Энциклопедический словарь по физической культуре и спорту в 3-х томах. К-Р. Том 2 - Кукушкин Г.И.

Автор: Кукушкин Г.И.

Теги: спорт физическая культура энциклопедический словарь

Год: 1962

Похожие

Энциклопедический словарь по физической культуре и спорту в 3-х томах. С-Я. Том 3

Энциклопедический словарь по физической культуре и спорту в 3-х томах. А-И. Том 1

Физический энциклопедический словарь. Том 2. Е - Литий

Цигун и спорт №2-3

Текст

иуптй’урм и СПС
ЭНЦИКЛОПЕДИЧЕСКИМ
СЛОВАРЬ
*

НДИКЛОПЕДИЧЕСКИИ
СЛОВАРЬ
по «Ьизичвскот?
культуру
и спорту
в Трех томах
кз^ательство
« Физ куль турл И СПОРТ»
3£ О С К. В л
19 6 2
7НД И КЛОПЕ ДИЧЕ С КИИ
СЛОВАРЬ
по Физической:
культурн
и спорту
TOMJJ
КЛУБ ТУРИСТОВ-РЮКЗАК
издательство
« «±>КЗ куль ТуР-А И С ПОР т »
м о с it в л.
19 6 2
ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР
Г. И. КУКУШКИН
ЧЛЕНЫ ГЛАВНОЙ РЕДАКЦИИ
АКСЕЛЬРОД С. Л., ВУНКИН Н. А., ЗИМКИН Н. В., ИВАНИЦ-
КИЙ М. Ф., КАЮРОВ В. С. (ответственный секретарь), ЛЕТУ-
НОВ С. П., НОВИКОВ А. Д., ОЗОЛИН Н. Г., ПЕСЛЯК М. М.,
ПОЛЬШАНСКИЙ В. С. (заместитель главного редактора), РУДИКП. А.,
САМОУКОВ Ф. И., САРКИЗОВ-СЕРАЗИНИ И. М., СЕМАШКО Н. В.,
СОБОЛЕВ П. А., ТОРОПОВ Н. И. (заместитель главного редактора),
ХОМЕНКОВ Л. С., ЯКОВЛЕВ Н. Н.
ТИТУЛЬНЫЕ РЕДАКТОРЫ
Абалаков В. М., заслуженный мастер спорта СССР; Абрамов Л. Я., мастер
спорта СССР; Анощенко II. Д., профессор; Бергман Б. И., кандидат педа-
гогических наук; Богданов Я. М., кандидат педагогических наук, доцент; Бры-
кин А. Т., кандидат педагогических наук; Бутович Н. А., кандидат педагогичес-
ких наук, доцент; Васильев И. В.; Васильев С. П., заслуженный мастер спорта
СССР; Герман В. Е.; Градополов К. В., кандидат педагогических наук, доцент,
заслуженный тренер СССР, заслуженный мастер спорта СССР; Григорьев Н. В.;
Громадский Э. С.; Дешин Д. Ф., доцент; Донской Д. Д., кандидат биологических
наук, доцент; Емельянов Ю. В.; Зимкин Н. В., доктор медицинских наук, профес-
сор; Иваницкий М. Ф., заслуженный деятель науки РСФСР, доктор медицинских
наук, профессор; Иодко В. В., заслуженный тренер СССР, заслуженный мастер
спорта СССР; Катулин А. 3., доцент, заслуженный мастер спорта СССР; Козлов И. П.,
мастер спорта СССР; Козлов М. С., кандидат педагогических наук, доцент, заслу-
женный мастер спорта СССР; Коллегорский В. В.; Красников А. А., мастер спорта
СССР; Кудрявцев К. К., заслуженный тренер СССР, заслуженный мастер спорта
СССР; Летунов С. П., доктор медицинских наук, профессор; Лобач-Жучепко Б. Б.,
мастер спорта СССР; Лучкин Н. И., кандидат педагогических наук, доцент; Нови-
ков А. Д., профессор; Поликарпов В. П., кандидат технических наук, заслуженный
мастер спорта СССР, лауреат Ленинской премии; Пономарев А. Н., мастер спорта
СССР; Рогалев Г. Т.; Рудик П.А., член-корреспондент АПН РСФСР, профессор; Смир-
нов Н. П.; Сабинин А. А.; Самарин Д. А.; Саркизов-Серазини И. М., заслуженный дея-
тель науки РСФСР, доктор медицинских наук, профессор; Самоуков Ф. И., кандидат
педагогических наук, доцент; Синицын С. Д., кандидат педагогических наук, доцент;
Соболев II. А.; Товаровский М. Д., кандидат педагогических наук, доцент; Ушаков
С. С.; Хоменков Л. С., заслуженный тренер СССР, мастер спорта СССР; Штейн-
гольд Э. В.; Эбель Е. И.; Яковлев Н. Н., доктор биологических наук, профессор;
Яковлев В. Г., доктор педагогических наук, профессор.
КЛУБ ТУРИСТОВ— общественная организация,
объединяющая туристов города, области, района или
нескольких районов, организационно-методический
центр туристской работы. Основная задача К. т.— про-
пагандировать и развивать массовый советский туризм
во всех его формах. К. т. работает на основе инициативы
и самодеятельности своих членов. В круг его функций
входят: содействие созданию туристских секций коллек-
тивов физич. культуры на предприятиях, в колхозах, в
учреждениях, учебных заведениях;е консультационная
помощь туристам; организация походов выходного дня,
местных и дальних путешествий, экскурсий, туристских
слетов и соревнов., конкурсов, выставок, лекций,
встреч; подготовка и повышение квалификации общест-
венных туристских кадров; привлечение туристов к
исследовательской, краеведческой и иной общественно
полезной работе, к активному участию в охране приро-
ды и памятников культуры, к борьбе с браконьерством;
изучение и распространение лучшего туристского
опыта; содействие школам и детским учреждениям в
развитии детского туризма, предприятиям и местным
организациям — в устройстве туристско-оздоровитель-
ных лагерей. По поручению совета Союза спортивных
обществ и организаций К. т. может проверять
готовность туристов к путешествию и выдавать разреше-
ние па совершение его. К. т. имеет помещение, прокат-
ный фонд снаряжения и средств передвижения, библио-
теку, выпускает бюллетени, пропагандирует в печати,
по радио и телевидению туристские мероприятия. Дея-
тельностью К. т. руководит выборный совет, подчинен-
ный организации, создавшей клуб (совету профсоюзов,
совету ДСО и др.). К. т. в последние годы созданы во
многих городах СССР.
КЛЮШКА ХОККЕЙНАЯ — деревянная палка с
загнутым снизу крюком, применяемая хоккеистом в иг-
ре. Существуют клюшки для хоккея с мячом (рис. 1),
для хоккея с шайбой (рис. 2, а и б) и для травяного хок-
кея. Для вратаря в хоккее с шайбой изготовляется специ-
альная клюшка. Она имеет более широкий крюк и ши-
рокое основание в нижней части ручки. Наиболее каче-
ственные клюшки изготовляются из твердых пород дере-
ва — ясеня или бука. Массовые К. х. изготовляются из
березы. В последнее время стали употребляться К. х.
повышенной прочности, что создается тонкой фибровой
пластинкой, закладываемой в середине крюка и в ниж-
ней части ручки. Размеры клюшки для игры в хоккей
с шайбой: общая длина — от 1250 до 1345 мм, длина,
ширина и толщина крюка соответственно — 280, 75 и
8 мм. Угол наклона крюка по отношению к продольной
2
оси ручки — от 136 до 140°. Для хоккея с мячом и тра-
вяного хоккея клюшки значительно короче и имеют
сильно выраженный радиусный загиб в нижней части.
Крюк клюшки для хоккея с мячом дополнительно обма-
тывается сыромятным кожаным ремнем, к-рый способ-
ствует лучшему сцеплению клюшки с мячом и умень-
шает износ основного материала крюка. Крюк клюшки
для хоккея с шайбой обматывается лейкопластырем или
изоляционной лентой.
КНИГА РЕКОРДОВ. Находится в спортивной ор-
ганизации для регистрации высших достижений (см.
Рекорды, спортивные) по видам спорта, показанных
спортсменами данной организации. К. р. заполняет
один из членов спортивной организации, уполномочен-
ный на это. Он систематически вносит в К. р. новые, выс-
шие, достижения на основе официальных результатов,
утвержденных соответствующим руководящим физкуль-
турным органом, к-рый ввел данную книгу. В К. р.
6
КНОП — КОЗЕЛ ГИМНАСТИЧЕСКИЙ
указываются: вид спорта (упражнение), фамилия и
инициалы рекордсмена, результат, наименование со-
ревнов., на к-рых установлен рекорд, место их прове-
дения, дата и документы, на основании к-рых новые ре-
корды внесены в К. р.
КНОП — особым образом сплетенный узел на кон-
це снасти (на парусном судне), предохраняющий ее от
расплетания, выхлестывания из блоков и т. п.
КОВЕР БОРЦОВСКИЙ — специальное устройство
для проведения занятий и соревнов. по спортивной
борьбе. К. б. бывает переносным и постоянным. Пере-
носный обычно составляется из нескольких матов, каж-
дый из к-рых имеет размеры 1 X 2м или 1,5 X 1,5 м.
Согласно правилам борьбы, К. б. имеет размеры не
менее 6 X 6 м, но не более 8 х 8 м и толщину не менее
10 см. К. б. должен быть гладким, с равномерной и дос-
таточно плотной набивкой. Необходимо, чтобы доли
ковра плотно сходились, надежно закреплялись и не
имели в местах соединения впадин и выступов.Если К. б.
закрепляют в деревянной раме, то борты последней
закрывают так, чтобы полностью исключить возмож-
ность ушибов. Маты ковра изготовляют следующим об-
разом. Из плотного брезента шьют чехлы. Последние
плотно набивают хлопчатобумажным пли шерстяным
очесом, ватой, хлопком, морской травой и т. п. После
набивки ковер простегивают крученым шпагатом ряда-
ми (на расстоянии 20—25 см один от др.). Борта проши-
вают сапожным швом. К. б. может быть изготовлен
также из соломы или камыша. Постоянный ковер пред-
ставляет собой ящик 8 X 8 м и высотой 30—35 см, сде-
ланный из толстых досок. В ящик насыпают стружки и
сверху опилки. Можно также заполнять ящик соломой,
очесом, морской травой и т. п. На открытых площадках
вместо дощатой рамы используют яму соответствующих
размеров. Переносный или постоянный ковер покрыва-
ют тремя специальными покрышками: 1) плотным бре-
зентом; 2) стеганым одеялом; 3) покрышкой из байки
или фланели. Покрышки натягивают так, чтобы не было
складок и морщин. На противоположные по диагонали
углы ковра нашивают красные и зеленые полосы мате-
рии. Центр ковра обозначается кругом (диаметром не
менее 10 см) из материи, отличающейся по цвету от
покрышки. Для предохранения борцов от ушибов во-
круг ковра укладывают и скрепляют с ним мягкую до-
рожку или маты не менее 1 м шириной и 10 см толщиной.
Дорожка (маты) должна отличаться по цвету от покрыш-
ки. Укладывают ее так, чтобы борцы могли пользовать-
ся ею для упора ногами в положении моста. На сорев-
нов. с каждой стороны К. б. должно оставаться свобод-
ное пространство шириной 2,5 м.
Пригодность ковра для соревнов. определяется
комиссией во главе с гл. судьей.
КОВЕР ГИМНАСТИЧЕСКИЙ. Служит для выпол-
нения вольных упражнений в спортивной гимнастике.
Изготавливается из плотного войлока или ткани с глад-
кой поверхностью, без выступающих швов. Размеры
.К. г,— 12 X 12 м.
КОЖА человека — наружный покров тела, вы-
полняет важные и разнообразные функции — защитные,
теплорегуляции, обмена веществ, выделения, органа
чувств. Общая площадь К. у взрослого человека состав-
ляет в среднем ок. 1,6 м2. К. состоит из двух слоев:
верхнего — эпидермиса и нижнего — собственно кожи,
или дермы. Поверхностный слой эпидермиса составля-
ют ороговевшие безъядерные клетки, они непрерывно
слущиваются и заменяются новыми за счет клеток глу-
бокого слоя. В клетках глубокого (базального) слоя
эпидермиса откладывается красящее вещество К.—
пигмент меланин, определяющий вместе со степенью
кровенаполнения ее сосудов ее цвет, а также загар. Дер-
ма состоит из большого колич. переплетающихся между
собой волокон и отдельных клеток. В нек-рых местах
дерма вдается в эпидермис в виде сосочков, снабженных
нервными окончаниями — рецепторами,— восприни-
мающими различные раздражения соответственно сво-
им функциям: тактильные (прикосновение, давление и
др.), температурные (терморецепторы — отдельно хо-
лодовые и тепловые), болевые. Под дермой расположена
подкожная жировая клетчатка. Почти на всей поверх-
ности К. покрыта волосами. Каждый из них состоит из
стержня, выступающего над поверхностью К., и корня,
находящегося в толще К. и оканчивающегося утолще-
нием — луковицей. Корень и луковица волоса заклю-
чены в волосяную сумку, к к-рой прикрепляются пучки
гладких мышечных волокон. В К. заложены многочис-
ленные потовые и сальные железы. Выводные протоки
потовых желез выходят на поверхность К. Эти железы
выполняют выделительную функцию, выделяя пот, со-
держащий соли и др. продукты обмена веществ. Пото-
отделение играет также огромную роль в отдаче тепла
организмом.
Сальные железы располагаются около волосяных
сумок, в к-рые впадают их выводные протоки.
Выделяемое клетками этих желез кожное сало смазы-
вает волосы и смягчает К., увеличивая ее эластич-
ность.
К. имеет богато разветвленную сеть кровеносных
сосудов, способную при активном их расширении вмес-
тить до V3 всей циркулирующей в организме крови. На-
ряду с потоотделением это определяет основную роль К.
в процессах теплообмена. Систематический уход за К.,
способствующий улучшению ее разнообразных функций,
для спортсмена имеет особое значение (см. Закаливание,
Личная гигиена).
КОЗЕЛ ГИМНАСТИЧЕСКИЙ — снаряд, служащий
для опорных прыжков. Применяется гл. обр. в школь-
ной гимнастике. Корпус имеет размеры: длина —
600 мм, ширина — 400 мм и высота — 330 мм. Высота
корпуса К. г. может изменяться от 900 до 1400 мм. Под-
нятый на определенную высоту, корпус К. г. фиксиру-
КОКПАР — КОЛЕСО ГИМНАСТИЧЕСКОЕ
7
ется (через каждые 50 мм) специальными ножными за-
порными приспособлениями. Для увеличения устойчи-
вости снаряда и предотвращения возможного смещения
К. г. притягивается к полу цепью. Натяжка цепи осу-
ществляется талрепом.
КОКПАР — казахская конноспортивная игра с ту-
шей козла (см. Казахские национальные виды спорта,
физические упражнения и игры).
КОКПИТ — отверстие в палубе спортивного судна,
в к-ром размещается команда. К. по краям окаймляется
комингсами — поставленными на ребро досками, пре-
дохраняющими от попадания воды с палубы. К. бывают
открытые и закрытые (самоотливные). Последние в от-
личие от открытых имеют глухие стенки и дно, располо-
женные выше ватерлинии. Самоотливной К. имеет тру-
бы, по к-рым вода, попавшая в него, сливается за борт.
«КОЛГОСПНИК» — добровольное сельское спор-
тивное об-во Украинской ССР, создано в 1956. Оно объе-
динило деятельность ранее существовавших в респуб-
лике ДСО колхозников «Колгоспник» и профсоюзного
ДСО «Урожай». О задачах, структуре и содержании ра-
боты об-ва см. в статье Добровольные спортивные общест-
ва. На 1 янв. 1960 в об-ве насчитывалось 13 183 коллек-
тива физической культуры. В спортивных секциях,
учебных группах, командах об-ва физич. культурой и
спортом занимались 2 235 269 чел., в том числе 58 мас-
теров спорта. Только за один 1959 в ДССО «К.» было под-
готовлено 14 мастеров спорта, 609 спортсменов I разря-
да, 26 369 инструкторов-общественников, 22 439 судей
по видам спорта, свыше 200 тыс. значкистов ГТО I и II
ступеней.
КОЛЕННЫЙ СУСТАВ человека. Образован
тремя костями: бедренной, большеберцовой и надко-
ленной чашкой. По анатомическому устройству и меха-
низму движений К. с. является самым сложным сочле-
нением тела человека; в этом суставе сочетается кре-
пость соединения и большое разнообразие движений.
Форма его блоковидно-шаровидно-спиральная. Благо-
даря наличию внутри К. с. дополнительного аппарата
сочленений в виде двух хрящевых менисков (наружного
и внутреннего) и внутрисуставных связок движения в
нем могут происходить по двум осям: поперечной —
сгибание и разгибание, вертикальной — поворот внутрь
(пронация) и поворот кнаружи (супинация). Амплитуда
сгибательно-разгибательных движений достигает 170°;
ротационные движения (по вертикальной оси) бывают
наибольшими при согнутом под углом 45° положении
голени. При разогнутой в К. с. конечности эти движения
могут быть только пассивные, в пределах не более 5—
10°. К. с. хорошо укреплен связками. Имеются внутри-
суставные связки: передняя и задняя крестообразные и
непостоянная поперечная связка, соединяющая перед-
ние рога менисков. Кроме этих связок, существуют бо-
ковые связки — наружная — малоберцовая и внутрен-
няя—большеберцовая, более мощная, крепко соединя-
ющаяся с внутренним мениском и ограничивающая его
подвижность. Спереди сустав укреплен собственной
связкой надколенника. Эта связка является продолже-
нием сухожилия четырехглавой мышцы бедра, прикреп-
ляющейся к большеберцовой бугристости. В укреплении
К. с. большую роль играют мышцы и их сухожилия, пе-
реходящие с бедра на голень и прилежащие к К. с.
К. с.относится к числу наиболее нагружаемых при фи-
зич. упражнениях суставов, в связи с чем особенно часто
бывают его повреждения. Их возникновение в боль-
шинстве случаев связано с ротационными движениями
в К. с.— либо голени относительно бедра, либо бедра
относительно голени (при нижней опоре). Среди травм
К. с. особое место занимают внутренние повреждения
этого сустава, в частности менисков. У футболистов,
гимнастов, борцов и др. спортсменов повреждается ча-
ще внутренний мениск. Разрыв менисков сопровождает-
ся резкой болью, разгибание голени делается невоз-
можным вследствие смещения мениска между мыщел-
ками бедра и голени, затем появляется выпот в суставе.
При повторных ущемлениях поврежденного мениска
производится его удаление. В ряду мер предупреж-
дения повреждений К. с. большое значение имеет раз-
витие его подвижности и укрепление суставно-связоч-
ного аппарата и мышечной системы путем специальных
упражнений (см. также Травматизм спортивный).
КОЛЕСО ГИМНАСТИЧЕСКОЕ (ренское) —
снаряд, применяемый гимнастами и акробатами для
тренировки вестибулярного аппарата (органа, управ-
ляющего равновесием). Представляет собой два круглых
трубчатых обода, связанных несколькими поперечи-
нами. На двух поперечинах укреплены площадки с рем-
нями для закрепления ног, а на двух противоположных
поперечинах — две рукоятки для рук. Спортсмен, нахо-
дясь внутри К. г., наклоняет туловище в соответствую-
щую сторону и заставляет К. г. катиться. Убыстряя или
замедляя движения, он изменяет скорость вращения,
а прогибаясь или сгибаясь, изменяет направление дви-
жения К. г. Выпускаются К. г. трех размеров: диаметры
ободов — 1 м 73 см, 1 м 83 см и 1 м 93 см, ширина колеса
8
КОЛИ-ТИТР — КОЛЛЕКТИВ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
соответственно — 40, 45 и 50 см. Вес К. г.— от 30 до
33 кг.
КОЛИ-ТИТР — наименьший объем воды, в к-ром
обнаруживается кишечная палочка. При санитарной
оценке качества воды на водопроводных станциях, в
плавательных бассейнах и др. местах, в к-рых необхо-
димо установить пригодность воды для питья, плавания
и бытовых нужд, обязательно определяется К.-т. В
плавательных бассейнах К.-т. должен определяться не
реже 2 раз в сутки.
При отсутствии в бассейне своей лаборатории воду
посылают для анализа в лабораторию местной сани-
тарно-эпидемиологической станции (СЭС). При анализе
кишечная палочка не должна обнаруживаться в объеме
воды менее 100 мл.
КОЛЛАПС — внезапно возникающее резкое ослаб-
ление кровообращения и падение кровяного давления
вследствие паралича сосудов и острого угнетения дея-
тельности сердца. К. сопровождается понижением всех
функций организма, т. к. падение кровяного давления
ведет к нарушению питания жизненно важных центров.
Состояние К. может возникнуть при гравитационном
шоке, нокауте и тепловом ударе. При К. нужна немед-
ленная помощь врача.
КОЛЛЕГИИ СПОРТИВНЫХ СУДЕЙ. Образуются
всесоюзными и республиканскими спортивными феде-
рациями, краевыми, областными, городскими и район-
ными секциями по видам спорта. В них входят судьи,
имеющие судейскую категорию (см. Судья по спорту).
К. с. с. работают под руководством президиумов феде-
раций (секций) по видам спорта. К. с. с. создаются также
при коллективах физич. культуры, при городских и об-
ластных советах спортивных об-в и др. физкультурных
организациях. При небольшом числе судей в этих орга-
низациях создаются судейские группы. К. с. с. руково-
дят деятельностью судей по спорту и привлекают к
спортивному судейству широкие массы физкультурного
актива. Они организуют проведение спортивных со-
ревнов. в своих организациях, выделяют судей или на-
значают судейские коллегии для непосредственного су-
действа городских (областных, краевых, республикан-
ских, всесоюзных и междунар.) соревнов., а также под-
готавливают новые судейские кадры и повышают ква-
лификацию имеющихся судей. Всесоюзные К. с. с. пе-
ресматривают действующие и подготавливают новые
правила соревнов. по своему виду спорта, назначают
гл. судей и судейский аппарат на крупнейшие соревнов.,
разрабатывают положения о порядке работы коллегий
судей, требования по присвоению судьям судейских ка-
тегорий.
К. с. с. для проведения повседневной работы изби-
рает президиум. Президиумы городских и районных
К. с. с. при спортивных секциях соответствующих сове-
тов Союза спортивных обществ и организаций (от 5 до
11 чел.) избираются на общем собрании судей по дан-
ному виду спорта открытым голосованием 1 раз в 2 го-
да. Областные, краевые, автономных республик, рес-
публиканские и всесоюзные К. с. с. создаются при спор-
тивных секциях (федерациях) соответствующих советов
Союза спортивных обществ и организаций из числа наи-
более активных и квалифицированных судей по данному
виду спорта, избранных президиумами нижестоящих
К. с. с. На пленарных заседаниях областных, краевых,
республиканских и всесоюзных К. с. с. избирается от-
крытым голосованием президиум (от 5 до 11 чел.) сроком
на 2 года. При президиумах К. с. с. создаются из судей-
ского актива постоянные или временные комиссии по
различным разделам судейской работы (учебно-методи-
ческая, квалификационная, по назначениям судей,
конфликтная). К. с. с. осуществляют свою деятельность
на основе установленного Центральным советом Союза
спортивных обществ и организаций СССР положения.
КОЛЛЕКТИВ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ —
первичная организация добровольного спортивного об-
щества, создаваемая на предприятии, в учреждении,
колхозе, совхозе, РТС, артели, школе, учебном заведе-
нии при наличии не менее 15—25 чел. К. ф. к.— основа
самодеятельного физкультурного движения в СССР.
Задачами К. ф. к. являются: массовое вовлечение трудя-
щихся, учащейся и рабочей молодежи в регулярные за-
нятия различными видами физич. культуры, спорта и
туризма, подготовка квалифицированных спортсменов,
воспитание здоровых, физически крепких, закаленных
строителей коммунистического общества. К. ф. к. пред-
приятия, учреждения, колхоза, совхоза или учебного
заведения носит название спортивного об-ва и работает
под руководством местной профсоюзной организации
(правления артели, директора школы), вышестоящего
совета об-ва и совета Союза спортивных обществ и орга-
низаций (ССОО) в тесном контакте с комсомольской ор-
ганизацией. В цехах, отделах, сменах, бригадах, на
курсах, факультетах организуются физкультурные
группы и избирается физкультурный организатор.
В цехах предприятий (на факультетах учебных
заведений), где занимающихся различными видами фи-
зич. культуры и спорта много, избирается цеховой (фа-
культетский) совет физкультуры. Цеховой совет рабо-
тает под руководством цехового комитета профсоюза и
совета К. ф. к. предприятия. Для рабочих и служащих
небольших предприятий и учреждений, где не могут
быть созданы самостоятельные К. ф. к., создаются объ-
единенные коллективы физической культуры по террито-
риальному или отраслевому принципу.
Член К. ф. к. имеет право: избирать и быть избран-.,
ным во все руководящие органы коллектива; бесплатно
пользоваться физкультурными сооружениями и спортив-
ным инвентарем общего пользования, принадлежащими
коллективу; выступать на спортивных соревнов., спар-
такиадах, физкультурных праздниках от своего коллек-
тива; носить спортивную форму данного коллектива.
КОЛЛЕКТИВ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
9
Член К. ф. к. обязан: регулярно заниматься в одной
из спортивных секций; подготовиться и сдать нормы I
и II ступеней комплекса ГТО; активно участвовать в об-
щественно-политической жизни, повышать свою полити-
ческую грамотность, быть передовым в работе (учебе),
дисциплинированным и культурным; регулярно прохо-
дить медицинский осмотр и соблюдать правила личной
’и общественной гигиены.
Работа К. ф. к. строится на основе широкой инициа-
тивы и самодеятельности его членов, выборности руко-
водящих органов и отчетности их перед избирателями.
Членами К. ф. к. могут быть лица, работающие (учащие-
ся) на предприятии (в учреждении, колхозе, совхозе,
артели, учебном заведении), и члены их семей, достиг-
шие 14 лет.
Высшим руководящим органом К. ф. к. является
общее собрание членов коллектива или конференция
членов об-ва. Собрание (конференция) избирает*со-
вет коллектива и ревизионную комиссию. Совет органи-
зует работу К. ф. к. согласно уставу ДСО и положению
о коллективе. Общее собрание членов коллектива заслу-
шивает отчеты о работе совета коллектива и ревизион-
ной комиссии, утверждает календарь спортивно-массо-
вых мероприятий и план работы совета, решает вопросы
о наложении дисциплинарных взысканий и исключении
из членов коллектива, рассматривает смету коллектива.
Совет избирается сроком на 1—2 года, колич. его членов
определяется общим собранием. В тех коллективах, где
не организованы ДСО, избирается бюро коллектива. Со-
вет (бюро) руководит всей деятельностью коллектива.
Он избирает из своего состава председателя и секре-
таря совета и распределяет между всеми членами со-
вета обязанности по руководству коллективом. При со-
вете К. ф. к. создаются комиссии: учебно-спортивная,
по комплексу ГТО, массовой физкультурной и спортив-
ной работы, агитационно-пропагандистская, хозяйст-
венная, а также коллегии судей или судейские группы
по видам спорта.
Совет (бюро) К. ф. к. принимает новых членов; ор-
ганизует физкультурные группы в цехах (отделах, на фа-
культетах, курсах) и секции по видам спорта и руково-
дит их работой; привлекает членов коллектива к актив-
ному участию в массовых политических мероприятиях;
пропагандирует физич. культуру и спорт; создает по-
стоянные и временные комиссии по различным разделам
работы коллектива и руководит их работой; организует
учебную работу по подготовке значкистов ГТО и раз-
рядников и ведет учет сдачи членами коллектива норм
ГТО и выполнения разрядных норм и требований; про-
водит физкультурные праздники, спартакиады, спортив-
ные соревнов., пробеги, экскурсии, туристские походы и
физкультурно-оздоровительные мероприятия на произ-
водстве, в общежитиях, в учебных заведениях, совмест-
но с профсоюзной организацией и дирекцией предприя-
тия внедряет производственную гимнастику; подготав-
ливает коллектив к участию в спортивных мероприяти-
ях, проводимых вышестоящим советом спортивного об-ва
или советом Союза спортивных обществ и организаций;
руководит работой инструкторов, тренеров и препода-
вателей физич. культуры; проводит курсы и семипары
по подготовке общественных инструкторов и судей по
видам спорта; составляет смету расходов и доходов;
обеспечивает оборудование, инвентарь и места для за-
нятий физич. культурой, обеспечивает участие в строи-
тельстве физкультурных сооружений и контроль за их
эксплуатацией; приобретает спортивный инвентарь для
коллектива.
Для занятий по отдельным видам спорта в К. ф. к.
создаются спортивные секции, а внутри них — группы
и команды (мужские, женские, юношеские, детские) в
зависимости от пола, возраста, состояния здоровья и
степени подготовленности занимающихся.
Общее собрание членов спортивной секции избирает
из своего состава бюро секции (3—5 чел.), к-рое работает
под руководством совета (бюро) К. ф. к. Бюро секции
составляет план работы секции и смету расходов; вовле-
кает новых членов в секцию; организует команды, груп-
пы и выборы в них старост и капитанов; подготавливает
команды к участию в спортивных соревнов.; следит за
прохождением членами секции врачебного контроля;
проводит учет всей работы по своему виду спорта (по-
сещаемости занятий, сдачи норм ГТО и разрядных норм
и требований, результатов спортивных соревнов. и мас-
совых мероприятий, спортивно-технич. достижений чле-
нов секции).
Ревизионная комиссия избирается в том случае, ког-
да К. ф. к. имеет самостоятельный бюджет. Ревизионная
комиссия контролирует правильность расходования
средств К. ф. к. в соответствии с утвержденной сметой;
контролирует финансовую и хозяйственную деятель-
ность совета (бюро) и всех принадлежащих ему соору-
жений и предприятий, а также постановку учета и от-
четности. Ревизионная комиссия подчинена общему со-
бранию К. ф. к.
Средства К. ф. к. определяются профсоюзными ор-
ганизациями (правлением артели, колхоза) и вышестоя-
щим советом ДСО. Средства К. ф. к. составляются из:
вступительных и членских взносов; сумм, выделяемых
профсоюзной организацией (правлением колхоза, ди-
рекцией учебного заведения), а также из средств, полу-
чаемых от устройства платных соревнов. и сдачи в арен-
ду спортивных сооружений.
Учитывая, что решающая роль в организации физ-
культурной и спортивной работы среди населения при-
надлежит К. ф. к., советы Союза спортивных обществ и
организаций СССР, добровольные спортивные об-ва
совместно с профсоюзными организациями и комсомолом
принимают решительные меры к организационному ук-
реплению существующих и созданию новых К. ф. к. на
предприятиях, новостройках, в колхозах, совхозах,
10
КОЛЛЕКТИВИЗМ В СПОРТЕ
РТС, в учреждениях и учебных заведениях. Неослаб-
ная забота проявляется о том, чтобы в К. ф. к. постоянно
работали спортивные секции, проводилась регулярная
учебная работа, организовывались спортивные сорев-
пов. и массовые физкультурно-оздоровительные меро-
приятия. Важное значение придается организации здо-
рового, разумного отдыха молодежи, проведению физ-
культурно-оздоровительных мероприятий, развитию
различных форм туризма, проведению физкультурных
мероприятий в режиме труда рабочих и служащих, ши-
рокому развитию спортивной работы, повышению
мастерства широкой массы спортсменов, воспитанию
непосредственно в К. ф. к. новых мастеров советского
спорта.
Учредительные конференции Союза спортивных об-
ществ и организаций СССР приняли на себя в 1959 обя-
зательства довести к 1965 общее число физкультурников
в стране, объединяемых К. ф. к., до 50 млн. чел.
Многие К. ф. к. успешно решают поставленные перед
ними задачи. Для этого им предоставляются широкие
возможности. Непрерывно улучшается материальная
база для проведения занятий различными видами спор-
та, все больше выпускается спортивного инвентаря,
учебных пособий, квалифицированных кадров. Расши-
ряется подготовка общественных инструкторов и тре-
неров по видам спорта, методистов производственной
гимнастики, инструкторов туризма. Значительно рас-
ширены права К. ф. к. по различным направлениям их
деятельности. Так, папр., районные и городские сорев-
нов. проводятся, как правило, между командами К. ф. к.
Команды лучших К. ф. к. из числа победителей предва-
рительных соревнов. допускаются к участию в крупней-
ших сорсвнов. страны, вплоть до спартакиады народов
СССР, где выявляется лучший К. ф. к. Низшие спортив-
ные разряды и судейские категории теперь имеют право
присваивать К. ф. к.
Рост числа К. ф. к. и числа занимающихся в них
различными видами спорта виден по следующим дан-
ным:
1940 1948 1960
Число К. ф. к.. . 62 346 139 072 189 023
(без школ)
Число физкультур-
ников .......... 5 332 445 7 791 954 25 888 562
К. ф. к., являющиеся основой Союза спортивных об-
ществ и организаций СССР, должны быть боевыми и
жизнедеятельными организациями физкультурников,
школами физич. воспитания здоровых, закаленных и
сильных людей.
КОЛЛЕКТИВИЗМ В СПОРТЕ. Коллективизм —
общность людей, их солидарность, совместное сотруд-
ничество, преданность общественным интересам. Социа-
листический коллективизм — принцип идеологии со-
ветского общества. Он находит свое выражение в мо-
рально-политическом единстве советского общества,
нерушимой дружбе советских народов, их патриотизме,
самоотверженной борьбе за построение коммунизма.
Советский строй создает полную гармонию личных и
общественных интересов. Чем значительнее успехи об-
щества, тем выше благосостояние каждого трудящегося
человека. Коллективизм тружеников социализма — не-
одолимая сила социалистического прогресса, роста со-
ветской экономики и культуры, основа товарищеской
солидарности и сплоченности, условие расцвета творче-
ских сил советских людей. Коллективный труд создает
возможности для беспредельного роста человеческих
способностей.
Наличие социалистических общественных отноше-
ний, коллективный характер труда и воспитания,
социалистическая природа советской физич. культуры
создают неограниченные возможности для воспитания
советских спортсменов в духе коллективизма.
Совместные занятия физич. упражнениями, спортив-
ные тренировки, командные выступления в спортивных
соревнов. сплачивают людей, укрепляют дух единства,
общность интересов, развивают коллективизм, чувство
дружбы и товарищества, самостоятельность, инициатив-
ность, высокую дисциплину и организованность, стрем-
ление к новым достижениям.
Коллективный характер воспитания способствует
проявлению всех способностей личности, мобилизации
всех ее сил для достижения наивысшего результата.
В этом отношении огромную ценность представляет
командный принцип спортивных соревнов. Спорт являет-
ся мощным стимулом совершенствования человеческой
личности, воспитания и развития чувства коллективной
ответственности всех и ответственности каждого за до-
стижения коллектива. Высокие спортивные достижения
коллектива становятся возможными в результате со-
знательной дисциплины, организованности, моральной
и идейной сплоченности людей, высоких общественных
устремлений каждого члена коллектива. В процессе
коллективной спортивной деятельности формируется
чувство социалистического гуманизма, общественного
долга, чуткость, отзывчивость, великодушие, заботли-
вое отношение к людям. Забота о высоких достижениях
коллектива вызывает чувство моральной ответственно-
сти каждого за свои действия, развивает творческую
инициативу, стремление к новым достижениям. Коллек-
тивная спортивная деятельность заставляет разбираться
в поступках и действиях каждого члена коллектива,
оценивать их, содействует развитию критики и само-
критики, уважению достоинств и осуждению недо-
статков.
В процессе спортивных соревнов. спортивная борь- *•
ба протекает остро, напряженно. Нужны большая ак-
тивность каждого члена коллектива в подготовке к со-
ревнов. и проявление максимальной энергии в состя-
зании, чтобы добиться успеха. Честь коллектива служит
КОЛЛЕКТИВНАЯ РАДИОСТАНЦИЯ — «КОЛТНТЕСАКАН»
И
моральным принципом, обязывающим добросовестно
готовиться к состязанию, проявлять при этом большое
трудолюбие и добывать победу ценой огромных на-
пряжений, преодолением больших трудностей, а неред-
ко и проявлять высокое мужество. Сознание спортсме-
ном своего долга перед коллективом обязывает к соблю-
дению установленных в спорте норм морального поведе-
ния, преодолению трудностей, возникающих на пути
к победе. Выполнение долга перед коллективом возвы-
шает чувство собственного достоинства. Успех коллек-
тива вызывает чувство достоинства у всего коллекти-
ва, побуждает к более высокой деятельности каждого
из его членов. Неудачи коллектива новине отдельных
его членов, отрицательные действия и поступки вызыва-
ют осуждение со стороны коллектива. Коллектив, при-
нимая необходимые меры воздействия, помогает им из-
бавиться от недостатков и подняться до уровня передо-
вых людей.
Решение коллективом любого вопроса, касающего-
ся действий к.-л. члена коллектива, создает могучую
силу общественного мнения, способную повлиять на лич-
ность, а вместе с тем и на коллектив.
Коллективизм в игровых действиях, в командных
соревнов. проявляется особенно ярко. Спортивные пра-
вила расширяют круг моральных представлений, обя-
зывают быть вежливым и, вместе с тем, требователь-
ным к себе и др., воспитывают уважение'к достоинст-
вам личности. Понимание смысла, значения правил со-
ревнов. п выполнение их необходимо для воспитания
сознательной дисциплины, вежливого, гуманного отно-
шения к людям. Общность интересов спортивного кол-
лектива объединяет людей, укрепляет чувство дружбы
и товарищества. Трудности достижения спортивной
победы закаляют волю. Все эти особенности коллектив-
ной спортивной деятельности накладывают отпечаток
на личность спортсмена, на его характер, затрагивают
самые различные стороны его психики. Чувство кол-
лективизма неотделимо от соблюдения требований спор-
тивной этики и моральных норм общественного пове-
дения.
Создание сплоченного и целеустремленного спортив-
ного коллектива — важнейшее условие воспитания
спортсменов, роста их спортивного мастерства. Для со-
ветских спортсменов характерны честность, товарище-
ская спаянность, скромность, воля к победе, борьба за
честь и успехи своей Родины; им чужды грубость, за-
знайство, зависть. Победа в коллективной игре, успех
в тренировке, победа в соревнов. приносят чувство глу-
бокого морального удовлетворения не только победи-
телю, но и всем членам спортивного коллектива. По-
бедитель при этом должен сохранять чувство скром-
ности.
Для победителя и его товарищей спортивная победа
служит стимулом для дальнейшего совершенствования.
Коллективизм, затрагивающий все стороны личности
спортсмена, является движущей силой в борьбе за ре-
корды в спорте и в труде. Использование воспитываю-
щего влияния коллектива и общественных организаций
всецело зависит от руководителя спортивного коллек-
тива, от его серьезного, вдумчивого отношения к своим
обязанностям, от его культуры и умения организовать
коллектив.
Многие славные победы советских спортсменов в
междупар. соревнов.— результат не только спортив-
ного мастерства, но и высокого патриотизма спортсме-
нов, их сплоченности, готовности всегда и везде отстаи-
вать честь и достоинство своей Родины.
Литература
Калинин М. И. О коммунистическом воспитании и обу-
чении. М., 1948.
Медынский Е. Н. Антон Семенович Макаренко. Жизнь
и педагогическое творчество. М.— Л., 1949.
КОЛЛЕКТИВНАЯ РАДИОСТАНЦИЯ — люби-
тельская радиостанция, принадлежащая коллективам
ДОСААФ, школам, институтам или др. учреждениям и
ведомствам. Основная задача К. р.— тренировка начи-
нающих коротковолновиков или ультракоротковолно-
виков в проведении двусторонних радиосвязей. В после-
военные годы особенно широкое распространение полу-
чила спортивная работа по установлению дальних радио-
связей. Среди команд К. р. ежегодно разыгрывается
первенство ДОСААФ СССР.
« КОЛМЕУРНЕ » — добровольное сельское спортив-
ное об-во Грузинской ССР; создано в 1956. Оно объеди-
нило деятельность ранее существовавших в республике
ДСО колхозников «Колмеурне» и профсоюзного ДСО
«Урожай». О задачах, структуре и содержании работы
об-ва см. в статье Добровольные спортивные общества.
На 1 янв. 1960 в об-ве насчитывалось 2262 коллектива
физической культуры. В спортивных секциях, учебных
группах, командах об-ва физич. культурой и спортом
занимались 155 917 чел., в том числе 45 мастеров спорта.
Только за один 1959 в ДССО «К.» было подготовлено
13 мастеров спорта, 208 спортсменов I разряда, 1540
инструкторов-общественников, 975 судей по видам
спорта, свыше 21,5 тыс. значкистов ГТО I и II ступе-
ней.
КОЛОКОЛ СУДЕЙСКИЙ. Применяется в нек-рых
видах спорта в качестве звукового сигнала во время
старта и финиша, перед началом последнего круга.
В парусном спорте К. с. наз. рындой.
« КОЛТНТЕСАКАН » — добровольное сельское спор-
тивное об-во Армянской ССР; создано в 1956. Оно объе-
динило деятельность ранее существовавших в республи-
ке ДСО колхозников «Колтнтесакан» и профсоюзного
ДСО «Урожай». О задачах, структуре и содержании ра-
боты об-ва см. в статье Добровольные спортивные обще-
ства. На 1 янв. 1960 в об-ве насчитывался 891 коллектив
физической культуры. В спортивных секциях, учебных
группах, командах об-ва физич. культурой и спортом.
12
«КОЛХОЗНИКУЛ» — КОМАНДА
занимались 60 809 чел., в том числе 8 мастеров спорта.
Только за один 1959 в ДССО «К.» были подготовлены
1 мастер спорта, 21 спортсмен I разряда, 245 — II раз-
ряда, 470 инструкторов-общественников, 388 судей по
видам спорта, свыше 5,2 тыс. значкистов ГТО I и II сту-
пеней.
« К0ЛХ03НИКУЛ » — добровольное сельское спор-
тивное об-во Молдавской ССР, создано в 1956. Оно объе-
динило деятельность ранее существовавших в респуб-
лике ДСО колхозников «Колхозникул» и профсоюзного
•ДСО «Урожай». О задачах, структуре и содержании
работы об-ва см. в статье Добровольные спортивные об-
щества. На 1 янв. 1960 в об-ве насчитывался 691 кол-
лектив физической культуры. В спортивных секциях,
учебных группах, командах об-ва физич. культурой и
спортом занимались 114 004 чел., в том числе 14 масте-
ров спорта. Только за один 1959 в ДССО «К.» было под-
готовлено 4 мастера спорта, 75 спортсменов I разряда,
1748 инструкторов-общественников, 1272 судьи по ви-
дам спорта, свыше 18 тыс. значкистов ГТО I и II ступе-
ней.
« К0ЛХ03ЧИ » — добровольное сельское спортив-
ное об-во Туркменской ССР; создано в 1956. Оно объе-
динило деятельность ранее существовавших в республи-
ке ДСО колхозников «Колхозник» и профсоюзного ДСО
«Урожай». О задачах, структуре и содержании работы
об-ва см. в статье Добровольные спортивные общества.
На 1 янв. 1960 в об-ве насчитывалось 409 коллективов
физической культуры. В спортивных секциях, учебных
группах, командах об-ва физич. культурой и спортом
занимались 58 644 чел.' Только за один 1959 в ДССО
«К.» было подготовлено 16 спортсменов I разряда,
109 — II разряда, 1159 — III разряда, 269 инструкто-
ров-общественников, 126 судей по видам спорта, свы-
ше 4,5 тыс. значкистов ГТО I и II ступеней.
« К0ЛХ03ЧУ » — добровольное сельское спортив-
ное об-во Киргизской ССР; создано в 1956. Оно объеди-
нило деятельность ранее существовавших в республике
ДСО колхозников «Колхозчу» и профсоюзного ДСО
«Урожай». О задачах, структуре и содержании работы
об-ва см. в статье Добровольные спортивные общества.
На 1 янв. 1960 в об-ве насчитывалось 509 коллективов
физической культуры. В спортивных секциях, учебных
группах, командах об-ва физич. культурой и спортом
занимались 53 924 чел., в том числе 3 мастера спорта.
За 1959 в ДССО «К.» было подготовлено 3 мастера спор-
та, 7 спортсменов I разряда, 121 — II разряда, 419 ин-
структоров-общественников, 142 судьи по видам спорта,
свыше 6,6 тыс. значкистов ГТО I и II ступеней.
КОЛЧАН — специальная сумка для переноски
стрел (см. Стрельба из лука).
КОЛЬЦА ГИМНАСТИЧЕСКИЕ — подвижный сна-
ряд, состоящий из двух деревянных колец толщиной
28 мм, внутренний диаметр к-рых 180 мм (рис. 1), под-
вешенных на тросах на высоте 240 см (рис. 2). Тросы
обычно заканчиваются ремнями, к к-рым прикрепляют-
ся кольца. Расстояние от тросов до стены должно быть
не менее 1,25 м, а расстояние между кольцами — от 45
до 50 см.
КОЛЬЦЕВАНИЕ — мечение животных для изуче-
ния путей их передвижений: перелетов птиц, миграций
(кочевок) зверей. На ногу птицы надевается алюминие-
вое колечко с пластинкой, а в ухе зверя закрепляется
сережка или кнопка с датой и инициалами Комиссии по
охране природы Академии наук СССР, производящей
кольцевание. Охотник, добывший окольцованное живот-
ное, обязан сообщить об этом и прислать метку в Ака-
демию наук СССР.
КОМАНДА спортивная — группа спортсме-
нов одного коллектива, выступающая в соревнов. по
КОМАНДИР ЯХТЫ — КОМБИНИРОВАННАЯ ЗАЩИТА
13
к.-л. виду спорта. Независимо от того, являются ли со-
ревнов. индивидуальными или коллективными, все
члены К. объединены единым стремлением к достиже-
нию высших спортивных результатов. В тех видах, где
это допускается правилами соревнов., члены К. оказы-
*вают взаимопомощь друг другу. Положениями о сорев-
нов. и правилами спортивных игр определяется числен-
ный состав К., порядок выступления и замены участ-
ников. Каждая К. должна иметь своего представителя,
к-рый является руководителем К. Он несет ответствен-
ность за дисциплину участников и их своевременную
явку на соревнов., участвует в жеребьевке и, если нуж-
но, подает в письменной форме протесты в судейскую
коллегию соревнов. Обязанности представителя коман-
ды может в отдельных случаях выполнять капитан
команды.
КОМАНДИР ЯХТЫ (капитан яхты) — яхт-
смен, обладающий необходимой квалификацией и назна-
ченный возглавлять экипаж яхты организацией, к-рой
принадлежит судно. На соревнов. К. я.— спортсмен,
записанный рулевым. На К. я. возлагается управление
судном, судовождение, принятие всех необходимых мер
для безопасности плавания и поддержание порядка на
яхте. Государственные программы парусного спорта ус-
танавливают необходимую квалификацию для командо-
вания яхтами различной парусности и района плавания.
КОМАНДНОЕ ВРЕМЯ — см. Время.
КОМАНДНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ — результат сорев-
нов., определяющий достижения всей команды (коллек-
тива, ДСО, республики или страны). В нек-рых видах
спорта К. р. выражается в баллах (спортивная и худо-
жественная гимнастика, акробатика, фигурное катание
на коньках, прыжки в воду и др.), в нек-рых — суммой
очков, набранных в индивидуальных и командных
встречах, или суммой очков, начисленных за пока-
занные участниками команд результаты в соревнов. по
видам спорта, где установлены специальные таблицы
очков, или определенным колич. очков (легкая атлетика,
конькобежный спорт и др.), в спортивных играх часто
учитывается соотношение забитых и пропущенных мя-
чей (футбол, баскетбол, хоккей, водное поло и др.).
КОМАНДЫ СТРОЕВЫЕ. Применяются на спортив-
ных занятиях и подаются голосом, сигналами, личным
примером,иногда условными знаками. К. с. разделяется
на предварительную и исполнительную. Предваритель-
ная подается отчетливо, громко, протяжно. Задача —
дать понять занимающимся, каких именно действий тре-
бует от них преподаватель. Исполнительная подается
после паузы громко, отрывисто и энергично. Это сигнал
к немедленному выполнению действия. Правильное при-
менение К. с. дисциплинирует группу, повышает ак-
тивность занимающихся.
КОМБИНАЦИЯ вспорте. К.в гимнастике, ак-
робатике, художественной гимнастике, фигурном ката-
нии на коньках — последовательное расположение ря-
да отдельных элементов и их соединений в едином, це-
лостном и композиционно оправданном сочетании.
В тех видах спорта, где участники встречаются в
непосредственной борьбе (напр., в фехтовании, борьбе),
К. понимается гл. обр. как законченное сочетание дей-
ствий или их последовательность для достижения опре-
деленного результата.
Под тактической К. в спортивных играх
(таких, как футбол, баскетбол, хоккей, ручной мяч, вод-
ное поло) понимается преднамеренное взаимодействие
двух и более игроков одной команды, направленное
на достижение преимущества над противником, к-рое
выражается в последовательных действиях игроков —
перемещениях и передачах между ними мяча (шайбы).
К. могут быть разучены заранее, тогда точно определя-
ется роль каждого игрока, последовательность и нап-
равление передач и перемещений. Чаще же К. возника-
ют в процессе игры, и тогда их успех зависит гл. обр.
от находчивости и технич. мастерства игроков. Каж-
дая К. должна быть направлена к решению опреде-
ленной частной задачи, неразрывно связанной с общей
системой игры. Чем разнообразнее будут К., тем боль-
ших успехов добьется команда.
К. в волейболе — это специально организованные
действия нескольких игроков в защите или нападении.
Для каждой определенной системы игры типичны своп,
наиболее часто повторяющиеся, групповые действия.
Напр., при игре в нападении с использованием выходя-
щего вперед игрока задней линии (см. Волейбол) наибо-
лее специфичны такие комбинации, как заслон и крест.
Т. наз. крест заключается в том, что в момент второй
передачи два нападающих игрока для удара меняются
зонами, перекрещивая при этом свои пути разбега, что
затрудняет противнику правильное блокирование. При
заслоне на удар идут два игрока, но уже друг за другом.
При этом первый игрок подходит близко к сетке, гото-
вясь к удару с очень низкой передачи, а второй готовит-
ся к удару с более высокой и далекой от сетки передачи.
Это дезориентирует блокирующих, к-рые не могут точно
определить момент своего прыжка.
Особыми признаками характеризуются К. в шашках
и шахматах: серии форсированных ходов, объединенные
общей идеей, обычно сопровождающиеся жертвой. Под-
робнее о них см. в статьях Шашки, Шахматы.
КОМБИНИРОВАННАЯ ЗАЩИТА (смешан-
ная система защиты) — сочетание 2 основ-
ных систем защиты в спортивных играх — зонной и
личной (персональной). К. з., напр., в футболе значи-
тельно повышает возможности защитников. При игре по
зонной системе защиты крайние защитники охраняют
определенную зону независимо от того, какой игрок
вторгся в нее. При этом защитники равномерно распре-
деляются по зонам. Чем ближе к своим воротам происхо-
дит игра, тем отчетливее и больше становится персональ-
ная ответственность защитников за действия отдельных
14
КОМБИНИРОВАННАЯ ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ПРОБА — КОМПАС
противников. На протяжении игры у защитников могут
меняться противники. Умение вовремя и безошибочно
переходить от зонной защиты к персональной опеке,
разобрать всех игроков противника, приблизившихся
к воротам,— гл. задача в К. з. В баскетболе, напр.,
при одном очень сильном нападающем игроке противни-
ка и пассивных действиях остальных четырех игроков
бывает полезно также избрать смешанную систему за-
щиты: четыре игрока охраняют зону, а лучший защитник
берет на себя опасного игрока. Умелое использование
К. з. намного усиливает игру команды.
КОМБИНИРОВАННАЯ ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ
ПРОБА — см. Функциональная проба.
КОМИНГС — см. Кокпит.
КОМИССАР СПОРТИВНЫЙ (хронометрист
спортивный) — лицо официального контроля во
время попыток установления новых мировых рекордов
по всем видам воздушного спорта. Подобное наименова-
ние принято Международной авиационной федерацией
(ФАИ); квалификация К. с. соответствует квалифика-
ции наших судей по спорту.
КОМИТЕТ ПО ДЕЛАМ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУ-
РЫ И СПОРТА (КФК и С) при Совете На-
р о дпы хК омис с а р о в СССР. Был образован
в 1936 по решению правительства (вместо упраздненно-
го Всесоюзного совета физической культуры при ЦИК
СССР). На него было возложено руководство физич.
культурой и спортом в стране. В задачи этого комитета
входило всестороннее удовлетворение запросов трудя-
щихся в области физич. культуры и спорта, упорядоче-
ние системы физич. воспитания и усиление государствен-
ного руководства физич. культурой и спортом. При
председателе комитета был создан совет из представи-
телей профсоюзов, комсомола, ДСО и представителей
союзных республик. Для руководства физкультурными
и спортивными учреждениями и организациями респуб-
ликанского, краевого, областного и местного значения
были образованы (взамен советов физич. культуры) ко-
митеты по делам физич. культуры и спорта при советах
народных комиссаров союзных и автономных республик,
краевых и областных исполнительных комитетах, при
городских советах и районных исполнительных комите-
тах.
Руководство физич. культурой и спортом в РСФСР
было возложено па Комитет по делам физической куль-
туры и спорта при Совете Народных Комиссаров СССР.
Постановлением Совета Министров СССР от 15 мар-
та 1953 Комитет по делам физической культуры и спорта
при Совете Министров СССР был упразднен, а его функ-
ции переданы Министерству здравоохранения СССР (об-
разованному в нем Главному управлению по физической
культуре и спорту). При республиканских, областных,
краевых и районных органах здравоохранения были
созданы управления (отделы) по физич. культуре и
спорту.
Постановлением Совета Министров СССР от 11 февр.
1954 был вновь создан КФКиС при Совете Министров
СССР.
Вскоре были расширены права комитетов и
одновременно созданы республиканские, областные,
краевые, городские и районные комитеты по физич.
культуре и спорту.
КФКиС осуществлял государственное руководство
работой по массовому развитию физич. культуры и
спорта в СССР, как одного из важных средств коммунис-
тического воспитания и укрепления здоровья населения,
подготовки его к труду и защите социалистической Ро-
дины и повышения мастерства советских спортсменов.
Приказы и инструкции председателя КФКиС при Сове-
те Министров СССР по вопросам физич. культуры и
спорта являлись обязательными для всех организаций,
ведущих работу по физич. культуре и спорту.
С целью привлечь к работе по развитию физич. куль-
туры и спорта физкультурный актив и специалистов
были созданы общественные органы при КФКиС:
Научно-методический совет, всесоюзные секции по ви-
дам спорта, коллегии спортивных судей, тренерские со-
веты (см. Совет тренеров) и комиссии, действовавшие на
основании положений, утверждаемых председателем
комитета. В дальнейшем, в связи со все возрастающим
значением, к-рое стали приобретать массовые организа-
ции трудящихся в решении государственных вопросов,
отпала необходимость сосредоточивать руководство фи-
зич. культурой и* спортом в руках государственных ор-
ганов.
Были созданы все условия для того, чтобы физ-
культурное движение в нашей стране полностью основы-
валось на широких демократических началах и руковод-
ство им осуществлялось выборной общественной орга-
низацией.
Постановлением ЦК КПСС и Совета Министров СССР
от 9 янв. 1959 «О руководстве физической культурой и
спортом в стране» было решено для направления и коор-
динации физкультурного движения в стране создать
Союз спортивных обществ и организаций СССР во главе
с выборным Центральным советом. Согласно этому же
постановлению, КФКиС при Совете Министров СССР
и его органы на местах с 1 марта 1959 были упразд-
нены.
КОМИЧЕСКИЕ ПРЫЖКИ В ВОДУ - прыжки
с вышки, трамплина, изображающие в карикатурной
форме отдельные поступки и действия человека. К. п.
в в. обычно выполняются на спортивных праздни-
ках.
КОММЕНТАТОР ШАХМАТНЫЙ (ШАШЕЧНЫЙ)—
шахматист (или шашист), снабжающий примечаниями
(комментариями) шахматную (или шашечную) партию,
обычно для опубликования в печати.
КОМПАС — прибор для измерения магнитного ази-
мута; служит для ориентирования относительно стран
КОМПЕНСАТОРНОЕ ДВИЖЕНИЕ — КОМПЛЕКСНЫЕ СОРЕВНОВАНИЯ
15
света на суше, на море и в воздухе. Основан на способ-
ности магнитной стрелки устанавливаться вдоль маг-
нитного меридиана. К. применяется в путешествиях и
ориентационных соревнов. туристов.
КОМПЕНСАТОРНОЕ ДВИЖЕНИЕ — см. Равно-
весие тела человека.
КОМПЕНСАЦИЯ (физиологическая) — замещение
ослабленных или выпавших функций организма др.
Явления К. могут наблюдаться довольно часто при фи-
зич. упражнениях (напр., функции одних мышц, ослаб-
ленных в результате утомления или травмы, компен-
сируются деятельностью др.). Весьма большое значение
эти явления имеют в лечебной физической культуре,
особенно при повреждениях опорно-двигательного ап-
парата. К. наблюдается также при деятельности орга-
нов чувств. Так, в процессе физич. тренировки функции
одних анализаторов могут в значительной степени заме-
щаться функциями др. Процесс К. может проявляться
и в деятельности внутренних органов, напр. в уси-
лении функции сердечно-сосудистой системы при
недостаточности органов дыхания или в усилении функ-
ции одной почки в случае заболевания второй.
КОМПЛЕКСНАЯ МЕТОДИКА ВРАЧЕБНОГО ОБ-
СЛЕДОВАНИЯ — совокупность методов, одновремен-
но применяемых для разностороннего исследования всех
главнейших систем организма и их функциональных
взаимосвязей. К. м. в. о. позволяет наиболее правильно
и полноценно оценить физич. развитие, состояние здо-
ровья и тренированности спортсмена, характер и степень
воздействия на организм систематических занятий фи-
зич. упражнениями и спортом. Эта методика широко
используется во врачебном контроле при врачебном об-
следовании разных групп, занимающихся физич. упраж-
нениями и спортом. Большое значение имеет параллель-
ная, а иногда и синхронная регистрация показателей
ряда функций организма (дыхания, кровообращения
и др.), применяемая теперь при научных исследованиях
по врачебному контролю.
К. м. в. о. включает следующие разделы: собирание
анамнеза, физикальное и инструментальные исследова-
ния органов кровообращения, дыхания, нервной систе-
мы; антропометрическое обследование, функциональные
пробы и клинические исследования крови, мочи и др.
Обследование по комплексной методике начинается с
расспроса о данных общего и спортивного анамнеза.
Далее определяется уровень физич. развития обследуе-
мого с помощью антропометрии. Физикальное исследо-
вание органов грудной клетки и брюшной полости с по-
мощью выстукивания, выслушивания и ощупывания
помогает определить состояние сердца, легких и пище-
варительного аппарата. Инструментальные методы ис-
следования — электрокардиография, рентгеноскопия,
рентгенокимография, баллистокардиография — допол-
няют изучение функционального состояния сердца. Обя-
зательной частью комплексной методики является опре-
деление уровня кровяного давления в состоянии мышеч-
ного покоя и после нагрузки слуховым методом (по
Короткову) или с помощью осциллографии. Для опреде-
ления состояния дыхательного аппарата применяется
измерение жизненной емкости легких, максимальной
легочной вентиляции, силы вдоха и выдоха. Исследова-
ние состояния нервной системы включает определение
состояния двигательной, чувствительной и координа-
ционной сферы, состояния вегетативного отдела нервной
системы с помощью специальных проб. В целях диагнос-
тики отклонений со стороны центральной нервной сис-
темы в последние годы используется метод электроэнце-
фаллографии.
Важное место в К. м. в. о. занимают разнообразные
функциональные пробы сердечно-сосудистой системы.
При диспансеризации спортсменов К. м. в. о. расширяет-
ся за счет исследования полости рта, глаз;
спортсменки проходят гинекологическое обследова-
ние.
При проведении научных исследований комплекс-
ная методика расширяется за счет новых, специальных,
методов исследования, напр. оксигемометрии, баллисто-
кардиографии, механокардиографии, электроэнцефал-
лографии и др. Объем применяемой К. м. в. о. зависит от
задач и условий обследований. Врачебные обследования
спортсменов по комплексной методике часто дополня-
ются исследованиями, проводимыми непосредственно
во время учебных и тренировочных занятий.
К. м. в. о. имела большое значение для изучения
воздействия физич. упражнений и отдельных видов спор-
та на организм лиц разного возраста. Использование
этой методики расширило возможности для проверки
эффективности применяемых методов физич. воспитания
и спортивной тренировки, способствовало повышению
активной роли спортивного врача в совершенствовании
педагогического процесса. По мере обогащения теории
и практики врачебного контроля результатами новых
достижений науки, в частности в области медицинской
техники, происходит дальнейшее совершенствование
К. м. в. о.
КОМПЛЕКСНЫЕ СОРЕВНОВАНИЯ — спортив-
ные соревнов., в программу к-рых входит несколько
видов спорта. Различают три типа К. с.: олимпийский,
спартакиады и многоборья.
В К. с. олимпийского типа спортивные
состязания не имеют официального общего командного
зачета, выявляются лишь победители в отдельных ви-
дах спорта.
К соревнов. подобного типа относятся, кроме олим-
пийских игр, азиатские, панамериканские, британ-
ские, балканские и многие др. традиционные игры,
а также состязания между нар. фестивалей молодежи
и студентов.
К. с. типа спартакиады характеризуются
широким учетом личных и командных результатов и
16
КОМПРОМИСС - КОНКУРСНАЯ СТРЕЛЬБА
определением мест коллективов (команд) в общем за-
чете спартакиады.
В К. с. типа многоборий каждый участ-
ник выступает во всех видах упражнений. Различают
легкоатлетические многоборья, современное пятиборье,
биатлон и др. Многоборьем является и обычная програм-
ма состязаний по спортивной гимнастике, конькобеж-
ному спорту. Общий признак состязаний типа многобо-
рий заключается в переводе конкретного результата в
баллы (очки). С 1959 этот метод входит также во Все-
союзный физкультурный комплекс ГТО.
КОМПРОМИСС — яхта промежуточного типа меж-
ду швертботом и килевой яхтой, имеющая фальшкиль
(см. Яхта килевая) и проходящий через него шверт. К.
с выбранным швертом имеет меньшую осадку, чем киле-
вая яхта, и большую, чем швертбот. К.— преимущест-
венно крейсерские яхты, особенно удобны на больших,
но не очень глубоких водоемах (см. Классификация
яхт),
КОМСОМОЛЬСКИЕ ФИЗКУЛЬТУРНЫЕ ОБЩЕ-
СТВА (КФО) — организации, созданные по инициативе
комсомола в 1922. После окончания гражданской войны
организовались вновь и возобновили деятельность
многие буржуазные спортивные об-ва. В противовес им
комсомол создал свои КФО — «Муравей» (Москва),
«Спартак» (Петроград и Украина), «Красный молодняк»
(Белоруссия), «Красный джигит» (Средняя Азия) и др.
КФО сочетали работу по физич. воспитанию с политиче-
ским воспитанием молодежи и сыграли большую роль
в развитии советского физкультурного движения. После
образования высших советов физич. культуры при
ЦИК союзных республик и кружков физич. культуры
при клубах трудящихся КФО были расформированы.
КОН вгородках — часть разметки городошной
площадки. Спортсмены выбивают городки с К. до тех
пор, пока не выбьют из города хотя бы один городок
городошной фигуры (кроме фигуры «закрытое письмо»,
к-рая вся выбивается с К.) (см. Городки).
КОНГУР. На протяжении 30 км гл. хребта Кашгар-
ских гор выше 7000 м поднимаются три вершины, нося-
щие названия: Конгур-таг (Конгур II — 7719 м), Кон-
гур-тюбе-таг (Конгур I — 7595 м) и Конгур III —
7200 м. На вершину Конгур-тюбе-тага в 1956 было со-
вершено восхождение группой советских и китайских
альпинистов в составе К. Кузьмина, К. Иванова, В. По-
тапова, В. Сибирякова, В. Рахумова, Б. Рукодельни-
кова, Пэн Чжу-му и Чен Джун-чага. Др. восхождений
на вершины К. не предпринималось.
КОНДИЦИОНИРОВАН ИЕ ВОЗДУХА — искус-
ственное поддержание в помещении микроклимата (см.
Климат) на определенном уровне, соответствующем ус-
тановленным кондициям (латинское копдицио — усло-
вие). С помощью специальных автоматических устройств
(кондиционеров) в спортивном помещении температура,
влажность, движение и состав воздуха поддерживаются
на заданном уровне. Этим достигаются наиболее благо-
приятные условия для участников занятия (соревнов.)
и зрителей.
КОНЕК БУЕРНЫЙ — узкий металлический полоз,
от состояния к-рого зависит скорость и управляемость
буера. На буере, установлены два боковых и один руле-
вой К. б. Боковые К. б. делаются из фосфористой брон-
зы. Применяются иногда бронзовые К. б. со стальным
лезвием (резаком), а для глубокого снежного покрова
устанавливаются щитовые стальные К. б. Рулевой К. б.
устроен так же, но он короче боковых.
КОНКУРС-СМОТР ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВ-
НОЙ РАБОТЫ. Проводится с целью дальнейшего улуч-
шения работы по физич. культуре и спорту. Задачи кон-
курсов — организационное укрепление коллективов
физич. культуры, улучшение учебно-трепировочной и
спортивной работы; массовое привлечение трудящихся
к регулярным занятиям физич. культурой и спортбм.
Сроки и условия проведения конкурсов определяются
руководителями спортивных организаций.
КОНКУРСНАЯ СТРЕЛЬБА — вид спортивных со-
ревнов. в стрелковом спорте, применяемый в учебно-
тренировочной работе и отборочных стрельбах. Сущ-
КОННО-ЛЫЖНЫЕ СОРЕВНОВАНИЯ — КОННЫЕ ИГРЫ
17
ность К. с. заключается в выявлении спортсмена, пока-
зывающего наиболее стабильные результаты. В К. с.
участники выполняют одно и то же упражнение несколь-
ко раз. Победитель определяется по сумме показателей
всех стрельб или же нескольких лучших результатов.
КОННО-ЛЫЖНЫЕ СОРЕВНОВАНИЯ. Проводят-
ся в двух формах: а) лыжник удерживается за лошадью
при помощи двух веревок или ремней, идущих от шлеп,
к-рыми он и управляет лошадью; б) лыжника везет за
собой, при помощи тесьмы, ремня пли веревки, др.
спортсмен, скачущий на лошади. Участие в К.-л. с.
требует от лыжника большого искусства; лошадь долж-
на быть хорошо выезженной. Дистанция К.-л. с.— 500—
3200 м. Место проведения — скаковая дорожка иппод-
рома или ровные умеренно заснеженные проселочные
дороги.
КОННЫЕ ИГРЫ — эффективное средство подго-
товки спортсменов-конников; с давних времен — неотъ-
емлемая часть праздников и торжеств народов, где ши-
роко развит конный спорт. К. и. развивают у спортсме-
нов ловкость, решительность, подвижность, глазомер.
К. и. известно очень много. Наибольшее распростране-
ние имеют пушбол, поло, игра в стойло, джпмхана, ли-
сичка (в манеже), бой султанчиков и др.
Пушбол. Две команды, по 6—8 всадников в
каждой, на поле размером 150 X 300 м пли 200 X 400 м
п грают-большим резиновым мячом (диаметр 130—150 см)
с оболочкой из кожи или плотной парусины, стремясь
забить его в ворота противника. Мяч должна толкать
только лошадь, ездоки прикасаться к мячу не имеют
нрава. Пушбол проводится обычно в два периода, по
10 мин. каждый. Местонахождение игроков может быть
ограничено зонами их действия. Игру судят двое судей,
находящихся на флангах поля. Выигрывает команда,
забившая в ворота противника наибольшее колич. мя-
чей.
Поло. Очень распространенная К. и. в странах
Западной Европы п Америки. В современное поло иг-
рают две команды, по 4 всадника в каждой. Всадники
(игроки) стремятся специальными деревянными клюш-
ками длиной 152—156 см забить в ворота противника
мяч, изготовляемый обычно из корпя ивы (диаметр —
10 см). Поле для игры в поло бывает весьма различно по
размеру. Обычно длина его составляет ок. 300 м, а
ширина — ок. 150 м. На коротких сторонах поля уста-
навливают ворота шириной 4 м. В поло можно играть и в
манеже. В этом случае команда состоит из трех игро-
ков.
Игра разделяется на шесть периодов, по 15 мин.
каждый. Т. к. лошадь средней силы не может выдержать
участия более чем в двух периодах в день, то число пери-
одов зависит от числа имеющихся лошадей. Игра ведет-
ся в очень стремительном темпе (галопом) и требует от
всадников хорошего управления лошадью и сильных мет-
ких ударов клюшкой, что достигается довольно длитель-
ной тренировкой. Игра в поло производится на специ-
ально выезженных небольших лошадях, т. наз. поло-
пони. Выигрывает команда, сумевшая провести в воро-
та противника большее колич. мячей.
Стойло. Жердями, прислоненными к к.-л. стен-
ке (обычно к стенке манежа), обозначают стойла для ло-
шадей — на одно меньше числа участников игры. Всад-
ники (иногда на неоседланных лошадях) двигаются в сто-
рону, противоположную от установленных стойл. По
сигналу судьи каждый всадник поворачивает лошадь и
скачет к стенкам, стремясь занять любое свободное стой-
ло; оставшийся без стойла выбывает из игры. Так про-
должается до тех пор, пока не останется одно стойло на
2 всадников. Выигрывает игру тот, кто занял последнее
стойло.
Джпмхана. Игра с разнообразными упражне-
ниями. Напр.: всадник перед первым барьером должен
расседлать лошадь на галопе и преодолеть остальные
препятствия на неоседланной лошади, получить запис-
ку с арифметической задачей »и решить ее на ходу и т. п.
Первенство завоевывает всадник, проделавший пра-
вильно все упражнения и быстрей др. достигший фини-
ша. Джпмхана может проводиться с общим или раздель-
ным стартом.
При удачном подборе остроумных упражнений жим-
хана проходит живо и весело.
Лисичка (в манеже). Игра заключается в
том, что в манеже 2 или 3 всадника («охотника») пресле-
дуют «лисичку» — всадника, у к-рого на левом плече
прикреплен лисий хвост или платок. Задача охотников—
сорвать с лисички хвост. Спасаясь от преследователей,
лисичка может двигаться различными аллюрами, делать
повороты, джигитовать, резко останавливаться, преодо-
левать препятствия, менять направления. Если за опре-
деленное время (обычно несколько минут) у лисички
не сорвут хвоста,— выигрывает лисичка.
Бой султанчиков (фехтование на лошадях).
Участники игры разделяются на две команды по 4—6 чел.
На вооруженных эспадронами всадниках должны быть
надеты нагрудники, маски, перчатки. На верху маски
укрепляют султанчик из цветной бумаги пли перьев на
деревянном стержне высотой ок. 15 см. Участники игры,
выстроившись на противоположных концах манежа в од-
ну линию, по команде судьи сходятся на середине и на-
чинают бой, цель к-рого сбить султанчик. Всадник со
сбитым султанчиком выбывает из игры. Побеждает
команда, сбившая у своих противников за определенное
время большее число султанчиков.
Национальные (народные) К. и. очень
популярны среди народов Закавказья и Средней Азии.
Эти игры красивы, динамичны, они представляют боль-
шой интерес. Национальные К. и. по своему характеру
можно подразделить на следующие группы: К. и. с мя-
чом, единоборства на коне, владение холодным оружием,
джигитовка, скачки, борьба за тушу козла (кизлидра-
2 Заказ № 2096
18
КОННЫЕ ИГРЫ
ние); кроме того, несколько игр имеет своеобразный ха-
рактер.
Грузинская игра цхенбурти свое название
получила от цхени — лошадь и бурти — мяч (еще наз.
гарди, чагани и буртаоба). Цхенбурти исключительно
интересная национальная игра, с древнейших времен
являлась и сейчас является любимейшим развлечением
грузинского народа. Поле для игры размером 150—300 X
Х75—120 м. Каждая из двух команд (по 6 всадников)
старается забросить мяч при помощи чогани (ракетки
с длинной ручкой) в мака (ворота) др. команды. Шири-
на мака — 6 м, высота — 3,5 м. Один игрок команды—
вратарь, 2 — защитники и 3 — нападающие (2 боковых
и центральный). Чогани используют для удара по мячу
на земле и в воздухе; при помощи чогани можно ловить
мяч в воздухе, перебрасывать, передавать его. Игра про-
