И.П. КУРЕННОЕ

ЗОЛОТАЯ

ЭНЦИКЛОПЕДИЯ
НАРОДНОЙ
МЕДИЦИНЫ

«МАРТИН»
МОСКВА
2011
ББК 53.59

К 93

Художественный редактор С.А. Порхаев
Компьютерная верстка Н.М. Привезенцева
Редактор Р.З. Кашапова
Корректор Т.А. Капустина

"8сапш§ Ьу 8Уе1о1е§"

"Щуипщ Ьу В] Уи-Ма81ег"

Куренное И.П.

К 93 Золотая энциклопедия народной медицины. — М.: Мартин, 2011. — 400 с.,
[2] л., ил.

Пришло время народной медицине восстановить свои права и былую славу. Всё
больше и больше людей понимают — здоровье за деньги не купишь.

Иван Петрович Куреннов, потомственный целитель в десятом поколении, всю свою
жизнь на практике доказывает справедливость этих слов.

Его книга «Золотая энциклопедия народной медицины» — изумительная коллекция
народной мудрости, собранной по крупицам на протяжении многих веков. Пусть она
станет для вас надежным другом и помощником на пути к здоровью.

ББК 53.59

18ВХ 978-5-8475-0555-0

© И.П. Куреннов, 2011

© ООО «Издательство «Мартин», 2011

© С.А. Порхаев, оформление, 2011
ИСЦЕЛЕНИЕ В ВАШИХ РУКАХ

ВВЕДЕНИЕ

Сегодня народная медицина очень попу-
лярна во всех регионах развивающегося
мира, и ее влияние быстро распространяет-
ся и в промышленно развитых странах.

Мировой рынок альтернативных лекар-
ственных средств растительного происхож-
дения оценивается в сумму около 60 милли-
ардов долларов ежегодно, и эта цифра ус-
тойчиво растет с каждым годом. Есть много
способов, которыми можно воспользовать-
ся. Диеты, упражнения, массажи, разные
виды мышечной терапии — все это способ-
ствует здоровому образу жизни. В послед-
ние 20 лет особой популярностью пользу-
ется комплексный подход к здоровью, ко-
торый разделяют многие представители
медицинского мира. Надеемся, что в книге
вы найдете все, что поможет поддерживать
хорошее здоровье. По мере прочтения главы
за главой каждый из вас будет лучше пони-
мать, что происходит в вашем организме и
что с ним нужно делать.

Я полагаю, что у многих людей болезни
развиваются из-за отсутствия естественного
восприятия. Начинаются они обычно с ма-
ленькой, на первый взгляд тривиальной не-
поладки в организме. Хроническое пере-
напряжение глаз может окончиться частич-
ной потерей зрения; спазмы мышц верхней
части спины и шеи ведут к возникновению
упорных мигреней; малая подвижность сус-
тавов может перейти в артрит; из-за неглу-
бокого дыхания возможны сосудистые рас-
стройства, в том числе повышенное давле-
ние. Всех перечисленных неприятностей
можно избежать. Каждое недомогание пред-
варяется ясными предупредительными сиг-
налами, которые вы, научившись слушать
свое тело и правильно оценивать поданный
вам знак, сможете понять и, начав дейст-

вовать, вернете организм к нормальному
функционированию, не дав развиться серь-
езной болезни.

В современных условиях очень легко по-
терять естественное восприятие, поскольку
человек ежечасно получает избыточное ко-
личество информации, а ум занят повсед-
невными проблемами. Вам надо так много
обдумать, так много сделать, на стольких
людей и явления отреагировать, что неуди-
вительна ваша небрежность в отношении
собственного тела. Часто случается так, что
тело может обратить на себя ваше внимание
только или несравненным удовольствием,
или острой болью. Вновь обрести естествен-
ное восприятие вы можете единственным
способом — выработать в себе твердое убеж-
дение, что вы вполне заслуживаете внима-
ния к себе в той же степени, что и люди, и
обстоятельства, с вами связанные. Может,
вы почувствуете вину за внимание к своей
особе? Тогда спросите себя: что я смогу сде-
лать, если заболею? А ведь сколько хороше-
го способен я сделать, если в моем распоря-
жении будут все возможности моего орга-
низма. Ясно, что миру, вас окружающему,
в добром здравии вы принесете столько же
много хорошего, сколько и себе самому.

Диагностическая аппаратура может вы-
явить многие неполадки в организме чело-
века, но не все: некоторые ощущения, свя-
занные с функционированием вашего тела,
доступны только вам. Частота пульса и дав-
ление, какими бы они ни были, не обяза-
тельно свидетельствуют о плохом состоянии
сосудистой системы. Но внутреннее ощуще-
ние усталости, нехватки энергии, рассеян-
ность, холодные руки и ноги немедленно
дают вам понять, что организм нуждается в
лучшей циркуляции крови. Ни один аппарат
не скажет вам о недостаточной или отлич-
ной подвижности ваших суставов и мышц,
об истощении или общем подъеме, о кипя-
щей внутри энергии или ее отсутствии. Не
скажет о том, насколько вы еще можете рас-
слабиться, с какими последствиями связано
состояние повышенного напряжения, спо-
собны ли вы сейчас действовать в полную
меру своих возможностей. Ощущать это мо-
жете только вы сами. Ощущения, естествен-
ное восприятие собственного тела есть жиз-
ненно важные сигналы о состоянии вашего
здоровья. Когда же вы их не осознаете, ваше
здоровье в опасности. В книге излагаются
методики, приемы, рецепты, упражнения и
т.п. В главах даются объяснение того, как ра-
ботает ваш организм, и основные методы его
исцеления своими силами без обращения к
врачам. В разделе «ЛЕЧЕНИЕ БОЛЕЗНЕЙ
НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ» я отобрал
по несколько советов, помогающих бороть-
ся с тем или иным заболеванием.

Предлагая заняться самоисцелением,
делается упор на очищении и движении, по-
скольку это именно то, чего не хватает всем
нам в современной жизни. «Подумайте, как
вы живете? — говорит доктор Мейер Шнай-
дер из США. — Если вы больны, то ваш пер-
вый шаг — консультация у доктора. Сделав
это, вы получите от него разъяснения,
а чаще всего вам назначат лекарственное
средство». По моему мнению, наиболее му-
дрыми докторами являются те, кто подроб-
но информирует пациента и не увлекается
таблетками. Успешнее всех излечиваются
пациенты, которые добросовестно выпол-
няют советы доктора в отношении здорово-
го образа жизни и не обращаются к лекарст-
вам, пока не испробованы все другие спосо-
бы — естественно, за исключением
критических ситуаций. Помните, что: 1)
большинство лекарств дает побочные эф-
фекты, причем эффект может оказаться
хуже болезни; 2) лекарства часто приводят к
исчезновению симптомов, в то время как
болезнь продолжает прогрессировать; 3) вы
можете попасть в такую зависимость от ле-
карств, что ваша природная способность к
самоизлечению исчезнет.

Таким образом, всегда лучше попытать-
ся излечиться каким-нибудь нелекарствен-
ным методом. Получив от доктора совет
и/или лекарственные предписания, исцеле-
ние окажется в ваших собственных руках.
Решайте сами: в конечном счете это ваше
тело. Спросите себя, что вы можете сделать
для своего тела помимо того, что временно
облегчите болезненное состояние. Очевид-
но, что организм нуждается в чем-то боль-
шем, чем простое устранение симптомов бо-

лезни. Может быть, настало время изменить
отношение к собственному телу? Может
быть, пора и о нем позаботиться? Подумай-
те обо всех остальных аспектах вашей жизни
и вещах, на которые вы тратите свое время:
о карьере, доме, автомобиле, саде, домаш-
нем животном, о различного рода взаимоот-
ношениях с другими людьми. Поддержание
здоровья, поддержание организма в отлич-
ном состоянии могут принести вам большее
удовлетворение, чем все перечисленное.

Первое открытие, которое вас ожида-
ет, — это огромный неиспользуемый потен-
циал вашего организма. В книге уделено
много внимания дыханию как ради самого
дыхания, так и в связи с другими движени-
ями тела. Наша цель — увеличить потреб-
ление кислорода, поскольку это наиболее
существенная потребность организма, при-
чем очень немногие удовлетворяют ее в
полной мере. Хотя наши легкие могут при-
нять приблизительно 4000 мл воздуха, при
нормальном дыхании мы забираем менее
500 мл. Вы сразу почувствуете разницу, ког-
да испытаете, какие ощущения дает полное
дыхание. У нас почти 700 мышц, которые
предназначены для выполнения всех воз-
можных функций организма, но обычно
мы используем только некоторые из них.
Эти некоторые склонны к спазматическим
сокращениям из-за усталости и перенапря-
жения, в то время как остальные слабеют и
атрофируются. Мы мало двигаемся и не
тренируем свои суставы, чтобы они полно-
ценно осуществляли свои функции, и они
постепенно теряют свою подвижность. Мы
обычно связываем результат этого процес-
са с возрастом, но налицо разительное от-
личие человека, который семьдесят лет сво-
ей жизни занимался активной физической
деятельностью, от человека, который вел
малоподвижный образ жизни. Те люди, у
которых движение — составляющая часть
ежедневного распорядка дня, не могут
объяснить, каким образом движение явно
улучшает их самочувствие — физически,
эмоционально или на уровне сознания. К
сожалению, большинство из нас не любит
двигаться. Результат налицо: только в США
более 70 миллионов человек страдают от
частых болей в поясничной области и от
более серьезных проблем с позвоночником,
40 миллионов — от различных форм артри-
та. Невозможно сосчитать, скольких людей
поражают хроническая усталость, депрес-
сия, головные боли, неприятности с пище-
варением и многие другие расстройства,
включая постоянные легкие недомогания,
являющиеся зачастую следствием всего
лишь нашей хронической инертности.

Есть и другая проблема, не менее серьез-
ная, — проблема физически активного обра-
за жизни, но подчас подрывающего здоро-
вье людей. Одной из самых быстрорастущих
отраслей медицины является спортивная
медицина, занимающаяся спортсменами,
которые травмируют себя во время занятий.
Большую часть спортивных травм можно
было бы предотвратить, если бы все спортс-
мены-любители лучше разбирались в себе и
понимали, в каком движении они нуждают-
ся и надо ли в данный момент двигаться.
Энергичное движение должно производить-
ся в расслабленном состоянии для здоровья
и радости, а не как насилие над собой из же-
лания победить любой ценой.

Успехи медицины в лечении инфекцион-
ных болезней, которые раньше были основ-
ной, причиной смертности, огромны, также
как и хирургии, которая является радикаль-
ным средством решения проблемы в крити-
ческой ситуации. Однако в настоящее вре-
мя наибольшую тревогу вызывают у нас бо-
лезни хронического характера, причина
которых — не травма или инфекция, а не-
правильный образ жизни. Считается, что
85% всех распространенных в настоящее
время болезней возникают вследствие непо-
добающего образа жизни и наплевательско-
го отношения к собственному здоровью.
В очень многих случаях болезни отступают
при изменении образа жизни и отношения
к своему здоровью. Таким образом, подавля-
ющее большинство людей держат ключ к
своему здоровью в своих руках.

Я попытаюсь помочь людям не только
избавиться от конкретной болезни или рас-
стройства, но и изменить общее состояние
их тела, перевести его из напряженного в
расслабленное, из скованного в подвижное,
из неиспользуемого в полностью реализуе-
мое, из инертного в активное. Как мы узна-
ем, что жизнь покинула тело? Когда живое
умирает, оно не дышит, его кровь не цирку-
лирует, оно перестает чувствовать, его созна-
ние гаснет. Чем больше мы дышим, двига-
емся и ощущаем, чем острее у нас восприя-
тие окружающего, тем более полной жизнью
мы живем.

Пусть эта книга станет для вас другом.
Моя цель — диалог с вами, с вашим телом и
разумом на страницах этой книги.

Помните: медицина не может помочь
вам повернуть вспять процесс ухудшения

здоровья с возрастом. Рассчитывать надо
только на свой разум и тело.

ВЫ - ЭТО ТО, ЧТО ВЫ ЕДИТЕ

ОСОБЕННОСТИ ПИЩЕВАРИТЕЛЬНОЙ
СИСТЕМЫ ЧЕЛОВЕКА И ЕЕ РАБОТЫ

Пищеварительная система человека име-
ет несколько самостоятельных отделов. Каж-
дый отдел выполняет свои специфические
функции, имеет свойственное только ему ус-
тройство и воздействует на пищу свой-
ственными только этому отделу пищевари-
тельными ферментами. Ферменты — слож-
ные органические вещества, способные
сильно ускорять биологические реакции.
Ферменты каждого отдела пищеварительной
системы обладают строго избирательным
действием. Природой предусмотрено так, что
ферменты, находящиеся в пище, попадая в
пищеварительную систему человека или жи-
вотного, помогают пищеварению. Желудоч-
но-кишечный тракт (ЖКТ) представляет со-
бой систему отделов, каждый из которых вы-
полняет свою присущую только ему
функцию. Эти отделы изолированы друг от
друга специальными клапанами — сфинкте-
рами, которые пропускают пищу в одном на-
правлении. Изоляция эта необходима, по-
скольку в каждом отделе имеется своя рН
(кислотно-щелочной баланс) среды. Так, рН
в ротовой полости щелочная, в желудке —
кислая, в 12-перстной кишке — нейтральная
и т.д. В каждом из отделов ЖКТ пища нахо-
дится определенное время. В зависимости от
вида пища находится в ротовой полости от
нескольких секунд до минут, в желудке — от
2 до 4 часов, в тонком кишечнике — 4-5,
а в толстом — 12-18 часов. Прибавьте сюда
2—3 часа на нахождение пищи в крови, меж-
клеточной жидкости, а далее потребление ее
клетками. Теперь вам станет ясно, сколько
времени тратит организм на полное перева-
ривание и усвоение пищи — около 8-10 ча-
сов. Нарушение координации в работе
сфинктеров пищеварительной системы в ре-
зультате перекусов между основными при-
емами пищи, обильного питья через 1-2 часа
после еды и т.д. ведет к ухудшению процесса
пищеварения и болезням ЖКТ.

Желудочно-кишечный тракт человека за-
селен микроорганизмами, которые в случае
правильного питания помогают ему перева-
ривать пищу, получать дополнительные пита-
тельные вещества и т.п., а в случае неправиль-
ного — оказывают большой вред, провоциру-
ют возникновение разнообразных болезней.

Часто задают вопрос: каковы главные
«блоки» пищеварительной системы челове-
ка, какие процессы происходят там?

Рот и зубы. В ротовой полости происхо-
дит механическое измельчение пищи с по-
мощью зубов и формирование пищевого
комка с помощью секрета слюнных желез.
Рекомендация: чем сильнее размельчается
пища в полости рта и чем дольше в нем на-
ходится, тем полнее поглощаются энергети-
ческие поля пищи полевой формой жизни
человека, тем лучше ощущение насыщения
пищей, пищевое удовлетворение. Желудок.
В желудке происходит пищеварение с помо-
щью собственных ферментов и автолиз (это
расщепление пищи ферментами, которые
находятся в ней самой). Желудок имеет
сложное строение и выполняет многообраз-
ные функции. Например, различные «поля»
желудка выделяют различный пищевари-
тельный сок. Желудок выполняет важную
двигательную функцию, обеспечивающую:
1) превращение пищи в однородную жид-
кую массу, 2) продвижение пищи в 12-пер-
стную кишку. Тонкий кишечник. Его делят
(в зависимости от тех процессов, которые
происходят в разных его частях) на 12-пер-
стную кишку, тощую и тонкую кишки. По-
мимо этого к пищеварению в 12-перстной
кишке надо добавить деятельность поджелу-
дочной железы и печени, которые выводят в
нее свои секреции. Поджелудочная железа.
Ее влияние на пищеварение огромно. Она
выделяет от 600 до 1500 мл пищеваритель-
ного сока, в котором содержатся ферменты,
действующие на все виды пищи (белки,
жиры, углеводы). Печень. Мало расщепить
пищу на составляющие части, ее еще необ-
ходимо «переделать в свою». Этот процесс и
происходит в печени. Эта функция печени
очень важна для организма. Роль микрофло-
ры в пищеварении. Ранее говорилось о роли
бактерий, населяющих желудочно-кишеч-
ный тракт в процессе пищеварения. Рассмо-
трим этот вопрос более подробно. В резуль-
тате эволюции развились «взаимовыгодные»
(симбиозные) взаимоотношения между ор-
ганизмом человека и бактериями, населяю-
щими его ЖКТ. Между ними осуществляет-
ся обмен продуктами жизнедеятельности
(метаболитами), в состав которых входят
пищевые вещества, различные неорганиче-
ские компоненты, стимуляторы, ингибито-

ры, гормоны и др. Бактериальная флора
обеспечивает нужное пищевое соотношение
веществ в ЖКТ, разрушая некоторые избы-
точные компоненты пищи и образуя недо-
стающие продукты. Поэтому, потребляя из-
быточное количество пищи, мы питаем не
столько себя, сколько бактерии, населяю-
щие пищеварительный тракт. Поэтому под-
держание нормальной бактериальной фло-
ры в организме становится одной из главных
задач оптимизации питания и жизни чело-
века вообще.

Названные ниже причины являются
причинами возникновения дисбактериоза:
1. Неправильное питание — пища сильно
изменена и принимается в виде легко усваи-
ваемой формы (сахар, глюкоза), подвергну-
та чрезмерной термической обработке. 2. По-
требление антибиотиков формирует пато-
генную микрофлору, а нормальную сильно
угнетает, вплоть до подавления. 3. Заболева-
ния ЖКТ, а также дефицит витамина А.
4. Эмоциональные стрессы. 5. Употребле-
ние продуктов, содержащих «термофиль-
ные дрожжи» — хлеб и иные хлебобулочные
изделия. Роль «брюшного мозга» и кишечной
гормональной системы в пищеварении. В об-
ласть тонкого кишечника «встроены» «брюш-
ной мозг» и кишечная гормональная система.
Роль этих систем — обеспечивать максималь-
ное приспособление организма к окружаю-
щей среде посредством потребляемой пищи.
Важнейшие выводы: «брюшной мозг» и ки-
шечная гормональная система в организме
человека являются особыми механизмами,
которые посредством анализа информации,
считает целитель Г. Малахов, поступающей
вместе с пищей, приспосабливают организм
человека к изменяющимся условиям внеш-
ней среды. Отсюда вывод: пищу надо потреб-
лять только того климатического региона, в
котором вы живете. Толстый кишечник. Тол-
стая кишка является конечной частью пище-
варительного тракта человека. К наиболее
важным пищеварительным функциям тол-
стой кишки относятся: 1. Всасывательная.
В толстом кишечнике преобладают процес-
сы обратного всасывания. Здесь всасывают-
ся глюкоза, витамины и аминокислоты, вы-
рабатываемые бактериями кишечной поло-
сти, до 95% воды и электролиты. Так, из
тонкой кишки в толстую ежедневно прохо-
дит около 2000 г пищевой кашицы, из них
после всасывания остается 200—300 г кала.
2. Эвакуаторная. В толстой кишке накапли-
ваются и удерживаются каловые массы до
выведения наружу. Каловые массы продви-
гаются по толстой кишке медленно в отли-
чие от тонкого кишечника: 2 м за 12-18 ча-
сов и 5 м за 4—5 часов соответственно. От-
сутствие стула в течение 24—32 часов следу-
ет рассматривать как запор, а значит,
самоотравление, ибо те продукты, которые
в норме должны быть выведены через тол-
стый кишечник наружу, теперь выводятся
окольными путями — всасываются в кровь,
а из нее выделяются наружу через легкие,
почки, кожу. Обложенный язык, зловонное
дыхание, внезапные головные боли, голово-
кружение, апатия, сонливость, тяжесть в
нижней части живота, вздутие, боли и урча-
ние в животе, снижение аппетита, замкну-
тость, раздражительность, мрачные мысли,
насильственный недостаточный стул — это
признаки запора. 3. В толстом кишечнике
обитает более 400—500 различных видов
бактерий. Напрашивается вопрос: почему их
так много? Оказывается, нормальная мик-
рофлора толстого кишечника не только уча-
ствует в конечном звене пищеварительных
процессов и несет защитную функцию, но и
из пищевых волокон производит целый ряд
важных витаминов, аминокислот, фермен-
тов, гормонов и других питательных ве-
ществ.

Изучив вкратце систему ЖКТ, рассмот-
рим — как в целом она работает? Организм
человека состоит из блоков, которые рабо-
тают в соответствии с энергетическими
процессами, происходящими в течение су-
ток на земной поверхности. Пищеваритель-
ная функция человека, как никакая другая,
согласована с этими энергетическими про-
цессами. Ведь организм человека как орга-
ническая частица Природы черпает энергию
из окружающей среды для собственных
нужд. А процесс пищеварения требует боль-
ших энергетических затрат. И если он не со-
гласован с окружающими энергетическими
процессами, это ведет к отрицательным по-
следствиям. Здесь же отметим биоритмы ор-
ганов пищеварения и наилучшее время для
приема пищи. С 7 до 9 часов утра работает
желудок — это наилучшее время для перво-
го приема пищи. С 13 до 15 часов активна
тонкая кишка — это наилучшее время для
второго приема пищи. Далее активность
организма такова, что он только распреде-
ляет питательные вещества в организме и
пищеварение происходит внутриклеточ-
ное. С 5 до 7 часов утра активизируется вы-
делительная функция организма — проис-
ходит опорожнение толстого кишечника.
Любое другое питание в течение суток ус-

тупает этому в эффективности. Вывод: пи-
тание организма — это многоступенчатая
система обслуживания клеток, которая на
собственное обслуживание и работу тратит
огромное количество энергии организма.
Влияя на систему питания количеством и
качеством пищи, можно регулировать со-
стояние организма в целом, добиваясь нуж-
ного результата.

ИММУНИТЕТ И ГОЛОДАНИЕ

Под иммунитетом мы будем понимать
способность организма распознавать, унич-
тожать и выводить из организма генетичес-
ки чужеродный материал. Носителями чу-
жеродной генетической информации явля-
ются белки (которые по каким-то причинам
«прорвались» через печеночный барьер и
оказались в крови), вирусы, бактерии, про-
стейшие микроорганизмы, гельминты, чу-
жеродные клетки и видоизмененные клетки
самого организма. Все перечисленное вызы-
вает при попадании внутрь иммунную реак-
цию (распознавание, уничтожение и выведе-
ние). Как правильно укреплять собственный
иммунитет? Функции иммунитета выполня-
ет иммунная система (ИС). Она состоит из
органов и тканей, которые распознают «свое»
(свои ткани) и «чужое» (чужеродные белки,
вирусы, бактерии и пр.). Главными средст-
вами распознавания и уничтожения чуже-
родного генетического материала являются
лимфоциты (клетки иммунной системы),
которые вырабатываются или созревают в
особых иммунных органах.

Иммунная система человека, состоящая
из различных иммунных органов, условно
делится на центральную и периферическую.
К центральным органам иммунитета отно-
сят тимус (вилочковая железа) и костный
мозг. В тимусе созревают Т-лимфоциты, ко-
торые уничтожают чужеродные вещества,
особенно чужеродные или видоизмененные
клетки и вирусы. В костном мозге созрева-
ют В-лимфоциты, которые действуют на чу-
жеродные вещества с помощью антител
(дистанционно), причем на каждое чуже-
родное вещество вырабатываются свои ан-
титела. Оба вида лимфоцитов способны по
кровеносным сосудам и межтканевым ще-
лям проникать туда, где имеются генетичес-
ки инородные вещества, и обезвреживать
их. Макрофаги являются третьим типом
клеток иммунной системы. Они обладают
мощным ферментативным аппаратом, с по-
мощью которого уничтожают (переварива-
ют) чужеродные вещества.

К периферической иммунной системе
относятся селезенка, лимфатическая систе-
ма и лимфатические узлы, кровь, лимфа,
лимфоидная ткань. В селезенке происходит
синтез антител. В лимфатической системе
преимущественно находятся Т-лимфоциты.
С ее помощью происходит эффективная
очистка всех органов и тканей. Лимфатиче-
ские узлы «контролируют» соответствую-
щие участки организма. С их помощью осу-
ществляется быстрая реакция на возможное
вторжение чужеродного материала в данный
участок. С током крови и лимфы осуществ-
ляется продвижение клеток иммунной сис-
темы по организму. Лимфоидная ткань на-
ходится в тех местах организма, которые
контактируют с внешней средой (кожа,
слизистые оболочки глаз, носа, горла, по-
ловых органов, легкие и желудочно-кишеч-
ный тракт).

Причины, приводящие к приобретенному
иммунодефициту, следующие: 1. Стрессовые
ситуации, особенно сильные или часто по-
вторяющиеся. 2. Избыточное, а также не
свойственное организму человека питание,
приводящее к «зашлаковке» организма и
возникновению дефицита биологически ак-
тивных веществ (минералов, витаминов и
т.п.). 3. Чрезмерное употребление антибио-
тиков, которыми пытались и пытаются «за-
менить» иммунную систему. 4. Широкое при-
менение разнообразных химических веществ,
обладающих свойствами, подавляющими им-
мунитет. 5. Геопатогенные и техногенные
зоны, воздействующие ионизирующим излу-
чением (телевизоры с электронно-лучевой
трубкой, высокочастотными электромаг-
нитными полями (СВЧ). 6. Неправильное
лечение лекарственными препаратами, ко-
торые подавляют деятельность лимфоидной
ткани (цитостатики — лекарственные веще-
ства, блокирующие деление клеток, приме-
няются главным образом в онкологии).
7. Тяжелые травмы и хирургические опера-
ции, особенно те, во время которых удаляют
тимус либо селезенку.

Голодание. Понятие «голодание» означа-
ет: добровольный отказ человека от приема
какой-либо пищи на определенный период
времени с целью помощи жизненной силе
организма восстановить гармонию и силу
биологических процессов, нарушенных в
результате болезни, ослабления организма и
т.п. При этом предельные сроки голодания
не должны приводить к истощению орга-

низма и наступлению необратимых измене-
ний. Существуют и другие обозначения доб-
ровольного отказа человека от пищи, напри-
мер, пост. Слово «пост» французского про-
исхождения и обозначает часового,
поставленного на точно указанное место.
Функция человека на посту сводится к за-
прету прохождения через пост нежелатель-
ных действий, предметов, людей и т.п. Та-
ким образом, когда говорят, что человек
придерживается поста или налагает на себя
пост, это означает, что человек добровольно
поставил преграду своим чувственным удо-
вольствиям с целью их обуздания и подчи-
нения. Этим поступком он возвышает себя.
Если этого не делать сознательно, то пота-
кание своим чувственным удовольствиям
(от еды, алкоголя, секса и т.д.) приводит к
нарушению биологических процессов в ор-
ганизме и возникновению той или иной бо-
лезни. Таким образом, пост — это тот же го-
лод, но более точно отражающий мотива-
цию человека.

Голодание воздействует на человека в це-
лом — полевую форму жизни и физическое
тело. На полевую форму жизни человека го-
лодание оказывает двоякий эффект: трени-
рует жизненную силу организма на восста-
новление и обновление и очищает сознание
от разного рода вредных привычек, кото-
рые угнетают жизненную силу. Под жиз-
ненной силой мы подразумеваем тот ин-
формационно-энергетический уровень че-
ловека, который руководит развитием и
построением человеческого организма от
состояния оплодотворенной яйцеклетки до
состояния зрелого человека, а затем поддер-
живает организм в стабильном состоянии в
продолжение всей жизни. Когда человек на-
чинает голодать, информационно-энергети-
ческие потоки от поступления пищи пре-
кращают свое угнетающее и искажающее
действие на жизненную силу, и она стано-
вится силой, которая постепенно восстанав-
ливает организм. Энергия жизненной силы
приводит в движение все, что не свойствен-
но организму (шлаки и т.п.), и буквально
«выметает»: так, шлаки, стронутые с мест
своего «залегания», поступают в кровенос-
ное русло, далее с током крови подводятся к
органам выделения и выводятся наружу.

Процессы, происходящие в теле человека
при голодании. Голод приводит к появлению
в организме особых целительных физиоло-
гических процессов. Вот наиболее важные
физиологические процессы, которые по
очереди запускаются при голодании и про-
водят небывалую по силе своего воздействия
целительную работу.

I.	Закисление внутренней среды организма.
Как только человек полностью отказывает-
ся от пищи, организм начинает «поедать»
резервы и второстепенные ткани. Расщепле-
ние веществ и тканей в процессе голодания
приводит к накоплению продуктов их рас-
пада внутри организма. В результате этого
быстро происходит сдвиг показателя рН ор-
ганизма в кислую сторону (ацидозу). Ацидоз
во время голодания служит наиболее важ-
ным физиологическим механизмом, вызы-
вающим включение цепочки других цели-
тельных механизмов, которые при нормаль-
ном питании не работают. Закисление
заставляет работать процессы растворения
тканей (аутолиз). В кислой среде активизи-
руются фагоциты и некоторые энзимы,
функция которых сводится к разрушению
ослабленной собственной ткани и всего чу-
жеродного в организме. Процессы аутолиза
стимулируют очищение организма от шла-
ков. За счет расщепления ткани заключен-
ные в ней шлаки освобождаются и выводят-
ся из организма, а видоизмененная ткань
уничтожается. Закисление организма ведет
также к нормализации микрофлоры орга-
низма. Ацидоз в свою очередь включает ме-
ханизм усвоения клетками организма угле-
кислого газа и азота из воздуха. Включение
этого механизма означает переход организ-
ма на полноценное внутреннее (эндогенное)
питание, которое обеспечивает синтез ами-
нокислот и других биологических соедине-
ний в ходе голодания. При голодании мно-
гие органы и системы организма обретают
покой в физиологическом плане, позволяю-
щий им восстановить свои поврежденные
структуры и нарушенные функции. При го-
лодании возрастают защитные силы орга-
низма. Он становится намного устойчивее к
различным внутренним и внешним повреж-
дающим факторам. Все эти физиологичес-
кие механизмы приводят к мощному цели-
тельному, возрождающему и омолаживаю-
щему эффекту, особенно в последующий за
голодом период. После сказанного вернем-
ся к самому процессу закисления (ацидозу).
Процесс закисления внутренней среды ор-
ганизма нарастает быстро. «Обычно макси-
мум закисления наблюдается на 6—10-й день
голодания. Это наиболее тяжелые дни голо-
да. До них и после них голодать легче.

Происходит это так. В самом начале го-
лодания, когда в организме еще есть запасы
животного сахара — гликогена, организм

использует его. Но как только запасы исся-
кают, в крови начинают накапливаться кис-
лые продукты неполного расщепления жира
... и это отражается на самочувствии: у голо-
дающего могут появиться головная боль,
тошнота, чувство слабости, общее недомо-
гание. Такое состояние — результат накоп-
ления в крови вредных продуктов. Стоит че-
ловеку в это время выйти на воздух, проде-
лать дыхательные упражнения, очистить
кишечник с помощью клизмы, принять
душ — и все эти симптомы исчезают. Одна-
ко явления легкого самоотравления кислы-
ми продуктами распада жира постепенно мо-
гут нарастать до 6—10-го дня голодания, ког-
да они быстро исчезают, и голодающий
начинает хорошо себя чувствовать... Этот
период получил название «ацидотического
криза»... В результате у человека, находяще-
гося на лечебном голодании, перестает
сдвигаться рН в сторону кислой среды, даже
несколько снижается. Затем ацидоз продол-
жает сохраняться примерно на одном уров-
не, незначительно колеблясь до 17—23-го
дня. В это время наблюдается 2-й ацидотичес-
кий криз, но уже слабее первого». 1-й аццдо-
тический криз и его значение. Постепенное за-
кисление организма приводит к вытеснению
большинства хронических заболеваний, кото-
рые развивались в «гниющем» организме. В
зависимости от степени развития гнилост-
ных процессов складывается дальнейшая
ситуация. Когда исчезают условия, породив-
шие болезнь, она переходит из хроническо-
го состояния в острое и только после этого
исчезает. Наиболее сильное закисление ор-
ганизма происходит во время ацидотическо-
го криза, и в этот период хронические забо-
левания обостряются. По степени обостре-
ния можно судить, насколько успешно
помогло вам голодание. Если обострение
ярко выражено, то следует ожидать полного
излечения. Если слабо, то это означает, что
голод «занят» решением других, более важ-
ных проблем в организме. Через некоторое
время повторите курс голодания, и тогда
дело дойдет до оставшихся болезней. После
того как ацидотический криз «выдернул» из
организма болезни, начинается увеличение
ранее тратившихся на болезнь защитных
сил. Это проявляется в тенденции к быстро-
му заживлению ран, повышению бактери-
цидности организма, чем объясняется бла-
готворное влияние голодания на многие
септические заболевания. Из сказанного
следует вывод: пока организм голодающего
человека не пройдет первый ацидотический
криз (6—10-суточное голодание), нельзя рас-
считывать на излечение от хронических за-
болеваний и резкое повышение защитных
сил организма. 2-й ацидотический криз и его
значение в оздоровлении организма. С момен-
та прохождения 1-го ацидотического криза
до наступления второго организм накапли-
вает жизненную силу, восстанавливает иска-
женные информационно-энергетические
структуры полевой формы жизни. В резуль-
тате этой деятельности «корень» болезни на-
чинает «выкорчевываться» из структур поле-
вой формы жизни и начинается второй аци-
дотический криз. Это выражается в том, что
у некоторых людей сильно обостряется их
основное заболевание либо резко ухудшает-
ся самочувствие, происходит упадок сил и
т.д. Эти симптомы указывают на то, что го-
лод начал «выкорчевывать» корень болез-
ни, и вам следует поголодать еще 1-3 дня,
чтобы исчезли все неприятные симптомы,
что будет служить указанием на окончатель-
ное избавление от болезни. После того как
пройден второй ацидотический криз, кото-
рый восстановил структуры полевой формы
жизни, начинается работа по их упрочне-
нию и усилению. Вот теперь в организме со-
зданы условия для его резкого омоложения.

II.	Рассасывание ткани (аутолиз — «само-
переваривание»). По мере укрепления жиз-
ненной силы происходит восстановление и
самого тела человека. Все посторонние
включения начинают уничтожаться, что
приводит к физическому рассасыванию не-
свойственных здоровому организму тканей.
Одним из механизмов уничтожения всего
чужеродного и ослабленного при голодании
является повышенная активность лейкоци-
тов. Происходит процесс распада тканей на
составные части — «аутолизм». Этот процесс
позволяет организму питать клетки за счет
распавшихся тканей, а непригодное выво-
дить. Учеными было установлено, что пер-
выми аутолизу подвергаются ослабленная и
болезненно измененная ткань, спайки, опу-
холи, гематомы, отеки, патогенные микро-
организмы и пр.

III.	Принцип приоритета. Ранее указыва-
лось, что жизненная сила организма из свя-
занного состояния при голодании переходит
в динамическое. Во время этого перехода
распадается ткань организма. Известный
русский патофизиолог В.В. Пашутин, кото-
рый многие годы посвятил изучению физи-
ологических механизмов голода, подтвердил
эту важную закономерность — «сильные»
органы во время голода существуют за счет

«слабых». Наименьшие потери несет ткань
нервных центров и сердца. Принцип при-
оритетного сохранения жизненно важных
тканей организма необходим для того, что-
бы полноценно управлять организмом в пе-
риод голодания, а по прекращении его быс-
тро приступить к процессу восстановления.

IV Очищение от шлаков. Процесс аутоли-
за и принцип приоритета позволяют произ-
водить очищение организма от шлаков.
Шлаки — это те продукты обмена веществ,
которые постепенно накапливаются в клет-
ках, чужеродные вещества, попавшие в орга-
низм тем или иным путем, а также старые,
видоизмененные и отмершие клетки. К шла-
кам, образующимся от продуктов обмена ве-
ществ, относятся конечные продукты белко-
вого обмена — мочевина, мочевая кислота,
креатинин, аммонийные соли и некоторые
другие вещества; конечные продукты угле-
водного обмена; конечные продукты жи-
рового обмена; минеральные вещества, не
усваиваемые организмом по причине их
видоизменения в результате термической и
другой обработки — соли кальция, поварен-
ная соль и т.д. Во многом этому способству-
ют чрезмерное питание, неправильное соче-
тание продуктов, неправильная последова-
тельность поступления пищи за один ее
прием, несоблюдение биоритмологической
активности пищеварительных органов (осо-
бенно еда на ночь). К чужеродным вещест-
вам, попавшим в наш организм, относятся
вещества, применяемые в технологических
процессах: приготовления хлеба — обелива-
тели муки, разрыхлители теста и т.д.; приго-
товления консервов — консерванты, веще-
ства, улучшающие внешний вид готового
продукта (в колбасах), засолка, маринова-
ние и т.д.; хлорирование воды, красители в
напитках; наполнители жевательных рези-
нок, конфет и многое другое. Большинство
лекарств и синтетических витаминов, сделав
минимум полезного для организма, зашла-
ковывают его веществами, образующимися
в результате их распада. Старые, видоизме-
ненные и отмершие клетки постоянно на-
капливаются в организме. Старые клетки
являются для него балластом. Видоизменен-
ные клетки грозят превратиться в разраста-
ющуюся опухоль, разрушающую организм.
Отмершие клетки отравляют организм.

V.	Нормализация микрофлоры организма и
защитной функции организма. В период голо-
дания у человека изменяется микрофлора
кишечника. Гнилостная в результате закис-
ления погибает, но оздоравливается и со-
храняется микрофлора кисломолочного бро-
жения (как у здоровых детей). В результате
после голода улучшается образование полез-
ной микрофлоры кишечника, витаминов,
аминокислот и других биологически актив-
ных веществ.

VI.	Усвоение углекислого газа и азота из
воздуха. Эндогенное питание. Ученые отмеча-
ют, что при изменении кислотно-щелочно-
го равновесия в сторону кислой среды уско-
ряются процессы усвоения клетками угле-
кислого газа. По законам химии кислая
среда плазмы крови легче отдает, а клетки
крови и клетки кровеносных сосудов более
активно в этот период поглощают раство-
римый в крови углекислый газ. Усвоение
клетками азота воздуха также ускоряется
при изменении кислотно-щелочного равно-
весия крови в сторону кислой среды. Таким
образом, азот наряду с углеродом, более ак-
тивно насыщая клетку, способствует улуч-
шению биосинтеза в ней белковых и других
соединений.

VII.	Физиологический покой органов. Голо-
дание существенно уменьшает нагрузку на
многие органы, что дает возможность вос-
станавливать поврежденные структуры ор-
ганизма и их функции. Сердце отдыхает при
голоде. Желудок и пищеварительный тракт
укрепляются благодаря голоду. Плохое пи-
щеварение улучшается.

VIII.	Повышение обмена веществ и усваи-
вающей способности организма. Голодание
вызывает повышение обмена веществ в пер-
вые 30—40 дней восстановительного перио-
да на 5-6%. После голода пища усваивается
лучше. Происходит нормализация обмена
веществ. Только из-за этого можно рекомен-
довать голодание пожилым и старым людям,
у которых эти процессы протекают вяло.

IX.	Омоложение организма. Одно из объ-
яснений омолаживающего эффекта голода-
ния — это то, что ежеминутно в организме
человека отмирает 30 млрд, клеток! Они ста-
новятся «трупами» и со временем начинают
выделять трупный яд, который губителен
для организма. Отсюда вытекает главный
принцип здорового образа жизни — регу-
лярное очищение организма от мертвых
клеток.

Виды голодания и их отличительные осо-
бенности. Голодания отличаются одно от
другого количественно и качественно: коли-
чественное отличие заключается в сроках
проведения голодания, качественное —
в способах проведения. Разберем эти две
большие группы.

Завершенное голодание и прерванное. Каж-
дый человек, желающий провести голода-
ние, всегда задает вопрос: сколько дней мне
необходимо проголодать, чтобы выздоро-
веть, омолодиться, приобрести особые спо-
собности? Учение о стадиях процесса голо-
дания и восстановления позволяет дать от-
вет на этот вопрос. Исходя из этого учения
голодания бывают полное — завершенное и
неполное — прерванное. Учение о стадиях
процесса голодания и восстановления поз-
воляет ответить на вопрос, сколько потре-
буется времени для достижения запланиро-
ванного результата. Стадий процесса голо-
дания и восстановления три. В течение
каждой стадии в полевой форме жизни и в
физическом теле происходят особые про-
цессы, которые и дали названия этим ста-
диям.

Период голодания. 1-я стадия носит на-
звание «пищевого возбуждения». Продолжи-
тельность ее обычно 2-3 дня. Человека раз-
дражают любые сигналы пищи: вид и запах
ее, разговоры о еде и пр. Они вызывают слю-
нотечение, урчание в животе, ощущение со-
сания под ложечкой; ухудшается сон, появ-
ляются раздражительность, плохое настрое-
ние. Вес тела быстро падает (потери веса до
1 кг в сутки). Жажда обычно невелика. Вли-
яние этой стадии на полевую форму жизни,
когда человек отказывается от привычного
приема пищи и не удовлетворяет возникшее
чувство голода, с этого момента начинается
работа по наведению порядка в собственном
сознании. Человек сознательно терпит и тем
самым дисциплинирует, ставит под кон-
троль чувство вкуса и голода. Ухудшение
сна, раздражительность и т.п. на этой стадии
голода означают внутреннюю борьбу и под-
чинение чувств воле человека. Регулярный
голод по 2-3 дня раз в 1-2 месяца перекра-
ивает привычки человека, создает качест-
венно иную личность. Люди, у которых чув-
ства голода, вкуса, алкогольное, табачное,
наркотическое пристрастия сильно развиты
и «захватили» большую часть сознания, ка-
призны, нетерпеливы, переполнены чувст-
вом жалости к самому себе. Они становятся
придатками к собственным чувствам голода
и вкуса, удовлетворяя их потребности. Им
очень трудно голодать, хотя именно им го-
лод будет приносить наиболыйую пользу.
Стадия пищевого возбуждения является
своеобразным тестом, обнаруживающим
«мусор» в сознании человека. Все негатив-
ные чувства и мысли, возникшие у вас в те-
чение этих 2-3 дней, и являются подобным
«мусором». Проголодав 2—3 дня, вы даете
физиологическую встряску своему организ-
му, усиливаете иммунную защиту организ-
ма, выводите лишний натрий и жидкость.
2-я стадия носит название «нарастающего
ацидоза». Начинается эта стадия со 2—3-го
дня голодания и заканчивается первым аци-
дотическим кризом — на 6—10-й день голо-
да. На 3—5-й день воздержания от пищи чув-
ство голода обычно понижается, а иногда и
полностью исчезает, тогда как жажда в это
время повышается. У большинства голода-
ющих отмечается нарастающая общая за-
торможенность. Иногда, особенно по утрам,
некоторые больные жалуются на головную
боль, головокружение, тошноту, чувство
слабости. Эти явления в значительной сте-
пени снижаются или полностью исчезают
после прогулки, питья щелочных вод («бор-
жоми»). Отмечаются нарастающий белый
или серый налет на языке, сухость языка и
губ, слизь на зубах, запах ацетона изо рта,
сухость и бледность кожных покровов. У не-
которых больных наблюдается небольшое
обострение симптомов сопутствующих хро-
нических соматических заболеваний. Поте-
ря веса достигает 300—500 г в сутки. Все это
проявляется до 6—10-го дня голодания, по-
сле чего довольно быстро состояние боль-
ных изменяется. Наступает третья стадия.
Каково ее влияние на полевую форму жиз-
ни? На стадии нарастающего ацидоза в по-
левой форме жизни продолжается работа,
начатая раньше. Жизненная сила начинает
«выметать», «выдавливать» излишнее и чу-
жеродное из организма. Этим объясняется
нарастающий белый или серый налет на
языке, сухость языка и губ, слизь на зу-
бах — симптомы выведения шлаков. Ког-
да полевая форма жизни освобождается от
угнетающих ее психологических зажимов
и чувств, происходит внутреннее успокое-
ние. Нормализуется сон. Исчезают голо-
вные боли. К 4—5-му дню голодания у неко-
торых людей может наступить душевное
спокойствие. Влияние этой стадии на физи-
ологические процессы: начиная со 2-3-го
дня голода качественно изменяется секре-
ция желудочно-кишечного тракта. Прекра-
щается выделение соляной кислоты. Вмес-
то нее в просвет желудка «пропотевают»
ненасыщенные жирные кислоты и белки.
С 7—9-го дня голодания желудочная пище-
варительная секреция полностью прекра-
щается, а вместо нее появляется так назы-
ваемая «спонтанная желудочная секреция».
Образующийся секрет содержит большое

количество белков, которые вновь всасы-
ваются через слизистую желудка в кровя-
ное русло. Возникновение и использова-
ние спонтанной желудочной секреции при
голодании — важный приспособительный
механизм, который снижает потерю бел-
ков и обеспечивает организм постоянным
притоком аминокислот — пластического
материала, используемого для построения
и восстановления белков наиболее важных
органов.

«Еще раз подчеркнем, — пишет Г. Мала-
хов в «Основах здоровья», — если во время
голодания указанной длительности человек
будет употреблять какое-либо односторон-
нее питание, хотя бы в минимальных дозах,
то у него развиваются явления дистрофии.
При полном же голодании, когда голодаю-
щий получает только воду, никаких дистро-
фических явлений не наблюдается. Орга-
низм приспосабливается на определенный
срок к внутреннему питанию. Оно удовле-
творяет все его потребности. Проголодав
всю стадию «нарастающего ацидоза», чело-
век резко активирует защитные силы орга-
низма, уничтожает патогенную микрофлору
в организме, избавляется от наиболее вред-
ных шлаков, частично может рассосать не-
большие и неплотные опухоли, дает хоро-
ший физиологический покой органам пи-
щеварения и нервной системе. 3-я стадия
носит название «компенсации» (или «адапта-
ции»). Она начинается после того, как про-
изойдет ацидотический криз, и заканчивает-
ся очищением языка и появлением сильно-
го чувства голода. Продолжительность этой
стадии, как и предыдущих, у каждого чело-
века индивидуальна. В среднем она начина-
ется на 6-10-е сутки голода, а заканчивает-
ся на 40-70-е и более. Ее продолжитель-
ность зависит от запасов жира в организме.
Чем их больше, тем длительнее эта стадия.
Эту длительную стадию необходимо разбить
на две части. Первая часть этой стадии на-
чинается от первого ацидотического криза и
заканчивается вторым. Это будет с 6—10-го
и по 23-25-й день. Вторая часть начинается
после окончания второго ацидотического
криза и заканчивается появлением сильно-
го аппетита и очищением языка. Соответст-
венно, она охватывает период с 23—25-го по
40—70-й день. Такой большой разброс объ-
ясняется различными массами тела у голо-
дающих людей. У одних она может быть
60—70 кг, а у других 80-100.

Разберем, что происходит во время этих
стадий в организме человека и для чего их
следует применять. Первая часть третьей
стадии голода протекает так. На 6— 10-й день
в течение одного дня или даже нескольких
часов, часто ночью, в состоянии голодаю-
щего наступает резкий перелом — «ацидо-
тический криз». Значительно улучшается
самочувствие, уменьшается или полностью
исчезает чувство физической слабости, по-
является бодрость, повышается настроение,
прекращаются различные неприятные ощу-
щения в теле, исчезают обострившиеся в
предыдущую стадию голода заболевания.
Очищается от налета язык, снижается запах
ацетона изо рта, становится лучше цвет
лица, оно как бы просветляется, глаза начи-
нают блестеть. Тоны сердца делаются более
звучными, пульс нормализуется. Суточная
потеря веса минимальная — 100-200 г в сут-
ки. Психическое состояние обычно значи-
тельно улучшается, исчезает тревога, умень-
шается напряженность, депрессия. Так про-
должается до тех пор, пока не начнется 2-й
ацидотический криз, во время которого про-
исходит ухудшение самочувствия, актива-
ция хронических заболеваний. 2-й ацидоти-
ческий криз длится как и первый, но симп-
томы проявления заболеваний могут быть
сильно выражены. После того как пройдет
2-й ацидотический криз, организм челове-
ка практически восстановлен и начинается
«энергетическая накачка и уплотнение» по-
левой формы жизни. Вес тела теряется по
50-100 г в сутки, а то еще меньше. Так про-
должается до тех пор, пока в организме
имеются второстепенные ткани, которые
можно расщеплять. Заканчивается эта часть
появлением сильного чувства голода и очи-
щением языка. Это указывает на закончен-
ность процесса физиологического голодания
и исцеления. Теперь необходимо делать вы-
ход — возобновлять прием пищи. Если этого
не сделать, то начинается патологическое го-
лодание, во время которого происходят нео-
братимые процессы, подрывающие не толь-
ко здоровье человека, но и его жизнь».

Накопление биоэнергии во время сна. На-
чинающим для того, чтобы избавиться от
ненужного расхода биоэнергии .во время
сна, Г. Лендис рекомендует выполнять сле-
дующие простые правила: 1. Вставать и ло-
житься спать в одно и то же время. 2. Ужи-
нать не позднее, чем за 3 часа до сна. 3. Вы-
полнять ежедневную физическую нагрузку
(выберите то, что вам наиболее подходит).
4. В любую погоду совершать 15—30-минут-
ную прогулку перед сном. Во время прогул-
ки сосредоточиться на приятном, не следует

обдумывать прошедшие и предстоящие
дела — это должно быть сделано до прогул-
ки. 5. Перед тем как лечь в постель, подни-
майте мелкие предметы с пола поочередно
пальцами правой и левой ноги. Это упраж-
нение воздействует на активные зоны ступ-
ней ног, вызывает самоэкранирование био-
поля в области головного мозга и сокращает
потери биоэнергии. 6. Лежа в постели, перед
тем как заснуть, повторяйте следующие
формулы: «Я ухожу до утра во тьму и раство-
ряюсь в ней. Я свертываюсь клубком, как
еж, и создаю вокруг себя непроницаемую
оболочку. Никто не может проникнуть через
мою оболочку внутрь и повредить мне. Моя
энергия накапливается во мне, не смея вый-
ти за оболочку. Энергия, которую я накап-
ливаю, я трачу на создание еще более проч-
ной оболочки. К утру я буду заряжен, точно
сжатая пружина. Я ухожу до утра в черное
пустое НИЧТО и растворяюсь в нем». При
ослаблении энергетики ложитесь спать го-
ловой на Восток, то есть поперек магнитных
линий. (Магнитные линии Земли идут от
Северного полюса к Южному.) И, наоборот,
при перевозбуждении располагайтесь голо-
вой на Север, вдоль магнитных линий. Опы-
ты показали, что люди, спавшие на полу,
сами во сне принимали нужные положения.
Важно также не ложиться спать головой в
угол, особенно если дом построен из бетон-
ных плит. При необходимости освойте при-
емы, используемые для защиты от психиче-
ского нападения. Умение аккумулировать
энергию во время сна возникает внезапно,
но при условии регулярного выполнения
описанной системы. Это умение прогресси-
рует. Основным признаком накопления
энергии является отсутствие сновидений во
время сна. Частые же сновидения, особенно
кошмары, свидетельствуют о расходовании
биоэнергии.

Восстановительный период. Существует
общая биологическая закономерность, вы-
ражающаяся в том, что после окончания
всякого процесса угнетения или торможе-
ния неминуемо возникает процесс подъема,
возбуждения. Голодание создает состояние
истощения — торможения. После прекра-
щения голодания наблюдается повышение
восстановительных способностей организма
(жизненной силы). Правильное проведение
восстановительного периода требует специ-
фических знаний, но в большей мере каса-
ется правильного питания. 1. Первая стадия
имеет свои особенности, которые зависят от
сроков голодания, ибо должны активиро-
вать «свернувшееся» во время голода пище-
варение в ЖКТ. Если человек проголодал
стадию «пищевого возбуждения» — 2-3 дня,
то проблем с пищеварением при возобнов-
лении питания не возникает. Можно есть ту
же еду, что и до голода. 2. Если человек про-
голодал стадию «нарастающего ацидоза» —
6—10 дней, то следует в период выхода сде-
лать следующее: дать организму вывести
шлаки, которые были сдвинуты за время го-
лода, и «запустить» питание. Питание после
6—10 дней голода в течение первых 3—4 дней
должно быть жидким (свежие овощные
соки, отвары из трав на протиевой воде с до-
бавлением меда), растительным и свежим:
фрукты, овощи, можно применятыушеные
овощи на воде до полуготовности. Остере-
гайтесь переедания. Начиная с 3-4-го дня до
6—10-го в дополнение к указанному нужно
есть хлеб из проросшей пшеницы, цельные
каши на воде с добавлением морской капус-
ты (в качестве соли). И только после такой
подготовки переходить на обычное питание.
Критерием перехода на обычное питание
служит исчезновение налета на языке. 3. Если
человек проголодал стадию «компенсации» до
2-го ацидотического криза (23-25 дней), вы-
ход должен осуществляться очень осторожно
и по правилам. Питание желательно начать
с разбавленных протиевой водой свежевыжа-
тых соков. Как приготовить эту воду? Надо
поставить родниковую (или прокипячен-
ную и отстоянную водопроводную) воду
в эмалированной или стеклянной кастрю-
ле в морозильную камеру. Как только возле
стенок кастрюли образуется первый ледок,
кастрюлю вынимают и переливают воду
в другую кастрюлю, которую снова ставят
в морозильную камеру. Лед, оставшийся в
предыдущей кастрюле, выбрасывают. Те-
перь ждут, пока вода в кастрюле замерзнет до
половины или двух третей объема. Как толь-
ко это произойдет, кастрюлю вытаскивают и
незамерзшую воду выливают. Оставшийся в
кастрюле лед и есть протиевая вода, очи-
щенная от вредных примесей на 80%. Теперь
остается только растопить этот лед под воз-
действием комнатной температуры и ис-
пользовать полученную протиевую воду для
питья и приготовления пищи. Первые 2 дня
пить разбавленные соки пополам с водой,
вторые 2 дня пить разбавленные на одну
треть, следующие 2 дня пить в неразбавлен-
ном виде. С этого же времени можно вво-
дить пищу, свежую растительную или слегка
потушенную на воде. Если невозможно по-
лучить соки, восстанавливаться следует на

отварах трав и размоченных сухофруктах.
В последующие дни вводить небольшое ко-
личество хлеба из проросшей пшеницы,
каши на воде. Не забывайте перед едой по-
жевать корочку хлеба, натертую чесноком,
а затем выплюнуть. Если человек провел
полное (законченное) голодание и испыты-
вал до этого сильный аппетит, то после пер-
вого приема небольшой порции пищи (100—
200 г сока) чувствует предельное насыщение.
Но уже через короткое время (20—30 минут)
снова ощущает сильный голод. Жажда пол-
ностью удовлетворяется выпиваемым со-
ком. В это время у проголодавших людей
вновь усиливается слабость, так как часть
энергии теперь тратится на переработку и
усвоение пищи. В это время можно лечь в
постель. Стул появляется, как правило, со
2-3-го дня питания. Вес тела в первые 1-2 дня
восстановительного периода продолжает
понижаться (на 100-200 г в сутки). 2-я ста-
дия под названием «интенсивного восста-
новления» наступает тогда, когда организм
«запустит» пищеварительную систему. Вос-
становление пищеварительной функции за-
висит от срока предыдущего голодания.
Если человек голодал всего 2—3 дня, то эта
стадия наступает сразу; если 6-10 дней, то
на 3-4-й день; если 20—30 дней, то на 5-7-й
день. Аппетит быстро повышается. Теперь
для насыщения требуется уже достаточно
большое количество пищи. Вес тела быстро
нарастает — примерно в тех же пропорциях,
в каких он падал во время голода, и достигает
первоначального уровня в срок, равный его
длительности, а иногда даже быстрее. Наи-
большая и частая ошибка этого периода вос-
становления — неумение контролировать
чувство голода. Поставленное было под кон-
троль чувство голода с новой силой воздей-
ствует на сознание человека и превращает
его в механизм жевания пищи. Ешьте уме-
ренно и с разбором, утром и в обед. Этим вы
наладите и согласуете энергетику организма
с природными циклами. 3-я стадия восста-
новления носит название «нормализация».
Аппетит у прошедших курс лечения голодом
становится умеренным, пищеварение нор-
мальным. Предостережение: не советуем во
время этой стадии чрезмерно увлекаться
свежей растительной пищей, богатой балла-
стными веществами (капуста, морковка, ли-
стовые овощи и т.п.), а в особенности нераз-
меченными сухофруктами. Сбалансируйте
свой рацион достаточным количеством каш,
овощей, фруктов, содержащих меньшее ко-
личество балластных веществ или прошед-
ших минимальную термическую обработку.
Не употребляйте сильно охлажденной пищи.
Ешьте пищу в теплом виде.

Какие сроки голода оказывают тот или
иной эффект на организм человека? 1. Голода-
ние в течение 1-3 суток активизирует цент-
ральную нервную систему по принципу
стресса на нехватку пищевых веществ; раз-
гружает пищеварительную систему, дает ей
отдых; очищает от шлаков кровь и немного
межклеточную жидкость. 2. Голодание в те-
чение 3-7 суток помимо вышеуказанного
хорошо очищает межклеточную жидкость;
закисляет организм, что позволяет изба-
виться от гноеродных микроорганизмов в
первую очередь; восстанавливает эпители-
альную ткань тонкого кишечника и желуд-
ка. 3. Голодание от 7 до 14 суток полностью
очистит и восстановит эпителий желудочно-
кишечного тракта (если там нет серьезной
патологии); частично очистит печень и со-
единительную ткань (тело станет гибче); на-
ладится работа сердечно-сосудистой систе-
мы; хорошо разгрузятся от шлаков все клет-
ки организма; могут рассосаться некоторые
инфильтраты, опухоли, полипы. 4. Голода-
ние от 14 до 21 суток полностью очистит и
обновит клетки печени и почек, а также
большинство желез внутренней секреции;
может вывести камни из желчного и моче-
вого пузырей; рассосется большинство от-
ложений солей и спрессованной слизи, а
также опухолей различного вида; прекрасно
очистятся и обновятся соединительная
ткань и кожа; частично очистится костная
ткань. 5. Голодание от 21 до 28-30 суток
(полный лунный цикл) уничтожит почти все
виды опухолей и инфекцию (особенно на
урине), рассосет спрессованные сгустки
слизи в гайморовых и других полостях, а
также выведет отложения солей (но не
слишком запущенные); восстановятся и об-
новятся клетки мягких тканей организма,
почти все клетки кожи (а следовательно, и
очистятся); уберется большинство старых
клеток из организма; заменится и нормали-
зуется жировая ткань (прослойка жира ста-
нет нормальной) и на 1/3 заменится и очис-
тится костная ткань.

Различение голода по способам проведения
в разных странах.

В основе качественных различий лежит
способ проведения. Например, голод мож-
но провести «классически», можно на ури-
не, а можно «насухо». Кроме этих трех глав-
ных отличий возможна масса вариантов
внутри одного способа проведения голода-

ния, а также комбинирование всех трех спо-
собов в одном голоде. Например, человек
первые 2-3 дня голодает «насухо», следую-
щие 5-10 дней — на урине и еще 5-10 дней
«классически». Помимо всего описанного
каждая школа голодания (русская — Ю. Ни-
колаева, Порфирия Иванова, А. Суворина;
американская — Г. Шелтона и П. Брэгга;
французская — Ив Вивини; английская ури-
нотерапевтическая — Д. Армстронга и т.д.),
каждая клиника голодания применяет свои
взгляды и приемы, которые могут быть про-
тивоположны взглядам и приемам другой
школы. Мы не будем глубоко изучать их, а
лишь прокомментируем. Ваша задача — вы-
брать наиболее приемлемые для вас.

1.	«Классическое» голодание сроком 20—
30 дней проводится в большинстве лечебных
учреждений нашей страны, которые лечат го-
лоданием, и подразумевает следующие пра-
вила: 1. Для лучшего начала голодания ис-
пользуют одноразовый прием большой дозы
слабительного (магнезия или соль «Барбара»
в количестве не менее 60 г растворяется в
300—400 мл и в один прием выпивается).
2. Питьевой режим. Во время «классическо-
го» голода рекомендуют выпивать в течение
суток не менее 2 литров воды. Можно пить
кипяченую воду, дистиллированную, талую,
протиевую, горячую и холодную. Заметной
разницы в лечебно-профилактическом эф-
фекте при изменении состава воды не отме-
чено. Начиная с 3-4-го дня голодания лю-
дям, тяжело переносящим стадию «нараста-
ющего ацидоза», рекомендуют добавлять к
питьевому режиму 0,5 л минеральной воды.
3. Необходимо ходить в среднем 15-20 км в
день на свежем воздухе. 4. Водные процеду-
ры. Для лучшего вывода шлаков из организ-
ма через кожу для укрепления кожного барь-
ера и борьбы с сухостью кожи и слизистых
оболочек рекомендуется не менее одного раза
в сутки принимать душ или ванну. 5. Очисти-
тельные клизмы. Делать клизму следует при-
мерно через сутки после действия слабитель-
ного. Клизмы проводят обычным образом.
Кружка Эсмарха заполняется 1,5 л кипяче-
ной воды. Температура воды не должна пре-
вышать 36 °С. В воду добавляется 2—3 крис-
таллика марганцовки с таким расчетом, что-
бы она была окрашена в бледно-розовый
цвет. Голодающий, стоя на четвереньках, са-
мостоятельно вводит наконечник в прямую
кишку и впускает воду. В случае если образо-
вались каловые пробки, желательно сделать
клизму повторно. Делать клизмы или не де-
лать — зависит от сроков голода, зашлакован-
ности организма, индивидуальной конститу-
ции, тяжести заболевания. По крайней мере
раз в два-три дня делайте солевую или урино-
вую клизму. По выходе содержимого решай-
те, следует ли ее повторить на следующий
день или нет. Если шлаков отходит много, то
делайте дважды в день — утром и вечером.
6. Массаж и самомассаж. Утром и вечером в
течение 30 минут рекомендуется проводить
сосудистый массаж, растирая поочередно
различные части верхних и нижних конечно-
стей, чередуя голень с плечом, бедро с пред-
плечьем, затем круговой массаж живота.
Массаж грудной клетки проводится масса-
жистом или окружающими голодающего
людьми. Между лопаток и ниже в течение
10-15 минут проводится давящий массаж
грудной клетки кулаками или пальцами мас-
сажиста. 7. Гигиена ротовой полости. Во вре-
мя голода сильно обложен язык. Появляются
налеты в ротовой полости. Может начаться
свободный отток гноя через ротовую полость
из гайморовых или лобных пазух, из зубов,
пораженных пародонтозом. Очищаются от
гнойного содержимого миндалины при на-
личии гнойных «мешков» и пробок. Для уда-
ления этих шлаков рекомендуется полоска-
ние ротовой полости холодной водой, отва-
рами трав и содовым раствором, чередуя их.
Полоскание применяется перед каждым при-
емом воды, т.е. не менее 6—7 раз в день. 8. В
период проведения голодания не следует но-
сить одежду из синтетики, которая изолирует
человека от внешней среды и не дает организ-
му впитывать ее энергию. 9. Не контактиро-
вать с пищей.

2.	«Уриновое» голодание в основном про-
водится самостоятельно. Его отличие от
«классического» заключается в том, что пра-
вило №2 несколько видоизменено. Реко-
мендуется выпивать почти всю выделяющу-
юся в течение дня урину. Воду пить по мере
необходимости. В правиле №5 (очиститель-
ные клизмы) вместо воды нужно использо-
вать свежую (около 1 л) и упаренную (от
100 до 500 г) урину. Правило №6 (массаж и
самомассаж) проводится с применением упа-
ренной от 1/2 до 1/4 урины в течение 1-2 ча-
сов. Правило №7 (гигиена ротовой полости)
заменяется на полоскание рта и промывание
носа свежей уриной. Преимущества «урино-
вого» голодания над «классическим» заклю-
чаются в более быстром закислении орга-
низма, лучшей расшдаковке, уничтожении
патогенной микрофлоры и опухолей, гомео-
патическом эффекте, сокращении сроков
голодания.

3.	«Сухое» голодание бывает двух видов —
полное и частичное. Проводится в основном
самостоятельно. От «классического» отли-
чается правилом №2 — питьевым режимом.
Он полностью отсутствует. Отсутствие жид-
кости способствует более быстрому расщеп-
лению жира. Его преимуществом является
то, что причины болезни уничтожаются го-
раздо быстрее. Правило №4 (водные проце-
дуры) полностью отсутствует в полном «су-
хом» голодании. Разрешается в частичном
«сухом» голодании применять ванны, души,
обливания. Это помогает лучше расшлако-
вывать кожу. Правило №5 (очистительные
клизмы) полностью отсутствует. Правило
№7 (гигиена ротовой полости) отсутствует.
Голодающий только полощет рот. Правило
№9 (не контактировать с пищей) в полном
«сухом» голодании дополняется еще прави-
лом — не контактировать с водой. Преиму-
щества «сухого» вида голодания над «клас-
сическим» и «уриновым» заключаются в
том, что организм ставится в более жесткие
рамки. Теперь он должен перестроиться та-
ким образом, чтобы «добывать» в самом себе
не только пищу, но и воду. Учтите: это очень
тяжелое испытание для психики человека,
потому что резко активизируются патологи-
ческие чувства, и зде,сь необходимо колос-
сальное терпение. Зато и результаты от это-
го голодания гораздо эффективнее, чем от
других.

Календарь голодания: 1. Голодание до
7 суток проводите только во II и IV фазы
лунного цикла. В это время организм есте-
ственно очищается, и вы лишь способствуе-
те этому. 2. Голодание больше 7 суток при-
урочивайте так, чтобы большинство дней
голода приходилось на вышеуказанные
фазы. 3. Голодание больше 14 дней плани-
руйте так, чтобы выход из голода совпал с
началом лунного цикла. В это время орга-
низм естественно запускает жизненные про-
цессы, и вы без всяких затруднений войдете
в ритм его работы. Голодание в I и III фазы
лунного цикла, когда организм плохо отдает
шлаки, малоэффективно. А вот восстанов-
ление начинайте именно в эти фазы, когда
организм идет на «связывание» и удержание
в себе веществ. 4. Однодневные, полутора-
суточные пищевые воздержания лучше все-
го проводить в 11-й день после новолуния и
11 -й — после полнолуния.

Кому голод противопоказан: 1. Женщинам
во вторую половину беременности и пери-
од кормления грудью. 2. Больным с далеко
зашедшими формами туберкулеза (с обез-
движенностью человека). 3. То же самое ка-
сается людей с далеко зашедшими формами
злокачественных опухолей (с обездвижен-
ностью человека). 4. В случае далеко за-
шедших форм заболеваний крови (с обез-
движенностью человека). 5. В случае дале-
ко зашедших форм диффузных болезней
соединительной ткани (с обездвиженностью
человека). 6. При ряде психоневрологичес-
ких заболеваний в далеко зашедшей стадии
(с обездвиженностью человека или слабо-
умием). 7. При обширных нагноительных
процессах внутренних органов (абсцессы,
гангрены и некоторые другие).

Раздельное питание: принципы, достоинст-
ва и недостатки. Раздельное питание... Пожа-
луй, ни одна из теорий здорового питания не
вызывала столько споров среди диетологов.
Полезно раздельное питание или вредно?
Что перевешивает — достоинства раздельно-
го питания или его недостатки? Однозначно-
го ответа на эти вопросы до сих пор нет. При-
верженцы теории раздельного питания счи-
тают, что если в желудок одновременно
попадают несовместимые друг с другом про-
дукты, то их переваривание затрудняется. А
плохо переваренные продукты откладывают-
ся в организме в виде жира и шлаков. Объяс-
няется это тем, что для расщепления белков
требуется кислая среда, а для углеводов —
щелочная. То есть условия, необходимые для
переваривания различных видов продуктов,
кардинально различаются. Если мы одновре-
менно едим пищу, содержащую много белков
и углеводов, то какие-то из этих веществ ус-
воятся хуже. Так, съеденные на пустой желу-
док фрукты покидают его уже через 15-
20 минут, если же съесть их после мяса, они
задержатся в желудке, вызывая процессы
брожения и гниения. В результате продукты
поступают в нижние отделы пищеваритель-
ного тракта плохо обработанными, что при-
водит к отложению жира и к повышенной
нагрузке на поджелудочную железу. Непере-
варенные остатки пищи, скапливаясь в тол-
стой кишке, могут стать причиной запоров и
других заболеваний. Переход на раздельное
питание должен устранить эти проблемы. Со-
гласно принципам раздельного питания все
продукты делятся на несколько групп. Про-
дукты, относящиеся к одной группе, полно-
стью совместимы между собой. Дыни, на-
пример, несовместимы ни с какими другими
продуктами. По правилам раздельного пита-
ния между употреблением несовместимых
продуктов должно проходить не менее двух
часов. Преимущества раздельного питания

заключаются в том, что благодаря быстрому
прохождению совместимых продуктов по пи-
щеварительному тракту в организме не про-
исходит процессов брожения и гниения, что
уменьшает интоксикацию организма. Само-
чувствие при переходе на раздельное питание
улучшается, неплохо сбрасывается вес. Ре-
зультат такого способа похудения, как прави-
ло, бывает достаточно стойким, особенно
если использовать его постоянно. Полезно
раздельное питание при желудочно-кишеч-
ных расстройствах и заболеваниях. К недо-
статкам раздельного питания относится то,
что для соблюдения его требуются особый ре-
жим жизни и сила воли. Привыкнуть к диете
раздельного питания многим людям непро-
сто, и хотя организм получает все вещества,
необходимые для нормального функциони-
рования, многие испытывают чувство голода.
Удовольствие от такой еды получить сложно.
Не все врачи согласны, что раздельное пита-
ние полезно. По мнению критиков, примене-
ние этой методики — искусственное наруше-
ние нормального пищеварения. С момента
своего появления как биологического вида
люди всегда питались смешанной пищей, и
для переваривания именно смешанной
пищи наш пищеварительный тракт идеаль-
но отлажен самой природой. Если же долго
следовать правилам раздельного питания,
то пищеварительные органы «разучатся»
справляться с пельменями и бутербродами,
салатами и наваристым борщом. И сторон-
нику новой методики придется всю жизнь от-
казываться от разносолов и традиционных
блюд. Поедание вкуснейших пирожков на
празднике может привести к тому, что празд-
ник окажется безнадежно испорченным.

Вот схема совместимости продуктов:
1-я группа (белки) — мясо, рыба, яйца, бак-
лажаны, орехи, семечки, чечевица, фасоль,
горох, грибы, жиры; 2-я группа (растительно-
живые продукты) — овощи (кроме картофе-
ля), фрукты, сухофрукты, зелень, ягоды,
соки, жиры; 3-я группа (углеводы) — злаки
(хлеб, крупы), сахар (варенье, сиропы, слад-
кие напитки), картофель, мед, жиры. Про-
дукты, относящиеся к 1-й и 3-й группам, не-
совместимы. Совместимы продукты из 1-й и
2-й групп, а также — из 2-й и 3-й.

О ЦЕЛЕБНЫХ СВОЙСТВАХ ВОДЫ

Вода является поглотителем космичес-
кой энергии, которую мы накапливаем, как
аккумуляторы, в своих телах. Запасенная с
водой энергия будет отдаваться тканям,
структурам и клеткам. Повышение энерге-
тического потенциала благотворно сказыва-
ется на организме в целом — он становится
более здоровым и устойчивым к разного
рода неблагоприятным воздействиям. Энер-
гетика воды усиливается, если создавать в
ней вращение — воронку — и в таком виде
употреблять. «В живых организмах роль на-
копителей космической энергии выполняют
жидкие кристаллы, — пишет Г. Малахов. —
Вода, находясь в тех или иных органах, пре-
образуется в жидкие кристаллы, которые в
свою очередь придают структуру веществу
органа и этим как бы консервируют в себе
высокий энергетический потенциал».

Отравление воды «лекарствами». Тысячи
фармацевтических фабрик ежегодно выбра-
сывают на мировой рынок миллионы тонн
лекарственных препаратов, которые усерд-
но поглощаются людьми. До недавнего вре-
мени никто даже не задумывался о судьбе
этих препаратов: было принято считать, что
после прохождения через организм они пол-
ностью разрушаются. Однако это оказалось
не так. Сейчас установлено, что более поло-
вины «бывших в употреблении» лекарств
покидают организм в биологически актив-
ной форме, т.е. практически не теряют сво-
их свойств. С мочой и калом они попадают в
сточные воды, а оттуда — в источники пить-
евой воды. Постепенно накапливаясь, они
оказывают обратное действие.

Хлорирование воды и здоровье детей. На
водопроводных станциях воду с избытком
насыщают хлором. Иначе нельзя: ведь вода
идет по грязным и ржавым трубам. Но при
хлорировании воды образуется целый набор
канцерогенных и токсичных веществ, по
классу вредностей гораздо более опасных,
чем хлор и др. Это прежде всего сильнейший
яд — диоксин, поражающий иммунную сис-
тему. Он даже в микродозах не выводится из
организма человека. Ученые Санкт-Петер-
бургского центра экологической безопасно-
сти проводили исследования водопровод-
ной воды. В результате они установили пря-
мую связь между качеством водопроводной
воды и болезнями, особенно детскими. Ока-
залось, что каждый пятый ребенок, пьющий
воду из-под крана, подвержен аллергии. Во-
допроводная вода представляет опасность
для детского организма даже при ее наруж-
ном использовании в виде душа, ванн. Она
легко проходит через поры кожи и попада-
ет внутрь организма, насыщая его вредны-
ми веществами. Совет родителям: купайте

младенцев только в воде, очищенной от
хлорорганических соединений. Лучше всего
в воде, профильтрованной через шунгитный
фильтр или настоянной на кремне (об этом
далее).

«Живая» и «мертвая» вода. Можно ли ее
использовать? Любое оздоровительное сред-
ство можно и нужно использовать для свое-
го лечения и оздоровления. Касается это и
так называемой «живой» и «мертвой» воды.
«Живая» и «мертвая» вода получается мето-
дом электролиза. «Живая» вода имеет выра-
женные щелочные, заживляющие свойства,
а «мертвая» — кислые, дезинфицирующие.
Пропускание электрического тока через
воду изменяет и ее внутреннюю структуру,
стирает вредную экологическую информа-
цию. В результате обработки электрическим
током вода приобретает целебные свойства.
В зависимости от болезни, стадии ее разви-
тия применяют щелочную — «живую» — или
кислую — «мертвую» — воду.

Использование «живой» и «мертвой» воды
для лечения ряда болезней. 1. Аденома пред-
стательной железы. В течение 5—10 суток
4 раза в день за 30 минут до еды принимать
по 1/2 стакана «живой» воды. Через 3-4 дня
выделяется слизь, нет желания часто мо-
читься, на 8-е сутки опухоль проходит.
2. Ангина. В течение 3-5 суток 5 раз в сут-
ки после еды полоскать горло «мертвой»
водой и после каждого полоскания выпи-
вать по 1/4 стакана «живой» воды. Темпе-
ратура снижается в 1-й день, на 3-й — бо-
лезнь обычно проходит. 3. Боль в суставах
рук и ног. 3 раза в день перед едой прини-
мать по 1/2 стакана «мертвой» воды в те-
чение 2-5 суток. Боль прекращается в 1-й
день. 4. Воспаление печени. Ежедневно в те-
чение 4-7 дней принимать 4 раза по 1/2 ста-
кана: в 1-й день только «мертвой» воды, в
последующие — только «живой» воды.
5. Геморрой. В течение 2—7 суток утром про-
мывать трещины «мертвой» водой, а затем
прикладывать тампоны с «живой» водой,
меняя их по мере высыхания. Кровотече-
ние прекращается, трещины заживают в те-
чение 2-3 суток. 6. Гипертония. В течение
дня принимать 2 раза по 1/2 стакана «мерт-
вой» воды. Давление нормализуется. 7. Ги-
потония. В течение суток 2 раза принимать
по 1/2 стакана «живой» воды. Давление
нормализуется. 8. Гнойные раны. Рану про-
мыть «мертвой» водой, а через 3—5 минут
смочить «живой» водой, затем 5—6 раз в
сутки смачивать только «живой» водой.
В течение 5-6 суток происходит заживле-
ние. 9. Головные боли. Выпить 1/2 стакана
«мертвой» воды. Боль проходит через 30-
50 минут. 10. Грипп. В течение суток 8-
12 раз полоскать нос и рот «мертвой» во-
дой, а на ночь выпить 1/2 стакана «живой»
воды. В течение суток грипп исчезнет.
11. Запах от ног. Вымыть теплой водой
ноги, вытереть насухо, смочить «мертвой»
водой, а через 10 минут — «живой» и дать
высохнуть. Неприятный запах исчезнет.
12. Зубная боль. Полоскать полость рта
«мертвой» водой в течение 5-10 минут.
Боль исчезает. 13. Изжога. Выпить 1/2 ста-
кана «живой» воды. Изжога проходит.
14. Кольпит. Подогреть «мертвую» и «жи-
вую» воду до 37—40 °С и на ночь спринце-
ваться сначала «мертвой» водой, а через
15-20 минут — «живой». Процедуру повто-
рять 2-3 дня. После одной процедуры коль-
пит проходит. 15. Гигиена лица. Утром и вече-
ром после умывания протереть лицо снача-
ла «мертвой» водой, потом «живой».
Пропадают прыщи, кожа лица становится
нежнее. 16. Лишай, экзема. В течение 3-5 су-
ток пораженный участок смачивать «мерт-
вой» водой и давать просохнуть, после чего
5-6 раз в сутки смачивать «живой» водой.
(Утром смачивать «мертвой» водой, через
10-15 минут «живой» водой и еще 5-6 раз
«живой» водой в течение суток.) Вылечива-
ется за 3-5 суток. 17. Мытье волос. Вымыть
голову шампунем, вытереть, смочить воло-
сы «мертвой» водой, а через 5 минут «жи-
вой». Пропадает перхоть, волосы становят-
ся мягче, здоровее. 18. Ожоги. При наличии
пузырей-водянок их необходимо проколоть,
пораженный участок смочить «мертвой» во-
дой, а через 5 минут «живой». Затем в тече-
ние суток 7—8 раз смачивать «живой» водой.
Процедуры проводить 2—3 дня. Ожоги за-
живают за 2-3 дня. 19. Понос. Выпить
1/2 стакана «мертвой» воды и, если в тече-
ние часа понос не прекратился, процедуру
повторить. Боль в животе проходит через
20—30 минут. 20. Порез, укол, разрыв. Про-
мыть рану «мертвой» водой и перевязать ее.
Рана заживает в течение 1—2 суток. 21. Про-
студа шеи. Сделать на шею компресс, смо-
ченный в теплой «мертвой» воде, и пить
4 раза в день по 1/2 стакана перед едой. Бо-
лезнь проходит в течение 1-2 суток. 22. Ра-
дикулит. В течение суток 3 раза перед едой
выпить 3/4 стакана «живой» воды. Боль про-
ходит в течение суток, иногда через 20-40 ми-
нут. 23. Расширение вен, кровотечение из ра-
зорвавшихся узлов. Промыть вздувшиеся и
кровоточащие участки тела «мертвой» во-

дой, затем смочить кусочек марли «живой»
водой и приложить к вздувшимся участкам
вен. Внутрь принимать по 1/2 стакана
«мертвой» воды, а через 2-3 часа начать
прием по 1 /2 стакана «живой» воды с проме-
жутками в 4 часа 4 раза в день. Процедуру
повторять в течение 2-3 дней. Участки
вздувшихся вен рассасываются, раны зажи-
вают. 24. Удаление отмершей кожи со ступ-
ней ног. В мыльной воде попарить ноги,
обмыть их в теплой воде и, не вытирая, на-
мочить в подогретой «мертвой» воде. Рас-
тирая участки с наростами, удалить отмер-
шую кожу, промыть ноги в подогретой
воде, насухо вытереть. 25. Улучшение само-
чувствия. Утром и вечером после приема
пищи полоскать рот «мертвой» водой и выпи-
вать по 1/2 стакана «живой» воды щелочнос-
тью 6—7 ед.

Примечание. При употреблении внутрь
только «живой» воды возникает жажда, ее
надо утолять компотом или подкисленным
чаем. Интервал между приемами «мертвой»
и «живой» воды должен быть не менее 2 ча-
сов. Щелочной считается такая вода, у ко-
торой рН равен 10-11 ед. (она с белым
осадком). Кислотной водой считается та-
кая, у которой рН равен 4-5 ед. О том, как
приготовить воду, описано в инструкции к
прибору.

«Настоянная» на кристаллах вода. Одним
из факторов, формирующих целебные свой-
ства воды, является воздействие на нее раз-
личных кристаллов кварца и других минера-
лов. О таком способе изменения структуры
воды знали еще за 1000 лет до Рождества
Христова. Древние лекари Тибета, Индии
использовали «кристальную» воду в качест-
ве лекарства. Для того чтобы получить особо
целебную воду, в нее клали хрусталь, дымча-
тый кварц (камень Будды), розовый кварц,
сердолик, аметист и некоторые другие ми-
нералы (но перечислены самые главные).
Настаивание производили только при ут-
реннем солнце и высоко в горах.

«Кремниевая» вода. О целебных свойст-
вах кремня стало известно совсем недавно,
хотя было известно, что наши прадеды для
облагораживания воды выкладывали дно
колодцев «обыкновенным» кремнем. Чаще
всего использовали черный кремень, кото-
рый способен восстанавливать питьевые
свойства даже тухлой воды. Черный кремень
образовывался из ила в теплых водоемах ме-
лового периода. Миллиарды микроорганиз-
мов отмирали, оседали на дно и образовы-
вали этот особый ил, который со временем
окаменел. (Это одна из версий ученых.) Ос-
татки этих микроорганизмов теперь особым
образом воздействуют на воду и превраща-
ют ее в жидкость, наделенную уникальными
свойствами. Люди, длительно применявшие
воду, настоянную на черном кремне, отме-
чают улучшение самочувствия, повышение
сопротивляемости организма к заболевани-
ям, улучшение состояния ЖКТ и нормали-
зацию обмена веществ. Эта вода обладает
антибиотическим, антисептическим, реге-
нерационным действием. Так что собирайте
черные кремешки и настаивайте на них
воду — оздоравливайтесь.

Что такое шунгит? Шунгит — это горная
порода, имеющаяся только в Карелии (зани-
мает 1/3 ее территории).

В настоящее время широко применяют-
ся шунгитные фильтры для бытовой очист-
ки воды. Исследования показали, что очи-
щенная шунгитными фильтрами вода стано-
вится целебной. Она излечивает аллергию и
экземы, улучшает состояние астматиков и
сердечников, повышает работу ЖКТ и пече-
ни. Кроме того, вода после шунгитных
фильтров предупреждает инфекционные
кишечные заболевания и гепатиты.

Установив у себя дома шунгитный фильтр,
можно быть спокойным за качество воды и
получать определенный оздоравливающий
эффект. Питьевая вода, пропущенная через
шунгитовый фильтр, структурируется, мине-
рализируется, способствует улучшению об-
щего состояния организма взрослых и детей
и оказывает лечебное действие: при аллер-
гических состояниях, включая пищевые ал-
лергозы; при заболеваниях почек, печени,
желудка; для повышения общего тонуса ор-
ганизма.

ОЧИЩЕНИЕ ДУШИ И ТЕЛА

ПРАКТИКА ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА

1. ОЧИЩЕНИЕ КИШЕЧНИКА. Итак,
очищение желудочно-кишечного тракта —
первый шаг к очищению организма. Оста-
новимся, прежде чем приступить к процеду-
рам, на довольно подробном описании стро-
ения ЖКТ — химического комбината внут-
ри нас. Начало его — это рот, конец —
заднепроходное отверстие. Длина ЖКТ до-
стигает 16 м; он представляет собой трубку с
односторонним движением пищи. По своей
длине он разделен на пять цехов. Все они

отделены друг от друга «запорной армату-
рой» — мышечными образованиями клапа-
нов-сфинктеров, позволяющих каждому
отделу, как цеху, «чисто» проводить химиче-
ские реакции переработки пищи. В нор-
мальном состоянии ЖКТ все клапаны долж-
ны быть закрыты. При эвакуации пищи из
одного отдела в другой по команде мозга ме-
тодом иннервации клапаны открываются и
позволяют совершаться поступательному
передвижению пищи в расположенный
ниже отдел.

«В основе работы клапанов-сфинктеров ле-
жат несколько принципов: /. Раздражение чув-
ствительных тканей сфинктера поступившей
пищей — так работает кардиальный клапан.
Он отделяет пищевод от желудка и открыва-
ется всегда, пропуская пищу в желудок.
2. Анализ качественного состояния пищи —
как переработана пища и можно ли ее пере-
дать в следующий «цех» — отдел. Так рабо-
тает верхняя часть пилорического клапана,
отделяющего желудок от двенадцатиперст-
ной кишки. 3. Проверка возможности эвакуа-
ции пищи из верхнего отдела ЖКТ в нижний
отдел (есть ли свободная емкость и готов ли к
работе ферментативный аппарат). Так рабо-
тает вторая часть пилорического клапана.
4. Качественный анализ пищи с последующим
выделением соответствующих реактивов —
так работает Фатеров сосочек, поставляю-
щий реактивы от печени и поджелудочной
железы не только в двенадцатиперстную
кишку, но и в кровь (внутренняя секреция,
обусловленная характером перерабатыва-
емой пищи). 5. Измерение давления — при до-
стижении определенной величины его клапан
открывается. Так работает дуоденоеюналь-
ный клапан и илеоцикальный. Первый за-
крывает вход из двенадцатиперстной кишки
в тонкую, второй — из тонкой в толстую.
Клапан на выходе из толстой кишки — зад-
непроходный, состоит из двух частей. Пер-
вая, верхняя часть закрывает выход из ампу-
лы ТОК, где остатки переработанной пищи
формируются в каловые массы к выбросу из
организма. Верхний клапан срабатывает под
давлением сформировавшейся в ампуле
массы. При повышении давления он от-
крывается. 6. Вторая часть клапана в своей
работе подчиняется феноменальному созна-
нию. Это означает, что она открывается толь-
ко если человек осознанно оценил место для
сброса отходов пищи и подготовился к этой
манипуляции.

Итак, в нормальном состоянии все кла-
паны закрыты. Нормальная их работа — ре-
агировать на поступающую в ЖКТ пищу и
открываться при продвижении ее по ЖКТ
для перемещения перерабатываемой пищи
из отдела в отдел, где в соответствии с тех-
нологией переработки по статусу нормаль-
ной физиологии происходит выделение се-
крета, соответствующего стадии переработ-
ки пищи. Содержать постоянство среды
каждого отдела — задача клапанов-сфинкте-
ров. Они должны предотвратить смешение
реактивов соседних отделов, а значит, и
обеспечить эффективный процесс расщеп-
ления продуктов... При приеме лекарств —
спазмолитиков, анальгетиков и наркоти-
ков — клапаны теряют свойство нормально
иннервироваться, т.е. они остаются откры-
тыми! Пища, бесконтрольно передвигаясь
из одного отдела в другой, достигает толсто-
го отдела кишечника, обезвоживается и осе-
дает плотными слоями на стенках всасыва-
ющей системы толстой кишки.

К срыву работы клапанов приводит не-
вежественное обращение с продуктами пи-
тания при составлении блюд, проведении
трапез, застолий и т.д. Обильная еда, где со-
единены белки и углеводы, всегда приводит
к болезням. Белки и углеводы перерабаты-
ваются в ЖКТ совершенно разными реакти-
вами. Смешение их в одном блюде (карто-
фель с мясом, плов с мясом, чебуреки, пиро-
ги с рыбой, грибы с картофелем, ватрушки,
бутерброд с колбасой и чай) увеличивает рас-
ход реактивов в желудке в 20-25 раз; в 600 и
более раз в поджелудочной железе и т.д. За-
медляется процесс пищеварения, а следо-
вательно, и поступление жизненно необхо-
димых веществ из кишечника в кровь.
Организм голоден, сколько бы пищи ни по-
ступило. Если она не переработана — здоро-
вье не обеспечено.

При постоянном пренебрежении к пра-
вилам сочетания продуктов в трапезе (разде-
ление приема белков и углеводов по време-
ни минимум двумя часами) переработка
продуктов в ЖКТ замедляется, нарастает
постоянное чувство голода. Непереработан-
ная пища застаивается в толстой кишке и
гниет годами, отравляя кровь. Шлаки и яды,
поступающие в кровь, циркулирующую в
стенке кишечника, далее поступают в ворот-
ную вену и отправляются на первую фильт-
рацию в печень. При тотальном нарушении
требований нормальной физиологии пище-
варения количество шлаков в крови столь
значительно, что фильтр крови — печень и
почки — не может изъять их полностью даже
в ущерб своим многочисленным функциям.

Постепенно кровь все более накапливает не-
свойственные ей вещества и электролитиче-
ские компоненты. Включая компенсаторные
механизмы, организм сбрасывает шлаки в са-
мые разные части нашего тела, создавая от-
ложение солей, жировые слои, накапливая
водные растворы шлаков — отеки. Часто
встречаются людй, организм которых не мо-
жет удерживать жир и воду как растворители
шлаков. Такие сохнут на глазах. В их массе
показатель концентрации шлаков очень вы-
сок. Как только они освобождают тело от
грязных включений формы тела приятно ок-
ругляются, кожа становится эластичной, от-
ступает старение.

Воистину права поговорка: «Пока тол-
стый сохнет, худой сдохнет». Худые люди с
запорами более страдают от грязи в организ-
ме, чем полные. Они более голодные, более
раздраженные, всегда усталые и очень не-
счастные, обремененные комплексом собст-
венной неполноценности. Очень полные
люди тоже страдают, но в отличие от худых
концентрация шлаков на 1 кг массы тела у
них всегда меньше, чем у худых, поэтому
они дольше терпят собственную неполно-
ценность. А в отдельных случаях обрастание
тела шлакосборниками в виде жира возво-
дится в ранг «здоровяка».

Процедура клизмения.

В аптеке приобретите кружку Эсмарха
или двухлитровую грелку, укомплектован-
ную резиновым шлангом. Наконечник, име-
ющийся на конце шланга, необходимо снять,
это делается для того, чтобы увеличить напор
вытекаемой из грелки воды. Конец шланга
зачистите наждачной бумагой, дабы не трав-
мировать анус. Новую грелку тщательно про-
мойте внутри мыльным раствором, обдайте
кипятком. Возьмите два литра кипяченой
воды, она должна быть не горячей, но и не хо-
лодной. Горячая вода спровоцирует сильное
растворение, всасывание каловых масс и по-
падание их в кровь, тем самым вы получите
интоксикацию организма; а холодная — мо-
жет вызвать простуду внутренних органов.
Температура воды должна быть в диапазоне
22—25 ° С. Добавьте 1 ст. л. свежевыжатого
лимонного сока (никогда не используйте
лимонную кислоту), 1 ч. л. поваренной соли.
Лимонный сок закислит воду примерно до
величины РН микрофлоры вашего кишеч-
ника, а разведенная соль сыграет роль осмо-
са, будет тянуть на себя все нечистоты, слизь
и т.д. Сок и соль можно с успехом заменить
собственной уриной. Берем 200—300 г ури-
ны, сколько в данный момент имеется в
организме, и добавляем до двух литров ки-
пяченой водой. Урину можно собирать в
течении одного-двух дней и проводить про-
цедуру с двумя литрами урины. Уриновая
клизма принимается организмом гораздо
легче, попробуйте и убедитесь сами. Клиз-
мение — достаточно интимная процедура,
поэтому делайте ее самостоятельно. Лучшее
место — ванная комната, а лучшее время —
вечер 18-20 часов или же утро 6—8 часов.
Проводят процедуру после опорожнения.
Также желательно сначала принять умерен-
но горячую ванну, тем самым вы дополни-
тельно подготовите, смягчите организм. Для
грелки можно приспособить крючок или
использовать уже имеющийся с таким расче-
том, чтобы подвешенная грелка находилась
на высоте, соответствующей вашему росту.
Наполните грелку двумя литрами подготов-
ленной жидкости, закрутите полую пробку,
к которой присоединен шланг. Сам шланг в
20 см от окончания пережмите специальным
зажимом, имеющимся в комплекте, а если
он отсутствует, используйте любой другой
зажим, который сможет удерживать напор
воды и в то же время легко снимается. Пред-
лагаем на выбор три позиции: 1) лежа на ле-
вом боку, ноги согнуты в коленях под пря-
мым углом; 2) коленно-локтевая (когда таз
находится выше плеч); 3) стоя на плечах в
стойке «березка» лицом к висящей на стене
грелке. Примите одну из трех позиций,
предварительно смазав конец шланга и анус
вазелином, детским кремом или мылом, ос-
торожно введите шланг в анальное отвер-
стие на глубину 7-10 см, снимите зажим, и
жидкость начнет поступать в толстый отдел
кишечника (ТОК). На первых порах ТОК
сильно завален каловыми камнями, там мо-
гут быть сильно суженные места, пережи-
мы, газовые пробки — будут возникать не-
приятные и даже достаточно болезнен-
ные ощущения, поэтому вам придется
дозировать поступление жидкости, пере-
жимая шланг пальцами руки. Не расстраи-
вайтесь, если поначалу Вы не сможете при-
нять все два литра воды, это можно сделать
за два или даже три подхода. По мере очи-
щения кишечника, после 10—20 процедур,
полная грелка будет входить секунд за 40.
Чтобы облегчить для себя процедуру, все
время, пока вода вытекает из грелки, ды-
шите ртом часто и глубоко (так называемое
дыхание животом). После того, как вся
жидкость вошла, ложитесь на левый бок на
2-3 минуты, дополнительно повтягивайте
живот. Повернитесь на правый бок и в этом

положении находитесь еще минут 7—10. Та-
кая техника поможет жидкости через нисхо-
дящий отдел ободочной кишки проникнуть
в поперечную, а уже оттуда попасть в труд-
нодоступный восходящий отдел и в слепую
кишку. Постарайтесь продержать в себе
жидкость как можно дольше, минут 15-20,
после чего идите в туалет. Для нормального
очищения кишечника необходимо провести
20-30, а в особо тяжелых случаях и больше
процедур. В дальнейшем возьмите за пра-
вило делать клизмы один-два раза в неде-
лю, на протяжении всей жизни, а ком-
плексные процедуры — один-два раза в
году. Клизмы можно заменить колонотера-
пией, но стоит эта процедура отнюдь не де-
шево — за 15 процедур в наше время нужно
отдать около 20 тысяч руб. Выбор за вами,
но помните: ни о каком здоровье не может
быть и речи до тех пор, пока у вас грязный
кишечник, поэтому удачи вам и терпения в
этом начинании.

Шанк Пракшалана (эта методика изло-
жена подробно в книгах Г. Малахова, А. Лев-
шинова, ну и, конечно, у авторов методи-
ки — йогов). Существует древнейший метод
промывания и очищения всего пищевари-
тельного канала — от ротовой полости до
ануса. По-русски он называется «жест рако-
вины», потому что вода, проходя через пи-
щеварительный канал, как через раковину,
вымывает все «нечистоты». Приступать к та-
кой промывке желательно после клизмен-
ного очищения. Вода поглощается ртом, да-
лее проходит через желудок, а затем просты-
ми движениями проходит весь кишечник —
вплоть до выхода из него. Упражнения про-
должаются до тех пор, пока вода не станет
выходить такой же прозрачной, какой она
вошла.

Подготовка. Подогреть воду до темпера-
туры тела, подсоленную из расчета 5-6 г
(маленькая столовая ложка без верха) на
литр, что составляет примерно концентра-
цию соли в плазме крови. Вода должна быть
соленой, ибо без примеси соли она бы по-
глощалась через слизистые оболочки желу-
дочно-кишечного тракта и выводилась бы в
виде мочи, а не через задний проход. Вооб-
ще концентрацию соли регулируйте само-
стоятельно, главное — чтобы воду организм
не всасывал. Наиболее благоприятным мо-
ментом является утро, натощак. Вся про-
мывка, как показывает практика, занимает
час—полтора, а по мере освоения —
45-60 минут. Вот схема полного прохожде-
ния воды через пищеварительный канал:
1.	Выпить стакан соленой воды. 2. Немед-
ленно выполнить предписанные движения.
3. Выпить стакан воды и выполнить серию
движений. Во время выполнения этих дви-
жений вода будет медленно проходить в ки-
шечник, не вызывая тошноты. Продолжай-
те чередовать питье воды и движения, пока
не выпьете 6 стаканов воды. В этот момент
надо идти в туалет. Обычно первая эвакуа-
ция происходит почти незамедлительно, за
первой порцией кала, имеющего форму ис-
пражнений, последуют другие, более мяг-
кие, а затем и жидкие. Если этого не проис-
ходит немедленно или же в течение 5 ми-
нут, надо повторить движения (воду при
этом не пить), а затем вернуться в туалет.
Если ожидаемого результата не произойдет,
то надо осуществить эвакуацию посредст-
вом клизмы. Как только сифон будет при-
веден в действие, т.е. как только появятся
первые испражнения, остальное последует
автоматически.

Один совет от Г. Малахова: после каждо-
го посещения туалета и после пользования
обычной туалетной бумагой ополосните зад-
ний проход теплой водой, обсушите и
смажьте растительным маслом, чтобы пре-
дотвратить раздражение, вызванное солью.
Некоторые чувствительные люди подверже-
ны этому слабому раздражению, которое
легко предупредить. После этого первого ис-
пражнения надо выпить стакан воды, произ-
вести движения, затем вернуться в туалет —
эвакуация будет каждый раз. Продолжать
последовательно пить воду, делать упражне-
ния и посещать туалет, пока вода не станет
выходить такой же чистой, какой она вошла
в организм. В зависимости от загрязнения
кишок понадобится от 10 до 14 стаканов,
редко больше. Когда вы будете удовлетворе-
ны результатом, т.е. когда выходящая из вас
вода будет достаточно чистой, вы должны
прекратить процедуру. Вы еще несколько
раз сходите в туалет в течение последующе-
го времени. Затем нужно выпить 3 стакана
несоленой воды и вызвать рвоту. Это выклю-
чит сифон и опорожнит желудок.

Движения. 1-е движение. Исходное поло-
жение стоя, ступни расставлены примерно
на 30 см, пальцы рук переплетены, ладони
обращены кверху. Спина прямая, дышать
нормально. Не поворачивая верхней части
туловища, наклонитесь сначала влево, не за-
держиваясь в конечном положении, выпря-
миться и немедленно наклониться вправо.
Повторить 4 раза это двойное движение, т.е.
совершить 8 наклонов, попеременно влево и

вправо, что займет в общей сложности око-
ло 10 секунд. Эти движения открывают при-
вратник желудка, и при каждом движении
(наклоне) часть воды проникает из желудка
в 12-перстную кишку. 2-е движение. Это дви-
жение заставляет воду продвигаться в тон-
кий кишечник. Исходное положение то же.
Вытянуть правую руку горизонтально и со-
гнуть левую руку так, чтобы указательный и
большой пальцы касались правой ключицы.
Затем выполнить вращение туловища, на-
правляя вытянутую руку назад как можно
дальше; смотреть на кончики пальцев. Не
останавливаясь в конце поворота, немед-
ленно вернуться в исходное положение и со-
вершить поворот в другую сторону. Это
двойное движение нужно повторить тоже
4 раза. Общая продолжительность — 4 раза
по 2 движения — 10 секунд. 3-е движение.
Вода продолжает двигаться в тонкий кишеч-
ник благодаря следующему движению: вы-
полнить вариант змеи. Только большие
пальцы ног и ладони рук касаются пола, сле-
довательно, бедра остаются над землей.
Ступни раздвинуты примерно на 30 см (это
важно). Когда положение принято, повер-
ните голову и туловище до тех пор, пока не
удастся увидеть противоположную пятку
(т.е. если вы поворачиваетесь направо, то
надо смотреть на левую пятку). Не останав-
ливаясь в крайнем положении, вернитесь в
исходное положение и сделайте то же самое
в другую сторону, повторите 4 раза по два
движения. Время — 10—15 секунд. 4-е дви-
жение. Воду, достигшую конца тонкого ки-
шечника, надо провести через толстые киш-
ки посредством 4-го (и последнего) движе-
ния. Оно является наиболее сложным из
всей серии, хотя доступно любому, за исклю-
чением лиц, страдающих заболеваниями ко-
лена или мениска. Эти люди могут прибег-
нуть к варианту, описанному ниже. Исход-
ное положение: а) сесть на корточки, ступни
и колени расставлены примерно на 30 см,
причем пятки помещаются у внешней сто-
роны бедер, а не под седалищем, кисти по-
ложены на колени; б) повернуть туловище и
поместить левое колено на пол перед проти-
воположной ступней. Ладони толкают по-
переменно правое бедро к левому боку и
левое бедро к правому боку так, чтобы при-
жать половину живота с целью сдавливания
только одной половины толстого кишечни-
ка. Смотреть позади себя, чтобы усилить
перекручивание туловища и осуществить
давление на живот. В то время как все преды-
дущие упражнения начинались неважно с ка-
кой стороны, для данного упражнения в пер-
вую очередь необходимо начинать сдавливать
правую сторону живота. Как и все предыду-
щие движения, оно выполняется 4 раза. Об-
щая продолжительность — 15 секунд.

Случаи неудачи. Если после того как выпи-
ли, например, 4 стакана, вы чувствуете, что
содержимое желудка не проходит нормаль-
ным образом в кишечник и возникло ощуще-
ние переполнения, доходящее до тошноты,
то это значит, что горловина привратника
(клапан между желудком и 12-перстной киш-
кой) не открывается так, как следовало бы.
Вновь проделайте 2—3 раза серию упражне-
ний, не выпивая больше воды. Исчезнове-
ние тошноты покажет, что проход открыт.
Как только сифон будет приведен в дей-
ствие, то затруднений уже не возникнет, и
вы можете продолжать процесс. Но может
случиться, что у некоторых лиц газовая
пробка из продуктов брожения препятству-
ет приведению сифона в действие. В этом
случае достаточно нажать на живот руками.
В самом неблагоприятном случае, т.е. когда
вода не покидает желудок, вам остается один
выход: сделать (или вызвать) рвоту, пощеко-
тав основание языка двумя пальцами правой
руки, чтобы сработал рвотный рефлекс. Об-
легчение наступит радикально и немедлен-
но. После упражнения следует отдохнуть и
избегать голодания.

Первая еда. После Шанк Пракшаланы
надо обязательно выполнять следующие
предписания. Есть не раньше чем через
30 минут после упражнения и не позднее
1 часа после конца упражнений: пищевари-
тельный тракт не рекомендуется оставлять
без пищи более часа после упражнений.
Первая еда будет состоять из риса, сварен-
ного на воде и немного переваренного, что-
бы он таял во рту. Рис может употребляться
с хорошо проваренной морковью. Надо
съесть вместе с ним около 40 г сливочного, а
лучше топленого масла. Рис можно заме-
нить пшеницей, овсом и т.д. Учтите, что рис
нельзя варить на молоке — только на воде! В
течение 24 часов, которые следуют за уп-
ражнениями, запрещается пить молоко,
кефир, есть дрожжевой хлеб. Ешьте толь-
ко вареные, тушеные овощи и каши. Этим
вы способствуете восстановлению нор-
мальной микрофлоры. Фрукты и овощи в
сыром виде не рекомендуются. Их можно
есть только на следующий день. Питье. По-
глощение соленой воды привлечет посред-
ством высокой осмотической активности
часть жидкости из крови в кишечник. Таким

образом, жидкая часть крови идет в направ-
лении, противоположном обычному всасы-
ванию, прочищая при этом микроворсинки
тонкого и толстого кишечника. Именно этот
механизм делает Шанк Пракшалану уни-
кальной. Нет иной системы очистки (кроме
голода), которая очищала бы тонкий кишеч-
ник, от которого зависит наше пищеваре-
ние — всасывание (клизмы действуют в тол-
стом кишечнике). Поэтому этот отдел оста-
ется без должной обработки, и только Шанк
Пракшалана способствует его очищению.
Приготовьтесь к тому, что вас будет мучить
жажда. Не пейте ничего до первой еды.
Во время первого приема пищи и после него
вы можете пить воду или легкие травяные
настои.

Противопоказания. Лица, страдающие
язвой желудка, должны воздержаться от
Шанк Пракшаланы и сначала излечить
язву. То же самое относится к лицам, стра-
дающим острым поражением пищевари-
тельного тракта: дизентерией, поносом,
острым колитом, острым аппендицитом,
туберкулезом кишок и раком. Шанк Прак-
шалана — замечательная процедура, в этом
убеждаются все, кто практикует ее регуляр-
но. Для того чтобы освоить ее побыстрее,
практикуйтесь раз в две недели — и у вас все
получится.

2.	ОЧИЩЕНИЕ ПЕЧЕНИ. Очищение
печени, так же как и кишечника, — процесс
вполне естественный. Он может проводить-
ся каждым человеком самостоятельно. Обыч-
но выясняется, что каждому можно запи-
сать: дискинезия желчевыводящих путей,
т.е. затруднения в выведении желчи и по-
ступлении ее в двенадцатиперстную кишку.
При недостатке желчи замедляется процесс
расщепления жиров и ослабевает перисталь-
тика кишечника. С чем связана дискинезия
желчевыводящих путей (ЖВП)? Это следст-
вие дефицита кремния. При снижении его
содержания в организме начинается про-
цесс загустения желчи и выпадения кристал-
лов билирубина (мертвых эритроцитов) на
желчных протоках. Образуются камни. Дис-
кинезии ЖВП так же способствуют загряз-
нение ТОК, образование в нем завалов гни-
ющей пищи. Камни в печени, почках, про-
стате и другие твердые органоминеральные
образования — это всегда результат дефици-
та кремния в организме.

Первое, что надо сделать перед очище-
нием печени — это за 2-3 дня «смягчить»
организм. На практике — это посещение
парной или прием горячих ванн. Главное,
что вы должны почувствовать после вы-
полнения этих процедур, — это расслабле-
ние, прогрев и насыщенность организма
водой. Обезвоженным, сухощавым людям
больше подойдет горячая ванна, тучным —
сухая сауна, а всем остальным — влажная
парная. Длительность одной такой процеду-
ры — от 5 до 25 минут, и обязательно закан-
чивать ее кратким (5—10 секунд) прохладным
или холодным душем или обливанием. Таких
процедур необходимо провести от 3 до 5, по
одной в день или через день в зависимости
от индивидуальной переносимости.

Подмечено, что хорошо расслабляет,
а значит, «смягчает» тело использование ма-
сел. Так, топленое масло можно употреблять
в количестве 20 г по утрам, а также в течение
дня проделывать небольшой масляный мас-
саж с топленым или оливковым маслом,
а затем смыть под теплым душем без мыла.
Лицам тучным, с жирной кожей и переиз-
бытком слизи это не подходит. Им подойдет
небольшой бег, прогревающий весь орга-
низм, усиливающий циркуляцию и вытделе-
ние шлаков через кожу. Все это надо проде-
лать до очистки печени. В результате желчь
станет текучей, билирубиновые камушки
оплавятся, ткани станут эластичными, про-
токи открытыми и расслабленными, и у вас
все получится с первого раза.

Наиболее эффективной и практичной
процедурой очищения печени является очи-
щение с помощью оливкового масла и ли-
монного сока. Практика показала, что олив-
ковое масло можно заменить подсолнечным,
лимонный сок — любым другим с сильным
кислым вкусом. Для разового очищения до-
статочно 100-200 г масла и столько же
сока. Процедуру очищения начинайте ве-
чером около 19 часов. У вас два стакана:
один с маслом, другой с соком. Вы делаете
1-2 глотка масла и запиваете столькими же
глотками сока. Минут через 15-20, если нет
тошноты, все повторяете, снова ждете
15-20 минут, пьете — и так несколько раз,
пока не выпьете все масло и сок. Затем ло-
житесь правым боком (печенью) на горя-
чую грелку и лежите минимум до 23 часов.
Ночью или утром происходит дефекация; в
веществе стула вы можете увидеть черно-
зеленые мелкие камешки. Выходит также и
желчь, и прочие накопившиеся в печени
вредные вещества.

Предостережение. Если вы плохо пере-
носите масло и вас начинает тошнить по-
сле первого приема, то необходимо подо-
ждать, пока эти неприятные ощущения

исчезнут, и только тогда повторить прием.
Растяните процедуру — это не так страш-
но, а даже полезно. Но если тошнота не
проходит, ограничьтесь выпитым количе-
ством, и этого будет достаточно. Для того
чтобы прекратить чрезмерно сильное по-
слабление после чистки печени, съешьте
риса или отварной картошки. Вяжущий
вкус этих продуктов ликвидирует послаб-
ляющий процесс.

3.	ОЧИЩЕНИЕ ПОЧЕК. 1. Лучше всего
проводить его летом в арбузный сезон. Для
этого запаситесь арбузами и черным хлебом.
Это будет вашей пищей на неделю. Если в
почках или мочевом пузыре камни, то наи-
более подходящим часом для их выведения
является час биоритма между двумя и тре-
мя ночи. Садитесь в ванну и ешьте арбуз.
Вместе с мочой выйдут песок и камни.
2. Второй способ очистки почек подходит к
любому времени года. Приготовьте 20-25 г
пихтового масла и сбор трав (по 50 г): души-
ца, шалфей, мелисса, спорыш, зверобой.
Измельчите травы до размера чаинок. В те-
чение недели — питание вегетарианское.
Чай из сбора трав принимайте с медом. А на
седьмой день (каждый раз за 30 минут до
еды) приготовьте по 100 г настоя тех же трав,
но в него добавляйте по 5 капель пихтового
масла. Размешав, пейте через соломинку,
чтобы предохранить зубы от разрушения.
Этот настой, уже с пихтовым маслом, надо
принимать перед едой три раза в день в те-
чение 5 дней. Результаты очистки определя-
ются по значительно помутневшей моче.
Позже могут выйти и камешки. 3. Третий ме-
тод (очищение рисом) подробно описан в
пункте 4. К сказанному далее следует доба-
вить только, что данный способ прекрасно
очищает и всю мочеполовую систему. При ми-
оме, аденоме в дни очистки рисом необходи-
мо пить чай с добавлением молотого имби-
ря (70-100 мг на стакан).

4.	ОЧИЩЕНИЕ СУСТАВОВ. 1. В тече-
ние нескольких недель пить вместо чая от-
вары брусничного листа. 2. Одним из эф-
фективных средств является использование
риса. Берутся 4 майонезные банки. В пер-
вый день 1—2 столовые ложки риса разбав-
ляете водой в первой банке, на второй день
так же заполняется вторая банка и меняет-
ся вода в первой банке, на третий день так
же заполняется третья банка и меняется
вода в первых двух банках, на четвертый
день так же заполняется четвертая банка и
меняется вода в первых трех банках. На пя-
тые сутки сменили воду во всех банках. За-
тем с утра сварили из содержимого первой
банки кашу, съели (без соли и сахара), за-
полнили эту банку рисом и водой и поста-
вили последней. На шестой день сварили
кашу из второй банки и поставили ее пос-
ледней и т.д. После того как съели кашу,
4 часа ничего не есть и не пить. Процедура
длится 40 дней, и в течение этого времени
не есть соленого, острого, жареного. Во
второй половине дня можно питаться как
обычно, но стараться пить побольше воды
между приемами пищи (маленькими глот-
ками). После этого курса очистки суставы
обычно перестают «скрипеть», становятся бо-
лее подвижными и эластичными. 3. Для очист-
ки суставов можно воспользоваться еще од-
ним способом, который предлагает Н.А. Се-
менова: 5 г лаврового листа опустить в 300 г
воды и кипятить в течение 5 минут с после-
дующим 3—4-часовым настаиванием в тер-
мосе. Раствор слить и пить его маленькими
глотками в течение 12 часов (все сразу нельзя,
так как можно спровоцировать кровотече-
ние). Процедуру повторять 3 дня подряд. За-
тем сделать недельный перерыв, после чего
ее можно возобновить. В дни лечения —
питание вегетарианское. Очистку суставов
необходимо проводить: в первый год — раз
в квартал, потом реже — раз в год, но обя-
зательно после очистки кишечника. Нео-
чищенный кишечник может стать источни-
ком аллергических выбросов под воздейст-
вием отвара лаврового листа.

5.	ОЧИЩЕНИЕ СОСУДОВ. 1. 300 г чес-
нока почистить и превратить в кашицу с по-
мощью миксера или мясорубки (предвари-
тельно ошпарив его кипятком). Отложить
200 г кашицы (больше сока) и залить ее 200 г
спирта (спирт из пищевых продуктов). На-
стаивать 10 дней в закрытой темной посуде.
Процедить через двойной слой марли и сно-
ва поставить в шкаф на 3 дня.

Употреблять за 0,5 часа до еды с холод-
ным кипяченым молоком (30—50 г на один
прием).

В молоко накапать настой. Количество
капель следующее:

1-й день: завтрак — 1 капля. Обед —
2 капли. Ужин — 3 капли.

2-й день: завтрак — 4 капли. Обед — 5 ка-
пель. Ужин — 6 капель.

3-й день: завтрак — 7 капель. Обед — 8 ка-
пель. Ужин — 9 капель.

4-й день: завтрак — 10 капель. Обед —
11 капель. Ужин — 12 капель.

5-й день: завтрак — 13 капель. Обед —
14 капель. Ужин — 15 капель.

С 6-го дня по 10-й — количество капель
уменьшается аналогичным образом с 15 до
1 капли.

На 11-й день выпить в завтрак, обед, ужин
по 25 капель, и так в течение всего времени
(около трех месяцев), пока не закончится
настой.

Повторить можно через 5 лет.

2. Данное лечение очень эффективно и
при лечении склероза сосудов головного моз-
га. Кроме указанных выше способов для вы-
ведения солей из суставов, сосудов и других
частей тела можно воспользоваться одним из
следующих средств: а) 2 кг листьев и стеблей
топинамбура нарезать на дольки по 3-5 см,
заложить в 5—8-литровую кастрюлю, кипя-
тить 25 минут. Отвар процедить в ванну, раз-
бавить горячей водой (37—40 °С) в соотноше-
нии 1:7 и полежать там 10—15 минут; б) такой
же раствор можно готовить из 1 кг сырых
клубней, из 200 г сушеных стеблей и листьев
или из 400 г сушеных клубней топинамбура.
После ежедневной ванны нужно отдыхать 1—
2 часа в постели, а после 20 ванн необходимо
на 15-20 дней сделать перерыв; в) 1 стакан
перегородок грецких орехов настаивать в
0,5л водки 18дней. Принимать 2—Зраза в
день в течение месяца; г) 2 ч. л. яблочного ук-
суса и 2 ч. л. меда развести в половине или
целом стакане воды. Принимать 3 раза в день
за 30 минут до еды.

6.	ОЧИЩЕНИЕ МИКРОФЛОРЫ В
ЖКТ — избавление от несвойственных ор-
ганизму человека видов микрофлоры, при-
внесенных употреблением лекарств, непра-
вильным сочетанием продуктов питания,
загрязнением микрофлоры. Частое употреб-
ление лекарств, дрожжевого теста, молока
обусловливает заселение желудочно-кишеч-
ного тракта чужеродными микроорганизма-
ми — конидиями, дрожжевыми грибками,
стафилококками. Эти паразиты внедряются
в слизистую пищеварительных путей. Для
борьбы с дисбактериозом применимо лече-
ние чесноком. В течение двух недель утром
натощак съедать без хлеба зубок чеснока за
час до еды и зубок вечером через два часа
после ужина.

Для восстановления железистой и вса-
сывающей способности слизистой желудоч-
но-кишечного тракта хорошо использовать
настой из овса: овес промыть, просушить,
смолоть. Засыпать в термос 2 ст. л. молотого
овса и залить 0,5 л кипятка. Настаивать 3—
4 часа. Такой настой хорош для восстановле-
ния здоровья при лекарственных аллергиях,
анемиях, сахарном диабете, пониженной
кислотности, хронических болезнях легких,
нарушении перистальтики. Настои овса спо-
собствуют восстановлению естественного
иммунитета.

7.	ОЧИЩЕНИЕ КОЖИ МЕДОВЫМИ
ВЫТЯЖКАМИ (по Н. Семеновой). Метод
медовых вытяжек не нов. Он давно был из-
вестен нашим предкам. Меня с ним позна-
комила опытная целительница в Амурской
области, а ее в свою очередь научили старо-
веры. Очищение организма через кожу мож-
но проводить только после того, как вымыт
кишечник, освобождена от грязи печень.
Почему нужно придерживаться этого пра-
вила? Дело в том, что в подкожной клетчат-
ке каждого человека, тем более больного,
всегда есть шлакосборники на жире или
воде или в виде сброса малорастворимых
соединений, вплоть до выброса мертвых
эритроцитов в виде темных пятен на коже
безвременно стареющих от грязной печени
людей. Используя свойства кожи как само-
го большого органа нашего тела, можно по-
чистить организм и одновременно восста-
новить свойства кожи как антенны мозга.
Мозг и кожа — одна радиосистема. При оп-
лодотворении яйцеклетки человека образу-
ются три зародышевых лепестка. Из одного
формируются мозг и кожа, из второго —
костный скелет, из третьего — все осталь-
ное. То есть кожа — единое целое с мозгом.
Многочисленные БАТ(ы) на коже (биоло-
гически активные точки) — активные при-
емники и устройства, передающие мозгу
информацию о том, что содержится в окру-
жающей нас среде. Но из-за грязного со-
стояния кишечника, печени, почек, легких
кожа вынуждена дублировать их работу,
беря на себя их функции, как бы в случае
экстремальных условий выживания орга-
низма. Основная же функция кожи как ан-
тенны мозга затухает.

Несколько практических советов для
успешного применения медовых вытяжек.
1. Медовые вытяжки применяйте только по-
сле очищения кишечника и печени. В про-
тивном случае кожа станет «воротами выхо-
да шлаков», и они подтянутся из кишечника
к очищенным участкам кожи. 2. Очищение
тела медовыми вытяжками начинайте всегда
со стоп ног, а заканчивайте лицом. Причина
все та же: открытие «ворот» для выброса шла-
ков из тела должно быть на коже лица в по-
следнюю очередь. Медовые вытяжки очища-
ют подкожную клетчатку в области брюшной
полости, и нередко после активного «медо-
вого самомассажа» упорядочивается распо-

ложение петель тонкой кишки, нормализу-
ется центр энергетического обеспечения в
пупке (золотник). Бывает, что возвращается
на свое «законное» место опущенный желу-
док. Медовые вытяжки помогают быстро и
легко избежать затяжных болезненных ра-
дикулитов.

8.	ОЧИЩЕНИЕ КРОВИ. Мероприятия
по очистке крови начнем с трехдневной со-
ковой диеты. Можно продлить ее и до 5—
7 дней. Используются свежевыжатые фрук-
товые и овощные соки красного цвета:
вишневый, клюквенный, свекольный, ви-
ноградный, ежевичный, из красной капус-
ты. Дозировка соков — от 1 до 3 и более ста-
канов за день. Соки красного цвета приме-
няются не зря. Во-первых, красный цвет за
счет своей особой энергетики и частоты вхо-
дит в резонанс с характеристиками крови,
организма, что стимулирует кроветворение.
Во-вторых, происходит насыщение орга-
низма спектром красного цвета, который не
«выносит» большинство патологических яв-
лений, особенно рак. И, в-третьих, соки
овощей и фруктов насыщены биологически
активными веществами, которые в организ-
ме хронически больного человека поднима-
ют уровень функционирования на отметку
здорового функционирования. Вот поэтому
болезни, развившиеся в результате всеоб-
щей заторможенности функций, быстро ис-
чезают. Обилие естественной, активной
воды, поступающей с соками, позволяет бы-
стро из крови выводить растворенные шла-
ки. Чтобы помочь организму лучше выво-
дить токсины, делайте клизмы.

Подобные мероприятия по очишению
крови хорошо очистят и ваши жидкостные
среды, лимфу. Если у вас хватает здоровья,
то можно усилить эту процедуру посеще-
нием парной через день. После парной
сразу пить ударную дозу сока. Послабле-
ние после этого означает успешность очи-
стки печени.

Средство от одышки и почти эликсир моло-
дости. Особенно помогает это средство ли-
цам, страдающим избыточным весом и «вя-
лым дряхлым организмом». В состав средст-
ва входят 400 г чеснока и сок из 24 лимонов.
Приготавливают средство следующим обра-
зом: размалывают чеснок, из лимонов выдав-
ливают сок. Все это смешивают и наливают в
банку с широким горлом. Горлышко завязы-
вают легкой прозрачной тряпочкой. Настаи-
вают в течение 24-28 дней (один лунный
цикл). Принимается средство один раз в день
перед сном (перед приемом взболтать). 1 ч. л.
смеси размешивают в 0,5 стакана воды и
пьют. Обычно через 10—14 дней приема этого
средства человек чувствует прилив сил, об-
новление организма, хорошо спит.

9.	ОЧИЩЕНИЕ ЛИМФЫ.

Рекомендация 1. Для очистки лимфы. Со-
ставьте смесь (доза на один день): 900 г сока
грейпфрута, 900 г сока апельсина, 200 г сока
лимона, 2000 г талой воды. С утра необходи-
мо сделать клизму и выпить раствор глаубе-
ровой соли (1 ст. л. на 100 г воды). Хорошо
после этого погреться под душем или в
бане. Начнется большая потеря влаги (че-
рез кал, мочу, обильный пот). Через каждые
30 минут выпивайте по 100 граммов приго-
товленной смеси, пока не выпьете все 4 ли-
тра. Очистку лимфы проводите подряд три
дня, ничего не употребляя в пищу, кроме
соковой смеси и талой воды. Талая вода со-
храняет приобретенную структуру несколь-
ко часов (правда, теряет ее при нагрева-
нии). Но наибольшей биологической си-
лой обладает только что растаявшая вода,
когда в посуде еще плавают отдельные
льдинки.

1. Самый простой способ: заморозить
сырую воду в обычном холодильнике — на-
лить кастрюлю или миску и поставить на
лист фанеры или картона в морозилку. По-
сле замерзания вытащить и оставить таять
при комнатной температуре. 2. Этот способ
дает возможность полностью удалить дейте-
рий. Когда вода начинает замерзать, удали-
те только что образовавшуюся корочку льда.
Это дейтерий, он замерзает в первую оче-
редь. После того как заледенеет основная
масса воды, ополосните застывший кусок
льда под краном струей холодной воды. Он
должен стать прозрачным, так как вода уда-
лит изо льда вредные примеси. Далее расто-
пите лед и пейте полученную талую воду.
3. Третий способ заключается в следующем.
Небольшое количество жидкости нагревают
до температуры 94-96°С. Вода еще не кипит,
но в момент, когда поднимаются пузыри,
кастрюлю снимают и резко охлаждают, за-
тем замораживают и оттаивают воду. Приго-
товленная таким способом талая вода про-
ходит все фазы своего круговорота в приро-
де: испаряется, охлаждается, замерзает и
тает. Эта вода особенно полезна — она обла-
дает огромной внутренней энергией. 4. Чет-
вертый способ: воду (если водопроводную,
то отстоянную несколько часов для осво-
бождения от растворенных газов) охлажда-
ют в морозильнике до появления первого
льда. Этот лед вылавливают и выбрасывают,

так как в нем концентрируются вредные
примеси. Оставшуюся воду «морозят» даль-
ше, пока большая ее часть (но не вся) не пре-
вратится в лед. Этот лед вылавливают и ис-
пользуют по назначению. Оставшуюся жид-
кость выливают, т.к. в ней концентрируются
вредные примеси. 5. Очень хороший ме-
тод — очищенная талая вода. Она не только
приобретает характерную структуру, но и от-
лично очищается от многих солей и приме-
сей. Для этого холодную воду выдерживают в
морозильнике (а зимой на балконе) до тех
пор, пока примерно половина ее не замерз-
нет. В середине объема остается незамерз-
шая вода, которую выливают. Можно про-
тыкать лед шилом, раскалив его на огне,
или как-то его разламывать — в общем, так
или иначе воду надо удалить. Лед же остав-
ляют таять. Главное — экспериментальным
путем найти время, требуемое для замерза-
ния половины объема. Это может быть и 6,
и 16 часов. Идея заключается в том, что
сначала замерзает чистая вода, большинст-
во же соединений остается в растворе.
Вспомните морской лед, который состоит
почти из пресной воды, хотя образуется на
поверхности соленого моря. Если нет быто-
вого фильтра, то такой очистке можно под-
вергать всю воду для питья, каш, супов, чая,
не считаясь даже с потерей части целебной
силы при нагреве. Колоссальный эффект
дает одно только освобождение от ненуж-
ных веществ. 6. Для большего эффекта мож-
но воспользоваться двойным очищением.
Сначала дать воде отстояться, затем заморо-
зить. Дождаться, когда образуется первый
тонкий слой льда. Этот лед удаляют — в нем
содержатся некоторые вредные быстроза-
мерзающие соединения. Затем повторно за-
мораживают воду — уже до половины объе-
ма — и удаляют незамерзшую ее часть. По-
лучится очень чистая и целебная вода.

Рекомендация 2. Относительно лечения
глиной при употреблении ее внутрь мнения
специалистов различны. Кто-то безапелля-
ционно заявляет, что внутрь употребляется
только жирная глина, а если к ней примешан
песок, то ее следует процедить через марлю.
Зеленая глина (со статичной волной 8 м!?) —
самая подходящая. А вообще деревенские
знахари говорят: «Лечитесь той глиной, что
есть под рукой». За 30 минут до еды пить
3 раза в день по 200 г раствора глины в отва-
ре: 1 ч. л. глины на 1 стакан воды, для детей
до 12 лет — 0,5 ч. л. Детям можно давать гли-
няные шарики с настойкой мяты, эвкалипта
и других ароматических веществ. Эти шари-
ки следует сосать при болезнях зубов и рта
(стоматите, пиорее и других), ангине, воспа-
лении миндалин. При инфекционных эпи-
демиях глинистую воду следует пить еже-
дневно. Этот же рецепт подходит и для очи-
щения лимфосистемы.

Еще один похожий рецепт. На 0,5 л теп-
лой воды — 1 ч. л. сухой глины, размешать,
подождать, когда осядет осадок, и пить в те-
чение дня небольшими порциями. Курс —
10—15 дней ежедневно; перерыв 10 дней — и
повторить. Глина становится энтеросорбен-
том (вещества, очищающие организм от
«ядов», попавших в него извне или возник-
ших в нем под влиянием различных патоло-
гических процессов. Эти препараты совер-
шенно ничего не добавляют в организм, на-
оборот, извлекают из него) и очищает
организм.

Лимфатическая система, в которую сбра-
сываются все вредные вещества, накопивши-
еся в организме, обязательно отдает их гли-
не, а она впитывает их и выводит из тела.
Очищаются сосуды лимфатической системы
и лимфоузлы.

10. ОЧИЩЕНИЕ ПОСЛЕ ХИМИОТЕ-
РАПИИ (разработка Н. Семеновой). Очищать
прежде всего следует кровь и печень. И на-
чать, наверное, лучше с печени. В свою оче-
редь печень надо очищать только после очи-
щения кишечника, иначе в зашлакованном
кишечнике выведенные из печени токсины
будут быстро всасываться в кровь, что вызо-
вет отравление организма.

Очищение кишечника. Есть много мето-
дов его очищения, нам же достаточно будет
выполнить самую простую процедуру — очи-
щение при помощи эмульсионной клиз-
мы, которое рекомендуется ослабленным
и больным людям. 1-й способ. Приготовьте
2 стакана теплого раствора ромашки
(1 ст. л. сухих листьев и цветков ромашки
заварите 1 стаканом кипятка, дайте насто-
яться 10—15 минут, настой процедите).
Взбейте 1 желток, добавьте 1 ч. л. гидрокар-
боната натрия. Смешайте раствор ромашки,
взбитый желток и 2 ст. л. глицерина или вазе-
лина. 2-й способ. Желток 1 яйца взбейте со
100 мл вазелинового масла, добавьте 1 ч. л.
воды и все это разведите в 2 стаканах теплого
раствора ромашки. Тщательно перемешайте.
Полученную эмульсию введите клизмой.
Опорожнение кишечника с этой эмульсией
наступает быстро и проходит легко.

Очищение печени. Мягкое очищение.

1-й способ. Возьмите 3 свежие свеклы
средних размеров. Вымойте, нарежьте мел-

кими кубиками, сложите в 3-литровую бан-
ку, добавьте 2 ст. л. пшеничной муки, 500 г
сахара. Закройте банку полиэтиленовой
крышкой и поставьте в темное место на
двое суток (температура — комнатная).
Дважды в день содержимое банки следует
перемешивать. Через двое суток добавьте
700 г изюма без косточек, 4 стакана сахара,
0,5 стакана воды и поставьте на 7 суток бро-
дить. Перемешивайте 1 раз в сутки. Проце-
дите. Получится примерно 1 л свекольного
кваса. Принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день за
полчаса до еды. Через 3 месяца курс можно
повторить. 2-й способ. В течение первой не-
дели с утра натощак выпивайте маленькую
кофейную ложку растительного масла. В те-
чение второй недели выпивайте чайную
ложку растительного масла. В течение тре-
тьей недели — каждое утро — по десертной
ложке масла, в течение четвертой недели —
по столовой ложке. В течение пятой недели
с утра выпивайте по 3 столовые ложки рас-
тительного масла.

Ъобаж. При помощи тюбажа прекрасно
промываются желчные пути. Тюбаж ликви-
дирует застой желчи в печени. 1-й способ. По-
рошок сернокислой магнезии (1 десертную
ложку) вечером разведите в стакане горячей
воды и оставьте до утра. Утром натощак вы-
пейте раствор. Положите на печень грелку и
лягте с ней на правый бок на полтора часа.
Если видимой реакции не наступит, следует
увеличить дозу магнезии (но не больше 1 сто-
ловой ложки!). Если начнется понос, значит,
доза была завышена. 2-й способ. С вечера от-
кройте бутылку с какой-либо минеральной
водой, обладающей желчегонными свойства-
ми, например «Арзни», «Смирновской», «Ес-
сентуки» №4,17, чтобы вышел газ. Утром вы-
пейте 1 стакан воды и лягте на правый бок.
Внимание! Женщинам нельзя проводить тю-
баж менее чем за неделю до начала и во время
менструаций.

Если вы сумели выполнить всю поэтап-
ную очистку организма, то почувствуете
себя совершенно новым человеком. О мно-
гих болезнях останутся только воспомина-
ния. Улучшится ваша внешность, обострят-
ся ум и ясность мышления. После такого
«подвига» самое время приступать к оздоро-
вительной тренировке.

СХЕМА САМОПОМОЩИ
ДОКТОРА ХЕЛЬДИ КЛАРК

Доктор Кларк изобрела прибор (еще в
1990 г.), который позволяет определять излу-
чаемые частоты различных веществ и биоло-
гических объектов. Здоровый организм
«поет» одну мелодию. Если в нем есть шлаки
(кстати, после химиотерапии они выводятся
из организма в течение 1,5 года), то их «ноты»
вносят свои звуки в мелодию. Когда оказы-
вается, что в теле завелись паразиты, то каж-
дый из них добавляет в мелодию организма
свою «песню». X. Кларк проделала огромную
работу. Она выяснила частоты паразитов,
шлаков, здорового и больного онкологией и
другими болезнями организма. Обширный
статистический материал показал, что орга-
низм хронически больных людей обязательно
отягощен шлаками и паразитами. Особенно
это касалось онкологических больных.

Причины и механизм возникновения рас-
пространенных заболеваний. Возникновение
рака, язвенной болезни, сахарного диабета,
женских недугов, болезней желудка, печени,
кишечника, СПИДа и многих других она
объясняет так: вначале организм «зашлако-
вывается». В органах и тканях создается сре-
да, которая привлекает паразитов. В зависи-
мости от того, какие шлаки и в какой части
организма откладываются, там и поселяется
определенный вид паразитов, вызывающий
то или иное заболевание. Например, все
виды онкологических заболеваний вызыва-
ются маленьким глистом (Еа8сю1ор818 Ьизк!).
Этот паразит обычно живет в кишечнике,
вызывая болезни типа колита, острых колик
в кишечнике. Но если он внедряется в поч-
ки, печень, матку, предстательную железу, то
может возникнуть рак. Это происходит в ос-
новном с теми людьми, в организме которых
накопился пропиловый (сивушное масло,
летучий продукт спиртового брожения)
спирт. Проще спросить: в ком его нет? В не-
пьющих и не пивших людях. Основным ис-
точником заражения кишечными паразита-
ми разного вида являются плохо проварен-
ное мясо и необработанные термически
молочные продукты. После того как человек
заразился, он может передавать паразитов
другим людям через кровь, слюну, семя,
грудное молоко. Механизм возникновения
онкологии согласно теории X. Кларк таков:
человек заражается яйцами листовидной
трематоды (вид кишечного паразита). Они
очень маленькие. Из них появляются ли-
чинки, которые попадают в кровь. И эти ли-
чинки начинают откладывать яйца — мил-
лионы яиц в организме одного человека.
Если печень и иммунная система слабы, они
не могут убить паразитов в крови: ведь орга-
ны — легкие, печень, матка, предстательная

железа и другие — наполнены шлаками, ток-
синами от курения, тяжелых металлов из
пищи, воды, химических удобрений (опять
же из пищи). Яйца личинок оседают в этой
благоприятной для них среде. Кларк подчер-
кивает снова и снова: для возникновения
рака нужны две причины — наличие указан-
ного паразита и пропилового спирта.

Подготовка к лечению. X. Кларк на осно-
вании своих исследований сообщает, что
если освободить организм от указанных пара-
зитов, то фактор роста, стимулирующий клет-
ки к делению, исчезает за 24 часа! Рост рака
остановлен! То же самое происходит и с дру-
гими заболеваниями. Надо лишь покончить
с болезнью, и можно спокойно жить даль-
ше. Доктор X. Кларк предлагает провести
массированную атаку на паразитов. Во-пер-
вых, убить их на всех стадиях развития —
взрослой особи, личинок, яиц и ряда проме-
жуточных. Во-вторых, перекрыть источник
поступления пропилового спирта в орга-
низм человека, т.е. перестать употреблять
алкогольные напитки. В-третьих, очистить
организм от шлаков, токсинов и иных вред-
ных веществ. Оказывается, в организме че-
ловека могут одновременно жить до 70 ви-
дов паразитов! X. Кларк нашла три вида
противопаразитарных трав, которые унич-
тожают 100 видов паразитов на всех стадиях
развития! Применять их надо вместе. Вот
эти растения. Черный грецкий орех (плод) —
избавляет организм человека от взрослых
форм более 100 видов паразитов! Гвоздика
свежемолотая — убивает личинки и яйца па-
разитов. Она действует за счет своих выра-
женных жгучих свойств. Полынь горькая —
известное противопаразитарное средство
очень широкого круга действия. Указанные
три компонента получили название «трой-
чатки». Чтобы не происходило повторного
заражения паразитами, вам, как это будет ни
тяжело, придется избавиться от домашних
животных. Особенно это касается онкологи-
ческих больных. Это строго обязательно!

Как приготовить компоненты «тройчат-
ки» самостоятельно? Настойка черного грец-
кого ореха делается так: 15 штук зеленых
грецких орехов молочно-восковой спелости
мелко порезать, залить 0,5 л 50%-ного пи-
щевого спирта. Плотно закрыть полиэтиле-
новой крышкой. Настоять в течение 2 дней.
Критерий готовности настойки — ее цвет —
лучше, когда он зеленовато-коричневый. За-
тем настойку нужно процедить. Для того что-
бы настойка хорошо сохранялась и не теряла
своих свойств, в нее рекомендуют добавлять
1	/4 ч. л. витамина С на 1 л. Чтобы получить на-
стойку, годную к употреблению, ее надо раз-
бавить равным количеством чистой воды.
Если ее сделать не на спирту, а на водке, то раз-
бавлять не надо. К тому же она и так будет хо-
рошо сохраняться без всяких добавок. Это
давно проверено на практике. Возможные за-
менители. 1. Очень хорошим заменителем на-
стойки зеленых грецких орехов является на-
стойка из сухих перегородок грецких орехов.
Делается она на водке. Критерии компонен-
тов разные, но вы должны получить готовую
настойку зеленовато-коричневого цвета. Она
будет более темной. 2. Если нет грецких оре-
хов, берете настойку Люголя (йод на глицери-
не), она продается в аптеке. Капаете 5—10 ка-
пель в 50 г воды и принимаете.

Что кроме грецкого ореха входит в состав
«тройчатки»? Это — полынь горькая. Она ве-
ликолепно очищает организм человека от
паразитов, начиная от микроорганизмов и
кончая крупными глистами. Полынь ис-
пользуют только созревшую. Она может ис-
пользоваться и сама по себе, без добавок. Ее
листочки и плоды высушивают и измельча-
ют. Принимают в сухом виде, как порошок,
запивая обычной водой. Доза на один при-
ем — 200—300 мг (1/2 ч. л.). Лучше всего,
если вы найдете полынь в зернах. Она более
эффективна. Третий компонент — гвоздика в
семенах. Это обычные семена, которые про-
дают для кулинарии. Если лечиться только
ими, то семена надо измельчить и в таком
заде принимать. Доза на один прием —
500 мг. Это примерно с горошину. Принима-
ют гвоздику по нарастающей. Первый день —
одна доза. Второй — две. С 3-го по 10-й день
принимать три раза в день по одной дозе.
Принимают порошок гвоздики до еды. Впос-
ледствии принимают весь год раз в неделю
сразу три дозы в качестве профилактики. Для
удобства приема порошка полыни и гвозди-
ки можно делать капсулы из хлебного мяки-
ша, помещая внутрь порошок. Потом эту
капсулу просто проглатываете.

Техника лечения «тройчаткой».

1.	Настойка черного грецкого ореха (при-
нимается 1 раз в день).

1-й день: примите 1 каплю. Капните в
1/2 стакана воды (это будет примерно
100 мл). Желательно принимать на пустой
желудок, т.е. перед едой. Эту настойку
X. Кларк советует выпивать-сосать в те-
чение 15 минут, чтобы обеззаразить рото-
вую полость.

2-й день: примите 2 капли в 1/2—1 стака-
не воды.

3-й день: примите 3 капли в 1/2-1 стака-
не воды.

4-й день: примите 4 капли в 1/2—1 стака-
не воды.

5-й день: примите 5 капель в 1/2—1 стака-
не воды.

6-й день: примите 2 ч. л. одновременно в
1 стакане воды.

7-й день. С этого дня нужно принимать
лекарство 1 раз в неделю по 2 ч. л. утром на-
тощак.

После того как налили настойку в воду,
подождите 15 минут. Такая дозировка убива-
ет всех паразитов в организме, включая со-
держимое кишечника и другие труднодос-
тупные места. Не наливайте настойку чер-
ного ореха в горячую воду! Это разрушает ее.
Также настойку ничем нельзя запивать —
это тоже сведет эффект ее действия к нулю.
Теперь разберемся с весом. Если ваш вес
превышает 70 кг, принимайте по 2,5 ч. л.
(это когда вы перейдете на прием настойки
1 раз в неделю). Если более 100 кг — то 3 ч. л.
В дальнейшем нужно принимать по 2 ч. л.
раз в день в течение года. Члены семьи и дру-
зья должны принимать по 2 ч. л. каждую не-
делю, чтобы повторно не заразить вас. Они
могут быть носителями паразитов в кишеч-
нике без проявления каких-либо симпто-
мов. Особенно это касается онкологических
больных.

2.	Прием полыни в порошке (принимается
1 раз в день).

1-й день: примите 1/5 ч. л. перед едой
(с водой).

2-й день: примите 1/4 ч. л. перед едой
(с водой).

3-й день: примите 1/3 ч. л. перед едой.
4-й день: примите 1/2 ч. л. перед едой.
5-й день: примите 2/3 ч. л. перед едой.
6-й день: примите 1 ч. л. перед едой.

7-й день: примите 1 ч. л. + 1/3 ч. л. перед
едой.

8—12-й дни: принимаете 1/3 ст. л. перед
едой.

13-16-й дни: принимаете 1/2 ст. л. перед
едой.

Начиная с 17-го дня: принимаете 1 раз в
неделю по 1/2 ст. л. Дозу увеличивают до
14-го дня, т.е. до 1/2 ст. л. Вы можете при-
нимать не всю дозу одновременно, а в
2—3 приема перед едой (в виде горошин в
хлебном мякише). В течение 6 дней прини-
майте по 1/2 ст. л., а затем по 1/2 ст. л. — один
раз в неделю.

3.	Гвоздика в порошке (принимается 3 раза
в день).
1-й день: принимайте по 1/5 ч. л. 3 раза в
день перед едой.

2-й день: принимайте по 1/4 ч. л. 3 раза в
день перед едой.

Дни 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10-й: принимайте по
1/3 ч. л. 3 раза в день до еды. После 10-го дня
принимайте 1 ч. л. 1 раз в неделю.

Таким образом, все три компонента
«тройчатки» принимаются только раз ут-
ром. А молотая гвоздика принимается еще
дважды перед едой. Поняли разницу?
Пройдя указанный курс, вы переходите на
поддерживающее лечение, которое ведете
всю жизнь — принимая все компоненты
«тройчатки» 1 раз в неделю, утром натощак.
Настойку грецкого ореха — 2 ч. л. Полынь
в порошке — 1/2 — 1 ст. л. Гвоздику в по-
рошке — 1 ч. л. Для качественного избавле-
ния от паразитов нужно параллельно ле-
чить всех остальных членов семьи: ведь хла-
мидии, например, передаются при
поцелуях, грибки — при рукопожатиях, а
яйца глистов — при поглаживании кошек и
собак. Последних нужно лечить тоже, ина-
че заражение неизбежно! Как уже говори-
лось, Хельди Кларк вообще советует изба-
виться от животных при наличии серьезной
хронической болезни, пока все члены се-
мьи проходят курс лечения. Как прекратить
поступление в организм пропилового
спирта? Это технический спирт, который
широко распространен и применяется в
быту. Вся «спиртовая» косметика построе-
на на нем. Присутствует он во многих по-
луфабрикатах и ароматизаторах. Кларк не
рекомендует употреблять следующие про-
дукты, в которых может быть пропиловый
спирт: бутилированная вода, консервиро-
ванные соки, зубные пасты, газированные
напитки, очищенный растворимый кофе,
расфасованные чаи, белый сахар.

Очищение организма. Доктор X. Кларк
очень большое внимание уделяет уходу и ле-
чению полости рта. Она категорически про-
тив токсических зубных пломб, особенно из
амальгамы (содержит ртуть) и вредных
пластмасс. Далее она рекомендует хорошо
пролечить полость рта, особенно каверны,
оставшиеся после удаления больного зуба.
Чаще всего там имеются очаги скрытой ин-
фекции, которые медленно подтачивают
ваше здоровье. Она советует удалить все
мертвые и инфицированные зубы — потен-
циальный источник интоксикации орга-
низма. Что касается непосредственно очи-
щения, то ее рекомендации сводятся к ис-
пользованию очищающих трав, с помощью

которых следует чистить толстый кишеч-
ник, почки и особенно печень.

Очищение кишечника. Кларк пишет, что
существенным предписанием для выздоров-
ления от рака является не столько очищение
кишечника, как нормализация в нем нуж-
ной микрофлоры. От «плохих» бактерий в
кишечнике возникают боли, вздутия. Осо-
бенно вредны два вида: 8а1топе11а и ЗЫ^еПа.
Эти бактерии вредны и тем, что они могут пе-
реноситься во все слабые и травмированные
органы. Они присутствуют и в опухоли, за-
держивая ее сморщивание даже после того,
как канцерогенные свойства опухоли ликви-
дированы. Чтобы избавиться от этих бакте-
рий, надо соблюдать элементарные правила
гигиены: иметь чистые руки и ногти. Мыть
руки после туалета и перед едой. Кларк обна-
ружила, что куркума очень хорошо помогает
против бактерий ЗЫ^еПа и Е.соИ. Она реко-
мендует принимать куркуму по две капсулы
три раза в день. Хорошо подходит для этой
цели и фенхель. Принимать по одной капсу-
ле три раза в день. Годится и настойка черно-
го грецкого ореха. Принимать по 2 ч. л. на
стакан воды. Пить через 15 минут.

Очищение почек. Для этой цели Кларк ре-
комендует использовать следующие расте-
ния и вещества:

1. 50 г сухих корней Нус1гап§еа гоо! —
корней гортензии. 2. 50 г ЕираШгшт ригри-
геит — пасконника пурпурного. 3. 50 г ал-
тейного корня. 4. 4 пучка петрушки. 5. На-
стойка золотого корня. 6. Имбирь в капсулах.
7. «Медвежьи ушки» в капсулах. 8. Овощной
пищевой глицерин. 9. Концентрат сока чер-
ной вишни. 10. Окись магнезии.

Корни растений измельчить и замочить
в 2 л воды в неметаллической посуде; за-
крыть крышкой. После 4 часов замачивания
довести до кипения и кипятить 20 минут.
Выпить 50 г, как только немного остынет.
Процедить через марлю оставшееся, разлить
в посуду для замораживания и поставить в
холодильник.

Промыть свежую петрушку, кипятить в
1,5 л воды в течение 3 минут. После доста-
точного остывания выпить 50 г. Оставшую-
ся часть охладить и половину заморозить.
Каждое утро смешивайте вместе 50 г отвара
корней и 100 г отвара петрушки. Добавьте
20 капель настойки золотого корня и 1 ч. л.
глицерина. Выпить эту смесь за несколько
приемов в течение дня. Храните смесь в про-
хладном месте. Указанная процедура по очи-
стке почек длится в течение 6 недель. Только
этот срок гарантирует хороший результат. До-
полнительно доктор Кларк рекомендует при-
нимать: капсулы имбиря — по 1 капсуле
3 раза в день во время каждого приема пищи
(одна капсула примерно равна горчичной
ложке без верха), капсулы с медвежьими уш-
ками — по 1 капсуле во время завтрака и по
2 во время ужина. Витамин Вб (250 мг) —
1 раз в день. (Можно заменить проросшей
пшеницей.) Окись магнезии (300 мг) — 1 раз
в день. Считается, что эти дозы достаточны
для растворения камней в почках. Указанная
программа способствует рассасыванию по-
чечных камней в течение трех недель. Вита-
мин Вб и магнезия препятствуют образова-
нию новых камней только в том случае, если
человек прекратит пить чай. Знайте, чай об-
ладает вяжущими свойствами, что способст-
вует сгущению и мешает нормальной работе
сердца. Кларк советует перейти на травяные
чаи; не употреблять мясо, хлеб промышлен-
ного производства, газированные напитки,
пить не меньше 2 л воды в день. В целях про-
филактики Кларк советует чистить почки
2 раза в год.

Очищение печени. Очищать и укреплять
печень Кларк рекомендует после курса про-
тивопаразитарного лечения с помощью
«тройчатки», очищения почек и кишечника.
Чистка указанных органов необходима для
того, что там могут скрываться паразиты и
бактерии и постоянно инфицировать орга-
низм. Очищение печени и желчных прото-
ков от старой желчи, сгустков и камней при-
знается очень полезной процедурой, кото-
рая поможет быстро восстановить здоровье.
Многочисленная практика подтверждает
это. В связи с неправильным и неестествен-
ным питанием, почти у всех людей, включая
детей, желчные протоки заполнены сгущен-
ной желчью и желчными камнями. Кларк
считает, что у многих людей по этой причи-
не развиваются аллергии. Но при сканиро-
вании или рентгенографическом исследова-
нии ничего не видно, так как большинство
камней не кальцинированы, а напоминают
парафин. Исследования показывают, что в
центре каждого желчного камня находятся
бактерии и мертвые паразиты. Когда разме-
ры камней увеличиваются, они сдавливают
желчные протоки и количество выделяемой
желчи уменьшается. Желчь застаивается,
чернеет и теряет свои бактерицидные свой-
ства. Другими словами, 1-2, а то и 3 очище-
ний печени будет мало. Подготовка к чистке
печени. Чтобы очистить печень от паразитов,
Кларк рекомендует использовать 17,5%-ную
перекись водорода. Она будет убивать все

бактерии и вирусы, которые будут выделять-
ся через желчные протоки. Принимать пере-
кись водорода Кларк рекомендует по одной
капле с любым напитком во время каждого
приема пищи 3 раза в день. Главное — чтобы
перекись водорода равномерно размешива-
лась с принятой пищей. Когда перекись дей-
ствует на бактерии, может наблюдаться по-
нос. Если вы чувствуете себя больным после
этого, оставайтесь на этой дозе до тех пор,
пока не будете чувствовать себя лучше. Как
только вы почувствуете себя лучше, увеличь-
те дозу до двух капель с каждым приемом
пищи. Таким образом, увеличивайте каждый
день на одну каплю и доведите до 10 капель.
Оставайтесь на этой дозе до очистки печени.
Чистку печени Кларк рекомендует делать со
следующими компонентами: а) сульфат маг-
незии — 4 ст. л.; б) оливковое масло 100 г;
в) свежий грейпфрут — один большой или
два маленьких, чтобы у вас было около 75 г
сока; г) настойка черного грецкого ореха —
10 капель; д) перекись водорода — 10 капель;
е) орнитин — 4—8 таблеток, чтобы вы могли
спать... Выберите такой день недели, чтобы
на следующий день вы могли отдохнуть. В
день чистки печени ничего не делайте и не
принимайте никакие лекарства и процедуры.
Не ешьте жирного завтрака и обеда. Кларк
советует поесть немножко печеной картош-
ки и подсоленных овощей.

14.00. Ничего не ешьте и не пейте после
14 часов. Размешайте 4 ст. л. сульфата маг-
незии с 300 г воды и разделите это на 4 пор-
ции. Держите это в холодильнике. 16.00.
Выпейте одну порцию (75 г) сульфата магне-
зии, охлажденной. Можно прополоскать рот
водой. Заранее держите наготове оливковое
масло и грейпфрут в теплом месте. 18.00. Вы-
пейте еще порцию сульфата магнезии. 19.45.
Влейте 100 г оливкового масла в пластиковую
посуду с плотной крышкой и выжмите туда
грейпфрут (около 75 г). Добавьте 10 капель
настойки грецкого ореха и 10 капель переки-
си водорода. Закройте плотно крышкой и
встряхивайте до тех пор, пока все хорошень-
ко не перемешается. 20.00. Выпейте приго-
товленную смесь через пластиковую соло-
минку и проглотите 4-8 капсул орнитина,
чтобы вы могли спать спокойно ночью. Сра-
зу же ложитесь спать... Если этого не сделать
(не лечь спать), то выход камней может за-
держаться... Утро следующего дня. Перед
тем как встать, выпейте третью порцию
сульфата магнезии. Если вы чувствуете по-
зывы к опорожнению кишечника, потерпи-
те до того, как вы выпьете сульфат магнезии.
После этого можете опорожнить кишечник.
Должно сильно прослабить — это говорит об
успешной чистке печени. После этого можно
лечь отдохнуть... Через два часа вы можете
принять пищу. Начните со свежего фруктово-
го сока. Полчаса спустя можно поесть фрук-
ты сладкого или кисло-сладкого вкуса. Еще
через час вы можете есть любую обычную
пишу. Кларк рекомендует овощной суп, ко-
торый хорошо восстанавливает организм...
Для быстрого восстановления организма
Кларк рекомендует принимать следующие
препараты: 1) витамин С — до 10 г ежеднев-
но. Это необходимо для того, чтобы быстрее
обезвреживать токсины и грибки, для усиле-
ния иммунной системы; 2) селен — по край-
ней мере, 400 мг в день. Это важный мик-
роэлемент для защиты клеток и иммунной
системы; 3) цинк — 100 мг в день. Это важ-
ный микроэлемент для улучшения фермен-
тного обмена и иммунной системы; 4) бро-
мелаин — это особый фермент, содержа-
щийся в ананасах. Кларк его настоятельно
рекомендует по той причине, что с его по-
мощью разрушаются фиброзные стенки
опухоли и благодаря этому иммунная сис-
тема может атаковать раковые клетки.
(Аналогичные схемы очищения организма
приводятся в разделе «Лечение болезней
народными средствами».)

1.	Русский вариант «тройчатки».

Доктор медицинских наук Валерий Анд-
реевич Иванченко разработал вариант рус-
ской «тройчатки». В нее входят: пижма
обыкновенная (цветочная корзинка), трава
полыни горькой и порошок гвоздики.

Все эти компоненты оказывают сокогон-
ное, глистогонное, антимикробное, анти-
септическое и жаропонижающее действия.
Разовый прием порошка из цветов пижмы —
1 г; суточная — до 3 г. Для полыни горькой —
соответственно 200—300 мг на прием и до 1 г
в сутки, для свежего порошка гвоздики —
0,5 и 1,5 г. Желательно принимать все три
компонента сразу (пижму, полынь и гвозди-
ку), заложив их в капсулы для лекарств. Они
иногда продаются в аптеках. В противном
случае можно купить самое дешевое лекар-
ство в капсулах и самостоятельно заменить
их содержимое либо закатывать в хлебный
мякиш. Можно принять порошки и без кап-
сул, запивая водой. Внимание! При язвенной
болезни желудка и эрозивных гастритах
принимать «тройчатку» не рекомендуется.
Осторожно использовать при гипертонии,
контролируя артериальное давление кро-
ви — гвоздика его повышает. Не начинать

указанное лечение во время менструации —
указанные препараты вызывают обильные
месячные. Противопоказано данное лечение
беременным женщинам — может случиться
выкидыш. Принимают «тройчатку» следую-
щим образом: 1-й день — по 1 капсуле (ра-
зовая доза) за полчаса до еды. 2-й день — по
капсуле перед завтраком и перед обедом.
3-й день и всю последующую неделю — по
капсуле (порции) 3 раза в день: перед завт-
раком, обедом и ужином. Далее необходимо
принимать «тройчатку» 1 раз в неделю в те-
чение всей последующей жизни.

2.	«Донской» вариант «тройчатки».

Как показывает практика, настойка зе-
леных грецких орехов на керосине творит
чудеса оздоровления. Приготовляется она
тем же способом, что и водочная, только
вместо водки или спирта берется то же ко-
личество керосина. Керосин подойдет са-
мый обычный — осветленный, который
применяется для ламп, примусов. Когда на-
чиналось лечение керосином, то авиации
еще не было. Население лечилось керосином
для примусов и керогазов. Все остальные
компоненты «донской тройчатки» те же —
полынь горькая в зернах (можно и сушеные
лепестки, веточки в молотом виде), гвоздика
в молотом виде. Прием тот же, что и у докто-
ра X. Кларк. Сроки лечение — те же самые.
Только действие этой «тройчатки» будет го-
раздо более эффективным. В случае необхо-
димости зеленые грецкие орехи можете за-
менить перегородками от них. Но настаи-
вать их на керосине надо в 2-3 раза дольше,
чем зеленые.

Закаливание — это повышение устойчи-
вости организма к действию метеорологиче-
ских факторов: холоду, теплу, пониженному
атмосферному давлению, а также к другим
климатическим условиям. Закаливающее
воздействие на организм можно свести к
трем факторам: холоду, теплу и чередованию
тепла и холода. Лучше всего в этом помогает
вода, т.к. организм взрослого человека со-
стоит на 68% из воды. К тому же вода имеет
большую теплоемкость и хорошую тепло-
проводимость (в 28 раз лучше воздуха).

Воздействие холодом. Резкое воздействие
на организм холодом вызывает общую от-
ветную реакцию в виде стресса. В зависимо-
сти от силы и продолжительности воздейст-
вия холодом стресс может быть очень силь-
ным — «ломающим» — и «мягким» —
активизирующим. Умеренное охлаждающее
воздействие может вызывать в организме
так называемые реакции активации. Долго
поддерживая реакцию активации за счет ре-
гулярных закаливающих процедур средней
силы, можно добиваться поразительного
эффекта как в излечении (в экспериментах
рассасывались поверхностно расположен-
ные злокачественные новообразования у че-
ловека), так и в общем укреплении здоровья
и духовном самосовершенствовании. В свя-
зи со стрессовым воздействием на организм
холодной воды надо понять, какой реакци-
ей организма это определяется. В течение
первых 1—2 минут воздействия холодной во-
дой ниже +12 °С система терморегуляции
организма только начнет включаться. Затем
уже организм начнет вырабатывать тепло.
Далее речь пойдет о дозированном влиянии
воздействия на организм холодом. Дозиров-
ку воздействия холодом надо увеличивать
постепенно. При быстром воздействии хо-
лодом сосуды кожи резко сужаются и «вы-
давливают» кровь из кожи внутрь организ-
ма. 1. Это тренирует и укрепляет сосудистое
и капиллярное русло организма. Возрожде-
ние капилляров приводит к тому, что все
наши внутренние органы и сама кожа стано-
вятся здоровее. Банально, но лишний раз
сказать необходимо: вода незаменима в об-
мене веществ. Все жизнедеятельные процес-
сы нашего организма протекают в различ-
ных водных растворах. Жизненные процес-
сы — это постоянное движение жидкостей
между клетками и внутри них. Когда в чело-
веческом организме движение жидкостей
происходит нормально, отрегулированно,
все идет хорошо. Стоит нарушиться цирку-
ляции жидкостей в организме, как у челове-
ка начинаются недомогания. Обливания,
купание, ванны, выполняемые прохладной
и холодной водой, помогают регулировать
движение жидкостей в клетках и между
клетками, устраняют застойные явления.
2. Действие на сердце. Под влиянием холода
не только изменяется количество сердечных
сокращений, но и сам характер толчка. Под
воздействием умеренных нагрузок исчезают
аритмии или происходит значительное
улучшение ритма сердечных сокращений.
3. Влияние на состав крови. При применении
процедур воздействия холодом достаточной
интенсивности увеличивается количество
лейкоцитов и красных кровяных телец. Наи-
большее увеличение зафиксировано через
час после применения закаливающей про-
цедуры. 4. Влияние на дыхание. Краткое
воздействие в виде обливания, душа и др.
вызывает остановку дыхания на усиленном
вдохе, потом учащение дыхания. В результа-

те значительно увеличивается — ло
1500 куб. см — легочная вентиляция. 5. Вли-
яние на мускульную силу. Давно известен
факт, что при правильном водолечении мы-
шечная сила увеличивается. Утомленный
организм хорошо восстанавливает работо-
способность от воздействия на него холо-
дом. 6. Воздействие на нервную систему.
Чем больше разница между температурой
воды и телом человека, тем больше раздра-
жение нервной системы: холодные темпера-
туры приносят освежение, более теплые —
успокоение. Это главнейший факт для тех-
ники применения водных процедур. 7. Вли-
яние на обмен веществ. Положительно вли-
яет на все обменные процессы. 8. Влияние
на выделительную функцию организма. По-
сле применения холодной воды в виде обти-
раний, обливаний, ванн и пр. обычно увели-
чивается выделение мочи вследствие уси-
ленного обмена веществ и обилия продуктов
распада. Часов 6-8 спустя удельный вес
мочи повышается, количество выделяемой
мочевины, мочевой кислоты, хлоридов и
фосфатов увеличивается.

Тепловое воздействие на организм и про-
цессы, активизируемые им. 1. Стрессовое воз-
действие. Достаточной силы тепловые про-
цедуры, особенно баня, оказывают на орга-
низм человека стрессовое влияние. Если это
грамотно использовать, то можно активизи-
ровать защитные силы и укрепить организм.
Так, умеренная баня встряхивает, обновля-
ет, тонизирует человеческий организм. Имен-
но поэтому выходишь из бани в прекрасном
настроении. Пожилым людям особенно необ-
ходима подобная физиологическая встряска.
Это позволит значительно активизировать их
организм, сохранить бодрость и силу до пре-
клонного возраста. 2. Насыщение организма
влагой и теплом. Одной из особенностей фе-
номена жизни является постоянная борьба
организма за сохранение оптимального ко-
личества влаги и тепла. Посудите сами:
3-дневный человеческий зародыш состоит
на 97% из воды, взрослый — почти на
2/3 своего веса, а старый человек — еще
меньше. С годами любой человек теряет
воду и тепло, а с ними уходит и жизненная
сила. Влажная банная процедура позволяет
организму человека пополнять и то и дру-
гое. В результате этого жизненные проявле-
ния в организме человека восстанавлива-
ются. Особенно это полезно для пожилых и
старых людей. 3. Влияние на кровообраще-
ние вообще. Как ранее указывалось, жар
сильно стимулирует циркуляторные процес-
сы в организме. Главной циркулирующей
жидкостью в организме является кровь.
Поэтому возрастает деятельность сердца,
кровь быстрее циркулирует по организму,
орошая все органы и системы без исключе-
ния. Вот почему простой прогрев помогает
просто и эффективно избавиться от застоя
крови. Здоровье, сопротивляемость орга-
низма внешним и внутренним неблагопри-
ятным факторам во многом зависят от кро-
вообмена. А с возрастом кровообмен имеет
тенденцию сокращаться. Что особенно цен-
но, в результате нагрева организма приходит
в движение резервная кровь, которой у че-
ловека 1 л (из 5—6 л). 4. Влияние жара на ка-
пиллярное кровообращение. Если рассмат-
ривать кровеносную систему, то в капилля-
рах находится 80% всей циркулирующей в
организме крови. Общая протяженность ка-
пилляров около 100 тыс. километров. Систе-
ма капилляров представляет собой своеоб-
разный сосудистый скелет, орошающий
каждую клеточку нашего организма. В каж-
дом плохо функционирующем органе, как
правило, находят спазм капилляров, их рас-
ширение или сужение. Любой болезнетвор-
ный процесс — это прежде всего нарушение
капиллярного кровообращения. Жар бани
увеличивает циркуляторные процессы в ор-
ганизме, расслабляет спазмы в тканях и ор-
ганах, что способствует восстановлению
нормальной циркуляции крови, а значит,
восстанавливает работу органа или ткани.
5. Влияние жара на картину крови. Акаде-
мик И.Р. Тарханов доказал, что после банной
процедуры количество эритроцитов и гемо-
глобина увеличивается. Новейшие исследо-
вания подтвердили это открытие. Под влия-
нием банной процедуры увеличивается и
количество лейкоцитов — белых кровяных
шариков, участвующих в иммунной защите
организма. 6. Влияние жара на сердце. Под
влиянием жара банной процедуры происхо-
дит активизация работы сердечной мышцы.
Сила ее сокращений увеличивается. Регу-
лярная парная способствует тренировке сер-
дечной мышцы. 7. Влияние жара на обмен
веществ. Затруднение теплоотдачи организ-
мом вызывает активность кровообращения.
Усиление кровообращения в свою очередь
приводит к повышению температуры тела.
Повышение температуры сказывается на
увеличении активности окислительно-вос-
становительных ферментов в клетках. В ито-
ге в организме активизируются окислитель-
ные процессы. Быстрая циркуляция крови,
выход резервного количества и увеличение

гемоглобина в ней позволяют доносить до
клеток большее количество кислорода. Это
в свою очередь стимулирует процессы окис-
ления веществ. Вот так банная процедура ус-
коряет примерно на одну треть обмен ве-
ществ. 8. Влияние жара на функцию дыха-
ния. Баня прекрасно стимулирует дыхание.
Горячий увлажненный воздух воздействует
на гортань и слизистые оболочки носа. По-
скольку усиленный обмен веществ во время
жара требует кислорода, дыхание учащается,
становится глубже, а это в свою очередь
улучшает воздухообмен в легочных альвео-
лах. Вентиляция легких по сравнению с по-
казателями до бани возрастает более чем в
два с половиной раза. 9. Влияние жара на
железы внутренней секреции. Улучшение
кровоснабжения, обмена веществ и дыха-
ния, удаление токсинов в результате банной
процедуры стимулирует железы внутренней
секреции, в результате чего лучше регулиру-
ется и координируется деятельность органов
и систем организма.

Парная процедура. Следующие правила
помогут вам правильно принимать общую
парную процедуру. 1. Не ходите в парную
после обильной еды. В этом случае парная
просто вредна. Но не следует ходить и нато-
щак. Поешьте легко — овощи, фрукты, лег-
кую кашку. 2. Лучше париться утром, т.е. по-
сле 9-10 часов. Организм отдохнул во время
сна, полон сил, и вы легко перенесете эту
процедуру, увеличивающуюся нагрузку на
сердце. Знайте: парная — это своего рода
тренировка, которая действительно может
заменить физическую нагрузку. 3. Приучай-
те себя к жару постепенно, не взбирайтесь
сразу на верхний полок. Поднимитесь на та-
кую высоту, где вам хорошо. 4. Если вы за-
мерзли, идя в баню, то перед заходом в пар-
ную опустите ноги в таз с теплой водой, а за-
тем прибавьте постепенно более горячую
воду и посидите так 10—15 минут. После того
как вы почувствуете в теле тепло, можете
входить в парилку. 5. В гигиенических целях
желательно перед заходом в парную слегка
помыться, но при этом мочить голову нель-
зя, иначе в парной можете вызвать ее пере-
грев. Далее вытритесь полотенцем насухо —
влага препятствует потоотделению — и захо-
дите. 6. Желательно надевать на голову ка-
кой-либо колпак для предохранения от пере-
грева и иметь с собой шерстяную рукавичку
или специальный скребок для сбрасывания
пота, поскольку он также мешает потеть.
7. Войдя в баню, 3-4 минуты посидите вни-
зу, привыкните к банному жару, а лучше по-
лежите. В лежачем положении жар воздей-
ствует на тело более равномерно. Когда вы
лежите, мышцы лучше расслабляются, а это
лает возможность их основательно пропа-
рить. Итак, поза в парной лежачая либо си-
дячая по-турецки. 8. Выйдя из парной, по-
стойте под душем с теплой, а затем прохлад-
ной водой. Можно резко на 5-10 секунд
гать холодную воду или окунуться в бассейн.
После этого отдохните, обсохните и направ-
ляйтесь домой, если не желаете повторить
тарную процедуру.

Как париться с веником? Веники быва-
ют в основном березовые и дубовые. Перед
парной их желательно распарить, в резуль-
тате чего летучие вещества проникают в тело
я благотворно влияют на него. Если веник
свежий, его надо слегка сполоснуть, и он го-
тов. Если сухой, то сперва его ополосните,
затем положите в таз с теплой водой. Не за-
даривать в крутом кипятке— быстро опадут
листья. Итак, подержав веник в теплой воде,
добавьте в таз горячей. Сверху накройте таз
другим тазом для лучшей распарки. После
этого веник становится мягким и хорошо
пахнет. Можно веник ополоснуть и поло-
жить в парной у подножия полка. Он там сам
распарится, если баня влажная. Смысл па-
риться с веником состоит в том, чтобы на-
гнетать им горячий воздух к телу, но не сте-
гать. Веником работают плавно, как веером,
едва прикасаясь к телу. Вначале проходят по
ногам, ягодицам, спине, рукам — от ног до
головы и обратно. Так повторяют несколько
раз. При работе с веником вы должны ощу-
щать приятный горячий ветерок: И только
после этого можно слегка постегать себя.
Далее разотритесь веником как мочалкой.
Одной рукой придерживайте веник за руко-
ять, а ладонью другой прижимайте листву к
телу. Теперь разберем, в чем разница между
сухим паром и влажным. В бане с сухим па-
ром гораздо сильнее осуществляется потоот-
деление. Горячий сухой пар — это сильный
янь, который в организме порождает свою
противоположность — инь, т.е. выделяется
вода (пот). Благодаря этому достигается бо-
лее глубокое очищение кожных покровов,
организм подсушивается, обильно выводят-
ся шлаки. Сухой пар эффективен при водян-
ках разного рода, на что указывал Авиценна.

Противопоказания общим банным про-
цедурам следующие: при острых стадиях лю-
бых болезней; при обострении хроническо-
го заболевания с повышенной температу-
рой; при болезнях сердца — эндокардите,
миокардите, перикардите, при воспалении

коронарных сосудов, сердечных заболева-
ниях с признаками тахикардии и всех форм
гипертонии, сопровождающихся сердечной
и почечной недостаточностью; малокровии;
ярко выраженном склерозе сосудов; эпи-
лепсии и некоторых других. Как надо вести
себя после банной процедуры? Ввиду того
что за один сеанс человек теряет в парилке с
потом от 500 до 1500 г воды, ему хочется
пить. И многие после парной пьют чай, пиво
и т.п. Это далеко не лучший вариант, можно
действовать намного эффективнее. Потеря
воды раскрывает широкое поле для обнов-
ления организма с помощью сокотерапии.
Потея, вы теряете жидкость со шлаками и
прочими вредными веществами, а употреб-
ляя свежевыжатые соки овощей и фруктов,
набираете чистую, структурированную, на-
сыщенную биоплазмой и биологически ак-
тивными веществами воду. Принимая пар-
ную 2—3 раза в неделю, вы всего за три не-
дели замените жидкостные среды своего
организма, избавитесь от многочисленных
токсинов. При этом будете наслаждаться
теплом пара (2—3 захода по 5—10 минут каж-
дый), бодрящей холодной водой и божест-
венным вкусом свежевыжатых соков.

Придание пару лечебных свойств. Уже упо-
миналось о том, что в горячую воду для под-
давания в печь добавляют различные расти-
тельные снадобья для очищения парной и
удаления всяческих нездоровых запахов. Та-
кие ароматные настои трав необходимо по-
стоянно забрасывать в печь в ходе банной
процедуры. Чаще всего в банях, поддают
пива или кваса. Аромат от них действитель-
но приятный: пахнет свежеиспеченным
хлебом. Рекомендуется чаще пользоваться
различными лекарственными растениями.
Оздоровительный эффект от такой парной
значительно возрастет. Давно пришли к вы-
воду, что быстрее всего (и, что не менее
важно, безболезненно) вводить лекарст-
венные препараты в виде аэрозоля. Лекар-
ство распыляется в воздухе, мгновенно по-
падает в легкие и тут же в кровь. В народной
медицине этот способ лечения известен дав-
ным-давно. Простудился — и усаживаешься
у миски с картошкой, сваренной в мундире,
укрываешься с головой и вдыхаешь карто-
фельный пар. Потом горячий чай с мали-
ной — и в постель. Утром проснулся — про-
студы нет. Раньше на Руси забирались на
банный полок и вдыхали ароматы распарен-
ных растений: шалфея, шелухи овса, карто-
фельной кожуры. Так лечили простуду, рев-
матизм. Вот снадобья из растений, которы-
ми чаще всего пользуются для поддавания в
банную печь. Это настойка эвкалипта, куп-
ленная в аптеке. Древесина эвкалипта не
гниет, в ней никогда не заводятся насекомые
и жуки-точильщики, она прочнее дуба и
черного орехового дерева. Аромат эвкалип-
та помогает при гипертонии. Мята — свое-
образный чемпион по аромату среди многих
пряных трав. Настоем цветков липы лечили
простуду. Это снадобье вызывает обильный
пот и выгоняет болезнь. Вещества, которые
содержатся в липовом цвете, способны сти-
мулировать потовые железы. Цветки липы
обладают сильным дезинфицирующим свой-
ством. Чабрец (тимьян) — прекрасный медо-
нос. Эта трава с розовато-лиловыми цветоч-
ками — одна из самых душистых. Аромат ча-
бреца не просто приятен, но и полезен.
Трава богата эфирными маслами. Хороша
для бани душица. Приятен запах в бане и зве-
робоя. Его с давних времен называют «травой
от девяноста девяти болезней». Обо всех це-
лебных травах, используемых в бане, я, к со-
жалению, рассказать не могу из-за того, что
книга «не резиновая». Читайте о них в других
книгах. Существует обширная специальная
литература на эту тему. То же касается и ле-
чебных ванн, водных процедур в целом.

ОЧИЩЕНИЕ ОТ ПОЛЕВЫХ ПАРАЗИТОВ

Есть один важнейший аспект оздоровле-
ния и возможности накапливать энергию:
человеку необходимо нормализовать связь
полевой формы жизни (подсознания) с фи-
зическим телом. А для этого в первую оче-
редь надо почистить свою полевую форму.

Как правило, к пожилому возрасту все
люди накапливают в себе множество пере-
житых стрессов, обид, страхов и других пе-
реживаний, которые ухудшают управление
физическим телом. Человек становится не
так координирован, плохо ходит, хуже рабо-
тают мышцы, органы, функции. Любой пси-
хологический зажим, особенно страх,
гнев, — это резкое повышение энергетики
внутри полевой формы жизни. Образуется
«раковина», энергетика которой может во
много раз превосходить энергетику полевой
формы жизни человека. Можно сказать, что
такие «раковины» — это энергетические па-
разиты. Они активно мешают человеку нор-
мально жить. От них следует избавляться.

Для того чтобы уничтожить «раковину»,
необходимо энергетику полевой формы жиз-
ни поднять до уровня энергетики «раковины»
(это один из главных методов). Когда энерге-

тика тела достигает уровня энергетики «рако-
вины», последняя уничтожается. Мощные
энергии, ее составляющие, высвобождаются,
и по телу пробегают судороги, обдает жаром,
холодом и т.п. Эмоциональная составляющая
«раковины» переживается заново. Человек
как бы попадает в тот возрастной период,
когда он получил этот психологический за-
жим, и переживает его заново. Освободив-
шись от «раковины», человек совсем по-дру-
гому себя чувствует, делается более работо-
способным и т.д. Заболевание на физическом
уровне незаметно проходит через некоторое
время. Например, опухоль в районе легких,
гортани выйдет в виде откашливания клей-
кой массой, исчезает стойкий запор, сам со-
бой пропадает геморрой и т.п.

Каковы причины внедрения полевых па-
разитов в организм человека? Отрицательные
качества характера: 1) склонность унижать
слабых, грубость, злость, высокомерие, нена-
висть; 2) сексуальные извращения, похоть;
3) эгоистическое желание нестандартно выде-
литься. В сочетании с чрезмерной впечатли-
тельностью это может привести к другим от-
рицательным эмоциям и настроениям: трево-
ге, страху, безнадежности и зависти; 4) занятия
магией; 5) жажда превосходства может толк-
нуть человека на необдуманный поступок. Че-
ловек сам отдает себя полевым паразитам в
обмен на сомнительные совершенства.

Все эти негативные мыслеформы приво-
дят к формированию отрицательного энер-
гетического поля в полевой форме жизни, к
которому прикрепляются полевые парази-
ты. Кто виноват в этом? Полевой паразит?
Нет — только характер человека. Значит,
надо работать над улучшением своего харак-
тера, чтобы этого не произошло с вами.

Симптомы, указывающие на вселение сущ-
ностей: 1) человек болеет, тает на глазах, ни-
какие лекарства не помогают; 2) возникает
ощущение сильной слабости (это забор жиз-
ненной энергии); 3) часто мучают головные
боли; 4) появляется тошнота до рвоты;
5) в горле, в животе стоит ком; 6) иногда воз-
можна потеря сознания; 7) появляются оз-
лобленность, агрессивность.

Зачастую врачи не могут найти причину
заболевания. С изгнанием сущностей, или
«бесов», многие болезни исчезают сами или
начинают излечиваться. Особенность состо-
ит в том, что негативная энергетика может
быть наложена на что угодно, даже на ико-
ны. Чтобы куда-то потекла ваша энергия,
надо создать с вашей стороны внимание к
этому предмету. Акт моления — это внима-
нж. сосредоточение на образе, через кото-
рый можно поглощать энергию.

Методика проведения очищения поле-
зен формы жизни человека:

1.	Настраиваете себя на восхищение
зсем, что вы чувствуете.

2.	Все ощущения будете воспринимать
ык прекрасные, внутренне прославляя их.

3.	Включаете музыку и принимаете рас-
слабленное удобное положение, лучше все-
го лежа.

4.	Начинаете выполнять циркуляторное
дыхание, легко, просто и саморегулируемо.
У вас не должно быть эффекта «накачива-
ния» легких — в результате нескольких быс-
трых вдохов заполняете легкие до предела,
дальше некуда вдыхать, и вы делаете вынуж-
денный длинный выдох. Выдох самопроиз-
волен и расслаблен, успевает за быстрым ак-
тивным вдохом.

5.	Все, что всплывает в вашем сознании
• страхи, переживания и т.д.), что вы ощуща-
ете и чувствуете в физическом теле (сильную
локализованную боль, будто кол вбит), яв-
ляется для вас блаженством. Вы купаетесь в
безграничном океане разнообразного бла-
женства, ощущая и переживая его в мель-
чайших деталях.

6.	Все, что вы делаете (произвольные
движения, крики и т.д.), ведет к очищению
вашего существа от скверны.

7.	Заканчиваете сеанс очищения только
после того, как достаточное количество пси-
хологических зажимов было активизирова-
но, вышло на поверхность и было удалено.
В результате вы великолепно почувствуете
себя, внутренне свободнее и легче.

Практические советы. Для того чтобы ос-
воить методику очищения полевой формы
жизни без лишних хлопот, начните практи-
ковать ее в течение 5 минут. Далее доведите
постепенно до 30 минут. И только после
того, как вы почувствуете, что у вас все хо-
рошо получается, проводите больше време-
ни, выполняя условия пункта 7.

Ввиду того что у каждого человека «рако-
вин» и прочих психологических зажимов и
подавлений имеется невероятное количест-
во («шлакоемкость» полевой формы жизни
огромна, она во много сотен, а то и тысяч раз
больше, чем у физического тела, но и у нее
имеется предел), процесс очищения поле-
вой формы жизни растягивается на несколь-
ко лет (если регулярно практиковать сеансы
очищения, через день по 1—2 часа, то доста-
точно года, а то и меньше). Зато благотвор-
ное влияние механизмов оздоровления на

физическом теле сказывается значительно
быстрее. Вы убедитесь сами, что каждый
правильно проведенный сеанс очищения
делает вас здоровее, а вашу жизнь лучше.

Методика циркуляторного дыхания. Цир-
кулярное дыхание используется для того,
чтобы обеспечить доступ к «раковинам» и
«искажениям» в полевой форме жизни чело-
века. Это дыхание подразумевает любой вид
дыхания, который отвечает следующим кри-
териям: 1. Вдох и выдох связаны между со-
бой так, что в дыхании нет паузы. 2. Выдох
самопроизвольный, без напряжения, есте-
ственно следующий за вдохом. 3. Вдох и вы-
дох необходимо делать через нос. В отдель-
ных случаях допускается дыхание через рот.
В результате частого циркуляторного дыха-
ния (60-80 раз в минуту) происходит нагне-
тание энергии в полевую форму жизни и
усиление ее циркуляции. Человек, дыша-
щий таким образом, чувствует поток энер-
гии, чувствует, где она блокирована (боль,
распирание) «раковиной» или «искажени-
ем». В легкие воздух попадает в ограничен-
ном количестве, ибо он циркулирует или ко-
леблется в районе носоглотки. Это важная
особенность этого дыхания. Вы не тянете
воздух в легкие, а гоняете его в носоглотке
за счет резких нюхательных движений и пас-
сивного выдоха. При таком способе дыха-
ния — активный вдох, пассивный выдох —
активизируется симпатический отдел веге-
тативной нервной системы, который усили-
вает обменные процессы в организме, повы-
шает содержание красных кровяных телец,
сахара и гормонов в крови, останавливает
развитие воспалительных процессов и ал-
лергических реакций (кортикоиды надпо-
чечников обладают мощным противовоспа-
лительным действием), поднимает артери-
альное давление, расширяет бронхи. Ввиду
того что в легких воздух как бы стоит,
в организме накапливается углекислота.
В результате появляется испарина, открыва-
ются поры кожи. Эти признаки (поток энер-
гии, распирание в области зажимов, испари-
на) указывают, что вы правильно дышите.
Другими словами, подобный способ дыха-
ния активизирует организм на самоисцеле-
ние и укрепление. Во время длительных
циклических упражнений (а циркуляторное
дыхание относится к ним) за счет постоян-
ного волевого усилия по поддержанию
должной интенсивности описанного дыха-
ния в организме человека начинается выра-
ботка естественных опиатов — эндорфинов.
Поступая все в большем и большем количе-
стве, они самостоятельно вызывают и под-
держивают состояние экстаза и эйфории.
Эндорфины, вызывая астенические эмоции
(переживания, повышающие общий тонус
организма, увеличивающие его активность и
работоспособность), дополнительно активи-
зируют симпатический отдел вегетативной
нервной системы, возбуждая защитные силы
организма и обеспечивая его энергией.

Существуют различные виды циркуля-
торного дыхания, которые по-разному ме-
няют интенсивность и форму потока цирку-
лирующей в полевой форме жизни энергии.
Это в свою очередь приводит к активизации
тех или иных психологических зажимов.
Поэтому и эффект от них различный. Дыха-
ние можно менять по следующим парамет-
рам: увеличивать или уменьшать объем вдо-
ха, варьировать скорость вдоха, вдыхать воз-
дух в нижнюю, среднюю или верхнюю часть
легких, дышать носом или ртом (дыхание
через рот малоэффективно из-за малого ус-
воения энергии, которая усиливается в кана-
лах носа). Может меняться наполняемость
легких — верхняя или нижняя части. Если вы
почувствуете выход «раковины» из области
головы или верхней части тела, то дыхание
верхушками легких облегчит процесс; если
выход начинается в ногах или нижней части
тела, то дышите животом. Важно отметить
следующее: правильное циркуляторное ды-
хание не вызывает гипервентиляции и не вы-
мывает из организма углекислоты. Оно «на-
качивает» вас энергией. Руки, ноги — все
тело начинает «гудеть». Это важный признак
того, что вы правильно дышите.

Расслабление. Основная часть полного
расслабления тела — это напомнить, что ды-
хание способствует росту потока энергии в
организме, и вы можете либо расслабиться
и позволить ему исцелить себя, либо зажать-
ся, что вызовет еще большее напряжение.
Расслабление тела при дыхании наступает
само собой в связи с тем, что вы утомляетесь
от поддержания ритма дыхания (утомление
структур мозга, ответственных за поддержа-
ние дыхания, вызывает разлитое торможе-
ние в коре головного мозга, что приводит к
расслаблению и погружению в своеобразное
гипнотическое состояние). Но активный
вдох, стимулируя симпатический отдел веге-
тативной нервной системы, позволяет вам
постоянно сохранять высокую концентра-
цию внимания, что особенно важно для пол-
ного расслабления мышц и сосредоточения
на возникающих эмоциях, ощущениях.
Когда тело расслаблено, скованные облас-

ти становятся более ощущаемым. Помните:
область тела, которая не «хочет» расслаб-
ляться, наполнена энергией, образующей
«раковину». В полном расслаблении значи-
тельно проще чувствовать ток энергии в по-
левой форме жизни. Непосредственно в са-
мый момент выхода «раковины» расслабле-
ние помогает тем, что энергия, образованная
психологическим зажимом, освобождается
и, не сдерживаемая мышечным напряже-
нием, свободно выходит из организма. Те-
тания — это сокращение (подергивание)
мышц во время выхода «раковины» из ор-
ганизма. Во время выполнения методики
полевого очищения она наиболее часто
возникает в руках и мышцах лица (особен-
но рта), а также в других частях тела, где
имелся энергетический блок. Для того что-
бы уменьшить тетанию либо вообще избе-
жать ее, необходимо не сосредотачиваться
на ней, а наоборот — расслабляться и пере-
живать неприятное ощущение как очень
приятное.

«Освобождение дыхания». Нормальное
циркуляторное дыхание активизирует «ра-
ковины», которые «всплывают» из глубин
полевой формы жизни в виде неприятного
чувства. А неприятные чувства мы подавля-
ем — это наша защита. Но эта защита в дан-
ном случае неуместна, ибо она уменьшает
поток энергии, вымывающей «раковины»,
что приводит к сдерживанию дыхания. В ре-
зультате подобное подавление создает раз-
личные комбинации задержки дыхания: за-
купорка пазух носа, сжатие, напряжение,
спазм бронхов и многое другое. Для преодо-
ления этого человеку необходимо сознатель-
но продолжать циркулярное дыхание, а не-
приятное чувство «переделывать» в очень
приятное. Когда у вас это получится, дыха-
ние сразу станет свободнее. Это и называет-
ся «освобождением дыхания».

Положение тела. Практикующим мето-
дику очищения полевой формы жизни реко-
мендуется принять положение лежа на спи-
не, ноги не скрещивать, ладони вверх. Но
надо помнить, что полевая форма жизни,
представляя собой пространственное обра-
зование, в котором циркулирует энергия,
будет лучше «вымывать» из отдельных участ-
ков «эмоциональный мусор» и прочие подав-
ления, когда форма ее меняется, а энергети-
ческий поток за счет этого возрастает. Напри-
мер, когда из организма выводятся сильный
страх или печаль, то им лучше свернуться
клубком. Важно знать следующее: приняв
удобное положение, больше не шевелитесь и
не почесывайтесь во время сеанса очищения.
Вместо движения или почесывания у вас по-
является возможность испытать ощущение
желания сделать это. Это один из лучших
способов быстро активизировать энергию
подавления и легко вывести ее.

Концентрация внимания. Во время сеанса
□чищения необходимо сконцентрировать
внимание на ощущениях, которые дает вам
тело. Подавления («раковины») при своем
выходе могут вызывать любые ощущения.
Это может быть локализованная боль, ще-
котание, кошачий вой на улице, воспоми-
нание о чем-либо и т.п. Поэтому обращай-
те свое внимание на любое ощущение,
возникающее в данный момент. Итак, ког-
да у вас появились какие-либо ощущения,
вы концентрируете свое внимание на них
и исследуете каждую деталь, которую ощу-
щаете. Заостряйте внимание на ней до тех
пор, пока она не исчезнет. Неприятный
аспект ощущения воспринимайте как
очень приятный. Гипнотическое состоя-
ние, возникающее из-за утомления цент-
ра, поддерживающего необходимый уро-
вень циркуляторного дыхания, позволяет
лучше «схватывать» все детали активизи-
рованных подавлений. А постоянная акти-
визация симпатического отдела вегетатив-
ной нервной системы опять-таки благода-
ря циркуляторному дыханию позволяет
постоянно сохранять высокую концентра-
цию внимания для полного расслабления
мышц и сосредоточения на возникающих
эмоциях и ощущениях. Подавленные эмо-
ции располагаются как бы слоями. Каждый
подавленный слой формируется в опреде-
ленное время вашей жизни. Поэтому, когда
подавленный слой энергии вышел, он обыч-
но активизирует другой подавленный слой,
лежащий под ним. В результате этого вы мо-
жете переходить от одних ощущений к дру-
гим — ведь слои подавления образованы из
различных зажатых эмоций и ощущений.
Поймите главное: каждый раз, когда во вре-
мя сеанса очищения что-то начинает «отвле-
кать внимание», это значит, что появляется
подавленная энергия, которая обращает
ваше внимание на себя с требованием кон-
центрации на ней и ощущением ее во всех
деталях именно в данный момент.

Экстаз. Суть этого принципа в том, что
каждый человек постоянно находится в со-
стоянии экстаза, что бы при этом он ни ощу-
щал. Но тело и разум все ощущения подраз-
деляют на полезные — приятные — и вред-
ные — неприятные. Вредные и неприятные

ощущения вызывают в полевой форме жиз-
ни «раковины» подавления. Положительные
эмоции (экстаз — наиболее сильная из них)
влияют на гипоталамус (ведь он связан с фор-
мированием эмоций), в котором расположе-
ны структуры, регулирующие функции всех
уровней вегетативной нервной системы. Он
обеспечивает регуляцию желез внутренней
секреции — щитовидной, поджелудочной,
половых, надпочечников и т.д.; функций вну-
тренних органов — сердца, печени, почек и
т.д.; кровеносных сосудов, слизистых оболо-
чек, мышц и т.д. В этом заключается оздоро-
вительное действие экстаза на физическое
тело. Теперь вам предстоит преобразовать все
отрицательное, что будет «вымываться» цир-
куляторным дыханием из глубин полевой
формы жизни (по-другому — подсознания),
в положительное. Другими словами, вы буде-
те вновь переживать страх, гнев и т.п., не пу-
гаясь и гневаясь, а восторгаясь их силой, яр-
костью. Вы должны пережить их позитивно,
радуясь и прославляя. Для того чтобы осуще-
ствить это на практике, имеется несколько
методик. 1. Быть благодарным. У каждого че-
ловека имеется чувство благодарности за су-
ществование, за бытие здесь, за возможность
все ощущать. Но большинство людей ограни-
чены в ощущении благодарности и признают
благодарность только за некоторые вещи. Но
на самом деле все, что вы имеете, — это на-
стоящий момент. Так будьте благодарны за
каждую его деталь! 2. Любовь и восторженное
отношение ко всему. Любите каждый момент
своей жизни. Если вы любите все, что суще-
ствует, просто потому, что это существует, тог-
да вы будете обладать кристально чистой по-
левой формой жизни. Восторгайтесь каждой
мелочью, и вы будете быстро очищаться.
Прогонять что-то означает прекращать очи-
щение и наживать новый психологический
зажим — образовывать «раковину». В резуль-
тате применения принципа экстаза вы осво-
бодитесь от психических зажимов и будете чи-
сты от «раковин», а значит, более здоровы и
энергичны. Прославление жизни во всех слу-
чаях вызывает подъем тонуса физического
тела, а хохот — признак успешного очищения.

Доверие. Проводя сеанс очищения, пол-
ностью доверьтесь процессу очищения. То,
что может выходить из вас — страхи, ужасы
и многое другое, так сильно воздействует,
что хочется все это остановить, не пережи-
вать заново, а значит оставить в себе. Этого
никак нельзя допускать. Всю эту дрянь, ме-
шающую вам жить и разрушающую ваш ор-
ганизм, надо изгнать из организма. В основ-
ном вы будете переживать два процесса вы-
хода «раковин». Первый имеет форму ка-
тарсиса и реагирования, которое заключа-
ется в подергивании, дрожании, покашлива-
нии, перехвате дыхания, рвотных позывах,
вскрикивании и т.п., что означает усиление
деятельности симпатического отдела веге-
тативной нервной системы. Второй заклю-
чается в том, что глубокие напряжения про-
являются в виде длительных сокращений и
затянувшихся спазмов. На поддержание та-
кого мышечного напряжения организм за-
трачивает огромное количество энергии и,
освобождаясь от него, гораздо легче функ-
ционирует. У вас могут возникнуть сомне-
ния. Сомнения — это тоже психологический
зажим, приводящий к образованию «ракови-
ны». Если вы будете сомневаться в данной
методике очищения, то у вас ничего не полу-
чится. Вся предыдущая теоретическая часть
предназначена для того, чтобы рассеять ваши
сомнения, вселить веру в успех, в мощное и
безоговорочное оздоровление. Действуйте с
непоколебимой верой в успех, полностью до-
веряйтесь процессу самоисцеления с помо-
щью описанных естественных механиз-
мов — и у вас все получится. Помните: дан-
ная методика только тогда действует
эффективно, когда вы всецело доверяетесь
ей и действуете не задумываясь.

БИОЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЗАЩИТА

Можно верить или не верить в сглаз,
порчу, проклятья — это личное дело каждо-
го. Но суть от этого не меняется. Лечат и
даже спасают лишь наделенные силой свы-
ше и не делающие из своего таланта дойную
корову.

Диагностика «порчи-сглаза» и их профи-
лактика. Определить наличие нарушенной
энергетической оболочки способен человек,
обладающий экстрасенсорными способнос-
тями — визуально или с помощью металли-
ческой рамки. Для самостоятельной диагно-
стики «сглаза-порчи» можно воспользовать-
ся рекомендациями покойного экстрасенса
Ю. Лонго: а) кусочек хлеба зарядить в тече-
ние 1—2 минут в руке и бросить в стакан с
водой. Если спустя 1-2 минуты хлеб пошел
ко дну, то энергетическая оболочка наруше-
на; б) сжечь спичку и бросить в стакан с во-
дой. При наличии «сглаза-порчи» спичка
через 1—2 минуты опускается на дно. Ука-
занные аномалии приводят к резкому

уменьшению сил человека: при внешне здо-
ровом виде он испытывает общую слабость
и постоянное недомогание. Врачи при этом
не могут поставить диагноз, хотя у пациента
появляются многочисленные симптомы за-
болеваний, приводящие к самым негатив-
ным последствиям. Особенно большие и му-
чительные проблемы возникают у людей,
находящихся с вампиром в семейных, дру-
жеских или деловых связях. Кроме того,
косвенными вампирами, как показали ис-
следования, являются пьющие и курящие
люди, а также некоторые рок-группы.

К сожалению, в жизни избежать энерге-
тических вампиров невозможно. Они могут
встречаться в очередях, в транспорте, на ра-
боте, дома. Окружающие вас люди могут по-
стоянно распространять негативные мысли,
от которых возникают чувства страха, депрес-
сии, отчаяния, беспомощности, апатии, раз-
дражительности и др. Если вы чувствуете, что
общение с каким-либо человеком вам непри-
ятно, что он вас утомляет или раздражает, это
уже почти верный признак того, что перед
вами — вампир. Прекратите общение с этим
человеком, а если это невозможно, попро-
буйте овладеть способами защиты от психи-
ческого нападения. Выберите из указанных
способов наиболее приемлемые для вас и
приступайте к тренировке.

Построение защитных оболочек, замыка-
ние энергетического поля. Это наиболее на-
дежные и известные способы, рекомендуе-
мые экстрасенсами. Вы можете найти их в
любой книге. В простом варианте следует
мысленно выстроить между собой и вампи-
ром непроницаемую стену и не поддаваться
ни на какие его провокации. Помните, что
вампирам для набора энергии необходимо
вывести вас из равновесия, но они не смогут
забирать жизненные силы у тех людей, ко-
торые относятся к ним безразлично. В более
сложном варианте необходимо окружить
себя энергетической оболочкой, которая на-
дежно защитит от вредного мысленного воз-
действия других людей. Для этого ежеднев-
но по нескольке минут размышляйте над
своим «я». Эти медитации создадут защит-
ную оболочку с такой энергией, которая от-
разит все враждебные мысли. Можно также
представить себя окруженным сферой, про-
зрачной внутри и зеркальной снаружи. Если
вы ощущаете направленную на вас недобро-
желательность или «плохой» взгляд, мыс-
ленно напрягитесь и представьте себе, что
ваша зеркальная оболочка раздулась. Этого
будет достаточно, чтобы оттолкнуть поток
отрицательного биовоздействия. Иногда ваш
внутренний взгляд может обнаружить раз-
рывы в оболочке, что происходит помимо
вашего желания. В этом случае мысленно
«загладьте» ее. Еще одно упражнение, созда-
ющее сильную психологическую защиту.
Встать прямо перед открытой форточкой
или окном и ритмично дышать 2-3 мину-
ты. На вздохе мысленно представить, как
жизненная энергия накапливается в солнеч-
ном сплетении, а на выдохе выходит из лег-
ких в виде энергетической нити и виток за
витком окутывает ваше тело, создавая кокон,
защищающий от внешнего мысленного воз-
действия. Тем, кто еще не осознал своего «я»,
для защиты от психического нападения мож-
но выполнять следующее упражнение. Встать
прямо, голову поднять, смотреть бесстрашно
вперед, произнося очень уверенно следующие
слова: «Я не воспринимаю вредного воздей-
ствия на меня других людей и утверждаю
свое превосходство над их мыслями». Для
зашиты от конкретного недруга сказать
энергично и убежденно, если тот перед
вами, или мысленно, если он на расстоянии:
«У тебя нет надо мной власти!» или: «Тебе не
удастся достичь своих дурных целей!» Это по-
вернет действие пагубных сил назад, на само-
го злоумышленника. Замыкание энергетичес-
кого поля. Этот простой прием выполняется
путем скрещивания ног в области лодыжек, а
рук — на груди.

Воздействие на энергетические центры.
Если вы стали ощущать боль в солнечном
сплетении, которая чаще всего возникает от
психического нападения, скрестите ладони
и давите ими чуть выше пупка, одновремен-
но сильно напрягая мышцы брюшного прес-
са. Для приобретения уверенности в себе, со-
бранности, снятия отрицательных эмоций и
повышения жизненной энергии, позволяю-
шей создать заградительное биополе и воз-
действовать на враждебно настроенного про-
тивника, японский мастер айкидо Коити Та-
хой рекомендует воздействовать на точку,
расположенную на расстоянии, равном ши-
рине двух пальцев, ниже пупка. Эта точка
является координационным центром со-
знания и тела. Если кто-то ругает вас, кон-
фликтует или грозит, сконцентрируйте свое
внимание на этой точке и представьте, что
от вас исходит мощный поток спокойной
энергии. Противник успокоится, а грозя-
щий придет в недоумение. Научившись воз-
действовать на точку, вы всегда будете излу-
чать положительную энергию, очень чувст-
вительную для окружающих. Упражнение

для тренировки: стоя, не напрягая мышц,
сконцентрируйте свое внимание на точке и
попросите кого-либо сильно толкнуть вас.
По мере того как вы будете овладевать при-
емом концентрации, нарушить равновесие и
столкнуть вас с места будет все труднее и
труднее.

Для улучшения физического состоя-
ния, укрепления нервно-психической ус-
тойчивости и защиты от чужих мыслей и
чужой, вредной для вас энергии предлага-
ется комплекс упражнений. В течение пер-
вых двух недель следует их выполнять за
30 минут — 1 час до сна, после пробужде-
ния и днем (особенно перед встречей с не-
приятным для вас человеком). По мере
улучшения состояния можно «ставить за-
щиту» сначала утром и вечером, а затем
только утром. В обычных условиях для
обеспечения безопасности достаточно ис-
пользовать один из первых трех приемов
защиты, но если этого окажется мало,
нужно прибегнуть к любому из перечис-
ленных приемов по возрастающей.

1.	Стена. Чтобы защититься от вредно-
го воздействия энергии недобрых людей,
нужно, как только вы ощутили или заме-
тили на себе недобрый взгляд, сосредото-
читься и представить, что ваше лицо об-
волакивают теплые, ласковые лучи солнца.
Одновременно следует быстро мысленно
возвести перед собой стену из сияющей
солнечной энергии, защищающую вас от
проникновения извне всего плохого. «Дер-
жать» стену следует все время, пока вы ря-
дом с «черным человеком», можно еще не-
сколько минут после того, как вы расстане-
тесь с ним. Ведь считается, что порча и сглаз
легко наводятся на расстоянии. Кстати,
стена необязательно должна быть «солнеч-
ной» — ее можно построить из любого
прочного материала, а лучше всего из зер-
кал, которые будут отражать негативные
воздействия «черного человека», посылая
их обратно самому же себе.

2.	Замыкание биокаркаса. Этот получив-
ший столь научное название способ извес-
тен с древних времен. Если есть опасения,
что на вас наводят сглаз или порчу, пере-
крестите ноги и точно так же руки. Биоэнер-
готерапевты считают, что смысл этих жестов
заключается в том, что таким образом вы за-
мыкаете контур своего биополя и не даете
злоумышленнику воздействовать на вас.

3.	Кольцо — тоже способ, дошедший до
нас из бог весть какой старины. Большой и
указательный пальцы одной руки соедините
соответственно с большим и указательным
пальцами другой, образуя кольцо. Осталь-
ные пальцы рук при этом накладывают друг
на друга.

4.	Вложенные кольца. Соедините коль-
цом большой и указательный пальцы пра-
вой руки, уткните концы пальцев в середи-
ну ладони левой, а затем замкните те же
пальцы внутри первого кольца. Проверен-
ная «охранная система».

5.	Кокон. Для выполнения этого йогов-
ского приема необходимо развить в себе спо-
собность ощущать какие-либо предметы на
значительном расстоянии. Сначала следует
освоить «касание взглядом», т.е. мысленно
трогать предметы и улавливать ощущение от
них. Можно потрогать предмет рукой, после
чего попробовать воспроизвести это ощуще-
ние мысленно. Затем, не глядя на предмет,
«потрогайте» его опять. Глаза при этом зак-
рывать не следует. После освоения этого уп-
ражнения можете строить кокон. Нужно сна-
чала представить, а потом постараться почув-
ствовать, что на уровне межреберья спереди,
сзади и с боков на расстоянии вытянутой
руки находятся 4 теплые золотистые гороши-
ны, образующие лежащий в горизонтальной
плоскости крест, центр которого находится
на вертикальной оси тела. При вращении
креста образуется обруч, который нетрудно
превратить в кокон, окружающий ваше тело
и не дающий никаким отрицательным воз-
действиям проникнуть внутрь. Процесс пост-
роения кокона занимает около 1 минуты. Ко-
кон имеет очень плотные стенки, образован-
ные несколькими намотанными одна на
другую оболочками биополя. Можно пред-
ставлять себе оболочки разных цветов. Жела-
тельно использовать оттенки золотистые, го-
лубые или оранжевые. Очень важно четко
представлять все свои действия. Тренировки
по «прощупыванию» предметов довольно
утомительны, и потому не следует трениро-
ваться более семи раз в день, а продолжитель-
ность одной тренировки не должна превы-
шать 2 минут. Сразу отметим: для освоения
этого метода нужна подготовка.

ОЧИСТИМ КВАРТИРУ ОТ ЗЛА

О разломах земной коры, опасных для
психики и здоровья человека, писалось не-
мало. В частности, известно, что все дома, в
которых жильцы «дружно» становятся паци-
ентами онкологических больниц, а детская
смертность превышает среднестатистичес-

кую норму, построены над глубинными раз-
ломами. Как же быть тому, кому выпало
жить в столь нехорошем месте? Ведь в наше
время обменять или купить квартиру может
далеко не каждый. В чем же состоит метод
превращения нехорошего места в хорошее?

Прежде всего как определить, что квар-
тира «нехорошая», не прибегая при этом к
помощи средств, пользоваться которыми
умеют только специалисты? А проверять
нужно обязательно: парапсихологи давно
пришли к выводу, что энергетика квартиры,
созданная самими хозяевами, если она по-
ложительная, способна защитить от губи-
тельных воздействий, подземных трещин и
пустот! Если вы изо дня в день, забившись
в угол на кухне, на чем свет стоит прокли-
наете своего мужа или предполагаемого не-
друга, этот угол очень скоро станет «зоной
зла». Отрицательные эмоции, сбившись в
невидимый глазу, но вполне реально суще-
ствующий энергетический клубок, будут
постоянно отнимать силы у любого, кто
окажется поблизости. Это правда. Зато если
у вас дома есть любимый уголок, где вы
привыкли работать или избрали его местом
отдыха, он очень скоро обязательно станет
местом сосредоточения положительных
эмоций. Там вы в дальнейшем будете легко
и быстро работать и восстанавливать силы
после трудового дня. Даже болезнь будет
протекать легче и быстрее на таком «остро-
вке безопасности».

Если бы мы обладали способностью ви-
деть энергетическую информацию, она
предстала бы перед глазами в виде паутины,
которой заткано все пространство нашей
квартиры. А наиболее благоприятным для
жизни и способным защитить себя и хозяев
это пространство становится тогда, когда
«паутинок» и «узелков» с доброй, хорошей
информацией значительно больше, чем
«злых углов». 1. Есть несколько надежных
способов выяснить, что представляет собой
с этой точки зрения ваша квартира. В домах
с хорошей, доброй энергетикой медленнее
высыхает разлитая вода, долго не вянут сре-
занные цветы, все металлические предметы
на ощупь прохладные, а деревянные — чуть-
чуть теплые. 2. В «плохих» домах обычный
радиоприемник лучше принимает короткие
волны, брошенная на пол монета почти не
звенит или звенит глухо, быстро скисает мо-
локо, быстро остывает горячая вода, соль
почти мгновенно растворяется в воде, а мас-
ло тает на глазах. Зажженная свеча здесь
коптит, ее огонек мечется и часто гаснет, тог-
да как в «хороших зонах» пламя стоит ровно
и высоко. 3. Один из наиболее надежных
способов проверки энергетической карты
квартиры — маятник. Сделайте его сами:
нить должна быть хлопчатобумажной, а груз
из серебра, красной меди или хрусталя.
Возьмите маятник в руки и мысленно спра-
шивайте, обходя квартиру: «Хорошее для
меня это место или плохое?» Качание взад-
вперед означает «да», из стороны в сторо-
ну — «нет». Найдя центр активности маят-
ника, необходимо установить границы энер-
гетического пятна, постепенно удаляясь от
центра (самая большая амплитуда качания)
во все четыре стороны до полной остановки
маятника. Образовавшийся таким образом
невидимый квадрат и есть конкретная энер-
гетическая зона. 4. Но не стоит думать, что
зоны, отмеченные резко положительной
энергией, всегда полезны. Если вы постави-
те туда кровать, бессонница вам гарантиро-
вана с тем же успехом, что и в зоне отрица-
тельной. Постоянная энергетическая под-
питка бодрит, поэтому здесь лучше всего
работать: шить, вязать, читать... Вечерняя и
ночная зоны должны быть спокойными,
умеренными и ровными, то есть почти «ни-
какими». Диваны и кресла следует располо-
жить так, чтобы вы сидели лицом к положи-
тельному энергопятну, а спиной — к отри-
цательному. На негативных участках
допустимо ставить любые электротехничес-
кие приборы и плиту, огонь которой обяза-
тельно «подправит» отрицательную энерге-
тику. И никогда — книги, которые тут же
впитают негатив и передадут его в процессе
чтения хозяину! 5. Старинный и простой
способ мы приберегли под конец. Он про-
сто великолепен для новых квартир или за-
городных домов (включая загородные особ-
няки, дачные домики и деревенские участ-
ки). Как известно, локальная геопатогенная
зона своей отрицательной энергетикой по-
давляет любую жизнедеятельность. Поэтому
нужен растительный биообъект, по которо-
му мы, как по индикатору, сможем опреде-
лить местонахождение положительных и от-
рицательных зон. Таким индикатором могут
служить прорастающие семена пшеницы.
Техника проста: замачиваем семена пшени-
цы и раскладываем их в несколько блюде-
чек. Блюдца расставляем в тех местах, где
проводим больше всего времени: рабочий
стол, кровать и т.п. Если помещение пустое,
то поступить еще проще — расставляем блю-
дечки рядами с расстоянием между ними в
50 см. Примерно через 2—3 суток все станет

ясным. Там, где проходит поток сильного ге-
опатогенного излучения, пшеница не про-
растет или будет давать хилые росточки. Там,
где проходит геоактивное (положительное)
излучение, прорастет быстрее, и ростки бу-
дут гораздо больше. А если энергетический
фон нормален, и ростки будут обычными.
Зеленые росточки — это карта, где не нужно
ставить мебель, на которой или возле кото-
рой вы проводите много времени. Итог —
вынужденная перестановка в комнате. Рабо-
чее место помещаем в зону с наиболее силь-
ным и благоприятным излучением. Кровать
лучше оставить в нейтральной зоне, чтобы
излишне не возбуждаться и не страдать от
бессонницы. На место выхода отрицатель-
ной энергии, наоборот, ставим шкаф (но не
книжный, как отмечалось) и прочие подоб-
ные предметы. Что касается бытовой техни-
ки, радио- и телеаппаратуры, то ее лучше
ставить в местах с обычным фоном излуче-
ния.

Признаки того, что человек находится в
ГПЗ (дома или на работе). Самые явные
симптомы проявления вредного влияния
ГПЗ любого вида у человека, лежащего к ней
головой, — это головные боли, бессонница,
головокружение, кошмарные сны, просыпа-
ние с чувством наличия опасности, повы-
шенная возбудимость. Человек, продолжа-
ющий работать или проводить время в ГПЗ,
не будет не только вылечен, но болезнь бу-
дет прогрессировать, проявляясь своими но-
выми качествами. Медики часто связывают
наличие головных болей и бессонницы с
психическим возбуждением и страхом, что
сон не наступит. Но если у вас нет никаких
поводов нервничать, а вы плохо спите, мерз-
нете, это указывает на то, что вы находитесь
в ГПЗ. Неожиданное головокружение и по-
явление в глазах «зайчиков» говорит о том,
что человек находился в ГПЗ, а сейчас выхо-
дит из нее. Некоторые специалисты утверж-
дают, что каждый пятый человек находится
в той или иной разновидности ГПЗ. Об этом
можно судить и по числу людей, обращаю-
щихся к врачам по поводу головной боли и
бессонницы.

Энергетическая коррекция квартиры или
дома. 1. Теперь перейдем к коррекции энер-
гетического поля квартиры, особенно необ-
ходимой, если дом стоит на разломе. Есть
очень простой способ сделать это с помо-
щью дерева, положив кусочки определен-
ных пород в местах сильной отрицательной
активности. Кусочки осины, березы, дуба и
ели впитывают плохую энергию, а клен, че-
ремуха, рябина, орешник и можжевельник
даже преобразовывают ее в положительную.
Закрепить положительную, уже откорректи-
рованную атмосферу дома помогут тополь,
липа, сосна — универсальные ловушки для
отрицательной энергии. Но бойтесь лист-
венницы, граба, бука и вяза: эти деревья не
только не очищают, но иногда и привлекают
в дом недобрые энергетические сущности.
И по-настоящему опасным «украшением»
квартиры могут стать садовые деревья, вы-
зывающие в доме энергетический дисба-
ланс. 2. Второй способ борьбы с плохой
энергетикой — обыкновенная вода. На не-
гативное пятно на ночь ставится стакан с во-
дой (или более крупный сосуд, если зона
большая), а утром вода выносится за порог
(не только квартиры, но и подъезда!) и вы-
плескивается на землю так, чтобы побыст-
рее испарилась. Если негатив сильный, по-
ложите в воду, оставляемую на ночь, какой-
нибудь серебряный предмет или яйцо,
которое наутро необходимо вынести из дома
и закопать. С серебром связан и старинный,
более сложный, но очень действенный спо-
соб выравнивания положительной и отри-
цательной энергии в доме. 3. За сутки или
больше до полнолуния в доме ставят сосуд с
водой и опущенным в нее серебряным пред-
метом. В полнолуние из него нужно шесть
раз понемногу и желательно поровну плес-
нуть в сторону луны. Оставшуюся воду еще
на одну ночь оставляют на самом положи-
тельном месте, в центре зоны. На третью
ночь половину воды выливают на место, где
скопилась негативная энергия, половину —
на место, где сконцентрирована позитив-
ная, приговаривая: «Вот часть неделимого
серебра: тебе часть и тебе часть, все поров-
ну!» Сосуд, в котором находилась «серебря-
ная» вода, нужно разбить о землю, а оскол-
ки выбросить подальше от дома.

Наконец очень важное замечание: для
подобных процедур ни в коем случае нельзя
использовать освященную воду! Это — грех,
да еще наказуемый: вместо ожидаемого ре-
зультата вы рискуете получить абсолютно
неожиданные осложнения...

Восстановление положительной энергети-
ки помещения. Гнетущее чувство, смутное
беспокойство и дискомфорт, переходящие
в «квартирный невроз», возникают при пе-
реселении в помещение, где проживал или
долгое время находился вампир. Ведь каче-
ство информационного поля квартиры во
многом определяется энергетикой хозяев.
Для устранения очага отрицательной энер-

гии, содержащей «конфликтную» инфор-
мацию, и перевода ее в положительную
колдуны рекомендуют одно из следующих
средств: 1) взять ветку зверобоя или черто-
полоха, поджечь от церковной свечи, обой-
ти по углам (крестом) 3 раза и побрызгать
комнату святой водой из церкви; 2) нарвать
веток вереска, поджечь их на большой ско-
вородке и обнести ее по всему помещению;
3) взять 2 луковицы, разрезать их пополам
и разложить на ночь по половинке в каж-
дый угол комнаты. Наутро собрать поло-
винки, не дотрагиваясь до них руками, вы-
нести из комнаты и сжечь или закопать; 4)
разбросать на ночь по полу чеснок. Утром
собрать его, не касаясь руками, и сжечь; 5)
пожечь в первые вечера в новой квартире
свечи. Помимо красоты и уюта этот способ
значительно улучшит энергетические каче-
ства помещения.

ЛЕЧЕНИЕ АЛКОГОЛИЗМА,
НАРКОМАНИИ, КУРЕНИЯ

АЛКОГОЛИЗМ

Прогноз Сената США (2005 г.): через
150 лет россияне исчезнут с лица Земли.

Такой прогноз сделал на слушаниях в Се-
нате США, посвященных ситуации в Рос-
сии, член руководства сенатского комитета
по иностранным делам демократ Джозеф
Байден. Причиной названы проблемы, свя-
занные со здоровьем россиян. «В основном
это сокращение произойдет из-за безудерж-
ного алкоголизма и распространения СПИ-
Да», — заявил Байден. По его мнению, в
России слишком медленно осознают мас-
штабность этой проблемы. «Нежелание ре-
шать вопросы здравоохранения увели вни-
мание и финансирование в сторону от этих
проблем страны», — считает сенатор. Таким
образом, можно предполагать, что к середи-
не XXII в. россияне вообще исчезнут с лица
Земли.

Средняя продолжительность жизни рос-
сийского мужчины составляет 58 с полови-
ной лет, 40% представителей мужского пола
умирают между 16 и 59 годами. Чтобы со-
хранить численность населения на уровне
144 млн. человек, России необходим приток
мигрантов в количестве от 0,5 до 1 млн. в
год, иначе население будет и дальше сокра-
щаться огромными темпами.
Все чаще и чаще пациентами наркологи-
ческой клиники становятся молодые люди:
курсанты, студенты, учащиеся колледжей,
лицеев и даже школьники. Содержание по-
нятия «алкоголизм» включает два момента:
болезнь индивида — формирование у него
психологической и физиологической зависи-
мости от спиртного; социальная патология —
проявление социального неблагополучия и
причина его усиления. Согласно Междуна-
родной классификации болезней Всемирной
организации здравоохранения алкоголизм —
это состояние (психическое и обычно также
и физическое), возникающее в результате по-
требления алкоголя и характеризующееся по-
стоянной или периодической потребностью
в нем. Алкоголиком в полном смысле слова
считается человек, для которого алкоголь
стал столь же необходимым компонентом
жизнедеятельности, как вода и пища. Боль-
ной алкоголизмом готов на все ради получе-
ния алкоголя, несмотря на отрицательные
последствия его потребления для себя и ок-
ружающих.

Распространение алкоголизма в общест-
ве является одним из симптомов социально-
го неблагополучия. С одной стороны, люди
ищут отдушину в бутылке, когда не находят
места в жизни, чувствуют разлад между со-
бой и окружающим миром. С другой сторо-
ны, чрезмерное потребление алкоголя само
по себе ведет к маргинализации индивида,
его выключению из нормальной жизни. По-
этому алкоголизм есть и следствие, и причи-
на социального неблагополучия.

Причины и мотивы употребления алкоголя.
До начала XIX в. алкоголизм рассматривал-
ся как следствие дурного воспитания, мо-
ральной распущенности или слабоволия.
Появление данных о сложной природе алко-
голизма, особенно механизме формирова-
ния биологической зависимости, привели к
изменению понимания алкоголизма, кото-
рый с середины XX в. стал трактоваться как
болезнь. Постепенно становилась очевид-
ной узость биологического подхода к алко-
голизму как болезни индивида. В настоящее
время исследователи подчеркивают соци-
альные корни этого заболевания, связанные
с особенностями не личности алкоголика, а
его социального окружения.

Причины употребления алкоголя раз-
личны. Одни видят в нем своеобразное ле-
чебное средство, другие — средство облегче-
ния общения с людьми, третьи — способ
снять психологическое напряжение. Глав-
ный мотив потребления алкоголя связан с

психотропным действием этилового спирта.
Потребность в нем существует у многих ка-
тегорий людей — прежде всего у лиц, плохо
адаптированных в обществе, работающих с
эмоциональными и физическими перегруз-
ками. Недаром спиртное принимают «про-
тив усталости», при недомоганиях и практи-
чески на всех празднествах. Поскольку сте-
пень социальной адаптации и наличие
перегрузок зависят от социального окруже-
ния индивида, то в формировании пристра-
стия к алкоголю большую роль играют мик-
роклимат в семье, воспитание, традиции,
наличие стрессов. В формировании болез-
ненного пристрастия к алкоголю могут сыг-
рать большую роль генетические факторы.
Существует гипотеза, что наследственная
склонность к злоупотреблению алкоголем,
наркотиками и т.д. наблюдается примерно у
10-15% людей.

Влияние алкоголя на организм человека.
Принятый алкоголь быстро всасывается и
поступает в кровь. Из крови алкоголь посту-
пает в ткани, где распределяется неравно-
мерно. Поскольку он хорошо растворяется в
липидах — жироподобных веществах, кото-
рыми богаты нервные клетки, то наиболь-
шее его накопление происходит в мозгу.
Именно эти клетки и гибнут в первую оче-
редь. Число отмирающих клеток зависит от
количества алконаркотика. У систематичес-
ки пьющего человека с годами наблюдается
заметное уменьшение объема мозга (смор-
щенный мозг). Выпадение целых структур
головного мозга в результате массовой гибе-
ли нейронов приводит к дезорганизации его
работы. В первую очередь страдают участки
коры больших полушарий головного мозга,
ответственные за высшие функции челове-
ка: нравственность, память, творческие спо-
собности. Давно замечено, что пьяница про-
пивает в первую очередь стыд и совесть,
а также все то, что дается человеку культу-
рой и воспитанием. Поражение подкорки
головного мозга первое время не слишком
заметно, поэтому пьющие квалифициро-
ванные работники определенное время мо-
гут сохранять профессиональные навыки.

Существующие классификации алкого-
лизма можно разделить на два типа. В пер-
вом случае основой является клиника алко-
гольного заболевания, во втором — различ-
ные социальные, психологические, даже
экономические и лишь отчасти клиничес-
кие критерии. В России принят первый тип
классификации. Весь период развития алко-
голизма делят на три стадии, последователь-
но сменяющие одна другую: I — начальная
(неврастеническая); II — средняя (наркома-
ническая); III — исходная (энцефалопати -
ческая). В I стадии алкоголизма психичес-
кая зависимость от алкоголя проявляется в
форме влечения к спиртным напиткам на-
вязчивого характера, ведущего к утрате ко-
личественного контроля выпитого алкого-
ля. Отмечаются растущая алкогольная при-
выкаемость к спиртным напиткам, переход
от периодического пьянства к систематичес-
кому. Во II стадии появляется физическая
зависимость от алкоголя с компульсивным
влечением (непреодолимое влечение, воз-
никающее вопреки воле, разуму, чувствам) к
спиртным напиткам. Появляются черты де-
градации личности, патологические измене-
ния со стороны внутренних органов.

ВIII стадии влечение к алкоголю приоб-
ретает компульсивно-овладевающий харак-
тер. Абстинентный синдром (негативное пе-
реживание воздержания) утяжеляется. Утра-
чивается ситуационный контроль. Нередко
возникают алкогольные психозы (напри-
мер, белая горячка). Отмечено, что чем бо-
лее крепкие напитки употребляют, тем выше
степень развития алкоголизма. Продолжи-
тельность I стадии бывает разной, но чаще
всего от 1 года до 6 лет. Длительность II ста-
дии примерно в 60% случаев составляет ме-
нее 10 лет, в остальных — от 10 до 15 лет.

Последствия потребления алкоголя. Мож-
но выделить два основных класса проблем,
связанных с неумеренным потреблением ал-
коголя: 1) негативные последствия для само-
го пьющего (разрушение его здоровья и лич-
ности); 2) негативные последствия для об-
щества в целом.

Проблемы самого пьющего — это: а) при
разовом неумеренном потреблении алкого-
ля — утрата самоконтроля, агрессивность,
несчастные случаи, переохлаждение или пе-
регрев по неосторожности, арест за пребыва-
ние в нетрезвом виде в общественных местах,
отравление алкоголем; б) при длительном не-
умеренном потреблении — повышенный
риск развития цирроза печени, некоторых
видов рака и сердечно-сосудистых заболева-
ний, недостаточность питания, долговремен-
ные функциональные расстройства и утрата
самоконтроля, несчастные случаи, потеря
трудоспособности, развитие алкоголизма и
ранних психозов и т.д.

Алкоголь разрушает репродуктивную
систему, вредно влияя на яички и яичники.
При злоупотреблении алкоголем наруша-
ется также и половая потенция, что связа-

но со снижением условных и безусловных
рефлексов вследствие тормозного дейст-
вия на подкорковые центры. У женщин
наблюдаются расстройства регулярности
менструального цикла. При приеме спирт-
ных напитков во время беременности вы-
сока вероятность рождения ребенка с
врожденными дефектами (в том числе фор-
мирование генетически детерминирован-
ной склонности к алкоголизму). Более
90% детей, страдающих психическими и
физическими расстройствами, — это дети
пьющих родителей. Для ранних стадий ал-
коголизма более характерны такие заболе-
вания, как язвенная болезнь, травмы, сер-
дечно-сосудистые расстройства; для более
поздних — цирроз печени, полиневриты,
нарушения мозгового кровообращения.
Злоупотребление алкоголем, по данным
Всемирной организации здравоохранения,
является третьей по частоте (после сердеч-
но-сосудистых и онкологических заболева-
ний) причиной смертности в современном
мире. Алкоголики и пьяницы живут в сред-
нем на 15-20 лет меньше, чем люди непью-
щие. Только 25% алкоголиков преодолева-
ют 50-летний рубеж.

Рецепты

1.	Если заставить пьющего человека съесть
свежий гриб серый навозник и дать после этого
выпить немного спиртного, у него начнется
сильная рвота. Дальнейшее употребление
спиртного будет вызывать у этого человека от-
вращение к алкоголю. Этими грибами, варены-
ми или жареными, пациента следует накормить
несколько раз, давая после каждого раза вы-
пить какой-нибудь алкогольный напиток, и тог-
да желание выпить у больного скоро пройдет.
Процедура и гриб безвредны для организма.

2.	Залить 1 стаканом водки 1 ч. л. корня
любистока и 2 листа лавра благородного, на-
стаивать 14 дней, процедить. Выпив эту на-
стойку, больной почувствует отвращение к ал-
коголю.

3.	Для отрезвления достаточно растворить
в 1 стакане холодной воды 5 капель нашатыр-
ного спирта и выпить.

4.	Для приведения пьяного в сознание нуж-
но быстро и сильно потереть ему руками уши.

5.	Заварить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. по-
лыни обыкновенной и настоять 1 час. Чтобы
избежать опьянения, нужно незадолго перед
принятием спиртных напитков выпить 1/2 ста-
кана этого настоя. Защитная продолжитель-
ность действия настоя составляет примерно
6 часов.
6.	Старинный народный рецепт: «Если му-
жик твой запил, удержу нету, иди в малинник.
Найди клопа лесного, их там много. Аккуратно
листиком живого поймай и неси домой. При-
дешь, открой бутылку с вином да и брось его
туда живого, взболтай бутылку и поставь на
холод. Через сутки угости этим винцом мужа,
пусть выпьет, сколько сможет. А уж потом пить
ему очень долго не захочется». Проверяла! Дей-
ствие было поразительным! После принятия
алкоголя, где-то через, час мужика начинало
тошнить, и выпить ему после этого уже не хо-
телось. Здоровье поправлял водичкой, а не ви-
ном. На вино вообще смотреть больше никогда
не мог, а другие крепкие напитки не употреб-
лял более полугода. Такие простые чудеса.
А может, и вы попробуете?»

7.	Народная медицина считает, что страст-
ное желание выпить (пристрастие к спиртно-
му) связано с недостатком калия в организме.
Являясь прекрасным его источником, мед зна-
чительно уменьшает сильную жажду к спиртно-
му и успешно выполняет процесс отрезвления.

8.	После сильного «возлияния» для вос-
полнения потерь витаминов и минеральных
солей рекомендуем принять утром натощак
следующую смесь: на полстакана минераль-
ной воды взять 3 ст. л. охлажденной водки,
2-3 тертые редиски, 2 ст. л. лимонного сока,
немного черного перца, кубик льда, все пере-
мешать и выпить.

9.	Сухие березовые дрова (1—2 кг) обильно
посыпать сахаром и поджечь. Разгоревшийся
костер погасить. Больному подышать этим ды-
мом, после чего дать ему выпить водки. Ото-
бьет охоту «закладывать за воротник». Если не
с первого раза, то через некоторое время.

10.	Смешать по 100 г травы зверобоя, чаб-
реца, мяты перечной, корней одуванчика, по
50 г листьев полыни горькой, цветков пижмы
и тысячелистника, по 30 г травы золототы-
сячника, корней дягиля и плодов можжевель-
ника обыкновенного. 3 ст. л. сухой измель-
ченной смеси залить 1,5 стакана кипятка, на-
стоять, укутав, 30 минут, процедить. Пить по
1-2 ст. л. 8-10 раз в день. Курс лечения — до
двух месяцев.

11.	Смешать в равных по весу частях траву
шалфея, чабреца, листья мяты перечной и роз-
марина, цветки фиалки душистой. 100 г сухой
измельченной смеси залить 0,5 л водки, наста-
ивать в темном месте одну неделю, периодиче-
ски встряхивая, процедить. Когда больного по-
тянет к выпивке, дать выпить стакан минераль-
ной воды, добавив в него 10—20 капель этой
настойки. В начальной стадии алкоголизма ле-
чить по схеме: с 1-го по 10-й день давать по

20 капель, с 11-го по 20-й — по 15 капель,
с 21-го по 30-й день — по 10 капель.

12.	100 г измельченных листьев капусты
белокочанной и 30 г плодов петрушки залить 1 л
кипятка, настоять, укутав, 15 минут, проце-
дить. Пить по 3 стакана в день.

13.	5 столовых ложек сухих измельченных
листьев розмарина залить 0,5 л воды, довести
до кипения, варить в закрытой посуде на сла-
бом огне 10—15 минут, охладить, процедить.
Выпить за день мелкими глотками.

14.	Психоэмоциональные причины алко-
голизма этого заболевания, по мнению Церк-
ви и психотерапевтов, лежат в таких негатив-
ных чувствах, как чувство пустоты, вины, не-
соответствия окружающему миру. Нужны
оптимистические установки: «Я живу здесь и
сейчас. Каждый момент в моей жизни несет в
себе новое. Я выбираю для себя способность
увидеть свою ценность для окружающего
мира. Я люблю себя и одобряю свои дейст-
вия и мысли».

15.	Смешать в равных по весу частях траву
чабреца и душицы. 4 ст. л. сухой измельченной
смеси залить 0,5 л кипятка, варить на слабом
огне 10 минут, настоять, укутав, 30 минут, про-
цедить. Пока больной находится еще в стадии
опьянения, дать ему выпить стакан настоя, а
через 2 часа — остальное.

16.	Смешать в пропорции 2:1 по объему тра-
ву тысячелистника и листья полыни горькой.
3 ст. л. сухой измельченной смеси залить 3 ста-
канами кипятка, настоять на кипящей водяной
бане 15 минут, охладить при комнатной темпе-
ратуре 45 минут, процедить. Пить по стакану
мелкими глотками 3 раза в день за час до еды.
Прием настоя повторять через 3 дня.

