Автор: Михайлов Сергей
Теги: библиотечное дело библиотековедение педагогика школы (теория образования, учебы и воспитания) скорочтение
ISBN: 978-5-22-11059-1
Год: 2007
Текст
психологическим ПРАКТИКУМ
ЛУЧШЕ, ЧЕМ СКОРОЧТЕНИЕ
БЫСТРЕЕ
КАК
НАУЧИТЬСЯ
ЧИТАТЬ
Тренинги на ломку традиционных стратегий чтения
Чтение без проговаривания слов
• Запоминание информации
Умственная гимнастика
УДК 02
ББК 74.202.5
КТК 041
М69
Михайлов С. Е.
М 69 Лучше, чем скорочтение: Как научиться читать быстрее / С. Е. Михайлов. — Изд. 2-е. — Ростов н/Д : Феникс, 2007. — 255 с.: ил. — (Психологический практикум).
ISBN 978-5—222—11059—1
Книга представляет собой сборник тренингов, технологий, упражнений, откликов, статей по развитию навыков скорочтения. Наши рекомендации строятся том простом принципе, что все тексты содержат большой процент пустой информации, и при отсечении ненужных украшательств, скорость чтения возрастет, как минимум, в два раза. Пройдя тренинги на ломку традиционных стратегий чтения, тренировки на расширение периферийного зрения, улучшив свою память и активизировав собственное мышление, вы действительно станете читать быстрее.
УДК 02 ISBN 978-5-222-11059-1 ББК 74.202.5
© Михайлов С. Е., 2006
© Издательство «Феникс», оформление, 2006
МИХАЙЛОВ Сергей Евгеньевич
Лучше, чем скорочтение.
Как научиться читать быстрее
Ответственные редакторы Оксана Морозова Наталья Калиничева
Технический редактор Корректор Компьютерная верстка: Галина Логвинова Михаил Говоров
Макет обложки:
Сдано в набор 20.04.2007. Подписано в печать 15.06.2007.
Формат 84x108 х/22. Бумага офсетная.
Гарнитура SchoolBookC, Тираж 5 000 экз. Зак. 326.
Издательство «Феникс»
344082, г. Ростов-на-Дону, пер. Халтуринский, 80 Тел.: (863) 261-89-76, факс: (863) 261-89-50 e-mail: morozovatext@aaanet.ru
Отпечатано с готовых диапозитивов в ЗАО «Книга». 344019, г. Ростов-на-Дону, ул. Советская, 57. Качество печати соответствует предоставленным диапозитивам.
• а»«а9еавосв«яа»еве«9еав»ввесм»зв«<»«<к»««в«4»всв«аз>еа»«ав»а»в «в»
ШАМАНСТВО НАД КНИГОЙ
«QcfafoH/O ддмью/и,, Ыпо tbOH/toMQ/H>to& гърси </мдмнм)м> ’vtMMMb; одимо § де1й&№ёи4пмьм}(У1пь tvpto §шми/ро</и, WH/toJMMbtob 0K,a/3l^§Q^hvO9v
itSo ра/зл(Люм !ъроц&(юь<> ао^рс^а/юмзи О ра/ЗЛсАМЭй ОКЮрОО/ПЬЮ, to C'MjpOO'hvb tbOHftoMMto^ OlndeA/Q/Wn §0<M& &МУ1прому tM/МЩ fyMMtoSv».
Выготский
Шаман, прежде чем вызвать духов, настраивает себя на увлекательный полет, потом он входит в транс. Читающий тоже должен дать себе установку на скоростное чтение. На этом сходство скоро-читающего с медитирующим человеком заканчивается. Был ли шаман в загадочных краях, проверить невозможно. А вот активно читающий человек, переработав текст, создает свой продукт и несет его на суд общественности. Какой прок в чтении, если читатель набивает себя знаниями, как чулок. Нужно быть на гребне прогресса, иметь возможность переработать множество источников, сделать собственные выводы и создать свой информационный продукт, который отдать в пользование как можно большему количеству людей.
3
Кто обладает информацией, тот обладает миром. Так можно перефразировать фразу механистического века: «Дайте мне точку опоры, и я переверну мир». Горячие войны сменяются холодными — информационными войнами. Президентов выбирают так, как это запланировали кукловоды средств массовой информации. Во многих странах ставится вопрос о поголовном высшем образовании. Информационные продукты (например, те, что распространяются через Интернет) не знают ни преград государственных границ, ни запретов таможен и позволяют «делать деньги», не выходя из дома.
Информированный человек — быстро читающий человек. Быстро читали многие великие люди, в том числе Ленин и Горький. Некоторым людям способности, необходимые для скорочтения, даны с рождения. Другие получили их в результате запойного чтения в детстве. Остальные обладатели навыков скорочтения приобрели последние в результате обучения.
Девиз «делать деньги» сегодня для многих деловых людей приобрел новый смысл. Мы живем в эпоху взрывного роста человеческого капитала: умения вычислять риск, находить свободную зону приложения сил, быть предприимчиво-смелым, считать рынком весь мир, мгновенно становиться незаменимым там, где впервые появился, работать и работать над собой ежесекундно, развивая способности и усваивая методики! Человеческий капитал сегодня — главный ресурс экономики.
В ходе работы над книгой мне удалось собрать отзывы людей, обладающих навыками скорочтения. Все эти люди — профессионалы: предпринимате
4
ли, ученые, переводчики, программисты. Среди обладателей методик скорочтения нет безработных и павших духом! Все обладатели — активные граждане, имеющие твердую жизненную позицию. У скорочитающих скорость нервных процессов выше, чем у ленивых защитников методик медленного чтения. Скорочитающий всегда и во всем впереди. Иными словами, скорочтение — это не только быстрый прием информации, но и высокий темп образа жизни.
Возможно, вы ранее читали, что скорочитающие люди обладают навыком вертикального чтения. Вы считаете, что, обучившись такому методу чтения, вы получите золотой ключ от волшебной двери. Вы ошибаетесь. На самом деле такое скорочтение применимо к узкому классу литературы. Вертикальное чтение не применимо к справочникам или к художественной литературе. Важен не навык вертикального чтения, важно читать то, что нужно в конкретный момент времени. Разное время — разные цели чтения.
Бывает, что более эффективно не читать, а сформулировать вопрос и спросить эксперта. Это тоже скорочтение! Вернее альтернатива скорочтению. В мире, где Интернет становится повседневностью, такой способ чтения становится все более актуальным.
Мало быстро читать. Важно применять прочитанное — создавать новый продукт. Вы, читатель, обладаете уникальной возможностью (по сравнению с теми, кто жил еще полвека назад) создавать информационный продукт и получать за него деньги. Каждый человек, используя Интернет, может создать свой проект, наполнить его информацией, со
5
здать сообщество заинтересованных данной темой пользователей и заработать на этом деньги.
Скорочтение без реального применения — пустой звук. Человек — общественное животное, и смысл его существования проявляется в создании полезного для других людей продукта.
Эта книга — сборник тренингов, технологий, упражнений, откликов, статей по развитию навыков скорочтения. Статьи, составленные по результатам личных тренировок и по мотивам прочитанных книг, являются итогом ведения Интернет-конфе-ренции, посвященной развитию интеллектуальных возможностей человека.
в«в«а»«а»еа»ов»»а»»а»о«в9а»»СБ«ао»
(7$ / КАК НАУЧИТЬСЯ ^7 БЫСТРЕЕ ЧИТАТЬ?
Первоклассник читает по буквам. Постепенно он приобретает навык чтения и начинает читать словами. От школьника требуется, чтобы он прочитал все, что сказано в учебнике. В высших учебных заведениях студента учат пользоваться специальной литературой, справочниками, учат находить нужную информацию в бездонном море книг и библиотечных каталогов. Студент приобретает навык читать не все, а только то, что необходимо, то есть формирует алгоритм избирательного поиска нужной информации. Он знает, как найти то, что нужно: как правильно сформулировать вопрос (сформулированный вопрос — это переход от проблемы к задаче), как найти нужную литературу, как в выбранных книгах по заглавию найти то, что следует прочитать.
Далее, специализируясь в определенной области, человек попадает под гард неструктурированной (с его точки зрения) или плохо структурированной информации, поступающей по каналам профессиональной или деловой литературы. Структурировать эту информацию в соответствии со своими познавательными интересами читателю приходится самому. К такой литературе не применишь стратегию чтения школьника — читать от корки до корки или читать то, что указал учитель.
7
Становится слишком велик объем информации. Информация становится все более неструктурированной, с большим количеством мусора. Количество структурированной информации тоже растет — растет количество справочников. Как находить информацию в справочнике известно: определить область знания, затем соответствующий справочник, затем раздел, потом статью, потом прочитать нужный абзац.
Стратегию нечетко структурированных текстов, или текстов, находящихся на стыке наук, или текстов новых областей знания можно сравнить с ловлей рыбы при помощи невода. Чем шире сеть, тем больше вероятность того, что в сеть попадет рыба: чем чаще сеть закидывается, тем больше вероятность того, что наконец-то наткнешься на долгожданный косяк рыбы.
Для поглощения такого рода литературы требуется навык скоростной кашалотной фильтрации информации. То есть требуется навык отбора только нужных для прочтения текстов и избирательное чтение этих текстов (поиск ключевых слов, фраз, фактов и чтение только важной информации). Читать только то, что нужно, а не все, что написано, — основной принцип скорочтения. Если можно не читать, то читать не нужно!
ПРЕДПОСЫЛКИ СКОРОСТНОГО ЧТЕНИЯ
Основные предпосылки быстрого чтения можно перечислить следующими пунктами:
> Иметь широкое поле зрения (чем шире поле охвата, тем больше ключевых слов можно воспринять за один взгляд).
> Выделять в тексте только самое важное.
8
> Подавлять проговаривание текста.
> Иметь психологическую установку, направленную на мгновенное схватывание смысла (бодрый мозг — быстрый мозг).
> Читать с применением эффективных стратегий запоминания полученной информации.
> Применять альтернативы чтению.
Вполне возможно, что требования к скорочита-ющему могут показаться вам очень жесткими, однако каждый человек имеет значительно большие возможности, чем он подозревает. Поэтому в требованиях к читающему нет ничего невозможного.
ФАКТОРЫ, МЕШАЮЩИЕ ЧТЕНИЮ
Увеличить скорость чтения можно не только приобретя прогрессивные стратегии чтения, но также избавившись от снижающих скорость чтения факторов. Выделяют следующие факторы снижения скорости чтения:
— рассеянность внимания (пропустил нужный факт — пустил время на ветер);
— неспособность отличить нужную информацию от ненужной (прочитал «не то» — значит, упустил то, что следовало бы прочитать);
— отсутствие ясной цели чтения («пошел туда, не знаю куда, значит, и принес то, не знаю что»);
— медленные стратегии чтения, которые предполагают чтение и восприятие слов, а не смысла (за словами-деревьями не заметен лес смысла).
В процессе быстрого чтения человек привыкает к сознательному сжатию текста, к оперативному извлечению из него сути, содержащейся в опорных
••••«•«•ваажававава 9 •«••кеавеаааепепамаавап»
словах. Человек улавливает основную мысль в тексте, составляющую основу знаний, для того, чтобы, используя мышление, закладывать основы нового знания. Такое чтение нагружает глаза менее сильно, чем обычное медленное чтение.
ВЫ УЖЕ МОЖЕТЕ БЫСТРО ЧИТАТЬ!
Смею утверждать, что вы уже можете быстро читать. Это не рекламный трюк. Возможно, что, прочитав книгу, вы поймете, что использовали ранее описанные здесь стратегии. Да, это так! Вспомните, как в состоянии нервного возбуждения вы мгновенно читали то, что прочитать быстро не возможно. Это и есть то состояние «Ага!»', поймав которое, вы станете счастливым обладателем скоростного чтения. Все так просто! Нет, не все. Читать в состоянии возгонки можно не любые тексты, а только те, что страсть как необходимы здесь и сейчас.
Можно придумать еще одно ухищрение. Уберите из текстов гласные буквы и скорость чтения возрастет! За то же время вы будете читать в два раза больше текста! Если вы читаете на компьютере, то эта операция не составит труда.
Без всяких книг и методик вы можете поднять скорость чтения в два раза.
Я СМОГУ ПРОЧИТАВ КНИГУ НАЧАТЬ БЫСТРО ЧИТАТЬ?
Этот вопрос напоминает анекдот:
— Доктор, я смогу после операции играть на скрипке?
— Конечно!
— Странно, я раньше не мог.
10
Весь процесс по перестройке «внутреннего Я» нужно сделать самому. Я изложил свой взгляд на проблему. Изложил мнение опрошенных мной респондентов. Что хорошо немцу, то русскому смерть. Я, к примеру, не рискнул лекарствами-усилителями интеллекта, однако решил опубликовать раздел, поскольку по свидетельству некоторых источников, лекарственные средства могут существенно увеличить скорость чтения. Будете ли вы использовать чужой опыт, решать вам.
Цель книги — пробудить жажду самосовершенствования и движения вперед. Показать, что если вы начнете действовать, то скорость обработки текстов существенно увеличится. Показать, что все работает на простых принципах, скажем, все тексты содержат большой процент пустой информации. Уберите украшательства и скорость чтения возрастет в два раза. Не верите? Тогда уберите из текста все гласные буквы и попробуйте прочитать (это легко сделать на компьютере в любом текстовом редакторе). За то же самое время вы без потери смысла прочитаете в два раза больше!
11
КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА / И СКОРОЧТЕНИЕ
JL V/Y-s (Избыточность
текстов)
Вот, как определяет словарь слово «смысл»: «Смысл — это информация, которая должна быть обязательно понята». Если текст очистить, как капусту от листьев, снимая слои словесных штампов, отбрасывая эмоциональную сторону текста, выкинув вступительную и заключительную часть, то останется компактная словесная форма, четко отражающая свое содержание — голый смысл. Смысл содержится в том, что можно выразить несколькими словами.
Почти любой текст содержит примерно 75% избыточной информации. (Вы можете легко убедиться в том, что после того, как из слов будет убраны все глсн бкв, как у древних греков, славян и сегодняшних арабов, этот текст можно будет прочитать.) Из этого можно сделать вывод, что при чтении каждого слова мы сознательно ограничиваем свою скорость в четыре раза! — ведь на каждую порцию полезной информации приходится три порции «шума».
Дпстм, в н мжт прчтт тт ткст, что не удивительно, если вы будете применять старые технологии текста. Что, например, обозначает слово «мжт»— может или мажет? Только после прочтения всего
12
предложения вы, скорее всего, догадаетесь, что текст, до того как были убраны все гласные буквы, звучал так: «Допустим, вы не можете прочитать этот текст».
Кроме того, что в тексте есть «лишние буквы», в тексте есть и лишние слова. Положите полоску бумаги на книгу так, чтобы полоска накрывала 4— 6 букв (то есть вы не сможете прочитать примерно одно слово в строчке). Попробуйте прочитать. Скорее всего, понимаемость текста останется на том же уровне, как если бы вы читали текст, не закрытый полоской бумаги. Эти примеры говорят о том, что текст обладает большой избыточностью. При чтении совсем не обязательно вчитываться в каждую букву и каждое слово — часть слов можно просто опускать.
Но этого мало! Не только в каждом слове есть «лишние» буквы, а в каждом предложении есть лишние слова, убрав которые, вы сможете читать, представляя себе смысл текста: в тексте присутствуют и лишние предложения! Многие авторы, прежде чем излагать суть, должны сломать психологический лед предубежденности по отношению к своим идеям. Читатель может быть не подготовлен к восприятию новых идей или иметь внутреннее сопротивление восприятию информации. Поэтому автор подбирает вводные слова, строит психологический мостик к слушателю. Он не вываливает смысл сразу, а пытается завернуть факты в удобную для читателя обертку. Вот как в учебниках по ораторскому искусству рекомендуют строить речь:
> Перед основной частью следует сделать вступление или определить постановку задачи или следует определить основное противоречие, которое будет освещаться в речи.
> Далее следует описать возможные варианты решения проблемы.
> После этого следует сделать выводы и высказать лучшее решение проблемы.
Из этого примера видно, что оратор обрамляет главную мысль несколькими слоями упаковочной информации, что придает тексту информационную избыточность.
А вот какая схема составления отчетов рекомендуется в одной из книг о том, как делать деловые отчеты:
— титул;
— содержание;
— резюме;
— предложения по использованию;
— нумерация;
— доп. пункты:
— выражение признательности;
— заключение;
— словарь;
— библиография.
Для разных читателей будут представлять интерес разные части отчета. Одному будет интересно узнать только факты, а другому будут интересны термины. Автор должен угодить различным категориям читателей, при этом либо увеличивая избыточность универсальных текстов (на любой вкус), либо увеличивая количество специфических текстов (применительно к отдельным интересам и вкусам).
Все естественные человеческие языки избыточны — можно залить чернилами половину слов тек
14
ста или стереть половину слов в выступлении, и при этом останется возможность понять общий смысл сообщения. Конечно, существует порог (порог энтропии — для большей информации почитайте книги о теории информации), за гранью которого понимание резко снижается. Решающий фактор в распознании сообщения с ошибками это то, знакомая ли система коммуникации или нет. Если да — сообщение принимается и распознается адресатом, несмотря на искажения и недостающую информацию. Затруднено понимание сообщений, использующих малознакомый код (китайская грамота).
Избыточность текстов — полезная вещь. Чтобы усвоить дисциплину, покупают несколько книг одной области. Прочитав материал в разных трактовках, читатель усваивает базовые понятия. Это похоже на зубрежку, только за тем исключением, что читается много раз не один и тот же текст, а тексты разных авторов. Структура (а часто и содержание) в разных книгах совпадают.
Если текст книги не разбавлен водой, а заполнен, например, формулами, то прочитать подобные тексты может только специально подготовленный человек. Избыточность уменьшает вероятность искажения информации.
Тренинг «РАЗЛОЖИТЕ ТЕКСТ НА СМЫСЛОВЫЕ РЯДЫ»
При использовании стратегии чтения «ключевые слова — смысловые ряды» читаемый текст сжимается, в нем остаются зерна на уровне непрерывных цепочек слов.
15
Тренинг сводится к тому, чтобы в тексте «схватить» основные идеи, значимые слова, фразы, которые предопределяют текст последующих страниц. Далее следует свести содержание текста к коротким и существенным логическим це
почкам. После этого отметить в каждой цепочке центральное по смыслу понятие и ассоциировать понятия между собой. А затем образовать единую логическую цепь идей и определить суть текста.
Чтение текста производится в три этапа:
Во время первого чтения подчеркните показавшиеся вам важными ключевые слова (значимые слова). Ключевые слова несут смысловую нагрузку. Не обязательно должно быть ключевое слово в каждом предложении. Ключевые слова обозначают признак предмета, состояние или действие. К ключевым словам не относятся предлоги, союзы, междометия. Редко к ключевым словам можно отнести местоимения.
Во время второго чтения объедините ключевые слова в смысловые ряды. Смысловой ряд — это цепочки слов, которые состоят из комбинации ключевых слов. Смысловой ряд позволяет понять содержание текста. Запишите все полученные смысловые ряды на листочке.
Во время третьего захода прочитайте составленные вами смысловые ряды и попытайтесь сформировать смысл, доминанту текста. Доминанта — это ядро текста, кратчайшим, экономным способом выражающее смысл текста. Смысл текста — это
16
•«ма»еам«м<в«воя}вев»п
Л 1ZJ/ z3j
те образы, которые должны быть помещены в вашу образную память (память для образов, внутренний «экран», воображение). Доминанта выражается своими словами, на языке собственных мыслей, является результатом переработки текста, его осмысления в соответствии с индивидуальными особенностями читателя, выявления смыслового замысла автора. Доминанта — это чтение текста между строк.
По мере тренировок старайтесь удерживать в уме ключевые слова, периодически проверяя их (не стерлись ли их смыслы — образы — из памяти во время чтения нового текста).
Упражнения в соответствии с алгоритмом — ключевые слова — смысловые ряды — доминанта — тренируют мыслительные процессы.
Тренинг «ЧТЕНИЕ ПРИСТРЕЛКОЙ»
Выберете несложный предмет, например, выключатель монитора. Пристально посмотрите на него, отметьте три особенное- лл/ТЛ/1/7 ти. Теперь закройте глаза и "гР?
представьте предмет во всех —i ]
тонкостях. Откройте глаза и Ст 1 \
постарайтесь отметить отли- ч$ | I
чия между реальным предме- J
том и картинкой, построенной вашим воображением. Выберете еще три черты у предмета и постарайтесь их запомнить. Закройте глаза. Повторите упражнение семь раз.
Вы заметили, что с каждым разом картинка становится все более адекватной? Каждый раз, когда
вы снова знакомитесь с предметом, он открывает вам все больше и больше мелочей.
Попробуйте аналогичным образом читать. Возьмите любой текст, например, следующую статью и просмотрите ее как можно быстрее. Постарайтесь при этом не читать текст, а только просматривать.
Закройте глаза и задайте себе следующие вопросы:
> Какие три факта вам запомнились?
> Что бы вы хотели уточнить при следующем просмотре?
> В каком месте текста выражены основные мысли?
> Как можно кратко выразить идеи текста?
Просмотрите текст еще четыре раза. Каждый раз после просмотра закрывайте глаза и мысленно визуализируйте факты текста. Отмечайте новизну, полученную в результате каждого нового просмотра.
После того, как вы просмотрели статью пять раз, прочитайте ее в обычном режиме и убедитесь в том, что в результате просмотров вы получили практически всю информацию.
Примечания:
1. Во время чтения попытайтесь следить за внутренними ощущениями. Что происходит в вашей психике, когда вы находите ключевое слово в тексте? Может быть, вы произносите слово, а может быть, нужное слово вспыхивает, а может быть, звенит? Если вас беспокоит вопрос, следует ли проговаривать текст во время чтения или нет, то это упражнение поможет вам ответить на ваш вопрос. Если ключевое слово высвечивается и сразу переводится во
18
вя9а(з»о<ав<в«в«авоа»® пекэев»»
внутреннюю картинку, то ваш мозг способен читать слова без проговаривания. Многие выполнявшие данное упражнение полагают, что слова все же проговариваются. Но, видимо, проговариваются далеко не все слова.
2. Работая с данным тренингом, вы должны не читать, а искать мысли, в крайнем случае, можно прочитать несколько строк с наиболее значимой информацией. Ставьте себе задачу — запомнить семь фактов.
3. Обязательно нужна визуализация основных идей после каждого просмотра текста.
4. Одиночное просматривание не даст эффекта.
Актер перед выступлением осматривает сцену и представляет себе, как он будет выступать, спортсмен-пловец обязательно сделает парочку пробных заплывов перед соревнованием, артиллерийский расчет сделает несколько выстрелов перед боем, чтобы пристреляться. Применяйте и вы метод пристрелки.
Тренинг «ВЫДЕЛИТЕ 7 СМЫСЛОВЫХ БЛОКОВ В ТЕКСТЕ»
В процессе чтения следует выделить не более 7 смысловых блоков или ключевых идей. Если в тексте больше 7 смысловых блоков, то следует сгруппировать два близких блока в один или разбить текст на части и изучать его в несколько заходов. Нетренированный мозг не может за один раз поглотить много информации, поэтому следует выбирать оптимальное количество
19
смысловых блоков для запоминания. Данное правило исходит из того, что обычный человек способен удерживать в своей памяти 5—9 образов.
Далее следует сформировать в воображении образ-картинку для каждого смыслового блока с использованием всех органов чувств (синестезия). Каждый смысловой блок может содержать не более 7 ключевых деталей, которые должны быть зашифрованы в образе-картинке. Не старайтесь включить в образ каждую мелочь — доверяйте своей памяти. Лучше делать каждый образ ярким, объемным, нестандартным, легко запоминающимся. Пометьте его ключевым словом. Удерживайте каждый образ в течение 5-20 секунд в оперативной памяти, чтобы перевести его в долговременную память. После этого достаточно произнести ключевое слово, чтобы вызвать нужный образ со всеми деталями.
Объединение образов
Объедините все полученные смысловые блоки в одну общую картину или в один динамичный захватывающий фильм. Удерживайте эту общую картину в течение 5-20 секунд для закрепления связей между блоками. Важно научится охватывать общую картинку одним взглядом и по желанию входить в любой смысловой блок.
ЗАКРЕПЛЕНИЕ И ПОВТОРЕНИЕ
Для закрепления полученной информации проверьте целостность общей картинки. Разверните и просканируйте каждый смысловой блок. Перескажите текст в прямом порядке (от начала к концу). Попробуйте пересказать текст в обратном порядке (от конца к началу).
20
КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА И ТЕОРЕТИКО-МНОЖЕСТВЕННОЙ ПОДХОД
Приведенные выше тренинги строятся по схеме «анализ — синтез». Выделяя ключевые слова, вы проводите анализ текста (разложение текста). На этапе выделения смысла из подчеркнутых вами слов вы выполняете операцию синтеза (сборку целого из частей). При этом части сливаются, интегрируются в целое не в вербальной (словесной) области (пространстве), а в пространстве смысловых образов, т. е. в нашей образной памяти.
Тренинги можно рассмотреть также и с теоретико-множественной точки зрения: читающий определяет множество ключевых слов (образов) статьи, а потом ставит в соответствие множеству слов-образов (знаков, символов), напечатанных на бумаге, множество смысловых образов в своем сознании. Графически это можно представить следующим рисунком:
Множество ключевых Множество внутренних
слов статьи образов человека
Человек отображает, преобразует внешние печатные образы (X) в своем сознании в смысловые образы (Y) посредством каналов чувственного восприятия и своего интеллекта (f). Любую поведенческую структуру вы можете упростить до матема
21
тического шаблона X—F—Y или y=f(x). Так, например, вы можете заняться исследовательской работой и переложить тренинг «Ищи ключевые слова» на межличностное общение с целью понять мотивы действий человека. Во время беседы попробуйте отмечать, какие факты он сообщает, какие приемы использует, отметьте особенности голоса, мимики. После беседы попытайтесь предположить, какие стратегии (f) использовал ваш собеседник для выражения внутренних смыслов, мыслей, эмоций, намерений, мотивов (Y) с помощью внешнего вербального и невербального языка (X). То есть постройте «функцию» Y—f—X. Описав действия собе-: седника, вы сможете перенять у него наиболее успешные стратегии поведения (f) и присвоить их себе. Надеемся, что наблюдательный читатель заметил, что в последнем случае решалась обратная задача Y—f—X, а не прямая X—f—Y.
Примечание
В этом тренинге вы используете следующее понимание множеств X f Y. Слова, символы и иероглифы в их печатной форме — это образы. Произнесенные слова и звуковые сигналы — тоже образы. Жесты, мимика — это тоже (несловесные, невербальные) образы. Все они относятся к множеству «поверхностных» структур X, предназначенному для коммуникации (общения) и доступному наружному наблюдению. В отличие от этого, Y — это множество глубинных структур мозга, f — это взаимосвязь между X и Y, например, взаимно-однозначное соответствие.
Определение терминов «поверхностная (и глубинная) структура» смотрите в словаре, расположенном в конце книги.
о о» 22 «•*•«*• *• веввята ««*•
ПРЕДУГАДЫВАНИЕ СОДЕРЖАНИЯ ТЕКСТА
Не имея под рукой принтера, при подготовке данной книги я, как и писари в прошлые времена,
попытался сэкономить на бумаге и распечатал весь текст (включая заглавия и основной текст) одинаково мелким шрифтом, убрав при этом межглавные пропуски. Одним из первых пожеланий моих первых рецензентов было навести в
книге структурный порядок, поскольку они не мог
ли понять, где закончилась одна мысль, а где началась другая. Простое вставление пустот после окон
чания глав позволило восстановить ясность изло
жения.
Достоинство стандартного оформления и структурирования материала состоит в том, что читатель уже ориентируется в пространстве материала, еще даже не начав читать его! Привыкнув к данной структуре, читатель пользуется этой априорной организационной информацией, но совершенно не нуждается в ее повторном освоении. Читатель, знающий форму, мгновенно постигает содержание. Регулярное чтение материалов одинакового жанра
23
требует освоения формы только при прочтении первых произведений, а при чтении следующих произведений форма превращается в информационную избыточность. Итак, стандартная форма не препятствует скорочтению, а способствует ему.
Вот такая диалектика: форма содержательна, а содержание оформлено. Информационная избыточность содержится в форме, в структуре (структура — это внутренняя форма) и в тех словах, которые ее объясняют.
Скорее всего, вы в первый раз задумаетесь над структурой текста лишь тогда, когда вам потребуется написать свой отчет или статью. Тогда вам нужно будет втиснуть свой текст в шаблон уже существующих стандартов. Тогда вам придется интуитивные знания, полученные в ходе обычного чтения, перенести в практику. Если вы еще ни разу не составляли отчетов и не писали книг, то я советую вам просмотреть несколько книг и письменно описать их структуру. Выделите общие черты в полученных описаниях.
Предугадыванию текста помогает определенный порядок построения текста:
> Заголовок.
> Вступление.
> Главная часть.
> Заключение.
Когда вы выбираете книгу, то , вероятно, смотрите на заглавие книги, потом на «оглавление», потом просматриваете содержание глав и предполагаете (предугадываете), что в выбранной вами книжке будет излагаться материал, аналогичный тому, что вы просмотрели.
24
Во вступлении кратко освещаются проблемы, рассматриваемые далее в тексте. Может быть приведена история рассматриваемой проблемы, описана структура книги и отличительные особенности книги, общая познавательная ценность.
В главной части излагается основная информация. Информация делится на части, главы, разделы. Здесь излагается фактографический материал, суть исследований, экспериментов.
В заключении приводятся итоги, делаются выводы и обобщения.
Разные тексты имеют разную структуру. Например, учебная литература, как правило, будет иметь в конце главы учебные задания или контрольные вопросы по теме главы.
СЛУЖЕБНЫЕ СЛОВА И ПРЕДУГАДЫВАНИЕ СМЫСЛА
Проезжая по междугородней трассе, следует следить за дорожными знаками, которые предупреждают о приближении крутого поворота или запрещают превышение скорости, и корректировать скорость своего движения. В текстах вы тоже можете встретить аналоги дорожных знаков. Например, служебное слово (союз) «НО» служит для выражения отношений противоречия и противопоставления между частями текста. Служебные слова, могут предупреждать о расширении аргументации, изменении направления мысли, появлении важного момента, обобщении. Служебные слова не несут прямой смысловой нагрузки, но являются выразителями связей между элементами структуры текста и помогают структурировать текст, разделяя его на части и одновременно соединяя их в единую систему.
25
Один из видов служебных слов — союз. Союз — служебная часть речи, которая связывает однородные члены предложения и простые предложения в составе сложного. Союзы созданы человеком как средство для выражения логической связи между отдельными высказываниями. Если вы видите, что молния ударила в дерево и оно сломалось, то вы не нуждаетесь в каких-либо связующих средствах между этими явлениями, так как причина и следствие даны наглядно. Однако, когда вам сообщается об этом в устной речи или письменно на бумаге, связь между суждениями может быть выражена так: «Дерево сломалось, потому что в него ударила молния».
Вот как классифицирует союзы школьный учебник русского языка.
Сочинительные союзы делятся на три группы:
> Соединительные: и, да (=и), не только — но и, как — таки.
> Противительные: а, но, да (= но), однако (же), зато и. > Разделительные: или, либо, то — то, не то — не то.
Подчинительные союзы делятся на следующие группы:
> Причинные: потому что, оттого что, так как, ввиду того что, благодаря тому что, вследствие того что, в связи с тем что.
> Целевые: чтобы, для того чтобы, с тем чтобы.
> Временные: когда, едва, лишь, лишь только, пока.
> Условные: если, если бы, раз, ли, как скоро.
> Сравнительные: как, будто, словно, как будто, точно.
26
Существуют и другие служебные слова — мы их в данной книге не рассматриваем.
Обращая внимание на служебные слова, вы будете с легкостью следовать за логикой развития событий и их взаимосвязью.
Также на эффективность чтения влияет его графическое оформление, вставки жирным шрифтом, разрядки, курсив и цвет букв.
Упражнение
1. Просмотрите страницу текста. Попытайтесь определить основную мысль текста.
2. Просмотрите страницу текста снова, подчеркнув на ней все служебные слова.
3. Еще раз просмотрите страницу, обращая внимание на служебные слова.
Подумайте, стало ли легче определять смысл текста, когда в нем были выделены служебные слова.
27
ПРОСТЫЕ ТРЕНИНГИ НА ЛОМКУ ТРАДИЦИОННЫХ СТРАТЕГИИ ЧТЕНИЯ
Цель этого раздела показать, что вы, уважаемый читатель, читаете совершенно не так, как вы думаете. Вы читаете, например, не каждую букву, вы не читаете словами! Не верите? Проверьте.
Способность восстанавливать текст напрямую зависит от скорости мозговых процессов. Мы видим то, что хотим видеть. И этим пользуются политологи. Показали улыбку, и человек дорисовал лицо.
Когда человек учится читать, картинки печатных слов не прочно закреплены в сознании. По мере практики слова запоминаются рисунком, поэтому и возможен феномен, когда человек смотрит на ряд букв и сразу понимает (ему кажется, что он понимает) смысл.
Придумайте себе побольше тренингов, подобных тем, что описаны ниже. Тренируйтесь. Важно понять, как вы на самом деле читаете (а не так, как вас учили читать или вы думаете, что читаете). Поняв процесс чтения, можно потом разбить его на составляющие и натренировать каждую составляющую. Этот процесс для каждого человека свой..
Я даже настаиваю, чтобы вы провели свои эксперименты. Но не над любыми текстами, а над теми, что вам по нраву. Иначе, может не получиться!
28
Читать неинтересные тексты не годится. Препарировать нужно тексты, которые вам интересны! Это правило. Тексты, которые нужно прочитать, а не хочется, — не годятся.
ТРЕНИНГОВОЕ ЧТЕНИЕ — ЧТЕНИЕ ТЕКСТА С ПЕРЕМЕШАННЫМИ БУКВАМИ
Порзелулъатптам илссеовадний, не иеемт занчнеия, в кокам пряокде рсапожолены бкувы в солее. Галеоне, чотбы преавя и пслоендяя бквуыблыи намоете. Осатъ-лыне бкувы мгоут селдовтаъ в плоонм бсепордяке, все -рвано ткест чтаитсея без побрелм. Пичрионй эгото ялвятеся то, что мы чиатем не кдаужю бкуву по от-длъенотси, а все солво цликеом.
Словами мы оперируем каждый день, и читаем их каждый день.
То же самое можно наблюдать и в том случае, если текст частично стерт, и часть букв отсутствует.
Но это взрослые легко восстанавливают текст, а если дать его ребенку, который только учится читать, он и будет читать по буквам — так, как написано.
Тексты составлены из слов из категории наиболее употребительных... Если представить текст из профессиональных слов, то текст не будет так же легко читаться.
Взрослые люди воспринимают слово целиком, а дети воспринимают по слогам.
Бывает, пишешь текст на компьютере, редактор отмечает ошибку в слове, его перечитываешь-перечитываешь, и никак не . можешь понять, где допущена ошибка. В этом предложении нечайно допущена ошибка. Определите где? Я думаю, что
29
не каждый читатель отметит, что правильно писать «нечаянно».
Тренинг «ЧИТАЙ ВВЕРХ НОГАМИ»
1. Прочитайте один абзац книги вверх ногами. Переверните книгу в нормальное положение, прочитайте абзац. Поймайте ощущение легкости, когда вы читаете слова, расположенные привычным образом.
2. Прочитайте один абзац справа налево (дерепан модаз), следующий абзац прочитайте так, как вы читаете обычно. Поймайте ощущение легкости чтения.
Опишите момент перехода в состояние комфортного чтения во всех системах представления информации: визуальной, аудиальной, тактильной, кинестетической.
Например, так:
> Визуальные ощущения — слово видно все целиком, а не отдельными буквами.
> Аудиальные ощущения — слышу музыку слов.
> Тактильные ощущения — буквы получаются гладкими.
> Тактильные ощущения — руки разжаты. Ощущения в глазах — взгляд легкий, не спотыкается на незнакомых словах. Взгляд летит легко.
Кинестетические ощущения — я чувствую себя хорошо.
После того, как вы описали свои ощущения легкости чтения, попытайтесь произвольно (по вашему желанию) вжиться в описанный вами образ.
30
Тренинг «ЧИТАЙ ЗАДОМ НАПЕРЕД»
ПРЕПАРИРОВАННЫЙ ТЕКСТ
юеди юушорох ьтеми босопс йишчуЛ
от-отч ътамудирп ъшил тиотС. иеди тяварп мориМ ан еиненемирп тедйан онълетазябо отэ и,еовон ,еонълаинег отчен етеамудирп ыв илсе а ,екныр ен отэ ,онченоК... мочагоб етенатс онълетазябо от ,автсдерс еынълаиретам ынжун маВ .кат ен ыв,екборок йонпереч в ястирав яеди акоп ,ыботч .адолох то илзремаз ен илиудолог с илрему ,амзимитпо дяраз йындярзи ,ямерв ынжун маВ .йиволсу хигурд огонм и инзиж пмет йиксечирелох аз ясътаврыв етежомс ен ыв иеди зеб окандО сав у илсе И .агурк огончывирп ыледерп яалпет ,инемерв ногав,генед аммус яаротокен тедуб ен огечин сав у от ,аритравк .иеди тедуб ен саву илсе,ястичулоп ,восорпов хытыркто окълоксен ебес етйадаЗ -.еищюуделс ремирпан ,мотенретнИ с хынназявс ?дог в зар 01 тенретнИ ътавозълопси тедуб иис-
соР ълетиж йыджак игулсу йокак ялД *
?дог в зар 01 тенретнИ ътавозълопси тедуб ялмеЗ ытналп ълетиж йыджак игулсу йокак ялД *
?... ъсоличулоп ыботч,сивресйищюувтсещус ътиб-осопсирп онжом каК *
?мынноицамрофни еелоб)еинещбо,ремирпан(... ъталедс онжом каК *
Тмывешед еелоб )яинечепсебо огонммаргорпуктоб-арзар,ремирпан(... ъталедс каК *
?)сиврес йывотчоп в ,ремирпан(... сиврес йищюув-тсещус в ътивабод онжом отЧ *
31
?угулсу юувон ьтичулоп ыботч ,)swodniW ,repsaN ,QCI,ремйрпан( ...зи ътардыв онжом отЧ*
схынназявс ,восорпов хытыркто хиовс ътясед енм етьварпто и етйамудирп ,увитаицини етивяорП
.имяиголонхет имынноицамрофни
ИСХОДНЫЙ ТЕКСТ
Лучший способ иметь хорошую идею
Миром правят идеи. Стоит лишь придумать что-то новое, и это обязательно найдет применение на рынке, а если вы придумаете нечто гениальное, то обязательно станете богачом... Конечно, это не так. Вам нужны материальные средства, чтобы, пока идея варится в черепной коробке, вы не умерли с голоду или не замерзли от холода. Вам нужны время, изрядный заряд оптимизма, холерический темп жизни и много других условий. Однако без идеи вы не сможете вырваться за пределы привычного круга. И если у вас будет некоторая сумма денег, вагон времени, теплая квартира, то у вас ничего не получится, если у вас не будет идеи.
Задайте себе несколько открытых вопросов, связанных с Интернетом, например следующие:
Для какой услуги каждый житель России будет использовать Интернет 10 раз в год?
Для какой услуги каждый житель планеты Земля будет использовать Интернет 10 раз в год?
Как можно приспособить существующий сервис, чтобы получилось...?
Как можно сделать... (например, общение) более информационным?
Как сделать... (например,разработку программного обеспечения) более дешевым?
32
Что можно добавить в существующий сервис... (например, в почтовый сервис) ?
Что можно выдрать из... (например, ICQ, Nasper, Windows), чтобы получить новую услугу?
Проявите инициативу, придумайте и отправьте мне десять своих открытых вопросов, связанных с информационными технологиями.
Тренинг
«ЧИТАЙ ТЕКСТ ТОЛЬКО ОДИН РАЗ!»
Привычка читать неторопливо и отсутствие внимания — основные причины возвратных движений глаз. Установка на то, что вы имеете t лишь один шанс прочитать текст, по-зволяет избавиться от второй cot ющей медленного чтения. Отказ от повторного прочтения текста повышает скорость чтения в два раза, а качество понимания прочитанного текста повышает в три раза.
Попытайтесь представить ситуацию: тетрадь, в которой находились важные сведения, упала в воду, и чернила, которыми она была записана, стали расползаться.
А теперь вопрос: как вы будете читать текст, если вы его читаете в первый и последний раз, если у вас не будет больше шанса взглянуть на текст? Я думаю, что вы постараетесь сосредоточить все свое внимание и будете прилагать все усилия, чтобы как можно более полно запомнить текст. Эта психологическая установка позволит вам повысить эффективность чтения.