водится в два периода, по 10 мин. каждый, с перерывом
между ними 10—15 мин., со сменой ворот. Если мяч
попадает под ноги нескольким сгрудившимся лошадям,
судья останавливает игру во избежание несчастного слу-
чая и возобновляет ее подбрасывая мяч вверх. Игру
судят старший судья, его помощник и 4 боковых
судьи.
Ради (разробагани). В ради принимают
участие 4 всадника. Они ловят при помощи чогани на-
ходящийся в воздухе мяч и подбрасывают его. Игрок,
трижды поймавший подброшенный мяч, считается побе-
дителем. Продолжительность игры — 5 мин.
Лело (похищение мяча) — древняя гру-
зинская игра. К. и. лело заключается в том, что две
команды всадников на назначенной дистанции (несколь-
ко километров) стараются отнять одна у др. мяч. Всад-
никам приходится скакать по пересеченной местности,
преодолевать препятствия. Команда, к-рой удается
забросить мяч в мака (ворота) противника и на лошадях
проскакать сквозь мака, считается победительницей в
игре.
Чавгонбози, или гуйбози (хоккей на
траве) — таджикская игра. Конный вариант ее извес-
тен еще под названием конное поло. Свое начало
чавгонбози ведет от древних игр скотоводов. Правила
игры сходны с правилами травяного хоккея, но поле
значительно больше и мяч (гуй) из крепкого дерева.
Борьба на лошадях довольно широко
распространена среди народов Киргизии и Казахстана.
Этот вид спорта требует от участников силы, ловкости,
выносливости, смелости, находчивости и прекрасного
владения искусством верховой езды. В Казахской ССР
борьба на лошадях наз. аударыспак. Представляет собой
единоборство двух джигитов-всадников. Противники
стараются свалить или принудить сойти с седла друг
ДРУга.
Соревнов. по аударыспак могут быть личные, лич-
но-командные и командные. К участию в борьбе до-
пускаются мужчины не моложе 18 лет. Правилами со-
ревнов. для участников борьбы установлены 3 весовые
категории: легкий вес — до 65 кг; средний — до 80 кг
и тяжелый — от 80 кг и выше. Место соревнов.— ров-
ная круглая площадка диаметром 30—40 м. Продолжи-
тельность схватки — 20 мин. без перерыва. Костюм бор-
ца состоит из прочной куртки, брюк, сапог (головного
убора не надевают). Разрешается применять: захват друг
друга за руки; обхват за корпус соперника; упор ногами
о корпус лошади своей и соперника; обхват шеи своей
лошади; пересаживание на лошадь соперника и продол-
жение схватки (не выпуская повода своей лошади).
Запрещаются: захваты за одежду соперника ниже пояса
и за снаряжение лошади; удары сопернику и его лошади.
Победа засчитывается борцу, к-рый сумел свалить со-
перника с седла на землю (засчитывается касание зем-
ли к.-л. частью тела). Если по истечении времени схват-
ка не дает результатов, судьи присуждают победу борцу,
показавшему более совершенные приемы и более актив-
ному. Большое значение при борьбе имеет подбор лоша-
дей, наиболее желательны невысокие, подвижные и
сильные лошади.
О о д а р ы ш (буквально «переваливание») — борь-
ба на лошадях. Самый массовый вид конного спорта в
Киргизской ССР. По условиям эта борьба сходна с ау-
ларыспак. Правилами установлены 4 весовые катего-
рии борцов (легкий, средний, полутяжелый, тяжелый
вес). Допускается не только стаскивание и сваливание
соперника с коня, но и сваливание всадника на землю
вместе с конем.
Ат омырауластыру (казахская игра).
По условиям этой игры 2 всадника стараются вытеснить
друг друга из круга диаметром 10—15 м, обозначенного
на ровной площадке. Побеждает всадник, вытеснивший
своего соперника. При участии в борьбе нескольких
участников победителем является оставшийся послед-
ним в кругу.
Мкердаоба (от грузинского мкер ди — грудь)—
соревнов. 2 всадников, к-рые, сталкивая на скаку лоша-
дей грудь с грудью, пытаются отбросить друг друга за
круг. Соревнующиеся всадники выстраивались по кругу.
В центр выезжал всадник, желавший начать соревнов.
Он бросал вызов любому из желающих вступить с ним
в единоборство. Всадник, трижды заставивший своего
соперника отступить, приобретал право на вызов оче-
редного всадника. Эта опасная по своим последствиям
игра была распространена в нек-рых районах Грузии,
но, будучи очень грубой и лишенной к.-л. воспитатель-
ного значения, дальнейшего развития не получила и в
настоящее время в Грузии не культивируется.
К а б а х и — стрельба из лука на лошади, распро-
странена в Грузии. Игра представляет собой индивиду-
альное соревнов. конников, старающихся на скаку по-
пасть стрелой в кубок, установленный на высоком шес-
те. Игра в кабахи проводится на ровной четырехуголь-
ной площадке длиной 75—100 и шириной 20—30 м.
КОННЫЕ ИГРЫ
19
В центре водружается шест высотой 6 м, на к-ром уста-
навливается кубок высотой 30 см. Очередной всадник
(по жеребьевке) выходит к старту, по сигналу судьи
пускает лошадь вскачь к мишени и стреляет. Каждый
участник имеет право на 2 попытки. Оценка результатов
производится по числу попаданий в цель и по времени,
затраченному на скачку.
И с и н д и. Название игры происходит от грузин-
ского (мингрельского) наименования метательного ко-
пья. Исинди воспроизводит битву между группами всад-
ников. Эта же игра в Грузии и в нек-рых странах Вос-
тока обозначается еще термином джирит — от арабско-
го джерид (палка). Игра в исинди происходит на ровной
прямоугольной площадке длиной 150—200 и шириной
40—50 м. На краях площадки отмечаются 4 угловыми
флагами площадки вызова протяженностью 15 м от ли-
цевых линий. В игре, разделенной на два периода, при-
нимают участие две команды по 6 всадников. Исинди
представляет собой метательное копье длиной 1,5 м
и диаметром 1,5 см с тупыми концами, один из к-рых
(ударный) имеет предохранительную головку из кожи
или ткани. Команды располагаются за пределами поля
на стартовой площадке. Игру начинает один из игроков
нападающей команды (определяется жеребьевкой),
к-рый, выйдя на площадку вызова обороняющейся
команды, метает копье в одного из игроков этой коман-
ды, т. е. вызывает его, поворачивает лошадь и стреми-
тельно уходит к своей команде» Вызванный игрок бро-
сается в погоню за всадником и метает в него свое копье,
пока уходящий не укроется за лицевую сторону своей
половины поля. За первым игроком нападающей коман-
ды следует второй и т. д., пока в игре не примут участие
все игроки нападающей стороны, после чего она стано-
вится в оборону, а обороняющаяся команда начинает
нападение в указанном выше порядке. Оценка резуль-
татов производится положительными или отрицательны-
ми очками.
Ж а м б ы-а т у (казахская игра) — стрельба из лу-
ка или ружья в жамбы (серебряный диск), подвешенный
на тонкой веревке к перекладине высокого шеста. Су-
ществует жамбы-ату., при к-ром нужно перебить верев-
ку. Жамбы-ату имел несколько видов, напр. стрельба,
сидя на стоящей лошади и на лошади, идущей гало-
пом.
В Киргизской ССР стрельба всадников из ружья но-
сит название жамбы-атмай. Целью служит жамбы (ме-
шочек), в к-рый вложен ценный приз. Жамбы подвешен
на кожаном ремешке толщиной 0,5—1 см к перекладине
на вершине 10—12-метрового столба. Задача всадни-
ков — на скаку выстрелом перебить ремешок.
Борьба на лошадях за тушу к о з-
л а (козлодрание) чрезвычайно популярна среди наро-
дов республик Средней Азии. В игру этого типа играют
и за пределами СССР — в странах Востока. В Афгани-
стане она носит название бузавиш и является одним из
основных видов спорта. Эта игра проводится и в Арген-
тине. В Казахстане почти нет ни одного аула, ни одного
колхоза и совхоза, где бы не играли в к о к п а р (козло-
драние). Кокпар имеет два варианта. В одном борьба
идет за личное первенство, в др. между собой соревну-
ются команды. Поле для соревнов. должно быть откры-
тое, ровное, вдалеке от построек. Продолжительность
борьбы — 45 мин. без перерыва. Перед началом игры
обезглавленная туша крупного козла (копкар) кладется
в центре поля игры. По сигналу судьи участники уст-
ремляются к туше козла, чтобы овладеть ею и доставить
на финиш. По правилам игры участникам разрешается
вести силовую борьбу, отбирая тушу козла только ру-
ками. Запрещается привязывать тушу к седлу и под-
кладывать ее под себя, загораживать дорогу соперни-
кам становясь поперек, захватывать соперника за одеж-
ду или за конское снаряжение, наносить удары по всад-
никам и их лошадям. В дореволюционный период кок-
пар проводился неорганизованно, в нем могли участво-
вать все желающие. Участники, число к-рых нередко
доходило до нескольких сот, вели борьбу на протяжении
десятков верст. Нередки были несчастные случаи со
смертельным исходом. Первые правила по игре кокпар
разработаны в 1949.
В Киргизии козлодрание досит название у л а к-
т а р т ы ш (от улак — козел и тартыш — тянуть, пере-
тягивать). Размеры четырехугольного поля для игры в
улак-тартыш — 500—1000 X 250—500 м. В середине
поля очерчен финишный круг (мара) диаметром 2 м,
на к-рый участники стремятся забросить тушу козла.
На юге Киргизии вместо туши козла применяют тушу
бычка. В начале игры улак находится в 400—500 м от
мара. Участники выстраиваются на стартовой линии
вблизи финишного круга и по сигналу судьи скачут к
улаку, стремясь в силовой борьбе завладеть им. Игра
происходит периодами по 30 мин. В Узбекистане широ-
ко распространен улак (козлодрание), устраивае-
мый обычно во время праздника (тоя). В Таджикистане
К. и. с борьбой за тушу козла наз. б у з к а ш и (от
буз — козел и кашидан — тянуть).
Широкое распространение у народов с хорошо раз-
витым коневодством получили различные национальные
скачки.
М а р у л а — скачка на длинные дистанции, поль-
зующаяся в Грузии большим успехом. В прошлом дис-
танция марулы составляла 25—30 км. Участвовали под-
ростки не старше 15 лет. В настоящее время дистанция
марулы — 10 км.
Скачки горцев широко распространены в горных рай-
онах Грузии. Грузинские горцы, сидя на лошадях без
седел, выстраиваются в ряд и по команде пускают лоша-
дей вскачь. Скачки проходят по горам, без дорог. Во
время подъемов в гору всадник держится за гриву ло-
шади, а при спуске — за веревку, к-рой опоясана ло-
шадь. Побеждает всадник, первым прискакавший к
2*
20
КОННЫЕ ИГРЫ
финишу. Скачка горцев требует от всадника и коня боль-
шой тренировки и необыкновенной смелости. Такого ро-
да скачки проводятся только в Грузии. Скачка горцев
в наше время впервые была показана в Тбилиси в 1949
хевсурами и заслужила большое одобрение зрите-
лей.
Байга — наиболее популярный вид скачек в Ка-
захстане. В прошлом байга возникала на народных и
свадебных праздниках стихийно для разрешения спора
джигитов о достоинствах своих лошадей. Байга проводи-
лась только в степи; на лошадях скакали дети, неболь-
шой вес к-рых способствовал проявлению лошадью боль-
шой резвости. Дистанция байга — от 5 до 50 км. Всад-
ники скакали до к.-л. определенного места и возвраща-
лись обратно. Различают аламан-байга — скач-
ку на длинные дистанции, байга— скачку на средние
и короткие дистанции. В настоящее время байга прово-
дится только по гладкой трассе или на ипподроме. В за-
висимости от возраста лошадей устанавливают следую-
щие дистанции: для лошадей 3 и 4 лет — 5—12 км, свыше
4 лет — 15—25 км. Для хорошо подготовленных лоша-
дей не моложе 5 лет с особого разрешения ветврача дис-
танция может быть установлена до 50 км. Байга на
двухлетних лошадях на короткие дистанции носит наз-
вание куна н-б а й г а. Аналогичные скачки и под тем
же названием проводятся в Узбекистане. В Киргизии
национальные гладкие скачки наз. а т -ч а б ы ш (от
слова ат — лошадь и чабыш — скачка). В 1952 разра-
ботаны официальные правила по ат-чабыш, по к-рьЫ
проводятся командные и личные первенства, в том числе
чемпионат республики.
К ы з к у у (казахское), кыз-куумай (кир-
гизское) — скачка — погоня за девушкой (невестой).
В настоящее время такие соревнов. проводятся следую-
щим образом: на старт вызываются девушка и джигит,
причем последний отводится на нек-рое расстояние
назад (гандикап). По сигналу судьи девушка начинает
скачку. Джигит должен догнать девушку до назначен-
ного места и сорвать с ее рукава платок (в нек-рых скач-
ках поцеловать ее). После поворота девушка преследует
джигита до линии финиша, нанося ему удары камчой
(плеткой). В узбекском варианте этой игры девушку пре-
следуют несколько джигитов (3—4 чел.).
Джиги т-ж а р ы с — состязание джигитов. Сво-
еобразный казахский вид конного спорта, в к-ром глад-
кая скачка усложнена на старте необходимостью осед-
лать лошадь. При розыгрыше джигит-жарыс участники
выстраиваются на старте и по команде быстро седлают
лошадей и скачут к финишу. После финиша судьи про-
веряют правильность седловки. Дистанция скачки в за-
висимости от возраста и подготовленности лошадей ус-
танавливается от 500 м и более по прямой линии или по
кругу.
Аналогичные соревнов., но только с запряжкой ло-
шадей в линейки наз. а т - ж е г у.
Жорга-жарыс (казахское) — соревнов. на
иноходцах. Жорга-жарыс проводят на дистанцию 2, 4 и
6 км с общего старта на ипподроме или по ровной степ-
ной местности. Обычно в жорга-жарыс участвуют девуш-
ки и молодые женщины в праздничных национальных
костюмах и в особых головных уборах — саукеле. Ло-
шади участников соревнов. должны идти обязательно
иноходью (см. Движения лошади). За переход лошади
трижды во время прохождения дистанции на обычную
рысь или галоп всадник снимается с соревнов. В Кир-
гизии эта гонка наз. д ж о р г о-с а л ы ш.
К национальным видам джигитовки следует отнести:
Куми с-а л у (Казахстан). Всадник на полном скаку
лошади, наклонившись вниз, поднимает один за др. не-
большие призы, лежащие друг ot друга на определенном
расстоянии по дистанции 100—300 м. Кумис-алу прово-
дится с личным или командным зачетом. Победителем
считается всадник (или команда), поднявший с земли
наибольшее колич. призов.
Тыйын энмей (Киргизия). Всадник на скаку
должен достать рукой монету, положенную в ямку глу-
биной 1,5—2 см, и вручить ее судье — калыс киши (объ-
ективному человеку).
Низаки-нетум — старинная национальная
армянская игра, проводимая на праздниках, свадьбах
и различных торжествах. На шестах укрепляются: на
1-м — копье, 2-м — мяч, 3-м — кольцо, 4-м — букет,
5-м — кольцо. Задача: на карьере захватить копье, ски-
нуть мяч, попасть в кольцо, схватить букет и бросить его
в кольцо. Расстояние от старта до последнего шеста —
100 м, между шестами — 20 м.
Т а р ч и а (возвращение) — грузинская игра. Су-
ществует с давних пор. Вызываются желающие принять
участие в игре, затем судья выбирает одну из присут-
ствующих девушек. Девушка по своему выбору вызывает
одного из участников игры и прикрепляет к его рукаву
или воротнику цветной платок. Тарчпа — всадник, по-
лучивший платок, — и его преследователи удаляются
друг от друга и от девушки (судьи) на 100 м. По знаку
судьи всадники начинают преследовать тарчпа, стараясь
сорвать с него платок. Если тарчиа благополучно добе-
рется до девушки-судьи, он объявляется победителем,
и судья награждает его доставленным платком. Если у
него отнимут платок, то игра прерывается, сорвав-
ший платок сам становится тарчиа, и игра продол-
жается.
М о к н е в а (грузинское упражнение на коне).
Всадники должны показать свое умение моментально
остановить скачущего коня и подчинить его себе. Это
имело большое прикладное значение в условиях рельефа
Грузии.
Похищение подарка — одна из древней-
ших грузинских национальных игр; проводится, чтобы
отметить к.-л. торжество. На ровной площадке роют
глубокую канаву, рядом с к-рой устанавливается по-
КОННЫЕ ОХОТЫ — КОННЫЙ СПОРТ
21
мост (станок) со сложенными на нел! подарками. Всад-
ник, преодолевая канаву, должен в то же время схва-
тить с помоста подарок.
КОННЫЕ ОХОТЫ (парфорсные) — разно-
видность полевой езды. В К. о. всадники скачут за соба-
ками, преследуя зверя, преодолевая все препятствия на
местности. К. о. проводятся с гончими собаками (см.
Собаководство) по живому зверю (олень, кабан, волк,
лисица, заяц) или по искусственному следу зверя. Ди-
станция парфорсных конных охот может доходить до
35 км. К. о. с борзыми собаками происходят в более рез-
вом темпе, на меньшие дистанции — от нескольких сот
метров до 2 км, т. к. борзые собаки быстро настигают и
схватывают зверя.
Охота по бумажному следу без собак (лисичка)
преследует те же цели, что и парфорсная охота, но
организовывать ее значительно проще.
КОННЫЙ МАНЕЖ — помещение или площадка,
оборудованные для верховой езды. Размеры закрытого
К. м. колеблются от 10 X 20 м и до 100 X 200 м. За-
крытые К. м. дают возможность проводить занятия вне
зависимости от климатических условий. Открытый К.
м.— ровная площадка, огороженная или только услов-
но обозначенная. Полуоткрытый К. м.— площадка,
огороженная стенками, барьером, но без крыши.
К. м., как правило, прямоугольной формы, но могут
быть в виде квадрата или круга.
КОННЫЙ СПОРТ. Включает следующие виды: вы-
ездку лошади, преодоление препятствий, троеборье,
скачки и кроссы, пробеги, джигитовку, вольтижировку,
владение холодным оружием, конноспортивные игры.
К К. с. можно отнести рысистые бега, скачки и пробеги
на племенных верховых лошадях, к-рые, преследуя ос-
новную цель — испытать качества лошадей,— по своей
форме носят характер спортивных соревнов.
Благодаря своему разнообразию К. с. доступен не
только взрослым людям, но и юношам, девушкам и даже
детям. Развивая выносливость, ловкость, настойчи-
вость, смелость, находчивость и решительность, К. с.
является отличным средством всесторонней физич. под-
готовки и вырабатывает у занимающихся высокие воле-
вые качества. Физич. нагрузка на спортсмена в К. с.
варьирует в зависимости от вида соревнов. Так, напр.,
наименьшими изменениями в организме сопровождаются
выездка лошади и вольтижировка, несколько больше
нагрузка при преодолении препятствий. Большого на-
пряжения человеческого организма требуют скачки,
кроссы и пробеги.
К. с. имеет большое прикладное значение и способ-
ствует развитию коневодства в стране. Владение конем,
требующее от человека искусства и отваги, естественно,
во все времена и у всех народов (располагающих ло-
шадьми) вызывало стремление сравниться в ловкости
и смелости всадников между собой. Среди лучших на-
ездников древнего мира известны имена Александра Ма-
кедонского, Горация, Виргилия, Марка Аврелия, Плу-
тарха, Платона и Нестора, причем последний ездил
верхом, имея 100 лет от роду. В V в. до н. э. Ксенофонт
написал замечательное сочинение «Гиппика и Гиппарх».
Вторая часть книги посвящена подготовке лошади и
обучению человека верховой езде. Основные принципы,
изложенные Ксенофонтом, не потеряли своего значения
до сегодняшнего дня.
Развитие искусства верховой езды и выездки лошади
не раз переживало периоды подъема и упадка, обуслов-
ленные влиянием общего технич. и экономического раз-
вития. Система рационального обучения верховой езде
и выездке вырабатывалась очень медленно и постепенно;
долго езда стояла в непосредственной связи с проведе-
нием праздничных турниров и каруселей. Школы вер-
ховой езды, открытые в начале XVI в. в Неаполе, а в
дальнейшем в Версале, Мадриде и Вене, занимались гл.
обр. дрессировкой лошадей, и только в XVII в. в школах
Франции появились первые признаки обучения полевой
езде. К этому времени (1603—1625) относятся скачки
в Англии, принявшие форму общественного спорта. Что
касается России, то имеющиеся исторические сведения
указывают на значительное развитие рысистого К. с.,
внимание классическому верховому спорту стало уде-
ляться значительно позже. Однако народные виды,
напр. скачки, были распространены в глубокой древно-
сти. Первые конные турниры и карусели в России (по
европейскому образцу) были проведены в Петербурге
16 июня и И июля 1766. Они отличались большой пыш-
ностью и участием в них избранной знати. Известный
вельможа и выдающийся знаток лошадей того времени
граф А. Г. Орлов был на них неизменным участником и
предводителем.
Зрелища эти состояли «из парада, фигурной езды,
кадрили, боя в конном строю на копьях и палицах, со-
стязаний в различных упражнениях... Заключительным
аккордом была так называемая ла фола итальяно-
испанской школы. Всадники под звуки музыки вели
своих лошадей искусственно замедленными, каденци-
рованными аллюрами и темпами, заставляя их следовать
меняющимся мелодиям и ритмам» (В. О. Витт).
Первые скачки в России стали проводиться с 1826 в
Лебедяне. Приемы выездки лошадей, практиковавшиеся
в XVII—XVIII вв., были примитивными и до крайности
жестокими. В XIX в. во Франции и в др. государствах
нек-рые учителя, развивая искусство езды, старались
сделать ее более естественной (посадка всадника и управ-
ление лошадью), а выездку лошади менее жестокой.
Огромное значение приобрела в XIX в. Версальская
школа верховой езды во Франции. Она дала К. с. того
времени такого большого мастера, как Боше. Последо-
вателем Боше был Джемс Филлис, деятельность к-рого
наложила огромный отпечаток на систему выездки, при-
нятую в дореволюционной России. Походы русских
войск во время наполеоновских войн за границу дали
22
КОННЫЙ СПОРТ
возможность ознакомиться с развитием К. с. у европей-
ских народов. С 1816—1817 в России начали вводить ма-
нежную выездку лошадей и стали увлекаться манежной
ездой и сокращенными аллюрами. В это время в России
наряду с иноземными появилось много одаренных оте-
чественных паездников-борейторов (часть из них были
крепостными), но, к сожалению, они сходили со сцены
бесследно, не оставляя после себя никаких письменных
трудов.
Огромное влияние на историю К. с., на его развитие,
формы и содержание было оказано кавалерией.
Войны XVIII и начала XIX вв., требовавшие от кон-
ницы сомкнутости и маневрирования в крупных массах,
вызывали необходимость иметь «собранную» лошадь и
посадку всадника, достигаемую ездой исключительно
в манеже, это, в свою очередь, нашло отражение в увле-
чении высшей школой верховой езды, каруселями.
С развитием огнестрельного оружия к езде (кавале-
рийской) начали предъявлять др. требования: были вве-
дены элементы движения по пересеченной местности на
далекие расстояния, быстрота аллюров, необходимость
преодоления препятствий. Это привело к тому, что увле-
чение манежной ездой упало, постепенно вытесни л ось
скаковым спортом, преодолением препятствий, полевой
ездой и пробегами. Необходимыми качествами верховых
лошадей стали: быстрота, выносливость, стойкость и жи-
вой темперамент, т. е. качества, присущие кровным
лошадям, разведение к-рых значительно увеличи-
лось.
В середине XIX в. в Бельгии, а затем во Франции и
Италии получили широкое развитие соревнов. по пре-
одолению препятствий. В Париже в 1866 организовался
спортивный клуб любителей соревнов. по преодолению
препятствий. Итальянские кавалеристы во главе с ин-
структором офицерской кавалерийской школы Федерико
Каприлли создали новую школу подготовки всадника
и лошади для полевой езды и преодоления препятствий
и добились выдающихся результатов. Основой этой шко-
лы является принцип сохранения естественного равно-
весия лошади и выработка у всадника посадки, к-рая
бы не стесняла движений лошади. Если до войны 1914
итальянская система имела сравнительно мало последо-
вателей вне Италии, то через несколько лет после окон-
чания первой мировой войны, уже в 1924 на Олимпиаде
в Париже, определенно выяснилось, что все лучшие ез-
доки пользуются принципами этой системы. Творец
итальянского метода капитан Ф. Каприлли трагически
погиб в 1908 при неудачном падении с лошади, не закон-
чив окончательно отработку своей системы, но его после-
дователи усовершенствовали ее, доказав всему спортив-
ному миру ее превосходство. Особую роль в творческом
развитии и внедрении итальянской системы в России
сыграла небольшая группа талантливых русских офи-
церов, проходивших курс обучения в итальянской офи-
церской школе. Ездоки эти имели неизменно выдающи-
еся успехи во всех соревнов. в Москве и Петербурге.Еще
убедительнее был колоссальный успех этих офицеров на
междунар. соревнов. в Лондоне, где они 3 года подряд
(1912, 1913, 1914) выигрывали и привезли в Россию глав-
ный приз — Кубок английского короля. Однако кос-
ность командования русской кавалерией помешала офи-
циально принять итальянскую систему в России. В со-
ветской кавалерии в основе подготовки всадника и
лошади к полевой езде нашли место основные принципы
итальянской системы.
В области выездки лошадей в царской армии была
узаконена система циркового наездника англичанина
Джемса Филлиса (1834—1912), состоявшего с 1898 по
1909 преподавателем езды в Офицерской кавалерийской
школе. Приемы выездки лошади, предложенные Д. Фил-
лисом, наряду с новыми и рациональными (сгибания на
ходу, работа в руках) включали приемы, развивающие
у лошади искусственное, а не естественное равновесие,
мешающее лошади иметь постоянный упор на повод (ра-
бота трензелем вверх и требование мундштуком сдачи
челюсти). Система Филлиса к началу первой мировой
войны была отвергнута почти во всех странах ввиду ее
чрезмерной искусственности. Успехи в то время в меж-
дунар. соревнов. по выездке лошадей немецких и авст-
рийских всадников (русские всадники выступали без
успеха) заставили обратить внимание па предложенную
в Германии Густавом Штейбрехтом и развитую его уче-
ником Паулем Плицнером более рациональную систе-
му выездки. Плицнер требовал от лошади сохранения
постоянного упора на поводья при эластичной спине и
усиленной работе задних конечностей (импульсивно-
сти). Посадка всадника при этом максимально совме-
щала линию центра тяжести всадника с линией центра
тяжести лошади.
В настоящее время основные принципы Штейбрех-
та — Плицнера применяются (с теми или др. откло-
нениями) при выездке верховых лошадей во всех стра-
нах.
В дореволюционной России К. с. был развит слабо,
несмотря па огромное колич. лошадей. В основном К. с.
занимались кавалерийские офицеры и небольшая часть
знати. Занятие К. с. для простых людей было недоступ-
но. В России в древнейшие времена были развиты лишь
национальные конные игры в отдаленных районах, где
выращивались верховые лошади (Средняя Азия, Закав-
казье, Северный Кавказ). Культивировался К. с. и в
районах, населенных казаками. В остальных районах
страны К. с. почти не занимались. Лишь в Петербурге,
Москве, Киеве, Варшаве, Риге были организованы об-ва
любителей верховой езды и имелись частные манежы.
За пользование лошадьми в манежах изымалась доволь-
но высокая плата. Несмотря на слабое развитие К. с.,
в царской России были энтузиасты спортсмены, доби-
вавшиеся значительных успехов. Кроме победы русских
конников в Лондоне в 1914, один из офицеров совершил
КОНСКОЕ СНАРЯЖЕНИЕ
23
100-верстпый пробег в рекордное время — 5 час. 34 мин.
В 1912 русский спортсмен К. Авалов выиграл трудней-
ший в мире Ливерпульский стипль-чез (Англия)’. Рус-
ский офицер в 1914 выиграл в Вене па междунар. сорев-
пов. по преодолению препятствий Почетный кубок, ос-
париваемый лучшими ездоками.
Еще до окончания гражданской войны в Красной
Армии проводились конноспортивные соревнов. В 1922
состоялся 100-верстный пробег в районе Новочеркасска;
в пробеге участвовали 36 бойцов и командиров Первой
конной армии.
Официальной датой начала большой системати-
ческой конноспортивной работы считается 10 окт. 1923,
когда был организован 400-верстный пробег по маршру-
ту Ростов — Харьков. С этого времени, получая все
большее распространение, К. с. занял прочное место
сначала в Красной Армии, а затем и в системе физич.
культуры и спорта.
С 1925 систематически стали проводиться крупные
конноспортивные соревнов., сначала всеармейские
(1925, 1927, 1931, 1935), с 1936 — Осоавиахима, а затем,
с 1938,— всесоюзные. Программы этих соревнов. после-
довательно расширялись и усложнялись. Колич. участ-
ников все время увеличивалось, повышались спортивно-
техпич. результаты. Особенно заметные успехи были до-
стигнуты в соревнов. 1938—1939.
В развитии советского К. с. большую роль сыграл
Осоавиахим; был организован ряд осоавиахимовских
кавалерийских клубов, число к-рых к 1938 доходило
до 36.
С 1935 К. с. начали заниматься члены спортивных
об-в «Спартак», «Пищевик», «Строитель». К концу 1940
в Советском Союзе имелось более 800 различных кавале-
рийских школ, клубов и кружков. С самого начала
была определена задача — поставить развитие .К. с.
на широкую и общедоступную базу научно-практичес-
ких исследований и обоснованных практических ме-
тодов подготовки всадника и его лошади. Значительную
роль при этом сыграли кавалерийские курсы усовер-
шенствования комсостава РККА, в дальнейшем реорга-
низованные в Высшую офицерскую кавалерийскую
школу. Это была не только основная база подготовки
высококвалифицированных специалистов конного дела
в стране, но и центр создания методических пособий.
Впервые в истории конницы лабораторией разработаны
физиологические основы эксплуатации лошади.
После Великой Отечественной войны были приняты
меры к более широкому развитию К. с. В 1946 были про-
ведены всесоюзные конноспортивные соревнов., в них
участвовало 144 конника. В дальнейшем первенство
СССР по К. с. было вновь включено во всесоюзный ка-
лендарь спортивных мероприятий. Колич. занимающих-
ся К. с. за несколько лет (1946—1959) увеличилось
более чем в 2 раза. На послевоенных соревнов. был ус-
тановлен ряд новых всесоюзных рекордов, а в прыжке в
ширину (в длину) превышен мировой рекорд. В 1952
секция конного спорта СССР была принята в Междуна-
родную федерацию конного спорта (ФЕИ). Участие
советских конников в XV Олимпийских играх (Хель-
синки) в 1952 было их первым междунар. соревнов. По-
сле этого советские спортсмены систематически стали
принимать участие в междунар. соревнов. Большую
роль в росте спортивного мастерства конников сыграли I
п 11 Спартакиады народов СССР. Во многих городах были
организованы новые конноспортивные школы, а в кол-
хозах, на конных заводах и в совхозах — конноспортив-
ные секции. Спортивные организации заметно улучши-
ли качество конского состава, приобретая на конезаво-
дах кровных лошадей.
Выступление сборной команды СССР на XVI Олим-
пийских играх (в Стокгольме) показало, что наши спорт-
смены добились нек-рых успехов. Советские спортсмены
заняли 4-е командное место по выездке и 4-е личное место
по троеборью (Лев Баклышкин). В последующие годы
результат встреч советских конников с зарубежными со-
перниками становится более высоким. 4 года подряд
наши конники занимали 1-е места в очень трудном по
своим условиям Большом пардубицком стипль-чезе в
Чехословакии (1957—1960); в 1957 был выигран Ме-
ждународный кубок дружбы в Бухаресте; С. Филатов
дважды занимал 2-е место в крупнейших междунар.
официальных соревнов. по выездке (Висбаден — ФРГ—
1958, Санкт-Галлен — Швейцария — 1959); 1-е команд-
ное место по выездке было присуждено команде СССР
в Санкт-Галлене в 1959. Участие в крупнейших сорев-
нов. 1959 в Париже принесло советской команде победу
в Призе наций. Выступление советских конников на
XVII Олимпийских играх в Риме ознаменовалось блес-
тящей победой мастера спорта Сергея Филатова, на коне
Абсент завоевавшего звание олимпийского чемпиона и
золотую медаль в Большом олимпийском призе по вы-
ездке.
За рубежом К. с. особенно популярен в Англии, ФРГ
и ГДР, Италии, Франции, Швейцарии, Швеции, США,
Чехословакии. Ежегодно ФЕИ организует ряд между-
нар. официальных соревнов. по классическим видам К.
с. Ежегодно значительное число междунар. соревнов.
по отдельным видам К. с. устраивают национальные фе-
дерации ряда стран (Швейцарии, Франции, Бельгии,
Англии и др.).
Литература
Книга о лошади (в IV томах). Сельхозгиз, 1959.
Моисеев-Черкасский М. Ф. Конный спорт. М.,
1956.
Конный спорт. Учебное пособие, под ред. Эбеля Е. И. М.,
1959.
КОНСКОЕ СНАРЯЖЕНИЕ — приспособления,
надеваемые на лошадь для работы на ней и управления
ею. К К. с. верховых спортивных лошадей относятся:
24
КОНСКОЕ СНАРЯЖЕНИЕ
Седла (рис. 1) спортивные (конкурные — а, для
выездки — б, скаковые), казачьи — в, дамские, нацио-
нальные (черкесские, казахские, туркменские и др.),
вольтижировочные седла и горты. Спортивное седло со-
стоит из плоской деревянной или пластмассовой основы
Рис. 1. Седла конские
(ленчик), обтянутой прочной кожей, лежащей на наби-
той волосом седельной подушке, нижняя сторона к-рой
подбита байкой или тонкой кожей. Продолжение
нижней части передней луки составляют крылья с ва-
ликами для упора коленей (бенфутер) или без них. К
лавкам седла прикрепляются ушки для путлищ со стре-
менами (у части седел для крепления путлищ применены
т. паз. шнеллеры; эти приспособления при падении всад-
ника, у к-рого нога осталась в стремени, раскрываются и
освобождают путлища). Седло удерживается на лошади
при помощи тесмяных подпруг, пристегиваемых к при-
стругам ленчика. Ленчик казачьего седла (арчак) значи-
тельно выше, чем у спортивного. На арчак накладыва-
ется кожаная подушка (сиденье). Крылья казачьего
седла носят название тебеньки, или полицы. В каза-
чьем седле, кроме того, имеются подперстье (нагрудник),
подхвостье (пахвы) и ремень (скашовка), соединяющий
между собой стремена.
Для предохранения спины лошади от травмирова-
ния под седло подкладывают войлочный или из фильца
потник. Весовой потник имеет кожаные карманы для
довеска (свинцовые плитки). Довески берут всадники, у
к-рых вес меньше, чем это требуют условия соревнов.
Уздечки (оголовья) подразделяются па
мундштучные и простые (трензельные). Во время сорев-
нов. к уздечке прикрепляется порядковый номер лоша-
ди по программе. В зависимости от назначения лошади,
степени выездки и темперамента ее взнуздывают различ-
ного рода удилами — трензелями (рис. 2).
Для более тонкого управления служат мундштук
с цепочкой (рис. 3) и пелям. «Строгость» управления кон-
курными и троеборными лошадьми достигается приме-
нением гановерского переносья, перекрещивающегося
Рис. 3. Мундштук и цепка
КОНСУЛЬТАЦИОННАЯ ПАРТИЯ — КОНТРОЛЬНЫЙ СРОК
25
капсюля, скользящих поводьев, блок-трензелей и кон-
курных мундштуков. Мартингал (рис. 4) и шпрунт не
дают возможности лошади задирать голову. При выездке
Рис. 4. Мартингал
лошадей применяются развязка, шлиф-цигель (рис. 5),
шамбон, капцуг и корда. Бич (обычный), шамбарьер
с длинными древками (2,5 м) и бечевой (2 м 75 см) и
хлыст служат для посыла лошади.
Рис. 5. Шлиф-цигель
Конская обувь (приспособления из кожи,
войлока или резины) предохраняет ноги лошади от трав-
мирования во время тренировок и соревнов. К ней отно-
сятся: кабуры (резиновые или кожаные), напятники для
защиты копыта, различные нагавки для пясти и плюсны,
наколенники для запястных суставов.
КОНСУЛЬТАЦИОННАЯ ПАРТИЯ — шахматная
или шашечная партия, в к-рой обе стороны представлены
консультантами. Обычно с каждой стороны играют по
2—4 чел., располагающихся в изолированных помеще-
ниях. Консультанты сообща выбирают лучшие ходы в
партии. Ходы передает посредник.
КОНТРАТАКА вспорте — внезапный для про-
тивника переход от обороны к нападению, быстрое ответ-
ное нападение после ликвидации атаки противника. В
борьбе и боксе К. применяется в тех случаях, когда на
атаку одного спортсмена др. немедленно отвечает также
атакой. К. в фехтовании — это атака, опережающая
уколом (ударом) атаки противника не менее чем на один
фехтовальный темп. Техника выполнения К. в основном
не отличается от техники основных атак. К. применя-
ется также в шишках и шахматах. Большое распростра-
нение термин К. получил в спортивных играх, где мно-
гие команды используют К. как один из основных вари-
антов нападения. В баскетболе, напр., К. считают такие
положения, когда команда внезапно овладевает мячом в
процессе игры и начинает нападать, т. е. в ответ на напа-
дение противника немедленно следует контрнападение.
К. является большим преимуществом для команды, ов-
ладевшей мячом, в силу расположения игроков на поле.
Игроки, перехватившие мяч, оказываются в лучшем
положении, т. к. обычно они находятся лицом к чужой
корзине и им легко сделать рывок вперед, в то время
как противникам приходится отступать назад, спиной
к направлению движения, или предварительно поворачи-
ваться, что замедляет бег. Сочетая указанное преимуще-
ство с быстротой передвижения и передач, нападающие
получают возможность создать численный перевес над,
противником. В этом и заключается гл. сила К. Учиты-
вая эту особенность, команды стремятся применять в
каждом возможном случае К., как наиболее активную
форму нападения и овладения инициативой в ходе
спортивной борьбы.
КОНТРОЛЬНАЯ ДЕСЯТКА — малый круг или
точка внутри десятки в нек-рых мишенях с черным кру-
гом. Попадание в К. д. оценивается особо. Если в сорев-
нов. по стрельбе (пулевой) 2 или несколько стрелкок
наберут равное число очков, то одним из критериев
определения первенства явится колич. попаданий
в К. д.
КОНТРОЛЬНОЕ ВРЕМЯ в парусном и бу-
ерном спорте — максимальное время, в течение
к-рого разрешается проходить дистанцию. К. в. опреде-
ляется из расчета прохождения дистанции со скоростью
2 узла в парусном спорте и 18 км/час в буерном спорте.
Если ни одна из яхт (буеров) не укладывается в К. в.,
гонка считается несостоявшейся; если хотя бы одна ив
яхт укладывается в К. в., все яхты (буера) принимаются
на финише.
КОНТРОЛЬНЫЙ СРОК — установленное время
(дата, часы) обязательного возвращения команды аль-
пинистов с восхождения к условленному месту,,
напр. к расположению спасательного отряда. Рассчи-
тывается по времени, необходимому для совершения
данного восхождения, с учетом резерва на возможную
непогоду и др. непредвиденные обстоятельства. Если
за 2 час. до истечения К. с. группа не вернулась в наз-
наченное место, то дается указание о подготовке спаса-
тельного отряда к выходу. По истечении К. с., полагая,
что группа нуждается в помощи, спасательный отряд,
направляется ей на помощь.
При длительных восхождениях могут назначаться
промежуточные К. с.: в условленное время группа
должна давать о себе знать с помощью радио, световых
или звуковых сигналов.
26
КОНТРОТВЕТ — КОНЬКИ
КОНТРОТВЕТ в фехтовании — ответ, нано-
симый атакующим после его защиты от ответа против-
ника.
КОНТРПРИЕМ в борьбе — ответный прием на
прием или контрприем противника.
КОНТРУДАРЫ в боксе — удары, наносимые в
момент атаки противника или сразу же после ее оконча-
ния. Контрудар всегда соединяют с к.-л. защитой, чтобы
избежать атакующего удара противника — обычно пер-
вого, ведущего, удара в атаке. Все К. делятся на встреч-
ные и ответные. Встречным наз. удар, опережаю-
щий на мгновение атаку противника, т. е. наносимый
боксером с таким расчетом, чтобы удар дошел до тела
противника раньше, чем атакующий удар противника
дойдет до цели или будет остановлен защитой боксера.
Одним из эффективных встречных ударов считается пря-
мой левой в голову. Пользующийся им боксер, парали-
зуя наступательные действия противника, находится в
относительной безопасности от его ударов. Ответ-
ным наз. удар, наносимый после защиты от удара про-
тивника. Ответный удар не менее эффективен, чем
встречный, если его наносить своевременно. Чтобы обе-
зопасить себя от К. противника, атакующий боксер
всегда сочетает свои атакующие удары со стра-
ховкой. Напр., при атаке прямым левой в голову
боксер защищает раскрытой правой ладонью подбо-
родок от возможного неожиданного , встречного
Удара.
КОНТРФОРС — неявно выраженное крутое ребро
на горном склоне. К. часто имеют небольшую протя-
женность и, не доходя до вершины или гребня, слива-
ются со склоном. К. нередко используются альпинис-
тами для подъема на основной гребень.
КОНУС ВЫНОСА — выпуклый полуконус, обра-
зованный скоплением рыхлого материала в устьевой
части временных горных потоков и небольших рек. К. в.
возникают на предгорной равнине или в гл. речной до-
лине, где скорость горного потока или бокового при-
тока реки ослабевает, вследствие чего переносимый
водой материал (галька, песок, глина) осаждается.
Рост К. в. происходит во время паводков. К. в. возни-
кают также под склонами у нижнего окончания жело-
бов и кулуаров, где скапливается обломочный материал.
К. в. из снега, образующийся в нижней части жело-
бов и кулуаров как следствие действия лавин, наз. ла-
винным выносом (или конусом).
КОНЦЕНТРАТЫ ПИЩЕВЫЕ — специально при-
готовленные (измельченные, обезвоженные и спрессо-
ванные) пищевые продукты и полуфабрикаты, позво-
ляющие быстро приготовить пищу. Благодаря значи-
тельно меньшему объему и весу по сравнению с исход-
ным сырьем К. п. очень удобны для питания в пути
(напр., во время туристских походов). Они изготовляют-
ся в разнообразном ассортименте для 1, 2 и 3-х блюд.
Однако питание одними К. п. допустимо лишь ограни-
ченный срок (до 30 дней при условии обогащения пищи
витаминами).
КОНЬ ГИМНАСТИЧЕСКИЙ — снаряд для маховых
упражнений (рис. 1) и для прыжков (рис. 2). Длина-
160 см, ширина — 37 см. Опорные ручки расположены
посредине коня. Расстояние между ними 40—45 см. Вы-
сота К. г. без ручек — от 100 до 160 см. Высота ручек —
12 см. Конь должен иметь приспособление для жесткого
крепления к полу.
КОНЬКИ — приспособление для передвижения по
льду. К. состоят из стальных полозьев (лезвий), каждое
из к-рых снабжено двумя металлическими площадками
для присоединения к обычной или специальной обуви.
Металлические К. появились в России и Голландии в
конце XVII в. Современные К. разделяются на 5 основ-
ных групп: а) беговые; б) хоккейные; в) для фигурного
катания; г) для массового катания (в том числе детские).
Бывают также К. роликовые для катания по твердо-
му ровному грунту.
1. Беговые К. (рис. 1) применяются для ско-
ростного бега. Состоят из тонкого и длинного стального
лезвия, верхняя часть к-рого заключена в пустотелые
трубки. Последние придают конструкции К. необходи-
мую жесткость и прочность. Стальные площадки (по-
дошва и каблучок), к-рыми К. крепятся к обуви, соеди-
коньки
27
няются с трубкой двумя тонкостенными чашками. Сое-
динение одной детали с др. осуществляется сваркой,
пайкой или клепкой. Беговые К. выпускаются 13 номе-
ров: от 33 до 45-го включительно (с длиной лезвия от
Коньки: 1 — беговые; 2 — хоккейные; з — хоккейные для вра-
таря; 4 — для фигурного катания; 5 —«Снегурочка»; 6 — «Поли-
карпова»
370 до 450 мм и толщиной от 1,1 до 1,3 мм). Крепление
К. к специальным ботинкам производится алюминие-
выми или медными заклепками.
2. X о к к е й н ы е К. применяются для игры в
хоккей с мячом и шайбой, а также для массового ката-
ния. В зависимости от назначения выпускают 3 типа
хоккейных К.: для хоккея с мячом, для хоккея с шайбой
и для вратарей хоккея с шайбой. В отличие от беговых
хоккейные К. имеют более широкое (от 2,5 до 2,8 мм)
и короткое лезвие, что позволяет передвигаться на них
с большей маневренностью. На К. для хоккея с шайбой
можно ездить с еще большей маневренностью, т. к.
они имеют плавно искривленный (по длине) полоз. По
устройству хоккейные К. (рис. 2) (за исключением вра-
тарских) принципиально не отличаются от беговых. Од-
нако большие нагрузки, испытываемые хоккейными К.
в процессе эксплуатации, заставляют делать их из бо-
лее прочного материала. Вратарские К. (рис. 3) не име-
ют трубок и чашек. Они состоят из стального полоза
(толщиной 4,5 мм), к стойкам к-рого непосредственно
крепятся подошва и каблучок. В полозе предусмотрены
специальные выступы, препятствующие прохождению
шайбы между обувью и К. К. для хоккея с мячом вы-
пускаются 17 номеров: от 29 до 45-го включительно;
К. для хоккея с шайбой — 9 номеров: от 37 до 45-го.
Вратарские К. выпускаются по заказам спортивных ор-
ганизаций. В Советском Союзе размеры К. соответству-
ют размерам обуви.
3. К. для фигурного катания и тан-
цев на льду (рис. 4) состоят из стального полоза
(толщиной 3,5—4 мм), к стойкам к-рого припаяны подо-
шва и каблучок. В отличие от др. типов К. полоз фигур-
ного К. по длине искривлен и имеет желобковую за-
точку рабочей поверхности, обеспечивающую острые
рабочие кромки. В передней части полоза предусмотре-
ны зубья для передвижения на носках. Крепятся К. к
обуви шурупами. К. для фигурного катания выпуска-
ются 21 размера: от 25 до 45-го номера включи-
тельно.
4. К. для массового катания приме-
няются для передвижения по льду и плотному снегу.
К ним относятся К. «Снегурочка» (рис. 5), «Поликарпо-
ва» (рис. 6), детские двухполозные К., а также снятые у
нас в настоящее время с производства «Нурмис» и «Анг-
лийский спорт». Для массового катания часто исполь-
зуют и хоккейные К. К. «Снегурочка» состоят из сталь-
ного полоза толщиной 4 мм с закругленным передним
концом. К стойкам полоза приклепываются или прива-
риваются площадки — подошва и каблучок. Подошва
снизу снабжена двусторонним винтовым зажимом и
двумя боковыми щечками. При вращении винта специ-
альным ключом щечки перемещаются к середине и за-
жимают с обеих сторон ранты подошвы обуви. Каблучок
конька посредством специального выступа с овальной
головкой на его конце крепится к металлической плас-
тинке, привернутой шурупами к каблуку ботинка. Воз-
можность быстро прикреплять К. «Снегурочки» к обуви
и снимать их позволяет использовать обычную обувь.
К. выпускаются 14 размеров: от 27 до 40-го номера
включительно. Конструкция К. «Поликарпова» позволя-
ет использовать одни и те же К. для нескольких разме-
ров обуви (не более 5 номеров). Для этой цели подошва
К. сильно развита в длину и в задней части имеет
несколько поперечных прямоугольной формы отвер-
стий, в к-рые с помощью специальных зубьев заклады-
вается задник. Переставляя задник по отверстиям в
подошве, можно изменять длину опорной части К. К.
28
КОНЬКОБЕЖНЫЙ МАРАФОН-КОНЬКОБЕЖНЫЙ СПОРТ
«Поликарпова» крепятся к кожаной и валяной обуви но-
сковым и пяточным ремнями, пропущенными в прорези
подошвы и задника. Выпускаются К. 3 размеров: для
обуви 28—32, 33—37 и 38—42-го номеров. Двухполозные
К. отличаются большой устойчивостью и используются
для первоначального обучения детей дошкольного воз-
раста.
5. Р о л и к о в ы е К. используются для массового
катания по твердому ровному грунту. Изготовляют 2 ти-
па роликовых К.: с четырьмя роликами, расположенны-
ми в один ряд (однорядные), и с четырьмя роликами,
расположенными попарно в передней и задней частях
конька (двухрядные). К. состоят из пластинчатых кор-
пусов, имеющих оси, на к-рых вращаются (на двухряд-
ных шариковых подшипниках) обрезиненные ролики
диаметром 60 мм. В передней части корпуса предусмот-
рен резиновый или пластмассовый упор (для хоккеис-
тов и лыжников), а в верхней части к стойкам привари-
ваются или приклеиваются площадки для присоедине-
ния к обуви. Для катания на роликовых К. используют
обычную коньковую обувь, к к-рой приклепываются
К. Выпускают К. различных размеров: от 29 до 45-го
номера включительно. Однорядные К. малых размеров
выпускаются с 3 роликами уменьшенного диаметра
(52 мм).
КОНЬКОБЕЖНЫЙ МАРАФОН — соревнов. по
скоростному бегу на коньках на дистанцию 25 миль
(ок. 40 км). Проводится крайне редко. Рекорд в К. м.
принадлежит чемпиону III Зимних олимпийских игр в
беге на 5000 и 10 000 м Ирвингу Джэффи (США). Этот
рекорд установлен в 1935 и равен 1 час. 26 мин. В СССР
К. м. не проводится. Иногда К. м. наз. бег на 10 000 м.
КОНЬКОБЕЖНЫЙ СПОРТ — бег на коньках на
скорость.
Человек издавна стремился быстро передвигаться
по снегу и льду, используя для этого примитивные конь-
ки из дерева и кости. Впоследствии появились деревян-
ные коньки с металлическими полозьями, с загнутыми
спереди носками, на к-рых часто изображали конскую
голову, откуда и произошло русское название — конь-
ки. В России в петровские времена появились цельно-
металлические коньки, привинчивавшиеся к обуви;
тогда же катание на коньках стало одним из любимых
народных развлечений. В первой половине XIX в. стали
устраивать для катания на коньках специальные пло-
щадки — катки. В 30-х гг. XIX в. такие катки были
уже в Москве, Петербурге, Серпухове, Нижнем Новго-
роде, Туле и др. городах. Первый в России конькобеж-
ный спортклуб был создан в Петербурге в 1864. В по-
следующие годы клубы и кружки были созданы в Моск-
ве и др. городах. В 1889 в Москве состоялось первое офи-
циальное соревнов. на первенство России, проводившее-
ся с этого времени ежегодно. В первые шесть первенств
соревнов. устраивались только на 3 версты, в последую-
щие 13 первенств — на 1500 и 5000 м. Для получения
звания чемпиона необходимо было выиграть обе дистан-
ции. С 1908 первенство России разыгрывалось на .500,
1500 и 5000 м (чемпионом становился победитель 2 дис-
танций), с 1915— на 500, 1500, 5000 и 10 000 м. Победи-
тель стал определяться по наименьшей сумме мест, за-
нятых в беге на каждую дистанцию.
В царской России К. с. не был доступен широким vac-
сам трудящихся, но отдельным талантливым конькобеж-
цам, выходцам из народа, удавалось добиться больших
успехов в междунар. соревнов. Петербуржец А. Паншин
стал победителем первого соревнов. на звание сильней-
шего конькобежца мира, проведенного в 1889 в Амстер-
даме. Официально звание чемпиона мира стало присуж-
даться только с 1893, после организации ИСУ (Между-
народного конькобежного союза). В 1910 и 1911 первен-
ство Европы и мира выиграл талантливый русский ско-
роход Н. Струнников, за отличные достижения проз-
ванный за рубежом «славянским чудом». В 1913 чемпио-
ном Европы стал В. Ипполитов. Русские скороходы
Н. Седов, Е. Бурнов, П. Ипполитов, Н. Найденов не
раз одерживали победы на разных дистанциях над про-
славленными зарубежными конькобежцами.
После Великой Октябрьской социалистической рево-
люции К. с. в нашей стране получил более широкое рас-
пространение. В 1918 состоялось I первенство РСФСР
в Москве. Первенства СССР стали разыгрываться с 1924.
С 1926 начали устраивать чемпионаты страны и для
женщин, сначала только на дистанцию 500 м, а с 1935—
на 4 дистанции малого многоборья: 500, 1000, 1500 и
3000 м (с 1937 по 1955 разыгрывалось большое много-
борье: 500, 1000, 3000 и 5000 м).
Цаиболее выдающимся скороходом в послеоктябрь-
ский период был заслуженный мастер спорта Я. Ф.
Мельников, еще до революции дважды выигравший зва-
ние чемпиона России (1915 и 1917). Он 5 раз завоевывал
победу в первенствах РСФСР (1918, 1919, 1922, 1924 и
1927) и 4 раза — в чемпионатах СССР (1928, 1933, 1934
и 1935).
Советские конькобежцы добились значительных ус-
пехов на междунар. арене. Если до революции все ре-
корды по К. с., как правило, принадлежали зарубеж-
ным скороходам и большинство европейских и мировых
чемпионатов было выиграно ими (гл. обр. норвежскими
и финскими конькобежцами), то теперь ведущее место
в междунар. К. с. занимают советские скороходы.
В 1947 всесоюзная секция К. с. вступила в ИСУ, и с
этого времени началось регулярное участие наших ско-
роходов в междунар. соревнов.
Советские женщины, начав выступать в первенствах
мира с 1948, сразу же завоевали славу сильнейших.
Трижды звания чемпионки мира добивалась М. Исакова,
дважды — Л. Селихова, И. Артамонова и В. Стенина.
Советские мужчины стали регулярно участвовать в
первенствах мира с 1953, а в первенствах Европы —
с 1954. В большинстве этих чемпионатов наши конь-
КОНЬКОБЕЖНЫЙ СПОРТ
29
кобежцы одерживали убедительные победы. Так,
О.’ Гончаренко трижды завоевывал звание чемпиона
мира и дважды — звание чемпиона Европы; чемпионом
мира и Европы был и Б. Шилков. Огромного ус-
пеха добились советские конькобежцы на VII Зим-
них олимпийских играх (1956), завоевав 4 золотые,
1 серебряную и 2 бронзовые медали. На VIII Зим-
них олимпийских играх (1960) наши конькобежцы
выступали еще успешнее и завоевали 6 золотых
{Гришин — 2, Косичкин, Гусева, Скобликова — 2);
3 серебряные » (Донченко, Стенина, Косичкин) и 3
бронзовые (Грач, Стенин, Рылова) медали.
С постройкой высокогорного катка близ Алма-Аты
{1951) советские конькобежцы начали успешный штурм
мировых рекордов, большинство к-рых теперь принад-
лежит нашим спортсменам.
Соревнов. по К. с. обычно проводятся по многоборью
на 4 дистанции. Напр., соревнов. на первенство Европы
и на первенство мира, проводимые ежегодно и являю-
щиеся только личными, проходят по следующей про-
грамме. Мужчины: 1-й день — 500 и 5000 м, 2-й день —
1500 и 10 000 м; женщины: 1-й день — 500 и 1500 м,
2-й день — 1000 и 3000 м. Принять старт на последнюю
дистанцию многоборья (у мужчин — 10 000 м, у жен-
щин — 3000 м) получают право только 16 лучших ско-
роходов. Отбираются они так. Конькобежцы должны
занять на дистанции 5000 м у мужчин и 1500 м у женщин
место не далее 16-го. Если скороход не вошел в это
число,но по сумме очков 3 дистанций занимает место не
далее 8-го, он включается в список на место 16-го конь-
кобежца. Если таких скороходов оказалось несколько,
то они ставятся в список участников бега на последнюю
дистанцию на место 15, 14-го и т. д.
Звание чемпионов мира, Европы, Советского Союза
и т. п. присуждается спортсмену, прошедшему все 4 ди-
станции и одержавшему победу на 3 из них. Если этого
условия никто из конькобежцев не выполнит, то победи-
телем объявляется скороход, показавший наилучший
результат по 4 дистанциям. На зимних олимпийских
играх звание чемпиона присваивается только по отдель-
ным дистанциям.
Для определения победителя в многоборье приме-
няется специальная система подсчета очков. Очками
считаются: результат в секундах (с десятыми долями),
показанный на дистанции 500 м; результаты, показан-
ные на дистанциях 1000, 1500, 3000, 5000 и 10 000 м и
разделенные соответственно на 2,3, 6,10 и 20. Скороход,
набравший наименьшую сумму очков по 4 дистанциям,
объявляется победителем в многоборье.
Соревнов. по К. с. проходят на беговой конькобеж-
ной дорожке, имеющей две замкнутые дорожки, разде-
ленные снежным валиком. Двое конькобежцев стартуют
одновременно, один бежит по внутренней дорожке,
др.— по внешней. Чтобы оба скорохода проходили оди-
наковое расстояние, они должны меняться дорожками.
Катание на коньках — прекрасное средство актив-
ного отдыха и здорового развлечения миллионов тру-
дящихся. Оно доступно людям различных возрастов и
профессий. Регулярное катание на коньках укрепляет
здоровье и развивает мышечный аппарат, улучшает
обмен веществ и деятельность сердечно-сосудистой и
дыхательной систем, укрепляет нервную систему.
Активные движения на свежем морозном воздухе соз-
дают жизнерадостное настроение, закаляют организм
человека, способствуют восстановлению сил после тру-
дового дня. Катание на коньках используется как одно
из средств лечебной физкультуры.
Наряду с укреплением здоровья правильно органи-
зованные занятия К. с. и участие в соревнов. обеспечи-
вают разностороннее физич. развитие; вырабатывают
силу, быстроту, выносливость, ловкость и волевые ка-
чества, необходимые каждому советскому чело-
веку.
В соответствии с объемом и интенсивностью мышеч-
ных напряжений при занятиях К. с. отмечаются те
или иные изменения вегетативных функций организ-
ма. Катание на коньках в спокойном темпе у практиче-
ски здоровых людей сопровождается небольшим воз-
буждением дыхательной и сердечной деятельнссти, по-
вышением обменных процессов. Наиболее значитель-
ные изменения в организме наблюдаются при соревнов.
по К. с. После бега на 500—1500 м число дыханий дохо-
дит до 40—60, легочная вентиляция — до 55 л, пульс
достигает 180—200 ударов в 1 мин. и больше. Менее
резко выражены бывают эти изменения после бега на
5000 и 10 000 м, однако восстановительный период по-
сле таких дистанций продолжительнее.
Начальное обучение катанию на коньках проводят
на простых коньках — «Снегурочках» или хоккейных.
Детей можно обучать катанию на коньках уже с 5—
6 лет.
Достижение высоких результатов в К. с. возможно
только при условии хорошего всестороннего физич.
развития спортсмена. Для улучшения общей физич.
подготовки конькобежцы используют различные обще-
развивающие, специальные физич. упражнения и уп-
ражнения из др. видов спорта: кроссовый и спринтер-
ский бег, прыжки, гимнастику, езду на велосипеде, бег
на роликовых коньках, плавание, волейбол, баскет-
бол, футбол, упражнения со штангой и т. п.
Техника скоростного бега на конь-
ках заключается в сочетании наиболее целесообраз-
ных движений, способствующих прохождению дистан-
ции в крагчайший срок. В технике бега различают
следующие основные элементы: а) посадку, б) свобод-
ное скольжение на одном коньке и подготовку к от-
талкиванию, в) отталкивание, или толчок.
Посадка — это положение тела скорохода во время
бега. Туловище конькобежца при посадке наклонено
вперед, а ноги согнуты в тазобедренных, коленных и
30
КОНЬКОБЕЖНЫЙ СПОРТ
Техника бега на коньках: 1 — стартовое положение и схема первых следов бега со старта; 2 — бег со старта; 3 — бег по прямой
на короткой дистанции;
голеностопных суставах. Различают высокую и низкую
посадку: чем больше согнуты ноги, тем ниже считается
посадка. Эффективность отталкивания при низкой по-
садке значительно больше, чем при высокой. Чем лучше
тренирован спортсмен, тем более низкую посадку он
может использовать. Руки конькобежца при посадке
прижаты к туловищу, одна рука держит др. за запястье.
После окончания толчка при скольжении на одной
ноге скороход находится в т. наз. динамическом равно-
весии. Опорная нога согнута, а др. расслаблена. Сво-
бодная нога плавно подводится (по дугообразной ли-
нии, с ускорением в конце движения) к опорной. Еще
до постановки конька на лед конькобежец начинает
подготовку к отталкиванию: центр тяжести скорохода
смещается от опорного конька в сторону и вперед,
конек начинает скользить уже на ребре и слегка разво-
рачивается наружу. Конькобежец находится в положе-
нии группировки и готов к отталкиванию.
Отталкивание заключается в быстром и мощном
распрямлении ноги в тазобедренном и коленном суста-
вах, а в конце толчка и в голеностопном. Начало от-
талкивания обычно совпадает с постановкой конька на
лед. Особенностью отталкивания в беге на коньках яв-
ляется толчок скользящим вперед (без остановки) конь-
ком. Конек при этом свален на острие внутреннего реб-
ра и поэтому не соскальзывает в сторону. Чтобы во
время отталкивания конек не соскальзывал назад,
силу толчка направляют перпендикулярно лезвию конь-
ка. Скороход переносит вес тела на новый опорный ко-
нек постепенно и возможно позднее. Это позволяет
КОНЬКОБЕЖНЫЙ СПОРТ
31
4
5
4 — бег по прямой на длинной дистанции;
5 — бег
6
по повороту на короткой дистанции; 6 — бег по повороту на длинной
дистанции
увеличить силу и время отталкивания. Толчок должен
быть своевременным и оптимально продолжительным.
Скороходы стремятся начинать отталкивание несколько
раньше, еще до постановки свободного конька на лед
(в одноопорном положении), а гл. усилие в толчке де-
лать тогда, когда коньки еще находятся близко один
к др. При этом конькобежцы стараются бежать более
прямолинейно, избегая широкой елки следов. Современ-
ная техника и высокие скорости бега требуют при под-
готовке к отталкиванию и отталкивании параллельного
смещения туловища, при к-ром и таз и плечи скорохода
смещаются в сторону одновременно и на одинаковое
расстояние.
На дистанциях 500, 1000 и 1500 м для ускорения
темпа бега и усиления толчка конькобежцы применяют
махи двумя и одной рукой. Во время бега с махами
двумя руками при толчке, напр., правой ногой правая
рука делает мах вперед-влево, а левая — назад и в сто-
рону. Бег с махами одной рукой (правой) конькобежцы
используют чаще всего на дистанциях 1000 и 1500 м,
левая рука при этом заложена за спину.
В технику бега на коньках, кроме бега по прямой,
входит также техника бега по повороту и со старта.
Техника бега по повороту имеет свои особенности.
Перед тем как начать этот бег, скороход последний шаг
в беге по прямой делает на правой ноге и сильнее, чем в
беге по прямой, наклоняет тело влево, а во время оттал-
кивания правой ногой ставит левый конек на наружное
ребро. Окончив толчок правой ногой, скороход нек-рое
время скользит в динамическом равновесии на левом
32
КОНЪЮНКТИВИТ
коньке, находясь в наклонном положении, затем уве-
личивает наклон тела внутрь поворота и подтягивает
правую ногу для перекрестного шага. Правый конек
ставится на лед несколько слева и спереди от левого
конька. Отталкивание левой ногой начинается с того
момента, когда правый конек переносится через левую
ногу; выполняется оно наружным ребром конька. Окон-
чив толчок левой ногой, скороход скользит на правой
ноге, наклоняется влево и подтягивает левый конек
к правому, начиная очередной толчок правой ногой.
Чтобы быстрее развить скорость с самого начала
бега со старта (и особенно в беге на короткие дистан-
ции), скороходы используют технику стартового раз-
бега. По команде «На старт!» конькобежец занимает
на линии старта исходное положение: вполоборота впра-
во, слегка наклонив тело вперед, согнув ноги, расста-
вив сваленные на внутренние ребра коньки на ширину
шага и расположив их под углом 40° к линии старта,
опустив немного вперед левую руку и отведя назад
правую, равномерно распределив вес тела на оба конь-
ка. По команде «Внимание!» скороход еще больше
сгибает ноги и наклоняет туловище, прекращая вся-
кое движение, и сосредоточивается на последующей
команде для бега. По команде «Марш!» конькобежец
толкается правым коньком, одновременно разворачи-
вая левый конек и поворачиваясь грудью вперед; ру-
ки при этом делают резкие взмахи; левая — назад,
правая — вперед. Первые шаги небольшие, почти без
скольжения. Скороход бежит на широко развернутых
коньках, толкаясь назад. Постепенно, набирая ско-
рость, конькобежец увеличивает скольжение на конь-
ке, меньше разворачивает коньки в сторону и оттал-
кивается больше в сторону, чем назад, постепенно пе-
реходя на бег, характерный для данной дистанции.
В технике бега на различные дистанции существуют
нек-рые различия. На дистанции 500 м спортсмен бежит
в низкой посадке, использует махи двумя руками и
максимально быстро выполняет толчки, для чего все
предшествующие толчку движения (скольжение в рав-
новесии, смещение тела в сторону от опоры — конька—
и подтягивание свободной ноги к опорной) сведены по
времени к минимуму. В беге на 1000 и 1500 м конько-
бежец использует более высокую посадку, применяет
махи одной или двумя руками, несколько удлиняет
шаг, дольше скользя в равновесии. Бег на длинные ди-
станции характерен еще более высокой посадкой и
большим, чем на средних дистанциях, использованием
скольжения на одном коньке, руки при этом заложены
за спину (кроме бега со старта и на финише).
Наравне с техникой бега на коньках скороход дол-
жен владеть и совершенной тактикой скорост-
ного бега. Тактика конькобежца зависит от его
тренированности, условий спортивной борьбы и особен-
ностей соперника. Тактика скорохода заключается
в регулировании усилий на дистанции с целью дости-
жения наилучшего результата и поведении по отноше-
нию к партнеру по забегу. К тактике относится и пра-
вильное распределение сил скорохода, выступающего
в многоборье, на оба дня соревнов. и на каждую ди-
станцию. Основным в тактике является вопрос о ско-
рости бега на отдельных частях дистанции, т. е. вопрос
регулирования усилий скорохода.
В практике спортивных соревнов. наиболее часто
встречаются четыре варианта регулирования скорости
бега на дистанциях. В первом варианте спортсмен ста-
вит задачу пройти всю дистанцию с равномерной ско-
ростью. При втором варианте конькобежец начинает бег
со скоростью, несколько меньшей средней дистанцион-
ной, с тем, чтобы включаться в напряженную работу
постепенно. В третьем варианте бег начинается быстро,
скороход старается поддерживать скорость бега воз-
можно дольше и снижает ее лишь под влиянием насту-
пающего утомления. Четвертый вариант характерен
интенсивным бегом в начале дистанции, последующим
непродолжительным снижением скорости, как бы рас-
слаблением, а затем вновь увеличением интенсивности
бега и удержанием скорости на значительной части ди-
станции до конца бега. Первый и второй варианты чаще
всего используются в беге на 5000 и 10 000 м у мужчин
и на 3000 м у женщин. Третий вариант обычно приме-
няют в беге на 500,1000, 1500 м у мужчин и женщин
и на 3000 м — у женщин. Четвертый вариант исполь-
зуют в беге на длинные дистанции, в основном на 5000 м,
реже на 3000 м у женщин; нередко этот вариант являет-
ся как бы аварийным, когда скороход, увлекшись в на-
чале бега, вынужден сделать передышку, а затем удер-
живать необходимую скорость до конца бега.
Техника и тактика К. с. постоянно улучшаются, со-
вершенствуются. Растет и число любителей скоростного
бега на коньках, увеличивается массовость К. с. Все это
приводит к-постоянному росту спортивных результатов
в беге на коньках. Если сравнить скорости бега на раз-
личные дистанции до революции и сейчас, то сразу
станут ясны успехи советского К. с. Напр., лучший ре-
зультат в дореволюционной России в беге на 500 м рав-
нялся 4'6,0 сек. (39,130 км/час); в СССР в 1960—39,6 сек.
(45,454 км/час); в беге на 10 000 м до революции рекорд
равнялся 17 мин. 53,4 сек. (33,538 км/час), а в 1960—
15 мин. 49,2 сек. (37,927 км/час).
В нашей стране после Великой Октябрьской социа-
листической революции трудящимся созданы все ус-
ловия для занятий К. с., для повышения спортивного
мастерства советских конькобежцев.
Литература
Соколов М. II. Конькобежный спорт. М., 1959.
Соколов М. П, Кудрявцев К. К. Скоростной бег
на коньках. М., 1958.
КОНЪЮНКТИВИТ — воспаление соединительной
оболочки глаз; бывает разного происхождения. У плов-
цов, напр., может появиться в результате раздражения
К статье «Конный спорт»
к статье * Кроссы летние и зимние»
К статье «Классическая борьба»
К статье «Конькобежный спорт»
КООРДИНАЦИЯ ДВИЖЕНИЙ — КОРДОВОЙ
33
глаз в связи с повышенным содержанием хлора в воде
бассейна; этот К. выражается в покраснении конъюнкти-
вы (слизистой оболочки глаза), чувстве жжения; обычно
быстро проходит при прекращении на 3—4 дня посеще-
ния бассейна и промывании глаз 2-процентным раство-
ром борной кислоты. Т. наз. бассейный (или банный)
1?., вызываемый невыясненным возбудителем, пред-
ставляет собою более тяжелое заболевание глаз (инфек-
ционное) и нуждается в специальном лечении нередко
на протяжении 2—4 месяцев. Профилактика К. у плов-
цов заключается в строгом дозировании хлора в воде
бассейна и в промывании глаз после занятий в бассейне
2-процентным раствором борной кислоты.
КООРДИНАЦИЯ ДВИЖЕНИЙ — умение согласо-
вывать движения различными частями тела при выпол-
нении элементов и соединений. К. д. внешне (зрительно)
воспринимается как четкое, гармоничное сочетание
движений по ритму, темпу, направлению и амплитуде;
физиологически это обусловлено навыком быстро пе-
рераспределять степень мышечного напряжения и рас-
слабления, что обеспечивает быстроту двигательной
реакции, регулируемой центральной нервной системой.
КОПАНКА — взрытая тетеревами, куропатками,
перепелами и др. куриными птицами земля, образую-
щая воронкообразную яму. В Закавказье К. (купаль-
ница, места пороев) определяет пребывание диких сви-
ней.
КОПЬЕ — снаряд для метания в легкой атлетике.
По назначению К. подразделяются на мужские и жен-
ские. Состоит из деревянного (чаще всего березового) или
металлического древка и стального наконечника. В ме-
сте хвата древко плотно, виток к витку, обмотано хлоп-
чатобумажным шнуром. Металлические К. производят-
ся из стальных тонкостенных или дюралюминиевых
труб, прокатанных на конус, по форме полностью пов-
торяющих деревянные копья. До последнего времени
наиболее распространенной формой являлись т. наз.
копья «финского» типа, у к-рых наибольший диаметр
древка располагался под обмоткой (к краям диаметр
резко суживался). Правила соревнов. определяют сле-
дующие основные размеры копий:
Обмотка навивается с таким расчетом, чтобы центр
тяжести К. располагался между первым и вторым вит-
ком. Правила соревнов. не допускают на обмотке уз-
лов, утолщений, а также пропитки ее к.-л. составами.
Для регулировки местоположения центра тяжести К.
и подгонки веса под обмотку подкладываются тонкие
свинцовые пластинки. При необходимости свинец кла-
дут также внутрь наконечника.
КОРА БОЛЬШИХ ПОЛУШАРИЙ — см. Централь-
ная нервная система, Высшая нервная деятельность.
КОР-А-КОР в фехтовании — см. Столкно-
вение.
КОРДИЛЬЕРЫ — грандиозная горная система зем-
ного шара, проходящая по западной части Северной
и Южной Америки. Длина — 15 000 км. В Северной
Америке К. состоят из двух параллельных систем хреб-
тов, на Западе — Аляскинские горы (высшая точка
Мак-Кинлей, 6240 м), Каскадные, Сьерра-Невада; на
востоке — Скалистые; на юге — Сьерра-Мадре. Самая
высокая точка всей системы — Аконкагуа (6010 м,
по данным 1961). В Южной Америке К. наз. Андами.
КОРДОВАЯ ЛЕТАЮЩАЯ МОДЕЛЬ — авиамодель,
летающая по кругу на привязи-корде (см. Авиамодель-
ный спорт).
КОРДОВОЕ УСТРОЙСТВО — приспособление, при
помощи к-рого испытывают автомодели на ходу по кру-
гу. К.у. состоит из стойки (7) с шарниром или вращаю-
