Текст
шп к
ОДЛЕНИЮ молодости m
УДК 613.4
ББК 51.204.1
КТК 306
Б 48
Берков Б.В., Беркова Г.И.
Б 48 Натуральная косметика и омолаживающие средства —
путь к продлению молодости. — Ростов н/Д: Феникс, 2006. —
416 с. (Золотая коллекция рецептов народной медицины)
Книга является собранием ценных и наиболее эффективных
рецептов русской и зарубежной народной медицины по омоло-
жению и укреплению организма, лечению женских и мужских
заболеваний, мочевыделительной системы, по уходу за кожей и
волосами. Все рецепты основаны на доступных лекарственных
растениях и натуральных природных продуктах, достаточно про-
сты в изготовлении, поэтому ими смогут пользоваться как врачи-
фитотерапевты, так и другие люди. Книга снабжена справочным
разделом, в нем даются описание некоторых лекарственных рас-
тений с рисунками, методики приготовления лекарственных форм
в домашних условиях, приводятся сведения о лекарственных рас-
тениях, которыми следует пользоваться с осторожностью, о про-
тивопоказаниях применения лекарственных растений при некото-
рых заболеваниях, другие интересные сведения.
УДК 613.4
ББК 51.204.1
© Берков Б.В., Беркова Г.И., 2006
© Оформление: изд-во «Феникс», 2006
❖ ПРЕДИСЛОВИЕ
С древнейших времен люди познали силу народной
медицины. В ее арсенал входит большое количество
старых, испытанных средств, вобравших в себя знания,
опыт и мудрость предыдущих поколений.
В книжных магазинах имеется много различных изда-
ний по народной медицине. Но в них, как правило, приво-
дятся сложные и практически недоступные для примене-
ния рецепты с использованием малораспространенных,
редких растений, которые невозможно приобрести в ап-
теках, а также рецепты лекарственных форм, приготов-
ляемых из многокомпонентных сборов лекарственных
растений.
Достоинство данной книги прежде всего в том, что
старинные и современные рецепты здоровья и красо-
ты, омолаживания и укрепления организма, лече-
ния женских и мужских заболеваний, заболеваний
мочевыделительной системы, профилактики раз-
личных заболеваний основаны на натуральных при-
родных средствах, просты и доступны. Поэтому поль-
зоваться ими смогут и люди, не имеющие медицинских
знаний.
В книгу включены лучшие, во многих случаях очень
эффективные рецепты народной медицины из старых
русских и зарубежных лечебников, современные рецеп-
ты, а также проверенные народные рецепты, собранные
авторами.
Книга снабжена справочным разделом, в котором да-
ются перечень лекарственных растений, обладающих
противопоказаниями при некоторых заболеваниях, ре-
комендации по приготовлению лекарственных форм,
приводятся калорийность пищевых продуктов и блюд,
з
Золотая коллекция рецетов народной медицины
характеристики витаминов, минеральных веществ и
других компонентов питания, способы сохранения ви-
таминов и другие интересные сведения.
Все рецепты систематизированы и сгруппированы по
видам заболеваний и другим признакам. Книга дает воз-
можность выбора необходимых целебных средств. Поль-
зоваться материалами книги просто и удобно.
Для того чтобы лечение дало положительный резуль-
тат, необходимо верить в себя, в свои силы, верить в вы-
здоровление.
Надо сосредоточиться на светлых сторонах жизни и на
действиях, которые могут улучшить ваше состояние.
Думайте и ведите себя жизнерадостно, и вы почув-
ствуете себя жизнерадостными.
Освободите себя от отрицательных мыслей, мыслите
с позиций оптимизма.
Мы живем в мире, который сами себе создаем. Вели-
кий философ Марк Аврелий, правивший Римской им-
перией, говорил: «Наша жизнь есть то, что мы думаем
о ней».
Мудрость древних заключена и в таких словах: «Все
хорошо и прекрасно, важно или неважно ровно настоль-
ко, насколько близко к сердцу мы это принимаем».
Всегда опирайтесь на радостное состояние ума. Пусть
это станет законом вашей жизни.
Благоприятный настрой, спокойствие помогут вам по-
бедить болезнь.
❖ ОМОЛАЖИВАЮЩИЕ, ОБЩЕУКРЕПЛЯЮЩИЕ,
ВИТАМИННЫЕ, ИММУНОСТИМУЛИРУЮЩИЕ,
ВОЗБУЖДАЮЩИЕ АППЕТИТ И ОЧИЩАЮЩИЕ
ОРГАНИЗМ СРЕДСТВА
е>
Чтобы сохранить бодрость тела и духа, надо соблю-
дать правильный образ жизни, под которым подразуме-
ваются активный двигательный режим, рациональное
питание, правильная организация и распределение в
течение суток сна, труда, отдыха, прогулок на свежем
воздухе, личной гигиены, закаливание организма. Физи-
ческая нагрузка должна стать ежедневной частью повсе-
дневного режима дня для каждого человека. Рекоменду-
ется взять за правило проделывать хотя бы часть пути
на работу пешком. Правильный режим дая, правильное
питание предохраняют организм от заболеваний, преду-
преждают чрезмерное увеличение массы тела, отдаляют
процесс старения. Необходимо категорически отказать-
ся от курения, злоупотребления алкоголем, применения
наркотиков.
Суточная калорийность питания должна соответство-
вать суточному расходу энергии, иначе говоря, необхо-
димо соблюдать принцип сбалансированного питания.
Питаться следует 3-4 раза в день, а людям, склонным к
полноте, рекомендуется есть 5-6 раз в день малыми пор-
циями.
Питание должно быть не только регулярным и уме-
ренным, но и разнообразным. Разнообразная пища со-
стоит из различных блюд, и ценность ее заключается в
том, что с нею организм получает все необходимые ему
вещества: белки, жиры, углеводы, минеральные веще-
ства, воду и витамины.
Рациональное питание предполагает ежедневное упо-
требление овощей и фруктов, которые содержат необхо-
димые для организма минеральные соли, витамины и
легко усваиваемые углеводы. Врачи рекомендуют упо-
треблять в день не менее 1 кг овощей, огородной и дико-
6
Омолаживающие, общеукрепляющие... средства,
растущей зелени, желательно в сыром виде. Надо взять
за правило: ни одного дня без овощей.
Рекомендуется смелее вводить в пищевой рацион ди-
корастущие растения: молодую крапиву, клевер, листья
одуванчика, борщевика, мяты и другие травы.
Корнеплоды рекомендуется употреблять в пищу вме-
сте с молодыми листьями, которые содержат значитель-
но больше полезных веществ, витаминов, чем их корни.
При выборе продуктов надо помнить, что ценно не то,
что дорого, а то, что вкусно, полезно для организма, со-
держит нужный химический состав. Пищу нужно оце-
нивать с точки зрения ее качества. Необходимо правиль-
но оценить содержание в ней основных питательных
веществ, отдельных витаминов, минеральных веществ
(см. справочный раздел книги). Надо отказаться от пита-
ния «всухомятку». Не все люди ведут правильный образ
жизни. Неблагоприятные условия труда и быта, нервно-
эмоциональное перенапряжение приводят к различным
заболеваниям и преждевременному старению. Быстрая
утомляемость, вялость, раздражительность, нарушение
сна, ухудшение состояния кожи, волос говорят о небла-
гополучии в организме.
Люди, питающиеся неправильно, часто страдают не-
достаточностью витаминов. Весной у многих людей из-за
этого развивается состояние, называемое весенним утом-
лением, люди жалуются на усталость, сонливость, сни-
жение работоспособности. Авитаминоз — заболевания
вследствие неполноценного питания, в котором отсут-
ствуют соответствующие витамины. Гиповитаминоз —
заболевания, связанные с недостаточным количеством
витаминов в организме в результате малого поступления
их в организм. Гипервитаминоз — отравление, вызван-
ное приемом резко повышенных лаз витаминов, чаще
AhD?
7
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Внимательное отношение к состоянию своего здоро-
вья и своевременно принятые меры по его укреплению
помогут обеспечить полноценную жизнь, бодрость и хо-
рошую работоспособность. Чтобы быть здоровым, надо
не лечить самого себя, а принять меры для предупреж-
дения заболевания.
Далее приводятся рецепты народных средств, советы
и рекомендации по укреплению и восстановлению здо-
ровья, омоложению и очищению организма.
• Ослабленным после болезни людям рекомендуется
съедать ежедневно по 100-150г кураги как общеукре-
пляющее средство.
• 2-3 ст. л. меда с чаем, молоком, кипяченой водой, со-
ком моркови полезны как общеукрепляющее сред-
ство, нормализующее деятельность всего организма,
а особенно органов пищеварения, дыхания’.
• Дыню рекомендуется употреблять ослабленным де-
тям. Ее следует есть отдельно от других продуктов за
2 часа до или через 2 часа после еды.
При упадке сил рекомендуется пить сок дыни по
1 стакану 2-3 раза в день (детям дозу уменьшать).
• При авитаминозе полезен салат из молодых листьев
одуванчика. Листья предварительно погрузить на
30 минут в соленую воду, чтобы не горчили, затем
промыть кипяченой водой, мелко нарезать, добавить
соль, уксус или несколько капель лимона и раститель-
ное масло. Одуванчик собирать в городе нельзя — он
накапливает свинец.
• Салат из молодых листьев первоцвета весеннего по-
лезен при гиповитаминозах, упадке сил.
1 При сердечных заболеваниях нельзя употреблять мед в боль-
шом количестве, так как это усиливает нагрузку на сердце. Есть
его можно понемногу, добавляя 1-2 ч. л. в творог, кашу, молоко.
8
Омолаживающие, общеукрепляющие... средства
Полезно добавлять в салаты предварительно ошпа-
ренные кипятком измельченные молодые листья и
стебли крапивы. Крапива очистит организм от шла-
ков, отрегулирует углеводный обмен, улучшит дея-
тельность эндокринных желез.
Весной, когда организм испытывает витаминный го-
лод, рекомендуется варить борщ или щи из молодых
листьев крапивы.
• 100 г спелых ягод крыжовника повышают сопротив-
ляемость организма к инфекционным заболеваниям,
обеспечивают треть суточной нормы в аскорбиновой
кислоте.
• В народной медицине свежую и кислую капусту ого-
родную (кочанную) едят для повышения аппетита и
улучшения пищеварения. Кислую капусту использу-
ют для профилактики гиповитаминоза С (недостаточ-
ного количества в организме витамина С).
• При недостатке в организме витаминов едят плоды
калины обыкновенной в натуральном виде, готовят
из них кисели, желе и т. п.
Полезен как общеукрепляющее средство и сок кали-
ны.
• При авитаминозе рекомендуется съедать в день 2-
3 стакана брусники.
• Суточную потребность человека в витамине С удо-
влетворяют 300 г вареного картофеля, который, кроме
того, содержит витамины А (каротин), В, РР, К, а так-
же кальций, калий, железо, йод и другие минеральные
вещества. Использовать в пищу лучше картофель,
выращенный без применения химических удобрений
(например, на своем огороде).
• Потребляя ежедневно примерно 5 яблок, или 500г
кващеной капусты, 2 стакана томатного сока, или
100 г протертой с сахаром черной смородины, или сок
9
Натуральная косметика и омолаживающие средства
1-2 лимонов, можно вполне удовлетворить потреб-
ность организма в витамине С.
• Детям, пожилым и ослабленным людям, беременным
женщинам, кормящим матерям очень полезно употре-
блять по 1 стакану 2 раза в день свеженатертую мор-
ковь или свежевыжатый морковный сок.
• В 100г зеленого лука содержится суточная доза вита-
мина С.
• Зеленый чай в виде настоя рекомендуется употре-
блять при физической и умственной усталости. Мож-
но добавлять мед по вкусу.
• Полезно съедать в день по 1 ч. л. дрожжей, а каждый
обед или ужин заканчивать овощными блюдами.
• Сок из свежих ягод земляники лесной рекомендуется
пить по 50-100г натощак как общеукрепляющее и ви-
таминное средство.
• Для возбуждения аппетита рекомендуется пить по
1 ч. л. 3 раза в день сок тысячелистника с добавлени-
ем меда.
• 1-2 ч. л. сока сельдерея пахучего рекомендуется при-
нимать 2 раза в день за 30 минут до еды при отсут-
ствии аппетита.
• При физическом и умственном переутомлении, после
тяжелой болезни, операции рекомендуется пить по 0,5
стакана сока грейпфрута 3 раза в день. Сок очень богат
кальцием, подавляющим ферментацию, способствую-
щую усвоению лекарств, поэтому он вреден для сер-
дечников и гипертоников.
• При общей слабости эффективен березовый сок. Пить
сок по 1 стакану на голодный желудок 2-3 раза в день
в течение 2-3 недель.
• Сок черноплодной рябины (аронии черноплодной) ре-
комендуется принимать по 0,5 стакана в течение 2 не-
дель при авитаминозе, гипертонии.
ю
Омолаживающие, общеукрепляющие... средства
• При переутомлении рекомендуется ежедневно в тече-
ние нескольких недель выпивать в общей сложности
по меньшей мере 0,5 л смесей сырых соков моркови,
свеклы и огурца, взятых в соотношении 10:3:3.
• В оливковом масле содержатся мононенасыхценные
кислоты, которые защищают мозг от старения.
Отвар овса молоке с медом
Зерна овса всыпать в кастрюлю до 73 ее объема, залить почти
доверху молоком, варить на слабом огне до полной готовности,
время от времени добавляя молоко до первоначального объема,
затем остудить, процедить, отжать овес через марлю, добавить в
отвар мед в соотношении 2:1.
Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день при истощении организма
после перенесенных заболеваний. Отвар обладает легким сла-
бительным действием.
Отвар, настой овса
1 стакан (200 мл) промытых зерен овса залить 1 л воды, прото-
мить до выпаривания 74 объема жидкости.
Пить по 0,5 стакана отвара с медом при истощении организ-
ма, после тяжелой болезни.
Или смолоть в кофемолке 2 ст. л, промытого и просушенного
овса, залить в термосе 0,5 л кипятка, настоять 3-4 часа.
Выпить в течение дня как средство, способствующее восста-
новлению работы иммунной системы, а также в послеопераци-
онный и послеродовой периоды.
Овсяный КИСЕЛЬ
Литровую банку необмолоченного зерна овса промыть, пере-
ложить в эмалированную емкость 4-4,5 л, залить 3 л теплой ки-
пяченой воды, добавить кусочек ржаного хлеба и поставить на
подоконник на солнце, обвязав кастрюлю одним слоем марли.
После того как забродит (через 3-4 дня), слить слизь, поставить
и
Натуральная косметика и омолаживающие средства
кастрюлю на огонь, довести до кипения и кипятить 3 минуты,
остудить ее с содержимым в холодной воде. Употреблять ки-
сель как общеукрепляющее средство. Можно заправить кисель
молоком.
Настоя, отвары шиповника
1 ст. л. измельченных плодов шиповника залить 2 стаканами ки-
пятка, настоять в закрытой посуде 1 час, процедить через марлю,
отжать. Для улучшения вкуса можно добавить сахар или сироп.
Пить настой по 0,5 стакана (для детей 74 стакана) 2 раза в
день перед едой при истощении организма и как средство, по-
вышающее сопротивляемость организма к инфекционным за-
болеваниям.
Можно 20 г сухих измельченных плодов залить 0,5 л кипяче-
ной воды, прокипятить на слабом огне под крышкой 10 минут,
настоять в теплом месте 4-6 часов, процедить.
Пить отвар по 0,5 стакана 2-3 рйза в день при гиповитами-
нозах (недостатке витаминов в организме) как укрепляющее
средство, повышающее сопротивляемость организма к инфек-
ционным заболеваниям'.
Или 2 ст. л. сухих измельченных плодов шиповника залить
0,5 л кипяченой воды, прокипятить на медленном огне в эмали-
рованной посуде под крышкой 10 минут, настоять 2 часа, про-
цедить, растворить в отваре 2 ст. л. меда.
Принимать по 0,5 стакана 2-3 раза в день ослабленным лю-
дям как общеукрепляющее средство.
Другой способ приготовления: 20 г промытых плодов ши-
повника заварить 1 стаканом кипятка, прокипятить в эмалиро-
ванной или стеклянной посуде 10 минут, затем отвар вместе с
ягодами перелить в чистую стеклянную посуду, накрыть марлей,
настоять в темном месте 10-12 часов, процедить через двойной
слой марли, плоды отжать, растворить мед по вкусу. Принимать
1 Признаки витаминной недостаточности указаны в справоч-
ном отделе.
12
Омолаживающие, общеукрепляющие ... средства
2 стакана напитка в день (детям — 1 стакан). Напиток использо-
вать в течение 12-14 часов, чтобы не разрушился витамин С.
Настой, отвар плодов малины
4 ч. л. плодов малины обыкновенной залить в термосе 2 стака-
нами кипятка, настоять 2-3 часа.
Пить по 0,5 стакана теплого настоя 4 раза в день для возбуж-
дения аппетита.
При упадке сил как витаминное и общеукрепляющее сред-
ство применяется отвар плодов малины: 20 г сухих ягод залить
200 мл кипятка, прокипятить на медленном огне 10 минут, на-
стоять 2 часа, процедить.
Пить по 1 стакану 2 раза в день.
Плоды РЯБИНЫ
2 ст. л. сухих ягод рябины обыкновенной (красной) залить в тер-
мосе 0,5 л кипятка, настаивать 1-2 часа, процедить.
Пить по 73 стакана 3 раза в день как витаминное и общеукре-
пляющее средство.
При гиповитаминозах рекомендуется настой плодов рябины
обыкновенной: 2 ч. л. плодов залить 2 стаканами кипятка, на-
стоять в теплом месте 1 час, добавить сахар для вкуса.
Выпить в течение дня равными порциями в 3-4 приема для
профилактики заболеваний, связанных с недостатком витаминов.
Осенью и зимой лучше принимать по 1 ст. л. 2-4 раза в день
для профилактики гипо- и авитаминоза сок из плодов рябины.
Полезен сок и при истощении организма.
Для профилактики гипо- и авитаминоза полезен рябиновой
чай: 1 ст. л. плодов заварить 1 стаканом кипятка и пить по 0,5
стакана 2-3 раза в день.
Раствор меда с пергой
180 г меда растворить в 0,8 л кипяченой воды комнатной тем-
пературы, добавить при непрерывном помешивании 50 г перги
13
Натуральная косметика и омолаживающие средства
(пыльца растения собранная пчелами в ячейки сотов). Смесь
выдержать при комнатной температуре несколько дней до на-
чала брожения.
Принимать по 3/4 стакана за 20-30 минут до еды как обще-
укрепляющее и омолаживающее средство.
Кастой, отвар земляники
2 ст. л. сухих ягод земляники лесной залить 1 стаканом кипят-
ка, настоять.
Принимать по 0,5 стакана 3-4 раза в день при общем упадке сил.
Как витаминное и общеукрепляющее средство в народной
медицине применяется отвар земляники: 100 г сухих ягод зем-
ляники залить 1 л кипяченой воды, прокипятить на слабом огне
10 минут, настоять 2 часа, процедить.
Пить по 0,5-1 стакану 3-5 раз в день.
Целебные напитки из корневищ девясила
50 г сухих измельченных корневищ девясила залить 1 л воды,
прокипятить 20 минут, процедить, добавить 0,5 стакана фрук-
тового или ягодного сока и 100 г сахара (для больных сахарным
диабетом в отвар добавляют мед). Применяется как общеукре-
пляющее средство.
Из корней девясила можно приготовить очень полезное де-
вясиловое вино. Для этого 1 ст. л. измельченного свежего кор-
ня залить 0,5 л кагора или портвейна, варить 10 минут с добав-
лением 1 ст. л. меда.
Принимать по 50 мл после еды как общеукрепляющее сред-
ство при различных заболеваниях. Вино оказывает оздоравлива-
ющее действие на организм, обладает противовоспалительным,
мочегонным, желчегонным, отхаркивающим, бактерицидным,
противоглистным и кровоостанавливающим действием.
Грецкие орехи
Ядра грецких орехов потолочь и смешать с равным количеством
(по массе) меда.
14
Омолаживающие, общеукрепляющие... средства
Употреблять по 100 г смеси в день в 3-4 приема как обще-
укрепляющее средство ослабленным людям.
Общеукрепляющим и витаминным средством является на-
стойка грецких орехов. Для ее приготовления 15 г измельчен-
ных незрелых плодов грецкого ореха поместить в бутылку, за-
лить 0,5 л спирта, настоять на солнце 2 недели.
Принимать по 25 мл после еды.
Листья грецкого ореха
1-2 ч. л. листьев заварить как чай 1 стаканом кипятка.
Пить по 0,5 стакана 3-4 раза в день при истощении как обще-
укрепляющее средство.
Настой, приготовленный из расчета 30 г листьев или зеленой
плодовой корки грецкого ореха на 1 стакан кипятка, пить по */3 ста-
кана в день при авитаминозе как общеукрепляющее средство.
Для приготовления отвара 1 ст. л. сухих измельченных мо-
лодых листьев залить 0,5 л кипяченой воды, прокипятить на
слабом огне 15 минут, настоять 30-45 минут, процедить. Пить
по 0,5 стакана 3-4 раза в день как витаминное и общеукрепля-
ющее средство.
Молоко С СОКОМ ЧЕСНОКА
В качестве средства, тонизирующего организм зимой и после
болезни, рекомендуется пить перед сном стакан теплого моло-
ка с добавлением 9-12 капель чесночного сока.
Рецепт вечной молодости
Очищенный и измельченный чеснок смешать со спиртом в соот-
ношении 1:1, настоять в темном месте в течение 10 дней, затем
процедить и отстаивать еще 3 дня, снова профильтровать.
Лечебный эффект достигается дозировкой, прошедшей ис-
пытание в веках. Настойку при помощи пипетки капать в хо-
лодное молоко и принимать по 50 г такого молока 3 раза в день
за 15 минут до еды по следующей схеме:
15
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Дни приема настойки Перед Перед Перед
(в каплях) завтраком обедом ужином
1-й и 21-й 2 2 2
2-й и 20-й 4 5 6
3-й и 19-й 7 8 9
4-й и 18-й 10 11 • 12
5-й и 17-й 12 11 10
6-й и 16-й 15 14 13
7-й и 15-й 12 11 10
8-й и 14-й 9 8 7
9-й и 13-й 6 5 4
10-й и 12-й 3 2 1
11-й 25 25 25
Курс лечения продолжается 21 день. Настойка предупрежда-
ет старение организма, склероз, стенокардию, инфаркт миокар-
да, образование опухолей.
После курса омоложения сделайте перерыв на 6 лет. Потом
курс полезно повторить.
Китайский рецепт молодости
Древние китайские врачеватели рекомендовали выжать сок из
350 г мелко натертого чеснока, смешать с 300 г чистого 96 70-
ного спирта, поместить смесь в посуду с плотно прилегающей
крышкой и настоять 10 дней в холодном месте, затем процедить
через 2-3 слоя марли, отжать сырье и подождать еще 3 дня. И
затем начать пить с холодным молоком (50 г молока на 1 прием)
по следующей схеме:
Дни приема настойки Утро День Вечер
(в каплях)
1-й ' 1 2 3
2-й 4 5 6
3-й 7 8 9
4-й 10 11 12
16
Омолаживающие, общеукрепляющие... средства
5-й 13 14 15
6-й 15 14 13
7-й 12 11 10
8-й 9 8 7
9-й 6 5 4
10-й 3 2 1
11-й 25 25 25
Далее следует принимать по 25 капель настойки с молоком
3 раза в день, пока не кончится вся настойка.
Курс омоложения можно повторить не раньше чем через
5 лет. Вообще люди, не употреблявшие ранее чеснок, должны
вводить его в рацион постепенно с небольшого количества не-
зависимо от цели его употребления.
Примечание. Препараты чеснока не рекомендуется прини-
мать больным гиперацидными гастритами и заболеваниями под-
желудочной железы (см. справочный раздел).
Эликсир молодости
400 г чеснока очистить, вымыть, натереть на терке. Выжать сок
24 лимонов, смешать с чесноком и вылить в банку, завязать гор-
лышко марлей. Перед приемом взболтать.
Принимать по 1 ч. л., разводя в 0,5 стакана кипяченой воды.
Через 1-2 недели пропадает сонливость, улучшается общее со-
стояние организма, повышается работоспособность. Кроме того,
считается, что чеснок обладает антисклерозным и общеукре-
пляющим действием.
ТИЕЕТСКЯЙ РЕЦЕПТ МОЛОДОСТИ
Взять по 100 г ромашки аптечной, зверобоя обыкновенного
(продырявленного), бессмертника, березовых почек, перемо-
лоть, смешать в сосуде и закрыть крышкой.
Вечером 1ст. л. смеси залить 0,5 л кипятка, настоять 20 минут,
процедить через ткань (не марлю) и выжать. Отлить жидкость в
17
Натуральная косметика и ожолажиадющие средства
стакан, растворить в ней 1 ч. л. меда и выпить перед сном. Утром
оставшуюся жидкость подогреть на пару, растворить в ней 2 ч. л.
меда, выпить за 15-20 минут до зав1трака. Повторять процедуру
ежедневно, пока не кончится приготовленная смесь. Курс воз-
обновить не раньше чем через 5 лет.
Это средство очищает кровеносные сосуды от жировых и из-
вестковых отложений, делает их эластичными, избавляет от го-
ловокружений, улучшает обмен веществ.
Применяется при снижении защитных сил организма, старе-
нии, заболевании сердечно-сосудистой системы, для очищения
организма от холестериновых и жировых отложений, профилак-
тики атеросклероза и гипертонии, усиления обмена веществ.
СТАРИННОЕ СРЕДСТВО ОТ ИСТОЩЕНИЯ
Нарезать кусочками 400 г внутреннего свиного сала и 6 неочи-
щенных больших зеленых яблок, перемешать и томить смесь в
духовке на слабом огне. Растереть добела 12 яичных желтков с
1 стаканом сахара, добавить топленое сало с яблоками, проте-
реть через сито и соединить со смесью, приготовленной из желт-
ков, сахара и шоколада, дать смеси остыть.
Этот целебный продукт намазывать на хлеб и съедать его во
время еды 3-4 раза в день, запивая теплым (40-45°С) молоком,
исхудавшим больным для прибавления в весе. Это средство рус-
ской народной медицины применяется и при малокровии.
Кумыс
1 л кобыльего (или коровьего) свежего молока разбавить рав-
ным количеством холодной воды, размешать, разлить по бу-
, тылкам, добавив сахарный песок (1 ст. л. на 1 л смеси). После
полного растворения сахара в каждую бутылку добавить 1 ч. л.
разведенных холодной водой дрожжей. Бутылки плотно закупо-
рить и оставить при температуре 17-18°С на 1 сутки, встряхивая
их через каждые 2 часа. После этого бутылки поставить в более
холодное место. На 2-3 сутки кумыс готов к употреблению. В
18
Омолаживающие, общеукрепляющие ... средства *
дальнейшем для приготовления кумыса вместо дрожжей можно
использовать для закваски ранее приготовленный кумыс, добав-
ляя его в молоко с водой в зависимости от крепости от 3 ст. л.
до 1 стакана. Количество сахара и дрожжей можно менять, со-
ответственно крепость напитка будет различной.
«Слабый» кумыс (готовится менее 2 суток) снижает аппетит и
вызывает повышенное газообразование, «крепкий» (более 3 су-
ток) может вызвать запор. Поэтому рекомендуется принимать
«средний» кумыс, вызывающий ощущение свежести, легкого хо-
лода в подложечной области, которое вскоре проходит.
Кумыс является общеукрепляющим средством, возбуждает
аппетит, способствует усвоению пищи.
Противопоказаниями при лечении кумысом являются язвен-
ная болезнь желудка и 12-перстной кишки, заболевания сердца,
подагра и ревматизм.
Настой ячменного солода
Семена ячменя промыть в теплой воде и поместить в один слой
между двумя слоями намоченной в теплой воде хлопчатобу-
мажной или льняной ткани. При температуре 22-24°С верхний
слой ткани следует время от времени увлажнять до появления
ростков. Обычно они появляются через 1-2 суток. При ростках
не более чем в 1 мм проросшие зерна быстро сушат, получен-
ный солод измельчают.
Засыпать в термос 3-4 ст. л. измельченного солода, залить
0,5 л кипящей воды, настаивать 1-2 часа, процедить.
Принимать по ’Д-1/? стакана 2-3 раза в день как общеукре-
пляющее средство.
Проросшие зерна
Недостаток витаминов весной можно компенсировать про-
росшими зернами пшеницы, ржи, кукурузы. Промытое зерно
расстелить между двумя слоями намоченной в теплой воде
хлопчатобумажной ткани. При температуре 22-24°С верхний
19
Натуральная косметика и омолаживающие средства
слой ткани следует время от времени увлажнять до появле-
ния ростков.
При ростках не более чем в 1 мм (через 1-2 суток) пророс-
шее зерно можно употреблять в пищу.
Проросшее зерно можно высушить и перемолоть на муку.
Муку использовать при приготовлении различных блюд; Если
муку солода засыпать в стакан с кипятком или со свежевскипя-
ченным молоком, получатся кисель или каша, являющиеся био-
стимулятором организма человека.
Ростки БОБОВ СОН
Бобы замочить на 1 сутки в воде комнатной температуры (не
выше 25 °C) для набухания. Затем переложить их в марлю, льня-
ную или хлопчатобумажную ткань, поместить на дно кастрюли,
кастрюлю накрыть крышкой и поставить в теплое место. Марлю
(ткань) ежедневно смачивать водой, а бобы промывать 2 раза в
день. Через 3-4 суток бобы обильно прорастут. Ростки до 5 см
готовы к употреблению, их надо промыть, отжать влагу и ис-
пользовать для витаминных салатов, как средство против ави-
таминозов. Делать это можно круглый год. Ростки вполне могут
заменять зеленые овощи, они очень питательны, быстро варят-
ся (4-5 минут). Перед приготовлением какого-либо кушанья их-
надо обварить кипятком. Молодые ростки бобовых особенно бо-
гаты кальцием, фосфором, витаминами С и Р.
В соевых бобах содержатся витамины Av Bv Bj, В3, Bg, Р, R, Е,
С, провитамин РР. Больше всего в зерне сои кальция, калия, фос-
фора и железа. Соевыц белок близок к белку животного проис-
хождения, но поступает он в организм без холестерина живот-
ных белков. Большая часть соевых белков водорастворима и
легко усваивается организмом. В сое мало углеводов, поэтому
соевые продукты незаменимы для питания больных сахарным
диабетом.
Использование в рационе соевых продуктов улучшает ре-
зультаты лечения и профилактики сердечно-сосудистых забо-
20
Омолаживающие, общеукрепляющие... средства
леваний, ожирения, сахарного диабета, расстройств нервной
системы, анемии, болезней пищеварительного тракта, почек,
печени, желчевыводящих путей, рака молочной железы, осте-
опороза. Однако, как выявили врачи, злоупотребление соевы-
ми продуктами может привести к бесплодию, заболеванию
щитовидной железы, некоторым вида рака. Не рекомендуется
съедать в день больше 25г соевого белка (для примера, в 100г
соевого молока содержится 6,7 г белка, в 100 г сыра (тофу) —
18 г).
Сок АЛОЭ С МЕДОМ Я МАСЛОМ
Для получения сока алоэ в домашних условиях используют рас-
тение не моложе 2 лет. Срезают крупные нижние и средние лис-
тья, промывают кипяченой водой, режут на мелкие кусочки и
выжимают сок через сложенную вдвое марлю.
Сок алоэ в смеси с медом и маслом применяется в народной
медицине при истощении после болезни.
Общеукрепляющая смесь
Смешать 100 г сока алоэ, 500 г ядер грецкого ореха, 300 г меда,
сок 3-4 лимонов.
Принимать по 1 ч. л. — 1 дес. л. 3 раза в день за 30 минут до
еды как общеукрепляющее средство, для повышения сопротив-
ляемости организма.
Питательная смесь
Из комнатного растения алоэ (столетника) 3-5-летнего возрас-
та срезать наиболее крупные нижние листья, выжать сок, про-
фильтровать через чистую марлю, сложенную в несколько слоев,
или бязевую ткань. 150 г свежего сока алоэ смешать с 250 г меда
и 350 г кагора, настаивать 4-5 дней.
Принимать смесь по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 минут до еды
при истощении и ослаблении организма после тяжелых заболе-
ваний, для возбуждения аппетита и т. п.
21
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Общеукрепляющее средство
300 г очищенных грецких орехов, 300 г кураги, 300 г изюма, 2 ли-
мона с цедрой пропустить через мясорубку, добавить 300 г меда,
хорошо перемешать.
Съедать по 1-2 ч. л. в день ослабленным болезнью людям.
Хранить в холодильнике.
Можно приготовить смесь в другой пропорции: 1 стакан очи-
щенных грецких орехов, 1 стакан кураги, 1 стакан изюма, 2 ли-
мона с цедрой, 1,4 стакана меда.
Принимать по 1 ст. л. (детям — по 1 ч. л. — 1 дес. л.) как об-
щеукрепляющее средство. На курс лечения требуется 1-2 пор-
ции такой смеси.
Целееная смесь
Взять по 220 г меда, сливочного масла, топленого внутреннего
(нутряного) свиного сала и какао. Все поместить в алюминиевую
кастрюлю и растопить на слабом огне, непрерывно помешивая
ложкой, чтобы не пригорело. Когда смесь закипит, снять с огня,
дать смеси остыть, переложить в стеклянную банку, плотно за-
крыть крышкой и хранить в темном прохладном месте.
Принимать по 1 ч. л., растворив в стакане очень горячего мо-
лока, 3-4 раза в день за 1-2 часа до еды как общеукрепляющее
средство при истощении.
Целебная смесь
Листья алоэ в возрасте 3-5 лет выдержать в темноте при темпе-
ратуре 4-8°С в течение 12-14 дней для биостимуляции, затем
листья промыть в воде, измельчить, отжать .сок (100 мл).
400 г несоленого свиного сала измельчить ножом на мелкие
кусочки. 1,5 кг яблок зеленых сортов без сердцевины также из-
мельчить ножом, перемешать с измельченным салом и томить на
медленном огне в духовке до образования однородной массы.
22
Омолаживающие, общеукрепляющие... средства
Затем в смесь при непрерывном помешивании добавить 100 мл
сока алоэ и 400 г меда.
Желтки из 10 свежих яиц растереть с 1 стаканом сахарного
песка и добавить в смесь, перемешать, профильтровать через
марлю.
Принимать по 1 ст. л. на 1 стакан горячего молока 3-4 раза
в день до еды при истощении организма. Смесь можно намазы-
вать на хлеб и есть.
Целебная смесь
1 ст. л. о'всяных хлопьев настоять в течение б часов в 3 ст. л. ки-
пяченой воды, добавить сок половины лимона, 1-2 шт. протер-
тых свежих яблок или груш (или 150 г малины, клубники, смо-
родины, ежевики или черники), 1 ст. л. сгущенного молока или
сметаны, затем 1 ст. л. измельченных ядер грецких или кедровых
орехов и 1 ст. л. измельченных хорошо промытых сухофруктов,
все хорошо смешать.
Давать детям в 2-3 приема при истощении, исхудании.
Полезный напиток
Из 1 апельсина выжать сок, добавить 2 ст. л. сиропа шиповни-
ка, 1 стакан (200 мл) свежего кефира, 1 ст. л. пшеничных отру-
бей, все взбить миксером до получения пюреобразной массы,
охладить.
Выпить утром вместо завтрака. Напиток полностью обеспе-
чивает суточную потребность организма в витамине С и на 60 %
в витамине В.
Настой калины
1 ст. л. плодов калины заварить 1 стаканом кипятка, настоять 1
час, процедить.
Пить по 0.5 стакана 2 раза в лень при авитаминозах, как об-
щеукрепляющее средство.
23
Натуральная косметика и омолаживающие средства
2 ст. л. сушеных плодов калины размять, залить 1 стаканом
кипятка, прокипятить в эмалированной посуде на слабом огне
при закрытой крышке 15 минут, процедить, долить кипяченой
водой до исходного объема (200 мл).
Принимать по */3 стакана 3-4 раза в день как витаминное и
общеукрепляющее средство.
Пчелиный расплод
Пчелиный расплод (пчелиные и трутневые личинки) употре-
бляют в сыром и жареном виде. Блюдо из пчелиного расплода
вкусно и питательно. По содержанию белка пчелиный расплод
приближается к мясу, а по содержанию витамина D превосходит
даже рыбий жир.
Пчелиный расплод можно рекомендовать истощенным и
ослабленным длительным заболеванием людям, а также детям-
дистрофикам. Для детей пчелиный расплод лучше смешать с ме-
дом в соотношении 2:1 и давать по 1-2 ч. л. 2-3 раза в день.
Маточное молочко
Пчелиное маточное молочко в чистом виде на кончике столово-
го ножа рекомендуется класть под язык за 1 час до еды и держать
до полного растворения 3-5 раз в день при истощении организ-
ма, преждевременном его старении.
Или смешать 1 часть пчелиного маточного молочка с 20 ча-
стями водки. Принимать по 15 капель настойки на 1 ст. л. теплой
кипяченой воды, чая или молока 3-5 раз в день за 1 час до еды
при истощении и преждевременном старении организма.
Апилак
Апилак — лекарственное аптечное средство из высушенного
маточного молочка пчел — принимать по 1 таблетке (0,01 г) под
язык до растворения 3 раза в день для повышения работоспо-
собности, половой потенции, улучшения общего самочувствия,
профилактики возрастных изменений и предупреждения осла-
24
Омолаживающие, общеукрепляющие... средства
бления памяти, зрения и т. д. Нормализует артериальное давле-
ние, улучшает аппетит.
На курс лечения — 1 упаковка, через полгода лечение повто-
рить. При импотенции курс лечения 2-3 месяца. Через 1-2 не-
дели лечение можно повторить.
Дрожжи
Полезно съедать в. день по 1 ч. л. дрожжей, а каждый обед или
ужин заканчивать овощами.
Смешать мед и дрожжи в соотношении 1:1 и ежедневно при-
нимать пожилым людям по 75 г пасты для укрепления здоровья.
Яблочный уксус
Яблоки натереть на крупной терке, долить теплую кипяченую
воду из расчета: 0,5 л воды на 0,4 кг яблочной кашицы. На каж-
дый литр воды добавить по 100 г сахара или меда, по 10 г хлеб-
ных дрожжей и 20 г сухого черного хлеба.
Стеклянную банку со смесью держать открытой в темном-ме-
сте при температуре 20-30°С в течение 10 дней, перемешивая
2-3 раза в день деревянной ложкой.
Затем яблочную кашицу переложить в марлевый мешочек и
отжать. Получившийся сок снова процедить через марлю, опре-
делить его объем и перелить в сосуд с широким горлом. К каж-
дому литру сока можно прибавить по 50-100 г сахара или меда,
размешав их до полного растворения. После этого банку за-
крыть марлей, завязать и хранить в тепле для продолжения про-
цесса брожения. После окончания брожения (через 40-60 дней)
получившийся яблочный уксус перелить шлангом в бутылки,
фильтруя его при помощи лейки с марлей. Бутылки плотно за-
купорить пробками и хранить в прохладном месте.
Пить по 2 ст. л. яблочного уксуса на 1 стакан воды, добавив
2 ч. л. меда, 1 каплю люголя, как общеукрепляющее средство,
для предупреждения болезней.
Уникальный набор компонентов яблочного уксуса обусло-
вил его необыкновенные свойства. Он содержит 20 важнейших
25
^Натуральная косметика и омолаживающие средства
минеральных веществ и микроэлементов — калий, кальций, на-
трий, магний, медь, железо, фосфор, кремний, фтор, хлор, серу,
витамины С, Е, А, В,, В2, Bj, бета-каротин, рутин. Кроме того, ук-
сусную, молочную, лимонную и пропионовую кислоты, целый
ряд ферментов и аминокислот; ценные балластные вещества.
Секрет лечебных свойств яблочного уксуса до конца не разга-
дан.
Он употребляется как терапевтическое средство при различ-
ных заболеваниях и как диетический пищевой продукт. Яблоч-
ный уксус приятен в употреблении как приправа к салатам и
другим блюдам, отвечая потребности человеческого организма
в кислой добавке в пище.
Яблочный уксус великолепно зарекомендовал себя в лече-
нии кожных заболеваний. Он является естественным природ-
ным средством ухода за кожей, стимулирует выделительные
функции кожи, улучшает кровообращение, освежает, разглажи-
вает и тонизирует ее.
Яблочный уксус лучше приготовить самим.
Из яблочного сока и меда можно приготовить целебный
яблочный медовый уксус: из спелых хорошо промытых водой
яблок отжать 1 л сока, растворить в нем 100 г меда, перелить в
стеклянную банку, горлышко завязать марлей и поставить в тем-
ное теплое место на 2 месяца для брожения (после брожения на
дне банки появится осадок).
Настой чайного грива
Для приготовления настоя чайного гриба в стеклянную банку
емкостью 2-3 л наливают остывший процеженный заваренный
чай обычной крепости (3-4 ч. л. сухого чая на литр кипятка) и
добавляют 100 г сахара на-йитр жидкости. Гриб промывают в ки-
пяченой воде, кладут в банку и покрывают марлей. Настой обыч-
но бывает готов летом через 2-3 дня, зимой — через 5-6 дней.
Хранить его можно в темном прохладном месте не более 3 дней,
в холодильнике — до 5 дней.
26
Омолаживающие, общеукрепляющие... средства
Гриб промывают летом через 1-2 недели, зимой — через 2-
3 недели. Более длительное пребывание его в настое вредно от-
ражается на нем, а в перестоявшемся настое появляются вред-
ные для человека вещества.
По своему внешнему виду гриб напоминает медузу. В при-
роде он не известен и представляет собой сочетание (симбиоз)
дрожжевого грибка, уксуснокислой и глюконовой бактерий.
Выращивается на настое сладкого чая, поэтому и называется
«чайным».
В настое чайного гриба содержатся сахар, небольшое количе-
ство спирта, кофеин, уксусная, лимонная и глюконовая кислоты,
различные ферменты, витамины С, В, углекислый газ.
Пленка чайного гриба во время роста наслаивается, и при
желании один из слоев можно отделить и поместить в другую
стеклянную банку со сладким чаем.
Настой чая можно заменить настоем кофе, гороховой или со-
евой муки (0,5 ч. л. на 1 л).
Старый напиток становится слишком кислым, это уже уксус,
и используют его только для приправы или в косметических це-
лях, разбавляя кипяченой водой.
Перед употреблением настой чайного гриба процеживают
через марлю.
Настой чайного гриба — приятный, кисло-сладкий, слегка
освежающий напиток, хорошо утоляющий жажду и по вкусу на-
поминающий квас. Он улучшает аппетит, обладает бактерицид-
ными свойствами.
Чай, кофе
Чай и кофе повышают работоспособность при утомлении, настои
чая или кофе также улучшают настроение при депрессии.
Отвар яван-чая
3 ст. л. сухой измельченной травы иван-чая узколистного (ки-
прея) залить 0,5 л кипяченой воды и прокипятить на малом огне
10 минут, настоять 1-2 часа, процедить.
27
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Пить по 0,5 стакана 2-3 раза в день за 2Q минут до еды как
общеукрепляющее средство.
Яблочный чай, отвар с медом
3 неочищенных вымытых яблока среднего размера мелко на-
резать, залить 1 л кипяченой воды, проварить на малом огне 10
минут, настоять 30 минут, растворить мёд по вкусу.
Пить яблочный чай как общеукрепляющее витаминное сред-
ство.
Мытые яблоки нарезать на дольки (3 яблока), залить 1 л ки-
пяченой воды, прокипятить 20 минут, охладить, добавить 100 г
меда и 4 г лимонной кислоты. Этот тонизирующий напиток очень
полезен детям.
Облепиха
Облепиха — один из лучших естественных витаминоносите-
лей.
1 кг ягод перебрать, тщательно промыть, сполоснуть охлаж-
денной кипяченой водой, просушить на полотенцах, выдавить в
эмалированной посуде деревянной ложкой или пестиком (при-
мерно в 4 приема) и отжать сок через марлю (получится около
600 г).
Если смешать 3 стакана сока с 1 стаканом кипяченой воды,
50 г меда и 0,5 стакана отвара мяты, получится полезный вита-
минный напиток, который следует хранить в холодном месте.
Если выжатый из ягод сок оставить в посуде на сутки при
комнатной температуре, на следующий день на поверхность
всплывет более светлый слой — масляная пленка, которая пре-
дохраняет сок от порчи в течение нескольких месяцев при ком-
натной температуре.
Облепиховое масло
Для приготовления масла используются оставшиеся после вы-
жимания сока (см. предыдущий рецепт) зерна и околоплодни-
28
Омолаживающие, общеукрепляющие... средства
ки, которые подсушивают сначала на воздухе, а затем в откры-
той духовке при небольшом огне до тех пор, пока они не станут
темно-коричневого цвета и их можно крошить пальцами, после
чего размолоть в кофемолке. Полученный порошок массой при-
мерно 50г залить из расчета 1:3 оливковым, кукурузным или
стерилизованным на водяной бане подсолнечным нерафини-
рованным маслом. Смесь выдержать 3 недели, часто помешивая,
затем слить получившееся облепиховое масло.
Принимать no 1 ст. л. 2-3 раза в день за 15-20 минут до еды
ослабленным больным.
В оставшийся порошок можно добавить еще немного расти-
тельного масла и снова выдержать. Получившееся масло можно
применять для смягчения кожи, губ и т. д.
Рецепт очищения организма
200 г промытого высушенного измельченного корня подсолну-
ха залить 3 л воды, довести до кипения, прокипятить не более 3
минут, настоять 1 час, процедить.
Пить по 1 стакану 4 раза в день теплым в течение 2-4 недель.
Во время лечения из организма выходят соли, скапливающиеся
в сосудах и суставах. Во время лечения употреблять как можно
меньше соли, острых блюд.
Общеукрепляющее средство
5 ст. л. измельченных свежих иголок сосны, 2 ст. л. измельчен-
ных плодов шиповника, 2 ст. л. луковой шелухи залить 2 л воды
в эмалированной посуде, прокипятить на слабом огне 20 минут,
укутать одеялом и настоять 10-12 часов, процедить, охладить.
Хранить в холодильнике.
Выпивать 0,5-2 л в сутки как общеукрепляющее средство,
при сосудистых заболеваниях. Питье должно быть теплым или
комнатной температуры.
29
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Нектар ИЗ ОДУЗЛНЧИКЛ ЛЕКАРСТВЕННОГО
В 3-литровую банку уложить слоями соцветия одуванчика (со-
бранные рано утром в солнечную погоду, когда сойдет роса)
и сахар. Массу периодически утрамбовывать деревянной тол-
кушкой для выделения сока. На дне банки образуется осадок из
пыльцы растений. Полученный нектар может храниться в про-
хладном месте всю зиму.
Принимать по 1ч. л., размешивая в 3/4-72 стакана кипяче-
ной воды, за 20-30 минут до еды для улучшения аппетита, по-
вышения тонуса.
Собирать одуванчик в городе нельзя так как он накаплива-
ет свинец и другие вредные и опасные для здоровья тяжелые
металлы.
Настоя, отвар корней одуванчика лекарственного
Приготовить настой из расчета 1 ч. л. измельченных корней на
1 стакан крутого кипятка, процедить после остывания.
Пить настой по 74 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды
при отсутствии аппетита, как средство, понижающее содержа-
ние холестерина в крови.
2 ч. л. измельченных корней одуванчика лекарственного за-
лить 1 стаканом холодной кипяченой воды, настаивать 8 часов,
процедить.
Пить настой по */4 стакана 4 раза в день до еды при отсут-
ствии аппетита и для улучшения пищеварения.
3 ч. л. измельченных корней залить 0,7 л кипятка, кипятить
20 минут, процедить.
Пить отвар по х1к-х1г стакана 3 раза в день до еды при тех же
показаниях, что и в предыдущем рецепте.
10 г измельченных сухих листьев и 10 г измельченных кор-
ней залить 0,4 л охлажденной кипяченой воды, настоять 12 ча-
сов, процедить.
зо
Омолаживающие, общеукрепляющие... дредетва^
Пить настой по 50 мл 4-6 раз в день перед едой при гипо- и
авитаминозах, нарушении обмена веществ.
Золотой КОРЕНЬ
1 ч. л. измельченного золотого корня (родиолы розовой) залить
1 л кипятка, выдержать на кипящей водяной бане 15 минут, охла-
дить в течение 30-45 минут, процедить.
Пить по 150 мл, растворив мед по вкусу, 3 раза в день за
30 минут до еды при умственной и физической усталости, асте-
нических состояниях после перенесенных болезней, при гипо-
тонии.
Спиртовой экстракт золотого корня (родиолы розовой) при-
нимать по 5-10 капель при повышенной утомляемости и как об-
щеукрепляющее средство при астенических состояниях.
Целебные напитки
1 стакан сырого молока, 0,5 стакана морковного сока, 1 ч. л. меда,
1 яйцо взбить вилкой или смешать в миксере.
Коктейль тонизирует организм, обладает общеукрепляющим
действием.
Тщательно размешать 1 сырое яйцо с 2 стаканами теплого
молока.
. Маленьким детям пить эту смесь 3 раза в день для увеличе-
ния роста.
Настойка женьшеня
Спиртовую настойку женьшеня (1:10)’ принимать по 20-25 ка-
пель 3 раза в день за 30 минут до еды при физической и умствен-
ной усталости, после тяжелой болезни, при гипотонии.
Препараты женьшеня наиболее эффективны в осенне-зим-
ний период.
1 См. справочный раздел.
31
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Экстракт элеутерококка
Спиртовой экстракт элеутерококка колючего принимать по 2 мл
2-3 раза в день за 30 минут до еды как общеукрепляющее сред-
ство, при переутомлении, после болезни, при гипотонии.
Чай яз крапивы
2 ст. л. сухой измельченной травы крапивы залить 1 стаканом
кипятка, настоять, процедить.
Принимать по 2 ст. л. 3-4 раза в день как общеукрепляющее
и витаминное средство. Улучшает свертываемость крови.
Настой череды
1 ст. л. травы череды трехраздельной залить 1 стаканом кипят-
ка, настоять 30 минут, процедить.
Принимать по 1 ст. л. или 1 ч. л. (в зависимости от возраста)
3-4 раза в день при отсутствии аппетита.
Отвар золототысячника
2 ст. л. сухой измельченной травы золототысячника красного
(малого) залить 1 стаканом кипятка, прокипятить на слабом огне
10 минут, настоять 1-2 часа, процедить.
Пить по 73 стакана 2-3 раза в день как общеукрепляющее
средство.
Настой лекарственных растений
Листья березы — 3 части.
Листья и плоды боярышника — 3 части.
Плоды шиповника — 4 части.
1-2 ст. л. сбора настоять в 0,5 л кипятка 2 часа, процедить,
растворить мед по вкусу.
Пить по г/2-г/3 стакана 3-5 раз в день за 1 час до еды при ис-
тощении организма как поливитаминное средство.
32
Омолаживающие, общеукрепляющие... средства
Вастой березовых листьев
100 г молодых измельченных весенних листьев березы залить
2 стаканами теплой кипяченой воды, настоять 5-6 часов, про-
цедить, отжать листья, дать осадку отстояться, перелить, оста-
вив осадок.
Принимать по 0,5 стакана 2 раза в день перед едой при ави-
таминозе.
Овощной НАПИТОК
200 г различных овощей нарезать, залить 0,5 л воды и варить,
пока не станут мягкими, затем процедить, остудить и поставить
в бутылке в холодильник. Каждое утро выпивать по 1 стакану
напитка (не очень холодного), добавив при желании немного
соли и красного перца, вместо завтрака.
Оказывает омолаживающее действие на организм.
Омолаживающие напитки
В У\ чашки горячей воды добавить сок 1 лимона и 1 ч. л. оливко-
вого масла, мешать, пока смесь станет молочно-желтого цвета.
Полученный коктейль выпить маленькими глотками вместо
завтрака.
72 чашки томатного сока размешать с 1 чашкой кислого мо-
лока. Этот витаминизированный напиток можно использовать
вместо завтрака.'
Тонизирующий напиток
В1 стакане холодной кипяченой воды размешать 25г меда и 1 г
лимонной кислоты.
Тонизирующее средство
Свежеприготовленный сок из корня пастернака обыкновенного
(белого корня) с добавлением мёда по вкусу принимать по 1 ст.
л. 3-4 раза в день до еды при тяжелых заболеваниях.
зз
2-Берков Б. В,
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Тонизирующий напиток
Смешать по 3 ст. л. сухих листьев лаванды и шалфея, залить
смесь 1 л красного сухого вина, настаивать 2 недели в прохлад-
ном месте, периодически встряхивая, затем процедить.
Пить по 30 г утром и вечером за 30 минут до еды. Напиток за-
медляет процесс старения организма.
Тоник «Диброва»
Смешать 200 г сока черноплодной рябины, 100 г сока черной смо-
родины, 90 г меда, 100 г минеральной воды и 2 г лимонной кис-
лоты, охладить, добавить лед.
Пить как тонизирующий напиток.
Витаминные салаты
При недостатке витаминов весной полезен салат, приготовлен-
ный из крапивы, орехов и зеленого лука. 200 г листьев молодой
крапивы промыть, погрузить на 5 минут в кипяток, откинуть на
сито, нарезать. В х/4 стакана отвара крапивы развести 25 г тол-
ченых грецких орехов, добавить 50 г измельченного зеленого
лука, уксус по вкусу, перемешать и полученной смесью залить
крапиву.
При недостатке витаминов весной взять по 300 г листьев кра-
пивы, щавеля и подорожника, 100 г зеленого лука, 50 г листьев
одуванчика, хорошо промыть (а крапиву ошпарить), мелко на-
резать и смешать с 2 сваренными вКрутую яйцами, затем запра-
вить подсолнечным маслом или майонезом.
При недостатке витаминов весной взять 100 г листьев оду-
ванчика, замочить на 30 минут в холодной соленой воде, по-
сле чего промыть кипяченой водой (чтобы устранить горечь и
насекомых), добавить 50 г нарезанного зеленого лука, 25 г пе-
трушки, соль и уксус или несколько капель лимонного сока по
вкусу. Собирать одуванчик можно только в экологически чи-
стых местах.
34
2-2
Омолаживающие, общеукрепляющие... средства
Настой первоцвета
3 ст. л. сухих измельченных цветков первоцвета весеннего за-
лить в термосе 0,5 л крутого кипятка, настоять 1-2 часа, про-
цедить.
Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды
при упадке сил, нервном истощении.
Весенний укрепляющий нектар
Весной рекомендуется при усталости ежедневно пить натощак,
укрепляющий нектар, для чего необходимо смешать 0,5 стака-
на кипяченой остуженной воды, сок половины лимона и 1 лож-
ку меда.
Мумие
4 г мумие разделить на 10 частей, каждую часть делить пополам
и принимать 2 раза в день через 2-3 часа после еды в течение
10 дней. Затем сделать перерыв на 5 дней, после чего лечение
повторить еще 3 раза при общей слабости. Всего на лечение по-
требуется 16 г мумие.
Полезные напитки
Каждое утро вместо завтрака можно выпивать 1 стакан томат-
ного сока или 1 стакан молока с медом в качестве омолажива-
ющих напитков.
Отвар листьев ежевики
2-3 ст. л. сухих измельченных листьев ежевики сизой залить
0,5 л кипяченой воды, прокипятить на малом огне 10 минут, на-
стоять 30-45 минут, процедить.
Пить по 0,5 стакана 2-3 раза в день как витаминное и обще-
укрепляющее средство.
35
2’
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Коктейль ВИТАМИННЫЙ
В у2 чашки воды выжать сок 1 апельсина и 2 лимонов, добавить
2 ст. л. меда, обильно посыпать натертым миндалем, охладить.
Выпить вместо завтрака.
Медовый напиток
250г меда растворить в 0,75 л горячей воды, охладить до 25 °C,
добавить 5 г дрожжей и сок половины лимона. Поставить в те-
плое место для брожения на 10-12 часов, затем процедить и
охладить. Медовый напиток полезен и приятен на вкус.
Полезный напиток
1 кг малины замочить в 0,4 л уксуса на 5 дней, периодически раз-
давливая ягоды ложкой и помешивая. Затем процедить, добавить
1 кг меда и кипятить 5 минут. Теплую смесь разлить в бутылки.
Освежающий напиток получают, разбавив 3 ст. л. смеси 1ста-
каном воды.
Чай витаминный
Плоды шиповника и брусники — в равных частях.
1 ст. л. измельченной смеси залить 2 стаканами кипятка, про-
кипятить 10 минут, настоять в плотно закрытой посуде в про-
хладном темном месте 4 часа, процедить.
Пить по 0,5 стакана 3 раза в день.
Сбор нолнвнтлмннный1
Плоды шиповника — 1 часть.
Ягоды рябины — 1 часть.
2 ч. л. измельченной смеси залить 2 стаканами кипящей воды,
настоять 1-1,5 часа, процедить, добавить по вкусу сахар.
Пить по 0,5 стакана в теплом виде 3-4 раза в день после еды.
1 См. следующий рецепт.
36
2-4
Омолаживающие, общеукрепляющие... средства
CfOP ПОЛШТАМШИЫб
Плоды шиповника — 1 часть.
Плоды черной смородины — 1 часть.
2 ч. л. смеси заварить 2 стаканами кипятка, настоять 1 час,
процедить, можно добавить сахар по вкусу.
Пить по 0,5 стакана 3-4 раза в день после еды. В этот сбор и
в сбор предыдущего рецепта полезно добавить изюм, который
нужно промыть, измельчит^ залить кипятком из расчета 100 мл
на 10 г изюма, прокипятить 10 минут. Полученный отвар сме-
шать с равным количеством настоя из ягод шиповника и рябины
или черной смородины. Пить по 0,5 стакана, не добавляя сахара,
несколько раз в день после еды.
Чай витаминный
Плоды черной смородины — 1 часть.
Листья крапивы — 2 части.
Плоды шиповника — 3 части.
1 ч. л. смеси заварить 2 стаканами кипятка, настоять 1 час,
процедить, добавить по вкусу сахар. Пить по 0,5 стакана 3-4 раза
в день.
Чай витаминный
Плоды шиповника — 1 часть.
Плоды малины — 1 часть.
1 ст. л. смеси залить 1 стаканом кипятка, прокипятить 10 ми-
нут, настоять 3 часа, процедить. Пить по 73 стакана 2-3 раза
в день.
Отвар жимолости
1 ч. л. измельченных веток жимолости в период цветения залить
1 стаканом кипятка, отварить, процедить.
Пить по 1 ст. л. 3-4 раза в день при авитаминозе, гипер-
тонии.
37
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Отвар плодов малины
20 г сухих плодов малины залить 200 мл кипятка, прокипятить
на медленном огне 10 минут, настоять 2 часа, процедить.
Пить по 1 стакану 2 раза в день при упадке сил как витамин-
ное и общеукрепляющее средство.
Напиток из крапивы
1 ст. л. крапивы двудомной залить 1 стаканом кипятка, настоять
30-45 минут, процедить.
Принимать по 1 ст. л. 3-4 раза в день в качестве витамини-
зированного напитка.
Чай из листьев клубники
1 ст. л. измельченных листьев клубники полевой заварить 1 ста-
каном кипятка, настоять 15 минут, процедить.
Пить как чай при недостатке витаминов в организме.
Чай из листьев смородины
20 г измельченных листьев черной смородины залить 1 стаканом
кипятка, настоять 15 минут, процедить.
Пить по У3-Уг стакана 3-4 раза в день как витаминное сред-
ство зимой и весной.
Чай витаминный
Листья крапивы — 3 части.
Плоды рябины — 7 частей.
1 ст. л. смеси заварить 2 стаканами кипятка, прокипятить
10 минут, настоять в плотно закрытой посуде в прохладном тем-
ном месте 4 часа, процедить. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день.
Другой способ приготовления: 1 ст. л. смеси заварить в тер-
мосе 2 стаканами кипятка на ночь, процедить.
Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день как витаминное сред-
ство.
38
Омолаживающие, общеукрепляющие... средства
Чай витаминный
Плоды черной смородины — 1 часть.
Листья крапивы — 3 части.
Плоды шиповника — 3 части.
Корень моркови посевной — 3 части.
1 ст. л. измельченной смеси заварить 2 стаканами кипятка,
прокипятить 10 минут, настоять в прохладном темном месте в
плотно закрытой посуде 4 часа, процедить.
Пить по 0,5 стакана 3 раза в день.
Сбор лекарственны* растений
Плоды брусники — 1 часть.
Плоды шиповника — 3 части.
Листья крапивы — 3 части.
1 ст. л. смеси заварить 2 стаканами кипятка, прокипятить
10 минут, настоять в плотно закрытой посуде в прохладном тем-
ном месте 4 часа, процедить. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день
как витаминный чай-
Рецепт очищения организма арбузом
Очистить почки, кишечник, кровь, нормализовать обменные про-
цессы поможет арбузная чистка. В течение 5-7 дней следует
есть только арбуз и ничего не пить. Можно вечером съедать
1 большой кусок черного хлеба (лучше подсушенного). Перед
чисткой в течение 3-7 дней необходимо придерживаться веге-
тарианской диеты. Эта методика очищения организма позволя-
ет повысить иммунитет к простудным заболеваниям в осеннее-
зимний период, избавить организм от шлаков, камней и песка,
ускорить выведение из организма избытка холестерина, спо-
собствует похудению.- Арбузная чистка не рекомендуется при
заболеваниях почек, не справляющихся с выведением жидко-
сти из организма, при почечно-каменной болезни, когда раз-
мер камня превышает 4 мм. При хронических заболеваниях
39
Натуральная косметика и омолаживающие средства
желудочно-кишечного тракта, у пожилых людей арбуз может
вызвать вздутие толстого кишечника. Если во время чистки воз-
никнут боли или спазмы, что связано с выведением песка и мел-
ких камешков, рекомендуется принять теплую ванну.
Прежде чем использовать данную методику, проконсульти-
руйтесь с лечащим врачом.
Общая теплая влиял
Применяется вечером через 1-2 часа после ужина. Температура
воды в ванне 37-38 °C, длительность 15-20 минут. После приня-
тия ванны обсушиться мягким полотенцем и лечь в постель.
Общие теплые ванны действуют успокаивающе на централь-
ную нервную систему и могут принести пользу при повышенной
утомляемости. Во время принятия общей ванны следует строго
следить за температурным режимом, так как отклонение темпе-
ратуры в ту или иную сторону даже на 1-2 °C может не только
отрицательно сказаться на эффективности процедуры, но и по-
влечь за собой нежелательные последствия.
Ванны с травами
300-400 г сухих измельченных листьев мяты перечной залить ве-
дром крутого кипятка, настоять 30 минут и вылить в ванну. Траву
можно поместить в мешочек из тонкой ткани, заварить крутым
кипятком и дать настояться 30 минут, после чего настой слить в
подготовленную ванну, поместив в нее и мешочек с мятой.
Вода в ванне должна иметь температуру 35-37 °C. Ванну
принимают в течение 10-15 минут при усталости.
400-500 г сухой измельченной травы душицы обыкновенной
залить ведром крутого кипятка, настоять 30-60 минут, проце-
дить и вылить настой в ванну с водой, имеющей температуру
35-37 °C. -
Длительность процедуры 10-15 минут. Ванну принимают как
общеукрепляющее средство, для восстановления сил после фи-
зических и эмоциональных нагрузок.
40
Омолаживающие, общеукрепляющие... средства
Приготовить сбор лекарственных растений, состоящий из
50 г соплодий хмеля (шишек), 50 г травы сушеницы болотной,
100 г листьев боярышника и 200 г игл сосны, залить его 7 л кру-
того кипятка, проварить на слабом огне 10 минут, настоять
30 минут, процедить и вылить отвар в ванну.
Принимать ванну при температуре воды 36-37°С в течение
10-15 минут для восстановления сил после физической или эмо-
циональной нагрузки.
ОБЩЕУКРЕПЛЯЮЩИЕ ВАННЫ
В ванну, наполненную водой чуть больше чем наполовину, до-
бавить 500 г поваренной соли. Температура воды 37-38°С.
Эта ванна обладает общеукрепляющим свойством, улучшает
состояние кожи, очищает поры.
Растворить в воде 350 г натуральной морской соли (ее можно
приобрести в аптеке), поплавать в этом «море» 15 минут.
Ванна снимет усталость, успокоит нервы, уменьшит боли при
ревматизме и артрите, избавит от угревой сыпи. Состояние кожи
улучшится, она станет более гладкой и эластичной.
Растворить в ванне 1 ст. л. меда. Ванна с медом снимет уста-
лость, дневное напряжение, расслабит, устранит бессонницу,
сделает кожу более мягкой.
Ванна с травами
Цветки ромашки аптечной — 1 часть.
Лист березы — 1 часть.
Лист крапивы двудомной — 1 часть.
Трава череды трехраздельной — 1 часть.
Корень лопуха — 1 часть.
500 г сухого измельченного сбора залить 5 л кипятка, про-
кипятить на малом огне 5 минут, настоять 30 минут, процедить
и вылить в ванну.
41
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Принимать ванну при температуре 35-37 °C в течение 10-
15 минут для восстановления работоспособности, улучшения
самочувствия.
Настой аниса
2 ч. л. измельченных плодов аниса обыкновенного залить 2 ста-
канами кипятка, настоять, охладить, процедить.
Пить по 0,5 стакана 3-4 раза в день за 30 минут до еды при
отсутствии аппетита.
Настой горца птичьего
2,5 ст. л. травы горца птичьего (спорыша) настоять в 2,5 стакана
кипятка 1-2 часа, процедить.
Пить теплый настой по 0,5 стакана 3-5 раз в день до еды при
истощении организма.
Настой мелиссы
8 ч. л. сухой измельченной травы мелиссы лекарственной (мяты
лимонной) залить 2 стаканами горячей воды, настоять 4 часа,
процедить.
Пить по 0,5 стакана 4 раза в день до еды для возбуждения
аппетита.
Чай из хвоща полевого
Для очищения организма народные лекари зачастую советуют
своим больным принимать чай из полевого хвоща. Траву хвоща
полевого сушат, измельчают и заваривают как чай.
ОТВАР КЛЕВЕРА
1 ч. л. соцветий клевера лугового (красного) залить 1 стаканом
горячей воды, кипятить на слабом огне 5 минут, процедить.
Пить по 1 ст. л. 4-5 раз в день для возбуждения аппетита.
42
Омолаживающие, общеукрепляющие ... средства
Настой соломы овса
3 ст. л. измельченной соломы овса посевного залить 2 стакана-
ми кипятка, настоять, процедить.
Выпить в течение дня порциями для возбуждения аппетита.
Настой лепестков подсолнечника
1 ст. л. лепестков цветков подсолнечника однолетнего (обыкно-
венного) заварить как чай в 1 стакане кипятка, процедить.
Пить по 0,5 стакана за 30 минут до еды для возбуждения ап-
петита.
Настой полыни
1 ч. л. сухой измельченной травы полыни горькой залить 1 ста-
каном кипятка, настоять 30 минут, процедить.
Пить по 1 ст. л. 3 раза в день за 20 минут до еды для возбуж-
дения аппетита.
Отвар корневищ аира
1 ч. л. измельченных корневищ аира болотного (обыкновенно-
го) залить 2,5 стакана горячей воды, прокипятить под крышкой
15 минут, процедить.
Пить по 2 стакана подслащенного отвара 3 раза в день перед
едой для возбуждения аппетита при желудочно-кишечных за-
болеваниях.
Опар травы пастернака
1 ст. л. сухой измельченной травы пастернака посевного за-
лить 2 стаканами воды, прокипятить на слабом огне 10 минут,
процедить.
Пить по 3/4 стакана 3 раза в день за 20 минут до еды в тече-
ние недели, затем еще неделю по 3/4 стакана для возбуждения
аппетита.
43
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Оплг КОРНЕЙ ПАСТЕРНАКА
1 ч. л. измельченных корней пастернака посевного залить 2 ста-
канами воды, прокипятить 10 минут, процедить.
Принимать, как в предыдущем рецепте, при отсутствии ап-
петита.
Настой василька
1 ст. л. цветков василька синего заварить 2 стаканами кипятка,
настоять, процедить.
Выпить весь настой в течение дня в 3 приема за 30 минут до
еды при отсутствии аппетита.
Чай аппетитный
Трава тысячелистника — 1 часть.
Трава полыни — 4 части.
1 ст. л. сбора заварить 1 стаканом кипятка, дать остыть, про-
цедить.
Принимать по 1 ст. л. за 20 минут до еды для возбуждения
аппетита и усиления выделения желудочного сока.
Csor ЛЕКАРСТВЕННЫХ растений
Трава тысячелистника — 1 часть.
Т^эава полыни горькой — 3 части.
1-2 ст. л. смеси поместить в эмалированную посуду, залить
1 стаканом горячей кипяченой воды (200 мл), закрыть крышкой
и нагревать в кипящей воде (на водяной бане) 15 минут, охла-
дить при комнатной температуре в течение 45 минут, отжать сы-
рье, добавить кипяченой воды до первоначального объема.
Принимать по 1 ст. л. настоя за 15-20 минут до еды для воз-
буждения аппетита при заболеваниях желудочно-кишечного
тракта. !*
Другой способ приготовления: 1 ст. л. смеси залить 1 стака-
ном кипятка, настаивать 20 минут, процедить.
л 44
Омолаживающие, общеукрепляющие... средства *
Принимать по 1 ст. л. за 15-20 минут до еды при отсутствии
аппетита.
Скор лекарственных растений
Корни тысячелистника лекарственного — 1 часть.
Трава полыни горькой — 2 части.
Из сбора приготовить настой, как описано в рецепте 100
(первый способ), принимать по 1 ст. л. за 15-20 минут до еды
для возбуждения аппетита при заболеваниях желудочно-ки-
шечного тракта.
Скор лекарственных растений
Трава полыни — 1 часть.
Лист вахты трехлистной — 1 часть.
1 ст. л. измельченной смеси залить 1 стаканом кипятка, на-
стоять 20 минут, процедить.
Принимать по 1 ст. л. за 15-20 минут до еды для возбужде-
ния аппетита.
Настой цветков подсолнечника
1 ст. л. краевых цветков подсолнечника однолетнего залить 1
стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить.
Пить по 0,5 стакана до еды для возбуждения аппетита.
Чай аппетитный
Корни одуванчика лекарственного — 1 часть.
Трава полыни горькой — 2 части.
Трава тысячелистника — 2 части.
1 ст. л. смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять 20 минут,
процедить.
Принимать по 1 ст. л. за 15-20 минут до еды при отсутствии
аппетита.
Лечение скорлупой яиц
Включение в детское питание скорлупы благотворно сказыва-
ется при лечении рахита (заболевания, вызванного витаминной
45
Натуральная косметика и омолаживающие средства
недостаточностью (гиповитаминоз D) и характеризующегося
нарушением обмена веществ с расстройством процесса развития
костей и поражением функций ряда органов и систем).
Куриные яйца предварительно помыть теплой водой с мылом,
тщательно ополоснуть кипяченой водой. В большинстве случа-
ев скорлупа не требует специальной стерилизации, для малень-
ких детей ее необходимо опускать на 5 минут в кипящую воду.
Скорлупа от сваренных вкрутую яиц немного менее активна,
зато полностью готова к использованию, так как прошла стери-
лизацию в процессе варки.
. Скорлупу растирают в порошок в ступке. Ежедневная доза в
зависимости от возраста от 1,5 до 3 г. Принимают за завтраком
с творогом или кашами.
Наиболее эффективен прием скорлупы в начале года, когда
кальциевый обмен заметно замедляется.
Кальцинированный творог
Кальций играет большую роль в формировании костной ткани.
В костях и зубах содержится 98 % кальция. Поэтому кальцини-
рованный творог особенно полезен детям, подросткам, а также
пожилым людям, у которых наблюдаются возрастные изменения
костной ткани (в частности, ее разрежение).
Рекомендуется он беременным женщинам и кормящим гру-
дью.
Чтобы приготовить кальцинированный творог, надо слегка
подогреть (примерно до 40°С) сырое молоко и, непрерывно по-
мешивая, влить 10 %-ный раствор кальция хлорида (хлористо-
го кальция) или всыпать порошок молочнокислого кальция из
расчета 1-1,5 ст. л. раствора или Зг порошка на 0,5 л молока.
Покупают эти препараты в аптеке. Молоко довести почти до ки-
пения, и после того как оно створожится, снять кастрюлю с огня,
охладить. Творожистую массу откинуть на покрытое сложенной
вдвое марлей сито. Чтобы творог был не очень жидким, его мож-
но положить под гнет на несколько часов.
46
Омолаживающие, общеукрепляющие... средства
Сок МЯТЫ
Сок из листьев мяты перечной, или водяной, принимают внутрь
при рахите у детей. .
Настоймяты
50 г травы мяты перечной настаивать в ведре кипятка 1-2 часа
и использовать настой для ванн при рахите.
Ванна с опагом аира
250 г корней и зелени аира болотного (для общей ванны) залить
3 л холодной воды, довести до кипения, прокипятить 30 минут,
добавить отвар в ванну с водой.
Применять для лечения рахита у детей.
Другой способ приготовления: 250г корневищ аира болот-
ного залить 3 л холодной воды, довести до кипения, процедить
и добавить в полную (общую) ванну.
Применять при лечении рахита и физического недоразви-
тия у детей.
Настой листьев грецкого ореха
1 ч. л. сухих листьев залить 1 стаканом кипятка, настоять, про-
цедить.
Пить по 1 ст. л. 3-4 раза в день при рахите.
Настой календулы
Настой, приготовленный по общепринятой методике из рас-
чета 20 г цветков календулы лекарственной (ноготков лекар-
ственных) на 1 стакан кипятка, пить по 0,5-1 стакану 3 раза в
день при рахите.
Овощи, фрукты
Для предупреждения и лечения цинги (болезни, вызываемой не-
достатком в питании витамина С) необходимо как можно больше
есть сырых овощей, фруктов и ягод.
47
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Хорошим средством при лечении цинги издавна считается
сырая и квашеная свекла, очень полезны ягоды черной сморо-
дины, черноплодной рябины, плоды шиповника, лимоны, плоды
незрелого грецкого ореха, свежая и квашеная капуста, помидо-
ры, зеленый и репчатый лук, чеснок, морковь, апельсины, зре-
лый сладкий перец, свежий кресс-салат и др.
Соки
При рахите, недостатке органического кальция и других эле-
ментов, вызывающих деформацию, размягчение или гибкость
костей, рекомендуется ежедневно выпивать по меньшей мере
0,5 л смеси сока моркови, сельдерея, взятых в пропорции 9:7,
моркови, свеклы, огурца в пропорции 10:3:3.
Чеснок
При цинге полезно жевать чеснок, при отсутствии овощей и
фруктов можно есть и жевать лесную траву.
Отвар коры дуба
2 ч. л. измельченной коры залить 2 стаканами воды, прогреть
в кипящей воде (на водяной бане) 30 минут, охладить при ком-
натной температуре 10 минут, процедить.
Отваром следует полоскать рот при цинге.
Отвар хинной коры
Приготовить и применять как в предыдущем рецепте.
Муравьиный спирт
При цинге рекомендуется полоскать рот муравьиным спиртом.
Пивные дрожжи
Если появились язвы на теле при цинге, рекомендуется при-
кладывать к ним пивные дрожжи или понемногу принимать их
внутрь несколько раз в сутки. Пивные дрожжи можно покупать
в аптеке.
48
Омолаживающие, общеукрепляющие... средства
Лимоны
Во время цинги полезно есть нарезанные дольками, слегка пере-
сыпанные сахаром лимоны. Лимонный сок с кипяченой водой
также пьют во время цинги, полощут рот.
Все цитрусовые полезны при цинге.
Сок клюквы
При цинге рекомендуется употреблять сок ягод клюквы болот-
ной.
Сок ПЛОДОВ ГОЛУБИКИ
Сок из свежих плодов голубики полезен при цинге. Хорошо так-
же пить отвар сухих плодов голубики.
Деготь
При куриной слепоте (болезни, возникающей главным образом
из-за недостатка в организме витамина А) народная медицина
предлагает налить в миску 2 стакана дегтя и смотреть на дно по
3 минуты через каждые 3 часа, а на ночь принимать по 1 ст. л.
рыбьего жира.
Для профилактики и лечения куриной слепоты рекоменду-
ется употреблять богатые витамином А продукты: абрикосы,
зеленый лук, крыжовник, морковь, черную смородину, шпинат,
молоко, сливки, сливочное масло, сыр, печень морских живот-
ных и рыб, икру, яичные желтки, пшено.
При расстройствах зрения, связанных с недостатком вита-
мина А, пить по 1 ст. л. 3-4 раза в день свежеприготовленный
морковный сок.
Кастой ягод смородины
2 ст. л. высушенных ягод смородины черной заварить 2 стака-
нами кипятка, настоять до охлаждения, процедить.
Выпить в 2-4 приема в течение дня при цинге и других ави-
таминозах.