17.	20 г порошка красного стручкового пер-
ца залить 0,5 л 60-градусного спирта, настаи-
вать в темном месте две недели, периодически
встряхивая, процедить. Добавлять 2—3 капли
настойки на каждый литр вина, которое будете
пить. Это средство резко уменьшает тягу к вы-
пивке.

18.	Смешать в равных по весу частях лис-
тья омелы и траву золототысячника. 4 ст. л.
сухой измельченной смеси залить 4 стаканами
кипятка, настоять, укутав, 2 часа, процедить.
Пить по стакану 3 раза в день за час до еды.
Прием настоя повторять через 3 дня.

Есть ряд пациентов, недостаточно пони-
мающих всю серьезность заболевания. По-
нятно, что обращение к врачу связано с оп-
ределенными трудностями. Я не раз встре-
чал пациентов, которые пытались лечить
себя народными средствами. И не возражаю
против любой медицины, если она помога-
ет. Я и сам могу посоветовать несколько на-
родных рецептов.

19.	Самым простым и действенным спосо-
бом от похмелья является клизма, потому что
похмелье — это следствие сильного отравле-
ния алкоголем. Клизма же способствует очи-
щению организма. Однако ее лучше делать
перед сном.

20.	Для быстрого снятия похмелья рекомен-
дуется налить 20 капель мятного спирта в пол-
ный стакан воды и сразу выпить. Через несколь-
ко минут наступит полное избавление от голо-
вной боли и других признаков вчерашнего
кутежа.

21.	С похмельным синдромом помогают так-
же справиться физические нагрузки. Это связа-
но с ускорением циркуляции крови в организ-
ме, в результате чего токсины выходят быстрее
(зависимость их выхода прямо пропорциональ-
на тяжести нагрузок). Дополнительным плюсом
физических нагрузок можно считать то, что они
отвлекают от мыслей о тяжести состояния по-
хмелья, отводят моральные страдания на вто-
рой план, подавляют такие явления, как страх,
неопределенность, присущие человеку в состо-
янии похмелья.

22.	Еще один действенный способ избав-
ления от похмелья — это дыхательные упраж-
нения. В России метод очистки легких орга-
низма с помощью дыхательных процедур не
одно столетие использовали священнослужи-
тели. Дыхательные упражнения позволяют
избавиться от головной боли и жажды, а хо-
лодный душ после них взбодрит еще больше.
Для этого прежде всего необходимо выйти на
чистый воздух и глубоко подышать. Лучше это
делать сидя. Причем вдох нужно делать не
грудной клеткой, а животом. Не выпуская на-
бранный воздух, продолжить вдох за счет груд-
ной клетки. Затем продолжить вдох, подняв
плечи. Выдохнуть в обратном порядке. При-
мерная длительность одного цикла — 15 се-
кунд, повторить все это нужно 6—10 раз. Если
во время выполнения этих упражнений от кис-
лорода начинает кружиться голова, то проце-
дуру отрезвления стоит отложить на 10 минут.
Затем нужно облиться холодной водой или
принять прохладный душ. К минусам этого
способа относятся плохая экология, погодные
условия, и что самое главное — сложная струк-
тура вдоха. Ведь не каждый с похмелья обла-
дает высокой работоспособностью, а уж тем
более умственной. Так что некоторые не смо-
гут воспользоваться данным способом. Опро-
бовано лично! Высокоэффективно!

23.	Не менее эффективно действуют молит-
вы, отвращающие от пьянства (как на верую-

щих, так и на неверующих, но ухватившихся за
них как за последнюю соломинку). Эти молит-
вы (в частности, св. Вонифатию — подсказка,
где искать) вы найдете в любом полном Молит-
вослове для мирян. Приводить их здесь в связи
с легкодоступностью и тем, что они занимают
много места (не менее 10 страниц), я не стану.
Проверено близким другом: рецепт, как гово-
рится, из рук в руки!

НАРКОМАНИЯ

Чтобы найти выход, очень важно по-
нять: наркомания — это болезнь. Специа-
листы считают наркоманию заболеванием,
относящимся к группе так называемых ад-
дитивных заболеваний — болезней зависи-
мости. Поскольку зависимость у наркома-
на проявляется от химических веществ —
наркотиков, наркоманию (с некоторыми
другими видами зависимости, например,
алкоголизмом) еще называют «химической
зависимостью». Это физиологическая по-
требность организма в очередной дозе нар-
котического вещества. Так как наркотик
входит в процесс обмена веществ, то если
это вещество перестает поступать в орга-
низм, человек переживает тяжелейшее со-
стояние — абстиненцию (ломку). И потреб-
ность в наркотике, и «ломка» в его отсутст-
вие в этом случае никак не зависят от воли
человека, от черт его характера или свойств
личности — точно так же, как, например,
кашель больного туберкулезом не зависит
от его желания. Почему так? Чтобы объяс-
нить это, совершим небольшой экскурс в
механизмы функционирования организма
человека, работающего как единое целое.
А взаимосвязь и взаимодействие всех уров-
ней и элементов этой сложнейшей системы
осуществляются с помощью нервной сис-
темы. Именно нервная система и ее выс-
ший отдел — головной мозг — управляют
всеми проявлениями человеческой лично-
сти. Устройство нервной системы крайне
сложно. Состоит она из нервных клеток
(нейронов), отростки которых образуют
нервы (нервные стволы), связывающие все
системы и элементы организма в единое
целое. В нервной системе человека — более
10 миллиардов нейронов, причем более по-
ловины из них находится в головном и
спинном мозге, то есть в центральной нерв-
ной системе (ЦНС).

Между7 собой нейроны соединяются че-
рез так называемые синапсы. Через синап-
сы нервы соединяются ц с мышцами орга-
низма. Передача импульса в синапсе осуще-
ствляется с помощью особых веществ —
нейромедиаторов или нейротрансмиттеров.
Они могут быть различных видов. Один из
медиаторов, который имеет особенно важ-
ное значение для понимания механизмов за-
висимости, — это эндорфины. По своему
действию эти вещества очень схожи с про-
изводными наркотического вещества —
морфия. Например, они, как и морфины,
обладают обезболивающим эффектом (соб-
ственно, название «эндорфины» и обознача-
ет «морфины, вырабатываемые внутри орга-
низма»). Определенный уровень этих эндор-
финов необходим для нормальной работы
нервной системы, а значит, и для нормаль-
ного эмоционального самочувствия челове-
ка. При их нехватке настроение и актив-
ность человека снижены, человек чувствует
себя некомфортно, беспокойно. А такая не-
хватка эндорфинов может возникать в силу
разных причин. И зачастую он впервые ощу-
щает себя «в норме», лишь попробовав ал-
коголь или наркотик, потому что то и другое
повышает уровень эндорфинов в его орга-
низме. Если духовный или душевный строй
такого человека принимает этот способ нор-
мализации жизни, то очень скоро мы уви-
дим перед собой наркомана или алкоголика.
После того как мозг начинает получать ог-
ромное количество морфинов извне (геро-
ин) или привыкает к постоянной сильней-
шей стимуляции («винт», кокаин, алкоголь),
он со временем прекращает выработку соб-
ственных эндорфинов.

Как только вещество перестает посту-
пать извне, в организме происходит мощ-
ный сбой. Органы не могут нормально
функционировать, а опустевшие рецепторы
требуют новой дозы. Так как свои эндорфи-
ны перестали вырабатываться, то человек
впадает в тяжелейшее состояние: боли,
сильнейшие депрессии, отсутствие сил,
ощущение пустоты, бессмысленности и так
далее. Если прекратить прием химических
веществ, то через какое-то время выработка
•собственных эндорфинов наладится. Но для
этого человеку придется пройти через адовы
муки — ломку. Современная медицина на-
училась снимать абстиненцию. Беда, одна-
ко, в том, что нередко и самими наркомана-
ми, и их родственниками, а иногда даже и
«специалистами» такое временное облегче-
ние принимается за лечение. За это лечение
платятся бешеные деньги, на него возлага-
ют огромные надежды — увы, все оказыва-

ется тщетным. Благополучно пережив лом-
ку, наркоман очень скоро возвращается к
прежнему. Как правило, это происходит
потому, что кроме физической у него сфор-
мировалась и психическая зависимость от
наркотиков, то есть уже психологическая,
душевная потребность в возвращении к со-
стоянию наркотического опьянения. И это
тоже проявление болезни. Но это проявле-
ние — совсем не то же самое, что дурная
привычка. И это очень важно иметь в виду!
Это отнюдь не привычка. В отличие от про-
сто дурной привычки психическую зависи-
мость невозможно преодолеть волевым уси-
лием (так же как и проявление физической
зависимости). Зависимость отличается от
привычки тем, что зависимый человек уже
не может без наркотика испытывать поло-
жительные эмоции, не может справляться с
болезненными ситуациями, общаться «на
трезвую голову».

Психическую зависимость преодолеть
гораздо труднее, чем справиться с физичес-
кой ломкой. Как любая болезнь, наркома-
ния имеет свои предпосылки и проявления.
От определенных взглядов и убеждений мо-
жет зависеть, станет человек наркоманом
или нет.

Некоторые психологические предпосылки
к заболеванию: 1. Низкая или, наоборот, за-
вышенная самооценка. 2. Сложности в об-
щении. 3. Психологические комплексы.
4. Неумение справляться со своими чувства-
ми. 5. Высокий уровень внутреннего напря-
жения, длительный стресс. 6. Склонность к
рискованным ситуациям.

Проявления болезни на психологическом
уровне: тоннельное видение — все мысли
прямо или косвенно сконцентрированы на
употреблении; избирательная память — по-
мнится хорошее, плохое забывается; скачу-
щее эмоциональное состояние — от бесчув-
ствия к крайне интенсивным чувствам; на-
вязчивое желание употребить; провалы,
ухудшение памяти; душевные страдания при
отсутствии наркотика; отрицание проблем,
связанных с употреблением, и самой болез-
ни; нарушена причинно-следственная связь;
неспособность адекватно воспринимать ре-
альность; ложь даже там, где проще сказать
правду.

Читая программу самоисцеления, ис-
пользуя советы целителей, помните, что
самостоятельное лечение может оказаться
малоэффективным, и, возможно, вам сра-
зу нужно обратиться к официальной меди-
цине (которая, как мы знаем, не справля-
ется с наркоманией). Выбор за вами, а за
нами лучшие советы, из которых мы смог-
ли составить для вас программу самопомо-
щи. Современной науке хорошо известно,
что наркомания — заболевание хрониче-
ское, прогрессирующее и — неизлечимое.
Хроническое — так как всегда остается
возможность рецидива; более того, это
наиболее рецидивное заболевание (реци-
див — срыв). Прогрессирующие разруше-
ния будут только возрастать. Кроме того,
после рецидива уже невозможно вернуть-
ся в первую стадию потребления. Это зна-
ют все алкоголики, попробовавшие тот
или иной вариант кодирования. Вы сразу
«пойдете дальше», восполняя то, чему по-
ставил преграду блок кодирования... Не-
излечимым же заболевание названо не
только потому, что, как мы уже говорили,
сегодня медицина не знает средств ликви-
дировать особенности обмена веществ в
организме наркомана. Неизлечимой нар-
комания считается и в том смысле, что ни-
какой человек не способен целиком изба-
виться от всех своих проблем: психологиче-
ских, телесных и духовных. А ведь именно
эти проблемы и являются причинами бо-
лезней, в том числе и наркомании. То есть
невозможно выздороветь, но можно вы-
здоравливать. Главное — не срываться, не
терять смысла и радостей жизни.

1.	За неделю, а лучше за две начать пить
отвары, настои и настойки, улучшающие
сон, успокаивающие, лечащие печень.

Рецепты

Нервы и сон.

•	При неврастеническом состоянии, чрез-
мерной возбудимости, судорожных состояниях,
головных болях и бессоннице помогает настой
травы донника (1 ст. л. на 1 стакан кипяченой
воды). Настоять 4 часа и процедить. Принимать
по 100 г 3 раза в день.

•	При повышенной нервозности и раздра-
жительности настоять 3 часа в прохладном ме-
сте 1/3 стакана красной свеклы, смешать на-
стой с равным количеством натурального меда
и съесть всю порцию в течение дня в 2—3 при-
ема за 30 минут до еды.

•	Купить в аптеке спиртовые настойки ва-
лерианы, пустырника, боярышника и пиона.
Смешать в равных пропорциях и принимать,
руководствуясь индивидуальными ощущения-
ми, т.е. определить дозу, которая даст вам ус-
покоение. То же касается и первых двух рецеп-
тов. Во время ломки, когда совсем невмоготу,
рекомендуем использовать смесь спиртовых

настоек. При этом надо учесть, что доза во вре-
мя ломки возрастет в несколько раз. Настойки
обычно расфасованы по 25 мл, итого за один
раз вы выпиваете 100 г разбавленного спирта.
Не советуем увеличивать дозу более чем в
3 раза, а там... как дело пойдет. Этот рецепт
подойдет и в качестве снотворного.

•	Рецепт, в котором нет алкоголя, следую-
щий: при бессоннице растворить в 1 стакане
кипяченой воды 1 ч. л. меда и сок половины
лимона. При ломке дозу увеличивать на основе
личных ощущений, т.е. пока не удастся заснуть.

Печень.

•	Смешать 1/2 стакана капустного рассола
и 1/2 стакана сока свежих помидоров. Пить по
1/3 стакана трижды в день.

•	Одним из лучших средств лечения печени
являются свежие соки овощей: 210 мл морков-
ного, 150 мл сока сельдерея, по 60 мл эндивия
(цикория салатного) и петрушки. Выпить в те-
чение дня.

•	При заболеваниях печени и желчного пу-
зыря: залить 2 стаканами кипятка 2 ст. л. су-
хой травы чистотела и настоять 6 часов. Пить
по 150—200 мл утром натощак и перед сном.

2.	Затем начать процедуру очищения кро-
ви. Начнем с трехдневной соковой диеты.
Можно ее продлить и до 5-7 дней. Исполь-
зуются свежевыжатые фруктовые и овощные
соки красного цвета: вишневый, клюквен-
ный, свекольный, виноградный, ежевичный,
из красной капусты. Дозировка соков — от
1 до 3 стаканов и более за день. Соки именно
красного цвета применяются не зря. Во-пер-
вых, красный цвет за счет своей особой энер-
гетики и частоты входит в резонанс с харак-
теристиками крови, организма, что стимули-
рует кроветворение. Во-вторых, происходит
насыщение организма спектром красного
цвета, который не «выносит» большинство
патологий, особенно рак. И в-третьих, соки
овощей и фруктов насыщены биологически
активными веществами. Обилие естествен-
ной, активной воды, поступающей с соками,
позволяет быстро выводить растворенные
шлаки из крови. Чтобы помочь организму
лучше выводить токсины, делайте клизмы.

Средство для омоложения крови. Особен-
но помогает это средство лицам, страдаю-
щим избыточным весом, и пожилым людям.
В состав средства входят 400 г чеснока и сок
24 лимонов. Приготавливают средство сле-
дующим образом: чеснок измельчают, из ли-
монов выдавливают сок. Все это смешивают
и наливают в банку с широким горлом.
Горло завязывают легким прозрачным ку-
ском натуральной ткани. Настаивают в те-
чение 24-28 дней (один лунный цикл).
Принимается средство один раз в день пе-
ред сном (перед приемом средство взбол-
тать): 1 ч. л. смеси размешать в 0,5 стакана
воды и выпить. Обычно через 10—14 дней
приема этого средства человек чувствует
прилив сил, обновление организма, хоро-
шо спит. Приготовьте эту смесь к началу
ломки.

Процедуру очищения крови повторять еже-
месячно в течение полугода. Если ломка силь-
ная — каждые две недели.

3.	Непосредственно перед «завязкой»
(после очищения крови) 3 дня «сидеть» на
печеных яблоках и тушеных овощах. Под ве-
чер сделать клизму из кипяченой воды с до-
бавлением 1 ст. л. яблочного уксуса. Исполь-
зовать кружку Эсмарха — резиновую клизму
со шлангом. Пластмассовый наконечник
снять, конец трубки смазать вазелином или
детским кремом. Вечером очистить печень.
В 18.00 принять 2 таблетки но-шпы + 2 ал-
лохола. Приготовить 6 порций смеси: 30 г
оливкового масла + 30 г лимонного сока.
В 18.30 лечь в горячую ванну. Нюхать дольку
чеснока, если будет тошнить (впоследствии
делать то же самое). К 19.00 лечь в постель
на правый бок, подложив под печень грелку
с горячей водой. Воду менять по мере осты-
вания. Выпить в 19.00 первую порцию сме-
си масла и сока, в 19.15 -2-ю, в 19.30 — 3-ю,
з 19.45 — 4-ю, в 20.00 — 5-ю. Лежать на грел-
ке до 23.00. На этом процедура заканчивает-
ся — теперь нужно ждать результата: выхода
шлаков, желчи, печеночных камней (они
черно-зеленые).

Позаботьтесь о достаточном количестве
драв для приготовления средств от депрес-
сии, повышенного давления, тахикардии
^сердцебиения), боли в костях, тошноты и
рвоты, снимающих чувство страха, прекра-
щающих судороги.

Рецепты

•	Водные процедуры. Обязательно утром и
вечером обтирания холодной водой или обли-
вания.

Настои.

•	Настой корня женьшеня (корень завари-
вается 1:10 и пьется как чай), аптечная настой-
ка женьшеня — по 25 капель 3 раза в день.

•	Элеутерококк (листья и тонкие веточки).
Заваривать и пить как чай (1 ст. л. на 1 стакан
кипятка 2—3 раза в день).

Витаминные инъекции. 1 мл В1+1 мл Ви в
один шприц. Делать 1-2 раза в день по необ-
ходимости.

Повышенное давление.

•	Смешать по 1 стакану сока красной смо-
родины, хрена, меда и сок 1 лимона и прини-
мать по 1 ст. л. 3 раза в день за 1 час до еды или
через 2—3 часа после еды. Хранить в хорошо за-
купоривающейся стеклянной посуде в прохлад-
ном месте.

•	1 стакан измельченных долек чеснока на-
стаивать в 0,5 л водки в течение 2 недель в теп-
лом темном месте и принимать по 1 ч. л. 3 раза
в день. Напоминаем: в зависимости от хода
ломки дозы приема могут быть изменены.

Тахикардия.

•	Проще всего использовать аптечные пре-
параты «Корвалол» и «Валокордин» — 40—
80 капель за прием.

Боль в костях.

•	Аптечный препарат «Кальций-Дэ никомед
форте».

•	К суставам прибинтовывать эластичным
бинтом на 30 минут — 1 час спил (кругляш)
осины.

•	Выпить полстакана или стакан настояще-
го крымского вина

Тошнота и рвота.

•	Приготовить сбор: полынь (8 частей),
тысячелистник (2 части), зверобой продыряв-
ленный (2 части). Смесь измельчить. 1 ст. л. за-
лить 1 стаканом кипятка, настаивать в закры-
той посуде на кипящей водяной бане 15 минут,
охладить при комнатной температуре, проце-
дить. Принимать 3—4 раза в день по 1/4 стака-
на до еды.

•	Спиртовую настойку из корневищ имбиря
(1 ст. л. измельченных корневищ на 300 мл вод-
ки, настаивать 10 дней, процедить) добавлять
по 2 капли на стакан теплой кипяченой воды.
Пить 3—4 раза в день.

•	Ванна Клеопатры. Подогрейте 1 литр мо-
лока, не доводя его до кипения, добавьте в него
чашку меда и размешивайте до тех пор, пока
мед полностью не растворится в молоке. По-
лученную смесь добавьте в ванну. Можно до-
биться большего эффекта, если перед приня-
тием ванны взять 350 г мелкой соли, тщатель-
но перемешать ее с 1/2 стакана сливок и эту
смесь втереть в кожу', начиная с пальцев ног и
постепенно поднимаясь снизу вверх. Затем опо-
лоснитесь под душем и сами убедитесь в полу-
ченном эффекте (рецепт, действующий на всех
этапах ломки).

Рвота.

•	При рвоте рекомендуется принимать кар-
тофельный сок. Сырые клубни картофеля на-
тереть на терке, отжать сок.

•	Пить сок ягод красной смородины и есть
плоды персика.
•	Принимать спиртовую настойку лимонных
корок или цедры с водой.

•	Водный настой молодых листьев клена:
1 ст. л. свежих или сухих листьев заварить в ста-
кане кипятка, настаивать на горячей плите 30 ми-
нут, не доводя до кипения, процедить, остудить.
Принимать по 1/4 стакана 3-4 раза в день.

Беспричинный страх.

•	Утром и вечером принимать теплый душ
35-37 градусов.

•	В случае надобности — влажное оберты-
вание в течение 30 минут ежедневно: намочить
одеяло в холодной воде, выжать, разостлать на
полотняную простыню и обернуть вокруг тела.

•	Приготовить состав: вереск — 4 части, пу-
стырник (трава) — 3 части, сушеница болотная
(трава) — 3 части, корень валерианы — 1 часть.
Все измельчить, смешать. Взять 4 ст. л. смеси,
залить 1 л кипятка, настоять 2—3 часа в теплом
месте. Пить по 100-200 мл 3—4 раза в день.

Ощущение, что мозг горит, кипит.

•	Сшить колпак, присоединить его к конди-
ционеру и подавать холодный воздух на волоси-
стую часть головы. Если нет кондиционера, ис-
пользовать грелку со льдом — холод подается до-
зированно. В результате локально охлаждается
только мозг. Это стимулирует отток лимфы и
циркуляцию крови в сосудах, вследствие чего
возрастает потребление мозгом кислорода, улуч-
шается питание и регенерация, начинается мощ-
ный восстановительный процесс во всем орга-
низме. Криотерапия (хладолечение) помогает пе-
режить ломку, одновременно стимулирует
детоксикацию, смягчает абстинентный синдром,
нормализует обменные процессы в организме.
Самочувствие больного значительно улучшает-
ся уже с первого сеанса.

ФИЗКУЛЬТУРА

Необходимо иметь в виду, что лицам,
приступившим к оздоровительной трени-
ровке после 40 лет, следует избегать быстрых
движений и сильных напряжений, особен-
но сопровождающихся задержкой дыхания,
так как при этом развиваются застойные яв-
ления в малом кругу кровообращения, по-
вышается внутригрудное давление и давле-
ние в сосудах мозга. Также не рекомендуют-
ся упражнения с быстрыми наклонами
туловища и головы, быстрой переменой по-
ложения тела, что при наличии склеротиче-
ских изменений в кровеносных сосудах мо-
жет вызвать головокружение, шум в ушах и
другие неприятные явления.

При освоении необходимой для дости-
жения высокого уровня здоровья величины

физической нагрузки следует учитывать ряд
закономерностей, которые значительно по-
вышают эффект от физических упражне-
ний и позволяют избежать грубых ошибок,
приводящих к сбою в работе жизнеобеспе-
чивающих систем организма («бегу к ин-
фаркту», растяжениям и разрывам мышц и
сухожилий, защемлению нервных кореш-
ков в позвоночнике и др.). Как показали
исследования, лишь 1-2 человека из 10 за-
нимающихся оздоровительными трениров-
ками обладают высоким и очень высоким
уровнем здоровья. Большинство же прово-
дит тренировку с грубыми нарушениями,
в результате чего упражнения не приносят
должного эффекта.

Первая закономерность: постепенность в
повышении уровня физической нагрузки и ее си-
стематичность.

Величина физической нагрузки на на-
чальных этапах занятий должна повышать-
ся только за счет увеличения объема упраж-
нений (времени выполнения или длины
дистанции), а не за счет увеличения интен-
сивности нагрузки (скорости преодоления
дистанции или веса отягощения в силовых
упражнениях). Ориентировочную интен-
сивность упражнений можно определить по
формуле «180 минус возраст», результат ко-
торой укажет на рекомендуемую частоту
сердечных сокращений во время нагрузки за
1 минуту. Если вы намерены повысить уро-
вень своего здоровья с помощью физичес-
кой нагрузки, то заниматься необходимо не
менее 2—3 раз в неделю по 30-60 минут. За-
нятия 1 раз в неделю бесполезны, так как
уже через 3 дня функциональный эффект от
проведенных упражнений исчезает, и следу-
ющее занятие практически придется начи-
нать с нуля. Занятия 2 раза в неделю способ-
ны только на начальных этапах оздорови-
тельной тренировки несколько повысить
уровень здоровья и работоспособность, а в
дальнейшем такая частота оказывает только
поддерживающий эффект. Наиболее благо-
приятные и существенные сдвиги в состоя-
нии здоровья происходят при 3—7-разовых
занятиях в неделю.

Вторая закономерность: адекватность
физической нагрузки уровню здоровья, то есть
величина физической нагрузки (длина дис-
танции, время выполнения упражнений и
скорость передвижения) должна полностью
соответствовать функциональным возмож-
ностям организма, степени тренированнос-
ти, полу, возрасту. При недостаточном уров-
не нагрузки ее эффект значительно снижа-
ется, а в некоторых случаях (например,
медленная ходьба) является пустой тратой
времени: профилактика преждевременных
возрастных изменений отсутствует, а лече-
ния заболеваний не происходит. При повы-
шении уровня нагрузки, наоборот. Наиболее
часто встречающиеся отклонения в состоя-
нии здоровья в этом случае: повышение кро-
вяного давления, увеличение количества
простудных заболеваний, травм опорно-
двигательного аппарата, позвоночника и др.
Определение оптимальной физической на-
грузки при лечении наркомании происходит
индивидуально. Действуйте, как советуют
йоги, — и не ошибетесь. Они советуют не
переходить порог усталости, но все же чуть-
чуть прибавить нагрузку, т.е. все-таки по-
немногу переходить достигнутый порог в
каждом упражнении.

Третья закономерность: всесторонняя на-
правленность средств оздоровительной трени-
ровки. Установлено, что помимо объема дви-
гательной активности на уровень здоровья за-
метное влияние оказывает и направленность
физической нагрузки. Наиболее высокой эф-
фективностью обладают комплексные заня-
тия, включающие упражнения на быстроту,
силу, выносливость, гибкость, ловкость. Одна-
ко всесторонняя направленность средств фи-
зической нагрузки еще не получила должного
распространения. На занятиях, проводимых в
оздоровительных целях, предпочтение отдает-
ся какому-либо одному средству или виду
спорта: ходьбе или бегу, ритмической или ат-
летической гимнастике, плаванию, велоспор-
ту; спортивным играм, упражнениям на гиб-
кость и др. На начальных этапах тренировки
целенаправленное воздействие на отдельные
двигательные качества в результате занятий с
односторонней направленностью повышает
общий уровень здоровья и работоспособнос-
ти, способствует устранению функциональ-
ных нарушений в организме. В дальнейшем
такое направленное воздействие приводит к
значительному повышению уровня тренируе-
мого физического качества, однако надеж-
ность отдельных звеньев в организме при этом
существенно снижается. Так, при отсутствии
силовой и скоростной направленности на за-
нятиях к возрасту 60—70 лет резко снижается
сила мышц верхнего плечевого пояса и туло-
вища, нарушается деятельность функцио-
нального обеспечения скоростной работы.
Исключение же из тренировочного процесса
физической нагрузки на выносливость приво-
дит к тому, что к возрасту 40 лет жизненный
показатель и показатели дееспособности сер-

дечно-сосудистой системы находятся пример-
но на таком же уровне, как и у лиц в возрасте
75 лет и старше, занимающихся оздоровитель-
ным бегом или комплексной тренировкой.

Таким образом, одного наилучшего уни-
версального средства или метода в достиже-
нии высокого уровня не существует. Опти-
мальным здесь может быть лишь комплекс
апробированных средств и методов, при ко-
тором разнонаправленная физическая на-
грузка включает в работу как можно больше
органов и систем на протяжении всей жиз-
ни человека. Если же применяется нагрузка
односторонней направленности, что харак-
терно при занятиях одним видом спорта, ра-
ботающие органы и системы получают пре-
имущественное пластическое обеспечение за
счет других, менее загруженных органов и
систем. Последние при этом подвергаются
дистрофическим изменениям и ускоренному
старению. Такое одностороннее развитие
(односторонняя тренированность) может
быть фактором, вызывающим патологичес-
кие явления.

Главной особенностью долгожителей Аб-
хазии, Кашмира, Центрального Эквадора,
Тибета является чрезвычайно высокий уро-
вень функционирования сердечно-сосудис-
той системы. Чтобы достичь этого, из всех
видов физической нагрузки необходимо от-
давать предпочтение упражнениям аэробной
направленности (медленный бег, быстрая
ходьба, плавание, езда на велосипеде, греб-
ля, ходьба на лыжах и др.). Аэробная нагруз-
ка в наибольшей степени тренирует сердеч-
но-сосудистую систему, замедляет старение
легочной ткани, сохраняет подвижность и
упругость грудной клетки, способствует за-
медлению процессов, определяющих про-
должительность жизни.

Включение же в оздоровительную трени-
ровку силовых упражнений прекрасно тони-
зирует организм и задерживает процессы
старения мышечной, а при специальной ме-
тодике занятий и сердечно-сосудистой сис-
темы. Ведь в неработающих и бездействую-
щих мышцах происходит замедленное уда-
ление продуктов жизнедеятельности, что
приводит к их самоотравлению и ускорен-
ному старению. Силовые упражнения при
соответствующей методике занятий позво-
лят за короткий срок сформировать фигуру
«по заказу» и избавиться от лишних жиро-
вых отложений в любом возрасте.

В оздоровительной тренировке предпо-
чтительно использовать непредельные отя-
гощения с максимальным числом повторе-
ний, вызывающие наибольшие затраты энер-
гии. Такая направленность силовых упражне-
ний не только носит развивающий харак-
тер, но и дает возможность избежать травм.
Однако слишком малые отягощения (ниже
35% от максимального) не дают положи-
тельного эффекта. На начальных этапах за-
нятий рекомендуется использовать отяго-
щение, которое составляет 35-40% от мак-
симального. Такой режим нагрузки дает
почти тот же эффект, что и более значитель-
ные отягощения. В дальнейшем вес отяго-
щения необходимо подбирать так, чтобы
предельное количество повторений каждого
упражнения составляло 8—12, а для мышц
голени, предплечья, шеи, живота — 12-
20 при паузах между сериями от 1 до 3 ми-
нут. Оптимальное число упражнений за одну
тренировку — 6-9 с повторением каждого в
2—4 сериях. Более 12 и менее 3 упражнений
на одном занятии оказывают незначитель-
ный эффект.

Скоростные (анаэробные) нагрузки. Такие
нагрузки (в пределах, соответствующих уров-
ню здоровья занимающихся), не требующие
больших силовых напряжений и значитель-
ной скоростной выносливости, являются наи-
более эффективными как для растущего орга-
низма, так и для организма стареющего, по-
скольку признаком старения является не
только уменьшение физической дееспособ-
ности человека, но и снижение скорости его
движений.

Повторные скоростные нагрузки (90—
95% от максимальной) не должны продол-
жаться более 10-15 секунд, а при скорост-
ной нагрузке длительностью от 30 до 90 се-
кунд ее мощность должна снижаться. При
последнем режиме скоростной нагрузки че-
рез 5-6 повторений происходит падение
уровня молочной кислоты в крови за счет ак-
тивизации ферментов. Именно такие нагруз-
ки (ускорения во время ходьбы, бега, плава-
ния, ходьбы на лыжах), когда процессы об-
мена веществ в организме неустойчивы
(отход от наркомании), чередуемые с доста-
точными интервалами отдыха и недлитель-
ными упражнениями умеренной интенсив-
ности, в наибольшей степени способствуют
повышению интенсивности окислительных
процессов и усилению синтеза белков в пе-
риод отдыха, замедлению процессов старе-
ния. Поэтому с целью профилактики старе-
ния нагрузки анаэробной направленности
необходимо включать в занятия постоянно.

Нагрузки, развивающие гибкость. Важным
средством для поддержания высокого уров-

ня здоровья являются и упражнения на гиб-
кость, которые способствуют сохранению
подвижности позвоночника и суставов. Хо-
рошая гибкость (эластичность) мышц, сус-
тавов и связок резко уменьшает вероятность
травм, увеличивает амплитуду движений в
упражнениях, позволяет мышцам быстрее
восстанавливаться после физических нагру-
зок. Растягивания стимулируют анаболичес-
кие реакции в самих мышцах: улучшается пе-
ренос глюкозы, увеличивается синтез внут-
риклеточного белка, что особенно важно для
лиц, занимающихся атлетической гимнасти-
кой. Упражнения, развивающие гибкость,
прекрасно расслабляют мышцы, улучшают
тонус. Отсутствие таких упражнений на заня-
тиях приводит к чрезмерному закрепощению
мышц — энергия, которая могла бы исполь-
зоваться для роста и восстановления мышц,
тратится впустую. Сверхнапряженная мыш-
ца бедна кислородом, гормонами и питатель-
ными веществами, вывод метаболических
шлаков из нее затруднен. Растягивающие уп-
ражнения снимают эти явления.

Кроме того, постоянное включение та-
ких упражнений в оздоровительную трени-
ровку препятствует чрезмерному износу
поверхности суставов, улучшает состояние
суставной сумки и является прекрасной про-
филактикой артрита. Наряду с силовыми
упражнениями для мышц спины и брюшно-
го пресса упражнения на гибкость служат
важным средством профилактики остеохон-
дроза.

Ученые, изучавшие причины раннего
старения организма человека, считают, что
такой процесс связан с отмиранием 60 тысяч
нервных волокон, идущих от боковых рогов
спинного мозга. Деструктивные изменения
(«проседание» позвоночника, трещины и
др.), возникающие при этом, снижают проч-
ность позвоночника в 15 и более раз. Вот
почему йоги считают гибкость тела призна-
ком молодости. О том, как сохранить позво-
ночник на протяжении всей жизни молодым,
вы можете узнать из раздела книги, посвя-
щенного профилактике и лечению остео-
хондроза.

Нагрузки, развивающие ловкость и коорди-
национные способности. Другим важным ка-
чеством, которое необходимо человеку на
протяжении всей его жизни, является лов-
кость. При отсутствии целенаправленной
тренировки этого качества его уровень раз-
вития с возрастом значительно снижается,
хотя возрастных ограничений в воспитании
ловкости не существует. После 40—45 лет на-
чзнают ухудшаться и координационные спо-
собности, имеющие огромное значение для
дизического состояния человека.

Основным средством развития ловкости
* координации движений являются спор-
тивные игры, гимнастические и специаль-
ные упражнения. Спортивные игры, хотя и
не лишены некоторых недостатков (слож-
ность в дозировании нагрузок, повышенный
таек получения травм), являются хорошим
средством профилактики бытового и произ-
зсдственного травматизма. Из распростра-
ненных спортивных игр наиболее эффек-
тивными являются теннис и настольный
теннис, в которых риск получения травм
минимален. Эти два вида спорта способст-
вуют также профилактике сердечно-сосуди-
стых заболеваний.

Развитие ловкости, происходящее при
занятиях спортивными играми, повышает
способность организма к быстрой адапта-
ции в сложных условиях, а использование
упражнений, требующих постоянных про-
явлений зрительно-моторной координации,
нормирует быстроту реакции и мышления,
эмоциональную устойчивость и другие пси-
хофизические качества, а также развивает
способность быстро и правильно принимать
решения и действовать в экстремальных си-
туациях.

Таким образом, каждое средство оздоро-
вительной тренировки, направленное на
развитие того или иного двигательного ка-
чества, вносит свой вклад в общий уровень
здоровья. Но наиболее высокую степень на-
дежности здоровья обеспечивают только
комплексные занятия со всесторонней на-
правленностью средств тренировки, заня-
тия, включающие упражнения для сохране-
ния и развития выносливости, ловкости,
гибкости, быстроты, силовых и скоростно-
силовых качеств. В результате такой ком-
плексной тренировки происходит сущест-
венное улучшение в деятельности отдельных
органов и систем организма.

Четвертая закономерность: рациональное
сочетание тренировочных средств различной
направленности и ритмичности нагрузки. Что-
бы процесс комплексной оздоровительной
тренировки давал максимальный результат,
обеспечивая высокий уровень здоровья,
необходимо рационально сочетать средст-
ва различной направленности. Это позво-
ляет наиболее эффективно использовать
время занятий физическими упражнения-
ми. Очень важно правильно определять со-
отношение оздоровительных тренировоч-

ных средств как на одном занятии, так и на
более длительных отрезках времени. Только
ритмичное воздействие на организм всего
комплекса средств физической тренировки
создает предпосылки для ускоренного повы-
шения уровня здоровья.

Недооценка ритмичности в оздорови-
тельной тренировке приводит к негативным
последствиям. Схоластическое применение
различных тренировочных средств на заня-
тиях не только не способствует росту рабо-
тоспособности, но и отрицательно сказыва-
ется на состоянии здоровья. В этом случае
организм воспринимает нагрузку как слу-
чайный фактор и не отвечает на нее приспо-
собительными процессами. Только после
многократного ритмичного повторения од-
нонаправленной нагрузки, когда нервная
система, воспринимая ее, устанавливает, что
данный режим является закономерностью, в
организме активно начинают протекать
морфофункциональные процессы. В даль-
нейшем, когда организм приспособится к
постоянной нагрузке, адаптационные про-
цессы начинают ослабевать. Для поддержа-
ния последних необходимо ритмичное из-
менение уровня физической нагрузки.

Ритмичность процесса оздоровительной
тренировки обеспечивается прежде всего за
счет изменения объема и интенсивности
физической нагрузки в недельных и более
длительных (месячных, сезонных) циклах, а
также в ритмичном чередовании нагрузок
различной направленности. При такой орга-
низации занятий происходит постоянное
обновление функциональных структур (бел-
ков и нуклеиновых кислот), а изменения в
органах и системах затормаживаются, и,
как следствие, изнашивание организма за-
медляется.

А теперь попытаемся найти ответ на во-
прос: как с учетом приведенных рекоменда-
ций наиболее эффективно определить мак-
симально возможное количество повторений
упражнения с выбранным весом отягощения?
Это, как правило, два для рук, одно для прес-
са, одно для спины и два для ног (по 2—3 се-
рии каждое); средний объем — 7 упражнений
по 4—5 серий каждое, большой — 7—8 упраж-
нений по 6-8 серий каждое. Напомню после
длинного вступления, что наша задача —
прежде всего «поломать ломку», заставить
организм вырабатывать собственные эндор-
фины. А в идеале превратиться из дистрофи-
ка-наркомана в физически развитую лич-
ность. Но не переусердствуйте! Спорт тоже
заразителен.
молитвы

МОЛИТВА ОПТИНСКИХ СТАРЦЕВ
(с расставлением акцентов) 1. Господи, дай мне
с душевным спокойствием встретить все, что
принесет мне наступающий день. Дай мне
всецело предаться воле Твоей святой. На вся-
кий час сего дня во всем наставь и поддержи
меня. Какие бы я ни получал известия в тече-
ние дня, научи меня принять их со спокой-
ной душой и твердым убеждением, что на все
святая воля Твоя. 2. Во всех словах и делах
моих руководи моими мыслями и чувствами.
Во всех непредвиденных случаях не дай мне
забыть, что все ниспослано Тобой. 3. Научи
меня прямо и разумно действовать с каждым
членом семьи моей, никого не смущая и не
огорчая. 4. Господи, дай мне силу перенести
утомление наступающего дня и все события
в течение дня. Руководи моею волею и научи
меня молиться, верить, надеяться, терпеть,
прощать и любить. Аминь.

Эта молитва считается одной из самых
действенных среди православных в смысле по-
мощи наркоманам.

Вот молитва, снизошедшая на католиче-
ского святого Франциска Ассизского:

«Господи, сделай руки мои проявлением

Твоего мира,
и туда, где ненависть, дай мне

принести Любовь,
и туда, где обида, дай мне

принести Прощение,
и туда, где рознь, дай мне

принести Единство,
и туда, где заблуждение, дай мне

принести Истину,
и туда, где сомнение, дай мне

принести Веру,
и туда, где отчаяние, дай мне

принести Надежду,
и туда, где мрак, дай мне

принести Свет,
и туда, где горе, дай мне

принести Радость.
Помоги мне, Господи,
не столько искать утешения,

сколько утешать,
не столько искать понимания,

сколько понимать,
не столько искать любви,

сколько любить.

Ибо кто отдает — тот получает,
кто забывает себя — вновь себя обретает,
кто прощает — тому прощается,
кто умирает — тот возрождается

в Вечной жизни.

Помоги же мне, Господи,
сделай руки мои проявлением Твоего мира».

Это — универсальная молитва на все слу-
чаи жизни, в том числе помогает и от нарко-
мании.

Множество людей пришли ко Христу че-
рез молитву. Все они произнесли молитву,
похожую на эту. Я приглашаю вас помолить-
ся этой молитвой: «Дорогой Господь, я бла-
годарю Тебя за то, что Ты послал Своего
Сына в этот мир. Я верю в то, что Он родил-
ся от Девы Марии. Я верю в то, что Он умер
на кресте и что Его кровь была пролита за
мои грехи, и что Он воскрес из мертвых. До-
рогой Иисус, я признаю, что Ты есть Божий
Сын. Я признаю, что я нарушил Твои запо-
веди. Я прошу Тебя даровать мне прощение
за эти грехи. Я прошу Тебя войти в мое серд-
це. Будь моим Спасителем! Будь моим Гос-
подом. Будь моим грядущим Царем. Я буду
следовать Твоим учениям, записанным в
Библии. Во имя Иисуса Христа, аминь».

Иисус пришел не для того, чтобы осудить
этот мир, но для того, чтобы спасти его. От
чего? Иисус хочет спасти вас от вашей гре-
ховной сущности, от смерти, от самого (са-
мой) себя. Вы можете быть спасены, если
покаетесь в своих грехах и поверите в Госпо-
да Иисуса Христа. Когда вы примете Иисуса
в сердце свое как вашего Господа и Спасите-
ля, когда вы «спасетесь» и «будете рождены
вновь», то вы сделаете первые шаги на пути
к спасению. Ад является «наградой» для тех,
кто не верит в Иисуса Христа, рай — награда
для тех, кто признает Иисуса Христа своим
Господом и Спасителем. Иисус призывает
нас к покаянию в грехах. Когда вы покаетесь
в грехах, то уже не будете отдаляться от Бога
как прежде, а будете приближаться к Нему.
Вы будете жаждать исполнять Его волю, а не
вашу собственную. Когда вы покаетесь в
грехах, то жизнь ваша повернется на 180 гра-
дусов. Вы перевернете новую страницу в ва-
шей жизни, будете рождены заново. Мы
должны быть рождены в Духе и пытаться
приблизиться к сущности Святого Духа и
Бога. Когда мы пришли в этот мир, так же,
как и наши родители, мы были рождены во
плоти. Все люди являются потомками Ада-
ма и Евы, которые согрешили в Эдемском
саду. Из-за их греха мы уже рождены греш-
никами: мы желаем познать мирские удо-
вольствия больше, чем мудрость Бога.

Спасение не является отдельным собы-
тием. Это событие дает начало новому на-
правлению вашей жизни, оно служит нача-
лом пути в христианской вере. Признание
Христа личным Спасителем является пер-
вым шагом на духовном пути. Если вы буде-
те читать Библию, то будете расти духовно.
Найдите себе друзей-христиан. Начните по-
сещать церковь. Научитесь делиться верой с
другими и рассказывать им о ваших взаимо-
отношениях с Христом. Цель жизни христи-
анина — это не стремление попасть в рай:
рай — это награда. Цель жизни христиани-
на — это желание быть похожим на Иисуса
Христа, это развитие глубоких взаимоотно-
шений с Богом.

А. Первым шагом к победе над пагубной
привычкой или пристрастием является при-
знание того, что у вас существует проблема.
Иисус говорит, что когда мы раскаиваемся в
своих грехах, то он их нам прощает. Господь
справедлив и верен. Б. Принятие Иисуса
Христа своим личным Спасителем и Госпо-
дом является следующим шагом к освобож-
дению от вредных привычек. Это означает,
что вы верите в Иисуса Христа и в то, что Он
является Сыном Бога, что Он был рожден
Девой Марией и умер за ваши грехи. В Еван-
гелии от Иоанна (3:16) говорится: «Ведь Бог
так полюбил этот мир, что Он отдал своего
единственного Сына, чтобы каждый верую-
щий в Него не погиб, но имел вечную
жизнь». В. Начните с молитвы спасения: «До-
рогой Иисус, я признаю, что я слаб. Я каюсь
з своих грехах и прошу Тебя даровать мне
прощение за них. Я прошу Тебя помочь мне
начать все заново. Я признаю, что я нахо-
жусь в рабстве у своих привычек (табака, ал-
коголя, наркотиков и иных неестественных
для жизни человека средств) и прошу из-
бавить от них меня. В Библии говорится:
*...противостоите дьяволу, и он убежит от
зас». (Послание Иакова, 4:7.) Если вы чув-
ствуете, что старые привычки опять овладе-
вают вами, то откройте Библию и начните
читать Слово Божье. Помолитесь, говоря:
• Иисус, мне сейчас нужна Твоя помощь. Са-
тана, я приказываю тебе удалиться во имя
Иисуса Христа!» Не позволяйте своему разу-
му вдаваться в размышления о поступках,
связанных с пагубными пристрастиями.
Когда эти мысли посещают вас, то попытай-
тесь отвлечь свое внимание от них. Право-
славная Церковь рекомендует постоянно
повторять слова: «Господи, помилуй меня,
грешного». Г. Православная церковь совету-
ет в тяжелые минуты сократить молитву до
двух слов: «Господи, помилуй!». Их нужно по-
вторять постоянно в течение дня и ночи
(бодрствования), чтобы молитвенные слова

«забивали» все остальные мысли. Д. Вам бу-
дет необходима поддержка местной церкви.
Многие церкви с большим числом прихо-
жан уже предлагают бесплатные услуги по
избавлению от вредных привычек. Иисус в
состоянии освободить вас от ваших прист-
растий. Несмотря на это, у вас все равно
иногда будет возникать желание вернуться к
старому. Вот почему вам необходимо найти
группу поддержки, которая поможет вам в
минуты слабости. Существует несколько
способов нахождения группы поддержки.
Обратитесь к телефонному справочнику
«Желтые страницы» в вашем городе. Ищите
под заголовками «Наркомания» или «Лече-
ние алкоголизма». Центры по лечению этих
болезней помогут вам найти группу под-
держки. Пойдите к священнику церкви в ва-
шем районе (или другом). Если вы посещае-
те церковь, то обратитесь лично к вашему
исповеднику. Расскажите ему о вашей борь-
бе с вредными привычками и о том, что вам
нужна помощь. Е. Найдите наставника, пе-
ред которым вы можете быть ответственным
за свои действия и который поможет вам
сдержать обещание не возвращаться к ста-
рым привычкам. Каждый раз, когда вы ис-
пытываете трудности, этот человек будет
молиться за вас. Этот человек будет вам на-
стоящим другом, которому вы сможете по-
звонить в любое время дня и ночи — он вы-
слушает вас с начала до конца.

Победа над пагубными привычками не
произойдет за один день. Бог всесилен и в
состоянии вас освободить от них, но вы уже
сформировали вредные пристрастия, кото-
рые будет очень сложно побороть. Сатана не
желает, чтобы вы от них освободились. Но
верьте в то, что Бог всесилен. Он освободит
вас. Иисусу не все равно.

МЕДИТАЦИИ

Анализ 600 научных исследований, прове-
денных в 200 научных учреждениях 30 стран
показал, что трансцендентальная медитация
(ТМ) является самым эффективным средст-
вом в профилактике шлечении наркомании
и алкоголизма. «Трансцендентное созна-
ние — спокойное, тихое, сосредоточенное
состояние сознания — это тот уровень жиз-
ни, где оживлен весь творческий потенциал
природного закона и откуда все потоки ак-
тивности возникают самым организован-
ным образом. Это — единое поле природ-
ного закона. Квантовая теория установила,
что единое поле всех законов природы ле-
жит в основе всего творения. И, когда че-
ловек трансцендирует, он переходит на этот
уровень разума, который является чистым
всезнанием. Это — просветление. И чело-
век спонтанно начинает мыслить лучше.
Это означает лучше во всех отношениях:
правильно по отношению ко всем, полезно
для всех и так, что достижение цели не за-
нимает много времени. Это — просветле-
ние» (Махариши).

Трансцендирование означает «выход за
пределы». В ТМ осознающий ум выходит за
пределы трех состояний сознания, которыми
ограничена наша повседневная жизнь — бод-
рствование, сон со сновидениями и глубокий
сон. Это возбужденные уровни сознания, и,
трансцендируя их, ум преодолевает сковыва-
ющие его границы, погружаясь в более глу-
бокие, спокойные и более могущественные
уровни мышления. Обычно мы понимаем со-
знание как осознание чего-то: человек осозна-
ет окружающий мир именно в силу того, что
«обладает сознанием». Но что же такое созна-
ние само по себе? Даже если мы не способны
четко ответить на этот вопрос, у нас есть спо-
соб испытать на непосредственном опыте со-
знание само по себе, в чистом виде, не обра-
щенное ни на какие объекты восприятия. Это
и есть чистое сознание, трансцендентное со-
знание, переживаемое в ТМ. Техника ТМ —
простое мысленное повторение «мантр», или
слов. Движение ТМ утверждает, что могут ис-
пользоваться только особые слова. Оно ут-
верждает, что выбор слов основан на секрет-
ной формуле. Я раскрою их вам. Мантры
универсальные и даны независимо от пола.

1.	От рождения до 11 лет (включитель-
но): енг (еп§);

12—13 лет — ем (ет);

14-15 лет — енга (еп§а);

16-17 лет — ема (еша);

18-19 лет — аинг (ат§);

20—21 год — аим (апл);

22-23 года — аинга (ат§а);

24—25 лет — аима (апла);

26—29 лет — ширинг (§111пп§);

30—34 года — ширим (зЫгнп);

35-39 лет — хиринг (Ыпп§);

40—44 года — хирим (Ыпт);

45-49 лет — киринг (кшп§);

50-54 года — кирим (кшт);

55-59 лет — шам (зйат);

60 и более — шама (зйата).

Три стадии процесса медитации. Расслаб-
ление. Устранение чрезмерного нервно-мы-
шечного напряжения (релаксация) является

условием начала медитации. Но, развиваясь
и переходя в сосредоточение, процесс меди-
тации способствует дальнейшему расслабле-
нию — здесь действует механизм положи-
тельной обратной связи. Чтобы облегчить
расслабление и сосредоточение, медитиро-
вать следует в спокойном месте, обеспечи-
вающем изоляцию от шума, яркого света и
других внешних раздражителей. Это требо-
вание обязательно для начинающих, но для
людей, овладевших искусством медитации,
правила становятся менее категоричными.
Лучше всего медитировать сидя на полу в
позе, исключающей излишнее мышечное
напряжение, но не лежа, поскольку это по-
ложение провоцирует засыпание. Наиболее
распространена поза со скрещенными нога-
ми (руки сложены ладонь к ладони перед
грудью, либо лежат на бедрах). Голова, шея
и туловище должны находиться на прямой
линии. Сосредоточение. Оказавшись в спо-
койном месте и приняв удобное расслаблен-
ное положение, мы сократили число нерв-
ных импульсов, идущих к центральной
нервной системе. Но и в таких условиях ле-
вое полушарие головного мозга продолжает
активно функционировать, и в начале каж-
дого сеанса медитации в голову сами собой
приходят различные мысли. Для успеха ме-
дитации следует, однако, всякую мысли-
тельную активность прекратить или свести
к минимуму. Чтобы отключиться от мыс-
лей, необходимо создать нейтральный фо-
кус внимания. Таким фокусом является ман-
тра, вновь и вновь повторяемая медитирую-
щим. Концентрация на мантре — дело для
начинающего непростое: внимание неиз-
бежно будет рассредотачиваться, появятся
блуждающие мысли. Не следует бороться с
ними, гнать их прочь. Важен принцип меди-
тации — пассивность отношения: «пусть это
произойдет само собой». Пусть мысли при-
ходят и уходят, не старайтесь активно отде-
латься от них. Мягко вернитесь к мантре.
Собственно медитационное состояние. Пра-
вое полушарие головного мозга, прежде по-
давлявшееся соседом, создает свою, целост-
ную яркую картину бытия. Говоря другими
словами, процесс медитации можно в опре-
деленной степени сравнить с отпуском. Воз-
вращаясь к внешнему миру после кратко-
временной отлучки, мы находим его новым,
другим. Наше сознание избавляется от авто-
матизма, поднимается на более высокий
уровень. Тогда идущие к нам из окружения
сигналы, импульсы, не встречая больше на
своем пути преград, фильтров системы, ве-
дающей отбором информации, формирова-
нием моделей и созданием категорий, по-
ступают в сознание, которое теперь стано-
вится похожим на зеркало: подобно ему оно
открыто всем сигналам, всех их отражает и
не может быть отрегулировано так, чтобы
отражение было лишь выборочным.

Продолжительность медитации обычно
составляет 20 минут утром и 20 вечером.

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

В ПРОЦЕССЕ ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ

Но самого по себе воздержания от нар-
котиков недостаточно для перестройки тка-
ней поврежденного организма и поддержа-
ния хорошего здоровья. Следует постоянно
придерживаться новой регулярной диеты.
В ежедневном питании выздоравливающего
от наркомании/алкоголизма человека долж-
но быть сбалансировано потребление ово-
щей, фруктов, углеводов. То, как питается
человек, выздоравливающий от наркомании
или алкоголизма, оказывает большое внима-
ние на уровень стресса, который он испыты-
вает, и его способность справляться с призна-
ками постабстинентного синдрома (с при-
знаками болезни, которые проявляются после
отказа от употребления наркотиков или ал-
коголя). Плохое здоровье само по себе уве-
личивает стресс, а неправильное питание
ухудшает здоровье. Плохое питание может
быть из-за того, что нет правильного распо-
рядка приема пищи, или из-за того, что ор-
ганизм, ослабленный наркотиками или алко-
голем, не способен усваивать поглощаемые
вещества. Воздержание от употребления ал-
коголя и наркотиков приносит некоторое
облегчение. Но главное — подобрать такую
диету, которая будет богата белками, жира-
ми, молочными продуктами и витаминами.
Здесь нужно будет, скорее всего, отказаться
от самолечения и обратиться к опытному
диетологу. Тем не менее некоторые советы
можно дать сейчас: трехразовое, хорошо
сбалансированное питание + трехразовая
легкая закуска + исключение сахара и кофе-
ина. Нужно отказаться от таких малополез-
ных продуктов, как сладости, выпечка, слад-
кие напитки, чипсы и другой высококало-
рийной пищи. Особенно следует избегать

таких продуктов, которые вызывают стресс:
высококонцентрированные кондитерские из-
делия и кофеин. Содержащиеся в них вещест-
ва порождают тревогу или перевозбуждение,
раздражительность, нервозность. Следует ус-
воить, что перекусывать между завтраком,
обедом и ужином нужно для того, чтобы по-
бороть усталость и нервозность. Питатель-
ная легкая закуска может утолить голод и
избежать тяги к сладостям. Кофеин также
вызывает нервозность и беспокойство. Кро-
ме того, он мешает сосредоточению и засы-
панию. Отсутствие сна или нерегулярный
сон вызывают раздражительность, угнетен-
ность, тревогу.

Наконец, когда через полгода (средний
срок) ломка закончится, нужно провести
полную очистку организма по методикам,
данным в этой главе.

ЗАДАЧА РОДИТЕЛЕЙ И РОДСТВЕННИКОВ

Отвлекать больного разговорами на оп-
тимистические темы, подобрать увлекатель-
ное чтиво, но не вызывающее перевозбуж-
дения, раздражительности, нервозности. То
же касается и игр (включая компьютерные),
музыки и т.д. Прекрасно, если вы найдете
контакт и сможете отвлекать больного от со-
средоточения на своих негативных ощуще-
ниях разговорами. Далее, примерно после
года лечения, если вам позволяет материаль-
ный уровень, отправьте больного в поездку
за границу. Проверено: красивая многооб-
разная жизнь закладывает в его сознание
новые установки. Появляется стремление к
деланию карьеры, учебе, чтобы потом хоро-
шо зарабатывать в фирме, банке и т.п. с це-
лью обеспечить себе ту жизнь, которую
больной видел за рубежом. Но отправить
нужно обязательно в группе. Не надо давать
близкому человеку испытывать одиночест-
во, скуку, которые могут толкнуть его на ре-
цидив. Поездок лучше сделать несколько,
чтобы желание жить, и жить хорошо, закре-
пилось в его сознании. Кроме того, будет
прекрасно, если больной увлечется каким-
то видом спорта. Помните: спорт даст те са-
мые необходимые эндорфины, которые бу-
дет вырабатывать организм. Надобность в их
введении извне отпадет. Будьте вниматель-
ны и чутки, потому что о том кайфе ваш
близкий не забудет. Будьте готовы и к сры-
вам, и к рецидивам. Помогайте ему, как смо-
жете, удержаться от ада наркоты.

Программа 12 шагов. Анонимные нарко-
маны. Это — еще один якорь спасения, ко-
торым вы можете воспользоваться в борьбе
с болезнью. Сама организация АН — абсо-
лютно независимая, бесплатная, немеди-
цинская, негосударственная, некоммерче-
ская, естественно, анонимная. Программа
братства опирается на свойственную чело-
веку внутреннюю религиозность, хотя и не
требует веры в конкретного бога или при-
надлежности к какой бы то ни было кон-
фессии. АН — анонимные наркоманы —
для тех, у кого осталось единственное же-
лание — не употреблять наркотиков. АН на
добровольной основе объединяет тех, кто
отказался от употребления наркотиков или
пытается это сделать. Для вступления в АН
не требуется никаких обязательств или
членских взносов — должно быть только
желание порвать с наркотиками. Любой
наркоман может свободно прийти на со-
брание — это в уставе АН. В АН могут при-
ходить не только наркоманы, но и их род-
ственники или люди, так или иначе связан-
ные с проблемой наркомании. Для этого
существуют специальные открытые собра-
ния. Так что если у вас есть желание пре-
кратить употреблять наркотики и готов-
ность проделать для этого не всегда прият-
ную долгую душевную работу — добро
пожаловать! Подробно программа изложе-
на на сайте м^у.пагсохопа.га.

КУРЕНИЕ

Чтение литературы о вреде курения лишь
немногих заставляет задуматься о том, что-
бы бросить курить. Самый яркий пример —
врачи. Среди них курильщиков не меньше,
чем среди людей других профессий. Навер-
няка вы и сами тысячи раз читали на сига-
ретной пачке «Минздрав предупреждает...»,
а воз и ныне там. И все же... по многочис-
ленным просьбам публикую материал на
тему «вред курения».

Наибольший вред курение наносит сер-
дечно-сосудистой и дыхательной системам,
является фактором, провоцирующим появ-
ление раковых опухолей. Курение, несо-
мненно, оказывает пагубное влияние на все
системы организма, но описание всех воз-
действий курения на организм курильщика
вылилось бы в отдельный медицинский
справочник. Поэтому выделено только са-
мое важное. Кратко охарактеризовать па-
губное воздействие курения можно следу-
ющими цифрами (данные основаны на со-
рокалетних исследованиях, проводившихся

в США и Великобритании): из группы в
1000 человек, начавших курить в подрост-
ковом возрасте, 250 человек погибнут от
воздействий табака до достижения ими 70-
летнего возраста. Эти 250 умерших от куре-
ния людей потеряют 10-15 лет жизни. Еще
250 людей умрут от связанных с табаком
болезней после семидесяти лет. Недавние
исследования в США показали, что в груп-
пе американских мальчиков 15-летнего
возраста табак, согласно прогнозам, убьет,
прежде чем они достигнут 70 лет, в три раза
больше из них, чем наркотики, убийства,
самоубийства, СПИД, дорожно-транс-
портные происшествия и алкоголь вместе
взятые. В 2000 году в развитых странах ку-
рение явилось причиной 30% всех смертей
мужчин, произошедших в возрасте от 35 до
70 лет.

Курение и сердечно-сосудистая система.
Доставка кислорода к сердечной мышце рез-
ко нарушается из-за блокирования гемогло-
бина крови окисью углерода из табачного
дыма. Это приводит к серьезным поражени-
ям сердца и сосудов. Курение повышает кро-
вяное давление: кровеносные сосуды сжима-
ются, вынуждая сердце работать с большей
нагрузкой. Как результат — сердце расширя-
ется и повреждается. Курение способствует
увеличению уровня холестерина в крови. В
артериях, питающих сердце, откладываются
жиры, возникает их закупорка. Как след-
ствие — инфаркт миокарда. У курильщиков
риск инфаркта миокарда в 4—5 раз выше, чем
у некурящих. Если при этом у курильщика
повышенный уровень холестерина в крови и
высокое артериальное давление, риск разви-
тия сердечного приступа возрастает в 8 раз.
Инфаркт миокарда — сердечно-сосудистое
заболевание, характеризующееся образова-
нием инфаркта в мышце сердца в результате
нарушения коронарного кровообращения
(атеросклероз, тромбоз, спазм венечных ар-
терий). Основные проявления: длительный
приступ острых сжимающих болей в центре
или левой половине грудной клетки, ощуще-
ние страха, удушья, коллапс, повышение
температуры, изменения в крови и на элект-
рокардиограмме. Больной нуждается в экс-
тренной госпитализации.

Курение и дыхательные пути. Курение та-
бака — основной фактор риска заболеваний
органов дыхания: хронического обструктив-
ного заболевания легких, пневмонии (ХОЗЛ).
ХОЗЛ — это хронические заболевания лег-
ких, для которых характерно прогрессирую-
щее сужение и деструкция бронхиального
дерева и легочных альвеол. Основной при-
чиной ХОЗЛ является курение. К ХОЗЛ от-
-осят два основных заболевания — хрони-
ческий бронхит и эмфизему. У большинства
больных с ХОЗЛ сочетаются оба заболева-
ния. Хронический бронхит у курящих реги-
стрируется в 5—7 раз чаще, чем у некурящих.
3 последующем хронический бронхит ос-
ложняется эмфиземой легких и пневмоскле-
розом — заболеваниями, существенно нару-
шающими работу легких. Хронический
бронхит проявляется кашлем с мокротой,
что может быть связано с начальной стадией
инфекции дыхательных путей. У одних
Зольных кашель с мокротой — единствен-
ный симптом, у других бывает жалобы на за-
трудненное дыхание или одышку. Воздух,
которым мы дышим, должен быть очищен,
трежде чем он попадет в нижнюю часть лег-
<их. Эту функцию выполняет слизь — клей-
<зя жидкость, которая содержится в носу и
зерхних дыхательных путях. Слизь захваты-
вает грязь и бактерии, в то время как крохот-
ные волоски-реснички отводят слизь из лег-
ш в носовую полость и горло. Смола же,
хедая, в легких, раздражает дыхательные
пути, в результате чего они сужаются, выде-
ление слизи увеличивается, и реснички уже
не справляются со своей задачей, поэтому
шшзь, грязь и бактерии остаются в легких.
Если вы кашляете или выделяете мокроту,
обратитесь к врачу, чтобы он проверил лег-
<зе. Эмфизема означает патологию альвеол,
когда ткань вокруг альвеол изменяется, они
становятся расширенными и на рентгенов-
::<ом снимке выглядят как отверстия в лег-
ких (что напоминает швейцарский сыр).
Главный симптом — одышка. Бывает ка-
шель, но менее выраженный, чем при хро-
ническом бронхите. Грудная клетка стано-
вится бочкообразной. ХОЗЛ развивается
медленно, в течение 10—15 лет. Тот, кто рано
начал курить, рискует тяжело заболеть в са-
мом продуктивном возрасте — в.30—40 лет.
Первым проявлением болезни, которая дол-
го протекает скрыто, служит хронический
кашель, который еще называют кашлем ку-
рильщика. Постепенно нарастает одышка,
зри которой любое усилие — подъем по ле-
стнице, легкая пробежка — вызывает затруд-
нение дыхания. Позже человек начинает за-
дыхаться даже при одевании, мытье и т.п.
Лля формирования ярко выраженных ХОЗЛ
обычно бывает необходимо от 20 до 40 лет.
Хроническая природа этих заболеваний оз-
начает, что те, у кого они развились, могут
жить многие годы, но с определенной степе-

нью дискомфорта и потерей трудоспособно-
сти. В худшем варианте страдающие этими
заболеваниями люди могут оказаться в зави-
симости от систем поддержания жизни, на-
пример, постоянного лечения кислородом.
Приблизительно 90% смертей от ХОЗЛ от-
носятся на счет курения. Заядлые куриль-
щики имеют в 30 раз более высокий риск
развития ХОЗЛ по сравнению с некурящи-
ми. Среди причин смерти, связанных с ку-
рением, хроническое заболевание легких
находится на втором месте после сердечно-
сосудистых заболеваний, и, по оценкам ВОЗ
(Всемирной организации здравоохранения),
в 2003 году от этого заболевания погибло
1,3 млн. человек.

Курение и злокачественные опухоли. Табак
и табачный дым содержат более 3000 хими-
ческих соединений, около 60 из которых яв-
ляются канцерогенными, то есть способны-
ми повредить генетический материал клет-
ки и вызвать рост раковой опухоли. 10%
курильщиков заболевают и впоследствии
погибают от злокачественных опухолей. Из
числа выкуривающих две пачки в день —
15-20%.

Рак легкого. Примерно в 85% случаев
рака легкого можно обнаружить связь с ку-
рением. Риск рака легкого тем выше, чем
больше сигарет выкуривают за день, чем
дольше курят, чем больше количество вды-
хаемого дыма, а также чем выше содержание
смол и никотина в сигаретах. Раком легких
называют группу злокачественных опухо-
лей, которые возникают в дыхательных пу-
тях. На ранних стадиях и иногда даже позже
рак легкого может никак не проявляться. Но
когда обнаруживаются его признаки, бо-
лезнь часто оказывается сильно запущен-
ной. Только менее 10% пациентов остаются
в живых через 5 лет после установления им
диагноза рака легких, большинство же поги-
бает в течение первых 5 лет. К признакам
рака легких относятся хронический кашель,
хрипы, кровохарканье, потеря веса и аппе-
тита, одышка, озноб без причины, повторя-
ющиеся ОРЗ типа бронхита или пневмонии
и боли в грудной клетке. От рака легкого
умирает в мире больше людей, чем от како-
го-либо другого вида рака, и во многих стра-
нах более 90% этих смертей обусловлено ку-
рением. Среди причин смерти, связанных с
курением, рак легких находится на 3-м мес-
те после сердечно-сосудистых заболеваний
и хронических заболеваний легких. По
оценкам ВОЗ, в 2003 г. от этого заболевания
погибло 900 тыс. человек. Около 30% смер-
тей от раковых заболеваний напрямую свя-
заны с курением. Курение является основ-
ной причиной многих видов раковых забо-
леваний: 1) рака легких, трахеи и бронхов
(85%); 2) рака гортани (84%); 3) рака рото-
вой полости, включая губы и язык (92%);
4) рака пищевода (78%); 5) рака поджелудоч-
ной железы (29%); 6) рака мочевого пузыря
(47%); 7) рака почек (48%).

Курение способствует развитию таких
заболеваний, как: атеросклероз, артериаль-
ная гипертония, ишемическая болезнь серд-
ца, хронический бронхит, бронхиальная аст-
ма, аллергический ринит, частые ОРВИ у
детей, живущих в семье курильщика, обли-
терирующий эндартериит (заболевание ар-
терий ног, при котором резко нарушается их
кровоснабжение).

А теперь хорошие новости. После того как
вы бросите курить, уже через месяц значи-
тельно очистится дыхание и перестанет бес-
покоить хронический кашель. Высыпаться
станете легче. Повысится работоспособ-
ность. Общий тонус значительно возрастет.
Через 3—6 месяцев легкие освободятся от
вредных продуктов горения табака (смолы,
табачной пыли и т.д.). Через 1 год на 50%
снизится риск развития коронарной болез-
ни. Через 5 лет значительно снизится веро-
ятность заболеть раком легких. Бывшие ку-
рильщики живут дольше тех, кто продолжа-
ет курить. Например, у тех, кто бросил
курить до 50-летнего возраста, на 50% мень-
ше риска умереть в течение следующих
15 лет по сравнению с теми, кто продолжает
курить. Прекращение курения снижает риск
заболевания раком легких, другими видами
раковых заболеваний, риск инфаркта, ин-
сульта и хронических легочных болезней.

Рецепты

1.	Чтобы отучить человека курить, необхо-
димо посадить в квартире растение табак. Че-
рез 2—3 недели, когда курильщик откажется от
курения, растение выбросить.

2.	Смешать по 100 г зерен овса, ячменя, ржи
и проса. Залить смесь 1 л воды и довести до
кипения. Кипятить 10 минут и вылить в термос.
Настаивать ночь, процедить. Пить по 100 мл
3—4 раза в день до еды. Употреблять до тех пор,
пока не появится отвращение к курению.

3.	Залить 2 стаканами теплой кипяченой
воды 1 ст. л. измельченных зерен овса и наста-
ивать ночь. Утром прокипятить в течение
5-10 минут, процедить. Пить как чай. Это
средство подавляет пристрастие к табаку и
опию. Или: заварить 1 стаканом кипятка

2 ст. л. овса, довести до кипения и снять с огня,
настоять 1 час и процедить. Пить по 1/4 ста-
кана 4-5 раз в день в течение 3-4 недель.

4.	При появлении желания закурить следу-
ет жевать свежий или сухой корень аира. Это
вызывает легкий рвотный рефлекс.

5.	Для полоскания рта при возникновении
желания закурить смешать 65% корня аира и
35% листьев мяты перечной, после чего залить
стаканом кипятка 1 ст. л. смеси, настоять
1—2 часа в термосе. Процедить и использовать.

6.	Смешать 40 г корня алтея, 40 г листьев
мать-и-мачехи и 20 г травы душицы. Засыпать
в термос 3 ст. л. смеси и залить 0,5 л кипятка.
Настоять 1—2 часа, процедить. Пить по 1/3 ста-
кана 3 раза в день до еды.

7.	10 г корневища змеевика залить 200 мл
кипятка, настоять, процедить и полоскать по-
лость рта 4-8 раз в день перед курением.

8.	Столовую ложку листьев эвкалипта залить
400 мл кипятка, настоять час, процедить добавить
1 ст. л. меда и 1 л. глицерина. Принимать по 50 мл
5—7 раз в день в течение 3—4 недель.

9.	Неочищенный овес измельчить и зава-
рить; пить вместо чая через 2—3 часа после еды
(после 9 часов вечера отвар не принимать).

10.	Всякий раз при желании закурить, по-
жуйте 1—2 маленьких кусочка сушеного анана-
са с медом (1/2 ч. л.).

11.	Нарезать и высушить сыр палочками раз-
мером с сигарету, положить в сигаретную пачку.
При желании закурить достать сырную палоч-
ку, можно взять в рот как сигарету и жевать.

12.	Нарезать на части молодые побеги че-
ремухи. Положить в холодильник на сутки и...
жевать.

13.	Курить сигареты из чебреца.

14.	Трехдневная яблочная диета с сухим
темным хлебом. В качестве жидкости — чай из
лекарственных растений.

15.	Дыхательная гимнастика. Пассивно
вдыхайте (через нос), а выдыхайте активно и с
небольшим усилием. Начинайте медленно, по-
степенно увеличивая скорость. Представьте
себе паровоз, который, медленно двигаясь, на-
бирает скорость. Проделайте цикл из 30 выдо-
хов, затем минуту отдохните. Можно выпол-
нять до 5 циклов утром и 5 вечером.

16.	Приготовить такой состав в (граммах
или частях): алтей лекарственный (корень) —
30 г; солодка горькая (корень) — 20 г; сосна
обыкновенная (плоды) — 20 г; шалфей лекар-
ственный (листья) — 15 г; анис обыкновенный
(плоды) — 15 г. 2—3 ст. л. измельченного сбо-
ра залить в термос 0,5 л кипятка, настоять
3-4 часа, процедить и пить по 1/3 стакана
3 раза в день.
17.	Довольно эффективен такой отвар: по-
>шь горькая (трава) — 50 г; солодка горькая
р корень) — 25 г; тысячелистник обыкновен-
ий — 25 г. 1 ст. л. измельченной смеси за-
лтъ в термосе 1 стаканом кипятка, настоять
1-2 часа, процедить, использовать для полос-
кания полости рта при возникновении желания
журить.

18.	С вечера 1 ст. л. измельченного овса
идо залить 2 стаканами кипяченой воды. Ут-
жж смесь прокипятить в течение 5 минут и пить
«место чая. Вечером сделать другой отвар.
Взять по 100 г овса, ржи, ячменя и пшена. За-
жть все это 1 л воды и кипятить 10 минут. От-
ир настаивать в термосе в течение суток, про-
нелить и пить по 1/2 стакана после еды. Резуль-
тат появится через 2-3 месяца.

Рецепты народной медицины прекрасно
пополнят советы от Фреда Келли.

20 КОРОТКИХ СОВЕТОВ

ОТ ФРЕДА КЕЛЛИ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ
ВАМ БРОСИТЬ КУРИТЬ

1.	Поверьте в себя. Поверьте, что вы може-
те бросить. Вспомните самые сложные вещи,
которые вы делали, и осознайте, что у вас есть
гяла воли и решимость бросить курить. Все за-
жит от вас.

2.	После того как вы прочтете этот список,
гяльте и напишите свой, переработанный в со-
ответствии с вашими чертами характера и осо-
«евностями. Создайте собственный план, как
бросить курить.

3.	Изложите на бумаге причины, по кото-
рым вы хотите бросить курить (преимущества
жизни без курения): жить дольше, чувствовать
себя лучше, для своей семьи, сберечь деньги,
ахнуть лучше, легче найти пару и т.д. Вы зна-
ете, что плохого в курении и что вы приобрете-
те, бросив. Запишите все на бумаге и читайте
ежедневно.

4.	Попросите свою семью и друзей поддер-
жать вас в вашем решении бросить курить. По-
косите их о полной поддержке и терпимости.
Поставьте их в известность заранее, что вы,
юзможно, будете раздражительным и даже раз-
ражающим во время расставания с этой вред-
ной привычкой.

5.	Назначьте дату окончания курения: ре-
жите, в какой день вы расстанетесь с сигаре-
тами навсегда. Запишите эту дату. Спланируй-
те ее. Подготовьте свой мозг к «первому дню
мшей новой жизни». Вы даже можете прове-
сти небольшую церемонию по поводу вашей
оследней сигареты или утра дня отказа от ку-
рения.

6.	Поговорите с вашим врачом по поводу
отказа курить. Поддержка и направленность,
полученные от врача, — проверенный способ
улучшить ваши шансы на успех.

7.	Начните делать зарядку. Спорт просто
несовместим с курением. Упражнения снима-
ют стресс и помогают вашему телу восстано-
виться от вреда, нанесенного сигаретами. Если
необходимо, начинайте постепенно, с короткой
прогулки раз или два в день. Доведите это до
30—40-минутных упражнений 3 или 4 раза в не-
делю. Посоветуйтесь с врачом, прежде чем на-
чать любые упражнения.

8.	Делайте глубокие дыхательные упраж-
нения каждый день по 3-5 минут. Очень мед-
ленно вдохните через нос, задержите дыхание
на несколько секунд, очень медленно выдох-
ните через рот. Попробуйте делать дыхатель-
ные упражнения с закрытыми глазами и пере-
ходите к п. 9.

9.	Отчетливо представьте себе, как вы пе-
рестанете быть курильщиком. Во время дыха-
тельных упражнений п. 8 вы можете закрыть
глаза и вообразить себя некурящим. Вы долж-
ны увидеть себя наслаждающимся упражнени-
ями п. 7. Представьте себя отказывающимся от
предложенной сигареты. Увидьте, как вы вы-
брасываете все свои сигареты и получаете за
это золотую медаль. Развивайте собственные
креативные представления. «Визуализация»
сработает.

10.	Уменьшайте количество сигарет посте-
пенно (если вы уменьшаете количество сигарет,
обязательно назначьте день окончательного от-
каза от курения). Способы постепенного отка-
за от курения включают в себя планирование
количества выкуриваемых сигарет на каждый
день до окончания курения, уменьшения коли-
чества выкуриваемых сигарет каждый день,
покупку сигарет в количестве не больше одной
пачки, замену марки, чтобы не так нравился
процесс курения. Отдайте свои сигареты кому-
нибудь другому, чтобы вам приходилось каж-
дый раз просить, когда вы захотите курить.

И. Попробуйте «завязать» — бросить ку-
рить раз и навсегда. Многие курильщики про-
верили на себе, что единственный способ рас-
статься с сигаретами — бросить резко и полно-
стью, без попыток уменьшить количество
выкуриваемых сигарет. Тем не менее найдите
метод, который будет наиболее подходящим для
вас: бросать постепенно или сразу. Если один из
методов не сработает, попробуйте другой.

12.	Найдите себе партнера — другого ку-
рильщика, который также хочет бросить ку-
рить. Подбадривайте и помогайте друг другу,
обращайтесь к другу, когда почувствуете, что
не выдерживаете. Зайдите к нам на форум или
в чат, там наверняка найдутся единомышлен-
ники.

13.	Тщательно чистите зубы. Обращайте
внимание на то, как быстро улучшается их со-
стояние и как они белеют. Представьте себе и
получите удовольствие от мысли о том, как они
будут выглядеть через месяц, три или год.

14.	После того как вы бросили курить, за-
планируйте отметить круглые даты на вашем
пути от курящего к некурящему. Через 2 неде-
ли сходите в кино, через месяц — в хороший
ресторан или кафе (обязательно сядьте в сек-
ции для некурящих!). Через 3 месяца проведи-
те выходные в вашем любимом месте. Через
6 месяцев купите себе что-нибудь серьезное.
Через 1 год устройте вечеринку: пригласите
свою семью и друзей на «день рождения» чело-
века, который приобрел шанс прожить долгую
и здоровую жизнь.

15.	Пейте много воды. Вода хороша в лю-
бом случае, и большинство людей не пьют ее в
достаточном количестве. Вода способствует
«вымыванию» никотина и другой химии из ор-
ганизма, к тому же она поможет снять тягу к
сигаретам, отвечая на «запросы рта».

16.	Осознайте, в какое время у вас появля-
ется желание курить, например, во время стрес-
са, после еды, к моменту прибытия на работу и
т.д. Постарайтесь избегать этих ситуаций, а
если это невозможно — найдите другие модели
поведения в эти моменты.

17.	Найдите что-нибудь, что можно держать
в руке и во рту, чтобы заменить этим сигареты.
Попробуйте использовать соломинки для пи-
тья, можете также попробовать заменители
сигарет, называемые «Е-2 0ш1».

18.	Напишите гимн или стихотворение на тему
«Бросаю курить» о сигаретах и что д ля вас значит
расстаться с табаком. Читайте его каждый день.

19.	Носите с собой фотографию своей се-
мьи или того, кто вам дорог. Напишите на лис-
те бумаги: «Я бросаю для себя и для тебя (вас)»
и прикрепите его к фотографии. Когда у вас
появится желание курить, посмотрите на фо-
тографию и прочтите надпись.

20.	Каждый раз, когда у вас появляется
желание курить, вместо того, чтобы закурить,
запишите свои чувства или все, что у вас на уме.
Носите этот лист всегда с собой.

Желаем удачи в вашем стремлении бро-
сить курить. Оно того стоит!

ТАЛАССОТЕРАПИЯ ПРОТИВ КУРЕНИЯ

Последние новинки борьбы с никотино-
вой зависимостью.

Слово «талассотерапия» происходит от
греческих слов «таласса» — море и «тера-
пия» — лечение. Это самый естественный из
известных методов натуральной медицины.
Его суть состоит в использовании лечебных
свойств морской воды, биоклиматических
условий морского побережья, физических
упражнений и сбалансированного питания.
Талассотерапия была известна в Англии в
XVII веке и появилась во Франции в начале
XIX века. В настоящее время благодаря сво-
ему позитивному влиянию на организм, та-
лассотерапия является одним из самых по-
пулярных видов отдыха во всем мире.

Основные направления лечения.

1.	Гидротерапия — лечение морской во-
дой. Ванны и гидромассаж оказывают рас-
слабляющее и успокаивающее действие.
Рекомендованы также при отечности, цел-
люлите, варикозном расширении вен. Раз-
личные виды душа с использованием мор-
ской воды рекомендуются для повышения
тонуса, снятия судорог, стимуляции крово-
обращения.

Все процедуры проводятся только на
базе морской воды, подогретой до 32-35 °С,
в силу чего гидротерапия возможна только
на берегу.моря. Морская вода хранится в ре-
зервуарах не более 48 часов и не использует-
ся повторно. Дезинфекционные средства
добавляются только в общий бассейн. Лече-
ние начинается исключительно после кон-
сультации с врачом и проходит под врачеб-
ным контролем.

2.	Альготерапия — лечение на базе мор-
ских водорослей и грязей, богатых микро-
элементами и йодом и оказывающих болеу-
толяющее и антисептическое действие. Ак-
тивно применяется для профилактики и
лечения таких болезней, как артроз, остео-
пороз, остеохондроз, воспаление сухожилий
и даже при бессоннице. Основные процеду-
ры: обертывания водорослями, аппликации
из водорослей, тепловые обертывания (тер-
мопотение — аппликации на основе эфир-
ных масел на все тело под электроодеялом;
способствует выводу токсических веществ
из организма).

3.	Кинезиотерапия — массаж и лечебная
гимнастика. Основные процедуры: массаж с
использованием крема на базе водорослей,
индийский, шиацу, рефлексотерапия, ле-
чебная гимнастика в воде, прессотерапия
(механическое воздействие на ноги с помо-
щью воздуха под давлением, улучшающее
венозное кровообращение, уменьшающее
отечность), ручной лимфатический дренаж.
Курс талассотерапии рекомендуется про-
ходить 2 раза в год. Противопоказания: ост-
рые инфекционные заболевания, острые
эоспалительные заболевания, онкологичес-
кие заболевания.

ДВИЖЕНИЕ И ОТДЫХ

ДВИЖЕНИЕ

Наша цель — добиться того, чтобы наши
связки, суставы стали гибкими, а мышцы —
эластичными, выносливыми, умеренно
сильными, пропорционально развитыми.
В данном разделе мы поговорим о том, как с
помощью мышечных напряжений мы мо-
жем самостоятельно влиять на состояние
своего организма.

Для того чтобы организм хорошо усваи-
зал энергию из окружающей среды и вклю-
^лся в биосинтез клеток (процесс образова-
ния необходимых организму веществ, проте-
кающий в его клетках с участием ферментов.
В процессе биосинтеза из исходных веществ
образуются более сложные соединения), надо
много, но умеренно двигаться (неважно как).
Замедление поступления питательных ве-
дзеств, кислорода, гормонов и ферментов вы-
зывает количественное уменьшение жизнен-
ных сил, приводит к дисбалансу деятельности
оеток и органов. Замедление выделений мо-
чевины, хлористого натрия, воды, кальция,
желчи и т.д. приводит к качественным повреж-
дениям — отравлению организма своими же
продуктами жизнедеятельности.

В человеческом организме каждое мгно-
вение отмирают многие миллионы клеток.
Эти маленькие микротрупы должны вовре-
мя удаляться и обезвреживаться, ни в коем
случае нигде не скапливаться. Если по ка-
хим-то причинам их выведение и обезвре-
живание замедляется, то при их разложении
образуются очень токсичные вещества —
протамины. Они проникают в межклеточ-
ную жидкость, кровь, лимфу, разносятся по
эсему организму, вызывая общее утомление,
недомогание. Если от человека исходит
очень неприятный, гнилостный запах, осо-
бенно при разговоре, это означает, что опи-
санный процесс у него в полном разгаре.
Люди, ведущие малоподвижный образ жиз-
ни, вроде бы здоровы, но они очень легко
утомляются от простой физической и умст-
зенной работы. Чуть потрудившись, они уже
этдыхают, подремывают. Так, постепенно

скапливаясь в организме, токсины усталос-
ти вызывают предрасположенность к ин-
фекционным, дегенеративным и раковым
заболеваниям. И вот тут-то помогает движе-
ние: ходьба, бег, гимнастика, силовые на-
грузки и т.д. позволяют многократно увели-
чивать циркуляцию жидкостей в организме.
Во время движения мышцы сокращаются,
выдавливая жидкость в кровяное русло, по-
могают продвижению венозной крови к
сердцу. Сильно возросшая циркуляция кро-
ви, дыхание окисляют, вымывают и выбра-
сывают из организма все вредные и отрабо-
танные вещества. Недаром великий физио-
лог И.П. Павлов сказал: «Движение может
заменить почти все лекарства, но никакое
лекарство не заменит движение». Вообще
спектр движений настолько широк, а их це-
лительное воздействие так многогранно, что
невозможно все описать. Поэтому будем
кратки, насколько это возможно. Вывод:
чтобы продуктивно работать и просто нор-
мально жить, нам необходимо регулярно да-
вать двигательную нагрузку на организм.

Несмотря на то что эта глава посвящена
роли движения и отдыха, начнем мы ее с ды-
хательных упражнений, уделив внимание
пожилым людям и инвалидам, которым
многие описанные здесь методики просто
недоступны. Итак, основные упражнения
знаменитой китайской гимнастики цигун.
Все, что здесь сказано, в равной мере отно-
сится и к лечению позвоночника, о котором
более подробно будет рассказано ниже.

Еще в древних трактатах китайцев ука-
зывалось, что дыхание непосредственно
связано с костной системой человека. По-
этому-то для ее лечения дыхательная гимна-
стика используется так же широко, как и ле-
карства. О пользе цигун и основных упраж-
нениях для начинающих рассказывает
доктор Л.А. Буланов.

При занятиях цигун одежда должна быть
свободной, не стесняющей ваших движе-
ний, обувь легкая и мягкая. Помещение, в
котором вы занимаетесь, необходимо хоро-
шо проветрить. Но лучше всего проводить
занятия на природе: выбрать тихое место,
где чистый воздух. Не рекомендуется выпол-
нять упражнения сразу после еды или на го-
лодный желудок. Утренние упражнения вы-
полняют сразу после сна для пробуждения
организма и нормализации дыхания. В тече-
ние ночи и предшествующего ей трудового
дня в вашем организме скапливается отра-
ботанное дыхание, которое может приво-
дить к угнетению организма. Нужно полно-
стью удалить его, и лучше сделать это в ут-
реннее время. Это время также наиболее
благоприятно для укрепления сухожилий,
связок и костей. Упражнения, выполняемые
в полдень, не должны занимать много вре-
мени (5-10 минут). Они служат для поддер-
жания работоспособности организма. Ве-
черние занятия гимнастикой успокаивают
нервную систему после трудового дня, под-
готавливая организм к отдыху и сну. В древ-
ности говорили: «Утром обновляют, днем за-
пасают, а вечером тратят».

При выполнении утренних упражнений
вначале надо потянуться в сухожилиях и су-
ставах (как бы потягиваясь после сна, рас-
править еще не двигавшиеся суставы). Затем
занять удобное положение и привести в дей-
ствие дыхание: 3-5 раз вдохнуть и выдох-
нуть, при этом не надо излишне напрягать
мускулатуру. Дышать следует спокойно и
размеренно. Рекомендуемые упражнения
принесут положительный результат при ле-
чении остеохондроза, заболеваний суставов
и конечностей.

Упражнение 1. Сядьте на стул или в удоб-
ное кресло, спина прямая, взгляд устремлен
вперед. Ноги разведены и согнуты под уг-
лом 90°, стопы на ширине плеч. Женщина
сжимает левую руку в кулак и обхватывает
его правой, мужчина сжимает правую руку в
кулак, а левой обхватывает его. Положите
руки на ноги перед животом. Закройте глаза
и сосредоточьтесь, успокойтесь, расслабьте
мышцы всего тела. Затем глубоко вдохните,
сосредоточьте мысли на дыхании, мысленно
«доведите» воздух до низа живота (до области
точки даньтянь): у мужчин она расположена
в области предстательной железы, у жен-
щин — в области матки. Медленно, равно-
мерно выдохните. Выдох должен идти так,
чтобы вы чувствовали расслабление мышц
брюшной полости. После выдоха сделайте
вдох, задержите дыхание на 2-3 секунды —
при этом низ живота начинает постепенно
наполняться воздухом (зафиксируйте это
чувство), затем медленно выдохните. Дыха-
тельное упражнение повторяется 3—5 раз.

Упражнение 2. Займите такое же положе-
ние, что и в первом упражнении. Туловище
не касается спинки стула, плечи расправле-
ны, подбородок немного опущен, глаза по-
лузакрыты, кончик языка касается нёба,
мышцы тела естественно расслаблены. Ду-
майте о чем-нибудь приятном. Сделайте
вдох и выдох, при этом еще больше рас-
слабьте мышцы тела. Внимательно сосредо-
точьте мысли на акте дыхания. Дышите рит-

мично и глубоко, уделяя одинаковое внима-
ние вдоху и выдоху, следите, чтобы грудь и
живот не поднимались. Дыхание должно
быть медленное и неслышное, сосредоточен-
ное на области даньтянь. Постепенно мысли
уходят и пропадают. Упражнение выполнять
в спокойной и тихой обстановке 3-5 раз.

Упражнение 3. Займите исходное поло-
жение. Сядьте на табурет, ноги согните в ко-
ленях под углом 90°, вся стопа соприкасает-
ся с землей (полом). Руки лежат на бедрах,
туловище прямое, взгляд устремлен на кон-
чик носа, мысли сосредоточены на области
даньтянь, дыхание спокойное и естествен-
ное, позвоночник полностью выпрямлен
(представьте, что вы касаетесь им прямого
ствола дерева). Упражнение сначала делает-
ся в течение 5—10 минут, затем постепенно
доводится до получаса. Оно эффективно
при различных заболеваниях позвоночника.

Упражнение 4. Лягте на жесткую кровать,
ноги разведены на уровне плеч, руки лежат
ладонями вниз вдоль внешней стороны бе-
дер, пальцы немного согнуты. Глаза закры-
ты, язык касается нёба. Дыхание через нос,
естественное и ритмичное, мысли сосредото-
чены на области даньтянь. Во время выпол-
нения упражнения мышцы спины расслабля-
ются, позвоночник «разгружается» и отдыха-
ет. Упражнение делается вначале 5-7 минут,
затем время выполнения увеличивается до
15-20 минут. Это упражнение также эффек-
тивно при различных заболеваниях позво-
ночника.

А теперь перейдем непосредственно к
основным методикам лечебного движения.

Ходьба — наиболее простое и доступное
средство, приемлемое для людей всех возра-
стов. Процент травм во время ходьбы по
сравнению с более интенсивными видами
движений наименьший. Ходить надо быст-
ро, но по самочувствию. Добиваться легкой
испарины и поддерживать ее в процессе
ходьбы. Это первый признак, что вы вышли
на режим эффективного набора энергии ак-
тивизации биосинтеза. Возросший круго-
оборот жидкости и дыхания позволит вам
эффективно удалять шлаки из организма,
оздоравливать внеклеточную среду. Помни-
те: час ходьбы приносит лучшие результаты,
чем 15 минут бега.

Люди, которым трудно на первых порах
ходить в быстром темпе, могут делать про-
стые упражнения. Подняться на носках так,
чтобы пятки (каблуки) оторвались от пола на
сантиметр, и резко опуститься на пол. Вы
ощутите удар, сотрясение. Такое сотрясение
тела нужно делать не чаще одного раза в се-
хунду. Подобную виброгимнастику делайте
3—5 раз в день по одной минуте, т.е. 60 сотря-
сений. Слабым, больным лицам после 30 со-
трясений сделать отдых на 5-10 минут, а за-
тем выполнить еще 30 упражнений. Вибро-
гимнастика весьма полезна для лиц, ведущих
преимущественно сидячий образ жизни, по-
могает предупредить ряд болезней внутренних
органов — от тромбофлебита до инфаркта.

Постановка при ходьбе пяток жестко на
землю способствует проявлению эффекта
инерционных усилий. По мере удаления
шлаков из организма, обновления тканей
зам захочется двигаться быстрее, и вы пе-
рейдете на бег.

Бег. Обыкновенный бег оказывает еще
большее влияние на наш организм, нежели
ходьба. Намного возрастает кровоток — от-
сюда и набор энергии из окружающей сре-
ды; дыхание — отсюда удаление шлаков, все
тело промывается чистой кровью. Если бег
достаточно длителен, то улучшается биосин-
тез в клетках. Многократно возрастает оздо-
ровительный эффект, который был давным-
давно подмечен людьми. Из Древней Эллады
до нас дошли прекрасные слова, высечен-
ные на камне: «Если хочешь быть силь-
ным — бегай, хочешь быть красивым — бе-
гай, хочешь быть умным — бегай».

Во время бега, когда человек постоянно
преодолевает земную гравитацию, подска-
кивая и опускаясь в вертикальном положе-
нии, кровоток в сосудах также «раскачива-
ется», входит в резонанс с бегом. При этом
постепенно открываются ранее «спавшие»
капилляры. Число открытых капилляров
уже может достигать 2500. Такая микроцир-
куляция активизирует деятельность органов
внутренней секреции. Сравните, насколько:
в спокойном состоянии капиллярный кро-
воток на 1 кв. мм поперечного сечения
мышцы открыт всего на 30—80 капилляров.
Как это мало по сравнению с 2500! Поток
гормонов возрастает и уже способен дохо-
дить до самых отдаленных клеток и налажи-
вать их работу, координировать деятель-
ность систем. В итоге деятельность всех сис-
тем организма становится более слаженной
я сбалансированной.

Как правило, после длительного бега
130 минут и более) возникает ощущение сча-
стья (эйфория). Это результат усиленной ра-
боты гипофиза, который вырабатывает осо-
бые гормоны — эндорфины. При разных
позах они в 200 раз эффективнее морфия!
Эндорфины вызывают естественное ощу-

щение блаженства, оказывают противоболе-
вой эффект и продолжают свое действие в
течение 0,5—1 часа после бега.

Существует специальная методика по
усиленной выработке эндорфинов. Так,
предельная физическая нагрузка в течение
12—15 минут повышает уровень эндорфи-
нов с 320 единиц до 1650. Особенно этот эф-
фект наблюдается у тренированных людей.
Вызывает эйфорию пробег длиною в 5 км со
скоростью 5—6 минут на 1 км. Бег — пре-
красное средство против депрессии.

В процессе беговых тренировок умень-
шается количество сердечных сокращений,
сердце становится сильнее и работает более
экономно. Гормоны надпочечников, выра-
батываемые в процессе физической нагруз-
ки, благотворно действуют на сердце. В ре-
зультате человек с редким пульсом гораздо
легче контролирует свои эмоции, и повы-
шенные порции адреналина не оказывают
вредного влияния на его организм, как это
происходит у людей, ведущих малоподвиж-
ный образ жизни.

Бегать можно в любое время дня. Так, по
утрам, когда в крови повышенное количест-
во гормонов, бег будет естественным сред-
ством для разрядки излишка гормонов, что
поможет организму вернуться к гармонии.
Если бегать после трудового дня, вечером, то
этим вы снимете напряжение, расслабитесь,
подзарядитесь энергией, умерите излишний
аппетит и заснете прекрасным сном.

В связи с тем, что при длительном ритми-
ческом беге пульс становится 120—130 ударов
в минуту и периферические кровеносные
сосуды расширяются, снижается их сопро-
тивление, что ведет к понижению кровяно-
го давления. При пониженном оно, наобо-
рот, поднимается. Таким образом, бег —
прекрасный способ нормализации артери-
ального давления.

«Бег способствует нормализации кис-
лотности желудочного сока, — пишет Ген-
надий Малахов в книге «Основы здоро-
вья». — Так, при пониженной секреции же-
лудочного сока перед бегом выпейте стакан
структурированной или омагниченной
воды». (Для тех, кто не знает, что это такое,
даем краткое объяснение. Одним из спосо-
бов улучшения качества воды является
ее омагничивание. В природе это происхо-
дит естественным путем при прохождении
воды через земные породы. Доказано, что
омагниченная вода обладает повышенной
проницаемостью сквозь клеточные мемб-
раны, бактерицидностью, очищает сосуды
от чужеродных белков, снижает количе-
ство холестерина в крови и печени, повы-
шает обмен веществ, способствует мягкому
раздроблению камней в желчном пузыре
и почках, регулирует артериальное давле-
ние и повышает тонус организма, а также
стимулирует иммунитет, регенерацию (об-
новление клеток), а это особенно важно
при наличии вялотекущих воспалитель-
ных процессов, незаживающих ран и пе-
реломов. Целебные свойства ©магничен-
ной воды сохраняются обычно не более суток,
и это надо учитывать при лечении ею. При-
нимают омагниченную воду по 150 мл 3 ра-
за в день натощак. Наружное применение
этой воды не имеет противопоказаний.
Ее применяют в виде ванн, компрессов,
примочек и обливаний при различных ра-
нах, трофических язвах, экземе и аллерги-
ческих дерматозах. Готовить самим, также,
как и структурированную воду, не советуем.
Омагниченная вода и другие жидкости об-
ретают однородную структуру, повышен-
ную текучесть и растворяющую способ-
ность, а также нормализуют работу кишеч-
ника и кроветворной системы, замедляют
старение кожи, выпадение волос и норма-
лизуют вес. Если структурированную воду
можно еще как-то делать самому, то для
приготовления омагниченной воды необ-
ходим особый аппарат. Но, не огорчай-
тесь, — и та, и другая вода продаются (спра-
шивайте в аптеках; легко найдете массу ад-
ресов в Интернете.) Прием обоих видов
воды усилит секреторную функцию желуд-
ка. Бегайте не менее 30 минут и не более
часа. Более длительный бег, по законам
распределения энергетики, может подавить
и без того слабую секрецию. Когда секре-
ция повышена или нормальная, можно пе-
ред бегом выпить стакан овсянки или гер-
кулеса для нейтрализации повышенной
кислотности. При этом можно бегать гораз-
до дольше — до 2 часов.

Если кратко суммировать целебные воз-
действия бега, то он особенно эффективен
при гипертонии и гипотонии, вегетососудис-
той дистонии, стенокардии, ишемической
болезни сердца, ревматизме, недостаточнос-
ти митрального клапана сердца, остеохонд-
розе, язвенной болезни желудка. Помимо
этого, бег тормозит процессы старения, ибо
активизирует внутриклеточный биосинтез,
нормализует деятельность центральной нерв-
ной системы (процессы возбуждения и тор-
можения), активизирует и регулирует дея-
тельность эндокринных желез, укрепляет им-

мунную систему — повышает защитные силы
организма, заряжает организм энергией и
прекрасно помогает бороться против чрез-
мерного и неконтролируемого употребления
пищи. Так, если у вас к вечеру наблюдается
это явление, то вы легко можете предупре-
дить его, сделав легкую пробежку от 20 до
40 минут и более. Аппетит пропадает на 1-
2 часа, и вас легко удовлетворит небольшой
прием пищи».

В результате активизации организма, на-
сыщения его энергией возрастает творческий
потенциал, особенно в процессе самого бега.
Как правило, во время бега в голову приходят
самые ценные мысли. При беге мысль работа-
ет очень легко, голова полна идей. Поэтому
еще до старта желательно определить «твор-
ческое задание», просмотреть нужную литера-
туру, а во время бега все продумать (формули-
ровки, аргументацию, последовательность из-
ложения). К концу пробега статья или глава
для книги будет готова, ее останется только за-
писать. Вы можете бегать с маленьким дикто-
фоном и сразу же записывать все, если не по-
лагаетесь целиком на свою память. Очень час-
то бывает так: то, что было ясно и понятно во
время бега, стирается или теряет остроту впос-
ледствии,. ибо нет той энергетики (которую
давал бег), которая проясняет все.

Методики бега. Вариантов бега — бес-
численное количество. Мы произвольно
начнем с системы Порфирия Иванова. После
нескольких шагов неторопливой трусцы
следовал взрывной, полный напряжения
всего тела бег с прямыми вытянутыми рука-
ми и ногами, и так метров 40—50. Потом
вновь расслабленный бег. Повторить 4-5 раз.
Подобный бег Иванов считал полезным для
тех, кто занимается умственным трудом и ве-
дет сидячий образ жизни. Он советовал бе-
гать по его системе 2—3 раза в день.

Был у Иванова и вариант бега для укреп-
ления шейных позвонков и спины — это бег
с откинутой назад головой и со сложенными
в виде крыльев за спиной руками, опять же
при полном напряжении тела.

Существовал и совсем иной вариант: бег
успокаивающий, неторопливый, как бы в
замедленном темпе, с зависанием в воздухе
и плавными взмахами рук вперед-назад, по-
добно крыльям птицы.

Комментарии Геннадия Малахова к сис-
теме бега Порфирия Иванова. Максималь-
ные напряжения тела в процессе бега, объяс-
няет целитель, служат для того, чтобы акти-
визировать рецепторный аппарат организма,
снять и поместить в акупунктурную систему
<ак можно больше свободных электронов.
В беге предварительно идет разогрев, откры-
тие пор кожи, выступление испарины — все
это ведет к активному поглощению свобод-
ных электронов. Напряжение способствует
снятию и проведению их внутрь. Попробуй-
те и убедитесь сами.

Карлос Кастанеда (1925—1998 гг. — аме-
риканский писатель, антрополог, этнограф,
мистик. Автор 11-томной хроники учениче-
ства у индейского шамана дона Хуана, из-
данной миллионными тиражами на многих
языках и ставшей всемирным бестселлером;
доктор антропологии) описывает «бег силы»,
которому научил его дон Хуан. При таком
беге спина должна быть ровной, а туловище
слегка наклонено вперед, колени чуть согну-
ты. Во время самого бега колени поднима-
ются почти к самой груди. При таком беге
шаг получается мелкий, осторожный, что
позволяет бежать даже ночью с высокой
скоростью и не бояться падения. В результа-
те такого бега человек работает как динамо-
машина — вырабатывая много энергии и да-
вая встряску всему организму.

Хорошие результаты дает медитативный
бег — сочетание бега с различными мыслен-
ными визуализациями. Вот некоторые его
разновидности.

«Прокачка энергии» во время бега. Для
этого надо вообразить, что при вдохе впиты-
ваешь через какую-либо часть тела (макушку,
нос, ладони, подошвы ног и т.д.) из воздуха
целительную энергию. При выдохе мыслен-
но направлять ее в больное или слабое место.
При глубоком вхождении в образ можно до-
вести себя до такого состояния, что физичес-
ки ощущаешь, как энергия входит в тело и
затем мощной струей устремляется к выбран-
ному месту В этом месте начинает разливать-
ся тепло и ощущаться пульсация крови.

«Откачка метаболитов». Если какой-то
орган у вас не в порядке, например, печень,
то во время бега вы представляете, что при
вдохе вы высасываете из больного органа
(печени) все токсины усталости, шлаки, па-
тогенную энергию в виде черноты (черного
дыма), а во время выдоха выбрасываете их
(черное облачко) из организма вместе с
воздухом. Когда вы почувствуете, что до-
статочно очистили орган (печень), то изме-
ните последовательность мыслеобразов. Во
время вдоха представляйте, что наполняе-
тесь ослепительно-белой или желтоватой
(солнечного света) энергией, а на выдохе
сгущаете ее и посылаете в больной орган
(печень).

В конце занятий бегом (какую бы методи-
ку вы ни выбрали) вы можете около 2-2,5 км
пробежать с максимальной скоростью, пред-
ставляя себя выпущенной из лука стрелой.
Это очень полезно для усиленного набора эн-
дорфинов и создания положительного наст-
роя. После любого быстрого бега необходи-
мо пробежать еще 1-1,5 км в медленном
темпе. При этом все тело расслабьте, пусть
руки болтаются, как плети.

Вообще, во время бега можно повторять
разнообразные позитивные установки-наст-
рои. Например «Я здоров», «Я полон сил»,
«Мой бег легок и приносит мне радость» и т.д.

Важное значение во время бега имеет
взгляд. Если смотреть чуть выше горизонта,
то постепенно возникает ощущение, будто
вы парите в воздухе, медленно поднимаетесь
вверх. Если смотреть перед собой в землю,
бежать будет тяжелее. Взгляд независимо от
вашего желания или «опускает» энергию ва-
шего тела вниз, или «поднимает» вверх —
вот откуда возникают эти эффекты. Если
смотреть прямо перед собой, возникает эф-
фект «втягивания в трубу».

Иногда попадаешь в ситуацию, когда не-
где бегать. В таком случае используйте тех-
нику, названную бег на носках. Выполняйте
бег на месте, как это делал Пол Брэгг (1881—
1976 — американский диетолог. Известен
своими техниками дыхания, водного голо-
дания, естественной пищей, закалкой орга-
низма, физическими упражнениями и т.д.
В России известен своей книгой «Чудо голо-
дания».) во время длительных перелетов в
хвосте самолета. Этот способ необычайно
эффективен. Туловище слегка наклонено
вперед, а пятки при этом шлепают по ягоди-
цам. От такого «бега» возникают сильней-
шие усилия во всем теле, но особенно силь-
ные — в прямой кишке. Если вы страдаете
запорами, такой бег вам поможет, т.к. он
буквально встряхивает весь организм. Если
во время бега на носках задержать дыхание
на небольшом выдохе, то эффект будет еще
сильнее. Начинать практиковать такой бег
надо постепенно — с 15 секунд — и довести
до 10-15 минут и более.

Гимнастика и атлетика.

«Болезнь — это преступление, не будем
преступниками!» (Пол Брэгг)

Аэробика. Она — дитя танца и гимнасти-
ки. Комплексы специально подобранных
упражнений (их великое множество в любой
спортивной литературе) позволяют объеди-
нять полезное воздействие от упражнений
циклического характера на выносливость с
упражнениями на гибкость, координацию и
силу. Влияние музыкального ритма, эмоций
делает такую тренировку еще более увлека-
тельной, и человек получает прекрасную
нагрузку как бы между прочим, поскольку
упражнения воздействуют поочередно на
различные группы мышц, то при их выпол-
нении кровь буквально промывает все тело.
Особенно подходят эти упражнения для
женщин, молодежи и пожилых людей.

Различных гимнастических систем — ве-
ликое множество. Приведем одну из самых
простых.

«Пьяный танец» (парапсихолога М. Пере-
илицина). Он подробно (с рисунками) опи-
сан в книге Константина Бобрищева «Пути
исцеления». Включаете любимую мелодию,
песню и начинаете под нее двигаться так,
как вам этого хочется. Двигаться желатель-
но максимально обнаженным, чтобы кожа
дышала. Начните с малого — 5-10 минут.
В течение 1—2 месяцев продолжительность
движений постепенно доведите до 30—40 ми-
нут. Начинайте занятие спонтанными дви-
жениями под плавную мелодию. Далее ритм
должен быть таким, чтобы вы ощущали
энергетические импульсы внутри себя и же-
лание более интенсивно подвигаться. За-
канчивайте движения под медленную, спо-
койную мелодию, чтобы успокоиться. После
окончания спокойно полежите, отдохните и
почувствуйте, как энергия продолжает цир-
кулировать в вашем организме. Несмотря на
кажущуюся простоту и доступность, это
очень сильная оздоровительно-лечебная ме-
тодика. Эффект возрастает, если заниматься
парами (мужчина с женщиной).

Атлетическая тренировка. Различные
упражнения, выполняемые с тяжелыми
предметами, носят название атлетической
(культуристической) тренировки. При силь-
ных мышечных напряжениях происходит
разрушение протоплазмы клеток, расход
внутриклеточных материалов, что в итоге
сильно активизирует процессы биосинтеза.
При мышечном сокращении с достаточно
сильным усилием происходит лучший обмен
внеклеточной жидкости с кровью, очень силь-
но возрастает кровоток в работающих мыш-
цах, что позволяет быстро восстанавливать
травмированные связки, мышцы. Особенно
следует подчеркнуть, что никакие другие ме-
тоды не могут сравниться с увеличением
кровотока при работе с тяжелыми предмета-
ми, причем мощный кровоток можно созда-
вать изолированно в различных мышечных
группах, добиваясь целенаправленного воз-

действия. Длительная и интенсивная трени-
ровка этого типа также способствует выра-
ботке эндорфинов, что подчеркивают мно-
гие культуристы.

Каждый из нас наверняка знаком с
примерами исцеления людей от тяжелей-
ших недугов с помощью атлетических уп-
ражнений.

Очень хорошо атлетические упражнения
(в сочетании с правильным питанием) позво-
ляют восстанавливать травмированные сус-
тавы. Для этого подбирают ряд упражнений,
позволяющих изолированно, целенаправ-
ленно давать нагрузку на поврежденный сус-
тав. В самом начале применяются просто
движения, а затем добавляются небольшие
грузы. Но выполняются они многократно с
небольшими интервалами отдыха (15-30 се-
кунд), что позволяет постоянно поддержи-
вать в этом месте интенсивный кровоток. В
дальнейшем вес грузов постепенно увеличи-
вается, добавляется количество повторений и
серий. В результате таких нагрузок в повреж-
денной области (суставе) наблюдается обиль-
нейший кровоток, мышцы буквально набуха-
ют от крови, возникает ощущение жжения
(если интенсивно и долго упражняться). Все
это приводит к тому, что в поврежденном ме-
сте вначале усиленно происходят процессы
катаболизма (разрушения протоплазмы кле-
ток и т.д.), усиленная выработка углекислоты,
кровь доставляет повышенное количество
питательных веществ, вымывает отходы, ра-
зогревает место. Разогрев в свою очередь спо-
собствует активизации ферментативных ре-
акций. Болевые ощущения типа жжения,
раздражая рецепторы этого места, поставля-
ют повышенный поток свободных электро-
нов в эту область и усиливают протекание
всех реакций, направленных на восстановле-
ние поврежденной ткани. Эти механизмы
позволяют восстанавливать, казалось бы,
безнадежно поврежденные связки, суставы и
мышцы.

Изометрические упражнения. Существует
другая разновидность атлетической трени-
ровки — произвольное напряжение мышц,
в результате которого не происходит ника-
кого внешнего движения. Это называется
статическим, или изометрическим, усили-
ем. Такие тренировки также прекрасно воз-
действуют на организм человека и позволя-
ют совершенствовать нервно-мышечный
механизм, в результате которого человек,
не имея гипертрофированных мышц, обла-
дает громадной силой. Но нужно отметить,
что для лечения суставно-связочного аппа-
эата больше подходят динамические атлети-
ческие упражнения.

Профилактика и лечение заболеваний по-
звоночного столба.

Есть поговорка: «Человек настолько мо-
лод и здоров, насколько молод и здоров его
позвоночник». Ввиду того что электричес-
кие импульсы, руководящие работой клеток
органов, идут от позвоночного столба, сразу
становится ясной главенствующая роль по-
звоночника в состоянии общего здоровья
организма. «Статистика говорит, — пишет
Г. Малахов в «Основах здоровья», — что по-
сле 35 лет каждый пятый из нас становится
обладателем радикулита — одного из много-
численных синдромов остеохондроза. Вооб-
ще болезни позвоночника, а именно к той
категории относится остеохондроз, — ис-
точник страданий, который в этой или иной
степени выпадает надолго практически каж-
лого современного человека».

«Малоподвижный образ жизни чреват
многими неприятностями, — поддерживает
его целитель М. Норбеков в книге «Уроки
Норбекова». — Одна из них — сплющивание
п деформация межпозвоночных дисков.
Кровообращение в окружающих позвонки
тканях ухудшается, и в результате позвоноч-
ный столб усыхает. Многие люди с возрас-
том теряют несколько сантиметров в росте,
а старость вообще сгибает в дугу. Сохранить
гибкость позвоночника — значит сохранить
молодость и здоровье». Именно к этому мы
и стремимся. Поэтому проявляем усердие и
прилежание, осваивая данный материал.

Итак, нам надо с помощью физических
упражнений решить несколько задач: а) за-
тормозить болезненный процесс: ослабить
сдавливание межпозвоночного диска, раз-
блокировать межпозвоночный сегмент, ук-
репить связки и мышцы и таким образом
снизить интенсивность дегенеративно-дис-
трофических процессов; б) активизировать
реакции оздоровления, ускорить рост здоро-
вой ткани в межпозвоночном диске, укре-
пить костную ткань, улучшить кровоток, ак-
тивизировать укрепление мышечного кор-
сета; в) периодически очишать хрящи и
связки от патогенных накоплений, поступа-
ющих в них с пищей.

Ученики, имевшие травмы позвоночни-
ка, а также перенесшие операции в этой об-
ласти должны быть особенно внимательны
и осторожны.

Прежде чем приступить к тренировке,
разобьем позвоночник на отделы — шей-
ный, верхнегрудной, нижнегрудной и пояс-

ничный. Мы будем тренировать каждый из
этих отделов (или группу отделов), уделяя
ему все внимание и стараясь, насколько воз-
можно, сохранить неподвижность в оставших-
ся. Основные движения таковы: сгибание-раз-
гибание, компрессия-декомпрессия (сжатие и
разжатие), скручивание-раскручивание. Каж-
дое движение выполняется 8—10 раз. Из одно-
типных упражнений для одного занятия вы-
бираем одно-два.

Дышим только через нос, тренируя сли-
зистую оболочку и сосуды. Тем самым улуч-
шаем рефлекторный приток крови к мозгу
Кто дышит через нос, тот лучше мыслит.
Кроме того, кислород в пазухах носа иони-
зируется (приобретает отрицательный за-
ряд), а только такой кислород усваивается
кровью.

Если позвоночник нездоров, тренировки
развивают вокруг него мышечный корсет,
предохраняющий его от чрезмерных изги-
бов. Наклоны и повороты массируют меж-
позвоночные диски, хрящи, а также приле-
гающие связки и суставные сумки. Они
лучше снабжаются кровью, становятся эла-
стичными, меньше старятся и... постепенно
излечиваются. Да-да, излечиваются, вопре-
ки приговору официальной медицины. Не-
обратимое становится обратимым. Соли в
суставах перемалываются, а если и продол-
жают откладываться, то не на трущихся мес-
тах, а как бы в сторонке, не мешая движени-
ям (что добросовестно подтверждают рент-
геновские снимки).

В процессе тренировок позвонки раз-
двигаются, занимая естественное положе-
ние, и деформированные хрящи тут же на-
чинают расти. Хрящи обладают изумитель-
ной способностью к восстановлению. Вы
можете «вырастить» себе молодой позвоноч-
ник независимо от того, сколько вам стук-
нуло лет.

Растягивая позвоночник, мы улучшаем
функции практически всех внутренних ор-
ганов. Кроме того, каждое упражнение вы-
полняет свои целевые задачи. Позиция «лук»,
например, активно работает против голо-
вной боли, усталости глаз и расстройства
желудка.

Упражнения шеи тренируют вестибу-
лярный аппарат, снимают головокружение,
унимают морскую болезнь, что особенно
важно для тех, кого укачивает в транспорт-
ных средствах. С этих упражнений мы и нач-
нем тренировку.

Шейный отдел позвоночника. 1. «Чистка
перышек». Подбородок скользит вниз, каса-
ясь груди. Голова следует за подбородком.
Шея несколько напряжена — «птичка чис-
тит перышки». 2. «Черепаха». Голова плавно
откидывается назад и касается затылком
спины. В такой позиции пытаемся втянуть
ее в плечи по вертикали. Затем следует плав-
ный наклон головы вперед. Точно так же
(строго по вертикали) тянем ее в себя. Под-
бородок прижат к груди, его сверхзадача —
коснуться пупка. Поначалу работаем без
усилий, затем с легким напряжением. Дела-
ем 8-10 движений в каждом направлении.

3. Наклоны головы вправо и влево с фиксацией
плеч. Позвоночник от копчика до лопаток
постоянно прямой. Движения плавные, пле-
чи абсолютно неподвижны. Наклоняем го-
лову и без особых усилий пытаемся коснуть-
ся ухом плеча (8-10 движений в каждую сто-
рону). Не смущайтесь, если не достигнете
цели. Со временем вы будете делать это сво-
бодно. 4. «Собачка». Представьте себе, что у
вас через нос и затылок проходит незримая
ось вращения. Придерживаясь ее, начинаем
поворачивать голову (как бы вокруг носа).
Подбородок идет в сторону и вверх — «со-
бачка прислушивается к словам хозяина».
Упражнение выполняем в трех вариантах:
а) голова поставлена ровно; б) голова накло-
нена вперед; в) голова откинута. 5. «Сова».
Голову держим ровно (в одной плоскости со
спиной). Медленно уводим взгляд вправо
или влево и поворачиваем за ним голову до
упора, как бы стараясь увидеть, что творит-
ся у нас за спиной. С каждым разом пытай-
тесь «отвоевывать» по миллиметру-другому,
но без особых усилий, не забывая, что вы
все-таки не сова. В каждую сторону делаем
8—10 движений. 6. «Тыква». Круговые дви-
жения головы, объединяющие предыдущие
упражнения. Шея служит хвостиком тыквы.
Голова-тыква перекатывается по плечам. Без
перенапряжения, но с достаточными усили-
ями шейных мышц выполняем последова-
тельно освоенные элементы. «Чистим пе-
рышки», достаем ухом плечо, «черепаха» —
подбородок коснулся груди, стремясь к вож-
деленному пупку, затем переходим к друго-
му плечу, касаемся его ухом, затем затылок
пошел к спине — втянули голову, как в пан-
цирь, — и двинулись к очередному плечу.

Верхнегрудной отдел позвоночника. 1. «На-
хмуренный ежик». Плечи — вперед, подборо-
док подтянут к груди, руки сцеплены перед
собой (ладони охватывают локти). Поясни-
ца неподвижна. Подбородком достигаем
груди, не отрывая, тянем его к пупку. Верх-
няя часть позвоночника должна прогнуться,

как лук. В это же время ровно поставленные
плечи идут, чуть-чуть напрягаясь, вперед,
навстречу друг другу. Представляем, что на
спине у нас — от шеи до лопаток — выско-
чили иголки. Ежику что-то не нравится, он
ощетинился. Все внимание — верхнегрудно-
му отделу позвоночника. Стараемся его по-
лучше прогнуть. К обратному движению пе-
реходим без остановки. Голова откидывает-
ся, затылок идет к спине. Тянем голову вниз,
одновременно стараясь свести за спиной ло-
патки, ни в коем случае не поднимая плеч.
В этом положении стараемся прогнуть верх-
нюю часть спины. 2. «Весы». Полусогнутые
кисти лежат на плечах. Одно плечо идет
вверх, другое — вниз, голова слегка накло-
няется в ту же сторону. Прогибаем позво-
ночник верхнегрудного отдела и с каждым
разом стараемся чуточку увеличить прогиб.
Проделываем то же в другом направлении.
Все внимание — позвоночнику. Начинаем
получать удовольствие от движений. Дышим
свободно. Уход от исходной позиции — вы-
дох, возвращение к ней — вдох. 3. Подъемы и
опускания плеч. Голова неподвижна, спина
прямая, руки по швам. Опуская плечи, тя-
нем руки вниз и добавляем небольшое уси-
лие. Затем поднимаем плечи до упора и в этот
момент добавляем усилие. Через 5-6 занятий
амплитуда движений возрастет, вы в этом
убедитесь на деле. 4. «Паровозик». Превра-
тимся в это всем известное средство пере-
движения. Расположив руки по швам, пред-
ставим, что наши плечи — колеса. Двину-
лись в путь — постепенно, не торопясь и
расширяя размах круговых движений. Обо-
рот в секунду — и не пыхтеть! Дышим ров-
но, спокойно. Помним о позвоночнике.
5. Наклоны влево и вправо (руки по швам). Ра-
ботаем стоя. Руки плотно прижаты к туло-
вищу. Начинаем делать наклоны. Руки от
тела не отрываем, поочередно тянем их
вниз. Сверхзадача (естественно, недостижи-
мая) — коснуться кончиками пальцев ступ-
ни. Секрет в том, что при фиксации рук в
положении «по швам» изгибается верхняя
часть позвоночника, которую мы трениру-
ем. Делаем по 10 движений в каждую сто-
рону. Наклон — выдох, подъем — вдох.
6. «Пружина». Позвоночник прямой. В та-
кой позиции при жестко неподвижном тазе:
а) сжимаем позвоночник, как пружину;
б) растягиваем его. 7. Скрутка. Позвоноч-
ник, кроме верхнегрудного отдела, жестко
неподвижен. Кисти на плечах, смотрим пря-
мо перед собой. В этом положении пытаем-
ся вращать нефиксированную часть позво-
ночника вправо и влево, с каждым разом
стараясь продвинуться чуть дальше.

Нижнегрудной отдел позвоночника. 1. «Боль-
шой хмурый ежик». Работаем так же, как с уп-
ражнением «нахмуренный ежик», но пред-
ставляем, что иголки выскакивают по всей
спине — от шеи до поясницы. Таз жестко
неподвижен. 2. Наклоны вперед и назад. Ра-
ботаем, сидя на стуле или на полу. Руками
держимся за сиденье стула, стремясь уткнуть-
ся носом в собственный пуп, на вдохе спина
выпрямляется. На каждое движение затрачи-
ваем по 5—6 секунд. Делаем 8—10 движений
без серьезных усилий. При наклонах назад
позвоночник уходит вперед. Стараемся за-
тылком достать ягодицы. Два раза по 8-
10 движений. 3. «Паровоз». Круговые движе-
ния в плечевых суставах, но при этом работа-
ет и позвоночник, выполняем несколько
упражнений в следующем порядке: «ежик»,
затем «сжатая пружина», затем обратное дви-
жение (прогибание позвоночника вперед) —
«разжатая пружина». Плечевые суставы при
этом вращаем вперед. То же самое проделы-
ваем, вращая плечевые суставы в обратную
сторону. 4. «Лук». Кулаки уперлись в спину —
в области почек. Стараемся как можно ближе
свести локти, представляя, что кулаки все
глубже погружаются в тело. Позвоночник
выгибается, как натянутый лук (кулаки —
стрелы). Другими словами, позиция выгля-
дит так, словно вы собираетесь сделать мос-
тик. В этом положении стараемся прогнуть
позвоночник еще чуть-чуть. Обратное дви-
жение: начинаем «сутулиться», прогибая
нижнегрудной отдел позвоночника в обрат-
ную сторону. Дойдя до предела, стараемся
прогнуться еще чуть-чуть. 5. «Большие весы».
Левая рука на затылке, правая — вдоль тела.
В этом положении делаем наклоны вправо,
затем аналогичным образом — влево, каждый
раз прилагая дополнительные усилия. 6. Вра-
щение позвоночника вокруг своей оси. Внима-
тельно изучите описание! Работаем сидя.
Спина и голова выпрямлены и расположены
на одной линии. Поворачиваем плечи и го-
лову вправо. Будьте внимательны, основные
действия начнутся только сейчас! Повернув-
шись до упора, совершаем небольшие посту-
пательные движения, каждый раз легким
усилием пытаясь отвоевать лишние санти-
метры. Затем выполняем аналогичное упраж-
нение на повороте влево. Дыхание не задер-
живаем, дышим свободно. 7. Скрутки. Фик-
сируем таз, кисти рук — на плечах. Из этой
позиции приступаем к скруткам. Уводим гла-
за в произвольную сторону (словно пытаясь

увидеть, что у нас сзади), затем поворачива-
ем следом голову, затем — плечевой пояс.
Амплитуда скруток при этом невелика, но
каждое движение как бы чуть увеличивает
угол поворота. Таким образом, выполняем
три вида скруток: а) прямые (стоим прямо);
б) с наклоном вперед (примерно на 45°);
в) с отклонением назад (под небольшим уг-
лом).

Поясничный отдел позвоночника. 1. «Лыж-
ник» («конькобежец»). Руки сзади — на пояс-
нице. Спина прямая, смотрим перед собой.
Из этой позиции совершаем наклоны впе-
ред, растягивая мышцы поясницы все боль-
ше и больше. 2. «Мостик». Сначала назад
идет голова, затем шея, затем спина (весь
позвоночник прямой). Отклоняемся так все
ниже и ниже. В исходное положение возвра-
щаемся в обратном порядке: движение на-
чинает поясничный отдел позвоночника и
т.д. 3. Прогиб стоя. Ноги — на ширине плеч,
кулаки — в области почек, локти стараемся
максимально свести. Как только кулаки уп-
рутся в поясницу, начинаем постепенно от-
клоняться назад. Сначала идет голова, за-
тем поэтапно спина. Ваше тело представля-
ет собой дужку весов, где линия «локоть —
кулак» — ось равновесия. Голова и спина —
одна сторона дужки, нижняя часть тулови-
ща и ноги — другая. Прогибаясь всем телом и
не удерживая дыхания, тянем затылок к пят-
кам. Ощутив, что дальнейший прогиб невоз-
можен, приступаем к основному процессу: де-
лаем поступательные движения (8-10 раз) с
целью отвоевать лишние сантиметры. Уп-
ражнение выполняем дважды, не сгибая ко-
леней. 4. Фронтальный наклон сидя. Наша за-
дача — коснуться носом коленей. Руки ле-
жат вдоль бедер, начинаем наклон. Дойдя до
предела, как обычно, добавляем усилие, что-
бы захватить сантиметр-другой. Делаем 3 на-
клона — к правому колену, к полу между коле-
нями, клевому колену, совершая по 8—10 дви-
жений. Не смущайтесь, если цель поначалу
покажется вам недостижимой. Когда станем
касаться коленей свободно, попробуем
«клюнуть» коврик. 5. Наклоны назад с подня-
тыми руками. Работаем стоя. Ноги на шири-
не плеч, руки над головой, пальцы в замок.
Дышим свободно. Тренируем весь позво-
ночник. Не сгибая коленей, начинаем от-
клоняться назад. Дойдя до предела, добав-
ляем усилие. Внимание концентрируем на
позвоночнике. Делаем 8-10 движений. Уп-
ражнение выполняем дважды. 6. Боковые на-
клоны. Одна рука идет вверх, продолжая по-
звоночник, другая — вниз, стремясь ухва-
тить пятку. Наклоняемся в произвольную
сторону все ниже и ниже. Добавляем усилия,
растягивая позвоночник в поясничном от-
деле. Аналогично проделываем наклон в
противоположную сторону. 7. «Осмотр пя-
ток». Обернувшись через левое плечо и чуть
прогнувшись назад, начинайте поступатель-
ные движения, стремясь осмотреть правую
пятку с наружной стороны. Ноги неподвиж-
ны. Аналогичным образом «производим ос-
мотр» левой пятки. Все внимание — на по-
звоночник! Делаем два поворота в каждую
сторону (по 15 движений). Дышим свобод-
но. 8. Наклоны с поворотами плеч. Работаем
сидя, ноги разведены. Ладони лежат на гру-
ди. Наклоняемся вперед, стараясь правым
плечом достать правое колено (10 раз), затем
левым плечом — левое колено. Затем — пря-
мой наклон, когда к полу идут оба плеча.
Плечи старайтесь поворачивать максималь-
но. Со временем попытайтесь «коснуться»
коленей спиной. Сильно не напрягайтесь.
Аналогичным образом выполняем упражне-
ние при варианте, когда плечи «стремятся»
к пальцам ног. 9. Скрутки. Выполняются
аналогично описанным, но в работе участ-
вует весь позвоночник. Работаем как по ча-
совой стрелке, так и против нее. Поза —
вертикальная простая. Уводим взгляд в сто-
рону. Следом — голову, шею, плечи, весь
позвоночник. Таз, ноги и стопы неподвиж-
ны. Кисти рук на предплечьях. Колени
слегка пружинят. Несколько добавляем
усилия. С наклоном вперед — спина прямая,
голову не вскидываем, чтобы не деформиро-
вать ось позвоночника. Ноги шире плеч, ло-
патки чуть сводим, локти слегка уходят на-
зад. С наклоном назад — приняли положе-
ние «мостик» и «закрутились». Сначала в
одну сторону, затем в другую. Боковая про-
стая: наклонились вправо и «закрутились»
вправо. Аналогично делаем левую скрутку.
Взгляд идет вниз и назад. Боковая обрат-
ная: наклонились вправо, а «закрутились»
влево. Взгляд скользит к потолку и дальше
назад.

Небесполезное напоминание: трени-
роваться следует с удовольствием, любуясь
собой.

Итак, в соответствии с указанными реко-
мендациями и степенью здоровья позвоноч-
ника вы сможете самостоятельно подобрать
подходящее упражнения и выполнять их по
нескольку минут в день. Запомните: нет таких
лекарств, которые сделают межпозвоночные
диски, связки и мышцы вашего позвоночни-
ка сильными, выносливыми и эластичными.

Все это могут дать только физические уп-
ражнения.

К сказанному можно добавить рекомен-
дации обратиться к упоминавшейся книге
Константина Бобрищева «Пути исцеления».
Вся она посвящена позвоночнику. Знаме-
нитый мастер спорта по тяжелой атлетике
Юрий Власов дает рекомендации, как бо-
роться с шейным остеохондрозом: «Пока
жив человек — ничто не поздно». В ней же
советы фантастически волевого и образо-
ваннейшего хирурга Николая Амосова:
«Использовать все возможности». Увы, ста-
рость и смерть «отменить» нельзя, но можно
долго и упорно бороться с ними, оттягивая
их. «Помогли адский труд и упрямство», —
говорит легендарный Валентин Дикуль, пе-
ренесший перелом позвоночника и «сидев-
ший» на 1-й группе инвалидности. К его
рассказу о разработанной им системе вос-
становления позвоночника можно доба-
вить лишь цифры: он жонглировал на аре-
не 80-килограммовыми гирями, «играл»
140-килограммовой штангой, удерживал
пирамиду из штанг и живых людей весом в
1000 кг. А потом создал знаменитый Центр
Дикуля по реабилитации больных со спин-
номозговыми травмами и последствиями
детского церебрального паралича. Не за-
будьте и о целебном комплексе Пола Брэг-
га для позвоночника в целом, а особенно
направленного на восстановление его гиб-
кости. Из достаточно свежих книг можем
рекомендовать вам М. Норбекова «Уроки
Норбекова». В этой работе сжато и по су-
ществу дано описание эффективных уп-
ражнений для позвоночника.

Вам совершенно не обязательно разыс-
кивать книгу К. Бобрищева: все описанные
системы «кочуют» из работы в работу.

Уход за органами брюшной полости.

Условно туловище можно разделить на
две части: верхнюю и нижнюю. Границей
между ними служит диафрагма. Вверх от ди-
афрагмы располагается грудная клетка, в ко-
торой находятся легкие и сердце; вниз —
брюшная полость, в которой находятся же-
лудок, тонкий и толстый кишечник, печень
и желчный пузырь, почки и мочевой пу-
зырь, селезенка и поджелудочная железа,
половые органы. Как видите, брюшная по-
лость содержит много жизненно важных
органов, которые должны быть расположе-
ны в определенном порядке относительно
друг друга. Любое смещение, опускание и
т.п. приводит к угнетению их функций,
сдавливанию соседних органов и в итоге к
неправильной работе, застою в соседних с
ними органах. Поэтому в брюшной полости
должно быть определенное давление, кото-
рое не только удерживает органы брюшной
полости на своих местах, но и помогает по-
звоночнику в поддержании правильного по-
ложения. Сильные мышцы брюшного прес-
са создают «пневматическую» подушку вну-
три брюшной полости. Эта подушка служит
□порой для позвоночника и не дает позвон-
кам сдвигаться со своих «насиженных» мест,
предохраняет межпозвоночные диски от тре-
щин и разрывов. За многочисленными сове-
тами отсылаем вас к работе Г. Малахова «Ос-
новы здоровья».

ОТДЫХ

ЗДОРОВЫЙ СОН

Простые средства от бессонницы. Ученые
установили, что если организм человека вы-
рабатывает достаточное количество половых
гормонов, то человек легко засыпает глубо-
ким сном и встает с постели посвежевшим,
отдохнувшим. Как только организм снижает
выработку этих естественных снотворных,
начинаются неполадки со сном. Предлагаю
вам несколько простых средств, которые по-
могают заснуть и хорошо отдохнуть за ночь.

1. Ежедневные прогулки перед сном,
особенно с собакой (это невольно сделает
такие прогулки регулярными), — прекрас-
ное средство для полноценного сна. 2. Уста-
новлено, что люди лучше всего засыпают и
крепче спят на льняных простынях. Советую
вам поэкспериментировать. Летом, возмож-
но, лучше спать на простынях из льна — они
охлаждают. Зимой лучше спать на шерстяном
белье темного цвета (темно-красного) — оно
разогревает. Хлопок в этом отношении ней-
трален. В зависимости от индивидуальной
конституции вам больше подойдет белье из
того или иного материала. Лицам с «желч-
ной» конституцией требуется охлаждающее
белье. Лицам с «ветреной» — разогревающее
и чуть увлажняющее. Лицам со «слизистой»
конституцией — разогревающее и подсуши-
вающее. 3. Быстрому засыпанию способст-
вует аметист. Попробуйте перед сном наде-
вать на безымянный палец левой руки коль-
цо с аметистом. 4. Засыпанию способствует
согревание тела. Здесь можно действовать в
нескольких направлениях. Попарьте перед
сном ноги и ложитесь спать. В ноги положи-
те теплую грелку или бутылку с водой. Лежа в

постели, ладошкой закройте нос и подышите
в нее. Теплый воздух, выходя из носа, будет
обогревать область носа, что рефлекторно
способствует сну. Можно просто сбросить
одеяло и полежать так некоторое время, до
появления холода в теле. Потом укрыться —
согревание под одеялом вызовет естествен-
ный сон. Выпейте перед сном стакан тепло-
го молока или воды с чайной ложкой меда
(он разогревает организм). 5. Можно счи-
тать числа в обратном порядке — от 100 к 1.
Для этого надо представить, что они напи-
саны мелом на доске и вы мысленно стирае-
те цифры тряпкой. 6. Хаотические мысли
мешают спокойно спать. Чтобы от них изба-
виться, надо сконцентрировать свое внима-
ние на дыхании и без насилия над собой
стараться его растягивать — делая медлен-
ный плавный вдох и такой же выдох. Это
успокаивает, расслабляет и способствует за-
сыпанию. Одновременное применение ре-
комендаций 5 и 6 (счета и дыхания) дает луч-
шие результаты, чем эти средства по одному.
7. Сна ни в одном глазу из-за неотвязных
мыслей о неустроенной личной жизни горя-
чо любимой дочери, несправедливом отно-
шении к вам начальства и деньгах, которых,
как всегда, не хватает. Как уснуть? Да очень
просто. Когда сознание предоставлено са-
мому себе, то в нем идут бесконтрольные
мыслительные процессы о насущных делах,
которые в нем кружат и мешают вам спать.
Но сознание и ум быстро устают, если их
нагрузить работой. Для этого сосредоточь-
тесь на какой-либо части тела, органе и поле-
чите его, вызывая в нем попеременно тепло,
шевеление (мурашки, щекотку) и прохладу.
Вы быстро впадете в сон — проверено. 8. Лю-
дям, страдающим бессонницей, часто про-
сыпающимся ночью, рекомендуется спать в
меридиональном направлении север-юг.
Если же ваша квартира не позволяет пере-
ставить кровать именно так, то следует
спать головой на восток, т.е. на восход
солнца. Тогда энергетические потоки будут
помогать вам отдыхать.

Прогревание лица и сон. В 1967 г. в одной
из клиник Махачкалы были проведены ин-
тересные исследования. Изучался снотвор-
ный эффект от действия тепла, приложен-
ного к различным участкам кожной поверх-
ности. Сначала опросили лиц, длительно
страдающих бессонницей. Они заявили,
что для улучшения сна охотно берут в по-
стель грелку. Чаще всего ее прикладывают
к ногам и пояснице, реже — к другим уча-
сткам тела.
Под влиянием тепла наиболее активной
гипногенной зоной является срединная
часть лица около носа. Под воздействием
тепла (плавный нагрев до температуры
46 °С) происходит торможение кожных ре-
цепторов и связанных с ними стволовых
центров, регулирующих состояние бодрст-
вования и сна. С помощью прогрева облас-
ти носа медики добились излечения 70%
больных, длительно и безуспешно лечив-
шихся от бессонницы. Очень заманчивая
картина: 70 «ночных мучеников» из 100,
прогрев нос и щеки, погружаются в сказоч-
ный мир сновидений и покоя. Если у вас
проблемы со сном, то используйте этот спе-
циальный прием.

Как противостоять бессоннице. 1. В пожи-
лом возрасте люди часто страдают от плохо-
го сна. Этой беде можно помочь. Весной или
в начале лета надо заготовить первоцвет и
высушить его. Из высушенного первоцвета
готовят отвар. 15 г цветов заливают стака-
ном кипятка, греют на малом огне 15 минут,
остужают и процеживают. Принимать по
стакану отвара перед сном. Как правило, ор-
ганизм успокаивается и нормализация сна
происходит в недельный срок. 2. Можно
воспользоваться и другим рецептом для нор-
мализации сна. Для этого надо знать следу-
ющее: успокаивают организм человека про-
дукты, обладающие выраженным сладким
вкусом (жизненный принцип «слизь» вно-
сит в организм тяжесть, расслабление, обво-
лакивает), например, виноградный сок. Его
необходимо пить утром натощак по стакану.
Через некоторое время ваш сон придет в
норму. В хронических случаях нормализа-
ция сна наступает после принятия 10—15 л
сока. Сон будет лучше прежнего. 3. Замече-
но, что в некоторых случаях красная герань,
расположенная рядом с кроватью, способст-
вует наступлению быстрого сна. Некоторые
люди используют это для борьбы с бессон-
ницей. 4. Эффективна против бессонницы
валериана. Из корней валерианы делают
водочную, а лучше спиртовую настойку.
Пятую часть пол-литровой бутылки запол-
няют измельченными корешками и залива-
ют 70°-ным спиртом или водкой. Настаива-
ют в темном месте от 2 (для спирта) до 4 (для
водки) недель. Способ употребления — ню-
хать перед сном. Начать с нескольких длин-
ных вдохов через нос, а затем довести до не-
скольких минут. При этом ориентируйтесь
на свое самочувствие. Пары валериановой
настойки улучшают общее самочувствие и
устраняют бессонницу.

Секрет хорошего сна летом. С наступле-
нием лета дни стали самыми длинными и
жаркими в году. Ночи короткие и душные —
спать невозможно. Жара донимает и выма-
тывает. Сон поверхностен, а то и отсутствует
вообще. Что можно предпринять в такой
ситуации? Можно существенно помочь себе,
если знать, что организм при дыхании че-
рез правую ноздрю разогревается, а при ды-
хании через левую охлаждается. Чтобы ис-
кусственно вызвать охлаждение организма
в постели, надо лечь на правый бок. Это ав-
томатически вызовет преимущественное
дыхание через левую ноздрю, а значит, не-
которое охлаждение организма. Дополни-
тельно можно заткнуть правую ноздрю ват-
кой — это усилит охлаждающий эффект.
Такие секреты позволят вам легче уснуть в
душную летнюю ночь. Зимой надо посту-
пать наоборот — для разогрева организма
спать на левом боку и затыкать ваткой ле-
вую ноздрю.

Лечебный сон. Человек спит треть жиз-
ни. Ученые считают, что в это время при
замедленной работе организма (редкое
дыхание, сердцебиение и пр.) происходит
его восстановление. Нормализуется не
только деятельность органов, тканей, но,
главное, — психики человека. На этом ос-
нован и врачебный метод — лечение сном.
Но сон должен быть здоровым!

1. Помещение. Для сна желательно отве-
сти специальную комнату — спальню. В ней
должен царить покой. Никаких растений и
животных (кроме чистильщика воздуха —
растения хлорофитума) там быть не должно,
как и ничего яркого, шумного, раздражаю-
щего. Воздух должен быть свежий. Провет-
ривайте комнату перед сном, а на ночь за-
крывайте. Это полезно, если рядом имеется
какое-либо промышленное предприятие.
По ночам заводы отравляют воздух ядовиты-
ми веществами.

Спать надо при закрытых окнах, чтобы
никакой свет вам не мешал. В отдельных
случаях можно ставить небольшой ночни-
чок. Изредка надо окуривать помещение
благовониями, ладаном. Полезно повесить
иконку или египетский знак — «Око Ра».
Они отпугивают негативные сущности.
2. Перед сном. Помните, что любая обиль-
ная еда на ночь мешает заснуть, заставляет
организм работать всю ночь. Вы встанете ус-
тавшим. Ужин надо закончить за 4—5 часов
до сна. Отходя ко сну, лежа в кровати, за-
будьте злые мысли, споры, разборки, полно-
стью отключитесь. 3. Заснуть гораздо легче,
если лечь спать в 20—21 час. Если трудно за-
снуть, потрите ладони и, мягко взяв боль-
шим и указательным пальцами рук мочки
ушей, подержите их так 3—5 минут — сон
придет. Обязательно помолитесь и попроси-
те защиты на ночь. 4. Кровать. Еще наши
предки знали, как важно спать на хорошем,
«здоровом» месте. Для этого они первой пу-
скали в новый дом кошку. Там, где кошка
уснет, ставили кровать. Современная наука
подтверждает: верно, кошка спит в хоро-
шей зоне, а в плохой, вредной она лежит с
открытыми глазами, подзаряжаясь отрица-
тельной энергией. 5. Изголовье кровати не
должно быть в бетонном углу. Помните:
углы поглощают энергию. Поэтому лишь
по этой причине человек может уставать
после сна. И в то же время одной стороной
кровать должна быть прижата к стене — это
создаст человеку «опору» и чувство защиты.
Очень хорошо было бы кровать заземлить.
6. На ночь у изголовья кровати поставьте
стакан с водой. Еще во времена Сергия Ра-
донежского верили, что во время сна душа
человека улетает, путешествует, а утром воз-
вращается в тело. Войти в тело она должна
чистой, смыв с себя всю «грязь» в сосуде с
водой. Эту воду утром надо вылить. Попро-
буйте на себе этот древний обычай. 7. По-
стель. Жесткая постель оздоравливает по-
звоночник, а мягкие перины его искривля-
ют. Постарайтесь спать без подушек,
положив под шею, как советует японский
врач К. Ниши, жесткий валик, чтобы заты-
лок и тело были на одной плоскости. По-
душка, приподнимая только голову, уско-
ряет старение, так как затрудняет кровооб-
ращение головы, а значит, дыхание и
питание тканей. 8. Постель должна быть
достаточно теплой, чтобы тело могло пол-
ностью расслабиться. Особенно важно для
полноценного сна согреть ноги и нос. Если
это сделано — сон наступает быстро и спит-
ся хорошо. Поэтому в холодное время года
кладите в ноги грелку, укрывайтесь с голо-
вой. 9. Хорошо валик под голову набить
ароматными травами — сон будет крепче.
10. Одежда. Чем меньше одежды, тем луч-
ше. По крайней мере, ночная рубашка и
мужчинам, и женщинам полезнее, чем пи-
жама. Ведь даже слабая поясная резинка за-
трудняет ток крови в брюшной полости.
)Оюпчатобумажная рубашка лучше впиты-
вает пот и не накапливает, как шелковая,
статическое электричество. И. Наши пред-
ки спали в чепцах или колпаках. Это подхо-
дит для пожилых людей, у которых имеются

проблемы с обогревом тела. Под старость
организм вырабатывает мало тепла и к тому
же ночью сильно понижается температура
тела. А чепцы способствуют удержанию
теплоты, а значит, полноценному, расслаб-
ляющему мышцы сну. 12. Положение тела.
Как полезнее спать — головой на восток
или на север? Магнитные линии Земли
идут от Северного полюса к Южном)7. Опы-
ты показали, что люди, спавшие на полу,
сами во сне принимали нужное положение.
Их тела при ослаблении энергетики распола-
гались поперек, а при перевозбуждении —
вдоль магнитных линий. 13. Сон на спине ча-
сто превращает людей в «храпунов». А кисло-
родное голодание и неполноценный сон чре-
ваты букетом болезней. Лучше спать на пра-
вом боку, положив под щеку сомкнутые
ладони. В этой позе сердце и почки не сдав-
лены тяжестью других органов. Сомкнутые
ладони выравнивают энергетику организма.
14. Вставайте с приподнятым настроени-
ем — готовностью встретить день с радос-
тью, что бы он нам ни принес. 15. Какими
травами набивать подушку, какими должны
быть высота и диаметр подушки? Когда мы
спим на мягких подушках, мы так сгибаем
шею, что затрудняем дыхание и привыкаем
жить с открытым ртом. Это вызывает болез-
ни в миндалинах, горле, трахее, а затем в
бронхах. Твердая подушка-валик исправля-
ет положение шейных позвонков, устраняет
головные боли, лечит болезни уха, горла,
носа, глаз, астму, аллергию, миому, заболе-
вания половых, эндокринных органов, па-
ращитовидной, вилочковой желез, недержа-
ние мочи, боль при менструальных циклах,
запор, энтерит, болезни почек, печени, же-
лудка, а также укрепляет позвоночник, сти-
мулирует мозговое кровообращение. По-
душка должна быть по длине плеч. Толщи-
ну подберите, такую, чтобы вам было
удобно. 16. Шею на подушке расположите
так, чтобы третий и четвертый шейные по-
звонки покоились на ней. Вначале будете
испытывать неудобства, а потом привыкне-
те. 17. Что касается трав для сна, то они
подбираются индивидуально и их лучше за-
шивать в отдельные мешочки, которые кла-
дутся под подушку. Например, людям, стра-
дающим гипертонией, можно использовать
следующие высушенные и истолченные рас-
тения: лист березы, чабрец, пустырник,
мяту, руту, мелиссу. Людям с низким кро-
вяным давлением хорошо использовать
лист березы, корень девясила, родиолы
розовой, семян, кориандра. При бессонни-
це, нервном возбуждении используйте по-
душечки с сушеной валерианой. Зная
свойства трав, вы можете индивидуально
для себя составлять подушечки для сна.
Например, подушечка с сушеной полынью
позволит продезинфицировать легкие.

О крепком сне. Для того чтобы заснуть
вовремя и получить полноценный сон, не-
обходимо соблюдать следующие правила:
старайтесь ужинать до 17 часов вечера. По-
мните, что белковая пища (мясная) возбуж-
дает организм, овощная и фруктовая — ус-
покаивает. Если плохо спите, включите в
свой рацион побольше фруктов и овощей;
избегайте употребления вечером кофе, чая,
алкоголя и курения. Говорят, что лук, по-
требляемый в значительном количестве пе-
ред сном, способствует крепкому и здоро-
вому сну; обливание ведром холодной
воды за час до сна создает хорошую пред-
посылку для спокойного сна; спите голо-
вой на север, а ногами на юг; спите обна-
женным или в легкой ночной рубашке.
Тело должно отдыхать от одежды; если
бессонница вызывается приливом крови к
голове, то считается полезным приклады-
вать горчичники или натертый на терке
хрен к икрам ног. Это оттягивает кровь от
головы к ногам и снимает приливы. Одно-
временно с накладыванием горчичников
или хрена рекомендуется пить огуречный
рассол с медом, который хорошо слабит и
очищает кишечник: 1 ст. л. меда на 1 стакан
рассола. Помните, что самый здоровый
сон — с 21—22 часов до наступления полу-
ночи. Вставайте в 6—7 утра. Если потребу-
ется, то в полдень отдыхайте 15—30 минут.

УСПОКОИТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА

1.	Мята перечная, листья — 2 части; вахта
трехлистная, листья — 2 части; валериана, ко-
рень — 1 часть; хмель, шишки — 1 часть.
2 ст. л. смеси залить 2 стаканами кипятка. На-
стоять, укутав 30 минут, процедить. Принимать
по 1/2 стакана 2 раза в день — утром и на ночь.
Применяется при повышенной раздражитель-
ности и бессоннице.

2.	Валериана, корни — 2 части, ромашка
аптечная — 3 части, тмин, плоды — 5 частей.
Готовить и употреблять как в рецепте № 1.

3.	Пустырник, трава —15 г; сушеница, тра-
ва — 15 г; боярышник, цветы — 15 г; ромашка
аптечная — 5 г. 1 ст. л. смеси на стакан кипят-
ка. Настаивать, укутав, 8 часов, процедить.
Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день через
час после еды. Применяется при нервных рас-

стройствах, сердечной слабости в сочетании
с удушьем и головокружением.

4.	Боярышник, настойка; валериана, на-
стойка. Смешать обе настойки в равных коли-
чествах. Принимать по 30 капель, смешав с
водой перед сном. Применяется как успокои-
тельное средство при нервных расстройствах,
бессоннице, как укрепляющее сердечное.

5.	Боярышник, настойка; валериана, на-
стойка; пустырник, настойка; пион, настойка
(аптечные препараты). Смешать 4 настойки в
равных количествах. Принимать по 30-50 ка-
пель, смешав с водой перед сном либо по мере
необходимости. Применяется как успокои-
тельное средство при нервных расстройствах,
бессоннице, как укрепляющее сердечное. Ре-
цепт дает хороший результат, но противопо-
казан тем, кто страдает тягой к алкоголиз-
му. В нем слишком много спирта, а он по-на-
стоящему эффективен лишь в достаточно
больших дозах.

6.	Свеклу с медом (1:1) с успехом применя-
ют как успокоительный и легкий слабитель-
ный препарат.

7.	Если шалят нервы, предлагаем «успоко-
ительный чай». Заварите его из 20 г листьев
мяты, 25 г корней валерианы, 50 г стеблей ду-
шицы; по стольку же возьмите стеблей донни-
ка лекарственного и цветков боярышника.
2 ст. л. смеси залейте 1/2 л кипятка, дайте от-
стояться. Процедите, принимайте ежедневно
перед едой по 1/2 стакана.

8.	«Успокоительный чай» — смесь из цвет-
ков зверобоя, листьев мяты, крапивы, шалфея,
пустырника, корней валерианы, плодов шипов-
ника (по 1 ч. л.) залить 7 стаканами кипятка.
Дать настояться. Пустырник, валериану мож-
но заменить их настойкой (30 капель), а также
использовать сироп шиповника (1ч. л.). Про-
цедить, принимать по 1/2 стакана 3 раза в день
в течение 10 дней каждого месяца. Перерыв
обязателен!

Аутогенная тренировка — психотерапев-
тический метод лечения, сочетающий эле-
менты самовнушения и саморегуляции на-
рушенных функций внутренних органов,
моторики (движений), психики трениров-
кой этих функций. Предложен немецким
ученым И. Шульцем (опубл, в 1956 г.); полу-
чил распространение также во Франции,
США («метод прогрессивной релаксации»);
в СССР модифицирован М.С. Лебединским
и др. (1963 г.). Больного обучают с помощью
интенсивного сосредоточения внимания
вызывать у себя чувство тепла в организме,
расслабления конечностей, спокойствия,
уверенности в благоприятном исходе лече-
ния и др. Метод эффективен в комплексе с
другими методами психотерапии и самосто-
ятельно, в сочетании с медикаментозным
лечением, главным образом при неврозах,
особенно протекающих с навязчивыми яв-
лениями, расстройствами сна.

Аутогенная тренировка как метод пре-
одоления усталости и повышения работо-
способности.

Чувство усталости и снижение работо-
способности у человека обычно только час-
тично являются следствием физического пе-
реутомления. Часто усталость бывает субъ-
ективной, «психологической», не связанной
с реальным физическим состоянием орга-
низма. Расслабление мышц тела и активиза-
ция механизмов саморегуляции, наступаю-
щие в состоянии аутогенного погружения, а
также использование вспомогательных об-
разов и формулировок, стимулирующих
процессы восстановления, будут способст-
вовать преодолению чувства усталости и по-
вышению работоспособности.

Для эффективного отдыха и повышения
работоспособности можно провести занятие
по следующей схеме.

1. Принять одну из основных поз для за-
нятия аутогенной тренировкой. 2. Дыхание
ровное и спокойное. Короткий неглубокий
вдох и длинный спокойный выдох. Дышит-
ся легко и спокойно. С каждым выдохом
усиливаются пассивное состояние и прият-
ная вялость во всем теле. С каждым выдохом
удаляются, становятся все слабее все посто-
ронние, не связанные с занятием, звуки и
мысли. 3. Все тело расслабленное, вялое, не-
подвижное. С каждым выдохом ступни ста-
новятся все тяжелее и тяжелее. Тяжесть раз-
ливается по левой и правой руке от плеч к
кистям рук. Ступни ног все больше тяжеле-
ют, с каждым выдохом все заметнее. Ступни
левой и правой ног совсем тяжелые. Ступни
ног тяжелые, как чугунные гири. Чувство тя-
жести все больше и больше наполняет обе
ноги. Расслабленность, покой, пассивность
и созерцательность. 4. Мысленно предста-
вить ситуацию, способствующую восстанов-
лению работоспособности (отдых на берегу
реки, на берегу моря, в лесу и др.). Важно
при этом удерживать состояние аутогенного
погружения, увязывая восстановительные
процессы с ритмом дыхания: вдох наполня-
ет расслаблением, покоем, делает ярче ис-
пользуемые в занятии образы, а с каждым
выдохом из тела уходят усталость, отрица-
тельные эмоции.

Эта стадия занятия продолжается от 5 до
30 минут.

Важной частью аутогенной тренировки
является то, что в конце себе дается установ-
ка, определяющая в общих чертах то состоя-
ние, которое желательно иметь после окон-
чания занятия (свежесть, бодрость, готов-
ность действовать энергично и др.).

Упражнение занимает около 10—40 минут.

Образы и формулировки, которые облег-
чают вхождение в аутогенное погружение.

1. Покой и умиротворение заполняют
меня. 2. Спокойствие окутывает меня, как
мягкое покрывало. 3. Все, не связанное с
этим отдыхом, становится для меня несуще-
ственным, безразличным. 4. Наполняющее
меня внутреннее спокойствие благотворно
действует на мое тело, на мою душу. 5. Я те-
ряю представление о времени, мне некуда
спешить. 6. Я погружаюсь в себя. 7. Все про-
исходит как бы само собой. 8. Приятное вну-
треннее спокойствие наполняет меня. 9. Ки-
сти рук и ступни ног тяжелые и неподвиж-
ные, словно чугунные гири. 10. Прозрачный
купол отделяет меня от внешнего мира, со-
здавая вокруг меня зону безопасности, при-
глушая посторонние звуки. 11. Все меньше
импульсов поступает от расслабленных
мышц в мозг, все труднее определить поло-
жение рук, ног.

Медитация — умственное действие, на-
правленное на приведение психики челове-
ка к состоянию углубленной сосредоточен-
ности, оказывающемуся, таким образом, и
результатом, и объективной характеристи-
кой медитации. В психологическом аспекте
медитация предполагает устранение край-
них эмоциональных проявлений и значи-
тельное понижение реактивности. Сомати-
ческое состояние медитирующего характе-
ризуется при этом расслабленностью, а его
умонастроение — приподнятостью и некото-
рой отрешенностью (от внешних объектов и
отдельных внутренних переживаний). В раз-
ных медитативных практиках (культовых, ре-
лигиозно-философских, психотерапевтичес-
ких, дидактических, проповедческих и т.п.)
вызывание и протекание медитации, как
правило, связаны с определенной последо-
вательностью умственных актов, складыва-
ющихся в естественный процесс.

Методики медитации значительно разли-
чаются. Особое развитие и конкретную тема-
тическую направленность медитация полу-
чила в индийской и буддийской йоге (как
одно из основных средств достижения рели-
гиозного освобождения), в античном «фило-
софском экстазе» платоников и неоплатони-
ков, в православном «умном делании» (на-
пример, «Иисусова молитва»), в духовных
упражнениях иезуитов, в учении мусульман-
суфиев, а также в некоторых школах совре-
менного психоанализа (К.Г. Юнг).

Ныне медитация прочно вошла в нацио-
нальные и религиозные культуры многих
стран, особенно стран Востока. В России ин-
терес к медитации появился во время перест-
ройки и достиг пика в начале 1990-х годов.

В современной психотерапии медитатив-
ные методы применяются очень широко.
Считается, что медитация способствует рас-
слаблению, освобождению от стресса, очи-
щению сознания от ненужных мыслей и пе-
реживаний, получению душевного покоя и
внутренней гармонии. Например, медита-
тивный транс — состояние сознания челове-
ка, при котором глубокое внутреннее сосре-
доточение на чем-либо сочетается с отрешен-
ностью от внешних объектов и внутренних
переживаний. Такое состояние сопровожда-
ется расслаблением мышц и снижением эмо-
циональной реактивности. Среди клиничес-
ки подтвержденных эффектов медитации вы-
деляют: замедление сердцебиения; снижение
кровяного давления; уменьшение потребле-
ния кислорода; замедление обмена веществ;
уменьшение содержания молочной кислоты
в крови; усиление кровотока в предплечьях и
увеличение температуры ладоней; увеличе-
ние электрического сопротивления кожи;
усиление альфа-волн мозга.

Принципиально медитация разделяется
на два вида: 1) аналитическая медитация под-
разумевает проникновение в определенную
тему (сострадания, равновесия и т.д.) —
в результате мысли-переживания. Она
производится по предлагаемым в руковод-
ствах схемам; 2) однонаправленная медита-
ция (т. н. саматха) — это созерцание конкрет-
ного объекта, например, собственного дыха-
ния, сознания или визуального образа. При
созерцании образов в индо-тибетской тра-
диции буддизма используются методики
мысленных представлений (визуализаций),
при которых хорошо изученная прежде по
внешнему образу (статуе или иконе) картина
представляется в мысленном пространстве.

«Нет, это не для меня», — говорим мы
себе, удобно устраиваясь на мягком диване,
из которого ничего острого не торчит. Одна-
ко и не догадываемся, что медитируем чуть
ли не каждый день. А происходит тогда, ког-
да пытаемся заглянуть в себя, чтобы решить
какую-нибудь проблему. Ведь разложение

мыслей «по полочкам», самопознание, са-
моуспокоение и расслабление — это и есть
медитация.

Очень редко можно встретить человека,
полностью довольного собой. Мы все хотим
что-нибудь в себе изменить. Но при этом за-
бываем, что стали такими, какие есть, не
сразу. А значит, нельзя ждать, что сможем
измениться за пару недель. Процесс самопо-
знания и изменения своей личности очень
долгий, но он под силу каждому.

В наш суматошный век времени на себя
почти не остается. Но если вы хотите от-
крыть радости жизни и почувствовать себя
умиротворенно, вам необходимо просто...
успокоиться. В этом и состоит главная зада-
ча медитации. Вместо того чтобы постоянно
пытаться что-то сделать, надо сесть и рас-
слабиться в течение нескольких минут. И ре-
шение всех проблем придет само.

Итак, во время первого шага к самопо-
знанию мы должны оставить свое прошлое...
в прошлом. Многим доставляет огромное
наслаждение постоянно вспоминать о том,
что было. Некоторые даже пытаются жить
минувшим. При этом очень часто про насто-
ящее и будущее забывают. В результате
жизнь проходит мимо, не принося никаких
радостей. Большинство людей боится буду-
щего именно потому, что оно неизвестно.
А раз оно неизвестно, значит, ничего хоро-
шего от него ждать не стоит. Но если хотя бы
раз убедить себя, что все будет хорошо, как
именно так и получается. Мы обладаем спо-
собностью давать себе те или иные установ-
ки, которым следуем всю жизнь. При само-
познании необходимо иметь твердое убеж-
дение, что все получится, веру в свое
будущее и сильное желание измениться.

Теперь необходимо подготовить место
для медитаций. Это может быть отдельная
комната или любое другое место в доме, где
вы можете каждый день сидеть с закрытыми
глазами по нескольку минут. Выберите чис-
тое тихое место, куда не долетают различные
шумы. Сидеть можно на полу или в кресле.
Спина обязательно должна быть прямой.
Если вам трудно держать спину прямо, при-
слонитесь к чему-нибудь, но ни в коем слу-
чае не гнитесь. Если вы больны или чувству-
ете себя слишком плохо, чтобы сидеть, ло-
житесь на кровать.

Вам понадобится полочка или неболь-
шой ящичек, куда можно поставить цветы,
ароматизированную палочку, свечу, картину,
вдохновляющую вас, или любой другой пред-
мет, присутствие которого улучшает ваше на-
строение. Многие часто используют кварце-
вый кристалл или какой-нибудь драгоцен-
ный камень, поскольку считается, что камни
повышают уровень внутренней энергии.

В течение нескольких дней просто сиди-
те по 5-10 минут. Это поможет вам почувст-
вовать свою энергию. Перед тем как начне-
те, зажгите свечу или ароматизированную
палочку. В дальнейшем свет свечи или запах
ладана станет для вашего мозга сигналом к
началу медитации.

Сложите руки на коленях и закройте гла-
за. Сделайте несколько глубоких вдохов.
Если вы не медитировали раньше, возмож-
но, почувствуете, что мысли путаются. Не
старайтесь разобраться в них, просто наблю-
дайте. Представьте, что ваши мысли — река,
которая течет мимо вас. Вы же не будете ос-
танавливать реку! Будьте терпеливы, иначе
начнете беспокоиться. Беспокойства следу-
ет избегать.

Вы можете обнаружить, что заснули, по-
тому что расслабились. Не переживайте: в
самом начале это вполне нормально. Вскоре
вы не будете хотеть спать. Если боитесь, что
пропустите что-нибудь, если уснете, заведи-
те будильник.

Когда представляете свои мысли рекой,
медленно текущей мимо, вы успокаиваетесь.
После того как научитесь полностью управ-
лять своими мыслями, можно начать делать
следующее упражнение. Сядьте на пол, скре-
стив ноги. Положите руки на колени и зак-
ройте глаза. Сделайте несколько глубоких
вдохов. Вообразите, что луч радуги или солн-
ца находится посредине лба. Вы не видите
его, но ощущаете его присутствие. Пред-
ставьте, что луч путешествует к центру ваше-
го тела и наполняет каждую клеточку. Повто-
рите про себя несколько раз: «Я свет! Я на-
полнен^) светом!» Упражнение можно
делать 5—10 минут. Особую роль в медитации
играет дыхание. Многие дышат неправильно,
что приводит к проблемам со здоровьем. Что-
бы научиться контролировать свое дыхание,
встаньте прямо, глаза закройте. Теперь сде-
лайте глубокий вдох через нос. Внимательно
наблюдайте за собой. Обратите внимание,
что расширяется при дыхании: грудная клет-
ка или живот. Медленно выдохните. Если при
дыхании увеличивается грудная клетка и под-
нимаются плечи, вы вбираете недостаточный
для организма объем воздуха.

Дыхание животом поможет вам рассла-
биться, когда вы сильно напряжены. Лягте
на пол или кровать. Одну руку положите на
живот. Сделайте несколько глубоких вдохов

через нос. Когда вы вдыхаете, почувствуйте,
как поднимается ваша рука, лежащая на жи-
воте. Когда выдыхаете, рука опускается вме-
сте с животом. Повторите упражнение пять-
десять раз.

Поначалу такое дыхание может пока-
заться вам очень странным, но вы быстро
привыкнете к нему. Старайтесь выполнять
это упражнение каждый день. Лучше всего
его выполнять перед сном, после утреннего
пробуждения и в любое время, когда хотите
расслабиться.

СЕКСУАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ
И ГАРМОНИЯ ЛИЧНЫХ ОТНОШЕНИЙ

Заниматься этими вопросами человече-
ство начало тысячи лет назад, и прежде все-
го на Востоке. Древнекитайские философы
и целители — даоисты — писали откровен-
ные, ясные книги о любви и сексе. Они не
были похотливыми или застенчивыми, ибо
относились к занятиям любовью как необ-
ходимым для физического и умственного
здоровья и благополучия мужчин и женщин.
Придерживаясь этой философии, они обра-
щали большое внимание на мастерство сек-
са. Все делалось для будущей любовной от-
ваги человечества. Литература и искусство
создавали иллюстрации по технике секса.
Муж, умеющий наслаждаться частыми и
продолжительными половыми сношения-
ми, ценился гораздо больше, чем тот, кто
был просто молод и привлекателен. Врачи-
даоисты рассматривали занятия любовью
как часть естественного порядка вещей.
Сексом не только наслаждались, но и рас-
сматривали его как полезный и продолжа-
ющий жизнь.

ДРЕВНЕКИТАЙСКИЕ СПОСОБЫ
ТЫСЯЧЕЛЕТНЕЙ ДАВНОСТИ

1.	Включать в свой рацион больше капус-
ты, сельдерея, редьки, яиц, куриного и голуби-
ного мяса, свинины.

2.	Наиболее простым рецептом считался
прием 75 г грецких орехов раз в день в течение
месяца.

3.	Готовили и специальную смесь из 100 г
мидий или кальмаров, 100 г свинины, 50 г чес-
нока и 100 г помидоров. Ее доводили до кипе-
ния в 1/2 л воды и принимали раз в сутки в те-
чение 6—12 дней.
4.	Любвеобильный французский монарх Ге-
нрих IV ежедневно натощак выпивал рюмку
коньяка, смешанного с куриным желтком (счи-
тается эффективным средством и сегодня).

5.	«Папский соус» (известен со времен Воз-
рождения). Готовится он просто. Положите в
кастрюлю 3 куска телятины по 50 г, столько же
мелко нарезанной ветчины, высыпьте мелко
порубленный репчатый лук (2 средних разме-
ров луковицы), 1 морковь, пучок петрушки,
сельдерея, добавьте 1 дольку чеснока, 2—3 гвоз-
дики (пряность), тертую лимонную корочку
(от 1/2 лимона), столовую ложку белого вина.
Залейте смесь любым бульоном, чтобы он при-
мерно на палец закрывал смесь, и варите на
медленном огне, пока она не превратится в од-
нородную массу. По мере надобности, дабы ва-
рево не подгорало, добавляйте понемногу бу-
льона. В полученный соус добавьте еще зеле-
ни — любой по вкусу — и используйте его как
приправу (считается эффективным средством
и сегодня).

6.	Вот еще один рецепт эротического сна-
добья. Возьмите по 200 г сухофруктов — ин-
жира, чернослива, изюма (без косточек), ядра
12 грецких орехов. Порубите все мелко (мясо-
рубкой не пользоваться), храните в холодиль-
нике. Каждый день утром и вечером принимай-
те по столовой ложке смеси, запивая кефиром,
простоквашей или мацони (старинное грузин-
ское средство).

А вот с распространенным мнением,
что, дескать, лучше алкоголя средства не
найти, придется расстаться. Еще римский
драматург Теренций писал: «Без Бахуса Ве-
нера холодна». На самом деле потенцию
повышает только очень небольшое количе-
ство алкоголя — король Генрих тут был
прав, выпивая всего рюмку коньяка. Чем
больше вы в себя вольете, тем хуже у вас бу-
дет получаться.

Впрочем, проблемы бывают и у тех муж-
чин, которые не пьют, не курят и занимаются
спортом. Для городских мужчин, составляю-
щих нынче большую часть населения в раз-
витых и развивающихся странах, самыми ко-
варными врагами являются стресс и плохая
экология. Но и с ними можно успешно бо-
роться с помощью афродизиаков. Три первых
— это приспособленные к нашим условиям
смеси африканских и южноамериканских
знахарей, остальные — из копилки отече-
ственных травников и целителей.

7.	«Тройной обогреватель» (слабого дейст-
вия). Возьмите 1 ч. л. женьшеня, столько же
ореха колы, 1/4 ч. л. имбиря (главные компо-
ненты — отсюда и название), 1/4 ч. л. ванили,

добавьте по вкусу меда, немного настойки фей-
хоа, сок 1 лимона, одну ст. л. кленового сока,
щепотку острого красного перца. Полученная
смесь в бутылке или банке ставится на 3 дня в
холодильник, затем принимается несколько
раз в день. Доза подбирается опытным путем.
Безотказное средство; побочное действие —
полностью снимает похмелье и восстанавли-
вает силы после попойки. Предупреждение: не
пейте за 1 раз более 1/2 стакана этого афроди-
зиака!

8.	«Дарующий силу» (среднего действия).
Готовится и употребляется так же, как и пер-
вый напиток, но отличается по составу. В него
входят 1 стакан красного вина, по 1 ст. л. тер-
того миндаля, пивных дрожжей, меда, проро-
щенных зерен пшеницы; по 1 ч. л. протертого
корня женьшеня, ванили; корица — по вкусу.

9.	«Вертикаль» (сильного действия). Усло-
вия приготовления и употребления прежние.
Состав такой: 1 л белого вина, 1 стакан апель-
синового сока, 1/2 стакана лимонного сока,
2 ст. л. меда, по 1 ч. л. коньяка, ликера, вани-
ли, 1/4 ч. л. кардамона, столько же любой дру-
гой пряности по вашему выбору, свежие листья
мяты — по вкусу. Прежде чем пить снадобье,
его надо профильтровать.

10.	«Ягоды на коньяке». Взять в равной
пропорции сок красной смородины, малины,
земляники, крыжовника, добавить по вкусу
сахара и коньяка (не переусердствуйте — на-
питок должен быть не крепче пива). Эту смесь
лучше всего готовить в банке. Закрыть ее
марлей и оставить на две недели при комнат-
ной температуре. Затем процедить, разлить по
бутылкам и хранить в холодильнике или по-
гребе. Перед любовным свиданием выпить
рюмку, максимум две. Если у вас такая нерв-
ная работа, что после нее нужно долго «отхо-
дить», прежде, чем у вас появятся какие-либо
желания, принимайте по рюмке снадобья
трижды в день.

Еще о пяти рецептах коктейлей богини
любви Афродиты расскажет экстрасенс и
целитель Эльвира Самофалова.

11.	Напиток «Сексуальный». Состав:
2 ст. л. коньяка, 1 ч. л. сухих листьев малины,
1 ч. л. сухих цветов календулы, 1 ч. л. сухих
листьев шиповника, тмин на кончике ножа.
В кипящую воду (3 стакана) добавляют эту
смесь сухих трав, доводят до кипения и сразу
же снимают с огня, настаивают 20—25 минут.
Отвар сливают, добавляют коньяк. Оставшу-
юся после слива отвара гущу — распаренные
листья, цветы, тмин пропускают через мясоруб-
ку, смешивают с равным количеством меда и
подают вместо варенья.
12.	Напиток «Страстный поцелуй». Состав:
1 ч. л. сухих листьев брусники, 1 ч. л. сухих
листьев шиповника, 1 ч. л. тертой свеклы,
1 ч. л. сухих листьев шалфея, 1 грецкий орех,
1 ст. л. сухих ягод черники, 1 ч. л. сухой кра-
пивы, 1 ч. л. меда. 1 грецкий орех очищают и
ядро мелко рубят, смешивают со всеми компо-
нентами, кроме меда, заливают 5 стаканами го-
рячей воды, доводят до кипения и сразу же сни-
мают с огня. Настаивают 10—15 минут. Отвар
сливают, а разбухшие компоненты напитка про-
пускают через мясорубку. Получается джем к
чаю, который надо чуть-чуть подсластить. На-
питок приправляют медом и угощают мужчину
перед ночью любви. Он ароматен, приятен, воз-
буждает, а состав подобран так, что хорошо
действует на потенцию.

13.	Напиток «Сюрприз для любовницы».
Состав: 1 средней величины яблоко, 10 сред-
ней величины свежих черешен, 1 ч. л. тертой
свежей груши, 1 грецкий орех, 1 ч. л. мелко руб-
ленных веточек можжевельника, 3 ст. л. водки.
Яблоки, груши, можжевельник измельчают, до-
бавляют черешню без косточек, рубленый орех
и заливают тремя стаканами горячей воды, бы-
стро доводят до кипения, сразу же снимают с
огня и настаивают 10—15 минут. Отвар слива-
ют, добавляют водку. Напиток готовит мужчи-
на, а пьют его оба партнера перед ночью люб-
ви. Напиток возбуждает мужчину, делает его
ласковым; аналогично он действует и на жен-
щину. Этот коктейль мужчина должен подать в
постель.

14.	«Напиток для солидного мужчины».
Состав: 3 ст. л. коньяка, 1 ст. л. сухой крапи-
вы, 1 ст. л. тертой моркови, 1 яблоко, 1 ч. л.
тертого хрена, 1/2 ч. л. тмина. Тертые ябло-
ко и морковь смешивают, быстро заливают
2 стаканами горячей воды, чтобы яблоко не
потемнело, вводят мелко истолченную сухую
крапиву, тертый хрен, тмин. Кипящую смесь
снимают с огня и настаивают 10—12 минут.
Отвар процеживают, смешивают с коньяком и
подают мужчине. Компоненты, входящие в
состав напитка, создают хорошее настрое-
ние, если его принимать перед и во время люб-
ви, когда каждая остановка для отдыха со-
провождается несколькими глотками тепло-
го напитка.

15.	«Огонь и пламя» — напиток для зрелой
женщины. Состав: 1 стакан виноградного сока,
1/2 стакана красного сухого вина, 1 грецкий
орех, 1/2 ч. л. сухого зверобоя продырявленно-
го, 1 ч. л. сухих желтых соцветий одуванчика,
1 ч. л. семян тыквы без оболочки, 1 ч. л. су-
хой черники, 1 ч. л. меда. Все сухие травы,
плоды, семена смешивают, измельчают, зали-

вают 3 стаканами горячей воды, добавляют
измельченный грецкий орех (ядро) и быстро
доводят до кипения, сразу же снимают с огня
и настаивают в посуде с плотно закрытой
крышкой около 20 минут, добавляют теплое
вино, мед.

16.	С чем у нас мало знакомы, так это с
использованием сухих афродизиаков — аро-
матов засушенных растений и плодов. Хотя
вряд ли можно представить избу деревенской
знахарки-колдуньи, не пропитанной непере-
даваемым и незабываемым запахом десятков
разных трав. На Востоке и Западе широко
распространены различные сухие раститель-
ные ароматические смеси. Их курят, как ла-
дан, или долгое время держат в помещении,
которое они наполняют тонкими целебны-
ми запахами. В старых западноевропейских
аптеках в банках всегда хранились так назы-
ваемых сухие духи из листьев или лепестков
бергамота, кориандра, розмарина и других,
а также ароматические шарики — поумэнде-
ры. Кстати, сделать один из них и понять, что
это такое, не составит труда. Возьмите спе-
лый апельсин размером побольше с не очень
толстой кожурой, еще пригоршню гвоздики (не
цветов, конечно, а пряности), и в полном соот-
ветствии с названием плотно утыкайте ею, как
гвоздиками, поверхность плода, чтобы он стал
похож на свернувшегося в клубок оранжевого
ежа с коричневыми колючками. Прежде чем
приступить к этому, полезно будет подержать
апельсин 10—30 минут в теплой воде. Когда по-
умэндер будет готов, поместите его в какое-ни-
будь теплое сухое место. Англичане использу-
ют для этого вентиляционный шкаф. Там по-
умэндер должен находиться примерно 2 недели.
Затем высушенный плод украшают цветными
лентами, за которые его можно подвесить. Не-
которые заворачивают поумэндер в газовую
ткань или кладут в сетку, перевязывая сверху
лентой. Получается точная копия бумажной
корзиночки, какие вырезают для новогодних
елок и наполняют мандаринами, орехами, сла-
достями.

Повесьте поумэндер, а лучше несколько,
в разных укромных темных углах комнаты и
ждите. Аромат поумэндера будет завоевывать
вашу комнату (квартиру, если хватит терпения
сделать много ароматических шариков) посте-
пенно и незаметно, но достаточно быстро. Уже
на 2-й—3-й день вы будете ощущать его нео-
бычный запах, проходя по комнате. Он станет
сходиться к ее середине. Здесь потоки ароматов
встретятся и далее на протяжении 1—3 месяцев,
иногда даже 6 месяцев будут жить в вашей ком-
нате. Когда запах совсем исчезнет, снимите по-
умэндер и щипчиками или пинцетом повыдерги-
вайте из него гвоздику — она сохранила свои
свойства и может быть использована для при-
готовления любых блюд.

СЕКСУАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ

КЛИМАКС

Много огорчений женщинам среднего
возраста доставляет возрастная перестройка
организма, сопровождающаяся постепен-
ным угасанием половых функций (кли-
макс). Она часто сопровождается многими
осложнениями в работе организма: повы-
шенной нервозностью, раздражительнос-
тью, бессонницей, снижением работоспо-
собности и др. Известно, что наступление
климакса можно «отодвинуть», если придер-
живаться ряда правил. Главным средством
профилактики климакса является здоровый
образ жизни с физической нагрузкой, кото-
рая способствует омоложению женского ор-
ганизма. Выделяющиеся в кровь при физи-
ческой нагрузке (адекватной возможностям
каждой конкретной женщины) половые
гормоны значительно продлевают способ-
ность к рождению детей. Но если климакс
все же наступил, существуют возможности
сгладить его проявления. Например, не дать
развиться климактерическому неврозу и
чрезмерной возбудимости, улучшить наст-
роение и сон, что немаловажно не только
для самой женщины, но и для окружающих,
которым становится тяжело с ней общаться.
Добиться этого позволят ежедневная дли-
тельная, но не слишком интенсивная, физи-
ческая нагрузка, холодные обливания, кон-
трастный душ. В рацион питания в этот пе-
риод необходимо включить смесь соков:
моркови и шпината в соотношении 10:6;
моркови, свеклы и гранатов — 9:3:4; морко-
ви, свеклы и огурцов — 10:3:3; моркови,
сельдерея и петрушки — 7:4:3.

Соки, облегчающие течение климакса.
1. Сельдерей пахучий. Сок готовится из все-
го растения. Принимать по 1/3 стакана
2 раза в день за 30 минут до еды и через
1 час после еды. Оказывает болеутоляющее
действие при менструациях. 2. Ежевика си-
зая. Сок из ягод. Принимать по 1 ст. л.
3 раза в день перед едой. Оказывает обще-
укрепляющее действие при климактери-
ческом неврозе. 3. Крапива двудомная. Пить
сок свежих растений по 1/3 стакана 2 раза в

день перед едой при маточных кровотече-
ниях. 4. Тысячелистник обыкновенный. Сок
приготавливается из всего цветущего расте-
ния. Принимать по 2 ст. л. 3 раза в день пе-
ред едой. Нормализует менструации, улуч-
шает работу сердца. 5. Шалфей лекарствен-
ный. Готовить сок из свежих листьев.
Принимать по 2 ст. л. 3 раза в день при
обильном потоотделении в период климак-
са. 6. Огуречная трава (огуречник). Сок де-
лается из всего растения. Принимать его
нужно по 1/3 стакана утром и перед сном.
Оказывает общеукрепляющее действие при
депрессивных состояниях, меланхолии. 7. Бо-
ярышник кроваво-красный. Берется сок из цве-
тов, листьев и плодов. Принимать по 1-2 ст. л.
3 раза в день перед едой. Регулирует наруше-
ния сердечного ритма, улучшает кровоснаб-
жение головного мозга. 8. Лапчатка гусиная.
Сок из свежих цветущих растений. Принимать
по 1 ст. л. 2 раза в день перед едой. Обладает
кровоостанавливающим действием, прекра-
щает судороги.

Настои, рекомендуемые фитотерапевтами.

Рецепты

1.	Мята перечная (листья), полынь горькая
(трава), фенхель обыкновенный (плоды), липа
сердцевидная (цветки), крушина ольховидная
(кора) — по 20 г. 1 ст. л. смеси залить стака-
ном кипятка, накрыть крышкой и 15 минут на-
гревать на кипящей водяной бане, остатки от-
жать. Добавить кипятка до 200 мл. Процедить.
Принимать по 1 стакану утром и вечером при
климактерическом неврозе.

2.	Лапчатка гусиная (трава), чистотел боль-
шой (трава), тысячелистник обыкновенный
(трава), ромашка аптечная (трава) — по 25 г.
Способ приготовления как в предыдущем рецеп-
те. Принимать при климактерическом неврозе по
1/2—1/3 стакана в день небольшими глотками.

3.	1 ст. л. сухих плодов боярышника крова-
во-красного заварить стаканом кипятка, насто-
ять 2 часа в теплом месте и процедить. Прини-
мать настой по 1 ст. л. 4 раза в день до еды при
гипертонической болезни, вегетоневрозах, го-
ловокружениях, удушье, климаксе. Время ле-
чения — 10 дней.

4.	Цветки бузины, трава грыжника, плоды
аниса, трава фиалки трехцветной, корень
стальника колючего, кора крушины, корень
солодки — всего взять по 3 части, добавить
цветки календулы, цветки просвирняка — по
2 части. Настаивать 1 час и пить по 2 стакана
в день небольшими глотками в течение 10 дней
в климактерический период.
5.	Приготовить настой (в течение 1 часа) из
следующих трав: горца птичьего, хвоща поле-
вого — по 10 г, золототысячника — 30 г, лап-
чатки — 50 г. Стакан настоя выпивают глотка-
ми в течение дня. Курс лечения — 15 дней.
(Аналогичные рецепты см. в разделе «Лече-
ние болезней народными средствами.)

Большое значение в профилактике кли-
макса имеет своевременное устранение нару-
шений в работе внутренних органов. Средства
и методы профилактики таких заболеваний из-
ложены ниже. Сохранить сексуальное здоро-
вье и детородную функцию на долгие годы по-
могает полноценное питание. Для нормальной
работы яичников необходим витамин С, содер-
жащийся в цитрусовых и зеленых овощах, зе-
лени, капусте, репе, помидорах, черной смо-
родине. Отсутствие этого витамина вызывает
анемию, которая разрушает половые железы.
Хорошей работе яичников способствует ви-
тамин А, который содержится в рыбьем жире,
ботве корнеплодов, картофеле, капусте, репе,
помидорах, салате-латуке, печени, почках,
молоке, масле, сливках.

ПРОФИЛАКТИКА И ЛЕЧЕНИЕ
ЖЕНСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

Сексуальное здоровье женщины во мно-
гом зависит от состояния ее внутренних ор-
ганов.

Комплекс специальных упражнений и при-
емы самомассажа. Эти упражнения рекомен-
дуется выполнять при опущении матки, мо-
чевого пузыря, передней и задней стенки
влагалища, ослаблении мышц и связок ма-
лого таза, для нормального протекания бе-
ременности и родов, для профилактики кли-
макса и лечения его проявлений. 1. Стоя.
Самомассаж внутренних органов, надавли-
вая на нижнюю часть живота руками в тече-
ние нескольких минут. 2. То же выполнять
сидя. 3. Для укрепления мышц тазового дна,
достижения и усиления оргазма — упражне-
ние Кегёля. Сидя, стоя и лежа напрячь мыш-
цы тазового дна на 1-2 секунд, затем рассла-
бить. Повторить 10 раз. Постепенно довес-
ти количество мышечных усилий до 20 в
день. Для укрепления сфинктера. 1. Присесть
на корточки, ноги врозь, затем медленно пе-
ренести центр тяжести тела на руки («поза
лягушки»). Повторить 4—6 раз. 2. Лежа на
спине, ноги на ширине плеч, полусогнуты.
На счет «один — четыре» поднять таз как
можно выше, на счет «пять — восемь» —
опустить. Выполнять до утомления. Для ук-
репления мышц малого таза и улучшения чув-

ства равновесия. 1. Сидя на полу, отклонить-
ся немного назад, приподнять ноги, согнуть
колени и обхватить их руками. Держать позу
6—10 сек. Повторить 2—4 раза. Для укрепле-
ния связок матки, а также улучшения гибкос-
ти позвоночника. 1. Лежа на животе, про-
гнуться назад, приподняв верхнюю часть ту-
ловища и сомкнутые ноги над полом
(«качалка»). Держать позу 4—6 секунд По-
вторить 4 раза. 2. Лежа на животе, сильно
прогнуться назад так, чтобы обхватить паль-
цами щиколотки. Держать позу 4—6 секунд
Повторить 4 раза.

Йога. Предостережения. Не следует зани-
маться йогой в следующих случаях: повы-
шенная температура; беременность (реко-
мендуется специальный комплекс); расст-
ройства желудка; грыжа; не проходящая
после асаны боль, которая является призна-
ком перенапряжения (для облегчения боли
перенести нагрузку на участки, окружаю-
щие поврежденную часть тела, последняя
при этом должна оставаться пассивной;
менструация. Женщины в менструальный
период, чтобы не нарушить естественный
процесс очищения, должны особенно избе-
гать всех перевернутых поз (Сарвангасана,
Сиршасана, Халасанаи др.). Их выполнение
сначала не вызывает никаких отрицатель-
ных последствий, но в дальнейшем может
привести к развитию серьезных болезней.
Можно ограничиться в это время упражне-
ниями для глаз, шеи и расслаблениями. Есть
противопоказания и к выполнению отдель-
ных упражнений: а) Уддияна Бандха — язва
желудка и 12-перстной кишки в острой фор-
ме, серьезные сердечные заболеваний, ги-
пертоническая болезнь; б) Сарвангасана —
шейно-грудной радикулит, гипертония, бо-
лезни сердца; в) Джанурасана — не приме-
нять при гиперфункции щитовидной желе-
зы или излишнего разрастания какой-либо
эндокринной железы.

Йога. Специальные упражнения. Упраж-
нения способствуют ликвидации фригидно-
сти у женщин, помогают при заболеваниях
органов таза и различных желудочно-ки-
шечных заболеваниях, а также улучшают
цвет лица. 1. Пурна сапрасана (комплексная
поза змеи). Перед выполнением упражнения
проветрить помещение и сделать гигиениче-
ские процедуры. Затем, сидя на стуле, вы-
пить, не торопясь, 300-350 мл кипяченой
воды. Лечь на коврик на живот, пятки и нос-
ки ног вместе, подбородок на коврике, нос-
ки упираются в пол. Руки, согнутые в локтях,
положить на коврик на уровне плеч ладоня-
ми вниз, пальцы вместе. I стадия. Опираясь
на ладони, медленно приподнять верхнюю
часть туловища как можно выше вверх и,
насколько удастся, отклониться назад. Ниж-
нюю часть живота от пола не отрывать, руки
в локтях полусогнуты, смотреть вверх, нера-
ботающие мышцы расслабить. Держать позу
30 сек. II стадия. Повернуть голову и туло-
вище влево и смотреть на пятку правой ноги.
Держать позу 30 сек. III стадия. Повернуть
голову и туловище вправо и смотреть на пят-
ку левой ноги. Держать позу 30 сек. IV ста-
дия. Вернуться в положение I стадии и дер-
жать позу 30 секунд. Принять исходное по-
ложение и повторить упражнение в другой
последовательности: вверх, вправо, влево,
вверх, вниз. Дыхание произвольное, через
нос. Внимание направить: в исходном поло-
жении — на щитовидную железу, в I стадии
— на позвоночник сверху вниз, во II, III, IV
стадиях — на обе почки. В начале занятий
длительность пребывания в каждой позе —
1 секунда. Добавляя каждые 10 дней по 1 се-
кунде, можно довести это время до 30 се-
кунд. Для устранения менструальных болей и
оптимизации менструального цикла. 1. Бадха
конасана. Эта поза предупреждает также за-
болевания почек и мочевого пузыря. Лечь на
спину, руки ладонями вниз. Опираясь на ла-
дони, поднять ноги вверх и опустить их за
голову; дыхание диафрагмальное. Держать
позу 2—3 секунды. Возвратиться в исходное
положение. Повторить от 2 до 6 раз. При
дисфункции яичников. 1. Супта вирасана. Из
положения стоя на коленях сесть на пол
между ступнями, пятки у бедер, носки оття-
нуты, колени вместе. Лечь на спину, не ме-
няя положения ног, руки вытянуть за голо-
вой (или захватить локти ладонями за голо-
вой). Расслабиться, дышать спокойно.
Держать позу несколько минут. В случае воз-
никновения трудностей при выполнении
асаны под спину, колени или под ягодицы
подложить одеяло.

Физическая нагрузка — средство лечения
воспалительных заболеваний женских внут-
ренних органов. «Воспалительные заболева-
ния женских внутренних органов должен ле-
чить врач. Поэтому приводимые рекоменда-
ции рассчитаны только на то, чтобы сделать
это лечение более эффективным. Очень по-
лезными для лечения женских хронических
воспалительных заболеваний являются за-
нятия оздоровительным бегом, — пишет
В.И. Белов в книге «Психология здоро-
вья». — Установлено, что кровь утомленно-
го бегом человека приобретает свойства би-

ологического стимулятора, способного по-
ложительно влиять на процессы излечения
хронических воспалений как кожных по-
кровов, так и внутренних органов (в том
числе туберкулеза). Результаты обследова-
ния женщин, занимающихся бегом, показа-
ли, что среди них страдающих хронически-
ми воспалительными заболеваниями во
много раз меньше, чем среди женщин, не за-
нимающихся этим видом спорта. Женщи-
нам, которым бег противопоказан, рекомен-
дуется выполнять любую длительную цик-
лическую нагрузку, разгоняющую пульс до
120-140 уд/мин. Продолжительность заня-
тия определяется исходя из уровня здоровья
женщины (обычно в пределах 30—40 минут
выполняется лечебная циклическая нагруз-
ка плюс 20—30 минут — специальные уп-
ражнения на гибкость). Количество занятий
в неделю — от 3 до 5. Во время менструации
физическую тренировку можно продолжать
при благоприятном протекании менстру-
альной фазы, однако нагрузка не должна
быть максимальной, упражнения для брюш-
ного пресса ограничиваются, а силовые (с
большими отягощениями) и прыжковые ис-
ключаются совсем. Эти рекомендации отно-
сятся к большинству женщин, у которых во
время менструального цикла отмечается хо-
рошее и удовлетворительное самочувствие.
При болезненном проявлении биоцикла,
отмечающемся у 10% женщин, занятия
необходимо прекратить до улучшения са-
мочувствия. Особенно осторожными во
время занятий должны быть женщины, ра-
нее перенесшие гинекологические заболе-
вания и имеющие очаги хронической ин-
фекции. Период выхода на рекомендуемый
уровень нагрузки в этом случае должен быть
значительно увеличен. Женщина, без осо-
бых осложнений перенесшая аборт, может
приступить к занятиям после первой нор-
мальной менструации. Спустя 3—6 недель
после родов разрешается проводить заня-
тия с небольшой физической нагрузкой.
Занятия в полном объеме можно возобнов-
лять через 6—9 месяцев, но соблюдать обя-
зательное условие: нагрузку увеличивать
постепенно».

Хламидиоз. По данным Всемирной орга-
низации здравоохранения, 78% всех хрони-
ческих воспалительных заболеваний у жен-
щин, приводящих к бесплодию, возникают
по причине хламидиоза. Кроме того, хлами-
диоз — одна из причин преждевременных
родов и гибели новорожденных. Хламидии
(клеточные паразиты) обычно проникают в
маточные трубы, в матку после полового
контакта с зараженным мужчиной и вызы-
вают воспалительный процесс. Как и у муж-
чин, никаких специфических симптомов за-
болевания при этом нет. Однако могут по-
явиться выделения, зуд, жжение и частые
позывы к мочеиспусканию. Женщину про-
сто лечат от воспаления, например, придат-
ков сильнейшими препаратами, а эффекта
нет. В дальнейшем хламидии забираются в
печень, легкие, вызывая заболевания и этих
органов. При наличии хламидиоза сущест-
вующая методика его лечения дает до 92%
полного выздоровления. Не откладывайте
визит к врачу! В остальных случаях вам по-
могут народные средства.

Народные средства лечения женских забо-
леваний. 1. После месячных в течение 10—
12 дней рекомендуется пить чай из мелиссы:
I ч. л. измельченной травы заварить 1 стака-
ном кипятка и настоять 20-30 минут. Под-
сластить медом и медленно выпивать ма-
ленькими глотками утром и вечером (через
лень). 2. Комплексный рецепт. 2 ст. л. смеси
ромашки, шалфея, донника, душицы (в рав-
ных долях) залить утром 0,5 л кипятка и на-
стаивать до вечера. Вечером процедить, по-
догреть до температуры тела, провести
спринцевание и вложить во влагалище кусо-
чек сливочного масла. Такая процедура
11 раз в 3 месяца) избавит от боли при мен-
струации, защитит от женских заболеваний,
наладит работу желудочно-кишечного трак-
та. 3. При маститах. При лечении мастита
постарайтесь обойтись естественными сред-
ствами, без антибиотиков и хирургического
вмешательства. Помогают следующие спо-
собы: а) привязать к груди тертую морковь;
б) приложить к больному месту пюре из бо-
бовой муки и мыльной воды; в) помогают
также толченые листья лебеды, печеный лук
и инжир, паренный в молоке; г) пить яблоч-
ный уксус 3 раза в день за 30 минут до еды:
2 ст. л. яблочного уксуса, 2 ч. л. меда на
1 стакан воды; д) наложить компресс из кар-
тофельного крахмала и конопляного или
подсолнечного масла на больное место;
е) пихтовое масло смешать с детским кре-
мом (чтобы не было ожога) в пропорции
1:3 и накладывать компресс на больное мес-
то. Повязки менять 2-3 раза в сутки. 4. При
мастопатии: а) 100 г сухого корня лопуха
паутинистого (корня едкого) перемолоть в
кофемолке, залить 300 г рафинированного
подсолнечного масла, настоять 10 дней в
теплом месте. Этим репейным маслом днем
смазывать соски и грудь, а на ночь накла-

дывать на них несколько листьев лопуха;
б) 100 г кашицы из свежего корня лопуха,
100 г меда пчелиного, 100 г касторового мас-
ла, сок двух небольших лимонов тщательно
перемешать. Хранить в холодильнике. На
ночь наложить смесь на льняную тряпочку и
приложить к груди. Утром снять и смазать
больное место мазью апилака (продается в
аптеке). Курс лечения — 2 недели; в) крас-
ную свеклу натереть на терке, смешать с ме-
дом в пропорции 3:1. Кашицу положить на
капустный лист. Прикладывать к уплотне-
нию на ночь; г) свежую капусту пропустить
через мясорубку, добавить несколько ложек
простокваши и, наложив полученную каши-
цу на льняную тряпочку, прикладывать на
больное место, не давая ей просохнуть. Ме-
нять по нескольку раз в сутки до полного ис-
чезновения боли. Приготовить настой: сва-
рить в 0,5 л молока 100 г семян укропа, на-
стоять 2 часа. Принимать 3 раза в день по
3/4 стакана за 30 минут до еды. Курс лече-
ния — 3 недели; д) 1 ч. л. сушеного чистоте-
ла развести в 2 ч. л. топленого масла и сма-
зывать больные места. Курс лечения — 3 не-
дели; е) натереть на терке корень аира и за
час до еды съесть 1 ст. л. пюре, запивая во-
дой. Средство рекомендуется и при фибро-
миоме. 5. При миоме: 2 ст. л. сухих листьев
чистотела (свежих — на ладони) залить 1 л
кипятка, настоять и пить 3 раза в день по
1/2 стакана перед едой в течение 2—3 меся-
цев. После 6-месячного перерыва курс лече-
ния повторить; б) с профилактической це-
лью для спринцевания хороши настои на
воде душицы, тысячелистника, кровохлеб-
ки, календулы: 1 ст. л. одного из растений
залить стаканом кипятка и настаивать око-
ло 1 часа. Затем настой процедить и доба-
вить 1 ч. л. соли. Длительность спринцева-
ния — 5—10 минут. 6. При опухоли молочной
железы: а) измельчить свежие плоды боя-
рышника и прикладывать в виде припарок
на грудь. В зимнее время вместо боярышни-
ка можно использовать припарки из семян
вики чечевицеобразной.

СЕКСУАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИНЫ

В чем секрет и где разгадка неразреши-
мого противоречия: с одной стороны, не-
умеренность в сексе приводит к истощению
организма и гибели мужчины, а с другой
стороны — секс является важным фактором
полноценной жизни и достижения долголе-
тия? Прочитав и освоив изложенные ниже
рекомендации, вы сделаете большой шаг к
решению этой проблемы.

Секс и долголетие. Продолжительность
жизни и некоторые болезни старости име-
ют непосредственную связь с изменяющей-
ся с возрастом деятельностью эндокринных
желез, в том числе — и половых. Гормоны,
вырабатываемые половыми железами, по-
вышают тонус организма, стимулируют его
физическую и умственную активность. Уси-
ленная же секреторная функция половых
желез, истощая их, губительно отражается
на работоспособности остальных органов и
систем человека, приводит к истощению
компенсаторных сил и ослаблению организ-
ма. Из сказанного следует, что чем больше
мужчина имеет половых сношений, оканчи-
вающихся эякуляцией (семяизвержением),
тем быстрее он стареет и умирает. Однако из-
вестно, что древние даосы, отличающиеся
долголетием (возраст более 150 лет был для
них обычным явлением), не только не огра-
ничивали себя в любви и половой жизни, но
даже считали занятие любовью одним из важ-
нейших факторов долголетия. В древнеки-
тайском учении «Дао любви» утверждается,
что занятие любовью оказывает очень благо-
приятный эффект, способствует созданию в
организме оптимального гормонального ба-
ланса, который чрезвычайно важен для пол-
ноценного здоровья и долгой жизни челове-
ка. Согласно этому учению, в семени мужчи-
ны находится жизненная энергия. И если она
расточается неконтролируемым способом, то
мужчина испытывает слабость и упадок сил.
При исчерпании резервов организм погиба-
ет, — пишет В. Белов, возвращая нас к теме, с
которой мы начали этот блок. — Оптималь-
ная частота эякуляции, согласно «Дао люб-
ви», для мужчин различного возраста следу-
ющая: 20 лет — 1 раз в 4 дня; 30 лет — 1 раз в
8 дней, 40 лет — 1 раз в 10 дней; 50 лет — 1 раз
в 20 дней; в 60 лет эякуляция во время поло-
вого акта нежелательна. Среднее количество
половых актов в неделю, как показали пос-
ледние исследования, можно определить по
частному, полученному при делении числа
72 на возраст. Но если мужчина питается
здоровой пищей и занимается физической
тренировкой, то он проживет долгую и здо-
ровую жизнь, если будет придерживаться
средней частоты эякуляции 2 раза в месяц.
Половые же акты, заканчивающиеся оргаз-
мом мужчины и женщины, могут происхо-
дить при этом намного чаще: несколько раз
в неделю, а при наличии свободного време-
ни — и ежедневно.

Люди, удовлетворенные в любви и сексе,
как правило, счастливы. Для достижения та-
кой гармонии следует знать, что оргазм муж-
чины и эякуляция — не одно и то же. Техник
торможения семяизвержения на самом деле
гораздо больше, чем я описал вначале. «Дао
любви» рекомендует: мужчина должен на-
учиться задерживать эякуляцию до полного
удовлетворения партнерши и развить спо-
собность к этому. Мужчина может испыты-
вать оргазм без семяизвержения, а доведя
частоту эякуляций до оптимальной, он од-
новременно с более частым половым удов-
летворением получает следующие преиму-
щества: сохраняется «жизненный эликсир»
семени; повышаются умственная и физиче-
ская работоспособность, сила и жизненная
энергия; улучшаются слух и зрение; возрас-
тает любовь к женщине (а женщина откры-
вает, что никогда раньше не испытывала та-
кого наслаждения); достигается раскрепо-
щение как мужчины, так и женщины,
которой не надо опасаться беременности и
побочных эффектов от противозачаточных
средств; любовью можно заниматься долго
(от 5—10 минут до 1 часа и более) и часто.

Профилактика и лечение импотенции. Им-
потент — это ненужный природе человек.
Это сигнал к тому, что организм такого че-
ловека функционирует не по законам при-
роды, и природа дает понять, что не желает
появления потомства от нездорового чело-
века. К сожалению, число мужчин-импо-
тентов в самом цветущем возрасте за послед-
ние десятилетия резко возросло. По послед-
ним данным, около 70% мужчин страдает
полной или частичной импотенцией. Хоро-
шим средством профилактики и лечения
импотенции является физическая нагруз-
ка. Установлено, что оптимальная физиче-
ская нагрузка способствует образованию
половых гормонов. Так, количество тесто-
стерона, влияющего на половое влечение,
после 45-минутной физической нагрузки
значительно увеличивается. При переутом-
лении (например, в результате ежедневных
длительных беговых нагрузок) уровень тес-
тостерона снижается на 30% (по сравнению
с состоянием покоя), а интенсивная физи-
ческая нагрузка продолжительностью до
10 минут не влияет на концентрацию поло-
вых гормонов. Эти факты позволяют объяс-
нить долголетнюю половую активность лиц,
занимающихся физическим трудом с опти-
мальной нагрузкой, и бегунов пожилого воз-
раста. Концентрация половых гормонов в их
организме незначительно отличается от та-
ковой у молодых мужчин, а климакс или не
наступает совсем, или значительно отдаля-
ется. Организм при этом постоянно омола-
живается.

Йога. Специальные упражнения. Каки му-
дра (поза вороны). Стоя, спокойный вдох и
выдох через нос. Вытянуть губы трубочкой
I как для свиста) и сделать короткий резкий
вдох. Часть воздуха, который остался в по-
лости рта, проглотить и, задержав дыхание,
прижать подбородок к яремной ямке (меж-
ду ключицами). Внимание направить на по-
ловые органы. Выполнять до появления ма-
лейших неприятных ощущений (нахожде-
ние в позе вороны слишком долго может
оказать неблагоприятное воздействие на
сердце). Для выхода из позы поднять голову
н сделать спокойный выдох через нос. Вы-
полнить 1—3 раза. Способствует лечению
желудочных заболеваний, стимулирует эн-
докринные железы, улучшает цвет лица. Па-
шимоттанасана. Сидя на полу, ноги вы-
прямлены, носки на себя, ладони упирают-
ся в пол и направлены вперед. Поднять руки
вверх и наклониться вперед, взявшись за по-
дошвы стоп, а голову положить на прямые
ноги. Держать 1—2 минуты. Омолаживает
позвоночник, тонизирует внутренние орга-
ны, улучшает пищеварение, увеличивает
половую потенцию. Саламба сарвангасана.
Лежа на спине, позвоночник от основания
до шеи касается пола, ноги вытянуты, руки
вдоль туловища. Поднять тело вертикально
вверх так, чтобы оно образовало прямой
угол с шеей. Плечи касаются пола, локти на
полу, ладони подпирают спину. Держать от
30—60 секунд до 5 минут. Стимулирует де-
ятельность желез внутренней секреции,
укрепляет нервную систему, устраняет го-
ловную боль и бессонницу. Сиршасана.
Стоя на коленях, положить предплечья на
коврик, локти на ширине плеч. Переплес-
ти пальцы рук и, нагнувшись вперед, по-
ставить макушку головы так, чтобы затылок
касался сложенных ладоней. Поднять таз,
бедра, выпрямить ноги, затем, согнув их в
коленях, поднять, сохраняя равновесие на
голове и руках. Тело, ноги и голова при этом
должны образовать прямую линию. Рассла-
биться, сконцентрировав внимание на голо-
ве. Находиться в позе от 30 секунд до 3 ми-
нут. Согнуть бедра и колени и медленно опу-
стить ноги на коврик, немного отдохнув в
этом положении для нормализации крово-
обращения. Разучивать позу рекомендуется
у стенки или с помощью другого лица. Поза
отлично повышает тонус сосудов головного

мозга, надежно предотвращая инсульты, ак-
тивизирует работу гипоталамуса, тонизиру-
ет эндокринную систему, улучшает слух, зре-
ние, работу сердечно-сосудистой и нервной
систем, предотвращает и лечит расстройст-
ва желудочно-кишечного тракта, варикоз-
ное расширение вен, воздействует на все ча-
кры. Уддияна бандха («чревный замок»). Стоя,
ноги на ширине плеч, стопы параллельны.
После спокойного вдоха и выдоха через нос
наклонить верхнюю часть туловища вперед
под углом 45° и задержать дыхание. Руки при
этом упираются в бедра, большие пальцы
рук находятся на паховых сгибах, а осталь-
ные — снаружи бедер. Смотреть прямо перед
собой. Втянуть живот как можно больше.
Внимание направить на область солнечного
сплетения. Оставаться в этом положении до
тех нор, пока не появится желание вздох-
нуть. Выпрямить туловище и расслабиться.
Выполнять от 1 до 3 раз. В дальнейшем — до
8 раз. Улучшает работу желудка, кишечника,
печени, селезенки, поджелудочной железы,
надпочечников и органов таза, устраняет
опущение желудка, кишечника, матки, то-
низирует солнечное сплетение, повышает
содержание диоксида углерода (углекислого
газа) в организме. Халасана. Лежа на спине,
поднять ноги и опустить их за голову так,
чтобы пальцы прямых ног коснулись пола.
Держать от 30—60 секунд до 3 минут. Эф-
фект тот же, что и от саламба сарвангасаны;
кроме того, поза омолаживает органы пище-
варения, способствует выведению газов, ус-
траняет боли в области спины. Матшиаса-
на. Сидя в позе ваджрасана (для этого надо
встать на колени, затем сесть на пятки, ко-
лени вместе, носки оттянуты, ладони — на
коленях, туловище вертикально), с помо-
щью рук опустить туловище назад до каса-
ния головой коврика. Ладони сложить на
груди пальцами вперед. Внимание на щито-
видную железу. Благоприятно воздействует
на миндалины, аденоиды, щитовидную же-
лезу. Джанурасана (поза лука). Лежа на жи-
воте, взяться руками за щиколотки ног и как
можно сильнее прогнуться назад. Время вы-
полнения — 30-60 секунд. Идеальным ис-
полнением упражнения считается поза, ког-
да грудь и колени подняты высоко над по-
лом. Этого можно достичь при длительной
тренировке. Активизирует работу щитовид-
ной железы и половых желез, стимулирует
работу органов брюшной полости (печени,
почек, поджелудочной железы), улучшает
гибкость позвоночника, нормализует менст-
руальный цикл. Наули. Выполнить уддияну
бандху и, надавливая руками на бедра, со-
кратить прямые мышцы живота, толчком
подавая их вперед и вниз. Таким образом,
происходит отделение прямых мышц живо-
та от остальных мышц, которые должны на-
ходиться в расслабленном состоянии. Если
слегка отклониться в левую сторону и на-
жать левой рукой на левое колено, можно
сократить и вытолкнуть толчком левую пря-
мую мышцу живота. Это бама наули. Если то
же самое сделать с правой прямой мышцей
живота, то это будет дакшина наули. Круго-
вые вращательные движения прямых мышц
живота называются крийя наули. Предотвра-
щают и лечат заболевания печени, почек,
поджелудочной железы и желудочно-кишеч-
ного тракта, осуществляют прекрасный мас-
саж желудка, кишечника, органов таза.

Комплекс. А. Лежа на спине, руки вдоль
тела, вдох, на выдохе поднять ноги и поло-
жить их за голову, коснувшись пальцами ног
пола за головой. Закрыть глаза и сделать за
счет диафрагмы 4-6 вдохов и выдохов. На
выдохе разогнуться до вертикального поло-
жения ног. Сделать глубокий вдох, на выдо-
хе медленно опустить ноги на пол. Рассла-
биться, не задерживая дыхания. Повторить
упражнение 2-6 раз. Б. Лежа на животе,
руки согнуты, ладони на уровне подмышеч-
ных впадин, локти вверх, ноги прямые и со-
мкнутые, носки вытянуты. На выдохе мед-
ленно приподнять голову и плечи, опираясь
на руки. Спину прогнуть так, чтобы тулови-
ще от лобка до груди плотно прижалось к
полу. Откинув голову назад, задержать дыха-
ние на несколько секунд. Во время выдоха
опустить грудь и голову, расслабиться; по-
вторить 6—8 раз. Упражнение также регули-
рует функцию надпочечников, тонизирует
симптоматическую нервную систему, укреп-
ляет мышцы брюшного пресса. В. Встать
лицом к стене на расстоянии полушага от
нее, опираясь пальцами рук на стену. Бег на
месте, не отрывая носков от пола. Дыхание
ритмичное: например, 4 шага — вдох,
4 шага — выдох, 2-4 шага — задержка дыха-
ния. Упражнение выполнять 1—3 минуты
(но не до одышки). Е Лежа на животе, со-
гнуть ноги в коленях, приподняв их, взяться
за лодыжки. Во время вдоха приподнять
ноги вверх, прогнуться. Опустить ноги, рас-
слабиться. Повторить 4-12 раз. Это упраж-
нение также улучшает обмен веществ, уси-
ливает перистальтику кишечника, способ-
ствует уменьшению жировых отложений на
животе. Противопоказания: остеохондроз
позвоночника, гастрит с повышенной кис-

лотностью, язва желудка и 12-перстной
кишки. Д. Стоя, ноги на полшага врозь.
Вдохнуть, на выдохе слегка наклонить туло-
вище вниз, ладони положить на бедра, и во
время задержки дыхания втянуть низ живо-
та и задний проход. Колени немного согну-
ты, плечи приподняты. (Не задерживать ды-
хание до одышки!) Повторить 3—10 раз. По-
ходить, 2 раза глубоко вдохнуть и выдохнуть:
вдох — мышцы рук напрячь, выдох — рас-
слабить. Помимо улучшения сексуального
здоровья упражнение регулирует обмен ве-
ществ, улучшает функцию пищеваритель-
ного тракта, укрепляет мышцы брюшного
пресса. Противопоказания: недостаточ-
ность кровообращения 1-П степени, гаст-
риты с повышенной секреторной функцией,
язвенная болезнь желудка и 12-перстной
кишки, функциональная дискинезия и дис-
кинезия желчного пузыря и желчных прото-
ков гипертонического типа. Е. Упражнение
Кегеля. Сжать мышцы тазового дна на 3 се-
кунды, затем расслабить. Упражнение вы-
полнять 2 раза в день — вначале по 10-
15 раз, постепенно довести количество по-
вторений до 60—70 раз. Способствует более
сильному оргазму, лучшему контролирова-
нию наступления эякуляции.

Качество и состав пищи также имеют не-
маловажное значение для потенции. Так,
чрезмерное употребление углеводов помимо
ожирения вызывает и гормональные нару-
шения, которые ограничивают секрецию
мужского полового гормона — тестостерона.
Употребление мяса приводит к более силь-
ному, но короткому возбуждению, дающему
мужчине главным образом «взрывную
силу». Поэтому для достижения половой
удовлетворенности партнеров предпочти-
тельнее во всех отношениях сексуальные
возможности вегетарианцев: медленное на-
растание и более длительное сохранение
возбужденного состояния. У мясоедов, кро-
ме того, отмечается более раннее половое
созревание и более раннее угасание половой
функции. Для сохранения полноценного
либидо (полового влечения) и способности
к половому акту рекомендуется постоянно
включать в рацион рыбу, крабов и другие
продукты моря, а также витамины группы В.
Недостаток в рационе витамина С сначала
вызывает уменьшение выработки спермы,
затем потерю способности к воспроизведе-
нию потомства, а потом и утрату полового
влечения. Наибольшее количество витами-
на С содержится в цитрусовых и зеленых
овощах, зелени, капусте, репе, помидорах,
черной смородине, плодах шиповника. К
снижению половой потенции приводит так-
же высококалорийное питание. Даже кро-
лики-самцы, обычно обладающие очень вы-
сокой половой активностью, утрачивали ее,
если их в избытке кормили высококалорий-
ной пищей. Поэтому для сохранения моло-
дости в старости следует значительно огра-
ничить употребление животного масла, кол-
басы, сметаны, сливок, сыра, сахара, сдобы,
мяса, сала и других высококалорийных про-
дуктов. Протеин, который необходим для
нормальной работы половых желез, орга-
низм в достаточном количестве может полу-
чать из растительных низкокалорийных
продуктов.

Продукты, повышающие потенцию: мед,
сельдерей, петрушка, хрен, горчица, кури-
ные, перепелиные и голубиные яйца, сыр,
морковь, помидоры, морская рыба, перси-
ки, орехи, лук. К ним можно добавить и про-
дукты, которые рекомендовал еще Авицен-
на: имбирь, перец, корицу, мускатный орех,
гвоздику, клубни сныти, мускус. Особенно
стимулирует сексуальную активность запе-
ченный со шкуркой картофель (в углях ко-
стра, в обычной или микроволновой печи),
а точнее — алкалоид соланин, содержащий-
ся в адекватной дозе в кожуре. Помимо уве-
личения половой активности как мужчин,
так и женщин это вещество стимулирует и
весь организм. Кроме того, соланин сни-
жает чувствительность кожных покровов,
за счет чего продолжительность полового
акта может значительно увеличиваться.
При повреждениях кожных покровов по-
ловых органов во время акта на больное
место на некоторое время следует положить
мелко натертый сырой картофель, и зажив-
ление произойдет очень быстро.

Положительно влияет на половую по-
тенцию голодание. Гормональные препара-
ты, если их применять в избыточных коли-
чествах, значительно ускоряют наступление
импотенции. Так, употребление анаболиче-
ских стероидов, способствующих быстрому
наращиванию мышечной массы (их часто
употребляют культуристы), приводит к вы-
миранию половых клеток — происходит так
называемая медикаментозная кастрация. Ре-
гулярное введение в организм «лошадиных
доз» совершенно не нужных ему гормонов
приводит к тому, что железы, производящие
эндогенные гормоны, дистрофируются. В ре-
зультате утрачивается сексуальное здоровье.
Одними из главных врагов сексуального здо-
ровья являются никотин и алкоголь.

Средства для лечения импотенции. Для по-
вышения потенции и сексуального здоровья
существует много эффективных средств. Вот
наиболее древние рецепты, рекомендован-
ные Авиценной: а) измельчить и смешать 6 г
семян лука, 18 г семян конопли, 9 г семян
дикой моркови, по 12 г семян крапивы и бе-
лого мака, 15 г очищенного кунжута и 18 г
сахара. За один раз принимать 6 г смеси с
разбавленным десертным вином; б) по 1 кг
корней дикой спаржи, коровьего молока и
сливочного масла, по 90 г семян моркови и
репы. Сухие средства измельчить и смешать
с молоком и маслом. Кипятить до тех пор,
пока не выпарится молоко и останется гус-
тая масса. Принимать 1 раз в день по 85 или
170 г в зависимости от степени нарушения.

Более современные средства: а) 100 г кор-
ня аира настоять на 1 л водки в течение 2 не-
дель. Принимать по 30 г в день; б) регулярно
употреблять свеклу. Цинк, марганец, медь,
содержащиеся в свекле, участвуют в регуля-
ции обмена веществ и положительно влия-
ют на функцию половых желез; в) бесконеч-
ной энергией, как считается на Востоке, об-
ладает зерно и любое семя, дающее новую
жизнь (горох, фасоль, любые крупы, семеч-
ки, орехи, икра рыб), а также продукты,
имеющие форму фаллоса (морковь, редька,
корни одуванчика и т.д.); г) в русской кухне
есть прекрасное вкусное блюдо, увеличива-
ющее мужскую силу — это сваренная в мо-
локе репа; д) регулярно употреблять репча-
тый лук, он способствует увеличению сексу-
альной выносливости мужчины. Чтобы не
было запаха, употреблять лук следует с горе-
лыми корками хлеба; е) употреблять салат из
листьев базилика, кинзы, петрушки, любис-
тока (зори лекарственной), крапивы, пас-
тернака, мелиссы. Входящий в состав салата
любисток стимулирует кровенаполнение ор-
ганов таза, способствует задержанию преж-
девременного семяизвержения; ж) съедать
ежедневно 2—3 ст. л. свежего корня пастер-
нака; з) 1 ч. л. семян пастернака заварить
стаканом кипятка. Пить по 1/2 стакана 1 раз
в день; и) утром и вечером обливаться холод-
ной водой или принимать ледяную ванну.
Как показали исследования английских уче-
ных, холодная вода усиливает потенцию и
сексуальное влечение мужчин и способ-
ность к оплодотворению у женщин; к) по-
ставить рядом два больших эмалированных
таза: один с горячей водой (37-40 °С), дру-
гой — с холодной (12-18 °С). Посидеть 3 ми-
нуты в горячей воде, затем 1 минуту в холод-
ной. Повторить такую смену ванн 3 раза. За-
кончить процедуру холодной водой. По-
степенно продолжительность ванн следу-
ет увеличивать в 2—3 раза; л) стимулятора-
ми половой функции являются лимонник
китайский (2—5 ягод или 0,5 г сухих плодов
или 20—30 капель аптечного препарата при-
нимать 2 раза в день в первой половине дня),
левзея, заманиха, элеутерококк, женьшень,
медуница лекарственная (дозировка как и
при приеме настойки золотого корня).

Борьба с климаксом. Если климакс все-
таки наступил, то облегчить его протекание
или значительно отдалить проявление при-
знаков помогут народные средства: а) пус-
тырник пятилопастный (трава), валериана
лекарственная (корень), тмин обыкновен-
ный (плоды), фенхель обыкновенный (пло-
ды) — поровну. Столовую ложку смеси за-
лить 1 стаканом кипятка, настоять 30 ми-
нут, процедить. Доза: по 1/2 стакана 3 раза
в день при нервном возбуждении и учащен-
ном сердцебиении; б) омела белая (трава),
мелисса лекарственная (листья), боярыш-
ник кроваво-красный (цветки), пустырник
пятилопастный (трава) — по 2 части, кали-
на обыкновенная (кора), крушина ольхо-
видная (кора) — по 1 части. Принимать в
виде настоя или отвара по 1 /2 стакана в
день перед едой или через час после еды
при повышенном артериальном давлении;
в) валериана лекарственная (корень), мята
перечная (листья) — по 3 части, вахта трех-
листная (листья) — 4 части, ромашка ап-
течная (цветки) — 2 части. Доза: в виде на-
стоя по 1/2 стакана утром и на ночь при
нервном возбуждении и учащенном серд-
цебиении.

При расстройстве процессов эякуляции
(выделении семени) принимать в виде спир-
товой настойки: пион уклоняющийся (ко-
рень) по 40 капель 3 раза в день перед едой
или календулу лекарственную (цветки и цве-
точные корзинки) по 1 ч. л. на 1 /2 стакана
теплой воды 3 раза в день за 30 минут до еды.
Лечение проводят в течение 1-3 месяцев,
чередуя настойки каждые 10 дней.

При пониженном половом влечении, состо-
янии депрессии принимают в виде спиртовой
настойки: а) аралию маньчжурскую (корень)
по 30 капель 3 раза в день за 30 минут до еды;
б) заманиху (корневище с корнями) по
30 капель с водой 2—3 раза в день за 30 минут
до еды; в) женьшень по 25 капель 3 раза в
день за 30 минут до еды. Настойка возбужда-
ет центральную нервную систему, усиливает
обмен веществ, снимает чувство усталости,
стимулирует эндокринную систему, улучша-

ет работу половых желез. Курс лечения каж-
дой из настоек — 30-40 дней, затем перерыв
2 недели. Всего проводится 2-3 курса.

При преждевременном семяизвержении:
а) рябина обыкновенная (плоды); б) крапи-
ва двудомная (листья), шиповник коричный
(плоды), калина обыкновенная (плоды) —
в равных частях. 1 ст. л. смеси заварить в од-
ном стакане кипятка, настоять 30 минут,
процедить. Доза: по 1 стакану 2 раза в день
до еды; в) 1 ст. л. свежей или сухой травы су-
репки обыкновенной настоять 2 часа в
1 стакане кипятка, процедить. Пить по
1/2 стакана 2 раза в день. Сурепка обладает
сильным мочегонным, возбуждающим и ра-
нозаживляющим свойством. Растение по-
вышает половую активность и способствует
выработке спермы.

Сохранение функции предстательной же-
лезы.

Заболевание предстательной железы до-
ставляет много хлопот и страданий мужчи-
нам старших возрастных групп. Так, в норме
простата обычно бывает величиной с грец-
кий орех, а у каждого третьего 60-летнего
она становится величиной с мандарин. Все,
что сказано выше о повышении сексуально-
го здоровья, касается и профилактики бо-
лезней предстательной железы. Для нор-
мального функционирования предстатель-
ной железы необходимо включать в рацион
продукты, богатые витаминами А и С. Пер-
вый содержится в рыбьем жире, ботве кор-
неплодов и картофеля, капусте, репе, поми-
дорах, салате-латуке, печени, почках, моло-
ке, масле, сливках; второй — в большинстве
сырых овощей и фруктов, в зелени и ягодах.
Прекрасным средством сохранения функ-
ции предстательной железы является бег. Ус-
тановлено, что у мужчин, регулярно занима-
ющихся бегом, не бывает аденомы предста-
тельной железы.

Упражнения, улучшающие функцию пред-
стательной железы. 1. Бег на месте с высоким
подниманием бедра в течение 10—20 сек.
Повторить 3—6 раз. 2. Ускорение на корот-
ких отрезках: 3-6 раз по 20-60 м. 3. Ходьба
и бег по лестнице вверх через 1—2 ступень-
ки. 4. Упражнение Кегеля (описано выше).
5. Различные движения ногами в положении
лежа на спине. 6. Йога (описано выше).

Для лечения простаты (простатита) народ-
ная медицина рекомендует следующие средст-
ва: а) 2 ч. л. почек тополя черного залить ста-
каном кипятка, настоять 30—40 минут, проце-
дить. Принимать по 1 ст. л. 3—4 раза в день
до еды; б) листья лещины обыкновенной за-
готовить во время цветения кустарника.
Употреблять как чай; в) 1 ст. л. травы грыж-
чнка голого залить стаканом кипятка, на-
стоять 30—40 минут, процедить. Принимать
до 1/3-1/2 стакана 3-4 раза в день; г) упо-
треблять вяленые семена тыквы; д) 1 ч. л.
размятых семян конопли принимать вече-
ром натощак.

Для рассасывания опухоли простаты (аде-
яомы): а) 2 ч. л. корней окопника залить
2 стаканами кипятка (не кипятить!), настоять
-М—60 минут, процедить. Пить по 1/2 стака-
ча 3—4 раза в день; б) клубеньки лабазника
збыкновенного употреблять сырыми и рас-
тертыми с медом (по 1 ч. л. 2 раза в день, ут-
том и вечером); в) 2 ст. л. смеси петрушки,
горня пырея, цветущих верхушек пустыр-
ника, цветов терновника и боярышника,
точек тополя черного и корней спаржи
з равных частях) заварить 0,5 л кипятка и
настоять 10—12 часов. Пить Зраза в день
до 3/4 стакана за 30 минут до еды. Дополни-
тельно на ночь на промежность накладывать
компресс из свежего творога домашнего
приготовления: г) приготовить одну из двух
смесей трав: 1) 10 г листа лещины, 8 г травы
золотой розги, 10 г цветков боярышника,
10 г травы шандры, 20 г корневищ стальни-
ка. 15 г травы воробейника лекарственного,
12 г листа ясеня, 10 г травы донника лекар-
ственного, 20 г корневищ лапчатки ползу-
чей, 10 г травы вероники длиннолистой, 10 г
травы подмаренника цепкого; 2) 10 г листа
задана, 10 г травы спорыша, 10 г травы оду-
ванчика, 20 г корневищ солодки, 15 г травы
эоробейника лекарственного, 12 г травы
экопника, 10 г листа лещины, 10 г листа ка-
пггана, 8 г травы дымянки лекарственной,
12 г створок фасоли. Столовую ложку смеси
залить 0,5 л кипящей воды, настоять 1 час,
процедить и выпить в течение дня в четыре
приема (между приемами пищи). Курс лече-
ния — 25-30 дней. Через 2-3 недели курс
лечения повторить.

МЕТОДЫ КОНТРОЛЯ ЭЯКУЛЯЦИИ

Дополнительно к материалу этой главы я
хочу предложить вам еще несколько высоко-
эффективных методов контроля эякуляции.
Может ли мужчина достичь оргазма без семя-
извержения? Оказывается, может.

Метод торможения Ву Сыня (древнеки-
тайского врача, разработавшего и рекомен-
довавшего его). Сочетая метод торможения
с глубоким диафрагмальным дыханием,
мужчина может продолжать половой акт не-

определенно долгое время, и ему нетрудно
будет удовлетворить женщину даже очень
трудновозбудимого типа. Метод заключает-
ся в том, что когда мужчина чувствует, что
становится слишком возбужденным, он вы-
нимает пенис из влагалища партнерши на
10-30 секунд. Таким образом он избегает
эякуляции, но и теряет при этом от 10 до
30% эрекции. Затем он может ввести его
вновь, возобновить фрикции с желаемой ча-
стотой. Обретя опыт, он обнаружит, что нуж-
дается в таком извлечении все реже. Секрет
успешного использования метода заключа-
ется в своевременном распознании прибли-
жения того момента, когда мужчина уже не
сможет контролировать эякуляцию.

Метод выдавливания (по Мастерсу и
Джонсону). Он чаще всего применяется при
положении партнеров «мужчина на спине,
женщина сверху». Мужчина дает знать жен-
щине, когда становится слишком возбуж-
денным, она должна быстро освободить пе-
нис и пальцами надавливать на его ребро у
основания, головку или под головкой в те-
чение 3—4 секунд. Давление позволяет
снять позыв к эякуляции. Затем следует по-
дождать еще 15—30 секунд и продолжать
половой акт.

Контроль над эякуляцией по Кинснею-Се-
макину. Он заключается в том, что, предчув-
ствуя приближение эякуляции, мужчина
должен очень сильно сжать ягодицы и бедра
и максимально, почти до дрожи, сократить
все генитальные (половые) мышцы. Это
позволит предотвратить эякуляцию даже
при продолжении движений половым чле-
ном и достижении мужчиной оргазма. Если
же достижение оргазма в данный момент не-
желательно, мужчина сразу после начала со-
кращений генитальных мышц должен вре-
менно прекратить движения половым чле-
ном или вывести его из влагалища.

Метод В.И. Белова. По мнению мужчин,
освоивших этот метод, он является наибо-
лее простым, а по эффективности не усту-
пает предыдущим. Его преимущество за-
ключается в возможности не прерывать по-
лового акта и достичь серии оргазмов или
одного продолжительного оргазма. Суть
метода заключается в том, что для предот-
вращения преждевременной эякуляции
следует замедлить движения, взгляд пере-
вести вверх и полностью сосредоточиться
на своем солнечном сплетении. Дыхание —
диафрагмальное (животом), вдох (только
через нос) делать как можно продолжитель-
нее. После выдоха задержать дыхание воз-
можно дольше, одновременно сжав кулаки
и напрягая мышцы шеи, ягодиц и генита-
лий. Повторять несколько раз до наступле-
ния эффекта. После спада напряжения
продолжать движения в прежнем ритме, а
при наступлении повторного перевозбуж-
дения описанные действия выполнять в
статическом положении. По мере освоения
указанного способа занятия сексом могут
продолжаться без перерыва неограничен-
ное время, и предпринимать какие-либо
меры для устранения чрезмерного возбуж-
дения вам потребуется все реже. Для сохра-
нения семени при достижении оргазма сле-
дует остановиться, сильно напрячь гени-
тальные мышцы, чтобы перекрыть
семенные протоки, отдохнуть 20—30 секунд
и продолжить половой акт. Для достижения
же серий продолжительных оргазмов отды-
ха в этом случае не нужно делать, а движе-
ние продолжать в медленном темпе. Эяку-
ляция сдерживается также напряжением
генитальных мышц. Помните, что чем
больше семенной жидкости останется в ор-
ганизме, тем лучше физическое и психиче-
ское здоровье мужчины, тем более силь-
ным, бодрым и мужественным он будет
себя чувствовать. Для овладения техникой
контроля над эякуляцией требуется от не-
скольких недель до 1—2 месяцев.