щейся головки на шарикоподшипнике (2), к к-рой кре-
пится трос определенной длины диаметром 0,05—
0,1 мм. К. у. бывает переносным и постоянным.
КОРДОВОЙ — см. Волътижировка.
Тип копья Вес в г (не менее) Наибольший диаметр древка в мм Длина копья в мм (не более) Расстояние от острия на- конечника до центра тя- жести в мм Длина обмотки в мм Длина наконечника в мм Ди аметр шнура об- мотки в мм
Мужские ...... 800 25—35 2700 90—ЦОО 160 150 2,5—4
Женские 600 20—30 2300 80— 950 150 150 2,5—4
3 Заказ Ха 2096
Схема хребтов Американского континента (Кордильеры)
КОРДОДРОМ — КОРЕЙСКАЯ НАРОДНО-ДЕМОКРАТИЧЕСКАЯ РЕСПУБЛИКА (КНДР)'«5
КОРДОДРОМ авиамодельный — асфаль-
тированная или бетонированная круглая площадка,
Кордодром
Вилка для управления скоростной
кордовой моделью
обнесенная проволочной сеткой, предназначенная для
проведения соревнов. кордовых летающих моделей
самолетов с поршневыми и реактивными двигателями.
КОРЕЙСКАЯ НАРОДНО-ДЕМОКРАТИЧЕСКАЯ
РЕСПУБЛИКА (КНДР) — государство на востоке
Азии. Площ. 127 тыс. км 2. Нас. 9,1 млн. чел.
В период японской оккупации физич. культура в Ко-
рее развивалась крайне медленно. После освобождения
в КНДР было организовано более 10 000 физкультур-
ных* коллективов па заводах, в селах и в учебных заведе-
ниях, более 1 млн. чел. приняли участие в сдаче норм
ГТО. На I Всемирном фестивале молодежи и студентов,
состоявшемся в Праге в 1947, успешно выступили ко-
рейские футболисты и баскетболисты. В авг. 1949
Кабинет министров КНДР принял решение о ежегод-
ном праздновании Дня физкультуры в каждое второе
воскресенье октября.
Военная интервенция прервала дальнейшее раз-
витие физкультурного движения. После Отечествен-
ной освободительной войны коллективы физкультуры
были восстановлены за короткий срок, вновь встухйЫй
в строй стадион Моранбон в Пхеньяне, стадионы !в
провинциальных городах и спортивные сооружения’ в
учебных заведениях.
С июня 1954 всей физкультурной работой в стране
руководит Комитет по физкультуре и спорту при Ка-
бинете министров КНДР. В его ведении находятся про-
винциальные и уездные комитеты физкультуры и спор-
та. Комитеты направляют деятельность низовых физ-
культурных коллективов и др. общественных спортив-
ных организаций. Развитие отдельных видов спорта
обеспечивают секции по футболу, баскетболу, волей-
болу, легкой атлетике, гимнастике, национальным ви-
дам спорта и др. В стране создано 6 общереспубликан-
ских спортивных об-в.
В февр. 1956 опубликовано решение Кабинета ми-
нистров КНДР, наметившее мероприятия для быстрого
развития физич. культуры в стране. В марте 1958 по
постановлению Кабинета министров на важнейшие за-
воды и предприятия направлены штатные инструкторы
по физич. культуре, молодежные спортивные клубы
реорганизованы в спортивные школы молодежи (их
в республике уже 85). В сент. 1958 в Пхеньяне открыт
институт физич. культуры. Работают два физкультур-
ных техникума. Меры, принятые Центральным Комите-
том Трудовой партии Кореи и правительством КНДР,
позволили поднять массовость физкультурного движе-
ния и на этой основе повысить мастерство спортсменов.
В КНДР создано свыше 12 тыс. коллективов физкульту-
ры, охватывающих более 2,5 млн. чел.
Наибольшее распространение в КНДР имеют лег-
кая атлетика, футбол, волейбол, баскетбол, конько-
бежный спорт, плавание, а также национальная борьба
«сирым», стрельба из лука, катание на качелях, «нэль-
туйги» — прыжки на досках.
В стране налажена физкультурная работа в учебных
заведениях. Основной формой организации физич. вос-
питания в школах является урок. Кроме того, в школах
проводятся гимнастическая зарядка, физкультпауза,
занятия в спортивных секциях, коллективные пробеги.
Не менее 1 раза в неделю в школах организуется День
физкультуры. Учащиеся выступают в межгрупповых
и межклассных спортивных соревнов., товарищеских
матчах с физкультурными коллективами соседних школ,
заводов, предприятий, сельскохозяйственных коопера-
тивов. Все более популярными среди школьников ста-
новятся походы.
В стране с каждым годом улучшается материально-
технич. база спортивного движения. В КНДР работает
несколько сот стадионов, более 4500 площадок, 2355
баскетбольных площадок, 7326 волейбольных площа-
док, 190 теннисных кортов, 13 плавательных бассей-
нов, 24 спортивных зала и др. спортивные сооружения.
Корейские спортсмены начинают все более успешно
выступать на междунар. арене. Напр., женская команда
3*
36
КОРЗИНА БАСКЕТБОЛЬНАЯ —КОРОТКИЕ ВОЛНЫ (КВ)
КНДР по волейболу, приняв участие в первенстве
мира, состоявшемся в Париже в 1956, добилась победы
над командами США и ряда др. капиталистических
стран. На спортивных соревнов. VI Всемирного
фестиваля молодежи и студентов и на III Меж-
дународных спортивных дружеских играх молодежи
спортсмены КНДР, приняв участие в соревнов. по бок-
су, волейболу, баскетболу, гимнастике, борьбе, тяжелой
атлетике, легкой атлетике, настольному теннису и фут-
болу, завоевали 21 медаль, в том числе 5 золотых.
В 1961 корейская спортсменка Син Ким Дан в беге на
800 м показала 2.01,2, что лучше рекорда мира. Ей же
принадлежит мировой рекорд на 400 м—53,00 сек. Высо-
кие результаты показывают конькобежцы КНДР. В 1959
спортсмены КНДР 318 раз вносили поправки в таблицу
национальных рекордов. 305 чел. выполнили нормативы
мастера спорта. Спортивные организации КНДР при-
няты в члены между нар. спортивных федераций по фут-
болу, баскетболу, настольному теннису, конькобежно-
му спорту, боксу, стрельбе, гимнастике, борьбе. От-
дельные реакционные спортивные деятели пытаются
помешать развитию междунар. связей спортсменов
КНДР. Так, МОК до сих пор не признал Национальный
Олимпийский комитет КНДР. МОК рекомендовал
спортсменам КНДР и Южной Кореи выступать на олим-
пийских играх единой общекорейской командой. С
этим согласились спортивные организации КНДР, но
возражают южнокорейские деятели. МОК не только
ничего не сделал, чтобы добиться реализации своих
решений и наказать саботажников из Южной Кореи,
но даже разрешил южнокорейской делегации участво-
вать в Олимпийских играх 1960, в то время как спорт-
смены КНДР не были допущены к Играм.
Спортивные организации КНДР при поддержке со-
циалистических стран продолжают борьбу за то, чтобы
спортсмены КНДР могли выступать на всех междунар.
соревнов., в том числе на олимпийских играх.
КОРЗИНА БАСКЕТБОЛЬНАЯ — металлическое
кольцо с веревочной сеткой, прикрепленное к баскет-
больному щиту. Сетка изготовляется из крученого хлоп-
чатобумажного шнура диаметром 3—4 мм. Правильно
сплетенная сетка имеет по окружности 22 или И ячеек,
а по длине состоит из 9 рядов. Размеры ячеек умень-
шаются от ряда к ряду, и сетка имеет форму конуса,
слегка суживающегося книзу. Нижняя часть сетки за-
канчивается короткими кисточками. Размеры сетки:
длина — 760 мм, наибольший диаметр в верхней ча-
сти — 470 мм. Подвешивается к кольцу на крючках
или скобках. Диаметр кольца — 450 мм. Диаметр се-
чения прута, из к-рого сделано кольцо,— 20 мм. Коль-
цо соединяется со щитом жестким сварным кронштей-
ном и двумя подкосами. Последние, соединяя середину
кольца с нижней частью кронштейна, придают кольцу
большую жесткость и прочность. Кронштейн крепится
к щиту четырьмя или шестью сквозными болтами. В щи-
те из органического стекла нижняя пара болтов про-
ходит сквозь металлическую раму. Кольцо распола-
гается на щите строго в горизонтальной плоскости.
КОРИДОР ДЛЯ МЕТАНИЯ ГРАНАТЫ. Простран-
ство, в пределах к-рого засчитывается бросок гранаты.
Размечается на грунте белыми линиями шириной 5 см.
Ширина — 10 м.
КОРОБКА ПЕРЕДАЧ — механизм, входящий в си-
ловую передачу (трансмиссию) автомобилей и мотоцик-
лов, предназначаемый для изменения крутящего мо-
мента, передаваемого от двигателя к ведущим колесам.
На спортивных и гоночных автомобилях и мотоциклах
применяются шестеренчатые К. п. Автомобильные К. п.
имеют от трех до пяти ступеней (передач) для движения
вперед и одну для движения назад. Мотоциклетные К. п.
имеют только три-четыре ступени для движения вперед.
Число ступеней и передаточные числа К. п. спортив-
ных автомобилей и мотоциклов выбирают из расчета
наиболее быстрого разгона. На гоночных мотоциклах
К. п. имеют по пять ступеней движения. Зависимость
между передаточными числами отдельных ступеней
в большинстве случаев близка к геометрической прог-
рессии. У машин, располагающих большим- запасом
мощности, делают нек-рые отступления от этого соот-
ношения в сторону сближения передаточных чисел
промежуточных ступеней. Передаточное число первой
ступени выбирают из расчета быстрого рывка машины
со старта без буксования ведущих колес. Для умень-
шения веса картер К. п. отливают из легких сплавов,
а валы выполняют полыми. К. и. располагают либо
в передней части автомобиля в блоке с двигателем и
сцеплением, либо сзади в блоке с гл. передачей. У мо-
тоциклов К. п. большей частью выполняется в блоке
с двигателем и сцеплением.
Управление К. п. у автомобилей осуществляется
ручным рычагом, а у мотоциклов в большинстве слу-
чаев педалью.
КОРОЛЕВСКИЙ ГАМБИТ — см. Начало шахмат-
ной партии.
КОРОТКИЕ ВОЛНЫ (КВ) — электромагнитные
волны длиной от 10 до 50 м (ГОСТ 7768-40). Разбивка
всего спектра радиоволн, используемых для радиосвя-
зи, была произведена решением Международного кон-
сультативного комитета по радиосвязи (МККР) па Гааг-
ской сессии в 1929. По особенностям распространения
к КВ близко стоят промежуточные волны — электро-
магнитные волны длиной от 50 до 200 м. В настоящее
время все дальние и межконтинентальные радиосвязи
осуществляются на коротких и промежуточных волнах
(КВ и ПВ). Решением Международной конвенции радио-
связи в Каире в 1938 и конференции в Атлантик-Сити
в 1947 для радиолюбительского спорта («службы») был
отведен ряд участков коротких и промежуточных волн.
Все они являются междунар. В спектре КВ назначены
отдельные участки (см. Диапазон радиоволн).
КОРОТКОВОЛНОВИК — КОРПУС БУЕРА
37
Наиболее дальние радиосвязи спортсмены-коротко-
волновики осуществляют на волнах 14,20 и 40 м, т. к.
на них работает большинство любительских радиостан-
ций. Все это позволяет, используя маломощные корот-
коволновые радиостанции (мощность к-рых колеблется
от нескольких до 200 ватт), устанавливать надежные
двусторонние радиосвязи в определенные часы суток
с радиолюбителями всех континентов. Диапазон 80 м
в основном используется для связи на более близкие
расстояния.
КОРОТКОВОЛНОВИК — радиолюбитель-спорт-
смен, ведущий работу на коротких волнах. К. делятся
на операторов и наблюдателей. Оператор ведет работу
на приемно-передающей радиостанции коллективного
или индивидуального пользования, наблюдатель —
лишь на приемной. Только наблюдением за работой лю-
бительских радиостанций обычно заняты начинающие
спортсмены. Они соревнуются по приему наибольшего
числа любительских радиостанций в кратчайшее время,
по приему максимального числа любительских радио-
станций различных стран мира, по приему строго оп-
ределенных радиостанций в минимальное время и т. д.
Начиная с 1947, для наблюдателей проводится чемпио-
нат. Первым чемпионом стал коротковолновик-наблю-
датель Е. Филиппов (г. Полярный). В спортивной борьбе
приобретаются важные для радистов навыки быстрой
ориентировки при работе в эфире в условиях сильных
помех, настойчивость и высокая оперативность. Совет-
ские К.-спортсмены успешно соревновались в самых
трудных условиях. Так, мастера радиолюбительского
спорта И. Заведеев, Ф. Росляков, А. Рекач обеспечи-
вали радиосвязь Антарктической экспедиции с Москвой
в условиях жесточайших морозов, капризных измене-
ний прохождения радиоволн, применяя минимальные
мощности.
Постоянные соревнов. советских К. проводятся по
двум видам: а) по установлению радиосвязи с любитель-
скими радиостанциями всех 15 союзных республик или
приему любительских радиостанций всех союзных рес-
публик в кратчайшее время; б) по установлению радио-
связи с любительскими радиостанциями, расположен-
ными »в 100 областях, краях и автономных республиках
СССР, или приёму любительских радиостанций, распо-
ложенных в 100 областях, краях и автономных рес-
публиках СССР.
Соревнов. проводятся по двум группам: а) по груп-
пе К.-операторов, работающих на индивидуальных
и коллективных радиостанциях; б) по группе К.-наб-
людателей.
В целях развития в нашей стране радиолюбительско-
го спорта Центральным радиоклубом ДОСААФ СССР
был учрежден ряд дипломов. В 1949 введены первые
советские дипломы «Р-16-Р» и «Р-100-0». В настоящее
время существуют дипломы:
«Р-15-Р»—«Работал с 15 союзными республиками»;
выдается К. всех стран, установившим на любых диапа
зонах двусторонние радиосвязи с радиолюбителями 15
союзных республик Советского Союза за время не бо-
лее 24 час.
«С-15-Р»—«Слышал 15 союзных республик»; выдает-
ся К.-наблюдателям всех стран, принявшим работу
любительских станций 15 союзных республик Совет-
ского Союза за время не более 24 час.
«Р-100-0»—«Работал со 100 областями»; выдается
К. всех стран, установившим двусторонние радиосвязи
с любителями 100 и более областей Советского Союза
в течение 1 года. Для К -наблюдателей установлен
диплом «С-100-0»—«Слышал 100 областей».
«Р-10-Р»—«Работал с 10 районами»; выдается К. всех
стран, установившим двусторонние радиосвязи с лю-
бителями 10 коротковолновых районов Советского Сою-
за за время не более 24 час. Для К.-наблюдателей уста-
новлен диплом «С-10-Р»—«Слышал 10 районов».
«Р-6-К»— «Работал с 6 континентами»; выдается К.
всех стран, установившим двусторонние радиосвязи
с представителями Европы, Африки, Азии, Северной
и Южной Америки, Океании, Европейской и Азиатской
частей СССР. Для К.-наблюдателей установлен диплом
«С-6-К»—«Слышал 6 континентов».
Диплом «Р-6-К» установлен отдельно для телеграф-
ных и телефонных радиосвязей. Есть 4 степени диплома.
«Р-150-С»— «Работал со 150 странами»; выдается К.
всех стран за установление двусторонних радиосвязей
с радиолюбителями 150 стран мира, в том числе обяза-
тельно с радиолюбителями 15 союзных республик СССР.
Для К.-наблюдателей установлен диплом «С-150-С»—
«Слышал 150 стран».
В 1958 Центральный радиоклуб присудил ок.
1200 дипломов (из них 259 — иностранным К.).
В 1959 в ознаменование 100-летия со дня рождения
А. С. Попова был введен диплом «W-100-V» — за уста-
новление радиосвязи со 100 различными любительскими
радиостанциями СССР в течение 1959.
«КОРПЕР КУЛЬТУР»— ежемесячный журнал по
вопросам теории и практики физич. культуры и спорта.
Издается в ГДР с 1952. Объем — 96 стр., с кинограм-
мами г фотоиллюстрациями и рисунками. Кроме руко-
водящих статей по спортивным вопросам, публикует
много материалов по теории и практике физич. куль-
туры и отдельно по сугубо спортивным вопросам. В жур-
нале хорошо поставлен библиографический отдел. Боль-
шое внимание уделяется пропаганде советской науки
о спорте.
КОРПУС БУЕРА — часть конструкции, к-рая слу-
жит для размещения экипажа (в вырезах — кокпи-
тах),’установки мачты и крепления поперечного бруса.
Набор К. б. делается из прочных брусков (иногда и до-
сок), обшитых фанерой и частично перкалем. Нос, кор-
ма, место установки мачты усиливаются. К. б. тщатель-
но шпаклюют, шлифуют и покрывают краской.
38
КОРПУС СУДНА — КОСТИ
КОРПУС СУДНА. Гл. частями К. с. являются: нос —
передняя часть; корма — задняя часть; носовой и кор-
мовой свесы — части, нависающие над водой; днище —
нижняя поверхность; правый и левый борта — боко-
вые поверхности; транец — задний обрез К. с.; подзор—
обращенная к воде поверхность кормового свеса; па-
луба — настил, предохраняющий судно от попадания
воды внутрь; кокпит; каюта. Крайний носовой и кор-
мовой отсеки К. с. наз. форпиком и ахтерпиком. Ниж-
няя часть подпалубного пространства — трюм, к-рый
закрывается настилом — еланями, или пайолом. Но-
совая часть палубы наз. баком, кормовая — ютом.
Крайняя доска палубы, идущая по линии борта, наз.
ватервейсом; средняя, идущая по диаметральной плос-
кости,— мидельвейсом. Для сообщения с трюмом и
каютами служат люки. Для увеличения высоты подпа-
лубного пространства на палубе делают надстройки;
надстройка над каютой — рубка. Крыша каюты — па-
луба рубки. Для управления судном служит руль.
КОРРЕКТИРОВАНИЕ в стрелковом
спорте — наблюдение за расположением пробоин
в мишени и внесение поправок в установку прицела
с целью совмещения средней точки попадания с цент-
ром мишени.
КОРРИГИРУЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ — специаль-
ные физич. упражнения, применяемые с целью исправ-
ления деформаций позвоночника и пр. Основные дефор-
мации позвоночника, при к-рых показаны К. у.: круг-
лая спина (сутулость), боковое искривление (сколиоз),
кругло-вогнутая и плоская спина. Методической осно-
вой К. у. является общее воздействие физич. упражне-
ний на организм, укрепление нервно-мышечной систе-
мы и всего опорно-двигательного аппарата, повышение
функций органов дыхания и кровообращения. Специаль-
но подобранные корригирующие упражнения позво-
ляют избирательно нагружать отдельные мышечные
группы, отстающие в своем развитии, способствуют улуч-
шению статической и динамической функций позвоноч-
ника. При больших его деформациях применяется соче-
тание активных физич. упражнений с элементами пас-
сивной коррекции в виде вытяжения на наклонной пло-
скости, косого сидения, ношения корсета, массажа спи-
ны и грудной клетки.
С профилактическими целями корригирующие уп-
ражнения широко включаются во все виды занятий по
физич. воспитанию детей: ежедневную утреннюю гим-
настику, уроки физич. воспитания, физкультурные пау-
зы во время занятий в школе и дома, занятия в спортив-
ных секциях, подвижные игры для детей младшего воз-
раста.
С детьми, имеющими значительные деформации
позвоночника; проводится (по назначению врача) ле-
чебная корригирующая гимнастика в кабинетах ле-
чебной физической культуры или в домашних условиях.
Для оценки результатов применения К. у. пользуются
различными методами исследования функционального
состояния позвоночника.
КОРРИДЕ СЕН-СИЛЬВЕСТРЕ — традиционное
соревнов. в беге, к-рое с 1925 ежегодно проводится по
улицам Сан-Пауло (Бразилия) в новогоднюю ночь. Сог-
ласно положению о соревнов., старт дается в старом
году, а финишируют бегуны уже после полуночи, т. е.
в новом году. С 1958 в К. С.-С. участвуют сильнейшие
бегуны многих стран мира. Дистанция — 7 км 400 м.
Рекорд дистанции — 20.30,4 — установлен Э. Зато-
пеком (Чехословакия) в 1953.
КОРФБОЛ — спортивная игра с мячом. Распростра-
нена в Швеции. Площадка для игры в К. (от 90X40
до 75X30 м) разделена на три зоны. На лицевых линиях
стоят шесты высотой 3,5 м с закрепленными на них
корзинами диаметром 35—42 см. Мяч для игры весит
400 г и имеет окружность 68—71 см. Цель игры —
забросить мяч в корзину противника. В каждой коман-
де — 6 мужчин и 6 женщин. Переход из зоны в зону
запрещается, игра проводится в два периода по 45 мин.
КОСАЯ ПРОБОИНА — см. Пробоина в мишени.
КОСТЕР — горящее или сложенное для горения
топливо. К. используется туристами, охотниками, ры-
боловами, альпинистами для приготовления пищи, обог-
ревания, просушивания вещей, сигнализации, освеще-
ния, защиты от комаров. Существуют различные спо-
собы укладки К. (шатром, колодцем, звездообразно и
др.); применение их зависит от назначения К. и усло-
вий погоды. Для приготовления пищи и обогревания
раскладывают жаркий небольшой К., для просушки
вещей, сигнализации и освещения — большой, но не
жаркий, обычно отдельно от К., на к-ром готовят пищу;
в тайге зимой для обогревания применяют подью. В без-
ветренную погоду или при хорошем укрытии от ветра
дрова укладывают редким накатом, при ветре — шат-
ром или шалашом, прикрывая огонь с подветренной
стороны высоким экраном, к-рый одновременно служит
отражателем тепла. Место, выбранное под К., чтобы
не возник пожар, расчищают, иногда окапывают; на
торфянике, среди сухого мха или корней смолистых
деревьев К. раскладывают на слое гравия, камней или
песка. Нельзя разводить К. под деревьями. Покидая,
хотя бы на время, лагерь, К. тщательно тушат. Для
укрепления посуды над огнем и для просушивания
около К. одежды применяют различные приспособле-
ния. Чаще всего для размещения над К. посуды соору-
жают подставки (козлы); иногда подставки делают из
камней, дерна, сырых поленьев. Одежду развешивают
для просушки на треногах, жердях, положенных в раз-
вилки кольев, на веревке, протянутой между деревья-
ми, и т. п.
Литература
Спутник туриста. М., 1940, 1941, 1959.
КОСТИ человека.К.и их соединения являются
скелетом человека и пассивной частью его двигатель-
кости
39
ного аппарата (рис. 1,2); скелет составляет ок. 20%
веса всего тела. У человека имеется свыше 200 К. раз-
ной формы и величины, из них только 34 непарные, а
все остальные парные. Длинные, или трубчатые, К.
встречаются на конечностях, они выполняют функцию
опоры и рычагов. Плоские К. образуют стенки поло-
стей черепа, грудной и тазовой полостей, а также соз-
дают обширную поверхность для начала и прикрепле-
ния мышц (лопатка, тазовая кость). Короткие К. (поз-
вонки, К. запястья и предплюсны) очень прочны и
подвижны, наличие большого колич. их способствует
смягчению толчков при движениях. По месту положе-
ния они делятся на К. черепа, К. туловища (позвоноч-
ный столб, грудная клетка) и К. конечностей (плече-
вой и тазовый пояса и свободные верхние и нижние ко-
нечности). Снаружи К. покрыты надкостницей, сустав-
ные поверхности их — гиалиновым хрящом. Концы
длинных, или трубчатых, К. наз. эпифизами, средняя
часть — телом, или диафизом. К. состоят из наружного
(плотного, или компактного) и внутреннего (губчатого)
веществ. Последнее построено из тонких костных пла-
стинок, направление к-рых совпадает с силами давле-
Рис. 1. Кости скелета человека. Вид спереди: 1 — череп; 2 —
шейные позвонки; 3 — ключица; 4 — грудина; 5 — плечевая
кость; 6 — лучевая кость; 7 — локтевая кость; 8 — кости запя-
стья; 9 — пястные кости; 10 — фаланги пальцев; 11 — бедрен-
ная кость; 12 — надколенная чашка; 13 — малая берцовая кость;
14 — большая берцовая кость; 15 — кости предплюсны; 16 —
плюсневые кости; 17 — фаланги пальцев стопы; 18 — ребра;
19 — поясничные позвонки; 20 — тазовая кость; 21 — крестец
<Рисунок из «Атласа анатомии человека» проф. Р. Д. Синель-
никова)
Рис. 2. Кости скелета человека. Вид сзади: 1 — теменная кость;
2 — затылочная кость; з — шейные позвонки; 4 — лопатка; .
5 — плечевая кость; 6 — локтевая кость; 7 — лучевая кость;
8 — кости запястья; 9 — кости пясти; 10 — фаланги пальцев
кисти; 11 — крестец; 12 — копчик; 13 — бедренная кость; 14 —
малая берцовая кость; 15 — большая берцовая кость; 16 — та-
ранная кость; 17 — пяточная кость; 18 — грудные позвонки;
19— поясничные позвонки; 20 — тазовая кость; 21 — кости кис-
ти; 22 — кости стопы (Рисунок из «Атласа анатомии человека»
проф. Р. Д. Синельникова)
40
«КОСУЛЯ» — кошки
ния и растяжения, действующими на К. В ячейках
губчатого вещества К. находится красный костный мозг.
Он выполняет кроветворную функцию. В диафизах
длинных костей есть костномозговая полость. Она за-
полнена желтым костным мозгом, содержащим жировые
клетки. У новорожденных имеется только красный кост-
ный мозг; в костях детей он преобладает. Надкостница
состоит из наружного (фиброзного) и внутреннего (ко-
стеобразующего) слоев. Через нее к К. подходят сосуды
и нервы. Благодаря деятельности клеток внутреннего
слоя надкостницы происходит рост К. в толщину и сра-
стание их при переломах. К. (обработанные) состоят
на 1/3 из органического вещества — оссеина и на 2'3
из неорганического, преимущественно солей кальция
(фосфорнокислой, углекислой извести и др.). Сочета-
ние неорганического и органического веществ в живой
К. придает ей твердость и упругость. В детском и юно-
шеском организмах в К. относительно больше органиче-
ского вещества. Поэтому в это время К. при больших
физич. нагрузках могут несколько изменять свою фор-
му. С возрастом К. становятся все менее гибкими. У лиц
пожилого возраста они более хрупки, чем у лиц моло-
дого возраста, и чаще подвергаются переломам. Пер-
вичные точки окостенения в К. появляются со 2-го ме-
сяца утробной жизни. Полное окостенение у мужчин
наступает к 22—25 годам, у женщин — несколько рань-
ше. На процессы окостенения оказывают влияние дея-
тельность эндокринных желез (см. Железы внутренней
секреции), характер питания, условия труда. Процессы
окостенения протекают несколько быстрее в местах
прикрепления мышц, несущих большую нагрузку, а
также в участках, где оказывается более сильное дав-
ление на К. С этим связано применение с лечебной це-
лью физич. упражнений при переломах К. Рост К. в дли-
ну происходит за счет эпифизарных хрящей, т. е. хря-
щевых прослоек, расположенных у лиц молодого воз-
раста между эпифизами и диафизом, а также за счет
внутренней перестройки костной ткани. Окостенение
нижних эпифизарных хрящей происходит, как прави-
ло, раньше окостенения верхних. Влияние физич. уп-
ражнений на рост К. в длину изучено недостаточно.
По-видимому, это влияние зависит от характера уп-
ражнений, интенсивности нагрузки и возраста зани-
мающихся. Есть мнение, что упражнения, связанные
с большой амплитудой движения (бег, плавание и др.),
стимулируют рост К. в длину, силовые упражнения
большой интенсивности такого действия не оказывают.
Под влиянием физич. упражнений повышаются меха-
нические свойства К.— сопротивляемость на сдавлива-
ние, растяжение, скручивание. Компактный слой
и пластинки губчатого вещества К., несущих большую
нагрузку, утолщаются. К. активно участвуют в обме-
не веществ в организме, являясь депо кальция и фос-
фора.
vКОСУЛЯ»—см. - Мишень для пулевой стрельбы.
КОУДБОЛ — игра с мячом, особенно распростра-
ненная в США. К. имеет две разновидности.
К. на площадке проводится у стены в помеще-
нии или на улице. В мяч диаметром 6 дюймов (15,24 см)
и весом 12 унций (372 г) играют ногами, как в европей-
ском футболе. Правила запрещают играть руками, а
также пользоваться битами или ракеткой. Цель игры —
как можно дольше продержать мяч в воздухе.
К. на траве напоминает гольф. Разница со-
стоит лишь в том, что игрок бьет по мячу не клюшкой,
а ногой. Цель игры — забить мяч в специальные лунки
шириной 18 и глубиной 7,95 дюйма (соответственно
45,72 и 20,26 см), выкопанные на определенном расстоя-
нии от линии первоначального удара. Если игрок не
попал в лунку первым ударом, он должен закатить в нее
мяч наименьшим числом дополнительных ударов. Лун-
ки выкапываются на произвольном расстоянии от стар-
товой линии. 14 попаданий в лунку составляют полную
игру.
Обе разновидности К. были предложены доктором
В. Коудом из Чикаго как упражнения лечебной гимна-
стики и применялись поначалу для развития пласти-
ки и координации движений в больницах и госпиталях.
В последнее время обе игры введены как обязательная
процедура лечебной физкультуры в большинстве гос-
питалей армии США.
КОХ — армянская спортивная борьба (см. Армян-
ские национальные виды спорта, физические упражне-
ния и игры).
КОШИЦКИЙ МАРАФОН МИРА — одно из самых
популярных междунар. соревнов. на марафонскую ди-
станцию. Проводится ежегодно с 1924 (исключая 6 лет,
когда Чехословакия была оккупирована немецкими
фашистами) в областном центре Словакии — Кошице.
В К. м. м. принимают участие сильнейшие марафонцы
мира. Рекорд трассы, установленный в 1959, принадле-
жит советскому бегуну С. Попову— 2 : 17.45,2.
КОШКИ — специальные приспособления, прикреп-
ляемые к альпинистской обуви, чтобы предотвратить
соскальзывание при движении по ледяным и фирновым
склонам. Изготовляются из прочной стали или сталь-
ных сплавов. Состоят из пяточной и носковой половин,
соединенных шарнирно. К. разбираются на две поло-
вины, соединение к-рых предусматривает возможность
подгонки их к различным размерам обуви. Наиболее
КОЭФФИЦИЕНТ СОПРОТИВЛЕНИЯ ВОЗДУХА - КВИФКС ИМ. В. И. ЛЕНИНА
41
употребительны 10-зубые К. с передними укороченны-
ми зубьями. К. привязываются к ботинкам хлопчато-
бумажной тесьмой, продеваемой в специальные кольца.
Концы зубьев К. остро затачиваются и закаливаются.
Существуют более примитивные модели К.— 6-зубые.
Для преодоления ледяных отвесов применяются 12-зу-
бые К.— два передних зуба у них направлены гори-
зонтально. Вес пары 10-зубых К.— 1,25—1,30 кг.
КОЭФФИЦИЕНТ СОПРОТИВЛЕНИЯ ВОЗДУХА
— сопротивление воздуха в килограммах, оказывае-
мое 1 м2 лобовой площади автомобиля или мотоцикла
при скорости движения равной 1 м/сек. К. с. в. зави-
сит от плотности воздуха и обтекаемости машины и оп-
ределяется экспериментальным путем.
КОЭФФИЦИЕНТ СЦЕПЛЕНИЯ ШИН С ДОРО-
ГОЙ — отношение максимального тягового усилия,
к-рое можно приложить к колесу без его проскальзы-
вания, к нагрузке, действующей на данное колесо пер-
пендикулярно поверхности дороги. К. с. ш. с д. зависит
от покрытия дороги (его качества и состояния), типа
шин и рисунка протектора. К. с. ш. с д. оказывает зна-
чительное влияние на тормозной путь, к-рый увеличи-
вается с уменьшением К. с. ш. с д. на скользкой, гряз-
ной, обледенелой дороге, а также в результате износа
протектора.
КОЭФФИЦИЕНТ ТРЕНИЯ — см. Трение,
КРАЕВЕДЕНИЕ — изучение природы, истории,
экономики, быта, культуры к.-л. края или его части,
проводимое преимущественно местными силами. Крае-
ведческая работа — один из видов общественно полез-
ной деятельности туристов, выполняется туристами на
добровольных началах по собственной инициативе ли-
бо по поручениям исследовательских, хозяйственных
и др. организаций; особенно распространена в детском
туризме. К. имеет большое образовательное и воспита-
тельное значение. В СССР создана сеть государствен-
ных краеведческих музеев (районных, городских и др.),
развито школьное К., многие школы, крупные турист-
ские коллективы имеют краеведческие музеи и уголки.
КРАНЕЦ — мешок, набитый пробкой, служащий
для предохранения бортов судна от повреждений при
стоянке.
« КРАСНОЕ ЗНАМЯ » — добровольное спортивное
об-во профессиональных союзов Белорусской ССР.
Создано в 1958. Оно объединило деятельность всех
ранее существовавших на территории Белорусской
ССР отраслевых ДСО профсоюзов. О задачах, струк-
туре и содержании работы об-ва см. в статье Добро-
вольные спортивные общества. На 1 янв. 1960 в об-ве
насчитывалось 1015 коллективов физической культуры.
В спортивных секциях, учебных группах, командах
об-ва активно занимались физич. культурой и спортом
189,6 тыс. чел. Только за один 1959 в ДСО «К. з.» бы-
ло подготовлено 24 мастера спорта, 337 спортсменов
I разряда, 2018—II разряда, 7775—III разряда. На
1 янв. 1960 в ДСО «К. з.» состояли 121 мастер спорта,
1488 спортсменов I разряда, 6571 — II разряда,
20 175 — III разряда, более 53,5 тыс. значкистов
ГТО I и II ступеней.
КРАСНОЗНАМЕННЫЙ ВОЕННЫЙ ИНСТИ-
ТУТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА ИМ.
В. И. ЛЕНИНА (КВИФКС)— высшее военно-учебное
заведение, готовившее для Советской Армии и Военно-
Морского Флота офицеров — специалистов по фи^ич.
подготовке и спорту. В авг. 1918 по решению Советского
правительства в Петрограде были образованы первые
военно-физкультурные учебные заведения Красной Ар-
мии: советская военная гимнастическо-фехтовальная
школа и военные курсы инструкторов спорта, явив-
шиеся предшественниками КВИФКС. Приказом Рев-
военсовета республики в янв. 1920 на базе Московских
центральных курсов инструкторов спорта и допризыв-
ной подготовки была организована Главная военная
школа физического образования трудящихся, в к-рую
было принято ок. 200 чел. из числа командного соста-
ва Красной Армии и лучших инструкторов спорта и до-
призывной подготовки. Вскоре Главная школа стала
не только крупнейшим военно-педагогическим учебным
заведением, но и научным центром страны в области
физич. культуры и спорта. Научным отделом Главной
школы руководил проф. В. В. Гориневский.
В последующем московские и петроградские школы
прошли ряд реорганизационных ступеней, продолжая
существовать под различными наименованиями. В част-
ности, в 1924 в Ленинграде на базе существовавших
в то время нескольких военно-учебных заведений были
созданы Курсы усовершенствования по физическому об-
разованию командного состава, к-рым было присвоена
имя В. И. Ленина. В эти курсы затем влилась Москов-
ская школа физического образования. 16 мая 1932 при-
казом Революционного Военного Совета СССР Курсы
усовершенствования по физическому образованию
командного состава РККА и Флота им. В. И. Ленина
были перебазированы в Москву и переформированы в
Военный факультет им. В. И. Ленина при Государст-
венном Центральном институте физической культу-
ры; этот факультет просуществовал более 15 лет.
Слушатели и преподаватели военного факультета при-
нимали активное участие в войне с белофиннами
и в Великой Отечественной войне. Они готовили для
действующей армии лыжные отряды, участвовали в
строительстве оборонительных сооружений Москвы и в
боевых действиях против немецко-фашистских захват-
чиков на подступах к столице — в районе Волоколам-
ска и Наро-Фоминска. В боях за Родину пали смертью
храбрых бывший преподаватель факультета Герой Со-
ветского Союза полковой комиссар Д. А. Балахонов,
начальник факультета полковник К. П. Макаров, воен-
ный комиссар факультета старший батальонный комис-
сар А. Г. Андросов и др.
42
КРАСНОЯРСКИЕ СТОЛБЫ — КРАСНЫЙ СПОРТИВНЫЙ ИНТЕРНАЦИОНАЛ
В 1943 в ознаменование 25-й годовщины Военного
факультета за выдающиеся успехи в подготовке кадров
командиров — специалистов по физич. подготовке —
и непосредственное участие в боях за Родину ука-
зом Президиума Верховного Совета СССР факультет
•был награжден орденом Красного Знамени. Этим жеука-
зом орденами и медалями была награждена группа офи-
церов и часть постоянного состава факультета. В окт.
1947 Военный факультет реорганизовался в Краснозна-
менный военный институт физической культуры и спор-
та им. В. И. Ленина и перебазировался в Ленинград.
В авг. 1958 КВИФКС им. В. И. Ленина отметил свое
40-летие.
Более чем за 40 лет КВИФКС им. В. И. Ленина под-
готовил для Советской Армии и Военно-Морского Фло-
та не одну тысячу специалистов — начальников физич.
подготовки и спорта частей, соединений и кораблей,
преподавателей военно-учебных заведений, тренеров
спорта. Вместе с тем КВИФКС им. В. И. Ленина актив-
но участвовал в организации научно-исследовательской
работы, в создании и развитии системы физич. подготов-
ки Вооруженных Сил СССР, в изучении и распростра-
нении передового опыта войск.
За годы существования КВИФКС им. В. И. Ленина
в нем выросли опытные кадры профессорско-препода-
вательского состава: проф. Н. В. Зимкин, проф. Я. А.
Эголинский, проф. А. И. Яроцкий; молодые ученые-пе-
дагоги А. В. Коробков, А. А. Братцев, С. М. Оплавин,
В. И. Силин, В. М. Выдрин, А. П. Варакин, Т. Д. Джа-
мгаров, Ю. И. Наклонов, И. Ф. Чихачев и многие др.
Лишь в период 1950—1959 работниками КВИФКС
им. В. И. Ленина было опубликовано ок. 700 научных
работ по различным вопросам физич. подготовки и спор-
та. Ученому совету КВИФКС предоставлялось право
присваивать ученую степень кандидата педагогических
наук по разделам истории физич. культуры, теории, ор-
ганизации и методики физич. воспитания. Более поло-
вины профессорско-преподавательского состава инсти-
тута имели ученые степени и звания. Немалый вклад
внес КВИФКС в общее дело развития советского физ-
культурного движения. Из стен института вышли из-
вестные мастера спорта, рекордсмены и чемпионы мира,
победители олимпийских игр — А. Энглас, А. Мазур,
Ю. Литуев, М. Перельман, М. Бердиев, П. Столбов,
Т. Ломакин, С. Лобастов и др.
В 1960 военный институт физич. культуры и
спорта был ликвидирован.
КРАСНОЯРСКИЕ СТОЛБЫ — горно-таежная мест-
ность близ Красноярска в Сибири. Сиенитовые скалы
причудливых форм, такие «скульптуры природы», как
«Дед», «Манская баба», «Перья» и др., производят неза-
бываемое впечатление на советских и зарубежных ту-
ристов. Для охраны чудесного «края причудливых скал»
в 1925 на территории 470 км 2 был организован запо-
ведник «Красноярские Столбы», где запрещены рубка
леса, разработка камня, охота и т. п. и созданы условия
для исследовательской, работы. По воскресным дням и
в отпускное время молодежь Красноярска уходит в эти
изумительно красивые места, отдыхает и с увлечением
лазает по скальным отвесам. Многие «столбисты», с мо-
лодых лет начавшие заниматься скалолазанием, достиг-
ли большого мастерства в альпинизме и не раз добива-
лись высоких результатов в соревнов. по скалолаза-
нию.
КРАСНЫЙ СПОРТИВНЫЙ ИНТЕРНАЦИОНАЛ
(КСИ) — междунар. объединение рабоче-крестьянских
организаций физич. воспитания. Основан 22 июня 1921
в Москве. Первые национальные спортивные союзы и
клубы рабочих и крестьян в западноевропейских стра-
нах возникли во второй половине XIX в. Эти организа-
ции были одной из легальных форм массового объеди-
нения трудящихся, их физич. и общекультурной под-
готовки. В 1913 в Генте (Бельгия) состоялся учреди-
тельный междунар. конгресс представителей националь-
ных союзов и клубов рабочих-спортсменов, на к-ром
было принято решение о создании Международного
товарищества рабочих-спортсменов. Во главе его стали
социал-демократы, к-рые в годы первой мировой войны
проводили шовинистическую политику, предали интер-
национальные интересы трудящихся и распустили прав-
ление Международного товарищества.
В 1919 они созвали в Люцерне (Швейцария) новый
Международный конгресс и создали Люцернский Спор-
тивный Интернационал (ЛСИ). В этот интернационал
они не приняли советских спортсменов, революцион-
ных спортсменов Чехословакии, Венгрии и отдельные
клубы революционных спортсменов Германии и др.
стран. Этим актом социал-демократические вожди ЛСИ
раскололи рабочее спортивное движение. Непринятые
в ЛСИ революционные рабочие-спортсмены объедини-
лись в 1921 в КСИ. КСИ ставил задачу: «Объединить
все рабочие и крестьянские гимнастические и спортив-
ные организации, стоящие на точке зрения пролетар-
ской классовой борьбы... в целях воспитания трудя-
щихся масс города и деревни и их физического
укрепления, чтобы в классовой борьбе пролетариата
они смогли принять участие в качестве способных к
сопротивлению, физически ловких, бодрых и полных
решимости борцов» (из Устава КСИ).
КСИ последовательно боролся за революционное
единство рабочего спортивного движения. Вопреки воле
вождей ЛСИ, он устраивал спортивные соревнования
с низовыми организациями и клубами ЛСИ. Организа-
ции КСИ принимали участие в классовой борьбе с бур-
жуазией. Напр., во время забастовок рабочие-спорт-
смены становились в пикеты, собирали средства в фонд
забастовщиков, выполняли роль связистов, проводили
агитпробеги и соревнов. с целью создания обществен-
ного мнения в пользу бастующих. В организациях КСИ
был введен комплекс ГКБ (Готов к классовой борьбе).
КРАСПИЦА - КРЕПЛЕНИЯ ЛЫЖНЫЕ
43
Политика КСИ соответствовала интересам рабочего
класса, и его ряды быстро росли за счет новых спорт-
сменов и спортсменов, выходивших из организаций Л СИ.
Кроме физкультурных организаций СССР, в состав
КСИ входили Федерация рабочей физкультуры Чехосло-
вакии (ФПТ), Рабочая спортивная федерация Франции
(ФСТ), ее Алжирская организация, Рабочая спортив-
ная федерация Эльзас-Лотарингии, Рабочий спортив-
ный союз Швеции (АИФ), Британская рабочая спор-
тивная федерация (БРСФ), Рабочий спортивный союз
США (ЛСУ), Рабочая спортивная федерация Греции,
Красная спортивная федерация Уругвая, Рабочая
спортивная федерация Аргентины, Рабочая спортивная
федерация Испании, Комитет борьбы за красное спор-
тивное единство Швейцарии, Рабочий спортивный и
культурный союз Судетской области Чехословакии,
Комитет борьбы за красное спортивное единство Герма-
нии, Рабочий спортивный союз Саарской области, Ра-
бочий спортивный союз Канады. Кроме того, к Спорт-
интерну примыкали революционные спортивные груп-
пы внутри легальных спортивных организаций Ислан-
дии, Болгарии, Голландии, Венгрии, Кубы, Японии,
Бразилии, Австрии, Дании, Бельгии, Финляндии,
Италии, Югославии, Польши, Румынии, Латвии, Эс-
тонии, Литвы, Западной Украины и Западной Бело-
руссии.
Революционная деятельность организаций КСИ
и приверженцев КСИ в рядах ЛСИ, их борьба против
милитаризации и фашизации физич. воспитания выз-
вали жестокие репрессии со стороны буржуазных пра-
вительств. В ряде стран они запрещали спортивные
соревнов. революционных спортсменов и распускали ор-
ганизации КСИ. Была запрещена и Берлинская спарта-
киада КСИ (1931). Однако репрессии не сломили бое-
вого духа революционных спортсменов. В годы наступ-
ления фашизма КСИ успешно боролся за единство дей-
ствий, единый фронт и организационное единство рабо-
чих - спортсменов (независимо от принадлежности их
к тем или иным союзам), против фашизма и войны. Ря-
довые спортсмены, отдельные клубы, нек-рые низовые
организации ЛСИ и передовые буржуазные спортсме-
ны стали совместно с организациями КСИ участвовать
в борьбе против фашизма и войны. В подавляющем
большинстве капиталистических стран было восста-
новлено организационное революционное единство ра-
бочего спорта (слияние организаций КСИ и ЛСИ).
В конечном итоге социал-демократические вожди ЛСИ
вынуждены были согласиться на совместное проведе-
ние единой мировой рабочей олимпиады. На Антвер-
пенской рабочей олимпиаде (1937) было продемонстри-
ровано революционное антифашистское единство рабо-
чего спорта. С достижением этой основной цели отпа-
ла надобность в исполкомах КСИ и ЛСИ. По обоюдно-
му решению они были распущены. В тех странах, где
возможно было самостоятельное существование рабо-
чего спорта, остались единые национальное рабочие
спортивные союзы. Там же, где не было условий для
самостоятельного существования рабочих спортив-
ных клубов, рабочие-спортсмены влились в легальные
массовые буржуазные спортивные союзы и стали бо-
роться за их демократизацию.
Революционные рабочие-спортсмены продолжали
антифашистскую деятельность и в условиях жестокого
гитлеровского режима, установленного в Германии и
в таких временно оккупированных ею странах, как
Чехословакия, Болгария, Австрия, Польша, Франция
и входившая в гитлеровскую коалицию Испания.
Среди них особо выделяются героически погибшие
в борьбе с фашизмом Фриц Леш, Эрнст Грубе и
Карел Аксамит.
КРАСПИЦА — см. Рангоут.
КРЕН — поперечный наклон судна на правый
или левый борт.
КРЕПЛЕНИЯ ЛЫЖНЫЕ — приспособления для
прикрепления обуви лыжника к лыжам. Для гонок по
пересеченной местности обычно применяется рантовое
К. л. Оно состоит из одной цельной или двух металли-
ческих скоб, снабженных четырьмя вертикальными ши-
пами. Передняя часть ранта ботинка сверху прижимает-
ся дужкой из стального 5-миллиметрового прутка. Дуж-
ка закрепляется гребешком (рис. 1).
Рис. 1
К. л. для слаломных и прыжковых лыж (пяточно-
пружинные) состоят из разрезных скоб, регулируемых
по ширине, и металлического троса с пружинным зад-
ником, затягивающегося замком, установленным на
лыже впереди скобы (рис. 2). Устройство замка позво-
ляет регулировать натяжение троса. Против середины
Рис. 2
44
КРЕСТ - КРИКЕТ
грузовой площадки на боковых сторонах лыжи уста-
навливаются пластинки с выступами, под к-рые про-
пускают трос крепления, благодаря чему каблук бо-
тинка плотно притягивается к лыже. Слаломисты ставят
эти пластинки ближе к каблуку. Прыгуны ставят пла-
стинки ближе к скобе, что позволяет в полете отводить
лыжи от каблука. Многие слаломисты пользуются длин-
ноременным К. л., привязывая лыжу к ботинку при по-
мощи прочного длинного ремня, охватывающего стопу
и прикрепленного к лыже. Туристы обычно пользуются
т. наз. полужесткими пяточно-ременными К. л. Они от-
личаются простотой и прочностью. К. л. для охотни-
чьих лыж наиболее простые. Они состоят из носкового
ремня и при наличии пяточного ремня с обыкновенной
пряжкой могут крепиться к любой обуви.
К. л. устанавливают так, чтобы передние шипы ран-
тового К. л. (или середина носкового ремня у К. л.
др. видов) находились от заднего конца лыжи на рас-
стоянии: для охотничьих лыж — 0,49 длины лыжи, ту-
ристских — 0,47, гоночных — 0,46, слаломных —0,46,
для прыжковых — на линии центра тяжести.
КРЕСТ в спортивной гимнастике —
упор на кольцах руки в стороны (рис. а), крестообразное
положение гимнаста. Разновидности этого элемента!
К. углом (ноги подняты вперед до горизонтали);
боковой К. (б) (одна рука направлена вперед, др.
назад); К. в стойке выполняется головой вниз, обычно
из стойки на руках; К.горизонтально (из рав-
новесия в упоре, разводя руки в стороны). К.— труд-
ный элемент, включаемый в произвольные комбинации
сильнейшими мастерами-гимнастами.
КРЕСТОВНИКОВ Алексей Николаевич
(1885—1955) — видный деятель советской физич. куль-
туры, основоположник нового раздела физиологической
науки — физиологии физич. упражнений и спорта.
В 1912 окончил Московский университет и начал ра-
ботать в лаборатории И. П. Павлова. С 1913 до конца
своей жизни работал на Высших курсах П. Ф. Лесгаф-
та, преобразованных в 1919 в институт им. П. Ф. Лес-
гафта, вначале научным сотрудником и ассистентом Л. А»
Орбели, а с 1927 — заведующим кафедрой физиологии.
Объединив вокруг себя
большое число сотрудни-
ков, К. возглавил разра-
ботку всех основных вопро-
сов физиологии спорта и
составление ряда учебни-
ков для физкультурных
вузов. Им опубликовано
свыше 200 работ, среди
к-рых монографии «Физио-
логия спорта» (1939) и
«Очерки по филологии
физических упражнений»
(1951) являются настольны-
ми книгами всех специалистов по физич. воспитанию.
Большое значение имела и его педагогическая дея-
тельность.
КРЕШЕРНЫЙ ПРИБОР — небольшой механизм,
позволяющий определить давление пороховых газов
в канале ствола огнестрельного оружия в любой его
точке. К. п. состоит из корпуса, поршенька и прижим-
ного винта. Между поршеньком и прижимным вин-
том устанавливается маленький (4—5 мм) медный ци-
линдрик — крешер (отсюда и название прибора). При
выстреле пороховые газы толкают поршенек, а послед-
ний давит на крешер и сжимает его на величину, про-
порциональную давлению в канале ствола. По высоте
крешера после выстрела в таражной таблице находят
то давление пороховых газов, к-рое было в канале ствола
во время выстрела. К. п. всегда показывает несколько
меньшее давление, чем оно было в действительности (из-
за несовершенства этого метода)., В настоящее время есть
более точный прибор с пьезокварцевым датчиком, ра-
ботающим в сочетании с осциллографом.
КРИВОЛИНЕЙНОЕ ДВИЖЕНИЕ — см. Движе-
ние.
КРИВОЛИНЕЙНЫЙ СТАРТ — см. Разметка лег-
коатлетической беговой дорожки.
КРИКЕТ — спортивная игра с мячом, широко рас-
пространенная в Англии, Австралии, Новой Зеландии,
Канаде, Южной Африке и др. странах. Предполагают,
что современный К. появился на рубеже XII и XIII вв.
Уже в 1365 английский король Эдуард III запретил иг-
рать в К. в связи с тем, что он отвлекал молодежь от
занятий стрельбой из лука. Первые правила игры были
установлены Лондонским крикет-клубом в 1774.
В игре участвуют две команды по И чел. Игра про-
водится на прямоугольном травяном поле 88x66 яр-
дов (80X60 м) на площадке размером 157X165 м. На
расстоянии 22 ярдов (20,02 м) одна от др. старят две
калитки. Каждая из них представляет собой верти-
кально поставленные стойки высотой 67,5 см с лежащи-
ми на них двумя поперечными перекладинами. Ширина
КРИЧАНЕ — КРОВООБРАЩЕНИЕ
45
калитки — ок. 20 см. Мяч из пробковых опилок и тяже-
лой кожи весит 5,5 унции (170,5 г) и по размерам не-
сколько меньше, чем бейсбольный. Игроки одной из
команд (нападающие) бросают мяч в калитку противника,
стараясь ее разрушить. В это время игроки др. команды
{отбивающие) поочередно стоят у калитки с битой (про-
долговатой деревянной лопатой) в руках и стремятся
отбить мяч как можно дальше. За время, пока нападаю-
щие ловят мяч, отбивший его должен добежать до кона
противника, коснуться черты и вернуться обратно. Если
же один из нападающих во время пробежки отбившего
успеет пойманным мячом разрушить калитку, то отбив-
ший выходит из игры и на его место становится товарищ
по команде. Так продолжается до выхода из игры всех
участников. Т. к. практически игра может затянуться
па неделю, ее время лимитируется (напр., с И час.
30 мин. до 18 час. 30 мпн.). Судят игру 2 чел.— по
одному у каждой калитки. Право первого удара опреде-
ляется жребием. Отбивающий считается выбывшим из
игры: если подающий разбивает калитку; если кто-либо
из нападающих перехватывает отбитый мяч в полете;
если отбивающий разрушает свою калитку, когда бьет
по мячу; если один из нападающих ударом мяча разобьет
калитку в то время, пока отбивающий бежит.
Во всех странах, культивирующих К., проводятся
национальные чемпионаты. Устраиваются также меж-
дунар. встречи. В течение почти 70 лет регулярно про-
водятся игры в К. между сборными командами Англии
и Австралии. Из 143 встреч Австралия выиграла 57,
Англия — 55, 31 матч был сыгран вничью.
КРИЧАНЕ в охоте — загонщики во время об-
лавной охоты на медведя или др. зверя, к-рым пору-
чается идти или стоять на месте с криком, направляю-
щим зверя на линию стрелков.
КРОВЕНОСНАЯ СИСТЕМА человека. Де-
лится на два круга кровообращения — большой и ма-
лый,— центром к-рых является сердце. Большой
круг начинается из левого желудочка сердца аортой и,
проходя по всему телу в виде артерий, капилляров и
вен, заканчивается в правом предсердии верхней и
нижней полыми венами и венами сердца. Малый круг
(легочный) начинается от правого желудочка сердца ле-
гочным стволом, проходит через легкие, где кровь обо-
гащается кислородом, и заканчивается в левом пред-
сердии четырьмя легочными венами.
Сосуды, по к-рым течет кровь от сердца, наз. арте-
риями, а сосуды, несущие кровь к сердцу, — венами.
В артериях большого круга кровообращения находится
кровь, богатая кислородом (артериальная), в венах —
кровь с меньшим содержанием кислорода (венозная).
В малом (легочном) кругу кровообращения существует
обратное явление: в артериях течет венозная кровь,
в венах — артериальная.
Стенки кровеносных сосудов имеют трехслойное
строение. Средний слой содержит гладкие мышечные
волокна. Благодаря им просвет кровеносных сосудов мо-
жет суживаться. Стенка вен тоньше, чем стенка артерий.
Стенка капилляров имеет однослойное строение и яв-
ляется полупроницаемой как для плазмы крови, так
и для форменных ее элементов — эритроцитов и лейко-
цитов.
От аорты в отдельные органы и части тела расходятся
артериальные ответвления, к-рые постепенно разветв-
ляются до капилляров. Название артерий в основном
совпадает с названиями тех органов и областей тела,
к-рые они снабжают кровью. От аорты отходят две ве-
нечные (коронарные) артерии к сердцу. От дуги аорты
отходят три больших артериальных ствола: безымянная
(плечеголовной ствол), левая общая сонная и левая под-
ключичная артерии. Сонные артерии участвуют в кро-
воснабжении лица, головы и головного мозга, подклю-
чичные — плечевого пояса и верхних конечностей. От
нисходящей аорты в грудном отделе отходят межребер-
ные артерии, а также ветви к внутренним органам груд-
ной полости и к диафрагме; в брюшной полости отходят
ветви к ее стенкам и внутренним органам. Конечные
ветви нисходящей аорты — общие подвздошные арте-
рии — делятся на внутренние и наружные подвздош-
ные артерии, снабжающие кровью органы малого таза
и нижние конечности.
Пройдя через сеть капилляров и через вены, кровь
возвращается к сердцу по верхней и нижней полым ве-
нам. В верхнюю полую вену она притекает от верхних
конечностей, головы и шеи, а также от задней части
туловища и межреберных вен. В нижнюю полую вену
собирается кровь от нижних конечностей, органов ма-
лого таза, стенок и парных органов брюшной полости.
От непарных органов брюшной полости кровь оттекает
в воротную вену. Эта вена идет в печень и распадается
там на сеть капилляров. Отходящие от печени вены вли-
ваются также в нижнюю полую вену. Артерии в моло-
дом организме эластичны. С возрастом они теряют это
качество, уплотняются, делаются более извитыми, хруп-
кими.
Систематические занятия физич. упражнениями спо-
собствуют улучшению условий кровообращения и пи-
тания важнейших систем организма, в том числе орга-
нов кровообращения. Благодаря этому дольше сохра-
няется хорошая эластичность кровеносных сосудов, от-
даляется их старение, а следовательно, и старение всего
организма (см. также Кровообращение).
КРОВООБРАЩЕНИЕ — движение крови по замк-
нутой системе кровеносных сосудов, являющееся одной
из основных жизненных функций организма (рис. ). Ос-
новной причиной К. является нагнетательная деятель-
ность сердца, создающая разность давлений крови в
кровеносной системе. Дополнительные факторы К.:
присасывающее действие грудной полости (давление
в ней обычно ниже атмосферного), наличие клапанов
в венах и мышечные движения. Сокращаясь, мышцы»
46
КРОВООБРАЩЕНИЕ
подобно насосу, способствуют повышению давления кро-
ви в мелких венах, а при последующем расслаблении —
поступлению ее из артериальной системы. Односторон-
ность направления К. обусловлена последовательностью
сокращений камер сердца и наличием в нем и в венах
клапанов, открывающихся лишь в направлении кро-
вотока. Каждый цикл деятельности сердца состоит из
систолы (сокращения), диастолы (расслабления) и пау-
зы. Стенки предсердий сокращаются в то время, когда
стенки желудочков расслабленны, систола желудочков
начинается после того, как закончится систола пред-
сердий. Это определяется свойствами особой (специфиче-
ской) мускулатуры сердца, осуществляющей распро-
странение по нему возбуждения в строго определенном
направлении.
6
Схема кровообращения: 1 — легкое; 2 — легочная артерия;
3 — аорта; 4 — кожа; 5 — почка; 6 — капилляры; 7 — артерия,
идущая к желудочно-кишечному каналу; 8 — прямая кишка;
9 — воротная вена; 10 — тонкие кишки; 11 — печень; 12 — пе-
ченочные вены; 13 — нижняя полая вена; 14 — аорта; 15 — ле-
гочная вена; 16 — грудной проток
Регуляция К. происходит за счет изменения частоты
и силы сердечных сокращений (регуляция сердца) и из-
менения просвета кровеносных сосудов (регуляция со-
судов). Регуляция К. осуществляется гуморальным и
нервным путем. Гуморальная регуляция связана с из-
менениями химического состава крови. К числу наибо-
лее сильно действующих на К. гуморальных факторов
относится гормон надпочечников адреналин (см. Железы
внутренней секреций). Адреналин усиленно поступает
в кровь при мышечной деятельности, особенно если она
сопровождается эмоциональными переживаниями. Ад-
реналин ускоряет работу сердца, расширяет сосуды серд-
ца и мозга и суживает сосуды кожи и органов брюшной
полости. Фактором, замедляющим работу сердца, яв-
ляется ацетилхолин, вырабатываемый в различных ор-
ганах. Имеется ряд сосудорасширяющих веществ, об-
разующихся в мышцах (гистамин). На К. влияют также
изменения концентрации углекислого газа и кислорода
в крови и содержания в ней нек-рых солей. При разд-
ражении рецепторов различных органов чувств возни-
кают рефлексы, изменяющие деятельность сердца и со-
судов. Деятельность сердца регулируется симпатиче-
скими и парасимпатическими (блуждающими) нервами.
Возбуждение симпатических нервов усиливает работу
сердца, а возбуждение блуждающих—тормозит ее. Нерв-
ная регуляция сосудов (их сужение и расширение) осу-
ществляется через сосудодвигательные нервы. Постоян-
но действующим раздражителем, вызывающим нервную
регуляцию сердца и сосудов, является изменение дав-
ления крови на стенки сосудов и воздействие его на рас-
положенные в последних т. наз. барорецепторы. Воз-
никшее возбуждение передается в сосудодвигательные
и сердечные центры, вызывая приспособительные из-
менения в К. Благодаря рефлекторному торможению
сердечной деятельности и расширению сосудов или,
наоборот, усилению сердечной деятельности и сужению
кровеносных сосудов осуществляется «саморегуляция»
К. и поддержание определенного уровня кровяного дав-
ления. Рефлекторные изменения в К. возникают также
при действии как внешних факторов (температурных,
резких раздражениях органов чувств), так и внутрен-
них факторов, связанных с изменением деятельности
органов пищеварения, дыхания, выделения. Изменения
К. происходят и условнорефлекторным путем.
Кровенаполнение конечностей человека изучается
путем плетизмографии, т. е. путем записи колебаний
объема органа. Плетизмография широко используется
при исследовании действия на организм холода, тепла
и др. факторов, а также при изучении условнорефлек-
торной деятельности.
Мышечная деятельность вызывает существенные из-
менения К. Увеличивается колич. крови, протекающей
в единицу времени через систему К. (т. наз. объемная
скорость тока крови). В покое сердце взрослого чело-
века выбрасывает в аорту *3—4 л крови в 1 мин. (минут-
ный объем К., или минутный объем сердца). При мы-
шечной работе эта величина возрастает в зависимости
от интенсивности, характера работы и степени трени-
рованности человека и у нек-рых спортсменов может
достигать 35—45 л. Увеличение минутного объема серд-
ца происходит за счет изменений частоты сердечных сок-
ращений и колич. крови, выбрасываемой за отдельное
сокращение сердца (ударный объем сердца). В состоя-
нии покоя ударный объем сердца у взрослого человека
составляет 40—60 мл; при мышечной работе он может
увеличиваться до 200 мл и более. Частота сердечных
сокращений в покое у взрослого человека равна 60—
70 ударам сердца в 1 мин. При очень интенсивной мы-
шечной деятельности у тренированных спортсменов она
может увеличиваться более чем до 260 ударов в 1 мин.
Кровяное давление на плечевой артерии у взрослых
в покое обычно бывает ок. 120 мм рт. ст. во время сок-
ращения сердца (максимальное, или систолическое)
и ок. 50 мм во время расслабления сердца (минимальное,
КРОВОТЕЧЕНИЕ — КРОВЬ
47
или диастолическое). При интенсивной мышечной ра-
боте максимальное давление возрастает подчас до 200 мм,
а минимальное обычно несколько снижается. Линейная
скорость движения крови (путь, проходимый частицей
крови в 1 сек.), равйая при покое в крупных артериях
0,5 м, при мышечной работе возрастает до 3 м/сек
и более. Время полного кругооборота крови по боль-
шому и малому кругу К. в состоянии покоя — ок.
25 сек., а при мышечной работе может достигать 6—
8 сек.
Систематическая мышечная деятельность, в особен-
ности спортивная тренировка, вызывает ряд стойких
приспособительных изменений в системе К. Происходит
разрастание сердечной мышцы и увеличение размеров
сердца (см. Гипертрофия сердца). Частота сердечных
сокращений в состоянии покоя уменьшается (см.
Брадикардия). Ударный объем сердца в покое при этом
достигает более 100 мл. Минутный объем сердца у тре-
нированных немного (на 10%) меньше, чем у нетрени-
рованных лиц. Иногда наблюдаются несколько пони-
женные величины артериального кровяного давления.
Опытами на животных установлено, что систематиче-
ская мышечная деятельность приводит к увеличению
числа капилляров как в скелетных мышцах, так и
в сердечной мышце.
В К. имеются существенные различия в зависимости
от половых и возрастных особенностей организма (см.
Возрастные особенности организма, Женский организм).
КРОВОТЕЧЕНИЕ — выхождение крови из повреж-
денного кровеносного сосуда. По характеру сосуда раз-
личают К. артериальные, венозные и капиллярные.
Артериальное К. более опасно, при нем алая кровь бьет
струей с большой скоростью; для остановки необхо-
димо сдавить артерию тугой повязкой, а при сильном
К. — жгутом. При венозном К. кровь имеет более тем-
ный цвет, вытекает медленнее, останавливается наложе-
нием давящей повязки, иногда может прекратиться
самопроизвольно. Капиллярное К. чаще бывает сме-
шанным — кровоточат артериальные и венозные ка-
пилляры, останавливается оно самопроизвольно или
.наложением давящей повязки. При остановке К. во
всех случаях необходимо пользоваться асептической
повязкой. Наружное К., напр. носовое (у боксеров,
борцов и др.), можно остановить применением адре-
налина (1 : 1000), внутреннее К.— холодом (лед, снег,
холодная вода и т. д.) и медикаментами (препараты
спорыньи и др.).
КРОВЬ — жидкая ткань организма, состоящая из
плазмы и взвешенных в ней клеточных образований —
форменных элементов. Посредством К. клеткам достав-
ляются кислород, питательные вещества и гормоны,
выводятся из организма продукты обмена веществ и
осуществляются защитные функции, препятствующие
развитию инфекций. Общее колич. К. у человека в по-
кое составляет в среднем ок. веса тела. Помимо
циркулирующей К., часть ее находится в органах,
являющихся депо К. (печень, селезенка, сосуды кожи,
брыжейка); в депо может находиться до 45% всей К.
Значительный выход К. из депо наблюдается при ин-
тенсивной мышечной работе.
Плазма составляет ок. 55% всей массы К., со-
стоит из воды и растворенных в ней неорганических и
органических веществ. Между плазмой и тканевыми
жидкостями организма происходит непрерывный об-
мен веществ. Плазма К. у здоровых людей отличается
постоянством солевого состава, осмотического давления
и активной реакции. Активная реакция плазмы слабо-
щелочная. Эта реакция стойко удерживается на постоян-
ном уровне: посредством буферных систем К. (бикарбо-
натной, белковой и др.) происходит нейтрализация из-
бытка кислых продуктов, а через почки и легкие эти
вещества выводятся из организма.
Форменные элементы К. подразделяются на эритро-
циты (красные кровяные тельца), лейкоциты (белые кро-
вяные тельца) и тромбоциты (кровяные пластинки).
Эритроциты — безъядерные клетки, имеющие форму
двояковогнутого диска; колич. эритроцитов в 1 мл К.
у мужчин — 4,5—5,0 млн., а у женщин — 4,0—4,5 млн.
Функция эритроцитов — доставка тканям кислорода и
участие в выведении из организма углекислоты — осу-
ществляется посредством гемоглобина, находящегося
в эритроцитах. Гемоглобин образует непрочное соеди-
нение с кислородом. В легких кислород соединяется
с гемоглобином, в капиллярах же отщепляется от него
и переходит в ткани, где происходят окислительные
процессы. Под влиянием систематических занятий
физич. упражнениями колич. гемоглобина и эритро-
цитов увеличивается; иногда это наблюдается непосред-
ственно после физич. упражнений. Важный показатель
изменений свойств К.— скорость реакции оседания
эритроцитов (РОЭ). В норме показатель РОЭ — 4—
12 мм, у спортсменов в состоянии спортивной формы он
снижается до 2 мм, в состоянии перетренированности
у них — значительно увеличивается — иногда до 20 мм
и более в час.
Лейкоциты имеют ядро и протоплазму. В норме
в 1 мл К. содержится 5—8 тыс. лейкоцитов. Процент-
ное соотношение различных видов лейкоцитов (нейтро-
филов, эозинофилов, базофилов, лимфоцитов, моноци-
тов) наз. формулой К. Лейкоциты осуществляют в ор-
ганизме ряд защитных функций. Под влиянием раз-
личных факторов может происходить изменение ко-
лич. лейкоцитов и формулы К. Увеличение колич. лей-
коцитов наз. лейкоцитозом, уменьшение — лейкопе-
нией.
Мышечная деятельность вызывает т. наз. миогенный
лейкоцитоз. В зависимости от степени сдвигов (изме-
нений) формулы К. различают три фазы миогенного
лейкоцитоза: лимфоцитарную, нейтрофильную и ин-
токсикационную. Лейкоцитарные сдвиги в связи с
48
КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ — КРОЛЬ
физич. упражнениями в значительной степени зависят
от состояния тренированности организма.
Тромбоциты играют важную роль в свертывании К.
при выходе ее из сосуда или повреждении его внутрен-
ней поверхности.
Анализ К., особенно лейкоцитарной формулы, слу-
жит важным показателем в комплексе врачебных ис-
следований, необходимых для оценки физич. нагрузки
в спортивных занятиях и уровня подготовленности к ней
спортсменов.
КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ — см. Кровообращение.
КРОКЕТ — игра, в к-рой играющий ударами де-
ревянного молотка стремится провести свой шар через
ряд препятствий (в виде проволочных ворот), располо-
женных на площадке в определенном порядке. В К.
играли во Франции еще в XVII в. От К. произошел
современный биллиард; шары были перенесены на стол,
вместо ворот стали пользоваться лузами. К концу XIX в.
интерес к К. упал. Для игры в К. необходимы 8 шаров
диаметром 8,28 см, различной раскраски, сделанных
из платанового дерева, два колышка, 10 ворот и спе-
циальные деревянные молотки. Поле для К. выбирается
произвольных размеров — 24—90 м длиной и 13,5—
45 м шириной. Площадка обычно разбивается на хо-
рошо подстриженном и ровном травяном газоне. В 1899
от К. выделилась его разновидность — рокки. Роккис-
ты перенесли игру на глиняный корт. Площадка была
уменьшена до размера 18X9 м. Ворота для рокки вмон-
тировались в пол. Для игры использовались 4 шара —
красный, белый, голубой и черный. Каждый участ-
ник игры в рокки имел два игровых шара, а не один,
как в К. Цель игры — как можно быстрее провести
свой шар через все ворота, коснуться колышка против-
ника и затем вернуть его к своему колышку. Тот, кто
первым пройдет этот путь, становится победителем.
Ворота в К.— высокие и широкие, поэтому не пред-
ставляет особого труда пройти через них. В рокки же
шар проходит почти вплотную к стойкам ворот (они
лишь на 2,54 см шире шара). Это и составляет гл. от-
личие рокки от К. В 1904 рокки был включен в прог-
рамму олимпийских игр. В настоящее время ни К. ни
рокки не пользуются популярностью и никаких офици-
альных соревнов. по ним не проводится.
КРОКИ — схематичный рисунок небольшого уча-
стка местности с упрощенным изображением рельефа
и наиболее характерных ориентиров (в условных зна-
ках), с указанием предполагаемого или фактического
маршрута движения. К. составляют по картографиче-
ским материалам пли снимают на местности.
КРОЛЬ — самый быстрый и наиболее популярный
спортивный способ плавания. Стал применяться в со-
ревнов. (вначале на коротких дистанциях) в конце XIX в.
Начиная с 1924, сильнейшие спортсмены стали исполь-
зовать К. при проплывании не только коротких, но и
длинных дистанций. В 150-километровом проплыве
советских пловцов по Волге в 1949 в районе Куйбышева
1-е место занял бакинский рабочий А. Козырев, приме-
нивший К. 150 км без остановки он проплыл за 27 час.
53 мин. Особенно высоких результатов в К. достигли
австралийские пловцы — мужчины и женщины. Ими
установлено несколько мировых рекордов на основных
дистанциях вольным стилем, при проплывании к-рых
применяется К. Из советских пловцов высоких ре-
зультатов, применяя способ плавания К., достигли:
А. Шумин, В. Китаев, Л. Мешков. Н. Борисов, В. Ка-
заков, В. Ушаков, В. Сорокин, И. Лужковский,.Г. Ни-
колаев, Г. Андросов, В. Коноплев, Ю. Кочеткова,
У. Boor, М. Шамаль. К. широко применяется при
начальном обучении плаванию.
При плавании К. тело пловца свободно, без напря-
жения, лежит па поверхности воды горизонтально; ли-
цо погружено в воду; для вдоха голова поворачивается
в сторону. Свободно вытянутые ноги поочередно и" бы-
стро упругими движениями нажимают на воду сверху
вниз и снизу вверх (ступни доходят до поверхности
воды). Нажимая на воду сверху, нога вследствие сопро-
тивления воды слегка сгибается в колене и к концу дви-
жения выпрямляется; др. нога в это время поднимается
к поверхности, сгибаясь в конце движения. Нажимы па
воду напоминают движения рыбьего хвоста. Размах
движений ног сверху вниз и снизу вверх составляет
ок. 45 см. Ноги должны проходить возможно ближе
одна к др. Руки создают основную движущую силу при
плавании К. Они поочередно проносятся по воздуху,
погружаются в воду и гребут, вызывая продвижение
тела вперед. Рука погружается в воду против одноимен-
ного плеча. При этом опа немного согнута в локте. Спер-
ва в воду входит кисть с пальцами, направленными впе-
ред, затем предплечье и, наконец, плечо. Пальцы руки
для лучшей опоры о воду слегка округляются. Когда
рука опустилась до 20—30° по отношению к поверхно-
сти воды, она, опираясь о воду, сгибается в локте и
ускоренным движением вдоль средней линии тела тя-
нет пловца вперед. Во второй половине гребка рука по-
степенно разгибается в лучезапястном суставе, пловец
стремится удержать ладонь в перпендикулярном по
отношению к поверхности воды положении. Рука гре-
бет по направлению к одноименному бедру. Закончив
гребок, она вынимается из воды так, чтобы локоть пока-
зался на поверхности раньше, чем кисть. Затем рука
свободно сгибается в локте и круговым движением про-
носится вперед, при этом кисть проходит у поверхности
воды. Пронося руку по воздуху, надо по возможности
расслаблять мышцы, давать им отдых. Когда рука ока-
жется впереди плеча, она снова погружается в воду и
начинает новый гребок. Втовремя когда одна рука гре-
бет, др. проносится вперед над водой. Движение над
водой выполняется быстрее, чем гребок, поэтому руга,
проходя в воздухе, несколько обгоняет гребущую руку,
и кисть ложится па воду в тот момент, когда др. рука