33
2. Зак. 326
Описание тренинга
Постарайтесь прочитать несколько текстов и выполнить следующие указания:
> Повторите про себя фразу «Я имею возможность прочитать этот текст только один раз». Представьте себе, как ваш текст горит, и у вас очень мало времени запомнить текст.
> Прочитайте текст только один раз.
> После прочтения текста переосмыслите полученную информацию.
> Если вы не поняли текст, то повторное прочтение следует делать только после полного прочтения текста.
Тренинг «АГА! Я НАШЕЛ»
Попробуйте за две минуты найти в напечатанном ниже списке слов следующие слова:
бегун актив бекас аллюр ангар базар агнец аврал билет берег аншеф
арена аврал аншеф бедро аллея бинго амеба амбар банда
батон батут батыр бахус бахча бачок башка башня аванс авгур авеню аверс аврал автор агент агнец бегун бедро бекар бекас бекон белка белок белье аскет аспид астат астма астра атака атлас атлет абака аббат абвер абзац аборт абрек абрис абхаз атолл аудит афера афиша ацтек бабка багаж багги бисер битва битка битум битье битюг благо блажь бланк блеск близь блоха блуза блюдо бляха бобер беляк беляш берег берет бетон бибоп бивак бидон бизон билет билль бинго бином биржа бирка бирюк адепт адоба адрес азарт азиат акиба актер актив алыча альфа амбал амбар амеба аминь ампер ампир анаша ангар ангел анион анкер анкор анонс анфас
со «ев
34
багор бадья базар базис байка бакен балда балка балык банан банда банка барак баран баржа барий барин барич барон барыш басма басня басок батог анчар аншеф аорта апекс апорт арбуз аргон ареал арена арест ариец аркан армия армяк архив аршин алеут алиби алкаш аллах аллея аллюр алмаз алтын
При выполнении упражнения пытайтесь зафиксировать состояние, когда мозг находит слово. Что происходит? Что вы видите, слышите, ощущаете? Становится ли слово, которое вы ищете, ярким, красным, мерцающим, темным, бледным. Что происходит с окружающими словами. Произносите ли вы про себя нужное слово? Если произносите, то каким голосом, как громко, каким тоном? Что происходит с вашими руками, животом, горлом, глазами? Как у вас лучше получается искать слова — когда вы дышите или когда задерживаете дыхание? На вдохе или на выдохе?., (продолжите список вопросов).
Тренируйтесь до тех пор, пока вы не добьетесь четкого описания состояния того, как мозг обнаруживает слова.
У меня, например, это происходит так:
1. Нужное слово высвечивается ярко-красным цветом контрастно.
2. Иногда возникает красная каемка вокруг слова. Остальной текст бледнеет.
3. Внутренний голос говорит «Хм» или «Да».
4. Лучше ищется после выдоха при задержанном дыхании.
Мое описание ощущений дано для примера, его можно лишь брать за основу. Вполне возмож-
| в. а S3 ? 35 • «в • «в • « • w ® « • «в • « • •
2*
но, что вы не визуал, а человек с развитым ауди-альным восприятием, тогда для вас состояние «Ага, я нашел» будет представляться (слышаться) по-другому.
Скорее всего, вы заметите, что после нескольких минут тренировок мозги «закипают» — это свидетельство прогресса в обучений. Все в норме. После нескольких тренировок вы сможете на уровне сознания отмечать ключевые слова в текстах и без чтения подготовить себя к скоростному чтению.
Тренинг «НАЙДИ ФРАЗУ В ТЕКСТЕ»
Вспомните, как в школе на уроке русского или английского языка ученики по очереди читали какой-либо текст. Все читают, а ваши мысли витают где-то в облаках. И вот, о ужас, учитель просит вас продолжить чтение. Вы лихорадочно ищите в тексте фразу, которую только что произнес ваш товарищ, чтобы с конца этой фразы
продолжить чтение. Аналогичным образом построен следующий тренинг: попросите своего партнера загадать
произнести вслух слово, находящееся на странице. После этого вам нужно как можно быстрее найти это слово в тексте.
Тренинг развивает селективную способность мозга. Как и в случае с чтением школьного текста, в реальной жизни вам иногда не нужно читать весь текст, а нужно найти важную информацию по не
скольким ключевым словам.
36
Найдите на пяти предыдущих страницах следующие фразы, старайтесь при этом не читать текст, а сразу найти фразы:
— Внутренний голос говорит «Хм» или «Да».
— Попытайтесь представить ситуацию
— Стоит лишь придумать что-то новое
Тренинг
«СЛУЧАЙНО УДАЛЕННЫЕ БУКВЫ»
Представьте, что перед вами текст, но не обычный текст, а такой, где часть букв заменена точками.
ПРЕПАРИРОВАННЫЙ ТЕКСТ
Сл. п.. п. ч. ть
Пр. н.т.п.ч.т.тъ н. кл. в., тур.,, сп. лъзу.. ппл. к. туру, к. т. рую м. жн. был. бы н. зв. тъ ФЫВ. -. ЛДЖ. (. сл. н. п. н. м.. т.,. ч. м тут г. в. р. тс., з. пуст. т. к. к. й-н. будь тр. н. ж. р, н. пр. м. р, «Babytype».), с с. м. г. н. ч. л. п.ч.т. л в. ппл. к. тур. ЫВ. П-Р. ЛД. С., те. тств. нн., н. ух. з. т. лън. м п. лъц. ум. н. н. пр., сх. д. т с. ръ. зн. й. н.. зб. жн. й з. д. ржк., х. р. кт.рн. й дл. кл. сс. ч. ск. й. ппл. к. туры: н. пр. х. д. тс. фр. гм. нты сл. в. дн.мук.з. т.лънымп.лъц.мп.ч.т. тъ.Пр. ед., в н. ч. л. был. з. д. ржк. н. кл. в. ш. х «ш. фт», н. букв, х Й,Х,Ъ —. х был. трудн.. н. х. д. тъ, н. в. дъ трудн. стъ эт. н. с. т ер. м. нный х. р. кт. р.. ппл. к. туры. н. ср. вн. в. л н. пр. кт. к. —ум. ю п. ч. т. тъ т. лък. в. дн. й. Дл. м. ш. нк., н. в. рн., кл. сс. ч. ск... ппл. к. тур. лучш.. М. ж. т быть, дл. ж. нщ. н с к. р. тк. м. п. лъц. м..н.т. ж. лучш.. Трудн. п. в. р. тъ, чт. н. вс. х курс, х пр. п. д. ют н. р. ц.. н. лъную дл. б. лъш. нств.. ппл. к. туру, н..т. к., в. зм. жн..
37
В., бщ. г. в. р., в. зм. жны. щ. дв.. ппл. к. туры, с., те. тствующ.. друг, му н. кл. ну — н. ел. в.,, впр. в.. К. му-т. м. ж. т быть. нт. р. сн., н. ер. д л. вс. м ст., т. х. св.. в. тъ.. дн. й. ппл. к. туры, в пр. нц. п„ д. ст. т. чн..
Чт. бы выуч. тъ кл. в., туру, н. д. н. р. с. в. тъ.. в в. д. т. бл. цы, б. з н. кл. н.. вт.к.м в. д. з. уч. тъ. П. т. м утр. м, п. сл. пр. бужд. н.., д. п. дъ. м. с кр. в. т. м. жн. «п. ч. т. тъ»; м. жн. «п. ч. т. тъ» т. кж. п. р. д сн. м. Быстр, н. х. д. тъ кл. в. ш. эт.упр. жн. н.. н. уч. т,. дн. г., г. н. д. ст. т. чн., н. гд. н. х. д. тс. буквы, вы буд. т. зн. тъ.
ИСХОДНЫЙ ТЕКСТ
Слепая печать
Принято печатать на клавиатуре, используя аппликатуру, которую можно было бы назвать ФЫВА-ОЛДЖ. (Если не понимаете, о чем тут говорится, запустите какой-нибудь тренажер, например, «Babytype».) Я с самого начала печатал в аппликатуре ЫВАП-РОЛД. Соответственно, на указательном пальце у меня не происходит серьезной и неизбежной задержки, характерной для классической аппликатуры: не приходится фрагменты слов одним указательным пальцем печатать. Правда, в начале были задержки на клавишах «шифт», на буквах Й, X, Ъ — их было труднее находить, но ведь трудность эта носит временный характер. Аппликатуры я не сравнивал на практике — умею печатать только в одной. Для машинки, наверно, классическая аппликатура лучше. Может быть, для женщин с короткими пальцами она тоже лучше. Трудно поверить, что на всех курсах преподают нера-
38
>0*1
циональную для большинства аппликатуру, но и такое возможно.
Вообще говоря, возможны еще две аппликатуры, соответствующие другому наклону—не влево, а вправо. Кому-то может быть интересно, но вряд ли всем стоит их осваивать. Одной аппликатуры, в принципе, достаточно.
Чтобы выучить клавиатуру, надо нарисовать ее в виде таблицы, без наклона и в таком виде заучить. Потом утром, после пробуждения, до подъема с кровати, можно «печатать»; можно «печатать» также перед сном. Быстро находить клавиши это упражнение не учит, одного его недостаточно, но где находятся буквы, вы будете знать.
Илья Шальное
К сожалению, данный тренинг трудно реализовать подручными средствами, зато на компьютере все получается очень просто. Для этого следует открыть текст в текстовом редакторе и заменить непонравившиеся буквы на точки. А программными средствами можно даже усложнить задачу — сделать так, чтобы через некоторое время исчезало все больше и больше букв. Когда-то существовал вирус, который портил текстовые файлы, съедая в нем буквы. В компьютерном тренинге можно использовать тот же принцип, вот только вместо вреда он приносит пользу, заставляя читателя быстрее читать: медленно будешь читать — все буквы в словах исчезнут, и нечего будет читать.
Смотрите в конце раздела инструкцию, как найти в Интернете бесплатный компютерный тренинг на тему — случайно удаленные буквы в тексте.
Тренинг «ЧТЕНИЕ БЕЗ СЛОВ»
В следующем тексте специально удалены пробелы между словами, а потом в случайных местах пробелы вставлены. Это сделано для того, чтобы сделать как можно более затруднительным чтение текста.
Отмечайте про себя как вы определяете конец слова, конец предложения, конец мысли.
ПРЕПАРИРОВАННЫЙ ТЕКСТ
Читатель:
Я пр очлаВа шукн игуи у мен ятахоеощущен ие,ч-то моим озгпр осто-н апро стосп ит идаже не думает шевелиться. Япростов шоке!Сзапом инание мц ифрилинийу мен яполуча етсяхорошо. Аработ астек-сто м-этопро стокараул! Ос обеннос ключевымис ло-вами. Яп ростоневсост ояниивы делитъизт екстас-мысл,иэтопри водитм енявудручаю щеесо стояние. Яеж еднев нозани маюсъпот абли цеШулъте. По кан . емогупохвастатъс я,ноужеви дно,чтом ожнотр ени-ровкам идобитъс яхоро шихрезулът атов. Яд аже незнаю, можн олим недатък акойтосовет?(кажусъ-сам ойсебепо чтибезнаде жной)По-крайн еймере,яна деюс ъ,чтоВым ожет ем непомочъкак-тосдвин ут ьсясместа. М ожет,ха к-тосисте матиз ироват ь занятия,что- ли? Ядажен езнаю,счег оначатъ. Хотяя начал а,какп исалавыше,срасш Ире нияп олязрения. Номне кажется, чтовп ервуюоч ередъ(ил ипаралл елъ-но)мненуж норазобр атъсясключевы миелозами. Очень ждуваш ихсоветов изаранееб лагодарна залю-бойответ.
40
ИСХОДНЫЙ ТЕКСТ
Читатель:
Я прочла Вашу книгу и у меня такое ощущение, что мой мозг просто-напросто спит и даже не думает шевелиться.
Я просто в шоке! С запоминанием цифр и линий у меня получается хорошо. А работа с текстом — это просто караул! Особенно с ключевыми словами. Я просто не в состоянии выделить из текста смысл, и это приводит меня в удручающее состояние. Я ежедневно занимаюсь по таблице Шульте. Пока не могу похвастаться, но уже видно, что можно тренировками добиться хороших результатов. Я даже не знаю, можно ли мне дать какой-то совет? (кажусь самой себе почти безнадежной) По-крайней мере, я надеюсь, что Вы можете мне помочь как-то сдвинуться с места. Может, как-то систематизировать занятия, что-ли? Я даже не знаю, с чего начать. Хотя я начала, как писала выше, с расширения поля зрения. Но мне кажется, что в первую очередь (или параллельно) мне нужно разобраться с ключевыми словами.
Очень жду ваших советов и заранее благодарна за любой ответ.
ТРЕНИНГ «ЧТЕНИЕ БЕЗ ПРОБЕЛОВ»
В следующем тексте специально удалены пробелы между словами. Вы можете потренироваться в этом упражнении на компютере, если удалите все пробелы. Например, в редакторе Ворд это делается так: Правка — Заменить — Найти: ««(пробел), Заменить на « ».
41
Отмечайте про себя, как вы определяете конец слова, конец предложения, конец мысли.
ПРЕПАРИРОВАННЫЙ ТЕКСТ
Чмтгл!епъ:Сергей,авысамиможетебыстрочитатъ?Сер геШтгмповДавайтепоступимтак-придумаемте мунаучногоисследования.Дальшепосмотрим,кто раныиеикачественнеепроведетисследованиеисдела етлучшийпроект?Выжесогласныстем,чтомедленно читающийчеловекнесможетподготовитъкачествен ныйрезулътат .?Читатель:А'хитрец. 0ткудаязнаю,ч тотысамсделаешъ,чтобудешъчитатъ?СергейМУ1хгм лов:Яговорюотомже!Подойдитекскорочтениюкаккс пособуполученияинформациивнужномколичестве,в нужноевремяизасверхбыстроевремя. Читайтеимен ното,чтонужно,ивашаскоростъвозрастетв10раз. Сп роситеунужногочеловека,искоростъвозрастетв100раз.
ИСХОДНЫЙ ТЕКСТ
Читатель: Сергей, а вы сами можете быстро читать?
Сергей Михайлов: Давайте поступим так — придумаем тему научного исследования. Дальше посмотрим, кто раньше и качественнее проведет исследование и сделает лучший проект? Вы же согласны с тем, что медленно читающий человек не сможет подготовить качественный результат?
Читатель: А! хитрец. Откуда я знаю, что ты сам сделаешь, что будешь читать?
Сергей Михайлов: Я говорю о том же! Подойдите к скорочтению как к способу получения информации в нужном количестве, в нужное время и за сверх быстрое
42
время. Читайте именно то, что нужно, и ваша скорость возрастет в 10 раз. Спросите у нужного человека, и скорость возрастет в 100 раз.
ПЕРЕМЕШАННЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ
В следующем тексте специально перемешаны предложения. Прочитайте и подумайте, что вы поняли. Кстати, перемешиванием разнородных предложений в одном тексте пользуются психологи и рекламщики. Обычно в фоновый текст вкраплива-ются предложения рекламы, например, в текст про молоко вставляются предложения про покупку биодобавок.
ПРЕПАРИРОВАННЫЙ ТЕКСТ
Спите меньше!
Я эту книгу прочитала в этом месяце, и она произвела на меня сильное впечатление, в частности замечания по поводу сна. Хочу привести вам интересные примеры малого количества снау ученых. Вот, что рассказывает о себе знаменитый русский генетик (по специальности зоолог) Н. Тимофеев-Ресовский (1899-1980 гг. вроде бы) (Н. Тимофеев-Ресовский. Воспоминания. Москва, АО издательская группа «Прогресс». Пангея, 1995 г., стр. 87-88):
Он был очень здоровым человеком. Я, еще будучи гимназистом последних классов, буквально натренировался мало спать. Да и на чтение интересных книг. И так же, как и я, с 15-1б-летнего возраста и до конца своего он обходился в среднем, в зависимости от времени, занятости, условий жизни, пятью часами в сутки» (там же, стр. 316)
Под конец читал искусствоведческую литературу ночью. Последние двадцать минут, перед тем, как лечь спать, я несколько раз обегал вокруг нашего квартала, где я жил.... Ставил себе будильник на семь часов, то есть через четыре часа будильник меня будил. И полтора-два месяца ходил, значит, скучный, сонный, и мне хотелось спать. А потом помаленьку привык. И спал крепко зато.»
Вероятно, многие читали «Зубр» Даниила Гранина? «... как человек Вавилов обладал опять-таки целым рядом качеств. Как и мне, ему тоже в молодые годы стало обидно, что когда станешь помирать, жаль будет, что треть жизни проспал, и он выучился обходиться малым количествам часов глубокого сна без снов. Так вот, я натренировался мало спать очень простым способом. Я всегда вообще поздно ложился, ложился в три часа ночи, до того занимаясь всякими делами. «Времяуменя было заполнено. Когда мне в старших классах гимназии действительно стало не хватать времени на всякие мои интересы: и зоологические, и искусствоведческие, и кружки, и всякую такую муру.
Мое личное впечатление о Тимофееве-Ресовском из этой книги такое, что был он чрезвычайно здоровым человеком. Надеюсь, что эти примеры будут для вас интересными и полезными. В итоге я решила попробовать освоить б-часовой режим сна (лучше ставить перед собой более реальные задачи, да и пол учитывать). Если результаты этого эксперимента над собой будут интересны, то я вам о них напишу.
Здоровье имел от природы гигантское! С этим уточнением пример Алены принимаю. Если же здоровье у кого-то не вполне полное, то прежде чем тренироваться мало спать, нужно сначала улучшить общее состояние здоровья.
44
ИСХОДНЫЙ ТЕКСТ
Спите меньше!
Читатель:
Хочу привести вам интересные примеры малого количества сна у ученых. Вот, что рассказывает о себе знаменитый русский генетик (по специальности зоолог) Н. Тимофеев-Ресовский (1899-1980 гг. вроде бы) (Н. Тимофеев-Ресовский. Воспоминания. Москва, АО издательская группа «Прогресс». Пангея, 1995 г., стр. 87-88):
«Время у меня было заполнено. Я, еще будучи гимназистом последнихклассов, буквально натренировался мало спать.... когда мне в старших классах гимназии действительно стало не хватать времени на всякие мои интересы: и зоологические, и искусствоведческие, и кружки, и всякую такую муру. Да и на чтение интересных книг....
Так вот, я натренировался мало спать очень простым способом. Я всегда вообще поздно ложился, ложился в три часа ночи, до того занимаясь всякими делами. Под конец читал искусствоведческую литературу ночью. Последние двадцать минут, перед тем, как лечь спать, я несколько раз обегал вокруг нашего квартала, гдеяжил.... Ставил себе будильник на семь часов, то есть через четыре часа будильник меня будил. И полтора-два месяца ходил, значит, скучный, сонный, и мне хотелось спать. Л потом помаленьку привык. И спал крепко зато.»
«... как человек, Вавилов обладал опять-таки целым рядом качеств. Он был очень здоровым человеком. Как и мне, ему тоже в молодые годы стало обидно, что когда станешь помирать, жаль будет, что треть жизни проспал, и он выучился обходиться малым количествам
45
часов глубокого сна без снов. И так же, как и я, с 15-16-летнего возраста и до конца своего он обходился в среднем, в зависимости от времени, занятости, условий жизни, пятью часами в сутки» (там же, стр. 316).
Надеюсь, что эти примеры будут для вас интересными и полезными.
Я эту книгу прочитала в этом месяце, и она произвела на меня сильное впечатление, в частности замечания по поводу сна. В итоге я решила попробовать освоить 6-часовой режим сна (лучше ставить перед собой более реальные задачи, да и пол учитывать). Если результаты этого эксперимента над собой будут интересны, то я вам о них напишу.
Григорий Громыко:
Вероятно, многие читали «Зубр» Даниила Гранина? Мое личное впечатление о Тимофееве-Ресовском из этой книги такое, что был он чрезвычайно здоровым человеком. Здоровье имел от природы гигантское! С этим уточнением пример Алены принимаю. Если же здоровье у кого-то не вполне полное, то прежде чем тренироваться мало спать, нужно сначала улучшить общее состояние здоровья.
ПОПРОБУЙ ПРОЧИТАТЬ ТЕКСТ НА ДРУГОМ СЛАВЯНСКОМ ЯЗЫКЕ
Шановний читач, ви читаете абсолютно не так, як ви думаете. Ви не читаете, наприклад, кожну букву, ви не читаете словами! Не eipume? Hepeeipme.
Здатнктъ в!дновлювати текст безпосереднъо заложить eid швидкостт. мозкових процеав. Ми ба-чимо те, що хочемо бачити. I цим користуютъся полйпологи. Показали усмйику, i людина домалъовуе особу.
Коли людина вчитъся читати, картинки друкарсъ-ких сл!в не мщно закртлеш в ceidoMocmi. При надбаню бглышл практики слова запам'ятовуютъся малюнком, тому i можливий феномен, коли людина дивиться на ряд букв i eidpa3ypo3yMie (йомуздастъся що вшрозумк) сенс.
Важливо зрозумити, як ви nacnpaedi читаете (а не так, як вас учили читати або ви думаете що читаете). Зрозум1вши процесчитання, можно погтмрозби-ти його на складов! i натренувати кожнускладову. Цей процеедля кожноглюдини ceiu.
Я наполягаю, щоб ви провели ceoi експерименти. Але не над першими текстами, що попалися тдруку, а над тими текстами, що вам до вподоби. 1накше, може не вийти! Читати не щкав! тексти не годиться. Пре-парувати попцлбно тексти, яю. вам цисавП Це правило. Пробувати з текстами ят nompi6no прочитати, а читати не хочетъея, - також не добре!
Этот текст был наукраинском. Кстати, для того, чтобы понять вкус русского слова, почитайте на украинском. Например, слово перевод по-украински будет звучать «переклад» - интересно правда?
Читая текст, отмечайте, как глаза прыгают с слова на слово. Как вы понимаете или не понимаете, о чем идет речь. Как движутся глаза. Как глаза перечитывают предложения. Это важно. Ведь вы на незнакомых текстах пробуете технологии чтения на родном языке.
Скачайте несколько текстов на не родном языке из Интернета. Читайте тексты переменно. Сначала на незнакомом языке, потом на родном языке. Ловите ощущение легкости. Следите за ощущениями!
47
А вот текст на русском языке:
Уважаемый читатель, вы читаете совершенно не так, как вы думаете. Вы не читаете, например, каждую букву, вы не читаете словами! Не верите? Проверьте.
Способность восстанавливать текст напрямую зависит от скорости мозговых процессов. Мы видим то, что хотим видеть. И этим пользуются политологи. Показали улыбку, и человек дорисовал лицо.
Когда человек учится читать, картинки печатных слов не прочно закреплены в сознании. По мере практики слова запоминаются рисунком, поэтому и возможен феномен, когда человек смотрит на ряд букв и сразу понимает (ему кажется, что он понимает) смысл.
Важно понять, как вы на самом деле читаете (а не так, как вас учили читать или вы думаете, что читаете). Поняв процесс чтения можно потом разбить его на составляющие и натренировать каждую составляющую. Этот процесс для каждого человека свой.
Я настаиваю, чтобы вы провели свои эксперименты. Но не над любыми текстами, а теми текстами, что вам по нраву. Иначе, может не получиться! Читать неинтересные тексты не годится. Препарировать нужно тексты, которые вам интересны! Это правило. Пробовать с текстами которые нужно прочитать, а не хочется, нельзя.
КОМПЬЮТЕРНЫЕ ТРЕНИНГИ
На странице www.ababasoft.com/rus/ вы найдете эти и многие другие бесплатные тренинги, которые сможете проходить прямо в Интернете.
48
ЧТЕНИЕ ЛИТЕРАТУРЫ И АНАЛИЗ
То, что было сказано о ключевых словах, относится и к специальным терминам: они должны вызывать мгновенную адекватную реакцию сознания читателя. Не зная значения слов и терминов, вы не сможете понять смысл прочитанного. Вот, как описывает Джек Лондон мучения во время чтения (обучения) Мартина Идена: «... К несчастью, он начал с «Тайной доктрины». Каждая строчка в этой книге изобиловала многосложными словами, которых он не понимал. Он сидел на кровати и чаще смотрел в словарь, чем в книгу. Слов было так много, что запоминая одни, он забывал другие и должен был снова смотреть в словаре. Он решил записывать слова в особую тетрадку и в короткий срок исписал десятка два страниц.
И все-таки он ничего не мог понять. Он читал до трех часов утра; у него уже ум за разум зашел, а все же он не сумел ухватить в прочитанном ни одной существенной мысли. Он поднял голову, и ему показалось, что стены и потолок ходят ходуном, как на корабле во время качки. Тогда он выругался, отшвырнул «Тайную доктрину», погасил свет и решил заснуть. Не лучше пошло дело и с остальными тремя книгами. И не то чтобы мозг его был слаб или
49
невосприимчив — он мог бы усвоить все, о чем шла речь в этих книгах, — но ему не доставало привычки мыслить и не хватало словарного запаса. Он, наконец, понял это и одно время носился даже с мыслью читать один только словарь, пока не выучит наизусть все незнакомые слова».
Из текста видно, какое значение придавал самоучка Мартин Иден пониманию смысла слов и приобретению словарного запаса.
Первым шагом от незнания к знанию может быть приобретение словаря терминов, используемых в данной области знания. Если его нет, то можно купить несколько простых книжек по нужной вам теме и прочитать их. Для начала следует читать, почти не вникая в содержание книг, — все разно содержание при первом прочтении будет темным лесом. Главное — понять, как правильно произносить слова и как правильно эти слова соединять в предложения, чтобы наладить коммуникацию с обладателями знаний. При этом вы интуитивно учитесь понимать смысл слов. Конечно, данный совет относится к самоучкам, которые не имеют возможности или терпения для систематического и медленного получения знаний от лектора с использованием слухового (аудио) канала передачи информации.
МЕТОД ЧТЕНИЯ ПСЗП (ПРОСМОТРИ! СПРОСИ! ПРОЧИТАЙ! ПЕРЕСКАЖИ! ПОВТОРИ!)
Прежде, чем читать, просмотрите раздел
> Заглавие, заголовки и подзаголовки.
> Подписи к рисункам, схемам, графикам и картам.
> Вопросы и рекомендации преподавателя.
> Вводный и заключительный абзацы.
> Выводы.
Спрашивайте в процессе просмотра
> Преобразуйте заглавие, заголовки и подзаголовки в вопросы.
> Прочтите вопросы в конце разделов.
> Спросите себя: «Что говорил преподаватель об этой теме, когда мы ее проходили?»
> Спросите себя: «Что я уже знаю по этой теме?»
При прочтении
> Ищите ответы на вопросы, которые у вас возникли.
> Ответьте на вопросы в начале или конце раздела.
> Перечитайте подписи к рисункам, графикам и т. п.
> Обратите внимание на слова и фразы, выделенные подчеркиванием, курсивом или жирным шрифтом.
> Изучите графический материал.
> Снижайте скорость на сложных выражениях.
> Прервитесь и перечитайте то, что непонятно.
> Читайте за раз один параграф и пересказывайте его после прочтения.
Пересказывайте параграф после прочтения
> Задавайте- себе вслух вопросы о только что прочитанном и/или своими словами подводите итоги тому,
что прочитали.
> Конспектируйте текст, но своими словами.
> Подчеркивайте важные фрагменты в прочитанном тексте.
> Используйте тот метод пересказа, который наиболее подходит для вашего индивидуального
51
стиля обучения, но помните, что чем больше усилий вы приложите, тем больше вероятность того, что вы запомните прочитанное, другими словами
УТРОЕННЫЙ ЭФФЕКТ:
смотри, говори, слушай.
УЧЕТВЕРЕННЫЙ ЭФФЕКТ:
смотри, говори, слушай, пиши!!!
Повторение: непрерывный процесс!
ПОВТОРЕНИЕ — МАТЬ УЧЕНИЯ
После того как текст прочитан, его следует периодически восстанавливать в памяти, иначе все забудется.
> День первый.
После прочтения и пересказа раздела запишите вопросы по тем моментам, которые вы отметили. Если ваш метод пересказа включал конспектирование на полях, запишите вопросы по заметкам, которые вы сделали.
> День второй.
Пролистайте учебник, чтобы вспомнить основные моменты. Закройте текстовую часть учебника и устно задайте себе вопросы, написанные на полях. Ответьте на них по памяти, устно или письменно. Сделайте карточки для вопросов, которые вызвали затруднение. (Кстати, карточки вы можете использовать в дальнейшем при обучении ваших товарищей). Разработайте мнемосхемы для материала,который надо запомнить.
52
> Дни третий, четвертый и пятый.
Чередуя карточки и конспекты, проверьте себя (письменно или устно), отвечая на сформулированные вами вопросы. При необходимости сделайте дополнительные карточки.
> Дни шестой и седьмой.
На основе учебника и конспектов составьте Содержание — список всех тем, которые вы должны знать из этого раздела. Содержание переработайте в схему для занятий. Перескажите вслух своими словами информацию, которую внесли в схему.
> Теперь, когда вы имеете экстракт всей информации по данному разделу, периодически просматривайте схему, тогда во время экзаменов вам не придется заниматься зубрежкой.
Попробуйте найти товарищей, которым вы могли бы передать полученные вами знания. Существует фраза «Объяснял до тех пор, пока сам не понял». Анализируя процесс забывания и приобретения знаний другим человеком, вы научитесь свертывать свои знания в компактные схемы. Обучая других, вы так же убиваете и второго зайца — вы учитесь воздействовать на другого человека и помогать ему в планировании его деятельности, что в наше время очень важно.
РАБОТА НАД ТЕКСТОМ
Важно иметь под рукой необходимые справочники и словари (или доступ к Интернету). При чтении могут встречаться непонятные слова, неоднозначные термины, сокращения. Все это затрудняет чтение, может приводить к искажению смысла текста, требует уточнения терминов и понятий.
53
Работая над сложным тек- л п стом, каждый читатель выраба- V * Цц/
тывает свои приемы переработ- у. ки текста. Вот некоторые реко- \/ j
мендации, которые имеют у ни- I L }
версальный характер и пригод- kTy J ны для всех. । '
> Выучите термины предмета.
> В терминологии изучаемого предмета находится квинтэссенция накопленных знаний, как в литературном
языке отражается вся культура.
> Прочтите заглавие и первый абзац.
> После этого решите, есть ли у вас достаточная база,
т. е. предварительное упрощенное знание, для того, чтобы продолжить чтение и овладеть более сложным знанием.
> Посмотрите, как организован материал. Если вы нуждаетесь в дополнительной подготовке, обратитесь к другому источнику.
> Ознакомьтесь с основными идеями.
Просмотрите заголовки и подзаголовки. Используйте рисунки, схемы и диаграммы для активизации своего образного мышления.
> Найдите слова, значения которых, необходимые для освоения материала, вы не можете понять из контекста.
> Проверьте свое восприятие.
Периодически останавливайтесь и спрашивайте себя:
«Что я выучил?» Увяжите это с тем, что вы уже знаете.
> Перечитайте. Если вы не восприняли идею, вернитесь к прочитанному и перечитайте его вновь. Выразите смысл сложных идей своими словами.
54
> Дочитайте текст до конца.
> Не расхолаживайтесь и не прекращайте чтения. Идеи могут стать понятнее в процессе дальнейшего чтения. Когда закончите чтение, просмотрите прочитанное и вернетесь к идеям, которые не усвоили.
> Записывайте в процессе чтения. Подчеркивайте, конспектируйте и/или записывайте выводы, это поможет вам сосредоточиться на чтении и усвоить материал.
А ЧТО ВЫ СОБИРАЕТЕСЬ ЧИТАТЬ?
Каждый текст имеет скорость чтения. Например, скорость чтения захватывающего рассказа выше, чем текста закона о налоге на добавленную стоимость.
Тексты отличаются простотой изложения. Некоторые из них легче читать, некоторые труднее.
Отметьте, сколько страниц в час определенного текста вы можете прочитать. Точная оценка скорости чтения позволит планировать время.
Сначала просмотрите главу. Определите разделы, которым автор выделил больше места. Если там есть диаграммы, то это тоже может быть важно. Если вы ограничены во времени, пропустите разделы, которым выделено меньше всего места.
Первое предложение каждого параграфа читайте более внимательно, чем конец параграфа.
А есть ли альтернативные источники? Есть ли конференции в Интернете, посвященные изучаемой теме. Можно ли найти тексты аналогичные рассматриваемым.
Законспектируйте оглавление и первые предложения каждого параграфа, прежде чем читать его
55
целиком. Затем закройте учебник и спросите себя, что вы теперь знаете о предмете, который до этого был вам незнаком.
В каждом предложении сосредоточьте внимание на существительных и основных утверждениях. Найдите сочетания существительное—глагол и сосредоточьтесь на этом. Например, рассмотрим еле* дующий текст.
Сначала прочтите раздел текста. Затем вернитесь в начало этого раздела и законспектируйте. Соблазнительно конспектировать в процессе чтения, но этот метод неэффективен, так как скорее всего вы запишете слишком много информации.
ЗАМЕТКИ
Каждый читатель изобретают свою систему обозначений, которая отражает эмоциональное отношение (различные междометия, восклицательные, вопросительные и другие знаки), связь данного абзаца с другими, модальность идеи или мысли («можно», «нужно», «необходимо»), смысловое отношение (формально-логическое, теоретико-множественное, системное отношение).
Облегчают работу с книгой закладки с надписями. При чтении закладки позволяют быстро находить разделы — оглавление, указатели, перечни сокращений, карты, таблицы, нужные для переработки в дальнейшем места.
На свободном от текста (чистом) листе книги (или на листках «Для пометок») делайте краткие записи со ссылкой на страницу книги. Пометки делаются на полях или прямо в тексте, выделяя главное или непонятные места, удачные выражения, цитаты.
56
Использование пометок позволяет сократить время работы с книгой, облегчая ориентировку в ней и усвоение ее содержания. Использовать для пометок можно линии, символы. Раскрашивание схем и рисунков, особенно сложных и труднопони-маемых, делает их более удобными. Пометки на полях книги могут выполнять роль «реперов», координирующих нужное место. Когда через несколько лет вам придется вновь обратиться к книге, пометки окажут неоценимую услугу: просмотр книги вы замените просмотром записей. Вы мгновенно восстановите мысли, записанные «вашим кодом» и находящиеся в вашем интеллектуально-эмоциональном пространстве.
Если места на полях книги не хватает, то можно вести записи в отдельной тетради. Или делать выписки в текстовый компьютерный файл, чтобы потом разместить реферат в Интернет. Выкладывая замечания на общее обозрение, читатель получает возможность привлекать к себе близких по духу людей, меняться мнениями, организовать виртуальные группы и форумы.
КАК ДЕЛАТЬ ВЫПИСКИ
Выписываются все те данные, которые представляют интерес для работы. Определите, какие идеи являются основными, а какие — вспомогательными. Перескажите прочитанное. Затем занесите это в свой конспект. Не списывайте текст прямо из книги. Изложение текста другими словами побуждает осмысливать прочитанное.
Небрежность в выписке данных из книги может обернуться потерями времени на их уточнение и повторный поиск. Если мысль без ущерба может быть
57
передана своими словами, то ее следует перефразировать.
Иногда выписки делаются в карточки. Карточки могут быть разграфлены. Данные выписываются на отведенные места (строки, графы). Такая форма записей легко организуется на компьютере.
Если у автора книги есть фраза, которая точно характеризует текст, то ее следует записать. В будущем, если нужно будет найти первоисточник, то, задав фразу в Интернет поисковой машине, вы выйдете на нужный документ.
В тех случаях, когда в книге нужно выделить какие-то части текста, а пометки делать нельзя, можно вкладывать чистые листы бумаги, на которых делаются пометки на уровне важного текста. Листы с пометками нумеруются в соответствии со страницами книги. Приложив лист с пометками к тексту, можно сразу же найти нужные места.
Чтобы избавить себя от дополнительной работы по вкладыванию листов, можно попробовать найти электронный вариант книги или использовать сканнер с системой распознавания машинописного текста.
Результатом проработки книги может быть перечень страниц, содержащих материалы по определенным вопросам. В дополнение к номерам страниц в нем следует указывать, в каких абзацах находятся нужные материалы.
Другая форма записи — составление плана книги, отражающего ее содержание и структуру. Планом книги является оглавление. Кроме общего плана книги, могут быть планы отдельных ее частей. Составление плана может рассматриваться также
58
в качестве предварительного этапа работы перед составлением тезисов и конспекта.
Примечание. Кстати, если вы читаете файл в формате Word, то вы можете получить доступ к оглавлению текста, если сделаете следующую операцию — Главное меню — меню Вид — Схема документа.
Тезис — греческое слово, означающее «положение». Тезисы — это основные положения книги. Для того чтобы их составить, требуется четкое представление о ее основной идее.
Располагать тезисы следует в логической последовательности. Это может не совпадать с последовательностью изложения материала.
Одним из наиболее часто практикуемых видов записей является конспект. В буквальном смысле слово «конспект» означает «обзор». Слишком подробный конспект — не конспект. По существу, его и составлять надо как обзор, содержащий основные мысли произведения, без подробностей и второстепенных деталей. По своей структуре он чаще всего соответствует плану книги.
Табличная форма конспекта может быть применена при подготовке единого конспекта по нескольким источникам, особенно если нужно сравнить отдельные данные. Разновидностью конспекта является запись в форме ответов на заранее подготовленные вопросы о характеристиках однотипных предметов или явлений.
Еще одна форма конспекта — графическая. Суть ее в том, что элементы конспектируемой работы располагаются в таком виде, при котором видна иерар
59
хия понятий и взаимосвязь между ними. На первой горизонтали находится формулировка темы, на второй — положения, которые в нее входят. Ведение графического конспекта — наиболее совершенный способ изображения структуры книги.
АННОТАЦИЯ ТЕКСТОВ
Без определенных условий невозможно ни идентифицировать объект, ни запомнить его. Вы вряд ли сможете определить название конфеты после того, как кон- . -
фета будет вынута из обер- Л / \ А
тки. Без оберток конфе- I / / /
ты выглядят примерно одинаково. Для иденти- X фикации предмета вам необходимы отличительные признаки, обертки, ярлыки.
Опознание предмета требует, чтобы предварительно был выполнен анализ предмета по ряду признаков. А запоминание предмета — это запоминание признаков предмета.
Данный подход применим как к физическим объектам, так и к информационным. Человечество выработало следующие идентификаторы текстовой информации (например, статей или книг), которые компактно отражают ее суть:
— заголовок;
— имя автора;
— краткая аннотация текста;
— выходные данные текста (дата выпуска, издательство или источник сообщения).
60
Именно эту информацию вы найдете в библиографической карточке. Если вам нужно найти информацию, подобную той, что указана в анализируемом источнике, то вы будете искать статьи того же автора или другие статьи издания, в котором размещалась статья.
Если человек по прочтении текста может выполнить следующие действия:
— выделить факты из текста и запомнить их;
— объяснить, как прочитанный текст соответствует его внутреннему представлению о затрагиваемом предмете;
— высказать критику по отношению к тексту;
— привести факты из собственного опыта, дополняющие текст;
— перефразировать основную идею текста, — то можно считать, что текст прочитан.
Кстати, в учебниках обязательно встречается вступление, заключение, выводы, контрольные вопросы. Такая структура изложения материала позволяет проверить усвоение знаний. Внимательный читатель данной книги может задать вопрос: а не противоречит ли этот раздел книги разделу «Ключевые слова и скорочтение. (Избыточность текстов)»? В том разделе тоже упоминалась «обертка» текста. Однако ей придавался отрицательный смысл как излишней информации. Ответ прост — если читатель не обладает достаточным опытом, то дополнительная информация может оказаться не слишком избыточной, однако, по мере накопления читательского опыта, читатель сможет решить, насколько значима для него дополнительная информация и соответ
61
ствует ли она вообще той теме, которая заявлена автором.
Аннотируя информацию по определенному алгоритму, человек подготавливает ее для дальнейшей переработки и активного использования.
ПРАВИЛА АННОТАЦИИ ТЕКСТОВ
Существуют два подхода к чтению научно-литературного произведения: беглый просмотр его содержания и тщательная проработка произведения.
Беглый просмотр содержания книги необходим в тех случаях, когда предварительное ознакомление с ней не дает возможности определить, насколько она значима, и для того, чтобы быть в курсе имеющейся литературы по интересующему вопросу. Бывает и так, что становится ясно — в работе содержатся нужные материалы, и требуется ее полный просмотр, чтобы их найти. Беглый просмотр книги — по существу, «поисковое» чтение.
Тщательная проработка текста (иногда его называют «сплошным чтением») — это усвоение его в такой степени, в какой необходимо по характеру выполняемой работы. Следует отметить, что прочитать текст — еще не значит усвоить его. Текст надо обязательно понять, расшифровать, осмыслить.
