Текст
ФИЗИЧ ЕСКОЕ
Н. Д КУПРИЯНОВ, Б. С. ТУРГЕЛЬ
ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ
В ПИОНЕРСКОМ ЛАГЕРЕ
ГОСУДАРСТВЕННОЕ УЧЕБНО-ПЕДАГОГИЧЕСКОЕ ИЗДАТЕЛЬСТВО
МИНИСТЕРСТВА ПРОСВЕЩЕНИЯ РСФСР
ЛЕНИНГРАДСКОЕ ОТДЕЛЕНИЕ
Ленинград . 1958
8 сап АА\^
8сап АА^
ОТ АВТОРОВ
Предлагаемое читателю пособие рассчитано н*а работников пионерского
лагеря, прямо или косвенно связанных с физическим воспитанием детей.
Авторы обобщили свой личный опыт руководителей физического воспи¬
тания и опыт других пионерских лагерей Ленинграда. Работа над пособием
проходила в тесном сотрудничестве и обоюдном согласии авторов.
Успех работы в лагере решает сплоченный педагогический коллектив и
особенно совместная работа вожатых и физкультурного руководителя.
Большой объем работы по физической культуре в лагере не позволяет
в должной мере раскрыть все формы работы. Недостаточно освещена тури¬
стская работа и медицинский контроль.
Руководитель физического воспитания, инструктор по плаванию и вожа¬
тые найдут в предлагаемом пособии ответы на многочисленные вопросы,
возникающие в процессе работы. Практические советы помогут шире и пло¬
дотворнее развернуть пионерскую и спортивную работу в пионерском лагере.
Многогранность форм спортивно-массовых мероприятий в пионерском
лагере позволяет поставить физкультурную работу интересно и увлекательно.
В лагерях с особо благоприятными условиями для обучения плаванию другие
разделы работы могут быть сужены.
Данные температурного и водного режима взяты применительно к усло¬
виям средней полосы Российской Федерации.
Специальная глава посвящена вожатому: «Физкультурные занятия в от¬
ряде». В ней раскрывается организация и методика проведения отрядных
занятий по физкультуре.
В главе: «Игры в лагере» вожатый найдет разнообразный практический
материал по играм на площадке, на экскурсии, на прогулке и во время не¬
благоприятной погоды. Специально для вожатого в главе «Зарядка» приве¬
дены примерные комплексы утренней гимнастики и зарядки в игровой форме
для детей 7—8 и 9—10 лет.
Начальник лагеря найдет в этом пособии, наряду с конкретными указа¬
ниями об оборудовании спортивных объектов, и ответ на ряд других органи¬
зационных вопросов.
В пособие включены наиболее популярные, разнообразные по своему
характеру и проверенные практикой, игры, которые могут быть широко
использованы в спортивно-массовой работе лагеря. Чтобы не описывать по
нескольку раз одни и те же игры, они сгруппированы по разделам работы.
В отдельную главу выделены подвижные игры, используемые с целью отдыха
1*
3
и развлечения детей, примерные игры на местности и игры в помещении при
неблагоприятной погоде.
- В пособии не изложено содержание некоторых спортивных игр (волей¬
бол, баскетбол, теннис, футбол).
Для удобства пользования играми в конце пособия имеется указатель по
разделам, который поможет педагогическому коллективу лагеря подобрать
нужную игру для каждого конкретного случая.
В условиях пионерского лагеря дети делятся на четыре возрастные
группы:
1. Младшая — дети 7—8 лет.
2. Средняя — дети 9—10 лет.
3. Старшая —дети 11—12 лет.
4. Младшая подростковая — дети 13—14 лет.
Дети 7—8 лет активно участвуют во всей физкультурной работе лагеря
и по возможности допускаются к общелагерным состязаниям.
ОРГАНИЗАЦИОННЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ
ДО ВЫЕЗДА В ЛАГЕРЬ
Успех в решении задач физического воспитания в лагере
в значительной степени зависит от предварительной подготовки
руководителя физического воспитания и оттого, насколько друж¬
ной будет совместная работа начальника лагеря, воспитателей,
старшего и отрядных вожатых, медицинских работников и руко¬
водителей физического воспитания в течение всего периода ра¬
боты лагеря. Особенно тесная связь должна быть в работе стар¬
шего вожатого и физкультурного руководителя. Старший вожа¬
тый, врач и физкультурный руководитель должны помогать друг
другу в работе и одинаково представлять себе те задачи, которые
стоят перед ними.
План физического воспитания на смену составляется перед
отъездом в лагерь. Физкультурному руководителю необходимо
планировать работу по физическому воспитанию гак, чтобы обес¬
печить детям разумный и интересный отдых, хорошо познакомить
их с окружающей местностью, научить плавать, подготовить
к сдаче норм на значок БГТО. Старший вожатый и физкультур¬
ный руководитель составляют совместный план мероприятий ла¬
геря, который охватывает все разделы работы. В период лагер¬
ной работы старший вожатый, физкультурный руководитель, во¬
жатые, воспитатели отрядов и другие работники лагеря являются
организаторами работы с детьми. Работники лагеря должны
заботиться как об идейном воспитании детей, так и о привитии
им культурных и трудовых навыков. Когда все работники лагеря
работают дружно и сплоченно, их усилия не окажутся безрезуль¬
татными.
Знакомство с пионерским лагерем
Обычно уже за месяц до выезда в лагерь старший вожатый
и физкультурный руководитель должны ознакомиться с местом
нахождения лагеря. Необходимо сделать несколько поездок на
территорию лагеря с тем, чтобы составить реальный план работы,
Ь
подготовить лагерь к приему детей. Даже если работники едут
в этот лагерь не первый раз, все равно в нем надо побывать, так
как за год бывают различные изменения как в условиях мест¬
ности, так и в материальной базе самого лагеря. В планах поез¬
док в лагерь предусматривается следующее:
В первую поездку
а) Пройти от вокзала пешком и наметить пути следования
в лагерь. Для детей, которые несколько лет подряд ездят в один
и тот же лагерь, маршрут следования следует разнообразить.
б) Наметить места зарядки (отдельно для каждого отряда);
осмотреть спортивные сооружения и спортивный инвентарь; наме¬
тить, что нужно сделать вновь, что отремонтировать и т. п.
в) Осмотреть место купания, продумать устройство купальни
и определить пути прихода и ухода детей.
г) Определить место для устройства душей.
Во вторую поездку
а) Найти дополнительные пути следования в лагерь. Пройти
к лагерю различными дорогами.
б) Договориться о встречах по различным видам спорта
с командами сельских пионеров.
в) Узнать у колхозников о местах для прогулок, экскурсий и
походов. (Вместе с отрядными вожатыми и врачом.)
В третью поездку
а) Проехать на машине и пройти пешком по местам будущих
прогулок и походов. В дальнейшем, отрядные вожатые смогут
сами проводить небольшие походы.
б) Узнать в Райздравотделе о качестве воды в водоемах на
маршрутах походов.
В городе
Договориться с шефствующим спортивным обществом об ока¬
зании помощи (инструкторами и спортивным инвентарем), об
организации встреч с разрядниками и с мастерами спорта и
участии их в судействе состязаний.
Помимо инвентаря, находящегося в } пользовании отрядов,
приобретается спортивный инвентарь для нужд всего лагеря.
Часть этого инвентаря должна быть обязательна, другая — же¬
лательна, исходя из материальных возможностей лагеря и на¬
правленности в их спортивной работе.
Инвентарь, перечисленный ниже, дает возможность органи¬
зовать в лагере мастерскую по починке спортивного инвентаря,
спортивного оборудования, а также его изготовления.
6
ТАБЕЛЬ
необходимого спортивного инвентаря для одного ' отряда
с
с
*
2
Наименование
инвентаря
Отряды
в
в
2
2
Наименование
инвентаря
Отряды
младший
средний
старший
младший
средний
старший
1
Мячи теннисные
8
4
4
11
Мячи баскет¬
1
2
Средние резино¬
8
—
—
больные
вые
12
Гранаты 250 г
—
3
4
3
Большие резино¬
8
4
—
13
Гранаты 500 г
—
—
3
вые
14
Компасы
—
4
10
4
Скакалки
10
15
• 3
15
Рейки для прыж¬
1
2
2
5
Кегли
4
4
—
ков (удилище)
6
Мячи волей¬
1
2
4
16
Городки
1
2
2
больные
17
Шахматы
—
1
4
7
Насосы
—
1
1
18
Шашки
—
4
8
8
Шнуровка
—
1
1
19
Крокет
1
1
1
9
Мячи футболь¬
—
—
1
20
Свистки судей¬
1
1
1
ные
ские
10
Сетка волейболь¬
—
1
1
ная
ТАБЕЛЬ
спортивного инвентаря на лагерь 120 —160 чел.
1. Рюкзаки — 40—50 шт.
2. Фляжки — 40—50 шт.
3. Компасы — 10—15 шт.
4. Палатки для туристских похо¬
дов — 3—5 шт.
5. Шесты для лазания — 2 шт.
6. Канаты для перетягивания —
1 шт.
7. Свистки судейские — 3 шт.
8. Мячи футбольные — 10 шт.
9. Мячи баскетбольные — 6 шт.
10. Велосипеды — 3—5 шт.
11. Обручи или булавы — 50 шт.
12. Спортивные флажки—50 шт.
13. Секундомеры — 2 шт.
14. Ядра 3, 4, 5 кг — 12 шт.
15. Рулетки (10—25 л*) — 4 шт.
16. Стол для настольного тенниса—
2 шт.
17. Игра настольный теннис —2 шт.
18. Мячи волейбольные — 10 шт.
19. Канаты для лазания — 2 шт.
20. Насосы — 2 шт.
21. Камеры — 100 шт.
22. Доски для плавания — 15 шт.
23. Шесты легкоатлетические —
30 шт.
24. Городки 4 шт.
25. Рупор — 1 шт.
26. Этафетные палочки — 10 шт.
27. Диски 1—1,5 яг—8 шт.
28. Стартовый пистолет—1 шт.
29. Лодки — 2 шт.
30. Спасательные шары — 4 шт.
31. Рейки для прыжков (удилище) —
3 шт.
32. Переходящие призы, вымпела,
дипломы*, грамоты, значки.
1. Красный материал для изготовления флажков, указателей старта,
финиша, лозунгов.
2. Марля, проволока (мягкая), гвозди, молоток, клещи, топор, лопаты,
пила и другой хозяйственный инвентарь.
7
Работа с отрядными вожатыми
Один физкультурный руководитель не может обеспечить пра¬
вильное решение всех задач физического воспитания в лагере.
В решении этих задач должен принимать участие весь педагоги¬
ческий коллектив и, в первую очередь, отрядные вожатые. За
2 недели до выезда в лагерь физкультурный руководитель про¬
водит с вожатыми семинар. На семинаре физкультурный руково¬
дитель при участии музыкального руководителя и врача обсуж¬
дает с отрядными вожатыми следующие вопросы.
Примерный план семинара с отрядными
вожатыми
1. План спортивно-массовой работы на смену.
2. Организация работы по БГТО.
3. Составление календарного отрядного плана спортивно¬
массовой работы на смену.
4. Организация и проведение звеньевых и отрядных сборов
на физкультурные темы. Наметить конкретные темы сборов.
5. Ознакомление с правилами проведения купания.
6. Проведение 2—3 занятий по разучиванию строевых
команд.
7. Разучивание дружинных и отрядных физкультурных
песен.
8. Разучивание первого комплекса зарядки.
9. Разбор подвижных игр.
10. Ознакомление с основными правилами судейства спортив¬
ных игр и легкой атлетики.
И. Ознакомление с правилами подачи первой помощи при
несчастных случаях.
Дальнейшее инструктирование отрядных вожатых проводится
на занятиях в лагере, где разбирается подробно план спортивно¬
массовой работы на неделю.
Встреча с пионерами
В большинстве лагерей первая встреча физкультурного руко¬
водителя и вожатых с детьми и их родителями происходит во
время медицинского осмотра и записи детей в отряды.
В помещении, где происходит запись в отряды и медосмотр,
вывешиваются:
а) перспективный план спортивно-массовой работы на смену;
б) правила поведения детей при купании;
в) список спортивных секций и кружков.
При записи детей в отряды вожатые сообщают родителям
о том, какая спортивная форма должна быть взята с собой.
8
Вопрос о единой спортивной форме в лагере играет такую же
важную роль, как и в школе, поэтому желательно, чтобы дети
имели форму одного цвета.
План спортивно-массовой работы в лагере составляется с уче¬
том возрастных особенностей детей, но без учета их физической
подготовленности. Медицинский осмотр частично дает эти дан¬
ные, а дополнительно об этом узнается путем опроса детей во
время записи в отряды. Вожатые, производя запись детей в от¬
ряды, наряду с общими вопросами, записывают предварительные
данные их физического развития.
Перечень примерных вопросов при предварительной записи
детей:
1. Где и в каком спортивном кружке или секции занимался
зимой.
2. Умеет ли плавать (примерно сколько метров).
3. Имеет ли значок БГТО и спортивный разряд (для стар¬
шего возраста).
4. В какой спортивной секции хочет заниматься в лагере.
Выполнением всех организационных мероприятий до выезда
в лагерь физкультурный руководитель обеспечит практическую
реализацию плана спортивно-массовой работы.
Большие задачи стоят перед педагогическим коллективом ла¬
геря и одной из важных задач является задача физического вос¬
питания детей. Эта задача может быть разрешена только при
активном участии вожатых и всего педагогического коллектива.
Все это необходимо учитывать при составлении как перспектив¬
ного плана по физическому воспитанию на весь лагерный период,
так и плана на одну смену. Наряду с планированием зарядки, ку¬
пания, спортивно-массовой работы, планируются физкультурные
занятия в отрядах, которые подготавливают детей к лучшему
усвоению школьной программы в предстоящем учебном году,
к состязаниям на первенство лагеря и по нормативам значка
БГТО. В общелагерном плане работы по физическому воспита¬
нию предусматриваются общелагерные и отрядные мероприятия.
Необходимо также составить график занятий на спортивных пло¬
щадках в вечернее время для тренировок отрядов.
Примерные планы работы
по физическому воспитанию в лагере
Перспективный план на 3 смены
I. Учебная работа
1. Ежедневное проведение зарядки.
2. Проведение семинара с целью подготовки пионеров-ин-
структоров.
3. Проведение отрядных занятий'по легкой атлетике, играм,
Гимнастике и туризму.
4. Проведение занятий по обучению плаванию.
9
II. Спортивная работа
1. Проведение занятий в спортивных секциях по волейболу,
баскетболу, акробатике, легкой атлетике, плаванию и другим ви¬
дам спорта.
2. Проведение товарищеских встреч (внутри лагерных и с
командами других лагерей).
3. Проведение состязаний на первенство отрядов и дружины
по легкой атлетике, волейболу, баскетболу, плаванию, городкам
и другим видам.
III. Массовая работа
1. Проведение массового шахматно-шашечного турнира.
2. Проведение физкультурного смотра.
3. Проведение фестиваля.
4. Проведение состязаний по подвижным играм.
5. Проведение состязаний с открытым стартом по бегу, прыж¬
кам, метанию, зарядке БГТО, лазанию, эстафетам.
6. Проведение дня игр.
7. Проведение аттракционов.
8. Проведение состязаний по пешему переходу.
9. Проведение конкурса на лучшее исполнение спортивной
песни.
10. Проведение конкурса на лучший подарок спортивным кол¬
лективам школ.
11. Проведение викторин на физкультурную тему.
12. Проведение физкультурных сборов.
13. Проведение состязаний по гимнастике на первенство
звеньев.
14. Проведение бесед о гигиене и подаче первой помощи.
15. Проведение бесед о физкультуре и спорте.
16. Выпуск бюллетеня о спортивной жизни лагеря.
17. Показ спортивных кинофильмов.
18. Встречи с мастерами спорта.
19. Проведение общелагерных игр на местности.
20. Проведение общелагерных физкультурных праздников.
IV. Организация туристских походов
V. Врачебный контроль (планируется врачом лагеря)
VI. Хозяйственная работа
В этом разделе планируется необходимая работа по подго¬
товке спортивных объектов.
Календарные планы
Для успешного претворения в жизнь всех мероприятий необ¬
ходима хорошая постановка планирования. Четкое планирование
поможет педагогическому коллективу лагеря обеспечить детям
хороший отдых.
Для этого составляется календарный план, который приво¬
дится ниже.
Ю
Календарный план № 1
общелагерных мероприятий
по физкультуре и спорту на смену
Дни
Время
Что проводится и название мероприятий
1-й
Весь день
Приезд в лагерь и первые сборы
2-й
Утро
День
Беседы о плане физкультурной работы в лагере
Чемпионы лагеря. Состязание по бегу на 30, 40, 60,
100 метров (открытый старт)
3-й
День
Первенство лагеря по играм (волейбол, баскетбол) по
системе с выбыванием
4-й
Весь день
Открытие лагеря. Утро — состязание по ходьбе, день —
эстафеты. Вечер — смотр строя и песни
5-й
День
Состязание по лапте, городкам, ручному мячу и другим
играм (с гандикапом)
6-й
День
Вечер
Продолжение состязаний по играм
Чемпион лагеря. Состязания по прыжкам и метанию
(открытый старт)
7-й
День
Продолжение состязаний по играм
8-й
»
Первенство отрядов по спортивным аттракционам
9-й
»
Чемпион лагеря. Смотр-конкурс на лучшего игрока
в футбол
10-й
Вечер
Конкурс на лучшее исполнение спортивной песни
11-й
День
Праздник, посвященный борьбе за мир
12-й
Весь день
Тренировочные туристские походы всех отрядов
13-й
День
Чемпионы лагеря. Эстафеты
14-й
»
Состязание по легкой атлетике, волейболу, лапте с дру¬
гим лагерем
15-й
»
Состязание на первенство лагеря по подвижным иг¬
рам (с выбыванием)
16-й
»
Общелагерная игра на местности «Юный турист»
17-й
Утро
Чемпион лагеря. Состязание по плаванию (открытый
старт)
18- й
19- й
Туристский поход по закрытому маршруту (для каж¬
дого отряда отдельно)
20-й
Вечер
Конкурс на лучшего отгадчика физкультурной викто¬
рины
21-й
Утро
Состязание на первенство лагеря по плаванию (лично¬
командное)
22-й
День
Финальные забеги, прыжки, метание и игры общела¬
герной спартакиады
23-й
»
Парад, гимнастические выступления, товарищеские
встречи по играм
24-й
Вечер
Заключительный костер. Физкультурные песни, аттрак¬
ционы, игры-минутки
25-й
Утро
Выдача грамот, справок БГТО, похвальных листов
Примечания. 1. Утро с 10—13 час. День с 16.30—19.00 час. Вечер
с 20—22 час.
2. Спортивным мероприятиям можно давать литературные названия, со¬
ответствующие содержанию. Например: состязания в день открытия лагеря
«Пионерской чести не уронит тот, кто крепок, ловок и здоров». Работа в от¬
рядах' по подготовке к спортивным мероприятиям проводится по плану
отряда.
и
Календарный план № 2
спортивно-массовой работы на смену
День
Старшие отряды
Младшие отряды
в дружине
в отрядах
(в течение дня)
в дружине
в отрядах
(в течение дня)
1-й
Офо-рмление
в совете дру¬
жины и в ла¬
гере стендов
о физкуль¬
туре и спорте
Обсуждение
плана спор¬
тивно-массо¬
вой работы
на смену.
Разучивание
зарядки
То же, что
в старших
отрядах
2-й
Семинар физ¬
культурного
актива № 1.
Работа сек¬
ции № 1
Занятия № 1
по легкой
атлетике
Семинар физ¬
культурного
актива № 1
1. Занятие
№ *1 по лег¬
кой атлетике
2. Занятие
кружков
3-й
Праздник, посвященный открытию смены
Конкурс на лучшего игрока в волейбол, баскетбол, городки,
лапту. Встреча с мастерами спорта. Состязание по встречным
эстафетам
4-й
1. Семинар
Занятие № 2
1. Семинар
Занятие № 1
физкультур¬
по легкой
физкультур¬
по гимна¬
ного актива
№ 2
2. Работа
секций
атлетике
ного актива
№ 2
стике
День прыгуна, бегуна,
метателя (по выбору)
5-й
Семинар
физкультур¬
ного актива
№ 3
Отрядные
состязания
Семинар
физкультур¬
ного актива
Яв 3
Отрядные
состязания
6-й
1. Семинар
физкультур¬
ного актива
Я> 4
2. Работа
секций
Занятия по
легкой атле¬
тике № 3
и № 1 по
играм
Семинар физ¬
культурного
актива Яв 4
Занятие Я? 2
по гимнастике
и Яв 1
по играм
12
Старшие отряды
Младшие отряды
День
в дружине
в отрядах
(в течение дня)
в дружине
в отрядах
(в течение дн я)
7-й
Состязания
по пионер¬
скому много¬
борью
Состязания
на первенство
звеньев по
гимнастике
8-й
1. Семинар
физкультур¬
ного актива
№ 5
2. Работа
секций
Занятие № 1
по гимна¬
стике и ту¬
ризму
1. Семинар
физкультур¬
ного актива
№ 5
2. Состязания
по спортив¬
ным аттрак¬
ционам
Занятие № 2
по легкой
атлетике и
№ 2 по играм
9-й
Занятие № 2
по играм и
№ 2 по
гимнастике
10-й
Состязания
на первенство
лагеря по
спортивным
играм
Состязания
по спортив¬
ным аттрак¬
ционам
Игра на
местности
11-й
Состязания
по спортивным
аттракционам
Занятие № 3
по гимна¬
стике и № 2
по туризму
Занятие № 3
по гимнастике
и № 1 по
туризму
12-й
Состязания
на первенство
лагеря по
спортивным
играм
Состязания
по подвиж¬
ным играм
Товарище¬
ская встреча
по легкой
атлетике
13-й
Товарищеская
встреча команд
с другим ла¬
герем по
спортивным
играм
и легкой
атлетике
Состязания
по гимна¬
стике на пер¬
венство
звеньев
Игра на
местности
13
Старшие отряды
Младшие отряды
Дни
в дружине
в отрядах
(в течение дня)
в дружине
в отрядах
(в течение дня)
14-й
Тренировочный
поход
Товарищеская
встреча
команд-победи-
тельниц пер¬
венства лагеря
по городкам,
лапте и легкой
атлетике
Занятие № 2
по туризму
и № 3 по лег¬
кой атлетике
15-й
1. Работа
секций
2. Конкурс
на лучший
спортивный
шаг и песню
Занятие № 4
по гимнастике
и № 4 по лег¬
кой атлетике
Состязания
по легкой
атлетике на
первенство
лагеря
16-й
Состязания по
плаванию на
первенство
лагеря
Занятие № 5
по гимнастике
и № 3 по
туризму
Состязания по
гимнастике на
первенство
лагеря
Занятие № 4
по гимнастике
и № 2 по
туризму
17-й
Туристский
поход
Состязания по
плаванию на
первенство
лагеря
Товарищеские
встречи по
гимнастике
и играм
18-й
Туристский
поход
Туристский
поход
19-й
Состязания на
первенство
лагеря по
гимнастике
Товарищеская
встреча по
играм и легкой
атлетике
Состязания по
спортивным
аттракционам
20-й
Занятия
работы секций
Конкурс
на лучшее
исполнение
физкультурных
песен
21-й
Товарищеская
встреча по
играм, легкой
атлетике сбор¬
ных команд
лагеря
Занятие № 3
по играм и
№ 4 по
туризму
Занятие № 5
по гимнастике
и № 4 по
туризму
14
Старшие отряды
Младшие отряды
Дещ>
в дружине
в отрядах
(в течение дня)
в дружине
в отрядах
(в течение дня)
22-й
Игра на ме¬
стности
«Юный турист»
Товарищеские
встречи по
гимнастике,
легкой атле¬
тике и под¬
вижным
играм
23-й
Заключительный
спартакиады
праздник, посвященный окончанию общелагерной
24-й
Туристские
прогулки
25-й
Оформление
документов
БГТО.
Выдача
справок
Выдача гра¬
мот, похваль¬
ных листов,
благодарно¬
стей
Примечания. 1. После обсуждения плана в отрядах вожатые уточ¬
няют время выполнения отдельных мероприятий.
2. В отрядных занятиях по физкультуре рекомендуется сочетать не¬
сколько видов спорта.
3. Туристские походы проводить в один день и для каждого отряда раз¬
рабатывать свой маршрут.
4. План № 2 можно еще больше конкретизировать, указав в нем, в каком
отряде, когда и что проводится. При обсуждении плана дети могут вносить
изменения или дополнения. Физкультурный руководитель, планируя работу,
может составить план, основанный только на одной из форм спортивно-мас¬
совой работы. Тогда план составляется иначе.
Календарный план № 3
спортивно-массовой работы в форме состязаний
по отдельным видам спорта
Дни
Мероприятия
Кто
присутст¬
вует
Кто проводит
2-й
1. Разбор положений о со¬
стязаниях на первенство
лагеря
2. Разучивание вольных дви¬
жений с пионерами-инст-
рукторами
Пионеры-
инструкто¬
ры и актив
Физкультурный ру¬
ководитель
15
Продолжение
Дни
Мероприятия
Кто
присутст¬
вует
Кто проводит
3-4- й
1. Разучивание вольных уп¬
ражнений в звеньях
2. Состязание на чемпиона
звена по бегу и прыжкам
в высоту
Звенья
Пионеры - инструкто¬
ры, звеньевые, во¬
жатый
5-6-й
1. Состязания на первенство
отряда по гимнастике
2. Состязания на чемпиона
звена по метанию и прыж¬
кам в длину
3. Состязания звеньевых
команд по легкой атлетике
4. Занятия по туризму
Отряд
Звенья
Звено
Пионер-инструктор *
вожатый, физкуль¬
турный руководи¬
тель
7-8-й
1. Состязания по легкой ат¬
летике на первенство от¬
ряда
2. Подвижные игры (младшие)
и спортивные игры (стар¬
шие) по звеньям
3. Занятия по туризму
Звенья
Отряды
»
Вожатый, физкуль¬
турный руководи¬
тель, пионер-инст¬
руктор
9-10-й
1 Разучивание всем отрядом
упражнения лучшего звена
2. Подвижные и спортивные
игры в отрядах
3. Состязания на чемпиона
звена по плаванию (это
состязание проводится во
время купания)
Звенья
Отряды
Пионер-инструктор,
вожатый, звено-по¬
бедитель
11-12-й
1. Состязания по подвижным
и спортивным играм на
первенство отряда
2. Разучивание гимнастиче¬
ского упражнения
3. Состязания по плаванию
на первенство отряда
Отряды
1
Вожатый, пионер-ин¬
структор, физкуль¬
турный руководи¬
тель, звено-победи¬
тель
16
Продолжение
Дни
Мероприятия
Кто
присутст¬
вует
Кто проводит
13—14-й
1. Разучивание гимнастиче¬
ского упражнения
2. Состязания по подвижным
и спортивным играм на
первенство отряда
3. Игра на местности
Отряды
Звено-победитель
Вожатый и воспита*
тель
15—16-й
1. Состязания по гимнастике
на первенство лагеря
2. Занятия по подготовке к
походу
Дружина
Физкультурный ру¬
ководитель, совет
дружины, старший
вожатый, жюри
17-18-
1. Состязания по подвижным
Сборные
Физкультурный ру¬
-19-й
и спортивным играм на
команды
ководитель, совет
первенство лагеря
2. Составление сборных ко¬
манд отряда по плаванию
и их тренировка
отрядов
дружины, отряд
3. Разучивание гимнастиче¬
ского упражнения лучше¬
го отряда
Дружина
Лучший отряд
4. Игра на местности
Вожатый
20—21-й
1. Состязания по плаванию
Сборные
Физкультурный ру¬
на первенство лагеря
команды
ководитель, совет
2. Состязания по легкой ат¬
летике на первенство ла-
грп а
отрядов
дружины
1 Срл
3. Разучивание гимнастиче¬
ского упражнения лучше¬
го отряда
Дружина
Лучший отряд
22—23-й
Туристский поход
Дружина
(поотрядно)
Весь педагогический
коллектив
24-й
1. Товарищеские встречи с
Сборные
Совет дружины, физ¬
другими лагерями по лег¬
команды
культурный руко¬
кой атлетике и спортивным
играм
2. Репетиция физкультурно¬
го парада
лагеря
Дружина
водитель
25-й
Общелагерный спортивный
праздник
Дружина
Физкультурный ру¬
ководитель
2 Н. Д. Куприянов, В. С. Тургель
17
Календарный план № 4
спортивно-массовой работы в форме товарищеских встреч
Дни
недели
Что проводится в лагере
Кто
отвечает за организацию
и проведение
1-я неделя
(1—7-й
день)
1. Семинар капитанов команд:
а) по подвижным спор¬
тивным играм
б) по легкой атлетике
в) организация товари¬
щеских встреч
Семинары проводятся сразу
после полдника в течение
30 минут
Физкультурный руководитель
» »
» »
2. Семинар пионеров-инст-
рукторов по темам:
а) организация занятий
по подвижным и спор¬
тивным играм в отря-
де
б) организация занятий
по легкой атлетике
в) организация турист¬
ского похода
Физкультурный руководитель
»
»
»
»
3. Тренировочные занятия
№№ 1, 2, 3 по играм и лег¬
кой атлетике в отрядах
4. Состязания по бегу на ко¬
роткие дистанции на зва¬
ние «чемпион дружины»
(открытый урок)
5. Турнир с выбыванием по
футболу, волейболу, бас¬
кетболу
Вожатые отрядов, пионеры-ин¬
структоры. Физкультурный
руководитель
Физкультурный руководитель
и пионеры-инструкторы
То же
6. Товарищеские встречи по
подвижным и спортивным
играм между отрядами вну¬
три пионерского лагеря
Вожатые отрядов, пионеры-
инструкторы
7. Спортивный праздник, по¬
священный открытию об-
гцелагерных игр
Оргкомитет по проведению
спартакиады
18
Продолжение
Дни
недели
Что проводится в лагере
Кто отвечает за организацию
и проведение
Программа; утро с 10—12.00.
а) парад, подъем спортив¬
ного флага
б) демонстрация массо¬
вых гимнастических
упражнений (зарядка
по возрастам)
в) состязания по ком¬
бинированным эстафе¬
там
г) смотр строя и песни.
Вечер с 18—20.00
д) товарищеские встречи
сборных команд по
футболу, волейболу и
баскетболу с команда¬
ми другого пионерско¬
го лагеря
•2-я неделя
1. Тренировочные занятия
Вожатые отрядов, пионеры-
(8—14-й
день)
№ 4—5 по играм и легкой
атлетике
инструкторы
2. Отрядная спартакиада по
легкой атлетике
Вожатые отрядов, пионеры-
инструкторы, капитаны ко¬
манд
3. Состязания по подвиж¬
ным и спортивным играм
на первенство звеньев
Вожатые отрядов, пионеры-
инструкторы
4. Товарищеская встреча по
играм между отрядными
командами пионерских ла¬
герей
Вожатые отрядов, капитаны
команд
5. Шахматно-шашечные тур¬
ниры на первенство отря¬
да
Вожатые отрядов, пионеры-
инструкторы
6. Отрядные игры на местно¬
сти
То же
7. Однодневные и двухднев¬
ные походы по отрядам
Вожатые отрядов, физкуль¬
турный руководитель
8. Катание на лодках
Физкультурный руководитель,
руководитель кружков
9. Семинар капитанов команд
и пионеров-инструкторов
по теме «Как тренировать
сборные команды отрядов
по легкой атлетике и иг¬
рам»
Физкультурный руководитель
3-я неделя
1. Тренировочные занятия
Вожатые отрядов, физкуль¬
(15—21-й
№ 6, 7 по легкой атлети¬
турный руководитель и ин¬
день)
ке и плаванию
структор по плаванию
2*
19
Продолжение
Дни
недели
Что проводится в лагере
Кто отвечает за организацию
и проведение
3-я неделя
1. Состязание на первенство
Оргкомитет
(15-21-й
лагеря по спортивным иг-
день)
рам
То же
2. Состязание на первенство
лагеря по легкой атлетике
3. Встреча команд победи¬
тельниц по играм и легкой
атлетике пионерских лаге¬
рей
4. Встречи сборных команд
по играм, легкой атлетике
пионерских лагерей
Физкультурный руководитель
5. Общелагерная игра на
местности
» »
6. Туристские отрядные по-
Вожатые отрядов пионеров-
ходы
инструкторов
4-я неделя
1. Тренировочные занятия по
Инструктор по плаванию
(22-36-й
плаванию
день)
2. Товарищеские встречи
между отрядами внутри
лагеря по плаванию
3. Товарищеская встреча
сборных команд по играм
4. Физкультурный праздник,
посвященный окончанию
игр
Программа
Физкультурный руководитель
с 10 до
а) парад, подъем флага
12 утра
б) конкурс на лучшее ис¬
полнение пирамид
в) состязание по встреч¬
ным эстафетам
с 6 до 8
1. Состязание по гребле
час.
2. Показательные заплывы и
вечера
комические прыжки в во¬
ду в исполнении пригла¬
шенных на праздник ма¬
стеров спорта и разрядни¬
ков
3. Состязание по футболу, во¬
лейболу и баскетболу, го¬
родкам, лапте между дву¬
мя сборными командами
лагеря на звание лучшего
игрока
20
Планы товарищеских встреч между лагерями составляются
физкультурным руководителем, а между отрядами — советом
дружины. Товарищеские встречи могут планироваться по одному
или нескольким видам спорта. План, построенный на основе то¬
варищеских встреч, предусматривает проведение отрядных заня¬
тий не по отдельным видам спорта, а комплексно.
Прилагаемый ниже примерный план работы дружины на не¬
делю показывает, как можно разместить спортивно-массовые ме¬
роприятия в общем плане работы дружины. План работы дру¬
жины на неделю предусматривает проведение в отрядах следую¬
щих мероприятий:
1. Встреча с писателем.
2. Работа в колхозе — 2 раза.
3. Вечера отдыха (загадки, аттракционы, игры, танцы)—
1 раз.
4. Костры, или сборы — 1 раз.
5. Музыкальные занятия (разучивание песен, танцев) —
2 раза.
6. Беседа врача о гигиене — 1 раз.
7. Тематические прогулки по реке, в лес и т. д.— 2 раза.
8. Чтение вслух художественной литературы — 2 раза.
9. Политинформация, чтение газет — 2 раза.
10. Физкультурные занятия (спартакиада по л/атлетике) —*
2 раза.
11. Поход или ночная рыбалка — 1 раз.
12. Тренировочные игры и товарищеские встречи — 3 раза.
13. Проведение шахматно-шашечного турнира — 1 раз.
14. Катание на лодках — 1 раз.
15. Игры на местности — 1 раз.
16. Дежурство по пионерскому лагерю— 1 раз.
17. Семинар капитанов команд и пионеров-инструкторов.
Подготовка физкультурного актива
Подбор актива. Как мы уже отмечали, знакомство физ*
культурного руководителя с детьми начинается во время меди¬
цинского осмотра.
Знакомство продолжается во время переезда детей в лагерь.
Руководитель выясняет, кто занимался ранее в спортивных сек¬
циях, кто имеет разряды или вел какую-либо общественную физ¬
культурную работу в школе. Наиболее активные дети привлека¬
ются к работе в лагере. В лагере преобладают дети 10—14 лет.
Возрастные особенности в этом возрасте определяют их повы¬
шенный интерес к общественной работе.
Исходя из этого, вся физкультурная работа в лагере строится
на основе широкой самодеятельности детей и самостоятельности
звеньев й отрядов. Для руководства и помощи детям § лагере
31
создается обширный физкультурный актив. День выезда в лагерь
является началом работы с активом.
Организация семинара
Физкультурный актив проходит подготовку на специальном
семинаре, который должен начать работу уже со второго дня
после приезда детей в лагерь.
Опыт проведения таких семинаров в лагерях Свердловского
района Ленинграда (в поселке Кезево Ленинградской области),
профсоюза работников коммунального хозяйства (в поселке Ток-
сово) и в иных лагерях дал положительные результаты. Заня¬
тия в семинаре проводятся ежедневно в течение первых трех
дней, а потом один раз в 3 дня, но можно проводить и через день.
Всего в смену проводится 5—7 занятий. Лучшими часами про¬
ведения занятий являются часы массовой работы (с 20—до
21.30). В число занимающихся в семинаре физкультурников-ак-
тивистов включаются председатели совета отрядов, звеньевые и>
физкультурные организаторы. Направление оформляется через
совет отряда, это подчеркивает, что занятия в семинаре явля¬
ются общественным поручением.
Программа семинара
Цели и задачи. Семинар физкультурного актива, подго¬
тавливающий пионеров-инструкторов по физкультурной работе,
ставит своей целью привить пионерам-инструкторам практические
навыки проведения занятий в качестве групповодов и судей по
подвижным играм.
Учебный план семинара
Общие вопросы:
1. Задачи семинара.
2. Знакомство с основными решениями ЦК ВЛКСМ о физ¬
культурной работе в пионерской организации.
Физкультурная работа
1. Изучение комплекса БГТО.
2. Задачи и программы комплексной спартакиады, сбора, фе¬
стиваля, физкультурного смотра и т. д.
3. Организация и проведение тренировочных занятий в от¬
ряде.
4. Организация и проведение судейства внутриотрядных со¬
стязаний по легкой атлетике, гимнастике, волейболу, городкам,
лапте и другим видам спорта. *
5. Организация и проведение зарядки в отряде.
6. Изучение команд и построений.
7. Организация и проведение простейших игр на прогулке и
в свободное время.
8. Знакомство с навыками туризма.
9. Инструкторская практика в течение смены.
П
Медицинская работа
1. Краткие гигиенические сведения в объеме требований знач¬
ка БГТО.
2. Основные приемы оказания первой помощи (до врача).
Пла*н занятий
Первое занятие.
1. Беседа начальника лагеря на тему: «Задачи семинара».
2. Беседа старшего вожатого: «Знакомство с основными ре*
тениями ЦК ВЛКСМ по физкультурной работе в пионерской ор¬
ганизации».
3. Беседа физкультурного руководителя: «Как подготовиться
и сдать нормы на значок БГТО», занятие по организации за¬
рядки в отряде, изучение простейших команд и построений.
4. Беседа врача: «Санитарно-гигиенические навыки».
Второе занятие.
1. Беседа старшего вожатого: «Организация соревнования по
проведению и выполнению зарядки».
2. Беседа физкультурного руководителя: «Задачи по подго¬
товке к состязаниям в лагере».
3. Занятие с врачом по оказанию первой помощи.
Третье занятие.
1. Беседа старшего вожатого: «Организация выпуска физ¬
культурных бюллетеней».
2. Занятие с физкультурным руководителем по организации
и проведению спортивных занятий в отрядах.
3. Занятия с врачом: «Практическое использование карман¬
ной аптечки».
Четвертое занятие.
1. Беседа врача: «Помощь пионера-инструктора воспитателю
и вожатому отряда в организации занятий по изучению способов
подачи первой помощи.
2. Занятия с физкультурным руководителем по организации и
проведению внутриотрядных состязаний.
Пятое занятие.
1. Беседа старшего вожатого: «Организация и проведение
физкультурного сбора в отряде».
2. Занятие по организации и проведению внутриотрядных со¬
стязаний по легкой атлетике.
Шестое занятие.
1. Изучение и проведение простейших игр на прогулках и
в свободное время..
23
Седьмое занятие.
1. Изучение практических навыков по туризму.
Каждый, окончивший семинар, должен уметь:
а) организовать занятия по избранному виду спорта для под¬
готовки выступлений на праздниках и сборах;
б) организовать в отряде состязания по различным видам
спорта: легкой атлетике, волейболу, лапте, городкам, гимна¬
стике;
в) уметь рассказать о значении физкультуры и спорта в жиз¬
ни человека и о подготовке к сдаче на значок БГТО.
Работа ционера-инструктора
Как в процессе прохождения семинара, так и по окончании
его пионеры-инструкторы выполняют самостоятельно целый ряд
заданий:
1. Проведение утренней гимнастики и игровых зарядок.
2. Подготовка команд по различным видам спорта.
3. Подготовка звеньев и отрядов к выступлениям на празд¬
никах.
4. Организация и проведение подвижных игр.
5. Организация и проведение судейства состязаний внутри
отряда.
6. Помощь вожатому и физкультурному руководителю во
время купания.
7. Помощь вожатым в проведении занятий физкультурных
кружков в младших отрядах.
Можно проводить семинары с лучшими легкоатлетами, бас¬
кетболистами, футболистами, гимнастами, пловцами,, а также
семинары затейников, систематически подготавливая из них физ¬
культурный актив.
На семинаре затейников рассказывается и показывается, как
организовать и провести массовые игры и танцы, эстафеты, ат¬
тракционы.
Для большего привлечения детей к активной деятельности
можно проводить семинары по подготовке пионеров-инструкторов
по виду спорта или выбранной ими специальности.
Специальности могут быть различными: знаток игр, змейкач,
наблюдатель, санитар, повар, рыболов и др. Инструктор по ви¬
дам спорта: бегун, прыгун, метатель, пловец и др. Необходимо
довести до детей условия, выполнение которых дает право полу¬
чения звания пионера-инструктора по избранной специальности.
Семинар предусматривает проведение одного теоретического и
двух практических занятий.
Знатоку игр надо знать не менее 10 игр, хорошо играть в них
самому и уметь научить команду. Уметь судить любую из хорошо
знакомых игр и помогать в судействе при проведении больших
состязаний* Уметь зашнуровать и накачать волейбольный, бас*
24
кетбольный или футбольный мячи. Уметь заклеить порвавшуюся
камеру, сделать нагрудные номера.
Работа детей, кончивших семинар, проверяется физкультур¬
ным, руководителем, старшим вожатым и членами совета дру¬
жины. В конце смены дети отчитываются в своей работе перед
советом отряда, который выносит решение о качестве их работы.
Совет дружины лагеря присваивает им звание пионера-инструк-
тора с выдачей справки о прохождении курса семинара и оцен¬
кой работы в течение смены. Решение совета дружины о при¬
своении звания пионера-инструктора зачитывается на общела¬
герной линейке.
Отрядные вожатые при помощи пионеров-инструкторов орга¬
низуют у себя в отрядах спортивно-массовую работу. Обще¬
ственная работа детей, окончивших семинар, приносит большую
пользу как для развития массовой физкультурной работы в ла¬
гере, так и для самих детей, которые обучаются организации
физкультурной работы в лагере и в школе.
Например: пионеры-инструкторы, подготовленные в лаге¬
рях завода 287 в поселке Строганово и в лагере Балтийского за¬
вода в поселке Кезево Ленинградской области, оказывают боль¬
шую помощь по организации физкультурной работы .в дружине
своей школы.
Календарный план работы дружины на одну неделю
(2-я неделя пребывания детей в пионерском лагере)
2
еС
к
Си
Н
О
со
2Г
к
я
е*
в
в
ч
О
2
Он
»в
о
Я
||
я5.
Ч §.
с
О
Н
&
5*
»я
2
В
о.
се
н
в
в
се
О
в
г
в
се Ч
Л с^
. Й
се
2 в
в Он
л се
ч в
2
а н
со о
>» О
2^
Си <и в
О) сх, в
Й
со
се
4 в
о 2
о ас
§ В 9 О.
с <0 и
О О в
; 2
, се
2 о
а о
в со
о. о
>»
О
о. о
в в
в
<и в
о. в
н н
о.
Й
се
К
О)
о
о
Й
О)
2
в
о.
>»оо
н
ч2
в к
СО В
в н
е
о в в
_ н в
<4 У ЬС
во
8.Е *
§ 8 о
с 2
в -
х се
ч *
>.эЖ
о 5
о 2 «у
Си^н
С Э4
I 2
се
1 <и
: в
; «
0>
в
в
<и
2
в
о.
>.00
н
В е°!
Ч ^
В «
со В
в н
е
н
<и
со
се
<и
в
в
<и
н
Э4
2
о.
<и
2
в
в
о
Й
о
Си
В
В
О)
Си
Н
>.
КС
о
X
о
в
в се
55
ш 2-
О
н се
2 <
Ь <и
о <и
Еьа
ЯИНЯ1ГЭ1Г9Н0Ц
В
в
н
в
в
се
со
<и
2
в
о.
>»
н
л
ч
>»со
в
со «5!
В ^
е
н
в
в
2
в
л
ч
се
в
2
со
>»
о.
4>
В
В
о
в
в
в
в
в
0>
в
И
1
Р-*
О
О
2
се
в
се
о.
и
К
в
в
н
в
в
се
СО
а>
2
в
а.
&
л
ч
>»со
в
со «5!
В ^
е
ее
бг
се
Си
й
се о.
«Ч «
й) и
о О
а> о
СО ^
$
о
в
в
0)
н
Р4
6 н
Си Л
В ч
<3-> со
со а
О а
Х^4
Ч
О ^
В 2
2 * "
|58
я с
се
си
к 2
к се ^
Й аи*
в и к 2
В К И И
3 я * ?.
« 3 8
2 *
в м н
^ я а>
1^2
§.§
я °
и о
Е
: 3
се
: з
1-2
Си
н
о
в о.
н в
у се в
38|
н * н
&3
2 В сч
<и
в в и
в н со
У ^ о
о
о В Й
ю ^ о
о о 2
2и<и в
в а в
о в 3
-а Н
2 О /-Ч
о СиО В
х и се в
о 22 Си<
с
1
<м
1
о>
1
-20
-21.
1
<М <75
7 1
-20
-21
<м
7
2
7
1
о
д
1
оо
«и
—н СО
I
о
11-
18-
с^о
СО
!
о
1
00
минйохд
3
со
>»
се
Е
5
4
>»
в
со
в
■в*
а
<и
в
в
8
й>
й
О
О.
Е
О
В
н
5 а
а о*
X и
се в
в
о «
ег о.
«в
Он*
Н -2
°|
о *
й ш
н а
" н
53 §*
с
о
в
В к
с Я
3 *-
О 2
2 о Я
0.4) В
Ч со
в а У
§ Я
* в в
% в л
2 ч ч
* >. в
а ё а
5 §•«
с
вНЭСф
26
Продолжение
х
X
о
х
о
Ои
Я
х
а>
си
Н
а>
СО
3
К
х
а.
н
О
2
к
Л
ч
03
X
3
со
>>
2
X
О
К
со
Й «
И §
О- о
03 к
В* Й
О) а
со
о
с
х ■§
о Ч
«=* е-
&&
о 5
о 3
О щ
Ш ад
н =
О *
К X Ои
а> §-аз
в 2 ь
Сь С о
а; ^ о
а ‘ '
и» о
Ч
О
си
со
* я
>?«
3 К
Л аз
8§
о§
С
СО
я 55
О) о
о 22
аз *
Ю
со
аг
к
8
I
аз
<м
I
8
тгэёэ
00 • О
28 5
си 2
со «О
* Ч си
« х *-•
о си ®
со о §
2
К
3
к
а>
к о 00
§е Ь
си\о о си
>» о к о
& х а> х
^ и ш о
е*
II II
20
X
Ч
СО
ХО
я 8
си ч
*Х м
О
к СО
к *
2 ч
к >>
Л и
? °
§§■
с
ОЙ
К
СО
аз
3
К
Ои
н
4 ^
х* 5
со К
X Н
е
К
X
X
<13
I *
1 о
>=;
О
с
55
о
X
1=1
о
Си
со -
X
>»
1=1
*
я 3
§°
Ч х
X
2 х
х
X
3
« 5
?о
3 8-
о СО
.3
X
ч
СО
X
3
со
>>
*
<13
аз
х^
X
му-
ием
о
с
н
X
а «
о
X
ч
О СО
X
03 со
си
ч
н
г
1 °
ш 3
о
- X
X
X Л
Я ч
н
сз
X
^х
03
ь- 3
о Э
X
си
си Л
X
С
С
н та о
си о*
о ^ °~
е си а>
5 н х
и о аз
СОСО
8
асиахэ^
V
<13
си
ь
X
со
4! : м
^ 2 о
о« о_)
аз ю X
X ”
н о* к
х Ч а-
к аз со
383
из н
аз
о
х
си
>>
н
Л X
ч н
&8
§3
Г* о
*%я
«3
X ч
_ <13
со н
си со
и о
52 22
с
>>
со
с
н
Л
ч
>>
X
со
X
♦е*
$
аз
X
X
аз
К
аз
х -
о
си
с
О
X
ч
о
X
х
(**
о
ХО
си
н
сз
СО
аз
х
н
к
X
со
00
03
о
X
Си
>>
н
Л
4
>>Ч«
X ^
I I I
О —1 оо
еПИНЛВЦ
27
по спортивным играм
о
я
и
0>
*
ч,
о
ч
о
сх
с
2 2
**; л
V сх к
Рг^ 3
В к л
ш
2
! О)
Я ...
к я: о
я я к
я я с
о ь
& Рг°
& §
5.8
со
ш
о
Н
О)
' о о-
I гн Е-1
‘ ^ О
и
X
63
я
ч
о
Ч
Я
Я
Я
К
я
со
н
со
►д
ч
«
сх
ь
о
к
со
я
о
я
&
я
сх
со
и
о
н
2
«в 5
СХ -в
О)
о
я
§•«
и 2
03 X
4 Л
со
я
Я
сх
ь
о
со
2 я
я к
« н
СО Л1
Ь ч
СХ и,
л я
с
О Э®
о
к X
2 Й
* о
о
к
ь
к
я
я
со
О)
о
я
сх
>>
н
я
ч
я в,
22
»я
а
© а
я
я
я
си
я
я
си
н
гг
о
сч
я
я
ч
^ИН^ВЦ
с
ь
я
ч
>>
я
а
си
я
я
8
<и
я -
о
сх
я
о
X
ч
о
я
я
ь
о
\о
2 § 3 I
сх 2 (У я
К сх^>>
Й Й о й
ч я ч
я к
о о я
с я я
Ч о
о я
я \о д
а о я
«8а
СХ° ев
>>
^ .я
2
ССЗ ^
сх •§
^ си
Я '
О о я
ь с ч
Я л)
ь ч
о* ь
я сЗ
с
о »я
о
к я
я
33 .
ч
« с
&'
о
я я
я
ь я
я я
я Ч
2 >»
т X
о
сх
§ С
я
я
ч
1 К
я
Я СХ
я
СО О
>. я
&1099Л3
18— 19 Катание на лодках — Спартакиада по легкой атлетике
19— 20 Товарищеская встреча — Катание на лодках Прогулка в лес
по играм
20.30—21.30 Товарищеская встреча с мастерами спорта по шахматам и шашкам
Продолжение
I
з
КС
к
о.
н
О
>>
Я
С
н
Я
ч
;>>
X -
со
к
-в*
я
я
я
5
я
о
Он
с
о
X
Ч_
о
X
со
н
о
о
СО
а,
Я
к
н
я
я
о
я
Он
>>
3
Он
я
3
я
я
о
я
о
Он
я
я
я
Он
н
»я
3
я
Он
я
н
я
я
я
и
Ё
я
X
я
я
я
я
Он
я
я
кс
я
иа
я
Он
я
X
3
г
о
Он
я
я
я
рр
о -
я
о
»я ^
я я
я
я
я
3
я
3
6
Я Он
с-* я
Я д
2 Он
8
а
я
Он
н
о
с
я
Он
;>>
н
л
ч
;>>
X
к
О к
я
я
КС Г=<
а «
иа
я в
ч
>>со 2-
Я я
О ю
я
я
ч
>»
о
Он >.
с ^
я
3
я
я
4
я
X
3
я
я
я
н
гг
я
Ц1
я
ИИНЧ1ГЭДЭН0и
к
я
н
к
я
я
я
я
3_
я
Он
;>>
н
я
ч
;>>
я
я
я
е
«я
< 3
I «
н {Г
1§
> 3
я
о
КС
я
Он
н
о
о
я
Он н
» 3
2 <
2нс
Он 3
2 Он \
с
я
рр
я
я
« *
я 03
я *
я кС
о
Я ч
2
и д
я *
|8
2 я
•3 03
Я с»
1>> со
о
я
я
•я
3
я
Он
я
н
я
я
я
и
Он
я
н
о
о
*
2 к о
Он 2 С
и Он ^
я я
КС
я
Он
я н
о о
* -
КС °
о ®
Я\о ^
Я О ^
Он и СО я
Он Он
«-8Ё
о
с
;>>
%
я
° Ь
Он Л
я Ч
о 5*
я я
я я
ч
§ а
* СП
00
* я
“ г?
кС **Г*
я 03
00 С
о
я
н
о
я
я
я
Он
Он
я
н
о
о
со
2
о
о
со
сч оз
о
о
со
1
1
Т
сч
1
сч
1
1
1 1
сч
1
сч
1
1
о
1
1
00
1
аз
о
1
о
1 1
—< 00
1
оз
1
о
'—1
Т—1
Т—1
со
'—1
»—1 '—1
со
о
сч
о
сч
эшнйохд
я
я
Он
я
я
КС
я
о
я
иа
с
н
л
ч
>>
X
я
я
я
я
я
КС
я
я _
о
Он
я
н
о
\о
я
Си
2 «
Он 2
О) я
О- Он
я я
ч
я
° 2
с *
«ю
я о
я я
О. О
;>>
К я
я ^
5.5
2 ?
3 о
а я о:
V н Г"
о я 5
И § *
О У л
О-в
§ а ^
я 83
Он 3
н я я
I
о
вяэсф
29
Продолжение
О)
а
№
Си
Н
X еО>
&Г «
СО К
к ь
е
СО
X
<У
о*
н
о
0
о?
СО
о а
О) СО
05
5
Н
05
I!
СО
СО
о
а
я
л
ч
* X
X
X
си
си
* о
§ с
а
X
<и
н
о
о
Н
«
!*
о
X
ч
о
X
о
\о
со
а
5
а
о?
4
<30
н
СО
о
5
С
ЗУ
о
о*
н
о
ю
а
СО
а
6
к
н
а
к
о?
Си
н
о
о
е
И 3
о Я
* Л
05 ^
си*
а *
2 «
8 *
5|
а§
О) «
С
>>
КС
о
X
о
СО
X
«
о
н
о
и
§
с
<и о>
к си
аз н
* X
К м
2"
о *
си х
в О
0 а со
°яй
о- *->
к со я
О И Л
X О О
о Н п
с
>»
си
<и
ЕГ
СО
X
ш
о
н
о
и
К
О
С
СО
си
к
я .
х >>
О ч
О) о
^\о
в 8*
X
*=с
СО
V
СО
ш
о
н
а
0
X §
о а
ч §
со *
С. Я
со X
со со
си о*
<и с
5»
со
ЕГ
СО
си
со
*=С
о>
о
<и
х
«=С
О
4
СО
X
О)
5
X
со
н
I I
8-
X
си
>»
н
х
ч
>»
X
со
X
X
н
X
X
X
со
си
а
X
X
ч
X
X
а
со
►»
2>
X
X
X
X
<ы
»=;
X
а*
X
X
сч
1
о
1
§
1
1
1
00
1
о
сч
I
8
I
о
вЯэс1э
л^эахэрх
30
19—20 Встреча с писателями Музыкальные занятия — Музыкальные занятия
<0
к
Я
о
*
ч
§:
о
си
а
X
ч
Л Л)
К *
х X
X н
н 5
О- ч
СО н
с «я
°»я
о
к х
х %
2.§
ь н
о
СО
X
ч
>ь
и
о
Си
с
к
н
о
о
X
5
СО
X
СО
си
и
X
>*
§
X
о
с
СО
X
ш
о
н
о
и
г=С
О
С
3
<
к
о.
н
О
2 2 к
^ со
X « »
4 а)
си о
о ° и
я х си |
г=С >> I
о н -—4
а) \о л ^
3 о ч
X ш
си« х^
>* ?? О)
I I I
О) '
§
х
о
с
•я
3
X
ш
0)
X
§
X
4
О
I I I
о
X
н
о
а>
3
со
X
си
и
X
к
3
К
4
а>
н
со
о
5
С
СГ
а)
си
н
а
СО
СО
л V
2 х
со а>
Ь Ч
О* Е-н
СО СО
я
о #я
о
3*
38
Р-н
СО
н
Си
О
я
о
83
3
СО 2
си со
си
В э
СО со
^ 3
« я
-3 3-
Я) со
еиЬ
с_ СО
о 3
ш х
СО
о? я
СО »
х о
ш
X
си
со
ш
о
н
о
а>
Ч
со
X
ч
>*
и
О
си
С
я
3
я
4
а>
Й
о
Я
я
я
я
си
н
СО
я
н
я
я
я
я
а>
О
Я
си
>*
н
я
ч
X Л1
32
©
О
X
ч
о
X
я
н
о
о
я
а
X
я
X
§
ч
я
я
а>
я
я
я
н
я
«
>*
§
X
о
я
я
X
я
о
н
о
с_
§
п
я
г=С 1>
я х
я я
х н
Я Ы
н ч
Си н
я
3?
Я X
я %
я «
ч 4
2§
н в
о
я
се <и
Я X
я я
х ь
я «
н ч
Си Й
я 53
- я
О »х
о
К *
2.§
НИ
о
я
н
я
я
я
о
я
н
о
>> с_
* к
О Д 3
Ч м &
2 2-Й
X О) я
О [
я
3
*я а>
з 3
я я
со си „
•и 3 °
* 2
»=с ® я
о 9 ш
я 2-ь
Й- С о
я
СГ
I
о
ся
О)
о
сЗ
1
—1
сч
о
о
1
1
сч
1
т
1
1
сч
1
00
1
О)
1
8
1
о
1
1
00
1
О)
<м
I
я
я
ВПИНХВЦ
вю99^э
31
ЗАРЯДКА
Оздоровительно-воспитательное
значение зарядки
Одним из важных средств всестороннего развития детей яв¬
ляется зарядка. Систематически проводимая в лагере зарядка
имеет огромное оздоровительное и воспитательное значение. Гим¬
настические упражнения, игры, купание укрепляют мускулатуру
детей, совершенствуют их движения. Ежедневное выполнение за¬
рядки, являющейся обязательной частью дня лагеря, дисципли¬
нирует детей и приучает их к порядку, помогает педагогическому
коллективу начать организованно лагерный день.
Гигиенические требования
к проведению зарядки
Зарядка проводится ежедневно, независимо от погоды и не
раньше, чем через пять минут после подъема.
Дети выходят на зарядку в спортивном костюме: мальчики
в одних трусиках, а девочки в трусиках и майках. Трусики и
майки для зарядки должны быть подготовлены детьми с вечера
и висеть на спинке кровати (в ногах) или лежать на тумбочке.
Исходя из метеорологических условий, врач дает указание от¬
ветственному дежурному по лагерю о том, какую спортивную
форму одевать на зарядку.
Общие указания к проведению зарядки
На первой общелагерной линейке старший вожатый расска¬
зывает детям об условиях соревнования между отрядами на луч¬
шую организацию и проведение зарядки.
Физкультурный руководитель лагеря знакомит вожатых с
упражнениями и играми. Вывешивает в совете дружины ри¬
сунки упражнений утренней гимнастики. Воспитатели отрядов
проводят краткую^ беседу о значении зарядки и проверяют нали¬
чие спортивного костюма.
32
Практика работы пионерских лагерей Свердловского района,
фабрики «Скороход» (Ленинград) показывает, что наиболее це¬
лесообразно использовать следующую форму организации за¬
рядки: воспитатель отряда следит за быстрым построением детей
на зарядку после сигнала горна; следит за тем, чтобы были от¬
крыты окна, чтобы дети одели соответствующий погоде спорт-
костюм; после построения детей по звеньям вожатый во главе
отряда направляется к месту проведения утренней гимнастики,
игр или купания и проводит ее сам или помогает проводить ее
пионеру-инструктору своего отряда или физкультурному руково¬
дителю; после проведения зарядки отряды уходят строем с пес¬
ней; при умывании присутствует воспитатель, вожатый и меди¬
цинский персонал лагеря.
Подбирая место ддя выполнения зарядки, следует позабо¬
титься о том, чтобы все отряды были в поле зрения руководи¬
теля, проводящего зарядку.
Место для проведения зарядки должно находиться не менее,
чем в 25—50 метрах от дачи, а место купания не более
200 метров.
Необходимо, чтобы окончание зарядки происходило одновре¬
менно.
В лагере с радиотрансляционным узлом зарядка заканчи¬
вается командой по радио «Закончить зарядку» или маршем.
В большинстве лагерей проводится соревнование между отря¬
дами на лучшее выполнение режима дня, в который входит за¬
рядка. В оценку зарядки входят две отметки:
а) за своевременный выход на зарядку;
б) качество выполнения зарядки.
Отряд, получивший лучшую общую оценку за выполнение за¬
рядки, выполняет ее на следующий день с музыкальным сопро¬
вождением.
Дети дежурного отряда выполняют зарядку раньше подъема.
Может быть еще целый ряд других мероприятий для лучшей
организации зарядки, но все они должны решать одну задачу:
выработать навык — начинать день зарядкой.
Зарядка в лагере проводится в различной форме:
а) утренняя гимнастика;
б) игровая зарядка;
в) купание.
Каждая форма зарядки имеет свои особенности.
Утренняя гимнастика
Утреннюю гимнастику следует начинать со второго дня при¬
езда детей в лагерь. Гимнастика проводится поотрядно, но если
в лагере несколько отрядов одной возрастной группы, то в ис¬
ключительных случаях, когда на территории лагеря не хватай
удобных мест для проведения утренней гимнастики поотрядно,
3
Н. Д. Куприянов, В. С. Тургель
33
йх можно объединять вместе. Отряд строится на гимнастику
в четыре шеренги по звеньям: в первой шеренге стоят дети 4-го
звена, за ними— 3-го звена и т. д. Вожатые отрядов на первом
же сборе разучивают 4 упражнения утренней гимнастики, выяв¬
ляя из каждого звена детей, которые лучше запоминают упраж¬
нения и правильно их выполняют. После сбора вожатые дополни¬
тельно занимаются с ними, и на первой утренней гимнастике эти
дети ставятся в первую шеренгу. В дальнейшем они могут быть
хорошими помощниками физкультурному руководителю и помо¬
гут разучивать упражнения с остальными детьми. Вожатые по¬
казывают отряду место проведения утренней гимнастики и поря¬
док размещения звеньев.
Принцип подбора упражнений
для комплексов утренней гимнастики
Упражнения утренней гимнастики должны быть просты, легки
для усвоения, разнообразны. Каждое из этих упражнений дол¬
жно воздействовать на основные мышечные группы. Упражнения
должны быть динамичны и выполняться по большим дугам (по
большой амплитуде). В утренней гимнастике может быть от 6
до 8 упражнений. Комплексы подбираются и составляются соот¬
ветственно возрасту занимающихся, независимо от пола: 7—8 лет,
9—10 лет, И —12 лет и 13—14 лет. Подбор упражнений зависит
от физической подготовленности детей, которую можно опреде¬
лить через 3—4 дня пребывания детей в лагере после медосмотра
и личных наблюдений при проведении утренней гимнастики.
Составляя комплексы упражнений для утренней гимнастики,
необходимо придерживаться определенной последовательности.
1- е упражнение типа потягивания.
2- е упражнение для мышц рук.
3- 4-е упражнения для мышц туловища.
5- е упражнение для ног (приседания, махи).
6— 7-е упражнения для мышц ног (махи, прыжки).
8-е упражнение на расслабление и дыхание.
При выполнении упражнений необходимо следить за правиль¬
ным дыханием. Повторяемость каждого упражнения не должна
превышать 8—12 раз.
Утренняя гимнастика заканчивается ходьбой. Во время
ходьбы проводится смыкание вперед и к середине.
Как уже говорилось, утренняя гимнастика проводится еже¬
дневно, в любую погоду. При отсутствии возможности проводить
ее на воздухе следует проводить гимнастику в помещении при
открытых окнах. Если нет больших террас или пионерских ком¬
нат, в которых может разместиться весь отряд, то в таких слу¬
чаях составляют специальные комплексы индивидуальной гим¬
настики, которые разучиваются так же, как и основные, звеньями
и каждым пионером отдельно.
34
Составляя комплексы упражнений утренней гимнастики, физ¬
культурному руководителю надо иметь в виду, что упражнения
могут быть показаны на праздниках открытия лагеря, на спарта¬
киаде и на закрытии лагеря ит, п. В этом случае комплекс
упражнений должен иметь одну особенность: при соблюдении
последовательности упражнений конечное положение 1-го упраж¬
нения должно быть исходным положением 2-го упражнения
и т. д. То есть зарядка должна иметь характер вольных упраж¬
нений.
При изучении упражнений утренней гимнастики с целью по¬
каза ее на празднике соблюдается следующий порядок: первые
три дня утренняя гимнастика проводится со всеми отрядами
вместе (по возрастам) под руководством физкультурного руко¬
водителя и специально подготовленных вожатых, затем эти за¬
нятия проводятся по отрядам. Такое построение занятий способ¬
ствует правильному и точному выполнению упражнения.
Утренняя гимнастика должна обязательно заканчиваться вод¬
ной процедурой. В зависимости от условий и возможности при¬
меняется обтирание мокрым полотенцем, обливание из лейки или
окунание.
Примерные комплексы утренней гимнастики
КОМПЛЕКС № 1
для детей 7—8 лет
Упражнение № 1.
Исходное положение: основная стойка.
Выполнение.
Счет 1—2. Поднять руки в стороны, поворачивая ладони
вверх, прогнуться в пояснице, голову поднять.
Счет 3. Наклонить голову, опустить руки вниз, скрестив их
перед собой.
Счет 4. Исходное положение.
Повторить 4 раза.
Упражнение № 2.
Исходное положение: руки на пояс.
Выполнение.
Счет 1—2. Присед, руки вперед — в стороны.
Счет 3—4. Исходное положение.
Повторить 8 раз.
за
Упражнение № 3.
Исходное положение: руки вверх.
Выполнение.
Счет 1. Шагом левой в сторону, наклон туловища вперед,
с хлопком в ладони за коленом левой ноги, ноги
прямые.
Счет 2. .Исходное положение.
Счет 3—4. То же, в другую сторону.
Повторить 4 раза в каждую сторону.
Упражнение № 4.
Исходное положение: руки на пояс.
Выполнение.
Счет 1. Поворот туловища налево, руки в стороны, ладо*
нями вверх.
Счет 2. Исходное положение.
Счет 3—4. Повторить счет 1—2 в другую сторону.
Повторить 4 раза в каждую сторону.
Упражнение № 5.
Исходное положение: стойка ноги на ширине плеч,
руки в стороны.
Выполнение.
Счет 1. Левую руку дугой вниз — вправо.
Счет 2. Дугами вниз руки влево на высоту плеч с поворотом
туловища и головы в сторону рук.
Счет 3. Дугами вниз руки вправо на высоту плеч с поворотом
туловища и головы в сторону рук.
Счет 4. Левую руку дугой вниз — влево.
Повторить 4 раза в каждую сторону.
Упражнение № 6.
Исходное положение: руки за голову.
Выполнение.
Счет 1. Наклон влево.
Счет 2. Выпрямиться, руки вверх.
Счет 3. Хлопок в ладони.
Счет 4. Исходное положение.
Повторить 4 раза в каждую сторону.
Упражнение № 7.
Исходное положение: руки в стороны.
Выполнение.
Счет 1—3. Три хлопка левой рукой о правую с тремя пружи¬
нистыми полуприседаниями на всей ступне (руки
справа на высоте пояса. Смотреть на руки).
Счет 4. Исходное положение.
Повторить 6 раз в каждую сторону.
36
Упражнение № 8.
Исходное положение: руки к плечам.
Выполнение.
Счет 1. Прыжок на двух, руки на пояс.
Счет 2. Прыжок на двух, руки в стороны.
Счет 3. Повторить счет 1.
Счет 4. Повторить счет 2.
Выполнить 16 прыжков и перейти на шаг на месте.
КОМПЛЕКС М 2
Упражнение № 1.
Исходное положение: основная стойка.
Выполнение.
Счет 1. Наклон головы вперед.
Счет 2. Поднять голову.
Счет 3. Поднять руки вверх.
Счет 4. Опустить руки через стороны вниз.
Повторить 8 раз.
Упражнение № 2.
Исходное положение: руки перед грудью.
Выполнение.
Счет 1—2. Присед руки в стороны.
Счет 3—4. Исходное положение.
Повторить 6 раз.
Упражнение М 3.
Исходное положение: основная стойка.
Выполнение.
Счет 1. Наклон вперед, руками коснуться земли. Ноги
прямые.
Счет 2. Исходное положение.
Счет 3—4. Повторить счет 1—2.
Повторить упражнение 6 раз.
Упражнение М 4:
Исходное положение: руки вверх, ладони соединены.
