БИБЛИОТЕЧКА ЖУРНАЛА «ВОЕННЫЕ ЗНАНИЯ»
МОСКВА —1993 ГОД

Брошюра *Сай» (Методическое пособие) составлена по материалам
А. И. Танюшкина и В. П. Фомина, опубликованным в журнале «Военные
знания».
Александр Иванович ТАНЮШКИН — основоположник отечественной
школы Кёкусинкай каратэ^до, обладатель 3-го дана. В настоящее время
является председателем Федерации Кёкусинкай страны и нашим
официальным представителем в Европейской организации Кёкусинкай.
Виктор Павлович ФОМИН — ученик А. И. Танюшкина кандидат
искусствоведения, обладатель 2-го дана. В настоящее время является
заместителем председателя Федерации Кёкусинкай страны.
т
БИБЛИОТЕЧКА ЖУРНАЛА «ВОЕННЫЕ ЗНАНИЯ»
САЙ (методическое пособие)
Составитель — У. В. Савицкий
Редактор — А. В. Шаров
Художественный редактор — Л. В. Ладонина
Технический редактор — О. Н. Дунаев
Корректор — В. Г. Ч а й к а
Сдано в набор 24.12.92 г. Подп. к печ. 29.01.93 г. Зак. 2339/3
3 типография УВИ.

САЙ
ПРИНЦИПЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ
ПРЕДМЕТА В АТАКЕ
Сай — вид оружия, известный в Японии, Китае, но особенно
популярный на Окинаве. В отличие от традиционных деревянных
предметов (тонфа, нунтяку), происхождение которых связано с
крестьянским трудом, данное оружие является очень специальным. Сай
— разновидность длинного цельнометаллического кинжала с гардой
особой формы, имеющей несколько модификаций. Наиболее
известная форма гарды — в виде «рогов» («усиков»), концы которых
направлены в ту же сторону, что и острие (прототипом можно считать
трезубец). Лезвие сая не имеет заточки, поскольку предназначено
прежде всего для защиты от ударов тяжелыми и острыми
металлическими предметами (фото 1).
Исторически техника работы с саями развивалась в связи с
необходимостью защиты от самурайского меча. Особенно эффективным
было использование пары предметов. И сегодня, несмотря на то что
владение саями — самостоятельное боевое искусство, многие школы
каратэ сохраняют соответствующие упражнения в системе многобор-
ческой подготовки. Обычно эти упражнения подразделяются на
базовую технику, простейшие комбинации и ката. Естественно, что в них
проявляются стилевые особенности, и школа Кёкусинкай не является
исключением. Это касается выполнения техники в характерных для
стиля Кёкусинкай стойках, как на месте, так и в перемещениях, а
также выполнения отдельных ката Кёкусинкай с саями.
Читателям, знакомым с базовыми формами кихона (тренировки
без партнера), можно рекомендовать упражнения с саями в
специфичной для Кёкусинкай боевой стойке, где, независимо от
промежуточных смен стоек, постоянно сохраняются защитные позиции.
Сай держат двумя способами: прямым хватом за рукоятку
(«фехтовальный» вариант), где лезвие раскрыто вперед и является как бы
продолжением большого пальца (фото 2), и обратным хватом, при
котором лезвие прижато к предплечью, а вперед повернута рукоятка
с наложенным вдоль нее указательным пальцем — здесь один из

«рогов» зажат между основанием большого и указательного пальцев,
а три других пальца прихватывают другой «рог» снаружи (фото 3).
Специфика работы с саями состоит, в частности, в том, что форма
гарды позволяет легко менять хваты, поворачивая предмет вокруг
оси, которой оказывается один из «рогов» при захвате его только у
основания большого и указательного пальцев. Отсюда базовым
упражнением, например, является смено обратного хвата, где гарда
расположена в горизонтальной плоскости концами «рогов» назад (фото
3), на прямой, где гарда расположена в горизонтальной плоскости
концами «рогов» вперед или в обратном порядке. Очень важна здесь
переходная фаза вращения, когда отпускаются все пальцы, кроме
большого и указательного, и сай свисает в положении, при котором
гарда расположена в вертикальной плоскости, как, например, при
переходе от обратного хвата к прямому (фото 4).
Описанный способ смены хвата реально всегда производится с
движением (разгибанием или сгибанием) руки. Заметим, что при
известном сходстве с «развертыванием» и «свертыванием» тонфы
данная техника работы с саями имеет свои особенности. Во-первых,
выполнение круговых секущих ударов (с возвратом в «свернутое»