Далеко не любую книгу следует читать полностью, в ряде случаев могут быть нужны отдельные ее части. Для экономии времени и с тем, чтобы определить цели и подходы к чтению книги, начините с предварительного ознакомления с ней.
62
Авторы книг по скорочтению советуют запоминать текст в соответствии с особой программой чтения. Например, авторы книги «Техника быстрого чтения», О. А. Андреев и Л. Н. Хромов, советуют использовать интегральный алгоритм чтения, состоящий из следующих пунктов:
1. Название книги.
2. Автор.
3. Источник и его данные.
4. Основное содержание, тема.
5. Фактографические данные.
6. Особенности излагаемого материала, которые кажутся вам спорными, критика.
7. Новизна излагаемого материала и возможности его использования в практической работе.
Попробуйте использовать этот алгоритм, изменив его и подогнав под свое мироощущение. Я, например, привык аннотировать тексты в соответствии со следующими пунктами:
1. Название статьи; Автор; Выходные данные.
2. Описанная проблема.
3. Перечень фактов.
4. Особенности изложения текста.
5. Новизна и практическое использование.
6. Вопросы к автору и критика.
ПУНКТ «НАЗВАНИЕ СТАТЬИ; АВТОР; ВЫХОДНЫЕ ДАННЫЕ»
Новичок обычно опускает первый пункт правил аннотации, поскольку считает, что не стоит тратить силы на мелочи, а лучше тратить время на запоминание сути. «Смысл и факты — вот, что важно», — считает он. Я тоже пропускал эти пункты
63
на начальном этапе пользования правилами аннотации. Мне было непонятно, почему авторы методики настаивают на его использовании. Осмысление наступило позже, когда я стал сам писать статьи и активно вести переписку через Интернет. После небольшой практики использования правил аннотирования текстов я стал замечать, что прежде, чем начать читать статью в газете или журнале, я непроизвольно отмечаю название статьи и имя автора. Теперь я веду с автором «беседу». Я живо представляю его себе. Он бесстрастно или эмоционально сообщает мне свои идеи. Конечно, авторов много, и каждого не запомнишь, однако если запомнить самых нужных, то в дальнейшем при чтении их статей будет легче адаптироваться к их стилю изложения и схватывать суть.
Подумайте, как бы вы по-другому назвали эту книгу, соответствует ли название книги ее содержанию. Может быть, с кем-нибудь из ваших знакомых ассоциируется фамилия автора книги. Посмотрите на год выпуска книги. Не устарела ли она? Долго ли пылилась на полках? Вспомните, какие книги данного издательства вы читали. Проделав это несложное упражнение, вы наверняка запомните параметры рассматриваемого пункта.
ПУНКТ «ОПИСАННАЯ ПРОБЛЕМА»
Может быть, правильнее было бы сказать «Сформулированная проблема» или «Поставленная проблема». Проблема — это противоречие между реальным состоянием системы (общества, человека, технической системы и т. д.) и ее требуемым состоянием (определяемым потребностью). Кстати, слова «проблема» и «задача» имеют разный смысл.
64
Проблема — это не поставленная кем-то задача. Для задачи уже найден метод, средство, алгоритм, путь решения. При решении задачи требуется только пройти по нужному методологическому пути. Задача всегда проще проблемы.
Проблема будет всегда шире того, что сумел описать автор. Автор лишь описывает некоторые стороны проблемы, например, только вид сбоку (а на остальное у автора не хватило времени, знаний или мастерства). Проблема — это процесс, начальная и конечная стадии которого видны, а все промежуточные стадии находятся в тумане. Эта неопределенность, в которой находится проблема, позволяет нам сказать «Описанная проблема»: описано только то, о чем есть информация.
ПУНКТ «ПЕРЕЧЕНЬ ФАКТОВ»
При чтении книги нужно осознавать огромную цену факта. И учиться у классиков использованию великой силы фактов. Приведем пример. Один скорочитающий, Ленин, автор книги «Материализм и эмпириокритицизм», уличил в своей книге большевика — философа Богданова и некоторых других современных ему философов в почти дословном повторении идей философов многовековой давности. Автору помогло блестящее знание фактов! У фактов есть одна интересная и одновременно опасная особенность: достоверность. Достоверность — это качественная сторона фактов с точки зрения их адекватности реальным событиям. Факты излагает человек, который иногда рискует жизнью. Однако факты может «подавать» и купленный на корню журналист, захвативший какой-нибудь канал СМИ.
3. Зак. 326
Все это требует расположения фактов в голове как бы по полочкам — по их достоверности, по проценту вероятности соответствия правде, по степени доверия.
ПУНКТ «ОСОБЕННОСТИ ИЗЛОЖЕНИЯ ТЕКСТА»
Читатель — не книжный червь, равнодушно пожирающий содержание книги факт за фактом. Читатель — живой человек, эмоционально откликающийся на разнообразные особенности формы, в которую облечено содержание. То же можно сказать и об авторе текста. Автор хочет донести до читателя определенное содержание, но внимание читателя он завоевывает и удерживает не только содержанием, но и особенностями формы.
Особенности могут быть следующими:
> Стилистическими (стиль может быть строгим, сухим, канцелярским, эпистолярным, формальным, доверительным, публицистическим, витиеватым, сложным, простым и т. д.).
> Эмоциональными (текст может вызвать чувство восхищения, беспокойства, радости, удовлетворения, раздражения, недовольства и т. д.).
> Логическими (в тексте могут приводиться логические посылки, доводы, аргументы, делаться выводы, приводиться доказательства, использоваться софизмы, допускаться логические ошибки).
> По типу преследуемой цели (развлечение, просвещение, психологическое воздействие, информирование, стимулирование активности).
> По типу и количеству вспомогательного материала (наличие определений, сравнений, примеров, ссылок на авторитеты, статистические данные, наличие картинок).
•вв««вв»оавва>«<»вавва9вав
66
> По структуре излагаемого материала (тезис, потом аргументы в его обоснование; факты, потом выводы из них; иерархическая структура; последовательность равнозначных разделов и т. д.).
ПУНКТ
«НОВИЗНА И ПРАКТИЧЕСКОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ»
Спросите себя: «Как я могу использовать эту новую информацию?». Если нет возможности использовать ее на практике, то в чтении текста нет смысла. Следует попытаться извлечь хоть какую-нибудь пользу из чтения текста, например, запомнить совет, выделить метко сказанные фразы, определить идеи, которые можно осуществить на практике.
В реальной жизни вы не всегда читаете с конкретной целью использования полученной информации. Казалось бы, детективы читаются без практической цели. Тем не менее, и в случае чтения детектива есть определенная практическая польза: решение логических задач, острое переживание, отвлекающее от навязчивых мыслей, смена психологического состояния и т. д. (Как правило, любители детективов читают очень быстро).
Аналогичным способом читаются газеты. Но можно ли назвать чтение газет чтением, если вы читаете газеты с целью получения новой информации, а после прочтения газеты не можете ни вспомнить, о чем читали, ни решить для себя, как вы можете использовать полученную информацию? Восприятие сведений из источников массовой информации действует на подсознание и побуждает потребителя поступать определенным образом (покупать, осуждать, протестовать, голо-
................... 67 ..................
з
совать...). При чтении газет обязательно происходит «практическое использование»: читатель хочет «практически использовать» газету, но не должен забывать, что издатель расходует деньги на издание газеты, чтобы «практически использовать» читателя.
ПУНКТ «ВОПРОСЫ АВТОРУ И КРИТИКА»
Хорошо, если вы будете подходить к критике с легким сердцем, ведь красить в черное всегда проще, чем следовать взвешенному подходу. Критикуя, предлагайте, как сделать лучше. Но не следует пренебрегать и «голой критикой». Она затрагивает ваши эмоции, обостряет внимание и способность к анализу, помогает зафиксировать в вашей памяти полученную информацию.
Придумайте пять вопросов (конечно, цифра «пять» дана условно, но лучше настроиться на определенное количество вопросов, иначе не будет придумано ни одного), которые вы хотели бы задать автору текста. Часто под статьей вы сможете увидеть электронный адрес автора статьи, что позволит вам оперативно связаться с автором информации. Критика — это не неприятие сведений, эмоции — это главное!
Вот некоторые из возможных тем, которые помогут вам сгенерировать вопросы:
> Как сформулировать свою проблему, чтобы автор статьи дал дельный совет?
> Какой факт можно попросить уточнить у автора статьи?
> Какую дополнительную информацию вы можете предоставить автору?
Вполне возможно, что автор статьи или книги поможет решить вашу проблему. Даже если вы не сможете обратиться к автору, все равно придумайте вопросы. Имейте в виду, что роль вопросов в данном случае — не подготовка некоего запроса автору, а возбуждение собственных эмоций, удивления, недоверия, радости, сомнения. Эмоции стимулируют ваш интерес к переработке и усвоению прочитанного.
ВЫВОД
Известно, что когда человек настраивается найти железный рубль, то он найдет рубль с большей вероятностью, чем тот, кто не ставит такой задачи или тот, кто настраивается увидеть красивую девушку. Настройка сознания на определенный результат делает достижение результата более вероятным, чем случайный поиск. Поэтому и вы перед чтением настройтесь на определенный результат — быстрое прочтение статьи, при котором аннотирование — одно из средств достижения успеха.
Процесс аннотирования статьи (составление реферата) я проиллюстрирую на примере статьи Юрия Мороза (см. текст ниже).
ПРИМЕР СОСТАВЛЕНИЯ АННОТАЦИИ ТЕКСТА
ИСХОДНЫЙ ТЕКСТ:
ШКОЛА СВОЕГО ДЕЛА — ДВЕНАДЦАТАЯ ЛЕКЦИЯ
Школа — это не сайт, расположенный по адресу http://www.moroz.onego.ru, а люди, которые объединились вокруг этого проекта.
Я считаю, что лучшим способом проверки идеи является изложение ее своим знакомым и друзьям. Если вы не можете своей идеей увлечь человека, которого хорошо знаете, то тем брлее этим не заинтересуется не знающий вас человек.
С точки зрения этого критерия, большинство идей, выдвигаемых в Школе, оказывается слабыми
и не вы-
зывает откликов у коллег.
Попробуйте пригласить в партнеры еще несколько человек и до тех пор, пока вам этого не удается, ваша идея сыровата и требует доработки. Такая обкатка не требует никаких финансовых вложений.
Люди, сумевшие добиться чего-то в жизни, — это люди, которые увлекли своими идеями тысячи, а иногда и миллионы людей.
Для того чтобы ваша идея была понятнее, желательно использовать формулу, которую используют при патентовании изобретений. Там от каждого изобретателя требуют найти прототип своего изобретения и далее изложить свое изобретение следующим образом: прототип по патенту (авторскому свидетельству) номер такой-то, отличающийся тем, что...
Если вы будете копировать кого-то, вы уже не первый, и это значит, что вам предстоит выдержать конкуренцию. Для Дела, которое только создается, — это очень сложно, почти невозможно.
Правда, можно использовать не мировую новизну, а локальную; если что-то применялось в
70
• ев • «В • О» • «В • OD Ф <» Ф ОВ • ОВ • О*1
другом городе, но ни разу не делалось в вашем, то у вас есть шансы на успех. Подберите прототип, выделите в вашей идее, чем она отличается от прототипа, и постарайтесь это изложить так, чтобы это было понятно неспециалисту и привлекло к реализации этой идеи ваших знакомых.
Если у вас это не удалось с первого раза, повторите попытку, и так пока не получится.
Ю. Мороз (moroz@onego.ru)
ПРИМЕР АННОТАЦИИ ТЕКСТА
Название — Двенадцатая лекция (я бы назвал «Прототип проекта»).
Автор — Юрий Мороз (хорошо бы запомнить адрес moroz@onego. ru). Выходные данные — http:/ /www.moroz.onego.ru 20/08/99. Описанная проблема — Центр (школа) завалена гигантским' количеством пустой породы, присылаемой с периферии без предварительной фильтрации крупинок золота.
Перечень фактов:
Школа — это не талантливая танцплощадка, а тусовка талантливо танцующих.
Большинство идей, высказываемых учениками в «Школе своего дела», не возбуждает интереса.
Люди, добившиеся успехов в жизни, — это люди, которые увлекли своими идеями миллионы людей. Увлекательность идеи — это ее главное свойство на начальном этапе «проталкивания идеи».
Нужно притвориться, что предлагаемая идея давным-давно осуществлена, то есть нужно найти прототип.
Нужно реабилитировать себя поиском отличий от прототипа.
71
ОСОБЕННОСТИ ИЗЛОЖЕНИЯ ТЕКСТА
> Первое предложение эмоционально и призвано подстегнуть интерес и усыпить недоверие.
> Ко второму предложению: «Смело!» (убедить непосвященных!)
> Как реальный обладатель авторского свидетельства на изобретение, я считаю, что сначала изобретение изобретается, а потом ищется шаблон, под который подходит изобретение для его регистрации, так как патентование — это борьба идеи против «казуистики» (то есть против логики). Это парадоксально? Значит, очень уместно! Ведь парадоксы лучше запоминаются.
ВОПРОСЫ К АВТОРУ И КРИТИКА
> Вопрос к третьему предложению: «А судьи кто?»
> Последнее предложение вызывает большую критику, ведь виноватой может оказаться сама идея, а вовсе не искусство ее проталкивания (promotion).
НОВИЗНА
И ПРАКТИЧЕСКОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ
> Проталкивание идеи — универсальное дело: оно не приспосабливается к специфике идеи.
> Необходимо рассказать о своем проекте как можно большему числу людей.
> Интеллектуальный капитал — это не только идея (базис), но и искусство «продвижения» (надстройка). Важно не только родить идею, но и быть толкачом этой идеи.
В результате вашего анализа текста у вас, скорее всего, возникнет иное впечатление от текста,
72
• а><
поскольку вы имеете опыт, отличный от моего опыта.
ПРИМЕР АННОТИРОВАНИЯ ИНФОРМАЦИИ В ИНТЕРНЕТЕ
Если вы откроете в обычном текстовом редакторе файл с расширением «html» (в файлах с таким расширением хранятся Интернет-странички), то в заголовке файла найдете описатели информации. Если мета-теги не запол-йены, то страничка будет проан- / A j\
котирована поисковой ма- _ I V4—' )
шиной менее тщательно \ J
по сравнению с тем слу-чаем, когда мета-теги за- ° полнены. Странички, не попавшие в базу данных поисковых машин, становятся невидимыми для будущих искателей полезной информации в Интернете. Автор странички должен обязательно заполнить мета-теги: «ключевые слова», «описаниетекста», «название текста».
Если бы я размещал эту статью в- Интернете, то я заполнил бы мета-тег следующим бы образом:
<meta name=«autor» content= «Сергей Михайлов» >
<metaname=«keywords» соп!еп1=«мета-теги, Интернет, скорочтение, аннотация» >
<meta name=«description» content=«Проведение параллелей между системой аннотирования текста и структурой ХТМЛ файла»>
<Ш1е>Пример аннотирования информации в Интернете. </title>
73
• «•<а»«яв»«нв9онвв«воав«а»»
> Мета-тег «autor» содержит имя автора текста.
> Мета-тег «keywords» (ключевые слова и выражения страницы) описывает слова, по которым будущий пользователь информации, расположенной на странице, будет находить страницу, используя поисковые машины.
> Мета-тег «description» содержит краткое описание страницы.
> Мета-тег «title» повторяет название странички.
Наверное, вы заметили, что можно найти много схожих черт между (библиографическими) карточками, системой аннотации текстов и описанием Интернет-страниц. Мир един в своей концептуальной сущности. Приведенный пример из мира Интернет выявляет параллели между техническими системами, которые придумал человек, и самим человеком. Искусственная система и человек обрабатывают и хранят информацию сходным образом. Скорочтение — это не только быстрое чтение, но и эффективная обработка информации.
ГРАФИЧЕСКАЯ
ОБРАБОТКА ТЕКСТА
Иногда возникает необходимость разобраться в сложном материале или объекте, например, определить, как устроена программа, каковы взаимосвязи между объектами и данными. Построение графа и связанных понятий — одна из форм активизации мышления и систематизации знаний. Одна картинка стоит тысячи слов. Графическая форма представления материала позволяет легко перемещать фокус внимания с одного уровня системы на другой.
74
ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ВСТАВКА: СИСТЕМНЫЙ ПОДХОД В ПОСТРОЕНИИ ГРАФОВ
Составление элементов множества
Существительные — это узлы.
Глаголы — это связи.
Мама мыла раму составляются так
Мама мыла раму можно нарисовать так:
Мама -> мыла —> раму
Кодирование в виде графа фразы «мама мыла раму»
ГРАФ — АЛЬТЕРНАТИВНЫЙ СПОСОБ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ СПИСКОВ
Человек может удерживать в оперативной памяти не более 7 объектов одновременно. Сознанию присущи свободные ассоциации разнородных компонентов, и они замечательно «укладываются» в такие математические структуры, как графы.
Поэтому используются модульные подходы в проектировании, а также поэтапная декомпозиция и анализ. Также используется графическое отражение объектов.
75
Можно набросать план в виде списка:
I. Первый пункт
II. Второй пункт
А. подпункт
Б. подпункт
1. под-подпункт
2. под-подпункт
III. Третий пункт
Теперь, для того, чтобы вставить между пунктом I и пунктом II новую позицию, придется переписать весь список.
Альтернативой таким планам служит схематическое отображение мыслей и идей.
ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ СТОРОНЫ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ ИНФОРМАЦИИ В ВИДЕ ГРАФА
> Списки организованы линейно, но это не тот путь, по которому следует наш разум.
> Напротив, наш разум работает, как Интернет-сайты: группы страниц, или идей и концепций, связаны между собой и имеют выходы на другие группы.
> Обучение комбинирует то, что вы уже знаете, с тем, что хотите узнать. Память затем обрабатывает новые «связи» и ассоциации.
> Как известно, лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать. Руководствуясь этим принципом, авторы текстов дополняют их схемами и диаграммами.
> В линиях графов свернуто (закодировано, зашифровано) больше информации, чем в словах.
> Представление информации в виде картинок, значков, стрелочек, геометрических фигур более наглядны.
> Позволяют абстрагироваться от действий (связей между узлами) или абстрагироваться от объектов, анализируя связи.
>а«<в>а>0><в*а«о>а*о| 76
> Гфафы позволяют легко переходить от частного к общему и наоборот.
> Графы позволяют легко добавлять новые узлы и идеи.
> Графики потока данных позволяют кодировать больше информации на единицу площади рисунка по сравнению с обычным словестным описанием.
> Рисование от руки активизирует мышление.
ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ СТОРОНЫ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ ИНФОРМАЦИИ В ВИДЕ ГРАФА
> Граф (в результате большой свертки информации) рассчитан на того, кто рисует этот граф. Другой человек может и не понять смысл графа.
> Если граф рисуется при помощи программного обеспечения, то все члены группы, на которых рассчитан граф должны обладать подобным программным обеспечением.
> Рисующий граф человек всегда будет ограничен размерами листка или экрана компьютера, потому что большой граф трудно рассматривать на экране компьютера (часть графа может не помещаться на экране, а уменьшение размеров графа может скрыть часть надписей).
> Конкретный граф применим только к конкретной задаче (это и недостаток и достоинство).
> Графы-карты так же, как и любая знаковая система, требует однозначного понимания языка, которым пользуется человек при рисовании графа.
Поэтому графы до сих пор не вытеснили письменный язык, но широко используются при конспектировании и для описания различных проблем.
•••••••«•«•«•«••••в» 77
ПОИСК НОВЫХ ИДЕЙ ПРИ ПОМОЩИ ГРАФОВ (применение концептуального картирования для поиска свежих решений)
Базовые правила концептуального картирования разработал в 60-е годы профессор Джозеф Д. Новак из Корнуэльского университета, который, в свою очередь, исходил из теории Давида Аушубе-ла, показавшего важность предшествующего опыта для формирования новых концепций. В дальнейшем метод развил Тони Бузан, который сравнил этот метод с методом мозгового штурма.
Концептуальная карта состоит из центрального объекта, вокруг которого располагаются от 3 до 10 объектов, имеющих отношение к главному объекту. Каждый из этих дочерних объектов в свою очередь окружается 3-10 другими объектами. Полученный граф позволяет по-новому взглянуть на проблему, найти новые взаимосвязи, скрытые от привычного взгляда. Пример такой карты приведен на стр. 79.
В центре карты стоит понятие «Скорочтение», к которому присоединяются другие понятия (Интернет — через Интернет можно получать информацию; обучение, альтернативы...). При анализе карты каждый сделает свои выводы, например, вывод о том, что часть информации о скорочтении можно получать бесплатно через форумы.
Человеческое сознание опирается на подсознг ние, которое может давать мгновенные ответы, а может давать ответы по прошествии некоторого времени (пока проблема отлежится). В соответствии
................... 78 ........ /..
с подходом «пусть проблема отлежится» сначала следует набросать проблему на листке (даже если есть железная уверенность, что решения не существует). Потом отложить листок в сторону и через некоторое время вернуться к рассмотрению проблемы — возможно к этому времени подсознание даст ответ (в поле зрения появятся новые факты или вспомнятся аналогичные случаи).
КАК СТРОИТЬ ГРАФ
Граф можно начинать одновременно с нескольких сторон. В этом случае результат будет достигнут вдвое быстрее, например, замечено, что если параллельно писать главы книги, а не последовательно от введения до заключения, то результат появляется гораздо быстрее.
Часто важно не качество результата, а сам факт его достижения. Например, для исполнения обременительных дел или тестирования внезапно открывающихся возможностей без ущерба для основных планов.
Откажитесь от идеи составления плана, пункты которого изложены предложениями. Оперируйте ключевыми словами и терминами, которые описывают идею. Разберите систему на элементарные части. Зарисуйте элементы на листке. Может быть, можно еще разбить узлы? А может быть, объединить узлы, допустим первый и третий? А может быть, можно удалить один узел без ущерба для анализа схемы? Попробуйте собрать заново исходный объект. Очень полезным способом избежать влияния фиксированных частей какой-то проблемы является деление этих частей на еще более мелкие части, а затем составление из них более крупных
80
новых соединений. Намного легче собрать мелкие части ситуации в разного рода соединения, чем разбить уже разделенную ситуацию на новые составные части. Количество различных возможных подходов ограничивается не только жесткостью составных частей, но и количеством соотношений. Небольшой набор элементов и соотношений приводит к идейному бесплодию.
Чем больше простор для деятельности (больше связей и элементов), тем более оригинальными будут решения.
КОМПЬЮТЕРНАЯ ПРОГРАММА ДЛЯ ПОСТРОЕНИЯ ГРАФОВ
Графические структуры облегчают поиск новых идей, а компьютерные технологии позволяют легко реализовать метод концептуального картирования на компьютере. Компьютерный подход имеет преимущества: разнообразие графических объектов, способных структурировать ход мысли, можно неограниченно наращивать. С объектами удобно работать, меняя их масштабы, пропорции, порядок и цветность. Готовые схемы могут быть плодом усилий нескольких исследователей.
В качестве примера программы, которая облегчает строительство графов, можно привести программу Explain. Explain — бесплатная программа, разработанная российским программистом, она позволяет создавать ориентированные графы. При загрузке программы высвечивается граф с руководством пользователя и основными примерами, заготовленными автором, что облегчает обучение программе.
Графический язык наиболее простой способ представления задач. Этот язык позволяет найти общий
81 •«•«••«•«•«•«••«о»»»»
язык между специалистами разных областей, в том числе бухгалтеров и программистов. Применение графических средств представления проблемы позволяет гибко менять угол зрения на проблему и переходить с микро уровня на макро уровень. Графический язык облегчает понимание сути задач. При освоении графического языка сознание может топорщиться, но когда язык освоен, то применяется повсеместно. Первоначально этот язык мне преподал отец. Сейчас я считаю, что я зря им не сразу стал пользоваться.
КАК ДЕЛАТЬ ПОМЕТКИ И ГИПЕРССЫЛКИ В ДОКУМЕНТЕ ФОРМАТА WORD
Читая текст в формате Word, вы имеете возможность писать на полях, точно так же как вы делаете пометки на полях бумажной книги.
Первый способ сделать пометку в электронном документе — выделить цветом текст или написать свое предложение в тексте книги.
Обогатите арсенал средств работы с электронными документами возможностью делать примечания и гиперссылками.
ПРИМЕЧАНИЯ
Впервые я столкнулся с подобной формой примечаний при работе с редакторами, которые правили мою книгу. Редактору нужно поставить замечание. так, чтобы автор заметил его, а с другой стороны замечание ставить нельзя — потому что замечание портит основную линию текста и вполне возможно, по недосмотру пойдет в тираж. Решается проблема просто — на полях документа ставится примечание. Для того что-
82
бы вставить пометку следует, выполнить следующие действия:
Главное меню — Вставка — Примечание1.
ГИПЕРССЫЛКИ
Другой разновидностью связывания документов может быть использование гиперссылок. Гиперссылки уже знакомы вам по работе с Интернетом. Когда вы дважды стучите по левой клавише мыши по гиперссылке, то браузер автоматически открывает документ, на который ссылалась гиперссылка.
Как могут использоваться гиперссылки в документах? Предположим, необходимо создать файл цитат. В таком файле гиперссылками может отмечаться расположение цитат в тексте.
Гиперссылка состоит из двух частей.
> Адреса получателя гиперссылки (закладки, якоря, точки назначения, точки телепортации)..То есть того наста, куда перейдет читатель, после того как нажмет на гиперссылку.
Места гиперссылки — то есть место в тексте, постучав на которое, читатель перейдет к другому документу.
Для того чтобы определить получателя, следует выполнить следующие действия:
> Выделить фрагмент текста.
> Главное меню — Вставка — Закладка — задать имя закладки (например «якорь»).
Для того чтобы определить место гиперссылки, следует выполнить следующие действия:
> Выделить будущее место гиперссылки мышкой.
> Нажать правую кнопку мышки — выбрать пункт меню Гиперссылка — Закладка — нужная закладка.
1 Это пример примечания.
•••••••••••••«••«•••в» 83
----- ЧТЕНИЕ
БЕЗ ПРОГОВАРИВАНИЯ СЛОВ
До Крестовых походов (X—XII века) люди читали только вслух. Чтение «про себя» начало распространяться с периода раннего Возрождения. Александрийская библиотека, уничтоженная в 390 г., представляла собой огромный каменный зал, разделенный на множество «кабинетов», в которых человек мог лежать и читать. В то время не существовало понятия «читать про себя», читали только «вслух». Поэтому были предусмотрены толстые перегородки, которые прочно изолировали звук* иначе бы посетители мешали бы друг другу.
Вашингтон читал утренние газеты только вслух. Он внимательно вслушивался в текст, бубнил и мешал своим соседям. Вашингтон утверждал, что чтение вслух помогает ему уяснить смысл текста и отделить правду от лжи.
До информационной революции люди читали медленно и вслух. А теперь давайте представим, что данную статью вы вместо того, чтобы быстро пробежать глазами, начинаете читать вслух, смакуя каждое слово. Сколько вы успеете прочитать за отведенные на статью пять минут? Предложе
84
ние? Абзац? А ведь жизнь не ждет, она торопит. Поэтому для увеличения скорости чтения большинство людей читает молча.
Однако, если вы читаете молча, не бубните, не шевелите губами и не двигаете языком во время чтения, то это вовсе не означает, что вы читаете без использования центра мозга, отвечающего за разговорную речь. Слова все равно превращаются сначала в звуковые образы, а потом в незвуковые формы (смысловые образы). Большинство людей воспринимают текстовую информацию сначала звуковыми образами, а лишь затем перекодирует информацию в визуальные или чувственные смысловые образы.
Эффект проговаривания читаемых слов состоит из двух процессов:
— внутреннего — когда читатель проговаривает слова «про себя», а вернее — когда они ему «слышатся»;
— речевого — когда проговаривание сопровождается механическими движениями органов речи (шевелением губ, перемещением языка или аудио-механическим эффектом — бубнением).
ФИЗИОЛОГИЯ МОЗГА И ЧТЕНИЕ
У человека за произнесение слов и за их осмысление отвечают разные зоны мозга (зона Брока и зона Вернике). Во время чтения вслух задействованы обе зоны. Во время чтения молча зона, ответственная за произнесение слов, работает тоже, мешая при этом скоростному восприятию текста.
Зона Вернике находится в первой височной извилине и надкраевой извилине теменной доли. Эта часть мозга не получает акустическую информацию. Кроме того, она связана с корковыми областями зрительного анализатора, хотя непосредственно от глаз она информацию не получает.
Зона Вернике ответственна за интерпретацию чужой речи и формирование основного замысла высказываний самого человека (но не за подбор конкретных слов). Ее поражение приводит к нарушению понимания устной речи.
Зона Брока расположена в третьей лобной извилине. В этой части мозга представлены моторные образы слов. Нарушение работы зоны Брока приводит к тому, что, несмотря на то, что человек понимает, что ему говорят, он не в состоянии сам что-либо произнести. При отключении зоны Брока фонематический слух не страдает. При повторении слов они не искажаются, при письме не возникает грубых ошибок.
Зона Брока, ответственная за синтез речи, находится во фронтальной части левого полушария. Зона
Вернике, ответственная за распознавание речи, — в височной доле. До сих пор был известен единственный канал связи между ними. Его обнаружили десятки лет назад в экспериментах с людьми с поврежденным головным мозгом. Новая серия исследований, выполненная по технологии тензорной магнито-резонансной томографии, показала, что связь между двумя речевыми центрами может также поддерживаться через третью зону мозга, так называемую область Гешвинда, выявленную в 60-х годах. Важная особенность этой области состоит в том, что она в полной мере развивается относительно поздно — между пятью и семью годами, в период освоения чтения и письма.
ЭКСПЕРИМЕНТЫ И НАБЛЮДЕНИЯ В ОБЛАСТИ ПОДАВЛЕНИЯ
ПРОГОВАРИВАНИЯ СЛОВ ПРИ ЧТЕНИИ
1. Американскими учеными проводился следующий эксперимент: испытуемым давали читать текст и просили при чтении произносить фразы, не имеющие отношения к тексту. Сначала испытуемые не могли нормально воспринимать текст, однако в результате тренировок способность воспринимать текст вернулась.
2. Оказалось, что если у полиглотов или людей, владеющих несколькими языками, повреждены речевые центры, то восстановление речи после полученных травм обычно проходит следующие четыре стадии: понимание речи на родном языке, способность им пользоваться, понимание речи на чужом языке, способность им пользоваться.
87
3. При помощи специальной аппаратуры были проведены эксперименты по анализу интенсивности внутреннего проговаривания во время чтения. Исследования выявили следующие факты:
> При чтении текстов на родном языке мускульное напряжение языка и губ было минимально.
> При чтении иностранных слов в тексте из русского языка интенсивность проговаривания резко возрастала.
> Механическая фиксация губ, языка является неэффективным методом и позволяет затормозить только периферическую часть речедвигательного анализатора.
> Графическую символику знакомых слов человек может воспринимать наглядными зрительными представлениями, пространственными схемами и образами.
4. У детей речевые области мозга частично формируются под влиянием импульсов, поступающих от пальцев рук. Если в 6—7 месячном возрасте с ребенком проводить специальные упражнения, то он значительно раньше начинает выговаривать сложные слова.
5. Было замечено, что при поражении зоны Брока, отвечающей за представления моторных образов слов, страдает не только самостоятельная (спонтанная) речь, но нарушаются и другие двигательные реакции, в первую очередь те, с помощью которых мы передаем друг другу информацию. Нарушается жестикуляция, особенно сопровождающая нашу речь. Испытуемый не способен с помощью знаков передать своему партнеру даже самую несложную инструкцию. Сам без подсказки он не сможет
>0
88
вспомнить, каким жестом можно поманить к себе партнера, как попрощаться с ним, бывшие военнослужащие не в состоянии воспроизвести жест воинского приветствия. Мало того, испытуемый и сам не понимает адресованных ему жестов, не отличит приветственного жеста от жеста угрозы.
ПРОГОВАРИВАНИЕ И МЕЛКАЯ МОТОРИКА ПАЛЬЦЕВ СВЯЗАНЫ
В середине прошлого века появилась теория, согласно которой внутреннюю речь человека можно подавить через интенсивные движения руками.
Наблюдения за детьми показали, что существует связь между движениями рук и произношением слов. Речевые области мозга у детей частично формируются под влиянием импульсов, поступающих от пальцев рук. В связи с этим, для развития речи рекомендуют пальчиковые игры. Такие игры развивают мышление и речь ребенка, двигательные качества, повышают координационные способности. Систематическая работа по тренировке тонких движений пальцев рук влияет на развитие речи, улучшает внимание, память, слух, зрение. Сухо-млинский отмечал, что истоки способностей и дарований детей находятся на кончиках их пальцев. Чем больше уверенности и изобретательности в движениях детской руки, тем тоньше взаимодействие руки с орудием труда, тем сложнее движения, необходимые для этого взаимодействия, тем ярче творческая стихия детского разума. Чем больше мастерства в детской руке, тем ребенок умнее.
В лабораторном электрофизиологическом исследовании, проведенном Т. П. Хризман и М. И. Зво
89
наревой, было обнаружено, что, когда ребенок производит ритмические движения пальцами, у него резко усиливается согласованная деятельность лобных и височных отделов мозга.
Л. А.Панащенко в доме ребенка были проведены наблюдения на детях первых недель жизни. У шестинедельных младенцев записывались биотоки мозга, затем у одних из этих детей тренировали правую руку, у других — левую. Тренировка заключалась в массаже кисти руки и пальчиков. Через месяц и через два месяца после начала такой тренировки повторно записывали биотоки мозга и математическими методами вычислялась степень устойчивости в появлениях волн высокой частоты (что является показателем созревания коры мозга). Выяснилось, что через месяц тренировки высокочастотные ритмы стали отмечаться в области двигательных проекций, а через два месяца — ив будущей речевой зоне, в полушарии, противоположном тренируемой руке.
Речевые области формируются под влиянием импульсов, поступающих от пальцев рук. Эта особенность используется в работе с детьми и там, где развитие речи не происходит.
Связь между речевым центром и руками используется в методике подавления проговариваемых слов при чтении.
МЕТОДИКИ ПОДАВЛЕНИЯ АРТИКУЛЯЦИИ ВО ВРЕМЯ ЧТЕНИЯ
Для полного подавления артикуляции предлагается использовать метод центральных речевых помех, разработанный И. Жинкиным, суть которого заключается в одновременном выстукивании
90
рукой специального ритма. Речь человека находится на «кончиках пальцев», поэтому, если занять пальцы, то будет автоматически блокироваться речевой центр. Центры мозга, отвечающие за движение рук и за произнесение слов, находятся рядом, поэтому, если занять работой центр
мозга, отвечающий за движение, то одновременно будет частично блокироваться речевой центр.
Существуют три метода борьбы с внутренним
проговариванием, которые используют принцип блокировки центра произнесения речи при чтении:
1. Говорить одни слова и одновременно читать
другие слова, но это почти никому не удается, если произносимый и читаемый тексты разные. Осваивать этот метод можно так. При чтении текста глаза опережают губы и прощупывают те слова, которые еще только предстоит произнести вслух. Постепенно скорость просматривания возрастает, а губы отстают все больше и больше, а затем полностью умолкают. Этот метод можно назвать методом «разгона самолета»: самолет (глаза) и человек (губы) начинают старт одновременно; постепенно самолет выходит вперед, а затем и вообще покидает землю.
2. Делать сложные движения пальцами: за пальцы отвечает значительная доля мозгового центра движения. Движения не должны быть автоматическими, произвольными или легко (стандартно) выполнимыми. Нужно выполнять
такое движение, которое заставит мозг постоянно контролировать правильность его исполнения. Например, отведите вытянутую левую руку назад и попытайтесь под каждый удар правой рукой выпрямлять по одному пальцу.
3. Читать под особо подобранный такт. Такт подобран таким образом, что он не может быть совместим с речью. Важно, чтобы сам читающий выбивал его. Первые минуты очень сложно читать с одновременным выстукиванием такта, но постепенно чтение убыстряется, а внутренний голос затухает. Через 1-3 часа может получиться так, что читатель не сумеет вспомнить все прочитанное. Это проходит через несколько часов непрерывного чтения.
Для полного избавления от артикуляции требуется около 20-ти часов чтения с одновременным простукиванием.
В качестве такта можно использовать следующую последовательность:
1. Удар ладонью с участием предплечья, ожидание 0,2 секунд.
2. Удар ладонью с участием предплечья, ожидание 0,2 секунд.
3. Удар ладонью с участием предплечья, ожидание 0,4 секунд.
4. Удар ладонью с участием предплечья, ожидание 0,4 секунд.
5. Удар ладонью с участием предплечья, ожидание 0,8 секунд.
6. Удар ладонью с участием предплечья, ожидание 0,8 секунд.
92
7. Удар ладонью с участием предплечья, ожидание 0,8 секунд.
8. Удар ладонью с участием предплечья, ожидание 0,8 секунд.
В конце книги вы найдете ссылку на компьютерный тренинг для обучения этому ритму.
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПРОГОВАРИВАНИЯ — ОПЫТ СКОРОЧИТАТЕЛЯ
«Как показывает опыт, проговаривание можно убрать при соблюдении следующих условий:
1. Следует научиться некоторое время не думать.
2. Следует выбивать такт всей рукой. Должны участвовать как рука, так и предплечье.
3. Читать в расслабленном состоянии и ни в коем
случае не напрягаться.
4. Следует осознать важность упражнений. При чтении должна быть конкретная цель.
Не просто цель — хочу быстро читать, а конкретно — я хочу быстро читать, чтобы получить конкретную информацию. После этой установки вы будете автоматически выбирать то, что вам нужно».
УПРАЖНЕНИЕ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ МЕТРОНОМА ЕЛЕНЫ ШУГАЛЕЙ
Вам понадобится текст, который не жалко разрезать, но который жалко забыть.
Настройте метроном на среднюю скорость (приблизительно 200—400 ударов в минуту). Положите
93
текст перед собой и дайте себе команду (вы уже знаете, как это делать по предыдущему упражнению) выполнять инструкцию четко, динамично, не задумываясь о последствиях.
Начали?
1. Делайте четко две фиксации на каждой строчке: удар метронома — фиксация! Удар метронома — фиксация! Поработайте в этом режиме около 1—2 минут.
2. Увеличьте скорость метронома. Продолжайте выполнять задание. Обратите внимание на важный феномен. Сперва темп будет казаться вам слишком быстрым. Через несколько секунд (через сколько?) у вас появится ощущение, что темп замедлился. Это промежуток времени, который понадобился вашему мозгу на адаптацию.
3. Еще увеличьте темп! Увеличивайте его до максимума. Замечайте периоды адаптации мозга. Что еще вы заметили? Вам некомфортно делать две фиксации? Ваши глаза стремятся скользить, траектория их движения становится волнообразной (или еще какой-то — в соответствии с вашей индивидуальной стратегией движения глаз при быстром чтении)? Метроном замедляет скорость вашего скольжения?
4. Позвольте себе скользить под навязчивый стук метронома так, как вам хочется! Это должно быть свободное, динамичное скольжение, на пределе скорости!
5. Выключите метроном и, не делая паузы, почитайте «просто так». Отметьте спонтанное желание ваших глаз и вашего сознания следовать приобретенной стратегии движения.
94
6. Повторите упражнение несколько раз до появления усталости. Заметив усталость, не откладывайте текст сразу же! Продолжите еще немного. Да и вообще, если говорить абсолютно честно, от усталости еще никто не умирал. От истощения — да, но не от усталости! А истощение в ближайшие несколько минут нам не грозит, не правда ли:)?
7. Продолжим. Отдыхом для вас станет разрезание текста на три одинаковые полоски перпендикулярно тексту (вертикально). Разрезали? Положите их, раздвинув на расстояние около 2 см друг от друга.
8. Читаем быстро. Обратите внимание: после короткого периода адаптации вашему мозгу будет легче соединять части строчек, если вы будете делать это быстро. Он перейдет в режим автоматического поиска. Признаком автоматизма является момент, когда вы перестаете замечать «разрезанность» текста. Это облегчается концентрацией внимания на сути текста.
9. Сдвиньте среднюю полоску вниз, чтобы траектория движения глаз была зигзагообразной. Увеличьте скорость.
10. Сдвигайте полоски в любом порядке, создавая мозгу максимум неудобств, пусть работает!
11. Сдвиньте полоски по вертикали в любом порядке и соедините их в целый лист, чтобы не было зазора между строчками. Не волнуйтесь, он быстро справится!
12. Сложите все «как было» и почитайте просто так или возьмите новый текст и получите удовольствие!
। |«|««в«ао»и»««ввввав» 95
Похвалите себя! Вы помните, что с вами нужно обращаться еще бережнее, чем с дельфином:)?