Выполнение.
Счет 1. Поворот туловища налево, хлопок руками за спиной.
Счет 2. Хлопок руками над головой.
Счет 3—4. Повторить счет 1—2 в другую сторону.
Повторить 4 раза в каждую сторону.
Методическое указание. Ноги от земли не отрывать.
37
Упражнение № 5.
Исходное положение: основная стойка.
Выполнение.
Счет 1. Согнуть левую руку к плечу.
Счет 2. Согнуть правую руку к плечу.
Счет 3. Руки в стороны.
Счет 4. Руки вниз.
Повторить 8 раз.
Упражнение № 6.
Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки
на пояс.
Выполнение.
Счет 1. Наклон влево, левую руку опустить вдоль левой ноги.
Счет 2. Исходное положение.
Счет 3—4. Повторить счет 1—2 в другую сторону.
Повторить 4 раза в каждую сторону.
Упражнение № 7.
Исходное положение: ноги на ширине плеч. Руки
вперед, ладони вниз.
Выполнение.
Счет 1. Махом левой ноги достать ладонь левой руки.
Счет 2. Исходное положение.
Счет 3—4.. Повторить счет 1—2 с правой ноги.
Повторить 8 раз каждой ногой.
Упражнение № 8.
Исходное положение: руки на пояс.
Выполнение.
Счет 1. Прыжок вверх, левая нога вперед, правая назад.
Счет 2. Сменить положение ног.
Счет 3. Сменить положение ног.
Счет 4. Прыжок, ноги вместе.
Повторить 8 раз, каждый раз выставляя поочередно ногу
вперед.
КОМПЛЕКС № 3
для детей 7—8 лет (в рисунках)
Песня
«Любитель-рыболов»
Композитор:
Старокадомский
КОМПЛЕКС № 1
для детей 9—10 лет
Упражнение № 1.
Исходное положение: руки скрестно перед грудью,
голова опущена.
38
Рцс. 1. Утренняя гимнастика для детей 7—8 лет*
комплекс № $
39
Выполнение.
Счет 1—2. Поднять руки вверх, смотреть на руки.
Счет 3—4. Возвратиться в исходное положение.
Повторить 6 раз.
Упражнение М 2.
Исходное положение: ноги на ширине стопы, руки
вперед, ладони вниз.
Выполнение.
Счет 1. Присесть, не отрывая пяток от земли.
Счет 2. Исходное положение.
Счет 3—4. Повторить упражнение.
Повторить 6 раз.
Упражнение № 3.
Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки за
голову.
Выполнение.
Счет 1—2. Наклон вперед, спина прямая, смотреть вперед.
Счет 3—4. Исходное положение. 1
Упражнение № 4.
Исходное положение: руки в стороны.
Выполнение.
Счет 1—2. Выставляя вперед на носок левую ногу, согнуть пра¬
вую, наклон вперед, руки за голову.
Счет 3—4. Исходное положение.
Повторить по 6 раз каждой ногой.
Методическое указание. Спина прямая, смотреть вперед.
Упражнение № 7.
Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки
вперед.
Выполнение.
Счет 1. Руки назад, мах левой ногой вперед.
Счет 2. Исходное положение.
Счет 3—4. То же, мах другой ногой.
Повторить 6 раз.
Упражнение № 8.
Исходное положение: руки на пояс.
Выполнение.
Счет 1. Присед.
Счет 2. Встать на левую, правую вперед на пятку.
Счет 3. Повторить счет 1.
Счет 4. Повторить счет 2, вставая на правую ногу.
Повторить 8 раз на каждой ноге, постепенно ускоряя счет.
Методическое указание. Выполняются, как прыжковые упраж¬
нения, в виде присядки.
40
КОМПЛЕКС № 2
Упражнение № 1.
Исходное положение: руки на голову, пальцы сцеп¬
лены.
Выполнение.
Счет 1—2. Поднимаясь на носки, поднять руки вверх, поворачи¬
вая ладони кверху.
Счет 3—4. Исходное положение.
Повторить упражнение 6 раз.
Упражнение № 2.
Исходное положение: основная стойка.
Выполнение.
Счет 1. Отставляя левую ногу назад на носок, принять упор
присев на правой.
Счет 2. Приставляя левую к правой — исходное положение.
Счет 3—4. Повторить счет 1—2, отставляя назад правую ногу.
Упражнение № 3.
Исходное положение: стойка ноги врозь.
Выполнение.
Счет 1—2. Наклон вперед, коснуться пальцами земли у носков
ног, ноги прямые.
Счет 3—4. Исходное положение.
Повторить 6 раз.
Упражнение № 4.
Исходное положение: стойка ноги врозь, руки в
стороны.
Выполнение.
Счет 1. Наклон вперед с поворотом туловища влево, достать
правой рукой пятку левой ноги.
Счет 2. Исходное положение.
Счет 3—4. Повторить счет 1—2 в другую сторону.
Повторить 6 раз, по три раза в каждую сторону.
Упражнение № 5.
Исходное положение: левая рука вверх, правая вниз,
пальцы сжаты в кулак.
Выполнение.
Счет 1—4. Менять положение рук на каждый счет.
Повторить 12 раз.
Упражнение № 6.
Исходное положение: стойка ноги врозь, руки со¬
гнуты, пальцы сжаты в кулак.
41
Выполнение.
Счет 1. Резко разогнуть левую руку вперед с поворотом туло¬
вища направо, имитируя удар в боксе.
Счет 2. Сменить положение рук.
Счет 3—4. Повторить счет 1—2.
Повторить упражнение 12 раз каждой рукой.
Упражнение № 7.
Исходное положение: нош на ширине плеч, руки в
стороны.
Выполнение.
Счет 1. Поднять левую ногу вперед и сделать под ней хлопок
в ладони.
Счет 2. Опустить ногу, руки в стороны.
Счет 3—4. Повторить движение другой ногой.
Повторить упражнение 4 раза каждой ногой.
Упражнение № 8.
Исходное положение: руки на пояс.
Выполнение.
Счет 1. Прыжок на месте.
Счет 2. Прыжок на месте.
Счет 3. Прыжок на месте с поворотом налево на 90°.
Счет 4. Прыжок на месте с поворотом направо на 90° в исход¬
ное положение.
Повторить 16 раз, меняя направление поворота.
КОМПЛЕКС № 3
для массовых выступлений (в рисунках)
Песня
<гХорошо спортсменом быть»
Композитор:
Мурадели
КОМПЛЕКС № 1
для детей 11—12 лет
Упражнение № 1
Исходное положение: руки внизу сцеплены в замок,
голова наклонена вперед.
Выполнение.
Счет 1—2. Поднимаясь на носки, поднять руки вверх, ладонями
вверх.
Счет 3. Руки в стороны — вверх.
Счет 4. Опуская руки через стороны вниз, исходное поло¬
жение.
Повторить 8 раз.
42
Рис. 2. Утренняя гимнастика для детей 9—10 лет;
комплекс № 3
43
Упражнение № 2.
Исходное положение: стойка ноги врозь, руки на пояс.
Выполнение.
Счет 1—2. Упор присев на левой, правую в сторону на носок.
Счет 3—4. Исходное положение.
Повторить по 4 раза в каждую сторону.
Упражнение № 3.
Исходное положение: основная стойка.
Выполнение.
Счет 1—2. Наклон вперед, руки вверх.
Счет 3. Держать.
Счет 4. Исходное положение.
Повторить упражнение 8 раз.
Методическое указание. Спина прямая, смотреть на руки.
Упражнение № 4.
Исходное положение: основная стойка.
Выполнение.
Счет 1. Руки дугами вперед вверх, левую ногу назад (делать
> рывком).
Счет 2. Возвратиться в исходное положение.
Счет 3—4. Повторить счет 1—2 правой ногой.
Повторить упражнение 8 раз каждой ногой.
Упражнение № 5.
Исходное положение: руки в стороны, ладони вверх.
Выполнение.
Счет 1. Согнуть руки в локтях, сжимая кисти в кулак.
Счет 2. Возвратиться в исходное положение.
Счет 3—4. Повторить счет 1—2.
Повторить упражнение 8 раз.
Методическое указание. Руки сгибать и разгибать напряженно.
Упражнение № 6.
Исходное положение: основная, стойка, руки на пояс.
Выполнение.
Счет 1. Наклон влево, руки за спину, поворот головы влево.
Счет 2. Повторить наклон.
Счет 3, С поворотом туловища налево достать руками носок ле¬
вой ноги (ноги в коленях не сгибать).
Счет 4. Возвратиться в исходное положение.
Повторить упражнение по 4 раза в каждую сторону.
44
Упражнение № 7.
Исходное положение: присед на всей ступне, голову
опустить вниз, взяться руками за голеностопные суставы.
Выполнение.
Счет 1—2. Выпрямить ноги в коленях с наклоном вперед, не
отпуская рук.
Счет 3—4. Возвратиться в исходное положение.
Повторить упражнение 8 раз.
Упражнение № 8.
Исходное положение: основная стойка, руки за спину.
Выполнение.
Счет 1—2. Поскок на левой ноге, правую согнуть вперед.
Счет 3—4. Поскок на правой ноге, левую согнуть вперед.
КОМПЛЕКС № 2
Упражнение № 1.
Исходное положение: основная стойка.
Выполнение.
Счет 1. Правую ногу в сторону на носок, руки к плечам.
Счет 2—3. Поднимаясь на носки, руки вверх.
Счет 4. Приставить правую ногу, руки к плечам.
Повторить 8 раз, меняя ногу.
Упражнение № 2.
Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки в
стороны.
Выполнение.
Счет 1. Руки вперед, махом левой ноги достать ладонь левой
руки.
Счет 2. Руки в стороны, опустить левую ногу.
Счет 3. Присесть с хлопком в ладони за спиной (вперед не
наклоняться).
Счет 4. Встать в основную стойку, руки в стороны.
Повторить 10 раз.
Упражнение № 3.
Исходное положение: ноги врозь, руки в стороны.
Выполнение.
Счет 1, Наклон вперед с доставанием пальцами рук земли перед
ногами.
Счет 2. Повторить наклон, доставая пальцами рук землю между
ногами.
Счет 3. Повторный наклон, доставая пальцами рук землю за
ногами.
Счет 4. Выпрямиться, руки в стороны.
Повторить 6 раз.
45
Упражнение № 4.
Исходное положение: упор присев на левой, правая
сзади, на носке.
Выполнение.
Счет 1—2. Встать, руки в стороны.
Счет 3—4. Возвратиться в исходное положение.
Упражнение № 5.
Исходное положение: руки перед грудью.
Выполнение.
Счет 1. Несколько быстрых потряхиваний кистями.
Счет 2. Развести руки в стороны с рывком в конце движения.
Счет 3. Свести руки вперед и обхватить ими туловище, стараясь
соединить пальцы рук за спиной.
Счет 4. Руки перед грудью.
Повторить 8 раз.
Упражнение № 6.
Исходное положение: стойка ноги врозь пошире, руки
в стороны.
Выполнение.
Счет 1. Наклон влево, левую руку за спину, правую руку вверх,
правую ногу согнуть в колене, смотреть на правую руку.
Счет 2. Разгибая правую и сгибая левую ногу с поворотом туло¬
вища направо, наклон вперед, двумя руками достать
носок правой ноги.
Счет 3. Выпрямиться и, выпрямляя левую ногу, наклон назад,
руки в стороны.
Счет 4. Возвратиться в исходное положение.
Повторить 3 раза с каждой ноги.
Упражнение № 7.
Исходное положение: руки на пояс.
Выполнение.
Счет 1. Мах левой ногой вперед.
Счет 2. Выпад левой вперед, руки в стороны.
Счет 3. Приставляя правую ногу к левой, присед, руки на пояс.
Счет 4. Выпрямиться в исходное положение.
Повторить 8 раз с каждой ноги.
Примечани
кругом.
После каждого выполнения упражнения повернуться
Упражнение № 5.
Исходное положение: основная стойка.
Выполнение.
Счет 1—4. Движение шага польки, поворачиваться вокруг себя.
Повторить 16 раз.
46
КОМПЛЕКС М 3
для детей 11—12 лет (в рисунках), для массовых выступлений;
композитор:
Дунаевский
<гСпортивный марш»
КОМПЛЕКС М 1
(для детей 13—14 лет)
Упражнение № 1.
Исходное положение: руки перед грудью.
Выполнение.
Счет 1. Руки в стороны, правую ногу поднять назад, прогнуться
в грудной частц.
Счет 2. Приставляя правую ногу к левой и поднимаясь на носки,
руки вверх (ладони внутрь), смотреть на руки.
Счет 3. Руки в стороны, опуститься на всю ступню правой ноги,
левую ногу поднять назад, прогнуться в грудной части.
Счет 4. Приставить левую ногу к правой, руки перед грудью.
Повторить 8 раз.
Упражнение № 2.
Исходное положение: присев на всей ступне с сомк¬
нутыми коленями, руками захватить голеностопные суставы.
Выполнение.
Счет 1—3. Выпрямить ноги в коленях, не отрывая рук, накло*
ниться вперед, до касания лбом коленей.
Счет 4. Исходное положение.
Повторить 6 раз.
Упражнение № 3.
Исходное положение: стойка, ноги широко врозь, руки
перед грудью.
Выполнение.
Счет 1—2. Сгибая левую ногу, поворачивая туловище налево, на¬
клоняясь вперед, локтем левой руки коснуться носка
левой ноги.
Счет 3—4. Возвратиться в исходное положение.
Повторить по 6 раз с каждой иши.
Упражнение № 4.
Исходное положение: основная стойка.
Выполнение.
Счет 1. Выпад левой в сторону с хлопком в ладони над
головой.
Счет 2. Возвратиться в исходное положение.
Счет 3—4 Повторить счет 1—2 в каждую сторону.
Повторить по 6 раз в каждую сторону.
47
Рис. 3. Утренняя гимнастика для детей 11—12 лет,
комплекс М 3
18
Упражнение № 5.
Исходное положение: основная стойка, руки в сто¬
роны.
Выполнение.
Счет 1. Круг руками кверху.
Счет 2. С поворотом ладоней вверх сжать пальцы в кулак.
Счет 3. Руки к плечам.
Счет 4. Средними дугами внутрь руки в стороны.
Повторить 8 раз.
Упражнение № 6.
Исходное положение: основная стойка.
Выполнение.
Счет 1. Наклон вперед с прямой спиной, руки вверх.
Счет 2. Руки за голойу.
Счет 3. Руки к плечам.
Счет 4. Возвратиться в исходное положение.
Повторить 6 раз.
Упражнение № 7.
Исходное положение: стойка с сомкнутыми носками.
Выполнение.
Счет 1—4. Попеременно разводить наружу носки и пятки до по¬
ложения ноги врозь.
Счет 5—8. Обратным движением возвратиться в исходное по¬
ложение.
Во время выполнения движений ногами руки последовательно
ставить на пояс, к плечам, в стороны, вверх, к плечам, на пояс,
вниз.
Повторить 8 раз.
Упражнение № 8.
Исходное положение: основная стойка, руки на пояс.
Выполнение.
Счет 1. Поскок на левой ноге, правую ногу вперед на носок.
Счет «и». Поскок на двух ногах на месте.
Счет 2. Поскок на правой ноге, левую ногу вперед на носок.
Счет «и». Поскок на двух ногах на месте.
Счет 3. Поскок, ноги врозь.
Счет 4. Поскок на двух ногах на месте.
Повторить 16 раз.
КОМПЛЕКС № 2
(для массовых выступлений в рисунках)
Бальный танец «па-де-катр»
композитор:
Компанейц
Игровая зарядка
В лагере можно проводить зарядку в форме игры, это осо¬
бенно подходит для детей • младшего возраста. Этот вид зарядки
4 н. Д. Куприянов, Б. С. Тургель
49
такты
1-2
>9-7
д-7
4 8
В
4-8
23-24 смыкание Вперед и к сеоедине.
Рис. 4. Утренняя гимнастика для детей 13—14 лет,
комплекс № 2
60
в основном состоит из подвижных игр и эстафет, в которых все
дети могут участвовать одновременно. Можно пользоваться
играми из программы по физическому воспитанию учащихся
1—7-х классов средних школ или из других методических посо¬
бий. Игровая зарядка может проводиться ежедневно, то есть без
использования других форм зарядки или чередуясь с утренней
гимнастикой.
Комплексы игровых зарядок
для детей 7—8 лет
КОМПЛЕКС № 1
1. Сов ушка
Дети передвигаются по площадке, подражая птицам. Они то
размахивают руками (летят), то прыгают. По сигналу «ночь»
останавливаются и стоят или приседают, не шевелясь, оставаясь
в том положении, в каком застал их сигнал «ночь». Совушка
(водящий) выводит из игры (уводит к себе в дом) того, кто
нарушает это правило. По команде «день» все возобновляют
движение. Смена команд должна быть не более как через 1—
1,5 минуты.
После выхода из игры 2—3 детей назначается новый водя¬
щий (совушка). Повторять игру не более 3—4 раз. Пойманные
продолжают играть, не выходя из дома совушки. Дом совушки —
большой круг (диаметр 5—6 м).
2. Передача мячей
Каждое звено образует кружок, стоя на расстоянии одной
вытянутой руки друг от друга. Двум играющим, стоящим друг
против друга, дается по мячу. Передавая как можно скорее мяч
игрокам, стоящим справа, стараться одним мячом догнать другой,
Повторить 3—4 раза. При повторении игры надо менять напра¬
вление передачи мячей.
3. Все к своему звеньевому
Звенья стоят по колоннам. По сигналу все, кроме звеньевых,
поворачиваются кругом и бегут вперед. Как только дети повер¬
нулись спиной и побежали, руководитель меняет местами звень¬
евых и дает второй сигнал, по которому все должны найти сво¬
его звеньевого и встать за ним в затылок. Повторить 4—5 раз.
КОМПЛЕКС № 2
1. Вместо игры «Совушка» проводится игра «Пятнашки»
с вариантом: нельзя пятнать того, кто присел.
2. Вместо эстафеты «Передача мячей» проводится эстафета
«Мяч среднему» с вариантом, стоя боком к центру.
3. Вместо игры «Все к своему звеньевому» — «Волк во рву».
4*
51
Комплекс игровых зарядок
для детей 9—10 лет
КОМПЛЕКС М 1
1. Гонка мячей
Дети стоят по колоннам (по звеньям). Мяч от первого пере¬
дается последнему, последний в колонне бежит вперед, стано¬
вится первым и опять передает мяч назад. Так продолжается,
пока звеньевой снова не встанет на свое место. Способ передачи
мяча может быть различным: сверху, справа, слева, между ног.
Повторить 3—4 раза.
2. Защита поста
Каждое звено образует круг, стоя друг от друга на рассто¬
янии вытянутой руки. В середине каждого круга ставятся по 3
городка. Для их защиты назначается водящий.
Стоящие по кругу перебрасывают мяч друг другу, стараясь
попасть мячом в городки и сбить их. Тот, кто сбил, становится
водящим. Игра повторяется 3 раза.
3. Индейский танец
Каждое звено, взявшись за руки, образует круг и рассчиты¬
вается на «первый», «второй». Внутри круга ставят 3—5 город¬
ков. Первые номера стараются заставить вторых повалить го¬
родки. Та же задача и у вторых номеров. За сбитый городок
команде засчитывается очко. Игра повторяется до 3—5 очков.
КОМПЛЕКС № 2
1. Вместо эстафеты «Передача мячей» проводится передача
над головой.
2. Вместо игры «Защита поста»—игра «Подвижная цель».
3. Вместо игры «Индейский танец» — перетягивание в парах.
Комплекс игровых зарядок
для детей 11 —12 лет
КОМПЛЕКС № 1
1. Запрещенное движение
Руководитель принимает различные положения, из которых
одно является запрещенным. Несмотря на то, что руководитель
принимает запрещенное положение, играющие не должны его
выполнять. Невнимательному дается штрафное очко.
Методическое указание. Отряд строится в квадрате. Руково¬
дитель стоит в одном из его углов.
52
2. Эстафета с передачей палок
Дети строятся по звеньям в колонны. Первому звеньевому
дается палка. По сигналу палка передается назад. Способы пе¬
редачи меняются 3—4 раза (палка над головой, палка под но¬
гами, палка сбоку, слева или справа).
3. Эстафета через «болото»
Перед каждым звеном рисуются кружки — «кочки» — на рас¬
стоянии от 50 см до 80 см друг от друга. Перепрыгивая с «кочки»
на «кочку» двумя ногами, надо перебраться через «болото».
Кружков нужно сделать не меньше 8. Повторить эстафету 3 раза.
Преодолеть «болото» можно различными способами (прыж¬
ками с ноги на ногу только на одной ноге, прыжками на двух
ногах).
КОМПЛЕКС 2
1. Вместо игры «Запрещенное движение» — эстафета: мяч
звеньевому, а звеньевой лицом к колонне на расстоянии 6—8 м,
используя различные способы бросков мяча (из-за головы, от
груди, одной рукой сбоку и другие), мяч передает первому
стоящему в колонне, тот посылает его тем же приемом обратно
звеньевому, а сам становится на левый фланг.
2. Вместо эстафеты с палкой, используя те же приемы, можно
проводить эстафеты с двумя малыми мячами или городками.
3. Вместо эстафеты по кочкам можно дать эстафету со ска¬
калкой.
Утреннее купание
Утреннее купание с последующим выполнением комплекса
гимнастических упражнений является одной из форм проведе¬
ния зарядки.
В лагерях, расположенных близко от реки, взморья или
озера, купание проводится в течение 1—2 минут с растиранием
тела полотенцем. После купания провести легкий бег с выпол¬
нением упражнений в движении. При проведении утреннего ку¬
пания лучше разделить места купания для мальчиков и девочек,
так как целесообразно купание проводить без одежды. При пере¬
движении к месту купания можно чередовать бег с ходьбой.
ФИЗКУЛЬТУРНЫЕ ЗАНЯТИЯ В ОТРЯДЕ
(специальная глава для вожатых)
Систематические, обязательные для всех детей, отрядные за¬
нятия по физкультуре являются неотъемлемой частью физиче¬
ского воспитания в лагере. Практика работы многих лагерей по¬
казала необходимость отрядных занятий.
Основная задача обязательных физкультурных занятий в
отряде — содействовать разностороннему физическому развитию
и закаливанию детей, развить у них интерес к спорту, привить
им любовь к занятиям физическими упражнениями и охватить
физкультурной работой всех детей.
Занимаясь с детьми плаванием, играми, метанием, прыж¬
ками и бегом, надо находить наиболее простые методические
приемы обучения физическим упражнениям.
Физкультурная работа в отрядах проводится в утренние часы
между завтраком и обедом продолжительностью 1,5—2 часа.
Лучшее время для занятий с 9 до 11 часов, возможно проведе¬
ние занятий перед обедом после купания.
Физкультурные занятия рекомендуется проводить по распи¬
санию 3 раза в неделю для каждого отряда. За смену таких
занятий проводится не более 10. Руководит занятиями вожа¬
тый отряда. Физкультурный руководитель проводит занятия
ежедневно в одном из отрядов. Они могут быть различными по
содержанию:
по играм;
по легкой атлетике;
по разучиванию зарядки, пирамид и спортивных песен;
отрядная спартакиада.
Начиная со вюрого дня после приезда в лагерь, проводятся
занятия по оборудованию спортивных площадок.
Отрядные занятия по плаванию, по подвижным играм, лег¬
кой атлетике и другим видам спорта можно проводить за преде¬
лами территории лагеря.
На физкультурное занятие отряд в спортивной форме с от¬
рядной физкультурной песней следует строем к месту занятий,
54
где председатель отряда выстраивает отряд в одну шеренгу по
звеньям и отдает рапорт руководителю занятий.
Рапорт председателя: Галина Яковлевна отряд
в количестве человек к проведению занятий построен, трое
от занятий освобождены, двое дежурят. Председатель отряда
Тоня Галкина.
Занятия по оборудованию спортивных площадок
Оборудование спортивных площадок в виде отрядного за¬
нятия обычно бывает в начале каждой смены и особенно в на¬
чале первой. Ценность подобного мероприятия заключается не
только в помощи, которую оказывают дети, оборудуя то или
иное место занятий, но и в привитии детям трудовых навыков.
Проведение подобных занятий отличается от всех других ор¬
ганизационной сложностью и требует тщательной подготовки.
Получив задание по оборудованию какого-то объекта, надо
представить себе, что могут сделать дети в количестве одного
отряда в течение 1,5—2 час. и могут ли быть использованы все
дети одновременно. Нужно уточнить объем работы и составить
график работы по звеньям, поручив каждому звену точно опре¬
деленный объем работы. Нужно заранее подготовить необходи¬
мый инструмент: лопаты, носилки, шнур, грабли, рулетку и
т. п. Только при обеспечении этих условий можно продуктивно
провести отрядное занятие по оборудованию спортивных пло¬
щадок.
Примерное занятие по оборудованию
волейбольной площадки
(возраст детей 13—14 лет)
Инвентарь: лопаты 10—12, носилки 3—4, шнур 25—
30 му рулетка, топор, колышки, пила, столбы 2, доски.
Распределение работ.
1. Планировка площадки: 4 чел. из 4-го звена. Старший —
звеньевой четвертого звена.
2. Вырыть ямы для столбов и установить их: 6 чел. первого
звена (по три человека на яму). Старший — звеньевой первого
звена.
3. Подогнать столбы по размеру и установить крюки: 2 чел.
первого звена. Старший — звеньевой первого звена.
4. Выравнивание левой половины площадки, второе звено.
Старший — звеньевой второго звена.
5 Выравнивание правой половины площадки: третье звено.
Старший — звеньевой третьего звена.
6. Изготовить и установить две скамейки: 6 чел. из 4-го звена.
Старший — звеньевой четвертого звена.
7. В резерве вожатого: 2 чел. первого звена.
55
Дети работают с перерывами в 10—15 мин. Во время отдыха
можно разучить песни или играть.
Занятия по играм.
Отрядное занятие проводится по одной из подвижных или
спортивных игр. На первом занятии дети овладевают техникой
игры, знакомятся с ее содержанием и правилами.
Если позволяют условия игры, то играют сразу всем отря¬
дом или звеном против звена. В последнем случае следует орга¬
низовать игру на двух площадках, чтобы в игре участвовал весь
отряд одновременно. В смешанных отрядах не следует разби¬
вать звенья и устраивать отдельно игру мальчиков и отдельно —
девочек. При наличии в отряде двух звеньев девочек и двух
звеньев мальчиков изучение игры проводится отдельно между
девочками и мальчиками или организуются смешанные ко¬
манды.
Отрядные занятия по играм проводятся при наличии не ме¬
нее 4 мячей. На время занятий мячи берутся у других отрядов
или у физкультурного руководителя, который должен иметь
мячи для секционных или отрядных занятий.
Примерное занятие для детей 7—10 лет
по обучению игре «Перестрелка»
Место занятий и инвентарь: баскетбольная, во¬
лейбольная или равная им по размерам травяная площадка,
4—6 волейбольных мяча.
Содержание занятия: 1. Дети свободно распола¬
гаются на площадке: бегают, прыгают, скачут, кувыркаются и
т. п. По зрительному или звуковому сигналу они останавли¬
ваются с прыжком в сторону. Затем продолжают произвольные
движения.
2. Стоя в кругу, вожатый показывает упражнения, дети сле¬
дом за ним повторяют их или делают их одновременно с по¬
казом.
3. Общеразвивающие упражнения.
а) Исходное положение. Стоя ноги врозь, взмах руками впра¬
во с поворотом туловища вправо; взмах руками влево с поворо¬
том туловища влево. Повторить 8—10 раз в каждую сторону.
б) Приседания на носках. Повторить 8 раз.
в) Прыжок вправо, прыжок влево. Повторить по 6 раз в каж¬
дую сторону.
г) Прыжок вверх с поднятыми руками (имитируя ловлю
мяча). Повторить 6 раз.
д) Исходное положение. Правую ногу в сторону на носок,
руки на пояс, приставить правую к левой. То же с левой ноги.
Повторить по 8—10 раз в каждую сторону.
е) Прыжки вверх с разведением ног в стороны. Повторить
6—8 раз,
56
4. Построение отряда в две шеренги лицом друг к другу.
Расстояние между шеренгами 6 шагов. На каждые 8—10 чело¬
век — один мяч.
5. Упражнения с мячом. -
а) Поймать «свечку». Стоящий с мячом бросает высоко мяч
товарищу, стоящему в шеренге напротив. Последний ловит мяч
и бросает его следующему, стоящему в противоположной ше¬
ренге. Последний, поймав мяч, передает его в обратном напра¬
влении. Упражнение продолжается до команды «Стой».
б) Кто поймает больше «свечек». Игра продолжается в тече¬
ние 2—3 минут. Выигрывает команда, поймавшая наибольшее
количество «свечек».
Рис. 5. Построение детей при изучении элементов игры.
в) Бросок одной рукой от плеча.
г) Бросок двумя руками из-за головы.
д) Бросок мяча сбоку одной рукой. Первый игрок броском
сбоку старается запятнать первого, стоящего в колонне напро¬
тив. Первый игрок после броска перебегает в конец колонны.
Игрок, которого пятнают, старается увернуться от мяча. Осталь¬
ные игроки ловят или задерживают мяч и передают его впереди
стоящему игроку.
6. Игра «Перестрелка».
Содержание игры
Игра проводится на площадке, размером равной волейболь¬
ной (9Х 18 м). Для игры требуется от одного до пяти волей¬
больных мячей. Посредине площадки проводится средняя линия,
разделяющая площадку на две равные половины. На каждой
половине площадки на расстоянии 1,5—2 метров от средней ли¬
нии параллельно ей проводится линия нападения, а на расстоя¬
нии одного метра от лицевой линии проводится линия «плена».
Играющие делятся на две равные команды. Каждая команда
свободно размещается на своем поле от средней линии до линии
плена. Игра начинается по жребию. Игроки одной команды ста¬
раются попасть мячом в игроков другой команды. Игроки, в ко¬
торых попал мяч, идут в «плен». Выигрывает команда, которая
быстрее запятнает игроков противника или в течение определен-
§7
ного времени (10—15 минут) будет иметь большее количество
попавших в «плен» игроков (рис. 6).
Правила: а) Игроки не имеют права заходить за сред¬
нюю линию поля противника, б) Нужно стараться попадать мя¬
чом в туловище, в) Так как у мальчиков бросок значительно
сильнее, они бросают мяч, не заходя за линию нападения и пят¬
нают только мальчиков. Девочки могут бросать мяч от средней
линии в девочек и мальчиков, г) Обучение игре начинается од¬
ним мячом, постепенно вводится второй и третий мяч. На откры¬
той площадке количество мячей может быть доведено до 5.
д) Игрок, поймавший мяч с воздуха, не считается «пленным».
Если не пойманный, но отбитый мяч пойман кем-либо из игроков,
то игрок, не поймавший мяч, считается вырученным и остается
в игре, е) Попадание мячом, отскочившим от земли, не считается,
ж) Пленные могут быть выручены, если поймают мяч с воздуха
без касания его игроком противника.
Играя с детьми первый раз, прекращайте игру при наруше¬
нии правил, разъясните правила и требуйте их беспрекослов^
ного выполнения.
Примерное занятие —
состязание по игре «Перестрелка»
Место занятия и инвентарь: волейбольная или
равная по размерам травяная площадка, 3—4 волейбольных
мяча.
Содержание: после рапорта объясните цель занятия;
повторите упражнения по изучению ловли и бросков мяча в те¬
чение 10—15 минут.
Затем проводится состязание на лучшую звеньевую команду.
Первое звено играет со вторым. Третье звено играет с чет¬
вертым.
Победители встречаются между собой на звание чемпиона
отряда. Побежденные Т'акже встречаются между собой для опре¬
деления 3-го и 4-го места. Победителем считается звено, которое
выигрывает два раза подряд или два раза из трех. В сборную
команду отряда выбираются лучшие игроки из всех звеньев.
Примерное занятие
для детей 11—12 лет
по обучению игре в пионербол
Место занятия и инвентарь: баскетбольная или
волейбольная площадка, 5—6 волейбольных мячей.
Содержание занятия: 1. Бег по площадке. По
хлопку остановиться, затем снова продолжать бег. По одному
свистку сделать прыжки влево или вправо и продолжать бег, по
двум свисткам сделать прыжок с поворотом на 180° и продол¬
жать бег в другом направлении.
2. Вожатый, стоя в кругу с детьми, объясняет и показывает
упражнения.
3. Общеразвивающие упражнения.
а) И. п. Стойка ноги врозь. Руки через стороны поднять
вверх, наклониться вперед, достать землю руками, ноги не сги¬
бать в коленях; незначительно выпрямляясь, вторично коснуться
руками земли. Принять исходное положение. Повторить 6—8
раз.
б) И. п. Стойка ноги на ширине плеч, ступни параллельны.
Присесть, не отрывая пяток от земли; одновременно с приседа¬
нием принять положение рук для приема мяча, выпрямиться,
руки вниз. Повторить 8—10 раз.
в) Руки в стороны, ладони вперед, широко расставив пальцы.
Сжать кисть с силой в кулак, раскрыть кисть, широко расста¬
вив пальцы. Повторить 10—12 раз. Опустить руки, потрясти
кистями. Повторить еще 10—12 раз.
г) Выпад вправо, руки согнуть в локтях, принять положение
рук для приема мяча около правого плеча, основная стойка.
То же вперед и то же влево. Повторить каждое движение
по 4—6 раз.
д) Круговые движения руками вперед 8 раз и назад 8 раз.
е) Бег по кругу с выполнением заданий по сигналу; то же,
что в начале занятий. Продолжительность 40—60 секунд.
4. Построить отряд в колонны по звеньям. Звено, от звена на
расстоянии 3—5 шагов. Половина каждого звена — 5—6 детей,
59
стоящих впереди, по команде двигаются вперед на расстояние
5—6 шагов и поворачиваются кругом, лицом к оставшимся.
Каждое звено имеет мяч.
5. Упражнения.
а) Первый, стоящий в колонне, подкидывает мяч невысоко
над собой и пасует мяч согнутыми и широко расставленными
пальцами двух рук товарищу, стоящему напротив, а сам бежит
в конец своей колонны. Стоящий напротив ловит мяч и затем
проделывает такое же упражнение.
б) То же упражнение, проведенное в виде состязания: какое
звено в течение 2 минут сделает меньше ошибок (ошибкой
считается падение мяча на землю).
в) Первый, стоящий в колонне, подкидывает мяч перед со¬
бой и пасует его повыше товарищу, затем бежит в конец сЬоей
колонны. Стоящий напротив отбивает мяч двумя руками снизу
после отскока мяча от земли и бежит в конец своей колонны.
Следующий игрок, стоящий в колонне напротив, ловит мяч и
проделывает то же, что первый игрок его команды.
После 3—4 повторений упражнения каждым игроком мяч пе¬
редается противоположной колонне с тем,'чтобы это упражне¬
ние усвоили все занимающиеся.
г) То же упражнение, проведенное в виде состязания: у ка¬
кой команды будет наименьшее количество ошибок, за ошибку
считается падение мяча на землю и неправильное выполнение
упражнения. Затем следует провести эти упражнения через
сетку.
60
д) Упражнение «а» через сетку.
е) Упражнение «в» через сетку (рис. 7).
ж) Разучивание подачи. Стоя на расстоянии 5—6 метров
от сетки, бросить мяч различными способами товарищу, стоя¬
щему на другой стороне площадки (снизу двумя руками, од¬
ной рукой от плеча, одной рукой сбоку).
з) Размещение игроков на площадке, и их передвижение при
переходе мяча от одной команды к другой, эти упражнения вы¬
полняют одновременно только два звена, два других звена на¬
блюдают за своими товарищами.
На каждой стороне площадки наносится расположение иг¬
роков (номера). Количество игроков в команде может быть от 8
до 12 в зависимости от числен¬
ности звена (рис. 8).
Игроки одного звена распо¬
лагаются на одной стороне
площадки, игроки другого зве¬
на — на другой стороне пло¬
щадки. По команде «переход»
научите перемещаться по пло¬
щадке.
Игроки перемещаются от
большего номера к меньшему,
за исключением первого, кото¬
рый перемещается на послед¬
ний номер. Перемещение по
команде происходит до тех пор, пока игроки не возвратятся на
свои первоначальные места. То же выполняют и два других
звена.
Тренировочная игра: звено против звена. Вначале игру про¬
водите без счета. Во время игры разъясните ошибки и правила
игры.
Содержание игры пионербол
Игра проводится на волейбольной площадке. Со стороны бо¬
ковых линий можно отмерить 2 м, а со стороны лицевых — 3 м
свободного пространства, так как игра может происходить и вне
площадки. Поперек площадки над средней линией натягивается
волейбольная сетка. Верхний край сетки устанавливается на
высоте 2 м — 2 м 10 см.
В игре участвуют две команды от 8 до 12 человек в каждой.
Размещение игроков показано на рисунке 8. Перемещение игро¬
ков происходит от большего номера к меньшему по направле¬
нию движения часовой стрелки.
Игра заключается в том, что каждая команда отбивает мяч
руками любым способом через сетку на сторону противника. Ка¬
сание мяча к телу выше пояса приравнивается к удару. Каж¬
дая команда отбивает мяч с воздуха или после одного отскока
о землю. Один и тот же игрок не имеет права прикасаться к мячу
Рис. 8. Размещение и перемещение
игроков при игре «пионербол».
61
два раза подряд. Если мяч коснется одного и того же игрока
дважды, считается, что игрок коснулся мяча два раза подряд.
Команда имеет право касаться мяча на своей площадке не
более пяти раз, после чего мяч должен быть переброшен через
сетку на сторону противника, в противном случае команде за¬
считывается ошибка.
Для команд девочек и мальчиков 10—11 лет никакие за¬
хваты и броски мяча руками за ошибку не считаются.
Игра начинается после свистка судьи подачей игрока № 1.
В случае подачи до свистка мяч переигрывается. Подающий иг¬
рок, не выходя за пределы площадки, переправляет мяч на сто¬
рону противника броском одной или двумя руками или ударом
одной руки. Подача считается правильной, если мяч пролетит
над сеткой, не касаясь ее.
Подачу производит одна и та же команда до тех пор, пока
один из участников команды не сделает ошибки. После этого по¬
дача переходит к другой команде.
Одновременное прикасание двух игроков одной команды к
мячу считается за два удара. Ни один из этих двух игроков не
имеет права производить третьего удара.
Если мяч в игре коснулся сетки в пределах площадки, то он
считается в игре.
Прикосновение игрока к сетке считается ошибкой. Команда
проигрывает очко или подачу.
Выход мяча из игры. Мяч, перелетевший за лицевую
или боковую линию площадки, считается вышедшим из игры
в том случае, когда он коснулся земли два раза.
При выходе мяча из игры команда, сыгравшая мяч послед¬
ней, считается проигравшей очко или подачу.
Игрокам разрешается находиться за пределами своей пло¬
щадки для удара по мячу, не переходя воображаемого продол¬
жения средней линии.
Если мяч пролетит под сеткой, то команда, совершившая
эту ошибку, проигрывает очко или подачу. Мяч, коснувшийся
предметов, находящихся вне пределов площадки, считается вы¬
шедшим из игры, и команде засчитывается ошибка.
Проигрыш мяча и подачи. Мяч считается проиг¬
ранным принимающей командой, а подающая команда теряет
подачу, когда:
а) мяч коснулся земли два раза;
б) команда ударила мяч более пяти раз;
в) мяч прикоснулся к телу игрока ниже пояса;
г) игрок прикоснулся к мячу два раза подряд;
д) игрок прикоснулся к сетке;
е) игрок наступил на среднюю линию или перешел через нее.
Счет и результат игры. Игра состоит из трех партий.
Выигравшей партию считается команда, набравшая 10 очков.
62
Игра продолжается до тех пор, пока одна из команд не бу¬
дет иметь перевес в два очка. Выигрыш двух партий в любой
последовательности дает команде победу. Право выбора сторон
или подачи определяется жеребьевкой. После окончания первой
партии команды меняются сторонами. Подачу начинает другая
команда Смена сторон и очередность подачи производятся после
каждой партии.
В решающей (третьей) партии после достижения 6 очков од¬
ной из команд производится смена сторон. Подачу после смены
сторон производит тот же игрок.
Примерное з'анятие в отряде — состязание
на лучшее звено по пионерболу
Оборудование и инвентарь: 2 волейбольные пло¬
щадки, 5—6 волейбольных мячей.
Содержание занятия: рапорт, объяснение содержа¬
ния занятия; повторение упражнений через сетку по изучению
паса сверху и снизу, по изучению подачи, и повторение переме¬
щения игроков по площадке в течение 15—20 мин.
После этого провести жеребьевку с звеньевыми. Например: по
жребию играют 1-е звено с 4-м звеном, 2-е звено с 3-м звеном.
Следует предусмотреть равенство звеньевых команд, участ¬
вующих в состязаниях. С этой целью заведомо сильнейшее звено
дает преимущество в очках слабейшему звену. Если первое
звено заведомо сильнее четвертого, игру следует начинать со
счета 2 : Ов пользу 4-го звена. 1-е звено дало фору —преимуще¬
ство в 2 очка 4-му звену. Размер форы определяется вожатым
в зависимости от возможностей играющих.
Если количество детей в звене неодинаково, то не следует
уравнивать команды, отстраняя кого-то от игры. Преимущество
на одного игрока значения не имеет. Звено, имеющее на два
игрока больше, дает фору — 1 очко другому звену.
Победители каждой пары звеньев встречаются между собой
и оспаривают первое и второе место в отряде. Побежденные
каждой пары звеньев встречаются также между собой и оспа¬
ривают третье и четвертое место в отряде.
В процессе тренировочных занятий и состязания выявите
лучших игроков (девочек и мальчиков), и из них составьте сбор¬
ную команду, которая и будет играть на первенство дружины.
Примерное занятие по обучению игре волейбол
для детей 13—14 лет
Место занятия и инвентарь: одна-две волейболь¬
ные площадки, 5—6 волейбольных мячей.
Содержание занятия: 1. Ходьба с переходом на бег.
Бег с выполнением прыжка вверх по сигналу.
63
2. Общеразвивающие упражнения:
а) Вращение кистей, сжатых в кулак. Повторить 12—14 раз.
б) Стоя ноги врозь, наклон вперед, достать руками носки
ног. Повторить 8—10 раз.
в) Ноги на ширине плеч, присесть и, выпрямляясь, сделать
прыжок вверх. Повторить 6—8 раз.
г) Стоя ноги врозь, вращение туловища. Повторить в обе сто¬
роны по 3 раза.
д) Упор присев, одну ногу в сторону. Быстрая смена ног.
Повторить 8—10 раз.
3. Прием и передача мяча. Расположение игроков по звеньям
такое же, как при обучении пионерболу.
а) Направляющий пасует мяч стоящему напротив и бежит
в конец своей колонны. Направляющий встречной колонны па¬
сует мяч обратно и также бежит в конец своей колонны.
б) То же упражнение через сетку.
в) То же упражнение в виде состязания: какое звено в тече¬
ние 2 минут сделает меньше ошибок.
Ошибками считаются: падение мяча на землю, ловля ,
мяча, передача мяча игроком, стоящим в колонне не первым.
4. Разучивание подачи. Встречные колонны звеньев стоят на
лицевых линиях площадки. Девочки ударом сбоку, мальчики
ударом снизу перебивают мяч через сетку. Стоящие напротив
ловят мяч и перебивают мяч обратно (рис. 9).
5. Размещение и перемещение игроков при переходе мяча от
одной команды к другой. Перемещение игроков происходит так
же, как в пионерболе (рис. 8).
6. Тренировочная игра: звено против звена. Вначале игра
64
проводится без счета. Команда может делать на своей площадке
до 5 ударов. В дальнейшем счет ведется до 10 очков. При прове¬
дении игры надо разъяснять правила и ошибки.
Примерное занятие — состязание по волейболу
Место занятий и инвента-рь: одна-две волейболь¬
ные площадки, 4—5 волейбольных мячей.
Содержание: 1. Повторить упражнения по приему, пере¬
даче мяча и подачу в течение 15—20 минут.
2. Звено делится на две команды, которые играют одну игру
(счет до 10 очков) для выявления лучших игроков звена.
3. Звеньевые команды играют между собой по жребию. За¬
ведомо неравные команды уравниваются так же, как в пионер¬
боле (счет игры ведется до 10 очков). Команда считается побе¬
дившей, если о.на выиграла две игры подряд или две игры из
трех.
Первенство отряда по волейболу следует проводить на двух
площадках, иначе игра затянется более чем на 2 часа, и многие
дети будут находиться вне игры.
Примерное занятие
по обучению игре баскетбол для детей 13—14 лет
Место занятий и инвентарь: баскетбольная пло¬
щадка, 5—6 баскетбольных или футбольных мячей.
Содержание: 1. Во время бега по площадке выполнить
одно из заданий по звуковому сигналу:
а) резкие ускорения на 8—10 метров;
б) остановка по сигналу;
в) изменение направления бега по сигналу.
2. Стоя в кругу, вожатый показывает упражнения, которые
выполняются детьми.
3. Общеразвивающие упражнения.
а) Стойка ноги врозь, руки в стороны. Повороты туловища
вправо и влево с приседанием. Повторить 8—10 раз.
б) «Колка дров». Повторить 10—12 раз.
в) Упор присев, упор лежа, упор присев, встать. Повторить
6—8 раз.
г) Большой шаг вперед, согнуть впереди стоящую ногу в ко¬
лене, руки вперед — основная стойка. То же назад и в стороны.
Повторить по 4—6 раз в каждую сторону.
д) Бег с прыжками, отталкиваясь одной ногой, другую со¬
гнуть в колене с доставанием высоко подвешенного предмета
(сетка баскетбольного кольца).
4. Перестроение отряда в две шеренги, стоящие лицом друг
к другу на расстоянии 6—8 шагов. Мяч находится в группе из
4—5 человек.
5 Н. Д. Куприянов, Б. С. Тургель
65
5. Упражнения с мячом.
а) Передача и ловля мяча, стоя на месте, различными спосо¬
бами (от груди, от плеча, снизу двумя руками). Каждый кидает
мяч одним из указанных способов товарищу, стоящему напро¬
тив. Упражнения выполняются в быстром темпе.
б) Состязание на быстроту передачи и ловли мяча: звенья
стоят в две шеренги друг против друга на расстоянии 8—
10 шагов.
Впереди и справа от направляющего каждой шеренги начер¬
чен квадрат или круг, откуда производится передача и ловля
мяча.
По команде первый кидает мяч игроку, стоящему напротив,
а сам перебегает в конец своей шеренги. Выигрывает звено, бы¬
стрее окончившее игру (рис. И).
Звенья, неравные по количеству
детей, следует уравнять путем дву¬
кратного выполнения движения од¬
ним из игроков звена, в котором
меньше детей.
в) Ведение мяча. Шеренги нахо¬
дятся друг от друга на расстоянии
14—16 метров. Направляющий ве¬
дет мяч одной рукой, за 3—4 шага
от направляющего противоположной
шеренги он останавливается, бро¬
сает мяч товарищу и бежит в конец
противоположной шеренги. Игрок,
получивший мяч, проделывает то же
самое.
г) Ведение мяча на скорость в
виде состязания. Построение такое же, как при упражнении на
быстроту передачи и ловли мяча. Выигрывает звено, быстрее за¬
кончившее упражнение.
д) Ловля и передача мяча в движении. 1-е и 2-е звено вы¬
страиваются в колонну на средней линии площадки на расстоя¬
нии 7—8 метров друг от друга.
Направляющий 2-го звена бежит к щиту, направляющий Нго
звена бросает ему мяч, а сам тоже бежит к щиту. Направляю¬
щий второго звена, поймав мяч, останавливается и передает мяч
обратно и бежит к щиту. Производя перебежки с бросками и
ловлей мяча, игроки добегают до щита, делают один бросок
в кольцо и катят мяч по середине площадки к центру, а сами
возвращаются в свои колонны по боковым сторонам площадки.
е) Броски в кольцо. Два звена бросают мяч в одно кольцо,
одни справа, другие слева от щита. В процессе игры положение
звеньев меняется (рис. 10).
Бросок в кольцо с места одной рукой от плеча. Направляю¬
щий бросает мяч в кольцо, стараясь попасть в верхний угол при-
Изучение бросков в кольцо.
66
цельного прямоугольника, ловит мяч, передает его следующему
и идет в конец колонны.
Бросок в кольцо с двух шагов. Звено стоит на линии штраф¬
ного броска, отступив от площадки штрафного броска на 2—
3 метра. Направляющий звена, находящийся справа от щита,
Я Я Я
п'Ьй«йй п'8ййй«
Рис. И. Состязание на быстроту передачи и ловли мяча.
стоит с мячом (левая нога впереди). Затем он делает два боль¬
ших шага с правой ноги, прыгает вверх, отталкиваясь левой
ногой, правую сгибая в колене вперед, и бросает мяч в кольцо,
ловит мяч, передает следующему и
возвращается назад в колонну.
Звено, стоящее слева от щита,
проделывает упражнение с другой
ноги.
Бросок в кольцо после ведения
мяча (рис. 12). Звено располагается
на расстоянии 10 метров от щита
ближе к боковым линиям. Направ¬
ляющий ведет мяч, затем делает два
шага с мячом в руках и в прыжке
кидает мяч в кольцо. Ловит мяч, пе¬
редает его следующему, а сам бе¬
жит в конец шеренги.
6. Игра в баскетбол по упрощен¬
ным правилам, звено против звена.
Основные правила: а) С
мячом в руках можно делать не
больше 2 шагов. За нарушение
(пробежка) «противник» вводит мяч в игру из-за боковой линии
в месте нарушения, б) Вести мяч можно одной рукой или попе¬
ременно то правой, то левой до остановки. После остановки мяч
вести нельзя, его надо передать игроку своей команды или бро¬
сить в кольцо. За нарушение (двойное ведение: ведение двумя
руками или вторичное ведение мяча после остановки) «против¬
ник» вводит мяч в игру из-за боковой ,рнии в месте нарушения,
в) Мяч можно выбивать у противника, не касаясь его. За нару-
Рис. 12. Броски в кольцо после
ведения мяча.
5*
67
шения (грубость, касание противника рукой, толчок, захват, ос¬
тановка игрока) противник вводит мяч в игру из-за боковой ли¬
нии в месте нарушения..
Примерное занятие — состязание
на лучшую звеньевую команду отряда по баскетболу
Девочки играют против девочек, мальчики против мальчиков.
Равенство команд предусмотреть таким же способом, как при
игре в пионербол.
Место занятий и инвентарь: одна-две баскетболь¬
ные площадки, 4—5 баскетбольных или футбольных мячей.
Содержание: 1. Повторить упражнения: передача, ловля,
ведение мяча и броски в кольцо (15—20 минут).
2. Каждое звено, разделившись на две команды, играет меж¬
ду собой в течение 7 минут для выявления лучших игроков звена.
3. Звеньевая команда на первенство отряда состоит из 6 че¬
ловек. Жеребьевка и уравнение заведомо неравных команд про¬
изводится так же, как и при состязаниях по пионерболу. Продол¬
жительность игры два раза по 7 минут с перерывом между ними
в 3 минуты.
Сборная команда отряда составляется из лучших игроков
звеньевых команд.
Занятия по играм на местности
Примерные темы занятий
1. Определение частей света по паутине на деревьях, по му¬
равейнику, по пням, по камням, по сучьям деревьев, по солнцу,
по холмам.
2. Передвижение на местности при помощи компаса. Состав¬
ление азимутов. Изучение дорожных знаков. Изучение команд,
даваемых свистком. Изучение передачи букв азбукой Морзе.
3. Сборы в поход, устройство костра, разжигание костра, вар¬
ка пищи, устройство ночлега, сигнализация флажками.
4. Маскировка. Определение расстояния на глаз. Определе¬
ние высоты предметов, ширины реки.
Примерное занятие для детей 7—10 лет
1. Сбор по сигналу горна «Кто быстрее!»
2. Построение в шеренгу по росту й проверка участников
с вызовом детей из строя.
3. Выход с территории лагеря в походном строю с песней.
4. Передвижение в свободном строю на расстоянии 1—1,5 км,
вдоль дороги. 1—2-е звено справа, 3—4-е звено слева с задачей
осмотра попадающихся /пней, муравейников, деревьев, с 'зада¬
нием запоминать ориентиры на пути следования. ^
68
5. Привал — отдых, приготовление костра каждым звеном.
Показать, как правильно сложить костер, какие виды костров
бывают.
Задание: какое звено лучше сложит костер. Показать, как
правильно разжечь костер. Как сделать зажигательные палочки.
Задание: какое звено быстрее разожжет костер.
6. Построение, проверка по фамилиям, возвращение в лагерь.
Игры-задания в пути
а) одно звено уходит вперед с пионером-инструктором, по
свистку вожатого останавливается и строится в шеренгу лицом
к оставшимся звеньям (расстояние не более 50—60 метров). Ос¬
тальные дети определяют количество шагов до ушедшего звена.
Определение расстояния на глаз проверяется шагами. Считать
шаги следует парами под правую ногу.
После подведения итогов проводится вторая игра.
б) 2—3 звена разбегаются в разные стороны на 10—15 мет¬
ров и прячутся за деревьями, за камнями, за пнями, в кустар¬
нике. Оставшееся на месте звено по сигналу ищет спрятавшихся
детей, называя словами тех, кого видит (постепенно расстояние
между звеньями нужно сокращать).
Примерное занятие
для детей 11—12 лет
1. Построение и проверка по именному списку .
2. Рассказать о задании, получить инвентарь: по одному ком¬
пасу на звено, карандаши и бумагу.
Задание: подойти незамеченным как можно ближе к знако¬
мому всем детям месту (место купания, костровая поляна, роща
и т. д.). Предварительно на указанное место, находящееся неда¬
леко от лагеря, уходят 2—3 пионера-инструктора с воспитателем
отряда. По сигналу (горн-свисток) занятие заканчивается. После
подведения итогов разбираются ошибки, допущенные в маски¬
ровке и бесшумном передвижении. Показать правильные способы
маскировки.
3. Занятие по изучению азимута: передвижение на расстоянии
1—2 км по заданным азимутам.
4. Привал — отдых. Соревнование между звеньями на устрой¬
ство ночлега без подручных средств. После подведения итогов —
устройство образцового шалаша.
5. Игра «Сторожа и разведчики».
6. Возвращение в лагерь с играми-заданиями: определение
высоты деревьев, столбов и т. д.
Примерное занятие
для детей 13—14 лет
1. Во время зарядки каждому звеньевому дается компас и
записка с указанием азимутов, по которым после завтрака звенья
должны прийти на место занятия. Азимуты для всех звеньев раз-
69
ные. Со звеном идет один из взрослых (воспитатель, вожатый,
физкультурный руководитель).
2. На месте сбора звеньев производится разбор правильности
выполнения задания. Показать правила движения по азимуту.
3. Отдых и показ устройства костров различного вида и спо¬
собов укрепления котелка.
4. Соревнование между звеньями на быстрейшую варку пищи
на костре (картошка, каша).
5. Игра «Встреча разведчиков».
6. Возвращение в лагерь с играми-заданиями:
а) объясни без рук;
б) расскажи, что видел.
Занятия по легкой атлетике
Примерное занятие по бегу и метанию
Место занятий и инвентарь: беговая, садовая или
парковая дорожка, секундомер, финишная ленточка (бинт), 40
теннисных или малых детских мячей.
Содержание занятий: а) Игра «Пятнашки»: на одной
площадке играют девочки, на другой — мальчики. Продолжи¬
тельность игры 4—6 минут. По сигналу вожатого построиться
в одну шеренгу по звеньям (кто построится быстрее).
Отрезок дистанции в 20 ж пробежать за наименьшее коли¬
чество шагов. Отмерьте расстояние в 25 шагов, обозначьте его
линиями. Бежать могут одновременно 4 человека по одному из
каждого звена. В конце дистанции сделайте указания по технике
бега каждому бегуну, б) Бег с высоким подниманием бедра,
в) Ходьба выпадами, сгибая впереди стоящую ногу, с доставав
нием земли руками, г) Бег, забрасывая голень назад.
Перестройте детей в две шеренги и научите высокому старту.
Упражнения, а) Из основной стойки по команде «Внимание»
дети медленно падают вперед прямым туловищем. По команде
«Марш» начинают бег (8—10 м). Выполняют поочередно пер¬
вая, затем вторая шеренга. Повторить 3—4 раза.
б) Высокий старт. Из основной стойки по команде «Внима¬
ние» отставить маховую (слабейшую ногу) назад на носок, ноги'
полусогнуть, тело немного наклонить вперед. Руки согнуть в лок¬
тях, одну (противоположную маховой ^оге) подать назад, дру¬
гую выдвинуть вперед. По команде «Марш» энергично начать
бег и продолжать его 8—10 м. Повторить 3—4 раза.
Состязание на лучшего бегуна отряда среди девочек и маль¬
чиков:
Положение на старте дети занимают по своему желанию.
Бег начинают одновременно 3—4 человека. Чемпиона отряда
можно выявить, не определяя время. Победители каждого забега
70
принимают участие в четверть финале. Победители каждого за¬
бега четверть финала принимают участие в полуфинале. Победи¬
тели каждого забега полуфинала принимают участие в финале
на звание чемпиона отряда.
Для определения скорости бега по секундомеру следует также
устроить финальный забег между 3—4 лучшими бегунами на
звание чемпиона отряда.
Дистанция для состязаний, в зависимости от возраста, может
быть 20, 40, 60 метров, а для детей 14 лет— 100 метров.
Закончив состязание по бегу, переходите ко второй части за¬
нятий — метанию на дальность.
Во избежание растяжения мышц верхнего плечевого пояса
проделайте несколько подготовительных упражнений:
а) Вращение рук вперед и назад. Повторить 6—8 раз.
б) Руки перед грудью. Руки в стороны — рывок назад, руки
перед грудью — рывок назад. Повторить 6—8 раз.
в) В упоре лежа. Девочкам: упор присев, упор лежа. Маль¬
чикам: сгибание рук. Повторить: девочкам 5—8 раз, мальчикам
10—12 раз.
г) Одна рука вверх, другая назад. Быстрая смена рук. По- .
вторить 6—8 раз.
Для освоения техники метания проделайте с детьми ряд под¬
водящих упражнений:
а) Стоя лицом в сторону метания, мяч в вытянутой руке над
головой, бросить мяч перед собой 3—4 раза. Дети стоят в двух
шеренгах спиной друг к другу, упражнение выполняется одновре¬
менно.
б) Исходное положение для броска с места. Дети стоят
в двух шеренгах на расстоянии 3—4 шагов в одну сторону.
Встать левым боком в сторону метания (при метании правой
рукой). Сделать выпад вправо, наклонить туловище в правую
сторону. Руку с мячом выпрямить, другую руку согнуть в локте
и поднять на уровне плеч. Затем, быстро поворачивая плечи
влево, выпрямляя согнутую ногу, сделать бросок (без мяча). По¬
вторить 3—4 раза.
в) Бросок с места. Из описанного выше исходного положения
сделать бросок мяча. Повторить 3—4 раза.
Устройте состязание на лучшего метателя отряда. Место со¬
стязаний заранее разметьте через каждые два метра. Состязание
проводите одновременно среди девочек и мальчиков с помощью
пионеров-инструкторов (рис. 13).
Дети находятся за линией метания. На линию метания вожа¬
тый вызывает троих мальчиков, пионер-инструктор — троих дево¬
чек. Столько же детей выходят к дальнему концу коридора для
сбора мячей. Каждый метающий имеет право метнуть три мяча.
По команде вожатого «Можно» первый с произвольного раз¬
бега или с места метает поочередно три мяча. Вожатый сообщает
71
результат и разрешает сделать бросок следующему. Из трех
бросков засчитывается лучший. Лучшие метатели участвуют в
финале для выявления максимальных результатов.
Рис. 13. Отрядное занятие по метанию.
В старших отрядах метание мяча можно заменить стрельбой
из лука, толканием ядра или другими видами спортивного мета¬
ния. При проведении занятий и состязаний по метанию необхо¬
дима хорошая организация и
принятие мер предосторожно¬
сти во избежание травм.
Стрельба из лука — увлека¬
тельнейший вид спорта, кото¬
рым занимаются не только
дети, но и взрослые. Занятия
стрельбой из лука вырабаты¬
вают у детей ловкость и мет¬
кость (рис. 14).
Самодельный лук и стрелы
может сделать каждый маль¬
чик. Для лука срежьте ровную
в палец толщиной ореховую,
еловую или другую упругую
палку длиной один метр. Не снимая коры, сделайте на ее концах
зарубки. На тетиву годится обычный шпагат, который лучше на¬
тереть воском.
К одному концу палки привяжите шпагат. Поставьте палку '
этим концом на землю, в другой конец упритесь плечом. Когда
палка будет изогнута так, как показано на рисунке, завяжите вто¬
рой конец шпагата.
Стрелу делайте из ровного соснового полена. Отколите па¬
лочку длиной 60—70 см, толщиной с палец. С одного .края
оставьте утолщенный наконечник, длиной с мизинец, а остальную
часть остругайте ножом, чтобы она была тоньше наконечника.
Рис. 14. Стрельба из лука.
72
На заднем конце стрелы вырежьте небольшую щель для тетивы.
К пятке стрелы клеем и «суровыми нитками прикрепите перья.
Они улучшат точность и прямолинейность полета стрелы.
Длина стрелы зависит от того, насколько вы сможете оття¬
нуть тетиву. Наконечник стрелы должен снаружи подходить
почти к луку, когда тетива натянута до отказа.
Для стрельбы из лука встаньте перед мишенью (щит, круг,
дерево и т. п.) левым боком (при стрельбе правой рукой), ноги
расставьте на 30—40 см друг от друга. Лук держите вертикально
левой рукой за середину, правой за пятку стрелы с тетивой. Ука¬
зательный и большой пальцы левой руки должны быть ниже се¬
редины лука.
Указательным и средним пальцем правой руки, взявшись за
пятку стрелы с тетивой, поднимите руку до уровня подбородка.
Поднимая левую руку до горизонтального положения, постепенно
натягивайте тетиву. Выпускайте стрелу спокойно, разжимая
пальцы без рывка.
Занимаясь стрельбой из лука, соблюдайте осторожность. От¬
носитесь к луку как к спортивному оружию и занимайтесь
стрельбой из лука только на специальных занятиях и на состя¬
зании.
Примерное занятие по прыжкам в высоту с разбега
Место занятий и инвентарь: площадка для подго¬
товительных упражнений, прыжковая яма, стойки для прыжков
в высоту, размеченное через 5 см бамбуковое удилище, грабли
и лопата.
Мы предлагаем прыгать через бамбуковое удилище и еще
лучше через металлическую или деревянную рейку, а не через
веревочку по многим причинам. Прыжок через удилище,, как и
через планку, воспитывает смелость. Прыжки через верёвочку
неточны по своим результатам. Веревочка провисает, мешочки
обрываются, ее надо завязывать или держать, что значительно
затрудняет определение высоты прыжка. Удилище доступно для
приобретения, оно выдерживает, не трескаясь, до 1000 прыжков.
Место, где удилище треснуло, перевязывается бинтом, шнурком,
тряпочкой, и оно может прослужить еще долгое время.
Содержание занятий: Организация и методика прове¬
дения отрядных занятий по прыжкам в высоту с разбега одина¬
кова для детей с 7 до 14 лет. Разными будут общеразвивающие
или подготовительные упражнения. Способ преодоления высоты
один — перешагивание. Детей до 4-го класса включительно надо
в общих чертах познакомить со способом прыжка. Детям 5-го и
6-го класса восстановить в памяти технику прыжка, а семикласс¬
никам и старшим детям дать возможность совершенствовать тех¬
нику прыжка и улучшать свои результаты.
73
Рассмотрим содержание занятий для детей 11 —12 лет.
После непродолжительного бега и последующей ходьбы най¬
дите деревья с низко свисающими ветками (не менее двух, чтобы
было можно упражняться одновременно двумя колоннами).
Дайте задание с небольшого разбега в 8—10 шагов толчком од¬
ной ноги (какой удобнее) достать ветки рукой. Проделать
упражнение не менее 4 раз.
Перестройте детей в круг и проделайте подготовительные
упражнения.
а) Взмах руками вверх, правую ногу назад, прогнуться, при¬
ставить правую ногу к левой, наклониться вперед и достать
землю руками, пружинистым покачиванием еще раз коснуться
руками земли, не сгибая ног в коленях, выпрямиться, руки вниз.
Проделать 6—8 раз.
б) Руки назад, правую ногу назад на носок. Взмах рук и ноги
вперед, коснуться ногой пальцев рук — исходное положение. Про¬
делать правой, потом левой ногой по 6—8 раз.
в) Руки перед грудью, ноги врозь. С поворотом туловища на¬
лево, левую руку рывком в сторону — исходное положение. Тоже
в другую сторону. Проделать 6—8 раз в обе стороны.
г) Ноги на ширине плеч. Приседание, не отрывая пяток от
земли, руки вперед — выпрямление, руки вниз. Повторить 4—
6 раз.
д) Упор лежа. Поднимание попеременно прямых ног. Повто¬
рить 8—10 раз.
е) Сидя с прямыми ногамщ опираясь предплечьями в землю.
Согнуть ноги, выпрямить вверх под углом 45°, согнуть ноги, по¬
ложить прямые ноги на землю. Повторить 4—6 раз.
ж) Поскоки, руки на поясе. Три прыжка на месте, невысоких,
четвертый как можно выше. Повторить 16 раз.
Для овладения техникой прыжка перешагиванием проделайте
с детьми ряд подводящих упражнений.
а) С прямого разбега, отталкиваясь одной ногой, перепрыг¬
нуть через планку, установленную на доступной для всех детей
высоте. Проделать упражнение 3—4 раза. Можно прыгать одно¬
временно по*2 человека.
Во время прыжков вожатый определяет детям толчковую ногу
(нога, которой дети отталкиваются при прыжке).
Разведите детей для разбега сбоку вправо и влево от планки. '
Дети, толкающиеся левой ногой, переходят на правую сторону
площадки, толкающиеся правой ногой переходят на левую сто¬
рону площадки.
Покажите прыжок перешагиванием с правой и с левой
стороны.
б) На расстоянии одного шага от планки с косого разбега
толчковую ногу отставьте назад. Сделайте широкий шаг толчко¬
вой ногой, взмахните прямой маховой ногой вперед и перешаг¬
ните ею через планку. Встаньте на маховую ногу, перенесите
74
прямую толчковую ногу — такова схема прыжка перешагиванием.
Проделайте упражнение 2—3 раза.
.в) На расстоянии трех беговых шагов от планки сделайте от¬
метку. Встаньте налотметку маховой ногой, толчковую ногу по¬
ставить назад. Движение начинайте с толчковой ноги. Перепрыг¬
ните планку с трех шагов разбега. Упражнение выполняется на
доступной для всех высоте 5—7 раз.
г) Проведите состязание на лучшего прыгуна отряда в вы¬
соту с разбега среди мальчиков и девочек.
Рис. 15. Отрядное занятие по прыжкам в высоту с разбега.
Посадите детей, прыгающих справа, на правой стороне пло¬
щадки, прыгающих слева — на левой стороне площадки. Планка
устанавливается на доступной высоте для всех детей. По команде
вожатого «Прыгают с правой стороны» дети один за другим пре¬
одолевают высоту (рис. 15).
Удачный прыжок вожатый фиксирует словом «Есть», неудач¬
ный — «Нет». В последнем случае ребенок не возвращается на
свое место, а садится около задней стороны ямы.
После того как все дети, разбегающиеся с правой стороны,
прыгнули по одному разу, вожатый командует «Вторая попытка».
По этой команде дети, не преодолевшие высоту с первой попытки,
прыгают второй раз. Дети, сбившие планку во второй раз, совер¬
шают третий прыжок. После трех неудачных попыток вожатый
сообщает «Сошел» и записывает предыдущую взятую высоту.
Таким же образом вызываются и прыгают дети, разбегающиеся
с левой стороны. Затем планка поднимается на 5 см для детей,
имеющих право прыгать на следующей высоте. Прыжки продол¬
жаются до тех пор, пока высоту не сможет преодолеть лучший
прыгун.
75
Чемпионом отряда среди девочек и мальчиков становится тот,
кто прыгнул выше всех. Если максимальный результат показали
несколько детей, то звание чемпиона присваивается тому, кто:
а) моложе по возрасту;
б) если возраст одинаков, тому, кто взял максимальную вы¬
соту с наименьшего числа попыток;
в) при одинаковом возрасте и равном количестве попыток по
наименьшему числу попыток двух или трех последних высот.