49
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Другой способ приготовления: 2 ст. л. высушенных ягод за-
лить 2 стаканами кипятка, настоять 1 час, процедить. ?
Выпить в течение дня в несколько приемов для предупреж-
дения и лечения цинги. \
Отвлг ПЛОДОВ РЯБИНЫ
1 ст. л. плодов рябины черноплодной залить 1 стаканом кипят-
ка, прокипятить 10 минут, настоять 4 часа.
Пить вместе с ягодами по 0,5 стакана 3 раза в день при цинге.
Так же можно приготовить отвар из спелых плодов рябины
красной.
Настой плодов рявины
1 ст. л. сухих плодов заварить 1 стаканом кипятка, настоять
1 час, процедить.
Выпить за 2-3 приема в течение дня при цинге.
Отвар хвои
20-30 г промытой в холодной воде хвои залить 200 мл кипяче-
ной воды, прокипятить в закрытой эмалированной посуде 20 ми-
нут зимой и 40 минут летом, профильтровать через марлю.
Выпить в течение дня в 2-3 приема при цинге. Можно в от-
вар добавить по вкусу мед или сахар.
Отвар особенно полезен в зимнее время, когда в хвое содер-.
жится наибольшее количество аскорбиновой кислоты (витами-
на С). 1
Водные отвары хвои ели, сосны, кедра, пихты, лиственни-;
цы применяют не только внутрь, но и для полоскания рта при
цинге.
Настой хвои кедра
Молодые почки, верхушки, хвою кедра сибирского залить пяти-
кратным количеством кипятка, настоять 2-3 часа, процедить.
Пить по */4 стакана 3 раза в день при цинге. ,
50
Омолаживающие, общеукрепляющие... средства
ВИТАМИННЫЙ НАПИТОК
Измельченную хвою кедра сибирского залить равным по объе-
му количеством холодной кипяченой воды с разведенной в ней
лимонной кислотой, настоять в теплом месте 3 дня, процедить.
Пить при цинге..
Настой хвои
4 стакана хвои ели, сосны, лиственницы, кедра или пихты залить
3 стаканами кипяченой воды, добавить 2 ч. л. разведенной ме-
дицинской соляной кислоты, настаивать в темном месте 3 дня,
процедить. Пить по 0,5 стакана 2 раза в день, добавив по вкусу
мед, сахар или сироп, при цинге.
Варенье из хвои
Из хвои ели, сосны, кедра, лиственницы, пихты варят варенье с
сахаром. С вареньем пьют чай от цинги.
Отвар коры или почек осины
1 ст. л. с «горкой» измельченной коры или почек осины залить
0,5 л кипятка, прокипятить 15 минут, снять с огня, укутать, на-
стоять 3 часа, процедить.
Пить как чай по 1 чашке 3 раза в день с медом по вкусу от
цинги.
Настойка почек осины
Настойку почек осины на спирте или водке принимать по 30-
40 капель на 1 ст. л. кипяченой воды 1 раз в день для лечения
цинги.
Настой молодых листьев березы
100 г молодых весенних листьев березы измельчить, залить
2 стаканами горячей кипяченой воды, настоять 3-4 часа, про-
цедить.
51
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Пить по 1 стакану 2-3 раза в день при цинге.
Другой способ приготовления: 100г промытых измельчен-
ных листьев березы залить 2 стаканами теплой кипяченой водц
настоять 5-6 часов, процедить, отжать листья, дать осадку отсто-
яться, затем перелить в другую посуду, оставив осадок. ,
Принимать по 0,5 стакана 2 раза в день, до еды при авитами-
нозе.
Настой листьев первоцвета
1 ст. л. сухих измельченных листьев первоцвета весеннего за--
лить 1 стаканом кипятка, укутать, настоять 30 минут, проце-
дить.
Пить по стакана 3 раза в день при цинге.
* УХОД ЗА КОЖЕЙ И ВОЛОСАМИ
УХОД ЗА КОЖЕЙ
Внешность и привлекательность женщины во много
зависят от состояния ее кожи. Чтобы сохранить кожу зд
ровой, следует поддерживать постоянный режим ухо;
за ней, обеспечивать нормальный сон и рациональш
питание, прогулки на свежем воздухе.
Для правильного пользования косметическими сре,
ствами необходимо знать, какая у вас кожа. Надо умыт
ся мылом, чередуя холодную и горячую воду, заканчивг
холодной. Через 1,5 часа приложить к лицу папиросну
бумагу. Если на ней остались пятна, то кожа жирна
если кожа стянута — то сухая, если ничего нет— то но
мальная.
Не годится для умывания жесткая вода, в частно-
сти колодезная, так как содержащиеся в ней соли каль-
ция, магния и железа, соединяясь с жирными кислотами
мыла, образуют своеобразную «броню» из нераствори-
мых элементов. Жесткую воду надо кипятить и добав-
лять на каждый литр столовую ложку глицерина. Вод
можно смягчить, предварительно растворив в ней не
шатырный спирт (0,5 ч. л. на 1 л воды). Для мытья голе
вы нужно пользоваться только мягкой водой — кипяче
ной или дождевой. Смягчать воду добавлением щелоч]
(буры или соды) вредно.
До 25 лет можно умываться теплой водой, поел
25 лет—прохладной (если кожа не очень жирная).
Вечером надо умываться кипяченой водой или проте
реть лицо лосьоном. Полезны горячие компрессы. Возт
мите холщовую салфетку или полотенце, смочите горя
чей водой, отожмите, расправьте, быстро наложите hl
подбородок. Концы должны прикрыть щеки, лоб, нос
54
Уход за кожей и волосами
Когда компресс остынет, сполосните лицо холодной во-
дой и на влажную кожу нанесите крем для сухой-кожи.
Умывание виноградным вином придаст коже лица
упругость и естественный цвет. Народная медицина ре-
комендует весной при авитаминозе умываться утром
красным вином, а вечером, перед сном, — белым.
Очень полезно умываться березовым соком. Два раза
в неделю делайте питательные маски, предварительно
хорошо вымыв водой лицо и шею, протерев лосьоном.
Маски обычно готовят следующим образом: мелко из-
мельченные части растений заливают кипятком в соот-
ношении 1:3, кипятят 2-3 минуты, остужают и в теплом
виде накладывают на приготовленную заранее маску из
фланели или нескольких слоев марли с вырезанными от-
верстиями для глаз и рта. Маски следует накладывать на
кожу в теплом виде и прикрывать лицо марлей. Во время
действия маски лучше полежать и отдохнуть. При при-
менении масок для лица веки рекомендуется смазывать
жирным кремом.
Маску держат на лице обычно 15-20 минут, затем смы-
вают ее теплой водой.
Питательные или массажные кремы следует накла-
дывать на кожу лица и шеи равномерно по массажным
линиям, имеющим определенные направления:
— от середины лба к виску;
— от внутреннего угла глаза к наружному по верхне-
му веку и в обратном направлении — по нижнему
веку;
— от крыльев носа к височной области;
— от угла рта к ушной раковине;
— спереди шеи — снизу вверх, по бокам — сверху
вниз.
55
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Когда наносите крем на лицо, делайте по массажньщ
линиям легкие поглаживающие и поколачивающие дви
жения.
Многие женщины считают, что уход за кожей лица
заключается в нанесении макияжа, косметики, кремов;
масок, но кожа лица питается не только извне, но прежде
всего изнутри, и об этом всегда нужно помнить.
НОРМАЛЬНАЯ, СУХАЯ КОЖА ЛИЦА
• Для нормальной и сухой кожи лица применяются пло-
довые и овощные маски из мякоти и соков помидоров,
огурцов, капусты, петрушки, лимонов, апельсинов,
малины, земляники, красной смородины.
Салфетку с вырезами для глаз, носа и рта обмакнуть
в выжатый сок или приготовленную мякоть и нало-
жить на лицо.
• Мякоть плодов и овощей можно смешать с 1 ч.л. муки.
Нанести на лицо на 10-15 минут.
При сухой коже маски из соков могут вызвать раз-
дражение, поэтому на кожу лица перед процедурой
следует нанести питательный крем.
• Фруктовые питательные маски применяются при су-
хой коже. Клубнику, малину, абрикосы или персик»
растереть в кашицу с добавлением небольшого коли-
чества свежего молока.
Маску держать 15-20 минут, после чего умыться те-
плой, затем холодной кипяченой водой, слегка осу-
шить лицо полотенцем, смазать жирным питатель-
ным кремом. '
• Хорошо размятый зрелый банан смещать с 1 ч. л. мо-
лока и нанести на лицо. Через 20 минут смыть смочен-
ным в молоке или в теплой воде теплым тампоном.
Применяется ежедневно или через день.
56
Уход за кожей и волосами
Если в смесь добавить 1 ч. л. лимонного сока, то ма-
ску можно использовать и для жирной кожи.
• Разрезать пополам 2 ягоды клубники и соком нама-
зать лицо и шею, веки слегка увлажнить. Применяет-
ся при нормальной коже.
• Для стареющей сухой и нормальной кожи полезна
маска из тертого сырого картофеля. Картофельную
массу распределить между двумя салфетками и поло-
жить на лицо. Для такой же кожи полезна и маска из
картофельного пюре, смешанного с 1 желтком и 1 ст. л.
молока.
• При сухой и нормальной коже положить на лицо, шею
полоски из молодых сырых кабачков. Снять через
20 минут.
Хлебная маска
Ломтик черного хлеба без корки залить кипятком, дать остыть и
немного отцедить воду. Полученную кашицу нанести на лицо, а
на веки положить ватный тампон, смоченный в холодной воде.
Держать 20 минут при нормальной коже для ее очищения. Ма-
ска, кроме того, тонизирует кожу. Сухую кожу полезно мыть мя-
кишей черного хлеба, размоченным в воде до кашицеобразной
массы. Массой смазывают лицо и оставляют ее на 2-3 минуты,
после чего лицо обмывают водой.
ОгУГОИАЯ МАСКА
При сухой коже полезна питательная маска, приготовленная
из смеси 2 ч. л. растертой мякоти огурца и 1 ч. л. свежего мо-
лока.
Маску держат на лице 15-20 минут, затем умываются снача-
ла теплой, а потом холодной кипяченой водой, слегка осушают
лицо полотенцем и смазывают жирным питательным кремом.
57
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Настой огурца
Несколько ломтиков сырого огурца подержать в чашке с сырым
молоком.
Полученный настой употреблять для протирания лица при
сухой и нормальной коже.
Маска для сухой и нормальной кожи
Помидор натереть на терке и смешать с крахмалом до получения
кашицы, добавить несколько капель растительного масла.
Полученную смесь держать 15-20 минут.
МЕДОВАЯ МАСКА
Взбить до белого цвета 1 ч. л. меда, наложить маску на чисто
умытое лицо, а через 15-20 минут умыться сначала теплой, а
затем холодной кипяченой водой.
Применяется при нормальной коже лица 1 раз в 1-2 не-
дели.
Медово-молочная питательная маска
1 ч. л. меда растереть до белого цвёта, добавив немного свеже-
го молока.
Маску держать на лице 15-20 минут, затем умыться сначала
теплой, а потом холодной кипяченой водой.
Применяется при сухой коже.
Медовая маска
При сухой и нормальной коже применяют такую медовую ма-
ску. Разогреть 100 г натурального меда, отдельно смешать 25 г
спирта с равным количеством воды и постепенно добавить этот
раствор в разогретый мед, энергично помешивая всю смесь до
получения однородной массы.
Медовую маску нанести ватным тампоном и оставить на лице
10-12 минут.
58
Уход за кожей и волосами
Медовая маска
Взять по 3 ч. л. меда и водки, размешать, покрыть лицо тонким
слоем, выдержать 20-25 минут.
Применяется для сухой и нормальной кожи. 10-12 сеансов
придадут лицу свежесть и хороший цвет.
Молоко
Сухую кожу лица можно очищать ватным тампоном, смоченным
в молоке пополам с кипяченой водой.
ЯИЧНАЯ МАСКА
Растереть яйцо и нанести на кожу, через 10-15 минут смыть те-
плой водой, осушить лицо полотенцем, нанести питательный
крем.
Применяется для сухой и нормальной кожи.
Желток со сливочным маслом
Сухую кожу вместо мыла намазывают смесью желтка куриного
яйца и 1 ст. л. сливочного масла. Через несколько минут ее смы-
вают чуть теплой водой..
Творожная маска
1 ст. л. свежего творога размешать с 1 ст. л. свежего молока, до-
бавить 0,5 ч.л. клюквенного сока.
Через 15-20 минут умыться сначала теплой, а затем холод-
ной кипяченой водой.
Применяется при нормальной коже лица 1 раз в 1-2 не-
дели.
Маска из сливок и творога
Приготовить маску из 1 части сливок и 3 частей творога, размять
до однородного состояния.
59
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Наложить маску на губы и кожу вокруг них. Маска разгладит
мелкие морщинки, придаст губам свежесть.
МеДОВО-ТВОРОЖИАЯ ПИТАТЕЛЬНАЯ МАСКА
2 ст. л. меда разогреть на водяной бане, смешать с 1 ст. л. тво-
рога и нанести на лицо. Держать 30 минут, затем смыть маску
теплой водой.
Применяется для сухой кожи.
Маска для сухой и нормальной кожи
2 ч.л. творога размешать с 1 ст. л. пчелиного меда, добавить не-
сколько капель растительного масла. Маску нанести на лицо и
шею и держать 10 минут.
Каротиновая маска
1 ч. л. сливок смешать с 1 ч. л. морковного сока. Маску нало-
жить тонким слоем и через 10 минут снять с помощью настоя
просвирника.
Применяется при сухой шелушащейся коже лица.
Каротиновая маска
1 ч. л. свежего творога растереть с 1 ч. л. морковного сока и 1
ч. л. свежих сливок.
Применяется при сухой шелушащейся коже лица.
Маска для сухой и нормальной кожи
Смешать 1 ст. л. меда с 1 ст. л. толокна (муки из поджаренного,
предварительно заваренного очищенного овса) и 2 ст. л. све-
жего молока. Маску наложить слегка подогретой на 15 минут, а
затем смыть теплой водой.
Маска для сухой кожи лица
При сухой шелушащейся коже лица полезна маска из яично-
го желтка и растительного масла (оливкового, прованского,
60
Уход за кожей и волосами
......
подсолнечного или персикового). Перед наложением маски
кожу лица тщательно очищают ватным тампоном, смоченным
в масле, после чего вновь смазывают маслом. На смазанную
маслом кожу накладывают яичный желток и растирают его
смоченными в горячей воде пальцами (во время растирания
пальцы увлажняют горячей водой несколько раз). При рас-
тирании желтка с маслом образуется масса, напоминающая
майонез. Ее полезно накладывать на 15-20 минут 1-2 раза
в неделю.
Маску снимают сухой ватой или марлей.
Маска для сухой и иошлльной кожи
Смешать яичный желток с 1 ст. л. муки и 1 ст. л. молока. При
употреблении такой маски кожа станет светлее.
Желточная маска
В хорошо растертый (взбитый) желток добавить 10 капель олив-
кового масла и 5 капель лимонного сока.
Маску применять при нормальной коже 1 раз в 1-2 недели.
Желточная питательная маска
Смешать 1 желток с 0,5 ч. л. оливкового масла, добавить 5 капель
лимонного или клюквенного сока.
Маску держать на лице 15-20 минут, после чего умыться сна-
чала теплой, затем холодной кипяченой водой, слегка осушить
лицо полотенцем и смазать жирным питательным кремом.
Применяется при сухой коже.
Желточная маска
Растереть 1 желток с 15 г подсолнечного нерафинированного
масла, добавить 15 капель 50 %-ного спирта.
Применяется для сухой и нормальной кожи.
6.1
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Медово-желточная маска
При сухой раздраженной, шелушащейся коже, при намечающих-
ся морщинках, особенно вокруг глаз, полезна следующая маска.
Растереть 100 г меда и 100 г растительного масла с 2 желтками
(смесь сохраняется несколько дней и может быть использована
для следующей процедуры).
Небольшое количество смеси накладывают на кожу лица ров-
ным слоем и оставляют на 15-20 минут, а затем снимают ватным
тампоном, смоченным в теплой воде. Маску полезно делать си-
стематически 1-2 раза в неделю.
Для сухой и нормальной кожи применяется и такая маска.
Сырой желток смешать с 1 ч. л. оливкового или кукурузного
масла, добавить на кончике ножа мед. Держать маску 10 минут,
затем смыть разбавленным молоком.
Смягчающая маска
Смешать яичный желток с 1 ч. л. меда и 1 ч. л. глицерина.
Нанести равномерным слоем на лицо для смягчения обве-
тренной кожи и спокойно полежать 15-20 минут, затем смыть
теплой водой.
Листья КАПУСТЫ
Измельченные листья свежей капусты отварить в молоке до ка-
шицеобразного состояния. Чуть остывшую кашицу нанести на
лицо и шею на 20 минут. Применяется при сухой коже.
Можно листья ошпарить небольшим количеством кипятка,
чтобы они стали мягкими, затем вынуть из воды, смочить рас-
тительным маслом и покрыть ими кожу. Через 20 минут снять
их и умыться теплым отваром ромашки.
Эта маска полезна при сухой коже.
62
Уход за кожей и волосами
ЯВЛОЧНО-МАСЛЯНАН МАСКА
Натереть 1 яблоко, смешать с 1 ст. л. оливкового масла и 1 ст. л.
сливок.
Массу нанести на лицо на 30 минут, затем смыть.
Применяется для омоложения увядающей кожи любого
типа.
Яблочное пюре
В небольшом количестве свежего молока сварить 1 яблоко, по-
лученное пюре в теплом виде нанести на лицо. Через 20 минут
вымыть лицо холодной водой.
Применяется для освежения, омолаживания сухой и нормаль-
ной кожи лица.
Компрессы при раздражении кожи
Раздражение кожи снимают компрессы из настоя ромашки, пе-
трушки, сока свежего картофеля или сока алоэ (столетника).
Маска дли сухой и нормальной кожи
Ломтики мякоти дыни размять, смешать с 1 ч. л. меда и 1 ст. л.
сметаны.
Маску держать 20 минут, затем смыть прохладной водой.
Миндальные отруби
1 ст. л. миндальных отрубей смешать с небольшим количеством
горячей воды до получения кашицеобразной массы.
Массу нанести на лицо на 5-15 минут, а затем смыть кипя-
ченой водой.
Применяется для умывания при сухой коже вместо мыла.
Умывание с миндальными отрубями очищает и смягчает кожу.
63
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Розовая вода и масло
Один из секретов красоты на все времена — умывание розовой
водой. Горсть лепестков залить 1 стаканом кипятка, настоять
15-20 минут.
Холодным настоем протирать лицо 2 раза в день — это то-
низирует кожу.
Примочки с розовой водой снимут отеки и раздражение кожи.
Розы для приготовления настоев должны быть выращены без
удобрений, нельзя использовать цветы, купленные в магазине.
Использовать следует лепестки цветов, выращенных самостоя-
тельно, или лепестки дикой розы, шиповника.
Если добавить в 1 стакан розовой воды 20 г меда и 1 ст. л. ли-
монного сока, получится лосьон, который тонизирует кожу лю-
бого типа, отлично освежит уставшее лицо.
Из розовой воды можно приготовить кубики льда, которы-
ми хорошо протирать шею, грудь (если у вас не чувствитель-
ная кожа).
Для приготовления розового масла 3 стакана сухих лепест-
ков розы залить миндальным или персиковым маслом (можно
приобрести в аптеке), поставить на паровую баню и прокипя-
тить до полного обесцвечивания лепестков.
Это замечательное средство смягчает, тонизирует сухую
кожу, препятствует образованию морщин.
Питательный крем
1 ч. л. цветков ромашки тщательно растереть с 1 ст. л. масла.
Нанести на лицо на 20-30 минут, излишки снять мягкой сал-
феткой.
Применяется для сухой и нормальной кожи.
Маска для сухой я нормальной кожи
1 ч. л. меда, 2 ч. л. сырого молока и 1 ч. л. овсяных хлопьев тща-
тельно размешать.
г-
64
Уход за кожей и волосами
Маску держать 20 минут, затем смыть теплой водой и обмыть
лицо холодной.
Перед нанесением маски очистить кожу лосьоном для су-
хой кожи.
ЯСелтково-медово-сметаяяая маска
Тщательно смешать взятые в равных частях желток, мед и сме-
тану. Нанести тампоном на лицо. Через 20 минут маску смыть
теплой водой.
Применяется для сухой и нормальной кожи.
Старинный бальзам
Взять 100 г сметаны, 1 яичный желток, сок половины лимона,
:/4 стакана водки или одеколона, хорошо взбить, перелить в сте-
клянную бутылочку, хранить в холодильнике (сметану можно
заменить растительным маслом).
Протирать лицо утром и вечером при сухой и нормальной
коже.
Горячая масляная маска
При огрубелой, шелушащейся коже и точечных угрях полез-
ны горячие масляные маски, для которых используют подсол-
нечное, прованское (оливковое), персиковое или миндальное
масло. Флакон с маслом опускают в горячую воду, подогретым
маслом пропитывают тонкий, как паутинка, слой ваты, накла-
дывают на лицо, покрывают маской из пергаментной бумаги,
накрывают слоем сухой ваты и укутывают полотенцем или сал-
феткой.
1Ьрячую масляную маску накладывают на 20 минут. После
снятия маски кожу протирают сухим тампоном. Чтобы масло не
затекало, подбородок и шею обертывают слоем ваты.
65
З-бсрк» к. в.
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Оливковое млело
Для сухой кожи очень полезно чистое оливковое масло. Полез-
но оно и как средство против морщин.
Дрожжи с растительным маслом
Растереть 50 г дрожжей с 1 ст. л. растительного масла до каши-
цеобразной массы. Нанести на шею и лицо на 20 минут.
Применяется для сухой и нормальной кожи.
Дрожжи с молоком (сметаной)
2 ст. л. дрожжей растереть с молоком или сметаной. Нанести на
лицо на 10 минут.
Применяется для сухой И нормальной кожи при ее увяда-
нии.
Настой алтея
1 ч. л. измельченного корня алтея лекарственного залить 1 ста-
каном кипятка, настаивать 2-4 часа, процедить.
Отваром протирать лицо при сухой шелушащейся коже.
Отвар березовых ночек
1 ст. л. почек заварить 1 стаканом кипятка, кипятить на слабом
огне 15 минут, настаивать до остывания, процедить.
Протирать кожу лица при раздражении 2-3 раза в день.
Масляный настой зверобоя
Траву зверобоя залить оливковым маслом в соотношении 1:2 и
настаивать в плотно закрытой бутылке 3 недели.
Настоем периодически смазывать очень сухую кожу лица.
Маска для очистки и питания кожи
1 желток без пленки растереть в фарфоровой ступке, влить
тонкой струей 50 г сливок или сметаны, немного коньяка.
66
3-2
Уход за кожей и волосами
_________________________________________________л
Если кожа сухая, то сметаны надо взять больше, чем коньяка,
а если жирная — то поровну. Слить в бутылку и хранить в хо-
лодильнике. Перед употреблением взбалтывать. Это хорошее
средство для очистки вместо умывания и для питания кожи,
которое можно применять ежедневно. После промокнуть сал-
феткой.
Настой чанного гриба
Настой чайного гриба (см. ранее) применяется в качестве кос-
метического средства. Ватным или марлевым тампоном, смочен-
ным в настое, можно протирать лицо утром вместо умывания.
Мужчины могут использовать настой в качестве лосьона после
бритья. Для сухой кожи подойдет слабый 5-дневный настой, для
жирной — 10-дневный.
ЖИРНАЯ КОЖА ЛИЦА
• Жирную кожу с мелкими угрями рекомендуется умы-
вать простоквашей или делать простоквашные маски.
Для этого нужно в свернутой в несколько слоев мар-
ле прорезать отверстия для глаз и рта, затем смочить
в кислом молоке и наложить на лицо на 15-20 минут.
Высохшая маска вновь смачивается и накладывается
на прежнее место. После этого лицо протирают той же
марлей и умывают сначала теплой, а затем холодной
водой.
Такие маски следует делать не менее 2 раз в неделю
в течение 6-8 недель.
• Для отбеливания, смягчения и освежения жирной, по-
ристой кожи можно за 10-15 минут до утреннего умы-
вания наносить на лицо маску из простокваши, кефи-
ра, ацидофилина, молочной сыворотки.
• Вместо мыла полезно время от времени умывать лицо
молочной сывороткой, ополоснув его затем теплой
67
3*
Натуральна* косметика и омолаживающие средства
водой и протерев ватным тампоном, смоченным в ло-
сьоне для жирной кожи.
Людям с жирной кожей полезно умываться водой,
подкисленной столовым уксусом или лимонным со-
ком.
Кожу от лишнего жира избавит свежий клюквенный
сок. Разбавленный клюквенный сок тоже избавляет
кожу от излишнего жира и сужает поры.
1 ч.л. высушенной мяты заварить 1 стаканом кипятка,
дать остыть, процедить. Использовать как средство
для умывания при жирной коже.
20г розовых лепестков залить 1 л воды, кипятить, дать
остыть, процедить. Полученный лосьон из лепестков
роз применять для сужения пор на лице.
При жирной коже полезно 2-3 раза в неделю проде-
лывать солевую процедуру: круговыми скользящи-
ми движениями, не сдвигая кожи, нанести на лицо
мыльную пену, смешанную с мелкой столовой солью
С/4 ч. л.), оставить на 2-3 минуты и смыть сначала го-
рячей, а затем холодной водой, промокнуть лицо мяг-
ким полотенцем насухо. Солевая процедура хорошо
очищает и укрепляет кожу, очень полезна она и для
удаления черных точек.
Витаминные маски можно отнести к тонизирующим и
вяжущим. Применяются маски из свежих фруктовых
и ягодных соков, слегка разбавленных водой с глице-
рином.
Эти маски накладывают на лицо или смачивают
соком вату или марлю и накладывают на лицо на
10-15 минут. Маски из фруктовых и ягодных соков
полезно применять при жирной и сухой коже. Они
оказывают укрепляющее действие, очищают кожу,
освёжают, улучшают её цвет, делают кожу более
гладкой.
68
3-4
Уход за кожей и волосамм
• Дольки спелого нарезанного помидора (томатная ма-
ска) наложить на кожу лица и шеи. Применяется для
жирной кожи.
• При широких порах, морщинах, особенно «гусиных
лапках», применяют вяжущую белковую маску, ко-
торая оказывает стягивающее действие. При жирной
коже белковую маску применяют для сокращения
пор, лучший эффект дает добавление лимонного сока
или квасцов.
• При сухой коже белковую маску применяют в каче-
стве разглаживающей, к ней можно добавить мед.
Предварительно сухую кожу нужно смазать кремом
и через 3-5 минут наложить маску.
• Взбитым в пену яичным белком смазывают все лицо
и верхнюю часть шеи. Белок на коже превращается в
пленку. Для усиления действия можно нанести второй
слой белковой пены. Через 15-20 минут маску снима-
ют, смывая водой.
• Порошком пищевой двууглекислой соды можно при-
пудривать лицо при жирной коже и угрях, через 2-
3 минуты смыть водой. Кроме того, жирную кожу по-
лезно протирать 5-10 %-ным раствором соды. Сода
очищает кожу, предохраняет от развития угрей, устра-
няет сальный блеск кожи, является обезжиривающим
средством.
• После косметических процедур при жирной и пори-
стой коже полезно накладывать на лицо холодные
компрессы.
Огурцы
Наложить на лицо свежую огуречную кожуру, сверху покрыть
марлей, через 20-25 минут снять маску, а через 5 минут лицо
осторожно вытереть влажным ватным* тампоном.
69
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Применяется при жирной и пористой коже для питания, осве-
жения и отбеливания. Полезно также протирать лицо кружоч-
ками огурца.
Старинный рецепт ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ кожи
Лимон разрезать на дольки, залить холодной водой, настаивать
в закрытой посуде 2-3 часа, процедить.
Протирать лицо в течение 3-4 дней для очищения жирной
кожи.
ОтЛАРЫ ЛЕКАРСТВЕННЫХ РАСТЕНИЙ
2 ст. л. сухих измельченных листьев клевера или ромашки за-
лить в кастрюле 1 л крутого кипятка, поставить кастрюлю в дру-
гую, Наполненную водой, кипятить 30-40 минут.
ТЪрячим отваром полезно умываться при жирной коже лица.
Отвар обладает противовоспалительным и антисептическим
свойством.
«Парижская» маска
Наложить на лицо на 15-20 минут квашеную капусту, затем
смыть холодной водой. «Парижская» маска хорошо очищает по-
ристую кожу. Квашеная капуста благотворно влияет на жирную
кожу. Для некоторых людей достаточно тщательно протирать
пористую кожу лица соком квашеной капусты за 10-15 минут до
умывания или протирать лицо смоченным в капустном соке ват-
ным тампоном по вечерам. Другим рекомендуется добавить рас-
сол квашеной капусты в хорошо взбитый белок нанести смесь
на кожу, прикрыть слоем мокрой ваты, через 20 минут умыться
теплой водой.
Рдствояы С ОДЕКОЛОНОМ
Жирную кожу перед сном рекомендуется протирать разбавлен-
ным водой одеколоном. 'Для этой цели хорошо использовать
70
Уход за кожей и волосами
раствор, состоящий из 40 г одеколона, 60 г воды, 2 г борной кис-
лоты.
Маска из календулы
1 ст. л. настойки календулы растворить в 100 г воды и этим рас-
твором смочить тонкий слой ваты; слегка отжать и наложить вату
на лицо, оставив отверстие для глаз, рта и ноздрей. Через 15-
20 минут маску снять, лицо протереть сухим ватным тампоном.
Эта вяжущая маска применяется при коже,, склонной к уси-
ленной сальности, красноте, при расширенных порах и после
чистки кожи.
При жирной коже и угревой сыпи используют такой состав:
1 ч. л. настойки календулы развести в 1 стакане теплой кипяче-
ной воды, добавить 1 ч. л. меда и хорошо перемешать. Исполь-
зовать для примочек.
Маска от морщин и пор
Из очищенной от кожицы и размятой черешни приготовить ка-
шицу. Смешать 0,5 стакана приготовленной кашицы с 1 ч. л. меда
и 1 ч. л. лимонного сока. Полученную маску нанести на лицо и
шею на 15 минут, затем смыть маску.
Рекомендуется при морщинах и расширенных порах.
Белковые маски
Взбить белок, смешать с 1 ч. л. 5 %-ного водного раствора квас-
цов. Полученную смесь равномерно наложить на лицо при по-
ристой коже.
Вместо раствора квасцов к взбитому белку можно добавить
1 ч. л. настойки календулы. Применяется так же.
Настой липового цвета
1-2 ст. л. липового цвета заварить 1 стаканом кипятка, настаи-
вать 10-15 минут, процедить. Настоем полезно обтирать лицо
при жирной коже.
71
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Маска из липового цвета
1 ст. л. мелко истолченных высушенных цветков липы залить
100 мл горячей воды, кипятить на слабом огне до получения гу-
стой массы.
Маску наложить на лицо в теплом виде толстым слоем при
жирной коже (при сухой коже — в холодном). Через 15-20 ми-
нут маску удалить ватным тампоном, лицо обмыть, обсушить и
смазать кремом.
Маска для житной и пористой кожи
2-3 ягоды клубники растереть с 1 ч. л. сметаны и 1 ч. л. меда.
Смесь нанести на лицо, через 20 минут смыть сначала теплой.
водой, а затем холодной.
Белковал маска
Взбить 1 белок и нанести на лицо на 15-20 минут, затем
смыть.
Применяется для жирной, пористой кожи.
СТАРИННЫЙ РЕЦЕПТ ДЛЯ СУЖЕНИЯ ПОР
Яичный белок, 1 ст. л. спирта, сок 1 лимона взбалтывать в плотно
закрытом сосуде до тех пор, пока не образуется эмульсия. Ее на-
носят на чистую кожу и держат 10-15 минут при жирной коже.
Процедуру повторяют через день в течение месяца. Смесь мож-
но хранить в прохладном месте в течение 7 дней.
Белково-ягодная маска
Яичный белок взбить венчиком или миксером до получения
пены. По капелькам добавить в него 1 ч. л. сока клубники, ма-
лины или смородины.
Применяется для жирной кожи.
72
Уход за кожей и волосами
Млскл для жирной и пористой кожи
Творог, сметану и взбитый белок смешать до образования каши-
цы и нанести на кожу на 15-20 минут.
Молочная маска
Смешать 2 ст. л. кислого молока с 1 ст. л. овсяной муки или мо-
лотого «Геркулеса».
Применяется для жирной кожи.
Маска для жирной кожи
Размешать 1 ч. л. клкжвенного сока и 1 ч. л. картофельной муки
в белке куриного яйца. Смесь наложить на 15-20 минут, смыть
теплой водой.
Питательная маска
Во взбитый белок добавить 1 ч. л. меда, сгустить мукой. Держать
на лице 20 минут при жирной и пористой коже.
Яблочно-яичная маска
1 ст. л. печеного яблока смешать с 1 ст; л. взбитого яйца.
Смесь нанести на лицо и держать до высыхания, смыть хо-
лодной водой.
Применяется при жирной коже.
Белково-яблочная маска
2 ст. л. протертого кисло-сладкого яблока размешать со взбитым
белком или 1 ч. л. картофельной муки.
Смесь нанести на лицо на 15-20 минут, затем смыть теплой
водой..
Применяется для жирной кожи.
73
Натуральная косметика и омолаживающие средства
БеЛКОВО'МОРКОВНАЯ маска
Тертую морковь взбить с 1 белком, добавить муку и размешать
до образования кашицы.
Полученную массу нанести на лицо и шею на 15-20 минут.
Применяется для жирной и пористой кожи.
Творожные маски
Творог смешать с мелко нарезанными и заваренными кипятком
укропом и петрушкой. Маска применяется для жирной кожи.
Можно творог смешать с огуречным соком и применять полу-
ченную смесь также для жирной кожи.
Дрожжевая маска
Размешать 1 ч. л. дрожжей и 1 ст. л. подогретого свежего мо-
лока.
Маску держать 15-20 минут, смыть теплой водой.
Применяется для жирной кожи.
. Можно палочки дрожжей развести водой или молоком до
сметанообразного состояния.
Маску нанести на лицо на 15 мийут, смыть теплой водой.
Применяется для жирной и пористой кожи.
Дрожжевая маска
20 г дрожжей развести перекисью водорода до густоты сме-
таны.
Полученную смесь нанести на кожу лица на 15-20 минут,
смыть водой. При появлении жжения маску следует снять.
Применяется при жирной коже и угрях.
Крем
Взять по 10 г воска и нашатырного спирта, 15 мл воды, тщатель-
но размешать. Применяется для жирной кожи.
74
Уход за кожей и волосами
Хлебная МАСКА
Ржаной хлеб размягчить в чуть теплой воде. Полученную ка-
шицу нанести на лицо. Держать 15-20 минут, смыть прохлад-
ной водой.
Рекомендуется при пористой коже лица. Маска имеет сильно
действующий эффект.
Маска яз майкой крупы
2 ст. л. манной крупы смочить небольшим количеством теплой
воды.
Растирающими движениями нанести на лицо. Через 15-
20 минут смыть теплой водой.
Применяется при жирной коже.
Сок АЛОЭ
Угреватую жирную кожу можно протирать свежеприготовлен-
ным соком из листьев алоэ. Листья алоэ промыть кипяченой во-
дой, обсушить, и выдержать 10 дней в темном прохладном месте
для биостимуляции, затем измельчить и отжать из них сок. Сок
способствует устранению воспалений, раздражения при жир-
ной коже лица.
Настой алоэ
Настой листьев алоэ применяется при излишней жирности кожи,
а также для предупреждения появления морщин на лице.
Выдержанные в течение 10 дней в темном холодном месте
листья измельчить до кашицеобразного состояния, залить хо-
лодной кипяченой водой в соотношении 1:5. Настаивать смесь
1 час, затем Прокипятить не более 1-2 минут, процедить.
Лимонная маска
Лимон нарезать мелкими кусочками, залить 100 мл водки, наста-
ивать в закрытой стеклянной посуде в течение 10 дней. Перед
75
Натуральная косметика и омолаживающие средства
употреблением полученную смесь развести в таком же количе-
стве воды.
Маска применяется для жирной кожи.
Туалетный уксус
Смешать 1 часть столового уксуса с 2 частями одеколона и этим
раствором протирать пористую кожу 2 раза в день для ее укре-
пления.
Листья ПОДОРОЖНИКА
При жирной коже лица с угрями полезно делать маску из мелко
нарезанных листьев подорожника. После смывания маски лицо
не смазывать кремом.
Лосьон КЗ КОРНЕЙ ДЕВЯСИЛА
Пэрсть измельченных корней залить 0,5 л сухого вина, прова-
рить на слабом огне 10 минут, процедить. Хранить в прохладном
темном месте. Протирать жирную, нормальную кожу. Для сухой
кожи корни отвариваются в воде.
Настой арники
1 ч. л. арники горной (бараньей травы) залить 1 стаканом ки-
пятка, настоять 10-15 минут, процедить.
Применяют наружно при красноте лица и расширенных со-
судах, добавляя к воде для умывания.
Настой лекарственных растений
Смешать 0,5 ч. л. арники горной и 1 ст. л. шалфея, залить 1 ста-
каном кипятка, настаивать 10-15 минут, процедить.
Настой добавляется к воде для умывания при жирной и по-
ристой коже.
76
Уход за кожей и волосами
, г............... , , , Л
УВЯДАЮЩАЯ, ДРЯБЛАЯ КОЖА,
МОРЩИНЫ, «МЕШКИ» ПОД ГЛАЗАМИ,
ВОСПАЛЕНИЕ ВЕК
• Соком из листьев алоэ с добавлением вазелина мож-
но протирать лицо для профилактики образования
морщин. Сок алоэ незаменим при очень жирной
коже. Он обладает свойством сдерживать увядание
кожи.
• Умывание соком капусты огородной (кочанной) ока-
зывает омолаживающее действие на кожу любого
типа.
• Примочки теплого чая помогают при раздражении и
воспалении век. В теплом чае смочите марлю или ват-
ный тампон и приложите к веку.
• При сильном воспалении век остывший влажный спи-
той чай завяжите в марлю и приложите к веку на
10-15 минут. Это поможет справиться с усталостью
глаз.
• Если ватные тампоны смочить в спитом чае и исполь-
зовать как холодный компресс, это поможет избавить-
ся от припухлости век.
• Если кожа на шее напоминает гусиную, то для при-
дания ей упругости рекомендуется протирать ее 2
раза в неделю поваренной солью. Сначала следует
протереть шею оливковым маслом или косметиче-
ским молочком, затем взять слегка смоченную во-
дой горсть соли и круговыми движениями натирать
ею кожу до покраснения вниз от подбородка и уха в
направлении ключицы (область щитовидной железы
сильно тереть нельзя). Затем сделать несколько го-
рячих компрессов из наполовину разбавленного во-
дой свежего молока, смазать шею тонким слоем по-
лужирного крема.
77
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Огуречная маска
Разрезать 1-2 очищенных огурца на тонкие ломтики, натереть
на терке. На предварительно очищенное лицо нанести равно-
мерно огуречную массу. Держать 10-15 минут, затем снять су-
хим ватным тампоном, лицо протереть оставшимся огуречным
соком и смазать кремом.
Применяется при дряблой коже как тонизирующее ее сред-
ство.
Ржаная кислая маска
Приготовить закваску ржаной муки. Перед накладыванием ма-
ски лицо вымыть. Держать маску 15-20 минут, смыть водой.
Применяется при морщинистой коже.
Хлебная маска
Белый хлеб очистить от корки и залить молоком до получения
массы консистенции густой сметаны.
Маска применяется для увядающей, дряблой и морщинистой
кожи.
Дрожжевая маска
20 г дрожжей смешать с молоком до густоты сметаны и нанести
тонким слоем на лицо. Через 15-20 минут смыть Маску, сделать
освежающий компресс, положив на лицо на несколько минут на-
моченное в холодной воде и отжатое полотенце.
Маска применяется для увядающей кожи любого типа.
Дрожжевая маска
20 г дрожжей развести растительным маслом до густоты смета-
ны и наложить маску на предварительно вымытое лицо. Держать
15-20 минут, удалить влажным тампоном.
Применяется при уходе за морщинистой кожей.
78
Уход за кожей и волосами
Млскл дрожжевая кислая
20-25 г дрожжей развести водой до густоты сметаны и дать по-
стоять до брожения. Маску наложить на предварительно вымы-
тое лицо на 15-20 минут, затем смыть водой.
Применяется при уходе за морщинистой кожей.
Питательная маска
Сварить крупную картофелину, снять с нее кожуру, размять в
пюре, добавить 1 ч. л. подсолнечного масла, 1 яичный желток,
половину натертого на терке яблока и размешать. Полученную
смесь наложить на лицо и держать маску 30-45 минут, затем
смыть теплой водой. *
Применяется при увядающей коже.
Питательная маска
Смешать 3 ч. л. меда с половиной яичного желтка и 1 ч. л. чистой
пшеничной муки. Полученную массу наложить на лицо.
Эту маску рекомендуется делать 1 раз в неделю при увяда-
ющей коже.
Опар ЛЬНЯНОГО СЕМЕНИ
2 ст. л. сухих семян льна залить 1 стаканом (200 мл) воды, ки-
пятить на слабом огне 10-15 минут. Полученную студенистую
массу остудить и добавить к ней 1 ч. л. белой глины, хорошо
размешать.
Массу наложить на лицо на 15-20 минут при дряблой й сухой
коже. Затем смыть маску теплой водой.
ЛИСТЬЯ САЛАТА
Листья салата мелко нарезать, смешать с простоквашей и на-
ложить слой смеси на лицо на 15-20 минут, затем смыть маску.
Кожа сразу же станет бархатистой и мягкой, посветлеет и раз-
79
^Натуральная косметика и омолаживающие средства
гладится. Это незаменимое средство для омоложения кожи. Ма-
ски из салата оказывают быстрое действие на утомленное лицо
и дряблую кожу.
Рекомендуется делать маску 1-2 раза в неделю.
Маска из яблока с хреном
Смешать в равных частях тертое яблоко с тертым хреном. Нане-
сти на лицо маску, держать 15 минут, затем смыть прохладной
водой и нанести крем.
Рекомендуется при дряблой, стареющей коже лица.
Яблочно-морковная маска
Очищенные морковь и яблоки натереть на мелкой терке и сме-
шать в равных частях.
Рекомендуется для увядающей, дряблой и морщинистой
кожи.
Омолаживающая маска
Кашицу из плодов рябины смешать с небольшим количеством
меда и наложить толстым слоем на кожу лица, накрыть слоем
марли и махровым полотенцем. Через 10-15 минут смыть те-
плой водой. После 10-12 процедур кожа становится гладкой и
чистой.
Компрессы из шпината
Отваренные и размятые листья шпината смешать с 1 ч. л. олив-
кового масла до получения кашицы и нанести на сложенную в
несколько слоев марлю, осторожно положить на лицо. Через
30 минут снять марлю, ополоснуть лицо скачала теплой, а затем
холодной водой. Маску можно делать часто, не опасаясь вред-
ных последствий.
Рекомендуется при стареющей или загрубелой коже, мор-
щинах.
80
Уход за кожей и волосами
Маска для стареющей кожи
Горячую картофелину размять, добавить желток и немного мо-
лока, перемешать. Маску в теплом виде наложить на лицо и на-
крыть шерстяным платком. Держать 20 минут, затем смыть те-
плой, а после холодной водой.
Медово-молочная маска
Мед развести молоком в равных частях и полученную смесь на-
нести на лицо. Через 15 минут смыть теплой водой.
Рекомендуется при вялой, стареющей коже.
Медовая-маска
1 ст. л. меда смешать с 2 ст. л. молока и 1 ст. л. толокна или мо-
лотого «Геркулеса».
Рекомендуется для увядающей, дряблой и морщинистой
кожи.
Томатная маска
Взять 2 помидора, размять, смешать с 1 ст. л. сметаны, неболь-
шим количеством буры и овсяной муки.
Маска оказывает хорошее действие при морщинах.
Желатиновая маска
2,5 г желатина замочить в 27 мл воды. К набухшей массе доба-
вить 10 г меда и 60 г глицерина. Полученную массу растворить
на водяной бане и нанести тампоном в теплом виде.
Маска смягчаёт кожу и действует отбеливающе. После охлаж-
дения она загустевает и разглаживает морщины, а также подтя-
гивает щеки и Подбородок.
Желтково-масляная маска
Яичный желток смешать с 0,5 ч. л. касторового или камфарно-
го масла.
81
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Перед нанесением
маски лицо
следует
вымыть
или
тереть. Держать 15-20 минут, затем удалить влажным там*?
поном.
Рекомендуется для морщинистой кожи.
Отвар петрушки
Пучок петрушки залить 0,5 л воды, варить на слабом огне 30 ми-
нут, затем процедить.
Отваром протирать лицо утром и вечером. Это поможет осве-
жить кожу, предохранить лицо от морщин.
Медовая маска
1 ч.л. жидкого меда смешать с 1 ч.л. толокна* а затем с по-
ловиной взбитого в пену яичного белка. Накладывается на
20 минут.
Маска применяется при дряблой, вялой коже с морщинами.
Meд из одуванчика
300 г цветков одуванчика лекарственного промыть^ залить 1,5 л
кипятка, закрыть крышкой и настаивать 1 сутки, процедить, цвет-
ки отжать. Добавить в настой сок 2 лимонов, 1,5 кг сахара и ва-
рить, помешивая, до загустения. Теплый сироп (мед) разлить в
стеклянные банки и закрыть полиэтиленовыми крышками, без
стерилизации. Хранить в прохладном месте.
Этот целебный мед принимать по 2-3 ст. л. в день (можно раз-
водить в кипяченой воде) для омолаживания кожи.
Собирать одуванчик в городе нельзя так как он накаплива-
ет свинец и другие вредные и опасные для здоровья тяжелые
металлы.
’ Мука из поджаренного предварительно заваренного очищен-
ного овса.
82
г
Уход за кожей и волосами
Маска для омоложения
Сок или мякоть грейпфрута смешать с 1 ч. л. сметаны, 1 ч. л.
морковного сока и 1 ст. л. рисовой муки (приготовить в кофе-
молке).
Смесь нанести на лицо, шею и грудь на 30 минут. Затем смыть
водой и смазать кожу соком грейпфрута. Маску делать 2 раза в
неделю в течение 1 месяца.
Маска от морщин
1 ст. л. рисовой муки (приготовить в кофемолке) смешать с
2 ст. л. сока грейпфрута и 1 ст. л. простокваши.
Наносится так же, как в предыдущем рецепте, для разглажи-
вания морщин и предупреждения их появления.
Лимонная маска
Мякоть лимона размять. Лицо протереть жирным кремом и на-
ложить тонкий прозрачный слой ваты, сверху нанести лимон-
ную массу. Маску с подсохшей лимонной массой снять через
10-15 минут, смазать лицо жирным кремом.
Рекомендуется при дряблой коже для улучшения питания
кожи, очищения и укрепления ее, стягивания пор.
Белково-лимонная маска
Взбитый в пену яичный белок смешать с соком половины лимо-
на и солью на кончике ножа.
Маска рекомендуется для морщинистой кожи.
Питательная маска
К1 г мумие прибавить по каплям кипяченую воду до получения
кашицы. Затем смешать ее с 5 г питательного крема (желатель-
но женьшеневого или биокрема).
Маску наносить тонким слоем на чисто вымытое лицо и
держать 10-15 минут. Затем ватным тампоном, смоченным в
83
I
Натуральная косметика и омолаживающие средства
кипяченой воде с добавлением небольшого количества уксуса,
осторожно, не растягивая кожу, убрать остатки маски. Курс ле-
чения 10 дней. После 5-дневного перерыва повторить еще 1-
2 раза. Желательно маски делать на ночь перед сном.
Рекомендуется при морщинистой коже и для профилактики
образования морщин.
Настой липового цвета
ГЬрсть липового цвета залить 1 стаканом кипятка, настаивать
15 минут, процедить, добавить в настой у4 ч. л. меда.
Настоем обильно смочить лицо и шею и держать 10 минут.
Остатки настоя держать в холодном месте, на следующий день
процедуру повторить. Перед употреблением взбалтывать.
Рекомендуется как средство для омоложения кожи лица.
Средство для освежения лица
Лицо можно освежить, снять следы усталости, приложив й
нему предварительно вымытый и очищенный тертый сырой
картофель с добавлением небольшого количества лимонное
го сока.
Свеженатертый сырой картофель полезно прикладывать при
отечности век и мешках под глазами, от переутомления. Карто-
фельную массу наложить толстым слоем на льняную салфетку
и, закрыв глаза, приложить к векам на 30 минут.
Наложение смеси из тертого картофеля, молока и пшеничной :
муки также оказывает хорошее действие..
Огурцы
С мешками под глазами от переутомления (если не являют^
ся признаком болезни) можно справиться, положив на глаза
кружки свеженарезанного огурца. Через 30 минут усталость
глаз пройдет, а через 2 недели ежедневных процедур исчез!
мешки.
84
Уход за кожей и волосами
. Л
(•рптИЫЕ КОМПРЕССЫ
1 ч. л. шалфея залить 0,5 стакана кипятка, настаивать под крыш-
кой 10 минут, процедить. Половину настоя остудить, а другую —
подогреть. Положить 2 куска ваты в горячий настой, 2 куска — в
холодный и попеременно прикладывать на 10 минут то холод-
ный компресс, то горячий. Продёлывать это через день перед
сном. После процедуры смазывать под глазами камфорным мас-
лом. Процедуры проводить в течение месяца для избавления от
мешков под глазами.
Тыквенная маска
2 ст. л. мелко измельченной тыквы отварить на слабом огне в
малом количестве воды, смешанной с 0,5 ст. л. меда, тщательно
растереть.
Массу в теплом виде нанести на марлю и наложить на чистое
сухое лицо, сверху накрыть полиэтиленовой пленкой. Держать
маску 15-20 минут.
Рекомендуется при отечности лица.
Настой ромашки
1-2 ч. л. сухого измельченного растения заварить 1 стаканом
крутого кипятка, настаивать 15 минут, процедить.
Теплым настоем промывать глаза, при покраснении краев век.
Протирать глаза марлевым тампоном.
Настой липового цвета
2 ч. л. липового цвета залить 1 стаканом крутого кипятка, на-
стаивать 10-15 минут, процедить.
Применять так же, хак в предыдущем рецепте.
Раствор борной кислоты ,
1 ч. л. борной кислоты растворить в стакане теплой кипяченой
воды.
Раствором промыть глаза, если края век краснеют.
85
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Компресс с настоем листьев березы i
Свежие листья залить 200 мл холодной воды, настаивать 8 ча-|
сов, процедить. |
Применять для компрессов при морщинах, особенно возле ]
глаз. 1
Солевой компресс ]
Сложенный в несколько слоев бинт смочить в растворе соли (11
ч. л. поваренной соли на 1 стакан воды) и наложить на подбо-1
родок, сверху сделать повязку из сухого бинта. I
Применяется для дряблой отвисающей кожи, особенно под |
подбородком. • ]
Компресс н маска для кожи шеи '
2 горячие вареные картофелины очистить, размять с 1 желтком, ]
1 ч. л. меда и 1 ч. л. оливкового масла. Приготовленную массу ’
наложить на широкий бинт или полоску полотна, бинтом обер- ;
нуть шею, сверху накрыть целлофаном или клеенкой и завязать ]
платком. Через 15-20 минут снять компресс, ополоснуть шею
теплой водой, вбить в кожу немного жирного крема и натереть •
ее настойкой Женьшеня.
Применяется, если кожа шеи сильно одрябла. .
Смешать 2 ст. л. теплого картофельного пюре и 1 ст. л. меда. 1
Наложить полученную массу на Кожу шеи, покрыть вощеной бу- '
магой и полежать 30-40 минут, затем смыть водой.
Маски делать через день, чтобы остановить преждевремен-
ное появление морщин. 1
Масляный компресс
Растительное масло подогреть полоски ваты пропитать в масле
и обернуть ими шею, сверху пркрыть пергаментом или целло- -
фаном и завязать сухим полотенцем. Держать компресс 15-20
минут.
86
Уход за кожей и волосами
Применяется при дряблой и морщинистой коже шеи.
Белкояо-млсляно-лимоянля смесь
Смешать 1 взбитый белок с 1 ст. л. оливкового, миндального или
подсолнечного масла и соком 1 лимона.
Полученной смесью ежедневно смазывать шею на ночь. При-
меняется при вялой, дряблой, морщинистой коже шеи.
УХОД ЗА КОЖЕЙ ВСЕХ ТИПОВ
• При любой коже полезно умываться отваром липового
цвета, мяты, шалфея, хвоща полевого. Залить 2 ст. л.
смеси трав в любом сочетании 2 стаканами горячей
воды, прокипятить на слабом огне 5-10 минут, проце-
дить.
После умывания осторожно обсушить лицо махро-
вым полотенцем и нанести на еще влажную кожу слой
дневного питательного крема легкими движениями.
• При шелушащейся коже, потрескавшихся губах по-
лезно протирать лицо ломтиком свежего огурца. Дать
коже обсохнуть.
• Сок из крупных семенных огурцов омолаживает и
улучшает кожу лица. Соком смазывать кожу ежеднев-
но на ночь в течение месяца.
• Кусочкбм мякоти арбуза полезно протирать лицо и
шею. Рекомендуется для всех типов кожи.
• Надкусить 2-3 виноградины и протереть соком лицо
и шею. Через 15-20 минут смыть. Рекомендуется для
всех типов кожи.
• Медовым раствором полезно протирать кожу лица
(для всех типов кожи). Растворить 0,5 ст. л. пчелиного
меда в стакане кипяченой воды.
• Снять следы усталости на лице могут сменные ком-
прессы.
87
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Заварить липовый, ромашковый или мятный чай,
процедить, еще раз подогреть и горячим налить в чаш-
ку. Во вторую чашку налить холодную воду, положить
2 салфетки и лечь в постель.
Одну салфетку намочить в горячем чае, отжать, по-
ложить на лицо и подержать 2 минуты, затем сменить:
ее второй салфеткой, смоченной в холодной воде. Сме-
ну компрессов сделать 2-3 раза, причем последний
компресс должен быть холодным, держать его следу-.
ет 5 минут. После этого лицо обсушить»
• Если у вас усталый вид и вам не нравится цвет лица,
обмывайте его в течение 2-3 минут попеременно хо-
лодной и горячей водой, и к вам вернется бодрость, а
вашему лицу — свежесть.
Огуречная вода
Хорошим средством для смягчения кожи и улучшения цвета
лица является огуречная вода. Нарезанные мелкими ломтика-
ми или натертые на крупной терке неочищенные свежие огурцы
поместить в бутылку и залить водкой или разбавленным меди-
цинским спиртом, поставить на солнце на 2 недели, процедить.
Полученную огуречную воду применяют неразбавленной,
смачивая в ней салфетку й протирая лицо.
Маска для всех типов кожи
1 ст. л. сгущенного молока смешать с 1 ч. л. фруктового (перси-
кового, апельсинового) или овощного (морковного, огуречного
и др.), любого ягодного или арбузного сока.
Смесь нанести на лицо и шею на 20 минут, затем смыть про-
хладной водой.
Целебная маска
Растереть 2 ст. л. свежего творога с 1 ст. л. молока и 1 ч. л. меда.
88
Уход аа кожей и волосами
________________________________________________»
Нанести смесь на лицо. Держать 20-30 минут, затем смыть
ватным тампоном. Кожа разгладится и побелеет.
Творожная маска
2 ст. л. творога растереть с 1 ст. л. меда и 1 ст. л. любого фрук-
тового или морковного сока.
Маску нанести на лицо и шею на 20 минут, затем смыть. Ре-
комендуется для всех типов кожи.
Белково-огуречная маска
Взбитый в крепкую пену белок смешать с 2 ст. л. натертого на
терке или взбитого миксером свежего огурца (вместо огурцов
можно использовать ягоды, апельсины, бананы или сок свежих
помидоров).
Пену нанести на очищенное лицо, шею и открытую часть гру-
ди, а чтобы пена не стекала, сверху положить салфетку. Маску
держать 20 минут.
ОСВЖЖАМШЦШ МАССАЖ
Бледное, уставшее лицо можно освежить, если завернуть в смо-
ченную лимонным соком тряпочку кусочек льда и 5 минут мас-
сировать лицо и шею.
Чтобы весной придать коже лица упругость и эластичность,
рекомендуется протирать ее льдом, особенно если приготовить
его из отвара календулы, ромашки.
Набухшие весенние почки сирени размять, залить кипятком
и дать настояться 1,5-2 часа, процедить и поставить в морозиль-
ную камеру. Протирание лица кубиками замороженного настоя
придаст коже упругость и эластичность.
Картофельно-яблочная маска
Размять сваренную в «мундире» очищенную картофелину, сме-
шать с натертым яблоком и 1 ст. л. молока (для жирной кожи)
или свежим желтком (для сухой кожи).
89
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Маску наложить на лицо, смыть через 20 минут. Применяется
для усиления кровообращения, улучшения цвета лица.
Желтково-медовая маска
Смешать 1 желток с несколькими каплями растительного масла
(лучше оливкового). Когда смесь загустеет, добавить 0,5 ч. л.
меда и вновь перемешать. Если смесь недостаточно густа, доба-
вить немного картофельной муки.
Наложить массу на лицо, шею, места около ушей. Через 20 ми-
нут смыть маску прохладной водой с помощью кусочка ваты, за-
тем умыться холодной водой.
Лимонный сок с глицерином
Смешать в равных частях лимонный сок с глицерином и смазы-
вать кожу по вечерам для растворения и обесцвечивания чер-
ных точек, которые обычно располагаются на крыльях носа, на
носу, лбу и подбородке.
С этой же целью хорошо протирать кожу смесью глицерина,
воды и лимонного сока, взятых в соотношении 5:10:3.
Чтобы избавиться от черных точек, рекомендуется протирать
кожу лимонным соком, столовым уксусом, туалетным уксусом
или перекисью водорода.
В заключение приводим рецепты коктейлей специ-
алиста-косметолога Соколовой, которые придадут ва-
шему лицу удивительный цвет. Не выпивайте бокал до
конца, оставьте чуточку на донышке и ватным тампоном
протрите коктейлем лицо.
Коктейль яблочный Коктейль из сельдерея
200 г яблочного сока 50 г сока сельдерея
1 ст. л. меда 1 яичный желток
сок 1 лимона
90
Уход за кожей и волосами
Коктейль томатный Коктейль «Сладкая земля»
160 г томатного сока 200 г морковного сока
50 г лимонного сока сок У2 апельсина
1 ст. л. сока сельдерея сок лимона
1 ч. л. меда
0,5 стакана кефира
Коктейль отуженный
100 г огуречного сока
100 г морковного сока
50 г сока сельдерея
Во все эти коктейли хорошо добавить несколько ку-
биков льда.
ВЕСНУШКИ И ПИГМЕНТНЫЕ ПЯТНЛ, ВИТИЛИГО (ПЕСЬ)
Веснушки—желтовато-коричневые пигментные пят-
на на открытых частях тела: лице, руках, груди, спине.
Являются проявлением наследственных особенностей
пигментации кожи. Весной под действием солнца они
становятся ярче, зимой бледнеют.
Витилиго, или песь, — депигментирование (утрата
нормальной пигментации, т. е. окраски) — образование
обесцвеченных (белых) пятен на неизмененной коже. Мо-
жет быть симптомом нервно-эндокринных расстройств.
Людям, страдающим этим заболеванием, нельзя долго
находиться под солнечными лучами во избежание ожо-
га депигментированных пятен.
• Если выступило небольшое количество веснушек или
они слабо окрашены, то вполне Достаточно утром и
вечером протирать кожу лица соком репчатого лука,
лимонным соком или уксусом. Старинное народное
91
Натуральная косметика и омолаживающие средства
средство от веснушек — умывание лица кислым мо-
локом.
Лимонный и огуречный соки, если пользоваться ими
ежедневно, дают сильный отбеливающий эффект и
применяются при веснушках.
Сок из сырых ягод калины обыкновенной также ис-
пользуется наружно от веснушек.
Если веснушки очень темные или их очень много,
можно немного выровнять цвет кожи смазыванием
лица морковным соком, которое делается 2 раза в
день — утром и вечером. После высыхания сока лицо
ополоснуть водой со свежим молоком (1 ст. л. молока
на стакай воды).
Свежий ягодный сок и водный настой ягод земляни-
ки лесной используют в виде обмываний как средство
для удаления пигментных пятен на лице. Во врачеб-
ной косметике маски из мякоти земляники применя-
ют против старения кожи.
Сок из мякоти дыни обыкновенной втирать в кожу
лица против веснушек, пигментных пятен.
Свежеприготовленный сок травы чистотела большо-
го и 30%-ную его настойку на водке использовать для
примочек или втираний в веснушки и пигментные
пятна.
Кашица репчатого лука способствует выведению вес-
нушек, родимых пятен.
Водный настой тертого хрена применяют для проти-
рания веснушек и пигментных пятен.
Иногда на лбу, висках и щеках могут появляться окра-
шенные пятна, обычно желтого или темно-коричне-
вого цвета. Для их осветления пользуются теми же
средствами, что и при веснушках. Хорошие резуль-
таты дают и компрессы с 5 % -ным раствором винно-
92
Уход за кожей и волосами
_____________• ... —»
го уксуса и простоквашей, которые делаются следу-
ющим образом. Тампон из ваты или марли смочить
в растворе уксуса и наложить на пятно. Через 10 ми-
нут снять тампон и на его место наложить на 10 ми-
нут компресс из смешанной с пшеничной мукой про-
стокваши (1 ч. л. муки на V4 стакана простокваши).
При повышенной чувствительности кожи к уксусу
можно делать компрессы только из простокваши. В
течение 1 недели компрессы надо делать ежедневно,
затем через день, а после того как пятна посветлеют,
1 раз в неделю.
При появлении пятен необходимо избегать дей-
ствия прямых солнечных лучей и начиная с весны
применять солнцезащитные пудры.
• Как при пятнах, так и при веснушках диета должна
быть богата витаминами С, Р и РР.
СлЛКОКИСЛЫВ РАСТВОРЫ
При большом количестве веснушек для протирания рекомен-
дуется пользоваться лимонным соком, разбавленным пополам
с водой, или туалетным уксусом, также смешанным в равных
частях с водой.
Туалетный уксус готовят, смешивая 20 частей уксуса с 40 ча-
стями одеколона.
Кроме того, на ночь следует протирать кожу лица смесью, со-
стоящей из 1 части буры и 5-6 частей воды.
Эти процедуры могут сопровождаться шелушением кожи.
Сгядспо от весяушхк .
Взять в равных частях сок цветков календулы, сок лимона, сок
смородины, миндальное масло, смешать.
Протирать кожу 2 раза в день.
93
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Уксусный настой хрена
50 г натертого хрена залить 250 мл столового уксуса и в бутылке
с притертой пробкой держать в темном прохладном месте 2 не-
дели. Затем жидкость процедить, добавить в нее 0,5 л холодной
воды и протирать кожу дважды в день при веснушках.
Средство от пигментных пятен
Смешать 3 части непастеризованного молока с 1 частью разве-
денного спирта или водки.
Смесью протирать кожу лица на ночь для осветления пиг-
ментных пятен после родов.
Маска отбеливающая
К взбитому в пену яичному белку добавить немного мелко ис-
толченной борной кислоты и 1 ч. л. свежих сливок, все смешать
до получения однородной массы.
Смазывать лицо поглаживающими движениями снизу ввёрх.
Через 30-60 минут снять маску тепловатой водой.
Сок ПЕТРУШКИ С МОЛОКОМ
Нарезать мелко пучок зелени петрушки, выжать сох и смещать
с равным количеством некипяченого молока.
Полученной жидкостью смазывать кожу лица при веснушках
не менее 1 раза в день. Маску держать 15 минут, а затем смыть
водой комнатной температуры.
ОТВАР.ОДУВЛЯЧНКА
2 ст. л. листьев и цветков одуванчика лекарственного залить
300 мл воды, кипятить 15 минут, профильтровать.
Мыть лицо (руки) холодным отваром утром и вечером для
удаления веснушек.
94
Уход за кожей и волосами
Туалетная вода
100 г молока, сок половины лимона и 15 г водки вскипятить. По-
сле снятия пенки добавить 10 г сахара.
Протирать лицо днем перед выходом на улицу при вес-
нушках.
Смесь против веснушек
Взбитый в пену белок смешать с соком 1 лимона, 4 г глицерина
и 100 г водки или разбавленного спирта.
Полученным составом протирать лицо.
Защитное средство
Взбитый в пену белок смешать с 25 г глицерина, 50 г одеколона
и 20г пудры.
Смазывать полученным составом кожу лица ежедневно пе-
ред выходом на улицу с первых весенних дней для защиты от
веснушек.
Мазь из листьев капусты
Белые листья, расположенные возле кочерыжки кочана капу-
сты, мелко изрубить, смешать со свежим сливочным маслом и
небольшим количеством кипяченой воды комнатной температу-
ры. Растереть смесь до получения однородной массы, имеющей
консистенцию густой сметаны.
Мазь накладывать на лицо на 10 минут для осветления весну-
шек и отбеливания кожи лица. Затем смыть прохладной водой
После процедуры на воздух выходить нельзя.
Состав против веснушек
Смешать 15 г буры, 20 г одеколона и 130 г воды.
Использовать для протирания лица.
95
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Перекись водорода с картофельной мукой
2 ст. л. 3-6 %-ного раствора перекиси водорода смешать с 1 ч. л.
картофельной муки и полученную кашицу размазать по лицу
для осветления веснушек. После того как она высохнет, нужно
смыть ее водой, подкисленной лимонным или смородиновым со-
ком (1 ч. л. сока на стакан воды).
Эта маска хорошо действует при жирной коже.
Отбеливающая смесь
Смешать 1 ч. л. лимонного сока, 2 ч. л. уксуса и 1 ч. л. воды.
Ватным тампоном нанести смесь на предварительно вымы-
тую и подсушенную кожу лица и оставить на ночь. Утром лицо
вымыть. Применяется при жирной коже и веснушках.
Хороший эффект против веснушек дает протирание раство-
ром, состоящим из 20г уксуса, 15 г лимонного сока и 10 г воды.
Отбеливающая маска
Смешать 1 ст. л. лимонного сока, 1 ст. л. сливок, 10 капель
10 %-ного пергидроля.
Нанести на кожу лица, смыть через 40 минут.
Отбеливающая маска
1 ст. л. простокваши или кефира смешать с 3 ст. л. смеси про-
пущенных через мясорубку листьев щавеля, шпината, плодов и
листьев рябины.
Нанести смесь на лицо и держать 25 минут, затем смыть раз-
бавленным молоком.
Петрушка
1 ст. л. .мелко нарезанной петрушки залить 0,5 стакана кипят-
ка, остудить, процедить. Настоем смазывать места, где имеются •>
веснушки.
96
з*
УхоЭ эа кожей и волосами
Отбеливающая смесь
Смешать 1 ч. л. пергидроля, 2 ч. л. глицерина, 2 ч. л. спирта,
2 ст. л. воды.
Жидкостью можно смазывать лицо несколько раз в день для
отбеливания кожи.
Отбеливающая смесь
Смешать 5 г пергидроля со 100 г спирта.
Полученной жидкостью смачивать веснушки.
Отбеливающая смесь
Смешать 1 часть глицерина с 5 частями воды и 10 частями сока
клубники, земляники или лимона.
Протирать лицо при веснушках.
Настой полыни
3 ст. л. сухой измельченной травы полыни обыкновенной (чер-
нобыльника) настаивать в 0,5 л кипятка 2-3 часа.
Используют в подогретом виде для растирания, компрессов
и примочек при витилиго.
Сок полыни
Сок травы.полыни обыкновенной используют для растирания,
компрессов или примочек при витилиго.
Зверобойная мазь
1 часть сухой измельченной травы зверобоя залить 5 частями
(по массе) водки, настаивать в теплом месте 10-12 дней, про-
цедить. Смешать 1 часть настойки с 4 частями топленого сли-
вочного масла.
Использовать при лечении витилиго.
97
4-Берков Б. В.
Натуральная косметика и омолаживающие среЭства
Настой лекарственных растений
Трава душицы обыкновенной — 1 часть.
Цветы ромашки аптечной — 1 часть.
Цветки календулы лекарственной — 1 часть.
Лист крапивы двудомной — 2 части.
Трава зверобоя обыкновенного — 2 части.
Лист подорожника большого — 2 части.
Лист шалфея — 2 части.
2-3 ст. л. сбора залить в термосе 2 стаканами кипятка на
ночь, процедить.
Принимать по х1г-х1г стакана 3 раза в день до еды для лече-
ния витилиго.
Настой листьев пастернака
1 ст. л. листьев пастернака посевного залить 1 стаканом кипят-
ка, настаивать 2 часа, процедить.
Принимать по :/4 стакана 3 раза в день до еды в течение не-
дели, а затем по 2/3 стакана 3 раза в день в течение следующей
недели. Одновременно настой использовать наружно для рас-
тираний при витилиго.
С
ФУРУНКУЛЫ, КАРБУНКУЛЫ, УГРИ, ПРЫЩИ
Фурункул — гнойное воспаление волосяного мешоч-
ка, связанной с ним сальной железы и окружающей клет-
чатки. Поражает обычно шею, лицо, руки, поясницу, яго-
дицы. Вызывается обычно стафилококком. Выдавливать
фурункул ни в коем случае нельзя. Несколько фурунку-
лов, сливаясь, образуют карбункул.
Карбункул — обширное быстроразвивающееся гной-
ное воспаление кожи и подкожной клетчатки, исходя-
щее из группы волосяных мешочков и сальных желез и
98
4-2
Уход sa кожей и волосами
*
сопровождающееся некрозом (омертвением) тканей. При
появлении карбункулов следует обратиться к врачу.
Угри и прыщи часто сопутствуют хроническим за-
болеваниям, не вылечив которые невозможно вывести
угри и прыщи. При угревой сыпи кожи лица, груди, спи-
ны большое значение имеет правильное питание. Из
пищевого рациона нужно исключить горчицу, перец,
крепкий кофе, какао, спиртные напитки, ограничить
потребление жирных сортов мяса, рыбы, копченостей,
сладостей. Хорошей профилактикой угрей и прыщей яв-
ляются физические упражнения и труд на свежем возду-
хе, баня, которые вызывают выделение пота и очищение
пор, свежий пот необходимо сразу же смыть водой.
Подросткам, которым досаждают угри, себорея, жир-
ная перхоть, полезно принимать по пригоршне в сутки
свежих очищенных от кожуры, но сохранивших мягкую
зеленую оболочку тыквенных семечек в течение дли-
тельного времени, заболевание отступит.
Нельзя выдавливать прыщи во избежание попадания
в кровь бактерий и увеличения количества высыпаний
и заражений.
При угревой сыпи умываться горячей водой не реко-
мендуется. После умывания кожу лица протирают ло-
сьоном.
• При нечистой, склонной к образованию угрей коже по-
лезно утром натощак съедать ложку меда.
• При угрях рекомендуется смазывать лицо соком ягод
калины. Смыть по высыхании. Сок также можно ис-
пользовать для компрессов, которые накладываются
на пораженные угрями участки кожи.
Одновременно рекомендуется принимать настой из
ягод калины, для чего 4 ст. л. спелых растертых в
ступке ягод калины залить в термосе 0,5 л кипятка,
99
4*
Натуральная косметика и омолаживающие средства
настоять 3 часа, процедить. Пить по 0,5 стакана 4 раза
в день за 20 минут до еды.
• 0,5 стакана свежеприготовленной кашицы сырого кар-
тофеля смешать с 1 ч. л. меда. Применять в виде повя-
зок при угрях, экземах.
• Кашица лука репчатого способствует выведению
угрей, помогает при зудящих высыпаниях на коже.
Кашицу через марлю прикладывать к больному ме-
сту.
• Кашицу из печеного репчатого лука накладывают на
фурункул, карбункул для ускорения созревания.
• Испечь луковицу, разрезать пополам, одну из полови-
нок горячей приложить к фурункулу и завязать. По-
вязку с горячим луком менять каждые 3-4 часа.
• Сырую луковицу натереть на терке, смешать с моло-
ком и полученную кашицу наложить на фурункул или
карбункул для ускорения созревания.
• Лук, испеченный в тесте или сваренный в молоке,
применяется в виде компрессов при фурункулах, на-
рывах.
• В мешочек из чистой хлопчатобумажной ткани с мел-
кими отверстиями положить смесь измельченных рас-
тений (листья и цветки ромашки, брусники, малины,
чабреца, крапивы) и прогреть на сухой сковородке,
дать немного остыть и положить на очищенное ло-
сьоном или растительным маслом лицо. Держать до
охлаждения.
Процедуру повторить 3 раза при угрях в подростко-
вом возрасте.
• Чтобы очистить лицо от угрей, прыщей, фурункулов,
чирьев, рекомендуется периодически обтирать его со-
ком цветов лилии болотной.
100
4-4
Уход за кожей и волосами
• Можно также использовать растертые цветы лилии
болотной с сахаром или с медом (1:1). Смесь держать в
тепле не менее месяца. Переброженную массу исполь-
зовать для натирания лица. Через час массу смыть, а
лицо после мытья обтереть яблочным или виноград-
ным уксусом.
• Лепешки из фасолевой муки с медом применяют для
лечения фурункулов, дарывов.
• Свежие листья мать-и-мачехи, прикладываемые к фу-
рункулам, нарывам, ускоряют их созревание.
Можно прикладывать свежие истолченные листья,
использовать свежий сок.
• Отваренные в молоке молодые листья бузины приме-
няют наружно как противовоспалительное средство
при фурункулах, опрелостях.
• Народное средство при фурункулах: крепко посолить
ржаной хлеб, тщательно разжевать, наложить на фу-
рункул и перевязать.
• Ржаную муку смешать с медом, чтобы получилась
лепешка. Лепешку приложить к фурункулу, накрыть
компрессной (пергаментной) бумагой, завязать.
• Из ржаной муки, меда и теплого молока сделать ле-
пешки и прикладывать к фурункулам для ускорения
их созревания, вскрытия и очищениж
• Хорошим средством лечения фурункулов является
мед, применяемый наружно как мазь.
• Отварами цветков малины, травы чистотела, травы
череды трехраздельной или плодов дыни протирать
лицо при угревой сыпи.
• Свежие истолченные листья подорожника большого
применяют наружно при фурункулах.
• Смеси соков моркови и шпината в соотношении
5:3, моркови, свеклы, огурца в соотношении 10:3:3
101
Натуральная косметика и омолаживающие средства
ежедневно выпивать 3 раза в день при фурункулах
(карбункулах). Суточная доза — до 0,5 л.
• Толченые распаренные семена льна обыкновенного
используют в виде припарок и компрессов при фурун-
кулах.
Настой ДОННИКА
1 ст. л. травы донника лекарственного залить 1,5 стакана кипят-
ка, настаивать 2 часа, процедить.
Принимать в теплом виде по 0,5 стакана 3 раза в день во вре-
мя еды или использовать в виде компрессов и промываний для
лечения фурункулов.
Целебная мазь
Еловую смолу, мед, воск, подсолнечное масло, взятые в рав-
ных частях, разогреть на слабом огне, тщательно перемешать
и охладить.
Использовать наружно для смазывания фурункулов, нары-
вов.
Живица
Живицу сосны обыкновенной намазать на ткань и приложить к
фурункулу. Лечение проводить в течение нескольких дней до
полного рассасывания фурункула.
Мазь из еловой смолы
Взять в равных частях еловую смолу, воск и свиной жир, варить
на слабом огне 7-10 минут.
Использовать наружно для смазывания фурункулов, нары-
вов.
Настой душицы
15 г сухой травы душицы обыкновенной залить 1 стаканом ки-
пятка, нагреть на кипящей водяной бане, плите или в горячей
102
Уход за кожей и волосами
печи, следя, чтобы настой не кипел, в течение 15 минут, охлаж-
дать при комнатной температуре 45 минут, процедить.
Применять наружно в виде компрессов при фурункулах и
гнойниках.
Настой корней одуванчика
Приготовить настой из расчета 1 ч. л. измельченных корней
одуванчика лекарственного на 1 стакан кипятка.
Пить в охлажденном виде до 0,5 стакана 3-4 раза в день за
30 минут до еды при фурункулезе, угрях и кожных сыпях.
Настой пырея
Настой, приготовленный из расчета 15 г измельченных корне-
вищ пырея ползучего на 2 стакана холодной воды, употреблять
внутрь после 10-12-часового настаивания по 1 стакану 2-3 раза
в день в течение 3-4 недель от фурункулеза.
Одуванчик
Млечный сок одуванчика лекарственного используют наружно
при угревой сыпи.
Настой корней и листьев одуванчика (1 ч. л. настаивать в
1 стакане кипятка в течение часа) принимать по % стакана
4 раза в день за 30 минут до еды при угревой сыпи. Предвари-
тельно собранное лекарственное сырье замочить на 30 минут
в холодной соленой воде, чтобы уничтожить насекомых, после
чего промыть кипяченой водой.