ПЛАНИРОВАНИЕ ПОЛА РЕБЕНКА

Рецепты

1.	Если нужен мальчик, то заниматься нуж-
но сексом в дни овуляции, в остальные дни по-
лучаются девочки. Объяснение: сперматозоиды
с Т-хромосомой живут меньше, чем «девчачьи»,
а в дни овуляции — самая высокая возможность
забеременеть.

2.	Кстати, на пол ребенка может повлиять
и техника полового акта: неглубокое проник-
новение полового члена во время эякуляции
способствует рождению девочки: в кислой сре-
де влагалища сперматозоидам выжить трудно,
и Т-сперматозоиды гибнут быстрее выносливых
Х-сперматозоидов.

3.	Час икс. При регулярном менструальном
цикле овуляция обычно происходит за две не-
дели до начала менструации. Соответственно,
если цикл 28 дней, овуляция приходится на
14-й день. Если цикл нерегулярный, предуга-
дать день овуляции, к сожалению, невозмож-
но. Существующие календарные расчеты могут
пригодиться для предохранения от беременно-

сти, и только. Можно использовать еще тем-
пературный метод: увеличение утренней рек-
тальной температуры на две десятых (0,2) гра-
дуса в середине менструального цикла, как пра-
вило, указывает на овуляцию. Но и этот метод
не слишком достоверен.

4.	Более точны гормональный и ультразву-
ковой методы. Для первого приобретаются
специальные тест-полоски — наподобие тех,
что применяются для диагностики беременно-
сти. Они предназначены для определения дня
овуляции по уровню в моче лютеинизирующе-
го гормона. Точность этого метода очень вы-
сока.

5.	Другой способ — ультразвуковой мони-
торинг — основан на том, что ближе к середине
менструального цикла женщина регулярно про-
ходит ультразвуковое исследование, и если ве-
личина фолликула в яичнике достигла 2 санти-
метров, значит, в ближайшие двое суток про-
изойдет овуляция. А если фолликул исчез или
превратился в желтое тело, время овуляции,
увы, уже позади.

6.	Мальчики любят финики, а девочки —
мед. Издавна считается, что за два месяца до
зачатия мальчика нужно садиться на низкока-
лорийную диету (овощи, рыба, нежирное мясо).
Существует и такое мнение, будто пол ребенка
зависит от продуктов, богатых либо калием,
либо кальцием. Так, будущий мальчик требует
больше калия, и мама с папой до зачатия долж-
ны налегать на сыр, картофель, грибы, горох,
бананы, финики, чернослив, апельсины, пить
кофе, чай и щелочные минеральные воды. Если
вы загадали девочку, вам нужен кальций —
кальциевые воды, шоколад, яйца, молочные
продукты, манка, баклажаны, свекла, лук, яб-
локи, орехи, мед.

7.	Полагают также, что пол ребенка может
быть связан с месяцем зачатия и возрастом бу-
дущей мамы. Существуют целые таблицы с та-
кими расчетами. Согласно им сыновья выпада-
ют, как правило, на долю юных, восемнадца-
тилетних мам. В 20—21 год зачинают почти
сплошь девочек, потом шансы уравниваются,
а в конце репродуктивного периода на свет
опять появляются сыновья. Самые «мужские»
месяцы — с ноября по январь, «женские» — с
мая по июль.

8.	Особый случай. Бывают наследственные
заболевания, накрепко сцепленные с полом.
Допустим, все мальчики в роду страдали (и бу-
дут страдать) от некоего недуга, тогда как ве-
роятность его у девочек ничтожна. В этом слу-
чае рождение ребенка определенного пола не
прихоть, а необходимость. Существует метод,
позволяющий почти со 100-процентной веро-
ягностью «заказать» мальчика или девочку, но
он предполагает отказ от зачатия естественным
путем и сопряжен со значительными затрата-
ми. Речь идет об экстракорпоральном оплодо-
творении (программа «Дети из пробирки»). Вот
его суть: получают яйцеклетку, оплодотворяют
ее в пробирке. В результате развивается эмб-
рион, состоящий всего из нескольких клеточек.
На этой стадии можно безболезненно и без по-
следствий для нормального развития плода за-
брать одну из клеточек эмбриона и выяснить,
какие половые хромосомы она содержит —
XX или XV. Если пол будущего ребенка подхо-
дит вам, эмбрион подсаживают в матку.

9.	Как запланировать пол ребенка? Навер-
ное, почти каждая семейная пара, задумыва-
ясь о первом ребенке, загадывает его пол. Кто-
то хочет, чтобы первым родился мальчик, кто-
то — чтобы родилась девочка... К сожалению,
пол ребенка практически на 100 процентов за-
висит от случайного стечения обстоятельств,
причем определяется он в момент зачатия.
В женской яйцеклетке содержится одна поло-
вая Х-хромосома, а в мужском сперматозоиде
может быть как X, так и У-хромосома. Если яй-
цеклетка оплодотворяется сперматозоидом, не-
сущим Х-хромосому, на свет рождается девоч-
ка, а если сперматозоид содержит У-хромосо-
му — то мальчик. Но эта техника сложна и
практически не применяется на практике.

10.	Но, как известно, там, где бессильна
техника, помогают... опыт и советы. И здесь я
попробую описать «народные» способы про-
граммирования пола будущего ребенка.

Первый такой способ был описан в Древ-
нем Китае. Китайские мудрецы считали, что
пол будущего ребенка зависит от месяца зача-
тия и возраста матери на этот момент. Напри-
мер, у 25-летней матери в осенние и зимние
месяцы наиболее высока вероятность зачатия
мальчика, а в весенние — девочки. А у 24-лет-
ней женщины все наоборот. Были составлены
даже специальные таблицы, указывающие бла-
гоприятные месяцы для зачатия мальчиков и
девочек в зависимости от возраста матери.

Кстати, по оценкам специалистов, эти на-
блюдения, сделанные тысячи лет назад, в какой-
то степени соответствуют истине. Следование
советам, сформулированным еще в Древнем Ки-
тае, на самом деле повышает вероятность рож-
дения ребенка желаемого пола, хотя точность
прогноза не превышает 60 процентов.

11.	Несколько веков спустя о способах пла-
нирования пола ребенка задумались и японцы.
Жители Страны восходящего солнца опреде-
ляли, родится у них сын или дочь, по месяцам
рождения родителей и месяцу, в который про-

исходило зачатие. Например, если и мать, и
отец будущего ребенка родились в ноябре, то в
феврале ими практически наверняка будет за-
чат мальчик, а в июле — девочка. Если мать
родилась в январе, а мужчина — в июле, то для
зачатия мальчика наиболее благоприятен ян-
варь, а для зачатия девочки — июнь. Правда,
точность такого прогноза тоже весьма невысо-
ка — в среднем он соответствует действитель-
ности в 55—58 процентах случаев, то есть эф-
фективность этого способа планирования пола
составляет 5-8 процентов.

12.	В европейских странах врачи пытались
прогнозировать пол ребенка, опираясь на раз-
работанную ими теорию «обновления крови».
Согласно этой теории кровь в организме муж-
чины обновляется каждые четыре года, в орга-
низме женщины — каждые три года. Чья кровь
была «моложе» на момент зачатия ребенка —
таким и будет его пол. Чтобы воспользоваться
этим методом, нужно разделить возраст муж-
чины в годах на момент зачатия на четыре,
а возраст женщины — на три, а потом сравнить
остатки от деления. Чей остаток будет мень-
ше — у того и кровь моложе.

13.	Увы, современные исследования пока-
зали, что европейцам не удалось сравниться с
восточными мудрецами в точности прогнозов.
Метод «обновления крови» дает правильный
прогноз в 51—52 процентах случаев, то есть его
эффективность составляет всего лишь 1—2 про-
цента. Впрочем, неудивительно — по современ-
ным данным, клетки крови на самом деле жи-
вут максимум 3—4 месяца.

14.	Уже в наше время появились еще два
способа планирования пола ребенка. Первый из
них основывается на расчете дня, в который в
организме женщины происходит овуляция. Из-
вестно, что сперматозоиды, несущие «муж-
скую» У-хромосому, живут меньше, чем спер-
матозоиды, несущие «женскую» Х-хромосому,
зато движутся более активно. Поэтому если
половой акт происходит в день овуляции, к яй-
цеклетке первыми попадают «мужские» спер-
матозоиды, и через 9 месяцев на свет появля-
ется мальчик. А если половой акт происходит
за 1—2 дня до овуляции (напомним, что спер-
матозоиды сохраняют свою активность в тече-
ние 3 суток), то к моменту созревания яйцеклет-
ки «мужские» сперматозоиды успевают погиб-
нуть, и развивается девочка.

Такой прогноз соответствует действитель-
ности в 58—63 процентах случаев, то есть эф-
фективность этого способа планирования пола
ребенка составляет 8—13 процентов.

15.	Второй «современный» метод планиро-
вания предлагает будущим родителям... воздер-
живаться от любви, если они хотят, чтобы роди-
лась девочка, и заниматься любовью как можно
чаще, чтобы родился мальчик. Предполагается,
что в случае длительного воздержания в организ-
ме мужчины вырабатываются особые антитела,
которые инактивируют сперматозоиды, несущие
У-хромосому. Поэтому после воздержания наи-
более высока вероятность зачатия девочки, и на-
оборот.

При использовании такого способа плани-
рования аист правильно выполняет заказ в 65—
70 случаях из 100. Правда, паре, желающей
стать родителями девочки, приходится неслад-

ко — период воздержания должен длиться не
менее полутора месяцев, а само воздержание
должно быть полным. Даже несколько поцелу-
ев способны испортить все.

Что можно сказать в заключение? По-
лучается, что при использовании народ-
ных, а точнее, не требующих специальных
медицинских процедур способов планирова-
ния пола ребенка вероятность успеха не пре-
вышает максимум 10—15 процентов. Решай-
те сами, что вы предпочтете — попытаться
сделать «заказ аисту» или же положиться на
волю природы...
НЕТРАДИЦИОННЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ

ДРЕВНЯЯ ЦЕЛИТЕЛЬНИЦА ГЛИНА

С незапамятных времен люди употреб-
ляют глину не только для изготовления по-
гуты или как строительный материал, но и
с лечебными целями. Египтяне использо-
вали глину при бальзамировании. В Индо-
китае перед употреблением речную воду
сначала мутят, а потом пьют. Еще Авиценна
и другие древние врачеватели отмечали спо-
собность глины избавлять людей и живот-
ных от многих недугов. Так, Людовик XIV
пользовался глиной от расстройства желуд-
ка при переедании. А во время войны 1914-
1918 гг. французским солдатам добавляли в
горчицу немного глины для профилактики
дизентерии. Русские также употребляли
глину внутрь. Яйца, пересыпанные глиной,
во время жары лучше сохраняются. Глина
уничтожает запах мочи из ночного горшка. Ра-
неные животные инстинктивно применяют
глинолечение, вымазываясь в грязи. Со вре-
менем это эффективное лечебное средство
было вытеснено сильнодействующими хи-
мическими препаратами и предано забве-
нию. Вспомнили о нем недавно, но пока, к
сожалению, энтузиастов глинолечения не-
много. Это и понятно: ведь они являются
конкурентами врачей, использующих другие
методы. Так что в первую очередь вопрос тут
экономический.

Следует отметить, что в официальной
медицине глинолечение применяется при
хронических и подострых болезнях суставов,
позвоночника, мышц, периферических нер-
вов, остаточных явлениях после полиомие-
лита, травмах (ушибах, растяжениях связок,
переломах костей), хронических и подост-
рых заболеваниях женских половых орга-
нов, хроническом воспалении желчного пу-
зыря, хронических запорах и др. За рубежом
глина используется в больницах Германии и

Швейцарии для лечения различных заболе-
ваний, особенно туберкулеза.

В народной медицине она находит гораздо
более широкое применение для лечения та-
ких заболеваний, как рак самой различной
локализации, лейкозы, доброкачественные
опухоли, аденоиды, полипы, зоб, воспале-
ние и уплотнение лимфоузлов, малокровие,
головная боль, атеросклероз, параличи,
нервные расстройства, эпилепсия, болезни
мозга, воспаление уха, глазные болезни,
женские болезни (мастит, мастопатия, вы-
падение матки, фибромиома, полипы, кис-
та, нерегулярные менструации, вагинит, раз-
личные воспаления и выделения), вялость
полового органа и затвердение яичек у муж-
чин, сахарный диабет, болезни органов пи-
щеварения (гастрит, запоры, кишечная ко-
лика, энтероколит, выпадение прямой киш-
ки, геморрой), воспаление печени, желтуха,
болезни почек и мочевого пузыря, болезни
сердца, бронхиты, пневмонии, плевриты,
туберкулез, кашель, кровохарканье, на-
сморк, гайморит, полипы носа, носовые
кровотечения, ангина, кожные болезни (эк-
зема, псориаз, рожа, бородавки), облысе-
ние, рахит, артрит, артроз, ревматизм, шпо-
ры, травмы (ушибы, вывихи), варикозное
расширение вен, болезни костей и суставов
(переломы, растяжение связок), раны, язвы
и другие болезни.

Глина уникальна по своему составу. Она
содержит много различных минеральных ве-
ществ, в которых нуждается наш организм.
Причем она предоставляет ему право само-
му сделать выбор, какие вещества у нее за-
брать, а какие оставить. Очень важно, что
эти вещества отбираются в оптимальных ко-
личествах, что исключает опасность передо-
зировки. Скажем, если организму не хвата-
ет кальция, глина отдает его ровно столько,
сколько нужно, не больше ине меньше.
Среди получаемых посредством наружного
или внутреннего применения глины ве-
ществ находятся такие жизненно важные
вещства, которые участвуют в образовании
тканей, костей, зубов, поддержании нор-
мального состава крови.

Кроме того, глина обладает огромной
поглощающей способностью. Попадая в ор-
ганизм, она вбирает в себя все накопившие-
ся в нем шлаки, токсины, тяжелые металлы
и другие вредные вещества, тем самым очи-
щая все внутренние органы, ткани, системы
и активизируя их деятельность.

Как уже говорилось, с давних пор были
известны антибактерицидные свойства гли-
ны. Не случайно в Древнем Египте ее ис-
пользовали для бальзамирования. Убедить-
ся в том, что глина — прекрасный антисеп-
тик, может каждый из вас: положите ложку
глины в кастрюлю с молоком — в результате
даже в жару молоко долго не прокиснет.

Наконец глина, вобравшая в себя силу
электромагнитного поля Земли, является
мощным источником энергии, которой она
подпитывает наш организм. При этом она
одновременно восстанавливает нарушенное
биополе и настраивает все внутренние орга-
ны на частоту колебаний, максимально со-
ответствующих частоте колебаний здоровых
органов. Богатство в минеральном содержа-
нии и антитоксичность придают глине уни-
версальность. По обилию минеральных со-
ставляющих глина намного превосходит
даже овощи и фрукты. А прекрасные абсор-
бирующие качества глины позволяют ей вы-
водить патогенные вещества из организма
человека, улучшая его энергообмен. Глина
также активно влияет на патогенные клетки
наружной части тела человека, оздоравливая
их, «переводя» на здоровую длину волны.
Имеется в виду, что электромагнитное излу-
чение глины соответствует частоте излуче-
ния здорового организма. Механизм целеб-
ного действия глины заключается в том, что
статическая волна (8 м) совпадает с волной
колебаний здоровых клеток организма. По-
этому глина заставляет больные клетки,
имеющие другую частоту, вибрировать как
здоровые и тем самым помогает организму
избавиться от вредных структур, препятст-
вующих его нормальному функционирова-
нию. Это характеризует глину как универ-
сальное и безвредное средство лечения раз-
личных заболеваний организма человека.

С большим успехом глина используется
при радикулитах, артритах, варикозном рас-
ширении вен, воспалительных процессах,
интоксикациях, при лечении острых и хро-

нических заболеваний, язв, ожогов, ран, пе-
реломов. Глина благотворно влияет на рабо-
ту желудочно-кишечного тракта, а также
успокаивает любую боль: головную, глаз,
ушей, суставов, позвоночника. Глина находит
широкое применение в косметологии, ока-
зывая на кожу омолаживающее действие.

НАРУЖНОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ ГЛИНЫ

Общий метод использования (один из ва-
риантов). На марлю или прямо на кожу кла-
дем плитку глины толщиной 1,5-2 см разме-
ром немного большим, чем больное место.
Плитки могут быть холодными или немного
подогретыми. Теплые плитки кладут на пе-
чень, почки, мочевой пузырь и кости. При бо-
лезнях сердца, вен и контузиях перед этим
кладут компрессы с глинистой водой. И плит-
ки, и компрессы накрывают хлопковой тка-
нью и сверху шерстяной тканью в 4 слоя.
При недостатке тепла надо увеличить шер-
стяное покрытие.

Продолжительность компрессов — от
2 до 3 часов, а в тяжелых случаях — суточная.
При неприятных ощущениях или болях
компресс снимается и ставится через 12 или
24 часа, но это бывает редко.

Различные гнойные абсцессы требуют
смены компрессов через 30 минут или 1 час
в течение суток и более.

На живот, печень, поясничную (лом-
бальную, люмбальную) зоны и нижние ко-
нечности компрессы ставят один раз на
2-3 часа. Глину выбрасывают после одно-
кратного применения, так как она абсорби-
рует отравляющие вещества.

Глинолечение следует сочетать с овощ-
ными бульонами, также дезинтоксирующи-
ми, с лечебными травами, массажем и обли-
ванием водой температурой 18-22 °С, с ре-
флексотерапией стоп ног, ароматерапией
масел, цветотерапией, солнечными, воз-
душными, морскими ваннами и тем, что ак-
тивизирует кровообращение. При лечебных
кризисах глинолечение не прекращается:
эти кризисы желательны как сигналы очи-
щения от отравляющих веществ. При про-
должительных компрессах можно использо-
вать глиняную пудру, а также вместо детской
присыпки и при ранениях, когда пудра ока-
зывает антисептическое и заращивающее
действие. Пудрят глиной кожные пузыри,
псориаз и другие кожные заболевания.

Ванны с добавлением глины. Принимают
также теплые ванны с глиной. Глину раство-
ряют в воде и используют этот раствор не-
сколько раз. Время нахождения в такой ван-
не — от 5-10 минут до 15-20 минут. Прини-
мать через 2 дня или 2 раза в неделю в тече-
ние 1 месяца, затем перерыв на 3-4 недели.
Эти ванны помогают при артритах, ревма-
тизме и анемии. При ревматизме рук и ног в
занночку с глиной добавляют морскую соль.
Неочищенная морская соль лечит многие
болезни, так как содержит магний, бром,
йод, золото, никель, кобальт, серу, фосфор,
хальций, натрий в виде солей, в форме ката-
лизаторов. Ее употребляют при недостатке в
организме минералов для активизации кис-
лородного обмена. Антибакгерицидные, то-
низирующие и заращивающие свойства
морской соли известны с давних времен. Со-
леной водой промывают раны, гангрену,
’орло при его заболевании (в расчете 1 ст. л.
соли на 1 стакан воды).

Глиномассаж. Один из специалистов по
шинолечению, успешно исцеляющий своих
-аттиентов от всевозможных хворей, ведет
прием в Московском медицинском центре
«Помоги себе сам». Это Владимир Иванов.
Как известно, существует несколько видов
пины. Какая из них обладает более сильны-
ми лечебными свойствами? Глину различают
по цвету — белая, красная, голубая и так да-
лее, а цвет глины в свою очередь определяет-
ся ее составом. При определенных заболева-
ниях следует применять глину определенно-
го цвета. Например, при острых состояниях
рекомендуется красная глина, а при хрониче-
ских заболеваниях — голубая. Однако если
нет глины нужного цвета, можно использо-
затъ любую. Главное — чтобы она была эко-
логически чистой. Лучше всего покупать гли-
=у в аптеке, но можно заготовить ее и само-
стоятельно. Обычно глину можно найти в тех
местах, где земля дала трещину, а также в ка-
рьерах вблизи кирпичных заводов. Дачники
могут заготавливать глину прямо на своих
ззести сотках. Для этого достаточно поглуб-
ке прокопать на садовом участке землю —
« глина в ваших руках.

Приготовление массажной глины. Очень
зажно правильно ее приготовить. А делается
это следующим образом. Вначале надо хоро-
шенько высушить глину на солнце. Если
солнца мало, можно положить глину около
зечки, обогревателя или другого источника
пепла. Хорошо высушенная глина должна
легко растворяться в воде.

Когда глина высохнет, постарайтесь
жстолочь ее помельче в порошок. Прежде
чем пользоваться глиной, очистите ее от

различных частиц, камешков, корней
и других посторонних включений. Засыпь-
те глину в эмалированный, деревянный
или необожженный глиняный сосуд, залей-
те чистой водой и дайте ей постоять не-
сколько часов. Затем размешайте, твердые
комочки раздавите руками или деревянной
ложкой. Масса должна быть однородной
по составу, а по консистенции напоминать
мастику. Такая глина готова к использова-
нию. Надо только почаще держать ее на
солнце или на свету, чтобы она постоянно
вбирала в себя энергию. И не забывайте
периодически разбавлять ее водой до нуж-
ной консистенции, чтобы ею можно было
воспользоваться в случае необходимости.

Очень полезно два раза в год — весной
и осенью — проходить профилактический
курс глинотерапии. Если делать это регуляр-
но из года в год, то человек всегда будет на-
ходиться в отличной форме: глина окажет
и очистительное, и тонизирующее, и оздо-
ровительное, и общеукрепляющее воздейст-
вие на весь организм в целом.

ВНУТРЕННЕЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ ГЛИНЫ

Рекомендация 1. Внутрь употребляется
только жирная глина, а если к ней приме-
шан песок, то ее следует процедить через
марлю. Зеленая глина со статичной волной
8м — самая подходящая. За 30 минут до еды
3 раза в день пить по 200 г раствора глины в
бузе (отваре): 1 ч. л. глины на 1 стакан воды,
для детей до 12 лет — 0,5 ч. л. Детям можно
давать глиняные шарики с настойкой мяты,
эвкалипта и др. ароматических веществ. Эти
шарики следует сосать при болезнях зубов и
рта (стоматит, пиорея и др.), ангине, воспа-
лении миндалин. При инфекционных эпи-
демиях глинистую воду следует пить еже-
дневно.

Еще один похожий рецепт. Размешать в
0,5 л теплой воды 1 ч. л. сухой глины, подо-
ждать, когда осядет осадок, и пить в течение
дня небольшими порциями. Курс 10—15 дней
ежедневно; перерыв 10 дней, потом повто-
рить. Глина становится энтеросорбентом
(вещества, очищающие организм от ядов,
попавших в него извне или возникших в нем
под влиянием различных патологических
процессов. Эти препараты совершенно ни-
чего не добавляют в организм, наоборот, из-
влекают из него) и очищает организм.

Лимфатическая система, в которую «сбра-
сываются» все вредные вещества, накопив-
шиеся в организме, отдает их глине, а она
впитывает и выводит их из тела. Сосуды
лимфатической системы, лимфоузлы очи-
щаются.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ГЛИНЫ
В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Рекомендация 2. Можно, например, при-
менять ее в виде аппликаций, которые на-
кладываются на больное место. Для апп-
ликаций используют глиняные лепешки,
которые готовят так: глиняный порошок
разводят до консистенции не слишком кру-
того эластичного теста и формируют из него
лепешку толщиной 1-1,5 см. Размер лепеш-
ки должен соответствовать размеру больно-
го места.

Глиняную лепешку кладут на предвари-
тельно увлажненную плотную хлопчатобу-
мажную ткань, прикрепляют к телу с помо-
щью бинта, сверху чем-нибудь утепляют
и держат около 2 часов. Первые аппликации
могут сопровождаться болями, которые
по мере вытягивания болезни постепенно
проходят.

Вполне доступны в домашних условиях
и глиняные обертывания. Если, например,
человек испытывает ломоту во всем теле, его
завертывают в простыню, смоченную в гли-
няном растворе (3-4 ст. л. глиняного по-
рошка на 1 л теплой воды), затем оборачи-
вают клеенкой или куском полиэтилена
и укутывают сверху теплым одеялом. Сеанс
длится 1,5-2 часа.

Еще одно средство самолечения — гли-
няная вода. Надо наполнить 3-литровую
банку чистой водой, развести в ней столо-
вую ложку глиняного порошка, дать отсто-
яться, а затем осторожно через резиновую
или пластмассовую трубочку сливать
по мере необходимости воду из банки в с-
такан. Такой водой можно полоскать гор-
ло, умываться, использовать ее в качестве
примочек при различных воспалениях на-
коже.

Можно время от времени класть в рот
небольшой кусочек глины, дать ему размок-
нуть, а затем проглотить, запивая неболь-
шим количеством воды. Поступая таким об-
разом, вы укрепите свои зубы, десны и улуч-
шите пищеварение.

Хорошее профилактическое и лечебное
средство — глиняные ванны. Их готовят
из расчета 5-6 ст. л. глиняного порошка
на 1 литр теплой воды. Полученную смесь

разводят в ванне с горячей водой (темпера-
тура воды 40-45 °С). Ванна должна быть на-
полнена водой наполовину. После приема
ванны ополаскивать тело не надо, несмотря
на то, что на нем будет ощущаться глиняный
налет.

Косметические маски также часто содер-
жат глину, например, пополам с водой и соком
огурца в виде пасты, которой тонким слоем
покрывают лицо и держат до засыхания от
10 до 30 минут. Смывают теплой водой. Доста-
точно делать маску один раз в неделю.

Для промывания влагалища и клизм берут
3—4 ст. л. глины на 1 литр воды, нагревают до
температуры тела (при белях, колитах, вооб-
ще при всех женских заболеваниях).

Как лечить конкретные заболевания, вы уз-
наете из «Краткого рецептурника глинотерапии».

КРАТКИЙ РЕЦЕПТУРНИК
ГЛИНОТЕРАПИИ

Применяя описанные ниже рецепты,
используйте методы наружного и внутрен-
него применения глины. Везде под слова-
ми «вода», «примочки» и т.п. имеются в
виду глинистая вода, глинистые примочки
и прочее.

Абсцессы, карбункулы, чирьи и др. Дер-
жать на них толстые плитки по 1 часу 4—6 раз
в день.

Абсцессы во рту. Плитки на лицо,также
положить мягкую глину в рот, не глотая слю-
ны. Плитки менять через 2 часа.

Аденоиды, полипы. Капать в нос из пи-
петки воду утром и вечером. Полоскать гор-
ло 2 раза в день холодной водой, настоянной
на глине.

Ангина, ларингит. В стакане воды развес-
ти 1 ч. л. глины, полоскать этим раствором
горло и пить каждый час по нескольку глот-
ков; или в течение дня сосать кусочек глины
попеременно с долькой лимона. Примочки
на низ живота и на горло. А также плитки на
шею, полоскать рот и горло глинистой во-
дой и морской солью.

Асцит (водянка брюшины). Примочки на
живот. В тяжелых случаях ограничиваются
смазыванием живота водой.

Атеросклероз. Пить глиняную воду.

Болезни костей и суставов (остеопороз, ос-
теомиелит, артрит, артроз, ревматизм, шпоры).
Пить глиняную воду. Растирать больные ме-
ста. Примочки.

Болезни зубов и десен. Смешать глину с
зубной пастой и сильно соленой водой.
^створом полоскать полость рта и горло
тс 2-3 минуты.

Бронхиальная астма. Холодные плитки
тз грудь и спину по 2-3 раза в день.

Болезни сердца. Компресс из глиняной
зсды с переходом на плитки по 1-2 часа не-
1кэлько раз в неделю. Пить воду. Делать рас-
~грания области сердца водой.

Болезни крови (лейкозы, малокровие).
Тцггь воду.

Бессонница. Ставить на лоб холодный
омпресс из глины, размешанной в про-
.токваше. Одновременно на ноги ставить
омпресс из уксуса, разведенного теплой
тэостой водой.

Болезни мозга (опухоли, абсцессы, крово-
излияния, тромбозы). Пить воду. Делать при-
мочки на затылок и лоб.

Болезни органов пищеварения (гастрит, из-
жога, язвенная болезнь желудка, кишечная ко-
лка, энтероколит, понос). Пить воду 2 раза в
тень утром и вечером до еды. Постепенно
-величивать дозу до 4 ч. л. в день. Примочки
-л желудок.

Болезни почек и мочевого пузыря (цис-
тит, недержание мочи, почечнокаменная бо-
лезнь). Пить воду. Примочки на область по-
тек и низ живота.

Болезни органов дыхания (бронхиты, пнев-
монии, плевриты, туберкулез, кашель, крово-
харканье). Пить воду. Два раза в день расти-
рать грудь жидкой глиной, смешанной с на-
тертым чесноком. Два раза в день делать на
грудь примочки. Кашель можно легко успо-
коить, посасывая кусочек глины и наклады-
вая примочки на горло и грудь.

Бородавки. По вечерам делать примочки
из глины с тертым чесноком.

Варикозное расширение вен. Облитериру-
ющий артериит конечностей. Пить воду. Рас-
тирать больные места водой. Для усиления
действия добавить к ней 2—3 дольки растер-
того чеснока. Делать примочки.

Воспаление печени, желтуха. Примочки
на область печени.

Воспаление уха. Разогреть кирпич из
красной глины, лечь в постель, положить его
напротив уха на подставке (испарения от го-
рячего кирпича должны проникать в ухо).
Этот горячий сухой глиняный пар обезболи-
вает, высушивает и уничтожает все микро-
бы — воспаление быстро проходит. Прикла-
дывать ткань, намоченную в глиняной воде,
за уши. Сверху прикрыть шерстяной тка-
нью. Часто менять.

Воспаление и уплотнение лимфоузлов.
Пить воду. Делать примочки.

Геморрой, выпадение прямой кишки. При-
мочки.

Головная боль. Делать примочки на лоб и
затылок. Взять комок глины, размочить в
воде, размешать до консистенции мази,
прибавить немного уксуса. Эту мазь нало-
жить на подошвы ног, обернуть материей и
надеть теплые носки. Держать 1 час.

Глазные болезни (слабое зрение, бельмо,
катаракта, воспаление). Делать примочки на
глаза (закрытые), лоб, виски, затылок. Рас-
тирать веки водой.

Доброкачественные опухоли. Пить воду.
Делать примочки.

Женские болезни (выпадение матки, фиб-
ромиома, полипы, киста, нерегулярные менст-
руации, вагинит, различные воспаления и вы-
деления). Пить воду. Примочки на живот.

Запор. Пить воду по 50 г 3 раза в день.
Зоб. Пить воду. Делать примочки.

Зубы, язык, рот, десны. Чистить зубы 1-
2 раза в день глиной для их укрепления. По-
лоскать рот водой. При зубной боли делать
примочки на больной зуб и на щеку возле
этого зуба.

Инфекционные болезни. Пить воду по
1 ч. л. каждые полчаса.

Контузии. Холодные плитки 2-3 раза в
день на два часа. Ночью компрессы с глиня-
ной водой.

Нервные заболевания (тик, конвульсии,
спазмы, эпилепсии, параличи, хорея). Класть
плитки на затылок, позвоночник и низ жи-
вота. Массировать позвоночник с обеих
сторон.

Ожоги. Толстые плитки глины на марлю,
затем марлю с плитками на ожоги, менять
раз в 2 часа ежесуточно, пока не образуется
новая кожа. Тогда 3—4 компресса в день по
2 часа. При тяжелых ожогах одной глины
недостаточно.

Солнечный удар. Плитки на лицо на 1 час,
менять в течение дня. Плитки на живот
2 раза в день по 2 часа.

Тяжелый запор. Холодные плитки на жи-
вот 2 раза в день, ночью на 2-3 часа.

Общее смазывание. Очень полезно 1—2 раза
в неделю делать такую процедуру: разведите
глиняный порошок водой до консистенции
сметаны, намажьте этой массой все тело
от кончиков пальцев до корней волос и по-
лежите спокойно полчаса. Когда глина под-
сохнет, механически сшелушите ее с кожи,
не смывая. Эта процедура способствует бы-
строму успокоению и расслаблению.

Остеохондроз. 5 ст. л. подсолнечного мас-
ла разогреть на водяной бане, накрошить
воск 5-6 г (при 55 °С воск растает), мешая,
высыпать прополис — 1 г, мешая, высыпать
глину — 2 г, мешая, снять с водяной бани и
продолжать мешать, глядя, как на глазах у вас
получается крем. Цвет будет зависеть от цве-
та глины. Настоящая глина — лечебная, сме-
шанная с водой, раскатанная в лепешку —
при высыхании не растрескивается.

Рак различной локализации. Почаще, луч-
ше каждый час, пить по нескольку ложек
глиняной воды. Делать на больной орган
глиняные примочки 4-5 раз в день. (Неко-
торые целители рекомендуют добавлять в
глиняную мазь немного уксуса, соки или от-
вары различных лекарственных трав.)

Параличи. Пить воду. Делать примочки
на затылок и вдоль позвоночника. Растирать
суставы и парализованные части тела водой
с чесноком.

Нервные расстройства (депрессия, истерия,
неврастения). Пить воду. Примочки на заты-
лок. Растирать позвоночник глиняной водой.

Эпилепсия. Пить воду. Растирать позво-
ночник и затылок водой 1 раз в день.

Мастит, мастопатия молочных желез.
Пить воду. Делать примочки на грудь и на
низ живота.

Мужские болезни (воспаление половых ор-
ганов, аденома простаты, затвердения в яич-
ках, импотенция). Пить воду. Примочки на
живот.

Сахарный диабет. Пить воду небольшими
глотками 5-6 раз в день.

Эпидемия. Во время эпидемий гриппа
или других заболеваний для профилактики
пить раствор глины в слабом вине.

Нос (насморк, гайморит, синусит, полипы,
сенная лихорадка). Примочки на нос и об-
ласть его пазух (лоб, щеки). Промывать ноз-
дри водой. При кровотечениях из носа по-
ложить в ноздри ватные тампоны, смочен-
ные в глиняной воде.

Рожа. Прикладывать к месту рожистого
воспаления смесь из порошка сухой глины
и порошка из толченого кирпича (взять их
поровну) 4 раза в день (всегда теплую, насы-
пав на салфетку).

Морщины. Делать глиняные маски. Гли-
на удаляет морщины, омолаживает кожу,
придает ей свежий вид.

Кожные болезни (экзема, псориаз, красная
волчанка). Пить воду. Примочки на больные
места. Мыться водой. Делать местные и пол-
ные ванны с добавлением глины.

Облысение. Растирать голову 3 раза в
день смесью из натертого чеснока, лукового
сока и глиняной воды.

Травмы (ушибы, вывихи, переломы, растя-
жение связок). Пить воду. Растирать водой
больные места. Примочки.

Раны, язвы, ожоги. Примочки.

ДЫШАТЬ, КАК ПТИЦА

ДЫХАТЕЛЬНЫЕ МЕТОДИКИ
ВНУТРЕННЕГО ОЗДОРОВЛЕНИЯ

С помощью дыхания можно быстро на-
сытить организм углекислотой и только за
счет этого резко выровнять многие жизнен-
ные функции (например, повысить актив-
ность ферментов, нормализовать естествен-
ный ритм дыхания). Для этой цели наиболее
подходит «дыхание зародыша».

«Дыхание зародыша». В этом древнем
виде дыхания сочетаются два фактора: на-
копление углекислого газа организмом и
максимальное потребление свободных эле-
ктронов. Для получения эффекта необходи-
мо заниматься по 30-50 минут 3-4 раза в
день, например, в 6, 12, 18, 24 часа. Есте-
ственно, начинать надо минут с пяти и по-
степенно довести время до максимального.

Техника выполнения: сесть прямо, спина
ровная, глаза лучше закрыть. Воздух следует
вдыхать через ноздри медленно, настолько
плавно, что не должно быть слышно никако-
го шума, и вдох надо прекратить, когда груд-
ная клетка начинает расширяться. Затем ды-
хание следует задержать как можно дольше,
по крайней мере, на время, которое необхо-
димо, чтобы сосчитать от одного до 120. По-
сле этого необходимо выдохнуть воздух через
рот полностью (но лучше через нос) и так
плавно, чтобы птичье перо, подвешенное пе-
ред лицом, не шелохнулось. Затем опять сле-
дуют вдох, задержка, выдох и т.д.

Теоретическая цель этого процесса со-
стоит в том, чтобы вернуться к дыханию
плода в чреве матери, при котором зародыш
непрерывно растет, ничего не теряя. Идеа-
лом была бы задержка дыхания на время, ко-
торое необходимо, чтобы сосчитать от одно-
го до тысячи, так как воздух восстанавлива-
ет и оживляет организм человека.

Воздух должен быть живым, а не мерт-
вым. Это упражнение необходимо выпол-
нять между полуночью и полднем. В этот
период воздух живой — Янь. Между пол-
днем и полуночью — Инь.

Тот, кто выполняет дыхательное упраж-
нение данного типа, должен быть вегета-
эианцем. Помимо обновления организма,
хак утверждают древние мудрецы, это ды-
хание способствует отвлечению мыслей и,
хак следствие, хорошей концентрации
ума. Оно приносит здоровье и полное уми-
ротворение.

Методики работы с дыханием для увеличе-
яия общей энергетики организма.

Способы дыхания, о которых я вам рас-
:кажу, позволяют быстро насыщать орга-
низм человека энергией (свободными элек-
тронами). При правильном выполнении они
хе способствуют и насыщению организма
углекислотой. Для этой цели наиболее под-
ходят три типа дыхания: метод Стрельнико-
вой, разновидность йоговского дыхания «Сат-
вам», а также «Бхастрика-пранаяма». Эти ды-
хательные упражнения не рекомендуется
зыполнять, когда вы эмоционально взвол-
нованны, и перед сном.

Метод А.Н. Стрельниковой. Александра
Николаевна была когда-то актрисой и певи-
цей. Потом сорвала голос, и лечила ее мать,
Атександра Северова — педагог по постанов-
ке голоса, удачно подобравшая дыхательные
упражнения. Александра Николаевна систе-
матизировала эти упражнения, и появилась
дыхательная гимнастика Стрельниковой.
Получив диплом педагога-вокалиста, работа-
ла с певцами: ставила голос, распевала их пе-
ред спектаклями, восстанавливала звучание.
Потом стала замечать, что вместе с голосом
оздоравливается организм, в особенности
органы дыхания. Тогда она стала принимать
больных людей. Слава о диковинной дыха-
тельной гимнастике и о чудесном целителе
пошла по Москве и далее по всей стране. В
начале 70-х годов Стрельникова запатентова-
ла свою дыхательную гимнастику и стала
официально лечить астматиков.

Итак, что же предлагает А.Н. Стрельни-
кова? «Наш предок ежесекундно нюхал воз-
дух: «Кто может меня съесть? Кого я?» Так
делает каждое дикое животное, иначе ему не
выжить: обоняние может сообщить о спря-
тавшемся враге или добыче. И мы трениру-
ем вдох предков — естественный вдох пре-
дельной активности. Выдох происходит са-
мопроизвольно,. Наш вдох должен быть
взволнованным».

Свою систему дыхательных упражнений
она назвала «парадоксальной дыхательной
гимнастикой», в которой упор делается на че-
тыре правила.

Первое правило. Думайте: «Гарью пахнет!
Тревога!» И не делайте вдох, а шумно, на всю
квартиру, нюхайте воздух, как собака след.

Чем естественней, тем лучше. Делая вдох, не
стремитесь раздуваться что есть силы (это
самая грубая ошибка — тянуть вдох, чтобы
набрать побольше воздуха). Вдох должен
быть короткий и активный. Думайте только
о вдохе. Следите только за тем, чтобы вдох
шел одновременно с движением. Выдох —
результат вдоха. Тренируйте активный вдох
и самопроизвольный пассивный выдох —
это поддерживает естественную динамику
дыхания. Второе правило. Не мешайте выдо-
ху уходить после каждого вдоха как угодно и
сколько угодно — лучше через рот, чем через
нос. Не помогайте ему. Думайте: «Гарью пах-
нет! Тревога!» И выдох уйдет самопроиз-
вольно. Обращайте внимание только на вдох
и движение — все остальное получится само
собой. Знайте: чем активнее вдох, тем легче
уходит выдох. Третье правило. Накачивайте
легкие, как шины, в темпоритме песен и
плясок. Все фразы песен и плясок идут на
8, 16 и 32 такта. Следовательно, этот счет
физиологичен. И, тренируя движения и вдо-
хи, считайте на 4 и 8, а не на 5 и 10. Скучно
считать мысленно про себя, пойте. Норма
урока — 1000-1200 наших вдохов, можно и
больше — 2000 (для инфарктников — 600).
Четвертое правило (и очень важное). Под-
ряд делайте столько вдохов, сколько в дан-
ный момент можете сделать легко. В тяже-
лом состоянии — по 2, 4, 8 вдохов, сидя или
лежа; в нормальном — по 8, 16, 32 вдоха
стоя. Доходите до 1000—1200 вдохов посте-
пенно. Чем хуже самочувствие, тем больше
делайте гимнастику, но отдыхайте чаще;
4000 вдохов в день, а не в один раз — хоро-
шая норма для оздоровления.

Далее Стрельникова рекомендует вер-
нуть ноздрям естественную подвижность.
Для этого она предлагает следующую раз-
минку.

Встаньте прямо. Руки по швам. Ноги на
ширине плеч. Делайте короткие, как укол,
вдохи, громко шмыгая носом. Не стесняй-
тесь звуков. Заставьте ноздри соединяться в
момент вдоха. Мы зажимаем резиновую гру-
шу, чтобы из нее брызнуть. Так же надо за-
жать крылья носа, чтобы брызнуло воздухом
внутрь тела. Тренируйте по 2, 4 вдоха под-
ряд. Сотню вдохов. Можно и больше, чтобы
ощутить, что ноздри двигаются и слушают-
ся вас. Чтобы лучше понять нашу гимнасти-
ку, выполняйте такое упражнение. Делайте
шаги на месте и одновременно с каждым
шагом вдох. Правой—левой, правой—левой,
вдох—вдох (а не вдох—выдох, как в обычной
гимнастике).
Затем рекомендуются движения головой.

1. Повороты. Поворачивайте голову впра-
во-влево в темпе шагов. И одновременно с
каждым поворотом — вдох носом. Корот-
кий, как укол, шумный — на всю квартиру.
В первый день по 8 вдохов подряд. Всего
96 вдохов. Можно и дважды по 96.2. «Ушки».
Покачивайте головой, как будто кому-то го-
ворите: «Ай-ай-ай, какие стыдно!» Следите,
чтобы поворота не было. Работает другая
группа мышц. Правое ухо идет к правому
плечу, левое — к левому. Плечи неподвиж-
ны. 3. «Малый маятник». Кивайте головой
вперед-назад, вдох-выдох. Думайте: «Отку-
да пахнет гарью? Снизу? Сверху?» «Ушки» и
«малый маятник» сделайте не менее чем по
96 вдохов на каждое движение, по 8, 16 или
32 вдоха подряд, сколько сможете сделать
легко. Можно и две сотни — 192 вдоха - дви-
жения головой каждое. Думайте: «Заставлю
ноздри двигаться, как никогда, склеиваться
в момент вдоха».

После разминки приступают к главным
движениям. 1. «Кошка». Вспомните кошку,
которая крадется, чтобы схватить воробья.
И повторяйте ее движения — чуть-чуть при-
седая, покачивайтесь то вправо, то влево.
Тяжесть тела переносите то на правую ногу,
то на левую, т. е. на ту, в какую сторону вы
повернулись. И яростно нюхайте воздух
справа, слева, в темпе шагов. Сделайте два
раза по 96 вдохов. Можно и больше. Это уп-
ражнение иногда останавливает приступ
астмы. При плохом самочувствии его надо
делать сидя. 2. «Насос». Возьмите в руки
свернутую газету или палочку, как будто вы
накачиваете шину автомобиля. Вдох — во
второй половине наклона. Кончился на-
клон — кончился вдох. Поскольку наклоны
пружинистые, не разгибайтесь до конца.
Повторяйте вдохи одновременно с наклона-
ми часто, ритмично и легко. Чем больше по-
хоже на накачивание шины, тем лучше. Так
надо делать 3—4 раза в день. Сделайте этих
движений-вдохов больше, чем всех осталь-
ных: 3, 4 и даже 5 раз по 96 в урок. Вдох, как
укол, мгновенный. Из всех наших движе-
ний-вдохов этот — самый результативный.
Останавливает астматический, сердечный
приступы и приступы печени, потому что
выкачивает из нее избыток желчи, который
этот приступ вызывает. Во время приступа
делайте это движение — вдох по 2, 4 вдоха
подряд, сидя удобно на краю стула. Упритесь
ногами в пол, руками в колени и накачивай-
те ваши живые шины, чтобы спасти их от
удушья в темпе пульса. Не замедляйтесь, но

отдыхайте чаще и дольше, чем делая гимна-
стику в нормальном состоянии. 3. «Обними
плечи». Легкие конусообразны. Узкие ввер-
ху, они расширяются к основаниям. Следо-
вательно, если, делая вдох, вы раскидываете
руки — воздух расходится в узких верхушках.
Если обнимаете плечи — воздух заполняет
легкие от верхушек до дна, не искажая их
форму.

Поднимите руки на уровень плеч. По-
верните ладони к себе и поставьте их перед
грудью, чуть ниже шеи. Бросайте руки на-
встречу друг другу так, чтобы левая обнима-
ла правое плечо, а правая — левую подмыш-
ку, т.е. чтобы руки шили параллельно друг
другу в темпе прогулочных шагов, и строго
одновременно с каждым броском повторяй-
те короткие вдохи. Думайте: «Зажимаю там,
где болезнь расширила». Сделайте 2 раза по
96 вдохов. Думайте: «Плечи помогают вдо-
ху». 4. «Большой маятник». Это комбинация
самых результативных движений — «насоса»
и «обними плечи». В темпе шагов — наклон
вперед, руки тянутся к земле — вдох, наклон
назад, руки поднимают плечи — тоже вдох.
Вперед-назад, вдох-вдох, тик-так, тик-так,
как живой маятник. Делайте 2 раза по 96,
начиная движение, — первую сотню с «на-
соса», вторую — с «обними плечи».

Заключительные пояснения Александры
Николаевны о своей гимнастике: «Из соро-
калетней практики я знаю: наша гимнасти-
ка нормализует волнение, давление и темпе-
ратуру. При повышенной температуре де-
лайте ее лежа или сидя, при нормальной —
стоя. Если вам более 60 лет — осторожно: по
8 вдохов подряд, если меньше лет, делайте
смело и измеряйте температуру. Она будет
нормализоваться после каждой подкачки,
опускаясь на 0,5 °С, если она ниже 39 °С; на
0,3 °С, если выше.

Подкачка — единственная надежда при
отеке легких. Великолепно она влияет на
щитовидную железу и состав крови; при диа-
бете снижает процент сахара, при лейкемии
повышает процент гемоглобина, причем с
необычайной быстротой. Великолепно ее
применение и при туберкулезе. Осторожно
ее применять надо только тяжелым сердеч-
никам. Начать с 600 вдохов в урок, затем 800,
1000, 1200 и т.д.

На 4-5-м занятиях делают 2000 вдохов
легко. Если вам трудно, значит, вы делаете
где-то ошибку. Ищите. Чаще всего это
стремление взять воздуха побольше. Не де-
лайте этого. Сердитесь на болезни, делая
гимнастику, сердитесь на свою слабость, и
она отступит. Помните: вдох — не объем-
ный, а активный (резкий и шумный).

Если через 15—20 минут после тренировки
у вас одышка — не пугайтесь. Продолжайте
тренировку, но делайте не 960 вдохов (в урок),
1 половину. Отдых 15—20 минут — и вторую
Головину. Одышку остановите, делая пово-
роты головой, «насос» и «кошку» по 2,4 вдо-
ха подряд, и продолжайте бороться, потому
что наша гимнастика сильнее болезни».

Йоговское дыхание «Сат-нам». Это осо-
бый вид дыхания, который применяется в
хундалини-йоге для возбуждения энергети-
ки. Сядьте на пятки и вытяните руки вверх
над головой, чтобы плечи закрывали уши.
Переплетите все пальцы, кроме указатель-
ных: указательные пальцы должны смот-
реть вверх. Начинайте петь «Сат-нам» с
чувством и постоянным ритмом примерно
зраз в 10 секунд. Звук «сат» произносится
резко — как свист, и живот поджимается к
позвоночному столбу. Это резкий выдох с
произнесением звука «сат». Произнося звук
«нам», вы вдыхаете через нос ровно на-
столько, насколько произносится сам звук.
Живот при этом расслабляется — это очень
небольшое вдыхание. Если сказать точнее,
нет ни вдоха, ни выдоха. Резко произнося
звук «сат», вы делаете выдох — он неболь-
шой по объему, то же самое и со вздохом —
его нет. При произнесении звука «нам»
сколько воздуха вошло — это и есть вдох.
Он также очень мал по объему.

Таким образом, в области пупка возни-
кает ритмическое колебательное движение.
Произнося звук «сат», вы должны еще сжать
анус и слегка подтянуть его вверх, а на вдо-
хе, произнося «нам», — его расслабить.

Это дыхание необходимо выполнять ми-
нимум 3 минуты, затем вдохнуть медленно и
плавно — полностью заполнить легкие, за-
держать дыхание и, напрягая все мышцы от
ягодиц вверх вплоть до плеч, сильно напрячь-
ся. Мысленно представьте, что энергия течет
через верхнюю точку черепа. Затем вы долж-
ны расслабиться по времени вдвое большем,
чем затратили на выполнение этого дыхания.

Это дыхание предназначено для здоровых
людей, которые хотят получить мощный
энергетический заряд на весь день. Вначале
выполняете 3 минуты и отдыхаете 6 минут.
Далее увеличиваете время: 3 минуты дыха-
ния — 1 минута полного отдыха, еще 3 мину-
ты дыхания — и только затем 12 минут пол-
ного отдыха. В дальнейшем постепенно на-
ращиваете время выполнения такого дыхания,
пока у вас не будет 15 минут дыхания, 10 ми-

нут перерыва — и снова 15 минут дыхания,
а затем глубокое расслабление 20-30 минут.

Постепенно во время выполнения этого
дыхания вы почувствуете, как тело начина-
ет буквально гудеть от протекающей по
нему энергии. Но все делайте постепенно и
с умом.

В этом дыхании задействованы следую-
щие физиологические и энергетические
механизмы: 1) прокачка больших масс воз-
духа через нос с последующими эффекта-
ми; 2) плохая вентиляция легких с накопле-
нием в них углекислоты с последующими
эффектами; 3) эффект низкочастотных виб-
раций, возникающий от произнесения сло-
ва-звука «нам» (это больше напоминает вну-
триносовой звук, чем слово); 4) эффект вы-
сокочастотных вибраций, возникающий от
произнесения слова-звука «сат»; 5) колеба-
ния живота и области пупка вызывают по-
явление мощных токов в теле; 6) сжатие
ануса на выдохе при произнесении звука
«сат», по закону распределения энергии,
концентрирует ее в этой области, где и про-
исходит ее съем с рецепторов ануса. Подня-
тые вверх руки направляют ее вдоль позво-
ночника вверх; 7) конечное напряжение
всех мышц с посылом этой энергии способ-
ствует лавинообразному появлению сво-
бодных электронов и направлению их
вверх; 8) дается мягкий ритмический мас-
саж всем внутренним органам. Сердце ук-
репляется благодаря ритмическому повы-
шению и понижению кровяного давления,
которое возникает от насосообразных дви-
жений пупка; 9) происходит балансировка
нижних трех чакр, которые ответственны за
психические расстройства, возникающие
от гиперсексуальности и чрезмерной мыс-
лительной деятельности.

Таким образом, данный вид дыхания поз-
волит вам контролировать неумеренные по-
ловые желания и направлять сексуальную
энергию на созидательную, оздоровитель-
ную работу в организме.

«Бхастрика-пранаяма». В переводе с ин-
дусского это слово означает «кузнечные
меха». Как кузнечные меха служат для пода-
чи большого количества воздуха в печь, так
и это упражнение способствует подаче воз-
духа в наш организм. Выполняется оно про-
сто: садитесь прямо, закрывайте правую но-
здрю большим пальцем и делайте тихий,
очень медленный вдох — выполняя последо-
вательно нижнее, среднее и верхнее дыха-
ние. Как только вдох окончен, открывайте
правую ноздрю, а левую закрывайте безы-
мянным пальцем и делайте через правую но-
здрю тихий продолжительный выдох с мак-
симальным опорожнением легких и подтя-
гиванием диафрагмы максимально вверх,
чтобы в животе образовалась ямка. После
этого незамедлительно выполняйте тихий
растянутый вдох через правую ноздрю, а вы-
дох — тихий и растянутый через левую. Да-
лее весь цикл повторяется снова. Это и бу-
дет одна «Бхастрика-пранаяма». Как видите,
она очень проста, но весьма эффективна.

При выполнении этого дыхания на ор-
ганизм оказываются следующие воздей-
ствия:

1.	Ритм дыхания. Чем чаще ритм дыха-
ния, тем сильнее возбужден человек. И на-
оборот, чем он реже, тем спокойнее человек,
мозг отдыхает, и происходит расслабление.
Если частота дыхания не превышает 8 раз в
минуту, то главная эндокринная железа ор-
ганизма — гипофиз — начинает работать бо-
лее эффективно. Если же человек начинает
дышать с частотой менее 4 раз в минуту,
шишковидная железа (эпифиз) начинает
полноценно функционировать. А ввиду того
что шишковидная железа выполняет роль
синхронизатора смены дня и ночи в орга-
низме, с которым связана деятельность цир-
куляции энергии по каналам акупунктурной
системы, трудно переоценить ее деятель-
ность для здоровья организма. К тому же
правильная работа этой железы связана с
некоторыми сиддхи (совершенствами), та-
кими как ясновидение и т.д. «Бхастрика-
пранаяма» как раз и способствует нормали-
зации функций шишковидной железы, ибо
частота дыхания при ее выполнении умень-
шается до 3-2 раз в минуту.

2.	Уравновешивающее воздействие по-
средством попеременного дыхания через ле-
вую и правую ноздри и его эффект на левое
и правое полушария мозга.

3.	Максимальное подтягивание живота
вверх при выдохе и выпячивании его при
вдохе приводит к появлению в организме
мощных токов, которые выравнивают в нем
различные перекосы энергетики, что внеш-
не проявляется в виде испарины и т.п.

4.	Мощный массажный эффект органов
брюшной полости.

Существует множество разновидностей
дыхания, но в этой главе приведены про-
стые, эффективные и проверенные. Выпол-
нение первой группы дыхательных упраж-
нений очень хорошо помогает успокоиться
при эмоциональном волнении. Выполне-
ние второй группы упражнений хорошо по-

могает при депрессивном состоянии, упад-
ке сил. Правильное и регулярное выполне-
ние дыхательных упражнений позволит вам
в обыденной жизни дышать с нормальной
частотой.

НАШ ДАВНИЙ ДРУГ КЕРОСИН

Что такое керосин? Это — органическая
жидкость, фракция нефти, применяемая
чаще всего в качестве топлива и для освеще-
ния. Но, как выяснилось, керосин обладает
дезинфицирующими и лечебными свойст-
вами. Например, он растворяет и убивает
микроорганизмы, грибки. Отравиться керо-
сином трудно — для этого надо его выпить
более 0,5 л. (Историческая справка: изобре-
ли керосин в 1823 году братья Дубинины,
организовав перегонку нефти на нефтепере-
гонном заводе в г. Моздоке.)

ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА КЕРОСИНА

«По популярности и эффективности лече-
ния, — пишет признанный целитель Г.П. Ма-
лахов, — керосиновая методика стала полу-
чать все большее и большее признание.
А вообще керосином лечатся очень давно.
С тех пор, как только люди узнали о лечеб-
ных свойствах нефти, нефть называют «кро-
вью земли». И не зря. В ней собраны все зем-
ные силы. Ею издревле лечили кожные
язвы, экземы, рожистые воспаления, анги-
ны. В некоторых странах нефть даже прода-
вали в аптеках.

Керосин обладает прогревающим, обезза-
раживающим и противопаразитарным свой-
ствами. Кроме этого керосин способен раз-
жижать лимфу, снимая лимфозастой, а также
растворять спайки. Он обладает прекрасной
способностью быстро проникать в ткани ор-
ганизма.

Сейчас, помимо чистого керосина, при-
меняют керосин, настоянный на зеленых
грецких орехах. Грецкие орехи содержат мно-
го йода, вяжущих и дубильных веществ. Они
обладают хорошими глистогонными и анти-
микробными свойствами, способствуют очи-
щению крови. Настойка керосина на орехах
дает прекрасные результаты при лечении
онкологических и других заболеваний. Но
мы поговорим о ней подробно ниже» (см.
Г. Малахов. Керосин против рака и других
болезней . — Невский проспект, 2005).
КАК ОЧИСТИТЬ КЕРОСИН

Любой ли керосин подходит для лече-
ния? Нет, не любой. Лучше всего брать тот,
который используется для освещения, но и
его следует очистить. Сделать это надо так:
ззять керосин, перелить в бутылку (0,5 л),
зсыпать туда 3 столовые ложки соли «Экс-
тра», а затем через вату и бинт процедить ке-
росин в другую бутылку, чтобы она была
полностью заполнена. Поставить бутылку в
кастрюлю (чтобы бутылка не лопнула, на
дно положить деревянную подставку или
просто тряпочку), налить в кастрюлю холод-
ную воду, довести до кипения и нагревать
1.5 часа. Бутылку, кастрюлю не закрывать
крышкой. Керосин вновь процедить через
слой гигроскопичной ваты.

Или второй метод. Для очищения кероси-
на в домашних условиях наденьте резиновые
перчатки, чтобы не обжечь руки, налейте в
трехлитровую банку 1 л керосина, добавьте
1 л горячей (60—70 °С) воды, взбалтывайте
2—3 минуты, периодически открывая крыш-
ку, чтобы убрать избыточное давление. Дай-
те отстояться. Керосин легче воды, он под-
нимется на поверхность. После расслаива-
ния жидкости слейте верхний керосиновый
слой (можно откачать шлангом) — при этом
образовавшиеся на границе раздела кероси-
на и воды хлопья не должны попасть в очи-
щенный керосин.

Авиационный керосин подходит для
приготовления различных наружных ком-
прессов и растираний, пить его нельзя.

Предупреждение! Использовать для ле-
чебных целей бензин недопустимо, он го-
раздо более токсичен, чем керосин.

НАСТОЙКА ГРЕЦКИХ ОРЕХОВ

НА КЕРОСИНЕ, ИЛИ «ТОДИКАМП»

Кто первым предложил соединить полез-
ные действия грецких орехов и керосина,
неизвестно, — очень давно это было. Но
благодаря молдавскому ученому Михаилу
Тодику произошло второе рождение и ши-
рокая популяризация этого средства. На-
стойку стали называть «Тодикамп». Ее офи-
циально выпускает в Волгограде Научно-ис-
следовательский институт мясомолочного
производства и переработки продукции жи-
вотноводства. Более того, работники инсти-
тута усовершенствовали настойку грецких
орехов на керосине, добавив в нее ряд дру-
гих биологически активных веществ (пропо-

лис и майскую пыльцу), и назвали ее «Тоди-
камп-идеал». Обогащенная этими добавка-
ми настойка грецких орехов на керосине
стала еще лучше. Исследования «Тодикамп-
идеала» показали, что он обладает выражен-
ным противовоспалительным, ранозажив-
ляющим, антиоксидантным (препятствует
образованию свободных радикалов, кото-
рые отрицательно влияют на генетический
аппарат клеток и могут привести к онколо-
гии), бактерицидным, противопаразитар-
ным и болеутоляющим действиями. Стиму-
лирует восстановление тканей и процессы
кроветворения, повышает иммунологичес-
кую активность организма.

«Тодикамп-идеал» зарекомендовал себя
как эффективное средство при лечении рака
различной локализации, болезней желудоч-
но-кишечного тракта, опорно-двигательно-
го аппарата, кожных, простудных и многих
других заболеваний.

Противопоказанием к приему настойки
грецких орехов на керосине и ее усовершен-
ствованной версии является повышенная
чувствительность организма к йоду.

Приготовление настойки грецких орехов на
керосине.

Для нее используют орехи разной спело-
сти — от незрелых (еще в зеленой кожуре, то
есть молочно-восковой спелости) до полно-
стью зрелых (сухие перегородки). Их из-
мельчают любым способом (режут ножом
или в мясорубке), и чем мельче, тем лучше,
потом заливают керосином. Резать зеленые
грецкие орехи надо в резиновых перчатках,
иначе руки окрасятся в черный цвет, кото-
рый смыть будет очень трудно.

Для настойки подходит бытовой керо-
син, используемый для освещения. Конеч-
но, керосин имеет специфический запах, но
его можно устранить, дополнительно про-
фильтровав через слой вымытого речного
песка либо активированный уголь.

Грецкие орехи надо брать молодые зеле-
ные (примерно 3 см в диаметре), внутри ко-
торых будет мякоть молочного цвета. Время
сбора зависит от климатической зоны, но в
целом период можно определить так: конец
мая — конец июня.

Возьмите 10 орехов, пропустите через
мясорубку, залейте 3 стаканами очищенно-
го керосина, настаивайте в темном месте
10—14 дней, остальные дни (до 40) настаи-
вайте на свету. Настойку профильтруйте че-
рез марлю.

В зависимости от того, как быстро надо
приготовить настойку, меняется количество
молотых грецких орехов и сроки настаива-
ния. Настойка не портится, срок хранения не
ограничен, но лучше использовать ее в тече-
ние 3 лет.

Если вы желаете приготовить керосино-
вую настойку грецких орехов с прополисом
и пыльцой, то дополнительно положите в
керосин 0,5—1 часть прополиса хорошего
качества и 0,1—0,5 части майской пыльцы.
Настаиваете так же. Из своего опыта скажу,
что одного литра керосиновой настойки
грецких орехов хватает на семью из 4 чело-
век в течение 3—5 лет.

Способы применения.

Существует масса вариантов примене-
ния настойки. В целом их можно разделить
на 2 группы: внутрь и наружно. Дозировка
также различна и зависит от тяжести болез-
ни, возраста больного. Например, в профи-
лактических целях настойку грецких орехов
на керосине принимают внутрь, начиная с
одной капли на 100 г воды за полчаса до еды,
ежедневно увеличивая на одну каплю до 24,
а затем снижая с 24 до одной капли. Делают
месячный перерыв и в случае необходимос-
ти повторяют курс.

При раковых опухолях различной лока-
лизации настойку грецких орехов на кероси-
не я советую применять курсами в соответ-
ствии с лунными циклами (лунный цикл ра-
вен 29 дням). Принимать в течение лунного
цикла (от одного новолуния до другого) по
1 чайной — 1 столовой ложке (доза зависит
от тяжести заболевания — можно начать с
чайной и через 1—2 недели дойти до столо-
вой ложки) 3 раза в день за 20 минут до еды.
Запивать водой не рекомендуется. Дополни-
тельно (но не обязательно) можно ежеднев-
но делать компресс из настойки грецких
орехов на керосине на область печени в те-
чение 20 минут. Перерыв — лунный цикл (от
новолуния до следующего новолуния). По-
вторить еще 2 курса.

Таким образом, лечение настойкой грец-
ких орехов на керосине будет состоять из
3 курсов и длиться примерно полгода. В слу-
чае повторения лечения отдохните 2—3 ме-
сяца и возобновите прием керосиновой на-
стойки.

Люди излечивались от опухолей и при
меньшем приеме настойки. Они пили по
1 чайной ложке 2 раза в день (3 минуты по-
держать во рту, потом сглотнуть) в течение
30 дней; месяц перерыв, далее курс повторя-
ли. Все зависит от тяжести болезни, возрас-
та больного и ряда других причин. Отсюда
сроки и дозы могут значительно отличаться.

В.К. Тотров для наружного применения
при раковых язвах советует применять марле-
вый тампон. Марлю складывают в 4 слоя, про-
питывают 1 чайной ложкой настойки грецких
орехов на керосине и накладывают на боль-
ное место. Сверху накрывают пергаментной
бумагой и слоем ваты. Все это закрепляют
бинтом. Держат компресс 30-60 минут. По-
том снимают, и во избежание ожога участок
кожи обрабатывается противоожоговым аэро-
золем или растительным маслом. Компресс
делают снова через 3—4 дня. Сигналом о том,
что можно ставить новый компресс, служит
исчезновение покраснения кожи. Всего дела-
ют 5—6 керосиновых компрессов.

Сотрудники Волгоградского института
изучали действие керосина и «Тодикампа» в
течение 10 лет! Первые опыты проводились
на животных — поросятах, цыплятах, и они
крепли на глазах, избавляясь от разных за-
болеваний. Потом пробовали на самих себе
и других больных, и очень успешно.

Предупреждение! Одновременное лечение
с такими травами, как болиголов, аконит, мо-
розник и другими, недопустимо. Алкоголь тоже
запрещен.

Ученые института рекомендуют больным
употреблять «Тодикамп-идеал» (можно про-
сто керосин либо керосин, настоянный на
грецких орехах) в комплексе с горчично-тык-
венным маслом. Применять надо натощак
1 чайную ложку масла, а через 15—20 минут —
«Тодикамп» по любой схеме. В таком сочета-
нии масло и керосин более мягко действуют
на организм. Керосиновый метод не исклю-
чает других средств и методов борьбы с онко-
логией: очищения организма, периодическо-
го голодания, использования мочи, пищевых
добавок, дыхания, закаливающих процедур,
физических упражнений.

Список заболеваний, которые можно ле-
чить с помощью керосиновой настойки, об-
ширен (все рецепты будут приведены в раз-
деле «Лечение болезней народными средст-
вами»).

ОСНОВНОЙ КУРС
ЛЕЧЕНИЯ УРИНОЙ

ПРАКТИКА УРИНОТЕРАПИИ

Введение урины через рот. Поступая в ро-
товую полость, урина обеззараживает ее (для
этого она должна иметь кислую реакцию),
подавляет гнилостные процессы, лечит мин-
талины. Если ею долго полоскать рот и горло
! около 5 минут), то она укрепляет слизистую
оболочку рта, прекращает кариес зубов и дез-
инфицирует миндалины. Если полоскать ми-
нут 30, то урина будет укреплять эмаль зубов
за счет перехода микроэлементов из урины в
зубы. Лучше всего подобную процедуру про-
делывать вечером перед сном.

Многие люди, серьезно занимающиеся
уринотерапией, используют урину вместо
зубной пасты. Она не раздражает слизистой
оболочки рта, укрепляет зубы и дезинфици-
рует ротовую полость. Зубная паста или по-
рошок, наоборот, сушат, раздражают, жгут.

Полоскание уриной рта вызывает оздоров-
ление корней зубов. За счет эффекта «отсасы-
вания» из корней зубов выходят гной и прочая
инфекция, обратно поступают минеральные
вещества — подпитка для корней, что, в ко-
нечном счете, приводит к укреплению зубов.

По пищеводу урина поступает в желудок,
при этом она очищает и укрепляет слизистую
оболочку пищевода. В желудке урина долго
не задерживается. За счет растворяющих и
отсасывающих свойств она очищает желудок
от патологической слизи, этомуже способст-
вует и свойственный ей горький вкус. Она
промывает секреторные клетки желудка,
в результате чего они лучше функционируют.

Применение уриновых клизм. Если при
использовании урины через рот мы в основ-
ном воздействуем на верхние отделы желу-
дочно-кишечного тракта, то применение
клизм позволяет влиять на толстый кишеч-
ник, не затрагивая тонкий. Питье и клизмы
дают возможность полностью прорабаты-
вать весь желудочно-кишечный тракт.

Урина, а также ее различные виды (упа-
ренная до 1/2—1/4 первоначального объема,
детская, активированная холодом, насы-
щенная микроэлементами и т.д.) — наилуч-
шее средство для клизм. Во-первых, она от-
вечает главному критерию — безопасности,
исключена возможность передозировки.
Во-вторых, она дезинфицирует полость тол-
стой кишки, не оказывая раздражающего
действия на стенки. В-третьих, естественно
нормализуется рН-среда, подавляется пато-
генная микрофлора толстого кишечника, не
задевая нормальную. В-четвертых, она наса-
сывает в полость кишки воду, что очищает
стенки толстого кишечника. В-пятых, бла-
годаря своим противовоспалительным свой-
ствам урина прекрасно восстанавливает
слизистую оболочку, разрушенную колитом,
и т.д. В-шестых, изгоняет радикально, но
мягко всех паразитов, обитающих в толстой

кишке. В-седьмых, разгрузив толстую киш-
ку, нормализовав ее деятельность, вы подни-
маете собственную энергетику, иммунную
защиту, улучшаете качество жизни.

Введение урины через нос. Промывание
носоглотки путем втягивания урины носом
и выплевывания через рот является очень
сильным оздоравливающим лечебным сред-
ством для организма человека. Носовая по-
лость обильно снабжена нервами, которые
обеспечивают рефлекторную связь слизис-
той оболочки со всеми органами тела. Раз-
дражение различных участков слизистой
оболочки носа оказывает влияние как на
функции отдельных органов и систем, так и
на весь организм в целом.

Совет читателя, как промывать носо-
глотку. Он абсолютно правильный: «Сейчас
я ей промываю носоглотку уриной (очень
хорошо при насморке). Хочу поделиться со-
ветом, как маленьким детям промывать но-
соглотку. Берем детскую грушу (клизмочку),
опускаем ребенка над ванной (лучше это де-
лать вдвоем) и набираем в грушу урину. Про-
мываем сначала одну ноздрю, а чтобы содер-
жимое из носа ребенок не проглотил, сразу
прижимаем язык и полощем грушей горло.
Вся слизь выходит наружу (то же самое с
другой ноздрей). А чтобы лучше промыть
гайморовы пазухи, перед тем как заливать в
нос урину, нагнуть голову ребенка вбок и
промыть. Эффект вы увидите сами. Мы так
лечились при бронхите, все удивлялись, что
за неделю вылечились. А чтобы вышла слизь
из груди, перед тем как заливать урину, на-
жать ложкой на корень языка, ребенок от-
рыгнет слизь, а моча вытащит. Моя свекровь
спасла таким образом от бронхиальной аст-
мы мужа моего. Он тоже с самого рождения
болел бронхитами, а в два года у него отказа-
ло легкое. Свекровь говорит, что когда она
начинала впервые чистить, то выпадали чер-
но-зеленые сгустки. Только тогда она это де-
лала не уриной, а солено-содовым раство-
ром. Тогда про уринотерапию еще известно
не было. Это было 18 лет назад. А подсказа-
ла ей этот способ детская медсестра».

Обонятельные рецепторы, расположен-
ные в носовой полости, тесно связаны с ги-
поталамусом, который вместе с гипофизом
контролирует деятельность большинства
желез внутренней секреции. Когда мы втя-
гиваем урину с содержащимися в ней веще-
ствами в носовую полость, то эти вещества
раздражают обонятельные клетки и слизис-
тую оболочку. Это в свою очередь строго
специфично воздействует на гипофиз. По-
мимо этого вещества, содержащиеся в урине,
способны проникать в мозг через решетчатую
кость и оказывать свое действие напрямую.
Это воздействие распространяется на весь
организм по цепочке: гипоталамус — гипо-
физ — эндокринные клетки — железы —
клетки организма. Так осуществляется удво-
енная обратная связь, которая через урину
способствует выравниванию и координации
функций организма, его внутренней среды,
т.е. излечению и оздоровлению организма.

Введение урины через кожу. При нанесе-
нии на кожу урина всасывается через поры
и поступает внутрь организма без измене-
ний. Это наиболее естественный путь, кото-
рый к тому же оказывает наилучшие резуль-
таты. Русские врачи А.А. Замков и Ф.С. Ха-
неня рекомендовали вводить гравидан и
стерилизованную урину так же, только под
кожу. Зная большую всасывающую способ-
ность кожи, можно посредством простого
растирания вводить «лошадиные дозы» ури-
ны в организм, которые во много раз пре-
восходят то, что можно делать посредством
шприца (обычно от 2 до 3 см3).

С какого возраста можно применять урино-
терапию и кому она наиболее эффективно по-
могает? Каждый человек «усиленно практи-
кует» уринотерапию в первые 9 месяцев сво-
ей жизни. Поэтому возобновить эту практику
можно в любом возрасте. Не давайте себе же-
сткой установки, что ее обязательно пить —
применяйте ее наружно: ставьте компрессы,
принимайте ванны, смазывайте кожу, делай-
те втирания и массажи. Внутрь ее применять
достаточно всего один раз утром по 50-100 г.

Наиболее эффективно уринотерапия (че-
рез кожу) помогает тем людям, у которых
ослаблена энергетика, а внутренняя среда
организма подвержена гнилостным процес-
сам. Особенно часто это происходит в пожи-
лом и старческом возрасте. Поэтому и при-
ем урины в этих случаях дает поразительные
результаты.

Теперь перейдем к рассмотрению кон-
кретных методик применения урины, как
они осуществляются на практике.

Методики использования урины посредст-
вом клизм.

Очищение толстого кишечника. Лучше
всего начать клизменные процедуры с соб-
ственной уриной, подогревая ее перед упо-
треблением, а старую — прокипятить и ос-
тудить до температуры парного молока.
Ввиду эффективности подобных клизм до-
зировка небольшая: от 500 до 1000 г урины
за одну процедуру. Через 10—15 процедур,

которые выполняются через день (после
опорожнения), желательно сделать столь-
ко же клизм с упаренной уриной. В зави-
симости от переносимости упаренной ури-
ны их можно делать с 1/2 или 1/4. Дози-
ровку следует увеличивать постепенно, от
50 до 500 г, прибавляя с каждой последую-
щей процедурой по 50-100 г. Дойдя до
500 г, начинайте постепенно уменьшать
дозировку, как и набавляли. В дальнейшем
подобные клизмы нужно делать в зависи-
мости от самочувствия.

Промывания для женщин. Урина весьма
эффективно влияет на женскую половую
сферу. Различного рода спринцевания и
орошения влагалища уриной, тампоны из
нее помогают восстановить слизистую обо-
лочку, излечиться от многих женских болез-
ней. Для этого надо регулярно промывать
половые органы свежей и упаренной уриной
посредством резиновой груши. В дальней-
шем выполнять эту процедуру в качестве
профилактики.

Методики использования урины через кожу.

Очищение организма через кожу. Для это-
го подходит массаж или растирание тела с
упаренной до 1/4 части первоначального
объема уриной. Появление высыпаний на
коже указывает на то, что очистительный
процесс начался, шлаки выходят через кожу.
Продолжайте массировать или смазывать
тело до полного очищения кожи. Если вы-
сыпаний будет слишком много, то подожди-
те 1—2 дня (можно поголодать), а затем сно-
ва приступайте к массажу. Наряду с этим ви-
дом расшлаковки организма применяйте
клизмы и парные процедуры, что облегчит и
ускорит очистительный процесс.

Способы лечения, энергетической сти-
муляции и микроэлементной «подкормки»
организма. Для этой цели подходят массаж,
смазывание, а также ванны с добавлением
урины. Продолжительность процедуры от
15 минут до 2 и более часов. Компрессы на
ступни ног прекрасно стимулируют общую
энергетику организма.

Для лечебных целей больше подходит ак-
тивированная холодом детская и старая ури-
на (но не более 2—3 дней выдержки).

Для рассасывания солей оптимальна
очень старая урина, упаренная до 1/4 части
первоначального объема. Ее едкость (за счет
образования аммиака) расширяет поры
кожи, а повышенное содержание солей спо-
собствует «вытаскиванию» отложений из ор-
ганизма. Если после применения такой ури-
ны появятся обострения, то попробуйте
просто упаренную урину. Если и это будет
вызывать осложнения, которые не похожи
на очистительные реакции, то процедуры
прекратите. В этом случае используйте дру-
гие очистительные процедуры (сокотера-
пию, голодание и т.д.).

Для энергетической стимуляции орга-
низма подойдет урина, активированная маг-
нитным полем и упаренная до 1/4 части пер-
воначального объема. Можете упаренную
урину дополнительно активировать магнит-
ным полем.

Направленное воздействие на пораженные
органы. Для этого используйте массаж по сег-
ментам тела, а также компрессы из урины.

Методика целенаправленного воздейст-
вия на пораженные органы чрезвычайно
проста. Смачиваете шерстяную ткань в упа-
ренной урине, накладываете ее на кожу,
сверху кладете полиэтилен и закрепляете
эластичным бинтом.

Для того чтобы кожа привыкла и не было
сильных ответных реакций со стороны орга-
низма, такой компресс держите 1 час. Далее
время постепенно увеличиваете и оставляе-
те на всю ночь. Утром ополаскиваете кожу
теплой водой, и так до следующей ночи.

Дополнительная рекомендация: для це-
ленаправленной стимуляции ослабленных и
больных органов подходят смазывание кожи
дли компрессы с учетом времени работы ор-
ганов в течение суток, лунного цикла и вре-
мени года.

Для компрессов попробуйте различные
виды урины и остановитесь на наиболее
подходящей для вас.

Очень хороши ножные компрессы из
различных видов урины. Для этого смачи-
вают в урине шерстяной или хлопчатобу-
мажный носок и надевают на ногу. На но-
сок надевают целлофановый пакет, а свер-
ху еще один носок. Держат от часа и в
течение всей ночи.

ПЕРЕКИСЬ ВОДОРОДА -
ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ?

ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ
ПЕРЕКИСИ ВОДОРОДА

Сторонники альтернативной медицины
«У. Дуглас, И.П. Неумывакин, В.Д. Казьмин
и др.) в своих книгах приводят многочислен-

ные материалы, свидетельствующие о том,
что среди существующих в настоящее время
заболеваний практически нет таких, при ко-
торых не могла бы применяться перекись
водорода.

Профессор И.П. Неумывакин объясняет
лечебное действие волшебной панацеи тем,
что перекись водорода является необходи-
мым регуляторным механизмом обменных
процессов в организме независимо от их
природы, будь то нарушения в сердечно-со-
судистой, дыхательной, нервной, эндокрин-
ной и других системах, и предлагает различ-
ные схемы лечения. «Для начальных форм
заболевания иногда достаточно 3—5 проце-
дур внутривенного вливания Н2Ог, чтобы
получить лечебный эффект, а для хроничес-
ких — от 10 до 20 процедур с постепенным
увеличением времени между процедурами:
через день (в течение 2—3 недель), 1 раз в не-
делю (2—3 раза)», — пишет И.П. Неумыва-
кин. Каких заболеваний? Всех возможных?
То есть любых.

Давайте рассмотрим некоторые показа-
ния к лечению перекисью водорода, предла-
гаемые представителями альтернативной
медицины.

Инфекционные болезни (бактериальные,
грибковые, вирусные). Так как перекись водо-
рода уничтожает любую патогенную микро-
флору, то ее используют при любых вирусных
инфекциях, грибковых заболеваниях, гной-
ных инфекциях, дисбактериозе кишечника и
таком грозном заболевании, как кандидоз.

Сердечно-сосудистые заболевания. Осо-
бенно активна перекись водорода при любых
расстройствах сердечно-сосудистой системы:
заболеваниях сосудов головного мозга, пери-
ферических сосудов (церебростения, рассеян-
ный склероз, болезнь Паркинсона, болезнь
Альцгеймера), при любых патологических
проявлениях, наблюдающихся в области
сердца (стенокардия, ишемия, инфаркт, в
том числе и в острый период), при варикоз-
ном расширении вен, тромбофлебите, при
ишемическом или геморрагическом инсуль-
те, облитерирующем эндартериите и др.

Рак. Перекись водорода ни при приеме
внутрь, ни при внутривенном вливании не яв-
ляется способом лечения рака. Но поскольку
рак образуется только в бескислородной сре-
де, а перекись водорода как раз устраняет это
явление, то при онкологических заболевани-
ях перекись водорода может служить наиболее
эффективным подспорьем для лечения, еще
лучше в сочетании с методами, применяемы-
ми официальной медициной.
Запах изо рта. А сколько неприятностей
приносит людям плохой запах изо рта, при-
чиной которого являются заболевания зу-
бов, дисфункция пищеварительной систе-
мы, заболевания носа и носоглотки! Про-
стое полоскание 0,1-0,3%-ной перекисью
водорода избавляет от этого недуга.

Универсальный метод наружного приме-
нения. Профессором И.П. Неумываки-
ным приводятся следующие рекомендации:
«1—2 ч. л. 3%-ного раствора Н2О2 — на 50 мл
воды. Используется в виде компрессов (дер-
жать 0,5—1 час), втираний в любые болез-
ненные места (область сердца, суставы и
т.д.), для полоскания рта, смазывания кож-
ной поверхности при болезни Паркинсона,
рассеянном склерозе и т.п.

При кожных заболеваниях (экзема, псо-
риаз и др.) можно использовать не только
3%-ную перекись водорода (неразбавлен-
ную), но и 15—25—33%-ную перекись во-
дорода, приготовленную из таблеток гид-
роперита, который можно приобрести в
магазинах химических реактивов. Следует
смазывать высыпания 1—2 раза в день до
полного их исчезновения.

Если у вас грибок на ногах или в других
местах или бородавки на теле и другие высы-
пания, то надо смазывать их 3%-ным раство-
ром Н2О2 несколько дней, и они исчезнут.

При различных заболеваниях ушей, туго-
ухости вначале следует использовать 0,5%-
ную перекись, затем повысить концентра-
цию до 3% (закапывать или вводить ватным
тампоном)».

ВНУТРЕННЕЕ ПРИМЕНЕНИЕ

Важный вывод: «Противопоказаний для
приема перекиси водорода внутрь нет», —
пишет И.П. Неумывакин.

Методика питья: «Принимать, начиная с
1 капли на 2—3 ст. л. воды (30-50 мл) 3 раза в
день за 30 минут до еды или через 1,5—2 часа
после, ежедневно добавляя по одной капле до
10 на десятый день. Сделать перерыв 2—3 дня
и принимать уже по 10 капель, делая перерыв
через каждые 2-3 дня. Некоторые больные
вообще не делают перерыва».

«Если есть необходимость, детям до 5 лет
можно принимать по 1-2 капли на 2 ст. л.
воды, с 5-10 лет — по 2-5 капель, с 10-
14 лет — по 5—8 капель за один раз, также за
30 минут до еды или через 1,5-2 часа после».

Введение через нос: «При любых заболева-
ниях или некомфортных состояниях (гриппе,

простуде, головной боли), особенно при бо-
лезни Паркинсона, рассеянном склерозе,
заболеваниях носоглотки (гайморите, вос-
палении лобных пазух), шуме в голове и др.
следует закапывать перекись водорода в нос
из расчета 10—15 капель на 1 ст. л. воды и по
целой пипетке закапать сначала в одну, а по-
том в другую ноздрю. Через 1—2 дня можно
увеличить дозу — по 2—3 пипетки в каждую
ноздрю, а потом вводить до одного кубика с
помощью однограммового шприца. Когда
через 20—30 секунд из носа начнет выде-
ляться слизь, надо пойти в ванну, накло-
нить голову к плечу, пальцем зажать нозд-
рю, которая сверху, а через нижнюю спо-
койно выдутывсе, что из носа выйдет. Затем
наклонить голову в другую сторону и про-
делать то же самое. Минут 10—15 ничего не
пить и не есть».

Внутривенное введение перекиси водорода.
Методика И.П. Неумывакина заключается в
следующем. Первое внутривенное введение
производится из расчета 2 мл 3%-ной пере-
киси водорода на 200 мл физраствора
(0,003%) — своего рода повышающая чувст-
вительность (сенсибилизирующая) доза.
Последующие процедуры проводятся по
10 мл 3%-ной перекиси водорода на 200 мл
физраствора (0,15—0,20%). При повторении
курса также надо начинать с малых доз и ма-
лой концентрации, а при тяжелых случаях за-
болевания доводить до 15 мл 3%-ной Н2О2 на
200 мл физраствора. Количество инъекций,
проводимых ежедневно, зависит от характе-
ра заболевания. В ряде случаев уже после 3—
5 процедур наступает значительное улучше-
ние, но, как правило, необходимо до 10—
12 процедур, а иногда до 15-20.

«Следует иметь в виду, — замечает
И.П. Неумывакин в отношении всех болез-
ней, — что если применение перекиси во-
дорода при острых состояниях оказывает
эффект после нескольких процедур, то хро-
нические заболевания, такие как бронхи-
альная астма, требуют длительного време-
ни приема перекиси водорода, например,
1—2 раза в неделю на фоне периодического
приема внутрь и местного использования.
Улучшается текучесть крови и, естественно,
снабжение кислородом больных клеток.
Того же самого можно достичь с помощью
обкалывания опухоли перекисью водорода
или введения перекиси в место локализа-
ции опухоли...

Возможно и наружное воздействие на
опухоль (находящуюся на поверхности) пу-
тем накладывания компресса неразведен-
-зон 15-30%-ной перекиси водорода, при-
мем происходит выжигание опухоли, после
«го на ее месте не остается никаких призна-
ков. даже если опухоль имела кровоточащий
оатер. Особенно это даст хороший эффект
зри таком тяжелом заболевании, как мела-
зома (одна из самых злокачественных опу-
ьхлей)».

Меры предосторожности. При внутривен-
ном введении перекись водорода нельзя
гмешивать или вводить с другими лекарст-
зенными средствами, так как при этом про-
водит их окисление и нейтрализация ле-
чебного эффекта.

При быстром введении перекиси водо-
рода возможно образование большого коли-
чества пузырьков кислорода, и хотя они не
представляют особой опасности, но в месте
введения перекиси или по ходу сосуда могут
зозникнуть болевые ощущения. Надо умень-
шат. количество вводимой перекиси водо-
рода с 50—60 капель в минуту до 30 капель
<тн прекратить введение. При первом вве-
дении шприцем вводить медленнее или пре-
вратить введение.

При лечении перекисью водорода ис-
спочается прием алкоголя и курение.

Далее профессор пишет: «Еще раз повто-
ряю, что при введении перекиси водорода
возможна непредсказуемая реакция — по-
вышение температуры до 40 °С, что связано
с быстрым уничтожением атомарным кис-
лородом любой патогенной микрофлоры и
вызванной этим интоксикацией. Вот по-
чему эта процедура должна проводиться
врачом, знакомым с действием перекиси
водорода в организме. Как правило, после
1—3 инъекций этой реакции не наблюдает-
ся, а после такого временного ухудшения
состояния наступает выздоровление. После
проведения внутривенных вливаний пере-
киси водорода необходимо 1 -2 часа отды-
хать, не делать резких движений, попить чаю
с медом».

ПРИМЕНЕНИЕ
В НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЕ

Традиционная народная медицина ос-
новывает свои методы в основном на есте-
ственных, природных средствах (лекарст-
венные растения, целительные минералы,
металлы и пр.) и традициях предков. Пе-
роксид водорода как признанное антисеп-
тическое средство для наружного примене-
ния в широкой клинической практике по-

явился только в начале прошлого века.
Прошло достаточно времени, и вполне ес-
тественно, что народные целители в насто-
ящее время широко используют этот пре-
парат наряду с другими антисептиками. В
известнейшем у нас в стране бестселлере
«Большая энциклопедия народной меди-
цины» издательства АНС (суммарный ти-
раж более 1000000 экземпляров) сведения о
применении перекиси водорода приводят-
ся многократно. Это руководство — наибо-
лее проверенное и солидное издание, по-
этому в данном разделе будут приводиться
цитаты именно из него.

Народная медицина рекомендует при-
менение растворов Н2О2 при геморроидаль-
ных кровотечениях, оспинах, поверхност-
ных гнойниках, стоматите, угрях, ящуре,
заусенцах, лактационном мастите, для отбе-
ливания веснушек, пигментных пятен и
желтых ногтей; против морщин, для обес-
цвечивания волос и пр. Все эти рецепты и
методы вы найдете в разделе «Лечение бо-
лезней народными средствами».

Главное правило медицины — не навре-
ди. Поэтому, если лекарственное средство (в
данном случае перекись водорода) помогает
в борьбе с недугом и при этом не наносит
вреда вашему здоровью, его можно приме-
нять. Но необходимо отдавать себе отчет в
том, какие опасности, побочные эффекты и
осложнения возможны и почему они возни-
кают. Перекись водорода обладает сильны-
ми окислительными свойствами. Поэтому
соблюдайте осторожность. Проконсульти-
руйтесь в Центре И.П. Неумывакина и у
других названных специалистов, прежде чем
заниматься самолечением.

ПИРАМИДА ДАРУЕТ ЗДОРОВЬЕ

Пирамиды — это непростая загадка. На-
ука нашего времени не способна объяснить,
как именно пирамида делает человеку пло-
хо, и не в состоянии объяснить противопо-
ложного: почему в других случаях она ему же
делает хорошо?

«Поисками ответа занялась радиоэсте-
зия, — пишет эзотерик Д. Логинов, — наука
будущего. Предметом изучения радиоэсте-
зии как раз является эффект формы. Для
большинства это достаточно новая и удиви-
тельная идея: куб, шар, пирамида и другие
геометрические фигуры оказывают мощное
влияние на окружающий мир не благодаря
какому-то излучению, а только благодаря
своей уникальной форме. Пока «радиоэсте-
ты» установили точно, что «магическими»
свойствами обладает именно пирамида. Она
является хрональным аккумулятором, или
аккумулятором времени (иначе говоря, об-
ладает свойством изменять ход времени, на-
капливать время). Эксперименты свиде-
тельствуют, что в определенных местах вну-
три и около пирамид события текут так,
словно бы ход времени замедлен. И в этих
областях возникают эффекты, которые с
точки зрения человека можно назвать ока-
зывающими упорядочивающее, благотвор-
ное воздействие. А вот в других зонах около
и внутри пирамидальных сооружений на-
блюдается, наоборот, убыстрение всех про-
цессов. Подобная зона может, например,
«запрограммировать» у находящегося в ней
человека ускорение естественного процесса
старения. Внешне это будет напоминать ра-
диационное поражение».

Уменьшенные копии пирамид позволя-
ют ставить любопытные опыты.

Пищевые продукты, правильно разме-
щенные в пирамидке, не портятся (эффект
Бови). Для них как будто останавливается
время. В таких пирамидках также самозата-
чиваются затупившиеся лезвия (эффект
Дрбана). То есть в этом случае время даже
как бы поворачивает назад.

Очень интересные изменения происхо-
дят с водой, помещенной над пирамидкой.
Она приобретает целебные свойства. Опи-
раясь на идеи о сущности времени, разви-
тые академиком Козыревым, этот потря-
сающий эффект можно объяснить. Но я не
буду загружать вас теоретической физи-
кой, а только скажу: употребление пра-
вильно приготовленной «пирамидной»
воды, так же как и талой, реально укреп-
ляет здоровье.

Но «чудеса в пирамиде» можно наблюдать
только в случае, если исключена небреж-
ность. Должен выполняться строгий канон.

Первое. Пирамида тщательно ориенти-
руется четырьмя гранями по четырем сторо-
нам света.

Второе. Измерения этих четырех граней
должны быть строго пропорциональны вы-
соте пирамиды. Если высота ее й, то длина
бокового ребра должна быть = Ьх 1,4945.
Адлина стороны основания = й х 1,57075.

Это, что называется, классика. Причем
апробированная и запатентованная наукой.
Целитель Г. Малахов предлагает иной вари-
ант пирамиды.

Постройка пирамиды. С целью самоисце-
ления и укрепления здоровья можно приме-
нять большие и маленькие пирамидки. Они
могут быть полыми внутри (в большие мож-
но заходить), а могут быть сделаны из раз-
личных минералов. (Наиболее сильная пи-
рамидка — из минерала шунгита.) Итак, как
быстро и доступно сделать «мобильную» пи-
рамиду, которая не мешала бы в квартире,
быстро собиралась и легко разбиралась? Во-
первых, надо знать пропорции пирамиды, а
они у различных авторов различны (оказы-
вается, разные пропорции оказывают и раз-
ный оздоровительный эффект, их желатель-
но подбирать индивидуально), хотя все они
отзываются о великолепных целительных
свойствах пирамид. Вначале можно в каче-
стве пробы построить их все в маленьком
варианте и проверить эффективность. По-
сле этого выберите лучший для себя вариант
и сделайте большую пирамиду.

1.	Трехгранная пирамида из равнобед-
ренных треугольников. Так образуется трех-
мерное пространство. Это идеальный вари-
ант трехмерного пространства.

2.	Египетская пирамида (хотя их несколь-
ко вариантов) со сторонами квадрата (основа-
ния) 157 х 157 мм и гранями 157 х 150 х 150 мм.
В основании этой пирамидки можно проре-
зать отверстие 70 х 50 и ставить туда предме-
ты, воду для подзарядки.

Для того чтобы сделать пирамиду боль-
шего размера, ведите указанные измерения
в сантиметрах, дюймах, дециметрах и т.п.

Чтобы сделать разборную пирамиду —
сделайте отдельно четыре грани и пристав-
ляйте их одна к другой, соединяя в пирамиду.

Некоторые знатоки утверждают и под-
тверждают это на практике, что достаточно
сделать конструкцию пирамиды из одних
только граней. Берут проволоку, делают из
нее пирамидку — и она работает!

Оказывается, работают даже рисунки,
фотографии пирамид. Если вы обладаете яр-
ким образным мышлением, то можете «де-
лать» мысленно пирамиду любого размера
над собой. Лучше всего это делать на ночь.
Если это делать регулярно и в течение дли-
тельного времени — от недели и более, то в
пространстве возникнет устойчивая струк-
тура, которая будет благотворно воздейство-
вать на вас.

3.	Пирамида А.Е. Голода — знатока и
строителя пирамид. Высота пирамиды долж-
на относиться к стороне основания как 2,02:1.
И если в нее предполагается помещать био-
логические объекты (людей, например), то
эерхушка пирамиды должна быть слегка усе-
ченной или срезанной. Как я понимаю, это
способствует лучшей концентрации в ней
энергии.

4.	Целебным эффектом обладают и обе-
лиски. Как правило, их острие сделано в
зиде пирамиды.

5.	Маленькие пирамидки из минералов.
Обычно их продают. Приобретите несколь-
ко, особенно из того минерала, который
подходит вам по гороскопу. Нейтральный и
наиболее сильный минерал — шунгит.

Все знатоки пирамид сходятся к едино-
му мнению, что для лучшей работы пирами-
ду7 необходимо ориентировать гранями стро-
го по сторонам света.

После того как вы выберете наиболее
подходящий вам вариант, можно приступать
к созданию большой разборной пирамиды.
Лучше всего использовать материю и шнуры.

Например, вам больше всего подошел
вариант египетской пирамиды. В комнате,
где будете ставить разборную пирамиду,
размечаете основание — квадрат в соответ-
ствии со сторонами света. Допустим, поме-
щение позволяет вам сделать квадрат со
сторонами 314 х 314 см (удваиваете класси-
ческую форму египетской пирамиды: 157 х
2). В углы квадрата вкручиваете шурупы с
колечками. Из материи и веревки (которая
будет гранями) делаете четыре треугольные
грани 314 х 300 х 300 см. На гранях остав-
ляете шнуры, которыми привязываете гра-
ни. Две привязываете к полу, а третью к по-
толку. Для этого надо в потолок вкрутить
шуруп с колечком. У вас получается боль-
шая матерчатая разборная пирамида. Отги-
бая грань, вы легко проникаете внутрь. Са-
дитесь на стул, табурет и принимаете сеанс.
После окончания сеанса быстро разбирае-
те пирамиду, выкручиваете шурупы, если
они мешают.

Маленькую полую пирамидку можно
изготовить из картона, бумаги, органическо-
го стекла, дерева и других материалов, кото-
рые имеются под рукой. Сделать в ее основа-
нии отверстие и через него ставить в пира-
мидку воду, травы, бритвенные лезвия для
заточки и прочие предметы и вещества для
подзарядки.

КАК ЛЕЧИТЬСЯ ПИРАМИДАМИ?

Настаивание воды и зарядка предметов.
Наиболее легкий вариант: в маленькую по-
лую пирамидку поставить воду и настаивать

ее там 2—3 недели. За это время вода облуча-
ется энергиями пирамиды и... приобретает
свойства праводы. Другими словами, она
как бы соединяется с первоисточником
воды на Земле, с самой первой водой, и при-
обретает все ее целебные свойства. Такую
воду можно использовать по-разному —
пить, смазывать кожу лица.

Уже проверено, что если использовать
воду из пирамиды для протирания лица, то
энергия воды переходит на ткани и кожу
лица. Они возрождаются так, что никакой
современный лосьон с ними не сравнится.
По словам очевидцев, лицо начинает сиять!

Подобно омолаживающему действию
на кожу, такой же эффект оказывается на
волосы. От применения раз в неделю «пи-
рамидной» воды волосы восстанавливают
свой цвет, становятся гуще, здоровее и бы-
стрее растут. Способ применения прост:
после мытья волос обыкновенным шампу-
нем использовать воду из пирамиды как
ополаскиватель. Женщинам я рекомендую
после этого волосы слегка отжать и сушить
их под полотенцем. Примерно через месяц
вы увидите произошедшие перемены со
своими волосами.

Кстати, жены фараонов, имевшие краси-
вые волосы, использовали различные масла,
настоянные в пирамидах. Они втирали их в
кожу головы, а потом промывали волосы
слегка старой мочой. Аммиак, образовав-
шийся в моче, способствовал удалению
жира и грязи, а соли мочи питали волосы.
Сочетание подобного делало волосы жен-
щин фантастически красивыми.

Настоянная в пирамидах вода обладает
особым, приятным вкусом, полезна для же-
лудка, тонизирует организм. Возникает ощу-
щение, что вместе с водой в солнечное спле-
тение вливается энергия. (Людям со слабой
энергетикой на заметку.)

Аналогичные действия можно проделать
с различными настоями, отварами и мочой.
Поле для творчества — неограниченное, а в
качестве награды за терпение, труд и экспе-
римент можно случайно открыть эликсир
молодости.

Для лечения полую пирамиду ставят
открытым краем вниз на больные места:
колени, ступни, туловище, исключая об-
ласть сердца. Держат полчаса. Если болит
голова, следует подержать над ней пира-
миду не более 15 минут. Можно повесить
ее и над кроватью, напротив больного уча-
стка тела, но это противопоказано детям и
сердечникам.
УРОКИ НОРБЕКОВА

«Животные всегда поступают так, как
подсказывает им интуиция, они никогда не
действуют себе во вред, — пишет М. Норбе-
ков. — ...Они, как и мы, уязвимы и тоже бо-
леют, но почему-то не бегают по врачам'. Ни
волк, ни медведь, ни кабан, ни лиса ни к ка-
ким поликлиниками не приписаны, «скорая
помощь» с красным крестом на боку к ним
не спешит. Они сами себе доктора, ибо ог-
раждены системой внутренней самозащиты.
Такая система имеется и у нас. Слеза без на-
ших каких-либо на то указаний вымывает
соринку, попавшую в глаз, царапины на
коже сами собой затягиваются, переломы
срастаются, гематомы рассасываются — наш
организм знает, как ликвидировать такие де-
фекты. Значит ли это, что он способен
справляться не только с физическими по-
вреждениями, но и с другими, более серьез-
ными и мучительными недугами? Восточная
медицина говорит — да. Врачеватели Древ-
него Востока рассматривали болезнь как на-
рушение равновесия между силами организ-
ма. Правильный образ жизни поддерживает
эту защиту на должном уровне, полагали
они. Болезнь указывает на то, что защита в
каком-либо месте ослаблена или прорвана.
Стоит устранить причину прорыва, и баланс
восстановится — прорыв затянется, а бо-
лезнь уйдет. При этом само собой разумею-
щимся считалось активное участие больно-
го в процессе лечения с мобилизацией всех
его внутренних как физических, так и ду-
шевных сил. Современная европейская ме-
дицина, в отличие от восточной, пытается
искоренить непосредственно заболевание,
то есть принимается «латать прореху»...
Страждущий в течение процедур, как прави-
ло, остается пассивной фигурой. Он безво-
лен, как вещь, с которой делают что захотят.
«Латка» какое-то время сдерживает напор
внешней агрессии, но в конце концов начи-
нает трещать по швам, ибо, во-первых, при-
чина, вызвавшая недуг, продолжает активи-
зировать вредоносные силы, а во-вторых,
внутренние силы самозащиты пораженного
организма находятся в глубоком анабиозе,
подавленные прострацией пациента».

Задача в том, чтобы пробудить эти силы
и подвести их к стану противника. Далее все
свершится без нас. Схватка будет либо мол-
ниеносной, либо несколько затянется, но
исход сражения предрешен. Враг непремен-
но будет разбит, ибо наш внутренний энер-

гетический ресурс практически неисчерпа-
ем. Не сомневайтесь, это действительно так.
Где же сокрыты эти гигантские силы? В сокро-
венных глубинах души, отвечает М. Норбе-
ков. Вам придется немало поработать, что-
бы развить в себе качества, которые пока
спят.

Обретение душевного равновесия, веду-
щее к оздоровлению тела и омолаживанию
всего организма, — вот смысл и цель вашей
будущей работы. Рассмотрим направления,
по которым она будет строиться.

Первое. Упражнения для позвоночника и
массаж головы. Это основной физический
аспект занятий. Позвоночник — опорный
столп нашего тела, в котором сосредоточе-
ны все нервы, ведущие к внутренним орга-
нам. Если эти нервы зажаты, функции орга-
нов нарушаются, начинаются боли в сердце,
ухудшается зрение и т.д., не говоря уже о бо-
лезни века — остеохондрозе, симптомы ко-
торого часто обнаруживаются даже у моло-
дых людей. Поверхность головы также име-
ет массу биологически активных точек
(БАТ), массаж которых благотворно влияет
на наш организм. Второе. Тренировка образ-
ного мышления, эмоций, воображения,
чувств. Мысль определяет готовность тела к
будущему действию. Когда мы говорим себе,
что надо сделать то-то и то-то, в нас активи-
зируется определенная группа мышц и вы-
деляется соответствующее количество гор-
монов, необходимое для приведения замыс-
ла в исполнение. Эти подвижки составляют
материальную подоплеку мыслительного
процесса. Мысль является мощным инстру-
ментом воздействия на организм. Равно как
и наши эмоции. Давно замечено, что раны
победителя заживают быстрее, а подавлен-
ное состояние духа способствует быстрому
развитию грозных заболеваний. Начиная с
малого, нужно тренировать образное мыш-
ление , чтобы сформировать в себе яркий и
четкий образ здоровья. Наши чувства, ощу-
щения, мысли — это программа действий
для наших внутренних органов. Научившись
управлять своими эмоциями, мы получим
ключ к запуску механизма выздоровления.
Третье. Воспитание воли. Работа с ощуще-
ниями определенного типа. Наше тело от-
нюдь не жесткая, неизменная субстанция.
Оно, если образно выразиться, течет как
река. Известно, например, что слизистая
желудка обновляется за 7—10 дней, кровь —
за 3—4 месяца и т. д. Но если наше тело —
река, то наши мысли суть русло этой реки.
Наша цель — направить это русло в нужную
сторону (а именно — к молодости и здоро-
вью), то есть нам следует проявить волю, ко-
торую можно и нужно тренировать. Вам сле-
дует превозмочь себя!

Еще очень важно настроить себя на рабо-
ту7 и верить в грядущий и непременный ее ус-
пех. Вера в победу греет и придает человеку
новые силы. Уже в начальной стадии трени-
ровок (через пару-другую дней) ваш орга-
низм приступит к капремонту ячейки, кото-
рая дает сбои, и основательно ее растрево-
жит. Тут держитесь, вам может показаться,
что болезнь стала обостряться. К счастью,
такая вспышка обычно длится не более су-
ток. Дальше вам предстоят более приятные
вещи. Многие, прошедшие курс обучения
по методике Норбекова, отмечают, что на
каком-то этапе занятий в душе вдруг посе-
ляется безоговорочная вера в выздоровле-
ние и наступает пора умиротворенного ожи-
дания. Это чувство остается с выздоравлива-
ющим и усиливается день ото дня. При
самостоятельных занятиях (только по кни-
ге) на обучение уйдет не менее 40 дней.
К концу каждого цикла занятий обучающи-
еся меняются — и внешне, и внутренне. Эти
перемены столь разительны, что им не пере-
стаешь удивляться.

ЗАПРЕТЫ, ЗАПОВЕДИ И ПРАВИЛА

«Прочтите с особым вниманием этот
раздел, — пишет М. Норбеков. — Вам не
следует приступать к тренировкам без де-
тального осмысления и внутреннего при-
ятия нижеизложенных положений.

Запреты. 1. Не забегайте вперед. В пер-
вые три-четыре дня — никаких глобальных
суждений о себе, о своем состоянии и пер-
спективах, а также о данной методике. 2. Не
слушайте нытиков, не советуйтесь с умника-
ми. 3. Не отвлекайтесь во время занятий
(даже на телефонный звонок). 4. Не превра-
щайте себя в механизм. Помните о смысле и
цели. Тренировка для тренировки — путь в
никуда. 5. Не перенапрягайтесь. Работайте до
появления чувства легкой усталости. Признак
перегрузки — ощущение тяжести в голове. В
этом случае необходимо снизить интенсив-
ность занятий. 6. Не приступайте к занятиям,
если вас клонит в сон. 7. Не приступайте к за-
нятиям, если вы голодны или устали. 8. Лень и
пассивность — вещи недопустимые. Для них
оправданий нет. 9. Главный совет — не тяните
волынку. Не затягивайте процесс выздоровле-
ния на бесконечный срок.

Заповеди. 1. Просыпайтесь с чувством ра-
дости, счастья, полета. Живите в таком со-
стоянии весь день. Если на первых порах это
чувство не будет возникать самопроизволь-
но, старайтесь вызвать его искусственно,
вспоминая самые светлые моменты вашей
жизни. 2. В голове во время занятий должна
царить бездумная легкость. Не позволяйте
мозгу анализировать, размышлять. Воспри-
нимая стороннюю информацию, не старай-
тесь ее удержать. Освободите разум от услов-
ностей и ограничений. 3. Настройтесь на
полное выздоровление. Уверенность в побе-
де способствует реализации замысла боль-
ше, чем что-либо другое. Не унывайте, если
что-то не ладится. Доверьтесь своей интуи-
ции, она подскажет, что следует изменить.
4. Забудьте слово «болезнь», выбросьте его
из сознания. Повторяйте как можно чаще
мысленно и вслух: «Я здоров... Я счастлив...
Я молод... Я неуязвим... Я все могу...». 5. Все-
гда представляйте себя таким, каким вам хо-
телось бы состояться внутренне и выглядеть
внешне. 6. Относитесь к себе с любовью и
уважением. Никогда, даже мысленно, не
браните и не унижайте себя. Похваливайте
себя за малейшее достижение. Помните, вы
— властелин своей судьбы и своего тела, а не
аморфное жалкое существо, вечно ждущее
чьей-то помощи или милости. А еще помни-
те, что все наши устремления направлены на
реализацию духовных сил, заложенных в нас
природой. Обретение утраченного здоровья,
распахивающее перед нами врата в страну
неувядающей молодости, всего лишь веха на
долгом пути к совершенству. Выздоровление
произойдет как бы попутно, но не по мано-
вению волшебной палочки, к нему надо дви-
гаться поэтапно, шажок за шажком, при-
лежно изучая учебный материал и усложняя
тренировки».

МАССАЖ, УПРАЖНЕНИЯ

ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА И СУСТАВОВ,
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА

М. Норбеков предлагает овладеть ком-
плексом самых эффективных упражнений,
специально отобранных для занятий по омо-
ложению организма, поскольку каждое из
последующих занятий нужно начинать имен-
но с него, с «разминки».

Массаж биологически активных точек
головы не требует каких-либо специальных
навыков и доступен любому человеку. Он
очень важен. Например, люди с ослаблен-
ным обонянием уже после первой минуты
воздействия на соответствующую точку на-
чинают четко воспринимать запахи. Такой
массаж незаменим при гайморитах, фарин-
гитах, бессоннице и т. д. Почему воздейст-
вие на мало чем примечательные точки вли-
яет на функции сложно устроенных орга-
нов? Потому что человеческий организм
есть целостная и взаимосвязанная система.
Кроме того, в биологически активных мес-
тах тела размещается гораздо большее коли-
чество рецепторов, чем в других.

Рекомендуемый массаж головы и лица
рассчитан на общестимулирующее воздей-
ствие, подготавливающее организм к основ-
ным упражнениям. Массаж многофункцио-
нальных точек улучшает кровообращение го-
ловного мозга, усиливает отток лимфы от
головы (чем регулируется кровяное давле-
ние), активизирует структуры подкорковых
образований (гипоталамус, гипофиз, рети-
кулярная и лимбическая системы), которые
ведают тем, что мы называем подсознани-
ем, где происходят процессы, связанные с
медитацией и интуицией. От этих структур
зависит все, что происходит с нами, вплоть
до нашего поведения и эмоционального со-
стояния.

Воздействие на биологически активные
точки следует сочетать с другими упражне-
ниями, отобранными по очень жестким
критериям. В первую очередь эти упражне-
ния обращены к нашему позвоночнику.
Взять, например, бич городских жителей —
остеохондроз. Теперь тех, кому он досажда-
ет, М. Норбеков исцеляет с полной гаранти-
ей. Опрос бывших учеников спустя два года
после окончания обучения показал, что 90%
из них забыли и думать об этом недуге. По-
чему же к 10% вернулась болезнь? Ответ
прост — лень-матушка родилась раньше их.
Получив облегчение, они решили, что дело
в шляпе, и постепенно перестали делать
профилактическую разминку, вернувшись к
прежнему образу жизни. Наказание не за-
ставило себя ждать.

За массажем головы следует массаж уш-
ных раковин. В настоящее время известно
170 биологически активных точек, размеща-
ющихся на ее сравнительно небольшой по-
верхности.

Закончив «работать» с ушами, нужно вы-
полнить несколько упражнений для глаз,
которыми ежедневно занимаются йоги и по-
этому обходятся без очков, а затем заняться
позвоночником. Малоподвижный образ жиз-

ни чреват многими неприятностями. Одна
из них — сплющивание и деформация меж-
позвоночных дисков. Кровообращение в ок-
ружающих позвонки тканях ухудшается, и в
результате позвоночный столб усыхает. Мно-
гие люди с возрастом теряют несколько сан-
тиметров в росте, а старость вообще сгибает в
дугу. Сохранить гибкость позвоночника —
значит сохранить молодость и здоровье.
Именно к этому и стремится М. Норбеков.
В его программу входят упражнения для сле-
дующих отделов позвоночника: шейного,
верхнегрудного, нижнегрудного и пояснич-
ного. Основные движения таковы: сгиба-
ние-разгибание, компрессия-декомпрессия
(сжатие и разжатие), скручивание-раскру-
чивание.

Если позвоночник нездоров, трениров-
ки развивают вокруг него мышечный кор-
сет, предохраняющий его от чрезмерных
изгибов. Наклоны и повороты массируют
межпозвоночные диски, хрящи, а также
прилегающие связки и суставные сумки.
Они лучше снабжаются кровью, становят-
ся эластичными, меньше старятся и посте-
пенно излечиваются. Да-да, излечиваются,
вопреки приговору официальной медици-
ны. Необратимое становится обратимым.
Соли в суставах перемалываются, а если и
продолжают откладываться, то не на тру-
щихся местах, а в сторонке, не мешая дви-
жениям (что добросовестно подтверждают
рентгеновские снимки). В процессе трени-
ровок позвонки раздвигаются, занимая ес-
тественное положение, и деформирован-
ные хрящи тут же начинают расти. Хрящи
обладают изумительной способностью к
восстановлению. Вы можете «вырастить»
себе молодой позвоночник независимо от
того, сколько вам стукнуло лет.

«Покончив» с позвоночником, перехо-
дим к тренировке суставов рук и ног, а далее
к дыхательной медитативной гимнастике.
После освоения азов физической подготов-
ки тела к восприятию основных положений
методики нам следует овладеть способнос-
тью приводить себя в особый душевный на-
строй, необходимый для дальнейшей ус-
пешной работы.

Дышим только через нос, тренируя сли-
зистую оболочку и сосуды. Тем самым улуч-
шаем рефлекторный приток крови к мозгу.
Кто дышит через нос, тот лучше мыслит.
Кроме того, кислород в пазухах носа иони-
зируется (приобретает отрицательный за-
ряд), а только такой кислород усваивается
кровью.
ТРЕНИРОВКА ОБРАЗНОГО МЫШЛЕНИЯ,
РАБОТА С ОЩУЩЕНИЯМИ

На этом этапе нужно научиться развивать
у себя способность четко видеть образы, вы-
зывать по желанию в разных участках тела
ощущения тепла, холода, покалывания и т.п.

М. Норбеков предлагает детально и как
можно ярче представить перечисленные
ниже позиции.

Зрительный ряд: авторучка медленно
выводит на бумаге ваше имя; авторучка ри-
сует окружность, треугольник, квадрат; сно-
ва окружность, круг, который превращается
в шар — сначала светло-серый, потом он ста-
новится белым, розовеет, становится оран-
жевым, сияющим, похожим на солнце; пе-
ред вами любимый цветок, рассмотрите его
хорошенько; представьте людей, которых
зы любите.

Осязательный ряд: вы поглаживаете кош-
ку или собаку — ощутите их шерсть; вы по-
жимаете чью-то руку — ощутите пожатие;
зы прикасаетесь: к первому снегу, к вашему
любимому цветку — вы боитесь его помять,
к коре дерева, к струе воды.

Постарайтесь не только мысленно ощу-
тить прикосновение, но и увидеть то, к чему
прикасаетесь.

Обонятельный ряд: вы вдыхаете запах: ва-
ших любимых духов, бензина, вашего люби-
мого цветка, воздуха в сосновом лесу, дыма
костра, моря.

Динамический ряд (мысленно представ-
ляем движения своего тела): вы ведете ма-
шину; занимаетесь любимыми видами спор-
та (плавание, футбол и т. д.); идете, потом
бежите по пляжу вдоль линии прибоя (мыс-
ленно представляем каждое движение своих
мышц).

Далее следуют упражнения вкусового и
слухового ряда.

Работа с ощущениями (лпепло, покалы-
вание, холод). В качестве примера можно
привести методику вызывания тепловых
ощущений в разных участках тела. Делает-
ся это так. Закрываем глаза, полностью
расслабляемся. Выбираем произвольно
любой участок тела (кроме области сердца
и головного мозга). Представляем, что
этот участок начинает разогреваться. То ли
вы валяетесь на пляже, в тени, подставив
жгучему солнцу лишь это местечко, то ли
прислонились к печке в охотничьем доми-
ке, а может быть, сидите у камина, повер-
нувшись к нему одним боком.

ТРЕНИРОВКА ЭМОЦИЙ,
ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА

Работа с эмоциями. Эмоции сильно вли-
яют на внутреннее состояние и, как следст-
вие — на внешний облик. Следовательно,
нужно научиться нашими эмоциями управ-
лять. Как это сделать? На данном этапе —
с помощью обратной связи. Если эмоции
влияют на внешний облик, значит, и внеш-
ний облик должен влиять на них, и актеры
об этом прекрасно знают. «Попробуем сыг-
рать роль несчастного человека, — предла-
гает М. Норбеков... — Ну-ка, ссутультесь,
сгорбьтесь, безвольно опустив руки! Теперь
примерьте на лицо маску горя. Уголки рта
опущены, брови сведены скорбью. Побудь-
те какое-то время в таком положении, при-
слушиваясь к себе. Рассмотрите мысли, ко-
торые приходят вам на ум. Наверняка это
что-нибудь неприятное — воспоминания о
застарелых обидах, поражениях и просчетах.
А ведь только что вы и думать не думали об
этих вещах. Вас подтолкнули к ним ваша поза
и мимика. В подсознании начался негатив-
ный процесс. А теперь выпрямитесь, вскинь-
те голову и расправьте плечи. Глубоко, с об-
легчением вздохните, словно только что
сбросили тяжкий груз. Что же дальше? Я
вижу, вы уже улыбаетесь. Наверное, вспоми-
нается что-то приятное, на душе становится
радостно и легко. К этой радостной легкости,
уверен, подтолкнули вас ваша осанка и поза».

УДАЛЕНИЕ ШРАМОВ,
СОЗДАНИЕ ОБРАЗА ЗДОРОВЬЯ

Удаление шрамов. Для западного челове-
ка это звучит фантастически, но тем не ме-
нее восточная медицина тысячелетиями прак-
тикует их устранение. Не сомневайтесь, все
получится и у вас. Перво-наперво — не ме-
лочитесь. Смело выбирайте на теле самый
большой, самый некрасивый шрам. «Закры-
ваем глаза, — пишет М. Норбеков, — рас-
слабляемся, как можно более четко представ-
ляем объект, с которым нам предстоит рабо-
тать. Мысленно начинаем прогревать
область шрама — с боков, сверху и снизу по
всей длине, а главное — изнутри. Получив
таким образом устойчивое ощущение, начи-
наем увеличивать его интенсивность. Не
сдерживаемся, работаем с полной отдачей.
Представляем, что там (в области шрама)
пылает печка, в которой плавится и сгорает
все неправильное, все искаженное, все урод-
ливое и не нужное нам... Представляем топ-
ку, в которой безвозвратно исчезли клетки
отживших тканей, представляем, как осво-
бодившиеся места занимают только что на-
родившиеся молодые, нежные симпатичные
клеточки... Мы чувствуем, мы почти видим
воочию, как наша кожа становится гладкой,
приятно розовой, эластичной...».

Все что надо, это тепло плюс тепло, плюс
удвоенное тепло, плюс удвоенное тепло с
покалыванием, плюс еще раз удвоенное теп-
ло с покалыванием, плюс максимально
сильная концентрация покалывания и теп-
ла. Если вы будете ощущать в области шра-
ма подергивание, жжение или сильнейший
зуд — прекрасно! Это признаки того, что
ваши ткани начали перестройку.

И еще одно напутствие М. Норбекова
всем желающим стать здоровыми, вернуть
молодость и красоту:

«Нет больного, который не жаждал бы ис-
целиться. Между тем выздоравливают, осо-
бенно при тяжелых недугах, далеко не все.
Значит, одного желания тут мало. Значит,
страждущему, чтобы пойти на поправку, нуж-
но что-то еще. Что же? Ответ на этот вопрос
'лежит в основе предлагаемой методики.

Если хочешь быть счастливым — будь
им. Эта всем известная и на первый взгляд
несколько ироническая формулировка, как
ни странно, верна. Только слово «будь» в
ней на начальном этапе нашего путешест-
вия в страну вечной молодости следует за-
менить словом «стань». Говоря иным слова-
ми, дай телу верный ориентир. Возжелай не
облегчения своей доли, не избавления от не-
дуга, возжелай обрести молодость и здоро-
вье, замени формулу «хочется выжить» на
«хочется жить». Ощути это желание всем су-
ществом, посади зеленое деревце в своем
сердце. Радуйся каждому дню, который тебе
подарен мирозданием и природой, и старай-
ся поселить эту радость в других. По наблю-
дениям американских ученых, 30% людей,
страдающих тяжелыми онкологическими за-
болеваниями, одолевают эту напасть.

Психологические исследования исце-
лившихся показали, что все они по натуре
оптимисты и во время болезни не только не
оплакивали свою горькую участь, но даже и
не помышляли о печальном конце. Они не
боролись за жизнь, они жили ежедневно,
ежечасно, ежеминутно радуясь небольшим
удачам и не унывая в часы поражений. Они
верили, что тучи, застлавшие их горизонт,
непременно уйдут...

Если радость жизни не приходит само-
произвольно, значит, следует искусствен-
ным образом ее вызвать. Мы это уже дела-
ли, упражняя эмоции. Мы знаем, что ор-
ганизм поддается настройке. Мы знаем,
что между внутренним состоянием и вне-
шним обликом существует как прямая, так
и обратная связь. Заставить себя ни с того
ни с сего вдруг ощутить прилив счастья
практически невозможно. Но войти в об-
раз счастливого человека можно, и без
особых хлопот. Стоит лишь воспользо-
ваться нехитрым актерским приемом —
вскинуть голову, выпрямиться, расправить
плечи и улыбнуться. И постоять в этой
позе минут пять.

К вам непременно придет хорошее наст-
роение, может быть, даже просто оттого, что
вы — такой взрослый, такой обстоятель-
ный! — вдруг включились в какую-то легко-
мысленную игру.

Улыбнитесь. И еще, и еще раз. Легко-
мыслие и игра свойственны молодости. Они
органически входят в состав образа, кото-
рый вам предстоит в себе изваять. Играйте
роль счастливого человека, играйте себя —
такого, каким вам хотелось бы стать. И сами
не заметите, как эта роль в один прекрасный
момент сделается вашей сутью, а хорошее
настроение станет неотъемлемым качеством
вашей обновленной души».

Полную методику М. Норбекова вы най-
дете в его книгах.

ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ ВОСТОКА

На сегодняшний день известно множест-
во разновидностей восточного и европей-
ского массажа. Все их описать невозможно,
поэтому в данной энциклопедии предлага-
ются три самых доступных и эффективных
метода, которыми легко сможет воспользо-
ваться каждый, специалистом здесь быть не-
обязательно.

1 метод. Мало кому известно, что сама
акупунктура развилась под влиянием веди-
ческого учения о мармах — особых чувстви-
тельных точках. Именно через них «кванто-
вое» тело человека взаимодействует с внеш-
ним миром. Всего существует 107 таких
точек, однако достигнуть определенных ре-
зультатов можно, оказывая соответствую-
щее влияние на несколько наиболее важных
из них, места локализации которых хорошо
известны, легко определяются и запомина-
ются. Это три основные мармы, располо-
женные в области головы, сердца, живота,
связаны с другими активными точками.
Стимулируя эти «великие» мармы, мы ока-
зываем сильное влияние на все остальные
точки. Лобная марма расположена между
бровями, ближе к центру лба. Легкое масси-
рование в этой области нужно делать с за-
крытыми глазами. Это очень полезно для
снятия беспокойства, головных болей, умст-
венного перенапряжения.

Марма, связанная с сердцем (расположе-
на под грудиной, где кончаются ребра), ис-
пользуется для снятия эмоциональных рас-
стройств.

Массаж мармы, расположенной в ниж-
ней части брюшной полости примерно на
10 см ниже пупка, помогает при запорах и
метеоризме.

Скопления важных точек находятся на
ступнях ног. Их стимуляция оказывает успо-
каивающее влияние и улучшает сон.

Наиболее простой техникой воздействия
на все три мармы в домашних условиях яв-
ляется утренний и вечерний массаж. При
этом нужно соблюдать следующие важные
условия:

—	движения должны быть легкими, кру-
говыми, по часовой стрелке;

—	время массирования каждой точки —
три-пять минут;

—	массаж лобной мармы нужно прово-
дить с закрытыми глазами;

—	на ночь нельзя проводить массаж
слишком активно и быстро.

2	метод. Из китайского массажа хотелось
бы отметить так называемые точки «скорой
помощи», которыми можно воспользовать-
ся в экстренных ситуациях, при несчастных
случаях, а также точку «долголетия» — чуть
ли не самую важную и востребованную. На
средней линии лица, в районе носа, губ и
подбородка, есть три точки, которые по пра-
ву можно назвать точками «скорой помощи»
(рис. 1.). Введение иглы или просто энергич-
ное надавливание пальцем на эти точки ока-
зывает сильнейшее действие — находящие-
ся без сознания люди открывают глаза, реа-
гируют на боль, отвечают на вопросы и даже
полностью приходят в себя.

А теперь давайте познакомимся с заме-
чательной, необыкновенно уважаемой точ-
кой на ноге (рис. 1).

Одной из самых популярных точек для
воздействия иглой или рукой является точ-
ка Цзу-Сань-ли, расположенная книзу от
наружного края коленной чашечки. В Китае

она известна под названием точки «долголе-
тия», в Японии — точки «ста болезней».

Точка «долголетия» настолько авторитет-
на в странах Востока, что и сейчас, как и ты-
сячи лет назад, для поднятия жизненного то-
нуса ее прогревают и массируют миллионы
здоровых и больных людей. В книгах по иг-
лоукалыванию говорится, что воздействие
на точку Цзу-Сань-ли может с успехом при-
меняться при остром и хроническом гастри-
тах, диспепсии, спазмах желудка, пониже-
нии аппетита, общем истощении, запорах,
задержки мочи, болезнях полости рта, арте-
риосклерозе, гипертонической болезни, па-
раличе конечностей, половой слабости, го-
ловной боли, икоте и многих других заболе-
ваниях внутренних органов и нервной сис-
темы.

Что же это за загадочная точка и поче-
му она так «бесстрашно» выступает против
сотни недугов и самого неумолимого из
них — старости?

Сейчас нашими отечественными учены-
ми уже выяснено, почему так происходит.
Во-первых, эта точка отвечает за всю био-
энергетику нижней половины тела и работу
органов, расположенных там. Во-вторых, с
помощью биоэнергетических проводников
эта точка теснейшим образом связана с теми
отделами спинного мозга, которые осуществ-
ляют контроль за физиологическими функ-
циями желудочно-кишечного тракта, почек,
надпочечников и половых органов. Следова-
тельно, раздражение точки «долголетия» мо-
жет рефлекторно улучшить пищеварение,
выделительную и половую деятельность. Не
менее важным является повышение актив-
ности надпочечников, этих поистине могу-
щественных желез. Они выполняют роль
первых телохранителей человеческой жиз-
ни, выделяя в кровь адреналин, гидрокорти-
зон и десятки других ценнейших гормонов и
их производных. Таким образом, оказывая
воздействие на точку «долголетия», мы как бы
запускаем руку в собственную аптечку орга-
низма и достаем оттуда драгоценный гидро-
кортизон, который почти как панацея помо-
гает при очень многих заболеваниях. При этом
не обязательно быть медиком, чтобы понять,
насколько гормональная самозарядка орга-
низма физиологичнее. Но и это еще не все:
в нервно-эмоциональном плане точка Цзу-
Сань-ли способна творить чудеса. Не даром
ей дали еще одно название — «божественное
равнодушие или хладнокровие». И не муд-
рено. Воздействие на эту точку хорошо ус-
покаивает расшатанную нервную систему.

Отыскать на своем теле точку Цзу-Сань-
ли несложно. Сядьте на стул, положите свои
ладони на коленные чашечки, тогда безы-
мянные пальцы довольно точно укажут на
эти парные точки. Во всех случаях неуверен-
ности в себе, стрессах, волнений на работе,
повышенной раздражительности, нервозно-
сти, плохого сна, тяжести в ногах, спазмах в
желудке на нервной почве — массируйте
одну или сразу две точки «божественного
равнодушия». Даже в тех случаях, когда вы
вдруг ощутили, что нарушается память, за-
медляется мышление — тоже обращайтесь к
этой точке.

До обеда массирование нужно осуществ-
лять по часовой стрелке (тогда оказывается

стимулирующий эффект), а после обеда —
против часовой стрелки (это вызывает успо-
каивающее действие). И в том и в другом
случаях в каждой точке нужно делать по
9 вращательных движений. При надавлива-
нии на область точки или при выполнении
других массажных манипуляций следует на-
чинать со слабого воздействия, затем посте-
пенно его наращивать и на заключительном
этапе вновь ослаблять. Однако даже интен-
сивное воздействие должно быть достаточ-
но умеренным; чтобы не допустить повреж-
дений кожного покрова и мышечных тка-
ней, следует избегать резких движений.
Чтобы слегка увлажнить кожу и защитить ее
от повреждений можно всякий раз исполь-
зовать любое растительное масло или дет-
ский крем.

А теперь несколько предостережений.
Точечный массаж противопоказан при злока-
чественных опухолях, пиемии (гной в крови),
острых инфекционных заболеваниях, кровоте-
чениях и наклонностях к ним, открытых ранах,
переломах, ожогах различного характера, ту-
беркулезе, рожистом воспалении, воспалении
спинного мозга, тяжелых заболеваниях серд-
ца, а также в состояниях сильного утомления
и опьянения. Кроме того, точечный массаж не
следует проводить в период беременности и во
время менструации.

3	метод. И третий вариант — это Су-
Джок-терапия. Вот уж поистине не переста-
ешь удивляться тому, как мудро устроила
природа наш организм. Все это узнаешь
опять-таки благодаря восточной медицине.
Промассировав лишь одну фалангу пальцев,
вы воздействуете уже на весь организм.

Южно-корейскому профессору Пак
Чжэ Ву удалось установить, что на кистях и
стопах каждого человека располагаются си-
стемы соответствия всем органам и участ-
кам тела. Профессор Пак не только устано-
вил сам факт существования подобной за-
кономерности, но и разработал на этой
основе новые подходы в лечении иглоука-
лыванием и акупрессурой. По мнению
Пака, обнаруженные им системы соответ-
ствия — это своего рода пульты дистанци-
онного управления. Внимательно проана-
лизировав, насколько кисти и стопы повто-
ряют строение нашего тела, можно понять
устройство этих лечебных систем и легко
определять точки и зоны, которые необхо-
димо стимулировать в случае возникнове-
ния болезни. Этот метод получил название
Су-Джок-терапии (в переводе с корейско-
го «су» — кисть, а «джокк» — стопа).
Итак, как вы теперь знаете, на кистях и
гтопах располагаются системы высокоак-
-звных точек, которые соответствуют всем
органам и участкам тела. Их стимуляция
называет выраженное лечебное и профи-
лактическое действие. Точки на кистях и
гтопах располагаются в строгом порядке, от-
ражая в уменьшенном виде анатомическое
строение организма. Тело и его системы со-
ответствия находятся в постоянном взаимо-
действии. При заболевании «сигнальная»
зспна направляется из пораженного органа
пи части тела в точку соответствия и при-
водит ее в возбужденное состояние — точка
становится резко болезненной. В момент
стимуляции такой точки возникает лечеб-
ная электромагнитная волна, которая ока-
тывает нормализующее действие на забо-
левший орган. При ходьбе, беге, работе ру-
ками происходит естественная стимуляция
точек соответствия и автоматическая защи-
та от болезни. Поэтому лучшее лекарство от
Полезней — движение и работа. Если есте-
ственной стимуляции точек и зон соответ-
ствия недостаточно, то человек может забо-
леть. Тогда целенаправленная стимуляция
точек обычно дает хороший результат. Су-
Джок-терапия абсолютно безопасна и до-

вольно проста в применении, здесь не нуж-
но ничего выучивать и запоминать. Метод
достаточно один раз понять, затем им мож-
но пользоваться всю жизнь. Вот почему для
профилактики болезней и самовыздоров-
ления эта терапия может применяться лю-
бым человеком, даже не имеющим никако-
го отношения к медицине.

Необходимо отметить, что при проведе-
нии лечения необходимы аккуратность, тща-
тельность, точное определение места распо-
ложения точки соответствия и правильная ее
стимуляция.

Для того, чтобы найти лечебную точку
соответствия больному органу или больной
части тела, нужно знать, как проецируется
тело на кисть и стопу (рис. 2—3). Это позво-
лит вам приблизительно определить место
расположения точки. Затем, равномерно
надавливая в предполагаемой зоне с помо-
щью спички, не остро заточенного каран-
даша или специального щупа, можно опре-
делить точное расположение лечебной точ-
ки соответствия. Лечебная точка всегда
резко болезненна! Для того, чтобы ее най-
ти, нужно с самого начала надавливать на
предполагаемые точки с равной силой — не
слишком интенсивно, тогда среди точек вы

желудок

матка гениталии

Рис. 2
Рис. 3

найдете одну или несколько резко болез-
ненных. Если вам не удается найти их на
предполагаемом участке кисти или стопы,
то силу надавливания нужно увеличить и
снова рассмотреть все точки.

Если же с самого начала вы будете нажи-
мать диагностическим щупом, или например
спичкой, слишком сильно, то остро реагиро-
вать будут многие точки, и вы не сможете
выбрать самую болезненную, а следователь-
но, и самую эффективную.

Лечебная точка проявляет себя еще и
тем, что в момент надавливания на нее у об-
следуемого человека появляется непроиз-
вольное движение из-за резкой боли.

Однако точное определение точки — это
только половина успеха. Для достижения ле-
чебного эффекта необходимо уметь пра-
вильно ее стимулировать. Сделать это мож-
но разными способами.

1.	Массаж импровизированным щупом.

Например, в случае острого приступа
головной боли нужно сильно нажать на
найденные точки соответствия на больших
пальцах кистей и стоп спичкой или ногтем.
В таком положении продолжать нажатие
одну-три минуты. Сначала будет ощущать-
ся резкая, нестерпимая боль в точке. Посте-

пенно, нередко очень быстро, она начнет
уменьшаться. При этом головная боль так
же быстро уменьшится. После того как боль
под диагностической палочкой пройдет,
можно продолжить массаж точки враща-
тельными движениями по часовой или про-
тив часовой стрелки, нажимая на палочку
немного сильнее. Необходимо полностью
размассажировать лечебную точку до ис-
чезновения остаточной боли и появления
ощущения тепла в ней. На этом лечение мо-
жет быть закончено, так как симптомы ост-
рого заболевания, в данном случае головной
боли, могут пройти полностью от одного
сеанса. Если в зоне соответствия вы нашли
несколько резко болезненных точек, то
необходимо последовательно воздейство-
вать на каждую из них вышеописанным
способом.

О хронических заболеваниях — разговор
особый. Однократного воздействия на точ-
ки в таких случаях недостаточно. Правиль-
но найденные точки нужно с силой масса-
жировать по три-пять минут три-четыре
раза ежедневно, до улучшения состояния.
Многократный массаж зон соответствия
приводит к улучшению состояния, в некото-
рых случаях это происходит очень быстро.
Гтарания не будут напрасными. Скоро вы
цпутите удивительные изменения в само-
чувствии.

2.	Профилактический ручной массаж кис-
чей и стоп.

Указательным или большим пальцем руки
знимательно с двух сторон исследуйте поверх-
вости кистей и стоп. При этом почти навер-
няка вы обнаружите болезненные зоны, раз-
личные уплотнения, спазмированные участки
иышц. Это сигналы о начинающемся или уже
имеющемся непорядке в вашем организме.
Такие зоны необходимо хорошо размассиро-
зать пальцами до появления в них ощущения
тепла, исчезновения боли и затвердения.

Если вы знаете, какой из ваших органов
Золен или ослаблен, то особенно тщательно
промассируйте зоны его соответствия. По-
мните, что очень полезен массаж кончиков
Мальцев и ногтевых пластин кистей и стоп,
зги участки соответствуют головному мозгу,
громе того, на них проецируется все тело че-
ловека в виде мини-систем соответствия.
Поэтому кончики пальцев необходимо мас-
гяровать до стойкого ощущения тепла, это
зказывает оздоравливающее влияние на
зесь организм. Если у вас или вашего ребен-
ка стопы ног постоянно холодные на ощупь
2 мерзнут, это означает высокую предраспо-
ложенность к гриппу и простудам.

Подошвенная поверхность стоп может с
полным основанием называться особой зо-
ной организма. В ней сконцентрировано
множество кожных рецепторов, через них
знутренние органы осуществляют контакты
: внешней средой.

В течение многих тысячелетий человек
этносился к своим конечностям как к рав-
ноправным рабочим органам. Он передви-
гался босиком по земле и скалам, добывая
себе пищу и огонь. К сожалению, в послед-
нее столетие из существа преимущественно
вертикального человек превратился, в ос-
новном, в существо сидяче-лежачее. Подав-

ляющее большинство современных людей
разучились ходить босиком. Желая того или
нет, но вроде бы добровольно, человек со-
здал для своих стоп облегченные, изнежен-
ные условия. Условия гладкой стельки, веч-
ной герметичности и малоподвижности во
всех суставах ног. Все это привело к ослабле-
нию кровотока, к ухудшению теплообмена,
более раннему отложению шлаков в стенках
сосудов и суставов. Первыми у современно-
го человека замерзают стопы и кисти, пото-
му что при относительно малом объеме они
обладают большой теплорассеивающей по-
верхностью. Большинство людей абсолютно
не закалено, вот и остается уповать на все-
могущий массаж.

Как и все виды физической тренировки,
закаливание ходьбой босиком должно быть
постепенным и систематическим. Особенно
это касается детей раннего возраста. Начи-
нать лучше всего с хождения в теплой ком-
нате по ковру или половику, затем — по де-
ревянному полу. Для занятий очень хорошо
использовать специальные резиновые ков-
рики с шипами. Каждое утро вместе со сво-
им ребенком вы можете начинать зарядку с
ходьбы босиком по этому коврику. Отличное
тонизирующее средство! Зарядки хватает на
целый день. В дальнейшем, используя этот
коврик, можно перейти к бегу на месте и
прыжкам. Повседневно массировать стопы
можно с помощью скалки или круглой пал-
ки (пусть ребенок катает ее подошвами не-
сколько минут). Однако домашние занятия
ни в коей мере не заменят радости ходьбы
босиком по земле или траве. Полезно совме-
стить этот вид закаливания с ежедневными
ножными ваннами, последовательно сни-
жая температуру воды.

При ходьбе босиком увеличивается ин-
тенсивность деятельности почти всех мышц,
стимулируется кровообращение во всем ор-
ганизме, улучшается умственная и физичес-
кая деятельность.
ЛЕЧЕНИЕ БОЛЕЗНЕЙ НАРОДНЫМИ СРВДСТВАМИ

БОЛЕЗНИ СИСТЕМЫ
КРОВООБРАЩЕНИЯ

Это более правильное название того, что
у нас принято называть сердечно-сосудис-
тыми заболеваниями.

Составные части кровеносной системы.
В самом общем виде эта транспортная сис-
тема состоит из мышечного четырехкамер-
ного насоса (сердца) и многих каналов
(сосудов), функция которых заключается в
доставке крови ко всем органам и тканям
и последующем возврате ее к сердцу и лег-
ким. По главным составляющим этой сис-
темы ее называют также сердечно-сосуди-
стой, или кардиоваскулярной. Кровенос-
ные сосуды делятся на 3 основных типа:
артерии, капилляры и вены. Артерии не-
сут кровь от сердца. Они разветвляются на
сосуды все меньшего диаметра, по кото-
рым кровь поступает ко всем частям тела.
Ближе к сердцу артерии имеют наиболь-
ший диаметр (примерно с большой палец
руки), в конечностях они толщиной с ка-
рандаш. В самых отдаленных от сердца час-
тях тела кровеносные сосуды такие мелкие,
что различимы лишь под микроскопом.
Именно эти микроскопические сосуды —
капилляры — снабжают клетки кислоро-
дом и питательными веществами. После
их доставки кровь, нагруженная конечны-
ми продуктами обмена веществ и углекис-
лым газом, направляется в сердце по сети
сосудов, называемых венами, а из серд-
ца — в легкие, где происходит газообмен,
в результате которого кровь освобождается
от груза углекислого газа — диоксида угле-
рода — и насыщается кислородом. В про-
цессе прохождения по телу и его органам
какая-то часть жидкости через стенки ка-
пилляров просачивается в ткани. Эта опа-

лесцирующая, напоминающая плазму жид-
кость называется лимфой. Возврат лимфы
в общую систему кровообращения осуще-
ствляется по третьей системе каналов —
лимфатическим путям, которые сливают-
ся в крупные протоки, впадающие в веноз-
ную систему в непосредственной близости
от сердца.

Как работает кровеносная система? Ког-
да человек выдыхает, освобождаясь от угле-
кислого газа (диоксида углерода), с этого
момента начинается системная фаза крово-
обращения, т.е. фаза переноса крови ко всем
тканям организма. Очищенная от диоксида
углерода и обогащенная кислородом кровь
возвращается к сердцу по четырем легоч-
ным венам (две из каждого легкого) и под
низким давлением поступает в левое пред-
сердие. Путь поступления крови от право-
го желудочка сердца в легкие и возврата от
них к левому предсердию составляет так
называемый малый круг кровообращения.
Заполненное кровью левое предсердие
сокращается одновременно с правым и
выталкивает ее в массивный левый желу-
дочек. Последний, заполнившись, со-
кращается, посылая кровь под высоким
давлением в артерию самого большого ди-
аметра — аорту. От аорты отходят все арте-
риальные ветви, снабжающие ткани орга-
низма. Как и на правой стороне сердца, на
левой существуют два клапана. Двуствор-
чатый (митральный) клапан направляет
кровоток в аорту и препятствует возврату
крови в желудочек. Весь путь крови от ле-
вого желудочка до возврата ее по венам в
правое предсердие составляет большой
круг кровообращения.

Вспомогательные органы. Ряд органов
осуществляет функции, дополняющие рабо-
ту кровеносной системы. Теснее всего с ней
связаны селезенка, печень и почки.
АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПЕРТОНИЯ

Как уже говорили, артериальная гипер-
-эния (гипертензия) в форме хронически
завышенного кровяного давления распрост-
ранена во всем мире и на ее долю приходится
дочти 25% всех случаев сердечно-сосудистых
заболеваний. Первоначально сердце приспо-
сабливается к повышенному давлению, уве-
тичивая массу и силу сердечной мышцы (ги-
пертрофия сердца). Однако при очень высо-
кой и длительной артериальной гипертонии
зно постепенно ослабевает, гипертрофия
сменяется простым расширением полостей
сердца, и наступает сердечная недостаточ-
ность. Гипертония нередко служит причи-
ной и ишемической болезни сердца. К дру-
гим частым причинам смерти при много-
летней гипертонии относятся инсульты и
поражения почек. Длительно существующая
артериальная гипертония, если ее не лечить,
приводит к ускоренному развитию атероск-
лероза, а также к возрастанию частоты по-
чечных заболеваний, к сердечной недоста-
точности и инсультам.

У здорового человека артериальное дав-
ление колеблется на протяжении суток в за-
висимости от эмоционального состояния,
напряжения, сна и многих других физичес-
ких и психических факторов. Эти колебания
отражают определенные сдвиги существую-
щего в норме тонкого равновесия, которое
поддерживается как нервными импульсами,
поступающими из центров головного мозга
по симпатической нервной системе, так и
изменениями в химическом составе крови,
оказывающими прямое либо опосредован-
ное регуляторное действие на кровеносные
сосуды. При сильном эмоциональном на-
пряжении симпатические нервы вызывают
сужение мелких артерий мышечного типа,
что приводит к повышению артериального
давления и частоты пульса. Еще большее
значение имеет химическое равновесие,
влияние которого опосредуется не только
мозговыми центрами, но и отдельными
нервными сплетениями, связанными с аор-
той и сонной артерией. Чувствительность
этой химической регуляции иллюстрирует,
например, эффект накопления диоксида уг-
лерода в крови. При повышении его уровня
возрастает кислотность крови; это как пря-
мо, так и опосредованно вызывает сокраще-
ние стенок периферических артерий, что со-
провождается повышением артериального
давления. Одновременно возрастает частота
сердечных сокращений, но сосуды мозга па-

радоксальным образом расширяются. Соче-
тание этих физиологических реакций обес-
печивает стабильность снабжения мозга
кислородом благодаря увеличению объема
поступающей крови.

К сведению людей пожилого возраста!
Некоторые заболевания сопровождаются не
снижением, а повышением артериального
давления (артериальной гипертонией). У по-
жилых людей, чьи сосуды теряют эластич-
ность и становятся более жесткими, часто
развивается обычно доброкачественная фор-
ма артериальной гипертонии. Так что не
надо впадать в панику, не определив причи-
ны болезни и не начав ее лечить.

Рецепты

1.	При гипертонии хорошо помогают све-
жие плоды земляники и черной смородины, сок
свеклы с медом (1:1; по 1 ст. л. 4-5 раз в день),
печеный картофель вместе с кожурой.

2.	Очень стойкую гипертонию на фоне силь-
ной зашлакованности организма можно побе-
дить, если принимать настой из листьев сирени,
айвы и шелковицы как свежих, так и сухих.
Взять по 5 листиков указанных деревьев, залить
их на 3—4 часа. 500 мл кипятка, процедить и при-
нимать по 100 мл 5 раз в день (рецепт Л. Ким).

3.1 ст. л. кукурузной муки положите на дно
стакана, залейте доверху горячей водой и ос-
тавьте на ночь настаиваться. Утром натощак
выпейте только воду, гущу при этом не разме-
шивайте (рецепт Ванги).

4.	Плоды черноплодной рябины, семена
моркови, семена фенхеля, корневище валериа-
ны, трава хвоща, цветки василька, плоды бо-
ярышника, корни шлемника байкальского —
поровну (схема приготовления настоев с
пн. 4 по 6 приводится в п. 6).

5.	Трава горца птичьего, трава желтушника
сероватого, соцветия календулы, корневище
валерианы — поровну.

6.	Трава тысячелистника, цветки боярыш-
ника, трава хвоща полевого, трава омелы бе-
лой, листья барвинка — поровну.

Приготовление и применение сборов: тра-
вы перед приготовлением сбора измельчают в
мясорубке или кофемолке. 2-3 ст. л. измель-
ченного сбора заливают 1 л кипятка, доводят
до кипения, кипятят на медленном огне 5 ми-
нут, сливают вместе с травой в термос, настаи-
вают ночь. Принимают по 100-200 мл за 30 ми-
нут до еды в течение дня. Для улучшения вкуса
можно добавить мед, сахар, варенье. Курс ле-
чения — 3-4 месяца, после чего делают пере-
рыв на 10-14 дней, меняют сбор и продолжа-
ют лечение. В дальнейшем хорошо перейти на
профилактический прием сборов весной и осе-
нью (по 2 месяца). Сборы трав могут приме-
няться в сочетании с другими лекарствами.

Для усиления действия сборов 4-6 при-
меняются

Особые биологически активные добавки

•	Первый месяц: принимают один из пере-
численных фитосборов или готовый комплекс-
ный препарат (например, «Алфит», «Фитолюкс»
при гипертонии, «Сосудистый доктор», «Ароно-
диквертин», «Кардиомакс») в сочетании с анти-
оксидантом (например, льняное масло по 1 ч. л.
3 раза в день во время еды, масло боярышника,
экстракт красного вина или «Капилар»).

•	Второй месяц: принимают плоды софоры
японской или шлемник байкальский (экстракт
шлемника, настой корня или настойку) в сочета-
нии с лецитином и препаратом «Живая капля»
(или янтарной кислотой). В других главах мы
тоже будем описывать сложные сборы с усиле-
нием их биодобавками (новое слово в народной
медицине).

ГИПОТОНИЯ,
ИЛИ ГИПОТЕНЗИЯ

Гипотония, или гипотензия, — состояние,
при котором артериальное кровяное давление
является аномально низким. При гипотонии
верхнее (систолическое) давление ниже 90 мм
рт. ст., а (нижнее) диастолическое — ниже
60 мм рт. ст. Основными симптомами гипо-
тонии являются слабость и усталость, раз-
дражительность, повышенная чувствитель-
ность к жаре и холоду, учащенный пульс при
повышенных физических нагрузках, пони-
женная половая потенция у мужчин, нару-
шение менструального цикла у женщин.

Рецепты

1.	При пониженном давлении и большой сла-
бости, включая и пониженную температуру тела
(особенно конечностей), целесообразно употреб-
лять жмыхи капусты, щавеля, подорожника,
трифоли, борщевика. Процедуру глотания этих
жмыхов продолжать до тех пор, пока тело не ра-
зогреется, ноги и руки не перестанут мерзнуть.

2.	Лимонник, аптечная настойка. Прини-
мать по 20-30 капель на 1 ст. л. воды 2 раза в
день натощак перед завтраком и обедом за
30 минут до еды.

3.	Корневище аира (1 часть), трава будры
(4 части), трава вербены (2 части), трава дро-
ка (2 части), трава душицы (4 части), трава
зверобоя (14 частей), плоды можжевельника

(1 часть), трава кипрея (4 части), листья мяты
(2 части), листья подорожника (4 части), тра-
ва спорыша (2 части), плоды шиповника (6 ча-
стей).

4.	Листья березы (4 части), трава вероники
(4 части), корневище с корнями девясила
(1 часть), листья земляники (2 части), трава кра-
пивы (2 части), листья мяты (1 часть), корень оду-
ванчика (4 части), листья смородины (2 части),
трава татарника (10 частей), трава хвоща поле-
вого (2 части), плоды шиповника (6 частей).

5.	Корневище аира (1 часть), корень лю-
бистока (4 части), трава вероники (2 части),
трава зверобоя (14 частей), лист земляники
(2 части), плоды можжевельника (1 часть),
трава тысячелистника (4 части), трава руты
(4 части), цветки цикория (2 части), плоды
шиповника (4 части).

Приготовление сборов: 2 ст. л. предвари-
тельно измельченного (в кофемолке или мясо-
рубке) сбора залить 1 л кипятка, довести до
кипения, кипятить на медленном огне 10 минут
в закрытой посуде, слить вместе с травой в тер-
мос, настаивать ночь. Принимать в течение дня
по 100-150 мл за 30 минут до еды. Для улуч-
шения вкуса можно добавить мед, сахар, варе-
нье. Курс лечения — 3-4 месяца, после чего де-
лают перерыв на 10-14 дней, меняют сбор и
продолжают лечение. Курс — 12-18 месяцев,
после чего можно перейти на профилактичес-
кий прием фитосборов весной и осенью по 2 ме-
сяца. Сборы трав могут применяться в сочета-
нии с другими лекарствами.

АРИТМИЯ СЕРДЦА

Аритмия — нарушение нормального рит-
ма сердца. Аритмия проявляется в учащении
(тахикардия) или замедлении (брадикардия)
сокращений сердца, в появлении прежде-
временных или добавочных сокращений
(экстрасистолия), в приступах сердцебиений
(пароксизмальная тахикардия), в полной не-
правильности промежутков между отдель-
ными сокращениями сердца (мерцательная
аритмия). Аритмия может возникать вследст-
вие заболеваний сердца (миокардит, кардио-
склероз), быть функциональной или вызван-
ной нарушениями нервной регуляции серд-
ца, например, при нарушении связи между
предсердиями и желудочками (блокада) и
пр. Некоторые аритмии приводят к наруше-
нию кровообращения, вызывают неприят-
ные ощущения перебоев, головокружения
и т.п., другие аритмии больным не ощуща-
ются. Лечение направлено на устранение ос-
шовного заболевания и восстановление нор-
мального ритма сердца.

Рецепты

1.	Лечение пчелиным медом. При тяжелых
сердечных заболеваниях длительное (1-2 ме-
сим) употребление меда внутрь в количестве
541—70 г в сутки ведет к улучшению общего со-
стояния, нормализации состава крови, повы-
ению сердечно-сосудистого тонуса, а также
содержания гемоглобина.

2.	Виноград нормализует сердечный ритм,
снижает артериальное давление, устраняет
одышку, отеки, «чистит» кровь, улучшает то-
иус сердечной мышцы.

3.	Репа и ее сок используются как средст-
во, успокаивающее сильное сердцебиение.

4.	При сердечных аритмиях применяется
сок тысячелистника по 20-30 капель на при-
ем вместе с 20—25 каплями сока руты в смеси
с виноградным вином или другим вином малой
крепости или запивается таким вином.

ИШЕМИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ СЕРДЦА

Стенокардия — одно из основных прояв-
лений ишемической болезни сердца. Наибо-
лее типичное проявление стенокардии напря-
жения — боль за грудиной, возникающая при
физической нагрузке, эмоциональном стрес-
се. при выходе на холод, ходьбе против ветра,
з покое после обильного приема пищи, при
курении. Продолжительность боли — от 1 до
15 минут, имеет нарастающий характер. Боль
может отдавать в левые и правые отделы груд-
ной клетки и шеи. Классическое распростра-
нение боли — в левую руку и нижнюю че-
люсть. Приступ стенокардии может сопро-
вождаться тошнотой, рвотой, повышенной
потливостью, быстрой утомляемостью, одыш-
кой, учащением ритма сердца, повышением
или понижением артериального давления. Ус-
ловия прекращения боли при стенокардии —
прекращение физической нагрузки или при-
ем нитроглицерина. В большинстве случаев
стенокардия возникает из-за атеросклероза
сосудов, питающих сердце. Среди других при-
чин — высокая артериальная гипертензия, не-
достаточность аортального клапана и т.п.

Рецепты

1.	Цветки боярышника, трава донника —
по 3 части, трава земляники лесной, трава ла-
базника, трава мелиссы — по 2 части; трава
тысячелистника, цветки бессмертника, соло-
ма овса — по 1 части. 6 г сбора залить 300 мл

воды, нагревать на водяной бане 10 минут, на-
стоять в тепле 1 час, процедить. Принимать в
теплом виде по 1/2 стакана 3 раза в день за
30 минут до еды.

2.	Корневище валерианы, трава донника,
трава крапивы, трава мяты перечной, плоды
шиповника, плоды рябины обыкновенной, ли-
стья ежевики, листья березы — поровну. 5 г из-
мельченного в порошок сбора залить 250 мл
кипятка, нагревать на водяной бане в закры-
той посуде 15 минут, настаивать в тепле (тер-
мосе) 2 часа, процедить. Принимать в теплом
виде по 1/2-1/3 стакана 4-5 раз в день через
20 минут после еды, последний прием — за
1 час до сна. Во время приступа стенокардии
принять 100-150 мл горячего настоя.

3.	Цветки бораго, цветки календулы, цвет-
ки клевера лугового, листья ландыша, плоды
фенхеля, цветки бессмертника, кожура яблок,
побеги почечного чая, корни щавеля конского —
поровну. 6 г измельченного в порошок сбора
залить 300 мл кипятка, настаивать в термосе
3 часа. Принимать в теплом виде по 1/2 стака-
на 4 раза в день за 1 час до еды.

4.	Соцветия арники — 1 часть, листья ман-
жетки — 7 частей, трава пустырника — 3 час-
ти, корень одуванчика, кукурузные рыльца,
побеги малины — по 1 части, листья брусники,
корневище пырея — по 2 части. Готовить и при-
нимать как в п. 3.

5.	Трава адониса, трава донника — по 2 ча-
сти, лепестки цветков розы, побеги омелы бе-
лой, листья мать-и-мачехи, листья сныти,
трава хвоща полевого, побеги багульника, кора
ивы белой — поровну. Готовить и принимать
как в п. 3.

Фитосборы в течение первого года лече-
ния чередуют каждые 2—2,5 месяца.

РЕВМАТИЗМ СЕРДЦА

Ревматизм (острый ревматизм, острый су-
ставной ревматизм) — осложнение после
стрептококковой инфекции, для которого ха-
рактерны лихорадка, опухание суставов и вос-
палительное поражение сердца. Ревматизм —
болезнь преимущественно молодого возраста.
Связанное с ним ревматическое поражение
сердца — одна из основных причин смерти (в
США по этой причине погибает около 50 тыс.
человек ежегодно). Заболевание чаще начина-
ется в холодное время года, главным образом
в северных широтах. Хотя ревматизм и не яв-
ляется эпидемической болезнью, предшеству-
ющая ему стрептококковая инфекция может
носить характер эпидемии.
Рецепты

Лечение ревматизма лекарственными
растениями не является альтернативой ме-
дикаментам, но позволяет уменьшить дозы
и токсические эффекты медикаментов, а в
перерывах между медикаментозными курса-
ми поддерживать достигнутые результаты.

Фитотерапия проводится на протяжении
всего периода активности ревматического
процесса без перерывов, при этом каждые
1,5—2 месяца фитосборы или их отдельные
компоненты заменяются. Затем в течение
первого года проводят 2—2,5-месячные кур-
сы с перерывами не более 2 недель. Далее
несколько лет (даже при стойкой ремиссии)
практикуют 4—6-недельные курсы 1 раз в
квартал, обязательно весной и осенью, а так-
же при обострении тонзиллита и других оча-
гов хронической инфекции.

В активную фазу болезни рекомендуют-
ся следующие фитосборы (приготовление
сборов идет после их описания).

1.	Трава зверобоя, цветки ромашки, почки
сосны, трава фиалки трехцветной, трава хво-
ща полевого, трава череды — поровну.

2.	Листья манжетки, цветки лабазника, по-
беги багульника, лист брусники — поровну.

3.	Трава пустырника, лист смородины, ко-
рень дягиля, трава тысячелистника, трава чис-
тотела — поровну.

4.	Трава адониса, плоды укропа, трава споры-
ша, трава крапивы, корень лопуха, корень прост-
рела, цветки ромашки, трава череды — поровну.

5.	Трава пустырника, почки березы, трава
герани, кора осины, трава зверобоя, трава ду-
шицы — поровну.

Приготовление сборов: 2 ст. л. предваритель-
но измельченного (в кофемолке или мясорубке)
сбора залить 0,5 л кипятка, слить вместе с тра-
вой в термос, настаивать ночь. Принимать в те-
чение дня по 100-150 мл. Для улучшения вкуса
можно добавить мед, сахар, варенье.

Сборы трав могут применяться в сочета-
нии с другими лекарствами.

Улучшение при фитотерапии наступает
через 2—3 недели регулярного приема трав,
однако стойкий эффект может быть достиг-
нут лишь в случае длительного и регулярно-
го применения трав. При достижении ре-
миссии целесообразно перейти на примене-
ние фитосборов меньшего состава.

Схема применения
биологически активных добавок

• Первый месяц: коллоидное серебро (на-
пример, препарат «Князь Серебряный») по

5—10 капель под язык один раз в день утром
(держать во рту до рассасывания), параллель-
но принимают один из рекомендованных сбо-
ров или готовый комплексный препарат (напри-
мер, «Алфит иммуномодулирующий»).

• Второй месяц: прием «Коэнзима ц10»
(капсулы или капли, например, препарат «Ку-
десан»), параллельно принимают цветочную
пыльцу по 1 ч. л. 3 раза в день (рассасывая во
рту) или комбинированный препарат, например,
«королевское желе» (маточное молочко+мед).

6.	Приложить на ночь к левому боку или на
середину груди медовую лепешку. Утром втереть
в это место яблочный уксус. Как приготовить
медовую лепешку? Слоями уложить в глиняный
горшок 800 г свежего несоленого сливочного
масла и березовые почки: масло 1,5 см, затем
1,5 см березовых почек и т.д. — до заполнения
горшка. Плотно закрыть крышкой и замазать
тестом. Поставить на сутки в теплое место (луч-
ше всего в теплую печь или духовку). Остудить,
через сутки отжать через марлю. Полученную
массу хранить в холодильнике или прохладном
месте в плотно закупоренной банке.

7.	Настойка из березовых ночек — эффек-
тивное средство от ревматизма сердца. Состав:
водка — 0, 5 л, березовые почки — 50 г, мед —
1 ч. л. Взять березовые почки, настоять на них в
течение 10 дней водку. Перед употреблением по
желанию добавить пчелиный мед. Принимать по
30—50 капель три раза в день после еды.

ИНФАРКТ МИОКАРДА

Инфаркт миокарда — одна из форм не-
кроза (гибели) мышцы сердца, вызванного
острой недостаточностью кровотока по ве-
нечным артериям, питающим ткани сердца.

Рецепты

1.	В первые дни заболевания инфарктом
миокарда рекомендуется 2 раза в день пить сок
моркови с растительным маслом (0,5 стакана
сока и 1 ч. л. масла).

2.	Для снятия болей в сердце: наполнить
стеклянную банку на 2/3 ее объема тычиноч-
ными (более крупными по размеру) березовы-
ми сережками, залить их доверху водкой, за-
крыть и настаивать в течение 14 дней. Пе про-
цеживать. Принимать от 20 капель до 1 ч. л.
3 раза в день за 30 минут до еды. При употреб-
лении этой настойки утихают боли в сердце,
исчезает одышка, появляется бодрость.

3.	При сердечных болезнях помогает на-
стойка грецкого ореха на водке: 30 мелко на-
кзанных незрелых плодов залить 1 л спирта
«ж водки и настаивать на солнце 14 дней. При-
жать по 20 капель 3 раза в день в течение
3—4 недель.

4.	Плоды боярышника, корневище валери-
трава донника, трава лабазника, листья
«ты, лепестки цветков розы, трава кипрея —
ровну.

5.	Трава донника, все растение земляники,
ирневище девясила, побеги багульника, трава
^кропа, цветки бессмертника, трава душицы,
трава чистотела — поровну.

6.	Соцветия арники, цветки каштана конско-
го, листья манжетки, трава пустырника, плоды
укропа, кукурузные рыльца, листья мать-и-ма-
чехи, листья сныти, трава лаванды — поровну.

БОЛЕЗНИ КРОВЕНОСНЫХ СОСУДОВ

Болезни кровеносных сосудов (сосудис-
тые заболевания) удобно рассматривать в
соответствии с типом сосудов, в которых
развиваются патологические изменения.
Растяжение стенок сосудов или самого
сердца приводит к образованию аневризм
мешковидных выпячиваний). Обычно это
следствие развития рубцовой ткани при
ряде заболеваний коронарных сосудов, си-
филитическом поражении либо гиперто-
нии. Аневризма аорты или желудочков
сердца — наиболее серьезное осложнение
сердечно-сосудистых заболеваний; она мо-
хет спонтанно разорваться, вызвав смер-
тельное кровотечение.

АТЕРОСКЛЕРОЗ

Аортальный атеросклероз — хроничес-
кое заболевание, характеризующееся уплот-
нением и потерей эластичности стенок ар-
терий, сужением их просвета с последую-
щим нарушением кровоснабжения органов;
обычно поражается (хотя и неравномерно)
вся артериальная система организма. Атеро-
склерозом болеют чаще пожилые люди,
причем мужчины страдают атеросклерозом
в 3—5 раз чаще, чем женщины. В развитии
болезни имеют значение наследственная
предрасположенность, а также индивиду-
альные особенности организма.

Рецепты

1.	Потребуются редька, мед. Редьку нате-
реть, сок отжать, хорошо смешать пополам с
медом. Принимать от 1/3-1/2 до 1 стакана в

день, но постепенно. Смесь предупреждает об-
разование камней в желчных протоках и поч-
ках, а также препятствует развитию атероск-
лероза, болезней печени и водянки.

2.	Баклажаны применяют в пищу как лечеб-
ное питание при атеросклерозе, подагре, забо-
леваниях печени и почек. Они снижают содер-
жание холестерина в крови, стенках сосудов,
в печени и почках и увеличивают выведение из
организма с мочой солей мочевой кислоты. Бак-
лажаны принимают внутрь в виде сока, в фар-
шированном виде — без ограничения.

3.	Траву и корневиша (все растения) земля-
ники лесной в виде отвара (листья в виде настоя)
пьют при атеросклерозе. Отвар: 1 ч. л. корневищ
варят 15 минут в стакане воды, добавляют 1 ч. л.
листьев, настаивают час и выпивают в теплом
виде глотками за день, лучше до еды.

4.	Сок лука репчатого в равных частях с ме-
дом принимают внутрь для профилактики и ле-
чения атеросклероза как средство, уменьшающее
содержание холестерина в крови. Применение:
свежеприготовленный сок из лука смешивают с
прогретым на водяной бане медом 1:1 и тща-
тельно перемешивают до полного остывания
смеси, принимают продолжительное время по
1 ч. л. 3—4 раз в день до еды.

5.	Очищенное масло подсолнечника обык-
новенного рекомендуется применять внутрь для
лечения и профилактики атеросклероза по
1 ст. л. 3—5 раз в день до еды.

6.	Собрать в экологически чистом месте
350 цветков одуванчика 1-й генерации. Про-
мыть, варить в 1 л воды в течение 1 часа после
закипания. Добавить в отвар 1 кг сахара и ва-
рить еще час. За 15 минут до окончания 2-го
часа варки добавить сок 1 лимона. Затем от-
бросить на дуршлаг цветки, дать жидкости
стечь, цветки больше не использовать. Полу-
чится прекрасное средство от атеросклероза,
пить его надо 3 раза в день по 1 ч. л. Чтобы оду-
ванчикового меда хватило на год, нужно сва-
рить его три 3-литровые банки.

7.	При атеросклерозе рекомендуется пить
сок из свежих листьев белокочанной капусты
по 1/2 стакана за 15 минут до еды: он снижает
содержание холестерина в крови.

ИНСУЛЬТ

Инсульт — это нарушение кровообраще-
ния в головном мозге. Различают геморра-
гические и ишемические инсульты. Гемор-
рагический инсульт — это кровоизлияния в
вещество головного мозга. Кровоизлияния в
вещество мозга чаще всего возникают при
гипертонической болезни. Ишемический
инсульт (инфаркт мозга) развивается при
значительном уменьшении мозгового кро-
вотока. Среди заболеваний, приводящих к
развитию инфаркта мозга, первое место за-
нимает атеросклероз. Реже основным забо-
леванием является гипертония, еще реже —
другие заболевания.

Двигательные нарушения — одно из на-
иболее частых и тяжелых последствий ин-
сульта.

Снижение памяти и интеллекта после
перенесенного инсульта наблюдается у зна-
чительной части больных.

Рецепты

1.	При инсульте очистить от кожуры 0,5 ли-
мона, залить его отваром хвои и пить за час до
еды или через час после еды по 0,5 стакана (до
2 лимонов в день) 2-3 недели. Сделать перерыв
в 30 дней и снова повторить курс лечения.

2.	Измельчить 5 ст. л. иголок молодой хвои
(ели, сосны, пихты, можжевельника), залить
0,5 л воды, поставить на огонь и довести до
кипения. Варить на малом огне 10 минут, на-
стаивать 6—8 часов в теплом месте, процедить.
Пить по 1 стакану 3 раза в день перед едой.

3.	Для полного восстановления организма
после перенесенного инсульта рекомендуется
принимать золотой ус, настоянный на кагоре.
Для приготовления настоя 45 суставчиков рас-
тения измельчают, заливают 1,5 л кагора и на-
стаивают в теплом месте в течение 10 дней, пе-
риодически взбалтывая. Принимают лекарство по
1 ст. л. за 45 минут до еды 3 раза в день. При от-
сутствии побочных эффектов препарат можно
пить постоянно до полного выздоровления.

4.	Для восстановления мозгового кровообра-
щения рекомендуется принимать по 1 ч. л. отва-
ра золотого уса 3 раза в день за 45 минут до еды.
Отвар готовится как в п. 3, только вино заменя-
ется водой. После доведения до кипения сырье
варят на медленном огне 30 минут. Остудить, про-
цедить и употреблять. Курс лечения — 28 дней.

5.	Народная медицина называет боярышник
«хлебом сердца». Он помогает при сердечно-
сосудистой недостаточности,гипертонической
болезни, недостаточности кровообращения,
устраняет и снимает боли в области сердца во
время инсультов. Настой обычно (по стандар-
ту) готовится из расчета 1:10, т.е. чтобы полу-
чить 100 мл настоя, надо взять 10 г сырья. При
инсульте же надо взять 30 г боярышника, вы-
сыпать в термос или эмалированную кастрюлю
и залить 1 л крутого кипятка. Кастрюлю уку-
тать и настаивать «хлеб сердца» 4 часа. Для
термоса время то же. Выпить все за день как
чай или воду.

ВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕН

Варикозное расширение вен — заболе-
вание вен, выражающееся в увеличении их
размеров, изменении формы и уменьше-
нии эластичности. Поражаются преимуще-
ственно поверхностные вены нижних ко-
нечностей, венозные сплетения прямой
кишки, вены воротной системы и семенно-
го канатика. Развитию варикозного расши-
рения вен способствуют затруднения с от-
током крови по венозной системе при сис-
тематическом длительном пребывании на
ногах, связанным с профессиональной де-
ятельностью, сдавливании вен таза маткой
во время беременности, застойных явлени-
ях в венах таза, например, при системати-
ческих запорах, сидячей работе и др. Сиде-
ние замедляет кровообращение и делает за-
стойной кровь.

Рецепты

1.	Ранним утром до восхода солнца похо-
дите в чистых хлопчатобумажных носках по
росистому лугу, чтобы носки хорошо пропита-
лись росой. Не снимайте их — пусть высохнут
на ваших ногах (рецепт Ванги).

2.	В течение 10 дней накладывайте повязку
со свиным легким, порезанным на ломтики. Одну
или несколько таких повязок можно посыпать
серой и тоже приложить к больному7 месту. По-
вязку следует держать всю ночь (рецепт Ванги).

3.	Зеленые грецкие орехи положите в эма-
лированный сосуд и залейте их оливковым мас-
лом. Сосуд оставьте на солнце не менее чем на
40 дней. Больные места смазывайте настояв-
шейся смесью (рецепт Ванги).

4.	Снять напряжение и боль при варикоз-
ном расширении вен поможет компресс из очень
спелых помидоров (рецепт Л. Ким).

5.	Разнообразные гимнастические упраж-
нения должны выполняться строго в горизон-
тальном положении. В условиях эластичес-
кой компрессии допускается занятие подвиж-
ными видами спорта (ходьба на лыжах, езда
на велосипеде), однако оптимальные условия
для венозного оттока и тренировки мышц
нижних конечностей обеспечиваются плава-
нием.

6.	Весьма эффективны для прочищения со-
судов упражнения Микулина: подняться на но-
ски ног так, чтобы пятки оторвались от пола
на 1—2 см, после чего резко на них опуститься.
Сделав это 30 раз, отдохнуть 10 секунд. Упраж-
нение нужно выполнять спокойно, не спеша,
3—5 раз в день, делая каждый раз не более
60 ударов пятками о пол.
ТРОМБОФЛЕБИТ

Тромбоз — образование сгустка (тромба) в
кровеносных сосудах. Кровь останавливается,
тзк как состоит она из большого количества
различных элементов, в том числе и из тех, что
издают пробку, сгусток, тромб. Таким обра-
зом, способность к тромбообразованию —
гасительное свойство крови при любых на-
рушениях ткани. Наружное ли ранение, рас-
тал ли ткани от язвы или опухоли внутри —
организм рассчитывает на тромбообразова-
дие. Любой дефект ткани чреват кровотечени-
ем и «латается» тромбообразованием.

Рецепты

1.	Сушеница топяная. Насыпать в ведро с
ипятком 200 г сухой травы, настоять 30 ми-
«ут и в еще горячую воду опустить пораженную
хонечность. Держать 30 минут, понемногу под-
жвая горячую воду.

2.	Хмель. 1 ст. л. шишек хмеля измельчить,
алить 200 мл кипятка и нагревать на водяной
тане 15 минут. Принимать по 1 стакану 3 раза в
лень перед едой. На пораженные участки ног при-
кладывать компрессы с полученным настоем.

3.	Орешник лесной. 1 ст. л. залить 200 мл
кипятка, настоять 30 минут и пить как чай.

4.	Каланхоэ. Наполнить пол-литровую бу-
тылку до половины листьями каланхоэ и долить
доверху водки или спирта. Поставить в темное
шесто на 7 дней, встряхивая 1-2 раза в день.
Процедить. Натирать ноги два раза в день, на-
чиная от стопы и выше. Для полного излечения
лечение нужно продолжать 4 месяца.

ГЕМОРРОЙ

Геморрой — узловатое расширение вен
нижнего отдела прямой кишки. Причина-
ми геморроя являются тяжелый физичес-
кий труд, запоры, сидячая работа. Для ге-
морроя характерны два основных симпто-
ма — кровотечение и выпадение узлов из
заднепроходного (анального) канала. При
этом заболевании также отмечаются аналь-
ный зуд, чувство дискомфорта в анальном
канале, выделения слизи.

Рецепты

1.	«Персидский» способ лечения геморроя.
На дно невысокого железного бидона кладут
раскаленный красный кирпич, на него сыплют
мелко нарезанный чеснок. Когда появится дым,
нужно сесть на бидон. Принимать «дымные»
ванны до выздоровления (рецепт Л. Ким).

2.	Лечение геморроя перекисью водорода.
Появление кровяной ниточки в конце кала и
тягучей боли в животе, то слабой, то более
сильной, дает повод предполагать наличие в
кишках небольшой язвы или внутренней шиш-
ки геморроя. После дефекации поставить клиз-
му из расчета 1 ч. л. готовой аптечной переки-
си водорода на стакан воды и оставить эту клиз-
му в кишках до следующего стула. Так делать
2—3 дня. Если в кишках была небольшая язва,
от этих клизм она пройдет. Если же красная ни-
точка продолжает появляться, необходимо об-
ратиться к врачу для обследования. Цель — ис-
ключить очень опасное заболевание — рак пря-
мой кишки. Очень разумные и проверенные
временем рекомендации.

3.	Съесть стакан косточек кизила.

4.	Из сырой картофелины выстругать свечу
в палец толщиной с тупым концом, ввести ее в
задний проход и держать в течение ночи. Ут-
ром свеча выйдет сама.

5.	Заваривать в чайнике и пить как чай цве-
ты коровяка (царского скипетра). Кровотече-
ние останавливается уже через 2—3 дня, а еще
через несколько дней болезнь пройдет совсем.

6.	В анальное отверстие втирать старое со-
леное сало, смешанное с порошком травы чис-
тотела.

БОЛЕЗНИ КРОВИ

АНЕМИЯ

Анемия (малокровие) — состояние, ха-
рактеризующееся уменьшением числа эри-
троцитов и (или) снижением содержания ге-
моглобина в единице объема крови.

Рецепты

1.	Натереть на терке отдельно морковь, свек-
лу, редьку. Отжать сок от корнеплодов, слить в
темную бутыль в равных количествах. Бутыль
обмазать тестом, но так, чтобы она не была плот-
но закупорена и жидкость могла выпариться из
нее. Поставить бутыль в духовку на 3 часа то-
миться (на малый газ). Принимать по 1 ст. л.
3 раза в день до еды. Курс лечения — 3 месяца.
Это радикальное средство от малокровия.

2.	Взять 400 г свиного нутряного несолено-
го сала и 6 больших антоновских зеленых яб-
лок. Яблоки мелко нарезать и положить в сало.
Хорошо перемешать и поставить в духовку для
томления на небольшой огонь. Пока сало то-
мится, сделать следующее: взять 12 яичных
желтков и растереть их добела со стаканом са-
харного песка. Туда же натереть на мелкой тер-
ке 400 г шоколада высшего сорта. Когда сало с
яблоками перетопится, высыпать в него яйца с
шоколадом, хорошо перемешать и дать остыть.
Полученный продукт мазать на хлеб и прини-
мать 3—4 раза в день с каждой едой, обязатель-
но запивая теплым, почти горячим молоком.
Действует эффективно: человек избавляется от
малокровия, туберкулеза и многих других за-
болеваний, заметно прибавляет в весе, улучша-
ется его самочувствие, укрепляются легкие,
проходит истощение.

3.	Шиповник, плоды. 5 ст. л. измельченных
плодов залить 1 л воды, кипятить 10 минут.
Укутать и настаивать в течение ночи. Пить как
чай в любое время суток с чем угодно. Прекрас-
но очищает кровеносную систему, улучшает
обмен веществ. Настой богат витамином С и
применяется при малокровии, цинге, болезнях
почек и мочевого пузыря, больной печени как
тонизирующее средство.

4.	Морковь. Ежедневно утром натощак съе-
дать 100 г тертой моркови со сметаной или рас-
тительным маслом.

5.	При анемии арбуз используется в дието-
терапии без ограничения.

6.	Мед, лучше темного цвета, является хо-
рошим средством против анемии различных
степеней. Доказано, что чем темнее мед, тем он
богаче минеральными веществами, усиливаю-
щими его целебные свойства. При данном не-
дуге назначают по 40-60 г меда 3—4 раза в день,
лучше до еды и в смеси с козьим молоком (1:2).

7.	Многие русские целители придержива-
ются мнения, что чеснок — лучшее средство
от малокровия, однако не всякий может его
есть. Предлагается очистить 300 г чеснока,
залить 1 л чистого спирта и настаивать 3 не-
дели. Доза: 20 капель настойки в половине
стакана молока 3 раза в день. Однако настой-
ка чеснока считается более слабым средством,
чем сам чеснок.

ЛЕЙКОЗЫ

Лейкоз (лейкемия) — группа заболева-
ний, характеризующихся трансформацией
определенных кроветворных клеток в зло-
качественные, неограниченное размноже-
ние которых приводит к замещению ими
нормальных клеток костного мозга и
очень высокому содержанию в крови из-
мененных лейкоцитов. Лейкозы подразде-
ляют на несколько видов в зависимости от
того, какие клетки подверглись злокаче-
ственному перерождению. Так, в случае
превращения в лейкозные клетки лимфо-

цитов заболевание называют лимфолейко-
зом, а в случае перерождения миелоцитов
(гранулоцитов) — миелолейкозом. Лей-
козная трансформация других типов лей-
коцитов встречается гораздо реже. Изме-
ненные клетки отличаются по своему виду
и по содержащимся в них белкам. Лейко-
зы разделяют также на острые и хроничес-
кие. При острых лейкозах клетки остают-
ся очень незрелыми и функции нормаль-
ных клеток у них не развиваются. Такие
лейкозы протекают обычно крайне тяже-
ло и требуют немедленного лечения. При
хронических лейкозах клетки более зре-
лые; заболевание может длиться много лет
даже на фоне минимальной поддерживаю-
щей терапии.

Причину лейкозов установить пока не
удается.

Рецепты

1.	Одним из авторов довольно распростра-
ненной методики является В. Тищенко. По его
рекомендациям применяют, в частности, цветки
каштана конского. Готовится это средство сле-
дующим образом. Срезают цветок (свечку), уда-
ляют столбик, цветки высушивают на бумаге,
затем 1 ст. л. сухих цветков заливают 1 стака-
ном кипятка и настаивают 6 часов. Принимают
внутрь по четверти или половине стакана
4-5 раз в день. В течение дня можно выпить
до 1—1,2 литра настоя. Дозировки желательно
подбирать индивидуально — по самочувствию
и переносимости.

2.	Тот же автор рекомендует следующую
смесь: 0,5 л кагора, 0,5 л сока алоэ, 0,5 кг лу-
гового меда и 200 г измельченного корня аира
перемешать и настаивать в темном прохладном
месте 2 недели. Принимать внутрь по 1 ст. л.
за час до еды 3 раза в день, запивая настоем
из цветков душицы.

3.	При лейкозах: залить 0,5 л коньяка смесь
из 200 г корня аира болотного и 0,5 кг меда,
перемешать и настоять в течение 14 дней в тем-
ном месте. Принимать по 1 ст. л. за 1 час до еды
3 раза в день. Лучше, если это запивать чаем из
травы душицы.

4.	Народный целитель М.П. Ермилова со-
ветует при лейкозе настаивать растение золо-
той ус (он же дихоризандра) на меду с кагором
в следующем весовом соотношении: одну часть
размолотого растения смешать с 1 частью гре-
чишного меда и залить 2 частями кагора, на-
стаивать 40 дней, принимать по 1 ст. л. 3 раза
в день за 40 минут до еды и запивать 0,5 стака-
на отвара сухих цветов каштана конского
(1 ст. л. цветов на 1 литр воды).
ЛУЧЕВАЯ БОЛЕЗНЬ
(БЕЛОКРОВИЕ)

Это заболевание возникает из-за воздей-
ствия на организм ионизирующих излучений
з дозах, превышающих безвредные для него.
Может развиться при внешнем общем облу-
чении всего организма или большей его час-
ти, а также при внутреннем облучении в свя-
зи с проникновением радиоактивных ве-
ществ в организм через дыхательные пути
дли вместе с зараженной пищей или водой.

Рецепты

1.	Прекрасным выводящим радионуклиды
средством служит яичная скорлупа, препятст-
вующая накоплению в костном мозге ядер строн-
аия-90. Употреблять скорлупу следует по 2—6 г
з день. Яйца предварительно моют теплой во-
дой с мылом, хорошо ополаскивают. Для ма-
леньких детей необходимо на 5 минут помещать
скорлупу в кипящую воду. Скорлупа от яиц, сва-
ренных вкрутую, чуть менее активна, зато пол-
ностью готова к использованию. Дозировка —
от 1,5 до 3 г ежедневно. Растирать в порошок
скорлупу лучше в ступке: замечено, что при ис-
пользовании для этой цели кофемолок препарат
получается менее активный. Принимать поро-
шок с утренней едой — творогом или кашей.
Прием скорлупы особенно показан в начале года,
когда кальциевый обмен замедляется.

2.	Насыпать 1 ст. л. тертого березового гри-
ба чаги в 1 стакан кипящей воды. Настоять
10 минут. Добавить щепотку питьевой соды и
выдержать еще 10 минут. Пить 3—4 раза в день
по 1 ст. л. за 30 минут до еды.

3.	Для профилактики лучевой болезни пьют
сок черноплодной рябины.

4	Для удаления радиоактивных веществ из
желудка полезно употреблять морскую капус-
ту и отруби (2—3 ст. л. отрубей, распаренных в
кипятке, принимать за 30 минут до еды).

5.	Очень хорошо связывают радионуклиды
яблоки, свекла, морковь и крапива.

6.	При малых дозах облучения хорошо по-
могают плоды, содержащие косточки: вишня,
слива, персики, абрикосы, черемуха, облепи-
ха, калина, виноград, терн.

ЗАРАЖЕНИЕ КРОВИ
(СЕПСИС)

Сепсис (от греч. 8ер818 — гниение) — тя-
желое инфекционное заболевание, вызыва-
емое попаданием в кровь и ткани гноерод-
ных микроорганизмов и продуктов их жиз-

недеятельности — токсинов. Возбудители
сепсиса — чаще стрептококки и стафило-
кокки, реже — пневмококки, кишечная па-
лочка и другие. Обычно сепсис — осложне-
ние раневого или воспалительного процес-
са. В его развитии у человека важную роль
играет снижение защитных сил организма
вследствие тяжелого заболевания, опера-
ции, большой кровопотери, недостаточного
питания. Источником общей инфекции мо-
гут быть нагноение в ране или осложненное
течение местных гнойных заболеваний (фу-
рункул, карбункул, флегмона) — т.н. хирур-
гический сепсис; осложнения после родов
или аборта, когда «входными воротами» ин-
фекции является слизистая оболочка мат-
ки, — акушерско-гинекологический сепсис;
гнойные процессы или повреждения орга-
нов мочеполовой системы, застой и инфи-
цирование мочи — уросепсис; острые или
хронические гнойные заболевания органов
полости рта и т.д.

Рецепты

1.	Самым распространенным средством для
очищения крови являются продукты красного
цвета: свекла, вишня, ежевика, виноград, клюк-
ва, краснокочанная капуста.

2.	Листья крапивы, размятые и приложен-
ные к ране или язве, останавливают заражение
крови.

3.	Клюквенный сок—прекрасное кровоочи-
щающее средство. Для получения положитель-
ного результата необходимо выпивать по пол-
стакана сока 3 раза в день в течение 1-й неде-
ли, на следующей неделе выпивать как минимум
по пол стакана 2 раза в день, в течение третьей
недели следует выпивать по полстакана 1 раз в
день. Сок совершенно безвреден, поэтому пить
его можно и в большем количестве.

4.	Очищение крови смесью молока и чая.
В чашку налейте молоко (примерно 1/5 часть от
общего объема), добавьте крепкой заварки и ще-
потку соли. Можно добавить высушенный и из-
мельченный корень одуванчика. Смесь пейте не-
сколько дней (не более недели). Во второй полови-
не дня можно добавлять мед по вкусу. Через день
следует делать клизму, чтобы вымывались шлаки.

5.	Очищение крови по рецептам белого ламы
В. Востокова.

1-й способ. Смешайте по 100 г цветков ро-
машки, зверобоя, бессмертника и березовых
почек, листа земляники. 2 ст. л. смеси залейте
400 мл кипятка и настаивайте ночь в термосе.
Употребляйте 2 раза в день по 1 стакану до еды.

2-й способ. К100 мл сока крапивы добавь-
те 100 мл яблочного сока (кислые сорта). Пей-
те все сразу за полчаса до завтрака. Курс лече-
ния — 20 дней, повторить можно через 10 дней.

6.	Тибетская медицина рекомендует для
очищения крови ежедневно съедать 100 г не-
прожаренной телячьей печени.

7.	Очищение корнями одуванчика. Собери-
те корни одуванчика (лучше ранней весной или
поздней осенью), хорошо высушите. В стеклян-
ной или фарфоровой посуде растолките их до
состояния порошка. Залейте 1 ст. л. порошка
1 стаканом кипятка, закройте крышкой и дай-
те настояться в течение 1—2 часов. Настой го-
товьте непосредственно перед употреблением и
пейте его утром в течение 7 дней. Через 10 дней
курс можно повторить.

ГЕМОФИЛИЯ

Имеется группа болезней крови, кото-
рые характеризуются повышенной склон-
ностью к кровотечениям (как спонтанным,
так и в результате травм), связанной с не-
достаточностью в плазме определенных
белков — факторов свертывания крови. На-
иболее распространенная болезнь такого
типа — гемофилия А — наследственное за-
болевание, характеризующееся пожизнен-
ным нарушением механизма свертывания
крови. В 80% случаев это обусловлено от-
сутствием или недостаточностью антигемо-
филического глобулина в плазме крови.
В результате время свертывания крови уд-
линяется, и больные страдают от сильных
кровотечений даже после минимальных
травм. Гемофилия возникает вследствие ге-
нетических нарушений; в половине всех
случаев заболевание носит семейный ха-
рактер. Оно почти всегда проявляется толь-
ко у мужчин, но различается по тяжести у
разных больных и в разных семьях. До не-
давнего времени мало кто из больных до-
живал до зрелого возраста.

Рецепты

Из лекарственных растений при гемофи-
лии рекомендуется принимать составы, по-
вышающие свертываемость крови.

1.	Трава астрагала, плоды софоры япон-
ской, трава люцерны, корень одуванчика, тра-
ва тысячелистника — поровну.

2.	Трава арники, корень горца змеиного,
трава пастушьей сумки, плоды кориандра, ко-
рень кровохлебки — поровну.

3.	Корень девясила, корень бадана, трава
грушанки, шишки ольхи, трава репешка, трава
спорыша — поровну.

4.	Цветки бессмертника, трава пастушьей
сумки, корень аира, трава вероники, кора
дуба — поровну.

5.	Корень одуванчика, трава тысячелистника,
цветки бессмертника, корень кровохлебки, корень
девясила, плоды черемухи — поровну.

Приготовление сборов п. п. 1—5 одинаковое:
2 ст. л. предварительно измельченного (в кофе-
молке или мясорубке) сбора залить 1 л кипятка,
довести до кипения, кипятить на медленном огне
10 минут в закрытой посуде, слить вместе с тра-
вой в термос, настаивать ночь. Принимать в те-
чение дня по 100—150 мл за 30 минут до еды. Для
улучшения вкуса можно добавить мед, сахар,
варенье. Курс лечения — 3-4 месяца, после чего
делают перерыв на 10—14 дней, меняют сбор и
продолжают лечение. Для наружного примене-
ния при кровотечениях приготовленный фито-
сбор используют в качестве примочек.

6.	При кровотечении принимать сок из
4-8 ст. л. ягод земляники натощак или отвар
(на 2 стакана воды 1-2 ст. л. листьев) по
1 ст. л. через 2 часа.

КРОВОТЕЧЕНИЕ ИЗ НОСА

Это — один из самых распространенных
вопросов, который задают читатели. Отве-
тить однозначно, казалось бы, на такой
простой вопрос трудно, т.к. причин крово-
течения множество. На первом месте стоят
инфекционные заболевания (скарлатина,
грипп и т.п.), болезни крови (прежде всего
лейкозы, гемофилия), атеросклероз и иные
заболевания.

Рецепты

1.	Держа голову прямо и сохраняя спокой-
ствие, втянуть в нос холодную воду с раство-
ренными в ней уксусом или квасцами, после чего
зажать ноздри пальцами и заткнуть одну или обе
ноздри ватой.

2.	Заварить 1 стаканом кипятка 2 ст. л. ли-
стьев крапивы двудомной, настоять 15—20 ми-
нут. Остудить, процедить. Делать примочки на
нос или втягивать настой носом.

3.	Маленький железный ключик повесить на
шерстяной нитке на шею так, чтобы он был на спи-
не между лопатками. Это эффективное знахарское
средство, быстро останавливающее кровь.

4.	Принимать настойку: 20 г барвинка на
100 г спирта, по 5 капель 3 раза в день.

5.	Делать примочки из отвара коры дуба.

6.	Примочки из отвара коры калины: залить
1 стаканом кипятка 10 г коры, кипятить на ма-
лом огне 30 минут, настоять в течение 2—3 ча-
сов и процедить.
БОЛЕЗНИ СИСТЕМЫ ДЫХАНИЯ

Поскольку областью дыхательной систе-
мы (верхних дыхательных путей) от носа до
трахеи включительно занимается отоларин-
гология, то все болезни этого отдела будут
рассмотрены в подразделе «Болезни верхних
тыхательных путей. Ухо, горло, нос». Поэто-
ва в данном разделе мы рассмотрим «глубин-
ные болезни», начиная с уровня бронхов.

БРОНХИТ

При первичном остром бронхите бронхи
чогут быть единственной локализацией вос-
паления, однако чаще воспаление распрост-
раняется на нос, носоглотку, гортань и тра-
хею. Основные клинические симптомы забо-
левания — кашель, выделение мокроты,
неприятные ощущения в груди и ухудшение
самочувствия. Повторяющиеся острые брон-
хиты могут привести к хроническому бронхи-
ту. В связи с этим быстрое излечение острого
бронхита является лучшей профилактикой
хронического бронхита.

Рецепты

1.	При хроническом бронхите пропустить
через мясорубку 1 кг свежих помидоров, 50 гчес-
ока и 300 г корня хрена. Полученную массу
осолить по вкусу, разложить по пол-литровым
банкам и поставить в холодильник. Применять
в теплом виде перед едой: детям — по 1 ч. л.
3 раза в день, взрослым — 1 ст. л. 3 раза в день.

2.	Мать-и-мачеха, листья — 5 г, черная бу-
яна, цветы — 5 г, спорыш, трава — 5 г. Эту
смесь заварить 1 стаканом кипятка. Настоять,
укутав, 1 час, процедить. Пить 3 раза в день при
воспалении легких, бронхитах, плевритах.

3.	Чистый березовый деготь принимают
внутрь при заболеваниях горла и легких (аст-
ме, бронхите, туберкулезе и других) по 5-10 ка-
пель на 1/3 стакана теплой кипяченой воды
3—4 раза в день до еды.

4.	Мать-и-мачеха, листья — 2 части, души-
па, трава — 1 часть, ромашка аптечная — 2 ча-
сти. 2 ст. л. измельченной смеси заварить 500 мл
крутого кипятка, настоять, укутав, 5-6 часов,
процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в
день перед едой в теплом виде. Применяется при
сухом и хроническом бронхите.

5.	Багульник, трава — 4 части, березовые
почки — 1 часть, душица, трава — 2 части, кра-
пива двудомная, листья — 1 часть. Все измель-
чить, хорошо смешать. 2 ст. л. смеси залить

500 мл крутого кипятка, кипятить 10 минут, на-
стоять, укутав, 30 минут, процедить. Прини-
мать по 1/3 стакана 3 раза в день после еды.
Применяется при хронических бронхитах.

6.	Листья будры плющевидной — 20 г,
цветки бузины черной — 20 г, почки тополя —
10 г. Настой: сбор настаивают 2 часа в 3 ста-
канах кипятка и пьют по 2/3 стакана теплого
настоя 3—4 раза в день до еды при заболева-
ниях дыхательных путей (бронхите, воспале-
нии легких и других).

7.	Эфедра, трава — 40 г, ромашка аптеч-
ная — 200 г, березовые почки — 60 г, багуль-
ник, трава — 200 г. Все измельчить и хорошо
смешать. 2 ст. л. смеси залить 500 мл кипятка,
настаивать, укутав, 5 часов, процедить. При-
менять по 1/2 стакана 3 раза в день перед едой
в теплом виде. Применяется при астматичес-
ких бронхитах.

8.	Одним из самых действенных способов
лечения бронхита считаемся следующий: в эма-
лированную посуду налить 1 стакан молока и
положить 1 ст. л. (без верха) мелко накрошен-
ного исландского мха. Накрыть кастрюлю
блюдцем или неметаллической тарелочкой и
поставить кипятить на 30 минут, после чего про-
цедить. Пить отвар в горячем виде перед сном.
В квартире, где находится больной, не должно
быть сквозняков.

БРОНХИАЛЬНАЯ АСТМА

Астма бронхиальная — заболевание ды-
хательных путей, характеризующееся повы-
шенной чувствительностью бронхов к раз-
личным раздражителям — аллергенам, сига-
ретному дыму или возбудителям инфекции.
Бронхи (ветвящиеся воздухоносные трубки
между трахеей и легкими) в ответ на раздра-
жение резко сужаются, что препятствует
прохождению воздуха и затрудняет дыхание.
Как правило, это связано не только с сокра-
щением мышц в стенках бронхов, но и с оте-
ком стенок и секрецией густой слизи. Обыч-
но спазм бронхов длится недолго, его тя-
жесть со временем или под влиянием
лечения может меняться. Астму в настоящее
время считают самоподдерживающимся
процессом, при котором хроническое вос-
паление бронхов вызывается и поддержива-
ется химическими веществами самого орга-
низма (лейкотриенами, гистамином и т.п.),
собирательно называемыми медиаторами.
Разнообразные раздражители лишь прово-
цируют выделение этих веществ определен-
ными клетками.
Рецепты

1.	Лист мать-и-мачехи, почки сосны, пло-
ды шиповника, побеги багульника, трава фи-
алки, корень первоцвета, трава синюхи, плоды
кориандра, трава чистотела — поровну.

Растения, предварительно измельченные
(в кофемолке или мясорубке), смешать, 2 ст. л.
сбора залить 1 л кипятка, довести до кипения,
кипятить на медленном огне 10 минут в закры-
той посуде, слить вместе с травой в термос, на-
стаивать ночь. Принимать в течение дня по
100-150 мл за 30 минут до еды.

Сборы трав могут применяться в сочета-
нии с другими лекарствами.

2.	Натереть 400 г очищенного от кожуры реп-
чатого лука, поместить К эмалированную посуду,
залить 1 л воды и добавить 0,5 стакана сахарно-
го песка и 1 ст. л. меда. Поставить кастрюлю на
огонь и кипятить 3 часа на медленном огне, пока
лук полностью не разварится. Полученную жид-
кость процедить и принимать продолжительное
время по 1 ст. л. 3-4 раза в день до еды.

3.	40 головок лука-севка заварите кипя-
щей водой и держите до тех пор, пока они не
размякнут. Затем положите их в 0,5 л олив-
кового масла и разомните. Это пюре прини-
майте утром и вечером по 1 ст. л. до еды (ре-
цепт Ванги).

4.	Почки сосновые — 1 часть, листья подо-
рожника — 1 часть, листья мать-и-мачехи —
1 часть. 1 ч. л. смеси залить стаканом холодной
воды, настоять 2 часа. Затем кипятить 5 минут,
настоять 15 минут, процедить. Выпить эту дозу
в течение дня в 3 приема. Применяется при брон-
хиальной астме, коклюше, бронхоэктазии.

5.	Цветки бузины, трава лапчатки гусиной,
трава шандры, трава чистотела, сосновые поч-
ки (всего поровну). Способ приготовления и
применения — как в предыдущем рецепте.

6.	Цветки бузины — 1 часть, кора молодой
ивы — 1 часть, лист мать-и-мачехи 1 часть,
плоды аниса — 2 части, плоды шиповника —
2 части. Способ приготовления и применения,
как в предыдущем рецепте.

7.	Трава спорыша, плоды аниса, плоды ук-
ропа, почки сосновые, трава чабрец, мелко из-
мельченный корень солодки (всего поровну).
4 ч. л. смеси залить 1/2 стакана холодной ки-
пяченой воды, настоять 2 часа, поставить на
плиту, довести до кипения, кипятить 2-3 ми-
нуты, остудить, процедить. Пить по 1/2 ста-
кана 3 раза в день за 30 минут до еды. Дает
хороший эффект при бронхоэктатической бо-
лезни, зловонном бронхите, коклюше, бронхи-
альной астме, хронической пневмонии.

8.	Использовать дыхательную методику
А.Н. Стрельниковой.

ПЛЕВРИТ

Оба легких покрыты тонкой блестящей
оболочкой — т.н. висцеральной плеврой.
С легких плевра переходит на внутреннюю
поверхность грудной стенки, где она назы-
вается париетальной плеврой. Между этими
плевральными листками, которые в норме
располагаются близко друг к другу, лежит
плевральная полость, заполненная серозной
жидкостью. Плеврит — воспаление плевры.
В большинстве случаев он сопровождается
накоплением в плевральной полости экссу-
дата — выпота, образующегося в ходе негной-
ного воспалительного процесса. Большой
объем экссудата препятствует расширению
легких, что крайне затрудняет дыхание. Забо-
левание встречается чрезвычайно часто. Пер-
вичные поражения плевры наблюдаются
редко: это прежде всего опухоли плевры,
травматические ее повреждения, особенно
при попадании в плевру инфекции. Воспа-
ление плевры у большинства больных —
проявление или осложнение различных за-
болеваний легких (наиболее часто пневмо-
нии и туберкулеза) или других органов.
Кроме того, плеврит может развиваться в
результате распространения на плевру вос-
палительного процесса с соседних органов.
Плеврит сопутствует многим внелегочным
заболеваниям (ревматизму, системной
красной волчанке, гепатиту, панкреатиту).
Плевральные осложнения — наиболее се-
рьезные из всех осложнений легочных за-
болеваний.

Рецепты

1.	Лучше всего лечение плеврита начать с
компресса из губки, смоченной в горячей воде.
Сильно действуют соленая или морская вода,
а также компресс с уксусом, чечевицей и капу-
стой на шерстяной тряпочке, пропитанной мас-
лом. Такой компресс устраняет боль.

2.	Чтобы снять боль при плеврите, рекомен-
дуется накладывать на больное место лекарст-
венную повязку с горчицей.

3.	Корень солодки, листья мать-и-мачехи,
листья вахты трехлистной, трава горца птичь-
его, трава сушеницы болотной — по 1 ст. л.;
трава зверобоя, корень девясила — по 2 ст. л.
Смешать. Смесь залить стаканом кипятка, на-
стоять 4-6 часов. Процедить. Пить по 1/2 ст. л.
3—4 раза в день до еды.

4.	Корень солодки, корень девясила, трава
сушеницы — по 1 ст. л.; трава хвоща полевого,
цветки календулы, почки березы — по 2 ст. л.
Готовить и принимать как в предыдущем рецеп-
те. Требуется осторожность при заболеваниях
иочек.

5.	Корневища и корни морозника кавказско-
го (пахучего) в виде отвара принимают внутрь
при кашле, плеврите, туберкулезе легких, сер-
дечной недостаточности и многих других забо-
леваниях. Отвар: 1/2 ч. л. сырья кипятят в 0,5 л
оды до кондиции 1 стакана и принимают по
1/2 ч. л. отвара 3-4 раза в день.

6.	Корнеплод свеклы красной в виде свеже-
приготовленного сока, принимают внутрь при
простудных и др. заболеваниях легких (воспа-
ление, плеврит) анемии и малокровии. Свеже-
приготовленный сок смешивают в водяной бане
с медом 1:2 и принимают по 1/3—1/2 стакана
смеси 3—5 раз в день до еды, при этом улучша-
ется самочувствие и аппетит.

7.	Смола-живица. (Сосны кедра, пихты,
ели.) Очистить от примесей. Если смола густая,
настоять на спирте 96%. Смолу кладут в баноч-
ку, заливают спиртом так, чтобы он на 1 см по-
крывал смолу-живицу. Через несколько дней
смола растворится. Взять 1 часть смолы-жи-
вицы на 2 части свиного нутряного сала. Все
вместе перетопить. Снять с огня, когда осты-
нет до 60°, не выше, добавить меда — лучше
липового, если его нет, то любого. На 1 часть
смолы-живицы и сала надо 1 часть меда (по
весу). Все хорошо перемешать. К полученному
составу добавить 1/10 часть (по весу) кости
жженой животной белой и все перемешать.
Принимать по 1 ч. л. 3 раза в день. Бурс — от
3 до 6 месяцев. В народе считают хорошим сред-
ством при туберкулезе, бронхитах, плевритах.

БРОНХОЭКТАТИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ
(БРОНХОЭКТАЗИЯ)

Бронхоэктазия — это необратимое орга-
ническое расширение бронхов преимущест-
венно в нижних сегментах легких, сопро-
вождающееся острым или хроническим вос-
палением бронхиальной стенкии окружающей
легочной ткани. Этиологически разделяют пер-
вичные и вторичные бронхоэктазы. В основе
первичных бронхоэктазов лежит врожденная
слабость стенки бронхов с гипертрофией сли-
зистой оболочки. Вторичные бронхоэктазы
патогенетически связаны с перенесенными
в прошлом острыми процессами в бронхо-
легочной ткани (особенно в детском возра-
сте), например, ателектазами, пневмония-
ми и другими легочными осложнениями
(корь, коклюш). Существует связь между
бронхоэктазами и заболеваниями верхних
дыхательных путей (аденоиды, синусит, хро-

нический тонзиллит). Бронхоэктатическая
болезнь наблюдается в 12—33% от всех слу-
чаев заболеваний легких. В клинической
картине наблюдается кашель с мокротой.
Количество мокроты, выделяющейся сре-
ди дня, бывает от 20 до 100 мл и более.
Реже встречается зловонный характер мо-
кроты.

Рецепты

1.	Мать-и-мачеха (2 части), трава душицы
(1 часть), соцветия ромашки (2 части). Приго-
товление настоев и дозировку см. после п. 5.

2.	Трава багульника (4 части), почки бере-
зовые (1 часть), трава душицы (2 части), лис-
тья крапивы (1 часть).

3.	Корень алтея, трава багульника, почки
березы, трава вероники, корень девясила, тра-
ва донника — поровну.

4.	Кора дуба, трава душицы, корень дяги-
ля, трава зверобоя, цветки календулы, кора
калины, лист кипрея, цветки клевера — по-
ровну.

5.	Плоды клюквы, цветки коровяка, трава
крапивы, цветки лабазника, лавровый лист,
семена льна, цветки липы, лист малины — по-
ровну.

Для детей рекомендуют готовить настои и
отвары в следующей суточной дозе сухого ле-
карственного сбора: до 1 года — 1/2—1 ч. л.,
от 1 до 3 лет —1ч. л., от 3 до 6 лет — 1 дес. л.,
от 6 до 10 лет — 1 ст. л. Старше 10 лет и взрос-
лым — 2 ст. л. сбора.

Приготовление сборов: 2 ст. л. предвари-
тельно измельченного (в кофемолке или мясо-
рубке) сбора залить 1 л кипятка, довести до
кипения, кипятить на медленном огне 10 минут
в закрытой посуде, слить вместе с травой в тер-
мос, настаивать ночь. В период обострения за-
болевания сборы принимают в ударных дозах:
5—6 ст. л. на 1 л кипятка на протяжении 2—
3 недель, после чего переходят на обычный
прием (2 ст. л. на 1 л кипятка). Принимать в
течение дня по 100-150 мл за 30 минут до еды.
Для улучшения вкуса можно добавить мед, са-
хар, варенье. Сборами лечат 1,5—2 года, ме-
няя состав сбора каждые 2 месяца, после чего
можно перейти на профилактический прием
их весной и осенью по 2 месяца, а также при
любых инфекциях и простуде. Сборы трав мо-
гут применяться в сочетании с другими лекар-
ствами.

Рекомендуются ингаляции с эфирными
маслами аниса, пихты, кедра, зверобоя, мя-
ты. Эфирные масла оказывают бронхорас-
ширяющее действие, способствуют лучшему
отхождению мокроты, обладают противоми-
кробным действием. 3-4 раза в год в течение
месяца проводятся курсы лечения поливита-
минами. Для этого можно применять поли-
витамины «Поливит», «Компливит», «Дуо-
вит», «Триовит» и другие.

ПНЕВМОНИЯ

Пневмония — это острое или хрониче-
ское воспалительное заболевание легких.
Чаще всего оно развивается вследствие бак-
териальных инфекций (обычно пневмо-
кокковой, стрептококковой или стафило-
кокковой).

Рецепты

1.	Трава спорыша, лист мать-и-мачехи,
цветки бузины черной (по 1 ч. л.). Заварить ста-
каном кипятка, настоять 25-30 минут. Пить по
1/4 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды
при бронхите, пневмонии, плеврите.

2.	Мать-и-мачеха, листья — 2 части, бере-
зовые листья — 1 часть, ромашка аптечная —
2 части, багульник, трава — 2 части, душица,
трава — 1 часть. 2 ст. л. смеси на 500 мл кру-
того кипятка. Кипятить 10 минут, настоять,
укутав, 30 минут, процедить. Принимать по
1/3 стакана 3 раза в день после еды. Применя-
ется при хронических пневмониях.

3.	Для лечения пневмонии берут 2 ч. л. су-
шеных ягод черники, заливают крутым кипят-
ком, настаивают и пьют по 1/2 стакана 4 раза
в день в теплом виде.

4.	При бронхитах, пневмонии, гипертони-
ческой болезни в сочетании с другими средст-
вами рекомендуют отвар изюма. Способ при-
готовления: 100 г изюма измельчить (можно
пропустить через мясорубку), залить 1 стака-
ном воды и кипятить на медленном огне 10 ми-
нут, процедить и отжать через марлю. Прини-
мать по нескольку раз в день.

5.	Корни и траву зопника клубненосного или
зопника колючего в виде настоя принимают
внутрь при бронхите, воспалении, туберкулезе
легких, пневмонии и кашле. Настой: 1 ст. л. сы-
рья настаивают 4 часа в стакане кипятка и при-
нимают (можно с медом по вкусу) по 1/2 стака-
на теплого настоя 3-4 раза в день до еды.

6.	Биостимулированный сок из листьев
алоэ — 1 стакан, порошок из березовых почек —
40 г, порошок из корня или листьев синеголови-
ка — 60 г, 15%-ное прополисное масло —1,5 кг,
мед —1,5 кг. Все тщательно перемешивают, гре-
ют на водяной бане добавляют сок алоэ и другие
компоненты. Принимают по 1 ст. л. на стакан
горячего молока 3—5 раз в день до еды при ту-

беркулезе легких, пневмонии, чахотке и др.
сложных заболеваниях дыхательных путей.

7.	Чтобы избавиться от кашля после вос-
паления легких, вскипятить 1 стакан свежего
непастеризованного молока с двумя плодами
белого сушеного инжира. Пить горячим 2 раза
в день по 1 стакану после еды.

8.	Для очищения легких от мокроты следу-
ет питаться медом с ядрами лесных орехов, что
особенно хорошо помогает при длительном ка-
шле. Очень полезны отваренные в сладком вине
кедровые орехи: на 0,5 л вина 50 г орехов и ва-
рить 20 минут.

КРУПОЗНОЕ ВОСПАЛЕНИЕ ЛЕГКИХ

Крупозное воспаление легких начина-
ется с сильного сотрясающего озноба и глу-
хой боли в груди именно в пораженном вос-
палением месте, дыхание при этом затруд-
нено, появляются кашель, жар и сухость
кожи, сильная жажда. В более серьезных и
тяжелых случаях дыхание вначале бывает
частым и затрудненным. Приступы кашля
иногда сопровождаются выделением мок-
роты. Пульс очень частый, кожа горячая,
красноватого или бледно-желтого цвета.
Хорошими признаками близкого выздо-
ровления считаются горячий пот, успокое-
ние пульса и дыхания, увлажнение носа,
обильные мочекислые осадки в моче и рых-
лая, похожая на сливки мокрота».

Рецепты

1.	Лук и чеснок натирают на мелкой терке и
вдыхают пары в течение 10—15 минут 2 раза в
день на протяжении 10-15 дней.

2.	Мелконарезанный чеснок в марлевом ме-
шочке привязывают к детской кроватке как про-
филактическое средство.

3.	Сок редьки с медом (1:2) принимают по
1 ст. л. 3-4 раза в день в течение 3-5 дней как
противовоспалительное, отхаркивающее и мяг-
чительное средства.

4.	Отвар ягод калины с медом (1:2, варят
5 минут) пьют по 2 ст. л. 4-5 раз в день с теп-
лой водой как противовоспалительное и мягчи-
тельное средства.

5.	Настой шиповника: 5—6 ст. л. ягод на
2 стакана кипятка показан при всех простуд-
ных заболеваниях, особенно для северных рай-
онов, где наблюдается нехватка витамина С.

6.	При болезнях легких смешать 100 г сли-
вочного несоленого масла, по 400 г нутряного
свиного сала, меда и сахара, 100 г какао, 8 яич-
ных желтков и 3 стакана сливок. Желтки, слив-
ки и какао сбить вместе, масло и сало разогреть.
Все вместе смешать и кипятить до тех пор, пока
е получится тесто как для блинчиков. Осту-
жгь и употреблять 3 раза в день по 1 ст. л.

7.	При воспалении легких заварить 1 ста-
каном кипятка 15 г травы иван-чая и настоять
1 час. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день за
20 минут до еды.

8.	Миндальное масло применяется при вос-
палении легких, оно действует охлаждающе.
Больным следует давать по 1 ст. л. масла 3-4
раза в день.

9.	При воспалении легких заварить 1 ста-
каном кипятка 2 ч. л. травы аистника и насто-
ять, укутав, 1 час. Пить по 1/2 стакана 2—4 раза
в день за 20 минут до еды.

10.	При пневмонии и хронических бронхи-
тах залить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. высушен-
ной травы чины посевной и настоять 1 час. Пить
по 1—2 ст. л. 3—4 раза в день за 30 минут до еды.

11.	Для очищения легких от мокроты сле-
дует питаться медом с ядрами лесных орехов,
что особенно хорошо помогает при длительном
кашле. Очень полезны отваренные в сладком
вине кедровые орехи: на 0,5 л вина 50 г орехов,
варить 20 минут.

ТУБЕРКУЛЕЗ ЛЕГКИХ

Туберкулез — заболевание человека и
животных, вызываемое туберкулезными ми-
кобактериями (МусоЬас1епиш ШЬегсШозгз),
которые передаются воздушно-капельным
путем. Больной активной формой туберку-
леза может передавать микобактерии окру-
жающим во время кашля, разговора и т.п.
После инфицирования микобактерии могут
либо быстро развиваться и приводить к ак-
тивному заболеванию, либо длительно нахо-
диться в организме, не проявляя активности
в течение многих лет или всей жизни. В слу-
чае инфицирования микобактериями риск
развития активного заболевания у здорово-
го человека в течение всей его жизни состав-
ляет около 10%.

Рецепты

1.	Заварить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. ли-
стьев крыжовника, настоять 1 час и процедить.
Пить по 1/3 стакана 3 раза в день.

2.	При лечении туберкулеза употреблять
внутрь настой чайного гриба 7—8-дневной дав-
ности по 100 мл (детям — по 10-20 мл) 3 раза
в день за 1 час до еды.

3.	Залить 2 стаканами кипяченого молока
(или воды) 1 ст. л. почек сосны (только мужских

соцветий. Мужские соцветия — тычиночные
колоски — появляются на сосне в конце мая, они
сидят кубышечками на коротких ножках и све-
тятся позолотой; женские соцветия — красно-
ватые пестичные шишечки), добавить 1 ст. л.
меда, 2 ст. л. сливочного масла, 2 сырых яйца и
тщательно все перемешать. Принимать 3 раза в
день полностью весь состав.

4.	Залить холодной кипяченой водой бере-
зовый гриб (чагу) на 4 часа, после чего пропу-
стить его через мясорубку или растереть на
терке. Одну часть измельченного гриба залить
5 частями кипяченой воды (не выше 50 °С) и на-
стаивать 48 часов, после чего жидкость слить,
отжать и добавить к ней воду, в которой зама-
чивался гриб. Приготовленный раствор можно
хранить 4 дня. Принимать по 3 стакана в день
в несколько приемов до еды. Этот раствор го-
дится и при воспалении легких.

5.	Для заживления легочных язв (каверн)
положить на дно посуды слоем в 1 палец све-
жие листья мать-и-мачехи, засыпать их таким
же слоем сахарного песка, потом снова слой
листьев и снова слой песка, и так до тех пор,
пока посуда не заполнится доверху. Затем плот-
но закрыть ее крышкой, обмазать в этом месте
тестом или глиной и закопать в землю на глу-
бину 0,5 м. Через 2-3 недели, когда содержи-
мое превратится в однородную массу, нужно
разбавить ее медом из расчета 0,5 кг на 1 кг
массы. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.

6.	При туберкулезе легких, острых респи-
раторных заболеваниях и гриппе рекомендует-
ся следующая процедура: на дно чистого ста-
кана кладут 2 ст. л. натертого репчатого лука,
ставят в кастрюлю с горячей водой и накрыва-
ют воронкой из плотной бумаги; конец воронки
прикладывают к носу и вдыхают пар каждой
ноздрей по 10 минут.

БОЛЕЗНИ СИСТЕМЫ
ПИЩЕВАРЕНИЯ

Желудочно-кишечный тракт — это слож-
нейшая химическая лаборатория, где пища
измельчается, смешивается с различными
пищеварительными соками и постепенно
продвигается из одного отдела в другой, за-
держиваясь в каждом ровно столько, сколько
необходимо для ее переработки. То, что не
обрабатывается и не используется, организм
выбрасывает. Нормальная деятельность же-
лудочно-кишечного тракта — это доставка
строительного материала во все органы и тка-
ни организма, который достраивается и пе-
рестраивается в течение всей жизни, а также
обеспечение его энергетическим материа-
лом, без чего жизни нет вообще.

ДУРНОЙ ЗАПАХ ИЗО РТА,
ИЗЖОГА, ИКОТА

Дурной запах изо рта обусловлен, как пра-
вило, заболеванием органов пищеварения
(желудка, печени, кишечника, полости рта).
Поэтому при появлении неприятного запаха
изо рта рекомендуется обследоваться у спе-
циалистов — стоматолога и гастроэнтеролога.

Изжога — кислотный рефлекс, т.е. часть
пищеварительных соков, имеющихся в же-
лудке, попадает из желудка по пищеводу в
рот и вызывает сильное жжение пищевода и
полости рта, не имеющих, в отличие от же-
лудка, защиты от желудочного сока.

Икота — это рефлекс на удаление пищи
или газов из желудка. Она может появиться
после приема алкоголя, при переполненном
желудке, раздражении органов пищеваре-
ния горячей пищей, но может также являть-
ся симптомом некоторых заболеваний. При
раздражении диафрагмы вследствие воспа-
лительного процесса в брюшной полости
икота становится продолжительной и болез-
ненной. Она часто возникает при некоторых
заболеваниях головного и спинного мозга и
может появиться при инфаркте миокарда,
инфекционных заболеваниях или психиче-
ском возбуждении. Когда газ, находящийся
в брюшной полости, давит на диафрагму,
она в свою очередь давит на легкие. Из-за
этого воздух не может пройти, и в момент,
когда он останавливается, мы чувствуем
«удар».

Рецепты

1.	1-2 ч. л. полыни горькой залить стака-
ном крутого кипятка, настаивать 20 минут, про-
цедить. Полоскать рот 4—6 раз в день.

2.	Ешьте как можно больше свежих яблок.

3.	Если жевать свежие листья и корни пет-
рушки огородной, можно избавиться от непри-
ятного запаха изо рта.

При изжоге.

4.	Изжога пройдет через 10 минут, если хо-
рошо разжевать и проглотить 3-5 штук сухого
гороха. Очень эффективный, безопасный и до-
ступный метод!

5.	Корневищ аира, корок апельсина, кор-
ня валерианы, травы трилистника, корня го-
речавки, травы зверобоя, травы сушеницы бо-
лотной, соцветий пижмы — по 20 г. Настой-
ка: весь сбор настаивают 21 день в литре

вина (типа портвейна) в теплом месте. Филь-
труют и принимают утром натощак 2 ст. л. и
столько же перед сном при повышенной кис-
лотности со вздутием живота, изжогой и за-
пором.

6.	Ежедневно натощак есть гречневую кашу,
пить много чистой воды, меньше употреблять
жирного, включая растительные жиры.

При икоте.

7.	Глотать кусочки льда.

8.	Выпить несколько глотков холодной воды.

9.	Быстро раскусить и проглотить кусочек
сахара, смоченного в уксусе.

10.	Несколько раз быстро и глубоко вдох-
нуть и медленно выдохнуть.

11.	Поставить под ложечку горчичник.

12.	Икота прекращается моментально, если
задержать дыхание, сцепить кисти рук за спи-
ной и, наклонившись, сделать несколько глот-
ков воды из стакана, стоящего на низком сто-
лике или стуле.

13.	Взять в 1 ч. л. пополам горчицы и сто-
лового уксуса. Размешать до кашицеобразного
состояния и намазать этой кашицей примерно
1/3 поверхности языка. Потерпеть 2—4 мину-
ты и прополоскать рот теплой водой. Икота
проходит почти мгновенно.

14.	При стойкой икоте помогает отвар се-
мян укропа. Залить 1 стаканом кипятка 1 ч. л.
семян, настоять 30 минут и процедить. Прини-
мать по 1/3 стакана 3 раза в день или полос-
кать отваром горло.

ГАСТРИТ

Гастрит — это воспаление слизистой обо-
лочки желудка. В зависимости от времени
протекания заболевания различают острый
и хронический гастрит. А в зависимости от
состояния кислотности желудочного сока
различают гастрит с повышенной кислотно-
стью, гастрит с нормальной кислотностью и
гастрит с пониженной кислотностью. Воз-
никновению гастрита способствуют дли-
тельный прием некоторых лекарственных
веществ (гормонов, ибупрофена, индомета-
цина и др.), нерациональное питание (недо-
статочное пережевывание пищи, большие
перерывы между приемами пищи, упо-
требление некачественных продуктов, еда
всухомятку, преобладание в рационе ост-
рых, маринованных блюд и др.), инфици-
рование бактерией хеликобактер пилори
(ЬеПсоЬасГег ру!оп), злоупотребление ал-
коголем, курение, заболевание других ор-
ганов пищеварения, переедание и проч.
Острый гастрит вызывается перееданием,
употреблением алкоголя, недоброкачест-
венных продуктов, некоторых лекарств в
течение длительного времени, заболевани-
ями печени, почек, при нарушении обмена
веществ. При остром гастрите внезапно по-
является тяжесть или боль под ложечкой,
отрыжка с запахом тухлого яйца или съе-
денной пищи, налет на языке, тошнота,
рвота. По прошествии 1—2 дней все явле-
ния полностью проходят, и наступает пол-
ное выздоровление. Хронический гастрит
развивается при длительном воздействии
всех вышеперечисленных причин, а также
при хронических заболеваниях. Признаки
гастрита — понижение аппетита, отрыжка,
тошнота, рвота, иногда боли, чувство тяже-
сти под ложечкой после еды. Хронический
хеликобактерный гастрит — наиболее ши-
роко распространенный вариант хрониче-
ского гастрита. При попадании в желудок
бактерия способна сохраняться длительное
время, размножаться, повреждать слизис-
тую желудка.

Лечение гастрита всегда начинают с
диеты. При приеме пиши соблюдают сле-
дующие правила: 1) пища и питье не долж-
ны быть слишком горячими или слишком
холодными; 2) никогда не следует глотать
твердую пищу, не прожевав ее тщательно;
3) есть лучше несколько раз в день понем-
ногу.

Задачи народной медицины при гастри-
те — защита слизистой оболочки желудка
от воздействия повреждающих факторов,
борьба с воспалением, стимуляция процес-
сов восстановления и заживления, антибак-
териальная активность.

Рецепты

1.	При многих болезнях желудочно-кишеч-
ного тракта следует выпивать утром натощак
1 стакан сока сырого картофеля и ложиться по-
сле этого на 30 минут в постель. Еще через 1 час
можно завтракать. Выполнять эту процедуру
необходимо 10 дней подряд, после чего сделать
на 10 дней перерыв и снова повторить проце-
дуру в течение 10 дней. Далее опять перерыв —
и снова 10-дневное лечение. Этот способ дает
хорошие результаты при изжоге и гастрите, нор-
мализует кислотность желудка, регулирует
функции кишечника, устраняет боли.

2.	При остром гастрите: 200 г листьев ма-
лого подорожника (с узкими продолговатыми
листьями) в течение 5 минут отваривайте в 0,5 л
чистой виноградной ракии (или водки). Отвар

процедите и, когда остынет, перелейте в бутыл-
ку. Принимайте утром по 1 ст. л. натощак за час
до подъема. Во время лечения ни в коем случае
нельзя курить (рецепт Ванги).

3.	30—35 г меда растворить в стакане теп-
лой кипяченой воды и выпить за 1,5-2 часа до
приема пищи или спустя 3 часа после. Пить ме-
довую воду 3 раза в день. Суточная доза меда —
70-100 г. При этом другие сладости исключа-
ются. Курс лечения — 1,5—2 месяца. У неко-
торых людей с повышенной кислотностью мед,
принятый натощак, вызывает изжогу. Ее мож-
но избежать, если мед добавлять в творог, кашу
или молоко. Теплый настой меда снижает кис-
лотность, уменьшает тонус стенок желудка и
быстро всасывается.

4.	Прекрасное средство для нормализации
кислотности — сырой белок куриного яйца.
Принимать до еды слегка охлажденным. При
обострении гастрита с любой кислотностью
полезны паровые омлеты.

5.	Понизить кислотность до нормы поможет
свекла. Делайте из нее сок и салаты (как из
свежей, так и из отварной).

ЯЗВА ЖЕЛУДКА
И 12-ПЕРСТНОЙ КИШКИ

Язвенная болезнь желудка и 12-перстной
кишки — хроническое заболевание, харак-
теризующееся образованием язвенных де-
фектов в стенке желудка и (или) 12-перст-
ной кишки. Наблюдается в любом возрасте,
но чаще — у мужчин 25-50 лет. Общеприня-
той теории, которая объяснила бы все осо-
бенности возникновения язвенной болезни,
нет. Важную роль в происхождении болезни
играют наследственность, нарушения раци-
онального режима питания, злоупотребле-
ние острой пищей, алкоголем, курение,
нервно-психическое перенапряжение.

Рецепты

1.	Лечение язвенной болезни керосином.
Язва желудка и 12-перстной кишки излечива-
ется благодаря этому методу после 1—2 курсов!
Приготовьте настойку грецких орехов на керо-
сине. Для этого соберите зеленые орехи, когда
они станут крупными, но еще не жесткими, то
есть такими, чтобы их можно было разрезать
ножом. Нарежьте мелко, сложите в 3-литро-
вую банку и залейте очищенным керосином.
Керосина заливайте столько, чтобы до верха
банки он не доходил на 4 пальца. Закатайте
крышкой и поставьте в темное место на 3 неде-
ли, периодически встряхивая. По прошествии
этого времени процедите, перелейте в пузырь-
ки и храните в холодильнике (можно хранить
даже несколько лет). В первую неделю прини-
майте по 1 капле на 1/4 стакана воды 3 раза в
день за 20—30 минут до еды. Во вторую неде-
лю — по 2 капли (принимать так же). В третью
неделю — по 3 капли (принимать так же). Де-
лать лучше так: каплю капнуть в ложку с хо-
лодной кипяченой водой, выпить и сразу же за-
пить водой. Курс лечения — 3 недели. Ни в коем
случае не увеличивайте дозу и курсы! Лечение
рассчитано именно на такой прием. Пройдете
один курс, затем сделаете недельный перерыв
и снова можете пройти еще одни курс. Третий
курс можно проходить только через полгода. В
год больше 3 курсов проводить нельзя.

2.	При язве желудка и 12-перстной кишки,
гастритах рекомендуется пить свежее молоко
без ограничений, поскольку оно оказывает още-
лачивающее действие.

3.	Самые застарелые болезни желудка из-
лечивает рассол кислой капусты. Для этого
нужно смешать 1 ст. л. рассола с 6—8 ст. л. воды
и принимать каждый час по 1 ст. л. Для наруж-
ного применения желудочным больным реко-
мендуется положить на 1,5 часа на живот ком-
пресс из сложенной в 2-4 раза простыни, смо-
ченной в отваре сенной трухи, полевого хвоща
и сосновых веток.

КОЛИТ

Язвенный колит неспецифический —
хроническое воспалительное заболевание
ободочной и прямой кишок с поражением
слизистой оболочки и подслизистого слоя
кишки и образованием язв. Для острой ста-
дии заболевания характерны диарея (ис-
пражнения содержат кровь, слизь, гной),
боли в животе, высокая температура, тяже-
лая интоксикация. Возможны осложнения:
кровотечения, прободение кишки с разви-
тием перитонита и др. При хроническом те-
чении периоды обострений сменяются пе-
риодами улучшения; при более тяжелом по-
ражении кишки наблюдается непрерывное
течение болезни с умеренно выраженными
нарушениями функции кишечника, изме-
нениями белкового, витаминного и водно-
солевого обмена.

Рецепты

1.	При колитах и желудочных кровотече-
ниях заварить 2 стаканами кипятка 4 ч. л. ли-
стьев или ягод малины и настоять 30 минут.
Пить по 1/2 стакана 4 раза в день до еды.

2.	При язвенных колитах, находясь на ди-
ете, на протяжении 3—4 месяцев между при-
емами пищи съедать немного ядер грецких оре-
хов (70 г в день). Вместо воды желательно упо-
треблять отвар корня окопника, калгана и
льняного семени. Улучшение наступает через
месяц, а спустя четыре месяца — стойкая ре-
миссия.

3.	При колите 2 раза в день пить сыворот-
ку из-под брынзы; избегать жирной пищи.

4.	Сок капусты белокочанной принимать за
полчасадоеды4 раза вдень. Начинать с 1/2 ста-
кана на прием и увеличить дозу постепенно до
1 стакана на прием в течение 3—4 недель.

5.	При колите, энтероколите с кровотече-
ниями пить отвар корня горца змеиного (ра-
ковых шеек). Заварить 1 стаканом кипятка
2 ч. л. корня, довести до кипения, кипятить на
малом огне 15 минут, дать остыть и процедить.
Принимать по 2 ст. л. 3-4 раза в день за 30 ми-
нут до еды. После стихания болей и останов-
ки кровотечения продолжать пить по 1 ст. л.
отвара.