Примерное занятие по прыжкам в длину с разбега
Место занятий и инвентарь: прыжковая яма с до¬
рожкой для разбега, равной ширине ямы, и несколькими досками
для отталкивания, площадка для подготовительных упражнений,
рулетка, несколько флажков, грабли, лопата, указатели места
толчка.
Содержание занятий: Организация и методика про¬
ведения отрядных занятий по прыжкам в длину с разбега, как
и в высоту, одинакова для детей пионерского возраста. Разными
по трудности будут общеразвивающие и подготовительные уп¬
ражнения.
Рассмотрим содержание занятий для детей 12—13 лет. Заня¬
тие можно начать с проведения встречной эстафеты.
Перестройте детей в две шеренги и проделайте подготови¬
тельные упражнения.
а) Руки согнуты перед грудью. Вращение рук вперед и
назад. Повторить 6 раз.
б) Стоя ноги врозь, наклон вперед, коснуться руками левого
носка, правого носка, земли между ног, выпрямиться. Повторить
б—8 раз.
в) Бег на месте с высоким подниманием бедра. Проделать
16 счетов.
г) То же упражнение с продвижением вперед на 6—8 мет¬
ров. Повторить 2—3 раза.
д) Стоя на коленях, наклон назад, не прогибаясь в пояснице,
выпрямиться. Проделать 4 раза.
е) Упор присев. Переставляя руки вперед, упор лежа. Пере¬
двигая руками назад, упор присев. Повторить 4—6 раз.
Перед первой шеренгой начертите линию и на расстоянии
8—10 метров от нее начертите вторую линию.
ж) Оттолкнувшись двумя ногами, прыгать с ноги на ногу до
второй черты. Кто сделает меньшее количество прыжков. Упра¬
жнение выполняется вначале одной шеренгой, затем второй.
Для овладения техникой прыжка в длину способом «согнув
ноги» проделайте с детьми ряд подводящих упражнений.
а) Прыжок «шагом». С пяти шагов разбега, отставив толчко¬
вую ногу назад и начиная с нее движение, разбежаться и оттодк-
76
нуться. В полете выдержать паузу — положение свободного
шага —одна нога впереди (маховая), другая — сзади (толчко¬
вая). Приземлиться на Маховую ногу. Повторить 3—4 раза. Пры¬
гать можно одновременно двумя колоннами.
б) То же упражнение проделать через высокое препятствие,
расположенное на расстоянии 1 м от места отталкивания. По¬
вторить 3—4 раза.
в) То же упражнение, но в конце подтянуть толчковую ногу
к маховой, приземляясь на обе ноги. Повторить 2—3 раза.
г) Проведите состязание на лучшего прыгуна отряда в длину
с разбега среди девочек и мальчиков (рис. 16).
Проведение состязаний по прыжкам в длину с разбега зани¬
мает длительное время. Чтобы занятие не превышало 1,5—2 ча¬
сов, следует количество попыток сократить до двух. Состязание
проводить в одной яме одновременно двумя группами: справа
девочки, слева мальчики, одной группой руководит пионер-ин¬
структор, другой — вожатый. По длинной стороне ямы справа
и слева сделать разметку через каждые 20 см. Норматив БГТО
(для девочек — 2 м 80 см и для мальчиков — 3 м 25 см) отме¬
тить особо — флажками. Предварительная разметка позволит
определить длину каждого прыжка, не измеряя его.
После прыжка объявляется результат, который здесь же за¬
писывается. После того как все прыгнули по первому разу, пры¬
гают второй раз. Засчитывается лучший результат.
Физкультурные занятия в отряде могут проводиться не только
по отдельным видам спорта, а и комплексно. В одно занятие
включаются упражнения из различных видов спорта. Занятия
становятся увлекательными, интересными и разнообразными.
Распределение времени между гимнастикой, играми, легкой
атлетикой и туризмом в занятии зависит от задачи, которую ста-
Рис. 16. Отрядное занятие по прыжкам в длину с разбега.
Примерное комплексное занятие
77
вит перед собой вожатый. В ниже приведенном плане основное
внимание уделяется туризму.
№№
занятия
Г имнастика
Игры
Легкая
атлетика
Туризм
2
Разучивание
Подготови¬
Тренировоч¬
Игра: научись
упражнений,
тельные игры
ные забеги на
разжигать
входящих в ут¬
к волейболу
короткие ди¬
костер и со¬
реннюю гимна¬
или баскетбо¬
станции. Ра¬
ставлять кро¬
стику, и специаль¬
ная разминка.
15 минут
лу (эстафета),
или подвиж¬
ные игры.
15 минут
зучивание
техники мета¬
ния гранаты.
20 минут
ки 50 мм
Занятия по разучиванию зарядки,
вольных упражнений, пирамид и песен
Разучивание упражнений утренней гимнастики и игровых за¬
рядок, а также зарядки БГТО, вольных упражнений, пирамид и
песен, с целью подготовки к физкультурному празднику, следует
проводить на отрядных занятиях.
Нужно включать в занятия игры, которые дети хорошо знают.
Изучение зарядки и сдачу норм на значок можно провести
на одном отрядном занятии. С этой целью в течение 3—4 дней,
предшествующих отрядному занятию по изучению зарядки, в
часы утренней гимнастики проводится изучение упражнений за¬
рядки. На отрядном занятии, повторив упражнения, можно про¬
вести состязание на лучшее звено по выполнению зарядки с за¬
четом нормы на значок.
Повторение проводится под руководством вожатого или луч¬
шего гимнаста отряда, необходимо подробно остановиться на
упражнениях, которые плохо усвоены или непоняты детьми.
В старших отрядах упражнения зарядки можно повторять само¬
стоятельно в течение 8—10 минут под наблюдением вожатого.
После повторения, рассадив детей на полянке или площадке,
судейская, коллегия в составе вожатого и двух-трех пионеров-
инструкторов проверяет знание и выполнение зарядки. Звено
выстраивается в две шеренги и под счет звеньевого выполняет
все 8 упражнений.
Судьи оценивают каждого участника в отдельности и звено
в целом по пятибальной системе. Упражнение выполняется два
раза, в зачет принимается лучшее исполнение.
После подведения итогов проведите знакомую, интересную
для всего отряда игру.
Изучение вольных упражнений, пирамид или плясок, связан¬
ных с планом мероприятий дружины, целесообразно изучать вна¬
чале на утренней гимнастике, а- потом уже на специальных от-
78
рядных занятиях. Необязательно изучение упражнений' к празд¬
нику проводить на отрядных занятиях. Проводя занятия по бегу,
прыжкам, метаниям и спортивным играм, в качестве подготови¬
тельных упражнений можно использовать изучаемые комбина¬
ции вольных упражнений/
На специальных отрядных занятиях, посвященных подготовке
к празднику, так же, как и при изучении зарядки, нужно повто¬
рить плохо выполняемые упражнения и обязательно провести
состязание звеньев на лучшее выполнение упражнения.
Разучивание пирам и»д
Прежде чем подбирать пирамиды и разучивать способы их по¬
строений, вожатый выявляет детей, которые знают упражнения
акробатики: стойку на руках и голове, мостик, стойку на лопат¬
ках, равновесие на одной ноге, арабеск и т. д. С таким вопросом
вожатый обращается к детям на первом занятии. После про¬
смотра вожатый подбирает в различных сочетаниях знакомые
упражнения и составляет совместно с детьми пирамиды. Можно
использовать пирамиды из различных журналов и пособий, под¬
бирая их в зависимости от навыков и умения детей х.
Вожатому необходимо стремиться сделать пирамиды массо¬
выми.
Отрядная спартакиада
Под спартакиадой следует понимать комплексные состязания
по различным* видам спорта.
Отрядной спартакиаде предшествуют занятия и состязания
по играм, легкой атлетике и плаванию. Только после элементар¬
ного знакомства детей с видами состязаний можно устраивать
спартакиаду.
Содержание спартакиад может быть самое различное*
Примерное содержание спартакиады:
1. Для детей 8—10 лет.
а) Бег с обручем (обруч катится по земле) — 20 м. Метание
малого мяча в дерево. Прыжки в высоту с разбега.
б) Бег по воде ниже колена — 10—15 м. Метание малого
мяча на дальность. Прыжки в длину с разбега.
1 1. Журнал «Вожатый», изд. ЦК ВЛКСМ.
2. Журнал «Физкультура в школе».
3. Штангль В. Я., Пирамиды для массовых выступлений, Ленинград,
1928, стр. 237.
4. Гусак Ш. 3., Физкультурные пирамиды, Физкультура и спорт, 1949,
стр. 102.
5. Васютин Н., Пирамиды для девочек, Детгиз, 1952, стр. 15.
6. Г у с а к Ш. 3., Альбом гимнастических пирамид, Физкультура и
спорт, 1952, стр. 61.
7. Васютин Н. Физкультурные праздники школьников, Детгиз, 1953,
стр. 400.
79
во
в) Круговая лапта. Эстафета с бегом.
2. Для детей И—12 лет.
а) Бег со скакалкой — 30 м (девочки). Для мальчиков бег
с ведением мяча (ногой) — 15 м вперед, 15 м — обратно. Мета¬
ние малого мяча в высоту (достать ветку). Прыжки в высоту.
б) Комбинированный бег — дистанция 30 м. Добежать до во¬
доема, пробежать по воде до ограничителя (не глубже чем по
пояс), окунуться, подлезть под ограничитель. Еще раз окунуться,
вернуться назад. Метание мяча на силу отскока от земли от
баскетбольного или другого щита. В первом случае определяется
высота отскока. Во втором случае длина отскока.
в) Игра «Пионербол». Состязание по плаванию. Окунание.
Поплавок — кто дольше. Скольжение — кто дальше.
3. Для детей 13—14 лет.
а) Бег — 60 м. Метание в цель из лука. Прыжки в высоту.
б) Плавание на время — 25 м. Метание мяча на дальность.
Прыжки в длину.
в) Лазание по канату. Зарядка БГТО. Игра волейбол.
Отрядная спартакиада предшествует спартакиаде лагеря.
В этом случае содержание отрядной спартакиады должно быть
такое же, как и содержание спартакиады лагеря.
Отрядное занятие по плаванию
Занятие проводит инструктор по плаванию, физкультурный
руководитель или вожатый, имеющий спортивный разряд по
плаванию.
Обучение плаванию должно стать основой физического вос¬
питания детей.
Не единичны примеры большой продуктивной работы по обу¬
чению плаванию в пионерских лагерях. Еще в период отсут¬
ствия штатной должности инструктора по плаванию в ленинград¬
ском пионерском лагере «Зеленый бор» в Толмачево, не имея
даже простейшего бассейна, на реке Луге из 400 детей, отдыхав¬
ших в лагере, 97 научились держаться на воде. Продолжитель¬
ность смены в лагере была 40 дней.
В подмосковном лагере Николо-Урюпино в условиях водной
станции с двумя бассейнами проводилась учебная и тренировоч¬
ная работа по плаванию. Инструктор по плаванию Т. М. Горш¬
кова из 80 не умеющих плавать детей 78 подготовила к сдаче
норм на значок БГТО.
Подобных успехов можно достичь в каждом лагере, где будет
проводиться систематическая учебная работа по обучению детей
плаванию.
Занятия по плаванию проводятся во всех отрядах. Особое
внимание уделяется детям, не умеющим плавать. Однако умения
детей по плаванию, даже одного отряда, различны, поэтому за¬
дачи отрядных занятий многообразны.
б Н. Д. Куприянов, Б. С. Тургель
1. Преодолеть «боязнь воды», научиться чувствовать себя в
воде свободно.
2. Научиться держаться на воде.
3. Овладеть способом плавания «кроль на груди без вы¬
носа рук».
Мы касаемся вопросов обучения детей, не умеющих плавать,
не останавливаясь на методике тренировочной работы с умею¬
щими плавать.
Все организационные вопросы, связанные с оборудованием
бассейна и общими педагогическими правилами во время купа¬
ния, подробно изложены в соответствующих главах.
Примерное расписание отрядных занятий по плаванию
Группы
(отряды)
Дни занятий
понед.
вторник
среда
четверг
пятница
суббота
1
17—20
10—00
17-20
10—10
17—20
2
10—30
17—20
10—30
17—20
—
17—20
3
10—00
10—30
18-10
—
16—30
—
4
18—10
—
10—00
—
10—30
18—10
5
—
16-30
—
16—30
—
10—00
6
16—30
—
16—30
—
10-00
—
7
—
18—10
1 "
10—00
—
16—30
Расписание составлено из расчета пяти занятий в неделю
в 1-м и во 2-м отрядах, четырех занятий в неделю в 3-м отряде
и трех занятий в неделю в
5, 6 и 7-м отрядах.
Минимальная температу¬
ра воды, при которой прово¬
дятся занятия с детьми,—
16° С. Температура воздуха
должна превышать темпера¬
туру воды на 4—5°. Время
пребывания в воде постепен¬
но увеличивается с 3—5 ми¬
нут до получаса.
Основной способ плава¬
ния, которым дети овладе¬
вают довольно быстро,—
«кроль на груди без выноса
рук» (рис. 18).
Положение тела.
В исходном положении тело
пловца расположено гори¬
зонтально. Голова припод¬
нята, подбородок касается
воды. Руки вытянуты вперед
82
ладонями вниз, указательные пальцы соприкасаются. Ноги вытя¬
нуты свободно, носки слегка повернуты внутрь.
Продвижение производится попеременными энергичными
гребками и быстрыми движениями ног. На каждые два гребка
руками приходится 4—6 движений ног.
Движения ног. Ноги поддерживают тело пловца в го¬
ризонтальном положении и способствуют продвижению, выпол¬
няя движения снизу вверх. Движение производит вся нога, на¬
чиная от бедра. Амплитуда движения нот не превышает 40 см.
При правильной работе на поверхности будут видны только
пятки пловца, а не вся голень.
Движения рук. При продвижении пловца особенно
важна работа рук. В исходном положении руки вытянуты впе¬
ред; одна рука опускается вниз до вертикального положения,
затем сгибается в локтё и под водой вытягивается вперед. Когда
одна рука производит гребок, другая вытягивается вперед.
Дыхание произвольное. Не следует задерживать дыхание.
Учебный материал
При обучении плаванию применяются упражнения с целью
помочь детям освоиться с водой и преодолеть боязнь воды; упраж¬
нения для изучения техники
плавания способом «кроль без
выноса рук» и игры в воде.
Упражнения для освоения в
воде и преодоления боязни
воды
Выдох. Стоя в воде по
пояс, лицом к берегу, накло¬
ниться вперед и дуть на воду
так, чтобы образовалась не¬
большая волна (рис. 19 а).
Выдох с пеной. Опу¬
стить в воду губы так, чтобы %
лицо оставалось над водой.
Сделать выдох ртом, чтобы об¬
разовалась пена.
Выдох с пузырями.
Опустить лицо в воду. Сделать
выдох ртом, чтобы образова¬
лись пузыри (рис. 19 б).
Погружение с головой в воду. Стоя в воде по пояс лицом
к берегу, приседая, окунуться с головой. После выпрямления
приучайте детей держать рот закрытым.
Погружение с головой в воду и выдох под водой. По команде
дети делают глубокий вдох через рот и сразу же, приседая, по-
Рис. 19 б. Выдох в воду.
Гг-
83
гружаются с -головою в воду. Выдох сильно растягивается, как
при дутье на горячую воду, которую хотят остудить. Упражне¬
ние предварительно разучивают на суше.
Погружение с головой в воду и рассматривание предметов
$ воде. После погружения открыть в воде глаза и сосчитать ко¬
личество пальцев на руке товарища или найти на дне брошенный
предмет.
Всплывание «поплавком». По команде сделать глубокий вдох
и задержать дыхание. По следующей команде присесть, погру¬
жаясь в воду с головой, и на дне сгруппироваться — обхватить
руками согнутые ноги — голову прижать к коленям. Задержи¬
вать дыхание и оставаться в группировке следует до тех пор,
пока вода не вытолкнет
тело на поверхность.
Скольжение в воде.
Встать по пояс или по
грудь в воде лицом к бе¬
регу, руки подняты, одна
ладонь наложена на дру¬
гую, голова зажата меж¬
ду руками. Сделав глубо¬
кий вдох, задержать ды¬
хание и, оттолкнувшись
ногами от дна, просколь-
зить по воде к берегу.
Скольжение с движе¬
нием ног. Проскользить по воде к берегу, помогая скольжению
движением ног, как в плавании «кроль» на груди.
«Поплавок» с выпрямлением. Всплыв на поверхность в поло¬
жении группировки, выпрямить руки и ноги и лежать на воде ^ез
движения (рис. 20).
Упражнения для изучения способа плавания
«кроль на груди без выноса рук»
Н а берегу
1. Ознакомление с движением ног.
2. Ознакомление с движением рук.
Вводе.
1. Изучение движений ног: а) в положении сидя, б) лежа на
груди, опираясь руками в дно, в) в скольжении, г) с доской,
д) с помощью товарища.
2. Изучение движений рук, стоя по грудь в воде, нагнувшись
вперед.
3. Плавание кролем на груди без выноса рук.
4. Тренировка в плавании на дистанцию до 50 м.
84
ИГРЫ В ВОДЕ
Игры в воде — прекрасное средство для приучения к воде,
преодоления боязни воды и для закрепления ранее изученных
упражнений в воде. Игра проводится по следующему плану:
объяснение, разучивание на берегу, проведение игры в воде.
Ниже приводится перечень примерных игр, которые можно
проводить при обучении плаванию. При проведении игр глубина
воды должна быть не выше пояса.
Кто быстрее?
Цель игры: научить детей смело входить в воду и пере¬
двигаться в ней.
Содержание игры: играющие дети выстраиваются на
берегу в одну шеренгу на расстоянии 2—3 м от воды. По сиг¬
налу руководителя все вбегают в воду, добегают до заранее от¬
меченного места (шест, веревка, поплавок и т. д.) и возвра¬
щаются на берег. Выигрывает тот, кто быстрее вернется на свое
место.
Правила игры: нельзя толкаться и мешать бегу това¬
рища. Нарушивший правило занимает последнее место.
Варианты игры: а) на расстоянии 6—10 м от берега
в воде находятся плавающие предметы, по количеству равные
половине числа играющих. По сигналу дети бегут за предметами
в воду и возвращаются на берег. Те, кому достанутся предметы,
считаются выигравшими;
б) на расстоянии 4—6 м (глубина по пояс) на поверхности
воды натянута веревка. Дети добегают до веревки, подлезают
под нее (погружаясь с головой в воду) и, подлезая под веревку
вторично, возвращаются на свое место.
Рыбак
Цель игр ы: научить детей смело входить в воду и пе¬
редвигаться в ней.
Содержание игры: один из играющих — «рыбак» — на¬
ходится на берегу. Все остальные играющие дети — «рыбки».
«Рыбки», находясь в воде, подходят к берегу и вызывают «ры¬
бака» словами: «Рыбак-рыбачок, поймай на крючок», после чего
тотчас убегают в воду, преследуемые «рыбаком» до своего
«дома», отмеченного вехами или поплавками.
Игрок, которого «рыбак» коснулся рукой, становится тоже
«рыбаком». «Рыбка», спрятавшаяся под воду, «рыбаком» не пят¬
нается.
Пятнашки
Цель игры: научить детей смело передвигаться в воде.
Содержание игры: дети свободно передвигаются в от¬
веденном для игры месте. Водящий догоняет играющих и ста¬
рается их запятнать. Запятнанный игрок становится в'одящим.
85
Варианты игры: а) пятнашки с погружением в воду.
Погрузившегося в воду игрока пятнать нельзя;
б) то же с мячом.
Сайда и сайка *
Цель игры: научить детей быстро передвигаться в воде.
Содержание игры: играющие делятся на две равные
команды и выстраиваются каждая в своем доме, на расстоянии
10—15 м друг от друга. Каждой команде присваивается одно
из названий рыб. Одна команда называется «сайда», вторая —
«сайка». По команде руководителя команды начинают сходиться.
Руководитель произносит по слогам «сай...», задерживая по¬
следний слог. Когда команды сойдутся на расстоянии 2—3 ша¬
гов друг от друга, руководитель произносит последний слог
«.. .да». Команда, которую он назвал, догоняет другую. Пойман¬
ные игроки подсчитываются и отпускаются в свою команду.
Игра проводится несколько раз, но так, чтобы количество вызо¬
вов у обеих команд было одинаково. Побеждает команда, у ко¬
торой было большее число цойманных игроков.
Правила игры: нельзя убегать в свой дом раньше, че*ч
руководитель полностью произнесет название рыбы. Ловить
можно только до черты дома.
Морской бой
Цель игры: научить детей не бояться водяных брызг.
Содержание игры: играющие делятся на две команды.
Команды выстраиваются в шеренги лицом друг к другу на рас¬
стоянии 1—1,5 шага. По сигналу обе команды наступает друг
на друга, стараясь брызгами в лицо оттеснить команду против¬
ника. Игра длится до тех пор, пока одна из команд не оттеснит
другую до установленного места, или играют в течение 1—2 ми¬
нут — на время. Выигрывает команда, у которой меньше штраф¬
ных очков.
Правила игры: игрок, повернувшийся спиной, считается
выбывшим и получает штрафное очко. Нельзя касаться игрока,
задерживать или толкать, за нарушение игрок получает штраф¬
ное очко.
Борьба в цепи
Цель игры: научить детей чувствовать себя свободно
в воде.
Содержание игры: играющие делятся на две команды
и выстраиваются в шеренги на расстоянии 2 м друг от друга.
По команде руководителя играющие берут друг друга под руки,
а руки заводят за спину. По сигналу начинается борьба. Каж-
1 Сайда и сайка — породы рыб,
66
дая команда старается оттеснить противника назад. Побеждает
команда, которой удается оттеснить противника дальше.
Правила игры: теснить противника можно плечом или
грудью. Толкаться руками нельзя. Игрок, толкающийся руками,
получает штрафное очко. Команда, разорвавшая свою цепь, счи¬
тается проигравшей.
Хоровод
Цель игры: научить детей погружаться с головой в воду.
Содержание игры: играющие, взявшись за руки, обра¬
зуют круг. Медленно передвигаются по кругу под речитатив:
«Раз, два, три окунулись мы», или
«Раз, два, три, четыре, пять окунулись мы опять», или «Под
водой ты нас ищи, мы считаем до шести» (или «.. .мы сочтем до
десяти»).
По последнему слову речитатива все дети одновременно по¬
гружаются в воду и там считают про себя положенное число
раз, после чего медленно выпрямляются. Игра продолжается
с движением в другую сторону. Выигрывает тот, кто положен¬
ный срок пробыл под водой. Проигравшим считается тот, кто
запаздывает с погружением или раньше срока выпрямляется.
Правила игры: погружаясь и выпрямляясь, нельзя от¬
пускать руки. Выпрямляться можно только после обусловлен¬
ного срока. Нельзя вытирать лицо руками. За нарушение правил
игрок получает штрафное очко.
Варианты игры: а) по команде «рассчитайсь» игроки
рассчитываются по порядку. Каждый игрок, назвав свой номер,
погружается в воду с головой и выпрямляется;
б) игроки рассчитываются на первый-второй. По команде
«первый» или «второй» игроки соответствующих номеров погру¬
жаются с головой в воду и выпрямляются;
в) игроки рассчитываются на первый и второй. По команде,
держась за руки, первые номера ложатся на спину, ногами
к центру круга, и работают ногами, как при кроле. Вторые но¬
мера, держась за руки первых номеров, медленно передвигаются
по кругу.
Водолазы
Цель игры: научить детей открывать глаза в воде и ори¬
ентироваться под водой.
Содержание игры: каждый играющий берет неболь¬
шой камень (величиной с кулак). Дети выстраиваются в одну-
две шеренги лицом к берегу, стоя по пояс или по грудь в воде.
По команде руководителя каждый бросает перед собой камень.
По второй команде ныряют под воду, стараясь найти на дне свой
камень. Выигрывают те, кто с первого раза найдет камень. По
окончании игры камни складываются на берегу в условленном
месте. - ‘ ,
87
Правила игры: бросать камни можно только по команде
и не дальше чем на 1 метр от себя. Тот, кто нашел камень с пер¬
вого раза, при второй попытке отходит, чтобы не мешать това¬
рищам отыскать свой камень.
Буксир под мост
Цель игры: научить детей погружаться с головой в воду.
Содержание игры: играющие выстраиваются в ко¬
лонну по одному и, положив руки на пояс впереди стоящему,
изображают «буксир с баржами», «буксир» передвигается по
воде. Двое детей, взявшись за руки и положив их на поверхность
воды, образуют «мост». Чтобы проплыть «мост», дети, изобра¬
жающие «буксир с баржами», поочередно погружаются с голо¬
вой в воду. После того как «буксир» пройдет «мост», дети, изо¬
бражавшие его, пристраиваются к «буксиру», а двое последних
образуют новый «мост».
Утки-нырки
Цель игры: научить детей погружаться с головой в воду.
Содержание игры: играющие разделяются на две-три
команды. Команды выстраиваются в колонну по одному на рас¬
стоянии полушага друг от друга. Первый игрок каждой команды
стоит сбоку своей колонны и держит в руках палку, лежащую на
поверхности воды. По сигналу руководителя они бегут в другой
конец колонны, пронося палку у поверхности воды. При прибли¬
жении палки играющие поочередно погружаются в воду и вы¬
прямляются, как только палка пройдет над ними. Достигнув
конца колонны, водящий передает палку последнему игроку, а сам
встает в конец колонны. Игрок, получивший палку, поднимает
ее вертикально вверх и бежит к началу колонны. Выигрывает
команда, быстрее завершившая игру.
Рыбаки и рыбки
Цель игры: научить детей погружаться с головой в воду.
Содержание игры: играющие разделяются на две
команды: «рыбаков» и «рыбок». «Рыбки» располагаются в кругу,
«рыбаки» за кругом. «Рыбаки», перебрасывая друг другу мяч,
стараются запятнать «рыбку». Каждый запятнанный игрок дает
своей команде штрафное очко. Игра продолжается 2—3 минуты,
затем команды меняются местами. Выигрывает команда, у кото¬
рой меньше штрафных очков.
Правила игры: «Рыбки» свободно перемещаются вну*
три круга. Спасаться, от мяча можно только погружением в воду
р.головой. Нельзя пятнать «рыбку», после того как она вынырнет.
Перестрелка
Ц е л ь' и г р ы: научить детей свободно и быстро переме¬
щаться в воде с погружением в воду.
88
Содержание игры: место для игры делится пополам
от берега в глубину. Все играющие делятся на две равные
команды. Команды располагаются произвольно, каждая на своей
стороне. По жребию одна из команд получает волейбольный или
большой детский мяч и по свистку начинает пятнать игроков
противника. Команда, запятнавшая игрока, выигрывает очко. По¬
лучив мяч, другая команда старается запятнать противника.
Так мяч перебрасывается с одной стороны на другую. Выигры¬
вает команда, у которой будет наибольшее количество очков.
Правила игры: спасаться от мяча можно только погру¬
жаясь в воду с головой. Игрок, уклонившийся от мяча над во¬
дой, считается запятнанным. Поймавший мяч непосредственно
в руки с воздуха не считается запятнанным. Пятнать от поверх¬
ности воды нельзя. Нельзя переступать среднюю и конечную ли¬
нии, ограничивающие место игры.
Методические указания
Во время игры для большей подвижности можно применять два, а с де¬
вочками даже три мяча. В игре с мальчиками старше 12 лет вместо средней
линии надо делать коридор шириной 2—3 метра с тем, чтобы удар был ме¬
нее сильным.
Удочка
Цель игры: научить детей быстро погружаться в воду
с головой.
Содержание игры: играющие становятся в круг.
В центре круга игрок держит веревку с надутой камерой на
конце — «удочку» — крутит ею над поверхностью воды, стараясь
задеть мячом стоящих в кругу. Спасаясь от «удочки», играющие
поочередно погружаются в воду с головой. Запятнанный полу¬
чает штрафное очко. Выигрывает игрок, который имеет наимень¬
шее количество очков.
Правила игры: крутить удочку следует медленно с од¬
ной и той же скоростью. После 8—10 кругов следует сделать
остановку для отдыха.
Вариант игры: играющие делятся на две команды и
играют по очереди. Выигрывает команда, которая будет иметь
наименьшее количество штрафных очков.
Мяч ловцу
Цель игры: приучить детей к воде.
Содержание игры: все играющие делятся на две рав¬
ные по силам команды. Одна команда от другой различается ша¬
почками разного цвета или другими отличительными знаками.
На противоположных сторонах места игры от каждой команды
ставится по ловцу, задача которых ловить мяч от своей команды.
Место ловца ограничивается вешками, кудд не могут заходить
игроки о'федх команд.
89
Игра начинается с центра. Руководитель подбрасывает мяч; и
два игрока ударами стараются послать/ мяч своему игроку. Пе¬
ребрасывая мяч друг другу, команда старается забросить мяч
своему ловцу. Мяч, пойманный ловцом с воздуха, приносит
команде очко. Команда, набравшая большее количество очков,
выигрывает.
Правила игры: мяч можно только перекидывать, бегать
и плыть с мячом нельзя. Вырывать мяч можно любым спосо¬
бом, не обхватывая игрока и не хватая его за руки. Окунать
игрока под воду нельзя.
Мяч, пойманный ловцом, передается защитникам противника,
стоящим около него. Защитники вбрасывают мяч в игру.
Мяч, вышедший за пределы места игры, вводится в игру про¬
извольным броском игроком противоположной команды.
Замена ловца другим игроком разрешается в любое время.
Примерные программы занятий по обучению плаванию
В приводимых ниже программах дается примерное сочетание
упражнений, имевшее место в ряде лагерей. В каждом отдель¬
ном случае сочетание упражнений, их порядок и дозировка мо¬
гут меняться.
Примерная программа
обучения плаванию детей до 10 лет
№№
п/п
Учебный материал
Уроки
1
2
3
4
5
6
7
8
1
Игры • .
+
+
+
+
+
+
+
+•
2
Погружение с головой в воду . . .
+
+
+
3
Поплавок
+
+
+
4
Скольжение без помощи ног ....
+
5
Работа ног в кроле
+
+
+
+
+
+
6
Скольжение с помощью ног ....
+
+
7
Работа рук в кроле
+
+
+
8
Кроль без выноса рук
9
Свободное купание
+
+
Игровая форма обучения является наиболее удобной с детьми
7—10-летнего возраста. Поэтому игры в зависимости от назначе¬
ния урока должны иметь место во всех занятиях.
Погружение с головой в воду дано только в 3 занятиях. В по*
следующих уроках оно будет в играх.
Изучение работы ног в «кроле» в различных вариантах дается
в подавляющем большинстве уроков.
«Кроль без выноса рук» как целостное упражнение предла¬
гается со второй половины всех занятий.
Свободное купание (2—3 минуты) дается детям с долью са¬
мостоятельного закрепления изученных упражнений и бтдыха,
90
Примерная программа
обучения плаванию «кролем без выноса рук» детей 11—12 лет
Мо
п/п
Учебный
материал
Уроки
1
2
3
4
5
б
7
8
9
10
11
12
1
Погружение с головой в
воду ......
+
+
+
2
Поплавок ".
+
+
+
+
+
+
3
Скольжение
+
+
+
+
+
4
Движение ног в кроле . .
+
+
+
5
Движение рук в кроле . .
+
+
+
6
Плавание с доской, рабо¬
тая одними ногами . .
+
+
+
+
+
•~ь
7
Кроль без выноса рук . .
+
+
+
+
"Г
8
Игры и свободное плава¬
ние
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
Обучение погружению в воду с головой как самостоятельное
упражнение имеет место только на двух первых уроках. В даль¬
нейшем это упражнение применяется в играх.
Большое внимание уделяется упражнениям с доской и плава¬
нию кролем без выноса рук. Оба эти упражнения в уроке имеют
место 2—3 раза, с преодолением небольшой дистанции 8—12
метров.
Игры применяются по усмотрению инструктора, в зависи¬
мости от необходимости закрепления какого-либо вида движе¬
ния, и как упражнение для отдыха.
Примерная программа
обучения подростков 13—14 лет
плаванию способом «кроль без выноса рук»
п/п
Учебный материал
Уроки
1
2
3
4
5
б
7
8
9
10
И
12
13
14
15
1
Погружение в воду с головой
+
+
2
Поплавок • ....
+
+
+
+
+
+
3
Скольжение
+
+
+
+
+
4
Движение ног в кроле ....
+
+
+
5
Движение рук в кроле . ♦ >
+
+
+
б
Плавание е доской, работая
одними ногами
+
+
+
+
+
+
+
7
Кроль без выноса рук . . .
+
+
+
+
+
+
+
+
+
8
Тренировка к сдаче нормы
БГТО
+
+
+
+
+
+
9
Игры и свободное плавание
+
+
+
+■
+
+
+
+
+
+
+
+
+
@1
Обучая плаванию подростков, основное внимание уделяется
овладению основными элементами способа «кроль без выноса
рук» и тренировке к проплыву 50-метровой дистанции.
Примерный план урока по плаванию с детьми
9—10 лет, не умеющими плавать
Место занятий: купальня.
Продолжительность занятий — 30 минут.
Задача урока: научить детей погружаться в воду с го¬
ловой.
На берегу объяснить и провести игры «Хоровод», «Бук¬
сир под мост».
В воде провести игры:
1. «Кто первый», три раза.
2. «Хоровод», пять раз.
3. «Буксир под мост», четыре раза.
Примерный план урока
с не умеющими плавать детьми 11—12 лет
Место занятий: купальня.
Продолжительность занятий — 30,минут.
Задача урока: изучение способа плавания «кроль без
выноса рук».
На берегу объяснить и показать работу рук при плава¬
нии «кроль без выноса рук».
В воде:
1. Поплавок. Проделать 3 раза.
2. Скольжение. Проделать 3 раза.
3. Работа рук при плавании способом «кроль без выноса
рук». Проделать 1—2 минуты.
4. Игра «Сайда и сайка». Провести 5 раз.
5. Скольжение. Проделать 3 раза.
6. Скольжение с движением ног. Проделать 3 раза.
7. Игра «Рыбаки и рыбки». Провести 3 раза.
ИГРЫ В ЛАГЕРЕ
Участвуя в подвижных играх, дети развивают смелость, лов¬
кость, учатся преодолевать трудности, у них развивается чувство
коллективизма. К подвижным играм в лагере предъявляется ряд
требований. Самые главные из них следующие:
1. Массовость.
2. Кратковременность.
3. Отсутствие большой физической нагрузки.
4. Доступность выполнения правил игры.
5. Предоставление возможности для проявления инициативы
играющих.
Хорошо подготовленная игра всегда будет иметь успех у де¬
тей. Прежде чем дети начнут играть «на результат», игра дол¬
жна быть разучена, разобраны и объяснены правила игры. Чем
лучше подготовлены команды в звеньях, тем интереснее прохо¬
дят игры. Сохранение принципа составления команд по звеньям —
основная особенность игр в лагере. Очень хорошо, когда при
творческом участии детей создаются новые варианты известных
игр или придумываются совершенно новые.
Все игры, непосредственно относящиеся к зарядке, купанию,
секционной работе по плаванию, играм, легкой атлетике, к про¬
ведению физкультурных сборов, смотров и фестивалей, изложены
в соответствующих главах сборника. В этой главе раскрываются
игры, имеющие в основном своей целью заполнить досуг детей
во время отдыха, прогулок и экскурсий.
Игры излагаются в следующем порядке: а) подвижные игры;
б) игры на местности; в) игры в помещении при неблагоприят¬
ной погоде.
Подвижные игры
Наиболее популярные подвижные игры рекомендуются для
двух младших возрастов. Однако необходимо отметить, что одна
и та же игра, в зависимости от цели и правил, может быть ис¬
пользована и с детьми старшего возраста.
93
Методика проведения. Прежде всего необходимо
правильно подобрать игру. Для того чтобы дети полюбили ту
или иную игру, они должны ее хорошо знать. Прежде всего ра¬
зучивается техника действия в игре или выполнения заданий. По¬
том изучаются правила игры, которые могут усложняться от
занятия к занятию. Не рекомендуется часто менять игры. Нужно
добиваться, чтобы игра была хорошо усвоена, а потом уже пе¬
реходить к другой игре. При проведении некомандных игр выбор
водящих лучше всего предоставлять самим играющим, под кон¬
тролем руководителя игры, а смену водящих определять самому
руководителю, регулируя этим самым ход игры и нагрузку водя¬
щего. При проведении командных игр не рекомендуется назы¬
вать команды «первой и второй», так как «первая» это не зна¬
чит лучшая, надо говорить «одна и другая», а еще лучше
«команда Петрова или Соколова», то есть называя фамилию ка¬
питана команды или звеньевого. Во всех некомандных играх
надо стараться избегать случаев вывода из игры проигравших
игроков (в основном это более слабые игроки), отмечая и укаг
зывая играющим, «ты проиграл один раз» и снова включать его
в игру, и, наоборот, в случаях нарушения дисциплины во время
игры, особенно в командных играх, нужно удалять игроков
с поля. Это требование вызывает необходимость иметь во всех
командах запасных игроков. Для проведения воспитательной
работы в процессе проведения игр в каждую игру включаются
показатели дисциплины и точность выполнения отдельных эле¬
ментов игры или заданий. За невыполнение правил команде
или отдельному игроку даются штрафные очки или штрафное
время. Нельзя проводить игры на результат в период трени¬
ровки, если это не тренировочные товарищеские встречи с дру¬
гими командами, а такие встречи рекомендуется проводить чаще,
меняя место их проведения. После проведения игры в звене или
отряде ее нужно обсудить. Во время обсуждения руководитель
игры разбирает ошибки отдельных игроков как одной, так и дру¬
гой команды, выясняет общее мнение об игре — понравилась
игра или нет — и тут же пытается при помощи детей ввести но¬
вые правила, ввести новые тактические приемы, изменить по¬
строение, задачу, цель, требования, подсчет очков или времени,
название игры. Такой разбор очень полезен. При проведении
игр руководитель добивается, чтобы игру проводили сами дети:
разметка поля, жеребьевка, организация команд, судейство, со¬
общение результатов и т. п.
В большинстве игр поле, город или подача выбираются по
жребию. Имеются различные способы жеребьевки.
Общеизвестный маленький предмет прячется в руке у судьи,
й капитан команды отгадывает, в какой он руке. Отгадав, капи¬
тан выбирает по своему усмртрению: поле, город или подачу.
Этот же способ жеребьевки «по-пионерски».
91
1. Изготавливается коробочка, разделенная внутри пополам
и имеющая две крышки (над каждой половинкой коробки), на
крышке написано: «Отгадаешь — выбираешь», а в одно из от¬
делений коробки кладется какой-нибудь небольшой предмет.
2. Поле или подачу выбирает команда, представитель кото¬
рой оказался победителем в *беге, прыжках, метании, в броске
мяча в корзину и т. д. Эти небольшие состязания проводятся
перед началом игры.
3. Право выбора предоставляется капитану команды, игроки
которой имеют лучший внешний вид.
4. Право выбора поля или подачи предоставляется без вся¬
кой жеребьевки команде гостей или команде девочек.
На спортивных площадках, специально отведенных в лагере
для проведения подвижных игр, рисуются плакаты с правилами
игр и вывешиваются в день игр, или они могут находиться там
постоянно. Кроме правил игр, на площадках вывешиваются пра¬
вила поведения участников. Эти правила следующие:
1. Участвуя в играх, выполняй все правила игры.
2. Никогда не спорь с решением судьи, а все свои сомнения
и вопросы разрешай через капитана команды.
3. В пределах правил, установленных для данной игры, выру¬
чай товарища, проявляй инициативу, выдумку и смекалку.
4. Играй дружно, без ссор, всегда помни, что успех команды
не решает один игрок. Не бери всю игру на себя. Помни самое
главное правило: «Все за одного, один за всех».
5. Никогда не зазнавайся при успехах. Уважай противника,
так как это противник только в игре, а после игры — это това¬
рищ. Никогда не нервничай во время игры, это приводит к про¬
игрышу. Проиграв, не расстраивайся, а лучше тренируйся и до¬
бейся победы в следующей игре.
6. Держи всегда в порядке свою спортивную форму и спор¬
тивный инвентарь для игр. Вожатый, пионер-инструктор, пред¬
седатель отряда и звеньевой должны уметь организовать и про¬
вести у себя в отряде, в звене подвижную игру. Не всегда удобно
пользоваться книгой, а игры забываются. Чтобы вспомнить, хо¬
рошо иметь под рукой их объяснение. Физкультурный руководи¬
тель с помощью вожатых и детей составляет игровые карточки,
хранящиеся в совете дружины. Это удобно и полезно.
Примерная игровая карточка
Название игры «Мяч под ногами».
Количество играющих в одной команде: от 10 до 40 человек.
Инвентарь: веревка длиной 2 м 50 см с привязанным на
конце мячиком, сделанным из тряпки, или большой мяч.
Определение результата игры: выигрывают иг¬
роки или команда, имеющая наименьшее количество штрафных
очков.
95
Размещение
игроков
Содержание игры
Основные
правила
Варианты
игры
1. Руково-
Играющие становятся
1. Игра длится
Игра может
дитель в
по кругу. Руководитель
определенное ко¬
проводиться
середине
крутит веревку с мячом
личество времени
как командная
2. Игроки
под ногами играющих,
2. Выходить из зо¬
В этом случае
по кругу
которые подпрыгивают,
стараясь не задеть мяч.
Игрок, задевший мяч,
должен прибежать в се¬
редину круга, взять ле¬
жащий там волейболь¬
ный мяч и пятнать убе¬
гающих в разные сто¬
роны игроков.
ны вращения ве¬
ревки с мячом
нельзя
3. Пятнать можно
до груди
4. Мяч в середи¬
ну круга прино¬
сит тот, кто им
запятнан
5. Задевшему мяч,
но запятнавшему
противника
штрафное очко не
засчитывается
проводится
расчет на 1—2,
т. е. на ко¬
манды
У команд дол¬
жна быть раз¬
личная спор¬
тивная форма
ИГРЫ ДЛЯ МЛАДШЕГО ВОЗРАСТА
Лови последнего
Содержание игры:
Первый вариант. Один из играющих назначается на¬
падающим, другой защитником. Все играющие становятся в одну
колонну за защитником и кладут руки на пояс впереди стоящего.
По сигналу нападающий старается поймать последнего из ко¬
лонны (дотронуться до него рукой). Защитник, держа руки
в стороны, мешает ему. Игра ведется до поимки 3—5 играющих.
Пойманные встают первыми за защитником и вновь включаются
в игру.
Второй вариант. Назначаются один нападающий и не¬
сколько защитников, остальные игроки равномерно распределя¬
ются за ними. Игра идет до поимки одного-трех играющих. За
каждого пойманного нападающий получает одно очко.
Правила игры: а) до сигнала нападающий не имеет
права ловить последнего, б) В колонне нельзя разъединяться, и,
если последний пойман в тот момент, когда сцепление нарушено,'
поимка не считается, в) Защитник и нападающий не имеют
права трогать друг друга руками, г) Победа определяется по
наибольшему количеству очков (за каждого пойманного игро¬
ка— одно очко).
М. У. Максимальное количество детей в колонне не должно превышать
10 человек.
!96
На привязи
Содержание игры: к дереву или волейбольному столбу
привязывается верейка. Водящий берет один конец веревки и,
отходя на допускаемое веревкой расстояние, чертит круг или по¬
лукруг. Играющие размещаются в середине круга. По сигналу
судьи водящий, не отпуская веревки, бегая, старается дотро¬
нуться до одного из играющих рукой. Дотронувшись, водящий
бросает веревку и убегает, пойманный берет свободный конец
веревки и становится водящим.
Правила игры: а) Водящий, поймавший игрока, дол¬
жен крикнуть «есть» и только после этого отпустить веревку,
б) Водящие могут бегать в любом направлении, в) Игроки не
должны выбегать из круга.
Сорок палочек
Содержание и правила игры: к дереву или столбу
привязывается веревка. По длине веревки очерчивается круг.
Играющие располагаются за кругом. Водящий входит в круг,
берет одной рукой свободный конец веревки. Вокруг водящего
разбрасывается 40 палочек (палочка длиной 30 см диаметром
2 см). По сигналу начинается игра. Играющие стараются захва¬
тить как можно больше палочек, а водящий старается, дотраги¬
ваясь рукой до игроков, собирающих палочки, вывести их из
игры. Если водящий дотронулся'рукой до игрока, игрок уходит
за границу круга и начинает игру снова. Собранные палочки
кладутся обратно. Игра ведется 5—6 минут. Победа опреде¬
ляется наибольшим количеством собранных палочек. Водящие
меняются по выбору после окончания одной игры.
Сторожевая группа
Содержание игры: по жребию одна из команд зани¬
мает коридор шириною 3—4 м и длиной 9—10 м, образован¬
ный двумя поперечными линиями на одинаковом расстоянии от
средней линии. Это сторожевая группа.
Сторожа свободно размещаются по всей ширине и длине ко¬
ридора. Вторая группа размещается свободно на другой стороне
площадки. По сигналу команда разведчиков пытается пройти
через сторожевую линию, не будучи пойманной, и захватить се¬
кретные документы (конверты с открытками), находящиеся на
противоположной лицевой линии. Сторожевая группа мешает
этому. Пойманные касанием руки задерживаются и находятся
в расположении сторожевой группы. На обратном пути развед¬
чики могут выручить своих товарищей также касанием руки,
Правила игры: а) Нельзя начинать движения до сиг¬
нала. б) Нельзя вступать в борьбу, в) Игра прекращается по
сигналу. В этой игре судье необходимо иметь не менее 3 по¬
мощников. Двое находятся с двух сторон сторожевого коридора
7
н. Д. Куприянов, Б. С. Тургель
97
и следят за действиями разведчиков, третий следит за дей¬
ствиями сторожевой команды. Победа определяется: для развед¬
чиков меньшими потерями, для сторожевого поста наибольшим
количеством задержанных. Игра проводится в 3 партии по 10 ми¬
нут каждая. При проведении встреч между командами отрядов
спортивные костюмы должны быть разного цвета.
Смелей вперед
Содержание игры: площадка 18X9 м разделена по¬
полам продольной линией. В центре каждой половины площадки
стоят два помощника судьи, и каждый держит в руках веревку
с привязанным на ее конце волейбольным мячом.
По сигналу судьи они беспрерывно крутят ее вокруг себя на
линии пояса, головы или ног. Две команды стоят за одной из
лицевых линий, каждая на своей половине поля в одной ше¬
ренге.
98
У всех участников нагрудные номера. По сигналу первые в
обеих командах стараются как можно быстрей добежать до про¬
тивоположной линии, не будучи задетыми вращающимся мячом.
Добежав до линии, они вызывают условным сигналом следую¬
щего (поднятием руки). Собравшись вместе, вся команда одно¬
временно возвращается обратно на свое место (рис. 21).
Правила игры: а) Нельзя переходить за боковую ли¬
нию. б) Вращающийся мяч должен доставать до боковых линий,
в) Игрок, задетый мячом, теряет 3 очка. За правильно сделан¬
ную перебежку игрок получает одно очко.
Длина веревки, на которой привязан мяч,— 4 м.
Можно играть на время. За допущенные ошибки прибав¬
ляется два очка. Игру можно усложнять, увеличивая расстоя¬
ние пробежки или ставя на пути бегущих два вращающихся’
мяча.
Будь готов
Содержание игры: все играющие команды строятся
в одну линию, каждая в две шеренги. Каждый игрок второй ше¬
ренги запоминает стоящего перед ним. По сигналу все разбе¬
гаются и строятся в два круга. Во внутренний круг встают стояв¬
шие во вторых шеренгах, а в наружный круг — стоявшие в пер¬
вых шеренгах. Каждый круг, двигаясь в разных направлениях,
говорит: «Друг за другом встанем рядом и одним большим от¬
рядом скажем сотней голосов: «Будь готов — всегда готов».
На последнем слове (всегда готов) команды строятся в
любом месте площадки в две шеренги. Выигрывает команда, ко¬
торая быстрее построится.
Подготовительные игры к лапте
Круговая лапта
По жребию одна команда стоит за линиями, ограничиваю¬
щими площадку, а другая размещается свободно на площадке.
Команда, стоящая за площадкой, попадает мячом в игроков,
стоящих на площадке.
Тот, в кого попал мяч, выходит из игры. После определен¬
ного времени игроки меняются местами. Броски производятся
теннисным мячом.
Лови мяч с воздуха
Один из игроков ударяет лаптой мяч вверх, все остальные
стараются поймать мяч. Кто поймал, идет в город бить. Выигры¬
вает тот, кто поймал больше всех мячей.
Мяч-чижик
УдарохМ ноги по свободному концу дощечки водящий посы¬
лает мяч вверх. Кто его поймал, сменяет водящего. Можно
играть до 10 или 15 очков. За каждый пойманный мяч игрок по¬
лучает одно очко. Если мяч не пойман, то бьющий получает очко.
7*
99
Мяч с лёта
Содержание игры: на одной из лицевых сторон пло¬
щадки в городе располагаются два игрока, один из них подбра¬
сывает мяч, другой бьет битой по нему, стараясь послать его
как можно дальше. Остальные игроки располагаются произ¬
вольно на площадке. Игрок, подавший мяч, бежит до конца пло¬
щадки и старается вернуться в город так, чтобы в него никто
не попал мячом. Игроки, подобрав брошенный мяч, стараются
попасть им в бегущего. Если это удается, тот, кто попал, идет
подавать мяч, кто подавал становится бьющим. Игрок, поймав¬
ший мяч с лёта, меняется местами с бьющим. Если ни один
игрок не попал в бьющего, он снова остается в городе и повто¬
ряет удар.
Бабки
Содержание игры: для игры надо иметь бабки (кости
стопы крупного рогатого скота или небольшие деревянные чурки)
высотой 8 см. Число бабок должно вдвое превышать число
играющих. Кроме того, на каждого играющего требуется два
битка (кость или чурка, большие по размерам, чем остальные
бабки). Игра может быть некомандная и командная (играть мо¬
жет две или три команды).
Впереди каждой команды на расстоянии 5—6 метров прово¬
дится линия кона. За линиями расставляются фигуры из 10 ба¬
бок — «забор». Расстояние между бабками равняется высоте
бабки. Каждая команда старается сбить бабки меньшим коли¬
чеством биток. По жребию одна из команд первой начинает
игру. Игроки этой команды по очереди бросают битками в бабки,
стремясь сбить их. Затем бьет другая команда, после чего снова
первая и так далее поочередно. Чтобы сбить «забор», надо на¬
чинать с любого конца «забора», последовательно сбивая все
бабки этой фигуры, но не более двух бабок, если сбитыми ока¬
жутся неочередные бабки, то вся фигура ставится вновь.
Можно играть на две фигуры, вторая фигура — «гусек». «Гу¬
сек» ставится вглубину по две бабки в ряд и выбивается с наи¬
более удаленного конца.
ИГРЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА
Мяч на ловле
1-й вариант. Из играющих выбирается водящий. Водя¬
щий находится в кругу диаметром 2 метра в середине пло¬
щадки, остальные располагаются в пределах площадки. По сиг¬
налу все разбегаются, а водящий старается попасть мячом в од¬
ного из игроков.
Мяч, вылетевший за линии площадки, подает водящему один
из судий. Как только мяч попал в одного из игроков, он стано¬
вится помощником, и водящий имеет право бросить ему мяч,
100
а тот попадать в остальных игроков. Когда помощников стано¬
вится трое, остальные игроки, поймав мяч, имеют право пере¬
брасывать его между собой, не давая его водящему и его помощ¬
никам. Игра ведется на время.
2-ой вариант. Команда одного звена является нападаю¬
щей стороной. Один из игроков первого звена становится водя¬
щим, а остальные помощниками. Второе звено защищается.
Игроки, в которых попали мячом, выходят из игры. Победа
определяется выигрышем двух партий из трех.
Правила игры: а) Играющие не имеют права разбе¬
гаться до начала игры, б) Водящий не имеет права бросать мяч
помощнику до сигнала, в) Играющие не имеют права забегать
в круг водящего, г) Помощник имеет право попадать мячом в
противника, получив мяч только от водящего, д) Нельзя бегать
с мячом, е) Не разрешается вырывать мяч. ж) Судьи передают
мяч водящему в тех случаях, когда мяч вышел за линию пло¬
щадки от броска играющих. Если мяч вышел за пределы пло¬
щадки по вине водящего или от помощников, мяч передается
играющим.
М. У. Игра продолжается 5 минут с перерывами в 2 минуты.
В перерывах проводится разбор ошибок и пояснения. В первом
варианте игры всем раздаются нарукавные повязки или нагруд¬
ные номера. У игроков, в которых попали мячом, повязки отби¬
раются. Во втором варианте команды имеют спортивную форму
разного цвета.
Футболисты
На середине площадки 30 X 20 метров, на расстоянии 2 мет¬
ров друг от друга, ставятся стойки для прыжков в высоту и на
них натягивается веревка на высоте 2 метра (ворота). Играют
две команды. Одна по жребию встает за одну из лицевых линий
площадки (город), а другая свободно размещается на площадке.
По сигналу судьи первый игрок из команды, занимающей город,
бьет ногой по мячу и сразу бежит до противоположной линии
(кона) и 'возвращается обратно. Пока бежит игрок, ударивший
по мячу, другая команда старается задержать мяч, подвести его
ближе к воротам и с пасовки забить гол. Если гол забит
раньше, чем игрок, ударивший по мячу, возвратился в город, то
очко дается команде на площадке, в обратном случае команде
в городе.
Ворота не защищаются, забивать мяч в ворота можно только
со стороны бьющей команды. (См. рис. 22).
Горлет
Название игры происходит от ее создателей. Создал ее
А. С. Макаренко в 1934 г. совместно с педагогами и воспита¬
телями (гор.— колония им. Горького, лет — мяч, все время на¬
ходящийся в полете).
101
Содержание игры (видоизмененное): две играющих
команды размещаются на обеих сторонах волейбольной пло¬
щадки. На высоте 2 м 25 см натягивается волейбольная сетка
или веревки с цветными лентами (длина ленты 20 см). Коли¬
чество играющих от 6 до 10 человек. Играют фанерными ракет¬
ками овальной формы шириной 30 см и поперечником 25 см,
длина ручки 13 см, ширина 5 см (можно играть ракетками от
настольного тенниса и теннисным мячом). Партия играется до
10 очков. Переходы, потеря подачи и другие правила такие же,
как в волейболе, но есть и свои особенности, к ним относятся:
1) подача мяча производится ракеткой; 2) отбивать мяч в игре
разрешается ракеткой, ногой или головой; 3) отбивать мяч ра¬
кеткой можно только после того, как он отскочил от земли, а но¬
гой и головой можно с «лета»; 4) команда, игрок которой вы¬
ронит ракетку из рук или коснется ею земли, получает штраф¬
ное очко.
Догони
Содержание и правила игры: участники двух
команд стоят через одного на расстоянии 3—4 метров друг от
друга по овальному кругу, левым плечом к центру. У участни¬
ков одной команды на спине номер красного цвета, у другой си¬
него, по сигналу или команде «марш» все бегут по кругу, ста¬
раясь догнать впереди бегущего и дотронуться до него рукой.
Игрок, которого коснулись рукой, выбывает из игры, уходя с ли¬
нии вправо.
Прорыв
Содержание и правила, 1-й вариант: игра прово¬
дится на площадке длиной 75 метров и шириной 20 метров. Пло¬
щадка разделена поперечными линиями на 5 частей, 1-я линия —
102
старт, 2-я линия на расстоянии 20 метров от старта, 3-я линия
на расстоянии 15 метров от 2-й линии,. 4-я линия на расстоянии
10 метров от 2-й линии, 5-я линия на расстоянии 10 метров от
4-й линии, 6-я линия — финиш, на расстоянии 20 метров от 5-й
линии (рис. 23).
Игру судят 2 судьи с 10 помощниками. Помощники с лентами
в руках располагаются так, как показано на рисунке. На первой
Рис. 23. Игра «Прорыв».
линии — 4, на второй — 3, на третьей — 2 и на четвертой — 1.
Участники в количестве 10 человек вызываются на старт. По
команде они бегут вперед и стараются, выхватывая на каждой
линии из рук помощников по одной ленте, первыми пересечь ли¬
нию финиша. Все участники, которым не достанутся ленты на
какой-то из линий, выходят из игры и возвращаются назад. По¬
бедителем считается игрок, который первым прибежит на финиш
с четырьмя лентами различного цвета.
В следующей партии помощники меняются местами с теми,
кто бежал, и игра продолжается.
2-й вариант: командное первенство. Разница состоит только
в том, что в каждый забег на старт вызывается по два игрока
103
от каждой команды. В каждой команде 10 игроков. За каждую
ленточку команде засчитывается очко. Победитель получает пять
очков. Игра проводится 1 раз.
Крокет
Содержание: игра проводится на площадке 12X6 мет¬
ров. Игра заключается в том, что две команды от 1 до 4 человек
в каждой, ударяя свой шар деревянным молотком, стараются
пройти все ворота и мышеловку в определенной последователь¬
ности от своего колышка до ко¬
лышка противника и обратно. (См.
рис. 24).
Правила игры: 1. Игроки
получают право на удар в порядке
полученных шаров (первый — крас¬
ный, первый — черный, второй —
красный, второй — черный), цвет
шаров разыгрывается жеребьевкой.
2. Если шар прошел одни воро¬
та — игрок получает право на до¬
полнительный удар. Если шар про¬
шел сразу двое ворот или мыше¬
ловку, игрок получает два удара.
3. При прохождении одновре¬
менно крайних ворот и мышеловки
игрок все равно имеет два удара.
4. Шар считается прошедшим в
в крокете (половина площадки), ворота в том случае, если между
шаром и дужками ворот можно по¬
ложить ручку молотка.
5. Право на крокировку шаров игрок получает, только закон¬
чив часть партии, то есть стукнув шаром о колышек противника.
6. После крокировки игрок получает два удара. Удары могут
быть использованы: а) Первым ударом угнать шар противника
в сторону не дальше границ площадки. Вторйм ударом выйти в
лучшую позицию. Удаленный шар за границу ставится на линии
там, где он ее пересек. Удар может быть произведен, приставив
свой шар вплотную и придерживая его ногой или не пристав¬
ляя ударом по своему шару.
б) Первым ударом гнать оба шара в ружном направлении.
Вторым ударом продолжать игру.
7. Закончив партию, но не стукнувшись шаром о свой колы¬
шек, игрок становится в положение вне партии, «разбойни¬
ком», что дает ему право крокировать любые шары (не проходя
при этом ворот) и помогать или мешать игре остальных игроков.
8. «Разбойник», не попавший своим шаром по другому шару
Ф
$
6
/11
Рис. 24. Расстановка ворот
104
во время крокирования, или если его шар пристукнули о его же
колышек, выходит совершенно из игры.
9. Игрок, шар которого пристукнули о его же колышек или
он сам коснулся своего колышка, начинает игру с начала.
Кегли
Для игры в кегли, кроме оборудованного кегельбана или пло¬
щадки, надо иметь 9 штук кеглей, несколько деревянных шаров
разной величины, диаметра и веса (можно играть и одинако¬
выми шарами).
Кегли расставляются на площадке в виде ромба. Расстояние
между кеглями не менее двух диаметров среднего шара (ряс. 25).
Кегли носят названия в зависимости от
расстановки, за исключением средней кег¬
ли — «короля», который выше остальных,
так как имеет двойную головку. Кегли,
стоящие по углам, носят название «сто¬
рожей» (1, 4, 6, 9): передний сторож, ле¬
вый сторож, правый сторож, задний сто¬
рож; средние кегли носят название «дам»:
левая передняя и левая задняя дама, пра¬
вая задняя дама (2, 3, 7, 8).
Правила игры в кегли: 1. а) В
игре могут участвовать от 2 до 10 че¬
ловек. Можно играть команда на коман¬
ду (команда СОСТОИТ ОТ 2 ДО 5 человек) Рис. 25. Расстановка
или каждый за себя, б) Игра заключает- кеглей,
ся в том, чтобы, сбивая кегли, набрать
определенное количество очков: 50, 100, 200. Выигравшим счи¬
тается тот, кто наименьшим количеством ударов скорее наберет
нужное количество очков. Игрок считается выигравшим и в том
случае, если он набрал на несколько очков больше — 52, 107, 204.
в) По договоренности каждый игрок имеет право делать подряд
от 3 до 5 ударов. Игрок, сбивший одним ударом все 9 кеглей,
имеет право на один льготный удар.
2. Шар считается неправильным и сбитые кегли не засчиты¬
ваются в следующих случаях: а) Шар не прокатился по направ¬
ляющей доске 2/3 ее расстояния (до поперечной отметки); б) Шар
не катился, а прыгал по доске или начал катиться не с начала
доски; в) Шар сбил кегли после отскока от заградительного щита;
г) Игрок во время удара шаром наступил ногой на доску.
3. Таблица очков. Сбитые кегли, в зависимости от места, где
они стоят, и количества, приносят игроку различное количество
очков: а) Сбитые кегли без передней считаются: по одному очку
за каждую сбитую кеглю (2 сбитые кегли — 2 очка; 3 сбитые
кегли — 3 очка и т. д.). Если среди сбитых кеглей имеется «ко¬
роль», он считается за 5 очков, б) Сбитые кегли с передней линии
105
считаются по 2 очка за каждую сбитую кеглю (2 сбитые кегли —
4 очка; 3 сбитые кегли считаются за б очков и т. д.). Если среди
сбитых кеглей имеется «король», он считается за 10 очков,
в) 9 сбитых кеглей считаются за 30 очков, г) «Король» один счи¬
тается за 30 очков, д) Одна передняя кегля считается за
10 очков. Каждый промах штрафуется вычитанием двух очков.
4. Кегля считается сбитой: а) От удара шаром спереди,
сбоку, но не сзади, б) Падающая от сбитой кегли.
Выбитые кегли убираются и последующие удары произво¬
дятся по оставшимся кеглям.
Следующему игроку все кегли расставляются вновь.
Эстафеты
Эстафеты так же, как и игры, являются одним из средств в
общей системе физического воспитания в пионерском лагере.
Правила проведения эстафет надо изучить заранее. Команды
о_а ооо
0_г::_":::гггл;
о. о о о а
Рис. 26. Вариант размещения
игроков в эстафетах.
лее судей. Дистанция эстафеты
в оба конца 30 метров.
составляются равные по силам.
Площадка размечается хорошо
видимыми линиями. Старт дается
флажком или свистком. Команды
строятся так, чтобы все участни¬
ки видели ход состязания
(рис. 26).
Не рекомендуется при прове¬
дении эстафет ставить участников
в колонны, что нарушает порядок,
так как каждому игроку хочется
видеть, что происходит на поле.
Эстафеты' судят двое или бо¬
не должна превышать в один или
Кто победит
Содержание: состав команды 5—10 человек. Все игроки
имеют нагрудный номер. Для проведения игры на площадке дли¬
ной 30 метров отмечается линия старта. От линии старта на рас¬
стоянии 25 метров отмечается линия финиша. От линии финиша
через каждые 2 метра проводят столько параллельных линий,
сколько участников в команде. Линии нумеруются. До начала
игры команды становятся лицом в сторону игрового поля за бо¬
ковыми линиями площадки со стороны старта, а капитан
команды (первый игрок) стоит на линии старта (рис. 27). В ру-
106
ках капитанов команд эстафетные палочки. На первой линии от
старта лежат шайбы. По команде судьи или вожатого капитаны
команд добегают до шайб, переставляя их на следующую линию,
возвращаются обратно и передают эстафету следующим игро¬
кам. Все остальные делают то'же самое, что и капитаны, то есть
переставляют шайбу на последующие линии. Последние игроки
в командах ставят шайбу на финишную линию и, возвращаясь
обратно, передают эстафету капитанам команд, которые снова
встают в квадрат.
Рис. 27. Игра «Кто победит?»
Состязание можно провести с участием 3 и более команд.
Третья команда встает за линией старта лидом в игровое поле.
Первенство команд определяется по наименьшему времени,
затраченному командой при выполнении всех условий состязания.
Правила: а) Если шайба поставлена не на линию, ее
нужно поправить, б) Нельзя выбегать со старта до получения
эстафеты.
Пригнись-берегись
Содержание: две играющие команды — по 6 человек в
каждой — располагаются на площадке, как указано на рисунке.
В свободных углах ставится стойка для прыжков в высоту,
а в центре площадки чертится круг. Каждый игрок в команде
имеет нагрудный номер (порядковый). Игроки под № 1 с палоч¬
кой в руке бегут вперед, обегают стойки для прыжков в вы¬
соту, команду противника и через центр возвращаются к своему
месту. Подбегая к своей команде, они кричат: «Пригнись». Все
игроки встают на колени, садятся на пятки и вытягивают руки
вперед, наклонив голову. В это время игроки № 1 пробегают
над ними ноги врозь, возвращаются обратно с левой стороны
к своему месту в команде. За это время все должны успеть
107
встать и положить руки на плечи впереди стоящему. Прибежав
к своему месту, игроки № 1 с возгласом: «Берегись» проносят
под ногами палку, через которую все должны перепрыгнуть. За¬
тем возвращаются обратно с левой стороны к своему месту, пе¬
редают палку игроку № 2 и встают последними в колонну. Игрок
№ 6, закончив все задания, передает палку игроку № 1 (капи¬
тану), и тот, поднимая палку двумя руками горизонтально над
головой, кричит: «Есть».
Победа присуждается тому, кто выиграл две партии подряд
или две партии из трех. (См. рис. 28).
Правила: а) До сигнала игроки не имеют права начи¬
нать бег и переступать стартовую черту, б) Нельзя начинать бег
до передачи палки, в) Нельзя касаться рукой обегаемой стойки
и противника.
Свайки
Для игры необходимо иметь две свайки (свайка — это дере¬
вянная чурка в виде конуса с двумя ручками, обитая наверху и
внизу железом. Свайку можно заменить 2 колами, высотой 50 см
и диаметром 12 см, и деревянными молотками (кувалдой). Раз¬
мер и вес по силе играющих (рис. № 29 а).
108
Содержание: две играющие команды в составе 8 чело¬
век каждая выстраиваются в одну шеренгу. Команды рассчиты¬
ваются по порядку. Игроки с четными номерами идут вперед до
второй линии, которая находится на расстоянии 20 метров, и по¬
ворачиваются кругом. На расстоянии 10 метров от каждой ше¬
ренги кладется свайка или кол. По сигналу игроки № 1 с мо¬
лотками в руках бегут до свайки и одним ударом вколачивают
ее в землю, бегут к игрокам № 2, стоящим напро¬
тив, и передают им молоток. Те повторяют то же
самое и т. д. Игра заканчивается, как только свайка
или кол забиты до первой ручки (или до отметки)
(см. рис. 29).
Комбинированная эстафета
' Содержание и правила: на площадке
или дорожке проводится линия старта, она же яв¬
ляется и линией финиша. На расстоянии 15 метров
от нее отмечается линия — полуфиниш. В команде
6 человек. Каждый игрок выполняет свое задание
и передает следующему игроку эстафету.
Задания: 1. Пройти ускоренным шагом.
2. Проскакать на одной ноге. 3. Проскакать на двух ногах.
4. Пройти, держа на голове без помощи рук фанерку или мешо¬
чек. 5. Проскакать со скакалкой. 6. Пронести на ладони или
пальце в равновесии гимнастическую палку и т. д.
Победа определяется по лучшему времени. За каждую
ошибку команде набавляется 2 секунды. Совершивший ошибку
должен ее исправить и только после этого продолжать движение
с того места, где произошла ошибка.
Рис. 29а.
Свайка.
Велосипедная, эстафета
Состязание проводится как личное первенство. Препятствия
располагаются по окружности.
Препятствия следующие:
1. Проехать по качающемуся мостику шириной 20 см. (доска,
положенная на круглое полено, диаметром 15—20 см).
2. Проехать по колее шириною 7—10 см, обозначенной го¬
родками (10—12 шт.).
3. Проехать между флажками, стоящими в одну линию (рас¬
стояние между флажками 50—70 см).
4. Проехать под двумя воротиками (высота 1 метр, ширина
80—90 см). Расстояние между воротиками 1—2 метра, на верх¬
ней перекладине воротиков стоят консервные банки с водой.
5. Не слезая с велосипеда, снять кольцо со стойки слева и
повесить его на стойку справа.
6. Не слезая с велосипеда, поднять с земли булаву, а в дру¬
гом месте поставить ее на стол.
109
В каждом состязании можно придумать ряд других препят¬
ствий (рис. 30).
Рис. 30. Велосипедная эстафета.