Кровеносная система человека (схема). Вид спереди (по Р. Д. Синельникову)
(к статье «Кровеносная система»):
1—левая общая сонная артерия; 2—левая подключичная артерия; 3—дуга аорты; 4—легочный ствол (ле-
гочная артерия); 5—сердце; 6— плечевая артерия; 7—брюшная аорта; 8— нижняя полая вена; 9— лучевая
артерия; 10—локтевая артерия;/!—общая подвздошная артерия; 12— бедренная артерия; 13—подколенная
артерия; 14—передняя большеберцовая артерия; 15—задняя большеберцовая артерия, 16—тыльная артерия
стопы; 17—внутренняя яремная вена; 18—подключичная вена; 19—верхняя полая вена, 20—наружная
кожная вена плеча («головная»); 21—внутренняя кожная вена плеча («царская»); 22— воротная вена, 23—бед-
ренная вена, 24— большая скрытая вена
Мотоциклы (К статье «Мотоцикл»):
1—дорожный мотоцикл серийного производства; 2— мотоцикл для Многодневных соревнов.; 3 и 5—мотоциклы
для шоссейных кольцевых гонок; 4—мотоцикл для соревнов. по пересеченной местности (кроссов); 6—мото-
цикл для гонок по ледяной и гаревой дорожке; 7—рекордно-гоночный трех колесный мотоцикл