Мозг рационален. Он очень быстро адаптируется к новым условиям, быстро находит экономный способ выполнения задания и быстро обучается! Позаботьтесь о нем и дайте ему возможность проявить себя во всей полноте!
Елена Шугалей http://www.humans.ru/humans/ shougaley
ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ
Многие компьютерные программы по развитию навыка скорочтения реализуют методику подавления внутреннего проговаривания слов при чтении. Следует погнить, что детям, испытывающим трудности с чтением или письмом нельзя наращивать скорость чтения и письма подавлением проговаривания!
Любое обучение требует обратной связи. Взрослый человек может на основании своего жизненного опыта корректировать свои действия самостоятельно, что можно с сомнением сказать о детях. Если ребенок неправильно читает, то компьютер это не заметит.
В качестве побочных явлений при освоении навыков скорочтения и подавления проговаривания слов может быть потеря букв в словах или допущение грубых грамматических ошибок во время письма. Человек, работающий на компьютере, легко восполняет пробел спилчекером (специальной программой, проверяющей правописание слов при наборе текста на компьютере). Однако, ребенок, выполняющий письменную работу в школе, не может полагаться на компьютерную помощь. Ребенок должен писать слово правильно с первой попытки.
96
УГОЛ ЗРЕНИЯ И СКОРОЧТЕНИЕ
Человек имеет следующие характеристики зрения:
1. По области охвата:
> Область наилучшего видения 1,5 градуса.
> Зона ясного видения 15 градусов.
> Максимальная зона видения 35 градусов.
2. По виду движения глаз:
> Дрейф — медленные движения глаз.
> Быстрые скачки.
3. По характеру движения глаз:
> При чтении 90% времени взгляд неподвижен,
> На протяжении 10% времени глаз совершает скачки.
Рассматривая какой-либо предмет, глаза человека совершают по его контуру скачкообразные движения с частотой 2—5 раз в секунду. В процессе чтения скачкообразные движения совершаются 3—4 раза в секунду как у скорочитающего, так и у медленно читающего человека. Разница между ними заключается в объеме воспринимаемой информации, в момент фиксации глаза. Восприятие текста происходит только во время фиксаций глаз. Длительные остановки вызываются незнакомыми словами или опечатками в тексте. Для ускорения
97
4. Зак. 326
чтения необходимо расширить угол охвата текста и увеличить узнаваемость текста.
Узнаваемость текста тренируется постоянным чтением. Постепенно сознание формирует базу данных из слов, терминов и словесных штампов. За счет применения накопленного опыта человек меньше тратит времени на опознание слов в тексте.
Расширить угол зрения можно при помощи упражнений на тренировку периферийного зрения.
ТАБЛИЦА ШУЛЬТЕ И РАСШИРЕНИЕ УГЛА ЗРЕНИЯ
При движении взгляда наибольшая острота зрения возникает только в центральной зоне сетчатки глаза, так называемой зоне ясного видения. Все, что лежит за пределами этой зоны, на периферии, видится как бы в тумане. Широкое поле зрения сокращает время поиска информативных фрагментов текстов. Поле, с которого происходит съем информации, как показали исследования, можно расширить, например, при регулярном использовании таблиц Шульте.
Таблица Шульте представляет собой листок бумаги, на котором нарисован квадрат со сторонами 20 (25) см. Квадрат разбивается на 25 ячеек, в которые вписываются в беспорядке числа от 1 до 25. Взгляд следует сосредоточивать в центре квадрата и боковым зрением пытаться найти все числа от единицы до двадцати пяти. Расстояние от таблицы до глаз должно быть 30—33 см. Чтобы не было привыкания к одной таблице, следует сделать несколько таблиц, на которых цифры расположены по-разному.
Работа с таблицей Шульте развивает объемное (параллельное, а не последовательное) внимание,
98
когда символы, находящиеся в поле зрения, воспринимаются одновременно, а пересчитываются последовательно. Главное — не отыскать цифры, главное — при взгляде в центр таблицы видеть одновременно с центральной цифрой верхние левую и правую, нижние левую и правую цифры.
При регулярном использовании данный тренинг расширяет периферийное зрение и позволяет повысить скорость чтения как за счет охвата большего пространства читаемого текста, так и за счет освоения параллельного режима (а не сканирующего, последовательного) распознавания печатных символов.
Ваша цель при работе с таблицами Шульте — одним взглядом охватывать все числа как в верхней, так и в нижней строчке. Перечисление чисел предназначено для тренировки сканирующего режима работы внимания при одновременном параллельном режиме работы внимания.
ПРИМЕРЫ ТАБЛИЦ ШУЛЬТЕ
13 16 3 9 18
23 25 17 20 7
15 5 14 24 10
19 1 2 12 6
22 8 21 4 11
99
4*
9 22 5 15 20
8 13 23 21 2
4 3 1 17 16
25 18 14 6 10
7 12 24 19 11
16 15 17 19 12
25 3 22 20 1
2 18 9 23 5
10 8 24 21 13
7 14 6 11 4
100
8 2 1 12 3
16 21 19 24 25
15 11 22 10 7
13 9 17 4 5
23 14 20 6 18
3 16 18 11 2
21 24 22 12 9
23 25 J 6 15
17 5 8 1 4
14 20 10 19 13
101
ТРЕНИНГ«ОКНА»
А кто сказал, что строчки в тексте обязательно должны располагаться именно так, как мы привыкли их видеть в книжках (с левого края до правого края), или так, как в газетах (столбцами). Давайте пофантазируем. Почему бы не расположить слова по-другому, например, как показано на рисунке:
Слова расположены так, чтобы за одну фиксацию взгляда воспринимать больше связанных по смыслу слов. В каждом окошке стоит точка (лучше, если вы ее покрасите в красный цвет), чтобы при чтении концентрировать взгляд на ней.
Когда вы читаете текст, то, скорее всего, вы концентрируете взгляд на центре читаемого слова. Вам кажется, что угол вашего зрения охватывает лишь одно слово. Но вот что удивительно: когда вы переносите взгляд на следующее слово, то взгляд снова концентрируется на центре, но уже следующего слова — значит, хотя бессознательно вы и видите
• «веся»<
102
несколько слов одновременно, но не осознаете этого, то есть большой потенциал поля зрения совершенно не используется.
Вполне, возможно, что взгляд концентрируется на каждом слове только лишь потому, что ваш мозг привык обрабатывать каждое слово. Стоит сломать стереотип, и скорость чтения увеличится.
ПРИМЕР НАРЕЗАННОГО В ОКНА ТЕКСТА
Идея тренинга демонстрируется следующим примером. Попробуйте прочитать текст, концентрируя взгляд на центрах ячеек, и убедиться в том, что можно читать несколько слов за одну фиксацию взгляда.
Тренинг «Оцени размеры предмета» Подумайте, сколько весит стакан воды? Можно прикинуть высоту стакана и умножить ее на площадь основания стакана, при этом пренебрегая тем;что стакан не цилиндр.
Перепроверьте себя тем, что вспомните, СКОЛЬКО реально входит воды в стакан. Попробуйте вычислить объем лампочки, вес ключа, площадь автобусного билета. Прикиньте объемы всех предметов, с которыми вы контактируете
(лифт, лестничный проем,объем трамвая, объем футбольного мяча).
103
А вот еще пример нарезного текста:
Тренинг «Интересный рассказчик» В каждой компании будет принят «на ура» человек, который не лезет за словом в карман, который может обыгрывать слова и находить смешное в обыденном. Попробуйте и вы стать таким человеком.
У вас есть все возможности для этого. Подпишитесь на Интернет-рассылку анекдотов Каждый день рассказывайте друзьям 0 том анекдоте, что вы прочитали в рассылке. Проведите эксперимент прямо сейчас. Прочитайте анекдот: Как ты думаешь, зачем нужно при ядерном взрыве держать автомат на вытянутых руках?
Для того, чтобы расплавленный метал не падал на казенные сапоги. А теперь перескажите анекдот друзьям. Меняйте от раза к разу тембр, голос, попробуйте ставить акценты на разных словах. Чем хуже у вас получается рассказать анекдот, тем лучше для вас! Чем хуже вы рассказываете—тем более разительные изменения вы получите после использования данного упражнения.
После регулярных тренировок вы приобретете реноме хорошего рассказчика.
104
КОМПЬЮТЕРНЫЕ ТРЕНИНГИ ПО РАЗВИТИЮ НАВЫКА ЧТЕНИЯ ФРАЗАМИ
К сожалению, приведенный выше тренинг трудно реализовать подручными материалами. Представьте, вы берете статью, разрезаете ее ножницами, а потом наклеиваете кусочки текста на бумагу. Другое дело — сделать тренинг на компьютере. Смотрите www. ababasoft. com/speedreading/. На сайте вы найдете следующие тренинги:
— тренинг «Окна»;
— тренинг «Читай Быстрее»;
— тренинг «Шульте»;
— тренинг «Угол» и другие тренинги.
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОЧКОВ
Чем хуже зрение, тем меньше информации поступает через глаза. Как быть? Исправить зрение.
Сконцентрируйте взгляд на далекой точке. Плохо видно? Совсем? Попробуйте покрутить колесики в голове, мысленно настраивая резкость. Что значит покрутить колесики? Это я могу сказать только для себя. Каждый человек идет к этому знанию сам. Возможно, с сотой, а может быть, с тысячной попытки вы поймете, как настраиваться, и дальше дело пойдет гораздо быстрее.
Такой простой совет по улучшению зрения? Да. А если зрение — 5. Наверное, можно дать тот же совет. Мне трудно судить — у меня зрение было — 2, и я хожу без очков. Прочитав книжки Норбе-кова о самонастройке организма, я решил, попро
105
бовать, и оказалось, что улучшить зрение вполне можно.
А что если работа требует напряжения зрения? — Пусть эту работу выполняют другие. Ведь после того как зрение упадет, никто, кроме вас, страдать не будет.
Дополнительно по теме читайте книги Норбеко-ва. Их можно найти в Интернете.
РАСФОКУСИРОВАННОЕ ЧТЕНИЕ
Настройте взгляд на рассеянное зрение. То есть вы читаете книгу на расстоянии 30 см, а смотрите как бы на расстояние в 1-20 метров. При этом изображение должно начать раздваиваться. Ух ты, один глаз смотрит на одно слово, а второй на другое. Значит, одним махом угол охвата повысился в два раза! Лоб должен быть расслаблен. Глаза тоже.
Поэкспериментируйте. Я замечаю, что читаю таким — расслабленным — способом.
Если вы пристраститесь читать таким способом, то возможно, вскоре заметите, что не можете читать или анализировать точную информацию. Это обратная сторона расфокусированного чтения.
Обученный скорочтению человек легко найдет нечетко заданную информацию на экране компьютера. Делается это так: немного расфокусированным взглядом нужно смотреть на страницу и делать «рыскающие» движения. Привыкнув к такому методу чтения, будет трудно вернуться к традиционному чтению, такой человек не будет приспособлен к работе по точной сверке чисел.
106
УПРАЖНЕНИЕ НА РАСШИРЕНИЕ ПОЛЯ ЗРЕНИЯ
Выполните последовательно следующие действия:
> Выберите предмет и сосредоточьте внимание на нем (постарайтесь ничего не видеть, кроме выбранного вами предмета).
> Боковым зрением старайтесь увидеть все, что окружает выбранный вами предмет.
> Сосредоточьте вновь все внимание на центре выбранного вами предмета.
Возьмите книгу и держите ее прямо перед собой, потом, продолжая смотреть в прежнем направлении, медленно отодвигайте книгу в сторону до тех пор, пока вы не сможете отчетливо видеть, очертания книги.
Остановите взгляд на одной точке на стене на уровне глаз. Постарайтесь сконцентрировать внимание на том, что находится сбоку от вас.
Для снятия усталости поморгайте, и это наряду с перемещением фокуса снимет с глаз усталость, так же, как и перемещение фокуса.
Развитие бокового зрения способствует увеличению объема получаемой информации и активизирует дремавшие участки мозга. Развитие бокового зрения важно для сохранения физического здоровья мозга и увеличения объема получаемой информации.
Приготовьте листки бумаги разных размеров и напишите на них буквы алфавита и (или) цифры от одного до десяти. Раскрасьте буквы в разные цвета. После этого сядьте в кресло и положите пачку карточек на столик так, чтобы вы могли легко их достать.
• 107 ••»•«••»»«••••••••>•«»•
После этого берите по одной карточке, держите ее вне поля прямого зрения и старайтесь увидеть с помощью бокового зрения написанную на ней букву или цифру.
Во время выполнения данного упражнения анализируйте свои ощущения. Что происходит с вашими глазами? Изменяется ли «резкость» предмета, находящегося в центре внимания? Тускнеют ли предметы вокруг?
Вы можете расширить угол зрения при помощи компьютерной программы. Программа реализует показ порции цифр на короткий промежуток времени.
МЕНЯЙ ТОЧКУ КОНЦЕНТРАЦИИ ЗРЕНИЯ КАЖДУЮ СЕКУНДУ
Наибольшее количество информации человек получает при первом беглом взгляде на объект. Дополнительную информацию можно почерпнуть, если сознательно перемещать фокус зрения по объекту. Однако человек редко пересматривает предмет.
Проведите эксперимент. Взгляните на обложку книги. Теперь бросьте еще 10 коротких взглядов. Насколько обогатилось представление о предмете?
Попробуйте перемещать фокус зрения два раза в секунду. Помогите перемещению взгляда, например, считая про себя: «раз-два, раз-два».
Это упражнение улучшает способность воспринимать информацию, и дает отдых глазам.
ЗАМЕЧАЙ ДЕТАЛИ
Возьмите любой предмет и внимательно осмотрите. Осмотр продолжайте до тех пор, пока у вас
108
• ав«е»»ав««ввав«ав«ав««в«ав««в«ав«ав««»<>ав«авво«ав»«»«ав»ав»ав« не появится уверенность, что вы запомнили предмет во всех деталях.
Закройте глаза и восстановите предмет на внутреннем экране. Откройте глаза и осмотрите предмет еще раз. Сравните предмет с внутренним образом.
Проделайте упражнение несколько раз.
Используйте также вариации из следующих упражнений:
> Попробуйте читать номера проезжающих автомобилей.
> Поставьте пластинку на проигрыватель, включите его и попытайтесь прочесть надпись на пластинке.
> Сделайте карточки из бумаги и напишите на них простые слова или числа.
109
\ (или работа / подсознания) И БЫСТРОЕ ЧТЕНИЕ
ЭМОЦИИ И ЦЕЛЕПОЛАГАНИЕ
Эмоции можно рассматривать как активное состояние специализированных структур мозга, побуждающих изменить поведение в направлении минимизации (отрицательные эмоции) или максимизации (положительные эмоции) этого состояния.
Сила эмоций определяет величину ресурсов организма, необходимых для реализации задачи после поступления раздражителя. Чем сильнее вы испуганы (восторженны, влюблены, ожесточены), тем сильнее будет биться сердце, тем с большим рвением вы броситесь убегать или броситесь на того, кто вас пугает.
Эмоции переключают внимание. При конкуренции доминант, определяющих распределение внимания, побеждает наиболее эмоционально окрашенная доминанта. Естественно возникает вопрос: нельзя ли регулирующую способность эмоций использовать в нашем деле?
110
Чтобы погасить неприятное воспоминание, нужно вспомнить более сильное эмоционально окрашенное положительное впечатление. А ведь внимание — главная способность человеческой психики, которую мы используем в скорочтении.
Эмоции формируют и закрепляют стереотипы (поведенческие программы). Внешнее воздействие (раздражитель), в качестве которого может выступать различие между преследуемой целью и достигнутым результатом, находит свое отражение в психике человека в виде эмоции, которая выбирает (активизирует) определенную программу действий для уменьшения раздражающего сигнала. Эмоции — это одно из средств достижения цели. В этом смысле эмоции — это шаг к цели. Небольшие положительные эмоции и небольшой успех подстегивают чувство надежды и веру в достижение цели. Как тут не вспомнить Осла, идущего за пучком травы, который повесил перед ним его хозяин. Целеполагание без эмоций — бесплодно. Страстно возжелай результат!
Чтобы повлиять на общественное мнение по поводу войны, средства массовой информации показывают зверства противника или плачущих под бомбардировками детей. Сильные эмоции, связанные с показанными действиями, выводят пассивного слушателя из состояния покоя и переводят его в нужное пропагандистам состояние. Пользуясь методами СМИ, человек сам может эмоционально погружать себя в то или иное эмоциональное состояние, обеспечивающее ему более стремительное движение к цели.
Эмоции зависят не только от степени достижения цели, но и от предварительной работы при
111
выборе цели. А выбирается цель как одна из точек в пространстве (шкале) ценностей — так, для «трудоголика» работа является высшей ценностью, а материальное вознаграждение играет второстепенную роль. Этот человек получает удовольствие от своей деятельности и готов работать круглосуточно.
Далекая цель и постепенное продвижение к ней вызывают у него наиболее сильную эмоцию.
Человек постоянно должен получать положительные эмоции. Над крысами и людьми был проведен опыт по их поведению в лабиринте. Оказалось, что крысы и люди имели схожее поведение при наличии еды у выхода лабиринта. Однако, когда еду убрали, крысы быстро прекратили исследования лабиринта, но люди продолжили исследовательские действия: человек не может жить без эмоций, связанных с познавательной деятельностью! Роль эмоций очень велика. Они — фермент для интеллекта. Весьма схематично психику человека можно разделить на три сферы — волевую, интеллектуальную и эмоциональную. Интеллект человека совместно с волевой сферой формирует шкалу ценностей (целей), располагает их (цели) по приоритетам и осуществляет свободу выбора (выбора цели). Этой целью может быть интеллектуальное развитие и работа над собой. Одновременно выбирается и средство достижения цели: скорочтение. Воля и интеллект человека воздействуют на эмоции, на их проявление и развитие, а главное (в данной ситуации) — на их прагматическое использование как одного из средств освоения скорочтения.
112
ПРИВЫЧКИ УСПЕШНЫХ ЛЮДЕЙ
> Берите ответственность на себя.
Быть ответственным — это прежде всего осознавать, что, чтобы преуспеть в чем-либо, вы должны сами распределять свои приоритеты, ресурсы и время.
> Вы должны четко знать свои принципы и ценности. Не позволяйте никому диктовать, что для вас важно, а что нет.
> Всегда сначала делайте самое важное.
Следуйте своему плану и не поддавайтесь влиянию других людей или интересов.
> Всегда чувствуйте себя победителем.
Вы должны понимать, что полностью выкладываясь в классе, будь то для себя или для своих согруппников, вы всегда остаетесь в выигрыше, в независимости от оценки. Помните, что оценка является лишь внешним фактором и не всегда совпадает с вашими ожиданиями.
> Сначала поймите других, и лишь потом старайтесь быть понятым.
Если вы не согласны с учителем, например, по поводу оценки или просите отодвинуть срок сдачи работы, поставьте себя на его место. Это поможет вам решить, как лучше аргументировать свою просьбу, и какие она может вызвать возражения со стороны учителя.
> Всегда старайтесь найти самое эффективное решение.
Если вы, например, не поняли пройденный материал, не стоит его перечитывать несколько раз. Попробуйте что-нибудь другое. Попросите профессора, ассистента или одногруппника объяснить непонятный вам материал.
113
Всегда доводите до конца поставленные перед собой задачи и никогда не останавливайтесь на достигнутом.
ХОЧЕШЬ ПОЛУЧИТЬ СИЛЬНЫЕ эмоции — ЛЕЗЬ НА РОЖОН
Один из вариантов вызова сильных эмоций — это вызов кризисной ситуации. Кризис — это шанс! Есть выражение: «Гром не грянет — мужик не перекрестится»! И это правда. Можно говорить, прояви активность, выдумай, а можно просто подарить часть своих клиентов конкуренту. В Гималаях, где-то очень высоко, в почти невыносимых условиях, живет племя, которое раз в три года спускается в долины и раздаривает все, что за три года приобрело. А потом опять уходит к себе за облака. Говорят, они очень выносливые и живучие благодаря этому.
Вызов искусственного кризиса — шанс в квадрате. Как начать бегать, как угорелый? — Дождаться ситуации, когда все сейчас развалится, а может быть, ситуацию специально спровоцировать.
Точно так же, как степень опьянения измеряется в стельках, степень развития человека измеряется в мисэрфольгах (в переводе с немецкого — в неудачах, но по-русски сказать лучше в «проколах»). Каждый преодоленный прокол — шаг развития. Удобно считать: прокололся? преодолел? Значит, поставь себе один «прокол».
. Лезть на рожон — одна из возможностей получить сильные эмоции, а вместе с этим и толчок к быстрому развитию (в том числе и скорочтения).
Практическое упражнение на программирование эмоций.
................... Ц4 ...................
Вспомните три случая, когда вы были «в ударе», когда у вас были сильные положительные эмоции. Например, вспомните, когда вас хвалили или вы чувствовали прилив вдохновения и «рвались в бой». Опишите состояние, в котором вы были, и ощущения, связанные с этим состоянием.
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ СОСТОЯНИЯ
> Вдохновение.
> Целеустремленность.
> Уравновешенность.
> Раздражительность, взвинченность.
> Стремление к знанию.
> Застенчивость, скованность.
> Состояние, вызванное проигрыванием мелодии в уме.
> Чувство, что вас ведет невидимая рука.
> Состояние, навеянное прогулкой по лесу.
> То же, но с комарами.
> Безразличие.
> Пустота, отсутствие интереса ко всему.
> Уверенность. Задумчивость.
> Любопытство.
> Взволнованность.
> Жажда открытия.
> Желание риска.
> То же, но под проливным дождем.
> Ощущение опасности (высоты, бездны, пожара).
> Состояние пассажира поезда, наблюдающего из окна вагона.
> Чувство решимости.
> Бесшабашность.
> Стремление к свободе.
115
ТЕЛЕСНЫЕ И МОТОРНЫЕ ОЩУЩЕНИЯ
> Мурашки, по коже.
> Хочется двигаться.
> Кровь приливает к голове.
> Ноги готовы пуститься в пляс.
> «Размахнись рука, раззудись плечо».
> Полет на дельтаплане.
ВИЗУАЛЬНЫЕ ОБРАЗЫ
> Проплывающие перед глазами сложные блок-схемы.
> Вид спорящих людей.
> Вид паровоза.
> Образы из документальной хроники, например, времен Великой Отечественной войны.
ЗВУКОВЫЕ ОБРАЗЫ
> Музыка, например, «Время, вперед» Свиридова.
> Паровозный гудок.
> Песня, например, «Вставай, страна огромная».
При этом следует иметь в виду, что тема данного раздела — эмоции, а не воображение. Поэтому из памяти следует извлекать не столько картинки (образы), сколько эмоциональные впечатления. Работать должна не образная, а эмоциональная память.
Выберите из списка несколько тем и составьте вдохновляющие тексты. Попытайтесь связать эти тексты теми или иными связями, в качестве которых могут служить смежные слова, образы, настроения, чувства.
116
ТРЕНИНГ
«ДАЙ СЕБЕ УСТАНОВКУ НА УСВОЕНИЕ ТЕКСТА»
> Решите, что вы будете читать.
> Оцените объем и сложность изучаемого материала.
> Выберите подходящую скорость чтения.
> Определите, сколько времени вы будете повторять прочитанный материал.
> Определите, что вы хотите почерпнуть из текста.
> Сформулируйте задачу чтения. Например, так: «Сейчас я буду максимально собран и внимателен, я буду все внимательно читать. Я буду фиксировать в памяти новую информацию, чтобы потом, в любой момент, когда мне это понадобится, легко вспомнить ее во всех деталях». Четкая предустановка воздействует на подсознание и мобилизует нужные резервы.
КУЛЬТИВИРОВАНИЕ ОСОБОГО ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ ДЛЯ ВХОДА В СОСТОЯНИЯ БЫСТРОГО ЧТЕНИЯ (КОММЕНТАРИЙ ТРЕНЕРА СКОРОЧТЕНИЯ ЕЛЕНЫ ШУГАЛЕЙ )
Некоторые люди безуспешно заканчивают стационарные или заочные курсы быстрого чтения, некоторые работают над собой по книгам и по имеющимся программам, но часто результаты не оправдывают ожиданий. Почему это происходит?
Менее 10% информации, воспринимаемой нашими органами чувств, обрабатывается сознательно, под контролем логических, в том числе языковых, фильтров. Основная масса обработанной нашим сознанием информации остается в его пассивной части. Она может быть задействована только при определенной конфигурации команд, поступающих из активной зоны сознания, включающей в
117
себя мотивацию. Если мы достаточно мотивированы, состояние восприимчивости к информации отличается особой эффективностью. Это именно СОСТОЯНИЕ. Если мы начинаем упражнение по технике быстрого чтения в своем обычном, уже достаточно стереотипном состоянии, мы достигаем тех же стереотипных результатов. Получается «как всегда».
Начинать нужно с определения характеристик индивидуального состояния повышенной восприимчивости.
Представьте себе ситуацию: вы сдаете экзамен и вам попадается билет, на который вы не знаете ответа. Почувствовали? А теперь, о чудо!, преподаватель выходит из аудитории, вы лихорадочно вытаскиваете учебник — и быстро, максимально быстро схватываете суть ответа! Преподаватель может войти в любой момент — помните! Как ощущение? Как восприятие? Или сходная ситуация: вас тестируют на скорость чтения и на усвоение прочитанной информации. Вы очень быстро пробегаете глазами текст. Его отбирают, вы стараетесь вспомнить — о чем же вы читали, и что за чем шло, и что хотел сказать автор... Вместо целых кусков информации — белые пятна, провалы... Знакомая ситуация? А теперь, о чудо!, вам дают 10—20 секунд и разрешают взглянуть еще раз. И вы сразу же восполняете эти белые пятна. Как ощущение? Как восприятие? Адреналинчик в крови появился? Ведь вы уже переживали опыт подобного состояния повышенной восприимчивости и даже сейчас смогли его смоделировать в воображении.
Подсознание хорошо тем, что воображаемые ситуации часто вызывают те же реакции и страте
гии поведения, вплоть до изменения физиологии, что и реальные события. Человек умирает от инфаркта не во время какого-то трагического происшествия, а во время его проигрывания в воображении. На войне от инфарктов не гибнут, а вот телеграмма определенного содержания может послужить причиной смерти. Стал общим местом эксперимент с баскетболистами, когда группа, в воображении тренирующая новый прием, достигает результатов, лишь на несколько процентов отличающихся от результатов баскетболистов, отрабатывающих его «в реальной жизни». Есть масса и других примеров, из которых следует простой практичный вывод: подсознание прекрасно слушается «хозяина», оно безоговорочно выполняет наши команды. Главное — научиться их правильно формулировать.
Информация извлекается из подсознания в соответствии с направлением нашего внимания. Пока не поступила «заявка», весь пласт накопленных нами знаний остается незадействованным, недоступным. Мы все знаем таблицу умножения, но не «помним» об этом, пока перед нами не встанет реальная задача, например, посчитать, сколько приблизительно рублей нам дадут за наши 30$. Вот тут мы ее «вспомним», правда, не называя произведенные операции умножением и сложением и не говоря себе: «Я использую таблицу умножения». Сознательная часть и подсознание обмениваются информацией автоматически и очень экономно, энергетически целесообразно. Из зоны активного внимания (не обязательно связанной с обработкой информации из внешнего мира, это может быть и «игра воображения») поступают запросы-команды,
119
на которые подсознание не может не откликнуться. В каком положении находится в данный момент ваша левая нога, какие у вас связаны с ней ощущения? Пока я не спросила, вы не удерживали в зоне активного внимания эту информацию. Мало ли, чем она там занята, это ее проблемы, не правда ли?
Последите за собой. Что вы говорите себе, приступая к чтению, тем более к упражнению? Какие слова вы употребляете, формируя команды подсознанию? Может быть, они слишком многословны, содержат в себе предпосылки чтения «как всегда»? Может быть, они сформулированы в негативном виде: «Я не буду проговаривать, я не буду делать много фиксаций» и т. д.? Наше подсознание не воспринимает частицу «НЕ», относящуюся к области дискретного, аналитического мышления. «Не думать о белой обезьяне» — классический пример. «Я не буду бояться, я не буду дрожать, я не буду испытывать сердцебиения» — набор образов, которые очень быстро генерируют состояние, от которого человек хочет избавиться. Вы уже забыли, сколько долларов я попросила вас перевести в рубли? Забудьте! Сейчас же! Как идет процесс забывания? Что именно вы должны были забыть? «Забудь меня, считай, что меня нет!» — говорит хитрая девушка. Тьму не разгонишь, размахивая полотенцем. Есть только один способ — включить свет. Ни с чем не нужно бороться! Нужно вытеснять менее эффективный навык более эффективным. Движение не «ОТ», а «К». Наиболее успешны не те люди, которые бегут от бедности, а те, которые движутся к богатству.
120
Наше подсознание мудрее нас. Оно никогда не откажется от имеющегося навыка, если ему не предоставить более экономную, привлекательную альтернативу. Поищите в своем опыте те состояния, когда вы были полны энтузиазма, энергии, сконцентрированы на задаче, точны и динамичны, когда ваше восприятие было обостренным, когда в вашей крови играли гормоны возбуждения и активности (если не хватает адреналинчи-ка — можно вспомнить ситуацию неожиданной опасности и добавить это ощущение в «джентльменский набор» в нужной дозировке). Это состояние испытывал каждый! Вспомните детство, возбуждение от успешной игры, ощущение безопасности — это ведь просто игра, и «враги» — ненастоящие, но зато вы — настоящий победитель. И если вы, ребенок, учитесь кататься на велосипеде, рисовать или играть в карты — вы ведь не расстраиваетесь, когда у вас получается не сразу. Это ведь игра!
Читайте быстро и легко, «как если бы» вы уже были выдающимся читателем, великим и неповторимым. Игра «как если бы» всегда беспроигрышна для вас. Зачем играть в страшные игры, переживать целую гамму отрицательных чувств, «как если бы» нежелательное событие уже произошло? Лучше наполнить эту любимую игру нашего воображения позитивным, полезным для нас содержанием. «Как если бы» мы уже раскованны, легки, успешны, динамичны! Мы ведь такие и есть — если позволим себе такими быть!
Елена Шугалей http://Www. humans, ni/humans/shougaley
121
ВДОХНОВЛЯЮЩАЯ РЕЧЬ
В книжках о саморосте можно встретить совет всегда иметь при себе 30-секундную речь «о самом главном». Надо быть готовым использовать каждый шанс. Допустим, зашли в кафе, а рядом с вами в очереди оказался возможный партнер, шеф или посторонний человек. Вы должны четко, убедительно сказать подготовленный текст.
Хм. О чем говорить? Зачем я вон тому парню или этой даме? Страх. Сомнение. О чем говорить с Богом, о чем говорить с одноклассником, неужели об одном и том же. А иначе как запомнить варианты. Видимо, речи должны быть разными?... Сказать, по правде, сказать и нечего, спрашивать тоже особенно не о чем. 30 секунд это очень мало.
Гложет страх? Значит, вы, уважаемый читатель, не убеждены в своем деле. Вы не знаете о чем говорить, значит, у вас нет того дела. Значит, как это ни печально, и скорочтение вам не поможет добиться ваших целей. Ведь скорочтение — это не цель, это кирпичик для достижения более высокой цели. Что вы хотите, страстно хотите.
Сформулируйте цель. Идите к ней. И скорочтение станет доступным, поскольку вы будете культивировать повышенное эмоциональное состояние. Работа на подъеме — это возможность делать не так, как всегда, а по-другому, с успехом.
РЕЧЬ АВТОРА КНИГИ, КОТОРУЮ ОН ХОЧЕТ СКАЗАТЬ КАЖДОМУ...
А вот, что я готов сказать каждому:
Привет! Займись творчеством! Прямо сейчас. Все в твоих руках. Человек рожден для творчества! По
122
пробуй зуд творчества и ты поймешь, как это здорово. Хочешь я тебе дам емайл, и мы спишемся? Я покажу, какими проектами увлечен. Я знаю секрет успеха.
Зачем говорить эту речь другим? Дело в том, что в разговоре по крайней мере, два собеседника. Один из которых ты сам! Ты произносишь речь в том числе и себе. Даже если собеседник пропустит речь, то ты себя обязательно услышишь.
ТЕКСТ — ДЛЯ ВХОЖДЕНИЯ В СОСТОЯНИЕ ВДОХНОВЕНИЯ
Я вхожу в состояние вдохновения и творчества.
Я и задача одно целое. Я и проблема одно целое, как наездник и лошадь. У меня не остается времени на что-либо другое, кроме моей задачи. Я улыбаюсь. Я вне критики. Я знаю, что все делаю верно. Вопросы о правильности поступков меня не волнуют, мой внутренний цензор молчит.
Я оставляю мир беспокойства и рассеянности и вхожу в мир увлеченности и спокойствия. Сделаю я дело или не сделаю его, меня не волнует — моя жизнь продолжится, я не хочу терять здоровье на пустяки. Работа мне просто нравится. Она мне приносит удовольствие. Я сжимаю все свое мужество в кулак. Я осознаю, что творчество и риск идут рядом. Я с радостью иду на риск. Я заставляю недовольную часть своего «Я» работать на «МЕНЯ». Мое сознание постоянно возвращается к одной задаче. Я вхожу в ритм задачи. Этот ритм сделает меня гением. Я радуюсь возможности испытать дискомфорт и испытать новые ошибки. Хорошо, что ошибки выявляются сегодня, а не завтра.
123
Мои цели выпукло высвечиваются передо мной. Постоянные упражнения выработают у меня привычку делать дело с легкостью, они позволят с легкостью преодолеть преграды любой величины.
Я имею все условия, необходимые для постоянного творчества. Я имею возможность завершить работу. Я сосредоточен на задаче. Меня не волнуют посторонние мысли. Я погружен в себя. Цели представляются ясными. Я ощущаю постоянную обратную связь с делом. Моя работа — это игра. Игра меня увлекает. Я имею ясные долгосрочные и краткосрочные цели. В первую очередь я выполняю приоритетные задачи.
Я имею достойного противника. Я его ясно представляю. Я принял его вызов. Я одержу победу над ним. Вижу цель, ломаю преграды. Вижу цель, ломаю преграды.
РЕЧЕВЫЕ СТРАТЕГИИ
Вам никогда не приходилось учить новичков работать на компьютере? Основная проблема в том, что начинающий пользователь не знает, как пра-
вильно сформулировать задачу.
Существует изречение: «Правиль-$ но поставленная задача — наполовину решенная задача». А тезаурус новичка (набор терминов и категорий по определенному предмету) не позволяет описать проблему. Новичок говорит примерно следующее: «Вот вчера была рамка, а теперь исчезла... » или так: «Как сделать так, чтобы табличка была у меня на компьютере». Какая рамка? Какая табличка? Если
научить новичка проговаривать правильные слова, то он сам сможет научиться решать свои про
124
блемы, например, можно сформулировать вопрос так: «Я хочу ПЕРЕНЕСТИ файл с «Эксельной» табличкой на свой компьютер, для этого я БЕРУ ДИСКЕТУ... ». В этой фразе слова «ПЕРЕНЕСТИ» и «БЕРУ ДИСКЕТУ» — ключевые слова, и эти слова необходимо проговаривать обязательно. Опускание этих слов приводит к проблемам. Правильные слова и правильные установки положительно влияют на нашу производительность.
То же самое можно сказать и про чтение. Может быть, вам покажется странным, но предварительная постановка цели перед чтением существенно повышает скорость чтения и эффективность извлечения из чтения полезной информации. Сравните установки и выберите лучшую:
> Я хочу прочитать эту книгу.
> Я хочу прочитать эту книгу из праздного любопытства.
> Я читаю для того, чтобы запомнить и научиться использовать стратегию чтения.
> Я повторно читаю этот текст, чтобы найти в нем слово «Тезаурус» и вспомнить, что означает это слово.
ТЕХНИКА ПОДГОТОВКИ КАМИКАДЗЕ
Соавтор Альберта Акселя Хидеаки Касе обнаружил в одном из архивов книгу, по которой камикадзе готовились к боям. В ней говорится: «Представьте себе, что вы у цели. До нее осталось лишь два-три метра. Вы видите каждую заклепку на палубе вражеского корабля. Последние секунды... Вам кажется, что вы парите в воздухе. Перед вами возникает лицо матери. Она не плачет, нет — все, как всегда. А потом вы слышите тихий звук, такой, будто разбили хрустальную вазу. Вас больше нет».
125
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИЕМЫ ПРИ ДОБЫВАНИИ ИНФОРМАЦИИ
Можно читать, для того чтобы получить информацию, а можно получить информацию за так. Один из способов получения информации — это налаживание широких связей с унисонно-мыслящими людьми. Чтобы организовать сообщество, нужно опять-таки иметь соответсвующее эмоциональное состояние и решимость в налаживании связей в определенной области.
Ниже приведены приемы, которые автор книги использует для получения бесплатной, качественной и быстрой информации.
ПАРТИЗАНСКИЙ МАРКЕТИНГ
Партизаны живут в дремучих лесах. Вдруг выбегают, стреляют в проезжающий конвой и исчезают. Как их звать? Где искать? Никто не знает. Если вы излишне стеснительный человек, то партизанская стратегия работы как нельзя лучше подходит вам.
Акция по получению информации в Интернете методом партизанского маркетинга планируется следующим образом:
126
> Определяется тема опроса.
> Придумывается легенда, под которой вы будете выступать при опросе. Например, вы можете заявить, что вы журналист и пишете статью, вы можете рассказать, что вы научный работник, студент, которого «преподаватель» напрягает найти информацию для курсовой работы.
> Собираются электронные адреса с предполагаемых мест скоплений ваших респондентов.
> Проводится массовая рассылка вашей статьи (опроса). Сначала рассылается 100 писем. Потом по результатам опроса еще 500. Потом остальные 5000 писем.
Тысяча писем — это магическое число. Если посылать меньше, то скорее всего, не будет ни какого эффекта. Опросы начинают работать на больших числах.
В результате акции вы получаете информацию, которую остается лишь систематизировать. Конечно, вместе с информацией вы будете получать возмущенные письма с просьбой прекратить безобразие по рассылке мусора, но для исследователя это не плевки, а роса.
Это не спам! Это партизанский маркетинг. Адреса вы получаете из открытых источников. Рассылаете вопросы, ответить на которые могут и в которых компетентны опрашиваемые.
В результате акций вы избавляетесь так же от ложной скромности и мнимых страхов (например, такого страха: «я спрошу у того парня, сколько времени, а он меня унизит»). Настоятельно советую каждому читателю книги провести подобные исследования. Сам я не раз пользовался этой стра-
127
тегией, в том числе и при написании этой книги, и могу ее рекомендовать другим.
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ПРИЕМ «ПРИКИНЬСЯ ДУРАЧКОМ»
Даю руку на отсечение — это очень сильный психологический прием, правда, этот прием не связан с чтением, но зато связан с искусством получения информации.
Кому из нас не нравился Коломбо, телесериал, с участием которого, показывали по телевизору? Коломбо — придурковатый следователь, которого никто не принимает всерьез до заключительного аккорда. Коломбо самым простецким образом выводил на чистую воду толпы злоумышленников. Вот и я предлагаю вам попробовать вывести собеседников на чистую воду по методу Коломбо.
Можно сказать: «Извините, я сегодня плохо соображаю, ничего не могу понять, и вообще мне кажется, что вы сказали бессвязный набор слов». Хотя эти фразы не для слабонервных, а для людей сильных духом и уверенных в своем интеллекте. Ну кто из нормальных людей может просто взять и признаться в том, что у него плохо с головой? Если собеседник и после этих «сильных духом фраз» продолжает держать вас за грудки и настаивает на введении нового документа, то можно мирно так — как делает Коломбо! — сказать: «Знаете, что-то это все меня не убеждает. Не найдется ли у вас еще каких-нибудь дополнительных аргументов?». Ключевым является слово «дополнительный». Оно во многих случаях работает превосходно.
................... 128 ...................
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ПРИЕМ «ХОРОШИЙ И ПЛОХОЙ МАЛЬЧИК»
Во времена сталинских репрессий следователи применяли подобную стратегию работы с подсудимыми. Один из следователей был жестоким, а другой — мягким. Первый наводил жуть, а второй пожинал плоды — записывал признания. Это и есть метод «плохого и хорошего мальчика».
Если вы работаете коллективом, то для выведывания информации метод очень хорошо подходит. Например, был заключен договор на производство веб-сайта. Сумма сайта была оговорена от х до х х 5. Как проверить, насколько заказчик готов раскошелиться? Все очень просто. Из команды выскакивает «плохой мальчик» и называет заказчику сумму хх 5. Заказчик в шоке. Кричит, что согласен был бы на х х 2. И тут на белом коне появляется «хороший мальчик», который все решает и устанавливает справедливую цену.