Игры на местности
Игры на местности представляют собой особый и очень важ- -
ный раздел работы с детьми в лагере. Дети должны многому
научиться в лагере и приобрести целый ряд жизненно-необходи¬
мых навыков. Этому могут способствовать игры, проведенные на
местности. Дети знакомятся с природой, с некоторыми географи¬
ческими понятиями, получают практические знания. В обще¬
лагерных играх на местности закрепляются и проверяются зна¬
ния и навыки, приобретенные в процессе занятий и тренировок.
Организационно-методические указания
по проведению игр на местности
1. Прежде чем проводить игру, детям нужно объяснить усло¬
вия, правила и особенности проводимой игры.
2. Любая игра, какая бы незначительная она ни была, про¬
водится в форме личного или командного состязания.
3. Результаты игры обязательно подводятся сразу после ее
окончания и обязательно сообщаются участникам.
НО
4. Содержание игр меняется чаще, чем тема игры. (Это дает
возможность в новых вариантах одной и той же игры расширять
приобретаемые практические навыки).
5. Местность, на которой проводятся игры, должна быть
очень хорошо известна руководителю и четко ограничена для
действий играющих. На ней не должно быть опасных, мест, но
устранять естественные препятствия не надо, так как преодоле¬
ние этих препятствий имеет воспитательное и практическое зна¬
чение.
Игры на местности, данные в пособии, являются только об¬
разцом различных типов игр, на основе которых руководитель
может составить целый ряд вариантов. Перечисленные игры при¬
менялись с успехом в пионерских лагерях Ленинграда.
Большинство занятий по ботанике, географии и физкультуре
проводится с детьми вне территории лагеря. Путь к месту заня¬
тий уже является хорошим условием для проведения игр, зада¬
ний и упражнений. Эти игры носят характер состязаний: «Кто
быстрее», «Кто лучше», «Кто вернее», «Кто точнее» и т. д.
Примерные игры типа заданий и упражнений
По следу
Воспитатель отряда рисует на земле дорожные знаки и рас¬
сказывает детям, что они обозначают и как их применять
(рис. 31). В это время вожатый отряда вместе с одним или
двумя пионерами-инструкторами уходят вперед и по пути остав¬
ляют следы, дорожные знаки-письма, стараясь изменить направ¬
ление. Воспитатель, закончив свой показ и рассказ, обнаруживает
пропажу вожатого и детей. Ставится задача: найти пропавших
по дорожным знакам. «Идите по звеньям, ищите знаки, старай¬
тесь их разгадать, а те, кто из вас не будет знать, что они значат,
спрашивайте меня». Звено, которое правильнее всех объяснит
знаки, будет в следующую игру прятаться и оставлять дорож¬
ные знаки. «Запомните: по сигналу — много коротких свистков
подряд — всем нужно собираться в дорогу». По такому типу
игры можно выучить дорожные знаки, способ ходьбы по азимуту,
дымовые сигналы и слуховые сигналы и т. п.
Надо уметь не только прятаться, но и уметь незаметно пере¬
мещаться. Этому дети могут также обучаться в играх во время
прогулки.
Смотри и не показывайся
Воспитатель идет с 3 звеньями по лесной дороге или вдоль
опушки леса. Вожатый идет с четвертым звеном в том же на¬
правлении по лесу. Дети, идущие по дороге, стараются обнару¬
жить идущих по лесу, а сами выполняют различные движения
Ш
знаки
из сучков
и палок
из камней
* 1/з травы
из Веток
Цди прямо
(В этом направлен)
Лк.
Вправо ^ (влево /
& &
&
^5
Осторожно,
впереди
опасность , -
и7?Ч
Стоп /
Дальше идти
нельзя
4Г^\Э
т
Здесь
питьевая
вода
А
Воду
пить нельзя
;
^й©
Письмо в 4 шагах
а&оо
Здесь
письмо
(приказ )
132Г4
«О ^
6Г^
о
чц/
Направл на лагерь
^-4
|\У
мУТ*
АуХ
Здесь привал
®о
е©
4^
Рис. 31а. Условные знаки, используемые в игре «По следу».
112
и сигналы, которые должны заметить и запомнить находящиеся
в лесу. По сигналу воспитателя все собираются на дороге, об¬
суждают результаты и меняются ролями. Так дети учатся маски¬
роваться в различных условиях.
Возвратись один
На лесной полянке располагается отряд. В каждом звене
дети разбиваются попарно, один из них выполняет роль водя¬
щего, другой связного. Воспитатель объясняет задачу игры.
Связные становятся в кружок, а за ними в затылок водящие.
Вожатый дает команду: «Кругом», а воспитатель всем водящим
раздает флажки. По команде вожатого: «Шагом марш» водя¬
щие со связными идут по своему направлению, углубляясь в лес
на 300 шагов. Водящий остается на месте, а связные приносят
флажки обратно. По сигналу водящие возвращаются обратно.
Обсуждается, как кто запомнил путь следования.
Встреча разведчиков
В этой игре участвуют две команды (первое звено играет со
вторым или два звена играют против двух). После сбора на
месте игры и объяснения задачи воспитатель и вожатый с коман¬
дами уходят в противоположные стороны (примерно на 250 мет¬
ров каждый). Местность и границы ее слева и справа должны
быть хорошо известны детям. По сигналу о готовности команд
(горн с одной стороны и свисток с другой) команды идут на¬
встречу друг другу.
Задача: пройти мимо друг друга незамеченными. У воспи¬
тателя и вожатого имеются горнисты, которые через равные про¬
межутки времени подают короткие сигналы, это нужно для того,
чтобы дети не заблудились. После сбора всех детей отряд соби¬
рается на ранее условленном месте, где проводится обсуждение
игры и подведение итогов.
Тренировочные отрядные игры
Отличные разведчики
(маскировка)
Перед игрой отряд разбивается на две равные группы, одна
группа — в два раза больше другой. Перед игрой вожатый объ¬
ясняет задачу и правила игры. Первая группа вместе с воспита¬
телем — посредником — уходит вперед на расстояние от 500 до
800 метров и разбивает там свой временный штаб. В штабе нахо¬
дится флажок на древке высотой 1 м 50 см и карты, развешенные
на кустах и деревьях так, чтобы их было видно на расстоянии не
менее, чем 15—20 метров. Карты — это фанерные квадратики
30 X 40 см, на которых нарисованы условные знаки: круг, квад¬
рат, какая-либо буква или предмет.
8 Н. Д. Куприянов, Б. С. Тургель
ИЗ
Штаб находится на месте, позволяющем его защитникам хо¬
рошо замаскироваться, но затрудняющем подход разведчиков.
Через 20—30 минут вторая группа (разведчики) с вожатым идет
разыскивать штаб. Задача второй группы — найти штаб, неза¬
метно подползти к нему, срисовать наибольшее количество карт,
а также «снять» как можно больше защитников штаба, то есть
записать фамилию и форму головного убора. Это можно выпол¬
нить в том случае, если разведчики будут хорошо маскироваться.
Первая группа, охраняющая штаб, маскируется в ближайших
к штйбу кустах или деревьях, за пнями и т. д., она не имеет
Рис. 32. Игра «Отличные разведчики».
права маскироваться дальше, чем в 20—25 метрах от штаба.
Охрана штаба и разведчики, не обнаруживая себя, записывают
замеченных противников по имени и фамилии, указывая, в каком
головном уборе был каждый из них.
Все играющие одевают различные головные уборы (поло¬
тенце вокруг головы, кепка с пером, шапка из бумаги, травы
и т. д.) и берут с собой карандаш и бумагу. Игра проходит в те¬
чение 40—60 минут. Победитель определяется по двум показате¬
лям: а) по качеству маскировки, б) по количеству срисован¬
ных карт.
Найди дорогу
(изучение топографических знаков)
Игра начинается в лагере. Дети собираются у входа в лагерь.
Вожатый рассказывает об условиях игры и ставит задачу перед
детьми. Дорогу к хместу игры показывает воспитатель. «Запоми¬
найте как можно лучше и подробнее путь, по которому пойдете.
Обратно вы будете возвращаться самостоятельно тремя группами.
С первой группой посредником идет физкультурный руководи¬
тель, со второй — воспитатель, с третьей — я. Каждая группа
114
должна составить карту пути и нанести на нее условными топо¬
графическими знаками весь путь. Выигрывает та группа, чья
карта окажется составленной более подробно и правильно, а сей¬
час пойдите в дачи, возьмите карандаши, бумагу и компас, кон-
Рис. 33. Игра «Найди дорогу».
верты. Через пять минут мы выходим». Местность игры должна
позволять нанести на карту условные топографические знаки, из¬
вестные детям.
Скатерть-самобранка
(дорожные знаки)
Для игры выбирается лесистая местность. Место для игры
должно быть на расстоянии от 1 до 2 километров от лагеря.
В день проведения игры отряду, идущему на прогулку, обед
должны подвезти к конечному пункту игры на небольшую лес¬
ную лужайку, закрытую кругом деревьями, кустами или возвы¬
шенностью. Обед привозится раньше прихода играющих и рас¬
кладывается на белых простынях или одеялах. Работники кухни
одеваются так, чтобы дети не узнали их. Подготовка проводится
в полном секрете. В день игры утром, пока дети спят, под по¬
душку к звеньевым подкладываются конверты, в которых вло¬
жены записки примерно следующего содержания.
Звеньевому Петрову Коле:
«Сегодня 15./УН... года ваш отряд идет на экскурсию. Твое
звено собирается у ворот лагеря в 10 часов утра. Звену дается
поручение: найти скатерть-самобранку, спрятанную в «чудес¬
ном» месте, и по пути собрать 130 шишек. Придя на место сбора
звена, вы увидите человека. На ваш вопрос: «Скажите, что нам
делать?»,— он ответит: «Хорошо» и вручит вам записку, в ней
указан маршрут». Так как сбор звеньев происходит в разных ме-
115
река
проходим.
болото
отдельный
дом
о о о о
о о о о
о о о о
фруктоВ.
9е/7-
лш
хт$. дер.
огороды
4
1
хВойн. лес
II »1 II
и 11
1
II 1) И
луг
Л'.У кочки
-Ж-
)км. дор.
мост
дереВ.
мост
шоссе
Рис. 33а, План и топографические знаки местности игры
«Найди дорогу».
116
стах, то в дальнейшем три руководителя: воспитатель, вожатый
и физкультурный руководитель идут со звеньями в качестве по¬
средников в разных направлениях. Руководители должны знать
заранее, с каким звеном они пойдут, изучить свой маршрут и под¬
готовить его к игре.
Как подготавливается маршрут
За день до игры все три руководителя выбирают маршрут. .
Найдя место для обеда (скатерть-самобранка), они возвращаются
обратно в лагерь, разными путями идя к тому месту, где завтра
собирается звено, которое будет искать скатерть-самобранку. По
пути маршрут засекречивается, т. е. составляются записки с тек¬
стом, дорожными знаками, которые рассказывают путь. Записки
руководитель прячет в укромных, мало заметных местах через
каждые 100—200—300 метров (маршрут составляется по ломан¬
ной линии).
Пример: (для 1-го звена).
Конечный пункт игры А, этапы маршрута Б-1, Б-2, Б-3, Б-4, Б-5,
место сбора звена—пионерский лагерь. П. Л.
А, Бь Б2, Бз, Б4, П. Л.
В записке пишется, как пройти от пункта Бг до А, от Б2 до Бь от Бз
до Б2, от Б4 до Бз и от П. Л. до Б4. Таким образом, к игре все подго¬
товлено.
Примерная записка
«При выходе из лагеря идите прямо по дороге 100 пар шагов,
повернитесь на север, перед вами будут две березы, на одной
из них найдете знак, показывающий дальнейшее направление.
В указанном направлении сделайте еще 50 пар шагов до пере¬
крестка дорог, ищите дорожный знак, указывающий, где вам
найти дальнейшие указания. Не забудьте, что остановку в пути
надо использовать, чтобы собрать гербарий из листьев и цветов.
Каждый должен собрать по одному листу или цветку, каких нет
у товарищей. Ищите. Кто ищет, тот всегда найдет». По запискам
дети идут в лес, знакомятся с лесным хозяйством, собирают гер¬
барии цветов и листьев и одновременно продвигаются к цели.
Примерно в одно и то же время все звенья собираются у полянки
и находят «скатерть-самобранку». После обеда подводятся итоги.
Звеньевые докладывают о том, какие записки они нашли, какими
дорожными знаками пользовались и какие задания они выпол¬
нили. Посредники, они же и руководители игры, дают оценку ра¬
боте каждого звена, отмечают лучших детей.
117
Телеграфисты
(круговая эстафета)
В дальних прогулках по пересеченной местности часто прихо¬
дится применять связь посредством телеграфной азбуки (рис. 34).
т
чг
у
Т'
Уу
у
У
у
"1
Ь^
А~
ч
■г.
Г --
г
,ч1
V
1Г
И
и
т
К
н4
т
Рис. 34. ^Семафорная азбука.
Ко мне* 'Стой лоЖисЫ Повтори, внимание! 6и*</, слЬ/шу*
не понял1
.^ис. 34а. Условные сигналы связи рукой.
Для изучения азбуки проводится эстафета. Дистанция эстафеты
проходит по кругу на большой поляне. Длина каждого этапа
100 метров. Руководитель эстафеты строит команды, а помощ-
118
ники-судьи разводят их по этапам. Этапы — сигнальные посты,
состоящие из двух человек. Один из них принимает текст, другой
передает его. Когда все участники разведены на этапы, руково¬
дитель начинает передачу текста. Сигнальный пост № 1 прини¬
мает текст и передает его сигнальному посту № 2 и т. д. После
того как последний пост принял и передал первый текст, пере¬
дается второй текст и т. д. Выигрывает команда, раньше всех
окончившая правильный 'Прием и передачу текста. Необходимо,
чтобы у каждого сигнального поста было два флажка, фанерка,
бумага и карандаш. Команды, которые рекомендуется пере¬
давать:
1. Ко мне.
2. Внимание.
3. Вижу и слышу.
4. Повтори, не понял.
5. Развернись.
6. Ложись.
7. Продолжать движение.
8. Местность непроходима.
10. Идите вправо, влево, назад.
Юный турист
(общелагерная игра)
Игра проводится в виде состязания между звеньями на пер¬
венство лагеря. Команды выполняют одни и те же задания,
с уменьшением количества этапов для младшего возраста. Игра
проводится как небольшой тренировочный поход по довольно
сложному участку длиной 2—3 километра. Весь маршрут похода
делится на 10 этапов. Этапы нухмеруются, на каждом этапе нахо¬
дится судья-посредник. Команды приходят на этапы не в порядке
их номеров, а в порядке, указанном в билете участника. Билет
вручается на старте.
Для игры подбираются (в зависимости от возраста) задания,
способствующие усвоению навыков, необходимых в туристском
походе: разжигание костра одной спичкой, устройство шалаша,
варка пищи, переправа через реку, ориентировка на местности,
наблюдательность, глазомер и т. д. Общелагерная игра готовится
и проводится физкультурным руководителем совместно с вожатым
и пионер-инструкторами, подобранными в качестве помощников.
Они обследуют местность и, подбирая места для этапов, состав¬
ляют карту игры.
Карта вывешивается на месте сбора участников за 10 мин. до
начала игры. На карте указываются кружочками места нахож¬
дения этапов. В каждом кружочке стоит цифра, показывающая
номер этапа. Все этапы располагаются по кругу или восьмеркой.
Это делается для удобства проведения игры (наблюдение, кон¬
троль, помощь).
119
БИЛЕТ «В разведку смело мы пойдем*
звену победу принесем».
участника игры на местности
„ Звено должно найти все этапы,
«Юный турист» посетить их, выполнить задания,
Отряд получить оценки.
Звено
« » 19 г.
Этапы
Задания
Порядок
1 этап
Собирайтесь в поход
1
2 »
Найдите дорогу
3
3 »
Переправа
2
4 »
Ночлег
8
5 »
На привале
4
6 »
Разожгите костер
7
7 »
Вскипятите воду
5
8 »
Помогите товарищу
9
9 »
Прочитайте
6
10 »
Не заблудитесь
10
В районе старта открывается справочное бюро. В одном месте
большой плакат спрашивает: «Знаешь ли ты, как разжигать ко¬
стер?» В другом месте — «Знаешь ли ты, что надо взять с собой
в поход?»
Под плакатами сидят вожатые, повар, медицинская сестра,
биолог и другие сотрудники лагеря. Они отвечают на вопросы.
На каждом этапе звену предлагают выполнить одно или два за¬
дания. Задания даются как индивидуальные, так и коллективные.
На выполнение дается не более 5—7 минут. Даже если задание
выполнено на отлично,, но позже указанного времени, команде
снижается оценка.
Примерные задания
1. Соберитесь в поход. На траве в беспорядке разло¬
жены разные вещи, начиная от рюкзака, скатки, котелка и вазе¬
лина, кончая будильником, подушкой, кроватью-раскладушкой и
зонтиком. Все эти вещи дублируются. Участникам команды пред¬
лагается отобрать все необходимое для снаряжения в поход.
Одной половине команды — для индивидуального снаряжения,
а другой — для коллективного. После выполнения задания в би¬
лете ставится оценка.
2. Найдите дорогу в лесу. Детям раздается немая
карта-бумажка, на которой написаны азимуты и компас. По
120
•л
Рис. 35 О чем нужно
знать в походе.
Рис. 35а. Что нужно взять,
д собой в поход.
карте и компасу надо найти дорогу (рис. 36). Дается 6—8 азиму¬
тов, каждый длиною не более 20—30 шагов. Команда делится на
две части. Азимуты подбираются такие, чтобы команды встрети¬
лись и вместе возвратились к месту смотра. С каждой группой
идут помощники-судьи и, если группа не справляется с заданием,
ее возвращают обратно на старт.
3. Переправа. На этом этапе всегда происходит за-,
держка, поэтому организуются два места выполнения задания.
На этом этапе должна обязательно присутствовать медицинская
сестра.
270
Рис. 36. «Найдите дорогу в лесу».
Варианты задания зависят от характера местности:
1) переправиться через ручей при помощи подвешенной к де¬
реву веревки;
2) переправиться через ручей по жердочкам;
3) переправиться через ручей вброд, не замочив одежду;
4) переплыть через ручей, не замочив одежду;
5) переплыть при помощи бревен;
6) переправить через ручей раненого;
7) переправиться через болото по кочкам, не замочив
ноги, и т. д.
4. Н о ч л е г. На этапе приготавливается большое количество
одеял, простыней, тряпок, веревок, топориков и других подруч¬
ных средств.
Задание: построить шалаш. Выполняет каждый участник
команды отдельно, тип шалаша любой. Участник может не за¬
кончить постройку, но показать, как будет делать; рассказать,
как происходит охрана сна.
5. На привале. Задание: рассказать и показать, как от¬
дыхают на малых и больших привалах. Рассказать о порядке
организации привала. Спеть песню или рассказать какие-нибудь
стихи про туристов, Исполнить коллективный танец,
122
6. Разожгите костер. Каждому участнику команды
дается по две спички. Нужно разжечь костер, показать, какое де¬
рево лучше подходит для варки пищи, для ночного костра, для
сушки одежды.
7. Вскипятите воду (нужно уметь поддерживать
огонь). Команде дается задание — на разведенном костре вски¬
пятить в котелке воду в течение 5 минут.
Рис. 37. Игра «Письмо».
8. П о могите товарищу. Задания по оказанию первой
помощи.
9. Прочитайте з ашифрованное письмо. Участ¬
никам команды дается текст секретного письма. Участник дол¬
жен его расшифровать. Он может это сделать двумя способами:
прочесть судье или вместо условных знаков подставить в тексте
слова соответствующего значения.
Примерное секретное письмо (рис. 37).
Тебе поручается пойти в соседний лагерь и пригласить пионе¬
ров в гости. Дорога проходит через (рис.—- проходимое болото),
потом по (рис.— лесная дорога), чтобы не сбиться с пути, надо
смотреть вправо. Будут видны (рис.— километровые столбы).
123
Дальше надо подняться на (рис.— гора), спуститься на (рис.—
шоссе), дойти до (рис.— деревянный мост) и спуститься к (рис.—
река).
В таких письмах слова: лесная дорога, луг, отдельный камень,
столбы, гора и т. д. заменяются нарисованными топографиче¬
скими знаками.
10. Не заблудитесь. Задания:
1. Определить стороны горизонта, пользуясь местными при¬
метами.
2. Определить на глаз расстояние до указанного предмета.
3. Определить примерно время по тени или другим признакам.
Победители
Содержание заданий
№№
этапа
Задания
Какое качество
нужно проявить
1.
2.
3.
4.
5.
Мальчики. С расстояния б м двумя палками
сбить один городок. Девочки. Тремя шишками
с расстояния 5 м попасть в горизонтальную ми¬
шень диаметром 1 м.
Узнать, что изменилось. Перед каждым участ¬
ником команды стоят дети (помощники руково¬
дителя этапа). Участники смотрят на них в^ тече¬
ние 30 секунд, стараясь запомнить внешний вид.
Потом они отворачиваются, в это время
помощники изменяют части своей одежды, и пос¬
ле этого играющие, повернувшись снова к ним
лицом, рассказывают о замеченных изменениях.
Держа в руках кружку с водой, выполнить
следующие задания: перепрыгнуть канаву ши¬
риной 1 м, пройти по бревну 6 метров, про¬
ползти по пластунски или на боку 5 метров.
Определить, сколько шагов до палок, флаж¬
ков и какая их высота.
Посмотреть в течение 10—15 минут на шах¬
матную доску с расставленными на ней в раз¬
личном порядке 8 фигурами, и потом расставить
Меткость
Наблюдатель¬
ность
Ловкость
Глазомер
Зрительная па¬
мять и наблюда¬
тельность
6.
7.
8.
9.
их в том же порядке.
Рассказать, как беречь ноги от потертостей,
обмораживания, как оказать помощь при тепло¬
вом ударе, укусе змей и практически показать,
как вынуть соринку из глаза, занозу из паль¬
ца и т. д.
На чистом листе бумаги нарисовать топогра¬
фическими знаками местность, на которой нахо¬
дится пионерский лагерь.
Переплыть через реку, не замочив газету.
Разжечь костер и сварить кашу.
Оказание первой
помощи (до врача)
Топографические
навыки
Прикладные на¬
выки в плавании.
Туристские навы¬
ки самообслужи¬
вания
124
После окончания игры проводится общий сбор всех участни¬
ков, разбор игры и награждение победителей. Первое место опре¬
деляется по наибольшему количеству баллов.
По такому же принципу проводится игра «Победители».
В этой игре участники одной команды выполняют задание одно¬
временно.
Когда идет дождь
Очень часто неблагоприятная погода нарушает намеченный
план проведения мероприятий. В связи с этим в лагере плани¬
руются «запасные» мероприятия, которые можно проводить при
любой погоде. Беседы, игры-минутки, аттракционы, подвижные
игры, разучивание песен, стихов, чтение книг, решения викторин,
кроссвордов на физкультурную тематику делают незаметным не¬
настный день, являются хорошими средствами для проведения
занятий.
Беседы
Для проведения бесед, которые подготавливаются вожатым
или самими детьми, необходим соответствующий подбор литера¬
туры. Желательно, чтобы беседа строилась на конкретном худо¬
жественном материале.
Темы бесед
1. Как В. И. Ленин занимался физкультурой и спортом (за¬
рядка, шахматы, коньки, ходьба и т. д.).
2. К- Е. Ворошилов о физкультуре.
3. Академик Павлов — лучший городошник России.
4. Физическая культура — путь к здоровью.
5. Будь готов к труду и обороне.
6. Комсомол — инициатор физкультурного движения.
7. Туризм — лучший вид отдыха.
8. Как рождается рекорд.
9. Труд и спорт.
Игры-минутки
(индивидуальные)
Эти игры занимательны для детей, так как развивают целый
ряд полезных качеств: волю, смекалку, сноровку. Проводятся
игры в виде конкурсов на самого ловкого, сильного, смелого.
1. 3 стула ставятся в одну линию с некоторыми промежут¬
ками. Предлагается сесть на средний стул лицом к другому стулу
и лечь на все три стула. После этого из-под лежащего вытаски¬
вается средний стул. Опираясь пятками и затылком о крайние
стулья, нужно остаться в положении лежа как можно дольше.
2. Кто поднимет стул одной рукой, взявшись за одну из ножек
в самом низу? Рука должна быть прямой, легче поднимать за
заднюю ножку, труднее — за переднюю.
125
3. Согнуть руку в локте (локоть на высоте плеча). Положить
на локоть монету и, быстро разгибая руку вперед и вниз, поймать
монету.
4. Присесть на одной ноге, держа вторую ногу прямой впе¬
реди, и встать.
5. Держась за концы палки, выполнить следующие два упраж¬
нения, не отрывая рук от палки:
а) не сгибая рук- в локтях, перенести палку за спину и
обратно;
б) перепрыгнуть через палку вперед и назад.
6. Присесть, прижать ладони к полу, а потом выпрямить ноги
в коленях, не отрывая ладоней от пола.
7. Сесть на стул, опираясь одной рукой о спинку стула, а дру¬
гой о сиденье, приподняться на стуле и, сгибая ноги, пронести их
назад, не зацепив за стул.
8. Сесть на стул (спинка стула сбоку), поднять ноги вверх
под углом и, взяв книгу в руки, прочесть как можно больше
строк, не опуская ноги.
9. Держа в обеих руках по фанерке с мячом на каждой из
них, пролезть под столом, встать на стул и спрыгнуть на пол, не
уронив мячей.
10. Пролезть в обруч диаметром 50 см.
11. Посмотреть на мишень, висящую на стене (листочек бу¬
маги 30X50, наклеенный на вырезанный из фанеры круг), за¬
крыть глаза и попасть в нее с расстояния 3—5 метров.
12. Кто больше надует волейбольную камеру с одного вдоха,
можно использовать спирометр (для дезинфекции иметь раствор
марганцовки).
13. Ударом толстой палки отбить набивной мяч как можно
дальше. Вес мяча 1—3 кг.
14. Положив на голову фанерку, пройти вверх и вниз по
стремянке (лестнице), не уронив фанерку.
15. С расстояния 3 метра сбить тремя мешочками с песком
волейбольный мяч, лежащий на табуретке.
16. Набросить три мешочка с горохом или песком на табу¬
ретку с расстояния 6 метров.
17. Судья стоит на столе и раскачивает на веревке проволоч¬
ную корзину. Предлагается забросить в нее теннисный мяч с 5—
6 метров.
18. Поставить руки в стороны. Поднимая согнутую левую
(правую) ногу, достать коленом до лба, не теряя равновесия
(труднее сделать то же самое, стоя на носках).
19. Встав на оба колена (носки оттянуты), с махом рук вско¬
чить на обе ноги.
20. Из положения лежа на животе, руки сцепить за спиной —
встать без помощи рук.
21. Из положения лежа на спине сесть, держа ноги высоко
(в положении «угол»), продержаться, считая до 5.
126
22. Стоя на коленях, поднять руки вверх, держа в них волей¬
больный мяч. Наклониться назад, не садясь на пятки, и достать
мячом до пола.
23. Стоя на носках, слегка присесть, мяч зажать между ступ¬
нями. Прыжком подбросить мяч вверх и поймать его руками.
24. Стоять ноги врозь, мяч в руках. Наклониться вперед, бро¬
сить мяч между ног назад вверх, повернуться и поймать мяч.
25. Стоять ноги врозь, руки в стороны. Мяч лежит на ладони
левой руки. Перебросить мяч над головой из левой руки в правую
и обратно.
Парные игры
1. Переталкивание друг друга, стоя на одной ноге.
2. Выталкивание друг друга из круга, держась за палку.
3. Сидя друг против друга за столом, поставить правые руки
локтями на стол и, обхватив кисть друг друга, стараться пригнуть
руку товарища к столу.
4. Стоя спиной друг к другу на расстоянии 75 см, руки дер¬
жать поднятыми вверх, под ногами положена веревка. По сиг¬
налу наклониться вперед и схватить раньше другого конец
веревки.
5. Держась за кольцо (гимнастическое или сделанное из по¬
лотенца), стараться перетянуть противника и достать до городка,
поставленного в 4 метрах.
6. Стоя друг перед другом ноги врозь на одной линии (левая
перед правой), ударом ладони вывести из равновесия друг друга.
7. Двое играющих берутся одною рукой за концы веревки
длиной 4—5 метров с привязанным посередине волейбольным
мячом, стараясь подтянуть к себе мяч и ударить по нему ногой.
8. На табуретке стоит городок или булава. Двое играющих
стоят боком к табуретке. По сигналу каждый старается схватить
городок или булаву раньше другого.
Игры-аттракционы
1. Вьюны. Играет 4—8 команд по 4 человека в каждой. Каж¬
дая команда придумывает себе название: «молния», «старт»,
«вперед» и т. д. Две команды выстраиваются друг перед другом.
По свистку первый участник поворачивается вокруг себя на 360°.
Второй поворот делает вместе с ним второй участник, держа пер¬
вого за талию, потом вместе поворачиваются три участника, че¬
тыре. Вызывает та команда, которая сделала быстрей повороты.
(Во время поворотов нельзя отпускать друг друга).
2. Перенести банку. Консервную банку надо перенести с ме¬
ста на место, держа ее двумя палочками. Длина палочек 60—
70 см.
3. Мяч рикошетом. От линии старта на расстоянии 5—7 мет¬
ров стоит ведро. Бросить мяч в землю впереди ведра так, чтобы
мяч рикошетом попал в ведро.
127
4. Метание дисков. На полу, на расстоянии 5—7 метров от
линии старта, в шахматном порядке рисуются круги диаметром
25 см. Пятью фанерными кружочками (диаметром 25 см) нужно
накрыть два круга.
5. Забрасывание шишек. С расстояния 5—10 метров пятью
шишками из 10 попасть в ведро или ящик.
6. Собери горох. Проводятся две черты на расстоянии 10 мет¬
ров одна от другой. Два игрока, и у каждого имеется коро¬
бочка, в которой лежит 20—30 горошин. По команде каждый вы¬
сыпает на пол (в обруч) горох, бежит к противнику, собирает его
горох и прибегает на свое место.
7. Бег по дощечкам. На старте стоят двое участников, у каж¬
дого в руках две дощечки 10X25 см. Переставляя дощечки как
можно быстрее, закончить дистанцию (10—15 метров).
8. Канатоходец. Пройти по линии, смотря в колпак, перевер¬
нутый узким концом вниз.
9. Качалки. Стоя на бутылках, продеть нитку в иголку, на¬
кинуть кольцо, попасть в цель мячом, подбросить и поймать
мяч и т. п.
10. Три сосны. Ставятся три булавы, городки на расстоянии
50 см друг от друга. Пройти их с закрытыми глазами, обойдя
каждую, и не уронить.
11. Эстафета' «Не разлей».
Играющие становятся в одну шеренгу на расстоянии друг от
друга в 4 метра. В руках у правофланговых (первых) миски, на¬
полненные водой. По сигналу они бегут до табуреток, поставлен¬
ных на расстоянии 5 метров, ставят на них миски, перешагивают
через табуретки, берут снова миски, возвращаются обратно и, пе¬
редав их следующим, становятся на свое место. Выигрывает
команда, которая, пролив меньше воды, раньше закончит
эстафету.
Викторины
(Знаешь ли ты?)'
Эстафета «Знаешь ли ты?» для звеньев.
На старте две команды. На финише два стола. На столах
лежат карандаши и сложенные листы с вопросами, на которые
нужно ответить. Число листков должно соответствовать числу
играющих. Игроки бегут к столу, развертывают листки, отве¬
чают на вопросы и относят их к судье. Если не могут ответить,
то пишут «не знаю». Затем бежит следующий игрок. (Для прове¬
дения эстафеты нужны 4 судьи, 2 у стола и 2 у старта). За пра¬
вильный ответ команда получает одно очко.
Примерные вопросы
1. Фамилия трехкратной чемпионки мира по конькам?
Ответ: Исакова.
2. Из скольких игроков состоит баскетбольная команда?
128
Ответ: Из 5.
3. Напишите три фильма, рассказывающие о советском
спорте.
Ответ: «Вратарь», «Первая перчатка», «Чемпион мира».
4. С какого расстояния забивается в футболе штрафной удар
без защиты?
Ответ: С 11 метров.
5. В какой игре мяч «гасят»?
Ответ. Волейбол.
6. В какой спортивной игре употребляются слова-названия:
пушка, артиллерия, пулемет, самолет?
Ответ: Городки.
7. Перечислите нормы значка БГТО.
8. В каком виде спорта очки, определяющие победителя, ис¬
числяются десятыми и сотыми баллами?
Ответ: Гимнастика.
9. В каком виде спорта употребляются такие термины: фляк,
сальто, колесо и т. д.?
Ответ: Акробатика.
10. В каком виде спорта основной целью спортсмена яв¬
ляется — попасть в яблочко?
Ответ: Стрельба.
И. Можно ли в игре баскетбол играть головой, грудью,
плечом?
Ответ: Нет.
12. В какой игре мяч в ворота забивают руками?
Ответ: Ручной мяч, гандбол, регби.
9 Н. Д. Куприянов. Б. С. Тургель
КУПАН И Е
Закон жизни пионерского лагеря — твердый распорядок дня.
Купание — его непременное условие. Купаться дети могут с 10
до 13 часов в зависимости от климатических условий. На юге ку¬
пание начинается раньше — с 10 часов, в умеренной зоне — с 11 —
12 часов. Купаться можно при 1° воды не ниже 16° С.
Купание укрепляет здоровье детей, способствует их физиче¬
скому развитию и является одним из лучших средств закаливания.
Купание — одно из самых эмоциональных и интересных меро¬
приятий в лагере. Однако купание требует строгой дисциплины
и порядка. Ежедневное купание должно быть достаточным по
времени, чтобы удовлетворить желания детей и обеспечить сани¬
тарно-гигиенические требования.
До первого массового купания всем лагерем инструктор по
плаванию, физкультурный руководитель и вожатые должны знать
умеющих и не умеющих плавать детей. С этой целью в каждом
отряде проводится проверочное купание. К нему следует тща¬
тельно подготовиться. Дистанция проверки—100 м вдоль бе¬
рега — размечается через каждые 25 м колышками на берегу.
Последние 25 м находятся в районе купания и размечаются через
каждые 5 м. На всем протяжении дистанции уровень воды дол¬
жен быть не выше, чем по грудь ребенка. Проверка проводится
так, чтобы были исключены несчастные случаи. Если в лагере
имеется лодка, она должна сопровождать плывущих детей. Ин¬
структор по плаванию объясняет детям задачу и показывает ди¬
станцию проплыва. На берегу находятся спасательные средства.
В возрасте 13—14 лет девочки и мальчики по-разному оцени¬
вают свои силы и возхможности. Девочки шередко недооценивают
свои силы, а мальчики в этом возрасте как правило считают все
возможным и доступным и часто, переоценивая свои силы, бе¬
рутся за непосильное задание. Необходимо строжайшее соблюде¬
ние дисциплины при купании.
Инструктор вызывает умеющих проплыть дистанцию 100 мет¬
ров. В воду входят одновременно не более четырех детей, они
130
плывут один за другим на расстоянии 3—4 метров. На всей ди¬
станции инструктор сопровождает вдоль берега каждую группу
плывущих детей, таким же образом вызываются дети, умеющие
проплыть 75, 50, 25 и 15 метров.
Надо проверить всех детей во всех отрядах, умеют ли они:
а) скользить с помощью
или без помощи ног;
б) делать поплавок;
в) погружаться с головой в
воду.
Результаты проверки зано¬
сятся в журнал учета инструк¬
тора по плаванию или физ¬
культурного руководителя.
Проверка по плаванию в
начале смены необходима по
многим причинам: во-первых,
в результате проверки неуме¬
ющие плавать получают кон¬
кретные задания за период
смены, во-вторых, можно диф¬
ференцировать процесс купа¬
ния, сделав его интересным и
занимательным для неумею¬
щего плавать и для члена шко¬
лы плавания; в-третьих, про- ..
верка помогает использовать
купание как средство дополни¬
тельной тренировки.
Купание в лагере проводит- Рис* 38- Кабинка для
ся с целью научить плавать, переодевания,
а для старших детей — сдать нормы на значок БГТО.
В некоторых лагерях, не имеющих своих отдельных мест для
купания и где нет возможности огородить место купания, безо¬
пасность детей в море или на пляже обеспечивается строгим вы¬
полнением правил купания и четкой организацией процесса купа¬
ния. Одновременно в воде может находиться от звена до отряда.
Звеньевой или лучший пловец ведут наблюдение за купающи¬
мися. Для обеспечения контроля все дети лагеря купаются
в одноцветных шапочках (лучше белого цвета) <и купальных ко¬
стюмах, что помогает их отличить от посторонних купающихся.
Ч* »•
Для переодевания на берегу нужно установить кабинки
(рис. 38). Каркас кабины делается из дерева или сваривается из
труб и покрывается фанерой.
Купание организуется двояко: всем лагерем одновременно
или поотрядно, по расписанию в строго определенное время.
Первый вариант возможен только в небольших по численно-
9*
131
сти лагерях, не превышающих 200 человек, или в тех случаях,
когда место купания удалено от лагеря на значительное расстоя¬
ние. Дружина, явившись на место купания, располагается побли¬
зости от него и под наблюдением медицинского персонала прини¬
мает воздушные или солнечные ванны. Одновременно произво¬
дится купание по отрядам.
С купания дружина уходит так же организованно, как и
пришла.
Второй вариант купания по отрядному расписанию произво¬
дится в крупных лагерях даже при расположении мест купания
в черте лагеря и при наличии нескольких мест купания.
Под Ленинградом, в поселке Сиверская, на берегу реки Оре-
деж располагается пионерский лагерь медицинских работников
численностью 800 человек. Все места купания, а их 5, располо¬
жены в пределах лагеря. 2 места для купания младших отрядов,
2 места для купания остальных отрядов и одно место для умею¬
щих хорошо плавать. Отряды являлись на купание с 15-минут¬
ным интервалом.
РАСПИСАНИЕ
времени купания отрядов п/л «Медик»
Время
Место купаний
Время
Место купаний
1
2
3
4
5
12—00
20 отр.
15 отр.
11—45
10 отр.
11 отр.
1 отр.
12—15
19 »
14 »
12-05
8 »
9 »
12—30
18 ».
13 »
12—20
6 »
7 »
12—45
17 »
12 »
12—40
4 »
5 »
13-00
16 »
13—00 .
2 »
3 »
Физкультурные руководители и инструктор по плаванию за¬
крепляются на время купания за определенным местом. В п/л
«Медик» купание младших отрядов (место 1) проходило под на¬
блюдением вожатого и воспитателя отряда. Купание на местах 2
(тоже младшие отряды), 3 и 4 проходило под наблюдением физ¬
культурных руководителей. Купание 1-го отряда и проплывы про¬
ходили под руководством инструктора по плаванию.
Правила организации купания
1. Сигнал на купание дается дежурным по лагерю.
2. Во время купания должен присутствовать медицинский
персонал, имея при себе аптечку первой помощи. Без их присут¬
ствия купание не проводится.
132
3. На место купания отряды являются вместе с вожатыми и
воспитателями.
4. Купание производится группами не свыше 10—12 человек
или звеньями. При полном обеспечении безопасности детей во
время купания физкультурный руководитель с разрешения на¬
чальника лагеря может увеличить группу купающихся до двух
звеньев.
5. Перед входом в воду очередная группа купающихся вы¬
страивается на берегу и рассчитывается по порядку. По первому
сигналу — один свисток — дети входят в воду. Дети, ограничен¬
ные в купании, входят несколько позже основной группы. По вто¬
рому сигналу — два свистка — дети прекращают купание и выхо¬
дят из воды. По третьему сигналу — три свистка — дети вы¬
страиваются в шеренгу и рассчитываются по порядку.
6. Продолжительность пребывания детей в воде зависит от
различных причин: температуры воды и воздуха, возраста детей,
их состояния здоровья и тренированности. Продолжительность
купания колеблется от 3 до 20 минут.
Критерием продолжительности пребывания в воде служит не
только время, но и реакция организма. Посиневшие губы, дрожь
и «гусиная кожа» — первые признаки чрезмерной продолжитель¬
ности купания.
7. Во время купания необходим индивидуальный подход. Пол¬
ным и здоровым следует разрешать купаться вдвое больше, чем
всем остальным. Детям с пониженной упитанностью или худею¬
щим время купания необходимо сокращать. Дети, которые по
болезни в течение ряда дней не купались, находятся под особым
наблюдением воспитателя, и время пребывания в воде для них
уменьшается.
8. Во время купания вожатые и воспитатели купаются вместе
с отрядом, наблюдая за детьми, или контролируют купание с бе¬
рега: один у границы купания вверх по реке, другой у границы
купания вниз по реке и следят за тем, чтобы никто из купаю¬
щихся не заплывал за ограничители мест купания.
Вожатые и воспитатели присутствуют на купании до тех пор,
пока не выкупаются все дети их отряда.
9. Физкультурный руководитель и инструктор по плаванию
должны иметь необходимые спасательные средства: шесты, ве¬
ревки, спасательные круги и лодку.
Только убедившись, что все дети вышли из воды, физкуль¬
турный руководитель разрешает вожатому распустить группу.
Затем выстраивается очередная группа детей, подготовленных
для купания.
10. Детям, систематически нарушающим правила купания,
объявляется выговор с предупреждением об исключении из
лагеря.
11. За неоднократное самовольное купание дети исключаются
из лагеря.
133
На основе общих правил купания в каждом лагере разраба¬
тываются свои правила, исходя из особенностей местных условий.
Правила купания вывешиваются на видном месте и доводятся до
сведения педагогического коллектива и детей.
Процесс купания
Процесс купания может быть различным в зависимости от
возраста детей, их умений и поставленных задач. Основная цель
купания в лагере — научить детей держаться на воде. И хотя
купание не преследует специальных учебных целей, тем не менее
во время купания необходимо осуществлять основную задачу:
обучение плаванию.
Наиболее распространено свободное купание, во время
которого дети под наблюдением физкультурного руководителя и
вожатого купаются и развлекаются самостоятельно.
Игры и развлечения в воде во время купания следует по¬
ощрять и руководить ими; так как в игре и развлечениях дети
преодолевают чувство страха и быстрее осваиваются в новой для
них водной среде. Вожатый, войдя в воду вместе с детьми, орга¬
низует игры с желающими, предоставив возможность остальным
развлекаться по-своему. Игры должны быть хорошо знакомы де¬
тям, и они сами выбирают, что им больше нравится. Объяснение
новой игры может происходить по ходу ее выполнения. Все
командные игры могут иметь широкое применение только в сек¬
ционных занятиях по плаванию, и их не стоит использовать при
свободном купании. Только часть видоизмененных игр без разде¬
ления на команды могут быть использованы для свободного
купания.
Игры для детей 7—10 лет
(вода до колен)
1. Ходьба на четвереньках так, чтобы голова оставалась над
поверхностью воды.
2. Лошадки. Ходьба высоко поднимая ноги. Эту же игру
выполняют вдвоем: впереди стоящий — лошадка, сзади стоя¬
щий— кучер. Последний держит в руках вожжи (скакалку), пе- '
рекинутую через плечи впереди стоящего.
3. Аист. Прыгать на одной ноге, затем на другой вперед и
назад. Держаться прямо. ‘
4. Петушиный бой. Прыгая на одной ноге, сбить товарища
плечом.
5. Цапля. Медленная ходьба с высоким подниманием ног.
6. Разведчики. Осторожная бесшумная ходьба (стараться,
чтобы не было брызг).
7. Бег прыжками через лежащих в воде детей.
134
8. Кувырки вперед. Опираясь руками о дно, сделать кувырок
так же, как на суше.
9. Прыжки в воду со ступеньки, выступающей над водой на
20—40 см (детей, которые боятся,— не принуждать).
10. Съезжание с горки, покрытой линолеумом, в воду.
Игры для детей И—12лет
(вода по пояс или по грудь)
Пятнашки. Эта игра может применяться с детьми и более
старшего возраста с различной подготовленностью. Играющие
могут спасаться от пятнашки самыми различными способами:
взявшись вдвоем за руки, встав на одно или оба колена, садясь
в воду, опустив руки в воду, окунувшись в воду до подбородка
или с головой. Усложнения следует вводить осторожно, не превы¬
шая возможности детей.
Пушбол — надувной мяч диаметром от 1 до 2,5 метров. Мяч
обтянут крепкой веревочной сеткой, держась за которую, можно
на него взбираться. Игра заключается в толкании пушбола и по¬
пытке взобраться на него.
Лягушки. Двое детей берутся правой рукой за запястье ле¬
вой руки, а левой рукой за запястье правой руки товарища, тре¬
тий играющий, опираясь о плечи и головы товарищей, встает
к ним на руки и прыгает в воду.
Морской конь. Двое детей, взявшись один за правую, другой
за левую руку, тащат третьего по воде. Третий играющий вытя¬
гивает руки, ложится на воду и, если может, помогает движе¬
нием ног вверх — вниз, как при плавании способом «кроль»-
Поплавок с выпрямлением. Когда тело всплывет на поверх¬
ность воды и примет положение «поплавок», нужно медленно и
плавно выпрямить руки вперед — в стороны, а ноги назад —
в стороны. Более сложно выпрямиться из положения «поплавок»,
не разводя руки и ноги в стороны.
Попрыгунчики. Стоя в воде по пояс или по грудь, дети под¬
прыгивают вверх и затем, приседая, окунаются в воду с головой.
Так повторяют несколько раз. С детьми, которые боятся воды,
эту игру надо проводить, окунаясь не с головой, а до подбородка.
Более сложный вариант: во время прыжка сделать глубокий
вдох через рот; окунувшись, выдохнуть воздух в воду. Так по¬
вторить несколько раз. С умеющими детьми устроить состязание:
кто выше прыгнет.
Открой глаза. Стоять друг против друга в воде по пояс. Один
из игроков окунается в воду с головой и считает количество
пальцев на руке товарища, стоящего напротив. В момент окуна¬
ния первого игрока второй опускает руку в воду недалеко от
лица товарища и показывает любое количество пальцев: 1, 2, 5.
Более сложный вариант игры заключается в отыскании в воде
предмета, брошенного перед собой. Предметом может служить
камень, металлическая палочка, граната и т. п.
135
Пловучие стрелы. Стоять в воде по грудь лицом к берегу. По
сигналу играющие, оттолкнувшись ногами от дна, ложатся на
воду и скользят к берегу. Игру можно проводить с заданием: кто
проскользит дальше всех.
Ныряльщик. Стоять на расстоянии 3—4 шагов от товарища.
Нырнув в воду, проплыть у него между ног (ноги поставить
шире плеч).
Морской бой. Встав друг против друга, играющие стараются
брызгами воды оттеснить товарища назад.
Качели. Двое играющих встают спиной друг к другу и берутся
под руки. Один из играющих, наклоняясь вперед так, чтобы его
лицо оказалось в воде, поднимает товарища на спину. Затем он
выпрямляется и товарищ проделывает то же самое.
Борцы. Двое играющих борются. Задача заключается в том,
чтобы окунуть в воду своего противника.
Торпеда. Двое играющих, стоя друг против друга и взявшись
за руки, ложатся на спину и, подогнув ноги, упираются друг
в друга ступнями. Затем, одновременно отталкиваясь ногами,
скользят по воде в разные стороны.
Гимнаст. Стоять в воде по грудь. Окунувшись, опереться ру¬
ками о дно и сделать стойку на руках так, чтобы ноги были над
поверхностью воды.
Акробат. Стоять в воде по грудь. Сделать кувырок, вперед
без касания головой или руками дна водоема.
Пузыри. Сделав глубокий вдох, присесть в воду и произвести
сильный выдох через рот. Воздух, выходя на поверхность, обра¬
зует пузыри.
Игры для детей, умеющих плавать
Солдатик. Вертикальное стояние в воде за счет движений ног.
Руки надо держать над поверхностью воды.
Волчок. Не касаясь дна ногами, движениями рук, ног и туло¬
вища вращаться вокруг вертикальной оси.
Звездочка, Лечь на спину, держать ноги и руки в стороны.
Сложнее лечь на спину и удержаться на воде, держа ноги вместе,
подняв руки из воды перед собой.
Сальто. Двое товарищей, стоя по грудь в воде и взявшись за
руки, как бы изображают пружинный мостик. Третий играющий,
взобравшись на руки, сильным прыжком вверх (товарищи помо¬
гают, подкидывая его руками) делает сальто вперед (переворот
вперед) над водой и ногами входит в воду.
Плавание под водой. Нырнув в воду с .мостика или из воды,
проплыть под водой как можно большее расстояние.
Водолазы. Достать дно руками на глубине до 2 метров и вы¬
нести песок или камень со дна.
Возраст, указанный нами для той или другой игры, носит от¬
носительный характер. Решающее значение имеет не возраст,
а смелость и умение ребенка держаться на воде. Мы совсем не
136
Рис. за. Развлечения в воде.
137
упомянули игры при прыжках в воду и групповые развлечения
(различные пирамиды в воде), считая, что этот раздел труден
для детей пионерского возраста.
Купание с одновременным обучением плаванию
После проверочного купания дети разбиваются на три
группы: 1) умеющие плавать (не менее 25 метров); 2) слабо
умеющие плавать (не более 10—12 метров); 3) не умеющие
плавать.
На каждый отряд отводится время 30—35 мин., из них: 1) пе¬
реодевание, солнечные ванны и занятия на суше 20 мин.; 2) за¬
нятия в воде 10 мин.; 3) одевание и уход 5 минут. Время начала
купания зависит от количества детей.
Для группы № 3 в лагере приводится примерный график ку¬
пания детей.
Примерный график купания—занятия на два отряда
Номер
группы
1-й отряд
2-й отряд
Кто про¬
водит
11—
И. 10
И. 10—
И. 20
11. 20-
11. 30
11. 30—
11. 40
11. 40—
11. 50
11.50—12
1- я
2- я
3- я
Вода
Занятия
Вода
на суше Вода
Вода
Занятия
Вода
на суше Вода
Физрук
Инст¬
руктор
В воде одновременно находятся не более 12 человек. Если
данная группа больше, то она делится на две подгруппы. Место
купания делится на две части. Если это река или озеро, то бо¬
лее глубокая часть — для групп № 1 и 2, а мелкая — для
группы № 3.
Инструктор по плаванию занимается только с группой № 3,
а физкультурный руководитель с группой № 1 и 2. В то время,
когда в воду идет группа № 3, в воде находится группа № 1,
она прикрепляется к неумеющим плавать и помогает инструк-.
тору по плаванию. Указанный метод использовался в течение
3 лет в лагере з-да 287, ст. Сиверская, при наличии одного места
купания и дал хорошие результаты.
Выполнение заданий по плаванию
На отрядных занятиях по плаванию дети, не умеющие дер¬
жаться на воде, овладевают различными упражнениями. Простей¬
шее из них — погружение с головой в воду. Наиболее сложное —
овладение способом плавания «кроль без выноса рук» и, наконец,
тренировка в плавании на расстояние. Задача заключается в том,
138
чтобы проплыть дистанцию 50 м, то есть сдать норматив на зна¬
чок БГТО. Задания по плаванию — индивидуальны, в зависи¬
мости от возможностей и умений детей. Задача инструктора, по
плаванию, физкультурного руководителя, вожатого и воспита¬
теля не только контролировать, но и поощрять детей к выполне¬
нию заданий по плаванию на купании.
Проплывы. Непременным условием является четкая орга¬
низация и хорошая подготовка места проведения проплывов. Ди¬
станция проплыва, в зависимости от местных условий и умений
детей, может быть различной: 50, 100, 150, 200, 300, 400 метров,
но не превышать полукилометра. В любом проплыве дистанция
должна проходить параллельно берегу (по течению реки, вдоль
берега моря или озера).
«Проведение проплывов разрешается при температуре воды
не ниже 16° С.»1
Основным правилом проплыва является строгая дисциплина
участников. Нарушители дисциплины лагеря к проплывам не до¬
пускаются. Нарушение дисциплины во время проплыва карается
немедленным снятием с дистанции с последующим наложением
взыскания.
Со старта одновременно пускается такое количество пловцов,
какое может быть обеспечено лодками и спасательными сред¬
ствами. На каждые пять пловцов должно быть не менее одной
сопровождающей лодки. При отсутствии лодок проплыв может
проводиться по дистанции, где глубина воды не выше подбородка
ребенка среднего роста.
На берегу по всей дистанции проплыва должны быть расстав¬
лены «спасатели» с шестами и спасательными кругами. Инструк¬
тор по плаванию лично сопровождает участников проплыва по
берегу, особенно контролируя слабых пловцов, плывущих послед¬
ними (если заплывов несколько, лодки должны быть на месте
старта в полной готовности). После команды инструктора для на¬
чала проплыва лодки движутся по более глубокому месту вместе
с пловцами, сзади или несколько сбоку от плывущих.
Лучшим пловцам поручают наблюдение за остальными плов¬
цами. Если отличных пловцов в заплыве один, то ему поручается
роль замыкающего и контроль за двумя последними пловцами.
При двух отличных пловцах в заплыве один из них плывет
третьим, наблюдая за первыми двумя, а другой плывет послед¬
ним, наблюдая за четвертым.
По достижении финиша инструктор по плаванию лично убеж¬
дается в том, что все участники проплыва прибыли, пересчиты¬
вает их на берегу и затем дает команду следующему заплыву.
Прыжки в воду. В прыжках в воду, так же как и в пла¬
вании могут участвовать дети, умеющие хорошо плавать. Прыжки
1 Инструкция по проведению массовых проплывов. В книге И. Ф а й з у *
л и н а Плавание и гребля, М., 1952 г., стр. 133.
139
в воду, проводимые в общем месте купания, особой организации
не требуют. Трудность представляют собой прыжки, проводимые
вне купальни и, может быть, вне пределов лагеря.
В лагере «Зеленый бор» прыжки проводились на реке с барж.
В лагере «Ленгороно» прыжки проводились на реке Оредеж
с моста и с обрыва.
Безопасность детей обеспечивается лодкой и спасательными
средствами. Непременным условием проведения прыжков яв¬
ляется строгая дисциплина и беспрекословное подчинение требо¬
ваниям инструктора по плаванию. Прыжки проводятся под на¬
блюдением инструктора по плаванию.
Инструктор дает команду для прыжка только тогда, когда
убедится, что предыдущий прыгун не находится в зоне прыжка.
Не надо думать, что эти виды купанья существуют сами по
себе. Обычно в лагере часть детей занята упражнениями, другие
с инструктором ушли на проплыв или резвятся в воде. Задача
педагогического коллектива лагеря заключается в том, чтобы
разнообразить процесс купания.
ЗАНЯТИЯ СПОРТИВНЫХ СЕКЦИЙ
Спортивные секции организуются с учетом возможности про¬
ведения занятий тем или иным видом спорта (наличие спортив¬
ной базы, инвентаря и специалиста).
Первостепенное значение имеет секция плавания, на органи¬
зацию которой следует обратить особое внимание. Следует так¬
же проводить широкую работу по играм и легкой атлетике,
поэтому должны быть организованы секции: волейбольная, руч¬
ного мяча, баскетбольная, легкой атлетики и футбольная. В ла¬
гере, конечно, могут быть и секции спортивной или художествен¬
ной гимнастики, акробатики и др., в зависимости от условий
и подготовки физкультурного руководителя.
Каждая секция имеет две группы. В первой занимаются дети,
желающие овладеть основами спортивной техники и совершен¬
ствовать двигательные навыки, полученные в школе.
Во второй группе занимаются лучшие спортсмены, которые го¬
товятся к предстоящим состязаниям (сборные команды лагеря).
Занятия секций проводятся 2—3 раза в неделю. Длительность
смены в лагере 26 дней. Следовательно, наибольшее количество
секционных занятий при благоприятных метеорологических и
других условиях от 6 до 9 в смену.
Работа секций предусматривается в режиме дня лагеря и
в планах работ каждого отряда. Занятия секций планируются
в вечерние часы (от 17 до 19 часов).
Процесс обучения на секционных занятиях проводится в форме
обычного школьного урока, в котором имеется вводная, основная
и заключительная части.
Продолжительность секционного урока колеблется в пределах
60—120 минут. Исключение составляет плавание, где урок
длится от 30 до 60 минут.
Вводная часть урока состоит в организации внимания детей
и в подготовке их к выполнению задач данного урока. В ввод¬
ную часть большинства уроков входят: построение, рапорт, крат¬
кое изложение задач и содержания урока, различные упражне¬
ния, оказывающие общее влияние на занимающихся и подготовку
их к основной части урока.
141
Основная часть занятия разрешает задачи — формирование и
совершенствование двигательных навыков; развитие физических
качеств занимающихся: быстроты, ловкости, силы, выносливости.
В плавании, например, разрешается задача приучения к воде и
изучения техники плавания. Содержание основной части урока
должно основываться на программном материале.
Заключительная часть урока разрешает задачу завершения
работы и приведения организма детей в относительно спокойное
состояние. Занятия заканчиваются упражнениями, приводящими
детей в более спокойное состояние.
В заключительной части занятия подводятся итоги занятия и
даются задания, которые могут быть выполнены во время утрен¬
ней гимнастики, на отрядных занятиях, а по плаванию в часы
купания.
Секция плавания
В ней занимаются дети, умеющие плавать и желающие овла¬
деть техникой плавания или улучшить свои результаты.
Учебно-тренировочная работа зависит от условий, в которых
проводятся занятия: открытый водоем (река или озеро) или бас¬
сейн. В бассейне имеется возможность обучать технике плавания,
обучать прыжкам в воду, играть в водное поло и вести трениро¬
вочные занятия.
Программа обучения детей, умеющих плавать, состоит из
общеразвивающих и подготовительных упражнений, техники
спортивных способов'плавания, прыжков в воду, игр-и развлече¬
ний в воде. Общеразвивающие упражнения применяются для
подготовки организма к дальнейшей работе и овладению техни¬
кой плавания. Многообразие общеразвивающих упражнений по¬
зволит руководителю выбрать наиболее подходящие для разре¬
шения поставленной им задачи.
Подготовительные упражнения подробно изложены в главе
«Физкультурные занятия в отряде», в разделе «Отрядные заня¬
тия по плаванию». Ими можно широко пользоваться и на спе¬
циальных занятиях.
Дополнительно обращается внимание на упражнение «мель¬
ница» (круги руками вперед и назад), широко применяющиеся
при обучении кролю на груди и спине.
Игры описаны в той же главе и в главе «Купание». Большин¬
ство из них может применяться и на секционных занятиях.
Методическая последовательность изучения
спортивных способов плавания
1. Ознакомление с движением на суше.
2. Изучение движения в воде с опорой (стоя на месте или
упираясь руками в дно).
142
3. Изучение движения в воде с дополнительной опорой (дви¬
жение рук кролем, передвигаясь по дну; плавание с доской и
другие).
4. Изучение движения в
воде без опоры.
Спортивные
способы плавания
Упражнения для изуче¬
ния спортивных способов
плавания располагаются в
порядке их возрастающей
трудности и последователь¬
ности изучения.
1. «Кроль» на груди.
2. «Кроль» на спине
(рис. 40).
Изучение техники
движения ног
в плавании
способом «кроль»
1. Движение ног на суше.
2. Движение ног в воде:
а) лежа на груди, опираясь
руками о дно;
б) то же, лежа на спине;
в) плавая с доской;
г) в скольжении на
груди;
д) в скольжении на
спине.
Изучение техники
движения рук
при плавании
способом «кроль»
На суше. 1. «Мельни¬
ца»— последовательные кру¬
ги руками.
2. Движение одной руки.
3. Движение двумя руками.
В воде. 1—2. Повторить оба упражнения в воде.1
3. Движение рук способом «кроль» на спине, стоя в положе¬
нии наклона назад.
4. Движение рук способом «кроль» на груди с передвижением
по дну ногами.
5. То же на спине.
6. Скольжение на груди и на спине с последующим включе¬
нием движений рук способом «кроль».
Рис. 40. Кроль на спине
143
Изучение дыхания при плавании
способом «кроль»
На суше. 1. Повернуть голову в сторону — вдох.
2. Повернуть лицо вниз — выдох.
В в о д е. То же.
На суше. 1. Движение одной руки с дыханием.
2. То же двумя ру-
ками.
В воде. 1. Повто¬
рить два предыдущих уп¬
ражнения.
2. Движение ног в во¬
де одновременно с дыха¬
нием.
Изучение согласования
движений способом
«кроль»
1. Стоять на суше,
движение рук способом
«кроль».
2. Плавание способом
«кроль» на спине с дви¬
жением ног, рук и дыха¬
нием.
3. Плавание способом
«кроль» на груди с выдо¬
хом в воду.
Брасс на груди
(рис. 41)
Изучение техники
движения ног способом
«брасс»
На суше. 1. Сидя,
опираясь руками сзади,
Рис. 41. Брасс на груди. движение ногами спосо¬
бом «брасс».
В во де. 1. В скольжении на груди: а) развести и свести пря¬
мые ноги, б) подтянуть ноги — пятки вместе, носки на себя —
толчок назад.
2. Движение ног способом «брасс»: а) опираясь руками о дно
или бортик, б) с доской, в) в скольжении на груди.
Изучение техники движения рук
способом «брасс»
На суше. 1. Движение рук в полунаклоне вперед.
2. И. п.: руки вверх, ладони наружу. Одновременные круги
руками с остановкой в положении руки вверх.
144
В воде. 1. Первое упражнение на суше.
2. То же с передвижением по дну.
3. Движение рук способом «брасс» в скольжении на груди.;
Изучение дыхания в способе «брасс»
На суше. 1. Согласование дыхания с движением рук.
2. Согласование дыхания с движением рук и поочередными
движениями ног.
В воде. 1. Первое упражнение на суше.
2. То же с передвижением по дну.
3. Держась за бортик,— выдох в воду с движением ног спо¬
собом «брасс».
4. То же с доской.
5. Плавание способом «брасс» на груди.
Стартовый прыжок
1. Сидя на бортике, руки вверх, кисти соединены, голова
между рук — вход в воду, постепенно падая вперед.
2. Стоя на бортике на коленях,— то же, вход в воду.
3. Присесть и прыгнуть в воду ногами.
4. Основная стойка. Вход в воду ногами с шага.
5. Стартовый прыжок.
Комплексное обучение детей плаванию, вначале «кролю» на
груди и на спине, затем брассу на груди, освоению дистанции,
игр в воде и прыжков позволяет выявить их склонность к ка¬
кому-либо способу плавания и в дальнейшем совершенство¬
ваться в нем.
Секция по прыжкам в воду
Задача секции по прыжкам в воду — научить детей про¬
стейшим прыжкам в воду.
Прежде чем приступить к выполнению прыжков в воду, необ¬
ходимо на суше разучить ряд подготовительных упражнений.
Подготовительные упражнения на суше. При¬
меняются для изучения правильных положений: прогнувшись, со¬
гнувшись и в группировке.
1. И. п.: основная стойка, руки вверх, ладонями вперед. Опу¬
ская руки вниз и в стороны, оттолкнуться и сделать прыжок
вверх, в момент прыжка выпрямиться.
2. Прыжком вверх принять положение «согнувшись».
3. В прыжке вверх сгруппироваться и тотчас выпрямиться.
4. И. п.: стоя на возвышении высотой 30—40 см, сделать со¬
скок лицом и спиной вперед; без движения рук.
5. И. п.: основная стойка, руки вверх, ладони соединены над
головой. Подняться на носки. Падение прямым туловищем впе¬
ред с последующей опорой на выставляемую вперед ногу или на
согнутые перед грудью руки.
Ю н. Д. Куприянов, В. С. Тургель
145
6. И. п.: то же. Наклониться вперед до прямого угла. Под¬
няться на носки. Свободное падение вперед книзу с последующей
опорой на согнутые руки.
Простые прыжки
(выполняются с высоты 1 и 3 метра)
1. Из основной стойки шагом вперед соскок вниз ногами.
2. Из основной стойки толчком двух ног соскок вниз ногами.
3. На трамплине; руки сведе¬
ны над головой, спад- вперед (па¬
дение вниз головой без толчка):
а) из стойки согнувшись;
о
Рис. 42. Прыжки в воду.
б) из основной стойки;
в) из задней стойки;
г) сидя.
4. Прыжок вниз ногами:
146
а) прогнувшись;
б) в группировке;
в) согнувшись.
5. Руки в стороны. Спад вперед прогнувшись со сведением
рук над головой при входе в воду.
6. То же из задней стойки.
7. Учебный прыжок вниз головой. Основная стойка, руки впе¬
ред, ладони вниз. Махом рук сильно оттолкнуться вверх — впе¬
ред. Тело прямое, руки сведены над головой, голова слегка
приподнята. В высшей точке полета тело должно быть в горизон¬
тальном положении. Вход в воду головой.
Примерный урок по прыжкам в воду
Место занятий — бассейн.
Время занятий — 60 мин.
Задачи урока: 1) обучение погружению в воду с задерж¬
кой дыхания; 2) обучение входу в воду ногами и головой.
Содержание занятий: на суше. 1. Объяснить значе¬
ние входа в воду как одного из основных элементов прыжка.
Условия и требования к входу в воду.
2. 6—8 общеразвивающих упражнений на основные группы
мышц.
3. Упражнения на задержку дыхания.
В воде. 1. Держась за край плота, погружение под воду с за¬
держкой дыхания.
2. То же с опусканием рук.
3. Шагом вперед погружение вниз ногами.
4. Прыжок прогнувшись.
5. Прыжок вниз ногами: прогнувшись без движения рук, со¬
гнувшись и в группировке.
Подведение итогов занятий.
Волейбольная секция
Задача секции, независимо от ее комплектования (начи¬
нающая или сборная команды), сводится к изучению основ тех¬
ники и тактики волейбола. В группе начинающих больше уде¬
ляется внимания изучению техники, со сборной командой рабо¬
тают также над тактикой игры.
Учебный материал
Как и в других видах спорта, так и в волейболе необходимо
развивать общую физическую подготовку и, прежде всего, бы¬
строту и точность реакции, которая состоит из зрительного вос¬
приятия окружающей обстановки, осознания воспринятого, при¬
нятия решения и двигательного ответа.
Волейболист должен овладеть специальными приемами игры:
подача мяча, прием и передача мяча, нападающий удар, блоки¬
рование.
Ю*
ш
Примерные общеразвивающие
и специальные упражнения
Упражнения в ходьбе, беге и прыжках
1. Ходьба на носках, пятках, на наружных и внутренних сво¬
дах стопы.
2. Ходьба с различным движением рук.
3. Ходьба и бег с выполнением различных заданий по зри¬
тельным и слуховым сигналам. Например: сделать скачок, оста¬
новиться, повернуться кругом, подпрыгнуть и т. п.
4. Выполнение на ходу нескольких заданий по определенным
сигналам: по хлопку — сделать выпад вправо, по свистку — прыг¬
нуть вверх.
5. Бег с поворотами, спиной вперед, с высоким подниманием
бедра, бег с ускорением.
6. Прыжки с места и с разбега в высоту, с доставанием под¬
вешенного предмета одной или двумя руками.
7. Прыжки в полуприседе и в приседе.
Упражнения для рук и пальцев
1. Сжимание пальцев в кулак и разжимание их при различ¬
ном положении рук.
2. Вращение кистей, сжатых в кулак.
3. Отталкивание руками от стены.
4. Рывки руками назад в положении рук в стороны, вверх,
назад, одна в сторону, другая вверх.
5. Из упора присев с опорой на пальцы, переставляя попере¬
менно руки, перейти в упор лежа и обратно.
6. Падение в упор лежа из приседа, полуприседа, из положе¬
ния наклона вперед и из основной стойки.
Упражнения для ног
1. Из положения приседа на всей ступне покачивание туло¬
вища, с легким сгибанием и разгибанием ног в коленях.
2. Приседания на двух ногах и на одной ноге.
3. Махи ног вперед, в стороны, назад.
Упражнения для мышц туловища
1. Стоя ноги врозь, руки на голову, наклонять туловище
вправо и влево.
2. Вращение туловища вправо и влевЬ.
3. Лежа на спине, поднять прямые ноги до угла в 90°.
Упражнения для овладения техникой игры
Правильно выполненная подача является одним из средств на¬
падения. Наиболее легко усваивается нижняя прямая подача и
нижняя боковая подача, которой легче овладевают девочки.
148
К изучению подачи сверху следует переходить после овладения
подачей снизу.
1. Дети строятся в шеренги на обеих сторонах площадки, рас¬
пределяясь по всей ширине, и подают мяч способом подачи сбоку
или снизу. На другой стороне площадки ловят мяч и подают об¬
ратно. Расстояние постепенно увеличивается до всей длины пло¬
щадки.
2. Подача на точность: на заданный квадрат поля.