КРОСС НАЦИЙ —КРОССЫ ЛЕТНИЕ И ЗИМНИЕ
49
выполняет среднюю часть гребка. Когда одна ру-
ка заканчивает гребок, др. уже начинает грести. Этим
создается равномерная тяга. При плавании К. лицо
большую часть времени погружено в воду. Пловец смот-
рит в воду вниз и немного вперед, частично контроли-
руя взглядом движения рук под водой. Для вдоха го-
ст
лову поворачивают в сторону настолько, чтобы рот вы-
шел из воды. Голова поворачивается, напр., вправо,
когда одноименная рука (правая) прошла середину
гребка. Затем, когда та же правая рука выйдет из воды
и будет проходить над водой вперед, вдох заканчивает-
ся, голова поворачивается лицом вниз, и начинается
выдох. Выдох в воду продолжается от момента поворота
головы лицом вниз и до окончания первой половины
гребка левой рукой. Выдох выполняется через рот или
через нос. Нек-рые пловцы начинают выдох через рот,
а заканчивают через рот и нос одновременно. Техника
дыхания в левую сторону аналогична описанной. В пла-
вании способом К. на груди на 2 гребка руками обычно
делается 6 ударов ногами.
КРОСС НАЦИЙ — традиционные междунар. лично-
командные соревнов. в беге по пересеченной местности
для мужчин. К. н. проводится ежегодно, начиная с 1903
(за исключением 1915—1919 и 1940—1945), в разных
странах. Дистанция бега колеблется от 10 до 15 км.
КРОСС «ЮМАНИТЕ»—традиционные соревнов.
бегунов, проводящиеся в Париже в Венсенском лесу
весной каждого года. Впервые К. «Ю.» был проведен
26 февр. 1933 по инициативе редакции центрального
органа Коммунистической партии Франции газеты «Ю ма-
ните». На первый старт вышли 1499 чел. С тех пор со-
ревнов. проводились ежегодно, кроме 1939—1945.
В соревнов. К.«Ю.» разыгрываются три основных приза:
приз им. Даниэль Казанова — за победу в соревнов.
женских команд, приз им. братьев Знаменских —
за победу в соревнов. мужских команд и приз им. Огю-
ста Делона — за победу в общекомандном зачете. В со-
ревнов. К. «Ю». принимали участие такие известные
спортсмены, как Серафим и Георгий Знаменские, Ежи
Хромик, Эмиль Затопек, Анна Зайцева, Владимир Куц,
Нина Откаленко, Петр Болотников и др. Неоднократно
победу в К. «Ю.» одерживали советские спортсмены.
Впервые они приняли участие в этом соревнов. в 1935.
КРОССИНГ — положение, когда один из гонщиков
(конников, бегунов) резко пересекает путь др. гонщика
сразу же после обгона и создает тем самым опасное по-
ложение на трассе соревнов. К.— запрещенный прием;
влечет за собой дисквалификацию спортсмена, создав-
шего положение К.
КРОССЫ ЛЕТНИЕ И ЗИМНИЕ — массовые тра-
диционные соревнов. в нашей стране. Кросс — передви-
жение на местности (бег, ходьба на лыжах, езда на вело-
сипеде, мотоцикле, коне) с преодолением встречающихся
на пути естественных препятствий. Бег на местности
на различные дистанции используется в учебно-трениро-
вочном процессе по большинству видов спорта в целях
укрепления здоровья занимающихся и их разносторон-
него физич. развития. Соревнов.-кроссы широко при-
меняются в легкой атлетике, лыжном, велосипедном,
мотоциклетном, конном видах спорта и т. д. Они стали
весьма популярными и привлекают многие миллионы
' 4 Заказ Xi 2096
50
КРОШНИ — КРУГЛАЯ ПЛОЩАДКА
участников и зрителей. В начале 30-х гг. легкоатлети-
ческий спортивный сезон открывался летним кроссом
и заканчивался осенним кроссом. В последующие годы
соревнов. по легкоатлетическому кроссу стали имено-
ваться профсоюзными, комсомольскими, т. е. в зави-
симости от того, кто их проводил. В настоящее время
они проводятся как профсоюзно-комсомольские кроссы,
в начале лета — по легкой атлетике, в начале зимы —
по лыжному спорту. В этих кроссах принимают уча-
стие миллионы спортсменов разного пола и возраста.
По различным видам спорта проводятся кроссы, имею-
щие местный характер. Их организуют городские советы
Союза спортивных обществ и организаций, спортивные
об-ва, редакции газет и т. п. Напр., в Москве ежегодно
зимой проводится мотокросс им. В. П. Чкалова.
КРОШНИ — спинная охотничья сумка. Эта прак-
тичная сумка из Керженских лесов (Горьковская обл.)
распространилась среди охотников на Север, в Саяны
и на Алтай. В К. вложен принцип ярма. Содержимое
в них плотно укладывается на спинку, сплетенную из
бересты, закрепляется ремнями или специальными
дужками. Широкие тесемные погоны не режут плечо.
Груз В К., в отличие от рюкзака, расположен близко
к центру — вертикальной оси туловища несущего.
КРУГ ДЛЯ МЕТАНИЯ в легкой атлети-
ке — место, из к-рого производится метание диска и
молота, а также толкание ядра. Ограничивается метал-
лическим или деревянным обручем, к-рый кладется на
грунт или гаревую дорожку и прочно укрепляется
шпильками. Размеры обруча: высота —2 см, ширина—
4—6 см. Допускается изготовление обруча из металличе-
ской полосы толщиной 5—6 см и высотой 7—8 см. Он
вкапывается в грунт с таким расчетом, чтобы верхний
край его возвышался на 2 см над грунтом внутри круга.
При метании диска внутренний диаметр К. для м. дол-
жен составлять 2500 мм, а при толкании ядра и мета-
нии молота — 2135 мм. Обручи окрашиваются в бе-
лый цвет. Грунт внутри круга должен быть ровным и
плотным и изготовляться гаревым, бетонным или из
специальной смеси. В передней части К. для м., пред-
назначенного для толкания ядра, устанавливается огра-
ничительный деревянный сегмент.
КРУГ в гимнастике — круговое движение
руками, ногами или туловищем. К. составляют само-
стоятельную группу упражнений при выполнении ма-
хов на коне. Руками К. выполняются в лицевой, боко-
вой и в горизонтальной плоскостях. Ногами К. делаются
из упора спереди одноименные и разно-
именные (напр., К. правой гимнаст начинает в пра-
вую сторону. К. правой влево — в противоположную
сторону под левой ногой). Соответственно К. одной но-
гой могут быть выполнены и из упора сзади (напр.,
К. правой влево-назад). К. выполняются и на брусьях.
Здесь они также именуются одноименными, если, напр.,
правой ногой делать их над правой жердью с поворотом
кругом, и разноименными, при к-рых правая нога со-
вершает движение над левой жердью. К. двумя на-
чинается махом назад с одновременным перехватом од-
ноименной с направлением поворота руки. Напр., К.
двумя над правой жердью. К. может быть выполнен
прогнувшись при одновременном отпускании рук. На
коне, в вольных упражнениях и на брусьях К. ногами
выполняются с поворотами(напр., К. правой с поворотом
кругом или К. правой назад с поворотом кругом).
Двумя ногами К. выполняются с поворотами при выпря-
мленном положении тела, и тогда они наз. К. прог-
нувшись, с указанием направления поворота. К.
могут делаться с переходом с одной на др. часть коня.
Наиболее трудными считаются К. на теле коня.
КРУГЛАЯ ПЛОЩАДКА в стрелково-охот-
ничьем спорте — место для стрельбы. Пред-
ставляет собой сегмент круга, описанного радиусом
19,2 м, ограниченного хордой (базисной линией) дли-
ной 36,8 м, проведенной в 5,49 м от центра круга. На
площадке по концам базисной линии (хорды) на рас-
стоянии 0,91 м от доги сегмента на линии продолжения
хорды с обеих сторон (если смотреть с дуги сегмента на
центр круга) устанавливаются: слева — вышка, с к-рой
выпускаются мишени на высоте 3,05 м, а справа — буд-
ка, из к-рой вылетают мишени на высоте 1,07 м, считая
Общий вид круглой площадки (будки, стрелковые места и пульт
управления пуском мишеней)
от поверхности площадки. В вышке и будке устанавли-
вают по одной метательной машинке. Начиная от вышки,
по направлению к будке по дуге сегмента, на равных
расстояниях, располагаются 7 стрелковых мест, пред-
ставляющих собой .квадраты 0,91X0,91 м. 8-е место
находится на середине базисной линии и имеет раз-
меры 0,91X1,82 м. По наружной части дуги сегмента
делается концентрическая дорожка для удобства пере-
мещения стрелков от одного стрелкового места к др.
За этой дорожкой в средней части площадки распола-
гается третья будка, где помещается пусковое устрой-
ство метательных машинок. Привод от пускового уст-
КРУГОВОЕ ДВИЖЕНИЕ - КРУПСКАЯ
51
ройства делают с помощью троса, а у современных
площадок — с помощью электричества. В этом случае
пусковое устройство оборудуется специальным автома-
тическим таймером (датчиком), подающим мишень по-
сле команды стрелка «Дай!» в промежутке времени от О
до 3 сек. Дальность заброса мишеней колеблется от
50,29 до 59,44 м; стрелок имеет право поражать мишень
от точки вылета до дистанции 40,23 м, где устанавли-
ваются 3-метровые контрольные шесты. К. п. служит
для стрельбы упражнения «круглая площадка» сериями
по 15 или 25 мишеней.
КРУГОВОЕ ДВИЖЕНИЕ в гимнастике —
целостное движение рукой, ногой, туловищем или голо-
вой по замкнутой кривой. Указывается начальное
направление его, напр. К. д. туловищем вперед и нале-
во. Сокращенно принято именовать словом «кружение».
КРУГОВОЙ СПОСОБ (КРУГОВАЯ СИСТЕМ!)
ПРОВЕДЕНИЯ СОРЕВНОВАНИЙ — см. Способы
проведения соревнований.
КРУЖОК рыболовный — снасть, применяе-
мая для ловли хищных рыб на живца. К.— деревянный,
пробковый или пенопластовый диск диаметром 120—
150 мм, толщиной 20—25 мм с проточенным по всей его
окружности желобком. На желобок намотано 12—15 м
прочной лесы, оснащенной поводком, грузилом и крюч-
ком. Одна из сторон К. окрашена в красный или оран-
жевый цвет, др.— в белый. В отверстие в центре диска
вставляется круглая палочка длиной 160—200 мм с утон-
ченным концом и шарообразной головкой. Головка
плотно прилегает к белой стороне К., а тонкий конец
возвышается над красной стороной. Через прорезь
в тонком конце палочки пропускается леса с желобка К.
и опускается в воду. К. с насаженным на крючок жив-
цом плывет по течению или по ветру. Длину свободной
лесы регулируют так, чтобы живец находился у самого
советский государствен-
с политехническим
дна. С одной лодки таких К. пускают до 10 шт. и облав-
ливают ими большую площадь водоема. Живец, пла-
вающий на крючке, привлекает хищную рыбу, и она
нападает на легкую добычу. Схватив живца, хищник
тянет лесу и переворачивает К. белой стороной вверх.
Этот момент именуется переверткой. Запас лесы на же-
лобке К. легко сматывается, и рыба свободно заглаты-
вает живца. После этого ее легко подсечь.
КРУПНАЯ МУШКА — см. Прицеливание.
КРУПСКАЯ Надежда Константиновна
(1869—1939) о физическом воспитании.
К.— видный революционер,
ный деятель, выдающийся
педагог.
В многочисленных тру-
дах К. широко излагаются
взгляды основоположников
научного коммунизма на
воспитание людей в услови-
ях нового общества, постро-
енного на коммунистических
началах. В своей деятель-
ности К. твердо проводила
в жизнь коммунистические
принципы всестороннего
развития подрастающих по-
колений, сочетания широ-
кого умственного развития
зованием, с нравственным, физич. и эстетическим вос-
питанием. Работы К. содержат ценные высказывайi
по вопросам физич. воспитания детей, особенно ю вос-
питательном значении игр.
К. была страстным пропагандистом идей коммуни-
стического воспитания. В своих выступлениях перед
педагогами, в статьях К. указывала на необходимость
воспитывать молодежь здоровой, физически сильной
и выносливой, самоотверженной, боеспособной, умею-
щей укреплять и защищать великие революционные за-
воевания советского народа. К. выступала с резкой,
разоблачающей критикой буржуазных систем воспи-
тания, вскрывала реакционную сущность буржуазной
школы, буржуазных теорий школьного воспитания.'
К. подчеркивала, что физич. воспитание в школе*—
составная часть единого педагогического процесса’;'
способствующая воспитанию у школьников важнейших^
черт коммунистической морали советского патрио4'
тизма, коллективизма, дружбы и товарищества/ со-*1,
циалистического отношения к труду.
К. считала, что в большой и многообразной по свое-
му содержанию работе пионерских организаций значи-'
тельное место должно занимать физич. воспитание пио-
неров. Физич. воспитание должно тесно увязывать-
ся с общими задачами коммунистического воспитания,
способствовать воспитанию коллективизма, товарище-
ской солидарности, сплочению детского коллектива,
4**
52
КРУТЯЩИЙ МОМЕНТ — КРЫТАЯ АРЕНА
развитию детской самодеятельности. В процессе физич.
воспитания детям должны сообщаться необходимые зна-
ния о влиянии физич. упражнений на организм чело-
века, должны вырабатываться навыки в беге, прыжках,
плавании, лазании, стрельбе и т. д. Пионерская орга-
низация должна приучать детей правильно распреде-
лять время, поддерживать режим, отводить в режиме
дня время для игр и физич. упражнений, для прогулок
на свежем воздухе.
Наряду с самыми разнообразными физич. упраж-
нениями К. большое значенйе в физич. воспитании
школьников придавала играм. «В игре,— говорила
она,— развиваются физические силы ребенка, тверже
делается рука, гибче тело, вернее глаз, развиваются сооб-
разительность, находчивость, инициатива. В игре выра-
батываются у ребят организационные навыки, выраба-
тываются выдержка, умение взвешивать обстоятельства
и пр.».
К. неоднократно подчеркивала, что в процессе игры
ребенок познает окружающий мир, развивает свои
умственные и физич. способности, научается преодоле-
вать трудности. Игры способствуют развитию целеуст-
ремленности, организаторских способностей.Совместные
коллективные игры детей — зачатки коллективного тру-
да, и в таких играх лучше всего развертываются твор-
ческие силы ребенка, изобретательность. Игра в жизни
ребенка имеет столь же важное значение, что и в жизни
взрослого его деятельность, его работа.
Особенно надо ценить совместную коллективную
игровую деятельность детей. Через игру воспитывается
психология коллективиста. С малых лет надо растить
из ребят коллективистов, умеющих жить по-товарище-
ски, умеющих коллективно работать и оказывать друг
другу помощь.
Игра для ребенка — труд. Коллективная игра де-
тей — их коллективный труд. В коллективной работе
лучше развиваются детские силы. Совместные игры де-
тей, их совместные переживания создают внутреннюю
дисциплину, без к-рой не может нормально протекать
жизнь детского коллектива.
Игра детей, говорила К., должна постепенно пере-
ходить в здоровый спорт, к-рому присущ здоровый дух
соревнов. В физич. воспитании детей К. придавала
большое значение закаливанию с помощью естествен-
ных факторов природы — солнца, воздуха, воды. Ис-
пользование природных факторов крайне необходимо
для правильного физич. развития детей, привития им
необходимых гигиенических навыков и привычек.
К. обращала очень серьезное внимание па роль тру-
да в коммунистическом воспитании детей. Коллектив-
ный, творческий труд с общественно полезной целью,
говорила она, имеет очень большое общественно-вос-
питательное значение. Общественно полезный труд
школьника должен сочетаться с гигиеной труда, с фи-
зич. культурой.
Труд в школе способствует физич. развитию детей,
но этого недостаточно для всестороннего развития.
Школьный труд детей должен сочетаться с регулярными
занятиями физич. упражнениями, играми, переходя-
щими в спорт.
Высказывания К. по вопросам физич. воспитания
детей сыграли большую роль в развитии советской тео-
рии физич. воспитания и имеют актуальное значение
для дальнейшей работы по воспитанию подрастающих
поколений.
Литература
Крупская Н. К. Избранные педагогические произве-
дения. М., 1948.
Крупская Н. К. Дошкольные дела. 1936.
Крупская Н. К. Коммунистическое воспитание смены.
М., 1934.
Крупская Н. К. Школьное самоуправление и органи-
зация труда (сборник «В поисках новых путей», 1924).
КРУТЯЩИЙ МОМЕНТ — момент внешней силы,
под действием к-рого происходит вращение тела. К. м.,
развиваемый на валу двигателя внутреннего сгора-
ния, является одним из показателей его работы.
К. м. двигателя внутреннего сгорания прямо пропор-
ционален его мощности и обратно пропорционален чис-
лу оборотов. Двигатели серийных автомобилей и мото-
циклов обладают наиболее высоким К. м. на средних
оборотах. Форсированные двигатели спортивных и го-
ночных автомобилей и мотоциклов имеют наибольшую
величину К. м. при более высоком числе оборотов. К. м.
на задних колесах зависит от К. м. двигателя, общего
передаточного числа трансмиссии и ее к. п. д.
КРЫМ — полуостров на юге Европейской части
СССР, омываемый Азовским и Черным морями. Один
из популярных туристских районов страны. В север-
ной части полуострова — равнина, в южной — Крым-
ские (Таврические) горы, тремя грядами протянув-
шиеся почти на 150 км — от Севастополя до Феодосии.
Наиболее высокие вершины — Роман-Кош (1545 м),
Чатыр-Даг (1525 м). Вершинная поверхность гл. горной
гряды (яйла) изобилует карстовыми явлениями (ворон-
ки, провалы, гроты, пещеры). Южный берег К.— все-
союзная здравница, район курортов, санаториев, домов
отдыха. В К. туристов привлекают многочисленные
исторические и заповедные места (напр., Крымский го-
сударственный заповедник), памятники природы и куль-
туры, большое разнообразие форм рельефа и раститель-
ности, морские купанья, благоприятные климатические
условия, удобные пути подъезда. В горной части К. и по
Южному побережью проложено много маршрутов ту-
ристских путешествий (самодеятельных и по путевкам),
преимущественно несложных. В последние годы полу-
чает развитие пещерный туризм, К. имеет несколько ту-
ристских баз: в Симферополе, Алуште, Бахчисарае,
Ялте и др. пунктах.
КРЫТАЯ АРЕНА для ручных игр, гим-
настики, тяжелой атлетики, бокса,
борьбы, фехтования ит. п. — здание, имею-
щее специальную арену площадью це более 1500 м2
КРЮКОУЛАВЛИВАТЕЛЬ — КУБОК ГЕРЭ
53
с местами для зрителей и вспомогательные помещения
для спортсменов и зрителей. В зарубежной практике
такие К. а. иногда используются для выставок, собра-
ний, и т. п. мероприятий.
КРЮКОУЛАВЛИВАТЕЛЬ — маленький стальной
карабин, привязываемый шнурком к поясу альпи-
ниста. Надевается на забиваемый или выбиваемый крюк
и препятствует его случайной утере.
КРЮЧОК рыболовный — наиболее важная
часть каждой спортивной рыболовной снасти. От каче-
ства К., от правильно избранных рыболовом формы и
с применяемой насадкой)
зависит успех ловли. Ка-
чество К. определяется его
прочностью и предель-
ной остротой жала. Хоро-
ший К., изготовленный
из стальной проволоки,
хорошо закален и при
попытке разогнуть его
упруго пружинит, а при-
болыпом усилии разги-
бается, но не ломается.
Размер К. обозначается
номером, к-рый опреде-
ляется шириной К. от
конца жала до цевья или
высотой поддева, выраженных в миллиметрах. Нашей
промышленностью выпускаются одинарные, двойные и
тройные К., с длинным и коротким цевьем, с колечком
или лопаточкой для привязывания к лесе, с различны-
ми формами поддева, с прямым загибом (жало К. на-
ходится в одной плоскости с цевьем) и с жалом, отве-
денным в сторону.
КРЮЧЬЯ АЛЬПИНИСТСКИЕ — специальные ме-
таллические клинья, забиваемые в скальные трещины
или лед. К. а. служат искусственными точками опоры
и пунктами закрепления веревки (для страховки и
продвижения). Изготовляются из вязкой стали или спе-
циальных легких и прочных сплавов. К. а. имеют про-
ушину, в к-рую продевается карабин или веревочная
петля. К. а. разделяются на скальные и ледовые. Скаль-
Рис, 1 Рис. 2
ные К. а. (рис. 1) — плоские, клиновидной формы, тол-
щиной до 5 мм, длиной 40—120 мм. В зависимости от
того, совпадает плоскость проушины с плоскостью те-
ла К. а. или перпендикулярна ей, скальные К. а. наз.
вертикальными или горизонтальными и применяются
для трещин соответствующего направления. Ледовые
К. а. (рис. 2) — круглые, диаметром в толстой части
16—18 мм, имеют коническую форму. Длина — 200—
250 мм. Головка К. а. шестигранная, что позволяет
пользоваться специальным ключом при извлечении
К. а. изо льда. Существуют также специальные К. а.—
якорные, шлямбурные и самовынимающиеся.
КУБОК АЛЛАНА — крупнейшее соревнов. канад-
ских хоккеистов-любителей. Учрежден в 1908, с тех
пор проводится ежегодно. В розыгрыше К. А. прини-
мают участие все сильнейшие любительские команды
Канады. Победитель К. А., как правило, получал пра-
во отстаивать честь Канады на очередном чемпионат^
мира по хоккею или олимпийских играх.
КУБОК БРЕДИУСА. Разыгрывается с 1934 во время
первенства Европы по плаванию среди женщин. При-
суждается команде, набравшей наибольшее колич. оч-
ков по всем видам программы. Подсчет очков произво-
дится по системе 13—8—5—3—2—1 (за 1-е место —
13 очк.; за 2-е— 8 и т. д.). К. Б. завоевывали: команда
Голландии — 3 раза (1934, 1950 и 1958), команда Да-
нии — 2 раза (1938 и 1947) и команда Венгрии — 1 раз
(1954).
КУБОК ГАЛЕ А — переходящий приз, учрежден-
ный в 1950 французской теннисисткой де Галеа для
ежегодного розыгрыша между национальными молодеж-
ными командами стран Европы. Игроки должны быть
не старше 21 года. Состав команды — от 2 до 4 чел.
В каждой командной встрече проводится 4 одиночные
игры (участвуют два игрока, меняясь противниками)
и 1 парная. Советские теннисисты впервые приняли уча-
стие в розыгрыше К. Г. в 1958; в 1959 и 1960 занимали
2-е место.
КУБОК ГЕРЭ (Среднеевропейский
международный кубок) — традиционноесо-
ревнов. футболистов, в к-ром принимают участие на-
циональные сборные команды Италии, Австрии, Швей-
царии, Чехословакии и Венгрии. Разыгрывается с 1927.
Игры на К. Г. проводятся в течение 3 лет, причем в за-
чет идет результат любой встречи национальных сбор-
ных команд, за исключением матчей олимпийского тур-
нира и чемпионата мира. Команды встречаются между
собой по 2 раза. Первым обладателем К. Г. стали италь-
янцы, второй турнир выиграли австрийцы. Перед самой
войной удалось закончить третий турнир, в к-ром побе-
дителями опять оказались итальянцы. Выявить четвер-
того победителя не удалось, т. к. началась вторая ми-
ровая война. Игры на К. Г. возобновились лишь в 1953.
С этого года несколько изменился состав участников:
к ним присоединилась команда Югославии. Этот
54
КУБОК ДЭВИСА —КУБОК КОНСТРУКТОРОВ
последний турнир на К. Г. закончился победой
команды Чехословакии.
КУБОК ДЭВИСА — переходящий приз, учрежден-
ный в 1900 одним из сильнейших теннисистов того вре-
мени — американцем Дуайтом Дэвисом — для ежегод-
ного розыгрыша между мужскими командами США и
Англии. Позднее к розыгрышу подключились Бельгия,
Австралия, Франция, Канада и др. страны. В 1958 за
почетный трофей боролись уже 37 стран. К. Д.— круп-
нейшее командное соревнов. по теннису, фактически
являющееся первенством мира. По условиям розыгры-
ша в каждой командной встрече проводится 4 одиноч-
ные и 1 парная игра. В одиночных играх участвуют толь-
ко 2 теннисиста от каждой команды (они играют 2
дня, меняясь противниками), а для парной игры могут
быть заявлены др. спортсмены. Розыгрыш К. Д. про-
водится по зонам (Европейская, Азиатская и др.). По
традиции страна, завоевавшая кубок, на следующий
год играет только 1 раз — в защитном круге — против
выявившегося претендента. К. Д. чаще др. выигрывали
американцы и австралийцы.
КУБОК ЕВРОПЫ для женских коман д—
чемпионов европейских стран по
баскетболу. Учрежден в 1958 болгарской газе-
той «Народен спорт». Разыгрывается по олимпийской
системе. Команды встречаются друг с другом дваж-
ды — на своем поле и поле противника. При равенстве
очков победитель определяется по соотношению мя-
чей. В 1959 Кубок выиграли баскетболистки Болгарии
(«Славия»), в 1960 —СССР (команда трамвайно-трол-
лейбусного треста Риги).
КУБОК ЕВРОПЫ для мужских команд
— чемпионов европейских стран по
баскетболу. Учрежден в 1957 редакцией фран-
цузской спортивной газеты «Экип». Разыгрывается по
олимпийской системе. Команды встречаются друг с дру-
гом дважды — на своем поле и на поле противника.
При равенстве очков победитель определяется по соот-
ношению мячей. 3 раза этот кубок выигрывала и полу-
чила на вечное хранение баскетбольная команда ар-
мейского спортивного клуба Риги.
КУБОК ЕВРОПЫ ПО ПЛАВАНИЮ. Разыгрывает
ся с 1926 во время первенства Европы по плаванию
среди мужчин. Присуждается команде, набравшей наи-
большее колич. очков по всем видам программы (плава-
нию, прыжкам в воду и водному поло). Подсчет очков
производится по системе 13—8—5—3—2—1 (за 1-е
место — 13 очк., за 2-е — 8 и т. д.). К. Е. по п. завое-
вывали команда Германии — 4 раза (1926, 1927, 1934
и 1938), команда Венгрии — 3 раза (1931, 1947 и
1954), по 1 разу — команда Франции (1950) и команда
СССР (1958).
КУБОК ЕВРОПЫ ПО ФУТБОЛУ — крупнейшее
соревнов. сборных национальных команд европейских
стран. Проводится с 1958. Система розыгрыша — олим-
пийская. До полуфиналов каждая команда встречается
со своим противником дважды — на своем и на чужом
поле. В полуфинальных и финальном матчах команды
встречаются 1 раз. Первый турнир на К. Е.по ф. (1958—
1960) закончился победой команды СССР.
КУБОК ЖЮЛЯ РИМЭ — крупнейшее соревнов.
футболистов, первенство мира по футболу. Первое офи-
циальное название турнира — «Первенство мира — Ку-
бок Жюля Римэ». Назван в честь бывшего президента
Международной футбольной федерации (ФИФА). Про-
водить турнир было решено еще в 1904, когда ФИФА
сочла необходимым устраивать подобные соревнов.
каждые 4 года. Однако впервые К. Ж. Р. удалось разыг-
рать лишь в 1930 в Уругвае. В первом розыгрыше
К. Ж. Р. приняли участие всего четыре европейские
команды: Франции, Югославии, Румынии и Бельгии.
Остальные 9 участников представляли Южную и Се-
верную Америку. Первым обладателем К. Ж. Р. стал
Уругвай, победивший в финале Аргентину со счетом
4 : 2. Второй раз К. Ж. Р. был разыгран в Италии в
1934. В турнире приняло участие 30 стран. Финальный
матч, а с ним и звание чемпиона мира выиграла сборная
команда Италии, победившая футболистов Чехослова-
кии в добавочное время со счетом 2:1. Третий чемпио-
нат мира проходил в Париже в 1938, где, как и на пре-
дыдущем турнире, победу одержали итальянцы, выиг-
равшие в финале у испанцев 4 : 2. Из 35 стран, приняв-
ших участие в четвертом первенстве, к-рое состоялось
в Бразилии в 1950 под новым официальным названием
«Чемпионат мира — Кубок Жюля Римэ», победитель-
ницей вышла команда Уругвая. В решающем матче
уругвайцы выиграли у бразильцев со счетом 2:1.
Пятый чемпионат мира, разыгранный в 1954 в Швей-
царии, окончился победой команды ФРГ, победившей
в финале венгров со счетом 3 : 2. Шестой турнир в 1958
состоялся в Швеции и собрал команды 49 стран. В этом
чемпионате впервые приняли участие советские фут-
болисты. Победителем вышла команда Бразилии, выиг-
равшая финальный матч у шведских футболистов со
счетом 5:2.
КУБОК ИТАЛИИ — приз, разыгрываемый по вод-
ному поло, к участию в розыгрыше К. И. допускаются
шесть лучших национальных команд. Соревнов. считает-
ся неофициальным первенством мира. Советские ватер-
полисты выиграли этот Кубок в 1957.
КУБОК КОНСТРУКТОРОВ — чемпионат по гон-
кам на спортивных автомобилях; первенство, разыгры-
ваемое среди фирм, автомобили к-рых участвуют в ряде
соревнов. Список таких соревнов. ежегодно утверждает-
ся ФИА. В их число входят 8—9 наиболее крупных
состязаний на спортивных автомобилях, проводимых в
Европе и Америке. Одновременно с К. к. разыгрывается
звание чемпиона мира по спортивным автомобилям среди
водителей, участвующих в этих соревнов. Победители
как среди фирм> так и в личном зачете определяются по
КУБОК КОРБИЙОНА — КУБОК СТЕНЛИ
55
сумме очков, начисляемых соответственно месту, заня-
тому в отдельных соревнов. К участию в К. к. допуска-
ются автомобили с двигателем рабочим объемом не бо-
лее 3000 см3. Соревнов., входящие в К. к., проводятся
на дистанцию не менее 1000 км или продолжительно-
стью не менее 12 час. В отдельных случаях разрешается
уменьшение дистанции до 650 км и продолжительности
до 7 час.; в этом случае очки начисляются в половин-
ном размере. Наиболее высокая средняя скорость в этих
соревнов.— ок. 185 км/час.
КУБОК КОРБИЙОНА — переходящий приз, вру-
чаемый национальной сборной женской команде по на-
стольному теннису — победительнице мирового пер-
венства. Учрежден Корбийоном (Франция), вице-пре-
зидентом ИТТФ (Международной федерации настоль-
ного тенниса).
КУБОК КУРИКАЛЛА — традиционное соревнов.
лыжников в память знаменитого финского гонщика чем-
пиона мира Курикалла. В соревнов. принимают уча-
стие спортсмены Центральной и Западной Европы.Силь-
нейшие скандинавские лыжники не участвуют в розыг-
рыше К.К., т. к. их спортивный календарь перегру-
жен своими состязаниями.
В программу соревнов. входят: гонка на 15 км для
мужчин и 7,5 км для ‘женщин, мужская эстафета
4X10 км. 6 раз К. К. завоевывали французские лыж-
ники.
КУБОК КУРТИСА — крупнейший междунар. тур-
нир по гольфу для женских любительских команд. Ро-
зыгрыш К. К. проводится в Англии каждые 2 года
с 1930. Каждая команда, принимающая участие в ро-
зыгрыше К. К., должна состоять из шести игроков.
КУБОК МАЙРАНО — приз, разыгрываемый меж-
ду сборными национальными командами по баскетболу.
Советские баскетболисты неоднократно выигрывали
этот Кубок, в том числе в 1956 и 1958.
КУБОК МИРА ПО БОРЬБЕ. Разыгрывался (от-
дельно по вольной и классической борьбе) в 1956—
1959, когда не проводился чемпионат мира по данному
виду борьбы. В один год проходил розыгрыш Кубка ми-
ра по вольной борьбе и чемпионат мира по классической
борьбе, в др. год — розыгрыш Кубка мира по классиче-
ской и первенство мира по вольной борьбе.
КУБОК «МИТРОПЫ» — соревнов. сильнейших фут-
больных клубных команд стран Центральной Европы.
От каждой страны играют два лучших футбольных кол-
лектива. Игры проводятся по олимпийской системе,
команды встречаются друг с другом по 2 раза. Победи-
тель определяется по соотношению забитых и пропу-
щенных мячей. К. «М.» учрежден в 1927. В турнире
принимали участие команды Австрии, Чехословакии,
Венгрии, Югославии, Румынии, Швейцарии, Италии.
За годы существования К. «М.» проведено более 300
официальных матчей, к-рые позволяли выявлять об-
ладателей Кубка. 5 раз ими были венгерские команды —
«Ференцварош», «Уйпешт», «Вереш Лобого», «Вашаш»;
4 раза побеждали команды Австрии — «Рапид», «Ауст-
рия» и «Виенна»; 3 раза К. «М.» вручался чехословац-
ким командам «Спарта» и «Славия»; 2 раза побеждала
итальянская команда «Болонья».
КУБОК САЛЛИВАНА — памятный приз в честь
известного американского спортивного деятеля, одного
из организаторов ЮАА (Союза спортсменов-любителей
США). К. С. присуждается не только за спортивные
показатели, но и за наиболее корректное поведение,
общественную работу в спорте, за укрепление дружбы
между спортсменами. Учрежден в 1930.
КУБОК СВАЙТЛИНГА — переходящий приз, вру-
чаемый национальной сборной мужской команде по на-
стольному теннису — победительнице мирового пер-
венства. Учрежден одним из основателей ИТТФ —
Свайтлингом (Англия).
КУБОК СОВЕТСКОЙ АРМИИ ПО ФУТБОЛУ.
Подарен представителями Советской Армии болгар-
ским спортсменам в 1945. Разыгрывается в Болга-
рии по олимпийской системе. Впервые К. С. А. по ф.
был разыгран в 1946. Победила софийская команда
«Левеки». За 15-летнюю историю Кубка облада-
тельницами его были болгарские команды: ЦДНА,
«Локомотив», «Динамо», «Славия» и др.
КУБОК СССР — спортивный приз. Соревнов. на
К. СССР проводятся гл. обр. по спортивным играм и
отличаются от др. видов соревнов. тем, что, как прави-
ло, разыгрываются пот. наз. олимпийской системе, т. е.
с выбыванием из розыгрыша проигравших команд. Со-
ревнов. на К. СССР впервые были проведены по фут-
болу в 1936. Соревнов. на К. СССР проходят поэтапно.
Сначала проводятся соревнов. в районе, потом в обла-
сти, в республике и в стране. Порядок розыгрыша К.
СССР определяется Центральным советом Союза спор-
тивных обществ и организаций СССР. К. СССР — пере-
ходящий приз. Но если физкультурный коллектив за-
воюет К. СССР подряд несколько раз, то, согласно
положению о соревнов., К. переходит на постоянное
хранение в эту организацию. Наиболее популярными
соревнов. на К. СССР являются соревнов. по футболу,
в к-рых ежегодно принимают участие свыше 100 тыс.
команд.
КУБОК СТЕНЛИ — крупнейшее соревнов. хок-
кеистов-профессионалов, в к-ром участвуют шесть силь-
нейших хоккейных команд Канады и США: «Монреаль
Канадиенс»,«Торонто Мэйпл Ливз»,«Детройт Ред Уинге»,
«Бостон Брюинз», «Чикаго Блек Хоукс» и «Нью-Йорк
Рейнджерс». К. С. разыгрывается ежегодно, начиная
с 1892.
Игры проводятся по смешанной системе, причем
противники играют между собой по нескольку матчей.
Наибольших успехов в розыгрыше К. С. добивалась
сильнейшая канадская профессиональная хоккейная
команда «Монреаль Канадиенс».
56
КУБОК ТОМАСА — КУЛАЧНЫЙ БОЙ
КУБОК ТОМАСА — крупнейшее междунар. со-
ревнов. по бадминтону. Розыгрыш К. Т. проводится
каждые 3 года, начиная с 1948. Каждая команда, при-
нимающая участие в розыгрыше К. Т., состоит из 4—6
чел. Предварительные игры проходят в трех зонах:
Америка, Европа и Океания. Победители каждой из зон
встречаются между собой и разыгрывают К. Т. в фи-
нальной пульке.
КУБОК УАЙТМЭН — переходящий приз, учреж-
денный в 1932 неоднократной чемпионкой США по тен-
нису Хэзель Уайтмэн для ежегодного розыгрыша меж-
ду двумя сильнейшими женскими командами мира —
США и Англии. К. У. чаще выигрывали американские
теннисистки.
КУБОК УОЛКЕРА — крупнейший междунар.
турнир по гольфу для мужских любительских команд.
Розыгрыш К. У. проводится в США каждые 2 года, на-
чиная с 1922. Каждая команда, принимающая участие
в розыгрыше К. У., должна состоять из восьми игроков.
КУБОК ЧЕМПИОНОВ ЕВРОПЕЙСКИХ СТРАН
ПО ФУТБОЛУ — сравнительно молодое и одно из
наиболее значительных соревнов. футболистов европей-
ского континента. Первый розыгрыш К. ч. е. с. по ф.,
в к-ром приняло участие всего 16 европейских чемпио-
нов, начался осенью 1955. Розыгрыш К. ч. е. с. по ф.
проходит по олимпийской системе. Победа определяет-
ся по соотношению забитых и пропущенных мячей в 2
играх (на чужом и своем поле). Финальная игра —одна,
на нейтральном поле. Соревнов. проводит Европейский
союз футбольных ассоциаций. Советские футболисты
в розыгрыше К. ч. е. с. по ф. участия не принимали.
КУВЫРОК — полное вращение тела с последо-
вательным касанием опорной поверхности отдельными
частями тела. Обычно выполняется с переворачиванием
через голову. К. вперед (из основной стойки через упор
присев, рис. а) может выполняться без захвата груп-
пировки, без опоры руками ноги скрестно, с одной
ноги, с одной ноги на одну ногу, прыжком, из упора
присев в упор присев, в стойку на коленях и др. конеч-
ные положения. К. согнувшись выполняется из
основной стойки наклоном вперед через упор стоя
согнувшись с дальнейшим перекатом вперед. К. про-
гнувшись через плечо (рис. б) выполняете# из основной
стойки перекатом вперед, прогнувшись через стойку на
плече. К. могут выполняться назад и в сторону (из ос-
новной стойки выпадом в сторону с дальнейшим пере-
катом в стойку ноги врозь).
КУКАН — простейшее приспособление для сохра-
нения пойманной рыбы, представляет собой отрезок
шнура с укрепленными на его концах небольшими па-
лочками. Через жабру и рот пойманной рыбы с помощью
тонкой палочки протаскивается часть шнура. Рыба,
нанизанная на шнур и удерживаемая на нем палочкой,
опускается в воду, а др. конец шнура привязывается
к колышку, вбитому в берег, или закрепляется за ветку
прибрежного куста, дерева.
КУЛАЧНЫЙ БОЙ. Возник на очень ранних сту-
пенях развития человеческого общества. Он был изве-
стен уже в Вавилоне(3000 лет до н. э.). В древней Греции
К. б. был одним из самых популярных упражнений.
Описание К. б. в Илиаде дает представление об условиях
и характере его в XIII—X вв. до н. э. Бой происходил
на земляной арене и велся на призы. Бойцы обвивали
кисти рук ремнями. До конца IV в. до н. э. для этого
употребляли мягкие ремни из сыромятной или пропи-
танной маслом кожи, т. наз. мейлихай. Они служили,
подобно современным бинтам, для защиты рук от пов-
реждений. Противники сражались без ограничения вре-
мени до того момента, когда один из противников не мог
дальше вести бой. Разделения бойцов по весу у греков
не было. Пары составлялись по жребию. В программу
олимпийских игр К. б. впервые был включен на XXIII
Олимпиаде (688 до н. э.). Судьи (элланодики) на олим-
пийских играх выбирались из лиц не моложе 40 лет,
хорошо знающих технику и условия состязаний. Грече-
ские кулачные бойцы в период расцвета олимпийских
игр вели бой в выпрямленной боевой стойке, используя
в основном быстроту и ловкость.
Позднее К. б. был распространен у многих народов.
В Англии он стал первоначальной формой бокса.
В дореволюционной России К. б. был одним из наи-
более распространенных видов народных состязаний.
Своими корнями он уходил к обычаям и играм древних
славян. На Руси различались два вида К. б.: групповой
бой (стенка на стенку) и поединок (сам на сам). В ходе
развития К. б. создались и строго соблюдались народные
традиции (правила) боя, напр. лежачего не бить, сза-
ди не нападать, в рукавицу тяжелых предметов не
класть и т. д. В XVIII в. делались попытки регла-
ментации К. б. со стороны правительства (требовалось,
чтобы устроители боев выделяли из числа участников
десятских и сотских, фамилии к-рых сообщались поли-
ции). К. б. устраивались обычно зимой на льду замерз-
шей реки.
КУЛУАР ГОРНЫЙ — КУПАНИЕ
57
КУЛУАР ГОРНЫЙ — корытообразная или V-об-
разная ложбина на горном склоне, направленная по
линии падения воды или близко к ней. На скальных
склонах К. г. являются основными путями камнепадов.
Узкие К. г. обычно наз. желобами.
КУЛЬТУРИЗМ — специфическое явление в зарубеж-
ном физкультурно-спортивном движении. Широкого
распространения не получило, однако популярно среди
определенных кругов молодежи. Согласно утвержде-
ниям идеологов К., корни этого явления уходят еще
в глубокую древность, к временам Спарты и др. госу-
дарств античной Греции с их культом красивого, гар-
монично развитого тела. В конце XIX — начале XX вв.
очаги К. вспыхнули с особой силой. В России, Герма-
нии, Англии, Франции вышли «научные» трактаты о том,
как «накачать» эффектные мышцы. Во многих странах
стали создаваться специальные об-ва, начали прово-
диться конкурсы на самое «красивое» тело. В 20—30-х
гг. в Англии и особенно в США К. получил все права
гражданства. Открылись печатные органы, проводящие
идеи К. Во многих западных спортивных журналах име-
ются отделы и рекламируются об-ва К. Бессмысленность
К. обусловливается не только уродливостью чрезмер-
ного развития отдельных групп мышц, но и совершен-
ной непригодностью «рекордсменов» к практической
деятельности. Как правило, такие «красавцы» слабо-
сильны, малоподвижны и неуклюжи. Со всей убедитель-
ностью убожество К. показали конкурсы культуристов,
когда в их программу были введены силовые упражне-
ния, проводились испытания на ловкость, выносли-
вость и т. д. Победителями таких конкурсов выходили
люди, имеющие гармонически развитое тело, но не куль-
туристы. Конкурсы на красоту тела проводились среди
культуристов-профессионалов: натурщиков, циркачей,
людей без определенных занятий, использовавших эти
конкурсы для саморекламы. ФИХК (Международная
федерация гиревого спорта и физической культуры)
решила проводить конкурсы на звание «мистер Универ-
сум» (по существу первенство мира), чтобы лишить
профессиональных дельцов-бизнесменов возможности
спекулировать на естественном стремлении человека
к развитию сильного и красивого тела. В число победи-
телей конкурсов на звание «мистер Универсум» вхо-
дил такой выдающийся спортсмен, как американский
штангист Коно. Пытаясь сохранить свой престиж и удер-
жать молодежь под влиянием К., его сторонники ста-
раются устраивать самостоятельные конкурсы, на к-рых
к человеческому телу подходят с циркулем и линейкой.
С годами, по всей видимости, тот культ тела, к-рый под-
разумевает К., отпадет. Его место, несомненно, займет
идея гармонического развития сильного и красивого
человеческого тела, развитого посредством физич. куль-
туры и спорта.
КУМИС АЛУ— казахский вид спорта типа джиги-
товки (см. Казахские национальные виды спорта, фи-
зические упражнения и игры).
КУННЫЙ ЗВЕРЬ — линяющий (выкунивающий)
зверь, меняющий летний мех на зимний. Выкупивший—
уже сменивший мех. Охота на пушных зверей разре-
шается только после смены ими летнего меха на зимний,
т. е. на выкупивших зверей.
КУПАНИЕ — ценное средство личной гигиены и за-
каливания.
Во время К. все тело приходит в соприкосновение
относительно продолжительное время с большими мас-
сами воды, что увеличивает ее температурное, механи-
ческое, а также химическое (при К. в море) воздействие;
при К. бывают более выражены сосудистые и др. реак-
ции организма и последующие рефлекторные изменения
его функций. Это делает К. при температуре (t°) ниже
20—22° наиболее сильным средством закаливания орга-
низма, развития его устойчивости к холоду по сравнению
с др. водными процедурами. К. укрепляет нервную си-
стему, благотворно сказывается на самочувствии, вызы-
вает бодрое настроение, хороший аппетит. Важнейший
дополнительный фактор полезного воздействия К.—
плавание. При К. в естественных водоемах и открытых
бассейнах большое значение имеет также закаливаю-
щее действие воздуха и солнечных лучей.
Систематическое К.— важное условие его полезного
действия на здоровье. В летнее время здоровым людям
К. можно начинать при t° воды 16—17° и воздуха 16—18°
и заканчивать его поздней осенью. Время пребывания
в воде следует увеличивать и уменьшать, сообразуясь
с погодой. К. детей начинают при t° воды не менее 20—
22°. Не следует находиться в воде до состояния охлаж-
дения (появления озноба, посинения губ). В прохлад-
ную погоду по выходе из воды нужно хорошо растереть-
ся полотенцем и согреться энергичными движениями.
58
КУНЬ-ЛУНЬ — кэч
Лучшее время для К.— утро, после зарядки; нецелесо-
образно купаться в течение дня более 2—3 раз. После
обильного приема пищи перед К. обязателен перерыв
не менее 1—1% час. Нельзя входить в воду в разгоря-
ченном, а также в охлажденном состоянии.
Купаться после физич. упражнений можно тогда,
когда успокоится пульс. После напряженной трени-
ровки или соревнов. К. должно быть не дольше 2—3
мин., лучше всего заменить его теплым душем.
К. зимой в прорубях, т. наз. «моржевание», связано
с очень сильным воздействием ледяной воды на орга-
низм, в особенности на нервную систему и кровообра-
щение. Такое К. относится к числу крайних форм зака-
ливания и доступно лишь взрослым людям, очень зака-
ленным, невосприимчивым к холоду, вполне здоровым;
оно может проводиться при обязательном контроле вра-
ча над здоровьем купающихся. Не имеет ничего общего
с «моржеванием» К. зимой в открытых бассейнах с ис-
кусственно подогретой до 28—29° водой. Благодаря
такой t° воды и образующемуся над ее поверхностью
слою теплого воздуха К. в этих бассейнах мало отли-
чается по воздействию на организм от К. в закрытых
бассейнах. Места для массового К. должны отвечать
установленным санитарным правилам.
КУНЬ-ЛУНЬ — складчатого типа обширная гор-
ная система Центральной Азии, расположенная к се-
веру от Тибета. На западе К.-Л. примыкает к Памиру.
Общая длина К.-Л. вместе с хребтом Цинь-Линем —
ок. 3850 км, ширина в восточной части — до 800 км.
Гл. вершины — Улугмузтаг (7723 м), Шапка Моно-
маха (7720 м), Чунгмузтаг (6920 м). Оледенение К.-Л.
значительно, но оно мало изучено. Альпинистские вос-
хождения в К.-Л. только начинаются.
КУ РАШ — спортивная борьба на поясах в Таджи-
кистане и Узбекистане (см. Таджикские национальные
виды спорта, физические упражнения и игры, Узбек-
ские национальные виды спорта, физические упражнения
и игры).
КУРЕНИЕ — см. Личная гигиена.
КУРЕС — казахская спортивная борьба (см. Ка-
захские национальные виды спорта, физические упражне-
ния и игры).
КУРЕШ — киргизская спортивная борьба на поя-
сах (см. Киргизские национальные виды спорта, физиче-
ские упражнения и игры).
КУРЛЫКАНЬЕ — крики перелетных журавлей.
Многие птицы совершают весенние и осенние перелеты
молча.Журавли же во время перелетов звучно курлычат.
КУРС СУДНА. 1. Угол между северным концом ме-
ридиана и направлением диаметральной плоскости
судна.
2. Направление движения парусного судна относи-
тельно ветра. Различают полные К. с.: галфинд,
бакштаг, фордевинд и острый курс — бей-
девинд. Кроме того, есть еще положение судна но-
сом против ветра, называемое л е в е н т и к. Каждый
курс может быть правого или левого галса. *
КУРСЫ ПЕРЕПОДГОТОВКИ РУКОВОДЯЩИХ
ФИЗКУЛЬТУРНЫХ РАБОТНИКОВ. Созданы в I960
на базе одногодичных курсов ГЦОЛИФК. Срок
обучения — 2 месяца. Задачи — повышение знаний
слушателей в области теории и практики физич. куль-
туры. К повышению квалификации на курсах прив-
лекаются руководящие работники советов Союза спор-
тивных обществ и организаций, ДСО, министерств и
ведомств, имеющие среднее и высшее образование.
КУХНЯ СПИРТОВАЯ — походный очаг для при-
готовления пищи в условиях походов и восхождений.
Состоит из нескольких алюминиевых вкладывающихся
друг в друга сосудов и конфорки для топлива — сухого
спирта или технич. уротропина.
КУЧНАЯ СТРЕЛЬБА — такая стрельба, в результате
к-рой большинство пробоин в мишени располагается
близко друг к другу. К. с. в стрелковом (пулевом) спорте
является показателем качества патронов, боя оружия
и умения стрелка однообразно производить несколько
выстрелов. При хорошей К. с., если пробоины нахо-
дятся в стороне от центра мишени, нетрудно обеспечить
меткую стрельбу, изменив установку прицела.
КЫЗ КУУ— казахский конный вид спорта— погоня
за девушкой (см. Казахские национальные виды спорта,
физические упражнения и игры).
КЫЗ-КУУМАЙ — кир-
гизский конный вид спор-
та — погоня за девушкой
(см. Киргизские националь-
ные виды спорта, физиче-
ские упражнения и игры).
КЭТ — одномачтовая ях-
та, имеющая один парус.
По типу паруса К. может
быть гафельный, бермуд-
ский (см. Парус) ит. п. К.
вооружаются гл. обр.
швертботы с маленькой па-
русностью (не более 10—
15 м2).
КЭЧ (к е т ч) — двух-
мачтовая яхта, бизань-
мачта (см. Бизань) к-рой
меньше передней и, в от-
личие от иола, расположена
впереди головки руля. К.
может быть, в зависимости
от типа грота, гафельный
или бермудский (см. Парус).
л
ЛАБАЗ — настил, беседка, устраиваемые на дереве
или на стойках у дерева, на к-рых охотник подстере-
гает зверя, посещающего овсы или приваду.
ЛАБИЛЬНОСТЬ — см. Возбудимость.
ЛАВИНА снежная — пришедшие в движение,
скользящие и низвергающиеся снежные массы. Л.
возникают не только в высокогорных районах, но и на
любом крутом склоне при снежном покрове значитель-
ной толщины. Лавиноопасность горного склона зависит
не только от крутизны склона, но и от характера его
поверхности. Чем более сглажена эта поверхность, тем
больше опасность образования Л. Образование Л.
зависит также от характера снегового покрова. Можно
выделить два гл. типа снежных Л.: пылевые, или сухие,
и грунтовые, или мокрые. Пылевые Л. состоят из мел-
кого и рассыпчатого сухого снега, выпадающего зимой
при сильных морозах. Эти Л. идут обычно зимой. .Грун-
товые Л. состоят из плотного и тяжелого снега, иногда
пропитанного водой. Масса снега, подтаявшая снизу,
срывается, скользя по грунту. Такие Л. идут чаще все-
го весной и увлекают с собой большое колич. обломков
породы. Альпинисты должны внимательно изучать лави-
ноопасные склоны. В процессе прохождения маршрутов
они должны стремиться обойти их, а при необходи-
мости преодоления таких склонов — проходить их с
применением всех мер безопасности.
ЛАВИННЫЙ ЖЕЛОБ — лоток в скальных или рых-
лых горных породах, по к-рому периодически низвер-
гаются лавины. Внутренние части в скальных породах
заглажены и отполированы. В рыхлых породах Л. ж.
напоминает глубокий овраг, склоны к-рого лишены рас-
тительности.
ЛАВИРОВКА — движение парусной яхты против
ветра зигзагами. На каждом из участков Л. яхта идет
курсом бейдевинд (см. Курс судна), при переходе с уча-
стка на участок яхта меняет галс. Необходимость Л.
определяется тем, что парусная яхта не может идти
прямо против ветра, т. к. при этом у нее будет отсутство-
вать положительная сила тяги (см. Аэродинамика па-
русов). Если при Л. пункт прихода находится не точно
против ветра, то галсы получаются разной длины: бо-
лее короткий из них наз. контргалсом. При Л. идут
так, чтобы «выбраться на ветер с наибольшей выгодой
для себя», т. е. чтобы иметь наибольшую проекцию ско-
рости яхты на ось истинного ветра.
ЛАГ — прибор для измерения скорости и пройден-
ного пути яхты. На яхтах наиболее применим меха-
нический Л. с вертушкой, пригодный для небольших
скоростей. Для тренировок и на гонках применяют Л.,
показывающий только скорость; действие его основано
на измерении встречного давления воды. Вращение от
вертушки к счетчику Л. передается плетеным линем,
наз. лаглинем.
ЛАГРАНЖ Фердинанд (1846—1909) о физи-
ческом воспитании. Л.— известный француз-
ский физиолог, публицист и общественный деятель в
области физич. воспитания. Много работал в области
лечебной физич. культуры, корригирующей и гигиени-
ческой гимнастики, а также физиологии физич. упраж-
нений. Л. большое значение придавал научной поста-
новке физич. воспитания в школе, принимал участие в
работе гимнастических организаций Франции. Одной
из гл. теоретических работ Л. была «Физиология телес-
ных упражнений», изданная во Франции в 1888, а позд-
нее и в др. странах. Кроме того, им написаны руковод-
ства и научные труды по гигиене физич. упражнений,
методике механотерапии, корригирующим упражне-
ниям для детей и юношей и др. работы.
ЛАЗАНИЕ — группа упражнений, используемых в
занятиях по физич. воспитанию. Упражнения в Л. до-
вольно широко применяются в гимнастике для разви-
тия силы. Могут выполняться в простом и смешанном
висе (или в упоре) на различных снарядах (гимнастиче-
ской стенке, лестнице, шесте и канате). Наиболее ти-
пично Л. по вертикальному канату.
Выполняется оно в смешанном и в простом висе. В пер-
вом случае известны два основных способа: а) Л. в три
приема (рис.) совершается так: из виса на прямых
руках канат захватить подъемом одной, пяткой др. но-
ги и коленями, сгибая ноги вперед. Разгибая ноги, сог-
нуть руки, подтянувшись вверх, и, не отпуская захва-
та ногами, перехватить поочередно руки в исходное
положение (указанный способ наиболее приемлем на
занятиях со школьниками младших классов и в женских
60
ЛАНДШАФТ — ЛАПТА
группах, поскольку физич. нагрузка распределяется
равномерно на мышцы плечевого пояса и ног); б) Л. в
два приема отличается от первого тем, что в ис-
ходном положении рука захватывает канат на уровне
подбородка и разгибание ног сопровождается подтяги-
ванием на одной руке е одновременным перехватом др.
вверх. Одновременно с Л. по канату изучаются различ-
ные способы завязывания, применяемые для остановки
и закрепления на какой-то высоте. Наиболее распрост-
ранены завязывания стоя, петлей, восьмеркой.
Разновидности способов Л. через различные снаряды
наз.: перелезание (перемещение через снаряд),
пролезание (перемещение с одной стороны сна-
ряда на др. через него), подлезание (перемещение
на др. сторону под снарядом). Есть также групповое Л.
(на гимнастической лестнице, канате и шесте). Оно наи-
более сложно.
ЛЕАНДШАФТ географический — понятие,
часто употребляемое в туризме. Обозначает террито-
рию, в пределах к-рой различные элементы местной
природы (рельеф, климат, воды, почвы, растительность,
животный мир), взаимодействуя, придают данной тер-
ритории типичный облик, отличающий ее от соседних
районов. Как Л. могут рассматриваться и большие од-
нородные зоны (напр., Л. тундры, Л. степи, Л. тайги)
и отдельные районы таких зон (напр., Л. каменисто-
щебневой тундры, Л. мохово-лишайниковой тундры).
ЛЕ АП А БОКСЕРСКАЯ — особой формы перчатка,
употребляемая боксерами при совершенствовании уда-
ров и защит. Представляет собой подушку, туго набитую
конским волосом, шерстяным очесом и слоем войлока,
к тыльной стороне к-рой пришита обычная по виду пер-
чатка. В центре подушки обозначен красный круг
диаметром 40 мм, являющийся целью для нанесения уда-
ров. Перчатка крепится к запястью кожаным ремеш-
ком с металлической пряжкой. Л. б. делают на правую
и левую руки. Длина и ширина подушки Л. б.— 245X
X 180 мм.
ЛАПТА — русская народная игра. Играют две
команды по 7—9 чел. Инвентарь для игры — лапта (пал-
ка) длиной 80—120 см и мяч диаметром 6—7 см, весом
50—70 г. Игра проводится на площадке длиной 50—60 м
и шириной 20—30 м. Одна команда считается бью-
щей, др.— водящей. После удачного удара лап-
той по мячу игрок бьющей команды старается добежать
до конца поля, где находится «дом», и затем вернуться
обратно. Каждый игрок, совершивший такой успешный
пробег, дает команде 1 очк. Если его «осалят» мячом,
то команда бьющих идет водить в поле. Выигрывает
команда, набравшая больше очков за 60 мин. игры,
разделенные на 2 половины.
В 1958 впервые было разыграно в Воронеже первен-
ство РСФСР. В соревнов. приняли участие команды
Московской, Ивановской, Воронежской, Оренбург-
ской, Горьковской, Белгородской, Тамбовской облас-
тей и Мордовской АССР. Чемпионами стали воронеж-
цы. В 1959 Л. была включена в программу Спартакиады
народов РСФСР.
Хотя Л.— новый вид спорта, но любимым развлече-
нием детей и взрослых она считается с незапамятных
времен. О ней есть упоминания в памятниках древней
русской письменности и в мемуарах иноземных путеше-
ственников. Яркую характеристику Л. дал известный
русский писатель А. И. Куприн. Он писал: «... эта на-
родная игра — одна из самых интересных и полезных
игр. В лапте нужны находчивость, глубокое дыхание,
верность своей партии, внимательность, изворотливость,
быстрый бег, меткий глаз, твердость удара руки и веч-
ная уверенность в том, что тебя не победят. Трусам и
лентяям в этой игре нет места. Я усердно рекомендую
эту родную русскую игру не только как механическое
упражнение, но и как безобидную забаву, в которой
вырабатывается товарищеская спайка:«своего выручай».
Игра в Л. популярна и в др. странах. В Румынии
игра, похожая на Л., наз. ойна, в Финляндии — песа
палло, в США — бейсбол, в Англии — крикет.
Литература
О. Бура, В. Горбуно в.,Русская удалая, лапта. M.t
1961.
ЛАСТЫ — ЛАТВИЙСКАЯ ССР
61
ЛАСТЫ — специальной формы резиновые изделия,
надеваемые на ступни ног и употребляемые в подвод-
ном плавании. С помощью Л. повышается скорость пе-
редвижения в воде. Л. увеличивают опорную поверх-
ность ступней в 2—2,5 раза. Выпускаются двух разме-
ров, соответствующих номерам обуви от 35 до 39-го
и от 40 до 44-го.
ЛАТВИЙСКАЯ ССР, развитие физичес-
кой культуры и спорта.
Физич. упражнения и игры в жизни латышского
народа с древнейших времен занимали почетное место.
Борьба, бег, поднятие тяжестей, метания, плавание и
др. физич. упражнения и различные игры использова-
лись трудящимися Латвии для подготовки к трудовой
деятельности и борьбе с врагами.
Однако тяжелые условия существования народа,
социальный и национальный гнет и материальная нуж-
да в прошлом весьма ограничивали массовое развитие
физич. культуры и спорта в Латвии. Благоприятные
условия для осуществления всестороннего физич. вос-
питания трудящихся создались только после установ-
ления в Латвии Советской власти и вступления Латвий-
ской ССР в Союз Советских Социалистических Респуб-
лик в июле 1940.
Начало развитию классических видов спорта в Лат-
вии было положено во 2-й половине XIX в. К этому
времени относится создание в Латвии первых спортив-
ных организаций по легкой атлетике, велоспорту и
поднятию тяжестей. Уже тогда многие спортсмены Лат-
вии, входившей в состав России, являлись обладателя-
ми всероссийских и мировых рекордов по ряду видов
спорта. Неоднократными чемпионами России были риж-
ские велосипедисты А. Апситис и А. Аунс, тяжелоат-
леты Я. Краузе и А. Нейланд были обладателями миро-
вых рекордов. Рекордсменами страны являлись: в мета-
нии копья — Н. Шведревич (52,98 м), в ходьбе на
3 км — А. Калнинь (14 мин. 48 сек.).
На I Всероссийской олимпиаде в Киеве (1913)
латышские спортсмены были победителями в ходьбе
на 10 км, в метании диска и др. видах спорта. На II
Всероссийской олимпиаде в Риге (1914) представители
Латвии завоевали 34 первых, 20 вторых и 21 третье
место. Успешно тогда выступили тяжелоатлеты. А. Ней-
ланд в легком весе установил мировой рекорд в рывке
левой рукой (201,5 фунта), тяжеловесу Я. Краузе была
вручена большая золотая медаль Петербургского ат-
летического клуба «Геркулес».
В годы напряженной классовой борьбы, в период
подготовки и проведения буржуазных реформ в царской
России пролетариат Латвии вместе с великим русским
народом принимал активное участие в революционном
движении. В 1905—1907 народный латышский поэт
Я. Райнис по заданию партии был одним из гл. органи-
заторов боевых дружин и народной милиции. Во время
Великой Октябрьской социалистической революции
многие латышские спортсмены боролись в рядах Крас-
ной Армии: В. Озолс, Я. Спарре, А. Бирзниекс и др.
В 1919 пролетарская революция в Латвии была по-
давлена и Советская власть ликвидирована. Латыш-
ской буржуазии с помощью иностранных импери-
алистов удалось захватить власть и установить бур-
жуазную республику. Правящие круги буржуазной
Латвии активно использовали физич. культуру и спорт
в целях милитаристского воспитания молодежи и от-
влечения ее от революционной борьбы. Тогда в Латвии
появилась широкая сеть спортивных клубов и органи-
заций, руководимых различными реакционными «сою-
зами. Были созданы латышские, немецкие, русские,
польские и еврейские спортивные клубы, между к-рыми
разжигалась национальная вражда. Кулацкий «Кресть-
янский союз» имел свой спортивный клуб и вооружен-
ную организацию «Айзсарги», на к-рую опирались
латышские фашисты при захвате власти. Насаждались
юношеские милитаристские организации: скауты, ва-
наги (соколы), мазпулки (маленькие полки) и ряд ре-
лигиозных организаций, в том числе отделение амери-
канского «Союза христианской молодежи». Высшим
органом руководства спортивным движением Латвии
было Латвийское объединение спортивных организаций
(«Латвияс спорта организацию апвиениба»), в состав
к-рого входили отдельные союзы по видам спорта. На-
ряду с этой организацией в Латвии был создан Олимпий-
ский комитет.
В 1921 был организован рабочий спортивный союз
«Страдниеку спорта савиениба». Его идейными руково-
дителями были прислужники буржуазии социал-демо-
краты. В 1922 этот союз вошел в состав Люцернского
Спортивного Интернационала, Рабочий спортивный
союз в Латвии проводил свою деятельность в интересах
буржуазии.
Несмотря на враждебное отношение лидеров Рабо-
чего спортивного союза к СССР, рабочие-спортсмены
Латвии тяготели к советским спортсменам. Это нашло
свое выражение в проведении товарищеских встреч по
боксу, баскетболу,велоспорту и др. видам спорта. Вопре-
ки запугиваниям и репрессиям, 5 латышских спортсме-
нов приняли участие во Всесоюзной спартакиаде 1928.
. В противовес рабочим спортивным организациям,
возглавляемым социал-демократами, коммунистами
Латвии были созданы рабочие спортивные организации
в Риге, Кулдиге, Вентспилсе и Елгаве. В 1922 комму-
нисты организовали физкультурное об-во «Энергия».
62
ЛАТВИЙСКАЯ ССР
Комсомольцы Латвии создали легальную спортивную
организацию «Латвияс дарба яунатнес спорта ун кул-
турас биедриба».
Начиная с 1928, комсомольцы стали играть веду-
щую роль в ряде социал-демократических спортивных
организаций.
В 1934 власть в Латвии была захвачена фашистами,
к-рые наряду с ликвидацией последних остатков бур-
жуазной демократии распустили спортивные организа-
ции. Для рабочих было создано спортивное об-во «Лат-
вияс ародорганизацию спорте», но рабочие сторонились
этой фашистской организации, и поэтому она была ма-
лочисленной.
Латышские фашисты стремились заимствовать опыт
немецких и итальянских фашистских организаций в
милитаризации физич. воспитания. С этой целью они
организовали поездки латышской молодежи в фашист-
ские лагеря в Германию и Италию. Фашистское прави-
тельство не было удовлетворено деятельностью Лат-
вийского объединения спортивных организаций — об-
щественной организации. Поэтому, вместо него, в 1936
был создан Комитет физической культуры и спорта
Латвии.
Однако, несмотря на усилия буржуазных кругов,
спорт в Латвии не был массовым, спортивные организа-
ции в своем большинстве были малочисленными. Осо-
бенно слабо спорт был развит среди женщин и сельского
населения. В 1939 в Латвии было 167 спортивных орга-
низаций, 32 объединения с общим колич. членов 18 тыс.
чел.
21 июля 1940 в Латвии была провозглашена Совет-
ская власть. С этого времени наряду с мероприятиями
по превращению буржуазной Латвии в социалистиче-
скую в республике началось развертывание массового
советского физкультурного движения. В 1940 был соз-
дан Республиканский комитет по делам физической
культуры и спорта при Совете Народных Комиссаров и