Групповой способ убеждения очень эффективен. Даже если во время встречи участвуют двое против одного, и один из тех двоих просто надувает щеки по примеру Кисы Воробьянинова, — даже в этом слабом варианте преимущество будет на стороне тех, кого двое.
Вы прочитали все это и решили, что это не для вас? Ведь книга посвящена скорочтению. Автор несет бред! Начитанные люди не всегда богатые. Быстро читающие работают на вторых ролях, на подхвате у более нахрапистых неучей. Возместите несправедливость — тренируйтесь искусству психологического давления и отражения психологических атак.
129 ...-.-...-.-.-.-.я.
5. Зак. 326
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ПРИЕМ «ПОЗВОЛЬ СЕБЕ НЕ НАЗЫВАТЬСЯ
СПЕЦИАЛИСТОМ»
Этот прием позволит отказаться от скорочтения (в смысле, когда за один час нужно проштудировать толстую книгу).
Наверняка вам знакома ситуация, когда вы сиднем просиживаете над одной проблемой на протяжении дня и не можете ее решить. Вопроса, а не обратиться ли за помощью к клубу, не возникает, потому что если человек обращается за помощью, то он расписывается в своем бессилии.
Как быть? Ответ прост: разрешить называть себя не специалистом (программистом, экономистом, студентом), а, скажем, работником по посещению клиентов. Не понятно? Если вы не специалист, то разве можете выполнять работы сложнее уровня школьника? Если вам не удается в короткие сроки справится с задачей, то вам следует обращаться за помощью.
Выскажу крамольную мысль: любая работа специалистом выполняется за полдня. (Конечно, есть и исключения: некоторые работы делаются за пять минут.)
Такой подход стимулирует внутригрупповое взаимодействие и дает выигрыш. Один программирует, другой посещает клиентов и следит за психологической обстановкой, третий ищет новых заказчиков. В конечном счете нет ничего плохого в том, что лично вы не можете сделать какую то работу, если коллективная работа будет выполнена в срок.
Хм, а зачем я коллективу, если я ничего не умею? Это неверный вопрос. Правильный вопрос
130
другой — зачем я коллективу, если от невыполне-ния моей работы страдают все.
Конечно, эта стратегия не может применятся на экзаменах, на тестах, уроках, где проверяются личные знания. С другой стороны, в реальной жизни, выполняются конкретные бизнес-задачи, за которые платят деньги, а не баллы. Поэтому в реальной жизни стратегия «Если не получается, то следует обратиться к клубу» единственно возможная. В бизнесе можно применять любые средства, важно чтобы сумма расходов была меньше доходов, а не тот факт, что с проблемой справился один, пусть даже самый начитанный человек.
Ярлыки помогают и тормозят движение вперед. Попробуйте, так, ради смеха, примерить шляпу агента, финансового аналитика, бухгалтера, руководителя.
ПРОБЛЕМЫ, КОТОРЫЕ МЫ СЕБЕ ВЫБИРАЕМ
Рассмотрим группу специалистов. Один член группы работает только на передовой (хлебом не корми — дай нового клиента обработать). Другой интересуется только проблемами железа. Третий занимается только разовыми заказами. Казалось бы, в результате внутригруппового взаимодействия навыки наиболее продвинутого товарища (у которого доходы существенно превышают доходы остальных) должны передаваться другим членам группы. Но этого не происходит: железячники так и остаются железячниками, сетевики — стевиками, программисты средней руки не идут вверх. Почему?
Я думаю, что причиной может быть психологическая нацеленность на тот вид проблем, которые
................... 131 ...................
5*
специалист настроился решать. Если «продвинутому» члену группы будут задавать «железные» вопросы, то он отфутболит вопрошающего к «спецу», но если будет нужно урегулировать проблемы с заказчиком, то он схватится за возможность подраться, как черт за сухую грушу. И дело не в том, что один член группы — руководитель, а другой — подчиненный, или что один может переустановить сервер, а другой — нет (такие группы связывают неформальные попарные связи, которые строятся на личных взаимных интересах). Причина отчасти кроется в психологических принципах: «Если не я, то кто же?» или «Начальник сказал — надо, значит, следует, не раздумывая, бросаться в бой».
Следует чаще задумываться, стоит ли решать проблему, или, может быть, лучше отдать ее на растерзание коллегам, или вообще превратить в заказ, который продать сторонней фирме.
Кстати, попробуйте проанализировать ограничения, которые ваши окружающие построили для себя, а после этого найти ограничения, которые вы построили для себя.
Как определить, правильные ли вы выбираете проблемы? Очень просто. Если ваш доход растет на 30% в год (процентаж зависит от амбиций), то все в порядке. Если идет толчея на месте, то можно сказать, что есть проблемы с целеполаганием. Например, сильно тормозят в развитии следующие умонастроения: «Кто будет это делать, кроме меня», «Если все будут предпринимателями, то кто будет подметать улицы».
Выбирайте такие направления совершенствования (накопления и переработки информации), которые позволяют постоянно повышать уровень до
132
хода. Я не утверждаю, что это получится сразу или через пять лет после начала поисков. Но обязательно произойдет. Применяйте навыки скоростного поглощения информации, в первую очередь, в передовых направлениях бизнеса и науки.
ПРИЕМ
«ПОВЫШАЮ СВОЮ ЗНАЧИМОСТЬ»
Самый простой способ повысить свою значимость кроется в буквальном значении слова «повысить». Сядьте на стул повыше и расправьте позвоночник. Я знаю, как это тяжело, но, поверьте, дело того стоит. Зачем сидеть прямо, хорошо написал Норбе-ков: «Человек — это физическое тело, мысли и эмоции. Чтобы мысль работала как мысль победителя, следует придать телу вид победителя, а эмоциям — хорошее настроение».
Второй шаг повышения собственной значимости — это самопрограммирование на успех. Например, можно написать на листочке фразу: «Почему этот год будет для меня годом успеха и процветания?» — и повесить листок рядом с рабочим местом. Каждый раз, когда взгляд будет пробегать по этой фразе, мозг будет запускать программу по поиску лучшего решения. Вы спросите — лучшего решения чего? Того, что находится в вашем подсознании.
Самый простой способ вырастить и выполнить амбициозные планы — это общаться с амбициозными людьми. То, что смог сделать один человек, другой тоже сможет сделать. Успешные люди похожи на нас с вами: одна голова, две руки, два глаза. Но чем они отличаются от нас? Общаясь с победителями, следует всматриваться в то, как они работают, и копировать их стратегии.
«Ищи главного». Общайся с главными, избегай второстепенных. Ищи того, кто может тебя учить. Ищи обмена с ним. Главного можно отличить от неглавного по следующим признакам:
> Главный обладает административной властью: может вызвать на ковер, приказать сделать сверхурочную или дополнительную работу, принять волевое решение.
> Главный обладает «видением», может объяснить суть происходящего.
> Главный принимает решения и раздает поручения.
Работа с Главными позволяет перескакивать через ступеньки развития. Главный возьмет за руку и проведет под камнепадом так, что ни одна пылинка не упадет на голову.
Как определять компетентного человека? Чаще общаться с людьми. Постепенно накопится опыт.
Возможно, вы возразите, что сидите в болоте и вокруг вас одни лягушки. Тогда возьмите в качестве примера Сороса, Гейтса или Путина.
НЕСКОЛЬКО ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ СОВЕТОВ
ИЗБЕГАЙТЕ ПРОВОЛОЧЕК
Единственный и самый верный способ избежать проволочек — начать работать над проектом сразу же, как только вам дали задание.
Для этого вы должны убедить себя, что работа над проектом вам необходима.
ЗАДАЙТЕ СЕБЕ СЛЕДУЮЩИЕ ВОПРОСЫ:
Зачем я это делаю?
Что будет, если я этого не сделаю?
Что будет, если я отложу это на потом?
134
•-а»
Честно ответив на эти вопросы, вы осознаете, насколько важно начать ваше задание сразу же, без проволочек.
ПОЛИТИКА КНУТА И ПРЯНИКА
По завершении вашего задания вознаградите себя — сделайте что-нибудь приятное, займитесь своим любимым делом, купите себе что-нибудь и т. д., причем планируйте эту награду заранее, чтобы стремиться к ней.
Если же вы не выполнили ваше задание к сроку — откажите себе в этом вознаграждении.
НАПУГАЙТЕ СЕБЯ
Помните, что здесь вас за руку никто водить не будет. Если вы провалили ваш проект, то в этом ваша и только ваша вина. Помните пословицу «Кончил дело — гуляй смело!»
НУЖНА ЛИ ПСИХОЛОГИЯ СКОРОЧИТАЮЩЕМУ?
Если вы считаете, что психология не для вас, а ваше дело — программировать, решать уравнения, учить писать статьи, то дело как раз обстоит с точностью до наоборот. Человек, выбравший работу в области самосовершенствования, не сможет обойтись без общения с людьми. Мало быть образованным человеком. Важно быстро и в срок делать проекты. Мало быть специалистом, важно выбивать лучшие условия жизни. Мало сделать открытие, важно донести его до всех людей планеты.
Не задумываясь ищите людей у которых можно учиться, ищите всех, с кем можно поменяться, если
вы чувствуете, что они могут придать работе ускорение.
Другая психологическая проблема — неуверенность в себе. Эта болезнь решается одним способом — делать проекты. Чем больше успешных проектов, тем увереннее человек.
еовеовесв
136
аввавоюеавеоввювавф
КАК ЧИТАЮТ ДРУГИЕ ЛЮДИ
<~U *t»tn»o %»? Тла/за» t/ъо ‘ьшпсмь, Q-(o i/fUMMfo <§6л4й' Q6M/&M0; Q/l/l&b/Htto, %МОШьЯ», МЛ»ОаЛ(ь ОИЮН/ММ^Ь # ду(Щ мд&жо. Он» ,/№%» Ыпрок^/Мь
Q<jXO@H»MUb MQ/30/M(b ФрцЪМ» Ыи»ро«,(ь. 'S ШьХ-(Н»О ОН» ом сю^рсмнм) дмд&л&н».
Евгений Онегин
СКОРОЧТЕНИЕ И ЗНАТОКИ ТЕЛЕВИЗИОННОГО КЛУБА «ЧТО? ГДЕ? КОГДА?»
В поисках информации о скорочтении и людях, обладающих суперспособностями, я решил найти в Интернете информацию об игроках клуба «Что? Где? Когда?». Знатоки щелкают, как орехи, вопро-
сы, которые невозможно решить без энциклопедических f знаний. Этих людей отличает * большая информированность, эрудированность и начитанность. Поэтому я решил спросить у эрудитов, обладают ли
они навыками скорочтения и бездонной памятью. Мне удалось найти сайты знатоков, а на них — элек тронные адреса. Я был удивлен тем, что никто из
ответивших на мои вопросы эрудитов не причислил себя к обладателям бездонной памяти и что
137
лишь некоторые знатоки отнесли себя к обладателям навыков скорочтения.
ОТЗЫВЫ ЗНАТОКОВ
(1) 200-300 страниц в час одолеваю. Сама этому не рада, т. к. мне постоянно нечего читать. Невозможно книг напастись. Никак специально не тренировалась, оно само. Мне кажется, вся фишка в том, чтобы не проговаривать слова про себя, а хватать глазом сразу целый фрагмент. Вроде бы даже есть такая теория.
(2) Да нет у нас никаких навыков скорочтения. И, вообще, по-моему, все эти «системы скорочтения» — полнейшая глупость.
(3) Ваше письмо вызвало у меня буквально шквал эмоций. Вы умудрились попасть одновременно и в «яблочко», и в «молоко». В «яблочко» — тем, что меня давно не покидает мысль о необходимости развивать свою память. А в «молоко» — тем, что людям, которые общаются со мной в течение долгого времени, я известен как человек с феноменальным отсутствием памяти...
(4) А вас не поражала легкость, с которой баскетболисты забрасывают мяч в корзину? Знатоки — это не какие-то супермены, не мальчики с феноменальной памятью. Это просто люди, которые получают удовольствие от процесса размышления, от поиска ответа на вопрос.
(5) Принимаю Ноотропил (он же Пирацетам). Принимать его надо долго (курс — месяцев 6—8, потом пауза — и по новой). Результаты очень чувствуются.
Впрочем, этот препарат показан практически всем после 40 лет.
138
(6) Честно говоря, я никогда не интересовался такими методиками. Возможно, потому, что несколько моих друзей и родственников прошли в свое время (лет 7 назад) в Москве курсы скорочтения, и ни один из них не стал читать быстрее меня. В то же время один мой приятель без всяких курсов прочитывает страницу за 12 секунд — по диагонали. Мне всегда казалось, что развить такие навыки в 20 нереально. Однако всерьез я этим вопросом никогда не интересовался, так что могу, конечно, и ошибаться.
(7) Я приучен с детства читать очень быстро. Считаю ли я, что скорочтение удел избранных? Да, безусловно. Малограмотные (во всех смыслах) люди редко читают быстро.
(8) Скорочтению не училась, поскольку читаю довольно быстро с детства. В последние годы, наверное, замедлилась в чтении, поскольку читаю со вкусом и удовольствием, а его и растянуть не грех... Памятью мы тоже немного занимались, но второстепенным образом — не развитием, а наведением порядка в том, что есть, и улучшением доступа к нему.
СОВЕТЫ ЗНАТОКОВ
(9) Все, что могу посоветовать — читать как можно больше, а после прочтения задавать самому себе вопросы о прочтенном. Это позволяет потом правильно отвечать на схожий вопрос (в игре ли, на экзамене ли, в жизни).
(10) Также помогает чтение уже структурированного материала — справочников, энциклопедий, словарей. Причем нужно читать подряд все статьи. И перечитывать, проверяя себя на запоминание.
a.oieaiia.H.aiosntaa 139 • «•«•••»••••••»•«•••
(11) Советует Борис Бурда: «К скорочитающим себя не отношу. Главных советов мог бы дать два — учить в юности побольше стихов наизусть и постараться учиться читать не вслух.»
(12) Я когда-то занимался всеми этими делами (лет 8—10 назад), на курсы разные ходил, упражнялся. А сейчас бросил — времени нет, да и цели как таковой — не в цирке же выступать. Читать я могу весьма быстро — уроки не прошли даром, но пользуюсь этими навыками довольно редко, т. к. читаю либо для удовольствия, а тут скорочтение совсем вредно, или техническую литературу, где скорочитать особо нечего — вся нужная на данный момент информация, как правило, укладывается в пару-тройку абзацев.
(13) Навыки скорочтения у меня есть, читать я могу (но не люблю) со скоростью порядка 1 200-1 300 слов в минуту. В свое время учился этому в родной Одессе у И. 3. Постоловского.
(14) Да, отношу. Научилась сама по книге Пе-келиса «Твои возможности, человек». Очень помогает в жизни, особенно когда надо готовиться к чему-то типа экзаменов. Что посоветовать? Тренироваться разве что... Из собственного ноу-хау: поначалу, когда училась читать строчками, представляла, что беру эту строчку всю целиком, как формочку с песком, и опрокидываю в себя — так было легче.
(15) Навыками скорочтения я тоже не обладаю — страницу художественного теста прочитываю за 20—60 секунд, в зависимости от языка и содержания. И это только благодаря практике — я всегда много читал.
140
КАК ЧИТАЛИ ВЕЛИКИЕ ЛЮДИ
ИЗОБРЕТЕНИЕ МОНАХА РАЙМОН ЛУЛЛИЯ
Итальянский монах, живший в средние века, Раймон Луллия предложил систему чтения, которая позволяла быстро читать книги, однако вплоть до 50-х годов прошлого века скорочтение было уделом немногих ярких мыслителей и политиков, которые развивали это навык самостоятельно. Среди известных скорочитателей достаточно перечислить таких великих людей, как Оноре де Бальзак, Наполеон, Пушкин, Чернышевский, Максим Горький, Ленин, Франклин Рузвельт, Джон Кеннеди.
КАК ЧИТАЛ СТАЛИН
Огромные библиотеки были у Ленина и Троцкого, у Бухарина и Зиновьева, у Молотова и Демьяна Бедного.
Вот основная часть записки, согласно которой первоначально формировалась библиотека Сталина:
1) Классифицировать книги не по авторам, а по вопросам:
а) философия;
б) психология;
в) социология;
г) политэкономия;
д) финансы;
е) промышленность;
ж) сельское хозяйство;
з) кооперация;
и) русская история;
к) история других стран;
141
л) дипломатия;
м) внешняя и внутренняя торговля;
н) военное дело;
о) национальный вопрос;
п) съезды и конференции;
р) положение рабочих;
с) положение крестьян;
т) комсомол;
у) история революций в других странах;
ф) о 1905 годе;
х) о Февральской революции 1917г.;
ц) об Октябрьской революции 1917 г.;
ч) о Ленине и ленинизме;
ш) история РКП(б) и Интернационала;
щ) о дискуссиях в РКП (статьи, брошюры);
щ1) профсоюзы;
щ2) беллетристика;
щЗ) худ. критика;
щ4) журналы политические;
щ5) журналы естественно-научные;
щб) словари всякие;
щ7) мемуары.
2) Из этой классификации изъять книги (расположить отдельно):
а) Ленина,
б) Маркса,
в) Энгельса,
г) Каутского,
д) Плеханова,
е) Троцкого,
ж) Бухарина,
з) Зиновьева,
и) Каменева,
к) Лафарга,
•<а>аав««в>ав«аваа>«авэа>««в« 142 •«••••«•«••«•«•«•ев»
л) Люксембург,
м) Радека.
3) Все остальные склассифицировать по авторам, отложив в сторону: учебники всякие, мелкие журналы, антирелигиозную макулатуру и т. п.
И. Сталин.
В библиотеке Сталина имелась практически вся российская литературная классика: и отдельные книги, и собрания сочинений. Особенно много было книг Пушкина и о Пушкине. В его библиотеке были все российские и советские энциклопедии, большое число словарей, особенно словарей русского языка и словарей иностранных слов, разного рода справочники. Большую часть своих книг Сталин просматривал, а многие читал очень внимательно. Некоторые книги он читал по несколько раз. Сталин читал книги, как правило, с карандашом, а чаще всего с несколькими цветными карандашами в руках и на столе. Он подчеркивал многие фразы и ' абзацы, делал пометки и надписи на полях.
Сталин просматривал или читал по несколько книг в день. Он сам говорил некоторым из посетителей своего кабинета, показывая на свежую пачку книг на своем письменном столе: «Это моя дневная норма — страниц 500».
По подсчетам Л. Спирина, книги по истории составляли почти половину библиотеки Сталина, из них три четверти так или иначе относились к истории ВКП(б). По свидетельству Ю. Шарапова, который в середине 50-х годов был заведующим специальной библиотекой Института марксизма-ленинизма при ЦК КПСС и в 1957 году принимал в ее фонды личную библиотеку Сталина, страницы издан
ных еще до революции книг о воинах ассириицев, древних греков и древних римлян были полны закладок и пометок Сталина.
Специальных книг по точным наукам Сталин не читал и не выписывал. Но научно-популярных книг он выписывал и читал много. Одну из таких книг, «Завоевание природы» Б. Андреева, Сталин не только прочел, но и подарил своему сыну Якову к его 20-летию с просьбой обязательно эту книгу прочесть.
КАРЛ МАРКС
Карл Маркс говорил: «Книги — мои рабы» — и испещрял пометками и заметками поля каждой прочитанной им книги, загибая и закладывая нужные ему страницы.
РУЗВЕЛЬТ
Франклин Делано Рузвельт был одним из самых быстрых и самых ненасытных читателей среди всех государственных лидеров. Различные источники сообщают, что он был в состоянии прочитать целый абзац одним взглядом, завершая чтение любой книги, как правило, за один присест.
Известно, что Рузвельт стартовал в этой сфере со средних показателей скорости чтения, над повышением которых решил всерьез работать. В числе его первых достижений было увеличение области, первоначально охватывавшей в ходе приостановки до четырех слов, а впоследствии Рузвельт довел это количество до шести и, далее, до восьми слов.
Примечательна история того, как скорочтение получило новый виток своего развития в 50-е годы прошлого века.
•«•••«•«••в»144
КАК ЧИТАЛ ГИТЛЕР
В свободное время и во время ' безработицы он проглатывает без разбора политическую и научно-техническую литературу, которая ХЛ fl ] в брошюрах, трактатах, памфле- \ тах и в быстро рвущихся книжон- 1 •— ках утоляет жажду знаний.
Вначале он перелистывал книги, обычно с конца, и проверял, стоило ли их читать. Если стоило, то читал именно то, что ему было нужно, чтобы по-сво
ему защитить еще другими примерами свои представления, установившиеся со времен Вены и Мюнхена. Он интенсивно прорабатывал публикации лишь тогда, когда они сообщали факты, которые, как он полагал, должны быть всегда наготове в качестве доказательств. Ежедневно, рано утром или поздно вечером, он прорабатывал одну значительную книгу.
Гитлер не учился основательно, универсально, но никогда не учился без усердия. Он спокойно обдумывал лишь то, что он признавал.
По данным секретаря, в его личной библиотеке не было ни классиков, ни одного произведения, характеризующегося человечностью и духовностью. Он иногда сожалел, что обречен отказываться от чтения художественной литературы и может читать лишь научную.
Шопенгауэр относится к мыслителям, которых Гитлер упоминает чаще всего.
Гитлер пренебрегал образованием, от которого он видел мало пользы лично для себя самого. Он настолько мало ценил «профессорский тип человека», что в 1932 году он отказался от академичес
145
кого звания правительства Брауншвейга, что давало ему право получения немецкого гражданства.
Гитлер получает немецкое гражданство после назначения на должность старшего чиновника.
Из «Майн Кампф» ясно, что Гитлер читает только те книги, в которых он может найти подтверждение своим собственным идеям. Он читает только то, что считает «ценным» для себя.
Одаренного с детства необычными способностями к языкам, Гитлера привлекают при чтении только выдающиеся примеры риторических и исторических эпиграмм.
Биографии великих людей Гитлер прочитал для использования прочитанного в пропагандистской деятельности. Сторона жизни, заставляющая размышлять, Гитлера никогда не интересовала.
Хорошая фраза или хороший политический лозунг для Гитлера значили больше, чем весь набор сухих заключений и теорий. Один лозунг может дать безмозглой черни не только материал для идеи, но и создать к тому же лестную видимость того, что она мыслит сама.
КАК ЧИТАЛ ВАШИНГТОН
Вашингтон читал утренние газеты только вслух. Он внимательно вслушивался в текст, бубнил и мешал своим соседям. Он утверждал, что чтение вслух помогает ему уяснить смысл текста и отделить правду от лжи.
КАК ЧИТАЛ ГОРЬКИЙ
Bqt так, по воспоминаниям А. С. Новикова-Прибоя, читал журналы Максим Горький: «Взяв первый журнал, Алексей Максимович разрезал его и
начинал не то читать, не то просматривать: Горький не читал, а, казалось просто скользил по страницам взглядом, сверху вниз, по вертикали. Покончив с первым журналом, Горький принялся за второй, и все повторилось: он открывал страницу, сверху вниз, как по ступеням спускался по ней взглядом, на что у него уходило меньше минуты, и так снова и снова, пока не добрался до последней страницы. Откладывал журнал и принимался за очередной.»
<Источник: О. А, Андреев, Техника быстрого чтения,
Школа Олега Андреева, Москва, 1994 г.>
КАК ЧИТАЛ БАЛЬЗАК
Вот как Бальзак описывал свой способ чтения: «Впитывание мысли в процессе чтения достигло у меня способности феноменальной. Взгляд схватывал семь-восемь строчек сразу, а разум постигал смысл со скоростью, соответствующей скорости глаз. Часто одно-единственное слово позволяло усвоить смысл целой фразы».
Известно, что быстро читали Ж.-Ж. Руссо, Наполеон, Пушкин, Чернышевский.
КАК ЧИТАЛ ЧЕРНЫШЕВСКИЙ
Чернышевский мог одновременно писать статью и надиктовывать секретарю перевод с немецкого. Бехтерев объясняет этот феномен способностью моментально переключать свое внимание с одного объекта на другой, создавая видимость поддержания двух очагов возбуждения.
Читал Чернышевский неторопливо, но спокойно и плавно.
Короленко, Воспоминание о Чернышевском.
147
КАК ЧИТАЛ МАРТИН ИДЕЕН (литературный персонаж Джека Лондона)
В узеньком стенном шкафу висела одежда и лежали книги, которые не помещались уже ни на столе, ни под столом. Читая, Мартин имел обыкновение делать заметки, и их накопилось так много, что пришлось протянуть через всю комнату веревки и развесить на них тетрадки наподобие сохнущего белья. Вследствие этого передвигаться по комнате стало довольно затруднительно. Мартин нередко стряпал сидя, так как, пока кипела вода или жарилось мясо, он успевал прочитать две-три страницы.
Работал он за троих. Спал всего пять часов, и только железное здоровье давало ему возможность выносить ежедневную девятнадцатичасовую напряженную работу. Мартин не терял ни одной минуты. За рамку зеркала он затыкал листочки с объяснениями некоторых слов и с обозначением их произношения: когда он брился или причесывался, он повторял эти слова. Такие же листочки висели над керосинкой, и он заучивал их, когда стряпал или мыл посуду. Листки все время сменялись. Встретив при чтении непонятное слово, он немедленно лез в словарь и выписывал слово на листочек, который вывешивал на стене или на зеркале. Листочки со словами Мартин носил и в кармане и заглядывал в них на улице или дожидаясь очереди в лавке. Эту систему Мартин, применял не только к словам. Читая произведения авторов, достигших известности, он отмечал особенности их стиля, изложения, построения
••«•••«•«•«I 148
сюжета, характерные выражения, сравнения, остроты — однйм словом, все, что могло способствовать успеху. И все он выписывал и изучал. Он не стремился подражать. Он только искал какие-то общие принципы. Он составлял длинные списки литературных приемов, подмеченных у разных писателей, что позволяло ему делать общие выводы, и, отталкиваясь от них, он вырабатывал собственные новые и оригинальные приемы и учился применять их с тактом и мерой. Точно так же он собирал и записывал удачные и красочные выражения из живой речи — выражения, которые жгли, как огонь, или, напротив, нежно ласкали слух, яркими пятнами выделяясь среди унылой пустыни обывательской болтовни. Мартин всегда и везде искал принципы, лежащие в основе явления. Он старался понять, кай явление возникает, чтобы иметь возможность самому создавать его. Мартин мог работать только сознательно. Такова была его натура; он не мог работать вслепую, не зная, что выходит из-под его рук, полагаясь только на случай и на звезду своего таланта. Случайные удачи не удовлетворяли его. Он хотел знать, «как» и «почему».
ПЕРЕПИСКА С ОБЛАДАТЕЛЯМИ НАВЫКОВ СКОРОЧТЕНИЯ
Данная глава составлена по итогам ведения Ин-тернет-конференции, посвященной развитию интеллектуальных возможностей человека. Подписаться на конференцию вы можете по следующему Интернет-адресу:
http://subscribe.ru/catalog/help.memory.
149
В скорочтении проблема не в прочтении как таковом, а в организации прочитанной информации. Моя скорость близка к этой (скорости перелистывания страниц). Это является следствием некоторых биологических (у меня разрешающая способность глаза в два раза больше нормы) и исторических причин: практически никогда не читал вслух (все оставалось на уровне «внутрен
ней речи» или скорее «звукового ряда»).
В скорочтении проблема не в про
чтении как таковом, а в организации прочитанной информации, то есть в скорости семантической «проверки на истинность» и кодировки. Это возможно при хорошей внутренней сенсорной репрезентации опыта (в терминах НЛП).
Термин «репрезентация опыта» имеет сходное значение с терминами «модель собственного мира»,
«опыт».
У каждого человека есть свой основной канал восприятия и хранения информации: зрительный, слуховой, чувственный каналы восприятия.
Репрезентация определяет, как организован опыт и как описывается мир: в ощущениях (кине-стетика), в образах (визуальная система), звуках (аудиальная система), как набор знаний (рациональная или дигитальная система) или в сенсорных ощущениях типа запаха и вкуса. Внутреннее описание мира отражается в словах (предикатах), которые мы используем при общении.
Михаил
150
САМОЕ ЭФФЕКТИВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ
ПО ПРИОБРЕТЕНИЮ НАВЫКОВ СКОРОЧТЕНИЯ
Я дважды штурмовал методику быстрого чтения. Первый раз около пяти лет назад и не имел успеха. Единственная положительная вещь, которую я извлек из методик, была медитация. Второй раз начал освоение одновременно с Интернет-проектом при помощи своих же программ, и процесс сдвинулся с места. Должен заметить, что скорочтение во многом — психологический эффект: если нет интереса, то нет и скорости.
Я могу выделить три лучших упражнения по обучению скорочтению:
1. Иметь цель чтения. Я читаю книги с ручкой или карандашом в руках. Подчеркиваю интересные мысли. При чтении ставлю перед собой задачу замечать нерешенные проблемы, выделять интересные факты, находить приемы достижения верных решений, запоминать красивые фразы.
2. Торопливость. Спешить, как будто мало времени. В этом случае начинается психологический феномен, когда бежишь глазами, и ТО, ЧТО НУЖНО, понимаешь.
3. Участие в Интернет-проекте (то есть постоянная журналистская практика). Такая деятельность помогает освоить одно из упражнений методик скорочтения — запоминать факты, выходные данные текста (дата, автор, источник), спорные мысли текста. Такое упражнение просто необходимо выполнять журналисту — следует не только запоминать факт, но и то, откуда этот факт взят.
Об отрицательных сторонах скорочтения:
151
1. Я не могу читать газеты. Водянистость текста, плоскость фраз и желание вычеркивать лишние фразы не дают мне читать газеты.
2. Я не могу смотреть телевизор. Рука тянется к несуществующей кнопке прокрутки.
3. Я не понимаю легкой литературы. Мой друг дал почитать мне Фрая. Я прочитал первые сто страниц и ничего не понял. Обратился к другу с просьбой разъяснить, о чем эта книга. Оказалось, что книга — сплошной анекдот. Вот так, а я этого не понял, поскольку в тексте искал рациональные идеи, а их там не было.
Сергей
ГЛАВНЫЙ СОВЕТ — ТЕРПЕНИЕ И ТРУД
Скорочтение предполагает чтение научной литературы. Поиск ключевых слов в научных текстах осуществляется по логическим основаниям. Возможность информационно-целевого анализа с помощью компыртера тут допустима и, что самое интересное, осуществляется.
Нельзя сказать, что моя скорость чтения сверхвысока — около 3 страниц в минуту; однако и такое скромное достижение существенно помогает. Обучалась я 20 лет назад с помощью самоучителя. Я совершенно точно помню, что в числе усвоенных мною навыков были:
— искоренение внутреннего проговаривания слов;
— расширение угла зрения;
— стремление увидеть всю страницу целиком;
— чтение по вертикали;
— чтение как можно большего числа книг (это стало образом жизни).
•ажоаввавваввсаеяБвв&есававв 152
Ключевые слова я действительно выделяю, однако не помню, изначальная это манера чтения или благоприобретенное следствие упражнений.
Занималась я месяца полтора-два и абсолютно уверена, что скорочтение доступно каждому.
Главный совет — терпение и труд.
Три наиболее рекомендуемых упражнения — исключение проговаривания, расширение угла зрения и чтение по вертикали.
Лиана
Я ОБЛАДАЮ МЕТОДИКАМИ СКОРОЧТЕНИЯ С ДЕТСТВА
Меня зовут Вера Подшивалова, 45 лет, переводчик. Поскольку всю жизнь читаю быстро, хочу ответить на ваш призыв поделиться информацией.
Как я начала читать
Читать я начала с 4 лет и хорошо помню, как осваивала процесс чтения. Поскольку это происходило в те несколько месяцев, которые я провела в другом городе у родственников, то эти воспоминания достоверно датируются. Я отчетливо помню, как читаю какой-то рассказ о птичках зимой и при этом совершенно сознательно заставляю себя не произносить слова «про себя». Я была тогда абсолютно уверена, что так читают все взрослые: просто смотрят на слово в целом, не прочитывая его по буквам, и тут же понимают, что оно значит. Кто мог мне сказать об этом? Интересно, что никто из окружавших меня людей не читал быстро и вообще об этом не задумывался, и я не помню, чтобы кто-то обсуждал со мной подобные вопросы.
153
Я просто знала, была уверена, что нужно читать «по-взрослому», и очень быстро освоила скорость около 8 тыс. знаков в минуту. Это впоследствии причиняло мне некоторые неприятности — родители, учителя и библиотекари считали, что я просто смотрю картинки или «глотаю» книги, не усваивая содержания. Приходилось доказывать обратное (и сейчас иногда приходится). О методиках скорочтения я узнала уже лет в 30 и была очень удивлена.
Как я это делаю
При чтении текста я скольжу глазами наискосок абзаца или части страницы (может быть, и страницы в целом, но когда отвлекаешься на анализ процесса чтения, его скорость значительно падает — вторжение сознания очень мешает). При этом содержание текста входит как поток образов, ярких, цветных картин — личный видеофильм.
Однако одновременно воспринимаются и фонетические качества текста — рифмы, стилистические особенности. Любая опечатка или грамматическая неправильность производят ощущение «спотыкания», и приходится на мгновение замедлять чтение.
При чтении я могу отвлекаться от текста на любой период времени. Могу отложить недочитанный текст и заняться другим, а иногда и его отложить и взять третий — и потом возвратиться к первому. Это похоже на работу с компьютерными файлами — вызвала, закрыла, опять вызвала. Поток образов сразу восстанавливается и течет дальше. Довольно часто перечитываю любимые книги, и при этом всплывают эмоции и мысли, появлявшиеся при предыдущем чтении (или даже нескольких чтениях). В процессе чтения я погружаюсь в него настолько, что могу не
154
слышать, как ко мне обращаются, игнорирую различные помехи — музыку, телевизор и т. п.
Есть еще один «режим» работы с текстами — очень быстрый просмотр, поиск или понятие, я «вылавливаю» это при одном взгляде на страницу. Если поиск происходит в уже читанном тексте, то просто вижу, где на странице находится то, что мне нужно найти, и где примерно по толщине книги расположена эта страница. Часто пальцы автоматически открывают книгу там, где надо.
Кстати, у меня так называемая врожденная грамотность, всю жизнь меня проверяют, и я сама себя часто проверяю по словарям и справочникам и убеждаюсь, что права почти во всех спорных случаях. При этом я не помню ни одного правила, а просто ощущаю какое-то неудобство, почти физическое, когда встречаю ошибку. Если же я сознательно сомневаюсь в правильности слова или строения фразы, когда пишу сама, то мне лучше это написать (а чаще набрать на клавиатуре) — пальцы «сами» дают верный вариант. Но иногда могу не заметить собственную опечатку, особенно если проверяю текст сразу после написания.
Как ясно из всего вышеизложенного, я интенсивно пользуюсь подсознанием. Ему нужно просто не мешать, не вторгаться сознанием в то, что оно делает значительно лучше. Это относится и к памяти. Меня с детства называют «ходячей энциклопедией». Чаще всего я нахожу ответы на всевозможные вопросы, а если никакой информации не приходит, значит, я об этом никогда ничего не читала и не слышала. Если было хоть что-то, картинка-образ обязательно появится, если эмоции и сознательные усилия не будут мешать воспоминанию.
Чаще всего, когда нужно «вызвать данные», я формулирую вопрос и как бы «выталкиваю» его из сознания, намеренно отвлекаюсь от него — и вскоре «всплывает» ответ. Эмоции этому очень мешают. Если тема чем-то мне неприятна, мне гораздо труднее работать с информацией.
Все это для меня естественно, и я никогда сознательно не развивала и не тренировала эти способности — мне и так достаточно того, что есть. Они были очень полезны при изучении английского языка — я не получила никакого лингвистического образования, но владею языком свободно, была аттестована как переводчик I категории. Да практически язык я и не учила, а осваивала. Но это уже другая тема.
Вера
МОЯ СЕСТРА ОБЛАДАЕТ СКОРОЧТЕНИЕМ
Когда моя сестра была маленькая, то читала очень много книг запоем. Читала буквально все, что попадало ей под руку. У нас мама была учителем литературы и русского языка, поэтому дома всегда было много книг.
Чтение страниц происходило по вертикали и было похоже на перелистывание страниц. К сожалению, я не могу сказать, сохранила ли она свои навыки или нет, поскольку давно не видел сестру.
Сергей
КРИТИКА МЕТОДИК СКОРОЧТЕНИЯ (я переучивалась читать медленно!)
По поводу проговаривания слов... Читала всегда много, относительно быстро и, в случае спешки, «наискосок». Слова при чтении я не прогова
156
риваю, даже сложные имена, узнаю их по графике. Текст при таком чтении воспринимается и запоминается очень приблизительно, забывается через месяц. Так вот, когда училась в институте, пришлось переучиваться и замедлять свое чтение. Особо важные тексты до сих пор приходится читать вслух — тогда я уверена, что текст запомнится надолго и не будут потеряны важные детали, которые я легко теряю при чтении одними глазами. Кстати, проговаривать слова при чтении про себя так и не научилась.
Ирина
Я ЧИТАЮ С ГОДОВАЛОГО ВОЗРАСТА (мнение обладателя навыка скорочтением)
Я начал читать по слогам в 1,5 года, с тех пор у меня была большая практика, и сейчас я читаю довольно быстро — смотрю сразу на весь абзац, взгляд выхватывает какие-то слова, и смысл доходит уже почти по контексту. Так как я самоучка, я не могу научить другого.
Я прочел довольно много книг и статей (иногда приходилось, но чаще по собственному желанию), разной литературы: научной, технической, художественной. Мною прочитаны книги по экономике (я изучаю финансы и кредит в Кыргызском государственном национальном университете), журналы по физике, технические, компьютерные, опять же, экономические (это мои увлечения); ну и, конечно же, художественную литературу. Начинал, естественно, со сказок, приключений и т. д., с возрастом переходил на книги посложнее. Сейчас меня тянет к книгам серьезным, но между ними обычно бывают большие перерывы на обдумывание и на-
157
капливание сил для следующей, их я заполняю фантастикой и детективами.
Если вы не обладаете навыком эйдетической памяти, то запоминать картинки вы сможете двумя способами:
— первый способ — вы пристально смотрите на картину и «фотографируете изображение». Потом по памяти, с внутреннего экрана, восстанавливаете исходное изображение.
— второй способ — сочиняете короткую историю про картинку. Например, так: кошка съела кубик льда, и превратилась в пингвина. За кражу пингвина посадили в тюрьму.
Человек, обладающий эйдетической памятью, проецирует визуальную картину на внутренний экран. Дальше полученное изображение считывается и анализируется. Такой человек свободно оперирует буфером, лежащим между зрительным каналом и остальным мыслительным аппаратом. У обычных людей картины в этом буфере высвечиваются лишь на мгновение, а затем растворяются, передавая информацию дальше в мозг.
Эйдетическая память отмечается у художников, например, у Н. Ге, у Гюстава Доре. Вероятно, эйдетиком был и Айвазовский, поскольку он никогда не писал море с натуры, а детализация на его картинах удивительная.
Инерционность мгновенной памяти обеспечивает слитность движения в кино (раньше скорость была 18 кадров в секунду, и движение было «дерганным», а теперь 24 кадров в секунду). Важность для человека мгновенной памяти подтверждается экспериментом, где каждый 25-й кадр содержал рекламу мороженного. Оказалось, что после сеанса толпа кинулась покупать это мороженное.
.......................... 158 ...................
Известно, что способностью запоминать картины и воспроизводить их по памяти обладают чертежники. Значит, это профессиональный навык, развитый тренировками. Это говорит о том, что образную память можно развивать.
Наша цивилизация со времен Аристотеля пошла по пути преимущественного развития левого логического полушария, и в результате этого большая часть человечества утратила способность эффективно использовать свое подсознание. На уровне сознательной деятельности функционирует лишь 10% нашего мозга, подсознательная деятельность — это 90% потенциала человека. Логические стратегии мышления задействуют лишь небольшую часть своих возможностей. Человечество разработало средства упаковки знаний: разработало письменный язык, поместило знания в учебники и справочники и вышло из сложной ситуации передачи информации от одного человека к другому, заменив память и речь человека бумажными носителями.
В повседневной жизни справочники и пособия позволяют человеку находить решение стандартных задач. Но когда нужен полет мысли, не ограниченный жесткими траекториями известных процессов и законов природы, когда нужно сгенерировать новое, когда нужно представить еще неописанное, справочники бессильны, для полета фантазии требуется воображение и образное мышление, находящиеся в подсознании.
Как я это делаю
Конечно, я наработал какие-то навыки. Когда я читаю, я пытаюсь определить контекст, смысл
159
абзаца, раздела, статьи — о чем там говорится, как это мне помогает. Наверное (не могу сказать точно), я предугадываю, какие слова мне встретятся, и мне уже легче их воспринимать — я как будто их уже прочел. Также это помогает правильно определять падежи слов — я редко дочитываю их до конца, дальше я догадываюсь. Это позволяло мне быстро готовиться к зачетам по чужой тетради — прочесть, усвоить смысл, разобрать почерк и расшифровать сокращения.