3. Прием подачи. Дети, стоящие на противоположной стороне
площадки, принимают подачу высоким пасом над собой, затем
ловят мяч и подают его обратно.
4. Подача с применением ложного замаха. Подбросить мяч,
дать ему упасть на землю, поймать, снова подбросить и произ¬
вести подачу.
Приемы и передачи мяча
1. Дети выстраиваются в несколько встречных колонн, с таким
расчетом, чтобы в каждой колонне было не больше 5—6 человек.
Колонны, стоящие на одной стороне площадки, получают мяч.
Начинается взаимная
верхняя передача мяча.
Игрок, передавший мяч,
перебегает в конец своей
или противоположной ко¬
лонны.
2. Это же упражнение
через сетку:
а) по прямой линии;
б) с угла на угол,
ближе к сетке.
3. Та же взаимная пе¬
редача мяча без сетки, со
стоящим впереди одним
игроком. Передав ему
мяч, игрок из колонны пе¬
ребегает на его место. Иг¬
рок, стоящий напротив,
передает мяч первому иг¬
року, а сам бежит в ко¬
нец колонны (рис. 43). Рис* 43* ПеРеяача мяча.
4. Дети строятся в ко¬
лонну. Руководитель стоит лицом к ним на расстоянии 6—8 м
от переднего игрока. Он набрасывает мяч игроку, стоящему впе¬
реди, в любую сторону от него. Игрок принимает мяч выпадом
в сторону и передает его обратно, а сам идет в конец колонны.
5. То же упражнение, но руководитель набрасывает низкий
мяч, не долетающий до игрока. Игрок делает большой рыпад впе¬
ред и принимает мяч снизу.
6. Дети в колонне движутся по кругу. Направляющий пере¬
дает мяч над собой и пробегает вперед, на его место выходит
следующий и т. д.
Упражнения для изучения защитных
действий
1. Мяч бросается в сетку, игрок принимает отскочивший мяч.
2. Игрок, стоящий на задней линии, пасует мяч на верхний
край сетки так, чтобы мяч не перелетел через сетку.
Третий номер, стоящий у сетки спиной к ней, в прыжке кула¬
ком или пальцами досылает мяч через сетку.
3. То же упражнение. Игрок, стоящий у сетки, принимает мяч
сверху двумя руками и досылает его назад через сетку.
4. Дети стоят в кругу. Водящий в центре посылает мяч в раз¬
личных направлениях. Игроки должны принять мяч и точно по¬
слать его водящему.
Упражнения для изучения
нападающего удара и блокировани.я
1. Дети стоят друг против друга на расстоянии 6—7 м. Силь¬
ным ударом руки (кистью) мяч посылается в землю перед собой.
2. Изучение прямой подачи сверху. Особое внимание обра¬
тить на завершающее движение кисти.
3. Стоя в кругу, один из играющих накидывает мяч, другой
нападающим ударом посылает его обратно.
4. Дети с мячами становятся в колонну с одной стороны пло¬
щадки на месте четвертого номера. Руководитель, слоя на
150
третьем номере, принимает мяч от первого игрока и набрасывает
мяч над сеткой в положение, удобное для удара. Игрок с разбега
производит удар и уходит на другую сторону площадки.
Дети, стоящие на другой стороне площадки без мяча, ловят
мяч (или отбивают) и поочередно переходят с мячом для выпол¬
нения нападающего удара.
5. То же упражнение, но на месте руководителя стоит один из
игроков и накидывает мяч (рис. 44).
6. Дети располагаются по обе стороны сетки. По сигналу
в прыжке имитируют блокирование.
7. Упражнение 5-е с одновременным выполнением блоки¬
рования.
Учебные игры
Для лучшего усвоения упражнений и для исправления недо¬
статков игроков применяются различные усложненные правила
или ограничения в технике и тактике игры.
1. Первым ударом послать мяч на подающего игрока.
2. Третьим ударом послать мяч на заднюю линию.
3. Первый принятый мяч посылается на третий номер.
4. Перебивать мяч на сторону противника только с четвертого
номера.
5. Подача производится до тех пор, пока мяч не перелетел
через сетку на сторону противника.
Методика обучения и тренировка
Приступая к обучению детей, начинающих играть в волейбол,
нужно, в первую очередь, ознакомить их с основной стойкой, ра¬
ботой рук, затем по мере усвоения правильной работы рук обра¬
тить внимание занимающихся на слитную работу ног и туловища
одновременно с руками.
В начале обучения передачи выполняются без перемещений
(исходное положение сразу принимается из высокой стойки), за¬
тем можно перейти к изучению передач с перемещением.
Из всех технических приемов дольше всего усваивается прием
и передача мяча. Наиболее выгодна и точна передача двумя ру¬
ками сверху.
С нее следует начинать обучение. Правильное исходное поло¬
жение при приеме мяча и согласованная работа ног, туловища и
рук в момент удара обеспечивает точность передачи, которая за¬
крепляется практикой.
Основные ошибки новичков
1. Мяч принимается не перед глазами на уровне головы,
а справа, слева или за головой.
2. Мяч принимается ладонью и прямыми руками.
3 Мяч принимается поочередно правой, потом левой рукой —
двойной удар.
151
4. Мяч захватывается ладонями и' бросается — захват или
пронос мяча.
Изучение передач производится вначале одним мячом с тем,
чтобы дети могли сосредоточиться. В дальнейшем можно пере¬
ходить к самостоятельной работе, разбившись на пары или
тройки. Затем передача дается во время движения. Самая слож¬
ная передача мяча — в косом направлении. Чем больше угол
между направлением приема и передачи мяча, тем больше труд¬
ность упражнения.
При проведении подготовительных и учебных игр необходимо
требовать от детей точного выполнения технических приемов, при
этом необходимо учитывать основные ошибки.
Изучение подачи следует проводить на всех занятиях. Про¬
цесс обучения индивидуализируется. Дети, хорошо овладевшие
подачей снизу или сбоку, переходят к изучению подачи сверху.
Изучая подачу, вначале обращается внимание на правильность
технического выполнения подачи, затем отрабатывается точность
удара.
Основные ошибки новичков при подаче
1. Мяч подбрасывается очень высоко или очень низко, далеко
вперед, назад или в сторону.
2. Удар наносится согнутой в локте рукой.
3. Кисть руки в момент нанесения удара по мячу расслаблена.
Изучение нападающего удара является одним из самых труд¬
ных .элементов техники игры в волейбол. Выполнение его требует
хорошей общей физической и специальной подготовки. Подгото¬
вительными упражнениями для изучения нападающего удара
является подача сверху, удар у стены, удар в кругу. Одновре¬
менно нужно изучать удар у сетки. На первых уроках высота
сетки может быть понижена. Нападающий удар зависит во мно¬
гом от предварительной передачи. Поэтому в начале обучения
накидывает мяч руководитель или игрок, хорошо владеющий
техникой игры.
Начинать обучение блокированию следует после того, как
игроки научились выполнять нападающий удар. В начале обуче¬
ния блокированию необходимо обратить внимание на своевремен¬
ность прыжка и правильное положение рук (не очень широко),
причем руки не должны переходить через сетку, должны быть
напряжены.
Приступая к изучению двухсторонней игры, нужно прежде
всего познакомить детей с расстановкой кбманды на поле. Начи¬
нающих лучше всего располагать в виде двух треугольников, об¬
ращенных своими вершинами к сетке. Первый треугольник пред¬
ставляют игроки линии нападения с выдвинутым вперед к сетке
средним игроком и оттянутыми назад краями. Второй треуголь¬
ник- образуют игроки защитной линии, причем основание этого
треугольника по сравнению с первым несколько сужено. Для
Й2
того чтобы игроки освоились в каждой зоне площадки, можно
искусственно задерживать переходы в течение трех-четырех по¬
дач с каждой стороны.
У начинающих игроков наблюдается стремление больше иг¬
рать на передней линии, в нападении, чем на задней линии, в за¬
щите. С первых же игр надо уделять особое внимание организа¬
ции защиты и особенно задней линии поля. Для развития под¬
вижности, выдержки и быстроты ориентировки в командах,
которые умеют играть, можно* проводить игры с уменьшенным
составом игроков. Тренировочные игры надо проводить с более
сильным или равным противником.
Примерный план урока по волейболу
Место занятий: площадка.
Время занятий — 90 мин. Один мяч на четверых зани¬
мающихся,
Задачи урока: 1. Изучение технических приемов: а) по¬
дачи сверху, б) нападающего удара. 2. Совершенствование ранее
изученных приемов в игровой обстановке.
Содержание занятий: пробежка 150—200 метров.
Ходьба с вращением рук: на 4 шага вперед, на 4 шага назад. По
сигналу во время ходьбы прыжок вверх — 5 мин.
Подготовительные и специальные упражнения: одно-два уп¬
ражнения из каждой группы (стр. 148). Построение группы: ши¬
роко разомкнутый круг лицом внутрь— 10 мин. Упражнения для
изучения техники игры. Изучение подачи сверху — упражнение 1.
Изучение нападающего удара — упражнение 4 (см. стр. 150) —
30 мин.
Учебная игра. Подачи производить только сверху. Перебивать
мяч на сторону противника только третьим ударом — 45 мин.
Секция ручного мяча
Игра в ручной мяч еще не получила должного распростране¬
ния в пионерских лагерях. Тем не менее ее оздоровительное и
воспитательное значение огромно. Она способствует развитию
ловкости, выносливости, точности, быстроты, приучает действо¬
вать смело и инициативно,, воспитывает волю и выдержку.
Игра состоит из естественных движений: ловли мяча, бросков
мяча, бега и прыжков. В ручной мяч играют мальчики и девочки.
С целью оказания помощи в проведении занятий излагаем со¬
держание и правила игры.
Площадка для игры
Площадка для игры в ручной мяч может быть самых различ¬
ных размеров в зависимости от имеющихся в лагере возможно*
стей. Минимально размер площадки может быть 15X30 метров,
что позволяет играть в ручной мяч на нормальной баскетбольной
153
площадке. Желательный размер площадки 20 X 40 метров.
Взрослые играют в ручной мяч на площадке размером 50 X 25.
В лагере площадкой для игры в ручной мяч может служить бас¬
кетбольная площадка или футбольное поле уменьшенных разме¬
ров (рис. 45).
На площадке устанавливаются специальные ворота размером:
высота — 2 метра, ширина — 3 метра. Стойки и перекладина во¬
рот имеют четырехгранную форму сечением 8 X 8 см. Ворота
окрашиваются в светлый цвет.
Перед воротами в 5—6 метрах от всех точек ворот проводится
линия, которая образует площадь вратаря.
На площадке нормального размера площадь вратаря очерчи¬
вается радиусом 6 метров, на уменьшенной площадке радиусом
5 метров. На площадке ворот может находиться только вратарь.
Броски в ворота можно производить из-за пределов площади
вратаря.
Против середины ворот проводится линия штрафного броска
длиной 1 метр. Если линия площади вратаря проводится на рас¬
стоянии 5 метров, то линия штрафного броска проводится на
расстоянии 6 метров. Если же линия площади вратаря прово¬
дится на расстоянии 6 метров, то линия штрафного броска про¬
водится на расстоянии 7 метров.
Параллельно площади вратаря в 3 метрах от нее проводится
прерывистая линия, обозначающая линию свободного броска.
Площадка делится на две равные части средней линией.
В 3 метрах от нее по обеим сторонам параллельно ей проводятся
линии начала игры.
Разметка площадки производится белой краской или мелом.
Ширина линий 8 см входит в размер площадки и ограничивае¬
мых ими площадей.
Мяч
Размер мяча немного меньше волейбольного. Длина его ок¬
ружности 54—56 см. Вес мяча значительно больше волейболь¬
ного и равен 325—400 г.
154
Содержание и правила игры
В игре «ручной мяч» участвуют две команды от 7 до 11 чело¬
век в каждой. Продолжительность игры для девочек и мальчиков
11—12 лет—15 минут, для 13—14 лет — 20 минут. Время игры
для игроков всех возрастов разделяется на две половины с пере¬
рывом между ними в 10 минут.
Сущность игры состоит в том, что игроки одной команды,
преодолевая сопротивление противника, перемещаясь по пло¬
щадке, передают друг другу руками мяч или ведут его ударом
о поверхность площадки, стараясь приблизиться к площади вра¬
таря противника и забросить мяч в ворота.
Начало игры
Игра начинается с центра поля одним из нападающих брос¬
ком мяча одной или двумя руками вперед или в стороны. При
этом все игроки должны находиться на своей половине поля.
Игроки противника должны быть не ближе чем в 3 метрах от
средней линии. После забитого мяча игра возобновляется так же,
как и в начале игры, с центра поля, игроком команды, в ворота
которой был забит мяч.
Если начальный бросок произведен неправильно, то мяч пе¬
редается противнику для свободного броска.
Мяч, забитый непосредственно с начального броска, не засчи¬
тывается, и в этом случае дается бросок от ворот.
Выход мяча из игры и введение его в игру.
Мяч выходит из игры, когда он пересечет линию, ограничиваю¬
щую площадку. Если мяч пересечет боковую линию, он вводится
в игру вбрасыванием из-за головы двумя руками игроком
команды, противоположной той, игрок которой вывел мяч из
игры. Если мяч пересечет лицевую линию от нападающей коман¬
ды, то он вводится в игру вратарем из площади вратаря. Если
мяч пересечет лицевую линию от защищающейся команды, мяч
вводится в игру с углового сектора игроком нападающей команды
любым способом.
Бросок от ворот производится вратарем с любого места пло¬
щадки вратаря произвольным способом. При вбрасывании мяча
вратарем игроки противника находятся за линией свободного’
броска. Если вратарь выйдет из площади вратаря бе.з мяча, .он
становится обычным игроком и его действия судятся так же, как
и действия остальных игроков. С мячом И руках Вратарь не имеет
права переходить линию площади вратаря.
Вратарь не имеет права вносить мяч в свою площадь, а также
прикасаться к мячу, лежащему за линией площади вратаря;
нарушение этого правила назначается штрафной бросок.
Боковой бросок производится игроком команды, противопо¬
ложной той, которая последней коснулась мяча. Для введения
мяча в йгр*у игр’ок встает .за боковую лйни'ю, не далее одного
155
метра от того места, где мяч вышел из игры. Бросок произво¬
дится без свистка судьи обеими руками из-за головы. В момент
броска игрок двумя ногами касается земли.
Угловой бросок назначается, если мяч вышел за лицевую ли¬
нию или за линию ворот над перекладиной и последним его кос¬
нулся игрок защищающей команды; если мяч непосредственно
войдет в ворота, когда его вводит в игру свой вратарь от ворот
или свой игрок броском из-за боковой линии.
Угловой бросок производится одной или двумя руками. Во
время броска игрок не может прыгать и должен находиться хотя
бы одной ногой на земле.
Спорный мяч назначается, когда игроки противоположных
команд одновременно поймали мяч или оба допустили ошибку,
требующую одинакового наказания.
Спорный мяч вводится в игру судьей без свистка ударом мяча
о землю в том месте, где мяч находился в момент остановки
игры. Игроки обеих команд до удара мяча о землю находятся не
ближе 3 метров от места удара мяча о землю. У ворот спорный
мяч разыгрывается не ближе 3 метров от площади вратаря, то
есть за линией свободного броска.
Борьба за мяч. В игре разрешается бросать, ударять,
толкать или ловить мяч любым способом, ударять мяч о землю
и снова ловить его, стоя на месте или в движении. Держать мяч
в руках без движения можно не более 3 секунд. Игрок может
держать у себя мяч неопределенное время, более 3 секунд, ведя
мяч, то есть ударяя его о поверхность площадки. Продвигаться
с мячом в руках можно не более трех шагов.
Игрок, ведущий мяч в промежутках между касаниями его ру¬
ками, может делать неограниченное количество шагов.
Мяч может касаться любой части тела, запрещаются умыш¬
ленные удары головой и ногами ниже колена. Не разрешается
подбрасывать мяч в воздух и самому ловить его раньше, чем мяч
прикоснется к поверхности площадки, к воротам или раньше, чем
его коснется другой игрок.
В игре разрешается выбивать и вырывать мяч из рук против¬
ника только открытой ладонью одной руки. Можно блокировать
.противника с мячом, встав перед ним и разведя руки в стороны.
Нельзя обхватывать противника руками, тянуть, ударять или
толкать, подставлять ногу.
Не разрешается передавать мяч из рук в руки. Одновремен¬
ное касание мяча двумя игроками одной и той же команды
р целью овладения им не считается ошибкой.
За нарушение правил борьбы за мяч назначается свободный
или штрафной бросок. .
Свободный бросок. Свободный бросок назначается за
нарушение правил начального броска; за неправильную ловлю
мяча и неправильное выполнение броска; за задержку игрока
противника с мячом или без мяча; за вырывание мяча двумя ру-
156
ками или выбивание его кулаком; за касание линии площади вра¬
таря игроком нападающей команды; за выход вратаря с мячом
за линию площади ворот; за переступание линии игроком, выпол¬
няющим штрафной бросок; за намеренный бросок мяча своему
вратарю, даже если вратарь не коснется мяча; за нарушение пра¬
вил выполнения свободного броска.
Свободный бросок производится одной или двумя руками по
свистку судьи с того места, где произошло нарушение правил, не
ближе 3 метров от площади вратаря. В последнем случае игроки
защищающей команды встают плотной стенкой на линии пло¬
щади ворот, а игроки нападающей команды находятся за линией
свободного броска. Мяч, за¬
битый в ворота непосред¬
ственно со свободного бро¬
ска, засчитывается.
Штрафной бросок.
Штрафной бросок назна¬
чается в случаях: умышлен¬
ного броска мяча своему
вратарю, если вратарь кос¬
нется мяча; вратарь был за¬
менен без разрешения судьи;
игрок совершил грубость на
своей штрафной площадке;
игрок в целях защиты заступил на площадь своих ворот; вратарь
внес мяч из-за пределов площади ворот — в площадь ворот.
Штрафной бросок производится с соответствующей отметки
(6—7 метров) без разбега в течение 3 секунд. Все игроки нахо¬
дятся за линией свободного броска.
Результат игры. Мяч считается вброшенным в ворота,
если он полностью перешел линию ворот по воздуху или по
земле, а также если он занесен в ворота вратарем.
Команда, забившая большее количество мячей в ворота про¬
тивника, считается победительницей.
Техника игры. Техника игры представляет собой сово¬
купность специальных движений: ловли, передачи и ведения
мяча, бросков по воротам, обводки противника, задерживания
мячей вратарем.
Ловля мяча. Ловить мяч можно одной и двумя руками,
В игре мяч приходится ловить из любых положений.
Ловля мяча двумя руками: игрок, ловя мяч, вытягивает руки
по направлению летящего мяча в момент его приближения. Ноги
при ловле мяча полусогнуты и слегка расставлены, одна нога вы¬
двинута вперед. Взгляд устремлен все время на мяч. Кисти рук
свободно расставлены и образуют полукруг. В момент прикосно¬
вения мяча пальцы обхватывают мяч, а руки, сгибаясь в локтях,
подтягивают мяч к телу (рис. 46).
Ловля мяча одной рукой — наиболее трудный прием, требую-
157
Рис. 46. Ловля мяча двумя руками.
щий тренировки. Этот прием следует применять в том случае,
если мяч летит не прямо на игрока, а сбоку и ловить его двумя
руками не представляется возможным. С какой стороны летит
мяч, той рукой и следует его ловить.
В момент приближения мяча рука быстро вытягивается на¬
встречу движению мяча. При соприкосновении его с пальцами
кисти рука сгибается в лучезапястном суставе так, чтобы прижать
мяч к внутренней стороне предплечья. Затем мяч прижимается
к телу или обхватывается второй рукой (рис. 47).
Передача мяча. Передавать мяч можно бросками и уда¬
рами, одной и двумя руками. Каждый способ передачи имеет
Рис. 47. Ловля мяча одной рукой.
свои положительные и отрицательные стороны и применяется в
зависимости от создавшейся обстановки. Поэтому игроки должны
овладеть вс^ми способами передач. Как правило, мяч передается
на уровне груди игрока. Нередки передачи высокие и низкие. Пе¬
редача должна быть точной и быстрой.
Передача мяча одной рукой может производиться броском от
плеча, снизу и сбоку, а также ударом.
Бросок от плеча. При передаче мяча броском от плеча
мяч находится на ладони руки, производящей бросок. Другая
рука поддерживает мяч от падения. Ноги расставлены, впереди
стоит нога, противоположная бросающей руке. Из этого положе¬
ния резким поворотом туловища в сторону броска и выпрямле¬
нием руки с мячом, с одновременным переносом тяжести тела на
выставленную вперед ногу, производится бросок (рис. 48). Эта
передача применяется при бросках на дальнее расстояние и при
ударах по воротам. Бросок от плеча можно производить, стоя на
месте, и в прыжке.
Бросок снизу. Рука с мячом, находящимся между ла¬
донью, пальцами и предплечьем, опущена вниз и сильно отведена
назад. Ноги в коленях согнуты больше, чем в других передачах.
Выбрасывая мяч, одновременно делают шаг в направлении пе¬
редачи для усиления броска (рис. 49).
№
Эта передача применяется после поворота под руками против¬
ника на небольшие расстояния.
Бросок сбоку. Ноги расставлены в стороны больше
чем на ширину плеч и согнуты в коленях. Мяч заносится на пря¬
мой руке в сторону, назад и немного вниз. Другая рука поддер-
Рис. 48. Бросок от плеча одной рукой.
живает мяч от падения. Туловище поворачивается в сторону руки
с мячом. Тяжесть тела переносится на ногу, одноименную руке,
производящей бросок. Разворотом туловища и резким движением
Рис. 49. Бросок снизу одной рукой.
прямой руки производится бросок в нужном направлении. При
этом вес тела переносится на другую ногу (рис. 50).
Этот бросок применяется при дальних передачах, когда по¬
близости нет противника.
Передача ударом одной рукой. Передача мяча
ударом может производиться кулаком или открытой ладонью.
Резким отрывистым движением мяч посылается в нужном на¬
правлении без предварительной ловли или остановки мяча. Пере-
159
дача ударом часто производится в прыжке, применяется она для
внезапного изменения полета мяча на небольшое расстояние
(рис. 51).
Передача мяча двумя руками производится броском от плеча,
снизу, из-за головы, от груди и ударом.
Бросок от плеча. Передача броском от правого и ле¬
вого плеча производится игроком в зависимости от необходимо-
Рис. 51. Передача ударом.
сти. Разучивать эту передачу следует как от правого, так и от
левого плеча. Руки обхватывают мяч широко расставленными
пальцами. Большие пальцы почти соприкасаются друг с другом.
Руки сильно согнуты в локтях и перед броском заносятся над
160
плечом рядом с головой. Ноги расставлены на ширину плеч и не¬
много согнуты в коленях- При броске от правого плеча левая
нога несколько выдвинута вперед. Бросая мяч, надо сделать шаг
вперед и одновременно с движением рук вперед сделать рывок
кистями рук. Вес тела переносится на стоящую впереди ногу. Эта
передача очень точная, применяется при передачах на короткие
расстояния, при остановках и поворотах при мешающем про¬
тивнике.
Бросок снизу. Игрок стоит на сильно согнутых и рас¬
ставленных ногах. Туловище наклонено вперед. Руки с мячом
опущены вниз и отведены назад таким образом, чтобы закрыть
Рис. 52. Бросок снизу двумя руками.
мяч от противника. При броске с правой стороны вперед выстав¬
лена левая нога. Тяжесть тела перенесена на ногу, стоящую
сзади. Бросок производится за счет движения рук вперед —
вверх с одновременным рывком туловища вперед и перейесением
тяжести тела на впереди стоящую ногу (рис. 52).
Эта передача выполняется после поворота на короткие рас¬
стояния, когда мяч пойман внизу и его немедленно нужно пе¬
редать.
Бросок из-за головы. Руки с мячом находятся за го¬
ловой. Ноги расставлены, одна нога выдвинута вперед. Туловище
отклоняется немного назад. Бросок совершается резким выпрям¬
лением и наклоном туловища вперед с одновременным рывком
рук. Для увеличения дальности броска делается шаг вперед
(рис. 53, 54).
Эта передача применяется при вбрасывании мяча. В игре при¬
меняется редко.
Бросок от груди. Руки согнуты в локтях, мяч нахо¬
дится около груди. Ноги расставлены и немного согнуты в коле¬
нях, одна нога выдвинута вперед. Тяжесть тела переносится на
сзади стоящую ногу. Бросок выполняется одновременным слит¬
ным и резким выпрямлением рук и движением туловища вперед
с переносом тяжести тела на впереди стоящую ногу. В конце дви¬
жения делается заключительный толчок кистью. Этот бросок при-
П Н. Д. Куприянов, Б. С. Тургель
161
меняется при передаче мяча как на короткие, так и на длинные
расстояния.
Передача ударом двумя руками выполняется так же, как пе¬
редача ударом одной рукой. Удар производится двумя кулаками
или двумя ладонями.
Ведение мяча. Ведением мяча называется попеременное
соприкосновение мяча с площадкой и руками игроков. Ведение
может производиться двумя и одной рукой, на месте и в движе¬
нии. Ведение мяча хорошо применять, когда игроки своей
команды закрыты игроками противника. Практически ведение
применяется в беге, мяч ударяется о землю на каждый четвертый
шаг (рис. 55).
Броски мяча по воротам. Броски по воротам мало
чем отличаются от передач одной рукой, рассмотренных выше.
Основное отличие в том, что броски по воротам производятся
с максимальной силой и особой точностью. Броски двумя руками
по воротам производить не рекомендуется из-за недостаточной
скорости и силы полета мяча. Такой мяч может быть легко пере¬
хвачен вратарем.
Обводка противника. Обвести противника можно за
счет быстрого и внезапного перемещения и стремительного веде¬
ния мяча. Наиболее успешно обводка противника совершается
путем отвлекающих ложных движений. Задача отвлекающих дви¬
жений заключается в том, чтобы заставить противника сделать
движение в ложном направлении и тем самым открыть себе путь
для свободного продвижения в нужном направлении.
Например: игрок в белой майке вел мяч на противника, кото¬
рый стоял на его пути. На близком расстоянии от противника
игрок с мячом сделал ложное движение в левую сторону и обма-
Рис. 53, 54. Бросок из-за головы.
162
нул его. Противнику пришлось опереться рукой об пол, чтобы не
упасть. Но игрок противника поставил второй заслон, от кото¬
рого уйти уже трудно.
Задержание мячей вратарем. Вратарь задержи¬
вает мячи в основном руками и только в отдельных случаях ту¬
ловищем или ногами. Для более удобного броска в сторону мяча
вратарь принимает исходное положение: расставляет незначи¬
тельно ноги в стороны и сгибает их в коленях, сгибает руки в лок¬
тевых суставах и наклоняет туловище вперед.
Мячи, летящие низко, вратарь задерживает, сильно наклоняя
вперед туловище, опустив руки вниз ладонями вперед. Как только
мяч коснется рук, вратарь выпрямляется.
Мячи, летящие на уровне груди, следует ловить в небольшом
прыжке вверх и вперед. Поймав мяч в руки, прижать его к жи¬
воту.
Мячи, летящие выше вытянутых рук, следует ловить в прыжке.
Как только мяч коснется вытянутых рук, отвести их немного на¬
зад и, когда затормозится скорость полета мяча, подтянуть мяч
руками вниз к груди.
Мяч, летящий с большой силой, после задержки его ладо¬
нями должен упасть перед вратарем на землю и ловится после
отскока от земли.
Мяч, летящий с большой силой в стороне от вратаря, ловится
с падением или отбивается одной или двумя руками.
Ловля мяча с падением. Вратарь поворачивается
в сторону полета мяча и делает необходимое или возможное ко¬
личество шагов, после чего сильно отталкивается, вытягивает обе
11*
163
руки в направлении к мячу и падает. Приземление должно про¬
изводиться перекатом; ноги, туловище, руки. Как только мяч кос¬
нется рук, его прижимают к туловищу или к земле.
Отбивание мяча производится ладонью или кулаком так,
чтобы мяч изменил направление движения, но вместе с тем не
вышел из площади ворот, а упал недалеко от вратаря, который
после отбивания ловит его.
Учебный материал
Так как ручной мяч еще не получил должного распростране¬
ния, то лишь немногие дети умеют играть в эту игру. И в боль¬
шинстве случаев все они будут начинающими игроками. Подго¬
товка начинающих игроков слагается из общей физической под¬
готовки, изучения основных приемов игры, знакомства с прави¬
лами игры и простейшими основами тактики.
Общеразвивающие и подготовительные
упражнения
В различных разделах настоящего пособия приводится много
разнообразных общеразвивающих физических упражнений, из
которых физкультурный руководитель или руководитель секции
может выбрать наиболее подходящие упражнения для начинаю¬
щих игроков в ручной мяч.
В качестве общеразвивающих и подготовительных упражне¬
ний могут быть использованы соответствующие упражнения, хо¬
рошо известные учителю физкультуры по их применению на уро¬
ках в школе.
В методических пособиях для различных классов школы име¬
ются разнообразные упражнения, из которых руководитель мо¬
жет выбрать наиболее подходящие для обучения играющих в
ручной мяч.
Специальные упражнения с мячом
С целью овладения элементами техники игры и простейшими
тактическими комбинациями применяются специальные упражне¬
ния с мячом.
Обучение ловле и передаче мяча. Игроки располагаются
в две шеренги лицом друг к другу на расстоянии 6—8 м, разбив¬
шись на группы по 4—6 человек. Каждая группа имеет мяч. Пе¬
редачи производятся в группах из одной шеренги в другую. При
наличии одного мяча передачи ведутся, через всю шеренгу без
разбивки на группы.
Обучение броскам и ловле мяча может производиться в ко¬
лоннах с перемещением в противоположную колонну.
Более сложен вариант изучения передач в сторону (правую
или левую) на месте и в движении. Игрок, продвигаясь 2—3 шага
с мячом, передает его игроку, движущемуся в стороне от него,
а сам перебегает в конец противоположной колонны (рис. 55).
164
Примерная последовательность изучения
передач
1. Передача мяча на месте.
Передача одной рукой броском от плеча применяется при
бросках по воротам и на длинные расстояния. Может быть вы¬
полнена в прыжке, отличается большой точностью.
Передача одной рукой броском сбоку наиболее эффективна
при значительных расстояниях, когда поблизости нет противника.
Передача одной рукой броском снизу применяется на неболь¬
ших расстояниях при активно действующем противнике.
Передачу двумя руками от груди применяют сравнительно
редко и главным образом при отсутствии активного противника.
Двумя руками от плеча бросают мяч при активно действую¬
щем противнике на короткие расстояния, при остановке и пово¬
ротах.
Почти не применяется передача двумя руками из-за головы,
а используется при вбрасывании мяча в игру.
2. Передача мяча в движении.
Обучение ведению мяча происходит во встречных или парал¬
лельных колоннах. Основное внимание уделяется правильному
удару мяча о землю на каждый четвертый шаг.
Примерный перечень последовательности
обучения ведению мяча
1. Ведение мяча в параллельных колоннах с обводкой одного
препятствия.
2. Ведение мяча во встречных колоннах с передачей мяча иг¬
року с места.
3. Ведение мяча во встречных колоннах с передачей мяча иг¬
року в движении.
4. Ведение мяча с максимальной быстротой.
5. Ведение мяча с обводкой препятствий.
6. Ведение мяча с завершающим ударом по воротам.
Обучение броскам в ворота и тренировка вратаря происходят
одновременно. Обучение начинается с наиболее простого способа:
броском от плеча одной рукой с места.
Игроки выстраиваются на линии штрафного броска и по оче¬
реди бросают мяч в ворота. Желательно иметь 2—3 мяча.
Более сложный способ броска по воротам в движении — после
ведения мяча.
Приближенным к игровой обстановке будет бросок по воро¬
там после передачи мяча другим игроком. Два игрока, перекиды¬
вая мяч друг другу, приближаются к площади ворот. Игрок,
приблизившийся вплотную к линии ворот, производит бросок.
3 ворота.
16$
Учебные игры
Закрепление изученных приемов техники происходит иа учеб¬
ных и тренировочных играх. Учебные игры отличаются от обыч¬
ной игры постановкой специальных задач, созданием специфиче¬
ских условий, изменением или дополнением правил игры.
Трое против двоих. Учебная игра в одни ворота. Трое игро¬
ков нападения против двух игроков защиты. В этой игре закреп¬
ляется передача и ловля мяча с бросками по воротам.
Начало игры. Начиная игру с центра до первой передачи,
игроки не имеют права переходить за среднюю линию. Изуче¬
ние простейшей комбинации начала игры заключается в том,
что в момент первой передачи (при 7 игроках) левый нападаю¬
щий быстро передвигается в направлении ворот противника.
Правый нападающий, получив мяч и продвинувшись с ним на
несколько шагов, передает его центральному игроку. Централь¬
ный игрок, в зависимости от создавшейся ситуации, производит
бросок по воротам или передает мяч одному из крайних игроков,
который и бросает мяч в ворота (рис. 56).
Эту игру надо проводить вначале без сопротивления, а по¬
том с незначительным количеством игроков противника.
Примерный план урока по ручному мячу
Место занятий: футбольное поле.
Время занятий — 90 минут.
Задачи урока: 1. Изучение технических приемов: а) пе¬
редача и ловля мяча на месте; б) броски по воротам одной
рукой.
166
2. Закрепление ранее изученных приемов в игровой обета*
новке.
Содержание занятий: бег с остановками и ускоре¬
нием — 2—3 хминуты. Подготовительные и специальные упражне¬
ния на растягивание мышц плечевого пояса и на общую подго¬
товку больших групп мышц (6—8 упражнений) — 12 минут.
Упражнения для овладения техникой игры.
Передача мяча на месте, упражнения а, б, в (стр. 165). Бро¬
ски мяча по воротам одной рукой с места после ведения.— 20 мин.
Учебная игра «Трое против двоих» — 20 минут. Игра в двое во¬
рот — комплектование команд — 35 минут.
Баскетбольная секция
Игра в баскетбол — эмоциональная спортивная игра.
В лагере организуется баскетбольная секция, в которой зани¬
маются и обучаются игре новички и тренируются дети, умеющие
играть в баскетбол.
Техника игры в баскетбол имеет некоторые особенности, от¬
личные от других игр с мячом.
Элементы игры, состоящие из передвижения с мячом, различ¬
ных способов передач, бросков по корзине, требуют специаль¬
ного изучения и закрепления для приобретения навыков игры
в баскетбол.
Кроме того, эта игра требует как общей физической подготов¬
ленности, так и развития скорости, прыгучести, ловкости, быст¬
роты реакции.
Учебный материал.
Общеразвивающие и подготовительные
упражнения
В качестве общеразвивающих и подготовительных упражне¬
ний могут быть использованы как обычные гимнастические уп¬
ражнения, так и упражнения для развития специальных качеств
баскетболиста.
Все общеразвивающие гимнастические упражнения для боль¬
ших групп мышц, направленные на развитие силы, быстроты,
ловкости и выносливости, должны применяться и в уроке баскет*
больной секции.
Из легкоатлетических упражнений могут иметь место ускоре¬
ния, бег со старта, бег на выносливость от 200 до 800 метров.
Специальные упражнения
1. Бег на всей ступне, ноги слегка согнуты.
2. Остановка во время бега по сигналу двумя способами;
167
а) прыжком — во время бега игрок делает небольшой пры¬
жок, отталкиваясь одной ногой, приземляясь на обе согнутые
ноги, туловище отклоняет назад;
б) двойным шагом — во время бега игрок делает удлиненный
шаг, выставляя ногу пяткой вперед, и одновременно откидывает
туловище назад. Затем вторым коротким шагом делается полная
остановка, впереди стоящая опорная нога сильно сгибается.
3. Бег с ускорениями. Изменение скорости бега по сигналу:
свисток — бег с максимальной скоростью, хлопок — замедлен¬
ный бег.
4. Бег с ускорениями и остановками. Сочетание двух преды¬
дущих упражнений.
5. Бег: по сигналу прыжки с отталкиванием одной и двумя
ногами.
6. Бег с прыжком в сторону.
7. Прыжок с доставанием рукой сетки баскетбольной кор¬
зины или подвешенного предмета.
8. Повороты на месте: из положения стоя, на разведенных и
полусогнутых ногах по сигналу сделать выпад правой вперед. По
другому сигналу, поворачиваясь на носке левой ноги, не отрывая
ее от земли, сделать поворот налево так, чтобы снова оказаться
в выпаде правой ногой.
9. Бег с поворотом по сигналу. Во время бега по сигналу по¬
следний шаг удлиняется, делается выпад вперед по направлению
движения и сразу же совершается поворот — выпад в сторону,
противоположную движению, затем следует второй поворот и бег
продолжается.
Подготовительные игры
«Штандр». В эту игру могут играть от 3 до 10 человек. Все
играющие, кроме водящего, встают на лицевую линию площадки,
лицом к щиту. Водящий, стоя под щитом с мячом в руках, бро¬
сает его в корзину и, когда мяч достигает высшей точки полета,
называет по имени одного из играющих. Названный игрок ловит
мяч с воздуха или после отскока от земли и старается запятнать,
не делая пробежки, любого из играющих, пока они не добегут до
средней линии площадки. Запятнанный игрок становится водя¬
щим. Если названный игрок никого не запятнал, он становится
водящим.
«Баскетбольная эстафета». Обычная эстафета с бегом: добе¬
жать до определенного места, вернуться назад, хлопнуть по руке
товарища, а самому встать в конец колонны. В продолжение всей
игры руководитель может дать три сигнала. По первому сигналу
остановиться. По второму продолжать бег. По третьему сигналу,
отличающемуся от первых двух, который дается только во зремя
168
бега вперед,— немедленно возвращаться обратно. Выигрывает
команда, первой закончившая эстафету.
Играть следует несколькими командами, не более чем по б че¬
ловек в каждой.
Овладение техникой игры
Обучение передачам и ловле мяча
Обучение передачам и ловле мяча ведется одновременно. На
первых занятиях особое внимание уделяется ловле мяча. Обуче¬
ние следует проводить в порядке возрастающей трудности. Дети
Рис. 57. Передача мяча по кругу.
должны освоить • изучаемое упражнение, и только после этого
следует переходить к следующему, более трудному упражнению.
В одном занятии можно изучать несколько приемов.
1. В двух разомкнутых шеренгах на расстоянии 5—7 метров
изучаются основные приемы ловли и передачи мяча.
2. Нечетное число детей (5, 7, 9) образует круг на расстоянии
3—4 шагов друг от друга. Мяч передается через одного. При
большем количестве детей следует ввести два мяча.
3. Дети образуют круг. Один из стоящих в кругу с мячом в
руках передает его игроку, стоящему в центре, а сам бежит
справа на его место. Стоящий в центре передает мяч следующему
игроку, а сам бежит на место первого игрока. После овладения
169
детьми этой довольно сложной комбинацией передвижения и пе¬
редачи одного мяча можно вводить в игру второй мяч (рис.'57).
4. Дети образуют круг. В зависимости от количества занима¬
ющихся двое или трое детей встают в круг с мячом в руках спи¬
ной друг к другу. Дети, стоящие в кругу, движутся вначале ша¬
гом, а затем бегом. Стоящие в центре передают мяч бегущим по
внешнему кругу, а те возвращают его обратно (рис. 58).
5. Дети образуют несколько встречных колонн на расстоянии
друг от друга 12—14 метров. Первый в колонне ведет мяч, добе-
Рис. 58. Передача мяча по кругу в движении.
жав до средней линии, делает два шага с мячом в руках и в
прыжке передает мяч первому, стоящему в противоположной ко¬
лонне, а сам бежит в конец колонны.
6. Построение во встречных колоннах. Первый, стоящий в ко¬
лонне, бросает мяч выбегающему навстречу игроку из противо¬
положной колонны. Игрок, поймав мяч, передает его очередному
игроку. Выбегают навстречу мячу только из одной колонны
(рис. 59).
В обучении следует широко использовать вспомогательные
игры, построенные на элементах техники йгры в баскетбол. Такие
игры помогают изучать и совершенствовать определенные при¬
емы и движения.
«Встречная передача». Группа разбивается на несколько"
команд по 6—8 человек в каждой. Команды выстраиваются на
средней линии. Из каждой команды вперед на расстояние 7—
8 метров выходит один игрок,
Стоящие в колоннах первыми бросают мяч игрокам, стоящим
напротив, а сами бегут справа на их место. Стоящие напротив
бросают мяч первому игроку, стоящему в колонне, а сами бегут
справа в конец колонны. Выигрывает команда, первой закончив¬
шая эстафету, с меньшим нарушением правил игры.
Более сложный вариант «Встречной передачи» с ведением
мяча и последующим броском. Во втором варианте колонны вы-
Рис. 59. Передача мяча во встречных колоннах.
страиваются на линии штрафной площадки, ведут мяч до сред¬
ней линии, затем передают мяч игроку, стоящему напротив.
«25 передач». Все играющие разбиваются на пары и встают
один против другого на расстоянии 6—10 метров. Перед каждой
шеренгой проводится линия. Игра заключается в том, чтобы в
кратчайшее время сделать 25 передач. Передавать мяч можно
любым способом, не переступая линии. Мяч, упавший на землю,
нужно вывести за линию, а потом продолжать передачу. Выиг¬
рывает пара, первой сделавшая 25 передач.
«Гонка мячей с переменой мест». 12—20 детей разбиваются
на две шеренги, которые встают друг против друга на расстоя¬
нии 6—10 метров. Обе шеренги размыкаются на три-четыре шага
и рассчитываются на первые и вторые номера. Первые номера
обеих шеренг составляют одну команду, а вторые—другую. Ме¬
сто крайних «игроков с мячом в руках обводится линией. Мячи
передаются по диагонали игрокам своей команды, и туда же сле¬
дует перебежка. Игроки, получившие мяч, передают его по диа¬
гонали игрокам своей команды и перебегают на их место. Когда
мяч достигнет последних игроков, они ведут мяч до круга, где
стоял первый игрок. Передачи следуют до тех пор, пока первые
игроки, начавшие игру, не вернутся на свое место, в круг.
При четном количестве игроков в команде (6, 8, 10 и т. д.)
последние игроки обегают противоположную команду, при нечет¬
ном количестве игроков в команде (7, 9, 11 и т. д.) последние
игроки обегают свою шеренгу (рис. 60). Выигрывает команда,
окончившая гонку первой.
Обучение ведению мяча
Ведение мяча осуществляется последовательными прикаса¬
ниями к нему одной рукой, с одновременным продвижением
игрока, который должен видеть все, что происходит на площадке.
Способов ведения мяча несколько. Их применение зависит от
создавшейся на площадке обстановки.
Способы ведения мяча: высокое и низкое, отпуская
мяч далеко от себя, держа мяч близко к себе, попеременное ве¬
дение правой и левой рукой, ведение с изменением направления.
Примерные упражнения
по обучению ведению мяча
1. Дети выстраиваются в шеренгу по одному на линии штраф¬
ной площадки. Ведущий встает лицом к ним на линии другой
штрафной площадки. Первый ведет мяч до средней линии и пе¬
редает мяч ведущему. Ведущий передает мяч обратно первому
игроку, который ведет мяч в обратном направлении и, передав
его второму игроку, встает в конец шеренги. Ведущий меняется,
после того как все передадут ему мяч, и каждый должен побы¬
вать на месте ведущего (рис. 61).
2. Построение такое же, как в первом упражнении. Первый^
игрок ведет мяч до средней линии и, передав его ведущему, обе¬
гает его справа. Ведущий передает мяч пробегающему мимо него
первому игроку, который переходит на ведение, а затем, передав
172
мяч второму игроку, бежит в конец шеренги. То же самое проде¬
лывают все остальные игроки.
Когда мяч вернется к первому игроку, он меняется местами
с ведущим и упражнение продолжается, пока все дети не побы¬
вают на месте ведущего (рис. 62).
3. Дети выстраиваются рядом с боковой и лицевой линиями
площадки в разомкнутую колонну по одному с дистанцией в 3—
4 шага. Сохраняя дистанцию, группа движется рядом с линиями,
замыкающими площадку. Игрок, стоящий последним с мячом в
руках, с началом движения переходит на ведение с обводкой впе¬
реди стоящих игроков то с правой, то с левой стороны. Дойдя до
направляющего, он передает ему мяч, и направляющий ведет его
в конец колонны, а затем проделывает то же самое. -При этом
173
упражнении желательно иметь количество мячей, равное поло¬
вине или одной трети числа детей.
«Эстафета с ведением». Несколько команд по 6—7 человек
выстраиваются на лицевой линии. По ‘сигналу дети, стоящие пер¬
выми, ведут мяч за среднюю линию, обязательно пересекают ее,
а затем, возвращаясь обратно, передают мяч следующему игроку.
Выигрывает команда, первой закончив¬
шая ведение.
«Круговая эстафета». Дети строятся в
разомкнутый круг, который обозначается
на земле. Рассчитавшись по порядку, иг¬
рающие делятся на две команды: первая
половина — одна команда, вторая поло¬
вина — другая команда. Мячи находятся
у первых игроков обеих команд, стоящих
друг против друга. По сигналу все дви¬
гаются по кругу в одном направлении,
не переступая черты и не обгоняя друг
друга. Первые игроки начинают ведение
мяча, обводя своих товарищей то с внут¬
ренней, то с наружной стороны круга.
Обведя всех игроков своей команды и передав мяч кратчайшим
путем вторым игрокам, первые игроки встают в круг и продол¬
жают движение вместе со всеми. Игра считается закончившейся,
когда мяч вернется к первому игроку (рис. 63).
Обучение броскам в корзину
Результат игры в баскетболе в конечном счете зависит о г точ¬
ности бросков в корзину. Все остальные приемы «и движения
в игре направлены к тому, чтобы создать наиболее удобное и вы¬
годное положение для завершающего броска по корзине.
Эффективность броска по корзине зависит от многочисленных
причин: правильной техники выполнения броска, удачно выбран¬
ного ориентира при броске и траектории полета.
1. Дети выстраиваются в шеренгу по одному на штрафной
линии. Один из игроков встает под щит. Игрок, стоящий первым,
бросает мяч указанным способом и идет под щит. Игрок, стоящий
под щитом, ловит мяч, передает его игроку, стоящему в шеренге
первым, и идет в конец шеренги. При недостаточном количестве
щитов и большом количестве занимающихся это упражнение
можно изучать, бросая мяч в одно кольцо двумя колоннами.
Это же упражнение можно выполнять, стоя не под щитом,
а сбоку.
2. Дети выстраиваются в шеренгу по одному за средней ли¬
нией, с правой стороны, лицом к щиту. Первый игрок ведет мяч,
бросает в корзину, затем ловит и передает следующему игроку,
а сам перебегает в конец шеренгц.
Рис. 63. Круговая
эстафета.
174
3. Дети выстраиваются в две разомкнутые колонны на сред¬
ней линии. Первые двое игроков, передавая друг другу мяч, про-
Рис. 64. Обучение броскам в корзину. Рис. 65. Обучение броскам в корзину.
двигаются к щиту и завершают движение броском в корзину
с хода. Мяч возвращают, катя его по середине площадки, игроки
возвращаются по краю пло¬
щадки в конец колонны.
4. Дети выстраиваются в
колонну по одному в одном
из углов площадки. Один
из игроков с мячом — около
центрального круга. Первый
игрок, стоящий в колонне,
вбегает в штрафную пло¬
щадку, ловит мяч, брошен¬
ный с центра, бросает в кор¬
зину, подбирает мяч и ведет
его к центру, откуда пере¬
дает его следующему игро¬
ку, стоящему в колонне. Иг¬
рок, стоящий в центре, убе¬
гает в конец колонны
(рис. 64).
5. Дети выстраиваются в
колонну по одному около
боковой линии, на середине
площадки, а один из них
располагается в углу напро¬
тив. Первый игрок, стоящий в колонне, передает мяч игроку, сто¬
ящему в углу, и выбегает под щит, где получает мяч обратно и
бросает его в корзину. Игрок, стоящий в углу, перебегает в ко¬
нец колонны. Поймав мяч после броска, первый игрок передает
Рис. 66. Обучение броскам в корзину.
175
его игроку, стоящему в колонне первым, а сам перебегает в угол
площадки (рис. 65).
6. Дети выстраиваются в колонну по одному около правой бо¬
ковой линии, на середине площадки. Один из игроков распола¬
гается у левой боковой линии, другой в углу площадки. Игрок,
стоящий в колонне первым, передает мяч игроку, стоящему у ле¬
вой боковой линии, а сам вбегает в штрафную площадку. Игрок,
получивший мяч, передает его игроку в угол площадки, а сам
перебегает в конец колонны. Игрок, стоящий в углу, передает
мяч первому игроку, а сам перебегает на место игрока, стоящего
у левой боковой линии. Первый игрок, не останавливаясь, бро¬
сает мяч в корзину, ловит его и передает очередному игроку
в колонне, а сам занимает освободившееся место в углу площадки
(рис. 66).
Групповые действия в нападении
и простейшие комбинации
Успех команды зависит от слаженности и четкого взаимодей¬
ствия отдельных игроков и команды в целом. Задачи и замыслы
команды осуществляются групповыми действиями, то есть путем
применения заранее разученных комбинаций.
Примерами групповых действий и простейших комбинаций
являются действия двух-трех нападающих против равного или
меньшего числа защитников противника.
Двое против одного. Нападающий ведет мяч к щиту, где за¬
щитник преграждает ему путь. Второй нападающий без мяча
на расстоянии 4—6 м от партнера заходит в тыл противника. При
сближении с противником нападающий с мячом бросает мяч
своему партнеру, находящемуся под щитом, и сам прорывается
туда же.
Эти групповые действия удобно разучивать, построив детей
в три колонны на линии штрафной площадки, лицом к дальнему
щиту. Игроки крайних колонн— нападающие, игроки средних ко¬
лонн — противники. По сигналу нападающие, перекидывая мяч
друг другу, приближаются к щиту. Противник пытается помешать
нападающим и отнять у них мяч, не нарушая правил игры в бас¬
кетбол. В случае удачного прорыва нападающие завершают его
броском по кольцу.
Трое против двоих. Нападающий ведет мяч посредине пло¬
щадки, крайние нападающие продвигаются вдоль боковых линий,
выдвинувшись немного вперед. Средний ^ нападающий передает
мяч одному из партнеров в зависимости от того, с какой стороны
на него пойдет противник.
Второй вариант этого действия разыгрывается ведением мяча
одним из крайних нападающих. При приближении к нему одного
из защитников он передает мяч несколько отставшему среднему
нападающему. Получив мяч, средний игрок, в зависимости от
обстановки, сам ведет мяч к щиту или передает его одному из
176
крайних нападающих. Подобный вариант нападения легко разу¬
чивать, играя в одно кольцо 3 : 2.
Прорыв. В начале игры центральный игрок условным знаком
показал игроку 2, что будет разыгрывать мяч в его сторону. Иг¬
рок 2 во время свистка делает ложный рывок в сторону щита
противника, уводя туда и защитника. Как только противник дви¬
нется за ним, игрок 2, резко меняя направление, идет к центру
за мячом. Игрок 3 рывком ухо¬
дит под щит противника, где и
получает мяч от игрока 2
Рис. 67. Учебная игра «Прорыв». Рис. 68. Учебная игра «Мяч в игру».
Мяч в игру. Один из игроков вводит мяч в игру из-за боковой
линии. Остальные игроки нападающей команды становятся в за¬
тылок друг другу.
По свистку все игроки, кроме одного, разбегаются в стороны.
Игрок, вводящий мяч в игру, передает мяч игроку, оторвавше¬
муся от своего противника (рис. 68),
Примерный план урока по баскетболу
Место занятий: баскетбольная площадка.
Время занятий — 90 минут.
Задачи урока: 1. Изучение технических приемов: а) ловля
и передача мяча в движении; б) броски в корзину одной рукой
в прыжке и штрафные броски.
2. Совершенствование ранее изученных приемов в игровой
обстановке.
Содержание занятий: во время легкого бега по сиг¬
налу остановки, прыжки с имитацией передачи, ловли и ведения
мяча — 5 минут. 6—8 подготовительных и специальных упраж¬
нений на основные группы мышц— 10 минут.
(рис. 67).
12
Н. Д. Куприянов, Б. С. Тургель
177
Упражнения для изучения техники игры: 4, 5, 6 ,(стр. 170)-
Игра «Гонка мячей с переменой мест» (стр. 171) —30 минут.
Учебная игра. Работа над усвоением личной системы защиты.
Секция легкой атлетики
Легкая атлетика — вид спорта, включающий наиболее
распространенные и жизненно необходимые физические упражне¬
ния: ходьбу, бег, прыжки, метания.
Секция легкой атлетики в лагере может ставить задачей не
только решение общего физического развития детей, но и обуче¬
ние их различным видам легкой атлетики. При наличии специа¬
листа по легкой атлетике и соответствующих условий в секции
•можно добиваться и повышения личных результатов занимаю¬
щихся. В прилагаемом учебном материале не полностью раскрыта
подготовительная часть занятия. Руководитель секции для каж¬
дого занятия может пользоваться любыми доступными детям
общеразвивающими упражнениями, которые обеспечат общую
физическую подготовку и развитие нужных легкоатлету разносто¬
ронних качеств быстроты, силы, ловкости и выносливости.
Учебный материал
Бег на короткие дистанции
Специальные упражнения
1. В выпаде вперед руки опираются о колено впереди стоя¬
щей ноги. Покачивание, поворот кругом, не сдвигая ног с места, и
то же самое на другой ноге.
2. То же упражнение, доставая руками землю.
3. Ходьба выпадами, руки в стороны.
4. Ходьба перекатом с пятки на носок. Нога ставится на
пятку с сильным сгибанием носка на себя. На носках подни¬
маться до предела.
5. Руки на пояснице, ладонями на спине. Ходьба на носках
с высоким подниманием бедра.
6. На каждый четвертый шаг мах ногой вперед, достать про¬
тивоположную руку.
7. Ходьба, высоко поднимая бедра с последующим выбрасы¬
ванием голени вверх и опусканием вниз прямой ноги.
8. Ходьба с глубоким наклоном туловища. На каждый шаг
в темп ритмичному покачиванию туловища с касанием пальцами
рук пальцев ноги, выставленной вперед.
5. Ноги врозь пошире. Приседание и покачивание на одной
ноге, не отрывая пятку от земли. Носок другой ноги согнут на
себя. Руки вперед.
10. Ходьба, поднимая прямую ногу с последующим сгибанием
ноги в колене и подтягиванием ее к груди.
178
11. Согнуть одну ногу в колене и взяться рукой за подъем
ноги. Отведение ноги рукой назад возможно дальше, не разгибая
колена.
12. Ноги на ширине плеч. Сгибая ноли в коленях и наклоняя
туловище назад (не сгибаясь в тазобедренном суставе), встать на
носки и достать руками пятки. Выпрямиться. Наклониться впе¬
ред и достать землю руками, не сгибая ног в коленях (рис. 69).
13. Опереться прямой ногой о невысокий предмет (пень, за¬
борчик, скамейка, поваленное дерево). Наклон вперед к вытяну¬
той ноге, руками достать носок ноги.
14. То же упражнение, стоя боком, наклон в сторону.
15. Ноги врозь, руки вверх. Не сдвигая ног с места, поворот
туловища влево и наклон туловища вперед с касанием грудью
колена, руки назад.
16. Ходьба, постепенно увеличивая шаг до выпада.
17. Отставить одну ногу далеко назад, носок не разворачи¬
вать в сторону. Впереди стоящую ногу немного согнуть в колене.
В выпаде вперед пружинистые покачивания, опуская пятку до
касания ею земли.
18. Ноги широко врозь, руки согнуты перед туловищем. На¬
клон туловища с покачиванием, доставая землю локтями.
Специальные упражнения для развития
быстроты «и овладения техникой
бега
1. Бег на месте и с продвижением вперед, высоко поднимая
бедра, руки согнуты в локтях, локти прижать к туловищу. Во
время бега коленями касаться ладоней рук.
12* 179
Рис. 69. Упражнение на растягивание.
2. Бег на месте, высоко поднимая бедра, с дополнительной
опорой руками о предмет (бег в упоре стоя). (См. рис. 70).
3. Семенящий бег — бег короткими быстрыми шагами. Руни
свободно опущены вниз.
4. Бег с хода 15—20 м широким шагом.
5. Бег с хода 15—20 м коротким шагом.
6. Бег, закидывая голень назад, до касания пятками ягодиц.
7. Скачки на одной ноге (правой, левой).
8. Бег с ускорением.
9. Интервальный бег (пробегание отрезков дистанции с за¬
данной скоростью) и с заранее планируемыми интервалами
отдыха.
10. Переменный бег (медлен¬
ный бег, ускорение, медленный
бег).
И. Изучение низкого старта.
12. Бег со старта на 15—20
метров.
13. Прикидка.
Методические указания
В тренировке применяется бег в К,
Уъ и 3/4 силы. Бег в К силы — это бег
без всякого напряжения. Применяется
в конце разминки и для овладения тех¬
никой. Бег в У* и 3/4 силы применяется
в интервальном, переменном и в беге
с ускорением.
Изучение и совершенствование тех¬
ники бега должно находиться под
неослабным контролем руководителя за¬
нятий. Излишняя напряженность в беге
не даст нужного результата. При недо¬
статочной подготовленности не нужно
давать бег с большой скоростью. Для устранения излишней напряженности
в беге следует применять бег под уклон, медленный бег.
Для развития скорости применяется бег с хода и со старта, ускорения,
бег под уклон и различные другие упражнения.
Необходимо сообщать детям их результаты на тренировках: время бега
по дистанции, длину шага, особенности техники, контрольные результаты по
бегу.
Рис. 70. Бег в упоре.
Прыжки
Обучение прыжкам в длину и в высоту с разбега имеет много
общего. Прыгуну в длину и в высоту крайне важны такие ка¬
чества, как прыгучесть, ловкость, быстрота и хорошая коорди¬
нация движений.
Раньше нужно развить прыгучесть — научиться правильно и
эффективно отталкиваться. Овладев техникой толчка, следует
переходить к совершенствованию способа прыжка.
180
При обучении прыжкам следует широко пользоваться специ¬
альными упражнениями для бега на короткие дистанции.
Ниже приводятся специальные упражнения для развития ка¬
честв прыгуна и для овладения различной техникой прыжков.
Учебный материал
Специальные упражнения
1. Свободные размахивания руками вперед и назад с не¬
большим пружинящим приседанием в момент опускания рук
вниз.
2. То же размахивание руками, вместе со взмахом вперед
легкое подпрыгивание вверх, не прогибаясь в пояснице.
3. Ходьба с махом ног вперед — вверх, попеременно правой и
левой ногой.
4. Стоя боком на одной ноге с дополнительной опорой рукой
о предмет. Размахивание напряженной ногой вперед и назад
(поднять ногу как можно выше).
5. То же упражнение, стараясь поднять ногу как можно
дальше назад.
6. Упор стоя. Мах ногой вправо и влево перед собой, опорная
нога на носке.
7. Ноги на ширине плеч. Глубокие приседания, не отрывая
пяток от земли, с быстрым выпрямлением ног.
8. Ноги на ширине плеч, руки внизу. Легкие поскоки, оттал¬
киваясь только ступней, стараясь не сгибать ноги в коленях.
9. Поскоки на правой и левой ноге с одновременным встря¬
хиванием расслабленной свободной ноги.
10. Ноги на ширине ступни. Подпрыгивание вверх с подтяги¬
ванием согнутых ног к туловищу в положение «согнув ноги», че¬
редуя попеременно с легкими поскоками без подтягивания ног.
11. Ходьба выпадами с поворотом туловища в сторону выстав¬
ленной вперед ноги и с махом рук в сторону поворота.
12. Бег с прыжками: пять беговых шагов, прыжок шагом.
13. Скачки на одной ноге с продвиженцем вперед. Во время
скачков толчковая нога подтягивается к туловищу.
14. Ноги врозь, руки подняты влево — вверх. Взмах правой
ногой косо влево — внутрь с одновременным встречным взмахом
хрук вправо — вниз.
15. Свободное размахивание рук вперед и назад с легким
сгибанием ног в темп размахивания. Легкое подпрыгивание чере¬
дуется с прыжком вверх, прогнувшись.
16. Прыжки с места толчком двух ног: а) вперед, б) в сто¬
рону, в) спиной вперед.
17. Подпрыгивания на месте с «междускоком», при взлете
разведение ног: а) вперед — назад, б) в стороны.
18. Попеременные подпрыгивания с продвижением вперед на
одной ноге с высоким подниманием колена согнутой маховой
ноги.
181
19. Приседание на одной ноге с выпрямлением другой вперед.
20. Прыжки с доставанием веток деревьев.
21. Прыжки на возвышенность (пень, скамейка, забор и т. д.).
22. Прыжки через естественные препятствия.
Упражнения для овладения техникой прыжков
Прыжок в высоту способом «перешагивание».
1. Прыжок с прямого разбега «согнув ноги» с приземлением
на обе ноги (для определения толчковой ноги).
2. То же упражнение с косого разбега, со стороны маховой
ноги.
3. То же упражнение с приземлением на маховую ногу.
4. Стоя боком к рейке на расстоянии одной ступни, перешаг¬
нуть ее ближайшей ногой (маховой), затем дальней ногой от
рейки (толчковой).
5. Прыжок с одного шага разбега, начиная движение с толч¬
ковой ноги.
6. Прыжок с трех беговых шагов. Толчковая нога отстав¬
ляется назад и с нее начинается разбег.
7. Прыжок с 5, 7, 9 беговых шагов. Высота планки посте¬
пенно повышается.
После усвоения ритма разбега внимание сосредоточивается
на движениях в полете: активное опускание маховой ноги за
планку с поворотом носком внутрь, наклон туловища и опуска¬
ние рук.
Прыжок в высоту способом «перекат»
1. Прыжок с прямого разбега «согнув ноги» с приземлением
на обе ноги.
2. Прыжок с прямого разбега «согнув ноги» с приземлением
на толчковую ногу.
3. То же упражнение с косого разбега, со стороны толчковой
ноги.
4. Прыжок «согнув ноги», разбег — со стороны толчковой
ноги с поворотом в сторону толчковой ноли на 90° и с приземле¬
нием на толчковую ногу.
5. Прыжок со стороны толчковой ноги с приземлением на
толчковую ногу. Маховая нога переходит планку прямая, носок
сильно согнут на себя, толчковая нога сгибается, стопа проходит
под коленом маховой ноги. »
6. Тот же прыжок с поворотом в сторону толчковой ноги так,
чтобы при приземлении след стопы был параллелен планке.
Вслед за толчковой ногой следует поворот туловища прыгуна до
положения боком к планке.
В дальнейшем к последнему прыжку добавляется задание:
наклонить в полете туловище вперед и в сторону толчковой ноги,
опускание рук за планку при повороте маховой ноги внутрь.
Прыжок в высоту способом «перекидной»
1. Стоя на шаг от планки, перешагнуть дальней (маховой)
ногой с поворотом туловища в противоположную сторону, приняв
положение над планкой «верхом». При переносе толчковой ноги
через планку туловище продолжает поворот в ту же сторону.
2. То же упражнение с 3 беговых шагов, со стороны толчко¬
вой ноли.
3. Перекидной прыжок — особое внимание обратить на на¬
клон туловища вперед к планке.
В дальнейшем особое внимание обращается на активное опу¬
скание маховой ноги за планку, на поворот толчковой ноги на¬
ружу при перенесении ее через планку, на движение рукой, од¬
ноименной толчковой ноге, вперед и вниз за планку.
Прыжок в длину способом «согнув ноги»
1. Прыжки высоко-далекие через препятствия.
2. Прыжки шагом. Оттолкнувшись одной ногой, выпрямить
ее до отказа. Маховую ногу, согнутую в колене, быстро вывести
бедром вверх. Сохранить
это положение в полете.
Приземление на маховую
ногу.
3. Прыжок шагом че¬
рез препятствие.
4. Прыжок шагом с
подтягиванием толчковой
ноги к маховой в конце
полета, для чего ставятся
два препятствия: первое
высотой 30 см на расстоя¬
нии 80 см от планки и
второе на расстоянии
80 см от первого. Через
первое препятствие сле¬
дует пролететь в положе¬
нии «шага», а над вторым
начать подтягивание толч¬
ковой ноги.
5. Прыжок «согнув ноги» через препятствие (см. рис. 71).
6. Объяснение и определение индивидуального разбега.
Прыжок в длину способом «прогнувшись»
1. Прыжок шагом.
2. Прыжок шагом через препятствие.
3. Прыжок шагом с небольшой возвышенности. В полете опу¬
стить маховую ногу к толчковой вниз.
183
4. Прыжок шагом с опусканием маховой ноли через невысо¬
кое препятствие.
5. Прыжок, при приземлении выбросить ноги вперед.
6. Прыжок «прогнувшись». (См. рис. 72).
Метание
Для овладения метанием необходимо обладать силой, лов¬
костью, быстротой, специальной выносливостью и хорошей коор¬
динацией движений. Все упражнения для развития быстроты,
применяемые при обучении бегу и прыжкам, могут быть приме¬
нены и при обучении метанию.
Ниже предлагаются специальные упражнения для метателя
и упражнения для овладения техникой метания.
1. Вращение рук небольшими кругами попеременно вперед и
назад. Постепенно амплитуда движения увеличивается до боль¬
ших кругов.
2. Наклоны туловища вперед с доставанием руками земли.
3. Вращение туловища.
4. В упоре лежа; прыжком упор присев, передвигая руки впе¬
ред — упор лежа, сгибание рук, перемах согнув ноги в упор лежа
спереди.
5. Одна рука вверх, другая назад, смена рук.
6. Стоя ноги врозь, туловище наклонно вперед, руки в сто¬
роны. Повороты туловища вправо и влево до касания руками
земли.
7. В движении шагом — вверх, в стороны, перед грудью, за
голову.
8. Вращение в плечевом суставе вперед и назад.
9. Вращение согнутых рук в положении локти в стороны.
10. Ходьба с различными движениями рук.
Упражнения для овладения техникой
толкания ядра
1. Правильное держание ядра. Рука с ядром вытянута вверх,
опуская ее вниз, принять правильное положение руки с ядром
у плеча.
2. Стоя ноги врозь, подбрасывание ядра (камня) двумя ру¬
ками вверх и ловля его.
3. То же упражнение, бросая ядро одной рукой и ловя его
двумя руками.
4. Бросание ядра или камня двумя руками из-за головы.
5. Бросание ядра или камня двумя руками назад через
голову.
6. Толкание ядра или камня от груди (локти в стороны).
7. Толчок ядра одной рукой от плеча вверх, приседая перед
толчком на правую ногу и наклоняя туловище вбок в сторону
ядра (при работе правой рукой).
184
8. Стоя лицом по направлению толкания, ядро держать
двумя руками перед грудью. Толчок ядра одной рукой. Не сдви¬
гая ноги с места, наклонить туловище назад и несколько согнуть
ноги с поворотом туловища вправо. Быстро разгибая ноги, толк¬
нуть ядро правой рукой вперед — вверх, не отрывая ног от земли.
9. То же упражнение, стоя под углом 45° к направлению тол¬
кания.
10. Толкание ядра через ветки деревьев.
И. Тренировка в толкании ядра на дальность.
12. Научение скачка без ядра.
13. Изучение скачка с ядром.
14. Толкание ядра со скачком. (См. рис. 73).
Упра жнени я. д л я овладения техникой
метания диска
1. Правильное держание диска и маятникообразные качания
вперед и назад расслабленной руки с диском.
2. Катание диска друг другу на расстояние 4—6 метров.
3. Броски диска вверх движением одной руки. Диск подбра¬
сывается вертикально вверх с указательного пальца вращением
от себя вперед.
4. Размахивание диском вперед — вверх, поддерживая диск
левой рукой снизу от падения, вниз и назад в сторону с неболь¬
шим разворотом кисти наружу.
5. Метание диска с места на небольшое расстояние. Основное
внимание уделяется на придание диску правильного вращатель¬
ного движения и выпуска его в горизонтальной плоскости.
6. Метание с места на дальность. (См. рис. 74).
Рис. 73. Толкание ядра.
Рис. 74. Метание диска.
185
7. Изучение поворота без диска.
8. Метание с поворотом, с выпуском диска.
9. Метание диска с поворотом на дальность.
Примерный план урока по легкой атлетике
Место занятий: поляна, легкоатлетическая площадка.
Инвентарь: одно ядро на двух занимающихся.
Задача урока: изучение техники бега на короткие ди¬
станции; изучение основ техники толкания ядра; закрепление вы¬
полнения прыжка шагом.
Содержание занятий
Легкая пробежка 200—300 метров. 4—5 общеразвивающих
упражнений в движении на большие мышечные группы.