организованы спортивные об-ва: «Динамо», «Спартак» и
спортклуб рижского ДКА. На предприятиях и в учеб-
ных заведениях были созданы коллективы физич. куль-
туры. В конце 1940 в Латвии было свыше 1000 кол-
лективов физич. культуры, охватывавших более 55 500
чел. Спортсмены Латвии приняли участие в звездном
пробеге в честь первых выборов в Верховный Совет рес-
публики, в лыжном кроссе, в массовых гимнастических
выступлениях и др. мероприятиях. В 1941 конькобежцы
Латвии участвовали в первенстве СССР и в матче 5 го-
родов. В этом же году в соревнов. по конькам, посвя-
щенных памяти С. М. Кирова, латышский спортсмен
П. Строде завоевал 1-е место. В матче 8 сильнейших
городов по баскетболу команда ДКА Риги завоевала
3-е место. Многочисленные встречи и соревнов. с пред-
ставителями др. союзных республик способствовали
быстрому росту спортивных достижений латышских
спортсменов.
В годы Великой Отечественной войны многие латыш-
ские спортсмены, в том числе чемпионка республики
по лыжам Э. Гайле, боксер А. Книсис и др., вступили в
Латвийскую стрелковую дивизию, партизанские отряды
и принимали участие в боях с немецкими фашистами. Во
время оккупации фашистские варвары разрушили более
85% спортивных залов, стадионов, бассейнов и др. соо-
ружений республики. Они нанесли большой урон мас-
совому физкультурному движению Латвии.
С первых дней освобождения Латвии Советской Ар-
мией от гитлеровских полчищ латышский народ с боль-
шим энтузиазмом начал восстанавливать разрушенное
народное хозяйство. Опираясь на помощь братских
союзных республик, трудящиеся советской Латвии в
короткий срок добились успехов в восстановлении эко-
номики и культуры. 1945 был годом усиленной работы
по возрождению и укреплению спортивной жизни рес-
публики, по восстановлению спортивных сооружений
и подготовке кадров. Было организовано ДСО профсою-
зов «Даугава», а также спортивные об-ва «Спартак»,
«Трудовые резервы», «Динамо». В янв. 1946 был создан
Латвийский государственный институт физической
культуры. Стали проводиться первенства республики
по основным видам спорта. Массовое развитие получили
легкая атлетика, спортивные игры, лыжный спорт и
др. В 1945 на Всесоюзном первенстве по легкой атлети-
ке спортсмены Латвии вышли победителями во 2-й груп-
пе. Чемпионка СССР Л. Гайле на междунар. соревнов.
в Осло заняла 2-е место по прыжкам в длину с резуль-
татом 5,66 мм.
Высоких результатов в послевоенные годы добились
латышские скороходы — рекордсмен мира и чемпион
СССР А. Лиепаскалнс, П. Зелтынып, А. Круклинып.
По велоспорту звания чемпионов СССР удостоились
Я. Кейстерис, Волдемар и Алма Ласси, А. Джарцан.
По плаванию чемпионкой СССР стал Л. Петерсоне, по
буерному спорту — О. Короленко, по шпаге — Я. Грем-
зде, по классической борьбе — А. Аболинып и др.
На всесоюзных первенствах юношей и девушек успеш-
но выступали легкоатлеты и баскетболисты.
В послевоенный период быстро росло колич. физ-
культурников. Так, если в 1945 в Латвии было 30,5
тыс. физкультурников, то в 1948 их стало уже более
110 тыс. чел., в том числе свыше 16,5 тыс. на селе. Ла-
тышская молодежь успешно сдавала нормы комплекса
ГТО. В 1948 нормы ГТО II ступени сдали 1216 чел.,
ГТО I ступени — 22 468 чел., БГТО — 14 583 чел.
Новый подъем физкультурного движения в Латвий-
ской ССР начался после постановления ЦК ВКП(б)
по вопросам физич. культуры и спорта от 27 дек. 1948.
В целях улучшения работы по физич. культуре на селе
в 1949 было организовано ДСО «Варна», в к-ром за 10
лет колич. коллективов физич. культуры выросло с 631
до 1188 (объединявших более 37 тыс. физкультурни-
ков).
ЛАТВИЙСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ИНСТИТУТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
63
Подготовка спортивной смены осуществляется в юно-
шеских детских спортивных школах. В 1960 в респуб-
лике работало 5 юношеских и 33 детские спортивные
школы.
На многих фабриках и заводах республики («Аван-
гард», «ВЭФ», «Аврора» и др.) для рабочих и служащих
организована производственная гимнастика. К числу
лучших производственных коллективов физич. культу-
ры в республике принадлежат коллективы «ВЭФ», Ва-
гоностроительного завода и др.
На высоком спортивном уровне прошла в 1950 юби-
лейная спартакиада республики, посвященная десяти-
летию установления Советской власти в Латвии. В фи-
нальных соревнов. спартакиады приняли участие более
1700 спортсменов, было установлено 35 республикан-
ских рекордов, в том числе 2 всесоюзных.
Новым этапом развития физич. культуры и спорта в
республике явилась подготовка к участию в I Спарта-
киаде народов СССР 1956. В массовых соревнов., пред-
шествовавших спартакиаде, участвовало более 900 тыс.
физкультурников. На I Спартакиаде народов СССР муж-
ская команда баскетболистов заняла 1-е место, жен-
ская — 2-е место. Звание чемпиона спартакиады по тя-
желой атлетике завоевал В. Степанов.
В 50-х гг. латышские спортсмены добились значи-
тельных успехов во всесоюзных и междунар. соревнов.
Баскетболисты Рижского окружного спортивного клуба
с 1955 4 раза завоевывали почетное звание чемпионов
СССР, а в 1958 и 1959 стали обладателями Кубка Европы.
Спортсмены советской Латвии в составе сборной коман-
ды СССР принимали участие в XV и XVI Олимпийских
играх. На XVI Олимпийских играх в Мельбурне все
латышские спортсмены — участники сборной команды
страны — заняли призовые места. Баскетболисты Я.
Круминып, М. Валдманис и В. Муйжниекс играли в
сборной команде СССР по баскетболу и завоевали сере-
бряные медали. Копьеметательница И. Яунземе, показав
результат 53,86 м, стала обладательницей золотой меда-
ли и рекордсменкой олимпийских игр. Тяжелоатлет
В. Степанов завоевал серебряную медаль.
Многократными победителями в междунар. сорев-
нов. по мотоспорту были Р. Решетнике, К. Кирсис и В.
Лапиня. Играя в составе сборных команд СССР по во-
лейболу и баскетболу, несколько спортсменов Латвии
получили высокое звание чемпионов мира и Европы.
В 1959 на II Спартакиаде народов СССР спортсмены
советской Латвии заняли 8-е место. За один только 1959
спортсмены Латвии приняли участие в 28 междунар.
соревнов.
Большое внимание в республике уделяется физич.
воспитанию школьников и учащейся молодежи. На
1 янв. 1960 во всех школах были организованы коллек-
тивы физич. культуры, в к-рых занималось более 80
тыс. школьников; 13 636 юных спортсменов республики
имели юношеский разряд. Нек-рые из них стали мас-
терами спорта СССР, а ученик Б. Хабаров на первенстве
мира 1959 среди юношей и взрослых завоевал звание
чемпиона мира по фехтованию на шпаге.
Успешно работают спортивные клубы высших учеб-
ных заведений республики: Латвийского государствен-
ного университета, Рижского политехнического инсти-
тута и др. Команда баскетболистов университета на
всесоюзных спартакиадах вузов дважды завоевывала
1-е место. Воспитанник Латвийского государственного
университета гроссмейстер М. Таль дважды удостои-
вался звания чемпиона СССР по шахматам и неоднократ-
но выходил победителем междунар. соревнов., в том
числе одного из крупнейших в мире — турнира претен-
дентов на звание чемпиона мира по шахматам (1959).
В 1960, победив в матче М. Ботвинника, М. Таль завое-
вал звание чемпиона мира.
Ежегодно в республике проводятся первенства и
спартакиады школьников и студентов.
Развитию спорта в республике помогает постоянный
рост материальной базы. На 1 янв. 1960 в Латвии насчи-
тывалось 9 стадионов, 106 комплексных спортивных
площадок, 2 гребных клуба, 4 яхт-клуба, 6 лыжных
станций, 122 спортзала, 2 велотрека, 2 зимних плава-
тельных бассейна и свыше 3000 площадок для спортив-
ных игр.
В 1959 построено новое здание института физич.
культуры в Риге. В 1960 в стадии строительства нахо-
дились открытый искусственный каток, спортманеж,
закрытый плавательный бассейн и др. спортивные
сооружения.
С каждым годом повышаются массовость и мастер-
ство спортсменов советской Латвии. На 1 янв. 1960 в
республике создан 2671 коллектив физич. культуры с
общим числом физкультурников 202 500 чел. Значкис-
тов ГТО I ступени — 37 909, ГТО II ступени —
17 733. В республике имеется 15 заслуженных мастеров
спорта, 1 гроссмейстер по шахматам, 395 мастеров
спорта и 2210 спортсменов I разряда. В Латвии работают
5 спортивных об-в: «Даугава», «Динамо», «Трудовые
резервы», «ОСК» и «Локомотив». Членов ДСО в респуб-
лике насчитывается 108 846 чел.
В советской Латвии культивируется 39 видов спорта.
В дружной многонациональной семье народов Совет-
ского Союза латышский народ добился больших успе-
хов в развитии всех отраслей народного хозяйства, на-
уки и культуры, в том числе и в развитии массового
физкультурного движения.
ЛАТВИЙСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ИНСТИТУТ
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ (Рига). Основан в 1946.
Имеет педагогический факультет, отделение заочного
обучения и школу тренеров. В институте 13 кафедр.
На 1 янв. 1960 обучалось 637 студентов, а выпущено
было 925 специалистов с высшим физкультурным обра-
зованием. Из 63 штатных преподавателей 9 имеют уче-
ные степени и звания, 12— звание мастера спорта СССР.
64
ЛАТИНСКИЙ КУБОК — ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА
Преподавателями института выполнено свыше 200 мето-
дических и научных работ. Институт выпускает сбор-
ники трудов. Преподавателями написано 37 книг и
брошюр по гимнастике, баскетболу, волейболу, велоси-
педному и лыжному спорту, легкой атлетике, плаванию,
буерному спорту. Студенческое научное об-во объеди-
няет свыше трети учащихся. Институт расположен в
специально построенных помещениях. Имеет хорошие
аудитории, лаборатории, спортивные залы, стадион.
В библиотеке института — более 57 тыс. книг.
ЛАТИНСКИЙ КУБОК — турнир клубных фут-
больных команд — чемпионов Италии, Франции,Испа-
нии и Португалии. Учрежден в 1949. Разыгрывается в
течение каждых 4 лет, со сложным зачетом очков по
странам, т. к. чемпионы каждой страны меняются.
Каждый год — этап, игры к-рого проходят по олимпий-
ской системе. Победитель этапа получает 4 очк., второй
участник финального матча — 3, победитель «утеши-
тельного» матча полуфиналистов — 2 и побежденный—
1 очк. Первым обладателем Л. к. в 1952 стала Испа-
ния, набравшая 12 очк. (соответственно 2 первых и 2
третьих места в этапных зачетах). Второй розыгрыш
Л. к. был затянут еще на 1 год, т. к. в 1954 проходил
очередной чемпионат мира по футболу. Нового облада-
теля кубка удалось выявить лишь в 1957. Им вновь ста-
ли футболисты Испании. Предполагается несколько
реорганизовать проведение этого турнира, в частно-
сти несколько расширить состав участников за счет
включения представителей трех крупнейших южноаме-
риканских футбольных держав — Аргентины, Брази-
лии и Уругвая.
ЛАУН-ТЕННИС — см. Теннис.
ЛАХТАОБА — грузинская подвижная игра (см.
Грузинские национальные виды спорта, физические
упражнения и игры).
«ЛЕ СПОР»— бельгийская спортивная газета. Вы-
ходит в Брюсселе на французском языке. Освещает
спортивную жизнь страны и крупнейшие междунар.
соревнов. Выходит 6 раз в неделю на 6 полосах.
ЛЕВЕНТИК — см. Курс судна.
ЛЕВОРУКОСТЬ — функциональное преобладание
левой руки над правой рукой. Поэтому левша предпоч-
тительно пользуется ею. По данным разных авторов,
Л. встречается у 1—5% всех обследованных. Врожден-
ная Л. является следствием доминантности правого
полушария головного мозга и возникает в силу особен-
ностей зародышевого развития; имеет значение наслед-
ственность. Функциональное преобладание при Л. чаще
распространяется также на левую ногу и левый глаз,
может сопровождаться морфологическими изменениями.
Л. быстро выявляется при занятиях детей физич. упра-
жнениями. Общей задачей физич. воспитания левши
является не переучивание его, а последовательное под-
тягивание функции правой руки с помощью упражне-
ний, симметричных и специальных, для отстающих ко-
нечностей. Вследствие вынужденного частого пользо-
вания с раннего детства правой рукой ее функциональ-
ное совершенствование у левши обычно идет и достига-
ется успешней, чем у правши левой руки или ноги.
В нек-рых видах спорта (напр., бокс, теннис) лучшее
развитие левой руки бывает связано с особенностями
овладения и применения технич. и тактич. приемов, что
в спортивной борьбе дает определенные преимущества
левше над противником-правшой, непривычным к этим
приемам.
ЛЕВША В БОКСЕ — боксер, у к-рого левая рука
развита лучше, чем правая. Левша обычно ведет бой в
правосторонней стойке, т.е. он обращается к противнику
правой стороной, вперед выставлена правая нога. Левше
в этой стойке удобнее находить исходные положения для
атак, защиты, контратак. Боксер-левша, ведущий бой
в правосторонней стойке, в практике состязаний зани-
мает особое место, как необычный и трудный противник,
делающий «все наоборот». Многие из боксеров-левшей
достигли больших успехов в междунар. состязаниях.
Почти в каждом большом турнире среди победителей
можно найти несколько левшей. Их успех неслучаен.
Леворукость дает определенное преимущество в бою с
правшой. В обычной обстановке боя боксеры-правши
держатся в левосторонней стойке, что позволяет им ле-
вой рукой завязывать атаки, а правой — наносить
более сильные удары и надежно защищать подбородок.
Встречаясь друг с другом, боксеры-правши научаются
предвидеть действия противника. Левша, для к-рого
правосторонняя стойка удобна и естественна, нарушает
привычную для боксера-правши обстановку в бою. Не-
обычность технич. противодействия левше,, его сильные
удары левой рукой дезориентируют правшу. Опыт бок-
серской тренировки показывает, что необходимо осу-
ществлять специальную технико-тактич. подготовку
правши к бою с левшой.
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА — один из основных видов
спорта. Объединяет упражнения в ходьбе, беге, прыж-
ках, метаниях (метание диска, копья, молота, гранаты,
толкание ядра). В Л. а. входят также многоборья (де-
сятиборье, пятиборье, троеборье), включающие раз-
личные виды бега, прыжков, метаний. Разнообразный
характер упражнений делает Л. а. ценным средством
физич. воспитания.
Основой легкоатлетических упражнений являются
естественные движения человека — ходьба, бег, прыж-
ки, метания. Занимаясь легкоатлетическими упражне-
ниями, человек всесторонне развивается: приобретает
силу, быстроту, выносливость, ловкость, воспитывает
в себе такие волевые качества, как смелость, реши-
тельность, находчивость, приобретает уверенность в
своих силах.
Занятия бегом, прыжками, метаниями укрепляют
организм человека, помогают ему правильно разви-
ваться и формироваться.
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА
65
Воздействие на организм разнообразных по форме и
структуре легкоатлетических упражнений неодинаково.
Наибольшие сдвиги в организме вызывают различные
виды бега и спортивная ходьба. Бег на короткие дистан-
ции, барьерный бег и прыжки с разбегу являются уп-
ражнениями на быстроту, они характеризуются боль-
шой относительной величиной кислородного долга,
к-рая наиболее значительна при беге на 100 м. Для
бега на средние дистанции характерно ложное устойчи-
вое состояние. Бег на длинные и сверхдлинные дистан-
ции, а также спортивная ходьба представляют собой
различные упражнения на выносливость. Чем длиннее
дистанция, тем ниже относительная величина кисло-
родного долга и меньше содержание молочной кислоты в
крови. Мобилизация резервных углеводов при беге на
короткие и средние дистанции совершается наиболее
быстро, содержание сахара в крови, как правило, уве-
личивается. При беге на длинные и сверхдлинные дис-
танции мобилизация эта происходит более постепенно,
содержание сахара в крови увеличивается умеренно,
а во второй половине дистанции, вследствие угнетения
активности ряда ферментов углеводного обмена, может
значительно снижаться. Поэтому во время марафон-
ского бега применяется питание на дистанции. При беге
иа длинные и сверхдлинные дистанции источниками
энергии, кроме углеводов, служат жиры и липоиды.
Характер и степень функциональных сдвигов в ор-
ганизме непосредственно после бега зависит от длины
дистанции (т. е. скорости бега) и подготовленности
спортсмена. После бега на 100—200 м пульс достигает
150—160 ударов в 1 мин.; кровяное давление повышается
умеренно (150—180 мм), период восстановления непро-
должительный. Наибольшие изменения наблюдаются
после бега на средние и длинные дистанции: пульс до-
ходит до 220—230 ударов, кровяное давление повышает-
ся до 200 мм и более. После марафонского бега измене-
ния относительно невелики, зато восстановительный
период продолжительный.
Прыжки и метания представляют собою скоростно-
силовые упражнения. Для достижения сложной коорди-
нации движений, необходимой при их выполнении,
большое значение имеет совершенствование в процессе
тренировки функции зрительного, тактильного и вести-
булярного анализаторов. В связи с кратковременностью
физич. напряжения при однократном выполнении этих
упражнений энергетические траты и функциональные
сдвиги небольшие.
Занятия Л. а. общедоступны благодаря богатству
входящих в нее разнообразных упражнений. Л. а. мож-
но заниматься повсюду, в любое время года. Каждый вид
Л. а. имеет свои особенности и развивает те или иные
физич. качества, навыки и умения. Вот почему комплекс
ГТО более чем на 50% состоит из видов Л. а.
Ходьба развивает выносливость и является вспо-
могательным упражнением в тренировке бегуна. Дейст-
вие ходьбы на организм легко поддается регулирова-
нию, общая нагрузка может быть и умеренной и силь-
ной. Ходьба полезна, как гигиеническое упражнение
для людей всех возрастов. В спортивной практике суще-
ствуют различные дистанции ходьбы. Однако на всех
крупных междунар. состязаниях, в том числе и на олим-
пийских играх, первенство разыгрывается в ходьбе
на 20 и 50 км (см. Ходьба спортивная).
Бег — наиболее простое упражнение, хорошо раз-
вивающее организм человека (см. Барьерный бег, Бег
легкоатлетический, Бег с препятствиями, Марафон-
ский бег). Содействует укреплению всего организма,
развивает быстроту и выносливость. Бег, как и ходьба
(прогулки),— прекрасное оздоровительное средство. Эти
виды Л. а. находят широкое применение в лечебно-
профилактической практике, как непосредственно ук-
репляющие сердце, легкие и нервную систему. Бег
является одним из наиболее популярных видов спорта.
В соревнов. по бегу участвуют тысячи юношей и деву-
шек, мужчин и женщин. Широкое распространение бе-
га объясняется прежде всего тем, что он является сред-
ством передвижения человека, средством всестороннего
развития организма и укрепления здоровья. Бег — са-
мое простое упражнение. Однако между обыкновенным
и быстрым бегом есть большая разница. Вот почему
большинство новичков, впервые участвуя в соревнов.
по бегу, несмотря на все старания бежать быстро,
не могут этого сделать. Чхобы бежать быстро, надо
быть хорошо тренированным и владеть спортивной тех-
никой бега.
Бег имеет много разновидностей: спринтерский бег—
от 60 до 400 м; бег на средние дистанции — от 800 до
2000 м; бег на длинные дистанции — от 3 до 10 км; бег
на сверхдлинные дистанции — 20, 25, 30 км; часовой
бег; марафонский бег — 42 км 195 м. Все перечисленные
дистанции относятся к т. наз. гладкому бегу.
В спортивной практике существуют и др. разновид-
ности бега: барьерный бег на 80, 110, 200 и 400 м; бег
на 3000 м с преодолением препятствий; кроссовый бег —
бег по пересеченной местности (дистанции кроссового
бега бывают различные, начиная от 500 м и кончая
15 км); эстафетный бег (дистанций эстафетного бега
очень много. Классическими эстафетами считают 4Х
X 100 м и 4X400 м. Эти эстафеты включаются в програм-
му розыгрыша первенств СССР, Европы и олимпий-
ских игр).
По всем видам бега проводятся соревнов. и регистри-
руются рекорды (последнее не относится к бегу, прово-
димому вне стадиона,— марафонскому и кроссовому
бегу и пробегам по шоссе).
Прыжки развивают силу и быстроту. В Л. а.
имеется 4 основных вида прыжков с разбегу: пры-
жок в высоту, прыжок в длину, тройной прыжок и
прыжок с шестом. По этим видам прыжков проводятся
соревнов. и регистрируются рекорды. В тренировке
5 Зака з № 2096
66
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА
применяются прыжки с места и различные прыжковые
упражнения. Как физич. упражнение прыжки весьма
ценны. Чем лучше будет физически развит спортсмен
и чем совершенней будет его техника в прыжке, тем вы-
ше будут спортивные результаты. Чтобы овладеть
техникой прыжка, нужно хорошо знать рациональные
способы прыжков и понимать механизм движения.
В основе движений лежат нервно-мышечные напряже-
ния.
Рациональная техника прыжка, построенная на
разумных, обоснованных, целесообразных движениях,
способствует достижению более высоких спортивных
результатов (см. Прыжки легкоатлетические).
Метания положительно влияют на укрепление
мышц всего тела, и в особенности рук, живота и спины,
развивают силу, ловкость, быстроту и меткость. В Л. а.
имеются 5 основных видов метаний: метание диска,
копья, молота, гранаты и толкание ядра. По этим видам
метаний проводятся соревнов. и регистрируются рекор-
ды. Во всех видах легкоатлетических метаний дальность
полета снаряда зависит гл. обр. от той скорости, с какой
он вылетает из руки метателя. Снаряд должен быть вы-
пущен под наиболее выгодным углом к земле. Этот угол
зависит от конфигурации снаряда, от силы и направле-
ния ветра и отчасти от индивидуальных особенностей
метателя (роста, длины рук и особенностей техники).
Чем дольше сила всех мышц метателя будет действовать
на снаряд, тем большую скорость приобретает снаряд
к моменту вылета. Во всех видках метаний в толчке или
броске участие принимает не только одна рука, но и
туловище и ноги спортсмена. Поэтому метатель должен
одинаковое внимание уделять развитию силы и быстро-
ты движений всех частей своего тела. Рациональная
техника в легкоатлетических метаниях должна способ-
ствовать сообщению снаряду наибольшей скорости вы-
лета из руки метателя под нужным углом к земле (см.
Метания легкоатлетические).
Многоборья — комплексы различных легко-
атлетических упражнений. Классическими видами мно-
гоборья являются десятиборье для мужчин и пяти-
борье для женщин. По этим видам многоборья прово-
дятся соревнов. и регистрируются рекорды. Если
соревнов. по одним видам спорта требуют значительных
волевых усилий, по др.— мобилизации всей энергии, то
выступление в многоборье требует всего этого одновре-
менно в условиях нарастающего нервного и физич. утом-
ления, вызываемого борьбой в сменяющихся видах Л. а.
Многоборье наиболее полно развивает организм чело-
века. Оно является основой в Л. а. Каждый спортсмен
должен овладеть различными видами Л. а. и через много-
борье определить для себя тот вид бега, прыжков или
метаний, в к-ром он в дальнейшем будет специализи-
роваться. Спортсмены во многих видах спорта широко
используют Л. а., как одно из самых активных средств
разносторонней физич. подготовки, воспитания и раз-
вития качеств, навыков и умений в избранном виде спор-
та, необходимых для достижения высоких спортивных
результатов.
Л. а. существовала уже в самых ранних периодах
истории человечества. Естественные движения —
ходьба, бег, прыжки, метания — стали жизненно необ-
ходимой деятельностью в борьбе первобытного человека
за свое существование. Первые сведения о легкоатлети-
ческих соревнов. относятся к 776 до н. э. Они встреча7
ются в исторических записях об олимпийских играх в
Греции. В это время программа соревнов. состояла толь-
ко из бега на одну длину стадиона. С 724 до п. э. в
программу игр был включен бег диаулос (384,54 м),.
к-рый составлял две длины стадиона. Через 4 года был
проведен первый бег на длинную дистанцию — долихос
(ок. 4,6 км),— а в 708 до н. э.— пентатлон (пятиборье)г
состоящий из бега на одну длину стадиона, прыжка в
длину, метания диска, копья и борьбы. В 632 до н. э.
в программу игр были включены юношеские состяза-
ния. Дистанция бега для юношей составляла только*
половину длины стадиона. Прыгуны в длину совершали
прыжок с гантелями (из свинца, камня или железа) в
руках, что, по их мнению, усиливало действие маха
руками и обеспечивало устойчивость при приземлении.
Прыжки в длину совершались под звуки флейты. Мета-
ние диска проводилось с небольшого возвышения (бал-
бис). Тонкости современной техники метания диска с
поворотом были тогда еще неизвестны. Достоверные*
данные о размерах снарядов и длине бросков не сохра-
нились. По одним данным метание копья проводилось,
в установленную цель, по др.— на дальность. Резуль-
таты метаний до нас не дошли. Согласно преданию, у
женщин были свои отдельные соревнов. Они состояли
из одного-единственного состязания — бега на короткую»
дистанцию (160,22 м). Женщины выступали в трех
возрастных группах. На состязания они выходили с
распущенными волосами, в рубашке (тунике), достигав-
шей коленей. Соревнов. для женщин тоже происходи-
ли в Олимпии, после мужских игр. Среди прославлен-
ных атлетов древности наибольшей известности добился
Леонид из Радоса, 12 раз увенчанный оливковым вен-
ком. Следующим за ним в исторических записях упоми-
нается Астилос из Коротона, к-рый на 73—76-х играх
одержал 8 побед. Из бегунов на длинные дистанции
называется спартанец Лалас — победитель олимпий-
ских игр 440 до н. э., после бега павший мертвым от
перенапряжения. На победителей олимпийских игр»
возлагались венки в храме Зевса, и оттуда победители
с пением и музыкой начинали шествие через священную-
рощу. Человек, заслуживший оливковый венок в Олим-
пии, часто освобождался от государственных повинно-
стей, получал пожизненную пенсию, государственные
премии. В Олимпии победителям воздвигались статуи-
В их честь устраивались пиры, поэты слагали специаль-
ные оды, ваятели создавали произведения искусства-
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА
67
Л. а. в России появилась с момента образования пер-
вого спортивного кружка (1888), начавшего культивиро-
вать соревнов. в беге. Это было в дачном местечке Тяр-
лево, между Царским Селом и Павловском, близ Пе-
тербурга. Организатором кружка был Петр Павлович
Москвин, к-рому в 1945 присвоено звание заслуженно-
го мастера спорта. В 1890 основная деятельность круж-
ка была перенесена в Петербург. С этого года кружок
наз. «Санкт-Петербургское общество любителей бега»,
а с 1893— «Санкт-Петербургский кружок любителей
спорта». В программу состязаний включались ходьба,
прыжки и метания. Число членов кружка росло мед-
ленно. К 1900 оно достигало 50 чел. Вслед за Петер-
бургом Л. а. начинали заниматься в Прибалтике и
Одессе. Несколько позднее Л. а. стали заниматься
и в др. городах России. Женщины в дореволюционной
России легкоатлетическим спортом по существу не за-
нимались. Впервые женщины вышли на беговую дорож-
ку в 1910. Это были пять спортсменок — члены москов-
ского гимнастического общества «Сокол», участвовавшие
в беге на 200 м. Впервые первенство России по Л. а.
было разыграно 14—15 июля 1908 в Петербурге на
Крестовском острове. Затем вплоть до 1916 включитель-
но первенства проводились ежегодно.
В России, несмотря на слабое развитие Л. а., были
талантливые спортсмены. Так, бегун на короткие дис-
танции В. Архипов пробежал 100 мза 10,8 сек. и 200 м
— за 22,4 сек.
Только после Великой Октябрьской социалистиче-
ской революции наступил подлинный расцвет легкоат-
летического спорта. Первым послереволюционным лег-
коатлетическим соревнов. был кросс, проведенный 7 мая
1918 в Москве в Петровском парке на дистанцию 4,5 км.
Победу одержал москвич Николай Бочаров, показав-
ший время 15 мин. 41,9 сек. 18—20 авг. 1918 было про-
ведено лично-командное первенство Москвы. В этом
соревнов. приняли участие 115 легкоатлетов. А. Берзин
установил рекорд в беге на 100 м—11,2 сек. В командном
первенстве победу одержал Московский клуб лыжни-
ков (МКЛ).
В 1920 по инициативе Всевобуча в ряде городов
были проведены первые крупные соревнов., в програм-
ме к-рых основное место занимала Л. а. В 1922 в Москве
было проведено первое первенство РСФСР по Л. а.
В нем участвовало ок. 200 легкоатлетов от 16 горо-
дов и районов РСФСР и Украины. Большим событием
в спортивной жизни страны был первый всероссийский
праздник физич. культуры, состоявшийся в Москве в
1923. В легкоатлетической части праздника участвовали
236 спортсменов. Было установлено 18 новых рекордов
и выявлена большая группа талантливой молодежи
во главе с М. Подгаецким, В. Калининой, Б. Громовым,
А. Решетниковым и др. В 1923 и 1924 советские легко-
атлеты впервые выступили на междунар. спортивной
арене. В 1923 в Петрограде состоялись междунар. со-
ревнов. советских легкоатлетов с представителями фин-
ского рабочего спортивного союза. Подлинным смот-
ром легкоатлетического спорта была Всесоюзная спар-
такиада 1928. В легкоатлетических соревнов. спарта-
киады участвовал 1281 чел. На спартакиаде было
установлено 38 новых всесоюзных рекордов. Командное
первенство выиграли легкоатлеты РСФСР.
В развитии научных основ обучения и тренировки
легкоатлетов в 20-х гг. большое значение имел труд
В. В. Гориневского «Научные основы спортивной тре-
нировки» (1922), к-рый помог начать работу по созданию
советской школы Л. а. В. В. Гориневский уже тогда ви-
дел в тренировке важный воспитательный процесс.
Для разработки методики тренировки легкоатлетов
большую роль сыграл труд Г. К. Бирзина «Сущность
тренировки», в к-ром показана необходимость всесто-
роннего физич. развития для достижения успеха в из-
бранном виде спорта, последовательность процессов
обучения, закономерности развития силы, быстроты и
выносливости, указано, как избежать перетренирован-
ности, и т. д. В 1928—1930 идет дальнейшее совершен-
ствование методов спортивной тренировки легкоатле-
тов, расширяется содержание процесса тренировки, ста-
вятся более широкие задачи в таких важных областях,
как развитие физич. качеств, обучение и воспитание
спортсменов. Это направление тренировки имело боль-
шое значение для дальнейшего развития советской
Л. а. В эти же годы созрела идея круглогодичности
спортивной тренировки. Были сделаны первые попыт-
ки осуществить тренировку легкоатлетов в зимнее
время.
Важным фактором развития Л. а. в СССР стал Все-
союзный физкультурный комплекс «Готов к труду и
обороне СССР», введенный в 1931. В комплексе ГТО
были широко представлены основные виды Л. а.: бег
на 100, 500, 1000 м, прыжки в высоту и в длину с раз-
бегу, метание гранаты. Многие известные впоследствии
легкоатлеты, напр. братья Знаменские, Пугачевский,
Васильева и др., впервые обратили на себя внимание
при сдаче норм комплекса ГТО.
В эти годы научные работники все больше увязыва-
ли свою работу с практикой спорта. В 1935 физиологи
впервые провели научные исследования на тренировоч-
ном сборе сильнейших легкоатлетов в Пятигорске. В
1936 и последующие годы были опубликованы ценные
труды по изучению и обобщению опыта тренеров и
спортсменов. В это время впервые было дано пра-
вильное определение спортивной тренировки, исходящее
из задач советского физич. воспитания.
В 1937 в связи с двадцатилетием Октябрьскей ре-
волюции Советское правительство наградило орденом
Ленина ведущие спортивные об-ва страны — «Динамо»
и «Спартак»,— сыгравшие большую роль в развитии
Л. а. Тогда же за высокие личные результаты и педаго-
гическую деятельность были награждены орденом «Знак
68
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА
Почета» легкоатлеты Т. Быкова, А. Демин, братья С. и
Г. Знаменские, М. Шаманова, Н. Озолин, Р. Люлько
и С. Ляхов.
В 1938 стали широко культивироваться легкоатле-
тические многоборья «Готов к труду и обороне». Они
способствовали привлечению к легкоатлетическому
спорту новых физкультурников и выявлению талантли-
вых спортсменов.
Большой вклад в разработку методики тренировки
внесла первая всесоюзная конференция тренеров по
Л. а., проведенная в мае 1938, на к-рой с докладом
«Основные принципы тренировки легкоатлета» высту-
пил А. Н. Крестовников. Участие А. Н. Крестовникова
и др. ученых в работе конференции помогло завершить
длительный путь формирования основных положений
периодизации тренировки легкоатлетов: была определе-
на идея круглогодичности, дано деление года на три
периода — подготовительный, основной и переходный.
На конференции был обобщен опыт работы лучших
тренеров Советского Союза по отдельными видам
Л. а.
В 1939 результаты бегунов, прыгунов и метателей
значительно приблизились к лучшим мировым дости-
жениям. Высоких результатов добились женщины.
Н. Думбадзе («Динамо») в метании диска с результатом
49 м 54 см побила мировой рекорд немки Мауермайер.
Высокие результаты показали К. Лаптева («Буревест-
ник») в метании копья — 45 м 88 см, Т. Севрюкова
(«Локомотив») в толкании ядра — 13 м 44 см. Резуль-
тат Н. Озолина в прыжке с шестом — 4 м 30 см —
явился новым всесоюзным и европейским рекор-
дом.
В 1940 сотрудники кафедры Л. а. московского и
ленинградского институтов физич. культуры создали
первый учебник по Л. а. Вышла в свет первая государ-
ственная программа по Л. а., а за ней — государствен-
ное учебное пособие для коллективов физич. культуры.
В них впервые были определены формы, методы и сред-
ства круглогодичной тренировки для спортивных сек-
ций коллективов физич. культуры.
В 1940 П. Головкин, показав время 10,6 сек., побил
рекорд страны в беге на 100 м, к-рый держался И лет.
Выдающегося результата для того времени добился
С. Знаменский, установив рекорд СССР в беге на 5000 м
14 мин. 37 сек. За период с 1936 по 1940 советские лег-
коатлеты установили 241 всесоюзный рекорд. По уровню
лучших спортивных результатов в мире легкоатлеты
СССР с 28-го места, занимаемого ими в 1925, в 1940
перешли на 5-е.
В суровые годы Великой Отечественной войны эле-
менты Л. а. приобрели особое значение в деле подготов-
ки бойца-воина. Первостепенную роль сыграли трени-
ровки в беге по пересеченной местности, овладение
искусством преодоления полосы препятствий, метания
гранаты. Широкий размах получил массовый профсоюз-
но-комсомольский кросс. С 1941 по 1945 в летних крос-
сах участвовало более 30 млн. чел.
После Великой Отечественной войны Л. а. стала
развиваться быстрыми темпами. Росла массовость этого
вида спорта, росло мастерство советских легкоатлетов.
Более 3 млн. трудящихся нашей страны организованно
занимаются Л. а. Лучшие из них становятся разряд-
никами, мастерами спорта, выступают на городских,
областных, республиканских, всесоюзных и междунар.
соревнов.
С 1937 по 1949 в СССР было подготовлено 246 масте-
ров спорта. А с 1949 по 1959, несмотря на резкое повы-
шение нормативных требований, было подготовлено
642 мастера спорта. Если в 1948 норматив мастера
спорта в соответствии со спортивной классификацией,
утвержденной на 1957—1960, выполнил всего 1 чел.
в стране, то в 1958 результаты мастера спорта показали
уже 322 спортсмена. Перворазрядников было в 1948
105 чел., а в 1958— 2503 чел. Советские легкоатлеты за
период с 1949 по 1959 установили 462 рекорда СССР,
из них 127 одновременно являлись рекордами мира и
145 — рекордами Европы. Ежегодно в СССР проводятся
тысячи различных соревнов. по Л. а. Традиционными
стали лично-командные первенства страны, в к-рых
участвуют лучшие спортсмены СССР. Для вовлечения
широких масс молодежи в занятия Л. а. ежегодно про-
водятся, начиная с 1949, весенние и осенние заочные
соревнов. легкоатлетов городов. Широкий размах при-
няли соревнов. по Л. а. внутри коллективов физич.
культуры и между ними. Благодаря массовости сорев-
нов. постоянно выявляются талантливые легкоатлеты,
способные добиваться высоких результатов. Немало
замечательных легкоатлетов выросло из среды сельской
молодежи. К ним следует отнести А. Игнатьева и
Н. Пономареву, ставших чемпионами Европы и СССР.
С советскими легкоатлетами неустанно работает
большой тренерский коллектив. В 1957 всесоюзная
конференция тренеров по Л. а. приняла решение о пла-
нировании круглогодичной перспективной тренировки,
определила цели, задачи, методы и средства тренировки
легкоатлетов по периодам. Началась упорная борьба за
превращение тренировки легкоатлетов в систематический
круглогодичный процесс, за удлинение подготовитель-
ного периода и увеличение объема применяемых в этот
период средств, за повышение интенсивности соревнова-
тельного периода, за распространение передовой мето-
дики тренировки и рациональной спортивной техники.
Работа в этом направлении принесла свои плоды. За
период с 1957 по 1959 советские легкоатлеты устано-
вили 72 всесоюзных рекорда, 37 европейских, 35 ми-
ровых.
Большую роль в развитии легкоатлетического спор-
та в СССР сыграли выступления советских спортсменов
в междунар. соревнов. В течение всего довоенного пе-
риода советские легкоатлеты встречались преимущест-
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА
69
венно с членами рабочих спортивных организаций раз-
личных стран. В 1946 легкоатлеты СССР впервые выс-
тупили на первенстве Европы в Осло. Огромный успех
выпал на долю Е. Сеченовой, к-рая завоевала звание
чемпионки Европы в беге на 100 и 200 м. Чемпионами
стали также Н. Думбадзе в метании диска, К. Маючая —
в метании копья и Т. Севрюкова — в толкании ядра.
Из мужчин золотую медаль удалось завоевать только
Н. Каракулову в беге на 200 м.
В 1947 всесоюзная секция Л. а. вступила в члены
Международной любительской легкоатлетической фе-
дерации (ИААФ). Советские легкоатлеты участвовали
в первенствах Европы 1950, 1954 и 1958. Каждый раз
они добивались все больших успехов. Так, в 1950 в
Брюсселе советские легкоатлеты завоевали 6 первых
мест. Чемпионами Европы стали В. Богданова (Ли-
туева)— в прыжках в длину, А. Андреева — в толкании
ядра, Н. Думбадзе — в метании диска, Н.Смирницкая—
в метании копья, Л. Щербаков — в тройном прыжке и
сборная команда мужчин — в эстафетном беге 4Х 100 м.
В 1954 наши спортсмены заняли первые места в 16 ви-
дах, вторые места — в 11 и третьи — в 10 видах (всего
было 35 видов программы). Чемпионами Европы ста-
ли среди мужчин: В. Куц, А. Игнатьев, Е. Буланчик,
А. Юлин, В. Ухов, Л. Щербаков, В. Кузнецов; среди
женщин: И. Турова, М. Иткина, Н. Откаленко, М. Го-
лу бничая, Г. Зыбина, Н. Пономарева и команда в эста-
фете 4Х 100 м. В 1958 на первенстве Европы советские
легкоатлеты набрали 232 очк. и вышли победителями в
неофициальном командном первенстве как по группе
мужчин, так и по группе женщин. Чемпионами Европы
стали: С. Попов — в марафонском беге, В. Кузне-
цов — в десятиборье, И. Тер-Ованесян — в прыжках в
длину, Е. Маскинсков — в ходьбе на 50 км, Г. Быст-
рова — в беге на 80 м с барьерами и в пятиборье, М. Ит-
кина — в беге на 400 м, Е. Ермолаева — в беге на 800 м,
Т. Пресс — в метании диска и сборная женская коман-
да— в эстафетном беге 4X100 м.
С 1952 советские спортсмены участвуют в олимпий-
ских играх. Первенства мира по Л. а. проводятся 1 раз в
4 года только на олимпийских играх. На XV Олимпийс-
ких играх в Хельсинки советские легкоатлеты заняли
только 2 первых места —в толкании ядра и метании дис-
ка у женщин. На XVI Олимпийских играх в Мельбурне
успех был несколько большим. Чемпионами стали:
В. Куц — в беге на 5000 и 10 000 м, Л. Спирин — в
ходьбе на 20 км, Т. Тышкевич — в толкании ядра и
И. Яунземе — в метании копья.
Междунар. спортивные связи советских легкоатле-
тов постоянно расширяются. Традиционными стали
встречи советских легкоатлетов со спортсменами стран
социалистического лагеря. Интересным событием 1958—
1959 были встречи сборных команд СССР и США, к-рые
закончились со счетом 172 : 170 и 175 : 167 в пользу
советских легкоатлетов.
В 1959 состоялось 30 междунар. встреч с участием
советских легкоатлетов. Из них особый интерес пред-
ставляли встреча с командой ФРГ, к-рую легкоатлеты
СССР выиграли со счетом 211 : 130, и соревнов. с легко-
атлетами Великобритании, к-рые закончились победой
советской команды со счетом 205 : 136.
Олимпийский 1960 был годом всемирного смот-
ра достижений спортсменов 5 континентов земного
шара.
Сборная команда СССР, выступая по 19 видам спор-
та, вновь завоевала 1-е место, набрав в общем неофици-
альном зачете 683,5 очк. против 624,5 на Олимпиаде
1956. Тогда было завоевано 98 медалей, а теперь 103.
В победу, достигнутую советскими спортсменами,
значительный вклад внесли легкоатлеты. 11 золотых,
5 серебряных, 5 бронзовых медалей — 168 очк.— поз-
волили советским легкоатлетам занять 1-е место. Лег-
коатлеты впервые обыграли команду США, к-рая за
всю историю Л. а. до этого никому на олимпийских иг-
рах не проигрывала. Чемпионами XVII Олимпийских
игр стали советские спортсмены Петр Болотников —
в беге на 10 000 м, Роберт Шавлакадзе — в прыжках
в высоту, Василий Руденков — в метании молота, Вик-
тор Цыбуленко — в метании копья, Владимир Голуб-
ничий — в ходьбе на 20 км, Людмила Шевцова — в беге
на 800 м, Ирина Пресс — в беге на 80 м с барьерами,
Вера Крепкина — в прыжках в длину, Тамара Пресс—
в толкании ядра, Нина Пономарева — в метании дис-
ка, Эльвира Озолина — в метании копья.
В 1960 советские спортсмены приняли участие в
20 междунар. соревнов., установили 18 всесоюзных,
12 европейских и 8 мировых рекордов.
Успехи советской Л. а. достигнуты благодаря неус-
танной работе советских тренеров, ученых, инструкто-
ров, преподавателей, общественного актива. В 1957
Советское правительство, отмечая достижения совет-;
ских спортсменов, тренеров, деятелей физич. культу-
ры, наградило орденами и медалями 967 чел. Среди
них орденом Ленина были награждены известные лег-
коатлеты: В. Куц, М. Кривоносов, Н. Озолин, В. Алек-
сеев. А всего высокой награды были удостоены 94
легкоатлета.
За выдающиеся успехи на Олимпийских играх
1960 Советское правительство наградило орденами и
медалями 317 чел. Среди них орденом Ленина награж-
дены легкоатлеты П. Болотников, Р. Шавлакадзе,
В. Крепкина и Т. Пресс. Всего высокой награды были
удостоены 50 легкоатлетов.
Литература
Легкая атлетика. Учебное пособие для институтов физи-
ческой культуры, ч. I и II, под общ. ред. засл, мастеров спорта,
канд. пед. наук Г. В. Васильева и Н. Г. Озолина. М., 1952 и 1953.
Легкая атлетика.Учебник для техникумов физической куль-
туры, под общ. ред. канд. пед. наук Д. А. Семенова. М., 1956.
Легкая атлетика. Учебное пособие для спортсменов старших
разрядов, под общ. ред. засл, тренера СССР Л. С. Хоменкова.
М., 1958.
70
«ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА» — ЛЕД
«ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА»— ежемесячный иллюст-
рированный спортивно-методический журнал. Орган
Центрального совета Союза спортивных обществ и ор-
ганизаций СССР. Выходит в Москве. Издается с 1955.
Тираж 25 000 экз. Рассчитан на преподавателей физ-
культурных учебных заведений, тренеров, спортивных
судей, руководящих работников спортивных организа-
ций и широкие круги спортсменов. Имеет разделы:
в коллективах физкультуры, легкая атлетика в школе,
техника и методика тренировки, наука и спорт, по Со-
ветскому Союзу, за рубежом, консультация, библиогра-
фия. В журнале публикуются теоретические, методиче-
ские и научные статьи, материалы, освещающие пере-
довой опыт современной спортивной тренировки в раз-
личных видах легкоатлетического спорта и много-
борья, передается опыт лучших спортсменов, тренеров и
судей, широко освещается состояние легкой атлетики в
СССР и за рубежом.
ЛЕГКАЯ ФИГУРА — шахматная фигура — конь
или слон (см. Шахматы).
ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКАЯ БЕГОВАЯ ДОРОЖКА.
Предназначается для занятий, тренировок и соревнов.
в беге. По своему геометрическому построению Л. б.
д. бывают прямые и круговые; последние разделяются
на прямоугольные, коробовые, трехцентровые, одно-
центровые и полицентрические (см. Беговая дорожка).
В конструктивном разрезе любая дорожка обычно сос-
тоит из четырех слоев (рис.): нижний слой (основание)—
щебенка — 12—15 см; упругий слой — шлак — 10—
15 см; упруговлагоемкий слой — опилки или торф —
3—5 см и верхний слой — из спецсмеси грунтов слоем
6—8 см. В зависимости от состава сцецсмеси грунтов
Л. б. д. разделяются на следующие группы: гаревые,
керамиковые (красные), кирпичные, коксо-гаревые,
пиритовые, пирито-гаревые, опилочные, землепесчаные.
Ширина дорожки — 5—10 м, длина — 400 м. Балкон-
ные Л. б. д. в спортзалах делаются обычно шириной
1,6—2,0 м, длиной от 75 до 100 м. Покрытием служит
дерево, линолеум или пробка. Л. б. д. в манеже дела-
ется так же, как обычная Л. б. д. на стадионе, но длина
ее колеблется от 200 до 250 м. На школьных спортпло-
щадках длина дорожки колеблется от 175 до 333,33 м.
Для ухода за Л. б. д. на стадионе или спортплощадке
требуются: швабра, борона для рыхления, ручной и
моторный каток весом от 500 до 1500 кг, граблегла-
дилка, уголок-гладилка, каток-еж, водопроводный
шланг с распылителем и др. инвентарь.
ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИЙ МАНЕЖ — специальное
здание для занятий и сорэвнов. по легкой атлетике.
Типовым проектом предусматривается размещение в
нем спортядра со 150-метровой беговой дорожкой.
Вокруг спортядра располагаются трибуны на 500
зрителей, а под ними вспомогательные помещения:
вестибюль, гардероб, кабинет врача, туалетные, душе-
вые, раздевальные, инструкторские, судейские комнаты,
радиоузел, бойлерная, венткамеры, кладовые, методи-
ческий кабинет и др. Объем здания — 24 300 м3.
ЛЕГОЧНАЯ ВЕНТИЛЯЦИЯ — см. Дыхание.
ЛЕД для спортивных катков. Л. может
быть получен естественным путем (при температуре ок-
ружающего воздуха ниже 0°) и с помощью холодильных
машин. Л. легче воды (удельныйвес — 0,89—0,90 г/см3)
и в процессе образования увеличивается в объеме
примерно на 9%. Скользкость льда в большой мере за-
Поперечный разрез
• • R= 36,0 м
Дрена
Бровка
(внутренняя)
Бровка (наружная)
Вертикальные дрены
фЗсм через 0,5 м
1 = 0,01-0,04
R=36,00м
Прикольна
0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100 см
Зерно 10мм
Приколыш J
Барьер гфт-
4
___________ (спецсмесь) 6-8 см
Упруго-влагоемкий слой.. . 3-5 см
Упругий слой.............. 10-15см
Нижний слой (основание)... . 12-15см
Итого 31-43 см
Верхний слои
L-’.’Zqw/.f 1
К5м^\
ЛЕДНИК — ЛЕН
71
висит от колич. примесей, растворенных в воде. Чем
этих примесей меньше, тем качественнее Л. Скользящие
свойства Л. объясняются тем, что при движении конька
по ледяной поверхности вследствие трения выделяется
тепло, способное расплавить небольшой участок Л. под
лезвием. Образующаяся пленка воды, действуя как
смазка, сильно понижает коэффициент трения между
сталью и Л. С понижением температуры Л. становится
более жестким, прочным и менее скользким. Наилучшее
скольжение имеет Л. при температуре окружающего
воздуха от —8 до —12°. При более высокой температуре
поверхность Л. начинает размягчаться, и лезвие конька,
погружаясь глубоко в Л., тормозит движение конько-
бежца.
Для получения наибольших скоростей следует
пользоваться при низких температурах более тонкими
лезвиями, а при высоких — более широкими.
ЛЕДНИК — значительное скопление льда, образо-
вавшееся выше снеговой границы из атмосферных осад-
ков (снег, дождь, иней, изморозь), находящееся в сос-
тоянии движения и существующее длительное время.
В зависимости от характера ложа (крутизны, рельефа
дна, изгибов) Л. может быть расчлененным. На крутых
поворотах при резком изменении (ступенчатости) ложа
и над выступами ложа на Л. образуется сеть трещин.
Трещины являются значительным препятствием на пути
альпинистов, и требуется большое внимание при про-
хождении подобных участков.
ЛЕДОБУР — см. Пешня.
ЛЕДОПАД — участок, на к-ром ледник пересекает
крутой уступ на своем ложе. Обычно разбит многочис-
ленными крупными трещинами на отдельные глыбы
различной величины.
ЛЕДОРУБ — специальный аль-
пинистский инструмент, применяе-
мый для рубки ступеней во льду и
фирне, для страховки и самострахо-
вки,для самозадержания при срыве,
для опоры на крутых склонах. Л.
состоит из стальной головки с клю-
вом и лопаткой и деревянного древ-
ка со стальным штычком на конце.
На древко надето передвижное коль-
цо, к к-рому прикрепляется тем-
ляк — петля, надеваемая на руку
альпиниста. Длина Л.— 60—100 см, вес — 1,5—1,8 кг.
ЛЕДОСТРУГ — приспособление, предназначенное
для выравнивания поверхности льда беговых дорожек.
ЛЕЖКА — место, где лежит или лежал зверь.
ЛЕЙКОЦИТЫ — см. Кровь.
ЛЕЛО — грузинская игра с мячом (см. Грузинские
национальные виды спорта, физические упражнения и
игры.)
«ЛЕЛО»—республиканская спортивная газета
Грузии; издается в Тбилиси на грузинском языке.
Орган Союза спортивных обществ и организаций
Грузинской ССР и Республиканского совета профес-
сиональных союзов. Выходит с 1934. Периодичность —
3 раза в неделю.
ЛЕН — Европейская лига плава-
ния. Образована в 1927. В обязанность лиги входит
организация чемпионатов и регистрация рекордов Ев-
ропы по плаванию. В состав лиги входят все европей-
ские страны, являющиеся членами ФИ НА (Междуна-
родной любительской федерации плавания). Руководя-
щим органом лиги является бюро, состоящее из прези-
дента, 2 вице-президентов, казначея и 4 членов. Офи-
циальные языки лиги — английский и французский.
В послевоенное время чемпионаты Европы, в к-рые
включены соревнов. по плаванию, прыжкам в воду для
мужчин и женщин и по водному поло, проводятся 1 раз
в 4 года — в четные невисокосные годы. Так, в 1950
такие соревнов. (без участия пловцов СССР и стран
народной демократии) проводились в Вене, в 1954—
в Турине (Италия), в 1958— в Будапеште. Соревнов.
72
ЛЕНИН
на первенство Европы по плаванию являются лично-
командными. Команда, набравшая наибольшую сумму
очков в соревнов. мужчин, награждается Кубком
Европы (разыгрывается с 1926), а среди женщин — Куб-
ком Бредиуса (разыгрывается с 1934).
ЛЕНИН Владимир Ильич (1870—1924)
о физическом в о с п и т а н и и. В. И. Ленин —
величайший теоретик марксизма, вождь трудящихся
всего мира, основатель КПСС и первого в мире социали-
стического государства — в новых исторических усло-
виях развивал и обогащал марксизм, вел неустанную
борьбу за чистоту революционной теории, развивал
социалистическую идеологию и боролся за осуществ-
ление всестороннего развития личности. Великий
Ленин предвидел,что для строительства нового общества
будут нужны высокоидейные, всесторонне умственно и
физически развитые люди, мужественные и настойчи-
вые, люди с сильной волей и энергией. Этим людям при-
надлежит будущее. Их руками будет строиться комму-
нистическое общество. В. И. Ленин видел в учении
Маркса о всестороннем воспитании, о соединении про-
изводительного труда с обучением и гимнастикой одно
из условий гармонического развития человека и роста
производительности труда в условиях социалистическо-
го общества. В своей работе «Карл Маркс» В. И. Ленин
развил известное положение Маркса о всестороннем
воспитании в обществе будущего, в к-ром производите-
льный труд будет соединен с обучением и гим-
настикой. После победы Великой Октябрьской
социалистической революции, развивая далее эту мысль,
В. И. Ленин писал, что в период строительства комму-
низма общество будет «... переходить к уничтожению
разделения труда между людьми, к воспитанию, обуче-
нию и подготовке всесторонне развитых и всесторонне
подготовленных людей...».
Руководимая В. И. Лениным партия большевиков
выступала борцом за интересы трудового народа, за со-
хранение его поколений от физич. и моральной деграда-
ции в условиях капиталистической России.Партия боро-
лась за улучшение гигиенических условий труда и быта,
за сохранение здоровья рабочего класса. Об этом свиде-
тельствует программа партии, принятая на II съезде
в 1903.
Огромное внимание В. И. Ленина к вопросам укреп-
ления здоровья и физич. воспитания молодежи прояв-
лялось с первых же дней установления Советской влас-
ти. По его инициативе был поставлен вопрос о бесплат-
ном питании детей, о бесплатных горячих завтраках
для школьников, о введении физич. воспитания в шко-
лах молодой республики. В годы гражданской войны
и иностранной военной интервенции по предложению
В. И. Ленина был принят декрет ВЦИК от 22 апр.
1918 о введении всеобщего военного обучения трудово-
го населения. Вместе с военной подготовкой на органы
Всевобуча была возложена задача как можно шире орга-
низовать физич. воспитание всевобучистов и развивать,
физич. культуру и спорт среди трудящихся. В 1919
за подписью В. И. Ленина было принято специальное
постановление Совета Рабоче-Крестьянской обороны о
формировании из молодежи лыжных отрядов, сыграв-
шее важную роль в улучшении всей деятельности
органов Всевобуча по физич. культуре и спорту. Реа-
лизуя это постановление, органы Всевобуча стали
более широко привлекать молодежь к занятиям спортом,
гимнастикой, играми, стрельбой. Были взяты на учет
все спортивные организации, занимавшиеся лыжным
спортом, к-рых в республике к июню 1919 было зареги-
стрировано ок. 100. Беседуя с начальником Всевобуча
П. И. Подвойским, В. И. Ленин говорил, что задачей
органов всеобщего военного обучения является соеди-
нение военной подготовки и физич. воспитания с комму-
нистическим воспитанием трудящихся и очищение ря-
дов всевобучистов от классово чуждых элементов. Про-
являя заботу о физич. воспитании трудящихся, в окт.
1920 В. И. Ленин дал указание организациям Всево-
буча привести к весне 1921 в культурный вид все город-
ские, фабрично-заводские и сельские спортивные пло-
щадки.
Даже в тяжелые годы иностранной военной интер-
венции и гражданской войны, в условиях страшного
голода и разрухи Советское правительство во главе
с В. И. Лениным уделяло большое внимание физич.
культуре и спорту. В стране были открыты физкуль-
турные учебные заведения, проводились курсы по
подготовке инструкторов физич. культуры и спорта.
1 дек. 1920 В. И. Ленин подписал декрет Совнаркома
об учреждении в Москве первого в Советском государ-
стве высшего учебного заведения по физич. культуре —
Государственного института физической культуры.
Исключительно большое значение для правильной
постановки физич. воспитания в общей системе комму-
нистического воспитания трудящихся и в умелом ис-
пользовании достижений физич. воспитания прошлого»
имело выступление В. И. Ленина на III Всероссийском
съезде комсомола (1920). В. И. Ленин указывал, что все*
воспитание и обучение нашей молодежи должно быть,
воспитанием в ней коммунистической морали.
Эти указания вождя помогли поставить физич. воспита-
ние на единственно правильный путь — путь комму-
нистического воспитания трудящихся. В период пере-
хода Советской республики к восстановлению народного
хозяйства возникла необходимость обратить особенное
внимание на укрепление здоровья рабочих и кре-
стьян. В те годы по указанию В. И. Ленина по всей стра-
не проводилась большая работа по улучшению сани-
тарных условий труда и быта советского народа. По-
всеместно проводились недели оздоровления жилищ,,
принимались энергичные меры по очистке от грязи
городов и сел, по озеленению дворов, улиц и площа-
дей. В. И. Ленина очень интересовали вопросы улуч-
ЛЕНИНГРАДСКИЙ НАУЧНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ ИНСТИТУТ ФИЗИЧ. КУЛЬТУРЫ — ЛЕСГАФТ 73:
шения работы общественных столовых, соблюдения ре-
жима труда и отдыха, опрятности и чистоты в домах
и на улицах городов, вопрос о борьбе с курением и т. д.
По всем этим вопросам он неоднократно писал комис-
сару здравоохранения Семашко, ставил эти задачи пе-
ред Московским городским советом и др. общественными
и государственными организациями.
В. И. Ленин проявлял огромную заботу о здоровье
трудящихся. Он очень чутко относился к здоровью своих
соратников-революционеров, своих близких, друзей,
ученых, писателей и всего советского народа. Он считал,
что забота о здоровье есть обязанность коммуниста, что
это не личное дело, а государственный долг. Известно,
с каким большим вниманием В. И. Ленин следил за
состоянием здоровья Дзержинского, Цюрупы, Горь-
кого и многих др.
В начале 20-х гг. Совет Народных Комиссаров при-
нял ряд постановлений за подписью В. И. Ленина,
направленных на охрану здоровья детей и подростков,
на улучшение работы санаториев и домов отдыха. В
этих документах определялось место физич. воспитания
в системе охраны здоровья рабочих, крестьян, служа-
щих. В. И. Ленин, по воспоминанию К. Цеткин, гово-
рил, что «молодежи особенно нужны жизнерадост-
ность и бодрость. Здоровый спорт — гимнастика, пла-
вание, экскурсии, физические упражнения всякого
рода — разносторонность духовных интересов, учения,
разбор, исследование, и все это по возможности сов-
местно». В личной жизни в краткие часы и дни досуга
В. И. Ленин много внимания уделял физич. упражнени-
ям и спорту. Всю жизнь В. И. Ленин увлекался спор-
том — катался на коньках и велосипеде, бегал на лыжах,
охотился, плавал, играл в городки и шахматы, занимал-
ся гимнастикой. В письмах к родным Ленин много вни-
мания уделял вопросам здоровья и физич. воспитания.
Заветы великого вождя о необходимости широкого
распространения физич. культуры и спорта среди моло-
дежи нашли свое дальнейшее развитие в практических
делах Коммунистической партии, в решениях и резо-
люциях съездов и конференций КПСС, в специальных
постановлениях партии и правительства по вопросам
физич. культуры и спорта.
ЛЕНИНГРАДСКИЙ НАУЧНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬ-
СКИЙ ИНСТИТУТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
(ЛНИИФК). Создан в 1931 приГДОИФК им. П. Ф. Лес-
гафта. В годы Великой Отечественной войны не функ-
ционировал. Возобновил свою работу с 1945. С 1947
ЛНИИФК стал самостоятельным научно-исследователь-
ским учреждением. До 1957 находился в ведении Коми-
тета по физической культуре и спорту при Совете Ми-
нистров СССР. В 1957 был передан в ведение Комитета
по физической культуре и спорту при Совете Минист-
ров РСФСР. С созданием в 1959 Союза спортивных
обществ и организаций РСФСР перешел в его ведение
и им финансируется.
В институте имеются секторы: методики и техники
спорта, организации массовой физкультурно-оздоро-
вительной работы, физиологии, биохимии, спортивной
медицины. Важнейшими проблемами, разрабатываемыми
институтом, являются: спортивная тренировка ведущих
спортсменов страны, юношеский спорт, гимнастика
на производстве, физиология спорта, биохимия спорта,
спортивная медицина. Основные исследования прово-
дятся при участии всех секторов института. Институт
располагает хорошо оборудованными лабораториями:
врачебного контроля, биохимии, физиологии, кино-
фото.
ЛНИИФК ведет через аспирантуру подготовку на-
учно-педагогических кадров по важнейшим специаль-
ностям: теории, методике и технике спорта, физиологии
спорта, спортивной медицине, производственной гим-
настике и др. Среди 71 сотрудника института 40 науч-
ных работников, из к-рых 3 имеют ученую степень
доктора наук и 32 — кандидата наук. Сотрудниками
института осуществлены важные исследования по тео-
рии, методике и технике спорта, биохимии, спортивной
медицине, производственной гимнастике, а также опуб-
ликовано значительное число научных трудов, посо-
бий, статей по вопросам теории и практики физкуль-
турной и спортивной работы. Деятельность института
имеет большое значение для научного обоснования про-
водимой в стране работы в области физич. культуры и
спорта.
ЛЕНТА ФИНИШНАЯ в легкой атлетике.
Служит для обозначения финиша при соревнов. в беге.
Л. ф. натягивается между стойками на высоте 1 м 20 см
для мужчин и юношей и на высоте 1 м 10 см для осталь-
ных групп участников. В последнее время взамен Л. ф.
применяется шерстяная нитка.
ЛЕСА — обязательная принадлежность рыболов-
ной спортивной снасти. Представляет собой тонкую*
хлопчатобумажную, шелковую, капроновую нить или
нить из одного или нескольких конских волос. С помо-
щью Л. забрасывают в водоем насадку или приманку,
подсекают клюнувшую рыбу и вытаскивают ее из воды.
Наибольшее распространение среди рыболовов полу-
чили капроновые Л., именуемые в обиходе жилковыми.
Они обладают достаточной прочностью, не подверже-
ны гниению, малозаметны в воде, эластичны, мало
путаются и хорошо окрашиваются в различные цвета.
Широко применяются Л. толщиной от 0,1 до 1,0 мм.
ЛЕСГАФТ Петр Францевич (1837—1909)
о физическом воспитании. Л.— выдаю-
щийся ученый в области физич. воспитания, анатомии,
педагогики и др. наук. Видный общественный деятель,
неоднократно подвергавшийся преследованиям со сто-
роны царского правительства. Руководитель первого в
России общества содействия физич. развитию учащихся
и основатель первых специальных высших учебных за-
ведений по физич. воспитанию. Вместе с тем, Л.—автор