положение с другой стороны) здесь невозможно. «Развертывание» и
«свертывание» сая происходит только движением «туда и обратно»
(что для тонфы, впрочем, также возможно) при жесткой фиксации
предмета в «развернутом» положении. Во-вторых, если
«развертывание» тонфы легко производится как снаружи (сото), так и изнутри
(ути), то для сая базовым является «развертывание» изнутри с
жесткой фиксацией предмета в конечном положении. Именно этой
технике, специфичной для саев, следует уделить основное внимание.
В исходной боевой стойке, используемой в Кёкусинкай,
стандартной является защитная позиция со «свернутыми» саями (фото 5).
Отсюда ранее описанным способом можно упражняться в
«развертывании» и «свертывании» предметов, выполняя удары на всех
уровнях. Например, делать определенное число движений одной, затем
другой рукой, чередовать по одному разу полное движение «туда и
обратно» или вначале только «развертывание», а затем только
«свертывание» и др. Выполняемые при завершении «развертывания» саев
фиксированные удары лезвием могут быть использованы
в атаке (контратаке) на дальней дистанции, а также в защите (о чем

пойдет речь ниже). Такого рода удары, специфичные именно для
саев, образуют 1 -ю группу техник.
2-ю группу составляют удары жестко фиксированным
«развернутым» предметом, который образует прямое продление руки. Их
можно сравнить с действиями дубинкой, отчасти мечом, и они имеют
непосредственные аналоги с техникой каратэ. К ним относятся
проникающие колющие удары типа нукитэ лезвием или одним из «рогов»
(фото 6, 7), секущие удары лезвием типа ути (фото 8, 9), а также
круговые удары типа маваси-ути и, естественно, различные двойные
удары, например типа яма-нукитэ (фото 10).
3-я группа техник — удары жестко фиксированным «свернутым»
предметом. Они предназначены для ближнего боя и совершенно
идентичны базовой технике каратэ. Это колющие удары типа ути
любым «рогом» или рукояткой в разных направлениях (фото 11, 12,
13), а также удары типа хидзи-атэ концом лезвия, прижатого к
предплечью (фото 14) и колющие удары лезвием, отведенным от
предплечья (фото 15). Само собой предполагается использование
различных двойных ударов парой предметов.
4-ю группу составляют более экзотические техники, для
выполнения которых сай держится за лезвие (что возможно, поскольку

лезвие не заточено). При этом сай еще в большей степени, чем тонфа
(в аналогичном положении), позволяет делать помимо обычных
ударов прихваты и зацепы «рогами», контролируя оружие противника,
или наносить ему таким способом ранение (укол «рогом» при зацепе
за ногу, руку, шею).
Читатель, ознакомившийся с материалом о тонфе, который
опубликован в брошюре «Кёкусинкай каратэ-до — путь к мудрости и
силе» — первой из серии по восточным единоборствам, издаваемой
редакцией журнала «Военные знания», наверное, заметил сходство в
предложенной классификации техники. Это не случайно, так как
каждый должен иметь представление о неких общих принципах рабо-

ты с разными предметами на базе каратэ (особенно характерна здесь
3-я группа техник), в то же время выявляя их специфику A -я группа).
Базовые комбинации для атаки по степени сложности
выстраиваются (как и аналогичные упражнения с тонфами) в следующий ряд.
Самыми простыми являются комбинации из ударов жестко
фиксированными «свернутыми» предметами, совершенно идентичные
каратэ. Саи здесь не только надежно защищают руки, но и
значительно усиливают эффективность атак. Далее идут удары жестко
фиксированными «развернутыми» предметами (отчасти сходные с
техникой дубинки, а также меча). Более сложны комбинации ударов
названных типов, предполагающих изменение дистанции.

Минимальные учебные комбинации (как и в упражнениях с тон-
фами) состоят из двух ударов, которые выполняются одной рукой и
поочередно двумя руками. Последняя группа базовых комбинаций
охватывает техники, выполняемые одной рукой на дальней
дистанции. Например, в комбинации из двух элементов (принципы их
выполнения уже объяснялись) первое движение — это удар с
фиксацией «развертываемого» предмета, а второе — удар (после
проноса) саем, как мечом.
Освоение базовой и учебной комбинационной техники —
необходимый фундамент для перехода к работе с партнером (вначале для
отработки атакующих, а затем и контратакующих действий).
•

ПРИНЦИПЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ
ПРЕДМЕТА В ЗАЩИТЕ
В защитных действиях с саями, так же как и атакующих,
используются специфические техники и приемы, идентичные
каратэ. Описанные выше способы «развертывания» предмета
изнутри с жесткой фиксацией в конечном положении на трех
уровнях могут применяться не только как удары, но и как
блоки, аналогичные ути-укэ (фото 1), дзёдан-укэ (фото 2) и
гэдан-барай (фото 3). Их можно отнести к 1-й группе техник.
2-ю группу техник составляют блоки, выполняемые ранее
«развернутым» предметом наподобие защиты мечом. В каратэ их
аналогами являются уже базовые формы блоков (ути-укэ, дзёдан-укэ,
гэдан-барай), а также защиты типа сото-укэ (фото 4) и ути-гэдан-
барай (фото 5). Использование пары предметов дает возможность
применять скрестные блоки типа дзёдан или гэдан дзюдзи-укэ (фото
6, 7), блоки, усиленные накладкой второго предмета (фото 8),

двойные разноуровневые блоки типа ути-укэ-гэдан-барай (фото 9) и
др.
3-ю группу защитных техник образуют блоки жестко
фиксированным «свернутым» предметом, применяемые на ближней
дистанции и совершенно идентичные базовым блокам каратэ, которые
выполняются защищенным лезвием сая внешним ребром
предплечья. Это прежде всего дзёдан-укэ, гэдан-барай и осай-укэ (накладка).
Особенность защиты с саем состоит в том, что есть возможность
выполнять прихваты конечностей противника одним из «рогов» гарды
(фото 10,11). Пара предметов дает возможность использовать также
двойные накладки и подставки под удар (фото 12, 13).
К 4-й группе «экзотических» блоков, где предмет держится за
лезвие, можно отнести отводящие блокировки с прихватом «рогом»
типа какэ-укэ (фото 14).
Базовые защитные комбинации (как и комбинации для атаки) по
степени сложности выстраиваются в следующий ряд. Самые простые
— блоки на ближней дистанции жестко фиксированными
«свернутыми» предметами, совершенно идентичные каратэ. Более сложные
— блоки на дальней дистанции жестко фиксированными
«развернутыми» предметами. Следующая группа — комбинации
предшествующих блоков на меняющейся дистанции. 2 блока в такой комбинации
могут выполняться одной рукой или поочередно двумя руками.
Последняя группа базовых комбинаций охватывает техники,
выполняемые одной рукой на дальней дистанции. Например, первая
блокировка выполняется с «развертыванием» предмета, а вторая уже в
«развернутом» фиксированном положении (фото 15—18).
Знание техники защиты и атаки с саями позволяет перейти к
изучению основных защитно-контратакующих комбинаций и ката.

САЙ-КАТА
И ПРИНЦИПЫ ВЫПОЛНЕНИЯ
КОМБИНАЦИЙ
Освоение техники атаки и защиты с саями открывает путь к
изучению различного рода комбинаций, в том числе их комплексов
(ката). В Кёкусинкай при работе с разными предметами
комбинационная техника отрабатывается в классических формах кихона и ката,
т. е. в основных канонических стойках и перемещениях. Еще раз
напомним, что к изучению усложненных комбинаций можно
переходить только после прочного освоения базовых комбинаций типа
блок4-удар, состоящих из двух элементов и сочетающих основные
разновидности защитной и атакующей техники. Совершенствование
техники работы с предметами идет в двух направлениях. С одной
стороны, тренировка базовой комбинационной техники переводится
на работу в боевой стойке, характерной для стиля Кёкусинкай
(элементарные действия такого рода иллюстрировались выше). С другой
стороны, тренировка усложняется за счет освоения все более
сложных ката.
Школы, специализирующиеся на работе с саями, имеют немало
сложных и протяженных комплексов. В системе же каратэ, как
правило, освоение техники сай проводится на базе ката данной школы,
имеющих свои стилевые особенности. Примером тому в Кёкусинкай
может послужить саи-ката, выполняемая на базе ката Пинан 2. В
отличие от простых ката группы Тайкёку (на примере одной из
которых в предыдущей брошюре иллюстрировалась базовая
комбинационная техника работы с тонфами) этот усложненный
комплекс даст возможность показать более широкий арсенал действий с
саями.
Итак, переходим к описанию саи-ката на базе Пинан 2.
1. Из исходной фудо-дати со «свернутыми» предметами короткий
поворот влево на 90° в левую кокуцу-дати с моротэ-укэ от груди,
справа левый ути-укэ и правый дзёдан-укэ (фото 1, 2).
2. С «развертыванием» предмета, находящегося в правой руке,
удар типа сюто-хизо-ути под локоть левой руки, прикрывающей
голову (фото 3). Со «свертыванием» предмета, находящегося в левой
руке, переход в промежуточную позицию (фото 4) с выходом в
киба-дати с левым дзюн-нукитэ (фото 5).