Бег на короткие дистанции
Специальные упражнения: 3, 4, 7 (стр. Л80).
Упражнения на развитие быстроты: 3, 4, 5, 8 (стр. 180).
Толкание ядра
Специальные упражнения: 1, 5, 8 (стр. 184).
Упражнения для овладения техникой:- 1, 2, 3, 6, 7, 10
(стр. 184).
Прыжки в длину
Специальные упражнения: 3, 10, 13 (стр. 181).
Изучение прыжка «согнув ноги»: 2, 3, 4, 5 (стр. 183).
Заключительная пробежка на 500 метров умеренной ско¬
ростью по пересеченной местности.
Футбольная секция
Задача секции футбола заключается в том, чтобы на основе
общего разностороннего физического развития мальчиков научить
их основам техники игры.
Организация футбольной секции в лагере связана со значи¬
тельными организационно-хозяйственными трудностями. Обуче¬
ние футболу можно проводить только при наличии специальной
обуви: бутс. Отсутствие специальной обуви может привести
к потертости ног и травмам.
Общеразвивающими, подготовительными ;и специальными уп¬
ражнениями в футболе могут быть кроссы — бег по пересеченной
местности, упражнения, развивающие скорость и прыгучесть, пе¬
речисленные в разделе бега и прыжков секции легкой атлетики.
Футболист должен быть выносливым, быстро бегать, хорошо
прыгать, быть сильным.
Техника игры в футбол складывается из умений владения
мячом ногами: остановок мяча, ведения мяча; ударов по мячу
головой, обводка противника.
186
Ниже излагаются упражнения для овладения техникой фут¬
больной игры.
1. Последовательными ударами ног держать мяч в воздухе,
давая мячу коснуться земли после каждого удара.
2. То же упражнение, не давая мячу касаться земли.
3. Остановка мяча подошвой ноги. Мяч накидывается игроку
руками так, чтобы он летел сверху.
4. Удар, головой по мячу без прыжка. Как и в предыдущем
упражнении, занимающиеся располагаются по кругу. Преподава¬
тель накидывает мяч каждому игроку. По мячу ударяют лбом,
направляя его преподавателю.
5. Удар внутренней стороной ступни. Занимающиеся выстраи¬
ваются полукругом на расстоянии 10—12 метров от ворот. Удар
производится по воротам.
6. Удар внутренней стороной подъема. Построение группы
то же. Для производства удара занимающийся делает разбег
в 3—4 шага несколько сбоку.
7. Удар внешней стороной подъема. Построение группы то же.
8. Удар прямым подъемом. Построение группы то же.
9. Удар с полулета. Построение группы то же.
10. Удар по мячу, катящемуся навстречу. Вратарь накатывает
мяч игроку, который производит удар подъемом по воротам.
11. Удар носком. Построение группы то же.
12. Удары головой по мячу в прыжке. Построение по кругу.
Преподаватель накидывает мяч. После тренировки по кругу
удары головой по подвешенному мячу с разбега.
13. Остановка мяча грудью. Построение по кругу. Игрок
встречает мяч грудью, а в момент соприкосновения с мячом от¬
водит туловище немного назад.
14. Остановка мяча с отскоком на 1—1,5 метра. Группа рас¬
полагается по кругу. Мяч накидывает вратарь или преподава¬
тель. Останавливается мяч подошвой или внутренней стороной
ступни.
Остановка летящего мяча поднятой ногой. Построение группы
в кругу.
Передача мяча вдвоем с ударом по воротам. Два игрока, пе¬
редавая мяч друг другу, бегут с середины поля к воротам. Пер¬
вый, кто входит в штрафную площадь, производит удар по во¬
ротам.
Передача мяча по ходу движения. Занимающиеся выстраи¬
ваются в две колонны на расстоянии 8—10 м около ворот. Про¬
двигаясь вперед, передают мяч друг другу без остановки. Доведя
до средней линии, ударом посылают мяч обратно на середину
поля и возвращаются в конец колонны.
Вбрасывание мяча. Группа выстраивается в две шеренги.
Игроки одной шеренги производят вбрасывание, другие игроки
останавливают мяч.
Ведение мяча. Группа строится в несколько колонн:
187
а) ведение до центральной линии и обратно;
б) ведение с обводкой препятствий;
в) ведение на скорость;
г) ведение в парах, тройках, со сменой и без смены.
Одиннадцатиметровый удар.
Угловой удар. Один из игроков нападения выполняет угловой
удар в заданное место. Остальные игроки стараются принять мяч
и ударить его в ворота головой или ногой.
Игра «Мяч в квадрате». На площадке любого размера, ого¬
роженной по углам флажками, размещается произвольное коли¬
чество играющих, которые передают мяч друг другу произволь¬
ным или заданным способом. Несколько водящих, расположен¬
ных в середине квадрата, стараются овладеть или дотронуться
до мяча. Если мяч выйдет за пределы площадки или водящий
завладеет мячом, то игрок, по вине которого был потерян мяч,
встает на место водящего.
Учебные и тренировочные игры проводятся с целью совер¬
шенствования общей тактики, основных тактических комбина¬
ций, тактики отдельных игроков и всей команды.
Методические замечания
Основное внимание во время обучения игре в футбол следует обращать
на развитие и совершенствование выносливости, быстроты, ловкости и силы,
на правильное выполнение технических приемов. На каждом занятии обяза¬
тельно проводится двухсторонняя игра с подробным разбором действий и
поведения игроков во время игры.
Во время двухсторонней игры преподаватель основное внимание уделяет
контролю за выполнением игроками своих игровых обязанностей, в зависи¬
мости от его места на поле, и освоению основных правил игры.
Примерный план урока по футболу
Место занятий: футбольное поле.
Время занятий — 90 минут.
Задачи урока: 1. Овладение техникой игры.
2. Применение усвоенных приемов в игре.
Содержание урока
Пробежка 400—500 метров — 3 минуты.
Подготовительные и специальные упражнения: 2, 5, 7
(стр. 187); 14 (стр. 187); 7, 9, 10 (етр. 187); 10 минут.
Упражнения для овладения техникой иг^ы:
Остановка мяча с отскоком от ноги на *1—1,5 м—10 минут.
Удар головой в прыжке— 10 минут.
Разучивание угловых ударов— 10 минут.
Игра «Мяч в квадрате» — 15 минут.
Игра на двое ворот — 30 минут.
Пробежка 200—300 метров — 2—3 минуты.
СПОРТИВНО-МАССОВАЯ РАБОТА
Перед спортивно-массовой работой в лагере стоят задачи
оздоровления и обучения различным видам спорта. Существует
несколько форм спортивно-массовой работы: проведение состяза¬
ний, физкультурных сборов, игр.
Все это способствует общему физическому развитию и содей¬
ствует правильному воспитанию детей в коллективе. В период
тренировок и подготовки к состязаниям команда, отряд или
звено живет общими интересами, больше сплачивается, при¬
учается помогать друг другу. Состязания должны быть хорошо
подготовлены и организованы. Большое внимание необходимо
уделять правильному планированию состязаний, в особенности
состязаний между отрядами.
Необходимо хорошо подготовить судейский аппарат, привле¬
кая пионеров-инструкторов, заранее разметить необходимые пло¬
щадки для состязаний, приготовить нужный инвентарь.
Надо всегда помнить, что плохо подготовленное и неудачно
проведенное состязание не может заинтересовать детей спортом.
Очень важно быстрое подведение результатов состязания «и
своевременное их сообщение.
Состязание на первенство лагеря при хорошей подготовке
может стать большим лагерным праздником.
Необходимо своевременно позаботиться о наградах победите¬
лям командного и личного первенства.
Успешная организация спортивно-массовой работы в лагере
может привлечь многих детей к спорту и выявить способных
юных спортсменов.
Примерное положение о соревновании
на лучший отряд по физкультуре
Соревнование на лучший отряд по физкультуре в лагере
имеет целью:
1. Широкое вовлечение детей к систематическим занятиям
физкультурой и спортом.
2. Сплочение отрядов вокруг физкультурной работы.
189
3. Развитие детской самодеятельности, творчества, ини¬
циативы.
4. Воспитание навыков систематических занятий утренней
гимнастикой.
5. Улучшение качества подготовки детей старшего возраста
к состязаниям и сдаче норм на значок БГТО.
Условия соревнований
Лучшим отрядом по физкультуре в лагере считается отряд,
выполняющий требования, утвержденные советом дружины:
1. ЮОпроцентный выход на зарядку, проведение ее под руко¬
водством пионера-инструктора и качество ее выполнения.
2. Количество детей, научившихся плавать.
3. Охват детей занятиями в секциях и в отрядных кружках.
4. Участие во всех спортивно-массовых состязаниях на пер¬
венство дружины.
5. Проведение внутриотрядных состязаний по наибольшему
количеству видов спорта. .
6. Лучшие показатели в массово-агитационной работе (бе¬
седы, спортивные выступления в колхозе, организация физкуль¬
турного уголка в отряде, ведение спортивного дневника, подго¬
товка физкультурных выступлений на вечерах самодеятельности,
в походах, на прогулках).
7. Придумать интересную игру на местности для звена или
отряда.
8. Отличное выполнение режима дня лагеря.
9. Наилучшие спортивные результаты в состязаниях (с уче¬
том возраста).
Участники соревнований
В соревнованиях участвуют все отряды лагеря, обсудившие
положение о соревновании на сборе отряда. Участвующие в со¬
ревнованиях разбиваются на три группы:
1- я — отряды младших и средних девочек и мальчиков
7—10 лет;
2- я — отряды старших девочек и мальчиков 11—12 лет;
3- я — подростковые отряды девочек и мальчиков 13—14 лет.
Руководство соревнованием
1. Руководство соревнованием на «Лучший отряд по физ¬
культуре» и подведение итогов осуществляется советом дружцны
лагеря под непосредственным руководством и наблюдением
старшего вожатого и физкультурного руководителя лагеря.
2. Итоги соревнований рассматриваются советом дружины
один раз в неделю. На совете дружины все председатели советов
отряда отчитываются о проделанной работе.
190
Награждение
1. За первое место (в течение недели) отряд награждается
флагом с надписью на фоне значка БГТО: «Лучшему отряду по
физкультуре».
2. За первое место (в течение смены) отряду вручается пере¬
ходящий приз, и отряд фотографируется у развернутого знамени
друж)ины.
3. Звеньевые, физорги, пионеры-инструкторы отрядов, заняв¬
ших 1, 2 и 3-е места, награждаются ценным подарком.
Положение о соревнованиях на лучший отряд по физкультуре,
как и все остальные положения о состязаниях, должны быть кра¬
сиво оформлены и вывешены в пионерских комнатах, в совете
дружины, у линейки и спортивной площадки.
Подобное соревнование организуется в лагере независимо от
выбранной формы спортивно-массовой работы.
Формы спортивно-массовой работы в лагере
1. Товарищеские встречи.
2. Физкультурные сборы.
3. Фестиваль.
4. Физкультурные смотры.
5. Состязания по отдельным видам спорта.
6. Спартакиада.
Физкультурный руководитель совместно со старшим вожатым
выбирают одну из форм работы на смену или по своему усмот¬
рению планируют отдельные мероприятия, соответствующие усло¬
виям лагеря. Спортивно-массовая работа заканчивается физкуль¬
турным праздником, подводящим итоги работы за смену.
Рассмотрим содержание и особенности организации каждой
формы спортивно-массовой работы.
Товарищеские встречи
Для товарищеских встреч необходима систематическая под¬
готовка команд. Каждая встреча должна быть хорошо организо¬
вана и обеспечена судейством. Встречи могут проводиться по
одному или по нескольким видам спорта. Товарищеские встречи
проводятся между отдельными отрядами, между сборными
командами и командами спортивных секций как внутри лагеря,
так и между лагерями. Основная цель состязания команд-побе-
дительниц первенства лагеря — это защита спортивной чести ла¬
геря, а также и своего отряда. При встрече команд, спортивных
секций преследуется, в первую очередь, учебно-тренировочная
цель. Товарищеские встречи между звеньями, отрядами и лаге¬
рями могут проводиться при совместной работе в поле, во время
прогулок и т. д.
191
Примерный план проведения встречи
между отрядами внутри лагеря
1. Сбор отрядов.
2. Пионерская линейка и встреча гостей (если они пригла¬
шены) .
3. Состязания по избранным видам спорта. Перед началом
состязаний происходит обмен цветами и памятными листами, т. е.
рисунком,* на котором написано: товарищеская встреча с отря¬
дом № . . ., число и подписи организаторов встречи.
4. Концерт самодеятельности или аттракционы и игры; совме¬
стная прогулка или встречи с мастерами спорта.
Примерный план проведения товарищеской
встречи между сборными командами лагерей
1. Встреча гостей.
2. Торжественная линейка обеих дружин на стадионе или
спортплощадке. Участники состязания строятся впереди общего
построения.
3. Подъем спортивных флагов двух лагерей (поднимают
флаги лучшие физкультурники лагерей).
4. Приветствие гостей (приветствует физкультурный руково¬
дитель лагеря или председатель совета дружины).
5. Коллективное исполнение песни о дружбе из спектакля
«Красный галстук».
6. Выход команд на поле (под музыку).
7. Обмен вымпелами (приготовлены кружком рукоделия).
8. Товарищеская встреча по одному из видов спорта.
9. В перерыве между играми проводятся состязания по лег¬
кой атлетике или гимнастические выступления.
10. Общее построение, сообщение результатов, вручение по¬
бедителям наград и спуск флага (опускают флаги представители
победивших команд).
11. Концерт самодеятельности двух лагерей или концерт ар¬
тистов, выступление мастеров спорта.
Физкультурные сборы
Сборы являются одной из главных форм спортивно-массовой
работы, помогающих осуществлять всестороннее развитие детей,
сочетать эстетическое воспитание с физическим и трудовым.
Физкультурный сбор в лагере ставит своей целью привить детям
любовь к систематическим занятиям физкультурой и спортом;
воспитывать чувство дружбы и чувство коллективизма. Формы
проведения сборов различны и зависят от частных задач и усло¬
вий лагеря. Результатом физкультурного сбора должны явиться
спортивные состязания. Очень важно, чтобы во время подготовки
к сбору все дети имели определенные интересные поручения,
192
требующие от них проявления инициативы, настойчивости н
смекалки. Поручения даются звеньям (при проведении отрядных
сборов) и отрядам (при проведении общелагерного сбора).
Образец награды
ПИОНЕРЫ! В КАЖДОМ СПОРТИВНОМ БОЮ
ЛЮБИМУЮ РОДИНУ СЛАВЬТЕ СВОЮ
БЛАГОДАРНОСТЬ
Выносит совет дружины пионерлагеря
з-да №
Команде по баскетболу пионерлагеря ф-ки «Скороход»
за спортивную победу в товарищеской встрече между
нашими пионерскими лагерями.
Старший вожатый
Физкультурный руководитель
■ Председатель совета дружины
Ст. Сиверская
17/VIII 195... г.
Примерные темы отрядных сборов
1. Будем сильными, ловкими, смелыми.
2. Спорт объединяет нас в дружный коллектив.
3. Штурмуем гордо новые рекорды.
4. Спорт и дружба — неразлучные друзья.
5. Береги секунды в труде и спорте.
6. Советские спортсмены — лучшие в мире.
7. Лет до ста расти нам без старости.
8. От зарядки — к спортивному мастерству.
9. Труд и спорт.
10. Советские спортсмены в борьбе за мир.
11. Нам не страшен ни холод, ни жара.
12. От Спарты до Олимпийских игр.
Примерные темы общелагерных сборов
1. Пионерской чести не уронит тот, кто крепок, ловок и
здоров.
2. Мы, конечно, не все чемпионы, но мы все как один мо¬
лодцы.
3. Во всем нужна сноровка, закалка, тренировка.
13 н. Д. Куприянов. Б. С. Тургель
193
4. Умей ходить в походах трудных и первенство держать.
5. Научись на речке плавать кролем, брассом, на спине.
6. Словно быстрые птицы, мы промчим с эстафетой, дальше
всех мы гранату метнем.
7. Умелыми, сильными, смелыми мы должны быть в спорте
и труде.
8. Кто носит галстук красный, настойчив тот и смел.
9. Кто в спорте быть первым стремится, победы добьется
везде.
10. Выходи, наша юность, выходи, наша смелость, на простор
стадионных полей.
Все состязания между отрядами являются частью сбора и
проводятся по круговой системе. В сбор включаются состязания
по играм: пионерболу, «мяч ловцу», ручному мячу, лапте, город¬
кам, шахматам и шашкам, волейболу и другим массовым видам
спорта. В сбор можно включить конкурсы на лучшую модель
спортивных сооружений, лучшее устройство спортивных площа¬
док, соревнования на лучшего морзиста, связиста, топографа, гео¬
лога, санитара и т. д.
Примерный план проведения общелагерного сбора
на тему: «Умей ходить в походах трудных
и первенство держать»
Работа в дружине
1. Утверждение темы сбора на совете дружины и педагоги¬
ческом совете лагеря.
2. Подбор тем для отрядных сборов (на сборах отрядов).
3. Составление положений о всех состязаниях, включенных
в сбор.
4. Составление календарного плана первенства дружины, от¬
рядных сборов и заключительного общелагерного сбора.
5. Оформление стенда, освещающего ход сбора.
6. Проведение семинара с капитанами команд.
7. Организация контроля над работой в отрядах.
Работа в отрядах
в период подготовки к сбору
1. Провести состязание по намеченным видам спорта.
2. Провести товарищеские встречи с отрядами других ла¬
герей.
3. Подготовить физкультурную самодеятельность (вольные
'упражнения, пирамиды, акробатические выступления, танцы,
стихи и песни).
4. Выучить сигнализацию флажками и провести конкурс на
лучшего связиста.
5. Выучить азбуку Морзе и дорожные знаки.
6. Научиться разжигать костер двумя спичками.
194
7. Научиться делать шалаш.
8. Научиться ориентироваться з лесу по местным признакам.
9. Научиться маскироваться в лесу.
10. Выучить дружинную песню, посвященную туризму.
11. Подготовить подарки (к общелагерному сбору): альбомы,
карты, плакаты, модели, макеты, посвященные туризму и дру¬
гим видам спорта.
12. Научиться оказывать первую помощь.
Заключительный общелагерный
сбор в л есу
В день сбора, на утренней линейке, сообщить детям о про¬
ведении общелагерного физкультурного сбора. Указать время и
место сбора. Во время тихого часа председателям совета отряда
подкладываются записки в конвертах, в которых объясняется на¬
правление к месту сбора, какие задания они должны выполнить
в пути и к какому часу собраться к месту сбора. Записки пи¬
шутся азбукой Морзе. Место сбора находится на расстоянии
одного или полутора километров от лагеря. Сбор проводится
с наступлением сумерек у костра. Для каждого отряда должен
быть намечен свой маршрут, причем одним отрядам путь к ме¬
сту костра обозначается дорожными знаками, другим дается
азимут. Место костра подбирается с таким расчетом, чтобы
к нему можно было бы подойти незаметно. Отряду, который
придет первым, предоставляется право разжечь костер. По сиг¬
налу горна исполняется дружинная песня. В конце песни за¬
пускается воздушный шар, сделанный в авиамодельном кружке
с лентой из папиросной бумаги и грузиком на концах. На ленте
написана тема сбора. Под пионерскую ракету разжигается кос¬
тер и начинаются выступления. Каждый отряд перед своим
выступлением очень коротко рассказывает о самом интересном,
что сделано в период подготовки к сбору, называет своих луч¬
ших физкультурников и показывает подарки, приготовленные
к сбору. Каждый отряд выступает с различными номерами про¬
граммы. Например: один отряд показывает выступление с флаж¬
ками (азбука Морзе), другой демонстрирует гимнастические или
акробатические упражнения и т. д. В конце сбора награждаются
звенья, отряды и отдельные дети, выполнившие на «отлично»
условия подготовки к сбору. С общелагерного сбора дружина
возвращается в лагерь походными колоннами с высылкой вперед
дозоров и бокового охранения.
В пионерском лагере Монетного двора на станции Всеволож¬
ская Ленинградской области в записках было указано, что на
сбор нужно прийти в полном туристском снаряжении, и после
проведения общелагерного костра вся дружина пошла в турист¬
ский поход, который начался ночью. Все отряды, уходя по своему
маршруту, разошлись в разные стороны и кто на первый, кто
на второй или третий день возвратились домой.
13*
195
Заключительный общелагерный сбор
на спортивной площадке
На площадку с одной из сторон выходит «живая аллея» —
дети несут маленькие «елочки», «березки». Между ними идут
«цветы», «грибы», «ягоды» и т. д. По аллее выезжает машина,
на которой сидят дети, закрытые ветками и изображающие кос¬
тер. За машиной идет вся дружина, которая выходит на пло¬
щадку и выстраивается полукругом лицом к машине. Выносится
знамя дружины. Из каждого отряда один из участников расска¬
зывает о теме сбора. Старший вожатый дает команду зажечь
костер, после чего раскрываются ветки на машине и дети, под¬
нимаясь и размахивая цветными лентами (красной, желтой и
оранжевой), изображают горящий костер. Отряды рассажива¬
ются и, поочередно выходя на середину полукруга, выполняют
различные упражнения. Сбор заканчивается исполнением спор¬
тивной песни. Дружина строится и уходит обратно по аллее
в расположение лагеря.
Фестиваль
Фестиваль — это смотр детских достижений в обществен¬
но полезном труде, самодеятельности и спорте, является одной из
новых форм спортивно-массовой работы в лагере. При хорошей
подготовке и организации фестиваль превращается в интересные
массовые спортивные состязания, увлекательные праздники. Фе¬
стиваль сочетает пионерскую и физкультурную' работу, что яв¬
ляется основой работы в лагере. Опыт проведения фестиваля
показывает, что эта форма работы в лагере проходит интересно
и плодотворно.
Примерный перечень мероприятий,
включаемых в программу фестиваля
1. Конкурс на лучшее исполнение танца.
2. Конкурс на лучшее исполнение спортивной песни.
3. Конкурс на лучшее выполнение гимнастических упраж¬
нений и пирамид.
4. Конкурс на лучший спортивный костюм.
5. Конкурс силачей.
6. Конкурс на лучший строевой шаг.
7. Конкурс на лучшее оформление парадной колонны
праздника.
8. Конкурс на лучшего игрока в волейбол, баскетбол, го¬
родки, футбол и т. д. I
9. Конкурс по играм народов СССР и стран народной^де-
мократии.
10. Конкурс на лучшее содержание и оформление колонны.
11. Конкурс-на лучший подарок спортивному коллективу
школы.
12. Участие в общественно полезном труде.
196
Организационные и методические указания
по проведению общелагерных фестивалей
План проведения фестиваля составляется на основании усло¬
вий и возможностей лагеря. При этом учитываются пожелания
и предложения детей. Мы расскажем о проведении фестиваля на
опыте пионерских лагерей Свердловского района Ленинграда на
ст. Сиверская и пионерского лагеря Обкома Союза рабочих ком¬
мунального хозяйства Ленинграда на ст. Токсово.
В городе на первом педагогическом совете намечается тема
фестиваля, о которой вожатые расскажут детям на первых пио¬
нерских сборах. По приезде в лагерь на совете дружины сов¬
местно с председателями совета отрядов обсуждается план про¬
ведения фестиваля; Совет дружины проходит после сборов
отрядов. К этому времени председатели уже имеют свои предло¬
жения. На этом же совете дружины распределяются обязанности
среди членов совета дружины и прикрепление их для помощи
к определенным отрядам. В помощь детям приглашается худож¬
ник лагеря, руководители кружков, музыкальные работники. На
основании решения педагогического совета лагеря и совета дру¬
жины составляется положение. В положении рассказывается
о целях и задачах фестиваля, о программе, об условиях участия
отрядов, о сроках подготовки и проведении отдельных состяза¬
ний, смотров-конкурсов, праздников, о премировании. Можно
проводить фестиваль совместно с соседними лагерями. Фести¬
валь проводится как физкультурный смотр в один тур. Отдель¬
ные состязания, конкурсы, выставки и т. д. проводятся как под¬
готовительная работа, а сам фестиваль как праздник. Темы
фестиваля могут быть различными:
1. В нашей битве за мир и счастье
Мы повсюду найдем друзей.
2. Приравнен спорт к труду и к бою
Под небом Родины моей.
3. Светлое завтра в наших руках, друзья.
За период подготовки к фестивалю дети изготовляют себе
эмблему фестиваля. Самой простой для изготовления эмблемой
фестиваля является голубь. Эмблему дети рисуют, вырезают, вы¬
шивают, выпиливают, выжигают. В это же время организуются
в лагере выставки художников, вышивальщиц, вязальщиц, ого¬
родников. Проводятся конкурсы моделей самолетов, кораблей,
лодок, конкурс лучший подарок школе, конкурсы на лучшего
певца, танцора, чтеца, на лучшее исполнение массовых плясок,
на лучшее сочинение злободневных частушек, стихов. Лучшие
номера из всех конкурсов самодеятельности отбираются на фес¬
тиваль. Из лучших бегунов составляются команды, которые в
дальнейшем оспаривают честь зажечь фестивальный огонь на
стадионе или спортивной площадке. В день фестиваля прово¬
дятся состязания по спортивным играм в форме блицтурниров.
1»
В честь фестиваля проводится туристский поход. Маршрут
похода составляется так, чтобы участники могли побывать в кол¬
хозе, совхозе, на гидростанции, на заводе, в других пионерских
лагерях. Там они смогут показать свою самодеятельность, про¬
вести спортивные встречи и пригласить к себе на фестиваль.
В день фестиваля лучшие участники и коллективы премируются
ценными призами и подарками, приготовленными самими детьми.
Иногда вся дружина готовит к фестивалю большой подарок. Это
может быть построенная спортивная площадка, подарки спортив¬
ному коллективу школы, помощь колхозу и совхозу и т. д.
Примерные положения о различных
конкурсах
Положение о конкурсе
на лучшие частушки
1. Автором частушек может быть один участник или кол¬
лектив.
2. Частушки должны быть злободневными, то есть осуждать
недостатки или отмечать положительные стороны поведения от¬
дельных детей или работу звеньев и отрядов в связи с подготов¬
кой к фестивалю.
3. Частушки исполняются звеном или отрядом под музыку.
4. Частушки представляют в совет дружины за два дня до
смотра конкурса.
5. Автор частушек и коллектив исполнителей, занявшие пер¬
вое место, премируются.
Положение о. конкурсе на лучшее
исполнение физкультурной песни
1. Исполнителем песни может быть отдельный участник,
звено или отряд.
2. Песни исполняются под музыку.
3. Песни должны быть инсценированы.
4. Лучшие исполнители и хоры премируются.
5. Премируется руководитель хора.
Положение о конкурсе на лучшее
исполнение массового тан^а и пляски
1. Количество участвующих в пляске или танце может быть
не менее 20—25 человек. Исполнители танца или пляски высту¬
пают в костюме, соответствующем танцу или пляске, изготовлен¬
ном самими участниками.
2. Танец может исполняться под барабан, бубны, песню или
музыкальные инструменты,
Д?8
3. Танец может быть инсценирован и отражать, жизнь, быт
и нравы той страны, откуда он происходит.
4. Участники конкурса, подготовившие танец,, коллектив ис¬
полнителей танца или пляски, занявшие первое место, преми¬
руются.
Конкурс налучшее исполнение
вольных упражнений и пирамид
1. Вольные упражнения разучиваются детьми самостоятельно,
консультируясь у физкультурного руководителя лагеря.
2. Пирамиды придумываются самими участниками без по¬
мощи физкультурного руководителя.
3. Авторы пирамид и руководитель вольных упражнений
премируются.
4. Коллектив исполнителей вольных упражнений и пирамид,
занявший первое место, премируется.
Конкурс на лучшего игрока в волейбол,
ручной мяч, баскетбол, футбол, городки и лапту
Для выявления лучшего игрока всем зрителям раздаются ли¬
сточки бумаги, на которых они пишут вид спорта, номер игрока
или фамилию. Затем эти листочки собираются и делается под¬
счет голосов. Тот, кто набрал наибольшее количество* считается
лучшим игроком (сбор листков проводится в течение всех игр).
Положение о состязаниях по спортивным
играм, посвященных фестивалю
1. В состязаниях по спортивным играм могут участвовать
все дети.
2. Команды участвуют в одном общем первенстве незави¬
симо от возрастов и состава команд.
3. Игры проходят с гандикапом, причем сильнейшими коман¬
дами считаются:
а) команда мальчиков старшего возраста;
б) команда мальчиков среднего возраста;
в) команда девочек и мальчиков старшего возраста;
г) команда девочек старшего возраста;
д) команда девочек и мальчиков среднего возраста;
е) команда девочек среднего возраста и т. д.
4. Лучший игрок и команда-победительница награждаются.
В день фестиваля на стадионе или спортивной площадке
устанавливается на подставке специальная чаша, где зажигается
фестивальный огонь. Право зажечь его дается команде-победи-
тельнице кольцевой эстафеты. В эстафете участвуют команды от
всех отрядов. Старт дается одновременно для всех команд по
радио,. ракетой или. выстрелом. Дети младшего возраста бегут
1 км— 20 этапов, среднего возраста 2 км— 15 этапов и стар¬
шего 3 км— 10 этапов. Участнику, пришедшему первым на фи¬
ниш, дается горящий факел. Когда все участники эстафеты соби¬
раются на спортивной площадке, победитель зажигает чашу. На¬
чинается парад участников фестиваля, который открывает отряд-
победитель эстафеты. После парада начинаются выступления.
В каждом конкурсе выступают три лучших коллектива. По
окончании выступлений проводится общелагерный маскарад.
После маскарада премируются лучшие костюмы. В заключение
проводятся массовые игры и танцы или товарищеские встречи
между отрядными командами своего лагеря или с командами
других лагерей. Так заканчивается общелагерный фестиваль.
Физкультурные смотры
Физкультурные смотры — это массовые состязания. Благо¬
даря доступности, они привлекают к участию всех детей неза¬
висимо от пола и возраста, даже без особой физической подго¬
товленности и спортивных достижений. Начало и окончание
смотра проводится в виде лагерного праздника.
Примерный перечень состязаний
физкультурного смотра.
1. Смотр по спортивным аттракционам.
2. Смотр по физкультурному пионерскому многоборью.
3. Смотр строя и песни.
4. Смотр по пешему переходу.
5. Смотр по гимнастике.
6. Смотр по подвижным играм.
7. Смотр по эстафетам.
Смотр по спортивным аттракционам
Проводя смотр, физкультурный руководитель должен довести
до сведения пионеров-инструкторов и вожатых положение
о смотре, изучить технику выполнения заданий (аттракционов),
разобрать различные тактические приемы, помогающие быстрее
и лучше выполнять задания. После этих занятий во всех звеньях
и отрядах проводятся тренировки, организуемые в форме увле¬
кательных игр-занятий или состязаний. Задания-аттракционы
должны быть подобраны соответственно возрасту детей. В поло¬
жении о первенстве указывается следующее:
1. .К участию в смотре на лучшее звено по выполнению спор¬
тивных аттракционов допускаются только те команды звеньев,
2«0
дети которых изготовили себе билет участника по следующей
форме:
Во всем нужна сноровка, закалка, тренировка!
БИЛЕТ
участника смотра по
спортивным аттракцио¬
нам.
№№
п/п
Наименование аттракционов
От¬
метки
судьи
1
2
1
2
3
4
5
6
7
Не зевай (3 мяча)
Попади и не упади (метание)
Выше и дальше (бег из круга)
Владей мячом (со скакалкой)
Сбей городок (городки)
Баскетболист (броски)
Пройди и не урони (по бревну)
(фамилия, имя)
(отряд, звено)
ст. Токсово п/л. ОК
Союза раб. коммуналь¬
ного хозяйства.
« » 19 г.
Всего очков:
Примечание: 1. Наружная сторона билета должна быть оформлена
рисунком.
2. При выполнении аттракциона участник имеет право на две
попытки.
3. За выполнение аттракциона с первой попытки участник
получает 5 очков, за выполнение со второй попытки — 3 очка.
4. Первенство звена определяется по наибольшей сумме оч¬
ков, полученных 8 лучшими участниками.
5. В зачет входят дети, которые прошли все аттракционы.
6. Звено-победитель премируется.
7. Выполнение аттракционов проводится по звеньям в любой
последовательности.
Участник, выполнивший все аттракционы с первой попытки,
имеет право участвовать в беспроигрышной лотерее призов.
Участник, выполнивший все аттракционы со второй попытки,
имеет право участвовать в лотерее с 50-процентным выигрышем
призов. Призами могут быть карандаши, тетради, зубной по¬
рошок, зубная щетка, футляр для зубной щетки и другие пред¬
меты. Для проведения лотереи из бумаги приготавливаются но¬
мера небольшого размера, которые в дальнейшем перемешива¬
ются с трубочками без номеров. Отдельно заготавливается спи¬
сок, в котором указывается, на какой номер выпадает тот или
иной выигрыш. Лотерея призов начинается до окончания работы
аттракционов и заканчивается через 30 минут после их оконча¬
ния. Положение с описанием всех аттракционов и условием их
выполнения красочно оформляется и вывешивается на видных
местах задолго до проведения.: Аттракционы проводят вожатые
отрядов под руководством физкультурного работника лагеря.
201
Описание аттракционов для детей 7—10 лет
1. Сбей городок. Тремя палками, с расстояния 4 мет¬
ров сбить три городка из 10, поставленных в одну линию на
расстоянии 50 см друг от друга.
2. Будь внимательней. Осмотреть в течение 10 сек.
10 различных мелких предметов и, повернувшись спиной к пред¬
метам, назвать их в любом порядке.
3. Владей мячом. Прыгая через большую вращающуюся
скакалку, подбросить и поймать 5 раз маленький мяч.
4. Выше и дальше. Стоя в кругу диаметром 3 метра,
подбросить вверх маленький мяч, и пока он не упадет обратно
в круг, добежать до черты, находящейся на расстоянии 5—8 м
от центра круга.
5. Прыгай точней. Стоя на возвышении высотой 1 метр,
прыгнуть вперед в кружок диаметром 50 см, встать и не выхо¬
дить из него до команды руководителя.
6. Не промахнись. Стоя перед мишенью в виде круга
диаметром 40 см на расстоянии 5 м, тремя мячами попасть в цель
3 раза.
7. Турист. Держа в руке кружку с водой, встать на табу¬
ретку, с табуретки на стол, со стола сойти на табуретку, с та¬
буретки на землю, не пролив воду.
8. Пройд и- не урони. Держа на указательном пальце
в равновесии палку, пройти на расстоянии 5 метров по доске,
поставленной на ребро, не уронив при этом палки.
Описание аттракционов для детей И—12 лет
1. Мяч рикошетом. С расстояния 5 метров бросить по¬
очередно о стенку 3 мяча так, чтобы они, отскочив от стены,
упали в ведро, стоящее на расстоянии одного метра от стены.
2. Брось и поймай. Стоя под веревкой, натянутой на
высоте 1 м 50 см над головой,— бросить мяч левой рукой через
веревку и поймать его правой рукой, не сходя с места.
3. Не урони. Держа на указательном пальце в равновесии
палку, сесть на землю и встать, не уронив ее.
4. Под двумя скакалками. Выполнить пять подско¬
ков через маленькую скакалку, одновременно подпрыгивая под
большой скакалкой, которую вращают другие.
5. Ходули. Пройти на ходулях 10 д, перешагивая через
препятствия: канаву шириной 50 см (условно обозначается ли¬
ниями) и заборчик, состоящий из 10 поставленных рядом го¬
родков.
6. Успей взять. Стоя за линией на расстоянии 5 ж от
стола, на котором стоит один городок, подбросить мяч вверх, до¬
бежать до стола, взять городок, возвратиться обратно и поймать
брошенный мяч.
202
7. Набрось кольцо. С расстояния 5 метров набросить на
ножки перевернутой табуретки четыре кольца из 6. Кольца из¬
готавливаются из проволоки или ивы.
8. Н е зевай. Стоя посередине метровой черты, на краях
которой лежит по одному теннисному мячу, подбросить мяч
вверх, одновременно поднять мячи, лежащие на краях черты, и
поймать брошенный мяч.
Описание аттракционов для детей 13—14 лет
1. Попади в круг. С расстояния 5 метров, бросая по
очереди шесть кружков из фанеры (диаметром 15 см), стараться
попасть тремя из них в круг диаметром 40 см.
2. Вьюн. Стоя в центре круга, диаметром 60 см, разде¬
ленном на 8 частей, прыг¬
нуть вверх и повернуться
кругом не менее чем на
360 градусов, не выходя
из круга.
Рис. 75. Рис. 76. Аттракцион «Будь смелым».
Аттракцион
«Будь ловким».
3. Бросай осторожно. Стоя рядом с деревянным волей¬
больным столбом, на конце которого укреплен фанерный кру¬
жок диаметром 30 см, бросить вверх 5 мешочков с песком, ста¬
раясь закинуть 3 из них на фанерку.
4. Бросок в корзину. С расстояния 6 м попасть в ба¬
скетбольную корзину мячом (три раза из пяти).
5. П р ы г н и выше. Держа палку за концы, перепрыгнуть
через нее, не отпуская рук.
6. Будь ловким. Стоя в основной стойке перед положен¬
ным городком, приседая на носках и не наклоняясь вперед, под¬
нять его с земли, не потеряв. равновесие (рис. .75).*.
203
7. Будь смелым. Стоя в перевернутой ножками вверх
табуретке, выпрыгнуть из нее и прыгнуть в другую, находящуюся
на расстоянии 40—50 см (рейки, скрепляющие ножки табуретки
внизу, должны быть сделаны из тоненьких фанерок (рис. 76).
8. Смелей вперед. Держа на деревянной ракетке от
настольного тенниса легкий мячик, не уронить его, преодолевая
три препятствия:
а) встать на табуретку и спрыгнуть с нее;
б) перепрыгнуть из круга в круг (круги диаметром 40 см
на расстоянии 1 метра друг от друга);
в) пробежать 5 метров.
Смотр по ф и з ку л ь т у р н о - п и о н е р с ко м у
многоборью
До начала смотра участники не должны знать о задании,
которое им придется выполнять, поэтому приходится готовиться
по всем видам многоборья. Участники знакомятся с комплексом
заданий за 7—10 дней до смотра. Проводится специальный семи¬
нар капитанов команд совместно с звеньевыми. Физкультурный
руководитель разбирает способы выполнения заданий, которые
записываются на большой плакат, вывешиваемый на видном ме¬
сте. Задания подбираются, учитывая количество детей в звене,
причем победу одерживает не лучший физкультурник звена,
а вся команда в целом, так как зачет проводится по всем 8—10
участникам. Ко дню проведения смотра по физкультурному пио¬
нерскому многоборью участники заготавливают для себя билет
следующего образца:
БИЛЕТ
Задание №
участника физкультурного пио¬
1-я попытка
нерского многоборья
(подпись судьи)
10 гп гг
2-я попытка
1 1 ид •
(подпись судьи)
(фамилия, имя)
3-я попытка
(подпись судьи)
(отряд, звено)
Вил занятия
Наружная сторона билета художественно оформляется самим
участником. Номер задания и вид проставляются по жеребьевке
на старте, куда команды выходят поочередно. Порядок выхода
также определяется жеребьевкой. Пока выполняют задания одни
звенья, другие являются зрителями. От старта, который является
одновременно и финишем, на различных расстояниях находятся
пункты (полуфиниши), где участник выполняет задание и полу¬
чает подпись судьи. Возвращаясь обратно, отдает билет судье.
Стартуют одновременно все участники одной команды (звено).
В команде может быть участников меньше, чем заданий, но не
204
меньше установленного положением зачетного количества.
Команда звеньев, участвующих в многоборье, подает заявку по
следующей форме:
В совет дружины лагеря
звено отряда просит допустить к участию
в смотре по физкультурно^пионерскому многоборью команду в составе:
№№ п/п
Фамилия,
имя
Год рожд.
Разрешение
врача
Задания
Место
команды
Всего допущено человек
Врач
Звеньевой
Капитан команды
« » 19 г.
Можно привести пример проведения физкультурного смотра
в лагере завода «Севкабель» Ленинградской области.
На лагерном стадионе главный судья по физкультурному
пионерскому многоборью выстраивает все команды звеньев. Ка¬
питаны команд тянут жребий порядка выхода на старт.
Посредине стадиона стоит стол, где находится судья с секун¬
домером. Вокруг стола лицом к нему стоит звено в составе 8 че¬
ловек. После окончания жеребьевки участники меняются ме¬
стами, вставая лицом в направлении бега к месту выполнения
своего задания. До него не более 30 метров. По команде: «Вни¬
мание, марш» участники разбегаются к местам выполнения зада¬
ния. Вожатые и судьи на местах выполнения заданий подписы¬
вают билеты и ставят оценку за качество выполнения. Участ¬
ники возвращаются к судейскому столику, после чего судья на
большом куске фанеры подписывает время команды и показы¬
вает всем зрителям, например: «Команда выполнила 8 заданий
за одну минуту 21 секунду».
У вожатого, исполняющего обязанности секретаря, находятся
листки по четырем возрастам: 7—8 лет, 9—10 лет, И —12 лет и
13—14 лет. После окончания состязания вокруг столика по сиг¬
налу горна собираются все участники. Зачитываются резуль-
205
таты, объявляются победители по возрастам и тут же награжда¬
ются памятным вымпелом (1-е места) и грамотами (2-е и 3-е
места). Смотр в этом лагере длился 1 ч. 58 мин.
Примерные задания
для физкультурного пионерского многоборья
Возраст 7—10 лет.
1- е задание. Ответить на вопросы:
1. Почему у пионерского галстука 3 конца?
2. Для чего служит пионерский горн?
3. Для чего служит пионерский барабан?
4. Рассказать о знаках различия пионеров.
2- е задание. Ответить на вопросы:
1. Когда лучше чистить зубы? Утром или вечером?
2. Почему нужно мыть руки перед едой?
3. Рассказать, как нужно одеваться на зарядку.
4. Рассказать, как нужно правильно чистить зубы.
3- е задание. 1. Нарисовать на земле дорожные знаки
«Иди прямо», «Дальше идти нельзя».
2. Что нужно сделать по сигналу горна: «Сбор»?
3. В каких случаях отряд идет не строем?
4. Быстро или тихо должен идти первый во время прогулки
и почему?
4- е задание. 1. Метнуть 4 шишки (два раза левой рукой
и два раза правой рукой) в цель 1 X 1 м с расстояния 5 ж.
2. Метнуть 4 камешка (два раза левой и два раза правой
рукой) в круг диаметром 60 см, с расстояния 5 м, стоя на колене.
3. Метнуть 4 мяча любой рукой в круг диаметром 40 см
с расстояния: мальчики — 8 ж, девочки — 6 м.
4. Метнуть гранату весом 250 г на расстояние 10 м,
цель — щит 1 X 1 -И-
5- е задание 1. Прыгнуть с прямого разбега толчком одной
ноги через 3 веревочки, натянутых на расстоянии 30 см друг от
друга на высоте 60 см.
2. Прыгнуть в высоту с косого разбега через препятствие, вы¬
сота для мальчиков — 75 см, для девочек — 65 см.
3. Прыгнуть в окошко, образованное двумя веревочками, вы¬
сота первой веревочки — 60 см, второй— 130 см.
6- е задание. Пробежать 30 м на время.
7- е задание. 1. Сделать 5 прыжков из кружка в кружок
(диаметр 50 см), расположенных на расстоянии 80 см друг от
друга.
2. Прыгнуть в длину с разбега за флажок, поставленный на
расстоянии: для мальчиков — 1 м 75 см, для девочек — 1 м 70 см.
8- е з а д а н и е. 1. Перенести на расстояние 12 ж 2 мешка
с песком весом 3 кг каждый.
2. Любым способом влезть по канату до отметки 1 м 50 см,.
3. Пройти по бревну на высоте 1 м приставными шагами.
Возраст 11—12 лет.
1- е задание. Ответить на вопросы:
1. Почему пионерский галстук красного цвета?
2. Что такое отрядный флажок и когда он выносится?
3. Что означает салют пионеров?
4. В каком месте строя должен стоять пионер с отрядным
флажком на торжественной линейке?
2- е задание. Дать ответы на один из следующих вопросов:
1. Почему нужно соблюдать режим дня?
2. Почему нужно хорошо прожевывать пищу и отдыхать после
еды?
3. Почему необходима утренняя зарядка?
4. Почему нельзя купаться сразу после еды?
3- е задание. 1. Написать на земле или бумаге азбукой
Морзе одно из слов: турист, костер, привал, лагерь и т. д.
2. Как подобрать обувь в поход?
3. Сделать для похода из одеяла скатку.
4. Можно ли пить в походе? Если можно, то когда? Если
нельзя, то почему?
4- е задание. 1. Метание по закрытой горизонтальной цели
мячами с расстояния 10—12 м (цель закрыта простыней, фанер¬
ным щитом).
2. Метание гранаты с колена, вес 250 г. Цель находится на
расстоянии 10 м, на высоте 2 м.
3. Метание гранаты на расстояние не менее 12 м по кори¬
дору шириною 5 м.
5- е задание. 1. Прыжок в высоту с косого разбега, маль¬
чики — 100 см, девочки — 90 см.
6- е задание. 1. Бег 40 метров на время.
2. Бег 30 метров с преодолением 3 препятствий высотой до
70 см.
7- е задание. Прыжок в длину с разбега на расстояние,
отмеченное флажком, мальчики — 2 м 80 см, девочки — 2 м
50 см.
8- е задание. 1. Перенести одновременно 4 стула на рас¬
стояние 15 м.
2. Перенести на расстояние 15 м 2 мешка с песком по 5 кг
каждый.
3. Не слезая с бревна (высота 1 м)у поднять с земли городок.
4. Влезть по канату до отметки на высоту 2 м любым
способом.
Возраст 13—14 лет.
1-е задание. Ответить на один из следующих вопросов:
1. Что такое пионерский значок и что он из себя пред¬
ставляет?
2. Что такое пионерское знамя и почему оно красного цвета?
207
3. Почему говорят: «Пионер всем ребятам пример»?
2- е задание. Ответить на один из следующих вопросов
(подготовку по этим заданиям проводит физкультурный руково¬
дитель в коротких беседах на отрядных занятиях).
1. Что такое режим дня?
2. Что означает падение веса при занятиях спортом?
3. Почему нужно систематически проверять свое здоровье
у врача и особенно перед состязанием?
4. Как оказывается первая помощь при тепловом ударе?
3- е задание. 1. Написать заданное слово азбукой Морзе
или перевести текст.
2. Нарисовать на земле 3 дорожных знака туристов.
3. Объяснить по рисунку или нарисовать 3 знака, необходи¬
мых для составления топографической карты.
4. Дать необходимые в походе сигналы свистком.
4- е задание. Выполнение нормы БГТО по прыжкам в вы¬
соту с разбега.
5- е задание. Пробежать 60 метров на время.
6- е задание. 1. С расстояния штрафного броска попасть
мячом в баскетбольную корзину.
2. Влезть по канату любым способом на высоту: мальчики —
3 метра, девочки — 2 метра.
При проведении физкультурно-пионерского многоборья из
каждых заданий выбирается одно.
Смотр строя и песни
1. Смотр строя и песни может проводиться 3 раза в течение
смены и приурочивается к праздникам. 1-й раз во время празд¬
ника, посвященного открытию смены, 2-й раз во время празд¬
ника, посвященного подведению итогов состязания по гимнастике
(в день приезда родителей), 3-й раз во время праздника, посвя¬
щенного закрытию смены и подведению итогов соревнования на
лучший отряд по физкультуре.
2. Отряд допускается к участию в смотре в том случае, если:
а) за период подготовки проводятся занятия по строевой под¬
готовке и разучиванию песен;
б) отряд по сигналу «Тревога» собирается в полном составе
не более чем за 3 минуты.
3. Оценка подготовленности отрядов определяется следую¬
щими показателями:
а) организованный приход на смотр;
б) внешний вид;
в) строевые навыки (выполнение команд «Становись», «Ра¬
зойдись», «Рассчитайся», «Повороты на месте», «Направо», «На¬
лево», «Кругом», выполнение команды «Шагом марш»);
г) четкость строевого шага;
д) исполнение песни в строю (соответствие песни темпу
ходьбы);
208
е) дисциплина во время смотра.
4. Оценку производит жюри, состоящее из начальника лагеря,
вожатого, физкультурного и музыкального руководителей, пред¬
седателя совета дружины.
5. Первое место определяется наибольшей суммой баллов.
6. На каждый смотр отряд приходит в новой спортивной
форме.
7. Нельзя два раза повторять одну и ту же песню.
8. Все отряды, участвующие в смотре, подают в совет дру^
жины заявку по следующей форме:
В совет дружины лагеря ,
Отряд просит допустить к участию в смотре строя й песни;
Спортивная форма отряда *
Текст песни
Композитор Слова „
Песня исполняется без музыки или в сопровождении ба¬
яниста, оркестра.
Председатель совета отряда
Смотр проводится в часы массовой работы на лагерном ста¬
дионе, спортивной площадке или на пионерской линейке. После
общего построения в форме буквы «П» старший вожатый напо¬
минает условия смотра. Участники проходят два раза по до¬
рожке, намеченной мелом или флажками в форме квадрата. Пер¬
вый раз без песни и второй раз с песней. Члены жюри, ставя
оценку всему отряду, выбирают из каждого отряда пионера,
лучше всех шедшего в строю. Отобранные жюри пионеры объеди¬
няются и проходят строем, после чего подводятся итоги. Осталь¬
ные участники танцуют или играют под руководством затейника
или пионера-инструктора.
Отряды награждаются:
1. За лучшую спортивную форму.
2. За лучшее прохождение строем.
3. За лучшее исполнение песни.
Отрядам вручаются грамоты или похвальные листы. За общее
первое место отряду вручается почетный вымпел, отряд фотогра¬
фируется у развернутого знамени дружины, и всем детям вы¬
дается фотография с надписью на оборотной стороне: «За первое
И Н. Д. Куприянов, Б. С. Тургель
209
Место в лагере в первом, втором или третьем смотре строя и
песни в 19... году».
Смотры строя и песни, включенные в общелагерный смотр,
решают целый ряд педагогических важных задач.
Работа над разучиванием коллективных песен, над четкостью
движений отряда в строю, постоянное наблюдение за своим
внешним видом помогает всей воспитательной работе в лагере.
В лагере Свердловского р-на в Ленинграде, на ст. Сиверская
Ленинградской области, такие смотры стали традицией. На боль¬
шом кустовом празднике лагерей дружина получила высшую
оценку за дисциплину, четкость, уверенность шага, за выправку
и песню. Дружине было присуждено. первое место и вручена
грамота.
Желательно каждому смотру дать определенную тему. Темы
могут быть разные. Например: 1. На защиту труда и мира наша
песня зовет друзей.
2. Пой, да гак, чтобы ветру с нами петь захотелось, с гром¬
кой песней шагать веселей..
3. Нам песня строить и жить помогает,
Она, как друг, нас зовет и ведет.
4. Во всем нужна сноровка, закалка, тренировка.
Тексты песен и ноты подбираются самими детьми под руко¬
водством музыкального и физкультурного руководителя, а также
отрядного вожатого.
Смотр по пешему переходу и эстафетам
1. В пешем переходе участвуют все дети, допущенные врачом.
2. Участники разбиваются на три группы соответственно воз¬
растам.
1- я группа —дети в возрасте 7—10 лет, дистанция 1 км.
2- я группа — дети в возрасте И—12 лет, дистанция 2 км.
3- я группа —дети в возрасте 13—14 лет, дистанция 3 км.
3. Старт командный (по отрядам) с интервалом от 1 до
5 минут.
4. Команды приходят на старт в единой спортивной форме
с номерами своего отряда на груди и спине.
5. Отряд подает заявку в совет дружины в форме списка, за¬
веренного врачом, с указанием, по какой группе участвует.
6. В пути (на дистанции) команды могут двигаться без строя
(бежать нельзя). Разрешается оказывать помощь отстающем.
7. За 100 метров до финиша устанавливается контрольный
пункт. Команда может финишировать поело? того, когда все уча¬
стники соберутся на контрольном пункте.
8. Зачет производится по времени участника, прошедшего
линию финиша последним.
Дистанция пешего перехода должна быть открыта для зри¬
телей. Старт и финиш находятся в одном месте. На дистанции
расставляются контролеры. Контролерами могут быть дети, осво¬
божденные врачом от пешего перехода, а также вожатые. В их
210
задачу входит запись замеченных нарушений (бег, сокращение
пути). За один-два дня до состязания начальник дистанции (во¬
жатый) и физкультурный руководитель собирают капитанов
команд и проходят с ними по дистанции, рассказывая о способах
ходьбы под гору, по песку, по болоту, то есть по тем местам, где
проходит дистанция. В день перехода начальник дистанции за
30 минут до первого старта разводит контролеров на свои места
и сразу же после последнего стартующего проходит по дистан¬
ции, собирает контролеров и возвращается с ними к главному
судье на финише. С каждым контролером посылается связной.
Они поддерживают связь между этапом и стартом. Контролеры
располагаются так, чтобы видеть весь путь от себя до следующего
контролера в сторону движения команд. Через 10—15 минут
после окончания состязаний подводятся результаты. Первое ме¬
сто присуждается команде, прошедшей свою дистанцию за наи¬
меньшее время и имеющей меньше нарушений. За первое место
в каждой группе вручается памятный вымпел, за второе и
третье места — грамоты.
Положение о кольцевой эстафете
1. В кольцевой эстафете участвуют все дети, допущенные
врачом.
2. Участники разбиваются на три группы соответственно воз¬
растам и дистанции:
1- я группа — 9—10 лет, дистанция 1 км — 15 этапов.
2- я группа— 10—12 лет, дистанция 2 км— 10 этапов.
. 3-я группа — 13—14 лет, дистанция 3 км — 6 этапов.
Условно количество детей в отряде 30 человек. Если детей
больше или меньше, соответственно изменяется количество
этапов.
3. Отряды выставляют: от 1-й группы—две команды, от 2-й
группы — три команды, от 3-й группы — пять команд.
4. Дистанция проходит вокруг лагеря.
5. Каждый участник имеет нагрудный номер с указанием сво¬
его отряда.
6. Первое место отряда определяется по наименьшей сумме
времени всех команд отряда (в первой группе — 2 команды, во
второй группе — 3 команды и в третьей — 5 команд).
7. Отдельно награждается команда, показавшая лучшее
время в своей группе.
8. Отряды подают заявку в совет дружины.
Физкультурный руководитель собирает ответственных за
этапы вожатых и детей, из числа освобожденных от эстафеты,
капитанов всех команд и проходит с ними по дистанции, показы¬
вая начало и окончание каждого этапа. Желательно проводить
кольцевую эстафету по тому же маршруту, что и пеший переход,
так как это облегчает подготовку к состязанию. Этапы второй и
третьей групп ‘красочно оформляются плакатами, лозунгами на
211
14*
физкультурную тематику. Первыми стартуют команды младшего
возраста, через 10—15 минут после окончания забегов, в течение
которых контролеры переходят на этапы следующих дистанций^
стартуют команды среднего возраста, и последними заканчивают
команды старшего возраста. В одном забеге участвует от 2 до
4 команд. На каждом этапе по всей дистанции располагается
16 контролеров.
Контролеры
1-я группа
9—10
лет
2-я группа
11—12
лет
3-я группа
13—14
лет
Контролер
№
1
1
этап
1
этап
№
2
2
»
1
этап
—
»
№
3
3
»
—
2
этап
»
№
4
4
»
2
этап
—
»
№
5
5
»
3
»
—
»
№
6
6
»
4
»
—
»
№
7
7
»
5
»
—
»
№
8
8
»
—
4
этап
»
№
9
9
»
6
этап
—
»
№
10
10
»
7
»
—
»
№
11
И
»
8
»
—
»
№
12
12
»
9
»
—
»
№
13
13
»
—
5
этап
»
№
14
14
»
10
этап
—
»
№
15
15
»
—
6
этап
№
16
—
—
3
»
Как видно из таблицы, все контролеры, за исключением 16-го,
контролируют вначале 1-ю группу, а затем 2-ю группу, меняя но¬
мер этапа. Например: у контролера № 2 при проведении эста¬
феты младшей группы был этап № 2, для средней группы этот
же этап стал № 1, а для старшей снят совсем.
Другой вариант кольцевой гандикапированной эстафеты при¬
меняется в малочисленных лагерях с количеством детей 120—160
человек.
Каждый отряд выставляет две команды. Количество детей
в команде, как и длина трассы (дистанции), определяется опыт¬
ным путем.
Как пример приводим проведение кольцевой гандикапирован¬
ной эстафеты, посвященной фестивалю в пионерском лагере
«Ленгаз» в поселке Лисий Нос Ленинградской области.
В лагере три смешанных отряда: в Ым отряде дети И —14
лет, во втором — дети 9—И лет и в третьем отряде дети 7—10
лет.
Ориентировочно установлена дистанция: для 1-го отряда
1800 м, для 2-го — 1200 м, для 3-го отряда — 600 м. На отрядных
занятиях были проведены тренировочные забеги. От каждого от¬
ряда в забеге участвовало от 2 до 3 команд. Лучшая команда
212
первого отряда в составе 10 чел. пробежала дистанцию 1800 м
за 3 мин. 4,5 сек. Лучшая команда второго отряда в составе
13 чел. пробежала дистанцию 1200 м за 3 мин. 12 сек. Лучшая
команда 3-го отряда в составе 18 чел. пробежала дистанцию
600 м за 2 мин. 34 сек. Максимальный разрыв во времени между
командами 1-го и 3-го отрядов был равен (3 : 45.— 2 : 54 = 51)
51 секунде. Были произведены изменения: уменьшена дистанция
для команд 1-го отряда и увеличены дистанции для команд 2-го
и 3-го отрядов, после чего была произведена прикидка (бежали
ТРАССА
кольцевой ганшашшанной эсяафшы, посещенном фесшмеалю
все 6 команд одновременно), в результате которой вторично
были уточнены дистанции и состав команд.
Команды 1-го отряда бежали по наибольшей дистанции —
1600 м. Состав команды 12 чел. Команды 2-го отряда бежали по
средней дистанции — 1400 м. Состав команды 15 чел.
Команды 3-го отряда бежали по меньшей дистанции вокруг
территории лагеря — 700 м. Состав команды 18 чел.
Трассы всех команд показаны на рисунке 77. Количество эта¬
пов было различное: в 1-м отряде—12, во 2-м отряде—15,
в 3-м отряде—18. Общими были старт и финиш. От каждого
отряда бежало по 2 команды.
На старт вышло 6 команд. Зажженный факел был эстафетой.
По команде стартера дети начали бег. По одному пути все
6 команд бежали первые 200 метров и последние 350 метров.
Средняя часть дистанции у команд разных отрядов не совпа¬
дала,
213
Контролеры были расставлены по всей дистанции, контроли¬
руя определенный участок. На этапах (место передачи эстафеты)
контролеров не было.
Победила первая команда 3-го отряда со временем 3 мин.
21,5 сек. На финише Костя Ч. зажег фестивальный огонь. А ве¬
чером команде был торжественно вручен приз.
Места команд распределились следующим образом:
1 место — 1-я команда 3 отряда — 3 : 21,5.
2 место — 2-я команда 3 отряда — 3 : 23,5.
3 место — 1-я команда 1 отряда — 3 : 24.
4 место — 1-я команда 2 отряда — 3 : 32.
5 место — 2-я команда 2 отряда — 3 : 36.
6 место — 2-я команда 1 отряда — 3 : 38.
Смотр по гимнастике
1. Упражнения выполняются без предметов или с предметами
(булавами, скакалками, палками, шестами, лентами, зонтиками,
венками, флажками, шарфами, малыми и большими мячами,
копьями, дисками, ракетками и т. д.).
2. Упражнения составляются и придумываются участниками
или выбираются из числа предложенных советом дружины. Дли¬
тельность упражнения 32 счета (8 тактов).
3. Упражнение можно выполнять без музыки (под барабан,
песню или под счет).*
4. Выход на площадку для выполнения упражнений приду¬
мывается и оформляется участниками.
5. Разрешается выполнять сольные или парные упражнения
(на фоне выступающих). Такие упражнения не должны превы¬
шать 8 тактов. Это положение также относится и к случаям,
когда упражнения выполняются совместно мальчиками и де¬
вочками.
6. Участникам смотра по гимнастике разрешается объеди¬
няться в группы по два отряда или девочкам и мальчикам двух
отрядов.
7. Участники должны выступать в единой спортивной форме.
8. Разрешается специальная форма для выступления: маль¬
чики в трусах или в тренировочных брюках, девочки в юбках
и кофточках.
9. Разрешается выступать с акробатическими упражнениями,
в которые включаются элементы танцев и плясок.
10. Общая оценка за выполнение упражнений состоит из
3 элементов:
а) выход и уход;
б) композиция упражнений;
в) качество выполнения.
11. За первое место отряду вручается памятный вымпел, за
второе и третье места — грамоты,
214
В период подготовки отрядов к смотру большую помощь мо¬
гут оказать пионеры-инструкторы. Они помогают разучивать
упражнения, держат связь с советом дружины. Руководитель фи¬
зического воспитания посещает отряды в часы их тренировок,
следит за правильностью изучения движений; если упражнение
придумано детьми, то поправляет композицию, подсказывает
способы построения и размыкания. Совет дружины организует
просмотры упражнений. На просмотр собирается вся дружина,
которая присутствует в качестве зрителей. Отряды вызываются
в порядке их номеров. Такая проверка повышает активность от¬
рядов в подготовке к смотру. Смотр по гимнастике приурочи¬
вается к дню приезда родителей, к закрытию спартакиады или
смены.
В день проведения смотра дружина приходит строем на ста¬
дион или на спортивную площадку и строится полукругом лицом
к зрителям. После проведения праздничной линейки и поднятия
спортивного флага дружины начинается смотр.
Вызывая отряд, физкультурный руководитель говорит: «Для
выполнения упражнений с флажками вызывается отряд № 3».
После выполнения упражнения отряд уходит на свое место и
вызывается следующий. По окончании выполнения всех упраж¬
нений дети встают, и жюри объявляет результаты. Победитель
выполняет упражнение еще раз. После смотра проводится ката¬
ние на лодках, аттракционы, танцы, игры. При проведении смо¬
тра по гимнастике физкультурный руководитель может планиро¬
вать порядок выступления каждого отряда, учитывая содержание
и качество выступления, продумывает уход или оставляет отряд
в качестве фона.
Смотр по подвижным играм
Специально для детей 7—12 лет проводится смотр по под¬
вижным играм. Знакомство детей со многими подвижными
играми и постоянные тренировки прививают им любовь к физиче¬
ским упражнениям и спорту. Игры становятся составной частью
каждого мероприятия, проводимого в отряде.
1. Смотр проводится по трем возрастам: 7—8 лет, 9—10 лет
и 11 —12 лет.
2. Отряд выставляет 5 команд. Каждая команда участвует
только в одной игре.
3. Игры проходят по системе с выбыванием, в два круга (круг
победителей и круг побежденных).
4. К участию в смотре допускаются только смешанные коман¬
ды мальчиков и девочек.
5. Команде-победительнице в состязаниях по подвижным
играм вручается грамота, отряд-победитель награждается памят¬
ным вымпелом. Первенство отряда определяется по наименьшей
сумме мест всех команд.
215
6. Все участники игр должны иметь нагрудные номера.
7. Заявки-протоколы подаются в совет дружины по каждой
игре в отдельности.
Примерные игры для смотра
(возраст 7—10 лет)
1. Перетягивание палки. Состав команды 6 человек.
Две команды стоят друг перед другом на расстоянии вытяну¬
тых рук с интервалом в два метра. Между командами проведена
линия старта. На расстоянии трех метров в ту и другую стороны
от центральной линии проведены линии финиша. Перед началом
игры судья раздает игрокам палки длиной 50 см и толщиной
5—7 см (одну на двоих). По первому сигналу игроки (попарно)
берутся за палки скрестно (правая рука одного, потом правая
рука другого, левая одного и левая другого), руки распределя¬
ются по всей длине палки. По второму сигналу игроки стараются
перетянуть друг друга за финишную черту. Время на схватку
дается 30 секунд. За победу игрок получает для своей команды
одно очко, за ничью — половину очка. Победа команды опреде¬
ляется наибольшим количеством очков в 2 встречах. При равен¬
стве очков проводится третья встреча.
2. Успей догнать. Состав команды 6 человек.
Две команды становятся на старт, одна перед другой на рас¬
стоянии 2 метров. Расстояние между игроками 2—3 метра. Ди¬
станция 20 метров. Места команд на старте в начале игры опреде¬
ляются жеребьевкой. Игроки команды, стоящие по жребию на
два метра впереди, имеют цветные ленточки длиной 25 см, ко¬
торые засовываются одним концом сзади, за трусы. Во время
бега команда, стартующая на два метра сзади, старается догнать
убегающих противников и захватить ленточки. За одну ленточку
засчитывается одно очко. По количеству собранных ленточек
№
определяется победа. Во второй игре команды меняются местами.
При наличии одинакового количества очков игра повторяется тре¬
тий раз (рис. 78).
3. Сбей городки. Состав команды 6 человек.
Две играющие команды выстраиваются в одну шеренгу с ин¬
тервалом в 4 метра между ними и рассчитываются по порядку.
Нечетные номера обеих команд выходят вперед на 10 шагов и
поворачиваются кругом. Перед командами на равном расстоянии
от той и другой стороны стоят два стола с расставленными на
них городками, по 6 штук на каждом. Игрокам, стоящим по одну
сторону столов, дается по 3 теннисных мяча. По команде они бро¬
сают мячи в городки, стараясь их сбить. Стоящие по другую сто¬
рону стола собирают брошенные мячи и выполняют то же самое.
Победа определяется по наибольшему количеству сбитых город¬
ков. Игра состоит из двух партий. В случае равного количества
очков играется третья партия.
Правила: а) Бросающий мяч не имеет права переступать
черту, но может отходить от нее назад на 2—3 метра, б) Команда
может бросать мячи одновременно (то есть 3 человека) или по¬
очередно. в) Время бросков не ограничено, г) Пока не брошены
все мячи (18 штук) с одной стороны игрового поля, мячи не под¬
бираются. д) Бросок мячей по городкам выполняется по команде
судьи: «Огонь!» Сбор мячей выполняется по команде судьи: «Со¬
брать мячи!»
Примерные игры для смотра
(возраст И—12 лет)
1. Составь городки. Состав команды 6 человек. Две играющие
команды стоят перед линией на расстоянии 10 метров от двух
городов, в которых разбросаны городки (по 5 штук в каждом),
у каждого игрока в руке палка, все палки имеют порядковый но¬
мер. По сигналу судьи первый игрок, держа в руках палку, бежит
к городку, составляет из разбросанных городков фигуру «Пушка»,
возвращается обратно и меняется палкой со вторым игроком.
Второй бежит к городку, разрушает «Пушку», собирает фигуру
«Самолет», возвращается обратно и меняется палкой с третьим
игроком. Третий игрок, разрушая «Самолет», собирает «Пулемет¬
ное гнездо»; четвертый, разрушая «Пулеметное гнездо», собирает
«Серп»; пятый — разрушает «Серп», собирает «Артиллерию»,
а шестой — разрушает «Артиллерию», собирает «Закрытое
письмо», возвращается на свое место, подняв вверх палку с № 1.
Игра идет на время. Пока судья, находящийся между город¬
ками, не скажет: «Есть!», игрок не имеет права возвращаться об¬
ратно. Игра проводится в двух партиях. В случаях равного коли¬
чества времени дается третья игра.
2. Перетягивание каната. Состав команды 6 человек.
3. Защита. Состав команды 6 человек.
217
По жребию одна из команд становится в круг спиной к цен¬
тру. В центре круга стоят 6 булав или городков. Команда стоит
на расстоянии вытянутых рук. На некотором расстоянии (5—6
метров) по линии большого круга стоит вторая команда, у них
3 волейбольных мяча. Бросая мячи, они стараются сбить стоящие
в центре круга булавы. Защитники всячески препятствуют сбить
булавы, отстраняя, отбивая, ловя мяч. Каждую сбитую булаву
защитник быстро ставит снова в круг. Игра оканчивается по
истечении пяти минут или ранее (в случае когда сбиты все
булавы). За сбитую и поставленную булаву команда нападаю¬
щих получает одно очко. За все сбитые булавы— 12 очков.
Правила: а) Защитники, отбивая мяч, не имеют права за¬
ходить в круг с булавами, б) За сбитую защитником булаву
дается штрафное очко, в) Нападающий не имеет права заходить
внутрь круга, г) Нападающие имеют право перебрасывать мяч
между собой.