Масляный настой листьев грецкого ореха
50-80 г нарезанных листьев залить 300 мл растительного масла,
настаивать 10 дней.
Прикладывать к фурункулам туберкулезного происхожде-
ния, смазывать застарелые раны и язвы.
юз
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Настой лекарственных растений
Лист мяты перечной — 1 часть.
Лист мать-и-мачехи — 1 часть.
Лист подорожника большого — 1 часть.
1 ст. л. измельченной смеси залить 1 стаканом кипятка, на-
стоять. 15-20 минут, процедить.
Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день при фурункулезе.
Льняная слизь
3 г семян льна залить 0,5 стакана кипящей воды, взболтать в те-
чение 15 минут, процедить.
Использовать в виде припарок и компрессов при фурунку-
лах.
Настой земляники
4-5 ст. л. измельченной цветущей надземной части земляники
лесной залить 1 л кипятка, настоять, охладить, процедить.
Принимать по г/3 стакана 3-4 раза в день до еды при угрях,
различных сыпях. При угрях, разных пятнах на лице, а также
для улучшения цвета кожи лица умываться, делать примочки
из настоя.
Мазь из сока листьев малины
Свежие листья малины истолочь, отжать сок. Смешать 1 часть
сока с 4 частями сливочного масла или вазелина.
Мазь применять для лечения угрей на лице.
Огуречный сок
Свежеотжатый сок огурца посевного принимать внутрь по */4-
У3 стакана 2 раза в день перед едой и использовать для примочек
при юношеских угрях во время полового созревания.
104
Уход за кожей и волосами
Настой огурцов с медом
3 ст. л. измельченных свежих огурцов залить 1 стаканом кипя-
щей воды, настоять 3-4 часа, процедить, затем добавить 1 ч. л.
пчелиного меда, размешать до полного растворения.
Использовать для протирания лица при угрях. Через 30-
60 минут сполоснуть кожу прохладной водой.
Огуречный лосьон
Огурцы помыть, мелко нарезать или натереть на терке, поме-
стить в бутылку, залить водой, настоять 8-10 дней, процедить.
Лосьоном протирать лицо утром и вечером при угревой
сыпи.
Средство против угрей
Взять в равных частях свежие листья или почки сирени и свежие
листья тысячелистника, пропустить через мясорубку или мелко
порубить ножом, заварить кипятком, растереть.
Теплую кашицу нанести на лицо, покрыть смоченной горя-
чей водой (40 °C) марлевой или льняной салфеткой. Маску дер-
жать 20-25 минут.
Настойка земляники
Стакан свежих ягод земляники залить 300 мл водки, настоять в
течение месяца.
Настойку разбавлять пополам с водой и протирать лицо при
угрях.
Средство от угрей
Взять на кончике ножа самородной (комовой) серы (порошок
кремового цвета), положить на язык и запить теплой водой.
Принимать утром натощак. Можно пить ежедневно до пол-
ного исчезновения угрей. Это средство считается быстрым и
верным.
105
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Отвар лопуха
1 ст. л. измельченных корней лопуха залить 0,5 л кипятка, про-
кипятить в течение 10 минут, процедить. Пить по 0,5 стакана в
день при угрях. Тот же отвар лопуха прикладывать в виде при-
мочек на 20-30 минут на воспаленные участки кожи.
Маска с настойкой календулы
1 ст. л. настойки смешать с 1 стаканом теплой воды, добавить
пшеничную или овсяную муку, тщательно размешать до полу-
чения сметанообразной массы.
Толстый слой массы положить на лицо и держать 20-30 ми-
нут, потом смыть теплой водой. Маски делать 2-3 раза в неделю
против угрей, прыщей, сыпи.
Курс лечения 15-20 масок, после чего сделать перерыв на
1,5-2 месяца.
Отвар календулы
20 г цветков календулы лекарственной залить 1 стаканом кипят-
ка, прокипятить на слабом огне или на кипящей водяной бане
20-30 минут, охладить при комнатной температуре в течение
10-15 минут, процедить.
Применять для примочек и обмываний при фурункулах,
угрях.
Лосьон ИЗ КАЛЕНДУЛЫ
1 ст. л. сухих цветков или 3 свежих цветка календулы лекар-
ственной (ноготков лекарственных) залить 100 мл салицилово-
го спирта, настаивать 1 сутки, процедить.
3 ст. л. лосьона влить в стакан кипятка, размешать и про-
тирать лицо утром и вечером после умывания при угревой
сыпи.
106
Уход за кожей и волосами
Мазь от нарывов и фурункулов
10-20 г спиртовой настойки календулы (можно приготовить из
1 части свежих лепестков на 10 частей спирта) растереть с 80-
90 г вазелина.
Применять от фурункулов и нарывов при сухой коже.
Мазь от угрей
10 мл сока свежих цветков календулы смешать со 100 г свино-
го сала.
Эмульсия от угревой сыпи
2 ст. л. цветков календулы или сок свежей травы смешать с 50
мл спирта, добавить 40 мл воды, 3 мл одеколона, настоять в те-
плом месте 2 суток затем добавить 5 г борной кислоты и 3 г гли-
церина.
Эмульсией смазывать лицо 2 раза в день.
Мазь из лепестков здлендулы
5 г сухих лепестков растереть в порошок и тщательно смешать
с 25 г вазелина.
Полученную мазь использовать от угрей.
Настой василька
50 г свежих цветков залить 0,5 л крутого кипятка, настоять 1
час, процедить.
Настоем ежедневно протирать лицо при угрях.
Сбор лекарственных растений
Цветки липы сердцевидной (мелколистной) — 1 часть.
Трава хвоща полевого — 1 часть.
1 ст. л. смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут,
процедить.
107
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Тампон смочить настоем и протирать лицо при жирной коже
и угревой сыпи.
Настой горца птичьего
20 г сухой измельченной травы горца птичьего (спорыша) за-
лить 1 стаканом воды, нагреть на кипящей водяной бане в тече-
ние 15 минут, охладить при комнатной температуре в течение
1 часа, процедить, отжать через марлю.
Использовать для обмываний или примочек при фурункулах,
угрях и других болезнях кожи.
Отвар горца птичьего
20 г сухой измельченной травы залить 1 стаканом кипятка, про-
кипятить на слабом огне или на кипящей водяной бане 20-
30 минут, охладить при комнатной температуре 10-15 минут,
процедить, отжать сырье.
Использовать для обмываний и примочек при фурункулах,
угрях и других болезнях кожи.
Отвар коры дуба w
1 ст. л. измельченной коры дуба заварить 1 стаканом кипятка,
подержать на медленном огне 10 минут, охладить, затем доба-
вить 0,5 стакана водки и сок 1 лимона.
Применяется при угревой сыпи.
Настойка белой лилии
Свежие лепестки садовой белой лилии поместить в бутылку, за-
лить водкой, настоять 2 недели, процедить.
Протирать кожу лица перед сном при угревой сыпи, гнойнич-
ковых заболеваниях кожи.
Сбор лекарственных растений
Цветки ромашки аптечной — 1 часть.
Лист мяты перечной — 1 часть.
108
Уход sa кожей и волосами
Лист шалфея — 1 часть.
3 ст. л. смеси залить 4 стаканами крутого кипятка, настоять
30 минут, процедить.
Использовать для примочек при жирной коже лица и угре-
вой сыпи.
Сбор лекарственных растений
Корень девясила высокого — 3 части.
Корень лопуха большого — 3 части.
Трава зверобоя обыкновенного — 4 части.
1-2 ст. л. (10 г) сырья залить 1 стаканом горячей кипяченой
воды, нагреть под крышкой в кипящей воде (на водяной бане) в
течение 30 минут, охладить при комнатной температуре 10 ми-
нут, процедить, отжать оставшееся сырье, долить отвар кипяче-
ной водой до первоначального объема (до 200 мл).
Принимать по 2-3 стакана отвара в день для лечения обык-
новенных угрей.
Лосьон
1 ч. л. борной кислоты растворить в 0,5 стакана кипяченой воды
комнатной температуры, добавить J/4 стакана водки.
Использовать для протираний при угревой сыпи.
Отвар коровяка
Отвар из сушеных цветков коровяка используется в виде ком-
прессов на местах, покрытых гнойными угрями.
Настой хмеля
10 г шишек хмеля обыкновенного залить 1 стаканом кипятка, на-
греть в кипящей воде (на водяной бане), на плите или в горячей
печи, следя, чтобы настой не кипел, в течение 15 минут, охла-
дить при комнатной температуре 30-45 минут, процедить.
Использовать для примочек, припарок при фурункулах,
угрях.
109
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Отвар шалфея с медом
1 ст. л. измельченных листьев шалфея залить 1 стаканом ки-
пятка, довести до кипения, прокипятить на слабом огне 3-5 ми-
нут, настоять 30 минут, процедить, растворить 0,5 ч. л. пчели-
ного меда.
Использовать для протирания кожи при угревой сыпи и се-
борейном дерматите.
Отвар березовых почек
1 ст. л. почек залить 1 стаканом крутого кипятка, прокипятить
15-20 минут, настоять до охлаждения, процедить.
Использовать для лечения прыщей, раздражения кожи в виде
примочек, протираний и компрессов. Можно березовые почки
заварить как чай, настоять 2-3 часа, процедить и использовать
настой в тех же целях, что и отвар.
Ванна с отваром сенной трухи
Для полной ванны требуется 1 кг трухи, для половинной — 500 г,
для сидячей — 250 г. Сенную труху залить водой, прокипятить
30 минут (можно в холщовом мешке). Полученный отвар вы-
лить в ванну.
Принимать ванну при температуре 37 °C в течение 5-20 ми-
нут при фурункулезе для рассасывания фурункулов.
УХОД ЗЯ КОЖЕЙ РУК, ТЕЛА
• Чтобы избавиться от зуда, сухости и шелушения кожи,
следует добавить в ванну с водой 1 стакан столового
уксуса и хорошо его размешать, полежать 10-15 ми-
нут.
но
Уход за кожей и волосами
• Сухую шероховатую кожу рук рекомендуется смазы-
вать ежедневно на ночь жирными кремами, вазели-
ном или разведенным водой глицерином.
• Шершавую и грубую кожу рук хорошо смягчает све-
жесваренный картофель, растертый с молоком до
кашицеобразного состояния. Смесь положить на сал-
фетку и обмотать руки. Когда смесь остынет, смени-
те ее.
• Чтобы кожа рук долго оставалась эластичной, смажь-
те руки перед сном сначала растительным маслом, а
затем питательным кремом и наденьте на ночь тон-
кие трикотажные перчатки.
• При огрубевшей коже помогает втирание на ночь сме-
си глицерина с вазелином, ланолином и раститель-
ным маслом в равных частях.
• Ванночки из подогретого растительного масла, те-
плые масляные компрессы хорошо помогают, если на
коже рук появились трещины.
• Огрубевшую, потрескавшуюся кожу можно сделать
мягкой и эластичной, если мыть руки кофейной гу-
щей.
• Огрубевшую кожу рук хорошо смягчает смесь из
2 ст. л. глицерина и 1 желтка куриного яйца.
Ванночки с крахмалом
1 ч. л. крахмала размешать в небольшом количестве холод-
ной воды, растворить в горячей воде и добавить 1 л теплой
воды.
Ванночки с крахмалом помогают смягчить огрубевшую кожу
РУК.
Руки смягчает и картофельный отвар. Перед сном полезны
10-15-минутные ванночки из отцеженного картофельного от-
вара.
hi
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Опар пшеничных оттай ’
50 г отрубей отварить в 0,5 л воды, разбавить холодной водой,
чтобы получился 1 л жидкости.
Ванночки следует делать для смягчения кожи рук ежедневно
или через день на ночь в течение 10-12 минут.
После ванны руки смазывать смягчающим средством.
Отруби применяются также для косметических ванн, кото-
рые благотворно влияют на состояние кожи. В мешочек из очень
редкой ткани положить 200 г отрубей, погрузить его в воду,
осторожно болтать до тех пор, пока отруби полностью не рас-
творятся в воде.
Ванны С КРАХМАЛОМ
В теплую воду засыпать 500 г картофельного крахмала (или
влить густой отвар овсяных хлопьев) и 1 ст. л. хвойного экс-
тракта.
Ванна рекомендуется при «гусиной» или ороговевшей коже.
После ванны хорошо втереть в еще влажную кожу косметиче-
ское молочко или питательный крем.
Ванны с кукурузным крахмалом благотворно влияют на со-
стояние кожи, делают ее маловосприимчивой к внешним раз-
дражениям, успокаивают нервы. Кукурузный крахмал придает
воде белый цвет, поэтому такая косметическая ванна называ-
ется «молочной».
Ванна Клеопатры
Подогреть 1 л молока, не доводя его до кипения, а в другой по-
суде подогреть на водяной бане чашку меда, после чего мед
растворить в молоке, добавить 2 ст. л. миндального, розового,
оливкового или другого растительного масла, вылить в ванну
1 Остатки от оболочек зерна, получающиеся после размола.
112
Уход за кожей и волосами
с теплой водой. После такой ванны кожа становится нежной,
гладкой, бархатистой.
«Голливудская» ванна
Тщательно взбить в миксере 1 яйцо, 0,5 стакана шампуня и 1 ч. л.
желатина, подставить под сильную струю воды, чтобы получи-
лась густая и обильная пена.
Ванна снимет усталость, сделает кожу эластичной.
Молочная ванна
Добавить в ванну 1 стакан сухого молока и полежать в ней 15-
20 минут. Это укрепит кожу, сделает ее более мягкой и эластич-
ной, устранит шелушение.
УХОД ЗА ВОЛОСАМИ
УКРЕПЛЕНИЕ ВОЛОС, УСТРАНЕНИЕ ПЕРХОТИ
Для здоровья волос необходимо регулярное полноцен-
ное питание, прогулки на свежем воздухе, нормальный
сон. На состоянии волос отрицательно сказываются ум-
ственное переутомление, нервные потрясения, перене-
сенные заболевания.
Причины выпадения волос разнообразны. Нередко
они кроются в нарушении деятельности внутренних ор-
ганов и систем организма.
Заболеванию волос способствует длительное воздей-
ствие солнечных лучей, резкие температурные колеба-
ния, продолжительное влияние холодного воздуха на
непокрытую голову.
Каждый волос на голове живет около трех лет. Нор-
мально, если за сутки выпадает около 20-50 волос. Если
вдруг их стало выпадать значительно больше, необходи-
мо срочно принимать меры по оздоровлению организма
из
Натуральная косметика и омолаживающие средства
и укреплению волос. Но даже если волосы здоровы, не-
обходимо тщательно ухаживать за ними.
Голову лучше мыть мягкой водой, которая содержит
меньше нерастворимых солей. Жесткую воду можно
смягчить, если ее вскипятить и дать отстояться. Для мы-
тья головы пригодна и дождевая (мягкая) вода. Смягчать
воду питьевой содой или бурой вредно. Сухие волосы
надо мыть не чаще чем 1 раз в 10 дней теплой водой с мы-
лом «Детское», «Косметическое», «Русский лес», «Оникс»
или шампунями для сухих волос. При пользовании мы-
лом в воду для ополаскивания надо добавить столовую
ложку уксуса.
При сухих волосах (особенно крашеных) и сухой
коже головы, если есть перхоть и выпадают волосы,
рекомендуется за 3-4 часа до мытья головы нанести на
кожу маску из 1 ст. л. майонеза, 1 ч. л. меда, касторово-
го масла и сока алоэ (столетника). При значительном
выпадении волос в маску следует добавить 1-2 зубчи-
ка чеснока.
Для ополаскивания сухих волос после мытья головы
можно использовать настой ромашки, подорожника, ка-
лендулы и крапивы или отвар березовых почек и лис-
тьев.
Жирные волосы следует мыть раз в 5-7 дней, не чаще,
соответствующими шампунями или мылом «Лесное»,
«Хвойное», «Банное», «Борно-тимоловое». В воду для по-
лоскания добавлять нашатырный спирт (1 ч. л. на 1 л
воды). Хорошо ополаскивать волосы и отваром крапивы,
корня лопуха или березовых почек.
После мытья жирных волос можно также ополаски-
вать их хлебным квасом или пивом, настоем ромашки,
шалфея, листьев белокопытника, березы, лопуха или ты-
сячелистника. Травы можно использовать каждую в от-
дельности или в смеси.
114
Уход за кожей и волосами
При нормальной сальности волосы следует мыть раз
в неделю любым туалетным мылом.
Волосы рекомендуется расчесывать ежедневно щет-
кой в разных направлениях. Особенно полезно проделы-
вать эту процедуру перед сном.
Можно также регулярно расчесывать волосы редким
гребешком с неострыми зубьями, массировать кожу, на-
давливая на нее пальцами и делая круговые движения.
• Для укрепления волос очень хорошо втирать в кожу
головы сок свежей крапивы.
• Крепким отваром мать-и-мачехи полезно мыть голову
при выпадении волос и перхоти.
• Сок алоэ (столетника) или настойка давленых листьев
на 40 %-ном Спирте (водке) обладают бактерицидны-
ми свойствами и служат хорошим средством от пер-
хоти и против выпадения волос.
• Против перхоти и выпадения волос используют сок
свежей капусты, который втирают в кожу головы.
• При выпадении волос полезно регулярно употреблять
в пищу ягоды облепихи или пить без ограничения от-
вар молодых веток облепихи и этим отваром проти-
рать кожу головы и волосы.
• Для укрепления волос полезно втирать в кожу головы
сок дыни. Затем сполоснуть теплой водой.
• Сок лопуха втереть в кожу, завязать голову на 1-2 часа,
после чего смыть мылом или шампунем. Сок лопуха
укрепляет волосы.
Отвар корня лопуха
Древняя русская народная медицина против выпадения волос,
перхоти, зуда, а также для усиления роставолос рекомендует от-
вары из корней лопуха: 1 часть высушенных, мелко нарезанных
115
Натуральная косметика и омолаживающие средства
корней залить 10 частями кипящей воды, проварить на слабом
огне 10-15 минут, настоять 2-3 часа, процедить.
Пэтовый отвар втирать в корни волос или полоскать им воло-
сы после мытья головы.
Другой способ приготовления: корни лопуха (репейника)
залить в кастрюле водой, чтобы она покрыла содержимое, по-
ставить в духовку, прокипятить до полного размягчения корней,
остудить, процедить.
Отваром смачивать корни волос ежедневно для улучшения
роста волос, приостановления их выпадения и избавления от
перхоти.
Мазь для укрепления волос
Приготовленный отвар из корней лопуха выпаривать на слабом
огне до половины объема. Продолжая подогревать, смешать по-
полам с животным (нутряным) жиром, например свиным. По-
лученную смесь слить в горшочек плотно прикрыть крышкой,
замазать щели тестом и поставить в теплую печь для насыще-
ния жировой основы настоем (на несколько часов). С остывшей
массы слить воду.
Пэтовую мазь периодически втирать в корни чистых волос
для их укрепления.
Отвар корня лопуха н коры ивы
2 ст. л. измельченных корней лопуха и коры ивы, взятых в рав-
ных частях залить 0,5 л кипящей воды, прокипятить на слабом
огне 10-15 минут, отстоять 1 час, процедить.
Втирать в кожу головы 3-4 раза в неделю в течение месяца
для предупреждения облысения.
Вастой крапивы
Крапива уже в XVI веке широко использовалась в рецептах рус-»
ской народной медицины как средство для ухода за волосами.
Столовую ложку сухих измельченных в порошок листьев кра-»
116
Уход за кожей и волосами
. ______ ______j
пивы залить 1 стаканом кипятка, настоять в темном месте в те-
чение 1 часа, процедить и сразу применять: смачивать волосы
или их корни, не вытирая полотенцем. Настой укрепляет воло-
сы, улучшает их рост, устраняет перхоть.
Другой способ приготовления: 1 ст. л. сухих измельченных
листьев крапивы залить 1 стаканом крутого кипятка, выдержать
на кипящей водяной бане 15 минут, настоять 1 час, процедить.
Использовать для втирания в кожу головы при выпадении
волос.
Настойка крапивы
Листья крапивы промыть, обсушить, пропустить через мясоруб-
ку и смешать с водкой в соотношении 1:10, настоять неделю, про-
цедить, отжать, профильтровать.
Втирать в корни волос 1-2 раза в неделю при выпадении во-
лос и перхоти.
Свежие листья крапивы жгучей или двудомной пропустить
через мясорубку, залить водкой в соотношении 1:10 (по объему),
настоять 10 дней, профильтровать.
Настойку разводить пополам с теплой водой и втирать в кожу
головы 3 раза в неделю для укрепления волос.
Настой крапивы с уксусом
При выпадении волос рекомендуется перед сном мыть голову та-
ким составом: 100 г мелко нарезанных листьев крапивы залить в
термосе 0,5 л кипятка, настаивать 5-6 часов, затем смешать по-
полам со столовым уксусом.
Отвар крапивы в воде с уксусом
100 г листьев крапивы проварить в 0,5 л воды и 0,5 л уксуса.
Втирать при выпадении волос и при перхоти в течение
10 дней.
Процеженным отваром хорошо мыть голову без мыла перед
сном.
117
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Настой лопуха и крапивы
Смешать 30 г корней лопуха (репейника) и 70 г листьев крапивы
двудомной; 2 ст. л. сухой измельченной смеси залить в термосе
0,5 л кипятка, настоять 2 часа, процедить.
Использовать при мытье головы для укрепления волос, устра-
нения перхоти, при облысении.
Настой мать-и-мачехи и крапивы
3 ст. л. высушенных листьев мать-и-мачехи и крапивы двудом-
ной, взятых в равных частях, залить 1 л горячей воды, насто-
ять 30-40 минут, процедить и сразу же использовать для вти-
раний в корни волос для улучшения роста волос и против их
выпадения.
Корни чистых волос пропитывать настоем не реже 1-2 раз
в неделю.
Можно по 3 ст. л. каждой травы залить 1 л крутого кипятка,
настоять 1 час, процедить.
Настоем ополаскивать голову, предварительно обмыв воло-
сы дегтярным мылом или яичным желтком, 2^-3 раза в неделю.
Не вытирая, дать высохнуть. Применяется для укрепления во-
лос, устранения перхоти.
ОПАГ КРАПИВЫ И МАТЬ-И-МАЧЕХИ
б ст. л. смеси, состоящей из равных частей листьев мать-и-ма-
чехи и крапивы двудомной, залить 1 л кипяченой воды, проки-
пятить 15 минут, настоять 1 час, процедить.
Втирать в кожу головы 3-4 раза в неделю на протяжении ме-
сяца для улучшения роста волос.
Отвар лекарственных растений
Корни лопуха большого (репейника) — 1 часть.
Цветки календулы — 1 часть. .
118
Уход за кожей и волосами
Соплодия хмеля обыкновенного — 1 часть.
4 ст. л. смеси залить 1 л кипящей воды, прокипятить на во-
дяной бане 15 минут, процедить.
Использовать для мытья головы 1 раз в 2 дня при выпаде-
нии волос.
Отвар лекарственных растений
Корни лопуха большого — 4 части.
Цветки календулы — 4 части.
Соплодия хмеля — 3 части.
5 ст. л. смеси залить 1 л кипящей воды, прокипятить на сла-
бом огне 10-15 минут, настоять 2 часа, процедить.
Использовать для втирания в корни волос 2-3 раза в неделю
для их укрепления. Каждый раз использовать свежий отвар.
При выпадении волос полезно 2 раза в неделю мыть голову в
отваре из смеси растений, состоящей из 20 г корней лопуха, 20 г
шишек хмеля, 10 г цветков календулы.
Отвар лекарственных растений
Листья крапивы двудомной — 1 часть.
Корни лопуха — 1 часть.
Листья мать-и-мачехи — 1 часть.
Соплодия хмеля — 1 часть.
10-20 г смеси залить 1 стаканом кипящей воды, проварить
10-15 минут, настоять 15 минут, процедить.
Использовать для ополаскивания волос при их выпадении
и перхоти.
Настой лекарственных растений
Листья крапивы двудомной — 1 часть.
Корни лопуха — 1 часть.
Листья мать-и-мачехи — 1 часть.
Соплодия хмеля — 1 часть.
119
Натуральная косметика и омолаживающие средства
6 ст. л. смеси залить 1 л кипящей воды, настоять 30 минут.
процедить.
Использовать для мытья головы в течение недели
день) при выпадении волос, перхоти, зуде кожи.
Масляное укутывание
От перхоти хорошо помогает масляное укутывание.
до мытья в кожу головы втереть любое подогретое раститель-
ное масло, повязать голову полиэтиленовой косынкой и сверху
укутать махровым полотенцем.
Простокваша
Подогретой до 37 °C обезжиренной простоквашей хорошо смо-
чить голову, накрыть целлофановой пленкой и повязать шер-
стяным платком. Через 20-30 минут еще раз смочить волосы
простоквашей, втирая ее
пальцами в
кожу,
после чего
промыть несколько раз горячей водой без мыла. Применяется
при сухих волосах..
Средство от перхоти
При перхоти полезно за 3-4 часа до мытья головы втирать в
кожу простоквашу, кефир или такие маски: для светлых во-
лос применяется маска, приготовленная из 1 ч. л.
меда.
1 ст. л. лимонного сока или 1 ст. л. отвара из трав (зверобоя, ка-
лендулы, полыни, листьев крапивы, лопуха, подорожника), а для
темных — из отвара дубовой коры и настоя чая.
Хороша также маска из сока и мякоти рябины в сочетании с
1 ч. л. меда и 1 ст. л. сухой горчицы.
Настои арники
5 г высушенной арники горной настоять в 50 г спирта в течение
8 дней, процедить.
ГЬтовую настойку разбавлять в 3-4 объемах воды и втирать в
кожу головы против перхоти и избыточного салоотделения.
120
Уход за кожей и волосами
- - *
Вастой лекарственных растений
Лист шалфея — 2 части.
Семена горчицы — 3 части.
2 ст. л. смеси залить 0,5 л кипяченой воды комнатной темпе-
ратуры, настоять 20 минут, процедить.
Применяется в виде компрессов при выпадении волос для
улучшения кровоснабжения кожи.
Лук
Для укрепления волос рекомендуется 1-2 раза в неделю втереть
в кожу головы 2-3 ст. л. свежего лукового сока или кашицы,
затем тепло укутать голову и через 2 часа смыть. Это не толь-
ко укрепляет волосы, но и способствует их росту, избавляет от
перхоти, придает шелковистость и блеск.
Можно натирать голову разрезанной луковицей и втирать
хорошего качества керосин.
Лук с медом
Для укрепления волос смешать кашицу из репчатого лука с ме-
дом в соотношении 4:1.
Втереть в корни волос, через 30 минут смыть теплой водой.
При сухих волосах и перхоти к полученной смеси нужно
добавить немного растительного масла, перемешать, втереть
в корни волос, укутать целлофаном или полиэтиленом, а через
час вымыть голову.
Кашица чеснока
При очаговом облысении рекомендуется измельчить в ступке,
на терке или мясорубке очищенные дольки чеснока, чтобы по-
лучилась густая кашица.
Кашицу наносить на очаги облысения 1 раз в день на 2 часа, за-
тем помыть голову туалетным мылом или шампунем. Процедуру
121
4
Натуральная косметика и омолаживающие средства
делать в течение 7-10 дней. Курс процедур можно повторить
2-3 раза с перерывами в 10 дней.
Для улучшения роста волос, устранения перхоти 1 раз в не- ‘
делю за 2 часа до мытья головы применяется чесночная каши-
ца. При сухих волосах лучше втирать кашицу или отжатый че-
рез марлю сок чеснока в смеси с любым растительным маслом,
при жирных — без добавления масла. Процедуру следует де-
лать в течение не менее 2-3 месяцев. После нанесения кашицы
или сока чеснока на кожу головы покрывать ее не надо, чтобы
не вызвать раздражения. *
Средство от перхоти
Смешать 1 ст. л. касторового масла, 1 желток и сок 1 лимона.
Смесь втереть в кожу головы, через 30 минут помыть голову.
Процедуру повторять до избавления от перхоти. Ее можно про-
водить и при повышенной сальности волос.
Отвар аира
4 ст. л. размельченного корня аира болотного залить 1 л воды,
прокипятить 10-15 минут, процедить.
Полученный отвар применять для укрепления волос в виде
обмываний и примочек.
Отвар лекарственных растений
б ст. л. смеси, состоящей из равных частей измельченных корней
лопуха и корневища аира болотного, залить 1 л воды, прокипя-
тить 15-20 минут, настоять в теплом месте, процедить.
Втирать в кожу головы 2-3 раза в неделю для оздоровления
и укрепления волос.
Отвар аира в уксусе
При быстром выпадении волос и облысении можно попробовать
применять отвар из 3 ст. л. измельченного корневища аира, про-
122
Уход за кожей и волосами
варенного в течение 15 минут в 0,5 л уксуса. Смазывать кожу
головы.
Настой лекарственных растения
4 ст. л. смеси, состоящей из равных частей травы герани рассе-
ченной и листа крапивы двудомной, залить 1 л кипящей воды,
настоять 30 минут, процедить.
Применять для мытья головы 1 раз в 2 дня для укрепления
волос при их выпадении.
Отвар луковой шелухи
Для укрепления волос голову можно мыть отваром луковой ше-
лухи. Горсть шелухи залить 1 стаканом воды, проварить в тече-
ние 5-10 минут, настоять 45 минут.
Мытье таким отваром избавляет от перхоти, придает волосам
соломенно-золотистый цвет.
Настой луковой шелухи
25 г шелухи залить 0,5 л кипятка, настоять 15 минут, проце-
дить.
Настоем полоскать голову после мытья для укрепления во-
лос и устранения перхоти.
Отвар шелухи лука и коры дуба
Для укрепления и роста волос смешивают шелуху репчатого
лука и кору дуба в равных частях. 1 стакан смеси залить 1 л ки-
пятка, прокипятить на медленном огне в течение 1 часа, осту-
дить, процедить.
Смесью смочить волосы, завязать платком и держать 2 часа
или втирать в кожу головы. Смывают волосы теплой водой без
мыла и высушивают на воздухе.
Волосы при этом приобретают золотистый оттенок так как
шелуха лука обладает красящим эффектом.
123
^Натуральная косметика и омолаживающие средства?
Средство для укрепления волос
Взять поровну подорожник большой, шалфей, крапиву двудом-;
ную, ромашку, душицу обыкновенную. 1 ст. л. смеси залит^-
1 стаканом кипятка, настоять в течение 1 часа, процедить. В на-
стой добавить мякоть черного хлеба до получения кашицы. -
Теплую смесь втереть в кожу головы, завязать ее полиэти- i
леновой косынкой, затем платком. Через 2 часа вымыть волосы'
водой без мыла и высушить на воздухе.
ПОВАРЕННАЯ СОЛЬ
При выпадении волос (при сухой коже головы) рекомендуется
вымыть голову теплой водой без мыла, затем, легко массируя
кожу головы, втирать в нее в течение 10-15 минут поваренную
соль, после чего голову промыть. Процедуру повторять 1 раз в
день в течение б дней.
Средство от перхоти
Смешать 1 часть касторового масла с 10 частями спиртовой на-
стойки календулы и втирать смесь при жирной коже головы и ’
перхоти.
При сухой коже головы касторовое масло и настойка кален-
дулы берутся в равных частях.
Мазь из почек тополя
Для укрепления волос, а также от перхоти готовят мазь, исполу
зуя почки тополя, лучше тополя черного (бальзамического^
собранные весной в период набухания и высушенные в про-
хладном помещении, и внутреннее баранье или говяжье сало
в соотношении 1:10. Сало и почки уложить в огнеупорную сте-
клянную посуду поочередно: слой сала и почек, заканчивая са-
лом, закрыть крышкой, замазать щель тестом или мокрой мукой
и поставить в духовку на 24 часа в следующем режиме: когда
смесь закипит, выключить, дать остыть, не вынимая из печи,
124
Уход за кожей и волосами
______________________________ *
снова довести до кипения и т. д. 1Ърячую смесь процедить че-
рез марлю.
За 2-3 дня до мытья головы мазь втереть в голову. ГЬлову
мыть 1 раз в 10 дней.
Подогретое масло
Для нормальных волос втирание в кожу головы подогретого ка-
сторового или кукурузного масла за 30 минут до мытья головы
способствует их укреплению, придает им живой блеск.
Касторовое масло с ромом
Касторовое масло смешать с ромом в соотношении 1:1.
Смесь втирать за 1 час до мытья головы для лечения преж-
девременного выпадения волос.
Средство для оздоровления сухих волос
Сухие волосы перед мытьем рекомендуется смазать касторовым,
оливковым или миндальным маслом, обвернуть их смоченным
горячей водой полотенцем. Через час волосы промыть и нане-
сти на них кислое молоко или взбитое свежее яйцо.
При чрезмерно сухих волосах после мытья высушенные во-
лосы можно смазать касторкой, смешанной с одеколоном в про-
порции 1:5.
Смесь касторового масла с желтком
Взбить 1 желток с 1 ст. л. касторового масла. Вымыть голову и
втереть смесь, через 1 час смыть.
Рекомендуется при сухих и ломких волосах, при перхоти.
Репейное масло
75 г свежих корней лопуха большого (репейника) измельчить на
терке, добавить 200 г подсолнечного масла, настаивать в тече-
ние суток, затем прокипятить на слабом огне при помешивании
15 минут, процедить, отжать.
125
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Втирать в кожу головы за 1-2 часа до мытья головы для пит
тания кожи головы. Хранить в холодильнике. Репейное масло
придает красивый блеск волосам, ускоряет их рост, хорошо пи-
тает корни волос, уничтожает перхоть. ,
Другой способ приготовления: 1 ст. л. измельченных в по-
рошок корней лопуха залить 1 стаканом растительного масла,
нагревать на кипящей водяной бане 3 часа, настаивать в темном
месте 10 дней, периодически взбалтывая, затем процедить.
Втирать в кожу головы 2 раза в неделю при сухих волосах.
Смесь для укрепления волос
Смешать 60 г касторового масла, 60 г спирта, 20 г салициловой’
кислоты и 5 г уксусной кислоты.
Втирать в кожу головы для укрепления волос.
Смесь для укрепления волос
Смешать 1 ст. л. алоэ с 1 ст. л. меда и 1 ч. л. сока чеснока.
Втирать в кожу головы для стимулирования роста волос и.
предохранения их от выпадения.
Средство от выпадения волос
Свежий сырой желток куриного яйца смешать с 1 ч. л. сока чес-
нока, 1 ч. л. меда, 1 ч. л. березового сока и 1 ч. л. кашицы алоэ.
Втирать смесь в кожу головы за 2 часа до мытья при началь-
ной стадии облысения.
Средство от выпадения волос
Свежий сырой желток куриного яйца смешать с 1 ст. л. касторо-'
вого масла, 1 ст. л. кашицы репчатого лука и 1 ст. л. меда.
Смесь втереть в кожу головы, укутать теплым, через 1-1,5 час.*
вымыть голову. Рекомендуется при сухих волосах.
Для сухих слабых волос применяют мазь, приготовленную
из равных частей тертого лука, касторового или растительного £
масла и яичного желтка (по 1 ч. л. каждого). .
126
Уход за кожей и волосами
fpgnCTBO ОТ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС
Народная медицина рекомендует от выпадения волос втирать в
кожу головы следующую смесь: 1 часть коньяка, 4 части луко-
вого сока и 6 частей отвара корней репейника, приготовленно-
го в соотношении 1:10.
После втирания укутать голову теплым на 2 “часа, затем вы-
мыть голову. Повторять еженедельно.
Мазь тысячелистника
2 ст. л. порошка травы тысячелистника залить 2/3 стакана под-
солнечного или оливкового масла, настоять 10 дней. Мазь вти-
рать после мытья головы в кожу при облысении.
Питательная маска
Сырой яичный желток смешать с процеженным соком натертой
луковицы, 1 ст. л. репейного масла, 1 ч. л. меда, 2 ч. л. жидко-
го мыла.
Нанести на кожу головы, завязать клеенкой, а сверху теплым,
через 1-2 часа вымыть голову.
Рекомендуется для слабых, редеющих волос.
Настой душицы
2 ст. л. травы залить 2 стаканами кипятка, настаивать 30 минут,
процедить.
Полоскать настоем голову для укрепления сухих волос.
Настойка зверобоя
1 ст. л. измельченной травы зверобоя обыкновенного залить
0,5 л водки, настоять в течение недели.
Применяется для втирания в кожу головы 1-2 раза в неде-
лю для укрепления и оздоровления волос. Настойку хранить в
плотно закупоренной бутылке.
127
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Отвар плюща
4 ст. л. измельченных листьев плюща залить 0,5 л воды, про-
кипятить на слабом огне в течение 10 минут, настоять и про-
цедить. г
Отвар втирать в кожу головы 2-3 раза в неделю в течение
2 месяцев для стимуляции роста волос.
Отвар липового цвета
50 г липового цвета залить 1 л воды, прокипятить при помеши-
вании на слабом огне или на кипящей водяной бане 20-30 ми-
нут, охладить при комнатной температуре в течение 10-15 ми-
нут, процедить.
Использовать отвар для ополаскивания головы после мытья
для укрепления волос.
Отвар розмарина
1 ст. л. измельченных листьев розмарина лекарственного за-
лить 1 стаканом воды, прокипятить на слабом огне 5 минут,
процедить.
Отвар втирать в кожу головы 2 раза в неделю на протяжении
2 месяцев при выпадении волос.
Настои шалфея
10 г сухих измельченных листьев шалфея залить 100 мл кипят-
ка, настоять, процедить.
Настой применяется в виде примочек против перхоти.
Настойка шалфея
5-10 г сухих измельченных листьев шалфея настоять в 100 мЛ
спирта, процедить.
Настойку применять в виде примочек против перхоти.
128
Уход за кожей и волосами
Настои листьев березы
4 ст. л. листьев залить 300 мл кипящей воды. Настоять 2 часа,
процедить.
Настой втирать в кожу головы после каждого мытья волос
для стимуляции роста.
Отвар шишек хмеля
1 ст. л. шишек хмеля, собранных в августе — сентябре до пол-
ного их созревания, залить 1 стаканом крутого кипятка, проки-
пятить 30 минут, охладить, процедить.
Отвар втирать в кожу головы для укрепления волос при на-
чинающемся облысении.
Настой шишек хмеля
10 г шишек залить в термосе 1 стаканом кипятка на ночь, про-
цедить.
Втирать в кожу головы против выпадения волос.
Отвар чемерицы
50г корней чемерицы залить 250 мл воды и 250 мл 75 %-ного
спирта и держать на огне, пока жидкость не уменьшится напо-
ловину, процедить.
Отвар массирующими движениями втирать в кожу у корней
волос 3 раза в неделю в течение 15 дней, а затем лишь 1 раз в
неделю перед мытьем для укрепления волос.
Настой лекарственных растений
1 ст. л. смеси (цветков календулы и ее измельченных корней,
шишек хмеля) заварить 1-2 стаканами кипятка, настоять 30-
40 минут, процедить.
Втирать в кожу головы 1-2 раза в неделю в течение 1-2 ме-
сяцев при выпадении волос.
129
^-Берков Б. В.
Натуральная косметика и омолаживающие средства Я
Ядстой лекарственных растений Я
Взять по 1 ст. л. сухих трав — ромашки, лопуха, крапивы, хмеля 1
и залить 2 стаканами крутого кипятка, настоять 40 минут, про- Я
цедить. Я
Настоем ополаскивать волосы, после ополаскивания волосы я
отжать, высушить и расчесать. Рекомендуется для редких, ела- I
бых жирных и сухих волос как средство для укрепления волос |
и придания им блеска. I
Отвар лекарственных растений |
Корень лопуха большого — 1 часть. |
Листья крапивы двудомной — 1 часть. . |
Шишки (соплодия) хмеля обыкновенного — 1 часть. 1
Трава вереска обыкновенного — 1 часть. 1
б ст. л. смеси залить 1 л кипящей воды, прокипятить на ела- 1
бом огне 10 минут, настоять 30 минут, процедить. |
Отваром мыть голову через день при выпадении волос. 1
Лечение скорлупой яиц |
Применение скорлупотерапии у детей и взрослых положитель- |
но влияет при ломкости волос. Способ использования скорлупы |
куриных яиц изложен ранее, в первой главе. |
Лосьон ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ВОЛОС i
50 г корней морозника проварить в 200 мл уксуса, пока объем
жидкости не уменьшится наполовину, процедить. В другой по- |
суде 25 г корней алтея замочить на 1 час в 250 мл холодной воды, |
затем процедить. Обе жидкости смешать. |
Полученным лосьоном каждый вечер делать массаж у кор- 1
ней волос. J
130 .1
5-.» 1
Уход за кожей и волосами
Маска для укрепления волос
Смешать желток куриного яйца с 1 ч.л. меда, 1 ст. л. майонеза и
кашицей из 2 зубков чеснока.
Маску делать на ночь, утром вымыть голову, после мытья во-
лосы ополоснуть настоем крапивы, для чего 50 г листьев крапи-
вы двудомной заварить в 0,5 л кипятка, настоять, процедить.
Применяется против выпадения волос, при сухих, обезжи-
ренных волосах.
Смесь для оздоровления сухих колос 5
2 яичных желтка смешать с 50 мл воды, добавить 100 мл водки
и 5 мл нашатырного спирта. Смесь втирать в кожу головы. За-
тем голову вымыть.
Рекомендуется при очень сухих волосах.
Вазелин с касторовым маслом
Смешать вазелин с равным количеством касторового масла.
Смазывать кончики ресниц для улучшения роста ресничных
волосков и защиты их от солнечного света.
Хна
Хорошо обезжиривает и укрепляет волосы хна. Надо взять
1 ст. л. хны на 0,5 стакана воды, прокипятить и теплой каши-
цей протереть кожу головы и волосы, хна при этом окрашивает
седые волосы. Через 10-15 минут вымыть голову. Это лечение
рекомендуется проводить 1 раз в месяц.
Сок ЛИМОНА
При жирной себорее (кожная болезнь, характеризующаяся на-
рушением функции сальных желез) полезно втирать 1 раз в не-
делю сок лимона.
131
5-
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Закваска из черного хлеба
1 кг ржаного хлеба размешать с 1 л горячей воды, через 12 ча-
сов размять и добавить в кашицу 1 л горячей воды, тщательно
размешать.
Закваской вымыть жирные волосы, расчесать редким, а за-
тем частым гребнем.
Костный мозг
200-250 г говяжьего мозга из костей прокипятить с небольшим
количеством воды, процедить через сито.Полученную жидкость
тщательно смешать с 1 ч. л. чистого спирта. ГЬлову помасси-
ровать и смазать репейным или гвоздичным маслом, вымыть с
дегтярным мылом. Еще раз сделать массаж, после чего втереть
в кожу головы приготовленный состав. Полотенце намочить в
горячей воде, отжать, покрыть им голову. Повторять это 5 раз
по мере остывания полотенца. Затем завязать голову теплым на
всю ночь. Утром еще раз сильно помассировать голову и через
час вымыть.
Применяется для укрепления корней волос и оздоровления
кожи головы.
Горчица
Жирные волосы хорошо мыть горчицей, разведя 1 ст. л. ее в
0,5 л теплой воды. После мытья голову сполоснуть водой, под-
кисленной уксусом.
, Пзрчичным порошком полезно мыть голову, так как- он не
только хорошо отмывает волосы, но и укрепляет их корни, уда-
ляет перхоть> придет волосам мягкость и шелковистость.
Настойка календулы
20 г сухих цветков календулы настоять на 100 мл 70 %-ного
спирта, процедить.
132
5-4
Уход за кожей и волосами
При жирной перхоти кожу головы натирать настойкой 1-
2 раза в день (можно добавить в настойку 10 % касторового
масла). При сухой перхоти в настойку добавить 35-50 % касто-
рового масла.
Смесь с березовым дегтем
10 г березового дегтя смешать с 20 г касторового масла и 10 г
спирта.
Смесь втирать за несколько часов до мытья головы при жир-
ной коже, перхоти и зуде кожи головы.
Отвар лекарственных растений
Цветки календулы — 2 части.
Шишки хмеля — 3 части.
Корни лопуха — 4 части.
50 г смеси прокипятить в 1 л воды, процедить.
Отвар втирать в кожу головы 2-3 раза в неделю или поло-
скать волосы после мытья для укрепления волос, улучшения их
роста, избавления от перхоти, зуда и жирности кожи головы.
Отвар дубовой коры
3 ст. л. измельченной коры отварить в 1 л воды в течение 15 ми-
нут, настоять до охлаждения, процедить.
Отвар полезен для укрепления жирных волос. Жирные во-
лосы излечиваются, если мыть голову теплым отваром 1 раз в
3 дня в течение нескольких недель.
Огуречный сок
При плохом росте волос, а также при облысении рекомендуется
втирать в кожу головы огуречный сок или делать маски на го-
лове из огурца.
133
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Мопапиый сок
Втирание в кожу головы морковного сока предотвратит лом-
кость волос.
Средство для укрепления волос
Смешать 1 желток куриного яйца с 1 ч. л. меда, 1 ч. л. лимонного
сока, 1 ч. л. сока алоэ с 1 натертым зубком чеснока.
Смесь втереть в кожу головы за 30 минут до мытья при жир-
ных волосах. После мытья ополоснуть волосы настоем крапивы
(50 г измельченных сухих листьев заварить в 0,5 л кипятка, на-
стоять).
Отвар лекарственных растений
4 ст. л. смеси коры дуба и тимьяна ползучего (чабреца) залить
1 стаканом воды, прокипятить на слабом огне 15 минут, насто-
ять до охлаждения, процедить.
Втирать в кожу головы при облысении.
Отвар хвоща полевого
Отвар травы хвоща полевого, приготовленный в соотношении
1:20 (1 часть травы на 20 частей воды), использовать для опо-
ласкивания головы при облысении.
Настой семян петрушки
1 ч. л. истолченных семян петрушки огородной залить 1 стака-
ном воды, настоять 10 часов, Процедить.
Использовать при втирании в кожу головы при облысении.
ОКРАШИВАНИЕ ВОЛОС, ПРИДАНИЕ ИМ БЛЕСКА
И ШЕЛКОВИСТОСТИ
• При окраске волос лучше пользоваться естественны-
ми красителями. Окрашивает и лечит волосы хна. Гу-
134
Уход за кожей и волосами
стую кашицу из хны равномерно и быстро нанести на
волосы. Через 10 минут волосы станут золотистыми,
через 20-40 — ярко-рыжими.
• Для окрашивания волос хной и басмой 25 г хны раз-
вести горячей водой до образования густой кашицы.
Кашицей смазать волосы, покрыть их компрессной
бумагой и повязать платком на 15-20 минут. Затем
волосы промыть теплой водой, просушить и покрыть
кашицей из хны и басмы» взятых в соотношении 1:2,
1:3 или 1:4 в зависимости от желаемого оттенка во-
лос. После этого волосы снова покрыть компрессной
бумагой, а сверху платком. Держать от 30 минут до
1,5 часа. Чем дольше держать повязку и чем больше
в смеси басмы, тем более темный оттенок приобретут
волосы.
• Каштановый цвет обеспечивают равные части хны и
басмы. Черный цвет обеспечивают 1 часть хны и 2 ча-
сти басмы, бронзовый оттенок дадут 2 части хны и
1 часть басмы.
• Отвар листьев малины обыкновенной с поташом (кар-
бонат калия) придает волосам черный оттенок.
• Цвет красного дерева обеспечит смесь из 1 упаковки
хны и 3-4 ложек какао.
Настой ореховый
Смешать 50 г воды, 75 г прованского масла, 25 г жженых квасцов
и 15 г размельченной зеленой скорлупы грецких орехов, насто-
ять на легком огне 15 минут.
Кисточкой смазывать волосы для окраски в каштановый цвет.
Смесь держать 40 минут. Затем смыть теплой водой и ополос-
нуть в воде, подкисленной уксусом из расчета 1 ст. л. уксуса на
1 л теплой воды.
135
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Грецкий орех
Каштановый цвет можно получить с помощью отвара зеленых
грецких орехов. Холодный отвар коры, стеблей и листьев ореха
даст волосам темно-коричневый цвет.
Отвар ромашки
100-200 г цветков ромашки заварить 0,5 л кипятка, прокипятить
на медленном огне 5-10 минут, настоять 1 час, процедить. От-
варом ополаскивать волосы для придания золотистого оттенка. .
Волосы просушить^ не вытирая.
Перекись водорода
Осветлить волосы можно раствором перекиси водорода. Что-
бы придать осветленным волосам более естественный пепель-
ный оттенок, можно прополоскать их в отваре корней петрушки
(2 больших корня варить в 1 л воды 20 минут).
Отвар ревеня в вине
200 г сушеных стеблей ревеня залить 0,5 л натурального бело-
го вина, кипятить до тех пор, пока не выкипит половина, осту-
дить, процедить.
Отвар нанести на волосы, чтобы получить русый оттенок.
Отвар шелухи лука
30-60 г шелухи залить 200 мл воды, прокипятить 10-20 минут,
процедить.
Отваром протирать светлые волосы несколько дней подряд до
тех пор, пока не появится нужный цвет. Отвар придает волосам
яркий золотистый тон. Поседевшие белокурые волосы подкра-
шивают отваром луковой шелухи, которую кипятят до получе-
ния жидкости темно-бурого цвета.
136
УхоЭ за кожей и волосами
Мед с касторовым маслом и соком алоэ
Если солнце высушило и обесцветило волосы, рекомендуется
приготовить смесь, состоящую из 1 ст. л. меда, 1 ч. л. касторо-
вого масла, 1 ч. л. сока алоэ. За 30-40 минут до мытья головы
смесь втереть в волосы, после этого вымыть голову, ополоснуть
волосы отваром или настоем ромашки, крапивы, а затем чистой
водой. Процедуру проводить 1-2 раза в неделю. Волосы станут
упругими и эластичными.
Настой ромашки
4 ст. л. цветков ромашки залить 1-1,5 л крутого кипятка, по-
ставить на очень слабый огонь на 5-10 минут, дать настояться,
процедить.
Вымытые волосы ополоснуть настоем для придания шелко-
вистости.
Настой березовых листьев
Естественный блеск волосам придает ополаскивание настоем
березовых листьев.
Раствор уксуса
1-3 ст. л. столового уксуса развести в 1 л воды.
Раствором уксуса ополоснуть голову после мытья. Волосы
станут шелковистыми, блестящими.
Отвар чал
2 ст. л. чая залить 1 л воды, кипятить 5 минут, процедить.
Отваром ополаскивают волосы для придания блеска.
Отвар липового цвета
2 ст. л. высушенного липового цвета залить 1 л воды, прокипя-
тить на слабом огне 5 минут, процедить.
Отваром ополаскивать волосы для придания блеска.
137
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Оплг ЛИСТЬЕВ БЕРЕЗЫ И ЦВЕТКОВ РОМАШКИ
1 ст. л. смеси (1:1) залить 1 стаканом воды, прокипятить на сла-
бом огне 5 минут, процедить.
Отваром ополаскивать голову после мытья для осветления
волос.
Сок ЛУКА И ЧЕСНОКА
При поседении в кожу головы рекомендуется втирать сок лука
или чеснока, после чего смыть его взбитым желтком.
Синька
Седые волосы с желтоватым оттенком рекомендуется ополаски-
вать подкрашенной синькой водой для придания приятного се-
ребристо-белого оттенка.
УДАЛЕНИЕ И ОБЕСЦВЕЧИВАНИЕ ВОЛОС
Отвар дурмана
150г травы дурмана обыкновенного залить 1 л воды, кипятить
до тех пор, пока не получится крепкий отвар, процедить.
Ватным тампоном, смоченным в отваре, смазывать участки
тела, с которых, вы хотите удалить волосы. Отвар может хра-
ниться несколько лет.
Скорлупа грецкого ореха
Для удаления волос с лица и тела сожгите на естественном огне
(не на газе) скорлупу грецкого ореха, золу разотрите в порошок
и растворите в кипяченой воде (1 ч. л. воды на золу 3 орехов).
Этим раствором смазывать участки тела 3 раза в день.
Отвар скорлупы грецкого ореха
Для удаления волос с тела литровую банку скорлупы грецкого
ореха (лучше всего зеленого) истолочь на мелкие кусочки. В
138
Уход за кожей и волосами
----- ------------------ - .. — - . . а
эмалированной кастрюле вскипятить 2 стакана воды, бросить
в кипящую воду порошок, варить на медленном огне 15-20 ми-
нут.
Смазывать участки тела 3 раза в день. Можно применять как
компрессы.
Сок ГРЕЦКОГО ОРЕХА
Для удаления волос с тела рекомендуется 2-3 раза в день сма-
зывать волосистую поверхность кожи соком разрезанного зе-
леного ореха.
Смесь для удаления волос
В стеклянную бутылку поместить 15г сахара, 5г крахмала, 15г
сульфида натрия, добавить 80 мл воды и взболтать до полного
растворения, затем раствор быстро перелить в пузырек емкос-
тью 100 мл так, чтобы между поверхностью раствора и пробкой
не было воздуха. Для предохранения раствора от окисления на
его поверхность капнуть несколько капель расплавленного па-
рафина.
Полученным кремом смазывают место на лице, где необхо-
димо удалить волосы. После применения крема можно промыть
поверхность кожи подкисленной уксусом водой (из расчета
1 часть уксуса на 3 части воды). Перед употреблением реко-
мендуется делать пробный мазок на внутренней части локте-
вого сгиба.
Смесь для обесцвечивания волос
Смешать 30-50 г 3 %-ной перекиси водорода с 0,5 ч. л. нашатыр-
ного спирта. Полученным раствором развести мыльный поро-
шок или мыльный крем для бритья.
Пену нанести на участок кожи, покрытый волосами, и дать
высохнуть, затем смыть теплой водой и припудрить. Процедуру
повторять, и постепенно волосы обесцветятся, станут тоньше,
будут не так заметны.
139
Натуральная косметика и омолаживающие средства 1
Тонкие волосы на лице можно высветлить с помощью смазы-
вания их смесью перекиси водорода и нашатырного спирта (на
1 ч. л. 6 %-ной перекиси 5 капель нашатырного спирта).
Места на лице, где необходимо высветлить тонкие волосы,
смазывать 2 раза в день — утром и вечером. После высыхания
при чувствительной коже лицо ополоснуть подкисленной ли-
монным соком водой и протереть смягчающим кремом. Со вре-
менем волосы светлеют, становятся тонкими, ломкими и сла-
быми.
Пемза
Для удаления волос на ногах участок кожи растирается в тече-
ние нескольких минут пемзой. Волосы постепенно истончаются,
обламываются и становятся малозаметными.
УХОД ЗА НОГТЯМИ
• Легко ломающиеся тонкие ногти станут крепче, если
на ночь втирать в них лимонный сок.
• Если ногти часто ломаются, растворите в стакане
фруктового сока листик желатина и подержите в нем
несколько минут пальцы. Через неделю таких проце-
дур ногти станут крепче.
• Чтобы укрепить ногти, обмотайте каждый ноготь ват-
кой, пропитанной подсолнечным маслом, и забинтуй-
те на ночь.
• Смешать в равных частях лимонный сок, глицерин,
розовую воду и одеколон. Пальцы держать в этой ван-
ночке 15-20 минут. Этим же составом можно проти-
рать ногти на ночь.
• Для укрепления хрупких и ломких ногтей хорошо
2 раза в неделю делать ванночки из теплого раститель-
ного масла, в которое добавляется 5 капель лимонного
сока и 3 капли йода.
140
Уход за кожей и волосами
----- *
• Приложить кусочек чайного гриба к ногтю и за-
крепить на ночь при утолщении ногтей на ногах в
пожилом возрасте. Процедуру периодически повто-
рять.
• Если вам предстоит грязная работа, вонзите на мину-
ту ногти в кусок мыла. Забившись под ногти, мыло за-
щитит их от сильного загрязнения.
Лечение скорлупой яиц, кальций
Скорлупотерапия дает хороший эффект при ломкости ногтей.
Способ использования скорлупы куриных яиц изложен ра-
нее, в первой главе.
При белых точках, полосках, разрывающих ногти (от сужения
кровеносных сосудов у их подножия, а также недостатка каль-
ция в организме), ногти начинают ломаться.
Для лечения в организм следует вводить кальций, лучше в на-
туральном виде, употребляя петрушку, салат, сельдерей и другие
овощи. Полезна скорлупотерапия.
Полезно опускать каждый день пальцы рук в горячую воду на
10 минут для усиления кровообращения, а на ночь слегка сма-
зывать основание ногтя рыбьим жиром.
Средство лечения вросшего ногтя
При вросшем ногте можно применять старинное средство. Вдоль
его центра от лунки к краю пальца осторожно сделать напиль-
ником достаточно глубокую бороздку, но не до конца вглубь, до
появления боли. Через несколько дней при зарастании бороздки
ноготь выйдет из углов и боль прекратится. В дальнейшем ногти
подрезать таким образом, чтобы не срезать углов.
Сливочное масло
Чаще всего ногти врастают на больших пальцах ног, причиняя
сильную боль. Русские знахари в таких случаях рекомендовали
'41
Натуральная косметика и омолаживающие средства
надевать каждый вечер, на большой палец наполненный сли-
вочным маслом напалечник. Сверху надеть носок и не снимать
в течение ночи.
Курс лечения 2-3 недели.
Когда боли прекратятся, осторожно приподнять края врос-
шего ногтя и подложить кусочки марли.
*** ЗАБОЛЕВАНИЯ
СИСТЕМЫ
МОЧЕВЫДЕЛИТЕЛЬНОЙ
0*6* I ч 1
Ч <A>fZ> «fl***-* rtanurjCo^
*-V -------”—
о
0
о
ЗАБОЛЕВАНИЯ ПОЧЕК,
МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ
Почки, мочевой пузырь, мочеточники и мочеиспу-
скательный канал, которые включает эта система, под-
вержены ряду заболеваний. Нефрит—воспаление почек
с поражением в первую очередь почечных клубочков
(гломерулонефрит), вызываемое главным образом стреп-
тококком. Способствовать нефриту может диабет.. За-
держка воды в организме приводит к развитию отеков.
Признаки: отеки, гематурия (кровь в моче), альбумину-
рия (наличие белка в моче), уменьшение количества вы-
деляемой мочи, гипертония. Пиелонефрит — воспали-
тельное инфекционное заболевание почек, острое или
хроническое. Признаки: пиурия (выделение с мочой
гноя), повышение температуры, озноб, боли в пояснич-
ной области. Может иметь осложнения в виде гиперто-
нии, почечной недостаточности. Пиелит — воспаление
почечных лоханок обычно в результате проникновения
микробов, например при цистите, происходит чрезмер-
ное накопление в организме мочевой кислоты. Большей
частью сопровождается пиелонефритом. Цистит — вос-
паление слизистой оболочки мочевого пузыря, обычно
связанное с инфекцией. Симптомы: боли внизу живота,
частое и болезненное мочеиспускание, кровь и гной в
моче. При тяжелой форме заболевания моча имеет рез-
кий, зловонный запах. При заболеваниях почек и мо-
чевыводящих путей рекомендуется фруктово-овощная
диета с ограничением соли, специй, животного белка,
жирного. Масса дневного рациона вместе с жидкостью
должна быть в пределах 2-2,5 кг. Пиво, вина и крепкие
напитки ухудшают течение почечных заболеваний.
144
Заболевания мочевыделительной системы
Людям с больными почками народная медицина ре-
комендует есть побольше вареной картошки «в мун-
дире», теплой и очищенной только перед употребле-
нием.
При больных почках для профилактики мочекамен-
ной (почечнокаменной) болезни рекомендуется еже-
дневно пить по 2 ст. л. оливкового масла.
При заболеваниях почек рекомендуется съедать по
3-4 сладких яблока в день.
При заболеваниях почек полезно пить по 0,5-1 стакану
в день свежего сока из мякоти плодов тыквы обыкно-
венной.
При нефрите рекомендуется в течение 1,5 месяца
есть тыкву в любом виде, не есть очень соленое, жир-
ное, мясо.
При больных почках рекомендуется чай из семечек
тыквы обыкновенной.
При заболеваниях мочевого пузыря, мочевыводящих
путей и для профилактики рекомендуется пить по
1 стакану березового сока 3 раза в день за 30 минут до
еды.
Сок арбуза употреблять при мочекаменной болезни
как сильное мочегонное средство.
При больных почках для профилактики почечнока-
менной болезни рекомендуется пить натощак утром
1 рюмку сока редьки.
Сок сладких гранатов рекомендуется употреблять от
почечных колик.
Баклажаны в любом виде следует употреблять для
снижения содержания холестерина в почках и вы-
ведения солей мочевой кислоты с мочой из орга-
низма.
Сок свежих листьев, стеблей, корней петрушки ого-
родной нормализует работу надпочечников, помогает
145
Натуральная косметика и омолаживающие средства
при заболеваниях мочеполового тракта, нефрите, кам-
нях в почках и других заболеваниях почек.
Сырой сок петрушки — один из самых сильнодей-
ствующих, и его нельзя пить в чистом виде в боль-
ших количествах, так как это может привести к рас-
стройству нервной системы. Никогда не следует пить
отдельно более 30-60 мл этого сока в прием, а лучше
смешивать это количество сока с достаточным коли-
чеством морковного, салатного, сельдерейного или
шпинатного сока.
• При больных почках для профилактики почечнока-
менной болезни рекомендуется пить 3 раза в день по
1 стакану горячей кипяченой воды с размешанной в
ней 1 ст. л. порошка из сушеной кожуры яблок.
• При заболеваниях почек и мочевого пузыря рекомен-
дуется принимать по 3-5 г прополиса в чистом виде
3-5 раз в день, продолжительно жуя, а затем прогла-
тывая, за 1 час до еды как противовоспалительное,
антисептическое и обезболивающее средство.
• Смешать соки моркови, свеклы, огурца в соотноше-
нии 10:3:3, пить 3 раза в день при заболевании почек и
мочевого пузыря, пиелите, при чрезмерном накопле-
нии воды в организме вследствие недостаточного вы-
деления через почки (водянка) в течение нескольких
недель. Суточная доза — 2 стакана.
• Водянка (отеки) сама по себе не является болезнью,
ее появление говорит о заболевании какого-то вну-
треннего органа. При заболевании печени может по-
явиться брюшная водянка, при заболевании почек
на лице появляются отеки, затем водянка может рас-
пространиться по телу, при болезнях сердца отеки
появляются на лодыжках и могут постепенно под-
ниматься вверх. Чтобы избавиться от водянки, надо
лечить заболевание, вызвавшее ее, ограничить упо-
146
Заболевания мочевыделительной системы
требление жидкостей, соли, как можно больше есть
такие овощи и фрукты, как лук, чеснок, петрушка,
сельдерей, спаржа, тыква, арбузы, виноград, молоч-
ные продукты.
• При задержке жидкости в организме (отеках на но-
гах и лице при почечных и других заболеваниях) ре-
комендуется аптечный мочегонный чай. Для тяже-
лых больных к нему добавляют березовые почки и
кукурузные рыльца (все по 1 десертной ложке на 1 л
воды, заварить как чай, процедить и принимать по
0,5 стакана 4-5 раз в день). При этом надо следить,
чтобы количество выделенной мочи было больше,
чем выпитой жидкости. По этому признаку оцени-
вается эффект от применяемого препарата. У здоро-
вого человека за сутки выделяется в среднем 1,5 л
мочи.
• При хронических заболеваниях при отеках рекомен-
дуется съедать по 100-150г кураги.
Настой и чай из василька
Настой, приготовленный из расчета 1 ст. л. краевых цветков ва-
силька синего на 2 стакана кипятка, выпить в 3 приема за 30 ми-
нут до еды при отеках почечного происхождения, нефритах, ци-
ститах как мочегонное средство.
Приготовить настой по общепринятой методике из расчета
1 ч. л. краевых цветков василька синего на 1 стакан кипятка.
Пить по */4 стакана 3-4 раза в день за 20 минут до еды при
заболеваниях почек и мочевого пузыря как легкое мочегонное
средство.
1 ст. л. цветков василька синего заварить 1 стаканом кипят-
ка как чай, процедить и пить по г/4 стакана 3-4 раза в день за
20 минут до еды при заболеваниях почек и мочевого пузыря в '
качестве легкого мочегонного средства.
147
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Настой мать-и-мачехн
1 ст. л. молодых листьев залить 1 стаканом кипяченой воды, на-
стоять 30 минут, процедить.
Принимать по 1 ст. л. 5-6 раз в день при воспалительных за-
болеваниях почек и мочевыводящих путей.
Опар мать-и-мачехи
Отвар, приготовленный из расчета 15 г молодых листьев на 1 ста-
кан воды; принимать по 1 ст. л. 3-4 раза в день при воспалитель-
ных заболеваниях почек и мочевыводящих путей.
Льняное семя
1 ч. л. льняного семени залить 1 стаканом кипяченой воды, про-
кипятить.
Принимать по 0,5 стакана через каждые 2 часа в течение
2 дней, разбавляя кипяченой водой. Можно добавить лимонный
сок для вкуса. Русские деревенские лекари применяли это сред-
ство для очищения почек.
Настой льняного семени
Целые семена льна залить кипящей водой в соотношении 1:30,
взболтать в течение 15 минут, процедить, отжать сырье.
Пить по 74 стакана 3-4 раза в день за 30 минут до еды при
воспалительных заболеваниях почек и мочевого пузыря как об-
волакивающее и противовоспалительное средство. Курс лечег
ния — 2-3 недели.
Листья ЕРУСНИКИ
2 ст. л. измельченных листьев залить 1 стаканом горячей кипя-
ченой воды, нагреть в закрытой посуде на водяной бане 30 ми-
нут, охладить, процедить.
148
Заболевания мочевыделительной системы
Пить по Уз-'/г стакана 2-3 раза в день при воспалительных
заболеваниях почек и мочевого пузыря как мочегонное и анти-
септическое средство.
1 ст. л. крупноизмельченных листьев залить 1 стаканом го-
рячей воды, прокипятить 5-10 минут, процедить.
Принимать по 73 стакана 3 раза в день за 30-40 минут до еды
при цистите как мочегонное и противовоспалительное сред-
ство. Если запивать минеральной щелочной водой, эффект мо-
жет увеличиться в десятки раз.
1 ч. л. листьев брусники заварить 1 стаканом кипятка как чай
и пить при отеках почечного происхождения.
Настойка аира
20 г измельченного корневища аира обыкновенного поместить
в бутылочку из темного стекла, залить 100 мл спирта, настоять
в теплом темном месте, взбалтывая время от времени, в течение
10 дней, процедить.
Пить по 20 капель на 1 ст. л. кипяченой воды 3 раза в день
при воспалении почек и мочевого пузыря.
Отвар, настой плодов шиповника майского
20 г плодов залить 1 стаканом кипятка, прокипятить в закрытой
стеклянной или эмалированной посуде на слабом огне в течение
10 минут, настоять 1 сутки, процедить через 2 слоя марли, отжать
сырье, для улучшения вкуса добавить сахар или сироп.
Пить по 0,5-1 стакану (детям 7з-0,5 стакана) 2 раза в день
при болезнях почек, мочевого пузыря, водянке.
Другой способ приготовления: 10 г измельченных плодов
шиповника залить 1 стаканом кипящей воды, прокипятить на
слабом огне 10 минут, процедить после охлаждения.
Принимать в тех же дозах.
Третий способ приготовления: 2 ст. л. плодов залить в тер-
мосе 1 стаканом кипятка на ночь, процедить.
Пить по 0,5-1 стакану 2 раза в день при болезнях почек.
149
Натуральная косметика и омолаживающие среЗства
Настой плодов шиповника без косточек рекомендуется пить
по 2 чашки в день для лечения нефрита. Обладает мочегонным,
противовоспалительным действием, снижает отечность.
Сок ШИПОВНИКА И ЛИМОНА с медом
1 стакан сока шиповника смешать с соком 1 лимона и 1 ст. л.
меда.
Выпить в 3 приема в течение дня при заболевании почек.
Chop лекарственных растений
Трава фиалки душистой — 1 часть.
Семя льна посевного — 1 часть.
Цветки бузины черной — 1 часть.
Лист мальвы — 1 часть.
Плоды можжевельника — 1 часть.
Корень стальника полевого — 1 часть.
2 ст. л. смеси залить 2 стаканами кипятка, прокипятить на во-
дяной бане 10 минут, настоять 1 час, процедить.
Принимать по Уз-1/? стакана 3-4 раза в день до еды при хро-
ническом нефрите.
СОК СЕЛЬДЕРЕИ
Свежие корни сельдерея пахучего, пропустить через мясоруб-
ку, отжать сок.
Принимать по 1-2 ч. л. 3 раза в день за 1 час до еды при не-
фрите и других заболеваниях почек. Обладает сильным моче-
гонным действием.
Сбор лекарственных растений1
Корень солодки голой — 1 часть.
Плоды фенхеля обыкновенного — 1 часть.
1 Все сборы, в состав которых входят плоды можжевельника,
противопоказаны при острых воспалительных заболеваниях по-
чек.
150
Заболевания мочевыделительной системы
Плоды можжевельника обыкновенного — 3 части.
1-2 ст. л. сухой измельченной смеси залить 1 стаканом ки-
пяченой воды в эмалированной посуде, нагреть под крышкой на
кипящей водяной бане 30 минут, охладить при комнатной тем-
пературе 10 минут, процедить. ’
Принимать по У*-1/, стакана отвара 3 раза в день как моче-
гонное средство при болезнях почек и мочевыводящих путей.
Противопоказано при острых воспалительных процессах в
почках и мочевыводящих путях и беременности.
Сбор лекарственных растении
25г листьев толокнянки и 25г листьев брусники залить 2 л хо-
лодной кипяченой воды, поставить на огонь, нагреть до 70 °C и
выпарить до 1 л.
Пить по У4 стакана 3 раза в день за 1 час до еды при воспа-
лении почек в течение месяца.
Сбор лекарственных растений
Плоды можжевельника обыкновенного — 1 часть.
Корень солодки голой — 1 часть.
Корень петрушки огородной — 1 часть.
Корень стальника полевого — 1 часть.
1-2 ст. л. сухой измельченной смеси залить 1 стаканом ки-
пяченой воды в эмалированной посуде, нагреть под крышкой на
кипящей водяной бане 30 минут, охладить при комнатной тем-
пературе 10 минут, процедить.
Принимать по У4-У3 стакана 3 раза в день как мочегонное
средство при болезнях почек и мочевыводящих путей.
Противопоказано при острых воспалительных процессах в
почках, мочевыводящих путях и беременности.
Настой лекарственных растений
Трава адониса весеннего — 1 часть.
Цветки бузины черной — 1 часть.
151
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Плоды фенхеля обыкновенного — 1 часть.
Плоды тмина обыкновенного — 1 часть.
Плоды можжевельника обыкновенного — 3 части.
Плоды петрушки огородной — 3 части.
1-2 ст. л. сухой измельченной смеси
(Ю г)
залить в
лированной посуде 1 стаканом (200 мл) горячей кипяченой
воды, нагреть под крышкой
в кипящей воде
(на
водяной
15 минут, охладить при комнатной температуре 45 минут, от-
жать сырье, долить в настой кипяченую воду до первоначаль-
ного объема.
Принимать по У4~У3 стакана 3-4 раза в день как мочегонное
средство при болезнях почек и мочевыводящих путей.
Противопоказано при острых воспалительных процессах в
почках, мочевыводящих путях и беременности.
Настой из семян тыквы и конопли
1 стакан семечек тыквы обыкновенной и 1 стакан конопляного
семени растолочь, постепенно подливая 3 стакана кипятка, на-
стоять 1 час, процедить, отжать сырье.
Выпить до еды в течение дня при болезнях почек и мочевого
пузыря, при затруднительном мочеиспускании и наличии кро-
ви в моче.
Целебные ванны
Смешать в равном количестве листья березы, листья шалфея и
траву спорыша. 100-200 г сбора насыпать в мешочек из редкой
ткани, поместить его в эмалированную посуду и залить 3-5 л
кипятка, накрыть крышкой и настоять 2-3 часа. Полученный
настой вылить в подготовленную ванну с температурой воды
36-38 °C. Ежедневно, в крайнем случае, через день, принимать
ванну продолжительностью 15-20 минут при цистите. Полезно
при этом растирать тело мешочком с лекарственными травами.
Курс лечения — 8-12 ванн.
152
Заболевания лючевыделительной системы
_________________________——------------------------—<
Ванна с отваром сенной трухи. Для полной ванны берут 1 кг
трухи, для половинной — 500 г, для сидячей — 250 г. Сенную
труху залить водой, кипятить 30 минут (труху можно варить в
холщовом мешке), полученный отвар вылить в ванну.
Принимать ванну при температуре 37 °C при коликах желч-
ного пузыря.
Свор лекарственных растений
Плоды можжевельника обыкновенного — 1 часть.
Плоды шиповника коричного — 1 часть.
Семя айвы — 1 часть.
1-2 ст. л. сухой измельченной смеси залить 1 стаканом ки-
пяченой воды в эмалированной посуде, нагревать под крышкой
на кипящей водяной бане 30 минут, охлаждать при комнатной
температуре 10 минут, процедить.
Принимать по У4-У3 стакана отвара 3 раза в день при хро-
ническом нефрите как мочегонное средство.
Настой лекарственных растений
Трава зверобоя обыкновенного — 1 часть.
Цветки липы сердцевидной — 1 часть.
Цветки ромашки аптечной — 1 часть.
Цветки бузины черной — 1 часть.
Приготовить настой по общепринятой методике и принимать
в теплом виде по 1-2 стакана на ночь при воспалительных за-
болеваниях почек и мочевыводящих путей.
Сбор лекарственных растений
Трава почечного чая — 2 части.
Трава зверобоя обыкновенного — 3 части.
Листья березы повислой — 3 части.
Листья брусники — 3 части.
Цветки ромашки аптечной — 3 части.
Цветки календулы лекарственной — 3 части.
153
Натуральная косметика и омолаживающие средства д
Приготовить настой по общепринятой методике и пить по ;
У3-У2 стакана 3-4 раза в день при воспалительных заболева- 5
ниях мочевыводящих путей. <;
Отвар бессмертника
1 ст. л. бессмертника (цмина) песчаного залить 1 стаканом ки-,
пятка, кипятить 5-7 минут.
Принимать по 0,5 стакана 2-3 раза в день при отеках почеч-
ного происхождения.
Настой ягод клюквы
1 ст. л. измельченных ягод клюквы болотной залить в термосе
, 1 стаканом кипятка, настоять 1-2 часа.
Пить по У2-г/3 стакана (можно с медом) 4-5 раз в день до
еды свежеприготовленного настоя при пиелонефрите и других
заболеваниях почек.
При этих заболеваниях полезно употреблять без ограничен
ния свежие ягоды клюквы.
Сбор лекарственных растений
Трава зверобоя продырявленного — 1 часть.
Трава хвоща полевого — 1 часть.
Трава фиалки душистой — 1 часть.
. Трава пустырника пятилопастного — 1 часть.
1 ст. л. сухой измельченной смеси залить 1 стаканом воды,
нагреть на кипящей водяной бане 30 минут, охладить 10 минут,
процедить.
Принимать по У4 стакана 4 раза в день при хроническом пи-
елонефрите.
Сбор лекарственных растений
Лист земляники лесной — 1 часть.
Лист крапивы двудомной — 2 части.
Листья березы повислой — 2 части.
154
Заболевания мочевыделительной системы
Семя льна посевного — 5 частей.
2 ст. л. смеси залить 2 стаканами кипятка, настоять 30 ми-
нут, процедить.
Принимать в теплом виде по х1г-л1г стакана 3-4 раза в день
при пиелонефрите.
Настой листьев черной смородины
Настой листьев черной смородины, приготовленный в соотно-
шении 1:20, рекомендуется пить при избытке мочевой кислоты
как мочегонное средство.
Настой плодов можжевельника
1 ст. л. шишкоягод заварить 1 стаканом кипятка, настоять, про-
цедить.
Принимать по 1 ст. л. 3-4 раза в день при воспалении моче-
вого пузыря и мочевыводящих путей в качестве мочегонного
средства.
Отвар плодов можжевельника
1 ст. л. шишкоягод можжевельника залить 2 стаканами кипятка,
прокипятить на медленном огне 20 минут, процедить.
Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день при воспалении моче-
вого пузыря и мочевыводящих путей в качестве мочегонного
средства.
Настой можжевельника и семени айвы
Смешать 30 г плодов можжевельника и 30 г цельного семени
айвы. Залить 1 ст. л. смеси 1 стаканом холодной воды, настоять
6 часов, затем прокипятить 15 минут, процедить.
Выпить в несколько приемов в течение дня при хрониче-
ском нефрите.
Петрушка
80 г травы петрушки огородной тщательно промыть кипяченой
водой, нарезать, сложить в кастрюлю и залить молоком, чтобы
155
Натуральная косметика и омолаживающие средства
оно покрывало всю нарезанную траву, поставить в нежарку
печь и дать молоку вытопиться (но не выкипеть), процедить.