3. Поворот вправо на 180° с переходом в правую кокуцу-
дати и зеркально-симметричным выполнением движений п. 1.
4. Зеркально-симметричное выполнение движений п. 2.
5. С переходом на левую ногу в цуруаси-дати и переводом рук со
«свернутыми» предметами под грудь слева (фото 6) двойной удар
вправо (т. е. назад по сравнению с исходной ориентацией): правым
дзёдан ёко-гэри и правым дзёдан ёко-ути «разверчиваемым»
предметом (фото 7). С подстановкой правой ноги к левой ноге и
«разворачиванием» предмета, находящегося в левой руке, выход на ось
исходной ориентации в левую кокуцу-дати с левым сюто-маваси-укэ
(фотов—10).
6. Шаг в правую кокуцу-дати с таким же правым сюто-маваси-укэ.
7. Шаг в левую кокуцу-дати с таким же левым сюто-маваси-укэ.
8. Левый осай-укэ с замахом правой рукой (фото 11) с шагом в
правую дзэнкуцу-дати с правым сюто сакоцу-ути (фото 12). КИАЙ.
9. Длинный поворот влево на 270° (через спину) в левую —
кокуцу-дати с левым сюто-маваси-укэ (фото 13).
10. Шаг под 45° вправо в правую кокуцу-дати с правым сюто-
маваси-укэ /фото 14).
11. Поворот влево на 135° в правую кокуцу-дати с правым сюто-
маваси-укэ.
12. Шаг под 45° влево в левую кокуцу-дати с левым сюто-маваси-
укэ (фото 15).
13. С поворотом влево (назад по отношению к исходной
ориентации) в левую дзэнкуцу-дати выполнение следующих действий: в
переходной фазе левый дзёдан-укэ с широким замахом правой
рукой (фото 16), в завершающей фазе правый сюто-ганмэн-ути (фото
17) и ((свертывание» обоих предметов (фото 18).
14. Правый тюдан маэ-гэри с левым тюдан гяку-нукитэ рукояткой
(фото 19, 20).
15. «Развертывая» предмет, находящийся в левой руке, медленный
ути-укэ.
16. Быстро «свертывая» предмет, находящийся в левой руке, левый
тюдан маэ-гэри с выходом на левую дзэн-куцу-дати с правым тюдан
гяку-нукитэ рукояткой (фото 21, 22). Шаг в правую дзэнкуцу-дати с
дзёдан дзюдзи-укэ «развернутыми» предметами (фото 23) и
двойным сюто-хизо-ути (фото 24).
17. Со «свертыванием» предмета, находящегося в правой руке,
поворот влево на 270° (через спину) в левую дзэнкуцу-дати с левым
гэдан-барай (фото 25).
18. Со «свертыванием» предмета, находящегося в левой руке,
дзёдан-нукитэ рукояткой под 45° (фото 26). Шаг под 45° вправо в
правую дзэнкуцу-дати с правым дзёдан-укэ (фото 27).
19. Поворот вправо на 135° в правую дзэнкуцу-дати с зеркально-
симметричным выполнением движений п. 17.
20. Зеркально-симметричное выполнение движений п. 18.
КИАЙ.
С отшагом левой ногой к правой и далее в сторону выход в
исходную фудо-дати (фото 1).
Надо сказать, что традиционным прикладным занятиям
следует уделить особое внимание. Это упражнения с различными
традиционными предметами — с палками разных размеров.

особенно с бо — длинным A80 см) шестом, и парными
предметами, появившимися в Японии с Окинавы (тонфа, нунтяку,
саи). В Кёкусинкай подобные занятия — не только дань
традиции.
Работа с этими предметами — естественный шаг и к более
надежной самозащите, и к мастерству в собственно военно-
прикладной сфере. Однако такие занятия в общей системе
подготовки ценны еще в одном отношении. Предметы — это
своеобразные гимнастические снаряды, которые увеличивают
силу, укрепляют тело, способствуют развитию текучести
движений, координации, внимания, собранности, помогают
глубже понять смысл приемов, выполняемых «голыми руками».
Полагаем, что практическое знакомство любителей
восточных единоборств с традиционными предметами поможет
лучше понять специфику прикладных аспектов в целом,
особенности каратэ как вида боевого искусства и черты стиля каратэ
Кёкусинкай.
•