На скорость влияет то, как написана статья, степень насыщенности информацией и что мне нужно от статьи. Если надо просто понять — я ее быстро «проскакиваю» и возвращаюсь по мере необходимости, когда уже нужно выучить какие-то важные определения или проверить правильность усвоения. Наверное, это происходит так: я смотрю на абзац, мозг сам находит какие-то ключевые слова (я не вмешиваюсь: это дело практики), как бы подчеркивает их в тексте, а когда я иду построчно, взгляд берет не по одному слову, а по несколько, причем с упором на словосочетания. Именно так я и запоминаю текст — смысл и какие-то основные обороты. Некоторые статьи я помню годами — память у меня хорошая. Я не могу слово в слово передавать текст, но я запоминаю некоторые фрагменты. Конечно, художественная литература и газетные статьи у меня проходят быстрее. Вот, наверное, и все. Это скорее не дар, а просто привычка, которая позволяет экономить время. Еще раз спасибо за материалы.
Бактыбек
160
Я УМЕЮ ЧИТАТЬ СО СКОРОСТЬЮ
14 000 ЗНАКОВ В МИНУТУ (опыт скорочитателя)
Я давно интересуюсь методиками быстрого и результативного обучения, а в частности, и скорочтением.
Не знаю, как зарекомендовать себя, но тесты скорости чтения на вашем сайте показали -14 000 слов в минуту или что-то около того. Как помню, это была где-то половина или чуть больше результата, который появился бы по окончании тренинга у Елены Шугалей (из ее статьи). Ответил на 90% вопросов правильно.
Научные тексты читаются много медленнее, художественные — гораздо быстрее.
Как я читаю
В режиме скорочтения страницу прочитываю довольно быстро, зигзагом — где-то около 10 смен направления на стандартный лист формата А4.
Тем не менее, обнаруживаю у себя внутреннее проговаривание, которое не сбивается даже при сознательном выстукивании и произнесении сложного ритма.
Вот несколько вопросов, ответы на которые я нигде не нашел и которые, на мой взгляд, составляют основу стратегии скорочтения:
Как мне понять слово, если я его не проговорил хотя бы «краем языка»? Должен ли текст, превращаться в зрительные образы фактов? Как понять фразу из вашей статьи: «Слова, несмотря на то, что вы молчите, все равно превращаются сначала в звуковые образы, а потом в незвуковые формы».
..............с... 161
6. Зак. 326
Я всю стратегию придумал сам, кроме одного важного принципа - подавления артикуляции. Могу поделиться своим опытом. Я купил книжку: «Школа Рационального Чтения» — не понравилась. Видимо, потому, что была уже своя стратегия да и многого там нет. НО! Есть классные упражнения по развитию периферического зрения и те же словесные «деревья».
Упражнение 1
Я придумал для себя такое упражнение. Есть строка текста. Например, реклама где-нибудь на плакате. Хотя лучше что-нибудь другое. Идешь и «сканируешь» ее сверху вниз. БЕЗ фиксаций, кстати. И без проговаривания. И пытаешься понять ее смысл. Я был убежден, что проговаривание надо вообще исключить. Поэтому я старался воспринять смысл образно, вообще без слов. Это было трудно, хуже обрабатывалось и запоминалось, однако оказалось вполне возможно. Тем не менее, я не понимал, как можно читать вообще без проговаривания. Одними образами «сыт не будешь».
Упражнение 2
Вторая вещь, довольно интересная — это внутренний диалог с использованием визуальной системы ВМЕСТО аудиально-дигитальной. Сохранялась лишь аудиально-тональная (смех, возгласы и т. п).
Это было похоже на разговор на иностранном языке: не секрет, что одни понятия переводятся на язык образов легче, другие сложнее, а третьи — вообще чистая абстракция. Но, в общем, было весьма интересно и много мне дало.
Илья
162
Я УМЕЮ ЧИТАТЬ СО СКОРОСТЬЮ
5 500 ЗНАКОВ В МИНУТУ (опыт скорочитателя)
... могу лишь сказать, что сложно назвать «некоторыми навыками скорочтения» то, что в свое время изучалось мною заочно в течение полугода, и за что был получен диплом, в котором указана скорость в 5 500 зн/мин (не так много, как хотелось бы). Разумеется, с течением времени скорость несколько снизилась, так как любое умение требует совершенствования, на что не всегда хватает времени. Но полученные знания применяются мною до сих пор. И это не только способность быстро прочитать текст или найти в нем нужную информацию. Это и способность автоматически выделять из любой информации только необходимую часть и запоминать, без дополнительного напряжения и временных затрат на зубрежку, новый материал.
Обучение ТБЧ рассчитано на комплексное развитие личности, а не отдельно взятой способности к быстрому чтению. Сюда входят развитие памяти (зрительной, предметной, информационной и т. д.), интуитивных способностей и умения управлять своим психологическим состоянием. Сам по себе курс очень простой (во всяком случае, мне так показалось), единственная сложность была заставить себя ежедневно, не пропуская ни дня, заниматься отведенное для этого время. Это основное условие! Обучение быстрому чтению — это не столько приобретение необходимого умения, сколько переключение организма на новое восприятие самого себя, а для этого необходимо время и ежедневные тренировки. Полученные при прохождении курса методики при-
................... 163 ............. оввововга» 6*
меняются мною до сих пор в самых разных ситуациях.
Вот, пожалуй, основные моменты, на которых можно остановить внимание. Всего самого наилучшего!
Павел
ПРОГОВАРИВАНИЕ СЛОВ — ТОРМОЗ ДЛЯ ОВЛАДЕНИЯ МЕТОДИКАМИ СКОРОЧТЕНИЯ
О скорочтении прочел в каком-то околонаучном журнале, причем это была не специализированная статья о скорочтении (а скорее о физиологии), да и было это давно, лет семь назад. Занимался я очень мало, в общей сложности 3—4 месяца, да и то крайне нерегулярно.
Своей скоростью чтения особо хвалиться не могу, читаю 3—4 страницы стандартного машинописного текста в минуту. Единственно, что по себе заметил, что если текст не нужно читать весь подробно, а только выделять в нем лексические единицы (мне долгое время приходилось много читать тексты на экране компьютера из конференций «Релкомовской» почты), то могу читать бегущий (при нажатии кнопки «курсор вниз») текст, почти не останавливаясь. Также и при чтении газет и журналов, могу очень быстро, минут за 5—7, просмотреть толстенную газету, например, есть у нас на Украине такая, «БИЗНЕС» называется, а потом уже читать интересный для меня материал более подробно.
По поводу методики скорочтения, основываясь на собственном опыте, могу сообщить следующее: действительно, исключение внутреннего проговаривания слов — это самый главный источник увеличения скорочтения. Причем даже если вам ка
164
жется,что вы не проговариваете слова, то это не так, методика обучения чтению, вбиваемая нам в голову с начальной школы, — т. е. чтение вслух — дает себя знать и, как известно, переучиваться гораздо тяжелее, чем учиться.
Дефект проговаривания читаемых слов можно разделить на следующие составляющие:
1. Проговаривание сопровождается механическими движениями: шевеление губ, перемещение языка, например, или, что еще хуже, аудио-механическими эффектами — бубнение и т. д. Бороться с этим довольно просто — нужно держать что-либо в зубах, а еще лучше держать свой язык зубами — как ни смешно, но по изменению болевых ощущений (степень сжатия зубами) вы сможете контролировать весь процесс искоренения этого тормозящего фактора.
2. Проговаривание слов происходит в мозге. Здесь используется метод — клин клином вышибают. Центр, контролирующий движение, находится где-то рядом с речевым, и можно попытаться подавить речевой центр двигательным.
Упражнение на искоренение процесса проговаривания слов:
Бороться с этим суперсложно — записываете на кассету какой-нибудь ритм (но только не музыку), например, метроном. Причем записей должно быть несколько — с разной частотой ударов и комбинированные с изменяемой частотой ударов. Читать надо под этот стук (ритм) и при чтении делать движения.
Понятно, что эти движения не могут быть сложными, например, отбивать ритм руками, причем нужно постараться делать такое движение, кото-
165
• ав»4к««»ва»е<»«ав««в«ав««вв«в»«в«а»»а»вав«ав«ав«ав»ав«4а»вав«а»« рое не выглядит произвольным или легко (стандартно) выполнимым, нужно такое движение, которое заставит мозг постоянно контролировать правильность его исполнения. Это должно быть что-то нестандартное, например, отведите вытянутую левую руку назад и попытайтесь под каждый удар выпрямлять по одному пальцу, а потом их же и сгибать тоже по одному. В общем, выдумайте для себя что-нибудь посложнее. И читать, читать, читать, не забывая, что это надо делать строго под ритм.
На мой взгляд, скорочтение — не удел избранных. Но, как и в спорте, рекордсменами становятся не все. Важно усердие и постоянство тренировок.
Алексей
КРИТИКА СКОРОЧТЕНИЯ
Я занимался по методике Кузнецова. Там они много наработали полезного, я от них многому научился. Я думаю, что упаковывать надо не знания, а концентрацию знаний о том, как работать со знаниями. Знания быстро устаревают. А информационно-справочные системы стремительно развиваются. Поэтому нужды в запоминании знаний все меньше и меньше. (В этом отношении очень рекомендую работы Ирмы Марковны Крейн). Нужны знания, которые устаревают медленнее или вообще не устаревают, — это и есть, на мой взгляд, знания о том, как надо работать со знаниями. В ТРИЗ это проработано достаточно сильно, но написано и опубликовано по разным причинам совсем немного, и то между строк.
Николай
166
КАК Я ОБУЧАЛСЯ СКОРОЧТЕНИЮ
В первых упражнениях книги рекомендовалось созерцать «зеленую точку» на бумаге, испещренной словами аутотренинга. Я честно пытался это делать. Я старался, но... Видимо, ранее просто переборщил чтением Леви: не берет меня аутотренинг, хоть стреляй, а повторение с молитвенным благоговением (как рекомендуется автором) текста, находящегося вокруг зеленой точки, приводит (до сих пор!) в состояние легкой сонливости. Уроком вторым в книге значился «Интегральный алгоритм чтения». В ходе чтения и в процессе занятий мне показалось, что это уже ближе к истине. Во всяком случае, довольно долгое время после прекращения занятий я для себя продолжал отмечать и автора статьи, и краткое ее содержание. Единственное, что не пригодилось, это запоминание выпускных данных текста. Полезность составления резюме текстового материала и его «пересказа самому себе» — несомненна.
Третьим уроком был «Дифференциальный алгоритм чтения». В книге часть упражнений построена на работе вдвоем: «один зачерняет слова, а второй читает». При самостоятельном изучении материала ассистировать некому.
Четвертый урок для меня оказался самым сложным. Тема: «Подавление артикуляции». Для этого самого подавления надо освоить ритм и выстукивать его во время чтения. Все вроде хорошо, да вот беда — музыкальную школу я не заканчивал, в нотах ни в зуб ногой. И все... Чего стучать — неведомо. Пробовал мелодии песен. Результат: читать стал «рывками», проговаривание не исчезло.
167
Пятый урок — продолжение четвертого. Тема: «Артикуляцию ликвидировать как класс!» Клянусь, не пройти бы мне дальше, если бы по телевизору не увидел, что в Америке кто-то учит скорочтению по принципу: читай как можно быстрее, а остальное приложится. И выход нашелся: я продолжал проговаривать слова, но только ключевые, которые вытаскивал, «сканируя» текст. Подобная техника скорочтения у меня до сих пор основная. Недавно начал заниматься с «Метрономом» и надеюсь, что смогу избавиться от проговаривания ключевых слов тоже.
В шестом уроке предлагалось заняться таблицами Шульте. Упражнение отличное — недаром именно оно присутствует во всех методиках обучения скорочтению.
После того, как подавил проговаривание слов (своим методом), тяжелее стало читать стихи. Поэтому вернулся к частичному проговариванию ключевых слов (т. е. не стал его искоренять до конца).
Я рекомендую упражнение
Для меня самым полезным оказалось упражнение с газетой новостей (мною придуманное). Я брал газету, прочитывал ее и на всей странице желтым фломастером или неярким цветным карандашом подчеркивал ключевые слова. Естественно, засекая время. Через пару дней я возвращался к обработанной газетной полосе и просматривал ее в очень ускоренном режиме: с одной стороны, текст знакомый, а с другой стороны, я отрабатывал фиксацию в сознании ключевых слов. Это помогало в процессе первичной обработки текста. Вскоре вторичное прочитывание газеты я отбросил, но отмечать сло
168
ва продолжал, иногда даже не подчеркивая, а ставя точки под ключевыми словами.
После сегодняшнего сеанса воспоминаний могу предложить одну идею программы из упомянутой мной книги: «Закройте непрозрачными линейками по 1 см с каждой стороны текста и попробуйте прочитать полученный отрывок. На время, естественно». Довольно забавное упражнение.
Александр
169
АЛЬТЕРНАТИВЫ БЫСТРОМУ ЧТЕНИЮ
О
ё wpg м> HiOtyWni — ЦМШлй wpij 0§0<tyW>v.
А не пробовали ли вы задать себе простой вопрос: «Для каких целей я хочу научится быстро читать?» Не для того, чтобы в мгновение ока находить нужную информацию? Не для того ли, чтобы быть информированным и знать ответ на любой вопрос. Если это так, то кроме чтения существуют альтернативные способы получения нужной информации, связанные с психологией и новыми технологиями.
Одного предпринимателя уличили в том, что он плохо учился в школе, следовательно, он ни в чем не разбирался, на это он возразил тем, что ему совсем не обязательно все знать, а для того чтобы отвечать правильно на нужные вопросы, у него есть соответствующие специалисты, а если ему что-либо потребуется, то он поднимет телефонную трубку и задаст соответствующий вопрос.
Интернет предоставляет подобные технологии. С одной стороны, Интернет — всемирная свалка, а с другой стороны, — лампа с джином, который готов ответить на любой ваш вопрос. Приведу пример использования Интернета с точки зрения программиста (вам лишь нужно будет заменять слово «программист» на нужную вам профессию).
Допустим, вам нужно сделать так, чтобы ваша программа помещалась в «ситемный трей» (это область экрана, находится в его правом нижнем углу). Что вы будете делать как программист?
Вариант первый: найдете документацию по соответствующей области и проштудируете ее. В этом случае вам действительно нужны будут хорошая память:) и навык быстрого чтения. Нужно будет все, что сказано в документации, понять, систематизировать и только после этого приступать к работе. Может, вы будете удивлены, но таким способом пользуется все меньше и меньше программистов. Есть способ, требующий сообразительности, а не памяти. Этот способ позволяет достичь результата в десятки раз быстрее.
Представьте, какой программный компонент потребуется использовать в программе и какими специфичными терминами нужно оперировать. Дальше следует запросить в Интернет-поисковой машине информацию, например, так: «Delphi системный трей пример» и получить несколько готовых кодов программ, где используется нужный вам компонент. После этого вам следует сообразить, какой конкретно код подойдет в вашем конкретном случае.
Вариант третий: Спросить совет у другого программиста Или попробовать задать вопрос на специализированных форумах.
Конечно, не любую проблему можно решить описанным выше образом. Конечно, следует знать базовые понятия языка программирования.
Часто такая постановка задачи: Проблема —> Мне не хватает знаний —> Мне следует прочитать книгу по нужной теме — тормозит творческий процесс, а такая постановка задачи: Проблема —> Кто
171
уже сталкивался с подобной проблемой? Если ответ на мой вопрос заключен в одном абзаце, то где я могу прочитать этот абзац? Как код может быть написан через пять минут? — подстегивает скорость получения результата.
ПОДГОТОВКА ОБЗОРОВ — АЛЬТЕРНАТИВА ОБЫЧНОМУ ЧТЕНИЮ
Активному чтению способствует подготовка обзоров, когда, взявшись за изучение какой-либо темы, в качестве результата планируется сделать обзор.
Сначала вы пишете текст. Потом пробуете найти по заданной области информацию, потом систематизируете ее.
Простота публикации информации в Интернете делает эту стратегию легко реализуемой. Обзор можно снабдить вопросами к тем, кто будет читать тексты. Вопросы будут способствовать налаживанию виртуальных друзей. Смелее выносите на суд общественности свои труды.
Вы боитесь, что вашу идею похитят? Поверьте, возможность обмена — гораздо более предпочтительная стратегия, чем возможность оставаться со своей идеей один на один.
АЛЬТЕРНАТИВА ТРАДИЦИОННОМУ ЧТЕНИЮ «ГИПОТЕЗА — ПРОВЕРКА — РЕФЛЕКСИЯ»
Если игра не складывается, первым делом отступите. Не пытайтесь сразу же возместить свои убытки. А когда начнете новую игру, начните с малого.
(Джордж Сорос (Дьердь Шорош), 1930 г. р„ всемирно известный инвестор, миллиардер, филантроп, крупный исследователь финансовых рынков и автор тео
172
рии рефлексивности, доктор Honoris Causa Оксфордского университета, автор известной книги «Алхимия финансов» и других.)
Вместо традиционной концепции утюжного обучения от простого к сложному по заранее расписанному алгоритму попробуйте модель «циклического обучения».
Алгоритм чтения будет следующий:
> Побуждение вопроса,
> Формирование гипотезы,
> Проверка гипотезы,
> Созерцание (рефлексия) результата й побуждение нового вопроса.
Проблема выхватывается в середине. Потом в зависимости от результатов кавалерийской атаки изучается сопутствующие материалы. Есть такой метод разведки — разведка боем. Для выявления слабины в обороне противника организуются несколько атак в разных местах по линии фронта. Попробуйте и вы делать разведки боем. Может быть, оборона неприступна, а может быть, вам противостоит колос на глиняных ногах.
Знакомы ли вам люди, которых можно отнести к следующим категориям:
> Любят задавать вопросы, но не очень-то интересуются ответами.
> Любят сыпать теориями и гипотезами, но подвергают их проверке.
> Любят анализировать и не в силах продвинуться дальше, либо настолько убеждены в сформулированных ими ответах, что не хотят разглядеть в них зерна новых вопросов.
Конечно, в глазу другого соринку легче найти, чем в своем — бревно. Потренировавшись со
173
знакомыми, попробуйте посмотреть на себя (только не долго, чтобы не попасть в состояние самобичевания).
Использованию циклической стратегии обучения мешает зависимость от чужого мнения, недостаток веры в себя, ложное смирение, отсутствие целей.
Как разорвать цепочку — начать действовать. Действовать в любой области.
Создали ли вы сегодня что-то новое? Нет? Тогда эта стратегия специально для вас!
Возможно, вы возразите, что не знаете к чему бы эдакому применить силы, или у вас недостаточно знаний (читай! нужно еще больше читать и ско-рочитать). Тогда эта стратегия точно для вас!
Сделайте эксперимент на один день. В любой области. Как и везде, здесь нужна тренировка. В конце дня обязательно должен быть продукт, который, как вы уже догадались, нужно вынести на общественный суд! Хоть друзьям, хоть знакомым, хоть жителям с другого континента.
ПОЧЕМУ ЭКСПЕРИМЕНТ ДОЛЖЕН ДЛИТЬСЯ ДЕНЬ? ПОЧЕМУ НЕ НЕДЕЛЮ?
Во-первых, срок один день дан условно. Срок определяется каждым человеком самостоятельно по результатам многих опытов. Начав движение по циклу — гипотеза — проверка — созерцание — гипотеза, вы быстро перейдете в состояние потопа гипотез. Гипотезы будут литься, как из ведра. А ведь каждое предположение нужно еще проверить, и не кому-то другому, а вам! Поэтому лучше делать эксперименты короткими во времени, чтобы успеть закончить эксперимент и не быть увлеченным новой идеей.
174
Серия коротких экспериментов — это не толчея на месте. При созерцании результатов прошлых исследований вы будете опираться на прошлый опыт и широкими шагами двигаться вперед.
Если эксперимент будет длиться долго, то есть риск не закончить эксперимент. Люди загораются, горят и перегорают. Перегоревший проект, недоделка, никому не нужна. Пусть будет маленький, но результат, чем большая, но недоделка.
Каждый раз, когда мне в голову приходит новая идея, я задаю себе вопрос, стоит ли новая идея того, чтобы отложить (может быть, навсегда) предыдущие эксперименты. Второй вопрос заключается в том, смогу ли я достигнуть результат за 1-7 дней. В какой момент мне нужно будет отступиться от реализации идеи. Как можно разбить идею, если она окажется слишком большой.
Все проекты я делаю в соответствии с этим алгоритмом. В том числе и эту книгу. Сначала это была серия коротких заметок, план экспериментов и текстов, которые необходимо было прочитать. Потом заметки и вопросы я тестировал на форумах и рассылках. Потом изучались смежные со скорочтением области. После того, как объем проекта перешел определенную грань, я систематизировал информацию, сделал гладкие переходы между статьями и получил книгу. Все работы были разбиты на этапы 1—7 дней, но сама подготовка заняла больее трех лет.
ВАМ КАЖЕТСЯ, ЧТО ЭТА СТРАТЕГИЯ НЕВЕРНА?
Конечно, эта стратегия обучения идет в разрез с существующей, когда каждый человек сам за себя. Чему нас учит школа, с подходом к ученикам, как к однородной массе?
175
eoDoieeeiaBOWoetoiMi** »е««т«мамам«ев'анамам
> Контрольные работы пишутся самостоятельно. В то время как в реальной жизни результат зависит от слаженной работы нескольких коллег.
> Взаимопомощь не культивируется, в то время как в реальной жизни идет передача знаний от одного сотрудника к другому.
> Одновременно изучается 10 предметов, в то время как в реальном мире идет концентрация на главном направлении.
> Работа идет в однородных группах совершенно случайным образом подобранных людей, в то время как в реальной жизни работа идет в коллективе разнопрофильных специалистов.
Однородная масса специалистов нужна разве что в качестве пушечного мяса, и то не в любой армии. Обществом культивируется подход, который был применим в прошлом или позапрошлом столетии, когда из крестьян нужно было сделать более менее грамотных людей. Сейчас другой мир, и этот мир бросает новый вызов:
> Кооперируйся с другими людьми, или о тебе никто не узнает.
> Будь творческим (разрывай стереотипы, отходи от существующих схем).
> Будь узким специалистом (в результате кооперации, происходит все более и более узкая специализация людей).
Я могу с уверенностью утверждать, что, потратив пять лет на строительство информационного проекта, вы будете одарены финансовой отдачей. Успех неизбежен! Если же не будете двигаться, как все, то обречете себя на работу наемными работниками и неинтересную жизнь.
9*Э«99вВ
176
«O/Mftto/H/e>, to O!n@op№v $CMv»
Процесс поиска информации в Интернете состоит из следующих этапов:
> Нужно конкретно поставить задачу, например, найти информацию по скорочтению.
> Записать или построить в воображении ключевые слова, по которым будет производиться поиск.
> При помощи поисковой машины, последовательно перебирая комбинации из ключевых слов, найти нужные документы или сайты.
> Аналогичным способом мы ищем информацию и в библиотеке. (Сначала ставим цель — что именно требуется найти. Потом просматриваем каталоги и выбираем карточки по нужному автору или теме).
Алгоритм поиска информации находится в подсознании человека. Стоит отойти от алгоритма, и вместо Интернета — источника знаний, возникнет свалка информационных отбросов, а вместо библиотечной литературы — гора пыльной макулатуры.
Данный тренинг направлен на то, чтобы зафиксировать момент, когда сознание находит нуж
177
ную информацию. Попробуйте регистрировать процессы, происходящие в бессознательной (нелогической) части мозга, когда мозг находит нужную информацию. Сначала необходимо попытаться войти в состояние «Ага, я нашел», а потом — описать состояние всеми чувственными системами обработки информации (зрительной, аудиаль-ной, тактильной, внутренним чувством), чтобы впоследствии научится сознательно вызывать это состояние.
Примечание. Как вы уже заметили, в книге приводится много тренингов на анализ вашего психического состояния во время успешной деятельности. В этом нет ничего удивительного. Даже если вы будете знать, как прыгнуть с вышки в воду, и представлять теоретически, как будет происходить прыжок, без толчка от края подножки прыжка не получится. Вы должны легко входить в нужное психологическое состояние, и в этом вам помогут тренинги на анализ психического состояния во время удачной деятельности!
ЧТО МОЖНО НАЙТИ В ИНТЕРНЕТЕ
Ели вы решили повысить образовательный уровень, то в Интернете вы можете бесплатно найти упражнения, книги, вопросы, ответы, комментарии, учебные пособия, программы, бесплатные консультации специалистов, инструкции по работе с программными комплексами.
Все сокровищницы откроются, стоит лишь правильно задать вопрос поисковой системе.
178
Даже текст этой книги через определенное время можно будет найти в Интернете. Нужно лишь постараться найти. По крайней мере, пересканированные версии предыдущего издания книги я находил на хакерских сайтах. Попробуйте поискать:). Если книгу можно найти в пиратском исполнении, значит она представляет ценность. Правда, купить бумажное издание будет несколько дешевле — затраты на скачивание сканированной книги будут выше, чем цена бумажной книги.
Возможно, вы подумаете: «Зачем мне эта книга, если все можно найти в Интернете?». Ответ прост — чтобы искать информацию, следует правильно задавать вопросы, обладать минимальным набором знаний в предметной области и понимать философию предмета.
Второй проблемой может быть концентрация информации в одном месте. На поиск информации, подобной той, что приведена в бумажных книгах потребуется гораздо больше денег, чем стоимость книги.
КАК ПРАВИЛЬНО ЗАДАВАТЬ ВОПРОСЫ В ИНТЕРНЕТ
Если вы не получаете ответа на вопрос, то, возможно, вы неверно формулируете вопрос. В Интернете достаточно ресурсов, чтобы дать информацию по любому вопросу. Вот наиболее популярные поисковые системы:
> www.google.com
> www.yandex.ru
> www.aport.ru
> www.rambler.ru
> www.altavista. com
179
Допустим, вы ищите информацию в www.google.ru о том, как читал Ленин. Тогда первоначальный запрос может выглядеть так:
Google
Веб Картинки Группы Каталог
[км читал ЛенииГ--------------|(П=1
® Искать в интернете О Искать в русском интернете
Веб Результаты 1-30 из примерно 153 000 для как читал Ленин, (0,25 секунд^
Цитаты о демократии - Демократия.Ру
Ленин В.И. (Заключительное слово по докладу Совета Народных Комиссаров на III ... Оптимист - это человек, который еще не читал утреннюю газету. Неизвестный...
www.democracy.ru/quotes.php -123k -1 дек 2005 -
Сохранено в кэше - Похожие страницы
ПОЛ ИТ. РУ \ АВТОР \ Читал ли Путин Ахмадулину?
Ну хотя бы классику там какую читал — Пушкина бы, как непременное «блюдо всех».
... Ленин написал множество работ и статей, книг и сочинил, как нынче бы...
www.polit.ru/culture/2005/11/29/putinreader.html -49k -1 дек 2005 -
Сохранено в кэше - Похожие страницы
Вознесенский, Андрей.
А рядом лежит в облаках алебастровых планета — как Ленин, мудра и лобаста.... как часовщик, над закатами, над рекламами, он читал превращенья их,...
www.litera.ru/stixiya/authors/ voznesenskij/vstupayu-v-poemu.html -19k -
Сохранено в кэше - Похожие страницы
Стратегии известных людей
... Стратегия Била Гейтса (или почему поле него остается столько трупов); Стратегия Жириновского; Как читал Горький; Как читал Ленин; Как читал Франклин...
www.citycat.ru/iq/article/a005.html -10k - Сохранено в кэше - Похожие страницы
КАК ЧИТАЛ ЛЕНИН
Если результаты вас не удовлетворили, то попробуйте часть запроса сделать в кавычках. Например, написать такую поисковую последовательность:
«как читал Ленин» (кавычки обязательны)
Данный запрос поисковая машина будет расшифровывать так: найти все документы со строгим вхождением поисковой строки «как читал Ленин».
180
Если результаты, выданные поисковой машиной, не удовлетворили, то попробуйте использовать значок «+» (плюс). Например так:
«читал «Ленин свидетельство
Данный запрос будет расшифровываться так: найди все документы, где бы точно присутствовали слова «читал» и «Ленин» и, может быть, встречалось бы слово «свидетельство».
Если результаты, выданные поисковой машиной, вас не удовлетворили (допустим, в результатах поиска появляется слишком много рекламных материалов программистских фирм), то попробуйте использовать значок «—» (минус). Например, так:
«как читал Ленин» - купить
Данный запрос будет расшифровываться так: найди все документы, где бы встречались слова «как читал Ленин», но не было бы слова купить.
ИЩИТЕ ИНФОРМАЦИЮ В ИНТЕРНЕТЕ В ДВА ЭТАПА
Разделите поиск информации на два этапа. Первый этап — это сбор первичной информации по ключевым словам, которые первыми пришли на ум.
После этого следует проанализировать полученную информацию, найдите не замеченные ранее «вкусные ключевые слова». После этого следует повторить поиск.
Пользователь, который хочет найти информацию в Интернете, должен анализировать структуру документов и выделять термины, которые могут пригодиться в дальнейшем поиске.
181
Так, например, при составлении каждой главы этой книги я обязательно заходил в Интернет и смотрел, чем можно дополнить тексты и верны ли мои рассуждения — а может быть, я изобретаю велосипед и на все вопросы уже есть ответы.
Хороший результат можно получить применяя поиск в два и более этапов, используя галочку «искать в найденном» — эта возможность включена в www. rambler, ru или www. aport. ru.
ДОПОЛНИТЕЛЬНО
Пользуйтесь закладками. Сделайте закладку на первую страницу результатов поиска, и при возвращении к сохраненному результату, возможно, поисковый сервер выдаст вам обновленный результат.
Не тратьте время на листание страниц. В Internet Explorer и Netscape Navigator нажмите комбинацию клавиш <Ctrl>+F и введите слово, которое вы ищите. Браузер перенесет вас к тому месту, где искомое слово первый раз встречается на текущей странице.
Не забывайте про заглавные буквы. При розыске имен собственных пишите их в запросе с заглавной буквы, например, «Ломоносов», а не «ломоносов».
КАК СОСТАВИТЬ ИДЕАЛЬНУЮ СТРОКУ ПОИСКА
Для того чтобы составить идеальную строку поиска, следует предварительно на листке зарисовать суть проблемы:
> Определить, к каким «классам понятий» относится предмет поиска (чем более различные классы, тем лучше).
182
> Составить список ключевых слов.
► Найти все синонимы к выбранным ключевым словам.
> Отработать все ключевые слова, согласно описанным выше правилам.
Под классами понятий следует понимать обобщающее понятие.
Например, при поиске таможенного кодекса, классами будут:
> Закон.
> Государственная Дума.
> Таможня.
> Скачать, download.
> Расширение файла (zip, rar, exe).
> Кусок названия сайта, файла.
> Место, где он может хранится (форум, рефераты, полезные ссылки, обсуждение).
Определите точную фразу, Которая входит в закон. Заключите в кавычки точную фразу для поиска. Используйте дополнительные слова, которые будут показывать, что вы хотите найти именно файл для скачки, а не упоминания о законе в печати. Например, для того чтобы найти файл «Таможенный кодекс», можно использовать следующие поисковые строки:
«Таможенный кодекс» + скачать
«Таможенный кодекс» + download
«Таможенный кодекс» + комментарии
«Таможенный кодекс» + zip
Вы можете подумать, что я предлагаю слишком сложный способ поиска информации. Однако опыт показывает, что именно такой путь самый корот
183
кий и исключает бесплодное странствие по гиперпространству. Например, такая постановка задачи не верна: «найди мне журнал «Все выкройки», я его хочу полистать» мало перспективна. А вот такой запрос даст желаемый результат:
Выкройка «вечернее платье» + скачать
КОМАНДЫ ПОИСКОВЫМ МАШИНАМ
ОСНОВНЫЕ КОМАНДЫ
При создании запроса используйте символы, которые позволят более точно сформулировать задачу и избавиться от документов, не имеющих отношения к вашему запросу:
+ (плюс) — слова, которые должны быть на каждой найденной странице. Слова без этого знака рассматриваются как пожелание, а не как требование.
- (минус) —маркирует слова, которых.не должно быть на найденных страницах. Используется, чтобы отсеять страницы с определенным словом.
«» (кавычки) — означают сочетание нескольких слов в том порядке, в каком они введены. Без кавычек набор слов рассматривается как список независимых элементов запроса.
О круглые скобки — объединяют группу операторов запроса.
* (звездочка) —обозначает любую последовательность из букв и цифр.
Обязательно найдите и распечатайте инструкции команд поисковых машин. Использование полного арсенал позволит быстрее находить то, что другие никогда не найдут. В www.google.com,
184
кроме описанных выше операторов « » (двойные кавычки), + (плюс) и — (минус), пользователь так же может использовать следующие команды:
Site: тогда поисковая машина ограничит поиск нужной информации только данным сайтом.
Link: — покажет все ссылки, ссылающиеся на нужный сайт.
Команда Site будет полезна в том случае, если вы ищите информацию на конкретном форуме (форум (Интернет) — место на сайте, где проходят обсуждения и дискуссии на определенные темы). Например, форум на www.mista.ru посвящен обсуждению программированию на 1С.
Поисковая строка:
Site:www.ababasoft.com скорочтение
будет обозначать, что нужно найти все документы с сайта www.ababasoft.com, на которых бы встречалось слово «скорочтение»
Команда Link будет полезна для поиска похожих сайтов по выбранной тематике. Если на сайт ссылается другой сайт, то это значит, что скорее всего он посвящен той же тематике, что и рассматриваемый сайт.
Как владелец нескольких Интернет-сайтов, я могу анализировать, по каким словам ко мне приходят посетители. Могу заметить, пользователи поисковых систем пользуются односложными поисковыми словами, состоящими из двух-трех слов, что не совсем правильно.
Если результаты поиска поисковой машины слишком скудные, то следует расширить границы поиска (удалить кавычки, плюсы и минусы). Если результаты поиска слишком широкие, то следует
185
заключить в кавычки некоторые ключевые слова и использовать операторы «+» и «—». Запросы без уточнения правильно использовать лишь в тех случаях, когда поисковая машина сразу выдает то, что нужно. Не каждый пользователь Интернета желает потратить немного времени на изучение расширенных запросов, и, как следствие, утверждение «Интернет — это свалка информационных отбросов» не подвергается сомнению.
В каждой поисковой системе есть функция: формулирование расширенного поиска. При помощи этой функции я сформировал вот такой запрос в www.google.com.
Запрос OR с OR любым OR из OR слов «с точной фразой» без слов site:www.ababasoft.com будет расшифрован так: найти страницы, в которых бы
> Присутствовало любое из этих слов: «Запрос», «с», «любым», «из», «слов».
> Присутствовала бы точная фраза: «с точной фразой». > Не было бы следующих слов: «без», «слов».
> Страницы следует искать только на сайте www. ababasoft. com.
> Где OR — переводится с английского как «или».
БУДЬТЕ ПОСТОЯННО
В КУРСЕ НОВОСТЕЙ — ПОЛЬЗУЙТЕСЬ ИНТЕРНЕТ-РАССЫЛКАМИ
Интернет-рассылки (журналы в электронный ящик) ведут новое поколение Интернет-журналис-тов и харизматичных личностей. Большинство рассылок держится на энтузиазме их владельцев. А раз это так, то вы можете воспользоваться бесплатной помощью владельцев рассылок.
186
Зайдите на специализированные сайты и подпишитесь на те рассылки, что вам необходимы для работы. Вот сайты, рассылки которых, я получаю или' веду.
www.subscribe.ru
www.list.ru
www.agava.ru
ИНТЕРНЕТ-ФОРУМЫ
Используйте для поиска нужной информации форумы (места для высказывания своих мыслей и выслушивания чужих, как в Древнем Риме) и специализированные сайты.
187
ИНФОРМАЦИИ
>ь bC/fob t6M/go$O/fo дшв/, м S дтой кмьдс^ой мшяо мрмюродок,, а> ию/ммъд шьдо&Ю (жор&& ё&ь д/м^дь^ми/ь,
tcgg& M&ggbht/»
А. В. Суворов
Память — это способность к воспроизведению прошлого опыта. Выражается в способности длительно хранить информацию о событиях внешнего мира и реакциях организма и многократно вводить ее в сферу сознания и поведения. Память обеспечивает устойчивость жизненному опыту человека, обеспечивает непрерывность существования человеческого «я» и является одной из предпосылок формирования личности.
Объем памяти, длительность и надежность хранения информации возрастают в ходе эволюции по мере увеличения числа нервных клеток (нейронов) мозга и усложнения его структуры.
Существуют кратковременная и долговременная память. Кратковременная память характеризуется временем хранения информации от секунд до десятков минут. В долговременной памяти время хранения информации сравнимо с продолжительностью жизни организма. Переход от временной памяти к долговременной постепенен.
188
Запись каждого события распределена по обширным зонам мозга. Нервные клетки не делятся в течение жизни, и новые реакции могут вырабатываться и запоминаться нервной системой только на основе создания новых связей между имеющимися в мозге нейронами. Новые нейронные системы фиксируются за счет изменений в межнейронных контактах — синапсах.
Память не может быть безграничной. Как и любой инструмент, память тупится. Ее нужно точить. А вечно затачивать не будешь. Иначе времени не останется на применение.
Определите, в какой области нужна память. Какими проектами и делами человек собирается заниматься. И развиваться следует в этом направлении.
В качестве упражнений на общее развитие памяти можно учить стихи. Срисовывать картины на память. Петь песни в точности, как оригинал. Это необходимая гимнастика.
Иногда происходит подмена понятий. Например, считают, что существуют методы, позволяющие схо= ду запомнить учебник физики. Глупости. Чудес не бывает. Запоминается то, что используется. Организм не настолько туп, чтобы носить мусор. То, что не используется, будет забыто.
КАК РАБОТАЕТ ПАМЯТЬ
Наполеон говорил, что «все дела и знания уложены у него в голове, как в ящиках комода, и ему достаточно открыть определенный ящик, чтобы извлечь нужные сведения».
Физиологической основой памяти, как писал И. П. Павлов, является образование временных не
189
рвных связей, способных восстанавливаться, актуализироваться в дальнейшем под влиянием различных раздражителей.
В настоящее время принято считать, что существуют два вида физиологической активности, которые соответствуют двум фазам запоминания. Один из них соответствует фазе создания следа, т. е. кратковременной памяти, а другой — фазе хранения следа, т. е. долговременной памяти.
Существует множество объяснений процесса запоминания, например, следующие:
Запоминание связано с возникновением ассоциативных связей между впечатлениями (Г. Эббин-гауз).
Запоминание связано с подкрепляющей ролью в цепочке «стимул-реакция» (Скиннер). Данный подход связан со схожестью поведения человека и животных.
В запоминании ключевую роль играет структурирование материала (Вертхаймер, Коффка).
Запоминается лишь то, что соответствует подсознательным влечениям человека, а все, что не соответствует, вытесняется из памяти (Фрейд).
Сущность памяти — в запечатлении знаков, выработанных социумом (Л. С. Выготский).
Память работает на основе блоковой модели, согласно которой информация проходит обработку через ряд блоков и попадает в долговременное хранилище (П. И. Зинченко, А. Р. Лурия).
ПАМЯТЬ — ЭТО РЕФЛЕКС
Традиционно воспитание условного рефлекса есть дрессировка с целью связать между собой два стимула. Один из этих стимулов вызывает рефлек
190
сивную реакцию. Второй стимул сначала нейтрален, но после того, как его свяжут с первым, он начинает уже сам вызывать такую же реакцию.
Прежде, чем читать каждое слово, представьте текст схематически:
> Воспитание условного рефлекса = дрессировка = связать два стимула.
> 1-й стимул вызывает реакцию.
> 2-й стимул = сначала нейтрален, но после объединения с первым —> вызывает реакцию.
Прежде, чем читать и перечитывать текст, сделайте запись в такой форме, чтобы были переписаны важные фрагменты текста. Имея такие записи, вы не должны волноваться о тексте в целом.
ЭЙДЕТИЧЕСКАЯ ПАМЯТЬ
ТРЕНИНГ НА РАЗВИТИЕ ЭЙДЕТИЧЕСКОЙ ПАМЯТИ
Согласно мифам Древней Греции было девять муз, которые наделяли духом создания мертвых. Матерью муз была Мнемозина, богиня памяти, покровительница ремесел и наук.
Эйдетизм (от греч. eidos — вид, образ) — особый картинный характер памяти, основанный на зрительных впечатлениях, позволяющий удерживать и воспроизводить чрезвычайно живой образ воспринятого ранее предмета, по своей наглядности и детальности почти не уступающий образу восприятия. В той или иной форме и степени присущ каждому человеку, особенно в детском или подростковом возрасте.