Принимать молочный настой по 1-2 ст. л. каждый час, выпи,
всю дозу в течение одного дня как сильное мочегонное средству
при задержке мочи. .
2 ч. л. измельченных корней петрушки огородной залить в
термосе 0,5 л кипятка на ночь, процедить.
Пить по 1 ст. л. 3-4 раза в день при нарушении функций пен
чек как мочегонное. а
1 ч. л. истолченных семян петрушки огородной залить 1 ста-’
каном кипяченой воды, настаивать 10 часов, процедить.
Пить по у4 стакана 4 раза в день как сильное мочегонное.
1 ч. л. семян петрушки заварить 1 стаканом кипятка. Насто-
ять 10-20 минут.
Принимать по % стакана 3 раза в день перед едой при цисти-
те. Это довольно сильное средство, поэтому, прежде чем присту-
пить к лечению, посоветуйтесь с врачом.
Для профилактики и лечения цистита рекомендуется вклю^
чать в рацион петрушку, ее зелень является ценной биологичек
ски активной добавкой.
2 ч. л. измельченной травы петрушки огородной залить' в
термосе 0,5 л кипятка на ночь, процедить.
Пить по 0,5 стакана 4-5 раз в день при нарушении функций
почек как мочегонное.
л,,
Настой, отвары листьев и почек березы
100 г измельченных молодых весенних листьев березы залить
2 стаканами теплой кипяченой воды, настоять б часов, проце-р
дить, отжать сырье, дать отстояться, перелить, оставив осадок. ;
Пить по 0,5 стакана 3 раза в день перед едой при заболевание
ях почек, при отеках почечного происхождения.
Настой, приготовленный из расчета 30 г почек на 1 стакай
воды, принимать по 2-3 ст. л. 3-4 раза в день при болезнях поче$
и мочевого пузыря, отеках, водянке как мочегонное средство. ..
156
Заболевания лючевыделительной системы
____ — ...
2 ст. л. листьев березы белой залить в термосе 2 стаканами
кипятка, настоять 1-2 часа, процедить.
Пить по 0,5 стакана в теплом виде 3-4 раза в день до еды
при отеках почечного происхождения в качестве мочегонно-
го средства.
Отвар, приготовленный из расчета 30 г почек на 1 стакан
воды, принимать по 2-3 ст. л. 3-4 раза в день при болезнях по-
чек и мочевого пузыря, отеках, водянке.
1 ст. л. листьев березы залить 1 стаканом (200 мл) кипятка,
прокипятить на слабом огне под крышкой 5 минут, настоять
30 минут.
Принимать по % стакана 3-4 раза в день перед едой при от-
еках почечного происхождения.
2 ст. л. измельченных листьев или 1 ст. л. почек залить 0,5 л
кипятка, добавить немного питьевой соды, чтобы растворились
смолистые вещества, настоять 1 час, процедить.
Пить по 0,5 стакана 3-4 раза в день до еды при заболеваниях
почек, мочевого пузыря и мочевыводящих путей, отеках почеч-
ного происхождения.
Настоя зверобоя
2 ст. л. травы зверобоя обыкновенного залить 2 стаканами ки-
пятка, настоять 2 часа, процедить
Пить по Уз стакана в день как мочегонное средство.
Настой хвоща полевого
2 ч. л. измельченной травы заварить 1 стаканом кипятка, насто-,
ять 1 час, процедить.
Выпить мелкими глотками в течение дня при заболеваниях
почек, мочевого пузыря, мочекаменной болезни.
Отвар хвоща полевого
3 ст. л. сухой измельченной травы залить 0,5 л кипящей воды, ки-
пятить на малом огне 30 минут, настоять 1-2 часа, процедить.
157
Натуральная косметика и омолаживающие средства д
Пить по 0,5 стакана при воспалительных заболеваниях по4
чек и мочевыводящих путей, при камнях в почках и мочевом!
пузыре. ‘I
Отвар толокнянки . д
Отвар, приготовленный из расчета 1 ст. л. измельченных сухих .
листьев толокнянки обыкновенной на 10 частей воды, прини-
мать по 1 ст. л. 3-4 раза в день при воспалительных заболевание
ях почечных лоханок, мочевого пузыря и мочевыводящих путей
как мочегонное и дезинфицирующее средство.
Другой способ приготовления: отвар, приготовленный из
расчета 1 ч. л. травы толокнянки на 1 стакан кипятка, прини-
мать по У3-У2 стакана при тех же заболеваниях (детям 5-6 лет
давать по 1 ст. л. 3-4 раза в день).
Настой листьев пастернака
1 ст. л. листьев пастернака обыкновенного настаивать в 2 ста-
канах кипятка 2-3 часа.
Пить теплый настой по 0,5 стакана 3-4 раза в день до еды при
почетных заболеваниях как болеутоляющее средство.
Настой семян укропа
Настой, приготовленный из растертого укропного семени в со-,
отношении 1:20, рекомендуется пить по 0,5 стакана 3-4 раза в
день при пиелонефритах, циститах и почечнокаменной болез-
ни как мочегонное, противовоспалительное и антиспастиче^
ское средство.
Настой ячменного солода
Промытые в теплой воде семена ячменя поместить в один слой
между двумя слоями намоченной в теплой воде хлопчатобумаж-
ной или льняной ткани. При температуре 2 2-24 °C верхний слой*'
ткани время от времени следует увлажнять до появления рост* “
ков. Обычно они появляются через 1-2 суток. При ростках ня
158
Заболевания лючевыделительной системы
более чем в 11 мм проросшие зерна быстро сушат, полученный
солод превращают в муку.
Водный настой ячменного солода (2-3 ложки муки на 1 л ки-
пятка), подслащенного сиропом или сахаром, пить по 0,5 стака-
на 5-6 раз в день в качестве противовоспали'гёльнбго средства
при болезнях почек и мочевыводящих путей.
Настой почечного чал
3 г листьев почечного чая (ортосифона) залить 1 стаканом ки-
пятка, прокипятить на медленном огне 5 минут, настоять в те-
плом месте в течение 4 часов, процедить.
Пить в теплом виде по 0,5 стакана 2 раза в день перед едой
при острых и хронических заболеваниях почек и мочевого пу-
зыря. Настой рекомендуется готовить ежедневно и пить све-
жим.
Настой алтея
4 ст. л. сухих измельченных листьев и цветков алтея лекар-
ственного залить в термосе 0,5 л кипятка, настоять 30-45 ми-
нут, процедить.
Пить по У3~Уг стакана 3-4 раза в день при воспалительных
заболеваниях почек и мочевыводящих путей.
Настой бузины
3 ст. л. высушенных плодов бузины черной залить 1 стаканом
кипятка, нагреть на водяной бане 15 минут, помешивая, охла-
дить в течение 45 минут, процедить.
Пить по У4 стакана 3-4 раза в день за 15 минут до еды как
мочегонное при заболеваниях почек и отеках.
Настой коры бузины
1 ч. л. измельченной коры залить 1 стаканом кипящей воды, про-
парить 2,5 часа, процедить.
159
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Принимать через каждые 2 часа в течение суток столовыми
ложками, пока почки не очистятся и моча не будет светлой (при
задержке мочи).
Мочегонное средство
Из высушенного и нарезанного на мелкие кусочки мочевого пу-
зыря животного приготовить отвар и принимать его внутрь при
задержке мочи и в качестве мочегонного.
Настои астрагала
1 ст. л. измельченной травы астрагала пушистоцветкового за-.:
лить 1 стаканом кипятка, настоять 1-2 часа.
Пить по 1-2 ст. л. 3-4 раза в день до еды как мочегонное сред-
ство при отеках различного происхождения.
Сбор лекарственных растений
Трава крапивы двудомной — 1 часть.
Листья березы повислой — 1 часть.
Цветки бузины черной — 1 часть.
Цветки терновника — 1 часть.
1 ст. л. сухой измельченной смеси заварить 1 стаканом кипятка,
прокипятить на медленном огне 10 минут, охладить, процедить.
Выпить всю порцию отвара утром во время завтрака как мо-
чегонное средство.
Чан мочегонный
2 ст. л. сухой измельченной смеси, состоящей из равных частей
травы хвоща полевого и листьев березы, заварить 2 стаканами
кипятка, настаивать до охлаждения, процедить.
Пить по 0,5 стакана 3-4 раза в день.
Тыква
При отеках рекомендуется употреблять вареную или печеную
мякоть тыквы в качестве мочегонного средства.
160
s*
Заболевания лючевыделительной системы
Настой тростника
1 ст. л. измельченных стеблей и листьев тростника обыкновен-
ного залить в термосе 0,5 л кипятка, настоять 2-3 часа, проце-
дить.
Пить в теплом виде по 2/3 стакана 3-4 раза в день до еды как
мочегонное и потогонное средство.
Настоя лекарственных растений
Цветки василька — 3 части.
Корень дягиля — 3 части.
Плоды можжевельника — 4 части.
1 ст. л. сухой измельченной смеси залить 2 стаканами кипят-
ка, настоять 20 минут, процедить.
Принимать по J/4 стакана 3-4 раза в день при хроническом
пиелонефрите и цистите как мочегонное средство.
Сбор лекарственных растений
Цветки василька синего — 1 часть.
Почки березы повислой — 1 часть.
Листья толокнянки обыкновенной — 2 части.
Листья вахты трехлистной — 4 части.
2 ст. л. сухой измельченной смеси залить 1 стаканом кипятка,
прокипятить на слабом огне 10 минут, процедить.
Пить по 0,5 стакана отвара 3 раза в день за 20 минут до еды
при хронической почечной недостаточности.
Чай мочегонный
Корневище пырея ползучего — 1 часть.
Трава хвоща полевого — 2 части.
Плоды можжевельника — 2 части.
1 ст. л. сухой измельченной смеси заварить 2 стаканами ки-
пятка, настоять 20 минут, процедить.
161
6-Берков Б. В.
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Принимать по 1 ст. л. 3-4 раза в день до еды, проконсульти--
ровавшись с врачом. *
Настой лекарственных растении
Листья березы — 3 части.
Корень стальника — 3 части.
Семя льна — 4 части.
1 ст. л. сухой измельченной смеси залить 1 стаканом кипят-
ка, настоять 2 часа, процедить.
Пить по У3 стакана 3 раза в день за 15-20 минут до еды как
мочегонное и противовоспалительное средство.
Отвар зерен овса
1 стакан цельных зерен залить 4 стаканами кипятка, кипятить
на водяной бане на слабом огне до выкипания воды наполови-
ну, добавить 4 ст. л. меда, вновь поставить на водяную баню еще
на 5 минут, процедить.
Пить отвар по 0,5 стакана 2-3 раза в день при болезнях н
хроническом воспалении почек, явлениях почечной недоста-
точности.
Молочный отвар овса
1 ст. л. зерен овса залить 1 стаканом (200 мл) кипящего молока,
довести до кипения и кипятить на слабом огне 20 минут, дать
остыть.
В 1-й день выпить 0,5 стакана отвара, затем ежедневно уве-
личивать дозу наполовину, доведя прием до 1 л. Затем так же
постепенно снижать дозу до первоначального объема для ле-
чения почек. Курс лечения повторить 3-4 раза с трехдневными
перерывами.
Свор лекарственных растений
Трава хвоща полевого — 2 части.
Почки березы повислой — 3 части.
162
e-i
Заболевания мочевыделительной системы
_____________________________________________________>
Трава шалфея лекарственного — 4 части.
Листья толокнянки обыкновенной — 5 частей.
1 ст. л. сухой измельченной смеси заварить 2 стаканами ки-
пятка, прокипятить 0,5 минуты, настоять 20 минут, процедить.
Принимать по У4 стакана 6 раз в день для лечения хрониче-
ской почечной недостаточности.
Чай мочегонный
Корень солодки — 1 часть.
Листья толокнянки — 4 части.
Плоды можжевельника — 4 части.
1 ст. л. сухой измельченной смеси заварить 1 стаканом ки-
пятка, настоять 30 минут, процедить.
Принимать, проконсультировавшись с врачом, по 1 ст. л. 3-
4 раза в день за 15-20 минут до еды.
Свор мочегонный
Плоды можжевельника — 1 часть.
Корень солодки — 1 часть.
Корень стальника — 1 часть.
Корень любистока — 1 часть.
1 ст. л. сухой измельченной смеси настоять в 1 стакане хо-
лодной кипяченой воды б часов, прокипятить на слабом огне
15 минут, процедить.
Противопоказано при острых заболеваниях-почек, мочевы-
водящих путей и беременности.
Свор мочегонный
Цветки василька синего -- 1 часть.
Корень солодки голой — 1 часть.
Листья толокнянки — 1 часть.
Приготовить отвар из расчета 1 ст. л. сухой измельченной
смеси на! стакан воды по общепринятой методике.
163
в-
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Принимать по 1 ст. л. 3-5 раз в день при циститах, пиелитах,
отеках, связанных с нарушением функции почек и сердца. При
беременности использовать с осторожностью.
Возможно окрашивание мочи в темно-зеленый цвет.
Чай мочегонный
Цветки василька синего — 1 часть.
Корень солодки голой — 1 часть.
Листья толокнянки — 3 части. **
1 ст. л. сухой измельченной смеси заварить 1 стаканом ки-
пятка, настоять 30 минут, процедить.
Пить по 1 ст. л. на */4 стакана 3-4 раза в день за 15 минут до еды.
Чай мочегонный
Цветки василька синего — 1 часть.
Корень солодки голой — 1 часть.
Листья толокнянки — 1 часть.
1 ст. л. сухой измельченной смеси заварить 1 стаканом ки-
пятка, настоять 15 минут, процедить.
Пить по 1 ст. л. 3-4 раза в день. Противопоказано при остром
воспалении почек и мочевого пузыря, беременности.
Сбор мочегонный
Лист березы повислой — 1 часть.
Корень одуванчика лекарственного — 1 часть.
Плоды можжевельника — 1 часть.
1 ст. л. смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать до охлаж-
дения, процедить.
Принимать по Гст. л. на стакана 3-4 раза в день за 15-
20 минут до еды как мочегонное средство.
Сбор мочегонный
Листья толокнянки — 1 часть.
Трава грыжника — 1 часть. —
164
6-4
Заболевания мочевыделительной системы
2 ст. л. сухой измельченной смеси заварить 1 стаканом кипят-
ка, прокипятить на слабом огне 10 минут, остудить, процедить.
Пить по 74-1/г стакана отвара 3-4 раза в день.
Скор мочегонный
Цветки василька синего — 1 часть.
Плоды петрушки огородной — 1 часть.
Плоды березы повислой — 1 часть.
Корень девясила высокого — 1 часть.
Лист толокнянки обыкновенной — 2 части.
Лист вахты трехлистной — 4 части.
2 ч. л. измельченной смеси заварить 1 стаканом кипятка, про-
кипятить на слабом огне 10 минут, процедить.
Пить по 0,5 стакана 3 раза в день за 15-20 минут до еды при
воспалении почек.
Сбор почечный
Плоды можжевельника — 1 часть.
Плоды шиповника майского — 1 часть.
Трава полыни обыкновенной — 1 часть.
Трава хвоща полевого — 1 часть.
1 ч. л. сухой измельченной смеси заварить 1 стаканом кипят-
ка, пропарить в течение 1,5 часа, процедить.
Пить по 100 мл 3 раза в день за 1 час до еды при обострении
нефрита.
Сбор почечный
Плоды можжевельника — 1 часть.
Плоды шиповника майского — 1 часть.
Трава адониса — 1 часть.
Корень стальника — 1 часть.
1 ст. л. сухой измельченной смеси заварить 1 стаканом ки-
пятка, укутать, настоять 1 час, процедить.
Выпить 2 стакана в течение дня при воспалении почек.
165
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Рекомендации при блуждающей почке
Есть побольше, особенно жирной пищи, чтобы почка покрылась
жиром и стала неподвижной. Носить специальный пояс — бан-
даж, ежедневно лежать по 3 часа (можно с перерывами) с пе-
ском на животе массой 1,5-2 кг. При сильных болях класть на
подреберье припарки.
Настой крапивы
1 ст. л. травы крапивы двудомной заварить в термосе 1 стаканом
кипятка, настоять 1 час, процедить.
Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 минут до еды при
почечных кровотечениях.
Ванны с отваром хвоща
Для полной ванны берут 750 г травы хвоща полевого, для по-
ловинной — 375 г, для сидячей и ножной — по 250 г. Траву за-
лить холодной водой, прокипятить 30 минут и добавить отвар
в ванну.
Хвощевые ванны принимать при судорожных состояниях по-
чек и мочевого пузыря.
Настой шишек хмеля
Водный настой шишек хмеля обыкновенного в соотношении
1:20 принимать по 1 ст. л. 3 раза в день при болезнях мочево-
го пузыря и почек как мочегонное и противовоспалительное
средство.
Другой способ приготовления: настой шишек хмеля обык-
новенного, приготовленный в соотношении 1:30, принимать по
стакана 2-3 раза в день при заболеваниях почек, мочевого
пузыря и мочевыводящих путей.
Оказывает мочегонное, противовоспалительное и обезболи-
вающее действие.
Не допускать передозировки.
166
Заболевания мочевыЗелительной системы
Настой паслена .
3 ст. л. сухой измельченной травы паслена черного залить в тер-
мосе 0,5 л кипятка, настоять 1-2 часа, процедить.
Пить теплый настой по х1г-г1г стакана 3-4 раза в день до
еды при заболеваниях мочевого пузыря как мочегонное сред-
ство.
Можно употреблять свежие плоды паслена.
Отвар липового цвета
2 ст. л. сухих измельченных цветков липы сердцевидной залить
2 стаканами горячей кипяченой воды, прокипятить на малом
огне 10 минут, процедить.
Пить 1-2 стакана отвара на ночь при резях в мочеиспуска-
тельном канале, песке в моче.
Отвар почек осины
100 г почек осины обыкновенной залить 8 стаканами кипяченой
воды и варить до тех пор, пока не останется 700 мл жидкости,
затем профильтровать, добавить мед по вкусу.
Пить теплый отвар по 1 стакану 3-4 раза в день до еды при
цистите.
Настойка почек осины
10 %-ную настойку почек осины обыкновенной на 70 %-ном
спирте принимать по 20-40 капель на г/3 стакана теплой кипя-
ченой воды или молока 3-4 раза в день при цистите.
Отвар рябины
3 ст. л. сухих плодов рябины обыкновенной (красной) залить
0,5 л кипяченой воды, прокипятить на малом огне 15 минут, на-
стоять 1-2 часа, процедить.
Пить по V3 стакана 2-3 раза в день как мочегонное при за-
болеваниях мочевого пузыря.
167
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Настой лекарственных растений
Лист толокнянки обыкновенной — 1 часть.
Цветки липы сердцевидной — 1 часть.
Кора дуба — 1 часть.
2 ст. л. сухой измельченной смеси залить 2 стаканами кипя-
щей воды, настоять 30 минут, процедить.
Принимать по 1 стакану утром и вечером при воспалении мо-
чевого пузыря при щелочной моче.
Настой хвоща
Настой, приготовленный из расчета 2 ст. л. сухой измельченной
травы хвоща полевого на 1 стакан воды, пить по J/4 стакана 4
раза в день при воспалениях мочевого пузыря.
Чай нз цветков алтея
4 ст. л. цветков алтея залить 0,5 л кипятка, настоять 15 минут,
процедить.
Пить теплым пр 0,5 стакана 3-4 раза в день при заболевани-
ях мочевыводящих путей.
Настой из тертого хрена
1 ст. л. тертого хрена заварить 1 стаканом кипящего молока, на-
стоять в теплом месте 10 минут, процедить.
Выпить глотками в течение дня при болезнях мочевого пу-
зыря, мочекаменной болезни.
Настой лекарственных растений
Семя льна посевного — 3 части.
Цветки мальвы лесной — 3 части.
Листья и цветки алтея лекарственного — 4 части.
2 ст. л. сухой измельченной смеси залить в термосе 0,5 л кру-
того кипятка, настоять 1-2 часа, процедить.
168
Г
Заболевания лючевыделительной системы
Пить по 0,5 стакана 3-4 раза в день при заболеваниях моче-
выводящих путей.
Настой листьев брусники
Настой листьев брусники, приготовленный в соотношении 2 ст. л.
сухого измельченного листа (20 г) на 1 стакан воды, принимать по
1 ст. л. 3-4 раза в день после еды при циститах и пиелитах.
Сбор лекарственных растений
Корневище аира болотного — 1 часть.
Трава тысячелистника обыкновенного — 2 части.
Лист толокнянки обыкновенной — 2 части.
Почки березы повислой — 2 части.
1 ст. л. сухой измельченной смеси залить 1 стаканом кипя-
ченой воды, прокипятить на водяной бане 5 минут, охладить,
процедить.
Принимать по стакана 4 раза в день при хроническом ци-
стите.
Настой лекарственных растений
Лист толокнянки обыкновенной — 1 часть.
Лист березы повислой — 1 часть.
Кукурузные рыльца — 1 часть.
Корень солодки голой — 1 часть.
2 ст. л. сухой измельченной смеси залить 2 стаканами кипя-
ченой воды, нагреть на кипящей водяной бане 15 минут, охла-
дить 45 минут, процедить.
Принимать по 03 стакана 3 раза в день при хроническом цистите.
Процедуры при хроническом цистите
При лечении полезны грелки на нижнюю часть живота, горя-
чие подушечки с напаром трав, горячие сидячие ванны из от-
дельных трав или сборов, массаж, тепловые процедуры на по-
ясничную область.
169
к
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Мумие
В 1 стакане кипяченой воды растворить 1 г мумие. Вода приоб-
ретает цвет мутного кофе.
Применять для спринцевания при циститах. Боль и резь пре-
кратятся через 10-15 минут.
1 г мумие растворить в 20 ч. л. кипяченой воды, процедить.
Принимать по 1 дес. л. 1 раз в день натощак за 1 час до за-
втрака. Полученный из 1 г мумие раствор принимать ежеднев-
но в течение 13 дней. После трехдневного перерыва снова при-
готовить такой же раствор и пить точно так же. После 3 курсов
лечения сделать перерыв на 1 месяц, после чего повторить ле-
чение, использовав еще 3 г мумие. Всего на курс лечения тре-
буется б г мумие. Лечение проводят при заболеваниях почек и
мочевого тракта.
Отвар горца змеиного
Отвар, приготовленный из корневищ горца змеиного в соотно-
шении 1:10, принимать по 1 ст. л. 3 раза в день при воспалении
мочевого пузыря, внутренних кровотечениях.
Настой лекарственных растений
Трава хвоща полевого — 3 части.
Корневище лапчатки гусиной — 3 части.
Лист подорожника большого — 4 части.
1 ст. л. сухой измельченной смеси залить 1 стаканом кипя-
щей боды, настоять 30 минут, процедить.
Принимать по ’Д-Уг стакана в теплом виде на ночь при вос-
палительных заболеваниях мочевыводящих путей.
Настой первоцвета
3 ст. л. сухих измельченных листьев первоцвета лекарственно-
го залить в термосе 0,5 л крутого кипятка, настоять 2 часа, про-
цедить.
I7O
Заболевания мочевыделительной системы
Пить по 0,5 стакана 3-4 раза в день при болезнях почек и
мочевого пузыря. Обладает мочегонным и потогонным дей-
ствием.
Вастой ромашки
Настой, приготовленный из расчета 1 ст. л. высушенных цвет-
ков ромашки аптечной на 1 стакан воды, использовать для при-
мочек при воспалительных заболеваниях в области наружных
мочевыводящих путей.
Настой почек осокоря
2 ст. л. сухих измельченных почек осокоря (тополя черного),
залить в термосе 2 стаканами кипятка, настоять 2 часа, проце-
дить.
Пить теплый настой по 0,5 стакана (можно с медом по вкусу)
3-4 раза в день до еды при остром и хроническом воспалении
мочевого пузыря, при недостаточном и болезненном мочевы-
делении.
Отвар татарника
20 г сухих измельченных листьев и цветочных корзинок татар-
ника колючего (бодяка) залить 1 стаканом кипяченой воды, про-
кипятить на водяной бане под крышкой 10 минут, процедить.
Пить по 1 ст. л. в день при воспалении мочевого пузыря. По-
вышает давление.
МОЧЕКАМЕННАЯ
(ПОЧЕЧНОКАМЕННАЯ) БОЛЕЗНЬ
Болезнь, выражающаяся в образовании в мочевых
органах (почке, мочевом пузыре, мочеточнике) солевых
камней — мочекислых, щавелевокислых, фосфорнокис-
лых —вследствие нарушения обмена веществ, инфекци-
онных и других заболеваний выделительной системы.
171
^Натуральная косметика и омолаживающие средства
Симптомы: боли в поясничной области, отдающие в
пах и половые органы, которые могут сопровождаться
тошнотой и рвотой. Камни могут смещаться в мочеточ-
ник, затем в мочевой пузырь, вызывая приступы болей
(почечная колика) и появление в моче крови в результате
повреждения слизистой оболочки мочевых путей камня-
ми. Мочеиспускание частое и болезненное, моча густая,
мутная, зловонная. Камни подразделяются на уратные
из мочевой кислоты, оксалатные из щавелевой кислоты,
фосфатные из фосфорнокислого кальция и карбонатные
из углекислого кальция. Величина их может колебаться
от песчинки до размера апельсина.
При песке и камнях в почках не рекомендуется упо-
треблять содействующую образованию извести пищу
(яйца, молоко) и пищу, способствующую образованию
мочевой кислоты (почки, печенка, мясо, язык, щавель,
шпинат, пряности). Следует пить как можно больше, осо-
бенно горячей воды, находиться постоянно в движении
(камни быстрее проходят в мочеточник), однако тяжелая
физическая работа, занятия спортом, верховая езда не ре-
комендуются. Больным мочекаменной болезнью нельзя
употреблять спиртные напитки.
• При болезнях почек и мочевыводящих путей рекомен-
дуется ежедневное употребление арбуза по нескольку
раз в день в течение всего сезона или его сока, в том
числе и консервированного. При уратных и кальци-
оксалатных камнях в почках и мочевом пузыре ре-
комендуется съедать по 2-2,5 кг арбузов в день. При
фосфатных камнях (щелочной реакции мочи) лечение
арбузом не применяется.
• Плоды и сок винограда рекомендуется принимать не-
сколько раз в день как средство, способствующее вы-
ведению из организма мочевой кислоты и препятству-
ющее образованию камней.
172
Заболевания мочевыделительной системы
• Плоды инжира отварить в молоке. Пить это молоко
очень горячим ежедневно при мочекаменной болезни
до растворения и вывода с мочой камней.
• Свежие ягоды клюквы болотной рекомендуется употре-
блять для предупреждения камнеобразования в почках
и при лечении инфекций мочевыводящих путей.
• При песке и камнях в почках рекомендуется ежеднев-
но пить в общей сложности 0,5 л и более смесь соков
моркови, свеклы, огурца в пропорции 10:3:3, сок 1 ли-
мона на 1 стакан горячей воды.
• При песке и камнях в почках полезно пить березовый
сок по 1 стакану 1-3 раза в день в течение 1 месяца.
• Сок и отвары плодов вишни полезно употреблять при
мочекаменной болезни.
• При камнях в почках рекомендуется пить свежеприго-
товленный сок моркови по х/4 стакана 3-4 раза в день
в течение нескольких месяцев.
• Прием приготовленного по общепринятой методике
(см. справочный раздел) настоя зерен овса оказывает
спазмолитическое действие, уменьшает боли от со-
кращения мочевого пузыря и мочеточника при моче-
каменной болезни и цистите. Мешочки с прогретым
. овсом кладут на больные места при прохождении пе-
ска и камней в мочеточниках и в желчных пузырях.
• Приготовить крепкий отвар.овсяной соломы. Исполь-
зовать его для горячих компрессов и припарок на об-
ласть почек при почечных коликах как средство, об-
легчающее прохождение камней.
Конопляяое СЕМЯ с молоком
1 стакан конопляного семени пропустить через мясорубку, за-
лить 3 стаканами непастеризованного сырого молока, уварить
его до объема 1 стакана, процедить горячим.
173
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Пить натощак по 1 стакану в день в течение 5 дней при пе-
ске и камнях в почках. Через 10 дней повторить. Боли в пече-
ни следует терпеть. В период лечения исключить из рациона
острую пищу.
Настойка чеснока
5 очищенных и измельченных головок чеснока залить 0,5 л вод-
ки, настоять 8 дней в теплом месте.
Принимать по 0,5 ч. л. 3 раза в день при камнях в почках и
мочевом пузыре.
Сок РЕДЬКИ С МЕДОМ
Сок редьки посевной, смешанный пополам с медом, принимать
по 1 ч. л. 3 раза в день за 30 минут до еды при мочекаменной
болезни.
Редька оказывает мочегонное и желчегонное действие, уско-
ряет процесс растворения песка, камней и солей.
Или 1 стакан сока редьки смешать с 1 стаканом меда и 1 ста-
каном водки, настоять 3 дня.
Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день при камнях в почках.
Средство по выведению камней из почек
Смешать по 1 стакану меда, водки, сока редьки и выдержанного
в течение 2-3 часов сока красной свеклы, выдержать в темном
месте 3-4 дня.
Принимать по 1 ст. л. за 30 минут до еды.
Отвары для очистки почек
Смешать по 1 ст. л. сухой измельченной травы толокнянки обык-
новенной, зверобоя, горца птичьего, кукурузных рылец (воло-
сков, расположенных под листьями спелого кукурузного по-
чатка), сбор залить 2 л кипятка, кипятить 10 минут, настаивать,
укутав, 30 минут, охладить и пить отвар по 1 стакану за 30 ми-
нут до еды в течение 1 месяца. Затем сделать 3-недельный пере-
174
Заболевания мочевыделительной системы
рыв, во время которого готовить отвар неочищенного овса, для
чего горсть зерен залить 1,5 л воды, кипятить 30 минут и пить
отвар как чай. На этом же отваре готовить и есть вегетариан-
ские супы. Через 3 недели вновь принимать отвар из сбора трав.
Лечение повторить 3 раза для очистки почек от уратных и фос-
фатных камней.
Сок ЛИМОННЫЙ
Сок 73 лимона средней величины смешать с 200 мл холодной
кипяченой воды и выпить этот стакан воды с лимонным соком
в 3 приема: натощак утром, в обед и ужин — после еды при
камнях в почках, такое лечение проводить в течение 10 дней.
Следующие 10 дней лечение проводить так же, но с увеличен-
ной дозой лимонного сока, выжатого из У2 лимона средней ве-
личины. Одновременно, кроме того, 2 раза в неделю (вторник
и пятница) принимать по 60 г прованского масла с добавлени-
ем в него выжатого из у2 лимона средней величины лимонно-
го сока.
На 20-е сутки камни в разложившемся виде выходят с мочой
без боли.
Отвар почек сосны
1 ч. л. почек сосны обыкновенной залить 1 стаканом кипяченой
воды, отварить в закрытой посуде, настоять 2 часа, процедить.
Выпить в течение дня в 3 приема при мочекаменной болезни.
Налиток из почек сосны
50 г почек залить 0,5 л молока, варить 20 минут.
Выпить за день глотками (детям 2 дня) при песке, камнях в
почках, мочевом пузыре.
Древнее китайское средство от камней в почках
Отделить, очистить и промыть внутреннюю желтую кожицу от
куриного желудка («пупка») — кутикулу, высушить ее на плите
175
Натуральная меметика и омолаживающие средства
или на батарее и истолочь в ступке в порошок. Порошок от 15-
20 пупков собрать в баночку.
Принимать натощак по 0,5-1 ч. л., запивая теплой кипяче-
ной водой. За 1-2 месяца порошок кутикулы растворит камни и
выведет их из организма. Эту процедуру можно повторять для
профилактики 1 раз в 2-3 года.
По другому источнику, рекомендуется принимать по 1 ч. л.
порошка угром натощак, запивая стаканом молока, в течение
3 недель, после чего следует больше ходить и даже бегать.
Земляника
20 г сухих ягод земляники залить 0,5 л кипяченой воды, проки-
пятить на слабом огне 10 минут, настоять 2 часа.
Пить по 0,5-1 стакану 3-5 раз в день как мочегонное средство
при камнях в почках и заболеваниях мочевого пузыря.
Отеле плодоножек вишни
2 ст. л. плодоножек вишни обыкновенной залить 2 стаканами
кипяченой воды, прокипятить на слабом огне, процедить.
Пить теплый отвар по х1г-х1г стакана 3-5 раз в день до еды
при камнях в почках, мочевом пузыре, затрудненном мочевыде-
лении как мочегонное средство.
Отеле яблочный
3 вымытых неочищенных яблока нарезать, залить 1 л кипяченой
воды, прокипятить 15 минут.
Пить по 2-3 чашки теплого отвара при мочекаменной болез-"
ни длительное время.
Чай из яблочной кожуры
Чай из яблочной кожуры длительно употребляют при мочека-
менной болезни.
176
Заболевания мочевыделительной системы
Настой яблок сушеных
4 ст. л. измельченных сушеных яблок залить в термосе 0,5 л ки-
пятка, настоять 2 часа.
Пить по 0,5-1 стакану 3 раза в день при мочекаменной бо-
лезни.
Порошок из яблочной кожуры
При песке и камнях в почках полезно пить горячую воду, в кото-
рой размешать порошок из сушеной яблочной кожуры (1 ст. л.
порошка на 1 стакан горячей воды).
Отвар сушеных груш
1 стакан измельченных сушеных груш залить 0,5 л крутого ки-
пятка, прокипятить на медленном огне 15 минут, настоять 2
часа.
Пить по 0,5 стакана натощак 4 раза в день при мочекаменной
болезни, отеках.
Отвар обладает мочегонным, противовоспалительным, вяжу-
щим, сахаропонижающим действием.
Шиповник майский
Для растворения камней в почках рекомендуется отвар из кор-
ней шиповника: 2 ст. л. измельченных корней залить 200 мл ки-
пяченой воды, прокипятить 15 минут, настоять, процедить. При-
нимать по 1 стакану 3 раза в день в течение 7-10 дней.
Так как при болезни почек часто повышается артериальное
давление, то корни и плоды шиповника употребляют вместе.
Настой из плодов шиповника готовят так: сухие плоды обва-
рить для дезинфекции кипятком, немного просушить, измель-
чить щипцами или в ступке, засыпать в термос, залить кипятком
и настоять 1 час.
Принимать по 0,5 стакана 3-4 раза в день.
177
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Настой плодов и цветков шиповника
1 ч. л. высушенных измельченных плодов и 1 ч. л. высушенных
измельченных цветков шиповника майского залить кипятком,
пропарить 2 часа, процедить.
Пить ежедневно как чай с сахаром по вкусу при мочекамен-
ной болезни для растворения камней в почках и мочевом пу-
зыре.
Можно использовать настой из одних плодов шиповника.
Сбор лекарственных растений
Листья березы бородавчатой (повислой) — 1 часть.
Плоды можжевельника — 1 часть.
Плоды шиповника собачьего — 1 часть.
1 ч. л. сухой Измельченной смеси залить 1 стаканом холод-
ной кипяченой воды, настоять 10 часов, затем варить 5-7 ми-
нут, процедить.
Выпить в течение дня глотками при почечнокаменной бо-
лезни.
Настой лекарственных растений
Лист березы повислой — 3 части.
Корень стальника — 3 части.
Семя льна — 4 части.
1 ст. л. сухой измельченной смеси залить 1 стаканом кипя-
щей воды, настоять 2 часа, процедить.
Пить по Уз стакана 3 раза в день за 15 минут до еды при за-
болевании почек и мочевыводящих путей.
Сбор лекарственных растений
Листья крапивы двудомной — 1 часть.
Трава череды — 1 часть.
178
Заболевания лючевыделительной системы
Почки березы — 1 часть.
1 ч. л. сухой измельченной смеси заварить 1 стаканом кипят-
ка, пропарить 2 часа, процедить.
Пить по 0,5 стакана 3 раза в день при заболеваниях почек.
Водка с нашатырным спиртом
В 0,5 л водки развести 1 ст. л. нашатырного спирта.
Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день до еды в течение 3 дней
при мочекаменной (почечнокаменной) болезни. Через неделю
лечение повторить.
Фасоль обыкновенная
Приготовить отвар стручков фасоли в соотношении 1:10 и пить
его по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды при камнях
в почках.
Другой способ приготовления: 3 ст. л. измельченных струч-
ков фасоли залить 0,5 л кипяченой воды, прокипятить на мед-
ленном огне 15 минут, настоять 3 часа, процедить.
Пить по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды при мо-
чекаменной болезни, воспалительных заболеваниях почек и
мочевого пузыря.
Отвары стручков фасоли обладают мочегонным и антибио-
тическим действием.
Фасолевый суп полезен при камнях в мочевом пузыре, отвар
сухих цветков фасоли употребляют от камней в почках.
Настой лекарственных растений
Стручки фасоли — 1 часть.
Трава хвоща полевого — 2 части.
2 ст. л. сухой измельченной смеси залить в термосе 2 стака-
нами кипятка на ночь, процедить и выпить в течение дня в 3-
4 приема при мочекаменной болезни.
179
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Свор ЛВКАГСПВИНЫХ РАСТЕНИЙ
Стручки фасоли — 4 части.
Трава тысячелистника — 4 части.
Трава зверобоя обыкновенного — 5 частей.
Трава хвоща полевого — 5 частей.
Листья черники обыкновенной — 4 части.
1 ст. л. сухой измельченной смеси залить 1 стаканом холод-
ной кипяченой воды, настоять б часов, затем прокипятить на
слабом огне 15 минут, процедить.
Пить по 1 стакану в день при уратных камнях.
Настой лекарственных растений
Трава пастушьей сумки — 1 часть.
Трава бедренца-камнеломки — 2 части.
Листья пустырника пятилопастного — 3 части.
Стручки фасоли — 4 части.
2 ст. л. сухой измельченной смеси залить в термосе 1 стака-
ном кипятка, настоять 5 часов, процедить.
Принимать по 2 ст. л. 3-4 раза в день при почечнокаменной
болезни.
Настойка скорлупы кедровых орехов
Скорлупу кедровых орехов залить водкой или спиртом, чтобы
жидкость была выше уровня скорлупы на 1 см, настоять 10 дней,
процедить.
Принимать по 1 ч. л. с небольшим количеством воды 3 раза
в день за полчаса до еды при мочекаменной болезни и других
нарушениях обмена вещества в течение 3-4 недель. Провести
2-3 курса с перерывом между ними в 1 месяц.
Отвар льняного семени
1 ч. л. семени залить 1 стаканом кипяченой воды, прокипятить,
процедить.
180
Заболевания мочевыделительной системы
Пить по 0,5 стакана, разбавляя кипяченой водой, через каж-
дые 2 часа в течение 2 дней при почечнокаменной болезни. Для
вкуса можно добавлять немного лимонного сока.
Настой семян дыни
1 стакан истолченных семян дыни столовой настоять в 3 л те-
плой кипяченой воды в течение 8-10 часов.
Пить как обычное питье при камнях в почках и мочевом пу-
зыре.
Настой семян моркови
3 ст. л. семян моркови залить в термосе 0,5 л кипятка, настоять
10 часов, процедить.
Пить по 1 стакану 3 раза в день при мочекаменной болезни.
Оказывает спазмолитическое, мочегонное действие, стиму-
лирует желчеобразование и желчеотделение.
Скор лекарственных растении
Стручки фасоли — 1 часть.
Листья толокнянки обыкновенной — 1 часть.
Кукурузные столбики с рыльцами — 1 часть.
Трава горца птичьего — 1 часть.
15 г сухой измельченной смеси залить 1 стаканом кипяченой
или пропущенной через фильтр водь1,.прокипятить на медлен-
ном огне 10 минут, настоять 5-7 минут, процедить.
Отвар выпить в теплом виде в течение дня при почечнока-
менной болезни.
Средство от камней в почках
Смешать по 200 г меда, водки, лимонного сока и оливкового мас-
ла, настоять 10 дней, перелить в бутылку из темного стекла. Хра-
нить в темном месте.
Пить по 1 ст. л. 3 раза в день в течение 10-14 дней. Через не-
дельный перерыв провести повторный курс лечения.
181
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Настойка лука
Нарезанным репчатым луком наполнить до половины бутылку,
залить доверху водкой или спиртом, настоять в теплом месте или
на солнце 10 дней, процедить.
Пить по 1-2 ст. л. 2 раза в день перед едой при мочекамен-
ной болезни.
Настой верблюжьей колючки
2 ст. л. сухой измельченной травы и корней верблюжьей ко-
лючки (перекати-поле) залить 2 стаканами кипятка в термосе,
процедить.
Пить по 0,5 стакана в теплом виде 3-4 раза в день до еды при
наличии песка в моче, задержке мочи у взрослых.
Отвар корней одуванчика
2 ст. л. сухих измельченных корней одуванчика лекарственного
залить 0,5 л кипяченой воды, прокипятить на слабом огне 10 ми-
нут, настоять 1-2 часа, процедить.
Пить по 0,5 стакана 3-4 раза в день за 30 минут до еды при
мочекаменной болезни.
Собирать одуванчик в городе нельзя — он накапливает свинец
и другие вредные и опасные для здоровья тяжелые металлы.
Отвар корней лопуха
Отвар, приготовленный из расчета 15-20 г измельченных вы-
сушенных корней лопуха (репейника) на 1 стакан воды, про-
цедить и принимать по 1 ст. л. 3-4 раза в день при камнях в
почках и мочевом пузыре как мочегонное и потогонное сред-
ство.
Или 2-4 ст. л. измельченного сухого корня залить 800 мл
кипятка, прокипятить на слабом огне до выпаривания полови-
ны отвара. К полученному отвару добавить 2-3 ст. л. меда или
сахара.
182
Заболевания мочевыделительной системы
Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день и 1 стакан перед сном
при болезнях почек как эффективное мочегонное средство.
Настой корней лопуха
3 ст. д. измельченных высушенных корней лопуха большого за-
лить в термосе 3 стаканами кипятка на ночь, процедить.
Пить теплый настой по 2/3 стакана 3-4 раза в день до еды при
мочекаменной болезни как сильное мочегонное средство.
Настой лекарственных растений
Корень девясила высокого — 1 часть.
Корень лопуха большого (репейник) — 2 части.
Трава репешка — 3 части.
2 ст. л. сухой измельченной смеси залить 1,5 стакана крутого
кипятка, настоять 30 минут, процедить.
Пить по 2 ст. л. 3 раза в день при карбонатных и фосфатных
камнях.
Чай почечный
Корень солодки голой — 3 части.
Листья и корни крапивы двудомной — 5 частей.
1 ст. л. сухой измельченной смеси залить 1 стаканом кипят-
ка, настоять до охлаждения, процедить.
Выпить в течение дня в 3 приема при почечнокаменной бо-
лезни с нефритом.
Настой петрушки
2 ч. л. измельченных корней петрушки огородной залить в тер-
мосе 0,5 л кипятка на ночь, процедить.
Пить по 1 ст. л. 3-4 раза в день при мочекаменной болезни.
Обладает мочегонным свойством.
Другой способ приготовления: 2 ч. л. сухой измельченной
травы петрушки огородной залить в термосе 0,5 л кипятка на
ночь, процедить.
183
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Пить по 0,5 стакана 4-5 раз в день при мочекаменной болез- i
ни. Оказывает мочегонное действие.
Настой петрушки
1 ч. л. измельченных листьев и 1 ч. л. измельченных корней
свежей петрушки залить 1 стаканом кипятка, укутать, настоять
2-3 часа (или парить 1,5 часа), процедить.
Выпить 1 стакан настоя в 3 приема небольшими глотками за
1 час до еды при мочекаменной болезни для растворения кам-
ней в почках и мочевом пузыре и выводе их с мочой.
Сироп против песка в почках
Мелко нарезать 1 кг свежей петрушки, 1 крупный корень сель-
дерея, добавить 1 кг натурального пчелиного меда и 1 л воды,
довести на медленном огне при помешивании до кипения, про-
цедить в горячем виде.
Принимать по 3 ст. л. до еды.
Настой цветков сирени обыкновенной
1 ст. л. цветков настоять в 1 стакане кипятка 2 часа, проце-
дить.
Принимать по 2-3 ст. л. 4-5 раз в день до еды при мочека-
менной болезни.
Настой листьев брусники
1 ст. л. сухих измельченных листьев залить 1 стаканом кипящей
воды, настоять 30 минут, охладить, процедить.
Принимать по 1 ст. л. 3-4 раза в День припочечнокаменной
болезни. Обладает мочегонным, антисептическим и вяжущим
свойствами.
184
Заболевания ллочевыделительной системы
Отвар листьев врусивкв
2 ст. л. сухих измельченных листьев залить 1 стаканом горячей
кипяченой воды, нагреть под крышкой на водяной бане 30 ми-
нут, охладить, процедить.
Пить по Уз-1/? стакана 2-3 раза в день при мочекаменной
болезни. Обладает мочегонным, антисептическим и вяжущим
свойствами.
Другой способ приготовления: 3 ст. л. сухих измельченных
листьев залить 0,5 л кипяченой или пропущенной через фильтр
воды, прокипятить на слабом огне 15 минут, настоять 1 час, про-
цедить, растворить в полученном отваре 2 ст. л. меда.
Пить по 1 стакану 3 раза в день при почечнокаменной бо-
лезни.
Настой листьев черной смородины
3 ст. л. листьев залить 2 стаканами кипятка, настоять» проце-
дить.
Выпить в течение дня при мочекаменной болезни.
Другой способ приготовления: 3 ст. л. листьев залить в тер-
мосе 0,5 л кипятка, настоять 2 часа, процедить.
Пить теплый настой по г/3 стакана 3-4 раза в день при моче-
каменной болезни.
Настой кукурузных рылец
1 ч. л. кукурузныхрылец залить 1 стаканомкипятка, пропарить
2 часа, процедить.
Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день за 1 час до еды при
мочекаменной болезни. Курс лечения — б месяцев.
Чай из лекарственных растений
Кукурузные столбики с рыльцами — 3 части.
Листья черники обыкновенной — 3 части.
185
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Лист толокнянки обыкновенной — 3 части.
Стручки фасоли — 5 частей.
1 ст. л. сухой измельченной смеси заварить 1 стаканом ки-
пятка, настоять до охлаждения, процедить.
Пить по 1 стакану 3 раза в день при карбонатных и фосфат-
ных камнях и щелочной реакции мочи.
Настой плодов фенхеля
Настой, приготовленный из растертых плодов фенхеля обыкно-
венного в соотношении 1:20, принимать по 0,5 стакана за 20 ми-
нут до еды 4-5 раз в день при почечнокаменной болезни.
Настой листьев и плодов четной смородины
3 ст. л. листьев смородины настоять в 2 стаканах кипятка 15-
20 минут, отжать, процедить. Разогреть настой и добавить в него
2 ст. л. высушенной или свежей смородины.
Через 15-20 минут можно употреблять настой вместе с пло-
дами по 0,5 стакана в течение дня при мочекаменной болезни
для очистки почек и как противовоспалительное и мочегонное
средство.
Чай почечный
Листья брусники — 2 части.
Листья смородины черной — 3 части.
Трава земляники лесной — 5 частей.
200 г смеси залить 1 л кипятка, настоять до охлаждения, про-
цедить.
Пить по 1 стакану 3 раза в день при почечнокаменной бо-
лезни.
Отвар лекарственных растений
Листья брусники — 1 часть.
Листья земляники лесной — 1 часть.
186
Заболевания мочевыделительной системы
Семена тмина обыкновенного — 1 часть.
Трава хвоща полевого — 1 часть.
Плоды можжевельника — 1 часть.
Корень солодки — 1 часть.
2 ст. л. сухой измельченной смеси залить 2 стаканами кипя-
ченой воды, прокипятить на слабом огне 20-25 минут, настоять
20 минут, процедить.
Пить по 1 стакану 2 раза в день при почечнокаменной бо-
лезни.
Чан почечный
Цветки коровяка скипетровидного — 3 части.
Цветки липы — 4 части.
Листья земляники лесной — б частей.
2 ст. л. сухой измельченной смеси заварить 2 стаканами ки-
пятка, настоять 30 минут.
Пить по 0,5 стакана 2-3 раза в день при почечнокаменной
болезни с воспалением мочевого пузыря.
Сбор лекарственных растений
Трава горца птичьего — 1 часть.
Трава дрока красильного — 1 часть.
Листья брусники — 1 часть.
Плоды можжевельника — 1 часть.
Трава хвоща полевого — 2 части.
1 ст. л. сухой измельченной смеси залить 1 стаканом кипя-
ченой воды, прокипятить на слабом огне 15-20 минут, настоять
15 минут, процедить.
Принимать по 1 стакану 2 раза в день перед завтраком и ужи-
ном при почечнокаменной болезни.
Чай почечный
Трава копытня европейского — 3 части.
Листья брусники — 5 частей.
187
Натуральная косметика и омолаживающие средства *
Корень солодки голой — 5 частей.
Листья березы повислой — 7 частей.
1 ст. л. сухой измельченной смеси заварить как чай в 1 ста-
кане кипятка, процедить.
Пить по 1 стакану 2 раза в день утром и вечером при почеч-
нокаменной болезни.
Отвар пырея ползучего
Отвар, приготовленный из измельченных корневищ пырея пол-
зучего по общепринятой методике в соотношении 1:10, прини-
мать по 1 ст. л. 3-4 раза в день при мочекаменной болезни. Об-
ладает мочегонным, потогонным, послабляющим действием.
Настой пырея ползучего
Настой, приготовленный из расчета 15 г корневищ пырея пол-
зучего на 2 стакана холодной кипяченой воды после 10-12-ча-
сового настаивания, пить по 0,5 стакана 3-4 раза в день при
мочекаменной болезни. Оказывает мочегонное, потогонное дей-
ствие.
Настой лекарственных растений
Трава репешка — 2 части.
Корневище пырея ползучего — 3 части. •
1 ст. л. сухой измельченной смеси залить 1 стаканом кипят-
ка, настоять в теплом месте 8 часов, процедить.
Принимать по 2 ст. л. 3-4 раза в день перед едой при моче-
кислых камнях.
Настой лекарственных растений
Цветки акации белой — 1 часть.
Корневище пырея ползучего — 2 части.
2 ст. л. сухой измельченной смеси залить в термосе 2 стака-
нами кипятка, настоять 3-5 часов, процедить.
188
Заболевания мочевыделительной системы
> Выпить за день в 3-4 приема до еды при камнях в мочевом
пузыре.
Скор лекарственных растений
Трава хвоща полевого — 1 часть.
Корневище пырея ползучего — 2 части.
Корневище аира болотного — 2 части.
Трава репешка — 2 части.
1 ст. л. сухой измельченной смеси залить 1 стаканом кипяче-
ной или пропущенной через фильтр воды, прокипятить на сла-
бом огне 15-20 минут, настоять 15 минут, процедить.
Пить по 1 стакану 2 раза в день перед завтраком и ужином
при почечнокаменной болезни.
Настои лекарственных растений
Листья брусники — 1 часть.
Трава горца птичьего — 1 часть.
Трава дрока красильного — 1 часть.
Плоды можжевельника — 1 часть.
Трава хвоща полевого — 2 части.
1 ст. л. сухой измельченной смеси заварить 1 стаканом ки-
пятка, укутать, настоять 1 час, процедить.
Пить по 1 стакану утром во время завтрака и вечером при по-
чечнокаменной болезни.
Отвар настурции
2 ст. л. сухих измельченных цветков и травы настурции боль-
шой залить 0,5 л кипяченой или пропущенной через фильтр
воды, прокипятить на слабом огне 10 минут, настоять 1-1,5 часа,
процедить.
Пить по 0,5 стакана 3-4 раза в день при мочекаменной бо-
лезни.
Почечнокаменную болезнь лечат также настоем листьев, бу-
тонов, цветков настурции.
189
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Настой горца птичьего
Настой, приготовленный в соотношении 1 ст. л. травы на 1 ста-
кан воды, принимать по 2 ст. л. 3 раза в день перед едой при
почечнокаменной болезни. Обладает противовоспалительным
действием, способствует удалению конкрементов из почек и
мочевого пузыря.
Другой способ приготовления: 3 ч. л. свежей травы залить
2 стаканами кипятка, укутать, настоять 4 часа, процедить.
Пить по 0,5 стакана в день перед едой при мочекаменной.бо-
лезни для растворения камней в почках и мочевом пузыре.
Чай почечный
Плоды можжевельника — 1 часть.
Кора крушины — 2 части.
Трава горца птичьего — 17 частей.
50 г сухой измельченной смеси заварить в 1 л кипятка, насто-
ять до охлаждения, процедить.
Пить по 2-3 стакана в день при почечнокаменной болезни.
Настой лекарственных растений
Трава крапивы двудомной — 1 часть.
Трава хвоща полевого — 1 часть.
Почечный чай — 1 часть.
Трава горца птичьего — 2 части.
2 ст. л. сухой измельченной смеси залить 0,5 л кипятка, уку-
тать, настоять б часов, процедить.
Пить теплый настой, по 0,5 стакана 3 раза в день до еды при
заболевании почек и мочевыводящих путей.
Скор лекарственных растений
Листья мяты перечной — 2 части.
. Цветки бузины черной — 2 части.
190
Заболевания лючевыделительной системы
Трава хвоща полевого — 3 части.
Корневище аира болотного — 3 части.
Плоды шиповника майского — 3 части.
Плоды можжевельника обыкновенного — 3 части.
Листья крапивы двудомной — 4 части.
1-2 ст. л. сухой измельченной смеси залить в эмалирован-
ной посуде 1 стаканом (200 мл) горячей кипяченой воды, на-
греть на кипящей водяной бане под крышкой 30 минут, охла-
дить при комнатной температуре 10 минут, процедить, отжать
сырье, добавить в отвар кипяченую воду до первоначального
объема (200 мл).
Пить по Уз-’/г стакана теплого отвара 2-3 раза в день при
мочекаменной болезни.
Скор лекарственных растений
Трава чистотела — 1 часть.
Цветки тысячелистника — 1 часть.
Трава спорыша — б частей.
3 ст. л. сухой измельченной смеси залить'3 стаканами кипят-
ка, настоять в теплом месте 10-12 часов, затем прокипятить на
слабом огне 5-7 минут, процедить.
Принимать по 1 ст. л. 3-4 раза в день при щавелевокислых
камнях.
Свор лекарственных растений
Листья мяты перечной — 2 части.
Цветки вереска — 2 части.
Трава спорыша — 15 частей.
1 ст. л. сухой измельченной смеси заварить 1 стаканом ки-
пятка, настоять в теплом месте 10-12 часов, затем прокипятить
на слабом огне 5-7 минут, остудить, процедить.
Принимать по 1 ст. л. 3-4 раза в день при щавелевокислых
камнях.
191
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Настой лекарственных растений
Цветки василька синего — 1 часть.
Корень фиалки трехцветной — 2 части.
Трава хвоща полевого — 3 части.
Трава тимьяна ползучего — '4 части.
Трава зверобоя обыкновенного — б частей.
1 ст. л. сухой измельченной смеси настоять в 1 стакане ки-
пятка 3-4 часа, процедить.
Выпить в течение дня в 3 приема при щавелевокислых кам-
нях.
Настой лекарственных растений
Трава душицы — 2 части.
Кора барбариса — 2 части.
Трава чистотела — 3 части.
1 ст. л. сухой измельченной смеси заварить 1 стаканом ки-
пятка, настоять 30 минут, процедить.
Пить по 1 стакану 3 раза в день при мочекислых камнях.
Настой лекарственных растений
Трава зверобоя обыкновенного — 1 часть.
Трава тимьяна ползучего — 1 часть.
Трава чистотела — 1 часть.
4 ст. л. сухой измельченной смеси залить в термосе 1 л ки-
пятка, настоять 1-2 часа, процедить.
Выпить в течение дня при мочекаменной болезни. Можно
добавить мед.
Средство от камней в почках
Взять по 50 г сухой измельченной травы душицы, листа шалфея,
листа мелиссы лекарственной (мяты лимонной), травы горца
птичьего и тимьяна ползучего, смешать. Смесь заваривать как
чай и пить в течение 7 дней, используя талую или пропущен-
192
в*
Заболевания лючевыделительной системы
ную через фильтр воду, можно добавить мед и лимонный сок или
лимонную кислоту на кончике ножа. На 8-й день приготовить
100-150 мл настоя из приготовленного сбора, добавить в него
5 капель пихтового масла, размешать и выпить через соломинку
(чтобы пихтовое масло не разрушило эмаль зубов) за полчаса
до еды. Так делать 3 раза в день в течение 5 дней. В течение ме-
сяца вместе с уриной будут выходить маслянистые бурые пят-
на, мелкие камешки и песок. На курс лечения требуется 20-25 г
пихтового масла.
Чай почечный
Листья мать-и-мачехи — 1 часть.
Трава душицы — 1 часть.
Корень алтея лекарственного — 4 части.
4 ч. л. сухой измельченной смеси залить 2 стаканами кипят-
ка, настоять до охлаждения, процедить.
Пить по 0, 5 стакана 3-4 раза в день при почечнокаменной
болезни.
Чай почечный
Трава пастушьей сумки — 2 части.
Корень стальника — 3 части.
Цветки вереска — б частей.
1 ст. л. сухой измельченной смеси заварить 1 стаканом ки-
пятка, настоять 30 минут, процедить.
Пить по 1 ст. л. 3-4 раза в день после еды при карбонатных
и фосфатных камнях.
Настой лекарственных растений
Корень стальника полевого — 2 части.
Корень марены красильной — 3 части.
Льняное семя — 5 частей.
1-2 ст. л. сухой измельченной смеси поместить в эмалиро-
ванную посуду, залить 1 стаканом (200 мл) горячей кипяченой
193
7-Берков Б. В.
Натуральная косметика и омолаживающие средства
воды и нагреть под крышкой в кипящей воде (на водяной бане)
15 минут, охладить при комнатной температуре 45 минут, от-
жать сырье, процедить, долить кипяченой воды до первоначаль-
ного объема.
Принимать по 1 стакану теплого настоя на ночь при мочека-
менной болезни. s
Сбор лекарственных растений
Цветки фиалки трехцветной — 2 части.
Цветки арники горной — 3 части.
Листья крапивы двудомной — 4 части.
3 ст. л. сухой измельченной смеси заварить 0,5 л кипятка, вы-
парить до 150 мл, процедить.
Принимать по 20-30 капель 3-4 раза в день до еды при мо-
чекислых камнях.
Свор лекарственных растений
Трава фиалки трехцветной — 2 части.
Трава хвоща полевого — 3 части.
Плоды березы повислой — 5 частей.
1 ст. л. сухой измельченной смеси заварить 1 стаканом ки-
пятка, настоять в темном месте 10-11 часов, затем прокипятить
на слабом огне 5-7 минут, остудить, процедить.
Принимать по 1 ст. л. 3-4 раза в день при щавелевокислых
камнях.
Настой лекарственных растений
Листья березы повислой — 1 часть.
Плоды шиповника майского — 1 часть.
Плоды можжевельника — 1 часть.
Корень марены красильной — 2 части.
1-2 ст. л. сухой измельченной смеси залить 1 стаканом горя-
чей кипяченой воды, нагреть в кипящей воде (на водяной бане)
15 минут, охладить при комнатной температуре 45 минут, от-
194
7-2
Заболевания мочевыделительной системы
жать сырье, процедить, добавить кипяченой воды до первона-
чального объема.
Пить по У4-У3 стакана глотками 3 раза в день при мочека-
менной болезни как мочегонное средство.
Настой лекарственных растений
Трава донника — 1 часть.
Трава лапчатки гусиной — 2 части.
Плоды березы повислой — 3 части.
2 ст. л. сухого измельченного сбора залить в термосе 1,5 ста-
кана кипятка, настоять 4 часа, процедить. .
Пить по 1 ст. л. 4 раза в день при почечнокаменной бо-
лезни.
Настой лекарственных растений
Трава чистотела большого — 1 часть.
Плоды березы повислой — 1 часть.
Трава лапчатки прямостоячей — 1 часть.
Плоды можжевельника обыкновенного — 1 часть.
Корень стальника полевого — 1 часть.
1-2 ст. л. сухой измельченной смеси залить 1 стаканом горя-
чей кипяченой воды, нагреть в кипящей воде (на водяной бане}
15 минут, охладить при комнатной температуре 45 минут, от-
жать сырье, процедить, добавить кипяченой воды до первона-
чального объема.
Принимать по 1 стакану теплого настоя на ночь при камнях
в мочевом пузыре и мочеточниках.
Настой лекарственных растений
Листья и цветки донника — 1 часть.
Трава грыжника голого — 2 части.
Листья березы повислой — 2 части.
Трава хвоща полевого 3 части.
195
Т
Натуральная косметика и омолаживающие средства
2 ст. л. сухой измельченной смеси залить 1,5 стакана кипят-
ка, настоять в теплом месте 7 минут, процедить.
Пить по 1 ст. л. 4 раза в день при болях, вызванных почечно-
каменной болезнью.
Чай почечный
Трава хвоща полевого — 1 часть.
Корень солодки — 1 часть.
Лист толокнянки — 1 часть.
Плоды можжевельника — 2 части.
Семена тмина — 2 части.
1 ст. л. сухой измельченной смеси заварить как чай в 1 ста-
кане кипятка, процедить.
Пить по 1 стакану в день при почечнокаменной болезни.
Настой лекарственных растений
Трава адониса весеннего — 1 часть.
Плоды шиповника майского — 1 часть.
Плоды можжевельника обыкновенного — 1 часть.
Корень стальника полевого — 1 часть.
1-2 ст. л. сухой измельченной смеси залить 1 стаканом го-
рячей кипяченой воды, нагреть на кипящей водяной бане под
крышкой 15 минут, настоять 30-45 минут при комнатной тем-
пературе, отжать сырье, добавить кипяченую воду до первона-
чального объема (1 стакана).
Принимать по х1г-х1г стакана теплого настоя 3 раза в день в
качестве противовоспалительного и диуретического средства.
Сбор лекарственных растений
Трава хвоща полевого — 2 части.
Листья полыни обыкновенной — 2 части.
Лист толокнянки — 3 части.
Семена фенхеля — 2 части.
Семена моркови посевной — 3 части.
196
7-4
Заболевания лючевыделшпельной сиетелны
12 г сухой измельченной смеси залить 2 стаканами кипятка,
настоять в теплом месте 10-12 часов, затем прокипятить на ма-
лом огне 5-7 минут, процедить.
Пить по 0,5 стакана 4 раза в день при почечнокаменной бо-
лезни.
Настой лекарственных растений
Трава зверобоя обыкновенного — 5 частей.
Трава одуванчика лекарственного — 5 частей.
Корень крушины слабительной — 5 частей.
Трава хвоща полевого — б частей.
Трава фиалки трехцветной — б частей.
1 ст. л. сухой измельченной смеси заварить 1 стаканом ки-
пятка, настоять 30 минут, процедить.
Пить по 1 стакану 3 раза в день при карбонатных и фосфат-
ных камнях.
НЕДЕРЖАНИЕ МОЧИ
Недержание мочи—непроизвольное выделение мочи
при отсутствии позыва *к мочеиспусканию вследствие
разных причин, таких, например, как ослабление мыш-
цы, запирающей мочевой канал, травма мочевыводящих
путей, камни в мочевом пузыре, заболевания нервной
системы и др.
• Народная медицина рекомендует при недержании
мочи есть свежие ягоды черники.
• Принимать по 1 ч. л. меда на ночь при ночном недер-
жании мочи у детей.
• Принимать на кончике ножа порошок из семян подо-
рожника 3-4 раза в день при недержании мочи у по-
жилых людей.
197
Натуральная косметика и омолаживающие средства
• При ночном недержании мочи рекомендуется детям
давать ежедневно до 0,5 л смеси соков моркови, све-
клы, огурца, взятых в соотношении 10:3:3.
• 1 ст. л. семян укропа огородного заварить 1 стаканом
кипятка в термосе, настоять.
Весь настой выпить в 1 прием при недержании мочи.
Кора дуба
10 г коры молодого дуба заварить в 1 стакане кипятка.
Принимать по 1 ст. л. 2-3 раза в день при частых позывах на
мочеиспускание.
Отвар лекарственных растений
Трава зверобоя продырявленного — 1 часть.
Трава золототысячника — 1 часть.
2 ст. л. сухой измельченной смеси залить 2 стаканами кипят-
ка, прокипятить на медленном огне 3 минуты, настоять 2 часа,
процедить.
Пить по 0,5 стакана 2-3 раза в день, можно с медом, при ноч-
ном недержании мочи.
Настой лекарственных растений .
Трава грыжника голого — 10 г.
Лист подорожника большого — 10 г.
Лист брусники — 10 г.
Лист шалфея — 10 г.
1-2 ст. л. сухой измельченной смеси залить в эмалированной
посуде 1 стаканом (200 мл) горячей кипяченой воды, нагреть в
кипящей воде (на водяной бане) под крышкой 15 минут, насто-
ять 45 минут, отжать сырье, процедить, долить кипяченой водой
до первоначального объема (до 200 мл).
Кроме того, приготовить настой семян репешка на кагоре в
соотношении 1:10.
198
Заболевания лиочевыделительной сиетелкы
- • • - . ..... *
Пить настой семян репешка, запивая его настоем, приготов-
ленным из сбора лекарственных растений, при непроизвольном
мочеиспускании.
Настой лекарственных растений
Трава хвоща полевого — 1 часть.
Листья толокнянки обыкновенной — 1 часть.
Плоды можжевельника — 1 часть.
3 ст. л. сухой измельченной смеси залить в термосе 0,5 л ки-
пятка, настоять 1-2 часа, процедить.
Принимать по 2 ст. л. на 0,5 стакана теплого настоя 3-4 раза
в день до еды и г/3 стакана на ночь при самопроизвольном мо-
чеиспускании.
Настой лопуха
Юг сухой измельченной травы лопуха большого (репейника),
собранной в период цветения, залить 1 стаканом кипятка, на-
стоять в закрытом сосуде, процедить.
Пить по 1 ст. л. 4-5 раз в день при недержании мочи.
Отвар листьев брусники
2 ст. л. листьев и ягод заварить 2 стаканами кипятка, прокипя-
тйть на легком огне 10 минут, охладить, процедить.
Для лечения недержания мочи у детей половину полученно-
го отвара давать ребенку в течение дня в несколько приемов, а
вторую дают выпить перед сном.
ОТВА» JISCTiES ЧЕри**??**
25 г сухих измельченных листьев черники залить 0,5 л горячей
кипяченой воды, прокипятить на легком огне 10 минут, насто-
ять 2 часа, процедить.
Пить по 0,5 стакана 3-4 раза в день при ночном недержа-
нии мочи.
199
Натуральная косметика и омолажимющие средства
Вастой шалфея
40 г сухой измельченной травы шалфея лекарственного залить
1 л кипятка, укутать, настоять 1-2 часа, процедить.
Принимать по 0,5-1 стакану 3 раза в день для лечения не-
держания мочи.
Настой лекарственных растений
Трава репешка обыкновенного — 1 часть.
Лист подорожника большого — 1 часть.
Листья брусники — 1 часть.
Лист шалфея — 1 часть.
1-2 ст. л. сухой измельченной смеси залить 1 стаканом го-
рячей кипяченой воды, нагреть в кипящей воде под крышкой
15 минут, охладить при комнатной температуре 45 минут, от-
жать в настой сырье, процедить, долить кипяченой водой до
первоначального объема.
Пить по Уз-Уг стакана при непроизвольном мочеиспуска-
нии.
Настой пастушьей сумки
3 ст. л. измельченной травы залить в термосе 2 стаканами ки-
пятка (суточная доза), настоять 3-4 часа, процедить.
Пить по 0,5 стакана 4 раза в день до еды при недержании
мочи.
Отвар зверобоя
10 г сухой измельченной травы зверобоя обыкновенного залить
1 стаканом кипяченой воды, нагреть под крышкой на кипящей
водяной бане 30 минут, настоять до охлаждения, процедить, от-
жать сырье, долить кипяченой водой до первоначального объ-
ема.
2ОО
Заболевания лычевыделительной системы
Пить по 0,5 стакана в день с медом по вкусу при ночном не-
держании мочи. Для детей доза снижается в соответствии с воз-
растом.
Настой тысячелистника
2 ч. л. сухой измельченной травы тысячелистника заварить
1 стаканом кипятка, настоять в течение 1 часа, процедить.
Пить по стакана 4 раза в день при недержании мочи.
Другой способ приготовления: 1 ч. л. измельченной травы
тысячелистника заварить 1 стаканом крутого кипятка, пропа-
рить 1 час, процедить.
Пить по 0,5 чашки 2-3 раза в день за час до еды ежедневно
при недержании мочи у пожилых.
Настой лекарственных растений
Трава зверобоя продырявленного — 1 часть.
Трава золототысячника — 1 часть.
2 ст. л. сухой измельченной смеси заварить в термосе 2 ста-
канами кипятка, настаивать 1,5-2 часа, процедить.
Пить по 0,5 стакана 3-5 раз в день до еды при ночном недер-
жании мочи.
Другие жидкости исключить.
Настой алтея
6 г порошка сухих корней алтея лекарственного залить 1 стака-
ном холодной кипяченой или пропущенной через фильтр воды,
настоять 8-10 часов, процедить.
Пить при недержании мочи.
Отвар лекарственных растений
Листья брусники — 1 часть.
Трава зверобоя продырявленного — 2 части.
‘ 201
i
Натуральная косметика и омолаживающие средства
3 ст. л. сухой измельченной смеси заварить в термосе 3 ста-
канами кипятка, настоять 1-2 часа, затем прокипятить 10 ми-
нут, процедить.
Пить начиная с обеда по 1 стакану теплого отвара 3 раза в
день (последний стакан — перед сном) при ночном недержа-
нии мочи у детей.
Средство от недержания мочн
Вымытую и высушенную голову щуки истолочь в порошок, весь
порошок заварить 1 стаканом кипятка.
Выпить сразу очень горячим при недержании мочи.
ЖЕНСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
Z Отлично /
Я- we.n«-Dfe т<5«л \
\ t^Ot-UA^CL^ Q
\^«za -
НАРУШЕНИЕ МЕНСТРУАЦИЙ,
ЛАКТАЦИИ, МАТОЧНЫЕ
КРОВОТЕЧЕНИЯ
Менструация — ежемесячные кровянистые выде-
ления из матки женщины, достигшей половой зрело-
сти, обусловленные овуляцией. Наступает каждые 28-
30 суток, иногда через 21-24 суток (укороченный цикл),
иногда через 30 и более суток. Продолжается 3-6 су-
ток. Менструация отсутствует во время беременности
и кормления ребенка грудью. Менструальные нару-
шения наблюдаются и при общих, и при гинекологи-
ческих заболеваниях. К их числу относятся дисмено-
рея — нарушение менструаций, сопровождающееся их
болезненностью, болью в нижней части живота, общим
недомоганием, головокружением, головной болью, тош-
нотой, рвотой и др. Понятие дисменорея охватывает
различные нарушения менструальной функции, такие
как меноррагия (усиление и удлинение менструальных
кровотечений в результате некоторых заболеваний мат-
ки), метроррагия (маточное кровотечение) и др. Может
возникнуть при воспалительных заболеваниях половых
органов, заболеваниях нервной системы. Аменорея —
отсутствие менструаций в течение 6 месяцев и более
в результате различных заболеваний, отравлений не-
которыми химическими веществами, воздействия ра-
диоактивного излучения на яичники, хирургического
удаления матки или яичников. Понятие гипоменорея
означает скудные менструации, гиперменорея — обиль-
ные менструации.
204
Женские заболевания
Лактация — образование и выделение молока молоч-
ной железой у кормящих матерей.
При всех заболеваниях женских половых органов ре-
комендуется в основном молочно-овощная диета. Необ-
ходимо следить за регулярным ежедневным очищением
кишечника.
• Для увеличения отделения молока у кормящих жен-
щин в первый месяц кормления рекомендуется еже-
дневно пить по 0,5 стакана сока моркови посевной
(можно с добавлением 1 ст. л. меда).
• Березовый сок рекомендуется пить по 1 стакану в день
за 30 минут до еды или через 1-2 часа после еды.при
недостаточном образовании молока у кормящих жен-
щин.
Настой петрушки
30 г корней и тр.ацы петрушки огородной заварить 1 стаканом
кипятка (200 мл), настоять под крышкой 30 минут, процедить.
Употреблять по 2 ст. л. 3 раза в день при нарушениях мен-
струального цикла.
Отвар можжевельника1
50 г сухих шишкоягод можжевельника залить 1 стаканом ки-
пятка, прокипятить 30 минут, добавить мед, довести до сиро-
пообразного состояния. Пить но 1 ч. л. перед едой при отсут-
ствии менструации, воспалении придатков маточных труб.
Настой календулы
1 ст. л. сухих измельченных цветков календулы лекарствен-
ной залить в термосе 250 мл кипятка, настоять 1-2 часа, про-
цедить.
1 Прежде чем применять то или иное средство, ознакомьтесь с
перечнем лекарственных растений, обладающих противопоказа-
ниями при некоторых заболеваниях (см. справочный раздел).
205
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Принимать по У4-У3 стакана 3 раза в день для регулирова-
ния менструальной функции, а также как кровоостанавливаю-
щее средство после родов и противовоспалительное средство
при изъязвлениях слизистых оболочек и трихомонадных коль-
питах (в виде спринцеваний).
Отвар коры калины
1 ст. л. измельченной коры калины обыкновенной залить 1 ста-
каном воды, прокипятить на слабом огне в закрытой посуде 15-
20 минут, остудить, процедить.
Пить по 1 ст. л. 3 раза в день при обильной менструации и
маточном кровотечении.
Другой способ приготовления: 1 ст. л. измельченной коры
калины (10 г) залить 1 стаканом кипяченой воды (200 мл), про-
кипятить 10 минут, настоять 2-3 часа, процедить.
Принимать по 1 ст. л. 3-4 раза в день при маточных крово-
течениях на почве нарушений менструального цикла, угрожа-
ющем аборте и в климактерическом периоде.
Настой коры дуба
Юг коры заварить 1 стаканом кипятка, нагревать на плите, не
доводя до кипения, 15 минут, охладить, процедить.
Принимать по 1 ст. л. 2-3 раза в день при обильных менстру-
альных кровотечениях.
Настой донника
2 ст. л. сухой измельченной травы донника залить в термосе 0,5 л
кипятка, настоять 1,5-2 часа, процедить.
Пить по Уз-уг стакана 2-3 раза в день при болезненных мен-
струациях для регулирования менструальной функции.
Отвар корня чернобыльника
У3-У2 мелко нарезанного высушенного корешка чернобыльни-
ка (полыни обыкновенной) залить 1 стаканом кипятка, проки-
206
Женские заболевания
пятить на слабом огне или кипящей водяной бане 20-30 минут,
охладить, процедить.
Принимать по 0,5 стакана 2 раза в день при менструации до
уменьшения кровотечения и стихания боли.
Настой лекарственных растений
2 ст. л. смеси, состоящей из равных частей травы горца переч-
ного и листьев крапивы двудомной, залить 2 стаканами кипятка,
настоять 30 минут, процедить.
Пить по 0,5 стакана 3 раза в день при обильных менструа-
циях.
Настой лекарственных растений
Цветки ромашки аптечной — 2 части.
Листья мяты перечной — 2 части.
Корень валерианы — 3 части.
1 ст. л. измельченной смеси заварить 1 стаканом кипящей
воды.
Пить в горячем виде по 0,5 стакана 2 раза в день при задерж-
ке менструации.
Настой тысячелистника
15-20 г измельченной зелени залить в термосе 1 стаканом ки-
пятка на ночь, процедить.
Пить по 1 ст. л. — уз стакана до еды как кровоостанавлива-
ющее средство при обильных менструациях, фибромах, воспа-
лительных заболеваниях матки.
Отвар лука
Взять 1 кг репчатого лука, очистить от шелухи, промыть в воде,
измельчить, залить 2 стаканами крутого кипятка, кипятить на
слабом огне 15-20 минут, остудить, процедить.
Принимать по 0,5 стакана натощак в течение 2 дней при скуд-
ных менструациях.
207
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Отвар шелухи лука
Шелуху с 1 кг репчатого лука залить 2 стаканами кипятка, про-
варить на слабом огне 20 минут, остудить, процедить.
Принимать по 0,5 стакана натощак утром несколько дней при
скудных менструациях.
Чай из листьев руты
Вскипятить 0,5 стакана воды, уменьшить огонь, чтобы кипение
воды почти прекратилось, положить в кипяток 4 г резаных лис-
тьев руты и нагревать, не допуская кипения, 15 минут, проце-
дить.
Принимать всю дозу натощак утром при скудных менструа-
циях. После этого не есть 5-6 часов. Лечение проводить одно-
кратно.
Настой девясила
1 ст. л. измельченных корней девясила залить в термосе 0,5 ки-
пятка, настоять 10 часов, процедить.
Пить по 0,5 стакана 2-3 раза в день при болезненных мен-
струациях и нарушении менструального цикла.
Настой лекарственных растений
Корневище пырея — 1 часть.
Кора калины обыкновенной — 1 часть.