ЗАПОРЫ

Запор — это состояние, при котором на-
блюдается длительная задержка стула на срок
свыше 48 часов или ежедневное, но затруд-
ненное и недостаточное опорожнение ки-
шечника. У здорового человека опорожнение
кишечника происходит 1-2 раза в день,
обычно в одно и то же время. Частота стула
зависит от характера и объема питания.
Многие страдают запором из-за малопо-
движного образа жизни и привычки часто и
помногу есть. Часто запоры наблюдаются у
людей пожилого возраста. Эта патология за-
висит от слабой деятельности кишечника или
от питания.

Рецепты

1.	При запоре необходимо в промежутке
между завтраком и обедом пить воду через каж-
дые 30 минут по 1 ст. л. После обеда можно про-
должать пить воду по той же схеме. Кроме того,
воду можно пить всегда при появлении жажды.
Вместо воды можно пить настой из цветов бу-
зины, а еще лучше прибавить к этому настою
3-4 маленьких кусочка алоэ. Настой из 6—
8 листьев бузины обладает также освежающим
действием. Пить его следует по 1/2 чашки ут-
ром и вечером.

2.	Страдающий запором должен утром,
встав с постели, или вечером перед сном энер-
гично массировать себе живот с водой. Не ре-
комендуется пользоваться слабительными
средствами в течение длительного времени во
избежание нарушений водно-солевого обмена.
Общими противопоказаниями к применению
растений, обладающих слабительными свойст-
вами, являются острые лихорадочные состоя-
ния, кишечная непроходимость, аппендицит.

3.	При запорах 3—4 раза в день выпивайте
по стакану свежего молока.

4.	При запорах надо съедать ежедневно по
1 ч. л. сожженного или смолотого в порошок
гороха — это регулирует пищеварение.

5.	Рябина красная, ягоды. Когда созреют
ягоды (до мороза), нарвать, перебрать, про-
мыть. Насыпать в любую большую бутыль слой
ягод, слой сахарного песка до верха. Обвязать
тряпкой, поставить на солнце или в теплое ме-
сто. Через некоторое время сахар растворится
и образуется сироп. Настаивать от 3 недель до
1 месяца. Затем, пока сироп не начал бродить,
процедить и отжать ягоды. В полученный сироп
добавить спирт, чтобы он не бродил (25 г на 500 г
сиропа). Принимать сироп по 1/2-1 рюмке ут-
ром натощак, можно залить холодной водой.
Прослабляет скоро и мягко. Как только нала-
дится стул, сделать перерыв. Затем курс мож-
но снова повторить. Одно из лучших прослаб-
ляющих средств.

6.	Пшеничные отруби. 2 ст. л. отрубей залить
стаканом горячего молока. Настоять, укутав на
30-40 минут. Есть утром натощак чайной ложкой
полстакана отрубей. Можно отруби с молоком не-
много (15 минут) поварить. Так принимать их
2 раза в день в течение месяца. При этом раз в не-
делю желательно делать очистительную клизму.

7.	Мед — 300 г, сок столетника — 150 г.
Столетник перед срезанием не поливать 2 не-
дели. Отжать сок из листьев столетника, слегка
растопить мед, если он засахаренный, и смешать
с соком столетника. Хранить в холодильнике.
Принимать по 1 ст. л. 2 раза в день: утром нато-
щак и на ночь, запивая водой.

ПОНОС

Понос — многократное или однократное
опорожнение кишечника с выделением жид-
ких каловых масс. Возникает понос от разных
причин. Иногда его причиной может стать
страх или внезапный испуг («медвежья бо-
лезнь»). В большинстве случаев понос явля-
ется симптомом острого или хронического
воспаления кишечника. Это реакция орга-
низма на появление ядовитых веществ, бо-
лезнетворных микроорганизмов, слизи, про-
дуктов гниения или брожения, некоторых ле-

карственных препаратов. Понос не является
самостоятельным заболеванием. Это, как
правило, лишь симптом разных болезненных
процессов.

Рецепты

1.	Нарезать ломтиками молодые неспелые
грецкие орехи вместе с зеленой кожурой, за-
полнить ими 3/4 бутылки, залить водкой и на-
стаивать 7 дней. Принимать не более двух раз
в день по 0,5 ч. л. Детям данный рецепт не
рекомендуется, так как настойка готовится на
спирту!

2.	При поносе утром и вечером принимать
по 1 стакану водного раствора марганцовокис-
лого калия (марганцовки). Раствор должен быть
светло-розовым. Следить за тем, чтобы все кри-
сталлы растворились в воде. Обычно для пре-
кращения поноса бывает достаточно однократ-
ного приема.

3.	При длительном поносе: залить 0,5 л ки-
пятка 1 ч. л. (с верхом) хорошего риса и поста-
вить его на медленный огонь на 40 минут. По-
лученный отвар остудить, процедить через мар-
лю или сито и принимать в теплом виде по
2 глотка каждые 2 часа.

4.	Куриный желудок, пленка. При обработ-
ке кур обмыть желудок внутри, обдать горячей
водой, аккуратно отделить пленку от мяса, про-
мыть и положить ее сушить на чистую бумагу.
Сухую пленку желудка растолочь в порошок и
принять, запивая водой. Принимать 2-3 раза
в день. Прекрасное средство при любых поно-
сах, даже кровавых и дизентерии. Хранить
пленки желудков в коробке.

5.	Чай. Сухую заварку черного или зеле-
ного чая (1/2 ч. л.) пожевать и слегка запить
водой. С одного-двух раз понос прекраща-
ется.

6.	Крахмал картофельный. 1 ч. л. крахма-
ла развести в 1/2 стакана холодной кипяченой
воды. Хорошо размешать и выпить за 1 прием.
Хорошо и быстро помогает.

МЕТЕОРИЗМ

Вздутие живота от переполнивших его
газов носит название метеоризма. Чаще все-
го скопление газов зависит от усиления про-
цессов брожения при употреблении боль-
шого количества клетчатки и углеводов. Ме-
теоризм может возникнуть при сердечной
недостаточности, нарушении функции под-
желудочной железы, при непроходимости и
сужении кишечника. .Иногда причиной ме-
теоризма может быть попадание в толстый
кишечник из тонкого недостаточно перева-
ренной пищи, в основном сахаров и крахма-
ла, что и вызывает брожение и избыток га-
зов. Как и при всех желудочно-кишечных
заболеваниях, при метеоризме необходимо
упорядочить питание и образ жизни.

Рецепты

1.	При скоплении газов в животе на кусо-
чек сахара капнуть 4—7 капель укропного или
анисового масла и съесть.

2.	При метеоризме заварить 1 стаканом ки-
пятка 2 ч. л. семени укропа и настоять 1 час.
Принимать по 1/3 стакана 3-4 раза в день.

3.	Ветрогонный чай: смешать 100 г цветов
ромашки, 100 г травы душицы. Заварить 1 ста-
каном кипятка 2 ч. л. смеси, кипятить на ма-
лом огне 10 минут, настоять до остывания, про-
цедить. Пить утром и вечером по 1 стакану.

4.	Ветрогонный чай: смешать 120 г цветов
ромашки, 80 г корня валерианы, 20 г плодов
тмина. Заварить 1 стаканом кипятка 1 ст. л.
смеси, настоять 20 минут, процедить. Пить по
1/4 стакана утром и вечером.

5.	При диспепсии и поносе для прочищения
желудка нужно выпить много кипяченой воды
и вызвать после этого рвоту. Процедуру следу-
ет выполнять 1 раз в неделю натощак после
опорожнения кишечника и мочевого пузыря.

6.	При метеоризме растворите сок полови-
ны лимона в 1 стакане кипяченой воды, добавьте
1/3 ч. л. соды и выпейте небольшими глотками.

ДИСБАКТЕРИОЗ

Дисбактериоз (от дис... и бактерии) —
изменение видового состава и количест-
венных соотношений нормальной микро-
флоры органа (главным образом кишечни-
ка), сопровождающееся развитием нети-
пичных для него микробов. Наступает под
влиянием конкурирующих микроорганиз-
мов, антибиотиков, изменения питания.

Рецепты

1.	Лечение дисбактериоза керосином. Для
лечения дисбактериоза надо применять ком-
плексное лечение, куда прежде всего входят
правильные питание и образ жизни. Керосин же
поможет ликвидировать паразитов, обитающих
в желудочно-кишечном тракте и нарушающих
его работу, окажет помощь при наличии забо-
леваний печени и желудка. Возьмите 1 ч. л. са-
харного песка, капните туда 5-10 капель очи-
щенного керосина и запейте водой. Принимай-
те каждое утро натощак.

2.	Излечение от дисбактериоза уриной.
Нужно пить свежую урину 2—3 раза в день до еды
по 50—100 г. Исключить из рациона дрожжевые
продукты. Не есть после 16 часов. При внутрен-
нем употреблении урины нужно соблюдать ос-
новные правила: а) использовать среднюю пор-
цию (струю) урины; б) урину надо пить залпом,
не отрываясь; в) наиболее ценной является ут-
ренняя урина, особенно между 3 и 6 часами;
г) выпивайте минимум 1 л жидкости в день; д) не
следует применять урину, если используется ме-
дикаментозная форма лечения. Между оконча-
нием приема лекарств и началом уринотерапии
должно пройти не менее 2—4 дней; е) при интен-
сивных формах применения урины внутрь (3 и
более раз в день) из своего рациона нужно ис-
ключить соль, употреблять меньше белка.

При дисбактериозе со склонностью к по-
слаблению стула (поносам) рекомендуются
следующие сборы.

3.	Плоды софоры, шишки ольхи, трава ты-
сячелистника, корень кровохлебки, трава ре-
пешка, плоды или цветки черемухи — поровну.

4.	Корень аира, кора дуба, корень горца зме-
иного, трава спорыша, трава грушанки, кора
осины, корень бадана — поровну.

5.	Плоды софоры, шишки ольхи, трава ты-
сячелистника, корень бадана, кора осины, ко-
рень горца змеиного, кора дуба — поровну.

6.	Лист черники, кора дуба, корень аира,
трава грушанки, плоды черемухи — поровну.

7.	Трава репешка, трава спорыша, кора оси-
ны, плоды рябины черноплодной, кора дуба, ко-
рень аира, плоды или цветки черемухи — по-
ровну.

Для детей рекомендуют готовить настои и
отвары в следующей суточной дозе сухого ле-
карственного сбора: до 1 года — 1/2—1 ч. л.,
от 1 до 3 лет —1ч. л., от 3 до 6 лет — 1 дес. л.,
от 6 до 10 лет — 1 ст. л. Старше 10 лет и взрос-
лым — 2 ст. л. сбора.

Приготовление сборов: 2 ст. л. предвари-
тельно измельченного (в кофемолке или мясо-
рубке) сбора залить 1 л кипятка, настаивать
ночь в термосе. Полученный объем принимать
в течение дня по 100-150 мл. Для улучшения
вкуса можно добавить мед, сахар, варенье. Курс
лечения — 2-3 месяца, после чего делают пе-
рерыв на 10-14 дней, меняют сбор и продолжа-
ют лечение. Несмотря на наступившее улучше-
ние, фитотерапию необходимо продолжать в те-
чение не менее 12 месяцев. В дальнейшем перейти
на профилактический прием сборов весной и осе-
нью (по 2 месяца).

Сборы трав могут применяться в сочетании с
другими лекарствами.
ГЕЛЬМИНТОЗЫ

Гельминтозы — болезни человека, жи-
вотных и растений, вызываемые паразити-
ческими червями — гельминтами (глиста-
ми). Гельминтозы человека, в зависимости
от видовой принадлежности их возбудите-
лей, подразделяются на трематодозы, цес-
тодозы, нематодозы. Гельминты разных
видов располагаются в разных органах и
тканях. Когда глисты паразитируют в ки-
шечнике, наблюдаются запоры или поно-
сы, тошнота, реже — рвота; в печени —
желтушность и отеки; в легких — кашель.
У взрослых при заражении глистами не-
редко понижается трудоспособность, а у
детей нарушается физическое и психичес-
кое развитие, задерживается рост и поло-
вое созревание, ухудшается память и т.д.
Глистами люди заражаются главным обра-
зом при проглатывании зрелых яиц или
личинок глистов с пищей. Личинки неко-
торых видов гельминтов проникают в ор-
ганизм человека через кожу или при уку-
сах насекомых.

Рецепты

1.	Чтобы изгнать глисты (аскарид и остриц),
рекомендуется ежедневно в течение 1-2 недель
есть натощак 1—2 луковицы средней величины
или пить по полстакана настоя из 1 измельчен-
ной луковицы, залитой 1 стаканом теплой воды
и настоянной 7—8 часов.

2.	Принять натощак 10 долек чеснока с топ-
леным молоком, а через 2 часа после приема чес-
нока принять слабительное. Людям с больным сер-
дцем чеснок в таком количестве противопоказан.

3.	Для удаления остриц ставят клизму из
настоя чеснока или вставляют в задний проход
дольку чеснока. Настой готовится следующим
способом: настоять в течение ночи в стакане с
холодной водой мелко нарезанные 5-6 долек
чеснока, утром отжать и процедить.

4.	Ребенку или беременной женщине лучше
использовать семена тыквы: 300—500 г очи-
щенных семян (в расчете на взрослого челове-
ка) измельчить в ступке или пропустить через
мясорубку. 2 ст. л. измельченной массы принять
внутрь утром натощак и запить водой или теп-
лым молоком. Кипятить семена нельзя, так как
они теряют свои глистогонные свойства. Мож-
но с успехом употреблять сок или семечки тык-
вы натощак.

5.	Лямблии, поражающие печень и желчный
пузырь, исчезают, если регулярно за 30 минут
до еды выпивать по 1/2 стакана рассола ква-
шеной капусты.

БОЛЕЗНИ ПОЧЕК
И МОЧЕВЫВОДЯЩИХ ПУТЕЙ

Мочевыделительная система — согласо-
ванно работающая группа внутренних орга-
нов, обеспечивающая выведение из орга-
низма жидких продуктов обмена веществ,
которые не могут быть использованы орга-
низмом. У человека мочевыделительную си-
стему составляют почки, от которых отходят
мочеточники, мочевой пузырь и мочеиспус-
кательный канал. Почки — парный орган
мочеобразования. У человека почки лежат в
брюшной полости по обеим сторонам от по-
звоночника на уровне поясницы. Почки вы-
полняют роль биологического фильтра, бла-
годаря им поддерживается кислотно-щелоч-
ное равновесие. Мочеточники — парные
протоки, выводящие мочу из почечных ло-
ханок в мочевой пузырь. Движение мочи
происходит благодаря силе тяжести и пери-
стальтическому сокращению мышц. У муж-
чин система дополнена половым членом,
функции его состоят в выведении мочи и со-
вокуплении. Внутри пениса проходит урет-
ра — мочеиспускательный канал.

ПОЧЕЧНОКАМЕННАЯ

И МОЧЕКАМЕННАЯ БОЛЕЗНЬ

Камни в почках и мочевом пузыре обра-
зуются в результате нарушения обмена не-
которых вешеств и функций желез внутрен-
ней секреции (щитовидной и околощито-
видной, гипофиза, надпочечников).
Возникновению мочевых камней способст-
вует длительное употребление продуктов,
содержащих большое количество исходных
веществ для образования солей мочевой и
щавелевой кислот, а также застой мочи в
мочевых путях — почках, мочеточниках,
мочевом пузыре. Эти факторы создают ус-
ловия для выпадения из мочи кристалликов
соли, которые обычно растворены в ней, и
формирования мочевых камней различно-
го состава. Химический состав камней нео-
днороден (это — ураты, фосфаты, оксала-
ты). Немалая роль в происхождении опи-
сываемой болезни принадлежит и
наследственным факторам. Во время при-
ступа почечной колики, а она может длить-
ся от нескольких минут до нескольких дней
и обычно сопровождается сильнейшими
болями, необходимо вызвать врача. Само-
лечение (горячие ванны, обезболивающие
средства) в таких случаях недопустимо, так
как аналогичные приступы могут наблю-
даться и при некоторых острых заболевани-
ях органов брюшной полости. Лечение мо-
чекаменной болезни заключается в удале-
нии камней и ликвидации связанных с
ними воспалительных явлений. Всего это-
го можно добиться при своевременном и
правильном использовании методов народ-
ной медицины.

Рецепты

1.	Во время приступа каменно-почечной бо-
лезни принять 2 таблетки баралгина и от 2 до
4 таблеток ношпы, сесть в горячую ванну так,
чтобы вода закрывала почки. Расслабиться и
ждать, пока боль утихнет. Кто знаком с методами
медитации и аутотренинга, «гасить» боль всеми
возможными способами. После того как песок
или камни выйдут, в течение 3 дней пить 2 раза в
день отвар из сухих (аптечных) почек березы.
Способ приготовления указан на упаковке. Дей-
ствует безотказно! Больным со слабым сердцем
принять валидол, страдающим учащенным сер-
цебиением — корвалол или валидол. Если почув-
ствуете, что вас тошнит, у вас стучит в голове, у
вас кружится голова, тут же вылезайте, иначе
можно потерять сознание.

2.	Для избавления от камней в почках
съесть большой арбуз с черным хлебом и после
этого заняться тяжелой физической работой.
Например, копать огород лопатой, делать убор-
ку в квартире, изнуряя себя до 7-го пота, бе-
гать и т.п. После этого, обычно, камни выхо-
дят легко и быстро. Если боли сильные, посту-
пить, как в п.1.

3.	Для выведения камней из почек, мочево-
го пузыря и желчного пузыря: размолоть в ко-
фемолке 70 зернышек перца, смешать с мукой
и сделать небольшие лепешечки (35 штук). Эти
лепешечки нужно принимать по одной в день.

4.	При камнях в почках и мочевом пузыре
залить 100 мл кипятка 4 ч. л. растертых кор-
ней петрушки огородной и настоять ночь в тер-
мосе. Пить по 1 ст. л. 3-4 раза в день за 20 ми-
нут до еды.

5.	Способствует растворению камней в поч-
ках и следующее средство: пить небольшими
глотками каждые Зчаса настой кукурузных
рыльцев (заварить 1 стаканом кипятка 2 ч. л.
рыльцев и настоять 30 минут) и одновременно
3 раза в день по 150 мл отвара дурнишника и
грубых стеблей репешка, очищенных от лис-
тьев (заварить 0,5 л кипятка 5 ст. л. смеси рав-
ных количеств дурнишника и репешка, кипя-
тить 15 минут на слабом огне и настоять
30 минут).

6.	При камнях в почках заварить 1 стака-
ном кипятка 20 г листьев брусники, настоять
1 час, процедить и пить 3 раза в день по 1/
3 стакана за 30 минут до еды, добавив мед по
вкусу.

7.	Эффективным средством при камнях в
почках считается отвар овсяной соломы (вме-
сто нее можно употреблять полевой хвощ). Со-
лому варят 30 минут и делают из отвара теп-
лую ванну (около 40 °С) в течение 20—60 ми-
нут. Ежедневно можно принимать 3 такие
ванны, а в дополнение к этому больной обяза-
тельно должен пить каждый день по 2 чашки
овсяного отвара, причем овес для отвара сле-
дует кипятить не более 30 минут. Отвар из ов-
сяной соломы или полевого хвоща действует
сильнее, но его не следует принимать дольше
2-3 недель.

8.	Для безболезненного удаления камней из
почек смешать 200 мл кипяченой холодной
воды и сок 1/3 лимона средней величины. Пить
в течение 10 дней утром натощак, перед обедом
и вечером перед сном.

9.	Поразительным эффектом дробления кам-
ней в почках и мочевом пузыре, выведения со-
лей из организма в целом обладает абсолютно
бесплатное лекарство, такое как корни подсол-
нуха. После снятия урожая корни подсолнуха
выкапывают, моют, измельчают до величины фа-
соли и высушивают. Взять 5 ст. л. сушеных кор-
ней, залить 3 литрами водьГв эмалированной ка-
стрюле, довести до кипения, кипятить 5 минут.
3 литра жидкости распределяем на 3 дня. Пить
до еды за 20—30 минут. Те же самые корни снова
залить 3 литрами воды, кипятить уже 10 минут.
Принимать так же. И третий раз те же корни
снова залить водой, кипятить 15 минут. То есть
одной закладкой корней мы пользуемся 9 дней,
после чего берем свежую порцию корней подсол-
нуха. Очищение проводим в течение 40—50 дней.
За этот период времени из организма выделяет-
ся порядка 3 кг солей и известковых отложений.

ВОСПАЛЕНИЯ ПОЧЕК И ПОЧЕЧНЫХ
ЛОХАНОК, ХРОНИЧЕСКАЯ ПОЧЕЧНАЯ
НЕДОСТАТОЧНОСТЬ

Воспаление почек (нефрит) — это вос-
палительный процесс с поражением ча-
шечно-лоханочной системы почек, ка-
нальцев почек с последующим поражени-
ем клубочков и сосудов почек. Воспаление
почек может рассматриваться как само-
стоятельное заболевание, а также как ос-
ложнение самых различных заболеваний
(острая почечная недостаточность, мочека-
менная болезнь, гиперплазия и рак проста-
ты, гинекологические заболевания). Воз-
никает воспаление почек в самых различ-
ных обстоятельствах: послеоперационный
период, беременность. В целом среди
больных воспалением почек преобладают
женщины. Наиболее частым возбудителем
воспаления почек является кишечная па-
лочка, реже встречаются стафилококки и
энтерококки.

Воспаление почечных лоханок (пиело-
нефрит) — может развиваться как самосто-
ятельное заболевание или на фоне иных бо-
лезней мочеполовой системы, например,
аденомы простаты, как осложнение ряда
инфекционных заболеваний и т.д.

Хроническая почечная недостаточность
(ХПН) — состояние, развивающееся при
хронических двусторонних заболеваниях по-
чек вследствие постепенной необратимой ги-
бели почечных клеток, характеризующееся
нарушением функции почек.

Рецепты

1.	Растворить 1 г мумие в 1 л кипяченой
воды. Принимать при остром пиелонефрите по
0,5 стакана 2 раза в день за 30 минут до еды.

2.	Для промывания почек при нефрите в
качестве мочегонного средства пьют сок сыро-
го картофеля — по 0,5 стакана утром натощак.

3.	При нефрите смешать мед с ягодами кали-
ны. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день до еды.

4.	Натереть морковь и 3 ст. л. залить вече-
ром 3 стаканами кипятка. Настой пить горячим
по 1 стакану 3 раза в день.

5.	Залить 1 ст. л. сухих цветков ромашки
аптечной 1 стаканом кипятка. Принимать по
1 ст. л. 3 раза в день при пиелонефрите и цистите.

6.	При остром и хроническом нефритах, при
расширении почек (гидронефроз) залить 1 ста-
каном кипятка 1 ст. л. толокнянки и настоять,
укутав, 30 минут. Пить 4-5 раз в день по 1 ст. л.
через 30 минут после еды. Противопоказано
при гломерулонефрите и беременности.

7.	При воспалении почек употреблять про-
тивовоспалительный, антимикробный и моче-
гонный сбор: смешать в равных частях корень
окопника, траву зверобоя, траву фиалки трех-
цветной, траву пустырника. Заварить 1 ста-
каном кипятка 10 г смеси, выдержать 15 мин
на водяной бане и настоять 30 минут. Пить по
1/3 стакана 3 раза в день.

8.	При хронической почечной недостаточ-
ности соблюдать диету. Ограничение количе-
ства белка, соли, потребление достаточного
количества жидкости.

ЦИСТИТ (ВОСПАЛЕНИЕ МОЧЕВОГО
ПУЗЫРЯ) И ЭНУРЕЗ (НЕДЕРЖАНИЕ МОЧИ)

Цистит — воспаление мочевого пузыря.
Основной причиной циститов является ин-
фекция, в результате которой происходит
воспаление мочевого пузыря, развитию ко-
торого способствуют раздражение слизис-
той оболочки мочевого пузыря и переохлаж-
дение тела. Циститом гораздо чаще болеют
женщины, что объясняется в основном ко-
ротким мочеиспускательным каналом и час-
тотой воспалительных заболеваний женской
половой сферы, находящейся в непосредст-
венной близости от мочевого пузыря. Такие
заболевания малого таза, как дивертикулы,
опухоли, простатиты, камни (все, что препят-
ствует нормальному оттоку мочи), тоже спо-
собствуют развитию заболевания. Цистит мо-
жет явиться следствием травмы мочевого пу-
зыря или его облучения (при лучевой терапии
рядом расположенных органов). Болезни мо-
чевого пузыря чаще случаются зимой, и ле-
чат их теми же средствами, что и почки. Мо-
чевой пузырь активен с 15 до 17 часов. О его
заболевании говорят боли в задней части
шеи, позвоночнике, лодыжках, макушке, на-
рушение зрения и слезоточивость глаз, зуд в
глазах, повышенная чувствительность к хо-
лоду и ветру, бессонница, нарушение психи-
ческого равновесия, геморрой, обильное вы-
деление из носа.

Энурез — это недержание мочи — часто
встречающееся заболевание у детей, наибо-
лее часто оно наблюдается в возрасте 4—
7 лет, причем у мальчиков в 2—4 раза чаще.
Патологией энурез считается у детей старше
3 лет. Причины возникновения энуреза раз-
нообразны: изменения головного мозга, на-
рушения режима сна и бодрствования, недо-
статки воспитания в виде излишней свободы
или чрезмерной строгости, невротическая
обстановка дома — семейные конфликты,
ссоры и др.

Фитотерапия издавна используется в ле-
чении энуреза как в комплексе с другими
методами, так и самостоятельно. Но первое
пре д почтител ьне е.

Рецепты

1.	Взять 1 ст. л. измельченной коры березы,
взятой с молодых веток, залить стаканом ки-
пятка, кипятить на слабом огне 10 минут, на-
стоять 1 час, процедить. Пить как чай в тече-
ние дня. Курс лечения 3—4 недели.

2.	Мята лечит тяжелое воспаление мочево-
го пузыря. Собирать траву следует в период цве-
тения. 20 гтравы залить 1,5 л кипятка, кипятить
5—10 минут, остудить, принимать по 1 стакану
3 раза в день в течение месяца.

3.	При болезнях мочевого пузыря пить как
чай отвар майской березовой коры: кору снять
с веток молодого дерева весной, во время дви-
жения соков, настоять в холодной воде 6 ча-
сов, мелко нарезать и, залив 1 стаканом кипят-
ка 2 ч. л. коры, поставить на огонь. Кипятить
на малом пламени 20 минут, настоять 30 минут
и процедить.

4.	При цистите заварить в 1,5 стакана ки-
пятка 1 ст. л. травы укропа вместе с семенами
и настоять 30 минут. Пить по 1/3 стакана
3 раза в день за 30 минут до еды.

5.	При цистите заварить в 0,5 л кипятка
горсть ботвы моркови и настоять, укутав,
1 час. Выпить в течение дня в 3—4 приема за
30 минут до еды.

6.	Цветки боярышника — 4 ст. л., трава
хвоща полевого — 1 ст. л., лист мяты — 2 ст. л.,
трава зверобоя — 2 ст. л. Травы смешать,
1 дес. л. смеси заварить стаканом кипятка, на-
стоять 15 минут, охладить, процедить (сырье от-
жать), принимать по 1/2 стакана 5 раз в день, но
не позднее 17 часов.

7.	Лист мяты — 1 ст. л., лист шалфея —
1 ст. л., трава пустырника — 2 ст. л., корни ва-
лерианы — 1 ст. л., трава зверобоя — 2 ст. л.,
корень аира — 1 ст. л. Травы смешать. Доза и
способ приготовления как у предыдущего сбо-
ра. Но принимать этот сбор желательно за 1 час
до сна.

БОЛЕЗНИ ПЕЧЕНИ
И ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ

Печень является самой большой пищева-
рительной железой (масса примерно 1,5 кг).
Она участвует в обменных процессах, накоп-
лении различных веществ, выработке желчи,
способствующей перевариванию жиров.
Среди функций печени можно отметить:
а) теплообразование. У печени самая высокая
температура в организме — 40 °С; б) удаление
вредных веществ из организма; в) участие в
пищеварении. Продукты, расщепленные в
тонком кишечнике, поступают в печень, пе-
рерабатывающую их в полезные или просто
безвредные для организма вещества; г) обра-
зование и выработка желчи, которая способ-
ствует всасыванию жиров в тонком кишечни-
ке и нейтрализации соляной кислоты; д) ре-
гулирование содержания в крови сахара

(глюкозы) и хранение излишков глюкозы;
е) накапливание питательных веществ, вита-
минов и железа. Печень очищает кровь от би-
лирубина, остатков красных кровяных телец.
Если печень забита камнями, пусть даже ма-
ленькими, то все равно нарушается обмен ве-
ществ и организм страдает. Очистку печени
надо начинать на чистый кишечник — без за-
поров, чтобы шлаки из печени вышли сво-
бодно, а не стали причиной вторичной ин-
токсикации кишечника. Голодание очистить
печень не сможет. Лучшее время приема ле-
карств при заболеваниях печени — после
пробуждения от ночного сна до приема вод-
ных процедур. Печень наиболее активна с
1 до 3 часов ночи. О ее неблагополучии гово-
рят сухость в горле, боль в правом подребе-
рье, невозможность наклониться. Для улуч-
шения работы печени необходимо есть боль-
ше фруктов.

Для печени полезны: а) лекарства, в кото-
рых имеются горечи, открывающие закупор-
ки (соцветия ситника ароматного, мирра, ки-
тайская корица, фисташки); б) вещества,
очищающие печень от гноя: изюм, шафран,
инжир, орехи, одуванчик, цикорий.

Для печени вредны: а) слишком частый
прием пищи (чаще, чем через 2 часа) и на-
рушение правильной последовательности
(например, тяжелую пищу нужно прини-
мать после легкой); б) употребление слизей
при опухоли печени, так как они быстро
превращаются в желчь и вызывают заку-
порки; в) питье холодной воды залпом, на-
тощак, после бани, физических упражне-
ний, ибо охлажденная печень быстро и в
изобилии усваивает воду, что приводит к
водянке.

Желчный пузырь накапливает желчь и
регулирует ее движение по желчным прото-
кам. Емкость желчного пузыря — 30-70 мл.
Желчный пузырь лучше всего работает с
23 часов до 1 часа ночи, хуже — с 11 часов
утра до 13 часов. Признаками проблем с
желчным пузырем являются землистый цвет
лица, горечь во рту, боль под печенью, в бо-
ках, боль и ощущение сжатия головы и под-
бородка, боль в области сердца, горячие
ступни ног, озноб, потливость, опухание же-
лез под мышками, боли в суставах.

ВИРУСНЫЙ ГЕПАТИТ

Гепатиты включают широкий спектр за-
болеваний печени различного происхожде-
ния. Основными причинами гепатитов при-
знаны вирусы, алкоголь и лекарства. В ряде
случаев причина заболевания остается неиз-
вестной (например, аутоиммунный гепатит).
Печень — это жизненно важный орган, кото-
рый участвует в процессах пищеварения и
всасывания питательных веществ из кишеч-
ника в кровь, в процессах обмена белков, жи-
ров и углеводов, несет защитную функцию,
обезвреживая ряд ядовитых веществ, образу-
ющихся в процессе обмена или поступающих
извне. Гепатиты А и Е являются острыми и за-
канчиваются выздоровлением больного. Ко-
варство вируса гепатита Е заключается в том,
что, поражая беременных женщин в послед-
нем триместре беременности, он может при-
вести к фульминантному (молниеносному)
течению болезни с развитием печеночной
недостаточности и, возможно, летального
исхода. Вирусы гепатитов В и В приводят к
развитию как острого, так и хронического
процесса. Вирус В сам по себе как бы неса-
мостоятелен: он может размножаться и при-
водить к поражению печени только в при-
сутствии вируса гепатита В. Вирус С, как
правило, приводит к формированию хрони-
ческого гепатита с последующим возмож-
ным прогрессированием заболевания. Ост-
рый вирусный гепатит В у лиц с нормальной
иммунной системой в 5% случаев переходит
в хроническую форму; более того, они явля-
ются источником инфекции. Что касается
вируса гепатита С, то после острой инфекции
(которая, как правило, протекает скрыто) вы-
здоравливает только 15% человек, а более чем
в 80% случаев вирус сохраняется в организ-
ме, из-за чего заболевание прогрессирует.
Половым путем вирус гепатита С передается
в 8% случаев.

Хронический гепатит проявляется тупы-
ми болями в правом подреберье, тошнотой,
метеоризмом, нарушением аппетита, непе-
реносимостью жиров, раздражительностью,
мышечной слабостью, иногда желтухой. За-
болевание гепатитом начинается с появле-
ния слабости, быстрой утомляемости. Час-
то — снижение аппетита, ощущение горе-
чи во рту, отрыжка, изжога, тошнота, боли
в животе, может быть рвота. Иногда пер-
выми признаками являются кашель, голо-
вная боль, насморк, повышение темпера-
туры до 40 °С. Наблюдается потемнение
мочи (цвет пива или крепко заваренного
чая). Кал приобретает серый или серо-бе-
лый цвет. В дальнейшем кожа и склеры ок-
рашиваются в желтый цвет. Возможно те-
чение болезни без желтухи. Лечение про-
водят в больнице.

Рецепты
(старинные)

1.	Заварить в 1-1,5 стакана кипятка 1 ст. л.
ягод жостера слабительного (крушины колю-
чей) и настоять, укутав, 2 часа. Принимать по
1 ст. л. 3-4 раза в день за 30 минут до еды.

2.	Употреблять порошок древесного угля
(лучше из липы) по 1 ч. л. 2 раза в день, запи-
вая водой.

3.	Пить настойку из плодов шиповника:
смешать 1 стакан подсушенных (если свежие)
или мелко нарезанных (если сухие) плодов ши-
повника с 1 стаканом сахарного песка, залить
3 стаканами 70%-ного спирта и поставить на
5 дней на солнце. На 6-й день долить еще
2-3 стакана водки и оставить на солнце еще
5 дней, на 10-й день отжать и процедить. Пить
по 20 мл 2 раза в день после еды.

Рецепты
(современные)

Фитотерапия при хроническом гепатите:
1. Плоды шиповника — 3 части, кукурузные
столбики с рыльцами — 3 части, побеги хвоща
полевого — 3 части, соцветия бессмертника пес-
чаного — 4 части, лист земляники — 2 части, со-
цветия ромашки — 2 части, лист березы —
1 часть, плоды можжевельника — 1 часть, трава
сушеницы лесной — 1 часть, семена укропа ого-
родного — 1 часть, цветки календулы — 1 часть.

2.	Трава володушки — 4 части, лист крапи-
вы — 4 части, почки березы — 4 части, цветки
календулы — 2 части, трава мяты — 2 части,
плоды укропа — 2 части, лист подорожника —
2 части, трава герани — 3 части.

3.	Корень первоцвета — 1 часть, трава ме-
дуницы — 1 часть, трава фиалки — 1 часть,
цветки коровяка — 1 часть, лист подорожни-
ка — 2 части, трава череды — 2 части, лист ма-
лины — 2 части, почки березы — 1 часть, лист
крапивы — 2 части, плоды укропа — 1 часть,
цветки лабазника — 2 части.

4.	Цветки лабазника — 3 части, трава чере-
ды — 3 части, лист малины — 5 частей, лист по-
дорожника — 2 части, корень бадана — 1 часть,
лист смородины — 1 часть, трава донника — 2 ча-
сти, трава кипрея—2 части, почки березы—2 ча-
сти, трава зверобоя — 1 часть, лист крапивы —
2 части, трава Польши — 1 часть, цветки ромаш-
ки — 2 части, трава тысячелистника — 1 часть,
корень одуванчика—2 части, плоды черемухи —
1 часть, корень алтея — 2 части, корень девяси-
ла — 1 часть, корень аира — 2 части.

Для детей рекомендуют готовить настои и
отвары в следующей суточной дозе сухого ле-
карственного сбора: до 1 года — 1/2—1 ч. л.,
от 1 до 3 лет —1ч. л., от 3 до 6 лет — 1 дес. л.,
от 6 до 10 лет — 1 ст. л. Старше 10 лет и взрос-
лым — 2 ст. л. сбора.

Приготовление сборов: 2 ст. л. предвари-
тельно измельченного (в кофемолке или мясо-
рубке) сбора залить 1 л кипятка, довести до ки-
пения, кипятить на медленном огне 10 минут в
закрытой посуде, слить вместе с травой в тер-
мос, настаивать ночь. Принимать в течение дня
по 100—150 мл за 30 минут до еды. Для улучше-
ния вкуса можно добавить мед, сахар, варенье.
Курс лечения — 3—4 месяца, после чего делают
перерыв на 10-14 дней, меняют сбор и продол-
жают лечение.

ЦИРРОЗ ПЕЧЕНИ

Цирроз печени — хроническое про-
грессирующее поражение печени. Харак-
теризуется повреждением и гибелью кле-
ток печени и постепенным их замещени-
ем разрастающейся соединительной
тканью. Может возникнуть как осложне-
ние вирусного гепатита. Часто причиной
цирроза печени является злоупотребле-
ние алкоголем.

Рецепты

1.	Кукурузные рыльца в виде настоя прини-
мают внутрь при заболеваниях печени и желч-
ных путей (болезнь Боткина, острые и воспали-
тельные процессы в печени и желчном пузыре).
Настой: 1 ст. л. измельченных рылец настаива-
ют 2—3 часа в стакане кипятка и принимают по
2—3 ст. л. настоя 3—5 раз в день до еды.

2.	Плоды шиповника — 40 г, листья крапи-
вы двудомной — 20 г. Стакан настоя принима-
ют в 2—3 приема в течение дня.

3.	Корень цикория — 20 г, трава хвоща по-
левого — 20 г, трава тысячелистника — 20 г,
трава зверобоя — 20 г. Стакан настоя прини-
мают в 2—3 приема в течение дня.

4.	Кора крушины — 10 г, плоды тмина —
10 г, трава зверобоя — 10 г, трава тысячелист-
ника — 10 г. Настой принимают по 2-3 стака-
на в день до еды.

5.	Заболевание, характерное при циррозе
печени, можно излечить при помощи потогон-
ных процедур. Так, например, с помощью бани
или парилки, а также потогонных процедур в
домашних условиях или потогонных чаев про-
исходит сильное потение кожи. После окон-
чания потения кожа будет всасывать все, что
находится на ее поверхности. Если в этот мо-
мент кожу обтереть молочной сывороткой,
смешанной с медом или рыбьим жиром (мож-
но натереться и просто очищенной селедкой),

то все вещества, находящиеся на коже, немед-
ленно впитаются в нее. В этом случае печень
частично отдыхает, а организм питается уже
не через печень, а через кожу. Процедуры про-
водят с обязательным употреблением вареной
печени животного (50—100 г), чтобы присут-
ствовали в достаточном количестве необходи-
мые для печени микроэлементы. После про-
цедуры подкормки организма через кожу ее
следует обмыть или обтереть уксусом.

6.	Смешать женское молоко с белой мукой
и принимать утром натощак и вечером по 1 ст. л.

7.	Если цирроз сопровождается водянкой
живота, к основному лечению репешком и ци-
корием необходимо добавить отвар травы лапчат-
ки гусиной: залить 1 стаканом кипятка 1 ст. л.
сухой травы, кипятить 5 минут и настаивать
2 часа. Принимать по 1/4 стакана 3—4 раза в день
за 30 минут до еды. Одновременно следует пить
настой цветов васильков: залить 1 стаканом ки-
пятка 2 ч. л. цветов и настаивать 1 час. Прини-
мать по 50 мл 3-4 разавденьза 10 минут до при-
ема отвара репешка или цикория.

КАМНИ В ПЕЧЕНИ
И ЖЕЛЧНОМ ПУЗЫРЕ

Желчно-печеночные камни — разнообраз-
ные по форме, величине и составу конкремен-
ты, встречающиеся в желчных путях и затем по-
падающие в кишечник. Число камней может
быть огромным: в одной коллекции хранится
желчный пузырь с 7802 камнями. Камни поме-
щаются или в печени, или в ветвях и самом
стволе печеночного протока, в желчном пузы-
ре (чаще всего) и его протоке и в общем желч-
ном протоке. Величина камней колеблется в
очень широких пределах — от просяного зерна
до яйца, от боба до лесного ореха. Консистен-
ция — твердая и хрупкая, реже восковидная.
Развитию болезни способствуют нарушение
обмена веществ, застой желчи в желчном пу-
зыре, а также его воспаление. Образование
камней начинается с нарушения обмена ве-
ществ и застоя желчи, приводящих вначале к
формированию густой замазкообразной жел-
чи с последующим выпадением в осадок
желчных кислот, которые постепенно склеи-
ваются и образуют камни.

Рецепты

1.	При заболеваниях печени: смешать 1/2
стакана капустного рассола и 1/2 стакана сока
свежих помидоров. Пить по 1/3 стакана 3 раза
в день после еды. Принимать продолжительное
время.
2.	При заболеваниях печени: смешать равные
количества сока хрена и меда. Употреблять по
1 ч. л. 4-5 раз в день, запивая теплой водой.

3.	Одним из лучших средств лечения печени
являются свежие соки овощей: смешать 210 мл
морковного сока, 150 мл сока сельдерея, по 60 мл
сока эндивия и петрушки. Вылить в течение дня.

4.	Для растворения камней в печени реко-
мендуется пить натуральный томатный сок.

5.	При камнях в печени рекомендуется пить
3 раза в день по 30 г на прием настойку из ягод
земляники, запивая водой или смешав с обыч-
ным питьем. При этом пропадает желтизна
кожи, исчезает боль, укрепляется сердце. Для
приготовления настойки залить 2 ст. л. ягод
0,5 л водки и настаивать неделю.

6.	Камни в печени, мочевом и желчном пу-
зырях растворяются постепенно и безболезнен-
но, если в течение продолжительного времени
пить свекольный сок.

7.	Для выведения камней из печени и желч-
ного пузыря: размолоть в кофемолке 70 зерны-
шек перца, смешать с мукой и сделать неболь-
шие лепешечки (35 штук). Эти лепешечки нуж-
но принимать по одной в день.

8.	Одним из лучших способов избавления от
камней в желчном пузыре считается следующий.
Прежде чем приступить к лечению, необходимо
сделать несколько клизм, очистить желудок и за-
тем голодать до завершения лечения. В процессе
лечения нужно выпивать по 10—12 стаканов го-
рячей воды в день, добавляя в каждый стакан
воды сок 1 лимона. Помимо этого каждый день
нужно пить по 1,5 л смеси из 900 г морковного
сока, 300 г свекольного сока и 300 г огуречного
сока. На второй день голодания могут появиться
спазмы, продолжающиеся по 10-15 минут, но их
надо перетерпеть. К концу недели наступит кри-
зис, начнется сильная боль, которая вскоре пре-
кратится, и камни выйдут наружу.

ХОЛЕЦИСТИТ

Желчный пузырь расположен около пе-
чени и служит местом сбора желчи, выходя-
щей из печеночных каналов. При засорении
этих каналов или при травмах желчь попа-
дает в кровь. Холецистит — воспаление
желчного пузыря — одно из самых распро-
страненных заболеваний пищеварительной
системы. Чаще встречается у женщин зрело-
го и пожилого возраста. Причиной холецис-
тита может быть нарушение оттока желчи,
чему способствуют нерегулярное питание,
малоподвижный образ жизни, частые запо-
ры, беременность, инфекции.

1.	При холецистите и других воспалениях
желчного пузыря и печени, воспалении почек
заварить стаканом кипятка 10 г хмеля, насто-
ять 1 час, процедить. Принимать по 1 ст. л.
3 раза в день. Или настойку из 25 г шишек на
1/2 стакана спирта или на 1 стакан водки.

2.	При холецистите и гепатите, а также для
снятия отеков, вызванных сердечной недостаточ-
ностью, заварить 1 стаканом кипятка 2 ч. л. из-
мельченных весенних листьев березы и настоять
1 час. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.

3.	При болях в желчном пузыре, вызванных
поднятием тяжестей, рекомендуется выпить
сок, выжатый из 1/2 лимона, растворив в нем
1/2 ч. л. пищевой соды.

4.	При болезнях желчного пузыря следует
ежедневно съедать натощак по 2 груши или
пить компот из диких груш без сахара.

5.	При холецистите смешать 1/4 стакана
хорошего растительного масла с 1/4 стакана
сока грейпфрута и пить на ночь через 2 часа
после еды, предварительно очистив кишечник
с помощью клизмы. После клизмы и приема
смеси лечь в постель на правый бок. Утром
клизму повторить. Процедуру можно повторять
через 4—5 дней по мере необходимости.

6.	При холецистите заварить 1 стаканом
кипятка 1 ст. л. травы мяты перечной и насто-
ять 30 минут. Пить 3—4 раза в день небольши-
ми глотками.

7.	При холангите и холецистите смешать
3 части травы зверобоя, 2 части травы полы-
ни обыкновенной, 2 части мяты перечной,
2 части корня валерианы и 1 часть шишек
хмеля. Заварить 1 л кипятка 5 ст. л. сбора,
кипятить на водяной бане 15 минут и насто-
ять 1 час. Пить по 1-2 стакана 2-3 раза в
день за 30 минут до еды. В качестве допол-
нительного компонента можно использовать
порошок из цветов бессмертника или корней
цикория (на кончике ножа).

БОЛЕЗНИ СЕЛЕЗЕНКИ

Селезенка — самый крупный лимфоид-
ный орган — расположен в левой верхней час-
ти брюшной полости позади желудка. Селе-
зенка не относится к жизненно важным орга-
нам, и врожденное ее отсутствие или
хирургическое удаление не оказывает глубо-
кого влияния на жизнеспособность и рост
организма. У взрослого человека селезенка
выполняет несколько функций. Она разруша-
ет отжившие кровяные клетки и тромбоциты,
а также превращает гемоглобин в билирубин
и гемосидерин. Поскольку гемоглобин содер-
жит железо, селезенка — один из самых бога-
тых резервуаров железа в организме. Как лим-
фоидный орган селезенка является главным
источником циркулирующих в организме
лимфоцитов. Кроме того, она действует как
фильтр для бактерий, простейших и инород-
ных частиц, а также продуцирует антитела.

Рецепты

1.	Хмель обыкновенный (шишки). 10 г ши-
шек хмеля заварить 1 стаканом кипятка, насто-
ять, укутав, 30 минут, процедить. Принимать по
1—2 ст. л. 3 раза в день. Применяется при бо-
лезнях селезенки как успокоительное средство
и как уменьшающее опухоль. Оставшиеся
шишки хмеля в теплом виде кладут на опухшую
селезенку как припарки.

2.	Полынь горькая серебристая. 1 ч. л. тра-
вы залить 2 стаканами кипятка, настоять, уку-
тав, 30—40 минут, процедить. Принимать как
чай с медом или сахаром по 1/4 стакана 3 раза
в день за 30 минут до еды при болезни селе-
зенки.

3.	Тысячелистник, трава, цветы; календула,
цветы—смешать поровну. 20 г смеси залить 0,5 л
кипятка, настоять, укутав, 40 минут, процедить.
Принимать по 1/3 стакана 2 раза в день. Приме-
няется для лечения увеличенной селезенки.

4.	Листья шалфея — 1 часть, листья подорож-
ника — 1 часть, листья крапивы жгучей — 1 часть.
Все травы измельчить в мелкий порошок, хоро-
шо перемешать. При опухоли селезенки прини-
мать 3 раза в день порошок на кончике ножа.

5.	Чага применяется при болезнях печени и
селезенки. Кусок сухого гриба залить теплой
кипяченой водой на 4 часа (для размягчения),
затем измельчить на терке или мясорубке.
1 часть сырья залить 5 частями кипяченой воды
(температура воды - не более 40—50 °С) и на-
стаивать 48 часов в темном прохладном месте.
Затем настой процедить, отжать. Принимать по
1 стакану 1—3 раза в день. Во время лечения
чагой рекомендуется растительно-масляная дн-
ета; противопоказано применение пеницилли-
на и внутривенное введение глюкозы.

6.	При заболеваниях селезенки принимают
сок из свежей капусты. Сок отжимают из на-
тертого на мелкой терке кочана или через со-
ковыжималку. Пьют по 1/2 стакана 2-3 раза
в день за час до еды в теплом виде.

7.	Для улучшения процесса кроветворения
смешать в равных долях порошок из листьев
подорожника, крапивы и щавеля. Объем сме-
си — на кончике ножа — употреблять 3 раза в
день, запивая водой.

8.	Для улучшения кроветворения натереть
на терке отдельно корнеплоды редьки, морко-
ви и свеклы, выжать из них сок. В равных час-
тях слить сок в бутылку темного цвета. Закрыть
не очень плотно, чтобы жидкость могла испа-
ряться. Поместить смесь на 3 часа в духовку.
Пить 2-3 месяца по 1 ст. л. 3 раза в день.

9.	Продолжительное время выпивать по
1/2 стакана 3 раза в день свежего сока гра-
ната.

БОЛЕЗНИ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ
И ЭНДОКРИННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Регуляция процессов обмена веществ
осуществляется непосредственно централь-
ной или вегетативной нервной системой или
гормонально. Любое заболевание сопро-
вождается нарушением обменных процес-
сов в организме, что особенно отчетливо
проявляется при расстройствах функций
нервной системы и желез внутренней секре-
ции. Интенсивность основного обмена по-
вышается при заболеваниях, связанных с
усилением функций щитовидной железы, и
понижается при заболеваниях, обусловлен-
ных недостаточной функцией этой железы,
а также при снижении функций гипофиза,
надпочечников, половых желез и при общем
голодании. Восстановить нарушенный об-
мен веществ можно, применяя целый ком-
плекс восстановительных мероприятий:
полноценное питание, закаливающие про-
цедуры, физические упражнения, аутотре-
нинг, массаж и т.д.

Эндокринная система обеспечивает ре-
гуляцию всех жизненно важных функций
организма. Она неразрывно связана с нерв-
ной системой. В ее состав входят железы
внешней секреции, которые имеют вывод-
ные протоки и выделяют свое содержимое в
какие-либо полости или наружу (к ним от-
носятся слюнные, потовые железы и др.);
железы внутренней секреции, характерной
особенностью которых является отсутствие
выводных протоков, поэтому вырабатывае-
мые ими биологически активные вещества
(гормоны) выделяются непосредственно в
кровь и лимфу (надпочечники, щитовидная
железа, половые железы и пр.). В эндокрин-
ную систему входят также гипоталамус
(часть ЦНС), гипофиз, шишковидное тело,
т.е. эпифиз, щитовидная, паращитовидная
железы, островковый аппарат поджелудоч-
ной железы, надпочечники, яичники, ви-
лочковоя железа.

Для регулирования обмена веществ на-
родная медицина предлагает следующее.

ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Рецепты

1.	Молодые листья одуванчика усиливают
деятельность желез внутренней секреции, регу-
лируют пищеварение, улучшают обмен веществ
 уменьшают образовавшиеся за зиму жировые
отложения. Из листьев можно делать салат, пить
сок листьев по 1 ч. л. 3-4 раза в день, а также
принимать отвар: заварить 1 стаканом кипятка
1 ст. л. листьев, настоять 1 час и процедить.
Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.

2.	Для выведения шлаков из организма мож-
но с успехом использовать «уксусомед»: 3 части
кеда залить 1 частью воды и кипятить, снимая
йену, пока не прекратится ее образование. Затем
следует постепенно добавлять в смесь разведен-
ный в воде (1:1) винный (виноградный) уксус до
тех пор, пока на вкус кислое и сладкое не уравно-
весят друг друга. Можно предложить также дру-
гой вид «уксусомеда». Для его приготовления рас-
плавляют на сковороде сахар, дают ему покипеть
до появления темно-желтой окраски, затем 3 ча-
сти сахара заливают 1 частью уксуса и, немного
прокипятив, снимают с огня. Принимают по
1 ст. л. 3—4 раза в день в течение 2-3 недель.

3.	Пользоваться бальзамом здоровья: в
3-литровую стеклянную бутыль насыпать 1 кг
вымытых кедровых орехов в скорлупе, засыпать
их 1 кг сахарного песка, залить 1 л водки, насто-
ять в темном теплом месте, периодически встря-
хивая, 3 дня и слить образовавшуюся коричнева-
то-красную жидкость. Оставшиеся орехи еще
2 раза залить 1 л водки и слить, настояв, как и в
первый раз. Смешав все 3 экстракта, нужно пе-
релить бальзам в бутылки из темного стекла и
хранить в темном месте. Пить по 1 ст. л. 3 раза в
день до еды в течение трех недель.

4.	Высушить сердцевину стебля кукурузы и
приготовить настой: 1 ст. л. стебля залить
1 стаканом кипятка, настоять 1,5 часа, тепло
укутав. Принимать утром и вечером с неболь-
шим количеством меда по 3 глотка на 1 рюмку
воды в течение 2—3 недель.

5.	Заварить 1 л кипятка 4-5 ст. л. измель-
ченной цветущей надземной части земляники,
настоять 2 часа и процедить. Принимать по
1 /3 стакана 3—4 раза в день за 20 минут до еды.

6.	Заварить 0,5 л кипятка 2 ст. л. травы иван-
чая, довести до кипения и настоять, выключив

огонь, 30 минут. Пить по 1/3 стакана 3-4 раза в
день за 30 минут до еды в течение 2—3 недель.

7.	Принимать 3 раза в день сок подорожни-
ка (по 1-2 ст. л. за 30 минут до еды) или настой:
заварить 1 стаканом кипятка 10 г сухих измель-
ченных листьев, настоять, укутав, 30 минут и
процедить. Принимать по 2 ст. л. 3 раза в день
за 20 минут до еды в течение 2—3 недель.

8.	Применять так называемый эликсир мо-
лодости: очистить, вымыть и натереть 400 г
чеснока, выжать в него сок 24 лимонов и раз-
мешать. Банку завязать марлей и поставить в
холодильник на 21 день. Перед приемом взбал-
тывать. Принимать 3 раза в день до еды по
1 ч. л., предварительно разведя в 1 стакане ки-
пяченой воды. Через 1—2 недели пропадает сон-
ливость, улучшается общее самочувствие, по-
вышается работоспособность.

ОЖИРЕНИЕ

Ожирение — избыточное накопление
жира в организме и отложение его в подкож-
ной клетчатке, сальнике, других тканях и
органах. В основе ожирения лежит наруше-
ние обмена веществ, когда процессы обра-
зования жира из питательных веществ пре-
обладают над процессами его распада. Чаще
всего ожирение обусловлено систематичес-
ким перееданием.

Ожирение ведет к возрастанию нагрузки
на кости и суставы, что сопровождается бо-
лями и ограничением подвижности в опор-
ных суставах ног. Оно способствует разви-
тию сахарного диабета, желчнокаменной
болезни, атеросклероза, болезней сердца,
суставов и многих других заболеваний. Ос-
новной метод лечения ожирения — строгое
и систематические соблюдение диеты и тре-
бований здорового образа жизни.

Рецепты

1.	Можно быстро похудеть, если в течение
нескольких дней совсем не употреблять соли.
При этом нужно ежедневно принимать контра-
стный душ в течение 15 минут, сменяя холод-
ную и теплую воду через каждые 15 секунд.

2.	Для уменьшения аппетита следует при-
нимать настойку из кукурузных рылец по 1 ст. л.
4—5 раз в день перед едой. Через каждые
3—4 недели приема нужно делать перерыв на
5-10 дней.

3.	При ожирении полезно употреблять мо-
лотые отруби. Перед добавлением в пищу от-
руби залить крутым кипятком на 30 минут, по-
сле чего воду слить. Получившуюся кашицу
класть в любое блюдо сначала по 1 ч. л., че-
рез 7-10 дней — по 2 ч. л., еще через 7-
10 дней — по 1-2 ст. л. 2-3 раза в день.

4.	Жмыхи свеклы подавляют аппетит. Во
время употребления жмыхов нельзя ничего
есть, т.к. пище нечем будет перевариваться.
Если жмыхи глотаются плохо, их можно сдоб-
рить сметаной.

5.	Диета: 1-я неделя. Исключить полностью
потребление сахара, соли и хлеба, острое. Ут-
ром (9 часов) один пакетик каши «Быстров»,
чай или кофе, 20 г сливочного масла, 100 г
сыра. В 11 часов — 100 г творожной запеканки.
Обед (14 часов): суп .тобой без жиров, сметаны и
соли. Ростбиф с растительным гарниром. Мож-
но салат из свежих овощей (баклажаны, свекла,
бобовые исключаются), политых растительным
маслом. На третье — компот (виноград, персики
и др. сладкие фрукты и ягоды исключаются). Пол-
дник (16 часов) — 1 яблоко или стакан кефира.
Ужин (19 часов): 150 г рыбы, гарнир из тушеных
(вареных) овощей, чай. 21 час — стакан кефира.
Изменения в рационе: вместо утреннего кофе воз-
можен стакан молока или целебного настоя (на-
пример, из шиповника), то же и на ужин. Утром в
субботу — картофель с селедкой и черным хле-
бом (селедки — 2—3 кусочка, хлеба — 1 кусок).
Мясо можно по желанию заменять рыбой и на-
оборот; кефир, печеное яблоко, запеканку менять
местами, тоже по желанию. Этот рацион помо-
жет избавиться от воды, которую накопили клет-
ки из-за несбалансированного питания.

2-я неделя — диета та же, но в нее «вклини-
ваются» жесткие разгрузки. Их задача — «рас-
качать» организм и заставить его начать отдавать
многолетние запасы жира. Разгрузки: 1,5 кг яб-
лок на день, 6 стаканов молока, 6 стаканов ке-
фира, 3 раза мясо (рос гбиф), 3 раза кефир и тво-
рожная запеканка (либо 3 раза рыба, 3 раза ке-
фир и запеканка). Целый день—на «Боржоми» —
4 пол-литровые бутылки. Ничего больше не пить
и не есть. Симптом того, что вы переборщили с
разгрузками, — онемение и скрючивание пальцев
рук. В этом случае положить под язык кусок са-
хара (можно съесть до 4 штук). Попутно исполь-
зовать мочегонные средства, душ Шарко, лечеб-
ную гимнастику йогов (или любую восточную).
Для усиления эффекта можно использовать опи-
санные рецепты народной медицины.

БОЛЕЗНИ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

Щитовидная железа располагается в об-
ласти шеи спереди и по бокам от дыхатель-
ного горла (трахеи) и играет очень важную
роль в жизнедеятельности организма. У взрос-

лого человека железа имеет массу 25—30 г и в
зависимости от различных обстоятельств
может увеличиваться или уменьшаться.
С возрастом железа уменьшается, а в райо-
нах, где в почве, воде, а следовательно, и в
продуктах питания недостает йода, она мо-
жет значительно увеличиваться. Щитовид-
ная железа продуцирует два основных гор-
мона — тироксин и трийодтиронин, выде-
ляя их непосредственно в кровь. Для
образования этих гормонов необходимы
аминокислота тирозин и йод. Кроме того,
щитовидная железа вырабатывает и третий
гормон — кальцитонин, регулирующий об-
мен кальция в организме. Гормоны щито-
видной железы оказывают разностороннее
действие на организм. Они регулируют со-
зревание тканей и органов, определяя тем
самым активность, рост и обмен веществ.

Больные, страдающие заболеванием щи-
товидной железы, должны употреблять в
пищу морские продукты, бобовые, грибы,
желток куриных яиц. Для лечения можно
рекомендовать также следующие средства
народной медицины.

Рецепты

1.	Цветки боярышника кроваво-красного в
виде настойки принимают внутрь при сердеч-
ных заболеваниях и повышенной функции щи-
товидной железы. Настойка: 20%-ная на
70-градусном спирте. Принимают по 20—40 ка-
пель на 1 ст. л. теплой кипяченой воды 3-5 раз
в день, лучше до еды.

2.	Маточное (пчелиное) молочко в малых
дозах продолжительное время принимают
подъязычно до полного растворения или в виде
смесей в меду или алкоголе, также подъязыч-
но, или внутрь при заболеваниях щитовидной
железы как повышенной, так и пониженной ее
функции (базедовой болезни, микседеме и дру-
гих) как тонизирующее средство, способству-
ющее восстановлению ее функции и обмена ве-
ществ во всем организме. Применение: свежее
молочко 20—30 мг (на кончике столового ножа)
3-4 разавденьза 1—1,5 часа до еды кладут под
язык и держат до полного растворения. Настой-
ка: 1 часть молочка смешивают с 20 частями
водки, принимают внутрь по 10—15 капель на
1 ст. л. теплой кипяченой воды 3—4 раза в день
за час до еды. Противопоказаниями к приме-
нению препаратов из молочка могут быть Ад-
дисонова болезнь, острые инфекционные забо-
левания, заболевания надпочечников и аллер-
гия в виде сыпи на поверхности кожи.

3.	Плоды фейхоа в свежем виде или сок с
мякотью из них принимают как лечебное пи-
тание при заболеваниях щитовидной железы
регулярно и без ограничения или по 50-100 г
в день до еды.

4.	Плоды (ягоды) земляники лесной в све-
жем виде принимают в больших количествах
как антитиреоидное средство.

5.	5%-ный йод принимают внутрь каплями
как один из лучших катализаторов окисления в
организме при заболеваниях щитовидной же-
лезы, в частности, ожирении, эндемическом
зобе, и как седативное средство при нервном
перенапряжении. Применение: при весе тела до
65 кг принимают йод по 1 капле за едой, раз-
мешав ее в стакане фруктового сока или чая,
1 раз в сутки, в понедельник и четверг каждой
недели. Привесе более 65 кг дозу увеличивают
до 2 (правила приема те же).

6.	При увеличении железы рекомендуется на-
тереть и смешать с сахаром лимон или апельсин с
кожурой. Принимать 3 раза в день по 1 ч. л.

7.	При начинающемся зобе или ожирении
шеи заварить 1 стаканом кипятка 2 ст. л. коры
дуба, настоять 0,5—1 час и процедить. Намо-
чить в этом настое платок и обвязать горло на
ночь. Процедуры эти нужно делать в течение
2-3 недель.

8.	Ежедневно обтирать шею и зоб свежей
корой дуба или размягченной сухой корой. Кору
можно вешать на шею на шнурке и носить до
исчезновения или уменьшения зоба.

9.	Для предупреждения появления зоба нужно
носить на шее нитку настоящего желтого янтаря.

САХАРНЫЙ ДИАБЕТ

Сахарный диабет — эндокринно-об-
менное заболевание, связанное с недостат-
ком инсулина или снижением его активно-
сти. При этом печень и мышцы теряют спо-
собность превращать сахар в гликоген.
Ткани не усваивают сахар и не могут ис-
пользовать его в качестве источника энер-
гии, а это ведет к увеличению содержания
сахара в крови (гипергликемия) и выделе-
нию его с мочой (глюкозурия).

В происхождении сахарного диабета
большую роль играет наследственность. Дру-
гим важным фактором в развитии заболева-
ния являются систематическое переедание,
избыточное употребление с пищей легкоус-
вояемых углеводов. В ряде случаев сахарный
диабет обусловлен поражением поджелудоч-
ной железы воспалительного (панкреатит),
сосудистого, травматического и другого ха-
рактера. При диабете больной часто испыты-
вает слабость, чувство голода и жажду.

1.	Пить картофельный сок по 0,5 стакана
2 раза в день, угром и вечером, за 30 минут до еды.

2.	При ослаблении поджелудочной железы
и повышении концентрации сахара в крови на-
лить в небольшой термос 300 мл кипятка, поло-
жить туда 10 лавровых листов, перемешать и
настоять сутки. Пить по 50 мл 3 раза в день за
30 минут до еды. Курс лечения — 2-3 недели.

3.	Инсулин усиленно выделяется в резуль-
тате очищения желудка, что помогает при са-
харном диабете. Для очищения желудка нужно
приготовить примерно около 3 л теплой кипя-
ченой воды и пить ее небольшими глотками до
появления тошноты, после чего вызвать рвоту.
Эту процедуру следует повторять до полного
опорожнения желудка. Очищать желудок та-
ким способом рекомендуется не реже 1 раза в
неделю утром натощак после опорожнения ки-
шечника и мочевого пузыря. После очищения
желудка нельзя переохлаждаться. Процедура
противопоказана больным гипертонической бо-
лезнью, серьезными сердечными заболевания-
ми, язвой желудка и 12-перстной кишки!

4.	Вместо сахара употреблять в пищу следую-
щие растения: плоды кизила, ежевики, малины,
высушенные и размолотые плоды пикория. Пить
чай из листьев земляники, малины, ежевики.

5.	Пить сок квашеной капусты по 1/3 ста-
кана 3 раза в день.

6.	В стакан кефира всыпать столовую лож-
ку пропущенной через кофемолку гречневой кру-
пы, тщательно перемешать и настоять ночь,
а утром выпить за 30 минут до еды (рецепт
Л. Ким).

7.	При заболеваниях эндокринной системы
и сахарном диабете принимать по кофейной
чашке 3 раза в день перед едой настой из 2—
3 измельченных луковиц, залитых 2 чашками
теплой воды, который следует выдержать 7-
8 часов и процедить.

ПАНКРЕАТИТ

Панкреатит — воспаление поджелудоч-
ной железы. Наблюдается чаще всего у
больных с желчнокаменной болезнью и
заболеваниями желчных путей. Предрас-
полагающими моментами являются ал-
коголизм, переедание, ожирение, беремен-
ность. Иногда панкреатит может развиться
после острого отравления или явиться ре-
зультатом глистной инвазии. Различают ос-
трый и хронический панкреатиты. Острый
панкреатит — довольно частое заболевание
пожилых и старых людей. Часто наблюда-
ется сочетание панкреатита и холецистита.
Для острого панкреатита характерны боли
в области желудка и кишечника (часто боли
носят опоясывающий характер), тошнота,
рвота.

Рецепты

1.	При панкреатите, диабете, язве 12-пер-
стной кишки целебными свойствами облада-
ет кисель, полученный из проросшего овса.
Овес надо перебрать, замочить и поставить в
теплое место. На вторые сутки зерна прорас-
тут. Их нужно промыть, просушить, а затем
смолоть, после чего развести муку холодной
водой, залить все кипятком и кипятить 1—
2 минуты. Еще 20 минут напиток нужно наста-
ивать. Затем процедить и пить свежим. Гото-
вить кисель заранее нельзя.

2.	При заболеваниях поджелудочной железы
очень полезен настой ириса и Польши горькой.
Принимать за 20 минут до еды по 1/3 стакана три
раза в день. Полынь горькую и надземную часть
ириса взять в равных частях, измельчить, пере-
мешать. 1 ст. л. смеси заварить стаканом кипят-
ка, настоять 1 час, процедить.

3.	1 кг лимонов, 300 г петрушки и 300 г чес-
нока пропустить через мясорубку (лимоны
должны быть без косточек, но с кожурой).
Смесь уложить в эмалированную кастрюлю на
2 недели. Принимать по 1 ч. л. за 15 минут до
еды три раза в день. Смесь полезно запивать
1/3 стакана настоя трав: черничные, бруснич-
ные, земляничные листья, стручки фасоли и
кукурузные рыльца в равных количествах хо-
рошо измельчить, потом 1 ст. л. сбора залить
стаканом кипятка и оставить на ночь в термосе
(рецепт Л. Ким).

4.	Листья мяты перечной, корень девясила,
плоды укропа, трава сушеницы, зверобой, кори-
андр посевной хорошо перемешать. Одну ст. л.
сбора залить стаканом кипятка, настоять 1 час.
Принимать по 1/2 стакана 4-5 раз в день.

5.	Цветы бессмертника, траву душицы, зве-
робой, траву пустырника взять в равных час-
тях, измельчить, перемешать. 2 ст. л. сбора за-
лить 0,5 л кипятка, настоять 1 час. Процедить
и принимать в теплом виде по 1/4 стакана за
20 минут до еды.

6.	При хроническом панкреатите народная
медицина рекомендует пить цикорий (завари-
вая его как кофе) пополам с молоком.

7.	Морская капуста должна обязательно
присутствовать в рационе больного хроничес-
ким панкреатитом. В ней содержатся кобальт
и никель, а недостаток этих минералов вызы-
вает нарушения в работе поджелудочной же-
лезы.

БОЛЕЗНИ АЛЛЕРГИЧЕСКОГО
ХАРАКТЕРА

АЛЛЕРГИЯ

Аллергия (устаревшее название «сенная
лихорадка») — повышенная чувствитель-
ность организма к воздействию некоторых
факторов окружающей среды: химических
веществ, микробов и продуктов их жизнеде-
ятельности, пищевых продуктов и др. — из-
вращенная чувствительность или реактив-
ность организма к тому или иному веществу,
т.н. аллергену. Аллергенами могут быть раз-
личные вещества — от простейших (йод и
бром) до сложных белковых и небелковых
(полисахариды, соединения полисахаридов
с липидами и др.), а также отдельные крася-
щие вещества, некоторые лекарственные
препараты, например, амидопирин (пирами-
дон), бутадион, барбитураты, хлоралгидрат,
препараты наперстянки, морфина, хинин,
сульфаниламидные препараты, антибиотики
и другие.

Рецепты

1.	Лучшим средством от аллергии считает-
ся мумие. Растворить в 1 л теплой воды 1 г му-
мие и пить по утрам в следующих дозах: детям
в возрасте 1-3 лет — по 50 мл, детям 4-
7 лет — по 70 мл, всем прочим — по 100 мл.
Если аллергия сильная, суточную дозу следу-
ет увеличить в 2 раза и принимать указанную
порцию не только утром, но и днем за 30 ми-
нут до еды. Курс лечения — по 20 дней весной
и осенью. Этим же раствором нужно смачи-
вать пораженные аллергией места.

2.	3 раза в день за 30 минут до еды следует
съедать кусочек сахара, накапав на него 5 ка-
пель укропного, лаврового или фенхельного
масла, а после еды нужно выпить раствор 1 ч. л.
хлористого кальция в 1 стакане холодной ки-
пяченой воды.

3.	Мелко нарезать 4 головки лука среднего
размера, залить его 1 л холодной кипяченой
воды и настоять ночь. Выпить в течение дня.

4.	Принимать по 1—2 ч. л. 3 раза в день сок
свежего сельдерея за 30 минут до еды. Сок
можно заменить отваром корня (залить ста-
каном кипятка 2 ст. л. измельченного корня,
греть на малом огне 10 минут и остудить) или
настоем (залить 1 стаканом холодной кипяче-
ной воды 1-2 ст. л. измельченного корня сель-
дерея и настоять 2 часа). Пить отвар или на-
стой следует по 1/3 стакана 3 раза в день за
20 минут до еды.
5.	Весной перед началом цветения растений
1 течение 4—6 недель усиленно принимать ви-
^ямин С. По возможности употреблять в пищу
зежие фрукты и дополнительно принимать
жажды в день по 1 г аскорбиновой кислоты.

6.	При аллергической сыпи, крапивнице,
фурункулезе, экземе, золотухе в качестве хо-
мшего кровоочистительного средства приме-
«от яснотку (крапиву глухую): заварить 1 ств-
олом кипятка 1 ст. л. цветков яснотки, насто-
гть, укутав, 20 минут и процедить. Настой
следует пить по 1/2 стакана 4 раза в день или
> 1 стакану 3 раза в день в теплом виде до еды.

7.	Смешать по 1 ч. л. корня лапчатки пря-
«остоячей (калгана), порошка из сухих Лавро-
вых листьев, цветов календулы, травы череды.
Заварить смесь 0,5 л кипятка, настоять ночь в
термосе, процедить и добавить 2 ч. л. яблочно-
го уксуса и столько же темного меда. Пить
3 раза в день по 1 /3 стакана за 30 минут до еды.
После еды следует принимать порошок из яич-
ой скорлупы белого цвета на кончике ножа —
а так до полного выздоровления.

8.	Для лечения отрицательной реакции ор-
ганизма на пыль (в том числе и книжную) сме-
жать 4 части зверобоя, 5 частей золототысяч-
ика, 3 части толченого корня одуванчика,
2 части полевого хвоща, 1 часть кукурузных
рылец, 1 часть ромашки аптечной и 4 части из-
мельченных в порошок плодов шиповника, за-
лить 1 стаканом холодной кипяченой воды
1 ст. л. смеси и настоять ночь, утром поста-
вить на огонь и довести до кипения, снять с
огня и настоять 1 час. Пить по 1/3 стакана
3 раза в день за 30 минут до еды. Все лечение
занимает до 6 месяцев — 3 курса по 1 месяцу
с перерывами не менее 10 дней.

БОЛЕЗНИ ВИТАМИННОЙ
НЕДОСТАТОЧНОСТИ

Витамины — органические вещества,
жизненно необходимые в небольших коли-
чествах в пищевом рационе человека. Син-
тез витаминов, как правило, осуществляет-
ся растениями, а не животными. Ежеднев-
ная потребность человека в витаминах
составляет всего несколько миллиграммов
или микрограммов. В отличие от неоргани-
ческих веществ витамины разрушаются при
сильном нагревании. Многие витамины не-
стабильны и разрушаются во время приго-
товления пищи или при обработке пищевых
продуктов.

1.	Настой ореха используют как общеукреп-
ляющее средство при авитаминозах. Для его
приготовления нужно залить 1 стаканом кипят-
ка 20 г листьев или зеленой плодовой корки, на-
стоять 1 час. Пить по 1-3 стакана 3 раза в день.

2.	Этот простой настой укрепляет организм,
а также способствует похудению. Заварить в
стакане кипятка столовую ложку смеси крапи-
вы и одуванчика. Настоять 20 минут, проце-
дить, пить теплым перед едой.

3.	Витаминный настой: смешать в равных
пропорциях листья малины, черной смородины,
лесной земляники, черники, яблони, вишни,
пиона, мяты, цветы и плоды ежевики, цветы
одуванчика, липы, мать-и-мачехи, почки бе-
резы, плоды черноплодной и красной рябины,
боярышника, арбузные корки (высушенные и
натертые). 4 ст. л. смеси залить кипятком в ли-
тровом термосе, настоять 2 часа, процедить и
принимать по своему усмотрению.

4.	Настой листьев кипрея (иван-чая) сле-
дует использовать при авитаминозе: заварить
1 стаканом кипятка 1 ст. л. сушеных листьев,
настоять, укутав, 30 минут и процедить. Пить
по 1 ст. л. 3—4 раза в день за 30 минут до еды.

5.	Витаминный настой: тщательно измель-
чить и перемешать 2 части плодов брусники,
3 части листьев крапивы, 3 части плодов ши-
повника. Заварить 1 стаканом кипятка 4 ч. л.
смеси, настоять 3—4 часа и процедить. Пить по
1 стакану 3 раза в день.

6.	Настой первоцвета помогает при недо-
статке в организме витаминов С и А. Для его
приготовления заварить 1 стаканом кипятка
1 ст. л. сушеных листьев, настоять, укутав,
30 минут, процедить и принимать по 1/3 стака-
на 3 раза в день за 30 минут до еды.

7.	Одуванчик. Говорят, он помогает от всех
хворей. С приходом тепла его ярко-желтые цве-
ты, похожие на маленькие солнышки, радуют
глаз повсюду: на городских газонах, обочинах
дорог, лесных опушках и лугах. Дачники же
всеми способами стараются изгнать это мно-
голетнее растение из садов и огородов. Между
тем одуванчик является весьма действенным
целебным средством, которое издавна исполь-
зуется в народной медицине. Обязательно возь-
мите за правило: весной и в начале лета упо-
треблять сок из листьев одуванчика. Для того
чтобы приготовить его, листья хорошо промы-
вают, выдерживают 20-30 минут в концентри-
рованном растворе поваренной соли и вновь про-
мывают в холодной воде. Затем их пропускают
через мясорубку, отжимают через плотную ткань,
разбавляют водой в соотношении 1:1 и кипятят
2-3 минуты. Принимают по 1/4 стакана 2 раза
в день за 20 минут до еды. Сок оказывает об-
щеукрепляющее действие. Но не только свежий
сок является витаминной добавкой. Корни оду-
ванчика выкапывают осенью, обрезают листья
и боковые корешки, хорошо промывают и не-
сколько дней подвяливают на воздухе, пока из
них не перестанет выделяться млечный сок. За-
тем их сушат, разложив тонким слоем на бума-
ге, в помещении с хорошей вентиляцией. Мож-
но сушить корни в печах с хорошей вентиляци-
ей при температуре 60—70 °С. Высушенные, они
должны быть светло- или темно-бурыми, без
запаха, горькими на вкус. Хранить их можно
5 лет. При авитаминозе, неврозах, нервном ис-
тощении, сердечной недостаточности следует
взять 1 ст. л. измельченных корней, залить
1 стаканом кипятка, держать на слабом огне
10 минут, настоять 1 час, процедить. Затем сы-
рье отжать и долить кипяченую воду до перво-
начального объема. Принимать по 1 ст. л. 3—
4 раза в день за 15—20 минут до еды.

БОЛЕЗНИ ПОЛОВЫХ ОРГАНОВ
У МУЖЧИН И ЖЕНЩИН,
ВЕНЕРИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

БОЛЕЗНИ МУЖСКИХ
ПОЛОВЫХ ОРГАНОВ

ПРОСТАТИТ

Функционирование мужских половых
желез зависит от работы некоторых отделов
спинного и головного мозга, от деятельно-
сти гипофиза (выделения его гормонов),
а также общего состояния здоровья. Попав-
шая в организм инфекция (ангина, грипп,
туберкулез) может стать причиной возник-
новения простатита — воспаления предста-
тельной железы (простаты). Простатиту мо-
гут предшествовать местное переохлажде-
ние, особенно сидение на влажной земле,
половые излишества, малоподвижный образ
жизни. Признаками острого простатита яв-
ляются повышение температуры, частое мо-
чеиспускание с резью, жжение в промежно-
сти, ослабление напора струи мочи.

Рецепты

1.	При болезнях предстательной железы сле-
дует регулярно употреблять тыквенные семечки,
являющиеся одним из лучших источников цин-
ка (в большем количестве цинк содержится толь-

ко в устрицах). Цинк необходим мужчинам со дня
рождения и до старости. Для лечения воспале-
ния предстательной железы и аденомы достаточ-
но съедать 3 раза в день перед едой не меньше
20 семечек. Известны случаи, когда пожилым
людям удавалось, употребляя семечки тыквы,
избавиться от аденомы больших размеров.

2.	Взять пучок петрушки, 4—6 морковок без
зелени. Порезать петрушку с морковью и упо-
треблять в качестве гарнира.

3.	При воспалении простаты рекомендует-
ся употреблять в пищу корень свежей травы
петрушки огородной или залить 100 мл кипят-
ка 1 ст. л. мелко нарезанного корня петрушки
и настоять ночь в термосе. Пить по 1 ст. л.
4 раза в день за 30 минут до еды.

4.	При воспалении простаты: мелко расте-
реть уголь от сгоревшей липы, заварить его как
кофе и пить 7 дней.

5.	1 ст. л. сухой измельченной травы гру-
шанки зонтичной залить 1 стаканом крутого
кипятка, укутав, настоять 2 часа, процедить.
Принимать по четверти стакана 3 раза в день
до еды.

6.	Высокоэффективное средство при лече-
нии простатита — плоды груши. Лечебный эф-
фект наступает уже через несколько дней. Дли-
тельное применение грушевого компота приво-
дит практически к полному излечению. Если
вам за 50, то сушите на зиму дички груши и ее
листья, чтобы с осени до весны пить компот и
ароматный чай. Это послужит не только лече-
нием, но и профилактикой простатита.

7.	Чай из кожицы плодов шиповника пре-
красно лечит простатит.

8.	При простатите хорошо помогает сма-
зывание промежности и анального отверстия
мазью из льнянки. Как ее приготовить? 2 ст. л.
порошка цветов льнянки смешать с 1 ст. л.
70-процентного спирта, настоять 4 часа в теп-
лом темном месте, добавить 10 ст. л. несоленого
растопленного нутряного свиного сала, насто-
ять смесь на кипящей водяной бане 3 часа, пе-
риодически помешивая содержимое деревянной
палочкой, процедить через многослойную мар-
лю. Хранить в темном прохладном месте. Сред-
ство рассасывает опухоль простаты, снимает
зуд при геморроидальных шишках, а также при-
меняется для лечения кожных заболеваний ин-
фекционного характера, в том числе половых
органов.

9.	При простатите обязательно следует до-
бавлять в пищу свежую петрушку огородную и
пить настой из ее корней. Для настоя: 1 ст. л.
измельченного корня залить 100 мл кипятка,
укутав, настаивать ночь. Пить по 1 ст. л. 4 раза
в день за 30 минут до еды.
10.	Смешать в равных частях по объему све-
жвотжатый сок сельдерея и мед. Принимать по
2 столовые ложки 2—3 раза в день за 30 минут
л» еды.

АДЕНОМА ПРЕДСТАТЕЛЬНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

Аденома предстательной железы — добро-
качественное опухолевидное разрастание
предстательной железы. Чаще возникает у
<ужчин после 50 лет, развивается медленно,
постепенно сдавливая мочеиспускательный
онал и затрудняя опорожнение мочевого пу-
зыря.

Причины увеличения простаты на сего-
тняшний день пока еще не совсем выясне-
ны. Принято считать, что ее рост вызван уве-
личением количества гормона дегидротестос-
терона — продукта обмена тестостерона, хотя
«аких-то неопровержимых доказательств это-
чу нет, равно как и тому, что аденома — неиз-
бежный спутник старения. Рацион питания
иожет нарушить гормональный баланс про-
статы, способствовать повышению уровня
дигидротестостерона. К другим факторам от-
носятся курение и злоупотребление алкого-
лем. Содержащийся в продуктах питания
кир, особенно животный, — основной ис-
точник опасности. Воспрепятствовать раз-
зитию рака многих органов, в т.ч. простаты,
может бета-каротин, который, по мнению
ученых, влияет на усиление иммунитета.
Необходимо избегать стрессов.

При заболевании простаты следует стро-
го соблюдать диету с исключением перца,
горчицы, консервов, копченостей, алкоголя
л пива. Очень полезны продукты, богатые
линком, — семечки тыквы, орехи, горох,
крупы и фасоль. Известно, что цинк сокра-
щает размеры простаты и ослабляет у неко-
торых людей признаки заболевания. Кроме
того, недостаточность цинка связана с пред-
расположенностью к раку простаты. Как я
уже говорил, один из самых богатых источ-
ников цинка и основных жирных кислот —
тыквенные семечки.

Рецепты

1.	Пить по 2 ч. л. льняного масла в день.

2.	Очищать по несколько раз в неделю,
а если потребуется, то и чаще, кишечник с по-
мощью 2-литровой клизмы («кружки Эсмар-
ха») (подробно см. в подразделе «Очищение
души и тела»).

3.	Лист березы белой в виде настоя пьют при
затрудненном мочеиспускании (при гипертро-
фии предстательной железы), как мочегонное

при отеках и многих других недугах. Настой:
1-2 ст. л. листьев настаивают 1-2 часа в 1/2 л
кипятка и пьют по 1/2—2/3 стакана 3-5 раз в
день, лучше до еды.

4.	Корень лопуха большого и других видов в
виде настоя пьют при заболеваниях предстатель-
ной железы и многих других недугах. Настой:
2 ст. л. корня настаивают в 0,5 л кипятка 1—2 часа
и пьют по 1/2—2/3 стакана 3-5 раз в день.

5.	Небольшая головка лука репчатого, съе-
даемая вечером, является хорошим средством
для лечения предстательной железы.

6.	Сок корня сельдерея пахучего рекомен-
дуется при воспалении предстательной железы
как болеутоляющее мочегонное средство. Све-
жевыжатый сок по 1—2 ч. л. принимают внутрь
3—4 раза в день, лучше до еды.

Схема применения
биологически активных добавок.

•	Первый месяц: внутрь — «Алфит» для
профилактики простатита и витамин Е (100 мг)
по 1 капсуле 2 раза в день во время еды. Мест-
но (в прямую кишку) применяют ватно-марле-
вые тампоны с тыквенным маслом или тыкве-
олом (тампон, смоченный тыквенным маслом,
вводят в прямую кишку на ночь после опорож-
нения кишечника и оставляют до утра).

•	Второй и третий месяцы: продолжают
лечение тампонами с тыквенным маслом плюс
подключают комбинированный препарат (баль-
зам «Алтайский малахит мужской», бальзам
«Знахарь», «Лимфосан М», «Простаталептин»,
«Бережник») или красный корень (настойка,
таблетки или чайный напиток) в сочетании с
цветочной пыльцой.

ИМПОТЕНЦИЯ

Если простатит вовремя не лечить, инфек-
ция может распространиться на окружающие
органы и ткани, что способно в конечном ито-
ге привести к импотенции и бесплодию.

Импотенция — половое бессилие — при-
знак раннего старения организма, нуждаю-
щегося в усилении физической активности,
избавлении от лишнего веса, укреплении
нервной системы. Является следствием на-
рушений функций половых органов, эндо-
кринной системы, периферической нерв-
ной системы и высших отделов головного
мозга, тяжелых переживаний, а также может
быть связано с различными урологическими
заболеваниями и т.д.

Известны различные рецепты лечения
импотенции методами народной медици-
ны.
Рецепты

1.	Очень полезны парные бани. Возьмите за
правило посещать их 2 раза в неделю. В тече-
ние каждого сеанса проводите в парной по 5—
10 минут, повторяя процедуру от 3 до 5 раз.

2.	Хороший эффект дают контрастные си-
дячие ванночки. Налейте в 2 больших таза го-
рячую и прохладную воду. Попеременно сади-
тесь в каждый из них на 1 минуту 10 раз. Де-
лайте это перед сном через день в течение
2 недель.

Ниже приводятся фитосборы универ-
сального при импотенции действия.

3.	Лист вахты, трава горца перечного, тра-
ва грушанки, корень дягиля, трава зверобоя,
цветки календулы, корень лопуха, цветки ро-
машки, плоды кориандра — поровну.

4.	Корень аира, почки березы, корень горца
змеиного, трава зверобоя, трава золототысяч-
ника, трава крапивы, трава пастушьей сумки,
лист подорожника, трава хвоща полевого, тра-
ва чабреца — поровну.

5.	Лист брусники, трава спорыша, корень
девясила, трава пустырника, цветки ромашки,
плоды укропа, трава чистотела, трава тысяче-
листника — поровну.

Приведенные ниже фитосборы противо-
показаны лицам, страдающим гипертоничес-
кой болезнью, ишемической болезнью сердца
(стенокардией), сердечной недостаточностью.
(Они похожи на предыдущие, но в некоторых
пунктах отличаются от них, потому и накла-
дываются ограничения в применении.)

6.	Корень аралии, лист березы, лист вахты,
трава горца перечного, корневище дягиля, тра-
ва крапивы, корень лопуха, трава пастушьей
сумки, лист подорожника, цветки ромашки,
плоды укропа, трава чабреца — поровну.

7.	Лист брусники, корень горца змеиного,
лист грушанки, трава зверобоя, цветки кален-
дулы, корень одуванчика, трава полыни, трава
хвоща, трава чистотела — поровну.

Приготовление сборов: 2 ст. л. предвари-
тельно измельченного (в кофемолке или мясо-
рубке) сбора залить 1 л кипятка, довести до
кипения, кипятить на медленном огне 10 минут
в закрытой посуде, слить вместе с травой в тер-
мос, настаивать ночь. Принимать в течение дня
по 100—150 мл за 30 минут до еды. Для улуч-
шения вкуса можно добавить мед, сахар, варе-
нье. Курс лечения — 3-4 месяца, после чего де-
лают перерыв на 10—14 дней, меняют сбор и
продолжают лечение. Несмотря на наступив-
шее улучшение, фитотерапию необходимо про-
должать в течение не менее 12 месяцев. В даль-
нейшем перейти на профилактический прием
сборов весной и осенью (по 2 месяца).

Сборы трав могут применяться в сочета-
нии с другими лекарствами.

Улучшение при фитотерапии наступает
через 2-3 недели регулярного приема трав,
однако стойкий эффект может быть достиг-
нут лишь в случае длительного и регулярно-
го применения трав. Перед тем как прини-
мать тот или иной сбор, желательно ознако-
миться с противопоказаниями к травам,
входящим в состав этого сбора.

8.	Шиацу. Это японская терапия надавли-
вания пальцами. При использовании этой те-
рапии нужно помнить следующее: а) этим ме-
тодом нельзя лечиться при тяжелых заболева-
ниях сердца, печени, почек, легких; б) нельзя
лечиться при вероятности внутренних кровоиз-
лияний, гемофилии, язвенной болезни желуд-
ка и 12-перстной кишки; в) нельзя лечиться он-
кологическим больным.

Способы лечения: легкий массаж в области
низа живота слева от пупка. Надавливание во-
круг заднего прохода, а затем на промежность
между задним проходом и мошонкой усиливает
половую потенцию. Надавливание на область
между пупком и лобковой частью. Крепкое сжа-
тие яичек — столько раз, сколько вам лет.

ЧРЕЗМЕРНАЯ ПОЛОВАЯ АКТИВНОСТЬ

И ПРЕЖДЕВРЕМЕННАЯ ЭЯКУЛЯЦИЯ

Половая жизнь, не выходящая за рамки
нормы, помогает при меланхолии, прида-
вая бодрость и изгоняя скопившиеся из-за
задержек семени вредные вещества из об-
ласти мозга и сердца; снимает боли в поч-
ках, иногда способствует рассасыванию
опухолей, возникающих в области паха и
яичек.

При продолжительном или полном пре-
кращении половых сношений у мужчин
скапливается избыток семени и возникают
расстройства психики и нарушения деятель-
ности сердца.

С другой стороны, половая невоздержан-
ность неизбежно приводит к ослаблению по-
чек, преждевременному старению. Беспоря-
дочная трата половой энергии приводит к
тому, что приходится затрачивать немало сил
для ее восстановления. Кроме того, вместе с
половой энергией теряется эликсир долголе-
тия, ибо именно сперма помогает организму
сохранять стабильность, умножает жизнен-
ные силы, поддерживает молодость.

Преждевременная эякуляция — это эя-
куляция, возникающая в результате мини-
мальной сексуальной стимуляции, до того,
ок мужчина этого пожелает, и причиняю-
щая проблемы в сексуальной жизни.

Если вас беспокоит преждевременная
эякуляция, сначала нужно выяснить причи-
тчс Пройдите обследование. Убедитесь, что
г вас нет венерических заболеваний, сахар-
ного диабета, простатита, аденомы предста-
’ельной железы (другое название — гипер-
пазия предстательной железы), системно-
атеросклероза, заболеваний щитовидной
железы, гормонального дисбаланса. Вспом-
ните, были ли у вас когда-нибудь травмы го-
ловного или спинного мозга.

Рецепты

1.	Для снижения полового возбуждения ис-
шльзуются цветы кубышки желтой, а также
едой водяной лилии. Заварить 1 стаканом ки-
пка2—3 цветка, настоять, укутав, 5—6 часов.
Ьгь по 1/4 стакана 3-4 раза в день.

2.	Измельчить высушенные корневища ку-
мпки желтой, залить их водкой в соотноше-
м 1:1, настаивать 14 дней, процедить. К150 мл
лученной настойки добавить 350 мл водки.
Принимать: в первую неделю — по 10 капель,
опивая глотком воды, 3 раза в день; во вторую —
ю 20 капель; в третью — по 30 капель; а с чет-
кртой—по 50 капель до использования всей на-
стойки. Свежее растение ядовито.

3.	Половую возбудимость у мужчин снижа-
ет сон на подстилке из лепестков роз.

4.	Снимает половую возбудимость портулак.
Заварить 1 стаканом кипятка 2 щепотки све-
жей травы и настоять ночь в термосе. Пить по
1 глотку 4 раза в день за 30 минут до еды. Пор-
тулак используют также для лечения гонореи.

5.	Свежий и сухой кориандр снижает потен-
ыю, прекращает эрекцию и сушит семя.

При повышенной половой возбудимости
заварить 1 стаканом кипятка 1 ч. л. семян ко-
риандра и кипятить на слабом огне 3 минуты.
Пить по 1/3 стакана 3 раза в день. Злоупотреб-
лять этим лекарством не следует.

6.	Заварить 2 стаканами кипятка 100 г цве-
тов хмеля обыкновенного, настоять, укутав,
30 минут и процедить. При чрезмерной половой
возбудимости пить по 1/2 стакана 2 раза в день.

7.	Мелисса лекарственная. Заварить 4 ч. л.
сухой травы на стакан кипятка. Настояв 1 час,
процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в
день при повышенной половой возбудимости.

Остальные рецепты см. в других главах
раздела «Лечение болезней народными сред-
ствами», подбирая их в соответствие с про-
явившимися последствиями, указанными
выше: а) ослабление организма и иссушение
тела; б) ухудшение зрения и слуха, появление

слабости и болей в голенях, в спине, почках и
мочевом пузыре; в) появление закупорок, не-
приятного запаха изо рта.

Лечение преждевременной эякуляции:

8.	Пустырник пятилопастный (трава)—2 ча-
сти, тысячелистник обыкновенный (трава) —
2 части, мята перечная (листья) — 1 часть, ду-
шица обыкновенная (трава) — 1 часть.

9.	Шиповник коричный (плоды) — 2 части,
вахта трехлистная (листья) — 1 часть, кален-
дула лекарственная (цветки) — 1 часть, пустыр-
ник пятилопастный (трава) — 2 части.

Приготовление сборов: 2 ст. л. предвари-
тельно измельченного (в кофемолке или мясо-
рубке) сбора залить 1 л кипятка, довести до
кипения, кипятить на медленном огне 10 минут
в закрытой посуде, слить вместе с травой в тер-
мос, настаивать ночь. Принимать в течение дня
по 100—150 мл за 30 минут до еды. Для улуч-
шения вкуса можно добавить мед, сахар, варе-
нье. Курс лечения — 3—4 месяца, после чего де-
лают перерыв на 10-14 дней, меняют сбор и
продолжают лечение. Несмотря на наступив-
шее улучшение, фитотерапию необходимо про-
должать в течение не менее 12 месяцев. В даль-
нейшем перейти на профилактический прием
сборов весной и осенью (по 2 месяца).

Сборы трав могут применяться в сочета-
нии с другими лекарствами.

УРЕТРИТ И ВОСПАЛЕНИЕ ЯИЧКА

Уретрит — воспаление мочеиспускательно-
го канала — может быть острым или хрониче-
ским. Принято различать уретриты инфекци-
онные и неинфекционные. Инфекционный
уретрит может быть вызван возбудителями,
передающимися преимущественно половым
путем (трихомониаз, гонорея, хламидиоз и
др.), а также являться следствием общих ин-
фекционных заболеваний.

Неинфекционный уретрит возникает по
разным причинам, например, после травмы
или вследствие аллергии.

Картина острого уретрита вполне очер-
чена: резь при мочеиспускании сочетается с
выделениями из канала на фоне учащенных
позывов к мочеиспусканию.

Симптоматика хронического уретрита
более сглажена. Больные жалуются на жже-
ние и зуд в мочеиспускательном канале, а
также на скудость выделений.

Рецепты

1.	Листья брусники, трава зверобоя, цвет-
ки бузины черной, соцветия ромашки, почки
тополя черного — всего поровну.
2.	Трава хвоща полевого, корневища лапчатки
прямостоячей, листья подорожника — поровну.

3.	Плоды можжевельника — 2 части, лис-
тья березы — 2 части, листья толокнянки —
2 части, трава хвоща полевого — 1 часть, кор-
ни бедренца — 1 часть.

4.	Соцветия ромашки, листья мяты, почки
тополя черного — поровну.

5.	Плоды можжевельника — 5 частей, лис-
тья березы — 5 частей, плоды петрушки — 2 ча-
сти, корни любистока — 2 части.

6.	Почки березы, трава льнянки, корень со-
лодки, лист толокнянки — поровну.

7.	Плоды можжевельника, трава тысячели-
стника, лист брусники, трава зверобоя, трава
тысячелистника — поровну.

Приготовление сборов: 2 ст. л. предвари-
тельно измельченного (в кофемолке или мясо-
рубке) сбора залить 0,5 л кипятка, слить вмес-
те с травой в термос, настаивать ночь. В пери-
од обострения заболевания сборы принимают
в ударных дозах: 5—6 столовых ложек на литр
кипятка на протяжении 2-3 недель, после чего
переходят на обычный прием (2 ст. л. на 0,5 л
кипятка). Полученный объем настоя прини-
мать в течение дня по 100-150 мл. Для улуч-
шения вкуса можно добавить мед, сахар, ва-
ренье. Курс лечения — 2-3 месяца. При хро-
ническом заболевании делают перерыв на
10—14 дней, меняют сбор и продолжают лече-
ние. Сборами лечат 1,5-2 года, после чего
можно перейти на профилактический прием
фитосборов весной и осенью по два месяца,
а также при любых инфекциях и простуде.
Сборы трав могут применяться в сочетании с
другими лекарствами. Перед тем как прини-
мать тот или иной сбор, желательно ознако-
миться с противопоказаниями к травам, вхо-
дящим в состав этого сбора.

Схема применения биологически
активных добавок

•	Первый месяц: принимают один из реко-
мендованных фитосборов или готовый ком-
плексный препарат («Нефроклинз», «Алфит
почечный», «Нефролептин» или «Цистофит»),
параллельно принимают коллоидное серебро
(например, препарат «Князь Серебряный») по
10 капель один раз в день утром под язык (дер-
жать во рту до рассасывания).

•	Второй месяц: продолжают прием фито-
сбора или комплексного препарата, параллель-
но принимают мумие или цветочную пыльцу по
1 ч. л. 2 раза в день, а также кедровое масло по
1 ч. л. 3 раза в день во время еды»

Воспаление яичка поражает семенной
канатик, оболочку яичка (острая водянка),

кожу мошонки и брюшину. Причиной за-
болевания нередко бывают сдавливание,
удары вследствие толчков и падений и иные
механические повреждения яичка, просту-
да и венерические заболевания. Во время
лечения желательно использовать суспен-
зорий.

БОЛЕЗНИ ЖЕНСКИХ

ПОЛОВЫХ ОРГАНОВ

АДНЕКСИТ (ВОСПАЛЕНИЕ ПРИДАТКОВ)
И БЕЛИ

Аднексит — воспаление придатков мат-
ки (маточных труб и яичников). Самыми ча-
стыми причинами обострения воспалитель-
ных заболеваний матки и придатков являют-
ся неспецифические факторы, такие как
переутомление, переохлаждение, стрессо-
вые ситуации, отрицательные эмоции, экс-
трагенитальные заболевания.

Частота бесплодия у больных аднекси-
том может достигать 60-70%.

Бели — выделения из половых органов.
Появляясь на наружных половых органах,
они вызывают неприятные ощущения, ино-
гда зуд, жжение. Лечение направлено на
ликвидацию основного заболевания, кли-
ническим симптомом которого явились
бели. Это могут быть маточные кольца, раз-
дражающие впрыскивания, глисты (нередко
вызывающие эту болезнь еще в детском воз-
расте), половое перевозбуждение, онанизм,
невоздержанность, всякого рода опухоли и
затвердения во влагалище или матке.

Рецепты

1.	Трава лаванды, цветки черемухи, трава
Польши — по 1 части; кора дуба, листья земля-
ники — по 2 части; плоды шиповника — 3 час-
ти. 1 ст. л. смеси залить 1 л кипятка, настоять
2 часа в термосе, процедить. Применять для
спринцеваний перед сном в течение 2 недель.

2.	Кора дуба — 6 частей, трава душицы —
4 части, корень алтея — 1 часть. 5 ст. л. смеси
залить 200 мл кипятка, настоять в термосе
30—40 минут. Процедить, остудить, использо-
вать для спринцеваний 2 раза в день.

3.	Листья или цветки бессмертника, цветки
мальвы лесной, цветки бузины черной, кора
дуба — по 1 части. 5 ст. л. смеси залить 1 л ки-
пятка, настоять в термосе 30—40 минут, проце-
дить, остудить. Применять для спринцеваний
утром и вечером.
4.	Кора дуба — 3 части, цветки липы — 2 ча-
сти. 4 ст. л. смеси залить 1 л кипятка, настоять
«термосе 30 минут, остудить, процедить, исполь-
ювать для спринцеваний утром и вечером.

5.	Сварите лесное сено в подходящем сосу-
«е и поместите больную над паром. Процедуру
повторяйте каждый день до прекращения вос-
галения. Лесное сено можно заменить капус-
той, сваренной в молоке (рецепт Ванги).

6.	Цветки календулы, почки березы, лист
эвкалипта, корневище лапчатки, корневище
горца змеиного — все по 1 ст. л., хорошо пере-
мешать.

7.	Бессмертник, кора дуба, зверобой, калевду-
лц ромашка, тысячелистник—поровну, смешать.

8.	Лист березы, кора дуба, календула, ро-
машка, шалфей, сушеница болотная, полынь —
поровну, хорошо перемешать.

Приготовление сборов: 2 ст. л. предвари-
тельно измельченного (в кофемолке или мясо-
рубке) сбора залить 1 л кипятка, довести до
кипения, кипятить на медленном огне 10 минут
в закрытой посуде, слить вместе с травой в тер-
мос, настаивать ночь. Принимать в течение дня
по 100-150 мл за 30 минут до еды. Для улуч-
шения вкуса можно добавить мед, сахар, варе-
нье. Курс лечения — 3-4 месяца, после чего де-
лают перерыв на 10-14 дней, меняют сбор и
продолжают лечение. Несмотря на наступив-
шее улучшение, фитотерапию необходимо про-
должать в течение не менее 12 месяцев. В даль-
нейшем перейти на профилактический прием
сборов весной и осенью (по 2 месяца).

Схема применения
биологически активных добавок.

•	Первый месяц: микроклизмы в прямую
кишку на ночь объемом 50 мл из раствора хло-
рофиллипта (1 ч. л. на 1 л воды) в количестве
7-10 процедур. Параллельно принимают кол-
лоидное серебро или препарат «Князь Сереб-
ряный» по 10-15 капель под язык один раз в
день утром и один из рекомендованных фито-
сборов или комплексный аптечный препарат
(фиточай «Анастасия», бальзам «Знахарь»,
«Гинеколь», «Нутрифем»).

•	Второй месяц: продолжить прием фито-
сбора или комплексного аптечного препарата,
параллельно подключить цветочную пыльцу (по
1 ч. л. 2-3 раза в день).

•	Третий месяц: прием настойки боровой
матки или красной щетки по 1/2-1 ч. л. под
язык (держать во рту до полного рассасывания)
один раз в день утром, параллельно принимают
кедровое масло (по 1 ч. л. или 3—4 капсулы
3 раза в день во время еды) или комбинирован-
ный препарат (например, «Кедровая сила»,

можно просто ежедневно съедать кедровых оре-
хов в количестве 100-150 г).

9.	Хорошо помогают от белей горячие ван-
ны из сосновых веточек или из экстракта со-
сны. Заварить 1 л кипятка 100 г сосновых ве-
точек, подержать на малом огне 30 минут и на-
стоять 1 час. Полезно также дважды в неделю
ходить в баню.

10.	Бели очень быстро вылечиваются сприн-
цеванием: 2-4 ст. л. зверобоя на 2 л воды, ки-
пятят 20 минут, процеживают. Собирать зве-
робой можно в любую пятницу до восхода
солнца.

11.	Для спринцеваний при белях заварить 3 л
кипятка на 20 г тысячелистника, листьев шал-
фея и листьев розмарина, а также 40 г коры дуба.
Поставить смесь на малый огонь и держать под
крышкой 5 минут. Остудить и процедить через
марлю, сложенную в несколько слоев.

12.	При воспалении придатков и белях за-
варить 2 стаканами кипятка 2 ст. л. травы лап-
чатки гусиной и настоять 1 час. Пить натощак
и перед каждым приемом пищи по 1/2 стакана
4 раза в день. На ночь проводить спринцевания
из более концентрированного настоя: заварить
0,5 л кипятка 5 ст. л. травы и настоять ночь в
термосе.

ДИСФУНКЦИЯ ЯИЧНИКОВ,

КИСТА И ПОЛИКИСТОЗ яичников

Дисфункция яичников — это очень об-
ширное понятие, включающее в себя мно-
жество симптомов, синдромов и просто за-
болеваний.

Острое воспаление может быть вызвано
также простудой, охлаждением ног во вре-
мя менструации, спринцеванием влагали-
ща холодной водой после полового акта.
В острой стадии заболевания боли очень
сильно выражены, особенно в нижней час-
ти живота. Иногда боли носят схваткооб-
разный характер. В хронической стадии
больных беспокоят тупые боли, усиливаю-
щиеся во время физических напряжений и
менструации, когда одновременно повы-
шается температура тела. Боли ощущаются
в крестце и бедрах. Если не принять мер, то
менструации становятся болезненными и
нерегулярными; иногда в яичнике возника-
ет гнойник, который может достигнуть вну-
шительных размеров.

Поликистоз яичников характеризуется
нарушением менструального цикла в сочета-
нии с проявлениями повышенного количест-
ва мужских половых гормонов — андрогенов
(рост черных волос над верхней губой, под-
бородке, жирная себорея, эндокринное бес-
плодие).

Рецепты

1.	Корень левзеи, корень родиолы розовой
(золотой корень), корень аралии, корень элеу-
терококка, плоды рябины красной, плоды или
лист смородины черной, лист малины — сме-
шать в равных пропорциях.

2.	Трава соссюреи, трава полыни, трава че-
реды, трава тысячелистника, плоды рябины
красноплодной, корень левзеи, корень элеуте-
рококка — смешать в равных частях.

3.	Плоды боярышника, корень дягиля, цвет-
ки ромашки, трава мяты, трава крапивы, тра-
ва полыни, лист смородины, плоды шиповни-
ка — поровну.

4.	Трава донника, трава душицы, трава ман-
жетки, трава пастушьей сумки, плоды рябины
красной, шишки хмеля — поровну.

5.	Корень левзеи — 1 часть, корень родио-
лы розовой — 1 часть, плоды шиповника —
4 части, корень аралии — 1 часть, корень элеу-
терококка — 1 часть, красная щетка — 1 часть.

6.	Трава боровой матки — 1 часть, трава
грушанки — 1 часть, плоды рябины красной —
2 части, трава Польши — 2 части, трава ромаш-
ки — 2 части, трава крапивы — 2 части.

Приготовление сборов: Растения, предвари-
тельно измельченные (в кофемолке или мясо-
рубке) смешать, 2 ст. л. сбора залить 1 л кипят-
ка, слить вместе с травой в термос, настаивать
ночь. Полученный литр настоя принимать в
течение дня по 100—150 мл, желательно до
еды. Для улучшения вкуса можно добавить
мед, сахар, варенье. Курс лечения — 3—4 ме-
сяца, после чего делают перерыв на 10—14 дней,
меняют состав сбора и продолжают лечение.
Несмотря на наступившее улучшение, фитоте-
рапию необходимо продолжать в течение не ме-
нее 12 месяцев. В дальнейшем перейти на про-
филактический прием сборов весной и осенью
(по 2 месяца). Сборы трав могут применяться в
сочетании с другими лекарствами. Улучшение
при фитотерапии наступает через 2—3 недели
регулярного приема трав, однако стойкий эф-
фект может быть достигнут лишь в случае дли-
тельного и регулярного применения трав. Пе-
ред тем как принимать тот или иной сбор, же-
лательно ознакомиться с противопоказаниями
к травам, входящим в состав этого сбора.

Схема применения
биологически активных добавок.

•	Первый месяц: принимают один из пере-
численных фитосборов или готовый комплекс-

ный препарат (например, «Красный дракон»,
«Лимфосан Ж» или «Нутрифем»); параллель-
но принимают витамин Е (100 мг) по 1 капсуле
3 раза в день во время еды.

•	Второй месяц: продолжают прием фито-
сбора или начинают прием настойки красной
щетки по 1/2 ч. л. 1 раз в день утром под язык
(держать во рту до рассасывания), продолжа-
ют прием витамина Е (100 мг) по 1 капсуле
3 раза в день во время еды.

Киста яичника — это доброкачественное
полое образование яичника с жидким содер-
жимым. Киста яичника обычно наблюдает-
ся у женщин до 50 лет. Основной метод диа-
гностики — УЗИ, в том числе влагалищным
датчиком, лапароскопия и влагалищное ис-
следование.

7.	Корень левзеи, трава соссюреи, трава
полыни, трава череды, трава тысячелистника,
цветки ромашки, цветки бессмертника, корень
девясила, плоды шиповника, трава яснотки —
поровну.

8.	Плоды боярышника, лист смородины, тра-
ва полыни, трава яснотки, трава Черноголовки,
трава шизонепеты, трава мяты, трава тимьяна,
трава володушки, лист крапивы — поровну.

9.	Трава пастушьей сумки, плоды рябины
обыкновенной, трава очитка, кора калины, лист
манжетки, корень родиолы розовой, цветки ро-
машки, трава пустырника, трава яснотки —
поровну.

10.	Трава пастушьей сумки, лист крапивы,
трава полыни, трава череды, трава тысячели-
стника, цветки ромашки, корень девясила, ко-
рень левзеи — поровну.

Если точно известно, что киста имеет
воспалительное происхождение, обычно
проводят лечение по схемам терапии хрони-
ческих воспалительных процессов в придат-
ках матки: лечение общее и местное. Задачи
общей фитотерапии — подавление патоген-
ных микроорганизмов, стимуляция защит-
ных сил организма, коррекция иммунологи-
ческих нарушений. Кроме того, она коррек-
тирует патологию со стороны нервной,
эндокринной, сердечно-сосудистой и дру-
гих систем.

Приготовление сборов: 2 ст. л. предвари-
тельно измельченного (в кофемолке или мясо-
рубке) сбора залить 1 л кипятка, довести до
кипения, кипятить на медленном огне 10 минут
в закрытой посуде, слить вместе с травой в тер-
мос, настаивать ночь. Принимать в течение дня
по 100-150 мл за 30 минут до еды. Для улуч-
шения вкуса можно добавить мед, сахар, варе-
нье. Курс лечения — 3-4 месяца, после чего де-
лают перерыв на 10-14 дней, меняют сбор и
продолжают лечение. Лечение продолжается
12-18 месяцев.

При поликистозе яичников применяют
следующие сборы:

11.	Корень левзеи, трава соссюреи, трава
полыни, трава череды, трава тысячелистника,
трава зверобоя, лист малины, трава лаванды,
лист смородины, цветки ромашки, цветки бес-
смертника, корень девясила, трава очитка —
поровну.

12.	Плоды шиповника — 3 части, плоды бо-
ярышника — 3 части, лист смородины — 4 час-
та, трава яснотки — 3 части, трава Черноголов-
ки — 2 части, трава шизонепеты — 1 часть, трава
мяты — 1 часть, трава чабреца — 1 часть, ко-
рень солодки — 3 части, трава пастушьей сум-
ки — 1 часть, лист манжетки — 3 части.

13.	Трава володушки — 2 части, лист крапи-
вы — 1 часть, трава пастушьей сумки — 2 час-
та, плоды рябины обыкновенной—3 части, кора
калины — 2 части, лист манжетки — 2 части,
корень родиолы розовой — 1 часть, цветки ро-
машки — 2 части, трава пустырника — 2 части.

Приготовление сборов: 2 ст. л. предвари-
тельно измельченного (в кофемолке или мясо-
рубке) сбора залить 1 л кипятка, слить вместе
с травой в термос, настаивать ночь. Получен-
ный объем настоя принимать в течение дня по
100—150 мл. Для улучшения вкуса можно до-
бавить мед, сахар, варенье. Курс лечения — 2-
3 месяца, после чего меняют сбор и продолжа-
ют лечение. Сборами лечат 1,5—2 года.

Сборы трав могут применяться в сочета-
нии с другими лекарствами.

Улучшение при фитотерапии наступает
через 3—4 месяца регулярного приема трав,
однако стойкий эффект может быть достиг-
нут лишь в случае длительного и регулярно-
го применения.

Схема применения
биологически активных добавок аналогична
схеме, приведенной на стр. 168

БЕСПЛОДИЕ

Бесплодие — неспособность иметь по-
томство. Оно наступает по причине раз-
личных нарушений в организме: непрохо-
димость маточных труб вследствие неспе-
цифических и специфических (гонорея,
туберкулез) воспалительных заболеваний
матки и придатков (аднексита); нарушения
функций желез внутренней секреции (яич-
ников, щитовидной железы, надпочечников

и др.). Причиной бесплодия может стать
проживание в местностях с холодным кли-
матом или постоянное переохлаждение ор-
ганизма. Для лечения бесплодия можно
пользоваться следующими рецептами на-
родной медицины.

Рецепты

1.	Мумие, смешанное с морковным соком
из расчета 0,5 г мумие на 250 мл сока, усили-
вает половую потенцию мужчин и способству-
ет оплодотворению бесплодных женщин.

2.	Залить 1 ч. л. травы шалфея 1 стаканом
кипятка, настоять 30 минут. Пить по 1/3 ста-
кана 3 раза в день за 30 минут до еды.

3.	Другой способ: пить по 1 дес. л. 2 раза в
день (утром натощак и вечером) сок свежего
растения шалфея. Средство следует принимать
в течение 12 дней сразу же после прекращения
месячных.

4.	Рецепт лечения бесплодия от древних зна-
харей: свежий сок айвы пить каждый вечер по
1 ст. л. от молодого месяца до двух третей его.

5.	Белая и розовая розы, имеющие тонкий
аромат,—богатейший источник витамина Е, а это
витамин молодости, высокой половой активнос-
ти, прекрасный стимулятор для работы яичников,
улучшения сперматогенеза у мужчин. Необходи-
мо собирать лепестки белой и розовой роз и гото-
вить из них воду, масло, сироп. Сироп из белой и
розовой роз облегчает зачатие, если виновница
бесплодия женщина, а если мужчина, то надо
брать темно-розовую или красную розу.

6.	В Японии, Китае, Монголии хризанте-
мы не только украшают сады, но и широко ис-
пользуются для лечения души и тела. Душа от-
дыхает и лечится, только любуясь цветами.
Особенно целебны сиренево-фиолетовые хри-
зантемы. Эти цветы являются как бы расти-
тельными гормонами. Вдыхание запаха, лепе-
стки, добавленные в пищу, — лучшее лечение
гормональной недостаточности, нарушенного
гормонального обмена. Поэтому мужчинам и
женщинам советуем любоваться, держать в
доме, добавлять в пищу эти растительные гор-
моны — тогда и проявления климакса будут
мягкими, физиологичными. Хризантемы без за-
паха не обладают лечебным эффектом, в них
целебна только красота. При бесплодии, преж-
де чем выяснять, в ком причина этой пробле-
мы, любуйтесь хризантемами. Может быть, не
придется искать виновника этой ситуации, если
вы полюбите и научитесь выращивать, с любо-
вью ухаживать за хризантемами.

7.	В православии существует специальная
молитва преподобному Роману Чудотворцу, ко-
торый молитвой разрешал от бесплодия: «Удив-
ляясь подвигам твоим, Роман Преподобный,
молим тебя, услышь нас, призывающих тебя. В
малой келии затворившись до кончины своей,
там ты пребыл, скудно питаясь и не имея огня,
во власянице, нося тяжелые вериги. Благодати
божественной сподобившись, многих людей не-
дуги ты уврачевал, святой Роман, и многих жен
молитвою своею от бесплодия разрешил. Поэто-
му и теперь молим, внемли с благоговением и
усердием припадающим к тебе и молящимся тебе
женам неплодным; умоли Господа Бога, да все-
мощною силою Своею разрешит Он бесплодие
их и чад им дарует, потому что благ и человеко-
любив Бог наш, свыше призирающий на нас и
исполняющий прошения наши. Аминь».

МАТОЧНЫЕ КРОВОТЕЧЕНИЯ

Маточные кровотечения — кровотече-
ния, обусловленные нарушением секреции
половых гормонов, не связанных с беремен-
ностью, опухолями и воспалительными за-
болеваниями половых органов, а также бо-
лезнями крови. Наиболее часто встречают-
ся в период становления менструальной
функции (ювенильные кровотечения) и в
период угасания функции яичников (кли-
мактерические кровотечения). У женщин
детородного возраста кровотечения, как
правило, наблюдаются на фоне воспали-
тельных заболеваний половых органов.
Провоцирующими факторами дисфункцио-
нальных маточных кровотечений часто бы-
вают неблагоприятные материально-быто-
вые условия, перемена климата, отрицатель-
ные эмоции, хронические инфекции и
интоксикации, профессиональные заболе-
вания, авитаминозы, переутомление.

Рецепты

1.	Лист крапивы — 3 части, трава пастушь-
ей сумки — 2 части, кора калины — 2 части,
корень кровохлебки — 2 части, трава тысяче-
листника — 2 части, трава яснотки — 1 часть,
трава зверобоя — 1 часть, лист кипрея — 2 ча-
сти, цветки лабазника — 2 части.

2.	Плоды кориандра — 1 часть, плоды укро-
па — 1 часть, трава Польши — 2 части, трава спо-
рыша — 2 части, лист крапивы — 3 части, трава
яснотки — 2 части, цветки клевера — 2 части,
трава пастушьей сумки—2 части, кора калины —
2 части, плоды шиповника — 4 части, корень со-
лодки — 3 части, корень аира — 2 части.

3.	Корень горца змеиного — 2 части, трава
пастушьей сумки — 2 части, корень кровохлеб-
ки — 2 части, корень аира — 1 часть, корень
бадана — 1 часть, лист крапивы — 3 части, пло-

ды боярышника — 2 части, плоды шиповника —
4 части, кора калины — 2 части, цветки лабаз-
ника — 5 частей.

4.	Корень солодки — 2 части, корень пиона
уклоняющегося — 2 части, корень кровохлеб-
ки — 1 часть, корень аира — 2 части, корень
левзеи — 2 части, корень алтея — 3 части, ко-
рень одуванчика — 3 части.

5.	Корень сабельника — 3 части, корень
кровохлебки — 2 части, трава тысячелистни-
ка — 2 части, кора дуба — 2 части, плоды ши-
повника — 5 частей, плоды рябины черноплод-
ной — 3 части, кора ивы — 4 части, корень гра-
вилата — 2 части.

6.	Трава астрагала, плоды софоры, трава
люцерны, шишки ольхи, корень одуванчика,
трава соссюреи, трава тысячелистника, цвет-
ки бессмертника, корень девясила, цветки ар-
ники, корень кровохлебки — поровну.

Приготовление сборов: 2 ст. л. предвари-
тельно измельченного (в кофемолке или мясо-
рубке) сырья залить 1 л кипятка, довести до
кипения, кипятить на медленном огне 10 минут
в закрытой посуде, слить вместе с травой в тер-
мос, настаивать ночь. Принимать в течение дня
по 100-150 мл за 30 минут до еды. Для улуч-
шения вкуса можно добавить мед, сахар, варе-
нье. Курс лечения — 4 месяца со сменой сбора
каждые 2 месяца. В дальнейшем лекарственные
растения применяют только непосредственно во
время месячных. Прекращают фитотерапию за
1—2 месяца до планируемой беременности.

ПРЕДМЕНСТРУАЛЬНЫЙ СИНДРОМ,
ЗАДЕРЖКА ИЛИ ОТСУТСТВИЕ МЕСЯЧНЫХ
(АМЕНОРЕЯ), СКУДНЫЕ ИЛИ ЧЕРЕСЧУР
ОБИЛЬНЫЕ МЕСЯЧНЫЕ

Предменструальный синдром имеет
сложный механизм и начинается со сбоя в
работе яичников и баланса его гормонов.
Из-за этого начинают плохо функциониро-
вать все эндокринные железы, а также цент-
ральная нервная система.

Задержка месячных может возникать в
различные возрастные периоды жизни жен-
щины: во время полового созревания, в пери-
од половой зрелости и в пременопаузе. При-
чинами задержки месячных могут быть забо-
левания нервной системы, длительные
нервно-психические перегрузки, стрессы, ви-
таминная недостаточность, нарушение обме-
на веществ, вредные профессии (воздействие
некоторых химических веществ, радиоактив-
ного излучения и др.), инфекционные заболе-
вания, хирургические и гинекологические
операции, травмы мочеполовых путей, интен-
сивная физическая нагрузка, эндокринные за-
болевания, заболевания внутренних органов,
этом числе заболевания половой системы (на-
пример, аднексит), беременность.

При задержке месячных более чем на
5 дней рекомендуется посетить гинеколога.
Задержка месячных до 5 дней — это нор-
мально. Состояние, при котором месячные
отсутствуют в течение 6 месяцев и более, на-
зывается аменореей. Различают физиологи-
ческую и патологическую аменорею.

Физиологическая аменорея наблюдается
то наступления половой зрелости, во время
беременности и иногда во время кормления
ребенка, а также в пожилом и старческом
зозрасте (менопауза).

Обильные менструации могут быть при-
знаком миомы матки, поэтому при наличии
сильных кровотечений рекомендуется пред-
варительно проконсультироваться с гинеко-
логом.

Причинами обильных менструаций мо-
гут стать нервное перенапряжение, психоло-
гические травмы, воспалительные заболева-
ния женских половых органов, нарушения
деятельности эндокринных желез, очаги
иронической инфекции и другие болезни.

Рецепты

1.	При предменструальном синдроме приго-
товьте 20%-ный настой мяты перечной с ромаш-
кой аптечной или шандрой обыкновенной (1:1),
добавьте его в ванну, температура которой 38—
39 °С, полежите 15—20 минут, после чего вотри-
те в поясничную область или в область висков
масло лаванды или масло Польши лимонной, или
аримите ножную ванну из 20%-ного настоя су-
шеницы болотной, мелиссы лекарственной, розы.
Помассируйте стопы (с пихтовым маслом или
вьетнамским бальзамом), особенно в области сво-
да стопы и внутреннего края пяток.

2.	Повышенную возбудимость, нервное на-
иряжение, раздражительность, плохой сон вам
поможет снять чай: листья мелиссы, цветки
ромашки, трава манжетки, корень пиона укло-
няющегося. 1 ст. л. сбора растений, взятых в
равных количествах, залить стаканом кипятка,
настоять 4—6 часов, процедить, пить 2—3 раза
в день по 1 стакану.

3.	В эти дни воспользуйтесь ароматической
подушкой. Подберите растения, успокаиваю-
щие вас. Это могут быть таволга, лист сморо-
дины, душица, цветки лаванды, розмарин, ты-
сячелистник.

Все советы относительно задержки ме-
сячных касаются только тех женщин, кото-

рые уверены, что не беременны (беремен-
ным сборы не принимать, все травы действу-
ют абортивно). Сроки восстановления мен-
струального цикла различны. Чаще всего эф-
фект наступает через 3—4 месяца от начала
регулярного лечения.

4.	Цветки календулы, корень левзеи, пло-
ды рябины обыкновенной, трава манжетки,
трава полыни, плоды боярышника, плоды ши-
повника, трава яснотки, цветки ромашки, ко-
рень солодки — поровну.

5.	Трава спорыша, корень девясила, трава
душицы, плоды шиповника, трава тысячелист-
ника, трава зверобоя, корень родиолы розовой,
трава подорожника, лист крапивы — поровну.

6.	Корень аира, трава грушанки, трава дон-
ника, корень дягиля, корень левзеи, корень ара-
лии, лист подорожника, трава крапивы, трава
яснотки, плоды шиповника — поровну.

7.	Трава вероники, цветки календулы, пло-
ды рябины обыкновенной, трава полыни, цвет-
ки ромашки, корень цикория, трава боровой
матки, семена подорожника, плоды боярышни-
ка — поровну.

Приготовление сборов:! ст. л. предваритель-
но измельченного (в кофемолке или мясорубке)
сбора залить 1 л кипятка, слить вместе с травой в
термос, настаивать ночь. Принимать в течение дня
по 100—150 мл. Для улучшения вкуса можно до-
бавить мед, сахар, варенье. Курс лечения — 3—
4 месяца, после чего меняют сбор и продолжают
лечение. Сборами лечат до восстановления мен-
струального цикла и еще в течение 10—12 меся-
цев при аменорее и 4-5 месяцев при гипоменст-
руальном синдроме. В дальнейшем фитотерапию
проводят с первого дня менструации до начала
следующей с такими же интервалами в течение
нескольких лет. Прекращать прием лекарствен-
ных растений необходимо за 1-2 месяца до пла-
нируемой беременности. Сборы трав могут при-
меняться в сочетании с другими лекарствами.

8.	При скудных менструациях или их отсут-
ствии принимать в течение 2 дней утром натощак
по 1/2 стакана следующего отвара: залить 2 ста-
канами крутого кипятка шелуху одной репчатой
луковицы среднего размера, варить ее на медлен-
ном огне 15—20 минут, остудить и процедить.

9.	При отсутствии менструации залить 1 л
кипятка 1 ст. л. ягод и 1 ст. л. веточек можже-
вельника с хвоей и кипятить на малом огне 5 ми-
нут. Пить небольшими глотками через каждые
2 часа в течение дня. При острых заболеваниях
почек можжевельник употреблять нельзя.

При чересчур обильных месячных применять
следующие сборы:

10.	Лист крапивы — 3 части, трава пасту-
шьей сумки — 2 части, кора калины — 2 части,
корень кровохлебки — 2 части, трава тысяче-
листника — 2 части, трава яснотки — 1 часть,
трава зверобоя — 1 часть, лист кипрея — 2 ча-
сти, цветки лабазника — 2 части.

11.	Плоды кориандра — 1 часть, плоды ук-
ропа — 1 часть, трава полыни — 2 части, трава
спорыша — 2 части, лист крапивы — 3 части,
трава яснотки — 2 части, цветки клевера —
2 части, трава пастушьей сумки — 2 части, кора
калины — 2 части, плоды шиповника — 4 час-
ти, корень солодки — 3 части, корень аира —
2 части.

12.	Корень горца змеиного — 2 части, тра-
ва пастушьей сумки — 2 части, корень крово-
хлебки — 2 части, корень аира — 1 часть, ко-
рень бадана — 1 часть, лист крапивы — 3 час-
ти, плоды боярышника — 2 части, плоды
шиповника — 4 части, кора калины — 2 части,
цветки лабазника — 5 частей.

Приготовление сборов: 2 ст. л. предвари-
тельно измельченного (в кофемолке или мясо-
рубке) сбора залить 1 л кипятка, довести до
кипения, кипятить на медленном огне 10 минут
в закрытой посуде, слить вместе с травой в тер-
мос, настаивать ночь. Принимать в течение дня
по 100—150 мл за 30 минут до еды. Для улуч-
шения вкуса можно добавить мед, сахар, варе-
нье. Курс лечения — 4 месяца со сменой сбора
каждые 2 месяца. В дальнейшем лекарственные
растения применяют только непосредственно во
время месячных. Прекращают фитотерапию за
1-2 месяца до планируемой беременности.

Сборы трав могут применяться в сочета-
нии с другими лекарствами.

Улучшение при фитотерапии наступает
через 2-3 недели регулярного приема трав,
однако стойкий эффект может быть достиг-
нут лишь в случае длительного и регулярно-
го применения.

МАСТИТ И МАСТОПАТИЯ

Мастит (грудница) — воспаление молоч-
ной железы. Обычно возникает при наличии
трещин на соске, как правило, у кормящих
женщин.

Мастопатия характеризуется появлени-
ем в молочной железе образований различ-
ной величины и плотности из-за нарушения
функций желез внутренней секреции и вос-
палительных заболеваний половой систе-
мы. Встречается в любом возрасте, но чаще
развивается у молодых женщин с заболева-
ниями половой системы (расстройство
менструального цикла, аборты, заболева-
ние яичников воспалительного характера,
мелкокистозное перерождение и др.).

Рецепты

1.	В начальной стадии заболевания прекра-
тить кормление на 1—2 дня, а потом ограничить
число кормлений до 1—2 раз в сутки. После
каждого кормления следует бережно сцеживать
все молоко.

2.	При мастопатии'. 2 ст. л. травы горца
перечного на стакан воды. Использовать для
примочек.

3.	Корень или трава сабельника, лист березы,
трава чистотела, цветки календулы, трава тыся-
челистника, трава кипрея, трава зверобоя, трава
спорыша, корень одуванчика, лист подорожника,
лист мать-и-мачехи, лист смородины, трава души-
цы, плоды рябины красной — поровну.

4.	Лист малины, корень одуванчика, плоды
рябины красной, трава зверобоя, трава лапчат-
ки гусиной, лист березы, корень лопуха, лист
подорожника, цветки ромашки, цветки кален-
дулы, трава тысячелистника, трава донника,
плоды шиповника — поровну.

5.	Корень одуванчика, трава душицы, лист
крапивы, корень лопуха, плоды боярышника,
трава донника, семена укропа, плоды рябины
красной, трава боровой матки — поровну.

Приготовление и применение сборов: из-
мельченные растения (в кофемолке или на мя-
сорубке) смешать, 2 ст. л. полученной смеси
залить 1 л кипятка, настоять ночь в термосе,
процедить, принять в течение дня. Курс лече-
ния — 2—3 месяца, после чего делают перерыв
на 10—14 дней и продолжают лечение другим
по составу сбором. Общая продолжительность
лечения — от 2—3 до 15-18 месяцев.

6.	Биологически активные добавки, реко-
мендуемые при мастопатии: «Алфит мастопа-
тийный», «Мастоплюс», «Мастолептин», «Ма-
стофит», «Милона-5».

ВОСПАЛЕНИЕ (ЦЕРВИЦИТ) И ЭРОЗИЯ
ШЕЙКИ МАТКИ, ЭНДОМЕТРИТ
(ВОСПАЛЕНИЕ МАТКИ), ВОСПАЛЕНИЕ
СЛИЗИСТОЙ ОБОЛОЧКИ ВЛАГАЛИЩА
(КОЛЬПИТ)

Цервицит — это воспаление шейки матки.
Цервицит может быть вызван кишечной па-
лочкой, стрептококками, стафилококками,
заболеваниями, передающимися половым пу-
тем (хламидиоз, трихомоноз, вирусные забо-
левания и т.д.). Чаще всего заболевание встре-
чается у женщин детородного возраста.

Эрозия шейки матки — нарушение це-
лостности или изменение эпителиального
покрова влагалищной части шейки матки.
Чаще всего это связано с воспалительны-
ми процессами в шейке матки. При нали-
чии определенных факторов (в частности,
травм шейки матки во время родов и абор-
тов, диагностических выскабливаний мат-
ки и др.) происходит нарушение защитных
механизмов и проникновение инфекции в
половые пути, что вызывает развитие вос-
палительного процесса, в частности, эро-
зию шейки матки. Заболевание может вы-
зываться кишечной палочкой, стрепто-
кокками, стафилококками, хламидиями,
трихомонадами, вирусами (герпес, вирус
вапилломы человека) и т.д. Проявлениями
эрозии могут быть слизистые или гноевид-
ные выделения, зуд, реже боли внизу жи-
вота. Эрозия может присутствовать в орга-
низме годами, не проявляясь. А длительно
существующая эрозия шейки матки может
быть причиной развития опухоли; она так-
же может быть причиной бесплодия, т.к.
измененный эпителий препятствует про-
никновению в матку сперматозоидов.

Хронический эндометрит — это воспале-
ние матки. Защитные механизмы матки на-
прямую связаны с действием половых гормо-
нов, особенно эстрадиола. Эти механизмы за-
щищают матку от повреждающих факторов. С
началом менструации этот механизм исчезает,
что делает возможным ее инфицирование.

Кольпит — воспаление слизистой обо-
лочки влагалища. Кольпит обычно возника-
ет в результате попадания инфицированных
выделений из канала шейки матки на сли-
зистую оболочку.

Общие признаки кольпита: обильные
гнойные или слизисто-гнойные выделения
из влагалища, ощущение тяжести внизу жи-
вота, болезненность во время полового акта.

Рецепты

Лечение цервицита зависит от конкретно-
го возбудителя, вызвавшего заболевание.

1.	При кандидозном цервиците: ягоды мож-
жевельника — 2 части, листья шалфея — 2 ча-
сти, трава тысячелистника — 1 часть, цветки
пижмы — 2 части, лист эвкалипта — 1 часть,
шишки ольхи — 1 часть, почки березы — 2 ча-
сти. Смешать 1—2 ст. л. сбора, залить 1 стака-
ном кипятка, кипятить на водяной бане под
крышкой 5—10 минут, настоять 30 минут, про-
цедить и принимать по 1/3 стакана 3 раза в день
после еды в течение 1—3 месяцев.

2.	Настой перечисленных трав с добавле-
нием 10 мл спиртовой настойки хлорофиллип-
та, настойки календулы или эвкалипта исполь-
зуют для спринцеваний в вечернее время еже-
дневно в течение 2-3 недель.

При хламидийном цервиците наряду с
антибиотиками рекомендуют схему траволе-
чения как при вирусном цервиците.

3.	Лечение воспалительных процессов, вы-
званных вирусными заболеваниями (вирус про-
стого герпеса и папилломовирусная инфекция):
трава мяты — 2 части, трава чабреца — 2 час-
ти, трава адониса — 1 часть, лист малины —
2 части, трава Польши — 1 часть, плоды мож-
жевельника — 2 части. Смешать, 2 ст. л. смеси
залить 2 стаканами кипятка, настоять час, про-
цедить и принять в течение дня. На фоне приема
фитосбора принимать экстракт элеутерококка
по 40 капель утром и днем 3—4 недели.

Схема применения биологически
активных добавок

•	Первый месяц: проводят спринцевание
раствором хлорофиллипта (1 ч. л. на 1 л ки-
пяченой или дистиллированной воды комнат-
ной температуры) один раз в день перед сном,
курс — 7—10 процедур. После этого в течение
2—3 недель проводят лечение тампонами с об-
лепиховым или шиповниковым маслом (ват-
но-марлевый тампон смачивают маслом и вво-
дят во влагалище на ночь, утром тампон из-
влекают). Параллельно принимают препарат
«Кошачий коготь» (в каплях, таблетках или
капсулах) или один из рекомендованных фи-
тосборов.

•	Второй месяц: продолжают прием фито-
сбора или комплексного аптечного препарата
(«Эпам-24», «ЛимфосанЖ», «Гинеколь», баль-
зам «Знахарь»).

4.	Для лечения эрозии шейки матки исполь-
зуется раствор настойки календулы: 1 ч. л.
2%-ной настойки календулы на 1/4—1 стакан
воды в виде спринцеваний.

5.	При эрозиях шейки матки, кольпитах
используют тампоны с облепиховым маслом.
Лечение непродолжительное, эпителизация
наступает через 8—12 дней. Масло может быть
использовано также при лечении эрозии у бе-
ременных женщин.

6.	Для лечения эрозий шейки матки отвар
бадана употребляют в виде спринцевания
(2 ст. л. измельченных корневищ залить стака-
ном кипятка, кипятить 30 минут на водяной
бане, процедить горячим, охладить).

7.	От эрозии, воспаления шейки матки: на-
резать 100 г веток калины залить 600 г пахты,
кипятить на медленном огне 10 минут. Отвар
настоять ночь, утром спринцеваться. Перед
употреблением отвар процедить и подогреть.
Лечение проводят в течение месяца. В это вре-
мя запрещается половая жизнь.
8.	2 ч. л. сухой травы с цветками подмарен-
ника настаивать 2—3 часа в 1 стакане кипятка
в плотно закрытой посуде, процедить. Прини-
мать в теплом виде по 1/4 стакана 3—4 раза в
день до еды при эрозии шейки матки.

9.	При эрозии берут 1 ст. л. мелко измель-
ченных сухих корней пиона уклоняющегося,
заливают 3 стаканами кипяченой воды, наста-
ивают 30 минут в плотно закрытой посуде.
Принимать по 1 ст. л. за 10—15 минут до еды
3 раза в день.

10.	Мумие. Приготовить раствор: 2,5 г му-
мие на 100 мл воды. Тампоны, смоченные в рас-
творе, помещать во влагалище на ночь. Курс
лечения — 2—3 недели. После 10-дневного пе-
рерыва лечение можно повторить.

11.	Корень солодки, трава донника, трава
яснотки, лис кипрея, трава чабреца, корень пер-
воцвета, корень кровохлебки, корень горца зме-
иного, кашкара — поровну.

12.	Трава грушанки, трава вероники, трава
полыни, цветки ромашки, цветки бессмертни-
ка, корень алтея, трава володушки, корень ло-
пуха — поровну.

13.	Кора осины, лист черники, цветки ромаш-
ки, корень девясила, трава золототысячника, тра-
ва володушки, лист смородины — поровну.

14.	Лавровый лист, кора дуба, почки сосны,
плоды или хвоя можжевельника, корень аира,
трава вероники, трава очанки — поровну.

Приготовление сборов: 2 ст. л. предваритель-
но измельченного (в кофемолке или мясорубке)
сбора залить 1 л кипятка, слить вместе с травой в
термос, настаивать ночь. Полученный литр на-
стоя принимать в течение дня по 100—150 мл,
желательно до еды. Для улучшения вкуса можно
добавить мед, сахар, варенье. Курс лечения — 3—
4 месяца, после чего делают перерыв на 10-
14 дней и возобновляют лечение новым по соста-
ву фитосбору. Общийкурс —12—18 месяцев, пос-
ле чего можно перейти на профилактический
прием фитосборов весной и осенью по 2 месяца.

Сборы трав могут применяться в сочета-
нии с другими лекарствами.

Улучшение при фитотерапии наступает
через 2-3 недели регулярного приема трав,
однако стойкий эффект может быть достиг-
нут лишь в случае длительного и регулярно-
го применени.

15.	При хроническом эндометрите: корень
алтея, трава донника, лист крапивы, трава ла-
ванды, трава Польши, почки сосны, лист черни-
ки, трава сушеницы, корень левзеи — поровну.

16.	Лист березы, трава герани, корень де-
вясила, цветки лабазника, трава мяты, цветки
ромашки, корень солодки, трава чистотела,
трава чабреца — поровну.

17.	Корень бадана, трава грушанки, цветки
клевера, лист мать-и-мачехи, трава мяты, цвет-
ки пижмы, лист толокнянки, трава яснотки,
лист эвкалипта — поровну.

Приготовление сборов: 2 ст. л. предвари-
тельно измельченного (в кофемолке или мясо-
рубке) сбора залить 1 л кипятка, довести до
кипения, кипятить на медленном огне 10 минут
в закрытой посуде, слить вместе с травой в тер-
мос, настаивать ночь. Принимать в течение дня
по 100-150 мл за 30 минут до еды. Для улуч-
шения вкуса можно добавить мед, сахар, варе-
нье. Курс лечения — 3—4 месяца, после чего де-
лают перерыв на 10—14 дней, меняют сбор и
продолжают лечение. Лечение продолжается
12—18 месяцев.

Сборы трав могут применяться в сочета-
нии с другими лекарствами.

Для лечения кольпита рекомендуются
следующие сборы:

18.	Кора дуба, цветки ромашки — по 1 час-
ти, листья крапивы — 3 части, трава горца пти-
чьего — 5 частей.

19.	Корзинки бессмертника, листья березы,
листья земляники, кукурузные рыльца, листья
мать-и-мачехи, трава мяты, тысячелистник,
створки фасоли — по 2 части, спорыш, крапи-
ва, череда, плоды шиповника — по 3 части, пло-
ды рябины — 1 часть.

20.	Трава лаванды, цветки черемухи, трава
Польши — по 1 части, кора дуба, листья земляни-
ки — по 2 части, плоды шиповника — 3 части.

Приготовление сборов: 2 ст. л. предвари-
тельно измельченного (в кофемолке или мясо-
рубке) сбора залить 1 л кипятка, слить вместе
с травой в термос, настаивать ночь. Принимать
в течение дня по 100-150 мл за 30 минут до
еды. Для улучшения вкуса можно добавить мед,
сахар, варенье. Курс лечения — 3-4 месяца, по-
сле чего делают перерыв на 10-14 дней, меня-
ют сбор и продолжают лечение. Несмотря на на-
ступившее улучшение, фитотерапию необходи-
мо продолжать в течение не менее 12 месяцев.
В дальнейшем перейти на профилактический
прием сборов весной и осенью (по 2 месяца).

Сборы трав могут применяться в сочета-
нии с другими лекарствами.

Улучшение при фитотерапии наступает
через 2-3 недели регулярного приема трав.

Схема применения
биологически активных добавок

• Первый месяц: микроклизмы в прямую киш-
ку на ночь объемом 50 мл из раствора хлорофил-
липта (1 ч. л. на 1 л воды) в количестве 7—10 про-
цедур. Параллельно принимают коллоидное сере-
бро или препарат «Князь Серебряный» по
10-15 капель под язык один раз в день угром и один
из рекомендованных фитосборов или комплексный
аптечный препарат (фиточай «Анастасия», баль-
зам «Знахарь», «Гинеколь», «Нутрифем»).

•	Второй месяц: продолжить прием фито-
сбора или комплексного аптечного препарата,
параллельно подключить цветочную пыльцу (по
1 ч. л. 2-3 раза в день).

•	Третий месяц: прием настойки боровой
матки или красной щетки по 1/2-1 ч. л. под
язык (держать во рту до полного рассасывания)
один раз в день утром, параллельно принимают
кедровое масло (по 1 ч. л. или 3—4 капсулы
3 раза в день во время еды) или комбинирован-
ный препарат (например, «Кедровая сила»,
можно просто ежедневно съедать 100—150 г ке-
дровых орехов.

КЛИМАКС

Климактерический период (климакс) —
период жизни, в течение которого происхо-
дит прекращение репродуктивной функции;
характеризуется постепенным прекращени-
ем менструальной функции, а затем и гормо-
нальной функции яичников на фоне общих
возрастных изменений организма. Климак-
терический период может быть патологичес-
ким, сопровождаться эндокринными, психи-
ческими и вегетативными нарушениями
(климактерический синдром). Клиника его
весьма многообразна. Наиболее характерны
приливы жара. Отмечаются нервозность,
раздражительность, головная боль, потли-
вость, бессонница, ознобы, боль в суставах,
шум в ушах, головокружение, зуд половых
органов и т.д. По времени появления разли-
чают ранний (до 45 лет), обычный (46—
60 лет) и поздний (после 60 лет) климакс.
Обычно климакс продолжается 2-4 года.

Рецепты

1.	Цветы ромашки аптечной — 10 г, трава
тысячелистника — 10 г, трава лапчатки гуси-
ной — 10 г, трава чистотела — 5 г. 1 ст. л. сбо-
ра залить стаканом кипятка, настаивать
30—40 минут, процедить. Принимать по 2 ста-
кана настоя в день небольшими глотками.

2.	Цветы календулы (ноготки) —10 г, цветы
просвирника —10 г, трава грыжника —15 г, пло-
ды аниса — 15 г, трава фиалки трехцветной —
15 г, корень стальника колючего — 15 г, цветы
бузины черной —15 г, кора крушины —15 г, ко-
рень солодки — 15 г. Все хорошо перемешать.
1 ст. л. сбора залить стаканом кипятка, настаи-
вать, укутав, 30 минут. Принимать 2 стакана на-
стоя в течение дня небольшими глотками.

3.	Листья ореха грецкого — 10 г, корень
стальника колючего — 20 г, корневище пырея —
20 г, плоды можжевельника — 20 г, трава зо-
лотарника — 20 г. Настаивать как в предыду-
щем рецепте. Принимать утром и вечером по
стакану.

4.	Ясменник пахучий — 20 г, листья ежеви-
ки — 25 г, боярышник (цветы) —10 г, трава пу-
стырника — 20 г, сушеница болотная — 15 г.
1 ст. л. смеси заварить стаканом кипятка, на-
стоять, укутав на 1 час, процедить. Принимать
как чай 3 раза в день по стакану. Этот состав
применяется при «женском увядании» (прекра-
щении месячных). После 10-дневного приема
такого чая значительно уменьшаются приливы,
прекращается зуд тела, особенно шеи, переста-
ют беспокоить головные боли, возвращается
аппетит, появляется крепкий здоровый сон, и
женщина, казалось бы, безнадежно больная как
бы заново рождается. Так, по крайней мере, она
сама определяет и характеризует свое состоя-
ние после приема чая из указанной смеси.

5.	Боярышник (цветы). 3 ст. л. цветов за-
лить 3 стаканами сырой воды, настаивать
ночь. Утром поставить на огонь и дать поки-
петь 5-7 минут. Снять с огня, настоять, уку-
тав, 30 минут, процедить, отжать. Принимать
утром стакан натощак, а остальное — после еды
по стакану.

6.	Напар пастушьей сумки: 40 г на 1 л ки-
пятка. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день
пожилым женщинам в предклимакгерический
период при изнурительных маточных кровоте-
чениях.

7.	Каштан конский. При маточных крово-
течениях, возникших в период климакса, или
от других причин, не связанных со злокачест-
венными новообразованиями, пользуются отва-
ром из корки зрелых семян каштана. Делают
промывание —15 г корки на 250—300 мл воды.
Кипятить 10 минут на малом огне, настоять,
укутав, 1 час, процедить. Промывание делать
2 раза в день, утром и вечером, слегка теплым
составом.

8.	Ежевика. Ягоды и настой из них оказы-
вают общеукрепляющее и успокаивающее дей-
ствие при климактерических неврозах. Можно
также использовать листья.

9.	Старайтесь употреблять меньше мяса и
больше овощей и фруктов. Сократите количе-
ство чая и кофе. Замените эти напитки травя-
ными чаями и соками. Для профилактики ос-
теопороза ешьте как можно больше творога,
йогурта, молока, любые овощи с темно-зеле-
ными листьями. Попытайтесь отказаться от
курения или хотя бы сократите количество вы-
куриваемых сигарет.
10.	Корень девясила, трава душицы, цветки
календулы, трава пустырника, цветки ромашки,
плоды укропа, трава череды — поровну.

И. Трава донника, корень дягиля, трава
Польши, трава репешка, плоды укропа, трава
чистотела, трава яснотки — поровну.

12. Трава вероники, корень пиона уклоня-
ющегося, трава Польши, цветки ромашки, ко-
рень солодки, трава тысячелистника, трава
фиалки трехцветной, лист березы, кукурузные
рыльца — поровну.

Приготовление сборов: 2 ст. л. предвари-
тельно измельченного (в кофемолке или мясо-
рубке) сбора залить 1 л кипятка, довести до
кипения, кипятить на медленном огне 10 минут
в закрытой посуде, слить вместе с травой в тер-
мос, настаивать ночь. Принимать в течение дня
по 100—150 мл за 30 минут до еды. Для улуч-
шения вкуса можно добавить мед, сахар, варе-
нье. Курс лечения — 3-4 месяца, после чего де-
лают перерыв на 10—14 дней, меняют сбор и
продолжают лечение.

Сборы трав могут применяться в сочета-
нии с другими лекарствами.

Улучшение при фитотерапии наступает
через 2-3 недели регулярного приема трав,
однако стойкий эффект может быть достиг-
нут лишь в случае длительного и регулярно-
го применения.

МИОМА, ФИБРОМА
И ФИБРОМИОМА МАТКИ

Миома — это доброкачественная опу-
холь матки, состоящая преимущественно из
мышечных волокон.

Бесплодие встречается в 40% случаев у
больных с миомой из-за предшествующего
расстройства работы яичников с формиро-
ванием менструального цикла по типу ано-
вуляторного.

Фиброма и фибромиома — это добро-
качественные опухоли. Различаются они
происхождением. Фибромиома имеет со-
единительно-тканное и гладкомышечное
происхождение, а фиброма — только со-
единительно-тканное. Встречаются эти
опухоли везде, где содержатся такие ткани.

Рецепты

1.	При миоме матки рекомендуют следую-
щие сборы: спорыш, трава пастушьей сумки,
трава кипрея, трава тысячелистника, трава
лапчатки гусиной, трава горца почечуйного,
лист березы, лист крапивы, трава донника, тра-
ва Польши, плоды боярышника, плоды шипов-
ника, плоды или хвоя можжевельника, лист по-

дорожника, лист мяты, лист малины, трава хво-
ща полевого, трава душицы, трава пустырни-
ка, трава цикория, трава чистотела, лист мать-
и-мачехи, трава череды, цветки календулы, се-
мена укропа — поровну.

2.	Сабельник (любая часть растения), тра-
ва кипрея, трава лабазника, лист березы, тра-
ва полыни, плоды шиповника, трава боровой
матки, трава грушанки, трава спорыша, лист
крапивы, лист малины, трава полыни, трава
мяты, трава тысячелистника — поровну.

3.	Шишки хмеля, цветки клевера, трава
душицы, трава мяты, лист брусники, трава
донника, цветки ромашки, лист малины, ко-
рень лопуха, лист крапивы, трава пастушьей
сумки, плоды шиповника, лист березы, трава
кипрея, трава тысячелистника, трава споры-
ша, кора калины, лист подорожника, трава
зверобоя — поровну.

Приготовление сборов: растения, предвари-
тельно измельченные (в кофемолке или мясоруб-
ке) смешать. 2 ст. л. сборазалить 1 л кипятка, слить
вместе с травой в термос, настаивать ночь. Полу-
ченный литр настоя принимать в течение дня по
100-150 мл, желательно до еды. Для улучшения
вкуса можно добавить мед, сахар, варенье. Курс
лечения — 3—4 месяца, после чего делают пере-
рыв на 10-14 дней, меняют состав сбора и при не-
обходимости продолжают лечение. Несмотря на
наступившее улучшение, фитотерапию необходи-
мо продолжать в течение не менее 12 месяцев.

В дальнейшем перейти на профилактичес-
кий прием сборов весной и осенью (по 2 меся-
ца). Сборы трав могут применяться в сочета-
нии с другими лекарствами.

Улучшение при фитотерапии наступает
через 2—3 недели регулярного приема трав,
однако стойкий эффект может быть достиг-
нут лишь в случае длительного и регулярно-
го применения.

4.	При миоме пить 3 раза в день по 50 мл в
течение 15 дней отвар конопляного или льня-
ного семени.

5.	При миоме: размять 30 г перегородок
грецких орехов и залить их 1 стаканом водки.
Настаивать в темном месте 8 суток, потом от-
жать и процедить. Пить 3 раза в день по 30 ка-
пель за 20 минут до еды, запивая водой.

6.	При фиброме и фибромиоме матки взять
1 ст. л. травы резака, залить стаканом кипят-
ка, настоять. Пить 2-3 раза в день при фибро-
миоме в начальной стадии.

7.	При фибромах матки используют отвар
всего растения земляники. Заварить 1 стаканом
кипятка 1 ст. л. земляники, настоять, укутав,
3 часа и процедить. Принимать по 1/3 стакана
3 раза в день.
ВУЛЬВИТ (ВОСПАЛЕНИЕ НАРУЖНЫХ
ПОЛОВЫХ ОРГАНОВ)

Вульвит — это воспаление вульвы — на-
ружных женских половых органов: лобка,
больших и малых половых губ, клитора,
преддверия влагалища. В процесс могут
быть вовлечены промежность и внутренняя
поверхность бедер. Предрасполагающими
факторами вульвита являются нервно-эндо-
кринные нарушения в организме, особенно
недостаточная функция яичников, наруше-
ние обмена веществ, нарушение витаминно-
го баланса. Непосредственной причиной
зульвита является заражение вульвы микро-
бами. Это может произойти при следующих
обстоятельствах: длительное раздражение
вульвы (трение о тесную одежду); несоблю-
дение личной гигиены; расчесы в области
половых органов с последующим попадани-
ем в них микробов (при наличии остриц,
вегетоневрозе) Признаки вульвита: посто-
янно увлажняющиеся половые органы,
зуд, боль при дотрагивании, отек, жжение
зо время мочеиспускания или подмыва-
ния.

Вульвовагинит — одновременное воспа-
ление вульвы и влагалища. Больные жалуют-
ся на жжение, зуд, выделения из влагалища.

Рецепты

1.	Необходимо содержание половых орга-
нов в чистоте. Их обмывают теплой кипяче-
ной водой с примесью дезинфицирующих
средств (слабо-розовым раствором марганцов-
ки, настоем ромашки, 3%-ным р-ром борной
кислоты). Подмываться нужно несколько раз
в день. После каждого подмывания наружные
половые органы нужно обсушить мягким по-
лотенцем и припудрить пудрой из белого стреп-
тоцида.

2.	Цветы ромашки — 1 часть, листья крапи-
вы — 3 части, трава горца птичьего — 5 частей.

3.	Корзинки бессмертника, листья березы,
листья земляники, кукурузные рыльца, листья
мать-и-мачехи, трава мяты, тысячелистник,
створки фасоли — по 2 части, спорыш, крапи-
ва, череда, плоды шиповника — по 3 части, пло-
ды рябины— 1 часть.

4.	Трава лаванды, цветки черемухи, трава
Польши — по 1 части, кора дуба, листья земля-
ники — по 2 части, плоды шиповника — 3 части.

5.	Кора дуба — 6 частей, трава душицы —
4 части, корень алтея — 1 часть.

6.	Чабрец, мать-и-мачеха, корень алтея —
по 2 части, крапива, зверобой, тысячелист-
ник — 1 часть.

7.	Цветки донника, листья мать-и-мачехи,
золототысячник, крапива — по 1 части, тыся-
челистник — 2 части.

Приготовление сборов: 2 ст. л. предвари-
тельно измельченного (в кофемолке или мясо-
рубке) сбора залить 1 л кипятка, довести до
кипения, кипятить на медленном огне 10 минут
в закрытой посуде, слить вместе с травой в тер-
мос, настаивать ночь. Принимать в течение дня
по 100-150 мл за 30 минут до еды. Для улуч-
шения вкуса можно добавить мед, сахар, варе-
нье. Курс лечения — 3-4 месяца, после чего де-
лают перерыв на 10—14 дней, меняют сбор и
продолжают лечение. Несмотря на наступив-
шее улучшение, фитотерапию необходимо про-
должать в течение не менее 12 месяцев. В даль-
нейшем перейти на профилактический прием
сборов весной и осенью (по 2 месяца).

Сборы трав могут применяться в сочетании
с другими лекарствами.

Улучшение при фитотерапии наступает
через 2-3 недели регулярного приема трав,
однако стойкий эффект может быть достиг-
нут лишь в случае длительного и регулярно-
го применения.

8.	Одновременно с приемом внутрь при-
готовленный настой используют для теплых
ванночек и подмываний. Для ванночки теп-
лый настой необходимо процедить. Длитель-
ность процедуры — 10—15 минут, проводить
дважды в день.

НИМФОМАНИЯ

Нимфомания — чрезмерное половое
влечение у женщин.

Рецепты

1.	Плоды и листья дурмана обыкновенного в
виде настойки принимают внутрь при нимфома-
нии. Настойка: 20%-ная на 70-40-градусном
спирту, принимают по 3-5 капель на 2 ст. л. ки-
пяченой воды 3-4 раза в день до еды.

2.	Траву душицы обыкновенной в виде на-
стоя принимают внутрь (иногда в комплексе с
другими растениями) при повышенной половой
возбудимости у женщин и как абортивное
средство. Настой: 2 ст. л. травы настаивают
1-2 часа в 2 ст. кипятка и пьют по 1/2 стакана
настоя 3-4 раза в день до еды.

3.	Цветки кувшинки белой в виде настоя при-
нимают внутрь при нимфомании как успокои-
тельное средство. Настой: 1—2 ст. л. цветков
настаивают 2 часа в стакане кипятка и прини-
мают по 1—2 ст. л. 3—5 раз в день до еды.

4.	Свежие цветки или плоды кубышки в виде
настоя принимают внутрь при бессоннице и
нимфомании как успокоительное средство.
Настой: 1-2 ст. л. сырья настаивают 2 часа в
стакане кипятка и принимают по 1-2 ст. л.
3-5 раз в день до еды.

5.	Траву (стебли) паслена сладко-горького
в виде отвара принимают внутрь как успокои-
тельное средство при нимфомании и некоторых
других заболеваниях. Отвар: 1 ст. л. травы ки-
пятят час в стакане воды и принимают по
2 ст. л. отвара 3 раза в день до еды.

6.	Шишки (женские соцветия) хмеля обык-
новенного в виде настоя или настойки принима-
ют внутрь при бессоннице и чрезмерной половой
возбудимости как успокоительное средство.
Настой: 1 ст. л. измельченных шишек настаи-
вают 1-2 часа в стакане кипятка и пьют (мож-
но с медом по вкусу) по 1/2 стакана теплого на-
стоя 3 раза в день до еды и 1 стакан на ночь.

ОНКОЛОГИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Опухоли бывают доброкачественными и
злокачественными. Доброкачественные опу-
холи состоят в основном из однотипных кле-
ток, практически не отличающихся от нор-
мальных. Многие доброкачественные опу-
холи сохраняют эти черты на протяжении
всей жизни человека. Вместе с тем доброка-
чественные опухоли могут оказаться этапом
в развитии рака. Что такое рак? Появление
злокачественной опухоли напоминает обру-
шение карточного домика. Процесс разви-
тия рака всегда начинается с одной «ненор-
мальной» клетки. Миллионы клеток обыч-
но делятся в нашем организме для того,
чтобы произвести новые, когда те изнаши-
ваются. Но однажды система дает сбой, и ор-
ганизм производит на свет клетку с мутаци-
ей. Почему так происходит, до конца неясно.
Если несчастье случилось, раковые клетки
бесконтрольно размножаются, в конце кон-
цов образуя толщу излишней ткани, которая
называется опухолью. Злокачественная опу-
холь может достичь таких размеров, что на-
чинает наносить вред работе основных ор-
ганов, лишая их важнейших питательных
веществ или проникая в прилегающие
органы.

Клетки опухоли могут попадать в крове-
носную систему, которая относит их в отда-
ленные части тела. Там они прикрепляются
к ткани и начинают образовывать новые ме-
тастатические опухоли. При лечении боль-
ных со злокачественными опухолями возни-
кают многообразные проблемы, решение

которых требует участия не только онколо-
гов, но и квалифицированных врачей других
специальностей, которые должны четко
представлять себе особенности основных
лечебных методов, применяемых в онколо-
гии, и возможности последующей реабили-
тации больных. Оперативное вмешательст-
во, рентгенотерапия и химиотерапия — ос-
новные способы лечения рака. Цель лечения
может заключаться в попытке излечения бо-
лезни (радикальное воздействие) и в облег-
чении симптомов, чтобы пациент чувство-
вал себя лучше (паллиативное воздействие).
Радикальная операция выполняется в ос-
новном на ранних стадиях заболевания, а
также при местно распространенной опухо-
ли после предшествующей эффективной лу-
чевой или химиотерапии. Такие операции
иногда существенно облегчают состояние
больных. Лучевую терапию применяют при
чувствительных к лучевому воздействию
опухолях (мелкоклеточный рак легкого, рак
молочной железы, носоглотки, гортани,
другие опухоли головы и шеи, саркома
Юинга, рак шейки матки и др.) самостоя-
тельно или в сочетании с операцией, химио-
терапией. Химиотерапия — это способ лече-
ния рака, при котором используются веще-
ства, нарушающие способность раковых
клеток созревать или делиться. В современ-
ной медицине химиотерапия становится
важнейшим методом лечения при злокаче-
ственных опухолях. Химиотерапию назна-
чают для уменьшения массы опухоли при
неоперабельной опухоли, после операции
для предупреждения развития метастазов
или при наличии метастазов. Это — то, чего
достигла официальная медицина. Но мето-
ды лечения этим не ограничиваются. Суще-
ствует, как я уже писал, альтернативная и
народная медицина. Что дали они? Об этом
сейчас и пойдет разговор.

Нетрадиционные методы лечения онколо-
гии. Я расскажу об основных из известных и
эффективно действующих системах.

Методика применения водки с маслом по
Н.В. Шевченко. Налить в баночку 30—40 мл
нерафинированного подсолнечного масла
(лучше брать масло, изготовленное с наи-
меньшим количеством всяких технологиче-
ских операций; масло не должно быть горь-
ким; цвет и запах значения не имеют). Доба-
вить 30—40 мл 40%-ного спирта или водки
(крепость самогона, спирта необходимо до-
водить как можно точнее до 40°), плотно за-
крыть смесь крышкой и активно потрясти
пару минут, сделать выдох и как можно быс-
трее выпить. Принимать смесь следует
3 раза в день за 15—20 минут до еды (в этот
промежуток времени категорически запре-
щается пить и есть) по возможности через
равные промежутки времени, например в 9,
14, 19 часов. Есть нужно 3 раза в день, не
чаще. До утреннего приема смеси нельзя ни-
чего пить. Принимать смесь 10 дней подряд.
После 1-й и 2-й 10-дневок приема смеси
сделать перерыв на 5 дней. После третьей
10-дневки необходим перерыв в 2 недели.
Это 1-й курс лечения. Далее повторять кур-
сы таким же образом до выздоровления, но
не менее 2 лет, а лучше 3 года. Ни в коем слу-
чае нельзя менять указанные дозы и сроки
лечения! В 2-недельные перерывы между
употреблением смеси нужно показываться
врачам и проходить любые необходимые об-
следования: томографию, УЗИ и т.д. После
каждого цикла лечения делайте клиничес-
кий развернутый анализ крови, взвешивай-
тесь. Никакие другие противораковые мето-
ды лечения народной медицины при лече-
нии по методу Шевченко применять нельзя.
При лечении рака пищевода, желудка эф-
фективнее смесь 40 мл масла и 40 мл водки.
Детям старше 12 лет нужно принимать
«взрослую» дозу лекарства: 30 мл масла на
30 мл водки. Детям младше дозу следует рас-
считывать так: 0,6 мл масла на 0,6 мл водки
на каждый килограмм веса тела. Например,
вес ребенка составляет 20 кг, разовая доза
составит: 20 умножить на 0,6 = 12 мл масла
и 12 мл водки. Можно заранее наливать мас-
ло и водку в баночку кратно одной дозе и
брать ее с собой на работу и т.д. Можно заго-
товить заранее такие баночки-дозы на не-
сколько дней вперед.

Питание. Допустимые лекарства при лече-
нии по методу Шевченко. С 1-го дня лечения
старайтесь как можно меньше пить алко-
гольных напитков, в том числе пива (луч-
ше совсем отказаться от приема алкоголя).
Курящим следует поскорее бросить курить.
Во все дни и годы лечения избегайте употреб-
ление всего молочного, кисломолочного, мяс-
ного, рыбного, жирного, сладкого (к сладко-
му относятся мед, арбузы, дыни и все сладкие
ягоды и фрукты). Все остальное можно в
меру. Голодать нельзя. В борьбе с тошнотой
хорошо помогают подсоленное яйцо (всмят-
ку) и томатный сок, все кислые ягоды, зеле-
ный чай с лимоном. Ограничения в питании
действуют одинаково и в дни приема смеси,
и в перерывах. Солить пищу, есть хлеб лю-
бых видов можно и нужно. Абсолютно за-
прещенных продуктов нет. По чуть-чуть

иногда можно есть все. Но учтите: употреб-
ление смеси при строгом соблюдении диеты
помогает намного лучше, чем если есть и
пить все подряд. Чем тяжелее болезнь, тем
строже нужно соблюдать диету. По граммам
еда и питье не нормируются. Еда и питье не
должны быть очень горячими и очень холод-
ными. Чай можно заваривать не только тра-
диционных сортов, но и из различных трав,
листьев, кислых ягод и фруктов. Но чаепи-
тие не должно превращаться в траволечение.
Можно заваривать шиповник, лучше в тер-
мосе. Кофе пить не следует. Нельзя пить
соки из сладких овощей (в том числе све-
кольный и морковный). Разрешаются не-
сладкие компоты, морсы, кисели. Магазин-
ные соки, газировку всех марок и любую
минеральную воду пить не рекомендуется.
Низкокалорийные заменители сахара не за-
прещаются. Нельзя внутривенно вводить
глюкозу. Любые сладости — антагонисты
маслу с водкой. Запрещается принимать ле-
карства, полученные методом генной инже-
нерии с присоединением человеческой кро-
ви («Реаферон», «Виферон» и другие). Нель-
зя переливать кровь и ее фракции. Можно
принимать все успокоительные, снотворные,
мочегонные, сердечные средства. Разреша-
ются все ненаркологические обезболиваю-
щие, в том числе анальгин, но-шпа, димед-
рол, вольтарен и их аналоги. Раковые язвы
следует промывать фурацилином или пере-
кисью водорода, отваром коры дуба. Смазы-
вать раковые язвы можно только смесью вод-
ки с маслом, обильно, 3 раза в день после еды
и только в те дни, когда нужно пить масло с
водкой. Язвы можно закрывать несколькими
слоями марли, пропитанной, против прили-
пания, мазью «Левомеколь».

Применение в онкологии растительных адов
по С.Н. Цветкову. По убеждению С.Н.Цвет-
кова, рак можно победить только ядом. Из
наиболее часто используемых растительных
ядов можно выделить следующие: болиголов,
аконит, алоказия, безвременник, табак, че-
мерица, барвинок розовый, мухомор. Рас-
смотрим лечение растительным ядом на
примере болиголова. Настойку болиголова
можно использовать при любых видах рака
(впрочем, как и настойки всех других пере-
численных ядовитых растений), но наибо-
лее эффективно болиголов поможет при по-
ражениях молочных желез, головного и
спинного мозга, предстательной железы,
желудка, легких. Для получения сильной на-
стойки необходимо залить 70-процентным
спиртом свежесорванное растение, а имен-
но: незрелые семена (ими заполнить банку
на 2/3 объема, а лучше — на 3/4 объема) и
залить спиртом прямо в поле. Уже после не-
дельного настаивания настойку можно упо-
треблять. Цветков считает, что только боль-
шие дозы болиголова (например, 240 ка-
пель) оказывают воздействие на раковую
опухоль. При плавном увеличении количе-
ства капель настойки болиголова отравле-
ния не происходит. Максимальное количе-
ство капель определяется индивидуально.
Нужно начать плавно увеличивать дозу яда
до появления первых признаков отравления:
тошноты, рвоты, головной боли, поноса.
Это может быть и 60, и 260 капель настойки.
При этом нужно сразу сдать общий анализ
крови. Если при этом количество лейкоци-
тов упало до 3,5x10 в 9 степени или снизи-
лось количество тромбоцитов до меньше
чем 150x10 в 9 степени, то количество ка-
пель болиголова больше не нужно увеличи-
вать, а наоборот, снизить на 3-5 капель и так
пить, не уменьшая дозу, и чем дольше, тем
лучше. Возникает вопрос: если эффективны
только большие дозы яда, как быстрее их до-
стичь (ведь опухоль развивается быстро)?
Цветков рекомендует начинать прием боли-
голова с 3 капель и увеличивать на 3 капли
каждый день, то есть: 3, 6, 9 и т.д. Настойка
болиголова принимается по каплям на
1/2 стакана холодной кипяченой воды утром
натощак за 1 час до еды. Количество воды по-
степенно довести до 200 мл, прибавлять по-
немногу через каждые 15 капель. Для тех, у
кого организм еще силен, рекомендуется при-
ем болиголова 2 раза в день. Если вы пропус-
тили первые признаки отравления и отра-
вились, необходимо пить кислый морс или
сок, сделать промывание кишечника, при-
нять до 15 таблеток активированного угля
или полифепан, выпить холодный крепкий
чай или кофе (при сильном понижении дав-
ления). Следует прекратить прием болиго-
лова на 3 дня, после чего снизить дозу на 5—
7 капель и так продолжать пить, а через не-
делю сдать анализ крови. Что может
послужить поводом для уменьшения дозы?
Снижение показателей крови — лейкоцитов
или тромбоцитов — ниже нижнего предела;
ухудшение общего состояния при хороших
параметрах крови; нарушение работы внут-
ренних органов. При этом рекомендуется
давать различные травы для поддержания
того или иного органа.

Что можно еще порекомендовать при ле-
чении ядами? Из рекомендуемого списка
можно составить сбор из 5-7 трав и исполь-

зовать при лечении: а) для улучшения
функции печени: володушка, барбарис, ре-
пешок, солянка холмовая, копытень, татар-
ник; б) для уменьшения отеков и поддержа-
ния функции почек: подмаренник, стальник,
красный корень, рододендрон, будра, ястре-
бинка, дрок; в) для легких: синюха, бедренец,
синеголовник, паслен красный; г) для голов-
ного мозга, расширения сосудов при раке го-
ловного мозга: белозор болотный, барвинок,
омела, василистник, сон-трава; д) для восста-
новления опорно-двигательного аппарата:
сабельник, окопник, чернокорень, аконит,
мухомор; е) для снятия болевого синдрома:
белена, дурман; ж) для снятия страха, трево-
ги: пион, синюха, паслен черный, луносе-
менник; з) для повышения давления: татар-
ник, мордовник, эфедра, льнянка.

Способ приготовления и применения в
большинстве случаев классический: 1—
1,5 ст. л. сбора залить 1 стаканом кипятка,
настоять 30—40 минут, процедит, отжать, до-
бавить кипяток до стакана и пить по 1/3 ста-
кана 3 раза в день. Почти всегда в лечебных
комбинациях Цветков применяет «АСД-2».
«АСД-2» является катализатором (усилите-
лем) всех вводимых в организм препаратов
(продается в аптеке).

Ориентировочная схема приема трав и
«АСД-2»: 7.00 — настой болиголова, 7.30 —
«АСД-2», 8.00 — сбор трав, 8.20 — завтрак,
12.00 — настой болиголова, 12.30 — «АСД-2»,
13.00 — сбор трав, 13.20 — обед, 18.00 — на-
стой болиголова, 18.30 — «АСД-2», 19.00 —
сбор трав, 19.20 — ужин.

Для тех, кто принимает болиголов 1 раз, —
пить только утром. Без приема «АСД-2» при-
держивайтесь схемы: болиголов — сбор трав.
«АСД-2» пить по 1 ч. л. с водой.

Методика Цветкова — жесткая. Те, кому
жесткие методы не подходят, должны вос-
пользоваться другими методиками. Следует
помнить, что прием настойки индивидуален
и зависит от многих факторов, поэтому луч-
ше проводить лечение под контролем спе-
циалиста по данному вопросу.

Схема интенсивного лечения «АСД-2» по
методу профессора Н.Н. Алеутского. Флакон
«АСД-2» не вскрывать, хранить в холодильни-
ке или в темном месте. Для ежедневного при-
ема отсасывать разовым шприцем по 2—5 мл и
капать с носика. Разводить в 50 мл воды. За-
пивать настоем травы душицы — 1 ч. л. на ста-
кан крутого кипятка, настоять 40 минут. При-
нимать по 1/4 стакана 3 раза в день.

Первый вариант приема (щадящий). Курс —

25 дней. Затем на 10 дней перерыв. По 5 ка-
пель 4 раза в день до еды (8,12,16,20 часов).
В дни перерыва принимать трихопол — по
1 таблетке 3 раза в день. Курс — 10 дней.

Второй вариант (при хорошей переноси-
мости и по назначению консультанта): 5 ка-
пель 4 раза в день, 6 капель 4 раза в день,
7 капель 4 раза в день — и так увеличивать
по одной капле до 15 капель. После этого
принимать по 15 капель 4 раза в день в тече-
ние месяца с обязательным анализом крови.

Третий вариант. Принимать от 1 капли
до 40 и в обратном порядке — от 40 капель
до одной.

Местно (влагалищные орошения или
микроклизмы в прямую кишку на ночь):
12 капель на 10 мл теплой воды. Курс —
25 дней.

«Тодикам-идеал» (волгоградский вариант).
«Тодикам-идеал» — это медицинский пре-
парат, экстракт зеленых грецких орехов на
керосине. Многие не могут его употреблять,
так как он изготовлен с применением керо-
сина. Волгоградские ученые подобрали дру-
гой растворитель для зеленых грецких оре-
хов. «Тодикам-идеал» эффективен при лече-
нии рака различной локализации, болезней
желудочно-кишечного тракта, опорно-дви-
гательного аппарата, кожных, простудных и
многих других заболеваний. Противопока-
зан при повышенной чувствительности к
компонентам препарата, йодизме.

Способы применения. С профилактичес-
кой целью препарат принимают внутрь начи-
ная с одной капли на 1/2 стакана воды за
30 минут до еды, ежедневно увеличивая на
одну каплю до 24, а затем снижая с 24 до од-
ной. Затем делают перерыв в течение месяца
и повторяют курс по мере необходимости.

При раковых опухолях различной локали-
зации препарат принимают курсами:

1-й курс: 1-я неделя — по 20 капель, 2-я
неделя — по 30 капель, 3-я и 4-я недели —
по 40 капель. Принимать 3 раза в день за
20 минут до еды, не запивая водой, и делать
компресс из «Тодикам-идеала» на 20 минут
ежедневно на область печени. Марлевую
салфетку, сложенную вчетверо, пропитать
1 ч. л. препарата, сверху наложить перга-
ментную бумагу и слой ваты; после снятия
компресса во избежание ожога участок кожи
обрабатывается противоожоговым аэрозо-
лем. Перерыв до 2-го курса — 1 месяц.

2-й курс: 1-я неделя — по 1 ч. л., после-
дующие три недели — по 1 дес. л. Прини-
мать 3 раза в день за 20 минут до еды и де-
лать компрессы на область печени. Перерыв
1 месяц.

3-й курс: 1-я неделя — по 20 капель, 2-я
неделя — по 30 капель, 3-я неделя — по
40 капель, 4-я неделя — по 1 ч. л. и компресс
на область печени.

Среди прочих методов лечения онколо-
гических заболеваний можно выделить ме-
тод М.А. Ильвеса, описанный им в книге
«Красная книга белой земли». Его система
предполагает лечение рака сразу по трем на-
правлениям.

1.	Применение настоев трав на воде, сти-
мулирующих иммунную систему. Смешать в
равных количествах и измельчить следую-
щие лекарственные растения: татарник (ли-
стья или цветы), календула (цветы), фиалка
трехцветная и полевая (трава), дурнишник
(трава), ромашка (цветы), вероника (трава),
чистотел (трава), бессмертник песчаный
(цветы), омела (все растение) и лопух (мо-
лодой корень). Заварить 0,5— 1 л кипятка
2 ст. л. смеси и настоять 1 час. Выпить в те-
чение дня. Для профилактики можно ис-
пользовать эти травы вместо заварки для чая
и пить как чай. Травяной чай можно подсла-
стить медом или сахаром. Курс лечения — не
менее трех месяцев. После перерыва в
5—10 дней лечение повторить. Эти же травы
можно разделить на 2 группы (по 5 растений
в группе) и пить одну неделю настой первых
пяти трав по списку, а следующую — осталь-
ных пяти. Среди перечисленных растений
ядовиты чистотел, фиалка, дурнишник, оме-
ла и вероника. Практика показывает, что
применение их в данных дозах не дает отри-
цательных последствий.

2.	Применение настоек трав, ликвидиру-
ющих раковые клетки: а) чистотел пропустить
через мясорубку, отжать сок, законсервиро-
вать его, смешав с таким же количеством вод-
ки, и хранить при комнатной температуре.
Пить по 1 ч. л. 3 раза в день, запивая рюм-
кой воды; б) марьин корень (пион уклоняю-
щийся). Измельчить 100 г корня и залить 1 л
водки или 75%-ного спирта и настаивать
3 недели. Пить по 0,5-1 ч. л. 3 раза в день,
запивая рюмкой воды; в) омела белая: свежее
растение измельчить, засыпать им литровую
банку на 1/3, залить доверху водкой, наста-
ивать 30 дней, отжать и процедить. Пить по
1 ч. л. 3 раза в день, запивая водой; г) измель-
чить 100 г корня лабазника и залить 1 л водки.
Настаивать 3 недели. Пить по 2-4 ч. л. 3 раза
в день с водой. Настойки чистотела, марьина
корня, омелы чередуют через 1—2 недели.
Лабазник используют как запасную настой-
ку. Желательно одну из водочных настоек
(или соков) принимать вечером перед ужи-
ном. Курс лечения — не менее 3 месяцев. В
перерыве можно пить лабазник (запасной
настой). По окончании основного курса ле-
чения желательно продолжать употреблять
одну из водочных настоек 1 раз в день или
пить чай из нескольких трав по вкусу еще в
течение одного месяца.

3.	Каротинная диета. В ее состав входят
лук, чеснок, морковь, болгарский перец,
щавель, шиповник, шпинат, петрушка и др.
Морковь лучше тушеная или вареная с лю-
бым жиром. Совсем не обязательно есть все
эти продукты, но они полезны для укрепле-
ния иммунитета. Богаты витамином А жир
печени катрана (черноморской акулы) и ры-
бий жир. Зимой при недостатке витаминов
рекомендуется пить жир по 1—2 ч. л.

В качестве методики самооздоровления
избирается фракционный голод, который
подразумевает несколько следующих друг за
другом голоданий (3—4) — в конце послед-
него должен очиститься язык или появиться
сильный голод.

Чтобы осуществить задуманное, надо
проявить еще одно качество личности —
терпеливо, с полным самообладанием пере-
носить все явления, которые возникают при
голоде. В самом начале это волевое подавле-
ние чувства голода. Далее, до первого аци-
дотического криза (явления самоотравления
продуктами распада, выражаясь медицин-
ским языком), явления ацидотического сдви-
га постепенно могут нарастать до 6— 19-го дня
голодания, которые обычно сразу, в течение
короткого времени (чаще во время сна), ис-
чезают, и больной начинает чувствовать себя
хорошо. Этот критический период, получив-
ший название ацидотический криз, возника-
ет в результате приспособления организма
к эндогенному питанию, необходимости
переносить явления нарастающей интокси-
кации организма.

Проводя курс голодания, человек прояв-
ляет еще одно положительное свойство сво-
ей личности. Знание подсказывает, что опу-
холь может рассосаться только во время дли-
тельного голодания, причем неоднократного.
Человек голодает и анализирует свое состоя-
ние. Первые 3—4 дня — это борьба с чувством
голода. Его надо преодолеть волевым уси-
лием, проявляя терпение и самообладание.
Далее, до 7—10-го дня, идет нарастание ин-
токсикации — до первого ацидотического
криза, после которого становится намного
легче. Начинает проявлять себя такое каче-
ство личности, как решимость перетерпеть
плохое состояние, сохранять самообладание

и выдержку, запустить в организме те про-
цессы, которые убивают и рассасывают опу-
холи. Так, проголодав 7—10 (в среднем)
дней, человек чувствует облегчение, появле-
ние сил, несмотря на голодание. Это озна-
чает, что пройден первый ацидотический
криз, организм переведен на питание за счет
своих резервов, и запущены особые цели-
тельные механизмы оздоровления и расса-
сывания опухоли. Теперь надо проявить всю
силу воли, чтобы дать этим целительным ме-
ханизмам голода как можно дольше порабо-
тать над больным организмом — закислить
его (ацидоз на голоде позволяет запускать
особые механизмы, которые перестали дей-
ствовать за ненадобностью после рожде-
ния), убить и рассосать опухоль.

Итак, голод продолжается 10-15 суток.
Вдруг самопроизвольно срабатывает кишеч-
ник и выходит черная, похожая на мазут,
жидкость. Анализ показывает, что это очис-
тилась от старой желчи печень. Это очень
хорошо. Самочувствие улучшается, реши-
мость продолжать полезное действие голо-
дания крепнет. С 15-го по 20-й день начи-
нают сниться яркие сны: змеи, животные,
люди. Анализ подсказывает, что это нача-
лось отторжение глубинной патологии, ко-
торая, скорее всего, и является ядром онко-
логического заболевания. С 20-го по 25-й
день возникают периоды слабости, разби-
тости, резкого ухудшения самочувствия,
какие-то боли, неприятные ощущения в
месте расположения опухоли, возможен
подъем температуры, но потом все прохо-
дит. Многолетний опыт целительства под-
сказывает: это началось отмирание опухо-
ли. Надо опять проявить решимость и са-
мообладание, чтобы терпеливо выдержать
этот процесс. В данный период человек
должен активно помогать организму: пить
урину, делать клизмы, накладывать ком-
прессы из урины или делать самомассаж.
(Кстати, все это должно делаться во время
всего периода голодания.)

В зависимости от того, где расположена
раковая опухоль (грудь, брюшная полость,
кишечник, та или иная ткань), простое на-
блюдение показывает, как изменяется эта
часть организма. Например, на груди опу-
холь спадает, становится меньше болезнен-
ных ощущений; может происходить выход
отторженной опухоли, особенно если она
расположена в полости желудочно-кишеч-
ного тракта.

Проголодав 25 суток (к примеру) и сде-
лав большую полезную работу в борьбе с он-
кологией, вы решаете выходить из голодания.
Анализ и знания подсказывают, что раковые
клетки еще есть в организме, но сильно угне-
тены. Выход и восстановительное питание в
течение 25—40 дней делаете такими, чтобы
они способствовали восстановлению организ-
ма, но подавляюще влияли на опухоль.
Применяются контрастные водные проце-
дуры, занятия дыхательной гимнастикой
по А.Н. Стрельниковой, методика очище-
ния полевой формы жизни по Г.П. Малахову,
поддерживается бодрое, уверенное состояние
сознания, избегаются всевозможные стрессы.
Питание в основном соковое, свежерасти-
тельное, без животных белков. Из соков пред-
почитаются те, которые подавляюще влияют
на раковые клетки, — морковный и особенно
свекольный — в количестве до 1 — 1,5 л в день.

Если человек плохо переносит, напри-
мер, сок свеклы в количестве 100—200 г, его
можно разбавлять теплой кипяченой водой
(500 г) и делать клизмы. Если свежий све-
кольный сок плохо переносится, то его надо
подержать 2-3 часа в темном холодном мес-
те, чтобы вышли летучие вещества, и после
этого употреблять.

Существует и такая методика. Пить ут-
ром (в 6.00) и вечером (в 21.30) отцеженную
мочу по 1 стакану. Принимать автоклавное
мумие по 3 зернышка в день. На ночь (в 22.30)
принимать по 1 ч. л. осветительного очи-
щенного керосина. Можно совмещать все
эти средства.

Естественно, во время проведения по-
добных оздоровительных мероприятий в
личности человека происходят изменения:
нужно отказаться от того образа жизни, ко-
торый привел его к болезни, отказаться от
порочного питания, привычек, образа мыш-
ления и т.п. Это приводит к изменениям в ха-
рактере, человек становится другим. Систе-
ма ценностей у такого человека претерпевает
изменения. Да, он может потерять друзей, с
которыми вел привычный образ жизни, но
взамен обрести новых друзей, поддерживаю-
щих здоровые и разумные устремления, взгляд
на жизнь под новым углом зрения.

После первого голодания и правильного
восстановления нужно совершить подвиг и
пойти на вторую голодовку и восстановле-
ние. Обычно после второго курса (все зави-
сит от запущенности и обширности заболе-
вания) наступает заметное улучшение в здо-
ровье, самочувствии, но опыт подсказывает,
что для того, чтобы окончательно избавить-
ся от болезни, надо проявить решимость вы-
полнить третье, а если надо, то и четвертое

голодание, чтобы в конце его появилось
сильное чувство голода или очистился язык.
И опять идет работа. В результате этих дейст-
вий над собой появляются совершенно дру-
гие ощущения: освобождение от бремени
смертельной болезни, счастье чистого здоро-
вого организма, триумф победы над своими
дурными привычками, радость возрождения
и обретения новых возможностей. Теперь че-
ловек смотрит на жизнь другими глазами,
мыслит по-иному, поступает по совести.

Если вы сможете воплотить в жизнь эти
принципы: понимать, как применять зна-
ния, терпеть и не терять самообладания,
анализировать свои действия, вовремя вно-
сить нужные коррективы (а для этого надо
постоянно пополнять свой багаж знаний,
опыта), проявлять решимость, напор в до-
стижении задуманного и, наконец, менять-
ся как личность, отказаться от ложных цен-
ностей, предрассудков, порочного образа
жизни — тогда вы сможете победить любую
болезнь, достичь любых вершин в жизни.
Желаю вам приобрести эти качества, про-
явить их и добиться желаемой цели.

Дополнительно см. «Схему самопомощи
доктора Хельди Кларк» в подразделе «Очи-
щение души и тела».

БОЛЕЗНИ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ

Нервная система — сложная сеть струк-
тур, пронизывающая весь организм и обес-
печивающая саморегуляцию его жизнедея-
тельности благодаря способности реагиро-
вать на внешние и внутренние воздействия
(стимулы). Основные функции нервной си-
стемы — получение, хранение и переработ-
ка информации из внешней и внутренней
среды, регуляция и координация деятельно-
сти всех органов и органных систем. У чело-
века, как и у всех млекопитающих, нервная
система включает три основных компонен-
та: 1) нервные клетки (нейроны), которые
обеспечивают проведение нервных импуль-
сов; 2) связанные с ними клетки глии; 3) со-
единительная ткань. Все они выполняют
многообразные, сложные, жизненно важ-
ные функции.

Нервную систему человека подразделя-
ют на несколько видов. Анатомически она
состоит из центральной нервной системы
(ЦНС) и периферической нервной системы
(ПНС). ЦНС включает головной и спинной
мозг, а ПНС, обеспечивающая связь ЦНС с
различными частями тела, — черепно-мозго-
вые и спинномозговые нервы, а также нерв-
ные узлы (ганглии) и нервные сплетения, ле-
жащие вне спинного и головного мозга.

цнс состоит из головного и спинного
мозга и их защитных оболочек, а также
спинномозговой жидкости. Мозговые обо-
лочки и спинномозговая жидкость играют
роль амортизаторов, смягчающих всевоз-
можные удары и толчки, которые испыты-
вает тело и которые могли бы привести к по-
вреждению нервной системы.

Результат деятельности нервной систе-
мы — та или иная активность, в основе кото-
рой лежит сокращение или расслабление
мышц либо секреция или прекращение секре-
ции желез. Именно с работой мышц и желез
связан любой способ нашего самовыражения.

ПНС обеспечивает двустороннюю связь
центральных отделов нервной системы с ор-
ганами и системами организма. Анатомиче-
ски ПНС представлена черепно-мозговыми
(черепными) и спинномозговыми нервами,
а также относительно автономной (энте-
ральной) нервной системой, располагаю-
щейся в стенке кишечника.

Вегетативная, или автономная, нервная
система регулирует деятельность мышц, ко-
торыми мы не можем управлять по своей
воле, сердечной мышцы и различных желез.
Ее структуры расположены как в централь-
ной нервной системе, так и в периферичес-
кой. Деятельность вегетативной нервной си-
стемы направлена на поддержание относи-
тельно стабильного состояния внутренней
среды организма, например, постоянной
температуры тела или кровяного давления,
соответствующего потребностям организма.

Поражения нервной системы возникают
при органических заболеваниях или травмах
головного и спинного мозга, мозговых обо-
лочек, периферических нервов. Диагности-
ка и лечение заболеваний и травм нервной
системы составляют предмет особой отрас-
ли медицины — неврологии. Психиатрия и
клиническая психология занимаются глав-
ным образом психическими расстройства-
ми. Сферы этих медицинских дисциплин
часто пересекаются.

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ

Головная боль — один из наиболее часто
встречающихся симптомов различных забо-
леваний. Возникает вследствие раздражения
нервных окончаний сосудов головы или

мозговых оболочек. При стойких головных
болях необходимо установить их причины.
Довольно часто это связано с воспалитель-
ными заболеваниями придаточных пазух
носа. Объяснить одну-единственную причи-
ну болей, возникающих в разных участках
головного мозга, врачам пока не под силу.
Дело в том, что головной мозг лишен боле-
вой чувствительности, и собственно болеть
могут только его оболочки или сосуды, снаб-
женные болевыми рецепторами. Многие
ученые склоняются к мысли, что любая го-
ловная боль — реакция организма на всевоз-
можные внутренние расстройства. Основ-
ной причиной головных болей является по-
вышенный тонус мышц. Это состояние, при
котором люди постоянно пребывают в на-
пряженном состоянии и не умеют правиль-
но расслабляться. Другими причинами голо-
вных болей медики называют остеохондроз
позвоночника и сахарный диабет. Если же
причиной головных болей послужили забо-
левания внутренних органов, сначала нуж-
но заняться лечением этих болезней. Иногда
болит половина головы. Если эти боли ста-
новятся обычными и постоянными, такое
заболевание называется мигренью. Миг-
рень — болезнь загадочная и непредсказуе-
мая. Регулярными головными болями стра-
дают 15% населения Земли.

Рецепты

1.	Головная боль пройдет или станет значи-
тельно слабее, если прислониться лбом к окон-
ному стеклу, которое нейтрализует электроста-
тический заряд, скопившийся на коже и вызы-
вающий болезненные ощущения.

2.	Если смочить кусок шерсти смесью рав-
ного количества уксуса и оливкового масла и
приложить к голове, головная боль пройдет.
Такое же действие оказывает простое смачи-
вание уксусом.

3.	Для снятия головной боли можно обвя-
зать голову полоской из мягкой шерсти шириной
7—8 см. Спереди она должна прикрывать брови,
а сзади проходить под затылочным бугром.

4.	Можно также прибинтовать ко лбу и ви-
скам свежий капустный лист, предварительно
скомкав его, чтобы он пустил сок. Этим соком
смазать запястья рук и углубления за ушами.

5.	Очистить от белого вещества свежую ли-
монную корку толщиной 2—3 мм, приложить
ее к виску влажной стороной и держать в та-
ком положении некоторое время. Вскоре под
лимонной коркой образуется красное пятно,
которое начнет немного гореть и чесаться,
а боль исчезнет.
6.	Пить в теплом виде капустный сок по
0,5 стакана после еды 2—3 раза в день.

7.	Систематическое употребление миндаля
по одному ореху в день в течение месяца акти-
визирует память и творческие способности. При
необходимости курс лечения можно продол-
жить.

8.	Головные боли проходят при ежедневном
употреблении сыра, орехов, изюма, свежих
плодов калины, ягод клубники и брусники
обыкновенной.

9.	При сильных головных болях пить 3 раза
вдень по 1/4 стакана свежего сока черной смо-
родины.

10.	При постоянных головных болях пить
3 раза в день до еды сок свежего картофеля по
1/4 стакана.

11.	Одно из лучших средств от головной
боли — лекарственная повязка из горчицы (гор-
чичник) на затылок, виски или пятки.

12.	Свежая трава спорыша, приложенная к
затылку, действует как горчичник при головных
болях.

13.	Прикладывать ко лбу или вискам све-
жие листья мяты перечной или свежие листья
мать-и-мачехи (гладкой стороной).

14.	Прикладывать к вискам куски разрезан-
ной надвое луковицы минут на 15-20 до исчез-
новения боли.

15.	При мигрени разбить в стакан свежее
куриное яйцо, разболтать, залить кипящим мо-
локом и выпить. Эту процедуру повторять еже-
дневно в течение недели.

16.	При мигрени мыть голову настоем травы
«часики» или травы душицы: заварить 2 ст. л.
травы в 0,5 л кипятка и настаивать 2 часа.

17.	От мигрени можно избавиться, если
ежедневно употреблять во время еды 1 ч. л.
меда с 1 ч. л. уксуса.

18.	Чтобы избавиться от мигрени, нужно
сварить в оливковом масле корни бешеного
огурца и горькую полынь, пока они не разва-
рятся. Приготовленным отваром смачивать
больную сторону головы, а из осадка сделать
лекарственную повязку.

19.	К числу полезных средств при мигрени
относится настой алоэ в соке цикория. В один
прием пьют от 30 до 150 г смеси. При повышен-
ной температуре прикладывают к вискам сред-
ство из укропа, белены и камфары, охлаждая
больное место.

20.	При мигрени хорошо помогают паровые
ванны. Поставить на огонь таз с равным коли-
чеством яблочного уксуса и воды и довести до
кипения. Когда пойдет пар, наклонить голову
над тазом и вдыхать пары. Следует сделать
75 вдохов.

БЕССОННИЦА

Бессонница — расстройство сна, встре-
чающееся как при различных органических
заболеваниях, так и при функциональных
расстройствах нервной системы. Бессонни-
ца может появиться и у здоровых людей при
смене режима сна, при переживаниях и вол-
нениях: стресс, состояние тревоги или де-
прессия. Ученые считают, что человеку для
восстановления его нервных и физических
сил необходимо спать по 9—10 часов в сут-
ки. Долго спящие люди спокойны, некон-
фликтны, уравновешенны, ленивы и не
тщеславны. Есть вид бессонницы, которая
не поддается лечению, — это бессонница,
вызванная генетической предрасположенно-
стью к ней. При этом организм в какой-то
момент начинает вырабатывать не те белки,
и человек не может уснуть вообще. Болезнь
продолжается несколько недель, в результа-
те больной сходит с ума и погибает от нерв-
ного истощения. Хотя, по статистике, это
заболевание угрожает одному человеку из
10 миллионов.

Рецепты

1.	Втирать в затылочную ямку растительное
масло, а также растереть маслом 6—7 суставов.

2.	При бессоннице следует мыть голову на-
стоем травы душицы. Заварить тремя литрами
кипятка горсть травы и настоять, укутав,
1-1,5 часа.

3.	Чтобы быстрее уснуть, смочите одеколо-
ном (духами, борным спиртом, лосьоном на
спирту) небольшие кусочки ваты и заложите
ими уши.

4.	Прекрасный способ от бессонницы —
физические упражнения, но ни в коем случае
не перед сном.

5.	Если бессонница вызвана приливом кро-
ви к голове, полезно прикладывать горчичники
или натертый хрен к икрам ног. Одновременно
нужно пить огуречный рассол с медом (1 ста-
кан огуречного рассола на 1 ст. л. меда) 1 раз в
день, лучше на ночь.

6.	Лекари Кавказа советуют страдающим
от бессонницы выпивать перед сном 2 стака-
на свежего козьего молока. Можно пить и ко-
ровье молоко — оно содержит вещества, вызы-
вающие сон.

7.	При бессоннице: заварить 1 стаканом
кипятка 15 г первоцвета, греть на малом огне
1 минуту и процедить, остудив. Принимать по
1 ст. л. 3—4 раза в день за полчаса до еды.

8.	Лук дает хороший и здоровый сон (нуж-
но съедать по 1-2 головки перед сном).
9.	Говорят, что английский король Георг III,
живший в XVIII веке, страдал бессонницей. Он
боролся с ней, используя специальную подуш-
ку, набитую лечебными травами, оказывающи-
ми на организм человека успокаивающее дей-
ствие. Подушка состояла из смеси следующих
трав: небольшое количество валерианы, боя-
рышник, лепестки розы, шиповник, листья
вишни и черной смородины, мята, хвоя. Подуш-
ку надо хранить в специальном мешке, преду-
преждающем улетучивание лечебных запахов.

10.	При бессоннице рекомендуется спать на
подушке, набитой хорошо высушенным лесным
сеном или сухим хмелем. Одновременно мож-
но принимать перед сном по 1 ст. л. меда.

11.	Хорошим средством от бессонницы мо-
жет служить теплая ванна с травами перед сном.

12.	Больному лунатизмом в начальной стадии
нужно постелить возле кровати мокрый ковер.
Как только лунатик ступит на ковер, он почувст-
вует воду и сразу же проснется и вернется на мес-
то. Если лунатик болен давно, мокрого ковра бу-
дет недостаточно. В этом случае больной должен
спать в комнате, где закрыты все окна. Возле
входной двери изнутри и снаружи следует налить
немного воды и покрыть черным покрывалом.

13.	Для избавления от ночных кошмаров
народный целитель Ю.В. Тарасов советует по-
весить над изголовьем спящего веточку осины
с зелеными листьями. Еще несколько листьев
нужно скатать в шарик и, сильно нажимая,
очертить этим шариком вокруг кровати замк-
нутый контур.

НЕВРАЛГИЯ

Невралгия — приступообразная острая
или жгучая либо ноющая и тупая боль по ходу
нерва. Причиной невралгии могут быть забо-
левания самого нерва, нервных сплетений,
позвоночника или патологические процессы,
развивающиеся в тканях и органах близ нер-
ва. Наиболее часто встречаются невралгии
тройничного, затылочного, межреберных и
седалищного нервов. Кроме того, не менее
редок неврит — воспалительное заболевание
периферических нервов, причиной которого
могут быть травма, интоксикация, инфекци-
онное заболевание, нарушение обмена ве-
ществ, недостаточность кровоснабжения
нерва и др. Лечение различных невритов
нужно начинать с установления причины их
возникновения, а после этого уже приступать
к лечению. Кроме хирургических операций
невриты можно лечить и методами народ-
ной медицины.

Рецепты

1.	При воспалении тройничного нерва: за-
лить 1 стаканом кипяченой воды комнатной
температуры 4 ч. л. измельченных корней ал-
тея и настоять ночь. Утром набрать в рот на-
стой из ромашки аптечной (1 ч. л. на 1 стакан
кипятка) и держать его как можно дольше на
больном месте. Одновременно снаружи на боль-
ное место наложить марлевый компресс из на-
стоя алтея, поверх марли — компрессную бу-
магу и шерстяную ткань (старый шарф или пла-
ток). Компресс прикладывать несколько раз в
день до исчезновения боли. Корень алтея мож-
но заменять цветами и листьями растения:
1 стаканом кипятка залить 2 ст. л. сырья и на-
стоять 1 час.

2.	Если во время приступа невралгии болит
лицо, сварить вкрутую яйцо, разрезать его по-
полам и обе половины сразу приложить к мес-
ту, где болит сильнее всего. Когда яйцо осты-
нет, исчезнет и боль.

3.	При невралгических болях, неврастении,
мигрени пить настой прострела раскрытого (сон-
травы). Залить 1 стаканом кипяченой холодной
воды 2 ч. л. травы и настаивать сутки. Пить в
течение дня по 50 мл. Свежая трава ядовита,
поэтому использовать ее можно только в засу-
шенном виде. Одновременно с приемом настоя
нужно делать компрессы из чабреца: ошпарить
кипятком 3-4 ст. л. травы, завернуть ее в тря-
почку и приложить к больному месту.

4.	При невралгии принимать настойку коры
волчьего лыка (1г коры на 65 мл спирта) по
1-2 капли 3 раза в день за 30 минут до еды, раз-
ведя водой.

5.	При невралгиях, неврозах помогает об-
ладающая также снотворным действием на-
стойка хмеля. Залить соплодия хмеля (собирать
в августе) водкой или спиртом в пропорции
1:4 и настаивать 7 дней (на спирту) или
14 дней (на водке). Принимать по 10 капель
настойки, запивая глотком воды, перед обе-
дом и по 10—15 капель перед сном.

6.	При воспалении седалищного нерва в
виде лекарственной повязки с медом использу-
ется рута.

7.	При воспалении седалищного нерва за-
лить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. корневищ па-
поротника, погреть на малом огне 15—20 минут
и настоять 2 часа. Пить по глотку 3-4 раза в
день за 30 минут до еды. Выдерживать дозу —
растение ядовито.

8.	При невритах и неврастении помогает от-
вар листьев и стеблей малины. Залить 1 стака-
ном кипятка 1 ст. л. листьев, подержать на ма-
лом огне 5 минут и настоять 30 минут. Прини-
мать по 50 мл 3 раза в день за 30 минут до еды.
9.	Так же действует настойка листьев и стеб-
лей малины. Залить 3 частями водки 1 часть
сырья, настаивать 9 дней и процедить. Прини-
мать первые 10 дней по 20 капель 3 раза в день
за 30 минут до еды; следующие 10 дней — по
30 капель, в третью 10-дневку — по 50 капель и
далее по 30 капель до окончания лечения. Курс
лечения — 3 месяца. Одновременно с настойкой
листьев и стеблей малины следует принимать
настой листьев иван-чая. Залить 1 стаканом ки-
пятка 1 ст. л. листьев и настоять ночь в термосе.
Суточная доза настоя — 0,5 л.

10.	При неврите смешать гончарную глину
с небольшим количеством уксуса и слепить из
этой смеси лепешку, которую необходимо при-
кладывать к больному месту 3 вечера подряд.

И. При воспалении лицевого нерва накалите
на огне иглу и легкими покалываниями прикасай-
тесь к коже лица — сначала к здоровой его части,
потом к больной. Легкие ожоги кожи быстро
пройдут, не оставляя следов (рецепт Ванги).

НЕВРОЗЫ

Неврозы — группа нервно-психических
обратимых заболеваний, обусловленных
психическим перенапряжением, возникаю-
щим преимущественно у лиц со слабой
нервной системой. Неврастения — вид не-
вроза, который характеризуется повышен-
ной возбудимостью и раздражительностью в
сочетании с быстрой утомляемостью и исто-
щением. Неврастения часто развивается в
результате умственного переутомления или
психической травмы.

Рецепты

1.	При неврозах сердца пить сок пустырни-
ка от 20 до 40 капель 3-4 раза в день за 30 ми-
нут до еды. Для длительного хранения сок за-
лить таким же количеством водки.

2.	При неврозах желудка помогает кора ка-
лины. Заварить 1 стаканом кипятка 1 ч. л. из-
мельченной коры, греть 30 минут на слабом
огне, немного остудить и процедить. Принимать
по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 минут до еды.

3.	При неврозах используется настой моло-
дых весенних листьев березы. Залить 2 стака-
нами теплой кипяченой воды 100 г измельчен-
ных листьев, настоять 5—6 часов и процедить,
отжав листья. Пить по 1/2 стакана 2—3 раза в
день за 30 минут до еды.

4.	При неврастении, чрезмерной возбудимо-
сти, судорожных состояниях, головных болях
и бессоннице помогает настой травы донника
(1 ст. л. на 1 стакан холодной кипяченой воды).

Настоять 4 часа и процедить. Принимать по
100 мл 2-3 раза в день.

5.	Успокаивает центральную нервную сис-
тему отвар коры или корня барбариса. Залить
1 стаканом кипятка 30 г сырья и греть на ма-
лом огне 15 минут. Принимать по 1 ст. л. 3 раза
вдень.

6.	При нервном истощении для снятия асте-
ноневротических реакций применяют настой
вереска (0,5 л кипятка на 2 ст. л., настоять ночь
в термосе). Пить 4 раза в день по 100 мл.

7.	При нервном истощении и истерии помога-
ет отвар корня дягиля лекарственного. Залить
2 стаканами кипятка 2 ч. л. истолченного корня
и погреть на водяной бане 30 минут. Принимать
по 1/2 стакана 3-4 разавденьзаЗО минут до еды.
Одновременно следует принимать ванны с отва-
ром дяшля, для чего залить 3 л воды 2 горсти вы-
сушенных корней, довести до кипения, покипятить
15 минут и настоя гь 2 часа. Ванны нужно прини-
мать через день в течение 3 недель.

8.	При нервном потрясении, истерии, судоро-
гах и эпилепсии принимать настойку валерианы:
корень мелко порезать ножом из нержавеющей
стали, засыпать в бутылку на 1/5 объема, налить
в бутылку доверху водки или спирта и поставить
в темное место на 9 дней. Далее нужно слить жид-
кость, отжать корень, дать отстояться и проце-
дить через сложенную вчетверо марлю. Прини-
мать по 15—30 капель 3 раза в день за 30 минут
до еды. Можно также приготовить настой: исто-
лочь в фарфоровой ступке корень валерианы, за-
лить на ночь 2 ч. л. порошка 1 стаканом кипяче-
ной воды комнатной температуры, утром разме-
шать и дать взвеси осесть. Принимать настой
утром и днем по 1 ст. л., а на ночь —1/4 стакана.
Хранить в прохладном месте.

9.	Успокаивающим действием при неврас-
тении обладает подмаренник настоящий, зава-
ренный как чай. Залить 1 стаканом кипятка
1 ч. л. измельченной травы с цветами и насто-
ять, укутав, 15-20 минут. Пить небольшими
глотками в течение дня. Так же действует сок
подмаренника: принимать 3 раза в день по
1 ч. л. и запивать глотком воды.

10.	В качестве успокоительного средства
помогает настой синеголовника. Залить 1 ста-
каном кипятка 15 гтравы, настоять 1 час и про-
цедить. Принимать по 1 ст. л. 4 раза в день.

ПАРАЛИЧ

Паралич — нарушение двигательной
функции с отсутствием силы мышц в ре-
зультате различных патологических процес-
сов в нервной системе, полная утрата спо-
собности к произвольным движениям из-за
нарушения обеспеченности мышц нервны-
ми волокнами. Частичная утрата такой спо-
собности, приводящая к ограниченности дви-
жений и частичному снижению мышечной
силы, называется парезом. Паралич может за-
трагивать различные группы мышц. Может
быть парализовано все тело, какая-нибудь
рука или нога, часть лицевых мускуло, палец и
т.п. Утрата способности двигаться может быть
вызвана переохлаждением и сыростью, сдав-
ливанием или защемлением нерва из-за тугой
повязки, перелома или смещения костей, дав-
ления опухоли или нарушения связей в орга-
низме при поражениях центральной нервной
системы. Рецепты для разных видов парали-
чей имеют общую нумерацию.

Рецепты

1.	При параличе заварить 3 стаканами ки-
пятка 1 ч. л. сухих корней пиона уклоняюще-
гося, настоять, укутав, 1 час и процедить. При-
нимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 15—20 минут
до еды. Спиртовую настойку принимать по
30—40 капель 3 раза в день перед едой.

2.	При параличе заварить 1 стаканом ки-
пятка 1 ч. л. свежих листьев сумаха, настоять,
укутав, 1 час и процедить. Пить по 1 ст. л.
3—4 раза в день.

3.	При параличе помогает рута в виде питья.

4.	При параличе мышц языка нужно 3 раза
в день держать во рту 1—2 капли настойки коры
волчьего лыка (волчеягодника): на 65 мл спир-
та или водки 1 г коры, настаивать 21 день. По-
держав примерно 3 минуты, настойку необхо-
димо выплюнуть. Растение ядовито!

5.	При параличах, эпилепсии и головных
болях принимать настой травы водянки черной
(вороники, шикши). Заварить 1 стаканом кипят-
ка 2 ч. л. травы, настоять, укутав, 2 часа и про-
цедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день.

6.	В качестве мочегонного средства при па-
раличах используют отвар травы буквицы. За-
варить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. травы, на-
стоять, укутав, 2 часа и процедить. Пить по
1/3 стакана 3-4 раза в день. Одновременно
принимать ванны из травы душицы (5—6 гор-
стей травы на 1 ведро воды, довести до кипе-
ния, кипятить 5 минут).

7.	При параличах и слабости ног принимать
ванны из отвара корней шиповника: 2—3 ст. л.
измельченных корней на 1 л кипятка, греть на
малом огне или на водяной бане 30 минут.

8.	При защемлении нерва вследствие паде-
ния намазать хлопчатобумажную ткань смесью
оливкового или подсолнечного масла, топлено-
го воска и вощины и наложить этот пластырь

вдоль всего позвоночника — от шеи до копчика.
При необходимости процедуру повторить 3 раза.

Болезнь Паркинсона — это заболевание
центральной нервной системы. У одних оно
развивается вследствие проникновения ин-
фекции и воспаления вещества головного
мозга, у других — как следствие атероскле-
роза сосудов головного мозга, у третьих —
после черепно-мозговой травмы. Симптомы
заболевания следующие: мышечная скован-
ность, дрожание рук, а иногда ног, головы,
замедленность движений. По мере развития
заболевания лицо больного теряет свою вы-
разительность, делается похожим на маску,
походка становится тяжелой, шаркающей,
голос — тихим, монотонным.

9.	Есть лимоны и чеснок в большом коли-
честве.

10.	Употреблять пророщенные зерновые
ростки.

11.	Принимать отвар семян капусты.

12.	Левзея сафлоровидная (аптечный препа-
рат). Принимать по 20—25 капель 3 раза в день.

13.	Ежедневно принимать по 1—3 г прополи-
са, тщательно разжевывая его и глотая при этом
слюну. Курс лечения — месяц. В первые 15 дней
прополис принимать по 2—3 г, во вторые 15 дней
дозу уменьшить вдвое. Прополис нужно жевать
1 раз в день, обязательно после еды. В некото-
рых случаях при тяжелых хронических заболе-
ваниях суточная доза прополиса может быть уве-
личена до 20—40 г, однако такое лечение долж-
но проводиться под наблюдением врача.

14.	Аптечный препарат заманихи принимать
по 20 капель 3 раза в день с водой.

15.	При паркинсонизме помогает отвар се-
мян капусты.

Паралич лицевого нерва проявляется в
расслаблении или спазме мышц век и лица.
С начала болезни и до седьмого дня больной
должен соблюдать строгий постельный ре-
жим, не ходить и не делать водных процедур.
Полезно на шейные позвонки и нижнюю че-
люсть, от которых к мышцам лица идут мно-
гочисленные нервные волокна, накладывать
лекарства, вызывающие раздражение и по-
краснение кожи. Полезно также постоянно
протирать лицо уксусом, смешанным с рас-
тертой горчицей, и смачивать этой смесью
шейные позвонки и нижнюю челюсть.

16.	Можно дышать над кипящим отваром По-
льши, тысячелистника, гармалы, лавра или жевать
аир, мускатный орех больной стороной рта.

17.	При таком заболевании полезно чихать
или закапывать в нос сок свеклы, а еще лучше
незабудки.
18.	Если же смешать 4 части настоя неза-
будки с 1 частью оливкового или подсолнечно-
го масла и закапывать в нос, болезнь может
быть излечена за 5 дней. Иногда больных за-
ставляют смотреться в зеркало и стараться
выравнивать лицо.

19.	При параличе лицевого нерва, наступив-
шем в результате инсульта, принимают настой
травы пиона уклоняющегося (марьина корня),
собранной в начале цветения. Заварить 1 ста-
каном кипятка 2 ч. л. травы, настоять, укутав,
3 часа и процедить. Принимать по 1—2 ст. л.
Зраза в день (в некоторых случаях — до
1/4 стакана). Курс лечения — 3—4 недели, по-
сле чего следует перерыв в 10 дней. Одновре-
менно надо пить раствор мумие (кусочек смо-
лы размером со спичечную головку развести в
20 мл воды) за 30 минут до еды.

РАДИКУЛИТ

Радикулит — наиболее распространен-
ное заболевание периферической нервной
системы, при котором поражаются пучки
нервных волокон, отходящие от спинного
мозга, так называемые корешки спинного
мозга. Самая частая причина радикулита —
заболевание позвоночника (остеохондроз),
при котором межпозвоночные хрящевые
диски утрачивают эластичность и становят-
ся непрочными. В местах соединения по-
звонков с измененными дисками отклады-
ваются соли, вызывающие образование ко-
стных разрастаний — остеофитов. Эти
выступы при физической нагрузке вместе с
дисками смещаются в просвет межпозво-
ночных отверстий, сдавливая проходящие
здесь нервные корешки и вызывая боли.
Радикулит подразделяется на пояснично-
крестцовый, шейно-плечевой и грудной.
Причинами радикулита могут быть переох-
лаждение организма, резкие повороты го-
ловы или туловища, при которых происхо-
дит смещение позвонков, а также физичес-
кие перегрузки.

Рецепты

1.	Срезать 3—4 мухомора, подержать их
2 дня в прохладном месте, затем мелко накро-
шить, положить в банку и залить водкой, что-
бы жидкость выступала над грибами на толщи-
ну пальца. Банку следует поставить в холодиль-
ник. Через 2 недели настойку нужно процедить
и регулярно втирать полученное средство по
мере необходимости в больные места при ра-
дикулитах и ревматических болях.

2.	Натирать больное место 2-3 раза в день
мазью из бодяги: 1 часть порошка бодяги рас-
тереть с 30 частями подсолнечного масла.

3.	Больные места рекомендуется 1—2 раза
в день обкладывать свежими листьями березы.
Облить кипятком листья березы, наложить их
толстым слоем на больное место, обернув свер-
ху клеенкой или бумагой, и держать не меньше
1,5 часа.

4.	Смочить соком черной редьки кусок чис-
той плотной мягкой ткани, наложить его на боль-
ное место и укутать теплым одеялом или плат-
ком. Компресс можно не снимать 2-3 суток, если
не будет сильного жжения. При необходимости
процедуру можно повторить несколько раз.

5.	Наполнить пол-литровую банку, не уми-
ная, цветами сирени фиолетовой (если нет фио-
летовой, можно белой), залить их керосином
настолько, чтобы керосин выступал над цвета-
ми на толщину пальца, и настаивать 2 недели.
Втирать смесь в больное место 1—2 раза в день.

6.	Больные места можно 1—2 раза в день
растирать настойкой лопуха: залить 0,5 л вод-
ки 2—3 ст. л. измельченных корней лопуха и на-
стаивать 2 недели. Можно также промыть во-
дой свежие листья лопуха и прикладывать их
на ночь обратной стороной к больному месту,
покрыв сверху компрессной бумагой и обвязав
шерстяным платком.

7.	Для выведения солей (оксалатов): тща-
тельно вымыть и порезать мелкими кружками
2 толстых корня петрушки, поместить их в эма-
лированную кастрюлю и залить 1,5 стакана
кипятка. Прокипятить на слабом огне 15 ми-
нут, настоять полчаса. Отжать и процедить.
Пить 3 раза в день за 30 минут до еды. Каждый
день готовить новую порцию.

8.	Для выведения из организма солей (ура-
тов — мочекислых солей) помыть 11 лимонов
средней величины и пропустить их через мясо-
рубку, предварительно удалив из них зерна.
Полученную массу тщательно смешать с 1 кг
меда и поставить в холодильник. Употреблять
по 1 ст. л. 3 раза в день до еды.

9.	Сделать на больное место компресс из
смеси натертой редьки и натертой головки чес-
нока. Процедуру следует делать 1—2 раза в те-
чение 1 часа. При сильном жжении компресс
нужно снять сразу.

10.	Мелко истолочь чеснок и приложить его
вечером перед сном к больному месту на 5—
7 минут, не допуская ожога. После этого нуж-
но втереть в больное место подсолнечное мас-
ло и наложить теплую повязку на ночь.

11.	При поясничном остеохондрозе реко-
мендуется растирать поясницу соком хрена,
смешанным в равной пропорции со спиртом или
водкой. После растирания поясницу нужно
обернуть теплой шерстяной материей (шарфом,
шалью и т.п.) на 0,5-1 час.

ЭПИЛЕПСИЯ

Эпилепсия — заболевание, проявляюще-
еся приступообразными расстройствами со-
знания с судорогами. Причиной эпилепсии
является повышенная врожденная или при-
обретенная готовность мозга к развитию су-
дорог. Началу болезни способствуют травмы,
инфекции и другие вредные факторы. В ряде
случаев склонность к эпилепсии передается
по наследству. Причиной эпилепсии могут
быть алкоголизм отца или матери или же ал-
когольное опьянение родителей в момент за-
чатия. Возможно развитие эпилепсии у чело-
века, страдающего алкоголизмом. Эпилепти-
ческие судороги обычно продолжаются
1-2 минуты, после чего прекращаются, и
больной о них не помнит. Причиной эпилеп-
сии является задержание крови и лимфы в со-
судах или пищи в кишечнике, вследствие
чего происходят закупорки. В этом месте об-
разуются вредные и ядовитые вещества, пе-
риодически возбуждающие нервы, передаю-
щие возбуждение в мозг и раздражающие его.
Когда эти факторы вызывают спазм мозга, за
ним следует спазматическая реакция всех
нервов, и начинается припадок, оканчиваю-
щийся выталкиванием из организма вредных
веществ, выходящих через нос и рот.

Рецепты

1.	Когда начинается припадок эпилепсии,
положить левую руку эпилептика на пол и на-
ступить на мизинец — припадок обычно скоро
кончается.

2.	Способ, которым лечили эпилепсию в рус-
ских деревнях: взять из печки несколько горящих
древесных угольков, сдуть с них пепел в чашку с
водой и опустить в нее угольки, после чего перед
иконой произнести с верой молитву «Отче наш».
Затем дать больному выпить воды из чашки
3 раза. Через 11 дней (на 12-й) лечение повторить.
Припадки прекращаются уже после первого раза,
второй раз закрепляет достигнутый результат, и
больной выздоравливает.

3.	Полезно вдыхать носом порошок беше-
ного огурца, а также закапывать в нос сок бе-
шеного огурца или нашатырь.

4.	Во время припадка и после него, а также
в любое удобное время вдыхать запах руты.

5.	Для питья полезен морской лук. Его варят
в воде с уксусом, после чего смешивают с медом.

6.	Йоги рекомендуют при эпилепсии промы-
вать кишечник следующим способом: перед
сном лечь на правый бок, поджав ноги, и сде-
лать клизму с теплой водой. Клизмы эти следу-
ет делать в течение недели по следующей схе-
ме (по дням): 1-й — 0,5 л воды; 2-й — 1 л воды;
3-й — перерыв. Такой курс рекомендуется по-
вторять сначала через 1 месяц, затем через 2,
потом через 3, затем через 4, через 5 и, нако-
нец, через 6 месяцев. В дальнейшем его нужно
проводить раз в полгода.

7.	Для снятия судорожных явлений приме-
няется отвар чертополоха: заварить 1,5 стака-
на кипятка 2 ст. л. травы и настоять, укутав,
4 часа. Пить по 1/2 стакана 3—4 раза в день.

8.	Принимать через день ванну из отвара
корня валерианы: заварить 1 л кипятка 1 горсть
корня валерианы, держать на слабом огне
20 минут и настоять 30 минут. На ванну необ-
ходимо 6—10 л такого отвара.

СУДОРОГИ

Судороги — внезапное непроизвольное
сокращение мышц. Возникают при заболе-
ваниях нервной системы (эпилепсии, столб-
няке, неврозе), отравлениях, нарушении об-
мена веществ и деятельности желез внутрен-
ней секреции. В зависимости от причины
могут быть эпизодическими, случайными
или повторяться с определенной частотой в
течение недели, месяца, года. У некоторых
больных они появляются или усиливаются
при действии внешних раздражителей (вне-
запный громкий звук, укол иглой и т.д.), при
глубоком дыхании в душном помещении,
при злоупотреблении алкоголем. Судорога
может быть как в одной мышце, так и охва-
тывать несколько мышц сразу. Она может
возникать и у вполне здоровых людей — в
икроножной мышце после длительной ходь-
бы или во время плавания. Утверждают, что
съеденный после обеда сахар может вызвать
судороги в икрах ног по ночам. Уменьшить
судороги помогает растяжение мышцы. Это
происходит, например, при сильном разги-
бании нижней конечности с одновремен-
ным тыльным сгибанием пальцев стопы.
Обычно судороги наблюдаются после ин-
тенсивных физических нагрузок и, как пра-
вило, ночью. Они также отмечаются при не-
которых метаболических заболеваниях, на-
пример, при избыточной потере натрия во
время обезвоживания организма и некото-
рых заболеваниях, поражающих мотонейро-
ны спинного мозга.
Рецепты

1.	Страдающему судорогами ног следует
угром и вечером смазывать подошвы соком све-
жего лимона и не ходить и не надевать обувь до
тех пор, пока лимонный сок не высохнет. Курс
лечения — 2 недели.

2.	Пробки от винных бутылок нанизывают
на нитку. Надевают такое «ожерелье» на икру
или на стянутую судорогой мышцу. Судорога
через некоторое время проходит* Иногда быва-
ет достаточно потереть некоторое время све-
денное место — и судороги прекратятся.

3.	Горчичное масло. При сведении судоро-
гой рук или ног надо натирать больные места
горчичным маслом.

4.	Сургуч, железо. У кого случается судо-
рога в руке, надо взять в эту руку палочку сур-
гуча, и судорога через некоторое время прохо-
дит. Также некоторым помогает, если они возь-
мут в руки кусок железа.

5.	При мышечных судорогах, миозите, по-
лиартрите пользуются мазью из чистотела (све-
жего сока): 2 части на 4 части вазелина или бе-
рут порошок из травы чистотела и вазелина (1:1).

6.	При судорогах помогает горячий (как
только можно вытерпеть) настой травы гусиные
лапки: 1 ст. л. травы залить 1 стаканом кипят-
ка, настоять 1 час и пить по 1/3 стакана до еды
3 раза в день.

7.	При судорогах конечностей натирать их
горчичным порошком.

8.	Хорошо помогает при судорогах (если они
не вызваны продолжительной ходьбой и уста-
лостью ног) размеренный спокойный бег в те-
чение 15—30 минут.

БОЛЕЗНИ ОПОРНО-
ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА

Опорно-двигательный аппарат, костно-
мышечная система — единый комплекс, со-
стоящий из костей, суставов, связок, мышц,
их нервных образований, обеспечивающий
опору тела и передвижение человека в прост-
ранстве, а также движения отдельных частей
тела и органов (головы, конечностей и т.п.).

АРТРИТ, АРТРОЗ И БУРСИТ

Артрит ревматоидный характеризуется в
основном хроническим прогрессирующим
воспалением многих суставов конечностей.
Артрит (полиартрит), артроз — заболевание

суставов или околосуставных тканей. Пер-
вопричиной их является чаще всего инфек-
ция (бруцеллез, гонорея, дизентерия и дру-
гие), обменное, дегенеративно-дистрофиче-
ское или травматическое заболевания.

Частые и сильные обострения ведут к не-
обратимым изменениям в суставе: разруша-
ются хрящи, ткани теряют эластичность и
пружинистость. В результате сустав меняет
форму, движения его ограничиваются — по-
является контрактура. А в далеко зашедших
случаях он и вовсе обездвиживается — такое
состояние называется анкилозом.

Самое распространенное заболевание
суставов у пожилых женщин — артроз. Его
причины сугубо возрастные. Усугубляют по-
ложение малоподвижный образ жизни или,
напротив, чрезмерная физическая нагрузка
и ожирение. Протекает болезнь медленно в
течение многих лет. Но результат однознач-
ный — разрушение сустава и его обездвижи-
вание. Не будем сваливать все на годы — и с
артрозом можно и нужно бороться. Прежде
всего, если у вас избыточный вес, вам необ-
ходимо похудеть. Лишние килограммы да-
вят на суставы, буквально расплющивая их.
Ограничьте употребление жиров и углево-
дов — именно чрезмерное их употребление
ведет к нарушению обмена веществ в тканях
суставов. Старайтесь как можно больше дви-
гаться, почаще меняйте положение тела.

Лечение не только терапевтическое — мо-
жет потребоваться и операция, так что будьте
готовы. При артрозах также помогает сана-
торно-курортное лечение, особенно полезны
горные курорты Крыма, Кавказа и Урала.

Бурсит — воспаление околосуставных
сумок (бурс) при ушибах, трении, проник-
новении инфекции и др. Бурса представля-
ет собой эластичный мешочек со смазываю-
щей жидкостью, располагающийся между
сухожилиями и костями или иными тканя-
ми. В сочленениях, где сухожилия и мышцы
трутся о связки и кости, они служат как бы
защитными прокладками.

Рецепты

1.	При артрите, полиартрите, артрозе взять:
сок крапивы жгучей — 1 часть; мед натураль-
ный — 1 часть; спирт 90-96%-ный — 1 часть.
Только что отжатый сок крапивы смешать со
спиртом, добавить туда меду и хорошо размешать.
Поставить в холодильник вниз, настаивать 2 не-
дели. После этого принимать по 30 гЗ раза в день
за 30 минут до еды. Принимать 6 месяцев, а при
полиартрите пить, пока не будет осадков в моче и
движения не будут свободными и раскованными.
Хранить в прохладном месте. Этот настой при-
менять при ревматизме, полиартрите, камнях в
почках и в мочевом пузыре.

2.	Багульник, трава — 2 части; брусника,
лист — 1 часть; можжевельник, ягоды — 1 часть;
подорожник, лист — 2 части; ромашка аптеч-
ная — 2 части; череда, трава — 2 части. Все из-
мельчить и хорошо смешать. 2 ст. л. сбора за-
лить 500 мл кипятка, настоять, укутав, 5-6 ча-
сов, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза
в день перед едой в теплом виде.

3.	При поражении всех суставов тела арт-
ритами, артрозами, подагрой и т.п. больному
следует принимать по 10 ч. л. яблочного уксуса
на стакан воды 3-5 раз в день, лучше до еды.
Большая концентрация этой смеси способству-
ет быстрому исцелению организма, и это боль-
ной почувствует на себе, если будет регулярно
принимать его в течение 2—3—4 недель. Боли в
суставах совершенно прекратятся, как и боли
в задней части шеи и затылка. В случае, если у
больного нарушена слизистая желудка (гастри-
ты, язвы) и такая смесь вызывает боли, то кон-
центрацию смеси можно несколько снизить
(до 5 ч. л. на стакан воды), но это немного уд-
линит время выздоровления.

4.	Истолченные семена вишни и ее плодо-
ножки в виде отвара пьют при мочекислом ди-
атезе, заболеваниях суставов (артрите, поли-
артрите, подагре). Отвар: очищенные от обо-
лочки семена в истолченном виде и плодоножки
их 1:1. Одну ст. л. этого сырья варят 15—20 ми-
нут в стакане воды, настаивают 1 час и пьют
по 2-3 ст. л. отвара 3-5 раз в день до еды.

5.	Траву фиалки трехцветной в виде настоя
или чая принимают внутрь при артрите, подаг-
ре и суставном ревматизме. Настой: 2 ст. л. тра-
вы настаивают 1-2 часа в 2 стаканах кипятка
и пьют по 1/2 стакана теплого настоя 3—5 раз
в день за 30 минут до еды, или травку завари-
вают как чай и пьют с медом по вкусу без стро-
гой дозировки. Детям больше стакана настоя в
день давать нельзя!

6.	Корневища пырея ползучего в виде настоя
пьют как мочегонное и восстанавливающее об-
мен веществ средство, а также при артритах, по-
лиартритах, подагре и ревматизме. Настой:
3 ст. л. корневищ настаивают 12 часов в литре
теплой кипяченой воды. Иногда фильтруют, до-
бавляя по вкусу мед, и пьют по 1/2—2/3 стакана
теплого настоя 3—5 раз в день за час до еды.

7.	Баклажаны принимают в пищу без огра-
ничения как лечебное питание при артритах,
подагре и др. подобных заболеваниях.

8.	Плоды свежие, вареные или моченые
брусники обыкновенной принимают внутрь, а из
листьев готовят настой и пьют при полиартри-

те, подагре и др. заболеваниях. Настой: 1 ст. л.
листьев настаивают 2 часа в стакане кипятка
и пьют по 1-2 ст. л. настоя 5-6 раз в день, луч-
ше до еды.

9.	Мед натуральный при регулярном приеме
показан при многих заболеваниях, в том числе
и артрите. Можно съедать по 100-150 г меда в
день, разделив на 3 порции, с теплым молоком,
чаем или кипяченой водой.

Схема применения
биологически активных добавок

•	Первый месяц: фитокомпозиция из трав
(можно приготовить и применять один из пере-
численных травяных сборов или воспользовать-
ся аптечным препаратом, например, бальзамом
«Золотая роза», «Суставитом», «Артровитом»,
«Милоной 6», «Здоровые суставы», «Эпамом
31», «Живой клеткой VI», «Алфитом»), Парал-
лельно принимают «Глюкозамин» по 1—2 кап-
сулы 1 раз в день во время еды или «Хондрои-
тин» по 1/2 пакетика 2 раза в день. Существу-
ют комбинированные препараты, содержащие
одновременно «Хондроитин» и «Глюкозамин»,
например, «Сустафлекс» или «Структувит».