КВАЛИФИКАЦИОННЫЕ
НОРМАТИВЫ
ПО КАРАТЭ КЁКУСИНКАЙ
К настоящему времени утвердилась система, состоящая из 10
ученических степеней (кю) — от белого до коричневого пояса, и 10
мастерских степеней (данов) — 9 черных поясов разных градаций и
высшего, 10-го дана, — красного пояса, которым обладает сам
основатель школы Масутацу Ояма. Цвет пояса в Кёкусинкай
обозначает глубину освоения техники каратэ, постижения смысла боевого
искусства. Белый цвет символизирует чистоту и незнание, голубой —
цвет неба при восходе солнца, желтый — восход солнца, зеленый —
распустившийся цветок, коричневый — зрелость, черный — мудрость.
10 ученических поясов (кю) делятся на 5 пар, имеющих один цвет
и внутреннюю градацию — более высокая степень отличается
нашитой на конце пояса полоской цвета более высокого кю. Только 1 -й
кю, непосредственно предшествующий первой мастерской степени
A -му дану), имеет желтую (золотую) полоску. Соответственно,
количество желтых (золотых) полосок обозначает градации мастерских
степеней.
Технические нормативы в Кёкусинкай практически исчерпываются
3-м даном. Последующие мастерские степени присуждаются с
учетом особых достижений в каратэ и заслуг перед школой. Этой
степенью ограничиваются приводимые далее квалификационные
нормативы.

10-й КЮ —
БЕЛЫЙ ПОЯС
4 месяца C0 часов) занятий
Стойки: йой-дати, фудо-дати, дзэнкуцу-дати.
Удары руками: сэйкэн ой-муки C уровня), моротэ-цуки C
уровня).
Блоки: сэйкэн дзёдан-укэ, сэйкэн маэ гэдан-барай.
Удары ногами: хидза-гэри, кин-гэри.
Ката: Кихон-ката соно ити.
Теория: складывание кимоно и завязывание пояса. Этикет додзё.
Что такое Кёкусинкай. Основатель Кёкусин-каратэ Масутацу Оя-
ма.
Кондиция: 3 мин кин-гэри (хидари, миги), 25 отжиманий на
сэйкэн, 30 подъемов туловища.

9-й КЮ —
БЕЛЫЙ ПОЯС
С ГОЛУБОЙ ПОЛОСКОЙ
4 месяца D0 часов) занятий
Стойки: мусуби-дати, сантин-дати, кокуцу-дати.
Удары руками: сэйкэн аго-ути, сэйкэн гяку-цуки C уровня).
Блоки: сэйкэн тюдан утй-укэ, сэйкэн тюдан сото-укэ.
Удары ногами: маэ-гэри тюдан тюсоку.
Дыхание: Ногарэ I и Ногарэ II.
Ката: Кихон ката соно ни, Тайкёку соно ити, ни.
Кумитэ: самбон кумитэ.
Теория: история Кёкусинкай-каратэ.
Кондиция: 4 мин маэ-гэри тюдан (хидари, миги), 30 отжиманий
на сэйкэн, 40 подъемов туловища.

8-й КЮ —
ГОЛУБОЙ ПОЯС
4 месяца E0 часов) занятий
Стойки: киба-дати (90", 45").
Удары руками: сита-муки, дзюн-цуки, татэ-цуки C уровня).
Блоки: моротэ тюдан ути-укэ, сэйкэн тюдан ути-укэ (маваси
гэдан-барай).
Удары ногами: маэ-гэри дзёдан.
Ката: Тайкёку соно сан.
Рэнраку: а — маэ-гэри тюдан тюсокун-тюдан гяку-цуки;
б — сэйкэн тюдан сото-укэ + гэдан-барай +тюдан гяку-
цуки.
Кумитэ: якусоку иплон кумитэ.
Теория: значение ката.
Кондиция: 6 мин маэ-гэри дзёдан из дзэнкуцу-дати с
перемещением вперед, 35 отжиманий на сэйкэн, 45 подъемов туловища.

7-й КЮ —
ГОЛУБОЙ ПОЯС
С ЖЕЛТОЙ ПОЛОСКОЙ
4 месяца E0 часов) занятий
Стойки: нэкоаси-дати.
Удары руками: тэтцуи коми-ками-ути, тэтцуи ороси ганмэн-ути,
тэтцуи хизо-ути, тэтцуи ёко-ути C уровня).
Блоки: маваси гэдан-барай, сюто маваси-укэ.
Удары ногами: маэ тюсоку кэагэ, тэйсоку маваси сото кэагэ,
хайсоку маваси ути кэагэ, сокуто ёко кэагэ.
Дыхание: Ибуки.
Ката: Пинан соно ити.
Теория: значение разминки и ее методы. Связь кимэ с киай.
Кондиция: 4 мин маэ кэагэ, 4 мин ёко кэагэ из дзию-камаэ
попеременно, 35 отжиманий на сэйкэн, 50 подъемов туловища.