Кора крушины — 1 часть.
1 ст. л. измельченной смеси залить 1 стаканом кипятка на
ночь, процедить.
Выпить глотками 1 стакан настоя в течение дня при дисме-
норее.
Настой пастушьей сумки
10 г травы залить 1 стаканом горячей воды, настоять 30 минут,
процедить через 2-3 слоя марли.
208
Женские заболевания
Принимать по 1 ст. л. 3-4 раза в день за 20 минут до еды при
маточных кровотечениях, для снижения артериального давле-
ния.
Чан из пастушьей сумки
10 г травы заварить как чай 200 мл крутого кипятка, проце-
дить.
Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день при маточных кровотече-
ниях и при атонии (вялости, ослаблении тонуса мышц) матки.
Отвар коры ивы
1 ст. л. сухой измельченной коры залить 250 мл кипятка, проки-
пятить на слабом огне 10 минут, настоять 2-3 часа, процедить.
Пить по у4 стакана 3-4 раза в день при маточных кровоте-
чениях.
Настойка листьев барбариса
10 %-ную (на 40 %-ном спирте) настойку принимать по 25-
30 капель на 1 ст. л. воды 3-4 раза в день до еды при атониче-
ских и гипотонических маточных кровотечениях и послеродо-
вом периоде.
Настойку нельзя принимать при кровотечениях, связанных
с дисфункцией яичника и задержкой в матке частей детского
места.
30-50 г листьев настоять на 100 г спирта.
Принимать по 30 капель 3 раза в день в послеродовой пери-
од сокращения матки.
Отвар хвоща полевого
Отвар травы хвоща полевого, приготовленный в соотношении
1:20, рекомендуется пить по У3-У2 стакана 4-5 раз в день при
маточных кровотечениях, обильных менструациях.
209
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Настой хвоща полевого
1 ч. л. травы заварить 2 стаканами крутого кипятка, охладить,
процедить. Принимать по 1 ст. л. каждые 2 часа при обильных и
болезненных менструациях. При стихании болей и уменьшений
кровотечения принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.
Настой крапивы
10-15 г листьев крапивы двудомной залить 1 стаканом кипящей
воды, настоять 10 минут, процедить.
Принимать в охлажденном виде по 1 ст. л. 3-4 раза в день
при маточных кровотечениях.
Отвар полыни
5 измельченных высушенных корней чернобыльника (полыни
обыкновенной) залить 10 стаканами кипятка и приготовить от-
вар по общепринятой методике (см. раздел «Приготовление ле-
чебных препаратов»).
Принимать по 0,5 стакана 2 раза в день до уменьшения кро-
вотечения и стихания боли при менструациях.
Отвар горца змеиного
Отвар из корневищ горца змеиного, приготовленный в соот-
ношении 1:10, принимать по 1 ст. л. 3 раза день при маточных
кровотечениях. Отвар обладает также вяжущим свойством при
поносах.
Настои горца птичьего
2 ст. л. сухой измельченной травы спорыша залить в термосе
0,5 л крутого кипятка, настоять 1-2 часа, процедить.
Пить по У3-У2 стакана 2-3 раза в день за 30 минут до еды
при маточных кровотечениях.
2IO
Женекие заболевания
________________________________ *
Можно 50 г сухой травы залить 0,5 л кипящей воды, нагреть
на водяной бане 15 минут, снять с огня, настоять при комнатной
температуре 45 минут, процедить.
Принимать по */3 стакана 3 раза в день за 20 минут до еды как
маточное и кровоостанавливающее средство.
Настои горца почечуйного
2 ст. л. сухой измельченной травы залить в термосе 0,5 л кипят-
ка, настоять 1,5 часа, процедить.
Пить по 73 стакана 3-4 раза в день за 30 минут до еды при ма-
точных кровотечениях, обильных выделениях и атонии матки.
Отвар горца почечуйного
Отвар горца травы почечуйного в соотношении 1:10 принимать
по 1 ст. л. 3-4 раза в день'при маточных кровотечениях.
Сбор лекарственных растений
Кора дуба обыкновенного — 1 часть.
Листья крапивы двудомной — 1 часть.
Трава горца птичьего — 5 частей.
2 ст. л. смеси залить 1 л кипящей воды, прокипятить на во-
дяной бане 30 минут, процедить.
Принимать в теплом виде для спринцеваний при маточных
кровотечениях.
Настой листьев черники
60 г листьев заварить 1 л кипятка, настоять 30 минут, проце-
дить.
Пить как чай при маточных кровотечениях.
Отвар тысячелистника
2 ст. л. сухой измельченной травы тысячелистника обыкновен-
ного залить 1 стаканом кипяченой воды, прокипятить на легком
огне 15 минут, настоять 2 часа, процедить.
211
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Принимать по 1 ст. л. 3-4 раза в день за 30 минут до еды при
маточных кровотечениях.
Сбор лекарственных растении
Трава тысячелистника — 1 часть.
Лист шалфея — 1 часть.
Кора дуба обыкновенного — 2 части.
2 ст. л. измельченной смеси залить 1 л воды, прокипятить на
водяной бане 30 минут, процедить.
Применяется в теплом виде для спринцеваний при маточных
кровотечениях.
Настои горца перечного
1 ст. л. измельченной травы горца перечного (водяного перца)
залить 1 стаканом крутого кипятка, настоять, процедить.
Принимается по 1 ст. л. 3 раза в день при болезненных мен-
струациях, при маточных кровотечениях и после родов в каче-
стве кровоостанавливающего средства.
Также при маточных кровотечениях можно принимать на-
стой травы горца перечного в соотношении 1:10.
Отвар лапчатки
1 часть измельченных корневищ лапчатки прямостоячей залить
10 частями кипяченой воды, проварить на медленном огне 15-
20 минут, настоять 2 часа, процедить.
Принимать по 1 ст. л. 3-4 раза в день за 30 минут до еды при
маточных кровотечениях.
Отвар каштана конского
5 г кожуры плодов каштана конского залить 1 стаканом воды,
прокипятить 15 минут, настоять до охлаждения, процедить.
Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день при маточных кровоте-
чениях.
Понижает кровяное давление.
212
Женские заболевания
Отвар березовых листьев
Юг сухих измельченных листьев заварить 1 стаканом кипятка,
прокипятить на слабом огне 10-15 минут, охладить, процедить.
Принимать всю дозу ежедневно в 1 прием для облегчения
отхождения послеродовых выделений (не ранее 12 суток по-
сле родов).
Настой укропа пахучего
Настой укропа, приготовленный в соотношении 1:20,питьпо 0,5
стакана 3-5 раз в день при снижении лактации.
Порошок укропа
Порошок из плодов укропа пахучего (огородного) принимать
на кончике ножа с теплой кипяченой водой 2-3 раза в день для
улучшения отделения молока у кормящих матерей.
Для увеличения количества молока у кормящих матерей ре-
комендуется принимать истолченные семена укропа с сахаром
по 0,5 ч. л. каждого 3 раза в день. Строгая дозировка.
Настой шалфея
Настой листьев шалфея лекарственного, приготовленный из
расчета 1 часть сырья на 20 частей воды, принимать по 2 ст. л.
3-4 раза в день для снижения выделения молока у кормящих
женщин.
Обертывание мятой
При застое молока у кормящих женщин рекомендуется перед
сцеживанием обкладывать грудь свежей мятой для увеличения
отделения молока.
Отвар лекарственных растений
Лист шалфея — 1 часть.
Соплодия хмеля обыкновенного (шишки) — 1 часть.
213
Натуральная косметика и омолаживающие средства
3 ч. л. измельченной смеси залить 3 стаканами кипящей
воды, прокипятить на водяной бане 10 минут, настоять 15 ми-
нут, процедить.
Принимать по 1 стакану 2-3 раза в день после еды для огра-
ничения секреции молока.
Настой семян конопля
2-3 ст. л. измельченных семян конопли посевной настаивать в
0,5 кипятка в течение 1 часа, процедить.
Пить по V2-2/3 стакана 3-4 раза в день до еды для усиления
отделения молока^ а также при отсутствии его.
Настой аниса
1 ч. л. плодов аниса обыкновенного заварить 1 стаканом круто-
го кипятка, настоять 20 минут, процедить.
Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день для усиления выде-
ления молока у кормящих женщин. Настой улучшает пищевая
рение, особенно при склонности к запорам.
Настой лекарственных растений
Плоды аниса обыкновенного — 1 часть.
Плоды укропа — 1 часть.
Плоды фенхеля обыкновенного — 1 часть.
2 ст. л. измельченной смеси залить 2 стаканами кипятка, на-
стоять 30 минут, процедить.
Принимать по 0,5 стакана 2-3 раза в день через 1 час после
еды для усиления секреции молока.
Сок РЕДЬКИ С МЕДОМ
Мед смешать со свежеприготовленным соком редьки в равных
частях (вместо меда можно взять сахар).
Принимать по % стакана 3-4 раза в день как молокогонное
средство.
214
Женские заболевания
Вастой лекарственных растений
Листья грецкого ореха — 1 часть.
Соплодия хмеля обыкновенного — 2 части.
Листья шалфея — 4 части.
1 ст. л. измельченной смеси заварить 2 стаканами кипятка,
настоять в течение 1 часа, процедить.
Пить по 0,5 стакана 3-4 раза в день через час после еды для
ограничения секреции молока.
ВОСПАЛЕНИЯ ЖЕНСКИХ ОРГАНОВ,
МАСТОПАТИЯ, МАСТИТ, МИОМА,
ФИБРОМА, БЕЛИ, ЭРОЗИЯ ШЕЙКИ
МАТКИ, КОЛЬПИТЫ, ТРЕЩИНЫ
СОСКОВ, ОПУЩЕНИЕ МАТКИ
Мастопатия—заболевание молочной (грудной) желе-
зы, характеризующееся разрастанием железистой или
фиброзной ткани желез, в которых образуются опухоле-
видные узелки, обычно множественные, вследствие гор-
мональных нарушений, нарушений функций яичников.
Проявляется уплотнением молочной железы, болезнен-
ностью, кровотечением из соска.
Мастит — воспаление молочной железы — грудни-
ца, обычно возникающая в результате проникновения
инфекции через трещины сосков. Возникает чаще в по-
слеродовом периоде у кормящих женщин. Характеризу-
ется болью в груди, особенно при кормлении, лихорад-
кой, повышенной температурой, покраснением груди.
Может образоваться нарыв, гнойник (абсцесс), т. е. гной-
ный мастит.
Миома — доброкачественная опухоль из мышеч-
ной ткани. Может возникнуть в результате аборта,
215
Натуральная косметика и омолаживающие средства
травматических родов, инфекций, нерегулярной поло-
вой жизни и др. Развивается преимущественно в матке
и может располагаться внутри нее или снаружи, вне-
дряться в стенки матки или прикрепляться к ним на
ножке. Больная не ощущает миому, но миома может
проявляться длительными и обильными менструация-
ми. Женщинам необходимо каждые полгода проходить
осмотр у гинеколога. Если не принимать мер по лече-
нию миомы, то это может привести к недержанию мочи,
к анемии (малокровию) при больших потерях крови во
время менструаций, при беременности повышается ве-
роятность выкидыша.
Фиброма матки — доброкачественная опухоль из во-
локнистой соединительной ткани. Часто сочетается с
разрастанием других тканей — мышечных (фиброми-
ома). Фибромиомы развиваются и исходят из матки,
но встречаются и в других отделах полового аппарата
(влагалище, связки матки, трубы, мочевой пузырь, реже
развиваются в шейке матки). В зависимости от локали-
зации фибромиомы, наблюдаются те или иные симпто-
мы, прежде всего кровотечения, которые ведут к ане-
мии, истощению. Большие кровопотери сказываются и
на деятельности сердца, почек. Характерна бледность
больных, кожа выглядит бледно-восковой, немного от-
ечной, часто с желтоватым оттенком. Все слизистые, в
том числе и влагалища, обескровлены. Содержание ге-
моглобина в крови резко падает. Возникают боли, не>
редко наблюдается нарушение деятельности мочевого
пузыря. Фибромиома не может превратиться в рак, но
может превратиться в саркому, т. е. в опухоль соедини-
тельного происхождения. В климактерическом периоде
фибромиомы с прекращением месячных перестают ра-
сти и даже уменьшаются, иногда вплоть до полного ис-
чезновения. ‘
216
Женские заболевания
- .............- ------------------ ------ *
К доброкачественным опухолям относится полип тела
матки или шейки матки. Иногда они не вызывают ника-
ких ощущений и обнаруживаются только при обследова-
нии, иногда вызывают кровотечение.
Бели — усиленное выделение секрета белого или
слегка желтоватого цвета, нередко измененного (кро-
вянистые, гнойные бели), из женских половых органов.
Они являются одним из симптомов гинекологических
заболеваний. Могут быть вызваны различными инфек-
ционными заболеваниями, венерическими заболева-
ниями или воспалительными заболеваниями половых
органов.
Эрозия шейки матки — поверхностное изъязвле-
ние эпителиального покрова слизистой оболочки вла-
галищной части шейки матки; одна из предраковых
форм. Возникает обычно на фоне воспаления шейки
матки (цервицита) под влиянием раздражающего дей-
ствия белей, гормональных нарушений, травматиче-
ских повреждений, например абортов, с последующим
воспалением шейки матки. Может существовать дли-
тельное время, протекая почти бессимптомно. Ино-
гда во время полового акта возможны кровотечения.
Применение тампонов с алоэ, облепиховым маслом и
другими биостимуляторами очень вредно, так как они
могут стимулировать предраковый процесс в шейке
матки.
Кольпиты (вагиниты) — воспаление влагалища, про-
являющееся чувством жжения в области наружных по-
ловых органов и белями.
Вульвовагинит — воспалительное заболевание на-
ружных половых органов и влагалища, проявляюще-
еся покраснением, зудом наружных половых органов,
белями.
217
Натуральная косметика и омолаживающие средства Я
• Отвар листьев малины в соотношении 1:10 рекомен-1
дуется использовать для спринцевания при женскиХЯ
болезнях как противовоспалительное средство. ; I
• Листья толченой сырой или вареной лебеды накладьь - |
вать на всю ночь в виде компрессов при мастопатии. I
• При мастите прикладывать к груди свежий капуёг-|
ный лист, предварительно размяв деревянной скал-, I
кой грубые прожилки. 1
• Облить кипятком свежие листья мать-и-мачехи и лис- 1
тья лопуха и прикладывать к груди при мастите. 1
• Превратить печеную луковицу в кашицу, смешать
с медом в соотношении 2:1 и прикладывать к груди |
2-3 раза в день на 3-4 часа до полного выздоровления |
при мастите. 1
• Превратить печеную лукавицу в кашицу, смешать с |
льняным маслом в соотношении 2:1 и прикладывать 1
к груди 2-3 раза в день на 3-4 часа до полного выздо- |
ровления при мастите. |
• При белях народная медицина рекомендует пить сок j
ягод барбариса и калины по 50 г 2 раза в день. j
• Смеси сырых соков моркови и шпината в соотноше- |
нии 5:3 или моркови, свеклы, огурца в соотношении J
10:3:3 пить ежедневно 3 раза в день до еды при белях. |
Суточная доза — 2 стакана. i
• При белях рекомендуется почаще жевать цветки бе- |
лой акации, проглатывая сок. I
• Обваренные кипятким листья тысячелистника обык- 4
новенного в виде тампонов применяются при эрозии11
шейки матки. J
• При воспалении яичников рекомендуется есть как I
можно больше тыквы во всех видах, пить много сока |
сырой тыквы. я
218
Женские заболевания
---------------- -- - - - *
Вастой цветков картофеля
1 ст. л. высушенных цветков залить 1 стаканом кипятка (200 мл),
настоять 15-20 минут, процедить.
Принимать по уз стакана в день до еды при миомах, фибро-
мах, мастопатии.
Свекла
Натертую красную свеклу в марле приложить на 40 минут к
больному месту при мастопатии. Рекомендуется также пить сок
свеклы по 50-100 г 3 раза в день за 30 минут до еды на протяже-
нии 25 дней. До употребления сок должен постоять несколько
часов в прохладном месте (лучше в холодильнике).
Можно сделать и так. Свежую сырую свеклу промыть водой
и подержать 2 часа в проточной воде, а затем вместе с кожурой
натереть на терке. Прикладывать в виде компрессов на грудь
или на низ живота при мастопатии, фиброме.
Курс лечения — 20 процедур, с перерывами в 1 день после
2 ежедневных процедур. Компрессы накладывать на ночь, по-
сле процедуры грудь или живот обмыть водным настоем свеклы.
Свекольную массу можно использовать дважды.
Крапива
Тампон, смоченный соком свежих листьев крапивы, или тампон
с кашицей из листьев крапивы ввести глубоко во влагалище и
прижать к матки при эрозии шейки матки.
Процещфупроводить 1 раз в день. Курс лечения 2-3 не-
дели.
Отвар крапивы и крушины
Смешать в равных частях сухие измельченные листья крапивы и
кору крушины; 2 ст. л. смеси залить 0,5 л кипятка, прокипятить
5 минут на слабом огне, процедить.
Принимать по 2/3 стакана 2 раза в день при миоме матки.
219
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Мумие
Растворить 2 г мумие в 100 мл кипяченой воды. Получен]
2 %-ный раствор мумие использовать в виде влажных тампонов
на ночь при эрозии шейки матки.
4.
Настой лекарственных растений
1 ст. л. душицы или тысячелистника, кровохлебки или каленг
дулы заварить 1 стаканом кипятка, настоять около часа, про?
цедить, добавить 1 ч.
л.
поваренной
соли на стакан настоя, рас-
творить.
Настой использовать для спринцевания (5-10 минут) в целях
профилактики заболеваний матки.
Настой репешка
4 ст. л. измельченных корней репешка обыкновенного залить в
термосе 0,5 л кипятка, настоять 3 часа, процедить.
Пить в теплом виде (можно с медом) по Vz-2/^ стакана 2- :
3 раза в день до еды при доброкачественных и злокачествен- ,
ных опухолях.
Ржаной хлеб
Хлеб обернуть влажной марлей, поставить в духовку, чтобы он
пропарился. Когда марля высохнет, хлеб вынуть, разломить на
2 половины и теплым приложить к уплотнению. Держать до тех
пор, пока не остынет. •
Процедуру проводить утром и вечером при мастопатии. „
Средство от мастопатии
1 кг ржаной муки, 100 г измельченных листьев мать-и
100 г измельченных и.высушенных листьев омелы белой, 50 г
220
Женские заболевания
измельченной и высушенной травы чистотела замесить на мо-
лочной сыворотке и сделать лепешку.
На ночь накладывать ее на больное место. Днем лепешку
снять и смазать грудь 3 %-ным прополисным маслом, которое
можно приготовить в соответствии с рецептом 512, взяв 100 г
сливочного масла и 30 г прополиса.
Раствор меда
Смешать 1 ст. л. меда с 1 ст. л. растительного масла, прокипя-
тить несколько минут.
Применять для тампонов при гинекологических воспали-
тельных процессах.
Раствор меда
Смоченный в растворе меда марлевый тампон, введенный во
влагалище и прижатый к шейке матки, излечивает за 15-20 се-
ансов эрозию шейки матки. Тампон вводится на 24 часа.
Применяется также при белях.
Калина
Сварить компот из плодов калины вместе с листьями и веточка-
ми и пить весь день в большом количестве в течение 1 месяца
для рассасывания узлов в молочной железе при мастопатии. В
компот можно добавлять сахар.
Настой сушеницы
1 ст. л. травы сушеницы топяной (болотной) настоять в 1 стака-
не кипятка в течение часа, процедить.
Настой использовать в виде влажных тампонов при эрозии
шейки матки.
Спринцевания
1 ст. л. сухой измельченной коры граната залить 300 мл свеже-
; приготовленного кипятка, прокипятить на кипящей водяной
221
Натуральная косметика и омолаживающие средства
бане в закрытой посуде 10 минут, дать остыть, процедить. Затем!
добавить 1 стакан кипяченой воды и делать спринцевания утром!
и вечером при фиброме матки.
Лопух
50 г измельченного корня лопуха залить 0,5 л водки, настоять
12 дней, процедить.
Принимать по 1 ст. л., запивая водой, 3 раза в день перед едой
при мастопатии.
Молодые листья лопуха промыть, пропустить через мясоруб-
ку, отжать сок перелить его в стеклянную посуду и поставить
в холодное место.
Принимать, не пропуская ни одного дня в течение 1 месяца
при кисте на яичнике по схеме: 1-й, 2-й дни — по 1 ч. л. 2 раза
в день; 3-й, 4-й дни — по 1 ч. л.-З раза в день; в последующие
дни — по 1 ст. л. 3 раза в день.
Средство от мастопатии
Смешать 100 г меда, 100 г кашицы из свежего корня лопуха, 100#
касторового масла, сок 2 лимонов.
Смесь нанести на льняную или хлопковую ткань и прило-
жить на ночь к груди при мастопатии. Утром снять и смазать
больное место аптечной мазью апилака (приготавливается из
высушенного пчелиного маточного молочка). Курс лечения —
2 недели. -
ЗВЕРОЕСЙНАЯ МАЗЬ
Смешать 1 часть настойки зверобоя (настойку можно пригото-
вить в соответствии с рецептом 1433) с 4 частями топленого
сливочного масла.
Использовать при лечении мастопатии, маститов, трещин со-
сков у женщин.
Настойку можно приготовить следующим образом: ”
222
Женские заболевания
----- — ..1-
1 часть сухой измельченной травы зверобоя залить 5 ча-
стями (по массе) водки, настаивать в теплом мест$ 10-12 дней,
процедить.
Настой зверобоя
1 ст. л. травы зверобоя продырявленного залить 1 стаканом ки-
пятка, настоять 2 часа, процедить.
Пить по 0,5 стакана 3 раза в день при мастопатии.
Настой цветков каштана конского
6-8 ст. л. сухих цветков залить в литровой эмалированной ка-
стрюле водой доверху, довести до кипения, снять с огня, укутать,
настоять ночь, процедить.
Принимать по глотку в течение дня при фиброзно-кистоз-
ной мастопатии.
Настой липового цвета
1,5 ст. л. измельченных цветков липы заварить 1 стаканом ки-
пятка, настоять 20 минут, процедить. Используется в виде при-
парок при мастопатии.
Настойка перегородок грецкого ореха
Перегородки 20-25 шт. грецких орехов залить 100 мл спирта
или 200 мл водки, настаивать 7-10 дней в темном месте, про-
цедить.
Принимать по 10-15 капель на стакан кипяченой воды 3 раза
в день до еды в течение 2 месяцев при мастопатии и фиброме.
Настойка кедровых орешков
1 стакан свежих кедровых орехов залить 0,5 л водки, настоять
15 дней.
Принимать ежедневно по 1 ст. л. 3 раза в день до еды при фи-
броме, уплотнениях в груди. Для лечения потребуется несколь-
ко бутылок настойки.
223
^Натуральная косметика и омолаживающие средства
Настойка скорлупы кедровых орешков
Взять 1 стакан свежих кедровых орешков последнего урожая;
отделить скорлупу от ядер и залить ее 0,5 л водки, настоять
3 дня в темном месте при комнатной температуре, не проце-
живать. • '
Пить ежедневно по 1 ст. л. 3 раза в день до еды при миоме.
Всего необходимо выпить 6 бутылок.
Мазь из пихтового масла
Пихтовое масло смешать с топленым внутренним свиным, ку-
риным или гусиным жиром, вазелином, детским кремом и т. п.
в соотношении 1:2.
При мастите втереть в кожу груди пихтовое масло, а затем
приложить компресс с приготовленной мазью. Одновременно
принимать внутрь пихтовое масло по 5-9 капель в день. Курс
лечения около 2 месяцев.
Эффективна мазь для втираний при трещинах сосков.
Отвар КОРЫ осины
600 г сухой коры залить 2 л крутого кипятка, кипятить около
1 часа на слабом огне, настоять, процедить. В настой влить 0,5 л
водки, разделить жидкость на 20 порций.
Пить ежедневно в течение 20 дней за 30 минут до еды 1 пор-
цию. Курс лечения можно повторить через 20 дней при масто-
патии.
Тыква
Измельченную мякоть свежей тыквы обыкновенной (столовой)
рекомендуется прикладывать при мастопатии к уплотнениям
2-3 раза в день на 45-60 минут.
224
Женские заболевания
Лечебные средства
Свежую белокочанную капусту пропустить через мясорубку,
получившуюся кашицу смешать с несколькими столовыми лож-
ками простокваши.
Часть смеси нанести на льняную или хлопчатобумажную
ткань и прикладывать при мастопатии на больное место, не до-
пуская высыхания. Менять несколько раз в сутки до полного
исчезновения боли. Кроме того, внутрь принимать молочный
настой семян укропа, для чего 100 г семян проварить в 0,5 л мо-
лока в течение 5-10 минут, настоять 2 часа.
Пить по 3/4 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в тече-
ние 3 недель.
Снроп ВЗ ПЛОДОВ БУЗИНЫ
Промытые и подсушенные плоды бузины черной уложить сло-
ями вперемежку с сахаром в 3-литровую стеклянную банку, на-
крыть крышкой и выдержать 1 сутки на открытом месте (но не
на солнце), затем в холодильнике 8 суток, процедить, отжать и
поместить в холодильник на хранение.
Принимать по 1 дес. л. натощак утром за 1 час до еды и через
12 часов вечером тоже за 1 час до еды при мастопатии.
Настой ромашки
1 ст. л. цветков ромашки аптечной настоять в 1 стакане кипят-
ка, процедить.
Использовать для спринцеваний при воспалительных забо-
леваниях женских органов.
Настов лекарственных растений
Цветки донника лекарственного — 3 части.
Трава золототысячника малого — 3,5 части.
Цветки мать-и-мачехи — 3,5 части.
225
Я-Берков Б. В.
Натуральная меметика и омолаживающие средства
2 ст. л. сухой измельченной смеси залить в термосе 400 мл
кипятка, настоять 1,5-2 часа, процедить.
Пить по 73 стакана 5 раз в день при воспалении придатков,
воздерживаясь от половой жизни. Курс лечения 3-4 недели.
Настой календулы
20 г цветков календулы лекарственной залить 1 стаканом ки-
пятка, нагреть на кипящей водяной бане в течение 15 минут,
охладить при комнатной температуре в течение 1 часа, про-
цедить.
Использовать для спринцеваний при женских болезнях.
Настойка календулы
1 ч. л. спиртовой настойки календулы развести в 1,5 стакана
кипяченой воды.
Использовать для спринцеваний при женских болезнях.
ОТВАР ЭВКАЛИПТА
15 г измельченных листьев эвкалипта круглого залить 1 стака-
ном кипяченой воды, прокипятить на медленном огне 5 минут,
настоять 1-2 часа, процедить.
Развести 1 ст. л. отвара в стакане кипяченой воды и исполь-
зовать для спринцеваний при женских болезнях.
Глина с чесноком н скипидаром
Жирную глину высушить, размельчить, удалить примеси, залить
водой и развести до сметанообразного состояния. Затем нагреть
ее на водяной бане до 40-45°С, добавить 2-3 дольки измельчен-
ного чеснока и немного скипидара для улучшения рассасыва-
ющего действия.
Глину завернуть в марлю или кусок ткани и приложить к
больному месту при мастите. Использованную глину выбро-
сить.
226
8-2
Женские заболевания
Если разведенная водой глина медленно выпадает в осадок,
она годится для лечения, если быстро — глина тощая и для ис-
пользования не годится.
Целебная мазь
Довести до кипения 100 г растительного масла и добавить кусо-
чек пчелиного воска величиной с грецкий орех, хорошо пере-
мешать, остудить.
Применять при уплотнениях в молочной железе.
Семя льна
Зг семян льна обыкновенного залить 100 мл кипящей воды,
взболтать в течение 15 минут, процедить. Полученный слизи-
стый настой использовать для спринцеваний при женских бо-
лезнях.
При миоме матки Ванга советовала пить отвар льняного се-
мени по 1 кофейной чашке 3 раза в день в течение 15 дней.
Ванны с настоем донника
500 г измельченной травы донника лекарственного залить 8-
10 л кипящей воды, настоять 30-45 минут, процедить, добавить
в ванну.
Принимать ванны при заболеваниях яичников у женщин,
как обезболивающее, противовоспалительное и успокаиваю-
щее средство.
Настой листьев грецкого ореха
1 ч. л. сухих листьев залить 1 стаканом кипятка, настоять, про-
цедить.
Настой использовать для спринцеваний при белях.
Мед
При белях рекомендуется ввести глубоко во влагалище мар-
левый тампен с 2 ч. л. меда. Процедуру проводить ежедневно
в*
227
Натуральная косметика и омолаживающие средства
в течение 2 недель. В начале лечения могут возникнуть зуд и
жжение.
Чая ИЗ ЛИСТЬЕВ ЗЕМЛЯНИКИ
Свежие сушеные листья земляники заваривать как чай.
Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день в течение месяца наряду
с другими средствами при белях,
а
Отвар лапчатки
Отвар корней лапчатки, приготовленный в соотношении 1:10,
использовать для спринцеваний при белях, разводя 2 ст. л. от-
вара в 1 стакане кипяченой воды.
Настой медуницы
1-2 ст. л. измельченной травы медуницы лекарственной залить
2 стаканами кипятка, настоять 1 час, процедить.
Употреблять наружно при белях.
Настой лекарственных растений
Трава подорожника — 1 ст. л.
Цветки ромашки аптечной — 1 ст. л.
Всю смесь залить 0,5 л кипятка, настоять 1 час, процедить.
Использовать для спринцеваний при белях утром и вечером.
Кроме того, вводить через день 30 мл касторового масла.
Целебная настойка
Смешать измельченную скорлупу 5 сырых яиц с 9 измельчен-.
ными с кожурой лимонами, дать постоять 4 дня, добавить 0,5 л
водки, настоять 2-3 дня.
Принимать по 50 г 3 раза в день при опущении матки, желуд-
ка, для послеродовых очищений. •<
228
8-4
Женские заболевания
Настой цикопя в вине
Мелко нарезанной травой цикория заполнить наполовину бу-
тылку из темного стекла, залить красным крепленым вином хо-
рошего качества, закрыть пробкой и настаивать 3 недели при
комнатной температуре, ежедневно взбалтывая.
Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за полчаса до еды в тече-
ние месяца при опущении матки.
Настой календулы
Настой, приготовленный из расчета 1 ст. л. цветков календулы
лекарственной (10 г) на 1 стакан воды, использовать для сприн-
цеваний при эрозиях, кольпитах (вагинитах).
Настой лекарственных растений
Корень алтея лекарственного — 1 часть.
Трава душицы обыкновенной — 4 части.
Кора дуба обыкновенного — 6 частей.
5 ст. л. измельченной смеси залить 1 стаканом кипятка, на-
стоять 3 минуты, процедить.
Использовать в теплом виде для спринцеваний утром и вече-
ром при остром вагините.
Настой лекарственных растений
Трава лапчатки прямостоячей — 1 часть.
Цветки ромашки аптечной — 1 часть.
1 ст. л. измельченной смеси залить в термосе 2 стаканами ки-
пятка на ночь, процедить.
Использовать для спринцеваний вагины при вульвовагините.
Смесь яичного белка с водкой
Взбитый белок смешать с водкой в соотношении 1:1.
После кормления ребенка грудью обмыть ее теплой кипя-
ченой водой, смазать соски приготовленной смесью и дать ей
229
Натуральная косметика и омолаживающие средства
просохнуть до образования пленки при трещинах сосков. Перед
кормлением соски обмыть теплой кипяченой водой.
Настой донника
Настой донника лекарственного, приготовленный в соотноше-
нии 1:10, использовать при воспалении сосков у кормящих жен-
щин. Полезны также компрессы из распаренных в кипятке цвет-
ков донника.
СОК КАЛАНХОЭ ПЕРИСТОГО
Свежие сизо-зеленые побеги с листьями измельчить, сок от-
жать и профильтровать. Можно предварительно свежие листья
и стебли хранить для биостимуляции в холодильнике в течение
недели при температуре 5-10°С.
Использовать для лечения трещин грудных сосков у кормя-
щих матерей. Перед кормлением грудь обмыть теплой кипяче-
ной водой.
Прежде чем начать лечиться каланхоэ, посоветуйтесь с ле-
чащим врачом.
КЛИМАКТЕРИЧЕСКИЕ
РАССТРОЙСТВА, БЕСПЛОДИЕ
Климакс (климактерий) — период угасания дея-
тельности половых желез человека на фоне общих воз-
растных изменений организма; у женщин выражает-
ся нарушением, а затем прекращением менструаций.
У женщин переходного возраста возможно внезапное
прекращение менструаций,, которому могут способ-
ствовать тяжелые психические травмы, длительные
эмоциональные напряжения. После 40-45-летнего воз-
раста наступает постепенное увядание полового ап-
парата. В этом периоде у женщин может наблюдать-
ся целый ряд субъективных и объективных явлений:
230
Женские заболевания
нарушение обмена веществ, нарушение мочеиспуска-
ния (учащение позывов к мочеиспусканию более 4-5
раз с выделением небольшого количества мочи), со-
провождающееся ощущением боли в области мочево-
го пузыря и мочеиспускательного канала, чувством
жжения, повышенная возбудимость нервно-сосудисто-
го аппарата, бессонница, вялость и дряблость мышц,
сухость и зуд влагалища, иногда усиление выделе-
ний, артериальное давление нестабильно, увеличива-
ется масса тела, наблюдаются запоры и т. д. Иногда
развиваются кольпиты, требующие местного лечения
в виде спринцеваний из ромашки или физиологиче-
ского раствора.
Особо неприятные ощущения вызывают темпера-
турные приливы, проявляющиеся внезапной красно-
той,-заливающей лицо и шею, тяжестью в голове, пот-
ливостью с мелкой дрожью и чувством жара во всем
теле, слабостью и головокружением, мигренью, боля-
ми в области сердца и сильным сердцебиением, тош-
нотой, шумом в ушах. На коже могут возникнуть ощу-
щения онемения, покалывания. Такое состояние может
продолжаться от 1 до 5 минут, затем женщина опять
чувствует себя нормально до нового приступа, кото-
рых может быть до 10—15 в день. Продолжительность
периода приливов может длиться несколько лет. В
таких случаях могут быть полезны холодные обтира-
ния, души, сидячие ванны, легкие слабительные как
отвлекающие кровь к кишечнику. При таких присту-
пах женщине надо сразу поднять вверх обе руки или
опустить ноги в горячую воду, и кровь сразу отхлы-
нет, станет легче.
В климактерическом периоде различают две фазы:
пременопауза и менопауза. В первой фазе нарушает-
ся ритм менструаций, увеличивается интервал между
231
Натуральная косметика и омолаживающие средства
ними и уменьшается интенсивность кровотечений. Од-
нако у некоторых женщин могут наблюдаться противо-
положные явления. Во второй фазе месячные полностью
прекращаются. Но только через год после последней
менструации можно с уверенностью сказать, что насту-
пает менопауза.
Климактерический период таит в себе опасность
развития злокачественных новообразований как в'
половых органах, так и в молочной железе. Всякие
кровотечения в этом периоде, имеющие характер от-
клонений от обычных месячных, особенно появление
кровянистых выделений после длительных промежут-
ков или после половых сношений требуют исследова-
ния у специалистов для выявления их причины. Обсле-
дование у врача-гинеколога требуется при усилении
белей, особенно сукровичного характера, появлении
болей, общем похудении, потере веса, затвердении в
молочной железе.
В климактерическом периоде женщина не должна
вести сидячий образ жизни, надо совершать прогулки,
выполнять легкую работу, делать гимнастику, перей-
ти на легкую диету (преимущественно растительную).
Стол не должен быть обильным, употребление мясной
пищи должно быть ограничено, алкоголь, пряности,
шоколад, кофе, крепкий чай и другие возбуждающие
нервную систему продукты должны быть вообще ис-
ключены. Во время приливов надо отказаться и от ку-
рения.
С целью облегчения состояния врачи назначают гор-
мональные препараты. Либидо после прекращения мен-
струаций не угасает и может даже усиливаться. Спо-
собность женщины к зачатию значительно снижается
еще до начала климактерического периода, однако на
это нельзя полагаться, так как иногда женщины бере-
232
Женские заболевания
л
менеют во время климакса, поэтому следует применять
противозачаточные средства на протяжении всего кли-
макса.
Бесплодие — неспособность зрелого организма чело-
века производить потомство. Для оплодотворения не-
обходимо слияние мужской половой клетки (спермато-
зоида) с женской яйцеклеткой, обычно в фаллопиевых
трубах. Оплодотворения не происходит, если половые
железы мужчины и женщины по причине тех или иных
заболеваний не продуцируют половых клеток или соз-
даются условия, препятствующие встрече яйцевой клет-
ки со сперматозоидом. Бесплодным считается брак, в
котором беременность не наступила в течение 2-3 лет
половой жизни без применения средств контрацепции.
Причинами бесплодия могут быть аномалии строения
и воспалительные болезни половых органов (например,
эндометрит—воспаление эндометрия—слизистой (вну-
тренней) оболочки стенки матки, аднексит (сальпинго-
офорит)—воспаление придатков матки (маточных, или
фаллопиевых, труб, яичников). Обследование и лечение
проводится в женских консультациях и гинекологиче-
ском стационаре.
Бесплодие называют первичным, если от начала по-
ловой жизни беременность ни разу не наступала, и вто-
ричным, если она возникла после уже бывшей хотя бы
однажды беременности, независимо от того, как она за-
кончилась. Причиной женского бесплодия обеих форм
в большинстве случаев являются воспалительные за-
болевания женских половых органов, в том числе гоно-
рея. Воспалительные процессы и их последствия могут
быть причиной бесплодия различных вариантов. Часто
причиной являются изменения, наступающие в резуль-
тате воспалительных процессов в фаллопиевых трубах
233
Натуральная косметика и омолаживающие средства
и вызывающиеся их непроходимостью вследствие обра-
зования рубцов, спаек и зарастания концов труб.
Другими причинами могут быть аномалии в развитии
половых органов — инфантилизм, некоторые общие за-
болевания (туберкулез, авитаминоз, заболевания эндо-
кринных желез, некоторые нервные и душевные забо-
левания), опущение стенок влагалища, опухоли матки
и яичников, полипы цервикального канала и подслизи-
стые фибромиомы матки. Доброкачественные опухоли
яичников могут быть причиной бесплодия, только если
нормальная ткань яичника полностью отсутствует. Зло-
качественные опухоли яичников почти всегда сопро-
вождаются бесплодием, при злокачественных опухолях
матки беременность наступает очень редко. Внутрима-
точные манипуляции (выскабливание слизистой оболоч-
ки и др.) могут вести к бесплодию.
• Взять на кончике ножа свежее пчелиное маточное
молочко и держать его под языком до полного рас-
сасывания 3-5 раз в день за 1 час до еды при беспло-
дии.
• Чай травы горицвета кукушкина (кукушкин цвет)
произвольной концентрации, можно с медом, пить без
дозировки при бесплодии.
• Сок свежего растения шалфея пить по 1 дес. л. 2 раза в
день натощак сразу после прекращения менструаций
в течение 12 дней.
Настой боярышника
1 ст. л. плодов заварить 1 стаканом кипятка, настоять 15 минут
на водяной бане, снять, охладить в течение 45 минут, процедить.
Добавить кипяченой воды до первоначального объема.
Пить по 1 ст. л. 2-3 раза в день за 30 минут до еды при кли-
максе.
234
Женские заболевания
Настой календулы
2 ст. л. сухих измельченных цветков календулы (ноготков ле-
карственных) залить в термосе 0,5 л кипятка, настоять 1-2 часа,
процедить.
Принимать по Уд-’Д стакана 2-3 раза в день при предкли-
мактерических вегетативных расстройствах.
Настой чистотела
20 г травы чистотела большого (желтый молочай, чистоплот,
бородавочник) заварить 1 стаканом кипятка, настоять 2-3 часа,
процедить.
Принимать по У3 ст. л. 3 раза в день до еды при патологиче-
ском климаксе, белях, кольпите. Для спринцеваний и ванночек
настой приготовить так: 30 г травы заварить 1 л кипятка, насто-
ять 3-4 часа, процедить.
Сбор лекарственных растений
Лист мяты перечной — 1 часть.
Трава полыни горькой — 1 часть.
Цветки липы — 1 часть.
Плоды фенхеля — 1 часть.
Кора крушины — 1 часть.
1 ст. л. измельченной смеси залить 1 стаканом кипятка, на-
греть на кипящей водяной бане или на плите, не доводя до ки-
пения, 15 минут, настоять 30 минут, процедить.
Пить по 1 стакану натощак утром и вечером перед сном при
климактерических расстройствах.
Настой шишек хмеля
2 ст. л. измельченных шишек (соплодий) хмеля обыкновенно-
го залить в термосе 0,5 л крутого кипятка, настоять 1 час,, про-
цедить.
235
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Пить по */4 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды при кли-
мактерических расстройствах.
В больших дозах — яд. Передозировка настоя приводит к воз-
никновению головных болей, чувства усталости, болей в обла-
сти живота, тошноте, рвоте.
Настой лекарственных растений
Трава тысячелистника — 1 часть.
Трава лапчатки гусиной — 1 часть.
Цветки ромашки — 1 часть.
Листья, цветки, стебли чистотела — 1 часть.
1 ст. л. сухой измельченной смеси заварить 1 стаканом
кипятка (200 мл), нагреть на кипящей водяной бане или пли-
те, не доводя до кипения, 15 минут, настоять 30 минут, про-
цедить.
Настой валерианы
2 ст. л. сухих измельченных корней и корневищ валерианы за-
лить в эмалированной кастрюле 0,5 л кипятка, нагреть под крыш-
кой на кипящей водяной бане 15 минут, настоять до охлажде-
ния, процедить, отжать сырье, добавить настой кипящей водой
до первоначального вида.
Принимать по х1г-л1г стакана 2-3 раза в день через 30 минут
после еды при климактерических расстройствах.
Сбор лекарственных растений
Трава полыни горькой — 1 часть.
Листья мяты перечной — 1 часть.
Цветки липы сердцевидной — 1 часть.
Плоды фенхеля обыкновенного — 1 часть.
Кора крушины ломкой — 1 часть.
236
Женские заболевания
2 ст. л. измельченной смеси залить 2 стаканами кипятка, про-
кипятить на водяной бане 15 минут, охладить в течение 45 ми-
нут, процедить.
Принимать по 1 стакану небольшими глотками утром и вече-
ром при климактерическом синдроме.
Настой лекарственных растений
Трава полыни горькой — 1 часть.
Листья мяты перечной — 1 часть.
Плоды фенхеля обыкновенного — 2 части.
Кора крушины ломкой — 2 части.
2 ст. л. смеси залить 2 стаканами кипятка, настоять 20 ми-
нут, процедить.
Пить по 1 стакану утром и вечером при климактерическом
синдроме.
Ванны с экстрактом розмарина
Экстракт розмарина применяется в качестве добавки для ванн.
Для общей ванны берется 1-2 ст. л. готового ванного экс-
тракта.
Ванны применяются при климактерических расстройствах.
Настой донника
2 ст. л; сухой измельченной травы донника лекарственного за-
лить в термосе 0,5 л крутого кипятка, настоять 1-2 часа, про-
цедить.
Пить по Уз-’Л стакана 2-3 раза в день при климактериче-
ском неврозе, головных болях, сопровождающих гипертониче-
скую болезнь.
Соки
Свежеприготовленный сок моркови или смесь соков моркови и
шпината в пропорции 5:3 рекомендуется ежедневно принимать
по 2 стакана до еды при бесплодии. •
• 237
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Настой, сок очитка
1-2 ст. л. травы очитка пурпурного (заячья капуста, живая тра-
ва) залить 1 стаканом кипяченой воды, настоять в термосе 4 часа,
процедить.
Принимать по 1-2 ст. л. 3-4 раза в день до еды при женском
бесплодии.
Свежеприготовленный сок принимать по 2 ч. л. 3-5 раз в день
до еды при бесплодии.
МУЖСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
Аденома, или доброкачественная гипертрофия пред-
стательной железы (доброкачественная опухоль пред-
стательной железы), — заболевание мужчин пожилого
возраста, выражающееся в увеличении железы, затруд-.
ненном мочеиспускании, учащенных позывах к моче-
испусканию, в последующем—в острой задержке мочи,
иногда с появлением в моче крови (гематурия).
Простатит — воспаление предстательной железы
(простаты), обычно инфекционной природы, с учащен-
ным болезненным мочеиспусканием, задержкой мочи,
болью в области половых органов и нижнем отделе спи-
ны. В остром периоде возможно повышение темпера-
туры, озноб. Чтобы не допустить осложнений проста-
тита, народная медицина рекомендует не употреблять
спиртного, не есть соленого и острого, не переохлаж-
даться, не ездить на велосипеде, не поднимать и не но-
сить тяжести. Полезно полоскать рот и горло отваром
эвкалипта.
Орхит—воспаление мужских половых желез (яичка)
при ушибах, венерических и других инфекционных за-
болеваниях. Проявляется болью, опуханием яичка, по-
вышением температуры.
Импотенция — половое бессилие, ослабление эрек-
ции, нарушающее нормальное осуществление полового
акта. Вызвается различными причинами, в числе кото-
рых могут быть недоразвитие половых желез, отсутствие
половых гормонов, нервйо-психические расстройства,
сахарный диабет, гипотония и т. д. Возникновению им-
потенции способствует злоупотребление алкоголем и ку-
рением. Проявляется нарушением эрекции, отсутствием
240
Мужские заболевания
либидо (полового влечения), нарушением эякуляции (се-
мяизвержения).
Существуют вещества, стимулирующие половое вле-
чение и половую активность, которые называются аф-
родизиаками (от греч. aphrodisia — любовные наслаж-
дения). К ним относятся устрицы, раки, лангусты, мясо
акул, черепашьи яйца, яички животных, шоколад, мед,
ржаной хлеб, тыквенные семечки, сушеные плоды, гри-
бы, женьшень, золотой корень, элеутерококк, левзея (ма-
ралий корень), лимонник, заманиха высокая, раститель-
ный алкалоид иохимбин и др.
Бесплодие — неспособность зрелого организма чело-
века производить потомство. Причинами бесплодия мо-
гут быть отсутствие живых сперматозоидов в семени,
аномалии строения и воспаления половых органов, им-
потенция. Способность к оплодотворению (при сохране-
нии способности к половой жизни) чаще всего отсутству-
ет вследствие поражения половых желез в результате
перенесенной гонореи. Нарушение способности к опло-
дотворению у мужчины может зависеть от патологиче-
ского изменения семени, что проявляется или в полном
отсутствии сперматозоидов — азоспермия, или в очень
малом их количестве и ничтожной их подвижности —
олигоспермия, или в полном отсутствии подвижности
сперматозоидов—некроспермия, либо в том, что при по-
ловом акте семя не извергается,—аспермия. Прежде чем
обследовать и лечить женщину, жалующуюся на беспло-
дие, необходимо обследовать мужа и его сперму.
Климакс у мужчин возникает на 5-10 лет позже, чем
У женщин, и протекает не так интенсивно, так как муж-
ской климакс развивается медленно и более плавно по
сравнению с женским, и организм мужчины хорошо к
нему приспосабливается. Какие-либо расстройства про-
являются слабо. К ним относятся снижение памяти,
241
Натуральная меметика и омолаживающие средства
неспособность сосредоточиться, легкие головные бо.
нарушение сна, в.некоторых случаях отмечаются при
вы, сердцебиение, повышение артериального давлен
чувство давления в области сердца, ослабление полово:
потенции. j
Прежде чем применять то или иное народное средт
ство, рекомендуем ознакомиться с перечнем лекарствен*
ных растений, обладающих противопоказаниями при не*
которых заболеваниях (см. справочный раздел).
• Цинк очень нужен мужчинам со дня рождения до ста*
рости. Одним из самых богатых источников цинка
являются семечки тыквы и в меньшей степени под-
солнечника (его больше только в устрицах). Цинка
мужчинам требуется в 6-8 раз больше, чем женщинам.
Если в организме новорожденного мальчика его не
хватает, ребенок может умереть. Аденому и проста-
тит, которым подвержены представители сильного
пола, можно исцелить, если в самом их начале употре-
блять тыквенные семечки по 20 семечек утром, неза-
долго до завтрака, а еще лучше употреблять их и днем
и вечером. Не стоит думать, что улучшение наступит
быстро, следует проявить терпение. Иногда пожилые
мужчины избавлялись от операции аденомы, употре-
бляя семечки тыквы. При простатите рекомендуется
употреблять по 100 г свежих очищенных от кожуры, ной
сохранивших мягкую зеленую оболочку семян тыквы
обыкновенной.
Крайне необходим цинк подросткам, которым до-
саждают угри, себорея, жирная перхоть. Если в тече-
ние длительного времени принимать по пригоршне
семечек в сутки, то заболевания отступают. "Ж
Народная медицина рекомендует при простатите, аде-
номе предстательной железы употреблять в свежеМ
242
Мужские заболевания
виде репчатый лук. Небольшую головку лука можно
съедать вечером.
• При аденоме предстательной железы народная меди-
цина советует регулярно есть гречневую, овсяную и
кукурузную каши.
• При простатите полезно принимать по 2-3 ст. л. каж-
дые 4 часа отвар корня спаржи, приготовленный из
расчета 2-3 ч.л. сырья на 1 стакан воды.
• Продолжительно жевать, а затем проглатывать про-
полис в чистом виде по Зг 4 раза в день при хрониче-
ском простатите.
• При аденоме предстательной железы полезно пить
масло льняного семени по 2 ч. л. в день.
• Сок моркови или смесь свежих сырых соков моркови,
свеклы, огурца й соотношении 10:3:3 пить 3 раза в день
до еды при простатите, орхите, болезнях половых ор-
ганов (сексуальных расстройствах, вызывающих вос-
паление и ослабление половых органов). Суточная
доза — 2 стакана.
Или смешать в равных частях свежеприготовленные
соки свеклы, моркови и огурца. Принимать по 0,5 ста-
кана 3 раза в день за 30 минут до еды при воспалении
предстательной железы.
• При воспалении предстательной железы Ванга сове-
товала растереть в порошок обгоревшую головню ли-
пового дерева. Из этого порошка делать 7 дней подряд
напиток в виде кофе и пить его по утрам.
• Заготовленные во время цветения кустарника листья
лещины обыкновенной (лесного ореха) заварить ки-
пятком и пить как чай при воспалении предстатель-
ной железы.
• Сваренную в молоке морковь и ее свежеприготовлен-
ный сок, смешанный с равным количеством меда,
принимать при импотенции.
243
Натуральная косметика и омолаживающие средства
• Свежеприготовленный сок моркови смешать с медом
в соотношении 1:1.
Принимать по У4 стакана 3 раза в день при импотен-
ции.
• Порошок высушенных семян дыни съедать по 1 ч. л.
3-4 раза в день при импотенции.
• Народная медицина рекомендует употреблять против
половой слабости отваренный в густом индюшином
бульоне пастернак.
• При импотенции полезно ежедневно съедать по 3 ст. л.
салата из свежего корня пастернака обыкновенного.
• Свежеприготовленный сок из корней сельдерея паху-
чего рекомендуется принимать по 1-2 ч. л. 2-3 раза в
день до еды при воспалении предстательной железы,
импотенции.
• Печеный в кожуре картофель полезен при импотен-
ции.
• Принимать созревшие семена пажитника сенного на
кончике ножа, запивая настоем семян спаржи, при им-
потенции.
• Апилак — лекарственное средство из высушенного
маточного молочка пчел принимать по 1-2 таблетки
(0,01-0,02 г) 3 раза в день под язык до полного раство-
рения при импотенции в течение 2-3 месяцев. Через
1-2 недели лечение можно повторить.
• Свежее пчелиное маточное молочко на кончике ножа
положить под язык и держать до полного рассасыва-
ния 3-5 раз в день до еды при импотенции.
• При импотенции полезно употреблять семечки под-
солнуха.
• Употребление перед едой 1 раз в день смеси 1 рюмки
коньяка и 1 яичного желтка улучшает потенцию (на-
питок французского короля Генриха IV).
244
Мужские заболевания
ИиЗжелневное употребление 5-6 штук грецких орехов
^формализует работу мужских половых желез, поддер-
Вживает потенцию.
Е Эмульсию из растертых в порошок кедровых орехов с
К.водой употреблять по 0,5 стакана в день за 20-30 минут
Е до еды при импотенции.
Е Ежедневное употребление горсти кедровых орехов,
К арахиса или миндаля полезно при импотенции.
Е Употребление плодов киви повышает мужскую потен-
Ц. даю и благоприятно сказывается на потомстве.
Взять на кончике ножа свежее пчелиное маточное мо-
Б лочко и держать его под языком до полного рассасы-
| вания 3-5 раз в день за 1 час до еды при бесплодии,
к, При бесплодии рекомендуется пить 3 раза в день сок
L моркови или моркови и шпината в пропорции 5:3. Су-
р' точная доза — 2 стакана.
Чай травы горицвета кукушкина (кукушкин цвет)
t произвольной концентрации можно пить с медом без
дозировки при бесплодии.
КгЖАР КОРИЕЙ ЛОПУХА'
кi-СТ. л. сухих измельченных корней лопуха большого залить
Й5 л воды, прокипятить на медленном огне 10 минут, настоять
К-4 часа, процедить.
% Пить по У3 стакана 3-4 раза в день за 30 минут до еды при
|деноме предстательной железы.
ВАСТОЙ КОРНЕЙ ЛОПУХА
Ett. л. сухого измельченного корня лопуха большого (репейни-
ч залить 0,5 л кипятка, настоять 1-2 часа, процедить.
ЬПмть по Уг-2/3 стакана 3-5 раз в день при аденоме.
иЕПрежде чем применять то или иное средство, ознакомьтесь с
ИВ»Чнем лекарственных растений, обладающих противопоказа-
при некоторых заболеваниях (см. справочный раздел).
245
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Настой семян пастернака
1 ч. л. семян пастернака обыкновенного (белый корень) залить
в термосе 1 стаканом кипятка, настоять 2 часа, процедить.
ПитьВ теплом виде по 0,5 стакана в день при импотенции.
Настой корня пастернака
2 ст. л. свежеизмельченного корня смешать с 3 ч. л. сахарного
песка, залить в термосе 1 стаканом теплой кипяченой воды, на-
стоять 8 часов, процедить.
Пить по 0,5 стакана 3-4 раза в день до еды как возбуждающее
половую функцию средство.
Настой петрушки
30 г корней и травы петрушки огородной заварить под крыш-
кой 1 стаканом кипятка (200 мл), настоять под крышкой 30 ми-
нут, процедить.
Употреблять по 2 ст. л. 3 раза в день при воспалениях пред-
стательной железы.
Другой способ приготовления: 1 ст. л. плодов или корней пе-
трушки залить 2 стаканами кипятка, настоять 10 часов, процедить.
Выпить мелкими глотками в течение дня при воспалении
предстательной железы.
Настойка корня аира
100 г измельченного корня аира обыкновенного настоять в 1 л
водки в течение 2 недель в темном месте.
Принимать по мере необходимости по 30 г настойки для по-
вышения потенции.
Средство от импотенция
При импотенции ежедневно съедать в 3 приема 1 стакан ядер
грецких орехов, запивая их козьим молоком (2 стакана молока
в день), в течение 1 месяца. После 2-недельного перерыва курс
лечения можно повторить.
246
Мужские заболевания
КЛЕЕНАЯ СМЕСЬ
етакана ядер грецких орехов, 3 стакана урюка (можно кура-
Е’З стакана изюма без косточек, 3 лимона пропустить через
всорубку, добавить 0,5-0,75 л меда, перемешать и поместить в
кодированную посуду.
| Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 1 час до еды при сни-
Онии половой потенции.
Застой грыжника
Rt л. сухой измельченной травы грыжника голого (грыжник
вадкий, грыжная трава, собачье мыло) заварить 1 стаканом ки-
рка, настоять 30-40 минут, процедить.
Принимать по х1г-х1г стакана 3-4 раза в день при воспалении
редстательной железы.
>Й БЕРЕЗОВЫХ ЛИСТЬЕВ
I ст. л. листьев березы белой настоять в 0,5 л кипятка 1-2 часа,
фоцедить.
Пить по У2-2/3 стакана 3-5 раз в день при гипертрофии
чрезмерном увеличении) предстательной железы с затруднен-
ии мочеиспусканием.
Кастой почек тополя
рч. л. почек тополя черного (осокоря) залить 1 стаканом кипят-
ip, настоять 30-45 минут, процедить.
Принимать по 1 ст. л. 3-4 раза в день до еды при воспалении
ательной железы. v
ЛИСТЬЕВ ЛЕЩИНЫ
л. сухих измельченных листьев лещины обыкновенной
ого ореха) залить 250 мл кипятка, прокипятить на легком
20 минут, настоять 30 минут, процедить.
Жить по Уз стакана 3 раза в день за 20-30 минут до еды при
Ьертрофии простаты.
247
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Настой солодки
1 ст. л. сухих измельченных корней солодки голой залить 0,5
л воды, прокипятить на медленном огне 10 минут, настоять 3
часа, процедить.
Пить по 74 стакана 3-4 раза в день за 30, минут до еды при
аденоме предстательной железы.
Целебный настой
Взять в равных частях корень солодки, корень имбиря, корицу.
2 ч. л. сухой смеси залить 1 стаканом горячей воды, довести до
кипения на слабом огне, накрыть и настаивать до охлаждения.
Принимать по 72 стакана 2-3 раза в день для повышения по-
тенции.
Настой лекарственных растений
Листья брусники — 3 части.
Трава хвоща полевого — 3,5 части.
Листья крапивы двудомной — 3,5 части.
2 ст. л. сухой измельченной смеси залить в термосе 0,5 л ки-
пятка, настоять в течение часа, процедить.
Пить по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды при аде-
номе предстательной железы.
Настой семян тыквы
20 г истолченных семян тыквы обыкновенной заварить 1 стака-
ном кипятка, Настоять 30-45 минут, процедить.
Пить по У3-У2 стакана 4-5 раз в день до еды при простатите.
Экстракт золотого корня
При импотенции рекомендуется принимать спиртовой экстракт
золотого корня (радиолы розовой) по 5-10 капель 2 раза в день
за 30 минут до еды на протяжении 2 недель. Курс лечения мож-
но повторить через 2 недели.
248
Мужские заболевания
ечение нельзя проводить при повышенном артериальном
ении, нервном возбуждении. При передозировке экстракт
геает бессонницу, повышенную раздражительность, боли
шце.
>ное средство
'отовить настойку и настои.
Первый настой: 15 г корней золотого корня (родиолы розо-
I) залить 150 мл кипятка, настоять 21 день, процедить через
гколько слоев марли. z
Настойка: 10 г корней аралии маньчжурской залить 100 г
реи, настоять 20 дней, процедить через несколько слоев марли.
j Второй настой: 1 ч.л. соцветий календулы залить 100 мл
Юттка, настоять 1 час, процедить. Настои и настойку смешать,
Убавить 3 ст. л. меда и взболтать до полного его растворения,
вставить в холодильник.
й Принимать по 30 капель 3 раза в день перед едой в течение
месяца при импотенции в дополнение к комплексной тера-
Ии, назначенной врачом. Через 2-3 недели курс лечения мож-
повторить.
1СТОЙКА ЖЕНЬШЕНЯ
кртовую настойку женьшеня (1:10) принимать по 20-25 ка-
3 раза в день за 30 минут до еды при импотенции, гипото-
Препараты женьшеня наиболее эффективны в осенне-зим-
i период.
ТАЙСКОЕ СРЕДСТВО ОТ ПОЛОВОГО БЕССИЛИЯ
ень женьшеня напоминает тело человека. Отрезать от «руки»
Ня кусок длиной 2,5 см (если корень невысокого качества —
зать кусок от любой части корня по объему больший в
'аза), настоять на 3,7 л хорошо очищенной водки или 40 %-
»спирта.
249
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Со следующего дня начать пить настойку по 1 рюмке 3 р<
в день перед едой. Когда настойки останется меньше г/го ча<
бутылки, долить бутылку водкой и хорошо перемешать. Так
образом, бутыль можно доливать 2-3 раза. После трех раз 1
стойку надо делать заново, со свежим куском женьшеня. Boj
ной должен приготовить себе настойку и сам ее выпить.
Настойка аралии маньчжурской
Спиртовую 20 %-ную настойку на 70 %-нбм спирте приним;
по 30-45 капель на 1 ст.
л. теплой кипяченой воды 2-3
раза
день до еды при импотенции, гипотонии.
Настой очитка
1-2 ст. л. травы очитка пурпурного (заячья капуста, живая тра-
ва) залить 1 стаканом кипяченой воды, настаивать в термосе 4
часа, процедить.
Принимать по 1-2 ст. л. 3-4 раза в день до еды при импо-
тенции.
* ПОКА «СКОРАЯ# В ПУТИ
(ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ НА ДОМУ
ПРИ НЕСЧАСТНЫХ СЛУЧАЯХ И ВНЕЗАПНЫХ
ЗАБОЛЕВАНИЯХ)
Во время выполнения домашних и хозяйственных ра-
бот (приготовление пищи, уборка, ремонт и т. д.) могут
произойти несчастные случаи. Дома у человека могут
случиться внезапные заболевания. Из этой главы чита-
тель узнает о первой помощи пострадавшему.
В каждом доме желательно иметь аптечку, в которой
должны быть не только медикаменты, которые посто-
янно применяет кто-либо из членов семьи, но и необхо-
димые медикаменты и принадлежности для оказания
первой помощи при несчастных случаях и травмах, воз-
никших при выполнении домашних работ, а также при
внезапных заболеваниях.
251
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Вот примерный ассортимент домашней аптечки:
1. Бактерицидный лейкопластырь.
2. Лейкопластырь в рулоне.
3. Настойка йода.
4. Бинт.
5. Стерильные марлевые салфетки.
6. Вата.
7. Ножницы.
8. Свинцовая примочка аптечная.
9. Нашатырный спирт в ампулах.
10. Нитроглицерин в таблетках, капсулах.
11. Валидол в таблетках.
12. Настойка валерианы.
13. Раствор перекиси водорода.
14. Раствор бриллиантового зеленого 1 %-ный (зеле:
ка).
15. Калия перманганат.
16. Бумага компрессная или клеенка.
17. Термометр.
18. Пипетка.
19. Горчичники.
20. Готовая стерильная повязка.
21. Прибор для измерения артериального давле:
(тонометр).
ОБМОРОК
является проявлением острой сосудистой недостат
ности с кратковременным нарушением мозгового 1
вообращения. Он может возникать при сильных бо
и кровотечениях, при психических травмах, когда б
ной резко встает с постели. Характеризуется общей
бостью, головокружением, потемнением в глазах,
ном в ушах, потерей сознания на несколько секунд
минут. Больной падает, отмечаются бледность кож
252
Пока «Скорая» в пути (первая помощь на дому...)^
покровов, потливость, слабый пульс — 40-60 ударов в
минуту.
При оказании первой медицинской помощи следует
уложить больного с приподнятыми ногами, голова не
должна находиться на возвышении, расстегнуть ворот-
ник, протереть лицо холодной водой, дать понюхать на-
шатырный спирт. Если обморок не проходит, до прихода
врача следует начать искусственное дыхание.
ИСКУССТВЕННОЕ ДЫХАНИЕ
делают также при внезапной остановке сердечной дея-
тельности и дыхания. Прежде чем начать искусствен-
ное дыхание, надо уложить пострадавшего горизон-
тально на спину и убедиться, что его воздухоносные
пути свободны для прохождения воздуха, для чего его
голову надо максимально отогнуть (запрокинуть) на-
зад, положить одну руку под шею, а другую на лоб.
При сжатых челюстях надо нижнюю челюсть выдви-
нуть вперед и, надавливая на подбородок, раскрыть
рот, затем следует очистить ротовую полость от слю-
ны или рвотных масс, слизи, инородных тел или крови.
Делается это пальцем, обернутым платком, бинтом или
салфеткой. При отсутствии специальных аппаратов ис-
кусственное дыхание делают различными способами,
но обычно способом «изо рта в рот». На открытый рот
пострадавшего наложить в один слой носовой платок
или салфетку, зажать ему нос, плотно прижать свои
губы к губам пострадавшего, сделать глубокий вдох
и произвести энергичный выдох, с силой вдувая ему в
рот такую порцию воздуха, которая каждый раз вызы-
вала бы возможно большее расправление легких. Если
во время вашего выдоха грудная клетка пострадавше-
го поднимается, значит, дыхательные пути проходи-
мы и искусственное дыхание проводится правильно.
253
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Выдох у пострадавшего происходит самостоятель
Воздух вдувают ритмично 16-18 раз в минуту до
становления естественного дыхания. При ранении
ней челюсти искусственное дыхание делают др;
способом — «рот в нос». В этом случае рот постр;
шего
закрывают и выдох
производят
в нос. Детям и
кусственное дыхание производят вдуванием возд;
одновременно и в рот и в нос.
НЕПРЯМОЙ (ЗАКРЫТЫЙ) МАССАЖ СЕРДЦА
производится при внезапной остановке сердечной д<
тельности, когда отсутствуют сознание,
самостоятель^
ное дыхание, сердцебиение, пульс, реакция зрачков
свет (зрачки расширены). Чтобы определить налш
пульса на крупных сонных артериях, наложите ука;
тельный и средний пальцы на трахею пострадавше;
затем продвиньте их немного в сторону и ощупайте (
ковую поверхность шеи. Если пульсация сонной артерий
не определяется, немедленно приступите к закрытому
массажу сердца.
Пострадавшего уложите на спину на твердую, жест-
кую поверхность. Затем надо встать с левой стороны
него и положить свои ладони одну на другую на облает^
нижней трети грудины (на два пальца выше нижней ча-
сти грудины), опираясь на нее основанием ладони. Энере
гичными ритмичными толчками 50-60 раз в минуту (у
детей 100-120 в минуту) нажимают на грудину, п<
каждого толчка отпуская руки, чтобы дать возможн»
расправиться грудной клетке. Передняя стенка груш
клетки должна смещаться на глубину не менее 3-4
при нажатии на нее.
При проведении закрытого массажа у взрослых 1
грудину давят не только силой рук, но и тяжестью все
тела. При этом сердце сжимается и происходит выб]
254
Пока «Скорая» в пути (первая помощь на дому...)
"‘««I '
крови в кровеносную систему. После прекращения дав-
ления грудная клетка расширяется и сердце вновь за-
полняется кровью. У лиц пожилого возраста кости более
хрупкие, поэтому движения должны быть осторожными
во избежание перелома ребер и грудины.
Закрытый массаж сердца у детей также требует осто-
рожности. Маленьким детям непрямой массаж произ-
водят путем надавливания в области грудины не ладо-
нями, а пальцами. У младенцев до года — кончиками
указательного и среднего пальцев или большими паль-
цами обеих рук, обхватив туловище остальными паль-
цами.
Когда остановка сердца сочетается с остановкой ды-
хания, необходимо проводить одновременно искусствен-
ное дыхание и массаж сердца.
Обязательно заметьте время от момента остановки
дыхания и кровообращения до начала искусственного
дыхания и массажа сердца, а также продолжительность
этих мероприятий и сообщите эти сведения врачу, что
поможет в тактике дальнейшего лечения.
При проведении непрямого массажа сердца в сочета-
нии с искусственным дыханием помощь пострадавшему
должны оказывать два или три человека. Один произво-
дит непрямой массаж сердца, второй — искусственное
дыхание способом «изо рта в рот», третий, находясь спра-
ва, поддерживает голову пострадавшего и должен быть
готовым сменить одного из оказывающих помощь, что-
бы искусственное дыхание и непрямой массаж проводи-
лись непрерывно в течение необходимого времени. Во
время надавливания на грудную клетку вдувать воздух
нельзя. Эти мероприятия проводят попеременно: 4-5 на-
давливаний на грудную клетку (выдох), затем одно вду-
вание воздуха в легкие (вдох).
255
Натуральная косметика и омолаживающие средства
ОЖОГ
—это прежде всего рана, поэтому лучше всего наложил
на него стерильную повязку и поскорее доставить п
страдавшего к врачу. Применять при ожоге белок яи
ный, молоко, жир и т. д. не рекомендуется. При оказани
первой помощи, если загорелась одежда на пострадав
шем, прежде всего следует погасить ее, набросив на неп|
пальто, одеяло. Обожженную часть тела освобождают от
одежды, обрезая ее вокруг, оставляя прилипшую к ожо-
гу на месте. -
Нельзя касаться руками ожоговой поверхности, вскры-
вать пузыри. Человек, осматривающий ожог, должен хо-
рошо вымыть руки с мылом. Нельзя дышать на место
ожога.
РЛНЬ/, ССАДИНЫ
Для обработки ран, ссадин как антисептическое сред-,
ство широко применяется настойка йода (5 %-ный рас-
твор йода). Обработку йодом проводить вокруг зоны
повреждения, не касаясь тампоном с раствором самой*
поврежденной ткани. Через любую рану на коже в орга-
низм может проникнуть инфекция. Поэтому нельзя до-
трагиваться до раны руками, грязными инструментами.
Если рана не кровоточит, на нее надо наложить стериль-
ную повязку или бактерицидный пластырь. Если нет.
настойки йода, для обработки неглубоких ран, ссади®'
можно применить 1 %-ный спиртовой раствор брилли-
антового зеленого. г
Если кровь вытекает из раны равномерной струей,,
следует применить давящую повязку. Для этого кусок
ваты обматывают марлей и прикладывают к прикры-'
той стерильной салфеткой ране. На ватную подушечку^
приложенную к ране, накладывают давящую повязку, не
256
Пока «Скорая» в пути (первая помощь на дому...)
перетягивая слишком сильно, чтобы не нарушить крово-
обращение. При слабом кровотечении вместо давящей
повязки можно применить лейкопластырь. Если через
повязку продолжает поступать кровь, то поверх первой
повязки надо наложить завернутую в марлю вату и но-
вую повязку.
Если кровь Из раны выбрасывается в ритме сердцеби-
ений, то, возможно, повреждена крупная артерия, кровь
при этом имеет обычно ярко-красный цвет. В этом слу-
чае нужно при помощи пальпации найти между сердцем
и раной поврежденную артерию и давить на нее до тех
пор, пока не прекратится кровотечение. Срочно вызвать
врача. Если это невозможно, следует стянуть конечность
над раной резиновой трубкой или другим эластичным
материалом. Если кровоточащая рана находится на жи-
воте, шее, на нее надо наложить стерильную салфетку и
ватный тампон или чистый сложенный носовой платок
и закрепить их повязкой или лейкопластырем, затем как
можно скорее доставить пострадавшего к врачу.
ОТРАВЛЕНИЯ
При отравлении ядовитыми грибами и растениями
появляются общая слабость, головокружение, тошнота,
рвота, боли в желудке. Следует немедленно промыть же-
лудок. Для этого выпивают 5-6 стаканов теплой подсо-
ленной воды, затем вводят в рот два пальца и, надавив
на корень языка, добиваются удаления воды из желудка.
Пострадавший должен быть осмотрен врачом.
УКУСЫ НАСЕКОМЫХ
При укусах комаров, муравьев, мух, ос, пчел, оводов,
шмелей и других насекомых в большинстве случаев речь
идет о небольших укусах. При уксусах пчел, ос, шмелей
жало из ранки следует осторожно удалить. Иногда при
257
^-Берков Б. В.
Натуральная косметика и омолаживающие средства
укусе этих насекомых достаточно приложить на м<
укуса холодную примочку или примочку из нашатырного
спирта с водой. Но иногда с укусом насекомые вносят ин-
фекцию, и тогда в месте укуса появляются покраснение,
затвердение и пульсирующая боль, иногда повышается
температура. В этом случае требуется помощь врача.
ПОРАЖЕНИЕ ЭЛЕКТРИЧЕСКИМ ТОКОМ
Если пострадавший находится в контакте с электри-
ческим проводом, то до пострадавшего нельзя дотраги-
ваться. Надо отключить немедленно ток или срочно по-
звонить в службу спасения. Если это невозможно, надо
надеть на руки толстые резиновые перчатки, сухую ре-
зиновую обувь, встать на сухое деревянное покрытие или
на сухой ковер и только после этого попытаться освобо*.
дить пострадавшего от электрического провода. Освой
бодив пострадавшего, положите его в горизонтальное
положение, расстегните и ослабьте его одежду. Если по-
страдавший в сознании, не давайте ему напрягаться, раз-
говаривать. Каждые 15 минут ему надо давать большое
количество жидкости, лучше всего чай. Если же постра-
давший не дышит, ему надо немедленно сделать искус-
ственное дыхание и срочно вызвать врача.
УТОПЛЕНИЕ
Случаи утопления в домашних условиях в ванне по
разным причинам не так уж и редки. В настоящее время"
состоятельные люди строят в своих жилищах бассейны;
пруды и т. д., что еще более увеличивает риск подобных
несчастных случаев в домашних условиях.
Утопление наступает при заполнении дыхательных
путей жидкостью, чаще всего водой. У тонущего в бронхи
и легкие поступает вода, прекращается дыхание, развит
вается острое кислородное голодание, и происходит о<
258
Пока «Скорая» в пути (первая помощь на дому...)
новка сердечной деятельности. Необходимо как можно
раньше извлечь пострадавшего из воды, раздеть до по-
яса, тщательно очистить рот и нос, положить животом
на высокий валик или свое колено, затем, надавливая
на грудную клетку пострадавшего, удалить воду из его
легких и желудка. После этого пострадавшего кладут на
спину и сразу же приступают к искусственному дыханию
и закрытому массажу сердца.
Если дыхание не восстанавливается и пострадавший
не приходит в сознание, то искусственное дыхание и не-
прямой массаж сердца прекращают только при появле-
нии объективных признаков смерти (широкий зрачок,
полное отсутствие реакции глаз на свет, отсутствие серд-
цебиения в течение длительного времени, трупные пят-
на). Если дыхание и сердечная деятельность пострадав-
шего восстановлены, его надо согреть, напоить горячим
чаем и доставить к врачу.
ПЕРЕЛОМЫ КОСТЕЙ
При переломах возникают боль и отек в месте пере-
лома. При движении боль резко усиливается. Пострадав-
ший часто не может согнуть конечность. В этом случае,
даже при отсутствии полной уверенности, что это пере-
лом, надо поступать так, будто он есть. Если над местом
перелома повреждейа кожа, при обработке раны следует
проявлять повышенное внимание, так как обломки ко-
стей могут выходить на поверхность, что увеличивает
опасность проникновения инфекции.
При переломе конечности накладывают шину для
того, чтобы обеспечить ее покой, уменьшить боль и риск
повреждения сосудов и мышц вокруг перелома.
При открытом переломе на рану над переломом на-
кладывают стерильную салфетку и осторожно закрепля-
ют ее лейкопластырем.
259
Натуральная косметика и омолаживающие средства
При отсутствии специальной шины можно восполь-
зоваться любым плоским предметом. Между шиной и
конечностью проложить мягкую прокладку (полотенце,
носовые платки и т. д.). Нельзя самим пытаться вправить
перелом. Сломанную конечность привязывают к шине
бинтом. Пострадавшего доставляют к врачу.
КРОВОТЕЧЕНИЕ ИЗ НОСЯ
В этом случае голову нужно запрокинуть назад, что-
бы нос был обращен кверху. Сзади на шею и на лоб поло-
жить холодные примочки. Если кровотечение не остано-
вится в течение 30 минут, надо вызвать врача.
ПЕРЕГРЕВ
может произойти при длительном пребывании на
солнце, в помещении с высокой температурой и влаж-
ностью. При перегреве появляются одышка, жажда, ощу-
щается недостаток воздуха, тело покрывается горячим
потом, язык становится сухим и шершавым, перед гла-
зами начинают мелькать мушки. Без своевременной по-
мощи человек может потерять сознание.
Его нужно уложить в прохладном месте, дать доста-
точное количество жидкости, на голову и тело положить
холодные компрессы.
♦ СПРАВОЧНЫЙ РАЗДЕЛ
КРАТКОЕ ОПИСАНИЕ
НЕКОТОРЫХ ВИДОВ ЛЕКАРСТВЕННЫХ
РАСТЕНИЙ
АДОНИС ВЕСЕННИЙ —ADONIS VERNALIS L'
Семейство лютиковые. Много-
летнее травянистое растение высо-
той до 60 см с коротким толстым
корневищем, прямостоячими окру-
глыми, ребристыми, маловетвисты-
ми стеблями. Листья широкояйце-
видные, многократно рассеченные
на узкие,, линейные доли. Цветки
на конце побегов одиночные, яркие,
крупные (до 6 см в диаметре). Окра-
ска цветков от золотисто-желтой до
интенсивно-красной, поэтому в на-
роде растение называют горицвет. Плод—многоорешек.
Орешки с крючкообразно загнутым носиком. Цветет в
апреле — мае.
Распространен в лесостепной и степной зонах евро-
пейской части бывшего СССР, в Украине, .Крыму, на Се-
верном Кавказе и в других регионах. Растет в светлых ле-
сах, по сухим опушкам, каменистым склонам, луговым
и ковыльным степям. Растение ядовито.