Состязания по отдельным видам спорта
В спортивных состязаниях по различным видам спорта могут
принять участие дети разного возраста с разной спортивной ^под¬
готовленностью. В состязаниях на первенство лагеря как пра¬
вило участвуют все отряды. Подведение итогов этих состязаний
значительно затруднено тем, что нужно учитывать возраст, пол
и спортивную подготовленность. Поэтому для облегчения под¬
счета результатов состязания вводят гандикап — состязания за¬
ведомо неравных участников при уравнивании силы команд или
участников.
Команды или участники, различные по силам', могут быть
уравнены несколькими путями:
1. Сильнейший участник (команда) дает слабейшему участ¬
нику (команде) преимущество в виде «форы»: в играх — неко¬
торое количество очков или уменьшение числа игроков в команде,
в беге и в плавании — часть дистанции или несколько секунд,
в метании и прыжках — некоторое количество сантиметров или
метров, в шашках и в шахматах — несколько фигур.
2. Программа состязаний облегчается для слабейшего участ¬
ника. Например, в первенстве лагеря по волейболу старшие от¬
ряды играют в волейбол, остальные в пионербол (с ударом
о землю).
В первенстве лагеря по легкой атлетике устанавливаются раз¬
личные беговые дистанции: 100 метров для старшего возраста,
60 метров для среднего возраста, 40 метров для младшего воз¬
раста; в метании применяются различные предметы: гранаты 500
и 250 г и теннисный мяч.
В гандикапированных состязаниях победитель определяется
независимо от пола и возраста.
Другой формой проведения внутрилагерных состязаний по
отдельным видам спорта являются лично-командные состязания
218
по полу и возрасту. Победитель определяется среди девочек и
мальчиков по возрастным группам.
Подготовкой к различного вида состязаниям должны служить
систематические занятия по различным видам спорта.
Спортивные игры
Гандикапированные состязания. Состязания про¬
водятся между сборными командами отрядов по городкам,
лапте, волейболу, ручному мячу, баскетболу и другим играм. От¬
ряд выставляет команду независимо от пола и возраста: смешан¬
ную команду, отдельно команду девочек или отдельно команду
мальчиков. Размер «форы» будет определяться составом команд
и их умением играть.
Первенство лагеря проводится по круговой системе между
отрядными командами независимо от их состава. В состязаниях
принимает участие* от 6 до 8 команд. В крупных лагерях, при
наличии количества команд более 10, состязания проводятся по
группахМ. Группы могут быть составлены по полу или по возрасту.
Массовые лично-командные состязания проводятся между
сборными командами отрядов по тем же играм. Виды, которые
не могут быть по условиям лагеря массовыми, проводятся на
личное первенство (малый теннис, крокет и другие игры). Каж¬
дый отряд, при наличии в нем девочек и мальчиков различных
возрастов, выставляет несколько команд. Состязание может быть
также организовано среди смешанных команд.
Городки
Гандикапированные состязания. В состязаниях
участвуют команды всех возрастов. Сильнейшие команды
(команда мальчиков старшего возраста или смешанная команда
старшего возраста) дают фору слабейшим командам (смешан¬
ная команда младшего возраста):
а) размер городков и расстояние до них:
Возраст
детей
Размер
городов
Расстояние
Размер
бит
Размер
городков
до полу-
кона
до кона
высо¬
та
диа¬
метр
8—10 лет
1X1 м
дев.—2
дев.—4
60—70 см
12 см
3 см
мальч.—4
мальч.—6
11—12 »
1,5X1,5 м
дев.—3
дев.—5
70—80 »
15 »
4 »
мальч.—4
мальч.—8
13-14 »
1,5X1,5 м
дев.—4
дев.—8
90—100 »
20 »
5 »
2,0X2,0 м
мальч.—5
мальч.—10
219
б) количество ударов на выбивание фигур:
Колич.
фигур
Младшая груп¬
па 7—8 лет
Средняя груп¬
па 9—10 лет
Старшая груп¬
па 11—12 лет
Млад.подростк.
гр. 13—14 лет
дев.
мальч.
дев.
мальч.
дев.
мальч.
дев.
мальч.
6 фигур
150
120
130
110
110
100
10 »
250
220
210
180
180
160
170
140
15 »
—
—
—
—
280
250
250
220
Примечания: 1. При 6 фигурах ставятся 1,% 4, 5, 11, 14, 15. При
10 фигурах не ставятся 6, 7, 8, 9 и 10.
2. Количество бит на выбивание фигур, указанное в таблицах, примерно.
На тренировочных играх следует произвести проверку и внести свои кор¬
рективы.
Условия игры
и определение победителя "(примеры)
Мальчики 7—8 лет играют против мальчиков 13—14 лет.
Первые выбивают 12-сантиметровые городки из города 1 X 1
с 3 и с 6 метров. Вторые выбивают 20-сантиметровые городки из
города 1,5 X 1>5 с 5 и с 10 метров. Игра состоит из одной партии
в 10 фигур.
Мальчики 7—8 лет выбивают 10 фигур за 220 палок. Маль¬
чики 13—14 лет выбивают 10 фигур за 140 палок. Подростки
дают фору младшей команде — 80 палок (220— 140 = 80). Это
значит, после того как подростки выбьют все фигуры, младшая
команда имеет еще 80 палок. Выбив оставшиеся фигуры меньше
чем за 80 палок, победителем становится младшая команда.
В противном случае победителем является подростковая команда.
- Другой вариант форы и определение победителя. Мальчики
7—8 лет в среднем выбивают фигуру за 22 биты (220 : 10 = 22).
Мальчики 13—14 лет в среднем выбивают фигуру за 14 бит
(140: 10= 14). Фора — 80 бит — может быть заменена 4 фигу¬
рами. Младшей команде надо выбить 6 фигур, подростковой
команде — 10 фигур. Команда, первой выбившая все фигуры,
становится победителем.
Массовые лично-командные состязания
1. Состязания проводятся по системе с выбиванием, круго¬
вой и смешанной. Игра состоит из одной партии. В ней разы¬
грывается 6, 10 или 15 фигур (рис. 79). Оценка результатов:
выигрыш — 1, ничья — 0,5, проигрыш — 0. Победитель опреде¬
ляется выигрышем партии.
2. Команда состоит из 5 игроков одного пола и одной возраст¬
ной группы. К игре допускается команда в составе 4 человек;
в этом случае команда не пользуется двумя битами недостаю¬
щего игрока.
220
Рис. 79. Фигуры городков.
221
3. Право первого удара (забоя) определяется жребием. За¬
бой производится в правый город.
4. Каждый игрок имеет по две биты и делает два броска под¬
ряд. Игроки бросают биту по команде судьи. После того как все
игроки команды, играющие в правом городе, пробьют по две
биты каждый, начинают игру игроки команды левого города.
5. Все фигуры игроки начинают выбивать с кона. Когда вы¬
бит хотя бы один городок, игроки получают право продолжать
игру с полукона.
6. Фигура «Закрытое письмо» выбивается вся только с кона.
Сначала должна быть выбита одна «Марка» (средний городок).
Если «Марка» ударом сдвинута с места или выбита с другими
городками, удар считается потерянным, а городки ставятся на
место.
7. Городок считается выбитым, когда он полностью перелетел
через одну из линий, ограничивающих город.
8. Городок, вылетевший вперед, вносится обратно в город и
кладется на переднюю линию города.
Лапта
Г андикапярованные состязания. Сильнейшие
команды дают «фору» слабейшим командам:
а) уменьшением расстояния от города для детей 11—12 лет
на 5 метров, а для детей 9—10 лет на 10 метров по сравнению
с расстоянием для детей 13—14 лет;
б) увеличением количества штрафных очков (если игра ве¬
дется партиями). Партия считается в городе проигранной, когда
команда детей 9—10 лет получит 7 штрафных очков, команда
детей 11 —12 лет получит 5 штрафных очков, команда детей
13—14 лет получит 3 штрафных очка;
в) временем (если игра ведется на время). Из 10 минут игры
команда старшего возраста дает фору в 3 минуты команде
младшего возраста и 1,5 минуты команде среднего возраста.
Массовые командные состязания
1. Количество игроков в команде может быть от 5 до 20 че¬
ловек. Команда отличается по цвету спортивной "формы. Одна
команда, находящаяся в городе, называется «бьющая», другая,
находящаяся в пригороде, называется «водящая».
2. Игра состоит из партий. Для детей 9—10 лет — 2 партии;
для детей 11 —12 лет — 4 партии; для детей 13—14 лет — 6 пар¬
тий. Каждая команда попеременно играет половину партий (1,
2, 3) «бьющей» и столько же партий «водящей».
3. Партия продолжается до получения бьющей командой
3 штрафных очков. Штрафное очко записывается: если мяч
пойман с лета игроком водящей команды, если в игрока бьющей
222
команды попали мячом. Пятнать можно несколько игроков под¬
ряд. Партия заканчивается, если в бьющей команде не остается
игрока с правом на удар.
4. Мяч подбрасывается на высоту 1,5—2,0 метров. Мяч, под¬
брошенный дважды одному и тому же игроку очень низко, очень
высоко, далеко или близко от бьющего, дает право засчитать пе¬
ребежку, выполненную игроком, имеющим на нее право, вклю¬
чая и бьющего игрока.
5. Игрок, производящий | 1
удар, должен стоять в пло¬
щади «подачи».
Удар по мячу производится ;
лаптой в момент нахождения
мяча в воздухе после подбра¬
сывания. Игрок имеет право
два раза не бить даже пра¬
вильно подброшенный мяч.
Если игрок не сделает удара
по мячу за три правильных
подбрасывания, считается, что
он выполнил удар без права
перебежки.
6. Право на перебежку иг¬
рок получает после удара по
мячу, сделанного лично или
другими игроками команды.
Полная перебежка — из «го¬
рода» в «дом» и обратно.
Игрок, выполнивший одну пол¬
ную перебежку, дает своей
команде одно очко.
7. Перебежка не разре¬
шается, если мяч после удара
упадет за боковой линией поля
или бьющий игрок не попадает
по мячу и мяч не перейдет линии «города».
8. Игроки водящей команды, за исключением игрока, подбра¬
сывающего мяч, могут находиться в любом месте поля и сво¬
бодно передвигаться в нем.
9. Игрок считается запятнанным: а) если в него в пределах
поля попали мячом, б) если игрок выбежал за боковую линию
или наступил на нее.
10. Поле для лапты (рис. 80) представляет собой прямоуголь¬
ник с ровной поверхностью размером: для детей 9—10 лет —
30X 20 метров; для детей 11 — 14 лет — 40X20 метров. На ли¬
нии города имеется место подачи, а справа и слева от нее — ме¬
сто подающего. С боку линий города, на расстоянии 2 метров от
нее, чертится место для начала перебежки.
20м
Площадь подачи
223
Мяч для игры в лапту может быть резиновый, детский или
Теннисный. Лаптой может служить любая палка, удобная для
удара по мячу.
Волейбол
Гандикапированные состязания'. Сильнейшая
команда дает «фору» слабейшим командам:
а) упрощением игры: пионербол с тремя или с пятью уда¬
рами;
б) количеством очков.
Примерная таблица
уравнения сил при гандикапированных состязаниях
по волейболу—пионерболу в крупном пионерском лагере
(п/л. «Ленгороно»)
Команды
Отряды
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
1. Отряд мальчиков 15—16
лет
—3
—2
—5
—4
-6
—6
—7
—7
—8
2. Отряд девочек 15—16 лет
+3
+ 1
—2
0
—4
—3
—Ъ
-б
-7
3. Отряд мальчиков 14—15
лет
+2
— 1
—2
—2
—4
—3
-5
—5
—6
4. Отряд девочек 14—15 лет
+5
+2
+ 2
—
+2
— 1
—2
—3
—3
-5
5. Отряд мальчиков 13—14
лет
+4
0
+2
—2
-2
—2
—3
—3
—4
6. Отряд девочек 12—13 лет
+6
+4
+4
+ 1
+2
+ 2'
-1
—2
—3
7. Отряд мальчиков 12—13
лет
+6
+з
+3
+2
+2
—2
—2
—3
—4
8. Отряд девочек И —12 лет
+7
^6
+5
+з
+3
+ 1
+ 2
—0
—3
9. Отряд мальчиков 10—11
лет
+7
+6
+ 5
4-3
+3
+2
+3
0
0
11. Отряд мальчиков 8—9
лет
+8
+7
+6
+5
+4
+3
+4
+3
+3
«Фора» дается в каждой партии. Первые 5 команд играют в
волейбол. Остальные пять команд (6-го, 7-го, 8-го, 9-го и 11-го
отрядов) играют в пионербол. Команды 6-го и 7-го отрядов
делают не более трех ударов на своей стороне, а команды
8-го, 9-го и 11-го отрядов — пять ударов. Счет ^партий ведется
до 10 очков. Высота сетки устанавливается для сильнейшей
команды. Команда мальчиков 1-го отряда дает «фору» всем
остальным командам. Наименьшее количество очков — 2 — дает
команде мальчиков 3-го отряда и наибольшее количество оч¬
ков — 8 — команде мальчиков 2-го отряда. Команда мальчиков
5- го отряда играет без «форы» с командой девочек 2-го отряда,
получает «фору» от команды 1-го отряда — 4 очка, от команды
3-го отряда—2 очка —и сама дает «фору» — 2 очка — командам
6- го и 7-го отрядов, 3 очка командам 8-го и 9-го отрядов и 4 очка
команде 2-го отряда.
224
Команда 3-го отряда мальчиков, играя с командой 8-го от¬
ряда девочек, начинает вести счет 0 : 5 в пользу команды девочек.
Примерная таблица
Уравнивание сил при гандикапированных состязаниях по во¬
лейболу — пионерболу среди звеньев на первенство пионерской
дружины.
(п/л «Ленгаз», численностью 120 чел.)
Команды
—звенья
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Примечание
1. Первое
звено
3-го
X
Возраст 9—10 лет
отряда
0
Пионербол в 5 ударов
2. Второе
отряда
звено
3-го
X
Возраст 7—8 лет
Играют в пионербол с во¬
жатым. Количество ударов
без ограничения
3. Третье
звено
3-го
0
0
X
То же
отряда
4. Первое
звено
2-го
4
4
4
X
Возраст 10—11 лет
отряда
0
Пионербол
5 ударов
5. Второе
звено
2- го
4
4
4
X
То же
отряда
6. Третье
звено
2-го
4
4
4
0
0
X
»
отряда
7. Первое
звено
1-го
7
7
7
3
3
3
X
Возраст 11—13 лет
отряда
0
Волейбол
8. Второе
звено
1-го
7
7
7
3
3
3
X
То же
отряда
9. Третье
звено
1-го
7
7
7
3
3
3
0
0
X
»
отряда
Практически размер форы определяется в каждом отдель¬
ном случае не только возрастом детей, но и их умением играть
в. волейбол или пионербол.
Массовые командные состязания проводятся между смешан¬
ными командами девочек и мальчиков старшего возраста по
волейболу, среднего и младшего по пионерболу. Отряд может вы¬
ставлять несколько команд.
Ручной мяч
Гандикапированные состязания. Сильнейшая
команда дает «фору» слабейшим командам:
15 н. Д. Куприянов, Б. С. Тургель
225
а) уменьшением размера ворот слабейшей команды (6X2
метра и 3 X 2 меара за счет установки дополнительной верти¬
кальной стойки);
б) уменьшением площади ворот: младшая команда — 4 мет¬
ра, средняя команда — 5 метров, старшая команда — 7 метров;
в) увеличением .числа игроков слабейшей команды на 2—4 че¬
ловека или уменьшением числа игроков сильнейшей команды;
г) некоторым количеством очков.
Массовые командные состязания проводятся так же, как и по
волейболу.
Баскетбол
Гандикапированные состязания. Сильнейшая
команда дает «фору» слабейшим командам:
а) упрощением игры — слабейшая команда младшего возра¬
ста играет в игру «мяч ловцу», а старшая — в баскетболу
■ б) увеличением числа игроков слабейшей команды на 1—3
человека или уменьшением числа сильнейшей команды на 1—2
человека;
в) упрощением правил: бежать с мячом можно 3—4 шага,
вести мяч можно двумя руками;
г) уменьшением расстояния штрафного броска;
д) некоторым количеством оЦков;
е) при имеющихся возможностях понижением высоты бас¬
кетбольной корзины: 305 см — 275 см — 245 см.
Массовые командные состязания проводятся отдельно между
девочками и мальчиками старшего и среднего возраста. Игра
в баскетбол для детей младшего возраста не проводится.
Легкая атлетика
Гандикапированные состязания. Состязания по
бегу, прыжкам и метаниям носят всегда лично-командный харак¬
тер и полностью зависят от спортивных достижений каждого от¬
дельно взятого участника. «Фора» в легкой атлетике находится
путем определения разницы в достижениях сильнейшего и сла¬
бейшего участника. Разница или преимущество в достижениях
не отдельного участника, а возрастной группы определяется на
отрядных и секционных занятиях, а также 'сравнением норма¬
тивов школьной программы разных возрастных групп и должна
быть точно известна до проведения состязания.
Сильнейшая команда по возрасту выходит победителем в слу¬
чае превышения результатов своего соперника вместе с предо¬
ставленной ему разницей. В противном случае победа присуж¬
дается слабейшей команде (моложе по возрасту или команде
девочек).
226
В беге «фора» определяется путем нахождения разницы в
старте.
Например, в беге на 60 м средний результат мальчиков стар¬
шего возраста (13—14 лет) —9,6 сек. Средний результат дево¬
чек младшего возраста (9—10 лет) — 13 сек.
Девочки будут стоять на старте впереди мальчиков из расчета
9 6
—'■—X60 = 44,28 м (округленно—44 метра)
13
Разница между дистанцией бега (60 м) и полученным резуль¬
татом (44 м) и будет разница в старте (16 м):
60 м — 44 м = 16 м.
Девочки будут стоять впереди мальчиков на 16 метров.
В прыжках и в метаниях «фора» равна 80% разницы между
достижениями сильнейшего и слабейшего участника.
Например, средний результат девочек старшего возраста по
прыжкам в высоту равен 105 см. Средний результат мальчи¬
ков младшего возраста равен 80 см. Разница между результа¬
тами: 105 см — 80 см = 25 см. 80% от 25 см составляет 20 см.
Девочки дают «фору» мальчикам — 20 см.
Если мальчики возьмут среднюю высоту 95 см, а девочки
ПО см, победа присуждается мальчикам, ибо, прибавив к их ре¬
зультату 95 см «фору» 20 см, получим: 95 см-{- 20 см= 115 см —
выше результата девочек.
При равных результатах предпочтение отдается тому, кто
больше увеличил свой результат, или слабейшей команде.
Массовые лично-командные состязания
1. Состязания проводятся как лично-командное первенство
по полу и возрастным группам среди мальчиков и девочек.
2. В команде могут быть участники любого возраста.
3. Зачет команде производится по сумме мест каждого уча¬
стника, соответствующей возрастной группе.
4. Каждый участник должен участвовать во всех видах про¬
граммы, кроме эстафеты.
Зачетные нормативы составляются после первых проведенных
состязаний, они зависят от общей физической подготовленности
детей по этим видам.
Для популяризации состязаний по легкой атлетике и созда¬
ния стимула для систематических тренировок и совершенствова¬
ния спортивных показателей, наряду с другими видами агита¬
ционной работы, руководство лагеря печатает для всех участни¬
ков состязаний памятку-справку. Справка выдается детям за
несколько дней до состязаний.
По желанию участника состязаний памятка-справка после
проверки главным судьей подписывается, заверяется печатью и
может служить документом о сдаче норм на значок БГТО.
15*
227
Форма памятки-справки
ПАМЯТКА
участника состязаний по легкой атлетике
на первенство лагеря завода № 287—19 г.
Виды
состязаний
Младший возраст
Средний возраст
Старший возраст
зачетный
норматив
рекорд п/л
результат
зачетный
норматив
рекорд п/л
результат
зачетный
норматив
рекорд п/л
результат
Бег 30 метров
Прыжки в
длину
Метание гра¬
наты и т. д.
ЗАЯВКА-ПРОТОКОЛ
В совет дружины п/лагеря .
звено, отряд просит допустить к участию в состязании
. по команду в составе:
Плавание
Гандикапированные состязания. Временная
«фора» определяется так же, к^к в прыжках определяется раз¬
ница в сантиметрах, но без деления на дистанцию. Для опреде¬
ления «форы» дистанций нет никакой разницы по сравнению
с бегом.
Например, сильнейший участник проплывет 25 ж в бассейне,
где будут проводиться состязания, за 25 сек., слабейший — за
55 сек. «Фора» находится путем определения 80% разницы ре¬
зультатов: 55 — 25 = 30; 80% от 30 = 24, «фора» равна 24 се¬
кундам.
Массовые лично-командные состязания
1. Состязания по плаванию проводятся как лично-командные
состязания между звеньями, с параллельным зачетом отрядам.
2. В состав команды входит весь состав звена, за исключе¬
нием детей, не допущенных врачом к состязаниям.
3. Командное первенство определяется двумя показателями.
Первый показатель — наибольшее количество очков:
а) за участника, умеющего проплыть/50 метров, звено полу¬
чает 5 очков; б) за участника, умеющего проплыть 25 метров,
звено получает 3 очка; в) за участника, умеющего проплыть
15 метров, звено получает 2 очка; г) за участника, умеющего
проплыть с доской 15 метров, звено получает 1 очко.
Второй показатель (сумма мест всех участников) — по ско¬
рости проплыва дистанции.
228
4. Личное первенство проводится на дистанции 50 и 100 мет¬
ров стилями плавания, которыми владеют участники.
5. Одновременно с плаванием проводятся (там, где это воз¬
можно) состязания по прыжкам в воду с берега или с 3-метро¬
вой вышки.
6. Состязания по плаванию проводятся в часы массовой ра¬
боты и только финалы как личного, так и командного первен¬
ства во время праздника на воде. В программу праздника вхо¬
дят финальные и показательные заплывы, демонстрация спасе¬
ния утопающего, комические сценки на воде и показательные
прыжки в воду. Хорошо и интересно проходят состязания по
эстафетам на воде:
1. Проплыть на спине с газетой в руках и передать ее то¬
варищу.
2. Плыть на груди, держа в зубах деревянную ложку с дере¬
вянным яйцом на ней.
3. Плыть вдвоем: первый на спине головой вперед, а второй
на груди, держа первого за ноги.
Шахматы и шашки
Г андикапированные состязания. Сильнейший
участник дает «фору» слабейшему в виде нескольких фигур.
Размер «форы» определяется опытным путем.
Массовые лично-командные состязания
В этих состязаниях основным является массовость. Прово¬
дятся они в двух формах.
1. Личное первенство лагеря (участники являются лучшими
игроками отряда).
2. Командное первенство лагеря (между сборными коман¬
дами отрядов или звеньев).
В первый день состязания проводится встреча с мастерами
спорта (беседа и сеанс одновременной игры, а потом первый
тур игр).
Правильное оформление игр отрядных состязаний дает воз¬
можность подготовить шашистов и шахматистов 5-й и 4-й кате¬
гории, а первенство лагеря — игроков 3-го разряда.
Спартакиады
Комплексные спортивные состязания — спартакиады — зани¬
мают большое место в спортивно-массовой работе лагеря. Спар¬
такиада является проверкой спортивных достижений детей за
период их занятий физическими упражнениями в лагере.
Спартакиада состоит из комплексных многоборий. В эти мно¬
гоборья включаются состязания по различным видам спорта,
подвижным и спортивным играм. Состязания могут проводиться
по видам в течение нескольких дней, финалы проводятся в день
закрытия спартакиады и в один день, причем беговые дистан-
229
ции — утром, а остальные виды и эстафеты — вечером. Начало
и конец спартакиады проводятся в виде праздника. Организа¬
цией и проведением спартакиады в лагере руководит совет дру¬
жины, физкультурный руководитель и старший вожатый. Успеш¬
ному проведению спартакиады помогает широкое оповещение де¬
тей о ее целях, задачах и условиях, о программах, зачетах, пре¬
мировании, которые будут использованы в различных состяза¬
ниях. Необходимо систематически сообщать ход подготовки к
спартакиаде в отрядах и в звеньях и обязательно подвести итог
всех проведенных в процессе спартакиады состязаний. Красиво
оформленные таблицы итогов, обсуждение их на совете дружины
и педсовете лагеря являются отличной агитацией за занятия
физкультурой и спортом. Проведение спартакиады помогает вос¬
питывать в детях чувство коллективизма, дружбы, умение оцени¬
вать свои силы и силы противника, правильно разобраться в сво¬
ем выигрыше или поражении. От того, как составлено положение
о спартакиаде и отдельных ее видах, во многом зависит успех
проведения. В положении указываются:
1. Цели и задачи.
2. Мероприятия, предшествующие общелагерной спарта¬
киаде.
3. Время и место проведения.
4. Руководство (кто за какие разделы отвечает).
5. Состав участников (кто может быть участником).
6. Характер состязания (лйчное, командное).
7. Программы и условия состязания по отдельным видам
спорта (по возрастам).
8. Порядок определения победителей, командное первенство.
9. Условия присвоения звания чемпиона.
10. Награждение.
И. Форма и порядок предъявления заявок.
Примерный перечень спортивно-массовых мероприятий,
включаемых в спартакиаду
1. Первенство лагеря по легкой атлетике.
2. Первенство лагеря по спортивным играм.
3. Первенство лагеря по стрельбе из лука *или малокалибер¬
ной винтовки.
4. Первенство лагеря по лапте, городкам.
5. Первенство лагеря по плаванию и прыжкам в воду.
6. Первенство лагеря по гребле.
7. Первенство лагеря по шахматам и шашкам.
Методические указания
к проведению общелаге»рной спартакиады
Лагерная спартакиада проводится'в течение всей лагерной смены. Начи¬
нается со 2—3-го дня пребывания детей в лагере и заканчивается за- 2—3 дня
до их отъезда. Началом спартакиады является день открытия смены, кото-
230
рый является общелагерным праздником. В этот день проводится состязание
по бегу на различные дистанции (30, 40, 60, 100, 300, 500 метров), по прыж¬
кам в высоту и длину, метанию гранаты, эстафетам (встречным и круго¬
вым). Состязания по бегу, прыжкам и метанию проходят как личное пер¬
венство, а по эстафетам как командное (между отрядами или звеньями).
Состязания проводятся с целью выявления лучших физкультурников и не
входят в коллективный зачет отрядов. Лучшие личные и командные ре¬
зультаты заносятся на общелагерную доску почета. Спартакиаду можно на¬
чать играми в волейбол, лапту, городки.
Общелагерная спартакиада проходит в три этапа:
1 этап — тренировочные занятия и состязания в звеньях;
2 этап — тренировочные занятия в отрядах и проведение отрядной спар¬
такиады;
3 этап — первенство лагеря по различным видам спорта между сборными
командами отрядов.
Все участники спартакиады разбиваются на три основные возрастные
группы:
1- я группа — дети в возрасте 9—10 лет.
2- я группа — дети в возрасте 11—12 лет.
3- я группа — дети в возрасте 13—14 лет.
Количество состязаний в каждой возрастной группе не превышает
5—6 видов.
Примерная програм
9—10 лет 11—12 лет
Легкая атлетика
Лапта
Г имнастика
Горлет
Плавание
Малый теннис
Легкая атлетика
Мяч ловцу
Пионербол
Г ородки
Плавание
Гимнастика
м а
13—14 лет
Легкая атлетика
Баскетбол
Волейбол
Ручной мяч
Плавание
Гимнастика
Большую роль для организованного проведения всех состя¬
заний, включенных в спартакиаду, играют поданные вовремя
заявки. Ниже прилагается форма заявки-протокола.
ЗАЯВКА-ПРОТОКОЛ
В совет дружины п/лагеря
звено, отряд просит допустить к участию в состязании по
команду в составе:
№№
п/п
Фамилия,
имя
Год
рождения
Виза врача
№ участ¬
ника
Бег 60 м
Прыжки
в
длину
Метание
резуль¬
тат
место
1
2
3
1
2
3
Такая форма заявки упрощает проведение состязаний.
231
В тех случаях, когда положение о состязаниях предусматри¬
вает участие детей только в 2 или 3 видах состязания, на каж¬
дый вид заполняется отдельная заявка.
Заявки подписываются председателем совета отряда или
физкультурным организатором и заверяются вожатым отряда.
Обязательным условием для команд, участвующих в спарта¬
киаде, является своя спортивная форма и эмблема. Спортивная
форма может отличаться лентой или нашивкой определенного
цвета или формы, цветм трусов или футболок и т. д.
Спортивная форма, как и эмблема, придумывается самими
детьми.
На видном месте вывешивается стенд, отражающий ход спар¬
такиады. Этот стенд постепенно заполняется результатами со¬
стязаний. Участники спартакиады всегда должны знать свои
результаты.
Форма стенда
Пионеры! В каждом спортивном бою
любимую Родину славьте свою
Отряд
Ход спартакиады п/л
Об¬
щее
место
Занятые места в состязании
Общеот¬
рядные
показа¬
тели
Сумма
мест
л/атл.
в/б
б/б
футбол
лапта
1- й отряд
2- й »
и т. д.
Для того чтобы все пионерские отряды находились в равных
условиях, программа спартакиады составляется с таким расче¬
том, чтобы у всех возрастов было бы одинаковое количество ви¬
дов состязаний, зачет проходил бы по возрастам, а общее пер¬
венство определилось по сумме мест в своем возрасте. Помимо
спортивных состязаний в спартакиаду можно включать общеот¬
рядные показатели:
1. Наибольшее количество раз получить переходящий вымпел
за выполнение зарядки.
2. Санитарно-гигиеническое состояние отряда.
3. Наибольшее количество умеющих плавать или обученных
плаванию.
4. Наибольший охват кружковой работой.
5. Наибольшее количество раз получить переходящий вымпел
за построение по сигналу «Тревога».
Сигнал «Тревога» подается горном в тех случаях, когда нужно
быстро собрать всю дружину в условленном месте для проведе¬
ния каких-то мероприятий.
232
Физкультурные праздники
Физкультурный праздник проводится в конце смены, являясь
итогом спортивно-массовой работы лагеря за смену.
Организатором праздника является совет дружины лагеря и
физкультурный руководитель лагеря. В задачи физкультурного
руководителя входит составление положения о празднике и от¬
дельных состязаниях, посвященных празднику; подбор тем для
каждого отряда по оформлению колонн в день праздника; под¬
бор и разучивание с отрядами вольных упражнений, пирамид,
танцев, распределение заданий по оформлению лагеря. Каж¬
дый физорг в лагере, пионер-инструктор, председатель совета
отряда, звеньевой, капитан команды и отдельные участники
праздника имеют определенную задачу. На совете дружины
утверждаются сроки проведения тренировок и репетиций. Еже¬
дневно лучшему отряду по подготовке к празднику вручается
переходящий вымпел и отряд награждается поездкой на авто¬
машине или катанием на лодках, велосипедах, просмотром кино¬
фильмов и т. п.
Отряд, удерживающий вымпел в течение 3 дней, фотографи¬
руется, и фотокарточка вывешивается на доске почета на пио¬
нерской линейке. Необходимо систематически отмечать наиболее
активных организаторов праздника. Для помощи в работе по
подготовке к празднику к младшим отрядам прикрепляются
лучшие физкультурники из старших отрядов. В период подго¬
товки к празднику организуется встреча с мастерами спорта
(желательно из школьников).
Территория лагеря украшается стендом с комплексом БГТО,
лозунгами, плакатами. Вокруг линейки на стендах вывеши¬
ваются таблицы с рекордами по легкой атлетике, плаванию и
другим видам спорта за прошлый год или за предыдущую
смену.
Праздник начинается большим парадом с массовыми гим¬
настическими выступлениями и показательными спортивными
играми. Праздник проводится| в день приезда родителей с при¬
глашением гостей из других пионерских лагерей. Участники
физкультурного праздника заготавливают пригласительные би¬
леты. Билеты представляют из себя квадратный листок бумаги,
на котором изображен физкультурник — метатель, пловец или
прыгун, а рядом написан текст приглашения: «Приглашаем вас
к нам на физкультурный парад, который состоится...» (совет дру¬
жины лагеря). Листок склеивается по краям и снаружи, на рас¬
стоянии одного сантиметра проводится линия отрыва и пишется
адрес. Гостям устраивают торжественную встречу. Для лучшей
организации парада физкультурный руководитель предусматри¬
вает следующее:
1. Место проведения парада.
233
2. Спортивную форму для каждого отряда, для парада и
выступления.
3. Количество детей, принимающих участие в параде и в вы¬
ступлениях по каждому отряду.
4. Знаки различия для командного состава парада (звез-,
дочки большого и малого размеров, вырезанные из картона и
подкрашенные в золотой и серебряный цвета).
5. Время и пункты сбора, сигнал сбора.
6. Порядок прихода к месту общего построения.
7. Медицинское обслуживание (место, где находится пункт
первой помощи).
8. Схемы построения отрядных колонн в движении и на па¬
раде (знаменосец и два сопровождающих — чемпионы отряда,
лучшие пионеры отряда, вожатый; председатель отряда и осталь¬
ные участники).
9. Назначение командира парада.
10. Назначение лучших пионеров для подъема спортивного
флага.
И. Назначение ответственного за порядок на исходном поло¬
жении к гимнастическим выступлениям.
12. Порядок гимнастических выступлений.
Парад начинается с обхода отрядных колонн начальником
лагеря с почетными гостями. Гости здороваются с детьми, кото¬
рые отвечают: «Здравствуйте» и на пожелания успехов в вы¬
ступлениях дети отвечают: «Спасибо». После этого гости про¬
ходят на трибуну и физкультурный руководитель или старший
вожатый делает краткий отчет о проведенной работе. Далее сле¬
дует подъем флага, марш-парад, гимнастические выступления и
заключительное прохождение колонн с оформлением. При про¬
хождении отрядных колонн выставляются линейные с флажками
и поддерживается дистанция между отрядами не менее 5 мет¬
ров. Во время парада выпускаются воздушные шары, змеи с при¬
вязанными к ним физкультурными лозунгами. Гимнастические
выступления занимают основное время праздника. Начинаются
они с массовых выступлений. Форма подготовки этого массового
выступления проста, интересна и не требует много времени на
подготовку. В начале смены в лагере объявляются внутриотряд-
ные состязания между звеньями на лучшее выполнение зарядки
или придуманного самими детьми вольного упражнения на
32 счета. Через несколько дней проводятся состязания. В каждом
отряде выявляется звено, которое составилЬ лучшее упражнение
и лучше всех его выполняет. В следующие дни звено-победи¬
тель учит свое упражнение со всем отрядом. Затем проводятся
состязания между отрядами; Отряд-победитель учит свое упраж¬
нение со всеми отрядами лагеря. На празднике это упражнение
выполняется всеми детьми лагеря. Физкультурный руководитель
составляет сценарий выступлений.
234
Примерный сценарий праздника
На середину стадиона или спортплощадки выходит горнист.
Он лает сигнал, повторяя его три раза, стоя спиной к зрителям
(зрители располсйкены с одной стороны). Выходят участники
выступлений. Они образуют полукруг, на фоне которого прохо¬
дят выступления. Дети, изображающие фон, могут иметь раз¬
личные предметы: кольца, обручи, шесты, скакалки и т. д. Пред¬
меты могут быть подняты над головой, положены на землю
и т. д. В середине площадки ставится макет значка БГТО (выше
роста детей), по сторонам которого ставятся стремянки, где
дети, изображающие фон, исполняют различные пирамиды.
Участники начинают свое выступление, выходя из-за значка
БГТО или с краев площадки. После этого выполняется зарядка
БГТО и одновременно на площадке ставятся вертикальные ше¬
сты, на которых демонстрируется лазание. В это время дети со
скакалками образуют беговые дорожки. Появляются надписи:
«Старт», «Финиш», по команде начинают бег юные физкультур¬
ники. Пока идут забеги, за беговыми дорожками из шестов об¬
разуются стойки для прыжков, а из гирлянд или скакалок
веревочки для прыжков, происходит демонстрация прыжков.
Потом показываются упражнения^ имитирующие движения плов¬
цов, прыгунов в воду, метателей. Вслед за этим из шестов,
колец, скакалок образуются баскетбольные и волейбольные пло¬
щадки, на которых в течение 4 минут происходят встречи
команд. Заканчивается выступление построением пирамиды
БГТО. Дети, сидящие на поле, создают контур значка БГТО.
В середине звезды выступают акробаты. Вольные упражнения,
не подходящие по содержанию к теме БГТО, демонстрируются
после массового выступления. Для * заключительного парада
с оформлением отрядных колонн рекомендуются примерно сле¬
дующие темы:
Участники, выбрав одну из тем, одеваются в спортивные ко¬
стюмы, соответствующие выбранному виду спорта, и несут в ру¬
ках спортивный инвентарь и лозунги. После гимнастических вы¬
ступлений проводятся товарищеские встречи между командами
соседних пионерских лагерей. Заканчивается праздник общим по¬
строением и вручением призов.
1. Туристы
2. Баскетболисты
3. Волейболисты
4. Футболисты
5. Теннисисты
6. Гимнасты
7. Акробаты
8. Шахматисты
9. Пловцы
10. БГТО
11. Рыболовы
12. Легкоатлеты
235
Экскурсии и походы
Экскурсии и походы знакомят детей с памятниками истори¬
ческого прошлого нашей Родины, с результатами героического
труда советских людей. Все, что видят дети в походе, расширяет
их кругозор, дает новые конкретные знания. Походы приучают
детей любить природу. Особенно укрепляется чувство товарище¬
ства и дружбы. Дети приучаются готовиться к походам, не те¬
ряться в незнакомой обстановке, Они приобретают навыки пере¬
движения, умение оборудовать привал, разжечь костер, сварить
пищу, организовать ночлег. Любая экскурсия и особенно поход
требуют предварительной подготовки. Хорошим средством под¬
готовки к дальним экскурсиям служат игры на местности.
Туристский поход является заключительным этапом трениро¬
вочной работы, проводимой в виде игр на местности и трениро¬
вочных прогулок и экскурсий. Содержание походов, длина марш-
рутов планируются физкультурным руководителем, исходя из
физической подготовленности детей, из местных условий и воз¬
можностей ночлега.
Прежде чем пойти с детьми в поход, физкультурный руково¬
дитель вместе с вожатыми идут по маршруту и знакомятся с ним.
Норма походов для детей:
Возраст
Длина
дневного
перехода
Скорость
движения
Величина
груза
Время малых
привалов
7— 8 лет
3 км
1,6
15 мин.
9—10 »
4 »
2
3 кг
15 »
11—12 »
8 »
3
5 »
10 »
13—14 »
12 »
3—4
8 »
10 »
Подбирается маршрут похода двумя способами:
1. Выбирается тема похода и соответственно ей подбирается
маршрут.
2. Подбирается маршрут и соответственно ему выбирается
тема.
Темы похода хорошо называть «литературно». Например:
«Мой друг, отчизне посвятим души прекрасные порывы».
Для решения этой темы маршрут должен проходить там, где
дети смогут увидеть прошлое и новое деревни, места, где нахо¬
дятся братские могилы людей, отдавших свою жизнь за свободу
Родины, места, где боролись партизаны.
Перед туристским походом дети должны обязательно осмот¬
реться у врача лагеря. В туристском походе очень много хозяй¬
ственных и других дел. Составляя группы для походов, физкуль¬
турный руководитель или вожатый распределяет обязанности
между участниками похода. Эти обязанности следующие:
236
1. Начальник похода отвечает за полный порядок в движе¬
нии, за дисциплину и за точное выполнение режима дня.
2. Завхоз отвечает за всю хозяйственную сторону похода. За¬
ботится, чтобы все групповое снаряжение было бы взято с собой,
устанавливает очередность его переноски и т. д.
3. Санитар отвечает за соблюдение санитарно-гигиенических
требований как общественных, так и личных (варка пищи, орга¬
низация ночлега, во время больших привалов — мытье рук, по¬
суды и т. д.). Он несет с собой аптечку и должен уметь оказать
первую помощь.
4. Повар готовит пищу, составляет меню и раздает пищу.
5. Костровые оборудуют, разжигают и поддерживают огонь.
После окончания варки тушат костер. Если требуется — дежурят
у ночного костра.
От темы и задачи похода зависят обязанности детей в походе.
Самое лучшее распределение общественных обязанностей такое,
при котором все участники похода имеют какие-либо поручения.
В практике невозможно проводить походы по установленным
нормам (то есть 15 чел. на одного руководителя), да это и не
нужно, так как эти походы не специализированные, то есть они
проводятся не для получения разрядов. Самым лучшим вариан¬
том проведения походов являются отрядные походы под руко¬
водством опытного, знающего туризм вожатого или же поход
нескольких отрядов с одинаковыми по возрасту детьми под не¬
посредственным руководством физкультурного руководителя.
В таких случаях интересно проводить туристские походы:
а) по закрытому маршруту (звездный);
б) кольцевой (цепочкой).
В первом случае маршруты разрабатываются по количеству
идущих в поход отрядов. У каждого отряда свой маршрут. Встре¬
чаются отряды в конечном пункте.
Во втором случае маршрут один. Отряд от отряда отстает
в движении на 20—30 минут, встречаясь на больших привалах.
В некоторых случаях интересно проводить туристские походы
всего лагеря с детьми всех возрастов. Такие походы также про¬
водятся в двух вариантах:
а) кольцевой по трем возрастам — лагерная кругосветка;
б) по встречному маршруту.
В первом случае дети 7—10 лет совершают поход по малому
кольцу; И—12 лет по среднему кольцу и 13—14 лет по боль¬
шому кольцу. Выход у всех в одно время, а возвращение разное.
Во втором случае все три группы детей выходят в разное
время, встречаются на середине пути и вместе возвращаются
в лагерь.
В свою очередь в каждой группе отряды идут в цепочке
с расстоянием 500—800 метров друг от друга.
237
Примерный план похода (2-дневный) по теме:
«Колхозное крестьянство в борьбе за высокие урожаи»
(проведен цепочкой в пионерлагере
парикмахерского хозяйства на ст. Токсово Ленобласти)
Задачи похода: 1. Закрепить туристские навыки, изу¬
чаемые в играх на местности (запоминание местности, ведение
путевого дневника, ходьба по азимуту, выбор места привала,
организация ночлега, варка пищи, составление кроков и карт).
2. Расширить кругозор детей, сообщив им о прошлом, на¬
стоящем и будущем нашего сельского хозяйства.
3. Проводить общественную работу в колхозе (самодеятель¬
ность и спортивные встречи дружбы с другим пионерлагерем
(карта была составлена детьми под руководством физкультур¬
ного руководителя).
Количество участников 52 человека — 2 группы. Возраст
13—14 лет; мальчиков 28 чел., девочек 24 чел. Нагрузка 12 кг,
все продукты были взяты с собой.
План движения
1-й д е н ь — 12 км
1. Подъем участников — 5.30 утра.
2. Проверка состава, завтрак — 5.30 — 6.00.
3. Выход из лагеря — 6.15.
4. Движение по маршруту — 6.15 — 8.15 с привалом на
10 мин. для проверки состояния обуви и снаряжения (6.45—6.55).
5. Привал—8.15—8.30.
6. Движение по азимуту — 8.30—9.30.
7. Привал — 9.30—9.45 с подведением результатов (умение
ходить по азимуту).
8. Движение по маршруту с составлением кроков —
9.45—10.45.
9. Привал: отдых, купанье, завтрак— 10.45—11.45.
10. Товарищеские встречи с другим пионерским лагерем по
волейболу и баскетболу— 11.45—13.00.
И. Отдых — 13.00—13.30.
12. Движение по маршруту с составлением карты—13.30—
15.30.
13. Привал и проверка работы топографов, обед и отдых —
15.30— 17.30. /
14. Движение по компасу— 17.30—18.30.
15. Привал — 18.30—18.45.
16. Движение к месту назначения — к колхозу «Красный
Сеятель» — 18.45—20.30.
17. Приготовление ужина, подготовка самодеятельности —
20.30— 22.00.
238
18. Концерт самодеятельности, встреча со знатными стаха¬
новцами колхоза. Танцы, песни — 22.00—23.30.
19. Беседа у костра о креетьянах-партизанах. Встреча с пар¬
тизанами — участниками Великой Отечественной войны —23.30—
1 час ночи.
20. Отбой, сон — 1 час — 6 час. утра.
2-й день — 8 км
1. Подъем, зарядка, линейка, завтрак — 6.00—7.30.
2. Работа в колхозе — 7.30—12.00.
3. Отдых, обед— 12.00—15.00.
4. Занятие по составлению карты, проверка карт, сделанных
в первый день похода, работа с компасом— 15.00—16.00.
5. Осмотр машин, заменивших ручной труд в колхозе,—
16.00— 17.30.
6. Сбор фольклорного материала. Сбор сведений о прошлом
и настоящем деревни и колхоза, беседы со старыми людьми,
с председателем сельсовета — 17.30—19.00.
7. Отдых, ужин, построение, проверка снаряжения —
19.00— 20.30.
8. Движение к озеру (Хеппо-ярви) — 20.30—22.00.
9. Привал, умывание — 22.30—23.00.
10. Движение в лесу по азимуту и составленным кронам в
сторону лагеря — 23.00—24.00.
Оформить материал, собранный в походе, сделать выставку
экспонатов, альбом с записями впечатлений, карту похода, пу¬
тевой дневник.
Вопросу о туризме посвящен целый ряд книг, в которых очень
подробно описывается методика работы по туризму с детьми.
В этой главе мы старались раскрыть только основные принципы
подготовки к проведению простейших походов в лагере.
Работа по БГТО
Учебно-тренировочная работа в лагере по нормативам значка
«Будь готов к труду и обороне СССР» и в отдельных случаях
над первой ступенью значка «Готов к труду и обороне СССР»
проводится ежедневно на протяжении всей смены.
В старших отрядах, с детьми 12 лет и старше, проводится
разъяснительная беседа о нормах и требованиях БГТО и о то*м,
что одной из важных задач пребывания в лагере является сдача
этих норм. Дети должны знать, что вся физкультурная работа
в отряде и дружине направлена на обучение, тренировку, а в
дальнейшем и на сдачу норм на значок БГТО.
Проводя состязания на лучшее звено отряда по волейболу,
дети одновременно выполняют норму по спортивным играм. Про¬
водя состязание на лучшего пловца отряда, в то же время сдают
нормы по плаванию. Все отрядные занятия-состязания являются
состязаниями по сдаче норм на значок БГТО.
239
№№ п/п
Всесоюзный физкультурный комплекс «Готов к труду
и обороне СССР» для детей от 13 до 17 лет
Нормы и требования
Теоретические требования
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Физическая культура и
спорт в СССР.
Гигиенические знания и
навыки.
Утренняя гигиеническая
гимнастика (зарядка).
Лазание по канату или
шесту с помощью ног
или подтягивание.
Бег 60 м
100 »
500 »
800 »
Прыжок в длину с раз¬
бега
или прыжок в высоту
с разбега.
Метание гранаты 500 г.
Плавание на скорость
25 м
100 м
или плавание без,учета
времени.
Лыжи: девочки
мальчики
БГТО
ГТО
возраст
13—14 лет
возраст
15—17 лет
девочки
мальчики
девочки
мальчики
Специальные требования
8 упражнений
(см. стр. 47)
3 м
3 м
2 м
10 сек.
2м.05сек.
2 м 80 см
100 см
16 м
30 сек.
9,6 сек.
1 м.50сек.
3 м 25 см
110 см
25 м
27 сек.
16 сек.
1 м.55сек.
3 м 30 см
ПО см
18 м
4 м без
помощи ног
6 раз
14,6 сек.
2 м. 45 сек.
3 м 80 см
120 см
30 м
50 м
2м.ЗО сек.
2 м. 20 сек.
200 м
2 км 18 ле
3 км 22 м
3 км 22 м
или
5 км 37 м
5 км, 3 км
или 10 км
’ 1 ч.
Для бесснежных рай*
онов — одна из норм:
а) два однодневных пе-
шихтуристских похода;
б) два однодневных вело¬
сипедных пробега;
в) велокросс:
девушки 15 км
юноши 25 км.
11 Спортивные игры.
Девочки: волейбол, руч¬
ной мяч, баскетбол,
теннис.
Мальчики: волейбол,
ручной мяч, баскетбол,
теннис, хоккей, футбол.
12 Стрелковый спорт.
12 и 15 км
15 и 20 »
12 и 18 км
15 и 20 км
47 м
1 ч. 15 м.
Участие не менее чем в 2 официальных
встречах по одной из игр
Выбить
38 очков
из 50
возможн.
Независимо от того, какую форму физкультурной работы из¬
берет руководитель,— фестиваль, спартакиаду, соревнования по
отдельным видам спорта — необходимо предусмотреть трени¬
ровку и состязания внутри отряда по основным летним нормати¬
вам значка БГТО.
За период пребывания в лагере дети тренируются и сдают
нормы по следующим видам: плавание, бег, прыжки, метания,
спортивные игры, лазание по канату и зарядка. В отдельных
случаях проводится работа по стрелковому спорту. Таким обра¬
зом, из всех видов комплекса в лагере не проводится работа
только по лыжам.
Отрядные физкультурные занятия: тренировочные, повторные
состязания являются наиболее удобной формой обучения и сдачи
норм на значок БГТО и ГТО I ступени. Результаты всех детей
заносятся в протокол — журнал руководителя физического вос¬
питания.
ЖУРНАЛ
руководителя физического воспитания
пионерского лагеря «Медик»
1-я смена Отряд 2
Виды состязаний
с
с
2
2
Фамилия, имя
Возраст
о
й)
СО
Рост
высота
длина
60 м
игры
плава¬
ние
1.
Бородина Лена
13
44
150
105
320
9,3
в/б
20
2.
Винокурова Галя
13
44
154
105
380
9,2
б/б
30
3.
Кириллова Люся
13
40
153
105
315
10,6
в/б
4.
Маклюшевская Таня
12
36
146
80
200
11,8
в/б
5.
Столяренко Шура
12
33
145
76
260
12,0
в/б
6.
Тихонова Оля
и т. д.
14
46
152
105
360
10
в/б
14
Хитрова Нина
И
31
145
80
295
10,8
в/б
5
Для удобства ведения учета служит журнал, на одной стра¬
нице которого можно записать свыше 30 детей. Дети, по состоя¬
нию здоровья освобожденные от занятий физкультурой на всю
смену, в журнал не заносятся. Остальные графы остаются неза¬
полненными до проведения соответствующего состязания. В ла¬
гере дети не награждаются значком БГТО. В начале смены им
выдается памятка-справка.
В течение всей смены в ней отмечаются сданные нормы. Па¬
мятка-справка заверяется физкультурным руководителем лагеря
и сдается детьми школьному учителю физкультуры.
Н. Д. Куприянов, Б. С. Тур гель
241
Пионеры а школьники!
Выполняйте свой долг перед Родиной!
Сдавайте нормы на значок БГТО/
ПАМЯТКА-СПРАВКА
для учени
школы
района
(фамилия, имя)
отдыха с по 19 года
В пионерском лагере
№№
. п/п
Вы сдадите нормы при следующих условиях
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
Если прослушаете беседы о физкультуре и
спорте в СССР.
Если будете знать правила личной^гигиены,
самоконтроля и научитесь оказывать первую
помощь.
Если будете ежедневно и хорошо „выполнять
8 упражнений гигиенической гимнастики.
Если научитесь хорсщю лазать по канату:
мальчики — 3 метра,
девочки — 2 метра.
Если будете участвовать в состязаниях по лег¬
кой атлетике и пробежите 60 м:
мальчики за 9,6 сек.
девочки за 10,0 сек.
или 500 м: мальчики за 1 мин. 50 сек.,
девочки за 2 мин. 05 сек.
Прыгнете в высоту: мальчики 1 м 10 см
девочки 1 м
Метнете гранату: мальчики 25 м
девочки 16 м I
Если научитесь плавать и, участвуя в ^состя¬
заниях, проплывете 50 м без времени или
25 м на время:
мальчики за 27 сек.,
девочки за ЗОсек.
Если научитесь играть в волейбол, баскетбол,
футбол, ручной мяч или теннис и будете уча¬
ствовать в состязаниях на первенство лагеря.
Резуль¬
тат
Подпись
печать
242
Эту памятку-справку отдай школьному учителю физкультуры.
Эти памятки-справки о сдаче норм печатаются заранее. Если
такая возможность отсутствует, физкультурный руководитель
дает задание председателю отряда заготовить справки на детей,
сдавших нормы в его отряде. Председатель отряда берет форму
памятки-справки и поручает изготовить ее каждому, кто сдает
какие-либо нормы. Справку можно оформлять и на корешке
путевки.
Таким образом, нормы БГТО и ГТО I ступени в лагере не
представляют собой специального раздела. Они входят во все
ввенья физкультурной работы в лагере.
16*
СООРУЖЕНИЕ СПОРТИВНЫХ ОБЪЕКТОВ
В зависимости от территориальной и материальной возмож¬
ностей лагеря, а также от количества находящихся в нем детей
на территории лагеря или поблизости от него оборудуются не¬
обходимые спортивные объекты.
В таблице указан примерный минимальный комплекс спор¬
тивных сооружений в зависимости от его численности. В мало¬
численном лагере (80—120 человек) может не быть оборудован¬
ных площадок и дорожки, но место для занятий должно быть
предусмотрено. При отсутствии достаточного места в небольших
лагерях баскетбольную и волейбольную площадки можно обору¬
довать на одном поле.
В крупных лагерях численностью от 600 чел. и больше обо¬
рудуются не отдельные места для занятий по легкой атлетике
(беговая дорожка, ямы для прыжков, места для метаний и фут¬
больное поле), а нормальное спортивное ядро с прилегающими
к нему игровыми площадками.
Лодочная станция, теннисная площадка и стрелковый тир
для крупных лагерей должны стать номенклатурными объек¬
тами.
Строительство спортивных объектов и их оборудование
должно проводиться строительными организациями или ше¬
фами в период подготовки лагеря к приезду детей.
Не исключена возможность строительства спортивных пло¬
щадок силами самих детей под руководством взрослых. Задача
физкультурного руководителя и вожатых: привлечь учащихся
к строительству и ремонту спортивных площадок.
Организуя работы по строительству, оборудованию и ремонту
площадок силами детей, физкультурный руководитель создает
отдельные группы пловцов, волейболистов, баскетболистов, лег¬
коатлетов, футболистов и т. д., поручает им в кратчайший срок
произвести необходимые работы для занятий секций.
Оборудование спортивных площадок силами учащихся про¬
изводится в каждом лагере. Как пример можно привести обору¬
дование нормального спортивного ядра, двух волейбольных и
244
Спортивные объекты пионерского лагеря
с
с
2
2
Спортивные
объекты
Численность
пионерского
лагеря
80—120
о
<м
1
8
240—320
о
о
1
8
СО
о
о
СО
о
о
ОО
о
о
о
1.
Место для купания
1
1
1
1
2
3
3
2.
Плавательный бассейн
1
1
1
1
3.
Площадка для малышей
1
1
1
2
2
2
4
Волейбольная площадка
1
2
3
4
6
8
10
5.
Баскетбольная пло¬
1
1
2
2
3
3
щадка
б.
Площадка для город¬
1
1
2
2
3
3
3
ков
7.
Крокетная площадка
1
2
3
4
4
8.
Площадка настольного
1
1
1
2
2
3
3
тенниса
9.
Площадка для игры в
1
1
1
2
2
2
2
биллиард
10.
Кегельбан
1
1
2
2
11.
Теннисная площадка
1
1
12.
Футбольное поле
1
1
13.
Беговая дорожка
1
1
1
14.
Яма для прыжков
1
1
2
2
15.
Стадион
1
1
1
16.
Лодочная станция
1
1
17.
Стрелковый тир
*
1
1
18.
Гимнастический горо¬
1
1
1
1
док
двух баскетбольных площадок в спортивном лагере «Ленгороно»
в поселке Вырица. Воспитанники 7-го детского дома г. Ленин¬
града оборудовали в г. Зеленогорске баскетбольную площадку
и сами же изготовили щиты и баскетбольные стойки.
Дети пионерского лагеря «Ленгаз» в поселке Лисий Нос обо¬
рудовали бетонную городошную площадку и яму для прыжков.
Подобных примеров можно привести множество.
Рассмотрим сооружение основных спортивных объектов.
Места для купания
Купаться можно в любом водоеме, если в нем чистая вода и
место безопасно для купающихся: скорость течения воды не пре¬
вышает 1 м в секунду, дно водоема не имеет острых камней,
коряг и других посторонних предметов и очищено от тины
и ила.
Каждый лагерь должен иметь несколько мест для купания
детей различных возрастов. Для детей младшего школьного воз-
245
ралта (7-—10 лет) глубина водоема в месте купания должна быть
не выше колена взрослого человека.
Для неумеющих плавать глубина водоема на всем его про¬
тяжении должна быть не выше груди ребенка среднего роста в
возрасте 11—12 лет. Место, отведенное для купания основной
массы детей, огораживается, и границы его отмечаются поплав¬
ками, забором, шестами или другими ясно видными знаками.
Желательно, чтобы большой лагерь имел не примитивное место
для купания, а открытый плавательный бассейн.
Места купания для мальчиков старших отрядов, умеющих
плавать, и для девочек, хорошо владеющих техникой плавания,
должны быть построены отдельно. Глубина этого водоема ме¬
стами может быть выше человеческого роста, но не превышать
2 метров. Место купания должно быть огорожено одним из ука¬
занных способов. Для прыжков в воду должен быть мостик или
трамплин.
Ограждение места купания и очистка водоема от посторонних
предметов с успехом могут быть выполнены хорошо плаваю¬
щими детьми под руководством инструктора по плаванию.
Желательно на месте купания оборудовать небольшой мо¬
стик для прыжков в воду. Длина мостика зависит от ширины
бассейна, ширина — 50—60 см (ширина двух досок). Высота
над поверхностью воды — 40—50 см. Мостик можно сделать из
одной или двух досок или нескольких жердей толщиной около
10 см. В дно надо вбить несколько кольев, соединить их попе¬
речными перекладинами, а сверху положить и укрепить доски.
Построить мостик нужно в нижней части места купания (вниз
по течению) с таким расчетом, чтобы дети, совершающие
прыжки, плыли против течения.
Плавательные бассейны
Для проведения систематической и плодотворной работы по
обучению плаванию прежде всего в крупных лагерях числен¬
ностью 400 и больше детей, а по возможности и во всех осталь¬
ных лагерях должны быть построены простые плавательные
бассейны. Простое устройство бассейнов позволяет построить их
силами самих детей под руководством одного плотника.
В лагерях, которые находятся в безводной местности, для
приема водных процедур необходимо оборудовать обычные ду¬
шевые установки или плескательный бассейн для детей млад¬
шего школьного возраста. )
Плескательный бассейн1 состоит из асфальтовой тарелко¬
образной ямы диаметром 6—7 м и глубиной 30 см, в которую
из нескольких душей стекает мельчайшими брызгами вода
(рис. 81).
1 Поликарпов В. П. Школьные спортивные сооружения и инвен¬
тарь, 1955 г., стр. 138.
246
Рие. 81. Плескательный бассейн.
247
При помощи сливных труб (верхней и нижней) вода может
уходить в канализацию или в сточные ямы. Таким образом, бас¬
сейн является проточным и гигиеничным.
Простой плавательный бассейн (рис. 81 а) — это специально
оборудованное место для обучения плаванию или для купания
старших отрядов, а также для проведения состязаний по пла¬
ванию.
Выбор места для бассейна представляет определенную труд¬
ность. Если бассейн предназначается в основном для обучения
неумеющих плавать, то абсолютно необходимо, чтобы глубина
дна бассейна у поворотного щита была 0,9—1 м и, постепенно
увеличиваясь'к стартовому плоту, не достигала более 2 м. Три
четверти площади купального или учебно-спортивного бассейна
(к категории которых относятся бассейны лагерей) должны быть
пригодны для неумеющих плавать (глубина не должна превы¬
шать полутора метров).
Постепенного увеличения глубины бассейна легко достичь в
озере, строя бассейн в направлении от берега в глубину озера,
и очень трудно построить бассейн с пологим дном в реке, где
бассейн располагается по течению реки.
Бассейн для детей, умеющих плавать, может быть с глуби¬
ной дна на всем протяжении бассейна от 1 до 2 м.
Желательно строить бассейн на том берегу реки, где
больше солнца. Рядом с бассейном необходимо оборудовать
пляж для принятия солнечных и воздушных ванн, а также пло¬
щадку для игр с мячом. Здесь же необходимо построить про¬
стейшие раздевалки для переодевания и санузлы.
Простые бассейны для плавания могут быть построены по-
разному, в зависимости от возможностей лагеря. Во всех слу¬
чаях бассейн состоит из стартового плота (одного или несколь¬
ких) и поворотного щита. Наличие дорожек во время обучения
плаванию и во время купания необязательно. Дорожки необхо¬
димы только при проведении состязаний.
Основные размеры бассейнов (в метрах)
Глубина
Типы бассейнов
Длина
Ширина
в мелкой
части
в глубокой
части
Детский
Купальный
Учебно-спортивный '
Для прыжков1
5; 12; 5;
25
12,5; 25
25
15
6; 12; 5
6; 12,5; 15
42,5; 15
10
/ 0,2—0,5
0,8
1,0
2,5
0,6—1,0
1.5— 2,0
1.5- 2,0
3,5
3 м.
248
Примечание.1 Высота трамплина или вышки не должна превышать
Для очень крупных лагерей целесообразно строить бассейн
с несколькими отделениями (учебно-спортивный, детский, для
прыжков).
Простой бассейн для плавания необходимо огородить с трех
сторон: вниз по течению стартовым плотом, вверх по течению
поворотным щитом и со стороны наиболее глубокой части реки,
между стартовым плотом и поворотным щитом, легкой из¬
городью.
Стартовый плот — это место, откуда начинается заплыв. Во
время состязаний можно дать старт нескольким пловцам, чтобы
каждый плыл по своей дорожке. На плоту оборудуются четыре
стартовых тумбочки и по бокам две лестницы для входа и выхода
из бассейна. Ширина дорожки равна 1 м 50 см. Длина плота
зависит от длины бревен и равна 6 м — 6,25 му ширина плота
2,50 м. На постройку плота потребуется 7—8 сосновых бревен
диаметром 20—25 см, шесть поперечных брусков, к которым
крепятся бревна, две сваи и доски или гладкие жерди для на¬
стила.
Прежде всего приготовьте необходимый материал. Заготовьте
6 брусков длиной по 2,5 му и к трем из них скобами прикрепите
бревна: три сверху и четыре снизу. На три верхних бревна при¬
крепите еще три поперечных бруска, а сверху обшейте досками
или жердями, оставив между ними зазоры в 1 см для стока воды.
Спустите плот на воду и, удерживая его веревками и коль¬
ями, используйте как подручное средство для вколачивания в
дно реки свай не только для крепления плота, но и для изгороди.
Сваи забиваются в дно реки на 1 —1,25 м.
Сваи для поворотного щита не вколачивайте до тех пор, пока
стартовый плот не будет полностью изготовлен и установлен.
К двум сваям веревками или лучше цепями свободно при¬
крепите плот так, чтобы при изменении уровня воды плот мог
свободно подниматься или опускаться.
На берегу сколотите щит из досок размером 6,25 м X 1,30 м.
Между первой и второй досками сверху сделайте зазор 4—5 см,
остальные доски крепите без зазоров. Щель между первой и вто¬
рой досками служит местом хвата для отдыха в воде. Готовый
щит прибейте к плоту со стороны бассейна.
Поворотный щит устанавливается точно на расстоянии 25 ли
Прежде чем вбивать сваи, проверьте расстояние между старто¬
вым плотом и местом установки свай для щита нетянущимся
шнуром или сколоченными жердями. Для щита вбейте в дно три
или четыре сваи, и к ним прикрепите такой же дощатый щит, как
и к стартовому плоту. Щит должен возвышаться над водой на
30 см, а уходить в воду на 1 м. Доски гладко выстругиваются,
чтобы о них нельзя было оцарапаться.
Поплавки для обозначения границ дорожки изготовляются из
жердей диаметром 4—5 см, длиной 2,0—2,5 м. Между собой
жерди крепятся веревками или металлическими кольцами. По-
249
плавками может служить также пеньковый канат. К плоту и
щиту поплавки крепятся свободно, чтобы их легко можно было
снять и установить.
Сходни устанавливаются на сваях самостоятельно и к стар¬
товому плоту не крепятся. Дети, обучающиеся плавать, входят
в воду не со стороны плота, а со стороны щита и занимаются,
держась за щит руками.
При наличии материальных средств и лесоматериала можно
построить бассейн не с одним, а с несколькими плотами, заме¬
нив поворотный щит и изгородь плотами.
Площадка для малышей
Игровая площадка для детей 7—10 лет необходима в каж¬
дом лагере. К ее оборудованию следует привлечь детей старшего
школьного возраста. Размеры отдельной игровой площадки для
Рис. 82. Качели.
малышей зависят от террито¬
риальных возможностей лагеря
и количества сооружений для
игр, которые собираются уста¬
новить на площадке.
Грунт площадки может
быть травяной или песчаный;
важно, чтобы на площадке не
было ямок, канав и углубле¬
ний.
Игровую площадку малы-
Рис. 83. Групповые качалки.
щей следует красиво оформить. Можно сделать у входа легкую
арку, обвить ее зеленью и украсить цветными флажками. Пло¬
щадку огородите кустарником или небольшим заборчиком.
Вокруг площадки устройте дорожки длк бега с игрушками:
обручи, самокаты и др.
Оборудование площадки состоит из различных сооружений
и приспособлений для детей. Часть из них прочно врывается
в землю, другая часть может быть переносной. Сооружения и
приборы делаются прочно и красиво, окрашиваются в яркие,
приятные для глаз ребенка цвета. Расставить их нужно так, что-
25д
бы дети, упражняясь на одном из них, не мешали занятиям дру¬
гих и так, чтобы вожатая и воспитатель могли наблюдать за
всеми играющими детьми. Кроме приборов и сооружений, на
площадке оставляется свободное место для подвижных игр.
Ниже приводится перечень и краткое описание сооружений
и приборов для игровой площадки малышей пионерского лагеря.
1. Для любителей покачаться
и покататься:
а) Качели. Основание дере¬
вянное или лучше металличе¬
ское, забетонированное в землю
(рис. 82).
б) Групповые качалки, изго¬
товленные из доски и водопро¬
водных труб (рис. 83).
в) Индивидуальные качалки,
в форме различных животных,
птиц и рыб (рис. 84).
г) Простейшая карусель, по¬
хожая на вращающуюся калитку.
Изготовить такую карусель мож¬
но из водопроводных труб. Кару¬
сель надевается на стойку мень¬
шего диаметра и вращается на
шарикоподшипнике (рис. 85).
д) Горка.
е) Трехколесные велосипеды и
самокаты.
2. Для любителей покопаться в песке сделать ящик разме¬
ром 3 X 3 м или 4X4 м, высотой 30-—40 см, наполненный чи¬
стым песком.
251
3. Для любителей поиграть в мяч: стенка из досок или фа¬
неры (так, чтобы мяч легко отскакивал от нее) размером
3X3 л или 2X2 м.
Рис. 86. Карусель.
4. Для любителей полазать:
а) Трехгранник (может быть заменен тремя пролетами гим¬
настической стенки), состоит из 4 металлических или деревян¬
ных столбов высотой 170—200 см, установленных на расстоянии
252
100 см, и поперечных перекладин между ними, также деревянных
или металлических, диаметром 30—35 мм, установленных на рас*
стоянии 15—20 см (рис. 87).
Рис. 896. Качающийся брус.
Рис. 89в. Бочка.
б) Трап трех- или четырехпролетный. Состоит из трех верти¬
кальных досок шириной 9—10 см, толщиной 3—4 см и попереч¬
ных перекладин диаметром
3 см. Ширина между досками
и поперечными перекладинами
40 см. Высота трапа 2,0—
2,5 м. Основание трапа крепит¬
ся на кронштейнах и врывает¬
ся в землю (рис. 88).
в) Лианы — конструкция
траповой лестницы для лаза¬
ния, расположенная в квадра¬
те 3,5 X 3,5 м, высотой 2,5—
3,0 м. Лианы изготовляются из
водопроводных труб, основание
зарывается в землю, а лучше
бетонируется.
5. Для любителей упраж¬
няться в равновесии:
а) Бревно длиной 5 м, диа¬
метром 15—20 см, установлен¬
ное на высоте 70 см, или ствол
дерева. Рис- 90- гРиб-
б) Вращающееся бревно
или качающийся брус, установленные на высоте 40 см
(рис. 89 а, 89 б).