191
рисунки, напечатанные на этой странице. У вас получилось? Если вы смогли в точности воспроизвести изображение, то вам повезло — вы относитесь к небольшому числу людей, обладающих эйдетической памятью.
Вы можете скачать из Интернета компьютерный тренинг эйдетик.
192
ТРЕНИНГ НА РАЗВИТИЕ ОБРАЗНОЙ ПАМЯТИ «СПИЧКИ»
Я^ооЗрашмм — xowvM, ё мМ№/&рС№й VbQ/MSvln/to to Нъёор\МУ1пёа/. Оёмд&ё ёоо$рамышми, ёь»
1ърью$рыпЫ№ мар
Возьмите несколько спичек и бросьте на стол. Внимательно посмотрите на фигуру, образуемую спичками. Потом закройте спички листком бумаги и нарисуйте в своем воображении, как лежали спички. Сверьте нарисованную картину с реальным расположением спичек.
Вот несколько примеров для тренировок:
Подобной игрой с воображением занимался Леонардо да Винчи. Он писал: «Я не могу удержаться от того, чтобы не упомянуть о новом средстве, использование которого, хотя оно и может показаться вздорным и нелепым, тем не менее, полез-
193 ...-...-...-.-.-.о.
7. Зак. 326
но для побуждения ума к различным открытиям. Вот вы смотрите на забрызганную краской стену... возможно, находите некоторое сходство с горным пейзажем, реками, утесами и деревьями... а взглянув снова, вы уже видите сражение и движущиеся фигуры или странные лики, одеяния и еще разнообразие картин, которое можно ясно и подробно описать. На стене они представлены в беспорядке, похожем на нестройный колокольный перезвон, в котором можно различить любое имя или слово, которое вы пожелаете вообразить». Необычная игра настраивала ум великого ученого на творческий лад, отправляя его сознание в своеобразное странствие.
ТРЕНИНГ — «ЗАПОМНИ ТЕЛЕФОН»
Мысленно нарисуйте ломаную линию, образуемую пальцем, нажимающим на клавиши на телефонном номеронабирателе. Постарайтесь найти ассоциацию полученного узора с каким-либо рисун-
ком или предметом и запомнить его. Например, запоминание телефона 34-63-82 сводится к запоминанию картинки слева.
Способ очень действенен. Наблюдение за тем, как палец нажимает на телефонные кнопки, и попытка найти какую-либо закономерность позволяет без труда запомнить нужный номер.
•«i.eiiMoa.BiaixKaiis. 194 •
МНЕМОНИЧЕСКОЕ ЗАПОМИНАНИЕ ЧИСЛОВОЙ ИНФОРМАЦИИ
Ереванский юрист Самвел Гарибян, обладающий поразительной памятью, — с одного прочтения он запоминает 1970 слов из 2000 — говорит, что суть его системы «в парадоксе, абсурде, игре воображения... К примеру, нужно запомнить слова ПАРКЕТ, ПИНГВИН, ТАБЛЕТКА, РАЦИЯ. Вы сочиняете сюжет, в котором последовательно играет каждое из предложенных слов. Допустим: «По паркету гуляет пингвин... » Не впечатляет. Обычно. А если так: «Паркет натерли пингвином, дали ему таблетку, посадили на рацию».
Мнемотехника — вспомогательное средство облегчения работы памяти. В первую очередь она предназначена для запоминания несмысловой информации, которую невозможно запомнить ни рационально, ни механически (числа, даты, ряды слов, таблицы, карты, схемы, имена, сведения о книгах, фирмах).
Секрет мнемотехнического запоминания состоит в том, что вы ставите в соответствие коду образ (визуальный, звуковой, эмоциональный), который легко запомнить. То есть заменяете трудно запоминаемую информацию легко запоминаемой.
Например, код 21099113112 будет легче запомнить, если вы разложите код на составляющие:
................... 195 ...................
7*
Жигули марки 2109 + Телефон службы спасения 911 + дата 31/12 (Новый Год). Теперь составляем простой рассказ: Жигули Ваз 2109, который принадлежит службе спасения 911, везет Деда Мороза встречать Новый Год 31 декабря.
Запоминание числовых кодов (артикулов, телефонов, адресов) производится в виде мнемосхемы, то есть вы запоминаете информацию, которую связываете в рассказ. Хорошо, если вы сможете воспринимать каждый образ всем набором чувств (визуальным, тактильным, звуковым, эмоциональным), хорошо, если образы будут анимированными. Можно запоминать и каждую цифру отдельно, тогда к каждой цифре нужно иметь как можно больше образов.
ИСТОРИЯ МНЕМОТЕХНИКИ
По преданию, древнегреческим поэтом Симонидом (6 в. до н. э.) была разработана первая мнемотехническая система. Первую концепцию памяти дал Аристотель в специальном трактате «О памяти и воспоминании»: собственно ПАМЯТЬ свойственна и человеку и животному, воспоминание же — только человеку, оно есть «как бы своеобразное отыскивание» образов и «бывает только у тех, кто способен размышлять», ибо «тот, кто вспоминает, делает вывод, что прежде он уже видел, слышал или испытал нечто в таком же роде». Аристотелем были сформулированы правила для успешного воспоминания, впоследствии вновь «открытые» в качестве основных законов ассоциаций: по смежности, по сходству и по контрасту.
Среди ораторов и богословов был популярен так называемый «метод мест».
••«••••••••••«•••в» 196
Древние ораторы, чтобы не запутаться в порядке произнесения речи, использовали мнемонический способ. Способ прост. Оратор представлял, что речь состоит из кусков. Каждый кусок нужно было ассоциировать с местом в реальном мире, например, с расположением вещей в комнате. Оратор мысленно шел по своей комнате и собирал куски речи.
Взлет популярности мнемоники пришелся на средние века.
Большая система является самой универсальной техникой, основанной на «крючках». Ее изобрели около 400 лет назад. С тех пор как Станислав Минк фон Весншайн предложил ее в середине 17 века, она постоянно совершенствуется. Основные изменения внес в эту систему Ричард Грей в 18 веке. Существуют несколько статей о мнемонике Джордано Бруно, Шекспира, Канта. Нынешние темпы распространения компьютеров открывают новые перспективы перед старыми методами мнемотехники.
ДОСТИЖЕНИЯ МНЕМОТЕХНИКИ
Существует рекорд запоминания 400 цифр за тридцать минут с тремя ошибками. Существует достижение, когда человек запомнил две тысячи цифр числа «Пи» после запятой и сумел воспроизвести их в прямом и обратном порядке. Эти достижения теперь доступны и вам.
СОВЕТЫ ПО ЗАПОМИНАНИЮ
Рекомендации по запоминанию:
1. Следует четко увидеть и представить образы, в которые переведена информация.
197
2. Следует брать первую попавшуюся ассоциацию.
3. Чем меньше общего с действительностью в искусственно созданных ситуациях, тем лучше идет запоминание. Чем более причудливыми будут у вас ассоциации, тем легче развивается память. Попробуйте:
> Увеличить размеры образа.
> Попробуйте поменять количество предметов или поменять предметы местами.
> Попытайтесь сделать ситуацию нелепой (кислый сахар).
4. Сделайте так, чтобы ассоциации задевали вас лично (вызывали радость, боль, пачкали).
5. Образы должны двигаться, пахнуть, звучать. Ни в коем случае они не должны быть статичными.
6. Образы должны производить совместное действие, они должны взаимодействовать.
7. Когда картинка готова, нужно увидеть ее целиком. Нужно сконцентрироваться на ней в течение нескольких секунд.
КОДИРОВАНИЕ ЧИСЕЛ ПО ПРИНЦИПУ ВИЗУАЛЬНОЙ ПОХОЖЕСТИ
Каждой цифре от ноля до ста подбираются на
основе «похожести» зрительные образы, которыми при запоминании заменяют цифры.
О — «лужица после песика», озеро, колодец, яйцо, труба.
1 — копье, стрела, гвоздь, карандаш, один рубль, провод.
о » • «о в» жасжв * 198 о» • в*
2 — утка, рыболовный крючок, абордажный крюк, лошадь.
3 — треугольник, трезубец, три рубля, сережка, большой палец показывающий «во», женская грудь.
4 — четырехугольник, топор, солдат отдает честь.
5 — девочка в белом фартучке (отличница), пять рублей, оценка, беременная женщина;
6 — старушка сгорбленная, замок открытый навесной, телефон;
7 — коса, мужчина в кепке с усами, нос кораб-ля;
8 — очки, велосипед, две шестеренки, свадебные кольца, снеговик;
9 — мужчина с красным лицом, Карлсон, человек в чалме, Али-Баба1.
ЗАПОМИНАНИЕ ЧИСЕЛ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ РИФМ
Ключи-рифмы (для упорядоченных и неупорядоченных списков):
Сначала запомните ключевые слова, которые могут ассоциироваться (рифмоваться) с цифрами: один — сахарин; два — сова; три — лари; четыре — сохранили.
Затем установите образную ассоциацию между ключевыми словами и тем, что вам надо запомнить. Например, надо запомнить четыре основные группы продуктов: гастрономия; мясо, птица, рыба; крупы; овощи и фрукты. Тогда гастрономию можно представить как сахарин, мясо — сова,
1 См. приложение 1.
199
крупы — лари (в которых они хранятся), овощи — сохранили.
Вы можете выбрать подходящие вам рифмы из следующего списка:
Ноль — алкоголь, боль, голь (перекатная), изволь, кроль, король, консоль, моль, мозоль, пароль, роль, соль, толь, уволь, фасоль.
Один — авантюрин, Алладин, блондин, блин, господин, джин, дерматин, карантин, серпантин, сахарин, овин.
Два — дрова, слова, трава, молва, братва, ботва, канва, голова, сова.
Три — замри, дари, картошка фри, смотри, соври, отопри, ототри, утри, свари, три (до дыр).
Четыре — черт в тире, в квартире, дырки в сыре, лире.
Пять — копать, пять (рука), спать, сиять, рать, спать.
Шесть — весть, жесть, есть, лезть, лесть, несть (нести), месть, облезть, подлезть, сесть, счесть, тесть, честь.
Семь — гарем, зачем, всем, чем.
Восемь — сносим, доносим, приносим, уносим, заносим, косим, просим, поносим.
Девять — блеять, делать, сеять.
Составьте свой перечень слов-рифм, подбирая слова, которые покажутся вам наиболее подходящими. Теперь, чтобы запомнить ряд цифр, вам нужно создать образную ассоциацию, объединяющую слова, соответствующие запоминаемым цифрам. Например, чтобы запомнить код 931, следует сцепить слова: дева + смотри + блондин.
«ш.аавав.авмав.я.аа 200
МНЕМОНИЧЕСКИЙ КОД
Следует поставить в соответствие каждой цифре определенную букву. Система основана на условном соответствии между согласными звуками и цифрами. Запоминаемая информация по какому-либо правилу или ассоциации переводится в другую знаковую систему, в иные термины, образы, которые запомнить легко.
О — Л (ноЛь)
1 — Н (одиН)
2 — В (дВа). Буква д используется для кодирования числа девять
3 — Р (тРи)
4 — Ч (Четыре)
5 — П (Пять)
6 — Ш (Шесть)
7 — С (Семь)
8 — М (восеМь)
9 — Д (Девять)
Теперь, когда вам нужно запомнить число, вы должны заменить каждую цифру на соответствующую ей букву, а потом придумать фразу, в которую были бы вплетены нужные вам буквы.
Например, вам следует запомнить число:
6018923.
Заменяем каждую цифру на соответствующую ей букву: шлнмдвр.
Придумываем фразу, в которую были бы вплетены нужные нам буквы. Получаем:
БабуШка биЛа НогаМи ДВеРь.
1 Пример списка слов смотри в приложении 2.
•«•ста «•«•»•«•«•«•«• 201 •«••••«•«»••»•«•«•••«•
ЗАПОМИНАНИЕ ПРИ ПОМОЩИ АКРОНИМОВ И АКРОСТИХОВ
Акронимы и акростихи используются для воспроизведения информации по ключевым словам.
Акроним — это определенная комбинация букв. Каждая буква обозначает мысль, которую вам надо запомнить. Например, ДУПЛО является акронимом стрельбы из ружья: Дыхание, Упор, Прицелиться, Легко (нажать на курок), Отдача.
Акростих — это предложение, где первая буква каждого слова обозначает мысль, которую надо запомнить. Например, «Каждый Охотник Желает Знать, Где Сидит Фазан» — акростих для запоминания основных цветов спектра — Красный, Оранжевый, Желтый, Зеленый, Голубой, Синий, Фиолетовый. Астрономы запоминают порядок планет (Меркурий, Венера, Земля, Марс, Юпитер, Сатурн, Уран, Нептун, Плутон) с помощью такой фразы: «Морской Волк Замучил Молодого Юнгу, Совершенно Утомив Несчастного Подростка», а математики — цифры числа «пи» (3,14159265358979) фразой «How I want a drink, alcoholic of course, after the heavy lectures involving quantum mechanics» (или по-русски примерно, сохранив мнемоническое правило, так: «Как я хочу и желаю надраться до чертей после сих тупых докладов, наводящих тяжелую депрессию»). Здесь используется количество букв в словах.
МЕТОД МЕСТОПОЛОЖЕНИЯ (МЕТОД LOCI)
Метод местоположения используется для запоминания списков из примерно двадцати пунктов. Для начала надо пройтись по своей квартире в ка
202
ком-нибудь определенном порядке (например, от входной двери до дальней точки квартиры) и пронумеровать каждый предмет мебели, который встретится у вас на пути. Запомните этот список. Таким образом вы составите список из ключевых слов, которые вы будете использовать для запоминания совершенно других слов. Предположим, у вас получилось что-то вроде «дверь, вешалка, шкаф», а запомнить вам надо список продуктов, которые необходимо купить в магазине: «сливочное масло, яблоки, хлеб». Вы поступаете таким образом. Вы связываете каждый предмет, который необходимо запомнить, с предметом из ключевого списка (предметом мебели) й стараетесь это ярко и красочно представить. Сливочное масло, размазанное по двери, яблоки, свисающие с вешалки, шкаф, битком забитый хлебом, и т. д. И тогда вам достаточно запомнить эту живописную картину, чтобы запомнить длинный (или не очень) список продуктов. Исследования показали, что этот метод очень эффективен. Подопытным предлагали запомнить пять списков по двадцать предметов в каждом. Те, кто использовал метод loci, вспоминали почти в три раза больше предметов, чем те, которые им не пользовались.
МЕТОД КЛЮЧЕВЫХ СЛОВ (ДЛЯ ИНОСТРАННЫХ СЛОВ)
Метод ключевых слов используется для запоминания иностранных слов. Сначала подберите к иностранному слову, которое вам надо запомнить, похожее на него по звучанию слово на вашем родном языке.
Затем мысленно установите связь между иностранным словом и значением похожего на него по звучанию слова на родном языке.
203
Например, надо запомнить испанское слово «cabina», которое означает телефонную будку. На русском можно представить кабину грузовика. Таким образом, встретив потом слово «cabina», вы представите себе образ кабины грузовика, с которой связано понятие «телефонная будка».
МЕТОД «ИМЯ-ОБРАЗ» (ДЛЯ ЗАПОМИНАНИЯ ИМЕН)
Метод «имя-образ» используется для запоминания имен. Установите ассоциацию между именем и физическими характеристиками личности. Например, если вы хотите запомнить имя Сергей Михайлов, то можно выбрать ассоциацию «серьги на ушах медведя» (слово «Сергей» преобразуем в «серьги», а Михайлова преобразуем в Мишу-медведя).
УВЯЗЫВАНИЕ
(для упорядоченных и неупорядоченных списков)
Увязывание используется для запоминания упорядоченных и неупорядоченных списков слов. Сочините историю так, чтобы каждое слово или идея в ней были связаны с тем, что надо запомнить. Если надо запомнить слова «колготки, носки, овощи, булка», то можно сочинить историю про «девочку, примеряющую колготки. Колготки рвутся так, что остаются только носки. В носки складывают морковку, свеклу, помидоры и другие овощи, после чего носки становятся похожими на булку.»
ТРЕНИНГ «АССОЦИАЦИИ — СРЕДСТВО ЗАПОМИНАНИЯ РЯДА СЛОВ»
Возьмите несколько любых слов, например, по одному слову с каждого листа этой книги и приду
204
майте короткий рассказ так, чтобы выбранные слова выполняли ключевое значение.
Например, придумайте рассказ или предложение из следующих слов: «ударение, мысль, аргумент». У меня, например, получилось так: «У дарения ставится ударение на мысль о том, что все аргументы бессмысленны». Вы что-нибудь поняли? Я тоже не понял. Но смысл упражнения не в том, чтобы придумать осмысленное предложение, а в том, чтобы предложение получилось связным. (При желании можно найти и смысл в этом предложении: ведь аргументы — это зубы логики, и «дареному коню в зубы не смотрят».)
Тренировки сделают вас более раскрепощенным, нацеленным на поиск новых ассоциаций между словами, без которых (без ассоциаций) не может быть острословия. Но не стоит злоупотреблять приобретенным умением: можно заработать славу пустослова, краснобая, «торриче л левой пустоты».
205 •
УМСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА
Вот несколько упражнений, которые помогут развить концентрацию внимания.
КОМАНДА СТАРТ
Когда вы в следующий раз будете читать, дайте себе команду «старт». Читай абзац.
МОЗГОВЫЕ ИМПУЛЬСЫ
Медленно ведите карандашом по чистому листу бумаги. Сконцентрируйте внимание на том месте, где кончик карандаша переходит в линию. Каждый раз, когда ваше внимание будет уходить в сторону, рисуйте импульс.
ЦЕНТР ВСЕЛЕННОЙ
Когда вы будете ехать в общественном транспорте, выберите какой-либо объект, например пятна на потолке. В течение пяти минут фокусируйте свое внимание на выбранном объекте, забыв про все остальное. Пусть на эти пять минут для вас во всей вселенной больше ничего не будет существовать.
206
МЕТОД «ФОТОГРАФИРОВАНИЯ»
Всякий раз, когда вы ловите себя на витании в облаках, — скажите внутренним голосом слово «внимание». Затем посмотрите по сторонам и четко осознайте, где находитесь.
СВЕРХ ВНИМАНИЕ
Возьмите газету или журнал, проследите за тем, что именно вы замечаете. Обратите внимание на то, какие рекламные объявления и статьи притягивают ваш взгляд. Что вы чувствуете, когда ваше внимание чем-то увлечено? Как ваш мозг вырабатывает внимание?
ПРОВЕРКА РЕАКЦИИ
Выберите предмет, например карандаш, и самым убедительным голосом скажите себе: «Посмотри на карандаш». Ждите, пока ваше внимание не отреагирует. Карандаш в вашем восприятии станет ярче. Подтвердите выполнение команды мысленным «хорошо». Повторите то же самое еще несколько раз. «Посмотри на карандаш». Пауза. «Хорошо». Следите за качеством вашего внимания. Отмечайте, сколько времени требуется вашему мозгу на то, чтобы отреагировать.
СОЗИДАТЕЛЬНОЕ НАПРЯЖЕНИЕ
Если вы почувствовали приступ сонливости, то сознательно примите положение тела, которое для вас обычно несвойственно. Когда ваше тело примет непривычное положение, вас будет меньше клонить ко сну. Если вам требуется дополнительная энергия, напрягите мышцы живота, спины или ног.
207
Постарайтесь, чтобы вашему телу стало труднее «заснуть», и вашему мозгу будет проще сохранять внимание.
Другой способ не заснуть — всегда сидеть прямо. Человек просто не сможет заснуть, если у него грудь колесом.
ПОИСК ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ ЗВЕНЬЕВ
Задаются два предмета, например, «палка» и «компьютер». Надо назвать предметы, являющиеся как бы «переходным мостиком» от первого ко второму. Они должны иметь четкую логическую связь с обоими заданными предметами. Палка (счетная) — счеты — часы (первые компьютеры были механическими) — калькулятор — компьютер.
СПОСОБЫ ПРИМЕНЕНИЯ ПРЕДМЕТА
Называется предмет, например, «лазерный диск». Надо перечислить как можно больше способов его применения: диск можно использовать как зеркало, бижутерию, эфес шпаги, игру в бумеранг, меру обмена с папуасским племенем.
ОПРЕДЕЛЕНИЕ СУЩЕСТВЕННОГО ПРИЗНАКА
Называется понятие, например, «спорт». Надо выписать его существенные признаки. Например, наличие оркестра, трибуны, штанги и т. д. — явно несущественные, потому что есть масса ситуаций, бесспорно относящихся к спорту, в которых эти признаки отсутствуют. А что же существенно? Наверняка, в спорте нужен спортсмен, необходима тренировка... (продолжите перечень самостоятельно). Побеждает тот, кто назовет все важные признаки
208 •»••»••••«•«•• eeeeeee®
при условии, что среди них не окажется ни одного несущественного. Ответы проверяются и обсуждаются всеми играющими.
ФОРМУЛИРОВАНИЕ ОПРЕДЕЛЕНИЯ
Называется знакомый, например, «компьютер». Надо дать ему наиболее точное, «научное» определение, которое обязательно включало бы в себя все существенные признаки этого явления и касалось бы несущественных.
ДРУГИМИ СЛОВАМИ
Берется несложная фраза, например: «Воображение важнее памяти». Надо предложить несколько вариантов передачи той же мысли другими словами. При этом ни одно из слов исходного предложения не должно употребляться (представьте себе, что эти слова вдруг исчезли из языка, но мысль все равно надо как-то выразить). Важно следить, чтобы не искажался смысл высказывания, чтобы хранилась его суть.
ПРИЧИНА — СЛЕДСТВИЕ
Берутся наугад два несвязанных между собой события, например: «В огороде бузина» и «а в Киеве дядька». Надо установить между ними связь, то есть проследить ряд естественных переходов от первого события ко второму, а затем и наоборот. В огороде растет бузина, которую нужно будет отправить дяде в Киев.
ПЕРЕЧЕНЬ ПРИЧИН
Описывается какая-нибудь необычайная ситуация. Например: «Появилась новая версия компью-
209
терной программы». Надо как можно быстрее назвать причины этого факта, возможные его объяснения.
АРИФМЕТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
Физическая выносливость достигается аэробными упражнениями. Точно так же выносливость ума повышается за счет регулярного напряжения. С практикой мозг привыкнет к нагрузкам и мышление станет более ясным.
Вычисления — старый способ укрепления твердости мышления. Платон так написал в диалоге «Государство»: «Кто от природы силен в вычислениях, тот будет проявлять природную сметливость и во всех других научных занятиях, а те, у кого это выходит хуже, могут за счет упражнений и занятий развить свои арифметические способности и, таким путем, стать умнее и сообразительнее».
Большинство арифметических упражнений построены так, что если упустить нить внимания, то теряется и место в цепочке вычислений.
1. Продолжите восходящие и нисходящие последовательности :
> вверх с шагом 2:2,4, б, 8,..., 100 вниз, с шагом 2:100, 98,96,94,..., 2.
> вверх, с шагом 3: 3, б, 9,12,..., 99 вниз, с шагом 3: 99, 96,93,90,..., 3.
> вверх, с шагом 4:4,8,12,16,..., 100 вниз, с шагом 4:100, 96,92,88,..., 4.
> вверх, с шагом 5: 5,10,15,20,..., 100 вниз, с шагом 5: 100, 95, 90,85,..., 5.
> вверх, с шагом 6: 6,12,18, 24,..., 96 вниз, с шагом 6: 96,90,84,78,..., 6.
• кежаиж.жаакааа.ж*»* 210
• вверх, с шагом 7:7,14,21,28,..., 98 вниз, с шагом 7:98, 91,84,77,..., 7.
• вверх, с шагом 8:8,16,24,32,..., 96 вниз, с шагом 8:96, 88,80,72,..., 8.
• вверх, с шагом 9:9,18,27,36,..., 99 вниз, с шагом 9:99, 90, 81, 72,..., 9.
2. Продолжите двойные восходящие последовательности:
> вверх, с шагом 2,3:2-3,4-6,6-9,8-12,..., 66-99 вниз, с шагом 2,3: 66-99,64-96,62-93,60-90,..., 2-3.
> вверх, с шагом 3,2:3-2,6-4,9-6,12-8,..., 99-66 вниз, с шагом 3,2: 99-66, 96-64,93-62,90-60,..., 3-2.
> вверх, с шагом 3, 4: 3-4, 6-8, 9-12, 12-16,..., 75-100 вниз, с шагом 3, 4: 75-100, 72-96, 69-92, 66-88,..., 3-4.
> вверх, с шагом 3, 5: 3-5, 6-10, 9-15, 12-20,..., 60-100 вниз, с шагом 3, 5: 60-100, 57-95, 54-90, 51-85,..., 3-5.
> вверх, с шагом 8, 3: 8-3,16-6, 24-9, 32-12,..., 96-36 вниз, с шагом 8, 3: 96-36, 88-33, 80-30, 72-27,..., 8-3.
3. Назовите в восходящем порядке числа от 1 до 100:
> содержащие цифру 7 (или 5, или 9, или 1);
> содержащие цифры 4 или 6 (2 или 5, б или 1);
> в которых сумма цифр равна 7 (или 6, или 9, или 8);
> в которых сумма цифр делится на 3 или 4.
4. Продолжите тройные нисходящие последовательности:
> вниз, с шагом 2,4,3: 100-100-99, 98-96-96,96-92-93, 94-88-90,..., 52-4-27
211
> вниз, с шагом 5,2,3:100-100-100,95-98-97,90-96-94, 85-94-91,..., 5-62-43.
> вниз, с шагом 7, 5,4: 98-100-100, 91-95-96,84-90-92, 77-85-88,..., 7-35-48.
> вниз, с шагом 3, 2, 3:100-100-99, 97-98-96, 94-96-93, 91-94-90,..., 1-34-0.
5. Продолжите тройные встречные последовательности:
> вниз, с шагом 2, вверх, с шагом 4, вниз, с шагом 3: 100-4-99, 98-8-96, 96-12-93,..., 52-100-28.
6. Продолжите четвертные встречные последовательности:
> вверх, с шагом 2, вниз, с шагом 2, вверх, с шагом 3, вниз с шагом 3:2-100-3-99,4-98-6-96,6-96-9-93,...
> вверх, с шагом 2, вниз, с шагом 3, вверх, с шагом 4, вниз с шагом 5: 2-99-4-100, 4-96-8-95, 6-93-12-90,...
вниз, с шагом 2,3, вверх, с шагом 7,3:100-100-1-1, 98-97-8-4, 96-94-15-7, 94-91-22-10,...
> вверх, с шагом 4,3, вниз, с шагом б, 4:4-3-98-100,8-6-92-96, 12-9-86-92, 16-12-80-88,...
7. Произносите про себя числовую последова-. тельность, одновременно записывая другую:
Произнося последовательность 3, 6, 9,12,..., записывайте на бумаге последовательность 4, 8, 12, 16,... Произнося восходящую последовательность 4, 8, 12, 16,..., записывайте нисходящую последовательность 100, 98, 96, 94,... Произнося последовательность из парных чисел 2—3, 4—6, 6—9..., одновременно записывайте двойную последовательность 3—5, 6—10, 9—15, 12—20,... Усложняйте упражнение по вашему желанию.
•«•«••«•«•«•««••••о» 212
8. Произнесите все цифры от 1 до 100:
> когда число делится на 3 — поднимите левую руку;
> когда число делится на 4 — поднимите правую руку;
> когда число делится на 3 и 4 — хлопните в ладоши;
> когда число делится на 5 — топните ногой.
9. Удваивайте каждое последующее число и посмотрите, как далеко вы сможете зайти:
> Пример: 2,4,8,16,32,64,...
> Пример: 3, б, 12,24,48,96,...
> Пример: 7,14,28,56,112,224,...
213
МЕТОДЫ ПОИСКА НОВЫХ РЕШЕНИЙ
Чтобы иметь хорошую идею, фотографию, рисунок, программу, стих, нужно иметь много-много идей. Установите квоту: сколько новых идей вы будете продуцировать каждый день. Чем больше квота, тем больше шансов найти стоящее. Найти новые идеи методом перебора помогут следующие советы.
ВЗГЛЯНИТЕ НА ПРОБЛЕМУ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ РАЗНЫХ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ
ТИПОВ
Взгляд Аналитика
Куда я хочу прийти? Какой информацией я обладаю (и какие сведения мне нужны)? Какая информация мне доступна? Какая информация требуется? Какой информации недостает? Каким образом можно получить недостающую информацию?
Эмоциональный взгляд
Какие чувства, подозрения и эмоции без извинений и объяснений можно высказать по теме проблемы. Чувства существуют и могут допускаться в дискуссии в том случае, если они проявляются как чувства, а не маскируются логикой.
214
Взгляд пессимиста
Что помешает хорошим планам? Почему это не получится, почему это будет опасно, разрушительно или неконструктивно.
Взгляд бухгалтера
Как мне туда попасть? Найдите выгоды, а также представьте, как можно реализовать идею и применить ее на практике.
Взгляд генератора идей
Какой из вариантов выбрать? Определите альтернативы, новые идеи. Что можно сделать по ассоциации. А ч то было бы если...
Взгляд полководца
Как это осуществить? Что нужно сделать, чтобы к часу Ч был взят город Б? Какие силы нужно выдвинуть прямо сейчас?
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СПИСКА ВОПРОСОВ
Используйте список вопросов, которые могут подстегнуть рождение идей. Некоторые из вопросов были впервые предложены Александром Осборном, пионером обучения творчеству. Позднее они были сформулированы Бобом Эберле и сведены к мнемоническому правилу:
S = Substitute? — Заменить?
С = Combine? — Комбинировать?
А = Adapt? — Адаптировать?
М = Modify? = Magnify? — Модифицировать? = Увеличить?
215
P = Put to other uses? — Предложить другое применение?
E = Eliminate or minify? — Устранить или уменьшить?
R = Revers? = Rearrange? — Поменять на противоположное? = Реорганизовать?
Применение метода «СКАМПЕР» предполагает следующие действия.
Выделите задачу.
Задавйте на каждом этапе поиска решения задачи вопросы «СКАМПЕР» и смотрите, что из этого получается. Задавать вопросы — это значит искать слабину в обороне проблемы.
ВАРИАЦИОННЫЙ ПОДХОД
Сформулируйте задачу. Определите, из чего она состоит. Определите главный отличительный признак задачи. Будет ли существовать эта задача, если убрать главный ее признак?
Определите вариации каждого параметра. Чем больше, тем лучше. Система с десятью параметрами, каждый из которых имеет десять вариаций, дает десять миллиардов комбинаций.
Попробуйте создавать различные комбинации из параметров для побуждения новых решений.
ПОИСК ПРОТИВОПОЛОЖНОСТЕЙ
Надо назвать как можно больше других предметов, в чем-то противоположных тому, что вы ищите. При этом следует ориентироваться на различные признаки предмета и систематизировать его противоположности (антиподы) по группам. Например, для слова ДОМ могут быть названы: «сарай»
216
(противоположность по размеру и степени комфорта), «поле» (открытое или закрытое пространство), «вокзал» (свое или чужое помещение), космический корабль, собачья будка, аквариум, планета Земля.
ПРОГРЕССИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ
— Рассмотрите проблему с разных сторон, ракурсов. Первый взгляд на проблему бывает слишком далеким от истины. Тот, кто появляется на рынке первым со свежей идеей, становится миллионером.
— Больше наглядности! Если можно реализовать опытный образец, то его нужно сделать! Отличительная черта гения — продуктивность.
— Выдавайте как можно больше угля на гора. У гениальных изобретателей были сотни и тысячи патентов. Среди работ наиболее заслуженных ученых есть не только великие, но много и «плохих».
Они не боялись неудач и посредственных работ, стремясь к совершенству.
— Объединяйте, комбинируйте идеи, образы и мысли в разных конфигурациях, не обращая внимания на несоответствие и необычность. Устанавливайте взаимосвязь; связывайте разнородные объекты.
— Объединяйте противоположности. Этим путем вы переходите на новый системный уровень.
— Говорите метафорами. Учите афоризмы, стихи. Аристотель рассматривал метафору как признак гениальности и считал, что человек, который обладает способностью видеть сходство между двумя разными реальностями и связывать их вместе, необычайно одарен.
217
— Анализируйте неудачи. Неудача может принести результат. Она как боль натренированных мышц. Анализируйте процесс, компоненты и то, как надо их изменить, чтобы получить другой результат. Переформулируйте такой вопрос «Почему я потерпел неудачу?», в такой «Какой результат получен?»
ИДЕАЛЬНАЯ ПОСТАНОВКА ЗАДАЧИ (ЗАДАЧА В СТИЛЕ ТРИЗ)
Идеальное решение задачи состоит в том, чтобы не решать проблему — то есть сделать внешнее вмешательство в систему минимальным, а эффект максимальным. Кажется, такой подход противоречит логике. Люди хотят научиться быстрее читать. А здесь пропагандируется подход не читать. Однако, если проанализировать эволюцию технических средств, от счета на пальцах (счеты, арифмометр, калькулятор) до компьютера, то окажется, что каждый этап технической эволюции через изобретение высвобождал человеческие ресурсы.
Идеальное решение должно быть легким. Делаться должно просто, и давать колоссальный эффект.
В соответствии с таким, подходом постоянно загруженный специалист является скорее изображающим деятельность, чем загруженным на самом деле, ведь признаком мастерства является то, что проблема решается одним движением пальца. Возможно, вы возразите, что существуют сложные системы, на разработку которых уходят годы. На это я возражу тем, что вы не научно-технический институт, готовый ожидать плодов научно-технической мысли через пять лет.
218
•с»
Специалист должен знать наиболее дешевое решение и не будет тратить много времени на решение проблемы. Иначе он не специалист.
Существует два варианта решения проблемы:
> Перебор вариантов решения задачи (чтение все подряд).
> Системный подход к решению задачи (чтение избранных мест).
Системный подход подразумевает решение тех задач что действительно важны, и упущение из поля зрения второстепенных задач. Наиболее красивые решения, как правило, отвечают критериям:
> Идеальность — нужный результат достигается меньшими затратами и отсутствием «побочных эффектов» по сравнению с другими вариантами.
> Внедряемость — идею можно реализовать в тех условиях, которые описаны в задаче.
> Оригинальность — идея неочевидна для большинства людей и непохожа на другие решения.
ТЕОРИЯ РЕШЕНИЯ ИЗОБРЕТАТЕЛЬСКИХ ЗАДАЧ
Теория Решения Изобретательских Задач (ТРИЗ) описывает приемы, которые позволяют находить красивые решения. Одним из основных понятий ТРИЗ является понятие противоречия.
КАК ФОРМУЛИРОВАТЬ ПРОТИВОРЕЧИЕ
Противоречие формулируется так: «Данная часть системы должна обладать свойством «А», чтобы выполнять нужную функцию, и свойством «не А», чтобы удовлетворять существующим ограничениям и требованиям». Или по-другому: «Дол-
................... 219 ...................
жно выполняться действие «А», чтобы задача была решена, и должно выполняться (выполняется) действие «не А», потому что такова реальность».
Научиться выявлять и формулировать противоречия можно следующими приемами: «Наоборот», «Дополнение», «Хорошо — плохо», «Цепочка»:
Прием «Наоборот». Например, можно найти «антоним» к предложенной проблеме, понятию или явлению. Например: большой — маленький, день — ночь, гравитация — антигравитация.
Прием «Дополнение». Следует найти предмет, способ, где противоположности сходятся, объединяются. Например: человек в детстве маленький, а взрослый — большой (разделение во времени). Ребенок — маленький, а на плечах у папы — большой (переход в надсистёму).
Прием «Хорошо — плохо»: найти в предмете, процессе, явлении как можно больше «хороших» и «плохих» качеств, сторон, свойств. (Таким образом выявляются противоречия и изобретательские задачи. Надо хорошее оставить и развить, а плохое убрать).
Прием «Цепочка». Это игра на основные законы диалектики — переход количества в качество, единство и борьба противоположностей. В ходе игры следует по очереди выстроить цепочку рассуждений по такому образцу: классическая музыка — это хорошо, т. к. настраивает на возвышенный лад, воспитывает и развивает чувства; сильно развитая чувствительность — это плохо, т. к. ведет к плаксивости, к отрыву от реальной жизни; отрыв от реальной жизни — это хорошо — можно легко вжиться в любую роль и стать артистом; быть артистом — это плохо, т. к. часто меняется ритм жизни, прихо
220
дится работать по вечерам; работать по вечерам — это хорошо, т. к. утром можно подольше поспать.
Ищите не просто решение, а красивое решение. Чем более красивое решение, тем менее затрат на его решение.
Какое отношение противоречия имеют к чтению литературы? Вы уже много раз встречали в тексте тезис: лучшее Скорочтение — это не чтение. Этот тезис сформирован как результат анализа противоречия.
МЕДИКАМЕНТОЗНЫЕ СПОСОБЫ УЛУЧШЕНИЯ ПАМЯТИ
Данная глава составлена по итогам проведения Интернет-конференции, посвященной развитию интеллектуальных возможностей человека. Подписаться на конференцию вы можете по следующему Интернет-адресу:
http://subscribe. ru/catalog/help. memory.
Первейшие средства восстановления работоспособности памяти — это здоровый, крепкий сон или отдых. Если вести речь о сне, то он не обязательно должен быть продолжительным, многим людям достаточно 2—3 часов.
Электрбсон — это специальная процедура. Не все спят во время этой процедуры, но отдыхают, видимо, все. Третий — гипнотический сон/транс. Помимо того, что человек отдыхает в состоянии транса, врач может производить какую-либо психотерапевтическую деятельность. Кстати, легко заметить, что все приведенные мной методы — неврологические.
Кроме того, существуют техники самогипноза; например, техника Эриксоновского гипноза.
Периоды возбуждения и торможения психической активности чередуются в следующей последо-
222
«аэ«ав»«»»«в»ав««в«а»««вее»»СЕВ«а»е«»«ав»«0« «••«••«•аввовааваа»» вательности: состояние подъема — раздражитель — стресс — возбуждение — расслабление — состояние подъема.
Долгая, напряженная, монотонная работа без возможности творчества, межличностное, социальное и административное давление — все это сбивает обычный ритм и возвращение человека в состояние активности. Исчезает творческое состояние. В период расслабления не происходит полное восстановление сил. Степень воздействия стресса на психику человека зависит от энергетического состояния психики.
Для повышения энергетики можно сократить неэффективное использование энергии, например, меньше кушать мяса, больше растительных продуктов. Мясо — компактный энергетический источник, но требует для усвоения четыре часа. А такой продукт, как сыр хорошего качества, требует для усвоения очень мало сил.
Попробуйте айран, ацидофилин, икру, зелень, зерновой хлеб, биологически активные продукты питания.
Другой способ повысить энергию — это позитивный настрой, активная физическая нагрузка, качественные видео, кино.
СПИТЕ МЕНЬШЕ
Есть интересные примеры непродолжительного сна у ученых. Вот, что рассказывает о себе знаменитый русский генетик (по специальности зоолог) Н. Тимофеев-Ресовский:
«Время у меня было заполнено. Я, еще будучи гимназистом последних классов, буквально натренировался мало спать... Когда мне в старших клас
223
сах гимназии действительно стало не хватать времени на всякие мои интересы: и зоологические, и искусствоведческие, и кружки, и всякую такую муру. Да и на чтение интересных книг....
Так вот, я натренировался мало спать очень простым способом. Я вообще всегда поздно ложился, обычно в три часа ночи, до того занимаясь разными делами. Под конец читал искусствоведческую литературу. Перед тем, как лечь спать, я несколько раз обегал вокруг нашего квартала, где жил... Ставил себе будильник на семь часов, то есть через четыре часа он меня будил. И полтора-два месяца ходил, значит, скучный, сонный, и мне хотелось спать. А потом помаленьку привык. Зато спал крепко.»
«...как человек, Вавилов обладал опять-таки целым рядом качеств. Он был очень здоровым человеком. Как и мне, ему тоже в молодые годы стало обидно, что, когда станешь помирать, жаль будет, что треть жизни проспал, и он выучился обходиться малым количеством часов глубокого сна без снов. И так же, как и я, с 15-16-летнего возраста и до конца своего он обходился в среднем, в зависимости от времени, занятости, условий жизни, пятью часами в сутки» (там же, стр. 316).
Надеюсь, что эти примеры будут для вас интересными и полезными.
Оба описанных выше человека были очень здоровыми людьми.
Стоит ли экономить на сне, чтобы прочитать побольше учебников?
Проведите эксперимент — возьмите учебники на курс старше и прочитайте их вечером. Если взрослый человек может за пару вечеров прочи-
224
тать учебник по биологии, то почему бы школьнику не сделать это за неделю. А что делать оставшееся время? Готовиться стать миллионером! Разрабатывать свое хобби и нести его в Интернет. Пять лет — и ваш проект будет приносить деньги.