1 Таблица названий основных лекарственных растений и их си-
нонимов на стр. 292.
261
Натуральная косметика и омолаживающие средства
АЛТЕЙ ЛЕКАРСТВЕННЫЙ— |
ALTHAEA OFFICINALIS. 1
Семейство мальвовые. Много- 1
летнее травянистое растение высо-ь|
той до 150 см со стержневым мя- 1
систым корнем. Стебли прямые, |
растущие от корня кустом, реже — J
одиночно, в нижней части одре-
весневающие. Все растение шел-
ковисто-мягковолосистое. Листья :
очередные, мягко опушенные, се-
ровато-зеленые, трех- или пятило-
пастные, диаметром 2-3 см. Цветки бледно-розовые или
белые с фиолетовыми тычинками в пазухах верхних лис-
тьев и на верхушке. Чашечка с подчашием. Чашелисти-
ков 5, листочков подчашия 9. Плод — калачик, сидящий
на дне неотпадающей чашечки, при созревании распада-
ется на отдельные семянки. Цветет в июне — сентябре,
плодоносит с июля.
Распространен в европейской части России, на юге За-
падной Сибири, в Казахстане, в степной и лесостепной
зонах Украины, некоторых районах Кавказа и Средней
Азии. Растет по сырым местам, в поймах малых рек, на
пойменных лугах, по берегамозер, в береговых зарослях,
среди кустарников.
АИР ОБЫКНОВЕННЫЙ — ACORUS CALAMUS L.
Семейство ароидные. Многолетнее травянистое расте-
ние с толстым ползучим корневищем и вертикальными
линейно-мечевидными листьями, плоским трехгранным
стеблем высотой до 125 см. Цветоносный стебель несет
на верхушке продолговато-конический початок, стебель
которого покрыт мелкими зеленовато-желтыми обоепо-
262
Справочный раздел
Лыми цветками с правильным око-
лоцветником из 6 узеньких чешуй-
чатых листочков. При основании
початка находится длинный верти-
кальный зеленый лист, являющий-
ся как бы продолжением цветочно-
го стебля и смещающий соцветие
в сторону. Цветет с конца мая до
июля. Плод — продолговатая мно-
госемянная нераскрывающаяся коробочка. У нас в стра-
не плоды не вызревают. Все растение имеет сильный
ароматический запах.
Распространен на территории европейской части быв-
шего СССР, Сибири и Дальнего Востока, кроме Арктики,
на территории почти всей Европы, в Южной Азии. В на-
ших условиях размножается вегетативно с помощью кор-
невищ. Растет по берегам рек, стариц, канав, на болотах,
в озерах на мелкой воде.
БЕРЕЗ» ПОВИСЛАЯ — BETULA PENDULA ROTH.,
BETULA VERRUCOSA EHRH.
Семейство березовые. Крупное дерево с белой гладкой
корой высотой до 30 м. Листья оче-
редные треугольные или ромбиче-
ские, с двоякопильчатыми краями,
с обеих сторон гладкие. Мужские и
женские цветки собраны в сереж-
ки. Женские сережки появляются
вскоре после распускания листьев
в конце апреля—начале мая. Муж-
ские сережки (по 2-3 на концах вет-
вей) достигают развития к осени.
Плод—крылатый орешек.
263
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Распространена почти по всей территории Евро!
На территории бывшего СССР распространена в лесной
и лесостепной зонах. Растет в смешанных лесах, места»!
ми образует чистые березняки, а также вторичные леса
на месте вырубленных сосновых лесов.
БРУСНИКА ОБЫКНОВЕННАЯ — ’
VACCINIUM VITIS — IDAEA L "
Семейство вересковые. Многолетний вечнозеленый
ягодный полукустарник высотой до 30 см. Листья оче-,
редные, блестящие, эллиптические, кожистые, по краям
несколько завернутые, плотные, сверху темно-зеленые,
снизу более светлые, с темно-бурыми точечками. Цвет-
ки бдедно-розовые или белые, собраны в кисть. Цветет
в мае — июне. Шаровидные красные ягоды созревают в
августе — сентябре.
Распространена в хвойных и сме-.
шанных лесах на территории бывшего J
ZSp СССР, кроме Крыма и Средней Азии, в -i
тундре и лесотундре. Встречается в Ев- |
ропе, Северном Китае, Японии, Монго-
лии. Растет на песчаных и супесчаных ?
почвах в сосновых борах и сосново-ши-
роколиственных лесах, иногда во вто-
9 ричных лиственных лесах, встречается
у в березняках, по краям торфяных болот,
• на сфагновых болотах.
БУЗИНА ЧЕРНАЯ — SAMBUCUS NIQRA L
Семейство жимолостные. Кустарник или небольшое
дерево с желтовато-белыми мелкими цветками, собран-
ными в щитковидный полузонтик. Листья супротивные,
черешковые, непарноперистые. Цветет в мае — июне.
Плод—сочная черно-фиолетовая ягодообразная костян-
264
Справочный раздел
ка с 2-4 яйцевидными косточками.
Плоды созревают в августе—сентя-
бре. Ягоды свисают книзу.
Распространена на юго-западе
и юге европейской части бывшего
СССР, в Южной Сибири, на Север-
ном Кавказе. Растет в подлеске ши-
роколиственных лесов, вдоль дорог, среди зарослей ку-
старников, на пустырях.
ВАЛЕРИАНА ЛЕКАРСТВЕННАЯ — VALERIANA
OFFICINALIS.
Семейство валериановые. Многолетнее травянистое
растение высотой до 150 см с небольшим вертикальным
корневищем длиной до 3-4 см с многочисленными шну-
ровидными корнями. Стебель прямой, бороздчатый, по-
лый. Листья, непарноперистые, снизу с заметным опу-
шением, нижние — черешковые, верхние — сидячие,
супротивные. Цветки мелкие, бело-розовые, собраны в
щитковидно-метельчатое соцветие. Цветет в июне—ав-
густе. Плод—семянка с хохолком.
Распространена почти по всей территории бывшего
СССР, кроме Крайнего Севера и пустын-
ных районов Средней Азии, а также почти
по всей Европе и Азии. Растет на лесных
полянах, в сыроватых лесах, на заливных
и заболоченных лугах, вырубках, болотах, WM*
на гарях и в сосновых борах, по берегам
рек и ручьев, в ковыльных степях, зарос- Wf
лях кустарников, на торфоразработках, ее
культивируют в специализированных хо- Jfcjyy
зяйствах.
На валериану очень похоже весьма ядо-
витое растение — болиголов пятнистый. ЛЯНЬ
265
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Чтобы при заготовке валерианы корни болиголова не по» 3
падали в сырье, следует знать отличительные признаки
растений. Самые заметные из них таковы. При растира»
нии листья болиголова в отличие от листьев валерианы,
издают неприятный запах. Цветки валерианы источают
приятный аромат, а у цветков болиголова он отсутству-
ет. Стебель валерианы имеет равномерную зеленоватую
окраску, а на стебле болиголова хорошо заметны красно»
ватые пятна. Валериана культивируется более 170 лет.
ВАСИЛЕК СИНИЙ — CENTAUREA CYAN US.
Семейство сложноцветные. Однолетнее, реже двух-
летнее, слегка паутино-опушенное растение с тонким
ветвистым стеблем высотой до 70 см. Листья черешко-
вые, очередные, зубчатые или пери-
сто-раздельные. Иногда все листья .
линейные, цельнокрайние. Цветки
голубые, около 3 см в диаметре. Пло-
ды — семянки с хохолком. Цветет в
июле — сентябре.
Распространен почти на всей тер-
ритории Европы и бывшего СССР, за
исключением Арктики. Растет как
сорняк в посевах, на паровых полях,
залежных землях, у жилья. Выращи-
вается и как декоративное растение;
ВАХТА ТРЕХЛИСТНАЯ —
MENYANTHES TRIFOUATA L
Семейство вахтовые. Многолетнее водноболотное тра-
вянистое растение. Безлистный цветоносный стебель вы-
ходит из верхушки корневища и несет соцветие — про-
долговатую рыхлую кисть бледно-розовых или белых
цветков. Листья простые очередные, прикорневые, трой-
266
Справочный раздел
чато разделенные. Цветет в мае —
июне, плодоносит в июле — августе.
Плод—одногнездная яйцевидная ко-
робочка длиной 7-8 см с крупными
блестящими семенами.
Распространена в умеренном и се-
верном поясе европейской части быв-
шего СССР, в Сибири и на Дальнем
Востоке. Растет по берегам заболачи-
вающихся озер, на моховых, торфя-
ных и травянисто-осоковых болотах,
по берегам мелких стоячих и слабопроточных водоемов,
в мелких стоячих водоемах образует заросли.
ГОРЕЦ ПОЧЕЧУЙНЫЙ—POLIQONUM PERSICARIA L
Семейство гречишные. Однолетнее травянистое рас-
тение со стержневым корнем, с прямыми, ветвистыми
от основания красноватыми стеблями высотой до 80 см.
Листья очередные, ланцетные, длиной до 10 см, шири-
ной 2 см с темным пятном, почти сидячие. Раструбы по
краю с длинными ресничками. Цветки мелкие, розовые
или белые, собраны в плотные верхушечные прямосто-
ячие кисти длиной до 3 см. Цветет с июня до осени. Пло-
ды — яйцевидные, черные, блестящие орешки.
Распространен в Западной Европе, в европейской ча-
сти бывшего СССР, за исключением Севера, на юге Сиби-
ри и Дальнего Востока, Кавказе и в Средней Азии. Растет
на сырых местах, по берегам рек, озер, стариц, канавам,
в огородах и садах, изредка в посевах как сорняк, по му-
сорным местам.
ГОРЕЦ ПТИЧИЙ— POUQONUM AVICULARE L
Семейство гречишные. Небольшое однолетнее тра-
вянистое растение с сильноветвистыми, распространен-
267
Натуральная косметика и омолаживающие средства
ными у основания стеблями длиной, дЛ
60 см. Листья эллиптические, мелкиеЯ
цельнокрайние. Цветки очень мелкиеЯ
невзрачные, малозаметные, зеленовато^ I
или розовато-белые, расположены в па-1
зухах листьев по 1-5 цветков. Цветет с |
июня до осени. Орешки темно-бурые. ’ |
Распространен по всей территории I
бывшего СССР. Растет по обочинам до- j
рог, на улицах, газонах, выгонах, у жи-
лищ, во дворах, по пустырям, залежам, берегам рек, озер,
стариц, изредка как сорняк на полях в посевах.
ГРАВИЛАТ ГОРОДСКОЙ— QEUM URBANUM L j
Семейство розоцветные. Многолетнее травянистое 3
растение с толстым горизонтальным корневищем и пря- |
мым стеблем высотой до 70 см. Стебли полые, с мягкими |
волосками, слабоветвистые, по краю пильчатые, с при- 1
росшими к черешку прилистниками. Цветки мелкие, |
одиночные, светло-желтые, с большим количеством ты- |
чинок и пестиков. Цветет в мае — июне. |
Плод — семянки с длинным цепляю- 1
щимся носиком. j
Распространен почти по всей Европе, |
в Западной Сибири, на Южном Урале, |
Кавказе, в Средней Азии. Растет в свет- |
лых лиственных лесах, по лесным опуш- ]
кам, полянам, на лугах, полях, в поймах I
рек, около жилья, по обочинам дорог, на I
пустырях, в парках. |
ДЕВЯСИЛ ВЫСОКИЙ — INULA HELENIUM L j
Семейство сложноцветные. Многолетнее травянистое
растение высотой до 2 м с бурым мясистым корневищем,
268
Справочный раздел
высоким маловетвистым стеблем.
Листья очередные, очень крупные,
бархатно-войлочные, нижние эллип-
тические на длинных черешках, верх-
ние — яйцевидные, сидячие. Цветки
золотисто-желтые, корзинки круп-
ные, краевые цветки язычковые, сре-
динные, — трубчатые, более темные.
Цветет в июне—сентябре. Плод—се-
мянки с хохолком. Корневища и кор-
ни имеют специфический приятный
запах.
Распространен в средней и европейской части бывше-
го СССР, на Алтае, в Крыму, Средней Азии, на Кавказе.
Произрастает по берегам рек, озер, на полях, сырых лу-
гах, на болотах среди кустарников. Разводится на план-
тациях.
ДУШИЦА ОБЫКНОВЕННАЯ — OR1QANUM VULQARE L
Семейство губоцветные. Многолетнее травянистое
короткокорневищное ароматическое
растение с прямым четырехгранным,
мягко опушенным, ветвистым крас-
новатым стеблем высотой 30-100 см.
Листья супротивные, продолговато-
яйцевидные, на коротких черешках,
заостренные, цельнокрайние, длиной
2-4 см, сверху голые, снизу на листо-
вых пластинках по жилкам опушен-
ные, снизу серовато-зеленые. Цветки
мелкие, пурпурно-розовые, многочис-
ленные, собранные в соцветия, на кон-
цах ветвей—метелки. Цветет в июне—
сентябре. Плод состоит из 4 орешков,
269
Натуральная косметика и омолажиеающие средства
заключенных в чашку. Орешки округло-яйцевидные/
темно-бурые, длиной 0,5-1 мм. Растение с сильным при.:
ятным запахом.
Распространена почти по всей Европе, кроме севера,
по всей территории европейской части бывшего СССР
и в южных районах Сибири, в горных районах Средней
Азии и Восточном Казахстане. Растет на суходольных^
пойменных, лесных, реже степных лугах, в разреженных
хвойных и березовых лесах, по их опушкам, на лесных
полянах, вырубках, по холмам, в зарослях кустарников.
В горах душица расселяется в нижнем лесном поясе и по
лесистым долинам рек. Культивируется.
ЗВЕРОБОЙ ПРОДЫРЯВЛЕННЫЙ—
HYPERICUM PERFORATUM L
Семейство зверобойные. Многолетнее травянистое 1
растение, из корневища которого выходят несколько i
прямостоячих стеблей высотой до 100 см. Листья су-
противные, сидячие, продолговато-овальные, тупые,
цельнокрайние, гладкие, с многочисленными просве- 'i
чивающими, как проколы, мелкими
желёзками и редкими черными точка-
ми. Цветки ярко-желтые, правильные,
в щитовидных метелках. Цветет с июня
до августа. Плод — трехгранная яйце-
видная многосемянная коробочка.
Встречается в умеренном поясе Ев- :
ропы, распространен в европейской ча- :
сти бывшего СССР, за исключением ,
Крайнего Севера, в Западной Сибири,
в некоторых районах Средней и Запад-
ной Азии, на Кавказе. Растет в освет- J
ленных лиственных и смешанных ле- j
сах, на полянах, открытых солнечных 1
270
Справочный раздел
местах, скалах, среди кустарников, на лугах, вырубках,
залежах, в луговых степях, по берегам водоемов, по обо-
чинам дорог и полей.
ИВЛН-ЧЛЙ УЗКОЛИСТНЫЙ, ИЛИ ОБЫКНОВЕННЫЙ —
СНЛМЛЕЫЕЯЮЫ ANQUSTIFOLIUM (L) SCOP.
Семейство кипрейные. Многолетнее травянистое кор-
невищное растение с простыми прямостоячими, окру-
глыми, густолиственными стеблями
высотой 50-200 см. Листья очередные,
ланцетовидные, острые, сидячие или
короткочерешковые, цельнокрайние,
сверху темно-зеленые, снизу сизо-зеле-
ные с резко выдающимися жилками,
длина листьев 4-12 см. Цветки несколь-
ко неправильные, пурпурно-розовые,
бледно-розовые, редко белые, около
3 см в поперечнике, достигают длиной
45 см. Цветет в июне—августе. Плод—
длинная многосеменная четырехгран-
ная раскрывающаяся коробочка.
Распространен почти по всей территории России. Рас-
тет на сухих насыпях и склонах, горах, вдоль дорог и
канав.
ИСЛЛНДСКИЙМОХ— СЛТИЛЕ/Л IS1JINDICA (L) лен.
Семейство пармелиевые. Листовидно-кустарниковый
лишайник с зеленовато-бурым, коричневым или серым
слоевищем (мхом), лопасти которого с вырезками по кра-
ям достигают высоты 15 см.
Широко распространен на всех материках (кроме Ан-
тарктиды). Растет в лесотундре, тундре, в горах на гра-
нице леса, в сухих торфяниках, на песчаной почве в мо-
лодых сосновых лесах, реже — на кочках по болотам.
271
Натуральная косметика и омолаживающие средства
КАЛЕНДУЛА ЛЕКАРСТВЕННАЯ —
CALENDULA OFFICINALIS L.
Семейство сложноцветные. Однолетнее травянистое
растение высотой до 70 см со стержневым корнем и пря-
мостоячим, ветвистым, густо облиственным стеблем.
Листья очередные, продолговато-ланцетные, нижние с
клиновидным основанием (суженные к основанию), че-
решковые, верхние—сидячие, полустеблеобъемлющие.
Цветки золотисто-желтые, оранже-
, вые, красно-оранжевые, собранные
в многочисленные корзинки. Цве-
тет с июня до поздней осени. Пло-
ды — семянки с хохолком.
Встречается в Беларуси и других
районах бывшего СССР. Выращива-
ется в садах и огородах, иногда ста-
новится сорняком.
КРУШИНА ЛОМКАЯ (ОЛЬХОВ Ц2ЦНАЯ) — FRANQULA
AINUS MILL (RHAMNUS FRANQULA L.).
Семейство крушиновые. Кустарник или дерево вы-
сотой 1,5-4 м и более с темной корой, гладким стволом,
покрытым белыми пятнами (чечевичками). Листья оче-
редные, эллиптические, с 6-8 парами
прямых жилок. Цветки мелкие, зеле-
новато-белые, обоеполые. Цветет в
мае — июне. Плоды ягодообразные,
красные, позднее — черные.
Встречается в Сибири, Беларуси,,
на Кавказе. Растет в смешанных и ли-
ственных лесах, в подлесках, по бере-
гам и в поймах рек, на окраинах бо-
лот.
272
Справочный раздел
К КРУШИНА СЛАБИТЕЛЬНАЯ (ЖОСТЕР
В СЛАБИТЕЛЬНЫЙ) — RHAMNUS CATHARTICA L
Семейство крушиновые. Ветвистый кустарник или
В дерево высотой 1,5-5 м с оттопыренными супротивными
К ветвями, с колючками на концах. Листья супротивные,
К черешковые, яйцевидные или почти эллиптические, по
к краю мелкогородчатые или пильчатые,
К с 3 парами дуговидных жилок, сходя-
в щихся на верхушке. Цветки мелкие, жел-
Е to-зеленые. т {JMgp
| Растение двудомное. Цветет в мае —
I июне. Плоды — мелкие, черные ягоды, «Ф3
Созревают в сентябре — октябре.
| Распространена в европейской части .
I бывшего СССР, Западной Сибири, Сред-
I ней Азии, Казахстане, на Кавказе. Про-
f израстает в лиственных и смешанных в
I лесах, в подлеске сухих лесов, по опуш- £
F кам, речным долинам, в поймах рек, по
Р остепненным склонам балок, среди ку-
£•’ старников.
Г ЛАПЧАТКА ПРЯМОСТОЯЧАЯ ~
I POTENTILLA ERECTA (L) RATUSCH.
I Семейство розоцветные. Многолетнее травянистое
[ растенйе высотой до 50 см с толстым корневищем и тон-
| кими прямостоячими стеблями. Прикорневые листья на
L длинныхчерешках, тройчатые или пальчатые, стеблевые
I листья сидячие, тройчатые, в верхней половине крупно-
| зубчатые, с клиновидным основанием. Цветки мелкие,
Ц одиночные, с 4 ярко-желтыми лепестками, 4 листочка-
ми подчашия, расположены на длинных цветоножках в
273
Натуральная косметика и омолаживающие средства
развилинах стебля или в пазухах листьев. Цветет с Mg
по август. Плод — многоорешек.
Распространена почти по всей Европе и в европейско:
части бывшего СССР, встречается в Западной Сибири, в
Кавказе. Растет по влажным лесам, в разреженных XBoi
ных лесах, по сыроватым лесным полянам, опушкам
вырубкам, болотам, суходольным и влажным болот
стым лугам, пастбищам.
ЛЕЩИНА ОБЫКНОВЕННАЯ
(ЛЕСНОЙ ОРЕХ) — CORYLUS AVELLANA L
Семейство березовые. Кустарник высотой 2-6 м с тем^
но-серой корой, с характерными белыми чечевичками^
Листья крупные, короткочерешковые, с неравнобоким
основанием, округло-сердцевидные, заостренные, пб'
краю двоякозубчатые, по жилкам опушенные, верхняя
сторона листа темно-зеленая, шершавая, нижняя — бо^
лее светлая. Мужские цветки в сережках, женские — в
немногоцветковых пучках. Цветет весной до появление
листьев. Плод—орех, заключенный в колокольчатую зе-
леную обертку (плюску), рассеченную на неравные доли.
Орехи прикреплены по 2-5 вместе, иногда по одному, со-
зревают в августе — сентябре.
Распространена в Европе, в зо-
нах широколиственных и смешан-
ных лесов, в Крыму и на Кавказец
Как подлесок образует густые за-
росли в дубовых, буковых, липо-
вых, реже в сосновых лесах, а также
в осинниках, по лесным опушкам»
вырубкам, оврагам, берегам рек »
ручьев. д
274
Справочный раздел
Л ИМОННИК КИТА ЙСКИЙ—
SCH1SANDRA CHINENSIS (TURCZ) BAILL.
Семейство лимонниковые. Много-
летняя листопадная деревянистая ли- j* *
ана длиной до 15 м, обвивающая ство- ляВк
лы и крону деревьев. Т
Листья мясистые, длиной до 10 см, JL ЧЯшВл
черешковые, сверху зеленые, снизу
более светлые, эллиптические или ИЮ
обратнояйцевидные, заостренные, с /ШЛ
клиновидным основанием, с мелки-
ми зубчиками по краю. Цветки белые,
ароматные, раздельнополые. Цветет в
мае — июне. Плоды — оранжево-крас- •
ная многолистовка, созревают в сентябре — октябре.
Плодики — ярко-красные сочные ягоды до 1 см в диаме-
тре образуют кисть. Плодики 1-2-3-семенные.
Распространен на юге Хабаровского края, Сахали-
не, юго-западе Амурской области, в Китае, Корее, Япо-
нии. Растет в широколиственных и смешанных лесах,
по опушкам, в горах до высоты 700 м, вдоль небольших
рек и ручьев, особенно на песчаной почве, среди кустар-
ников, на вырубках и местах пожаров. Лимонник культи-
вируется по всей территории бывшего СССР. Применять
с осторожностью, не допускать передозировки.
71ИЛА МЕЛКОЛ ИСТНАЯ — TILIA CORDATA MILL
Семейство липовые. Крупное дерево с раскидистой
кроной высотой до 30 м. Листья на длинных черешках,
сердцевидные, неравнобокие, на верхушке заостренные,
голые. Цветки желтовато-белые, очень д ушистые, с круп-
ными крыловидными прицветниками. Плод—овальный
серый орешек. Цветет в июне — июле.
275
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Распространена по всей Европу
кроме самых северных районов, на
Алтае, в Западной Сибири до Иртыша*
в Крыму, на Кавказе, в Малой Азии и
Иране. Растет во влажных лесах, ча*;
сто под пологом других деревьев,
подлеске иногда в виде кустарника,,
на каменистых склонах и обрыва^
Часто разводится в населенных пун-*
ктах для озеленения парков, скверов
и улиц. ;
ЛОПУХ БОЛЬШОЙ—ARCTICUM LAPPA L.
Семейство сложноцветные. Крупное двухлетнее рас-
тение высотой до 100 см со стержневым корнем и пря-
мостоячим стеблем. Листья очень.
крупные (нижние до 50 см и более
в длину и почти такой же шири-
ны), черешковые, сверху зеленые,
снизу серовато-войлочные. Цвет- ‘
ки мелкие, лилово-пурпурные, со-;
браны в шаровидные корзинки
2,5-3,5 см в диаметре, расположен- 5
ные в виде щитовидной кисти на ;
концах стебля и его разветвлений: ;
Обертки корзинок Дез паутинистого опушения, зеленые. J
Цветет в июне — августе. Плоды — семянки с хохолком, J
созревают в августе — сентябре.
Распространен в европейской части бывшего СССР,
встречается в Сибири и на Дальнем Востоке, на Кавка- .>?
зе и в Средней Азии. Растет по берегам водоемов, на вы» |
рубках, полянах, у жилья, дорог, на мусорных местах, в |
оврагах, посевах и садах, среди кустарников, по пусты- 5
рям, на залежах как сорное растение.
276
Справочный раздел
МАЛЬВА ЛЕСНАЯ — MALVA SYLVESTRIS L
Семейство мальвовые. Однолетнее или многолет-
нее травянистое растение высотой до 120 см с прямо-
стоячим или приподнимающимся шероховато-полоса-
тым стеблем. Листья очередные, на длинных черешках,
округло-сердцевидные, 5-7-лопастные, с зубчатыми кра-
ями. Цветки большие, розовые. Цветет в
июне — сентябре. Плод — семянка.
Распространена в средней и южной по-
лосе европейской части бывшего СССР,
на Кавказе, в Средней и Малой Азии, Ги-
малаях, Японии, а также в зарубежной Ев-
ропе. Растет в разреженных лесах, среди
зарослей кустарников, в парках, садах, на
полях, пустырях, залежах, вдоль дорог.
Любит сырые места.
МАТЬ-И-МАЧЕХА ОБЫКНОВЕННАЯ —
TUSSILAQO EARFARA L
Семейство сложноцветные. Травянистый длиннокор-
невищный многолетник высотой до 25 см. Корневище
мясистое, цветоносные стебли прямостоячие. Листья
сверху голые темно-зеленые, на ощупь холодные, сни-
зу — серовато-белые, опушенные, на ощупь теплые, по-
этому растение и назвали мать-и-маче-
ха. Листья появляются после цветения.
Цветки желтые. Цветет в апреле — мае.
Плоды — семянки с хохолком, разносят-
ся ветром.
Распространена в европейской части
бывшего СССР, в Западной Сибири (до
Байкала), на Кавказе, в Малой Азии и Се-
верной Африке, встречается по долинам
277
натуральная косметика и омолаживающие средства
рек в Казахстане и Средней Азии. Растет на глинисть
обнаженных склонах, обрывах, по склонам балок, обрз
вистым берегам рек и ручьев, откосам дорог и насыпе
на пустырях и в мусорных местах, иногда в полях и ог
родах.
МЕДУНИЦА ЛЕКАРСТВЕННАЯ — PULMONARIA
OFFICINALIS L.
Семейство бурачниковые. Многолетнее травянистое
растение высотой до 30 см с прямостоячим стеблем.’.
Листья бархатистые с густым, мягким
опушением; прикорневые — длинноче-
решковые, стеблевые — более мелкие,
яйцевидно-ланцетные. Цветки поника-
ющие в многоцветковых кистях, на вер-
хушке собраны щитком. Цветки до рас-
пускания розовые, затем фиолетовые.
Цветет в апреле — мае. Плоды — тем- з
ные, гладкие, блестящие орешки. Пло-
доносит в мае-июне.
Распространена на западе европей- :
ской части бывшего СССР, в Сибири и •
на Кавказе, Растет в смешанных лесах, ;
по опушкам и лугам.
МОЖЖЕВЕЛЬНИК ОБЫКНОВЕННЫЙ—
JUNIPERUS communis l
Семейство кипарисовые. Вечнозеленый хвойный ку- •
старник или дерево высотой до 15 м. Листья—хвоя. Цвет-
ки двудольные. Цветет в мае. Плоды—синевато-черные ‘
шишкоягоды, созревают к осени следующего года. Пло- i
доносят с 5-10-летнего возраста. Шишкоягоды шаровид- ;
ные, диаметром 6-9 мм, с тремя семенами.
278
Справочный раздел
Распространен в европейской части
бывшего СССР, в Западной и Восточной
Сибири, на Урале и Кавказе. Растет в
подлеске сосновых или сосново-широко-
диственных лесов, иногда в культурных
насаждениях. Ядовитое растение. Вну-
треннее применение требует осторож-
ности.
ОБЛЕПИХА КРУШИНОВИДНАЯ — HIPPOPHAE
RHAMNOIDES L
Семейство лоховые. Кустарник или дерево высотой до
6 м с бурой корой, ветви с колючками длиной до 6,5 см.
Листья очередные, линейно-ланцетные, на коротких че-
решках, цельнокрайние, с завернутыми вниз краями,
сверху серовато-темно-зеленые, снизу слегка желтова-
тые или буровато-серебристо-белые от
покрывающих их серебристых волосков. W
Растение двудомное, ветроопыляемое.
Женские экземпляры цветут и дают
плоды, мужские служат для опыления.
Цветки невзрачные, мелкие, желтые, ду-
шистые. Цветет в мае. Плоды—сочные, ю
гладкие, золотисто-желтые, оранжевые
или красные, шаровидные, эллиптиче-
ские, ароматные костянки длиной 0,5-
1 см, в поперечнике 3-8 мм. Они тесно сидят на коротких
плодоножках вокруг ветвей, как бы облепляя их со всех
сторон. Плоды созревают в августе — октябре и остают-
ся на растении до весны следующего года.
Распространена в умеренном поясе Европы и Азии, в
европейской и азиатской частях бывшего СССР, на Ал-
тае, в Сибири. Культивируется в некоторых странах.
279
Натуральная косметика и омолаживающие средства
ОДУВАНЧИК ЛЕКАРСТВЕННЫ Й—
TARAXACUM OFFICINALE WEB. ETWiqq.
Семейство сложноцветные. Многолетнее травянис
растение со стержневым корнем с белым млечным сою
Цветочная стрелка высотой дб 50 см. Листья собран]
прикорневую розетку, ланцетные. Цветочные страд
выходят из листовой розетки, оканчиваются корзинк
состоящей из многочисленных золотисто-желтых i
ков. Цветет весной и в начале лета. Семена имеют
ки тонких блестящих волосков, которые при созрев;
раскрываются в пушистые шарики-летучки.
Процветающий вид растений. Paci
странен повсеместно, кроме Арки
северных районов Восточной Сибири!
Дальнего Востока. Растет как сорняк;
полях, огородах, в садах, около жила
вдоль дорог, на лугах, лесных полян
и опушках. В некоторых странах одувг
чик выращивают в огородах как сал;
ную культуру.
ОМЕЛА БЕЛАЯ — VISCUM ALBUM L. j
Семейство ремнецветные. Вечнозеленый кустарни
высотой до 120 см, паразитирующий на ветвях многй
лиственных (тополь, дуб, плодовые и др.), реже хво]
ных деревьев. Корни-присоски проникают под кору И
древесину дерева-хозяина. Вильчато-ветвистый стебе
образует шарообразное скопление!
ток. Листья супротивные, толстые, 1
жистые, ланцетовидные, суженные
основанию, цельнокрайние, бледно-
леные, расположены попарно на к
цах веточек. Цветки желтовато-зе
280
Справочный раздел
ные. Цветет в марте—июне. Плод—сочная, шаровидная
или слегка продолговатая, блестящая, белая односемян-
ная ягода с клейкой мякотью. Плоды созревают в авгу-
сте — сентябре, не опадают всю зиму.
распространена в Европе, Беларуси, Молдове, Укра-
ине, Крыму, Западной. Азии, Северной Африке. Мало-
токсичное растение, но его ядовитость может сильно
колебаться в зависимости от того, на каком дереве-хо-
зяине оно паразитирует и какие вещества ассимилиру-
ет из него.
ОЧИТОК ЕДКИЙ— SEDUM ЛСДЕ L
Семейство толстянковые. Многолетнее травянистое
растение. Цветоносные приподнимающиеся стебли име-
ют высоту до 15 см. Бесплодные побеги лежачие. Листья
мелкие, толстые, сидячие. Цветки золотисто-желтые, в
виде пятиконечных звездочек, образуют соцветия. Цве-
тет все лето. Плоды — многолистовки с
коротким прямым носиком. . лл
Распространен в европейской части
бывшего СССР, Западной Сибири, на Кав- ж «X
казе. Растет на известковых и сухих, пес- Mg
чаных, слабозадернованных почвах, по зь
лугам, полям, возле дорог, по окраинам по- ».
севов, в лесах, на каменистых склонах. Рас- X £ у
тение ядовито. Употреблять с осторожное-
Тью. Сок очитка при попадании на кожу
может вызвать местную воспалительную rtrfbJ
реакцию, а иногда рвоту, слабость. л » \ ‘
ПАСТУШЬЯ СУМКА ОБЫКНОВЕННАЯ —
CAPSELLA BURSAPASTORIN (L) MEDIK
•' Семейство крестоцветные. Однолетнее или двулет-
нее травянистое растение высотой до 50 см. Стебель
281
Натуральная косметика и омолаживающие средства
округлый прямостоячий, простой или ветвистый. Ли
прикорневой розетки черешковые, продолговато-лан
ные, стеблевые — очередные, сидячие, стеблеобъек
щие, стреловидные, более мелкие. Цветки мелкие,
лые, в щитовидных соцветиях. Цветет и плодонос!
весны и до поздней осени. Плоды (ctj
ки) мелкие, характерной треуголь
формы, шириной 5-8 мм, с выемкой
верху, напоминают сумку, которую вк
ли пастухи.
Распространена по всей Европе и в
ти по всей территории бывшего СО
кроме Крайнего Севера. Растет как (
няк на полях, среди посевов, в садах и t
родах, вдоль дорог, канав, на пустыря
залежах, у жилья, на насыпях, дамбах.
ПЕРВОЦВЕТ ВЕСЕННИЙ (ЛЕКАРСТВЕННЫЙ) —
PRIMULA VERISL
Семейство первоцветные. Многолетнее травянис
корневищное растение. Цветоносный побег-стрелка!
сотой 15-30 см. Листья собраны в прикорневую роз
ку, яйцевидные, морщинистые, короткоопушенные,
краю городчатые, на крылатых черешках. Цветки яр
желтые, с оранжевыми пятнами внутри венчика,
15 мм в диаметре, собраны в зонтиковидные одно
ронние соцветия. Цветет в апреле — мае, начале ив
Аял Плод — коробочка. Семена шаро]
ные, мелкие.
Распространен почти по всей е:
пейской части бывшего СССР, на Ч
ле> встречается в Западной Сибири,
4^0^ Алтае, Дальнем Востоке, на Кавказ
282
Справочный раздел
вредней Азии. Растет в разреженных лиственных лесах,
к на лесных полянах и опушках, лугах и в степях, по остеп-
Е ценным склонам.
I ПОДОРОЖНИК БОЛЬШОЙ— PLANTAQO MAJOR L
г Семейство подорожниковые. Травянистый кистекор-
I невой многолетник с простым безлистным стеблем вы-
I сотой до 30 см. Все листья прикорневые, черешковые,
к округлые, гладкие, с гладким краем,
I собраны в розетку. Цветки мелкие,
fe буроватые. Цветет с весны до осени.
К Плод — 4-семянная коробочка. Семе-
К на коричневые, угловатые.
| Распространен по всей территории
I бывшего СССР. Растет по тропинкам,
обочинам дорог, вблизи жилья, на по-
е- лях, лугах, огородах, лесных опуш-
| ках, по берегам водоемов, сплошны-
t ми зарослями по мелиоративным
С каналам.
ПОЛЫНЬ ГОРЬКАЯ — ARTEMISIA ABSINTHIUM L
Семейство сложноцветные. Многолетнее короткокор-
t невищное травянистое растение с несколькими прямо-
стоячими стеблями высотой до 125 см, в верхней части
| стебли ветвистые, обильно поросшие
1 листьями. Листья очередные, череш-
; ковые. Растение имеет своеобразный
[ сильный запах. Цветки желтые, со-
: браны в сложную метелку. Цветет в
| июле—августе, плодоносит в июле—
£ сентябре. Плод—буроватая заострен-
| ная, продолговатая семянка. Трава
I имеет пряный, очень горький вкус.
283
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Распространена во всей зарубежной Европе, за ис:
чением северных районов, в европейской части бы
го СССР, в Западной Сибири, Казахстане, Средней А
на Кавказе. Растет по сухим лугам, пескам, на зале
пустырях, около жилья, вдоль дорог, реже на пол
лесных опушках. В настоящее время с лечебной щ
заготавливают также траву полыни обыкновенной
чернобыльника (A. Vulgaris L.).
ПОЛЫНЬ ОБЫКНОВЕННАЯ — ARTEMISIA
VULGARIS L
Семейство сложноцветные. Многолетнее травя
стое растение с прямостоячим, 1,5 м высотой, шире
разветвленным, нередко красноватого цвета стебл
Листья очередные, сверху темно-зеленые, снизу вол
нистобелые, опушенные, дважды перисторассечеш
с ланцетными или линейными, с редкими зубчикг
на краях. Корзиночки покрыты сер
пушком, яйцевидные или продол
ватые, красновато-бурые (редко ж
тые), длиной 3-5 мм, расположен!
метелками. Цветки мелкие, труб
тые. Цветет в июле — сентябре. V
ет приятный остроароматный за]
горький вкус.
Распространена практически в
же районах, что и полынь горькая.:
тет среди кустарников, около заборов, на песках, му
ных местах и др.
ПОЧЕЧНЫЙЧАЙ — ORTHOSIPHON
STAMINEUS BENTH.
Семейство губоцветные. Вечнозеленый тропичес
полукустарник высотой до 150 см с четырехгр;
284
Справочный раздел
' стеблями. Листья супротивные, череш-
ковые. Цветки сиреневые, двугубые, об-
К разуют пирамидальное соцветие. Цве- |
К тет в июле — августе. Плод — орешек,
к Произрастает в Индии, Китае, Ав-
f стралии. Культивируется на Кавказе.
I РОМАШКА АПТЕЧНАЯ
I (ЛЕКАРСТВЕННАЯ) —
К MAKTICAR1A CHAMOMILLA L
В Семейство сложноцветные. Однолетнее травянистое
| растение высотой до 60 см со стержневым корнем и пря-
f мостоячиМ или восходящим полым ветвистым стеблем,
г ~ Соцветия-корзинки с желтыми трубчатыми серединны-
I ми цветками и белыми языковыми краевыми цветками.
| Листья сидячие, дважды-, триждашеристорассеченные.
> Цветет с мая до августа, плодоносит с июня. Плод — се-
мянка. Цветки и другие части растения имеют сильный
(' ароматический запах. В медицине применяют также со-
[ ' цветня ромашки пахучей, или безъязычковой (Marticar-
| ioides (Less.) Porter), действие которой аналогично дей-
& ствию ромашки аптечной. Белых язычковых цветков по
I краю корзинок у ромашки пахучей нет.
| Распространена почти по всей Евро-
пе, в Сибири, Алтайском крае, на Даль-
К нем Востоке, Кавказе, в Средней Азии,
В Казахстане, Центральном Китае, Ира-
В не, Афганистане, Северной Индии. Рас-
В тет в садах и огородах, на засоленных
Ц лугах и степных участках с разрежен-
I ным травостоем, у жилья, в поймах рек,
В по мусорным местам, на залежах, по
К обочинам дорог, в посевах.
285
Натуральная косметика и омолаживающие средства
СОЛОДКА ГОЛАЯ — QLYCYRRHIZA QIABRA L.
Семейство бобовые. Многолетнее травянистое у
тение высотой до 150 см. Корень стержневой (до 5
корневище ползучее. Стебли прямостоячие, коротк
пушенные, простые или маловетвистые, покрыты м
кими точечными желёзками. Листья очередные, еле
ные. Цветки бледно-фиолетовые, мотыльковые. Цвеч
в июне — августе. Плод — боб длиной 2-3 см. Плоды
зревают в августе — сентябре.
Распространена на юге и юго-вос
ке европейской части бывшего СССР,
Северном Кавказе, в Средней Азии, к
захстане, Иране, Афганистане. Растет
поймах и долинах степных рек, по бер
гам ручьев, канав и арыков, на склош
оврагов, холмов.
У
ТИМЬЯН ПОЛЗУЧИЙ — THYMUS SERPYLLUM L
Семейство губоцветные. Многолетний душистый и
лукустарник со стелющимся красно-бурым стеблем
приподнимающимися травянистыми опушенными ц
тоносными побегами высотой до 20 см. Листья суп]
тивные, мелкие, продолговато-эллиптические, по кр
реснитчатые. Цветки бледно-розовые или розовато-J
ловые, мелкие, с двугубым венчике
в удлиненных соцветиях на концах в
вей. Цветет в июне — августе. Растен
очень ароматное.
Распространен по всей европейск
части бывшего СССР, в Западной Си(
ри, Забайкалье, на Кавказе, в запади
части Средиземноморья. Растет прей»
щественно по песчаным местам, сю
286
Справочный раздел
В нам, холмам, по сухим лугам, берегам рек, сосновым
В борам, лесным полянам и молодым кустарникам, по обо-
Е чинам дорог.
I ТЫСЯЧЕЛИСТНИК ОБЫКНОВЕННЫЙ—
Е ACHILLA MILLEFOLIUM L.
| Семейство сложноцветные. Много-
| летнее травянистое длиннокорневищное
К растение с многочисленными прямосто-
I ячими, ветвистыми в верхней части, ре-
г бристыми, покрытыми короткими шел- г ЛИвЕ*
| ковистыми волосками стеблями высотой
г 15-80 см. Прикорневые листья крупные,
[ черешковые, стеблевые — сидячие, оче-
к редные — более мелкие. Цветочные "
I корзинки мелкие, белые или бледно-ро-
I зовые, собраны в щиток на концах стеблей и их развет-
| влений. Цветет с июня до осени. Плод—семянка.
I Распространен по всей европейской части бывшего
I СССР, в Крыму, Сибири, Средней Азии, на Кавказе. Рас-
е тет по полям, лугам, луговым степям, возле дорог, в ого-
f родах, садах, в осветленных лесах, на полянах, вырубках,
| опушках, около жилья, по обочинам полей, на мусорных
В местах, среди кустарников.
I ХВОЩ ПОЛЕВОЙ— EQUISETUM ЛК/ENSE L.
Е Семейство хвощевые. Многолетнее травянистое рас-
| тение высотой до 50 см. Размножается спорами. Стебель
I двоякого рода: весенние спороносные стебли в виде соч-
F ных бледно-розовых, красноватых или бледно-желтых
£ столбиков высотой 10-30 см, на вершинах которых рас-
I положены овально-цилиндрические спороносные по-
I лости. После созревания и рассеивания спор весенние
Е стебли (побеги) отмирают и появляются летние прямые,
287
Натуральная косметика и омолаживающие средства
членистые побеги высотой 10-15 см.
тья чешуйчатые, сросшиеся в пилил
ческие влагалища, лишены хлороф
ла.
Распространен почти по всей террв
рии бывшего СССР. Растет на сырых л
гах, паровых полях, на умеренно воз
шенных местах с рыхлыми почвами,
берегах водоемов, болот, на вырубках, обрывах, в оси
никах, сырых березняках. Хвощ полевой надо отлича’
от хвоща болотного (Е. Palustre L.), хвоща лесного (Е. s
vaticum L.), хвоща лугового (Е. Pratense Ehrh.), среди
торых есть ядовитые.
ХМЕЛЬ ОБЫКНОВЕННЫЙ (ВЬЮЩИЙСЯ) —
HUMULUS LUPULUS L.
Семейство коноплевые. Многолетнее двудомное т]
вянистое вьющееся растение с четырехгранными, у
женными шипиками тонкими полыми, вьющимися с
блями длиной до 5 м. Листья супротивные, черешков!
пальчато- или трехлопастные с сердцевидным осно:
нием, жесткие, шероховатые, снизу с золотыми желёз
ми, по краям крупнопильчатые. Цвет
мелкие, желтовато-зеленые, на мужск
экземплярах — тычиночные, на жеЕ
ских — пестичные. Прицветники в же!
ском соцветии после цветения сильн
разрастаются, образуя зеленовато-же;
тые соплодия («шишки»). Плод — ор
шек. Цветет в июле — августе, плодов
сит в августе — сентябре.
Распространен в Средней и Южно
Европе, по всей европейской части бы
шего СССР, в Западной Сибири, Прим
288
Справочный раздел
В' рье и на Сахалине, Кавказе, в Средней и Малой Азии, Ко-
S' рее, Китае. Растет в сырых лесах, оврагах, по берегам рек
К И ручьев, в зарослях кустарников, по лесным болотам,
К речным обрывам. Растение ядовито. Внутреннее приме-
К нение требует большой осторожности.
I ЦМИН ПЕСЧАНЫЙ— HEL1CHRYSUM
Г ARENARIUM (L) MOENCH.
Ц Семейство сложноцветные. Многолетнее стержнекор-
Е невое травянистое растение высотой до 40 см с прямо-
Г стоячими ветвистыми в верхней части стеблями. Лис-
L тья очередные, узкие, нижние стеблевые—черешковые,
I верхние и средние стеблевые—сидячие. Все растение по-
крыто густым беловатым войлочным опушением. Цвет-
f ки желтые или оранжевые, собраны в шаровидную ме-
I телку на верхушках стеблей. Цветет в
| июне — августе. Плод — семянка с хо-
fe холком длиной до 1,2 мм. Все растение с
L терпким своеобразным запахом.
I Распространен в средней полосе зару-
I бежной Европы, в средней и южной по-
F лосе европейской части бывшего СССР,
I в Крыму, Южной Сибири, Казахстане,
| Средней Азии. Растет на сухой, песча-
| ной почве.
I ЧЛГЛ — POLYPORACEAE.
I Семейство трутовиковые. Чага — это крупный гриб,
J который образует наросты на живых березах, реже—на
I осине, ольхе, буке, рябине. Наросты на стволах деревьев
I сверху черные, покрытые трещинами, внутри — табач-
I ного цвета, очень твердые. На распиле чага имеет три
В слоя: наружный—черный, бугристый и растрескавший-
1 ся; средний — бурый, плотный, на изломе зернистый;
К ' 289
Ю-Берков Б. В.
Натуральная косметика и омолаживающие средства
внутренний—рыхлый, идет внутрь д
весины. В течение 10-15 лет достигает
личины 0,5 м, массы 3-5 кг.
Чага встречается на всей территор:
бывшего СССР. Чагу следует отлича
от паразитического гриба-трутовика.
ЧИСТОТЕЛ БОЛЬШОЙ— CHEUDONIUM
МЛ]115 L
Семейство маковые. Многолетне
травянистое растение высотой до 100 а
со стержневым ветвистым корнем, с коротким корнем
щем, ветвистыми стеблями. Во всех органах содержится
оранжевый млечный сок. ?
Листья очередные, непарноперисто-рассеченные, Ц
крупными долями, сверху зеленые, снизу сизые, широ-
коэллиптические. Цветки ярко-желтые, собраны в зон-
тиковидные соцветия на цветоножках в конце стеблей
и ветвей. Цветет в мае — августе. Плодоносит в августе;!
Плод — вытянутая стручковидная коробочка. Семена!
черные.
Распространен в европейской части:
бывшего СССР, на Урале, в Южной Си-
бири, Средней Азии, на Кавказе. Рас*
тет по лесным опушкам, каменистым
склонам, как сорняк — в огородах, на
полях, возле жилья, на пустырях. Рас-
тение ядовито. Внутреннее применение
требует большой осторожности.
ЩАВЕЛЬ КИСЛЫЙ — RUMEX ACEJOSA L
Семейство гречишные. Многолетнее травянистое рас-*
тение высотой от 10 до 150 см со стержневым коротким-,
толстым корнем и прямостоячим стеблем. Листья стре-
290
10”.
Be Справочный раздел
К ловидные, сочные, кислые, нижние — на
К длинных черешках, верхние — короткоче-
I решковые или почти сидячие, более узкие.
I Цветки мелкие, розовые, красные или жел-
| товатые, собраны мутовками в узкую метел-
I ку. Цветет в июне—июле. Плод—трехгран-
I ный крылатый орешек.
Г Встречается повсеместно на всей терри-
тории бывшего СССР, кроме северных рай-
' онов Сибири и Дальнего Востока. Растет
I по берегам рек и озер, на лесных полянах
| и в рощах, возле канав, дорог, в оврагах, на
I альпийских лугах. Выращивается как ого-
I родная культура. На территории бывшего
К СССР наряду с другими видами щавеля встречается поч-
•. ти в тех же районах, что и кислый, щавель конский (R.
f Confertus Wilid) с более мощным, чем у щавеля кислого,
I ; стеблем и крупными листьями.
W
Натуральная косметика и омолаживающие средства
ТАБЛИЦА НАЗВАНИЙ ОСНОВНЫХ
ЛЕКАРСТВЕННЫХ РАСТЕНИЙ И ИХ СИНОНИМОВ
НАИМЕНОВАНИЕ СИНОНИМЫ 1
Авран лекарственный Благодатка, кровник, лихорадочная трава J
Адонис весенний Горицвет весенний, черногорка, стародубка J
Аир обыкновенный Аир болотный, ирный корень
Аконит джунгарский Борец ядовитый
Александрийский лист Сенна александрийская, кассия африканская, кассия остролистная, египетская сенна
Алоэ древовидное Алой, столетник >
Алтей лекарственный Алтей аптечный, просвирник, проскурник, алтейка '
Амарант Щирица, подсвекольник, краснуха
Анис звездчатый, или настоящий Бадьян, иллициум настоящий
Анютины глазки Фиалка трехцветная, иван-да-марья
Аралия маньчжурская, или высокая Шип-дерево, чертово дерево
Арника горная Баранник горный
Арония черноплодная Рябина черноплодная
Багульник болотный Коловолом
Бадьян Анис звездчатый, или настоящий
Баранец обыкновенный Плаун-баранец
Баранник горный Арника горная
Баранчики Первоцвет лекарственный, первоцвет весенний, при- мула лекарственная, буквица белая, ключики
Белая глухая крапива Яснотка белая
Белена черная Блекота, бешенка
Белладонна обыкно- венная Красавка, сонная одурь, сонный дурман, сонная трава
Белоголовник Тысячелистник обыкновенный
Береза повислая Береза бородавчатая, береза белая
Березовая губка Березовый дубняк, березовый тутовник
Бессмертник песчаный Цмин песчаный, сухоцвет
Бессмертник розовый Кошачья лапка двудомная, горлянка
Бешенка Белена черная, блекота
292
10
Справочный раздел
Благодатна Аврам лекарственный, лихорадочная трава, кровник
Богородская трава Тимьян обыкновенный, тимьян ползучий, чабрец
Бодяга Водяная губка
Бодяк обыкновенный Татарник колючий, чертополох. Некоторые виды на- зывают осотом
Бораго Огуречная трава, бурачник
Борец ядовитый Аконит джунгарский
Бородавник Чистотел большой, бородавочник, желтый молочай, чистоплот
Буквица белая Первоцвет весенний, первоцвет лекарственный, при- мула лекарственная, клЮчики, баранчики
Бурачник Огуречная трава, бораго
Бычий корень Стальник колючий, воловья трава
Валериана лекарствен- ная Маун, кошачий корень
Вахта трехлистная Трилистник водяной, трифоль
«Ведьмина метла» Омела белая
Вереск Можжевельник обыкновенный
Ветла Ива белая
Винная ягода Сушеные плоды инжира (смоковницы, фигового де- рева)
Водяная губка Бодяга
Водяной перец Горец перечный, горец водяной, горчак перечный, ля- гушачья трава
Воловья трава Стальник колючий, бычий корень
Волошский орех Грецкий орех
Геморроидальная трава Горец почечуйный, почечуйная трава
Геморройная трава Подмаренник цепкий, липучка
Герань луговая Журавельник
Глотуха Черемуха обыкновенная, черемшина
Голубика Гонобобель
Горец водный Горец перечный, водяной перец, горчак перечный, ля- гушачья трава
Горец змеиный Змеевик, змеиный корень, горчак змеиный, горлец, раковые шейки
293
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Горец почечуйный Почечуйная трава, геморроидальная трава
Горец птичий Птичья гречиха, спорыш, травка-муравка .-;sj
Горицвет весенний Адонис весенний, стародубка, черногорка
Горечавка легочная Синий зверобой
Горлец Горец змеиный, змеиный корень, змеевик, горчак зм^З иный, раковые шейки /3
Горлянка Кошачья лапка двудомная, бессмертник розовый
Горчак змеиный Горец змеиный, змеиный корень, змеевик, горлец, рай; ковые шейки
Горчак перечный Горец перечный, горец водяной, водяной перец, лягу-f шачья трава
Грецкий орех Волошский орех
Грудник Подмаренник настоящий, медовик, медовая трава, желтая кашка
Грыжник Копытень европейский, рвотный корень
Грыжник голый Грыжная трава, грыжник гладкий
Грызник полевой Лапчатка гусиная, гусятник, гусиная лапка
Гусятник Лапчатка гусиная, грызник полевой, гусиная лапка
Дармина Полынь цитварная
Девясил высокий Девятисил, дивосил, елена, Оман
Дедовник Лопух большой, репейник, лопушник
Деревей Тысячелистник обыкновенный, белоголовник, кровав- ник, маточник, пореэная трава
Дивосил Девясил высокий, девятисил, елена, Оман
Дикая рябинка Пижма обыкновенная
Дикий калган Лапчатка прямостоячая, лапчатка лесная, дубровка, завязный корень, завязник, лапчатка-узик
Дикий лен Льнянка обыкновенная, львиный зев, чистик, собачки
Дикий перец Элеутерококк колючий, свободноягодник колючий, чертов куст
Дикая слива Терновник, терн колючий
Дикий хмель Княжик сибирский, сибирская лиана
Донник желтый Донник лекарственный
Дубровка Лапчатка прямостоячая, лапчатка лесная, лапчатка^ узик, дикий калган, завязный корень, завязник
294
Справочный раздел
Дудник лекарственный Дягиль лекарственный, медвежья дудка
душица обыкновенная Душмянка, материнка, мята лесная
Душмянка Душица обыкновенная, материнка, мята лесная
Дягиль лекарственный Дудник лекарственный, медвежья дудка
Дягиль низбегающий Медвежья пучка
Дятлина Клевер луговой, клевер красный
Египетская сенна Сенна александрийская, александрийский лист, кас- сия африканская, кассия остролистная
Елена Девясил высокий, девятисил, дивосил, Оман
Жа ровика Клюква болотная, клюква обыкновенная
Желтая водяная лилия Кубышка желтая
Желтая кашка > Подмаренник настоящий, медовая трава, медовник, грудник
Желтушник раскиди- стый Желтушник седеющий, желтушник серый
Желтый молочай Чистотел большой, чистоплот, бородавочник
Женьшень Панаке
Живокость Окопник лекарственный
Жигала Крапива двудомная, жгучая, стрекава
Жируха Майник двулистный
Жостер слабительный Крушина слабительная
Журавельник Герань луговая
Завязник Лапчатка прямостоячая, завязный корень, лапчатка лесная, лапчатка-узик, дубровка, дикий калган
Заманиха высокая Эхинопанакс высокий
Заячьи ушки Майник двулистный, жируха, сердечная трава
Зверобой обыкновен- ный Зверобой продырявленный
Змеевик Горец змеиный, змеиный корень, горчак змеиный, горлец, раковые шейки
Золотой корень Родиола розовая
Золототысячник зон- тичный Золототысячник красный, золототысячник малый
Золотушная трава Череда трехраздельная, козьи рожки, прицепа, со- башники
295
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Зоря Любисток лекарственный, любисник .J
Ива белая Ветла J
Ива ломкая Ракита ,,|
Иван-да-марья Фиалка трехцветная, анютины глазки Л
Иван-чай узколистный Кипрей узколистный, копорский чай
Иллициум настоящий Анис звездчатый, или настоящий, бадьян
Инжир Смоковница, фиговое дерево
Ирный корень Аир обыкновенный, аир болотный >
Исландский мох Цетрария исландская
Календула лекарствен- ная Ноготки лекарственные
Камчужная трава Мать-и-мачеха, конское копыто
Кассия африканская Сенна александрийская
Кинза Кориандр посевной, кишнец посевной
Кипрей узколистный Иван-чай, копорский чай
Кислица Смородина красная
Кишнец Кориандр посевной, кинза
Клевер луговой Клевер красный, дятлина
Клюква болотная Жаровика, клюква обыкновенная
Княжик сибирский Дикий хмель, сибирская лиана
Козьи рожки Череда трехраздельная, золотушная трава, прицепа, собашники
Коловолом Багульник болотный
Конское копыто Мать-и-мачеха, камчужная трава
Копорский чай Кипрей узколистный, иван-чай
Копытень европейский Грыжник, рвотный корень
Кориандр посевной Кинза, кишнец посевной
Коровяк — медвежье ухо Коровяк обыкновенный, царская свеча
Коровяк скипетровид- ный Коровяк — царский скипетр
Кошачий корень Валериана лекарственная, маун
Кошачья лапка дву- домная Бессмертник розовый, горлянка
296
Справочный раздел
Крапива двудомная Мигала, стрекава
Красавка Белладонна обыкновенная, сонная одурь, сонный дурман
Красноголовник Кровохлебка лекарственная, аптечная, черноголов- ник
Краснуха - Амарант, подсвекольник, щирица
Красный мыльный ко- рень Мыльнянка лекарственная, собачье мыло
Кровавник Тысячелистник обыкновенный, белоголовник, дере- вей, маточник, порезная трава
Кровохлебка лекар- ственная, аптечная Красноголовник, черноголовник
Крушина ломкая- Крушина ольховидная
Крушина слабительная Жостер слабительный
Кубышка желтая Желтая водяная лилия
Кузьмичева трава Эфедра горная, эфедра хвощевая, хвойник хвощевой
Кукуруза обыкновенная Маис
Кучеляба Чилибуха, рвотный орех
Лабазник вязолистный Таволга вязолистная
Лабазник обыкновен- ный Лабазник шестилепестковый
Лаванда настоящая Лаванда узколистная -
Лакричник Лакричный корень, солодка голая, солодка гладкая
Ламинария пальчатая и сахаристая Морская капуста
Лапчатка гусиная Грызник полевой, гусятник, гусиная лапка
Лапчатка лесная Лапчатка прямостоячая, лапчатка-узик, дубровка, за- вязный корень, завязник, дикий калган
Лещина обыкновенная Лесной орех, или орешник
Лен обыкновенный Лен посевной
Ликоподий Плаун булавовидный
Лилия желтая водяная Кубышка желтая
Липа мелколистная Липа сердцевидная
Липучка ' Подмаренник цепкий, геморройная трава
Ложная брусника Толокнянка, медвежье ушко, медвежья ягода, мучница
297
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Лопух большой Репейник, лопушник, дедовник
Лопух войлочный Репейник паутинистый, репей-лопушник
Лопушник Лопух большой, дедовник, репейник
Львиный зев Льняйка обыкновенная, дикий лен, чистик
Любисник Любисток лекарственный, зоря
Любка двулистная Ночная фиалка
Лягушачья трава Горец перечный, горец водяной, водяной перец, гор- чак перечный
Маис Кукуруза
Майник двулистный Жируха, заячьи ушки, сердечная трава
Мальва лесная Просвирник лесной
Маслина европейская _ Олива европейская
Материнка Душица обыкновенная, душмянка
Маточник Тысячелистник обыкновенный, кровавник, порезная трава, деревей, белоголовник
Мать-и-мачеха Конское копыто, камчужная трава
Маун Валериана лекарственная, кошачий корень
Медвежье ушко Толокнянка обыкновенная, медвежья ягода, ложная брусника, мучница
Медвежья дудка Дягиль лекарственный, дудник лекарственный
Медвежья пучка Дягиль низбегающий
Медовая трава Подмаренник настоящий, медовник, грудник, желтая кашка
Мелисса лекарственная Мята лимонная
Можжевельник обыкно- венный Вереск
Морская капуста Ламинария
Мучница Толокнянка обыкновенная, медвежье ушко, медвежья ягода, ложная брусника
Мыльнянка лекарствен- ная Красный мыльный корень, собачье мыло
Мышатник Термопсис ланцетный, пьяная трава
Мята английская Мята перечная, мята холодная, мята курчавая
Мята лимонная Мелисса лекарственная
298
Справочный раздел
Ноготки лекарственные Календула лекарственная
Ночная фиалка Любка двулистная
Огуречная трава Бораго, бурачник
Окопник лекарствен- ный Живокость
Олива европейская Маслина европейская
Оман Девясил высокий, девятисил, дивосил, елена
Омела белая «Ведьмина метла»
Осина Тополь дрожащий
Осокорь Тополь черный
Панаке Женьшень
Папоротник мужской Щитовник мужской
Первоцвет весенний Первоцвет лекарственный, примула лекарственная, баранчики, буквица белая, ключики
Петрушка посевная Петрушка огородная
Пижма обыкновенная Дикая рябина
Плаун-ба ранец Баранец обыкновенный
Плаун булавовидный Ликоподий
Подмаренник насто- ящий Медовая трава, медовник, грудник, желтая кашка
Подмаренник цепкий Липучка, геморройная трава
Подорожник большой Поранник, порезник, чирьевая трава
Подсвекольник Амарант, щирица, краснуха
Подснежник Прострел раскрытый, сон-трава
Полынь обыкновенная Чернобыльник
Полынь цитварная Дармина
Полынь эстрагон Эстрагон
Поранник Подорожник большой, порезник, чирьевая трава
Порезная трава Тысячелистник обыкновенный, кровавник, маточник, белоголовник, деревей
Почечуйная трава Горец почечуйный, геморроидальная трава
Придорожная трава Цикорий обыкновенный, синий цветок, татарский цвет
299
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Примула лекарственная Первоцвет весенний, первоцвет лекарственный, ба- ранчики, буквица белая
Просвирник Алтей лекарственный, алтей аптечный, проскурняк
Просвирник лесной Мальва лесная
Проскурняк Алтей лекарственный, алтей аптечный, просвирник
Прострел раскрытый Подснежник, сон-трава
Птичья гречиха Горец птичий, спорыш,травка-муравка
Пустырник обыкновен- ный Пустырник сердечный
Пустырник пятилопаст- ный Пустырник волосистый, глухая крапива
Пьяная трава Термопсис ланцетный, мышатник
Ракита Ива ломкая
Раковые шейки Горец змеиный, змеевик, змеиный корень, горчак зме- иный, горлец
Рвотный корень Копытень европейский, грыжник
Рвотный орех Чилибуха, кучеляба
Репей-лопушник Лопух войлочный, репейник паутинистый
Репейник Лопух большой, лопушник, дедовник
Репейник паутинистый Лопух войлочный, репей-лопушник
Родиола розовая Золотой корень
Роза коричная Шиповник майский, шиповник коричный, роза май- ская
Рябина черноплодная Арония черноплодная
Свободноягодник ко- лючий Элеутерококк колючий, дикий перец, чертов куст
Сенна александрийская Египетская сенна, александрийский лист, кассия аф- риканская, кассия остролистная
Сердечная трава Майник двулистный, жируха, заячьи ушки
Сибирская лиана Княжик сибирский, дикий хмель
Синеголовник плоско- листный Синий чертополох, успокойная трава
Синий зверобой Горечавка легочная
Синий цветок Цикорий обыкновенный, придорожная трава, татар- ский цвет
300
Справочный раздел
Синий чертополох Синеголовник плосколистный, успокойная трава
Смоковница обыкно- венная Инжир, фиговое дерево
Смородина красная Кислица
Собашники Череда трехраздельная, золотушная трава, козьи рожки, прицепа
Собачье мыло Мыльнянка лекарственная, красный мыльный корень
Солодка гладкая Солодка голая, лакричный корень, лакричник
Сон-трава Прострел раскрытый, подснежник
Сонный дурман Сонная одурь, красавка, белладонна обыкновенная, сонная трава
Спорыш Горец птичий, птичья гречиха, травка-муравка
Стальник колючий Бычий корень, воловья трава
Стальник полевой Стальник пашенный ’
Стародубка Адонис весенний, горицвет весенний, черногорка
Столетник Алой, алоэ древовидное
Стрекава Крапива двудомная, жигала
Сушеница болотная Сушеница топяная
Таволга вязолистная Лабазник вязолистный
Татарник колючий Бодяк обыкновенный, чертополох
Татарский цвет Цикорий обыкновенный, придорожная трава, синий цветок
Термопсис ланцетный Мышатник, пьяная трава
Терновник Терн колючий, дикая слива
Тимьян ползучий Чабрец, тимьян обыкновенный, богородская трава
Толокнянка обыкно- венная Медвежье ушко, медвежья ягода, ложная брусника, мучница.
Тополь черный Осокорь
Травка-муравка Горец птичий, спорыш, птичья гречиха
Трилистник водяной Вахта трехлистная, трифоль
Тысячелистник обыкно- венный Порезная трава, кровавник, маточник, белоголовник, деревей
Узик Лапчатка прямостоячая, лапчатка лесная, завязный корень, завязник, дикий калган, дубровка
301
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Укроп аптечный Укроп волошский, фенхель обыкновенный
Укроп пахучий Укроп огородный
Успокойная трава Синеголовник плосколистный, синий чертополох
Фенхель обыкновенный Укроп аптечный, укроп волошский
Фиалка трехцветная Анютины глазки, иван-да-марья
Хмель обыкновенный Хмель вьющийся
Хвойник хвощевой Эфедра хвощевая, эфедра горная
Царская свеча Коровяк — медвежье ухо, коровяк обыкновенный
Цетрария исландская. Исландский мох
Цикорий обыкновен- ный Придорожная трава, синий цветок, татарский цвет, цикорий дикий
Цмин песчаный Бессмертник песчаный, сухоцвет
Чабрец Тимьян ползучий, тимьян обыкновенный, богород- ская трава
Чага Черный березовый гриб
Чемерица Лобеля Чемерица обыкновенная, чемерица зеленая, куколь- ник
Череда трехраздельная Золотушная трава, козьи рожки, прицепа, собашники
Черемуха обыкновен- ная Черемшина, глотуха
Чернобыльник Полынь обыкновенная
Черноголовник Кровохлебка лекарственная, аптечная, красноголов- ник.
Черногорка Адонис весенний, горицвет весенний, стародубка
Черный березовый гриб Чага
Чертов куст Элеутерококк колючий, дикий перец, свободноягод- ник колючий
Чертово дерево Аралия маньчжурская
Чертополох Татарник колючий, чертополох
Чилибуха Рвотный орех, кучеляба
Чирьевая трава Подорожник большой, поранник, порезник
Чистик Льнянка обыкновенная, дикий лен, львиный зев, со- . бачки
Чистоплот Чистотел большой, бородавочник, желтый молочай
302
Справочный раздел
Чистотел большой Бородавочник, желтый молочай, чистоплот
Шелковица белая Тутовник, тютина
Шип-дерево Аралия маньчжурская или высокая, чертово дерево
Шиповник коричный Шиповник майский, роза коричная, роза майская
Щавель обыкновенный Кислый
Щирица Амарант, подсвекольник, краснуха, жирная трава, толстопятник
Щитовник мужской Папоротник мужской
Элеутерококк колючий Свободноягодник колючий, дикий перец, чертов куст
Эстрагон Полынь эстрагон
Эфедра горная Эфедра хвощевая, хвойник хвощевой, кузьмичева трава
Эфедра двухколосковая Хвойник
Эхинопанакс высокий Заманиха высокая
Якутка полевая Денежник, денежки, копеечник
Яснотка белая Белая глухая крапива
ПЕРЕЧЕНЬ ЛЕКАРСТВЕННЫХ РАСТЕНИЙ,
ОБЛАДАЮЩИХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМИ
ПРИ НЕКОТОРЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ
Лекарственные растения Противопоказания
Алоэ древовидное (алой, столетник) Острые заболевания печени, почек, желчного и мо- чевого пузыря, желудочно-кишечного тракта, по- нос, геморрой, большие сроки беременности, маточ- ные кровотечения, острые воспалительные процессы в женских половых органах, обострения туберкулеза, осложненные кровохарканьем, заболевания сердеч- но-сосудистой системы в стадии декомпенсации. Не- которые источники указывают на противопоказания препаратов алоэ при онкологических заболеваниях и людям старше 40 лет, так как они могут ускорить рост различных новообразований, в том числе и злокаче- ственных .
Апельсины Обострение язвы желудка и 12-перстной кишки, хро- нический энтероколит, панкреатит, гастрит
303
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Аралия маньчжурская Гипертоническая болезнь, нарушение сердечной дея- ’ тельности, бессонница, состояние возбуждения, лихо- радочные состояния, эпилепсия, гиперкинезы
Арония черноплодная (рябина черноплод- ная) Не рекомендуется лечение препаратами при язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, гиперацид- ных гастритах, артериальной гипотензии, повышенной свертываемости крови
Баклажаны Хронический энтероколит
Барбарис Препараты из барбариса противопоказаны при бере- менности
Березовые почки Острое воспаление почек. Длительное употребление препаратов может вызвать раздражение почек
Бессмертник песча- ный Гипертония
Валериана лекар- ственная (маун, коша- чий корень) Длительное применение препаратов валерианы (бо- ' лее 2 месяцев) может вызвать головные боли, наруше- ние деятельности желудочно-кишечного тракта, бес- покойство
Виноград Не рекомендуется при ожирении, язвенной болезни желудка, диабете и колите, сопровождаемом поносом
Горец почечуйный (по- чечуйная трава, гемор- роидальная трава) Острое воспаление почек
Горец птичий (птичья гречиха, травка-му- равка, спорыш) Острые воспаления почек и мочевого пузыря, беремен- ность
Горчица сарептская Воспаление почек, туберкулез легких
Грейпфрут (сок) Болезни сердца, гипертония (по результатам исследо- ваний американских ученых)
Девясил высокий (де- вятисил, дивосил, еле- на, оман) Заболева'ние почек, беременность
Душица обыкновен- ная (душмянка, мате- ринка) Беременность
Дыня обыкновенная Малярия
Желтушник малый, желтушник седеющий, желтушник левкойный Развитый атеросклероз, острый миокардит, эндокар- дит, выраженные органические изменения сердца и сосудов
304
Справочный раздел
Женьшень (панакс) Гипертоническая болезнь, нарушение сердечной дея- тельности, склеротическое изменение сосудов сердца и головного мозга, бессонница, состояние возбужде- ния, лихорадочные состояния
Заманиха высокая (эхинопанакс высо- кий) Гипертоническая болезнь, нарушение сердечной дея- тельности, бессонница, состояние возбуждения, лихо- радочные состояния, эпилепсия, гиперкинезы
Зверобой обыкновен- ный (продырявлен- ный) Гипертония, повышенная температура. Повышает чув- ствительность к воздействию солнечных лучей у лю- дей со светлой кожей
Земляника Повышенное выделение желудочного сока, длитель- ные желудочные и печеночные колики, аппендицит
Золотой корень (роди- ола розовая) Гипертония, нарушение сердечной деятельности, ли- хорадочные состояния, резко выраженные симптомы нервных заболеваний, состояние возбуждения, бес- сонница, истощенность корковых клеток
Инжир (винные ягоды) Не рекомендуется при ожирении, диабете, подагре, острых колитах
Календула лекар- ственная (ноготки ле- карственные) Гипотония
Калина обыкновенная Длительное употребление не рекомендуется
Кислица обыкновен- ная (заячья капуста) Длительное употребление препаратов травы может вы- звать раздражение почек и мочевыводящих путей
Клоповник мусорный Болезни почек
Клюква болотная (жа- ровика) Острые воспалительные процессы в желудке и кишеч- нике, язва желудка
Копытень европей- ский (рвотный корень, грыжник) Беременность
Крапива Атеросклероз, гипертония, повышенная свертывае- мость крови, тромбофлебит, беременность
Красавка(белладонна) Кормящим грудью матерям и при глаукоме
Кровохлебка лекар- ственная, аптечная (красноголовник, чер- ноголовник) Беременность
Крушина ломкая Вторая половина беременности
305
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Ландыш майский Резкие органические изменения сердца и сосудов, ;Я острый миокардит, эндокардит,сильный кардиосклер$|
Лимонник китайский Бессонница, нервное возбуждение, повышенное ар- Ч термальное давление, нарушение сердечной деятель*]! ности J
Лук репчатый, зеле- ный (в сыром виде) Болезни печени, почек, острые заболевания желудоч^Я но-кишечного тракта. При сердечно-сосудистых забо-3 леваниях рекомендуется ограничивать употреблениеЦ
Льняное семя Холецистит, кератит. Длительное применение не реке! мендуется
Можжевельник обык- новенный (вереск) Водянка, острые, хронические воспаления почек (нефрм ты и т. п.), беременность, противопоказан малым детям |
Морковь Обострение язвенной болезни желудка, колиты, энте-1 риты S
Морская капуста (ла- минария) Нефриты, беременность, геморрагический диатез, хро- : нический ринит, крапивница, фурункулез, туберкулез j легких
Папоротник Сердечная недостаточность, болезни печени и почек, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, бере»,^ менность, истощение, малокровие, активный туберкулед
Пастушья сумка обык- новенная Тромбофлебит, повышенная свертываемость крови
Петрушка посевная (огородная) Нефриты, беременность я
Пижма обыкновенная (дикая рябинка) Беременным женщинам и детям в раннем возрасте j
Подорожник большой (порезник, поранник, чирьевая трава) Болезни желудка с повышенной секрецией -
Полынь горькая Беременность, энтероколиты. Длительное (свыше ме-j сяца) применение препаратов полыни может вызвать -; явления интоксикации, большие дозы могут привести л к расстройству нервной системы
Прострел раскрытый (сон-трава, подснеж- ник, прострел луговой) Гастрит, нефрит ‘
Редька обыкновенная Заболевания печени, почек, поджелудочной железы, « сердца, гастрит, язвенная болезнь желудка и 12-персТ- ной кишки d
306
Справочный раздел
Ртта Душистая Беременным женщинам, детям и пожилым людям
Сельдерей Язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки
Секуринега полуку- старниковая (ветве- цветная) Атеросклероз, гипертония, астма, острый и хрониче- ский нефрит
Сенна Беременность, индивидуальная непереносимость
Солодка голая (солод- ка гладкая, лакричный корень, лакричник) Сердечно-сосудистая недостаточность, гипертония, ожирение. Угнетает образование мужских половых гормонов
Тимьян ползучий (ча- брец) Резко выраженный кардиосклероз, атеросклероз сосу- дов головного мозга, мерцательная аритмия, предын- фарктное и постинфарктное состояние, беременность, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, бо- лезнь печени и почек
Толокнянка обыкно- венная При длительном применении отваров возможны раз- дражения почечных канальцев, тошнота, рвота, понос
Тополь черный (осо- корь) Внутреннее применение препаратов противопоказа- но при острых воспалительных процессах в печени и почках
Тыква сырая Гастрит с пониженной кислотностью желудочного сока, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, тяже- лая форма сахарного диабета
Тысячелистник обык- новенный (порезная трава, кровавник, де- ревей, маточник, бело- головник) Беременность. Длительное применение и прием боль- ших доз вызывают головокружение и кожные сыпи
Фиалка трехцветная Длительное применение или употребление больших доз препаратов травы может вызвать рвоту, понос, зу- дящую сыпь
Хвощ полевой Острое воспаление почек, нефрит, нефроз
Хрен Препараты корня противопоказаны при гастрите, яз- венной болезни желудка, болезнях кишечника, пече- ни, почек. Сок корня может вызвать почечное крово- течение
Цмин песчаный (бес- смертник, желтые ко- шачьи лапки) Препараты цмина песчаного нежелательно применять при гипертонической болезни
Чеснок Гиперацидные гастриты, геморрой, заболевания под- желудочной железы, нефриты, стенокардия, эпилепсия
307
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Щавель обыкновен- ный (кислый) Беременность, заболевание почек, почечнокаменная^ болезнь, гастрит с повышенной кислотностью, язва ш лудка и 12-перстной кишки, подагра, энтероколит
Щавель конский Заболевания почек .
Элеутерококк колючий (чертов куст, дикий перец, свободноягод- ник колючий) Спиртовый экстракт противопоказан при гипертоничм ских кризах и лихорадочных состояниях 3
Эфедра двухколоско- вая Внутреннее применение настоя, отвара травы эфедрш и эфедрина противопоказано при гипертонии, атеро- * склерозе, бессоннице, тяжелых органических заболе И ваниях сердца и печени
Растения, обладающие слабительным свой- ством Острые воспалительные процессы в кишечнике, бере-1 менность, маточные кровотечения. Рекомендуется со-:| блюдать осторожность при повышенном протромбинов вом индексе
С осторожностью следует пользоваться указанными ниже растениями
Авран лекарственный Внутреннее применение аврана как очень ядовитого “• растения требует большой осторожности
Адонис весенний Растение ядовито. Строгая дозировка *
Аконит лекарствен- ный, аконит джунгар- ский Очень ядовитое растение. Препараты применять на- ружно с осторожностью, при неповрежденной коже
Аралия маньчжурская Применять с осторожностью, не допуская передози- : рОВКИ
Арника горная Содержит ядовитые вещества. Пользоваться с осто-. рожностью "
Багульник болотный Растение ядовито. Применять с осторожностью, не до- пуская передозировки J
Барвинок малый Применять с осторожностью, не допуская передози- ; ровки
Белена черная Растение ядовито. Пользоваться с осторожностью .