•	Второй и третий месяц: «Еиюкозамин»
+ «Хондроитин» или комбинированный препа-
рат, содержащий оба компонента («Суста-
флекс», «Структувит»), и параллельно витамин
Е (100 мг) по 1 капсуле 3 раза в день во время
еды или льняное масло по 1 ст. л. 3 раза в день
во время еды.

10.	При остром бурсите показан покой, да-
вящая повязка, УВЧ-терапия и прием проти-
вовоспалительных лекарств, например, «Ибу-
профена», «Диклофенака», «Ортофена».

11.	Горячая ванна с экстрактом из сосновых
игл. Берут иглы, веточки и шишки, замачивают
холодной водой и кипятят полчаса, после чего
хорошо закрывают и оставляют на 12 часов на-
стаиваться. Хороший экстракт имеет коричне-
вый цвет. Требуется этого экстракта для полной
ванны 1,5 кг, для сидячей и ножной — по 1/4 кг.
Продолжительность ванны — 20 минут.

12.	Ванна с сенной трухой. Залив сенную
труху холодной водой, доводят ее до кипения,
кипятят 30 минут. Можно труху поместить в
холщовый мешок и в нем ее варить. Отвар за-
ливают в ванну. Для полной ванны — 1 кг тру-
хи, для половины — 1/2 кг, для ванны рук или
ног — 4 полных горсти. Время принятия ванны
(37 °С) длится 5-10 минут.

13.	Сок грейпфрута пить по 1/2 стакана
3 раза в день.

14.	2 части меда, 1 часть сока алоэ, 3 части
водки хорошо перемешать (компресс на суставы).
15.	Свежие листья сирени прикладывают к
больному суставу.

16.	Листья лебеды испечь в золе, завернуть
их в мокрую ветошь и прикладывать к суставам.

17.	Смешать 50 г меда и 50 мл мочи (лучше
детской), подогреть, намазать на плотную бу-
магу и сделать компресс.

18.	Смешать 15 г прополиса со 100 г сли-
вочного масла. Принимать по 1 ч. л. 3 раза в
день за час до еды.

ПОДАГРА

Это заболевание возникает тогда, когда
в организме скапливается излишнее количе-
ство мочевой кислоты и почки не в состоя-
нии удалять ее. Кислота кристаллизуется в
крохотные острые отложения, по форме на-
поминающие миниатюрные иглы; эти отло-
жения скапливаются в суставах, часто в сус-
тавах пальцев ног и ступней, но иногда и в
других местах, например, в мочках ушей, и
вызывают сильные боли и воспаление.

Рецепты

1.	Возьмите по 1 ст. л. соды, сухой горчицы
и меда, хорошенько перемешайте и наложите
кашицу толстым слоем на косточки больных
пальцев, предварительно распарив ноги в горя-
чей соленой воде, накройте полиэтиленом и за-
крепите повязку бинтом. Компрессы делайте на
ночь ежедневно. Курс лечения —10—12 дней.

2.	Шалфей. 100 г на 6 литров воды, кипя-
тить 10 минут. Когда остынет до горячего (что-
бы терпела рука), можно парить больные руки
или ноги в этом отваре. Держать от 30 минут до
часа. Перед этим 1 л отвара отлить и держать
горячим, подливая его время от времени в таз или
ведро. Делать 1 раз в сутки перед сном в течение
1 месяца. Рассасываются шишки рук и ног, сни-
маются боли. После процедуры надеть теплые
носки или перчатки — и в кровать. Следить, что-
бы не было холодно. Делать лучше перед сном.

3.	Растопить свежее коровье несоленое мас-
ло в посуде над огнем и, когда масло начнет за-
кипать, надо снять с него пенку. Добавить в
масло столько же очищенного винного (меди-
цинского) спирта, размешать. Затем зажечь эту
смесь и дать спирту выгореть. Оставшаяся мас-
са — лучшее лечебное средство от подагры.
Втирать в больные места обязательно вблизи
жаркого огня: печи, камина, костра, плиты.

4.	При подагре приносят хорошие результа-
ты укусы пчел. Но подходить к этому надо осто-
рожно, помня, что пчелиный яд токсичен и не-
которые люди плохо его переносят. Наши врачи

успешно лечат пчелоужаливанием невралгии,
ревматизм, подагру, артриты и другие болезни.

5.	Ромашка аптечная, цветы. Из напара
цветов ромашки (100 г на 10 л воды), смешан-
ного с 200 г соли, делают ванны при подагри-
ческих опухолях рук и ног.

6.	Ромашка аптечная, цветы черной бузины.
Смесь слегка залить кипятком, подогреть на огне
в кастрюле. Процедить, наполнить подушечки
из материи и прикладывать на больное место;
обвязать. Применяются прогревания также при
флюсе, зубной боли с опухолью щеки, боли в
щеках после простуды на сквозняках, когда бо-
лит голова, при болях и прострелах в пояснице.

7.	Сирень майская (не мичуринская), цве-
ты. Цветы сирени насыпать, не уминая, в пол-
литровую бутыль до верха, залить водкой или
спиртом. Настаивать 21 день в темном месте,
процедить. Принимать по 30 капель 3 раза в
день до еды. Курс лечения — 3 месяца. Этой же
настойкой делать растирания и компрессы.
Применяется при подагре и отложении солей.

8.	Земляника, ягода. Когда земляника со-
зреет, то есть ее свежую в течение всего сезона,
пока она созревает (при подагре, ревматизме,
нарушениях обмена веществ).

Схема применения
биологически активных добавок

•	Первый месяц: прием одного из рекомен-
дованных сборов или комплексного готового
препарата («Фитурол», «Цистон»), параллель-
но с приемом антиоксидантов (витамин Е по
100 мг 3 раза в день во время еды, льняное мас-
ло по 1 ст. л. 3 раза в день во время еды, вино-
градное масло).

•	Второй месяц: продолжают прием анти-
оксидантов плюс подключают морские водо-
росли (фукус, спирулину).

9.	Психоэмоциональные причины этого за-
болевания, по мнению Церкви и психотерапев-
тов, лежат в таких негативных чувствах и
стремлениях, как постоянная потребность ко-
мандовать, нетерпеливость, гневливость.

РЕВМАТИЗМ

Ревматизм — общее инфекционно-аллер-
гическое заболевание с периодическими обо-
стрениями и ремиссиями, прогрессирующим
поражением сердечно-сосудистой системы,
ведущим к образованию пороков сердца и на-
рушению кровообращения; системное воспа-
лительное заболевание соединительной ткани
с преимущественным поражением сердца.
Рецепты

1.	Воспаленные суставы можно излечить,
прикладывая к больным местам холст — тряп-
ку, которую пчеловоды закладывают в улей на
зиму (пчелы покрывают ее прополисом). Та-
ким холстом пчеловоды лечат также радику-
литы и различного рода артриты (рецепт Л.
Ким).

2.	В 100 г спирта растворить 50 г камфа-
ры, а потом 50 г горчичного порошка. Отдель-
но взбить 100 г яичного белка и соединить оба
состава. Втирать в больное место перед сном
при артрите и ревматических болях (рецепт Л.
Ким).

3.	Керосиново-мыльный компресс нео-
бычайно полезен при ревматизме, колитах,
простудах, воспалениях верхних дыхатель-
ных путей. Кусок мягкой холщовой ткани, не
содержащей синтетику, смачивают кероси-
ном, отжимают — ткань должна быть влаж-
ной, но керосин с нее не должен капать. Одну
сторону ткани намыливают хозяйственным
мылом, пока не образуется блестящий слой.
Компресс кладут на больное место мыльной
стороной вверх. Сверху накрывают клеен-
кой, затем кладут полиэтилен или пленку,
слой ваты и забинтовывают вокруг тулови-
ща. Компресс нужно держать от 30 минут до
2 часов.

4.	Растирания. Возьмите 200 г соли и 100 г
порошка горчицы, добавьте к ним столько ке-
росина (керосин должен быть хорошей очист-
ки), чтобы получилась смесь, по консистенции
похожая на сметану. Втирайте в суставы на
ночь. Смесь должна полностью впитаться.
Кстати, такое средство прекрасно смягчает
кожу рук лучше любого крема.

5.	Ванны. Снять воспаление конечностей
можно керосиновыми ваннами. Налейте в таз
или ведро керосин и опускайте в него воспален-
ный сустав руки или ноги. Держите минут 20.
В некоторых книгах встречал совет держать су-
став в керосине не менее часа — не рекомен-
дую, может быть ожог кожи. После ванны
смажьте кожу кремом.

6.	Сибирское знахарское средство от рев-
матизма. Возьмите мягкую тряпку достаточно
большого размера, чтобы покрыть больное ме-
сто (руку, ногу и т.д.). Намочите ее в очищен-
ном керосине и приложите к больной части
тела, сверху обмотайте толстым полотенцем и
закрепите несколькими английскими булавками.
Через некоторое время под полотенцем начнет-
ся сильный жар. Если жжение станет нестерпи-
мым, полотенце следует немного ослабить, но
совсем не снимать—держите его от 30 минут до
2 часов. После снятия полотенца и тряпки, смо-

ченной керосином, рекомендуется смазать вазе-
лином или кремом те места, где был наложен
компресс, иначе кожа может слезть.

7.	Смешайте в равных пропорциях сок редь-
ки и керосин, натрите этой смесью больной су-
став, предварительно распарив его в бане. По-
сле этого закутайтесь в одеяло и полежите не
менее часа в тепле.

8.	Народные целители советуют жечь боль-
ные суставы крапивой, а на следующий день
натереть их керосином или соком свежей кра-
пивы.

9.	Массаж. Выжмите сок из 3 лимонов, до-
бавьте к нему такое же количество очищенного
керосина и водки. Натрите на крупной терке
хозяйственное мыло и 2 ч. л. мыла добавьте к
полученной смеси. Все перемешайте. Масси-
руйте больной сустав на ночь, втирая получен-:
ную смесь. После массажа оберните больное
место хлопчатобумажной тканью.

Многие врачи, изучавшие народную ме-
дицину, утверждают, что они были свидете-
лями многих случаев безуспешного лечения
ревматизма с опухолями и затвердениями в
суставах многими средствами, но все эти
больные потом выличились благодаря сле-
дующему народному средству.

10.	Если ревматизм в ногах, то следует
сшить мешки, имеющие форму ног и части ту-
ловища до поясницы. Затем собрать (с дерева)
березовых листьев и набить ими мешки. Вече-
ром перед сном следует вставить ноги больного
в эти мешки с таким расчетом, чтобы довольно
толстый слой листьев облегал поверхность ног
со всех сторон. Ноги будут очень сильно потеть,
как если бы они потели в паровой бане. По не-
обходимости в полночь листья следует сменить,
если они стали слишком мокрыми. Несколько
подобных сеансов — и наступает полное изле-
чение.

Схема применения
биологически активных добавок

•	Первый месяц: коллоидное серебро (на-
пример, препарат «Киязь Серебряный») по
5-10 капель под язык один раз в день утром
(держать во рту до рассасывания), параллель-
но принимают один из рекомендованных сбо-
ров или готовый комплексный препарат (напри-
мер, «Алфит иммуномодулирующий»).

•	Второй месяц: прием «Коэнзима цЮ»
(капсулы или капли, например, препарат «Ку-
десан»), параллельно принимают цветочную
пыльцу по 1 ч. л. 3 раза в день (рассасывая во
рту) или комбинированный препарат, напри-
мер, «королевское желе» (маточное молоч-
ко+мед).
ЗАБОЛЕВАНИЯ МЫШЦ

Наиболее распространенным заболева-
нием мышц является заболевание мышц
спины. Причин возникновения болей в спи-
не существует множество: работа, требую-
щая однообразных движений; травмы; ос-
лабление мышц связок и тканей спины и
живота; артрит, остеопороз, стресс, который
приводит к спазмам мышц спины и их натя-
жению на позвоночнике. Чрезмерное мы-
шечное напряжение означает, что на отдель-
ные мышцы ложится слишком большая и
длительная нагрузка. Это напряжение сво-
дит суставы вместе. Такое сильное давление
может вызвать опоясывающие боли в облас-
ти спины и шеи, а также в руках и ногах.
Боли возникают в результате стресса. В мо-
менты беспокойства, раздражения, усталос-
ти, недомогания и депрессии усиливается
чувствительность к боли. Как правило, чув-
ство злобы, страха и беспокойства усилива-
ет мышечное напряжение в области лица,
головы и вдоль позвоночника. В этом случае
суставы соединяются, мышцы перенапряга-
ются, что ведет к усилению боли.

Неотъемлемой частью лечения мышц
является использование одного из перечис-
ленных ниже средств. Их следует периоди-
чески чередовать, меняя через каждые 1,5—
2 месяца.

Миопатия — отмирание окончаний нерв-
ных клеток, связанное, как полагают, с сис-
темным нарушением метаболизма мышечной
ткани. При этом происходит нарушение со-
кратительной способности скелетных мышц,
а также медленно прогрессирующая атрофия
мышц и органов. Основным симптомом явля-
ется мышечная слабость. Иногда происходит
замещение мышечных волокон жировой тка-
нью, что ведет к гипертрофии мышцы. Одна-
ко в связи с тем, что увеличение размеров
мышцы сопровождается прогрессирующей
слабостью, такое состояние называется псев-
догипертрофической дистрофией.

Заболевание чаще имеет наследственное
происхождение, но может быть и результа-
том травм или инфекций. Причиной миопа-
тии может быть неправильный образ жизни,
неправильное питание или нехватка в орга-
низме витаминов группы В и витамина Е.
Подвержены этому заболеванию преимуще-
ственно мужчины.

Рецепты

1.	Для лечения мышечной атрофии приго-
товить мазь следующего состава: смешать в

равных долях (примерно по 1 стакану) корень
валерианы, корень аира, корень девясила, адо-
нис, зверобой, мелиссу, плоды рябины, желтуш-
ник, тысячелистник, плоды боярышника, лист
череды, подорожник большой, бессмертник,
любые крупы, кроме риса (овес, пшено, ячмень,
пшеница, гречка). В эту же смесь нужно доба-
вить березовый гриб (чагу) в количестве в 2 раза
большем остальных компонентов (т.е. около
двух стаканов) и лист чистотела — в 2 раза мень-
ше остальных компонентов (т.е. около 1/2 ста-
кана). Все это следует перемешать и пропустить
через мясорубку или смолоть в кофеможе. По-
лученную смесь необходимо рассыпать по 2-лит-
ровым банкам на 1/3 их объема, залить доверху
нерафинированным подсолнечным маслом и по-
ставить в темное место на 2 месяца, периодичес-
ки взбалтывая. Через 60 дней масло следует слить
в общую посуду (желательно эмалированную), по-
ставить на огонь и нагреть до 60 °С, после чего
разлить по бутылкам и настаивать еще в течение
месяца, ежедневно помешивая (взбалтывая).
Приготовленное таким образом масло нужно вти-
рать в больные места по следующей схеме: 10 про-
цедур через день, перерыв в 20 дней и снова
10 процедур через день. Эти курсы можно повто-
рять через 40 дней, через полгода.

2.	При дистрофии мышц ног масло следует
втирать в ноги — от кончиков пальцев до пояс-
ницы спиралевидными или прямолинейными
движениями в направлении к паховым железам
по 35—40 минут в каждую ногу. Растирание
нужно делать перед сном, укутав на ночь ноги
теплым, и утром масло смыть. Руки растирают
таким же образом, как и ноги. При болях в серд-
це масло следует втирать в грудную клетку со
стороны груди и спины по месту нахождения
сердца. Грудь нужно растирать круговыми и
прямолинейными движениями в стороны под-
мышек. После растирания необходимо тепло
укутаться и оставаться так до утра.

3.	Можно втирать на ночь мазь следующе-
го состава: 1 яичный желток, 1 ч. л. скипида-
ра, 1 ст. л. яблочного уксуса размешать до гус-
тоты сметаны. После растирания необходимо
тепло укутаться.

4.	Для снятия болей в мышцах рекоменду-
ется посыпать питьевой содой 2 листа белоко-
чанной капусты, предварительно намыленных,
и приложить их к больному месту в виде ком-
пресса, завязав сверху платком.

5.	Хорошо помогают при болях в мышцах
компрессы из полевого хвоща или втирание в
больные места мази из полевого хвоща (4 час-
ти несоленого свиного сала или несоленого сли-
вочного масла тщательно смешать с 1 частью
порошка сушеного хвоща).
6.	Смешать по 1 ст. л. яблочного уксуса и
меда, залить 1 стаканом воды и тщательно раз-
мешать. Пить по 2—3 стакана в день. Жела-
тельно одновременно растирать тело яблочным
уксусом. После каждого месяца лечения нуж-
но делать перерыв на 10 дней.

7.	Для улучшения подвижности рекоменду-
ется втирать в обездвиженные конечности мазь
из 100 г свиного жира и 1 ст. л. соли, а сверху
обернуть хлопчатобумажной тканью и клеен-
кой. После каждого месяца лечения нужно де-
лать перерыв на 10 дней.

8.	При миопатии используются компрессы
и примочки из настоя почек, листьев ивы:
1 ст. л. заливают 1 стаканом кипятка, настаи-
вают 1 час и пьют по 1—2 ст. л. 5-6 раз в день.
Настой коры: высушенную измельченную кору
заливают водой (1:20), кипятят на водяной бане
30 минут и пьют по 1—2 ст. л. 3—4 раза в день.
Мазь готовят из равных количеств растертых
почек и сливочного масла.

9.	Среди лечебных процедур, рекомендуе-
мых для лечения миопатии, одной из наиболее
эффективных является массаж как отдельных
частей, так и всего тела. Ежедневный массаж
стимулирует кровообращение, устраняет застой
крови не только в отдельных мышцах, но и во
всем организме, улучшает кровоснабжение и
питание мышц.

10.	Очень важную роль играют посильные
физические упражнения, улучшающие обмен-
ные процессы в организме и увеличивающие
силу и жизнеспособность мыпщ.

11.	Очень полезно ежедневно 3 раза в день
(или, по меньшей мере, перед сном) обтирать боль-
ного салфеткой, смоченной в холодной воде и в
меру отжатой. Сначала нужно протереть грудь,
затем спину и после этого конечности. Процеду-
ра должна продолжаться не более двух минут, и
после нее необходимо некоторое время находить-
ся в тепле. В холодную воду лучше добавить не-
много яблочного уксуса (за неимением яблочного
можно использовать обыкновенный уксус), при-
сутствие которого в воде снижает повышенную
температуру тела. Можно даже обтирать тело
чистым уксусом, не смешивая его с водой.

12.	Весьма эффективной лечебной проце-
дурой является растирание. Залить водкой ко-
рень дягиля лекарственного (4 части водки на
1 часть корня) и настаивать 9 дней в темном
месте. Перед сном, согревшись после обтира-
ния, втереть настойку в ноги, руки, грудь и
спину и затем укутаться одеялом. Растирания
нужно делать ежедневно, совмешая их с об-
тираниями или без них.

13.	Полезно 1—2 раза в неделю принимать
горячие ванны с английской солью (ее можно

заменить морской солью, имеющейся в аптеках,
или обыкновенной солью, смешанной с бере-
зовой золой или без золы): на 100 л воды необ-
ходимо 3-5 кг соли.

УШИБЫ, РАСТЯЖЕНИЯ

К закрытым повреждениям мышц отно-
сятся ушибы, растяжения и разрывы. При
этом может происходить полный разрыв
мышцы в поперечном направлении и фор-
мирование в ее толще гематомы. Поврежде-
ния чаще всего являются следствием спор-
тивных травм, что отражается в их названии.
Например, разрыв волокон икроножной
мышцы называется «теннисная нога», эпи-
кондилит носит название «теннисного лок-
тя». Заболевание проявляется сильной бо-
лезненностью при попытке осуществить
любое движение, связанное с сокращением
этих мышц, особенно супинацию. Опухоли
в суставных мышцах встречаются редко.

Ушиб — механическое повреждение мяг-
ких тканей без нарушения их целостности.
Возникает при ударе тупым предметом, паде-
нии на твердую поверхность. Наиболее часто
встречаются ушибы покровов (кожи и под-
кожной клетчатки), мышц, надкостницы (пе-
редней поверхности голени, свода черепа).
Основные признаки ушибов — боль и припух-
лость на месте повреждения. Припухлость об-
наруживается не сразу, иногда даже через
2—3 дня после травмы. Она связана с оте-
ком ушибленных тканей, а при более тяже-
лых ушибах также и с кровоизлиянием из ра-
зорвавшихся мелких кровеносных сосудов.
В последнем случае на месте ушиба появляет-
ся кровоподтек, может образоваться гематома.

Рецепты

1.	Прекрасным средством при ушибах и кро-
воизлияниях является льняной пластырь: взять
чистую льняную тряпочку и истолочь ее в по-
рошок или пыль, после чего смешать этот по-
рошок с растительным маслом в соотношении
1:4 и использовать.

2.	При ушибах рекомендуется 1—2 раза в
день прикладывать к больному месту свежие
листья капусты.

3.	При ушибах втирать, а при ранах нама-
зывать на больное место жир гадюки.

4.	Одним из лучших средств лечения ушибов
считается бодяга: 2 ст. л. бодяги, истолченной в
порошок, развести в 4 ст. л. кипяченой воды и
наложить на место ушиба повязку с этой сме-
сью. Бодяга начнет действовать после испаре-
ния некоторого количества влаги и предохранит
от возникновения кровоподтеков.

5.	При сильном ушибе рекомендуется рас-
тирать больное место 2 раза в день настойкой
цветов багульника на водке или отваром: на
1 стакан воды 10 г травы, кипятить на малом
огне 15 минут и процедить.

6.	При ушибах суставов, растяжениях и
вывихах (после вправления) рекомендуется по-
сле снятия льда пить отвар цветов арники или
растирать больное место камфарным спиртом.

7.	Алоэ с медом прикладывают к следам от
ударов.

8.	На ушибленное место рекомендуется
1-2 раза в день класть кашицу из сваренной и
размятой фасоли.

9.	Если болит давний ушиб, нужно привязать
к нему ломтики картофеля или сварить 0,5 кг зре-
лой белой фасоли до полной готовности, тщатель-
но размять и приложить к больному месту. Сверху
перевязать тряпочкой из хлопчатобумажной тка-
ни и оставить повязку на ночь — боль пройдет.

10.	Контрактура (стойкое сокращение) мышц
может наблюдаться как следствие любой трав-
мы, ожога, особенно если во время оказания
медицинской помощи не осуществлено правиль-
ное шинирование, предназначенное для удержа-
ния поврежденных мышц в положении, благопри-
ятном их последующему нормальному функцио-
нированию. Стойкое сокращение мышц может
быть также связано с другими причинами (на-
пример, при кривошее, когда из-за односторон-
него спастического сокращения грудино-клю-
чично-сосцевидной мышцы голова наклонена в
сторону сокращения, а лицо повернуто в проти-
воположную). Эта патология может быть врож-
денной или возникать в связи со спазмом мыш-
цы в ответ на различные ее раздражения.

11.	При растяжении суставов можно делать
компрессы из горячего молока. Сложенную
вчетверо марлю намочить в горячем молоке и
сделать компресс, наложив сверху компрессную
бумагу и вату. Компресс нужно менять по мере
остывания марли.

12.	При растяжении связок взять полотня-
ную тряпочку или свернутый вчетверо бинт,
намылить его детским мылом как можно гуще
(как натуральная сметана) и обернуть больное
место в 4—5 слоев. Сверху завязать шерстяным
шарфом на ночь без клеенки. Через 8—10 ча-
сов боль проходит. Периодически компресс
может давить, но этого не стоит опасаться.

13.	При растяжении мышц рук или ног сва-
рить горсть недозрелых ягод бузины в 5 л воды,
добавить 1 ст. л. питьевой соды и обмыть боль-
ные места непроцеженным отваром, когда он
остынет,

14.	При растяжении связок нарезать мелко
1-2 луковицы (в зависимости от степени рас-
тяжения), смешать их с сахарным песком, на-
нести толстый слой этой смеси на кусок ткани
и наложить на больное место.

15.	При растяжении связок взять полотня-
ную тряпочку или свернутый вчетверо бинт на-
нести на него густо белок куриного яйца и обер-
нуть им больное место. Сверху наложить ком-
прессную бумагу и шерстяной шарф, оставить
на 5—6 часов или на ночь.

ВЫВИХИ

Рецепты

1.	До оказания квалифицированной меди-
цинской помощи положить на вывихнутый сус-
тав тесто, сделанное из муки и уксуса, забинто-
вать. Тесто способствует уменьшению боли.

2.	Вывих, который произошел только что,
можно вправить потягиванием или подерги-
ванием вывихнутого члена (будьте осторож-
ны!).

3.	Из старинного лечебника: «Когда случит-
ся, что вывихнутся или рука, или плечо, или нога
из своих суставов, то первейшее пользование со-
стоит в том, пока не приключится воспаление и
не вспухнет, дабы тотчас поставить на место вы-
вихнутую часть по-прежнему, но делать сие без
натуги, слегка подтягивая вниз, подвигая полу-
кругом и придерживая с той стороны, в которую
выпало, с нажатием, а когда найдет на место, то,
придерживая в оном вывихнутую часть, другою
рукою натирать вином, настоянным с мылом, и,
не выпуская с места, наложить лубки с обеих сто-
рон, подложив под них ветошки, дабы они не тер-
ли, и обвязать их хорошенько бинтом, дабы опять
не выскользнули, и дать так остаться до 2 суток,
а больной, чтобы лежал покойно, не поворачивая
вывихнутого места.

4.	По вправлении вывихнутой части на ме-
сто и сделанной перевязке, взять цвета ряби-
ны, донника, богородской травы, мяты, порош-
ка корня копытня и бедренца по равной части,
налить на сие хлебного вина, чтобы было выше
на 4 дюйма, дать настояться, взбалтывая час-
то, сутки или более; после слить, смешать по-
полам с уксусом и, обмакнув ветошки, прикла-
дывать на вывихи или примачивать сквозь пе-
ревязку до выздоровления.

5.	Недавний вывих может быть вправлен
одним потягиванием или подергиванием вывих-
нутого члена. Лекарство в этом случае — уксус
или простая вода, растирание и пошатывание
вывихнутого члена на свое место». (Полный
простонародный русский лечебник.)
6.	Простое, но эффективное средство си-
бирских знахарей от растяжения сухожилий.
Всякое растяжение сухожилий, будь оно силь-
ным или не очень, лечится горячими молочны-
ми компрессами. Компрессы нужно менять, как
только они остынут.

7.	Арника. При ушибах суставов, при рас-
тяжениях и вывихах (после вправления) по-
сле снятия льда пользоваться отваром соцве-
тий арники.

8.	Лук репчатый. Очень мелко нарезанный
репчатый лук смешать с сахарным песком и
растереть смесь в ступке. При растяжении су-
става наложить на сустав марлю, поверх кото-
рой намазать слой приготовленной смеси.

БОЛЕЗНИ КОСТЕЙ

Заболевания костной системы разно-
образны. Основными являются дистрофи-
ческие, воспалительные и опухолевые.
Дистрофические: рахит (нехватка витами-
на В), остеохондроз (поражение позвоноч-
ника), сколиоз (боковое искривление по-
звоночника из-за нарушения осанки у ре-
бенка и вследствие врожденного нарушения
обмена веществ).

Из воспалительных заболеваний наибо-
лее часты остеомиелит и туберкулез костей
и суставов. Часто эти недуги являются след-
ствием перенесенных инфекционных забо-
леваний (фурункулеза, брюшного и сыпно-
го тифа, гонореи, сифилиса и др.). Иногда
возбудители болезней попадают в организм
при переломах костей. В этих случаях необ-
ходимо сначала вылечить болезнь, вызвав-
шую воспаление.

Опухоли костной системы могут быть
как доброкачественными, так и злокачест-
венными. От характера опухоли зависят и
методы лечения.

ПЕРЕЛОМЫ

Перелом — нарушение анатомической
целости кости вследствие травмы. В период
внутриутробной жизни плода крайне редки.
Различают переломы патологические (воз-
никают на фоне измененной предшествую-
щим заболеванием структуры костной тка-
ни) и травматические, «обычные»; закрытые
и открытые, то есть с наличием раны; без
смещения или со смещением отломков кос-
ти; косые, поперечные и оскольчатые. Как
правило, переломы — результат действия
чрезмерной для кости механической нагруз-

ки в момент травмы. Реже встречаются так
называемые хронические переломы вследст-
вие небольших, но длительных нагрузок.

Рецепты

1.	Для ускорения срастания костей напи-
лить надфилем из медной монеты или из чис-
той меди 0,1 г порошка и высыпать его в ста-
кан с теплым молоком или растереть с яичным
желтком. Принимать 2 раза в неделю.

2.	В народной медицине от переломов также
есть рецепты из трав. Некоторые растения пря-
мо так и называются — живокостями. К ним от-
носятся известные дельфиниум и окопник. Дель-
финиум применяется в виде компрессов из тра-
вы, а окопник — в виде компрессов из корней.
Кроме этого отвар можно принимать и внутрь.

3.	Сращивание костей можно значительно
ускорить, если на зону перелома воздействовать
тороидальным полем постоянного кольцевого
магнита с величиной магнитной индукции не
более 100 Тл. Такой магнит диаметром около
50 мм вы обнаружите в старых 1-3-ваттных
динамических головках громкоговорителей и в
устройствах для магнитной обработки воды
типа со-2, со-3. Извлечь магнит в целости вам
поможет специалист. Возьмите чистую пласт-
массовую баночку из-под обувного крема, при-
крепите к ней тоже пластмассовую ручку дли-
ной 12-15 см. Кольцевой магнит поместите в
баночку на клей (типа «Момент-1», «Феникс»).
Устройство готово. Остается тщательно вы-
мыть руки с мылом, т.к. мелкие частицы маг-
нитного сплава токсичны для кожных покро-
вов. Воздействие осуществляется по 20 минут
2-3 раза в день круговыми перемещениями уст-
ройства по часовой стрелке над зоной травмы.
Половину времени магнит должен быть обращен
к телу одной плоскостью, половину — другой.
Магнитное поле проникает без потерь через гипс
и одежду, что до предела упрощает процедуру.
Через 15—25 дней в большинстве случаев исче-
зают боли и отечность, активизируются регене-
рационные процессы в мягких тканях и сосудах.
Повторные курсы домашней магнитотерапии вы
можете проводить в случае необходимости с ин-
тервалом 1—1,5 месяца. Имейте в виду: магнит-
ные поля могут быть противопоказаны при ги-
потонии, инфаркте, инсультах, опухолях, забо-
леваниях крови и остеомиелите.

4.	При переломах тщательно смешать 20 г
еловой смолы (живицы), 1 растолченную дере-
вянной толкушкой луковицу, 50 г растительного
масла (желательно оливкового) и 15 г порошка
медного купороса. Этот состав греть на слабом
огне 25-30 минут, не доводя до кипения, и сма-
зывать им больные места. Мазь обладает жгу-
ей действием, активно лечит нарывы, ушибы
I переломы костей.

5.	При переломах ребер и других костей
гмешать200 мл сока терна, 1—2 ст. л. мелко ис-
толченных цветов и травы василька. Прини-
«ть ежедневно по утрам натощак по 1—2 ст. л.
1 течение 8 дней.

6.	При переломах костей и туберкулезе: де-
ить на больные места компрессы из корня
жопника или чернокорня. С этой целью мож-
ю использовать отвар этих растений или мазь
а их основе: истолченный в порошок или про-
тушенный через мясорубку (если свежий) ко-
*ень окопника или чернокорня смешать в рав-
яых частях со свиным несоленым салом или
смальцем. Эту мазь можно втирать в больные
места и делать из нее компрессы.

7.	Василек. Межо растолочь цветы и тра-
ву василька, смешать с соком. Принимать ут-
ром натощак, ежедневно в течение 8 дней по
1—2 ст. л. Применяется при переломах ребер и
других суставов.

ТУБЕРКУЛЕЗ КОСТЕЙ

Рецепты

1.	Масло кедрового ореха обладает обще-
укрепляющим действием, устраняет синдром
хронической усталости, повышает физическую
и умственную работоспособность. Кедровое
масло использовалось в повседневной пище при
приготовлении салатов, жаркого из рыбы, ово-
щей. Широко применялось как эффективное
народное средство для лечения простуды, об-
морожений, ожогов, туберкулеза, заболеваний
желудочно-кишечного тракта, а также при бо-
лезнях почек, нервных расстройствах. Масло
помогало не только поддерживать «сибирское
здоровье», но и являлось традиционным продук-
том экспорта. К сожалению, в начале XX века
кедровое масло исчезло с рынка и его место за-
няли другие растительные масла. Сейчас нача-
лось возрождение знаменитого сибирского ке-
дрового масла.

2.	При туберкулезе костей мумие назнача-
ется внутрь в виде 1—2%-ного водного раство-
ра. Курс лечения — 2—3 недели. Хорошие ре-
зультаты наблюдались у 80% больных. Мумие
обладает бактерицидным и бактериостатичес-
ким действием. Под влиянием приема мумие
усиливается минеральный обмен, ускоряется
заживление. Одновременно втирать мазь с му-
мие в болезненную область позвоночника (5 г
мумие на 1 тюбик детского крема).

3.	Марьин корень — 5 частей, можжевель-
ник (ягоды) — 5 частей, календула (цветки) —

5 частей, василек (цветки) — 5 частей, круши-
на (кора) — 5 частей, бузина травянистая
(цветки) — 10 частей, верба (кора) — 20 час-
тей, хвощ (трава) — 20 частей, береза (лис-
тья) — 20 частей. Залить 1 ст. л. смеси 300 мл
кипятка, настоять 30 минут и процедить. Дозу
пьют целиком. Повторяют каждые 2 часа.

4.	При ревматизме: 1 ст. л. высушенных и
нарезанных створок фасоли залить 400 мл ки-
пятка, поставить на горячее и настоять в тече-
ние 1 часа, процедить. Принимать внутрь горя-
чий настой по 1/2 стакана 3-4 раза в день не-
зависимо от приема пищи.

5.	Сбор: створки фасоли — 1 часть, кукуруз-
ные рыльца — 1 часть (за 1 часть взять 1 ст. л.).
2 ст. л. смеси заварить 400 мл кипятка, довес-
ти до кипения, настоять на горячем в течение
1 часа, процедить. Принимать по 1/2 стакана
теплого настоя 3—4 раза в день в течение 3—
4 недель ежедневно.

РАХИТ

Рахит (см. также подраздел «Лечение
детских болезней») — заболевание, обуслов-
ленное дефицитом витамина Д. Витамин Д
вырабатывается кожей под действием ульт-
рафиолетовых лучей, а также содержится в
некоторых продуктах: рыбий жир, желток,
молочные продукты. Витамин Д активно
способствует усвоению кальция из кишеч-
ника и правильному его распределению в
организме, что очень важно для развития
костной ткани, работы центральной нерв-
ной системы, других органов.

Рецепты

1.	Среди мероприятий, предотвращающих
развитие рахита, в первую очередь необходи-
мы налаживание правильного питания, коррек-
ция дисбактериоза кишечника, введение лекар-
ственных форм витамина Д.

2.	Правильное питание подразумевает
кормление грудным молоком, насколько это
максимально возможно, своевременное введе-
ние прикорма (не раньше 4—5 месяцев), ис-
пользование для докорма только адаптирован-
ных смесей, введение в рацион желтка, сли-
вочного масла, печени, мяса. Коррекция
нарушений кишечной микрофлоры также
очень важна, поскольку усвоение витаминов и
микроэлементов из кишечника во многом осу-
ществляется этой микрофлорой.

3.	Из медикаментозных средств профилак-
тики и лечения рахита можно выделить препа-
раты витамина Д3 (холекальциферол). Сущест-
вуют масляные и водные растворы.
4.	Профилактику рахита нужно проводить
всем детям до 3 лет, особенно недоношенным,
ослабленным, детям первых месяцев жизни,
рожденных в осенне-зимне-весенний период.
Но если появляются признаки начинающегося
рахита, нужно обязательно обратиться к врачу
для корректировки лечения.

5.	В летнее время при условии, что на улице
тепло и солнечно, использование препаратов
витамина Д не рекомендуется. Под действием
ультрафиолетовых лучей в коже вырабатыва-
ется собственный витамин Д. При этом необя-
зательно, чтобы ребенок находился под прямы-
ми солнечными лучами, достаточно, чтобы он
был максимально открыт (рубашка с коротким
рукавом, панама, короткие штанишки; в теп-
лую погоду можно быть совсем голышом, но в
головном уборе).

БОЛЕЗНЬ БЕХТЕРЕВА

Болезнь Бехтерева — это хроническое
воспалительное поражение суставов позво-
ночника околопозвоночных тканей с образо-
ванием кифоза (искривления позвоночника)
и развитием тугоподвижности позвоночника.
Больному рекомендуется активный образ
жизни — плавание, теннис, волейбол. Необ-
ходимо постоянно следить за осанкой. По-
стель должна быть жесткой.

Рецепты

1.	Рекомендуется применять «Бутадион»
по 1 таблетке 4 раза в день. Однако приме-
нять его можно не более 2 недель в связи с
выраженными побочными эффектами. Пе-
рейти затем на прием «Метиндол-ретарда»,
«Вольтарена».

2.	Лечебная гимнастика должна проводить-
ся ежедневно 1—2 раза в день по 30 минут. Хо-
рошим лечебным методом является плавание.
Массаж спины снижает боли в позвоночнике,
уменьшает напряженность мышц, укрепляет их.
В последние годы с большим успехом применя-
ется лечение лазером.

3.	Хороший эффект дают бальнеотерапия и
грязелечение (в стадии ремиссии).

Из фитотерапевтических средств реко-
мендуются следующие.

4.	Хмель, шишки — 1 ст. л., трава душицы —
2 ст. л., трава череды — 2 ст. л., плоды шипов-
ника— 2 ст. л., цветки календулы — 1 ст. л.,
трава чистотела — 1 ст. л.

5.	Хмель, шишки — 2 ст, л., трава душицы —
4 ст. л., трава череды — 4 ст. л.

6.	Соцветия календулы, плоды можжевель-
ника, кора крушины, цветки бузины, листья

крапивы, трава хвоща полевого, кора ивы, ли-
стья березы — поровну.

7.	Побеги багульника — 3 части, листья
брусники — 4 части, трава донника — 3 части,
трава зверобоя — 2 части, семя льна — 2 час-
ти, листья крапивы — 2 части, листья мяты —
2 части, трава фиалки трехцветной — 3 части,
корневище и побеги спаржи лекарственной —
2 части, трава череды — 4 части.

8.	Корень аира — 1 часть, плоды боярыш-
ника — 5 частей, трава душицы — 3 части, тра-
ва зверобоя — 5 частей, трава мяты — 2 части,
почки сосны — 2 части, трава фиалки трехцвет-
ной — 4 части, трава чабреца — 3 части, лист
эвкалипта — 2 части.

9.	Трава багульника — 4 части, корень де-
вясила — 3 части, трава донника — 3 части,
трава зверобоя — 3 части, семя льна — 2 час-
ти, плоды или хвоя можжевельника — 1 часть,
трава репешка — 4 части, трава тысячелист-
ника — 2 части, трава хвоща полевого — 2 ча-
сти, трава череды — 5 частей.

10.	Трава багульника — 5 частей, почки бе-
резы — 3 части, корень девясила — 2 части,
трава донника — 2 части, трава зверобоя —
3 части, лист крапивы — 2 части, цветки
липы — 1 часть, лист мяты — 1 часть, цветки
ромашки — 3 части, плоды укропа — 1 часть,
шишки хмеля — 3 части, семена или корень
щавеля конского — 2 части.

Приготовление сборов. Растения, предвари-
тельно измельченные (в кофемолке или мясо-
рубке), смешать. 2 ст. л. сбора залить 1 л ки-
пятка, довести до кипения, кипятить на мед-
ленном огне 10 минут в закрытой посуде, слить
вместе с травой в термос, настаивать ночь. При-
нимать в течение дня по 100-150 мл за 30 ми-
нут до еды. Для улучшения вкуса можно доба-
вить мед, сахар, варенье. Курс лечения —
3—4 месяца, после чего делают перерыв на 10-
14 дней, меняют состав сбора и продолжают
лечение. Несмотря на наступившее улучшение,
фитотерапию необходимо продолжать в тече-
ние не менее 12 месяцев. В дальнейшем перей-
ти на профилактический прием сборов весной
и осенью (по 2 месяца).

Сборы трав могут применяться в соче-
тании с другими лекарствами. Улучшение
при фитотерапии наступает через 2-3 неде-
ли регулярного приема трав, однако стой-
кий эффект может быть достигнут лишь в
случае длительного и регулярного приме-
нения.

11.	Можно принимать ванны с этими сбо-
рами. Для этого указанные дозировки трав сме-
шать, приготовить, как описано выше, вылить
в приготовленную ванну. Температура ванны —
37-38 С. Продолжительность ванны —15 ми-
нут. После ванны не вытираться.

ОСТЕОХОНДРОЗ

Если нет возможности точно определить
причину болей в позвоночнике, врачи часто
относят их на счет остеохондроза (см. также
«Болезни нервной системы»). И что самое
интересное, часто бывают правы. Что же та-
кое остеохондроз? Говоря простым языком,
это изнашивание и старение межпозвоноч-
ных дисков. Этот процесс начинается в воз-
расте 30—40 лет.

Рецепты

1.	Даже в запущенных случаях остеохонд-
роза хорошо помогает рисовая днета. Она длит-
ся 42 дня, но совсем не обременительна и весь-
ма полезна. Шесть пол-литровых банок про-
нумеровать и положить в каждую по 2 ст. л.
хорошо очищенного и перебранного риса. Рис
залить водой, банки прикрыть марлей (от
пыли). Через сутки слить воду в банке №1.
Рис переложить в кастрюлю и залить 0,5 л
кипятка. Варить только 5 минут. Затем
съесть. После завтрака ничего не есть и не
пить 4 часа — как раз до обеда. Потом можно
есть обычную пищу. Потом в банку №1 снова
поместить 2 ст. л. риса, залить водой, поставить
ее за банкой №6. В остальных банках воду по-
менять и впредь делать это ежедневно. На 2-й
день ту же процедуру проделать с содержимым
банки №2, которая займет место за банкой
№1, то есть сварить и съесть, как указано.
И так ровно 6 недель. Диета необременитель-
на, но эффективна. К тому же она поможет
«выгнать» не только лишние соли, но и сбро-
сить избыточный вес. Рисовая диета может
вызвать осложнение в почках, поэтому ее обя-
зательно нужно сочетать с приемом отвара или
настоя брусничного листа (рецепт Л. Ким).

2.	Больше двигайтесь, ежедневно делайте
по нескольку упражнений на укрепление и гиб-
кость позвоночника (лучше, если их вам инди-
видуально подберет специалист). Следите за
своей осанкой даже когда сидите в кресле. Спи-
те на жестком матрасе. Мягкий матрац согре-
вает межпозвоночные диски и делает их легко
сдвигаемыми. Каждый день специальными уп-
ражнениями укрепляйте мышцы спины, избе-
гайте однообразного положения позвоночника.
Полноценно питайтесь.

3.	Чтобы избавиться от физических страда-
ний, возьмите обыкновенную скалку для раска-
тывания теста в правую руку и потихонечку, по-

степенно усиливая, постукивайте по правому
плечу, лопатке, позвоночнику. Затем то же са-
мое проделываем с левой стороной тела. Это
можно делать вечером, сидя перед телевизором,
утром, пока готовится завтрак. Главное — что-
бы регулярно. Лягте на пол на скалку и попро-
буйте «покататься» на ней туда-сюда минут 15—
20. Назавтра, возможно, будет больно повторить
эту процедуру, но так и должно быть. И тоже не
забывайте о регулярности этих упражнений.

Для приготовления мазей применяются
следующие фитосборы.

4.	Плоды кориандра, почки березы, трава
мяты, корень одуванчика — поровну.

5.	Почки березы, корень горца змеиного,
трава зверобоя, почки осины — поровну.

6.	Цветки календулы, цветки лабазника,
трава мяты, шишки хмеля, трава чистотела,
лист эвкалипта — поровну.

7.	Корень лопуха, трава мяты, лист подо-
рожника, цветки ромашки, почки сосны, трава
фиалки трехцветной — поровну.

8.	Корень алтея, трава лаванды, трава ты-
сячелистника, трава хвоща полевого, корень
одуванчика — поровну.

9.	Корень горца змеиного, трава зверобоя,
трава мяты, почки сосны, трава чистотела, лист
эвкалипта — поровну.

10.	Почки березы, трава мяты, цветки ро-
машки, почки осины — поровну.

11.	Корень лопуха, трава мяты, цветки ро-
машки, почки сосны, трава фиалки трехцвет-
ной, корень одуванчика — поровну.

Приготовление мазей: 3 ст. л. измельченно-
го в порошок сбора залить 100 мл кипятка, ки-
пятить на малом огне при постоянном помеши-
вании 5 минут, смешать с растопленным нутря-
ным свиным салом (можно заменить сливочным
маслом) и растительным маслом по 75 г, осту-
дить, хранить в холодильнике.

12.	Мазь наносят на пораженную область,
втирают ее в течение 3-5 минут, после чего это
место хорошо укутывают. Процедуру повторя-
ют 3—4 раза в сутки.

13.	Полезно применение компрессов: мазь
слегка втирают в кожу, накрывают сверху поли-
этиленом (в идеале область желательно покрыть
свежими листьями одного из растений — сире-
ни, шалфея, мяты, мелиссы, сверху накладыва-
ют в 1-2 слоя листья лопуха или капусты), за-
крывают шерстяной тканью и фиксируют.

14.	Гимнастика для больных остеохондрозом
Упражнение 1. Наклоните голову вперед,
одновременно надавливая на лоб сплетенными
пальцами рук. Последовательно надавите паль-
цами на затылок и виски — левый, правый. Го-
лова противодействует давлению рук, а руки —
давлению головы. Потратьте 10 секунд на каж-
дое движение.

Упражнение 2. Положите кончики четырех
пальцев на лоб друг против друга, мягко надави-
те на кожу всей поверхностью ладони и мягкими
движениями растягивайте ее в течение 10—40 се-
кунд. Такое же растягивание мы можем проде-
лать и на виске в продольном и поперечном на-
правлении. То же — на ухе: растягивать его во
всех направлениях, особенно мочку. Таким об-
разом вы улучшаете кровообращение в областях,
богатых биологически активными точками.

Упражнение 3. Этот вид массажа улучшает
кровоток в яремных венах, способствует улуч-
шению питания мозга. Сядьте ровно, спина пря-
мая. Медленно отведите голову назад, помогая
рукой, надавливая на подбородок назад и вверх.
Можете медленно повернуть голову немного
влево и вправо. Побудьте в этой позе около
минуты. Детям достаточно 10 секунд.

Упражнение 4. Это упражнение улучшает
работу шейного нервного сплетения. Сядьте
ровно, спина прямая. Медленно наклоните го-
лову вперед, стараясь коснуться подбородком
груди. Положите сплетенные пальцы рук на
затылок, надавите вперед и вверх, приподни-
мая затылок. Посидите так около минуты.
Минут через 15 можно повторить.

Упражнение 5. Поднимайте плечи вверх,
стараясь достать до ушей, опускайте, свобод-
нее, быстрее — в течение 15 секунд. Теперь по-
очередно — одно плечо вверх, другое — вниз,
тоже 15 секунд. Разотрите шейный отдел по-
звоночника ладонями.

Меры профилактики остеохондроза

15.	Не делать резких движений, правильно
поднимать тяжести (приседать, держа спину
прямо, нести груз впереди себя ближе к туло-
вищу; тяжелые вещи лучше переносить на пле-
че), предварительно разогрев мышцы; система-
тически выполнять физические упражнения или
заниматься подвижными играми — особенно
полезно плавание, поскольку в воде происхо-
дит процесс самовправления дисков. Однако
героизм здесь неуместен, физические нагрузки
не должны превышать нормального состояния
организма; при выполнении какой-либо дея-
тельности менять положение тела, особенно
тем, кто выполняет сидячую работу: водители,
кабинетные работники; сидя на стуле или крес-
ле, нужно опираться на спинку не менее чем
тремя точками; спать на жесткой постели.

16.	При шейном остеохондрозе

С годами главный рабочий инструмент ин-
теллектуала — мозг — начинает капризничать.
То с утра шея деревянная, то в голове туман.

Причиной неприятностей является отложение
солей, или остеохондроз шейно-плечевого от-
дела. Как бороться с ним, знали еще древние
йоги, а также представители различных школ
целительства Востока и Запада. Вот краткий
комплекс упражнений, который поможет вам
забыть об утренних головных болях, стимули-
ровать кровообращение мозга в любое время
суток.

Начните с массажа надбровных дуг, под-
глазных впадин и висков. Затем как следует
двумя ладонями разотрите все лицо. После
этого — лоб и верхнюю часть головы. Теперь
затылок: особое внимание обратите на бугры
у основания черепа. Закончив этот этап, реб-
рами ладоней «пилите» шею до тех пор, пока
не почувствуете в ней тепло. Далее, закинув
поочередно левую и правую руку за спину, раз-
минайте мышцы на лопатках. Следующая
фаза: медленно наклоняйте голову то к пра-
вому, то к левому плечу. Поначалу раз по 50-
100. Затем доведите число наклонов до 300.
Делайте это постепенно, ориентируясь на са-
мочувствие — если голова закружится или по-
чувствуете сильный прилив крови к лицу, пре-
кратите упражнение. Еще два обязательных
упражнения. Вращайте головой по часовой
стрелке, как бы касаясь воротника. «Прока-
тывайте» голову по плечам медленно, с боль-
шой тщательностью. То же самое повторите,
«прокатывая» голову по грудине. То есть как
бы кланяясь по кругу. И еще. Возьмите за пра-
вило не курить, не пить кофе, не спать на боль-
шой подушке, которая заставляет шею быть в
искривленном и напряженном положении.
Уверен: вскоре вы ощутите, что стали другим
человеком.

17.	Воск лечит боли в спине. Взять каст-
рюльку, вылить в нее подсолнечное масло (две
столовые ложки), подогреть, покрошить в него
воск (3—4 г), который начнет таять (значит, тем-
пература масла достигла 55 °С). Когда он весь
растает, снять с плиты и продолжать мешать,
наблюдая, как из воска с маслом, остывая, об-
разуется кремообразная масса. Этим кремом
нужно смазывать спину в случае болей и возник-
новения чувства скованности. Десять таких про-
цедур — и скованность и боль пройдут, движе-
ния станут легкими. Воск богат витамином А.

18.	Религия считает отрицательные эмо-
ции греховными и учит не поддаваться им.
Некоторые ошибочно полагают, что речь идет
лишь о спасении души. На самом деле это свя-
зано с нашим здоровьем, ибо душа, психика и
тело неотделимы друг от друга. То, что проис-
ходит в нашей душе, сказывается на каждой
клетке, мышце, кости нашего тела. Поэтому
все наши недуги связаны с негативными эмо-
циями.

В качестве иллюстрации можно привести
такой пример. Возьмем человека, который не-
доволен жизнью, озлоблен, винит всех окру-
жающих в том, что они давят на него. По не-
рвам в область шеи у бедняги будут постоянно
поступать нервные импульсы, заставляющие
сокращаться шейные мускулы. И это будет
происходить изо дня в день. В результате по-
добные сокращения станут для мускулов при-
вычными, и они застынут в таком положении,
создав блок на нервных путях. Вместе с тем
напряженные мышцы будут пережимать кро-
веносные сосуды, мешая полноценному пита-
нию клеток кровью. Это отразится на всем
организме. Обязательно изменится состояние
позвоночника: в области шеи может развить-
ся остеохондроз, а в области поясницы появят-
ся боли.

Люди пытаются избавиться от болезней
с помощью лекарств, не понимая, что на-
чинать надо с их психологических причин.
Установив, что именно нарушает нашу ду-
шевную гармонию, и, соответственно, из-
менив образ мыслей и поведение, можно
гораздо успешнее справиться с любой бо-
лезнью.

ОСТЕОМИЕЛИТ

Остеомиелит — воспаление костного
мозга с поражением всех элементов кости.
Его вызывают гноеродные микробы. Воз-
будители гнойного остеомиелита могут по-
пасть в кость непосредственно через рану в
случае открытого перелома или же с током
крови из других органов. Поражает остео-
миелит чаще всего длинные трубчатые кос-
ти — бедренную, голень, плечо, причем
гнойный очаг образуется, как правило,
вблизи сустава.

Можно ли остановить гниение кости?

Рецепты

1.	Пораженные места обкладывали отва-
ренной овсяной соломой или прикладывали к
больному месту компрессы с отваром овсяной
соломы.

2.	Собирают перегородки ядер от 2-3 зре-
лых грецких орехов, заливают водой и ставят в
темное место на 2 недели до получения темно-
коричневой настойки. Затем процеживают и
пьют по 1 ст. л. 3 раза в день в течение 30 дней.
Если после этого состояние костей не улучши-
лось, готовят еще одну порцию точно такой же
настойки и курс лечения повторяют.

3.	Заливают 1 л водки или спирта 30 мелко
нарезанных ядер незрелых грецких орехов, на-
стаивают на солнце 14 дней и делают из полу-
ченной настойки компрессы на больное место.

4.	Смазывают больные места соком алоэ.

Применение этих способов борьбы с остео-
миелитом абсолютно безвредно. А раз так, то
почему бы не попробовать ими воспользовать-
ся? Главное — поверить в чудо исцеления.

5.	Высушенные цветы или почки сирени
обыкновенной (желательно фиолетового цве-
та) насыпать рыхло доверху в литровую банку,
залить полностью водкой и настоять 8-10 су-
ток. Из настойки следует делать компрессы на
больные места и принимать внутрь по 30—40 ка-
пель 2—3 раза в день.

6.	Залить 250 мл нашатырного спирта 60 го-
ловок опавшего одуванчика, настоять в темном
месте 9 дней, процедить и втирать в больные
места.

ШПОРЫ

Шпоры костные — шиповидные разрас-
тания на поверхности костей. Чаще встреча-
ются в области пяточной кости — пяточные
шпоры.

Рецепты

1.	Ягодами красной бузины заполнить
3/4 любой посудины, залить спиртом доверху
и настаивать 1 неделю. Потом процедить и по-
лученной настойкой смачивать больное место.
Можно делать этой же настойкой согревающие
компрессы. Они помогают и при деформирова-
нии кистей рук (рецепт Л. Ким).

2.	В стеклянную банку положить свежее
куриное яйцо, налить 50 г уксусной эссенции,
закрыть крышкой и поставить на сутки в холо-
дильник. Затем добавить столовую ложку сви-
ного несоленого смальца и размешать массу до
однородности. Больное место промыть, выте-
реть и нанести мазь. По истечении часа мазь
удалить и смазать кожу кремом. Лечение про-
водить несколько дней подряд (рецепт Л. Ким).

3.	Взять картофелину, вымыть ее, натереть
вместе с кожурой на мелкой терке. На поли-
этиленовый квадратик наложить марлю, на
нее — тертый картофель и прибинтовать к боль-
ному месту. Не снимать сутки. Такую повязку
менять ежедневно в течение недели. Таким об-
разом можно убрать и шпоры, и мозоли, и по-
дагру (рецепт Л. Ким).

4.	Распарьте ногу в горячей содовой воде,
для чего возьмите 1 ст. л. соды на 2 л воды.
Промокните влагу мягким полотенцем и на
час-полтора наложите на пятку салфетку, по-
сыпанную солью или смоченную в настое чай-
ного гриба, и закрепите повязку бинтом. На
ночь наложите на больное место кашицу из из-
мельченной небольшой головки чеснока, на-
кройте целлофаном и забинтуйте. Курс лече-
ния — 2-3 недели.

При пяточных шпорах помогает керосин.

5.	Компрессы. Сварите в мундире картофе-
лину среднего размера, растолките ее в горя-
чем виде и смешайте с 1 ч. л. керосина. Быстро
выложите «керосинное пюре» на полиэтилен и
прибинтуйте к пятке, где имеется шпора. Свер-
ху наденьте носок. Лучше всего делать это на
ночь. Утром нужно обмыть ногу теплой водой.
Керосин — органический растворитель, карто-
фель служит для разогрева, размягчения и впи-
тывания растворенных солей. Компрессы сле-
дует делать до тех пор, пока шпора не рассо-
сется. Обычно на это уходит от 3 до
10 процедур (ночей).

6.	Возьмите 200 г керосина и смешайте с
10 г жгучего красного перца. Настаивайте
2 недели. Смочите в керосиново-перцовой сме-
си шерстяную тряпочку размером примерно
10x10 см, слегка отожмите, сверните так, что-
бы она покрывала всю пятку. Сверху наденьте
целлофановый пакет или укутайте пищевой по-
лиэтиленовой пленкой. Наденьте носок. Время
процедуры определяйте по самочувствию. Нач-
ните с 20-30 минут, потом время увеличивай-
те. После процедуры вымойте стопу теплой во-
дой с мылом и вотрите в пятку немного меда.
Керосин играет роль органического раствори-
теля, а жгучий перец увеличивает его актив-
ность. Благодаря этому керосин проникает в
область шпоры и быстро растворяет соли. Этот
рецепт помог многим.

Лечение пяточной шпоры требует дли-
тельного времени — от 2 до 6 недель.

7.	Делать теплые ножные ванночки перед
сном с добавлением 1 стакана собственной
мочи на 0,5 л воды. Продолжительность —
15—30 минут. После процедуры ноги не выти-
рать, а промокнуть, надеть теплые носки и
лечь спать.

ОСТЕОПОРОЗ

Остеопороз — это такое состояние кост-
ной ткани, при котором происходит вымы-
вание из нее солей кальция. При этом кости
становятся более хрупкими.

Рецепты

1.	Для профилактики остеопороза доста-
точно выпивать 1 л молока в течение дня или
2 раза в день съедать по 100 г творога.

2.	В течение 3 недель принимать ежеднев-
но по 2—3 г аскорбиновой кислоты.

3.	В зелени содержатся фитиновая и ща-
велевая кислоты, которые снижают усвоение
кальция. Другие растительные продукты очень
богаты кальцием. К ним относятся, например,
орехи, семечки, хрен, соя и другие бобовые.

4.	Избыток белка в организме может при-
водить к потере кальция, поэтому молочные
продукты не так эффективны для профилакти-
ки остеопороза.

5.	Если вы сидите на диете (любой)—знайте,
что это приведет к снижению костной массы.

6.	Кофеин также способствует выведению
кальция из организма.

7.	Частое употребление газированных на-
питков — один из факторов риска развития ос-
теопороза. Это связано с тем, что в них содер-
жится фосфор, способствующий вымыванию
кальция из костей и зубов.

8.	Алкоголь также способствует выведению
кальция из организма.

9.	Физические упражнения очень полезны
для укрепления костной ткани. Кости, как и
мышцы, требуют тренировки. Чем чаще вы их
тренируете, тем они толще и прочнее. Извест-
но, что у теннисистов кости на 15% прочнее,
чем у обычного человека.

10.	Для укрепления костей полезно ездить
на велосипеде, играть в теннис или бадминтон,
танцевать, прыгать, бегать трусцой, занимать-
ся аэробикой.

11.	Дополнительный источник витамина Д —
солнечные ванны (в разумных пределах).

12.	Помимо этого витамин Д можно полу-
чить из рыбьего жира, скумбрии, сельди, лосо-
ся, сардин, сливочного масла, яиц, грибов.

13.	Из биологически активных добавок в
качестве источника кальция можно рекомендо-
вать «Витрум Остеомаг». Из гомеопатических
препаратов — «Калькохель» по 1 табл. 3 раза в
день, рассасывая под языком.

14.	В большой эмалированной посуде сва-
рите пучок красно-белого клевера. Когда отвар
остынет, процедите и добавьте 1 ст. л. кероси-
на. В этой смеси парьте ноги 3—4 вечера под-
ряд (рецепт Ванги).

РАДИКУЛИТ

Радикулит (см. также «Болезни нервной
системы») — поражение корешков спинно-
мозговых нервов первичное (инфекционное
или токсическое) или вторичное (обуслов-
ленное обменно-дегенеративными, травма-
тическими, воспалительными, опухолевыми
процессами в позвоночнике и окружающих
тканях). Наиболее распространен пояснич-
но-крестцовый радикулит.

Рецепты

1.	Свекольно-керосиновый компресс. Обыч-
ную простыню разрежьте на 4 куска и возьмите
1 кусок. Вам понадобится кусок полиэтилено-
вой пленки такого же размера. Приготовьте
довольно большое полотенце (чтобы хватило
обвязать вокруг туловища) и какие-нибудь не-
нужные тряпки, ветошь, которые можно, ис-
пользовав, выбросить. Натрите на мелкой тер-
ке 3 свеклы среднего размера. Свеклу не чис-
тите, но хорошенько промойте. Отожмите через
марлю свекольный сок (его можно вылить, так
как потребуется только свекольный жмых).
Расстелите на кровати полотенце, затем ветошь
в два слоя, затем полиэтиленовую пленку. На
пленку выложите в виде прямоугольника све-
кольный жмых и несколько раз окропите его
керосином (не полейте, а именно окропите).
Затем на жмых постелите кусок простыни и
лягте так, чтобы компресс оказался на боль-
ной пояснице. Концы полотенца завяжите на
животе. Сначала вы почувствуете холод в об-
ласти поясницы, а затем — легкое тепло и жже-
ние. Держать компресс надо 1—2 часа. Доволь-
но неприятно, но нужно потерпеть. После про-
цедуры спина может покраснеть — протрите ее
влажным тампоном и смажьте вазелином.

2.	Растирания. Возьмите 5—10 стручков
красного перца (в зависимости от желаемой
крепости), пропустите через мясорубку, сме-
шайте с 250 г подсолнечного масла и 250 г ке-
росина. Настаивайте в теплом месте 9 дней.
Ежедневно хорошо взбалтывайте. Втирайте в
болевые зоны на ночь. Утром наденьте теплое
шерстяное белье.

3.	Смешайте 50 г керосина, 50 г подсолнеч-
ного масла, 1/4 куска хозяйственного мыла,
натертого на крупной терке, 1 ч. л. без верха пи-
щевой соды. Хорошенько перемешайте, чтобы
получилась однородная масса. Поставьте отста-
иваться наЗ дня. Время от времени перемешивай-
те. Намазывайте больные места.

4.	Возьмите 200 г поваренной соли и 100 г
сухой горчицы, добавьте столько керосина, что-
бы получить кашицу вроде сметаны. Керосин
должен быть очищенным. Втирайте смесь в
больные места на ночь (средство слабое).

5.	Смешайте в равных пропорциях керосин
и скипидар и втирайте в больные места. Мож-
но использовать один керосин — это лучшее
средство при радикулите. Некоторые советуют
брать вместо керосина автомобильный бензин.
Говорят, что тоже помогает, не знаю. Лучше все-
таки использовать керосин.

6.	Пластырь. Для того чтобы унять боли в
пояснице и суставах, раньше знахари наклады-
вали на больные места пластырь из глины, раз-
веденной в горячей воде с добавлением кероси-
на. Отдавали предпочтение печной (красной)
глине. Для приготовления пластыря нужно
взять ведро красной глины (проверить, чтобы
не было посторонних включений), добавить не-
много воды, нагреть и хорошо размешать, что-
бы получилась однородная тягучая масса. Гли-
на не должна быть слишком горячей. Добавить
в глину 1 стакан подогретого керосина и снова
тщательно перемешать. Из этой глины сделать
лепешку такого размера, чтобы она покрывала
больной участок. Лепешку положить на тело,
укрыть чем-нибудь теплым и держать до тех
пор, пока глина не остынет. Так повторить не-
сколько раз. Еще раз повторяю: глина не долж-
на быть слишком горячей, чтобы не обжечь
кожу.

7.	При радикулите замесите тесто из ржа-
ной муки без дрожжей, добавьте 30 капель ски-
пидара, обмотайте поясницу марлей, а сверху
положите лепешку из теста толщиной в 2 см.
Накройте полиэтиленовым пакетом, закрепи-
те бинтом и повяжите поясницу шерстяным
платком. Делайте на ночь компрессы из теста
в течение 7—10 дней.

8.	Из холстины сшить пояс с карманами.
Положить в карманы плоды каштана конского
и носить при радикулите. В народе считают, что
это средство помогает.

9.	Налить в блюдце валерианы (настойки),
намочить в ней марлю или тряпочку, положить
на больное место и сделать компресс. Держать,
пока хватит терпения.

10.	Экстракт шалфея развести водой 1:5
или сделать крепкий отвар из травы шалфея.
Поставить в морозилку, потом этим льдом на-
тирать больное место.

11.	Свежий лист лопуха смочить в холод-
ной воде. Лист обратной стороной наложить на
больное место и перевязать. Хорошее обезбо-
ливающее средство. Летом нарвите листьев
лопуха с длинными черенками и высушите их.
Зимой достаточно размочить в теплой воде и
применять, как указано.

СКОЛИОЗ

Сколиоз — это боковое искривление по-
звоночника. Сколиоз может быть простым,
или частичным, с одной боковой дугой ис-
кривления, сложным — при наличии не-
скольких дуг искривления в разные сторо-
ны — и, наконец, тотальным, если искрив-
ление захватывает весь позвоночник. Он
может быть фиксированным и нефиксиро-
ванным, исчезающим в горизонтальном по-
ложении, например, при укорачивании од-
ной конечности.

Рецепты

Лечение зависит от возраста больного,
типа сколиоза и степени деформации позво-
ночника.

1.	Детский сколиоз при I и II степенях ис-
кривления позвоночника лечат консервативно.
Важным условием успешного лечения являет-
ся полноценное и богатое витаминами питание,
регулярное пребывание на свежем воздухе, по-
движные игры. Постель должна быть жесткой,
для чего на кровать укладывают деревянный
щит. Стул и стол на рабочем месте должны со-
ответствовать росту. Нужно следить, чтобы ре-
бенок сидел за столом прямо, а ноги его при
этом достигали пола. Важна также правильная
установка света, а при нарушении зрения обя-
зательна его коррекция. Систематически про-
водят лечебную гимнастику и часто назначают
ношение корсетов.

2.	Консервативное лечение проводят также
в специальных школах-интернатах для детей со
сколиозом, в которых одновременно с обучени-
ем по обычной программе создан необходимый
круглосуточный лечебный режим. Одним из ве-
дущих средств консервативного лечения сколи-
оза является лечебная физкультура. Физичес-
кие упражнения оказывают стабилизирующее
влияние на позвоночник, укрепляя мышцы ту-
ловища, позволяют добиться корригирующе-
го воздействия на деформацию, улучшить
осанку, функцию внешнего дыхания, дают об-
щеукрепляющий эффект. ЛФК показана на
всех этапах развития сколиоза, но более ус-
пешные результаты она дает при начальных
формах сколиоза.

3.	Противопоказаны физические упражне-
ния, увеличивающие гибкость позвоночника и
приводящие к его перерастяжению.

4.	Комплекс средств ЛФК, применяемых
при консервативном лечении сколиоза, вклю-
чает: лечебную гимнастику; упражнения в
воде; массаж; коррекцию положения; элемен-
ты спорта.

5.	Коррекция сколиоза при выполнении
физических упражнений достигается изменени-
ем положения плечевого, тазового пояса и ту-
ловища больного.

6.	Упражнения лечебной гимнастики долж-
ны служить укреплению основных мышечных
групп, поддерживающих позвоночник, —
мышц, выпрямляющих позвоночник, косых
мышц живота, квадратных мышц поясницы,

подвздошно-поясничных мышц и др. Из числа
упражнений, способствующих выработке пра-
вильной осанки, используются упражнения на
равновесие, балансирование, с усилением зри-
тельного контроля и др.

7.	Одним из средств ЛФК является приме-
нение элементов спорта: плавание стилем брасс
после предварительного курса обучения. Эле-
менты волейбола показаны детям с компенси-
рованным течением сколиоза.

8.	Профилактика сколиоза предусматрива-
ет соблюдение правильной осанки. При длитель-
ном сидении необходимо соблюдать следующие
правила: сиди неподвижно не дольше 20 минут;
старайся вставать как можно чаще. Минималь-
ная продолжительность такого «перерыва» —
10 секунд; сидя, как можно чаще меняй поло-
жение ног: ступни вперед, назад, поставь их ря-
дом, потом, наоборот, разведи и т.д.; старайся
сидеть «правильно»: сядь на край стула, чтобы
колени были согнуты точно под прямым углом,
идеально выпрями спину и, если можно, сними
часть нагрузки с позвоночника, положив прямые
локти на подлокотники; периодически делай спе-
циальные компенсаторные упражнения: повис-
ни и подтяни колени к груди. Сделай упражне-
ние максимальное число раз; прими на полу стой-
ку на коленях и вытянутых руках. Старайся
максимально выгнуть спину вверх, а потом как
можно сильнее прогнуть ее вниз.

9.	Утренняя гимнастика, оздоровительная
тренировка, активный отдых — необходимый
каждому человеку двигательный минимум, и
складывается он из ходьбы, бега, гимнастики
и плавания.

10.	Помимо упражнений общеукрепляюще-
го, оздоровительного характера есть и немало
специальных, например, для укрепления мышц
брюшного пресса, груди, улучшения осанки.
Эти упражнения позволяют в какой-то степе-
ни исправлять недостатки фигуры, позволяют
лучше владеть своим телом.

Успех будет зависеть от продолжительно-
сти и регулярности занятий.

Правильная осанка делает нас не только
более привлекательными, но и во многом
способствует нормальному функционирова-
нию всех органов и систем организма, явля-
ется профилактикой сколиоза.

Следующие упражнения значительно ук-
репят мышцы спины и помогут удержать
тело в правильном положении:

И. И.п. — стоя, руки за головой. С силой
отведите руки в стороны и, подняв руки вверх,
прогнитесь. Замрите на 2—4 секунды и верни-
тесь в и.п. Повторите 6—10 раз. Дыхание про-
извольное.
12.	И.п. — стоя и держа за спиной гимнас-
тическую палку (верхний конец прижат к голо-
ве, нижний — к тазу). Присядьте, вернитесь в
и.п. Наклонитесь вперед, вернитесь в и.п. и,
наконец, наклонитесь вправо, затем влево.
Каждое движение выполнить 8-12 раз.

13.	И.п. — лежа на животе. Опираясь на
руки, не отрывая бедер от пола, прогнитесь.
Замрите в этом положении на 3—5 секунд, за-
тем вернитесь в и.п.

14.	И.п. — стоя на шаг от стены. Коснув-
шись руками стены, прогнитесь назад, подняв
руки вверх, и вернитесь в и.п. Повторите
5-8 раз. Стоя у стены, прижмитесь к ней за-
тылком, лопатками, ягодицами и пятками. За-
тем отойдите от стены и старайтесь, как мож-
но дольше удерживать это положение тела.
Если вы работаете сидя, периодически вжимай-
тесь спиной и поясницей в спинку стула, а если
есть высокий подголовник, с усилием упирай-
тесь в него головой.

КОЖНЫЕ БОЛЕЗНИ

Любая кожная болезнь — это выделение
вредных для организма веществ наружу,
стремление освободиться от них. Особенно-
сти строения кожи и большое число внеш-
них и внутренних факторов, воздействую-
щих на нее, обусловливают многообразие
кожных болезней. Многие заболевания —
результат воздействия биологических фак-
торов: микроскопических грибков, живот-
ных паразитов, вирусов.

БОРОДАВКИ

Бородавки — вирусное заболевание кожи,
которым болеют чаще всего дети и подрост-
ки. Возбудитель заболевания передается не-
посредственно при контакте с больным и
через предметы домашнего обихода. Заболе-
ванию могут способствовать мелкие травмы
кожи, потливость и др.

Рецепты

1.	Знахари говорят, что наиболее действен-
ным и эффективным способом избавления от
бородавок является следующий: разрезать по-
полам небольшую картофелину, одну половину
ее выбросить (бросать надо через голову назад
от себя), а второй половиной (срезом) тщатель-
но натереть все бородавки, после чего эту часть
картофелины сразу же закопать в землю в су-
хом месте, чтобы она там высохла, а не про-

росла. Через несколько дней, когда картофель
высохнет, бородавки исчезнут.

2.	Если бородавка расположена на подош-
ве, нужно распарить ногу в горячей воде с пи-
тьевой содой и осторожно соскоблить орого-
вевший слой. После этого, вытерев ногу насу-
хо, положить на бородавку маленький кусочек
сырого мяса, накрыть его куском клеенки или
пластыря и забинтовать. Повязку нельзя сни-
мать 3-4 дня, не допуская при этом попада-
ния влаги. По истечении этого срока повязку
нужно снять и распарить ногу в растворе соды
и мыла. Размягченная бородавка легко отде-
лится от здоровой ткани. Если бородавка
слишком велика и всю ее за один раз безбо-
лезненно удалить не удается, процедуру сле-
дует повторить.

3.	Для удаления бородавки на нее нужно
каждый вечер перед сном, соблюдая осторож-
ность, капать по 1 капле уксусной эссенции.

4.	В вечернее время, при свете убывающей
луны, слегка потереть бородавку о любую по-
верхность, на которую падает лунный свет, —
бородавка исчезнет.

5.	Для выведения бородавок и родинок вы-
рвать с корнем остаток стебля от срезанного
хлебного колоса, острием соломинки несколь-
ко раз наколоть бородавки и сразу же закопать
эту соломинку в сырое место в землю корнем
вверх. Через несколько дней, когда соломинка
сгниет, бородавки исчезнут. Если нет под рукой
колоска, можно таким же образом использовать
сухую былинку травы, срезав ее верхушку.

6.	В первый день после нарождения мо-
лодого месяца надавить сока из свежей тра-
вы чистотела и во вторую ночь, лишь только
на небе появится узкий серпик, натереть со-
ком все бородавки, пришептывая при этом
скороговоркой, чтобы никто вокруг не понял:
«Месяц — молодило, месяц — господин, ты
все видишь, все слышишь, да молчишь; выс-
ветишь, выберешь, с росою святой выльешь;
за морями, за горами лягушка сидит, зенками
злющими на небо глядит, раз квакнет, боро-
давки на землю брякнут, два квакнет, боро-
давки с ветром поднимутся, три квакнет —
бородавки съест».

7.	Для лечения бородавок с успехом ис-
пользовалось растение бородавник, получив-
шее свое название за свои фармакологические
воздействия на кожу. Для этой же цели ис-
пользовался и сок одуванчика и молочая. При
этом место, куда нанесен сок, рекомендовали
завязывать. Говорят, эффект наступает после
нескольких таких процедур. Из этих растений
можно делать мази впрок, проварив их в вазе-
лине и затем осторожно сцедив горячую смесь.
ВЕСНУШКИ И ПИГМЕНТНЫЕ ПЯТНА

О веснушках и пигментных пятнах см.
также подраздел «Создание красивого тела».
Веснушки — мелкие желтовато-коричневые
пятна округлой формы, появляющиеся
обычно на открытых участках кожи, чаще на
лице. Они, как говорится, «подарок» наслед-
ственности. Иные пигментные пятна возни-
кают в процессе нашей жизни по разным
причинам. Они, как правило, больше весну-
шек и появляются каждое отдельно в любом
месте. Часть их удается сводить теми же ме-
тодами, что и веснушки.

Рецепты

1.	Для удаления веснушек, родимых пятен,
морщин и угрей рекомендуется делать перед
сном примочки из сока свежих ягод земляники
или размятых ягод.

2.	Для обесцвечивания веснушек можно
применять свежий сок петрушки, сок свежих
огурцов, лимонный сок, сок репчатого лука,
1%-ный раствор столового уксуса, взбитый по-
полам с белком куриного яйца.

3.	Уменьшить веснушки на лице и свести
печеночные пятна можно, протирая их млечным
соком одуванчика, или пропустить через мясо-
рубку листья одуванчика, отжать из них сок и
смазывать веснушки 3—4 раза в день.

4.	Заварить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. кор-
ня петрушки, держать на слабом огне 20 минут,
остудить, процедить, смешать с соком 1 лимо-
на и протирать лицо утром и вечером.

5.	Протирать лицо 1—2 раза в день раствором
из 6-7 ч. л. питьевой соды на 1 стакан воды.

6.	При жирной коже можно протирать лицо
соком лимона, смешанного с одеколоном в рав-
ных пропорциях.

7.	Пену взбитого яичного белка тщательно
перемешать с соком 1 лимона, добавить 1 ч. л.
глицерина и 1/2 стакана одеколона. Протирать
этим лосьоном кожу лица на ночь.

С помощью следующих рецептов масок мож-
но если не избавиться от веснушек совсем, то,
по крайней мере, сделать их почти невидимыми.

8.	Опустить 30 ядер миндаля в кипящую
воду и примерно через 10 минут вынуть их, очи-
стить от кожицы и пропустить через мясоруб-
ку. К молотому миндалю добавить по каплям,
тщательно перемешивая, 1 ч. л. холодной ки-
пяченой воды и 15 г меда. Полученной смесью
нужно как минимум 1 раз в день смазывать кожу
лица и, подержав 15 минут, смывать водой ком-
натной температуры.

9.	Мелко нарезать пучок зелени петрушки,
выжать сок и смешать с равным количеством

некипяченого молока. Применять полученную
жидкость так же, как и миндальное молочко.

10.	Смешать 1 ч. л. окиси цинка, 1 ч. л. бе-
лой глины, 2 ч. ложки 10%-ного раствора пер-
гидроля и 2 ч. л. лимонного сока. Такую маску
можно держать на лице всю ночь.

И. Сильное отбеливающее действие на
кожу лица оказывают лимонный и огуречный
соки. Таким соком нужно ежедневно протирать
лицо.

12. Если веснушек мало или они бледные,
то вполне достаточно утром и вечером проти-
рать кожу лица соком репчатого лука, уксусом
или лимонным соком.

ВИТИЛИГО

Витилиго — пигментная аномалия, ха-
рактеризующаяся появлением белых резко
огранич'енных пятен, склонных к перифе-
рическому росту. Этиология и патогенез
болезни еще недостаточно изучены, чем и
объясняется отсутствие специфических
методов лечения. В развитии болезни оп-
ределенную роль играют генетические,
нейроэндокринные нарушения, психичес-
кие травмы, дисфункция надпочечников,
щитовидной и половой желез, заболева-
ния внутренних органов, инфекции, от-
равления и т.д. Заболевание начинается с
появления мелких депигментированных
пятен, склонных к росту и слиянию. Очер-
тания их неправильные. Начало заболева-
ния обычно малозаметное, в ряде случаев
внезапное. Число пятен иногда достигает
многих десятков. Волосы на пораженных
участках часто обесцвечиваются. Локали-
зация витилиго различна. Заболевание
встречается в любом возрасте и поражает
оба пола. Течение длительное, обычно
прогрессирующее.

Рецепты

1.	При витилиго рекомендуется 1—2 раза в
день смазывать белые пятна соком из корней
пастернака, параллельно получая ультрафиоле-
товое облучение. Можно также растереть до
получения кашицы цветы пастернака, после
чего 2 ст. л. этой кашицы смешать со 100 г вы-
топленного нутряного свиного сала и томить на
медленном огне 2,5 часа. Этой мазью следует
смазывать пятна 1—2 раза в день.

2.	Густой экстракт зверобоя применяется
при лечении витилиго.

3.	Лечит витилиго систематическая диета
из земляники.
4.	Белые пятна на коже и струпья излечи-
иет шкура ядовитой черной змеи, сожженная
5ез доступа воздуха и смешанная со свежим
жиром в пропорции 1:4. Полученной мазью
тужпо смазывать эти пятна 1—2 раза в день.

5.	Сок мякоти дыни обыкновенной исполь-
зуют для втирания на участки тела, поражен-
ше витилиго, веснушками и угрями.

6.	Корни горчичника крымского в виде на-
поя принимают внутрь при витилиго, головной
»ли и других недугах. Настой: 1 ч. л. корней
заливают стаканом кипятка, настаивают
2-3 часа и, процедив, принимают по 2—3 ст. л.
3—5 раз в день до еды.

7.	Корни хрена обыкновенного в виде настоя
зз свежего корня используют для растирания,
обмывания лица и тела при витилиго и веснуш-
зах. Настой: 30%-ный, настаивается 2 часа и
зрименяется в теплом виде.

8.	Траву Польши обыкновенной (чернобыль-
ника) в виде сока или сгущенного теплого на-
стоя используют для растирания, примочек или
компрессов при витилиго, лишае, чесотке. На-
стой: 2—3 ст. л. сухой травы заливают 0,5 л
кипятка, настаивают 2-3 часа, используют в
горячем виде для протираний. Остывший на-
стой надо подогреть.

ВРОСШИЕ НОГТИ

Вросшие ногти — роговые пластины, ле-
жащие на ногтевом ложе, окруженном ногте-
выми валиками. Скорость роста ногтей со-
ставляет примерно 0,1 мм в сутки, полное об-
новление ногтя происходит в течение
примерно 100 дней. Под воздействием щело-
чей, кислот, травм, инфекций (бактерии,
грибки) могут возникнуть заболевания ногтей,
проявляющиеся в изменении ногтевых плас-
тин (онихия) или воспалении ногтевых вали-
ков (паронихия). Онихия выражается в изме-
нении размера, формы, структуры и цвета ног-
тевых пластин, которые могут'быть увеличены
или уменьшены. Эти нарушения бывают пре-
имущественно наследственными. Нередко
при ношении тесной обуви, неправильной
стрижке ногтей образуется вросший ноготь.

Рецепты

1.	Чаще всего ногти врастают на больших
пальцах ног. Врастая, ноготь причиняет силь-
ную боль. Знахари в подобных случаях реко-
мендуют каждый вечер надевать на больной
палец напальчник, наполненный сливочным
маслом. Сверху нужно надеть носок и не сни-
мать его в течение ночи. Такую процедуру сле-

дует делать 2—3 недели подряд. Когда боли пре-
кратятся, нужно осторожно приподнять края
вросшего ногтя и подложить кусочки марли.

2.	При вросшем ногте вдоль его центра от
лунки к краю пальца осторожно сделайте на-
пильником достаточно глубокую бороздку.
Через несколько дней ноготь «выйдет» из уг-
лов, и боль прекратится. В дальнейшем ног-
ти нужно подрезать таким образом, чтобы не
срезать углов.

3.	Можно сделать мягкое тесто из равных ча-
стей бараньего сала, туалетного мыла и мелкого
сахара. Образовавшуюся мазь нанести на тряпоч-
ку и приложить к ногтю. Делать до тех пор, пока
не получите положительный результат.

4.	В начальной стадии этого явления делать
ежедневные ванночки из аптечной ромашки в те-
чение 15 минут. На 6 ст. л. цветков — 2 л кипят-
ка, накрыть крышкой и настаивать в течение часа.
Процедить, снова подогреть и держать ноги, пока
настой не остынет. Затем ноги просушить, осто-
рожно отделить вросшую часть ногтя от мягких
тканей и подложить ватный тампончик, смочен-
ный настойкой йода. Каждый день делать соле-
ные ванночки, а после них постараться, если мож-
но, вырезать маленькими ножничками те места,
где врастают ногти. Затем растопить пчелиный
воск, окунуть в него палец и лечь спать, надев на
ноги чистые носки. Так делать до тех пор, пока
ногти не перестанут врастать.

5.	Квасцы благодаря своим едким свойст-
вам пригодны при гниющих злокачественных
ранах. Ими превосходно излечиваются гниющие
и вросшие ногти. Применение их таково: квас-
цы стираются в порошок, которым просто по-
сыпаются края ногтя. Растворенные в воде, они
применяются в виде примочек или обмываний.
Через некоторое время ноготь «выходит», и под
его уголки нужно сразу же подложить марлевые
тампончики. Менять их по мере необходимос-
ти, не давая ногтю «уйти» назад. После чего,
подстригая ногти, не вырезать уголки.

ГЕРПЕС

Лишай — термин, употребляемый для
обозначения многих заболеваний кожи, раз-
личных по внешним проявлениям, течению
и вызывающим их причинам. Термин «ли-
шай» употребляли еще древнегреческие вра-
чи, которые называли лишаем всевозмож-
ные сыпи, сопровождающиеся зудом и ше-
лушением. В современной медицинской
практике лишай является как бы вторым на-
званием, уточняющим другие медицинские
обозначения болезней, например: экзема —
мокнущий лишай, псориаз — чешуйчатый
лишай, трихофития — стригущий лишай и
т.д. В данном разделе я опишу несколько на-
иболее распространенных видов лишая.

Герпес (пузырьковый лишай) — вирус-
ное заболевание с характерным высыпани-
ем сгруппированных пузырьков на коже и
слизистых оболочках. Пузырьки подсыхают
через 3-4 дня с образованием желтой короч-
ки или вскрываются, образуя эрозии. Вы-
сыпания герпеса сопровождаются зудом и
жжением. Источник инфекции — больной
человек или вирус-носитель. При лечении
герпеса назначают иммунотерапию, можно
применять противовирусную мазь «Ацик-
ловер» (продается в аптеке). Используют
ее тогда, когда подсохнет корочка от лоп-
нувших герпетических пузырьков. Мазью
смазывать пораженное место в течение ме-
сяца. Больным герпесом необходимо ис-
ключить курение, ограничить потребление
алкоголя.

Рецепты

1.	При первых признаках лихорадки на гу-
бах рекомендуется 2—3 раза в день, намотав на
спичку ватку, извлечь с помощью этого тампо-
на из уха немного серы и тщательно втереть ее
в больные места. После 2—3 таких процедур бо-
лезнь проходит.

2.	Лихорадку на губах (герпес, пузырьковый
лишай) лечат соком каланхоэ.

3.	Лечат его также, смазывая пораженные
участки цинковой мазью (аптечный препарат)
или мазью из чистотела (1г порошка травы на
1 ст. л. вазелина).

4.	Трава и сок донника применяются в виде
компрессов и смазываний.

5.	Местно при лечении герпеса применяют
сок инжира, росянки круглолистной, молочая,
фиалки трехцветной, лука, полыни.

6.	Свежий сок коры осины или ольхи дает
хороший эффект при всех видах герпеса. Сма-
зывать 2 раза в день.

7.	Смазывать пораженные места соком чи-
стотела 2 раза в день. Смазывание должно быть
двойным. После первого смазывания нужно
подождать, пока сок высохнет, 1-2 минуты.
Затем смазать то же место еще раз.

8.	Большим подспорьем в лечении заболев-
шего герпесом станет сок алоэ. Его принимают
по 1 ч. л. 2—3 раза в день перед едой, а также
смазывают соком алоэ пораженные места.

9.	При герпесе приготовить следующий со-
став: 1 ч. л. молочного йогурта (без вкусовых
добавок), 1 ч. л. растворимого кофе, добавить
2 мелко нарубленные дольки чеснока, 1/2 ч. л.

меда и 1/2 ч. л. кукурузной муки (кукурузная
крупа размалывается в кофемолке). Все это
смешать и смазывать пораженные герпесом
места. Как только отвалится корка, образован-
ная этой смесью, дырочка от герпесного пу-
зырька заживает.

ЛИШАЙ ОПОЯСЫВАЮЩИЙ

Лишай опоясывающий (опоясывающий
герпес) вызывается вирусом ветряной оспы.
Болеют им только взрослые, у детей до
10 лет это заболевание практически не встре-
чается, но дети, контактирующие с больны-
ми опоясывающим лишаем, заболевают ве-
тряной оспой.

Рецепты

1.	Купание — одно из лучших средств лече-
ния лишая. Лучше всего для этой цели подхо-
дят сернистая или соленая вода или морская
пена. Помогает также смазывание лишая мас-
лом горького миндаля.

2.	Лишай можно смазывать 1—2 раза в день
мазью из 100 г меда и 1 ст. л. золы и чеснока.

3.	При лишаях помогает смазывание пора-
женных мест 1—2 раза в день хлебом, смешанным
с водой и солью, или компрессы из этой смеси.

4.	При лишаях и чесотке больные места нуж-
но смазывать отваром или травой мяты перечной.

5.	При лишаях прикладывают руту с топ-
леным маслом и медом.

6.	Для удаления лишая больное место сма-
зывают миндалем с уксусом и вином.

7.	При лишаях и угрях следует 1—2 раза в
день смазывать пораженные места соком пло-
дов калины или соком ягод земляники.

8.	Лишай можно быстро вылечить, смазывая
его менструальной кровью, лошадиным мылом
(белая пена после большого и быстрого пробега)
или «потом» оконных стекол (при перемене пого-
ды). Повязка при этом не нужна. По мере высы-
хания пораженное место нужно смазывать вновь.

ЛИШАЙ ЧЕШУЙЧАТЫЙ
(ПСОРИАЗ)

Лишай чешуйчатый — распространен-
ное хроническое заболевание с поражением
кожи, ногтей, суставов.. Причины его проис-
хождения окончательно не выяснены. Забо-
левание начинается с появления различной
формы папулы, покрытой серебристыми че-
шуйками. Чаще всего высыпает на суставах
верхних и нижних конечностей, волосистой
части головы, туловище. Для заболевания
характерна сезонность, в связи с чем разли-
чают зимнюю и летнюю сезонную форму.

Рецепты

1.	Одно из лучших средств при лечения псо-
риаза — свежие деревенские куриные яйца. Яйца
необходимо варить в течение 15 минут после за-
кипания, вынуть из них желтки и растолочь эти
желтки в кашищ. Затем следует поджаривать эту
кашицу на чистой (без масла) сковороде на сла-
бом огне, периодически помешивая, в течение
45 минут. Из полученной массы через марлю
нужно выдавить масло и смазывать этим мас-
лом пораженные места 1-2 раза в день. Из
20 яиц получается почти 1/2 стакана масла.

2.	При экземе и других кожных болезнях
нужно сварить вкрутую несколько яиц (2-
12 или более, в зависимости от площади пора-
женного участка кожи) и вынуть из них желт-
ки. Наколов желток на спицу или вилку или
положив на металлическую сетку, подержать
его над огнем свечи и собрать капающий из
желтка сок. Собранным соком нужно густо сма-
зать марлю или тряпочку и наложить на пора-
женное место. Марлю нужно менять не чаще
1 раза в день, а еще лучше — 1 раз в 2 дня. Свер-
ху марлю следует завязать так, чтобы повязка
не впитывала сок (подложить восковую бумагу
или что-либо в этом роде). Лечение продолжа-
ется до полного выздоровления (3—4 недели).

3.	Для лечения псориаза: смешать 200 мл ук-
сусной эссенции, 200 г сливочного масла, 1 сы-
рое куриное яйцо и поставить в холодильник на
7 дней. После этого через каждые 2-3 часа в те-
чение дня смазывать полученным составом боль-
ные места и втирать его в кожу. После втирания
сверху наложить тонкий слой салициловой мази.

4.	При псориазе: смешать 15 г череды,
10 г цветов черной бузины, 15 г травы зверобоя,
5 г травы чистотела, 10 г корня девясила,
15 г аира обыкновенного (корня), 10 г кукурузных
рылец, 10 г листьев брусники и 10 г полевого хво-
ща. Мелко накрошить, залить 2 стаканами ки-
пятка 2 ст. л. смеси, подержать на малом огне
7 минут, настоять 30 минут и процедить. Пить по
1/2 стакана до и после еды в течение месяца.

5.	Для лечения псориаза залить 0,5 л водки
50 г цветов или плодов софоры японской и насто-
ять 30 дней в темном месте. Пить по 1 ч. л. 3 раза
в день за 30 минут до еды в течение 3—4 месяцев.
Если водка противопоказана даже в таких коли-
чествах, можно принимать настой: заварить 1 ста-
каном кипятка 1 ст. л. цветов или плодов софо-
ры, настоять ночь в термосе и пить.

6.	При псориазе тщательно очистить спир-
том больные места и смазать соком грыжника.

7.	Для лечения псориаза и других кожных
заболеваний тщательно промыть чешую мор-
ских рыб, просушить ее и размолоть в порошок,
после чего вместе с рыбьим жиром нанести на
кожные ранки. Можно обтирать ранки просто
соленой селедкой, освободив ее от кожи. По-
сле мытья мылом кожу необходимо протереть
столовым уксусом.

8.	Ранки на коже можно протирать спирто-
вым настоем сухой травы чистотела (лучше кор-
ней чистотела). Для его приготовления на 0,5 л
спирта взять 0,5 стакана корней или стеблей чи-
стотела. Настаивать несколько дней. После спир-
товой обработки ранки кожу смазывают рыбьим
жиром или соленым свиным нутряным салом.
Б.В. Болотов считает, что соль является главным
лечебным элементом при кожных заболеваниях.

9.500 г сливочного (несоленого) масла в эма-
лированной кастрюле доводят до кипения, сни-
мают с огня и кладут в него 50 г очищенного и
натертого на мелкой терке прополиса. Размеши-
вают до однородной массы в течение 30 минут,
пока полностью не остынет. Применение: высы-
пания на коже обрабатывают перекисью водоро-
да, просушивают стерильным тампоном, затем на
пораженную поверхность накладывают на 1-
2 суток салфетку или тампон с этой мазью. Мазь
обезболивает и способствует заживлению.

10.	Отвар из лаврового листа: 20 г сухих ли-
стьев залить 2 стаканами кипятка. Кипятить
10 минут на маленьком огне под крышкой. Ос-
тудить, процедить, принимать по 1/3 стакана
3 раза в день. Курс лечения — 7 дней.

11.	Использовать для лечения аптечный пре-
парат (мазь): «Элоком». Смазывать кожные
бляшки или покраснения вокруг волосяного по-
крова, под которым прячется лишай, ежеднев-
но. Проверено лично! В упорной борьбе с болез-
нью вы обязательно достигнете результата.

Для профилактики рецидивов общее ле-
чение больных псориазом следует продол-
жать некоторое время и после исчезновения
высыпаний.

ЭКЗЕМА

Экзема — хроническое заболевание кожи
нервно-аллергического характера. Возникает
у людей, чей организм отличается повышен-
ной чувствительностью к тому или иному
раздражителю. Заболевание могут вызвать
любые факторы внешней и внутренней сре-
ды. Это могут быть и заболевания внутрен-
них органов, химические воздействия, фи-
зические раздражители, лекарственные пре-
параты.
Рецепты

1.	При экземе помогают повязки из каши-
цы свежей капусты, смешанной с яичным бел-
ком. Накладывать их нужно 1—2 раза в день.

2.	При мокнущей экземе помогают припарки
из листьев капусты, сваренных в молоке и сме-
шанных с отрубями. Делать их 1—2 раза в день.

3.	Порошком из сырой фасоли присыпать
пораженные участки кожи при экземах и рожи-
стом воспалении. Часто это приводит к полно-
му излечению.

4.	При экземе оказывают хороший эффект
пластины сырого картофеля.

5.	Для удаления струпа необходимо дли-
тельно смазывать его мазью, приготовленной сле-
дующим образом: взять поровну вербены, будры,
фиалки трехцветной. Залить 20 г смеси 100 мл
растительного масла, настаивать 14 дней, довес-
ти до кипения, процедить, отжать и использовать.

6.	При экземе положить в стеклянную бан-
ку свежее яйцо, залить его 50 г уксусной эссен-
ции, закрыть крышкой и поставить на сутки в
темное прохладное место. Затем добавить 1 ст. л.
несоленого свиного смальца, тщательно все пе-
ремешать и настоять 9 дней в темном месте, ре-
гулярно помешивая. Этим составом нужно
1—2 раза в день смазывать больные места, пред-
варительно вымыв их и тщательно вытерев.

7.	При пузырьковой экземе рекомендуется
делать на ночь ванны из отвара смеси равных
количеств коры ивы и почек березы (2 горсти
смеси на 5 л воды, кипятить 15-20 минут).

ЧЕСОТКА

Чесотка — паразитарная заразная болезнь
кожи, вызываемая чесоточным клещом. Че-
ловек заражается при непосредственном
контакте с больным, при пользовании его
одеждой, бельем, мочалкой, полотенцем и
т.д. Заболевание сопровождается сильным
зудом, особенно ночью. Клещ прокладыва-
ет в коже свои ходы, и от его движения по
ходам возникает зуд. Узнать чесотку нетруд-
но: она проявляется в виде мелких красных
прыщиков, находящихся на поверхности
кожи, а клещевые ходы имеют вид изогну-
тых темно-коричневых линий, окруженных
расчесами. В точке вхождения клеща в тело
обычно можно видеть гнойный пузырек, а в
конце хода сидит он сам. В каждом ходе сам-
кой клеща откладывается обычно до 20 и бо-
лее яичек. Располагаются чесоточные клещи
чаще всего в своих излюбленных местах: в
межпальцевых промежутках, в сгибах кис-
тей рук, в области живота, на внутренней

поверхности бедер. Клещами можно зара-
зиться не только от человека, но и от собак,
кошек и других домашних животных.

Рецепты

1.	Рекомендуется настаивать в течение 7 дней
на 100 мл уксуса 15 г будры и натирать этой на-
стойкой 2 раза в день пораженные места.

2.	Следует делать на ночь ванны из отвара
можжевельника из расчета 100 г ягод и веток
на 1 ведро кипятка, отваривать 15 минут. Вы-
лив ведро в ванну, необходимо добавить воды
до нужного уровня.

3.	1-2 раза в день обтирать тело отваром
коры крушины. Заварить 1 л кипятка 4 ст. л.
коры крушины, греть на слабом огне 10 минут,
настоять 30 минут, процедить. Отвар можно
пить по 1 ст. л. или 1 ч. л. 3 раза в день.

4.	Пораженные части тела смазывать чис-
тым дегтем, а через 3-4 часа обмыть их теплой
водой с отрубями или корнем алтея.

5.	Если болезнь поразила только руки, для
лечения можно воспользоваться обычным кис-
лым хлебным квасом. Квас сильно посолить,
нагреть до 50—55 °С (чтобы терпела рука) и по-
грузить руки по локоть в раствор. Так делать
несколько раз. Через 3-4 часа процедуру по-
вторить.

6.	Смазывать участки поражения березовой
и сосновой смолой. Можно приготовить мазь,
если смешать смолу с вазелином в пропорции
1:4 и натирать этой мазью пораженные участки
тела 2 раза в день до полного выздоровления.

7.	Полынь однолетняя применяется для
смазывания соком молодых листьев 2 раза в
день. Сухие листья полыни можно измельчить
в порошок, смешать с вазелином в соотноше-
нии 1:5 и смазывать пораженные участки
тела.

8.	Мазь Вилькинсона, аптечное средство.
Натирать пораженные участки 2—3 раза в день.

9.	Маслом, в котором жарились свежие спе-
лые помидоры (соотношение 1:2), протирать
кожу 1-2 раза в день до полного излечения.

РОЖА

Рожа — острое воспаление кожи инфек-
ционной природы. Возбудитель — стрепто-
кокк — внедряется через поврежденные
участки кожи (царапины, ссадины, потер-
тости, расчесы). Рожа может развиться и
как осложнение гнойной раны, карбункула
или вокруг других гнойных очагов, содер-
жащих стрептококки. Заболевание обычно
начинается внезапно с озноба, головной
боли, нередко рвоты, температура тела по-
вышается до 39-40 °С. На пораженной
коже появляется яркая краснота. Покрас-
невший участок слегка возвышается над
уровнем здоровой кожи, имеет резко очер-
ченные границы в виде языков пламени,
быстро увеличивается, вызывая жжение и
боль. Чаще всего рожа бывает на лице, го-
ленях и на половых органах.

Рецепты

1.	Одним из лучших средств при лечении
рожи являются компрессы из икры лягушки.
Икру собирают весной в стоячей воде, раскла-
дывают тонким слоем на тряпочке и сушат в
тени. Для компресса сушеную икру нужно раз-
мочить в кипяченой воде комнатной темпера-
туры, намазать на чистую льняную тряпочку и
наложить на больное место на ночь. Для изле-
чения порой бывает достаточно 3-5 процедур.

2.	За 1 час до восхода солнца присыпать
больное место мелко просеянной ржаной мукой,
приложить к ней оберточную бумагу и перевя-
зать бинтом. Такие повязки необходимо еже-
дневно менять.

3.	К пораженным рожей местам можно
2-3 раза в день прикладывать листья мать-и-
мачехи, однако более эффективно присыпать
пораженные места порошком из этих листьев и
принимать внутрь по 1 ч. л. 3 раза в день отвар,
приготовленный из расчета 10 г травы на 1 ста-
кан воды.

4.	Прикладывать к пораженным участкам
2—3 раза в день свежие листья лопуха, смазан-
ные сметаной.

5.	Прикладывать 2—3 раза в день к больным
местам листья подорожника, обсыпанные по-
рошком мела.

6.	При роже и герпесе прикладывают руту с
уксусом и свинцовыми белилами.

7.	Мел, красное сукно. Утром, до восхода
солнца, пораженное рожей место посыпать чи-
стым, мелко просеянным мелом, сверху нало-
жить шерстяное красное сукно и все это пере-
бинтовать. На следующее утро снова повто-
рить эту же процедуру, сменив мел. Через
несколько дней рожа проходит. Процедуру де-
лать несколько раз и обязательно до восхода
солнца.

8.	Мед пчелиный, лоскут красного шелка
величиной с ладонь. Шелк растеребить на мел-
кие кусочки, смешать с пчелиным натуральным
медом, разделить эту смесь на 3 части. Утром
за час до восхода солнца наложить эту смесь
на пораженное рожей место и перевязать. На
следующее утро процедуру повторить, и так до
выздоровления.

УГРИ

Угри — воспалительное заболевание
сальных желез. Наиболее часто наблюдают-
ся обычные угри, развивающиеся у юношей
и девушек на фоне себореи на лице, груди,
спине в результате повышенной функции
сальных желез и изменения состава их сек-
реции.

Рецепты

1.	Для удаления угрей залить 1 стаканом кру-
того кипятка 3 ст. л. измельченных огурцов, насто-
ять 2—3 часа, процедить, отжать осадок и доба-
вить 1 ч. л. меда, размешав его до полного раство-
рения. Смочить ватный тампон и протереть лицо
после умывания.

2.	При воспалившихся угрях натереть
тщательно вымытый и очищенный сырой кар-
тофель, к 100 г картофельной кашицы доба-
вить 1 ч. л. меда (мед многократно усилива-
ет действие картофельного сока) и все пере-
мешать. Полученную смесь нанести на
марлевую салфетку слоем не менее 1 см, при-
ложить к пораженному участку кожи и зафик-
сировать бинтом. Через 2 часа повязку снять
и осторожно удалить с поверхности кожи про-
сочившуюся через марлю смесь. Такие повяз-
ки можно накладывать несколько раз в тече-
ние дня.

3.	Для удаления прыщей следует 2-3 раза
в день протирать лицо свежим соком ягод ка-
лины.

4.	Жирную кожу рекомендуется 2-3 раза в
день протирать смесью 1 ч. л. меда и 1 ч. л. на-
стойки календулы, размешав их в 1 стакане
теплой кипяченой воды.

5.	Хорошим средством для лечения угре-
вой сыпи и гнойничковых заболеваний служит
настойка из лепестков белой лилии: в бутыл-
ку поместить свежие лепестки белой лилии,
залить их в пропорции 1:1 водкой или разве-
денным спиртом и настоять 14 дней. Приго-
товленной настойкой протирать кожу перед
сном.

6.	Для удаления угрей заварить 1 стаканом
кипятка 1 ст. ложку листа шалфея и настоять,
укутав, 30 минут. Настой процедить, добавить
0,5 ч. л. меда и все хорошо перемешать. Теплой
смесью делать примочки 2—3 раза в день.

7.	Для удаления угрей рекомендуется 1 раз
в день наносить мазь: 1 часть сока свежих лис-
тьев малины на 4 части коровьего масла или
вазелина.

8.	Против юношеских угрей помогают пивные
дрожжи по 2 ч. л. перед едой. При склонности к
полноте употреблять нежелательно.
ФУРУНКУЛЕЗ

Фурункулез — острое гнойно-некротиче-
ское воспаление волосяного мешочка и свя-
занной с ним сальной железы с окружающей
ее клетчаткой, вызванное гноеродными бакте-
риями — стафилококками. Часто появлению
фурункулов (нарывов) способствует плохое
пищеварение и чрезмерные физические на-
грузки на переполненный желудок.

Рецепты

1.	Созреванию фурункулов способствует
пластырь с соком инжира с медом, жеваной
пшеницей, изюмом или инжиром с горчицей.

2.	Прикладывать к больным местам на ночь
листья лопуха, отваренные в молоке.

3.	Испечь среднего размера репчатую луко-
вицу, разрезать и привязать разрезом к фурун-
кулу. Менять повязку каждые 4 часа.

4.	Тщательно разжевать и крепко посолить
ржаной хлеб, на ночь положить жеваный хлеб
на фурункул и перевязать. Средство очень дей-
ственное.

5.	Верхняя пленка бересты или верхняя
(желтая) пленка коры (ветвей) сосны хорошо
вытягивают гной при фурункулах. Пленку об-
дать кипятком, приложить к фурункулу и при-
вязать бинтом.

6.	При фурункулезе помогают компрессы на
ночь из отвара травы кирказона: 2 ст. л. травы
на 1 стакан воды, варить 5—7 минут.

7.	Ржаную муку смешать с медом до консис-
тенции мокрой глины, приложить лепешку из этой
смеси к гнойнику, покрыть сверху кусочком ком-
прессной бумаги и завязать. Такие процедуры луч-
ше делать на ночь, однако можно и днем, если
менять повязку с лепешкой каждые 5 часов.

ЯЗВА

Язва — дефект кожи или слизистых обо-
лочек и расположенных под ними тканей,
сохраняющийся длительное время вследст-
вие нарушения процессов заживления. Мож-
но выделить наружные язвы, видимые гла-
зом и расположенные на поверхности тела,
и внутренние, находящиеся во внутренних
органах (желудке, кишечнике и др.). Проис-
хождение язв различно. Среди порождаю-
щих язвы причин самыми важными явля-
ются расстройства кровообращения и лим-
фообращения (застой крови, варикозное
расширение вен, артериосклероз, слоно-
вость и др.), воспалительные процессы (ту-
беркулез, гнойные инфекции и др.), нару-

шения обмена веществ (сахарный диабет,
гиповитаминоз и др.). При этих условиях
язвы чаще возникают у пожилых людей.
Различают и так называемые стрессовые
язвы — поводом к их развитию служат силь-
ные, обычно отрицательные, эмоции.

Рецепты

1.	Для лечения язв рекомендуется 1—2 раза
в день прикладывать к больным местам свежие
или распаренные листья земляники.

2.	При незаживающих язвах рекомендует-
ся 1—2 раза в день накладывать на больные ме-
ста повязки с истолченными листьями подо-
рожника.

3.	Для лечения трофической язвы приложить
к больному месту кусочек чайного гриба, нало-
жить на него ватку или марлю, поверх — перга-
мент или любую бумагу, можно аптечную, но ни
в коем случае не целлофан или полиэтилен — они
не пропускают воздух к больному месту. Гриб вы-
тягивает из раны гной и посторонние примеси и
частицы различных материалов. Процедуры
проводить в течение 5—7 дней перед сном.

4.	Лекарственные повязки из редьки с ме-
дом прикладывают к злокачественным язвам.

5.	Семена редьки с уксусом окончательно
излечивают гангренозные язвы.

6.	Авиценна советовал при помощи лукови-
цы лечить сибирскую язву: «Сибирская язва на-
чинается красным пятном, которое невыноси-
мо чешется, припухает, чернеет, и на пятые сут-
ки наступает смерть. Чтобы излечить эту
болезнь, нужно при появлении такого пятна
испечь в золе луковицу, растереть ее со скором-
ным маслом и прикладывать к больному месту.
Если через 3 часа красное пятно от этой при-
парки почернеет, это признак сибирской язвы,
и припарки необходимо продолжать. Через
6 часов пятно почернеет и сделается выпуклым,
тогда его нужно смазать перышком азотной
кислотой или крепкой водкой, затем опять при-
ложить луковицу, а через 2 часа снова смазать
и продолжать так двое суток, пока черное пят-
но не вывалится из гнезда».

7.	Принимать свежий сок тысячелистника
с медом (по вкусу) по 3 ч. л. в день в течение
трех недель.

8.	Розы (лепестки шиповника) стимулиру-
ют восстановление тканей в застарелых язвах
и залечивают язвы от ссадин между бедрами и
в паховых складках. Для этого нужно делать
компрессы из лепестков роз на ночь, предвари-
тельно ополоснув их водой.

9.	При незаживающих язвах рекомендуется
делать 1-2 раза в день примочки из отвара лис-
тьев эвкалипта. 30 г измельченных сухих листь-
ев залить 1 стаканом крутого кипятка, кипятить
при постоянном помешивании 30 минут, осту-
дить и процедить.

10.	Тертая морковь в виде повязки приме-
няется при золотушных язвах.

11.	Для лечения незаживающих язв, свищей
смешать 100 г еловой живицы, 50 г свиного ну-
тряного сала и 5 г пчелиного воска. Греть на
огне, помешивая, до получения однородной
массы. Рану предварительно промыть извест-
ковой водой (1 ст. л. негашеной извести раство-
рить в 1 л воды) и затем наложить повязку с
приготовленной мазью на больное место.

12.	Миндалем с медом смазывают ползучие
язвы и герпес.

13.	Настоем касатика обмывают раны, язвы.

14.	Листья крапивы, размятые и приложен-
ные к ране или язве, останавливают заражение
крови.

МОЗОЛЬ

Мозоль — ограниченное утолщение рого-
вого слоя кожи от длительного давления или
трения. Перед началом лечения необходимо
удалить причины, приведшие к образованию
мозоли, например, осмотреть свою обувь.

Рецепты

1.	Для лечения мозолей сложить в банку
луковую шелуху и залить ее столовым уксусом
так, чтобы полностью покрыть шелуху. Закрыть
горлышко банки компрессной бумагой, завязать
и оставить на 2 недели при комнатной темпе-
ратуре. Потом извлечь шелуху, дать стечь ук-
сусу и слегка просушить. Смазав кожу вокруг
мозоли вазелином или другим жиром, положить
на мозоль слой шелухи толщиной в 2—3 мм и
завязать на ночь. Утром, распарив ногу, осто-
рожно, без усилий соскоблить мозоль. Если
мозоли большие, эту процедуру можно повто-
рить несколько раз до полного их сведения.

2.	Мозоли на ногах исчезают, если промы-
вать их отваром печеного лука.

3.	Распарив ногу перед сном, на ночь при-
вязать к мозоли корку лимона с мякотью. По-
вторив такую процедуру 2—3 раза, нужно опять
распарить ногу и аккуратно снять мозоль.

4.	Место, где появилась первая мозоль,
нужно прижечь тлеющим трутом, а затем про-
мыть горячей водой.

5.	Избавиться от мозолей можно с помощью
8-10 мыльно-содовых ванночек. Налейте в та-
зик 1 л теплой воды (36—40 °С) и растворите в
ней 1 ч. л. пищевой соды. Затем опустите в по-
лучившийся раствор стопы на 15 минут и по-
трите после этого загрубевшие участки кожи
пемзой или специальной щеткой. Ополоснув

ноги теплой водой, насухо вытрите их полотен-
цем и смажьте питательным кремом.

6.	Кусочек чисто вымытого листа алоэ раз-
резать вдоль, наложить его свежим срезом на
мозоль или натоптыш, накрыть компрессной
бумагой или полиэтиленом и забинтовать на
ночь. Утром соскоблить грубую кож) специаль-
ной щеткой или пемзой (рецепт С. Демкина из
журнала «Будь здоров»).

7.	Мозоли можно удалить за 1-2 дня, на-
кладывая, свежую живицу любого хвойного
дерева. Живицу заклеивают лейкопластырем и
меняюз через сутки. Предварительно мозоль
необходимо распарить (рецепт С. Демкина из
журнала «Будь здоров»).

ПОТЛИВОСТЬ ног

Причина повышенной потливости и со-
путствующего запаха пота определяется ана-
томическими особенностями каждого челове-
ка и особенностями обмена веществ (особен-
ности эти могут носить как наследственный,
так и приобретенный характер, например,
влияние некоторых заболеваний), состоянием
вегетативной нервной системы, качеством ги-
гиенического ухода, условиями внешней сре-
ды (в частности, нашей одеждой), диетой, а
также другими факторами.

Рецепты

1.	При сильной потливости ног делать ван-
ны для ног из отвара коры дуба: 50—100 г коры
на 1 л кипятка, греть на малом огне 20 минут,
остудить, процедить.

2.	При сильной потливости присыпать ноги
истолченной в мелкий порошок дубовой корой,
надеть носки и не снимать всю ночь. Утром
смыть прохладной водой.

3.	При потливости ног или их опрелостях
насыпать в носки или чулки щепотку сахарно-
го песка или картофельного крахмала.

4.	При сильной потливости мыть ноги еже-
дневно холодной водой. Если ни одно из опи-
санных средств не помогает, насыпать в носки
порошок квасцов и ходить так продолжитель-
ное время.

5.	При опрелостях ног натирать больные
места сырыми листьями подорожника.

6.	При потливости ног утром присыпать их
порошком борной кислоты, растереть ее, не
втирая, легкими движениями по поверхности
подошвы и между пальцами и надеть носки.
Вечером все это нужно смыть водой не теплее
40-50 °С. Потливость проходит обычно через
2-3 недели.
7.	При грибке ног лучшим лекарством яв-
ляется винный уксус. Перед сном хорошо вы-
мытые ступни ног, 10-15 минут держать в рас-
творе винного уксуса, разведенном с водой 1:1.
По мере привыкания, каждый день раствор де-
лать более концентрированным. Спать при этом
нужно в чистых хлопчатобумажных носках,
пропитанных уксусом.

БОЛЕЗНИ ВЕРХНИХ
ДЫХАТЕЛЬНЫХ ПУТЕЙ.

УХО, ГОРЛО, НОС

Отоларингология (от ото... — греч. гЫз,
род. п. гЫпоз — нос, ларинго... и ...логия) — об-
ласть клинической медицины, изучающая бо-
лезни уха, носа, горла (глотки, гортани, тра-
хеи) и пограничных анатомических областей
и разрабатывающая методы распознавания,
лечения и профилактики этих заболеваний.

УШНЫЕ БОЛЕЗНИ

Один из признаков многих заболеваний
ушей — нарушение слуха. Поэтому исследо-
вание слуха очень важно для правильного
распознавания таких заболеваний.

Из воспалительных заболеваний ушей
наиболее часто встречается отит. В зависимо-
сти от того, какой отдел уха поражен, разли-
чают наружный, средний и внутренний отит.
Своевременно невылеченные воспаления
среднего или внутреннего уха, слухового не-
рва, а также отосклероз могут повлечь за со-
бой снижение слуха (тугоухость) или глухоту.

ОТИТ

Отит — это воспаление уха, а также сред-
него уха. Отит бывает наружным, средним и
внутренним, в зависимости от того, какая
структура слухового аппарата поражается.
Признаки острого отита — пульсирующие
боли в ухе, отдающие в голову, шум в Ахе, сни-
жение слуха, повышение температуры; могут
быть выделения из больного уха. Хроничес-
кий отит протекает со стойким понижением
слуха и периодическим гноетечением из уха.

Рецепты

1.	При отите и шуме в ушах рекомендуется
вводить в слуховой проход смоченный соком
лука ватный тампон. Кроме того, на протяже-
нии дня в каждое ухо закапывают по 2—4 кап-

ли теплого лукового сока. При остром воспа-
лительном процессе процедуру повторяют
2—4 раза в день.

2.	При отите закапывать в ухо сок черем-
ши; боль в ушах успокаивается, если закапы-
вать в них сок подорожника.

3.	При боли в ушах и начинающейся глухо-
те свернуть воронкой большой лист бумаги (га-
зеты), вставить эту воронку узким концом в ухо,
поджечь и держать столько, сколько можно бу-
дет терпеть тепло, постепенно сбивая пепел
сожженной бумаги. Эту же процедуру повто-
рить со вторым ухом.

4.	Пропитав льняной лоскут расплавленным
воском или намазав на него тонкий слой воска,
свернуть воронкой и вставить в ухо узким кон-
цом, а широкий конец поджечь. Когда тряпка
догорит почти до уха, процедуру прекратить. При
таком лечении из уха вытягиваются грязь и гной.

5.	Иногда, после сильной простуды, боль в
ушах бывает с прострелом. Надо приступить к
лечению немедленно, чтобы не началось ослож-
нение. Если точно известно, что причиной боли
является простуда, надо очень хорошо нагреть
кирпич или большой камень, завернуть его в
тряпку, положить на больное ухо и держать в
течение двух часов. При этом рекомендуется
дать больному какое-нибудь лекарство, чтобы
он потел.

6.	Взять луковицу средних размеров, отре-
зать примерно 1/4 верхней части, в оставших-
ся 3/4 сделать ножом воронку, засыпать туда
семена тмина, накрыть срезом и запекать в ду-
ховке, пока луковица не станет совсем мягкой.
Затем отжать сок, пропитать им ватный там-
пон и на всю ночь ввести в ухо.

7.	Промывание уха горячим молоком с при-
бавлением конопляного масла во время кипе-
ния молока помогает уменьшить боль в ухе.
Залить 1/2 стакана молока 7 зеленых неспелых
головок мака и варить в течение 30 минут. Ос-
тудить до теплого состояния и промыть этой
теплой смесью ухо с помощью пульверизатора.

СНИЖЕНИЕ СЛУХА, ШУМ В УШАХ

Рецепты

1.	При снижении слуха из-за простуды мож-
но лечиться миндальным маслом по следующей
схеме: в 1-й день влить 7-8 капель в одно ухо,
на 2-й — во второе, затыкая ухо ваткой.

2.	При тугоухости: смешать 10%-ный спир-
товой экстракт прополиса с растительным мас-
лом в пропорции 1:2, хорошенько взболтать.
Свернуть марлевый жгутик, пропитать его этой
эмульсией и ввести в слуховой проход на 24 часа.
3.	Растереть в кашицу 1 зубчик чеснока и
смешать с 2—3 каплями камфарного масла.
Смесь положить на марлю и вставить в боль-
ное ухо. Держать до ощущения жжения, а за-
тем вынуть. Процедуру повторять ежедневно
перед сном до полного выздоровления.

4.	Для удаления серной пробки закапывать
в ухо на 10-15 минут подогретый до темпера-
туры 37 °С раствор соды. Вследствие набуха-
ния пробки слух может временно ухудшиться.
Затем лечь в ванну так, чтобы уши оказались
под водой. Пробка должна выйти свободно.

5.	Вложить в ухо ватный тампон, смочен-
ный луковым соком.

6.	Виноградный уксус и воду смешать в со-
отношении 2:1 и поставить на огонь; когда пой-
дет пар, подержать над ним голову.

7.	Если вы точно знаете, что в ухо попало
насекомое, то лягте в ванну так, чтобы уши были
в воде, или осторожно влейте в слуховое отвер-
стие немного теплой воды: насекомое обычно
всплывает.

8.	Уксус открывает закупорки в решетчатой
кости и прекращает шум в ушах, поэтому пар
горячего уксуса помогает при тугоухости.

9.	Для улучшения слуха нужно ежедневно
съедать по 1/4 лимона с кожурой.

10.	Для улучшения слуха рекомендуется сле-
дующий комплекс упражнений: 1) подушечками
указательных пальцев растирать с нажимом кру-
говыми движениями ямки под мочками ушей.
Правый указательный палец при этом вращает-
ся по часовой стрелке, а левый — против. Пер-
вые 10 дней упражнение выполнять 7 раз, за-
тем — 14 раз и, наконец, еще через 10 дней это
упражнение можно выполнять 21 раз, но не бо-
лее; 2) взяться пальцами за ушные раковины так,
чтобы большие пальцы рук находились за уша-
ми, а согнутые остальные пальцы — перед уша-
ми. Одновременно дергать оба уха вправо и вле-
во. Количество движений такое же, как и в пер-
вом упражнении; 3) раздвинуть на каждой руке
указательный и средний пальцы «вилкой», а ос-
тальные пальцы подогнуть. Растирать область
возле ушей от их основания к вискам и затылку
снизу вверх таким образом, чтобы уши находи-
лись между раздвинутыми указательным и сред-
ним пальцами рук. Количество движений то же,
что и в 1-м упражнении.

НЕВРИТ И ЕВСТАХЕИТ

Неврит слухового нерва — это воспале-
ние слухового нерва.

Евстахеит — это воспаление евстахиевой
(слуховой) трубы. Слуховая труба открыва-

ется в глотку, поэтому возможен занос ин-
фекции из ротовой полости (при кашле, чи-
хании) в полость слуховой трубы. Острый
евстахеит нужно лечить, иначе он перейдет
в хроническую форму и вылечить его будет
гораздо сложнее. Хронический евстахеит
приводит к стойкому снижению слуха.

Рецепты

1.	Лечение направлено на основное заболе-
вание. Кроме того, для улучшения слуха и
уменьшения шума в ушах на длительный срок
(до 12 мес.) назначают сосудистые средства
(Кавинтон, Пентоксифиллин, Пикамилон и
др.), нейротропные средства (Церебролизин,
Пирацетам, Пиридитол, Ксантинола никоти-
нат), витамины группы В, кокарбоксилазу,
АТФ, препараты алоэ, никотиновую кислоту.

2.	Трава донника, цветки календулы, лист
подорожника, трава хвоща полевого, побеги
черники — поровну.

3.	Лист брусники, корень дягиля, трава кра-
пивы, трава мяты, цветки ромашки, шишки
хмеля — поровну.

4.	Побеги багульника, лист березы, трава
вероники, кора калины, цветки лабазника, тра-
ва пустырника, трава тысячелистника, трава
фиалки трехцветной — поровну.

5.	Плоды аниса, трава горца птичьего (спо-
рыша), трава зверобоя, корень лопуха, цветки
ромашки, побеги черники — поровну.

Приготовление и применение сборов: тра-
вы перед приготовлением сбора измельчают в
мясорубке или кофемолке. 2—3 ст. л. измель-
ченного сбора заливают 1 л кипятка, доводят
до кипения, кипятят на медленном огне 5 ми-
нут, сливают вместе с травой в термос, настаи-
вают ночь. Принимают по 100-200 мл за 30 ми-
нут до еды в течение дня. Для улучшения вкуса
можно добавить мед, сахар, варенье. Пастой
принимают на протяжении всего острого пери-
ода болезни и еще 10-15 дней после исчезно-
вения болей. При хроническом заболевании об-
щую фитотерапию проводят длительно (1—
1,5 года) курсами по 1,5—2 месяца с
перерывами между ними в 1-2 недели, исполь-
зуя при каждом новом курсе другой фитосбор.

Сборы трав могут применяться в сочета-
нии с другими лекарствами.

6.	Предлагаемые ниже упражнения «небес-
ный барабан» были разработаны китайской на-
родной медициной много сотен лет назад. Они
позволяют улучшить слух пожилым и старым
людям, а также больным невритом: 1) обе ладо-
ни прижмите к ушным раковинам (проще ска-
зать: закройте ладонями оба уха); 2) побарабань-
те тремя средними пальцами обеих рук 12 раз по
затылку, при этом в ушах возникнет шум, кото-
рый можно сравнить с ударами в барабан; 3) пос-
ле того как окончите барабанить, снова плотно
закройте уши и затем мгновенно уберите ладони
с них. Проделайте эту манипуляцию 12 раз; 4) в
заключение упражнений вставьте в уши оба ука-
зательных пальца и вращайте ими три раза впе-
ред и назад так, как будто вы чистите уши, за-
тем быстро выньте пальцы. Эта часть упражне-
ний «небесный барабан» выполняется три раза.
Затылок — это место сбора всех «яньских» ме-
ридианов. Здесь же под местом, где вы бараба-
ните пальцами, находится черепное покрытие,
которое закрывает мозжечок, играющий боль-
шую роль: он укрепляет и корректирует движе-
ния тела и осанку. 12-кратное постукивание в
соответствии с представлениями традиционной
китайской медицины оказывает освежающее
действие на мозг. Эффект наиболее ощутим по
утрам, но эти упражнения рекомендуется выпол-
нять и при сильной усталости. Вращение паль-
цами в ушах следует понимать как массаж бара-
банной перепонки; это относится также к быст-
рому открыванию и закрыванию слухового
прохода. Упражнения значительно улучшают
слух и предупреждают развитие многих заболе-
ваний уха.

БОЛЕЗНИ ГОРЛА И ВЕРХНИХ
ДЫХАТЕЛЬНЫХ ПУТЕЙ

Дыхательная система состоит из путей,
проводящих воздух (носовая полость, гор-
тань, трахея и бронхи), и собственно дыха-
тельной части — легких. В носовую полость
открываются воздухоносные полости сосед-
них костей — придаточные пазухи носа. На-
ибольшая из них — верхнечелюстная, или
гайморова пазуха; менее развиты, особенно
у детей, лобная, клиновидная пазухи и ячей-
ки решетчатой кости.

АНГИНА

Ангина — острая инфекционная бо-
лезнь, вызываемая чаще стрептококками,
реже другими микроорганизмами, характе-
ризующаяся воспалительными изменения-
ми в лимфаденоидной ткани глотки, чаще
в миндалинах, проявляющаяся болями в
горле и умеренной общей интоксикацией.

Рецепты

1.	При начинающейся ангине нужно в тече-
ние нескольких часов жевать сотовый мед. Ис-

пробовавшие это средство уверяют, что болезнь
снимает как рукой (рецепт Л. Ким).

2.	В старину привязывали к горлу листья
свежей капусты и закутывали шерстяным шар-
фом или платком. Листья надо менять каждые
два часа до прекращения воспалительного про-
цесса (рецепт Л. Ким).

3.	При ангине, ларингите, воспалении
слизистой оболочки глотки и гортани луко-
вый сок или кашицу смешивают с медом в со-
отношении 1:2 и принимают по 1 ч. л. 3 раза
в день.

4.	Ромашка — 2 части, эвкалипт — 1 часть,
ноготки, цветы — 1 часть. Все измельчить и
хорошо смешать. 1 ст. л. смеси залить 1,5 ста-
кана кипятка, кипятить 2 минуты, настоять,
укутав, 30 минут, процедить. Полоскать 2 раза
в день, утром и вечером, разделив раствор по-
полам. Начинать полоскание раствором с
26 °С, постепенно убавляя по 1 градусу в день
до 16 °С. Затем месяц полоскать этим раство-
ром при 15—16 °С. Такое полоскание способ-
ствует исчезновению воспаления горла и его за-
каливанию.

5.	Свекла красная. Натереть на мелкой тер-
ке свеклу, отжать 1 стакан сока. Влить туда
1 ст. л. уксуса (но не уксусной кислоты). Этим
раствором полоскать горло 5—6 раз в день,
можно 1 глоток проглотить. Делать полоскание
до полного выздоровления.

6.	Лечат любую ангину керосином одними
и теми же испытанными способами. Полоска-
ние (проверенный многолетним опытом ре-
цепт). Возьмите 10 капель керосина на 50 г
теплой воды, полощите горло при частых ан-
гинах, увеличенныхрыхлых гландах после еды
каждый день в течение недели. Затем сделай-
те перерыв на 1-2 недели в зависимости от ре-
зультата первого курса лечения. Смазывание.
Из древности пришел к нам и такой способ:
надо профильтровать керосин через слой гиг-
роскопической ваты, на тонкую длинную па-
лочку намотать вату, обмакнуть в очищенный
керосин. Через каждые полчаса смазывать ке-
росином воспаленные миндалины, стараясь
ввести палочку в ротовую полость как можно
глубже. Предупреждение! Если болезнь запу-
щена и на миндалинах образовались нарывы,
то смазывать их керосином категорически за-
прещается.

7.	Компресс. Разогрейте керосин, смочи-
те в нем кусок ткани, тщательно отожмите
и обмотайте им шею. Сверху наложите еще
шерстяную ткань или шарф. Держите этот
компресс как можно дольше. Одного сеанса
порой достаточно, чтобы воспаление про-
шло.
тонзиллит

Тонзиллит — заболевание, которое харак-
теризуется воспалением одного или несколь-
ких лимфоидных образований глоточного
кольца (чаще небных миндалин) и принадле-
жит к числу широко распространенных ин-
фекций верхних дыхательных путей.

Тонзиллит бывает острым и хроничес-
ким. Острый тонзиллит известен под назва-
нием ангина.

Рецепты

1.	Полоскание горла разведенным свежим
соком хрена дает отличные результаты при ле-
чении ангин и тонзиллитов.

2.	Мята перечная. Несколько раз в день
полоскать горло остывшим настоем (1 ст. л.
мяты на стакан кипятка, настоять 1 час, про-
цедить).

3.	Тысячелистник обыкновенный. Применя-
ют горячий настой из 2 ст. л. сухой измельчен-
ной надземной части растения и стакана кипят-
ка, настоянного в течение часа. Применять для
полосканий горла и полости рта.

4.	Лопух. Отвар из корней лопуха помогает
при стоматитах, гингивитах, хронических тон-
зиллитах. Полоскать 3—4 раза в день.

5.	Базилик. Базиликовое масло является
одним из самых эффективных средств при ле-
чении воспалительных заболеваний горла и по-
лости рта. Несколько капель масла добавляют
в стакан кипяченой воды и полощут горло
3—4 раза в день.

6.	Марганец и йод. Очень хорошее полос-
кание при ангинах и хронических тонзилли-
тах. В 500 мл слабо розового раствора марган-
ца добавить 6—8 капель йода. Хорошо разме-
шать. Полоскать горло через 2—3 часа теплым
раствором.

7.	Черника обыкновенная. Густой отвар
плодов применяется как полоскание при анги-
нах и тонзиллитах (100 г сухих плодов залить
0,5 л кипящей воды, кипятить, пока количест-
во воды не уменьшится на 1/3).

ЛАРИНГИТ, ФАРИНГИТ, ТРАХЕИТ

Ларингит — воспаление слизистой обо-
лочки гортани, возникающее чаще всего при
остром катаре верхних дыхательных путей,
гриппе и других инфекциях, а также в ре-
зультате перенапряжения голоса. Различают
острый и хронический ларингит.

У маленьких детей ларингит особенно
опасен, т.к. он способствует затруднению
дыхания из-за сужения гортани.

Фарингит — это острое или хроническое
воспаление слизистой оболочки глотки, ко-
торое сопровождается болями, першением
или дискомфортом в горле. По причинному
фактору фарингиты можно разделить на ви-
русные, бактериальные, грибковые, аллерги-
ческие, травматические (следствие попада-
ния инородного тела или хирургического
вмешательства) и вызванные воздействием
раздражающих факторов (горячей жидкости
или пара, кислот, щелочей, облучения и т.п.).

Трахеит — воспаление трахеи (дыхатель-
ного горла). Трахеит может вызываться ви-
русами, бактериями, химическими раздра-
жающими веществами, аллергией. Проявле-
ние трахеита — сухой кашель, который
может сопровождаться саднением или бо-
лью за грудиной. Часто трахеит является од-
ним из проявлений ОРЗ (острого респира-
торного заболевания).

Рецепты

1.	При ларингите принимать ядра семян аб-
рикоса в виде эмульсии (лучше в комплексе с
другими лекарственными растениями). Приго-
товляют эмульсию из 20—30 семян, употребля-
ют 3—4 раза в день.

2.	Корневища аира болотного в виде горя-
чего настоя используют для полоскания рта при
ларингите и стоматите. Настой: 1—2 ч. л. кор-
невищ настаивают 3—5 часов в стакане кипят-
ка, подогревают и полощут рот.

3.	Листья ежевики сизой в виде сгущенного
горячего настоя используют для полоскания рта
и горла при ангине, ларингите и стоматите.
Приготовление настоя: 1—2 ст. л. травы наста-
ивают час в стакане кипятка, подогревают и
полощут рот.

4.	Хорошие результаты при остром и хро-
ническом ларингите дает лечение медом: инга-
ляции, аппликации и прием внутрь. Для ингаля-
ций используется 30%-ный раствор меда в воде.
В домашних условиях для этой цели использу-
ется чайник с небольшим количеством воды.
Чайник ставят на включенную электроплитку.
На носик чайника надевают резиновую трубку и
через нее осторожно вдыхают пары воды с ме-
дом. По мере остывания раствора в чайнике его
периодически подогревают. Продолжительность
такой ингаляции — 15—20 минут. Лучше делать
ее на ночь. Мед путем ингаляции и приема
внутрь до 100 г в день используют при разнооб-
разных заболеваниях дыхательных путей — ла-
рингите, рините, синусите, трахеите и др.

5.	Чеснок посевной используют для лечения
ангины, ларингита и туберкулеза горла. При-
менение: зубчик чеснока надкусывают и держат
(посасывая сок) во рту максимально долго с
последующим многократным повторением. Сок
и эфирные масла обволакивают горло и этим
лечат заболевания.

6.	При остром фарингите для полосканий и
ингаляций применяются листья шалфея, эвка-
липта, ромашки, календулы. Для ингаляций этих
настоев обычно берут 10 г сырья на 200 мл ки-
пятка. Количество ингаляций должно быть 5—7 в
течение дня, продолжительность — 5 минут.

7.	При острых фарингитах хорошо зареко-
мендовали себя шишки и хвоя сосны (20 г на
стакан кипятка). Дышать через бумажную тру-
бочку с широкой воронкой.

8.	При остром фарингите готовят сборы:
цветки бессмертника, трава хвоща полевого,
листья малины. 1 ст. л. сбора залить 200 мл
кипятка, настоять 2 часа, процедить. Исполь-
зовать для полосканий и ингаляций.

9.	Цветки бузины, трава мяты перечной,
трава вероники. Приготовление и примене-
ние — как в предыдущем рецепте.

При хроническом фарингите применяют
травы и растения, содержащие дубильные ве-
щества. К ним относятся кора калины, дуба,
ивы, зверобой, листья березы и т.д. Как проти-
вовоспалительные применяют траву мелиссы,
шалфей, барбарис, ромашку, почки осины,
цветки мальвы.

10.	Сок сырого картофеля применяется для
полосканий при всех формах хронического фа-
рингита.

11.	При трахеите приготовить сбор: тимь-
ян ползучий (богородская трава) — 10 частей,
фенхель (укроп) — семена — 10 частей, мята
(трава) — 10 частей, донник (трава) — 5 час-
тей, подорожник (листья, семена) —15 частей,
мать-и-мачеха — 20 частей, корень солодки —
15 частей. Все смешать, измельчить. 4 ст. л. сме-
си залить 800 мл крутого кипятка, плотно за-
крыть крышкой, укутать и настаивать в течение
1 часа. Процедить. Подогреть до 38-40 °С.
Пить по 200 мл с медом. За ночь выпить 2—3 ста-
кана.

12.	Листья и плоды ежевики (куманики,
ажины) применяют при всех легочных заболе-
ваниях. 2 ст. л. листьев залить 500 мл кипятка
и настаивать 1 час. Процедить. Пить в горячем
виде как чай.

13.	Или: 2 ст. л. измельченных корней еже-
вики залить 500 мл воды, кипятить 10 минут на
слабом огне, настаивать 2 часа, процедить. Пить
по 1 стакану 3-4 раза в день в горячем виде.

14.	Или: 2 ст. л. листьев ежевики залить
500 мл холодной кипяченой воды и настаивать
12 часов, затем прокипятить 3 минуты, дать ос-
тыть в течение 5 минут, процедить и пить как чай.

15.	Копытень европейский облегчает от-
хождение мокроты, освобождает дыхательные
пути и действует как противовоспалительное
средство. 2 ч. л. сырья (свежих листьев) залить
200 мл кипятка, настоять 2 часа, процедить.
Принимать по 1 ст. л. 3-4 раза в день. Копы-
тень европейский относится к ядовитым рас-
тениям, поэтому при его приеме надо соблюдать
осторожность и точность дозировок. Нельзя да-
вать детям!

КАШЕЛЬ

Кашель свидетельствует о заболеваниях
органов дыхания. Возникает он при воспа-
лении слизистой оболочки дыхательных
путей (гортани, дыхательного горла, брон-
хов) и легочной ткани (воспаления легких,
туберкулеза, бронхиальной астмы), а также
при попадании в дыхательные пути пыли,
едких газов, табачного дыма, жидкости и
т.д.

Кашель может иметь также и аллергиче-
ское происхождение. Иногда он является
следствием волнения, эмоционального на-
пряжения.

Рецепты

1.	При сильном кашле вскипятите стакан
молока, добавьте 1/2 ч. л. соды и 1 ч. л. несо-
леного нутряного жира, хорошенько переме-
шайте и небольшими глотками выпейте горя-
чим. Принимайте 2-3 раза в день до еды. Пе-
ред сном натрите грудь нутряным жиром (лучше
козьим или бараньим), наденьте хлопчатобу-
мажную майку, а сверху шерстяной свитер и ло-
житесь в постель.

2.	От долго не проходящего кашля можно
избавиться, если собрать внутренние перего-
родки от 1 кг грепких орехов и залить 0,5 л пя-
тизвездочного коньяка. Настаивать 7 дней в
плотно закрытой емкости, после чего профиль-
тровать полученную настойку. Принимать по
1 ст. л. 3 раза в день перед едой, пока кашель
не пройдет. Дело в том, что перегонка белых
сухих виноградных вин, а затем выдержка по-
лученного спирта в дубовых бочках приводит к
тому, что в коньяке появляется целый букет би-
ологически активных веществ, из-за которых
напиток приобретает целебные свойства.

3.	При сухом кашле, коклюше и простуде
заварить 1 стаканом кипящего молока 4-5 штук
плодов инжира, настоять, укутав, до остывания.
Пить по 1/3 стакана 2-4 раза в день до еды.
Этим же напаром растирать больному грудь.

4.	Залить водой небольшой лимон и кипятить
его на слабом огне 10 минут. Затем остудить, раз-
резать лимон пополам и выжать сок в стакан.
К соку лимона добавить 2 ст. л. глицерина, долить
в стакан до краев меду и все это тщательно пере-
мешать. Принимать по 2 ст. л. смеси 3 раза в день
перед едой и на ночь. Для грудных детей: к 1 ч. л.
меда добавить 2 ст. л. семян аниса и щепотку по-
варенной соли, залить стаканом воды, кипятить
на малом огне 10 минут и процедить. Давать по
1 ч. л. каждые 2 часа. По мере ослабления каш-
ля дозу смеси сокращать.

5.	Протереть спелые бананы и положить их
в кастрюлю с горячей водой в пропорции 2 ба-
нана на 1 стакан воды с сахаром, подогреть и
пить эту смесь.

6.	Смешать в равных количествах сок мор-
кови и непастеризованное молоко. Пить по
1 ст. л. 6 раз в день.

7.	Трава багульника болотного — 1 часть,
корень алтея — 2 части, листья мать-и-маче-
хи — 2 части.

8.	Корень истода, листья мать-и-мачехи, ко-
рень первоцвета, семена аниса, трава мяты, соцве-
тия ромашки, листья подорожника — поровну.

9.	Трава багульника, трава тимьяна, листья
мать-и-мачехи, соцветия ромашки, корень со-
лодки, корень алтея — поровну.

10.	Лист подорожника — 3 части, корень
солодки — 3 части, листья мать-и-мачехи —
4 части.

Для детей рекомендуют готовить настои и
отвары в следующей суточной дозе сухого ле-
карственного сбора: до 1 года — 1/2-1 ч. л.,
от 1 до 3 лет —1ч. л., от 3 до 6 лет — 1 дес. л.,
от 6 до 10 лет — 1 ст. л. Старше 10 лет и взрос-
лым — 2 ст. л. сбора.

Приготовление сборов? 2 ст. л. предвари-
тельно измельченного (в кофемолке или мясо-
рубке) сбора залить 1 л кипятка, довести до
кипения, кипятить на медленном огне 10 минут
в закрытой посуде, слить вместе с травой в тер-
мос, настаивать ночь. Принимать в течение дня
по 100—150 мл за 30 минут до еды.

Сборы трав могут применяться в сочета-
нии с другими лекарствами.

КОКЛЮШ

Коклюш — острое инфекционное забо-
левание, характеризующееся острым ката-
ром дыхательных путей и приступами спа-
стического кашля; передается воздушно-
капельным путем (чиханием, кашлем и
т.п.). Источником инфекции является
больной коклюшем человек (в том числе и
стертыми формами болезни). Заболевают
преимущественно дети до 5 лет (реже
взрослые).

1.	Заварить 1 стаканом кипятка 1 ч. л. тра-
вы синеголовника (синего чертополоха), насто-
ять, укутав, и процедить. Пить по 1 ст. л. 5-6 раз
в день.

2.	Пить сок из свежих листьев подорожни-
ка по 1 ст. л. 3—5 раз в день.

3.	Ребенку давать пить отвар фиалки души-
стой, а теплым жмыхом растения или специ-
ально отваренной травой обкладывать верхнюю
часть груди и забинтовывать так, чтобы полу-
чился согревающий компресс. Компресс нуж-
но снимать через 1-1,5 часа. Такие компрессы
лучше ставить на ночь. Для приготовления от-
вара залить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. травы,
греть на малом огне 3 минуты, настоять 30 ми-
нут и процедить. Отвар давать через каждые
2 часа в течение дня по 1 ст. л.

4.	Девясил (корень). 20 г измельченных
корней варить на малом огне 10 минут в ста-
кане воды. Настоять, укутав, 4 часа, проце-
дить. Принимать по 1 ст. л. 3—4 раза в день за
20 минут до еды. Применяется как отхарки-
вающее средство.

5.	Подорожник (лист), а) 1 ст. л. сухих ли-
стьев подорожника на 1 стакан кипятка. На-
стоять, укутав, 2 часа, процедить. Принимать
по 1 ст. л. 4 раза в день за 20 минут до еды и
при приступах кашля; б) 3 ст. л. свежих лис-
тьев подорожника смешать с 3 ложками сахар-
ного песка или меда. В закрытом сосуде по-
ставить в теплую духовку на 4 часа. Сироп
принимать по 1 ч. л. 4 раза в день за 30 минут
до еды.

6.	Сахарный песок. 2 ст. л. сахарного песку
расплавить на сковороде, выключить газ и на-
лить в песок 1/2 стакана кипящей воды. На-
ливать осторожно, издалека, т.к. сахар сильно
кипит и брызгается. Тотчас же тщательно раз-
мешать этот состав, снять с плиты. Детям да-
вать по 1 ч. л. во время приступа кашля и перед
сном на ночь. Дневная доза — 4-5 ч. л. Хоро-
шо помогает и взрослым.

7.	Использовать дыхательную методику
А.Н. Стрельниковой.

ПРОСТУДА

Простуда — охлаждение организма, при
котором развиваются различные заболева-
ния: аденовирусные и риновирусные ин-
фекции, грипп и т.п. Выражается в общем
недомогании, кашле и т.д. и сопровождается
повышением температуры. При локальном
охлаждении организма происходит наруше-
ние кровообращения в различных частях
тела. В месте охлаждения кровообращение
замедляется, в остальных местах остается на
прежнем уровне. Чем больше дисбаланс, тем
больше повышается температура тела — это
начало болезни.

Рецепты

1.	Растереть ноги перед сном толченым чес-
ноком и надеть шерстяные носки. Одновремен-
но растереть грудь керосином, а внутрь принять
1/2 стакана меда с 1/2 стакана хорошего порт-
вейна.

2.	Натереть на мелкой терке (или выдавить
чеснокодавилкой) чеснок и смешать его с ме-
дом (1:1). Перед сном принимать по 1 ст. л.,
запивая теплой водой.

3.	Смешать 3 части горячей воды и 1 часть
керосина, профильтрованного через промока-
тельную бумагу или вату. Полоскать смесью
горло утром и вечером.

4.	Втягивать в нос воду комнатной темпе-
ратуры поочередно каждой ноздрей так, чтобы
вода не проходила в рот.

5.	Смешать 1 ч. л. меда и 2,5 ч. л. сока крас-
ной свеклы. Закапывать в каждую ноздрю по
5—6 капель смеси 4—5 раз в день.

6.	Смешать 1/2 стакана вина из черной
смородины и 1/2 стакана горячей воды и вы-
пить залпом. Если появился пот и температу-
ра немного спала, через 1 час принять эту дозу
еще раз. Белье при этом следует менять поча-
ще. Утром съесть легкую пищу, выпить 1/
2 стакана этого же вина уже без воды и лечь в
постель.

7.	Для лечения сильной простуды: пропи-
тать шерстяную материю уксусом, раститель-
ным маслом и камфарой и приложить ее к гру-
ди на ночь, на шею сзади положить компресс
из тертого хрена, наполнить длинные шерстя-
ные чулки или носки горячей мякиной и на-
деть их.

ГРИПП

Грипп — респираторное заболевание,
протекающее с явлениями общей интокси-
кации (повышением температуры, общей
слабостью, головной болью, иногда тошно-
той и другими). Возбудитель гриппа — ви-
рус, который размножается в слизистой обо-
лочке дыхательных путей. Основной путь за-
ражения — воздушно-капельная инфекция,
распространяется в воздухе с мельчайшими
капельками слюны, слизи и мокроты, выде-
ляемыми больными людьми и носителями
при чихании, кашле, разговоре человека, за-
разного преимущественно в первые 2—3 дня
заболевания.

1.	Очень действенным средство^ борьбы
с гриппом является пихтовое масло, облада-
ющее способностью проникать через кожу в
глубь организма, а при длительном примене-
нии повышающее сердечную деятельность. В
этих целях необходимо натирать больному
грудь, руки и ноги через каждые 5—6 часов.
Для этого потребуется масла не более 6 г.

2.	При гриппе смешать 1 стакан малины или
малинового варенья, 1 ст. л. меда, 1 ст. л. сли-
вочного масла, 30 мл коньяка, 0,2 ст. л. питье-
вой соды. Этот состав выпить на ночь. Детям
давать половину дозы и без коньяка.

3.	Заварить стаканом кипятка 1 ст. л. мел-
ко нарезанных стеблей малины, кипятить
10—20 минут, настоять около 2 часов, пить по
1/3 стакана 3 раза в день до еды.

4.	При простуде и гриппе закапывать в каж-
дую ноздрю по 3-5 капель сока алоэ 4—5 раз в
день, откинув назад голову и массируя после
закапывания крылья носа.

При послегриппозном авитаминозе и при
атеросклерозе заварить двумя стаканами ки-
пятка 4 ст. л. листьев или плодов малины, на-
стоять, укутав, 2—3 часа. Применять по пол-
стакана четыре раза в день.

5.	Во время эпидемии гриппа для профилак-
тики и лечения можно использовать настойку
чеснока: мелко накрошить 2-3 зубчика и за-
лить их 30—50 мл кипятка или водки. Получен-
ную жидкость закапывать в нос по 2—3 капли в
каждую ноздрю 1—2 раза в день. Через 2 дня
настой обновить. Если же болезнь не отступа-
ет, натереть чеснок и вдыхать его пары по
10—15 минут 2 разай день.

6.	3—5-дневное голодание излечивает от
гриппа.

БОЛЕЗНИ НОСА

НАСМОРК

Насморк, или ринит, — самое распро-
страненное заболевание носовой полости.
Можно утверждать, что на земле нет ни од-
ного человека, хотя бы раз в своей жизни
не страдавшего от этой очень неприятной
болезни. Большинство людей страдает от
нее не по одному разу в год. Сколько вре-
мени существует медицина, столько вре-
мени врачи не только ищут новые, более
действенные лекарства от насморка, но и
пытаются понять механизмы его возник-
новения.
Рецепты

1.	Насморк можно лечить голоданием: ле-
жать в постели, регулярно проветривая комна-
ту, и 3 дня ничего не есть.

2.	При насморке, гриппе, ангине подогреть
борный спирт, пропитать им ватку, намотанную
на спичку, и аккуратно ввести ее вечером в от-
верстие уха, после чего вытащить спичку и ос-
тавить ватку в ухе на ночь, прикрыв ее сверху
сухой ватой, чтобы ночью она не выпала из уха.
То же самое нужно проделать и с другим ухом.
Горло при этом следует не очень туго забинто-
вать шерстяным платком. 1—2 такие процеду-
ры избавят от болезни.

3.	При длительном насморке: нюхать по-
рошок травы душицы или порошок травы бук-
вицы.

4.	Насморк можно излечить согреванием по-
дошв или наложением горчичников на область
икроножных мышц ног. Хорошее действие ока-
зывают горчичные ножные ванны: 1 ст. л. гор-
чичного порошка тщательно развести в шести
литрах горячей воды (41-43 °С). Противопока-
заниями являются варикозное расширение вен
на ногах, повышенное артериальное давление и
некоторые общие заболевания.

5.	При остром насморке 2 раза в день зака-
пывать в нос капли, для приготовления кото-
рых смешать 1 г экстракта багульника с 9 г рас-
тительного масла и затем проварить и пропа-
рить смесь несколько минут в духовке. Для
получения экстракта багульника заварить
1 стаканом кипятка 2 ч. л. багульника, поста-
вить на малый огонь и держать до тех пор, пока
не выкипит половина воды.

6.	При насморке тщательно смешать 30 г
облепихового масла, 20 г сока свежей кален-
дулы, 15 г растопленного масла какао, 10 г меда
и 5 г прополиса. Смоченную этим составом ват-
ку вводить в нос на 20 минут.

7.	При остром насморке народная медици-
на рекомендует париться в бане и пить чай из
липового цвета. Область гайморовых пазух
прогревать сваренными вкрутую, яйцами, при-
кладывая их в скорлупе по обе стороны носа и
выдерживая так до полного остывания.

8.	Намотайте на 2 спички вату, смочите ке-
росином и вставьте в обе ноздри на 2—3 мину-
ты перед сном. Процедуру нужно проводить
через день 4-5 раз.

СИНУСИТ И ЕГО РАЗНОВИДНОСТИ

Различают воспаление слизистой обо-
лочки гайморовой пазухи (гайморит), вос-
паление лобной пазухи (фронтит), воспале-
ние в клетках решетчатой кости (этмондит)

и воспаление основной пазухи (офенон-
дит). Острое воспаление гайморовой пазу-
хи часто возникает во время насморка,
гриппа, кори, скарлатины и других инфек-
ционных заболеваний. При гайморите
ощущается напряжение или боль в пора-
женной пазухе, нарушается носовое дыха-
ние и обоняние на пораженной стороне,
нередко появляется сильная боль в области
лба, а также при жевании. Иногда беспоко-
ят зубы. Традиционно при остром и инфек-
ционном гайморите применяют различные
лекарственные растения. При хронических
негнойных формах врачи советуют настой
травы зверобоя из расчета 1 ч. л. сухой тра-
вы на 1 стакан воды. Зверобой оказывает
противовоспалительное действие, усилива-
ет защитную функцию лейкоцитов — белых
кровяных телец, ускоряет восстановление
тканей. Недаром это растение называют
антибиотиком. Рекомендуется ингаляция
из травы лаванды или мать-и-мачехи. В до-
машних условиях для лечения гайморита
можно приготовить лекарства из трав.

Синуситом называется воспалительное
заболевание придаточных (околоносовых)
пазух. В зависимости от того, какие из пазух
поражены, выделяют несколько разновид-
ностей синусита: гайморит — воспаление
гайморовых пазух; фронтит — воспаление
лобной пазухи; этмондит — воспаление ре-
шетчатого лабиринта; офенондит — воспа-
ление клиновидной пазухи.

Люди часто путают и называют синусит
гайморитом. В общем-то это и понятно, по-
скольку это наиболее распространенный
вид синусита.

Синуситы бывают острые, когда заболе-
вание длится до 8 недель, и хронические —
болезнь более продолжительна, а рецидивы
ее случаются чаще 4—5 раз в год.

Воспаление слизистой в околоносовых
пазухах может быть очень сильным. В норме
толщина слизистой сравнима с тонкой
пленкой, при синусите же она увеличивает-
ся иногда более чем в 20 раз!

Рецепты

1.	При гайморите можно использовать сле-
дующую мазь: смешать по 1 ч. л. сок из кор-
неплода цикламена (продается в цветочных
магазинах), сок репчатого лука, мед, сок ка-
ланхоэ, сок алоэ и мазь Вишневского. Смочив
в этом составе 2 ватки, накрученные на спич-
ку, поместить их в каждую ноздрю на 30 ми-
нут. Через 20 дней лечения гайморовы пазу-
хи очистятся.
2.	При гайморите полость носа промывают
теплой водой с добавлением небольшого коли-
чества йодной настойки или марганцовокисло-
го калия.

3.	При гайморите кожу над больным мес-
том натереть чесноком и затем втирать смесь
березового угля и сока свежего корня лопуха в
течение 20—30 минут. Необходимо сделать
2—3 такие процедуры.

4.	Утром или вечером положить больного на
подушку таким образом, чтобы его голова ока-
залась запрокинута, и, закапав ему в каждую
ноздрю по 5—7 капель топленого масла, дать
полежать.

5.	При болях в носу, ушах и голове закапы-
вать в нос сок редьки или вводить в нос тампон
с соком редьки.

6.	При воспалении носа прикладывать к
нему в виде компресса цветы золототысячни-
ка, тмина и пижмы, взятых в равных количест-
вах. Заварить 1 ст. л. смеси 1 стаканом кипят-
ка, настоять 40 минут и прикладывать вместе с
цветками.

7.	Заварить 0,5 л кипятка 2 ст. л. травы
иван-чая, довести до кипения и настоять 30 ми-
нут. Принимать по 1/3 стакана 3—4 раза в день
за 30 минут до еды.

АДЕНОИДЫ И ПОЛИПЫ В НОСУ

Аденоиды — разрастание лимфоидной
ткани, расположенной в своде носоглотки,
позади носового прохода. Эта ткань может
настолько увеличиваться в размерах, что за-
кроет отверстие евстахиевой трубы, соеди-
няющей среднее ухо и горло. Аденоиды воз-
никают у детей, но, как правило, уже в под-
ростковом возрасте уменьшаются в размерах
и у взрослых исчезают совсем. Поэтому и
инфицирование их чаще всего происходит в
детском возрасте. При инфекции объем
лимфоидной ткани увеличивается, что при-
водит к заложенности носа, переходу на ро-
товое дыхание, частым простудам. Кроме
того, при хроническом воспалении аденои-
дов у детей инфекция часто распространяет-
ся на уши, в результате чего возможно ухуд-
шение слуха. В подобных случаях прибега-
ют к хирургическому вмешательству или
лучевой терапии.

Отчего образуются полипы — для ме-
дицины большая загадка. Врачи решают
ее просто — либо срезают, либо прижига-
ют полип. Я думаю, что хроническое ин-
фекционное заболевание есть не след-
ствие полипа, а его причина. Инфекция,
внедрившись в слизистую носоглотки,

вызывает там разрастание типа аденомы
или полипа.

Первопричиной является неправильное
питание, породившее обилие слизи, кото-
рая, выделяясь через носоглотку, создала там
благоприятные условия, питательную сред)
для заселения этой области инфекцией
(микропаразитами).

Рецепты

1.	Средством, способствующим замедлению
развития аденоидов и даже их излечению, яв-
ляется смесь свеклы и меда. В 2 части сока
свеклы добавить 1 часть меда и закапывать этот
состав по 5-6 капель в каждую ноздрю 4-5 раз
в день.

2.	При полипах капать в нос 3 раза в день
следующий состав: настаивать в 100 мл спир-
та 15 г травы аниса обыкновенного в течение
девяти дней. Для закапывания настойку раз-
вести кипяченой холодной водой в пропорции
1:3.

3.	Для предохранения от аденоидов и поли-
пов сделать мазь из травы зверобоя (1 часть по-
рошка травы смешать с 4 частями сливочного
несоленого масла) и на 1 ч. л. добавить 5 капель
чистотела, слить в маленькую бутылочку и
встряхивать до состояния эмульсии. Закапы-
вать в нос 3—4 раза в день по 2 капли в каждую
ноздрю.

4.	Промывать нос и горло соленой водой.

5.	Рекомендуется также закапывать в нос
ребенку масло туи, пить и промывать носоглот-
ку отварами ромашки, череды, шалфея, коры
дуба. Во всех случаях эти процедуры помогают
снять воспаления на ранних стадиях развития
болезни. Однако при запущенном заболевании
лучше обратиться к хирургу.

6.	Существует мнение, что удаление треть-
ей миндалины может существенно пошатнуть
иммунную систему ребенка. Специалисты не
согласны с этим и в качестве аргумента приво-
дят факт существования в организме кроме 3-й
миндалины еще 5 миндалин и 200 так называе-
мых пееровых бляшек, которые вместе состав-
ляют лимфоэпителиальную систему организма,
отвечающую за иммунитет.

7.	Эфирные масла. Кипарисовое, можже-
веловое, мятное масла применяют так: вдыха-
ют аромат масла либо непосредственно из фла-
кона, либо после нанесения на ткань. Дыхание
должно быть при этом ровным и глубоким. Вре-
мя ингаляции — 3-10 минут. Глаза желатель-
но закрыть.

8.	Гомеопатические препараты: масло туи
закапывать по 2—4 капли в каждый носовой ход
2-3 раза в день в течение 1 месяца.
ГЛАЗНЫЕ БОЛЕЗНИ

Наружные части глаза доступны для по-
падания микроорганизмов, а также для фи-
зического и химического воздействия, что
может приводить к воспалению края век
\блефарит), слизистой оболочки (конъ-
юнктивит), роговицы (кератит). При по-
вреждении глаза возможны тяжелые по-
следствия — резкое снижение зрения и
даже слепота. Серьезными последствиями
чреваты ушибы глаза тупыми предметами,
очень опасны по своим последствиям хи-
мические ожоги.

БЕЛЬМО

Бельмо — стойкое помутнение роговой
оболочки глаза, представляющее собой руб-
цовую ткань. Развивается чаще всего в ре-
зультате различных воспалительных заболе-
ваний или травмы роговицы. Врожденное
помутнение наблюдается значительно реже.
В зависимости от места расположения бель-
мо может резко снизить зрение или не ока-
зывать на него никакого влияния. Бельмо
может рассосаться при применении некото-
рых лекарственных растений, если оно не
ярко выражено. В трудных случаях прихо-
дится прибегать к хирургическому вмеша-
тельству.

Рецепты

1.	В свежем, только что выпеченном ржа-
ном хлебе вырезать сверху отверстие по ве-
личине стакана и поставить в него стакан
кверху дном очень плотно. На стакане обра-
зуются капли, которые нужно собирать и за-
капывать в пораженный глаз по 3 капли
2-3 раза в день.

2.	Промыть 1 стакан красных дождевых
червей, разложить слоями, посыпать сахаром
каждый слой, выставить при хорошей солнеч-
ной погоде в стеклянной посуде на солнце и дер-
жать до тех пор, пока в посуде не образуется
жидкая масса. После этого жидкость несколь-
ко раз профильтровать, пока она не станет про-
зрачной. Полученную жидкость следует зака-
пывать в глаз по 1 капле 2—3 раза в день в те-
чение 3—4 недель. Если улучшение будет
незначительным, через неделю лечение следу-
ет повторить, заменив сахар солью. Если солн-
ца нет, пересыпанных сахаром или солью чер-
вей нужно томить в кастрюле (миске) в духов-
ке при невысокой температуре также до

образования жидкой массы. Этот метод помо-
гает при таких заболеваниях глаз, как бельмо и
катаракта, даже довольно застарелых. Заготав-
ливают червей в мае или июне. В июле они ста-
новятся ядовитыми. Лечебное действие червей
связано с содержанием в их организме биоло-
гически активных веществ.

3.	Для лечения от бельма, особенно полным
людям, рекомендуется делать длительные при-
парки горячей водой. Очень хорошо помогает
промывание глаза морской пеной.

4.	Нужно взять желчь только что пойман-
ной щуки и закапать в глаз, на котором имеет-
ся бельмо. Будет сильное жжение, глаз покрас-
неет, но бояться не следует. Данный метод поз-
воляет избавиться от бельма за один сеанс.

5.	Для лечения бельма нужно ежедневно на
ночь закапывать по 1 капле свежей живицы
пихты. При сильном жжении глаз не пугать-
ся: это естественная реакция организма.

6.	Смазывать пораженный глаз медом, сме-
шанным с растертыми зернами дикого мака.

7.	При расстройстве зрения полезно пить
сок моркови или употреблять ежедневно по
10 ягод рябины в течение двух недель. Мож-
но использовать в этом случае и настой ягод
рябины.

8.	Из укропа готовят глазную воду: 1/2 ст. л.
укропного порошка отварить в 1 стакане
воды и промывать этим отваром глаза 2—3
раза в день. Еще лучше действуют паровые
ванны для глаз из отвара укропа или его по-
рошка.

БЛЕФАРИТ

Блефарит — воспаление краев век.
Блефарит может тянуться годами в виде
простой, чешуйчатой, язвенной формы.
Симптомы заболевания различны в зави-
симости от его формы.

Рецепты

1.	Помогает бороться с блефаритом «свя-
тая вода», которой несколько раз в день (5—6,
хуже не станет) протирают веки снаружи и из-
нутри ватным тампоном.

2.	Возьмите ватный тампон, пропитайте его
синтомициновой эмульсией и в течение 2 минут
поглаживайте сомкнутые веки. Массаж прово-
дите каждые 2—3 дня.

3.	Найдите две точки, расположенные выше
середины бровей (на ширину большого пальца)
и еще две точки на висках ниже конца бровей (в
окологлазных впадинах). Точки на висках нуж-
но массировать, слегка нажимая, точки над бро-
вями, наоборот, надавливать сильно, до боли.

Борьба с недугом — процесс длительный:
блефарит может не сдавать позиций месяца-
ми, а то и годами, поэтому очень важно ни
на один день не прерывать лечение.

4.	Крепкой чайной заваркой промывать гла-
за 2 раза в день. На ночь на глаза накладывать
салфетки, смоченные заваркой.

5.	При язвенном блефарите смазывать
2-3 раза в день края век розовым маслом. А ле-
пестки (свежие или сушеные) красной розы за-
варивать как чай (1 ч. л. на стакан кипятка) и
пить 2—3 раза в день.

6.	При себорейном блефарите принимать по
1 ч. л. три раза в день свежевыжатый сок алоэ,
а на ночь закапывать сок по нескольку капель в
каждый глаз.

7.	При аллергическом блефарите сок соцве-
тий клевера лугового закапывать по 2—3 капли
в каждый глаз один раз в день (разведя в про-
порции 1:1 кипяченой водой), а два раза в день
делать примочки из чистого сока.

ГЛАУКОМА

Глаукома — заболевание глаз, основным
признаком которого является повышение
внутриглазного давления. В силу различных
причин, чаще всего из-за сосудистых и со-
судисто-нервных расстройств, циркуляция
жидкости в глазу нарушается, ухудшается ее
отток. Это в свою очередь приводит к накоп-
лению внутриглазной жидкости и повыше-
нию внутриглазного давления. Сначала че-
ловек просто хуже видит, потом нарушается
периферическое зрение, затем уменьшается
поле зрения... Итог — полная слепота.

Рецепты

1.	Насыпать в пол-литровую бутылку ста-
кан ягод шиповника, залить доверху водкой, на-
стоять в течение недели. Принимать 2 раза в день
по 3—5 капель, растворив их в 1 ст. л. воды. Курс
лечения — по месяцу весной и осенью.

2.	Употребление в пишу клюквы и сока из
ягод благоприятно при лечении глаукомы.

3.	Принимать витамин В6 от 50 до 75 мг в
день. Доказано, что витамин В6 регулирует вну-
триглазное давление.

4.	Установлено, что недостаток витамина С
вызывает повышение внутриглазного давления,
что является первым шагом к развитию забо-
левания. Для людей, предрасположенных к гла-
укоме и болеющих ею, суточная доза витами-
на С должна быть не менее 5 г.

5.	Для профилактики глаукомы перед сном
натирать верхние веки пчелиным медом, раз-
веденным водой 1:1.

6.	Черника, принимаемая в любом виде
2-3 раза в день, предотвращает приступы гла-
укомы и улучшает зрение.

7.	Пить натощак перед обедом и перед сном
по 1 стакану воды с растворенным в ней 0,2 г
мумие. Курс лечения — 20 дней.

8.	Хорошо вымыть лист алоэ, мелко поре-
зать и залить стаканом кипятка, настоять
2—3 часа, процедить и промывать глаза этим
настоем. Процедуру провод ить 2—3 раза в день.

9.	Смешать 1 ст. л. сока одуванчика лекар-
ственного, 1/2 ст. л. сока лука репчатого.
1 ст. л. пчелиного меда. Смесь настаивать
3 часа в темном месте. Закапывать в глаза по
2 капли 2—3 раза в день. Каждый день готовить
свежий состав.

10.	Смешать 1/2 стакана крапивы, 1 ч. л.
цветов ландыша. Залить сбор 1 стаканом хо-
лодной воды, настаивать в темном месте 9 ча-
сов, затем добавить 1/2 ч. л. питьевой соды. Из
полученной массы делать компресс на глаза
2 раза в день по 15-20 минут.

КАТАРАКТА

Катаракта — помутнение хрусталика гла-
за. Нормальный хрусталик абсолютно про-
зрачный. При резко выраженном помутне-
нии хрусталика область зрачка принимает
сероватую или почти белую окраску. Зрение
теряется. Причины развития катаракты
многообразны. Механические повреждения
хрусталика, ультрафиолетовое и инфракрас-
ное излучения, радиация, сахарный диабет,
продолжительные заболевания глаз (отсло-
ение сетчатки, близорукость, глаукома, вос-
паление сосудистой оболочки и другие),
длительная работа при высокой температу-
ре — все это способно вызвать быстрое раз-
витие катаракты. Заболевание чаще всего
развивается в пожилом возрасте. К 50 годам
хрусталик теряет эластичность. В тканях
хрусталика с возрастом образуются участки
серовато-белых помутнений, которые, сли-
ваясь, приводят к общему помутнению.

Рецепты

1.	Приготовить настой из цветков календу-
лы лекарственной: 3 ч. л. сухих измельченных
цветков залить в термосе 0,5 л кипятка, насто-
ять 1—2 часа, процедить и пить по 1/2 стакана
4 раза в день. Этот же настой используется для
промывания глаз.
2.	Насыпать свежий корень валерианы в ба-
пчку емкостью 80—100 мл и залить 75%-ным
гииртом на 10 дней. Перед сном несколько раз
«дохнуть пары валерианы через нос.

3.	Точечный массаж. Глазные точки нужно
кассировать с довольно сильным надавливани-
ем не более 1,5 минуты каждую. Точка 1 рас-
пложена в ямке у основания черепа, на 3 см
ыие волосистой части, между затылочной ко-
стью и первым позвонком. Точка 2, парная (сле-
«а и справа), расположена за ухом, на границе
юлосистой части головы. Точка 3 расположе-
яа на месте соединения лобной и теменной ко-
стей, на расстоянии 1,5 см от края волосистой
части. Точка 4, парная, расположена на равном
•асстоянии между серединой брови и передней
жнией волос. Точка 5 расположена в центре
лба. Точка 6, парная, расположена в области
задглазничного отверстия, в середине брови.

4.	Пить в большом количестве крепкий зе-
леный чай при катаракте и любом ухудшении
фения. Намочите ватные тампоны в заварке
зеленого чая и подержите 10 минут на закры-
тых глазах 2—3 раза в день.

5.	Взять из погреба ростки картофеля, вы-
сушить, настоять на водке (1 ст. л. на 200 мл) в
течение 14 дней, процедить и пить по 1 ч. л.
3—4 раза в день не только при катаракте, но и
ври любом ухудшении зрения.

6.	Вытяжка из дождевых червей (см. под-
раздел «Бельмо»).

7.	Натуральный пчелиный мед без примеси
сахара смешать в пропорции 1:3 с дистиллиро-
ванной водой, процедить через марлю. Капать
ври катаракте по 2—3 капли в каждый глаз ут-
ром и вечером в течение года без перерыва. При
необходимости курс лечения повторить. Ра-
створ хранить в холодильнике.

8.	У свежего яблока срезать верхушку, уда-
лить сердцевину и залить туда мед. Яблоко с
медом накрыть срезанной верхушкой и дать на-
стояться два дня. Полученный яблочный сок
перелить в пузырек и закапывать по 1—2 капли
в каждый глаз утром и вечером. Капли будет
щипать, потерпите. Лечение проводить в тече-
ние 1,5 недели.

ТРАХОМА И ЯЧМЕНЬ

Трахома — инфекционное хроническое
заболевание конъюнктивы и роговицы. На-
чинается незаметно, развивается медленно.
Первыми симптомами являются зуд век, их
покраснение, ощущение инородного тела
под веками. Если трахому не лечить, посте-
пенно деформируются края век, они начи-

нают заворачиваться или выворачиваться,
ресницы растут неправильно и травмируют
глазное яблоко, роговица воспаляется и мут-
неет, острота зрения резко снижается. Тра-
хома обычно возникает при несоблюдении
правил гигиены и отсутствии должного ухо-
да за лицом и глазами.

Рецепты

1.	Прикладывать компресс из простокваши
на марлевой повязке или наложить на веко пла-
точек, смоченный в простокваше.

2.	Прикладывать к больному месту растер-
тый свежий корень лопуха.

3.	Кашицей листьев инжира натирать веки.

4.	Для лечения трахомы нужно 3 раза в день
обливать голову крепким тепло-горячим насто-
ем из листьев и молодых побегов черной смо-
родины. Этот же отвар следует пить как чай
много раз в день в течение дня. Заварить 1 л ки-
пятка 5 ст. л. листьев и молодых побегов чер-
ной смородины, греть на слабом огне 15—20 ми-
нут, настаивать 2 часа. Средство очень эффек-
тивно.

5.	Чтобы излечить трахому, надо сварить
вкрутую яйцо, разрезать его пополам, вынуть
желток, а вместо него положить в одну поло-
винку немного сахара, а в другую — жженых
квасцов. Затем яйцо обвязать ниткой, соеди-
няя обе его половинки, и положить в стакан с
холодной водой (кипяченой), который после
этого поставить на сутки в теплое место или на
солнце. По истечении указанного времени яйцо
вынуть, а полученную жидкость слить в пузы-
рек и закапывать ею глаза два раза в день.

6.	Взять лимон, спичку и кусочек гигроско-
пической ваты (при отсутствии ваты можно,
срезав ломтик лимона и очистив шкурку, делать
им смазку век). Ватой обматывают конец спич-
ки, на котором нет серы. Затем срезают вер-
хушку лимона и в рюмку выдавливают до 20 ка-
пель сока. Вату обмакивают в сок и смазывают
им веки. Первые три дня ежедневно смазыва-
ют глаза только с наружной стороны, на чет-
вертый день начинают смазывать и внутреннюю
часть. При этом желательно, чтобы больной
проморгался, так как это обеспечит равномер-
ное распределение лекарства. Лучше, если
страдающий трахомой будет проводить лечение
сам, чтобы не заразить этой болезнью кого-
либо другого. Обычно для излечения таким спо-
собом требуется не больше недели.

7.	Тертый сырой картофель накладывают на
марлевые тампоны, затем на глаза, накрывают
полиэтиленом и сверху кладут какой-нибудь
груз. Компрессы делают 3—5 раз в день по пол-
часа.
Ячмень — острое гнойное воспаление во-
лосяного мешочка или сальной железы у
корня ресниц. Часто появляется у ослаблен-
ных людей с пониженной сопротивляемос-
тью организма.

8.	Действенное народное средство: покло-
ниться в пояс на 4 стороны света и, распрямив-
шись, сунуть под самый глаз (ячменю) кукиш,
бормоча заговор: «Шок, шок, на тебе кукишок,
медом мазанный, дымом умаянный; шок, шок,
сядь на вершок, ветер повеет, солнце пригреет,
птица прилетит, зерно выклюет, по свету раз-
веет, в яму положит, яма на краю земли, где
люди не ходят, а волки воют». И плясом со сме-
хом пройтись вокруг больного.

9.	В начале заболевания протирать осто-
рожно ячмень или веко одеколоном.

10.	Чувствуя неизбежность возникновения
ячменя, смазывайте веко разрезанным вдоль
зубчиком чеснока в течение 2—3 дней.

КОНЪЮНКТИВИТ

Конъюнктивит — воспаление слизистой
оболочки век и глазного яблока. Его возник-
новению способствуют загрязненный воз-
дух, пыль, задымленное, плохо проветривае-
мое помещение, напряженная зрительная ра-
бота при плохом освещении, не исправленные
очками оптические недостатки глаза, заболе-
вания носа и горла, нарушения обмена ве-
ществ, алкоголизм и другие причины.

Конъюнктивит — инфекционное забо-
левание, которое может перейти от больно-
го к здоровому при пользовании общими
полотенцами, посудой и т.д.

Рецепты

1.	При конъюнктивите можно делать при-
мочки из настоя алтея лекарственного. Залить
1 стаканом холодной кипяченой воды 3—4 ст. л.
измельченного корня и настоять 8 часов. Мож-
но также залить 1 стаканом кипятка 2 ст. л.
листьев и цветов алтея и настоять 30 минут.
Кроме того, можно прикладывать к глазам ли-
стья костяники землянистой.

2.	Закапывание в глаза настоя чайного гри-
ба помогает при пневмококковых конъюнкти-
витах, хроническом блефароконъюнктивите,
запущенных формах гнойных каротитов. Срок
лечения таким методом ускоряется на 3—4 дня
по сравнению с другими методами лечения.

3.	Для очищения глаз рекомендуется пить
смесь настоев трав голубики и хмеля при моло-
дом месяце. Настой можно приготовить следу-
ющим образом: смешать равные части травы го-

лубики и шишек хмеля. Заварить 1 стаканом ки-
пятка 1 ст. л. смеси и настоять, укутав, 1 час. Пи»
поЗглоткаЗ—4 разавденьза 20 минут до еды.

4.	При выделении из глаз гноя пользоваться
примочками из отвара или настоя ягод шиповни-
ка. Заварить 1 стаканом кипятка 2 ч. л. ягод, гре»
на малом огне 5 минут и настаивать 30 минут.

5.	При снижении остроты зрения и воспа-
лении слизистой оболочки глаз помогают све-
жие ягоды черешни, употребляемые внутрь ив
виде примочек из мякоти.

6.	Развести пчелиный мед теплой (не выше
45 °С) кипяченой водой в соотношении 1:2 я
использовать в качестве глазных капель и при-
мочек при конъюнктивитах, кератитах и язвах
роговицы. Одновременно с местным примене-
нием можно применять мед и внутрь (оказыва-
ет общеукрепляющее действие и многообраз-
ное положительное влияние на органы зрения.
При этом улучшаются адаптация глаз к темно-
те, острота зрения, цветовое восприятие и рас-
ширяется поле зрения). Эффективность лече-
ния повышается, если использовать чернику и
рябину красную с медом, морковный коктейль
с медом, лимонник китайский с медом, обле-
пиховый сок с медом, а также салат из сырой
моркови с грецкими орехами и медом.

7.	При других воспалениях глаз, а также при
начинающейся катаракте делать примочки на
глаза из 20%-ного раствора меда: 1 ч. л. чисто-
го меда на 1 стакан воды, кипятить 5 минут на
слабом огне.

БЛИЗОРУКОСТЬ И ДАЛЬНОЗОРКОСТЬ

Рецепты

1.	Запрокинуть голову как можно дальше
назад и смотреть на кончик носа до появления
ощущения усталости в глазах.

2.	Правую руку с поднятым вверх указатель-
ным пальцем отвести на 10-12 см на уровне
глаз. Одновременно с медленным вдохом пере-
местить палец в крайнее правое положение,
следя за ним глазами; делая выдох, вернуть па-
лец в исходное положение. Повторить упраж-
нение с левой рукой в другую сторону. Выпол-
няется по 2—3 раза в каждую сторону.

3.	Сделать полный вдох, на выдохе масси-
ровать глазные яблоки большими пальцами
рук — второй фалангой — от носа наружу и об-
ратно один раз.

4.	Резко переводить глаза в углы поля зре-
ния, останавливаясь в этих точках.

5.	Проделать 30 раз круговые движения гла-
зами сначала в одну, а потом в другую сторону.
Повторить упражнение с закрытыми глазами.
6.	Описывайте глазами восьмерки — гори-
зонтальные, вертикальные, диагональные — по
1-2 раза в каждую сторону.

7.	Вычертите глазами крест: вверх, вниз,
вправо, влево. Повторить упражнение 2-3 раза.

8.	Мысленно разделить вертикальную пло-
скость глаз на 4 квадрата и постараться вра-
щать глазами в каждом из квадратов.

БОЛЕЗНИ ЗУБОВ И ДЕСЕН

СТОМАТИТ И ГИНГИВИТ

При недостаточном уходе за зубами мяг-
кие отложения на зубах превращаются в зуб-
ной камень, вызывающий воспаление дес-
ны, — стоматиты и гингивиты.

Рецепты

1.	При стоматите полоскать рот и горло на-
стоем липового цвета. Для приготовления настоя
залить 1 стаканом холодной воды 1 ст. л. липо-
вого цвета, настаивать 5 часов, процедить и до-
бавить 5 г очищенной питьевой соды.

2.	При язвенном стоматите полоскать или
орошать рот 5—6 раз в сутки настоем чайного
гриба. Эффект будет наблюдаться уже через два
дня, а через 3-5 дней наступает полное излече-
ние даже при тяжелых формах заболевания.

3.	Ромашка аптечная. Применяется в виде
полосканий при стоматитах, гингивитах и дру-
гих воспалительных заболеваниях полости рта.
1 ст. л. корзиночек ромашки залить 200 мл ки-
пятка, настаивать 1 час, процедить. Полоскать
полость рта 3-4 раза в день.

4.	Базилик камфорный. 1 ч. л. (использует-
ся надземная часть) измельченных листьев за-
лить стаканом кипятка и настаивать 20-30 ми-
нут. Использовать для полосканий полости рта
при стоматитах и гингивитах.

5.	Календула лекарственная. 2 ч. л. сырья
залить 2 стаканами кипятка, настаивать 1 час,
процедить. Применять для полосканий при гин-
гивитах и стоматитах. Процедуру проводить 5—
6 раз в день.

6.	Черника. В любом виде черника оказы-
вает положительное действие при стоматитах.
Применять в виде чая, свежих ягод, отвара из
листьев и цветков. Полоскать полость рта
4-6 раз в день.

7.	Крапива глухая. Применяется в виде го-
рячего настоя (1 ст. л. измельченных листьев на
стакан кипятка, настаивать 1 час) для полос-
кания ротовой полости.

ПАРОДОНТОЗ

Пародонтоз (альвеолярная пиорея) —
разрушения в связочном аппарате зуба,
альвеоле и цементе корня, причиной кото-
рых являются нервно-дистрофические про-
цессы, часто сопровождающиеся реактив-
ным воспалением десен (гингивит) с воз-
никновением зубо-десенных карманов,
гноетечением, расшатыванием зубов, атро-
фией альвеолярного отростка. Процесс
хронический, развивается медленно. Наря-
ду с сердечно-сосудистыми заболеваниями
и раком пародонтоз стал напастью нашего
времени. И хотя он гораздо безобиднее
СПИДа или рака, но довольно быстро рас-
правляется с нашими зубами. Дабы избе-
жать этого, стоит прислушаться к прове-
ренным веками рецептам народной меди-
цины.

Рецепты

1.	Для укрепления зубов Б.В. Болотов
предлагает следующий способ: залить 0,5 л
водки 30 г сухих корней аира и одновременно
в другой посуде настоять 30 г прополиса в 0,5 л
водки. Каждый компонент настаивается в те-
чение двух недель, после чего фильтруется.
Применение: 1 ч. л. настойки прополиса и
2 ч. л. настойки аира смешивают и этим со-
ставом несколько минут полощут рот. Состав
устраняет гранулему в корнях зубов, как бы
бальзамирует зубы, укрепляет десны, излечи-
вает пародонтоз.

2.	При пародонтозе и кариесе полоскать рот
водным раствором спиртового (10-15%) экс-
тракта прополиса: 20 капель на 1 стакан воды.

3.	Для избавления от пародонтоза втирать в
десны мед, смешанный с солью: на 20 г меда
5—10 г поваренной соли (лучше, если соль жже-
ная) и тщательно размешать до растворения.
Комочек из смеси соли с медом положить в тря-
почку и при необходимости натирать им зубы.

4.	При пародонтозе и других разрыхлениях
десны смешать зубной порошок с порошком
корня аира (0,5 г аира на прием) и чистить зубы
3 раза в день.

5.	Предлагаемая и ежедневно проводимая
процедура избавляет от пародонтоза, укрепля-
ет десны, уменьшает кровоточивость десен,
отбеливает и укрепляет зубы, является хоро-
шей профилактикой для поддержания их здо-
ровья. Смешайте щепотку порошка морской
соли и 3 капли оливкового масла. В эту массу
обмакните указательный палец и чистите зубы,
массируя в течение 5 минут. Процедуру нужно
проводить 2 раза в день — утром и вечером. За
неимением оливкового можно использовать
другое растительное масло, но в этом случае ле-
чебный эффект будет меньше.

Пародонтоз часто сопровождается вос-
палением и кровоточивостью десен. Для
борьбы с ними в арсенале народной медици-
ны, особенно фитотерапии, имеется боль-
шое количество рекомендаций.

6.	Соком картофеля полоскать рот при вос-
паленных больных деснах 2—3 раза в день.

7.7-8-дневным настоем чайного гриба по-
лоскать рот при воспалительных заболеваниях
полости рта.

8. Яблочным уксусом, особенно с квасца-
ми, полезно полоскать рот при шатающихся
зубах и кровоточащих деснах.

ЗУБНАЯ БОЛЬ

Причиной зубной боли чаще всего быва-
ет разрушение зуба костоедой (кариес зуба)
и как следствие воспаления мягкой ткани
зуба и надкостницы (флюс) с образованием
гнойников.

Рецепты

1.	Если вас замучила сильная зубная боль,
налейте в рюмку немного коньяка и постепен-
но растворяйте в нем поваренную соль, пока
не получится насыщенный раствор. Возьмите
два комочка ваты и окуните в рюмку. Один из
тампонов вложите в ушной канал со стороны
больного зуба, другой положите на зуб. Если
через несколько минут боль не прекратится,
процедуру следует повторить еще раз. Дело в
том, что перегонка белых сухих виноградных
вин, а затем выдержка полученного спирта в
дубовых бочках приводит к тому, что в конья-
ке появляется целый букет биологически ак-
тивных веществ, из-за которых напиток при-
обретает целебные свойства.

2.	В ухо со стороны больного зуба положить
корешок подорожника и держать его там до
исчезновения боли.

3.	Держите осиновый биокорректор около
больного места в течение 20-30 минут. Если
боль не утихает, сделайте 10-минутный пере-
рыв и повторите процедуру

4.	С осины или тополя диаметром 10-15 см
сделать круглый срез толщиной 3—5 см. При-
ложить эту плашку к щеке в том месте, где ощу-
щается боль, на 1-2 минуты. Если боль не про-
шла, через 5—7 минут процедуру повторить.
И так до трех раз.

5.	Прикладыванием размятых листьев
мать-и-мачехи излечивают зубную боль.

6.	Перемешать равное количество солк
лука и чеснока. Получившуюся кашицу поло-
жить на больной зуб, прикрыв сверху ватны»
тампоном, на 10—15 минут.

7.	Натереть чесноком запястье на внутрев-
ней стороне руки и затем туго прибинтовать
мелко нарезанный чеснок к запястью, на об-
ласть пульса, прикрыв предварительно кож;
тряпочкой, чтобы избежать ожога. Если болит
зуб справа, нужно завязать левую руку, и на-
оборот.

8.	При флюсе налить на дно маленькой ка-
стрюли полусантиметровый слой липовол
меда. Раскалив докрасна старый и сильно за-
ржавленный гвоздь, опустить его в мед. Полу-
ченным составом смазывать десну на ночь пе-
ред сном. Нагревая гвоздь, не следует дуть на
него или прикасаться к нему, чтобы не осыпа-
лась ржавчина.

БОЛЕЗНИ ВОЛОС

ПЕРХОТЬ

Рецепты

Очень важен массаж кожи головы, кото-
рый производится каждый раз во время мы-
тья. Он осуществляется энергичными движе-
ниями кончиков пальцев в течение 5—10 ми-
нут. Это улучшает кровоснабжение и питание
волос, а также способствует более эффектив-
ному проникновению в корни лечебных ве-
ществ, содержащихся в лекарственных рас-
тениях.

ЛЕЧЕНИЕ ЖИРНОЙ ПЕРХОТИ

1.	1 ст. л. сока лука репчатого смешать с
2 ст. л. водки. Применять в качестве втирания
перед мытьем головы.

2.	Заварить 50 г шелухи лука в 1 л кипятка,
настаивать 20—30 минут. Применять для опола-
скивания волос после мытья. Настой луковой
шелухи изменяет цвет волос, поэтому светлово-
лосым не рекомендуется его использовать.

3.1 ст. л. соцветий календулы залить 2 ста-
канами кипятка, настаивать 30 минут. Приме-
нять для втираний: после мытья волос тща-
тельно втирать в кожу головы процеженный
настой, после чего надеть на голову резино-
вую шапочку или полиэтиленовый пакет, че-
рез 30—40 минут снять, после этого волосы
не споласкивать. Процедуру проводить 2-
3 раза в неделю.
4.1 ст. л. касторового или репейного масла
смешать с 10 ст. л. спиртовой настойки кален-
дулы (аптечный препарат). Втирать 2 раза в
день в кожу головы.

5.	Соцветия календулы, измельченный ко-
рень лопуха — по 2 ст. л. 1 ч. л. смеси залить
1 л кипятка, кипятить 20 минут. Отвар приме-
нять для ополаскивания волос и втирания в
кожу головы 2 раза в неделю.

6.	1 ст. л. листьев крапивы заварить 1 ста-
каном кипятка, настаивать 1,5 часа, процедить.
После мытья волос тщательно втирать в кожу
головы так же, как указано в п. 3.

ЛЕЧЕНИЕ СУХОЙ ПЕРХОТИ

7.	1 ст. л. лука репчатого, водка — 2 ст. л.,
касторовое масло — 1 ст. л. Смесь втирать за
1 час до мытья головы.

8.	2 ст. л. измельченных корней лопуха за-
лить 1,5 стакана кипятка, кипятить на сла-
бом огне до уменьшения первоначального
объема вдвое, процедить. Поставить на во-
дяную баню и добавить свиное сало. Плотно
закрыть и поставить в духовку на 3—4 часа.
Мазь втирать 1—2 раза в неделю на протяже-
нии 2 месяцев.

9.	Рекомендуется втирать в кожу головы ка-
кое-нибудь растительное масло.

10.	Втирать смесь из равных частей настой-
ки календулы (аптечный препарат) и касторо-
вого масла в кожу головы через день.

Схема применения
биологически активных добавок

•	Первый месяц применения: втирать в кожу
головы 2 раза в неделю теплое репейное масло,
после втирания голову обернуть полиэтиленом,
сверху полотенцем или надеть шапочку, смыть
через 40-60 минут шампунем. Внутрь парал-
лельно принимать абрикосовое или персиковое
масло (по 1 ч. л. или по 3—5 капсул 2 раза в день
после еды).

•	Второй месяц: продолжить применение
репейного масла наружно. Внутрь принимать
пивные дрожжи по 3-5 предварительно из-
мельченных и разведенных в теплой воде таб-
леток 4-5 раз в день или комплексный пре-
парат (например, витамины для волос и ног-
тей, «Здоровые волосы и ногти», «Эпам 41»,
«Направит», «Витамины красоты», «Мульти-
дерм», «Нутривал», «Перфектил», «Априо-
рикс», «Алодекс»).

•	Третий месяц: продолжить применение ре-
пейного масла, параллельно принимая препарат
кальция («Кальццд», «Кальцидар», «Кальций-
актив»).

ОБЛЫСЕНИЕ

Облысение — аномальная или прежде-
временная потеря волос — может быть
следствием различных причин, включая
ожоги, шрамы и радиационное облучение
кожи. Тяжелые инфекционные заболева-
ния, такие как скарлатина, брюшной тиф,
сифилис, кожные заболевания, тоже могут
вызывать облысение, но, как правило,
преходящее. Однако самый распростра-
ненный тип облысения — постепенная по-
теря волос на голове, наступающая с воз-
растом у большинства мужчин. При этом
жесткие, темные, хорошо заметные воло-
сы замещаются незаметным тонким пу-
хом. Наиболее характерная черта такого
облысения — необратимость и оконча-
тельность. Вопреки бытующим представ-
лениям рост волос нельзя стимулировать
стрижкой или бритьем, хождением без го-
ловного убора или втиранием тонизирую-
щих и медикаментозных средств. Облысе-
ние — наследуемый признак, передавае-
мый геном, проявления которого зависят
от пола. Если ген присутствует, облысение
будет развиваться при наличии достаточ-
ного количества тестостерона — мужского
полового гормона, стимулирующего рост
волос на теле и уменьшающего их рост на
голове. В результате мужчины с обилием
волос на теле обычно имеют тенденцию к
потере волос на голове в более раннем воз-
расте, чем остальные. Казалось бы, нео-
братимый процесс облысения можно по-
вернуть вспять, если подойти к этому с
упорством и терпением. Ежедневно один-
два раза после принятия душа необходимо
делать достаточно эффективный массаж
головы махровым полотенцем в течение 15
минут, наклонив для этого голову, чтобы
увеличить приток крови. За 1,5-2 года та-
ких ежедневных процедур даже на абсо-
лютно лысой голове начинает расти густая
шевелюра.

В конце 1950-х годов дерматологом из
США Н. Орентрихом была предложена ме-
тодика пересадки волос. Суть ее заключает-
ся в том, что небольшие пучки собственных
волос пациента пересаживают с тех мест го-
ловы, где они еще растут, на облысевшие
места. Обычно требуется пересадка от
200 до 300 пучков; единовременно можно
пересадить около 20 пучков, так что прово-
дят несколько операций по 1-2 в неделю.
Такая трансплантация может оказаться
очень дорогой, но, несмотря на затраты и
болезненность процедуры, популярность ее
растет.

Рецепты

1.	Никогда не мыть голову горячей водой,
только умеренно теплой.

2.	Никогда не мыть голову водой из-под кра-
на. Обязательно кипятить, умягчать ее, делать
отвар из трав для мытья головы.

3.	Беречь голову от холода, чтобы не засту-
живались корни волос, беречь от жары и солнца.

4.	Глинотерапии. Растирать голову 3 раза
в день смесью из натертого чеснока, луково-
го сока и глиняной воды (ее приготовление
описано в подразделе «Древняя целительни-
ца глина»).

5.	При выпадении волос, облысении полез-
но систематически употреблять в пищу ягоды
облепихи или пить отвар молодых веток; этим
отваром мыть голову. Хорошо после мытья го-
ловы 2 раза в неделю втирать в голову облепи-
ховое масло.

6.	Траву (ветки можжевельника) смешать
поровну с листьями березы. Горсть смеси ки-
пятить в 3 л воды 5 минут. Укутать на час по-
теплее. Затем этим отваром мыть голову и спо-
ласкивать. Хорошо укрепляет волосы.

7.	Взять небольшую головку лука, очистить
ее, натереть на терке. Завернуть натертое в мар-
лю, сложенную в несколько раз. Втирать в кожу
головы. Через несколько часов промыть и спо-
лоснуть голову. Желательно при этом остричься
покороче. После нескольких процедур исчезнет
перхоть, пропадет зуд, волосы укрепляются, ста-
новятся эластичными и мягкими.

8.	Втирать луковый сок с коньяком и креп-
ким сгущенным отваром корней лопухов. На
1 часть коньяка следует брать 4 части луково-
го сока и 6 частей отвара корней лопуха. Счи-
тается в народе хорошим средством.

9.	Корень лопуха — 20 г, воды — 200 г. Ва-
рить на малом огне до половины первоначаль-
ного объема, так, чтобы отвар был сгущенным.
Затем смешать его пополам со свиным нутря-
ным салом путем подогревания, слить в горшок,
закрыть крышкой, обмазать тестом и поставить
в печь или духовку на несколько часов. После с
остывшей загустевшей массы слить воду, если
она есть. Масса является хорошим средством
для роста волос.

10.	Касторовое масло смешать поровну с
96%-ным спиртом. Втирать ватным тампоном
в кожу головы. Через 3-4 часа промыть голову
с детским или ланолиновым мылом. Сполоснуть
подкисленной водой —она делается так: в воду
для споласкивания выжимается сок 1/2 лимо-
на или 1/2 ст. л. уксуса.

ЗАБОЛЕВАНИЯ РАЗНОПЛАНОВОГО
ХАРАКТЕРА

РАНЫ И ПОРЕЗЫ

Раны и порезы — повреждения, связанные
с нарушением целостности кожных покровог
или слизистой оболочки. По глубине проник-
новения раны разделяются на кожные, мы-
шечные, костные. При глубоких ранах по-
вреждаются не только кожа с подкожной клет-
чаткой, но и мышцы, кости, нервы,
сухожилия, связки и иногда крупные крове-
носные сосуды. Сами по себе раны опасны
при кровотечении из крупного сосуда, ране-
нии внутреннего органа или особо сильньп
болях, вызывающих шок. В остальных случа-
ях главная опасность ран в том, что они слу-
жат входными воротами для микроорганиз-
мов — возбудителей инфекционных осложне-
ний (раневая инфекция), а иногда е
опаснейших общих заболеваний (столбняк и
бешенство).

Рецепты

1.	Керосин затягивает раны. Если раны дол-
го не заживают, гноятся, можно использовать
следующую мазь. Возьмите 2 желтка, кусочек
пчелиного воска размером с фасоль, 1 ч. л. ке-
росина и 4 ст. л. растительного масла. Масло
вскипятите, положите в него воск и покипяти-
те еще минуту. Остудите смесь до теплого со-
стояния, влейте керосин и положите желтки
(только сырые, свежие). Все хорошенько раз-
мешайте. Этой мазью смазывайте незаживаю-
щие швы и раны.

2.	К гнойным ранам следует прикладывать
свежие или распаренные листья земляники,
меняя их не реже чем через 3 часа.

3.	При лечении ран и свищей помогают ком-
прессы из отвара травы кирказона: 2 ст. л. тра-
вы на 1 стакан воды, варить 10 минут. Менять
компрессы следует через каждые 3 часа.

4.	При лечении долго не заживающих ран и
порезов рекомендуется прикладывать к боль-
ным местам повязку с истолченными листьями
подорожника, меняя ее каждые 2 часа.

5.	Крапива жгучая. Отжать сок из крапи-
вы, помазать рану, смочить им тряпку и ею пе-
ревязать рану. Можно размять листья до сока
и прикладывать. Хорошо смешать сок крапивы
пополам с соком подмаренника. Обмывать этой
смесью рану и прикладывать тряпочку, в нем
смоченную.

6.	Смола-живица хвойных пород (кедр,
пихта, сосна, ель). В лесу в походе одно из пре-
красных средств при ранах и порезах — смола-
живица. Свежей смолой смазать раны, язвы,
трещины, расколы. Смазывать ежедневно. За-
живление наступает быстро.

7.	Гриб-дождевик (дедушкин табак). Белое
тело гриба обладает сильным ранозаживляю-
щим и кровоостанавливающим действием. Раз-
резать гриб и внутренней мякотью приложить к
ране. Кровотечение прекращается и рана зажи-
вает быстро, без нагноения. Припудривание ран
созревшими спорами действует так же, как и
мякоть гриба. Споры хорошо сохраняются и не
теряют своих лечебных свойств.

8.	Лучшим лекарством при ранах и порезах
является урина.

ОЖОГИ

Ожоги — повреждение кожи, слизистой
оболочки, а также подлежащих тканей в ре-
зультате воздействия высоких температур
(термический ожог), химических веществ
(концентрированные кислоты, едкие щело-
чи — химический ожог), электротока (элект-
рический ожог) и ионизирующего излучения
(лучевые ожоги). Тяжесть поражения опреде-
ляется глубиной и распространенностью ожо-
га. В нашей стране принята классификация
ожогов, основанная на оценке глубины пато-
логических изменений тканей: 1-я степень —
краснота и отек; 2-я — образование пузырей;
3-я — некроз кожи (сухой или влажный некроз
с расплавлением омертвевших тканей); 4-я —
обугливание кожи и подлежащих тканей
(клетчатки, мышц, кости). Принято считать
ожог опасным для жизни, если при 1-й степе-
ни поражено 50% поверхности тела, при 2-й —
более 30%, при 3-й — около 30%. Первая по-
мощь: наложение сухих стерильных повязок
(обертывание чистой простыней) и транспор-
тирование в лечебное учреждение.

Р е ц е п т-ы

1.	Стакан свежих измельченных листьев
шелковицы белой залить 2 стаканами расти-
тельного масла, настаивать 2 недели, периоди-
чески встряхивая, затем довести до кипения,
варить на слабом огне 30 минут, процедить в
теплом состоянии, остаток отжать. Настой
хранить в темном прохладном месте. Исполь-
зовать в виде компрессов, примочек при ожо-
гах огнем, меняя повязки 1 раз в сутки. Очень
эффективное средство.

2.	Древний знахарский метод. Ожог у ма-
леньких детей сразу же обильно смазать кро-
вью родителя из пореза, нанесенного им себе.

3.	Обожженное место немедленно намочить
холодной водой, обильно присыпать питьевой
содой и забинтовать. Наутро от ожога останет-
ся красное пятно.

4.	К 100 г свежеприготовленной карто-
фельной кашицы добавить 1 ч. л. меда и все
тщательно перемешать. Смесь нанести на мар-
левую салфетку слоем не менее 1 см, прило-
жить к обожженному участку кожи и закре-
пить бинтом. Через 2 часа повязку снять, ос-
тавшуюся на коже смесь аккуратно стереть
сухой марлей. Такие повязки накладывать не-
сколько раз в сутки. Это средство также по-
лезно при лечении угрей, застарелых язв, эк-
земы.

5.	Взбить вместе желток и белок курино-
го яйца и смазывать этой смесью обожжен-
ное место.

6.	Прикладывать к пораженным участкам
кашицу из листьев капусты белокочанной
или кашицу моркови. Менять через каждые
2-3 часа.

7.	100 г свежего несоленого сливочного мас-
ла хорошо смешать с двумя свежими куриными
яйцами. Эту смесь наложить на обожженное
место и перевязать. Когда она высохнет, заме-
нить свежей. Мазь вылечивает даже большие
ожоги.

8.	К ожогам, гноящимся язвам полезно при-
кладывать несколько раз в сутки льняную тря-
почку, смоченную в ряженке.

9.	При лечении ожогов, ран, эрозий кожи
и слизистых оболочек облепиховое масло вы-
зывает сначала кратковременное жжение, но
затем приходит облегчение, раны быстро ис-
чезают без образования соединительно-ткан-
ного рубца. Если раны и эрозии глубокие, пло-
хо заживают, курс лечения повторяют через
4-6 недель.

10.	Прекрасное средство для лечения ожо-
гов и длительно не заживающих ран — масло
грецких орехов.

ОБМОРОЖЕНИЕ

Обморожение представляет собой местное
повреждение какой-либо части тела вплоть до
омертвения в результате воздействия низких
температур. В большинстве случаев обморо-
жения возникают в холодное зимнее время
при температуре окружающей среды ниже -
10 °С —20 °С. Многолетние наблюдения сви-
детельствуют, что почти все тяжелые обморо-
жения, приведшие к ампутации кистей и стоп,
произошли в состоянии сильного алкогольно-
го опьянения. В результате воздействия холо-
да в охлажденных тканях происходят сложные
изменения, характер которых зависит от уров-
ня и длительности снижения температуры.
При действии температуры ниже -30 °С ос-
новное значение при обморожении приобре-
тает повреждающее действие холода непо-
средственно на ткани, влекущее гибель кле-
ток. Различают 4 степени обморожения.
Последняя степень — наиболее тяжелая: при
ней омертвевают все слои мягких тканей, не-
редко поражаются кости и суставы.

Рецепты

1.	Листья агавы американской расщепляют
и прикладывают сочной стороной к обморожен-
ным участкам тела. Это вызывает сильное жже-
ние, т.к. приток крови к данному участку увели-
чивается и гипотермия устраняется. Бояться
такой реакции не следует, она не принесет по-
бочных явлений.

2.	Свежие измельченные листья или сок
алоэ древовидного применяют наружно в виде
повязок при ожогах и обморожениях как сред-
ство, устраняющее воспалительные процессы
и раздражение кожи.

3.	Кору молодых ветвей дуба обыкновенного
в виде теплого отвара используют для компрес-
сов при обморожении. Отвар: 2-3 ст. л. коры ки-
пятят 15 минут в 0,5 л воды, настаивают час.

4.	Измельченные листья капусты огородной
варят 5 минут в молоке и смешивают с яичным
белком, прикладывают к обмороженным уча-
сткам тела. Смесь 1:2:1.

5.	Сварить 150-200 г сельдерея (сушеного)
в 1 л воды, остудить отвар, подержать в нем
обмороженную конечность до полного остыва-
ния воды, после чего облить холодной водой и
смазать гусиным жиром. Жир после этого не-
обходимо втирать каждый вечер.

6.	Свежеприготовленный сок картофеля ре-
комендуют применять как противовоспалитель-
ное средство при обморожениях. Салфетку обиль-
но смачивают соком и прикладывают к больному
месту, фиксируя бинтом или пластырем. Через
1,5 часа повязку снимают и заменяют новой.

7.	При общем обморожении больного сле-
дует уложить в ванну с водой, имеющей темпера-
туру 25 °С. Добавляя горячую воду, нужно в тече-
ние 15—20 минут довести температуру ванны до
36-37 °С и, поддерживая ее на этом уровне, де-
лать энергичный массаж всего тела. После нор-
мализации температуры тела и пульса больного
вынимают из ванны, вытирают досуха, уклады-
вают в постель и обкладывают грелками.

8.	При сильном замерзании принять 100 г
водочной настойки из ягод ежевики (100 г ягод
на 1 л водки).

ОТЕКИ

Отеки (разного происхождения) — избы-
точное скопление жидкости в полостях ор-
ганизма. Чаще наблюдается в подкожной
жировой клетчатке, плевральной или брюш-
ной полости, околосердечной сумке, мо-
шонке и конечностях. Для отеков характер-
но увеличение объемов, изменение форм
органов и частей тела.

Рецепты

1.	Лист березы белой в виде настоя пьют при
затрудненном мочеиспускании (при гипертро-
фии предстательной железы), как мочегонное
при отеках и многих других недугах. Настой:
1-2 ст. л. листьев настаивают 1-2 часа в 1/2 л
кипятка и пьют по 1/2—2/3 стакана 3—5 раз в
день, лучше до еды.

2.	Плоды петрушки огородной (иногда кор-
ни) в виде порошка или настоя принимают
внутрь при воспалении предстательной желе-
зы, как мочегонное средство при водянке, оте-
ках сердечного и почечного происхождения.
Порошок из плодов принимают по 0,5—1,0 г
3—5 раз в день до еды, запивая теплой кипяче-
ной водой. Настой из корней или плодов: 1 ст. л.
сырья настаивают 8—10 часов в 2 стаканах ки-
пятка и выпивают ст. ложками в течение дня.

3.	Листья толокнянки обыкновенной (мед-
вежье ушко) в виде настоя принимают внутрь
как антисептическое, дезинфицирующее и мо-
чегонное средство при воспалении мочевого
пузыря и почек, хроническом цистите, камнях
в них, отеках. Настой: 1 ст. л. листьев настаи-
вают 2 часа в стакане кипятка и пьют по 1 ст. л.
настоя 3—4 раза в день до еды. В отдельных
случаях при приеме внутрь появляется ощуще-
ние тошноты и даже рвоты. Поэтому толокнян-
ку (она имеет горький вкус) не советуют при-
нимать натощак.

4.	Кукурузные рыльца в виде настоя с медом
принимают внутрь при отеках сердечного про-
исхождения как активное мочегонное средство.
Настой: 1—2 ст. л. настаивают 2-3 часа в ста-
кане кипятка. Фильтруют, добавляют 1—2 ст. л.
меда, размешивают и принимают по 1—3 ст. л.
сладкого настоя через 2—3 часа.

5.	Траву лабазника вязолистного в виде на-
стоя принимают внутрь при отеках как силь-
ное мочегонное средство. Настой: 1-2 ст. л.
травы настаивают 2 часа в 2 стаканах кипятка
и пьют по 1/2 стакана теплого настоя 3 раза в
день до еды.

6.	Траву ортосифона (почечный чай) в виде
настоя принимают внутрь при отеках любого
происхождения как мочегонное средство. На-
стой: 1—2 ч. л. травы настаивают 2 часа в 2 ста-
канах кипятка и пьют по 1/2 стакана теплого
настоя 3—4 раза в день до еды.

7.	При отечности ног сшить мешки из хлоп-
чатобумажной ткани по размеру ноги до коле-
на. Наполнить их листьями березы и вставить
ноги больного в мешок с таким расчетом, что-
бы ногу со всех сторон облегал достаточно тол-
стый (примерно в палец толщиной) слой лис-
тьев. Ноги будут сильно потеть. Если через
3—4 часа окажется, что листья сильно намок-
ли, их следует заменить новыми. Несколько по-
добных сеансов — и отеки спадут. При неболь-
ших отеках бывает достаточно 1—2 процедур.

8.	Для устранения различных отеков на ногах
или лице: хорошо промыть корни и зелень петруш-
ки и пропустить их через мясорубку. Стакан полу-
ченной массы положить в стеклянную или эмали-
рованную посуду, залить двумя стаканами крутого
кипятка и настаивать в тепле 8-9 часов. Затем на-
стой процедить, отжать остаток и добавить сок
одного среднего лимона. Принимать по 1 /3 стака-
на в течение двух дней подряд, сделать перерыв на
3 дня, снова принимать 2 дня подряд и т.д.

ОПУХОЛИ И УШИБЫ

Опухоли и ушибы (см. также «Болезни
опорно-двигательного аппарата» и «Болезни
костей») — наросты механические — избыточ-
ное разрастание тканей, состоящее из изменив-
шихся и отвердевших клеток, утративших свою
обычную функцию в связи с механическими
усилиями, нарушением обменных процессов в
организме и другими недугами, т.е. попытка ор-
ганизма защитить опухшее место от давления.

Рецепты

1.	Полынь горькая, трава. Свежую траву ис-
толочь до сока и прикладывать к пораженным
местам. При сильном ушибе наложить толстым
слоем. Не допускать высыхания, чаще менять
или смачивать сверху водой. Зимой применять
мазь (1 часть сока полыни, сушенной на возду-
хе, на 4 части основы, т.е. коровьего масла или
свиного сала, или вазелина). Можно использо-
вать консервированный сок. Сок консервиру-
ется водой или 60%-ным спиртом. Можно за-
варить сухую траву кипятком и, когда остынет,
делать холодные примочки, но это не так эф-
фективно. Прекрасное средство!

2.	Лук огородный. Свежий сок его или на-
тертая кашица лука в виде компресса. Прекрас-
ное средство при ушибах, особенно колена.

3.	Арника, настойка. Принимать внутрь по
30—40 капель, наружно как примочки. Если

ушиб с поражениями и ссадинами, то употреб-
ляется неразведенная настойка. Если без по-
ражений, а только с кровоподтеками и опухо-
лью, то настойку развести 1:10. Арника ценна
при ушибах груди, как успокаивающее и бо-
леутоляющее средство.

4.	Зверобой. Принимать внутрь в виде от-
вара: 20 г зверобоя залить 400 мл кипятка, то-
мить до половины объема на малом огне. При-
нимать по 1 ст. л. 3 раза в день. Для наружного
применения делается мазь так же, как из сока
полыни (см. п. 1).

5.	Подорожник, трава. Ценен в свежем виде
как противовоспалительное и болеутоляющее
средство. Прикладывать размятый или целый
лист к местам, даже с поражениями. Сок мо-
жет заменить свежие листья (продается в ап-
теке). Настойка или мазь из нее (1:4) могут от-
части заменить свежие листья или сок.

6.	Чемерица лобеля. Свежие корни отвари-
вают в воде и теплым отваром натирают боль-
ные места. Хорошо лечит вывихи, ушибы, опу-
холи. Вывихи без правки становятся на свои
места, опухоль опадает. Этим же отваром ле-
чат и отеки (путем растирания).

7.	Бодяга — прекрасное средство. 1 ст. л.
воды развести 2 ст. л. порошка бодяги, это те-
сто наложить на ушиб и перевязать. Целебное
действие проявится, как только начнет испа-
ряться вода и бодяга станет полусухой. Мож-
но разводить бодягу подсолнечным маслом в
соотношении 1:1. Менять 2 раза в день.

8.	Делать примочки и компрессы из свин-
цовой воды (продается в аптеке).

ГРЫЖА

Грыжа — болезнь, при которой происхо-
дит выпадение внутренних органов из поло-
сти, где они расположены, через дефекты в
стенке этой полости. Часто встречаются
брюшные грыжи, хотя разновидностей их
много. Грыжи, как правило, лечат оператив-
ным путем, но в некоторых случаях при на-
личии достаточного опыта возможно лече-
ние методами народной медицины.

Рецепты

1.	Траву башмачка красного (крупноцвет-
ного) в виде настоя принимают внутрь при дет-
ской грыже и головной боли. Настой: 1 ч. л.
травы настаивают 1—2 часа в стакане кипятка
и выпивают за день небольшими глотками,
можно с медом по вкусу.

2.	Листья, желуди и кору молодых ветвей
дуба обыкновенного в виде настойки на красном
вине используют наружно как теплые компрес-
сы для лечения грыжи. Настойка: 20-30%-ная.

3.	Траву и листья костяники каменной в виде
настоя принимают при грыже, геморрое и других
заболеваниях. Настой: 1 ст. л. листьев настаива-
ют 4 часа в стакане кипятка и выпивают за день
мелкими глотками, можно с медом по вкусу.

4.	Траву лапчатки гусиной в виде настоя
принимают внутрь при туберкулезе легких, гры-
же и цинге. Настой: 1 ст. л. травы настаивают
2 часа в стакане кипятка и пьют по 1/4—1/3 ста-
кана теплого настоя 3-4 раза в день до еды.
Наиболее результативно действует отвар из се-
мянок на молоке: 1 ч. л. истолченных семянок
кипятят 5 минут в стакане молока и в теплом
виде выпивают в 2 приема, лучше натощак;
можно с медом по вкусу.

5.	Траву лапчатки серебристой в виде настоя
принимают внутрь при желудочных заболева-
ниях и грыже. Настой: 1 ст. л. травы настаи-
вают 2 часа в стакане кипятка и пьют по
1 /4 стакана настоя 4 раза в день или по 1 /2 ста-
кана теплого настоя 3 раза в день до еды.

6.	Траву нивяника обыкновенного (ромашки
луговой) в виде настоя принимают внутрь при гры-
же, простуде и др. заболеваниях. Настой: 1 ст. л.
травы с цветочными корзинками настаивают
4 часа в стакане кипятка и принимают по 1-
2 ст. л. теплого настоя 3—5 раз в день до еды.

7.	Кору молодых ветвей осины обыкновен-
ной в виде отвара принимают внутрь при гры-
же, геморрое, цинге и др. заболеваниях. Отвар:
1 ст. л. коры кипятят 1 час в стакане кипятка и
пьют по 1—2 ст. л. отвара 3—5 раз в день до еды.

8.	Траву проломника нитевидного в виде на-
стоя принимают внутрь при грыже и сердечных
заболеваниях. Настой: 2 ст. л. травы настаивают
2 часа в 2 стаканах кипятка и пьют по 1/2 стакана
теплого настоя 3-4 раза в день до еды.

9.	Траву таволги вязолистной в виде настоя
принимают внутрь при болях, вызванных гры-
жей, геморроем, и др. заболеваниях. Настой:
1 ч. л. травы настаивают 2 часа в стакане ки-
пятка и пьют по 1/4 стакана теплого настоя 3—
4 раза в день до еды.

10.	Листья крапивы двудомной или жгучей
в свежем виде перетирают в сметанообразную
массу на большой лист подорожника, капусты
огородной или лопуха и прикладывают как ком-
пресс на больное место при грыже.

11.	При паховой грыже прикладывать к боль-
ному месту на ночь компресс из папоротника.

12.	При пупочной грыже пить ежедневно
отвар свежего несоленого налима.

13.	При начинающейся болезни протирать
ежедневно низ живота холодной водой с уксу-
сом. Одновременно на грыжу класть на 30 ми-

нут компресс из отвара коры дуба. Отвар при-
готовить следующим образом: заварить 250 мл
кипятка 10 г измельченной коры, греть на сла-
бом огне 30 минут, настоять 20 минут, проце-
дить.

14.	Заварить 0,5 л кипятка 3 ч. л. цветов ва-
силька скрученного, настоять 1 час и процедить.
Пить по 1/2 стакана настоя 3 раза в день до еды.

15.	Заварить 0,5 л кипятка 3 ч. л. травы
планцы, настоять 1 час и процедить. Пить по
1/2 стакана настоя 3 раза в день.

16.	При грыже помогает крепкий отвар тра-
вы клевера, который следует пить по 1/3 ста-
кана 3 раза в день до еды или натощак. Отвар
готовится следующим образом: заварить ста-
каном кипятка 1 ст. л. травы, настоять 1 час,
процедить.

17.	Даже двухмесячную грыжу можно изле-
чить следующим образом: больное место натереть
камфарным маслом и залепить пластырем из смо-
лы деревьев (смола на клеенке) или жиром.

ВОДЯНКА

Водянка — это не самостоятельное забо-
левание, а следствие заболеваний каких-либо
внутренних органов — сердца, почек, печени.
Предвестниками заболевания служат вялые
мышцы и сосуды, застои крови. Излишек
жидкости в сердечной сумке означает водян-
ку сердца. При болезнях сердца отеки снача-
ла появляются на ногах, постепенно подни-
маясь кверху. При заболеваниях почек отеки
появляются сначала на лице, а затем разли-
ваются по всему телу. При этом в начале за-
болевания ощущается тяжесть возле мочево-
го пузыря, после чего или одновременно с
этим начинаются жжение в мочевом пузыре
и задержка мочи. При болезнях печени появ-
ляется брюшная водянка, при которой отеки
порой достигают очень больших размеров.
При застоях жидкости между кожей и мыш-
цами появляется подкожная водянка.

Лечение водянки следует начинать с ле-
чения органов, заболевание которых при-
вело к отекам. Для начала нужно основа-
тельно ограничить потребление жидкости и
совсем исключить из рациона соль. Вместо
этого необходимо употреблять в больших
количествах продукты питания и лекарст-
венные растения, обладающие потогонным
и мочегонным действиями: арбуз, тыкву,
виноград, землянику, черную смородину,
лук, чеснок, петрушку, сельдерей, спаржу, а
также молочные продукты (простоквашу,
творог). Для удаления излишков воды из
организма широко применяют лекарствен-
ные растения: корень дикой бузины — хо-
рошее средство для приема внутрь при
брюшной водянке, а розмарин — при во-
дянке сердца и груди.

Рецепты

1.	При водянке никогда не следует приме-
нять теплую воду и паровые ванны.

2.	При предрасположенности к водянке луч-
шим средством, удаляющим воду, является от-
вар корня бузины.

3.	При водянке иногда пьют отвар корня ди-
кой виноградной лозы с водой или вином. Для
этого 1 ст. л. сухих измельченных корней зали-
вают стаканом кипятка и ставят на огонь. Ки-
пятят 30 минут, настаивают 40 минут, процежи-
вают. Употребляют по 1/3 стакана 3 раза в день
за полчаса до еды.

4.	Листья подорожника, съеденные сыры-
ми после сухарей и без всякого питья, излечи-
вают от водянки.

5.	Сжечь на чем-нибудь чистом стебли обык-
новенных бобов, истолочь полученную золу в
порошок, просеять и хранить в стеклянной по-
суде с плотно пригнанной пробкой. Употреблять
3-4 раза в день по 1/2 ч. л. золы, смешанной с
1 ч. л. водки, запивая водой.

6.	Заварить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. мо-
лодых высушенных стеблей можжевельника и
настоять 1-1,5 часа. Пить по 1 стакану или по
3—4 глотка настоя 3 раза в день до еды.

7.	Вечером перед сном мелко порезать 2 лу-
ковицы средних размеров, посыпать их немно-
го сахаром и оставить на ночь. Утром выжать
из лука сок и пить по 2 ст. л. в день до еды, мож-
но также во время или после еды.

8.	Положить в горшок только кожуру репы,
залить ее кипятком из расчета 3 стакана ки-
пятка на 1 стакан кожуры, плотно закрыть и
поставить на 4 часа в горячую печку или в ду-
ховку, чтобы она томилась там, но не кипела.
Затем процедить, хорошо отжать и пить по
1 стакану 3 раза в день.

9.	Очень хорошее средство от водянки —
голодание. Его необходимо проводить 4 раза
в год по 7 дней. Во время такого лечения мож-
но пить только 2 стакана чая в сутки: 1 ста-
кан в 12 часов дня и второй — вечером. Чай не
должен быть сладким. Первый курс голодания
должен продолжаться 3 дня. Каждый после-
дующий курс должен быть на 1 день длиннее
предыдущего, и так до 7 дней. Во время тако-
го лечения ежедневно нужно делать клизму из
чистой воды.

10.	Продолжительное время пить по 2 ста-
кана в день огуречного рассола.

11.	При водянке печени сварить в воде мя-
систый инжир, подмешать к нему 1 часть тер-
того волчьего лыка, 2 части соды и 1,5 части
дубровника и из полученной смеси делать по-
вязки.

ВОСПАЛЕНИЯ

Воспаления — это универсальная за-
щитно-приспособительная реакция орга-
низма на любое его повреждение. Целью ее
является отделение очага повреждения от
здоровых тканей защитным барьером. Го-
ворить о воспалениях вообще несерьезно
ни с точки зрения официальной, ни с точ-
ки зрения народной медицины. Возникают
вопросы: воспаления чего? какими причи-
нами вызваны? и т.п. Общий механизм та-
ков, что выделяющиеся при гибели или по-
вреждении клеток вещества (в том числе
токсины) «запускают» процесс воспаления.
Отсутствие воспаления в поврежденном
участке тела открывает «доступ» в организм
человека инфекции. Если организм имеет
достаточно сил для самозащиты, воспали-
тельный процесс справляется со своей ос-
новной задачей и прекращается за 7-
10 дней. Однако некоторые универсальные
рецепты все же можно посоветовать.

Рецепты

1.	Истолочь дикую руту с солью и прило-
жить ее в виде лекарственной повязки к воспа-
ленному органу — воспаление пройдет.

2.	Отруби с крепким уксусом прикладыва-
ют к больному месту в начале воспаления.

3.	Хвою пихты или ели используют для ле-
карственных повязок при воспалениях.

4.	При инфекционных заболеваниях зава-
рить 0,5 л кипятка 30 г листьев толокнянки,
кипятить 15 минут на малом огне, укутав, и на-
стоять еще 20 минут. Принимать по 1/2 стака-
на 3 раза в день. Это мочегонное и противоми-
кробное средство.

5.	Для лечения панариция больное место сле-
дует 2—3 раза в день смазывать смесью сока реп-
чатого лука и меда в соотношении 1:1 (панари-
ций — острое гнойное воспаление пальца (чаще
на руке). Основная причина — инфицированная
микротравма (заусенцы, уколы, ссадины). Раз-
личают панариций поверхностный (кожный,
под кожный, подноггевой) и глубокий (сухожиль-
ный, костный, суставной). В начальных стади-
ях поверхностного панариция допустимы кон-
сервативные меры (компрессы, ванны, и т.д.). В
остальных случаях — срочная операция.
РЕЦЕПТЫ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ

Занозы. Керосином можно вытянуть зано-
зу. Надо хорошо смазать поверхность кожи с
занозой керосином и залепить это место лей-
копластырем. Сами не заметите, как заноза ис-
чезнет.

Снижение температуры. При высокой
температуре неясного происхождения репчатый
лук заваривают как чай и пьют несколько раз в
течение дня.

Укусы насекомых

1.	При укусах насекомых укушенные места
несколько раз в день обрабатываются свежим
соком репчатого лука. Можно также наклады-
вать повязку с луковой кашицей, которую сле-
дует менять 1-2 раза в течение суток.

2.	При укусах насекомых место укуса следует
натереть листом бузины или соком подорожника.

3.	Снять зуд от укусов комаров можно, про-
тирая кожу ватным тампоном, смоченным раз-
бавленным нашатырным спиртом (1 ст. л. на
3 ст. л. воды) или раствором питьевой соды
(1/2 ч. л. на стакан воды).

4.	При укусе песочного клеща рекоменду-
ется расцарапать укушенное место и смазывать
его в течение трех дней утром и вечером йодом.

5.	От клопов можно избавиться следующим
образом: настаивать в керосине в течение
14 дней цветы ромашки и смазывать этим на-
стоем места обитания клопов: кровать, стены
и т.д. Можно развести в воде квасцы (прода-
ются в аптеке) до насыщения и смазывать этим
раствором места появления насекомых. Исче-
зают при этом не только клопы, но и их яички.
Предупреждает укусы рыбий жир, которым
надо смазывать лицо, руки и другие открытые
для насекомых части тела.

6.	Если ужалит пчела, оса или шершень,
нужно намочить в соке чеснока ватку и прило-
жить к больному месту. Можно также извлечь
из ранки жало насекомого и прикладывать к ней
ватку, смоченную в моче. Рекомендуется в та-
ких случаях прикладывать к ранке ватку, смо-
ченную в настое листьев петрушки или наша-
тырном спирте. Если появилась опухоль, мож-
но сделать компресс из спирта или водки.

7.	При укусах гусеницы рекомендуется сма-
зать больное место чистым скипидаром.

8.	Муравьи не любят запаха петрушки, по-
мидоров, чеснока и лука (потрите головкой чес-
нока места, где обитают домашние муравьи, —
они покинут помещение).

9.	Мухи боятся запаха черемухи, смороди-
ны, скипидара.

10.	Сосущие и грызущие насекомые поги-
бают при опрыскивании отваром и настоем по-

лыни: залить 2 л воды 250 г сухих стеблей По-
льши, довести до кипения, кипятить 30 минут,
разбавить кипяченой водой 1:2.

11.	Против грызунов эффективны настои и
отвары полыни, чемерицы, тысячелистника,
белены, дурмана, бузины, молочая, репейника,
помидоров, табака, перца.

ХРАП

Каковы причины храпа? Во время нор-
мального сна мышцы языка и мягкого неба
поддерживают верхние дыхательные пути в
открытом состоянии. Если эти мышцы из-
лишне расслаблены, то просвет дыхатель-
ных путей становится уже и прохождение
воздуха частично блокируется. Очередной
вдох приводит к тому, что расслабленная
часть глотки начинает вибрировать, созда-
вая шум, который мы и называем храпом.
Таковы основные причины храпа. Чем опа-
сен храп? Сам по себе храп как явление не
опасен. Но он — сигнал болезни, такой же
сигнал, как, например, боль. Храп, являясь
симптомом некоторых заболеваний, может
сам вызывать различные патологические
изменения. Для того чтобы определить,
влияет ли храп на ваше здоровье, необходи-
мо выявить симптомы, которые могут
явиться следствием или причиной храпа.
Одним из главных симптомов следствия
хронического храпа является дневная сон-
ливость, которая возникает потому, что
храп может вызывать частые микропробуж-
дения головного мозга. Это ведет к тому,
что сон фрагментируется, его структура на-
рушается. Организм и мозг ночью не отды-
хают. И, пытаясь компенсировать недосып,
мозг старается заснуть днем. Однако нали-
чие храпа не означает, что сон обязательно
нарушается. Например, наличие дневной
сонливости у тучных людей может не
явиться следствием храпа, а быть результа-
том самого ожирения. Храп становится бо-
лее опасным, когда он свидетельствует о
коллапсе (схлопывании) глотки во время
сна. Данное явление врачи называют синд-
ромом апноэ сна (апноэ — остановка дыха-
ния). Так как основная причина апноэ —
это коллапс или обструкция верхних дыха-
тельных путей, то данный синдром чаще
всего носит название синдрома обструк-
тивного апноэ сна. Нужно ли лечить храп?
Только в том случае, когда становится оче-
видным факт его влияния на ваше здоровье
или если он мешает вашему партнеру.
Рецепты

1.	Попробуйте понапрягать «язычок», ко-
торый находится в гортани, это как с напряже-
нием «вдавить» в себя букву Ы. Не выдохнуть,
как обычно, а как бы вдохнуть, чтобы почувст-
вовать напряжение язычка. Делать это надо
несколько раз в день, незаметно для окружаю-
щих. У меня храп прошел в течение недели!

2.	Народная медицина советует взять све-
жий капустный лист и, мелко накрошив, сме-
шать с медом. А можно взять стакан свежего
капустного сока и тоже смешать с 1 ст. л. меда.
Все это съесть или выпить перед сном. Курс
такого лечения от храпа — один месяц.

3.	«Однажды совершенно случайно, когда
я стал пить дистиллированную воду, то обра-
тил внимание на то, что у меня начало течь из
носа (то есть стала растворяться слизь). Вмес-
те с этим и храп начал затихать. Вот тут-то я и
осознал, что, для того чтобы избавиться от хра-
па, необходимо начать избавляться от слизи в
организме. Я перестал употреблять пищу, от
которой мы получаем слизь, а это в первую оче-
редь все мучные изделия, молоко и мясо. На-
чал больше питаться овощами, то есть картош-
кой, капустой, свеклой. А еще один день в не-
делю полностью голодал. «Голодный» день
ускорил выведение слизи из организма. Вот та-
ким несложным способом я избавился от хра-
па. А написал я вам это письмо потому, что
многие сейчас от этого страдают. Не ленитесь,
занимайтесь собой, и вы будете здоровы! Боль-
шинство людей хотят быть здоровыми, но стра-
дают из-за своей лени. А лень — наш враг! По-
бедим лень, значит, победим и болезнь! Желаю
всем здоровья и долголетия!»

ЛЕЧЕНИЕ ДЕТСКИХ БОЛЕЗНЕЙ

Этим вопросом занимается специальная
медицинская дисциплина — педиатрия. Пе-
диатрия — медицинская дисциплина, изуча-
ющая анатомию и физиологию детского ор-
ганизма в различные возрастные периоды,
детские болезни, Их лечение и профилакти-
ку (см. также рецепты для взрослых).