Конечно, хотелось бы быстрее. Но подумайте, вегетативный период выращивания картошки 3— 4 месяца. Что вы скажете о человеке, который, только ЗАКОПАВ! в землю картошку, решит ее тут же выкапывать? Дерево растет 5 лет, прежде чем начать плодоносить. Так и с проектами. Будут плоды. Будут. А учебники? А знания из учебников? Зачем они Рокфеллерам и Фордам:)
Вы думаете, что я агитирую бросить школу? Ходите. Ходите. Кому сейчас легко? Есть социальная нагрузка, от нее никуда не денешься (посадить дерево, вырастить сына, построить дом). Но социум не будет печалиться, если вы проживете бездарно жизнь и закончите ее на грошовую пенсию.
Каждый себе хозяин. Главное бросить заниматься ерундой или заниматься ею настолько мало, насколько это возможно.
Я экспериментировал. И понял, что экономить на отдыхе бесполезно — это так же, как думать над программированием без компьютера.
Главное, находить навыки, которые увеличат скорость продвижения вперед в 10—100 раз. Таким навыком может быть навык создания проектов.
Главное — не экономить, а идти верной дорогой!
8; Зак. 326
225
СОВЕТЫ, СОВЕТЫ, СОВЕТЫ...
Эти правила применимы как при умственной усталости, так и при физической.
> Принимайте мультивитамины или MultiPerfomance, Кушай Гинкго Билоба.
> Питайтесь полноценно и по графику.
> Делайте перерывы — переключайте внимание с одной проблемы на другую.
> Совмещайте физическую работу с умственной.
> Меняйте обстановку (если сидите — прогуляйтесь, и наоборот).
> Делайте утреннюю зарядку и вечернюю прогулку.
> Не курите, не пейте, не ругайтесь и т. д.
> Окружите себя «единомышленниками» по здоровому образу жизни.
> Планируйте, распределяйте свои силы и ресурсы.
> Не работайте вхолостую (если что-то не удается, оставьте, займитесь чем-нибудь другим).
> Лучший способ улучшить память — быть всегда в хорошем настроении... В момент положительных эмоций память значительно улучшается.
ЗАКАЛКА
Если вам удастся преодолеть себя и трудности путем закалки, то вам откроется необыкновенные ощущения полноты жизни. Правда тут нельзя переусердствоавть. Каждый должен пробовать сам и по своему самочувствию выбирать нужное. Закалка — это путь альпиниста, с расчетом сил и времени на маршруте. Впереди — вершина.
226
Мелкие нарушения здорового образа жизни приводят к спаду жизненных сил. Даже если вас накрывает волной отрицательных эмоций, нельзя сворачивать.
ГОЛОДАНИЕ
Человек может голодать 14 дней — проверял на себе. А без воды — день. Под голоданием я понимаю полное прекращение питания. Ни капли, кроме воды. Под водой я понимаю чистую воду, а не чай или сок.
Для облегчения состояния во время голодания (есть некоторое время все равно хочется) я бы рекомендовал перед голодовкой кушать растительную пищу, а во время голодовки употреблять таблетки активированного угля. Чем больше, тем лучше.
Выход из голода — тоже наука, особенно, если голодал несколько дней. Возвращаться нужно осторожно — растительной пищей и отварами.
Если вы болеете, то голодовка выдавливает болезнь. За 10 дней вы избавитесь от трех килограммов свисающего с тела мусора. Голодовка — способ духовного роста. После периодических голодовок вы почувствуете прилив сил. Будете меньше уставать. Работоспособность будет на высоте.
Голодовки — это способ почувствовать тело и научиться управлять им. Когда находишься на пятом дне голода и вдруг начинаешь ругаться или злиться, то сразу чувствуешь суперрасход энергии. Когда пищи не хватает, то любые непроизводительные расходы энергии сразу замечаются.
Попробуйте обойтись без пищи хотя бы 24 часа.
Поищите дополнительную литературу по голоданию, например, работы Малахова.
................... 227 • о» • «э • о» о «а» 9 «в • «я» • о» • о» • в® •
81
РАСТИТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА СТИМУЛЯЦИИ РАБОТЫ ГОЛОВНОГО МОЗГА
Известны следующие стимуляторы растительного происхождения:
> Психостимуляторы: элеутерокок, жень-шень, лимонник китайский, чай, аралия, заманиха, левзея сафроловидная, родиола розовая, гинко. Все они приблизительно одинаковой активности (за исключением жень-шеня и гинко - они сильнее) и обычно эффект наступает через 2-4 недели приема.
> Для улучшения памяти: сырая тертая морковь с растительным маслом, ананасовый сок — 240 мл в день тем, кто держит много информации в голове в течение для. Авокадо — источник энергии для кратковременного запоминания, полплода в день. Креветки 100 г в день, способствуют концентрации внимания.
> Для снятия мыслительного напряжения (психической усталости): лук — пол-луковицы утром натощак (от запаха обдать кипятком).
> Для укрепления нервной системы и стимуляции головного мозга: орехи (утром и вечером по 100 г).
> Для нейтрализации негативных эмоций, улучшения нервно-психического состояния: свежая клубника и земляника (250 г в день). Банан подавляет негативные эмоции — 1 шт. в день.
> Для улучшения общего тонуса: паприка — красный перец, способствует выделению гормонов счастья, эн-дрофинов.
> Для улучшения креативных способностей: инжир.
> Для увеличения творческой активности: чай из тмина: 2 чайные ложки дробленых семян залить 250 г. кипятка, процедить, пить дважды в день по стакану.
228
Некоторые рецепты (авокадо, ананасовый сок, креветки) не привлекают своей доступностью, но «мозговой бодрости» можно достичь и более доступными средствами. По собственному опыту скажу, что немалую роль в этом играет правильное питание. Для того, чтобы мозг работал хорошо, следует не завтракать (но допустим чай или кефир). Следует кушать фрукты в течение дня, в обед салат (салаты могут быть и вполне сытными — с орехами, или с сыром, или с творогом). Самым сытным должен быть только ужин. Вообще, побольше сырых овощей и фруктов, поменьше мучного, никакого кофе (крепкий зеленый чай) — и тогда целый день чувствуешь бодрость в теле, а мозг работает, как часы. Мясо, сладкое и т. д. — все можно, но фруктов и овощей должно быть больше. К такому образу жизни трудно привыкнуть, на это уходит где-то месяц, но это того стоит, и «бросить» такой режим очень трудно.
ПСИХОСТИМУЛЯТОРЫ
У каждого человека свой склад ума, свое восприятие реальности, своя нервная система, свои заболевания — все эти особенности влияют на мозговую активность, поэтому, для каждого человека должно подбираться подходящее ему стимулирующее вещество, но при соответствующих на то показаниях и при контроле врача.
Самые известные стимуляторы — витамины.
229
Самые старые психостимуляторы — фенамин и сиднокарб, могут вызывать неадекватную реакцию — вместо бодрости и свежести может быть сонливость и упадок сил. Другие психостимуляторы этой группы:
> Первая группа — арилэтпиламины: фенилэтиламин (1-фенил-2-аминоэтан); 2С-В (1-(4-бромо-2,5-диме-токсифенил)-2-амино этан).
> Вторая группа —N-метиларилэтиламины: дофамин (1-(3,4-дигидроксифенил)-Ы-метил-2-аминоэтан); адреналин (1-(3,4-дигидроксифенил)-1-гидрокси-Ы-метил-2-аминоэтан).
> Третья группа — арилизопропиламины: фенамин или амфетамин (1-фенил-2-аминопропан); STP (1-(4-ме-тил-2,5-диметоксифенил)-2-аминопропан).
> Четвертая группа —N-метиларилизопропиламины: эфедрин (1-фенил-1-гидрокси-Ы-метил-2-аминопро-пан); первитин (1-фенил-Ы-метил-2-аминопропан); MDMA или extasy (1-(3,4-метилендиоксифенил)-Ы-метил-2-аминопропан.
Аминокислотные стимуляторы безвредны при правильных дозировках:
> L-фенилаланин — улучшает память, антидепрессант, стимулирует либидо.
> D, Ь-фенилаланин(рацемат) — тоже но более сильная комбинация.
> L-Глутамин — улучшает мозговую активность, усиливает контроль, прекурсор ГАМК.
Следует так же упомянуть о веществах, участвующих в передаче нервных импульсов — тирозине, триптофане, лизине, аргинине, орнитине, аспарагиновой кислоте, цистеине, метионине, глицине, таурине, глутатионе, карнитине... Многие из них по-
230
могают справиться с депрессией, улучшают проводимость нервных импульсов, помогают бороться с разрушениями мозга.
НООТРОПНЫЕ СРЕДСТВА
Термин «ноотропы» происходит от слов «ноос» — разум (мысль) и «тропос» — питание (путь). Но-отропные препараты оказывают специфическое активирующее влияние на интегративные функции мозга, т. е. средства, положительно влияющие на с бучение, улучшающие память и умственную деятельность, а также повышающие устойчивость организма к агрессивным воздействиям. Способность улучшать познавательные функции дала основание обозначать эти препараты как стимуляторы познавания.
Ряд авторов предлагает использовать пирацетам всем лицам старше сорока лет для сохранения интеллектуальной деятельности на нормальном уровне.
Кроме того, целесообразно принимать пирацетам всем учащимся перед экзаменами, однако необходимо учитывать, что его ноотропное действие проявляется примерно через 3—4 недели, поэтому начинать принимать его с целью улучшения памяти, облегчения обучения и т. п. следует за месяц до начала желаемого действия.
ВЫПИСКА ИЗ ФАРМОКОЛОГИЧЕСКОЙ СПРАВКИ О ГЛИЦИНЕ
Препарат повышает умственную работоспособность. Глицин обладает глицин- и ГАМКэргичес-ким, альфа1-адреноблокирующим, антиоксидантным, антитоксическим действием, регулирует дея-
•«••••«•••в.жи» 231
тельность глутаматных (NMDA) рецепторов, за счет чего препарат способен:
— уменьшать психоэмоциональное напряжение, агрессивность, конфликтность, повышать социальную адаптацию;
— улучшать настроение;
— облегчать засыпание и нормализовывать сон;
— повышать умственную работоспособность;
— уменьшать выраженность общемозговых расстройств при ишемическом инсульте и черепно-мозговых травмах;
— уменьшать токсическое действие алкоголя.
Фармакокинетика. Глицин метаболизируется до воды и углекислого газа, накопления его в тканях не происходит.
Показания к применению. Глицин назначают практически здоровым детям, подросткам, взрослым для повышения умственной работоспособности.
ОТЗЫВЫ О ПРЕПАРАТАХ, УЛУЧШАЮЩИХ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ ГОЛОВНОГО МОЗГА:
Глицин — замечательная вещь (улучшения памяти и прочего практически не происходит, но глицин — это аминокислота, которой всегда найдется применение в организме). Возвращаясь к лекарственным препаратам — глицин обладает, помимо прочего, еще и легким снотворным эффектом. Препарат вполне может пригодиться студенту во время сессии, разумеется, если не требуется все учить наскоком, за одну ночь. В этом случае необходимо радикальное, возбуждающее деятельность нервной системы и головного мозга средство — пирацетам.
Без подписи
232
Лично я «баловался» этим препаратом по назначению одного врача. Да, действительно, умственные процессы идут быстрее, организм быстро справляется со стрессами и головными болями при большом напряжении, однако он, говорят, также действует на увеличение мышечной массы, в том числе и сердца.
Андрей
Я студент. Так уж устроен процесс обучения в России, что львиную долю всего материала приходится заучивать (зубрить), поэтому я склонился в сторону медикаментозной подпитки своей памяти. Прочитал много информации о разных препаратах и остановился на двух: ноотропиле и глицине. Все эти препараты повышают умственную деятельность мозга, успокаивают и придают уверенность. В медицине их называют антистрессорными препаратами. Кстати говоря, не помню, где читал, возможно, что в вашей рассылке: один из ведущих игроков интеллектуального казино «Что? Где? Когда?» на вопрос о его феноменальной памяти отвечал, что «нужно-то всего ничего: постоянно перечитывать энциклопедию и раз в 3 месяца проводить курс лечения ноотропилом». Могу сказать в отношении себя — мне этот препарат не помог...
Что касается глицина, то этот препарат мне показался самым эффективным из тех, что я пробовал. Буквально через неделю начал проявляться эффект от этого препарата. Глицин достаточно дешевый, и приобрести его, я думаю, смогут все.
Александр
Пробовал на себе: аминалон и ноотропил. Ами-налон — немного «прибавил ума», после него пе
233
рестала болеть голова (раньше были мигрени). Побочный эффект в последний раз проявился в виде одышки. Где-то на 3-й неделе приема часа через 1,5—2 после таблеток появлялось ощущение нехватки воздуха. Аминалон мало пригоден для быстрого и «качественного» улучшения ума и памяти.
Пробовал ноотропил. Эффект поразительный. Раньше страдал тем, что не запоминал цифры и имена. Сейчас цифры (телефоны в USA с кодом) запоминаю со 2-го раза. Стал запоминать самые незначительные подробности. Кратковременная и долговременная память превратились в бездонную бочку. Вернулась память детских годов. Запоминание всяких текстов из учебников не вызывает проблем. Но есть некоторые сомнения: а стоит ли все помнить? Иногда способность запоминать доставляет некоторые неудобства, например, при общении с друзьями, когда я говорю «а помните...».
Владислав
Принимал в течение нескольких месяцев как ноотропил, так и пирацетам после черепно-мозговой травмы. Ни в течение курса, ни после не заметил каких-либо отклонений в работе мозга ни в лучшую, ни в худшую сторону. Возможно, как раз в этом и был эффект лечения — привести травмированный орган в изначальное состояние. Но сейчас, по истечении трех с половиной лет, иногда замечаю явления резко противоположного описанному в мнении Владислава характера: потеря концентрации, ухудшение памяти и т. п. Возможно, это последствия травмы, но она была нетяжелой и результат томографии на второй день был нормальным, сотрясение мозга обнаружено не было. За эти
годы ни темп жизни, ни нервная нагрузка практически не изменилась, с той лишь разницей, что тогда я был студентом, а сейчас работаю.
Вячеслав
Несколько лет назад в моей жизни было не очень приятное событие, которое было причиной того, что мне прописали пирацетам. Я был потрясен результатами действия этого препарата: улучшилась память и скорость мысли. Как-то так совпало, что я должен был принять этот препарат перед экзаменом. Вы, наверное, уже догадались, как я сдал этот экзамен. Я был на самом деле потрясен результатами и подумал, что неплохо было бы перед каждым экзаменом принимать по таблеточке — тогда никаких конспектов не надо, если ты присутствовал на лекции, потому что, даже если ты ничего не писал, все равно вспомнишь, о чем шла речь. Хотя, может быть, это только у меня был такой эффект.
Вообще, этот препарат раньше продавался только по рецепту врача. Сейчас же есть множество аптек, которые продадут вам препарат без рецепта.
Я не стал бы использовать этот препарат вновь, даже если бы мог получить его бесплатно, так как элементарно боюсь, что после него не смогу думать и запоминать без таблеток, а у меня это и без них пока очень неплохо получается. Надо сначала научиться использовать собственные ресурсы, а потом уже прибегать к методам обмана своего организма.
Владимир
Иногда импортный ноотропил выходит дешевле отечественного пирацетама, особенно если применить повысившийся IQ и посчитать соотношение стоимости миллиграмма препарата, а не пузырька
235 е«в««в • теаваавевве аввввввв*
(или коробочки). Однозначно, самый дорогой ноотропил т— польский/венгерский, самый дешевый — испанский. Отечественный пирацетам недорог, но неудобен в использовании — много таблеток; советский пирацетам в капсулах — полный отстой: капсула застревает в горле, прилипая к слизистой, в какой-то момент она раскрывается и часть пирацетама вылетает облачком из вашего рта, наполняя его горечью. К тому же мой врач сказал, что он немного хуже очищается на заводе и могут быть небольшие проблемы с почками и печенью у того, кто имеет к этому предрасположенность. Этот же самый ноотропил есть и в инъекциях, которые гораздо сильнее и действовать начинают почти сразу, а не через 3-4 недели, как таблетки. Ноотропил помог мне сдать многие очень сложные экзамены и выучить иврит за полгода (прожив в Израиле полгода, я поступил на факультет психологии Иерусалимского университета). Сейчас с его помощью учу немецкий, но такого эффекта, как после первого приема, уже нет — это отмечают все знакомые, принимавшие его. Винпоцетам — ноотроп послабее, его назначают в основном старым людям. Побочные действия ноотропила — сокращение продолжительности сна, лихорадочные поиски «чего бы еще такого выучить», излишняя коммуникабельность и небольшая головная боль после прекращения приема в течение одного-двух дней.
Для быстрого, но краткосрочного повышения памяти и работоспособности мозга могу посоветовать люцидрил (однако следует при этом проконсультироваться с невропатологом). Это если только надо сдать экзамены и позабыть о предмете на всю жизнь. Если же вам он понадобится и в будущем, но дело
236
срочное, начните принимать его с ноотропилом вместе, а потом перейдите только на ноотропил. Побочные действия люцидрила — расстройства желудка, аллергические реакции.
Из самых конвенциональных и безопасных средств для укрепления нервной системы рекомендую витамины группы В, Е, С и магний. Никогда не повредит. Самый лучший и дешевый вариант — два драже «Ундевита» в день, капсула витамина Е (100 единиц) и шипучий. напиток с магнием (растворимые таблетки с 200—300 мг магния). Ешьте бананы, рыбу, салат из водорослей (вообще все морепродукты) и черный хлеб.
Без подписи
В силу обстоятельств (нескольких сотрясений и травм) в детстве принимала аминалон. Тогда казалось нормальным, что запоминаются листы текстов слово в слово, и совершенно неинтересно сидеть на уроках, потому что их можно пройти за час и дома. Сейчас, оглядываясь назад, считаю этот эффект напрямую связанным с лекарствами. Брат, получив черепно-мозговую травму, тоже прошел такой же курс лечения и с тем же эффектом, пожалуй, даже более сильным. При прекращении приема лекарства эффект держится еще какое-то время (вплоть до 2—3 лет), а потом прекращается, либо идет в обратную сторону, мне так кажется.
Как мне кажется, лекарства — не самый лучший выход, за исключением определенных радикальных ситуаций, требующих обязательного их использования. Но надо признать, что это легкий путь к решению проблемы памяти, хотя и не идеальный.
Юха
237
Описанные вами средства эффективны — скажем, мне ноотропил помог — их выписывают и детям по необходимости, однако хочется лишний раз сказать банальность и предупредить: не следует уповать на подобные средства как на панацею, тем паче, что это медицинские препараты. Например, ноотропил (это то же, что пирацетам) не показан при почечной недостаточности, а кроме того, может вызывать гиперстимуляцию (раздражительность и пр.). Глицин — аминокислота, рекомендуемая в основном как препарат, регулирующий психоэмоциональное состояние; на данный момент противопоказаний к нему не выявлено. Формально эти препараты не формируют зависимости, однако привычка решать проблемы самочувствия с помощью медикаментов чрезвычайно затягивает. А если причина плохой памяти кроется в скрытых заболеваниях или элементарном, однако широко распространенном авитаминозе, то ситуацию можно только усугубить, затянув ее радикальное решение. В общем следует заключить, что применение препаратов допустимо только на короткий период и по острой надобности — сессия, диссертация, сдача проекта и пр.
Елена Мишурова
Один из самых сильных бустеров (ноотропов) — церебролизин. 10 уколов внутримышечно — и год мысль летает. Применяется в основном при атеросклерозе. Каково состояние через год — сказать не могу. На таком сроке тяжело отследить изменения.
Без подписи
238
... Экспериментировал с пирацетамом, цинна-ризином, винпоцетином, глицином, гинкго било-ба. Наблюдал пациентов в нейрохирургии, которым назначали эти и другие лекарства. Если все в норме — эффект незначительный и временный. Чем больше патология — тем лучше проявляется эффект и тем дольше он длится.
Без подписи
Эффективен отечественный препарат «Семаке» Института молекулярной генетики РАН. Личный опыт юридической практики доказал эффективность. Особенно заметны позитивные изменения в сознании, памяти и речи.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Можно развивать интеллектуальные возможности по-честному — тренировками, а можно по нечестному — лекарствами. Сам я не пробовал улучшить мозги лекарствами, но я собрал мнения людей, реально использовавших лекарства для улучшения работы головного мозга.
Можно выдавливать из себя пять минут для чтения учебников или экономить на сне. А можно правильно ставить цели и добиваться целей гибкими средствами.
Следует предостеречь от слепого применения лекарств. Если вы решили принимать лекарства — не забудьте проконсультироваться у врача. Как сказал один медик, кроме медицинского аспекта проблемы улучшения памяти медикаментозными средствами, существует еще и юридический аспект.
239
ОПИСАНИЕ КОМПЬЮТЕРНЫХ ТРЕНИНГОВ
КОМПЬЮТЕРНЫЙ ТРЕНИНГ «МЕТРОНОМ»
Программа позволяет запрограммировать определенный такт, а затем проигрывать его. Программа состоит из двух тренингов. Суть первого тренинга — в том, что вы должны разучить ритм, выстукиваемый компьютером. Потом научиться четко отстукивать ритм всей рукой (включая предплечье) с одновременным чтением текста. Суть второго тренинга — в том, что следует читать во время работы метронома, концентрируя взгляд на центре следующего слова при каждом новом ударе.
КОМПЬЮТЕРНЫЙ ТРЕНИНГ «БЛОКИРОВКА РЕЧЕВОГО ЦЕНТРА»
Программа установлена на такт «Блокировка речевого центра». Вы должны разучить ритм, выстукиваемый компьютером. Потом научиться четко отстукивать ритм всей рукой (включая предплечье) с одновременным чтением текста. При чтении вы должны одновременно следить за рисунком ритма и за смыслом прочитанного текста.
240
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
Многие под музыку делают уроки. Ритм (такт) оживляет танец. Ритмические пассы дирижера синхронизируют оркестр. Во время ритмичного бега хорошо думается. Многие методики медитации построены на периодически повторяющихся действиях.
Загрузите в «Метроном» такт дополнительного тренинга (постепенно ускоряющийся стук). При каждом ударе метронома концентрируйте взгляд на центре следующего слова. Отрегулируйте под себя частоту такта и скорость наращивания темпа. На первом этапе освоения тренинга вы можете не успевать вникать в смысл каждого слова.
КОМПЬЮТЕРНЫЙ ТРЕНИНГ «УГОЛ»
Тренинг на расширение угла зрения. Программа реализует показ порции цифр на короткий промежуток времени. Сосредоточьте взгляд на вертикальной полосе в центре экрана. Во время кратковременного появления цифр с обеих сторон от полосы пытайтесь запомнить цифры. Цифры появляются на ограниченное время, чтобы вы не могли движением глаз прочесть их.
После исчезновения цифр наберите на клавиатуре число, которое показал компьютер — сначала число, которое появлялось слева, а потом число, которое появлялось справа. В зависимости от правильности или неправильности ответа, программа увеличивает или сокращает расстояние между цифрами и центром.
Программа имеет возможность настройки разрядности чисел, начального расстояния от центра экрана до места показа цифр, настройки шага из-
241
9овва»оав»«са9««в«а»««»с юв«*««в«ав««вэ4м«амва»«*««в»«ваавеап«ав«
менения расстояния, а также настройки времени показа цифр на экране.
Проведите тренинг, и вы будете удивлены результатами — окажется, что ваше поле зрения гораздо шире, чем вы привыкли считать.
КОМПЬЮТЕРНЫЙ ТРЕНИНГ «ТАБЛИЦА ШУЛЬТЕ»
Поле разбито на ячейки. В каждой ячейке находится цифра. Тренирующийся должен, сконцентрировав зрение на красной точке в центре экрана, боковым зрением перечислить по порядку все цифры от единицы до двадцати пяти. При пересчете цифр надо стараться не допускать вертикальных и горизонтальных движений глаз.
По мере тренировок время поиска постепенно сокращается и может быть доведено до 11 секунд, а в некоторых случаях до 7 секунд. Обычно задержка увеличивается только из-за остановки на одном из чисел, которое кажется отсутствующим в таблице. Читатели с хорошими параметрами внимания и с широким полем зрения затрачивают на одну таблицу 30 секунд.
Тренинг позволяет увеличить скорость чтения за счет увеличения поля обзора текста.
ТРЕНИНГ «ОКНА»
Программа разбивает текст на фрагменты, которые выводятся в окошки. Вы можете настроить количество слов, помещающихся в окошке, поменять расположение и размер окошек и шрифт. Пользователь может передвигать окошки по экрану.
Тренинг разбивает текст на фрагменты, которые выводятся в окошки. Вы можете настроить коли
242
чество слов, помещающихся в окошке, поменять расположение и размер окошек и шрифт.
Тренинг обучает мозг воспринимать за одну фиксацию порцию информации значительно большую, чем одно слово.
ТРЕНИНГ «ЧИТАЙ БЫСТРЕЕ»
Цель тренинга — в изменении стратегии и тактики чтения. Использование тренингов позволит вам приобрести навыки чтения группы слов, а не каждого слова. Поскольку текст появляется на время недостаточное, чтобы прочитать его вслух или про себя, тренирующийся учится воспринимать информацию без проговаривания.
Текст разбивается на одинаковые порции, которые показываются в центре экрана. Пытайтесь определить, как мозг выделяет значимые слова. Запомните психологическое состояние, в котором вы находитесь, когда информация воспринимается непрерывным (аналоговым) потоком без раздельного (дискретного) произнесения каждого слова — кванта. В дальнейшем попробуйте войти в аналоговое состояние потока, полученное во время тренировок, начиная с чтения обычным дискретным способом.
Вы можете настроить скорость смены кадров, количество букв, показываемых за один раз.
ТРЕНИНГ «СКОЛЬКО БУКВ»
Компьютер на экране хаотично разбрасывает буквы. Вы должны посчитать количество букв определенного типа и ввести их количество с клавиатуры.
Тренинг развивает наблюдательность и способность человека мгновенно находить нужную информацию по построенному в уме шаблону.
243
ТРЕНИНГ ТРЕХМЕРНОГО ВООБРАЖЕНИЯ
Цель игры — нарисовать двумерные изометрические проекции трехмерной проволочной конструкции. Перед вами ЗП-проволочная конструкция. Вы должны построить три 2П-отображения проволочной конструкции. Программа развивает воображение и тренирует навыки, необходимые при работе с трехмерными объектами.
ПРОСТРАНСТВЕННЫЙ ТРЕНИНГ
Программа состоит из двух тренингов — тренинга чувства длины и тренинга определения площади фигур. В первом варианте программы компьютер рисует отрезок. Пользователь должен сформировать отрезок той же длины, что и нарисовал компьютер. Компьютер покажет процент отклонения нарисованного пользователем отрезка от исходного задания. Во втором тренинге компьютер рисует треугольник. Пользователь, должен построить четырехугольник, так чтобы его площадь была равна площади треугольника.
ТРЕНИНГ «ИСЧЕЗАЮЩИЕ БУКВЫ»
Перед вами текст, но не обычный, а такой, где часть букв заменена точками. Вы можете настроить тренинг так, что через определенное время будет исчезать очередная порция букв. А еще вы можете настроить программу так, что из текста исчезнут все пробелы или все знаки препинания.
КОМПЬЮТЕРНЫЙ ТРЕНИНГ «ЭЙДЕТИК»
На поле хаотично появляются картинки, через определенное время они исчезают. За время
244
отображения картинки вы должны ее запомнить, а потом воспроизвести. Программа дает возможность регулировать количество одновременно появляющихся картинок, время отображения картинок на поле, количество столбцов и строк на поле.
Тренинг рбеспечивает гармонизацию работы левого и правого полушарий, поскольку тренирующийся должен быть как логиком, так и художником. В результате регулярных упражнений вы приобретете навык вспоминать в мельчайших подробностях когда-то увиденные картины и творчески перерабатывать их.
КОМПЬЮТЕРНЫЙ ТРЕНИНГ «ДА ВИНЧИ»
Цель тренинга — запомнить точное расположение линий, которые компьютер выводит на экран.
Компьютер хаотично разбрасывает отрезки линий на поле. Вы запоминаете расположение линий. Линии исчезают. Вы восстанавливаете первоначальную картину. В зависимости от ваших ответов компьютер принимает решение по усложнению или упрощению заданий.
МНЕМОНИЧЕСКОЕ ЗАПОМИНАНИЕ ЦИФР
Программа показывает числа и соответствующие этим числам мнемонические слова. Числа кодируются по принципу: 0 — Л (ноЛь), Н (одиН), В (дВа), Р (тРи), Ч (Четыре), П (Пять), Ш (Шесть), С (Семь), М (восеМь), Д (Девять). Вы должны составить из слов короткий рассказ, а потом ввести с клавиатуры исходное число.
245
• ви)вжеав<&«а>а«гаввв9ав«ав«а»«ввсав««вэ«ве«»в«н»«>«в£>ав«<в9»авс<вв««г«
ТРЕНИНГ АССОЦИАТИВНЫХ СВЯЗЕЙ
Компьютер выводит на экран список несвязанных слов. Вы должны запомнить слова и после того, как слова исчезнут с экрана, восстановить слова в прежнем порядке.
Компьютерный тренинг предназначен для развития навыков ассоциативного запоминания информации. Тренирует способность нахождения неожиданных ассоциаций между совершенно разными словами (например, что может быть общего между голенищем и яичницей? — Пословица, в которую входят эти слова!).
ТРЕНИНГ «УМНОЖАЛКИ»
Программа показывает числа, вы их перемножаете и вводите в компьютер.
ТРЕНИНГ «ЧИСЛОВЫЕ РЯДЫ»
Требуется, удерживая в памяти несколько числовых рядов, выполнять арифметические действия над числами из этих рядов. Программа имеет настройки количества числовых рядов и уровня сложности задач.
КОМПЬЮТЕРНЫЙ ТРЕНИНГ «КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА»
На экране появляется текст. Пользователь указывает мышью на ключевые слова текста, которые появляются в специальном окне. После прочтения текста пользователь нажимает на кнопку и на экране появляется список ключевых слов и текстовое поле, в которое пользователь может записать смысловые ряды. Потом, на основании составлен-
246
•«тееюааваепемеаваавеаввсваавеаввавватеввеамеаввавоевеавэавва»» ных смысловых рядов, тренирующийся может оп-ределить основную мысль текста (доминанту).
Все тренинги вы можете скопировать из Интернета со страницы www.citycat.ru/iq/piter01.htm. На этой странице расположены ссылки на полные или ограниченные функционально версии программ. Вы можете заказать CD наложным платежом с электронной версией этой книги, полным комплектом компьютерных тренингов, копией сайта об интеллектуальном развитии человека, написав письмо по адресу — mailto:mik@mail.kht.ru?Subject=ZakazCD2.
247
ПРОСЬБА К ЧИТАТЕЛЯМ
Уважаемые читатели, если вы или кто-либо из ваших знакомых обладает навыками скорочтения, бездонной памятью или приемами мгновенного запоминания визуальной или аудиальной информации, прошу написать мне о своем опыте.
Я собираю информацию о том, как читали великие и выдающиеся люди, ученые, политики, бизнесмены, литераторы и просто люди, познавшие успех. Также я собираю тренинги интеллектуальных возможностей человека. Коллекционирую идеи компьютерных логических игр, а также тренингов на развитие воображения и памяти.
Сергей Евгеньевич Михайлов.
mik@mail.kht.ru, www.citycat.ru/iq/, www.ababasoft.com/speedreading rus/
248
ПРИЛОЖЕНИЯ
ПРИЛОЖЕНИЕ 1
Список: Цифра — зрительный образ.
О — «лужица после песика», озеро, колодец, яйцо.
1 — копье, стрела, гвоздь, карандаш, один рубль.
2 — утка, рыболовный крючок, абордажный крюк, оценка, лошадь.
3 — треугольник, трезубец, три рубля, оценка, сережка.
4 — четырехугольник, топор, солдат отдает честь, пионер отдает салют, груди женщины, поднятый большой палец.
5 — девочка в белом фартучке (отличница), пять рублей, оценка, беременная женщина.
б — старушка сгорбленная, замок открытый, навесной.
7 — коса, мужчина в кепке, с усами, нос корабля.
8 — очки, велосипед, две шестеренки, свадебные кольца.
9 — мужчина с красным лицом, Карлсон, человек в чалме, Али-Баба.
10 — зонтик, грибок, десять рублей, воздушный шар, колесо с палкой, «десятка»-мишень.
11 — барабанные палочки, Буратино, лыжи, рельсы.
12 — календарик, удочка.
13 — черт, черный кот.
14 — стул (спинка слева), совок.
15 — игра «пятнашки».
16 — паспорт, замок с ключом.
17 — аттестат, выпускной звонок.
18 — солдат, ножницы.
19 — человек с ружьем, булава, носорог.
249
20 — утка на озере, змея.
21 — всадник на лошади, бутылка водки (2 — плохие ощущения, 1 — бутылка).
22 — два веселых зажаренных гуся.
23 — царь-лебедь (2 — лебедь, 3 — корона).
24 — часы бьют 24 часа (Новый год), подумайте свой вариант — Дед Мороз, Снегурочка, елочка.
25 — улитка (2 — тело улитки, изогнутое двойкой, 5 — раковины, т. е. дом улитки).
26 старушка на лебеде.
27 — монах (2 — черный цвет; 7 — профиль монаха).
28 — лебедь в очках.
29 — слон выгнул хребет в виде трубы, человек борется со змеей. .
30 — вилы в луже, торт с тремя свечками, зеленый абажур (3 — зеленый, 0 — абажур).
31 — самолет, Змей Горыныч (три головы и один хвост).
32 — голова быка (треугольное лицо, два рога), нос (треугольный, две ноздри).
33 — плачущий человек (33 несчастья), Христос.
34 — вентилятор (три лопасти и четырехугольный корпус), зеленое знамя (3 — зеленое, 4 — знамя).
35 — красная лилия (3 — лилия, 5 — красная).
36 — зеленый кузнечик, градусник.
37 — Сталин.
38 — Берия.
39 — Нептун (3 — зеленый, 9 — крепкий, большой), фашистская свастика (начало войны).
40 — капуста (сорок одежек, и все без застежек), на подносе стоит торт.
41 — огонь, взрыв.
42 — транспорт (прямоугольной формы — 4, две палки — 2).
43 — радуга, битва на Курской дуге.
250
44 — окно (четыре — прямоугольной формы, 4 — делится на четыре части).
45 — салют, рейхстаг.
46 — телефон (4 — корпус телефона, б — трубка), барон со слугой.
47—Екатерина (4 —толстая, квадратная, 7 —украшения).
48 — песочные часы, на книге очки.
49 — Карлсон с банкой варенья.
50 — собачья будка с круглым входом, красное солнышко, красная роза, помидор (5 — красный, 0 — круглая форма).
51 — поросенок с торчащей изо рта морковкой, дом с дымоходом справа.
52 — избушка на курьих ножках.
53 — Хрущев.
54 — девочка в белом фартучке (5), с синим бантом (4).
55 — красная звезда, две подруги-отличницы.
56 — красный мак с чёрной серединкой.
57 — горящее дерево (5 — огонь, 7 — дерево), семафор опущенный.
58 — вертолет (5 — форма вертолета, 8 — пропеллер).
59 — человек-морж (5 — красный, 9 — здоровый).
60 — Баба-Яга в ступе (6 — Баба-Яга, 0 — ступа), святой с нимбом.
61 — груша (6 — плод, 1 — хвостик), лампочка, ракета.
62 — шут (6 — согнутый, 2 — загнутые башмаки и колпак).
63 — коляска с тремя лошадьми.
64 — Брежнев.
65 — болото (застой).
66 — две вишни, силач.
67 — смерть с косой.
68 — лев, стоящий на задних лапах (герб Чехо-Слова-кии, конфликт), старушка в очках.
251
69 — дружба (руки, которые тянутся друг к другу), дымящий паровоз (6 — дым, 9 — огромный паровоз).
70 — пылесос, Ленин (1870 — год рождения Ленина).
71 — мушкетер, Дон-Кихот, две скрещенные шпаги (одна из них сломана).
72 — утка в кепке.
73 — крокодил зеленый.
74 — жираф.
75 — заяц с белым передничком.
76 — клюка из дерева.
77 — Шапокляк с Лариской; железнодорожный знак.
78 — петух поставил крылья, как руки в бок.
79 — комар на воздушном шарике.
80 — Мишка Олимпийский, Чебурашка.
81 — Снеговик с метлой, пенсне.
82 — черные очки.
83 — медицинский символ (чаша со змеей), брови с глазами.
84 — муравей.
85 — Горбачев.
86 — Чернобыль, йог.
87 — человек с усами в кепке с двумя дынями.
88 — крест (тысячелетие Крещения Руси), бабочка.
89 — настольная лампа, депутатский значок.
90 — медведь с бочонком, дедушка.
91 — обезьяна ест бананы, бегемот с хвостом.
92 — мужчина на костылях.
93 — Царевна-лягушка.
94 — колодец, бегемот на шкафу (боится уколов).
95 — мужик в белом переднике (отличник).
96 — собака или кот, которые гоняются за своим хвостом.
97 — дровосек с топором.
98 — мужик с бантиками.
99 — кавычка.
100 — пушка.
252
ПРИЛОЖЕНИЕ 2
Список соответствия цифр.
0 болото 1 книга 3 кора
0 ель 1 кон 3 рак
Отоль 1 ной 30 рыле
0 флаг 1 тюль 31 рана
00 лолита 10 нал 32 трава
00 ляля 11 няня 34 речь
01 клоун 12 канава 34 ручка
01 лента 127 новость 36 крошка
01 лоно 13 нары 377 россия
02 голова 132 нарыв 38 карман
02 клев 132 нерв 397 редис
02 лев 14 ночь 4 очи
02 лев 15 кнопка 4 очки
03 ларь 15 лапа 4 очки
031 кларнет 150 непал 4 чай
04 луч 16 леша 4 чао
05 лапа 161 энштейн 4 чуб
05 лопух 2 век 40 качели
05 лупа 2 вий 41 чан
Об леший 2 ива 43 чара
069 лошадь 2 кювет 44 чукча
07 лось 2 обувь 45 чоп
08 лом 23 ковер 46 чаша
08 хлам 24 ковчег 46 чушка
081 лимон 243 вечер 47 часы
085 лампа 261 вишня 48 чума
09 лед 270 весло 49 чудо
09 лодка 3 ария 5 пай
093 лодырь 3 гора 5 пай
1 зона 3 горох 5 патока
253
• «»в«Б«ав«ав««»««»«пеа»«*«с»«»«ав«СЕ»о«в«а»«*9«»о0««в»ав»<н»в
5 пик
5 пух 50 капля
50 поле
50 рыло 507 плюс
51 пена 52 пиво
53 пир
533 портрет
534 перчатка
537 парус
538 паром 539 параход 54 печь 54 почта 55 папка 55 попа 56 пешка
57 песок
591 педант б каша б уши б шайба б шея
б шуба 60 шило 61 шина 62 шива
63 шарик
66 шашка
7 ось
7 сок
7 соты
7 соя
7 усы
70 стол
71 сон
72 сова
73 сыр 77 соска
78 сом
8 ком
8 маг
8 мак
8 мат
8 моток
8 яма
801 волна
83 марка
83 море
88 мама
88 мама
89 мед
89 медик
898 мадам
9 ад
9 год
9 джаз
9 кадет
90 дело
90 делфи
91 дно
92 дева
921 диван
93 дорога
932 дерево
94 дочь
95 депо
96 душка
960 дышло
97 доска
98 дом
254
ет во» 0000а» 9 о» •»•«•»
СОДЕРЖАНИЕ
Шаманство над книгой..........................................3
Как научиться быстрее читать? ................................7
Ключевые слова и скорочтение (Избыточность текстов)..........12
Предугадывание содержания текста.............................23
Простые тренинги на ломку традиционных стратегий чтения......28
Чтение литературы и анализ...................................49
Чтение без проговаривания слов...............................84
Угол зрения и скорочтение.................................. 97
Психологическое состояние (или работа подсознания) и быстрое чтение............................................110
Психологические приемы при добывании информации.............126
Как читают другие люди......................................137
Альтернативы быстрому чтению................................170
Поиск в Интернете ..........................................177
Запоминание информации......................................188
Мнемоническое запоминание числовой информации...............195
Умственная гимнастика.......................................206
Методы поиска новых решений.................................214
Медикаментозные способы улучшения памяти....................222
Описание компьютерных тренингов.............................240
Просьба к читателям.........................................248
Приложения..................................................249
• тетететететететете 255 •в»вэ®в®»«е®»в«»вв»