Белладонна Содержит ядовитые вещества, пользоваться с осто- рожностью. Препараты готовят в условиях заводской технологии 5
Болиголов пятнистый Содержит ядовитые вещества, пользоваться с остороЖ^ костью ]
Будра плющевидная Растение ядовито. Внутреннее применение требует осторожности
308
Справочный раздел
Ветреница дубравная Применять с осторожностью. Не рекомендуется для внутреннего употребления
Вязель разноцветный Содержит сильнодействующие вещества. Применять с большой осторожностью
Грыжник голый Растение ядовито. Внутреннее употребление требует осторожности
Дурман обыкновен- ный Растение ядовито. Применять с большой осторожнос- тью
Дымянка лекарствен- ная (аптечная) Растение ядовито. Внутреннее применение требует осторожности
Желтушник раскиди- стый Требует большой осторожности в назначении и при- менении
Заманиха высокая Употреблять с осторожностью
Кирказон обыкновен- ный Сильно ядовитое растение. Внутреннее и наружное применение требует большой осторожности.
Клоповник мусорный Ядовитое растение. Требует осторожности в приме- нении
Копытень европей- ский Сильно ядовитое растение. Применение требует боль- шой осторожности. Не допускать передозировки
Кубышка желтая Ядовитое растение. Внутреннее употребление требует осторожности.
Ландыш майский Растение ядовито. Внутреннее употребление требует осторожности, строгая дозировка. Препараты готовят на фармацевтических предприятиях
Лимонник китайский Применять с осторожностью, не допускать передози- ровки
Льнянка обыкновен- ная Ядовитое растение. Внутреннее применение требует осторожности
Можжевельник обык- новенный Ядовитое растение. Внутреннее применение требует осторожности
Мордрвник шарого- ловый Не допускать передозировки
Мухомор красный Ядовит. Внутреннее применение требует большой осторожности
Мыльнянка лекар- ственная Ядовитое растение. Внутреннее применение требует осторожности
Наперстянка шерсти- стая Ядовитое растение. При передозировке возможны тя- желые отравления со смертельным исходом
309
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Окопник лекарственный Растение ядовито. Употреблять с осторожностью Т|
Омела белая Малотоксичное растение, но его ядовитость может -Я сильно колебаться в зависимости от того, на каком дм реве-хозяине оно паразитирует и какие вещества ac-i| симилирует из него . J
Очиток едкий Растение ядовито. Употреблять с осторожностью. Сох! очитка при попадании на кожу может вызвать местнуй воспалительную реакцию, а иногда рвоту и слабость
Папоротник мужской Растение ядовито. Внутреннее применение требует ^ большой осторожности
Паслен сладко-горь- кий Передозировка или длительное употребление может * привести к отравлению. Лечение проводить под на- 4 блюдением врача J
Переступень белый Нельзя допускать передозировки
Пижма обыкновенная Растение ядовито. Внутреннее употребление требует осторожности •* 2
Плаун булавовидный Растение ядовито. Внутреннее употребление требует 1 большой осторожности
Прострел раскрытый Растение сильно ядовито. Внутреннее применение 1 требует большой осторожности
Росянка круглолистная В больших дозах может вызвать рвоту
Рута душистая Растение ядовито. Внутреннее применение требует осторожности и
Термопсис ланцетный Растение ядовито. Применять с большой осторожное-, тью, не допускать передозировки
Туя западная Растение ядовито. Не допускать передозировки
Хмель обыкновенный Растение ядовито. Внутреннее применение требует 1 большой осторожности
Чемерица Лобеля Все виды чемериц содержат ядовитые алкалоиды. Вну« треннее применение недопустимо
Черемуха обыкно- венная Растение ядовито. Внутреннее применение требует осторожности
Чернокорень лекар- ственный Растение ядовито. Внутреннее применение требует оста рожности. Лечение проводить под наблюдением врача '
Чистотел большой Растение ядовито. Внутреннее применение требует .М большой осторожности q
Эфедра двухколоско- вая, эфедра хвощевая Растения ядовиты.. Не допускать передозировки Я
310
Справочный раздел
К наиболее токсичным растениям относятся следующие:
Аконит лекарственный, аконит джунгарский
Белена черная
Белладонна (красавка)
Болиголов крапчатый (пятнистый)
Вех ядовитый (цикута)
Вороний глаз
Дафна (волчье лыко)
Дрок красильный
Дурман обыкновенный
Ежовник безлистный
Желтушцик левкойный, желтушник раскидистый
Кирказон обыкновенный
Копытень европейский
Наперстянка крупноцветковая
Огурец бешеный
Окопник лекарственный (живокость)
Очиток едкий
Папоротник мужской (щцтовник мужской)
Рододендрон золотистый, Адамса, даурский и др.
Секуринега ветвистая
Термопсис ланцетный
Чемерица
Чистотел
Эфедра двухколосковая, эфедра хвощевая
К растениям, содержащим сильнодействующие веще-
ства, относятся:
Живокость сетчатоплодная
Ипекакуана (рвотный коредь)
Крестовник плосколистный
Мордовник обыкновенный
Паслен дольчатый .
Секуринега полукустарниковая
Скополия капниолийская и др.
зн
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Софора японская
Стефания голая
Физостигма
Чилибуха (рвотный орех)
Приготовлять лекарственные препараты из этих pj
тений в домашних условиях нельзя.
Покупать лекарственные растения рекомендуется
аптеках.
СБОР ЛЕКАРСТВЕННЫХ РАСТЕНИЙ
Сухие лекарственные растения и сборы можно при
ретать в аптеке или заготовить их самостоятельно. С
фективность лечебных препаратов, приготовленных
лекарственных растений, во многом зависит от качес
лекарственного сырья. Поэтому в предлагаемой ванн
вниманию книге приводятся основные сведения по с&
и хранению лекарственных растений.
Следует помнить, что содержание целебных веще
в разных частях растения неодинаково, наличие и сос
их зависят от времени сбора.
Но использовать произрастающие дикорастущие
карственные растения можно только в случае, если
обладаете знаниями, позволяющими с первого взгл
узнавать их, отличать от ядовитых видов, знать, ка]
части растений и когда можно собирать, точно опре
лять места произрастания.
Напоминаем, что неправильное использование лев
ственных растений и других природных средств мо>
принести вред.
Самолечение без установленного врачом диагноза
консультации, замена назначенных врачом лекарств д
машними средствами недопустимы.
312
Справочный раздел
К Применять самостоятельно можно общеупотреби-
К тельные неядовитые растения, овощи, плоды, ягоды и
К другие продукты естественного происхождения, кото-
Е рые и составляют основу содержащихся в данной книге
Е средств. Приготовление в домашних условиях лечебных
К средств и их использование должны осуществляться в co-
ll ответствии с данными в книге рекомендациями.
Е Выбор рецепта и правильное приготовление имеют
К большое, а зачастую решающее значение для эффектив-
Е ного использования методов народной медицины.
Е Для лечения хронических заболеваний препараты из
%, лекарственных растений надо принимать 1,5-2 месяца и
к более, так как растения содержат малые дозы биологи-
К. чески активных веществ. При необходимости более про-
8 должительного лечения через каждые 1,5-2 месяца сле-
£• дует делать перерыв на 1-2 недели.
I Чтобы улучшить вкус препаратов из лекарственных
Е растений (настои, отвары и т. д.), можно добавлять в них
| немного меда, обычного сахара или сахара, превращенно-
£ го в карамель. Однако сильно подслащивать не рекоменду-
f ется, особенно при желудочно-кишечных заболеваниях.
F Для приготовления лечебных средств используются
г листья, стебли, кора, почки; цветки и соцветия, семена,
It- ЯГОДЫ, ПЛОДЫ, СОКИ, клубни, луковицы, корни и корне-
11' . вища.
р Биологическая активность лекарственного раститель-
| ного сырья зависит от вида, места произрастания, вре-
Б мени сбора, способа сушки и хранения. Лекарственные
Е травы надо собирать в утренние часы, в сухую, ясную
Е погоду, после схода росы, вдали от крупных промыш-
jk ленных объектов, населенных пунктов, железных дорог
и автострад.
К Лекарственными травами называются листоносные
и цветоносные стебли травянистых растений.
313
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Траву (надземную часть растения) собирают во Е
мя цветения, срезая или скашивая ее. Череду собирг
во время бутонизации. Грубые одревесневшие учасч
стебля трав удаляют.
Цветки и соцветия собирают (срезают) в период
тонизации или в 1-й половине фазы цветения растет
после обсыхания росы. Используются не только один
ные цветки, но и отдельные их части — лепестки,
чики.
Листья собирают в период бутонизации или цвете
растений, за исключением растений, у которых в это
мя листья еще малы (например, мать-и-мачеха). Ли<
собирают в утренние часы в сухую погоду, когда уже
ла роса, отбирая только прикорневые, нижние и cpejo
стеблевые листья.
Листья мать-и-мачехи, которые появляются после
тения, и листья вахты трехлистной, когда она содер:
наибольшее количество горечи,
собирают со
второй
ловины июня по август.
Майский ландыш собирают в период бутони:
т. е. когда цветки его еще не распустились.
Листья брусники собирают только ранней весной
под снега или поздней осенью. Собранные в другое в
мя, они быстро почернеют и станут непригодными.
Листья черники собирают во время цветения, но
рывать их нужно с не цветущих растений.
Листья подорожника, мать-и-мачехи, мяты и др. за
тавливают вместе с черенком длиной около 1 см. Лисп
земляники собирают после созревания ягод. Листья де
вьев и кустарников заготавливают все лето, но моло,
листья более ценны.
Почки березы, тополя, черной смородины рекоме]
дуется собирать в период их набухания, до появленя
листочков. В этот период (март, апрель) в клейких по1
314
Справочный раздел
ИГ ках накапливается максимальное количество полезных
К веществ.
В Мелкие почки березы, тополя, черной смородины сре-
К зают обычно с ветками. С веток удаляют позеленевшие
почки, затем высушивают, а после сушки обмолачивают.
К Набухание почек иногда продолжается всего несколь-
П ко дней, сбор их должен быть закончен как только вер-
к хушки почек начнут зеленеть и почки пойдут в рост.
г Сосновые почки заготавливают зимой или ранней вес-
ll ной (февраль, март), до начала интенсивного роста. Co-
ll сновые почки (молодые укороченные верхушечные побе-
ги в начальной стадии роста) срезают с боковых ветвей у
g основания с остатками веток длиной около 3 мм. Длина
самих почек от 1 до 4 см.
Г Плоды и семена собирают по мере их полного созре-
вания, когда они богаты лекарственными веществами.
к-. Сочные (без повреждений) плоды и ягоды собирают рано
К утром или вечером. Сочные ягоды, такие как земляника,
Р малина, черника, смородина, боярышник, шиповник, со-
& бранные днем в сильную жару, быстро портятся.
Fj, Плоды шиповника, боярышника лучше собирать до
Е полного созревания, пока они не стали мягкими.
| Осыпающиеся семена лучше собирать утром по росе,
г когда они еще не опадают. Если все семена созрели и
L осыпаются, надземную часть растения срезают и обмо-
Г лачивают.
t Плоды собирают вручную, без плодоножек, удаляя ис-
к порченные и поврежденные.
в* Кору деревьев и кустарников и их соки заготавлива-
Ц ют весной, в период сокодвижения, с молодых здоровых
К ветвей. У крушины кору собирают в любое время.
к. Для заготовки коры ножом делают несколько попе-
К речных полукольцевых (не кольцевых!) надрезов на pac-
к. стоянии 25-30 см один от другого, соединяют их Двумя
315
Натуральная косметика и омолаживающие средства
продольными надрезами, доходящими до древес»
Затем кору отделяют и снимают в виде лент или п
кругов. Снятую кору свертывают в трубки или жело|
На внутренней поверхности снятой коры не должно б
остатков древесины.
Корни и корневища заготавливают (выкапыв;
ранней весной, до начала вегетации, или осенью, п
созревания семян и увядания надземных частей ра
ний,
когда подземная часть
богата
лекарственными
ществами.
Корневища — это части растений, представляю]
собой
видоизмененные подземные побеги,
похожие
корни и имеющие следы листьев. Корневища бывают
лого, желтого или бурого цвета, разнообразной формы
величины. От них отходят придаточные корни. Корни
корневища выкапывают лопатой, очищая от земли.
Важно, чтобы сбор корней и корневищ, так же как
клубней, производился при еще сохранившихся остатк;
надземных частей, по которым можно опознать нужн<
растение.
Преимущество осеннего сбора корней и корневищ
том, что осенью они крупнее, так как полностью еще с
храняют накопленные за лето питательные вещества.
Сок травянистых растений можно использовать в
чение всего периода вегетации.
Клубни представляют собой расширенные и видо
мененные побеги, в которых откладываются питате
ные вещества. Собирают их также ранней весной или с
нью, после увядания надземных частей растения.
Собранное лекарственное сырье лучше складывать
корзинку или полотняный мешочек отдельно по вид]
так, чтобы растения не были сдавлены.
При нарушении правил сбора снижаются качество
карственного сырья и его лечебные свойства.
316
’ЬбРилК-Ц 14/114 KOP6l44&4?
Натуральная косметика и омолаживающие средства
КАЛЕНДАРЬ СБОРА ЛЕКАРСТВЕННОГО СЫРЬЯ
С УКАЗАНИЕМ ЧАСТЕЙ РАСТЕНИЙ, КОТОРЫЕ
ИМЕЮТ ЛЕЧЕБНОЕ ДЕЙСТВИЕ'
Растение Заготавлива- емые части Месяц
Январь [февраль 1 Март Апрель X Июнь Июль 1 Август Сентябрь Октябрь Ноябрь [
Аир обыкно- венный (болот- ный) Корневища + + + + +
Листья + +
Адонис весен- ний Трава + + + (до начала осыпа-1
НИЯ плодов J
Алтей лекар- ственный Листья, цвет- ки + + + +
Корни + + + + +
Анис обыкно- венный Плоды +
Аралия мань- чжурская Корни + + + +
Арника горная Соцветия (корзинки) + +
Арония черно- плодная (ряби- на черноплод- ная) Плоды + + 4
Багульник бо- лотный Молодые по- беги + + + 1
Барбарис обык- новенный Плоды + +
Листья 4*
Кора +
Корни + +
1 В каждой местности должен быть свой, уточненный кален-
дарь сбора.
318
Справочный раздел
Бедренец-кам- неломка Корни + + + +
Белена черная Листья + + + + + +
Белладонна (красавка) Листья, ко- рень + + +
Береза повис- лая (борода- вочная) Почки + + (до распускания)
Молодые лис- тья + + +
Сок + +
Боярышник кроваво-крас- ный Цветки • + +
Плоды + +
Брусника Спелые ягоды + +
Буквица лекар- ственная Трава (стебли с листьями) + + (в начале цве- тения)
Корни + + +
Валериана ле- карственная Корневище с корнями + + + +
Василек синий Цветки + + +
Вахта трехлист- ная Листья + + +
Вереск обыкно- венный Цветки, по- беги + +
Вероника ле- карственная Трава (стебли с цветками и листьями) + + + +
Горец змеиный Корневища + + + +
Горец перечный Трава (стебли с листьями и соцветиями) + + +
Горец почечуй- ный Трава (стебли с листьями и цветками) + + + -
319
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Горец птичий (спорыш) Трава + + + + 1 1 1
Гравилат город- ской Трава или все цветущее рас- тение в целом + +
Корневище с корнями + +
Грыжник голый (гладкий) Трава (стебли с листьями и цветками) + + +
Девясил вы- сокий Корневище с корнями + $
Донник лекар- ственный Трава (об- лиственные цветущие верхушки и боковые ве- точки длиной до 30 см) + + + + -1
Дуб обыкно- венный Листья
Кора с моло- дых ветвей + +
Дурман обык- новенный Листья + +
Душица обык- новенная Трава, листья + + +
Дягиль лекар- ственный Корневище с корнями + + +
Женьшень обыкновенный Корень + + + +
Зверобой про- дырявленный (обыкновен- ный) Трава (стебли с листьями и цветками) + + +
Золотая розга Трава + + +
Золототысяч- ник малый (зонтичный) Трава + +
iff
320
Справочный раздел
Ива белая (вет- ла) Кора + +
Листья + + +
Ива ломкая (ракита) Кора + +
Листья + + +
Исландский мох Слоевище + + + +
Календула Соцветия (выщипывают язычковые цветки или собирают не полностью раскрывшиеся корзинки) + +
Калина обык- новенная Кора Весной до появления лис- тьев
Цветки + +
Плоды + +
Кассия остро- листная (сен- на) Листья По мере отрас- тания
Клюква болот- ная Плоды (яго- ды) + + +
Копытень евро- пейский Листья +
Корневище с корнями + +
Коровяк — медвежье ухо Трава, цветки, листья + + .
Корни + +
Коровяк — скипетровид- ный Венчики + + - •
Кошачья лапка двудомная Соцветия + +
Крапива дву- домная Корневища + +
Листья + + + +
Кровохлебка лекарственная Корневище с корнем + + +
Крушина лом- кая Кора + + +
I •-Берков Б. В.
321
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Крушина сла- бительная (жо- стер слабитель- ный) Зрелые ягоды + + + (••Я
Кубышка жел- тая Листья, цвет- ки, плоды + + л
Корневище с корнями + + + + +
Лабазник вязо- листный Трава (стебли, листья, цвет- ки) + + (в период цвете- J ния) 1
Ландыш май- ский Листья, цвет- ки + + —чя
Лапчатка гу- синая Корни + +
Трава + + + + (в период! цветения)!
Лапчатка пря- мостоячая Корневище + +
Лещина обык- новенная (лес- ной орех) Плоды + +
Лимонник ки- тайский Плоды + + J
Липа сердце- видная (мелко- листная) Почки Весной в период набу- хания
Цветки, лис- тья + +
Кора + + + +
Лопух большой Листья + + + +
Корни у рас- тений 1-го года жизни +
Льнянка обык- новенная Трава (стебли, цветки, лис- тья) + + + i
Мальва лесная Цветки, лис- тья 4* + + i
322
Справочный раздел^
Мать-и-мачеха Цветочные корзинки + +
Листья + +
Мелисса лекар- ственная (мята лимонная) Листья и вер- хушки побе- гов + + +
Можжевельник обыкновенный Шишкоягоды (плоды) 2-го года + +
Мыльнянка ле- карственная Корневища с корнями + + + +
Листья + + + +
Мята перечная Трава, листья + + + +
Облепиха кру- шиновидная Плоды + + + + + + +
Одуванчик лекарствен- ный Корни • + + + + + +
Окопник лекар- ственный Корни + + + +
Ольха серая Соплодия + + + + . +
Осина Почки, кора + +
Листья +. +
Очиток едкий Трава +
Папоротник мужской Корневище + +
Пастушья сумка обыкно- венная Трава + + + +
Первоцвет ве- сенний Цветки +
Листья + +
Корневища с корнями + + + + +
И-
323
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Пижма обыкно- венная Соцветия (корзинки), листья, тра- ва (листья со стеблями и соцветиями) 4- 4- + ij
Плаун булаво- ВИДНЫЙ Споры 4- +
Трава 4- 4- 4- 4-
Подорожник большой Листья, со- цветия, семе- на, сок 4- 4- 4-
Полынь горькая Трава 4- 4- 4-
Почечный чай Листья По мере отрас- тания
Пустырник пя- тилопастный Трава (вер- хушки стеблей с цветками и листьями) - 4- 4- (в период мас- сового цвете- ния)
Пырей ползу- чий Корневища + + 4- +
Репешок обык- новенный Трава 4- 4-
Ромашка ап- течная Соцветия (корзинки) 4- 4- 4- +
Росянка кру- глолистная Трава 4- +
Рябина обык- новенная Плоды 4- 4- +
Синюха голубая Трава (стебли, листья, цвет- ки) 4" 4-
Корневища с корнями 4- 4- +
Солодка голая Корень + 4- 4- + 4-
Сосна лесная (обыкновен- ная) Почки + + 4-
324
11-4Г
Справочный раздел
Стальник па- шенный Корневища и корни + +
Сушеница бо- лотная Трава + + +
Термопсис лан- цетный Трава + + +
Тимьян ползу- чий (чабрец) Трава (стебли, листья, цве- ты) + + +
Тмин обыкно- венный (анис полевой) Плоды (се- мянки) + +
Толокнянка обыкновенная Листья + + + + + <
Тысячелистник обыкновенный Трава (стебли, листья, цве- точные кор- зинки) + + + +
Укроп пахучий (огородный) Плоды + + +
Фенхель обык- новенный (укроп аптеч- ный) Плоды, се- мена + +
Фиалка трех- цветная Трава + + + + + (в период цветения)
Хвощ полевой Трава (летние зеленые по- беги) + + + +
Хмель обыкно- венный Соплодия (шишки) жел- то-зеленого цвета + +
Цмин песчаный (бессмертник песчаный) Не полностью распустивши- еся соцветия + +
Чага Берёзовый гриб Весной с началом сокодвижения
Чемерица Ло- беля . Корни и кор- невище + +
325
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Череда трех- раздельная Корни 4- 4-
Трава(стебли с листьями и цветочными корзинками) 4- 4- (в фазу бутони- зации — начала цветения)
Черемуха обыкновенная Плоды 4- 4- 4-
Кора + 4- 4-
Цветки 4- 4-'
Черника обык- новенная Плоды 4- 4-
Листья, по- беги 4- 4- 4- 4-
Чернокорень лекарственный Листья, корни 4- 4- 4- 4-
Чистотел боль- шой Корни 4- 4-
Трава 4- 4- 4- 4- (в период цветения)
Сок 4- 4-
Шалфей лекар- ственный Листья 4- 4-
Шиповник ко- ричный Цветки, лис- тья + 4- 4-
Корни 4- 4- 4- 4-
Плоды 4- 4- 4-
Щавель кислый Листья 4- 4-
Плоды 4-
Корни + 4- + 4-
Щавель кон- ский Трава (стебли с листьями и цветками) 4- 4-
Корни 4- 4- 4- 4-
Плоды 4- 4- 4-
Щирица белая Трава 4-
326
Справочный раздел^
Эфедра двухко- лосковая Трава (зеле- ные побеги) или все расте- ние с корнем +
СУШКА
В свежем виде для лечения используются:
корнеплоды (морковь, свекла, редька, репа и др.),
клубнеплоды (картофель, топинамбур),
плодовые овощи (огурцы, арбузы, дыни, тыква и др.),
лук, чеснок и другие растения.
Лекарственные растения редко используются для ле-
чения в натуральном виде. Обычно из них или из их
смеси готовят различные лечебные препараты и лекар-
ственные формы. Для их приготовления в основном ис-
пользуются сухие (обезвоженные) лекарственные рас-
тения, из которых получают целебные настои, отвары,
чаи, настойки, экстракты, порошки, мази, пасты.
Сразу после сбора растительное сырье расстилают
тонким слоем на бумаге, ткани или брезенте, удаляют
все дефектные части растений, примеси и сушат на от-
крытом воздухе в тени или проветриваемом затемнен-
ном помещении (навес, проветриваемый чердак), разло-
жив на бумаге слоем 1-2 см.
На солнце можно сушить только корни и корневища.
Очищенные от почвы корни и корневища промывают
проточной холодной водой (не замачивая) и подсуши-
вают на солнце, разложив на бумаге. Если корни круп-
ные, их предварительно измельчают. Можно сушить и в
духовке. У алтея, солодки корни мыть нельзя, их просто
тщательно очищают от почвы.
Листья для сушки раскладывают в 2-3 слоя, а круп-
ные— в 1 слой.
327
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Сосновые почки раскладывают на бумаге или ткани
слоем 3-4 см и сушат под навесом в хорошо проветрива-
емом помещении в течение 10-15 дней и хранят в холод-
ном затемненном месте.
Почки деревьев сушат на холоде (чтобы не раскры-
лись), в сухую погоду. Набухшие березовые почки мож-
но разложить тонким слоем на солнце или в теплой ду-
ховке, просушить, перемешивая, до тех пор, пока они не
перестанут липнуть. ’|^И|
Сырье с эфирными маслами сушат при температу-
ре не более 30°С, с алкалоидами — не более 50°С, а содер-
жащие гликозиды — не более 55-60°С.
Сухие семена и плоды с небольшим количеством
влаги сушат на воздухе и в сушилках с искусственным
подогревом.
Растения с сухими плодами (укроп, тмин, фенхель)
срезают полностью с почти созревшими плодами и в пуч-
ках подвешивают вниз соцветиями. Под них подстилают
бумагу или ткань для сбора опавших плодов, затем про-
свивают через сито. Хранят в стеклянных банках с плот-
но закрытыми крышками.
Сочные плоды (земляника, малина и т. д.) сначала
подвяливают на солнце, а затем сушат в духовке, разло-
жив в 1 слой на натянутой на противень металлической
сетке, при начальной температуре 30°С и доведении ее до
60°С. Горсть высушенных плодов земляники, малины не
должна слипаться при сжатии.
Чага (березовый гриб — трутовик) — многолетний
гриб, паразитирующий на стволах березы и некоторых
других лиственных деревьях, его рекомендуется брать
только с берез весной с началом сокодвижения, с живого
дерева. По виду чага представляет собой многослойные
наросты причудливой формы, имеющие изрытую наруж-
ную поверхность черного цвета. Собирать плодовое тело -
328
Справочный раздел
гриба следует в нижней части, особенно у основания де-
ревьев не моложе 25 и не старше 50 лет.
К применению годится только чага вытянутой фор-
мы. Черные наросты и похожие на конские копыта по-
дернутые снизу «бархатом» грибы брать не следует. Со-
бранную чагу надо очистить, разрубить на куски длиной
5-6 см и, разложив тонким слоем, просушить их либо на
воздухе в проветриваемом месте, либо в негорячей печи
при температуре 50-60°С. Когда куски хорошо просохнут,
их следует собрать в мешочек и хранить в сухом месте,
чтобы гриб не отсырел и не испортился.
Для приготовления настоев используют куски сухо-
го гриба, взятые в его средней плотной части бурого
цвета.
Во время сушки сырье переворачивают несколько раз
в день. Правильно высушенное сырье сохраняет свой
естественный цвет. Высушенные корни и корневища не
гнутся, а ломаются с треском, стебли и кора также не
гнутся, а ломаются. Высушенные листья, травы и цветки
легко перетираются пальцами, а ягоды распадаются на
части. Пересушенное сырье превращается в пыль.
Высушенное сырье хранят в бумажных пакетах, по-
лотняных мешочках, коробках. Сырье, содержащее ле-
тучие вещества, лучше всего хранить в стеклянных или
металлических облуженных банках с плотно закрываю-
щимися крышками, на которых делаются соответству-
ющие надписи.
Сушеные листья, цветки итравы при правильном хра-
нении сохраняют свои целебные свойства до 2 лет, а кор-
ни и корневища — 2-3 года и более.
Собирая растения для целебных целей, следует иметь
в виду, что некоторые из них содержат ядовитые веще-
ства, токсические свойства которых сохраняются при
высушивании и термической обработке. Прежде чем
329
Натуральная косметика и омолаживающие средства
использовать любое растение, необходимо получить
консультацию в аптеке, чтобы исключить случайное
использование ядовитых, сильно действующих или не-
пригодных к употреблению растений.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ ЛЕКАРСТВЕННЫХ
ФОРМ
При изготовлении настоев и отваров в домашних усло-
виях из аптечного сырья надо пользоваться рекоменда-
циями, помещенными на упаковке.
Для приготовления лечебных препаратов из самосто-
ятельно заготовленного лекарственного сырья его пред-
варительно измельчают для более быстрого и полного
извлечения действующих полезных веществ.
Траву, цветы, листья измельчают до размера частиц
не более 5 мм, стебли, корни, кору — 3 мм, семена, пло-
ды — до 0,5 мм.
Траву, листья, кору измельчают при помощи ножниц;
корни, корневища режут ножом или дробят в ступке; ко-
жистые плотные листья измельчают в ступке в круп-
ный порошок; семена и плоды толкут или используют
целыми.
Для получения соков используют соковыжималки,
прессы.
Если лекарственный препарат состоит из нескольких
компонентов, каждый из них измельчается отдельно, за-
тем компоненты отвешивают в граммах или отмеряют в
объемных частях в соответствии с указанной в рецепте
(прописи) пропорции и смешивают. При этом можно ис-
ходить из того, что:
столовая ложка содержит приблизительно 15 г сухого
измельченного растительного сырья,
столовая ложка с верхом — 20 г,
ззо
Справочный раздел
десертная ложка — 10 г,
чайная ложка — 5 г1.
НАСТОИ, ОТВАРЫ
Если технология приготовления извлечения не указа-
на, то прописанную дозу измельченного сырья высыпа-
ют в подогретую эмалированную, стеклянную или фар-
форовую посуду, заливают кипяченой водой комнатной
температуры из расчета 1 часть сырья на 10 частей воды
(если иная дозировка не указана в рецепте), закрывают
крышкой и нагревают при помешивании в кипящей воде
(или водяной бане) в течение 15 минут (настои) или 30 ми-
нут (отвары). Затем снимают с бани и процеживают через
несколько слоев марли или неплотную ткань: настои по-
сле полного охлаждения при комнатной температуре не
ранее чем через 45 минут после снятия, отвары — через
10-15 минут после снятия с водяной бани, а затем слива-
ют в стеклянную или эмалированную посуду. Оставше-
еся растительное сырье и марлю (ткань) отжимают, до-
бавляют в настой (отвар) кипяченую воду, доводя объем
до изначального.
Из 1 весовой части лекарственного сырья обычно по-
лучается 10 объемных частей настоя или отвара, то есть
из Юг измельченного сухого сырья должно получиться
100 мл настоя (отвара). Если после приготовления объ-
ем получается меньшим (в результате выкипания воды),
добавляют кипяченую воду. Чтобы компенсировать по-
терю воды в процессе приготовления, можно взять ее
вначале несколько больше, чем требуется согласно про-
порции.
' Более точное объемно-весовое соотношение см. в таблице на
с. 339
331
Натуральная косметика и омолаживающие средства
В домашних условиях водяную баню заменяют сто-
ящим на огне небольшим тазом или кастрюлей с кипя-
щей водой.
Кастрюлю с лекарственным сырьем помещают в боль-
шую посуду, на дно которой кладут решетку или узкие
деревянные планки, наливают воду так, чтобы она на 3-
5 см не доходила до краев маленькой кастрюли и чтобы
кастрюля с сырьем не всплыла. Обе кастрюли ставят на
огонь, закрыв большой крышкой.
332
Справочный раздел
Приготовить настои можно и без водяной бани. В этом
случае измельченное сырье заливают кипятком, ставят
на легкий огонь или в горячую печь и следят, чтобы на-
стой не кипел. Через 15 минут его снимают, охлаждают
и фильтруют.
Можно приготовить настой, заваривая измельченные
частицы растений как чай: чайную ложку с верхом сухой
травы заливают стаканом кипятка, накрывают крыш-
кой и настаивают 20 минут, после чего процеживают и
пьют.
Для приготовления настоев можно-растительное сы-
рье залить кипяченой водой и настаивать в теплом месте
30 минут, после охлаждения процедить.
Настой можно приготовить и в термосе. Для этого
дозы сырья согласно расчету суточной дозы настоя
(обычно 2 ст. л. сырья) высыпают в термос, заливают на
ночь (6-10 часов) 2 стаканами крутого кипятка, прекра-
тившего бурление. После настаивания остаток сырья
отжимают и фильтруют. Настой хранят в термосе не бо-
лее 2 суток.
Некоторые виды настоев готовят холодным способом:
измельченное лекарственные сырье заливают соответ-
ствующим количеством кипяченой воды комнатной тем-
пературы и настаивают под крышкой от 4 до 12 часов, по-
сле чего процеживают через несколько слоев марли или
неплотную ткань.
Отвары можно приготовить и так: залить кипятком
измельченное сырье и кипятить на легком огне в течение
20-30 минут, затем охладить, профильтровать, отжать че-
рез марлю и добавить в отвар кипяченую воду до пред-
писанного объема.
Можно отвары приготовить иначе: измельченное рас-
тительное сырье залить сырой водой, перемешать, за-
крыть крышкой и оставить при комнатной температуре
ззз
Натуральная косметика и омолаживающие средства
на ночь. На следующий день поставить на огонь, кипя-
тить под крышкой 5-7 минут, снять с огня, дать постоять
30 минут, затем процедить, отжать и добавить кипяче-
ную воду до указанного объема.
Отвары из листьев сенны (александрийского листа),
крапивы, подорожника процеживают после полного
охлаждения.
Отвары растений, содержащих дубильные вещества
(кора дуба, листья толокнянки, корневища змеевика и
лапчатки, шишки ольховые и др.), процеживают сра-
зу после снятия с огня. Лучше избегать приготовления
отваров из такого сырья, так как при кипячении экс-
трагируются таниновые вещества, которые оказывают
раздражающее действие на слизистую оболочку желу-
дочно-кишечного тракта.
Сборы с травой зверобоя или другими нежнолиствен-
ными травяными растениями кипятить не рекоменду-
ется, поэтому если в смесь с растениями, требующими
кипячения, входят зверобой и подобные растения, их.
добавляют уже после снятия посуды с огня и настаива-
ют нужное время вместе с растениями, подвергшимися
кипячению.
Можно приготовить настои в духовке или в русской
печи: сырье заливают кипятком и ставят в остывающую
духовку или печь, где парят всю ночь, затем настои (на-
пар) процеживают, подогревают и пьют.
Настои некоторых растений для внутреннего употре-
бления готовят не в соотношении 1:10, а менее концентри-
рованными; настои для наружного применения готовят
более концентрированными. Отвары для наружного при-
менения готовят обычно в соотношении 1:5.
Настои и отвары, если нет других указаний, употре-
бляют за 20-30 минут до еды.
334
Справочный раздел
Не следует стремиться составлять сборы (смеси) вы-
сушенных и измельченных растений, которые содержат
большое число компонентов.
В народной медицине иногда рекомендуется состав-
лять два сбора с учетом основного и сопутствующего
заболевания. Один сбор принимают до или после еды,
другой — попеременно с ним или в промежутках между
приемами пищи.
Сборы принимают с перерывами в одну или несколько
недель через каждые 1,5-2,5 месяца регулярного употре-
бления либо чередуют разные сборы (любым растениям
можно найти полноценную замену) или их отдельные
части во избежание привыкания и ослабления лечебно-
го эффекта.
Лечебные сборы могут применяться самостоятельно
или в сочетании с медикаментозным лечением (после
консультации врача).
С учетом индивидуальных особенностей больного до-
зировку, указанную в рецепте, иногда изменяют в каж-
дом конкретном случае.
Все рецепты в дозировке при приеме внутрь рассчита-
ны на взрослого человека. Поэтому детям от 1 до 3 лет до-
зировку необходимо уменьшить в 3-5 раз, детям 3-7 лет—
в 2-3 раза, детям от 7 до 14 лет—в 1,5-2 раза.
При лечении лекарственными растениями улучше-
ние обычно наступает через несколько дней, но стойкий
эффект достигается при длительном регулярном упо-
треблении.
Возможно употребление сбора при отсутствии одного
или двух компонентов. Чтобы исключить возможные по-
бочные явления, вначале следует применять отдельные
компоненты сбора.
Из сборов готовят настои и отвары, а также делают
припарки.
335
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Водные препараты быстро портятся, теряют актив-
ность, поэтому настои и отвары рекомендуется готовить
ежедневно и хранить в темном прохладном месте, в хо-
лодильнике, но не более 3 суток.
НАСТОЙКИ (ТИНКТУРЫ) 1
Настойки в домашних условиях готовят на 40-70 %- 3
ном спирте или водке. Измельченное сырье высыпают 1
в стеклянную бутылку или банку, заливают спиртом со- 1
ответствующей крепости, закупоривают и выдерживают 1
при комнатной температуре в течение 7 суток. Обычно |
на 1 часть измельченного сырья берется такое количе- |
ство спирта, чтобы получилось 5 объемных частей го- |
товой настойки. Например, из 10 г растительного сырья |
должно получиться 50 мл спиртовой настойки. ' |
Через неделю настойку сливают, остатки сырья хоро- I
шо отжимают и фильтруют через несколько слоев мар- j
ли или через слой ваты, обернутый марлей. Профильтро- а
ванная настойка должна быть прозрачной независимо I
от цвета. |
Спиртовые настойки пригодны для хранения в тече- 1
ние длительного времени. Употребляют их в небольших |
количествах и дозируют обычно каплями. 1
Хранить настойки рекомендуется в хорошо закрытых !
стеклянных флаконах или бутылках. |
ЭКСТРАКТЫ 1
Экстракты—выпаренные в закрытой посуде до поло- |
вины первоначального объема водные настои или отва- |
ры или выпаренные (с удалением части спирта) спирто- |
вые настойки. Дозируются каплями. 1
336
Справочный раздел
Экстракты, приготовленные из настоев или отваров,
можно хранить более длительное время, чем настои и
отвары.
ПОРОШКИ
Порошки — измельченные в ступке высушенные ча-
сти растений. Принимают внутрь. Тонкоизмельченные
порошки используют для присыпки ран и язв.
МАЗИ, ПАСТЫ
Мази—смешанные с мазевой основой (вазелином, ла-
нолином, растительным или сливочным маслом или сви-
ным жиром)тонкоизмельченныепорошкилекарственных
растений. Используются как наружные средства. Мази,
приготовленные на растительном масле (подсолнечное,
арахисовое, персиковое, оливковое, кукурузное, хлопко-
вое, миндальное, льняное и др.), дольше сохраняются.
Растительное сырье с расплавленной мазевой основой
настаивают на водяной бане от 30 минут до 3 часов. Оста-
ток после извлечения действующих веществ отделяется
. процеживанием.
Извлечение, полученное на растительном масле, сме-
шивается с мазевой основой до получения массы одно-
родной консистенции.
Разновидностью мазей являются пасты, содержащие
25 % и более порошкообразных веществ. По сравнению с
мазями пасты имеют более плотную консистенцию и по-
сле нанесения держатся дольше.
СОКИ
Часто в лечебных целях применяют ягодные, фрук-
товые и овощные соки, а также соки из дикорастущих
337
Натуральная косметика и омолаживающие средства
растений (березы, одуванчика, подорожника и др.), д<
машних растений (алоэ и др.).
Для получения сока сырье перебирают, моют, измел]
чают, через редкую ткань вручную отжимают в чистую^
посуду.
Для получения сока можно применять пресс, мясоруб-
ку, но лучше применять специальную соковыжималку,
чтобы клетчатка не измельчалась, а полностью перети-
ралась для высвобождения ценных компонентов.
Соки употребляют внутрь и наружно. Пить фрук-
товые, ягодные и овощные соки нужно свежеприго-
товленными в количестве от 0,5 до 3, а иногда и более -
стаканов в день в зависимости от их физиологических •
и лечебных свойств, по рекомендации врача. Доктор
Н. У. Уокер рекомендует по меньшей мере 600г соков '
в день, но предпочтительнее считает пить от 1 до 4 л
правильно приготовленных соков. Больным с наруше-
нием выделительной функции и болезнями сердечно-;
сосудистой системы пить большое количество жидко- i
сти необходимо с осторожностью и посоветовавшись с
врачом. ’
Злоупотребление большим количеством соков и дли-
тельное их применение может принести вред. |
Свежеприготовленные ягодные, фруктовые и ово-
щные соки могут стать большим подспорьем в быстром t
восстановлении организма, так как быстро усваиваются ,
и питательные вещества разносятся в организме к ме- >
стам потребления. J j
Для получения заметных результатов взрослому че- J
ловеку необходимо выпивать до 0,5 л сырых овощных И
фруктовых соков или их смесей.
Сильнодействующий сырой сок петрушки никогда не.
следует пить отдельно (в чистом виде) более 30-60г в при-
ем. Его нужно смешивать с достаточным количеством
338
Справочный раздел
другого сока (сельдерейного, салатного, морковного), но
и тогда не стоит перебарщивать.
В заключение приведем латинские названия лекар-
ственного сырья:
Трава — Herbae
Листья — Folia
Цветки — Flores
Почки — Gemmae
Кора — Cortex
Плоды и семена — Fructuset semina.
Корни и корневища — Radix et rhizoma
Клубни — Tuber
Луковицы — Bulbus
ТАБЛИЦА ОБЪЕМНО ВЕСОВОГО СООТНОШЕНИЯ
(КОЛИЧЕСТВО ГРАММОВ ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ
ЛЕКАРСТВЕННОГО СЫРЬЯ В I СТОЛОВОЙ ЛОЖКЕ)
Кора дуба 10
Кора калины ю
Кора крушины ю
Корень алтея 3
Корень одуванчика 10
Корень солодки 16
Корень щавеля конского 2,5
Корни и корневище девясила резаные 16
Корни и корневища кровохлебки 3
Корни и корневище.валерианы 8
Корни и корневище синюхи 3
Кукурузные рыльца 3,3
Лист барбариса обыкновенного 10
Лист бруснйки 3
Лист крапивы двудомной 5
Лист мать-и-мачехи 5
339
Натуральная косметика и омолаживающие средства К
Лист мяты перечной 10 -] у
Лист подорожника большого 5 • ]
Лист толокнянки 10 J
Лист вахты трехлистной 10
Лист шалфея 5
Плод аниса 15 j г
Плод боярышника 15 г
Плод калины 5 :
Плод можжевельника обыкновенного 10
Плод тмина 10
Плод укропа огородного 5
Плод фенхеля обыкновенного 5
Плод черемухи 10
Плод шиповника - 10
Почки березовые 20
Почки сосновые резаные 10
Соплодия ольхи (шишки) 5
Соцветия боярышника 5
Соцветия бузины черной 5
Соцветия липы . 3,3
Соцветия календулы 10 1
Соцветия ромашки 2,5
Соцветия тысячелистника 7,5 '!
Трава горца перечного 10
Трава горца почечуйного 10
Трава горца птичьего 5 '
Трава душицы 5 ’
Трава зверобоя б,б ;
Трава пастушьей сумки 5 ’ •
Трава полыни горькой ’ 5 ’
Трава сушеницы болотной 5 '
Трава тысячелистника 7,5 '
Трава фиалки трехцветной 5 ..V 1
340
Справочный раздел
Трава хвоща полевого 5
Трава череды трехраздельной 3,3
ТАБЛИЦА СРАВНЕНИЯ МАССЫ И ОБЪЕМА ПРОДУКТОВ'
Масса продуктов в граммах
Продукты Чайная ложка Столовая ложка Стакан 250 мл (250 см3)
Сахарный песок 7 24 210
Соль 10 30 290
Сода 10 25 —
Кислота лимонная кристаллическая 8 25 —
Чай сухой 2,5 — —
Кофе молотый 7 20 —
Корица молотая 8 20 —
Мак 5 18 —
Мука пшеничная 8 25 160
Мука картофельная 9 30 190
Мука кукурузная 8 25 160
Крупа гречневая 9 30 260
Крупа манная 6 18 200
Крупа овсяная 7 20 200
«Геркулес» 6 11 90
Рис 8 25 220
Фасоль 10 25 220
Изюм 8 25 190
Орехи молотые — 12 140
Крахмал 10 30 210
Вода 5 15 250
Уксус 5 15 250
Молоко цельное 5 15 250
Сметана 10 25 300
’ Ложки заполняются сыпучими продуктами с верхом, жидки-
ми —до кромки; стаканы заполняются до верхней кромки.
341
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Масло сливочное 10 22 210 7
Масло растительное 4 11 200 ;
Мед 12 35 370
Фрукты и овощи среднего размера имеют следующую
массу (в граммах):
Баклажан 150-200
Капуста белокочанная 1000-1200
Картофель 75-100
Луковица 50
Морковь 75-100
Огурец обыкновенный 50-100
Петрушка (корень) 45-50
Помидор 80-100
Свекла 100-150
Сельдерей (корень) 40-50
Айва 150-200
Апельсин 100
Лимон 60
Яблоко ’ 100-150
342
Справочный раздел
• Литровая банка вмещает примерно (в граммах):
Брусники 600
Вишни 800
Клубники 500-600
Клюквы - 600
Малины 500
Смородины 600-700
Черники 650
Сахар 800
Соль 1300
• 1 грамм—это: 7 штук лаврового листа среднего разме-
ра, 25 горошин горького перца, 16 горошин душистого
перца, 18 головок гвоздики.
• Масса яйца ~ 43 г: белка — 23 г, желтка — 20 г.
МЕД И МЕДОЛЕЧЕНИЕ
Мед не только вкусный продукт, но и очень полез-
ный. В древности мед называли эликсиром здоровья и
долголетия.
Мед богат простыми углеводами: глюкозой и фрукто-
зой, а потому усваивается организмом легко и быстро. В
меде немало витаминов, количество которых определя-
ется содержанием цветочной пыльцы. Этот продукт бо-
гат аминокислотами, различными микроэлементами,
эфирными маслами, гормонами, ферментами, антибио-
тиками, противогрибковыми и другими веществами. В
нем практически отсутствуют бактерии.
Являясь высококалорийным продуктом (в 100г меда
содержится от 315 до 335 ккал), он хорошо восполняет
утраченную энергию. Для снятия физической и умствен-
ной усталости достаточно выпить стакан теплой воды с
2-3 ч. л. меда.
343
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Для профилактики хронических заболеваний ме,
можно принимать постоянно, особенно за завтраков
Регулярно есть его рекомендуется людям, чей образ жи
ни связан с большими физическими нагрузками.
Суточная доза меда для здорового человека н
должна превышать примерно 3 ст. л. (70-80 г) npi
условии, что сахар и конфеты из рациона исключены
или существенно ограничены во избежание наруше-
ния обмена веществ вплоть до появления сахарного
диабета. Эту порцию лучше разделить на несколько
приемов. Правда, если у вас повышенное содержание
сахара в крови, употреблять мед надо с большой осто-
рожностью. При этом консультация эндокринолога
обязательна.
Народная медицина издавна применяет мед как
средство для лечения различных заболеваний. Мед
очень популярен при лечении простудных заболева-
ний, болезней печени, кишечника и др. Однако харак-
тер действия меда зависит от времени, способа eppi
применения.
Если растворить мед в теплой воде и выпить за 2- ‘
3 часа до еды, то он поможет снижению кислотности же-:
лудочного сока, не повлияет на перистальтику кишеч-
ника. J
А если растворить в холодной воде, перистальтика
усилится.
Мед, принятый непосредственно перед едой, способ-
ствует выделению желудочного сока.
У некоторых людей, имеющих повышенную кислот-
ность, съеденный натощак мед вызывает изжогу. Что?
бы избежать этого, его лучше добавлять в кашу, творог,
молоко.
Порой мед вызывает аллергию.
344
Справочный раздел
Если вы решили лечиться медом, посоветуйтесь с вра-
чом, учтите те замечания, которые мы дали.
Мед либо противопоказан, либо должен назначать-
ся врачом с большой осторожностью людям, склонным
к аллергическим заболеваниям, а также проявляющим
непереносимость к меду.
Медолечение (употребление меда внутрь) противо-
показано всем больным, которым рекомендовано огра-
ничение углеводов в пищевом рационе, и людям, у ко-
торых наблюдается идиосинкразия (непереносимость)
меда.
Непереносимость меда может быть установлена анам-
незом или кожными пробами медом. Это позволит врачу
вовремя прекратить медолечение больных идиосинкра-
зией или лечить их небольшими дозами меда.
Ингаляционный способ применения меда не рекомен-
дуется больным с резко выраженной эмфиземой лег-
ких, больным бронхиальной астмой во время приступа
удушья, с сердечной недостаточностью, при сердечной
астме, миокардите, повреждении клапанов сердца, ле-
гочном склерозе, частых кровоизлияниях дыхательных
путей и т. п. заболеваниях.
ПРОПОЛИС
Прополис — душистое клейкое вещество, выраба-
тываемое пчелами из смолистых веществ раститель-
ного происхождения, которые они собирают с почек,
молодых веток и листьев некоторых видов деревьев
и травянистых растений. Пчелы переносят выделяе-
мое растениями защитное смолистое вещество, как и
цветочную пыльцу, на своих ножках. Принесенное в
улей вещество пчелы обрабатывают секретом челюст-
ных желез, добавляя к полученной массе пыльцу и
345
Натуральная косметика и омолаживающие средства
воск. Прополис используется пчелами для замазывав
ния щелей, склейки частей улья, лакировки его вну
тренних поверхностей, укрепления и покрытия cotobfJ
На рынках за прополис иногда выдают куски пчели^
ного воска.
Прополис может иметь темно-коричневый, коричне- •
вато-желтый, красноватый или зеленый цвет, на вкус
горьковат. Плавится при температуре 70-80°С, в воде
не растворяется. Хорошо растворяется в спирте. Пче-
лы вырабатывают два вида прополиса — твердый и
мягкий.
Мягкий прополис считается более высокого качества,
твердый прополис содержит много примесей. Прополис •
содержит растительные смолы, эфирные масла, воск,
пыльцу. Прополис издавна используется человеком, так
как он обладает разнообразными целебными свойства- ?
ми. Он, в частности, задерживает развитие раковых кле-.;
ток, уничтожает микробы, так как содержит 7 антибио- >
тиков и 50 биологически активных веществ, обладает
обезболивающим действием.
Хранить прополис следует в хорошо закрытых бан-
ках из темного стекла. Для измельчения прополиса от-
бирают куски сравнительно мягкого прополиса, которые ч
размельчают на мелкие кусочки размером 2-4 мм. Мож-
но также куски прополиса примерно в 40 мм положить в.
морозильную камеру или другое холодное место, пред-
варительно очистив их от видимых примесей. В холод-
ном состоянии прополис становится хрупким и его легко .
натереть на терке. По мере нагревания куска в руке его "е
кладут в морозильную камеру, берут из нее другой ку-
сок и т. д. Спиртовые вытяжки прополиса отстаивают,
охлаждают и фильтруют через фильтровальную бума-
гу с ватой. v ;
346
Справочный раздел
Внутреннее применение прополиса может вызвать
аллергию, сыпь, зуд. Побочные явления исчезают с от-
меной лекарства. Прополисное масло, которое принима-
ют, например, при ангине, противопоказано при заболе-
ваниях печени.
ЦВЕТОЧНАЯ ПЫЛЬЦА (ПЕРГА)
Пергу, или пчелиный хлеб, пчелы готовят из при-
носимой в улей цветочной пыльцы (пыльцы-обножки),
которая проходит в ячейках сот процессы брожения и
структурирования, и кормят им своих личинок. Перга со-
держит калий, разнообразные витамины и вещества, ока-
зывающие лечебный эффект, и находит применение при
лечении многих заболеваний—сердечной недостаточно-
сти, инфарктах, нарушениях мозгового кровообращения,
инсультах, анемии, заболеваниях печени, гастритах, яз-
венной болезни желудка и 12-перстной кишки, колите,
энтерите, нарушении потенции, гипертрофии предста-
тельной железы, патологии беременности, гинекологи-
ческих заболеваниях, бессоннице и нервном истощении,
физическом переутомлении, аллергиях, черепно-мозго-
вых травмах, алкоголизме. Перга обладает биостимули-
рующим действием, повышает иммунитет.
Разовая доза ее — до 2 г, для ребенка — до 0,5 г. Пре-
парат надо рассасывать и не пить воду в течение 30 ми-
нут после приема. В целях профилактики пергу в ука-
занной дозе можно применять и взрослым, и детям 1 раз
в день.
Может быть противопоказана людям с аллергической
реакцией на цветочную пыльцу в период цветения рас-
тений и людям с аллергической реакцией на продукты
пчеловодства, поэтому прежде чем принимать пыльцу,
рекомендуется посоветоваться с лечащим врачом.
347
Натуральная косметика и омолаживающие средства Я
МУМИЕ И ЛЕЧЕНИЕ ИМ J
Мумие представляет собой твердую массу темно-каД
ричневого или черного цвета, с блестящей поверхнооД
тью, горькую на вкус, запах его напоминает запах нефти-1
При нагревании мумие размягчается. В воде раствора-.1
ется с небольшим осадком, окрашивая ее в коричневый-1
цвет. Хорошее мумие размягчается в руках, недоброка-1
явственное обычно остается твердым. Считается, что |
черное мумие более эффективно. Мумие называют горт.-1
ным бальзамом, горным воском. Встречается оно в виде |
небольших наростов или натеков в расщелинах скал, на 1
стенах пещер и гротов на высоте 3-5 тысяч метров и бо* |
лее над уровнем моря. J
В своем составе мумие содержит около 28 химических 1
элементов, 6 аминокислот, ряд витаминов — В1( В2, Ви и I
др., эфирные масла, пчелиный яд, окиси металлов, 30 ма-1
кро- и микроэлементов, смолоподобные вещества, кото-1
рые способны влиять на соответствующие обменные про-1
цессы организма, усиливать регенеративные процессы в *
различных тканях. Оказывает противовоспалительное, 1
антитоксическое, общеукрепляющее и восстанавливав 1
ющее пониженную функцию периферических нервных j
стволов или анализаторных центров головного мозга 1
действие. |
Мумие лечебно действует на множество заболева-1
ний. Оно обладает бактерицидным и бактериостати- |
ческим действием. Под влиянием мумие усиливается!
минеральный обмен, ускоряется заживление перело-1
мов костей. J
Наружно в виде компрессов обычно применяют 3 %* I
ный раствор мумие: Зг мумие растворяют в 100 мл ки- |
пяченой воды, для втираний применяют более концен-1
трироВанные растворы темно-коричневого или черного 1
348 i
Справочный раздел
цвета. Внутрь для взрослых мумие обычно назначается
в дозах 0,2-0,3 г 1-2 раза в день в течение 7-10 дней. При
необходимости курс повторяют 3-4 раза с перерывами
между лечением в 3-5 дней.
Принимать мумие можно в твердом виде, но лучше
в виде раствора, растворяя разовую дозу в 1 ст. л. кипя-
ченой воды, натощак за 1-2 часа до еды и через 2-3 часа
после еды.
Противопоказаний к применению мумие в умерен-
ных дозах не имеет, однако некоторые исследователи
считают, что поскольку мумие содержит биологические
вещества, то применение его противопоказано больным
в преклонном возрасте, так как биологически активные
вещества вызывают рост клеток опухолей, если они име-
ются в их организме.
Мумие, принимаемое в больших дозах, может прине-
сти вред. Принимать его рекомендуется по назначению
врача.
Алкоголь во время лечения мумие принимать проти-
вопоказано.
0,15-0,2г мумие соответствует размеру пшеничного
зерна или спичечной головки.
ГИРУДОТЕРАПИЯ
Гирудотерапия (лечение пиявками) — «приложение»
пиявок очень хорошо себя показало при гипертонии,
сердечной недостаточности, при угрожающем «ударе»
(предынсультном состоянии), головных болях и голо-
вокружениях, при любом явлении местного застоя кро-
ви, воспалительных процессах в кровеносных сосудах,
тромбофлебитах, геморрое. Гирудотерапия оказывает
целый ряд положительных воздействий на организм
человека — разжижает кровь при варикозе, растворяет
349
Натуральная косметика и омолаживающие средства
тромбы, восстанавливает микроциркуляцию крови.,.
обладает противоотечным, противовоспалительным:
и болеутоляющим свойством. За один прием ставили*
иногда несколько десятков пиявок для лечения «кро-'
вопусканием». Чтобы побудить пиявок к активным
действиям, кожу смачивают сахарной водой. Содержа*
щееся в слюнных железах медицинских пиявок веще*
ство гирудин при введении в организм препятствует
свертыванию крови, подавляя активность фермента
тромбина. Метод лечения с помощью пиявок занял
свое место в научной медицине и является одним из
эффективных, издавна применявшихся народной меди*
циной. Из 400 видов пиявок только вид медицинская'
пиявка и два ее подвида: аптекарская и лечебная мо-
гут использоваться в медицинской практике. Пиявки
можно ставить самим, проконсультировавшись с вра-
чом-гирудотерапевтом или с гирудологом — специа-
листом по пиявкам.
ОСОБОЕ ДЕЙСТВИЕ НЕКОТОРЫХ
ПРОДУКТОВ И РАСТЕНИЙ
Адаптогены — растения, усиливающие иммунитет.
К ним относятся женьшень, китайский лимонник, лев- :•
зея сафлоровидная (маралий корень), родиола розовая,
элеутерококк колючий. Применение адаптогенов при
гипертонической болезни требует особой осторожности,
постоянного врачебного контроля.
Антибиотики. Продукты с легкой бактерицидной
активностью: бананы, вино, имбирь, капуста, клюква,
корень солодки, липовый цвет, лук, морковь, оливковое
масло, перец, свекла, сельдерей, слива, хрен, чай, чес-
нок, яблоки.
350
Справочный раздел.
Антикоагулянты. Разжижают кровь: виноград, гри-
бы, дыня, лук, кора ивы, корица, красное вино, морская
капуста, рыбий жир, тмин, чай.
Антидепрессанты. Содержатся в имбире, кофе, меде,
шалфее.
Вяжущие средства (от поноса). Имбирь, корень со-
лодки, корица, мускатный орех, рис, сушеная черника,
чай, чеснок.
Понижающие кровяное давление. Грейпфрут, лук,
оливковое масло, сельдерей, чеснок.
Антиоксиданты-(антиокислители). Апельсины, ар-
буз, имбирь, капуста, корень солодки, лук, морковь, пе-
рец чили, помидоры, рыба, чеснок, шалфей, шпинат.
Антитромботические средства, препятствующие
образованию тромбов. Виноградный сок, имбирь, ко-
рень солодки, красное вино, лук, перец чили, чеснок.
Антиязвенные. Бананы, имбирь, инжир, капуста, ко-
рень солодки, чай.
Ветрогонные. Анис, кинза, мята перечная, укроп,
чеснок, шалфей.
Болеутоляющие. Имбирь, кофеин, корень солодки,
лук, мята перечная, сахар, чеснок.
Снотворные. Апельсиновая кожура, гвоздика, им-
бирь, лук, мед, сахар, тмин, шалфей.
Ускоряющие свертываемость крови. Арония (ряби-
на черноплодная), водяной перец, вьюнок полевой, горец
птичий, зайцегуб опьяняющий, крапива двудомная, ку-
курузные рыльца, паслен черный, пастушья сумка, по-
дорожник, полынь Гмелина, помидоры, синюха голубая,
сушеница топяная, тысячелистник обыкновенный (бело-
головник), эхинацея пурпурная.
Прежде чем применять то или иное средство, озна-
комьтесь с перечнем лекарственных растений, обладаю-
щих противопоказаниями при некоторых заболеваниях
(справочный раздел).
351
Натуральная косметика и омолаживающие средства
ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ (В %) И КАЛОРИЙНОСТЬ
ПИЩЕВЫХ ПРОДУКТОВ'
Наименование продукта Содержание в 100 г съедобной части продукта (масса нетто)
Белки Жиры Углево- ды -г, «калории1 2 на 100 г продукта
Зерно:
пшеница 12,5 2,8 67,0 322
рожь 10,0 2,2 67,0 320
овес 10,0 6,2 58,0 326
- Мука:
пшеничная высшего сорта 10,3 1,1 69,6 327
ржаная 6,9 1Л 67,3 326
Крупы:
гречневая 11,6 . 3,3 66,5 329
манная 9,5 0,7 70,1 333
овсяная 11,0 6,9 62,9 356
перловая 9,3 1,1 70,5 330
пшеничная -12,0 23 71,4 335
фасоль 223 2,0 54,4 310
горох 23,0 2,0 65,5 325
рис 7,0 0,5 72,2 332
Макаронные изделия высшего сорта 12,3 13 72,6 336
Хлеб пшеничный формовой 6,6 1,4 44,7 240
Хлеб ржаной формовой 5,5 1,0 41,0 204
Сухари пшеничные 8,5 10,8 68,9 333
1 По Ф. Я. Будагяну, 1961, с уточнением по справочнику «Хими-
ческий состав пищевых продуктов», 1979.
2 Килокалория, или большая калория,—количество тепла, необ-
ходимое для нагревания 1 кг (литра) воды на ГС; Человеку 1 г жира
дает 9 ккал, 1 г белка — 4 ккал, 1 г углеводов — 4 ккал.
352
Справочный раздел
Овощи, зелень:
арбуз 0,7 — 9,9 38
баклажаны 1,2 — 7,1 21
брюква 1,0 — 7,7 36
горошек зеленый 3,1 — 12,7 69
дыня 0,5 — 10,3 37
кабачки 0,5 — 3,5 16
капуста белокочанная 1,8 0,1-0,2 6,8 27
капуста цветная 2,1 0,3 4,7 28
капуста квашеная 1,0 — 4,5 23
картофель 2,0 0,4 19,1 89
лук репчатый 1,4 — 10,4 48
лук зеленый 0,8 — 3,3 17
морковь 1,8 —• 9,2 • 36
огурцы свежие 0,8 — 3,8 15
огурцы соленые 0,7 — 1,3 8
перец сладкий 1,3 — 7,2 17
редис 1,2 — 3,9' 20
репа L3 — 5,6 28
салат 1,5 — 2,1 14
свекла 1,5 — 11,8 47
сельдерей (корень) 0,8 — 4,3 21
томаты 1,1 — 5,0 15
тыква 0,4 — 5,99 26
фасоль стручковая 3,4 — 4,1 ‘ 31
шпинат 2,9 — 2,2 19
щавель 2,2. — 5,1 30
Фрукты, ягоды:
абрикосы свежие 0,9 — 10,2 49
урюк 4,2 — 68,3 297
курага 4,4 — 63,5 397
апельсины 0,9 — 10,3 41
бананы. 1,3 — 21,8 95
12-Берков Б. В
353
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Справочный раздел*
брусника 0,6 — 10,0 93
виноград свежий 0,6 — 17,8 70
изюм 1,5 — 69,0 289
вишня 0,7 — 11,3 52
груша о,4 —. 10,5 44
земляника садовая 0,8 — 11,2 48
клюква о,4 — 6,8 32
крыжовник 0,6 — 12,0 48
лимоны 0,8 — 4,9 31
малина 0,7 — 14,1 44
мандарины 0,7 — 9,2 40
персики 0,9 — 11,3 47
рябина 1,2 — 18,8 81
слива свежая 0,7 — 11,2 47
смородина красная 0,5 — 11,5 и
смородина черная 0,7 — 9,8 43
черешня 0,9 — 11,5 51
черника 0,9 — 9,3 47
чернослив 1,9 — 65,6 227
яблоки свежие 0,4 — 1X8 49
яблоки сушеные 1,7 — 64,9 273
Молоко, молрчные продукты:
молоко цельное 3,2 3,6 4,9 62
молоко сухое 26,0 25,0 37,5 469
молоко сгущенное с сахаром 7,2 8,5 56,0 324
сливки 20 % жирности 2,8 20,0 3,8 199
сливки 10 % жирности 3,0 10,0 4,1 115
кефир жирный 2,8 3,2 4,1 62
сметана 2,4 30,0 3,2 284
творог 20 % жирности 14,0 18,0 2,8 233
творог нежирный 18,0 0,6 2,9 75
сырковая масса 9,0 16,0 15,2 207
сыр «Голландский» 28,6 27,3 2,0 360
сыр «Костромской» 26,8 27,3 2,0 360
сыр «Советский» 25,3 28,5 2,3 356
сыр «Угличский» 24,2 23,6 2,3 306
сыр «Швейцарский» 24,9 26,4 2,5 335
сыр «Российский» 23,4 30,0 2,0 366
сыр«Рокфор» 20,0 30,3 2,4 352
сыр плавленый 22,0 28,6 2,3 344
Жиры:
жир говяжий топленый — 93,7 — 871
жир свиной , — 93,7 —- 871
маргарин столовый 0,4 82,0 0,4 720
маргарин сливочный 0,4 82,0 0А 720
масло сливочное 0,6 82,5 0,5 734
масло топленое — 93,5 — 869
масло растительное — 93,9 — 873
Мясо, мясные продукты:
баранина 1-й категории 15,6 16,3 — 206
говядина 1-й категории 18,6 13,1 — 154
свинина мясная 14,43 33,3 —- 384
телятина жирная 19,7 2,0 — 131
телятина тощая 20,4 0,9 — 74
куры 17,6 18,4 — 185
печень говяжья 17,9 3,7 — 87
почки говяжьи 15,2 39,0 — 392
гуси 15,2 39,0 — 392
индейки 19,5 22,0 — 205
ветчина 14,3 32,9 — 365
колбаса «Любительская» 11,7 26,2 — 291
колбаса «Отдельная» 11,0 14,2 1,1 180
колбаса «Украинская» 16,5 37,6 — 404
сардельки 12,5 9,6 1,3 147
сосиски 1X4 18,2 0,4 204
«-а
12'
354
355
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Рыба, рыбные продукты:
икра кетовая 26,7 13,0 — 230
камбала 16,0 3,4 — 92
карп 16,0 5,2 — 87
лещ 15,3 4,1 — 100
окунь морской 18,2 3,3 — 94
сельдь соленая 16,4 20,8 — 261
сом 13,9 1,5 — 161
судак 18,4 1,1 — 72
треска 16,0 0,6 — 65
щука 18,4 1,1 ’ — 72
Прочие продукты:
сахар — — 95,5 390
мед пчелиный 0,3 — пл 320
варенье 0,3 — 71,2 294
ПОВИДЛО 0,3 — 65,6 270
какао 19,9 19,0 38,4 568
шоколад 5,8 37,5 47,6 568
орехи грецкие 15,2 55,4 8,3 612
яйцо куриное 12,7 11,5 0,5 150
булочка — — — 240
пирожное, торт 3,9 13,1 53,4 357
мороженое 2,9 11,8 20,3 295
КАЛОРИЙНОСТЬ НЕКОТОРЫХ БЛЮД, В ККАЛ
(в скобках указана масса каждого продукта
или количество штук)
хлеб пшеничный (100) — 230
хлеб ржаной (100) — 200
печенье (100) — 420
чай с сахаром (200) — 60
кофе с молоком (200) — 80
какао (200) —110
356
12-*
Справочный раздел
КОМПОТ (100) —160
пиво (250) — 110; вино 10° (100) — 70; портвейн (100) —
160; шампанское (100) —100
блины с маслом (150/10) — 410
вареники с творогом (200/30) — 490
бутерброд из белого хлеба с маслом (40/15) — 210
салат из овощей со сметаной (120/30) —110
винегрет с луком и растительным маслом (90/10) —
90
сельдь с луком и растительным маслом (50/30/20) —
180
каша рисовая, гречневая, пшенная с маслом (200/9) —
210
отварная лапша с маслом (200/9) — 340
отварной картофель с маслом (200/9) — 230
картофель, жаренный с жиром (250/10) — 430
морковь отварная с растительным маслом (200/9) —
150
капуста отварная с растительным маслом (200/9) —
120
курица отварная (100) —150
морской окунь отварной (100) — 80
свекла в молочном соусе (200) —130 f
котлеты морковные со сметаной (150/25) — 240
котлеты из свинины (95) — 310
бефстроганов с гарниром (75/75) —150
окрошка овощная (500) — 230
борщ постный (500)—230
рассольник (500) — 260
слоеный пирожок с яблоками (100) — 300
печенье с кусочками шоколада (2 шт.) — 204
2 кусочка кекса — 276
сухарик (1 шт.) — 30-35
батончик с орехами «Nuts» (50) — 224
357
Натуральная косметика и омолаживающие средства
ТАБЛИЦА ЭНЕРГОЗАТРАТ, В ККАЛ, ПРИ РАЗЛИЧНЫХ
ВИДАХ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ, ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЯХ
И ЗАНЯТИЯХ СПОРТОМ В I МИНУТУ
Виды деятельности, физических упражнений и занятий спортом Ккал на 1 кг массы тела Ккал в пересчете на 75 кг массы тела
Личная гигиена (умывание) 0,03 2,25
Уборка постели 0,03 2,25
Прием пищи сидя 0,02 1,5
Мытье посуды 0,03 2,25
Подметание полов 0,04 3,0
Вытирание пыли 0,04 з,о
Мытье полов 0,05 3,75
Натирание полов 0,07 5.25
Мытье окон 0,06 4.5
Стирка вручную 0,05 3,75
Глажение белья 0,03 2,25
Шитье ручное, машинное, вязание 0,03 2,25
Чтение 0,02 1,5
Писание писем 0,02 1,5
Езда в автобусе 0,03 2,25
Беседа сидя 0,03 2,25
Беседа стоя 0,03 2,25
Произношение слов, предложений, фраз 0,04 3,0
Школьные занятия 0,03 2,25
Работа на счетной машине 0,03 2,25
Печатание на машинке ' 0,03 2,25
Работа водителя, тракториста 0,03 2,25
Работа текстильщика 0,05 3,75
Работа химика 0,05 3,75
Работа маляра, штукатура 0,06 4,5
Работа лаборанта 0,03 2,25
Работа портного 0,03 6,75
358
Справочный раздел^
Работа на приусадебном участке 0,09 6,75
Игра на фортепиано 0,04 3,0
Труд, не связанный с физической нагруз- кой (педагоги, врачи) 0,02 1,5
Труд промышленных рабочих механизиро- ванного производства 0,05-0,06 3,75-4,5
Труд механизированного сельского хо* зяйства 0,07 5,25
Труд тяжелый немеханизированный 0,14-0,17 10,5-12,75
Сидение 0,02 1,5
Стояние 0,03 2,25
Отдых лежа (без сна) 0,02 1,5
Сон 0,02 1,5
Физическая зарядка 0,06 4,5
359
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Гимнастика (вольные движения) 0,08 6,0
Ходьба по комнате 0,04 3,0
Ходьба по лестнице
16-20 ступенек в мин 0,06 4,5
30-35 ступенек в мин 0,09 6,75
60-70 ступенек в мин 0,14 10,5
Ходьба в гору 0,20 15,0
Бег трусцой 0,10 7,5
Бег со скоростью:
б км/ч 0,12 9,0
10 км/ч 0,15 1120
11 км/ч 0,2 15,0
13 км/ч 0,26 19,5
15 км/ч 0,30 22,5
Бег на лыжах со скоростью:
7 км/ч 0,11 8,25
12 км/ч 0,17 12,75
15 км/ч 0,26 19,5
Катание на коньках 0,07-0,012 5,25-9,0
Езда на велосипеде со скоростью:
4 км/ч 0,04 3,0
10 км/ч 0,07 5,25
15 км/ч 0,11 8,15
20 км/ч 0,14 10,5
Плавание со скоростью:
10 м/мин 0,05 3,75
20 м/мин 0,06 - 4,5
30 м/мин 0,09 6,75
50 м/мин 0,16 12,0
Гребля со скоростью 50-80 м/мин 0,04-0,10 3,0-7,5
Волейбол 0,06 4,5
360
Справочный раздел
Баскетбол - 0,13-0,14 9,75-10,5
Бадминтон - 0,08 6,0
Настольный теннис 0,06-0,07 4,5-5,25
Футбол 0,12 9,0
Борьба 0,18-0,27 13,5-20,25
Бокс 0,21-0,29 15,75-21,75
Теннис 0,11 8
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
И ДРУГИЕ КОМПОНЕНТЫ ПИТАНИЯ
Полноценное питание должно включать все компо-
ненты, необходимые для правильного функционирова-
ния организма. Пища должна содержать все те вещества,
из которых состоит человеческое тело, поэтому в пище-
вом рационе необходимы белки, жиры, углеводы, вита-
мины, минеральные соли и вода. Ежедневная потреб-
ность в этих составляющих для человека массой 60 кг
следующая: белка — 60 г, жира — 40 г, углеводов—400 г,
минеральных солей — 20 г и витаминов — около 100 мг.
Общее количество жиров для здоровых людей, имею-
щих нормальную массу тела и занятых умственным или
легким физическим трудом, не должно превышать 80 г в
сутки. Ежедневная норма употребления воды составляет
для человека около 1,5 л.
В различных продуктах содержатся и разные веще-
ства. Жиры животного происхождения содержатся в
мясе, сале, сливочном и топленом масле, большое ко-
личество их содержится также в сыре, сметане, слив-
ках.
К растительным жирам относятся подсолнечное, ку-
курузное, оливковое, арахисовое, горчичное, ореховое,
соевое, кунжутное, хлопковое и другие масла.
361
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Жиры являются важной составной частью пищи, не-
обходимой для нормального протекания обменных про-
цессов.
Углеводы содержатся в продуктах в виде сахара, крах-
мала или клетчатки.
Сахар употребляется в чистом виде и имеется в варе-
нье, повидле, кондитерских изделиях, в ягодах, фруктах,
овощах. Много сахара в меде.
Крахмал содержится в хлебе, мучных изделиях, кру-
пах, бобовых и картофеле.
Клетчатка находится в большом количестве в овощах,
фруктах, грибах, а также в муке грубого помола, которая
содержит в себе оболочки зерна, и в некоторых крупах.
Углеводы являются важнейшим источником энер-
гии.
Белки составляют основу всякой живой клетки. Основ-
ными источниками белков являются все мясные продук-
ты (кроме сала и жира), рыба, птица, сыры, молочные
362
Справочный раздел
продукты, яйца, орехи, все хлебные злаки, бобовые рас-
тения.
Ценные белки содержатся также в таких продуктах
растительного происхождения, как картофель, свежая
капуста, гречневая крупа, рис, овсяная крупа «Герку-
лес».
Минеральные вещества — кальций, калий, фосфор,
магний, железо, марганец, натрий, цинк, йод, сера, фтор,
кремний, соль поваренная — имеют определенное зна-
чение для различных систем и органов человеческого
тела. Например:
кальций и фосфор являются основными составными
частями костной системы, они нужны для построения
костей и зубов;
фосфор имеется в клетках нервной и других тканей,
играет важную роль в обмене веществ;
железо входит в состав гемоглобина;
цинк — в состав инсулина;
магний и марганец необходимы для углеводного об-
мена;
калий нужен печени, селезенке и кишечнику, при пло-
хой циркуляции крови, ослаблении деятельности серд-
ца и т. д.
кремний идет на конструкцию мускулов, нервов, кожи
волос и ногтей;
фтор находится у человека в спинных костях и зубах,
меньше — в мускулах, крови и мозге;
йод содержится в организме в щитовидной железе, он
регулирует обмен веществ;
поваренная соль нужна для тканей и крови, образова-
ния соляной кислоты;
сера находится во всех клетках и тканях;
хлор в соединении с натрием, калием, кальцием име-
ется в организме как соляная кислота.
363
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Максимальное количество железа находится в гречне-
вой, овсяной и перловой крупах, ржаном хлебе, куриных
яйцах, говядине, баранине, в почках, сердце, желудке,
орехах грецких, дыне, свекле, хрене, зелени петрушки,
тыкве, грушах, персиках, финиках, абрикосах, вишне,
сливе, черешне, сухофруктах.
Калий в наибольшем количестве содержится в тво-
роге, сыре, дыне, зелени петрушки, фасоли, сухофрук-
тах, грецких орехах, финиках, картофеле, хрене, крас-
ном перце, клубнике, киви, бананах, смородине черной,
персиках, каштанах, много его и в других сырых овощах
и фруктах.
Натрий в большом количестве содержится в полукоп-
ченых колбасах, сыре, масле сливочном, ржаном хлебе,
вареных колбасах, пшеничном хлебе, куриных яйцах,
моркови.
Основными источниками кальция для ‘человека яв-
ляются молоко и молочные продукты, яичные желтки,
овощи, фрукты, сухофрукты.
Фосфором особенно богаты сыр, грецкие орехи, кол-
басы, печень рыбы, баранина, говядина, мозги, фасоль,
петрушка, зеленый горошек, сушеный горох, творог, мас-
ло сливочное, хлеб ржаной, крупы (манная, гречневая,
пшенная, овсяная, перловая, рис).
Кремния больше всего в кожице свежих фруктов, в от-
рубях хлебных злаков, имеется он и в землянике, свекле,
огурцах, петрушке, спарже.
Хлора больше всего в сливочном масле, ржаном хле-
бе, полукопченых и вареных колбасах, куриных яйцах,
зелени петрушки, сельдерее, молоке, сливках, кефире,
ацидофилине, бананах, устрицах.
Сера содержится в капусте, хрене, репе, яичном белке,
отрубях, грецких орехах, в спелой ржи и пшенице.
364
Справочный раздел
Богатыми источниками магния и марганца являются
какао, миндаль, яйца, орехи. Магний имеется в помидо-
рах, шпинате, сельдерее, отрубях, сливочном масле, фа-
соли, сухофруктах, в пшеничной, овсяной и гречневой
крупах.
По содержанию марганца ягоды черники превосходят
все другие культуры.
Фтор есть во всех зернах хлебных злаков, в орехах, бо-
бах, горохе, яичном белке, фруктах и зеленых овощах.
Йод имеется в морской капусте (водорослях), свекле,
репе, брюкве, салате, помидорах, селедке, крабах, ома-
рах, устрицах, черноплодной рябине.
Потребность организма в различных минеральных со-
лях удовлетворяется полностью, если человек получает
разнообразную пищу, состоящую из продуктов как жи-
вотного, так и растительного происхождения.