в) Вращающаяся бочка диаметром 100—200 см (рис. 89 в).
г) Гриб (рис. 90).
д) Мышеловка.
6. Для любителей метать мячи, шишки и камешки изго¬
товьте несколько щитов с разноцветными кругами для метания
253
в цель. Самый маленький круг вырежьте так, чтобы при попадав
нии мяч пролетал насквозь.
Выпилите из фанеры жирафа, аиста для набрасывания на
них колец.
Повесьте на высоте 3,0—3,5 м колокольчик, в который дети
будут метать камешки, мячи, шишки.
Рис. 91. Домик на дереве.
7. Для любителей играть
постройте из фанеры паро¬
ход с капитанским мости¬
ком, трапом, мачтой и фла¬
гом, автобус или троллей¬
бус.
Можно сделать домики с
окошками и дверью, в кото¬
рых малыши будут расстав¬
лять мебель, прибирать ком¬
нату и смотреть за чистотой
вокруг домика; можно по:
строить домик на дереве
(рис. 91).
8. Для любителей пока¬
тать обруч, поскакать, побе¬
гать и поиграть в подвижные
игры устраивается свобод¬
ная площадка размером око¬
ло 20 X Ю м.
Площадка для ручных игр
Площадки для ручных
игр (пионербол, волейбол,
баскетбол, городки, ручной
мяч, крокет и другие) пред¬
ставляют собой специально
оборудова иные прямоуголь¬
ные участки земли для про¬
занятий, а также для состя-
ведения отрядных и секционных
заний.
Площадки для ручных игр следует располагать, исходя из
времени их использования. Площадки, на которых будут проис¬
ходить отрядные занятия (в предобеденной время), лучше рас¬
положить боковыми линиями с востока на запад. Площадки, на
которых будут происходить секционные занятия (в предвечернее
время) и состязания (в вечернее время), лучше расположить бо¬
ковыми линиями с севера на юг. При таком расположении пло¬
щадок на одних солнечные лучи не будут мешать играть в днев¬
ные часы, на других — в вечерние часы.
Исключение составляют площадки для городков и игры
254'
в кегли. Их следует располагать таким образом, чтобы солнце
светило в спину играющим.
Необходимо предусмотреть устройство простейших скамеек
за боковыми сторонами площадок (не ближе чем на 1,5 м) или
просто свободное место, где могут расположиться зрители.
Устройство простейших волейбольной
и баскетбольной площадок
Прежде чем приступить к сооружению спортивной площадки,
необходимо установить свойство грунта местности, на которой
будет оборудована площадка.
В зависимости от количества песка и глины грунты назы¬
ваются:
Название грунта
Количество глинистых
частиц в %
Количество песчаных
частиц в %
Глинистые
от 50 и более
до 50 и менее
Суглинистые
от 20 до 40
от 60 до 80
Песчаные
от 5 до 20
от 80 до 95
Рыхло-песчаные
меньше 5
больше 95
Определить механическое свойство грунта можно двумя спо¬
собами.
Первый способ. Глинистый грунт очень тверд в солнеч¬
ную погоду и между пальцами не раздавливается. В дождливую
погоду глинистый грунт делается вязким, липким, его можно
скатать в тонкий длинный шнур без трещин, даже при сгибании.
Вода в таком грунте долго застаивается и не просыхает. Из
суглинистого грунта можно скатать толстый' шнур, но в местах
сгиба он трескается. Песчаный грунт не скатывается и рассы¬
пается.
Второй способ. Полстакана наполнить исследуемым
грунтом и доверху долить водой. Затем размешивать грунт па¬
лочкой до тех пор, пока не исчезнут комки, и дать смеси от¬
стояться. Когда вода станет прозрачной, на дно осядет песок,
а сверху глина. Границу между тем и другим легко заметить,
а следовательно, и примерно определить процент их содержания.
Определив состав грунта, необходимо решить, как его улуч¬
шить. Грунты, содержащие 20—30% глинистых частиц и
80—70% песчаных, в улучшении не нуждаются, они пригодны
для оборудования спортивных площадок.
В глинистый грунт следует добавить крупного песка. В песча¬
ный грунт следует добавить глины, а если ее нет,— разложив¬
шийся торф. Добавка торфа к песчаному грунту не должна пре¬
вышать 20—30% по объему. В песчаный грунт можно добав¬
лять, кроме глины и торфа, еще жидкую землю (чернозем).
255
Выбрав место для строительства игровой площадки, следует
разбить площадку на местности, то есть наметить колышками
углы прямоугольника размерами: 20 X П м — Для волейболь¬
ной и 29 X 17 м — для баскетбольной площадки.
Углы площадок должны быть по 90°. Разбивка углов пло¬
щадки без наличия землемерных угловых инструментов произ¬
водится следующим образом. Приготовьте необходимые инстру¬
менты: топор, 8—10 колышков размером 40—50 см, шнур
(лучше электрический, он не
вытягивается) длиной 30 м
и рулетку.
Отложите на местности
наиболее длинную сторону
площадки, обозначив ко¬
лышками точки А и Б. При¬
меняя теорему из геометрии
6 класса о некоторых свой¬
ствах равнобедренного тре¬
угольника, решите практи¬
ческую задачу на местности:
восстановите перпендикуляр
к прямой из заданной точки.
Закрепленную на местности колышками сторону АБ продол¬
жите за точку Б на расстояние 4 м до точки Б К Из точки Б
как из центра сделайте с помощью шнура на линии АБ1
радиусом 3 м засечки. На место засечек а1 и а2 временно вбейте
колышки (рис. 92). Затем из точек а1 и а2 как из центра ради¬
усом 6—8 м сделайте засечки на месте предполагаемого перпен¬
дикуляра. Точку пересечения засечек «в» соедините с точ¬
кой Б. Линия Бв будет второй стороной площадки; она направ¬
лена к первой под прямым углом. Выньте временные колышки
из точек в1 и в2 и отложите нужный размер стороны площадки по
линии Бв. Правильность разбивки площадки проверьте измере¬
нием ее диагоналей. Если площадка разбита правильно, диаго¬
нали должны быть равны между собой. При разных диагоналях
следует подгонять угол Г, как наиболее неточный.
Линия АБ была исходной, линия БВ построена как перпен¬
дикуляр. Линии ВГ и ГА проведены как параллельные. Именно
здесь наиболее вероятна ошибка.
После того как площадка разбита и по углам вбиты колышки,
следует забить еще несколько колышков пЬ сторонам площадки
(3—4 колышка на каждую сторону) и приступить к строи¬
тельству.
Играть на площадке с травяным покровом нельзя. Легко по¬
лучить травму. Однако не во всех случаях площадку следует пе¬
рекапывать. Тонкий травяной покров, под которым находится
песчаный грунт, перекапывать не следует, и тем более не следует
Рис. 92. Разметка спортивной
площадки.
256
снимать дерн. Наоборот, такую площадку .следует укрепить, сре¬
зав вязкий жирный дерн где-нибудь в лесу, покрыть им (травой
книзу) поверхность площадки.
Неровную площадку с суглинистым грунтом следует переко¬
пать и хорошо разрыхлить железными граблями для удаления
из него камней, стекол, корней деревьев и кустарников.
Песчаный или глинистый грунт необходимо перекопать, раз¬
рыхлить и разгрести. После этого ввести улучшающие добавки
(чернозем, глину, торфяную золу, песок, известь и др.) для того,
чтобы покров площадки был в меру плотным и упругим, не был
скользким после дождя и не пылил в сухую погоду.
В естественный песчаный грунт добавляют жирной расти¬
тельной земли (чернозема), глины, разложившегося торфа или
торфяной золы. В естественный глинистый грунт добавляют пе¬
сок или известь.
Добавки, улучшающие качество грунта, нужно подготовить
заранее. Глина и торф высушиваются и размельчаются до по¬
рошкообразного состояния. Песок и известь просеиваются для
удаления крупных камней и комков. Добавки наносятся на пло¬
щадку ровным слоем и перемешиваются с естественным грунтом
граблями. После внесения добавок площадку следует уплот¬
нить— укатать катком (весом 200—300 кг) или утрамбовать
ручной трамбовкой. Для этого к низу обычной трамбовки, сде¬
ланной из бревна диаметром 15—20 см, прибивается доска дли¬
ной 40 см и шириной 20—25 см. Уплотняют площадку во влаж¬
ном состоянии, но так, чтобы грунт не приставал к трамбовке
или катку.
Площадку следует обильно полить и дать ей подсохнуть,
после чего производить уплотнение. Укатывать площадку по¬
переменно вдоль длинных и вдоль коротких сторон площадки.
Укатывание производится в течение нескольких дней.
После полного просыхания площадку посыпают тончайшим
слоем песка, разбрасываемого лопатой веерообразно вверх.
Затем прокатывают площадку еще несколько раз, сметают не
приставший к грунту песок и приступают к разметке линий.
Прежде чем размечать площадку, следует найти ее центр и
отмерить в обе стороны от него по направлению длинной оси по
г12 длины боковых линий и по направлению короткой оси по
Ч2 длины лицевых линий. Найденные точки будут серединами
боковых и лицевых линий. Восстановление перпендикуляра и
определение углов площадки происходит так же, как при раз¬
метке спортивной площадки.
Дальнейшая разметка линий (основных и дополнительных)
производится по шнуру и трафарету. В местах пересечения ли¬
ний вбиваются гвозди, по которым натягиваются шнуры. По ним
размечаются линии. После разметки линии наносятся на грунт
кистью и окрашиваются яркой белой краской (мелом, клеевой
или масляной краской).
17 Н. Д. Куприянов, Б. С. Тургель
257
Перед покраской проверьте рулеткой длину всех разметочных
линий. Места линий разметаются щеткой, при покраске мелом
или клеевой краской поливаются водой, при покраске бели¬
лами — грунтуются (предварительно покрываются) олифой. Ши¬
рина линий размером 5 см, по правилам волейбола, входит в раз¬
мер площадки; по правилам баскетбола — не входит в размер
площадки. Поэтому ширина линий разметки на волейбольной
площадке наносится внутри, а на баскетбольной площадке —
снаружи разметочных линий площадки.
Покраску линий производите по трафарету, который состоит
из двух реек, соединенных между собой брусками или скобами.
Расстояние между рейками равно ширине линии, то есть 5 см.
Внутренние края реек имеют
скос к земле (рис. 93).
В исключительных случаях
разметку делают сухим мелом
или известью, посыпая места
линий. При этом не надо де¬
лать никаких углублений. Та¬
кая разметка сохраняется
только на одну игру.
Приготовить хорошую клеевую краску в пионерском лагере
совсем не трудно. Клеевая краска^ высыхает через 2—3 часа
после окраски. Для приготовления хорошей клеевой краски, ко¬
торой хватит на весь лагерный период, возьмите одно ведро
воды, 72 кг столярного клея, 200 г конопляного масла илЪ олифы,
3—4 кг мела и 25 г синьки. Полученную смесь варите до тех
пор, пока она не сделается достаточно густой.
Оборудование волейбольной площадки
На волейбольной площадке можно играть в пионербол, во¬
лейбол и малый теннис, кроме того, площадка может быть ис¬
пользована для зарядки, для проведения общеразвивающих
упражнений во время отрядных занятий и для разминки во
время секционных занятий.
Волейбольная площадка (рис. 94) представляет прямоуголь¬
ник длиной 18 ж и шириной 9 м. Со всех сторон площадка окру¬
жена свободным пространством шириной не менее 1,5 м.
Стойки для подвешивания сетки могут быть деревянные и
металлические. Последние прочнее, удобнее и позволяют легко
регулировать высоту сетки. Металлические стойки состоят из
двух труб: одна — диаметром 4—5 см, длиной 3,5—3,7 м вкапы¬
вается в землю на глубину 1,0—1,2 м, другая, верхняя труба
диаметром немного больше первой трубы вкапывается так, чтобы
могла свободно по ней передвигаться, длиной 1,2—1,3 м. На
концах верхней трубы приваривается по крючку для крепления
сетки. С противоположной стороны устанавливается стопорный
винт, позволяющий удерживать сетку в нужном положении.
Рис. 93 Трафарет для окраски линий
на площадке.
258
При отсутствии стопорного винта на нижней трубе делается
несколько отверстий через каждые 5 см. Нижнее отверстие де¬
лается на расстоянии 80 см от поверхности площадки или на рас¬
стоянии 1,8—2,0 м от нижнего конца стойки. Последнее верхнее
отверстие делается на расстоянии 1,15 м от поверхности пло¬
щадки или на расстоянии 1,15—2,35 м от нижнего конца стойки
(в зависимости от размера стойки, вкопанной в землю,— 1,0—
1,2 ж).
Для более прочного и устойчивого положения стойки на ее
нижнем конце приваривается несколько поперечных реек.
Деревянные стойки изготовляются из бревен диаметром 12—
15 см, длиной 3,6 м. Для подвешивания сетки крепятся крюки:
два внизу и четыре вверху. Верхние крюки устанавливаются от
поверхности площадки на расстоянии 2,15 ж; 2,25 ж; 2,30 ж на
пять сантиметров выше установленной нормы. Нижние крюки
устанавливаются на расстоянии 0,95 и 1,25 ж от поверхности пло¬
щадки. Нижние концы деревянных стоек надо осмолить и обер¬
нуть толем.
Стойки устанавливаются не ближе 0,5 ж от боковых линии
площадки. Копая яму для стоек, надо придерживаться опреде¬
ленных правил: ширина ямы не должна быть шире размера ло¬
паты (рис. 95), сторона ямы, ближайшая к площадке,—строго
отвесная и прямая, противоположная сторона — наоборот, отло-
259
17*
гая или ступенчатая — для удобства копки и для установки стоек.
Глубина ямы — 1,0—1,2 м.
Вырыв яму, положите стойку по длине ямы в сторону, проти¬
воположную площадке, так, чтобы нижний конец находился
у ямы. Один из мальчиков берет небольшую доску размером
1,0—1,2 м и прислоняет ее к вертикальной стенке ямы. Когда
стойку начнут поднимать с тем, чтобы опустить в яму, нижний
конец ее упрется в доску и, не разрушая стенки ямы, легко бу¬
дет скользить вниз. Опустив стойку в яму, доска вынимается,
и стойка разворачивается
крючками к площадке.
Засыпать стойки надо
постепенно: наложить кам¬
ни, засыпать до половины
землей, утрамбовать. Прове¬
рить вертикальное положе¬
ние стойки. Снова засыпать
камнями, затем землей и
снова утрамбовать.
Волейбольная сетка, куп¬
ленная в магазине, не со¬
всем готова для использова¬
ния. К верхнему краю сетки
прикрепляется трос диамет¬
ром 3—4 мм. Концы троса заплетаются, и на них одевается коуш
(металлическая овальная .обойма, предохраняющая трос от из¬
носа). Трос делается меньше расстояния между стойками на раз¬
мер талрепа К
Верхний край сетки вместе с тросом обшивается цветной лен¬
той шириной 5 см. Так как сетка длиннее площадки, на месте
проекции боковых линий площадки она обозначается вертикаль¬
ными цветными лентами, верхний конец которых закреплен,
а нижний свободен.
Оборудование баскетбольной площадки
На баскетбольной, как и на волейбольной площадке, можно
играть в различные ручные игры вплоть до крокета и использо¬
вать ее для гимнастических упражнений. В небольших лагерях
баскетбольная площадка может одновременно служить и во¬
лейбольной площадкой, для чего по краям средней линии пло¬
щадки устанавливаются волейбольные стойку.
Баскетбольная площадка (рис. 96) представляет собой пря¬
моугольник длиной 26 м, шириной 14 м. Со всех сторон пло¬
щадка окружена свободным пространством шириной не ме¬
нее 1,5 м.
1 Талреп — приспособление для натягивания троса или веревок при по¬
мощи двух винтов,
260
Стойки для баскетбола могут быть деревянные и металличе¬
ские. Деревянные стойки можно сделать собственными силами
или с помощью шефов лагеря.
Для сооружения двух баскетбольных стоек надо иметь
4 бревна диаметром 15—20 см и длиной 5,2 м, несколько жердей
(брусков) для поперечных перекладин и полдюймовые доски
(12,7 мм) для сооружения двух щитов.
Прежде всего заготовьте 4 бревна длиной 5,2 м. Положите
их все рядом так, чтобы верхние концы были в одной стороне,
а нижние в другой. Сделайте разметку горизонтальных перекла¬
дин на всех бревнах сразу. Для этого от верхнего края отмерьте
15 см и проведите линию острым предметом (гвоздем) или сде¬
лайте небольшой надрез пилой по всем четырем бревнам. От
первой отметки сделайте две другие: одну на расстоянии 1,0 м,
другую на расстоянии 2,0 м.
Заготовьте 4 поперечных перекладины (из жердей) разме¬
ром 2,5 м. Крайние бревна откатите метра на три в сторону, а со
средними бревнами будете работать.
Отмерьте на правом бревне ширину поперечной перекладины
вниз от верхней отметки и вверх от второй отметки. По отметкам
сделайте неглубокие пропилы. Затем стамеской выдолбите не
больше половины толщины поперечной перекладины. Положив
поперечную перекладину справа от бревна, одним концом на ме¬
сто пропила, отметьте на нем снизу ширину бревна.
Сделайте пропил на перекладине не больше половины ее тол¬
щины, и топором или стамеской сколите пропил. Теперь подго¬
ните перекладину к бревну и проверьте, чтобы между ними обра¬
зовался прямой угол. Таким же образом подгоните и нижнюю
перекладину. Сделайте еще одну проверку: расстояние между
261
дальними и ближними концами перекладины должно быть оди¬
наково.
Обе поперечные перекладины должны находиться справа от
бревна.
Теперь возьмите заготовки для косых перекладин и начните
подгонять верхнюю. Положите ее сверху на поперечные перекла¬
дины так, чтобы нижний конец был около бревна, а верхний —
немного отступя от дальнего конца поперечной перекладины. За¬
готовка должна быть длиннее расстояния между поперечными
перекладинами, и ее концы должны выступать за них.
Острым предметом (гвоздь, стамеска, топор) сделайте от¬
метки на поперечных перекладинах сверху в ширину косой пере¬
кладины. На косой перекладине снизу сделайте отметку расстоя¬
ния между поперечными перекладинами. Таким же образом раз¬
метьте и нижнюю косую перекладину.
Затем сделайте пропилы, сколите их и подгоните косые пере¬
кладины. Снова проверьте прямой угол. Теперь можно крепить
все перекладины гвоздями, а затем отпилите выступающие торцы
косой перекладины.
Второе бревно для первого щита лежит рядом. Проделайте
то же самое с той разницей, что поперечные перекладины будут
располагаться слева от бревна. Это необходимо для того, чтобы
при установке стоек поперечные перекладины на обеих стойках
были либо снаружи, либо внутри.
Установив поперечные и косые перекладины на втором бревне,
отмерьте от бревна по верхней и нижней поперечной перекладине
на обеих стойках по 2,2 ж. По этим отметкам приколотите пере¬
кладины параллельно стойкам, на которых будет держаться щит.
Лишние концы поперечных перекладин отпилите.
Изготовление щита сопряжено с определенными трудностями.
Заготовки делайте больше нормального размера щита на 1,2—
1,25 ж. Лицевая сторона щита должна быть чисто выстругана.
Крепите доски щита на поперечных перекладинах поближе
к середине с таким расчетом, чтобы не мешать установке кольца
и оставить место поперечным перекладинам, установленным на
стойках. Они обычно крепятся поближе к краям щита.
Сколотив щит, нанесите на него все размеры вплоть до внут¬
реннего прямоугольника. Отпилите лишние концы и снимите
фаску с краев и углов. Установите баскетбольное кольцо, со¬
гласно правил, на 30 см от нижнего края щита и выкрасите чер¬
ной краской наружный и внутренний прямоугольник щита. На¬
деньте на кольцо сетку, и щит готов для установки.
Таким же образом приготовьте и второй щит. Теперь можно
браться за установку стоек и щита.
Ямы для баскетбольных стоек копаются на расстоянии одного
метра от площадки по тем же правилам, что и для волейболь¬
ных стоек.
Не забудьте осмолить нижние концы стоек и обернуть их
262
толем. Баскетбольные стойки устанавливаются, так же как дере¬
вянные столбы на волейбольной площадке, отдельно, вначале
правая, потом левая. Трудность заключается в том, что эти стойки
значительно тяжелее стоек для волейбола, поэтому надо при¬
влечь больше детей.
Установив одну стойку и проверив ее вертикальное положе¬
ние, не закапывайте ее основательно; закопайте так, чтобы она
не упала. Установив вторую стойку, проверьте правильность уста¬
новки, для чего снова проверьте вертикальность, а затем встаньте
на центр противоположной лицевой линии площадки (где будет
стоять второй щит) и посмотрите: точно ли направлены на вас
поперечные перекладины стоек. Если они перекошены в ту или
другую сторону, упираясь длинной палкой в дальний конец пере¬
кладины, поверните всю стойку в нужную сторону. Еще немного
закопайте стойки, но не до конца.
Установка щита не менее сложное дело, чем установка стоек.
Необходимо иметь лестницу размером 3—3,5 м, крепкую веревку
(15—18 м), две доски размером 2,75 м (расстояние, на которое
щит должен быть установлен от земли), гвозди и молоток.
Поставьте щит в вертикальное положение на том месте, где
его будут поднимать. Проденьте веревку под баскетбольное
кольцо спереди, а концы перекиньте через верхние перекладины.
Веревки будут удерживать щит от падения, а поднимать его
будут руками, лопатами и досками. Сзади щита поставьте одного
человека с лопатой, который будет предохранять щит от падения
назад до тех пор, пока щит не поднимется на высоту нижней
перекладины.
По команде трое мальчиков одновременно поднимают щит на
высоту пояса: двое держат щит сбоку, а один за кольцо. Стоя¬
щий сзади упирается лопатой в верхний край щита.
Проверив, все ли в порядке, по команде поднимают щит на
вытянутые руки так, чтобы верхний край щита коснулся нижней
перекладины. Теперь щит не упадет: упасть назад мешает пере¬
кладина, вперед — веревка.
Двое следующих мальчиков лопатами упираются в нижний
край щита и по команде снова поднимают его вверх. Те, кто под¬
нимал щит руками, берут доски (размером 2,75 м) и, упираясь
в нижний край щита, помогают его поднимать. В это же время
к щиту справа или слева от кольца прислоняют лестницу.
Поочередно поднимая то левый, то правый край щита, вырав¬
нивают его на расстоянии 2,75 м от земли (щит держится на
досках).
Прибив щит одним гвоздем к верхней перекладине, прове¬
ряют правильность установки, для чего снова встают на центр
противоположной лицевой линии и выправляют щит так, чтобы
он был направлен точно на центр, и затем прибивают его. Гвозди
заколачивают в каждую доску щита, а шляпку утапливают по-
263
глубже. Сделав последнюю контрольную проверку (не накло¬
нился ли щит вперед, не перекосился ли щит), стойки основа¬
тельно закапывают и утрамбовывают.
Таким же образом устанавливают вторые стойки.
Площадка для городков
Площадка для городков представляет собой прямоугольник
различных размеров, в зависимости от возраста детей. В прави¬
лах по городкам пионерский возраст не предусмотрен Мы же
рекомендуем, как это делают В. Яковлев и М. Черевков2, приме¬
нять для детей площадки уменьшенных размеров.
Размеры площадки для городков
Возраст детей
Поле для игры
Площадка
городов
Города
7—10 лет
11—12 »
13—14 »
15 X 9 л
19 X 11 »
20 X 12 »
5'Х2 м
6X3 »
7X3,5 м
1X1 м
1,5 X 1,5 м
1,5 X 1,5 м для
девочек
2,0 X 2,0 м для
мальчиков
Города — это квадратные площадки, куда ставятся различные
фигуры городков и откуда они должны быть выбиты. Кон — ме¬
сто, откуда производят забой (первый удар). Полукон — место,
откуда выбивают фигуры, после того как был выбит хотя бы
один городок с кона.
Вдоль задней стороны площадки устраивается земляной вал
высотой не менее 50 см и на расстоянии не ближе 5 ж от городов.
Для предупреждения несчастных случаев за земляным валом
устраивается забор. При планировании площадки необходимо
предусмотреть ее расположение для городов так, чтобы задняя
стенка площадки оказалась у забора.
Площадка под города может быть оборудована различными
способами: из земли, глины, из дерева, из бетона или асфальта,
а зимой изо льда. В пионерском лагере могут быть сооружены
как самые простые площадки (земляные, глинобитные и песчано¬
глиняные), так и более сложные (бетонированные).
Земляные города наиболее просты и доступны. Их устройство
ничем не отличается от постройки игровых площадок.
Глинобитные города также просты и дешевы по устройству.
1 Городки, Правила соревнований, изд. Физкультура и спорт, 1956.
2 Книга вожатого, «Молодая гвардия», 1955, Глава VIII.
264
По качеству они несколько лучше земляных. К недостаткам гли¬
нобитных городов относятся: пыль в жаркую погоду, отсутствие
возможности играть в дождливую погоду, трещины и необходи*
мость частого ремонта.
Глинобитные города сооружаются из глины и соломы, камыша
или тонкого тростника. На 1 мг сухой глины необходимо брать
1 кг соломенной резки и 50 литров воды. Для получения одно¬
родной массы глину предварительно смачивают в течение
1— 2 дней, затем тщательно разминают. Солома или камыш на¬
резаются крупными и мелкими частями размером 10—12 см и
2— 4 см. После этого глина тщательно перемешивается с соло¬
менной резкой.
Под города выкапывается корыто глубиной 12—15 см, кото¬
рое и заполняется составленной смесью.
Песчано-глинистые города сооружаются из глины и песка, для
уменьшения размываемости в раствор вводят в небольшом коли¬
честве деготь, известь, гипс или цемент или покрывают песчано¬
глинистый грунт тонким слоем извести, гипса или цемента.
Глина перед применением перерабатывается в порошок или
в жидкое тесто (глиняное молоко). Перемешивание глины с во¬
дой производится в равных объемных количествах. Глиняное мо¬
локо тщательно перемешивают с песком. На одну часть глины
вводят 3—4 части песка, в зависимости от жирности глины. Чем
жирнее глина, тем больше вводится песка. В тощие и тяжелые
суглинки вводится песка меньше. Песок с успехом может быть
заменен опилками.
Сооружение площадки для городов хорошо приурочить ко
времени общего строительства в лагере.
Деревянные города значительно удобнее глиняных. Недоста¬
ток деревянных городов тот, что они пружинят при ударах би¬
тами. Для устранения этого недостатка делайте деревянные го¬
рода на толстых лагах (лаги — это бревна, на которые уклады¬
ваются доски) и из толстых досок.
Для устройства деревянных городов требуется 6 бревен тол¬
щиной 18—20 см, длиной по 4,5 м и 50 досок толщиной 4—5 см,
длиной 4 м каждая. Бревна расколите пополам, и в вырытую яму
укладывайте по два расколотых бревна в одну линию (длина
городов 9 ж), а в ширину на расстоянии 4 м уложите 6 бревен.
Пространство между бревнами для прочности и устойчивости за¬
сыпьте щебнем, землей или песком. Доски укладывайте поперек
лаг, по направлению полета бит (бита — это деревянная палка,
которой выбивают городки).
Лаги мы взяли длиной по 4,5 м для большей устойчивости
городов. Когда выбивают городки с одного города, второй город
не испытывает никаких сотрясений, так как он укреплен на от¬
дельных лагах.
Бетонированные города самые долговечные и не требуют
265
больших материальных затрат. Под бетонированные города выка¬
пывается корыто размером 7 м X 3,5 м, глубиной 12 см. Вниз на
глубину 5 см насыпьте песку (песочная подушка), сверху уло¬
жите бетон толщиной тоже 5 см. Бетон составьте из следующих
частей: 1 часть цемента, 5 частей песка, 8 частей щебня или
гравия. После высыхания бетона сверху наложите цементную
стежку (смесь цемента и песка 1 : 1 или 1 : 2) толщиной 2 см.
Бетонируйте площадку во второй половине дня, чтобы бетон
не растрескался. Покройте ее рогожей или опилками и в течение
2—3 дней поливайте для предотвращения растрескивания.
Асфальтированные города так же удобны и прочны, как и бе¬
тонированные, хотя их сооружение сопряжено со многими труд¬
ностями и возможно только в крупных населенных пунктах.
Для асфальтированных городов вырывается корыто глубиной
10—12 см, в которое укладывается слой крупного щебня или гра¬
вия толщиной 8 см. Затем щебень трамбуется трамбовкой и по¬
крывается асфальтом на 2—3 см.
Места полуконов и конов устраиваются на естественном
грунте. Их разметку и нанесение линий можно производить
двояко: вырывается неглубокая канавка, в которую засыпается
грунт, отличающийся от грунта на площадке (на травяном
грунте — песок, на песчаном грунте — дерн), или зарывается
в землю ребром кверху деревянная рейка или доска. Передние
и боковые планки конов и полуконов возвышаются над уровнем
земли на 3—5 см.
Земляные и глинобитные города размечаются мелом или из¬
вестью. Деревянные, бетонированные и асфальтированные го¬
рода размечаются клеевой или масляной краской. Штрафная ли¬
ния на всех площадках засыпается песком.
|‘Лг, ' ’ ' '■и Л
Площадка для земляного биллиарда
В земляной биллиард играют на ровной и твердой площадке
любого покрова размером
6X3 м. Площадка огра-
' ничивается дюймовыми
или полуторадюймовыми
досками, поставленными
на ребро так, чтобы они
выступали на 4—5 см над
поверхностью земли. На
углах доски срезаются
под гуглом 45°, образуя
«лузу», под ними в земле
выкапывается ямка. Та¬
кие же две лузы делаются
посредине длинных сто¬
рон площадки (рис. 97).
Играют в земляной биллиард шарами и молс/тками от крокета.
:г -
,< а 1 ^ ц, ‘ ф
Рис. 97. Площадка для земляного
биллиарда.
266
Площадка для крокета
Для игры в крокет нужна ровная, уплотненная площадка раз¬
мером 6Х 12 м. Ее сооружение ничем не отличается от устрой¬
ства волейбольной и баскетбольной площадок.
Площадка для настольного тенниса
В зависимости от количества столов для игры в настольный
теннис площадка может быть различной. Для установки одного
стола игровая площадка должна быть размером не менее 7 м
в длину и 3 м в ширину. На этой площадке должны стоять
только теннисные столы.
Стол для игры в теннис устраивается по правилам состяза¬
ний длиной 274 см, шириной 152,5 см. Высота от уровня пола
76 см. Толщина крышки стола может быть произвольной, но та¬
кого качества, чтобы мяч хорошо отскакивал. Качество крышки
стола проверяют высотой отскока мяча. Мяч, опущенный с высоты
30 см, на хорошей крышке отскочит на высоту 20—23 см (выше
запрещается правилами).
Рис. 98. Стол для тенниса.
Изготовить стол для игры в теннис можно в каждом лагере,
для чего потребуется 2 листа фанеры (переклейки) толщиной
около 10 мм и несколько реек. Крышку стола можно изготовить
и из досок толщиной 20—25 см, но они быстро коробятся, тре¬
скаются и рассыхаются на открытом воздухе.
Крышка стола состоит из двух половин, разъемных по линии
сетки. Размер листа фанеры очень близок к размерам половины
стола. Основанием для крышки стола служит единая рамка из
267
реек для обеих половинок крышки. Если фанера тонкая (5—
6 мм), рамку делайте с частыми перегородками, чтобы отскок
мяча был равномерный.
Крышка стола устанавливается на козлах любой конструкции.
На рисунке показан вариант самых простых козел, позволяющих
в случае необходимости убирать стол.
Теннисная площадка
Для игры в малый теннис можно использовать имеющиеся
волейбольные и баскетбольные площадки или просто ровную
площадку размером 20 X Ю Поверхность площадки может
Рис. 99. Теннисная площадка.
быть травяной, из любого твердого грунта, бетонная или асфаль¬
товая, лишь бы она не была скользкой.
Теннисная площадка нормальных размеров состоит из игро¬
вой площадки размером 23,77 мХ 10,97 м и места для разбега
сзади и сбоку игровой площадки. Величина разбега может
колебаться в пределах от 18 м X 36 м до 20 м X 40 м. Устрой¬
ство покрова теннисной площадки такое же, как и у остальных
игровых площадок.
Необходимой принадлежностью теннисной площадки яв¬
ляется ограждение, препятствующее вылету мяча за границы
площадки. Ограждение делается либо из металлической сетки,
отверстия которой должны быть не более 4 см, либо сплошным
деревянным забором. Расстояние между столбами наружного
ограждения 2,5 м (рис. 99).
Можно не ограждать всю площадку. Достаточно оградить
лицевые стороны и по 8—10 м боковых сторон.
268
Площадка для игрц в кегли
Играть в кегли можно на любой ровной площадке. Игра бу¬
дет происходить значительно интереснее, если сделать настоя¬
щий кегельбан — место для игры в кегли (рис. 100).
Кегельбан состоит из бетонной, асфальтовой или деревянной
дорожки шириной в 3 доски и длиной 5—10 м, площадки раз¬
мером 120 см\ 180 см, на которую ставятся кегли, заградитель¬
ного щита высотой 60—80 см и желоба, по которому катят шары
обратно. Деревянную дорожку и площадку вкапывать в землю
не обязательно Доски дорожки скрепите поперечными брусками
Рис. 100. Площадка для игры в кегли.
через каждый метр, а площадку 2—3 брусками и укрепите на
земле колышками.
Среднюю доску шириной 15—20 см оградите линиями шири¬
ной 3 см. Линии окрасьте в яркий цвет или, не нанося линий,
выкрасите среднюю доску, определяющую направление удара.
Две трети расстояния направляющей доски от места удара от¬
метьте поперечной полосой через всю дорожку.
Места для занятий легкой атлетикой
Для занятий легкой атлетикой (бегом, прыжками и метанием)
оборудуется специальное место — нормальное спортивное ядро,
имеющееся на каждом стадионе. Нормальное спортивное ядро
состоит из беговой дорожки длиной 400 м, нескольких ям для
прыжков в длину и в высоту, нескольких мест для толкания
ядра и метания гранаты, диска, копья и мяча с петлей. Посредине
спортивного ядра находится футбольное поле. Если небольшие
лагеря могут довольствоваться отдельными местами для занятий
легкой атлетикой и спортивными играми, то в крупных лагерях
должно быть оборудовано нормальное спортивное ядро с приле¬
гающим к нему комплексом площадок для ручных игр.
269
При наличии необходимого места можно в течение ряда лет
построить и оборудовать по всем правилам силами детей и при
помощи шефов нормальное спортивное ядро.
Беговая дорожка
Беговая дорожка оборудуется для бега на 40 и 60 м протя¬
женностью до 80 м. По возможности оборудуется дорожка для
бега на 100 м протяженностью до 120 м. Ширина дорожки за¬
висит от количества бегунов. На каждого бегуна отводится по¬
лоса шириной от 1 м до 1,25 м. Следовательно, оборудуйте ши¬
рину дорожки на трех бегунов от 3 ж до 3,75 му на пятерых — от
5 до 6,25 м.
В зависимости от имеющихся в лагере возможностей дорожка
для бега на короткие дистанции (40, 60 и 100 м) может быть
сооружена тремя способами.
Естественная беговая дорожка устраивается без добавления
в грунт дополнительных материалбв. Такую дорожку можно
сооружать на суглинистом грунте. Отмерив соответствующий
участок площадки под дорожку, снимите дерн * с одного бока
больше чем с другого так, чтобы получился небольшой попереч¬
ный уклон в 3—5 см. Обработайте дорожку железными граб¬
лями, выровняйте и посыпьте песком, после чего утрамбуйте или
лучше укатайте катком.
. На линии финиша беговой дорожки (финиш должен быть
один при беге на 40, 60 и 100 м, изменяется лишь место начала
бега — старт), в 30 см справа и слева от нее, вкопайте в землю
полые трубы диаметром 6—8 см. Чтобы трубы не засорялись,
сделайте для них деревянные пробки.
Когда проводятся состязания, в трубы вставьте финишные
стойки высотой 1,3 м. Стойки можно сразу вкопать в землю
вместо труб.
Беговая дорожка с использованием естественного основания
будет более эластична, и на ней можно развить большую ско¬
рость. Площадь, отведенную под беговую дорожку, перекопайте
на глубину 8—10 см, комки земли хорошенько разбейте лопатой.
Обработайте перекопанную и разрыхленную дорожку железными
граблями и выровняйте. В этот естественный грунт внесите до¬
бавки мелко просеянного шлака в количестве 50% от улучшае¬
мого грунта.
Рассчитаем необходимое количество материала на беговую до¬
рожку длиной 60 м и шириной 4 м. Грунт основания — суглинок.
Улучшаем грунт, внося добавки шлака с диаметром частиц от
1 до 5 мм. Толщина улучшаемого грунта 8 см. Следовательно,
нам нужно взрыхлить и переработать 60 м X 4 ж>< 0,08 м =
= 19,2 м3 земли (60 м — длина дорожки, 4 м-*- ширина дорожки,
0,08 м — толщина улучшаемого основания). В это основание вво¬
дится 50% шлака, то есть 9,6 м3.
270
Дополнительно для улучшения верхнего слоя дорожки вво¬
дится известь, которая уменьшает липкость поверхности до¬
рожки после дождя и способствует ее быстрейшему просыханию.
Извести потребуется 5% от общего объема улучшаемого слоя.
Улучшая верхнюю смесь дорожки на глубину 4 см, определим
объем улучшаемой смеси: 60 м X 4 м X 0,04 м = 9,6 м3. 5% из¬
вести от 9,6 м3 составит приблизительно 0,5 м3. Таким образом,
на сооружение 60 м беговой дорожки шириной 4 м потребуется
9,6 м3 просеянного шлака и извести 0,5 м3.
Сделав предварительные расчеты и разметив площадку бу¬
дущей дорожки, приступайте к строительству. Сбоку от сере¬
дины размеченного места беговой дорожки устройте место для
подготовки шлака. Котельную гарь или паровозный шлак про¬
сейте через сито 5—6 мм, поставленное под углом в 50—60°.
Необходимого сита в лагере может не быть, но зато всегда есть
кровати с пружинным основанием. Неисправное пружинное (сет¬
чатое) основание кровати используйте как сито.
Грузовая машина может привезти примерно 3 м3 непросеян¬
ного шлака. Если считать, что четвертая часть шлака сквозь
сито не пройдет, то надо иметь около 12,0—13,0 м3 шлака, это
составит примерно 4—5 машин.
Привезенный шлак в нужном количестве просейте сквозь сито.
Из общего количества просеянного мелкого шлака засыпьте пер¬
вую порцию шлака в количестве 70% (2/3), затем засыпьте вто¬
рую порцию шлака в количестве 30% (Уз).
Определить нужную часть шлака для < основания и для по¬
верхностного слоя можно какой-нибудь мерой — носилками или
тачками. Двое носилок шлака отнесите на дорожку, одни но¬
силки отложите в сторону. Таким образом, распределите весь
шлак по дорожке небольшими кучками. Затем граблями разгре¬
бите его ровным слоем по всей дорожке. Перекопайте опять всю
дорожку на глубину 8 см, и снова уравняйте поверхность граб¬
лями.
Теперь поднесите и так же разложите кучками оставшиеся
но уже на глубину 4 см, для чего применяйте только железные
грабли. Сверху засыпьте просеянную известь (0,5 м3). В третий,
раз железными граблями перемешайте смесь и выровняйте, после
чего укатайте дорожку в несколько проходов.
Перед окончательной укаткой предварительно обильно по¬
лейте беговую дорожку. После того как она подсохнет и не будет
приставать к катку, начинайте укатывать ее в течение 2—3 дней.
Только после того как она прекратит осадку, на ней можно за¬
ниматься (на 4—5 день после укатки).
Облегченная конструкция беговой дорожки, приближенная по
своему устройству к нормальной беговой дорожке, обычно
устраивается на стадионе.'Облегченная беговая дорожка состоит
шлака и хорошо перемешайте шлак по всей площадке.
271
из двух слоев: первый — подстилающий и второй слой — покры¬
тие. Подстилающий слой толщиной от 6 до 10 см состоит из
крупного шлака или гари, щебня кирпичного, каменного гравия
и других крупных частиц, образующих пустоты. Второй слой —
спецсмесь из шлака и земли.
Для сооружения беговой дорожки облегченной конструкции
не надо вырывать корыто, достаточно сравнять поверхность до¬
рожки. Для того чтобы дорожка не осыпалась в стороны, с обеих
ее сторон следует соорудить для упора валики такой же высо¬
той, как сооружаемая дорожка. Валики могут быть из дерна
или из земли.
При имеющихся возможностях соорудите бровку — гра¬
ницу дорожки из деревянной доски, вкопанной в "дорожку на
ребро. При сооружении дорожки бровку (доску) не вкапывайте,
а поставьте ее в устойчивое положение, ограничив колышками.
Затем снаружи дорожки бровку укрепите земляным валиком.
Верх бровки должен возвышаться над уровнем дорожки на
2—3 см.
Так же как при сооружении дорожки на естественном основа¬
нии, шлак просеивается через сито. Мелкая просеянная часть
шлака пойдет на верхнее покрытие дорожки, а то, что осталось
на сите (крупные куски шлака вместе со щебнем и гравием),
пойдет на основание беговой дорожки.
На подготовленную площадку (выровненную, с сооруженными
валдками или бровкой) уложите крупнозернистый шлак, гравий
или щебень толщиной 6—8 см и укатайте катком. Если каток
нетяжелый (0,5 г), почаще поливайте водой.
Затем приступите к подготовке смеси. Смесь состоит из
60—70% просеянного через сито шлака, 25—35% земли и 5%
извести.
Подготовленный материал, так же как при сооружении до¬
рожки с естественным основанием, дозируется носилками или
тачкой. На подготовленное место насыпаются подготовленные ма¬
териалы в строгой пропорции (6 носилок шлака, 3,5 носилок
земли, 0,5 носилок извести). Все это тщательно перемешивают
несколько раз и укладывают на дорожку вровень с бровкой.
Поливая дорожку водой еще в течение нескольких дней, надо
ее укатывать. Если грунт дорожки окажется мягким (провали¬
вается нога), добавьте на дорожку немного песку, разрыхлите
железными граблями и снова укатайте. Если нога не провали¬
вается, а песок скользит и сыплется из-прд ног, добавьте глины
или земли.
Беговую дорожку необходимо разметить. Линию старта и ли¬
нию финиша отметьте белыми линиями в 5 см. Последние 5 мет¬
ров у финиша разметьте также белыми линиями поперек до¬
рожки на расстоянии 1 м друг от друга. Г|ри отсутствии трех
секундомеров время третьего бегуна будет определяться по этим
разметкам.
272
Ширина дорожки на одного бегуна равняется от 1 до 1,25 м.
Ширина 5-сантиметровой линии справа по ходу бегуна входит
в размер ширины дорожки.
Для нанесения линий на беговой дорожке на доску или рейку,
равную ширине дорожки, вбейте гвозди на расстоянии ширины
дорожки (две дорожки — 1 гвоздь, три дорожки — 2 гвоздя и
т. д.), приделайте к ним ручку и такими граблями начертите точ¬
ные линии. Все линии на дорожке покрасьте разведенным в воде
мелом.
Яма для прыжков в высоту и в длину
Место для прыжков в высоту и в длину с разбега состоит из
ямы длиной и шириной 6 м и глубиной 30 см (рис. 101), дорожки
для разбега радиусом 15 м.
Сооружая яму для прыж¬
ков, прежде всего надо раз¬
бить на местности дорожку
разбега, сектор и яму, для чего
углы надо обозначить колыш¬
ками. Под яму выройте корыто
глубиной 30 см. Землю не раз¬
брасывайте, а используйте для
выравнивания дорожки и сек¬
тора для разбега, а может
быть и Для строительства пло¬
щадок. Если земля не нужна,
относите ее в заранее услов¬
ленное место. Вырытую яму
окаймите со всех сторон до¬
сками, поставленными на ребро
вровень с землей. Доски укре¬
пите колышками со стороны
ямы. Изготовьте 2 стойки для
прыжков длиной 2,3 м, ши¬
риной 7 см и толщиной в тол¬
стую доску (4—5 см). Стойки
вкопайте и прибейте к доскам
на глубину 0,6 м, по одной
стороне ямы, предварительно
сделайте отверстия через каж¬
дые 5 см, начиная с 40 см от
земли. Расстояние между стой¬
ками 3 м 60 см. В отверстия
вставьте колышки и на них по¬
ложите бамбуковую удочку
или планку.
Яму для прыжков заполните доверху крупным, хорошо про¬
сеянным песком. Не кладите на дно ямы куски торфа или фашин
(связанные пучки прутьев), а также не мешайте песок с опил-
4/г18 Н. Д Куприянов. В. С. Гургель
Рис 101. Комбинированная яма
для прыжков.
273
ками. При перемешивании песка прутья могут подняться на по¬
верхность и нанести повреждение прыгуну. Торф и песок при
перемешивании сильно загрязняют место приземления.
Для отталкивания при прыжках в длину с разбега вкопайте
три бруска на расстоянии 1 м, 1,5 м и 2 м размерами: длина
5 м 60 см, ширина 20 см, толщина не менее 5 см. Брусок делается
во всю ширину ямы для того, чтобы на отрядных занятиях одно¬
временно могли прыгать трое участников. Все три бруска для
отталкивания вкопайте вровень с землей, а чтобы они прочно
держались, укрепите их на кольях. Для этого по краям и по
середине доски просверлите отверстия диаметром 4—5 см и за¬
готовьте соответствующие колья длиной 30—40 см. Установите
доски для отталкивания, и сквозь них в землю забейте колья
(рис. 102). Затем бруски покрасьте хорошо заметной белой
краской. Верхний покров дорожки и сектора для разбега сде¬
лайте, исходя из ваших возможностей одним из способов, ука¬
занных при сооружении беговой дорожки.
Стадион
(нормальное спортивное ядро)
Основное назначение спортивного ядра: обеспечение занятий
по легкой атлетике и футболу. Но этого не достаточно для ла¬
геря, а потому при планировке стадиона следует предусмотреть
сооружение спортивных площадок на одном из его секторов или
комплекса спортивных площадок, находящихся рядом.
На рисунке показан один из вариантов спортивного ядра,
приспособленного к требованиям лагеря. Один из секторов (се¬
верный или южный) немногим отличается от сектора нормаль¬
ного спортивного ядра. Вместо отдельных ям для прыжков
в длину и в высоту мы предлагаем комбинированные ямы с более
широкой дорожкой разбега. Сектор для толкания ядра и метания
диска располагается почти без изменений.
Другой сектор приспособлен под игровые площадки: баскет¬
больные и волейбольные, поэтому футбольное поле уменьшается
до 80—90 м.
Футбольное поле используется для зарядки, массовых выступ¬
лений, для проведения разминки в секционных занятиях, для игр
и для метания. На нем размечается два поля для игры в ручной
мяч. Ворота делаются переносными.
Сооружение нормального футбольного поля сопряжено
с очень большими трудностями, прежде щсего, из-за больших
его размеров (минимальное 30 X 60 м и максимальное 60 X 90 м).
В лагере можно ограничиться выравниванием поля, засыпкой
ям, срезанием бугров и корчеванием пней.
Дернование или посев футбольного поця — чрезвычайно
сложное дело, и для лагеря эти мероприятия можно не реко¬
мендовать.
274
Общая площадь такого ядра равна около 200 м в длину и
около 90 м в ширину.
Другой вариант комбинированного спортивного ядра, соору¬
женного школьниками Ленинграда еще в 1949 году, представ-
Рис 104. Спортивное ядро в лагере поселка Вырица
ляет собой ядро спортивного лагеря «Ленгороно» (рис. 104). В нем
построен, кроме нормального спортивного ядра, целый комплекс
площадок для ручных игр: баскетбольные, волейбольные, горо¬
дошные и кегельбан.
1/218*
275
Подобный комплекс сооружений можно рекомендовать как
примерный для сооружения спортивного городка в лагере. Соору¬
жение отдельных объектов ничем не отличается от изложенного
выше (игровые площадки, дорожка для бега и т. д.).
Лодочная станция
В лагере лодочная станция состоит из нескольких судов типа
«фофан» и элементарного плота — причала. Плот-причал может
быть расположен вдоль берега или под углом к нему: в послед¬
нем случае суда могут приставать к плоту с двух сторон. Соору-
Рис. 105. Плот-причал.
жение плота-причала ничем не отличается от сооружения плотов
для плавательного бассейна (см. стр. 249).
Длина причала равняется двукратной длине самой большой
лодки в лагере. Ширина одностороннего причала равняется 2,5 м,
при двухстороннем — не менее 4 м. Над уровнем воды причал
возвышается на 15—25 см. На рисунке показан причал, обеспе¬
чивающий безопасность и удобство посадки детей в лодку. Он
отличается от обычного причала тем, что входить в лодку и вы¬
ходить из нее можно с двух сторон. Исключается возможность
опрокидывания лодки.
Стрелковый тир
Сооружается простой тир для стрельбы из малокалиберного
оружия на расстояние 25 м. Строительство простого открытого
тира связано прежде всего с обеспечиванием полной безопас¬
ности при проведении стрельб.
Простой открытый тир можно строить в местах, где исклю¬
чается возможность появления людей или животных в зоне огня
276
и в направлении стрельбы. Лучшим местом будет окраина насе¬
ленного пункта, овраг, балка, основание крутых гор.
Выбирая овраг или балку для сооружения простого тира,
прежде всего определите ее направление. Лучшим будет направ¬
ление на север, когда солнце будет находиться сзади или сбоку
и не помешает целиться при стрельбе. Место для мишеней и
пулеприемник соорудите у основания оврага, углубляясь немного
в землю.
Верхний склон оврага сбоку и в направлении стрельбы огра¬
дите колючей проволокой или забором и повесьте предостере¬
гающие надписи. Павильон с бойницами в простом открытом
тире можно не сооружать.
Гимнастический городок
В летнее время, используя возможности лагеря, физкультур¬
ная работа основывается на летних видах спорта: легкая атле¬
тика, плавание, игры.
о-•'‘Л’ ' '' 3 ’ '•***
Рис. 106. Гимнастический городок.
С этой точки зрения в гимнастическом городке достаточно
иметь снаряды для лазания, высокую перекладину, наклонную
и вертикальную лестницы, неподвижный и подвижный шест и
несколько канатов — вполне достаточное оборудование для го¬
родка.
Все снаряды крепятся на П-образной стойке высотой от 4 до
5 м. Расстояние между столбами зависит от количества подвеши¬
ваемых снарядов. В лагере надо иметь как минумум по два сна¬
ряда: 2 лестницы, 2 неподвижных и 2 подвижных шеста, 2 каната
и одну доскочную перекладину. Такое количество снарядов раз¬
местится на расстоянии 7,5—8,0 м (рис. 106).
277
ПРИЛОЖЕНИЯ
Алфавитный перечень игр, приведенный в сборнике
№№
п/п
Название
игр
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
I. Зарядка
Все к своему звеньевому
Гонка мячей
Запрещенное движение ‘
Защита поста
Индейский танец
Совушка
Передача мячей
Эстафета с передачей палок
Эстафета через болото
II. Физкультурные занятия в отряде
Борьба в цепи
Буксир под мост
Водолазы
Кто быстрее?
Морской бой
Мяч ловцу
Пятнашки
Перестрелка
Пионербол
Рыбак
Рыбаки и рыбки
Сайда и сайка
Удочка
Утки-нырки
Хоровод
5
5
52
52
52
51
51
53
53
86
88
87
85
86
89
85
88
61
85
88
86
89
88
87
III. Игры в лагере
а) Подвижные игры
Бабки : ЮФ
Будь готов 99
Велосипедная эстафета 109
Горлет 101
Догони 102
Кто победит? 106
Комбинированная эстафета 109
Крокет Ю4
Кегли Ю6
Лови последнего 96
Мяч на ловле 100
На привязи 97
Прорыв Ю2
Пригнись-берегись 107
Подготовительные игры к лапте 99
Сторожевая группа 97
Смелей вперед 98
Сорок палочек 97
Свайки Ю8
Футболисты Ю1
278
№№
п/п
Название игр
б) Игры на местности
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
1.
2.
3.
4.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.
31.
32.
Встреча разведчиков
Возвратись один
Найти дорогу
Отличные разведчики
По следу
Смотри не показывайся
Скатерть-самобранка
Телеграфисты
Юный турист
в) Когда идет дождь
Викторины
Игры-аттракционы
Игры-минутки (индивидуальные) ....
Игры-минутки (парные)
IV. Купанье
Игры
Аист
Акробат
Борцы
Бег с прыжками ...»
Водолазы
Волчок
Гимнаст ,
Звездочка . . . . . .
Кувырки вперед ....
Качели
Лошадки .......
Лягушки
Морской конь .....
Морской бой
Ныряльщик
Открой глаза
Пузыри
Плавание под водой . .
Петушиный бой ....
Прыжки в воду ...»
Пятнашки
Поплавок с выпрямлением
Попрыгунчики
Пловучие стрелы ....
Пушбол
Разведчики ......
Солдатик
Сальто
Съезжание с горки . . .
Торпеда
Ходьба на четвереньках ,
Цапля ^ .
113
43
114
113
111
111
115
118
119
128
127
125
127
134
136
136
134
136
136
136
136
135
136
134
135
135
136
136
135
136
136
134
135
135
135
135
136
135
134
136
136
135
136
134
134
279
№№
п/п
1.
2.
3.
4.
5:
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
И.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18
19.
20.
21.
22.
23.
1.
2.
3.
4.
Название игр
V. Занятия в спортивных секциях
Секция ручного мяча
Ручной мяч 153
Трое против двоих 166
Начало игры 155
Баскетбольная эстафета 169
Встречная передача 171
Гонка мячей с переменой мест 171
Двое против одного 176
Круговая эстафета 174
Мяч в игру 177
Прорыв ' 177
Трое против двоих 176
Штандр 168
Эстафета с ведением 174
25 передач 171
VI. Спортивно-массовая работа
а) Физкультурные смотры
Аттракционы
Будь внимательней 202
Будь смелым 204
Будь ловким 203
Бросай осторожно 203
Брось и поймай 202
Бросок в корзину 203
Вьюн '* : 203
Владей мячом 202
Выше и дальше 202
Мяч рикошетом 202
Не урони 202
Набрось кольцо 203
Не зевай 203
Не промахнись 202
Под двумя скакалками 202
Попади в круг 203
Прыгни выше 203
Пройди, не урони 202
Прыгай точней 202
Сбей городок 202
Турист : 202
Успей взять 202
Ходули 202
б) Смотр по подвижным играм
Защита .... 217
Перетягивание палки 216
Сбей городки 217
Составь городки .......... 217
280
№Лгь
п/п
Название игр
5.
Успей догнать
216
VII. Состязания по отдельным
видам спорта
1.
Городки . . . .
219
2.
Лапта
222
Юношеские разряды
(Выдержки из «Единой всесоюзной спортивной классификации»,
изд. 1957 года. Разрядные нормы и требования)
Велосипедный спорт
Индивидуальные шоссейные гонки
Разряд
Класс машин
25
км
20
км
15 км
10 км
де¬
вушки
юноши
де¬
вушки
юноши
де¬
вушки
юноши |
де¬
вушки
юноши]
Юношеский
Гоночный
57.00
48.00
44.00
38.00
32.00
20.00
Дорожный
—
55.00
50.00
43.00
36.00
—
23.00
—
Третий
Гоночный
50.00
43.00
39.00
33.00
29.00
—
18.00
—
Дорожный
60.00
52.00
47.00
36.00
34.00
—
22.00
—
Городки
Разряд юношеский. В любых официальных состяза¬
ниях затратить не более 95 бит на 30 фигур.
Разряд третий. Затратить не более 40 бит на 15 фигур
или затратить не более 75 бит на 30 фигур.
Примечание. Состязания проводятся в несколько дней, 30 фигур
игры разыгрываются в день по одной партии в 10 фигур.
Размер города 2 м X 2 м Расстояние от лицевой линии города до кона:
для девочек 8 м, для мальчиков 10 м, до полукона: для девочек 4 м, для маль¬
чиков 5 м.
Гребля
Разряд юношеский.
На народных лодках занять первое место в любых официаль¬
ных состязаниях девушек и юношей средней и младшей возраст¬
ных групп при условии участия в заезде не менее трех команд.
Дистанция 500 или 1000 метров.
н. Д Куприянов. В С. Тургель
231
Легкая атлетика
Девушки
Юноши
Виды
юношеский
разряд
3-й
разряд
юношеский
разряд
3-й
разряд
Бег
60 метров
100 »
9,0
14,4
13,6
12,8
12,2
200 »
30,4
28,5
26,0
25,0
400 »
1.10,0
1.06,0
60,0
54,а
800 »
—
2.30,0
2.18,0
2.09,0
80 м с/б
110 м с/б
14,4
13,4
—
—
—
18,2
17,2
Прыжки
Высота
1,20
1,30
1,50
1,55
Длина
4,10
4,50
5,40
5,80
Метания
Диск 1 кг
26,00
30,00
» 1,5 кг
—
—
35,00
—
Копье 600 г
28,00
33,00
50,00
52,00
» 800 »
—
—
40,00
45,00
Граната 500 г
35,00
—
—
—
» 700 »
30,00
35,00
50,00
60,00
Ядро 4 кг
9,00
10,00
—
—
» 5 »
—
—
13,00
—
» 6 »
—
—
11,00
—
» 7,25 кг
—
—
10,00
11,00
Плавание
Дистанция
в метрах
Второй юношеский
разряд (10 — 12 лет)
Первый юношеский
разряд (13 — 16 лет)
Стиль
девочки
мальчики
девочки
мальчики
Плавательное многоборье
1
50 м
1.06
0.56
—
Вольный
50 »
1.16
1.06
—
—
Брасс
50 »
1.16
1.06
—
—
На спине
50 »
1.16
1.06
—
—
Баттерфляй
(«дельфин»)
100 м
—
—
1.40 /
1.27
Вольный
(в 25-метровом бассейне)
100 м |
1
—
1.55
1.44
Брасс
(в 25-метровом бассейне)
1 Для получения разряда в плавательном многоборье (4 дистанции по
60 м) необходимо технически правильно, с выполнением нормативов, про¬
плыть три дистанции из четырех в течение трех дней на любых состязаниях.
282
Прыжки в воду
Разряд юношеский (девушки и юноши).
Выполнить 4 прыжка с трамплина высотой 1 или 3 метра,
набрав не менее 28 баллов.
1. Из передней стойки соскок ногами вниз с разбега.
2. Из передней стойки полуоборот вперед.
3. Из задней стойки соскок ногами вниз.
4. Из задней стойки полуоборот назад.
Разряд третий (девушки и юноши).
Выполнить 4 прыжка с трамплина высотой 1 или 3 метра,
набрав не менее 30 баллов.
1. Из передней стойки полуоборот или 1У2 оборота, или
1Уг оборота «летом».
2. Из задней стойки полуоборот назад.
3. Из передней стойки полуоборот назад.
4. Из задней стойки полуоборот вперед.
Условия: разрядные требования третьего и юношеского
разрядов считаются выполненными, если они показаны на любых
официальных состязаниях.
Спортивные игры
Волейбол и баскетбол
Второй юношеский разряд присваивается в состязаниях на
первенство коллектива физической культуры (пионерского ла¬
геря или куста) с количеством команд не менее 6 девушкам и
юношам 13—14 лет, занявшим первое место. Разряд присваи¬
вается игрокам, участвовавшим не менее, чем в 50% встреч.
Кроме завоевания первого места в состязании, необходимо
выполнить соответствующие нормативы по технике игры.
Нормативы по технике игры в волейбол
1. Из 10 верхних подач 4 раза попасть в правую, 4 в левую
половину площадки. Ч
2. Из 10 подач произвольным способом 6 раз попасть до трех¬
метровой линии.
3. Передать мяч для нападающего удара после приема его
к подаче, произведенной с противоположной стороны площадки.
Подача должна быть направлена на игрока. Норматив: из 10 по¬
дач выполнить 6.
4. Произвести нападающий удар с переводом с № 4 на № 1
в круг диаметром 3 м. Попасть из 10 раз 5 раз.
5. То же с № 2 на № 5 в круг диаметром 3 м. Попасть из
10 ударов 4 раза.
6. Владение техникой бокового удара сильнейшей'рукой.
19*
283
Нормативы по технике
игры в баскетбол
1. Штрафные броски. Каждый игрок имеет право на две по¬
пытки по 20 бросков в каждой. Засчитывается лучший результат.
При бросках допускается помощь со стороны партнеров. Броски
производятся в соответствии с правилами выполнения штрафных
бросков. Норматив: 10 попаданий из 20 бросков.
2. Броски со средней дистанции. Бросок производится с лю¬
бого места площадки, со средней дистанции — 3 м. Измерение
производится от проекции места крепления кольца со щитом на
площадку. Норматив: 12 попаданий из 20 бросков.
3. Ведение мяча с броском в корзину. Игрок располагается
под щитом и по сигналу судьи (включается секундомер) выпол¬
няет бросок в корзину (до попадания), затем ловит мяч и начи¬
нает «змейкой» обводить препятствия. Расстояние между препят¬
ствиями — 4 м, минимальная ширина препятствия — 0,5 м.
Игрок обводит препятствия с правой стороны правой рукой,
с левой стороны левой рукой в оба кольца. После того как
игрок обвел на обратном пути последнее препятствие, он с хода
после ведения выполняет бросок в корзину (до попадания).
Судья выключает секундомер, как только мяч пройдет кольцо.
Норматив: девушки до 17 сек., юноши до 15 сек.
Ручной мяч
Третий юношеский разряд присваивается игрокам команды,
набравшей 12 очков в течение года. За каждую выигранную или
ничейную встречу в официальных состязаниях команде начис¬
ляются очки. За выигрыш у команды новичков 2 очка, за ничью
1 очко.
Теннис настольный
Третий взрослый разряд присваивается игрокам, занявшим
первое — третье место на любых состязаниях из 10 игроков.
Теннис малый
Третий юношеский разряд присваивается игрокам, одержав¬
шим не менее 5 побед в состязаниях любого масштаба при уча¬
стии не менее 10 игроков.
Шахматы и шашки
Пятый разряд присваивается шахматистам и шашистам, на¬
бравшим не менее 50% очков в турнире начинающих. ,
ПЕСЕНКА О ЗАРЯДКЕ
Слова М. Львовского, А. Кронгауза. Музыка М. Старокадомского
286
1. Ни мороз мне не страшен,*ни жара,
Удивляются даже доктора,
Почему я не болею,
Почему я здоровее
Всех ребят из нашего двора.
Припев:
Потому что утром рано
Заниматься мне гимнастикой не лень;
Потому что водою из-под крана
Обливаюсь я каждый день!
2. Трудный задали на дом нам урок.
Сделал я все, что надо, точно в срок.
Я без устали трудился,
В состязаниях отличился,
На катке под вечер не продрог.
Припев.
3. Я дела выбираю потрудней,
Я задачи решаю посложней.
Я повсюду поспеваю,
Я усталости не знаю,
И звучит моя песня веселей.
Припев:
Потому что утром рано
Заниматься мне гимнастикой не лень;
Потому что водою из-под крана
Обливаюсь я каждый день!
28?
СПОРТИВНЫЙ МАРШ
Слова Д. Самойлова Музыка М. Старокадомского
трипе»
288
1. Плещут волны, греет солнце, дует ветер...
Пионеры, просыпайтесь поскорей!
И для утренней зарядки
Выходите из палатки
На просторные площадки лагерей.
Припев:
Солнце, жарче свети!
Лето, ярче цвети!
Нам в поход уходить пора!
И над нами в пути,
Наша песня, лети!
Пионеры, физкульт-ура!
2. Не пугают нас тяжелые дороги,
Тренировка помогает нам всегда.
Мы за лето крепче станем
И в работе не устанем никогда.
Припев.
2ЭД
3. Ветер утренний встречает нас в походе,
И приветствуют нас яблони в саду.
И звенит над нами снова
Наша песня, наше слово:
«К обороне мы готовы и к труду».
Припев:
Солнце, жарче свети!
Лето, ярче цвети!
Нам в поход уходить пора!
И над нами в пути,
Наша песня, лети!
Пионеры, физкульт-ура!
ДЕНЬ СЧАСТЛИВЫЙ
Слова Асепа Босева Музыка В. Локтева
Авторизованный перевод с болгарского
А. Тверского
Легко, очень певуче Умеренно
— — [
Гг—Г7—у
\±*—I—
1. Из - за ла. гер- ных па.
ла. ток соян.це
ра. дост. но вс
та.
'Ж
| Д » > — ;Т? - -ТГК" .К 11 - , I- -=Р=1
1 ^Н'М V*—'
ьёт. На за, ряд, ку, на за-
-Л #Г& К. ** ,
Г «> ' *=>
ряд- ку горн пе.
а? 7]^ С—1
292
Из-за лагерных палаток
Солнце радостно встает.
На зарядку, на зарядку
Горн певучий нас зовет.
На зарядку! На травинках
Стынут капли серебра.
Утро доброе, долина! ) -
Утро доброе, гора! / 1 Раза
Речка весело искрится
В легких утренних лучах,
И жар-птицей кверху мчится
Пионерский красный флаг.
293
И поем, и мастерим мы,
И готовимся в поход.
Добрый день, кружок любимый | 9
Добрый день, небесный свод! / ^ Р
Гаснет солнце на вершинах,
Загорается закат,
И костер большой, дружинный
Зажигают сто ребят.
Догорел костер трескучий,
Но забыть его нельзя.
Доброй ночи, лес дремучий! 1 9
Доброй ночи вам, друзья! ) 1 Раза
ОГЛАВЛЕНИЁ
От авторов * • * * •
Организационные мероприятия до выезда в лагерь
Примерные планы работы по физическому воспитанию в лагере .
Подготовка физкультурного актива
Зарядка
Утренняя гимнастика
Игровая зарядка .....
Утреннее купание
Физкультурные занятия в отряде (Специальная глава для вожатых) . .
Занятие по оборудованию спортивных плошадок
Занятия по играм на местности
Занятия по легкой атлетике ...
Примерное комплексное занятие
Занятия по разучиванию зарядки, вольных упражнений, пирамид
и песен
Отрядная спартакиада
Отрядное занятие по плаванию
Игры в лагере
Подвижные игры
Эстафеты
Игры на местности
Когда идет дождь
Купание
Правила организации купания
Процесс купания .
Купание с одновременным обучением плаванию .......
Выполнение заданий по плаванию .
Занятия спортивных секций
Секция плавания
Секция по прыжкам в воду
Волейбольная секция . -
Секция ручного мяча
Баскетбольная секция
Секция легкой атлетики . *
Футбольная секция . . <
Спортивно-массовая работа , *
Товарищеские встречи
Физкультурные сборы
Фестиваль .
Физкультурные смотры
Состязания по отдельным видам спорта
Спартакиады
3
5
9
21
32
33
49
53
54
55
68
70
77
78
79
81
93
106
110
125
130
132
134
138
141
142
145
147
153
167
178
186
.189
191
192
196
200
218
229
295
Физкультурные праздники 233
Экскурсии и походы 235
Работа по БГТО 239
Сооружение спортивных объектов 244
Места для купания 245
Плавательные бассейны 246
Площадка для малышей 250
Площадка для ручных игр 254
Устройство простейших волейбольных и баскетбольных площадок 255
Площадка для городков 264
Площадка для земляного биллиарда 266
Площадка для крокета 267
Площадка для настольного тенниса —
Теннисная площадка 268
Площадка для игры в кегли 269
Места для занятий легкой атлетикой —
Стадион ..... 274
Лодочная станция 276
Стрелковый тир ; —
Гимнастический городок 277
Приложение _ 278
Алфавитный перечень игр, приведенных в сборнике —
Юношеские разряды 281
Песенка о зарядке 285
Спортивный марш 288
День счастливый 292
Н. Д. Куприянов, Б. С. Тургель
Физическое воспитание в пионерском лагере
Редактор К. И. Кондратьева Художественный редактор В. Б. Митезич
Сдано в набор 29/1У 1958 г. Подписано к печати 23/УШ 1958 г.
Формат бумаги 60Х921/18. Печ. л. 18,5. Уч.-изд. л. 18,32.
Тираж 20 000 экз. М-3'8119 Заказ № 951.
Цена без переплета 4 р. 95 к. Переплет бумажный 80 к.
Ленинградское отделение Учпедгиза. Ленинград, Невский пр., 28.
Типография № 4 УПП Ленсовнархоза. Ленинград, Социалистическая, 14.
Цена 5 р. 75 к,