6-й КЮ —
ЖЕЛТЫЙ ПОЯС
6 месяцев A00 часов) занятий
Стойки: цуруаси-дати, дзию-камаэ.
Удары руками: уракэн сёмэн ганмэн-ути, уракэн саю ганмэн-ути,
уракэн хизо-ути, уракэн ганмэн ороси-ути, уракэн маваси-ути, нихон
нукитэ дзёдан (мэ муки), ёхон нукитэ тюдан.
Блоки: сэйкэн дзюдзи-укэ (дзёдан, гэдан).
Удары ногами: кансэцу-гэри, ёко-гэри тюдан, маваси-гэри гэдан
(лоу кик).
Ката: Пинан соно ни.
Кумитэ: 10 противников в дзию-кумитэ (здесь и далее с каждым
по 2 мин).
Теория: значение и методы дзию-кумитэ.
Кондиция: 5 мин маваси-гэри гэдан, 5 мин ёко-гэри тюдан из
дзию-камаэ с перемещением вперед, 40 отжиманий на сэйкэн, 55
подъемов туловища.

5-й КЮ —
ЖЕЛТЫЙ ПОЯС
С ЗЕЛЕНОЙ ПОЛОСКОЙ
в месяцев A00 часов) занятий
Стойки: мороаси-дати.
Удары руками: сётэй-ути C уровня), дэёдан хидзи-атэ.
Блоки: сётэй-укэ C уровня).
Удары ногами: маваси-гэри тюдан тюсоку (хайсоку, усиро-гэри
тюдан) гэдан.
Ката: Пинан соно сан.
Рэнраку: маэ-гэри + ёко-гэри + усиро-гэри + тюдан гяку-цуки.
Кумитэ: 12 противников в дзию-кумитэ.
Теория: виды боя в Кёкусин-каратэ.
Кондиция: 6 мин маваси-гэри тюдан, 6 мин усиро-гэри тюдан из
дзию-камаэ с перемещением вперед, 40 отжиманий на сэйкэн, 60
подъемов туловища.

4-й КЮ —
ЗЕЛЕНЫЙ ПОЯС
6 месяцев A50 часов) занятий
Стойки: хэйсоку-дати, хэйко-дати, ути хатидзи-дати.
Удары руками: сюто сакоцу-ути, сюто сакоцу ути-коми, сюто ёко
ганмэн-ути, сюто хидзо-ути, сюто дзёдан ути-ути.
Блоки: сюто тюдан сото-укэ, сюто тюдан ути-укэ, сюто маэ
гэдан-барай, сюто дзёдан ути-укэ, сюто дзёдан-укэ, маэ сюто мава-
си-укэ.
Удары ногами: ёко-гэри дзёдан, маваси-гэри дзёдан (хайсо-
ку/тюсоку), усиро-гэри дзёдан.
Ката: Сантин-но-ката.
Кумитэ: 15 противников в дзию-кумитэ.
Теория: физиологическое действие И буки.
Кондиция: 7 мин маваси-гэри дзёдан из фудо-дати
попеременно, 7 мин маваси-гэри-f ёко-гэри+усиро-гэри из дзию-камаэ с
перемещением вперед, 45 отжиманий на сэйкэн, 70 подъемов туловища,
10 ударов каждой ногой в прыжке по мешку — тюдан.

3-й КЮ —
ЗЕЛЕНЫЙ ПОЯС
С КОРИЧНЕВОЙ ПОЛОСКОЙ
6 месяцев A50 часов) занятий
Стойки: какэ-дати.
Удары руками: тюдан хидзи-атэ, тюдан маэ хидзи-аэты, агэ
хидзи-атэ (дзёдан, тюдан), ороси хидзи-атэ, усиро хидзи-атэ.
Блоки: сюто дзюдзи-укэ (дзёдан/гэдан).
Удары ногами: маэ какато-гэри C уровня).
Ката: Пинан соно ён.
Кумитэ: 20 противников в дзию-кумитэ.
Теория: знание терминологии и основ техники. Медитация.
Кондиция: 8 мин маэ какато-гэри тюдан, 8 мин маваси-гэри
дзёдан из дзию-камаэ с перемещением вперед, 45 отжиманий (из
них 30 на пальцах), 80 подъемов туловища, 15 ударов каждой ногой в
прыжке по мешку.