Все дело в том, что детский и подростко-
вый организм нельзя во многих случаях лечить
так же, как и взрослый, так как это еще не-
сформировавшийся, растущий организм, тре-
бующий особого подхода, болеющий своими
болезнями, которых часто нет у взрослого че-
ловека. Кроме того, корни многих недугов
зрелых мужчин или женщин кроются в детст-
ве, в детских заболеваниях. Те же хворобы, ко-

торые поддаются исцелению одинаковыми
методами, требуют совсем иных дозировок.
Я при необходимости отмечал это в других
разделах, посвященных методам и рецептам
народной медицины, используемым в лече-
нии распространенных заболеваний.

ИНФЕКЦИОННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Инфекционные заболевани вызываются
двумя основными группами микроорганиз-
мов — вирусами и бактериями. Вирусные
инфекции — грипп, ОРЗ, ветрянка, корь,
краснуха и т.д. — характеризуются тем, что
почти никаких лекарственных препаратов,
способствующих уничтожению вируса в ор-
ганизме, не существует. Поэтому главный
принцип лечения — помочь организму са-
мому справиться с вирусом. Лечить антиби-
отиками вирусные заболевания бесполезно.
Бактериальные инфекции — дифтерия, скар-
латина, воспаление легких, менингит и т.д. —
лечатся совершенно иначе: имеется не-
сколько групп лекарственных препаратов,
позволяющих убить микроб и не нанести
существенного вреда организму человека.
В связи с этим по ряду распространенных за-
болеваний я даю лишь вспомогательные ре-
цепты народной медицины. Это относится
к отиту, герпесу, кори, краснухе, дифтерии,
дизентерии, менингиту и некоторым другим
заболеваниям. Многие болезни поддаются
лечению лишь на стадии выздоровления.
Объем книги не позволяет уделить им вни-
мание, а вынуждает сосредоточиться на ог-
раниченном числе рецептов лечения наи-
более часто встречающихся у детей заболе-
ваний.

ГРИПП

Грипп — острое вирусное инфекционное
заболевание. Источником заражения явля-
ется больной гриппом. Грипп опасен для ре-
бенка, как и взрослого, своими осложнени-
ями: это бронхиты, пневмонии, острый отит
и т.п. При лечении гриппа ребенок должен
находиться дома в течение недели, и если
температура повышена, то необходимо со-
блюдать постельный режим.

Рецепты

1.	Принимать настой шиповника по 1/3 ста-
кана 3—4 раза в день. Можно использовать сле-
дующий рецепт: растолочь сухие ягоды шипов-
ника, залить 5 ст. л. толченых ягод 1 л холод-
ной воды. Кипятить 10 минут, настаивать, уку-
тав, 8—10 часов, процедить. Пить с утра по 2—
3 ст. л. через каждые 2 часа в течение суток.
Принимать отвар шиповника желательно в те-
чение недели, постепенно уменьшая количест-
во приемов.

2.	Натирать больному грудь, руки, ноги пих-
товым маслом через каждые 5-6 часов. Для это-
го потребуется не более 6 г масла. Во время ку-
пания ребенка добавлять в ванночку 4-5 капель
пихтового масла. Эта процедура служит вспо-
могательным средством при лечении гриппа.

3.	Заварить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. ли-
пового цвета, настоять 20 минут и пить как чай
в течение дня. Используется как потогонное
средство.

4.	Цветки липы — 1 часть, плоды калины —
1 часть. 2 ст. л. смеси залить двумя стаканами
кипятка, настоять 1 час. Пить в горячем виде
200 мл на ночь.

5.	Смешать 1 стакан малины или малиново-
го варенья, 1 ст. л. меда, 1 ст. л. сливочного мас-
ла, 1/2 ст. л. питьевой соды. На ночь дать ре-
бенку 1—2 ст. л. этого состава.

6.	Цветки липы — 1 часть, цветки бузины —
1 часть. 2 ст. л. смеси заварить стаканом кипят-
ка, настоять 1 час. Выпить горячим в один при-
ем при простудных заболеваниях.

7.	Принимать чеснок по 2—3 мелких зубчи-
ка ежедневно (можно глотать, не жуя).

ОСТРОЕ РЕСПИРАТОРНОЕ
ЗАБОЛЕВАНИЕ (ОРЗ)

ОРЗ может быть вызвано как вирусом,
так и бактерией. Инфекция поражает слизи-
стую оболочку дыхательных путей преиму-
щественно воздушно-капельным путем. Ос-
новные симптомы ОРЗ — насморк, кашель,
хрипота, одышка, боль в горле.

Рецепты

1.	Соляно-йодистым раствором (на 1 ста-
кан теплой воды 1/2 ч. л. соли и 5-6 капель
йода) полоскать горло 4 раза в день. То же са-
мое: 1/2 ч. л. соды на стакан теплой воды, по-
лоскать горло каждые 2 часа.

2.	Полоскать горло раствором пихтового мас-
ла через каждые 30 минут, пока боль в горле не
пройдет. На 1/2 л кипяченой воды 1 ч. л. масла.

3.	Для облегчения боли в горле взять 2 ст. л.
сухой травы ромашки или шалфея, залить
2 стаканами, кипятка, настоять 30 минут, про-
цедить. Полоскать горло каждые 2 часа.

4.	100 г сухих плодов черники залить 1/2 л
холодной воды, довести до кипения и варить на
слабом огне, пока количество воды не умень-

шится до 1/3 л, остудить и процедить. Полос-
кать горло каждые 2 часа.

5.	Для профилактики и во время болезни
порезать лук, чеснок и разложить в блюдечках
по квартире.

6.	Почувствовав первые признаки заболе-
вания, нанесите немножко мази Вишневского
на ватные тампоны и на ночь вложите их в уши.

7.	Делайте ингаляции ребенку (лучше всего
купить для этой цели специальный ингалятор,
который продается в аптеке). Если ингалятора
нет, сварите несколько неочищенных клубней
картофеля и над кастрюлей с горячей картош-
кой посадите ребенка, накрыв его с головой по-
лотенцем, чтобы он 5—10 минут подышал по-
переменно носом и широко открытым ртом. Не
допустите ожога паром!

8.	При простудных заболеваниях применять
внутрь и наружно отвары и настои цветов и лис-
тьев клевера. Для приготовления отвара цве-
ты и листья клевера залить кипятком в соот-
ношении 1:10, кипятить 20 минут на водяной
бане, пить по 1/2 стакана 3 раза в день. Для
приготовления настоя залить стаканом кипят-
ка 4 ч. л. цветов и листьев, настоять 20 минут,
пить по 1/4 стакана 3 раза в день.

КОКЛЮШ

Коклюш — острое инфекционное забо-
левание. Начинается как обыкновенный ка-
тар верхних дыхательных путей — с повыше-
ния температуры, насморка, сильного каш-
ля. В процессе болезни кашель усиливается,
особенно по ночам. Типичный коклюш про-
является характерным приступообразным
судорожным кашлем с «закатыванием» ре-
бенка до синевы на лице. Кашель может
быть настолько сильным, что провоцирует у
ребенка рвоту с отделением вязкой мокро-
ты. Продолжается коклюшный кашель от
4 до 8 недель, иногда дольше. Больной кок-
люшем легко заражается респираторно-ви-
русной инфекцией, может развиться пнев-
мония. Заражение возможно только при об-
щении с больным. Вакцинация АКДС
хорошо защищает от заболевания или, по
крайней мере, от более тяжелого его тече-
ния. Нельзя медлить с вызовом врача, если
ребенок подозрительно кашляет несколько
дней. Если нет такой возможности, восполь-
зуйтесь средствами народной медицины.

Рецепты

1.	В качестве успокоительного средства при
коклюше используйте маковый цвет. 2 ч. л. ма-
кового цвета заварить 1 стаканом кипящего
молока, настоять 15 минут, пить в теплом виде
по 1—2 ст. л. через каждый час.

2.	Смешать 2 ч. л. листьев багульника и
5 ч. л. корня алтея, залить смесь 1 л кипятка,
подержать на слабом огне 20 минут, процедить.
Пить по 1 ст. л. через каждые 2 часа. Сильное
отхаркивающее средство.

3.	1 неполную ч. л. травы синеголовника
(чертополоха синего) залить стаканом кипят-
ка, настоять, укутав, 40 минут, процедить. Пить
от 1/2 до 1 ч. л. (в зависимости от возраста
больного) 5—6 раз в день.

4.	Пить сок из свежих листьев подорожни-
ка по 1 ч. л. 3—5 раз в день.

5.	Принимать порошок укропа с сахаром (по
вкусу) по 1/2 ч. л. каждые 2 часа.

6.	Смешать 500 г очищенного и измельчен-
ного лука, 50 г меда, 400 г сахара и варить в 1 л
воды на слабом огне в течение 3 часов. Затем
жидкость остудить, разлить по бутылкам и
плотно закрыть. Принимать разбавленной во-
дой по 4—6 ч. л. в день.

7.	Пить отвар фиалки душистой: 1 ст. л.
травы залить 1 стаканом кипятка, греть на сла-
бом огне 3 минуты, настоять 30 минут, проце-
дить. Принимать по 1 ч. л. через каждые 2 часа
в течение дня. Теплым жмыхом растения или
отваренной травой обкладывать верхнюю часть
груди и забинтовывать так, чтобы получился со-
гревающий компресс на 1 час. Компресс лучше
делать на ночь.

ЖЕЛТУХА

Желтуха (гепатит А, болезнь Боткина) —
увеличенное содержание в сыворотке кро-
ви желчных пигментов, обусловливающее
желтоватую окраску кожи, склеры и более
глубоко расположенных тканей. Одно из
распространенных вирусных детских забо-
леваний (которым, кстати, болеют и взрос-
лые). Желтуха существует в нескольких ви-
дах, но наиболее распространена печеноч-
ная желтуха.

Рецепты

1.	Овсяная солома (полова). Горсть измель-
ченной овсяной соломы кипятят в 1 л воды до
половины объема, процеживают. Принимают
по 1 стакану 3 раза в день до еды.

2.	Копытень, листья — 1 часть, бессмертник,
цветы — 1 часть. 15 г смеси залить стаканом ки-
пятка. Настаивать, укутав, 3 часа, процедить.
Принимать 1 стакан в течение дня за 3—4 приема.

3.	Толокнянка, листья — 1 часть; спорыш,
трава — 1 часть; кукурузные рыльца — 1 часть;
стручки фасоли — 1 часть; грыжник голый, тра-

ва — 1 часть. 15 г смеси на 1 стакан кипятка.
Настаивать, укутав, 3 часа, процедить. Прини-
мать теплым по 1/2 стакана 3 раза в день.

Быстрее вылечить желтуху у ребенка (да
и взрослого) помогают желчегонные сборы.

4.	Корни одуванчика — 10 г; корень сталь-
ника —10 г; кора крушины —10 г; листья мяты
перечной —10 г. 1 ст. л. смеси заварить в 1 ста-
кане кипятка, настоять 1 час, процедить. При-
нимать по 1—2 стакана в день перед едой.

5.	Листья вахты (трифоли) — 10 г, трава По-
льши горькой—10 г, листья мяты перечной—10 г.
2 ст. л. смеси заварить 1 стаканом кипятка, наста-
ивать 30 минут, процедить. Принимать по 3 ст. л.
настоя за полчаса до еды 3 раза в день.

6.	Трава зверобоя — 10 г, цветки бессмерт-
ника — 15 г. 2 ст. л. смеси настаивать 12 часов
в 0,5 литра воды, кипятить 5 минут, процедить.
Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день через
час после еды.

ВЕТРЯНАЯ ОСПА

Ветряная оспа — заразное заболева-
ние, которое начинается с нескольких пры-
щиков на лице и теле. Всерьез ветряная оспа
проявляется между 11-м и 21-м днями после
заражения. Засохшие корочки волдырей не
заразны. Болезнь передается воздушно-ка-
пельным путем. При лечении ветряной оспы
важно избежать осложнений, которые чаще
всего выражаются в нагноении пузырьков.
Для этого все пузырьки, как только они на-
чинают образовываться и пока не пройдут,
обрабатывают зеленкой и т.п. антисептика-
ми, а также дают антигистаминные препара-
ты (супрастин и т.д.) для предотвращения
зуда и расчесов.

Рецепты

1.	Употреблять легкую пищу, в основном
жидкую. При наличии белка в моче придержи-
ваться строгой молочной диеты.

2.	Постельный режим в течение недели.

3.	Не купать ребенка в острый период, не
подвергать пузыри действию влаги, не пользо-
ваться мазями. Маленькому ребенку кожу сле-
дует присыпать тальком, а все складочки очи-
щать ватным тампоном.

4.	Не давать ребенку расчесывать тело (мо-
гут остаться шрамы). У маленьких детей кисти
рук обертывать ватой и марлей.

5.	Когда оспинки совершенно подсохнут,
выкупать ребенка в теплой ванне.

6.	Ежедневно менять нательное и постель-
ное белье (пеленки, постельное белье и пижа-
ма должны быть из мягкого материала).
7.	Не усердствуйте с теплыми вещами — пот
усиливает зуд.

8.	Глаза протирать настоем ромашки. Им же
несколько раз в день полоскать рот. Гениталии
мыть слабым дезинфицирующим раствором или
тем же настоем ромашки.

9.	Медики не советуют родителям пользо-
ваться аспирином для снижения температуры
и лосьонами, в состав которых входят фенолы
(целители с этим согласны).

10.	В процессе болезни желательно иссле-
довать мочу ребенка на наличие в ней белка.
Эти исследования можно проводить самостоя-
тельно. Для этого возьмите немного мочи боль-
ного, вскипятите ее (только не в алюминиевой
посуде). Если в моче появится муть или осадок,
добавьте 10—15 капель уксусной кислоты. Если
осадок не растворится, это свидетельствует о
наличии белка в моче. Тогда в дело идут новые
средства.

СВИНКА

Свинка (паротит эпидемический)— ост-
рая инфекционная болезнь, характеризующа-
яся поражением желез, а также центральной
нервной системы. Заболевание может возник-
нуть в любом возрасте. После инкубационно-
го периода, продолжающегося 19-21 день,
оно начинается с опухания околоушной же-
лезы, переходящего на 3—4-й день на дру-
гую околоушную железу, затем на подчелю-
стные железы и т.д. Болезнь заразна с само-
го начала.

Рецепты

1.	Полоскать рот борной кислотой или сла-
бым раствором марганца.

2.	При появлении гнойного воспаления уха
промывать его теплым водным настоем ромаш-
ки (1 ч. л. на стакан кипятка, настоять 1 час,
процедить).

3.	Постоянно накладывать сухие компрес-
сы на припухшие околоушные железы.

4.	Нельзя давать ребенку аспирин: это мо-
жет привести к серьезным осложнениям. Про-
тивопоказаны также кислая еда и питье, напри-
мер, цитрусовые или сок цитрусовых.

5.	Профилактика паротита заключается в
изоляции заболевших и вакцинации.

6.	Цветки клевера, корень левзеи, почки
березы, шишки ольхи, корень одуванчика, тра-
ва полыни, трава череды, трава тысячелистни-
ка — поровну.

7.	Цветки ромашки, цветки календулы, тра-
ва мать-и-мачехи, трава цикория, цветки бес-
смертника, корень лопуха — поровну.

8.	Корень девясила — 1 часть, трава эдель-
вейса — 1 часть, трава латука — 1 часть, трава
чертополоха — 1 часть, цветки, василька —
2 части, плоды шиповника — 2 части, лист ма-
лины — 3 части.

9.	Цветки лабазника — 3 части, корень ба-
дана — 1 часть, лист смородины — 3 части,
лист кипрея — 2 части, трава фиалки — 2 час-
ти, трава Черноголовки — 2 части, трава шизо-
непеты — 1 часть, трава мяты — 2 части.

10.	Трава тимьяна — 2 части, корень пиона
уклоняющегося — 1 часть, корень алтея —
1 часть, побеги багульника — 1 часть, кашка-
ра — 1 часть, трава грушанки — 2 части, ко-
рень первоцвета — 1 часть, трава володушки —
1 часть, лист крапивы — 1 часть, трава споры-
ша — 2 части, трава пустырника — 1 часть.

Для детей рекомендуют готовить настои и
отвары в следующей суточной дозе сухого лекар-
ственного сбора: до 1 года —1/2 —1 ч. л., от 1 до
3 лет —1ч. л., от 3 до 6 лет — 1 дес. л., от 6 до
10 лет — 1 ст. л. Старше 10 лет— 2 ст. л. сбора.

Приготовление сборов пп. 6—10: 2 ст. л.
предварительно измельченного (в кофемолке
или мясорубке) сбора залить 1 л кипятка, слить
вместе с травой в термос, настаивать ночь. При-
нимать в течение дня по 100—150 мл за 30 ми-
нут до еды. Для улучшения вкуса можно доба-
вить мед, сахар, варенье.

НАСМОРК

Насморк (ринит) —вызывается чаще
всего вирусными заболеваниями и легко пе-
редается ребенку от окружающих.

Рецепты

1.	Растворить 1 ч. л. меда в 2 ст. л. теплой
кипяченой воды. Намотать на спичку ватку,
намочить ее этим составом и закладывать в нос
на 20 минут. Если малыш беспокоен, тревожит-
ся, то сначала проработать ему одну ноздрю, а
затем вторую.

2.	Для детей от 3 лет: размять 1 дольку чес-
нока, залить 2 ст. л. теплой кипяченой воды,
настоять 40 минут в плотно закрытой баночке,
затем процедить и быстро закапывать в одну и
другую ноздрю (рецепт С. Демкина).

3.	Смазывать 1-2 раза в день слизистую
носа соком свежего листа каланхоэ.

4.	Растворить 1 ч. л. меда в 2 ст. л. теплой
кипяченой воды. Смоченную этим составом
ватку закладывать в нос на 20 минут. Если ре-
бенок обеспокоен, то сначала обработать одну
ноздрю, затем другую.

5.	Смешать 30 г облепихового масла, 20 г
сока свежей календулы, 15 г растопленного мас-
ла какао, 10 г меда, 5 г прополиса. Смоченную
этим составом ватку вводить в нос на 20 минут.

6.	При хроническом насморке мелко наре-
зать листки алоэ и смешать их с таким же ко-
личеством мела, настаивать 5 часов. Закапы-
вать в нос этим подогретым средством 3—4 раза
в день по 2—3 капли (рецепт С. Демкина).

7.	При затяжном насморке сшить узенький
мешочек из льняной ткани, вложить в него кру-
то сваренную пшенную кашу и положить мешо-
чек так, чтобы он аккуратно «обнимал» гаймо-
ровы пазухи. Держать, пока будет сохраняться
тепло. Можно применять подогретую соль (ре-
цепт С. Демкина).

8.	На области подошв или икроножных
мышц накладывать горчичники. Принимать гор-
чичные ножные ванны: 1 ст. л. горчичного по-
рошка развести в 6 л горячей воды (41—43 °С).

АНГИНА

Ангина (тонзиллит) — острое инфекци-
онное заболевание, характеризующиеся
воспалением глоточных миндалин и окру-
жающих их тканей. Возбудителями болез-
ни являются вирусы, микробы, грибки.
Больного ребенка при заболевании необхо-
димо сразу изолировать, так как ангина
распространяется воздушно-капельным
путем.

Рецепты

1.	Свеклу средних размеров залить водой и
варить до мягкости, охладить, процедить и ис-
пользовать для полоскания горла.

2.	4 ч. л. измельченных листьев шалфея ле-
карственного залить 2 стаканами кипятка, на-
стоять 30 минут, процедить. Полоскать 3—4 раза
вдень.

3.	100 г сухих плодов черники залить 1/2 л
кипящей воды, кипятить, пока количество воды
не уменьшится на 1/3. Полоскать горло 3-4 раза
в день.

4.	Для полосканий, ингаляций использовать
отвар листьев чабреца, эвкалипта, шалфея,
сосновых почек, взятых поровну, 3 ст. л. сбо-
ра, хорошо перемешанного, залить 1/2 л воды,
кипятить 5 минут, использовать для ингаляций.
После охлаждения раствор можно использо-
вать для полосканий.

5.	Взять 1 ст. л. лепестков розы (лучше
красной) на 1 стакан кипятка, настоять 1 час,
процедить. Полоскать горло 3—4 раза в день.

6.	Заварить 1 ч. л. плодов аниса обыкновен-
ного стаканом кипятка, настоять 1 час, проце-
дить. Пить по 1/4 стакана 3 раза в день за
30 минут до еды.

7.	Свежий сок лука репчатого смешать с
медом 1:1. Пить по 1 ч. л. 3-4 раза в день.

8.	При хроническом тонзиллите выжать
1 ч. л. сока чеснока, смешать с 1 ст. л. раститель-
ного масла, окунуть в смесь палочку с ватным
тампоном на конце и обильно смазать миндали-
ны. Через 5 минут повторить смазывание, ис-
пользуя вместо чеснока аптечный раствор про-
полиса, наполовину разведенный водой. Проце-
дуру повторять 3—4 раза в день после еды.
Курс — по 2 недели с месячными перерывами.

9.	В перерывах между курсами лечения чес-
ноком и прополисом в течение месяца утром
натощак смазывать миндалины соком алоэ,
смешанным с натуральным медом 1:3, по схе-
ме: в течение первых 2 недель процедуры делать
ежедневно, а в следующие 2 недели — через
день. Параллельно заваривать стаканом кипят-
ка 3—5 соцветий пряной гвоздики, настаивают
2 часа, потом процедить. Поить ребенка 4 раза
в день (детям от 3 до 7 лет — по 1 ст. л., от 7 до
12 — по 2 ст. л., от 12 до 16 — по 3 ст. л.). Если
ребенок хорошо переносит мед, вплоть до пол-
ного выздоровления давать ему жевать перед
сном в течение 15 минут медовые соты (или
медленно рассасывать во рту 1 ч. л. меда) и
3—4 раза в день промывать носоглотку водным
раствором меда (1 ст. л. меда в 1/3 стакана
воды).

БРОНХИТ

Бронхит — воспаление слизистой обо-
лочки бронхов. Возбудителями болезни яв-
ляются бактерии и вирусы. Бронхит бывает
острым и хроническим. Бронхитом чаще за-
болевают ослабленные дети. При неослож-
ненном течении длительность заболевания
составляет 1-2 недели.

Рецепты

1.	Из домашних средств применяют паро-
вые, простые или с добавлением отваров трав и
соды ингаляции, растирания межлопаточного
пространства и грудины мазями наподобие «Зо-
лотой звезды». Растирания необходимо прово-
дить с первого дня заболевания, а ингаляции
начинать не раньше третьего дня заболевания.

2.	Следует давать ребенку липовый чай, чай
из тысячелистника или оленьего мха, луковый сок
с медом. Полезно делать горчичные обертывания
грудной клетки и горячие ножные ванны. Если у
ребенка аллергия на горчичники, разварите до
мягкости 2—3 крупных клубня картофеля вместе
с кожурой, слейте воду, разотрите их вилкой, вы-
ложите на резиновую грелку, заверните в вафель-
ное полотенце и прибинтуйте к груди ребенка.
Если ребенок не переносит процедуру закапыва-
ния в нос, используйте средства ароматерапии:
давайте ему вдыхать масло эвкалипта, пихты,
можжевельника, розмарина, шалфея, кедровой
сосны, лимона, чабреца. Последнее проверено
лично! Высокая эффективность!

3.	1 ст. л. измельченных листьев мать-и-ма-
чехи залить стаканом кипятка, настоять 1 час,
процедить. Пить по 1 ст. л. 3—4 раза в день.

4.	Для смягчения кашля и усиления выде-
ления мокроты принимать отвар фиалки трех-
цветной: 1 ст. л. измельченной сухой травы за-
лить 1 стаканом кипятка, держать на водяной
бане 15 минут, охладить, отжать, долить кипя-
ченой воды до полного стакана. Принимать по
1 ст. л. 4 раза в день.

5.	При кашле взять 200 г изюма, залить ста-
каном кипятка, варить на медленном огне
10 минут, после чего жидкость слить, разварен-
ные ягоды протереть через сито и добавить в
отвар. Получается сладкий компот. Пить по
1/2 стакана 3 раза в день.

6.	2 яйца поджарьте на свином сале и по-
сыпьте солью. Когда они остынут, положите их
на ночь на грудь ребенку (рецепт Ванги).

7.	В головке красного репчатого лука, очи-
щенного от шелухи, сделайте углубление, в ко-
торое насыпьте 1 ч. л. сахарного песка. Еже-
дневно, пока не выздоровеет, ребенок должен
съедать приготовленную таким образом неболь-
шую головку лука (рецепт Ванги).

АЛЛЕРГИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Аллергия — повышенная чувствитель-
ность организма к воздействию некоторых
факторов окружающей среды (химических
веществ, пищевых продуктов и т.д.), назы-
ваемых аллергенами. Различают следую-
щие виды аллергенов: а) пищевые продук-
ты. Для детей это чаще всего яйца, рыба,
молоко, сыр, шоколад, какао, клубника,
апельсины, лимоны, яблоки, горох, мед,
орехи, помидоры и другие; б) шерсть или
мех животных, птичий пух, корм для аква-
риумных рыб, яды насекомых, цветочная
пыльца, пыльца трав и деревьев; в) химиче-
ские вещества (синтетические моющие
средства, покрытия для полов и мебели,
краски, средства для уничтожения насеко-
мых, косметические средства, консерван-
ты, лекарственные препараты и другие).

Аллергия поражает почти все органы и
ткани детского организма: кожу — в виде эк-
земы, нейродермита, крапивницы; глаза —
конъюнктивит; нос — аллергический ринит;

легкие — бронхиальная астма; почки — в
виде громерулонефрита; сердце — в форме
ревматизма; кишечник — в форме дискине-
зий; кости — в форме артритов; кровь — в
форме анемий, лейкопений. Аллергические
заболевания незаразны. При лечении аллер-
гических заболеваний в народной медицине
применяют многочисленные травы.

Рецепты

1.	Череда трехраздельная — настои и отва-
ры из череды применяют для обмывания при зо-
лотухе. Она входит в состав противозолотуш-
ного чая. Для его приготовления взять равные
части череды и трехцветной фиалки, 1/2 часть
паслена горького (1:1:1/2). Состав заварить и
пить как чай.

2.	При экземе, экссудативном диатезе, зо-
лотухе, крапивнице ванны из череды готовят
так: настой из 10 г травы влить в ванну и доба-
вить 100 г морской или поваренной соли. Тем-
пература воды — 37—38 °С, продолжительность
процедуры —15 минут.

3.	Ромашку аптечную применять при аллер-
гических заболеваниях, таких как экзема, брон-
хиальная астма, крапивница, ревматизм. Из
настоя ромашки делать ванны, примочки, ро-
машковые припарки: 2—3 ст. л. цветков зава-
рить крутым кипятком и помешивать до обра-
зования кашицеобразной массы, которую в го-
рячем виде положить на чистую ткань и
прикладывать к пораженным местам.

4.	Девясил высокий облегчает кожный зуд
при нейродермитах, крапивнице. Отвар гото-
вить из корней и корневищ 1:10 с водой, ки-
пятить 10 минут, процедить, принимать по
1 ст. л. 3 раза в день. При диатезе принимать
ванны с добавлением травы девясила.

5.	Настой травы зверобоя также обладает
противоаллергическим действием: 1 дес. л. тра-
вы на 300 мл кипятка, настоять 30 минут, прини-
мать внутрь при ревматическом поражении сус-
тавов по 2 ст. л. 2—3 раза в день в зависимости от
возраста ребенка. Наружно применяют зверобой-
ное масло при ревматизме суставов. Масло ис-
пользуют и при воспалении шейных лимфатиче-
ских узлов, сопровождающих хронический тон-
зиллит. 500 г свежих цветков зверобоя с листьями
настоять в 1 л подсолнечного масла и 500 г бело-
го вина в течение 3 дней, затем вино выпарить.
Марлевые салфетки, смоченные маслом, прикла-
дывать к больным суставам.

6.	Настой из травы тысячелистника при-
менять при экземах: 1 ст. л. сухой травы за-
варить стаканом кипятка, довести до кипения,
настоять 1 час, процедить. Пить по 1 ст. л.
3 раза в день.
7.	Если нет аллергии на мед, для предупреж-
дения аллергических заболеваний рекоменду-
ется принимать на десерт 3 раза в день по
1 дес. л. меда (лучше сотового). Перед сном по-
лезно принимать 1 дес. л. меда на 100 мл кипя-
ченой воды. Хорошо жевать медовые соты по
50 минут 3—4 раза, в день.

8.	Рекомендуется давать аллергическим
больным смесь из 2 ч. л. меда и 1 ч. л. яблочно-
го уксуса на 100 мл кипяченой воды утром и на
ночь. Продолжать лечение до тех пор, пока не
исчезнут основные симптомы заболевания.
После этого принимать смесь один раз в день и
один раз в день жевать медовые соты в течение
10 минут.

КРАПИВНИЦА

Крапивница — распространенная аллер-
гическая болезнь, характеризующаяся вне-
запным высыпанием мелкой красной сыпи
на коже или слизистых оболочках, напоми-
нающей крапивный ожог.

Рецепты

1.	Заварить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. тра-
вы дурнишника обыкновенного, настоять
30 минут, процедить, подсластить сахаром или
медом. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день.

2.	Давать сок цветов яснотки белой (глухой
крапивы), свежий или консервированный на 40-
процентном спирте. Сок прокипятить на водя-
ной бане, остудить, пить по 1 ст. л. 3 раза в день.

3.	Зудящую сыпь протирать водкой.

4.	При обильной сыпи делать 2 раза в день
30-минутные теплые ванны с содой (300 г соды
на ванну). Затем хорошо обтереть тело ребенка
миндальным маслом с ментолом. Если его нет,
то можно обтирать водкой или водой с уксусом,
или соком свежих помидоров.

5.	Хорошим средством служат обтирания
тела больного древесным щелоком. Для этого
необходимо сжечь дрова, собрать чистую золу,
залить водой, вскипятить, дать отстояться, ос-
торожно слить чистый настой, процедить.

6.	При нервной крапивнице надо предоста-
вить больному покой и дать успокаивающих ка-
пель — валериановых или бромистого калия и
Другие.

7.	Варить крапиву и листья бузины черной
в равных частях, когда отвар остынет, облить
им все тело ребенка.

БРОНХИАЛЬНАЯ АСТМА

Бронхиальная астма — аллергическое за-
болевание, проявляющееся периодическими

приступами удушья. Астма обычно проявля-
ется у детей старше 2 лет. Приступы астмы
могут возникать в связи с аллергической ре-
акцией на мелкие частички, вдыхаемые с воз-
духом (пыльца, пыль, фрагменты перьев
птиц и т.д.). Реже такие явления отмечаются
в связи с физическим перенапряжением, не-
переносимостью лекарств, последствиями
укусов насекомых. Примерно у половины
детей, перенесших в раннем возрасте при-
ступы астмы, к 4—6 годам она бесследно
проходит. У остальных приступы повторя-
ются и могут развиться другие типы аллер-
гии.

Рецепты

1.	При астме в начальной стадии помогает
крем, приготовленный из толченого аспирина и
чистого свиного жира в соотношении 1:4. По-
лученной мазью смазывать грудь ребенка в те-
чение 10 дней.

2.	Заварить кипящей водой 40 головок лука-
севка и держать до тех пор, пока они не раз-
мокнуть. Затем поместить их в 1/2 л оливково-
го или подсолнечного масла и размять. Полу-
ченное пюре принимать по 1 ст. л. утром и
вечером. Этот способ годится и для взрослых.

3.	Для снятия приступов используйте брон-
холитические средства. Они выпускаются в
жидкой форме, в виде капсул и аэрозолей.

4.	Во время приступа принимать горячие
(40-45 °С) ножные или ручные ванны, ингаля-
ции аэрозолей, рекомендованных врачом. Если
нет возможности обратиться в лечебное учреж-
дение, можно воспользоваться средствами на-
родной медицины.

5.	Взять 40 высушенных листьев мать-и-
мачехи, настоять их в течение ночи в 1/2 л вод-
ки. Каждый вечер класть эти листья больному
на грудь (количество листьев зависит от поверх-
ности, которую нужно ими покрыть) до тех пор,
пока не используете все листья.

6.	Залить 2 л кипятка горсть высушенных
цветов мать-и-мачехи и настоять их до темпе-
ратуры тела ребенка. Затем облить этим насто-
ем и натереть смесью из 1 ч. л. меда и 1 рюмки
водки.

7.	Если астма явилась следствием употреб-
ления аллергена, то она за 24 часа может стих-
нуть при соблюдении следующей диеты: блю-
да из рисового отвара, одно блюдо из фруктов
(не желтой окраски), одно блюдо из овощей
(картофель), одно блюдо из риса с фруктовым
соком (не желтой окраски). В каждый после-
дующий день к этому основному рациону добав-
ляют новое блюдо при контроле за состоянием
ребенка.
ЗАБОЛЕВАНИЯ ОРГАНОВ
ПИЩЕВАРЕНИЯ И ПЕЧЕНИ

ГАСТРИТ

Гастрит — воспалительное заболевание
слизистой оболочки желудка.

Рецепты

1.	Смешать по 1 ст. л. измельченных листь-
ев крапивы, подорожника, травы зверобоя про-
дырявленного, цветков ромашки аптечной, за-
варить литром кипятка 2 ст. л. смеси, настоять
2 часа в теплом месте. Принимать 7—10 дней
по 1/3-1/2 стакана в день.

2.	Простейшее средство при остром гастри-
те: 2 ч. л. цветков календулы заварить 2 стака-
нами кипятка, настоять 1 час, процедить и вы-
пить в течение дня небольшими порциями.

При хроническом гастрите с нормальной
кислотностью исключите из меню ребенка га-
зированные напитки (особенно кока-колу, пеп-
си, фанту), чай, кофе, жареную, жирную, ост-
рую, соленую пищу, свежие огурцы, пряности.

3.	Параллельно с медикаментозным лече-
нием, назначенным врачом, утром вместо завт-
рака давать ребенку натертые на мелкой терке
вымытые, очищенные от кожуры и сердцевины
2-3 яблока зеленых сортов. Кормить ребенка
тертыми яблоками по следующей схеме: 1-й
месяц — ежедневно; 2-й месяц — 2—3 раза в
неделю; 3-й — один раз в неделю.

4.	В течение месяца давать ребенку целеб-
ный настой: заварить стаканом кипятка 1 ч. л.
измельченных сухих листьев подорожника боль-
шого, настоять 10 минут, процедить, принимать
по 1/3 стакана в течение часа небольшими глот-
ками. Повторять лечебный курс с месячным пе-
рерывом до полного исчезновения болей.

5.	2 раза в день за 30 минут до еды давать
ребенку 1/2 стакана свежевыжатого ананасо-
вого сока с медом или такое же количество рас-
паренных в духовке до мягкости свежих пло-
дов боярышника вместе с выделившимся соком.

При гастрите с повышенной кислотностью
ребенку необходима такая же диета, как в преды-
дущем случае (пища должна быть теплой), но еще
категорически противопоказан томатный сок. Вме-
сто простой воды ему полезно пить минеральные
воды «Боржоми», «Нафтуся» параллельно с ме-
дикаментозным лечением, назначенным врачом.

6.	В течение 10 дней утром натощак поите ре-
бенка свежевыжатым картофельным соком. На-
чиная прием с 1 ч. л., постепенно в течение 5 дней
доведите до 1/4 стакана. После этого нужно по-
лежать 30 минут, а через 1 час — позавтракать.

7.	В течение 7 дней давать ребенку после
еды сок, отжатый из 30-50 г листьев свежего
зеленого салата с добавлением небольшого ко-
личества сахара.

8.	Порошок из корней лопуха, смешанный с
медом, принимать 3 раза в день по 1/3 ч. л. в те-
чение месяца (дозировка для детей 7-15 лет).

При гастрите с пониженной кислотнос-
тью желудка диета та же, дополнительно сле-
дует почаще кормить ребенка свежей тертой
морковью и поить водой «Ессентуки №17»,
«Нафтуся» параллельно с медикаментозным
лечением, назначенным врачом.

9.	По утрам натощак поить ребенка соко-
вым коктейлем: развести в 1/2 стакана теплой
воды по 2 ст. л. свежевыжатого сока капусты
белокочанной, картофеля или моркови. Завт-
ракать можно через 15—20 минут.

10.	Смешать по 1 ст. л. корня аира, сушеной
корочки апельсина, листьев вахты, травы полы-
ни, золототысячника. Залить 1 стаканом кипят-
ка 1 ст. л. смеси, настоять в термосе 3 часа, про-
цедить, пить по 1 ст. л. 3 раза в день до еды.

11.	5 г плиточного зеленого чая заварить
1 стаканом кипятка, кипятить 5 минут, осту-
дить. Пить по 2 ст. л. 3 раза в день (дозировка
для детей 7—15 лет).

ПОНОС

Понос — функциональное расстройство
кишечника. Причины поноса разнообраз-
ны: при заболевании важно выяснить при-
чину. Если врач разрешит воспользоваться
методами народной медицины, можно реко-
мендовать следующие.

Рецепты

1.	Давать отвар риса: залить 0,7 л холод-
ной воды 1 ч. л. недробленого риса, кипятить
на медленном огне до полной готовности. От-
вар без риса давать в теплом виде по 1/3 чашки
каждые 2 часа.

2.	Сделать клизму из отвара ятрышника:
1 ч. л. порошка на 1 стакан кипятка, настоять
2 часа.

3.	Залить кипятком сухари из белого хлеба,
настоять 30 минут, процедить. Пить по 50 мл.

4.	Залить 1 ст. л. ягод сухой черники, 1 ст. л.
сушеной черемухи 1,5 стакана кипятка, насто-
ять 1 час. Поить ребенка по 50 мл за 30 минут
до еды.

5.	Пить по 1 ст. л. сгущенного сока морко-
ви утром и вечером (можно чаще).

6.	Натереть на мелкой терке морковь и яб-
локо. Давать сколько съест. Можно морковь
без яблока, но не наоборот.
7.	1 ч. л. порошка сушеной корки граната
заварить 2 стаканами кипятка, кипятить на
малом огне 10 минут (или настоять в термосе).
Давать по 1-2 ч. л.

При применении отваров кормить ребенка
рекомендуется сваренным на воде мякишем бе-
лого хлеба и толокном. Ни в коем случае не
давать лекарства от поноса грудным и ма-
леньким детям!

ЗАПОР

Запор — нередкое явление у детей. В
грудном возрасте, если нет отклонений в
строении кишечника, запор возникает в ре-
зультате нарушения вскармливания. При-
знаки запора: твердый сухой стул, болезнен-
ная дефекация, резкие схваткообразные
боли в животе, потеря аппетита. Детям,
страдающим запорами, необходимо соблю-
дать правильный режим питания и распоря-
док дня.

Рецепты

1.	Ребенка следует приучать к своевремен-
ному опорожнению кишечника. В питание ре-
бенка включайте свежую белокочанную капус-
ту и блюда из нее, морковь, яблоки, сливы, чер-
нослив, курагу, мякоть тыквы, кисломолочные
смеси. Детям постарше давайте пшеничный
хлеб или коричневый рис. Маленьким детям ре-
комендуется пюре из чернослива — 1-4 ч. л.,
в зависимости от возраста.

2.	Если у ребенка сильные продолжитель-
ные боли в животе или подозрения на аппенди-
цит — срочно вызывайте врача.

3.	Нужно знать, что сливовый и виноград-
ный соки слабят, свекольный и капустный об-
ладают небольшим слабительным действием,
морковный сок нейтрален, гранатовый и чер-
ничный обладают закрепляющим эффектом.

4.	Проводить массаж живота по часовой
стрелке (до еды).

5.	Тщательно промыть 3-4 ягоды черносли-
ва, ошпарить их кипятком, положить в банку,
залить стаканом кипятка. Настоять до теплого
состояния. Сахар добавлять нежелательно.
Пить по 1/3 — 1/2 стакана 3-4 раза в день.

6.	Для уменьшения образования газов да-
вать ребенку несколько раз в день по 1/2 ч. л.
укропной воды или слабого настоя ромашки
аптечной.

7.	Сливочное масло порезать на свечки, за-
морозить. Свечки делать по возрасту, но не
тоньше двух спичек.

8.	Дать ребенку немного меда и осторожно
обтирать живот оливковым маслом.

МЕТЕОРИЗМ

Метеоризм — скопление газов в пищева-
рительном тракте.

Рецепты

1.	Сбалансированная диета с ограничением
продуктов, вызывающих газообразование (кар-
тофеля, бобовых, черного хлеба, овощей, ви-
нограда и других), тщательное пережевывание
пищи; при задержке газов в организме — голо-
дание до их отхождения.

2.	Давайте ребенку после еды по 1 г очищен-
ного мела или активированного уголя, или бе-
лой глины. Пить ветрогонные настои из клеве-
ра, мяты, ромашки, укропа (50 г сырья на 200 г
кипятка, настоять 1 час, процедить, пить от
1 ч.л. до 1 ст. л.,в зависимости от возраста ре-
бенка).

3.	Для уменьшения газообразования можно
делать клизмы из настоя ромашки аптечной:
заварить 1 ст. л. ромашки стаканом кипятка,
настоять 30 минут, процедить.

ГЕЛЬМИНТОЗЫ

Гельминтозы — болезни, вызываемые
гельминтами. Глисты (гельминты) — парази-
тические черви множества разновидностей.
Чаше всего организм ребенка поражают аска-
риды, острицы и карликовый цепень. Суще-
ствует много медикментозных средств, но они
нередко дают аллергическую реакцию. В на-
родной медицине много простых, действен-
ных и совершенно безвредных глистогонных
средств (см. также рецепты для взрослых).

Рецепты

1.	Смешать 1 ст. л. коньяка, 2—3 ст. л.
сладкого чая и дать выпить ребенку (если ему
не меньше 3 лет) в 2 часа ночи. Через 30 ми-
нут дать слабительное (касторку). Процеду-
ру повторять 5-7 ночей подряд до полного
очищения кишечника от паразитов (остриц,
аскарид).

2.	Принимать по 0,5 г порошка листьев и
плодов омелы белой, порошок корневищ с кор-
нями валерианы лекарственной по 1 г. Прини-
мать по одному порошку в день в течение 3 дней
для изгнания аскарид, власоглавца, остриц.

3.	Сварить в стакане молока большую голо-
вку чеснока до мягкости, молоко остудить, про-
цедить, делать клизму (100-150 мл) 6-7 дней
подряд. Или настоять в течение ночи в стакане
холодной кипяченой воды мелко нарезанные
5-6 долек чеснока, утром отжать, процедить.
Клизмы делать так же.
4.	Измельчить одну головку репчатого лука
среднего размера, залить стаканом кипятка,
настоять 12 часов, процедить. Пить по 1/
2 стакана в день 3—4 дня. Применять для из-
гнания аскарид.

5.1 ч. л. травы Польши горькой залить 2 ста-
канами кипятка, охладить, процедить. Прини-
мать по 1-2 ст. л. 3 разавденьза20 минут до еды.

6.	Взять 2 ч. л. измельченных цветков по-
лыни цитварной, смешать с 2 ст. л. меда и да-
вать ребенку натощак при острицах и аскари-
дах. Съедать в два приема с разрывом в 2 часа.
Затем дать ребенку слабительное.

7.	При аскаридах и острицах взять 300—500 г
очищенных тыквенных семян, измельчить в мя-
сорубке. 1—2 ст. л. в зависимости от возраста
принимать внутрь утром натощак, запивая теп-
лой водой или теплым молоком. Можно упо-
треблять тыквенный сок или сырые тыквенные
семечки натощак.

8.	Очищенные от кожуры (но обязательно с
тонкой зеленой кожицей) тыквенные семечки —
самое простое средство для изгнания ленточ-
ных глистов. Достаточно в течение 2 недель в
любом количестве давать ребенку есть очищен-
ные семечки. Или: разотрите в ступке стакан
очищенных семян, подливая по 10-15 капель
воды, чтобы получилась кашица. Эту кашицу
ребенок должен съесть натощак небольшими
порциями в течение 1 часа. Затем дайте ему сла-
бительное и сделайте клизму.

9.	При аскаридах и острицах отварить зеле-
ные корки плодов грецкого ореха с сахаром или
медом (1—2 ст. л. корок на 1 стакан). Пить по
1 ч. л. на 1 чашку чая 3—4 раза в день.

ЭНДОКРИННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

САХАРНЫЙ ДИАБЕТ

Сахарный диабет — хроническое заболе-
вание, при котором в организме нарушают-
ся водный обмен, обмен углеводов, жиров,
белков. Основной причиной возникновения
сахарного диабета является недостаточное
производство гормона поджелудочной же-
лезы — инсулина. Сахарный диабет у детей
встречается в любом возрасте, чаще от 6 до
12 лет. Лечение проводится под наблюдением
врача. Помимо лекарств рекомендуются и
средства народной медицины.

Рецепты

1. Свежие ягоды черники, брусники, чай из
листьев этих растений принимать в больших
количествах.

2.1 ч. л. листьев и мелких веточек черники
заварить стаканом кипятка, настоять 30 минут
на горячей плите, процедить. Пить по 1/3 ста-
кана 3 раза в день при нетяжелых формах са-
харного диабета.

3.	Пить по 1/4 стакана 4 раза в день све-
жий сок красной свеклы.

4.	Неплохой результат дает 20-дневное упо-
требление тыквы. Ежедневно съедать на ужин
тыквенную кашу: 1 стакан пшена сварить в 2 л
воды до полного разваривания, натереть 200 г
сырой тыквы, добавить в кашу и варить еще
20 минут. Подсолить и добавить 1 ч. л. расти-
тельного масла.

5.1 ст. л. молодых побегов и листьев голу-
бики заварить 300 мл кипятка, варить на мед-
ленном огне 10 минут, процедить. Принимать по
1 ст. л. 3 раза в день.

6. Собрать весной почки сирени во время их
набухания, высушить в тени. 1 ст. л. почек за-
варить 300 мл кипятка, настоять 1 час. Пить
по 1 ст. л. 3 раза в день.

СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫЕ
ЗАБОЛЕВАНИЯ

Сердечно-сосудистая система ребенка
создает ему определенные преимущества
перед взрослыми: сердце ребенка отличает-
ся большей выносливостью, большим запа-
сом сил и большей сопротивляемостью к
внешним воздействиям. Несмотря на это,
заболевания сердца у детей встречаются,
причем во всех возрастах.

ШУМ В СЕРДЦЕ

Шум в сердце — сердечные шумы под-
разделяются на три вида: функциональные
(безвредные), приобретенные и врожден-
ные. Функциональные шумы возникают у
малышей в первые годы жизни. Чаще всего
они связанны с непропорциональным рос-
том отдельных частей сердца. В подростко-
вом возрасте обычно проходят. Приобре-
тенные шумы чаще всего возникают в ре-
зультате осложнения после перенесенной
болезни. Если ребенок старше 5 лет пере-
болел ангиной или ОРВИ и врач обнаружил
у него шумы, которых раньше не было, это
может означать, что в сердце активно раз-
вивается воспалительный процесс. У ре-
бенка обычно повышена температура, ино-
гда появляются боли в сердце и суставах,
анализ крови показывает отклонение от
нормы. Это классические симптомы ревма-
тического поражения сердца. Отведите ре-
бенка к кардиологу, который назначит ле-
чение. А чтобы малышу помочь быстрее
справиться с болезнью, поите его настоями
целебных трав до полного выздоровления.

Рецепты

1.	Взять по 1 ст. л. сухих плодов шиповни-
ка, красной рябины, калины, изюма, кураги,
заварить в термосе 1/2 стакана смеси литром
кипятка, настоять не менее часа, процедить.
Поить ребенка в течение дня вместо чая нео-
граниченное время.

2.	Смешать по 3 ч. л. сухой травы володуш-
ки, таволги вязолистной, травы и корней ман-
жетки обыкновенной, по 1 ч. л. травы споры-
ша и зверобоя, по 1/2 ч. л. листьев мяты и коры
ивы белой. Залить 1 ч. л. сбора стаканом ки-
пятка, настоять в термосе 40 минут, процедить
и давать ребенку в течение месяца по 1/4 ста-
кана 3 раза в день за 30 минут до еды. Затем
сделать 10-дневный перерыв и повторить лече-
ние. За год провести 5 курсов.

3.	Взять 1 л меда, выжать 10 лимонов (или
пропустить через мясорубку, без косточек), очис-
тить 10 головок чеснока (не долек, а головок),
смолоть в мясорубке. Все хорошо перемешать,
положить в банку, закрыть, настоять неделю.
Принимать по 2 ч. л. 1 раз в день (именно две!) не
торопясь, медленно, одну за другой, ежедневно.
Смеси должно хватить на 2 месяца.

4.	Взять 10 ст. л. плодов боярышника крова-
во-красного, 5 ст. л. плодов шиповника, положить
в кастрюлю, залить 2 л кипятка, настоять в теп-
лом месте 24 часа, затем ягоды отжать, процедить.
Пить по 50 мл 2-3 раза в день перед едой.

5.	При пороках сердца пить водный настой
столовой свеклы.

6	.2 ч. л. цветков календулы заварить 2 ста-
канами кипятка, настоять 1 час, процедить.
Пить по 50 мл 3-4 раза в день при нарушении
сердечного ритма.

7	. В 300 мл кипящей воды всыпать 4—5 г тра-
вы горицвета весеннего (адониса), кипятить на
слабом огне не более 3 минут, накрыть крышкой,
настоять в теплом месте 30 минут, процедить.
Пить по 1 ст. л. 3—4 раза в день при учащенном
сердцебиении. Через несколько дней нормальное
сердцебиение обычно восстанавливается.

БОЛЕЗНИ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ

НЕВРАСТЕНИЯ И БЕССОННИЦА

В основе неврастении и бессонницы ле-
жат различные виды неврозов.

Рецепты

1.	Купать ребенка перед сном в ванне с до-
бавлением настоя хвои.

2.	Если ребенок мается, плачет, плохо спит,
положите ребенку под матрасик осиновую ве-
точку, а под изголовье — корень валерианы,
завернутый в марлю. Одновременно давайте
настой ромашки лекарственной по 1 ч. л.
5-6 раз в день. 1 ст. л. ромашки заварить 1 ста-
каном кипятка, настоять ночь, процедить, да-
вать в теплом виде. Можно приложить к теме-
ни и к вискам ребенка кожуру коробочки мака
или его семена, предварительно смешав их с
маслом латука и маковым маслом.

3.	Зашить в мешочек высушенные травы:
1 часть лавра, 2 части папоротника, 3 части
хмеля. Класть мешочек на ночь под подушку.

4.	Ванны из валерианы: 2 ст. л. валерианы
заварить 1 л кипятка, кипятить на малом огне
15 минут, настоять 10 минут, вылить в ванноч-
ку для купания малышей.

5.	При тревожных снах из-за переедания и
большого употребления жидкости надо давать
ребенку мед, чтобы пища быстрее переварилась.

6.	1 ч. л. семян укропа огородного залить
стаканом кипятка, греть на слабом огне 10 ми-
нут, остудить, процедить, пить по 1/4 стакана
3—4 раза в день.

7.	Для снятия нервного возбуждения перед
сном опрыскивать помещение, где спит ребе-
нок, ароматическими настоями лаванды, чаб-
реца, душистой герани, резеды, шалфея, роз-
марина, хмеля, полыни.

8.	Давать пить ребенку за час до сна обык-
новенный слабо заваренный чай пополам с
цветками ромашки аптечной.

ЭПИЛЕПСИЯ

Эпилепсия — «падучая болезнь». Причи-
ны заболевания до настоящего времени еще
не выяснены. Одни специалисты считают,
что причиной служат органические измене-
ния в коре больших полушарий головного
мозга, другие — что это лишь форма различ-
ных заболеваний нервной системы. Некото-
рые отдают предпочтение наследственности
и генным нарушениям. Эпилептический
припадок чаще всего возникает внезапно и
без какой-либо видимой причины.

Рецепты

1.	Многие страдающие эпилепсией избав-
ляются от нее, если полностью переходят на
постную пищу.

2.	Для лечения используют полный голод в
течение 1-2 дней через каждые две недели.
3.	Когда начинается приступ, положить ле-
вую руку эпилептика на пол и прижать мизинец
левой руки. Приступ быстро проходит.

4.	Дополнительное средство при судорогах (в
частности, при эпилепсии): 2 ст. л. измельченно-
го пустырника (цветущую часть) залить 200 мл
холодной кипяченой воды, настоять 8 часов,
принимать в течение дня. Или 2 ст. л. измель-
ченного пустырника (цветущую часть) залить
500 мл кипятка, настоять 2 часа, процедить,
пить по 50 мл 4 раза в день перед едой.

5.1 ст. л. измельченных корней пиона укло-
няющегося (марьина корня) залить стаканом
кипятка, настоять 30 минут в плотно закрытой
посуде, принимать по 1 ст. л. за 30 минут до еды
3 раза в день. Для приготовления настоя можно
применять корень и траву пиона в равных долях.

6.1 ст. л. сухой травы грушанки круглоли-
стной (лесная яблонька) залить 1 стаканом ки-
пятка, настоять 2 часа, процедить, принимать
по 2 ст. л. 3 раза в день.

7. 10 цветочных корзинок пижмы залить
стаканом кипятка, настоять 1 час, процедить,
принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.

БОЛЕЗНИ КОСТЕЙ И СУСТАВОВ

РАХИТ

Рахит — болезнь, поражающая только
детей в основном до 2-2,5 года. Причиной
болезни являются нехватка минеральных ве-
ществ в организме растущего ребенка и осо-
бенно витамина В (нарушается фосфатно-
кальциевый обмен), а также недостаток уль-
трафиолетовых (солнечных) лучей.

Рецепты

1.	Смешать 150 гкорней аира болотного и 150 г
корня крапивы, залить смесь 10 л крутого кипят-
ка. Греть на медленном огне 10 минут, настоять
50 минут, процедить и использовать для ванн.

2.	Принимать ванны из отвара травы души-
цы (100 г травы на ведро воды) и отвар травы
багульника внутрь: на 1 стакан кипятка 1 ст. л.
травы, настоять 1 час и процедить.

3.	Делать ванны из отвара корней или лис-
тьев ореха.

4.	Смешать 200 г корней девясила с таким
же количеством корня лопуха и залить смесь
10 л кипятка. Поставить на слабый огонь и
греть 15 минут, настоять 1,5 часа, процедить.
Использовать в качестве ванн.

5.	Смешать 400 г череды трехраздельной
и 100 г цветов тысячелистника, заварить
смесь 10 л кипятка. Поставить на медленный

огонь и греть в течение 5 минут. Настоять
50 минут, процедить. Использовать в качест-
ве ванн.

6.	В течение месяца 2 раза в день давать ре-
бенку рыбий жир (детям в возрасте 30 дней —
3-5 капель, постепенно повышая дозу; в 6 ме-
сяцев — по 1/4 ч. л., 3—6 лет — по 1 дес. л.,
начиная с 7 лет — по 1 ст. л.). Через 2 недели
повторите курс.

7.	Если ребенок уже ест самостоятельно,
ежедневно поите его пастеризованным молоком
(лучше козьим), кормите яичным желтком, про-
тертой печенью; детей старше 3 лет — морской
рыбой (лучше мясом тунца или лосося).

8.	С первых дней постоянно купать ребенка
на матрасике, набитом овсом, а когда ребенок
станет постарше, купать в соленой воде, зака-
пывать на пляже в горячий песок.

РЕВМАТИЗМ

Ревматизм (острый суставной ревма-
тизм) — осложнение после стрептококковой
инфекции, для которого характерны лихо-
радка, опухание суставов и воспалительное
поражение сердца. Ревматизм — болезнь
преимущественно молодого возраста.

Рецепты

1.	Молодые листья березы разложить на
льняной простынке, затем уложить на нее ма-
лыша и запеленать, оставляя неукутанной лишь
область сердца. Лучше всего это делать во вре-
мя дневного сна на 1,5-2 часа. Срок лечения —
до 2 недель.

2.	Намазать все тело ребенка (кроме обла-
сти сердца) скипидарной мазью, обернуть льня-
ной простынкой, накрыть теплым одеялом и
подержать так 15 минут. Если он забеспокоит-
ся, процедуру можно сократить до 5 минут.
Скипидарную мазь готовить следующим обра-
зом: 5 частей несоленого свиного нутряного
сала тщательно смешать с 1 частью очищенно-
го живичного скипидара.

3.	Свежую траву Польши горькой разложить
слоями на плотной льняной простыне, после
чего скатать ее с этой травой в рулон. Два че-
ловека становятся по краям простыни и выжи-
мают ее, как выжимают обычно выстиранное
белье. Простыня в результате этого станет зе-
леной от сока полыни. Закутать ребенка в эту
простыню на 1,5—2 часа.

4.	Смешать 100 г свиного вытопленного ну-
тряного жира с содержимым 3 баночек вьетнам-
ского бальзама «Золотая звезда», смазать ма-
лыша этой мазью, минуя область сердца, и
обернуть ребенка мягкой простыней.
5.	Если малыш жалуется на боли в суста-
вах, следует сделать ему матрасик из майского
сена. Сшив обычный мешок из любого подхо-
дящего материала, набивают его сеном и кла-
дут в детскую кроватку. Если у ребенка сенная
лихорадка, майское сено следует заменить ов-
сяной соломой зеленого цвета.

6.	Детям с врожденными вывихами и подвы-
вихами тазобедренных суставов весьма полез-
ны матрасики, набитые травой полевого хвоща.

7.	При судорожных явлениях и общем бес-
покойстве малышам надо соорудить подушеч-
ку из шишек хмеля.

ДЕФОРМАЦИЯ НОГ И ПЛОСКОСТОПИЕ

Современные дети развиваются с фанта-
стической скоростью: раньше начинают пол-
зать, вставать, ходить. Но их ножки еще не
готовы выдержать вес тела: от непосильной
нагрузки резко повышается тонус связок и
мышц, искривляется свод стопы, в результа-
те — характерная «медвежья» походка. Что-
бы этого не случилось, нужно соблюдать осо-
бые правила ухода за малышом и проводить
специальные лечебные процедуры при пер-
вых признаках косолапости. Заметив, что ре-
бенок при ходьбе подворачивает ступни
внутрь, ставит ногу не на всю подошву, а на
ее внешний край, незамедлительно присту-
пайте к лечению. Помните: без лечения де-
формация стоп скоро станет необратимой!

Рецепты

1.2-3 раза в день делать ребенку 5-10-ми-
нутные теплые ножные ванны (последний раз —
перед сном; хорошо добавить в воду 2 ст. л. мор-
ской соли на 5 л воды).

2.	После ванны энергично разотрите ноги
малыша махровым полотенцем, посадите его
перед собой и в течение 10 минут массируйте
ему ступни и икры ног.

3.	Возьмите в руки ступню сидящего перед
вами малыша и мягко распрямляйте ее, отводя
вверх и в сторону основание большого пальца.

4.	Поставьте ступню малыша на ровную
поверхность и прижмите ее сверху ладонью од-
ной руки, а пальцы другой подсуньте под ее вну-
тренний край в области большого пальца и мяг-
кими движениями отгибайте стопу вверх.

5.	Плавно, мягкими круговыми движения-
ми разминайте и растирайте верхнюю часть
икры под коленом малыша.

6.	Держа ногу малыша за пятку сзади од-
ной рукой, другой массируйте внутреннюю по-
верхность ноги в области лодыжки, затем от-

водите и разгибайте ступню вверх. Внимание!
Следите, чтобы во время массажа ноги ребен-
ка были согнуты в коленях: при выпрямлен-
ных ногах можно еще больше травмировать
связки.

7.	Закончив массаж, аккуратно перебинтуй-
те ступни и голеностопные суставы эластичным
бинтом. Прием — «восьмерка» (начинать свер-
ху стопы поперек ее в сторону большого паль-
ца, бинт провести под стопой, вывести бинт со
стороны мизинца наружу, поднять к голеносто-
пу, вокруг голеностопа, опустить бинт с наруж-
ной стороны под большой палец и т.д., закре-
пить на голеностопе).

8.	В течение 5-10 минут занимайтесь с ре-
бенком специальными упражнениями, развива-
ющими связки стоп. Пусть сидя катает ножка-
ми по полу скалку, ходит вместе с вами на вну-
тренних краях стопы.

9.	Время от времени (не на прогулку, а толь-
ко тогда, когда малыш играет дома) надевайте
ему башмачки наоборот — правый на левую
ногу, левый — на правую. Пусть ходит в них не
менее 2 часов в день — этот нехитрый прием
тоже поможет выправить положение ступни.

10.	Как только ребенку исполнится
6-7 месяцев, купите ему башмачки с жесткой
подошвой и специальными супинаторами и
3-4 раза в день обувайте в них малыша как
минимум на 30 минут.

11.	На первых порах не позволяйте ребен-
ку самостоятельно стоять на ногах более
30-40 секунд подряд. Как только он встанет,
положите на пол возле него игрушки — пусть
опустится на четвереньки и ползает за ними.

12.	После того как малыш проснется, де-
лайте ему легкий массаж ног: разминайте ступ-
ни, пяточки, осторожно разгибайте пальчики и
круговыми движениями растирайте икры (осо-
бенно заднюю часть под коленями).

Плоскостопие — деформация стопы.
Уплощение продольного свода стопы при-
водит к развитию продольного плоскосто-
пия, а распластанность переднего его отде-
ла — к поперечному. Плоскостопие бывает
врожденное и приобретенное. Лечение: с
первых дней жизни накладывают этапные
гипсовые повязки, назначают ортопедичес-
кую обувь, массаж и лечебную гимнастику.
Приобретенное плоскостопие наблюдается
при нарушении кальциево-фосфорного об-
мена (например, при рахите), парезах и пара-
личах мышц, после повреждений (например,
после неправильно сросшегося перелома ко-
стей голени). Для правильного формирова-
ния свода стоп в детском возрасте необходи-
мо выполнять специальные упражнения.
13.	При плоскостопии сделать из дерева
круглую палочку наподобие скалки и катать ее
стопами по полу, сидя на стуле. Время заня-
тий — 5—10 минут.

14.	Сделать небольшой ящик (0,5 на 1 м),
насыпать туда речного песка и ходить по нему
босиком по 5-10 минут в день.

15.	Поднимать пальцами ног предметы с
пола — карандаш, кусочек ткани и т.д.

16.	Стоять на специальных резиновых ков-
риках с пупырышками.

17.	При плоскостопии полезно ходить бо-
сиком по неровной почве, по песку, гальке.

18.	Сесть на стул и положить перед собой
на пол небольшое полотенце или кусочек тка-
ни. Поставить на него ступню и собирать поло-
тенце пальцами ног на себя.

КОЖНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

ПЕЛЕНОЧНЫЙ ДЕРМАТИТ

Пеленочный дерматит — раздражение
кожных покровов в области заднего прохо-
да, ягодиц, промежности у детей раннего
возраста. Сыпь образуется в результате недо-
статочного ухода за кожей и неправильного
использования подгузников. Во избежание
заболевания необходимо соблюдать некото-
рые рекомендации.

Рецепты

1.	Регулярно после сна или перед кормлением
оставляйте ребенка на 15—30 минут голеньким,
без подаузников и пеленок. При этом температу-
ра в комнате должна быть не менее 21-23 °С.

2.	Следите за тем, как одет ваш ребенок. Не
кутайте его, помните, что перегрев способст-
вует развитию пеленочного дерматита.

3.	Используйте для обработки кожи малы-
ша после ванны стерилизованное растительное
масло (оливковое, подсолнечное, вазелиновое)
или сухой крахмал.

4.	Основным средством лечения и профи-
лактики пеленочного дерматита являются кре-
мы и мази, содержащие пантенол — вита-
мин В$. Широко применяются присыпки с ок-
сидом цинка и тальком, а при сильном зуде—
антигистаминные препараты. Накладывать
мазь или крем следует только на чистую кожу.
Внимание! Не следует самостоятельно исполь-
зовать мази, в том числе комбинированные, без
предварительной консультации с врачом.

5.	Помимо применения кремов и мазей де-
лайте малышу 2—3 раза в день лечебные ван-
ночки. Температура воды 37 °С: а) залить ста-

каном кипятка 1 ст. л. цветков ромашки, че-
реды или дубовой коры, настоять 1 час, пере-
лить настой в тазик и развести водой до необ-
ходимой температуры. Пусть малыш посидит
вводе 10—15 минут; б) добавьте в воду для ван-
ночки каплю лавандового масла и посадите
туда малыша на 5—10 минут. Пеленочный дер-
матит при правильном уходе проходит за 2-
3 дня.

ВИТИЛИГО,

РОЖИСТОЕ ВОСПАЛЕНИЕ, ЛИШАИ

Витилиго — заболевание кожи, характе-
ризующееся исчезновением на отдельных ее
участках пигмента меланина и появлением
белых пятен различной величины и формы.

Рецепты

1.	1—2 раза в день смазывать белые пятна
соком корней пастернака, параллельно получая
ультрафиолетовое облучение. Можно растереть
до получения кашицы цветы пастернака, после
чего 2 ст. л. этой кашицы смешать со 100 г вы-
топленного нутряного свиного сала и потомить
на медленном огне 2,5 часа. Этой мазью сма-
зывать пятна 1-2 раза в день.

Рожистое воспаление — нельзя делать со-
гревающие компрессы, холодные примочки,
смазывать спиртом, ихтиоловой мазью. Сле-
дует соблюдать фруктово-овощную диету.

2.	Размять свежий лист лопуха, смешать со
сметаной и прикладывать к пораженным местам.

3.	Листья мать-и-мачехи и цветки ромаш-
ки аптечной 1:1 хорошо размять с медом и сма-
зывать пораженные места. Можно принимать
внутрь по 1 ч. л. 3 раза в день.

4.	Из свежей травы тысячелистника и не-
соленого сливочного масла (1:1) приготовить
мазь, смазывать пораженные места.

Лишай опоясывающий (опоясывающий
герпес) вызывается вирусом. У детей до
10 лет это заболевание практически не
встречается.

5.	Купание — одно из лучших средств лече-
ния лишая. Лучше всего для этого подходят
сернистая или соленая вода или морская пена.

6.	Смазывайте лишай маслом горького мин-
даля.

7.	Смазывайте пораженные места 1—2 раза
в день хлебом, смешанным с водой и солью, или
делайте компресс из этой смеси.

8.	При лишаях и чесотке смазывайте поражен-
ные места отваром или травой мяты перечной.

9.	При лишаях и угрях 1—2 раза в день сма-
зывать пораженные места соком плодов кали-
ны или соком ягод земляники.
10.1—2 раза в день энергично втирать в по-
раженные места ржаную муку, несколько раз
хорошо просеянную через капроновую ткань.

11.	Хорошо помогает компресс из настоян-
ных в течение 15 минут в кипятке листьев ло-
пуха, поставленный на ночь.

12.	Компрессы или протирания 1—2 раза в
день настоем травы бессмертника: 1—2 ст. л.
травы заварить стаканом кипятка, настоять,
укутав, 1 час.

13.	Рекомендуется 1-2 раза в день протирать
пораженные места отваром гречневой крупы: ва-
рить 1 ст. л. гречки в 2 стаканах воды как кашу.

Лишай стригущий (трихофития) — за-
разное грибковое заболевание, поражающее
волосы, кожу, ногти.

14.	За 30 минут до мытья головы втирать в
голову настой ромашки: 1/2 ст. л. цветков ро-
машки заварить стаканом кипятка, настоять
20 минут.

15.	Втирать в голову отвар из лепестков ро-
машки и травы крапивы в соотношении 1:1 за
30 минут до мытья головы. 1 ст. л. смеси залить
300 мл кипятка, кипятить 3 минуты на слабом
огне, настоять 1 час, процедить.

16.	Смазывать пораженные места слизью
или соком подорожника большого или соком
портулака огородного.

17.1-2 раза в день натирать пораженные ме-
ста разрезанным пополам кишмишем, изюмом.

Псориаз (чешуйчатый лишай) — часто
встречающееся незаразное заболевание, труд-
но поддающееся лечению. Перед началом ле-
чения нужно очистить кишечник, оздоровить
кожу стоп, залечить зубы. Соблюдать диету:
отказаться от острой и жирной пищи, ис-
пользовать в питании ребенка больше ово-
щей и фруктов.

18.	Пораженные места смазывать первые два
месяца мазью (1 кг чистого солидола, 2 ст. л.
меда, 1 тюбик детского крема). Одновременно
2 месяца пить настойку аралии маньчжурской по
15 капель 3 раза в день с перерывами в 10 дней.
Вторые два месяца применять ту же мазь, но на
1 кг солидола добавить 3 ст. л. измельченной тра-
вы чистотела. В это время пить настойку элеуте-
рококка по 15 капель 2 раза в день. Через каж-
дые 20 дней делать перерыв 10 дней. В конце пер-
вого месяца лечения начинать принимать сок
чистотела внутрь от 1 до 20 капель с небольшим
количеством молока, прибавляя по 1 капле еже-
дневно, затем в обратном порядке — с 20 капель
до 1, уменьшая по капле ежедневно. При лечении
детей проконсультируйтесь с врачом. Нельзя пить
чистотел при заболевании печени. Когда начнет-
ся заживление и появится шелушение кожи, де-
лать примочки напаром из подмаренника настоя-

щего, после чего смазывать зверобойным маслом.
Внимание! Чистотел можно принимать детям
только с 7 лет.

19.	Взять 20 свежих куриных яиц, варить в
течение 15 минут после закипания, вынуть из
них желтки и размять. Затем поджарить желт-
ки на чистой сковороде без масла на слабом огне,
постоянно помешивая, в течение 45 минут. Из
полученной массы выдавить через марлю масло
(получается почти 1/2 стакана), смазывать этим
маслом пораженные места 1—2 раза в день.

20.	Приготовить мазь из 6 г яичного желт-
ка, 3 г меда, 1/2 ч. л. порошка травы чистоте-
ла, 80 г очищенного солидола, 5 г детского кре-
ма. Смазывать пораженные участки кожи
2-3 раза в день.

21.	Сжечь концевые ветки шиповника, из
полученной золы и детского крема 1:1 приго-
товить мази, смазывать пораженные места
2—3 раза в день.

22.	Пораженные места тщательно протирать
спиртом, затем смазывать соком грыжника.

ЭКЗЕМА

Экзема — хроническое заболевание кожи
аллергической природы. Чаще всего экзема
развивается при расстройствах нервной и
эндокринной систем или при наличии оча-
гов хронической инфекции (тонзиллита, гай-
морита и т.п.) Экзема у детей представляет
собой заболевание кожи, характеризующее-
ся сухой зудящей красной сыпью, которая
при расчесывании приводит к инфицирова-
нию и мокнет, и тогда требуется лечение ма-
зями, содержащими антибиотики.

Рецепты

1.	При лечении любого хронического забо-
левания кожи необходимо ежедневно употреб-
лять в пищу 1 раз в день корень солодки величи-
ной с фасоль и траву чистеца (применять внутрь
в виде настоя и наружно в виде примочек).

2.	Смазывать пораженные места яичным
маслом, маслом шиповника, персиковым, об-
лепиховым.

3.	Делать лекарственные повязки из каши-
цы свежей капусты, смешанной с яичным бел-
ком: накладывать их 1-2 раза в день.

4.	При мокнущей экземе 1—2 раза в день де-
лать припарки из листьев капусты, сваренных
в молоке и смешанных с отрубями.

5.	Пить с небольшим количеством молока
сок чистотела (только с 7 лет) от 1 до 15 капель,
прибавляя по 1 капле ежедневно, затем умень-
шая с 15 до 1 капли. Порошок из травы чисто-
тела смешать с растительным маслом и смазы-
вать пораженные места. Чистотел противопо-
казан при болезнях печени.

6.	Измельченную зелень щавеля любого
смешать со сметаной или несоленым сливочным
маслом и смазывать пораженные места.

7.	Положить в стеклянную банку свежее
куриное яйцо, залить его 50 г уксусной эссен-
ции, закрыть крышкой и поставить на сутки в
темное прохладное место. Затем добавить
1 ст. л. несоленого свиного смальца, тщатель-
но все перемешать и настаивать 9 дней в тем-
ном месте, регулярно помешивая. Этим соста-
вом нужно 1-2 раза в день смазывать больные
места, предварительно вымыв их и тщательно
вытерев.

8.	Смазывать пораженные участки кожи
живицей сосны, пихты, ели 1—2 раза в день.

ДИАТЕЗ

Диатез — врожденная аномалия обмен-
ных процессов организма, при которой
функции и обмен веществ организма прихо-
дят в состояние длительного неустойчивого
равновесия, что выражается своеобразными
патологическими реакциями и заболевания-
ми. Наследственная предрасположенность
является по существу результатом своеобраз-
ного накопления в предыдущих поколениях
свойств, создавшихся в организме как от воз-
действия неблагоприятных условий среды,
так и связанных с врожденными аномалиями
внутренней среды организма. Механизм раз-
вития диатеза тесно связан с вегетативной
нервной системой и внутренней секрецией.
Чаще всего диатез выявляется в детском воз-
расте. Иногда аномалии конституции удает-
ся выявить лишь при тщательном исследова-
нии функционального состояния централь-
ной и вегетативной нервной систем, а также
морфологических функциональных и биохи-
мических изменений в ряде систем, обмена
веществ всего организма в целом. Существу-
ют различные формы диатеза. Наиболее час-
то встречаются экссудативный диатез, лим-
фатико-пластический и нервно-артричес-
кий. Особую группу составляют диатезы
геморрагические.

Рецепты

1.	Скорлупу сваренного вкрутую и остыв-
шего куриного яйца варить 20 минут и хорошо
высушить (но не в духовке и не на солнце), пред-
варительно удалив всю пленку, выстилающую
ее изнутри. Растереть в фарфоровой посуде или
в кофемолке до порошкообразного состояния
и выжать в порошок лимонный сок (сок нельзя

заменять лимонной кислотой). Этот порошок
рекомендуется давать детям: от 6 месяцев до
1 года — на кончике ножа и 3—5 капель сока:
от 1 года до двух лет — в 2 раза больше порош-
ка и 6—8 капель сока; от 2 лет и старше — втрое
больше и 10—12 капель сока. Принимать поро-
шок 1 раз в день в течение 1-3 месяцев. После
перерыва курс лечения повторить.

2.	Пить по 1 ст. л. 3 раза в день сгущенный
отвар коры калины в смеси с отваром ромашки
(1:4). Отвар коры калины готовится следующим
образом: заварить 1 стаканом кипятка 10 г
коры, довести до кипения и греть на малом огне
30 минут, процедить.

3.	При экссудативно-катаральном диате-
зе можно пользоваться зверобойным маслом.
Пищу следует готовить на воде, настоянной на
яичной скорлупе (из 15—20 яиц). Для этого
тщательно вымытые (с хозяйственным мылом)
куриные яйца — лучше с коричневой окрас-
кой — сварить, снять скорлупу, сложить ее в
3-литровую банку, залить кипятком и насто-
ять сутки. Можно пользоваться этой водой для
умывания малышей, а можно поить их.

4.	Пить отвар цветочных сережек ольхи по
1 ст. л. 3-4 раза в день: 15 г сережек на 1 ста-
кан воды.

5.	Один раз в день принимать по 0,5 г порош-
ка багульника болотного или не более 1 ст. л. от-
вара: 10 г цветков багульника заварить 1 стака-
ном кипятка, настоять 30 минут и процедить.

6.	Отварить в 1 стакане молока 20 г корня ло-
пуха и принимать по 1 ст. л. 3 раза в день до еды.

7.	Пить отвар мать-и-мачехи: 10 г травы
залить 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут
и процедить. Принимать по 2-3 ст. л. 3-4 раза
в день.

ФУРУНКУЛЕЗ

Фурункулез — острое гнойно-некроти-
ческое воспаление волосяного мешочка и
связанной с ним сальной железы с окружа-
ющей ее клетчаткой, обусловленное бакте-
риями — стафилококками. Появлению фу-
рункула способствуют плохое пищеварение
и чрезмерные физические нагрузки при пе-
реполненном желудке.

Рецепты

1.	Взять поровну пшеничной муки и нутря-
ного свиного сала, жарить муку на сале 10 ми-
нут, затем добавить молока, кипятить до тех
пор, пока состав не станет похожим на пасту.
Намазать пасту толстым слоем на больное ме-
сто, завязать бинтом. Через 3-4 процедуры
больной чувствует облегчение.
2.	Созреванию фурункулов способствует
пластырь с соком инжира, медом, жеваной пше-
ницей, изюмом или инжиром, смешанным с гор-
чицей.

3.	Верхняя пленка бересты или верхняя
(желтая) пленка коры ветвей сосны хорошо
вытягивает гной при фурункулах. Пленку об-
дать кипятком, приложить к фурункулу и пере-
вязать бинтом.

4.	Прикладывать к больным местам на ночь
листья лопуха, отваренные в молоке.

5.	Испечь среднего размера луковицу, раз-
резать и привязать разрезом к фурункулу. По-
вязку менять каждые 4 часа.

6.	Ржаную муку смешать с медом до консис-
тенции мокрой глины, приложить лепешку из
этой смеси к фурункулу, покрыть сверху кусоч-
ком компрессной бумаги и завязать. Такую про-
цедуру лучше делать на ночь; можно и днем, если
менять повязку с лепешкой каждые 5 часов.

7.	Разрезанный лист алоэ прибинтовать к
пораженному участку и менять его по мере вы-
сыхания.

Разные рецепты

1.	Грибок на пальцах ног. Толченую мяту
смешать с солью и класть между пальцами ног
примерно на 1 час. Проводить процедуры каж-
дый вечер до исчезновения грибка.

2.	Кожный зуд. В большом количестве воды
варить 1 кг ячменя. Больного обливать этим от-
варом.

3.	Детская круговая плешивость. Один пу-
чок растения живучка ползучая варить
10-15 минут в 1/2 л пшеничной водки. Не-
сколько раз в день ватным тампоном проти-
рать больные места. Через неделю отварить
корни клевера и мыть голову отваром этих кор-
ней три вечера подряд.

4.	Сыпь на теле. Больного обливать отва-
ром дубовой коры. При хронической сыпи
нужно сварить рожь и пить отвар несколько
раз в день по 1/2 стакана. Новорожденных и
грудных детей купать в отваре повилики при
сыпи 1—2 раза в день.

5.	При появлении на спине ребенка волос,
похожих на щетину, нужно взять древесную
золу и мокрыми руками распределить ее по спи-
не ребенка. Повторять, пока не пропадут воло-
сы. Этим же способом очищается и лицо, если
на нем появляются волосы.

6.	Заусенцы на руках. Подержать руки в
отваре свежей трески 2-3 раза.

НОЧНОЕ НЕДЕРЖАНИЕ МОЧИ
(ЭНУРЕЗ)

У детей (особенно мальчиков) 4-12 лет
достаточно часто наблюдается ночное не-
держание мочи. Ночное недержание мочи
можно считать заболеванием с четырехлет-
него возраста, если ребенок мочится в по-
стель чаще, чем один раз в месяц. Причины
энуреза различны. Он может быть следст-
вием врожденной недоразвитости мочево-
го пузыря, общей недостаточности физиче-
ского развития ребенка или заболеваний
мочеполовой системы, инфекции, пере-
утомления, психических или физических
травм, испуга, неблагоприятных бытовых
условий, недостаточного питания, переох-
лаждения и т.п.

Рецепты

1.	Заварить 1 стаканом кипятка 10—15 г ли-
стьев подорожника, настоять 20 минут и при-
нимать по 1 ст. л. 3—4 раза в день.

2.	Заварить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. се-
мян укропа и хорошо настоять в теплом месте
(лучше залить в термос). Всю смесь нужно вы-
пить в один прием. Такой способ позволяет из-
лечить недержание за неделю.

3.	Для укрепления организма детям от 8 до
13 лет надо ходить в холодной воде по икры в
течение 3-5 минут, после чего бегать по ком-
нате или на свежем воздухе. Эти процедуры
следует повторять несколько дней подряд. Руки
необходимо ежедневно держать в холодной воде
по 2 минуты. Желательно во время процедур
пить по 1 стакану настоя тысячелистника: по
1/2 стакана утром и вечером.

4.	Употреблять кисель или настой сушеных
плодов черники.

5.	Заварить стаканом кипятка 10-20 г тра-
вы фиалки душистой, кипятить на малом огне
10 минут, процедить и принимать по 2—3 ст. л.
3 раза в день (или по 1 ст. л. 5—6 раз в день по-
сле еды).

6.	Заварить стаканом кипятка 2 ст. л. тра-
вы зверобоя, кипятить 10 минут и принимать по
0,5—1 стакану холодного настоя на ночь.

7.	Рекомендуют заваривать и пить как чай
смесь из двух трав — зверобоя и золототысяч-
ника в равных пропорциях. При этом из диеты
необходимо исключить арбузы, сельдерей, спе-
лый виноград и спаржу до тех пор, пока ослож-
нение не пройдет полностью.
ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ

ПРАВИЛА СБОРА
ЛЕКАРСТВЕННЫХ РАСТЕНИЙ

Лечение целебными травами зародилось
в глубокой древности. Сведения об исполь-
зовании человеком целебных свойств расте-
ний были обнаружены в самых древних
письменных памятниках человеческой куль-
туры, которые принадлежали государству
Шумер, существовавшему на территории
современного Ирака за 3 тысячи лет до на-
шей эры. Лечение травами прошло много-
вековую проверку и сохранилось в арсена-
ле лечебных средств до нашего времени.
Каждое растение содержит бесконечное
множество живых растительных клеток,
эти клетки — хранилища и фабрика ле-
карств. Многие вещества, вырабатываемые
растительными клетками, обладают целеб-
ными свойствами. Принятые внутрь или ис-
пользованные наружно, они помогают боль-
ному организму справиться с недугом.

Целебные свойства лекарственных рас-
тений обусловлены наличием фармакологи-
чески активных веществ: алкалоидов, гли-
козидов, сапонинов, танинов, ферментов,
витаминов, гормонов.

Общие правила сбора. Биологически ак-
тивные вещества у растений образуются и
накапливаются на разных стадиях вегета-
ции. Поэтому лекарственные растения сле-
дует собирать в то время, когда в них содер-
жится самое большое количество этих ак-
тивных лечебных веществ.

В надземных частях растения эти веще-
ства накапливаются и достигают макси-
мальной активности в период цветения, до
образования плодов. В подземных органах
растения этот процесс совпадает с концом
вегетационного периода (весной, осенью).

Плоды содержат наибольшее количество
этих веществ во время полного созревания.

Корни и корневища — после увядания
надземной части растений, а кора — в пери-
од весеннего сокодвижения.

Надземные части растений собирают в
сухую погоду, когда они обсохнут от росы.
Несоблюдение этого правила приводит к
быстрой порче сырья.

Подземные части растений можно соби-
рать в любую погоду.

Календарь сбора растений для каждой
местности должен быть свой.

Почки собирают ранней весной, когда
они набухли, но еще не лопнули. Распустив-
шиеся почки лекарственной ценности не
представляют.

Листья начинают собирать с начала и на
протяжении всего периода цветения расте-
ния. Собирают вполне развившиеся, зеле-
ные, не поврежденные насекомыми и не по-
раженные заболеваниями, а также не по-
блекшие листья. Их срывают руками или
срезают всю надземную часть растения, вы-
сушивают ее, а потом обрывают или обмо-
лачивают листья. Высушенное сырье состо-
ит из неповрежденных листьев натуральной
окраски с присущим данному растению за-
пахом.

Цветки собирают в начале цветения.
В это время они меньше осыпаются и лучше
сохраняют окраску при сушке. Цветы соби-
рают в сухую погоду и сушат сразу же после
сбора. Собирают их, как правило, вручную,
а с деревьев срезают ножницами или сека-
торами. При заготовке цветков надо сле-
дить, чтобы они не были поражены болезня-
ми, изъедены насекомыми.

Трава — это покрытые листьями и цве-
тоносные стебли травянистых растений. Со-
бирают ее в период цветения. С некоторых
видов растений (полынь, пустырник и др.)
срезаю г только цветущие верхушки длиной
15-20 см или обламывают вручную боковые
цветущие веточки. В сырье не должно быть
Абрикос
(стр. 260)

Авран
(стр. 261)

Аир болотный
(стр. 262)

Алоэ древовидное
(стр. 263)
Алтей лекарственный
(стр. 264)

Анис обыкновенный

(стр. 265)

Арония черноплодная
(стр. 266)

Артишок посевной
(стр. 266)
Багульник болотный
(стр. 267)

Базилик
(стр. 268)

Барбарис обыкновенный
(стр.269)

Белена черная
(стр. 270)
Береза повислая
(стр. 271)

Бессмертник песчаный
(стр. 272)

Брусника обыкновенная
(стр. 274)
Бузина черная
(стр. 276)

Валериана лекарственная
(стр. 277)

Вишня обыкновенная
(стр.278)

Волчеягодник обыкновенный
(стр. 278)

Горец птичий
(стр. 282)

Гранат обыкновенный
(стр. 283)

Грецкий орех
(стр. 284)

Девясил высокий
(стр. 285)
Донник лекарственный
(стр. 286)

Душица обыкновенная
(стр. 287)

Дягиль лекарственный
(стр. 288)

Ежевика сизая
(стр. 289)
Женьшень обыкновенный
(стр. 290)

Зверобой продырявленный
(стр. 290)

Земляника лесная
(стр. 292)

Золотой ус
(стр.293)
Иван-чай
(стр. 296)

Индийский лук
(стр. 297)
Каланхоэ перистое
(стр. 298)

Календула лекарственная
(стр. 298)

Калина обыкновенная
(стр. 299)

Капуста белокачанная
(стр. 300)
Картофель
(стр.301)

Кассия узколистая
(стр. 302)

Каштан конский обыкновенный
(стр.303)

Кедр сибирский
(стр. 304)
Кирказон ломоносовидный
(стр. 305)

Клевер луговой
(стр. 306)

Клюква болотная
(стр. 307)

Копытень европейский
(стр. 307)
Кошачья лапка двудомная
(стр. 308)

Крапива двудомная
(стр. 309)

Красавка
(стр. 310)

Крушина ольховидная
(стр. 311)
Кубышка желтая
(стр. 312)

Кукуруза обыкновенная
(стр. 313)

Лавр благородный
(стр. 314)

Лебеда раскидистая
(стр. 314)
Левзея сафлоровидная
(стр. 315)

Лен обыкновенный
(стр. 316)

Лимон
(стр. 317)

Липа сердцевидная
(стр. 318)
Любисток лекарственный
(стр. 322)

Малина обыкновенная
(стр. 323)
Мальва лесная
(стр. 324)

Манжетка обыкновенная
(стр. 324)

Мать-и-мачеха
(стр. 325)

Медуница лекарственная
(стр. 326)
Можжевельник обыкновенный
(стр. 327)

Молочай кипарисовидный
(стр. 328)

Морозник кавказский
(стр. 328)

Мята перечная
(стр. 330)
Одуванчик лекарственный
(стр. 334)

Омела белая
(стр. 335)
Осина обыкновенная

(стр. 336)

Паслен черный
(стр.337)

Пастернак посевной
(стр.338)

Пастушья сумка
(стр. 339)
Первоцвет весенний
(стр. 340)

Переступень белый
(стр.341)

Петрушка кудрявая
(стр. 341)

Пижма обыкновенная
(стр. 342)
Пихта сибирская
(стр. 343)

Подорожник большой
(стр. 344)

Полынь горькая
(стр. 346)

Пустырник сердечный
(стр.347)
Редька посевная
(стр. 348)

Репешок обыкновенный
(стр. 348)

Родиола розовая
(стр. 349)

Ромашка лекарственная
(стр. 350)
Рябина обыкновенная

(стр.351)

Сабельник болотный
(стр. 352)

Свекла обыкновенная
(стр.353)

Сельдерей пахучий
(стр. 353)
Сирень обыкновенная
(стр. 354)

Смородина черная
(стр. 355)

Солодка голая
(стр. 356)

Сосна обыкновенная
(стр. 357)
Татарник колючий
(стр. 358)

Тмин обыкновенный
(стр. 359)

Толокнянка обыкновенная

Тыква обыкновенная

(стр. 359)

(стр. 360)
Тысячелистник обыкновенный
(стр. 361)

Укроп огородный
(стр. 362)

Фенхель обыкновенный
(стр. 363)

Хвощ полевой
(стр. 364)
Хмель обыкновенный

(стр. 365)

Хрен обыкновенный
(стр. 366)

Цикорий обыкновенный
(стр. 367)

Чага
(стр. 368)
Череда трехраздельная
(стр. 368)

Черемуха обыкновенная
(стр. 369)

Черника обыкновенная
(стр. 370)

Чеснок посевной
(стр. 371)
Чистец лесной
(стр. 372)

Чистотел большой

(стр.373)

Шалфей лекарственный
(стр. 374)

Шиповник коричный
(стр. 375)
Элеутерококк колючий
(стр. 377)

Яснотка белая
(стр. 378)

Ятрышник пятнистый
(стр. 379)
одревесневших растений. Травы собирают,
срезая ножом, серпом или секатором всю
надземную часть на уровне нижних листьев.
Оголенные стебли не трогают. Если расте-
ние образует чистые заросли, его скашива-
ют косой, а перед сушкой удаляют посто-
ронние примеси. При заготовке травы сырье
надо срезать, а не срывать, чтобы не вырвать
с корнем все растение.

Плоды и семена собирают только зрелы-
ми. После сушки их очищают от пыли и по-
сторонних примесей. Сочные ягоды собира-
ют зрелыми, в пасмурную сухую погоду и в
солнечные дни, утром после высыхания
росы или вечером до ее появления. Ягоды,
собранные в сильную жару, быстро портят-
ся. Ягоды нельзя мыть в воде и переклады-
вать из одной емкости в другую.

Корни и корневища заготавливают осе-
нью, когда надземная часть растения уже
отмирает, или ранней весной, до того как
надземные части тронутся в рост. Корни и
корневища большинства растений нельзя
выдергивать, поскольку обычно самая
большая и ценная часть корня обрывается
и остается в земле. Выкапывая корень или
корневище растения, надо воткнуть лопату
в землю на расстоянии 10-12 см от стебля
под небольшим углом к поверхности поч-
вы, затем вытащить ком земли вместе с
корнем или корневищем. Сырье отряхнуть
от земли, отрезать надземную часть, а затем
промыть в проточной воде. Промытые кор-
ни раскладывают на ткани или чистой тра-
ве и слегка подсушивают, после чего очи-
щают от остатков стеблей, мелких кореш-
ков и повреждений. Корни некоторых
растений мыть нельзя, так как слизистые
вещества, входящие в их состав, разбухают
и при сушке сырье плесневеет. Корни и
корневища лекарственных растений нель-
зя мыть горячей водой, так как при этом
вымывается и действующие вещества. Лу-
ковицы не моют, но обрезают корни и ос-
татки надземной части, просушивают, а за-
тем снимают внешнюю загрязненную су-
хую оболочку.

Кора собирается с молодых ветвей в пе-
риод усиленного сокодвижения (в момент
набухания почек). На ветке ножом делают
два поперечных полукольцевых надреза на
расстоянии 20-30 см друг от друга и со-
единяют их продольным надрезом. Затем
кору легко снимают. Нельзя срезать кору
ножом, так как при этом остаются части-
цы древесины, что непригодно в качестве
сырья.

СУШКА И ХРАНЕНИЕ
ЛЕКАРСТВЕННОГО СЫРЬЯ

Сушка лекарственных растений. Свежие
растения обладают более сильным лечеб-
ным действием, чем высушенные, так как в
процессе сушки сырья часть биологически
активных веществ разрушается. Однако в
свежем виде растения быстро портятся. По-
этому чаще всего используются высушен-
ные лекарственные растения.

Основная задача сушки — быстрое уда-
ление из сырья влаги (в растении содержит-
ся до 60-80%), в результате чего прекраща-
ется жизнедеятельность клеток и фермен-
тов. В каждом растении совершаются
сложные биохимические процессы, на кото-
рые огромное влияние оказывают фермен-
ты: они ускоряют химические процессы в
живом растении. Чтобы прекратить разру-
шительную деятельность ферментов или
уменьшить ее, сырье следует быстро высу-
шить. При нагревании растений до 50 °С ра-
бота ферментов значительно ослабевает.
Поэтому многие виды сырья рекомендуется
сушить быстро и при 40—50 °С. Однако у не-
которых растений при такой температуре
происходит полное или частичное испаре-
ние летучих действующих веществ, поэтому
сушить их необходимо при другом режиме.

Например, эфирномасличные растения
сушат медленно, разложив толстым слоем,
при температуре не выше 30-35 °С. При
этом количество эфирного масла в них уве-
личивается и в высушенном сырье его ока-
жется больше, чем в свежем растении.

Растения, содержащие витамины (плоды
шиповника, земляники), сушат быстро при
температуре 70—90 °С во избежание окисле-
ния аскорбиновой кислоты. Однако в тех
случаях, когда в растении наряду с витами-
нами имеется и эфирное масло (плоды чер-
ной смородины), температура сушки не
должна превышать 50-60 °С.

Сырье, содержащее алкалоиды, сушат
при температуре 40-50 °С. Сырье, содержа-
щее гликозиды, следует сушить при 55-
60 °С, чтобы быстро прекратить деятель-
ность ферментов.

Траву, листья и цветки не сушат на солн-
це, так как под воздействием солнечных лу-
чей теряется их естественная окраска и
уменьшается количество действующих ве-
ществ. Под действием прямых солнечных
лучей можно сушить главным образом пло-
ды, семена и подземные органы многих рас-
тений. Хорошо сохнет сырье на открытом
воздухе в хорошую погоду, особенно на вет-
ру. Сырье, содержащее эфирное масло (тра-
ва чабреца, душицы и др.), гликозиды (трава
золототысячника, пустырника и др.), вита-
мины (листья земляники, первоцвета и др.),
следует сушить в тени.

Собранное сырье очищается от посторон-
них примесей: удаляются различного рода де-
фекты, заболевшие и потерявшие естествен-
ную окраску растения. Сырье раскладывают
на ткани, брезенте, бумаге. Разложенное тон-
ким слоем (2-3 см) сырье следует перевора-
чивать 2—3 раза в день. Сушка лекарственно-
го сырья обычно продолжается несколько
дней в зависимости от влажности и толщины
высушиваемых частей растений.

Разные части растений сушат при раз-
личных режимах.

Почки следует сушить очень осторож-
но — в холодном проветриваемом помеще-
нии в течение длительного времени. В теп-
лом помещении они раскрываются, и сырье
теряет лекарственные свойства.

Кору можно сушить на открытом воздухе
или под навесом, защищая от солнечных лу-
чей, или в хорошо проветриваемых помеще-
ниях. При сушке на воздухе кора всегда ста-
новится более темной и даже буро-красной.
Для коры предпочтительна тепловая сушка,
так как в период ее заготовки еще слишком
прохладно и сыро, чтобы сушить сырье на
воздухе. Во время сушки необходимо сле-
дить за тем, чтобы куски коры, загнутые же-
лобками, не вкладывались друг в друга, ина-
че они плесневеют и загнивают изнутри.

В домашних условиях траву можно су-
шить, связывая ее в тонкие пучки и подве-
шивая их на веревках под навесом в тени.

Листья сушат, раскладывая тонким сло-
ем, а крупные — поодиночке. У растений с
мелкими кожистыми листьями (толокнян-
ка, брусника) вначале сушат побеги, а потом
с них обрывают листья, выбрасывая стебли.
Листья с тонкими листовыми пластинками
сушат до тех пор, пока черешки не станут
ломкими.

Цветки сушат в хорошо проветриваемых
помещениях, разложив по одному и не пе-
ремешивая (чтобы не осыпались лепестки).
Можно ворошить только корзинки сложно-
цветных: пижмы, ромашки, календулы и др.
Готовое сырье должно состоять из целых
цветков или соцветий естественного цвета
со свойственным им запахом и вкусом.

Корни и корневища сушат на воздухе или в
сушилках при невысокой температуре.

Крупные корневища разрезают на более мел-
кие части. В процессе сушки корни несколь-
ко раз в день переворачивают. В среднем сы-
рье высыхает за 3—4 дня.

Сочные плоды сушат в сушилках при
температуре не выше 65 °С. После сушки
сырье еще раз перебирают: удаляют потем-
невшие, подгоревшие ягоды и другие при-
меси. Только плоды шиповника собирают
несколько недозрелыми, когда их стенки
упруги.

Окончание сушки определяется на
ощупь. Кора и корни должны ломаться с
треском, а не гнуться, пересушенное сырье
рассыпается. Листья и трава легко перетира-
ются на ладони, а жилки листьев и стебли
легко ломаются. Сочные плоды при сжима-
нии в руке не должны слипаться в комок и
окрашивать ладонь.

Хранение сырья. Хранить лекарственное
сырье можно в холщовых и бумажных меш-
ках, в картонных коробках, в пучках, в подве-
шенном состоянии. Растения, богатые эфир-
ными маслами, хранят в плотно закрытой
стеклянной посуде в хорошо проветриваемых
помещениях. Ядовитые растения хранят от-
дельно от других растений, на упаковке обя-
зательно должна быть этикетка с названием
сырья и надписью, что оно ядовито.

Кору можно хранить от 3 до 5 лет, листья
хранятся от 1 года до 3 лет, траву хранят 1-
2 года, срок хранения цветочного сырья —
до 2 лет, а плодов и семян — до 3 лет. Срок
хранения корней и корневищ — до 3 лет,
иногда больше (корни лапчатки, кровохлеб-
ки, одуванчика и др.). При более длительном
хранении лекарственное сырье теряет свои
целебные свойства.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
ЛЕКАРСТВЕННЫХ ПРЕПАРАТОВ

Активность воздействия лекарственных
растений неодинакова. Она зависит от их
вида, места произрастания, сроков сбора,
способов сушки и хранения лекарственного
сырья.

Лекарственные растения используются в
виде порошка, сока из растений, водных на-
стоев и отваров, спиртовых настоек и экс-
трактов.

Настои. Настои представляют собой вод-
ные вытяжки из лекарственного сырья. На-
стои обычно готовят из листьев, цветков,
стеблей — из тех частей растения, которые
сравнительно легко отдают содержащиеся в
них активные вещества. Перед приготовле-
нием настоя сырье измельчают до 3—5 мм.

Первый способ. Измельченное сырье по-
мещают в стеклянные или глиняные сосуды,
заливают водой, закрывают крышкой и ста-
вят на кипящую водяную баню. Настой на-
гревают в течение 15 минут, затем охлаждают
при комнатной температуре, процеживают, а
сырье отжимают. Готовый настой доводят ки-
пяченой водой до нужного объема.

Второй способ. Измельченное сырье по-
мещают в сосуд, заливают крутым кипят-
ком, плотно закрывают посуду крышкой,
укутывают теплой тканью и настаивают в те-
чение 4—6 часов, после чего процеживают, а
сырье отжимают.

Третий способ. Измельченное сырье за-
сыпают в термос, заливают кипятком, минут
15—20 термос держат открытым, затем за-
крывают его крышкой и оставляют на 6—
8 часов. После этого процеживают, а сырье
отжимают.

Четвертый способ. Измельченное ле-
карственное сырье заливают кипяченой во-
дой комнатной температуры и настаивают
4-12 часов, затем процеживают, а сырье от-
жимают.

Из большинства растений настои гото-
вят в соотношении 1:10 и 1:20, т. е. из одной
весовой части измельченного сырья на
10 или 20 частей воды. Настои, предназна-
ченные для наружного применения, готовят
более концентрированными.

Настои быстро портятся, особенно в теп-
лом помещении. Поэтому лучше всего гото-
вить их ежедневно. Хранить их следует в хо-
лодильнике и не более 2 суток.

Отвары. Отвары, как и настои, представ-
ляют собой водные вытяжки из лекарствен-
ного растительного сырья. Отвары обычно
готовят из корней, коры, корневищ — из тех
частей, которые плохо отдают содержащие-
ся в них активные вещества. Сырье измель-
чают: стебли, кору, корни и корневища до
размера не более 3 мм, плоды и семена — не
более 0,5 мм.

Первый способ. Измельченное сырье по-
мещают в стеклянные или глиняные сосуды,
заливают водой, закрывают крышкой и ста-
вят на кипящую водяную баню. Отвар нагре-
вают в течение 30 минут при частом поме-
шивании, затем охлаждают при комнатной
температуре, процеживают, а сырье отжима-
ют. Готовый отвар доводят кипяченой водой
до нужного объема.

Второй способ. Измельченное лекарст-
венное сырье заливают сырой водой, разме-
шивают, накрывают крышкой и оставляют на
ночь при комнатной температуре. Утром на-
стой ставят на медленный огонь и, когда заки-
пит, кипятят 5—7 минут под крышкой. Снима-
ют с огня и настаивают в течение 30 минут, за-
тем процеживают, а сырье отжимают.

Третий способ. Растительное сырье зали-
вают холодной водой, перемешивают, на-
крывают крышкой и ставят на огонь, дово-
дят до кипения и кипятят на медленном огне
в течение 20—30 минут, после чего охлажда-
ют, процеживают, сырье отжимают. В отвар
добавляют кипяченой воды для достижения
требуемого объема.

Отвары растений, содержащих дубиль-
ные вещества, нужно процеживать горячи-
ми, сразу же после снятия с огня.

Четвертый способ. Растительное сырье
заливают кипятком, ставят на медленный
огонь и нагревают в течение 5—10 минут, за-
тем снимают с огня и настаивают 20-40 ми-
нут, процеживают, сырье отжимают.

Как правило, отвары готовят в соотно-
шении 1:10 для внутреннего и 1:5 для наруж-
ного употребления.

Отвары быстро портятся, особенно в
теплом помещении. Поэтому лучше всего
готовить их ежедневно. Хранить их следует в
холодильнике и не более 2 суток. Подогре-
вать отвар нужно на водяной бане, а не на
открытом огне.

Настойки. Готовят настойки на 70%- или
40%-ном спирте. Измельченное раститель-
ное сырье помещают в посуду (лучше всего
из темного стекла), заливают спиртом и на-
стаивают в течение 7 дней, периодически
встряхивая. Через неделю настойку проце-
живают, остаток сырья отжимают. Чаще все-
го настойки готовят в соотношении: 1 весо-
вая часть сырья на 10 частей спирта. Прини-
мают настойки каплями, иногда чайными
ложками. Хранят настойки в плотно закупо-
ренной посуде. Они пригодны для продол-
жительного хранения.

Порошки. Порошки являются наиболее
простой формой. Порошок получают путем
измельчения сухих листьев, корней, корне-
вищ, плодов. Высушенные части растения
растираются в ступке или кофемолке в по-
рошок. Порошок принимают внутрь, ис-
пользуют для присыпания ран, язв и т.д.

Экстракты. Экстракты получают путем
выпаривания отваров в течение 4-6 часов в
посуде с крышкой до половины первона-
чального объема.
Экстракты хранят несколько дольше,
чем настои или отвары. Принимают их
внутрь в небольшом количестве и дозируют
обычно каплями.

Сок свежих растений. Траву или корни
растения измельчают и отжимают в соковы-
жималке или под прессом. Получившийся
сок заливают 70%- или 40%-ным спиртом в
соотношении 1:1. Затем настаивают в тече-
ние двух недель и процеживают.

Можно применять сок из лекарствен-
ных растений в свежем виде, не подвергая
его термической обработке. При этом надо
учитывать то, что сырые соки быстро пор-
тятся и их следует употреблять сразу после
приготовления.

Мази. Для наружного применения гото-
вят мази. Чаще всего для их приготовления
используют корни или корневища лекарст-
венных растения. В качестве основы при
приготовлении мазей берут вазелин, несоле-
ное свиное сало, сливочное или раститель-
ное масло. Измельченное растение перети-
рается в порошок и смешивается с основой.
Иногда свежие или высушенные растения
отваривают на медленном огне в подсолнеч-
ном масле (зверобой, ноготки). Мази, при-
готовленные на животных жирах, быстрее
портятся, но оказывают более глубокое дей-
ствие, чем мази на вазелине.

ХАРАКТЕРИСТИКИ ЛЕКАРСТВЕННЫХ
РАСТЕНИЙ: ОПИСАНИЕ, СВОЙСТВА,

ПРИМЕНЕНИЕ

АБРИКОС ОБЫКНОВЕННЫЙ

Агтеп/аса уи1дапз I.

Описание

Плодовое дерево семейства розоцветных
высотой 3—17 м. Крона неправильной фор-
мы. Ветки голые, листья крупные, очеред-
ные, округлой формы, по краю пильчатые.
Цветки одиночные, белые и розовые, пяти-
лепестковые. Цветет ранней весной, цветки
распускаются раньше листьев. Плод округ-
лый, желтый или оранжевый, с продольной
бороздкой. Семена плоские, имеют светло-
коричневый цвет, по вкусу горькие или слад-
кие. Плод созревает в июне - июле.

Абрикосовые деревья разводят во многих
субтропических странах и некоторых районах
умеренного климата. Абрикос культивируется
на Кавказе, Дальнем Востоке, Украине, в Аме-

рике, Австралии, Венгрии. В Средней Азии
выращиваются наилучшие по сахаристости и
содержанию витаминов в плодах сорта.

Химический состав

Плоды абрикоса содержат аскорбиновую,
лимонную, винную, яблочную (незначитель-
но) кислоты, 27% сахаров (в основном сахаро-
за), витамины В15, Р, провитамин А (который
придает оранжевую окраску мякоти плодов),
пектин, крахмал, дубильные вещества, боль-
шое количество минеральных солей. А также
плоды содержат железо, серебро, инулин, на-
трий, калий, кальций, магний, фосфор.

В сушеных плодах (курага) содержится
около 80% сахара, до 3% органических кис-
лот, пектиновые вещества, аскорбиновая
кислота, витамины, калий и кальций.

В семенах содержится около 75% жирно-
го масла, витамин В15, эмульсин, гликозид
амигдалин (придает горький вкус).

Фармакологические свойства

Улучшает процессы кроветворения и ра-
боту сердца, способствует выведению из
организма холестерина, стимулирует пери-
стальтику кишечника. Используется как мяг-
кое слабительное и жаропонижающее сред-
ства. Оказывает общеукрепляющее действие.

Применение

Лечебная ценность плодов абрикоса свя-
зана с высоким содержанием в них аскорби-
новой кислоты, витаминов А (каротина).
В15, микроэлементов, минеральных солей и
других веществ.

В свежем виде плоды абрикоса широко
применяются в диетическом питании, они
необходимы детям, так как стимулируют
рост, укрепляют здоровье, а также при гипо-
и авитаминозах.

Высокое содержание железа делает пло-
ды абрикоса незаменимыми при малокро-
вии, анемии, заболеваниях, сердечно-сосу-
дистой системы, заболеваниях, которые со-
провождаются развитием дефицита калия.
Действие 100 г абрикосов на процесс крове-
творения равноценно действию 40 г железа
или 250 г свежей печени.

Плоды абрикоса применяют для усиле-
ния пищеварения, а также в качестве мягко-
го слабительного. Употребляют их и при
кожных заболеваниях, заболеваниях слизи-
стой оболочки рта.

Абрикосовый сок полезен при беремен-
ности.

Сушеные абрикосы (курага) рекоменду-
ются при атеросклерозе, а также при онко-
логических заболеваниях в качестве источ-
ника легкоусвояемого калия.
Употреблять в пищу семена абрикоса
необходимо с большой осторожностью
ввиду их ядовитости (не более 20 г на при-
ем). В сыром виде косточки абрикосов яв-
ляются глистогонным средством. Заварен-
ные как чай они используются при лечении
сердечных заболеваний. Из семян произво-
дят «абрикосовое молоко», которое исполь-
зуется как противокашлевое средство при
коклюше, бронхите, а кроме того, при ле-
чении икоты, воспалении трахеи, глотки и
почек.

Рецепты и препараты

•	Свежий абрикосовый сок применяется в
качестве витаминного напитка. Для удовлетво-
рения суточной потребности человека в аскор-
биновой кислоте достаточно 150 мг сока.

•	Сушеные абрикосы (курага) назначаются
при нарушениях сердечного ритма, недостаточ-
ности кровообращения, больным, лечащимся
мочегонными средствами.

•	Косточки плодов абрикоса используются
при лечении болезней сердца. Завариваются как
чай.

АВРАН ЛЕКАРСТВЕННЫЙ
6гаИо1а оМс/паНз

Описание

Многолетнее травянистое растение се-
мейства норичниковых. Достигает высоты
до 60 см. Стебель прямой, вверху четырех-
гранный, у основания красно-фиолетовый.
Листья сидячие, супротивные, ланцетные,
с тремя продольными жилками. Цветки бе-
лые, одиночные, пазушные, на длинных
цветоножках. Цветет в июне — июле.
Плод — коробочка с множеством семян.

Растет авран лекарственный на болотах,
вдоль берегов спокойно текущих рек, на ев-
ропейской территории России, на Кавказе,
в Западной Сибири и по всей территории
Украины.

Химический состав

Трава аврана лекарственного содержит
токсические гликозиды (грациолин и граци-
отоксин), сапонины, органические кисло-
ты, смолистые вещества.

Фармакологические свойства

Оказывает мочегонное, слабительное и
желчегонное действия. Используется при
сердечных заболеваниях, хронических забо-
леваниях кожи, для нормализации менстру-
ального цикла. Применяется как глистогон-
ное средство.

Применение

Препараты аврана лекарственного при-
меняются при заболеваниях сердца, сопро-
вождающихся отеками, при этом в целях из-
бежания раздражения желудка и кишечника
авран лекарственный рекомендуется упо-
треблять вместе со слизистыми отварами.

Его употребляют при заболеваниях пече-
ни, при желтухе, как желчегонное средство.

Отвар аврана лекарственного назначают
в качестве глистогонного средства.

Авран используется при заболеваниях
кожи: при лечении хронических язв, гной-
ных ран, лечения ушибов, для улучшения
состояния кожи.

Препараты аврана применяют для нор-
мализации менструального цикла и стиму-
ляции родовой деятельности.

В народной медицине сухие измельчен-
ные листья используют как слабительное
средство.

Авран относится к ядовитым растениям,
поэтому употреблять его надо очень осто-
рожно, под наблюдением врача.

Рецепты и препараты

•	Отвар аврана при заболеваниях сердца и
печени. Для его приготовления 0,5 ч. л. травы
залить 1 стаканом горячей воды и кипятить на
водяной бане 15 минут. Охладить, процедить,
довести до первоначального объема (кипяченой
водой). Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день по-
сле еды.

•	Настой аврана как желчегонное средство.
1 ч. л. травы и корней (в равных частях) залить
1 стаканом кипятка и кипятить на водяной бане
15 минут. Охладить, процедить, довести до пер-
воначального объема (кипяченой водой). Прини-
мать по 1 ст. л. 3—4 раза в день после еды.

•	Настой аврана в качестве глистогонного
средства. 0,5 ч. л. травы залить 1 стаканом го-
рячей воды и кипятить на водяной бане (в за-
крытой эмалированной посуде) 30 минут. Про-
цедить, не охлаждая. Полученный отвар довес-
ти до первоначального объема кипяченой водой.
Принимать по 1 ч. л. через 15—20 минут.

•	Свежетолченая трава аврана используется
ддя лечения хронических язв и гнойных ран. На-
ложить на рану свежую растолченную траву, при-
бинтовать и оставить на 2—3 часа. Процедуру по-
вторять ежед невно до очищения раны от гноя.

Заготовка

В лечебных целях используется надзем-
ная часть растения.

Сушат ее в хорошо проветриваемых по-
мещениях или в тени под навесом, раскла-
дывая тонким слоем. Готовое сырье должно
иметь зеленый цвет и состоять из стеблей с
листьями, цветками и частью плодов.

Срок хранения сырья — 3 года.

АИР БОЛОТНЫЙ

Асогиз са/атиз

Описание

Многолетнее травянистое растение се-
мейства ароидных, достигающее высоты
50—120 см. Имеет мощное губчатое, сплюс-
нуто-цилиндрическое длинное корневи-
ще. Снаружи оно буровато-желтое, внутри
белое с розовым оттенком. От поверхнос-
ти отходят многочисленные тонкие белые
корни. Листья длинные, линейно-мече-
видные, собраны в пучки. Цветочная
стрелка имеет трехгранную форму с же-
лобком, проходящим вдоль одной из сто-
рон. На вершине стрелки развивается ци-
линдрическое соцветие, состоящее из мел-
ких, плотно прижатых друг к другу цветков
кубической формы. По внешнему виду со-
цветия аира напоминают кукурузный по-
чаток. От основания початка цветочная
стрелка переходит в листовидное покры-
вало. Цветет в июне - июле.

Заросли аира можно встретить на мелко-
водье вдоль берегов спокойно текущих рек,
в озерах и прудах, на заболоченных лугах,
болотах в европейской части России, на юге
Западной Сибири, в Казахстане, некоторых
районах Средней Азии и Кавказа, на Даль-
нем Востоке.

Химический состав

Корневища аира содержат горький гли-
козид акорин, дубильные вещества, смолы,
аскорбиновую кислоту (до 150 мг), крахмал
(до 40%), большое количество ароматного
эфирного масла (до 4,8%), обладающего
специфическим приятным запахом и состо-
ящего из ряда терпенов азарона, пинена,
проазулена, каламена, камфена и др.

Фармакологические свойства

Стимулирует отделение желудочного
сока, повышает аппетит и улучшает пищева-
рение, снижает желудочную кислотность.
Оказывает противовоспалительное, успока-
ивающее, слабительное, мочегонное, желче-
гонное, отхаркивающее действия.

Применение

Как лекарственное растение аир извес-
тен очень давно. Его широко использовали
в Средневековье. Авиценна писал в «Кано-
не врачебной науки», что отвары из корне-

вища аира помогают при заболеваниях пе-
чени и желудка, при зубной боли и некото-
рых других недугах. В тибетской медицине
препараты аира используются при лечении
бронхитов, бронхиальной астмы, пневмо-
нии, применяются при психических расст-
ройствах и укусах змей.

Сок корневища аира в народе раньше
употребляли для улучшения зрения, па-
мяти и слуха, а также при отвыкании от
курения.

В настоящее время установлено, что аир
способен возбуждать аппетит и улучшать
пищеварение, повышать желчевыделитель-
ную функцию печени, усиливать диурез.

.Эфирное масло аира входит в состав пре-
парата «Олиметин», применяемого при мо-
чекаменной и желчнокаменной болезнях,
а порошок корневища входит в состав ле-
карственных препаратов «Викешин», «Вика-
ир» и желудочного сбора, которые назначают-
ся больным при язвенной болезни желудка
и двенадцатиперстной кишки, гиперацид-
ных гастритах.

В гинекологии аир болотный использу-
ется при гипоменструальном синдроме, вто-
ричной аменорее на почве недостаточной
функции яичников, при ослаблении поло-
вого влечения и патологическом течении
климакса.

Отваром корневищ аира моют голову
при выпадении волос, он используется для
промывания гнойных ран, полоскания по-
лости рта.

Прием препаратов аира болотного проти-
вопоказан при заболеваниях желудка с повы-
шенной кислотностью желудочного сока.

Рецепты и препараты

•	Настой корневищ аира болотного при за-
болеваниях печени и желудка. 2 ст. л. сырья за-
ливают 1 стаканом горячей кипяченой воды, за-
крывают крышкой и нагревают на водяной бане
15 минут. Охлаждают в течение 45 минут, проце-
живают, объем отвара доводят кипяченой водой
до 200 мл. Принимают в теплом виде по 1/4 ста-
кана 3-4 раза в день за 30 минут до еды.

•	Настой корневищ аира для полоскания
полости рта при ангине, стоматите, гингивите,
пародонтозе. 1 ч. л. сырья залить 300 мл кипят-
ка. Настоять в течение 2 часов, процедить. По-
лоскать в теплом виде.

•	Отвар корневищ аира в гинекологии.
30 г (6 ст. л.) сырья залить 1 литром кипятка,
кипятить на слабом огне 10 минут, настоять
20 минут, процедить. Использовать для сприн-
цевания 2 раза в день (утром и вечером).
•	Отвар корневищ аира при бронхите.
3 ст. л. сырья залить 0,5 л кипятка, кипятить
на слабом огне 30 минут, охладить и процедить.
Пить по 0,5 стакана отвара 3—4 раза в день за
30 минут до еды.

•	Настойка корневищ аира болотного при
зубной боли. 2—3 ст. л. измельченного в поро-
шок корневища залить 0,5 л водки, дать насто-
яться. Полоскать больной зуб.

•	Настойка корневищ аира при гриппе.
Измельченные корневища аира настоять на
40%-ном спирте, взяв в соотношении 1:1. При-
нимать по 20 капель перед едой.

•	При гриппе жевать высушенное корневи-
ще аира.

Заготовка

Для медицинских целей используют кор-
невища аира болотного.

Заготавливают их осенью, когда спадает
вода, выкапывая вилами или лопатами. Со-
бранные корневища надо хорошо промыть и в
течение нескольких дней провялить под наве-
сом, разложив в один слой. Провяленные кор-
невища разрезать на кусочки длиной до 20 см.
Кусочки корневища досушивают под навесом,
в хорошо проветриваемом помещении или су-
шилке при температуре не выше 30—35 °С.

Готовое сырье хранят в сухом прохлад-
ном помещении в течение 3 лет.

АЛОЭ ДРЕВОВИДНОЕ
(столетник)
А1ое агЬогезсепз МН1.

Описание

Многолетнее вечнозеленое растение се-
мейства лилейных, происходящее из засуш-
ливых районов Южной Африки, может до-
стигать высоты более 5 метров. Это растение
известно любителям комнатного цветовод-
ства под названием столетник.

Листья темно-зеленые,. толстые, мясис-
тые, длиной до 50 см, по краям расположены
шипики. В культурных условиях цветет ред-
ко, но на родине ежегодно. Цветки оранже-
вые, красные или желтые, кистевидные, на
тонких цветоножках, в соцветиях-свечках.
Выходят они из пазух верхних листьев, близ-
ко друг к другу. Плод — коробочка с много-
численными семенами. В комнатных услови-
ях цветет в основном в феврале — марте.

Химический состав

Листья алоэ содержат ферменты, вита-
мины, фитонциды, многоорганические кис-
лоты, тиамин, смолистые вещества, неорга-

нические соединения, минеральные соли
калия, магния, железа, йода и бария.

Фармакологические свойства

Оказывает слабительное и желчегонное
действия, усиливает секрецию пищеваритель-
ных желез, улучшает аппетит и пищеварение.

Обладает выраженными противовоспа-
лительным, ранозаживляющим, антибакте-
риальным и противоожоговым свойствами.

Повышает иммунитет, является прекрас-
ным биостимулятором, способствующим
общему оздоровлению организма.

Применение

В качестве лечебного средства алоэ упо-
треблялось еще более 3000 лет назад. Древние
греки и римляне широко применяли сок алоэ
для заживления ран, а в средневековой меди-
цине его ценили как слабительное средство.
В средневековом Китае с помощью алоэ ле-
чили лихорадку и судороги у детей, а также
болезни суставов и туберкулез легких. Отвар
алоэ входил в состав «эликсира жизни».

В настоящее время препараты алоэ исполь-
зуются для лечения заболеваний желудочно-
кишечного тракта, при хронических гастритах
с пониженной кислотностью, со склонностью
к запорам; для улучшения аппетита, а также для
повышения сопротивляемости организма при
инфекционных заболеваниях.

Алоэ применяется при лечении заболева-
ний кожных покровов и слизистых оболочек,
при лечении гнойных ран, трофических язв,
ожогов, фурункулов. В качестве полоскания
используется при стоматологических заболе-
ваниях, а также в виде компрессов при тубер-
кулезе кожи, волчанке, экземе и др.

В гинекологической практике свежий
сок используют при лечении эрозии шейки
матки.

Препараты алоэ применяются при лече-
нии глазных болезней (конъюнктивита, бле-
фарита и др.). Для лечения острого ринита
(насморк) достаточно всего нескольких вли-
ваний свежего сока алоэ в ноздри с проме-
жутком в несколько часов.

Применять препараты алоэ следует с
осторожностью: они противопоказаны бе-
ременным; их нельзя употреблять при мен-
струаииях и внутренних кровотечениях:
повышение дозы сока алоэ может угнетать
перистальтику и вызывать воспаление тол-
стого кишечника.

Рецепты и препараты

•	Сок алоэ для наружного применения при
ожогах, инфекционных ранах, трофических яз-
вах. Срезать нижние листья растения, промыть
их кипяченой водой, разрезать на мелкие ку-
сочки и выжать сок через марлю. Применять в
виде примочек (1—2 ч. л.).

•	Сок алоэ при хронических запорах и гаст-
ритах принимать по 1 ч. л. 2—3 раза в день за
полчаса до еды.

•	Сок алоэ для лечения герпеса. Сок прини-
мать внутрь по 1 ч. л. 2—3 раза в день перед
едой. Смазывать соком алоэ места высыпания
герпеса.

•	Сок алоэ при гипертонии. 3 капли свежего
сока алоэ растворить в 1 ч. л. кипяченой воды.
Пить натощак.

При головной боли лист алоэ и мякоть при-
ложить к вискам, полежать так в темной ком-
нате около 30 минут.

•	Сок алоэ при насморке. Закапывать сок
алоэ в каждую ноздрю по 3-5 капель через каж-
дые 3—4 часа.

•	Сок алоэ при бронхите. Выжать из листьев
растения сок, смешать с теплым медом и топле-
ным сливочным маслом в равных пропорциях.
Принимать по 1—2 ч. л. 4 раза в день до еды в те-
чение 5 дней, затем сделать перерыв на 5 дней.

•	Сок алоэ при ангине. Взять 30 г листьев
алоэ, залить 150 мл кипяченой воды, хорошо
перемешать и дать настояться в течение 1 часа.
Затем прокипятить в течение трех минут и про-
цедить через марлю. Полоскать горло не менее
трех раз в день.

•	Фармацевтические препараты", экстракт
алоэ жидкий для инъекций — применяется при
ряде глазных заболеваний, а также при язвенной
болезни желудка и двенадцатиперстной кишки;
экстракт алоэ жидкий — применяется при за-
болеваниях желудка и двенадцатиперстной киш-
ки, принимают по 1 ч. л. 3 раза в день; таблетки
алоэ — применяются при лечении прогрессирую-
щей близорукости по 1 таблетке 3-4 раза в день
за 15—20 минут до еды; линимент алоэ — приме-
няется наружно при ожогах и лечении пораже-
ний кожи при лучевой терапии; сок алоэ — при-
меняется наружно в виде примочек при лечении
гнойных ран, ожогов, воспалительных заболева-
ний кожи; сироп алоэ с железом — применяется
при анемиях по 1 ч. л. 3 раза в день.

АЛТЕЙ ЛЕКАРСТВЕННЫЙ

АМаеа о№с1паИ$ /..

Описание

Это травянистое многолетнее растение
семейства мальвовых может достигать
1 метра в высоту. Листья овальные, нерав-
номернозубчатые, с войлочным опушени-
ем, собраны группами. В пазухах листьев

располагаются бледно-розовые пятилепест-
ковые цветы. Корень толстый, белый. Цве-
тет алтей с июня по сентябрь, плодоносит в
сентябре — октябре.

Алтей лекарственный растет по берегам
рек, озер, среди зарослей кустарника в ни-
зинах, где грунтовые воды подходят близко
к поверхности. Встречается он в южной час-
ти России, на Кавказе и в Западной Сибири,
Воронежской области, а также в Средней
Азии и Казахстане.

Химический состав

В корнях алтея содержатся 25—30% сли-
зистых веществ (полисахаридов), крахмал
(37%), пектин, сахар (8%), аспарагин, бета-
ин, каротин, лецитин, фитостерин, мине-
ральные соли и жирные масла.

Фармакологические свойства

Благодаря содержащимся в нем слизис-
тым веществам алтей оказывает успокаиваю-
щее действие при острых воспалениях слизи-
стых оболочек. Он помогает при кашле, не
вызывая отхаркивания. Высокое содержание
углеводов и особенно полисахаридов прида-
ет алтею иммуностимулирующие свойства.

Применение

Лекарственные свойства алтея известны
с древности. Еще Авиценна рекомендовал
принимать отвар корней алтея при камнях в
мочевом пузыре и опухолях.

Алтей успокаивает сухой и спастический
кашель при ларингите, фарингите и бронхи-
те, а также кашель курильщика.

Наружно помогает при лечении воспале-
ний ротовой полости, фурункулов, ожогов,
угрей.

Корень алтея широко применяется при
гастритах и язвенной болезни желудка и
двенадцатиперстной кишки, особенно при
повышенной кислотности желудочного
сока.

Мягчительные свойства алтея использу-
ются для размягчения и удаления плотных
налетов при воспалении слизистых оболо-
чек. Настои корня алтея назначаются для
полоскания, примочек и клизм.

Используют настой алтея также при эк-
земе и псориазе.

Рецепты и препараты

•	Настой корней алтея при кашле. 2 ч. л.
измельченных корней алтея залить 1 стаканом
кипяченой воды комнатной температуры. На-
стоять в течение 1 часа, процедить и пить по
1 ст. л. через каждые 2 часа.

•	Настой корней алтея при кожных воспа-
лениях. 2 ст. л. измельченного корня залить
2 стаканами кипяченой воды комнатной тем-
пературы. Дать настояться 1 час и процедить.
В настое смачивать марлевые салфетки и при-
кладывать на пораженные участки два раза в
день (утром и вечером).

•	Отвар корней алтея при кашле. 2 ст. л.
сырья залить 1 стаканом кипятка и нагревать
на водяной бане 30 минут. Охладить в течение
10 минут, процедить. Объем полученного на-
стоя довести кипяченой водой до 200 мл. При-
нимать в горячем виде по 0,5 стакана 3—4 раза
в день после еды.

•	Фармацевтические препараты: «Мукал-
тин» — отхаркивающее средство при острых и
хронических заболеваниях дыхательных путей;
экстракт алтейного корня сухой, сироп алтей-
ный, сухая микстура от кашля для детей —
применяются в качестве отхаркивающих и про-
тивокашлевых средств.

Заготовка

Корни алтея собирают осенью после засы-
хания стеблей. Заготавливают корни растений
не моложе двух лет. Именно со второго года
жизни алтей начинает цвести. Корни выкапы-
вают лопатой, отряхивают с них землю, среза-
ют и отбрасывают верхнюю утолщенную часть
корневища и мелкие ответвления боковых
корней. Промывать корни водой нельзя, ина-
че они заплесневеют при сушке.

Отобранные корни оставляют для подвя-
ливания на 2-3 дня. Затем их режут на ку-
сочки длиной до 30 сантиметров. Сушат сы-
рье на сетках, раскладывая тонким слоем,
или в сушилке при температуре 30—35 °С.
Хорошо высушенные корни алтея при сги-
бании с треском ломаются и пылят.

Хранят их в сухих, хорошо проветривае-
мых помещениях не более трех лет.

АНИС ОБЫКНОВЕННЫЙ

Ап1зит уи1даге даег1п

Описание

Однолетнее растение семейства зонтич-
ных высотой до 60 см. Стебли прямостоя-
чие, нижние листья цельные, верхние — пе-
ристые, с заостренными листовыми плас-
тинками. Цветки белые, мелкие, собраны в
крупные сложные зонтики. Плоды серо-зе-
леноватые, с приятным запахом. Цветет
анис в июне — июле, плоды созревают в
конце августа — сентябре.

Родина аниса — Средний Восток. В Рос-
сии растет в южных областях — Липецкой и
Воронежской, а также на Украине и Север-
ном Кавказе.

Химический состав

Плоды аниса содержат жирное масло
(10—20%), белки, кумарины и эфирные мас-
ла, в состав которых входит анетол (до 80%),
а также полисахариды, флавоноиды и холин.

Фармакологические свойства

Обладает противовоспалительным, спаз-
молитическим и отхаркивающим свойствами.

Эфирное масло аниса стимулирует желу-
дочную секрецию, затем частично выделяет-
ся бронхиальными железами, раздражая их
и усиливая секрецию слизи, оказывая бак-
терицидное действие на микрофлору дыха-
тельных путей. Оказывает мягкое отхарки-
вающее действие.

Способствует появлению молока у толь-
ко что родивших женщин, стимулирует мо-
торную функцию матки.

Применение

Используется при заболеваниях органов
дыхания (ларингитах, трахеитах, бронхи-
тах), при коклюше у детей. Препараты ани-
са облегчают отхаркивание мокроты, оказы-
вают бактерицидное действие.

Широко используется при желудочно-ки-
шечных заболеваниях, при спазмах желудка
и кишечника, вздутии живота, замедленном
пищеварении, отрыжке и метеоризме.

В гинекологии препараты аниса приме-
няются при болезненных менструациях, как
средство, стимулирующее родовую деятель-
ность, а также для улучшения выделения мо-
лока у кормящих матерей.

Рецепты и препараты

•	Настой плодов аниса как отхаркивающее и
слабительное. 1 ч. л. плодов заливают 1 стаканом
кипятка, нагревают на кипящей водяной бане
15 минут, охлаждают при комнатной температу-
ре 45 минут. Затем процеживают, отжимают, до-
водят кипяченой водой до 200 мл. Принимают по
1/4 стакана 3—4 раза в день за 30 минут до еды.

•	Настой аниса при снижении аппетита.
1 ч. л. плодов аниса залить 1 стаканом кипят-
ка, настоять, остудить и пить по 0,5 стакана за
30 минут до еды.

•	Настой плодов аниса при запахе изо рта.
2 ч. л. семян аниса залить 1 стаканом кипятка,
настаивать 15 минут, процедить. Полоскать
горло и рот после еды.

•	Отвар плодов аниса при недостаточной
лактации. 2 ч. л. семян аниса заливают 1 ста-
каном кипятка, нагревают на водяной бане
30 минут, охлаждают при комнатной темпера-
туре 10 минут. Затем процеживают, добавляют
1 ст. л. сахара. Принимают по 2 ст. л. 3—4 раза
в день до еды.
•	Настой плодов аниса при отсутствии мен-
струаций. 4 ч. л. семян аниса залить 1 стака-
ном воды и прокипятить в течение 6—7 минут,
охладить, процедить. Принимать по 2 ст. л.
3 раза в день.

•	Фармацевтические препараты: масло
анисовое — применяют в качестве отхаркива-
ющего средства по 2-3 капли на прием; капли
нашатырно-анисовые — в качестве отхарки-
вающего средства при бронхите.

Заготовка

Плоды собирают в июле — августе, после
цветения. Растения скашивают, связывают в
пучки и сушат под навесом. После сушки,
чтобы они не потеряли своих свойств, их
следует хранить в темном сухом месте.

Срок хранения — до трех лет.

АРОНИЯ ЧЕРНОПЛОДНАЯ
(рябина черноплодная)
Агоп/а те1апосагра

Описание

Листопадный кустарник семейства розо-
цветных высотой до 2,5 м. Листья очеред-
ные, простые, эллиптические или обратно-
яйцевидные, пильчатые по краю, темно-зе-
леного цвета сверху, снизу более светлые.
Цветки небольшие, белые или бледно-розо-
вые, пятичленные, собраны в щитковидные
соцветия. Плоды округлые, ягодообразные,
сочные, черные, блестящие. В каждом пло-
дике по 8 темно-коричневых семян. Цветет
в мае — июне, плоды созревают в сентябре.

Родина аронии черноплодной — Север-
ная Америка. Черноплодка хорошо прижи-
лась в России и быстро распространилась по
ее европейской территории. Ее можно
встретить на Урале и в Западной Сибири.

Химический состав

Плоды аронии содержат много витами-
на Р, аскорбиновую, фолиевую, никотино-
вую кислоты, каротиноиды, сахара (до 10%),
органические кислоты, флавоноиды, поли-
сахариды, дубильные вещества, йод, молиб-
ден, марганец, медь, бор, кобальт и другие.

Фармакологические свойства

Обладает противовоспалительным, ги-
потензивным (понижает артериальное дав-
ление), спазмолитическим, кровоостанав-
ливающим и капилляроукрепляющим свой-
ствами.

Используется как мочегонное и желче-
гонное средства. Влияет на процесс крове-
творения.

Применение

Сок плодов аронии черноплодной ис-
пользуется для профилактических целей и в
качестве лекарственного средства при лече-
нии гипертонии, атеросклероза и тиреоток-
сикоза. Флавоноиды, содержащиеся в пло-
дах, уменьшают проницаемость и ломкость
капилляров.

Плоды аронии применяют и при лече-
нии многих инфекционных и сердечно-со-
судистых заболеваний, а также при анацид-
ных гастритах и кровотечениях. Йод и фе-
нолкарбоновые кислоты, содержащиеся в
растении, используют при лечении заболе-
ваний щитовидной железы.

Рекомендуется арония при атеросклеро-
зе, сахарном диабете, недостаточной свер-
тываемости крови. Настой листьев аронии
улучшает работу печени, способствует выде-
лению и оттоку желчи. Свежий сок приме-
няется для лечения ожогов.

Не рекомендуется лечиться соком и пло-
дами аронии при язвенной болезни желудка и
двенадиатиперстной кишки и повышенной
кислотности желудочного сока.

Рецепты и препараты

•	Настой плодов аронии при гипертонии.
1 ст. л. плодов заварить 1 стаканом кипятка,
настаивать до охлаждения. Принимать по
0,5 стакана 2—3 раза в день до еды.

•	Свежий сок плодов аронии при гиперто-
нии. Свежевыжатый сок аронии принимать по
1/4 стакана 3—4 раза в день между приемами
пищи в течение 3-8 недель.

•	Отвар плодов аронии при гипертонии. 20 г
сухих плодов залить 1 стаканом кипятка, на-
греть на водяной бане в течение 15 минут. От-
вар охладить, процедить, плоды отжать, отвар
довести кипяченой водой до первоначального
объема. Пить по 0,5 стакана 3—4 раза в день.

Заготовка

Плоды аронии собирают в сентябре и на-
чале октября и сразу же перерабатывают: де-
лают сок, сушат. Плоды сушат в сушилках
при температуре 40-50 °С. Хранят в сухих
помещениях.

АРТИШОК ПОСЕВНОЙ
Супага зсо1утиз

Описание

Многолетнее растение семейства слож-
ноцветных. Стебель прямостоячий, ветви-
стый, серо-зеленый, до 1,5 м высотой. Лис-
тья крупные, перисторассеченные, серова-
то-зеленые сверху и беловатые опушенные
снизу. Цветки синие, собраны в большие
корзинки. Цветет в июне — июле. Плод —
семянка.

Химический состав

В листьях артишока содержатся яблоч-
ная, молочная, лимонная кислоты, кума-
рин, сесквитерпеновые лактоны, флавонои-
ды и соли калия, белок (3%), углеводы
(10%), аскорбиновая кислота, витамины
В1 и В2. Также листья содержат горькое аро-
матическое вещество цинарин и многочис-
ленные ферменты.

Фармакологические свойства

Благодаря действию цинарина листья
артишока обладают желчегонным эффектом
и восстанавливают печеночные клетки.
Снижают уровень холестерина и жирных
кислот в крови. Оказывают мочегонное дей-
ствие.

Применение

Артишок хорошо очищает печень и поч-
ки. При применении артишока активитизи-
руется образование желчи, повышается диу-
рез, увеличивается количество мочевины,
выводимой из организма.

Считается, что листья артишока сход-
ны по своему действию с семенами расто-
ропши пятнистой, используемой при бо-
лезнях печени, но не следует употреблять
артишок при наличии камней в желчном
пузыре.

В качестве дополнительного средства он
входит в состав препаратов, используемых
для снижения уровня холестерина в крови и
для лечения диспепсических расстройств
(вздутие живота, тошнота, замедленное пи-
щеварение).

Артишок используется и как диетичес-
кий продукт, в виде салатов.

Артишок не следует употреблять при
кормлении грудью, так как он уменьшает об-
разование молока.

Рецепты и препараты

•	Настой листьев артишока при забо-
леваниях печени и почек. 2 ч. л. сухих лис-
тьев артишока залить 1 стаканом кипятка.
Настаивать 10 минут, процедить и пить по
0,5 стакана 3 раза в день за 15-20 минут до
еды.

•	Настойка листьев артишока при забо-
леваниях печени и почек. 50 г сухих листьев за-
лить 100 мл 70%-ного спирта. Настаивать
15 дней, процедить. Принимать по 1-2 ст. л. на
полстакана воды 3 раза в день.

БАГУЛЬНИК БОЛОТНЫЙ
1_едит раШге

Описание

Вечнозеленый невысокий кустарник се-
мейства вересковых высотой 20—100 см. Ли-
стья очередные, сверху темно-зеленые, голые;
снизу покрыты буровато-ржавым войлоком
волосков и желтыми точками эфиромаслич-
ных железок. Они имеют линейно-продол-
говатую листовую пластинку длиной 1,5—
4,5 см и шириной 1,5—4 мм с завернутыми
вниз краями. Цветки белые, располагаются
зонтиками на концах ветвей. Молодые по-
беги покрыты многочисленными буровато-
желтыми волосками; старые ветви серые и
волосков не имеют. Плод — продолговато-
овальная коробочка с множеством мелких
семян. Цветет в мае — июне, семена созре-
вают в июле — августе.

Распространен багульник болотный в
лесной и тундровой зонах европейской час-
ти России, Сибири и Дальнего Востока. Рас-
тет на заросших мхом болотах или в заболо-
ченных хвойных лесах, на торфяниках.

Химический состав

В листьях растения содержится около 2%
эфирного масла, в состав которого входят ци-
мол, ледол, палюстрин. В листьях имеются
также флавоноиды, гликозид арбутин, смоли-
стые и дубильные вещества. Кроме того, лис-
тья содержат эриколин, андромедотоксин, ас-
корбиновую кислоту и микроэлементы.

Фармакологические свойства

Летучие биологически активные соеди-
нения багульника оказывают умеренное ме-
стнораздражающее действие на слизистые
оболочки, усиливают секрецию бронхиаль-
ных желез и повышают активность дыха-
тельных путей. Отмечено также спазмолити-
ческое влияние препаратов багульника на
гладкую мускулатуру бронхов.

Багульник обладает высокой антимикроб-
ной активностью, отхаркивающим, обволаки-
вающим и противокашлевым свойствами.

Применение

Применяется как отхаркивающее и про-
тивокашлевое средство при острых и хрони-
ческих бронхитах, трахеитах, ларингитах,
коклюше. Препараты багульника способст-
вуют выделению и разжижению мокроты,
смягчают кашель, оказывают антибактери-
альное действие.

В гинекологии препараты багульника
используются для повышения тонуса матки.

Народная медицина применяет настои
багульника при ревматизме, подагре, диабе-
те, экземе и различных кожных заболевани-
ях. Наружно настой используется при укусах
насекомых, ушибах. При насморке и гриппе
отвар закапывают в нос.

Багульник болотный относится к ядови-
тым растениям, поэтому употреблять его
надо с особой осторожностью, в небольших
количествах.

Рецепты и препараты

•	Настой травы багульника как отхарки-
вающее и бактерицидное средство. 2 ст. л. сы-
рья залить 1 стаканом горячей кипяченой воды
и нагревать на кипящей водяной бане 15 минут.
Охладить при комнатной температуре в тече-
ние 45 минут, процедить, отжать. Довести по-
лученный настой кипяченой водой до первона-
чального объема. Принимать в теплом виде по
1/4 стакана 2—3 раза в день после еды.

•	Настой травы багульника при ревматиз-
ме, подагре, при лечении гриппа. 25 г травы за-
варить 1 литром кипятка и настоять (в термо-
се) 8—10 часов. Пить по 1/3 стакана 4—5 раз в
день после еды.

•	Настой багульника при укусах насекомых.
1 ч. л. травы залить 2 стаканами кипяченой
воды комнатной температуры. Настаивать в
течение 8 часов, затем процедить. Смазывать
места укуса, применять для компрессов.

•	Навар багульника при насморке. 1 ст. л.
травы залить 0,5 стакана растительного мас-
ла. Кипятить на водяной бане в течение 30 ми-
нут, остудить, процедить. Закапывать по 2-
3 капли в каждую ноздрю 3-4 раза в день.

•	Фармацевтические препараты: побеги ба-
гульника болотного — препарат назначается в
виде настоя по 1/4 —1/3 стакана 2-3 раза в день;
ледин — оказывает противокашлевое действие,
связанное с угнетением центральных механизмов
кашлевого рефлекса, назначается при острых и
хронических заболеваниях легких, заболеваниях
верхних дыхательных путей, сопровождающих-
ся частым, преимущественно сухим кашлем.

Заготовка

Заготавливают верхнюю часть молодых,
покрытых листьями побегов длиной до
10 см, с середины июля до конца сентября.
Собранные верхушки побегов раскладыва-
ют слоем в 10—15 см и сушат в тени на от-
крытом воздухе или в хорошо проветривае-
мых помещениях, или в сушилках при тем-
пературе до 40 °С.

При сушке выделяется большое количе-
ство эфирного масла, вызывающего силь-
ную головную боль. Поэтому в помещени-
ях, где сохнет багульник, находиться нельзя.

БАЗИЛИК ОБЫКНОВЕННЫЙ

Ос/тит ЬазШсит

Описание

Однолетнее травянистое растение се-
мейства губоцветных высотой около 40 см.
Стебель прямой, четырехгранный, разветв-
ленный. Листья супротивные, черешковые,
довольно мясистые. Цветки белые, пурпур-
ные или разноцветные, собраны группами в
пазухах верхней части стебля. Плод — се-
мянка с 4 мелкими орешками.

Родина базилика обыкновенного — Ин-
дия, где он считается священным: там его
называют «тулси» («священное растение»).
В России базилик культивируется на юге ев-
ропейской части страны, а также на Украи-
не и Кавказе.

Химический состав

В состав листьев входит эфирное масло,
основные элементы которого различаются в
зависимости от географического происхож-
дения растений (на юге Европы в эфирном
масле базилика преобладает линалол), а так-
же гликозиды, сапонины и танины. Кроме
того, в них присутствуют витамин Р и про-
витамин А.

Фармакологические свойства

Базилик известен как растение, снимаю-
щее спазмы, особенно кишечные. Листья
улучшают пищеварение, а эфирное масло
оказывает антимикробное и противоглист-
ное действия.

Препараты базилика усиливают цирку-
ляцию крови, улучшают работу пищевари-
тельных органов, снимают зубную боль, рас-
слабляют гладкую мускулатуру матки, сни-
мают вздутие кишечника.

Применение

Настой листьев применяется для лече-
ния несварения и для повышения аппетита.
Он также обладает способностью вызывать
отхождение газов, что ценно при лечении
метеоризма. Его вяжущие свойства помога-
ют смягчить воспаление горла.

Базилик применяют как возбуждающее
средство при угнетении центральной нервной
системы, ослаблении функции дыхания и на-
рушении кровообращения, а также в качестве
общетонизирующего средства при астении.

Рецепты и препараты

•	Настой листьев базилика при несварении,
отсутствии аппетита. 1 ст. л. сухих листьев за-
варить 1 стаканом кипятка, настоять в тече-
ние 10 минут, процедить, отжать. Пить по
1/3 стакана 3 раза в день.
•	Настой листьев базилика при кожном
зуде. 2 ст. л. сухих листьев залить 0,5 л кипят-
ка, остудить, процедить. Пить по 0,5 стакана
2—3 раза в день до еды. Этим настоем можно
промывать глаза при конъюнктивите.

•	Настой листьев базилика при отите.
2 ст. л. сухих листьев залить 0,5 л кипятка, по-
ставить на слабый огонь, довести до кипения, но
не кипятить, снять с огня и дать настояться в
течение 10 минут. Процедить и делать компресс
на больное ухо. Держать компресс 1-2 часа.

•	Отвар листьев базилика при воспалении
горла. 2 ст. л. сушеных листьев залить 1 стака-
ном кипятка и кипятить в течение 20 минут,
остудить, процедить. Полоскать горло теплым
отваром 2—3 раза в день.

Заготовка

В лечебных целях используется надзем-
ная часть растения. Траву срезают на высоте
10 см от поверхности земли. Сушат в хоро-
шо проветриваемых помещениях, хранят в
сухом закрытом месте.

БАРБАРИС ОБЫКНОВЕННЫЙ

ВегЬепз уи1дапз

Описание

Листопадный кустарник семейства бар-
барисовых высотой до 3 метров. Стволы и
побеги с многочисленными колючками дли-
ной до 2 см. Кора серая, слегка бороздчатая,
древесина ярко-желтая. Листья простые,
очередные, овальные, с мелкозубчатым кра-
ем со щетинками. Цветки светло-желтые,
образуют свисающие кисти и издают непри-
ятный запах. Плод — сочная продолговатая
костянка кораллово-красного цвета. Цветет
в мае — июне, плоды созревают в конце
июля — августе.

Распространен по всей европейской час-
ти России, на Кавказе и Украине.

Химический состав

Все растение содержит'берберин и бер-
бамин, которые обладают антибактериаль-
ными свойствами.

Кроме того, в корнях растения содержат-
ся пальматин, леонтин, колумбамин, ятро-
рицин, берберрубин и оксиакантин.

В плодах барбариса имеются сапонины,
органические кислоты (яблочная, винная),
сахара, пектиновые вещества, аскорбиновая
кислота.

Фармакологические свойства

Барбарис обыкновенный обладает спазмо-
литическими свойствами, проявляющимися в
снижении тонуса желчного пузыря, ритм его

сокращения становится реже. Это улучшает
отток желчи и создает благоприятные условия
для устранения воспалительного процесса в
желчных протоках и в желчном пузыре.

Препараты барбариса оказывают проти-
вовоспалительное, седативное, мочегонное,
кровоостанавливающее и антисептическое
действия.

Применение

Препараты барбариса применяются как
желчегонное средство при гепатитах, диски-
незии желчных путей, желчнокаменной бо-
лезни, не осложненной желтухой.

В гинекологии настойку барбариса на-
значают при атонических кровотечениях в
послеродовом периоде, эндометриозах и
климактерических кровотечениях.

Широко применяется отвар барбариса при
малярии, плеврите, туберкулезе легких, рев-
матизме и невралгии. Сок плодов пьют как
мочегонное и жаропонижающее средство.

Наружное применение барбариса реко-
мендуется при воспалениях глаз.

Барбарис не следует применять беремен-
ным женщинам и людям с пониженным арте-
риальным давлением.

Рецепты и препараты

•	Настой листьев барбариса как проти-
вовоспалительное и желчегонное средство.
25 г листьев залить 1 стаканом кипятка и на-
стаивать в термосе 1 час. Затем процедить и
пить по 1 ст. л. 4—5 раз в день.

•	Настой коры барбариса при заболевани-
ях почек, мочевого пузыря. 25 г коры залить
2 стаканами кипятка и настаивать в течение
4 часов в термосе. Затем процедить и пить по
1/4 стакана 4 раза в день.

•	Настой корней барбариса при маточных
кровотечениях. 1 ч. л. корней барбариса залить
2 стаканами холодной кипяченой воды, наста-
ивать 4 часа, процедить. Принимать по 0,5 ста-
кана 4 раза в день.

•	Настой барбариса при артрите. 20 г пло-
дов барбариса залить 0,5 л кипятка, настаивать
сутки. Выпить в течение дня.

•	Отвар барбариса при болях в желчном пу-
зыре. 1 ч. л. измельченных корней залить 2 ста-
канами воды, кипятить на слабом огне в тече-
ние 5 минут. Отвар остудить, процедить и при-
нимать по 0,5 стакана 3 раза в день.

•	Настой листьев барбариса при заболева-
ниях печени и желчных путей. 1 ст. л. измель-
ченных листьев залить 1 стаканом кипяченой
воды и нагревать на кипящей водяной бане
15 минут. Затем охладить при комнатной тем-
пературе в течение 45 минут, процедить, от-
жать. Полученный настой долить кипяченой
водой до первоначального объема. Принимать
по 1 ст. л. 3—4 раза в день.

•	Настойка листьев барбариса при заболе-
ваниях печени и желчных путей. Листья бар-
бариса настаиваются на 40%-ном спирте в со-
отношении 1:5 в течение двух недель. Прини-
мать по 30—40 капель 2—3 раза в день в течение
2-3 недель.

•	Фармацевтические препараты: бербери-
на бисульфат — применяется в качестве жел-
чегонного средства при хроническом гепатите,
гепатохолецистите, холецистите, желчнокамен-
ной болезни; настойка листьев барбариса обык-
новенного — препарат применяют в акушерско-
гинекологической практике при атонических
кровотечениях в послеродовом периоде и субин-
волюции матки, а также при кровотечениях, свя-
занных с воспалительными процессами.

Заготовка

В медицине используются корни и лис-
тья барбариса обыкновенного.

Корни заготавливают весной до распус-
кания почек или осенью после созревания
плодов. После выкапывания корни очища-
ют от земли. Мыть их нельзя, так как бербе-
рин хорошо растворяется в воде. Корни раз-
резают на куски длиной до 10 см, сушат под
навесом или в сушилках при температуре
45-50 °С.

Листья заготавливают ранней весной во
время цветения. Сушат их на открытом воз-
духе в тени, разложив тонким слоем, перио-
дически перемешивая.

Готовое сырье хранят 3 года.

БЕЛЕНА ЧЕРНАЯ

Нуозсуатиз п!дег

Описание

Двухлетнее растение семейства паслено-
вых высотой до 1 метра. Стебель прямой,
разветвленный. Корень стержневой. Листья
очередные, простые, сидячие, сверху темно-
зеленые, снизу светлые, продолговато-яйце-
видные, покрыты клейкими беловатыми же-
лезистыми волосками. Цветки крупные,
двуполые, кремовые, с фиолетовой сетью
прожилок, слегка неправильные. Чашечка
трубчато-колокольчатая, с пятью зубцами.
Плод — двугнездная коробочка с крышеч-
кой. Семена буро-серые, мелкие, многочис-
ленные. Цветет в июне — августе.

Растет в европейской части России, на
Украине, Кавказе, встречается в Сибири и
на Дальнем Востоке.

Химический состав

Все части растения содержат алкалоиды
тропанового ряда: гиосцимин, атропин и
скополамин. В белене найдены также гли-
козиды: гиосципикрин, гиосцерин и гиос-
цирезин. В семенах содержится жирное мас-
ло (34%), в состав которого входят олеино-
вая (22,4%) и линолевая (71,3%) кислоты.

Фармакологические свойства

Препараты белены черной оказывают
противоспазматическое, болеутоляющее и
успокаивающее действия.

Наружно применяются как анестезири-
рующее средство.

Применение

Растение белены черной применяется в
медицине с древних времен. Авиценна реко-
мендовал несколько листьев белены бросить
в вино и пить при всех видах лихорадок. Це-
лители древности использовали настойку
листьев белены при бессоннице и для укреп-
ления волос при их выпадении.

Препараты растения уменьшают или ку-
пируют спазмы гладкой мускулатуры ки-
шечника, желчевыводящих и мочевыводя-
щих путей.

Небольшие дозы растения оказывают
местное успокаивающее действие, а боль-
шие вызывают сильное возбуждение и от-
равление.

Масло из листьев растения употребляет-
ся в качестве наружного средства для расти-
раний — при ушибах, ревматических и по-
дагрических болях. Используется как анес-
тезирующее средство при миозитах,
невралгиях, ревматизме.

В гинекологической практике экстракт
белены применяется при дисменорее, ваги-
низме, спазмах мышц шейки матки.

В народной медицине препараты из лис-
тьев белены назначаются при сильной голо-
вной боли, нервном возбуждении, судорогах
различного происхождения, бессоннице,
меланхолии; при хроническом бронхите,
бронхиальной астме; спазмах желудка, гаст-
ритах, колитах.

Белена черная относится к смертельно
ядовитым растениям. Требуется исключи-
тельная осторожность при ее применении в
качестве лечебного препарата.

Рецепты и препараты

•	Настой листьев белены при желудочно-
кишечных заболеваниях. 1 ч. л. листьев залить
0,5 л кипятка и настаивать 1 час, процедить.
Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день до еды при
болях.
 Настойка листьев белены при сильных вну-
тренних болях, эпилепсии, радикулите, ревматиз-
ме. 15 г сухих листьев залить 100 г спирта или
водки. Настоять в темном месте в течение 3—
4 дней. Процедить, сырье отжать. Принимать по
1—2 капли на 1 ст. л. водыЗ разавденьзаЮ ми-
нут до еды. При радикулите, ревматизме, ушибах
применять для растирания больных мест.

• Фармацевтические препараты: листья
белены — как противоспазматическое и болеу-
толяющее средство; масло беленное — приме-
няется наружно для растираний при невралги-
ях, миозитах, ревматоидном артрите. Масло
беленное входит в состав препаратов «Капсин»,
«Салинимент», «Линимент метилсалицилата
сложный».

Заготовка

Собирают листья и верхушки стеблей в
период цветения и только в сухую погоду.
Сушат в тени под навесом, раскладывая тон-
ким слоем и часто переворачивая.

Срок хранения сырья — 2 года.

БЕРЕЗА ПОВИСЛАЯ
(береза бородавчатая)
Ве1и1а репс1и1а (Ве1и1а уеггисоза)

Описание

Листопадное дерево семейства березо-
вых высотой до 30 метров. Кора молодых де-
ревьев бело-серебристая, с возрастом она
темнеет и покрывается трещинами. Листья
треугольно-ромбические, очередные, длин-
ночерешковые, по краю двоякоострозубые.
Цветки мелкие, раздельнополые, собраны в
сережки. Плод — крылатый орешек с двумя
перепончатыми крылышками. Цветет в мае,
плоды созревают в августе — сентябре.

Растет по всей территории России, кро-
ме южных районов и Крайнего Севера.

Химический состав

Почки березы содержат до 6% эфирного
масла, в состав которого входят бетулен и бе-
туленол, бетуленовая кислота, смолы и сеск-
витерпены.

В листьях обнаружены бетулоретиновая и
аскорбиновая кислоты, сапонины, эфирное
масло, гиперозид и дубильные вещества.

Березовый сок содержит 0,5—2% саха-
ров, органические кислоты, соли калия,
кальция, железа, микроэлементы.

Фармакологические свойства

Препараты из листьев березы обладают
умеренно желчегонным и мочегонным,
а также противовоспалительным, антисеп-

тическим, противогрибковым свойствами,
действуют на гельминты, трихомонады и
лямблии.

Препараты из почек березы оказывают
ранозаживляющее и общеукрепляющее дей-
ствия.

Применение

Настои и отвары березовых почек упо-
требляются как мочегонное средство для ле-
чения отеков сердечного происхождения,
как желчегонное — при заболеваниях пече-
ни и желчных путей. Березовые почки при-
меняются при болезнях органов дыхания
(ларингиты, бронхиты, трахеиты) в качестве
антисептического и отхаркивающего сред-
ства. Их противовоспалительное воздейст-
вие используется во время принятия гигие-
нических ванн и в виде примочек и повязок
для заживления мелких ран, ожогов, опре-
лостей и пролежней. При кожных заболева-
ниях настои, отвары и настойки березовых
почек применяются наружно в виде примо-
чек; при невралгических болях, миозитах —
для втираний, при артритах, ревматизме де-
лают компрессы на суставы.

Листья березы применяются в виде на-
стоев, отваров и настоек как мочегонное и
потогонное средство. Под влиянием этих
препаратов при сердечной недостаточности
повышается диурез, уменьшается одышка,
улучшается самочувствие больных. Также их
применяют как общеукрепляющее средство,
при авитаминозах.

Настои и экстракты из листьев растения
дают положительные результаты при лече-
нии легких форм холецистита и холецисто-
ангиохолита. У больных уменьшаются боли,
исчезают тошнота, рвота, улучшается общее
состояние, уменьшаются размеры печени.

Березовый сок является общеукрепляю-
щим средством, нормализует обменные
процессы. Сок рекомендуется при лечении
мочекаменной болезни, для растворения
камней в почках или мочевыводящих путях.

Березовый деготь, полученный из древе-
сины, применяется в качестве противоми-
кробного средства. Его используют при ле-
чении паразитарных и грибковых заболева-
ний кожи, экземы, чешуйчатом лишае.
Деготь входит в состав многих официальных
мазей («Мазь Вишневского», «Мазь Виль-
кинсона», «Мазь Конькова» и др.)

Березовый уголь получают прокаливани-
ем древесины. Препарат из очищенного бе-
резового угля «Карболен» используется как
адсорбент при метеоризме, коликах в желуд-
ке, повышенной кислотности желудочного
сока. «Карболен» препятствует всасыванию
в кровь токсических веществ, поэтому его
широко используют при отравлениях. При-
меняется при заболеваниях печени и как ан-
тиаллергическое средство.

Рецепты и препараты

	Настой листьев березы при заболевани-
ях мочевыводящих путей (камни в почках, оте-
ки). 2 ч. л. сухих листьев залить 1 стаканом го-
рячей кипяченой воды и настаивать в течение
30 минут. Затем охладить до 40 °С, профильт-
ровать, добавить гидрокарбонат натрия (1 г на
1 л). Пить по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 ми-
нут до еды.

	Настой из листьев березы при камнях в
почках. 2 ст. л. измельченных листьев залить
2 стаканами кипятка и нагревать на водяной
бане 30 минут. Затем охладить при комнатной
температуре в течение 10 минут, процедить.
Принимать по 0,5 стакана 2—3 раза в день.
Этим отваром можно промывать кожу при раз-
личных раздражениях.

	Настойка листьев березы при заболева-
ниях сердца. 2 ст. л. свежих листьев залить
1 стаканом 70%-ного спирта, настаивать в те-
чение недели, процедить. Пить по 30-40 ка-
пель. Можно применять наружно для компрес-
сов на суставы.

•	Свежие листья березы при артрите. Све-
жими листьями обложить больной сустав, при-
бинтовать их шерстяным шарфом. Хорошо де-
лать такой компресс на всю ночь.

•	Настой березовых почек при мочекамен-
ной болезни. 1 ч. л. залить 0,5 стакана кипят-
ка, нагреть на водяной бане в течение 15 ми-
нут, охладить при комнатной температуре в те-
чение 45 минут, процедить. Пить в 3 приема в
течение дня.

•	Отвар березовых почек при желудочно-ки-
шечных заболеваниях. 2 ст. л. почек залить 1 л
воды, варить на слабом огне 20 минут, насто-
ять, процедить. Принимать по 1 стакану утром
натощак и через час после еды. Курс лечения
7—10 дней при болях в желудке.

•	Настойка березовых почек при бронхите,
трахеите. 20 г сухих почек залить 100 мл
70%-ного спирта, настаивать в темном месте в
течение 3 недель. Процедить, остаток отжать.
Принимать по 20-30 капель на 1 ст. л. воды
3 раза в день за 20 минут до еды.

•	Березовые почки при ангине следует мед-
ленно жевать после еды. Полоскать горло бе-
резовым соком.

•	Чай из березовых почек при простуде. Поч-
ки заварить как чай и пить в теплом виде в те-
чение дня.

	Березовый сок применяют при заболева-
ниях легких, бронхитах, как общеукрепляющее
средство. Собирают сок весной. Применяют
только в свежем виде по 1 стакану 2-3 раза в
день. С косметической целью сок применяют
при угрях и пигментных пятнах.

•	Фармацевтические препараты: почки бе-
резовые — выпускаются в бумажных пакетах
по 100 г; «Карболен» — применяется при мете-
оризме и диспепсии; «Деготь березовый» —
применяется для лечения кожных заболеваний
(экземы, псориаза, чешуйчатого лишая и др.).

Заготовка

С лечебной целью используются почки,
сок, кора, листья.

Почки собирают зимой или ранней вес-
ной, в начале набухания, вместе с веточка-
ми. Ветки связывают в пучки и сушат на от-
крытом воздухе или в сушилках при темпе-
ратуре 25-30 °С. Затем почки обмолачивают.

Листья собирают в апреле — мае, когда
они еще душистые и клейкие. Сушат в тени
под навесом или в хорошо проветриваемых
помещениях, разложив тонким слоем.

Березовый сок собирают весной, до распу-
скания листьев, делая надсечки на коре бере-
зы. Сок необходимо собирать осторожно, что-
бы нанести как можно меньше вреда дереву.

БЕССМЕРТНИК ПЕСЧАНЫЙ

НеНскгузит агепапит Е

Описание

Многолетнее травянистое растение се-
мейства сложноцветных до 30 см высотой.
Все растение покрыто шерстистовойлочным
опушением. Вегетативные побеги короткие,
на них расположены очередные листья, ко-
торые образуют прикорневую розетку, из нее
поднимаются прямостоячие цветоносные
стебли. Нижние листья продолговатые, че-
решковые, верхние — линейные, сидячие.
На верхушке цветоносных стеблей распо-
лагаются шаровидные корзинки желтых
цветков в щитковидных соцветиях. Лис-
точки-обертки пленчатые, сухие, лимон-
но-желтого цвета. Плоды — продолговатые
четырехгранные семянки коричневого цве-
та. Цветет растение в июле — августе, плоды
созревают в августе — сентябре.

Бессмертник песчаный распространен в
европейской части России, Средней Азии и
Южной Сибири. Растет в песчаных сосно-
вых борах, на полянах, просеках, обочинах
дорог.
Химический состав

Цветочные корзинки с верхними частя-
ми побегов содержат флавоноидные глико-
зиды (0,25%), стерины, смолы (0,05%),
эфирное масло (0,05%), сапонины, сахара
(1,2%), дубильные и красящие вещества,
жирные кислоты, каротин, витамин С, соли
натрия, кальция, железа, марганца.

Фармакологические свойства

Бессмертник песчаный применяется в
качестве спазмолитического, желчегонного
и стимулирующего работу желудка средства.
Кроме того, оказывает противовоспалитель-
ное, бактерицидное и тонизирующее дейст-
вия, слегка повышает артериальное давле-
ние, усиливает секрецию желчи и уменьша-
ет ее вязкость.

Применение

Желчегонные, противовоспалительные,
антибактериальные и спазмолитические
свойства растения используются при раз-
личных заболеваниях печени и желчевыво-
дящих путей. При холециститах, желчнока-
менной болезни и гепатитах препараты бес-
смертника усиливают секрецию желчи,
снижают уровень билирубина и холестери-
на в крови, способствуют вымыванию песка
и мелких камней при хроническом холецис-
тите, препятствуют застою желчи, улучшают
метаболическую функцию печени. У боль-
ных улучшается общее состояние, исчезают
боли, диспепсические явления.

В народной медицине соцветия бес-
смертника используют как мочегонное и
кровоостанавливающее средство.

Отвары растения принимают при рас-
стройствах желудка, почечнокаменной бо-
лезни, воспалительных заболеваниях моче-
вого пузыря.

Настой растения применяется для оста-
новки кровотечений при дисфункции яич-
ников и фибромиоме матки.

Рецепты и препараты

•	Настой цветков бессмертника при вос-
палении мочевого пузыря. 1 ст. л. цветков за-
лить 2 стаканами крутого кипятка и настоять в
термосе 1 час. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день
за 30 минут до еды.

•	Настой цветков бессмертника при желч-
нокаменной болезни. 1 ст. л. цветков залить 2 ста-
канами кипятка и нагревать на водяной бане
10 минут, затем настоять в течение 30 минут, про-
цедить, отжать. Принимать в теплом виде по
0,5 стакана 3-4 раза в день за 30 минут до еды.

•	Настой цветочных корзинок бессмерт-
ника при болезни желудка. 3 ч. л. сырья залить

0,5 л холодной кипяченой воды, настоять
3 часа, процедить. Пить по 0,5 стакана 4 раза
в день за 30 минут до еды.

•	Отвар цветков бессмертника как жел-
чегонное средство. 3 ст. л. сырья залить 1 ста-
каном горячей кипяченой воды, нагревать на
кипящей водяной бане, часто перемешивая,
30 минут. Охладить при комнатной температу-
ре в течение 10 минут, процедить, сырье отжать.
Полученный отвар довести кипяченой водой до
первоначального объема. Принимать по 0,5 ста-
кана 2-3 раза в день за 15 минут до еды.

•	Фармацевтические препараты: цветки
бессмертника песчаного — выпускается в картон-
ных пачках по 50 г; экстракт бессмертника су-
хой — соответствует 4 частям цветков бессмерт-
ника; гранулы цветков бессмертника песчаного;
сбор желчегонный — цветков бессмертника 4 ча-
сти, листьев трилистника 3 части, листьев мяты
перечной 2 части, плодов кориандра 2 части;
«Фламин» — применяется при хронических хо-
лециститах, дискинезии желчных путей, «Арена-
рин» — обладает антимикробной активностью,
применяется при химических и термических ожо-
гах глаз и язвах роговицы.

Заготовка

Для медицинских целей собирают соцве-
тия с цветоносами длиной до 1 см, заготав-
ливают их в начале цветения, пока они еще
не рассыпались. Собирают в сухую погоду,
когда сойдет роса. Сушат в тени на откры-
том воздухе или под навесом. Сырье облада-
ет слабым ароматным запахом, пряно-горь-
ким вкусом.

Срок хранения сырья — 3 года.

БОЯРЫШНИК КРОВАВО-КРАСНЫЙ

Сга1аеди8 запдитеа РаН.

Описание

Кустарник или небольшое ветвистое де-
ревце семейства розоцветных высотой до
4 метров. Побеги имеют острые длинные
шипы длиной 2,5—5 см. Листья очередные,
перистолопастные, по краю пильчатые,
прилистники серповидные или кососердце-
видные. Соцветия многочисленные, щитко-
видные, крупные. Цветки мелкие, белые, с
пятью лепестками и пурпурными пыльника-
ми. Плоды диаметром до 10 мм, кораллово-
красные, шарообразные, с 1—5 косточками
внутри. Цветет в мае — июне, плоды созре-
вают в конце августа.

Растет в европейской части России, За-
падной и Восточной Сибири, в лесной, ле-
состепной и степной зонах, в редкостойных
сухих лесах на опушках, полянах, по речным
поймам.

Химический состав

Плоды боярышника содержат флавоно-
иды (0,06%), лимонную, олеаноловую, урсо-
ловую, кратегусовую, кофейную, хлорогено-
вую кислоты, каротиноиды, дубильные ве-
щества, жирные масла, пектины, холин,
сахара, витамины и другие соединения.

В цветках растения присутствуют флаво-
ноиды, каротиноиды, ацетилхолин, холин,
эфирное масло, органические кислоты.

Фармакологические свойства

Боярышник оказывает кардиотоничес-
кое действие: укрепляет сердце и регулирует
ритм сердечных сокращений; кроме того,
усиливает кровоснабжение сердца.

Обладает спазмолитическим свойством,
расширяя коронарные сосуды и сосуды го-
ловного мозга, уменьшает сопротивление
стенок капилляров, успокаивает централь-
ную нервную систему и уменьшает сердце-
биение. Благодаря расслабляющему дейст-
вию на гладкую мускулатуру боярышник
снижает артериальное давление.

Применение

Боярышник в медицинских целях ис-
пользовался еще врачами древности. Ави-
ценна в «Каноне врачебной науки» писал,
что боярышник «вяжет сильнее, чем рябина,
подавляет желчь и запирает истечения силь-
нее, чем всякие другие плоды».

В настоящее время боярышник широко
применяется при заболеваниях сердечно-
сосудистой системы и центральной нервной
системы.

Препараты растения применяются при
гипертонической болезни, стенокардии, ан-
гионеврозах, мерцательной аритмии, при
общем атеросклерозе, климактерическом
неврозе и других заболеваниях.

Препараты боярышника оказывают сти-
мулирующее действие на сердце, снижают
содержание холестерина в крови, расширя-
ют кровеносные сосуды. Поэтому они реко-
мендуются при функциональных расстрой-
ствах сердечной деятельности, недостаточ-
ности кровообращения у людей пожилого
возраста, при атеросклерозе.

Рецепты и препараты

•	Настой цветков боярышника при гипер-
тонии. 1 ст. л. цветков залить 1 стаканом ки-
пятка, нагревать на кипящей водяной бане в
течение 15 минут. Охладить при комнатной
температуре в течение 45 минут, процедить, от-

жать сырье. Полученный настой довести кипя-
ченой водой до первоначального объема. При-
нимать по 0,5 стакана 2—3 раза в день за
30 минут до еды.

•	Настой цветков боярышника при гиперто-
нической болезни, головокружении. 1 ст. л. цвет-
ков залить 1 стаканом кипятка, настаивать в те-
чение 30 минут, процедить. Пить по 1/3 стакана
3 раза в день.

•	Настой плодов боярышника при гиперто-
нии. 1 ч. л. сырья залить 1 стаканом холодной
воды и на малом огне довести до кипения, за-
тем настою дать немного остыть и процедить.
Принимать по 1 ст. л. 2—3 раза в день до еды.

	Настой плодов боярышника при бессон-
нице, общей слабости. 25 г плодов залить
1 стаканом кипятка и настаивать в термосе в
течение 4 часов, затем процедить. Пить по
1/4 стакана 3—4 раза в день до еды.

	Настой плодов боярышника при климак-
терическом неврозе. 1 ст. л. плодов заварить
1 стаканом кипятка и настаивать в течение
2 часов в теплом месте, процедить. Пить по
2 ст. л. 3 раза в день до еды.

•	Настойка плодов боярышника при кли-
максе. 10 г измельченных плодов залить
100 мл 70%-ного спирта и настаивать в тече-
ние 14 дней, процедить. Принимать по 20-
30 капель 3-4 раза в день до еды.

Заготовка

Цветки боярышника собирают в начале
цветения, когда часть их еще не раскры-
лась, в сухую погоду, после того как сойдет
роса. После сбора следует сразу же разло-
жить цветки тонким слоем для сушки под
навесом или в хорошо проветриваемых по-
мещениях.

Плоды собирают после полного созрева-
ния и сушат в сушилках при температуре
40—50 °С. Готовое сырье провеивают, отде-
ляют от плодоножек и других примесей.

Срок хранения цветков 2 года, плодов —
до 8 лет.

БРУСНИКА ОБЫКНОВЕННАЯ
]/асс1п1ит мНз-Маеа С

Описание

Вечнозеленый кустарничек семейства
вересковых высотой до 25 см. Стебли пря-
мостоячие. Листья очередные, округло-эл-
липтические, кожистые, сверху темно-зеле-
ные, снизу светло-зеленые, покрытые буры-
ми точками, края листьев загнуты вниз.
Цветки бледно-розовые, мелкие, имеют
форму колокольчиков, собраны в кистевид-
ные соцветия. Цветет в мае — июне. В конце
августа — сентябре созревают темно-крас-
ные шаровидные многосемянные ягоды.

Растет по всей территории европейской
части России, Сибири, в хвойных и смешан-
ных лесах, тундре и в верхнем поясе гор.

Химический состав

Листья брусники содержат гликозиды
(арбутин и метиларбутин), вакцинин, лико-
пин, урсоловую, винную, хинную и эллаго-
вую кислоты, танин, гиперозид, дубильные
вещества.

Ягоды богаты сахарами (до 9%), витами-
нами (каротин, аскорбиновая кислота, ри-
бофлавин и др.), органическими кислотами
(яблочная, молочная, салициловая, бензой-
ная), а также микро- и макроэлементами.

Фармакологические свойства

Препараты из листьев брусники оказы-
вают дезинфицирующее, мочегонное и
желчегонное действия, понижают содержа-
ние сахара в крови при диабете. Наличие
дубильных веществ в листьях брусники
обусловливает их антисептическое дейст-
вие; кроме того, листья обладают бактери-
цидным и противовоспалительным свойст-
вами.

Применение

Препараты из листьев брусники приме-
няются в качестве мочегонного, желчегон-
ного, антисептического и вяжущего средст-
ва при заболеваниях почек и мочевого пу-
зыря (циститах, мочекаменной болезни),
гастроэнтеритах, метеоризме и хроничес-
ких запорах. Отвар из листьев брусники ис-
пользуется при подагре, остеохондрозе, ар-
тритах.

Ягоды брусники обладают противогни-
лостными и витаминными свойствами. Ле-
чат ими гастриты с пониженной кислотнос-
тью, ревматизм. Отвар ягод принимают при
лихорадках.

Сок полезен при пониженном артери-
альном давлении, а также для облегчения
состояния больных при климактерических
неврозах.

Листья и плоды брусники применяются
при авитаминозах.

Рецепты и препараты

•	Настой листьев брусники при циститах,
нефритах. 1 ст. л. листьев залить 1 стаканом
кипятка и настаивать в течение 1 часа, плотно
закрыв крышкой. Настой процедить, сырье от-
жать. Принимать по 0,5 стакана 2 раза в день
за 30 минут до еды.

•	Настой листьев брусники при стоматите,
пародонтозе. 10 г сухих листьев залить 1 стака-
ном кипятка, нагревать на водяной бане в тече-
ние 30 минут. Затем остудить, сырье отжать, до-
вести настой кипяченой водой до первоначального
объема. Полоскать рот через каждые 2—3 часа.

•	Настой листьев брусники при артрите.
2 ч. л. листьев залить 1 стаканом воды, кипятить
в течение 15 минут, охладить, процедить. Пить
в течение дня маленькими глотками.

•	Отвар листьев брусники при гипертони-
ческой болезни, циститах, заболеваниях почек,
печени, гастритах, простуде. 20 г листьев за-
лить 3 стаканами воды и кипятить 10 минут, за-
тем настаивать в течение 1 часа, процедить.
Пить по 1 стакану 3 раза в день перед едой.

•	Отвар листьев брусники при маточных
кровотечениях. 2 ст. л. листьев залить 1 стака-
ном воды и нагревать на водяной бане в тече-
ние 30 минут, остудить, процедить. Пить по
0,5 стакана 3 раза в день.

•	Отвар ягод брусники при сахарном диа-
бете. 1 ст. л. ягод залить 1 стаканом воды, ки-
пятить на медленном огне 10 минут, настаивать
в течение 1 часа. Пить по 1 стакану 2 раза в
день после еды.

•	Настой ягод брусники при колитах, гаст-
ритах. 100 г ягод брусники облить кипящей во-
дой, а затем залить 1 стаканом холодной кипя-
ченой воды и настаивать в течение 6 часов.
Пить по 0,5 стакана 4 раза в день перед едой.

	Отвар ягод брусники при выпадении во-
лос, перхоти. 2 ст. л. ягод залить 1 стаканом воды
и кипятить на водяной бане в течение 30 минут,
остудить, процедить. Ополаскивать волосы по-
сле мытья головы теплым отваром. Уменьшает зуд
кожи головы и уничтожает перхоть.

•	Свежие ягоды употреблять при гастритах
с пониженной кислотностью, при головной боли.

•	Свежий сок ягод брусники помогает при
циститах, пиелитах, мочекаменной болезни.

•	Фармацевтические препараты: листья
брусники — применяются в виде отваров и на-
стоев как мочегонное средство и при мочека-
менной болезни; брикеты листьев брусники —
одну дольку брикета заливают стаканом кипя-
щей воды, настаивают 30 минут, процеживают,
принимают по 1 ст. л. 3-4 раза в день.

Заготовка

В медицине используют листья и ягоды
брусники. Листья собирают сразу же после
таяния снега до ее цветения, а также позд-
ней осенью. Собранные летом листья при
высыхании чернеют. Сушат собранные лис-
тья в хорошо проветриваемых помещениях,
не на солнце, так как от солнечных лучей
листья чернеют.
Срок хранения сушеных листьев —
3 года.

Плоды собирают в августе, сентябре и
октябре. Ягоды могут храниться в свежем
виде длительное время.

БУЗИНА ЧЕРНАЯ
ЗатЬисиз п/дга Е

Описание

Кустарник или небольшое дерево семей-
ства жимолостных высотой 2—6 метров.
Кора молодых побегов зеленая, а зрелых —
буровато-серая. Листья супротивные, слож-
ные, непарноперистые, без прилистников,
состоят из 5—7 овальных зубчато крайних
листочков. Цветки мелкие, желтовато-бе-
лые, с неприятным запахом, собраны в
крупные верхушечные соцветия. Плоды —
черные костянки, заполненные темно-фио-
летовым соком. Цветет в мае — июле, плоды
созревают в августе — сентябре.

Растет в европейской части России, Бе-
лоруссии, Прибалтики, на Кавказе. Встре-
чается в подлеске широколистных, реже
хвойных лесов, на влажных плодородных
почвах.

Химический состав

Цветки бузины содержат гликозид сам-
бунигрин, эфирное масло, рутин, органиче-
ские кислоты и дубильные вещества, вита-
мин С. Плоды содержат аскорбиновую кис-
лоту, каротин, сахара (5-6%), дубильные
вещества и аминокислоты.

Фармакологические свойства

Цветки бузины используются в качестве
потогонного, противовоспалительного и вя-
жущего средств. Также они способствуют
разжижению бронхиального секрета, а вы-
сокое содержание нитрата калия, рутина и
ароматических кислот объясняет их моче-
гонное действие.

Плоды действуют как легкое слабитель-
ное, мочегонное и желчегонное средства.

Применение

Настой из цветков бузины применяется в
качестве потогонного средства при простуд-
ных заболеваниях, хронических бронхитах,
при гриппе. Его назначают для полосканий
при воспалительных заболеваниях полости
рта и глотки, при ларингитах и ангине.

Наружно настой цветков бузины приме-
няется в виде примочек и ванночек при фу-
рункулезе, ссадинах, ранах. При геморрое
рекомендуются местные ванночки из настоя
бузины. Обваренные кипятком цветы бузи-

ны применяют как припарки для лечения
миозитов, невралгии и болезней суставов.

Препараты из цветков бузины использу-
ют при болезни печени и как мочегонное
средство при болезнях почек, сопровождаю-
щихся отеками.

Рецепты и препараты

•	Настой цветков бузины черной при болез-
ни печени и почек. 1 ст. л. цветков залить 1 ста-
каном горячей кипяченой воды и нагревать на во-
дяной бане 15 минут. Охладить при комнатной
температуре в течение 45 минут, процедить, сы-
рье отжать. Объем полученного настоя довести
кипяченой водой до первоначального. Принимать
в теплом виде по 0,5 стакана 2-3 раза в день.

•	Настой цветков бузины при бронхите.
1 ст. л. цветков залить 0,5 л крутого кипятка,
настаивать (укутав) 40 минут, процедить, сы-
рье отжать. Принимать по 1/3 стакана 4-5 раз
в день за 30 минут до еды.

•	Отвар цветков бузины для лечения ларин-
гита, фарингита, стоматита. 50 г цветков за-
лить 1 литром кипятка. Кипятить в течение
5 минут, затем настоять в течение 45 минут,
процедить. Полоскать рот 4—5 раз в день.

•	Настой плодов бузины при запорах. 10 г пло-
дов залить 1 стаканом холодной кипяченой воды,
настаивать в течение 2 часов. Настой процедить,
сырье отжать. Пить по 1 стакану один раз в день.

•	Листья бузины распарить, слегка подсу-
шить салфеткой и прикладывать на геморрои-
дальные узлы. Можно распаривать листья в мо-
локе (не более 5 минут).

•	Фармацевтические препараты: цветки
бузины черной — применяются как потогонное
средство при простудных заболеваниях в виде
настоя. Выпускаются в упаковке по 100 г.

Заготовка

Для лекарственных целей используют
цветки и плоды бузины.

Соцветия бузины черной собирают во
время цветения, срезая их ножницами или
секаторами. Собранное сырье сразу сушат
под навесами или в хорошо проветриваемых
помещениях, раскладывая тонким слоем.
Высушенные соцветия обмолачивают и от-
деляют цветки от цветоножек.

Плоды собирают в августе — сентябре. Гроз-
ди ягод срезают и раскладывают тонким слоем,
чтобы провялились на воздухе. Затем сушат в
сушилках при температуре 60-65 °С. Сушеные
плоды отделяют от веточек и плодоножек.

Сырье необходимо хранить в сухих поме-
щениях. Срок хранения плодов — 6 месяцев,
цветков — 2 года.
ВАЛЕРИАНА ЛЕКАРСТВЕННАЯ

Уа1епапа оНю/паНз

Описание

Многолетнее травянистое растение се-
мейства валериановых высотой до 2 м. Кор-
невище вертикальное длиной до 3 см, тол-
щиной до 2 см, с отходящими от него мно-
гочисленными тонкими корнями. В первый
год жизни появляется только розетка листь-
ев, на второй год вырастает стебель. Он пря-
мой, полый внутри, разветвленный в соцве-
тии. Листья супротивные, непарноперис-
тые, раздельные, нижние — черешковые,
верхние — сидячие. Цветки мелкие, аромат-
ные, бледно-розовые, обоеполые, собраны в
щитковидное соцветие на верхушке стебля.
Плод — продолговатая семянка с хохолком.
Цветет в июне — июле, плоды созревают в
августе — сентябре.

Распространена валериана лекарствен-
ная в лесной зоне европейской части Рос-
сии. Растет на влажных лесных полянах и
опушках леса, на пойменных лугах, травя-
ных и торфяных болотах.

Химический состав

Корни и корневища валерианы содержат
эфирное масло (3—3,5%), борнеол, борнео-
ловые эфиры муравьиной, уксусной и мас-
ляной кислот, пинены, спирты, ряд алкало-
идов, дубильные вещества, смолы, крахмал
и органические кислоты. Основным дейст-
вующим веществом считается эфирное мас-
ло и входящий в него борнеол.

Фармакологические свойства

Валериана оказывает седативное, транк-
вилизирующее действие на центральную
нервную систему, регулирует сердечную де-
ятельность, обладает спазмолитическим и
желчегонным свойствами, усиливает секре-
цию желудочно-кишечного тракта. А также
лекарственные препараты валерианы обла-
дают коронарорасширяющими и гипотен-
зивными свойствами.

Применение

Растение валерианы применялось в ме-
дицинских целях с давних времен. В антич-
ном мире она была известна как «сумбул».
Современное название возникло в средние
века от латинского «валере», что означает
«быть здоровым». Еще Авиценна в своем
«Каноне врачебной науки» рекомендовал
это растение при перебоях в сердце, при за-
болеваниях желудка и почек.

Применяют препараты валерианы в ме-
дицине в виде настоев, отваров, настоек, ка-
пель и таблеток. Препараты валерианы ис-

пользуются в качестве успокаивающего
средства при нервном возбуждении, бессон-
нице, неврозах сердечно-сосудистой систе-
мы, сопровождающихся спазмами сосудов
сердца, желудка и кишечника, а также для
профилактики и лечения на ранних стадиях
стенокардии, гипертонической болезни и
при некоторых заболеваниях печени и жел-
чевыводящих путей.

Препараты валерианы уменьшают воз-
будимость центральной нервной системы:
успокаивающее действие проявляется мед-
ленно, но достаточно стабильно. У больных
исчезают чувство напряженности, повы-
шенная раздражительность, улучшается сон.

Рецепты и препараты

•	Настой корневищ и корней валерианы при
повышенной возбудимости. 2,5 ст. л. сырья за-
лить 1 стаканом горячей кипяченой воды и на-
гревать на водяной бане 15 минут. Затем настой
охладить при комнатной температуре в течение
45 минут, процедить сырье, отжать. Объем от-
вара довести кипяченой водой до первоначаль-
ного. Принимать по 2—3 ст. л. через 30 минут
после еды.

	Настой валерианы при мигрени. 1 ст. л. из-
мельченных корней и корневищ залить 1 ста-
каном холодной кипяченой воды и настаивать
в течение суток. Стакан такого настоя выпи-
вать в течение дня.

•	Отвар валерианы при заболеваниях же-
лудочно-кишечного тракта. 2 ч. л. залить 1 ста-
каном холодной воды, кипятить в течение 5 ми-
нут, процедить. Принимать по 2—3 ст. л. на ста-
кан воды.

•	Фармацевтические препараты: настой-
ка валерианы — на 70%-ном спирте (1:5) —
назначается по 20—30 капель 3—4 раза в день;
экстракт валерианы густой — применяется
в виде таблеток, покрытых оболочкой, по
1—2 таблетки на прием; капли камфорно-вале-
риановые — применяют как успокаивающее
средство при сердечно-сосудистых неврозах (по
15—20 капель 3 раза в день); брикеты корне-
вища с корнями валерианы — применяются для
приготовления настоя валерианы.

Заготовка

Корни и корневища валерианы заготав-
ливают осенью, после того как опадут семе-
на. Их выкапывают, отряхивают от земли,
промывают и подвяливают на воздухе. Затем
через 2—3 дня раскладывают тонким слоем и
сушат в тени или сушилках при температуре
35—40 °С. В процессе сушки корни стано-
вятся темно-бурыми и приобретают харак-
терный запах. Корни для сушки следует рас-
кладывать в недоступных для кошек мес-
тах — они грызут и растаскивают их.

ВИШНЯ ОБЫКНОВЕННАЯ
Сегазиз уи1дапз МН1.

Описание

Дерево семейства розоцветных высотой
2,5-6 м. Ствол с темно-серой или серо-бу-
рой корой с отслаивающимися пластинка-
ми. Листья очередные, черешковые, широ-
коэллиптические, сверху темно-зеленые,
блестящие, снизу более светлые. Цветки бе-
лые, правильные, обоеполые, в зонтичных
соцветиях, распускаются до появления лис-
тьев. Плод — сочная красная шаровидная
костянка. Цветет в апреле —мае, плодоно-
сит в июне — июле.

Распространена в России повсеместно.

Химический состав

В плодах содержатся: сахар (до 15%),
пектины (11%), яблочная и лимонная кис-
лоты, азотистые, дубильные и красящие ве-
щества, витамины А,В1,С,РР, макро- и мик-
роэлементы (медь, калий, железо, магний).
В семенах содержатся: жирное масло (25-
30%), амигдалин и эфирное масло. В листьях
содержатся дубильные вещества, кумарин,
камедин, амигдалин.

Фармакологические свойства

Плоды в свежем виде применяются в ка-
честве отхаркивающего, слабительного и об-
щеукрепляющего средства.

Водные настои плодов используются как
отхаркивающее, жаропонижающее и анти-
септическое средства.

Листья и ветки — как успокаивающее
средство.

Применение

Вишня улучшает аппетит, используется в
диетическом питании. Ягоды вишни реко-
мендуются при воспалении легких, при гас-
тритах.

Настои ягод как общеукрепляющее сред-
ство рекомендуются при анемии, лихора-
дочных состояниях, при простудных заболе-
ваниях.

Отвары из плодоножек используются
при отеках, для лечения мочекаменной бо-
лезни, при поносах в качестве закрепляю-
щего средства.

Свежие листья наружно применяются
при кровотечениях, в том числе при носо-
вых, а в виде отвара на молоке используются
для лечения желтухи.

Рецепты и препараты

•	Настой ягод вишни при бессоннице.
1 ст. л. сушеных ягод залить 1 стаканом кипят-
ка, настаивать в течение 2 часов. Процедить,
принимать перед сном.

•	Сок и мякоть вишни при плеврите. Све-
жие ягоды и их сок принимать по 1/4 стакана
3 раза в день после еды.

•	Отвар плодоножек вишни при мочекамен-
ной болезни. 1 ч. л. измельченных плодоножек
залить 1 стаканом воды, кипятить 15 минут.
Отвар остудить, процедить, сырье отжать.
Принимать по 1 ст. л. 3-4 раза в день.

•	Отвар свежих листьев вишни при желту-
хе. 20 г листьев залить 1 стаканом молока и ки-
пятить в течение 20 минут. Охладить, проце-
дить. Выпить отвар небольшими порциями в
течение дня.

	Свежие листья вишни при кровотечени-
ях. Листья вишни измельчить и прикладывать
к пораженным участкам тела при кровотечени-
ях, использовать в виде тампона в ноздрю при
носовых кровотечениях.

Заготовка

Заготавливают плодоножки, собирая со-
зревшие плоды. Их промывают холодной
водой и сушат в тени под навесом или в хо-
рошо проветриваемых помещениях, раскла-
дывая тонким слоем.

Листья заготавливают в мае — июне. Су-
шат так же, как плодоножки.

ВОЛЧЕЯГОДНИК ОБЫКНОВЕННЫЙ
(волчье лыко, волчник)

ОарГте тегегеит С

Описание

Кустарник семейства волчниковых высо-
той до 1,5 м. Побеги прямостоячие, ветвистые,
сначала опушенные, затем поверхность коры
становится сизо-коричневой. Листья очеред-
ные, супротивные, черешковые, продолгова-
тые, сверху зеленые, снизу серо-голубые.
Цветки душистые, правильные, розово-крас-
ные, сидят по 3-5 штук на прошлогодних по-
бегах. Распускаются цветки до появления ли-
стьев. Плод — красная яйцевидная костянка с
сочной мякотью. Цветет в апреле — мае, пло-
ды созревают в июне — июле.

Распространен в лесной зоне европей-
ской части России и Западной Сибири. Рас-
тет в смешанных лесах и среди кустарников.

Химический состав

Во всех частях растения есть ядовитое
смолистое вещество мезереин. В коре обна-
ружены гликозид дафнии, жирное масло,
воск, камедь, смола. В плодах присутствуют
гликозид кокогнин и эфирное масло.

Все части растения очень ядовиты.

Фармакологические свойства

Волчеягодник обладает антибактериаль-
ным, анальгезирующим, слабительным,
глистогонным свойствами. Наружно приме-
няется в качестве раздражающего, болеуто-
ляющего средства.

Применение

Поскольку волчеягодник сильно ядовит, то
следует применять его с особой осторожнос-
тью, по рекомендаиии и под наблюдением врача.

Настойку коры наружно используют как
раздражающее средство при ревматизме,
подагре, параличах, невралгиях. Настойку
коры употребляют внутрь как слабительное
средство, при высокой температуре и водян-
ке. При зубной боли, ангине, зудящих дер-
матозах, раке желудка препараты назнача-
ются внутрь и наружно.

Соком из плодов рекомендуется смазы-
вать пораженные места при укусах собак,
змей.

Цветки используются в качестве сильно-
го глистогонного средства.

Рецепты и препараты

•	Отвар цветов волчеягодника (глистогон-
ный). 2 г цветков залить 1 стаканом кипятка, ки-
пятить на слабом огне в течение 20 минут, проце-
дить горячим, сырье отжать. Объем полученного
отвара довести кипяченой водой до первоначаль-
ного. Принимать по 5 капель 3 раза в день.

•	Настойка коры или плодов волчеягодника
при золотухе и водянке. 1 г сырья залить 100 мл
70%-ного спирта, настаивать в течение неде-
ли, периодически встряхивая, процедить. При-
нимать по 1-2 капли на ложку воды, 3 раза в
день до еды.

•	Отвар корней волчеягодника как снотвор-
ное. 4 г корней залить 1 стаканом кипятка, на-
гревать на кипящей водяной бане полчаса, за-
тем настаивать еще 15 минут, процедить. Пить
по 1 ч. л. 2 раза в день до еды.

•	Порошок из цветов волчеягодника при зуб-
ной боли. Растереть в порошок цветки волчеягод-
ника и втирать его в больной участок. Затем хо-
рошо прополоскать рот теплой кипяченой водой.

Заготовка

Кору молодых ветвей заготавливают вес-
ной, до цветения растения (март — апрель),
плоды — в июне — июле. Сушат в тени на
воздухе или в хорошо проветриваемом по-
мещении. При сушке кору следует раскла-

дывать внутренней поверхностью вверх, в
один слой. При заготовке и сушке следует
соблюдать осторожность, так как растение
сильно ядовито.

ВЬЮНОК ПОЛЕВОЙ
(березка)

Сопуо/уи1из агуепз/з

Описание

Многолетнее травянистое вьющееся рас-
тение семейства вьюнковых. Стебель тон-
кий, длинный (до 75 см), лежачий, ребрис-
тый. Листья очередные, яйцевидно-эллип-
тические или продолговатые, черешковые.
Черешки листьев длиннее самой листовой
пластины. Цветки белые или розовые, ду-
шистые. Чашечка цветка пятираздельная,
венчик — воронковидный. Плод — гладкая
яйцевидная коробочка с четырьмя черными
семенами. Цветет с мая по сентябрь.

Растет в европейской части России, на
Кавказе, в Западной Сибири, на Дальнем Вос-
токе и в Средней Азии. Его можно встретить
на полях и в огородах в качестве сорняка.

Химический состав

Растение содержит флавоноиды, глико-
зид конвольвулин, горечь, витамины С и Е,
алкалоиды, дубильные вещества, кумарины,
тритерпеновые сапонины, ферменты, рас-
щепляющие белки.

Фармакологические свойства

Растение оказывает слабительное, моче-
гонное, ранозаживляющее, обезболиваю-
щее, кровоостанавливающее, спазмолити-
ческое действия.

Применение

Вьюнок полевой в медицине применяет-
ся с давних времен. Авиценна в своем «Ка-
ноне врачебной науки» рекомендовал ис-
пользовать сок вьюнка для сведения волос.
Отвар свежего растения в молоке употребля-
ли женщины для укрепления здоровья после
трудных родов. Водный отвар пили при кож-
ных заболеваниях (лишаях, чесотке), при
болезнях печени, бронхиальной астме.

В народной медицине отвары и настои кор-
ней применяют как обезболивающее средство
при ушибах, зубной боли, при гастритах, эн-
тероколитах. Отвар всего растения пьют при
головной боли, воспалении верхних дыха-
тельных путей, хроническом бронхите, брон-
хиальной астме, острых респираторных забо-
леваниях, болезнях печени, селезенки. На-
ружно настой травы применяется при кожных
заболеваниях в виде компрессов, примочек.
Свежая трава используется в качестве бо-
леутоляющего, ранозаживляющего и крово-
останавливающего средств. Свежий сок (на-
ружно) — при дерматитах и дерматомикозах.

Семена применяются как мочегонное
средство при сердечной и почечной недоста-
точности, затруднениях при мочеиспускании.

Препараты вьюнка полевого не рекоменду-
ется применять при беременности.

Рецепты и препараты

•	Настой травы вьюнка полевого при бронхи-
те. 1 ст. л. сырья залить 1 стаканом кипятка, на-
стаивать в течение 40 минут, процедить, сырье от-
жать. Пить по 1—2 ст. л. 3 раза в день.

•	Отвар травы вьюнка при бронхите. 1 ст. л.
сырья залить 1 стаканом кипятка, нагревать на
кипящей водяной бане 15 минут, охладить при
комнатной температуре в течение 45 минут, про-
цедить, сырье отжать. Принимать по 1/4 стака-
на утром и вечером за 20 минут до еды.

•	Настойка из травы вьюнка в качестве мо-
чегонного и слабительного средства. Залить
свежую траву 70%-ным спиртом в соотноше-
нии 1:4, настаивать в темном месте в течение
двух недель, процедить. Принимать по 0,5—
1 ч. л. 3 раза в день за 15-20 минут до еды.

Заготовка

В лекарственных целях используют над-
земную часть растения, корни и семена.

Траву собирают во время цветения — кор-
ни ранней весной, семена — когда созреют.
В лечебных целях используется только свеже-
собранное сырье. Хранят в виде настойки.

ГЕРАНЬ ЛУГОВАЯ
6егап1ит рга1епзе

Описание

Многолетнее растение семейства гера-
ниевых высотой 45—100 см. Стебель прямо-
стоячий, опущенный, наверху щитковидное
разветвление. Листья семираздельные, доли
их перистонадрезанные, пильчатые. Цветки
одиночные, синие, пятилепестковые, на
длинных цветоножках. Плод сухой, после
созревания распадается на односемянные
плодики. Цветет с июня по сентябрь.

Распространена герань луговая по всей
европейской территории России, Сибири и
Средней Азии. Растет на лугах, полянах, в
долинах рек, вдоль проселочных дорог.

Химический состав

Корни растения содержат углеводы,
крахмал, сапонины, дубильные вещества

(19-38%), фенолкарбоновые кислоты, кате-
хины, флавоноиды.

Листья содержат углеводы, глюкозу, раф-
финозу, сапонины, алкалоиды, дубильные
вещества, флавоноиды, микроэлементы и
много аскорбиновой кислоты (витамин С).

Фармакологические свойства

Обладает вяжущим, дезинфицирующим,
противовоспалительным, антисептическим,
ранозаживляющим, противозудным, успо-
каивающим, обезболивающим свойствами.

Применение

В народной медицине растение исполь-
зуют для лечения поносов, маточных и ге-
морроидальных кровотечений. Применяют
герань'также при лечении эпилепсии и ле-
чении после укусов змей.

В зависимости от дозы препараты гера-
ни могут возбуждать или угнетать функцию
центральной нервной системы.

Внутрь настой корней применяют при
нарушении пищеварения и отравлениях.

Наружно настои и отвары корней приме-
няют в виде ванн и примочек при долго не
заживающих гнойных ранах, язвах, нарывах,
ревматизме. Настои травы используются для
лечения ангины и заболеваний ротовой по-
лости в виде полосканий, теплым настоем
моют голову при выпадении волос.

Рецепты и препараты

•	Настой травы герани при геморрое.
2 ст. л. измельченной травы залить 2 стакана-
ми холодной воды, настаивать в течение 8 ча-
сов, процедить, сырье отжать. Принимать рав-
ными порциями в течение дня.

•	Настой травы герани при выпадении во-
лос. 2 ст. л. измельченной травы залить 2 ста-
канами холодной воды, настаивать в течение
8 часов, процедить, сырье отжать. Теплым на-
стоем мыть голову, не вытирая ее насухо. Про-
цедуру проводить через 1—2 дня в течение 3—
4 недель.

•	Отвар корней и травы герани при поно-
сах, обильных менструациях. 30 г корней или
5 ст. л. травы залить 1 стаканом кипятка, на-
гревать на водяной бане 15 минут. Отвар про-
цедить, сырье отжать. Принимать по 1 ст. л.
через 1—2 часа.

•	Отвар травы и корней герани для наруж-
ного применения. 40—50 г травы или корней за-
лить 1,5 стакана кипятка, нагревать на водя-
ной бане в течение 15 минут. Процедить, сырье
отжать, отвар довести кипяченой водой до пер-
воначального объема. Применять для полоска-
ний и компрессов. Для спринцеваний объем
жидкости должен быть не менее 1—1,5 литров.
•	Сок свежей травы герани при маточных и
геморроидальных кровотечениях. Принимать
по 20-30 капель через 2-3 часа.

Заготовка

Лекарственным сырьем служат трава и
корни герани луговой.

Надземную часть собирают во время цве-
тения растения, а корни — осенью или ран-
ней весной. Сушат сырье под навесом на от-
крытом воздухе или в сушилках при темпе-
ратуре 40-45 °С.

Срок хранения сырья — 1 год.

ГОРЕЦ ЗМЕИНЫЙ

(змеевик, раковые шейки)
Ро1удопит Ыз1ог1а

Описание

Многолетнее травянистое растение се-
мейства гречишных высотой 30—80 см. Ко-
рень толстый, слегка сплюснутый, темно-
красный, на изломе красноватый. Стебель
одиночный, прямостоячий, шестиузлова-
тый. Прикорневые листья продолговатые,
широкие, длинночерешковые, стеблевые —
ланцетовидные или линейные, сидячие —
мелкие, цельнокрайние, с сердцевидным ос-
нованием. Цветки мелкие, розовые, собра-
ны в плотный цилиндрический колос.
Плод — овальный коричневый трехгранный
орешек. Цветет в мае — июне, плоды созре-
вают в июне — июле.

Распространен горец змеиный в евро-
пейской части России и Западной Сибири.
Растет на сырых заболоченных лугах, среди
кустарников, на опушках и полянах.

Химический состав

В корневищах содержатся большое ко-
личество дубильных веществ (до 20%), крах-
мал (26,5%), катехин, глюкоза, галловая, эл-
лаговая и аскорбиновая кислоты.

Фармакологические свойства

Препараты горца обладают вяжущим, ус-
покаивающим, противовоспалительным,
кровоостанавливающим и мочегонным
свойствами. Вяжущие свойства проявляют-
ся медленно, по мере расщепления действу-
ющих веществ под влиянием пищеваритель-
ных соков.

Применение

Отвары применяют как вяжущее средст-
во для лечения ран, кровотечений, воспали-
тельных заболеваний мочевого пузыря и при
обильных менструациях. Отвар также поле-
зен при камнях в желчном пузыре, при ост-

рых хронических заболеваниях кишечника,
сопровождающихся поносами.

Горец змеиный широко используется в
стоматологической практике для лечения
стоматитов, гингивитов и других заболева-
ний полости рта. Горец помогает при кож-
ных заболеваниях, экземах, застарелых ра-
нах и фурункулезе.

Рецепты и препараты

•	Настой корневищ горца змеиного при сто-
матитах. 2 ч. л. измельченных корневищ залить
1 стаканом кипятка, настаивать в течение
20 минут, процедить, сырье отжать. Полоскать
настоем рот 4—5 раз в день.

•	Отвар корневищ горца змеиного при желч-
нокаменной болезни. 2 ст. л. сырья залить 1 л
горячей воды, нагревать на кипящей водяной
бане 30 минут. Отвар настоять в течение 10 ми-
нут, процедить, сырье отжать, объем отвара до-
вести кипяченой водой до первоначального.
Принимать по 1—2 ст. л. в день за 30 минут до
еды.

•	Отвар корневищ горца змеиного при за-
болеваниях кишечника. 1—2 ч. л. сырья залить
1 стаканом горячей воды, кипятить в течение
20 минут, настаивать 30 минут, процедить, ос-
тудить. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за
30 минут до еды.

•	Экстракт змеевика при язве желудка.
Взять корневище среднего размера, залить 70%-
ным спиртом в соотношении 1:1, настаивать в
течение 3 недель, затем процедить. Принимать
по 20—30 капель 2-3 раза в день перед едой.

Заготовка

Лекарственным сырьем служат корневи-
ща растения.

Корневища выкапывают осенью или ран-
ней весной, очищают от земли, промывают
холодной водой, разрезают на кусочки дли-
ной 10—15 см, провяливают на воздухе. Су-
шат под навесами на свежем воздухе или в су-
шилках при температуре 50—60 °С, ежеднев-
но переворачивая. Готовое сырье на изломе
должно быть розовым, на вкус вяжущим.

Срок хранения — 2 года.

ГОРЕЦ ПЕРЕЧНЫЙ
(водяной перец)
Ро1удопит 11ус1гор1рег

Описание

Травянистое однолетнее растение семейст-
ва гречишных высотой 10-70 см. Стебли ветви-
стые, красноватые. Листья очередные, продол-
говатоланцетные, длиной 3—10 см, у основания
образуют буроватый раструб. Цветки собраны
в тонкие редкие колосовидные соцветия.
В верхней его части цветки светло-розовые, в
нижней зеленоватые. Плоды — черные яйце-
видные орешки. Цветет с июля по сентябрь.

Распространен горец перечный в евро-
пейской части России, в Сибири, на Даль-
нем Востоке, на Кавказе. Растет по берегам
пресных водоемов, на сырых лугах, в кана-
вах, на заросших болотах.

Химический состав

Трава горца перечного содержит флаво-
ноиды, рутин, кверцетин, гликозиды, ду-
бильные вещества, ацетилхолин, эфирное
масло, муравьиную, уксусную и валериано-
вую кислоты, витамины А, С, К, Е, Д.

Фармакологические свойства

Препараты растения оказывают проти-
вогеморроидальное, кровоостанавливаю-
щее, болеутоляющее, противовоспалитель-
ное, успокаивающее действия. Растение об-
ладает антибактериальной активностью.

Применение

Траву водяного перца применяли лечеб-
ных целях с древнейших времен. В Древнем
Риме и Древней Греции — для очищения
ран. Авиценна в своем «Каноне врачебной
науки» писал о горце перечном: «...она до-
статочно согревает, но меньше, чем перец».

В современной традиционной медицине
горец применяется в виде экстрактов и на-
стоев. В акушерско-гинекологической прак-
тике препараты используют при маточных
послеродовых кровотечениях, продолжи-
тельных и обильных менструациях. Настои
травы горца перечного назначают в случае
кровотечения из мелких сосудов и капилля-
ров желудка, кишечника, геморроидального
кровотечения. Горец перечный назначается
при туберкулезе легких, пневмонии, брон-
хитах, острых респираторных заболеваниях.

В народной медицине горец перечный ре-
комендуется для лечения дизентерии, поносов,
желудочно-кишечных колик, мочекаменной
болезни. Используется он при лечении дис-
функции половых желез и снижении потенции.
Свежие листья прикладывают к ранам для их
обезболивания и ускорения заживления.

Не рекомендуется пользоваться препара-
тами горда перечного при воспалениях почек и
цистите.

Рецепты и препараты

• Отвар травы горца перечного как крово-
останавливающее средство. 20 г травы залить
1 стаканом воды, кипятить в течение 15 минут.

Отвар процедить, сырье отжать. Принимать по
1/3 стакана 3—4 раза в день при кровотечениях.

« Отвар травы горца перечного как кровоос-
танавливающее средство. 2 ст. л. сырья залить
1 стаканом холодной воды, нагреть до кипения и
кипятить на слабом огне 15 минут. Настоять от-
вар в течение 45 минут, процедить, сырье отжать.
Принимать по 1 ст. л. 2—4 раза в день.

•	Отвар травы горца перечного при экзе-
ме. 50 г сырья залить 2 стаканами кипятка, ки-
пятить в течение 5—10 минут. Отвар процедить,
сырье отжать. Применять для обмывания по-
раженных участков кожи.

•	Отвар травы горца перечного при гемор-
рое. Полную горсть сухой травы залить 1 л ки-
пятка и кипятить в течение 15 минут. Отвар на-
стаивать еще 20 минут, процедить. Применять
для ванн при геморрое (15 минут).

•	Настойка травы горца перечного при га-
стритах. 15 г измельченного сырья залить! ста-
каном 40%-ного спирта или водки, настаивать
в течение двух недель в темном месте. Прини-
мать по 10 капель 3—4 раза в день.

•	Фармацевтические препараты: трава гор-
ца перечного — выпускается в бумажных паке-
тах по 100 г; экстракт водяного перца жид-
кий — применяется как кровоостанавливающее
средство, назначается по 30—40 капель 3-4 раза
в день; «Анестезол» противогеморройные свечи.

Заготовка

В качестве лекарственного средства ис-
пользуется надземная часть растения.

Траву заготавливают в июне — сентябре,
до начала покраснения стеблей. Срезают
ножницами стебли на высоте 10—20 см от
поверхности почвы. Сушат в тени под наве-
сом или в сушилках при температуре 40-
50 °С, постоянно переворачивая.

Срок хранения сырья — 2 года.

ГОРЕЦ ПТИЧИЙ
(птичья гречиха, спорыш)

Ро1удопит амси1аге

Описание

Однолетнее травянистое растение семейст-
ва гречишных. Стебель распростертый, длиной
до 40 см, с приподнимающимися или лежачи-
ми побегами. Листья мелкие, очередные, серо-
вато-зеленые, овальные, цельнокрайние. Цвет-
ки мелкие, невзрачные, беловато-розовые, в
пазухах листьев. Цветет в июне — сентябре.

Распространен почти по всей террито-
рии России. Растет по обочинам дорог, бе-
регам рек, на полях, во дворах.
Химический состав

Трава горца птичьего содержит флавоно-
иды (авикулярин), сахара, слизь, каротин и
витамины С и К, танины, воск, смолы.

Фармакологические свойства

Трава горца птичьего обладает кровоос-
танавливающим, вяжущим, противовоспа-
лительным и мочегонным свойствами.
В народной медицине спорыш применяет-
ся как общеукрепляющее и тонизирующее
средства.

Препараты растения уменьшают крово-
точивость слизистых оболочек, умеренно
снижают кровяное давление, ускоряют за-
живление ран.

Применение

Горец птичий применяется для лечения
заболеваний мочевыводящих путей, при
желчнокаменной болезни. Спорыш «дробит»
камни, превращает их в песок, и они незамет-
но выходят с мочой или желчью. Спорыш
предупреждает выпадение кристаллов солей
кальция на внутренних оболочках.

Препараты горца птичьего назначаются
как эффективное средство для сокращения
мускулатуры матки. Он сильно повышает то-
нус гладкой мускулатуры, что позволяет ши-
роко использовать спорыш при послеродовых
маточных кровотечениях. Спорыш обладает
сильным кровоостанавливающим действием,
увеличивает свертываемость крови.

Благодаря вяжущим свойствам спорыш
применяется при поносах, язвенной болезни
желудка и двенадцатиперстной кишки, коли-
те, гастрите с повышенной кислотностью.

В народной медицине спорыш использу-
ется для лечения мочевыводящих путей, при
желчнокаменной болезни, туберкулезе лег-
ких, ревматизме и при кожных заболевани-
ях (угрях, фурункулах, дерматитах).

Спорыш противопоказан беременным
женщинам и лицам, страдающим стенокар-
дией, тромбофлебитом.

Рецепты и препараты

•	Настой травы горца птичьего при цис-
тите. 20 г травы залить 1 стаканом кипятка, на-
стаивать в течение 2 часов (укутав), процедить,
сырье отжать. Принимать по 1/3 стакана 3 раза
вдень.

•	Настой травы горца птичьего при гемор-
рое. 40 г травы залить 1 стаканом холодной
воды, нагревать на кипящей водяной бане в те-
чение 30 минут, настаивать 15 минут, проце-
дить, сырье отжать. Делать ванночки.

•	Отвар травы горца птичьего при моче-
каменной болезни. 3 ст. л. травы залить 1 ста-

каном кипятка, нагревать на водяной бане в те-
чение 15 минут и настаивать под крышкой
30 минут, процедить. Принимать по 0,5 стака-
на 2—3 раза в день перед едой.

•	Отвар корней растения при заболеваниях
желчного пузыря. 20 г измельченных корней за-
лить 1 стаканом воды комнатной температуры,
настаивать на кипящей водяной бане в течение
30 минут, охладить в течение 15 минут, проце-
дить. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.

•	Свежую траву горца птичьего измель-
чить, завернуть в марлю и прикладывать к пло-
хо заживающим ранам, язвам, ожогам.

Заготовка

В качестве лекарственного сырья ис-
пользуют надземную часть растения.

Заготавливают траву горца птичьего во
время цветения. Верхние части стеблей
(длиной 5-7 см) срезают ножницами и су-
шат под навесом или в хорошо проветривае-
мых помещениях, разложив тонким слоем.

Срок хранения сырья — 3 года.

ГРАНАТ ОБЫКНОВЕННЫЙ
(гранатовое дерево)

Ригнса дгапа1ит

Описание

Небольшое дерево или куст семейства
гранатовых высотой до 5 м. Ветви супротив-
ные, изогнутые, гладкие, коричнево-желтого
цвета. Листья супротивные, короткочереш-
ковые, продолговатые, ланцетовидные, ко-
жистые, цельнокрайние. Цветки крупные,
правильные, ярко-красные, одиночные или в
пучках по 2-5 штук. Плоды крупные, шаро-
видные, с кожистым околоплодником, крас-
ного цвета. Семена многочисленные, круп-
ные, с сочным наружным слоем и кисло-
сладким вкусом. Цветет в мае — июне,
плодоносит в сентябре.

Дикорастущий гранатник распространен
на Кавказе. Широко культивируется в Сред-
ней Азии и Крыму.

Химический состав

Кора содержит углеводы, стероиды, смо-
лы, алкалоиды, бетулиновую кислоту, ду-
бильные вещества (до 28%). В листьях име-
ются бетулиновая кислота (0,45%), стероиды,
тритерпеновые и фенолкарбоновые кислоты.

В плодах содержатся сахара (до 20%), ор-
ганические кислоты (яблочная, лимонная),
витамин С и минеральные вещества.

Цветки содержат красящее вещество пу-
ницин.
Фармакологические свойства

Препараты граната обладают обще-
укрепляющим, стимулирующим, противо-
воспалительным, противопоносным, болеу-
толяющим, вяжущим, кровоостанавливаю-
щим, антигельминтным, жаропонижающим
и ранозаживляющим свойствами.

Применение

Гранат в медицине применяется с давних
времен. Еще Авиценна рекомендовал употреб-
лять сок граната при мочекаменной болезни.

В современной медицине сок граната
рекомендуется как общеукрепляющее средст-
во после тяжелых инфекционных заболеваний
и операций. Наружно сок граната применяет-
ся при лечении ожогов, воспалений кожи.

Отвар коры применяется при воспали-
тельных заболеваниях печени, почек, поло-
сти рта, органов зрения, слуха, болях в сус-
тавах. Гранат широко используется как про-
тивопоносное средство. Его применение
приводит к исчезновению болей в животе,
нормализации функции желудочно-кишеч-
ного тракта. Порошок коры используется в
виде присыпок при трещинах кожи.

Рецепты и препараты

•	Настой кожуры граната при хроническом
кашле. 1 ст. л. кожуры залить 1 стаканом кипят-
ка, настаивать под крышкой, пока вода не при-
обретет розовый цвет. Принимать по 1 стакану
настоя (в теплом виде) в течение дня.

•	Отвар коры граната при кашле. 2 ч. л.
измельченной коры залить 1 стаканом горячей
воды, настаивать на кипящей водяной бане в
течение 30 минут, отвар процедить, сырье от-
жать. Полученный отвар довести кипяченой
водой до первоначального объема. Принимать
по 1/4 стакана 2—3 раза в день до еды.

•	Отвар коры граната при гельминтозах. 40—
50 г измельченной коры залить 2 стаканами воды,
настаивать в течение 6 часов. Затем кипятить,
упаривать жидкость до 1 стакана. Процедить, ох-
ладить. Принять 1 стакан отвара в течение часа,
через полчаса выпить слабительное.

•	Отвар из коры корней граната эффектив-
ное средство против цепня. 50 г сырья залить
0,5 л воды, кипятить в течение 15 минут. Охла-
дить. Выпить за 2—3 часа.

Заготовка

В лекарственных целях используют пло-
ды граната, их кожуру и сок, кору и цветы.
Кору собирают весной, цветки во время цве-
тения, плоды после созревания. Сырье су-
шат под навесом на открытом воздухе или в
сушилках при температуре не выше 60 °С.

Срок хранения готового сырья — 2 года.

ГРЕЦКИЙ ОРЕХ
Жд/апз гед!а

Описание

Дерево из семейства ореховых высотой
15-25 м. Крона мощная, раскидистая.
Ствол с гладкой светло-серой корой. Листья
очередные, черешковые, непарноперистые,
с 7—9 листочками, сначала красные, затем
зеленые. Цветки мелкие, раздельнополые.
Мужские цветки собраны в удлиненные се-
режки, свисающие с концов побегов преды-
дущего года. Женские цветки образуют ко-
роткие колоски на побегах текущего года.
Плод — крупная шарообразная костянка,
окруженная гладкой зеленой, позже корич-
невой, оболочкой. Цветет в апреле — мае.
одновременно с распусканием листьев.
Плоды созревают в сентябре — октябре.

Распространен грецкий орех на Кавказе,
в Закавказье и Средней Азии. Растет по уще-
льям и речным долинам.

Химический состав

Ядро ореха содержит жиры (около 70%),
белки (20%), безазотистые экстрактивные
вещества, соли железа и кобальта, витами-
ны С, А, В1, Р, Е.

Листья содержат танины (около 10%),
юглон и гидроюглон, флавоноиды, галло-
вую, кофейную и неохлорогеновую кисло-
ты, эфирное масло и аскорбиновую кислоту.

Фармакологические свойства

Благодаря вяжущим свойствам листья грец-
кого ореха эффективны при диарее. Содержа-
щиеся в них юглон и эфирное масло придают
растению противогрибковые свойства.

Препараты грецкого ореха обладают бак-
терицидным, противовоспалительным, про-
тивоглистным, общеукрепляющим, крово-
останавливающим, ранозаживляющим
свойствами.

В ядрах ореха много магния, который
оказывает сосудорасширяющее и мочегон-
ное действия.

Применение

Листья грецкого ореха применяются для
лечения диареи и при кишечном дисбакте-
риозе. Они рекомендуются для улучшения
венозного кровообращения и движения
лимфы. Наружно применяются для лечения
кожных заболеваний угрей, экземы, кожных
инфекций, а также при повышенном пото-
отделении.

Спелые ядра ореха употребляются в дие-
тическом питании при гипо- и авитамино-
зах, дефиците солей железа и кобальта, в ка-
честве общеукрепляющего средства.
В народной медицине широко использу-
ется ореховое масло как средство от гангре-
ны, рожистого воспаления. Масло применя-
ют при мочекаменной болезни, при задерж-
ке менструации, а также для лечения кожи,
пораженной лишаем.

Рецепты и препараты

•	Настой листьев грецкого ореха при ки-
шечном дисбактериозе. 10 г сухих листьев за-
лить 1 л кипятка, настаивать в течение 15 ми-
нут. Настой процедить, сырье отжать. Прини-
мать по 3 стакана в день.

•	Настой листьев грецкого ореха при забо-
леваниях полости рта. 1 ст. л. сухих листьев
залить 2 стаканами кипятка, настаивать в те-
чение 2 часов, процедить. Использовать в ка-
честве полоскания.

•	Отвар листьев грецкого ореха для наруж-
ного применения. 500 г сухих листьев залить
10 л кипятка, кипятить на слабом огне в тече-
ние 30 минут. Отвар процедить, развести водой
температуры 37—40 С в соотношении 1:1 и ис-
пользовать для ванн при лечении кожных забо-
леваний, диатеза у детей.

•	Отвар перегородок спелых орехов при сахар-
ном диабете. 40 г сырья залить 0,5 л кипятка, на-
гревать на слабом огне в течение 1 часа, проце-
дить. Принимать по 15 млЗ раза в день перед едой.

•	Настойка перегородок спелых орехов при
поносе. 1 ст. л. перегородок мелко растереть,
залить 1 стаканом водки, настаивать в течение
1 недели в темном месте, процедить. Принимать
по 5—6 капель 3 раза в день.

•	Ядра грецкого ореха принимать по 7—
10 штук ежедневно при гастрите с повышен-
ной кислотностью желудочного сока. По 25 г
3—4 раза в день — при заболеваниях желче-
выводящих путей. Из-за большого содержа-
ния в них фосфора и кальция полезно прини-
мать их при беременности и детям младшего
возраста для профилактики рахита.

•	Сок свежих листьев грецкого ореха при-
меняется наружно для лечения грибковых за-
болеваний кожи, при гнойных воспалениях
среднего уха, при ангинах в виде полосканий.

Заготовка

В лекарственных целях используют лис-
тья, цветки, семена орехов, масло из семян,
тонкие перегородки между ядрами орехов.

Листья собирают в сухую погоду в мае, ког-
да они не достигли окончательного развития, и
быстро сушат под навесом на открытом возду-
хе или в хорошо проветриваемых помещениях.

Сбор орехов производится в период пол-
ной зрелости, когда лопается зеленый око-
лоплодник и выпадает орех.

ДЕВЯСИЛ ВЫСОКИЙ
1пи1а Г1е1еп1ит С

Описание

Многолетнее травянистое растение се-
мейства сложноцветных высотой 60—150 см.
Корневище толстое, мясистое, многоглавое,
с отходящими от него придаточными корня-
ми. Стебель маловетвистый, прямостоячий,
бороздчатый, опушенный короткими густы-
ми белыми волосками. Листья очередные,
сверху зеленые, снизу серые, бархатистые.
Прикорневые листья очень крупные, че-
решковые; нижние стеблевые листья корот-
кочерешковые, продолговато-яйцевидные;
верхние — сидячие, ланцетные, заострен-
ные. Цветки собраны в корзинки, образую-
щие рыхлые кисти или щитки в верхней ча-
сти стебля. Плоды — семянки с густыми хо-
холками. Цветет в июле — сентябре, плоды
созревают в августе — октябре.

Распространен в европейской части Рос-
сии, Западной Сибири, на Кавказе и в Сред-
ней Азии. Растет в сосновых борах, листвен-
ных лесах, на лесных опушках, полянах, на
влажных лугах, по берегам рек.

Химический состав

В корневищах и корнях найдены эфир-
ное масло (1—3%), лактоны, полисахарид
инулин (20—40%), сапонины, смолы, слизи-
стые и горькие вещества.

Фармакологические свойства

Разнообразие активных веществ, содер-
жащихся в корне девясила, позволяет при-
менять его очень широко. Благодаря своим
слизистым веществам он действует как от-
харкивающее средство. Содержание аланто-
лактона позволяет использовать его в каче-
стве антивирусного и противогрибкового
средства. Растение также обладает противо-
поносным, противовоспалительным, жел-
чегонным, мочегонным, антисептическим и
противоглистным свойствами.

Применение

Девясил применяется для уменьшения
секреции бронхов при острых и хроничес-
ких заболеваниях дыхательных путей.

Настои растения используют при заболе-
ваниях желудочно-кишечного тракта: под
действием настоя уменьшается перистальтика
и секреторная активность кишечника. Они
усиливают желчеотделение, что используется
при лечении заболеваний желчевыводящих
путей. Препараты девясила обладают легким
мочегонным и антимикробным действием.

Наружно отвар применяют как противо-
грибковое средство. Кроме того, отваром
полощут ротовую полость и горло при вос-
палениях, промывают плохо заживающие
раны.

Рецепты и препараты

•	Настой корневищ девясила при желудоч-
но-кишечных заболеваниях. 1 ч. л. измельчен-
ных корневищ залить 1 стаканом холодной ки-
пяченой воды, настаивать в течение 10 часов,
процедить. Принимать небольшими порциями
в течение суток.

•	Настой корней девясила (наружно) при
кожной сыпи. 100 г сырья залить 4 стаканами
кипятка, настаивать в течение 4 часов, проце-
дить. Применять при кожных сыпях, сопровож-
дающихся зудом.

•	Отвар корневищ девясила при заболева-
нии дыхательных путей. 1 ст. л. измельченного
сырья залить 1 стаканом кипятка. Нагревать на
кипящей водяной бане 30 минут, охладить при
комнатной температуре в течение 10 минут,
процедить, сырье отжать. Отвар долить кипя-
ченой водой до первоначального объема. При-
нимать в теплом виде по 0,5 стакана 2—3 раза
в день за час до еды.

•	Отвар корней и корневищ девясила при
коклюше. 1 ст. л. сырья залить 2 стаканами
воды и кипятить в течение 15 минут на слабом
огне. Отвар охладить, процедить, сырье от-
жать. Принимать по 2 ст. л. через каждый час
в течение дня.

•	Отвар корней девясила для наружного
применения при артрите. 100 г свежих корней
залить 1 л воды, кипятить на слабом огне в те-
чение 15 минут, настоять, процедить, развести
теплой водой (38 °С). Применять в виде ванно-
чек для больных суставов.

•	Настойка корней девясила при склерозе.
30 г сухих измельченных корней засыпать в по-
суду из темного стекла, залить 0,5 л водки, на-
стаивать 40 дней, процедить. Принимать по
20-25 капель 3 раза в день за полчаса до еды.

•	Фармацевтические препараты: корне-
вище девясила с корнями — применяется в ка-
честве отхаркивающего средства в виде от-
варов, выпускается в бумажных пакетах по
75 г; «Аллантон» — используется в качестве
противовоспалительного и противоязвенного
средства.

Заготовка

В лекарственных целях используют кор-
невища с корнями.

Выкапывают их осенью, промывают хо-
лодной водой, разрезают на куски длиной
10—15 см, провяливают 2—3 дня на откры-
том воздухе. Затем раскладывают тонким

слоем и сушат в хорошо проветриваемых по-
мещениях или в сушилках при температуре
не выше 50 °С. Хорошо высушенные корни
при сгибании должны ломаться.

Срок хранения сырья — 3 года.

ДОННИК ЛЕКАРСТВЕННЫЙ
МеНЫиз ойюпаНз

Описание

Двухлетнее травянистое растение семей-
ства бобовых высотой 30—90 см. Стебель
прямостоячий, зеленый, бороздчатый. Лис-
тья очередные, тройчатые, длинночерешко-
вые, с зубчатокрайними листочками. Лис-
точки обратнояйцевидные, неравнозубча-
тые, снизу короткоопушенные. Цветки
желтые, в многочисленных густых удлинен-
ных кистях. Плоды — мелкие овальные бобы
желтовато-коричневого цвета.

Цветет в июне — сентябре, семена созре-
вают с июля до поздней осени.

Распространен в европейской части Рос-
сии, Западной Сибири, Средней Азии, Ка-
захстане. Растет в зарослях кустарников, на
степных лугах, по берегам рек и по обочи-
нам дорог.

Химический состав

Трава донника содержит кумарины, фла-
воноиды, мелилотин, мелилотозид, дикума-
рол, слизи, витамины С и Е, холин, смолис-
тые и дубильные вещества, эфирное масло,
кумаровую и мелилитовую кислоты.

Фармакологические свойства

Донник повышает тонус венозных сосу-
дов, помогает избавиться от отеков и обла-
дает способностью защищать сосуды. Он ре-
гулирует работу печени и лимфатических со-
судов, препятствует свертыванию крови.
Входящие в его состав флавоноиды придают
растению мочегонное и спазмолитическое
свойства.

Кумарин донника угнетает центральную
нервную систему, оказывает противосудо-
рожное действие. Также кумарин донника
улучшает мозговое и периферическое кро-
воснабжение и кровообращение органов
брюшной полости.

Применение

Донник рекомендуется при лечении
геморроя, тяжести в ногах, варикозном
расширении вен, отеках. Его применяют
при лечении нарушений пищеварения,
при заболеваниях печени и как мочегон-
ное средство.
В народной медицине растение употреб-
ляют при хроническом бронхите, острых ре-
спираторных вирусных заболеваниях, бес-
соннице, мигрени. Наружно настой травы в
виде ванн, компрессов, обмываний приме-
няют при гнойниках, фурункулах, растяже-
ниях, ушибах и поверхностных кровотече-
ниях.

В древности соком растения смазывали
глаза, чтобы успокоить глазную боль и снять
раздражение (напряжение зрения, задым-
ленность воздуха).

В акушерской и гинекологической прак-
тике траву донника рекомендуют для регу-
ляции менструаций, при болезненных мен-
струациях, при воспалении придатков, яич-
ников, а также для увеличения количества
молока у кормящих матерей. В виде ком-
прессов настой травы используют при мас-
тите.

Противопоказаны препараты донника ле-
карственного при болезнях почек, при беремен-
ности и геморрагическом диатезе.

Рецепты и препараты

•	Настой травы донника при бессоннице и
гипертонии. 1 ч. л. сырья залить 1 стаканом ки-
пяченой воды комнатной температуры. Настаи-
вать в течение 2 часов, процедить, сырье отжать.
Принимать по 1/4 стакана на ночь. При гиперто-
нии принимать по 0,5 стакана 2—3 раза в день.
Пастой не только снижает артериальное давле-
ние, но и повышает уровень лейкоцитов в крови.

•	Настой травы донника при хроническом
бронхите. 2 ч. л. сырья залить 2 стаканами хо-
лодной кипяченой воды, настаивать под крыш-
кой в течение 2 часов, процедить. Принимать
по 0,5 стакана 2—3 раза в день.