ЛЕСГАФТ
первой в стране системы физич. образования, постро-
енной на данных биологических и педагогических наук
своего времени.
Л. родился и получил образование в Петербурге.
После защиты диссертаций на степени доктора медици-
ны и хирургии был приглашен в Казанский универси-
тет, откуда вскоре был уво-
лен за критику порядков,
царивших в нем, без права
заниматься педагогической
деятельностью. С 1872 Л.
начал работать в области
лечебной гимнастики на ча-
стных курсах и с 1874 стал
публиковать работы по
физич. воспитанию. Позднее
он работал в военном ведом-
стве и Петербургском уни-
верситете (после ходатай-
ства последнего перед Алек-
сандром III о разрешении
Л. читать лекции сту-
дентам). В 1877 Л. были основаны курсы учителей
гимнастики для военного ведомства, а в 1896— курсы
руководительниц физич. образованием в Петербурге,
к-рые в 1919 были реорганизованы в Институт физи-
ческого образования (ныне Государственный ордена
Ленина и ордена Красного Знамени институт физиче-
ской культуры им. Лесгафта).
Процесс физич. воспитания Л. сделал объектом спе-
циального научного исследования, положив начало
-относительно самостоятельной науки о физич. воспи-
тании и создав общую теорию физич. образования.
Одной из важнейших заслуг Л. является разработ-
ка учения о роли физич. воспитания в гармоничном раз-
витии личности. В этом учении нашли свое отражение
идеи русской материалистической философии XIX в.
Важнейшей задачей как умственного, так и физич.
образования, по мысли Л., должна быть подготовка
человека к высокопроизводительному труду на благо
всего общества. Не личное благополучие, а умение при-
носить пользу обществу — вот то, к чему должен стре-
миться молодой образованный человек. Для этой цели
необходимо и гармоническое развитие личности. К наи-
более высокой производительности или продуктивно-
сти труда способны только гармонично развитые люди,
обладающие «идеально-нормальным организмом». Под
гармоническим развитием он понимал правильное раз-
витие умственных и физич. сил человека в их нераз-
рывной связи при ведущей роли сознания.
Поскольку творческая активность возможна лишь
при сознательном выборе средств для достижения целей,
одной из важных задач физич. образования Л. считал
выработку умения анализировать получаемые от уп-
ражнений результаты, т. е. сравнивать их между собой
и давать им оценку. Из этих же соображений он тре-
бовал по возможности меньше показывать упражнения,
а лишь разъяснять их для того, чтобы ученик не просто
подражал учителю, а проделывал движения сознатель-
но. Сознание человека, говорил Л., должно предварять
всякую его деятельность.
Гармоничное развитие, считал он, возможно лишь
при соблюдении принципа постепенности и последова-
тельности напряжений в упражнениях с учетом воз-
растных, половых и индивидуальных особенностей каж-
дого человека. Поэтому правильное физич. развитие
может быть осуществлено только с помощью научно
обоснованной системы физич. образования. Эмпириче-
ская же система физич. образования может быть пра-
вильной только тогда, когда она будет проверена на
опыте многих поколений, как это было у древних
греков.
Система физич. образования должна состоять из
небольшого числа естественных движений, применяе-
мых в различных условиях и в разнообразной форме,
постепенно усложняющихся в зависимости от педагоги-
ческих задач. Такими упражнениями Л. считал: ходьбу,
бег, прыжки, метания, борьбу, простые гимнастические
упражнения, игры, экскурсии.
Сам процесс физич. образования он представлял себе
следующим образом: проделывая сначала простые дви-
жения, ребенок сравнивает их между собой, устанавли-
вает различия между ними, т. е. анализирует и начинает
понимать их. Для того чтобы движения делались соз-
нательно, они выполняются по объяснению, а не по по-
казу. Эти, т. наз. простые, упражнения применяются
преимущественно в младших классах школы. К ним
относятся обычная ходьба, бег, прыжки, метания мяча
и т. п.
Далее ребенок учится преодолевать постепенно рас-
тущие трудности и более сложные препятствия. Увели-
чивается вес предметов для поднимания или метания,
сокращается время преодоления пространства в ходьбе
и беге, увеличивается расстояние, к-рое нужно преодо-
леть, повышаются препятствия для прыжков, увеличи-
вается сопротивление противодействующих сил (напр.,
партнера) и усложняются сами движения. Это обычный
бег, но уже на скорость, прыжок или метание на даль-
ность или в высоту, иногда до предельных возможно-
стей подростка, и др.
Проделывая эти, в общем уже знакомые, движения в
различных условиях, подросток постепенно и последо-
вательно преодолевает все большие и большие труд-
ности в возможно более короткий срок при наименьшей
затрате сил. Эта группа упражнений «с увеличиваю-
щимся напряжением» применяется преимущественно в
средних классах школы. Затем подросток учится сораз-
мерять свои усилия и движения во времени и простран-
стве с окружающими предметами, заранее предвидя
результат. С помощью такого рода упражнений, к к-рым
ЛЕСТНИЦА ГИМНАСТИЧЕСКАЯ
75
относятся: бег с определенной скоростью (не быстрее
и не медленнее заданной), попадание мячом в цель или
метание его на заданное расстояние, прыжок на опре-
деленное расстояние и др.,— он развивает мышечное
чувство и учится действовать наилучшим образом в
любых условиях. Упражнения, связанные с изучением
пространственных отношений и распределением рабо-
ты по времени, применяются уже в старших классах
школы.
Одновременно с перечисленными выше упражнени-
ями всех трех групп ребенок или подросток проверяет
приобретенные умения и закрепляетих, пользуясь слож-
ными действиями во время игр, экскурсий, трудовых
движений. Систематические упражнения в виде «слож-
ных действий» применяются параллельно с др. во всех
классах школы.
На каждом этапе образования решались разные, но
все более усложняющиеся педагогические задачи. Глав-
ное заключалось в том, чтобы научить ребенка и под-
ростка сознательно владеть движениями своего тела,
достигая наибольших результатов в кратчайший срок
при наименьшей затрате сил. Л. не считал нужным спе-
циально прививать детям даже жизненно необходимые
навыки. По его мнению, человек, сознательно и хорошо
владеющий движениями своего тела, всегда сумеет вы-
брать наиболее правильную форму этих движений и
нужную степень напряжения, а это и является конеч-
ной задачей физич. образования. Так же как в умствен-
ном образовании, молодой человек должен не просто
накапливать знания, но и уметь пользоваться ими;
физич. образование должно не только содействовать
развитию физич. сил, но и готовить человека к наилуч-
шему применению их в жизни.
Создавая свою систему физич. образования, Л. под-
верг резкой критике системы физич. воспитания запад-
ноевропейских стран. Он доказывал, что упражнения
этих гимнастических систем, особенно немецкой, не
соответствуют анатомическому строению организма
детей и вредны в педагогическом отношении.
Система физич. образования Л. имеет и слабые сто-
роны. Л. считал, что вся педагогика является лишь
«филиальной отраслью биологии», и потому не мог оце-
пить должным образом упражнений в овладении прик-
ладными навыками, спортивных соревнов. и даже
упражнений на гимнастических снарядах. Он полагал,
что все эти средства являются искусственными и не
приносят пользы в процессе физич. образования, а
нек-рые из них даже вредны в детском возрасте, т. к.
вызывают излишние возбуждения. Л. явно недооценил
этих средств, имеющих большое образовательное и
воспитательное значение при правильном их примене-
нии. Нельзя согласиться и с недооценкой Л. показа
физич. упражнений, что, по его мнению, мешает осоз-
нанию предстоящих действий. Однако, несмотря на эти
недостатки, система Л. выгодно отличалась от др. сис-
тем того времени, не имевших научной основы, а состав-
ленных чисто эмпирическим путем.
До настоящего времени важнейшие положения тео-
рии и системы Л. не утратили своего значения. Идея
гармонического развития, роль сознательности в физич.
воспитании, принцип постепенности и последователь-
ности в нем, необходимость учета возрастных, половых
и индивидуальных особенностей детей при занятиях
физич. упражнениями полностью перенесены в совет-
скую систему физич. воспитания. Методика овладения
движениями своего тела по этапам от изучения правиль-
ных форм движения через увеличивающиеся напряже-
ния до выработки ориентировки во времени и простран-
стве и сейчас является основной в обучении и трени-
ровке.
Очень большое значение для развития науки о фи-
зич. воспитании имеют труды Л. в области истории,
анатомии, биологии, педагогики, антропологии, теории
и методики физич. образования. Труды Л., несомнен-
но, относятся к тому богатому наследству, к-рое оста-
вили нам лучшие представители ученого мира старой
России.
Литература
Лесгафт. П. Ф. Собрание педагогических сочинений,
тт. I—V. М., 1951 — 1955.
ЛЕСТНИЦА ГИМНАСТИЧЕСКАЯ — деревянная
лестница с круглыми перекладинами, устанавливаемая
на любой высоте и под различными углами. Применя-
ется при выполнении различных гимнастических уп-
ражнений. Конструктивно выполняется в двух вариан-
тах: а) в виде деревянной лестницы с двумя металличе-
скими крюками на одном конце, к-рыми она зацепля-
ется за перекладины гимнастической стенки; б) в виде
специальных подставок, на к-рых лестница может быть
установлена в любом месте спортивного зала в горпзон-
76
ЛЕСТНИЦА РЕШЕТЧАТАЯ —ЛЕТАЮЩАЯ МОДЕЛЬ
тальном, наклонном или вертикальном положении. Под-
ставки (пристенная и средизальная) изготовляются из
древесины хвойных пород. Пристенная подставка состоит
из двух вертикальных брусков длиной по 5,5 м, при-
крепленных к стене. Между ними может устанавливать-
ся на разной высоте стальной пруток, являющийся
опорой при установке лестницы. Средизальная подстав-
ка высотой 2,6 м также состоит из двух деревянных вер-
тикальных брусков, но, в отличие от пристенной, при-
крепляется к полу двумя растяжками. Средизальная
подставка может устанавливаться от пристенной на рас-
стояниях 3,2; 4,1 и 4,5 м в зависимости от угла наклона
лестницы. Последняя поднимается и опускается с по-
мощью веревки, перекинутой через блок. Лестница из-
готовляется из качественной древесины твердых пород.
Размеры: длина—5 м, ширина —48 см, диаметр ступень-
ки — 3,5 см, расстояние между ступеньками — 25 см.
ЛЕСТНИЦА РЕШЕТЧАТАЯ (трап) — снаряд
для лазания при занятиях основной гимнастикой;
состоит из вертикальных жердей шириной 9,5 см и
толщиной 4,5 см и ступеней (перекладин), укрепленных
между ними на расстоянии 52 см. Верхним краем Л. р.
прикрепляется к потолку, а нижним — к полу. Л. р.
могут быть веревочные или смешанные (веревочные с
деревянными перекладинами).
ЛЕТ-КУВЫРОК — прыжок прогнувшись с по-
следующим кувырком вперед в группировке. Выполня-
ется обычно с разбегу или с трамплина толчком обеими
ногами.
ЛЕТАЮЩАЯ МОДЕЛЬ — любая модель летатель-
ного аппарата, не могущая поднять в воздух человека.
В авиамодельном спорте используются только те Л. м.,
к-рые предназначены для спортивных соревнов. и уста-
новления рекордов.
Л. м. делятся на классы. К 1к л а с с у моделей
относятся фюзеляжные модели самолетов.
Под моделью самолета понимается такая модель лета-
тельного аппарата, к-рая снабжена к.-л. двигателем и
держится в воздухе в результате, аэродинамического
воздействия воздуха (см. Аэродинамика) на ее плоскос-
ти, остающиеся в ходе полета неподвижными. Модели
этого класса обязательно должны иметь закрытый объ-
емный фюзеляж (фюзеляжи), в к-ром располагается дви-
гатель (двигатели). Фюзеляжные модели самолетов де-
лятся на 5 групп:
класс «!-/_)> (модели самолетов с резиновыми мото-
рами);
класс «1-Б» (модели самолетов с поршневыми дви-
гателями);
класс «I-В» (кордовые модели самолетов с поршне-
выми двигателями);
класс «1-Г» (кордовые модели самолетов с реактив-
ными двигателями);
класс «I-Д» (радио- или телеуправляемые модели
самолетов с поршневыми двигателями).
Модели I класса стартуют с земли, для чего имеют
колесное шасси. Исключение составляют модели типа
«мирового чемпионата» (сюда относятся модели самоле-
тов с резиновыми моторами типа Уэйкфилда и т. наз.
таймерные модели самолетов с поршневыми двигателя-
ми), к-рые могут стартовать на соревнов. либо с земли,
либо с рук — по желанию конструктора модели.
Ко II классу моделей относятся фюзе-
ляжные модели гидросамолетов ти-
па летающей лодки. Модели этого класса под-
разделяются на 3 группы:
класс «II-А» (модели гидросамолетов типа летающие
лодки с резиновыми моторами);
класс «П-Б» (модели гидросамолетов типа летаю-
щие лодки с поршневыми двигателями);
класс «П-Д» (телеуправляемые модели самолетов
типа летающие лодки с поршневыми двигателями).
Модели II класса стартуют исключительно с водной
поверхности. Остальные определения для моделей этого
класса те же, что и для моделей самолетов. Модели
поплавковых гидросамолетов по принятой у нас клас-
сификации не включаются ни в одну группу.
К III к л а с с у моделей относятся фюзеляжные
модели вертолетов. Под моделью вертолета по-
нимается такая модель летательного аппарата,к-рая дер-
жится в воздухе под действием одного или нескольких
вращающихся в горизонтальной плоскости винтов, при-
водимых в движение к.-л. двигателем. Спуск модели осу-
ществляется за счет авторотации вращающихся поверх-
ностей несущего винта. Модели вертолетов должны
иметь закрытый объемный фюзеляж (фюзеляжи), они мо-
гут иметь рулевые вращающиеся винты. Модели этого
класса делятся на 3 группы:
класс «Ш-А» (модели вертолетов с резиновыми мо-
торами);
класс «II 1-Б» (модели вертолетов с поршневыми
двигателями);
класс «Ш-Д» (телеуправляемые модели вертолетов
с поршневыми двигателями).
Модели III класса могут стартовать как с земли, так
и с водной поверхности и должны иметь либо колесное,
либо поплавковое шасси (фюзеляж-лодку) — по вы-
бору самого конструктора модели.
К IV классу моделей относятся фюзеляж-
ные модели планеров. Под моделью планера понима-
ется такая модель летательного аппарата, к-рая лишена
всякого рода двигателя и держится в воздухе исключи-
ЛЕТАЮЩАЯ МОДЕЛЬ
77
Фюзеляж
Жгут из резиновых нитей
находится внутри фюзеляжа
Фюзеляжная.модель самолета
с резиновым мотором (класса
«1-А»).
Модель вертолета с поршневым двигателем
(класс «Ш-Б»).
Модель самолета с поршневым двигателем (класс «1-Б»)
Кордовая гоночная модель самолета (класс «1-В»)
Реактивный двигатель
установлен внутри фюзеляжа
Кордовая модель самолета с реактивным
двигателем (класс «1-Г»)
Модель планера свободного полета (класс «IV»)
Руль поворота
Руль высоты
Антенна
фюзеляж
Радиоаппаратура
расположена внутри
фюзеляжа
Радиоуправляемая фюзеляжная модель планера
(класс «IV-Д)»
Радиоуправляемая модель самолета (класс г<Т-Д»)
Фюзеляжная модель птицелета с резиновым
мотором (класс «V-А»)
78
«ЛЕТУЧИЙ ГОЛЛАНДЕЦ» — ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА (ЛФК)
тельно в результате аэродинамического воздействия
потоков воздуха на ее неподвижные крылья. Модели
этого класса должны иметь закрытый объемный фюзе
ляж (фюзеляжи). Модели этого класса делятся на 2
группы:
класс «IV» (модели планеров свободного полета);
класс «IV-Д» (телеуправляемые модели планеров).
Модели планеров могут стартовать с рук (со скло-
нов) или с леера с разбегом (на ровной местности).
Длина леера различна: на соревнов. для класса «IV»
она равна 50 м, для класса «IV-Д» — 200 м, при запус-
ках на рекорды для класса «IV» — 100 м, для класса
«IV-Д» — 200 м.
К V к л а с су моделей относятся фюзеляжные
модели птицелетов. Под моделью птицелета пони-
мается такая модель летательного аппарата, к-рая
передвигается в воздухе под действием одной или не-
скольких машущих поверхностей, приводимых в дви-
жение к.-л. двигателем. Если модели этого класса имеют
одну или несколько неподвижных горизонтальных по-
верхностей — несущих или стабилизирующих,— то
их общая площадь должна составлять не более 25%
площади всех машущих поверхностей. Модели этого
класса должны иметь закрытый объемный фюзеляж (фю-
зеляжи). Модели этого класса делятся на 2 группы:
класс «V-А» (модели птицелетов с резиновыми мо-
торами) ;
класс «V-Б» (модели птицелетов с поршневыми дви-
гателями).
Модели V класса могут стартовать с земли или с
водной поверхности и должны иметь либо колесное,
либо поплавковое шасси (фюзеляж-лодку).
К VI классу моделей относятся м о д е-
л и-к опии самолетов или гидросамолетов. Под моде-
лями-копиями понимаются такие модели, к-рые имеют
внешнее конструктивное сходство с нормальными само-
летами (гидросамолетами) и геометрическое подобие их
основных размеров. Модели этого класса делятся на
4 группы:
класс «VI-Б» (модели-копии с поршневыми двига-
телями) ;
класс «VI-В» (кордовые модели-копии с поршневыми
двигателями);
класс «VI-Г» (кордовые модели-копии с реактивными
двигателями);
Класс «VI-Д» (телеуправляемые модели-копии с
поршневыми двигателями).
В остальном к моделям-копиям относятся все опре-
деления, предусмотренные для моделей самолетов и
гидросамолетов. Модели-копии стартуют с земли или с
водной поверхности, в зависимости от конструкции
нормального самолета или гидросамолета, к-рую вос-
производит данная модель.
Вес Л. м. Ни одна Л. м. не может иметь в полете
вес более 5 кг. Кордовые модели самолетов с реактив-
ными двигателями (класс «I-Г») ограничены в полете-
весом 1 кг, гоночные — 700 г, модели типа Уэйкфил-
да — 230 г, модели планеров типа «А-2» — 410 г. Для
Л. м. введены ограничения и по нагрузке (весна единицу
несущей поверхности); так, для моделей свободного по-
лета и телеуправляемых нагрузка установлена в пре-
делах 12—50 г/дм2, для кордовых — 12—100 г/дм2.
Для т. наз. таймерных моделей (моделей самолетов с
поршневыми двигателями, у к-рых работа двигателя
ограничена 15 сек.) введены ограничения полетного*
веса на 1 см’ объема двигателя — не менее 300 г.
Размеры Л. м. ограничиваются обычно пло-
щадью всех горизонтальных поверхностей (площадь
крыла + площадь стабилизатора Л. м.). Эта площадь,
не должна быть больше 150 дм2. Кроме того, сущест-
вуют ограничения для моделей типа «мирового чемпи-
оната»; так, модели типа Уэйкфилда имеют площадь,
всех несущих поверхностей в пределах 17—19 дм2,
модели планеров типа «А-2» — в пределах 32—34 дм2,,
гоночные модели типа Тим-Рэйсинг — не менее 12 дм2.
Ограничение наибольшего сечения (миделя) фюзеляжа
предусмотрено лишь для гоночных моделей. Мидель,
здесь должен быть не менее 100X50 мм.
«ЛЕТУЧИЙ ГОЛЛАНДЕЦ» — швертбот-монотип
междунар. класса с экипажем из 2 чел. Конструктор
У. Ван Эссен (Голландия). Междунар. класс — с 1953-
Олимпийский класс — с 1960. Наибольшая длина —
6,05 м, наименьшая ширина — 1,7 м, вес корпуса —-
125 кг, вес мачты — 12 кг, вес вооруженного судна —
160—200 кг, площадь парусности — ок. 17 м2, высота
парусности — 6,9—7,2 м, может нести спинакер (см.
Паруса дополнительные) ок. 17 м2. Приобретает боль-
шую популярность во всех странах. В СССР начал
строиться с 1958. В этом классе разыгрывается первен-
ство мира. Отличительный знак — латинские буквы
«FD».
ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА (ЛФК) —
лечебный метод применения физич. культуры для бо-
лее быстрого и полноценного восстановления здоровья:
ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА (ЛФК)
79*
больного человека, его трудоспособности и предупреж-
дения осложнений заболевания. ЛФК преследует так-
же цели развития физич. качеств (быстроты, силы, вы-
носливости, координации и др.), необходимых в усло-
виях общественно-трудовой деятельности.
Современная медицинская наука рассматривает ЛФК
как метод общей, неспецифической и функциональ-
ной терапии. Наиболее характерной особенностью ЛФК
является применение физич. упражнений и активное
участие самого больного в сложном процессе лечения
упражнением, дозированной тренировкой. Процесс
тренировки в ЛФК предусматривает задачи общеоздо-
ровительные и специальные — восстановление нарушен-
ной функции.
История развития ЛФК тесно связана с
физкультурным движением в СССР, обогащавшим ЛФК
в теоретическом и практическом отношении, особенно в
первые годы ее роста. В ЛФК использован такйсе тыся-
челетний опыт применения лечебной гимнастики в
древнем Китае, Индии, Греции, а также в более позд-
нее время в западноевропейских государствах и в Рос-
сии. Опирающаяся на современные концепции советской
физиологической и клинической школы, ЛФК стала
теперь признанным лечебным методом. Советские уче-
ные и врачи-специалисты разработали методику и дали
клинико-физиологическое обоснование применению ЛФК
при различных заболеваниях. Видная роль в развитии
ЛФК в СССР, особенно в период ее становления (1923—
1927), принадлежит И. М. Саркизову-Серазини, В. В.
Гориневскому, Б. А. Ивановскому, первому наркому
здравоохранения Н. А. Семашко. В последующем пе-
риоде (довоенном) развития ЛФК происходило накоп-
ление клинического и методического опыта, готовились
кадры врачей и методистов. В этом периоде ЛФК уже
применялась с широкими показаниями в лечебных уч-
реждениях СССР. В годы Великой Отечественной войны
(1941—1945) ЛФК была составной частью комплексного
лечения в системе работы госпиталей фронта и тыла
страны и сыграла важную роль в деле восстановления
здоровья и боеспособности раненых солдат и офицеров.
В послевоенном периоде происходило дальнейшее изу-
чение ЛФК в свете учения И. П. Павлова. ЛФК ста-
новится одним из могущественных факторов лечения и
восстановления здоровья больных, предупреждения
ряда функциональных нарушений и заболеваний.
Средствами ЛФК являются: физич. упраж-
нения (гимнастические, спортивно-прикладные, игры);
естественные факторы природы (солнце, воздух, вода).
Обязательное условие эффективного применения
средств ЛФК — строгое соблюдение больным рациональ-
ного общего режима, и в особенности режима движе-
ния, устанавливаемого индивидуально для каждого
больного в соответствии с его состоянием, особенностями
заболевания и т. д.
Формы применения ЛФК: процедура,
или урок, лечебной гимнастики, утренняя гигиени-
ческая гимнастика, прогулки, дозированные восхож-
дения, экскурсии и ближний туризм, занятия спортив-
ными упражнениями в дозированной форме (плава-
ние, гребля, лыжный, конькобежный спорт и др.).
Процедура, или урок, лечебной гим-
настики — основная форма занятий ЛФК, проводит-
ся индивидуальным и групповым методами. Гимнасти-
ческие упражнения имеют самое широкое применение
в ЛФК в связи с особенностями этих упражнений (из-
бирательное воздействие на отдельные мышечные груп-
пы, легкая дозировка нагрузки на протяжении проце-
дуры и др.). Используются активные и пассивные гим-
настические упражнения, первые — без снарядов и
со снарядами (гимнастические палки, мячи и др.), на.
снарядах (гимнастическая стенка, скамья и пр.). В:
группе упражнений без снарядов в лечебной гимнасти-
ке большое значение имеют дыхательные упражнения,
применяемые не как дыхательная гимнастика в чистом
виде, а в сочетании с различными гимнастическими
упражнениями. Методика и дозировка физич. упраж-
нений в ЛФК зависят от состояния больного, его воз-
раста, состояния тренированности, особенностей забо-
левания (травмы) и вытекающих из них терапевтиче-
ских задач. Упражнения подбираются преимуществен-
но простые, доступные больным, нагрузка в процедуре-
постепенно возрастает, в работу последовательно вклю-
чаются различные мышечные группы, большое место
занимают дыхательные упражнения. Важное значение
придается эмоциональной стороне занятий. Одной из*
форм лечебной гимнастики являются самостоятельные
занятия больных; они играют вспомогательную роль и
позволяют увеличить применяемую в лечебных целях
физич. нагрузку, причем не в концентрированной фор-
ме, а малыми дозами на протяжении дня.
Утренняя гигиеническая гимна-
стика проводится утром после ночного сна, она воз-
буждает организм, повышает общий тонус больного. На-
равне с гигиеническими задачами утренняя гимнастика*
в определенной мере выполняет и лечебные задачи-
Дозированные прогулки, особенно в
загородных условиях, имеют большое общеоздорови-
тельное значение.
Терренкур — дозированное восхождение по
специальным маршрутам в холмистой местности с подъ-
емами от 3 до 15—20°. Терренкур в сочетании с ходьбой
по ровному месту способствует развитию у больных
выносливости к возрастающим нагрузкам; применяется
обычно в санаториях, на курортах. С той же целью в
ЛФК используются экскурсии и путешествия на близ-
кое расстояние — пешеходные, на лодках, велосипедах.
Спортивные упражнения (ходьба на
лыжах, катание на коньках, плавание, гребля и др.)
назначаются дозированно с общеоздоровительной целью»
и для развития прикладных навыков.
ВО ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА (ЛФК)
В ЛФК действие физич. упражнений дополняется
закаливанием организма больного с помощью исполь-
зования естественных факторов природы (солнечных
лучей, воздуха и воды). С этой целью применяются:
обтирание частичное, полуобтирание, полное обтирание,
обливание и души, купания, воздушные ванны (преиму-
щественно в сочетании с различными движениями).
Влияние физич. упражнений на
больного чрезвычайно многосторонне, они воздейст-
вуют почти на все функции организма. Еще знаменитый
врач древней Греции Гиппократ указывал, что лечеб-
ное значение физич. упражнений основано на их спо-
собности стимулировать физиологические процессы в
организме.
Физич. упражнения благотворно действуют на эмо-
циональную сферу, на настроение больного, отвлекают
его от «ухода в болезнь», способствуют устранению
беспокойства, неуверенности в своих силах.
В основе лечебного действия физич. упражнений
лежит их способность влиять на процессы возбуждения
и торможения, протекающие в коре головного мозга.
При физич. упражнениях устанавливается тесная связь
головного мозга с работающей скелетной мускулатурой
и различными органами; функция мышц и внутренних
органов осуществляется под контролем коры головного
мозга (корригирующая функция коры головного мозга).
При помощи физич. упражнений представляется
возможным направлять условнорефлекторную деятель-
ность нервной системы больного в нужную сторону и
активно влиять на регуляцию функций организма при
различных болезненных состояниях. Этим путем можно
успешно развивать и совершенствовать различные
физиологические механизмы организма и достигать
компенсации функций, способствуя восстановлению
здоровья, повышению работоспособности больного.
Т.. обр., дозированные физич. упражнения оказы-
вают через нервную систему общеоздоровительное и
общеукрепляющее влияние на весь организм больного,
повышая его устойчивость к различным неблагоприят-
ным факторам внешней среды. О положительном воз-
действии физич. упражнений на организм красноречиво
свидетельствует улучшение деятельности основных сис-
тем организма, прежде всего органов кровообращения,
дыхания и др. В основе этих влияний лежит нервная
регуляция физиологических функций. При физич.
упражнениях имеет место стройная система нервных
связей между мышечной системой и внутренними орга-
нами. Посредством укрепления временных связей меж-
ду корой головного мозга и внутренними функциониру-
ющими системами организма больного можно влиять
на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, пище-
варительный аппарат, развивая эти системы и улучшая
согласованность их функций. Физич. упражнения,
влияя на сердечно-сосудистую систему, способствуют
увеличению кровоснабжения сердечной мышцы, улуч-
шению условий ее питания, укреплению и повышению
работоспособности. Одновременно они способствуют
улучшению периферического кровообращения, умень-
шению застойных явлений в печени, селезенке, в под-
кожных венозных сплетениях, положительно сказы-
ваются на резервных и вспомогательных факторах кро-
вообращения (дыхательные экскурсии грудной клетки
и диафрагмы, сокращения и расслабления мышц, дви-
жения в суставах и др.).
В результате дозированной тренировки у больного
увеличивается колич. красных кровяных телец и содер-
жание гемоглобина в крови, в связи с чем возрастает
поглощение кровью кислорода в легких и транспорти-
ровка его к тканям и органам.
Регулярные физич. упражнения воспитывают у боль-
ного правильное дыхание — ритмичное, глубокое, хо-
рошо согласованное с фазами движения. Увеличиваются
подвижность грудной клетки и диафрагмы, жизненная
емкость легких.
Хорошо влияют физич. упражнения и на функцию
пищеварительного аппарата. После занятий обычно
появляется хороший аппетит. Они укрепляют мышцы
брюшного пресса и как бы оказывают массирующее
влияние на органы брюшной полости, стимулируя
деятельность пищеварительного аппарата, секреторную
функцию и всасывание питательных веществ.
Физич. упражнения повышают процессы обмена в
организме. Исключительно благотворно влияние фи-
зич. упражнений на состояние опорно-двигательного
аппарата.
Показания к применению ЛФК при
различных заболеваниях и травматических процессах
весьма широкие. ЛФК рекомендуется во всех случаях,
когда нужно повысить тонус больного, стимулировать
физиологические процессы, противодействовать раз-
витию застойных явлений и др. осложнений заболева-
ния или травмы. В связи с этим ЛФК применяется при
различных травмах и заболеваниях опорно-двигатель-
ного аппарата: переломах костей, вывихах, растяже-
ниях связок, искривлениях позвоночника,, физич.
недоразвитии, при болезнях суставов и др. Наиболее
активное действие физич. упражнений проявляется в
стадии восстановления нарушенных тканей, когда фи-
зич. упражнения, вызывая активную гиперемию и уси-
ление лимфообращения, способствуют образованию
костной ткани, заживлению раны, восстановлению
функции движения, борьбе с атрофией мышц при им-
мобилизации конечности и т. д. ЛФК применяется после
операций с целью стимулирования процесса заживле-
ния, противодействия застойным явлениям и др. ослож-
нениям. Она широко используется в неврологической
клинике, где различные заболевания и травмы нервной
системы обычно сопровождаются нарушением функции
движения и атрофией мышц, а также при неврозах,
преимущественно при неврастении. ЛФК показана при
Преодоление ямы с водой в беге с препятствиями.
К статье с Легкая атлетика»