2-й КЮ —
КОРИЧНЕВЫЙ ПОЯС
6 месяцев B00 часов) занятий
Удары руками: харакэн-цуки (дзёдан, тюдан), хиракэн-ороси
ути, хайсю-ути (дзёдан, тюдан), хиракэн маваси-ути, дзёдан агэ-цуки.
Блоки: кокэн-укэ C уровня).
Удары ногами: тоби нидан-гэри, тоби маэ-гэри.
Ката: Пинан соно го, Гэкусай дай.
Рэнраку: сэйкэн гэдан-барай-f сэйкэн аго-ути +сэйкэн тюдан гя-
ку-цуки +маэ-гэри+ маваси-гэри +ус и ро-гэри + маэ гэдан-
барай-f сэйкэн тюдан гяку-цуки.
Кумитэ: 25 противников в дзию-кумитэ.
Теория: вопросы по тренировочному процессу.
Кондиция: 4 мин тоби маэ-гэри, 4 мин тоби нидан-гэри, 30
отжиманий на трех пальцах, 20 отжиманий на кокэн, 90 подъемов
туловища, 20 прыжковых ударов по мешку.

1-й КЮ —
КОРИЧНЕВЫЙ ПОЯС
С ЖЕЛТОЙ ПОЛОСКОЙ
1 год D00 часов) занятий
Удары руками: рютокэн-цуки (дзёдан, тюдан), накаюби иппон-
кэн (дзёдан, тюдан), ояюби иппонкэн (дзёдан, тюдан).
Блоки: какэ-укэ (дзёдан, тюдан), хайто ути-укэ тюдан.
Удары ногами: дзёдан ути хайсоку-гэри, ороси ути какато-гэри,
ороси сото какато-гэри, тоби ёко-гэри.
Ката: Янцу, Цуки-но-ката.
Рэнраку: а — ой-цуки-f гяку-цуки + ой-цуки + сита-цуки;
б — маваси-гэри (ногой, находящейся впереди) -ьой-
цуки 4- гяку-цуки 4- маваси-гэри (ногой, находящейся
сзади).
Кумитэ: 30 противников в дзию-кумитэ.
Теория: знание правил и судейской терминологии.
Кондиция: 5 мин тоби ёко-гэри, 5 мин ороси ути какато-гэри из
дзию-камаэ с перемещением вперед, 30 отжиманий на двух пальцах,
20 — на кокэн, 100 подъемов туловища, 20 прыжковых ударов по
мешку.

СЕДАН —
ЧЕРНЫЙ ПОЯС
С ОДНОЙ ЖЕЛТОЙ ПОЛОСКОЙ
1 год A000 часов) занятий
Удары руками: моротэ хайто-ути (дзёдан, тюдан), хайто-ути C
уровня).
Блоки руками: моротэ какэ-укэ (дзёдан, тюдан), осаи-укэ.
Блоки ногами: а — подъем голени (от маваси-гэри
гэдан/тюдан);
б — опережающая остановка стопой,
Удары ногами: маваси какэ-гэри какато/тюсоку, усиро маваси-
гэри (дзёдан, гэдан).
Ката: Тэнсё, Сайфа, Тайкёку соно ити, ни, сан ура.
Рэнраку: маваси-гэри+усиро маваси-гэри + маэ-гэри дзёдан +
маваси-гэри+усиро маваси-гэри.
Кумитэ: 30 противников в дзию-кумитэ.
Тамэсивари: сэйкэн, сюто, хидзи, какато C доски по 2,5 см).
Теория: философия каратэ, знание ее техники на высшем уровне.
Кондиция: 70 отжиманий (из них 30 — на трех пальцах), 150
подъемов туловища, 100 приседаний, подтянуться столько раз,
сколько лет, из расчета 1 год — 1 подтягивание (это относится к тем,
кому 25 лет и меньше).
Примечание: Экзаменуемый испытывается на
выносливость как по предшествующим степеням,
так и по выполнению всей базовой
техники. Все техники могут быть
потребованы в положении гяку. Претендент должен
уметь обучать базовой технике;
экзаменуемый должен быть физически готов
выполнить все техники; в кумитэ травма не
является оправданием для прекращения
боя; если экзаменуемому больше 35 лет,
то, по усмотрению экзаменаторов, могут
быть снижены нормативы по кондиции и
кумитэ. Однако экзаменуемый должен
показать достаточно высокую
физическую подготовку и умение вести бой с
разными противниками.

НИДАН —
ЧЕРНЫЙ ПОЯС
С ДВУМЯ ЖЕЛТЫМИ ПОЛОСКАМИ
2-3 года A500 часов) занятий
Удары руками: тохо-ути дзёдан, кэйко-ути.
Блоки: хидзи-укэ (тюдан, гэдан), гэдан сюто моротэ-укэ, гэдан
сётэй моротэ-укэ.
Удары ногами: тоби усиро-гэри, тоби усиро маваси-гэри, тоби
маваси-гэри, агэ какато усиро-гэри.
Ката: Гэкусай сё, Канку дай, Сэйентин, Пинан соно ити-ура.
Кумитэ: 40 противников в дзию-кумитэ.
Тамэсивари: 5 досок по 2,5 см.
Кондиция: 70 отжиманий, из них 50 — на трех пальцах, 150
подъемов туловища, 100 приседаний.