•	Отвар травы донника как отхаркивающее и
противовоспалительное средство. 2 ст. л. сырья за-
лить 1 стаканом горячей кипяченой воды, нагре-
вать на водяной бане 15 минут. Отвар охладить при
комнатной температуре в течение 45 минут, про-
цедить, сырье отжать. Объем полученного отвара
довести кипяченой водой до первоначального. При-
нимать по 1/2 стакана 2—3 раза в день.

	Настой травы донника для компрессов и
обмываний. 2 ст. л. травы залить 0,5 л кипят-
ка, настаивать в течение 20 минут в хорошо за-
крытой посуде. Затем настой процедить, сырье
отжать. Применять настой холодным.

•	Масляный экстракт травы донника при фу-
рункулезе. 1 часть нарезанной травы залить 9 час-
тями подсолнечного масла, настаивать в течение
3 часов на кипящей водяной бане. Затем горячим
процедить через ватный тампон. Использовать как
компресс для «созревания» фурункула.

•	Траву донника положить в холщовый ме-
шочек, распарить и прикладывать к больным
суставам на 15—20 минут при ревматизме.

•	Сок травы донника использовать для про-
мывания глаз и для выведения веснушек.

Заготовка

В лекарственных целях используют верх-
нюю часть растения с цветками.

Траву срезают ножницами, сушат в тени
на открытом воздухе или в хорошо провет-
риваемых помещениях. Затем траву обмола-
чивают, удаляя грубые побеги.

С	рок хранения готового сырья — 2 года.

ДУШИЦА ОБЫКНОВЕННАЯ
(материнка)
Опдапит ии1даге С

Описание

Многолетнее травянистое растение се-
мейства губоцветных высотой 30—80 см.
Стебель прямостоячий, четырехгранный,
с красноватым опушением, ветвящийся в
верхней части. Листья супротивные, череш-
ковые, опушенные, цельнокрайние, с заост-
ренными верхушками. Цветки розово-пур-
пурные или белые, мелкие, пятизубчатые,
в овальных колосках, собранных в крупные
щитковидные соцветия. Цветет в июле — ав-
густе, плодоносит в августе — сентябре.

Распространена в европейской части
России, в южной части Сибири, на Кавказе
и горных районах Средней Азии. Растет на
суходольных лесных лугах, в сухих лесах, по
их опушкам, среди кустарников.

Химический состав

В траве душицы обнаружены эфирные
масла, фенолы, тимол, геранилацетат, кар-
вакрол. Кроме того, растение содержит жир-
ные масла, дубильные вещества, витамин С
(до 500 мг%).

Фармакологические свойства

Содержащиеся в душице тинол и карва-
крол оказывают спазмолитическое, противо-
бакгериальное и противогрибковое действия.

Препараты растения усиливают секре-
цию пищеварительных и бронхиальных же-
лез, перистальтику кишечника и повышают
его тонус.

Настой душицы обладает желчегонным,
мочегонным, отхаркивающим свойствами.

Применение

Препараты душицы назначают для повы-
шения аппетита и улучшения пищеварения,
особенно при секреторной недостаточности
желудочно-кишечного тракта, при холецис-
титах и дискинезии желчевыводящих путей.

Растение используют в качестве отхарки-
вающего средства при бронхитах.

Ее рекомендуют в виде примочек, ком-
прессов и лечебных ванн при золотухе, сыпях,
гнойничковых заболеваниях кожи и диатезе.

Отваром моют голову для укрепления
волос.

Душицу издавна применяли в народной
медицине для лечения некоторых гинеколо-
гических заболеваний; после родов как кро-
воостанавливающее средство; для усиления
лактации; облегчения состояния женщин в
климактерический период. Отсюда и проис-
ходит ее второе название — материнка.

Препараты душицы противопоказаны при
язвенной болезни желудка и двенадцатиперст-
ной кишки, повышенной желудочной секреции.

Рецепты и препараты

•	Настой травы душицы при аллергии, бес-
соннице, метеоризме. 2 ч. л. измельченной травы
залить 1 стаканом кипятка, настаивать в течение
20 минут, процедить, сырье отжать. Принимать
по 0,5 стакана 3 раза в день до еды. При бессон-
нице принимать по 0,5 стакана перед сном.

•	Настой травы душицы при аллергии, бес-
соннице. 2 ст. л. сырья залить 1 стаканом го-
рячей кипяченой воды, нагревать на кипящей
водяной бане 15 минут. Охладить в течение
45 минут при комнатной температуре, проце-
дить, сырье отжать. Объем полученного настоя
довести кипяченой водой до первоначального.
Принимать в теплом виде по 0,5 стакана 2 раза
в день за 15 минут до еды.

•	Настой для ванн. 200 г сырья залить 3 л
кипятка. Настаивать при комнатной темпера-
туре до остывания, затем процедить, сырье от-
жать. Добавляют в ванну.

•	Фармацевтические препараты: трава ду-
шицы — выпускается в картонных пачках по
100 г; брикеты травы душицы — плиточные
брикеты прямоугольной формы размером
120x65x10 мм по 75 г.

Заготовка

В лекарственных целях используют цве-
тущую надземную часть растения.

Заготавливают верхушки растения (дли-
ной до 20 см) в период его цветения. Траву
сушат под навесом на свежем воздухе или в
хорошо проветриваемых помешениях, раз-
ложив тонким слоем и перемешивая. Сухую
траву обмолачивают и просеивают, отделяя
грубые стебли.

Срок хранения готового сырья — 3 года.

ДЯГИЛЬ ЛЕКАРСТВЕННЫЙ

АпдеПса агскапдеНса

Описание

Двулетнее травянистое растение семей-
ства зонтичных высотой до 2 метров. Кор-
невище вертикальное, короткое, толстое, с
многочисленными придаточными корня-
ми, которые имеют приятный запах. Сте-
бель толстый, полый, прямостоячий, с си-
зым налетом. Листья большие, очередные,
длинночерешковые, дваждыпер истые, лис-
точки с зубчатыми краями. Цветки мелкие,
зеленовато-желтые, собраны в крупные
сложные зонтики. Плод — двусемянка, рас-
падающаяся на два полуплодика. Цветет в
июне — августе, плоды созревают в июле --
сентябре.

Распространен в лесной и лесостепной
зонах европейской части России и Западной
Сибири. Растет во влажных местах: по бере-
гам рек, озер, на пойменных лугах.

Химический состав

Корневища дягиля содержат эфирное
масло (до 1%), пинен, феландрен, борнеол,
валериановую, ангеликовую и яблочную
кислоты, дубильные вещества, кумарины,
фитостерины, смолы.

Фармакологические свойства

Препараты растения стимулируют кро-
вообращение, повышают иммунитет. Обла-
дают противовоспалительным, потогон-
ным, мочегонным, отхаркивающим, успо-
каивающим свойствами.

Применение

Корень дягиля рекомендуется при нару-
шениях пищеварения, для усиления секре-
торной и моторной функций кишечника,
снижения бродильных процессов.

Отвар дягиля усиливает желчеотделение,
врачи рекомендуют его при дискинезии
желчных путей. Кроме того, препараты рас-
тения применяются в качестве противовос-
палительного и отхаркивающего средства
при ларингитах и бронхитах.

Рецепты и препараты

•	Отвар корней дягиля как спазмолитичес-
кое, возбуждающее аппетит, отхаркивающее и
потогонное средство. 3 ст. л. сырья залить
1 стаканом горячей кипяченой воды, нагревать
на кипящей водяной бане 30 минут. Отвар ох-
ладить при комнатной температуре в течение
10 минут, процедить. Объем полученного отва-
ра довести кипяченой водой до первоначально-
го. Принимать в горячем виде по 0,5 стакана
2-3 раза в день после еды.
•	Отвар корней дягиля при бессоннице.
4 ст. л. сырья залить 1 стаканом воды, кипятить
на слабом огне в течение 10 минут, охладить,
процедить, сырье отжать. Принимать по 1 ст. л.
перед сном.

Заготовка

В лекарственных целях используют кор-
невища с корнями.

Осенью заготавливают корневища от рас-
тения первого года жизни, а весной — второ-
го года. Корневища с корнями выкапывают,
отряхивают от земли, обрезают надземные
части, моют в холодной воде, режут на части.
Сушат сырье на открытом воздухе в тени или
в сушилках при температуре 35-40 °С.

Срок хранения сырья — 2 года.

ЕЖЕВИКА СИЗАЯ
Шиз саезшз

Описание

Многолетний полукустарник семейства
розовых высотой до 150 см. Стебель рас-
простертый, укореняющийся, дуговидно
изогнутый, густо усаженный мощными ши-
пами. Листья очередные, черешковые,
тройчатые, по краю зубчатые, слегка опу-
шенные. Цветки белые, пятичленные,
в рыхлых кистевидных соцветиях. Плод —
черно-сизая сложная костянка. Цветет
ежевика в июне — августе, плоды созрева-
ют в августе — сентябре.

Распространена в европейской части
России, Западной Сибири, в Казахстане,
Средней Азии, на Украине. Растет в лесах,
на лесных полянах, по берегам рек и озер, в
оврагах.

Химический состав

Листья ежевики содержат дубильные ве-
щества, витамин С, органические кислоты,
флавоноиды, инозит; плоды — органичес-
кие кислоты, сахара (до 3—5%), клетчатку,
витамины А, С, Е и витамины группы В, ду-
бильные и азотистые вещества, соли калия
(до 200 мг в 100 г), марганца и меди.

Фармакологические свойства

Плоды и листья ежевики обладают успо-
каивающими и общеукрепляющими свой-
ствами. Ягоды и ежевичный сок хорошо уто-
ляют жажду, оказывают жаропонижающее
действие; кроме того, спелые ягоды могут
оказывать легкое слабительное действие, а
недозрелые — вяжущее. Цветки оказывают
противовоспалительное, вяжущее, кровоос-
танавливающее действия.

Применение

В народной медицине листья ежевики
рекомендуются при лечении легкой диареи,
при гастритах, атонии кишечника, желудоч-
ных кровотечениях, повышенной нервной
возбудимости, а также при одышке, гипер-
тонии и атеросклерозе.

Настой и отвар листьев употребляются
для полосканий полости рта при стоматитах,
заболеваниях десен и зева, а наружно —
в виде примочек при экземе, лишаях, гриб-
ковых заболеваниях.

Порошок из сухих листьев прикладыва-
ют к лишаям и трофическим язвам на ногах.

Ягоды ежевики и настой из них оказывают
общеукрепляющее и успокаивающее действия
при климактерических неврозах. Они регули-
руют деятельность кишечника, улучшают его
перистальтику и обладают потогонными и мо-
чегонными свойствами. Зрелые плоды и сок
используют при авитаминозах, гиповитами-
нозах и в качестве легкого слабительного.

Рецепты и препараты

•	Настой листьев ежевики при простудных
заболеваниях. 2 ст. л. сырья залить 2 стакана-
ми кипятка, настаивать в течение часа, проце-
дить, сырье отжать. Принимать по 0,5 стакана
4 раза в день до еды.

•	Настой листьев ежевики при диарее. 1,5 г
сушеных листьев залить 1 стаканом кипятка,
настаивать в течение 10 минут, процедить, сы-
рье отжать. Выпивать небольшими порциями
между приемами пищи.

•	Отвар листьев ежевики для наружного
применения. 10 г сухих листьев залить 1 ста-
каном кипятка, кипятить в течение 2—3 минут,
остудить, сырье процедить. Использовать в ка-
честве полосканий и ванночек.

•	Настой сушеных плодов ежевики как по-
тогонное средство. 2 ст. л. плодов залить 1 ста-
каном кипятка. Настаивать в течение 15—20 ми-
нут, процедить. Пить по 2-3 стакана через
1—2 часа.

•	Маска из свежмхягод используется для ухо-
да за жирной кожей лица. Свежие ягоды размять
и нанести на кожу. Такая маска снимает уста-
лость, способствует сужению пор, очищает кожу.

Заготовка

В лекарственных целях используют лис-
тья и плоды ежевики.

Листья собирают весной, до цветения. Мо-
лодые мелкие и нежные листья сушат на от-
крытом воздухе, в тени, а затем измельчают.

Ягоды собирают по мере созревания, су-
шат их в сушилках при температуре до 50 °С.
ЖЕНЬШЕНЬ ОБЫКНОВЕННЫЙ
Рапахд1пзепд С.А. Меу

Описание

Название «женьшень» происходит от ки-
тайских слов «жень» — человек и «шень» —
корень, буквально «человек-корень», по-
скольку корень растения внешне нередко
напоминает фигуру человека.

Многолетнее травянистое растение се-
мейства аралиевых высотой 40—80 см.
Корневище и утолщенный главный ко-
рень мясистые, серовато-желтые, морщи-
нистые, длиной до 60 см и толщиной до
3 см. Стебель прямой, тонкий, гладкий,
зеленый, иногда красноватый. Листья
пальчатосложные, длинночерешковые,
розеткой на вершине стебля. Цветы мел-
кие, зеленовато-белые, собраны в соцве-
тия-зонтики. Плоды — ярко-красные кос-
тянки, собраны в большие шары. Цветет в
июне — июле, плоды созревают в августе —
сентябре.

Растет женьшень обыкновенный в При-
морье и южных районах Хабаровского края.

Химический состав

В корне растения содержатся панаксози-
ды, белки (до18%), липиды (2-3%), крахмал
(до 20%), пектиновые вещества, сахароза
(3-4%), миносахариды (глюкоза, фруктоза),
эфирные масла (0,05—0,07%), смолы, слизи,
жирные кислоты, витамины группы В.

Фармакологические свойства

Женьшень стимулирует синтез белков и
снижает уровень сахара в крови; кроме того,
он повышает умственную активность.

Препараты растения оказывают тонизи-
рующее, стимулирующее и общеукрепляю-
щее воздействие.

Применение

Женьшень считается великолепным адап-
тогеном, т.е. веществом, позволяющим орга-
низму бороться с последствиями физичес-
кого и психического стресса. Его традици-
онно используют при лечении усталости,
переутомления и для профилактики и лече-
ния различных заболеваний центральной
нервной системы.

Женьшень показан при хронических за-
болеваниях легких, малокровии, сахарном
диабете, гастритах с пониженной и повы-
шенной секреторной функцией.

Препараты растения повышают содер-
жание гемоглобина в крови, благоприятно
влияют на организм при гипотонии и гипер-
тонии в качестве средства, регулирующего
уровень давления.

Женьшень облегчает течение послеопе-
рационного периода у хирургических боль-
ных. Принимающие женьшень отмечают
улучшение общего состояния, аппетита, по-
вышение работоспособности.

Рецепты и препараты

•	Настой корня женьшеня при упадке сил,
гипотонии. 20 г измельченного корня залить
1 стаканом кипятка, настаивать в течение
1 часа, процедить. Принимать по 1 ч. л.

•	Настойка корня женьшеня при сердечной
недостаточности. 20 г сухого корня залить
1 стаканом 70%-ного спирта, настаивать в те-
чение недели. Принимать по 10-15 капель 2-
3 раза в день.

•	Отвар корня женьшеня при гастрите. 20 г
измельченного корня залить 1 стаканом воды и
кипятить на слабом огне, пока жидкость не вы-
кипит наполовину. Принимать по 1 ст. л. в день.

•	Фармацевтические препараты: настой-
ка женьшеня употребляется в качестве тонизи-
рующего и стимулирующего средства при асте-
нии, переутомлении, неврастении, после пере-
несенных инфекционных заболеваний, а также
при ослаблении половой функции на почве не-
врастении. Назначается внутрь 15—25 капель за
30—40 минут до еды по 2—3 раза в день; настой-
ка «Биоженьшень» — показания к применению
такие же, как для настойки женьшеня.

Заготовка

В лекарственных целях используют кор-
ни женьшеня.

Выкапывают их осенью, на 5—6-м году
жизни, надземную часть срезают, тщательно
очищают от земли (водой не моют), разреза-
ют вдоль на куски и сушат. Высушенный ко-
рень имеет белый цвет, специфический за-
пах, горьковатый вкус. Но чаще всего корни
используются в свежем виде: хранить их
надо в пакетах из древесной коры, пересы-
пав влажной почвой, взятой в том месте, где
они были выкопаны.

ЗВЕРОБОЙ ПРОДЫРЯВЛЕННЫЙ
Нурепсит рег/ога1ит

Описание

Многолетнее травянистое растение се-
мейства зверобойных высотой 30—60 см.
Стебель тонкий, прямой, голый, с двумя
продольными выпуклыми линиями. Листья
супротивные, сидячие, мелкие, цельнокрай-
ние, в верхней части стебля ярко-зеленые со
светлыми мелкими точками (эфирно-мас-
личные железки). Цветки многочисленные,
желтые с черными полосками, со слабым
бальзамическим запахом, собраны на вер-
хушке стеблей в щитковидные соцветия.
Плод — трехгнездная многосемянная коро-
бочка. Цветет с июня по август, начиная со
второго года жизни. Плоды созревают в ав-
густе — сентябре.

Распространен в европейской части Рос-
сии, в Западной Сибири, на Кавказе, в Сред-
ней Азии. Растет на опушках хвойных лесов,
на лесных полянах, среди кустарников, на
лугах и окраинах полей.

Химический состав

В траве зверобоя содержатся флавонои-
ды (гиперозид, рутин, кверцетин, кверцит-
рин, изокверцитрин), дубильные вещества
(10—12%), эфирное масло, холин, смолы, ал-
калоиды, витамины С, Р и РР.

Фармакологические свойства

Препараты зверобоя обладают дезинфи-
цирующим, противовоспалительным и вя-
жущим свойствами. Трава растения оказы-
вает спазмолитическое, желчегонное, ка-
пилляроукрепляющее действия.

Препараты зверобоя улучшают венозное
кровообращение и кровоснабжение внут-
ренних органов, возбуждают желудочную
секрецию.

Зверобой способен стимулировать реге-
нерацию тканей.

Применение

Как лекарственное средство зверобой
был известен еще древним римлянам. Ави-
ценна рекомендовал повязки из листьев зве-
робоя при лечении ожогов, ран и язв. В рус-
ской народной медицине его называли сред-
ством от девяноста девяти болезней.

Водный настой и отвар травы зверобоя
применяют при желудочно-кишечных забо-
леваниях (язвенная болезнь желудка и две-
надцатиперстной кишки, гастрит, понос),
при заболеваниях печени, желчного пузыря,
при цистите, недержании мочи у детей, ге-
моррое, ревматизме. Препараты зверобоя
применяются при дискинезии желчных пу-
тей, гепатитах, при гастритах с секреторной
недостаточностью, при мочекаменной бо-
лезни.

Зверобой снимает спазмы кровеносных
сосудов, улучшает венозное кровообраще-
ние, укрепляет стенки сосудов. Поэтому его
рекомендуют для профилактики и лечения
атеросклероза, для улучшения кровообра-
щения на глазном дне и улучшения зрения.

Настоями зверобоя пользуются для по-
лоскания полости рта, лечения и профилак-

тики гингивитов и стоматитов. Настои в
виде компрессов применяются при кровото-
чащих и инфицированных ранах. Настой
зверобоя используется в косметологии в ка-
честве примочек и для протирания кожи
лица при жирной себорее и угрях.

При лечении зверобоем следует учиты-
вать, что он стимулирует выработку мужских
половых гормонов андрогенов. Избыток ан-
дрогенов способствует возникновению по-
ловой возбудимости, росту волос на лице,
конечностях и туловище, избыточную саль-
ность кожи. Поэтому зверобой следует при-
нимать в сочетании с растениями, содержа-
щими эстрогены. Эстрогены содержат: кор-
ни солодки голой, шалфей лекарственный,
клевер луговой, хмель обыкновенный, мята
перечная.

Рецепты и препараты

•	Настой травы зверобоя при нервном пе-
реутомлении. 1 ч. л. сырья залить 1 стаканом
кипятка, настаивать в течение 5 минут, проце-
дить. Принимать по 2 стакана в день во время
еды.

•	Настой травы зверобоя при нервном исто-
щении. 1 ст. л. сырья залить 1 стаканом кипятка,
настаивать в течение 2 часов, процедить. Прини-
мать по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.

•	Зверобойное масло для наружного приме-
нения (ожоги, язвы, пролежни, заболевания по-
лости рта). 3 ст. л. сырья залить 1 стаканом под-
солнечного масла, настаивать, периодически
встряхивая, в течение 14 дней, процедить.

•	Отвар травы зверобоя при головной боли,
простуде. 1 ст. л. сырья залить 1 стаканом ки-
пятка, кипятить на медленном огне в течение
15 минут, остудить, процедить. Принимать по
1/4 стакана 3 раза в день.

•	Отвар травы зверобоя при заболеваниях
органов пищеварения. 1,5 ст. л. сырья залить
1 стаканом горячей кипяченой воды, нагревать
на кипящей водяной бане в течение 30 минут.
Затем охладить в течение 10 минут при комнат-
ной температуре, процедить, сырье отжать. Объ-
ем полученного отвара довести кипяченой водой
до первоначального. Применять по 1/3 стака-
на 3 раза в день за 30 минут до еды.

•	Отвар травы зверобоя при заболеваниях
почек, мочевого пузыря. 1 ст. л. сырья залить
1 стаканом кипятка, кипятить на медленном
огне в течение 15 минут, остудить, процедить.
Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.

•	Отвар травы зверобоя при депрессии.
1 ст. л. сырья залить 1 стаканом кипятка, кипя-
тить на медленном огне 10—15 минут, процедить.
Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день.
•	Отвар травы зверобоя при гинекологиче-
ских заболеваниях. 2—3 ст. л. сырья залить
2 литрами воды, кипятить в течение 20 минут,
остудить, процедить. Применять для спринце-
ваний.

•	Настойка зверобоя при стоматитах.
1 часть сырья залить 5 частями 40%-ного спир-
та, настаивать в течение недели, процедить.
Принимать по 40—50 капель 3 раза в день.
Можно также полоскать полость рта при сто-
матитах и гингивитах. Для этого 30—40 капель
настойки развести в 0,5 стакана воды.

•	Фармацевтические препараты: трава
зверобоя — выпускается в картонных пачках по
100 г; брикеты травы зверобоя — используют
для приготовления отваров для полоскания по-
лости рта и применяемых внутрь при колитах,
поносах; настойка зверобоя — используется
как вяжущее и противовоспалительное средст-
во в стоматологической практике; «Новоима-
нин» — действует на грамположительные мик-
роорганизмы, стимулирует процессы регенера-
ции поврежденной ткани, применяется для
лечения инфицированных ран, фурункулов,
трофических язв и ожогов.

Заготовка

В лекарственных целях используют над-
земную часть растения.

Заготавливают траву во время цветения,
срезая верхушки растений с цветками и ли-
стьями. Сушат под навесом на открытом
воздухе или в хорошо проветриваемых по-
мещениях, разостлав тонким слоем и часто
переворачивая. Высушенную траву обмола-
чивают, отделяя грубые стебли.

Срок хранения сырья — 2 года.

ЗЕМЛЯНИКА ЛЕСНАЯ
Ргадапа уезса С

Описание

Многолетнее травянистое растение семей-
ства розоцветных высотой до 30 см. Стебель
прямой или восходящий, тонкий, в верхней
части разветвленный. Листья очередные,
тройчатые, длинночерешковые, сверху почти
голые, снизу — опушенные. Цветки белые,
пятичленные, в щитковидных соцветиях.
Плоды — ярко-красная ягода, образовавшая-
ся из разросшегося цветоложа. Цветет в июне,
плоды созревают в июне — июле.

Распространена в европейской части
России, Западной и Восточной Сибири, на
Кавказе, в Средней Азии. Растет в светлых
лесах, на вырубках, полянах, опушках.

Химический состав

Плоды земляники содержат микроэле-
менты, витамины, сахара (10—15%), фос-
форную, лимонную, яблочную, салицило-
вую кислоты, пектиновые вещества, эфир-
ные масла и клетчатку.

В листьях обнаружены дубильные веще-
ства, аскорбиновая кислота, алкалоиды и
эфирные масла.

Фармакологические свойства

Плоды земляники обладают мочегонным,
потогонным и желчегонным свойствами.

Применение

Листья и ягоды земляники применяются
в качестве мочегонного средства, способст-
вующего выведению солей из организма при
подагре, болезнях печени и селезенки, ате-
росклерозе.

Настой плодов и листьев используют
для улучшения пищеварения и аппетита,
при гастритах, энтероколитах, поносах и
запорах.

Ягоды успокаивающе действуют на нерв-
ную систему и применяются при общих не-
врозах, истерии, бессоннице, а также при
малокровии, цинге и авитаминозах. Для на-
ружного применения используются в виде
компрессов и полосканий при мокнущих и
кровоточащих ранах, воспалительных про-
цессах в ротовой полости и при запахе изо
рта. Ягодный сок употребляется наружно
для лечения ряда кожных болезней, при по-
резах, мелких ранах. С косметической целью
применяются земляничные маски для лече-
ния угрей и пигментных пятен, против ста-
рения кожи. Маски из земляники сушат
кожу, поэтому после них смазывают кожу
жирным кремом.

Рецепты и препараты

•	Настой из листьев земляники как проти-
воцинготное средство. 2 ст. л. сырья залить
1 стаканом кипятка, настаивать в течение 2 ча-
сов, процедить, сырье отжать. Принимать не-
большими порциями в течение дня.

•	Настой листьев земляники при гастрите,
колите. 1 ст. л. сырья залить 2 стаканами хо-
лодной кипяченой воды, настаивать в течение
8 часов, процедить, сырье отжать. Принимать
по 0,5 стакана 3 раза в день.

•	Отвар листьев и ягод земляники при бо-
лезни почек. 1 ст. л. сырья залить 2 стаканами
воды, кипятить в течение 15 минут, настаивать
30 минут, процедить, сырье отжать. Принимать
по 1 стакану 2 раза в день.

•	Настойка плодов для наружного приме-
нения. 1 стакан свежих ягод залить 300 мл вод-
ки, настаивать в течение месяца, процедить.
Использовать для протирания кожи лица, раз-
ведя настойку водой в соотношении 1:1.

Заготовка

В лекарственных целях используют зре-
лые плоды и листья земляники.

Ягоды сушат в сушилках — вначале при
температуре 35 °С, а затем окончательно до-
сушивают при 60-65 °С. Листья заготавли-
вают в период цветения с черешками не
длиннее 1 см и сушат в тени на открытом
воздухе.

Срок хранения ягод — 2 года, листьев —
1 год.

ЗОЛОТОЙ УС
(каллизия душистая)
Са1Из1а /гадгапз

Описание

Многолетнее травянистое растение семей-
ства коммелиновых, может достигать высоты
двух метров. Листья крупные, очередные,
сверху глянцевые, темно-зеленые. От прямо-
стоячих побегов отходят горизонтальные усы
с недоразвитыми листьями, на конце розетка
из молодых листочков. Цветки мелкие, невз-
рачные, собраны в верхушечные длинные со-
цветия с приятным гиацинтовым запахом. В
комнатных условиях цветет очень редко.

В комнатных условиях золотой ус легко
выращивается и быстро размножается. Он
светолюбив, но не переносит прямых сол-
нечных лучей. При недостатке естественно-
го освещения листья каллизии бледнеют и
вытягиваются в высоту. Правильно осве-
щенное растение имеет темно-фиолетовую
окраску. Золотой ус плохо переносит изме-
нение освещения, поэтому для него лучше
отвести постоянное место, а если необходи-
мо передвинуть, то делать это надо посте-
пенно. Оптимальная температура выращи-
вания растения 22—25 °С. Если растение на-
ходится в прохладном помещении, его
необходимо обильно поливать, иначе оно
сбросит листья и впадет в спячку.

Высаживать золотой ус лучше в горшки с
широким дном — это способствует лучшему
доступу воздуха к корням, на дно горшка
надо положить дренаж. Корни золотого уса
быстро разрастаются, поэтому при пересад-
ке растения надо брать горшок несколько
большего размера.

Золотой ус — влаголюбивое растение.
Желательно его часто опрыскивать и сле-

дить, чтобы почва не пересыхала. Растение
подкармливают весной, летом и осенью
один раз в неделю, а зимой — один раз в две-
три недели. Чередуйте минеральные и орга-
нические удобрения.

Размножают золотой ус верхушечной ча-
стью усов. Черенки срезают на два суставчи-
ка ниже метелочки. Черенки погружают в
воду; через 7-10 дней, когда появятся кор-
ни, растения высаживают в почву.

Химический состав

Каллизия душистая содержит флавонои-
ды (кверцетин, кемпферол), фитостероиды,
гликозиды, пектины, дубильные вещества,
микроэлементы (медь, хром, никель, желе-
зо и др.), провитамин А, витамины группы
В, аскорбиновую кислоту.

Фармакологические свойства

Золотой ус оказывает иммуномодулирую-
щее, желчегонное, отхаркивающее, спазмо-
литическое, противовоспалительное дейст-
вия. Обладает кровоостанавливающим эф-
фектом, способностью укреплять капилляры.

Применение

Препараты золотого уса применяются
при заболеваниях поджелудочной железы,
селезенки, желчевыводящих путей. Золотой
ус способствует регулированию кислотно-
щелочного баланса в пищеварительной сис-
теме и выводит шлаки из организма.

Спиртовую настойку уса используют при
лечении заболеваний щитовидной железы.
Настойка золотого уса эффективна при ле-
чении бронхиальной астмы; отваром и на-
стоем лечат кашель, бронхиты; сок растения
используют для полоскания горла при анги-
нах. Золотой ус обладает противоопухолевой
активностью, способен оказывать иммуно-
модулирующее действие — эти свойства рас-
тения широко используются в гинекологи-
ческой практике для лечения миом и других
доброкачественных образований.

Спиртовой вытяжкой из ствола растения и
маслом лечат заболевания позвоночника и
суставов. Больные суставы растирают на-
стойкой золотого уса 1-2 раза в день. На-
стойку применяют для лечения ревматизма.
После посещения парной суставы натирают
спиртовой настойкой золотого уса, затем их
обкладывают ватой и забинтовывают. Лис-
тья растения накладывают на синяки, шиш-
ки, ушибы, используют их при обморожени-
ях и ожогах.

Настоем золотого уса промывают глаза
при конъюнктивитах, свежими листьями ле-
чат ячмень. При отите закапывают свежепри-
готовленный и слегка подогретый сок в ухо.
Рецепты и препараты

•	Настой золотого уса при заболеваниях
пищеварительной системы. 20 см листа измель-
чить в стеклянной посуде, залить 1 л кипятка,
настаивать в течение 24 часов (укутав), проце-
дить. Принимать по 1/4 стакана 3-4 раза в
день за 40 минут до еды.

При остром бронхите принимать настой
золотого уса, смешанного с медом в соотноше-
нии 1:1, по 1 дес. л. 3 раза в день за 30 минут до
еды.

•	Настой золотого уса при конъюнктиви-
те. 1 ч. л. измельченных листьев уса и 3 ч. л. су-
хих измельченных цветков календулы лекарст-
венной залить 0,5 л кипятка, настаивать 1—
2 часа в термосе, процедить. Принимать по
0,5 стакана 4 раза в день и использовать для
промывания глаз.

•	Отвар из листьев золотого уса при забо-
леваниях пищеварительной системы. 20 см ли-
ста измельчить, залить 3 стаканами кипятка и
кипятить на медленном огне в течение 10-
15 минут. Настаивать 10—12 часов (укутав),
процедить, сырье отжать. Принимать по 1/4 ста-
кана 3—4 раза в день за 40 минут до еды.

При кашле отвар золотого уса пить горя-
чим по 1 дес. л. за 40 минут до еды.

•	Настойка золотого уса для лечения мио-
мы. 25—30 суставчиков золотого уса измельчить,
залить 0,5 л водки, настаивать в течение двух
недель в темном месте, процедить. Принимать
по 10 капель на 30 мл воды перед едой утром,
натощак. Настойку надо держать во рту, не гло-
тая несколько минут. Каждый день увеличивать
количество капель на одну, дойдя до 25—30 ка-
пель в день. Затем снижать дозу по одной капле
в день до 10 капель. После первого курса дела-
ют перерыв. Время лечения — до 5 курсов.

•	Настойка золотого уса при бронхиальной
астме. 15—20 суставчиков измельчить, залить
1 л водки, настаивать в течение двух недель
в темном месте, процедить. Принимать по
1 дес. л. за 1 час до еды 3 раза в день.

•	Масло из золотого уса при заболевании су-
ставов. Из листьев отжать сок, оставшийся
жмых высушить, измельчить, залить оливко-
вым маслом, настаивать в течение 2-3 недель,
процедить, жмых отжать.

•	Припарка из листьев золотого уса при фу-
рункулезе. Измельченный лист залить неболь-
шим количеством горячей воды, смесь выложить
на ткань и прикладывать к больному месту.

•	Сироп из золотого уса как отхаркивающее
средство. 20 см листа измельчить, залить
0,5 стакана воды, довести до кипения и кипя-
тить на медленном огне, пока не останется 1 ст. л.
отвара. Остудить, добавить 1 ст. л. водки, про-

цедить. Смешать сахар с водой в соотношение
2:1, довести до кипения. В 0,5 стакана сирот
добавить отвар, довести до кипения, охладить.

•	Сок золотого уса при ангине. Две дольке
чеснока измельчить, залить 2 стаканами теп-
лой кипяченой воды, настаивать в течение 2 ча-
сов, процедить. В полученный настой добавить
0,5 ч. л. меда и 1 ч. л. сока золотого уса. Поло-
скать горло 6 раз в день.

Заготовка

Для достижения лучшего лечебного эф-
фекта перед использованием золотого уса
его необходимо специальным образом под-
готовить. Срезанные стебель и усы растения
надо положить в полиэтиленовый пакет и на
две-недели поместить в холодильник (при
температуре около 3 °С). Листья достаточнс
подержать в холодильнике 3 дня, после чегс
их можно использовать для приготовления
лекарственных препаратов.

ЗОЛОТОТЫСЯЧНИК зонтичный

Сеп1аипит итЬе11а1ит ОШЬ.

Описание

Двулетнее травянистое растение семей-
ства горечавковых высотой 10—40 см. Сте-
бель четырехгранный, вверху разветвлен-
ный. Прикорневые листья собраны в розет-
ку, стеблевые — супротивные, яйцевидные
Цветки ярко-розовые, пятилепестковые, со-
браны в щитковидно-метельчатые соцветия
Плод — двухстворчатая коробочка. Цветет с
июня по август, семена созревают в авгус-
те — сентябре.

Распространен в средней и южной поло-
се европейской части России, на Кавказе.
Украине, в Средней Азии. Растет во влаж-
ных местах среди кустарников, по окраинау
болот и берегам рек, на лесных опушках г
полянах.

Химический состав

Трава золототысячника содержит глико-
зиды (до 0,3%), алкалоиды (0,6-1,0%), ас-
корбиновую и олеаноловую кислоты, эфир-
ное масло, слизи.

Фармакологические свойства

Золототысячник используется как горечь
для возбуждения аппетита и улучшения пи-
щеварения. Обладает желчегонным, ветро-
гонным и противоглистным свойствами.

Применение

Траву золототысячника используют в
виде отвара, настоя при гастритах с пони-
женной секрецией, при диспепсиях, метео-
ризме, при заболеваниях печени, желчного
пузыря и почек.

Препараты обладают глистогонным дейст-
вием.

Наружно растение применяется как сред-
ство от выпадения волос и педикулеза.

Рецепты и препараты

•	Настой травы золототысячника при хо-
лецистите. 1 ст. л. сырья залить 1 стаканом ки-
пятка, настаивать в течение 30 минут, проце-
дить, сырье отжать. Принимать по 0,5 стакана
за 30 минут до еды.

•	Настой травы золототысячника для
улучшения пищеварения. 2 ст. л. сырья залить
1 стаканом горячей кипяченой воды, нагревать
на кипящей водяной бане в течение 15 минут.
Затем охладить при комнатной температуре в
течение 45 минут, процедить, сырье отжать.
Объем полученного настоя довести кипяченой
водой до первоначального. Принимать в теплом
виде по 0,5 стакана 2-3 раза в день за 30 ми-
нут до еды.

•	Отвар золототысячника при выпадении
волос. 30-50 г сырья залить 1 л кипятка, ки-
пятить на медленном огне в течение 2—3 минут,
остудить, процедить. Втирать в голову 1—2 раза
в день.

•	Настойка травы золототысячника как
противоглистное средство. 20 г сырья залить
0,5 стакана 40%-ного спирта, настаивать,
встряхивая, в течение 1—2 недель, процедить.
Принимать по 15-20 капель за 20-30 минут
до еды.

•	Фармацевтические препараты: трава зо-
лототысячника — применяют в виде настоев,
отваров как горечь; настойка горькая — при-
нимают по 10-20 капель на прием.

Заготовка

В лекарственных целях используют тра-
ву золототысячника вместе с прикорневыми
розетками.

Сырье заготавливают в начале цветения,
сушат в тени на открытом воздухе или в су-
шилках при температуре 40-50 °С.

ИВА БЕЛАЯ

(ветла)
8аПха1Ьа1_.

Описание

Крупное двудомное дерево семейства
ивовых высотой до 25 м. Ствол покрыт ко-
рой с глубокими трещинами. Молодые вет-
ки гибкие, опушенные, старые — голые,

прямые. Листья очередные, ланцетовидные,
с мелкими зубчиками по краям, шелковис-
тые. Цветки желто-зеленые, мелкие, собра-
ны в сережки. Мужские состоят из 2—5 ты-
чинок, женские — из одного пестика с не-
ктарниками у его основания. Цветет в
апреле — мае до появления листьев, семена
созревают в мае — июне.

Распространена по всей территории Рос-
сии. Растет по берегам рек, на вырубках, об-
разуя заросли.

Химический состав

В коре ивы содержатся гликозид салицин
(до 11%), саликозид, танины, дубильные ве-
щества (до 14%), смолистые вещества и ка-
техины.

Фармакологические свойства

Ива белая обладает вяжущим, кровоос-
танавливающим, дезинфицирующим, жаро-
понижающим, диуретическим и противо-
воспалительным свойствами.

Саликозид обуславливает антисептичес-
кие свойства коры и препятствует агрегации
тромбоцитов.

Применение

Кора ивы рекомендуется при повышен-
ной температуре и гриппе, как обезболива-
ющее средство при головных болях и ревма-
тизме. Как горечь кора применяется при
плохом аппетите. В народной медицине
препараты коры ивы используются при ин-
фекционных заболеваниях, при малярии.
Отвар коры применяется как вяжущее сред-
ство при поносах. Его назначают внутрь при
ревматизме и подагре. Наружно настой
коры применяется при кожных заболевани-
ях, трофических язвах, фурункулезе и пот-
ливости ног. В виде полоскания его исполь-
зуют при воспалении слизистых оболочек
ротовой полости и носоглотки.

Рецепты и препараты

•	Настой коры ивы при кожных заболева-
ниях, фурункулезе. 1 ст. л. сырья залить 2 ста-
канами кипятка, настаивать в термосе. Прини-
мать по 1/3 стакана 3 раза в день за 20-30 ми-
нут до еды.

•	Настой коры ивы при потливости ног.
1 ч. л. измельченной в порошок коры залить
2 стаканами холодной воды, настаивать в те-
чение 8 часов, процедить. Применять в виде
ванночек для ног.

•	Отвар коры ивы при высокой температу-
ре. 2 ст. л. сырья залить 2 стаканами горячей
воды, нагревать на медленном огне в течение
20 минут, остудить, процедить. Принимать по
2 ст. л. 3 раза в день.
•	Отвар коры ивы при катарах желудка
и при несварении. 40 г сырья залить 1 л
воды, настаивать в течение 8 часов, затем
кипятить на медленном огне 5—7 минут. От-
вар настаивать 30 минут, процедить, сырье
отжать. Принимать по 2 стакана отвара в
день.

•	Отвар веточек ивы при простатите.
1 ст. л. мелко нарезанных тонких веточек за-
лить 1 стаканом кипятка, кипятить на медлен-
ном огне в течение 5 минут, процедить. Прини-
мать по 0,5 стакана 3 раза в день.

• Настой сережек ивы при спазмах матки.
5 г сережек залить 1 стаканом кипятка, наста-
ивать в течение 10 минут, процедить. Прини-
мать по 1 стакану в день.

Заготовка

В лекарственных целях используют кору
ивы.

Заготавливают ее ранней весной с дере-
вьев 6—7-летнего возраста. Кору разрезают
на куски, подвяливают на солнце, разложив
тонким слоем, и досушивают в сушилках
при температуре 50-60 °С.

Срок хранения готового сырья — 4 года.

ИВАН-ЧАЙ
(кипрей узколистный)
Сйатаепепип апдизШоПит 1.

Описание

Многолетнее травянистое растение се-
мейства кипрейных высотой 1,5—2 м. Сте-
бель прямой, гладкий, неветвящийся. Ли-
стья очередные, ланцетовидные, сверху
темно-зеленые, снизу покрыты сизым опу-
шением. Цветки розово-малиновые, образу-
ют кистевидные соцветия длиной до 45 см.
Плод — длинная коробочка. Цветет в июне —
августе.

Распространен по всей территории Рос-
сии. Растет на лесных полянах, просеках,
опушках лесов, обочинах дорог.

Химический состав

Листья растения содержат дубильные ве-
щества, органические кислоты, флавонои-
ды, алкалоиды, сахара, пектин, витамин С,
каротин, макро- и микроэлементы.

Фармакологические свойства

Препараты иван-чая оказывают сильное
противовоспалительное и обволакивающее
действие, которое обусловлено находящи-
мися в растении танинами и слизью. Также
ему присущи успокаивающие и противоопу-
холевые свойства.

Применение

Водный настой травы кипрея помогает
при головной боли, в качестве успокаиваю-
щего средства, его применяют при нервных?:
желудочно-кишечных расстройствах. Настой
используется как обволакивающее средстве
при язвенной болезни желудка и двенадцати-
перстной кишки, гастритах и колитах.

Водный или спиртовой экстракт кипрея
препятствует воспалительному процессу и
действует оздоравливающе при острых е
хронических заболеваниях простаты, адено-
ме, воспалении мочеточников и хроничес-
ком воспалении мочевого пузыря.

Рецепты и препараты

•	Настой кипрея при аденоме. 2—3 ч. л.
сырья залить 2 стаканами кипятка, настаивать
в течение 5 минут, процедить. Принимать по
1 стакану утром натощак и вечером за 30 ми-
нут до сна.

•	Настой травы кипрея при хроническом
простатите. 1 ст. л. сырья залить 1 стаканом
кипятка, настаивать в течение 2 часов, проце-
дить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день
за 20 минут до еды.

•	Настой травы кипрея при желудочно-ки-
шечных заболеваниях. 10 г сырья залить 1 ста-
каном кипятка, настаивать в течение 2 часов,
процедить. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.
При использовании настоя в качестве обвола-
кивающего средства его не процеживают.

•	Настой травы кипрея при утомлении, ус-
талости. 2 ст. л. сырья залить 0,5 л кипятка, до-
вести до кипения и сразу снять с огня, настаивать
в течение 30 минут. Принимать по 1/3 стакана
3 раза в день за 30 минут до еды.

•	Настой травы кипрея для наружного при-
менения. 1 ст. л. сырья залить 1 стаканом ки-
пятка, настаивать в течение 1 часа, процедить.
Полоскать рот при воспалении слизистой обо-
лочки рта.

•	Отвар травы кипрея при атеросклерозе.
2 ст. л. сырья залить 1 стаканом кипятка, ки-
пятить в течение 15 минут, охладить, проце-
дить. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.

•	Свежие листья измельчить, наложить по-
лученную массу на рану, прибинтовать.

Заготовка

В лекарственных целях используют лис-
тья и верхушки стеблей иван-чая.

Заготавливают траву во время цветения,
сушат в тени на открытом воздухе или в хо-
рошо проветриваемых помещениях, разло-
жив тонким слоем.

Срок хранения сырья — 2 года.
ИНДИЙСКИЙ ЛУК
(птицемлечник хвостатый)
0тП!юда1ит итЬе11а1ит

Описание

Многолетнее луковичное растение се-
мейства лилейных. Корни мощные, белые,
шнуровидные, многочисленные. Луковица
зеленого цвета, покрыта бледно-желтыми
чешуйками. Листья плоские, повислые,
свернуты на конце в трубочку. На втором
году жизни у растения появляется стрелка-
цветонос высотой до 60 см. Цветки зелено-
ватые, со слабым ароматом, собраны в удли-
ненную кисть. Цветет не одновременно:
когда последний цветок расцветает, у перво-
го к этому времени вызревают семена.
Плод — сухая коробочка с мелкими семена-
ми. Цветет в ноябре — декабре.

Родина индийского лука — Южная Аме-
рика.

Индийский лук можно разводить двумя
способами: вегетативным («детками») и се-
менами.

У луковицы индийского лука под чешуй-
ками появляются «детки», которые во влаж-
ной земле укореняются за 1—2 недели. Ко-
личество «деток» у крупных луковиц дости-
гает двух десятков.

Чтобы получить семена, цветки требует-
ся опылить (можно искусственно, с помо-
щью мягкой кисточки). Вызревшие семена
высевают в ящики с легкой плодородной
почвой. Когда появятся три-четыре листоч-
ка, сеянцы пикируют без заглубления. Де-
лать это лучше весной.

Уход за индийским луком несложен, по-
ливать необходимо умеренно. Летом расте-
ние можно разместить в теплице или на бал-
коне, осенью перенести в дом, поставить на
подоконник; растению необходима темпе-
ратура не ниже 12 °С. Пересадки произво-
дятся через два-три года, желательно весной.

Химический состав

Алкалоиды (колхицин, колхамин, глико-
алкалоид, колхикозид, тиоколхицин), эфир-
ные масла, кислоты ароматического ряда,
гликозиды, флавоноиды.

Фармакологические свойства

Индийский лук обладает сильным обез-
боливающим эффектом. Активные вещест-
ва, входящие в его состав, усиливают приток
крови к больным участкам тела.

Применение

Индийский лук применяют при радику-
лите, остеохондрозе, артрите, артрозе, по-

лиартрите, при болях в суставах. Он помогает
при ушибах, нарывах, опухолях, используется
для заживления небольших ранок, порезов,
для снятия отеков при укусах пчел и ос. Лук
используют при растяжениях связок, сухожи-
лий и мышц. Растение помогает лечить голо-
вную боль и ОРЗ, используется при герпесе.

Настойку из свежих листьев индийского
лука широко применяют при болезнях сус-
тавов.

Сок листа индийского лука втирают в ви-
ски и затылок при головной боли. При ОРЗ
соком натирают переносицу, надбровные
дуги.

Индийский лук входит в качестве одного
из основных компонентов (как сильное про-
тивовоспалительное средство и средство,
нормализующее обменные процессы в
коже) в препараты, используемые при лече-
нии угревой сыпи.

Рецепты и препараты

•	Настойка листа индийского лука при ар-
трите. Лист лука измельчить, поместить в стек-
лянную посуду и залить водкой. Настаивать в
течение 10—15 дней в темном месте, периоди-
чески встряхивая, процедить, сырье отжать.
Настойкой протирать больное место, после чего
закутать шерстяной тканью.

•	Настойка листа индийского лука на эв-
калиптовом масле, 15 см листа лука размять в
кашицу, залить 15 мг эфирного эвкалиптового
масла, добавить 50 г 80%-ного спирта. Наста-
ивать в теплом темном месте в течение недели,
ежедневно взбалтывая. Настойку не процежи-
вать. Использовать для смазывания больных
мест при артритах.

•	Напар листа индийского лука с листьями
березы при угревой сыпи. Листья березы проки-
пятить в небольшом количестве воды, настаи-
вать в течение 1,5 часа. В отвар добавить измель-
ченный лист индийского лука в соотношении:
5 частей березовых листьев и 1 часть индийско-
го лука. В смесь долить немного кипятка и на-
стаивать еще 30 минут. Делать маску для кожи
лица на 15-20 минут.

•	Индийский лук от бородавок. Настойку
индийского лука смешать с нашатырным спир-
том в соотношении 1:1. Смазывать бородавку
3—4 раза в день.

•	Индийский лук при плохо заживающих ра-
нах. 1 ч. л. измельченного листа лука смешать с
1 ст. л. меда и 1 ст. л. рыбьего жира. Смесь нало-
жить на рану и прибинтовать.

•	Индийский лук при головной боли. Лист
индийского лука втирать в виски 2—3 минуты
сильными круговыми движениями.
КАЛАНХОЭ ПЕРИСТОЕ
Ка1апс1юе р!ппа!а 1,

Описание

Многолетнее травянистое растение се-
мейства толстянковых высотой до 120 см.
Стебель прямостоячий, мясистый, ветвис-
тый, одревесневший в нижней части. Листья
сочные, толстые, супротивные, на концах
листьев развиваются молодые растеньица.
Цветки крупные, трубчатые, зеленовато-ро-
зовые, собраны в верхушечное метельчатое
соцветие. Плод состоит из 4 листовок. Цве-
тет на втором году жизни в феврале — мар-
те, нерегулярно.

В диком виде каланхоэ растет в Африке,
Центральной Америке, Азии. В России ка-
ланхоэ разводят как комнатное растение.

Химический состав

В листьях растения содержатся полиса-
хариды (35-40%), органические кислоты,
некоторые ферменты, минеральные соли,
флавоноиды, дубильные вещества (0,032%),
микро- и макроэлементы.

Фармакологические свойства

Сок каланхоэ обладает бактерицидными
и бактериостатическими свойствами: оказы-
вает местное противовоспалительное дейст-
вие, способствует очищению ран от некроти-
ческих тканей, стимулирует их заживление.

Применение

Наружно сок применяется при лечении
трофических язв, незаживающих ран, ожо-
гов, пролежней. В этих случаях на поверх-
ность язвы накладывают марлевую салфет-
ку, сложенную в 4—5 слоев, обильно смочен-
ную соком. Сок растения эффективен в
комплексном лечении рожистого воспале-
ния. Сок также используют для лечения за-
болеваний полости рта, стоматитов, гинги-
витов. Для этих целей на слизистую обо-
лочку полости рта наносят сок в виде
аппликации. В гинекологической и акушер-
ской практике препараты из каланхоэ при-
меняются в лечении ран промежности, раз-
рывах после родов, при трещинах сосков,
эрозиях шейки матки. Нашел свое примене-
ние сок каланхоэ и в офтальмологической
практике при лечении различных пораже-
ний и заболеваний глаз.

Рецепты и препараты

•	Сок каланхоэ при ангинах — необходимо
смешать сок в равных пропорциях с теплой во-
дой и полоскать горло как можно чаще.

•	Листья каланхоэ при варикозном расши-
рении вен. Листья промыть, обсушить, измель-

чить и наполовину наполнить ими пол-литро-
вую бутылку. Затем залить их водкой (довер-
ху), настаивать в темном месте в течение неде-
ли, периодически встряхивая. Полученный на-
стой процедить и натирать им ноги, начиная от
стопы, двигаясь к коленям.

•	Фармацевтические препараты: сок ка-
ланхоэ — выпускается в ампулах по 10 мл или
во флаконах по 100 мл; мазь каланхоэ — выпу-
скается в тубах по 10, 30, 50 г.

Заготовка

В лекарственных целях используют сок
каланхоэ.

Для его получения листья и стебли рас-
тения моют в проточной воде и выдержива-
ют в темном месте при температуре 5-10 °С
в течение 7 суток (не более). Затем их из-
мельчают до однородной массы, отжимают,
сок отстаивают, фильтруют и консервируют
спиртом до 20%.

КАЛЕНДУЛА ЛЕКАРСТВЕННАЯ
(ноготки)

Са1епс1и1а оНапаИз Е

Описание

Травянистый однолетник семейства
сложноцветных высотой 40—70 см. Стебель
крепкий, ребристый, прямостоячий, покрыт
железистыми волосками. Листья очередные,
сидячие, нижние удлиненно-обратно-яйце-
видные, верхние ланцетовидные. Цветки
язычковые, красно-оранжевые, собраны в
крупные соцветия-корзинки. Плод — се-
мянка. Цветет с июня до поздней осени,
плод созревает в августе.

Родина календулы — Центральная и
Южная Европа, Средняя Азия. В России
культивируется как декоративное и лекарст-
венное растение.

Химический состав

В цветочных корзинках календулы со-
держатся флавоноиды (до 4%), каротины,
эфирное масло, горькие и дубильные веще-
ства, смолы (около 3,5%)., слизь, органичес-
кие кислоты.

В надземной части растения найдено до
10% горького вещества — календена.

В семенах содержатся алкалоиды, жир-
ное масло.

Фармакологические свойства

Цветки ноготков оказывают противовос-
палительное, ранозаживляющее, кардиото-
ническое и успокаивающее действия.

Календула обладает антисептическими
свойствами, причем губительно действует на
стафилококки и трихомонады. Основными
свойствами препаратов растения являются
бактерицидные, спазмолитические и желче-
гонные.

Применение

Как наружное средство препараты кален-
дулы используются в стоматологической
практике при болезнях полости рта (гингиви-
ты, пиорея, пародонтоз), при кровоточивости
десен способствуют уплотнению десневой
ткани. Полоскание настойкой календулы при-
меняется при лечении тонзиллитов и ангин.

В гинекологической практике настойка в
виде спринцеваний применяется для лече-
ния эрозий шейки матки и трихомонадных
кольпитов. Препараты календулы наружно
используются также при мелких ранах, по-
резах, ушибах, ожогах, фурункулезе.

Внутрь календулу назначают при сердеч-
но-сосудистых заболеваниях, сопровождаю-
щихся сердцебиением, одышкой, отеками.
Она оказывает седативное, гипотензивное
действие, способствует нормализации сердеч-
ной деятельности и уменьшает отеки. Настой-
ка календулы используется во время лечения
гипертонической болезни, у больных отмеча-
ется исчезновение головных болей, улучше-
ние сна и повышение работоспособности.

Благоприятное действие календулы от-
мечено при гастритах, язвенной болезни же-
лудка и двенадцатиперстной кишки, коли-
тах, энтероколитах. Календула при заболе-
ваниях печени улучшает состав желчи,
понижает концентрацию в ней билирубина
и холестерина, повышает секреторную и вы-
делительную функции.

Рецепты и препараты

•	Настой цветков календулы для наружного
применения. 5 г сырья залить 1 л кипятка, на-
стаивать в течение 5 минут, процедить. Де-
лать компрессы при поражениях кожи, трещи-
нах, ожогах, укусах насекомых.

•	Настой цветков календулы при аритмии,
гепатите. 2 ч. л. сырья залить 2 стаканами ки-
пятка, настаивать в течение 1 часа, процедить.
Принимать по 0,5 стакана 4 раза в день.

•	Настой цветков календулы при аллергии.
10 г сырья залить 0,5 стакана кипятка, наста-
ивать в термосе 1-2 часа, процедить. Прини-
мать по 1 ст. л. 2-3 раза в день.

•	Настой цветков календулы при ангине.
10 г сырья залить 1 стаканом кипятка, настаи-
вать в течение 4-6 часов (хорошо укутав). За-
тем настой процедить, сырье отжать. Приме-
нять в виде полосканий: 1 ч. л. на стакан теп-
лой воды.

•	Настой цветков календулы при заболева-
ниях желудочно-кишечного тракта. 2 ст. л. сырья
залить 1 стаканом горячей кипяченой воды, на-
гревать на кипящей водяной бане 15 минут, часто
помешивая. Затем охладить в течение 45 минут
при комнатной температуре, процедить, сырье от-
жать. Объем полученного отвара довести кипя-
ченой водой до первоначального. Принимать в
теплом виде по 1—2 ст. л. 2-3 раза в день.

•	Настойка цветков календулы как желче-
гонное средство. 1 ст. л. сырья залить 1 стака-
ном 70%-ного спирта, настаивать в течение
14 дней, процедить, сырье отжать. Принимать
по 1 ч. л. 2 раза в день.

•	Мазь из цветков календулы при различ-
ных кожных заболеваниях. 10 г измельченного
сырья смешать с 50 г вазелина. Смазывать по-
раженные участки кожи.

•	Фармацевтические препараты', цветки ка-
лендулы — применяются для приготовления на-
стоев, выпускаются в картонных пакетах по 50 г;
настойка календулы—применяется при порезах,
гнойных ранах, ожогах, для полоскания горла и
как желчегонное средство, выпускается в склян-
ках по 40 мл; мазь «Календула» — применяется
наружно для смазываний при порезах, ожогах и
т. п.; «Калефлон»—применяется при язвенной бо-
лезни желудка и двенадцатиперстной кишки и при
хронических гастритах в фазе обострения.

Заготовка

В лекарственных целях используют цве-
точные корзинки календулы.

Заготавливают их в период цветения,
срезая у самого основания цветоноса. Сырье
сушат в тени на открытом воздухе или в су-
шилках при температуре 40-50 °С, разложив
тонким слоем.

Срок хранения сырья — 2 года.

КАЛИНА ОБЫКНОВЕННАЯ

МЬигпит ори1из

Описание

Ветвистый кустарник или маленькое де-
рево семейства жимолостных высотой 1,5-
4 м. Ствол покрыт серовато-бурой трещино-
ватой корой. Листья супротивные, широко-
яйцевидные, трех- или пятилопастные, с
крупными зубцами. Сверху листья темно-зе-
леные, голые, снизу — более светлые и опу-
шенные. Цветки белые, собраны на верхушках
ветвей в плоские зонтиковидные соцветия.
Плоды — ярко-красные сочные костянки ша-
рообразной формы. Цветет в мае — июне,
плодоносит в августе — сентябре.
Распространена в лесной и лесостепной
зонах европейской части России, в Запад-
ной Сибири, на Кавказе, в Казахстане, на
Украине. Растет по берегам рек, на полянах,
опушках, вдоль дорог.

Химический состав

Ягоды калины содержат витамин С, са-
хара (32%), органические кислоты, ду-
бильные вещества (до 3%), пектины, изо-
валериановую, уксусную и аскорбиновую
кислоты.

В коре калины содержатся гликозид ви-
бурнин, дубильные вещества, смолы (до
6,5%), органические кислоты.

Фармакологические свойства

Плоды калины применяют как витамин-
ное, общеукрепляющее и легкое мочегонное
средства. А также они оказывают вяжущее,
антисептическое, кровоостанавливающее,
желчегонное действия.

Кора калины улучшает функции желудка,
кишечника, понижает кровяное давление,
оказывает противоспазматическое, успокаи-
вающее, кровоостанавливающее, противо-
воспалительное, антисептическое действия.

Применение

Плоды калины применяют при нервной
возбудимости, гипертонической болезни,
атеросклерозе и спазмах сосудов. Сок пло-
дов используется против некоторых злокаче-
ственных новообразований, например опу-
холей молочной железы, для профилактики
рака желудка (при пониженной кислотнос-
ти). Кроме того, сок плодов употребляют в
косметологии как средство против пигмен-
тации кожи. Настой плодов полезен при фу-
рункулезе, экземе и других к ожных заболе-
ваниях.

Препараты коры калины применяются в
качестве кровоостанавливающего средства в
послеродовой период, а также при маточных
кровотечениях и геморрое. Используют их и
как успокоительное средство при истерии,
эпилепсии, неврозах и нейроциркуляторной
дистонии по кардиальному типу.

Рецепты и препараты

•	Настой ягод калины как общеукрепляю-
щее и успокаивающее средство. 1 ст. л. сырья
растирают в ступке, заливают 1 стаканом ки-
пятка, настаивают 4 часа, процеживают. При-
нимают в течение дня.

•	Отвар ягод калины при простуде, кашле.
1 ст. л. ягод залить 1 стаканом кипятка, кипя-
тить на медленном огне в течение 10 минут, ох-
ладить, процедить, сырье отжать. Принимать
по 1 ст. л. 3 раза в день.

•	Отвар коры калины при геморрое. 20 г сы-
рья залить 1 стаканом воды, кипятить в тече-
ние 10 минут, процедить. Принимать по 1 ст. л.
3-4 раза в день.

•	Отвар коры калины при маточных крово-
течениях. 4 ч. л. сырья залить 1 стаканом воды,
кипятить на медленном огне в течение 30 ми-
нут, горячим процедить. Объем полученного
отвара довести кипяченой водой до первона-
чального. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день
перед едой.

•	Настой цветков калины при ангине.
1 ст. л. цветков залить 1 стаканом кипятка, на-
стаивать в течение 1 часа (укутав), процедить.
Полоскать горло несколько раз в день.

•	Настой цветков калины при воспалении
женских половых органов. 5 г цветков залить
1 стаканом горячей воды, нагревать на кипящей
водяной бане в течение 10 минут, охладить, про-
цедить. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.

•	Сок калины как косметическое средство
(от угрей и морщин). Сок калины смешать с ме-
дом в равных пропорциях. Смесью смазать
лицо, через 20 минут смыть теплой водой.

•	Фармацевтические препараты: кора ка-
лины — применяется как кровоостанавливаю-
щее средство при маточных кровотечениях;
плоды калины применяются в виде настоев и от-
варов в качестве потогонного средства.

Заготовка

В лекарственных целях используют кору,
плоды и цветки калины.

Кору заготавливают ранней весной, сни-
мая с боковых ветвей. На ветви делают кру-
говые надрезы через 20—25 см, затем соединя-
ют их продольными надрезами и снимают ку-
ски коры. Раскладывают ее в тени в один слой
и сушат под навесом на открытом воздухе или
в сушилках при температуре 50-60 °С.

Срок хранения коры — 4 года.

Плоды калины собирают в период пол-
ной зрелости в сухую погоду, срезая кисти
вместе с плодоножками. Сушат на воздухе,
подвешивая связки кистей, или в сушилках
при температуре 60-80 °С.

КАПУСТА БЕЛОКОЧАННАЯ

Вгазз/са о1егасеае

Описание

Двухлетнее растение семейства кресто-
цветных. Корень стержневой, разветвлен-
ный. Наружные листья зеленые, способные
усваивать солнечный свет, внутренние —
почти полностью лишены зеленой окраски.
На второй год жизни развиваются цвето-
носные побеги, образуя мощный куст высо-
той до 1,5 м с прямостоячим главным стеб-
лем. Цветки крупные, желтые или белые.
Плод — стручок.

Химический состав

Листья содержат витамины А (каротин),
В, С, фолиевую и пантотеновую кислоты,
соли калия, фосфора, кальция, микроэле-
менты, азотистые вещества (1,8%), жиры
(0,18%), сахара (около 2%), безазотистые ве-
щества, клетчатку, золу, воду (90%).

Фармакологические свойства

Препараты капусты оказывают противо-
язвенное, бактерицидное и легкое желче-
гонное действия.

Клетчатка капусты улучшает моторную
деятельность кишечника и оказывает поло-
жительное влияние на кишечную микрофло-
ру. Кроме того, клетчатка способствует выве-
дению из организма шлаков и холестерина.

Применение

В народной медицине капуста издавна
применяется при различных заболеваниях.

Сок капусты назначают при гастритах и
язвенной болезни желудка и двенадцатипер-
стной кишки, язвенном колите, туберкулезе
легких, заболеваниях печени.

Корни и кочерыжки капусты считаются
противоопухолевым средством.

Отвар семян употребляют при подагре,
болях в суставах, в качестве мочегонного
средства.

Свежие листья прикладывают к гнойным
ранам и язвам, опухолям и нарывам, молоч-
ным железам при мастопатии. Они исполь-
зуются в качестве ранозаживляющего сред-
ства при ожогах.

Рецепты и препараты

•	Свежеприготовленный сок капусты при
заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
Принимать 3 раза в день за 20—30 минут до еды.

•	Отвар листьев капусты при ангине. 300 г
свежих листьев отварить в несоленой воде до
размягчения, процедить, охладить до темпера-
туры 30-35 °С. В 1 стакан отвара добавить
3 ч. л. меда, размешать. Принимать по 0,5 ста-
кана 4 раза в день перед едой.

•	Сок капусты при бронхите. В 1 стакан
свежего сока добавить 2 ч. л. сахара, разме-
шать. Принимать по 1 стакану 2 раза в день.

•	Сок капусты при гастритах с пониженной
кислотностью. Принимать теплый капустный
сок, начиная с 1—2 ст. л. и постепенно увели-
чивая разовую дозу до 0,5 стакана, до еды
1—2 раза в день.

•	Капустный рассол при дискинезии жел-
чевыводящих путей. Принимать по 1 стакану
капустного рассола, смешанного с томатным
соком в пропорции 1:1,3 раза в день после еды.

•	Отвар семян капусты при мочекаменной
болезни. 1 ст. л. семян залить 0,5 л воды, на-
гревать на водяной бане в течение 30 минут,
процедить, охладить. Объем полученного отва-
ра довести кипяченой водой до первоначально-
го. Принимать по 0,5 стакана 3—4 раза в день
за 10—15 минут до еды.

•	Сок капусты при насморке. Закапывать
сок по 2 капли в каждую ноздрю 2—3 раза в
день.

•	Свежие капустные листья, сваренные в
молоке, прикладывать к больным суставам.

•	Капустный рассол при веснушках. Смо-
чить в рассоле марлевые салфетки и положить
на веснушки. Компресс держать по 10 минут
3 раза в день.

•	Капустные листья для лечения синяков.
Листья мелко измельчить, отварить в молоке,
выложить на салфетку и в теплом виде прикла-
дывать к синяку. Держать компресс 1 час, по-
сле чего синяк обмыть водой.

КАРТОФЕЛЬ

8о1апит 1иЬегозит С

Описание

Однолетнее травянистое растение се-
мейства пасленовых высотой до 60 см с под-
земными побегами, образующими клубни.
Стебли прямостоячие, ребристые, разветв-
ленные. Листья прерывисто-перисто-рассе-
ченные, с 7—11 яйцевидными листочками.
Цветки правильные, фиолетовые или белые,
с колосовидным венчиком. Плод — шаро-
видная многосемянная ягода. Цветет в
июле.

Химический состав

Картофель богат лизином, лейцином,
крахмалом (17,5%), калием и сахарами
(0,5%). В картофеле содержатся 32 мик-
роэлемента: калий (426 мг%), кальций
(8 мг%), магний (17 мг%), фосфор (38 мг%)
и др., соланин, витамины, аминокислоты.

Фармакологические свойства

Картофель обладает болеутоляющими,
обволакивающими, противовоспалитель-
ными свойствами.

Крахмал, содержащийся в картофеле,
обладает противоязвенным действием.

Соланин улучшает деятельность сердца,
увеличивает амплитуду и урежает ритм сер-
дечных сокращений.
Применение

Картофельный сок способствует умень-
шению выделения кислоты желудочными
железами и рубцеванию язв на слизистой
оболочке пищеварительного тракта. Он хо-
рошо помогает при различных диспепсиче-
ских расстройствах, является легким слаби-
тельным, что важно для больных гастрита-
ми, склонных к запорам.

В народной медицине картофельный сок
пьют при высоком кровяном давлении. Он по-
нижает уровень сахара в крови. Также его при-
меняют как противовоспалительное средство
для лечения язвенной болезни желудка и две-
надцатиперстной кишки.

Картофельный крахмал используется как
обволакивающее средство при хронических
заболеваниях желудочно-кишечного тракта,
а также в качестве основы для присыпок и на-
полнителя для порошков и таблеток.

В косметической практике картофель
входит в состав питательных масок (при су-
хой коже, солнечных ожогах и т.п.). Тертый
сырой картофель применяют для лечения
гнойничковой экземы, пиодермии, дерма-
титов, ожогов, язвенных заболеваний кожи.
При катарах верхних дыхательных путей де-
лают ингаляции из картофеля, сваренного в
мундире.

Рецепты и препараты

•	Сок картофеля при язвенной болезни же-
лудка и двенадцатиперстной кишки, гиперацид-
ном гастрите. Из картофеля отжать сок, дать
ему отстояться в течение 1 часа. Принимать по
0,5 стакана за 1 час до еды, после чего лежать,
не вставая, 30 минут.

•	Сок картофеля при геморрое. Принимать
по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

•	Тертый сырой картофель при гиперто-
нии. Натереть сырой картофель, принимать по
1 ст. л. за 30 минут до еды в течение 14 дней.

•	Картофель при артрите. Позеленевший
картофель вместе с кожурой натереть на тер-
ке. Полученную массу положить в горячую воду
и нагреть до температуры чуть выше 38 °С. За-
тем эту массу, не отжимая, положить в полот-
няный мешочек — толщина картофельного слоя
должна быть 1,5—2 см. Этим мешочком обер-
нуть больное место, прикрыть клеенкой и при-
бинтовать. Компресс надо накладывать на всю
ночь, положив ногу на подушку. Если компресс
не греет, значит, он сделан плохо. Боль прохо-
дит в течение 20—30 минут.

•	Картофель при кашле. Отварить карто-
фель в мундире, немного размять, положить в
холщовый мешочек и прикладывать к груди. Свер-

ху' накрыть полотенцем, следить за тем, чтобы не
обжечься. Прогревать грудь в течение 1 часа.

•	Картофель для масок на лицо. 1 клубень
картофеля сварить в кожуре, очистить и раз-
мять. К картофелю добавить 1 ст. л. молока.
Полученную массу разогреть на водяной бане
и тонким слоем нанести на лицо, накрыть сал-
феткой. Держать маску 15—20 минут, смыть
прохладной кипяченой водой. Затем на лицо
нанести питательный крем, соответствующий
вашему типу кожи. После такой маски кожа
станет упругой, гладкой, исчезнут морщинки.

•	Картофель для лечения простуды. В кас-
трюлю с водой положить картофель в мундире,
отварить его и дышать над паром в течение
10 минут. При высокой температуре 1 сырую
картофелину с кожурой натереть на терке, в
полученную массу добавить 0,5 ст. л. уксуса,
перемешать. Выложить массу на марлю и при-
кладывать ко лбу в виде компресса.

КАССИЯ УЗКОЛИСТАЯ

(лист сенны, александрийский лист)
Са$$/'а апдиаШоНа С

Описание

Кустарник семейства бобовых высотой
до 2 м. Стебель прямостоячий, ветвистый.
Листья очередные, сложные, парноперис-
тые, с ланцетовидными листочками. Цветки
желтые, собраны в пазушное кистевидное
соцветие. Плод — плоский боб с пергамент-
ными створками и 6-8 семенами.

В диком виде растение встречается в Аф-
рике и Индии. В России кассию узколистую
выращивают как лекарственное растение.

Химический состав

Листья и плоды кассии содержат антрагли-
козиды: сеннвдин А и В, реин, алоэ-эмодин;
органические кислоты, гликозиды кемпфе-
рол и кемпферин, алкалоиды, стерины.

Фармакологические свойства

Листья кассии обладают слабительными
свойствами, повышают моторную функцию
толстого кишечника.

Применение

Кассию применяют при симптоматичес-
ком лечении запоров, в тех случаях, когда
диета (богатая растительными волокнами
пища и обильное питье) не приводит к же-
лаемому результату. Экстракт сенны оказы-
вает слабительное действие при системати-
ческом приеме в дозе не менее 0,2 г 2 раза в
день. Слабительный эффект наблюдается на
2—3-й день приема препарата.
Рецепты и препараты

•	Настой листа сенны как слабительное
средство. 1 ст. л. сырья залить 1 стаканом
воды, настаивать в течение 8 часов, процедить,
сырье отжать. Принимать по 0,5 стакана утром
и перед сном.

•	Отвар листа сенны как слабительное
средство. 2 ст. л. сырья залить 1 стаканом го-
рячей кипяченой воды, нагревать на кипящей
водяной бане в течение 30 минут. Охладить
при комнатной температуре в течение 45 ми-
нут, процедить, сырье отжать. Объем получен-
ного настоя довести кипяченой водой до пер-
воначального. Принимать по 0,5 стакана ут-
ром и на ночь.

•	Фармацевтические препараты: листья
сенны — применяется для приготовления насто-
ев, выпускается в картонных пачках по 50 г;
лист сенны в брикетах по 75 г — две дольки
заливают 1 стаканом кипятка, кипятят 5 минут,
настаивают в течение 1 часа, процеживают,
принимают по 1 ст. л. 1—3 раза в день; таблет-
ки экстракта сенны сухого по 0,3 г — назнача-
ются по 1—2 таблетки 2—3 раза в день перед
едой; настой сенны сложный (венское пи-
тье) — назначается взрослым по 1—3 ст. л. на
прием; чай слабительный №2 — 3 части лис-
тьев сенны, по 2 части коры крушины и плодов
жостера, по 1 части плодов аниса и солодково-
го корня; очистительные препараты из листьев
сены — «Антрасеннин», «Сенадексин», «Сена-
де», «Кафиол».

Заготовка

В лекарственных целях используют лис-
тья кассии со стручками.

За сезон листья собирают 2-3 раза: пер-
вый — в августе, второй — через месяц, тре-
тий — если после второго сбора успеют от-
расти новые листья. Сушат в тени на свежем
воздухе или в хорошо проветриваемых по-
мещениях, разложив тонким слоем.

КАШТАН КОНСКИЙ ОБЫКНОВЕННЫЙ
Аезси1и8 Ырроса81апит С

Описание

Дерево с широкой густой кроной се-
мейства конскокаштановых высотой до
30 метров. Кора на стволах темно-бурая, с
трещинами, на молодых ветках светло-бу-
рая. Листья крупные, длинночерешковые,
супротивные, пальчатосложные, из 5-
7 листочков, сидячих, обратно-яйцевид-
ных, с пильчато-зубчатыми краями. Цвет-
ки крупные, белые, с желтоватыми или

красноватыми пятнами при основании ле-
пестков, прямостоячие пирамидальные
метелки, расположенные на концах вет-
вей. Плоды — округлые мясистые коро-
бочки с шипами. Семена крупные (до 2-
3 см), коричневые, блестящие, с серым
пятном у основания. Цветет в мае, плоды
созревают в сентябре — октябре.

Родина каштана конского — Греция.
В России разводится в садах и парках как де-
коративное растение.

Химический состав

Кора каштана содержит гликозиды:
фраксин, эскулин, тритерпеновый сапонин,
эсцин; дубильные вещества и жирное масло;
плоды, кроме того, содержат флавоноидные
гликозиды и крахмал.

В листьях найдены флавоновые соедине-
ния, рутин, спиреозид, аспралгин и кароти-
ноиды.

В семенах много крахмала, сапонин, эс-
цин, артресцин, кверцетин, кемпферол, ви-
тамины В1, С и К, сахара, жиры, белковые и
дубильные вещества.

В цветках — флавоноиды, кверцетин,
изокверцетин, рутин и пектиновые вещества.

Фармакологические свойства

Действия препаратов каштана связыва-
ют с наличием в нем тритерпенового глико-
зида эсцина. Эсцин оказывает выраженное
противовоспалительное и противоотечное
действие, снижает лимфоток и одновремен-
но увеличивает содержание сухого остатка
лимфы, снижает проницаемость плазмо-
лимфатического барьера.

Применение

Препараты каштана конского использу-
ются для профилактики и лечения после-
операционных тромбозов, посттравматиче-
ских отеков, воспалений и тромбоэмболий.
Каштан применяется в качестве антигемор-
роидального средства и при варикозном рас-
ширении вен у беременных и рожениц. При
приеме внутрь препараты каштана оказыва-
ют обезболивающее и антисклеротическое
действие.

В народной медицине настои коры,
цветков и семян применяют в качестве жа-
ропонижающего и вяжущего средства и для
лечения различных ревматических заболе-
ваний, ишиаса, а также при катаре бронхов,
варикозном расширении вен на ногах, забо-
леваниях слизистой оболочки носа, при
спазмах сосудов, заболеваниях желчного пу-
зыря, хронических расстройствах пищеваре-
ния, подагре, лечении долго не заживающих
ран и геморроя.
Рецепты и препараты

•	Настой семян каштана при геморрое.
1 ч. л. семян залить 0,5 л кипятка, настаивать
в течение 2 часов, процедить. Принимать по
0,5 стакана 4 раза в день до еды.

•	Настой из коры каштана при поносе.
1 ч. л. измельченной коры залить 0,5 л кипят-
ка, настаивать в течение 2 часов, процедить.
Принимать по 0,5 стакана 4 раза в день до еды.

•	Настой коры каштана при гастрите.
0,5 ст. л. измельченной коры залить 2 стакана-
ми воды, настаивать в течение 8 часов. Затем
настой поставить на огонь и довести до кипе-
ния, процедить. Принимать по 0,5 стакана
4 раза в день.

•	Сок из свежих цветков при варикозном
расширении вен. Принимают по 25-30 капель
2 раза в день.

•	Настойка цветков каштана при варикоз-
ном расширении вен. 50 г цветков залить 0,5 л
водки, настаивать в темном месте в течение
14 дней, периодически встряхивая, процедить.
Принимать по 30 капель 3 раза в день за 30 ми-
нут до еды.

•	Настойка цветков каштана для наруж-
ного применения. 20 г сухих цветков залить по
0,5 л 70%-ного спирта, настаивать в темном
месте в течение 2 недель, процедить. Приме-
нять для натирания суставов при ревматизме.

•	Фармацевтические препараты: «Эску-
зан» — уменьшает проницаемость капилляров,
повышает тонус венозных сосудов, уменьшает
воспалительные явления. Применяется при на-
рушениях венозного кровообращения. «Эсфла-
зид» —применяется при флебитах, тромбофле-
битах, геморрое; «Репарил» — применяется для
ускорения восстановления функций органов и
тканей после травм, операций, при флебитах,
варикозном расширении вен, геморрое; «Репа-
рил-гель» — применяется при травмах с уши-
бами, растяжением связок, при гематомах, ра-
дикулитах.

Заготовка

В лекарственных целях используют семе-
на, кору, листья и цветки.

Кору собирают весной с 3-4-летних вет-
вей и сразу сушат на открытом воздухе.

Цветки — во время цветения. Их отделяют
от соцветия и подвяливают на солнце, а за-
тем сушат под навесом на открытом воздухе.

Листья — в конце июня — начале июля.
Листья без черешков раскладывают тонким
слоем и сушат под навесом на воздухе или в
хорошо проветриваемых помещениях. Пло-
ды собирают зрелыми, сушат в сушилках
при температуре 50-60 °С.

КЕДР СИБИРСКИЙ
(кедровая сибирская сосна)
Р/пиз яЫпса

Описание

Вечнозеленое однодомное дерево семей-
ства сосновых высотой до 40 м. Ствол строй-
ный, покрыт буро-красной или сероватой
корой в мелких трещинах, к вершине буро-
желтой, пластинчатой. Листья жесткие, иг-
ловидные, трехгранные, по 5 игл в пучке,
меняется хвоя через 3-7 лет. Ветки раскиди-
стые, создают округлую крону. Женские
шишки фиолетовые, образуются по 2-5 на
концах верхних ветвей. Мужские колоски
расположены на боковых побегах ветвей
средней части кроны. Опыление происходит
в июне, оплодотворение через 11-12 меся-
цев после опыления. Семена созревают в
сентябре следующего после опыления года.
Плодоносить дерево начинает на открытых
местах с 15—40-летнего возраста. Семена ке-
дра — орешки, заключенные в жесткую
скорлупу коричневого цвета.

Распространен кедр в Западной и Вос-
точной Сибири. Кедр требователен к высо-
кой относительной влажности воздуха, осо-
бенно в зимний период. Поэтому в местах с
сухим климатом он расти не может, что и оп-
ределяет места его произрастания.

Химический состав

Ядра орехов содержат масла (60-70%),
азотистые вещества (19%), углеводы, пенто-
заны, клетчатку (4%), золу, микроэлементы,
витамины.

Кедровый орех — богатый источник
йода. Скорлупа кедровых орехов богата ду-
бильными веществами.

Хвоя кедра содержит витамин С, прови-
тамин А, дубильные вещества, алкалоиды,
терпены.

Живица из кедра содержит скипидар
(30%) и канифоль (70%).

Фармакологические свойства

Препараты кедра обладают противовос-
палительными, бактерицидными, противо-
астматическими, отхаркивающими, моче-
гонными, кровоочистительными, противо-
цинготными свойствами.

Применение

В кедровых лесах воздух, насыщенный
фитонцидами, фактически стерилен, про-
гулки по такому лесу благоприятно влияют
на оздоровление организма, особенно при
заболеваниях легких и нервных расстройст-
вах. Настои, отвары и настойки пьют при
бронхиальной астме, при заболеваниях ор-
гановдыхания, бронхите, трахеите, воспале-
нии легких, пневмонии, туберкулезе.

Отвар хвои оказывает отхаркивающее
действие, также им полощут горло при ан-
гинах, полость рта при стоматитах, закапы-
вают в нос при насморке. Хвоя способствует
очищению сосудов, повышает их эластич-
ность, улучшает состав крови. В гинеколо-
гической практике отвар хвои рекомендует-
ся при маточных кровотечениях, а масса из
ядрышек орехов помогает при маститах. На-
стой и отвар хвои применяются для ингаля-
ций, компрессов, в виде примочек их ис-
пользуют при гнойничковых поражениях
кожи. Спиртовой настойкой кедровой хвои
растирают суставы при ревматизме, подагре,
артритах. Хвойные ванны — общеукрепля-
ющее средство, они снимают усталость и
нервное напряжение.

Настойку из молодых кедровых шишек
используют при лечении гастритов, язвен-
ной болезни желудка.

Кедровую живицу употребляют при яз-
венной болезни желудка и двенадцатиперст-
ной кишки, туберкулезе легких, пневмонии.
Камфора из кедровой живицы применяется
при лечении заболеваний нервной системы,
шизофрении.

Скипидар используется для растираний
при ревматизме, подагре, невралгиях, про-
студных заболеваниях органов дыхания.
Скипидарные ванны рекомендуются при от-
ложении солей в суставах при артрите; ин-
галяции с добавлением скипидара эффек-
тивны при гнилостном бронхите.

Рецепты и препараты

•	Настой хвои кедра для профилактики
цинги. 5 г хвои растереть в фарфоровой ступ-
ке, залить 1 стаканом воды, кипятить на мед-
ленном огне в течение 20 минут, настаивать
30 минут, процедить. Принимать сразу же по
0,5—1 стакану в день;

•	Настой хвои кедра для наружного приме-
нения. 0,5 кг хвои залить 3 л кипятка, настаи-
вать в течение 4 часов, процедить. Применять
для ванн.

•	Настой почек кедра при заболеваниях лег-
ких. 10 г измельченных почек залить 1 стака-
ном кипятка, настаивать в термосе 3 часа, про-
цедить. Принимать по 1 ст. л. через каждые 2—
3 часа.

•	Отвар почек кедра как мочегонное и жел-
чегонное средства. 2 ст. л. почек залить 1 ста-
каном горячей воды, нагревать на кипящей во-
дяной бане 30 минут, настаивать в течение

30 минут, процедить. Принимать по 1/3 стака-
на 3 раза в день после еды.

•	Отвар скорлупы кедровых орехов при ма-
точных кровотечениях. 1 стакан скорлупы за-
лить 1 л кипятка, кипятить на медленном огне
30 минут, настаивать в течение 2 часов, проце-
дить. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день
перед едой.

•	Настойка кедровых шишек при язвенной
болезни желудка. 1/3 пол-литровой банки из-
мельченных шишек залить водкой доверху. На-
стаивать в теплом месте в течение 1 недели, за-
тем процедить. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в
день.

•	Настойка хвои кедра. 100 г измельченной
хвои залить 1 стаканом 40%-ного спирта, наста-
ивать в темном месте в течение недели, проце-
дить. Использовать для наружного применения.

•	Масло кедровое при гастритах, язве желуд-
ка и двенадцатиперстной кишки. Принимать мас-
ло по 1 ч. л. утром за 30 минут до еды и вечером
через 2 часа после последнего приема шпци.

•	1 часть скипидара смешать с 5 частями
вазелина. Делать компресс при заболеваниях
верхних дыхательных путей.

Заготовка

В лекарственных целях используют оре-
хи, их скорлупу, хвою, почки и смолу кедра.

Почки собирают ранней весной во вре-
мя набухания. Сушат на открытом воздухе
или в хорошо проветриваемом теплом поме-
щении.

Хвою первого года собирают поздней
осенью и зимой. Используют в свежем виде.

Пыльцу собирают во время цветения. Хра-
нят в хорошо закрытой стеклянной посуде.

КИРКАЗОН ЛОМОНОСОВИДНЫЙ

АлаМосМа с1етаИИз

Описание

Многолетнее травянистое растение се-
мейства кирказоновых высотой 30-80 см.
Корневище ползучее, покрыто пробковой
тканью. Стебель прямостоячий, неветвис-
тый. Листья очередные, черешковые, серд-
цевидные, по краям мелкозубчатые. Цветки
светло-желтые, трубчатые, висячие. Плод —
грушевидная зеленая коробочка. Цветет в
мае — июле, плоды созревают в августе —
сентябре.

Распространен в европейской части Рос-
сии, на Кавказе, на Украине. Растет на за-
ливных лугах, в оврагах, на обрывистых бе-
регах водоемов.
Химический состав

Растение содержит алкалоид аристоло-
хин, аристолохиевую кислоту, смолу, эфир-
ное масло, горькие и дубильные вещества.

Фармакологические свойства

Растение оказывает мочегонное, пото-
гонное, противовоспалительное, кровоочи-
стительное, сильное обезболивающее, рано-
заживляющее, антисептическое действия.
Препараты кирказона расширяют кровенос-
ные сосуды и снижают кровяное давление.

Применение

Водный настой травы используется на-
ружно для ванн и компрессов при золотухе,
зудящих кожных сыпях, гнойничках, язвах,
фурункулах, ранах.

Отвары травы и корней издавна применя-
ли при отеках различного происхождения,
при расстройствах желудочно-кишечного
тракта. Как потогонное средство их рекомен-
дуют при простудах, а как обезболивающее
средство — при головной боли, мигрени.

Препараты кирказона назначаются
внутрь при гипертонической болезни, пода-
гре, водянке, хроническом кашле, туберку-
лезе легких.

Рецепты и препараты

•	Настой травы кирказона при мышечных
болях, подагре. 1 ч. л. сырья залить 1 стаканом
холодной кипяченой воды, настаивать в тече-
ние 8 часов, процедить, сырье отжать. Прини-
мать по 1/4 стакана 4 раза в день.

•	Отвар корней для наружного применения.
2 ч. л. сырья залить 2 стаканами воды, кипя-
тить на медленном огне в течение 10 минут, про-
цедить. Добавлять в ванну при кожной сыпи;
продолжительность ванны не более 15 минут.

•	Отвар свежей травы кирказона при ва-
рикозных язвах. 50 г измельченной свежей тра-
вы залить 0,5 л холодной воды, настаивать
4 часа, затем поставить на огонь и кипятить
5 минут, охладить, процедить, сырье отжать.
Делать ванночки с отваром на 20—30 минут,
прикладывать компресс на ночь.

Заготовка

В лекарственных целях используют тра-
ву и корни растения.

Траву собирают во время цветения, сре-
зая верхушки стеблей длиной до 30 см. Су-
шат в тени на воздухе или в хорошо провет-
риваемых помещениях, разложив тонким
слоем.

Корни заготавливают поздней осенью.
Их выкапывают, очищают от земли, моют
холодной водой и сушат на солнце.

КЛЕВЕР ЛУГОВОЙ
(клевер красный)

Тп/оНит рга1епзе

Описание

Многолетнее травянистое растение се-
мейства бобовых высотой 40 см. Стебли вет-
вистые, многочисленные. Листья тройчатые,
нижние — яйцевидные, верхние — эллипти-
ческие. Цветки мелкие, лилово-красные, со-
браны в шаровидные соцветия. Плод — од-
носемянный яйцевидный боб. Цветет в
мае — сентябре.

Распространен в европейской части Рос-
сии, Сибири, на Дальнем Востоке, на Кавка-
зе, на Украине. Растет на заливных лугах, по-
лянах, зарослях кустарников, на опушках леса.

Химический состав

В траве клевера содержатся флавоноиды,
кумарины, фенольные кислоты, каротин,
витамины С и Е, дубильные вещества, жир-
ные масла, хиноны.

Фармакологические свойства

Клевер обладает отхаркивающими, мо-
чегонными, потогонными, противовоспа-
лительными, кровоостанавливающими, вя-
жущими и бактерицидными свойствами.

Применение

В народной медицине клевер применя-
ется при простуде, кашле, лихорадке, при
астении, авитаминозе, малокровии. Клевер
полезен при воспалении мочевого пузыря,
бронхитах, а также его употребляют при бо-
лезненных и обильных менструациях.

Наружно используют в виде припарок
при опухолях, ранах, нарывах и фурункулах;
в виде примочек при ожогах.

Свежий сок растения используется для
лечения аллергических заболеваний.

Рецепты и препараты

•	Настой травы клевера при болезненных
менструациях. 2 ст. л. сырья залить 1 стаканом
кипятка, настаивать в термосе 8—10 часов, про-
цедить, сырье отжать. Принимать по 1/4 ста-
кана 4 раза в день за 30 минут до еды.

•	Отвар травы клевера для наружного при-
менения при ожогах. 20 г сырья залить 1 стака-
ном кипятка, кипятить на медленном огне в те-
чение 15 минут, настаивать 30 минут, процедить,
сырье отжать. Использовать для примочек.

•	Настойка травы клевера при атеросклеро-
зе. 40 г сырья залить 0,5 л 40%-ного спирта, на-
стаивать в темном месте в течение 10 дней, проце-
дить. Принимать по 20 мл перед едой. Курс лече-
ния—3 месяца, каждый месяц перерыв на 10 дней.
Заготовка

В лекарственных целях используют со-
цветия вместе с верхними листочками.

Собирают их во время цветения, провя-
ливают на солнце, затем сушат в тени на от-
крытом воздухе или в сушилках при темпе-
ратуре 60—70 °С.

КЛЮКВА БОЛОТНАЯ
Охусоссиз ра1из1пз

Описание

Многолетний стелющийся кустарничек
семейства брусничных высотой до 60 см.
Стебли ветвящиеся, темно-бурые, гибкие.
Листья очередные, мелкие, кожистые, тем-
но-зеленые, короткочерешковые, продолго-
вато-яйцевидные. Цветки мелкие, розовые,
четырехлепестковые, на длинных цветонож-
ках. Плод — темно-красная ягода с сочной
мякотью. Цветет в мае — июне, плод созре-
вает в сентябре — октябре.

Распространена в северных районах ев-
ропейской части России, Западной и Вос-
точной Сибири, на Дальнем Востоке. Растет
на торфяных болотах.

Химический состав

Ягоды содержат углеводы, органические
кислоты, гликозид вакцинин, флавоноиды,
эфирное масло, витамин С (10—22 мг%), ка-
ротин, дубильные вещества, фитонциды,
йод, соли калия, железо, марганец, серебро.

В листьях найдены тритерпеноиды и фла-
воноиды (кверцетин, мерицетин, гиперин).

Фармакологические свойства

Ягоды оказывают противовоспалитель-
ное, жаропонижающее, антибактериальное,
общеукрепляющее, ранозаживляющее, мо-
чегонное, тонизирующее действия. Клюква
активизирует умственную и физическую ра-
ботоспособность, обладает способностью
повышать секрецию желудочного сока.

Применение

Ягоды клюквы назначаются при гипо- и
авитаминозах. Их используют для лечения и
профилактики различных заболеваний по-
чек, мочевыводящих путей и мочевого пузы-
ря. Экстракт из ягод применяется для лече-
ния гипацидных гастритов, панкреатитов.
Ягоды предупреждают образование камней
в почках, оказывают положительное дейст-
вие при заболеваниях печени, ревматизме,
оказывают жаропонижающий эффект при
лихорадочных состояниях.

Сок клюквы с медом принимают при ан-
гине и бронхите. Свежий сок в виде примо-

чек используют для очищения и заживления
гнойных ран, при лишае, сухой экземе.

В косметике клюкву используют в виде
масок на лицо при жирной коже, для удале-
ния пигментных пятен и веснушек.

Противопоказано употребление клюквы
больным с язвой желудка и двенадиатиперст-
ной кишки.

Рецепты и препараты

•	Настой ягод и листьев клюквы при гипер-
тонической болезни, атеросклерозе. 10 г ягод и
10 г листьев залить 1 стаканом кипятка, наста-
ивать в термосе 4 часа, процедить. Принимать
по 0,5 стакана 3 раза в день.

•	Настой ягод клюквы при гипертонии.
2 стакана размятой клюквы залить 1 стаканом
кипяченой воды, добавить 0,5 стакана сахара,
хорошо перемешать, процедить. Принимать в
течение дня.

•	Мазь из клюквы при кожных заболевани-
ях. 2 ст. л. ягод размять, отжать сок, смешать
его со 100 г вазелина. Смазывать пораженные
участки.

•	Настойка листьев клюквы при артрите.
Листья залить 70%-ным спиртом в соотноше-
нии 1:1. Настаивать в теплом месте в течение
24 часов, процедить. Принимать 1 ст. л. на-
стойки на 1 стакан теплой воды 2 раза в день.

•	Маска из клюквы от веснушек. Ягоды раз-
мять, массу наложить на лицо на 10—15 минут,
смыть прохладной водой. Затем нанести на
лицо питательный крем, подходящий для типа
кожи. Маски делать 1—2 раза в неделю.

Заготовка

В лекарственных целях используют ягоды.

Собирают их осенью, в стадии полной
зрелости, или весной после таяния снега. В
домашних условиях ягоды хранят в прохлад-
ном месте, не замораживая.

КОПЫТЕНЬ ЕВРОПЕЙСКИЙ
Азагит еигораеит

Описание

Многолетнее травянистое растение се-
мейства кирказоновых высотой 5—10 см.
Стебель короткий, ползучий. Листья при-
корневые, длинночерешковые, кожистые,
зимующие. Цветки двуполые, правильные,
одиночные, красно-бурые, колокольчатые,
на поникающих цветоносах в пазухах листь-
ев. Плод — шестигнездная коробочка. Цве-
тет в мае — июне, плод созревает в июле —
августе.
Распространен в европейской части Рос-
сии и Западной Сибири. Растет в хвойных
лесах.

Химический состав

Листья копытня содержат гликозиды,
алкалоид азарон, крахмал, слизь, дубильные
вещества, смолы, органические кислоты и
эфирное масло.

В корневище содержатся смолистые и
дубильные вещества, эфирные масла (1%),
алкалоиды.

Фармакологические свойства

Копытень используется как рвотное и
отхаркивающее средства. Растение оказыва-
ет мочегонное, желчегонное, слабительное,
противолихорадочное и противоглистное
действия. Препараты копытня способству-
ют выравниванию нарушенного кровообра-
щения, усиливают сердечную деятельность,
повышают кровяное давление.

Применение

Настой и отвар используются при забо-
леваниях легких, бронхиальной астме, миг-
рени, острых и хронических бронхитах.
Применяются они и при заболевании же-
лудка, печени, почек.

Отвар корня пьют при сердечных заболе-
ваниях, при скудных менструациях. Наруж-
но отвар корня применяется для промыва-
ния гнойных ран, а также в виде примочек
при головной боли.

Отвар листьев в виде компрессов исполь-
зуют при глазных болезнях.

Порошок копытня — эффективное гли-
стогонное средство.

Растение ядовито. Принимать под наблю-
дением и по назначению врача.

Рецепты и препараты

•	Настой листьев копытня при заболева-
ниях легких. 1 г сухих листьев залить 1 стака-
ном кипяченой воды комнатной температуры,
настаивать 2—3 часа, процедить. Принимать по
1 ст. л. 2 раза в день до еды.

•	Настой корневищ копытня при сердеч-
но-сосудистых заболеваниях. 2 г корневищ за-
лить 1 стаканом кипяченой воды комнатной
температуры, настаивать 2-3 часа, процедить.
Принимать по 1 ст. л. 2 раза в день до еды.

•	Отвар корня и корневищ при алкоголиз-
ме. 1 ст. л. измельченного сырья залить 1 ста-
каном воды, кипятить на водяной бане 30 ми-
нут. Процедить в горячем виде, сырье отжать.
Объем отвара довести кипяченой водой до пер-
воначального. Использовать по 1 ст. л. на 1 ста-
кан водки. Смесь вызывает рвоту и отвраще-
ние к спиртному.

•	Отвар корня как отхаркивающее средст-
во. 0,5 ч. л. сырья залить 1 стаканом кипятка,
нагревать на медленном огне 30 минут, настаи-
вать в течение 20 минут, процедить, сырье от-
жать. Объем полученного отвара довести ки-
пяченой водой до первоначального. Принимать
по 1 ст. л. 3 раза в день.

•	Порошок растения принимать по 0,2-0,5 г
2-3 раза в день до еды при борьбе с глистами.

Заготовка

В лекарственных целях используют над-
земную часть и корни растения.

Листья заготавливают весной и в начале
лета, срывая их с черешками. Сушат в хоро-
шо проветриваемых помещениях или в су-
шилках при температуре 50 °С.

Корни выкапывают осенью или ранней
весной. Сушат в тени на воздухе, разложив
тонким слоем, или в сушилках.

Срок хранения сырья — 1 год.

КОШАЧЬЯ ЛАПКА ДВУДОМНАЯ
Агйеппапа сИо!са

Описание

Многолетнее травянистое растение се-
мейства сложноцветных высотой 10—30 см.
Побеги многочисленные, укороченные,
приподнимающиеся. Цветоносный побег
прямой, неразветвленный. Листья цельные,
очередные, цельнокрайние. Все растение
покрыто белым войлочным опушением.
Цветки розовые, в корзинках, собранных в
щитковидные соцветия на верхушках стеб-
лей. Плод — семянка. Цветет в мае — июне.

Распространена по всей территории Рос-
сии. Растет на песчаных почвах, на полянах,
сухих лугах, в сухих светлых лесах.

Химический состав

Цветы растения содержат дубильные ве-
щества, сапонины, фитостерин, смолы, ви-
тамин К.

Фармакологические свойства

Растение обладает кровоостанавливаю-
щими, желчегонными, успокаивающими,
ранозаживляющими свойствами.

Применение

Настои травы широко известны своими
кровоостанавливающими свойствами. Они
используются при различных кровотечени-
ях: наружных, желудочных и кишечных, но-
совых, кровоточивости десен.

Как желчегонное средство отвары цвет-
ков кошачьей лапки применяются для лече-
ния гепатитов и холециститов. Настои и от-
вары оказывают успокаивающее действие,
снижают кровяное давление.

Наружно препараты растения рекомен-
дуют при аллергических дерматитах, для ле-
чения фурункулов и ушибов.

Рецепты и препараты

•	Настой цветков кошачьей лапки при вну-
тренних кровотечениях и как желчегонное сред-
ство. 1—2 г сырья залить 1 стаканом кипятка,
настаивать 5 минут, процедить. Принимать при
кровотечениях по 1 ст. л. через 10—30 минут,
как желчегонное средство — по 1 ст. л. 3 раза в
день.

•	Настой цветков кошачьей лапки при на-
ружных кровотечениях. 10-20 г сырья залить
1 стаканом кипятка, настаивать 5 минут, про-
цедить. Принимать при кровотечениях по
1 ст. л. через 1—1,5 часа.

•	Отвар травы кошачьей лапки как крово-
останавливающее средство. 10 г сырья залить
1 стаканом горячей воды, нагревать на водяной
бане в течение 15 минут, процедить, сырье от-
жать. Объем полученного отвара довести ки-
пяченой водой до первоначального. Принимать
по 1 ст. л. через 1—2 часа.

•	Отвар цветков кошачьей лапки как жел-
чегонное средство. 4—10 г сырья залить 1 ста-
каном воды, кипятить на медленном огне в тече-
ние 10-15 минут, остудить, процедить, сырье от-
жать. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.

Заготовка

В лекарственных целях используют цве-
точные корзинки и траву растения.

Траву заготавливают в период цветения,
а цветочные корзинки — когда цветки еще
не раскрылись. Сушат в тени на открытом
воздухе.

КРАПИВА ДВУДОМНАЯ
С/гИса (Пенса

Описание

Многолетнее двудомное травянистое
растение семейства крапивных высотой до
1,7 м. Стебель прямостоячий, четырехгран-
ный. Листья супротивные, яйцевидные,
темно-зеленые, покрыты множеством жгу-
чих волосков. Цветки желто-зеленые, мел-
кие, собраны в колосовидные соцветия, рас-
положенные в пазухах листьев. Плод — яй-
цевидный зеленовато-серый орешек. Цветет
в июне — августе.

Распространена по всей европейской ча-
сти России, на Кавказе, в Западной и Вос-

точной Сибири, на Дальнем Востоке и в
Средней Азии. Растет вдоль дорог, на опуш-
ках лесов, среди кустарников, как сорняк в
садах и огородах.

Химический состав

Листья крапивы содержат витамины
группы В, К и С, каротин, органические
кислоты (муравьиную и др.), гликозид урти-
цин, алкалоиды, кумарины, белок (17%),
крахмал (10%), дубильные вещества, много
железа и калия.

Фармакологические свойства

Препараты крапивы обладают желчегон-
ными, мочегонными, противовоспалитель-
ными свойствами, повышают процессы реге-
нерации слизистых оболочек желудочно-ки-
шечного тракта. Также крапива оказывает
стимулирующее и тонизирующее действия,
усиливает основной обмен веществ, повышает
мышечный тонус матки и кишечника, улучша-
ет деятельность сердечно-сосудистой системы.

В народной медицине крапиву применя-
ют как кровоостанавливающее средство.

Применение

Как лекарственное растение крапива из-
вестна давно. Авиценна в «Каноне врачебной
науки» писал о ней: «Толченые листья крапи-
вы прекращают кровотечения из носа...».
Именно кровоостанавливающее действие
крапивы широко применяется при легочных,
кишечных и маточных кровотечениях.

Экстракт крапивы усиливает и ускоряет
процесс сокращения мускулатуры матки, ока-
зывает противовоспалительное действие. Ли-
стья крапивы эффективны при ревматических
болях, нарушениях сна, потере аппетита и при
физическом и умственном утомлении.

Крапиву применяют при холециститах,
гастритах, язвенной болезни желудка и две-
надцатиперстной кишки.

Наружно настои и отвары растения ис-
пользуют в виде примочек при трофических
язвах, себорейном дерматите, экземе, ожогах.

Настоем или отваром крапивы моют го-
лову для укрепления корней волос, умень-
шения излишней сальности кожи головы и
от перхоти.

Сок молодой крапивы пьют при камнях
в желчном пузыре и почках.

Рецепты и препараты

•	Настой листьев крапивы как кровооста-
навливающее средство. 2 ст. л. сырья залить
1 стаканом горячей кипяченой воды, нагревать
на кипящей водяной бане 15 минут, охладить при
комнатной температуре в течение 45 минут, про-
цедить, сырье отжать. Объем полученного настоя
довести кипяченой водой до первоначального.
Принимать по 0,5 стакана 3-5 раз в день до еды.

•	Настой листьев крапивы как кровооста-
навливающее средство. 3 ст. л. сырья залить
1 стаканом кипятка, настаивать в течение 10 ми-
нут, процедить. Принимать по 1 ст. л. 3—4 раза
в день после еды.

•	Настой листьев крапивы при авитамино-
зе. 2 ст. л. сырья залить 1 стаканом кипятка,
настаивать в течение 15—20 минут, процедить.
Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.

•	Настой листьев крапивы для наружного
применения. 2 ст. л. сырья залить 1 стаканом
кипятка, после остывания процедить. Исполь-
зовать для компрессов и примочек.

•	Отвар листьев крапивы при гастрите.
1 ст. л. сырья залить 1 стаканом кипятка, ки-
пятить на медленном огне в течение 10 минут,
остудить, процедить. Принимать по 1 стакану
утром натощак и вечером перед сном.

•	Отвар из корней крапивы при желчнока-
менной болезни, гастрите. 20 г корней залить
1 стаканом сахарного сиропа, кипятить на мед-
ленном огне в течение 15 минут, процедить.
Принимать по 1 ст. л. 5—6 раз в день.

•	Свежий сок крапивы при ревматизме. Вы-
жать сок из свежих листьев крапивы. Принимать
по 0,5 стакана с 1 ст. л. меда 3 раза в день.

•	Настойка листьев крапивы для наружно-
го применения. Взять банку или бутылку, за-
полнить ее свежей крапивой, залить 70%-ным
спиртом и настаивать в течение 14 дней. Ис-
пользовать для компрессов при ранах.

•	Отвар листьев крапивы для укрепления
волос. 100 г измельченных листьев залить 0,5 л
воды и 0,5 л уксуса, кипятить в течение 30 ми-
нут, процедить. Отваром мыть голову (без мыла)
перед сном.

•	Фармацевтические препараты: листья
крапивы — выпускаются в пачках по 100 г; бри-
кеты из измельченного листа крапивы — ис-
пользуют для приготовления настоев и отваров;
таблетки «Аллохол» — содержат экстракт кра-
пивы, применяются при хронических гепатитах,
холангитах, холециститах и привычном запо-
ре, связанном с атонией кишечника.

Заготовка

В лекарственных целях используют лис-
тья и корни крапивы.

Листья собирают в период цветения, су-
шат на открытом воздухе или в хорошо про-
ветриваемых помещениях. Готовое сырье
имеет темно-зеленый цвет, со слабым запа-
хом и горьковатым вкусом.

Срок хранения листьев - 2 года.

Корни заготавливают поздней осенью.

КРАСАВКА
(белладонна)
Акора ЬеИадоппа С

Описание

Многолетнее травянистое растение се-
мейства пасленовых высотой до 2 м. Корне-
вище мощное, многоглавое, с крупными
ветвистыми корнями. Стебель толстый, пря-
мостоячий, ветвистый, опушенный. Листья
яйцевидные, заостренные, цельнокрайние,
нижние — очередные, верхние — супротив-
ные. Цветки буровато-фиолетовые, одиноч-
ные, поникшие, расположены в пазухах ли-
стьев. Плод — черная ягода с многочислен-
ными семенами. Семена черные, округлые,
плоские. Цветет в июне — августе, плодоно-
сит с июля.

Распространена в дикорастущем виде на
Кавказе, в Крыму и Карпатах. Растет по гор-
ным склонам, на опушках леса, по берегам
рек, обочинам дорог. Культивируется во
многих странах Европы.

Химический состав

Листья красавки содержат гиосциамин,
скополамин, атропин, атропамин, белладонин.

В корнях найден алкалоид кускгигрин.

Фармакологические свойства

Фармакологические свойства растения
определяются главным алкалоидом красав-
ки — атропином. Атропин обладает выра-
женными нейрогенными и спазмолитичес-
кими свойствами. Под его влиянием снижа-
ется тонус гладкомышечных органов
кишечника, желчевыводящих путей, желч-
ного и мочевого пузыря, бронхов, матки.

Применение

Название растения — белладонна — про-
исходит от итальянских слов «красивая жен-
щина». В старину сок растения использова-
ли женщины для усиления блеска в глазах и
для расширения зрачка.

Настойку красавки употребляют как про-
тивоспазматическое и болеутоляющее сред-
ство при язвенной болезни желудка и двенад-
цатиперстной кишки, хронических гастритах
с повышенной кислотностью, заболеваниях
желчевыводящих путей и желчного пузыря,
при желчнокаменной и мочекаменной болез-
нях, кишечной колике, при судорожном ка-
шле, бронхиальной астме, мышечных, сус-
тавных и невралгических болях.

В глазной практике атропин применяет-
ся для расширения зрачка с диагностичес-
кой целью и при терапии воспалительных
заболеваний.
Отвар корней применяется как наружное
средство для растираний при подагре и рев-
матизме.

Растение очень ядовито. Применяя препа-
раты красавки, следует соблюдать большую
осторожность. Применяют их под наблюде-
нием и по рекомендаиии врача.

Препараты красавки противопоказаны
при глаукоме, при органических изменениях
сердечно-сосудистой системы и кормящим
матерям, так как ухудшают лактаиию.

Препараты

«Атропина сульфат» — применяется внутрь,
парентерально и местно (в виде глазных капель);
настойка красавки (белладонны) — назначает-
ся внутрь взрослым по 5-10 капель на прием;
детям по 1—5 капель на прием; экстракт кра-
савки (белладонны) густой — входит в состав
комбинированных лекарственных форм; экс-
тракт красавки (белладонны) сухой — приме-
няется для изготовления лекарственных форм в
д войном количестве по отношению к густому эк-
стракту; сборпротивоастматический — 2 час-
ти листьев красавки, 1 часть листьев белены,
6 частей листьев дурмана, 1 часть натрия нит-
рата. Сжигают половину чайной ложки сбора и
вдыхают дым при бронхиальной астме; таблет-
ки «Бекарбон» — при спазмах кишечника, по-
вышенной кислотности желудочного сока; «Бе-
салол», «Бепасал» — спазмолитическое, холино-
литическое и антисептическое средства —
назначаются при заболеваниях желудочно-ки-
шечного тракта; «Беллалгин» — спазмолитиче-
ское, антацидное и анальгезирующее средство —
назначается при заболеваниях желудочно-ки-
шечного тракта, сопровождающихся повышен-
ной кислотностью, спазмами гладкой мускула-
туры; таблетки желудочные с экстрактом кра-
савки — экстракт красавки 0,01 г, экстракт
полыни 0,012 г, экстракт валерианы 0,015 г.
Применять по 1 таблетке 2—3 раза в день; свечи
«Бетиол» — применяются при геморрое и тре-
щинах заднего прохода; свечи «Анузол» — при-
меняются при геморрое и трещинах заднего про-
хода; драже «Беллоид» — применяется при по-
вышенной раздражительности, бессоннице,
вегетативных дистониях, синдроме Меньера,
неврогенных расстройствах, связанных с нару-
шением менструального цикла, гипертиреозе;
«Солутан» — оказывает бронхолитическое и от-
харкивающее действия, применяется при брон-
хиальной астме и бронхитах.

Заготовка

В лекарственных целях используют лис-
тья, траву и корни.

Листья собирают во время цветения. Их
провяливают, а затем быстро сушат в сушил-
ках при температуре 40 °С.

Корни выкапывают ранней весной или
поздней осенью, очищают от земли, моют в
холодной воде, разрезают и сушат.

Срок хранения сырья - 2 года.

КРУШИНА ОЛЬХОВИДНАЯ

Ргапди1а а1пиз МШ.

Описание

Кустарник или небольшое дерево семей-
ства крушиновых высотой 2-7 м. Молодые
ветви имеют гладкую блестящую красно-бу-
рую кору, старые — матовую, темно-серую.
Под наружным слоем коры лежит малино-
во-красный слой. По этому признаку кру-
шину ольховидную легко можно отличить от
других кустарников (у них под наружным
слоем лежит зеленый или бурый слой). Лис-
тья очередные, овальные, цельнокрайние.
Цветки мелкие, желтовато-зеленые, распо-
ложены в пазухах листьев. Плод — шаровид-
ная костянка, сначала красная, при полном
созревании — черная, блестящая. Цветет в
мае — июне, плоды созревают в июле — ав-
густе.

Распространена по всей лесной зоне ев-
ропейской части России, в Сибири, в Казах-
стане. Растет в подлеске сосновых и сме-
шанных лесов, на опушках, заливных и бо-
лотистых лугах.

Химический состав

Кора крушины содержит антрахиноны
(до 8%), антрагликозиды: франгулин, глю-
кофрангулин, франгулаэмодин, изоэмо-
дин; хризофановую кислоту, антранолы,
смолы, тритерпеновые гликозиды, алка-
лоиды, эфирное масло, дубильные веще-
ства.

Фармакологические свойства

Кору крушины используют как мягкое
слабительное. Крушина усиливает пери-
стальтику толстой кишки, не раздражая сли-
зистую оболочку желудочно-кишечного
тракта: действие наступает через 8—12 часов
после приема.

Применение

Отвар коры крушины применяется при
привычных запорах, спастическом колите,
геморрое и трещинах прямой кишки.

В народной медицине отвар использует-
ся для обмываний при экземе, отвар пло-
дов — для лечения кожных заболеваний, при
фурункулезе и карбункулезе.
При длительном применении препара-
тов крушины возникает привыкание, поэто-
му необходимо чередовать их с другими сла-
бительными средствами.

Противопоказана крушина беременным
женщинам и кормящим матерям.

Рецепты и препараты

•	Отвар коры крушины ольховидной при
хронических запорах. 2 ст. л. сырья залить
1 стаканом горячей кипяченой воды, нагревать
на кипящей водяной бане в течение 30 минут.
Отвар остудить в течение 10 минут при комнат-
ной температуре, процедить, сырье отжать.
Объем полученного отвара довести кипяченой
водой до первоначального. Принимать по
0,5 стакана на ночь.

•	Настойка коры крушины при запорах, бо-
лях в кишечнике. 1 ст. л. сырья залить 0,5 л
водки, настаивать в течение 3 недель, проце-
дить. Принимать по 1 ч. л. 3 раза в день за
30 минут до еды.

•	Фармацевтические препараты: кора кру-
шины — применяется для приготовления отва-
ра, выпускается в картонных пачках по 100 г;
экстракт крушины жидкий — назначается как
слабительное средство по 20—40 капель; экс-
тракт крушины сухой — применяется по
1—2 таблетки перед сном; чай слабительный
№1 — 3 части коры крушины, 2 части листьев
крапивы, 1 часть травы тысячелистника; сбор
желудочный № 3 — по 3 части коры крушины
и листьев крапивы, 2 части листьев мяты, по
1 части корневищ с корнями валерианы и кор-
невищ аира; «Рамнил» — назначается внутрь
по 1—2 таблетки перед сном. Кора крушины
входит в состав комплексных препаратов, при-
меняемых для лечения язвенной болезни желуд-
ка и двенадцатиперстной кишки: таблетки «Ви-
каир» и «Викалин» назначаются после еды
3 раза в день с 1/2 стакана теплой воды; «Хо-
лагол» — применяется как желчегонное и спаз-
молитическое средство при желчнокаменной
болезни, холецистите, гепатохолецистите.

Заготовка

В лекарственных целях используют кору
крушины ольховидной.

Свежая или только что высушенная кора
вызывает тошноту и рвоту, поэтому употреб-
лять заготовленную кору можно через год,
когда она теряет токсические свойства.

Заготавливают кору ранней весной в пери-
од сокодвижения и до начала цветения. Сушат
ее на открытом воздухе или в хорошо провет-
риваемых помещениях, раскладывая тонким
слоем и периодически переворачивая.

КУБЫШКА ЖЕЛТАЯ
(кувшинка желтая)
МрйагШеа (1_.) 8тН11

Описание

Многолетнее травянистое растение се-
мейства кувшинковых. Корневище крупное,
горизонтальное, мясистое, покрытое рубца-
ми, длиной до 4 м. Листья длинночерешко-
вые, крупные, кожистые, цельнокрайние,
сердцевидно-овальные. Цветки одиночные,
плавающие на безлиственных стрелках,
с многочисленными желтыми лепестками,
которые короче чашелистиков. Плод —
многосемянная коробочка. Цветет с мая по
август, плоды созревают в июле — сентябре.

Распространена в европейской части
России, в Западной и Восточной Сибири.
Растет в стоячих и медленно текущих водах,
вдоль берегов, на глубине до 1 м.

Химический состав

Корневища кубышки содержат алкалои-
ды: нуфлоин, тиобинуфаридин, нуфаридин;
сахара, смолы, горечи, крахмал (до 20%), си-
тостерин, дубильные вещества (2,3%).

Фармакологические свойства

Препараты кубышки обладают бактерио-
статическими, фунгистатическими, сперма-
тоцидными и успокаивающими свойствами.
Корневища используются для изготовления
препарата лютенурин, который обладает про-
тивотрихомонадной активностью.

Применение

Лютенурин применяется местно для ле-
чения заболеваний кожи и слизистых оболо-
чек, при острых и хронических трихомонад-
ных заболеваниях мочеполовых органов.

В народ ной медицине кубышка применяет-
ся при воспалительных процессах желудочно-
кишечного тракта, кожных заболеваниях, при
лихорадке и при чрезмерных менструациях.

Считается, что отвар корневищ помогает
при импотенции у мужчин и фригидности у
женщин.

Водный настой свежих цветков употреб-
ляют как жаропонижающее, снотворное, ус-
покаивающее средство при повышенной
возбудимости. Наружно его используют при
ревматических, подагрических и суставных
болях, ушибах.

Растение ядовито, применять его можно
только по рекомендаиии врача.

Рецепты и препараты

•	Отвар корневищ кубышки при заболева-
ниях мочевыводящих путей и почек, спазмах
желудка. 1 ст. л. сырья залить 1 стаканом горя-
чей кипяченой воды, нагревать на кипящей водя-
ной бане в течение 30 минут. Охладить в течение
10 минут при комнатной температуре, процедить,
сырье отжать. Объем полученного настоя довес-
ти кипяченой водой до первоначального. Прини-
мать по 1—2 ст. л. 3 разавденьзаЗО минут до еды.
Для спринцеваний настой развести кипяченой во-
дой в соотношении 1:5 (при трихомонадных за-
болеваниях, осложненных бактериальной или
грибковой микрофлорой).

•	Настойка корневищ кубышки при мочека-
менной болезни. 10 г сырья залить 0,5 стакана вод-
ки, настаивать в течение 14 дней, периодически
встряхивая, процедить. Принимать по 10 капель
3 раза в день за 15 минут до еды, запивая водой.

•	Отвар цветков кубышки как ранозажив-
ляющее средство. 2 ст. л. сухих измельченных
цветков залить 1 л кипятка, кипятить на мед-
ленном огне в течение 10 минут, настаивать
1 час (укутав), процедить, сырье отжать. Ис-
пользовать наружно для лечения трещин, ца-
рапин на коже, ожогов.

Заготовка

В лекарственных целях используют кор-
невища кубышки.

Заготавливают их в июле — августе. Кор-
невища очищают от остатков листьев, кор-
ней и загнивших частей, моют, режут на кус-
ки и провяливают на солнце. Сушат под на-
весом на открытом воздухе или в хорошо
проветриваемых помещениях, разложив
тонким слоем. Цветки сушат в сушилке в
день сбора при температуре 50-60 °С.

Срок годности сырья — 2 года.

КУКУРУЗА ОБЫКНОВЕННАЯ
(маис)
2еа тауз

Описание

Однолетнее травянистое растение се-
мейства злаковых высотой до 3 м. Стебли
одиночные, мощные, с хорошо выраженны-
ми узлами. Листья большие, широколиней-
ные. Цветки однополые, мужские образуют
крупные метелки на верхушках побегов,
женские собраны в початки, располагающи-
еся в пазухах листьев. Початки покрыты ли-
стовой оберткой, с пучком длинных «куку-
рузных столбиков» на верхушке. Цветет в ус-
ловиях России в июне — августе, плоды
созревают в сентябре — октябре.

В России выращивается как сельскохо-
зяйственная культура.

Химический состав

Кукурузные столбики с рыльцами содер-
жат жирное масло (до 2,5%), эфирное масло
(до 0,12%), сапонины, горечи, хлорофилл,
камедь, гликозиды, алкалоиды, сахара, ви-
тамины К, В1, В2, Вб, Д, Е, аскорбиновую
кислоту, микро- и макроэлементы.

Фармакологические свойства

Кукурузные рыльца обладают выражен-
ными желчегонными свойствами. Настой
кукурузных рылец повышает секрецию жел-
чи, уменьшает ее вязкость, содержание би-
лирубина ускоряет процесс свертывания
крови, повышает диурез. Также кукурузные
рыльца оказывают мочегонное, кровооста-
навливающее действия.

Применение

Препараты кукурузных рылец использу-
ют как желчегонное и мочегонное средства.
Отвар из них назначают при холангитах, ге-
патитах, холециститах, энтероколитах и дру-
гих заболеваниях желудочно-кишечного
тракта, при отеках, связанных с заболевания-
ми сердечно-сосудистой системы и болезня-
ми почек.

Как кровоостанавливающее средство вод-
ный настой кукурузных рылец эффективен
при кровотечениях и воспалительных процес-
сах придатков матки.

Кукурузное масло благоприятно действу-
ет на липидный обмен и снижает уровень хо-
лестерина в крови, применяется для профи-
лактики и лечения атеросклероза.

Рецепты и препараты

•	Настой кукурузных рылец как кровоос-
танавливающее и мочегонное средства. 10 г сы-
рья залить 1 стаканом кипятка, настаивать в
течение 1 часа в закрытой посуде, процедить,
сырье отжать. Принимать по 1 ст. л. через каж-
дые 3—4 часа перед едой.

•	Настой кукурузных рылец как успокаи-
вающее средство. 15 г сырья залить 1 стаканом
кипятка, настаивать как чай, процедить. При-
нимать по 1 ст. л. 4-5 раз в день.

•	Отвар из кукурузных рылец как желчегон-
ное и мочегонное средства. 3 ст. л. сырья залить
1 стаканом горячей кипяченой воды, нагревать
на кипящей водяной бане в течение 30 минут.
Охладить в течение 10 минут при комнатной
температуре, процедить, сырье отжать. Объем
полученного отвара довести кипяченой водой до
первоначального. Принимать по 1/4 стакана за
3—4 часа перед едой.

•	Отвар кукурузных рылец для снижения
веса. 10 г сырья залить 1,5 стакана холодной
кипяченой воды, дать настояться и кипятить на
медленном огне 30 минут, процедить. Прини-
мать по 1-3 ст. л. через 3-4 часа.

•	Кукурузное масло для профилактики и ле-
чения атеросклероза. Принимать по 25 г 3 раза
в день за 30 минут до еды.

•	Фармацевтические препараты: кукуруз-
ные рыльца — применяются для приготовления
отвара и настоя, выпускаются в бумажных па-
кетах по 100 г; экстракт кукурузных рылец
жидкий — применяется как желчегонное сред-
ство при холециститах, нарушениях функции
желудочно-кишечного тракта, назначается по
30-40 капель 2—3 раза в день перед едой.

Заготовка

В лекарственных целях используют стол-
бики с рыльцами.

Собирают их в период созревания почат-
ков, отрывая пучки нитей с початка. Сушат
на открытом воздухе или в хорошо провет-
риваемых помещениях, раскладывая тон-
ким слоем.

Срок хранения — 1—2 года.

ЛАВР БЛАГОРОДНЫЙ

1яигиз поЫНз

Описание

Двудомное вечнозеленое дерево семейства
лавровых высотой 2-10 м. Крона густая, пи-
рамидальная. Листья очередные, кожистые,
эллиптические, ланцетные, короткочерешко-
вые. Цветки мелкие, белые, по 1-3 в пазухах
листьев, собраны в небольшие ложные зонти-
ки. Плод — черная костянка. Цветет в марте —
июне, плоды созревают в октябре — ноябре.

Родина лавра — Малая Азия. В России
лавр встречается на Кавказе, его разводят
как декоративное растение.

Химический состав

В листьях растения содержатся танины,
горечи, эфирное масло (до 1%), катехины
(1,5—2,5%), флавоноиды, антоцианы, сеск-
витерпеновые лактоны.

В ягодах имеются жирное масло, состоя-
щее из лавровой, олеиновой, пальмитино-
вой и линоленовой кислот, дубильные веще-
ства и другие соединения.

Фармакологические свойства

Листья и плоды лавра воздействуют как
дезинфицирующее, сахаропонижающее, ан-
титоксическое, обезболивающее, успокаи-
вающее, противоревматическое средство.
Эфирное масло лавра обладает антибакте-
риальным, противовирусным и противо-
грибковым свойствами.

Применение

Препараты из листьев лавра применяют-
ся при диабете, псориазе и малярии. Расте-
ние традиционно используется для лечения
нарушений пищеварения и при недостаточ-
ном потоотделении.

Эфирное масло рекомендуется при грип-
пе, воспалениях верхних дыхательных путей
и кандидозе. Наружно применяется при сто-
матите, эффективно при суставных болях и
ревматизме.

Рецепты и препараты

•	Настой листьев лавра при нарушении
пищеварения. 5—10 г сырья залить 1 л кипят-
ка, настаивать в течение 10 минут, процедить,
сырье отжать. Принимать по 2—3 стакана в
день.

•	Настой листьев лавра при сахарном ди-
абете. 10 штук листьев измельчить, залить
3 стаканами кипятка, настаивать в течение
3 часов, процедить. Принимать по 0,5 стака-
на 3 раза в день.

•	Настой листьев лавра при потливости ног.
20—30 штук листьев измельчить, залить 0,5 л
кипятка и настаивать. Использовать для ван-
ночек перед сном.

•	Отвар листьев лавра при артрите и боли
в суставах. 5 г сырья залить 1,5 стакана кипят-
ка, кипятить на медленном огне в течение 5 ми-
нут. Отвар (вместе с листьями) перелить в тер-
мос и настаивать 4 часа, процедить. Принимать
в течение дня маленькими глотками.

•	Настой листьев на подсолнечном масле
при ревматизме. 30 г сырья залить 1 стаканом
растительного масла, настаивать в теплом ме-
сте в течение 10 дней, процедить. Втирать в
больной сустав 2—3 раза в день.

Заготовка

В лекарственных целях используют лис-
тья и плоды лавра.

Листья собирают с молодых деревьев, су-
шат под навесом на открытом воздухе или в
хорошо проветриваемых помещениях.

Ягоды собирают после созревания и ис-
пользуют для получения лаврового масла.

ЛЕБЕДА РАСКИДИСТАЯ
(марь белая)
А1пр1ех ра1и!а

Описание

Однолетнее травянистое растение се-
мейства маревых высотой до 1,5 м. Стебель
прямостоячий, ребристый, с супротивными
ветками. Листья черешковые, яйцевидно-
ромбические, нижние — супротивные, верх-
ние — очередные, с белым мучнистым нале-
том. Цветки мелкие, зеленоватые, собраны
в клубочки, составляющие верхушечное ме-
тельчатое соцветие. Плод — орешек. Цветет
с июня по сентябрь, плоды созревают в ав-
густе — октябре.

Распространена по всей территории Рос-
сии. Растет как сорное растение на огородах,
вдоль дорог, по берегам рек.

Химический состав

Лебеда содержит сапонины, аскорбино-
вую кислоту (до 120 мг%), каротин, эфирное
масло, щавелевую кислоту, минеральные ве-
щества.

Фармакологические свойства

Лебеда оказывает противовоспалитель-
ное, обезболивающее, успокаивающее, от-
харкивающее действия.

Применение

В народной медицине настой травы при-
меняют при поносе и при желудочных коли-
ках, а также при сухом кашле, головной
боли, желтухе.

В гинекологической практике настой
травы используют при скудных менструаци-
ях и белях.

Наружно настой лебеды используется
для полоскания горла при ангинах, для об-
мываний и примочек при кожном зуде и при
геморрое.

Свежие листья прикладывают к ранам,
применяют для растираний при радику-
лите.

Лебеда в сыром виде является прекрас-
ным средством для очищения от шлаков
тонкого и толстого кишечника, печени и
желчного пузыря.

Рецепты и препараты

•	Настой травы лебеды при нервных рас-
стройствах. 1 ст. л. сырья залить 1 стаканом
кипятка, настаивать в течение 2 часов, проце-
дить. Принимать по 1—2 ст. л. 3—4 раза в день
за 20 минут до еды. Настоем можно полоскать
горло при ангине. Использовать его при кож-
ном зуде в виде обмываний и примочек.

•	Отвар травы лебеды при поносе и гине-
кологических заболеваниях. 20 г сырья залить
1 стаканом кипятка, кипятить на медленном
огне 10 минут, настаивать в течение 30 минут,
процедить. Принимать по 1 стакану 3 раза в
день после еды. Использовать для спринцева-
ний при белях.

•	Свежая трава лебеды, в распаренном виде
применяется для компрессов при радикулите.

Заготовка

В лекарственных целях используют тра-
ву лебеды.

Заготавливают ее во время цветения. Су-
шат на свежем воздухе.

Срок хранения сырья — 1 год.

ЛЕВЗЕЯ САФЛОРОВИДНАЯ
(маралий корень)
МаропИсит (яМаток/ез (}/\/ИШ.)

Описание

Многолетнее травянистое растение се-
мейства сложноцветных высотой 50—180 см.
Корневище горизонтальное, темно-бурое, с
многочисленными тонкими ломкими кор-
нями. Стебли ребристые, полые, прямые,
слегка опушенные. Листья очередные, эл-
липтические, перисторассеченные, верх-
ние — сидячие, цельные, по краю зубчатые.
Цветки мелкие, фиолетово-лиловые, с труб-
чатым расширением в верхней части, собра-
ны в крупные одиночные корзинки. Плод —
буроватая семянка. Цветет в июле — авгус-
те, семена созревают в августе — сентябре.

Распространена в горах Алтая, в Запад-
ной и Восточной Сибири, в Средней Азии.

Химический состав

Корневища левзеи содержат каротин,
инулин, алкалоиды, эфирное масло, камедь,
витамин С, смолы, дубильные вещества
(около 5%), органические кислоты.

Фармакологические свойства

Препараты левзеи оказывают стимули-
рующее, общеукрепляющее действие. Лев-
зея возбуждает функцию центральной нерв-
ной системы, снимает чувство усталости,
повышает умственную и физическую рабо-
тоспособность.

Применение

Препараты левзеи применяются при фи-
зическом и умственном утомлении, функ-
циональных расстройствах центральной
нервной системы, снижении трудоспособ-
ности, половом бессилии, хроническом ал-
коголизме, гипотонии.

Рецепты и препараты

•	Настой корневищ левзеи как общеукреп-
ляющее средство. 3 ст. л. сырья залить 1 л
воды, настаивать 1 час, процедить. Принимать
по 1 ст. л. 3 раза в день перед едой.

•	Отвар корневищ левзеи как возбуждаю-
щее средство при упадке сил и половом бесси-
лии. 1 ст. л. сырья залить 1 стаканом кипятка,
кипятить на медленном огне в течение 20 ми-
нут, настаивать 30 минут, процедить.

•	Настойка корневищ левзеи как обще-
укрепляющее средство. 1 ст. л. корней залить
1 стаканом 70%-ного спирта, настаивать в тем-
ном месте 21 день, периодически взбалтывая,
процедить, сырье отжать. Применять по 20—
30 капель 2-3 раза в день перед едой.

•	Фармацевтические препараты: экс-
тракт левзеи жидкий — применяется в каче-
стве стимулирующего средства, повышающего
работоспособность при умственном и физичес-
ком утомлении (назначается по 20—30 капель 2—
3 раза в день); «Экдистен» — применяется в ка-
честве тонизирующего средства при астенических
и астенодепрессивных состояниях. Применяют
по 0,005-0,01 г 3 раза в день.

Заготовка

В лекарственных целях используют кор-
невища с корнями.

Их выкапывают осенью, после созревания
семян. Отряхивают от земли, быстро промы-
вают в холодной воде, затем провяливают в те-
чение 2—3 дней на открытом воздухе. Сушат в
сушилках при температуре 40-50 °С.

Срок хранения сырья — 3 года.

ЛЕН ОБЫКНОВЕННЫЙ
ипит изНаИзятит

Описание

Однолетнее травянистое растение се-
мейства льновых высотой до 60 см. Стебель
прямой, тонкий, наверху ветвистый. Листья
супротивные, очередные, узколанцетные,
голые, с тремя жилками. Цветки одиночные,
с 5 лепестками, бледно-голубые, располо-
жены в виде кистеобразного полузонтика.
Плод — светло-коричневая коробочка с
10 семенами. Семена плоские, блестящие,
коричневые. Цветет в июне — августе, семе-
на созревают в конце сентября.

Дикорастущий лен неизвестен. Культи-
вируется в нечерноземных областях России,
Сибири. Культурный лен делится на три
группы: лен-долгунец, лен-кудряш и лен-
межеумок.

Химический состав

В семенах льна содержатся жирные мас-
ла (35—45%), белки (18—33%), слизистые ве-
щества (до 12%), фитостеролы, лигнаны,
цианогенные гетерозиды, витамин А, углево-
ды (12—26%), органические кислоты, боль-
шое количество растительного аналога женс-
кого гормона эстрогена.

Фармакологические свойства

Семена оказывают послабляющее, обво-
лакивающее, противовоспалительное дей-
ствие. Регулируют секреторную и моторную
функцию кишечника за счет обволакиваю-
щего и противовоспалительного действия.

Масло семян усиливает регенерацию
тканей, обладает ранозаживляющим дейст-
вием, жирные кислоты снижают уровень хо-
лестерина в крови.

Применение

Лен используется в медицине с давних
времен. Авиценна писал: «Льняное семя по-
могает от язв мочевого пузыря и почек...
Льняное масло помогает от слизистого каш-
ля, особенно пережаренное». Гиппократ
применял льняное масло для снятия воспа-
ления слизистой оболочки желудка, а также
при болях и ожогах.

В настоящее время семена льна рекомен-
дуются при хронических запорах и дисфунк-
ции толстой кишки. В виде отвара семена ис-
пользуются при воспалениях слизистой обо-
лочки желудка и кишечника, слизистые
вещества покрывают тонким слоем слизистую
оболочку пищевода и желудка, предохраняя
их от раздражения. Отвар — хорошее средство
при пищевых отравлениях, а кроме того, как
мягчительное средство при воспалении орга-
нов дыхания, сухом кашле. Наружно отвар се-
мян льна применяется в виде полоскания при
ангинах, его используют при болезненных
дерматозах, кожном зуде, ушибах.

У больных атеросклерозом препараты
семян льна снижают содержание холестери-
на, повышают уровень фосфолипидов.

В народной медицине настой травы льна
применяется в качестве мочегонного средства
при заболеваниях почек и мочевого пузыря.

Свежие семена в толченом виде использу-
ются для припарок при фурункулезе как сред-
ство, ускоряющее созревание фурункулов.

Льняное масло используется в диетичес-
ком питании у больных с нарушенным жи-
ровым обменом, сахарным диабетом, при
циррозах печени, гепатитах. В нем мини-
мальное количество холестерина и большое
количество ненасыщенных жирных кислот.
Льняное масло обладает послабляющим и
желчегонным свойствами. Оно питает мозг,
улучшает клеточный обмен, ликвидирует за-
поры, снижает уровень холестерина. Льняное
масло рекомендуется при лечении астмы, оно
снижает аллергические реакции, повышает
иммунитет. Применяется масло при лечении
артритов, способствует улучшению работы
почек, успокаивает при стрессовых ситуаци-
ях, улучшает зрение, работу надпочечной
железы, способствует образованию спермы,
помогает при депрессии.

Употребление масла омолаживает кожу,
делает ее гладкой и мягкой, улучшает струк-
туру волос, делает их блестящими и пышны-
ми. Масло помогает при ожогах, мозолях.
Льняное масло препятствует образованию
токсинов в организме. Исследования пока-
зали, что употребление масла в пищу снижа-
ет риск инсульта на 37%.

Не рекомендуется применять лен и его
препараты при беременности и в период корм-
ления грудью.

Рецепты и препараты

•	Настой сухой травы льна как мочегон-
ное средство. 1 ст. л. сырья залить 1 стаканом
кипятка, настаивать, процедить. Принимать по
1 ст. л. 3—4 раза в день.

•	Настой семян льна как слабительное
средство. 1 ч. л. семян залить 1 стаканом ки-
пятка, настаивать 4—5 часов (укутав), не про-
цеживать. Принимать по 1 стакану перед сном.
Противопоказано при холецистите.

•	Настой семян льна при запоре. 2—3 ч. л.
семян залить 1 стаканом холодной кипяченой
воды, настаивать в течение 2-3 часов (часто
помешивая), не процеживать. Принимать перед
сном.

•	Настой семян льна при геморрое. 1 ст. л.
семян залить 1 стаканом кипятка, настаивать
в течение 2—3 часов, процедить. Использовать
для клизм. На 1 клизму брать 50 мл настоя.

•	Слизь семян льна как обволакивающее
средство. 7 г семян залить 1 стаканом горячей
кипяченой воды, взбалтывать в течение 15 ми-
нут, процедить, семена отжать. Принимать по
1/4 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.
Использовать только свежеприготовленную
слизь семян.

•	Отвар семян льна при запорах. 2 ч. л. се-
мян залить 1 стаканам воды, нагревать на мед-
ленном огне 10 минут, затем взбалтывать в те-
чение 5 минут, процедить. Принимать натощак
по 0,5 стакана.

•	Отвар семян льна при мочекаменной болез-
ни. 1 ч. л. семян залить 1 стаканом кипятка, ки-
пятить на медленном огне 15 минут, настаивать в
течение 10 минут, процедить. Принимать по
0,5 стакана каждые 2 часа в течение 2 дней.

•	Отвар семян льна при отеке лица, вызван-
ном заболеваниями сердца и почек. 4 ч. л. се-
мян залить 1 л кипятка, кипятить на медлен-
ном огне в течение 10—15 минут. Посуду за-
крыть, укутать, настаивать 1 час. Принимать
по 0,5 стакана через 2 часа 6—8 раз в день.

•	Семена льна в виде компресса при фурун-
кулезе и нарывах. Растертые семена поместить
в марлевый мешочек, опустить его на 10 минут
в горячую воду, затем прикладывать в горячем
виде к больному месту.

•	Семена льна, сваренные в молоке, в виде ком-
пресса используют ддя лечения пяточных шпор.

•	Льняное масло в лечебных целях следует
применять 2-3 раза в день по 1—2 ст. л. в тече-
ние 2—3 месяцев.

•	Льняное масло применяется как слабитель-
ное и мочегонное средство при желчнокаменной
болезни и холециститах по 1-2 ст. л.

•	Льняное масло в качестве слабительно-
го при хронических запорах назначается по
1—2 ст. л. на ночь.

Семена льна в косметологии

•	Маска для сухой кожи лица. 2 ст. л. се-
мян залить 2 стаканами кипятка, настаивать,
пока семя не разбухнет. Маску накладывать на
лицо горячей, через 20—30 минут смыть теплой
водой. Затем лицо ополоснуть холодной водой.

•	Компресс из семян льна при двойном под-
бородке. Семя льна сварить в молоке. Перед
сном сделать горячий компресс на 30 минут.

•	Ванночки для ног. 2 ст. л. семян льна за-
лить 1 л кипятка. Держать ноги в теплой воде
10—15 минут. Такая ванночка снимает усталость,
улучшает кровообращение, очищает кожу.

•	Фармацевтические препараты: семена
льна — применяются наружно для припарок и
внутрь в качестве обволакивающего и смягчаю-
щего средства; «Линетол» — назначается для
профилактики и лечения атеросклероза, наруж-
но — при ожогах, лучевых поражениях кожи; 5%
линетоловая мазь — применяется при ожогах.

Заготовка

В лекарственных целях используют семе-
на льна.

Собирают их промышленным способом,
после созревания. В народной медицине ис-
пользуют траву льна, которую собирают во
время цветения и сушат обычным способом.

Срок хранения семян — 3 года.

ЛИМОН

СНгиз Итон (С) Вигт.

Описание

Вечнозеленое плодовое дерево семейст-
ва рутовых высотой до 9-10 м. Ствол пря-
мой, светло-зеленый, с многочисленными
ветками. Листья овальные, простые, череш-
ковые, очередные, блестящие, зеленые.
Цветки пазушные, с нежным ароматом, вну-
тренняя часть лепестков белая, наружная —
красновато-фиолетовая. Плод овальный,
светло-желтый, с бугорчатой коркой. Цветет
в апреле — мае.

В дикорастущем виде лимон не встреча-
ется. Культивируется на Кавказе, в Грузии, в
Средней Азии.

Химический состав

Плоды лимона богаты лимонной кисло-
той (до 7%), содержат также сахара (2—3%),
аскорбиновую кислоту, витамины А, В, Д,
пектин (более 1%), органические кислоты,
фитонциды, эфирное масло, соли калия,
меди и другие микроэлементы.

Фармакологические свойства

Флавоноиды, содержащиеся в плодах и
листьях, снижают артериальное давление и
защищают кровеносные сосуды.

Лимон оказывает общеукрепляющее,
противовоспалительное, противомикроб-
ное, антисклеротическое и ранозаживляю-
щее действия.

Эфирное масло лимона обладает выражен-
ной противоинфекционной активностью.

Применение

Лимон как лекарственное средство ис-
пользовали с древних времен. Авиценна в
своем «Каноне врачебной науки» писал о ли-
моне как о предпочтительном лекарстве при
болезнях сердца, рекомендовал употреблять
его в пищу беременным женщинам.

Употребление лимонного сока полезно
при атеросклерозе и ломкости венозных и
капиллярных сосудов. Его используют при
ангинах, фарингитах, для профилактики на-
сморка и гриппа.

Наружно сок применяют при грибковых
заболеваниях. В косметологии его используют
для удаления веснушек, пигментных пятен.

Лимоны рекомендуют при заболеваниях
желудочно-кишечного тракта, при наруше-
нии минерального обмена, при мочекамен-
ной болезни, подагре, ревматизме, при жел-
тухе и заболеваниях печени.

Эфирное масло, получаемое из кожуры
плодов, используется в ароматерапии. Оно
снимает отеки, усталость, понижает кровя-
ное давление. Хорошо действует при инфек-
ции горла, бронхите, катаре.

Рецепты и препараты

•	Соклимона при ангине. Выпить 1 ст. л. све-
жеотжатого сока, через 30 минут запить его го-
рячим ромашковым чаем, затем лечь в постель.

В начальной стадии заболевания ангиной по-
лезно съесть пол-лимона вместе с кожурой, че-
рез 2—3 часа надо съесть оставшуюся половину.

•	Сок лимона при ангине. Сок из несколь-
ких лимонов подогреть на медленном огне, не
доводя до кипения. Добавить в него 1 ст. л.
меда, размешать, процедить. Пить в теплом
виде по 2 ст. л., подержав в течение 2 минут
во рту.

•	Соклимона при атеросклерозе. Сок поло-
вины лимона смешать с 1/2 стакана кипяченой
воды, добавить 1 ч. л. меда. Принимать на ночь.

•	Лимон при атеросклерозе натереть на тер-
ке, добавить измельченную головку чеснока, за-
лить 1 стаканом кипятка. Настаивать, закрыв
посуду крышкой, в течение 24 часов. Прини-
мать по 1 ст. л. 3 раза в день.

•	Соклимона при сердечно-сосудистых забо-
леваниях. 2 ст. л. сока смешать с 4 ст. л. меда, до-
бавить 1 ст. л. подсолнечного масла. Принимать
по 1 ч. л. натощак.

•	Лимонная кожура для профилактики ги-
пертонии и инсульта. 2 ст. л. кожуры лимона за-
лить 2 стаканами воды, прокипятить на медлен-
ном огне 30 минут, настаивать в течение 10 ми-
нут при комнатной температуре, процедить.
Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день за
30 минут до еды.

•	Лимон при холецистите и желтухе. 2 ли-
мона с кожурой и 2 очищенных лимона измель-
чить в миксере. В полученную массу добавить
1 кг меда и 1 стакан оливкового масла, все хо-
рошо перемешать. Хранить в закрытой посуде
в холодильнике. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в
день за 30 минут до еды.

•	Лимон для наружного применения: поло-
скать зубы лимонным соком при кариесе и зуб-
ной боли; при потливости ног делать ножные
ванночки с добавлением сока лимона; для уда-
ления веснушек — 15 г лимонного сока сме-
шать с 5 г глицерина и 25 г кипяченой воды.
Полученным составом смазать лицо и оста-
вить на коже на 15 минут, затем смыть про-
хладной водой, потом нанести питательный
крем, соответствующий типу кожи; при мозо-
лях — ногу распарить в горячей воде, затем
вытереть ее и привязать к мозоли корку лимо-
на с мякотью; при варикозном расширении
вен — тонкие ломтики лимона положить на
больные вены и прибинтовать, такие компрес-
сы можно делать несколько раз в день.

ЛИПА СЕРДЦЕВИДНАЯ

ТШа согс!а1а МШ.

Описание

Листопадное дерево семейства липовых
высотой до 30 м. Молодые веточки красно-
бурые, у старых деревьев кора более темная,
с продольными бороздками. Листья очеред-
ные, длинночерешковые, сердцевидные,
зубчатые по краю. Цветки светло-желтые, с
приятным ароматом, собраны по 3-7 в щит-
ковидные соцветия. Цветонос срастается с
крупным желтовато-зеленым прицветным
листом. Плод — односемянный орешек.
Цветет в июне — июле, плоды созревают в
августе — сентябре.

Распространена в европейской части
России, на Кавказе, на Урале, в Западной
Сибири.

Химический состав

Цветки липы содержат эфирное масло,
гликозиды гесперидии и тилицианин, сапо-
нины, слизь, сахара, витамины, каротин,
флавоноиды, аскорбиновую кислоту, ду-
бильные вещества, фернезол.

Фармакологические свойства

Препараты из соцветий липы усилива-
ют секрецию желудочного сока, увеличива-
ют желчеобразование, обладают потогон-
ными, противовоспалительными и жаропо-
нижающими свойствами. Также они
оказывают мягкое седативное влияние на
центральную нервную систему, уменьшают
вязкость крови.

Применение

Настой и отвары соцветий липы исполь-
зуют для лечения простудных заболеваний,
при ангине и бронхите. Как мочегонное
средство настой пьют при пиелонефритах и
циститах, почечнокаменных и желчнока-
менных коликах.

Препараты из цветков липы применяют-
ся для полоскания рта и горла при ангинах и
стоматитах. В виде припарок и примочек от-
вар соцветий липы рекомендуют при ожо-
гах, язвах, при воспалении геморроидаль-
ных узлов, ревматических и подагрических
болях в суставах. Широко используют пре-
параты липы в дерматологии, как смягчаю-
щее и ослабляющее зуд средство, при тре-
щинах кожи, царапинах, укусах насекомых
и раздражениях кожи.

Липовый заболонь (второй слой коры)
очищает организм и стимулирует секрецию
и выделение желчи, применяют его при кам-
нях в желчном пузыре и вздутии живота.

В народной медицине настой липового
цвета употребляют для лечения головной
боли, истерии, кашля, помогает он и при
спазмах желудка и кишечника.

Липовый цвет входит в состав потогон-
ных и мочегонных сборов и чаев. Использу-
ют его для приготовления ароматических
ванн при нервных заболеваниях.

Рецепты и препараты

•	Настой соцветий липы при простуде.
1 ст. л. сырья залить 1 стаканом кипятка, наста-
ивать в течение 20—30 минут, процедить, сырье
отжать. Принимать по 2—3 стакана в день.

•	Настой липового цвета при ангине.
1,5 ст. л. сырья залить 1 стаканом кипятка, на-
стаивать в течение 20 минут, процедить. При-
нимать по 1-2 стакана на ночь. Этот настой ис-
пользовать и для полоскания горла.

•	Настой цветков липы при простудных за-
болеваниях. 3 ст. л. сырья залить 1 стаканом
горячей кипяченой воды, нагревать на кипящей
водяной бане в течение 15 минут, охладить при
комнатной температуре в течение 45 минут,
процедить, сырье отжать. Объем полученного
настоя довести кипяченой водой до первоначаль-
ного. Принимать в горячем виде по 1-2 стакана
2-3 раза в день после еды.

•	Отвар липового цвета как отхаркиваю-
щее, противовоспалительное средство. 1 ст. л.
сырья залить 1 стаканом воды, кипятить в те-
чение 10 минут, процедить. Принимать в горя-
чем виде по 2-3 стакана в день.

•	Отвар липового цвета при мочекаменной
болезни. 2 ст. л. сырья залить 2 стаканами го-
рячей воды, кипятить в течение 10 минут на
медленном огне, процедить. Принимать по
2 стакана перед сном.

•	Настой липового цвета при ангине. 1 ст. л.
сырья залить 1 стаканом кипятка, настаивать в
течение 20 минут, процедить. В настой добавить
1 ч. л. соды и полоскать горло 4 раза в день.

•	Настой липового цвета для наружного
применения. 6 ст. л. сырья залить 1 стаканом
кипятка, настаивать 10 минут, процедить. При-
менять для протирания лица при жирной коже
и ополаскивать волосы после мытья (придает
волосам блеск и шелковистость).

•	Ванна с липовым цветом при бессоннице,
нервном напряжении. 100 г сырья залить 2 л хо-
лодной воды, настаивать 5—10 минут. Затем ки-
пятить на медленном огне в течение 5 минут, на-
стаивать еще 10 минут, процедить. Добавлять
в ванну, продолжительность которой не более
20 минут.

•	Напар листьев липы при боли в суставах.
Листья обварить кипятком и в горячем виде
приложить к суставу, прибинтовать, сустав уку-
тать. Компресс держать 1—2 часа.

•	Фармацевтические препараты: цветки
липы — применяются для приготовления отва-
ров и настоев.

Заготовка

В лекарственных целях используют со-
цветия, кору липы.
Собирают соцветия в сухую погоду, ког-
да еще не все цветки распустились (вместе с
прицветным листом). Быстро сушат в тени
на открытом воздухе или в хорошо провет-
риваемых помещениях.

Срок хранения сырья — 2 года.

ЛОПУХ БОЛЬШОЙ
(репейник)
АгсНит 1арра

Описание

Двулетнее травянистое растение семей-
ства сложноцветных высотой до 150 см.
Стебли прямостоячие, ребристые, ветвис-
тые в верхней части. Листья очередные, че-
решковые, цельнокрайние, сверху зеленые,
снизу серовато-войлочные. Цветки темно-
пурпурные, собраны в соцветия-корзинки,
которые расположены щитком. Плод —
продолговатая семянка с хохолком. Цветет в
июне — августе, плоды созревают в авгус-
те — сентябре.

Распространен в европейской части Рос-
сии, на Кавказе, в Сибири, на Дальнем Восто-
ке. Растет как сорное растение на пустырях,
вдоль дорог, по краям полей, вдоль канав.

Химический состав

Корни лопуха содержат полисахарид
инулин (до 45%), протеины (около 12,3%),
эфирные масла (до 0,17%), пальмовую и сте-
ариновую кислоты, ситостерин, слизи, ду-
бильные вещества, горечи.

Листья, кроме того, содержат аскорби-
новую кислоту (до 350 мг%), а семена — гли-
козид арктиин и жирное масло.

Фармакологические свойства

Лопух обладает мочегонным, потогон-
ным, молокогонным, противовоспалитель-
ным, укрепляющим, иммуностимулирую-
щим свойствами.

Препараты корня лопуха оказывают не-
большое желчегонное действие, стимулиру-
ют образование протеолитических фермен-
тов поджелудочной железы и улучшают ми-
неральный обмен.

Применение

Настои и отвары корней лопуха пьют при
отеках, почечнокаменной и язвенной болез-
ни, хронических гастритах и для улучшения
обмена веществ при гнойничковых пораже-
ниях кожи.

Корни лопуха входят в состав потогон-
ных чаев. Отвар корней принимают при рев-
матизме, подагре, при сахарном диабете.

Настой корней на оливковом масле (репей-
ное масло) применяется для лечения гнездо-
вой плешивости, от облысения и себореи.

Свежие листья лопуха используют для
компрессов при болях в суставах, мастопа-
тии, для лечения незаживающих ран. На-
стой листьев применяют при экземе, лиша-
ях, гнойных язвах.

В народной медицине препараты лопуха
используют для лечения доброкачественных
и злокачественных новообразований.

Свежий сок растения полезен при лече-
нии ран и рака кожи.

Рецепты и препараты

•	Настой корней лопуха при язве желудка.
1 ст. л. сырья залить 2 стаканами кипятка, на-
стаивать в течение 2 часов, процедить. Прини-
мать горячим по 0,5 стакана 2-4 раза в день.

•	Настой корней лопуха д ля наружного при-
менения. 1 ч. л. сырья залить 2 стаканами ки-
пятка, настаивать в течение 8 часов, процедить.
Использовать для примочек, компрессов на по-
раженные участки кожи.

•	Настой листьев лопуха при желчнокамен-
ной болезни. 60 г листьев залить 3 стаканами
кипятка, настаивать в течение 4 часов, проце-
дить. Принимать по 1 стакану 3 раза в день.

•	Отвар корней лопуха при желчнокамен-
ной болезни. 1 ст. л. сырья залить 1 стаканом
горячей кипяченой воды, нагревать на кипящей
водяной бане 30 минут, часто перемешивая. Ох-
ладить отвар при комнатной температуре в те-
чение 10 минут, процедить, сырье отжать. Объ-
ем полученного отвара довести кипяченой водой
до первоначального. Принимать в теплом виде
по 0,5 стакана 2—3 раза в день.

•	Отвар корней лопуха при артрите. 10 г сы-
рья залить 1 стаканом кипятка, кипятить в те-
чение 15 минут, процедить. Принимать по
1 ст. л. 3—4 раза в день.

•	Отвар корней лопуха при ревматизме, ге-
моррое, экссудативном диатезе. 100 г сырья за-
лить 1 л воды и кипятить на медленном огне,
пока не останется половина первоначального объ-
ема, процедить. Принимать по 3 ст. л. 3—4 раза
в день.

•	Репейное масло. 80 г измельченных кор-
ней залить 1 стаканом оливкового масла, на-
стаивать в течение 10 суток, затем на медлен-
ном огне проварить в течение 15 минут, осту-
дить, процедить. Маслом смазывать ожоги,
втирать в кожу головы при выпадении волос.

•	Свежие листья лопуха использовать для ле-
чения радикулита. Листья промыть в воде, при-
ложить к больному месту, сверху покрыть ком-
прессной бумагой и завязать теплым платком.
Заготовка

В лекарственных целях используют кор-
ни лопуха большого.

Заготавливают корни растений первого
года жизни осенью, второго года — ранней
весной, до отрастания надземной части.
Корни промывают в холодной воде, очища-
ют от грубой коры, режут на куски длиной
до 15 см. Сырье сушат в хорошо проветри-
ваемых помещениях или в сушилках при
температуре 40—45 °С.

Срок хранения сырья — до 5 лет.

ЛУК РЕПЧАТЫЙ

А1Нит сера С

Описание

Многолетнее растение семейства луко-
вых. Листья двурядные, полые, заострен-
ные. Луковица округлая или продолговатая,
покрыта буроватой оболочкой. Цветки на
длинных цветоножках, правильные, обое-
полые, собраны в шаровидный многоцвет-
ковый зонтик, закрытый до цветения.
Плод — шаровидная коробочка с трехгран-
ными черными семенами. Цветет с июня до
августа, плодоносит в августе — сентябре.

Родина лука репчатого — Юго-Западная
Азия. В России культивируется как овощная
культура.

Химический состав

Луковицы содержат сахара (2,5-14%),
клетчатку (0,5—0,8%), пектиновые вещества
(0,5—0,6%), органические кислоты, амино-
кислоты, эфирное масло, витамины С
(10 мг%), В, следы йода, фитонциды, макро-
и микроэлементы.

Листья содержат сахара (2%), витамины
С, В2, провитамин А, лимонную и яблочную
кислоты, эфирное масло.

Фармакологические свойства

Репчатый лук стимулирует секреторную
и моторную функции желудочно-кишечно-
го тракта, оказывает фитонцидное и анти-
гельминтное действия. Известны его анти-
склеротические, гипогликемические, моче-
гонные, противоцинготные свойства.

Применение

Лук используется для лечения и профи-
лактики цинги, атеросклероза, гипертони-
ческой болезни, сахарного диабета. Фитон-
циды, содержащиеся в луке, подавляют рост
патогенных микроорганизмов, в связи с чем
он применяется при лечении острых респи-
раторных заболеваний, ангины, хроничес-
кого тонзиллита.

Полезен лук при заболеваниях пищева-
рительного тракта, улучшает аппетит, повы-
шает секрецию пищеварительных желез,
улучшает пищеварение, усиливает пери-
стальтику кишечника.

Свежий сок лука, смешанный с медом,
рекомендуют для лечения бронхитов, кашля.

Как наружное средство лук используют
при насморке и гриппе, для лечения дерма-
титов, укрепления волос и против перхоти.
Лук также применяют для удаления мозо-
лей, для очищения ран, печеный лук при-
кладывают к фурункулам.

Лук противопоказан при заболеваниях по-
чек, печени, при острых заболеваниях желу-
дочно-кишечного тракта, не рекомендуют
применять его при сердечно-сосудистых забо-
леваниях.

Рецепты и препараты

•	Лук при кашле, бронхите. 500 г измель-
ченного лука смешать с 50 г меда, 400 г саха-
ра, залить 1 л воды и варить на медленном огне
в течение 3 часов, остудить. Применять по 4—
6 ст. л. в день.

•	Лук при атеросклерозе. Луковицу натереть
на терке, смешать с 0,5 стакана сахарного пе-
ска, настаивать 24 часа при комнатной темпе-
ратуре. Принимать по 1 ст. л. через 1 час после
еды 3 раза в день.

•	Лук для изгнания глистов. Съедать нато-
щак 2-3 луковицы средней величины.

•	Лук для изгнания глистов. 1 измельченную
луковицу залить 1 стаканом кипятка, настаи-
вать 24 часа, процедить. Принимать по 0,5 ста-
кана в день натощак. Курс лечения 3—4 дня.

•	Настойка лука при мочекаменной болез-
ни. 40 г измельченного лука залить 0,5 л вод-
ки, настаивать в течение 1 недели, периодиче-
ски перемешивая, процедить. Принимать по
1 ч. л., запивая водой.

•	Настойка лука при гипертонии. 2—3 измель-
ченные луковицы залить 0,5 л водки, настаивать
при комнатной температуре в течение 7 дней, про-
цедить. Принимать по 1 ч. л. на 30 мл воды.

•	Лук при снижении потенции. 2-3 лукови-
цы измельчить, залить 2 стаканами теплой ки-
пяченой воды, настаивать. Принимать по
0,5 стакана 3 раза в день в течение 2—3 месяцев.

•	Дук при ревматизме. 3 крупные луковицы
измельчить, залить 1 л кипяченой воды, кипя-
тить на медленном огне в течение 15 минут, про-
цедить. Принимать по 1 стакану 1 раз в день.

•	Лук при выпадении волос. Сок лука вти-
рать в корни волос, затем обвязать голову по-
лотенцем на 1—2 часа, после чего вымыть го-
лову с мылом.
•	Лук при пигментных пятнах на коже.
В соке лука смочить ватный тампон и проте-
реть пигментные пятна. Затем нанести слой
сметаны (на 10 минут) и смыть теплой водой.

•	Лук при фурункулезе. Испечь луковицу,
разрезать и срезом приложить к фурункулу для
более быстрого созревания.

•	Фармацевтические препараты'. «Аллил-
чеп» — применяется при атонии кишечника и
поносах.

Заготовка

В лекарственных целях используют све-
жие луковицы.

Заготавливают их в период созревания.
Луковицы должны быть вызревшими, целы-
ми, сухими, с хорошо подсушенными верх-
ними чешуйками и высушенной шейкой
длиной от 2 до 5 см.

ЛЮБИСТОК ЛЕКАРСТВЕННЫЙ
(любим-трава, заря)
ЬемзИсит оТПста/е

Описание

Многолетнее травянистое растение се-
мейства зонтичных высотой до 2 м. Корень
толстый, ветвистый. Стебель полый, раз-
ветвленный наверху. Листья блестящие, пе-
ристорассеченные, темно-зеленые, зубча-
тые. Цветки мелкие, правильные, пятилепе-
стковые, светло-желтые, собраны в сложные
зонтики на верхушках стеблей. Плод — тем-
но-желтая двусемянка. Цветет в июне —
июле, семена созревают в июле — августе.

Разводится в садах и огородах как деко-
ративное и пряное растение.

Химический состав

Корни любистока содержат эфирное
масло (1%), смолы, крахмал, сахар, ангели-
ковую и яблочную кислоты, минеральные
соли.

Фармакологические свойства

Препараты любистока обладают моче-
гонными, желчегонными, ветрогонными,
обезболивающими, отхаркивающими, про-
тивосудорожными, успокаивающими свой-
ствами. Стимулируют аппетит, моторику
желудочно-кишечного тракта, а также дея-
тельность мужских половых желез.

Применение

В старину считали, что это растение об-
ладает свойствами привораживать молодых
людей, поскольку оно возбуждает половую
функцию мужчин. Отсюда и пошло назва-
ние растения — любисток.

В народной медицине любисток приме-
няют как мочегонное средство при отеках
сердечного происхождения, водянке, хро-
нических воспалительных процессах в поч-
ках и диатезах, вызванных нарушением со-
левого обмена. Рекомендуется его употреб-
лять при желудочных и кишечных коликах,
метеоризме и запорах, а также при дискине-
зии желчных путей, хронических холецисти-
тах.

Настой корней растения помогает при
болезненных менструациях, используется
для лечения импотенции.

В качестве наружного средства настой
корней рекомендуется для удаления пиг-
ментных пятен и веснушек, им лечат гной-
ничковые высыпания на коже, плохо зажи-
вающие раны. Настой используют для мы-
тья головы при перхоти и выпадении волос.

Отвар плодов растения — эффективное
средство против глистов.

Препараты любистока противопоказаны
при беременности, язвенной болезни желудка
и двенадиатиперстной кишки.

Рецепты и препараты

•	Настой корней любистока при бессонни-
це. 1 ст. л. сырья залить 1 стаканом холодной
кипяченой воды, настаивать в течение 4 часов,
процедить. Принимать по 0,5 стакана 2 раза в
день. Этим настоем, кроме того, можно промы-
вать плохо заживающие раны.

•	Настой корней любистока при нерегуляр-
ных менструациях. 1 ст. л. сырья залить 2 ста-
канами кипятка, настаивать в течение 1 часа,
процедить. Принимать по 0,5 стакана 4 раза в
день до еды.

•	Отвар корней любистока как мочегонное
средство. 2 ст. л. сырья залить 3 стаканами
воды, нагревать на медленном огне до кипения,
кипятить 10 минут, настаивать в течение 1 часа,
процедить. Принимать по 1 ст. л. 3-4 раза в
день за 30 минут до еды.

•	Отвар корней любистока при скудных и
болезненных менструациях. 6 г сырья залить
1 стаканом воды, кипятить на медленном огне
в течение 10 минут, настаивать 4 часа при ком-
натной температуре, процедить. Принимать по
1 ст. л. 3 раза в день за 30 минут до еды.

•	Отвар корней любистока для наружного
применения. 2 ст. л. сырья залить 3 стаканами
воды, довести до кипения и кипятить на мед-
ленном огне в течение 10 минут. Отвар настаи-
вать 1 час, процедить. Применять для ополас-
кивания волос после мытья головы.

•	Свежие листья любистока прикладыва-
ют к голове для снятия головной боли.
Заготовка

В лекарственных целях используют кор-
ни любистока.

Их выкапывают осенью у растений 3—
4 года жизни, промывают в холодной воде,
режут на кусочки. Сушат в тени на открытом
воздухе, досушивают в сушилках при темпе-
ратуре 40 °С.

Срок хранения — 2 года.

МАЛИНА ОБЫКНОВЕННАЯ

ЯиЬиз Маеиз

Описание

Полукустарник семейства розоцветных
высотой до 80—120 см. Корневище извилис-
тое, деревянистое, многолетнее, с множест-
вом придаточных корней. Побеги первого
года жизни травянистые, зеленые, покрыты
тонкими шипиками, бесплодные. Побеги
второго года одревесневшие, желтоватые,
густо покрыты шипами, из пазух листьев
вырастают плодоносящие боковые веточки.
Листья овальные, очередные, черешковые,
сверху темно-зеленые, снизу беловатого
цвета, опушенные. Цветки белые, мелкие,
пятичленные, собраны в кистевидные со-
цветия. Плод — сложная многокостянка.
Цветет в июне — июле, плоды созревают в
июле — августе.

Распространена в европейской части
России, Западной Сибири, на Дальнем Вос-
токе, на Кавказе, в Крыму, в Средней Азии.
Растет в лесной зоне: по лесным опушкам,
вырубкам, в оврагах, среди кустарников.
Культивируется в садах как плодово-ягодное
растение.

Химический состав

Плоды малины содержат сахара, органи-
ческие кислоты, белки (до 1%), клетчатку
(около 6%), дубильные вещества, аскорби-
новую кислоту и витамины группы В, жир-
ное масло, слизь, флавоноиды.

Фармакологические свойства

Препараты малины применяются в каче-
стве потогонного, жаропонижающего, болеу-
толяющего, противовоспалительного, успока-
ивающего, витаминного, вяжущего средств.
Малина улучшает функции желудка и кишеч-
ника, восстанавливает обмен веществ.

Применение

Ягоды малины обладают потогонным и
противовоспалительным действием при
простудных заболеваниях. Сушеные плоды
входят в состав многих потогонных чаев.
Свежие ягоды полезны при атеросклерозе,

анемии, гипертонической болезни и сахар-
ном диабете. Как успокаивающее средство
малина применяется при неврастении и не-
врозах, как вяжущее — при поносах. Мали-
ну применяют для улучшения аппетита при
желудочно-кишечных заболеваниях.

Плоды малины противопоказаны при пода-
гре и нефритах.

Настой листьев малины рекомендуется в
гинекологической практике при предменст-
руальном синдроме, обильных менструаци-
ях, предупреждает выкидыш, снимает по-
слеродовые боли.

В народной медицине настои и отвары
листьев малины пьют при заболеваниях ор-
гановдыхания, кашле, лихорадочных состо-
яниях, при поносах, желудочных кровотече-
ниях, геморрое. Наружно листья употребля-
ются для полоскания горла и полости рта
при стоматитах и ангинах, для умывания
при угрях и конъюнктивитах.

Рецепты и препараты

•	Настой цветков малины при простуде, ан-
гине. 20 г сырья залить 1 стаканом кипятка, на-
стаивать в течение 30 минут, процедить, сырье от-
жать. Принимать по 1 ст. л. 3—4 раза в день.

•	Настой сушеных плодов малины как по-
тогонное средство. 2 ст. л. сырья залить 1 ста-
каном кипятка, настаивать в течение 20 минут,
процедить, сырье отжать. Принимать по 2 ста-
кана за один прием в горячем виде.

•	Настой цветков и листьев малины для
наружного применения при геморрое. 10 г цвет-
ков и 10 г листьев залить 1 стаканом кипятка,
настаивать в течение 30 минут, процедить, сы-
рье отжать. Применять для спринцевания.

•	Настой листьев малины при колите.
4 ч. л. сырья залить 2 стаканами кипятка, на-
стаивать в течение 30 минут, процедить, сырье
отжать. Принимать по 0,5 стакана 4 раза в день
до еды.

•	Отвар листьев малины для наружного
применения. 10 г сырья залить 1 стаканом го-
рячей воды, кипятить на медленном огне в те-
чение 10 минут, остудить, процедить. Приме-
нять в виде примочек и ванночек при угревой
сыпи, роже.

•	Сок плодов малины применять при болях
в желудке, при простуде (0,5 стакана 3 раза в
день), при склерозе (ежедневно по 1 стакану).

•	Сок свежих листьев малины применяют
для смазывания кожи лица от веснушек.

Заготовка

В лекарственных целях используют пло-
ды, цветки и листья малины.
Зрелые плоды собирают в сухую погоду, пе-
ребирают, подвяливают в течение одного дня и
сушат в сушилках при температуре 50—60 °С.

Срок хранения сырья — 2 года.

Листья и цветки собирают в июне —
июле, сушат под навесом на открытом воз-
духе.

Срок хранения сырья — 1 год.

МАЛЬВА ЛЕСНАЯ
(просвирник лесной)

Ма1уа зНуе&пз

Описание

Многолетнее растение семейства маль-
вовых высотой 30—120 см. Стебель прямо-
стоячий, ветвистый, густо покрыт волоска-
ми. Листья очередные, на длинных череш-
ках, округло-сердцевидные, по краю
зубчатые. Цветки крупные, розовые, с пур-
пурными прожилками, по 1-5 в пазухах ли-
стьев. Плод — несколько плоских семянок.
Цветет с июня по сентябрь, семена созрева-
ют в июле — сентябре.

Распространена в европейской части
России. Растет на лугах, полянах, как сорняк
на огородах.

Химический состав

Мальва лесная содержит дубильные ве-
щества, слизь, антоцианы, флавоноиды, ви-
тамин С, каротин, сахара.

Фармакологические свойства

Растение обладает мягчительными, об-
волакивающими, противовоспалительными
свойствами. Мальва используется как мягкое
слабительное и успокаивающее средства.

Применение

Препараты мальвы лесной рекоменду-
ются для симптоматического лечения запо-
ров и спастических колитов. Их применяют
как успокаивающее средство при заболева-
ниях бронхов и кашле.

Наружно мальва применяется для смяг-
чения зуда при поражениях кожи, как обез-
боливающее средство при поражениях по-
лости рта.

Рецепты и препараты

•	Настой цветков мальвы при запорах и
спастических колитах. 10-15 г сырья залить
1 л кипятка, настаивать в течение 10 минут,
процедить, сырье отжать. Принимать по 3-
4 стакана в день.

•	Отвар листьев мальвы при бронхите и ка-
шле. 10 г сырья залить 1 л горячей кипяченой
воды, кипятить на медленном огне в течение

5 минут, остудить, процедить, сырье отжать.
Принимать 1-3 стакана в день.

•	Настой цветков и листьев мальвы для на-
ружного применения. 4 ст. л. сырья залить
2 стаканами кипятка, настаивать в течение
2 часов, процедить, сырье отжать. Применять
для полоскания рта при воспалении десен,
осиплости, для полоскания горла при ангинах,
а также в виде компрессов при геморрое.

Заготовка

В лекарственных целях используют цвет-
ки и листья мальвы лесной.

Собирают цветки, когда они до конца
еще не распустились; листья — до начала
цветения. Сушат на открытом воздухе в
тени, разложив тонким слоем.

Срок хранения листьев — 1 год, цвет-
ков — до 2 лет.

МАНЖЕТКА ОБЫКНОВЕННАЯ

А1с1аетШа уи1дап8

Описание

Многолетнее травянистое растение семей-
ства розоцветных высотой 10—40 см. Стебли
гладкие, зеленые, ветвистые, опушенные. Ли-
стья крупные, широкие, на длинных череш-
ках, волнистые, напоминающие круглый веер.
Цветки мелкие, светло-зеленые, собраны в
щитковидные соцветия. Плод сухой, желтова-
тый, округлый, с одним семенем.

Распространена в северной половине ев-
ропейской части России. Растет на лугах,
опушках, обочинах дорог.

Химический состав

Растение содержит горькие и дубильные
вещества, танины (16%), флавоноиды (2,22%),
эллагиновую кислоту (0,36%), аскорбиновую
кислоту.

Фармакологические свойства

Манжетка широко известна своими кро-
воостанавливающими свойствами. Она спо-
собствует рубцеванию тканей, а также ока-
зывает диуретическое, ранозаживляющее,
вяжущее действия.

Применение

В народной медицине настой травы ман-
жетки рекомендуется при лечении диареи и
колитов, применяется при нарушении мен-
струального цикла и венозной недостаточ-
ности.

Наружно настой используется для борьбы
с целлюлитом, с атрофическими полосами,
остающимися после растяжения кожи, а так-
же применяется в виде ванночек при белях.
•	Настой травы манжетки при наруше-
нии менструального цикла. 1-2 г сырья залить
1 л кипяченой воды, настаивать в течение
10 минут, процедить, сырье отжать. Принимать
по 2—3 стакана в день.

•	Настой травы манжетки при обильных
менструациях. 3 ст. л. сырья залить 0,5 л кипят-
ка, настаивать в течение 2 часов, процедить,
сырье отжать. Принимать по 0,5 стакана 4 раза
в день до еды.

•	Настой листьев манжетки при диарее.
5-10 г сырья залить 1 л кипятка, настаивать в
течение 10 минут, процедить, сырье отжать.
Принимать по 2—3 стакана в день.

•	Настой листьев манжетки для наруж-
ного применения. 40 г сырья залить 1 л кипя-
ченой воды, настаивать в течение 10 минут, про-
цедить, сырье отжать. Применять для компрес-
сов при целлюлите и растяжении кожи. Делать
ванночки при белях.

•	Свежие листъя манжетки прикладывать
к ушибам, порезам, ранам.

Заготовка

В лекарственных целях используют над-
земную часть растения.

Собирают траву во время цветения, а за-
тем сушат на открытом воздухе в тени или в
хорошо проветриваемых помещениях.

МАТЬ-И-МАЧЕХА
ТиззНадо Шага С

Описание

Многолетнее травянистое растение се-
мейства сложноцветных высотой 10-25 см.
Цветоносные побеги опушенные, с листья-
ми в виде пурпурно-фиолетовых чешуек.
После отцветания появляется розетка листь-
ев. Листья плотные, округлые, с сердцевид-
ными основаниями, с зубчатыми краями,
сверху голые, зеленые, блестящие; нижняя
сторона с беловойлочным опушением.
Цветки желтые, в соцветиях-корзинках.
Плод — цилиндрическая семянка с хохол-
ком. Цветет в апреле — мае, плоды созрева-
ют в мае — июне.

Распространена в европейской части
России, на Кавказе, в Сибири, в горах Сред-
ней Азии. Растет мать-и-мачеха по оврагам,
глинистым обрывам, берегам рек и ручьев.

Химический состав

В цветках мать-и-мачехи содержатся
кислые слизистые вещества (6-10%), тани-
ны (около 5%), флавоноиды, каротиноиды,

тритерпены, фитостеролы, дубильные ве-
щества.

Листья содержат яблочную, винную, гал-
ловую и аскорбиновую кислоты, декстрин,
инулин, каротиноиды, сапонины, ситосте-
рин, горькие и дубильные вещества.

Фармакологические свойства

В цветках мать-и-мачехи содержатся
флавоноиды, обладающие спазмолитичес-
кими свойствами. Слизистые вещества поз-
воляют применять цветки как смягчающее и
отхаркивающее средство. Танины обеспечи-
вают антисептические свойства.

Содержание в листьях слизи позволяет
оказывать растению обволакивающее дей-
ствие. Сапонины и органические вещества
способствуют отхаркиванию мокроты из
бронхов. Дубильные вещества — каротино-
иды и стерины — оказывают противовоспа-
лительное действие.

Применение

Лечебные свойства мать-и-мачехи были
известны еще в Древней Греции и Риме. Ди-
оскорид и Плиний рекомендовали отвар из
листьев при легочных заболеваниях и каш-
ле. Гиппократ также отмечал отхаркиваю-
щие свойства растения.

Наиболее эффективны препараты мать-
и-мачехи при ларингитах, трахеитах, хрони-
ческих бронхитах. Мать-и-мачеха входит в
состав многочисленных грудных и потогон-
ных сборов.

В народной медицине растение применя-
ется при простуде, катарах пищеварительного
тракта, воспалении мочевого пузыря, воспале-
нии почек, водянке. Мать-и-мачеха усиливает
перистальтику, обеспечивает свободное про-
хождение пищи, желчи и соков. Поэтому рас-
тение полезно при лечении атонических запо-
ров. Мать-и-мачеху рекомендуют при атеро-
склерозе и гипертонической болезни.

Наружно мать-и-мачеху назначают при
фурункулезе, абсцессах, раздражении кожи
и для выведения мозолей. Настой из смеси
листьев мать-и-мачехи и крапивы (в соотно-
шении 1:1) рекомендуется втирать в корни
волос при их выпадении, перхоти, зуде кожи
головы. Настоем листьев полощут горло при
ангинах и катарах верхних дыхательных пу-
тей. Мать-и-мачеха благоприятно действует
на сухую экзему. Нельзя применять ее при
экссудативной экземе, так как она еще бо-
лее усугубляет заболевание.

При применении мать-и-мачехи необходи-
мо соблюдать терапевтическую дозу, при ее
превышении возникают боль в животе, тош-
нота и рвота.
•	Настой листьев мать-и-мачехи при брон-
хите. 1 ст. л. сырья залить 1 стаканом кипятка,
настаивать в течение 30 минут, процедить. При-
нимать по 1 ст. л. 3—4 раза в день.

•	Настой листьев мать-и-мачехи для на-
ружного применения при фурункулезе, кожных
заболеваниях. 1 ст. л. сырья залить 1 стаканом
кипятка, настаивать в течение 1 часа, проце-
дить, сырье отжать. Смазывать больные места
несколько раз в день.

•	Отвар листьев мать-и-мачехи как отхар-
кивающее средство. 1 ст. л. сырья залить 1 ста-
каном горячей воды, нагревать на кипящей во-
дяной бане 15 минут. Остудить при комнатной
температуре в течение 45 минут, процедить, сы-
рье отжать. Объем полученного отвара довести
кипяченой водой до первоначального. Прини-
мать по 0,5 стакана 2-3 раза в день до еды.

•	Отвар листьев мать-и-мачехи можно ис-
пользовать д ля наружного применения. Его при-
меняют в виде компрессов при воспалении вен,
ожогах, ранах, фурункулах; в виде полосканий
при воспалении горла; в виде клизм при воспа-
лительных заболеваниях кишечника.

•	Компресс из кашицы листьев мать-и-ма-
чехи используют при опоясывающем лишае.
Ставят его на 20-30 минут 2-3 раза в день.

•	Порошком из листьев мать-и-мачехи
присыпают воспаленные участки кожи при ди-
атезе у детей, им присыпают стопы ног при пот-
ливости.

•	Соком листьев мать-и-мачехи смазыва-
ют места укусов насекомых. Волдыри и зуд бы-
стро исчезают.

•	Свежие листья мать-и-мачехи прикла-
дывают (блестящей стороной) к голове при го-
ловной боли и жаре.

•	Фармацевтические препараты: листья
мать-и-мачехи — применяются как отхарки-
вающее средство в виде настоя по 1 ст. л. 4-
6 раз в день.

Заготовка

В лекарственных целях используют лис-
тья и цветочные корзинки.

Листья собирают в первой половине
лета, когда они еще небольшие и с верхней
стороны почти голые. Листья срезают но-
жом с небольшой частью черешка (не длин-
нее 5 см). Сушат на открытом воздухе или в
хорошо проветриваемых помещениях, раз-
ложив тонким слоем.

Срок хранения листьев — 3 года.

Цветочные корзинки собирают в начале
цветения и сушат так же, как и листья.

Срок хранения сырья — 2 года.

МЕДУНИЦА ЛЕКАРСТВЕННАЯ
Ри1топапа оШапаИз

Описание

Многолетнее травянистое растение се-
мейства бурачниковых высотой до 30 см.
Стебель прямостоячий, жестковолосистый.
Листья простые, ланцетовидные, заострен-
ные, черешковые; стеблевые — сидячие,
очередные. Цветки правильные, мелкие, со-
браны в завитки на верхушке стебля. Плод —
дробный орешек. Цветет в апреле — мае.

Распространена в западных районах ев-
ропейской части России. Растет среди кус-
тарников, на лесных полянах, на вырубках.

-Химический состав

Трава медуницы содержит рутин, каро-
тин, слизь, дубильные вещества, макро- и
микроэлементы, витамины группы В и ви-
тамин С.

Фармакологические свойства

Трава медуницы обладает отхаркиваю-
щим, смягчающим, обволакивающим, про-
тивовоспалительным, антисептическим и
ранозаживляющим свойствами.

Применение

В народной медицине отвар травы меду-
ницы применяется при лечении пневмонии,
бронхита, бронхиальной астмы, туберкуле-
за, при простудных заболеваниях с хрипотой
и сухим кашлем.

Медуница эффективна при малокровии,
разнообразных кишечных болезнях, гастри-
тах, поносах.

Препараты растения назначаются как
мочегонное средство при мочекаменной бо-
лезни, болезни почек и мочевого пузыря.

Наружно отвар растения применяется
для промывания гнойных ран, нарывов.
В виде ванн отвар медуницы рекомендуется
при золотухе.

Рецепты и препараты

•	Настой травы медуницы при кашле, ох-
риплости голоса, поносах. 10 г сырья залить
2 стаканами кипятка, настаивать в течение
2 часов в термосе, процедить. Принимать по
0,5 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.

•	Настой травы медуницы при бронхите.
4 ст. л. сырья залить 0,5 л кипятка, настаивать
в течение 2 часов, процедить, сырье отжать.
Принимать по 0,5 стакана 4 раза в день.

•	Настой травы медуницы для наружного
применения. 100 г сырья залить 0,5 л кипятка,
настаивать в течение 2 часов, процедить. Ис-
пользовать для компрессов, примочек, обмыва-
ний ран, ожогов, пролежней.
•	Отвар травы медуницы при маточных кро-
вотечениях и мочекаменной болезни. 2 ст. л.
сырья залить 2 стаканами воды, нагревать на
кипящей водяной бане в течение 15 минут. На-
стаивать отвар 1 час, процедить, сырье отжать.
Принимать по 0,5 стакана 3-4 раза в день за
30 минут до еды.

•	Свежие листья измельчить и приклады-
вать к гнойным ранам.

Заготовка

В лекарственных целях используют над-
земную часть растения.

Заготавливают траву во время цветения
и сразу сушат в тени на открытом воздухе
или в хорошо проветриваемом помещении,
разложив тонким слоем.

Срок хранения сырья — 1 год.

МОЖЖЕВЕЛЬНИК ОБЫКНОВЕННЫЙ
(верес, тетеревиный куст)
дип/региз соттип/з

Описание

Вечнозеленый двудомный кустарник се-
мейства кипарисовых высотой 2-6 м. Стеб-
ли прямостоячие с серой или красновато-
бурой корой. Листья в виде коротких колю-
чих иголок, собранные в трехчленные
мутовки. Хвоя меняется постепенно, один
раз за 4—5 лет. Мужские колоски желтые, си-
дячие, по одному в пазухах листьев. Жен-
ские шишки многочисленные, бледно-зеле-
ные, после оплодотворения превращаются в
мясистую шишкоягоду, которая созревает на
второй год и становится темно-синей с вос-
ковым налетом. Цветет в мае, ягоды созре-
вают осенью следующего года.

Распространен в северной и средней по-
лосе европейской части России, в Западной
и Восточной Сибири. Растет в подлеске ело-
вых и сосновых лесов, на вырубках, опушках.

Химический состав

Плоды содержат эфирное масло (0,5—
2%), горечи, сахара, уксусную, яблочную и
муравьиную кислоты, флавоновые гликози-
ды, воск, спирт, инозит, пигменты.

Фармакологические свойства

Плоды можжевельника способствуют улуч-
шению пищеварения. Препараты можжевель-
ника повышают желчеобразование и желчевы-
деление, усиливают секрецию желудочного
сока, оказывают бактерицидное действие.

Эфирное масло усиливает секрецию
бронхиальных желез, способствует разжи-
жению секрета и облегчает его удаление.

Применение

Плоды можжевельника рекомендуются в
качестве мочегонного средства при отеках,
связанных с почечной недостаточностью и
нарушением кровообращения.

Отвар плодов пьют для улучшения аппе-
тита и моторики кишечника. Как дезинфи-
цирующее средство препараты можжевель-
ника используют при хронических пиелитах
и циститах, мочекаменной болезни. Отвар
из ягод используют для лечения ревматизма,
артритов и подагры.

Настои плодов помогают при заболева-
ниях органов дыхания — ларингитах, тра-
хеитах, бронхитах. Настой можно исполь-
зовать для полоскания полости рта и для
ингаляций при заболевании верхних дыха-
тельных путей.

Плоды можжевельника противопоказаны
при острых воспалительных заболеваниях по-
чек и беременности.

Рецепты и препараты

•	Настой ягод можжевельника как моче-
гонное средство. 1 ст. л. сырья залить 1 стака-
ном кипятка, настаивать в течение 3 часов, про-
цедить, сырье отжать. Принимать по 1 ст. л.
3—4 раза в день.

•	Настой ягод можжевельника для наруж-
ного применения. 1 ст. л. сырья залить 1 ста-
каном кипятка, настаивать при комнатной тем-
пературе до охлаждения, процедить. Исполь-
зовать для полоскания полости рта при
стоматите.

•	Отвар плодов можжевельника при брон-
хитах, дискинезии желчевыводящих путей.
1 ст. л. сырья залить 1 стаканом горячей кипя-
ченой воды, нагревать на кипящей водяной бане
15 минут. Охладить в течение 45 минут при
комнатной температуре, процедить, сырье от-
жать. Объем полученного отвара довести ки-
пяченой водой до первоначального. Принимать
по 1 ст. л. 3-4 раза в день после еды.

•	Отвар ягод можжевельника при наруше-
нии менструального цикла. 2 ст. л. сырья залить
1 л воды, кипятить на медленном огне в тече-
ние 5 минут, остудить, процедить. Принимать
по 1 глотку через каждые 2 часа.

•	Отвар веток можжевельника д ля наруж-
ного применения. 200 г веток залить 1 л холод-
ной воды, настаивать 2 часа, затем кипятить на
медленном огне в течение 20 минут, процедить.
Использовать для ванн при дерматите.

•	Отвар веток и ягод можжевельника при
ревматизме и артрите. 200 г сырья залить 1 л
воды, кипятить на медленном огне в течение
10 минут. Использовать для ванн.
•	Экстракт ягод можжевельника. 2 ст. л.
сырья измельчить, залить водкой, настаивать
в течение 2 недель, процедить, сырье отжать.
Использовать при герпесе на губах.

•	Фармацевтические препараты: плоды
можжевельника — выпускаются по 50 г в кар-
тонных пачках.

Заготовка

Ягоды собирают осенью. Под куст рас-
стилают ткань и отряхивают плоды с веток:
зрелые плоды опадают, а зеленые остаются
на ветках. Затем очищают их от хвои и вето-
чек. Сушат на воздухе, в хорошо проветри-
ваемых помещениях или в сушилках при
температуре не выше 30 °С.

МОЛОЧАЙ КИПАРИСОВИДНЫЙ
ЕиркогЫа сурапзз/'аз Ь

Описание

Многолетнее травянистое растение се-
мейства молочайных высотой 10-40 см.
Стебли прямостоячие, многочисленные, го-
лые, маловетвистые. Стеблевые листья си-
дячие, линейные, к основанию суживающи-
еся, одножилковые. Цветки однодомные,
желтовато-зеленые, один женский цветок и
10-12 мужских собраны в соцветие. Плод —
коробочка. Цветет в апреле — июне.

Распространен на европейской террито-
рии России, в Сибири, в Средней Азии. Рас-
тет на степных склонах, вдоль дорог и как
сорняк на полях.

Химический состав

Молочай кипарисовидный содержит
флавоноиды, тритерпеноиды, соли винной
и яблочной кислот, фруктозу, каротин, вита-
мин С, дубильные вещества.

Фармакологические свойства

Молочай кипарисовидный обладает мо-
чегонным, слабительным, глистогонным,
потогонным, бактерицидным свойствами.

Применение

В народной медицине настой травы упо-
требляется при катарах желудка, заболева-
ниях почек, при злокачественных опухолях
желудка и матки.

Наружно отвар растения используется в
качестве средства против чесотки.

Млечный сок растения используется для
выведения веснушек и пигментных пятен на
лице, удаления бородавок и для лечения
грибковых заболеваний ног.

Растение ядовито. Принимать под наблю-
дением врача.

Рецепты и препараты

•	Настой травы молочая. 1 ч. л. сырья за-
лить 1 стаканом кипятка, настаивать в течение
20 минут, процедить, сырье отжать. Принимать
по 1 ст. л. с водой 3 раза в день до еды.

•	Отвар травы молочая при судорогах ног.
10 г сырья залить 1 стаканом кипятка, нагревать
на кипящей водяной бане в течение 15 минут.
Отвар охладить при комнатной температуре в
течение 45 минут, процедить, сырье отжать.
Объем полученного отвара довести кипяченой
водой до первоначального. Использовать для
компрессов на больные места.

•	Отвар травы молочая д ля наружного при-
менения. 100 г сырья залить 1 л кипятка, ки-
пятить на медленном огне 10 минут, охладить в
течение 20 минут, процедить, сырье отжать.
Использовать для ванночек при грибковом за-
болевании ног.

Заготовка

В лекарственных целях используют над-
земную часть растения.

Собирают траву во время цветения рас-
тения, сушат в тени на воздухе или в хорошо
проветриваемых помещениях.

МОРОЗНИК КАВКАЗСКИЙ

НеНеЬогиз саисазюиз А.Вг.

Описание

Многолетнее травянистое растение вы-
сотой до 50 см. Листья рассечены на ланцет-
ные доли (до 11) с пильчатыми краями.
Цветки могут быть красными, белыми с
красными крапинами, зеленовато-желтые.
Листовки на основании свободные.

Морозник кавказский растет в горных
лесах, на горных склонах. Распространен на
всей территории Грузии.

Морозник кавказский, краснеющий,
черный хорошо приживаются в средней по-
лосе в открытом грунте.

Химический состав

Корневища морозника содержат алкало-
иды, сердечные гликозиды, антрагликози-
ды, сапонины, флавоноидные гликозиды,
витамины, кумарины, эфирные масла.

Фармакологические свойства

Морозник обладает рассасывающими и
очищающими свойствами.

По преданиям, морозник способен изме-
нять структуру тела и делать ее юношеской.

Он благотворно влияет на сердечно-со-
судистую систему, обладает кардиотоничес-
ким свойством, усиливает сократительную
способность сердечной мышцы, увеличивая
амплитуду сердечных сокращений, замедля-
ет ритм сердечных сокращений.

Оказывает успокаивающее и выражен-
ное слабительное действие, способствует
снижению аппетита.

Применение

Морозник благотворно влияет на дея-
тельность сердца в качестве стимулятора.
Применяется при желудочно-кишечных за-
болеваниях, усиливает моторику желудочно-
кишечного тракта и секрецию пищевари-
тельных ферментов. Рекомендуется при гаст-
ритах, язвах двенадцатиперстной кишки.

Морозник весьма эффективен при ги-
пертонии, остеохондрозе, бронхиальной
астме, мочекаменной болезни, пиелонефри-
те, эпилепсии, потере памяти, снижении
зрения, слуха, гайморите, геморрое, сердеч-
но-сосудистой недостаточности, мочека-
менной болезни, усиливает функции щито-
видной железы. Он нормализует общий об-
мен веществ, кровяное давление, обладает
мочегонным и слабительным действиями,
усиливает желчегонные и спазмолитичес-
кие функции, оказывает противоопухоле-
вый эффект, очищает кровь и организм от
шлаков, токсинов, солей тяжелых метал-
лов, повышает иммунную активность орга-
низма.

В гинекологической практике морозник
используют для лечения миомы, хроничес-
кого воспаления яичников.

В народной медицине морозником лечат
боли в суставах, параличи, сводят бородав-
ки, применяют его и в качестве средства от
головной боли.

Морозник используют при лечении ин-
сульта.

Наружно морозник применяют при яз-
вах, опухолях, ревматизме, остеохондрозе.

Морозник относится к списку особо ядови-
тых растений. Применять его следует толь-
ко под наблюдением врача.

Рецепты и препараты

•	Профилактический и оздоровительный
курс приема морозника может быть таким: пер-
вые 10 дней пить настой морозника по 1 ч. л.
Следующие 10 дней — по 2 ч. л. Еще 10 дней -
по 3 ч. л. На 31-й день применения объем на-
стоя будет равен 4 ч. л. Употреблять в объеме
4 ч. л. первые 6 месяцев, после этого сделать
перерыв на 1 месяц. Затем снова начать с дозы
1 ч. л., постепенно повышая ее, но уже через
каждые 5 дней.

Курс лечения составляет от 6 до 12 месяцев.

•	Настой корней морозника. 5—10 мг из-
мельченного сырья залить 2 стаканами кипят-
ка, настаивать 8 часов, процедить, сырье от-
жать. Применять в сочетании с другими тра-
вами.

•	Порошок морозника при зубной боли —
протирать десну порошком.

•	Порошок морозника перенесшим ин-
фаркт, инсульт, при начальной стадии гипер-
тонии. 1 раз утром (за 1-2 часа до завтра-
ка) 5-10 мг порошка высыпать на язык и
запить водой. Безопасная суточная доза —
до 15-20 мг.

•	Корень морозника при насморке. Два кореш-
ка (0,5—0,6 см) распарить в течение 10—12 ми-
нут до гибкого состояния. Закладывать в ноз-
дри на несколько минут. Процедуру повторять
2-3 раза в неделю.

•	Порошок морозника как слабительное сред-
ство. 5 мг порошка смешать с 0,5 ч. л. меда.
Принимать перед сном в 22—23 часа.

•	Настой корней морозника для наружного
применения. 10 мг порошка корней залить
2 стаканами кипятка, настаивать в течение
10 минут, процедить. Применять для промыва-
ния ран и компрессов.

•	Настой корней морозника при отите.
5 мг порошка залить 2 стаканами кипятка, на-
стаивать 15 минут, процедить. Применение:
ватный тампон смочить в растворе морозни-
ка, заложить его в больное ухо. Обвязать го-
лову теплым платком, держать несколько ча-
сов. Можно закапывать в уши: по 2 капли
2 раза в день.

•	Сбор при язве желудка. 2 ч. л. травы шал-
фея и 2 ч. л. семян льна посевного залить 2 ста-
канами кипятка, настаивать 2 часа, процедить,
добавить 1 ч. л. настоя морозника. Принимать
по 0,5 стакана перед едой, утром.

•	Сбор при заболеваниях желчного пузыря.
1 ст. л. травы шалфея и 1 ст. л. травы крапивы
жгучей залить 1 стаканом кипятка, кипятить на
медленном огне в течение 30 минут, процедить,
добавить 1 ч. л. настоя морозника. Принимать
по 70 мл 3 раза в день.

•	Сбор при заболеваниях печени. 4 ст. л.
цветков зверобоя продырявленного, 1 ст. л.
корней девясила и 1 ч. л. травы чистотела за-
лить 1 л кипятка, кипятить на медленном огне
в течение 15-20 минут, настаивать 3 часа, про-
цедить. Добавить в настой 1 ч. л. настоя мороз-
ника. Принимать по 70 мл 3 раза в день.

•	Сбор при заболевании верхних дыхатель-
ных путей. 1 ст. л. листьев шалфея лекарствен-
ного, 1 ст. л. листьев мать-и-мачехи и 2 ст. л.
цветков ромашки аптечной залить 1 л кипят-
ка, настаивать 30 минут, процедить, добавить
1 ч. л. настоя морозника. Принимать по 70 мл
3 раза в день.

•	Сбор при радикулите. 1 ст. л. травы зверо-
боя продырявленного, 1 ст. л. травы тысячели-
стника и 2 ст. л. ланолина залить 1 стаканом
кипятка, настаивать 10 минут, процедить, доба-
вить одну чайную ложку настоя морозника. Ра-
стопленный на водяной бане ланолин соединить
с настоем. Использовать для втирания в болез-
ненные участки тела.

•	Сбор для укрепления сосудов. 2 ст. л. травы
горца птичьего, 2 ст. л. травы зверобоя, 1 ч. л.
травы вереска, 2 ст. л. овса. Овес залить 1 ста-
каном воды, поставить на сильный огонь, дать
закипеть и сразу же снять с огня, настаивать
12 часов, процедить. Смесь трав залить отваром
из овса, кипятить на медленном огне 10 минут,
настаивать еще 30 минут, процедить, добавить
одну чайную ложку настоя морозника. Прини-
мать по 2 ст. л. 3 раза в день (одну перед едой,
вторую после еды).

Заготовка

Для лекарственных целей используют
корневища с корнями.

Их заготавливают в июле — сентябре по-
сле осыпания семян. Растение выкапывают,
очищают от грязи, обрезают надземную
часть. Корневища с корнями моют в проточ-
ной холодной воде, затем разрезают их на
полоски толщиной 5 мм. Сушат на откры-
том воздухе под навесом или в сушилках при
температуре не выше 45 °С.

Цвет готового сырья на поверхности тем-
но-бурый, на изломе кремовый, запах не-
приятный, вкус горько-жгучий. Хранят в
герметично закрытой посуде, поскольку ра-
стение ядовито.

МЯТА ПЕРЕЧНАЯ
МегМа р/регНа С

Описание

Многолетнее травянистое растение семей-
ства губоцветных высотой до 60 см. Стебель че-
тырехгранный, прямостоячий. Листья супро-
тивные, с короткими черешками, удлиненно-
яйцевидные, зубчатые по краю. Цветки
мелкие, лилово-розовые, собраны в ложные
мутовки в пазухах верхушечных листьев. Плод
состоит из 5 орешков. Цветет в июне — июле.

Культивируется на всей территории
России.

Химический состав

В листьях, цветках и стеблях растения со-
держатся: эфирное масло (1,5-3,5%), ду-

бильные вещества, каротин, органические
вещества, флавоноиды, бетаин, гесперидии,
микроэлементы.

Фармакологические свойства

Препараты травы мяты перечной облада-
ют успокаивающими, спазмолитическими,
желчегонными, антисептическими и болеу-
толяющими свойствами.

Препараты из листьев мяты усиливают
секрецию пищеварительных желез, улучша-
ют аппетит, повышают желчеотделение, ока-
зывают спазмолитическое действие, снижая
тонус гладкой мускулатуры кишечника, жел-
че- и мочевыводящих путей.

Применение

Мята применяется как стимулирующее
сердечную деятельность и успокаивающее
головную боль средство при гипертоничес-
кой болезни, стенокардии и атеросклерозе.
Широко используется для лечения простуд-
ных заболеваний верхних дыхательных пу-
тей, при бронхиальной астме.

Препараты мяты применяются при спаз-
мах желудочно-кишечного тракта, метео-
ризме, тошноте и рвоте, холангите. Мята
благотворно действует на функцию печени
и применяется при заболеваниях печени и
желчного пузыря.

В народной медицине настой мяты при-
меняют при бессоннице и невротических
состояниях, при лечении лейкоза, для лече-
ния сердечных и легочных заболеваний. Ли-
стья мяты употребляют при обильных мен-
струациях.

Наружно мяту применяют для ванночек
при усталости ног, в виде полосканий при
зубной боли и для укрепления десен, в виде
компрессов и примочек при угревой сыпи,
укусах насекомых. Отваром листьев мяты
протирают лицо при сухой коже.

Рецепты и препараты

•	Настой листьев мяты как успокаиваю-
щее, спазмолитическое и желчегонное средст-
во. 0,5 ст. л. сырья залить 1 стаканом горячей
кипяченой воды, нагревать на кипящей водя-
ной бане 15 минут, часто помешивая. Охладить
при комнатной температуре в течение 45 минут,
процедить, сырье отжать. Объем полученного
настоя довести кипяченой водой до первона-
чального. Принимать по 0,5 стакана 2-3 раза
в день за 15 минут до еды.

•	Настой травы мяты при желчнокамен-
ной болезни. 1 ч. л. сырья залить 1 стаканом ки-
пятка, настаивать в течение 30 минут, процедить,
сырье отжать. Принимать по 0,5 стакана 3 раза
в день за 15 минут до еды.
•	Настой листьев мяты при бессоннице.
20 г сырья залить 2 стаканами теплой кипяче-
ной воды, настаивать в течение 6 часов, проце-
дить, сырье отжать. Принимать по 0,5 стакана
перед сном.

•	Настой листьев мяты при лейкозе.
10 г сырья залить 1 стаканом кипятка, наста-
ивать в течение 6 часов, процедить, сырье от-
жать. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.

•	Настой листьев мяты при обильных мен-
струациях. 20 г сырья залить 0,5 л кипятка, на-
стаивать в течение 2 часов, процедить, сырье
отжать. Принимать в течение дня.

•	Отвар листьев мяты при гастрите.
1 ст. л. сырья залить 1 стаканом кипятка, на-
гревать на кипящей водяной бане в течение
10 минут, остудить, процедить. Принимать по
1 ст. л. 3-4 раза в день.

•	Отвар листьев мяты при депрессии.
1 ст. л. сырья залить 1 стаканом кипятка, ки-
пятить на медленном огне 10 минут, остудить,
процедить. Принимать по 0,5 стакана утром и
вечером.

•	Настой травы мяты для наружного при-
менения. 100 г сырья залить 3 л кипятка, настаи-
вать 30 минут. Делать ванночки при усталости ног.
Продолжительность процедуры 15-20 минут.

•	Настой травы мяты при угревой сыпи.
1 ст. л. сырья залить 2 стаканами кипятка, на-
стаивать в течение 20 минут, процедить. Делать
маску на 20 минут 2—3 раза в неделю.

•	Отвар травы мяты при сухой коже лица.
2 ст. л. сырья залить 2 стаканами горячей воды,
кипятить на медленном огне в течение 5—10 ми-
нут, остудить, процедить. Умываться отваром
каждое утро.

•	Фармацевтические препараты: листья
мяты перечной — применяются ддя приготов-
ления настоев; брикеты листа мяты перечной
массой 8 г по 6 штук в упаковке; масло мяты
перечной — является составной частью препа-
рата «Корвалол»', таблетки мятные — приме-
няются при тошноте, рвоте, спазмах гладких
мышц, назначаются по 1—2 таблетки на при-
ем; настойка мяты перечной — принимают по
10-15 капель на прием как средство против
тошноты и рвоты, как болеутоляющее при не-
вралгических болях; вода мяты перечной —
применяют в микстурах для улучшения вкуса,
а также для полоскания рта; капли зубные —
наносят по 2-3 капли на больной зуб; листья
мяты перечной — входят в состав сбора успо-
коительного.

Заготовка

В лекарственных целях используют над-
земную часть растения.

Заготавливают цветущие верхушки мяты
с листочками в период начала цветения. Су-
шат под навесом на воздухе или в хорошо про-
ветриваемых помещениях. Высушенную тра-
ву обмолачивают и удаляют грубые стебли.

Срок хранения сырья — 2 года.

ОБЛЕПИХА КРУШИНОВИДНАЯ

Н/ррорЬае г11атпо1с1е5

Описание

Колючий двудомный кустарник или не-
большое деревце семейства лоховых высо-
той до 6 м. Ветки с колючками. Листья оче-
редные, цельные, линейно-ланцетные,
сверху серовато-темно-зеленые, снизу сере-
бристо-белые. Цветки мелкие, невзрачные,
желтоватые; женские сидят по 2-5 в пазухах
веток на коротких цветоножках, мужские
собраны в короткие колоски. Плод — оваль-
ная оранжевая мясистая костянка. Цветет в
апреле — мае, плоды созревают в сентябре —
октябре.

Распространена в Западной и Восточной
Сибири, на Кавказе, в Средней Азии. Растет
облепиха по берегам рек, озер, по поймам и
заболоченным местам.

Облепиха широко культивируется на садо-
вых участках и промышленных плантациях.

Химический состав

Ягоды содержат каротиноиды, витамины
С, В1, В2, В6, К1, Е, Р, фолиевую кислоту, уг-
леводы, сахара (до 7%), органические кисло-
ты, дубильные вещества, флавоноиды, жир-
ное масло, азотосодержащие соединения,
микроэлементы, фитонциды.

Облепиховое масло содержит жирные
кислоты, стерины, фосфолипиды, холин,
фитохитон и беатин.

Фармакологические свойства

Сок облепихи — источник витаминов, в
первую очередь витамина С. Свежие плоды
и сок облепихи оказывают бактерицидное
действие, стимулируют пищеварение.

Облепиховое масло обладает бактери-
цидным, противовоспалительным, раноза-
живляющим, обезболивающим свойствами.
При местном применении масло может ре-
гулировать обменные процессы, протекаю-
щие в коже и в слизистых оболочках.

Применение

Свежие плоды рекомендуют при пони-
женной кислотности желудочного сока, ато-
нических запорах, используют в комплексном
лечении больных токсическим гепатитом, на-
значают как естественный поливитамин.
Соком свежих плодов смазывают кожу
при гнойных язвах, в косметической прак-
тике сок применяется как мягчительное, то-
низирующее, питательное и повышающее
упругость кожи средство.

Спиртовой экстракт коры облепихи обла-
дает радиозащитным действием, препятству-
ет патологическому разрастанию тканей.

Настой листьев применяется при поно-
сах, его используют для ванн при ревматиз-
ме и подагре.

В медицинской практике широко при-
меняется облепиховое масло. Наружно —
для заживления ран, лечения ожогов, тро-
фических язв; в гинекологической практи-
ке — для заживления эрозий матки и при
других воспалительных заболеваниях; в оф-
тальмологии — для лечения повреждений
роговицы глаз.

Свечи с облепиховым маслом применя-
ют для лечения проктитов, трещин заднего
прохода и геморроя.

Внутрь облепиховое масло применяют
для улучшения липидного обмена в печени,
оно способствует улучшению состояния при
язвенной болезни желудка и двенадцатипер-
стной кишки. Масло стимулирует секретор-
ную деятельность желудка, кишечника и
поджелудочной железы, усиливает биоэлек-
трическую активность сердца. Применение
облепихового масла заметно улучшает со-
стояние больных атеросклерозом: исчезают
приступы стенокардии, уменьшаются веге-
тососудистые расстройства, нормализуется
артериальное давление.

Для профилактики заболеваний верхних
дыхательных путей рекомендуются ингаля-
ции облепихового масла. Масло применяют
при острых и хронических гайморитах, при
хроническом тонзиллите, при остром ла-
рингите и фарингите.

Рецепты и препараты

•	Настой плодов облепихи при кожных сы-
пях. 20 г ягод залить 1 стаканом кипятка, наста-
ивать в течение 4 часов, процедить, сырье от-
жать. Использовать наружно при кожных сыпях.

•	Отвар листьев облепихи при поносах. 10 г
сырья залить 1 стаканом кипятка, нагревать на
медленном огне в течение 20 минут, остудить,
процедить. Принимать по 1-2 ст. л. 4 раза в
день.

•	Отвар плодов облепихи при заболеваниях
желудка и двенадцатиперстной кишки. 20 г сы-
рья залить 1 стаканом кипятка, нагревать на
медленном огне в течение 20 минут, остудить,
процедить, сырье отжать.

•	Облепиховый сок пить при язвенной болез-
ни желудка и двенадцатиперстной кишки. При-
нимать по 1/4 стакана 3 раза в день за 1 час до
еды.

•	Облепиховое масло можно приготовить в
домашних условиях. Для этого с помощью со-
ковыжималки или вручную из зрелых плодов
облепихи выжимают сок. Оставшуюся массу
высушивают, измельчают (можно в кофемол-
ке) и заливают подсолнечным маслом в соот-
ношении 1:1,5 по весу. Настаивают в течение
2—3 недель при комнатной температуре, пери-
одически помешивая. Затем жидкость осторож-
но сливают с осадка. Полученное масло готово
к употреблению.

•	Облепиховое масло при язвенной болезни
желудка и двенадцатиперстной кишки. Прини-
мают по 1 ч. л. 3 раза в день за 1 час до еды, не
запивая.

•	Облепиховое масло при эрозии шейки мат-
ки, кольпите. Вводить во влагалище тампоны,
смоченные в облепиховом масле на 12—16 ча-
сов. Курс лечения при кольпитах 10—15 проце-
дур, при эрозиях шейки матки 8-12 процедур.

•	Фармацевтические препараты: масло об-
лепиховое — выпускается во флаконах оранже-
вого стекла по 20, 50 и 100 мл; суппозитории
ректальные — для применения в проктологии;
«Олазоль» — применяется для заживления ран
при ожогах, зудящих дерматозах; пленка «Об-
лекал» — применяется наружно для лечения
ран; «Гипозоль» — применяется при вульвитах,
кольпитах, эрозиях шейки матки, проктитах.

Заготовка

В лекарственных целях используют пло-
ды, а также кору и листья облепихи.

Плоды собирают в начале созревания,
когда они еще не утратили своей упругости.
Для получения облепихового масла плоды
собирают после их промерзания. Под дере-
во расстилают ткань и на нее стряхивают
плоды. Стряхивать плоды не рекомендуется
в солнечную погоду, т.к. их оболочка оттаи-
вает и целостность ягод легко нарушается.
Хранят плоды в замороженном виде, не до-
пуская оттаивания. Замороженные плоды
сохраняют лечебные свойства в течение
6 месяцев.

Кору растения заготавливают ранней вес-
ной. На ветках делают кольцевидные надрезы,
соединяют их продольными надрезами и сни-
мают кору в виде двух полутрубочек. Сушат на
воздухе, затем досушивают в сушилках при
температуре 35—40 °С.

Листья собирают в течение всего вегетаци-
онного периода. Сушат обычным способом.
ОВЕС ПОСЕВНОЙ

Ауепа заНуа

Описание

Травянистое растение семейства злаков
высотой 60-100 см. Стебель прямостоячий,
бороздчатый, с явно выраженными междо-
узлиями. Листья длинные, узкие, очеред-
ные, двурядные. Цветки мелкие, собраны в
метельчатые соцветия, располагающиеся на
концах стеблей. Плод — пленчатая зернов-
ка. Цветет в июне — августе, плоды созрева-
ют в июле — сентябре.

Овес посевной выращивается как зерно-
вая культура.

Химический состав

В состав зерен входят крахмал (40%),
белки (11-18%), жиры (4-6,5%), клетчатка,
витамины группы В, холин, неорганические
вещества (железо, марганец и цинк), алка-
лоиды, органические кислоты.

В надземной части растения содержатся
сапонины, флавоноиды, минеральные со-
единения.

Фармакологические свойства

Овес — хорошее тонизирующее и укреп-
ляющее нервную систему средство. Усили-.
вает перистальтику кишечника, действует
как мягкое слабительное, выводит шлаки,
нормализует жировой обмен. Он обладает
смягчающими, успокаивающими и антиок-
сидантными свойствами.

Применение

Овес часто используется для восстанов-
ления сил при усталости, астении и наруше-
нии аппетита.

Слизистые отвары из овса применяются
при заболеваниях, связанных с общим нару-
шением питания, а также при астении, ви-
русном гепатите, гастритах, энтероколитах,
язвенной болезни желудка и двенадцатипер-
стной кишки. Овес необходимо включать в
рационы питания больных, страдающих за-
болеваниями нервной системы, атонией ки-
шечника, нарушением ритма сердечной де-
ятельности.

Овсяные отруби и овсяная крупа спо-
собствуют снижению уровня холестерина в
крови.

Полезен овес и его продукты при лече-
нии экземы, хронического дерматита, а так-
же диатеза у детей.

Надземная часть овса — прекрасное то-
низирующее средство для всего организма,
полезное как при физическом, так и при
нервном истощении. Используют ее при не-
достаточности функции щитовидной желе-

зы и эстрогенов, при рассеянном склерозе и
особенно при затяжной простуде.

В косметической практике используют-
ся маски, приготовленные из овсяного то-
локна, при вялой, увядающей коже. При-
мочки из отвара неочищенного зерна ис-
пользуются при сухой шелушащейся коже.

Ванны с отваром из овсяной соломы
рекомендуются при ревматизме, ишиасе,
при кожных заболеваниях, при отмороже-
нии конечностей, при постоянно холод-
ных ногах.

Рецепты и препараты

•	Настой соломы овса при артрите. 1 ст. л.
измельченного сырья залить 1 стаканом кипят-
ка, настаивать в течение 30 минут, процедить.
Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день до еды.

•	Настой зерен овса при диатезе. 2 ст. л. сы-
рья залить 0,5 л кипятка, настаивать в течение
3 часов, процедить. Принимать по 0,5 стакана
4 раза в день.

•	Настой зерен овса при холецистите. 500 г
овса залить 1 л кипятка, настаивать в течение
40 минут, процедить. Принимать по 0,5 стака-
на 3 раза в день.

•	Отвар зерен овса при гриппе. 1 стакан зе-
рен залить 1 л холодной кипяченой воды, на-
стаивать в течение ночи. Утром кипятить на
медленном огне, пока овес не уварится до по-
ловины объема, процедить, сырье отжать. При-
нимать в течение дня в теплом виде.

•	Отвар зерен овса как желчегонное и мо-
чегонное средство. 1 стакан овса залить 1 л ки-
пятка, на медленном огне выпаривать до
1/4 объема, остудить, процедить. Принимать
по 0,5 стакана 3—4 раза в день.

•	Отвар зерен овса при камнях в желчном
пузыре. 0,5 стакана овса залить 750 мл кипя-
щего молока. Поставить в горячую духовку на
1,5—2 часа, процедить. Пить в течение дня.

•	Отвар зерен овса при бронхите. 0,5 ста-
кана овса залить 2 л молока, томить 1,5-2 часа
в духовке, процедить. Принимать по 1 стакану
на ночь.

•	Отвар неочищенных зерен овса при цис-
тите. 1 стакан сырья залить 2 стаканами воды.
Нагревать на кипящей водяной бане, пока не вы-
парится половина объема, процедить. В отвар
добавить 2 ст. л. меда, прокипятить в течение
5 минут. Принимать по 0,5 стакана 2—3 раза в
день.

•	Отвар из соломы овса при заболевании су-
ставов. 0,5—1 кг сырья залить несколькими ли-
трами воды, кипятить в течение 30 минут, ос-
тудить, процедить. Применять отвар для при-
готовления ванн.
•	Отвар из соломы овса для наружного при-
менения при ревматизме. 300 г сырья залить
10 л воды, кипятить в течение 30 минут, охла-
дить до температуры 32—33 °С. Принимать
ножные ванны.

•	Отвар из овсяной соломы для наружного
применения при цистите. 250 г измельченной
соломы залить 3 л воды, кипятить на медлен-
ном огне в течение 30 минут, процедить. Ис-
пользовать для ванн продолжительностью 5-
10 минут при температуре 35—36 °С. Одновре-
менно принимать отвар внутрь. 2 ст. л. соломы
залить 1 стаканом горячей воды, кипятить на
медленном огне в течение 3 минут, охладить,
процедить. Принимать по 1/4 стакана 3-5 раз
в день.

•	Отвар из неочищенного зерна овса. 1 ст. л.
сырья залить 1 л воды, кипятить в течение 3 ми-
нут, остудить, процедить. Умывать отваром
лицо при сухой коже.

•	Настойка из зеленой травы овса как тони-
зирующее и укрепляющее средство. Траву измель-
чить, заполнить массой пол-литровую бутылку,
залить водкой, настаивать в темном месте в тече-
ние 2—3 недель, периодически встряхивая. Про-
цедить, сырье отжать. Принимать по 20—30 ка-
пель в 1 ст. л. воды 3 раза в день до еды.

Заготовка

В лекарственных целях используют нео-
чищенное зерно и надземную часть растений.

Траву собирают во время цветения рас-
тения и сушат, солому заготавливают во вре-
мя жатвы.

ОДУВАНЧИК ЛЕКАРСТВЕННЫЙ
Тагахасит оН/с/па/е ]Мдд

Описание

Многолетнее травянистое растение се-
мейства сложноцветных высотой 10—30 см.
Корень вертикальный, мощный, бурый, на
разрезе белый. Листья глубоко рассеченные,
образуют прикорневую розетку. Цветки жел-
тые, собраны в соцветия-корзинки. Плод —
семянка с хохолком. Цветет в апреле — мае,
семена созревают в июне — июле.

Распространен на всей территории Рос-
сии. Растет на пустырях, на лугах, вдоль до-
рог, в садах и на газонах.

Химический состав

Корни одуванчика содержат полисаха-
рид инулин (до 24%), горечь, каучук (около
2-3%), стерины, жирное масло, органичес-
кие кислоты, смолы, слизь, белковые и ду-
бильные вещества. В листьях одуванчика со-

держатся каротиноиды, витамины С, В2, Р,
холин, аспарагин, железо, кальций, фосфор.

Фармакологические свойства

Корни одуванчика применяются как го-
речь: для возбуждения аппетита, улучшения
пищеварения и в качестве желчегонного
средства. Также одуванчик обладает диуре-
тическими, спазмолитическими и слаби-
тельными свойствами.

Применение

Препараты одуванчика применяются
при холециститах, анацидных гастритах и
хронических запорах.

Корни одуванчика используют для воз-
буждения аппетита, улучшения секреторной
и моторной деятельности желудка и кишеч-
ника, повышения желчеотделения и секре-
ции пищеварительных желез. Корни оду-
ванчика являются сильным мочегонным
средством. Отваром корней снимают по-
чечные колики, а также снимают спазмы,
судорожные сокращения гладких мышц.
Настойка или отвар цветков одуванчика
применяется для снятия печеночных и ки-
шечных колик.

Наружно настой корней одуванчика ре-
комендуют при различных кожных заболе-
ваниях: угрях, фурункулах, дерматитах.

В народной медицине одуванчик исполь-
зуется как отхаркивающее, успокоительное и
снотворное средства. Применяют его при
расстройствах нервной системы, заболевани-
ях почек, селезенки и желчного пузыря.

Препараты из листьев одуванчика стиму-
лируют выведение камней из почек и желч-
ного пузыря. Рекомендуют их при почечной
недостаточности, целлюлите и ожирении, а
также при кожных заболеваниях, авитами-
нозе, анемии.

Настой цветков одуванчика используют
при выведении пигментных пятен и весну-
шек. Отвар цветков пьют при повышенном
кровяном давлении, бессоннице.

Свежий сок растения употребляется для
выведения мозолей и как косметическое
средство для удаления угрей, веснушек и
пигментных пятен. Млечный сок одуванчи-
ка закапывают в глаза (по одной капле) при
трахоме.

Рецепты и препараты

•	Настой корней одуванчика при заболе-
ваниях желчных путей, желчного пузыря. 2 ч. л.
сырья залить 1 стаканом кипяченой воды и на-
стаивать в течение 8 часов, процедить. Прини-
мать по 1/4 стакана 3-4 раза в день за 20-
30 минут до еды.
•	Настой корней одуванчика при диабете.
1 ч. л. сырья залить 1 стаканом кипятка, наста-
ивать в течение 20 минут, процедить. Прини-
мать по 1/4 стакана 3-4 раза в день за 20-
30 минут до еды.

•	Настой корней одуванчика при экссуда-
тивном диатезе. 1 ч. л. сырья залить 1 стака-
ном кипятка, настаивать 1—2 часа (укутав),
процедить. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в
день за 30 минут до еды.

•	Отвар корней одуванчика при туберкуле-
зе легких. 3 ст. л. сырья залить 2 стаканами ки-
пятка, кипятить в течение 15 минут, остудить,
процедить. Принимать по 1 стакану 2 раза в
день за 30 минут до еды.

•	Отвар корней одуванчика при фурункуле-
зе и кожных сыпях. 1 ст. л. сырья залить 1 ста-
каном горячей кипяченой воды, кипятить на
медленном огне 15 минут. Отвар охладить при
комнатной температуре в течение 45 минут,
процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в
день за 15 минут до еды.

•	Отвар корней и травы одуванчика при ар-
трите. 6 г сырья залить 1 стаканом воды, ки-
пятить на медленном огне в течение 10 минут,
настаивать 30 минут, процедить, сырье отжать.
Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день до еды.

•	Отвар корней одуванчика при желчнока-
менной и мочекаменной болезни. 2 ст. л. сырья
залить 0,5 л кипятка, кипятить на медленном
огне в течение 10 минут, настаивать 1-2 часа,
процедить. Принимать по 0,5 стакана 3—4 раза
в день за 30 минут до еды.

•	Настой цветков одуванчика для наружного
применения. Горсть цветков залить 1 стаканом
кипятка, настаивать в термосе 1—2 часа, проце-
дить, сырье отжать. Применять для протирания
кожи от веснушек и пигментных пятен.

•	Фармацевтические препараты: корни оду-
ванчика — применяются для приготовления на-
стоев и отваров; экстракт одуванчика густой.

Заготовка

В лекарственных целях применяют кор-
ни и надземную часть одуванчика.

Корни заготавливают ранней весной,
в начале отрастания растения, или осенью.
Выкапывают их лопатами, отряхивают от
земли, обрезают надземную часть, моют в
холодной воде. В течение нескольких дней
подвяливают на воздухе, а затем сушат в хо-
рошо проветриваемых помещениях или в
сушилках при температуре 40-50 °С.

Срок хранения сырья — 5 лет.

Траву собирают во время цветения. Су-
шат ее в тени на воздухе или в хорошо про-
ветриваемых помещениях, разложив тон-
ким слоем и часто перемешивая.

ОМЕЛА БЕЛАЯ

Увеит а1Ьит

Описание

Вечнозеленый кустарничек семейства
ремнецветниковых высотой 40-60 см. Па-
разитирует на ветвях лиственных деревьев.
Ветви голые, утолщенные в узлах, с желтова-
то-зеленой корой. Листья бледно-зеленые,
супротивные, кожистые, продолговато-
овальные, расположены попарно на концах
побегов. Цветки раздельнополые, желтые
или желто-зеленые, расположены по 5-6 в
развилках ветвей. Плод — шарообразная яго-
да с одним семенем. Цветет в марте — апре-
ле, плоды созревают в августе — сентябре.

Распространена на юге европейской ча-
сти России, в Крыму, на Кавказе, на Даль-
нем Востоке. Растет на лиственных породах
(тополь, клен, береза, липа, дуб) и плодовых
деревьях (яблоня, груша) как паразит.

Химический состав

Листья омелы содержат вискотоксин
(0,03-0,1%), висцерин, вискол, спирты,
олеаноловую и урсуловую кислоты, алкало-
иды, холин, смолистые вещества, жирное
масло, аскорбиновую кислоту и каротин.

В ягодах обнаружены: масло, содержа-
щее олеиновую, линолевую и пальмитино-
вую кислоты, каучук, смолистые вещества,
каротин, витамин С.

Фармакологические свойства

Препараты омелы оказывают гипотензив-
ное и успокаивающее действие, улучшают сер-
дечную деятельность. Также омела обладает
вяжущими, мочегонными, кровоостанавли-
вающими, обезболивающими, противовос-
палительными свойствами.

Применение

Омела издавна используется как лекарст-
венное растение. Омелу ценили в качестве
лекарства «от всех болезней». Авиценна
применял омелу при застарелых язвах, «зло-
качественных ранах», для рассасывания
опухолей, при кожных болезнях, поражени-
ях суставов и болезнях селезенки.

В настоящее время в традиционной ме-
дицине настой травы омелы применяется
при гипертонической болезни I и II стадии,
снижает артериальное давление, улучшает
общее состояние и нормализует сон боль-
ных, повышает работоспособность.

Настои омелы усиливают деятельность
сердца, расширяют кровеносные сосуды,
уменьшают возбудимость нервной системы.
Отвары и настои растения применяют для
улучшения деятельности кишечника (ато-
нии, боли в животе), при различных крово-
течениях: желудочно-кишечных, маточных,
легочных, носовых. Омелу используют в
комплексной терапии атеросклероза, при
нефритах и других заболеваниях почек. Вод-
ный настой омелы хорошо помогает при
различных женских заболеваниях, а также
при геморрое и ревматизме.

Жидкий экстракт омелы обладает тони-
зирующим действием, повышает диурез и
выделение продуктов азотистого обмена.

В народной медицине омелу используют
при повышенной функции щитовидной же-
лезы, при судорогах, бронхиальной астме,
невралгии, ночном недержании мочи, рас-
ширении вен. Омела с успехом применяется
для изгнания круглых глистов (аскарид, ос-
триц и др.). Омела способствует излечению
злокачественных новообразований различ-
ной локализации.

Свежий сок омелы избавляет женщин от
бесплодия.

Наружно отвары омелы рекомендуются
при нарывах, кожных заболеваниях, мы-
шечных болях, радикулите и миозите. Ван-
ночки с отваром омелы применяют при ге-
моррое.

Препараты омелы ядовиты, их длитель-
ное применение может вызвать отравление.

Рецепты и препараты

•	Настой травы омелы при эпилепсии.
1 ч. л. сырья залить 1 стаканом кипяченой
воды комнатной температуры, настаивать 5—
6 часов, процедить, сырье отжать. Принимать по
1/3 стакана 3 раза в день за 20 минут до еды.

•	Настой травы омелы при атеросклерозе.
5 г сырья залить 1 стаканом кипятка, настаивать
на кипящей водяной бане 15 минут, охладить при
комнатной температуре в течение 45 минут, про-
цедить, сырье отжать. Принимать по 1-2 ст. л.
3 раза в день за 15-20 минут до еды.

•	Настой листьев омелы при гипертонии.
1 ч. л. сырья залить 1 стаканом кипяченой
воды, настаивать в течение суток, процедить,
сырье отжать. Принимать по 1 ст. л. 2-3 раза в
день.

•	Отвар травы омелы для наружного при-
менения. 60 г сырья залить 1 л воды, кипятить
на медленном огне 5 минут, настаивать в тече-
ние 20 минут, процедить, сырье отжать. Ис-
пользовать для сидячих ванн при геморрое.

•	Настойка омелы для лечения опухолей.
Взять бутылку 0,7 л, заполнить ее измельченной
омелой, залить 0,5 л водки, настаивать в тече-
ние 3 недель, периодически встряхивая, проце-
дить. Принимать по 20-30 капель 3 раза в день.

•	Порошок листьев омелы как противогли-
стное средство. 5 г порошка омелы и 1 г порош-
ка корня валерианы. Принимать смесь на ночь,
заедая свежей тертой морковью, в течение
3 дней.

Заготовка

В лекарственных целях используют мо-
лодые веточки с листьями.

Заготавливают поздней осенью. Сушат
в теплых помещениях, разостлав тонким
слоем, или в сушилках при температуре
40-50 °С.

Хранят в плотно закрытых банках 1 год.

ОСИНА ОБЫКНОВЕННАЯ

Рори1и51гети1а

Описание

Листопадное двудомное дерево семейст-
ва ивовых высотой до 35 м. У молодых дере-
вьев кора гладкая, зеленовато-серая, у ста-
рых — темно-серая, в трещинах. Листья ок-
руглые, по краю волнисто-зубчатые, на
длинных черешках. Мужские сережки тем-
но-пурпурные, длиной до 10 см, женские —
серо-зеленые, более тонкие. Плод — коро-
бочка. Цветет в апреле — мае, до распуска-
ния листьев, плоды созревают в июне —
июле.

Распространена в европейской части Рос-
сии, в Сибири, на Дальнем Востоке. Одна из
лесообразующих пород России.

Химический состав

Листья осины содержат гликозиды (до
2,2%), каротин, аскорбиновую кислоту, про-
теин, жир, клетчатку.

В коре присутствуют гликозиды (до
4,4%), эфирное масло, пектин, фермент са-
лицилаза, жирные кислоты, дубильные ве-
щества (до 1%), микроэлементы.

В почках обнаружены ароматические кис-
лоты, гликозиды салицин и популин, дубиль-
ные вещества, эфирное масло.

Фармакологические свойства

Осина обладает жаропонижающим, про-
тивовоспалительным, антимикробным, по-
тогонным, противоревматическим, моче-
гонным, отхаркивающим свойствами.

Применение

Целебные свойства осины используют в
народной медицине с древних времен.

Настои и отвары почек осины назначают
при артритах, подагре, геморрое, воспале-
ниях мочевого пузыря, при болезненном
мочеиспускании, гипертрофии предстатель-
ной железы. Настойку почек на спирте при-
меняют при гастритах, дизентерии, циститах
и геморрое. Растертые почки в виде мази
применяются для заживления ран, хрониче-
ских язв, при болях в суставах.