Одним из непременных факторов поддержания фи-
зической активности является регулярное потребление
биологически активных веществ — витаминов. «Вита»
в переводе с латинского — жизнь. Витамины — неза-
менимые факторы питания. Поступая в организм, они
участвуют практически во всех обменных процессах.
Витамины укрепляют здоровье, повышают сопротивляе-
мость организма к различным заболеваниям, значитель-
но улучшают работоспособность. Человеку нужны все
витамины без исключения, и основным их источником
должны оставаться пищевые продукты.
Витамины обозначаются буквами латинского алфа-
вита. Наиболее важное значение имеют витамины А, В,
С, D, Е, Р, К и др.
Витамин А (ретинол) принимает участие в ряде
окислительно-восстановительных процессов; участвует
в реакции, обеспечивающей восприятие света, без него
у человека развивается слепота; способствует росту
365
Натуральная косметика и омолаживающие средства
детей; повышает сопротивляемость организма к ин-
фекционным заболеваниям; благотворно влияет на со-
стояние кожи, слизистых оболочек органов дыхания и
пищеварения и т. д. В организм человека витамин А в
готовом виде поступает лишь с продуктами животно-
го происхождения. Наиболее богат им жир печени рыб
(трески, камбалы, морского окуня, палтуса) и говяжьей
печени. В меньших количествах он содержится в моло-
ке, сметане, сливках, сливочном масле, яичных желт-
ках, животных жирах. В растительных же продуктах со-
держится провитамин А — каротин, который, попадая
в организм человека, превращается в витамин А. Ис-
точником каротина являются овощи и зелень; морковь,
тыква, петрушка, красный сладкий перец, укроп, поми-
доры, щавель, шпинат, салат, зеленый лук, а также пло-
ды и ягоды — абрикосы, персики, мандарины, апельси-
ны, лимоны, рябина черноплодная, черная смородина,
малина, урюк, плоды шиповника, облепихи. Чтобы ка-
ротин лучше усваивался и превращался и витамин А,
следует добавлять к овощам и зелени растительное мас-
ло, сметану или жир. Много витамина А в крапиве, ле-
беде, первоцвете.
Витамин Bj (тиамин) — участник доставки организ-
му энергии, играет большую роль в регуляции углеводно-
го, жирового, минерального и водного обмена, благопри-
ятно влияет на сердечно-сосудистую, пищеварительную,
нервную системы. Содержится в ржаном хлебе, гречне-
вой, ячневой и овсяной крупах, печени и почках круп-
ного рогатого скота и свиней, ветчине, плодах бобовых
растений и орехах (грецкие, фундук, арахис), пекарских
дрожжах. Хорошо употреблять дрожжевые напитки и
хлебный квас, предварительно размоченные зерна пше-
ницы и ржи.
366
Справочный раздел
Витамин В2 (рибофлавин) входит в состав фермен-
тов, участвующих в обмене углеводов, синтезе белков
и жиров, улучшает остроту зрения, оказывает регули-
рующее влияние на функции центральной нервной си-
стемы и печени. Наиболее важные его источники: моло-
ко цельное, особенно простокваша, ацидофилин, кефир,
сыр, мясо тощее, печень, почки, сердце, яичный желток,
грибы, пекарские и пивные дрожжи. Содержится он в
небольшом количестве и в капусте, люцерне, миндале,
цветках одуванчика.
Витамин В5 (пантотеновая кислота) является состав-
ной частью многих ферментов, участвующих в белковом,
углеводном и жировом обмене и др. Содержится в пече-
ни, почках, яичном желтке, тощем мясе, молоке, рыбе,
горохе, пшеничных отрубях и дрожжах.
Витамин В6 (пиридоксин) участвует в обмене ами-
нокислот, ненасыщенных жирных кислот, холестерина,
улучшает жировой обмен при атеросклерозе, увеличива-
ет мочеотделение. Содержится в растениях, особенно в
неочищенных зернах злаковых культур, в овощах, мясе,
рыбе, молоке, дрожжах, в печени крупного рогатого ско-
та, яичном желтке.
Витамин В9 (фолиевая кислота) необходим для нор-
мального кроветворения, играет важную роль в обме-
не белков, образовании нуклеиновых кислот и т. д. Со-
держится в свежих овощах и зелени — томатах, бобах,
моркови, цветной капусте, шпинате, зелени петрушки,
сельдерея, а также в печени, почках, мозгах животных,
грибах, луке.
Витамин В12 (цианокобаламин) стимулирует рост,
нормальное кроветворение, нормализует функции пе-
чени, состояние нервной системы и т. д. Содержится в
печени, мясе, рыбе, яйцах, молоке, особенно кислом,
дрожжах.
367
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Витамин В15 (пангамат кальция) улучшает жиро-
вой обмен, повышает усвоение кислорода тканями,
увеличивает содержание в сердце, печени и скелетных
мышцах человека веществ, богатых энергией, эффекти-
вен при атеросклерозе, сердечной недостаточности, хро-
ническом гепатите. Содержится в семенах растений, пив-
ных дрожжах, рисовых отрубях, печени.
Витамин В17 (нитрилозид) улучшает обменные про-
цессы, предупреждает развитие опухолей. Содержит-
ся в большом количестве в злаках (ржи, пшенице), се-
менах, косточках яблок, груш, винограда, а также во
фруктах.
Витамин С (аскорбиновая кислота) участвует в угле-
водном и азотистом обмене, в окислительно-восстано-
вительных процессах, в выведении холестерина из ор-
ганизма, помогая в борьбе с атеросклерозом, повышает
устойчивость организма к инфекциям и другим небла-
гоприятным условиям внешней среды, оказывает выра-
женное антитоксическое действие по отношению к ядо-
витым веществам, усиливает образование гемоглобина
и т. д. Недостаток его вызывает нарушение эластичности
и проницаемости кровеносных сосудов. Наиболее бога-
тыми источниками аскорбиновой кислоты являются зе-
леные части растений (зеленый лук и др.), большинство
овощей и фруктов. Особенно много витамина С в плодах
шиповника, черноплодной рябины, черной смородины,
лимонах, плодах незрелого грецкого ореха, зрелом слад-
ком перце, стручковом перце, свежей и квашеной капу-
сте, киви.
Витамины группы D участвуют в обмене кальция и
фосфора, способствуя всасыванию этих элементов и от-
ложению их в костях, стимулируют обмен фосфорной
кислоты, играющей важную роль в деятельности цен-
тральной нервной системы и общей энергетике организ-
368
Справочный раздел
__е.
ма. Кроме того, витамин D стимулирует рост, влияет на
функциональное состояние щитовидной, зобной, пара-
щитовидных и половых желез. Большое количество ви-
тамина D имеется в печени морских рыб (вместе с ви-
тамином А), несколько меньше — в сливочном масле,
молоке, яичном желтке, икре рыб. В растениях витамин
D находится в биологически неактивной форме. Особен-
но богаты витамином D дрожжи. В продуктах животно-
го происхождения витамин D также биологически не-
активен, превращение в активную форму происходит в
коже под действием солнечного освещения или при ис-
кусственном облучении ультрафиолетовыми лучами. В
качестве источника витамина D используется и витами-
низированный рыбий жир.
Витамин Е защищает организм от окисляющего дей-
ствия кислорода, что имеет большое значение для про-
филактики преждевременного старения, необходим он
для некоторых наследственных функций, стимулирует
мышечную деятельность. Содержится в растительных
продуктах, особенно в нерафинированных растительных
маслах (подсолнечном, кукурузном, хлопковом, льня-
ном и др.), в плодах шиповника, рябине, облепихе, яич-
ных желтках, горохе, фасоли, чечевице, листьях салата,
а также в зернах ржи и пшеницы.
Витамин Р (цитрин) способствует усвоению витами-
на С и предохраняет его от окисления, регулирует кро-
вяное давление, предотвращает проницаемость и хруп-
кость капиллярных сосудов. Содержится в цитрусовых,
кожуре апельсинов, плодах шиповника, черной смороди-
не, красном сладком перце, петрушке, салате.
Витамин К ускоряет заживление ран, обладает боле-
утоляющим действием, отмечено его антибактериальное
влияние, участвует в образовании протромбина, необхо-
димого для свертывания крови. Содержится в зеленых
369
Натуральная косметика и омолаживающие средства~
листьях салата, шпината, белокочанной и цветной капу-
сте, а также в моркови, томатах, ягодах рябины, кашта- Ц
новых орехах, есть и в пастушьей сумке, крапиве, подо-
рожнике, ромашке, тысячелистнике. Я
Витамин РР (никотиновая кислота) входит в состав Я
ряда ферментных систем организма, контролирующих Я
тканевое дыхание, участвует в регуляции углеводного, Я
белкового и водно-солевого обмена, .нормализует уро- Я
вень холестерина в крови, расширяет мелкие кровенос- Я
ные сосуды, повышает кислотность желудочного сока, Я
оказывает положительное влияние на функции печени, Я
регулирует нервную деятельность и т. д. Содержится в Я
дрожжах, печени, тощем мясе, потрохах, бобовых расте- Я
ниях, гречневой крупе, ржаном хлебе, орехах, картофеле. Я
Витамин Н (биотин) благоприятно влияет на нерв- Я
ную ткань, участвует в углеводном и жировом обмене, я
Биотин содержится в яичном желтке, печени, почках, 1
дрожжах, зернах злаковых и бобовых, свежих овощах,
грибах. I
Витамин инозит обладает липотропным действием, |
накапливается в мышечных тканях, в мозгу, в эритроци- я
тах крови. Богаты им цитрусовые и бобовые. 1
Витамин холин — липотропный. Участвует в основ- 1
ном в обменных процессах, особенно в обмене жиров, 1
предотвращает цирроз печени, необходим для нормаль-
ного кроветворения. Содержится в сое, горохе. *
Витамин У способствует заживлению язвы желуд-
ка и 12-перстной кишки, помогает при хроническом га-
стрите.
КАК СОХРАНИТЬ ВИТАМИНЫ
Следует отметить, что вымачивание очищенных ово-
щей и фруктов значительно уменьшает количество со-
370
Справочный раздел *
держащихся в них витаминов и минеральных солей. По-
тери витамина С при неправильной кулинарной обработ-
ке могут достигать 90 %, витаминов В и РР — 66 %.
Для сохранения витаминов и питательных веществ
при кулинарной обработке надо соблюдать определен-
ные правила. При тепловой обработке в целях предот-
вращения разрушения витамина С от воздействия кис-
лорода воздуха пищу следует варить в неокисляющейся
эмалированной, никелированной посуде или посуде из
нержавеющей стали под крышкой, не переваривать и
долго не хранить, чтобы не подвергать повторному по-
догреванию.
Не замачивать продукты на длительное время в воде,
а промывать их под струей воды.
При обработке овощей, фруктов, грибов пользоваться
нержавеющими ножами.
Не держать сырые плоды и овощи на солнце, свет ко-
торого разрушает витамины.
При очистке овощей по возможности не удалять внеш-
них зеленых листьев капусты, салата, лука-порея и др.,
потому что они богаты витаминами и минеральными
солями.
При очистке овощей удалять тонкий слой кожуры, по-
тому что слой под кожурой особенно богат витаминами
и солями.
Во избежание разрушения витаминов под воздействи-
ем кислорода воздуха свежие овощи закладывать в посу-
ду для готовки сразу же после нарезки, а стерилизован-
ные овощи — сразу после откупоривания.
Овощи опускать в кипящую воду небольшими порци-
ями и варить при слабом кипении, плотно накрыв крыш-
кой кастрюлю (кроме фасоли, которую варят в открытой
посуде, чтобы не почернела).
371
Натуральная косметика и омолаживающие средства j
В замороженных овощах витамин С сохранится, если
их варить в кипящей воде, так как при медленном отта-
ивании витамин С разрушается. '
При варке овощи должны быть полностью покрыты
водой или бульоном.
Чем крупнее нарезаны овощи, тем меньшее количе-
ство витаминов они теряют при варке. Не Переваривайте
овощи, не допускайте их разваривания.
Витамин С лучше сохраняется в густых супах и бор-
щах, так как содержащийся в картофеле и крупах крах-
мал предохраняет витамин С от разрушения.
Помешивать содержимое в кастрюле нужно осторож- -
но, не часто и не вынимая овощи из жидкости. При при-
готовлении вегетарианских, мясных и рыбных супов
необходимо строго соблюдать определенную последо-
вательность закладки в кипящую воду или бульон ово-
щей с учетом продолжительности варки каждого их
вида. Так, вначале следует закладывать капусту, когда
жидкость закипит вновь — картофель, а за 10-15 минут
до конца варки — пассерованные коренья, лук, специи.
Только при таком условии можно сократить .время те-
пловой обработки, а значит, и уменьшить потери вита-
минов.
Готовый суп не оставляйте с открытой крышкой.
Жарьте овощи в обильном жиру.
Овощные блюда, приготовленные в алюминиевой по-
суде, сразу переложите в эмалированную или стеклян-
ную посуду.
Овощи, сваренные неочищенными, почти полностью
сохраняют витамины и другие питательные вещества.
Для приготовления холодных блюд из овощей (салатов,
винегретов и т. п.) овощи лучше всего не очищать и ва-
рить их в воде или на пару.
372
Справочный раздел
При варке овощей на пару витаминов теряется намно-
го меньше, чем при варке в воде. Овощи, предназначен-
ные для приготовления гарниров и пюре, лучше варить
на пару.
При варке в соленой воде овощи теряют до 70 % вита-
минов, поэтому соль кладите, когда они будут готовы.
В растительных маслах под воздействием высокой
температуры, особенно длительным, разрушаются неза-
менимые жирные кислоты и витамин Е, накапливаются
вредные продукты окисления. Поэтому полезнее приме-
нять растительные масла без тепловой обработки—в са-
латах, винегретах.
• Мед теряет многие лечебные свойства при темпера-
туре свыше 50°С, поэтому нецелесообразно класть его в
горячий чай или нагревать засахарившийся мед, чтобы
он стал жидким.
ПРИЗНАКИ ГИПОВИТАМИНОЗА
(ВИТАМИННОЙ НЕДОСТАТОЧНОСТИ)
Название ви- тамина Признаки недостаточности
Аскорбиновая кислота (вита- мин С) Синюшность губ, носа, ушей, ногтей; разрыхленность и кро- воточивость десен, бледность и сухость кожи. На коже могут быть мелкие точечные кровоизлияния
Никотиновая кислота (вита- мин РР) Сухость и бледность губ; язык обложен налетом, бороздча- тый или сухой, ярко-красный, болезненный, с трещинами; по- нос без слизи и крови. Резкое покраснение кожи на тыльной части кистей рук. Шее, груди, тыльной части стоп; шелушение кожи, неврастенический синдром (раздражительность, бес- сонница)
Пиридоксин (витамин В6) У детей раннего возраста — задержка роста, расстройства функции пищеварительной системы, малокровие, повышен- ная нервная возбудимость, судороги, дерматит. У взрослых — потеря аппетита, тошнота, беспокойство, дерматит, конъюн- ктивит
373
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Ретинол (вита- мин А) Бледность и сухость кожи, шелушение, ороговение волосяных фолликулов, образование угрей, склонность к гнойничковым заболеваниям, конъюнктивит, светобоязнь, ночная (куриная) слепота, сухость и тусклость волос, ломкость и исчерченность ногтей, частые заболевания дыхательных путей
Рибофлавин (витамин В2) Сухость и синюшность губ, вертикальные трещины и рубцы на губах (хейлоз), трещины и корочки в углах рта, сухой ярко окрашенный язык, дерматит, конъюнктивит, блефарит (вос- паление век)
Тиамин (вита- мин Bj) Постепенная потеря аппетита, тошнота, запор, мышечная сла- бость, болезненность икроножных мышц, учащенное сердце- биение, одышка даже при незначительной физической на- грузке, быстрая физическая и психическая утомляемость
Токоферолы (витамин Е) Резкое снижение тонуса мышц, слабость, ранняя мышечная дистрофия
Филлохиноны (витамин К) Новорожденные — кровотечения из носа, рта, пупка, моче- вых путей, желудка и кишок; кровавая рвота, дегтеобразный стул. Множественные кровоизлияния — внутричерепные, подкожные и внутрикожные. У более старших детей и взрос- лых — кровотечение из носа, десен, желудка и кишок; вну- трикожное и подкожное кровоизлияния, мышечная дистро- фия
Фолиевая кис- лота Бледность видимых слизистых оболочек, особенно конъюн- ктивы; сухость, ярко-красный язык. Анемия, запоры или по- носы. Расстройства кожной чувствительности
❖ К СВЕДЕНИЮ
ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА — КРАСИВАЯ ФИГУРА
Внешность человека во многом зависит от осанки —
привычной непринужденной манеры держать свое тело.
Когда осанка правильная, то фигура человека выгля-
дит красивой, стройной. Но даже у хорошо сложенных
от природы людей фигуру и общий облик портят опу-
щенная голова, сведенные вперед плечи, круглая спи-
на с резко выступающими лопатками. Добавьте к это-
му некрасивую походку, и даже самое лучшее платье,
косметика и модная прическа не исправят внешний вид
женщины. С другой стороны, даже скромная одежда
прекрасно выглядит на стройной, хорошо сложенной
фигуре.
Плохая осанка не только портит внешний вид, но и
нарушает правильную работу сердца, легких, органов
брюшной полости, мышц из-за неправильного положе-
ния позвоночника и измененной формы грудной клетки,
влияет на самочувствие.
Родители должны обращать внимание на формиро-
вание правильной осанки у ребенка в раннем возрасте,
с младенчества. В какой-то мере осанка обусловлена на-
следственностью, на ее формирование в процессе роста
и развития оказывают влияние многочисленные факто-
ры. И только крепкие, упругие, хорошо развитые мышцы
спины, живота, ног помогут сформировать правильную
осанку. Этого можно достигнуть занятиями физкульту-
рой и спортом, ежедневной утренней гимнастикой, зака-
ливанием организма.
Приправильной осанке голова высоко поднята, груд-
ная клетка выпуклая, спина прямая, живот плоский, ко-
лени выпрямлены.
*
375
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Чтобы определить, какая у вас осанка, встаньте во
весь рост вплотную спиной к стене или шкафу, руки опу-
стите по швам, сомкните стопы, смотрите прямо вперед.
Если ваша ладонь не проходит между поясницей и сте-
ной, то осанка у вас хорошая, если же проходит—значит,
мышцы брюшного пресса слабы и живот оттягивает по-
звоночник вперед.
376
К сведению
л
Чтобы укрепить мышцы спины и брюшного пресса,
К. В. Динейка и другие специалисты советуют становить-
ся вплотную спиной к стене или шкафу 2-3 раза в день
перед едой. А чтобы не было просвета между поясницей
и стеной, следует втянуть живот. Если у вас имеется на-
клонность сутулиться, то согните руки так, чтобы паль-
цы рук касались плеч, а локти—туловища. Дышите про-
извольно. Просвет между поясницей и стеной при этом
не должен увеличиваться.
Продолжительность этого упражнения от 1 до 3 ми-
нут. Увеличивать ее следует постепенно. После упраж-
нения пройдитесь по комнате, потряхивая поочередно
руками и ногами. Затем пройдитесь с хорошей осанкой,
будто вы стоите у стены, дышите равномерно.
В течение дня, и стоя, и сидя, шею следует держать вер-
тикально. В положении сидя нужно опираться о спинку
стула. За рабочим столом надо сидеть так, чтобы иметь
опору для ног, спины и рук при симметричном положе-
нии головы и плечевого пояса. Ноги должны быть согну-
ты под углом 90° в коленных и тазобедренных суставах.
Занимаясь утренней гимнастикой, следите за осан-
кой: не сутультесь, низ живота немного подберите, шею
держите вертикально.
В течение дня старайтесь держать лопатки прижаты-
ми к спине. Для этого отведите плечи назад и держите их
так постоянно и стоя, и при ходьбе.
Красивая осанка, легкая, упругая, грациозная поход-
ка — обязательные элементы женской красоты. Краси-
вую походку можно выработать. Ставя ногу на землю,
нужно сначала коснуться земли пяткой, затем плавно
перенести упор на среднюю, а потом на переднюю часть
стопы. Это движение должно быть постепенным, плав-
ным, мягким, тогда ваша походка будет выглядеть упру-
гой, свободной.
377
Натуральная косметика и омолаживающие средства
При шаге ногу надо выносить вперед не от колена, в
движении должна участвовать вся нога. Корпус прямой,
голова не склоняется при шаге, подбородок слегка при-
поднят, плечи рдзвернуты. На носки смотреть не следу-
ет, ставить их надо чуточку в стороны, но не внутрь. Шаг
должен равняться длине трех ваших стоп (разумеется, с
учетом вашего роста, комплекции и размера ноги).
Обувь должна быть удобной, не слишком широкой и
не слишком узкой. На слишком высоких каблуках при-
ходится передвигаться «по-журавлиному» — не сгибая
колен, переставляя ногу словно на ходулях. Обувь без
каблука делает походку размашистой, небрежной.
Работая в парикмахерской, у станка, за прилавком,
нужно надевать легкую, удобную, подобранную по раз-
меру, хорошо проветриваемую обувь. Тогда и самочув-
ствие у вас в течение всего дня будет прекрасным.
Милые женщины, если вы хотите улучшить осанку,
выработать легкую, красивую походку, не откладывая,
воспользуйтесь нашими советами.
ЭТО ИНТЕРЕСНО (КОРОТКО О РАЗНОМ)
Американские исследователи пришли к выводу, что
супружество благоприятно сказывается на здоровье
женщин и мужчин. Причины, в частности, заключа-
ются в том, что у женщин жизнь становится более ста-
бильной прежде всего за счет улучшения финансово-
го положения, а для мужчин женитьба означает более
правильный рацион питания, снижает употребление
алкоголя.
Демографические исследования, проведенные неко-
торое время тому назад в нашей стране, показали, что
наименее устойчивы браки, заключенные в очень моло-
дом возрасте. Для девушек, вышедших замуж до 20 лет,
риск развода в течение первых 10 лет семейной жизни
378
К сведению
на одну треть больше, чем для тех, которые вышли за-
муж в 20-24 года.
• Несколько лет назад группа французских ученых
опубликовала результаты исследования, связанного с
проблемами современной семьи. Один из главных вопро-
сов сводился к выяснению, кто является главой в нынеш-
ней среднестатистической семье.
После опроса 500 мужчин ученые получили такой ре-
зультат: большинство опрошенных (350 человек) назва-
ли главой семьи жену, 145 отдали предпочтение теще и
только 1 без колебаний назвал главой семьи себя. Позже,
однако, выяснилось, что он не женат.
• В Словаре русского языка С. И. Ожегова говорится,
что выражение «под каблуком у жены» означает быть в
полном подчинении. Выражение «под каблуком» знают в
Болгарии, Португалии, на Кубе. «Под башмаком»—гово-
рят немцы, датчане, шведы, голландцы, финны, греки.
Некоторые ученые считают, что в древности было
принято падать перед властелином на колени и ставить
его ногу себе на голову или шею—в знак повиновения и
покорности. Такой обычаи отразился и в словосочетании
«под пятой», то есть «под властью».,
Позднее это выражение характеризовало семью, где
главенствовала жена.
В разных странах есть иные высказывания, имеющие
тот же смысл. Например, в Турции говорят: «Он находит-
ся в руках жены». Так на многих языках выказывается
сочувствие мужчинам, которые не могут претендовать
на роль главы семьи.
С другой стороны, выражение «быть под каблуком у
жены» ничуть не попирает мужского достоинства, так как
одновременно означает «иметь крышу над головой».
• Личные психофизические качества, наклонности и
реакция на стресс у женщин и мужчин различны. Вот
379
Натуральная косметика и омолаживающие средства
некоторые сравнительные особенности женщин и муж-
чин (по К.В. Динейке):
ЖЕНЩИНА МУЖЧИНА
Степень преобладания личных качеств
Нежность Дружелюбие Любовь более одухотворенная (многие женщины более ценят очарование ду- шевных качеств мужчины, чем привле- кательность и мощность его фигуры) Живость и кокетливость в вырази- тельных проявлениях Чаще уступчивость Большая выраженность эмоциональ- ного компонента в интеллектуальных процессах Интуиция и предчувствие Сила Дружественность Любовь более физическая (многих мужчин на первых порах больше ча- рует привлекательность женщины с эстетической точки зрения) Относительная грубоватость в выра- зительных проявлениях Уверенность в себе Преобладание трезво-логического или отвлеченного компонента Осознанно-организованное предви- дение
Преобладающие наклонности
Домовитость сочетается с профессио- нальной деловитостью Влечение к семье Влечение к искусству, науке Профессиональная деловитость Влечение к коллективу Влечение к науке, искусству, политике
Реакция на стресс (сильное змоционально-нервное напряжение)
Более выраженная Приспособление к изменяющейся ситуации совершеннее — женщина обладает уникальной жизнеспособ- ностью Более сдержанная Приспособление к переменной ситуа- ции менее выраженное. Мужчина тя- желее переживает трудности
• Некоторые другие отличия женщины и мужчины
приведены в немецком «Журнале для женщин»:
— Женщины менее агрессивны, чем мужчины, что
связано с гормоном тестостероном, которого в организме
мужчин вырабатывается в 10 раз больше, чем у женщин.
—Неудачи в любви мужчины переживают легче. Что-
бы избавиться от тягостных воспоминаний, им требует-
ся всего 3 месяца, женщины же способны скучать о ком-
то 15 месяцев.
380
К сведению
________________________________________________<
— Ежедневная потребность во сне у женщин выше,
чем у мужчин. Женщины уравновешенны и спокойны,
когда спят на 2 часа больше, чем мужчины.
— Мужчинам ежедневно требуется на 700 калорий
больше, так как обмен веществ у них протекает быстрее
и температура тела, как правило, выше.
— Вес головного мозга мужчин но 14 % больше, но по-
лушария головного мозга женщины связаны вдвое более
сильными нервами, поэтому мыслительный процесс у
женщин протекает быстрее.
—Корни волос у женщин сидят в кожЬ головы на 2 мм
глубже, чем у мужчин, и поэтому выпадают менее ин-
тенсивно.
— Кожа у женщин тоньше и суше, растягивается бы-
стрее. У мужчин кожа более упруга.
—Кровь у мужчин гораздо гуще, чем у женщин, поэто-
му инсульт и инфаркт у мужчин случается чаще. Кроме
того, стенки левой сердечной камеры женщин тоньше и
эластичней, чем у мужчин, поэтому повышенное кровя-
ное давление для женщин менее опасно.
—У женщин отсутствует пищеварительный фермент,
нейтрализующий алкоголь, в результате чего одинако-
вое количество алкоголя оказывает на женщин почти на
30 % более сильное влияние.
Алкоголь наносит женщинам гораздо больший вред,
чем мужчинам, еще и потому, что их вес меньше.
• Парадоксальная сила ивыносливость женщин до сих
пор загадка для психологов. Однако особенности сердеч-
но-сосудистой системы женского организма изучены до-
статочно хорошо.
Различия мужской и женской сердечно-сосудистых
систем в первую очередь касаются частоты сердечных
сокращений в покое и при одинаковой физической на-
грузке. У женщин во всех случаях частота сердечных
381
Натуральная косметика и омолаживающие средства
сокращений в среднем на 8-10 ударов больше, чем у муж-
чин.
Различия в состоянии сердечно-сосудистой и других
систем организма женщин и мужчин (неспортсменов)
приведены в таблице (по Д. М. Аронову):
ПОКАЗАТЕЛЬ ЖЕНЩИНА МУЖЧИНА
Сердечно-сосудистая система
Объем крови Менее 4 л Более 5 л
Гемоглобин 13-14 г% 16-16 г%
Эритроциты 4-4,5 млн в 1 мм3 4-4,5 млн в 1 мм3
Ударный объем крови 99 мл 120 мл
Максимальный минутный объем крови 18,5 л/мин 24 л/мин
Вес сердца 65-75 % от веса сердца у мужчин 350 г
Объем сердца 581 см3 725 см3
Дыхательная система
Жизненная емкость легких 70 % от объема у мужчин 4000-4500 мл
Потребление кислорода 3000 мл 3000 мл
Объем мышц 30-35 % от веса тела 40 % от веса тела
Скелет
Объем Значительно мень- ше Несравненно боль- ше
Вес Значительно мень- ше Несравненно боль- ше
Приведенные в таблице данные в общем подтверж-
дают мнение о женщинах как о представительницах
прекрасного, но слабого пола. Сравнительные данные
могут вызвать впечатление о неблагоприятном состо-
янии сердечно-сосудистой системы женщины. К счас-
тью, это не так. Нежное, чувствительное, хрупкое жен-
ское сердце оказывается очень устойчивым к развитию
наиболее серьезных и распространенных заболеваний
382
К сведению
сердечно-сосудистой системы. Женские половые гор-
моны предохраняют от развития атеросклероза и ко-
ронарной недостаточности, предотвращают развитие
гипертонии.
У женщин, в организме которых вырабатывается до-
статочное количество женских половых гормонов, уро-
вень холестерина в крови гораздо ниже, чем у женщин,
находящихся в климактерической фазе. Именно в кли-
мактерической фазе у женщин усиливается предраспо-
ложенность к гипертоническим состояниям и довольно
часто развивается гипертоническая болезнь.
• В литературе сообщается, что средняя продолжитель-
ность жизни по мере улучшения жизненных условий и
благодаря достижениям медицинской науки постоян-
но возрастает. Как свидетельствует мировая статисти-
ка, средняя продолжительность жизни женщин на 6 лет
больше чем у мужчин, особенно велика эта разница в раз-
витых странах. Жительницы Европы в среднем живут на
6 лет дольше, чем мужчины.
Повышенную смертность представителей мужского
пола чаще всего объясняли такими социальными явле-
ниями, как алкоголизм, курение, опасные профессии,
рискованное поведение и др. Но истинная причина это-
го явления, по мнению ученого В. А. Геодакяна, лежит
гораздо глубже.
Повышенная смертность особей мужского пола на-
блюдается и у большинства животных. У 62 видов из 70,
включая млекопитающих, птиц, рептилий, рыб, рако-
образных, насекомых, моллюсков, самцы в среднем жи-
вут меньше, чем самки. Повышенная смертность мужско-
го пола — общебиологическое, универсальное явление.
Однако среди долгожителей преобладают мужчины.
В частности, в центральной части Южного Закавказья в
383
Натуральная косметика и омолаживающие средства
40-х годах прошлого века из 15 долгожителей в возрасте
110-140 лет было 14 мужчин.
Задачу сохранения генетической информации, т. е.
передачу ее от поколения к поколению, больше реали-
зует женский пол, а задачу изменения (получение эко-
логической информации от среды) — мужской. Новую
информацию о среде можно получить, лишь войдя с ней
в тесный контакт, только испытав на себе ее далеко не
всегда безопасное воздействие. Вот природа и доверила
выяснять отношения со средой мужскому полу. И пото-
му при любых экстремальных условиях среды первыми
жертвами становятся мужские особи. Их гибель и есть та
ценная информация, которая подсказывает живой систе-
ме популяции, в каком направлении ей развиваться, ка-
кие качества и свойства организма ей надо приобрести,
чтобы выжить в будущем.
В условиях дискомфорта больше выживает особей
женского пола. Этим, кстати, объясняется подвержен-
ность мужского пола «болезням века»—инфаркту, раку,
атеросклерозу, шизофрении, пневмонии, гриппу.
Из более тесного контакта со средой, меньшей пла-
стичности мужской половины следует важный вывод:
эволюционные преобразования затрагивают прежде все-
го мужской пол, который можно рассматривать в связи
с этим как авангард популяции.
Мужчины живут меньше не потому, что им так на
роду написано. Есть даже основания считать, что гено-
типическая (наследственная) средняя длительность жиз-
ни мужчин больше, чем женщин, но мужчины больше
подвержены губительным воздействиям среды. Если бы
можно было устранить ее влияние, считает ученый, по-
местить человечество в оптимальные условия, то муж-
чины жили бы дольше женщин.
384
\г-
К сведению
• Интересные данные о продолжительности жизни со-
общаются в литературных источниках.
В конце XVII века в Англии в возрасте 152 лет умер не-
кий Томас Парр. Обычно он питался главным образом
молоком, сыром и хлебом. В 120 лет он в последний раз
женился и вел нормальную половую жизнь.
Умер он на приеме, данном в его честь в королевском •
дворце, где съел огромное количество блюд.
Как долгожитель он привлек к себе внимание многих
ученых, и его труп вскрывал сам Гарвей — первый ис-
следователь системы кровообращения. Он установил,
что внутренние органы Томаса Парра были в хорошем
состоянии.
Еще один долгожитель Зоро Ага умер в 1934 году в
Турции в возрасте 156 лет. Он был 13 раз женат, имел
25 детей и 34 внука.
И Томас Парр и Зоро Ага вели размеренную спокой-
ную жизнь, большая часть которой прошла в деревне.
А вот Христиан Драченбер, родившийся в 1626 году и
живший в Англии, провел очень неспокойную жизнь, но,
невзирая на это, дожил до 146 лет. Он был купцом и мо-
ряком, участвовал в трех войнах, был в плену у пиратов
и 15 лет провел у них в рабстве.
Он пережил все невзгоды и в 111 лет женился. В130 лет
он овдовел, но не потерял интереса к женщинам.
Сведения об этих долгожителях, возможно, не очень
точны, так как не исключено, что, переходя из книги в
книгу, они постепенно искажались.
Ученый и философ средневековья Роджер Бэкон в
сочинении «Секрет долголетия» рассказывал об одном
немце по имени Папалиус, который, проведя в плену у
сарацин много лет, узнал тайну изготовления какого-то
снадобья и благодаря ему дожил до 500 лет.
385
13-Берков Б. В.
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Китаец Ли Цаньюн умер в 1936 году, оставив после
себя вдову, бывшую, согласно записи, его 24-й женой.
Как утверждают, Ли Цаньюн родился в 1690 году, а зна-
чит, прожил 246 лет.
По другому сообщению, индиец Тапасвиджи прожил
якобы 186 лет (1770-1956). В возрасте 50 лет он научился
погружаться в так называемое состояние «самадхи», ког-
да жизнь полностью, казалось, покидала его тело, и мог
подолгу не принимать ни питья, ни пищи. О подобной
практике сообщали еще англичане, служившие в коло-
ниальной администрации в Индии. В том, что Тапасвид-
жи, применяя диету и иные средства, смог отодвинуть
предел долголетия на несколько десятков лет, нет ничего
принципиально невозможного. Удивительно свидетель-
ство самого индийца.
Однажды, рассказывал он, у отрогов Гималаев ему по-
встречался старик. Он питался лишь фруктами и моло-
ком, а выглядел на редкость бодрым и энергичным. Он
не говорил ни на одном из современных индийских язы-
ков, изъясняясь только на санскрите — языке Древней
Индии. Оказалось, что с тех пор, как он пришел сюда,
прошло 3000 лет! Продлить свою жизнь до таких преде-
лов отшельнику удалось якобы благодаря некоему соста-
ву, тайной которого он владел.
Еще в эпосе древней книги Индии «Махабхарате» упо-
минается о неизвестном ныне средстве, способном прод-
лить жизнь до 10 000 лет! Рассказ о подобном средстве
можно найти у греческих историков Мегасфена и Страбо-
на. О «таблетках бессмертия», состав которых хранился в
глубочайшей тайне, говорят древнекитайские тексты.
Лауреат Нобелевской премии американский физик
Р. Фейнман сказал: «Если бы человек вздумал соорудить
вечный двигатель, он столкнулся бы с запретом в виде
физического закона. В отличие от этой ситуации в био-
386
13-2
К сведению
логии нет закона, который утверждал бы обязательную
конечность жизни каждого индивида».
• Жителю северо-восточного индийского штата Трипу-
та Бидья Мохан Деббарме в 1997 г. исполнилось 137 лет.
Он самый старый из жителей Индии, население которой
составляет 920 млн.
• Скончавшаяся в 1989 году в возрасте 138 лет бра-
зильянка Мария Фермина да Силва оставила 16 детей,
30 внуков, 50 правнуков и 10 праправнуков. Мария роди-
лась и выросла в окрестностях Рио-де-Жанейро. Жила в
рабстве до 1888 года, когда оно было официально отме-
нено в Бразилии.
• В 1996 году в возрасте 114 лет скончалась самая ста-
рая жительница США Мэри Электа Бидуэлл. В ноябре
1995 года, когда ее имя попало в «Книгу рекордов Гин-
несса», Мэри Бидуэлл призналась, что у нее нет ответа
на вопросы о секретах долголетия. Она никогда не упо-
требляла алкогольных напитков, обожала свежие фрук-
ты и горячий кофе.
• В том же году считающийся самым старым саудов-
ский долгожитель пастух Худжейлан аш-Шибани объя-
вил о намерении повторно жениться после кончины его
жены. Общее число потомков Худжейлана насчитывает
около 600 человек. Он хочет иметь еще детей. Аш-Ши-
бани считает, что главный секрет здоровья — в молоке
верблюдиц.
• Жительница французского Города Арля Жанна Кал-
мен, скончавшаяся в 1997 году в возрасте 122 лет, роди-
лась 21 февраля 1875 года, в год, когда Марк Твен выпу-
стил знаменитого «Тома Сойера», а в Париже прошла
премьера оперы Бизе «Кармен». Жанна вышла 'замуж
101 год назад. Ее муж Фернан Калмен умер, не дожив че-
тырех лет до их золотой свадьбы, в 1942 году. Жанна Кал-
387
13*
Натуральная косметика и омолаживающие средства
мен на 62 года пережила свою дочь й на 33 года внука. До
100 лет она ездила на велосипеде.
• Американец Кристиан Мортонсен, когда ему было
115 лет, на вопрос о секрете долголетия ответил: «Жить
надо честно и счастливо».
ОБ ИНТИМНОЙ ЖИЗНИ
Известный сексолог Кинси в ходе экспериментальных
исследований, включавших большое число мужчин и
женщин различного возраста, получил следующие дан-
ные о наиболее благоприятной для супругов частоте по-
ловых сношений:
Возраст супругов, лет Средняя частота в неделю ' половых сношений
21-25 3,3
26-30 2,9
31-35 2,5
36-40 2.2
41-45 18
46-50 1,6
51-55 м
Однако от этих средних цифр наблюдаются значи-
тельные отклонении и их нельзя считать чем-то ненор-
мальным, особенно, если они соответствуют потребно-
стям супругов.
Вероятно, средней нормой могут быть 2-3 сношения
в неделю, но это очень общая и приблизительная реко-
мендация.
В половой сфере мужчин и женщин иногда наблюда-
ются некоторые отклонения от нормы, которые связаны
с серьезными сексуальными нарушениями. К таким от-
клонениям относятся, например, половая холодность у
женщин, снижение полового влечения у мужчин, недо-
388
13-4
К введению
- .. -------. --- *
статок полового возбуждения при половом сношении, и
т. д. Супругам, страдающим от таких нарушений, следу-
ет обратиться за советом и помощью в сексологические
консультщщи.
Сексуальные нарушения могут возникнуть в резуль-
тате частого физического и умственного переутомления,
бессонницы, устойчивых отрицательных эмоций (в том
числе и в области интимной жизни), систематического
отравления организма никотином и алкоголем. Губи-
тельно действуют на организм и половые излишества—
они особенно ослабляют молодой организм, задерживая
его развитие.
При этом нарушения не ограничиваются только сек-
суальной сферой — снижается работоспособность, ухуд-
шаются память, сон, появляется повышенная чувстви-
тельность к зрительным и слуховым раздражителям,
человек быстро устает, приходит в угнетенное состоя-
ние духа.
Расстройства этого плана чаще всего носят функцио-
нальный характер, а не являются следствием органиче-
ского дефекта, но чем раньше замечено нарушение, тем
легче с ним бороться. Врач-сексопатолог в каждом кон-
кретном случае даст необходимые рекомендации, помо-
жет разобраться в причинах расстройства. Устранив их,
вы избавитесь от недомогания.
В этом случае можно помочь организму лекарствен-
ными травами, активизацией собственных жизненных
сил. Древнейшая народная медицина рекомендует при
таких состояниях принимать настои, настойки и чаи из
растений, обладающих тонизирующим и общестимули-
рующим действием, К таким растениям относятся жень-
шень, элеутерококк, аралия маньчжурская, лимонник
китайский, золотой корень, заманиха.
389
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Аптечные настойки этих лекарственных растений
принимают по 20-30 капель 1 раз в день, в первой поло-
вине дня, за 30 минут до еды в течение 3-4 недель.
Особенно благотворно действие золотого корня (ро-
диолы розовой). О его чудодейственной силе на Алтае
знают уже около 500 лет. По народным легендам, этот
корень приносит счастье и молодость. Препараты из
корней и корневищ золотого корня обладают стимули-
рующим действием, улучшают работоспособность, укре-
пляют память, их применяют при желудочно-кишечных
и нервных заболеваниях, при импотенции, других сексу-
альных нарушениях.
Экстракт золотого корня принимают внутрь по 10 ка-
пель за 30 минут до еды 2-3 раза в день в течение 2-3 не-
дель.
В народной медицине употребляют чай из золотого
корня: 1 ч. л. измельченного корня заливают 1 л воды,
кипятят 10 минут, настаивают 30 минут. Пьют по 2-3 ста-
кана в день вместо чая.
Но следует знать, что препараты этого растения не
рекомендуются при гипертонии, нервном возбуждении,
лихорадочных состояниях, бессоннице, нарушении сер-
дечной деятельности. Препараты аралии маньчжурской,
заманихи высокой, женьшеня, лимонника китайского
противопоказаны при гипертонии, нарушении сердеч-
ной деятельности, бессоннице, состоянии возбуждения,
лихорадочных состояниях. Спиртовой экстракт элеуте-
рококка противопоказан при гипертонических кризах и
лихорадочных состояниях.
О симптомах половой слабости можно думать, когда
оргазм происходит быстрее, чем за 1-2 минуты, а о поло-
вой холодности женщины — когда она не получает по-
ловой разрядки за 5-6 минут при условии достаточного
предварительного воздействия на ее эрогенные зоны.
39Q
К сведению
________________________________________________—а
Если эти зоны «молчат», не следует паниковать и об-
винять в этом мужчину. Постарайтесь разобраться в са-
мой себе, если вы никогда не испытывали оргазма, а по-
ловой жизнью живете длительное время, обратитесь к
сексопатологу. Возможно, вы страдаете фригидностью,
которая бывает первичной и вторичной. В первом случае
подобная проблема предопределена природой и не ис-
ключено, что вашей пассивности с мужчинами уже вряд
ли можно будет помочь. Но такие неприятности — ред-
кость. Чаще женщины страдают вторичной фригиднос-
тью, развивающейся на фоне сексуальной дисгармонии,
и здесь поможет специалист.
Даже совершенно холодные (фригидные) женщины
имеют детей. Следовательно, отсутствие оргазма у жен-
щины не препятствует зачатию.
Во время беременности число половых актов следует
сократить, а в последние два месяца вообще прекратить
сношения.
Прерывание беременности (аборт) в любой ее стадии
причиняет организму вред, может привести к бесплодию
и возникновению женских болезней.
Прерывание полового акта во избежание попадания
семенной жидкости во влагалище противоестественно и
нельзя считать методом предупреждения беременности.
Кроме того, это отрицательно сказывается на организме
и женщины и мужчины.
Наиболее рациональным методом предупреждения
беременности является физиологический метод, осно-
ванный на том, что у женщин в течение менструаль-
ного цикла имеются дни, наиболее благоприятные для
зачатия, и дни, в которые оно происходит редко или во-
обще не наступает. Наиболее благоприятные для зача-
тия дни — это дни, ближайшие к овуляции — выхожде-
нию яйцеклетки из яичников. Овуляция происходит за
391
Натуральная косметика и омолаживающие средства
12-16 дней до начала следующей менструации. Следова-
тельно, чтобы избегать зачатия, воздерживаться от сно-
шений следует в период с 11-го по 17-й день до первого
дня следующей менструации или предохраняться в это
время другим способом.
Яйцеклетка может быть оплодотворена лишь в пер-
вые сутки после выхода ее из яичников, сперматозоид
сохраняет жизнедеятельность во влагалище до трех ?у-
ток. Поэтому можно составить календарь тех дней, ког-
да половые сношения возможны почти без опасения,
что произойдет зачатие. Но это лишь в том случае, ког-
да менструация наступает через равный промежуток
времени.
Полной гарантии этот метод дать не может, как и ни
один другой способ, но многие семейные пары успешно
применяют его.
Продолжительность менструального цикла (в днях) Неблагоприятный период для зачатия (до овуляции) Дни воз- можного зачатия Неблагоприятный период для зачатия (после овуляции)
21 2 8 11
22 3 8 11
23 4 8 11
24 5 8 11
25 б 8 11
26 7 8 11
27 8 8 11
28 9 8 11
29 10 8 11
30 11 8 11
31 12 8 11
32 13 8 11
Например, продолжительность менструального цик-
ла 28 дней. Началась она 10 мая, тогда первый неблаго-
392
К сведению
приятный для зачатия период будет с 10 по 18 мая. (Во
время менструации половые акты недопустимы.)
Последующие 8 дней, с 18 по 26 мая, наиболее опас-
ны в смысле зачатия. Значит, в эти дни необходимо
воздерживаться от сношений или предохраняться в это
время другими способами. Затем наступает второй не-
благоприятный для зачатия период продолжительнос-
тью 11 дней.
По другому источнику, овуляция происходит за Il-
ls дней до начала следующей менструации в зависимо-
сти от продолжительности цикла (если цикл короче —
то за 18 дней, если продолжительнее — за И). Составляя
календарь для себя, внимательно пронаблюдайте и за-
пишите продолжительность нескольких своих менстру-
альных циклов, от 6 до 8. Выделите из них самый корот-
кий и самый продолжительный. Например, короткий
цикл длится 26 дней, а продолжительный—31. Проведи-
те расчет: 26 -18 = 8 дней, 31 -11 = 20 дней. Следователь-
но, овуляция может произойти с 8-го по 20-й день. Если
вы хотите избежать беременности, будьте в эти «опас-
ные» дни особенно осторожны. Календарный метод не
дает стопроцентных гарантий надежности, кому-то он
подойдет, а кому-то нет, ведь организм каждой женщи-
ны индивидуален. Но в сочетании с контрацептивными
средствами, которые порекомендует врач-специалист,
он даст хороший эффект.
Врач Г. Я. Молчанова считает, что физиологический
(или как его еще называют, ритмический) метод, или
метод периодического воздержания, можно рекомендо-
вать лишь тем, у кого менструальный цикл (период от
1-го дня предыдущей менструации до 1-го дня последу-
ющей) устойчивый, т. е. всегда продолжается 26 или 28,
или 30 дней. При правильном пользовании этим методом
он эффективен примерно в 90 % случаев.
393
Натуральная косметика и омолаживающие средства
У здоровой женщины овуляция обычно происходит
в середине менструального цикла. Следовательно, при
наиболее распространенном 28-дневном цикле это бу-
дет 5-й день от начала последней менструации. Возмож-
ны и колебания: овуляция может наступить на два дня
раньше или позже этого срока. К тому же следует учи-
тывать, что оплодотворяющая способность сперматозо-
идов сохраняется примерно 48 часов. Поэтому рекомен-
дуется воздерживаться от половых сношений не с 14-го
и даже не с 12-го, а с iO-ro дня по 17-й. В этом случае пер-
вые 9-10 дней менструального цикла и 10-11 дней, пред-
шествующих следующей менструации, составляют пе-
риод физиологического бесплодия, когда наступление
беременности менее всего вероятно.
Полностью исключить такую возможность этот ме-
тод, к сожалению, не позволяет. Ведь сроки овуляции мо-
гут изменяться под влиянием физических и умственных
нагрузок, нервных расстройств, эмоционального напря-
жения, смены климата.
Чтобы максимально повысить надежность физиоло-
гического метода, врачи обычно советуют женщине по-
стараться определить, когда именно у нее наступает
момент овуляции. Для этого нужно систематически из-
мерять температуру в прямой кишке. В норме с первого
дня менструации и до наступления овуляции темпера-
тура в прямой кишке колеблется в пределах 36-36,8 °C. В
момент овуляции она снижается на несколько десятых
градуса, а сразу после этого повышается до 37-37,4 °C и
затем держится на этом уровне.
Измеряя температуру в течение не менее трех мен-
струальных циклов, вы сможете определить, когда у вас
наступает овуляция, и прекращайте интимную близость
за 3-4 дня до нее, а возобновляйте спустя 7-8 дней, но не
раньше.
394
К сведению
Измерять температуру надо ежедневно, обязательно
сразу после пробуждения, в одно и то же время одним и
тем же термометром, не вставая с постели, лежа на боку.
Вводите термометр в прямую кишку на глубину не ме-
нее 1 см и держите 5-10 минут. Показатели температу-
ры отмечайте в графике, аналогичном тому, какой мы
приводим для примера при 28-диевном менструальном
цикле.
Для предупреждения беременности можно прибегать
к простому и эффективному методу вымывания спермы
из влагалища сразу после полового акта. В литр воды до-
бавить 2 столовые ложки столового уксуса, или 1 столо-
вую ложку 2 %-ного перманганата калия, или 1 чайную
ложку салициловой кислоты, или 2 столовые ложки по-
рошка борной кислоты.
В положении на корточках провести спринцевание
приготовленным теплым раствором. В кислой среде
сперматозоиды гибнут.
С возрастом у людей меняется отношение к сексу.
Но те, кто от него отказываются уже в 45-50 лет, раньше
стареют, скорее приобретают различные заболевания.
Близость в период супружеской осени имеет свои осо-
бенности: у мужчин «либидо» (влечение) ослабляется, у
женщин, наоборот, обостряется, что связано с угасани-
ем женских функций (климаксом). Поэтому и в этом воз-
расте надо изучать друг друга, относиться друг к другу
с пониманием.
Интимная жизнь — сложный мир чувств, эмоций, не
умещающийся ни в какие советы и рекомендации. Же-
лание любить и быть любимым в любом возрасте такое
же естественное, как желание есть, пить, дышать. Поэто-
му, дорогие женщины, не спешите ставить на себе крест
и жить только для других. Помните, покавы энергичны,
полны желаний, вы интересны окружающим.
395
❖ ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ
ГОРЧИЧНИКИ
Горчичники — это листы особой бумаги, покрытые
тонким равномерным слоем обезжиренного порошка са-
рептской (сизой) горчицы. У хорошего горчичника по-
крывающая масса крепко держится на бумаге, а при сма-
чивании сразу появляется острый характерный запах
горчицы. Действие горчичников основано на раздраже-
нии рецепторов кожи эфирным горчичным маслом. Вто-
рым действующим началом являются фитонциды, выде-
ляемые под влиянием теплой воды.
При воспалительных процессах верхних дыхатель-
ных путей горчичники ставят на грудь и на икры. При
бронхопневмонии—на верхнюю часть грудины, на одну
или обе стороны груди и на спину Между лопатками и
под лопатками.
При приступах стенокардии — на область сердца (но
не на сосок).
При головной боли и при гипертонии горчичники ста-
вят на шею, чуть ниже затылка и на икры ног.
Для снятия боли при невралгиях горчичники ставят
на соответствующую часть кожи.
Чтобы поставить (приложить) горчичник, его следует
погрузить на 5-10 секунд в теплую воду с температурой
40-45 °C (в горячей воде горчица теряет свои лечебные
свойства), наложить горчичным слоем на кожу, накрыть
сложенным вдвое полотенцем и укрыть больного. Через
некоторое время появляется чувство Жжения и тепла. У
людей с повышенной чувствительностью кожи й у де-
тей от горчичников могут появиться ожоги кожи. В этом
случае их ставят через пористую бумагу, например, бу-
396
. Полезно знать
мажную салфетку или марлю. Детям горчичники можно
ставить через смоченный в теплом подсолнечном масле
широкий бинт, сложенный в 3-4 слоя.
Горчичники снять через 5-15 минут при появлении
стойкого покраснения кожи — гипертермии, протереть
кожу салфеткой, смоченной в теплой воде, насухо вы-
тереть и смазать вазелином или кремом. Краснота и бо-
лезненность кожи в месте прикладывания горчичника
могут держаться несколько часов и даже дней. После
частого применения горчичников иногда возникает пиг-
ментация кожи.
В настоящее время выпускаются горчичники-паке-
ты в виде ленты с порошком горчицы внутри каждого
пакета.
Горчичники всегда должны быть в домашней аптеч-
ке, но их можно приготовить и самим. Для этого надо
смешать столовую ложку горчичного порошка со сто-
ловой ложкой пшеничной муки или крахмала и, мед-
ленно помешивая, подливать понемногу горячую воду
(40-50 °C) до получения кашицеобразной массы. Полу-
ченную массу следует оставить при комнатной темпера-
туре на 30 минут для образования эфирных масел. После
этого кашицу наносят на холщовую ткань или двойной
слой марли, плотную бумагу нужного размера толстым
слоем и тканью (или марлей, бумагой) накладывают на
кожу, сверху покрывают бумагой, закрепляют повязкой.
Эти горчичники могут быть активнее фабричных, по-
этому их следует своевременно снимать во избежание
ожогов.
Для грудных детей и детей ясельного возраста при-
меняют горчичное обертывание: в 1 л воды развести 2-
3 ст. л. сухой горчицы, процедить раствор через марлю,
смочить бумазейную пеленку, отжать, обернуть ребенка
397
Натуральная косметика и омолаживающие средства
и тепло укрыть. Через 7-10 минут пеленку развернуть, об-
тереть насухо, одеть малыша в согретую одежду.
БАНКИ МЕДИЦИНСКИЕ
Банки—эффективный метод лечения, пришедший из
далеких времен. В древности вместо стеклянных чашечек
с утолщенным дном пользовались рогами животных.
Банки применяют при воспалительных заболеваниях
легких (пневмонии, бронхиты), невралгиях, невритах,
миозитах. При кардиальной астме и отеке легких одно-
временно с другими лечебными мероприятиями боль-
ному ставят сухие круговые банки. Лечебное действие
банок связывают с местным притоком крови и лимфы в
кожу и лежащие под ней ткани.
Дома нужно иметь 10-30 банок. Перед применением их
следует вымыть в горячей воде и насухо вытереть. Кожу
обмыть теплой водой с мылом или протереть спиртом и
смазать вазелином, чтобы она стала эластичной. Это по-
зволит уменьшить вероятность ожога, кроме того, воздух
не будет проникать под край банки.
Для каждого выбранного участка очага воспаления
требуется 5-6 банок. На область сердца банки ставить
нельзя. Чтобы банка присосалась к коже, надо пригото-
вить фитиль, намотав на спицу, вилку или палочку вату,
смочить его спиртом, эфиром или спиртовым раствором
йода. Избыток спирта отжать. Чтобы горящие капли не
попали на кожу, одной рукой надо держать банку отвер-
стием вниз недалеко от кожи, а другой вводить горящий
тампон в полость банки на 2-3 секунды и быстро ставить
банку всей окружностью ее горлышка на нужный уча-
сток тела. Банка втягивает кожу на 1-3 см, кожа приоб-
ретает ярко-розовую или багровую окраску. Мелкие со-
суды могут разрываться и происходит кровоизлияние в
кожу. Это нестрашно. Лечение будет только эффектив-
на
Полезно знать
нее. Сильное присасывание тканей вызывает ощуще-
ние напряжения, иногда тупой боли. Когда все банки
поставлены, больного накрыть одеялом. Банки держать
15-20 минут, а у детей 5-10 минут.
Чтобы снять банки, надо одной рукой отклонить бан-
ку в сторону, пальцами другой надавить на кожу возле
края банки, воздух проникает в щель и банка легко от-
стает. Сразу можно поставить вторую серию банок, но
на другие участки.
После процедуры кожу тщательно вытереть и оста-
вить больного в постели. Банки ставят ежедневно или
через день — как посоветует врач. Принимать душ или
ванну в день процедур не рекомендуется. Пятна на коже
после банок постепенно исчезнут.
Банки нельзя принимать при заболеваниях и повреж-
дениях кожи. Не рекомендуются они истощенным людям
и людям с повышенной кровоточивостью.
ЛЕСНОЙ ЧАЙ
Тем, кто любит чай, можно рекомендовать зимой зава-
ривать лесной чай. Рецепт его приготовления воскресил
советский ученый — ботаник Н. Верзилин.
Лесной чай обладает неповторимым ароматом и це-
лебными свойствами. Им наслаждались, лечились, пот-
чевали гостей наши прабабушки. Для него использо-
вались сушеные листья дикой и садовой земляники,
малины, липы, брусники и др. Листья земляники, ма-
лины, черной смородины можно собирать в течение все-
го лета, но лучший срок — август-сентябрь, когда они
более зрелые. Листья брусники, черники, иван-чая (ки-
прея узколистного), клюквы заготавливают до середи-
ны сентября.
Собранные листья нужно завялить: рассыпать слоем
не толще 5 см в тени на день или на сутки, пока они не
399
Натуральная косметика и омолаживающие средства .1
сделаются вялыми, мягкими (используются здоровые,
неповрежденные листья без черешков). ?
Завяленные листья скручивают между ладонями и за- |
катывают на столе или рифленой доске до тех пор, пока 1
они не сделаются сырыми и липкими и не выступит сок.
Выступивший сок свидетельствует о том, что целост- ,
ность клеток листа нарушена и благодаря доступу воз- "
духа в них начнутся окислительные процессы. Затем
скрученные листья рассыпьте в ящик, картонную короб-
ку или на противень слоем не более 5 см, сверху накрой-
те мокрой тканью и выдержите так 6-10 часов в теплом jj
помещении при температуре 24-26° для брожения. Этот
процесс называется ферментацией. После ферментации »
листья подсушите на противне в духовке на слабом жару
при температуре не выше 100 °C в течение 40-50 минут
или на солнце.
Правильно приготовленные листья хорошо растирают ?
между пальцами и хранят в стеклянной или керамиче-
ской посуде с притертой крышкой. Прошедшие фермен-
тацию листья дают очень вкусный, ароматный, интен-
сивно окрашенный настой без неприятного травянистого
запаха. Заваривают лесной чай как обычно: из листьев
любого из названных растений или из сбора этих расте-
ний в пропорциях по вашему желанию или вкусу.
МЕД И ЕГО КАЧЕСТВО i
Вкус, цвет и аромат меда зависят от того, с каких цве-
тов собирали его пчелы. Например, липовый мед слегка ’
желтоватый, прозрачный, при кристаллизации — свет-
ло-янтарный, обладает сильным ароматом; гречишный *
мед — темно-коричневый, с приятным привкусом; с »
цветов акации — белый; подсолнечный — светло-золо-
тистый, со слабым ароматом; кипрейный имеет зеле- »
новатый оттенок и нежный аромат; с лесных цветов —
400
Полезно знать
темно-коричневый; вересковый мед — красно-бурый,
тягучий с лесным, немного терпким запахом; клевер-
ный мед — красно-желтого цвета, сладко пахнущий; са-
харный мед — светлого цвета, неароматный, может бы-
стро кристаллизоваться, высококалориен (углеводы в
чистом виде), но лечебные свойства его намного ниже;
падевый мед (как и сахарный мед) пчелы не собирают
с цветов, а собирают и перерабатывают выделяемую
тлей на листьях деревьев сладкую жидкость, он темно-
го цвета, без запаха, напоминает солод, считается менее
ценным. Хороший мед содержит 70 % глюкозы и фрук-
тозы и около 25 % воды. При длительном хранении он
кристаллизуется — таково свойство натурального меда
без примесей.
Определить качество меда и узнать, не «фальшивый»
ли он, можно следующими способами.
В пробирку с 10 мл водного раствора меда (1:2) доба-
вить неполную чайную ложку 1 %-ного раствора крахма-
ла, подержать пробирку в течение часа в горячей воде,
нагретой до 45°С, вынуть-, охладить и добавить 1-2 капли
настойки йода. Если мед натуральный, то под влиянием
диастазы крахмал разрушится, и раствор не окрасится в
синий цвет.
Если в мед влить немного кипяченой воды с добавле-
нием нескольких капель йода, мед посинеет, если в него
добавлена мука или крахмал.
Растворить мед в воде (1:2). Если мед чистый, раствор
будет слегка мутным, без осадка, если в меде есть при-
меси (мука, песок), они образуют осадок.
Если в меде излишнее количество воды, химический
карандаш, погруженный в него, оставит синие следы. Та-
кой мед для хранения не годится.
Зрелый мед намазывается на ложку, а не стекает стру-
ей. Такой медбудет храниться долго.
401
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Если мед бродит в посуде, закисает, покрывается пе-
ной — он испорчен и негоден к употреблению.
КАК ОПРЕДЕЛИТЬ КАЧЕСТВО МУМИЕ И НЕКОТОРЫХ
ПРОДУКТОВ
• Доброкачественное мумие по внешнему виду похоже
на смолу, поверхность его блестящая, цвет темно-корич-
невый. Кусочки мумие при разминании руками размяг-
чаются (некачественное мумие обычно остается твер-
дым), запах его специфический (напоминает нефть), вкус
горькйй. В воде мумие хорошо растворяется без осадка.
Чтобы не стать жертвой обмана, мумие надо приобретать
в фитоаптеках.
• У свежего сливочного масла на поверхности не долж-
но быть пленки, налета, оно должно иметь приятный
вкус и запах. Доброкачественное сливочное масло не
должно крошиться на мелкие кусочки.
• Чтобы проверить качество яиц, их просматривают на
свет (электрическая лампа, солнце). Доброкачественные
яйца имеют на просвет бледно-оранжевый цвет, у испор-
ченных яиц видны темные пятна.
Качество яиц можно определить и так: растворите
100 г соли в 0,5 л воды, затем опустите куриное яйцо.
Свежее яйцо сразу опустится на дно, трехдневное слег-
ка поднимется, пятидневное всплывет еще выше и т. д.
Яйцо средней свежести будет плавать где-то посередине,
несвежее яйцо всплывет, для приготовления лечебных
средств оно не годится.
• Растительное масло не должно горчить и иметь за-
пах прелых семечек. Цвет масла может быть от золоти-
стого до темно-коричневого.
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИМЕСЕЙ В ВОДЕ
• Водопроводная вода из-под крана содержит много
вредных примесей. Избавиться от них можно, если веки-
402
Полезно знать
пятить воду, затем отстоять, слить с осадка и положить
в нее изделие из серебра. Серебро обладает бактерицид-
ным действием и убивает микробы.
• Чтобы избавиться от вредных примесей в воде, мож-
но заморозить ее в морозильной камере, затем сильной
струей соды удалить с нее снежную «шапку», а остав-
шийся лед разморозить.
• Для приготовления лекарственных средств хорошо
использовать оттаянную или фильтрованную воду.
КАК УМЕНЬШИТЬ СОДЕРЖАНИЕ НИТРАТОВ В ОВОЩАХ
И ФРУКТАХ
Чтобы уменьшить содержание нитратов в овощах и
фруктах, руководствуйтесь следующим.
Не берите слишком мелкие или крупные овощи, а так-
же капусту с ярко-зелеными верхними листьями.
Чистка и промывка овощей снижает содержание в них
нитратов на 10-20 %.
Из корнеплодов способностью накапливать наиболь-
шее количество нитратов обладает свекла.
У кабачков, редиса, огурцов надо очищать кожицу и
хвостик.
Картофель, морковь, свеклу следует замочить на час
в 1 %-ном растворе соли или аскорбиновой кислоты. С
капусты надо снять 2-3 верхних листа, вырезать и вы-
бросить кочерыжку.
У сладкого перца надо снять верхнюю часть, примы-
кающую к плодоножке.
Свеклу перед закладкой, например в борщ, лучше
бланшировать в малом количестве воды 10-15 минут.
В зелени нужно использовать только листовую часть.
Помидоры лучше всего употреблять в пищу совершен-
но спелыми.
403
Натуральная меметика и омолаживающие средства
Термическая обработка позволяет снизить количество
нитратов: при варке очищенного картофеля, нарезанного
на 4-5 частей, концентрация нитратов уменьшается в
среднем на 75-80 %, моркови и капусты—до 70 %, а све-
клы—до 50 %.
Варка на пару незначительно снижает концентрацию
нитратов, а бланширование и тушение практически её не
меняют. При Варке большая часть нитратов переходит в
отвар, поэтому его лучше слить.
Квашение, посол, маринование несколько меньше
влияют на снижение концентрации нитратов.
Сушка увеличивает концентрацию нитратов в гото-
вой продукции (на 1 кг массы).
В созревших овощах и фруктах гораздо меньше нитра-
тов, чем в сорванных раньше срока.
У дынь и арбузов нитраты содержатся в корке и в при-
легающих к ней недостаточно зрелых частях, которые
следует удалить.
Продукцию растениеводства с повышенным содержа-
нием нитратов не следует закладывать на хранение.
Для справки: .
Обычная чайная ложка вмещает 5 мл, десертная —
10 мл, столовая —15 мл воды.
1 миллилитр — мера объема, равная 1 см3.
1г с точностью до 0,2 % равен массе 1 см3 химически
чистой воды при температуре около 4 °C.
1 мл водного раствора — около 20 капель.
1 мл масляного раствора — около 30 капель.
2 мл спиртового раствора — около 50 капель.
❖ НАРОДНЫЕ ПРИМЕТЫ ХОРОШЕЙ И ПЛОХОЙ
ПОГОДЫ
Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболе-
ваниями, и людям с повышенной метеочувствительнос-
тью, вероятно, интересно знать приметы хорошей и пло-
хой погоды, о чем пойдет речь в этой главе.
С самых древних времен за сотни и даже тысячи лет
до изобретения барометра люди отмечали изменения
погоды по определенным эмпирическим приметам. Так
называемая «народная метеорология» основывается на
наблюдениях сельского жителя, который, находясь сре-
ди природы, растений и животных, привык распозна-
вать их поведение. Так, было замечено, что перед бурей
или ясным днем некоторые виды растений и некоторые
домашние или дикие животные ведут себя особым обра-
зом. Тот, кто знает эти приметы, может прогнозировать
с достаточной точностью изменение погоды, даже если
стрелки барометра не передвинулись ни на миллиметр.
Такие прогнозы основываются на чрезвычайно тонком
чутье некоторых животных, которые предчувствуют из-
менения иногда за 15-20 ч до их начала.
Облака, роса, цвет зари, ветер, дым и т. д. также позво-
ляют прогнозировать изменение погоды.
Вот некоторые любопытные данные о метеорологи-
ческих «поведениях» животных, птиц, растений, обла-
ков и др.
ПРИМЕТЫ ХОРОШЕЙ ПОГОДЫ
Лягушки поднимаются по стенкам банки, куда их по-
местили.
Галки к вечеру собираются стаями и кричат.
Птицы весело и звонко поют.
Собаки спят, положив голову на вытянутые лапы.
405
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Бабочки скапливаются на лугах или в садах.
Пчелы активно летают.
Жаворонки перелетают с места на место по пашне.
У метеочувствительных растений (заячий щавель и
др.) венчики раскрыты.
Листья растений кажутся свежими, а цветки пахнут
умеренно.
После ненастной погоды вечером появляется солнце,
при закате совершенно нет облаков на западной полови-
не неба.
Вечером появляется радуга, в которой резко выделяет-
ся зеленый цвет дуги, ночью выпадает сильная роса.
Дым поднимается вверх.
Ласточки и стрижи летают высоко над землей.
Кучевые облака движутся в том же направлении, что
и ветер у земли.
Если цветы растения мокрицы раскрылись к 9 часам
утра и в таком положении остаются по крайней мере до
полудня, то дождь сегодня маловероятен.
Ночью тихо и прохладно. В лесу значительно теплее,
чем в поле. Луна садится при чистом небе.
Утром появляются кучевые облака, которые к вечеру
исчезают.
Утро ясное. Навстречу солнцу широко раскрываются
венчики полевого вьюна.
Ветер к вечеру утихает. При закате заря золотистая.
Стрижи летают высоко.
На берегу моря или большого озера ветер днем дует с
воды на сушу, а ночью, наоборот, с суши на воду (бризы).
Очень высокие изорванные перистые облака причудли-
вых форм, которые кажутся висящими на одном месте.
В ложбинах, низменных местах вечером и ночью со-,
бирается поземный туман, расходящийся после восхода
солнца.
406
Народные приметы хорошей и плохой погоды
Зимой — белые венцы большого диаметра вокруг
солнца или луны, а также столбы около солнца, или так
называемые ложные солнца.
Зимой днем ясно, а к вечеру при безветрии все небо по-
крывается туманным слоем низких слоистых облаков.
После захода солнца при совершенно ясном небе на за-
паде долго видно серебристое сияние без всяких резких
границ.
ПРИМЕТЫ ДОЖДЯ И БУРИ
Ласточки и стрижи летают над самой землей.
Свинья ест солому.
Быки и коровы поднимают головы вверх и с жаднос-
тью втягивают воздух, а надои молока снижаются.
Куры ищут места для насеста как можно выше.
Рыбы выпрыгивают из воды и ловят мошек на лету
или же не клюют на удочку, если погода испортится на
несколько дней.
Лягушка прячется на дно банки, куда ее поместили.
Собаки сворачиваются клубком.
Филин и лесная сова кричат пронзительно.
Белки ведут себя неспокойно.
Животные едят корм с жадностью вечером, если сле-
дующий день будет дождливым.
Кошка ищет воду и пьет больше, чем обычно.
Куры и воробьи купаются в пыли, затем распускают
перья.
Гуси летают с шумом в стае.
Жаворонки сидят неподвижно на полях и распуска-
ют перья.
Тюлени укрываются на мелководье у берега или за
скалами и ведут себя неспокойно.
Растения на полянах, низинных сенокосных угодьях,
на склонах холмов пахнут сильнее обычного, листья ка-
жутся увядшими.
407
Натуральная косметика и омолаживающие средства
В буковых лесах бело-розовые цветки заячьего щаве-
ля и его трилистники закрываются.
Белые цветы сердечника лугового поникают перед на- -<
ступлением ненастья, а также на ночь.
Цветочки красного лугового клевера складываются в
облачные дни, перёд дождем и ночью.
Перед наступлением дождливой погоды цветочные
венчики чистотела заметно поникают.
Крупные цветы белой кувшинки закрываются в об-
лачную погоду перед наступлением дождя.
Перистые облака в виде крючков или «кошачьих» хво-
стов быстро движутся с западной половины неба.
Солнце садится в сплошной слой перистых облаков.
На небе одновременно видны облака всех ярусов: ку-
чевые, «барашки», перистые и волнистые.
На берегу моря или большого озера исчезают бризы.
Утренняя заря отличается особо ярким красным цветом.
Около солнца или луны появляются большие цвет-
ные круги.
Роса вечером и ночью не образуется.
Луна окаймляется маленьким ало-белым или радуж-
ным светлым кругом.
Дым идет книзу или стекает по земле.
С утра цветы одуванчика не раскрываются.
Днем душно—«парит». На листьях конского каштана
выступают капельки сока — «слезы». С листьев осокоря
(тополя черного) стекают капли воды.
Утром появляются кучевые облака, которые растут
и к полудню принимают форму высоких башен или гор.
Низко висящее основание грозовой тучи с разорван-
ными облачками при очень высокой вершине говорит о
приближении шквала.
Если очень большое кучевое облако переходит в гро-
зовое и в верхней части от него отходят метлы перистых
408
Народные приметы хорошей и плохой погоды
облаков или облако расширяется в виде гриба, то следу-
ет ожидать града.
Ветер к вечеру не стихает, а наоборот, усиливается.
Еще одна верная примета такова: если вечером на
небе светит месяц, мысленно представьте, можно ли по-
весить на его конец ручку ведра с водой, чтобы оно не со-
скользнуло и не пролилась вода. Если да — будет сухая
погода, в противном случае быть дождю.
ДРУГИЕ ПРИМЕТЫ ПОГОДЫ
Если на дубе в октябре много желудей — зима будет
суровая.
Лебеди летят с севера на юг очень поздно — осень бу-
дет продолжительная и теплая.
В октябре птицы летят низко — к холодной зиме, вы-
соко — к теплой.
Осенью пчелй плотнее залепляют леток воском — к
холодной зиме, оставляют его открытым — к теплой.
Если в период листопада летают комары, то осень бу-
дет теплая.'
Поздний листопад к теплой и продолжительной
зиме. Если осенью листопад пройдет скоро — надо ожи-
дать суровой зимы.
Не весь лист с дерева опадает — будет теплая зима.
Пока лист с вишен не упал, сколько б снегу ни выпало,
оттепель снег сгонит.
Перед близкими холодами птицы торопятся на юг,
а если они задерживаются в родных краях дольше по
сравнению со средним сроком отлета, то стужа придет
не скоро.
Гуси, утки прячут клюв под крылья—жди похолодания.
Воробьи прячутся в хворост — к морозу или метели.
Зяблик прилетает — жди похолодания.
Петух поет вечером — к перемене погоды.
409
Натуральная косметика и омолаживающие средства
Если в октябре шерсть у зайцев побелеет — скоро на-
ступит зима.
Кроты и мыши делают большие запасы — к суровой
и снежной зиме.
Мыши отрывают норы на теплую сторону — к суро-
вой зиме.
Кошка царапает ножки стола, пол, фыркает — к не-
настью, похолоданию.
Скот ложится под кровлю—к ненастью, похолоданию.
Свинья чешется — к теплу, визжит — к ненастью, со-
лому таскает в гнездо — к холоду, бурану.
Ясное небо — к морозу.
Облака идут низко — ожидай стужи.
Если в пасмурную погоду ветер ровный, умеренный—
заморозки маловероятны.
Если около луны появились круги большого диаме-
тра, то будет мороз и лужи стянет ледком, ветки дере-
вьев покроются инеем. Небольшой красноватый и как бы
розовый круг с расплывшимися краями вокруг луны —
признак приближающегося снега с ветром.
Румынские ученые создали медицинский атлас пого-
ды, который поможет врачам точнее ставить диагноз и
находить оптимальные методы лечения «погодных» бо-
лезней. Они установили, что направление и сила ветра
оказывают значительное влияние на здоровье и настро-
ение. Так, западные влажные ветры обостряют заболева-
ния дыхательных путей и легких, вызывают жалобы на
головную боль. Сухие и теплые южные ветры улучшают
кровообращение. Циклоны с севера повышают кровяное
давление.
Желаем вам здоровья и хорошего настроения!
410
СОДЕРЖАНИЕ
ПРЕДИСЛОВИЕ................................................3
ОМОЛАЖИВАЮЩИЕ, ОБЩЕУКРЕПЛЯЮЩИЕ, ВИТАМИННЫЕ,
ИММУНОСТИМУЛИРУЮЩИЕ, ВОЗБУЖДАЮЩИЕ АППЕТИТ
И ОЧИЩАЮЩИЕ ОРГАНИЗМ СРЕДСТВА..............................5
УХОД ЗА КОЖЕЙ И ВОЛОСАМИ .................................53
Уход за кожей..........................................54
Нормальная, сухая кожа лица..........................56
Жирная кожа лица.....................................67
Увядающая, дряблая кожа, морщины, «мешки»
под глазами, воспаление век................:........77
Уход за кожей всех типов.............................87
Веснушки и пигментные пятна, витилиго (песь).........91
Фурункулы, карбункулы, угри, прыщи...................98
Уход за кожей рук, тела.............................110
Уход за волосами....................................... 113
Укрепление волос, устранение перхоти.................113
Окрашивание волос, придание им блеска й шелковистости .... 134
Удаление и обесцвечивание волос.....................138
Уход за ногтями ..................................... 140
ЗАБОЛЕВАНИЯ МОЧЕВЫДЕЛИТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ.....................143
Заболевания почек, мочевого пузыря.................. 144
Мочекаменная (почечнокаменная) болезнь.................171
Недержание мочи........................................ 197
ЖЕНСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ...................................... 203
Нарушение менструаций, лактации, маточные кровотечения.204
Воспаления женских органов, мастопатия, мастит, миома,
фиброма, бели, эрозия шейки матки, кольпиты, трещины
сосков, опущение матки.............................. 215
Климактерические расстройства, бесплодие..............230
МУЖСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ.................................... 239
ПОКА «СКОРАЯ» В ПУТИ (ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ НА ДОМУ
ПРИ НЕСЧАСТНЫХ СЛУЧАЯХ И ВНЕЗАПНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ). .... 251
Обморок......................................... 252
Искусственное дыхание ..............................253
411
Серия «Золотая коллекция рецептов
народной медицины»
Борис Викторович Берков,
Галина Ивановна Беркова
Натуральная косметика и омолаживающие
СРЕДСТВА — ПУТЬ К ПРОДЛЕНИЮ МОЛОДОСТИ
Ответственный редактор: А. Спивак
Корректор: Т. Кузнецова
Компьютерная верстка: А. Петров
Сдано в набор 22.10.05 г. Подписано в печать 28.11.05 г.
Формат 84x1'08/32. Бумага тип № 2. .
Гарнитура Нимрод. Тираж 5000 экз. Заказ № 2745.
Издательство «ФЕНИКС*
344082, г. Ростов-на-Дону, пер. Халтуринский, 80
Отпечатано с готовых диапозитивов в типографии
ФГУП «Издательство «Самарский Дом печати».
443080, г. Самара, пр. К. Маркса, 201.
Качество печати соответствует качеству предоставленных диапозитивов.