САНДАН —
ЧЕРНЫЙ ПОЯС
С ТРЕМЯ ЖЕЛТЫМИ ПОЛОСКАМИ
2-3 года A500-2000 часов) занятий
Ката: Суси-хо, Гарю, Пинан соно ни-ура.
Кумитэ: 50 противников в дзию-кумитэ.
Усложненные ката: Пинан соно сан, ен, го-ура, Сэйпай.
Представить собственные ката с минимум 28 движениями.
Кондиция: 100 отжиманий, 150 подъемов туловища, 100
приседаний.
Квалификационные экзамены на ученические степени (кю)
проводятся 2-3 раза в год. Чтобы сдавать на 1-й дан, претендент должен
обладать степенью 1 -го кю в течение 1 года, на 2-й дан — степенью
1 -го дана в течение 18 месяцев, на 3-й дан — степенью 2-ого дана в
течение 2 лет,
При сдаче экзамена на любую степень экзаменуемый должен
выполнить все предшествующие квалификационные нормативы. При
несдаче экзамена к очередному экзамену необходимо готовиться
минимум:
для 10—8-го кю — 2 месяца,
7—2-го кю — 3 месяца,
1 -го кю — 6 месяцев,
1-го дана — 1 год.
Для присуждения как мастерских, так и ученических степеней
необходимо решение официального представителя страны (в нашей
стране — А. И. Танюшкина). Иностранцам, независимо от степени и
положения, не разрешается вмешиваться в эти вопросы.
Официальным представителям стран (у нас — А. И. Танюшкину)
разрешено присуждать степени до 2-го дана включительно. Для
присуждения 3-го дана требуется участие Стива Арнэйла и Люка
Холландера. Хонбу (Центр международной организации Кёкусинкай
в Токио) не выдает сертификаты без подписи одного из этих сиханов.
Экзамен на 4-й дан (ёндан — черный пояс с четырьмя желтыми
полосками) сдается в Японии в Хонбу по рекомендации сихана Стива
Арнэйла или сихана Люка Холландера.
Присужденные ученические и мастерские степени сохраняются
пожизненно. Лишение степени может быть связано только с тяжелым
дисциплинарным проступком.
Обзор квалификационных требований в школе Кёкусинкай
позволяет заметить «лавинообразное» возрастание их объема и уровня
сложности. Это отражает реальную динамику и возрастающую
интенсивность процесса обучения. Уже на начальных этапах тренировки
осваиваются ключевые элементы «школы», которые открывают
дорогу к быстрому прогрессу. Тем не менее, по утверждению Оямы,
«гений созревает медленно». Путь к мастерской степени 3-го дана
(при соблюдении нормативных требований) в среднем длится 10—-12
лет, занимая около 5500 часов интенсивной тренировки. Согласно
максиме Оямы, 1000 дней занятий по системе Кёкусинкай дают
только «новичка» и лишь 10000 дней тренировок создают условия
для «проблеска тайны» в сознании мастера. Поэтому путь Кёкусинкай
— это штурм вершин боевого искусства, который длится всю жизнь.

ТАНЮШКИН
Александр Иванович
(р. 1950 г.) —
основоположник
советской школы
Кёкусинкай
каратэ-до.
Экзамен на 1-й дан
A978 г.)
сдан президенту (ЕОК)
Л. Холландеру,
на 2-й A981 г.) —
в присутствии
официального
представителя ЕОК
Г. Коллинза,
на 3-й A983 г.) —
президенту (ЕОК)
Л. Холландеру.
В настоящее время —
председатель
Федерации
Кёкусинкай России,
официальный
представитель России
в Европейской
организации
Кёкусинкай,
Международной
Федерации каратэ,
являясь одновременно
представителем этой
организации
в нашей стране.
ФОМИН
Виктор Павлович
(р. 1947 г.) —
ученик А. И. Танюш-
кина,
кандидат
искусствоведения.
Экзамен
на мастерскую
степень A-Й дан)
сдан в 1989 г.
в присутствии
официального
представителя
Европейской
организации
Кёкусинкай И.
Фрайера,
на 2-й дан A992 г.) —
в присутствии
С. Арнзйла.
Участвовал в сборах
под руководством
иностранных
инструкторов
(Л. Холландера,
А. Древняка,
С. Арнэйла).
В настоящее время —
заместитель
председателя
Федерации
Кёкусинкай России,
ведет тренерскую,
преподавательскую
и методическую
работу-