Отвар коры рекомендуется при гастри-
тах, поносе, для улучшения работы пищева-
рительного тракта.

Свежие осиновые листья используют для
лечения геморроя. В виде припарок листья
применяются при ревматизме и подагре.
Соком свежих листьев выводят бородавки,
лечат лишаи.

Рецепты и препараты

•	Настой почек осины при простуде и ли-
хорадке. 1 ч. л. сырья залить 1 стаканом кипят-
ка, настаивать в течение 1 часа, процедить,
сырье отжать. Принимать по 1—2 ст. л. 5-6 раз
в день.

•	Отвар почек осины при поносе. 1 ст. л.
сырья залить 1 стаканом кипятка, кипятить на
медленном огне 25 минут, настаивать в течение
45 минут при комнатной температуре, процедить,
сырье отжать. Принимать по 1—2 ст. л. 3 раза в
день до еды.

•	Отвар молодых веточек, листьев и коры
осины при нефрите. 1 ст. л. сырья залить 1 ста-
каном кипятка, кипятить на медленном огне в
течение 10 минут, охладить, процедить. При-
нимать по 0,5 стакана 3 раза в день.

•	Настойка почек осины при цистите. Поч-
ки залить 40%-ным спиртом в соотношении
1:10, настаивать в течение 3-4 суток, проце-
дить. Принимать по 10—20 капель 3 раза в день.

•	Мазь из почек осины при боли в суставах.
Почки растереть, смешать с растительным мас-
лом в соотношении 1:1. Втирать мазь в боль-
ные суставы.

•	Листья осины при геморрое. Листья при-
кладывать к геморроидальным шишкам на
2 часа, затем обмыть больное место прохлад-
ной кипяченой водой. .Процедуру проводить
3 раза в неделю.

Заготовка

В лекарственных целях используют кору,
почки и листья осины.

Кору заготавливают ранней весной, во
время сокодвижения: на молодых веточ-
ках делают кольцевые надрезы, соединя-
ют их продольными надрезами и снима-
ют. Сушат кору в тени, разложив тонким
слоем.

Почки собирают ранней весной в начале
набухания. Сушат в тени на воздухе или в хо-
рошо проветриваемых помещениях.

ПАСЛЕН ЧЕРНЫЙ
8о1апит гндгит

Описание

Однолетнее травянистое растение се-
мейства пасленовых высотой 10—70 см. Сте-
бель прямостоячий, ветвистый. Листья яй-
цевидные, черешковые, зубчатые по краю.
Цветки белые, мелкие, собраны в зонтико-
видные завитки. Плод — черная круглая яго-
да. Цветет в июле — августе, плоды созрева-
ют в августе — сентябре.

Распространен в южной части европей-
ской территории России, в Западной и Вос-
точной Сибири, на Украине, в Средней Азии,
на Кавказе. Растет по берегам водоемов, удо-
рог, на полях и в огородах как сорняк.

Химический состав

Плоды паслена содержат ядовитый гли-
коалкалоид соланин, аскорбиновую кис-
лоту.

В листьях найдены стероидные сапони-
ны, каротин, лимонная кислота и витамин С.

Фармакологические свойства

Паслен черный оказывает успокаиваю-
щее действие на нервную систему, а также
обладает холинергическим, гипотензивным,
болеутоляющим, ранозаживляющим свой-
ствами.

Применение

Препараты паслена черного используют-
ся при гипертонической болезни, атероск-
лерозе, головных болях, неврозах, эпилеп-
сии, истерии.

Настои и отвары из травы паслена при-
меняются при желудочно-кишечных забо-
леваниях, при коликах, гастритах, спазмах
мочевого пузыря, при нарушении менстру-
ального цикла, геморрое, а также при подаг-
рических и ревматических болях.

Ягоды паслена и настои из них рекомен-
дуют при лихорадке, поносах, заболевании
глаз, при простудных заболеваниях, при ма-
лярии, цинге, болезнях печени, против гли-
стов у детей.

Сок травы растения применяют при уш-
ных болях (капают в ухо), принимают внутрь
при геморрое, дизентерии, туберкулезе и
хронических заболеваниях печени.

Настой цветков пьют при ревматизме и
применяют как мочегонное средство.

Наружно свежие листья прикладывают к
гнойным плохо заживающим ранам и язвам,
в виде припарок (из листьев) применяют для
созревания фурункулов. Настой листьев ис-
пользуют в виде ванн при геморрое и кож-
ных сыпях.
Сок ягод, разведенный водой, применя-
ют для полоскания полости рта при болезни
десен, для полоскания горла при ангинах.

Паслен черный — ядовитое растение. При
употреблении следует соблюдать дозировку и
применять под наблюдением врача. Сок пас-
лена противопоказан при гипотонии.

Рецепты и препараты

•	Настой листьев паслена при желудочно-
кишечных заболеваниях. 2 ч. л. сырья залить
1,5 стакана кипятка, настаивать в течение 2 ча-
сов (укутав), процедить. Принимать по 1 ст. л.
4 раза в день за 20 минут до еды.

•	Настой ягод паслена при геморрое, рев-
матизме. 2-3 ст. л. ягод залить 1 стаканом ки-
пятка, настаивать в течение 2 часов (укутав),
процедить. Принимать по 1/4 стакана 4 раза в
день за 20 минут до еды.

•	Настой цветков паслена при ревматизме.
1 ч. л. сырья залить 1 стаканом кипятка, наста-
ивать в течение 2 часов, процедить. Принимать
по 1 ст. л. 3—4 раза в день до еды.

•	Настой листьев паслена для наружного
применения. 8 ст. л. сырья залить 2 л кипяче-
ной воды комнатной температуры, настаивать
в течение 4 часов, процедить. Применять для
приготовления ванн при геморрое и обмывания
гнойных ран.

•	Отвар травы паслена при гипертоничес-
кой болезни, головной боли, при бронхиальной
астме, коклюше, при воспалительных заболе-
ваниях мочевого пузыря. 1 ч. л. сырья залить
1 стаканом горячей воды, кипятить на медлен-
ном огне в течение 15 минут, охладить, проце-
дить. Объем полученного отвара довести кипя-
ченой водой до первоначального. Принимать по
1 ч. л. 3 раза в день.

•	Отвар побегов с листьями при желудоч-
но-кишечных заболеваниях. 1 ч. л. сырья за-
лить 1 стаканом воды, кипятить на медленном
огне в течение 10—15 минут, остудить, проце-
дить. Принимать по 2 ч. л. 3 раза в день.

•	Сок ягод для полоскания горла при анги-
нах. 3 ст. л. сока развести в 0,5 стакана теплой
кипяченой воды, настаивать 30 минут. Исполь-
зовать для полосканий.

Заготовка

В лекарственных целях используют зре-
лые плоды и молодые побеги с листьями.

Траву собирают во время цветения, сушат
на воздухе в тени, разложив тонким слоем.

Плоды собирают в стадии полной зрело-
сти. Используют их в свежем виде. Хранят
отдельно от других лекарственных растений
в стеклянной, плотно закрытой банке.

ПАСТЕРНАК ПОСЕВНОЙ

РазИпаса ааНуа

Описание

Двулетнее травянистое растение семей-
ства зонтичных высотой до 2 м. Стебель пря-
мой, в верхней половине ветвистый. Корне-
плод мясистый, сочный, веретеновидный.
В первый год образует розетку листьев, во
второй — стебель и семена. Листья очередные,
перисторассеченные. Цветки правильные,
желтые, собраны в сложные зонтики. Плод —
двусемянка. Цветет в июле — августе.

В России пастернак культивируется в ка-
честве овощного растения.

Химический состав

Корнеплоды содержат жирное масло (до
0,5%), органические кислоты, пектины,
крахмал (до 4%), сахара (до 11%), витамины,
каротин.

Плоды содержат гликозиды, жирное
масло (до 10%).

Трава содержит пастинацин, пастерно-
зид, гиперин, рутин.

Фармакологические свойства

Пастернак обладает мочегонным, болеу-
толяющим, отхаркивающим, успокаиваю-
щим, противовоспалительным и тонизиру-
ющим свойствами.

Применение

Пастернак применяется при стенокар-
дии, кардионеврозах и неврозах, сопровож-
дающихся коронароспазмом. Рекомендует-
ся он при спазмах желудочно-кишечного
тракта, желчевыводящих путей, почек и мо-
четочников. В качестве мочегонного средст-
ва растение используют при наличии песка
и камней в почках. Полезен пастернак при
заболеваниях предстательной железы и им-
потенции, усиливает половое влечение.

В народной медицине отвары травы пас-
тернака применяют для лечения простуды,
при кашле, водянке и почечнокаменной бо-
лезни.

Рецепты и препараты

•	Настой травы пастернака как спазмо-
литическое средство. 1 ст. л. сырья залить
1,5 стакана воды, нагреть до кипения, но не
кипятить, настаивать 2 часа (укутав), проце-
дить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день
за 30 минут до еды.

•	Отвар травы пастернака при болезни по-
чек и кишечника. 1 ст. л. сырья залить 2 ста-
канами воды, кипятить на медленном огне в
течение 10 минут. Настаивать 2 часа, проце-
дить, сырье отжать. Принимать в первую неде-
лю по 1/4 стакана, вторую — по 3/4 стакана
3 раза в день до еды.

•	Отвар сухих плодов и сухих корнеплодов
при импотенции. 1 ч. л. смеси сырья залить
1 стаканом кипятка, кипятить на медленном
огне 2 минуты, настаивать при комнатной тем-
пературе в течение 30 минут, процедить. При-
нимать по 1 ст. л. 3 раза в день до еды.

•	Отвар плодов пастернака для возбужде-
ния аппетита. 0,5 ч. л. измельченных плодов за-
лить 1 стаканом кипятка, нагревать на кипя-
щей водяной бане в течение 15 минут. Остудить
в течение 45 минут при комнатной температу-
ре, процедить, сырье отжать. Объем получен-
ного отвара довести кипяченой водой до пер-
воначального. Принимать по 1/4 стакана
3—4 раза в день.

•	Настойка свежих корней при депрессии.
100 г корней залить 0,5 л водки, настаивать в
течение 3 недель при комнатной температуре,
периодически встряхивая, процедить. Прини-
мать по 1 ч. л. 3 раза в день.

•	Фармацевтические препараты: «Берок-
сан» — применяется для лечения кожных забо-
леваний (псориаза, грибкового микоза и др.).

Заготовка

В лекарственных целях используют над-
земную часть растения, корень и плоды.
Сушат в сушилках при температуре не
выше 40 °С.

ПАСТУШЬЯ СУМКА
СарзеНа Ьигза-раз1опз I.

Описание

Однолетнее травянистое растение семей-
ства крестоцветных высотой 20—30 см. Сте-
бель одиночный, прямостоячий, с мелкими
узкими листочками. Прикорневые листья
черешковые, перистораздельные. Стебле-
вые листья очередные, сидячие, цельно-
крайние. Цветки мелкие, белые, в удлинен-
ных кистях. Плод — многосемянный стру-
чок. Цветет в апреле — сентябре, плоды
созревают с мая.

Распространена по всей территории Рос-
сии, кроме районов Крайнего Севера. Рас-
тет на пустырях, вдоль дорог, полей, в садах
и огородах.

Химический состав

В растении содержатся эфирные масла,
смолистые вещества, холин, ацетилхолин,
тирамин, танины, соли калия и кальция,
флавоноиды, сапонины, витамины К и С,
дубильные вещества.

Фармакологические свойства

Трава пастушьей сумки обладает слабо
выраженными гипотензивными свойства-
ми, усиливает тонус мускулатуры матки, су-
жает периферические сосуды.

Применение

Пастушью сумку рекомендуют в каче-
стве кровоостанавливающего средства при
маточных кровотечениях, а также при ге-
моррое. Трава эффективна при дисмено-
рее (болезненных менструациях). Спирто-
вую настойку растения назначают при цис-
тите и камнях в мочевыводящих путях.

В народной медицине отвар травы приме-
няется при климаксе, гипертонии, наруше-
нии солевого обмена, лихорадке, геморрое,
камнях в почках, при цистите и ревматизме.

Настойку стручков используют в качест-
ве снотворного средства при нервных расст-
ройствах, а также для снижения температу-
ры тела при гриппе и кашле.

Настой пастушьей сумки употребляют и
как наружное средство при ушибах й ранах.

Рецепты и препараты

•	Настой травы пастушьей сумки как кро-
воостанавливающее средство. 2 ст. л. сырья за-
лить 1 стаканом горячей кипяченой воды, на-
гревать на кипящей водяной бане 15 минут. Ох-
ладить при комнатной температуре в течение
45 минут, процедить, сырье отжать. Объем по-
лученного настоя довести кипяченой водой до
первоначального. Принимать по 1 ст. л. 4-5 раз
в день после еды.

•	Настой травы пастушьей сумки как кро-
воостанавливающее средство. 10 г сырья за-
лить 1 стаканом кипятка, настаивать. После
остывания процедить, сырье отжать. Прини-
мать по 1 ст. л. 4—5 раз в день.

•	Настой травы пастушьей сумки при не-
держании мочи. 3 ст. л. сырья залить 2 стака-
нами кипятка, настаивать в течение 3—4 часов
в термосе, процедить. Принимать по 0,5 стака-
на 4 раза в день до еды.

•	Настой травы пастушьей сумки при кли-
максе. 1 ст. л. сырья залить 1 стаканом кипят-
ка, настаивать в течение 2 часов, процедить.
Принимать по 1 ст. л. 4 раза в день за 30 минут
до еды.

•	Настой травы пастушьей сумки как жел-
чегонное средство. 40-50 г сырья залить 1 л ки-
пятка, настаивать в течение 30 минут, проце-
дить, сырье отжать. Принимать по 0,5 стакана
за час до еды.

•	Настой травы пастушьей сумки при бо-
лезни почек. 40 г сырья залить 1 стаканом ки-
пятка, настаивать в течение 30 минут, проце-
дить, сырье отжать. Принимать по 1 стакану
3 раза в день.

•	Настой травы пастушьей сумки для на-
ружного применения. 3 ст. л. сырья залить
1 стаканом кипяченой воды комнатной темпе-
ратуры, настаивать в течение 8 часов, проце-
дить, сырье отжать. Использовать для компрес-
сов и промываний.

•	Фармацевтические препараты: трава
пастушьей сумки — применяется в виде насто-
ев при атонии матки и маточных кровотечени-
ях; экстракт пастушьей сумки жидкий — на-
значается внутрь по 20—25 капель 2—3 раза в
день.

Заготовка

В лекарственных целях используют над-
земную часть растения.

Собираю травут в период цветения, су-
шат в тени на открытом воздухе или в хоро-
шо проветриваемых помещениях.

Срок хранения сырья — 1 год.

ПЕРВОЦВЕТ ВЕСЕННИЙ
(примула лекарственная, баранчики)

Рпти1а уепз

Описание

Многолетнее травянистое растение се-
мейства первоцветных высотой до 30 см.
Корневище сочное, густо усаженное тонки-
ми корнями. Стебель без листьев, слегка
опушен. Листья яйцевидные, морщинис-
тые, собраны в прикорневую розетку. Цвет-
ки крупные, с воронковидным венчиком,
светло-желтые, собраны в одностороннее
зонтиковидное соцветие на верхушке стеб-
ля. Плод — яйцевидная коробочка с много-
численными семенами. Цветет в апреле —
июне, семена созревают в июле — августе.

Распространен первоцвет в европейской
части России. Растет на полянах, опушках,
среди кустарников.

Химический состав

В корнях и корневищах первоцвета со-
держатся гликозиды, сапонины, эфирные
масла, аскорбиновая кислота, каротин.

Фармакологические свойства

Препараты первоцвета весеннего усили-
вают секреторную активность слизистых
оболочек верхних дыхательных путей и
бронхов, повышают активность реснитча-
того эпителия и ускоряют эвакуацию мок-
роты из дыхательных путей. Также они ока-
зывают слабое мочегонное и потогонное
действия.

Применение

Первоцвет применяют при заболеваниях
верхних дыхательных путей, хронических
трахеитах и бронхитах, бронхопневмониях.

Настой листьев используется при гипо-
и авитаминозах.

В народной медицине настой корневищ
с корнями рекомендуется при простуде, ан-
гинах, гриппе, при ревматизме; также он
усиливает желудочную секрецию и повыша-
ет общий обмен веществ.

Цветки первоцвета применяются как
средство против головной боли, при невро-
зах и бессоннице.

Рецепты и препараты

•	Настой корней и корневищ первоцвета
при хронических воспалительных заболевани-
ях органовдыхания. 1 ст. л. сырья залить 1 ста-
каном горячей кипяченой воды, нагревать на
кипящей водяной бане 15 минут. Охладить при
комнатной температуре в течение 45 минут,
процедить, сырье отжать. Объем полученного
настоя довести кипяченой водой до первона-
чального. Принимать по 1—2 ст. л. 3—4 раза в
день до еды.

•	Настой корневищ с корнями при простуд-
ных заболеваниях, головных болях. 10 г сырья
залить 1 стаканом кипятка, настаивать в тече-
ние 15 минут, процедить, сырье отжать. Прини-
мать по 1—2 ст. л. 3—4 раза в день до еды.

•	Настой цветков первоцвета при сердеч-
но-сосудистых заболеваниях. 10 г сырья залить
1 стаканом кипятка, настаивать в течение
15 минут, процедить, сырье отжать. Принимать
в течение дня.

•	Настой листьев первоцвета как витамин-
ное средство. 10 г сырья залить 1 стаканом ки-
пятка, настаивать в течение 20 минут, проце-
дить, сырье отжать. Принимать по 1/4 стака-
на 4 раза в день.

•	Отвар корневищ и корней первоцвета как
тонизирующее средство. 1 ч. л. сырья залить
1 стаканом воды, кипятить на медленном огне
в течение 15 минут, остудить при комнатной
температуре, процедить. Применять по 1 ст. л.
3—4 раза в день.

Заготовка

В лекарственных целях используют кор-
невища с корнями, листья и цветки растения.

Корневища заготавливают осенью после
отмирания надземной части растения. Их вы-
капывают, отряхивают от земли, промывают в
холодной воде, затем провяливают на воздухе.
Сушат в хорошо проветриваемых помещени-
ях или сушилках при температуре 40-50 °С.
Листья собирают в период цветения рас-
тения. Быстро сушат в хорошо проветривае-
мых помещениях или в сушилках при тем-
пературе 70-80 °С, разложив тонким слоем
и часто перемешивая.

Цветки аккуратно обрывают и сушат на
открытом воздухе, в тени.

Срок хранения листьев и цветков —
1 год, корневищ с корнями — 3 года.

ПЕРЕСТУПЕНЬ БЕЛЫЙ
(бриония белая)
Вгуоп1а а1Ьа 1_.

Описание

Многолетнее травянистое растение се-
мейства тыквенных. Корень толстый, мяси-
стый, снаружи желтоватый, на изломе бе-
лый. Стебель тонкий, с усиками, с помощью
которых прикрепляется к опоре. Листья оче-
редные, пятилопастные, по краю зубчатые,
на длинных черешках. Цветки раздельнопо-
лые, женские — зеленовато-желтые, собра-
ны в щитковидные кисти, мужские — белые,
собраны в кисть с цветками на длинных цве-
тоносах. Плод — шаровидная сочная ягода.
Цветет в июне — июле, плоды созревают в
июле — августе.

Распространен в европейской части Рос-
сии, на Кавказе, в Средней Азии. Растет сре-
ди кустарников, на лесных опушках, в доли-
нах рек, в садах как сорное растение.

Химический состав

Корни переступня белого содержат ядо-
витые гликозиды: брионицин, брионин,
брионидин и брионол; крахмал, мочевину,
соли яблочной кислоты, смолы, дубильные
вещества, эфирное масло.

Фармакологические свойства

Переступень белый обладает болеутоля-
ющим, мочегонным, кровоостанавливаю-
щим, противоревматическим и ранозажив-
ляющим свойствами.

Применение

В народной медицине переступень бе-
лый применяется при отеках различного
происхождения, болях в области сердца,
эпилепсии, параличах, полиартритах, меж-
реберной невралгии, сахарном диабете, при
скудных менструациях, при запорах.

Наружно спиртовую настойку из свежих
корней применяют как болеутоляющее сред-
ство при миозите, мигрени, параличе.

Порошком из сухого корня присыпают
трофические язвы, используют его для выве-

дения бородавок и пигментных пятен. Поро-
шок корня, смешанный с подсолнечным мас-
лом, используют при суставном ревматизме.

Переступень белый — очень ядовитое рас-
тение. Применять его следует по рекоменда-
ции и под наблюдением врача.

Рецепты и препараты

•	Отвар корней переступня при подагре, бо-
лезни легких и сердца» 10 г сырья залить 1 ста-
каном воды, прокипятить, остудить, процедить.
Принимать по 1 ч. л. 3 раза в день за 30 минут
до еды.

•	Корень переступня для наружного приме-
нения. Корень растереть в порошок, 1 ч. л. по-
рошка смешать со 100 мл подсолнечного мас-
ла. Растирать суставы при ревматизме.

•	Настойка корня переступня при хрони-
ческом воспалении суставов. 10 г сырья залить
100 мл водки, настаивать в темном месте в те-
чение 14 дней, процедить. Принимать по 10 ка-
пель 3 раза в день. Можно использовать наруж-
но и как ранозаживляющее средство.

Заготовка

В лекарственных целях используют кор-
ни растения.

Заготавливают их до начала цветения.
Корни выкапывают, очищают от земли, опо-
ласкивают в холодной воде, разрезают на тон-
кие кусочки и сушат в теплом помещении.

ПЕТРУШКА КУДРЯВАЯ
Ре1гозеИпит спзрит Мит.

Описание

Двулетнее травянистое растение семей-
ства зонтичных высотой до 1 м. В первый
год образует розетку прикорневых листьев
и корень; на второй год выгоняет прямо-
стоячий, круглый, разветвленный стебель.
Корень мясистый, веретенообразный, жел-
то-белый, длиной до 30 см. Листья тройча-
торассеченные. Цветки правильные, желто-
вато-зеленые, собраны в сложные зонтики.
Плод — двусемянка. Цветет в июне — июле.
Растение имеет специфический запах.

В России петрушка кудрявая культиви-
руется как пряное растение.

Химический состав

Корни и листья петрушки содержат
сложное эфирное масло, флавоноиды, ас-
корбиновую кислоту, витамины В1, В2, РР,
каротин, минеральные соли.

В плодах найдено эфирное масло (до
7%), жирное масло (до 22%), флавоноиды и
гликозиды.
Фармакологические свойства

Петрушка оказывает мочегонное, желче-
гонное, противовоспалительное, спазмоли-
тическое и потогонное действия. Препараты
петрушки повышают тонус мышц гладкой
мускулатуры матки, кишечника и мочевого
пузыря, возбуждают аппетит, улучшают пи-
щеварение.

Применение

В народной медицине петрушка широко
используется при расстройствах пищеваре-
ния, желчнокаменной и почечнокаменной
болезнях, при сердечных отеках, нарушени-
ях менструального цикла, при воспалении
предстательной железы.

Наружно отвар петрушки рекомендуется
как инсектицидное средство при педикулезе.

Сок растения применяется для удаления
веснушек и пигментных пятен и для обезбо-
ливания при укусах насекомых.

Противопоказано применять препараты
петрушки при нефрите, остром иистите и по-
дагре, а также не рекомендуются они при бе-
ременности.

Рецепты и препараты

•	Настой листьев и корней свежей петруш-
ки при мочекаменной болезни. 1 ч. л. смеси ли-
стьев и корней залить 1 стаканом кипятка, на-
стаивать в течение 2—3 часов (укутав), проце-
дить, сырье отжать. Принимать по 1/3 стакана
3 раза в день до еды.

•	Настой семян петрушки при дискине-
зии желчевыводящих путей. 1 ч. л. измель-
ченных семян залить 1 стаканом кипяченой
воды комнатной температуры, настаивать в
течение 8 часов, процедить, сырье отжать.
Принимать по 0,5 стакана 3-4 раза в день за
20 минут до еды.

•	Настой семян петрушки при метеориз-
ме. 1 ч. л. измельченных семян залить 1 л воды
комнатной температуры, настаивать в течение
8 часов, процедить. Принимать по 3 ст. л. че-
рез каждые 2-3 часа.

•	Настой семян петрушки при нерегуляр-
ных менструациях. 1 ч. л. измельченных семян
залить 2 стаканами кипяченой воды комнатной
температуры, настаивать в течение 8 часов,
процедить. Принимать по 2 ст. л. 3 раза в день.

•	Настой корней петрушки при простати-
те. 4 ч. л. измельченных корней залить 1 ста-
каном кипятка, настаивать в течение 15 минут,
процедить, сырье отжать. Принимать по 1 ст. л.
в течение дня.

•	Настой травы петрушки для наружного
применения. Петрушку мелко нарезать, залить
1 л воды комнатной температуры, настаивать в

течение 3 часов, процедить, сырье отжать. При-
менять в виде примочек на веки при отеках.

•	Настойка листьев петрушки для наруж-
ного применения. 20 г листьев залить 1 стака-
ном водки, настаивать в течение 2 недель в тем-
ном месте, процедить, сырье отжать. Приме-
нять для смазывания кожи головы при жирных
волосах 2—3 раза в неделю.

•	Сок петрушки для лечения простатита.
Принимать по 1—2 ч. л. сока 3 раза в день в те-
чение 20 дней.

•	Сок петрушки при выпадении волос. Вти-
рать сок в кожу головы, через 30 минут ополос-
нуть голову теплой водой.

•	Соком петрушки смазывать места укусов
насекомых.

Заготовка

В лекарственных целях используют пло-
ды, листья и корни растения.

Листья собирают в первый год вегета-
ции. Используют свежими или сушат в тени
на открытом воздухе, разложив тонким сло-
ем. После сушки черешки растений удаляют.

Плоды заготавливают в период восковой
спелости.

Корни выкапывают в конце первого года
развития осенью или весной на второй год.

ПИЖМА ОБЫКНОВЕННАЯ
(дикая рябинка)
Тапасе1ит уи1даге С

Описание

Многолетнее травянистое растение се-
мейства сложноцветных высотой до 150 см.
Стебли прямые, многочисленные, в верхней
части ветвистые. Листья очередные, дважды-
перисторассеченные, сверху темно-зеленые,
снизу светлые. Цветки мелкие, ярко-желтые,
трубчатые, в плоских полушаровидных кор-
зинках. Отдельные корзинки образуют слож-
ные щитковидные соцветия на верхушках
стеблей. Плод — продолговатая семянка.
Цветет с июля по октябрь, семена созревают
в августе — октябре.

Распространена почти по всей террито-
рии европейской части России, на Кавказе, в
Сибири, на Дальнем Востоке. Растет на лугах,
в степях, по берегам рек, на лесных полянах,
в зарослях кустарников, у дорог и жилищ.

Химический состав

В листья и цветках пижмы содержатся
эфирные масла (0,1-0,3%), дубильные ве-
щества, камфора, горечи, органические кис-
лоты, флавоноиды и алкалоиды.
Фармакологические свойства

Пижма оказывает жаропонижающее, про-
тивоспазматическое, противовоспалительное,
обезболивающее, противомикробное, раноза-
живляющее, противоглистное, мочегонное,
потогонное действия.

Применение

В народной медицине настой цветочных
корзинок пижмы применяется при желтухе,
язвенной болезни желудка и двенадцатипер-
стной кишки, желудочно-кишечных заболе-
ваниях, особенно с пониженной кислотнос-
тью, при метеоризме, запорах, при заболе-
ваниях печени и желчного пузыря.

Препараты пижмы рекомендуют как гли-
стогонное средство для борьбы с такими
гельминтами, как аскариды и острицы.

В гинекологической практике пижму
применяют для регулирования менструаций
и при белях.

Наружно настой цветочных корзинок и
настой листьев пижмы используют в виде
ванн и компрессов при подагре, ревматизме,
болях в суставах, вывихах, ушибах и как ра-
нозаживляющее средство при гнойных ра-
нах и язвах.

Теплые ножные ванны из настоя соцве-
тий пижмы рекомендуют при судорогах ног.

Пижма — ядовитое растение, применять
его необходимо с большой осторожностью.
Препараты пижмы противопоказаны беремен-
ным женщинам и детям раннего возраста.

Рецепты и препараты

•	Настой соцветий пижмы как глистогон-
ное средство. 1 ст. л. сырья залить 1 стаканом
кипятка, настаивать 1 час, процедить, сырье
отжать. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за
20 минут до еды в течение 2—3 суток. В конце
курса лечения принять слабительное.

•	Настой соцветий пижмы как глистогон-
ное средство. 1 ст. л. сырья залить 0,5 л кипят-
ка, настаивать в течение 3 часов, процедить.
Делать клизму на ночь.

•	Настой соцветий пижмы при дискине-
зии желчевыводящих путей. 1 ст. л. сырья за-
лить 2 стаканами кипяченой воды комнатной
температуры, настаивать в течение 4 часов,
процедить. Принимать по 0,5 стакана 2-3 раза
в день за 30 минут до еды.

•	Настой соцветий пижмы при суставном
ревматизме. 1 ст. л. сырья залить 1 стаканом
кипятка, настаивать в течение 2 часов (укутав),
процедить, сырье отжать. Принимать по 1 ст. л.
3-4 раза в день за 20 минут до еды. Настой
можно использовать в виде ванночек для боль-
ного сустава.

•	Отвар соцветий пижмы для наружного
применения. 3 ст. л. сырья залить 1 стаканом го-
рячей воды, кипятить на медленном огне в тече-
ние 15 минут, остудить, процедить, сырье от-
жать. Использовать в виде ванн и компрессов.

•	Настойка соцветий пижмы при заболе-
ваниях желудка. 25 г сырья залить 100 мл вод-
ки, настаивать 10 дней, периодически встряхи-
вая, процедить, сырье отжать. Принимать по
30-40 капель 3 раза в день до еды.

•	Фармацевтические препараты: «Танаце-
хол» — применяется как желчегонное и спазмоли-
тическое средство при хронических холециститах,
дискинезии желчных путей; цветки пижмы—при-
меняются как противоглистное средство при ас-
каридозе и острицах, а также как желчегонное.

Заготовка

В лекарственных целях используют со-
цветия пижмы.

Заготавливают их в начале цветения рас-
тения. Цветочные корзинки (с цветоносом
длиной не более 4 см) обрывают руками или
срезают ножницами. Сушат под навесом на
открытом воздухе, в хорошо проветриваемых
помещениях или в сушилках при температу-
ре не выше 40 °С, разложив тонким слоем.

Срок годности сырья — 3 года.

ПИХТА СИБИРСКАЯ

АЫез 8/Ыпса 1~е(1еЬ.

Описание

Дерево семейства сосновых высотой до
30 м. Кора темно-серая, гладкая. Хвоя темно-
зеленая, мягкая, длиной 2-3 см. Мужские
шишки овальные, желтоватые, скучены на
концах ветвей, женские — овально-цилинд-
рические, расположены по одной на концах
ветвей. Семена с крылышками. Семяноше-
ние начинается с 70-летнего возраста. Цветет
в мае, плоды созревают в августе — сентябре.

Распространена в северо-восточной час-
ти России, в Западной и Восточной Сибири.

Химический состав

Пихта содержит эфирное масло (до 3%),
дубильные вещества, органические кисло-
ты, витамин С.

Фармакологические свойства

Пихта обладает отхаркивающим, моче-
гонным, дезинфицирующим, обезболиваю-
щим и кровоочистительным свойствами.
Камфора, которую получают из эфирного
масла пихты, применяется как средство, воз-
буждающее центральную нервную систему и
стимулирующее сердечную деятельность.
Применение

Камфору применяют для стимуляции ды-
хания и кровообращения при пневмониях,
бронхитах, бронхоспазме, для профилактики
послеоперационных пневмоний. Камфора
оказывает непосредственное действие на ми-
окард, усиливая в нем процессы обмена и по-
вышая его чувствительность к влиянию сим-
патических нервов, сужает периферические
кровеносные сосуды, замедляет склеивание
тромбоцитов, способствует отделению мок-
роты.

Камфорный спирт используется для ле-
чения миозитов, невритов и суставного рев-
матизма.

Отвар из пихтовых лапок является про-
тивоцинготным средством.

Отвар молодой хвои пьют как мочегон-
ное и дезинфицирующее средство при забо-
леваниях почек и мочевого пузыря.

Пихтовые шишки являются хорошим
средством от ревматизма и простудных по-
ражений суставов ног.

Пихтовая живица — биогенный стиму-
лятор, ускоряющий заживление ран.

Из пихтовой смолы получают скипидар.
Он применяется в мазях для растираний при
ревматизме, невралгиях, миозитах, радику-
лите и подагре. Ингаляции со скипидаром и
пихтовым маслом делают при бронхолегоч-
ных заболеваниях.

Наружно настои и отвары хвои использу-
ются для полосканий при воспалении горта-
ни, для компрессов при обморожениях и рас-
ширении вен, в виде ванн при потливости ног.

Рецепты и препараты

•	Настой лапок пихты при кожных забо-
леваниях. 5 ст. л. сырья залить 2 стаканами го-
рячей кипяченой воды, настаивать в течение
2 суток, процедить. Принимать по 0,5 стакана
3 раза в день.

•	Отвар хвои пихты при артритах. 20 г сырья
залить 1 стаканом горячей воды, кипятить на мед-
ленном огне в течение 20 минут, остудить, проце-
дить. Принимать по 2-3 ст. л. 3 раза в день.

•	Отвар хвои пихты для наружного приме-
нения. 250 г сырья залить 1 л воды, кипятить в
течение 5 минут, настаивать 2 часа, процедить,
сырье отжать. Использовать для полосканий,
компрессов.

•	Отвар хвои пихты для компрессов при
расширении вен. 500 г сырья залить 1 л воды,
кипятить в течение 10 минут, процедить. Ис-
пользовать для компрессов.

•	Пихтовое масло при гайморите. В 0,5 ста-
кана кипяченой воды капнуть 3-4 капли пих-

тового масла, закапывать в нос. Делать инга-
ляции: в кастрюлю с кипящей водой добавить
5-10 капель масла, голову накрыть полотенцем
и вдыхать пар в течение 15 минут.

•	Пихтовое масло при герпесе. В началь-
ной стадии появления герпетических высыпа-
ний положить на них ватный тампон, пропитан-
ный пихтовым маслом, держать 15—20 минут.
Процедуру повторять через 4—6 часов.

•	Пихтовое масло при простуде. Втирать
масло в воротниковую зону, спину и грудь через
каждые 5-6 часов.

•	Пихтовое масло при остеохондрозе. Де-
лать массаж с пихтовым маслом.

•	Примочки с пихтовым маслом (в течение
20—30 минут) применяют для лечения грибка на
ногах.

•	Фармацевтические препараты: масло
камфорное для наружного применения — при-
меняется для растираний при артритах, ревма-
тизме; мазь камфорная — применяется для ра-
стираний при мышечных болях, ревматизме,
артритах; спирт камфорный — применяется
для растираний и предупреждения пролежней;
раствор камфоры в масле 20% для инъекций;
«Камфоцин» — применяется для втирания при
ревматизме, артритах; капли «Дента» — боле-
утоляющее средство при зубной боли; камфор-
ное масло входит в состав бальзама «Сани-
тас» — используется при суставном и мышеч-
ном ревматизме, артритах; мазь «Гевкамен» —
применяется для растираний при невралгиях,
миалгиях; аэрозоль «Камфомен» — назначает-
ся для лечения воспалительных заболеваний
верхних дыхательных путей; мазь «Эфка-
мон» — применяется при артритах, миозитах,
невралгиях.

Заготовка

В лекарственных целях используют хвою,
почки, молодые лапки пихты.

Почки собирают в марте — апреле. Лап-
ки лучше заготавливать зимой, срезать кон-
цы ветвей длиной около 30 см.

ПОДОРОЖНИК БОЛЬШОЙ
Р1ап1адо тарг /..

Описание

Многолетнее травянистое растение се-
мейства подорожниковых. Листья широ-
кие, на длинных черешках, с выраженны-
ми рельефными жилками, собраны в при-
корневую розетку. Цветоносные побеги
прямостоячие, голые или негустоопушен-
ные, с узким колосовидным соцветием на
верхушке. Цветки мелкие, светло-бурые.
Плод — многосемянная коробочка. Цветет
с мая по сентябрь, плоды созревают с июля
до осени.

Распространен по всей территории Рос-
сии. Растет вдоль дорог, на пустырях, вблизи
жилья, на лугах.

Химический состав

В листьях подорожника большого со-
держатся слизистые, дубильные и горькие
вещества, флавоноиды, полисахариды, ка-
ротин, витамины К, С, органические кис-
лоты.

В семенах обнаружены сапонины, жир-
ное масло (до 22%), белки, слизь (до 44 %),
гликозид аукубин, углеводы.

Фармакологические свойства

Препараты подорожника большого ока-
зывают отхаркивающее, противовоспали-
тельное, болеутоляющее, бактерицидное,
ранозаживляющее, спазмолитическое дей-
ствия. Семена обладают обволакивающим,
легким слабительным свойствами.

Применение

Подорожник относится к числу самых
древних лекарственных средств. В XII веке в
Китае его заготавливали специальные сбор-
щики; древние греки и римляне применяли
семена подорожника для лечения дизенте-
рии. Авиценна рекомендовал листья подо-
рожника для остановки кровотечений и за-
живления ран.

В настоящее время настой и отвар листь-
ев подорожника используются как отхарки-
вающее средство при лечении бронхитов,
бронхиальной астмы, коклюша и туберкуле-
за. Сок из свежих листьев эффективен при
хронических гастритах с пониженной кис-
лотность желудочного сока, язвенной бо-
лезни желудка и двенадцатиперстной киш-
ки. Сок усиливает секреторную деятель-
ность желудка, повышает содержание
гемоглобина в крови, снижает содержание
холестерина, а экстракт оказывает успока-
ивающее действие и понижает артериаль-
ное давление.

Препараты подорожника используют
при лечении холецистита, воспалительных
заболеваний почек, желтухи, дерматитов,
при кровотечениях — маточных, геморрои-
дальных, желудочных и легочных.

Наружно листья подорожника прикла-
дывают к ранам, фурункулам, порезам и яз-
вам. Кашицу из листьев прикладывают к
ушибам, мозолям, отекам после укусов пчел
и ос. Отваром листьев полощут полость рта
при воспалении десен, зубной боли и про-

мывают глаза при их воспалениях. Спирто-
вую настойку из листьев применяют для
промывания ран и при зубной боли.

Противопоказаны препараты подорожни-
ка при язвенной болезни желудка с повышенной
кислотностью.

Рецепты и препараты

•	Настой листьев подорожника как отхар-
кивающее средство. 1 ст. л. сырья залить 1 ста-
каном кипятка, настаивать в течение 15 минут,
процедить, сырье отжать. Принимать по 2 ст. л.
2—3 раза в день.

•	Настой листьев подорожника при брон-
хитах. 2 ст. л. сырья залить 1 стаканом холод-
ной кипяченой воды, настаивать в течение 8 ча-
сов, процедить. Принимать по 1 стакану в те-
чение дня.

•	Настой листьев подорожника при желу-
дочно-кишечных заболеваниях. 25 г сырья за-
лить 1 стаканом кипятка, настаивать в течение
1 часа, процедить, сырье отжать. Принимать по
1 ст. л. 3—4 раза в день.

•	Отвар листьев подорожника при заболе-
ваниях дыхательных путей (бронхите, коклюше).
2 ст. л. сырья залить 1 стаканом горячей воды, на-
гревать на кипящей водяной бане 30 минут. Ох-
ладить отвар в течение 10 минут при комнатной
температуре, процедить, сырье отжать. Объем по-
лученного отвара довести кипяченой водой до пер-
воначального. Принимать по 0,5 стакана 3-
4 раза в день за 10—15 минут до еды.

•	Отвар семян подорожника при гастритах
с пониженной кислотностью. 2 ст. л. сырья за-
лить 1 стаканом кипяченой воды, кипятить на
медленном огне 10 минут, процедить. Прини-
мать по 1 ст. л. 1 раз в день.

•	Настой листьев подорожника для наруж-
ного применения. 4 свежих листа измельчить,
залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 ми-
нут, процедить. Применять для полоскания гор-
ла при ангине.

•	Настой листьев подорожника для наруж-
ного применения. 1 ст. л. сырья залить 1 ста-
каном кипятка, настаивать в течение 15 минут,
процедить. Использовать для примочек при
гнойных ранах.

•	Фармацевтические препараты: листья
подорожника большого используются для при-
готовления настоев и отваров; сок подорожни-
ка применяется в качестве горечи при анацид-
ных гастритах и хронических колитах по 1 ст. л.
3 раза в день за 15-20 минут до еды; «План-
таглюцид» — применяется для лечения гипа-
цидных гастритов, язвенной болезни желудка
и двенадцатиперстной кишки при нормальной
и пониженной кислотности.
Заготовка

В лекарственных целях используют лис-
тья, а в народной медицине применяются и
семена подорожника большого.

Листья собирают во время цветения.
Сразу после сбора листья разложить тонким
слоем и сушить под навесом или в хорошо
проветриваемых помещениях. Сушка за-
кончена, если черешки при сгибании лома-
ются.

Срок хранения сырья — 3 года.

ПОЛЫНЬ ГОРЬКАЯ

АЛет/яа аМпМит /..

Описание

Многолетнее травянистое растение се-
мейства сложноцветных высотой до 100 см.
Стебли прямостоячие, маловетвистые.
Нижние листья на длинных черешках, дваж-
ды- или триждыперисторассеченные. Сред-
ние листья с короткими черешками, дваж-
дыперисторассеченные, верхние сидячие,
перистые. Все листья покрыты серебристо-
белыми волосками. Цветки мелкие, желтые,
собраны по нескольку штук в шаровидные
корзинки. Сами корзинки составляют одно-
бокие кисти, которые в свою очередь обра-
зуют метельчатые соцветия. Плод — продол-
говатая семянка. Цветет в июне — августе,
плоды созревают в августе — сентябре.

Распространена в европейской части
России, на Кавказе, на юге Сибири. Растет
по опушкам леса, среди кустарников, на пу-
стырях, пастбищах, на огородах как сорняк.

Химический состав

В листья и стеблях полыни горькой со-
держатся: горькие гликозиды (абсинтин,
анабсинтин), эфирное масло (до 2%), вита-
мин С, дубильные вещества, смолы, каротин,
алкалоиды, янтарная и яблочная кислоты.

Фармакологические свойства

Горькие гликозиды полыни усиливают
секреторную функцию органов желудочно-
кишечного тракта, усиливают выделение
желчи, панкреатического и желудочного
сока. Также полынь оказывает бактерицид-
ное, противовоспалительное, противояз-
венное, глистогонное, ранозаживляющее
действия.

Применение

Настой и настойку полыни горькой при-
меняют в качестве горечи для возбуждения
аппетита и улучшения деятельности органов
пищеварения. Полынь используется как
желчегонное средство и назначается при за-

болеваниях желчевыводящих путей и под-
желудочной железы.

В народной медицине полынь применя-
ется при золотухе, туберкулезе, геморрое,
суставном ревматизме, экземе. Полынь —
прекрасное успокаивающее средство при
неврозах, неврастении, патологическом
климаксе, гипоменструальном синдроме.
Применяют полынь и как глистогонное
средство для изгнания остриц (делают
клизму из водного настоя полыни и отвара
чеснока).

Свежие листья прикладывают к больно-
му месту при вывихах и растяжениях.

Масло из семян полыни рекомендуется
при стоматитах, экземе, жирной себорее,
ушибах, ранах, чесотке, растяжении сухожи-
лий, опухолях, язвах, вывихах, мозолях, фу-
рункулах.

Рецепты и препараты

•	Настой травы полыни при желудочно-ки-
шечных заболеваниях и дискинезии желчевыво-
дящих путей. 1 ч. л. сырья залить 2 стаканами
кипятка, настаивать в течение 30 минут, проце-
дить, сырье отжать. Принимать по 1/4 стакана
3 раза в день за 30 минут до еды.

•	Настой травы полыни с цветками для
усиления деятельности поджелудочной железы.
1 ст. л. сырья залить 2 стаканами воды, наста-
ивать как чай. Принимать по 1/4 стакана пе-
ред едой, добавляя мед по вкусу.

•	Настой травы полыни как глистогонное
средство. 1 ч. л. сырья залить 2 стаканами ки-
пятка, настаивать в течение 20 минут (укутав),
процедить, сырье отжать. Принимать по 3 ст. л.
в течение 10 дней утром натощак и вечером пе-
ред сном.

•	Клизма для изгнания остриц. 1 среднюю
головку чеснока залить 1 стаканом воды, ва-
рить на медленном огне, затем смешать с
1,5 стакана настоя полыни. Делать клизму не-
сколько дней подряд.

•	Настой травы полыни при заболеваниях
поджелудочной железы. 2 ст. л. сырья залить
1 стаканом горячей кипяченой воды, нагревать
на кипящей водяной бане 15 минут, охладить
при комнатной температуре в течение 45 минут,
процедить, сырье отжать. Объем полученного
настоя довести кипяченой водой до первона-
чального. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в
день за 30 минут до еды.

•	Настойка травы полыни для повышения
аппетита, при гастрите с пониженной кислот-
ностью. 1 часть сырья залить 5 частями
70%-ного спирта, настаивать в течение 2 недель
в темном месте, периодически встряхивая, про-
цедить. Принимать по 15—20 капель 3 раза в
день за 30 минут до еды.

• Масло из семян полыни при бессоннице,
спазмах в животе. 1 часть порошка семян смешать
с 4 частями растительного масла, настаивать в
течение 24 часов. Принимать по 1-2 капли на
сахар. Использовать для наружного применения.

Заготовка

В лекарственных целях используют над-
земную часть растения.

Заготавливают траву полыни во время
цветения растения. Срезают верхушки рас-
тения длиной 20-25 см. Сушат под навесом
или в хорошо проветриваемых помещениях,
или в сушилках при температуре 40-50 °С.

Срок хранения сырья — 2 года.

ПУСТЫРНИК СЕРДЕЧНЫЙ

Ьеопигиз сапЯаса I.

Описание

Многолетнее травянистое растение се-
мейства яснотковых высотой до 2 м. Стебли
прямостоячие, ветвистые, четырехгранные,
по ребрам опушенные. Листья супротивные,
голые, нижние — черешковые с сердцевид-
ными основаниями; средние — продолгова-
то-эллиптические или ланцетные, коротко-
черешковые, трехраздельные; верхушеч-
ные — простые, с двумя боковыми зубцами.
Цветки розовые или розово-фиолетовые,
мелкие, двугубые, в ложных мутовках в па-
зухах листьев. Плод состоит из четырех трех-
гранных орешков. Цветет в июне — июле,
плоды созревают в июле — августе.

Распространен в европейской части Рос-
сии. Растет среди кустарников, по берегам
рек, на пойменных лугах, лесных полянах,
вдоль дорог.

Химический состав

Трава пустырника содержит алкалоиды,
сапонины, дубильные -вещества, сахара,
флавоноиды, эфирное масло, горечи, следы
витаминов А и С, красящие вещества, мик-
ро- и макроэлементы.

Фармакологические свойства

Пустырник нормализует сердечный ритм,
увеличивает силу сердечных сокращений, об-
ладает седативным, гипотензивным, спазмо-
литическим и мочегонным свойствами.

Применение

Препараты пустырника применяются при
сердечно-сосудистых неврозах, стенокардии и
гипертонической болезни в качестве кардио-
тонического и регулирующего ритм сердечной

деятельности средства. Пустырник использу-
ется при повышенной нервной возбудимости,
психастении и неврастении, сопровождаю-
щейся бессонницей, чувством напряженнос-
ти. Настой пустырника в гинекологической
практике рекомендуется при скудных и болез-
ненных менструациях и как средство, регули-
рующее менструальный цикл. Применяется
пустырник и при таких серьезных заболевани-
ях, как эпилепсия, болезнь щитовидной желе-
зы, а также при желудочно-кишечных расст-
ройствах.

Рецепты и препараты

•	Настой травы пустырника при половых
расстройствах у мужчин (климакс). 4 ст. л. сы-
рья залить 1 стаканом горячей кипяченой воды,
нагревать на кипящей водяной бане 15 минут,
часто помешивая. Охладить настой при ком-
натной температуре в течение 45 минут, проце-
дить, сырье отжать. Объем полученного настоя
довести кипяченой водой до первоначального.
Принимать по 1/3 стакана 2 раза в день за 1 час
до еды.

•	Настой травы пустырника при гиперто-
нии. 2 ст. л. сырья залить 1 стаканом кипятка,
настаивать в течение 30 минут, процедить, сы-
рье отжать. Принимать по 1 ст. л. 3-5 раз в
день до еды.

•	Настойка пустырника при стенокардии.
2 части сока пустырника смешать с 5 частями
40%-ного спирта, настаивать в течение 7 дней
в темном месте. Принимать по 20—30 капель в
1 ст. л. воды.

•	Сок травы пустырника при желудочно-ки-
шечных спазмах. Принимать по 1 ч. л. сока, за-
пивая водой, 3 раза в день за 30 минут до еды.

• Фармацевтические препараты: трава
пустырника — используется для приготовления
настоев; брикеты травы пустырника — ис-
пользуют для приготовления отвара; настойка
пустырника — принимать по 30-50 капель
3—4 раза в день до еды; экстракт пустырника
жидкий — принимать по 15—20 капель 3—4 раза
в день до еды.

Заготовка

В лекарственных целях используют над-
земную часть пустырника.

Заготавливают траву во время цветения
растения, до начала отцветания нижних цве-
точных мутовок. Срезают верхушки стеблей
длиной до 30-40 см, сушат под навесами на
воздухе или в хорошо проветриваемых по-
мещениях, разложив тонким слоем и перио-
дически перемешивая.

Срок хранения сырья — 3 года.
РЕДЬКА ПОСЕВНАЯ
(редька черная)
ПарГтапиз заНуиз

Описание

Двулетнее растение семейства кресто-
цветных. В первый год жизни образует ро-
зетку прикорневых листьев и мощный
стержневой корнеплод. На втором году рас-
тение выгоняет цветоносный стебель и дает
семена. Стебель прямостоячий, разветвлен-
ный в верхней части, высотой до 60 см.
Цветки мелкие, белые или светло-фиолето-
вые, образуют кистевидные соцветия.
Плод — стручок. Цветет в апреле — мае, пло-
ды созревают в мае — июне.

В России выращивается как овощная
культура.

Химический состав

Корнеплоды редьки содержат лизоцим,
рафанол, сахара (до 6%), белки, аминокис-
лоты, клетчатку, витамины Вх, С, калий,
кальций, магний, холин, эфирное масло.

Фармакологические свойства

Редька обладает мочегонным и желче-
гонным свойствами, усиливает перистальти-
ку кишечника, повышает сопротивляемость
организма. Также редька оказывает отхарки-
вающее, спазмолитическое, болеутоляющее
и успокаивающее действия.

Применение

Редьку применяют в качестве средства,
усиливающего образование и выделение жел-
чи из желчного пузыря в кишечник. Исполь-
зуют ее при холециститах и для профилактики
желчнокаменной болезни, а также при атонии
кишечника, гипацидных гастритах и дуодено-
стазах. Редьку рекомендуют для профилакти-
ки и лечения атеросклероза, так как она выво-
дит из организма излишний холестерин.

Сок редьки назначают при кашле, брон-
хитах, охриплости и простуде. Местно све-
жий сок редьки используют при невралгиях,
миозитах, радикулите.

Измельченные семена редьки в виде
припарок рекомендуются как эффективное
антибактериальное средство при трудноза-
живающих ранах и экземах.

Противопоказана редька при язве желудка
и двенадцатиперстной кишки, гастритах с
повышенной кислотностью и при органических
заболеваниях сердца.

Рецепты и препараты

•	Сок редьки при желчнокаменной болезни.
Принимать по 1 ч. л. сока 3 раза в день за
30 минут до еды.

•	Сокредьки при кашле. Ред ьку нарезать мел-
кими кубиками, засыпать сахаром, настаивать в
течение 8 часов при комнатной температуре. По-
явившийся сок пить по 1 ст. л. каждый час.

•	Сок редьки при бронхитах. 1 часть сока редь-
ки смешать с 2 частями меда. Принимать по
1 ст. л. 3 раза в день через 30 минут после еды.

•	Сок редьки при невралгии. 4 части сока
редьки смешать с 2 частями меда и 1 частью
водки. Растирать смесью больные места.

•	Сок редьки при ревматизме. 2 части сока
редьки смешать с 1 частью керосина. Растирать
смесью больные суставы.

•	Семена редьки при микозах. Семена из-
мельчить, залить небольшим количеством го-
рячей воды, завернуть в марлю и прикладывать
к пораженным местам 1—2 раза в день. Курс ле-
чения — 7-10 дней.

Заготовка

В лекарственных целях используют кор-
неплоды и семена черной редьки.

Собирают корнеплоды осенью, когда
растение накапливает максимальное коли-
чество активных веществ. Используют кор-
неплоды в свежем виде.

РЕПЕШОК ОБЫКНОВЕННЫЙ
Адптоп1а еира1опа /..

Описание

Многолетнее травянистое растение се-
мейства розоцветных высотой до 1 м. Сте-
бель прямостоячий, красноватый, опушен-
ный. Листья очередные, сверху темно-зеле-
ные, снизу беловатые, опушенные. Цветки
мелкие, желтые, собраны в колосовидные
кисти на верхушках стеблей. Плод — шаро-
видная семянка. Цветет в июне — июле,
плоды созревают в августе.

Распространен в европейской части Рос-
сии, на Кавказе, в Западной Сибири и в
Средней Азии. Растет на опушках, среди ку-
старников, вдоль дорог.

Химический состав

Репешок содержит горечи, эфирное мас-
ло, дубильные вещества, филлохинон, кума-
рин, сапонины, минеральные соли, флаво-
ноиды, алкалоиды, витамины группы В и К.

Фармакологические свойства

Репешок оказывает выраженное проти-
вовоспалительное действие при поражени-
ях кожи и слизистых оболочек. Репешок
обладает желчегонным, вяжущим, моче-
гонным, кровоостанавливающим и спазмо-
литическим свойствами.
Применение

Препараты репешка рекомендуются при
легкой диарее, замедленном и затрудненном
переваривании пищи, венозной недостаточно-
сти и обострении геморроя. Настой травы ре-
пешка используется для лечения селезенки, пе-
чени и желчного пузыря, настой травы приме-
няется как спазмолитическое средство при
нейропиркуляторной дистонии, сопровождаю-
щейся мигренями и симпатико-адреналовыми
кризами. Наружно настой травы репешка упо-
требляется для полосканий полости рта при ан-
гинах, ларингите, фарингите, при насморке и
для лечения фурункулов и дерматитов.

Рецепты и препараты

•	Настой травы репешка при заболевани-
ях печени, желчного пузыря. 2 ст. л. сырья за-
лить 3 стаканами кипятка, настаивать в тече-
ние 15 минут, процедить, сырье отжать. При-
нимать по 1/2 стакана 3 раза в день перед едой.

•	Настой травы репешка при болях в жи-
воте, рвоте. 20 г сырья залить 1 стаканом ки-
пятка, настаивать 45 минут, процедить. При-
нимать по 0,5 стакана 3-4 раза в день.

•	Настой травы репешка как желчегонное
средство. 3 ст. л. сырья залить 0,5 л кипятка,
настаивать в течение 2 часов, процедить. При-
нимать по 1/2 стакана 3 раза в день, добавляя
мед по вкусу.

•	Настой травы репешка при хроническом
гепатите. 1 ст. л. сырья залить 0,5 л кипятка, на-
стаивать 2-3 часа, процедить, сырье отжать.
Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день до еды.

•	Настой травы репешка при диарее. 20 г
сырья залить 1 стаканом кипятка, настаивать
2 часа, процедить. Принимать по 1 ст. л. каж-
дый час.

•	Настой травы репешка для полоскания
полости рта и глотки при ангине, ларингите,
фарингите. 1 ст. л. сырья залить 1 стаканом ки-
пятка. Теплым настоем полоскать горло 2-
3 раза в день.

•	Отвар травы репешка при полипах в ки-
шечнике. 2 ст. л. сырья залить 2 стаканами го-
рячей воды, кипятить в течение 8 минут, охла-
дить, процедить. Принимать по 1/3 стакана
3 раза в день до еды.

•	Отвар травы репешка для компрессов при
поражениях кожи и геморрое. 5 ст. л. сырья за-
лить 1 стаканом холодной воды, довести до
кипения и кипятить на медленном огне в тече-
ние 5 минут, охладить, процедить. Использо-
вать для компрессов.

•	Порошок травы репешка при воспалении
желчного пузыря. 0,5 г порошка принимать
3 раза в день.

Заготовка

В лекарственных целях используют верх-
ние части стеблей с цветками.

Заготавливают в период цветения рас-
тения, быстро сушат в тени на открытом
воздухе.

РОДИОЛА РОЗОВАЯ
(золотой корень)
ЕИюсНо1а гозеа

Описание

Многолетнее травянистое растение се-
мейства толстянковых высотой до 40 см.
Корневище толстое, короткое, горизонталь-
ное. Стебель прямостоячий, неветвистый.
Листья сидячие, зеленые, эллиптические
или ланцетные. Цветки правильные, желто-
зеленые, собраны в щитковидные соцветия
на верхушке стебля. Плод — удлиненная ли-
стовка. Цветет в июне — июле, плоды созре-
вают в июле — августе.

Распространена в Западной Сибири (Ал-
тай, Саяны), Восточной Сибири, на Даль-
нем Востоке. Растет в сырых мохово-лишай-
никовых тундрах, по каменистым берегам
горных ручьев, среди зарослей кустарников.

Химический состав

Корневища и корни родиолы содержат
салидрозид, эфирное масло, дубильные ве-
щества (до 20%), органические кислоты, са-
хара, белки, жиры, стерины, гликозиды,
флавоноиды, марганец.

Фармакологические свойства

Родиола обладает выраженным стимули-
рующим свойством, повышает работоспо-
собность, улучшает память и внимание,
нормализует обменные процессы, улучшает
энергетический обмен в мышцах и мозге.

Применение

Экстракт из корневищ родиолы приме-
няется как стимулирующее средство при ас-
тенических состояниях, повышенной утом-
ляемости, неврастенических состояниях, ве-
гетативно-сосудистой дистонии, половой
слабости, сексуальных расстройствах у муж-
чин, бесплодии у женщин. После приема
препарата исчезает повышенная раздражи-
тельность, неприятные ощущения в области
сердца, улучшается сон и аппетит. Отмеча-
ется также благоприятное влияние препара-
тов родиолы на артериальную гипотонию и
на остроту слуха.

В народной медицине корень родиолы ис-
пользуется при желудочно-кишечных заболе-
ваниях, малокровии, расстройствах нервной
системы и заболеваниях печени. Наружно
настой корней родиолы втирают в голову от
головной боли.

Препараты родиолы противопоказаны при
повышенной возбудимости, гипертонических
кризах, лихорадочных состояниях.

Рецепты и препараты

•	Настой корневищ родиолы при желудоч-
но-кишечных заболеваниях, при простудной
лихорадке. 10 г сырья залить 1 стаканом кипят-
ка, настаивать в течение 4 часов, процедить.
Принимать по 0,5 стакана 2—3 раза в день.

•	Настойка корневищ родиолы при заболева-
ниях нервной системы. Измельченное сырье залить
40%-ным спиртом в соотношении 1:5. Принимать
по 10—15 капель 3 раза в день за 20 минут до еды.

• Фармацевтические препараты: экс-
тракт родиолы жидкий — назначается по 5—
10 капель 2-3 раза в день за 30 минут до еды.
Курс лечения — 10-20 дней.

Заготовка

В лекарственных целях используют кор-
невища и корни родиолы.

Заготавливают их с конца цветения до
конца вегетации растения. Не заготавлива-
ют молодые растения с 1—2 стеблями.

Корни выкапывают, очищают от земли,
моют в проточной холодной воде, провяли-
вают в тени. Затем корни режут на куски
длиной 2-10 см и сушат в сушилках при
температуре 50-60 °С.

Готовое сырье снаружи имеет золотис-
тый цвет, на изломе — розово-бурый, харак-
терный запах (напоминающий запах розы) и
горьковато-вяжущий вкус.

Срок хранения сырья — 3 года.

РОМАШКА ЛЕКАРСТВЕННАЯ
(ромашка аптечная,
ромашка ободранная)
СЬатотШа гесиШа (Ь) Паизсйег!

Описание

Однолетнее травянистое растение се-
мейства сложноцветных высотой 10—60 см.
Стебли ветвистые, бороздчатые, полые. Ли-
стья очередные, сидячие, рассеченные.
Цветки: пестичные — желтые, язычковые —
белые, собраны в корзиночные соцветия.
Плод — семянка. Цветет с мая по сентябрь,
плоды созревают с июля.

Распространена в средней полосе европей-
ской части России, в Западной Сибири. Рас-
тет на пустырях, по обочинам дорог, в посевах.

Химический состав

Соцветия ромашки содержат эфирное
масло (не менее 0,3%), азулен, флавоноиды,
кумарины, ситостерин, холин, каротин, ор-
ганические кислоты, полисахариды, горечи,
витамины и камеди.

Фармакологические свойства

Препараты ромашки оказывают противо-
воспалительное, дезинфицирующее, слабое
спазмолитическое, успокаивающее, слабовя-
жущее, потогонное, желчегонное и ветрогон-
ное действия. Они ослабляют некоторые ал-
лергические реакции, улучшают аппетит,
увеличивают число сердечных сокращений,
расширяют сосуды головного мозга, стиму-
лируют дыхание.

Применение

Ромашка эффективна при лечении раз-
личных нарушений пищеварения: спазмах
желудка или кишечника, замедленном пи-
щеварении, отрыжке, метеоризме. Ромашку
назначают при острых и хронических гаст-
ритах, язвенной болезни желудка и двенад-
цатиперстной кишки, при колитах и энтеро-
колитах. Лучшие результаты наблюдаются
при сочетании ромашки с календулой и ты-
сячелистником. Настои и отвары ромашки
рекомендуются при детских поносах, сопро-
вождающихся коликоподобными болями и
вздутием кишечника. При заболеваниях пе-
чени и желчных путей препараты ромашки
снимают спазм желчных протоков, усилива-
ют желчеотделение, уменьшают воспали-
тельные явления.

Кроме того, ромашку используют как
противозудное средство, она увеличивает
потоотделение.

В гинекологической практике настой ро-
машки помогает при болезненных менстру-
ациях, при нарушениях менструального
цикла, при воспалениях женских половых
органов, а ромашку и тысячелистник приме-
няют при маточных кровотечениях.

Наружно ромашку применяют при лече-
нии дерматологических заболеваний, когда
нужно смягчить кожу и избавиться от зуда.
Настой ромашки используют для полоска-
ния полости рта и горла при ангинах, ларин-
гитах. Настой ромашки применяется в мик-
роклизмах при геморрое, колитах и энтеро-
колитах. Из отвара ромашки делают ванны
при подагрических и ревматических болях.
Ванны успокаивают боль при суставном рев-
матизме, дают лечебный эффект при экземе,
улучшают сон, восстанавливают силы после
физических и эмоциональных напряжений.
Отваром ромашки ополаскивают волосы по-
еле мытья: это придает им мягкость, элас-
тичность, а светлым волосам золотистый от-
тенок и блеск.

Рецепты и препараты

•	Отвар цветков ромашки при спазмах ки-
шечника, метеоризме, диарее. 4 ст. л. сырья за-
лить 1 стаканом горячей кипяченой воды, на-
гревать на кипящей водяной бане в течение
30 минут. Охладить при комнатной температу-
ре в течение 10 минут, процедить, сырье отжать.
Объем полученного отвара довести кипяченой
водой до первоначального. Принимать по
0,5 стакана 2—3 раза в день после еды. Отвар
можно использовать наружно — для полоска-
ний, примочек и клизм.

•	Настой цветков ромашки при язве желуд-
ка и двенадцатиперстной кишки. 2 ст. л. сырья
залить 1 стаканом кипятка, настаивать в течение
5-6 часов (укутав), процедить, сырье отжать.
Принимать по 0,5 стакана за 1 час до еды.

•	Настойка цветков ромашки при фурунку-
лезе. 2 ст. л. сырья залить 70%-ным спиртом, что-
бы цветки были слегка покрыты, настаивать в
темном месте в течение недели, процедить.

•	Настой цветков ромашки для наружного
применения. 1 ст. л. сырья залить 1 стаканом
кипятка, настаивать в течение 30 минут (уку-
тав), процедить. Применять в виде полосканий
при ангине, простуде.

•	Отвар цветков ромашки для ванн. 500 г
сырья залить 3 л кипятка, кипятить на медлен-
ном огне в течение 10 минут, настаивать 40 ми-
нут, процедить. Использовать для ванн.

•	Фармацевтические препараты: цветки ро-
машки — применяются в виде чая или настоя и в
клизмах при спазмах кишечника, метеоризме и
диарее; «Рекутан» — оказывает местное проти-
вовоспалительное и ранозаживляющее действие,
применяется при кольпитах, эрозиях шейки мат-
ки и др.; «Ротокан» — оказывает местное проти-
вовоспалительное действие, применяется в сто-
матологической практике; линимент «Алором» —
применяется в качестве местного противовоспа-
лительного и болеутоляющего средства при арт-
рите, радикулите, для профилактики пролежней;
«Ромазулон» — применяется для полосканий,
промываний, компрессов при воспалительных за-
болеваниях ротовой полости, наружного уха, ци-
ститах, внутрь при гастритах, колитах.

Заготовка

В лекарственных целях используют со-
цветия ромашки.

Заготавливают их в начале цветения, ког-
да белые язычковые цветки в корзинках рас-
положены горизонтально. Соцветия собира-

ют руками и сушат на открытом воздухе, раз-
ложив тонким слоем. При сушке переворачи-
вать соцветия не рекомендуется, чтобы цве-
ты не осыпались. Можно сушить ромашку и
в сушилках при температуре не выше 40 “С.

Срок хранения сырья — 1 год.

РЯБИНА ОБЫКНОВЕННАЯ
ЗогЪиз аисирапа С

Описание

Листопадное дерево, иногда кустарник, се-
мейства розоцветных, высотой 4-15 м. Кора
гладкая, серая, молодые ветви опушенные.
Листья очередные, с прилистниками, непар-
ноперистые, с 4—7 парами листочков, сверху
матово-зеленых, снизу сероватых от опуше-
ния. Соцветие густое, щитковидное; цветки
белые, пятичленные. Плоды шаровидные,
сочные, ярко-красные или оранжево-крас-
ные. Цветет в мае — июле, плоды созревают в
сентябре и остаются на дереве до зимы.

Распространена по всей европейской час-
ти России, в Сибири, на Дальнем Востоке, на
Кавказе. Растет в подлеске хвойных и смешан-
ных лесов, по опушкам, на вырубках, возле
водоемов. Культивируется в садах и огородах.

Химический состав

Плоды рябины содержат каротин, аскор-
биновую кислоту, витамины Р и К, органи-
ческие кислоты, глюкозу, фруктозу (до 4,3%)
и сахарозу (до 0,7%), эфирное масло, ду-
бильные и горькие вещества, флавоноиды,
йод, микроэлементы.

В семенах обнаружено до 22% жирного
масла, а в листьях — аскорбиновая кислота
(25-200 мг%).

Фармакологические свойства

Плоды рябины обладают вяжущими, по-
слабляющими, желчегонными, мочегонны-
ми и кровоостанавливающими свойствами;
используются как поливитаминное средство
при авитаминозе. Препараты рябины умень-
шают содержание холестерина в крови и
жира в печени.

Применение

Настои плодов рябины употребляются в
качестве профилактического и лечебного
средства при авитаминозах: они входят в со-
став витаминных сборов. Применяются при
гастритах с пониженной кислотностью же-
лудочного сока, геморрое, болезнях почек и
мочевого пузыря, почечнокаменной болез-
ни, атеросклерозе.

Свежий сок из ягод рекомендуется при
гипертонической болезни и воспалении по-
чек, особенно осенью и зимой; также его ис-
пользуют при воспалении желчного пузыря
как желчегонное средство.

В народной медицине сок ягод исполь-
зуют при дизентерии, настойку принимают
при геморрое.

Наружно настой из плодов применяют
как ранозаживляющее средство, отваром
полощут рот при цинге.

Свежие листья оказывают противогриб-
ковое действие: их тщательно растирают и
прикладывают к пораженным участкам, при-
бинтовывают, повязку меняют через сутки.

Рецепты и препараты

•	Настой плодов рябины при гастритах, бо-
лезнях почек, атеросклерозе. 1 ст. л. сырья за-
лить 1 стаканом кипятка, настаивать в течение
4 часов, процедить, сырье отжать. Принимать
по 0,5 стакана 2—3 раза в день.

•	Настой плодов рябины при малокровии.
2 ч. л. сырья залить 2 стаканами кипятка, наста-
ивать в течение 1 часа, процедить, сырье отжать.
Принимать в течение дня за 3-4 приема.

•	Отвар плодов рябины при гиповитаминозе.
10 г сырья залить 1 стаканом кипяченой воды ком-
натной температуры, нагревать на кипящей водя-
ной бане в течение 15 минут. Охладить при ком-
натной температуре, процедить, сырье отжать.
Принимать по 0,5 стакана 2 раза вдень после еды.

•	Настойка плодов рябины при геморрое.
1 часть ягод залить 10 частями водки, настаи-
вать в течение 12 дней, периодически встряхи-
вая, процедить, сырье отжать. Принимать по
1 ч. л. 3 раза в день перед едой.

Заготовка

В лекарственных целях используют пло-
ды рябины.

Плоды собирают, обрывая щитки, в пери-
од полного созревания, очищают от веток,
листьев и плодоножек. Сушат в сушилках при
температуре 60-80 “С. Плоды, собранные по-
сле заморозков, остаются в щитках, их мож-
но хранить в замороженном виде.

Срок хранения сырья — 2 года.

САБЕЛЬНИК БОЛОТНЫЙ
Сотагит ра1из1ге 1.

Описание

Многолетнее травянистое растение семей-
ства розоцветных высотой до 1 м. Корневище
длинное, ползучее, разветвленное. Стебель
восходящий, буровато-красный, ветвистый,
укореняющийся в узлах. Листья очередные:

нижние — непарноперистые, состоят из 3, 5 и
7 листочков, верхние — тройчатые. Листочки
сидячие: сверху темно-зеленые, снизу серо-
войлочные, по краю пильчатые. Цветки круп-
ные, правильные, пятилепестные, темно-
красные. Плод — сборная семянка. Цветет в
мае — июле, плоды созревают в августе.

Распространен в европейской части Рос-
сии, в Сибири, на Дальнем Востоке. Растет
в поймах рек, сырых лесах, на лугах, болотах
и по берегам рек.

Химический состав

Сабельник содержит дубильные вещест-
ва, эфирное масло, смолы, органические
кислоты, сапонины, каротин, витамин С.

Фармакологические свойства

Сабельник обладает потогонным, кро-
воостанавливающим, вяжущим, противо-
воспалительным, болеутоляющим свойст-
вами. Сабельник оказывает стимулирую-
щее действие на сердечно-сосудистую
систему, органы дыхания и пищеварения.
Сабельник формирует и поддерживает
структуру хрящевой ткани, обеспечивает ей
прочность и эластичность, восстанавлива-
ет состав синовиальной жидкости и снима-
ет воспаление.

Применение

Издавна на Руси корневища и стебли са-
бельника применяли для лечения суставов,
позвоночника, опухолей, женских болезней,
гнойных ран.

В народной медицине отвар корней и
корневищ сабельника применяется при рев-
матизме, кровотечениях различного проис-
хождения, для улучшения пищеварения,
при желудочных болях, при нарушении об-
мена вещества.

Отвар всего растения рекомендуется при
острой зубной боли, кровотечениях из де-
сен, туберкулезе легких, ангинах.

Настой всего растения используется для
лечения туберкулеза легких и при укусах бе-
шеных собак. Настоем травы полощут горло
при ангинах.

Настойку сабельника принимают при за-
болеваниях сердечно-сосудистой системы,
желудочно-кишечных заболеваниях, болез-
нях печени и желчного пузыря, радикулите,
ревматизме.

Свежую измельченную траву приклады-
вают к гнойным ранам, опухолям и гемор-
роидальным узлам.

Рецепты и препараты

•	Настой травы сабельника при простудных
заболеваниях. 1 ст. л. сырья залить 1 стаканом
кипятка, настаивать в течение 1 часа, процедить.
Принимать по 1 ст. л. 3-5 раз в день.

•	Чай из травы сабельника как общеукреп-
ляющее средство. 15 г сырья залить 1 л кипят-
ка, настаивать в течение 30 минут, процедить.
Принимать по 1 стакану 1-2 раза в день.

•	Настой корней сабельника при подагре.
3 ст. л. измельченного сырья залить 2 стакана-
ми кипятка, настаивать в термосе в течение 10—
12 часов, процедить, сырье отжать. Принимать
по 1/3 стакана 3-4 раза в день до еды.

•	Отвар корней сабельника. 1 ст. л. сырья
залить 1 стаканом воды, кипятить на медленном
огне в течение 30 минут, остудить при комнат-
ной температуре в течение 45 минут, процедить.
Принимать по 1 ст. л. 4—5 раз в день.

•	Настойка корней сабельника при болез-
нях суставов. 100 г измельченного сырья засы-
пать в литровую стеклянную бутылку из тем-
ного стекла, залить доверху 70%-ным спиртом.
Бутылку поставить на подоконник (на солнце),
настаивать в течение 1 месяца, периодически
взбалтывая, процедить, сырье отжать. Прини-
мать по 1 ст. л. (в 50 мл воды) 3 раза в день за
15—20 минут до еды.

•	Мазь из корней сабельника при болезнях
суставов. 120 г измельченного сырья залить 0,5 л
растительного масла, настаивать в течение 3 не-
дель. Натирать больные суставы, ушибы.

•	Листья сабельника при геморрое. 3 ст. л.
сырья залить 100 мл кипятка, довести до кипе-
ния. Затем листья положить в марлевый мешо-
чек и этот теплый компресс прикладывать к
больному месту.

Заготовка

В лекарственных целях используют кор-
невища, корни и траву сабельника.

Корни и корневища заготавливают осе-
нью, после отмирания надземной части рас-
тения, или ранней весной до ее отрастания.
Их выкапывают, моют в холодной проточ-
ной воде и сушат в хорошо проветриваемых
помещениях или в сушилках при температу-
ре 30-35 ’С.

'Траву собирают во время цветения расте-
ния, сушат на открытом воздухе под навесом.

СВЕКЛА ОБЫКНОВЕННАЯ
Ве1а уи1дапз /..

Описание

Двулетнее корнеплодное растение се-
мейства маревых. В первый год развивается
розетка листьев и корнеплод, во второй —
цветоносы и семена. Листья крупные, че-

решковые, удлиненно-эллиптические. Цвет-
ки зеленоватые, пятичленные, сидят пучка-
ми по 2-5. Плоды — односемянные ореш-
ки. Цветет в июне — июле, плоды созревают
в августе — сентябре.

Культивируется как кормовая, пищевая
и сахарная культура.

Химический состав

Корнеплоды свеклы содержат белки,
клетчатку, сахара, жиры, красящие вещества,
минеральные соли, витамины В1, В2, Р, РР,
фолиевую кислоту, аскорбиновую кислоту.

Фармакологические свойства

Свекла оказывает мочегонное, слаби-
тельное, кроветворное действие. Она спо-
собствует выведению радионуклидов из ор-
ганизма, улучшает жировой обмен, полезна
при повышенном артериальном давлении.

Применение

Свеклу применяют для лечения спасти-
ческих колитов, показана она лицам, стра-
дающим тиреотоксикозом, атеросклерозом
с сопутствующими ему сердечно-сосудис-
тыми нарушениями.

Свекольный сок применяется при лече-
нии заболеваний легких, анемии, климаксе,
ангине, ранах и ожогах.

Рецепты и препараты

•	Свекла при холецистите. Свеклу очистить,
нарезать кусочками, залить водой и варить,
пока отвар не загустеет (станет как сироп).
Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день до еды.

•	Свекла при ангине. Натереть 1 стакан сы-
рой свеклы, добавить 1 ст. л. уксуса, настоять,
смесь отжать. Полоскать горло при ангине.

•	Сок свеклы при гепатите. 100 мл сока раз-
вести равным количеством кипяченой воды.
Принимать 2 раза в день после еды.

•	Сок свеклы при простуде. 2 ч. л. сока сме-
шать с 1 ч. л. меда. Смесь закапывать в каж-
дую ноздрю по 5 капель 4—5 раз в день.

•	Сок свеклы при насморке. Промывать нос
отваром свеклы.

СЕЛЬДЕРЕЙ ПАХУЧИЙ
Ар1ит дгауео1епз

Описание

Двулетнее травянистое растение семей-
ства зонтичных высотой 30-150 см. Корень
вертикальный, ветвистый, мясистый. Сте-
бель прямостоячий, бороздчатый, ветвис-
тый. Листья очередные, влагалищные, ниж-
ние — на длинных черешках, верхние — си-
дячие. Цветки мелкие, белые, пятичленные,
собраны в ложные зонтики. Плод — двусе-
мянка. Цветет в июле — августе.

Родина сельдерея — побережье Среди-
земного моря. В России культивируется в
качестве овощного и пряного растения.

Химический состав

Корни сельдерея содержат эфирное мас-
ло, аспарагин, слизь, фурокумарины, фла-
воноиды, холин, соли калия, натрия, фос-
фора, кальция, витамины Вь В2, РР, аскор-
биновую кислоту, каротиноиды.

Фармакологические свойства

Сельдерей оказывает слабительное, моче-
гонное, антисептическое, антиаллергичес-
кое, ранозаживляющее действия; способст-
вует выведению шлаков из организма.

Применение

Сельдерей применяется при гипоацид-
ных гастритах, так как оказывает противо-
воспалительное действие и стимулирует се-
крецию желудочного сока. Слизь, содержа-
щаяся в корнеплодах растения, обладает
обволакивающими свойствами, способству-
ет уменьшению воспалительных явлений и
болевого синдрома при гастритах и язвен-
ной болезни желудка и двенадцатиперстной
кишки на фоне нормальной или понижен-
ной секреции.

Наличие большого количества витами-
нов и минеральных веществ позволяет ис-
пользовать сельдерей для профилактики и
лечения гиповитаминозов.

Сок сельдерея рекомендуется при забо-
леваниях, связанных с повышенной прони-
цаемостью сосудистой стенки, а также его
применяют при малярии, крапивнице, забо-
леваниях печени и неврозах.

Местно, в виде примочек или обмыва-
ний, настой травы или отвар корней исполь-
зуется для лечения гнойных ран и язв.

Рецепты и препараты

•	Настой корней сельдерея при аллергии.
2 ст. л. измельченных корней залить 1 стаканом
кипяченой воды комнатной температуры, на-
стаивать в течение 4 часов, процедить. Прини-
мать по 1/3 стакана 1 раз в день до еды.

•	Отвар травы сельдерея при сахарном ди-
абете. 20 г сырья залить 1 стаканом кипятка,
кипятить на медленном огне в течение 15 ми-
нут, охладить, процедить, сырье отжать. При-
нимать по 2—3 ст. л. 3 раза в день.

•	Отвар семян сельдерея при мочекаменной
болезни. 2 ч. л. семян залить 1 стаканом воды,
кипятить на медленном огне в течение 30 ми-
нут, охладить, процедить. Принимать по 2—
3 ст. л. 2 раза в день.

•	Семена сельдерея при цистите. Смешать
семена сельдерея и мед в равных пропорциях.
Принимать по 1 ч. л. 3 раза в день.

Заготовка

В лекарственных целях используют кор-
ни, траву и плоды сельдерея.

Корни выкапывают осенью, траву соби-
рают в начале цветения растения, плоды —
при созревании.

СИРЕНЬ ОБЫКНОВЕННАЯ
Зуппда уи/дапз

Описание

Листопадный кустарник семейства мас-
линовых высотой до 5 м. Листья супротив-
ные, цельнокрайние, яйцевидные, к верхуш-
ке заостренные, гладкие, блестящие. Цветки
лиловые или фиолетовые, реже белые, обое-
полые, собраны в кисть. Плод — кожистая
двухгнездная коробочка. Цветет в мае —
июне, плоды созревают в июле — августе.

Родина сирени — Балканы. Растет в садах
и парках почти по всей территории России.

Химический состав

Сирень содержит эфирное масло, смолы,
флавоноиды, горечи, аскорбиновую кислоту.

Цветки содержат эфирное масло, глико-
зид сирингин и другие сложные органичес-
кие вещества.

Фармакологические свойства

Сирень обладает мочегонным, потогон-
ным, отхаркивающим, ранозаживляющим и
противовоспалительным свойствами.

Применение

Настой цветков сирени применяется при
малярии, почечных заболеваниях, поносе, язве
желудка, кашле, коклюше, туберкулезе легких.

Отвар цветков сирени рекомендуется как
потогонное средство при простуде.

Настойку листьев сирени пьют при ма-
лярии, а настойку цветов — при ревматизме
и заболевании почек. Наружно настойку
цветов применяют при отложении солей в
суставах и при пяточной шпоре.

Свежеистолченные листья накладывают
на раны и язвы для быстрейшего заживления.

Мазь из почек сирени помогает при нев-
ралгии.

Рецепты и препараты

•	Свежие листья сирени для лечения ячме-
ня. Листья обмыть теплой водой, затем тща-
тельно измельчить, положить их горкой на це-
лый лист и приложить к больному месту. Про-
цедуру повторять 5-7 раз в день.
•	Настой цветков сирени при ухудшении
зрения. Цветки сирени заварить как чай. Мар-
левые салфетки, смоченные в настое, прикла-
дывать на 3-5 минут к глазам.

•	Настой соцветий сирени при бронхите.
1 ст. л. сырья залить 1 стаканом кипятка, на-
стаивать в течение 1 часа, процедить. Прини-
мать по 1 ст. л. 3—4 раза в день.

•	Отвар почек сирени при болезненных
менструациях. 1 ч. л. почек залить 0,5 л воды,
кипятить на медленном огне в течение 20 минут,
охладить, процедить. Принимать по 1/3 стака-
на до завтрака.

•	Отвар семян сирени при болезненных мен-
струациях. 1 ч. л. семян залить 1 стаканом горя-
чей воды, кипятить на медленном огне в течение
20 минут, процедить. Объем полученного отвара
довести кипяченой водой до первоначального. При-
нимать по 1/3 стакана в течение 2 недель.

•	Настойку цветков сирени для лечения
ран, ушибов. 1/4 стакана цветков залить 1 ста-
каном водки, настаивать в течение 10 дней,
процедить. Использовать для примочек.

•	Настойка почек сирени при ревматизме,
отложении солей. 2 стакана почек залить 0,5 л
водки, настаивать в течение 10 дней в темном
месте, периодически встряхивая, процедить.
Натирать больные суставы.

•	Мазь из почек сирени при невралгии.
1 часть сгущенного отвара или порошка из по-
чек и 4 части свиного жира смешать. Исполь-
зовать для втираний.

•	Масло из цветков и листьев сирени при
артритах. 300 г цветков и листьев залить 1 л
подсолнечного масла, настаивать на солнце в
течение 1 месяца, периодически встряхивая,
процедить. Использовать для растираний.

Заготовка

В лекарственных целях используют цвет-
ки, листья и почки сирени.

Цветки и листья заготавливают в период
цветения сирени. Цветки быстро сушат сна-
чала на солнце, затем под_навесом, листья —
в тени на открытом воздухе или в хорошо
проветриваемых помещениях.

Почки заготавливают ранней весной до
распускания листьев.

СМОРОДИНА ЧЕРНАЯ
/?/6е$ т'дгит

Описание

Кустарник семейства крыжовниковых
высотой 1-2 м. Листья очередные, черешко-
вые, снизу по жилкам пушистые, с железка-

ми. Цветки белые, мелкие, в рыхлых пони-
кающих кистях. Плод — черная ягода. Цве-
тет в мае — июне, плоды созревают в июле —
августе.

Распространена в лесной зоне европей-
ской части России, на Урале, в Сибири. Рас-
тет на сырых лесных и пойменных лугах.
Культивируется как ягодное растение в садах
и огородах.

Химический состав

Ягоды смородины содержат сахара (до
16%), органические кислоты (4%), пектин,
антоциановые соединения, гликозиды, ду-
бильные и красящие вещества, эфирное мас-
ло, витамины Р, В, микроэлементы (барий,
марганец, цинк, молибден, кобальт, медь, же-
лезо, йод).

В листьях найдены дубильные вещества,
витамин С и эфирное масло.

Фармакологические свойства

Ягоды смородины обладают тонизиру-
ющим, сосудорасширяющим, сахаропони-
жающим, кровоочистительным, мочегон-
ным, потогонным, противоопухолевым и
противорадиационным свойствами. Листья
оказывают мочегонное и потогонное дейст-
вие, стимулируют функции коры надпочеч-
ников.

Применение

Ягоды черной смородины применяются
как витаминное средство при гипо- и авита-
минозах; связывают токсические вещества,
образующиеся при гнилостных процессах в
кишечнике; выводят из организма соли тя-
желых металлов, холестерин. Смородина
увеличивает диурез, улучшает сон, понижа-
ет артериальное давление.

Ягоды и листья используют при язве же-
лудка и двенадцатиперстной кишки, различ-
ных сыпях и кожных заболеваниях. Напитки
из ягод черной смородины полезны при про-
студе и инфекционных заболеваниях.

Сухие листья смородины в виде отвара
используют при лечении диареи.

Сок ягод черной смородины с медом по-
могает при сухом кашле, болезнях горла.

Рецепты и препараты

•	Настой листьев смородины при авитами-
нозе. 5 ст. л. сырья залить 1 л кипятка, наста-
ивать в течение 1 часа в термосе. Принимать
по 4-5 стаканов в день.

•	Настой листьев смородины при мочека-
менной болезни. 1 ст. л. сырья залить 1 стака-
ном кипятка, настаивать в течение 30 минут,
процедить, сырье отжать. Принимать по 0,5 ста-
кана 4—5 раз в день.
•	Сок черной смородины при кашле. Сок
смородины смешать с сахаром в соотношении
1:10. Принимать по 2 ст. л. 3 раза в день.

•	Свежие ягоды смородины для наружного
применения. Ягоды смородины растереть, сме-
шать с медом в соотношении 2:1. Массу исполь-
зовать для масок на лицо при увядающей коже.
Маску нанести на 15 минут, смыть теплой водой.

Заготовка

В лекарственных целях используют пло-
ды и листья черной смородины.

Зрелые ягоды собирают и сушат в сушил-
ках: вначале при температуре 35-40 0С, а за-
тем досушивают при 55—60 °С. Сухие ягоды
не должны слипаться в комки.

Листья смородины собирают до созре-
вания плодов. Сушат в тени на открытом
воздухе или в хорошо проветриваемых по-
мещениях.

СОЛОДКА ГОЛАЯ
(лакричник)
61усугг№а д1аЬга I.

Описание

Многолетнее травянистое растение се-
мейства бобовых высотой 50—80 см. Кор-
невище мощное, вертикальное, с много-
численными длинными горизонтальными
побегами, образующими сложное пере-
плетение. Стебель прямостоячий, слегка
опушенный короткими волосками и уса-
женный рассеянными железками. Листья
очередные, непарноперистые, короткоче-
решковые. Цветки фиолетовые, собраны в
кисти, которые располагаются в пазухах
листьев. Плод — бурый кожистый боб. Се-
мена овальные, гладкие, желтовато-ко-
ричневые. Цветет в мае — июле, семена
созревают в июле — сентябре.

Распространена в европейской части
России, на Кавказе, в Средней Азии. Растет
в поймах и долинах рек, как сорное расте-
ние встречается в посевах.

Химический состав

В корнях и корневищах солодки содер-
жатся полисахариды (10%), кумарины, фла-
воноиды (0,5—2%), сапонозиды (2—15%), в
основном глицирризин, эфирное масло, го-
речи, пигменты.

Фармакологические свойства

Корневища и корни солодки обладают
отхаркивающим, мягчительным и противо-
воспалительным свойствами. Солодка сти-
мулирует активность реснитчатого эпителия

в трахее и бронхах, повышает секреторную
деятельность слизистых оболочек дыхатель-
ных путей и тем самым облегчает отделение
мокроты.

Применение

Солодку как лекарственное растение
использовали с древних времен. Авиценна
рекомендовал использовать корни солодки
при заболеваниях почек и мочевого пузыря,
гастритах, лихорадке, болезнях легких.

В современной медицине корни солодки
применяются в качестве отхаркивающего
средства при заболеваниях верхних дыха-
тельных путей, особенно при плохо отде-
ляемом, густом и вязком секрете. Корень
солодки назначается также при язвенной
болезни желудка и двенадцатиперстной
кишки, при хронических воспалениях желу-
дочно-кишечного тракта.

В народной медицине отвар корня со-
лодки применяют при трахеитах, бронхитах
и бронхиальной астме.

Настой корней солодки рекомендуют
при аденоме предстательной железы.

Для наружного применения отвар реко-
мендуется для орошения и примочек при эк-
земе, аллергических дерматитах и нейродер-
митах.

Рецепты и препараты

•	Настой корня солодки как отхаркиваю-
щее средство. 1 ст. л. сырья залить 1 стаканом
горячей кипяченой воды, нагревать на кипящей
водяной бане 20 минут, охладить при комнат-
ной температуре в течение 45 минут, процедить,
сырье отжать. Объем полученного настоя до-
вести кипяченой водой до первоначального.
Принимать по 1 ст. л. 3—4 раза в день.

•	Отвар корня солодки при бронхите. 30 г
сырья залить 0,5 л воды, довести до кипения,
кипятить на медленном огне в течение 10 ми-
нут, настаивать 1—2 часа, процедить. Прини-
мать по 0,5 стакана 4 раза в день.

•	Отвар корня солодки при аденоме пред-
стательной железы. 1 ст. л. сырья залить
0,5 воды, довести до кипения и кипятить в те-
чение 10 минут, охладить, процедить. Прини-
мать по 3/4 стакана 3 раза в день до еды. Курс
лечения 3 недели, перерыв 2 недели. За год про-
вести 5-6 курсов.

•	Фармацевтические препараты: корни
солодки — используют для приготовления на-
стоев и отваров; экстракт солодкового корня
сухой; экстракт солодкового корня густой;
«Ликвиритон» — назначается при язвенной бо-
лезни желудка и двенадцатиперстной кишки и
гиперацидных гастритах; «Глицирам»; «Глиде-
ринин»; «Флакарбин» — применяются к каче-
стве противовоспалительных и противоязвен-
ных средств; корни солодки входят в состав
грудного эликсира и сбора грудного №2 (3 час-
ти корня солодки и листьев подорожника, 4 ча-
сти листьев мать-и-мачехи), применяются как
отхаркивающее средство.

Заготовка

В лекарственных целях используют кор-
ни и корневища солодки.

Корни можно заготавливать почти круг-
лый год. Выкопанные корни и корневища
отделяют от надземных стеблей, отряхива-
ют от земли и сушат на открытом воздухе
или в сушилках при температуре не выше
60 °С. Подсушенные корни очищают от
пробки и досушивают, чтобы при сгибании
ломались.

СОСНА ОБЫКНОВЕННАЯ
Р/пиз зу1уез1пз

Описание

Вечнозеленое хвойное дерево семейства
сосновых высотой до 40 м. Листья — игол-
ки — линейные, длиной 4-7 см, темно-зеле-
ные, располагаются попарно. Смена хвои
происходит через 3—4 года. Мужские колос-
ки многочисленные, серо-желтые, собраны
у основания побегов, женские — краснова-
тые, одиночные, на коротких ножках. Семе-
на яйцевидные, с крылышками. Цветет в
июне, семена созревают на второй-третий
год после цветения.

Распространена от западных границ Рос-
сии до Дальнего Востока, а также в Крыму и
на Кавказе. Растет на песчаных, супесчаных,
суглинистых почвах, торфяниках, скалах.

Химический состав

Почки сосны содержат эфирное масло,
смолы, крахмал, дубильные вещества, го-
речь.

В хвое обнаружены смола (7—12%), ду-
бильные вещества, эфирное масло, алкало-
иды, витамин С, каротин.

Фармакологические свойства

Почки сосны оказывают отхаркиваю-
щее действие, возбуждают секреторную
активность слизистых оболочек верхних
дыхательных путей. Также почки сосны
обладают мочегонными, желчегонными,
бактерицидными свойствами. Скипидар
стимулирует периферическое кровообра-
щение, а также оказывает противовоспали-
тельное действие.

Применение

Отвар почек назначается при заболева-
ниях верхних дыхательных путей как сред-
ство, способное разжижать мокроту и ус-
корять ее эвакуацию. Отвар почек приме-
няется при ревматизме, подагре, болезнях
почек и мочевыводящих путей, воспале-
нии желчного пузыря. Из отвара почек де-
лают ванны при ревматизме и кожных за-
болеваниях, ингаляции для лечения дыха-
тельных путей. Почки сосны входят в
состав ряда официальных грудных сборов.

Настой хвои применяется для лечения
и профилактики цинги, бронхиальной
астмы. Из хвои готовят настои и концент-
раты для профилактики и лечения гипо- и
авитаминоза. Экстракт хвои рекомендует-
ся для лечебных ванн при неврозах, сер-
дечно-сосудистых заболеваниях, кожных
болезнях и как общеукрепляющее средст-
во.

Скипидар оказывает местное раздра-
жающее действие при невралгиях, ревма-
тизме, подагре. Применяется для ингаля-
ций при бронхолегочных заболеваниях и
как противомикробное и дезодорирующее
средство.

Рецепты и препараты

•	Настой сосновых почек при кашле. 1 ст. л.
сырья залить 1 стаканом кипятка, настаивать
в течение 40 минут (укутав), процедить. При-
нимать по 2—3 ст. л. при позывах к кашлю.

•	Отвар почек сосны как отхаркивающее и
дезинфицирующее средство. 1 ст. л. сырья за-
лить 1 стаканом горячей кипяченой воды, на-
гревать на кипящей водяной бане 30 минут, ох-
ладить при комнатной температуре в течение
10 минут, процедить, сырье отжать. Объем по-
лученного отвара довести кипяченой водой до
первоначального. Принимать по 0,5 стакана 2—
3 раза в день после еды.

•	Отвар почек сосны при мочекаменной бо-
лезни, ревматизме. 2 ст. л. сырья залить 1 ста-
каном горячей воды, кипятить в течение 15 ми-
нут на медленном огне, настаивать 2 часа, про-
цедить, сырье отжать. Принимать по 1 ст. л.
4 раза в день.

•	Настой хвои для наружного применения.
250 г хвои залить 2 л кипятка, настаивать в те-
чение 20 минут, процедить, сырье отжать. До-
бавлять в ванну.

•	Настой хвои для наружного применения.
10 г хвои залить 0,5 стакана горячей воды, ки-
пятить на медленном огне в течение 30 минут,
процедить. Применять для компрессов и рас-
тираний при артрите.
•	Настойка зеленых шишек сосны при гас-
тритах и повышенном кровяном давлении.
1 часть сырья залить 10 частями 40%-ного
спирта, настаивать в темном месте в течение
7 дней, процедить, сырье отжать. Принимать по
1 ст. л. 3 раза в день до еды.

•	Фармацевтические препараты: масло
терпентинное очищенное — назначается на-
ружно в мазях и линиментах для растирания при
невралгиях, миозитах, ревматизме; мазь ски-
пидарная — применяется в качестве отвлекаю-
щего и противовоспалительного средства; ли-
нимент скипидарный сложный — применяет-
ся наружно для растирания при невралгиях,
миозите, ревматизме.

Заготовка

В лекарственных целях используют поч-
ки, живицу и хвою сосны обыкновенной.

Почки заготавливают в марте — апреле,
до начала их интенсивного роста, сушат в
теплом помещении.

Срок годности — 2 года.

Хвою заготавливают во время вырубок и
используют в свежем виде.

Живицу заготавливают в течение лета, из
нее получают скипидар и канифоль.

ТАТАРНИК КОЛЮЧИЙ
(чертополох)
Опорочит асапШит 1.

Описание

Двулетнее травянистое растение семейст-
ва сложноцветных высотой до 2 м. Стебель
прямостоячий, ребристый, опушенный. Ли-
стья зубчатые, жесткие, кожистые, с колюч-
ками по краю. Цветки красно-фиолетовые,
собраны в одиночные корзинки. Плоды —
голые семянки. Цветет в июне — августе,
плоды созревают в июле.

Распространен в средней и южной поло-
се европейской части России, на Кавказе, в
Крыму, в Средней Азии. Растет на пустырях,
близ жилья, по сорным местам, у дорог, как
сорняк в огородах.

Химический состав

Татарник содержит алкалоиды, сескви-
терпеновый лактон аркциопикрин, сапони-
ны, горькие вещества, углеводы, белки, ви-
тамин С.

Фармакологические свойства

Татарник обладает тонизирующим, кар-
диотоническим, гипертензивным, диурети-
ческим, кровоостанавливающим и бактери-
цидным свойствами. Препараты татарника

усиливают деятельность сердца, увеличива-
ют силу сердечных сокращений, повышают
артериальное давление, стимулируют секре-
цию пищеварительных желез.

Применение

Препараты татарника назначаются при
заболеваниях мочевого пузыря и мочевыво-
дящей системы в качестве мочегонного сред-
ства. Применяют его при длительном кашле,
бронхитах, коклюше, простуде, геморрое,
ревматизме и как кровоочистительное сред-
ство при кожных заболеваниях.

Наружно используют в виде компрессов
и примочек при аллергических кожных за-
болеваниях, фурункулезе, гнойных ранах и
язвах. Свежим соком растения лечат лишаи,
чесотку, инфекционные трещины уголков
рта. Настоем травы полощут рот при афтозе,
промывают гнойные раны. Настой цветоч-
ных корзинок используют для примочек при
глазных заболеваниях.

Рецепты и препараты

•	Настой травы татарника как кровоочи-
стительное средство. 2—3 ст. л. сырья залить
2 стаканами кипятка, настаивать в течение
ночи в термосе, процедить, сырье отжать. При-
нимать в 3 приема за 30 минут до еды.

•	Отвар цветочных корзинок и листьев та-
тарника при простудных заболеваниях и кашле.
20 г сырья залить 1 стаканом воды, кипятить на
медленном огне в течение 10 минут, охладить, про-
цедить. Принимать по 1 ст. л. 3—4 раза в день.

•	Отвар травы татарника при заболева-
ниях мочевого пузыря и мочевыводящих путей.
2 ст. л. сырья залить 0,5 л воды, кипятить на
медленном огне в течение 10 минут, охладить,
процедить, сырье отжать. Принимать в тече-
ние дня равными порциями.

•	Отвар листьев татарника как профилак-
тическое средство после удаления опухоли.
2 ст. л. сырья залить 1 стаканом горячей воды,
кипятить на медленном огне 15 минут, охладить
в течение 45 минут, процедить, сырье отжать.
Принимать по 1/3 стакана 5—6 раз в день.

•	Настой травы татарника для наружно-
го применения. 20 г сырья залить 1 стаканом
кипятка, настаивать, процедить. Использовать
для компрессов и примочек.

Заготовка

В лекарственных целях используют над-
земную часть татарника.

Собирают траву в период цветения рас-
тения, сушат в тени на воздухе или в хорошо
проветриваемых помещениях, разложив тон-
ким слоем.
ТМИН ОБЫКНОВЕННЫЙ

Сагит сам 1.

Описание

Двулетнее травянистое растение семей-
ства зонтичных высотой до 90 см. В первый
год образует прикорневую розетку листьев,
а на второй год — стебель. Листья очеред-
ные, продолговатые, дважды- или трижды-
перистые. Цветки белые или розовые, мел-
кие, образуют сложные зонтики. Плоды —
мелкие коричневые семянки. Цветет в мае —
июне, плоды созревают в июле — августе.

Распространен в европейской части Рос-
сии, в Сибири, на Дальнем Востоке. Растет
на сухих лесных полянах, по обочинам до-
рог, на лугах.

Химический состав

Плоды тмина содержат жирное масло (до
22%), белки, флавоноиды, дубильные веще-
ства, эфирное масло (от 3 до 7%).

Фармакологические свойства

Семена тмина стимулируют выделение
желудочного сока, возбуждают аппетит, не-
сколько усиливают желчеотделение; кроме
того, оказывают ветрогонное, спазмолити-
ческое, антисептическое, бронхолитическое
и противоглистное действия.

Применение

Тмин применяется при атонии и болях в
кишечнике, метеоризме, для усиления сек-
реторной деятельности пищеварительных
желез, повышения тонуса и перистальтики.

В народной медицине тмин рекоменду-
ется как отхаркивающее и бронхорасширя-
ющее средство при острых и хронических
бронхитах, пневмониях, туберкулезе и брон-
хиальной астме. Тмин способствует усиле-
нию лактации.

Наружно плоды тмина используют для
растирания грудной клетки при простудных
заболеваниях, а также для уничтожения
кожных паразитов (чесоточные клещи и др.)

Рецепты и препараты

•	Настой плодов тмина как ветрогонное сред-
ство. 2 сг. л. сырья залить 1 стаканом горячей ки-
пяченой воды, нагревать на кипящей водяной бане
в течение 15 минут, охладить при комнатной тем-
пературе в течение 45 минут, процедить, сырье
отжать. Объем полученного настоя довести кипя-
ченой водой до первоначального. Принимать по
0,5 стакана 2—3 раза в день после еды.

•	Настой плодов тмина при метеоризме. 20 г
сырья залить 1 стаканом кипятка, настаивать в
течение 20-30 минут, процедить, сырье отжать.
Принимать по 0,5 стакана 2-3 раза в день.

•	Отвар семян тмина при метеоризме.
1 ст. л. сырья залить 1 стаканом воды, кипятить
на медленном огне в течение 30 минут, охладить,
процедить, сырье отжать. Объем полученного
отвара довести кипяченой водой до первоначаль-
ного. Принимать по 1 ст. л. 2—3 раза в день.

•	Отвар семян тмина как отхаркивающее
средство. 1 ст. л. сырья залить 2 стаканами го-
рячей воды, нагревать на медленном огне в те-
чение 5-7 минут, в горячем виде процедить.
Принимать по 0,5 стакана 3—4 раза в день за
1 час до еды.

•	Настойка семян тмина для наружного
применения при простудных заболеваниях. 5 г
растолченных семян залить 100 мл раститель-
ного масла, настаивать 2 недели в теплом мес-
те. Применять для растираний 1 раз в сутки на
ночь, укутывая место растирания шерстяной
тканью.

Заготовка

В качестве лекарственного сырья ис-
пользуют семена тмина.

Собирают их в период, когда на растении
созревает не менее половины зонтиков.
Стебли срезают ножом и связывают в сно-
пики. Сушат в тени на открытом воздухе или
в хорошо проветриваемых помещениях. По-
сле сушки снопики обмолачивают, а плоды
очищают на ситах и провеивают.

ТОЛОКНЯНКА ОБЫКНОВЕННАЯ
(медвежье ушко, медвежья ягода)

Агс1о81ар11у1о8 ша ига!

Описание

Вечнозеленый кустарник семейства ве-
ресковых. Стебли стелющиеся, длиной до
2 м. Молодые стебли зеленые, двулетние —
желто-бурые, старые — с темно-бурой оп-
робковевшей корой. Листья кожистые, оче-
редные, толстые, цельнокрайние, продолго-
вато-овальные, короткочерешковые, с се-
тью вдавленных жилок. Цветки розовые,
овально-кувшинчатые, в коротких кистях на
концах побегов. Плод — красная ягодооб-
разная костянка. Цветет в мае — июне, пло-
ды созревают в июле — августе.

Распространена в европейской части
России, Сибири, на Дальнем Востоке. Рас-
тет в сухих изреженных сосновых и листвен-
ных лесах, на вырубках, каменистых и ще-
бенистых осыпях.

Химический состав

Листья толокнянки содержат арбутин,
галловую, эллаговую, хинную, муравьиную
и урсоловую кислоты, свободный гидрохи-
нон, гиперозид, кверцетин, дубильные ве-
щества, эфирное масло, витамин С.

Фармакологические свойства

Толокнянка обладает противовоспали-
тельными, вяжущими, антимикробными, бо-
леутоляющими и мочегонными свойствами.

Применение

Листья толокнянки дезинфицируют мо-
чевыводящие пути и потому рекомендуются
для лечения циститов, уретритов, мочека-
менной болезни.

В народной медицине настой толокнян-
ки применяется как мочегонное средство
при сердечно-сосудистой недостаточности,
туберкулезе легких и диабете, как вяжущее
средство при расстройстве пищеварения и
хроническом запоре.

Настойку используют при заболеваниях
нервной системы, алкоголизме, как болеу-
толяющее средство при суставном ревма-
тизме.

Наружно отвар листьев толокнянки назна-
чают при язвах, гнойных ранках и диатезе. По-
рошком присыпают гнойные раны и язвы.

Из-за наличия хинонов и высокого содер-
жания танинов толокнянка противопоказана
беременным и кормящим женщинам и детям
моложе 12 лет. Лечение препаратами толок-
нянки не должно продолжаться более 1 неде-
ли, а в течение года нельзя проводить более
5 курсов.

Рецепты и препараты

•	Настой листа толокнянки при болезнях
почек. 1 ст. л. сырья залить 1 стаканом горячей
кипяченой воды, нагревать на кипящей водя-
ной бане в течение 15 минут, охладить при ком-
натной температуре в течение 45 минут, проце-
дить, сырье отжать. Объем полученного настоя
довести кипяченой водой до первоначального.
Принимать по 0,5 стакана 3-5 раз в день через
40 минут после еды.

•	Настой листа толокнянки при ревматиз-
ме. 1 ст. л. сырья залить 1 стаканом кипятка, на-
стаивать в течение 2 часов, процедить, сырье
отжать. Принимать по 2—3 стакана в день.

•	Отвар листа толокнянки при расстрой-
ствах пищеварения. 1 ст. л. сырья залить 1 ста-
каном горячей кипяченой воды, нагревать на
кипящей водяной бане 30 минут, процедить, сы-
рье отжать. Объем полученного отвара довес-
ти кипяченой водой до первоначального. При-
нимать по 1 ст. л. 3—5 раз в день через 40 ми-
нут после еды.

•	Отвар листа толокнянки при нефритах.
1 ст. л. сырья залить 1 стаканом холодной воды,

кипятить на медленном огне в течение 20 ми-
нут, охладить, процедить. Принимать по 1 ст. л.
3-4 раза в день.

•	Настойка листа толокнянки при нефри-
тах. 20 г сырья залить 100 мл 40%-ного спир-
та, настаивать в течение 2 недель в темном ме-
сте, периодически встряхивая, процедить. При-
нимать по 15 капель 3 раза в день после еды.

•	Фармацевтические препараты: листья
толокнянки — применяются в виде настоя или
отвара при воспалительных заболеваниях мо-
чевого пузыря и мочевых путей; брикеты лис-
тьев толокнянки; сбор мочегонный №1 — ли-
стья толокнянки 3 части, цветки василька и
корень солодки по 1 части; сбор мочегонный
№2 — листья толокнянки и плоды можжевель-
ника по 2 части, корень солодки — 1 часть.

Заготовка

В лекарственных целях используют лис-
тья и побеги толокнянки.

Листья собирают в два срока: весной до
цветения или в самом начале цветения рас-
тения и осенью с момента созревания пло-
дов до их осыпания. Сушат на открытом воз-
духе под навесом.

Срок хранения сырья — 5 лет.

ТЫКВА ОБЫКНОВЕННАЯ
СисигЬПа реро I.

Описание

Однолетнее травянистое растение се-
мейства тыквенных. Стебли ветвистые, сте-
лющиеся, длиной до Юм. Листья крупные,
очередные, черешковые, зубчатые, глубоко-
пятилопастные. Цветки с оранжево-желтым
венчиком, однополые, сидящие по одному в
пазухах листьев. Плод многосемянный, ша-
ровидный, с желтой мякотью, на короткой
плодоножке. Цветет в июне — июле, плоды
созревают в августе — сентябре.

Родина тыквы — Центральная и Южная
Америка. Широко культивируется как бах-
чевое растение в средней и южной полосе
России.

Химический состав

Семена тыквы содержат жирное масло
(до 50%), смолистые вещества, органичес-
кие кислоты, витамины С, В, каротиноиды,
углевод мелен.

В мякоти тыквы содержатся сахара
(4-11%), элатерицин А, витамины С, В1,
В2, никотиновая кислота и каротиноиды,
пектины, соли калия, кальция, магния,
железа.
Фармакологические свойства

Мякоть тыквы действует как мочегонное
средство, вызывает интенсивное выделение
почками хлора, оказывает противовоспали-
тельное действие, применяется как вита-
минное средство. Семена тыквы обладают
антигельминтным свойством.

Применение

Мякоть тыквы рекомендуют при заболе-
ваниях печени и почек. Она повышает диу-
рез и усиливает выделение хлористых солей
из организма. Тыква используется также для
лечения функциональных нарушений пред-
стательной железы и при затрудненном мо-
чеиспускании.

Семена тыквы применяются при заболева-
ниях мочеполовых органов, а также против раз-
личных ленточных глистов: бычьего, свиного и
карликового цепней, широкого лентеца.

Из семян тыквы получают тыквенное
масло. Используют его для лечения воспале-
ния предстательной железы.

Наружно мякоть тыквы рекомендуется как
противовоспалительное средство при ожогах
и экземах: ее применяют в виде компрессов.

Рецепты и препараты

• Семена тыквы как противоглистное
средство:

1.	300 г очищенных семян тыквы (с внут-
ренней зеленовато-серой оболочкой) растереть.
Взять 50 мл воды, промыть посуду, в которой
они растирались; слить воду в растертые семе-
на и тщательно перемешать. Полученную смесь
принимать натощак, утром, лежа в кровати, не-
большими порциями в течение часа. Через
3 часа надо выпить слабительное, а затем че-
рез 30 минут (независимо от реакции кишечни-
ка) поставить клизму. Есть можно только по-
сле стула, вызванного действием клизмы.

2.	Семена тыквы измельчить в мясорубке,
залить их двойным количеством воды и выпари-
вать на водяной бане в течение 2 часов (не дово-
дя до кипения). Отвар процедить, снять масля-
нистую пленку, образовавшуюся на поверхнос-
ти. Принимать натощак в течение 20-30 минут.
Через 2 часа принять солевое слабительное.

• Свежий сок тыквы как мочегонное сред-
ство. Принимают до 2 стаканов сока в день.

Заготовка

В лекарственных целях используют семе-
на и мякоть тыквы.

Семена очищают от остатков мякоти, су-
шат в хорошо проветриваемых помещениях,
хранят в сухом месте.

Срок годности — 1 год.

ТЫСЯЧЕЛИСТНИК ОБЫКНОВЕННЫЙ
АсЫИеа тШе/оНит С

Описание

Многолетнее травянистое растение се-
мейства сложноцветных высотой 20-80 см.
Стебель прямой, разветвленный в верхней
части, опушенный. Листья очередные, лан-
цетные, перисторассеченные. Соцветия —
мелкие многочисленные корзинки — собра-
ны на верхушке стеблей в сложные щитки.
Плод — плоская семянка. Цветет в июне —
августе, плоды созревают в июле — сентябре.

Распространен в европейской части Рос-
сии, в Западной и Восточной Сибири, на
Дальнем Востоке. Растет по окраинам полей,
у дорог, в лесополосах, на разнотравных лугах.

Химический состав

Тысячелистник содержит алкалоид ахил-
леин, эфирное масло, сложные эфиры, кам-
фору, туйон, борнеол, цинеол, гликозиды, ду-
бильные вещества, смолы, аминокислоты,
органические кислоты, каротин, витамин К,
аскорбиновую кислоту, горькие вещества.

Фармакологические свойства

Тысячелистник содержит множество ак-
тивных веществ, воздействующих на разные
органы и системы. Флавоноиды помогают
бороться с кишечными газами и смягчают
спазмы, горечи стимулируют стенки кишеч-
ника, лютеолол успокаивает менструальные
боли, ахиллеин и азулен активизируют обра-
зование слизи и оказывают противовоспа-
лительное, антибактериальное, инсекти-
цидное и легкое вяжущее действия.

Применение

Тысячелистник применяли еще в XV в.
как кровоостанавливающее и ранозаживля-
юшее средство. Авиценна в «Каноне врачеб-
ной науки» писал, что отвар тысячелистни-
ка рассасывает опухоли, «...гонит месячные,
изгоняет плод и дробит камни в мочевом пу-
зыре и почках».

В современной традиционной медицине
тысячелистник применяется в качестве кро-
воостанавливающего средства при желудоч-
но-кишечных, геморроидальных кровотече-
ниях. Хорошие результаты дают клизмы с
настоем тысячелистника при геморрое. Ты-
сячелистник применяют и при носовых, ма-
точных, легочных кровотечениях. Особенно
эффективны жидкий экстракт и настой тра-
вы растения при маточных кровотечениях
на почве воспалительных процессов, фибро-
миом, при обильных менструациях.

Препараты тысячелистника применяют-
ся при заболеваниях желудочно-кишечного
тракта. Их используют при гастритах с по-
ниженной секрецией желудочного сока, яз-
венной болезни желудка и двенадцатиперст-
ной кишки, язвенных спастических коли-
тах, метеоризме.

В народной медицине тысячелистник
рекомендуют при дизентерии, маточных и
геморроидальных кровотечениях, для улуч-
шения аппетита и пищеварения, при гастри-
тах и для увеличения количества молока у
кормящих матерей.

Свежий сок используют при туберкулезе
легких и малокровии.

Тысячелистник применяют и в стомато-
логии, в дерматологии для лечения экземы,
пруриго и ран, а также в офтальмологии при
конъюнктивите.

Повязки, смоченные экстрактом расте-
ния, накладывают на раны, порезы, язвы.

Настоем тысячелистника промывают
раны.

Рецепты и препараты

•	Настой травы тысячелистника как кро-
воостанавливающее средство. 2 ст. л. сырья за-
лить 1 стаканом горячей кипяченой воды, на-
гревать на кипящей водяной бане в течение
15 минут, охладить при комнатной температу-
ре в течение 45 минут, процедить, сырье отжать.
Объем полученного настоя довести кипяченой
водой до первоначального. Принимать по
0,5 стакана 2—3 раза в день за 30 минут до еды.

•	Настой травы тысячелистника как кро-
воостанавливающее средство. 15 г измельченного
сырья залить 1 стаканом кипятка, настаивать в те-
чение 45 минут, процедить, сырье отжать. Прини-
мать по 1 ст. л. 3—4 раза в день после еды.

•	Отвар травы тысячелистника как кро-
воостанавливающее средство. 2 ст. л. сырья
залить 1 стаканом воды, кипятить на медлен-
ном огне в течение 15 минут, охладить, проце-
дить, сырье отжать. Принимать по 1 ст. л.
3-4 раза в день.

•	Отвар травы тысячелистника при цис-
титах. 20 г измельченного сырья залить 1 ста-
каном воды комнатной температуры, кипятить
на медленном огне в течение 5—10 минут, на-
стаивать 30 минут, процедить. Принимать по
1 ст. л. 3—4 раза в день после еды.

•	Настой травы тысячелистника для на-
ружного применения. 2 ст. л. сырья залить
0,5 л кипятка, настаивать в течение 1 часа,
процедить. Использовать для компрессов и
примочек.

•	Свежий сок травы тысячелистника при
нарушении менструального цикла. Принимают
по 2 ст. л. 3 раза в день перед едой.

•	Свежим соком тысячелистника проти-
рают лицо для удаления угрей.

•	Фармацевтические препараты: трава
тысячелистника — применяется в качестве
кровоостанавливающего средства при маточ-
ных кровотечениях.

Заготовка

В лекарственных целях используют тра-
ву тысячелистника. Заготавливают ее в пе-
риод цветения растения, срезая ножом вер-
хушки стеблей длиной до 15 см. Сушат в
тени на воздухе, в хорошо проветриваемых
помещениях или в сушилках при температу-
ре 40-50 °С.

Срок хранения сырья — 5 лет.

УКРОП ОГОРОДНЫЙ
(укроп пахучий)

АпеМит дгауео1епз

Описание

Однолетнее травянистое растение семей-
ства зонтичных высотой 40-120 см. Стебель
одиночный, прямой, ветвистый. Листья оче-
редные, многократноперистые. Цветки мел-
кие, желтые, пятичленные, собраны в слож-
ные зонтики. Плод — серовато-коричневая
двусемянка. Цветет с июня по август.

Укроп в России возделывается почти по-
всеместно на огородах.

Химический состав

Семена укропа содержат эфирное масло
(до 5%), жирное масло (20%), азотистые и
безазотистые вещества, сахара, клетчатку,
каротин.

В листьях обнаружены: аскорбиновая кис-
лота, каротин, флавоноиды, эфирное масло
(до 2%), соли кальция, калия, фосфора и же-
леза.

Фармакологические свойства

Укроп вызывает отхождение газов и
улучшает пищеварение. Он оказывает спаз-
молитическое, седативное, диуретическое,
ветрогонное и болеутоляющее действия.

Применение

Укроп рекомендуется для облегчения со-
стояния при нарушениях пищеварения, за-
болеваниях желудка и кишечника (метео-
ризме и спазмах).

В народной медицине семена укропа
применяются в качестве отхаркивающего
средства при бронхитах. Укроп входит в со-
став ветрогонного сбора.

Настой плодов укропа применяют при
почечнокаменной болезни, пиелонефритах,
циститах, для улучшения аппетита, как ус-
покаивающее средство при бессоннице, су-
дорогах, коликах, а также при гипертонии,
особенно на начальных стадиях. Хорошо
действует настой при спастических явлени-
ях в мышцах брюшной полости, аллергиче-
ских и зудящих дерматитах, геморрое.

Отвар семян укропа рекомендуют кор-
мящим матерям для увеличения количества
молока.

Свежие листья укропа применяются при
анемии и стенокардии. Наружно настой семян
применяется при ушибах, поражениях десен,
а также в виде примочек при глазных болезнях
и гнойничковых заболеваниях кожи.

Рецепты и препараты

•	Настой семян укропа при кишечных ко-
ликах, метеоризме. 2 ст. л. растертых семян за-
лить 0,5 л кипятка, настаивать 30-40 минут в
термосе, процедить. Принимать по 0,5 стака-
на 3-5 раз в день за 30 минут до еды.

•	Настой семян укропа при атеросклерозе.

1 ст. л. измельченных семян залить 1 стаканом
кипятка, после остывания процедить. Прини-
мать по 1—2 ст. л. 4 раза в день.

•	Настой семян укропа при бронхите.
1 ст. л. семян залить 2 стаканами кипятка, на-
стаивать в течение 2 часов, процедить. Прини-
мать по 1 ст. л. 4 раза в день.

•	Настой семян укропа при недостаточной
лактации. 1 ст. л. семян залить 1 стаканом го-
рячего молока, после охлаждения процедить.
Принимать по 0,5 стакана за 1 час до кормле-
ния ребенка.

•	Отвар семян укропа при дискинезии жел-
чевыводящих путей. 2 ст. л. семян залить 2 ста-
канами горячей воды, кипятить на медленном
огне в течение 15 минут, охладить, процедить.
Принимать по 0,5 стакана 4 раза в день. Курс
лечения — 2—3 недели.

•	Фармацевтические препараты: плоды ук-
ропа пахучего — применяются как спазмоли-
тическое и ветрогонное средство при метеориз-
ме, диспепсии, а также как отхаркивающее
средство; вода укропная — применяется для
улучшения функции кишечника и уменьшения
метеоризма.

Заготовка

В лекарственных целях используют семе-
на укропа.

Их собирают после полного созревания.
Растение срезают, связывают в снопики и раз-
вешивают в хорошо проветриваемых помеще-
ниях. После высыхания укроп обмолачивают.

Срок хранения — 2 года.

ФЕНХЕЛЬ ОБЫКНОВЕННЫЙ
(сладкий укроп, аптечный укроп)
Еоеп1си1ит уи1даге МНЕ

Описание

Двулетнее травянистое растение семей-
ства зонтичных высотой до 2 м. Стебель пря-
мостоячий, округлый, тонкоребристый. Ли-
стья очередные, рассеченные на узколиней-
ные доли. Внешне фенхель очень похож на
укроп, но запах имеет анисовый. Цветки
правильные, желтые, пятилепестковые, со-
браны в сложные зонтики на верхушке стеб-
ля. Плод — двусемянка. Цветет в июле — ав-
густе, плоды созревают в сентябре.

В России культивируется в Краснодар-
ском крае.

Химический состав

Плоды содержат эфирное масло (4-
6,5%), в состав которого входит до 60% ане-
тола, фенхон, пинен, камфен, анисовый аль-
дегид. Кроме эфирного масла плоды содер-
жат жирное масло, кумарин, флавоноиды.

Фармакологические свойства

Анетол, присутствующий в фенхеле, сти-
мулирует сокращение кишечника, секрецию
слизи в дыхательных путях и отхаркивание.
Препараты фенхеля обладают спазмолити-
ческими и ветрогонными свойствами, дей-
ствуют как слабое мочегонное и отхаркива-
ющее средства.

Применение

Плоды фенхеля традиционно использу-
ют для улучшения пищеварения, при взду-
тии живота, отрыжке и вызванных ими бо-
лях. Чаще всего укропную воду дают груд-
ным и маленьким детям при вспучивании
живота и болезненных желудочно-кишеч-
ных спазмах. Применяется фенхель также
для лечения хронического холецистита,
желчнокаменной и почечнокаменной бо-
лезней.

Настой плодов фенхеля используется при
бронхите с вязкой и трудноотхаркиваемой
мокротой.

В гинекологической практике его реко-
мендуют при скудных менструациях и поло-
вом инфантилизме.

Корень фенхеля применяется как очис-
тительное средство: он облегчает выделение
продуктов обмена веществ с мочой и фека-
лиями.

Эфирное масло фенхеля обладает успо-
каивающим действием, устраняет нервоз-
ность, нейтрализует токсины и канцероген-
ные вещества в крови.
Плоды фенхеля входят в состав многих
лекарственных сборов: слабительных, вет-
рогонных, желчегонных, успокоительных,
грудных.

Рецепты и препараты

•	Настой плодов фенхеля при желудочно-
кишечных спазмах. 2 ст. л. сырья залить 1 ста-
каном кипятка, настаивать в течение 20 минут,
процедить. Принимать по 1/3 стакана 3-4 раза
в день перед едой.

•	Настой плодов фенхеля как мочегонное
средство. 1 ч. л. сырья залить 1 стаканом ки-
пятка, настаивать 10 минут, процедить. При-
нимать по 1/2 стакана 2—3 раза в день до еды.

•	Отвар плодов фенхеля как отхаркивающее
средство. 1 ч. л. сырья залить 1 стаканом воды,
кипятить на медленном огне 30 минут, охладить,
процедить. Принимать по 2-3 ст. л. 3-4 раза в
день за 20 минут до еды.

•	Фармацевтические препараты: плоды
фенхеля — применяются при метеоризме в виде
укропной воды, а также как отхаркивающее;
масло фенхелевое — назначается при метеориз-
ме и как отхаркивающее по 5-10 капель на при-
ем, входит в состав препарата «Солутан» — при-
менятся при бронхиальной астме и бронхитах.

Заготовка

В лекарственных целях используют пло-
ды фенхеля.

Их собирают осенью в фазе полного со-
зревания, обмолачивают, очищают от мусора.

Сырье хранят в течение 3 лет.

ХВОЩ ПОЛЕВОЙ
Еди/зеЮт ап/епзе 1.

Описание

Многолетнее споровое травянистое рас-
тение семейства хвощевых. Спороносные
стебли появляются весной, красноватые или
буроватые, неветвящиеся, с цилиндричес-
ким колоском на верхушке, который отми-
рает после созревания и высыпания спор.
Летние вегетативные стебли зеленые, силь-
но ветвистые, полые, прямостоячие, тонкие,
без колосков. Ветви безлистные; в узлах вет-
вей и стебля имеются зубчатые влагалища.
Растение жесткое и шершавое на ощупь, так
как содержит кремниевую кислоту. Споры
созревают в апреле — мае.

Распространен на всей территории Рос-
сии, кроме районов Крайнего Севера. Рас-
тет на лугах, по берегам рек, в зарослях кус-
тарника, возле канав, в песчаных и глинис-
тых карьерах.

Химический состав

В побегах хвоща содержится большое ко-
личество кремниевой кислоты, присутству-
ют органические кислоты, никотин, горечи,
сапонины, минеральные соли, смолы, жир-
ное масло и дубильные вещества.

Фармакологические свойства

Хвощ полевой оказывает диуретическое
действие, обладает кровоостанавливающи-
ми, противовоспалительными, общеукреп-
ляющими, ранозаживляющими и вяжущи-
ми свойствами, способствует выведению
свинца из организма.

Применение

Хвощ применяется в виде настоя для ле-
чения лиелитов, циститов, уретритов, рев-
матизма, ожирения. Отвар используют как
сильное мочегонное средство при заболева-
ниях почек и сердца, сопровождающихся за-
стойными явлениями и водянкой. Лечебное
действие проявляется с 1-го дня приема пре-
парата и наблюдается в течение всего курса
лечения.

В связи с присутствием кремниевых со-
единений траву хвоща рекомендуют при ате-
росклерозе сосудов сердца и головного моз-
га, при воспалительных заболеваниях почек
и мочевыводящих путей, при мочекаменной
болезни, поражениях капиллярных сосудов,
а также при туберкулезе.

Как кровоостанавливающее средство
хвощ используют при внутренних кровоте-
чениях. Хвощ рекомендуют как средство для
восстановления минерального состава кос-
тей при остеопорозе или при переломах ко-
стей, а также для лечения спазмофилии.

Наружно отвар травы хвоща применяет-
ся для обмывания и примочек при плохо за-
живающих язвах и ранах, фурункулах, а так-
же для полоскания полости рта и глотки при
воспалительных заболеваниях, для промы-
вания глаз при конъюнктивитах. При потли-
вости ног делают ножные ванны с отваром
травы хвоща, его применяют и для борьбы с
целлюлитом.

Препараты травы хвоща противопоказа-
ны при нефритах и нефрозах.

Рецепты и препараты

•	Настой травы хвоща при цистите. 30 г сы-
рья залить 1 стаканом кипятка, настаивать в
течение 30 минут, процедить, сырье отжать.
Принимать по 2-3 стакана в день.

•	Отвар травы хвоща при атеросклерозе.
4 ст. л. сырья залить 1 стаканом горячей кипя-
ченой воды, нагревать на кипящей водяной бане
в течение 30 минут, охладить при комнатной
температуре в течение 10 минут, процедить, сы-
рье отжать. Объем полученного отвара довес-
ти кипяченой водой до первоначального. При-
нимать по 0,5 стакана 2-3 раза в день через
1 час после еды.

•	Отвар травы хвоща при цистите. 2 ст. л.
сырья залить 1 л воды, кипятить в течение
10 минут, настаивать 20 минут (укутав), проце-
дить, сырье отжать. Принимать по 1 стакану
2—3 раза в день. Использовать траву для ком-
прессов на низ живота.

•	Настойка травы хвоща при кровотече-
ниях. 20 г сырья залить 1 л белого вина, наста-
ивать в течение 2—3 недель в темном месте, пе-
риодически встряхивая, процедить. Принимать
по 0,5 стакана натощак.

•	Отвар травы хвоща при отечности век и
усталости глаз. 2 ст. л. сырья залить 1 стака-
ном воды, нагревать на медленном огне в тече-
ние 30 минут, остудить, процедить. Использо-
вать для примочек.

•	Настой свежей травы хвоща при потли-
вости ног. 100 г травы залить 5-6 л горячей
воды, кипятить в течение 5—10 минут, охла-
дить, процедить. Использовать для ванн.

•	Фармацевтические препараты: трава
хвоща полевого; гранулы травы хвоща полево-
го — используются для приготовления отваров
и настоев.

Заготовка

В лекарственных целях используют веге-
тативные побеги хвоща полевого. Сырье за-
готавливают в июне — августе в сухую погоду.
Побеги срезают на высоте 5—10 см от поверх-
ности почвы и сразу же сушат, раскладывая
тонким слоем.

Срок хранения сырья — 2 года.

ХМЕЛЬ ОБЫКНОВЕННЫЙ

Нити/из 1ири1из

Описание

Многолетняя двудомная лиана семейст-
ва коноплевых длиной 3—6 м. Стебель вью-
щийся, шестигранный, полый. Листья су-
противные, сердцевидные, цельные или
трех- и пятилопастные, крупнопильчатые,
длинночерешковые. Цветки светло-зеле-
ные, по 20—40 штук в шишковидных повис-
лых сережках, расположены в пазухах лис-
тьев или верхушечные. Плод — сплющен-
ный орешек. Цветет в июне — июле, плоды
созревают в июле — сентябре.

Распространен в европейской части Рос-
сии, в Западной Сибири, на Кавказе, в
Средней Азии.

Химический состав

Шишки хмеля содержат эфирное масло,
лупулин, хумулин, хмеледубильную и вале-
риановую кислоты, камедь, воск, тримети-
ламин, холин, витамины.

Фармакологические свойства

Шишки хмеля оказывают успокаиваю-
щее действие на центральную нервную сис-
тему. Содержащиеся в растении флавонои-
ды, гормоны и витамины обуславливают
противовоспалительные, противоязвенные,
бактерицидные, капилляроукрепляющие,
болеутоляющие и антиаллергические свой-
ства. Хмель регулирует жировой, минераль-
ный и водный обмен в организме.

Применение

Настой и отвар шишек хмеля применя-
ется как горечь для возбуждения аппетита
и при лечении желудочных заболеваний с
секреторной недостаточностью. Ими ле-
чат воспалительные процессы в желчном
пузыре, желчных протоках и в печени.
Применяют их также и при циститах, при
заболеваниях мочевыводящих путей и по-
чек в качестве противовоспалительного и
мочегонного средства.

Препараты хмеля используют при повы-
шенной нервной возбудимости, нарушени-
ях сна, вегетососудистой дистонии и кли-
мактерических расстройствах.

Масло хмеля назначают при неврозах с
повышенной раздражительностью, при спаз-
мах коронарных сосудов, тахикардии, бес-
соннице, спазмах кишечника, а также на ран-
них стадиях гипертонической болезни.

Наружно шишки хмеля применяются для
приготовления компрессов, примочек и ванн
при ушибах, плохо заживающих ранах и хро-
нических язвах. Отвар шишек хмеля втирают
в корни волос при их выпадении. В составе
кремов и лосьонов хмель используется для ус-
транения перхоти, лечения дерматитов, уг-
рей. В виде ванн шишки эффективны при по-
вышенном артериальном давлении и атеро-
склерозе. Применяют хмель также при раке
кожи и молочной железы.

Хмель — ядовитое растение, применять
его следует осторожно, не допускать передо-
зировки.

Рецепты и препараты

•	Настой из шишек хмеля при варикозном
расширении вен. 1 ст. л. измельченного сырья
залить 1 стаканом кипятка, нагревать на кипя-
щей водяной бане в течение 15 минут, охладить
при комнатной температуре, процедить. При-
нимать по 1/4 стакана 3 раза в день до еды.
•	Настой шишек хмеля при цистите, пие-
лонефрите. 2 ст. л. сырья залить 0,5 л кипят-
ка, настаивать в течение 2 часов, процедить.
Принимать по 0,5 стакана 4 раза в день.

•	Настой шишек хмеля при задержке мочи.
1 ст. л. сырья залить 1 стаканом кипятка, на-
стаивать, после остывания процедить. Прини-
мать по 1 ст. л. 3 раза в день.

•	Отвар шишек хмеля при спазмах мочево-
го пузыря. 1 ст. л. сырья залить 1 стаканом го-
рячей воды, нагревать на медленном огне в те-
чение 5 минут, настаивать 1 час, процедить,
сырье отжать. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в
день за 30 минут до еды.

•	Мазь из шишек хмеля при воспалении су-
ставов. 1 ст. л. сырья растереть с 1 ст. л. сви-
ного сала. Смазывать больные места.

•	Фармацевтические препараты', эфирное
масло хмеля входит в состав препаратов «Ва-
локордин» — применяется при неврозах с по-
вышенной возбудимостью, тахикардии, бессон-
нице, при спазмах кишечника, «Валоседан» —
применяется при неврозах и неврозоподобных
состояниях: по 1 ч. л. 2—3 раза в день.

Заготовка

В лекарственных целях используют со-
плодия (шишки) хмеля.

Собирают их в начальной стадии созре-
вания, когда они еще имеют зеленовато-
желтый цвет. Обрывают шишки вместе с
ножками и быстро сушат в тени на откры-
том воздухе или в хорошо проветриваемых
помещениях. Высушенные шишки должны
сохранять естественный цвет, аромат и уп-
ругость.

Срок хранения — 1 год.

ХРЕН ОБЫКНОВЕННЫЙ

Агтогас/а гизИсапа

Описание

Травянистое многолетнее растение се-
мейства крестоцветных высотой до 1 м. Ко-
рень длинный, мясистый, многоглавый.
Стебель прямостоячий, разветвленный на
вершине, полый, бороздчатый. Прикорне-
вые листья длинночерешковые, крупные,
продолговатые, пильчатые по краю. Цветки
правильные, белые, в многоцветковых кис-
тях, собранных в метельчатое соцветие.
Плод — продолговатый стручок. Цветет в
мае — июне.

Распространен в европейской части Рос-
сии, в Сибири, на Дальнем Востоке, в Сред-
ней Азии.

Химический состав

Корни хрена содержат углеводы, тио-
гликозид, крахмал, смолистые и азотистые
вещества, жиры, сапонины, минеральные
соли, аскорбиновую кислоту.

Фармакологические свойства

Лечебные свойства обусловлены дейст-
вием горчичного масла, которое возбуждает
аппетит и усиливает секрецию пищевари-
тельных желез. Хрен обладает противовос-
палительным, антисептическим, бактери-
цидным, молокогонным, мочегонным, вет-
рогонным, отхаркивающим свойствами.

Применение

Сок, кашицу и настой из корней хрена
назначают при гастрите с недостаточной
кислотностью, плохой работе желчевыводя-
щих путей, недостаточной функции и ато-
нии кишечника.

Свежий сок пьют при мочекаменной бо-
лезни, гепатитах, колитах, дисменорее и на-
рушениях менструального цикла. Разбав-
ленный сок применяют в качестве полоска-
ния при ангине и других воспалительных
процессах в горле и полости рта и при зуб-
ной боли. При гнойном отите сок растения
закапывают в ухо.

Кашицу используют вместо горчичников
и в качестве кожно-раздражающего и отвле-
кающего средства при плеврите, воспалении
легких, кашле, радикулите и миозите. Ка-
шицу прикладывают к воспаленным участ-
кам тела при ревматизме, подагре, ишиасе,
невралгиях, артритах, водянке, бронхиаль-
ной астме и головной боли. Кашицу из тер-
того хрена рекомендуют при гнездовой пле-
шивости, ежедневно втирают ее в облысев-
шие участки кожи.

Водным настоем обмывают лицо для
удаления веснушек и пигментных пятен.

Препараты хрена противопоказаны при
нефритах, органических заболеваниях печени,
язвенной болезни желудка и двенадиатиперст-
ной кишки.

Рецепты и препараты

•	Настой корней хрена при болезни Ботки-
на. 1 кг корней (на курс лечения) пропустить
через мясорубку, залить 3 л холодной кипяче-
ной воды и настаивать в течение суток, проце-
дить. Принимать по 0,5 стакана перед едой.

•	Настой корней хрена при мочекаменной
болезни. 1 ст. л. тертого хрена залить 2 стака-
нами кипятка, настаивать 1 час, процедить.
Принимать по 1/4 стакана 4 раза в день до еды.

•	Сок хрена при радикулите. Натереть ко-
рень хрена, отжать сок, разбавить его водой в
соотношении 1:1. Втирать раствор в больные
места, укутать шерстяной тканью.

•	Корень хрена при стенокардии. Корень на-
тереть и смешать с медом в соотношении 1:1.
Принимать по 2 ч. л. за 1 час до завтрака.

•	Корень хрена от веснушек. Натереть ко-
рень, залить уксусом в соотношении 1:5, наста-
ивать в плотно закрытой посуде в течение
7 дней, процедить и разбавить кипяченой водой
в соотношении 1:1. Использовать в виде ком-
прессов на кожу лица на 5 минут через день.

•	Настойка корней хрена при цинге, напряжен-
ной умственной и физической работе. 1 ч. л. на-
тертых корней залить 1 стаканом белого сухого
вина, настаивать в течение 2 часов, процед ить, сы-
рье отжать. Принимать по 1 ч. л. 3 раза в день.

Заготовка

В лекарственных целях используют кор-
ни хрена.

Выкапывают их осенью, моют, просуши-
вают и хранят в песке при температуре от -1
до 1 °С.

ЦИКОРИЙ ОБЫКНОВЕННЫЙ
ас(1опит 1п1уЬи8

Описание

Многолетнее травянистое растение се-
мейства сложноцветных высотой 15—120 см.
Стебель прямостоячий, ветвистый, ребрис-
тый, покрытый короткими редкими волоска-
ми. Листья острозубчатые, сидячие, очеред-
ные. Цветки ярко-голубые, язычковые, со-
браны в корзинки, расположенные в пазухах
листьев и на верхушках стеблей. Плод — се-
мянка с коротким пленчатым хохолком. Цве-
тет в июле — августе, плоды созревают в авгу-
сте — сентябре.

Распространен в европейской части Рос-
сии, в Западной Сибири, в Средней Азии.
Растет на лугах, пустырях, около дорог, в
огородах как сорное растение.

Химический состав

Корни цикория содержат инулин, горь-
кий гликозид интибин, сахара, смолы, холин.

В листьях содержатся инулин и гликози-
ды, в цветках цикории.

Фармакологические свойства

Цикорий улучшает аппетит и усиливает
отделение желчи, также он обладает моче-
гонными, противовоспалительными и вяжу-
щими свойствами.

Применение

Цикорий хорошо очищает печень и поч-
ки, он стимулирует отделение желчи, эф-

фективно действует при нарушениях пище-
варения: вздутие живота, отрыжка, замед-
ленное пищеварение.

В народной медицине корневища цико-
рия используют при нарушении минераль-
ного обмена, почечно- и желчнокаменной
болезнях, ревматизме, подагре и артритах.

Цикорий повышает аппетит, уменьшает
содержание сахара в моче, снижает повы-
шенную нервную возбудимость.

Рецепты и препараты

•	Настой травы цикория при дискинезии
желчевыводящих путей. 1 ч. л. сырья залить
1 стаканом кипятка, настаивать, после осты-
вания процедить. Принимать по 0,5 стакана
2 раза в день за 30 минут до еды.

•	Отвар корней цикория при болезнях пе-
чени, желчного пузыря. 1 ч. л. измельченного
сырья залить 1 стаканом горячей кипяченой
воды, кипятить на медленном огне в течение
10 минут, остудить, процедить. Принимать по
0,5 стакана 2—3 раза в день.

•	Отвар корней цикория при заболеваниях
печени. 2 ст. л. сырья залить 0,5 л кипятка, ки-
пятить на медленном огне в течение 15 минут,
процедить. В отвар добавить 2 ст. л.медаи 1 ч. л.
яблочного уксуса. Отвар принимать горячим.

•	Отвар корней цикория при ревматизме. 40 г
сырья залить 1 стаканом горячей кипяченой
воды, нагревать на кипящей водяной бане в те-
чение 30 минут, помешивая, процедить. Прини-
мать по 1 ст. л. 3 раза в день перед едой.

•	Отвар травы цикория для наружного при-
менения. 3 ст. л. измельченного сырья залить
1 стаканом кипятка, кипятить на медленном
огне в течение 20 минут, настаивать 8 часов в
теплом месте, процедить. Использовать для
втирания в корни волос при их выпадении.

•	Настой травы цикория при фурункулезе.
2 ч. л. сырья залить 1 стаканом кипятка, наста-
ивать, процедить. Использовать в виде примо-
чек к фурункулам, воспаленным местам при эк-
земе.

Заготовка

В лекарственных целях используют кор-
ни и траву цикория.

Корни заготавливают осенью, выкапы-
вают, очищают от земли, срезают надземную
часть и моют в холодной воде. Толстые кор-
ни разрезают вдоль и сушат на открытом
воздухе в тени или в сушилках при темпера-
туре не выше 50 °С.

Траву заготавливают в период цветения
растения. Сушат на солнце или в хорошо
проветриваемых помещениях.

Срок хранения — 2 года.
ЧАГА
(березовый гриб)
1попо1из оЬНдииз (Регз.) РИ1.

Описание

Многолетний гриб, паразитирующий на
березах. Поверхность нароста черная, с мно-
гочисленными неглубокими трещинами. Вну-
тренняя его часть твердая, коричневая или
желто-бурая, с белыми прожилками.

Березовый гриб распространен по всей
территории умеренной зоны Северного по-
лушария, внутри границ ареала берез.

Химический состав

Чага содержит золу (до 12%), органичес-
кие кислоты, свободные фенолы, полисаха-
риды, птерины, лигнин, клетчатку, стерины.

Фармакологические свойства

Препараты из чаги оказывают спазмоли-
тическое, мочегонное, болеутоляющее, про-
тивомикробное, слабительное действия. Чага
замедляет рост опухолей различного проис-
хождения и нормализует деятельность желу-
дочно-кишечного тракта.

Применение

Препараты чаги применяются при язвен-
ной болезни желудка, анацидных гастритах,
атонии кишечника, для лечения полипозов.
Они улучшают обменные процессы в орга-
низме, применяются в терапии новообразо-
ваний. На опухолевый процесс чага не дейст-
вует, но улучшает самочувствие больного.

Рецепты и препараты

Гриб замачивают в холодной кипяченой воде
и настаивают в течение 4—5 часов. Затем гриб
измельчают на терке и заливают кипяченой во-
дой в соотношении 1:5 (температура не должна
быть выше 50 °С), настаивают 48 часов, после
чего процеживают. К полученному настою добав-
ляют жидкость, в которой замачивали кусочки
гриба. Настой можно хранить в прохладном мес-
те 3—4 дня. Принимать по 1 стакану 3 разавдень
за 30 минут до еды при язве желудка, гастрите.

Во время приема чаги рекомендуется молоч-
но-растительная диета. Лечение проводится
курсами по 3—5 месяцев с перерывами между
ними на 7—10 дней.

•	Фармацевтические препараты: «Бефун-
гин» — применяется при хронических гастритах,
дискинезии желудочно-кишечного тракта с явле-
ниями атонии, при язвенной болезни желудка.

Заготовка

Заготавливают чагу круглый год.

Нарост подрубают топором под самое
основание, а затем отсекают рыхлую свет-

лую часть, оставляя только наружную и
твердую среднюю, очищенные от бересты.
Сушат в сушилках при температуре 60 °С.

Срок хранения — 2 года.

ЧЕРВДА ТРЕХРАЗДЕЛЬНАЯ
(золотушная трава,
козьи рожки, собачки)
Вк1еп8(прагШа Е

Описание

Однолетнее травянистое растение се-
мейства сложноцветных высотой 15—60 см.
Стебель прямостоячий, голый, ветвящийся.
Листья супротивные, темно-зеленые, с корот-
кими крылатыми черешками. Цветки желтые,
в плоских корзиночных соцветиях, располо-
женных на концах стеблей. Плод — семянка с
двумя ребрами. Цветет в июле — сентябре,
плоды созревают в августе — сентябре.

Распространена в европейской части
России, в Сибири, на Дальнем Востоке, на
Кавказе, в Средней Азии. Растет по сырым
берегам рек, прудов, на сырых лугах, боло-
тах, как сорное растение в огородах.

Химический состав

Трава череды содержит каротин (свыше
50 мг%), кумарины, флавоноиды, горечи,
слизи, витамин С, дубильные вещества.

Фармакологические свойства

Трава череды обладает мочегонными и
потогонными свойствами, улучшает пищева-
рение, нормализует нарушенный обмен ве-
ществ, а также обладает противовоспалитель-
ными и ранозаживляющими свойствами.

Применение

Череда применяется для лечения золотухи,
подагры, фурункулеза, диатеза. Настой травы
применяется при простуде, болезнях печени и
желчевыводящих путей, ревматизме.

Череда улучшает обмен веществ, в связи
с этим ее используют при различных диате-
зах, сопровождающихся уртикарной сыпью,
при скрофулезе, нейродермитах и себорей-
ных поражениях кожи головы.

Спиртовой экстракт череды рекоменду-
ют для лечения псориаза.

Настойка череды оказывает седативное
действие, понижает артериальное давле-
ние, увеличивает амплитуду сердечных со-
кращений.

Наружно в виде ванн, примочек и обмы-
ваний траву череды применяют для лечения
рахита, экссудативного диатеза; она способ-
ствует заживлению ссадин, царапин и ран.
В гинекологии отвар травы череды ис-
пользуют для ванночек и микроклизм при
воспалительных заболеваниях женских по-
ловых органов.

Рецепты и препараты

•	Настой травы череды как мочегонное
средство. 3 ст. л. сырья залить 1 стаканом горя-
чей кипяченой воды, нагревать на кипящей во-
дяной бане 15 минут, охладить при комнатной
температуре в течение 45 минут, процедить, сы-
рье отжать. Объем полученного настоя довести
кипяченой водой до первоначального. Прини-
мать по 0,5 стакана 2-3 раза в день после еды.

•	Настой травы череды при артритах.
10 г измельченного сырья залить 1 стаканом ки-
пятка, настаивать в течение 40 минут, процедить,
сырье отжать. Принимать внутрь по 1 ст. л. 4—
5 раз в день и натирать больные суставы.

•	Отвар травы череды при кожных забо-
леваниях. 15 г сырья залить 1 стаканом кипят-
ка, кипятить на медленном огне 20 минут, ох-
ладить при комнатной температуре в течение
45 минут, процедить, сырье отжать. Принимать
по 1 ст. л. 3—4 раза в день.

•	Отвар травы череды для наружного при-
менения. 3 ст. л. измельченного сырья залить 0,5 л
кипяченой воды, довести до кипения и кипятить
на медленном огне в течение 10 минут, настаивать
1—1,5 часа, процедить, сырье отжать. Использо-
вать для примочек, умывания и ванн.

•	Фармацевтические препараты: трава
череды — применяется в виде настоя в детской
практике для ванн при диатезе; брикеты тра-
вы череды.

Заготовка

В лекарственных целях используют над-
земную часть растения.

Траву заготавливают в период бутониза-
ции и в начале цветения растения. Собира-
ют облиственные верхушки, боковые от-
ветвления длиной до 15 см и отдельные лис-
тья. Сушат в тени на открытом воздухе или в
хорошо проветриваемых помещениях, раз-
ложив тонким слоем.

Срок хранения сырья — 2 года.

ЧЕРЕМУХА ОБЫКНОВЕННАЯ

Равиз амит МШ.

Описание

Дерево или кустарник семейства розо-
цветных высотой 8—12 м. Кора черно-серая,
гладкая. Листья очередные, эллиптические,
светло-зеленые, по краю пильчатые. Цветки
белые, мелкие, пятичленные, собраны в гу-

стые поникающие кисти. Плод — черная ко-
стянка. Цветет в мае, плоды созревают в
июле — сентябре.

Распространена в европейской части
России, на Урале, в Западной Сибири. Рас-
тет по берегам рек, на опушках, в сырых не-
густых лесах.

Химический состав

Плоды черемухи содержат дубильные ве-
щества, органические кислоты, жирные
масла, гликозиды, сахара, фитонциды, фла-
воноиды, витамин С.

Фармакологические свойства

Благодаря наличию в плодах черемухи
дубильных веществ и органических кислот
они оказывают выраженное вяжущее и про-
тивовоспалительное действие, а также нор-
мализуют функции кишечника и желудка.

Кора черемухи обладает мочегонными,
потогонными и противолихорадочными
свойствами.

Применение

В качестве вяжущего средства плоды че-
ремухи применяются при поносах неинфек-
ционной природы, диспепсии, расстройст-
вах функций желудка и кишечника и как
вспомогательное средство при лечении ди-
зентерии.

В народной медицине кроме плодов ис-
пользуются еще и цветки, листья и кора рас-
тения.

Отвар коры используется как мочегон-
ное средство при заболеваниях сердечно-со-
судистой системы, нарушениях минераль-
ного обмена. Настой коры применяется для
полоскания рта при зубной боли и растира-
ний при ревматизме, радикулите. Отвар
цветков рекомендуется при туберкулезе лег-
ких, лихорадке, нарушениях обмена ве-
ществ. Настой цветков и листьев черемухи
применяется в виде примочек и промыва-
ний при воспалительных заболеваниях глаз:
конъюнктивитах, блефаритах, кератитах.

Листья черемухи в виде настоя применя-
ются при диарее у детей, болезнях легких,
бронхитах, а наружно при заболеваниях сли-
зистой полости рта; из настоя делают при-
мочки и компрессы при фурункулезе.

В гинекологии настой листьев черемухи
рекомендуют в виде спринцеваний при три-
хомонадном кольпите и белях.

Рецепты и препараты

•	Настой плодов черемухи как вяжущее сред-
ство. 1 ст. л. сырья залить 1 стаканом горячей ки-
пяченой воды, нагревать на кипящей водяной
бане в течение 15 минут, охладить при комнатной
температуре в течение 45 минут, процедить, от-
жать. Объем полученного настоя довести кипяче-
ной водой до первоначального. Принимать по
0,5 стакана в день за 30 минут до еды.

•	Отвар плодов черемухи как вяжущее сред-
ство. 1 ст. л. сырья залить 1 стаканом кипят-
ка, кипятить на медленном огне в течение
20 минут, охладить при комнатной температу-
ре 15 минут, процедить. Принимать по 1/3 ста-
кана 3 раза в день за 30 минут до еды.

•	Настой коры черемухи как вяжущее сред-
ство. 1 ст. л. измельченного сырья залить 1 ста-
каном горячей кипяченой воды, настаивать на
кипящей водяной бане 15 минут, охладить при
комнатной температуре в течение 45 минут, про-
цедить, сырье отжать. Принимать по 1 ст. л. 3—
4 раза в день за 20 минут до еды.

•	Отвар коры черемухи как мочегонное
средство. 1 ст. л. сырья залить 1 стаканом го-
рячей воды, нагревать на кипящей водяной бане
в течение 30 минут, охладить при комнатной
температуре в течение 15 минут, процедить,
сырье отжать. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в
день за 30 минут до еды.

•	Отвар листьев черемухи при гастритах,
колитах. 20 г сырья залить 1 стаканом кипят-
ка, кипятить на медленном огне в течение 5 ми-
нут, охладить, процедить. Принимать по 1/4 ста-
кана 3—4 раза в день.

•	Отвар цветков и листьев черемухи для на-
ружного применения. 1 ч. л. сырья залить
1 стаканом холодной кипяченой воды, настаи-
вать в течение 3 часов, процедить, сырье отжать.
Использовать для примочек и промываний.

•	Настойка коры черемухи при артритах.
50 г сырья залить 1 стаканом 40%-ного спирта
(или водки), настаивать в течение 14 дней в тем-
ном месте, периодически встряхивая, процедить.
Использовать для растираний 2 раза в день.

•	Фармацевтические препараты: плоды че-
ремухи — применяются в виде отвара или на-
стоя в качестве вяжущего средства при поносе.

Заготовка

В лекарственных целях используют пло-
ды, цветки, листья и кору черемухи.

Плоды заготавливают в период их пол-
ной зрелости в сухую ясную погоду. Срезают
кисти, плоды отделяют от цветоножек и рас-
кладывают тонким слоем. Сушат в сушилках
при температуре 40—50 °С.

Кору заготавливают весной и сушат в су-
шилках.

Цветки собирают в период цветения рас-
тения, сушат в тени на открытом воздухе.

Срок хранения плодов — 2 года, цвет-
ков — 1 год, коры — 5 лет.

ЧЕРНИКА ОБЫКНОВЕННАЯ
]/асс'ш1ит тугНИиз Е

Описание

Ветвистый кустарничек семейства брус-
ничных высотой до 50 см. Стебли прямосто-
ячие, цилиндрические, у основания серые,
в верхней части зеленые. Листья очередные,
яйцевидные, светло-зеленые, гладкие, по
краю пильчатые. Цветки белые или розовые,
кувшинчатые, на коротких цветоножках,
в пазухах верхних листьев. Плод — черная с
сизым налетом ягода. Цветет в мае — июне,
плоды созревают в июне — августе.

Распространена в европейской части
России, в Западной и Восточной Сибири, на
Дальнем Востоке. Растет в лесной зоне с
умеренным увлажнением.

Химический состав

Ягоды черники содержат дубильные ве-
щества (до 12%), сахара (до 6%), пектиновые
соединения, органические кислоты, каро-
тин, витамин С, витамины групп В и Р, же-
лезо и марганец.

В листья черники найдены дубильные
вещества (до 20%), фенольные соединения,
органические кислоты, эфирное масло, ал-
калоиды.

Фармакологические свойства

Ягоды черники оказывают антисептиче-
ское, витаминное, вяжущее, противовоспа-
лительное, противоспазматическое дейст-
вие. Они облегчают регенерацию пигмента
сетчатки и улучшают адаптацию глаз к тем-
ноте. Ягоды оказывают защитное действие
на слизистую оболочку желудка.

Листья черники обладают способностью
снижать уровень сахара в крови, а также ока-
зывают мочегонное, желчегонное, вяжущее
и противовоспалительное действия.

Применение

Чернику рекомендуют при лечении ве-
нозной и лимфатической недостаточности и
хрупкости капилляров. Ягоды черники эф-
фективны при желудочно-кишечных забо-
леваниях: при острых и хронических нару-
шениях пищеварения, сопровождающихся
поносом, при диспепсиях, связанных с уси-
ленными гнилостными и бродильными про-
цессами, при энтероколитах, язвенной бо-
лезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

Ягоды и листья черники широко приме-
няются в народной медицине. Ягоды черни-
ки усиливают остроту зрения, обеспечивают
увеличение поля зрения и уменьшают уста-
лость глаз в результате продолжительной ра-
боты при искусственном свете.
Отвар листьев черники используют при
ночном недержании мочи, воспалении моче-
вого пузыря и ослаблении его сократительной
способности. Отвар листьев снижает содержа-
ние глюкозы в крови и моче при диабете.

Наружно отвар и свежий сок ягод ис-
пользуют при различных кожных заболева-
ниях, при экземах, прыщах и ожогах: дела-
ют примочки или применяют мазь.

Из отвара ягод ставят клизмы при гемор-
роидальных кровотечениях.

Черничный сок в виде полоскания ис-
пользуют при воспалительных заболеваниях
полости рта и глотки у детей.

Рецепты и препараты

•	Настой ягод черники при гипертонии.
4 ч. л. сырья залить 1 стаканом кипятка, наста-
ивать в течение 8 часов, процедить. Принимать
настой в течение суток.

•	Отвар ягод черники при хроническом по-
носе. 40 г сухих ягод залить 1 стаканом воды,
довести до кипения и кипятить в течение 20 ми-
нут, остудить. Принимать по 0,5 стакана 3 раза
в день.

•	Отвар ягод черники при ангине. 100 г су-
хих ягод залить 0,5 л воды, кипятить на медлен-
ном огне, пока объем жидкости не выпарится до
0,3 л. Использовать для полоскания горла.

•	Отвар ягод черники при геморрое. 40 г ягод
залить 1 стаканом воды, кипятить на медлен-
ном огне в течение 20 минут, охладить, проце-
дить. Использовать для клизмы.

•	Настой листьев черники при болезнях
поджелудочной железы. 2-3 ст. л. сырья залить
2 стаканами кипятка, настаивать в течение 2—
3 часов, процедить. Принимать по 1/4 стакана
3—4 раза в день.

•	Отвар листьев черники при диабете.
25 г измельченного сырья залить 0,5 л кипяче-
ной воды, довести до кипения, кипятить на мед-
ленном огне в течение 10 минут, настаивать 1—
2 часа, процедить, сырье отжать. Принимать по
0,5 стакана 3—4 раза в день до еды.

•	Ягоды черники для повышения остроты зре-
ния. 1 кг свежих ягод засыпать 1 кг 200 г сахар-
ного песка. Принимать по 40—50 г 2 раза в день.

Заготовка

В лекарственных целях используют яго-
ды и листья черники.

Ягоды собирают зрелые, в сухую погоду.
Сушат в сушилках при температуре 50—
60 °С, предварительно подвялив их в течение
2-3 часов при температуре 35-40 °С. Высу-
шенные ягоды не должны слипаться в комок
и окрашивать ладонь.

Листья собирают в мае — июне, сушат на
открытом воздухе в тени.

Срок хранения листьев — 1 год, ягод —
2 года.

ЧЕСНОК ПОСЕВНОЙ

А1Нит заНуит

Описание

Многолетнее (окультуренное однолет-
нее) луковичное растение семейства лилей-
ных высотой 30-90 см. Луковица непра-
вильной яйцевидной формы состоит из бо-
лее мелких сидячих луковиц, покрытых
общей бело-серой оболочкой. Цветоносный
стебель прямостоячий, часто на вершине за-
кручен в кольцо. Листья плоские, линейные,
заостренные, ярко-зеленые, покрыты сизым
налетом. Цветки правильные, на длинных
цветоножках, собраны в округлые зонтико-
видные соцветия. В зонтике между цвето-
ножками развиваются многочисленные ма-
ленькие луковички-детки. Плод — коробоч-
ка. Семян культурный чеснок не образует.
Размножается вегетативно «зубками» или
луковичками. Цветет в июне — июле.

В России чеснок широко культивируется
как овощная культура.

Химический состав

Луковицы чеснока содержат аллинин
(0,3%), эфирное масло (0,4%), жирное масло
(0,06%), фитостерины, органические кисло-
ты, углеводы, витамины С, В1, В2, В6, РР.

Фармакологические свойства

Чеснок оказывает противомикробное,
противогрибковое и противоглистное дей-
ствие, подавляет рост и размножение про-
стейших, усиливает секреторную и моторную
функцию желудочно-кишечного тракта, сти-
мулирует секрецию желчи. Чеснок способст-
вует очищению сосудов от атеросклеротиче-
ских отложений, снижению повышенного
артериального давления, улучшает аппетит,
пищеварение, мочеотделение, возбуждает де-
ятельность половых желез, оказывает анти-
диабетическое действие, повышает устойчи-
вость к инфекционным заболеваниям.

Применение

Чеснок используют для подавления про-
цессов гниения и брожения в кишечнике,
а также при заболеваниях печени, верхних
дыхательных путей, при хронических брон-
хитах, пневмониях. Эффективно действует
чеснок на бактерии тифа, паратифа, дизен-
терийную амебу, холерный вибрион, подав-
ляет стрептококковую и стафилококковую
инфекции. Чеснок назначают для борьбы с
кишечными гельминтами.

В народной медицине чеснок с медом
применяется при атеросклерозе, ишемичес-
кой болезни сердца, варикозном расшире-
нии вен и эндартериите.

Настойку чеснока принимают при желу-
дочных заболеваниях, насморке.

Смесь сока чеснока с оливковым маслом
закапывают в уши при возрастном сниже-
нии слуха.

Зеленые листья и измельченные луковицы
рекомендуют больным сахарным диабетом.

Наружно чеснок используется для лече-
ния труднозаживающих ран, при ангине, на-
сморке, трихомонадном кольпите и себорее.
Мазь из луковиц растения и сок способству-
ют удалению бородавок и мозолей. Печеный
чеснок, смешанный с топленым маслом или
отваренный в молоке, ускоряет созревание
нарывов, прекращает воспалительные про-
цессы и сводит болезненные мозоли. Чес-
нок, кроме того, используют при облысе-
нии, чешуйчатом лишае и укусах насекомых.

Рецепты и препараты

•	Настой чеснока при простудных заболе-
ваниях. 2-3 зубчика чеснока залить 1 стаканом
кипятка, настаивать в течение 1 часа, проце-
дить. Пить теплым.

•	Чеснок с медом при атеросклерозе. 250 г
измельченного чеснока залить 350 г жидкого
меда, настаивать в темном месте в течение 1 не-
дели. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 30—
40 минут до еды.

•	Чеснок на оливковом масле при возраст-
ном снижении слуха. Измельченный чеснок за-
лить маслом в соотношении 1:3. Закапывать в
ухо по 1-2 капли в течение 15—20 дней.

•	Чеснок на оливковом масле при мигрени.
2 головки чеснока измельчить, залить оливко-
вым маслом (чтобы чеснок был покрыт). За-
крыть крышкой и настаивать в течение 10 дней
на солнце. Ежедневно 2—3 раза перемешивать
смесь. Затем процедить, добавить 3 капли гли-
церина. 1 ст. л. чесночного масла развести в
0,5 л водки. Смазывать настойкой лоб при ми-
греневых болях.

•	Настойка чеснока при бронхиальной аст-
ме. 100 г измельченного чеснока залить 3/4 ста-
кана водки, настаивать в темном прохладном
месте 14 дней, периодически встряхивая, про-
цедить. Принимать по 25 капель с теплым мо-
локом 3 раза в день за 20 минут до еды (с октя-
бря по апрель).

•	Настойка чеснока при гастрите. 40 г из-
мельченного чеснока залить 5 стаканами водки,

настаивать в течение 10 дней, процедить. Мож-
но добавить по вкусу настойку мяты. Принимать
по 10 капель 3 раза в день за 30 минут до еды.

•	Чеснок для изгнания остриц. 10 г измель-
ченного чеснока залить 0,5 стакана кипятка или
свежего молока, остудить, процедить, сырье
отжать. Использовать для микроклизм, кото-
рые ставят на ночь.

•	Чеснок как противоглистное средство.
5 зубчиков чеснока залить 1 стаканом молока,
варить на медленном огне в течение 10-15 ми-
нут, дать настояться. Принимать по 1 ч. л.
4—5 раз в день перед едой. Полезно одновре-
менно делать этим же отваром микроклизмы
(1 раз в день, на ночь).

•	Чеснок при насморке. 4 измельченных зуб-
чика чеснока и 1 ч. л. яблочного уксуса залить
0,5 стакана кипятка. Вдыхать пары чеснока по
10—15 минут 3—4 раза в день.

•	Настойка чеснока при чесотке. 3 чубчика
чеснока залить 3 стаканами яблочного уксуса,
настаивать в течение 2 недель, процедить. Ис-
пользовать для промывания кожи при чесотке.

•	Чеснок измельчить, завернуть в марлю и
прикладывать к гнойным ранам на 10 минут.

•	Соком чеснока смазывать места укусов на-
секомых.

Заготовка

В лекарственных целях используют луко-
вицы чеснока.

Собирать чеснок следует своевременно.
Убранный чеснок подсушивают на грядке
или под навесом в течение 3-4 дней. Хранят
при температуре, близкой к 0 °С и влажнос-
ти воздуха 70% (чеснок не дает ростков и не
повреждается болезнями).

ЧИСТЕЦ ЛЕСНОЙ
51ас11у8 8у1уаИса С

Описание

Многолетнее травянистое растение се-
мейства губоцветных высотой 60—120 см.
Стебель четырехгранный, в верхней части
разветвленный, опушенный. Листья супро-
тивные, яйцевидно-сердцевидные. Цветки
двугубые, многочисленные, темно-малино-
вые, собраны по 6-8 в ложные мутовки, рас-
положенные в пазухах прицветных листьев.
Плод — темно-бурый орешек. Цветет в
июне — июле, плоды созревают в июле —
сентябре.

Распространен в европейской части Рос-
сии, в Западной и Восточной Сибири. Рас-
тет в лесах, на лугах, по берегам рек.
Химический состав

Чистец лесной содержит эфирное масло,
холин, органические кислоты, дубильные
вещества, смолы, витамины.

Фармакологические свойства

Чистец лесной оказывает кровоостанав-
ливающее, противовоспалительное действие,
стимулирует сократительную способность
маточной мускулатуры. А также улучшает со-
кратительную деятельность сердечной мыш-
цы и расширяет коронарные сосуды, оказы-
вает седативное и противосудорожное дей-
ствия.

Применение

Настойка чистеца повышает тонус мус-
кулатуры матки и усиливает ее сокращения,
применяется для остановки кровотечений
после родов и вызванных заболеваниями
женской половой сферы и при различных
расстройствах менструального цикла.

Чистец используется при сердечно-сосу-
дистой недостаточности, в начальной стадии
гипертонической болезни, оказывает успока-
ивающее действие, а также употребляется для
улучшения мозгового кровообращения.

В народной медицине настойку чистеца
применяют при истерии, обмороках, забо-
леваниях желудка и печени, подагре, болез-
нях кожи.

Сок и траву растения используют для на-
ружного применения при гнойных ранах и
язвах, экземе, мастите, геморрое.

Рецепты и препараты

•	Настой травы чистеца при гипертонии.
1 ч. л. сырья залить 1 стаканом кипятка, настаи-
вать в течение 15—20 минут, процедить, сырье от-
жать. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.

•	Настой травы чистеца при повышенной
возбудимости, маточных кровотечениях. 1 ч. л. сы-
рья залить 2 стаканами кипятка, настаивать в те-
чение 1 часа (укутав), процедить, сырье отжать.
Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 15 минут до
еды.

•	Отвар травы чистеца (противолихора-
дочное средство). 1 ч. л. сырья залить 1 стака-
ном горячей кипяченой воды, настаивать на ки-
пящей водяной бане 30 минут, охладить при
комнатной температуре в течение 10 минут,
процедить, сырье отжать. Принимать по 1 ст. л.
3 раза в день за 30 минут до еды.

•	Настойка травы чистеца при истерии,
заболеваниях желудка и печени. 1 часть сырья за-
лить 10 частями водки, настаивать в темном месте
в течение 8-10 дней, периодически встряхивая,
процедить, сырье отжать. Принимать по 10 капель
3 раза в день за 20 минут до еды, запивая водой.

Заготовка

В лекарственных целях используют над-
земную часть чистеца лесного.

Траву собирают в период цветения рас-
тения, сушат на открытом воздухе в тени. За-
тем сырье обмолачивают, удаляя грубые
стебли.

ЧИСТОТЕЛ БОЛЬШОЙ
С11еПс1оп1ит т^из

Описание

Многолетнее травянистое растение се-
мейства маковых высотой до 1 м. Стебель
прямостоячий, ребристый, полый, покрыт
редкими волосками. Листья очередные, пе-
ристые, сверху светло-зеленые, снизу сизые,
нижние — на длинных черешках, верхние —
сидячие. Цветки на длинных цветоножках,
ярко-желтые, собраны в зонтики на концах
стеблей. Плод — стручковидная одногнезд-
ная коробочка. Семена яйцевидные, темно-
коричневые, блестящие. Растение содержит
оранжевый млечный сок. Цветет в мае —
июне, плоды созревают в июле — сентябре.

Распространен в европейской части Рос-
сии, в Сибири, на Дальнем Востоке, в Сред-
ней Азии. Растет как сорное растение близ
домов, в огородах, садах, у дорог.

Химический состав

Чистотел содержит сапонины, флавоно-
иды, эфирное масло, сложные алкалоиды,
каротин, аскорбиновую, хелидоновую, хе-
лидониновую, яблочную, лимонную и ян-
тарную кислоты.

Фармакологические свойства

Чистотел оказывает успокаивающее,
спазмолитическое и болеутоляющее дейст-
вия, влияет на секрецию желчи и на ее выде-
ления в кишечник, а также обладает выра-
женными антибактериальными и противо-
вирусными свойствами.

Применение

Чистотел рекомендуют при лечении на-
рушений работы печени, желчного пузыря и
кишечника.

Настой чистотела применяется при по-
дагре и некоторых кожных заболеваниях.

Отвар травы и свежий сок чистотела за-
держивают рост злокачественных опухолей,
оказывают бактериостатическое действие на
туберкулезную микобактерию.

В народной медицине настой травы чис-
тотела пьют при атеросклерозе, сок чистоте-
ла применяют при лечении хронического
простатита.
Свежий сок растения применяется для
прижигания бородавок, им сводят мозоли,
лечат прыщи. Его используют при опухолях
молочной железы, чесотке, экземе, грибко-
вых заболеваниях.

В отваре чистотела купают детей при раз-
личных кожных заболеваниях, его применя-
ют при зудящих дерматозах. Чистотел поми-
мо этого — радикальное средство для лече-
ния ожогов и отморожений.

Чистотел — ядовитое растение. Он про-
тивопоказан больным, страдающим эпилепси-
ей, бронхиальной астмой, стенокардией, ря-
дом невралгических синдромов. При неумерен-
ном наружном использовании сок растения
может вызвать сильное воспаление кожи,
обычно протекающее с образованием пузырей.

Рецепты и препараты

•	Настой травы чистотела как желчегон-
ное, слабительное и болеутоляющее средство.
1 ст. л. сырья залить 1 стаканом горячей кипя-
ченой воды, нагревать на кипящей водяной бане
в течение 15 минут, охладить при комнатной
температуре в течение 45 минут, процедить, сы-
рье отжать. Объем полученого настоя довести
кипяченой водой до первоначального. Прини-
мать по 0,5 стакана 2—3 раза в день за 15 ми-
нут до еды.

•	Настой травы чистотела при дискине-
зии желчевыводящих путей. 2 ст. л. сырья за-
лить 2 стаканами кипяченой воды, настаивать
в течение 4 часов, процедить, сырье отжать.
Принимать по утрам натощак и вечером по
3/4 стакана за один прием.

•	Настой травы чистотела при атероск-
лерозе. 1 ст. л. измельченного сырья залить
1 стаканом кипятка, настаивать в течение
30 минут, процедить, сырье отжать. Принимать
по 0,5 стакана 3 раза в день.

•	Настойка чистотела. 20 г травы залить
1 стаканом водки, настаивать в течение
10 дней, периодически встряхивая, процедить,
сырье отжать. Принимать по 25 капель при
одышке.

•	Настой травы чистотела при потливос-
ти ног. 200 г сырья залить 2 л кипятка, настаи-
вать, пока не остынет. Делать ванночки для ног.

•	Сок из чистотела. Свежую траву с корня-
ми моют, кладут в тень, чтобы просохли от воды.
Затем траву и корни пропускают через мясоруб-
ку или соковыжималку. Полученную массу от-
жимают. Сок заливают в бутылку из темного
стекла (чтобы до края горлышка оставалось
1—2 см), плотно закрывают. Через 1—2 дня из бу-
тылки выпускают воздух и так до тех пор, пока
он не перестанет выходить. Сок должен иметь

янтарный цвет. Бутылку с соком хранить в тем-
ном прохладном месте, но не в холодильнике.

• Соком чистотела: сводят бородавки; за-
капывают в нос по 1-2 капли при гайморите;
смазывают десны при их заболевании по
3—5 раз, с интервалом в 3—4 минуты; сок разво-
дят водой в соотношении 1:2 и втирают в корни
волос для укрепления и усиления роста волос; им
смазывают больные места при отложении солей.

Заготовка

В лекарственных целях используют над-
земную часть чистотела.

Заготавливают траву в период цветения
растения. Собирать чистотел следует только
в сухую погоду. Свежесобранное сырье су-
шат в хорошо проветриваемых помещениях
или в сушилках при температуре 50-60 °С.
Сырье считается сухим, если стебли при сги-
бании ломаются, а не гнутся.

Срок хранения сырья — 3 года.

ШАЛФЕЙ ЛЕКАРСТВЕННЫЙ

5аМа оНю/паНз

Описание

Многолетний полукустарник семейства гу-
боцветных высотой 30—70 см. Стебли прямо-
стоячие, многочисленные, четырехгранные, гу-
стооблиственные. Листья супротивные, про-
долговатые, морщинистые, опушенные,
серовато-зеленые. Цветки сине-фиолетовые,
на коротких цветоножках, собраны по 6—10 в
ложные мутовки, образующие верхушечное
колосовидное соцветие. Плод — шаровид-
ный орешек. Цветет в июне — июле.

Культивируется на юге европейской час-
ти России, на Кавказе, в Крыму.

Химический состав

В листьях шалфея содержатся флавоно-
иды, алкалоиды, дубильные и смолистые ве-
щества, органические кислоты, витамины Р
и РР, горечи, фитонциды, эфирное масло
(0,5-2,5%).

Фармакологические свойства

Дубильные вещества и флавоноиды, со-
держащиеся в растении, обуславливают
противовоспалительные и антимикробные
свойства шалфея. Шалфей оказывает крово-
останавливающее и спазмолитическое дейст-
вие, повышает секреторную активность же-
лудочно-кишечного тракта, обладает дезин-
фицирующим и фитонцидным свойствами.

Применение

Как лекарственное растение шалфей был
известен еще в Древней Греции и Риме.
Древние медики Гиппократ и Диоскорид
считали шалфей «священной травой» и са-
мым полезным лекарством, особенно при
бесплодии.

В современной медицине шалфей при-
меняется для лечения стоматитов и респира-
торных заболеваний верхних дыхательных
путей. Широко используют шалфей при ли-
хорадочных состояниях, туберкулезе и в
климактерический период как средство,
уменьшающее потоотделение. Используют
его и при лечении гастритов и язвенной бо-
лезни желудка и двенадцатиперстной киш-
ки с пониженной секреторной активностью
желудочного тракта и кислотностью желу-
дочного сока, а также при склонности боль-
ных к спастическим состояниям желудка и
кишечника. Назначают шалфей при воспа-
лении мочевого пузыря.

Настойку из цветков шалфея рекоменду-
ют пожилым людям для продления жизни и
стимулирования нервной системы.

Рецепты и препараты

•	Настой листьев шалфея как мягчитель-
ное и противовоспалительное средство. 2 ст. л.
сырья залить 1 стаканом горячей кипяченой
воды, настаивать на кипящей водяной бане
15 минут, охладить при комнатной температу-
ре в течение 45 минут, процедить, сырье отжать.
Объем полученного настоя довести кипяченой
водой до первоначального. Используют для по-
лосканий, ингаляций, примочек и влажных ту-
РУВД.

•	Настой травы шалфея при климаксе.
1 ст. л. сырья залить 1 стаканом кипятка, на-
стаивать в течение 20 минут, процедить, сырье
отжать. Принимать по 1 /3 стакана 3 раза в день
через 1 час после еды.

•	Отвар травы шалфея при кашле. 1 ст. л.
сырья залить 1 стаканом молока, вскипятить на
медленном огне, дать немного остыть, проце-
дить. Затем вновь вскипятить, прикрыв крыш-
кой. Принимать отвар горячим перед сном.

•	Настой травы шалфея при молочнице.
20 г сырья залить 1 стаканом кипятка, настаи-
вать в течение 20 минут, процедить. Смешать
3 части настоя шалфея и 1 часть яблочного ук-
суса. Использовать для примочек.

•	Фармацевтические препараты: листья
шалфея — применяются как местное противо-
воспалительное средство в виде настоя для по-
лоскания рта и горла; «Сальвин» — применяется
местно при хронических воспалительных забо-
леваниях полости рта, катаральных и язвенно-
некротических гингивитах, стоматитах, при па-
родонтозе.

Заготовка

В лекарственных целях используют лис-
тья шалфея.

Собирают листья летом до начала цвете-
ния или осенью. Побеги с листьями срезают
на высоте 10-15 см. Сушат листья под наве-
сом на открытом воздухе или в сушилках
при температуре 50-60 °С.

Срок хранения сырья — 1,5 года.

ШИПОВНИК КОРИЧНЫЙ
(шиповник майский)
Воза с 'тпатотеа

Описание

Кустарник семейства розоцветных высо-
той 1—3 м. Ветки покрыты блестящей корич-
нево-красной корой с шипами. Листья оче-
редные, непарноперистые, с 5-7 парами бо-
ковых листочков. Листочки эллиптические,
зубчатокрайние, сверху сизовато-зеленые,
снизу серо-зеленые, с сильно выступающей
сетью жилок. Цветки одиночные, светло-ро-
зовые или темно-пурпурные. Плод ягодооб-
разный, оранжевый или красный, мясистый.
Цветет в мае — июле, плоды созревают в ав-
густе — сентябре.

Распространен в европейской части Рос-
сии, в Сибири, на Кавказе. Растет в разре-
женных лесах, на опушках, полянах и вы-
рубках, по оврагам, вдоль рек, среди кустар-
ников.

Химический состав

Шиповник содержит сахара (до 18%),
пектины (до 4%), органические кислоты, ду-
бильные вещества, флавоноиды, жирное
масло, аскорбиновую кислоту, витамины Вц
Вг, К и Р, каротин, соли железа, марганца,
фосфора, магния и кальция.

Фармакологические свойства

Благодаря высокому содержанию витами-
нов шиповник оказывает тонизирующее, про-
тивоцинготное, антисклеротическое, проти-
вовоспалительное действия, положительно
влияет на обмен веществ в организме, синтез
гормонов и регенерацию тканей, усиливает се-
крецию желчи и мочеотделение, повышает
иммунитет.

Применение

Плоды шиповника рекомендуются как
общеукрепляющее средство при инфекцион-
ных заболеваниях и в период выздоровления.
Их используют для профилактики и лечения
гипо- и авитаминозов, простуд, гриппозных
инфекций, при общем переутомлении.
Шиповник назначается при атероскле-
розе, нефритах, острых и хронических забо-
леваниях печени, кишечника, при язвенной
болезни, геморрагических диатезах, гемо-
филии, кровотечениях, гипертиреозе и не-
достаточности надпочечников. Хороший
эффект дают плоды шиповника при лечении
заболеваний органов дыхания.

В народной медицине рекомендуют упо-
треблять шиповник при головной боли, при
костно-суставных болях, кожных заболева-
ниях.

Отвар семян используется при мочека-
менной болезни, отложениях солей.

Отвар корней шиповника применяют
при малярии и как эффективное средство
при почечнокаменной болезни.

Масло, полученное из семян шиповни-
ка, применяют наружно при трещинах и сса-
динах сосков у кормящих матерей, пролеж-
нях, трофических язвах голеней, дерматозах.
Используют масло и в стоматологической
практике: при гингивитах, стоматитах.

Рецепты и препараты

•	Настой плодов шиповника как витаминное
средство. 1 ст. л. сырья залить 1 стаканом горя-
чей воды, нагревать на кипящей водяной бане
15 минут, охладить при комнатной температуре
в течение 45 минут, процедить, сырье отжать.
Объем полученного настоя довести кипяченой
водой до первоначального. Принимать по
0,5 стакана 2—3 раза в день после еды.

•	Настой лепестков шиповника при заболе-
ваниях желудка и желчного пузыря. 10 г свежих
или высушенных цветков залить 1 стаканом ки-
пятка, настаивать 15—20 минут, процедить.
Принимать по 1/2 стакана 3—4 раза в день.

•	Настой плодов шиповника при желудоч-
но-кишечных заболеваниях. 1 ст. л. сырья за-
лить 1 стаканом кипятка, настаивать в течение
8-12 часов в термосе, процедить. Принимать
по 0,5 стакана 2-3 раза в день.

•	Настой плодов шиповника при гастрите.
20 г плодов залить 2 стаканами кипятка, наста-
ивать в течение 3 часов, процедить. Принимать
по 1/4 стакана 2 раза в день.

•	Отвар плодов шиповника при гриппе или
простуде. 5 ст. л. измельченных ягод залить 1 л
холодной воды, кипятить на медленном огне в
течение 10 минут, настаивать 8—10 часов, про-
цедить. Принимать по 1 стакану 2—4 раза в день
(можно с медом).

•	Отвар плодов шиповника при мочекамен-
ной болезни. 1 ст. л. сырья залить 2 стаканами
горячей воды, кипятить на медленном огне в
течение 10 минут, настаивать сутки (укутав),

процедить. Принимать по 0,5 стакана 2 раза в
день до еды.

•	Отвар корней шиповника при почечнока-
менной болезни. 2 ст. л. сырья залить 2 стака-
нами воды, кипятить на медленном огне в тече-
ние 15 минут, охладить, процедить. Принимать
по 2 ст. л. 3-4 раза в день до еды.

•	Фармацевтические препараты: плоды
шиповника — применяются для приготовления
настоев, экстрактов, сиропов; сироп из плодов
шиповника — назначается для профилактики
авитаминозов; «Холосас» — применяется при
холециститах, гепатите; «Каротолин» — при-
меняется для лечения трофических язв, экзем;
масло шиповника — применяется при пролеж-
нях, трофических язвах, дерматозах.

Заготовка

В лекарственных целях используют пло-
ды шиповника.

Собирают их, когда они приобретут крас-
ную окраску, но еще твердые. Сушат на солн-
це или в сушилках при температуре 80-90 °С,
разложив тонким слоем и часто перемеши-
вая.

Срок хранения сырья — 2 года.

ЩАВЕЛЬ КОНСКИЙ
Ритех соп/еПиз ММ

Описание

Многолетнее травянистое растение се-
мейства гречишных высотой 60-120 см.
Стебель прямой, разветвленный в верхней
части. Листья крупные, очередные, продол-
говато-яйцевидные, снизу опушены корот-
кими волосками, по краю волнистые. Цвет-
ки мелкие, зеленоватые, собраны в метельча-
тое соцветие в верхней части стебля. Плод —
трехгранный орешек. Цветет в мае — июне,
плоды созревают в июле — сентябре.

Распространен в европейской части Рос-
сии, в Сибири. Растет на заливных и пой-
менных лугах, по берегам рек, на лесных
разнотравных полянах.

Химический состав

Корни щавеля конского содержат ду-
бильные вещества (8-12%), флавоноиды,
эфирное масло, смолы, органические кис-
лоты, щавелевокислый кальций (до 9%), ас-
корбиновую кислоту, витамин К, железо.

Фармакологические свойства

Щавель конский в малых дозах обладает
вяжущими свойствами, в больших дозах
оказывает слабительное действие; стимули-
рует мускулатуру толстого кишечника и спо-
собствует размягчению фекальных масс.
Щавель также оказывает противоглистное,
кровоостанавливающее и гипотензивное
действия.

Применение

Настои и отвары конского щавеля при-
меняются при колитах, энтероколитах, ге-
моррое, трещинах заднего прохода. Отвар
корней рекомендуется для лечения различ-
ных кишечных инфекций. Жидкий экстракт
снижает артериальное давление в начальных
стадиях гипертонической болезни и оказы-
вает успокаивающее действие. Настой кон-
ского щавеля применяется для улучшения
желчеобразовательной и желчевыделитель-
ной функции при гепатохолециститах, холе-
циститах и холангитах.

Наружно конский щавель используют
для полосканий при воспалительных забо-
леваниях ротоглотки: стоматитах, гингиви-
тах, ангинах. Примочки с настоем и экс-
трактом щавеля применяют для лечения
кожных заболеваний.

Щавель конский противопоказан при бо-
лезнях почек и при беременности.

Рецепты и препараты

•	Отвар корня щавеля конского как вяжу-
щее, кровоостанавливающее средство, при ко-
литах, геморрое. 2 ст. л. сырья залить 1 стака-
ном горячей кипяченой воды, нагревать на ки-
пящей водяной бане 30 минут, охладить при
комнатной температуре в течение 10 минут,
процедить, сырье отжать. Объем полученного
отвара довести кипяченой водой до первона-
чального. Принимать по 1/3 стакана 2—3 раза
в день за 30 минут до еды.

•	Отвар корней щавеля конского при инфек-
ционных поносах. 2 г сырья залить 1 стаканом
воды, кипятить на медленном огне в течение
15 минут, после остывания процедить, сырье
отжать. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день.

•	Порошок корней щавеля конского как сла-
бительное средство. Принимать по 2 г порош-
ка на ночь.

Заготовка

В лекарственных целях используют кор-
невища с корнями щавеля конского.

Выкапывают их осенью после отмирания
надземной части растения или ранней вес-
ной. Очищают их от земли, срезают стебли,
моют в холодной воде, провяливают на воз-
духе. Сушат в тени или в сушилках при тем-
пературе 50—60 °С, разложив тонким слоем
и периодически переворачивая.

Срок хранения сырья — 3 года.

ЭЛЕУТЕРОКОКК КОЛЮЧИЙ
(дикий перец, свободноягодник)
Е/еиМегососсиз зепНсозиз Мах1т.

Описание

Кустарник семейства аралиевых высотой
3—4 м. Корневище разветвленное, с прида-
точными корнями. Стебли прямостоячие,
густо усажены многочисленными острыми и
крепкими шипами, косо направленными
вниз. Листья крупные, пятипальчатые,
длинночерешковые. Листочки овальные, с
заостренной верхушкой, по краю острозуб-
чатые, снизу, по жилкам, — с рыжеватым
опушением. Цветки мелкие, собраны в со-
цветия на длинных цветоносах. Цветки од-
нополые, женские — желтые, мужские —
фиолетовые. Плод — черная яйцеобразная
костянка. Цветет в июле — августе, плоды
созревают в августе — сентябре.

Распространен на Дальнем Востоке и на
Южном Сахалине. Растет в смешанных ле-
сах, по опушкам, вырубкам.

Химический состав

В корнях элеутерококка содержатся по-
лисахариды, глюкоза, сахар, крахмал, смо-
лы, камедь, жирные и эфирные масла, пек-
тиновые вещества, липиды, микроэлемен-
ты, элеутерозиды А, В, С, Д, Е.

Фармакологические свойства

Элеутерококк оказывает стимулирую-
щее, тонизирующее и адаптогенное дей-
ствие, которое выражается в укрепляющем
воздействии на организм. Элеутерококк
оказывает возбуждающее воздействие на
центральную нервную систему, повышает
двигательную активность и условно-ре-
флекторную деятельность организма. Сти-
мулирующее действие характеризуется улуч-
шением работы функции половых желез, по-
вышением сопротивляемости организма к
различным вредным воздействиям и заболе-
ваниям. Тонизирующее действие выражается
в улучшении общего тонуса и состояния че-
ловека: улучшается сон, исчезают усталость и
апатия.

Применение

Элеутерококк используют в борьбе со
стрессами, рекомендуют его при астении и
пониженном артериальном давлении, а так-
же для профилактики вирусных инфекций.
Прием 20—30 капель экстракта элеутерокок-
ка за полчаса до еды существенно повышает
физическую и умственную работоспособ-
ность. Общеукрепляющее действие препа-
ратов элеутерококка проявляется увеличе-
нием жизненной емкости легких, повыше-
нием массы тела, физической силы, содер-
жания гемоглобина в крови.

Элеутерококк повышает остроту зрения и
остроту слуха. Рекомендуют препараты рас-
тения при вегетососудистых неврозах, арит-
мии и гиподинамии функционального харак-
тера, при начальных формах атеросклероза.
Полезны препараты элеутерококка после тя-
желых операций, при нарушениях менстру-
ального цикла и половом инфантилизме, бес-
плодии и патологическом климаксе.

Наружно настойку элеутерококка приме-
няют при жирной себорее кожи, при выпаде-
нии волос, втирая ее в кожу головы перед мы-
тьем, а отваром ополаскивая волосы после
мытья. Отваром корней элеутерококка поло-
щут рот при стоматитах, воспалении десен.

Элеутерококк не следует применять во
время беременности, его запрещено давать де-
тям до окончания полового созревания. Он не
рекомендуется при повышенном артериаль-
ном давлении, ожирении, мастопатии, лихо-
радочных состояниях.

Рецепты и препараты

•	Элеутерококк заваривают как чай при ле-
чении простудных заболеваний. 1/2-1 ч. л. сы-
рья заливают 1—2 стаканами кипятка и настаи-
вают в закрытой посуде в течение 10 минут.
Пьют как чай.

•	Настойка элеутерококка для повышения
физической и умственной работоспособности.
200 г сухих корней залить 1 л водки, настаивать
в сухом прохладном помещении 14 дней, перио-
дически взбалтывая, процедить. Принимать по
20—30 капель 2—3 раза в день за 30 минут до
еды. Также настойку используют для примочек,
обтираний и в качестве масок на кожу.

•	Отвар корней элеутерококка для наруж-
ного применения. 10 г измельченных корней за-
лить 1 л воды, довести до кипения, добавить
10 г шишек хмеля, настаивать до полного ох-
лаждения. Отвар процедить, сырье отжать. Ис-
пользовать для ополаскивания волос при их
выпадении.

•	Фармацевтические препараты: экс-
тракт элеутерококка жидкий — назначается
в качестве тонизирующего средства по 20-
30 капель за полчаса до еды. Курс лечения 25-
30 дней.

Заготовка

В лекарственных целях используют кор-
ни и корневища элеутерококка.

Заготавливают сырье осенью, начиная со
второй половины сентября. Корни выкапы-

вают у растения выше 1 м, отряхивают от
земли, быстро ополаскивают в проточной
воде, разрезают на части и сушат на откры-
том воздухе или в сушилках при температу-
ре около 80 °С.

ЯСНОТКА БЕЛАЯ
(глухая крапива)
1_ат/ит а1Ьит

Описание

Многолетнее травянистое растение се-
мейства губоцветных высотой до 50 см. Сте-
бель полый, четырехгранный, опушенный.
Листья сердцевидные, длинночерешковые,
зубчатокрайние. Цветки белые, двугубые, со-
браны в мутовки в пазухах верхних листьев.
Плод мелкий, сухой, распадается на четыре
орешка. Цветет с мая до поздней осени.

Распространена в европейской части
России, в Сибири, Средней Азии. Растет в
оврагах, вдоль дорог, на сорных местах, как
сорняк в садах и огородах.

Химический состав

Яснотка содержит флавоноиды, алкало-
ид ламин, сапонины, дубильные вещества,
эфирное масло, слизь, витамин С, каротин.

Фармакологические свойства

Яснотка обладает кровоостанавливаю-
щими, мочегонными, отхаркивающими,
противовоспалительными свойствами.

Применение

Препараты яснотки рекомендуют при
нарушениях пищеварения, при заболевании
почек и мочевыводящих путей, при гемор-
рое, уретритах, циститах, нефритах.

Настой и настойку яснотки применяют
при легочных, маточных и геморроидальных
кровотечениях. Настои помогают при ката-
рах дыхательных путей, при болезнях пече-
ни, желчного пузыря. Кроме того, настой
яснотки регулирует менструальный цикл,
применяется при болезненных и скудных
менструациях, является хорошим средством
при белях.

Наружно препараты яснотки использу-
ются при фурункулезе, кожных заболевани-
ях, ожогах, для заживления ран, трещин на
коже и при зудящей экземе. Настоем поло-
щут горло при ангинах.

Рецепты и препараты

•	Настой цветков яснотки при бронхитах,
болезнях печени. 2 ст. л. сырья залить 1 стака-
ном кипятка, настаивать. После остывания
процедить, сырье отжать. Принимать по
0,5 стакана 3-4 раза в день.

•	Настой цветков яснотки при заболева-
нии мочевыводящих путей. 2 ч. л. сырья залить
1 стаканом кипятка, настаивать 5 минут, про-
цедить, сырье отжать. Принимать по 0,5 ста-
кана 3 раза в день.

•	Настой цветков яснотки для наружного
применения. 2 ч. л. сырья залить 0,5 стакана
кипятка, настаивать в течение 10 минут, про-
цедить. Использовать для компрессов, для
спринцевания.

•	Отвар цветков яснотки. 30 г сырья за-
лить 1 л воды, кипятить на медленном огне в
течение 10 минут, охладить, процедить. Ис-
пользовать для наружного применения.

Заготовка

В лекарственных целях используют цвет-
ки яснотки.

Собирают их в период цветения расте-
ния, сушат в тени на открытом воздухе или в
хорошо проветриваемых помещениях, раз-
ложив тонким слоем.

ЯТРЫШНИК ПЯТНИСТЫЙ
(кукушкины слезки)
0гс1115 таси1а1а

Описание

Многолетнее травянистое растение се-
мейства ятрышниковых высотой 20-50 см.
Стебли прямостоячие, неразветвленные.
Листья яйцевидные, заостренные, блестя-
щие, голые. Цветки бледно-розовые, из
6 лепестков, собраны в густое колосовидное
соцветие. Плод — коробочка с многочис-
ленными семенами. Цветет в мае — июле,
плоды созревают в июле — августе.

Распространен в европейской части
России, в Сибири. Растет в смешанных ле-
сах, на полянах, среди кустарников, по сы-
рым местам.

Химический состав

Корневища содержат крахмал (30%),
слизь (50%), гликозиды, полисахариды, дек-
стрин, минеральные соли, эфирное масло,
горькие и белковые вещества.

Фармакологические свойства

Ятрышник оказывает противовоспали-
тельное, обволакивающее и мягчительное
действие.

Применение

Отвары ятрышника применяются при
острых и хронических заболеваниях верхних
дыхательных путей, а также при гиперацид-
ных гастритах, язвенной болезни желудка и
двенадцатиперстной кишки, при гастроэн-
теритах и колитах.

Слизь ятрышника препятствует всасыва-
нию веществ из желудочно-кишечного
тракта, поэтому ее используют при острых
отравлениях некоторыми ядами, а в виде
клизм назначают при геморрое.

Рецепты и препараты

•	Слизь ятрышника при желудочно-кишеч-
ных заболеваниях, отравлениях. 3-5 г клубней
измельчить, смешать с 1/5 стакана холодной
воды, хорошо размешать и постепенно доливать
кипятком до 2 стаканов, постоянно помешивая,
в течение 10-15 минут. Принимать слизь по
1—2 ст. л. до еды 3—4 раза в день.

•	Настой клубней ятрышника при острых
и хронических бронхитах. 1 ч. л. измельчен-
ных клубней залить 1 стаканом кипятка, на-
стаивать в течение 15 минут, процедить, сы-
рье отжать. Принимать по 0,5 стакана 3 раза
в день.

•	Отвар клубней ятрышника при поносе.
2-3 г измельченных в порошок клубней залить
2 стаканами кипятка, кипятить на медленном
огне в течение 10 минут, остудить, процедить.
Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день.

Заготовка

В лекарственных целях используют клуб-
невидные корни ятрышника.

Заготавливают только молодые клубни
во время цветения растения или сразу пос-
ле его окончания. Клубни выкапывают,
очищают от земли, промывают в холодной
воде, очищают от кожицы. Затем их нани-
зывают на нитку и погружают в кипяток на
короткое время (чтобы не прорастали при
сушке). Сушат в подвешенном состоянии
на воздухе.
КАЛЕНДАРЬ СБОРА ЛЕКАРСТВЕННЫХ РАСТЕНИИ

Название растения	Собираемые части	Время сбора
Абрикос обыкновенный	плоды	июль
Авран лекарственный	трава	июнь
Аир болотный	корневища	сентябрь
Алоэ древовидное	листья	круглый год
Алтей лекарственный	корни	октябрь
Анис обыкновенный	плоды	июль — август
Арония черноплодная	плоды	сентябрь — октябрь
Багульник болотный	трава	июль — сентябрь
Базилик обыкновенный	трава и цветки	июнь — август
Барбарис обыкновенный	корни листья	апрель, сентябрь ранняя весна
Белена черная	листья	июнь — август
Береза повислая	почки  листья	ранняя весна апрель — май
Бессмертник песчаный	соцветия	июль — август
Боярышник кроваво-красный	цветы  плоды	май — июнь август
Брусника обыкновенная	листья  ягоды	май, поздняя осень август — октябрь
Бузина черная	цветы плоды	май — июль август — сентябрь
Валериана лекарственная	корневища с корнями	сентябрь — октябрь
Вишня обыкновенная	плоды	июль
Волчеягодник обыкновенный	кора	апрель — май
Вьюнок полевой	трава	июнь — август
Герань луговая	трава  корни	июнь — август  ранняя весна, сентябрь
Горец змеиный	корневища	ранняя весна, сентябрь
Название растения	Собираемые части	Время сбора
Горец перечный	трава	июнь — сентябрь
Горец птичий	трава	июнь — август
Гранат обыкновенный	плоды	осень  кора	весна
Грецкий орех	листья	май  плоды	октябрь
Девясил высокий	корневища	сентябрь
Донник лекарственный	трава	июнь — июль
Душица обыкновенная	трава	июль — август
Дягиль лекарственный	корневища	апрель  листья	июнь
Ежевика сизая	листья	весна  плоды	август
Женьшень обыкновенный	корень	осень
Зверобой продырявленный	трава	июнь — август
Земляника лесная	листья	май — июнь  плоды	июнь — июль
Золотой ус	стебель, усы	круглый год
Золототысячник зонтичный	трава	июнь — июль
Ива белая	кора	ранняя весна
Иван-чай	листья	июнь — август
Индийский лук	листья	круглый год
Каланхоэ перистое	листья, сок	круглый год
Календула лекарственная	цветочные корзинки	июль — август
Калина обыкновенная	кора	апрель  цветки	май  плоды	сентябрь
Капуста белокочанная	кочаны, листья	осень
Картофель	клубни	осень
Кассия узколистая	листья	август
Каштан конский обыкновенный	кора	апрель  цветки	май  семена	сентябрь
Кедр сибирский	почки	ранняя весна  плоды, хвоя, смола	поздняя осень — зима
Кирказон ломоносовидный	корень	поздняя осень
Клевер луговой	соцветия	май — июнь
Клюква болотная	плоды	сентябрь — октябрь
Название растения	Собираемые части	Время сбора
Копытень европейский	листья корневища	май — июнь  ранняя весна, осень
Кошачья лапка двудомная	соцветия	май — июнь
Крапива двудомная	листья корни	июнь  поздняя осень
Красавка (белладонна)	листья корни	июнь  ранняя весна, октябрь
Крушина ольховидная	кора	апрель
Кубышка желтая	корневища	июль — август
Кукуруза обыкновенная	рыльца	август — октябрь
Лавр благородный	листья	август — ноябрь
Лебеда раскидистая	трава	июнь — август
Левзея сафлоровидная	корневища	сентябрь — октябрь
Лен обыкновенный	семена	июль — август
Лимон	плоды	сентябрь — октябрь
Липа сердцевидная	соцветия	июнь — июль
Лопух большой	корни	апрель, сентябрь
Лук репчатый	луковицы	август
Любисток лекарственный	корни	осень
Малина обыкновенная	листья плоды	июнь — июль  июль
Мальва лесная	цветки, листья	май — июнь
Манжетка обыкновенная	трава	май — июнь
Мать-и-мачеха	соцветия  листья	апрель июнь
Медуница лекарственная	трава	апрель — май
Можжевельник обыкновенный	плоды	осень
Молочай кипарисовидный	надземная часть	апрель — июнь
Морозник кавказский	корневища с корнями	июль — сентябрь
Мята перечная	листья, соцветия	июнь — июль
Облепиха крушиновидная	плоды	сентябрь — октябрь
Овес посевной	надземная часть зерно	июнь — июль  август — сентябрь
Одуванчик лекарственный	листья корни	май  ранняя весна, осень
Омела белая	веточки	октябрь
Осина обыкновенная	кора почки листья	апрель май  июнь
Название растения	Собираемые части	Время сбора
Паслен черный	трава  плоды	июнь — август сентябрь
Пастернак посевной	трава  плоды	июнь  август — сентябрь
Пастушья сумка	трава	май — июнь
Первоцвет весенний	листья, цветы, корневища	апрель — май сентябрь — октябрь
Переступень белый	корни	апрель — май
Петрушка кудрявая	листья корни	май — июнь август — сентябрь
Пижма обыкновенная	соцветия	июль — август
Пихта сибирская	почки живица хвоя	весна  июнь — август зима
Подорожник большой	листья  семена	июнь — август август
Полынь горькая	трава	июнь — август
Пустырник сердечный	трава	июнь — июль
Редька посевная	корнеплоды	осень
Репешок обыкновенный	трава	июнь — июль
Родиола розовая	корневища	июль — август
Ромашка лекарственная	соцветия	июнь — август
Рябина обыкновенная	плоды	сентябрь — октябрь
Сабельник болотный	надземная часть корневища	май — июль ранняя весна, сентябрь — октябрь
Свекла обыкновенная	корнеплоды	осень
Сельдерей пахучий	трава, корни	июль, сентябрь
Сирень обыкновенная	цветки, листья	май — июнь
Смородина черная	почки листья плоды	апрель  май — июнь  июль
Солодка голая	корневища с корнями	март — апрель, август — октябрь
Сосна обыкновенная	почки	март — апрель
Татарник колючий	надземная часть	июнь — август
Тмин обыкновенный	плоды	июль — август
Толокнянка обыкновенная	листья	май, осень
Название растения	Собираемые части	Время сбора
Тыква обыкновенная	семена, мякоть	август — сентябрь
Тысячелистник обыкновенный	трава	июль — август
Укроп огородный	семена	август — сентябрь
Фенхель обыкновенный	плоды	сентябрь
Хвощ полевой	трава	июнь — август
Хмель обыкновенный	шишки	август — сентябрь
Хрен обыкновенный	корни	сентябрь — октябрь
Цикорий обыкновенный	трава  корни	июль — август, октябрь
Чага (березовый гриб)		круглый год
Череда трехраздельная	трава	июль — август
Черемуха обыкновенная	кора цветки листья плоды	апрель  май  май — июнь  август
Черника обыкновенная	листья  плоды	май — июнь июль
Чеснок посевной	луковицы	осень
Чистец лесной	трава	июнь — июль
Чистотел большой	трава	май — июнь
Шалфей лекарственный	листья	июнь — июль, осень
Шиповник коричный	плоды	август — октябрь
Щавель конский	корни	ранняя весна, сентябрь — октябрь
Элеутерококк колючий	корневища с корнями	осень
Яснотка белая	цветки	май — август
Ятрышник пятнистый	клубни	май — июль
УКАЗАТЕЛЬ БОЛЕЗНЕЙ

А

Аденоиды 224

Аденома предстательной железы 163

Аднексит (воспаление придатков) 166

Алкоголизм 46

Аллергия 160, 244

Аменорея 170

Ангина 218, 243

Анемия (малокровие) 135

Аритмия сердца 130

Артрит (полиартрит) 191

Артроз 191

Астма бронхиальная 139, 245

Атеросклероз 133

Б

Бели 166

Бельмо 225

Бесплодие 169

Бессонница 185, 249

Бехтерева болезнь 200

Блефарит 225

Близорукость 228

Бородавки 207

Бронхит 139,243

Бронхоэктатическая болезнь

(бронхоэктазия) 141

Бурсит 191

В

Варикозное расширение вен 134

Верхних дыхательных путей болезни 216

Веснушки 208

Ветряная оспа 241

Витаминной недостаточности болезни 161

Витилиго 209, 252

Водянка 236

Волос болезни 230

Воспаления 237

Вульвит 177

Вульвовагинит 177

Вывихи 197

Гайморит 223

Гастрит 144, 246

Гельминтозы 149, 247

Геморрой 135

Гемофилия 138

Гепатит вирусный 152

Герпес 209

Гингивит 229

Гипертония (артериальная гипертензия) 129

Гипотония (гипотензия) 130

Глазные болезни 225

Глаукома 226

Головная боль 184

Грипп 222, 239

Грыжа 235

д

Дальнозоркость 228

Дерматит пеленочный 252

Десен болезни 229

Детские болезни 239

Деформация ног 251

Диабет сахарный 159, 248

Диатез 254

Дисбактериоз 148

Дисфункция яичников 167

Дурной запах изо рта 144
Дыхания системы болезни 138

Е

Евстахеит 217

Ж

Желтуха (гепатит А, болезнь Боткина) 241

Желчного пузыря болезни 152

3

Занозы 238

Запор 146, 247

Заражение крови (сепсис) 137

Зубная боль 230

Зубов болезни 229

И

Изжога 144

Икота 144

Импотенция 163

Инсульт 133

Инфаркт миокарда 132

Инфекционные заболевания 240

Ишемическая болезнь сердца 131

К

Камни в печени и желчном

пузыре 154

Катаракта 226

Кашель 220

Киста яичника 167

Климакс 86, 175

Кожные заболевания 207, 252

Коклюш 221, 240

Колит 146

Кольпит 172

Конъюнктивит 228

Костей болезни 198, 250

Крапивница 245

Кровеносных сосудов болезни 133

Кровообращения системы

болезни 128

Кровотечение из носа 138

Кровотечения маточные 170

Крупозное воспаление легких 142

Курение 62

Л

Ларингит 219

Лейкозы 136

Лишаи 252

Лишай опоясывающий 210, 252

Лишай стригущий (трихофития) 253

Лишай чешуйчатый

(псориаз) 210, 253

Лучевая болезнь (белокровие) 137

м

Мастит (грудница) 172

Мастопатия 172

Метеоризм 147, 247

Мигрень 184

Миома матки 176

Миопатия 195

Мозоль 215

Мочевыводящих путей болезни 149

Мочекаменная болезнь 149

Мышц заболевания 195

н

Наркомания 50

Насморк (ринит) 222, 242

Невралгия 186

Неврастения 187, 249

Неврит 217

Неврозы 187

Нервной системы болезни 183, 249

Нимфомания 177

Ногти вросшие 209

Носа болезни 222

О

Облысение 231

Обмена веществ болезни 156

Обморожение 233

Ожирение 157

Ожоги 233

Онкологические заболевания 178

Опорно-двигательного аппарата

болезни 191

Опухоли 235

Остеомиелит 203

Остеопороз 204

Остеохондроз 201
Острое респираторное заболевание

(ОРЗ) 240

Отеки 234

Отит 216

п

Панкреатит 159

Паралич 187

Паралич лицевого нерва 189

Паркинсона болезнь 188

Пародонтоз 229

Переломы 198

Перхоть 230

Печени болезни 152, 246

Пигментные пятна 208

Пищеварения системы

болезни 143,246

Плеврит 140

Плоскостопие 251

Пневмония 142

Подагра 193

Поликистоз яичников 167, 168

Полипы в носу 224

Половых женских органов болезни 166

Половых мужских органов болезни 162

Понос 147, 246

Порезы 232

Потливость ног 215

Почек болезни 149

Почек воспаление (нефрит) 150

Почечная недостаточность

хроническая 150

Почечнокаменная болезнь 149

Почечных лоханок воспаление

(пиелонефрит) 150

Предменструальный синдром 170

Преждевременная эякуляция 164

Простатит 162

Простуда 221

р

Радикулит 189, 204

Раны 232

Растяжения 196

Рахит 199, 250

Ревматизм 193, 250

Ревматизм сердца 131

Рожа (рожистое воспаление) 212, 252

С

Свинка 242

Селезенки болезни 155

Сердечно-сосудистые заболевания 248

Синусит 223

Сколиоз 205

Скудные или чересчур обильные

месячные 170

Снижение слуха 216

Стенокардия 131

Стоматит 229

Судороги 190

Суставов болезни 250

Тонзиллит 219,243

Трахеит 219

Трахома 227

Тромбофлебит 135

Туберкулез костей 199

Туберкулез легких 143

У

Угри 213

Укусы насекомых 238

Уретрит 165

Ушибы 196, 235

Ушные болезни 216

ф

Фарингит 219

Фиброма матки 176

Фибромиома матки 176

Фурункулез 214, 254

X

Холецистит 155

Храп 238

ц

Цервицит (воспаление шейки матки) 172

Цирроз печени 154

Цистит (воспаление мочевого

пузыря) 151
ч

Чесотка 212

Чрезмерная половая

активность 164

ш

Шпоры 203

Шум в сердце 248

Шум в ушах 216

щ

Щитовидной железы болезни 158

э

Экзема 211,253

Эндокринные заболевания 156, 248

Эндометрит (воспаление матки) 172

Энурез (недержание мочи) 151, 256

Эпилепсия 190, 249

Эрозия шейки матки 172

Я

Язва 214

Язва желудка и 12-перстной кишки 145

Яичка воспаление 165

Ячмень 227
УКАЗАТЕЛЬ ЛЕКАРСТВЕННЫХ РАСТЕНИЙ

А

Абрикос обыкновенный 260

Авран лекарственный 261

Аир болотный 262

Алоэ древовидное (столетник) 263

Алтей лекарственный 264

Анис обыкновенный 265

Арония черноплодная (рябина
черноплодная) 266

Артишок посевной 266

Б

Багульник болотный 267

Базилик обыкновенный 268

Барбарис обыкновенный 269

Белена черная 270

Береза повислая (береза бородавчатая) 271

Бессмертник песчаный 272

Боярышник кроваво-красный 273

Брусника обыкновенная 274

Бузина черная 276

В

Валериана лекарственная 277

Вишня обыкновенная 278

Волчеягодник обыкновенный (волчье

лыко, волчник) 278

Вьюнок полевой (березка) 279

Г

Герань луговая 280

Горец змеиный (змеевик,
раковые шейки) 281

Горец перечный (водяной перец) 281

Горец птичий (птичья гречиха,
спорыш) 282

Гранат обыкновенный (гранатовое
дерево) 283

Грецкий орех 284

д

Девясил высокий 285

Донник лекарственный 286

Душица обыкновенная (материнка) 287

Дягиль лекарственный 288

Е

Ежевика сизая 289

Ж

Женьшень обыкновенный 290

3

Зверобой продырявленный 290

Земляника лесная 292

Золотой ус (каллизия душистая) 293

Золототысячник зонтичный 294

И

Ива белая (ветла) 295

Иван-чай (кипрей узколистный) 296

Индийский лук (птицемлечник
хвостатый) 297

К

Каланхоэ перистое 298

Календула лекарственная (ноготки) 298
Калина обыкновенная 299

Капуста белокочанная 300

Картофель 301

Кассия узколистая (лист сенны,
александрийский лист) 302

Каштан конский обыкновенный 303

Кедр сибирский (кедровая

сибирская сосна) 304

Кирказон ломоносовидный 305

Клевер луговой (клевер красный) 306

Клюква болотная 307

Копытень европейский 307

Кошачья лапка двудомная 308

Крапива двудомная 309

Красавка (белладонна) 310

Крушина ольховидная 311

Кубышка желтая (кувшинка желтая) 312

Кукуруза обыкновенная (маис) 313

Л

Лавр благородный 314

Лебеда раскидистая (марь белая) 314

Левзея сафлоровидная (маралий

корень) 315

Лен обыкновенный 316

Лимон 317

Липа сердцевидная 318

Лопух большой (репейник) 320

Лук репчатый 321

Любисток лекарственный
(любим-трава, заря) 322

м

Малина обыкновенная 323

Мальва лесная (просвирник лесной) 324

Манжетка обыкновенная 324

Мать-и-мачеха 325

Медуница лекарственная 326

Можжевельник обыкновенный (верес,
тетеревиный куст) 327

Молочай кипарисовидный 328

Морозник кавказский 328

Мята перечная 330

О

Облепиха крушиновидная 331

Овес посевной 333

Одуванчик лекарственный 334

Омела белая 335

Осина обыкновенная 336

п

Паслен черный 337

Пастернак посевной 338

Пастушья сумка 339

Первоцвет весенний (примула лекарст-

венная, баранчики) 340

Переступень белый (бриония белая) 341

Петрушка кудрявая 341

Пижма обыкновенная (дикая рябинка) 342

Пихта сибирская 343

Подорожник большой 344

Полынь горькая 346

Пустырник сердечный 347

р

Редька посевная (редька черная) 348

Репешок обыкновенный 348

Родиола розовая (золотой корень) 349

Ромашка лекарственная (ромашка аптеч-
ная, ромашка ободранная) 350

Рябина обыкновенная 351

С

Сабельник болотный 352

Свекла обыкновенная 353

Сельдерей пахучий 353

Сирень обыкновенная 354

Смородина черная 355

Солодка голая (лакричник) 356

Сосна обыкновенная 357

Татарник колючий (чертополох) 358

Тмин обыкновенный 359

Толокнянка обыкновенная (медвежье

ушко, медвежья ягода) 359

Тыква обыкновенная 360

Тысячелистник обыкновенный 361

У

Укроп огородный (укроп пахучий) 362
ф

Фенхель обыкновенный (сладкий укроп,
аптечный укроп) 363

X

Хвощ полевой 364

Хмель обыкновенный 365

Хрен обыкновенный 366

ц

Цикорий обыкновенный 367

ч

Чага (березовый гриб) 368

Череда трехраздельная (золотушная трава,
козьи рожки, собачки) 368

Черемуха обыкновенная 369

Черника обыкновенная 370

Чеснок посевной 371

Чистец лесной 372

Чистотел большой 373

ш

Шалфей лекарственный 374

Шиповник коричный (шиповник
майский) 375

щ

Щавель конский 376

э

Элеутерококк колючий (дикий перец,
свободноягодник) 377

Я

Яснотка белая (глухая крапива) 378

Ятрышник пятнистый (кукушкины
слезки) 379
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

Абу Али ибн Сина (Авиценна). Канон врачебной
науки. Ташкент, 1994.

Алеутский Н.Н. 500 советов Соловецкого монас-
тыря. М., 1993.

Белов В.И. Жизнь без лекарств. СПб.: Респекс,
1995.

Белов В.И. Психология здоровья. СПб.: Респекс,
1994.

Бирла Г.С., Хэмлин К. Магнитотерапия: естест-
венный и эффективный путь лечения и сохра-
нения здоровья. М.: Фаир-Пресс, 2002.

Бобрищев К.В. Пути исцеления. М., 1997.

Болотов Б.В., Любецкий А.Е. Верю в бессмертие.
М„ 1995.

Болотов Б.В. Здоровье человека в нездоровом
мире. СПб.: Питер, 2006.

Болотов Б.В. Шаги кдолголетию. СПб.: Питер, 2006.

Брегг П. Чудо голодания. М.: Молодая гвардия,
1989.

Востоков В.Ф. Секреты целителей Востока. СПб.,
1994.

Гаммерман А.Д., Гром И. И. Дикорастущие лекар-
ственные растения СССР. М.: Медицина, 1976.

Данников Н.И. Целебные ядовитые растения. Це-
лительные свойства и первая помощь при от-
равлении: 55 лучших рецептов. М.: РИПОЛ
классик, 2005.

Дубровский В.И. Лечебный массаж. М.: Медици-
на, 1995.

Дуглас У. Целительные свойства перекиси водо-
рода. СПб.: Питер, 2005.

Залманов А. С. Тайная мудрость человеческого ор-
ганизма. Минск, 1993.

Иллюстрированная энциклопедия массажа. М.:
АСТ: Астрель, 2005.

Колобов Ф.Г. Доктор Бутейко: созидательная сила
дыхания и мышления. Ростов-на-Дону: Фе-
никс, 2006.

Куреннов П.М. Знахарские рецепты. М.: Корона-
принт, 1990.

Куреннов П.М. Русский народный лечебник.
СПб.: Невский проспект, 2001.

Куреннов И.П. Энциклопедия лекарственных рас-
тений. Самолечебник. М.: Мартин, 2007.

Левшинов А.М. Системы оздоровления земли
Русской. М.:ОЛМА-Пресс, 2002.

Мазнев Н.И. Большая энциклопедия народной
медицины. М.: Мартин, 2004.

Малахов Т.П. Полная энциклопедия оздоровле-
ния. СПб.: Крылов, 2006.

Малахов Т.П. Создание красивого тела. СПб.:
Невский проспект, 2003.

Малахов Т.П. Золотые правила питания. СПб.:
Крылов, 2006.

Малахов Т.П. Керосин против рака и других бо-
лезней. СПб.: Невский проспект, 2005.

Малахов Т.П. Основные заповеди здоровья. До-
нецк: Сталкер, 2003.

Малахов Т.П. СамолечебникXXI века. Ростов-на-
Дону: МарТ, 2005.

Малахов Т.П. Целительные силы трав и минера-
лов. СПб.: Невский проспект, 1997.

Марченко Л.Г., Пастушенков Л.В. и др. Лекарст-
венные растительные сборы. СПб.: Хим.-
фарм. ин-т, 1991.

Неумывакин И.П., Неумывакина Л.С. Эндоэко-
логия здоровья. СПб.: Диля, 2005.

Неумывакин И.П. Перекись водорода. На страже
здоровья. СПб.: Диля, 2006.

Норбеков М. Уроки Норбекова. Дорога в моло-
дость и здоровье. СПб.: Питер, 2003.

Норбеков М. Работай над собой. М.: АСТ, 2006.

Носаль М.А., Носаль И.М., Лекарственные расте-
ния и способы их применения в народе. Киев,
1960.

Семенова Н. Человек—соль земли. СПб.: Диля, 2004.

Соколов С.Я., Замотаев И.П. Справочник по ле-
карственным растениям (фитотерапия). М.:
УХТА, 1993.

Стоянов Н. Наши лекарственные растения. Со-
фия, 1972.

Сытин Г.Н. Животворящая сила. Помоги себе сам.
М., 1990.

Травкина В. Голубая целительница глина. СПб.:
Питер, 2001.

Турова А.Д., Сапожникова Э.Н. Лекарственные
растения СССР и их применение. М.: Меди-
цина, 1983.
СОДЕРЖАНИЕ

ИСЦЕЛЕНИЕ В ВАШИХ РУКАХ	3

Введение	3

Вы —это то, что вы едите	5

Особенности пищеварительной

системы человека и ее работы	5

Иммунитет и голодание .	7

О целебных свойствах воды.	17

Очищение души и тела.	20

Практика очищения организма	20

Схема самопомощи доктора

Хелъди Кларк	29

Очищение от полевых паразитов	38

Биоэнергетическая защита	42

Очистим квартиру от зла	44

Лечение алкоголизма, наркомании,

курения	46

Алкоголизм.	46

Наркомания	50

Физкультура	54

Молитвы	58

Медитации	59

Правильное питание в процессе

выздоровления.	61

Задача родителей и родственников	61

Курение.	62

Талассотерапия против курения	66

Движение и отдых	67

Движение	67

Отдых..	77

Здоровый сон	77

Успокоительные средства.	80

Сексуальное здоровье и гармония

личных отношений..	83

Древнекитайские способы

тысячелетней давности	83

Сексуальное здоровье женщины	86

Климакс....	86

Профилактика и лечение

женских заболеваний...	87

Сексуальное здоровье мужчины .	89

Методы контроля эякуляции	95

Планирование пола ребенка	96

НЕТРАДИЦИОННЫЕ МЕТОДЫ

ЛЕЧЕНИЯ	99

Древняя целительница глина .	99

Наружное употребление глины	100

Внутреннее употребление глины	101

Использование глины

в домашних условиях ...	102

Краткий рецептурник

глинотерапии	102

Дышать, как птица	104

Дыхательные методики

внутреннего оздоровления	104

Наш давний друг керосин	108

Лечебные свойства керосина	108

Как очистить керосин	109

Настойка грецких орехов

на керосине, или «Тодикамп».	109

Основной курс лечения уриной	110

Практика уринотерапии	110

Перекись водорода — пить
или не пить?	113

Показания к применению

перекиси водорода	113

Внутреннее применение	114

Применение

в народной медицине..	115

Пирамида дарует здоровье.	115

Как лечиться пирамидами?	117

Уроки Норбекова	118

Запреты, заповеди и правила	119

Массаж, упражнения для позвоноч-
ника и суставов, дыхательная
гимнастика..	119

Тренировка образного мышления,
работа с ощущениями	121
Тренировка эмоций, очищение

организма.  Удаление шрамов, создание образа здоровья  Точечный массаж Востока	121  121  122
ЛЕЧЕНИЕ БОЛЕЗНЕЙ	
НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ	128
Болезни системы кровообращения ...	.. 128
Артериальная гипертония	129
Гипотония, или гипотензия.	130
Аритмия сердца	130
Ишемическая болезнь сердца ..	131
Ревматизм сердца	131
Инфаркт миокарда	132
Болезни кровеносных сосудов	133
Атеросклероз.	133
Инсульт.	133
Варикозное расширение вен	134
Тромбофлебит..	135
Геморрой.	135
Болезни крови	135
Анемия	135
Лейкозы	136
Лучевая болезнь (белокровие)	137
Заражение крови (сепсис)	137
Гемофилия	138
Кровотечение из носа ...	138
Болезни системы дыхания.	139
Бронхит	139
Бронхиальная астма	139
Плеврит..	140
Бронхоэктатическая болезнь	
(бронхоэктазия)	141
Пневмония	142
Крупозное воспаление легких	142
Туберкулез легких	143
Болезни системы пищеварения ...	143
Дурной запах изо рта, изжога,	
икота	144
Гастрит.	144
Язва желудка и 12-перстной	
кишки	145
Колит....	146
Запоры...	146
Понос	147
Метеоризм	147
Дисбактериоз	148
Гельминтозы		149
Болезни почек и мочевыводящих	
путей	149
Почечнокаменная	
и мочекаменная болезнь	150

Воспаления почек и почечных

лоханок, хроническая почечная

недостаточность	150
Цистит (воспаление мочевого пузыря) и энурез (недержание мочи)	151
Болезни печени и желчного пузыря	152
Вирусный гепатит	152
Цирроз печени.	154
Камни в печени и желчном пузыре	154
Холецистит	155
Болезни селезенки	155
Болезни обмена веществ и эндокринные заболевания.	156
Общие рекомендации.	157
Ожирение	157
Болезни щитовидной железы	158
Сахарный диабет	159
Панкреатит		159
Болезни аллергического характера..	160
Аллергия	160
Болезни витаминной недостаточности..	161
Болезни половых органов у мужчин и женщин, венерические заболевания	162
Болезни мужских половых органов	162
Простатит....	162
Аденома предстательной железы...	163
Импотенция	163
Чрезмерная половая активность и преждевременная эякуляция	164
Уретрит и воспаление яичка...	165
Болезни женских половых органов	166
Аднексит (воспаление придатков) и бели.	166
Дисфункция яичников, киста и поликистоз яичников	167
Бесплодие.	169
Маточные кровотечения..	170
Предменструальный синдром, задержка или отсутствие месячных (аменорея), скудные или чересчур обильные месячные		170
Мастит и мастопатия.	172
Воспаление (цервицит) и эрозия шейки матки, эндометрит (воспаление матки), воспаление слизистой оболочки влагалища (кольпит).	172
Климакс		175
Миома, фиброма и фибромиома матки..	176
Вульвит (воспаление наружных половых органов)	177
Нимфомания	177
Онкологические заболевания	178
Болезни нервной системы	183
Головная боль.	184	Ларингит, фарингит, трахеит	219
Бессонница	185	Кашель .	220
Невралгия .	186	Коклюш	221
Неврозы	187	Простуда..	222
Паралич.	188	Грипп	222
Радикулит	189	Болезни носа	222
Эпилепсия	190	Насморк...	222
Судороги	190	Синусит и его разновидности	223
Болезни опорно-двигательного		Аденоиды и полипы в носу.	224
аппарата	191	Етазные болезни	225
Артрит, артроз и бурсит	191	Бельмо.	225
Подагра	193	Блефарит.	225
Ревматизм..	193	Глаукома	226
Заболевания мышц	195	Катаракта	226
Ушибы, растяжения	196	Трахома и ячмень..	227
Вывихи	197	Конъюнктивит..	228
Болезни костей	198	Близорукость и дальнозоркость	228
Переломы..	198	Болезни зубов и десен	229
Туберкулез костей	199	Стоматит и гингивит	229
Рахит...	199	Пародонтоз.	229
Болезнь Бехтерева	200	Зубная боль....	230
Остеохондроз	201	Болезни волос	230
Остеомиелит	203	Перхоть	230
Шпоры	203	Лечение жирной перхоти.	230
Остеопороз	204	Лечение сухой перхоти	231
Радикулит...	204	Облысение	231
Сколиоз	205	Заболевания разнопланового	
Кожные болезни	207	характера....	232
Бородавки..	207	Раны и порезы	232
Веснушки и пигментные пятна	208	Ожоги	233
Витилиго.	208	Обморожение..	233
Вросшие ногти.	209	Отеки		234
Герпес	209	Опухоли и ушибы	235
Лишай опоясывающий..	210	Грыжа.	235
Лишай чешуйчатый (псориаз)	210	Водянка..	236
Экзема...	211	Воспаления.	237
Чесотка	212	Рецепты первой помощи	238
Рожа		212	Храп..	238
Угри	213	Лечение детских болезней ..	239
Фурункулез.	214	Инфекционные заболевания	239
Язва	214	Грипп	239
Мозоль	215	Острое респираторное заболевание	
Потливость ног	215	(ОРЗ)	240
Болезни верхних дыхательных путей.		Коклюш	240
Ухо,горло, нос .	216	Желтуха	241
Ушные болезни	216	Ветряная оспа.	241
Отит	216	Свинка	242
Снижение слуха, шум в ушах...	216	Насморк...	242
Неврит и евстахеит	217	Ангина	243
Болезни горла и верхних		Бронхит...	243
дыхательных путей	218	Аллергические заболевания	244
Ангина	218	Крапивница	245
Тонзиллит	219	Бронхиальная астма	245
Заболевания органов пищеварения
и печени

Гастрит..

Понос

Запор

Метеоризм

Гельминтозы

Эндокринные заболевания

Сахарный диабет

Сердечно - сосудистые
заболевания

Шум в сердце....

Болезни нервной системы.....

Неврастения и бессонница.

Эпилепсия ......

Болезни костей и суставов...

Рахит...

Ревматизм

Деформация ног и плоскостопие
Кожные заболевания

Пеленочный дерматит.

Витилиго, рожистое воспаление,
лишаи.

Экзема

246

246

246

247

247

247

248

248

248

248

249

249

249

250

250

250

251

252

252

252

253

Диатез	254

Фурункулез......................254

Ночное недержание мочи (энурез)	255

ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ........256

Правила сбора лекарственных
растений	256

Сушка и хранение
лекарственного сырья	257

Приготовление лекарственных
препаратов	258

Характеристики лекарственных
растений: описание, свойства,
применение	260

КАЛЕНДАРЬ СБОРА ЛЕКАРСТ-
ВЕННЫХ РАСТЕНИЙ	380

УКАЗАТЕЛЬ БОЛЕЗНЕЙ	385

УКАЗАТЕЛЬ ЛЕКАРСТВЕННЫХ
РАСТЕНИЙ................... 389

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ	392
ИВАН КУРЕННОВ

ЗОЛОТАЯ

Первые самостоятельные шаги
на пути оздоровления

Три кита здоровья:
сознание, питание, движение

Очищение души и тела — краеугольный
камень вашего здоровья

Нетрадиционные методы лечения:
глина, керосин, перекись водорода,
уринотерапия, пирамида, дыхательные
системы, точечный массаж Востока

Более 2000 лучших рецептов практически
от всех заболеваний и недугов

Лечение детских болезней

128 самых необходимых и эффективных
лекарственных растений: характеристики
рецепты, способы применения,
календарь сбора

18ВМ 978-5-8475-0555-0

9 785847 505550