ЛИДЕР — ЛИНИЯ ОГНЯ
81
заболеваниях сердечно-сосудистой системы (болезни
сердечной мышцы, пороках сердца, последствиях инфар-
кта мышцы сердца, гипертонической болезни и др.);
при болезнях дыхательного аппарата (пневмосклерозе,
эмфиземе легких, бронхиальной астме, последствиях
плеврита, воспаления легких) и др. ЛФК нашла широ-
кое практическое использование при многих заболева-
ниях органов пищеварения и нарушениях обмена (ожи-
рении, подагре, диабете и др.). ЛФК применяется во
всех фазах беременности и в послеродовом периоде.
Элементы ЛФК широко используются в занятиях фи-
зич. культурой лицами старшего и пожилого возраста.
Организация ЛФК осуществляется Минис-
терством здравоохранения СССР и здравотделами.
Методическое руководство работой проводится врачеб-
но-физкультурными диспансерами (республиканскими,
краевыми, областными, городскими), в состав к-рых
входит кабинет ЛФК со штатом врачей-специалистов и
инструкторов ЛФК. Кадры врачей — специалистов по
ЛФК — готовятся в ординатуре и аспирантуре, а также
на курсах специализации и усовершенствования в ин-
ститутах усовершенствования врачей. Инструкторы
ЛФК (методисты) готовятся в институтах физич. культу-
ры и повышают свою квалификацию в отделениях
ЛФК при институтах и врачебно-физкультурных дис-
пансерах.
ЛФК, как средство комплексного лечения больных,
применяется в клиниках, больницах, поликлиниках и
в санаториях как для взрослых, так и для детей.
Литература
Иванов С.М. Врачебный контроль и лечебная физкуль-
тура. М., 1959.
Мошков В. Н. Общие основы лечебной физкультуры.
М., 1954.
Мошков В.Н. Лечебная физкультура на курортах и в са-
наториях. М., 1955.
Саркизов-Серазини И. М. Лечебная физическая
культура. М., 1960.
ЛИДЕР — спортсмен (или команда), идущий первым
в соревнов., возглавляющий забег, заход или возгла-
вляющий команду или звено команды (напр., Л. напа-
дения в футболе). В специальных велосипедных гонках
лидером наз. мотоциклиста, за к-рым едет велосипедист,
ЛИДИРОВАНИЕ. 1. Ведение гонок или бега одним
из участников состязаний.
2. Лучшее положение в турнирной таблице розыгры-
ша первенства по к.-л. виду спорта.
3. Сопровождение участника впереди или сбоку
пешком или на машине в целях указать ему правильную
скорость или облегчить преодоление сопротивления
воздуха. Такое Л. запрещено правилами соревнов. в
беге, ходьбе, гребле, лыжных и велосипедных гонках,
за исключением специальных групповых, командных
гонок и гонок с лидерами. В последнем случае Л. осу-
ществляет мотоциклист, к-рый благодаря высокой по-
садке на машине почти полностью закрывает едущего
вплотную за ним велосипедиста от встречного движе-
ния воздуха, тем самым создаются благоприятные ус-
ловия для велосипедиста, в к-рых он может развить
большую скорость.
ЛИМФАТИЧЕСКАЯ СИСТЕМА человека—
часть сосудистой системы организма; она состоит из
лимфатических капилляров и сосудов, по к-рым течет
лимфа в направлении к сердцу. По ходу лимфатических
сосудов расположены многочисленные лимфатические
узлы (напр., в подмышечной области, в локтевом сгибе,
паху, подколенной ямке и др.). В лимфатических узлах
образуются лимфоциты, которые выполняют барьерную
функцию, способствуя задержанию и уничтожению
посредством процесса фагацитоза проникающей в лим-
фатическое русло инфекции. К Л. с. относятся также
селезенка, миндалины.
Иногда к лимфе относят тканевую жидкость, за-
полняющую пространства между капиллярами кровенос-
ной системы и тканевыми элементами органов, и счита-
ют, что через эту жидкость происходит обмен веществ
между кровью и клетками органов. В настоящее вре-
мя существует мнение, что свободной тканевой жид-
кости нет, что она является составной частью т. наз.
основного вещества соединительной ткани, через к-рое
осуществляются процессы, связанные со снабжением
клеток кислородом, питательными веществами, солями
и гормонами и удалением от этих клеток углекисло-
ты и др. продуктов обмена веществ. Эти продукты
удаляются из организма через лимфатические сосуды
и затем через кровеносную систему и органы выделения.
Лимфа состоит из плазмы и форменных элемен-
тов. Плазма лимфы образуется в основном из плазмы
крови благодаря проницаемости стенок капилляров
кровеносной системы. Форменными элементами лимфа
обогащается, проходя через лимфатические узлы. Обра-
зование лимфы значительно возрастает при мышечной
работе. Лимфа в лимфатических сосудах течет значите-
льно медленнее, чем кровь в венах. Продвижению лимфы
способствуют сокращение стенок лимфатических сосу-
дов, пульсация артерий, сокращение окружающих
мышц, а также присасывающая способность грудной
клетки. Лимфоток усиливается при мышечной работе и
под воздействием массажа.
Лимфатические капилляры, замкнутые (слепые)
на периферии тела, собираются в более крупные сосу-
ды, к-рые образуют лимфатические стволы, а последние
образуют протоки. Грудной проток, в к-рый собирается
лимфа от левой стороны верхней половины тела и от
всей нижней половины тела, вливается в левый веноз-
ный угол, образованный левой подключичной и левой
внутренней яремной венами. От правой стороны верх-
ней половины тела лимфа собирается в правый лимфа-
тический проток, к-рый вливается в правый венозный
угол.
ЛИНИЯ МИШЕНЕЙ — см. Стрельбище спортивное.
ЛИНИЯ огня — часть разметки стрельбища спор-
тивного , траншейной площадки.
6 Заказ № 2096
82
ЛИНИЯ ПРИЦЕЛИВАНИЯ —ЛИТОВСКАЯ ССР
ЛИНИЯ ПРИЦЕЛИВАНИЯ — прямая, идущая от
глаза стрелка через прицельные приспособления в
точку прицеливания.
ЛИНИЯ СВОБОДНЫХ БРОСКОВ — часть раз-
метки поля спортивного для игры в ручной мяч.
ЛИНИЯ СТВОРНАЯ — воображаемая линия между
двумя постоянными береговыми створными знаками.
По Л. с. определяют на воде места основных точек и
линий гребной дистанции.
ЛИНЬКА (линянье) — смена перьев у птиц и
мехового покрова у животных. Это очень сложное явле-
ние в природе. Одни птицы линяют 1 раз в год, др.— 2
(межбрачный и брачный наряд), третьи — 3, напр. сам-
ки белых куропаток, а самцы этого вида — 4 раза.
Звери линяют дважды в году — весной и осенью.
ЛИПЕМИЯ — см. Обмен веществ.
ЛИПОИДЕМИЯ — см. Обмен веществ.
ЛИПОИДЫ — см. Обмен веществ.
ЛИРА (охотничий термин) — хвост тетерева-самца,
напоминающий по своему строению музыкальный ин-
струмент — лиру.
ЛИТОВСКАЯ ССР, развитие физичес-
кой культуры и спорта.
Физич. культура и спорт среди трудящихся города
и села Литовской ССР пользуются большой популяр-
ностью; они глубоко вошли в жизнь литовского народа.
В прошлом физич. упражнения и игры использова-
лись литовским народом в качестве одного из средств
самобытного физич. воспитания молодежи, подготовки
ее к охоте и др. видам трудовой деятельности и к борьбе
против врагов за свою национальную независимость
и свободу.
Однако вплоть до установления Советской власти
народные массы Литвы* не имели необходимых условий
для систематического использования физич. упражне-
ний и игр в целях всестороннего физич. развития и вос-
питания трудящихся. В XII—XIX вв. культивирование
физич. упражнений и игр в народном быту запрещалось
помещиками и реакционным духовенством. Пренебре;
жительно относились к физич. воспитанию трудящихся
чиновники царской России и немецкие бароны, под игом
к-рых Литва находилась долгое время. Нисколько не
улучшились условия для развития физич. культуры и
спорта в Литве после подавления пролетарской рево-
люции 1918—1919 и установления власти буржуазии и
фашистской диктатуры.
Только после победы литовского народа над силами
реакции и фашизма в 1940, провозглашения Литовской
Советской Республики и вступления ее в состав СССР
для развития физич. культуры и спорта в Литве откры-
лись широкие перспективы.
Классические виды спорта в Литве начали культи-
вироваться в конце XIX в. Тогда в Клайпеде была ос-
нована первая литовская спортивная организация —
гребной клуб «Нептун» (1875).
Организационное оформление буржуазного спортив-
ного движения в Литве происходило после первой ми-
ровой войны. Под влиянием Запада в буржуазной рес-
публике создавались спортивные клубы по многим ви-
дам спорта, проводились чемпионаты Литвы. В 1922
возникла «Литовская спортивная лига» («Летувос
спорто лига»), объединившая все спортивные клубы
страны. Литовские спортсмены начали принимать уча-
стие в междунар. соревнов. и олимпийских играх.
Фашистские круги, захватившие в Литве власть
в 1926, стремились использовать физич. культуру и
спорт в целях милитаризации населения и отвлечения
его от участия в революционном движении. Спорт нача-
ли культивировать все фашистские организации. Осо-
бенно много внимания спорту уделяла фашистская воен-
ная организация «Шаулю Саюнга» («Союз стрелков»).
Фашистами были предприняты попытки к расшире-
нию сети спортивных клубов. На крупных предприя-
тиях организовались спортивные клубы для рабочих.
А в 1935 была даже создана общелитовская рабочая
спортивная организация «Летувос дарбо спортас»(«Спорт
труда Литвы»). Но рабочая молодежь в своей массе
не только сторонилась этих организаций, но и создава-
ла свои спортивные клубы. Так, в 1930—1931 был ор-
ганизован рабочий спортивный клуб «Вильтис», рабо-
тавший под руководством коммунистической партии
Литвы.
В условиях фашистской диктатуры «Летувос спор-
то,лига», созданная в 1922, не обеспечивала требований
фашистских заправил в области фашизации спорта.
В связи с этим в 1932 при Министерстве просвещения
был создан государственный орган по руководству спор-
тивным движением и физич. воспитанием в Литве
«Куно культурос румай» («Дворец физической культу-
ры»). Этот орган в 1933—1934 пытался ввести
единую буржуазную систему физич. воспитания под
названием «Спорута» («Взаимопомощь дворца физиче-
ской культуры»). «Спорута» идеализировала контрре-
волюцию фашистских правителей. Практические тре-
бования «Споруты» носили прикладной характер.
В 1936 был учрежден «Государственный знак физиче-
ской культуры», обязательный для всех учащихся.
Для подготовки педагогических кадров в 1934—1938
при «Дворце ФК» была открыта высшая школа —
«Аукштеи куно культурос курсай» («Высшие курсы
физической культуры») — с двухгодичным сроком обу-
чения.
Однако спорт в Литве не йыл массовым, спортивные
организации были доступны гл. обр. представителям
господствующего класса. Невысокими были достиже-
ния спортсменов буржуазной Литвы.
Совершенно по иному пути начали развиваться
физич. культура и спорт литовского народа после
восстановления в стране Советской власти и принятия
Литвы в состав СССР летом 1940. Тогда, вместе с пре-
ЛИТОВСКАЯ ССР
83
образованиями в области экономики и культуры, по
примеру и опыту братских советских республик в Литве
началась организация массового физкультурного дви-
жения. Были распущены все ранее существовавшие бур-
жуазные спортивные клубы и союзы и стали создавать-
ся коллективы физич. культуры на фабриках, заводах,
в учреждениях и учебных заведениях. В дек. 1940 был
учрежден Комитет по физической культуре и спорту
при Совете Народных Комиссаров Литовской ССР,
созданы спортивные об-ва профсоюзов, «Динамо»,
«Спартак». При кафедрах физич. воспитания Вильнюс-
ского педагогического института и Каунасского универ-
ситета были организованы группы по подготовке учите-
лей физич. воспитания для школ республики. В резуль-
тате этих мероприятий в Литве значительно поднялась
массовость физкультурных организаций. В конце 1940
в* советской Литве насчитывалось уже свыше 100 тыс.
физкультурников.
Нападение фашистской Германии на СССР и окку-
пация Литвы принесли большой вред развитию физич.
культуры и спорта среди литовского народа. Все соци-
алистические преобразования в области физич. воспи-
тания были ликвидированы немецкими фашистами,
физкультурные организации вынуждены были временно
прекратить свою деятельность. Многие физкультурники
и спортсмены Литовской ССР вступили в ряды Совет-
ской Армии и партизанские отряды и сражались на
фронтах Великой Отечественной войны против немец-
ких оккупантов.
Восстановление работы физкультурных организа- •
ций в Литве началось сразу же после изгнания гитле-
ровцев из пределов республики. Еще в эвакуации ве-
лась подготовка кадров для физкультурных организа-
ций. В марте 1944 в Москве было создано литовское
объединенное профсоюзное спортивное об-во «Жальги-
рис».
Развитие физич. культуры и спорта в Литве в пос-
левоенные годы проходило в тесной связи с восстанов-
лением народного хозяйства и преобразованиями в
идеологической жизни. В первые же годы была прове-
дена работа по восстановлению спортивных сооружений,
по подготовке кадров и созданию коллективов физич.
культуры. Осенью 1945 в Каунасе открылся институт
физич. культуры, силами общественности было восста-
новлено и построено множество спортивных площадок.
Молодежь Вильнюса общественными силами пост-
роила Молодежный стадион и стадион «Динамо». В 1946
были проведены массовые спортивные мероприятия, в
том числе I Республиканская спартакиада учащихся,
к-рая с тех пор проводится ежегодно. Уже в то время
литовские спортсмены на всесоюзных соревнов. по нек-
рым видам спорта оказались серьезными конкурентами
для спортсменов из др. республик. В 1945 велосипедист
Ю. Пимпис завоевал звание чемпиона СССР. В 1946
и 1947 юношеская футбольная команда Литвы стала
6*
победительницей во всесоюзных соревнов. В 1947 высо-
кого мастерства добились литовские баскетболисты:
мужская команда института физич. культуры стала
чемпионом СССР, а юношеская команда 1-й Каунасской
гимназии стала победительницей всесоюзных юношес-
ких соревнов.
Большое значение для развития физич. культуры и
спорта в Литве имело постановление ЦК ВКП(б) по
вопросам физической культуры и спорта от 27 декабря
1948. Выполняя это постановление, физкультурные
организации Литвы добились дальнейшего повышения
массовости физкультурного движения в городе и дерев-
не. В 1949 впервые в истории Литовской республики
были проведены зимняя и летняя спартакиады сельской
молодежи, в к-рых участвовало ок. 60 тыс. сельских
физкультурников. В 1950 число занимающихся физкуль-
турой в Литве достигло 127 200. В финальных соревнов.
спартакиады, посвященной 10-летию со дня восстановле-
ния в Литве Советской власти, участвовало 10 тыс.
спортсменов. В 1951 было создано сельское спортивное
об-во «Колукетис».
Значительное оживление в работе по физич. куль-
туре и спорту в Литовской ССР вызвала подготовка к
Спартакиадам народов СССР (1956 и 1959). В ходе этой
подготовки окрепли коллективы физич. культуры пред-
приятий и учреждений, школ и вузов, выявились новые
способные спортсмены. На I и II Спартакиадах народов
СССР спортсмены Литвы заняли 12-е место.
На 1 янв. 1960 в республике насчитывалось 3364
коллектива физич. культуры , в к-рых занималось
свыше 245 тыс. физкультурников, в том числе 238 мас-
теров спорта и 2130 спортсменов I разряда.-
За период 1945—1959 литовские спортсмены уста-
новили 17 всесоюзных и 1 мировой рекорд по ряду ви-
дов спорта. Многие литовские спортсмены неоднократно
защищали честь советского спорта в составе сборных
команд СССР: баскетболисты С. Бутаутас, В. Кула-
каускас, Ю. Лагунавичус, А. Лауритенас, К. Петкя-
вичус, С. Стонкус, известный боксер А. Шоцикас,
гребцы братья А. и М. Рудзинскас, прыгун в воду
А. Пипинене и др.
Значительно расширились междунар. связи литов-
ских спортсменов. Они за последние 6 лет (1954—1959)
249 раз встречались с зарубежными спортсменами.
В республике значительно выросла материальная
база для занятий физич. культурой и спортом. Только
в 1956—1959 в Литве было построено и оборудовано
5 закрытых плавательных бассейнов, ок. 60 игровых
и гимнастических залов, стадион в Вильнюсе и др.
сооружения. В 1960в республике насчитывалось 4 сред-
них и 2 малых стадиона, 18 комплексных, 46 теннисных,.
1674 баскетбольные, 2970 волейбольных площадок,
7 гребных станций, 5 яхт-клубов, 14 искусственных
плавательных бассейнов (5 из них закрытого типа),.
220 спортивных залов, 2 конноспортивные базы*
84
ЛИТОВСКИЕ НАЦИОНАЛЬНЫЕ ВИДЫ СПОРТА, ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ И ИГРЫ
Подготовку физкультурных кадров в Литве осу-
ществляет Литовский государственный институт фи-
зической культуры, ежегодно выпускающий ок.
100 специалистов высшей квалификации. С 1959 при
институте открыта вечерняя школа тренеров. Кроме
того, при Вильнюсском педагсгическом институте
в 1954 был организован факультет физич. воспитания,
готовящий преподавателей физич. воспитания для сред-
них школ. В 1960 в республике более 60% физкультур-
ных работников имели высшее физкультурное образо-
вание.
В 1960 в Литве культивировалось 39 видов спорта,
самым популярным из них являлся баскетбол (42 500
занимающихся). Мужские команды СКИФ (1947)
и ДСО «Жальгирис» (1951) завоевали звание чемпионов
СССР. Настольным теннисом в республике занимались
22 200 чел.; сборная команда Литвы по настольному
теннису до 1960 во всех командных первенствах СССР
(среди команд союзных республик) занимала 1-е места.
За последние годы выросли популярность и мастер-
ство легкоатлетов (54 400 занимающихся) и боксеров
(1700). На II Спартакиаде народов СССР (1959) команды
легкоатлетов и боксеров Литвы заняли 6-е место. Жен-
ская команда по ручному мячу в 1957 и 1960 стала чем-
пионом СССР, а на остальных первенствах занимала
призовые места.
С 1957/58 учебного года в VIII—XI классах, а со
следующего года и в V—VII классах городских школ
на физич. воспитание выделяется по 3 час. в неделю.
В каждой школе имеются коллективы физич.культуры.
В городах и крупных районных центрах открыто
18 ДСШ, в к-рых занимаются 3500 детей. Кроме ДСШ
Министерства просвещения, работают 7 детских школ
ДСО и 5 спортивных школ молодежи. Всего в спортив-
ных школах занимается свыше 5 тыс. чел.
В коллективах техникумов и специальных школ
республики занимается свыше 13 тыс. спортсменов.
Студенческие спортивные клубы Литвы объединяют
свыше 10 тыс. студентов. С 1949 ежегодно проводятся
республиканские студенческие спартакиады по 15—18
видам спорта.
Для руководства работой по физич. культуре и
спорту сельских коллективов физич. культуры и кол-
лективов физич. культуры районных центров в 1957
было создано спортивное об-во «Нямунас» (заменившее
ДСО «Колукетис»). Профсоюзное ДСО «Жальгирис»
объединяет городских спортсменов, к этому ДСО от-
носятся студенческие спортивные клубы и 14 коллек-
тивов физич. культуры крупных предприятий, находя-
щихся в районных центрах. Кроме того, в республике
ведут работу спортивные об-ва «Спартак», «Локомо-
тив», «Трудовые резервы» и «Динамо». С 1959 общее ру-
ководство физкультурным движением в республике
осуществляет Союз спортивных обществ и организаций
Литовской ССР.
ЛИТОВСКИЕ НАЦИОНАЛЬНЫЕ ВИДЫ СПОРТА,
ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ И ИГРЫ.
Игры и физич. упражнения глубоко вошли в быт
трудового населения Литвы. Народные игры отражали
борьбу литовских трудящихся против классового и
национального гнета за свободу и независимость своей
Родины. Игры и физич. упражнения использовались
народом для подготовки к труду, охоте и борьбе с вра-
гами.
Наиболее популярны в Литве следующие виды
спорта, физич. упражнения и игры.
Ж иргу ленктинес — рысистые бега, а
также скачки — популярный в Литве вид спорта.
Скачки устраивались в давние времена во время похо-
рон, победитель каждого этапа получал приз из иму-
щества покойного. Позже скачки перестали делить на
этапы. Конные скачки проводились с преодолением
естественных препятствий или с выполнением различ-
ных упражнений, требующих большой ловкости,—
пересаживание с одной лошади на др., спрыгивание
с лошади и вскакивание на нее на скаку, подхватывание
с земли шапки, стойка на голове в седле, стрельба
из лука в мишень и т. п. Рысистые бега проводились
летом на бричках по дорогам, а зимой — на санях по
замерзшим озерам.
Хорошей организацией отличались гонки рысаков
в Аукштайтии на замерзших озерах Сарту и Обялю
и в Жемайтии на озере Плателю. Эти гонки проводи-
лись с очень давнего времени каждую зиму. В 1865
были разработаны правила соревнов. Гонки стали
проводить на 1 милю (1609 м), соревнов. устраивать по
круговой системе. В один заезд пускали трех сорев-
нующихся. Кони распределялись по классам: рысаки,
мерины, кобылы. В состязаниях принимало участие
по 50—80 ездоков. День состязаний превращался в на-
стоящий спортивный праздник. Теперь в советской
Литве во многих местах гонки проводятся не только с
индивидуальным, но и с командным зачетом. По жиргу
ленктинес разыгрывается кубок.
К и р в и с (топор) — древняя литовская игра.
Девушка, стоя в кругу юношей, подбрасывала топор,
а те ловили его голыми руками. Поймавший имел право
танцевать с девушкой, бросавшей топор. Эта военная
игра предков литовского народа существовала в то
время, когда ранение и потеря крови считались призна-
ком мужества. Теперь в эту игру играют подбрасывая
платок или полотенце.
Копусто киртимас (рубка капусты) —
народное физич. упражнение. Двое игроков, сев друг
против друга на лавку, стараются свалить один др.
(«срубить капусту»).
Муштукас — народная командная спортивная
игра, напоминающая русскую лапту. Игроки стараются
пробежать поле, чтобы попасть в «склад» («саиделис»)
и вернуться в «крепость» («твиртове»).
ЛИТОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ИНСТИТУТ ФИЗИЧ. КУЛЬТУРЫ - ЛИХОРАДКА СТАРТОВАЯ 85
Р и т и и и с — народная командная спортивная
игра. Играющие, разделенные на две команды, стре-
мятся загнать ритинис (колесо из дерева или резины
диаметром 16—18 см и толщиной 2—3 см) палками (на-
поминающими клюшки для игры в хоккей на траве)
длиной 1,3 м за предельную линию противника (или
в ворота) и получить за это очки. Теперь играют в рп-
тинис на футбольных полях командами по 7—9 чел.
Р и ст и нес — литовская спортивная борьба.
Существуют различные виды борьбы: держась за ре-
мень, взявшись крест-накрест, с применением подно-
жек или без них, стоя на коленях и т. п. В нек-рых ви-
дах борьбы не ставится цель свалить противника на
землю, а надо только испытать, кто сильнее.
Сюбуоянтпс стиебас (качающаяся мач-
та) — увлекательное физпч. упражнение на воде. На
большой бочке закрепляют жердь. Бочку наполовину
заполняют мокрым песком и пускают на воду. Нужно
добраться до верхушки мачты, не упав в воду. '
Табалас — старинное физпч. упражнение, со-
стоящее в состязаниях в положении моста: кто выше
подпрыгнет, дальше продвинется и т. п.
Тетервино му ши м а с (охота на глухаря) —
подвижная народная игра. Играют втроем, один выби-
рается «глухарем». Глухарь все время подпрыгивает
и приседает. Стрелки стараются сбросить его шапку
с головы. Но они могут это сделать только тогда, когда
глухарь стукнет рукой в ладонь стрелка. Когда шапку
удается сбить, глухарем становится др. играющий.
Победителем считается тот, кто дольше сохранит шапку
на голове, избегая ударов.
Подвижные игры с речитативами
и сейчас очень популярны в Литве. Многие из них
включены в программы физич. воспитания школ респуб-
лики. Типичный пример таких игр — аудееле (тка-
чиха). Играющие становятся в 2 ряда друг против друга.
Это означает «мэтмэнис» (основу). Двое играющих
назначаются «шаудиклес» (челноками). Оба ряда иг-
рающих медленно, с песней, ритмично сходятся и расхо-
дятся. Между рядами по очереди бегают челноки. Темп
игры ускоряется. Челноки выигрывают, если они су-
меют продержаться до окончания песни не захваченные
основой.
В играх агуонеле (мак), л и н я л и с (лен)
ритмическими движениями изображаются различные
работы земледельца.
Большой популярностью в народе пользуются игры
с элементами бега, прыжков и гонок: шяшко г ау-
ди м а с (ловля хорька), пуодас дега (кастрюля
горит), г е г у т е (кукушка), шлуотяле (ме-
телка) и др.
ЛИТОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ИНСТИ-
ТУТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ (Каунас). Основан
в 1945. Имеет педагогический факультет и отделение
заочного обучения. В институте 12 кафедр. На 1 янв.
1960 обучались 611 студентов. Выпущено было к этому
времени свыше 1 тыс. специалистов с высшим физкуль-
турным образованием. Из 54 штатных преподавателей
7 имеют ученые степени и звания. Преподавателями
института издано несколько сборников научных тру-
дов, методические пособия по лыжному спорту, легкой
атлетике, волейболу, физич. воспитанию школьников
и др. В институте есть необходимые аудитории и каби-
неты. Учебный процесс проводится на базе Дворца
физкультуры. Библиотека института имеет 33 тыс. книг.
ЛИХГ — Международная лига хок-
кея на льду. Основана в 1908. Согласно уставу,
ЛИХГ разрабатывает единые правила игры в хоккей
и разрешает разногласия, к-рые могут возникнуть
между национальными организациями — членами ли-
ги; стимулирует создание новых национальных ассоциа-
ций в тех странах, где этот вид спорта не существует;
систематически организует между нар. соревнов. и чем-
пионаты мира и Европы по хоккею с шайбой. ЛИХГ
признана МОК. Членами ЛИХГ являются националь-
ные федерации 25 стран: Австралии, Австрии, Бель-
гии, Великобритании, Венгрии, Голландии, ГДР,
Дании, Испании, Италии, Канады, Норвегии, Польши,
Румынии, СССР, США, Финляндии, Франции, ФРГ,
Чехословакии, Швейцарии, Швеции, Югославии,
ЮАС и Японии. Советские хоккеисты вступили в члены
лиги в 1952. Руководящими органами ЛИХГ являются
конгрессы (ежегодные и полугодичные), совет лиги
и континентальные исполнительные комитеты. Еже-
годные конгрессы, созываемые обычно в июле — ав-
густе, занимаются рассмотрением общих вопросов дея-
тельности лиги, на них производятся выборы прези-
дента ЛИХГ, вице-президента и членов совета. Полу-
годичные конгрессы проводятся во время чемпионатов
мира и Европы по хоккею и занимаются всеми вопро-
сами, связанными с этими чемпионатами. Руководство
текущей деятельностью лиги осуществляет совет, к-рый
состоит из между нар. президента, 2 виде-президентов
и 4 членов (поровну от каждого континента). Если
междунар. президент избран от Америки, то первым
вице-президентом ЛИХГ и европейским президентом
является представитель Европы. Официальными язы-
ками ЛИХГ являются государственные языки всех
стран — членов лиги. Рабочие языки, на к-рых ве-
дется переписка,— английский, немецкий и француз-
ский. ЛИХГ издает ежегодник. Бюджет лиги склады-
вается из членских взносов и отчислений со сборов на
чемпионатах мира и Европы. С 1910 под руководством
ЛИХГ проводятся чемпионаты Европы, а с 1930—
и чемпионаты мира. Состязания хоккеистов входят
в программу зимних олимпийских игр, а в 1920 хок-
кеисты выступали и на летних олимпийских
играх.
ЛИХОРАДКА СТАРТОВАЯ — см. Предстартовое
состояние.
86
ЛИЦЕВАЯ ЛИНИЯ - ЛИЧНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ
ЛИЦЕВАЯ ЛИНИЯ — часть разметки спортив-
ного поля или площадки спортивной. Ограничивает
короткие стороны поля (площадки).
ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА — комплекс гигиенических
правил, выполняемых в целях укрепления здоровья
и обеспечения высокой работоспособности. К основ-
ным требованиям Л. г. спортсмена относится соблюде-
ние чистоты тела, одежды и обуви, спортивного инвен-
таря и снаряжения, жилища и предметов домашнего
обихода, строгое выполнение общего режима жизни.
Выполнение правил Л. г. имеет огромное значение
для профилактики различных заболеваний и обеспече-
ния нормального протекания физиологических процес-
сов в организме человека. Для спортсменов тщательное
выполнение правил Л. г. играет особенно большую
роль, т. к. обменные процессы в их организме наибо-
лее интенсивны.
Поддержание чистоты тела обеспечивается регу-
лярным применением водных процедур (ежедневное
мытье рук, лица, шеи во время утреннего и вечернего
туалета, мытье рук перед каждым приемом пищи и
после пользования уборной, прием теплого душа
после учебно-тренировочных занятий и соревнов.,
ежедневное мытье ног и регулярный уход за ними,
предупреждение потливости, водные процедуры после
зарядки, регулярное посещение бани каждые 7—10 дней
и др.). Необходим тщательный уход за ротовой полостью
и зубами.
Рациональная одежда и обувь спортсмена (соответ-
ствие их специфике вида спорта, условиям занятий,
погоде), регулярный уход за ними имеют большое зна-
чение для здоровья, для спортивных результатов.
Спортивная одежда (майка, трусы, тренировочный
костюм) и обувь должны использоваться только по
прямому назначению,— их следует надевать лишь перед
началом учебно-тренировочных занятий или сорев-
нов. и снимать сразу после их окончания. Спортивную
одежду, непосредственно прилегающую к коже (майку,
трусы, носки и др.), нужно периодически стирать (же-
лательно после каждого занятия), а верхнюю спор-
тивную одежду и обувь систематически просушивать
и проветривать.
Спортсмен должен проявлять надлежащую заботу
и о поддержании в чистоте своего жилища, предметов
домашнего обихода, рабочего места на производстве,
спортивного инвентаря и снаряжения, находящегося
в личном пользовании.
Одно из важнейших правил Л. г. — строгое выпол-
нение режима, основными элементами к-рого являются:
регулярный, достаточно длительный сон, ежедневная
зарядка (желательно на открытом воздухе), рациональ-
ное питание, воздержание от курения и употребления
алкоголя.
Алкоголь — винный спирт. Может влиять как
наркотический яд. Принятый внутрь, он быстро раз-
носится кровью по всему телу и легко проникает в жи-
вые клетки, резко изменяя их деятельность. Особенно
чувствительны к алкоголю нервные клетки. Он раство-
ряет в них липоидное (жировое) вещество и ухудшает
использование доставляемого кровью кислорода.
И. П. Павлов назвал алкоголь парализатором нервной
системы. Прием даже небольших доз алкоголя отра-
жается на качестве умственной и физич. работы, пре-
пятствует концентрации внимания, нарушает точность,
быстроту и координацию движений. Это влечет за собой
и снижение уровня спортивных достижений. Потреб-
ление алкоголя несовместимо с занятиями спортом.
Систематическое употребление спиртных напитков
приводит к ряду стойких изменений деятельности орга-
низма, к серьезным нарушениям в работе внутренних
органов, снижению умственных и физич. способностей
человека.
Курение вредно отражается на здоровье чело-
века. Содержащийся в табаке никотин — сильный яд;
однократный прием 50—100 мг чистого никотина смер-
телен для человека. Из каждой же выкуренной папи-
росы в организм попадает 1—2 мг никотина. Постепенно
возникает хроническое отравление, плохо сказываю-
щееся на нек-рых функциях организма. Курение содей-
ствует развитию ряда заболеваний нервной и сердечно-
сосудистой систем, легких, органов пищеварения.
Оно ослабляет память и внимание, понижает точность
движений. Особенно вредно курение непосредственно
перед физич. упражнениями и после них. В спортивной
практике известно немало фактов, когда прекращение
курения помогло заметно повысить работоспособность
спортсмена и содействовало росту его достижений.
Курение плохо отражается не только на здоровье са-
мого курильщика, но и на здоровье всех находящихся
в одном с ним помещении людей, т. к. с табачным дымом
в воздух попадают вредные вещества (окись углерода,
метиловый спирт, цианистые соединения и др.). На тер-
ритории всех спортивных баз курение категорически
запрещено. Курение несовместимо с занятиями спортом.
ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ — см. Время.
ЛИЧНО-КОМАНДНЫЕ СОРЕВНОВАНИЯ — со-
ревнования спортивные, в к-рых результаты опреде-
ляются по достижениям каждого отдельного участника
и всей команды в целом. В спортивной практике многих
видов спорта (напр., спортивная и художественная
гимнастика, акробатика и др.) наиболее целесообразны
и имеют широкое применение.
ЛИЧНЫЕ СОРЕВНОВАНИЯ — соревнования спор-
тивные, в к-рых определяются достижения только
отдельных участников. Л. с. обычно проводятся, когда
необходимо определить чемпиона (победителя), выя-
вить сильнейших участников для комплектования сбор-
ной команды и т. п.
ЛИЧНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ — результат, показанный
тем или иным участником спортивных соревнов.
ЛОБОВАЯ ПЛОЩАДЬ — ЛОДКИ СПОРТИВНЫЕ
87
ЛОБОВАЯ ПЛОЩАДЬ автомобиля и
мотоцикла — площадь проекции автомобиля или
мотоцикла с водителем на плоскость, перпендикуляр-
ную к направлению движения; измеряется в м2.
ЛОБОВАЯ ПОВЕРХНОСТЬ ТЕЛА — см. Аэро-
динамика.
ЛОБОВОЙ УДАР — см. Городки.
ЛОВЛЯ МЯЧА — специальный технич. прием,
к-рым пользуются в ряде спортивных игр. В зависи-
мости от правил п построения игры, размера и веса мяча
существуют различные приемы Л. м. Выбор того
или иного приема Л. м. диктуется правилами игры,
игровой обстановкой и возможностями спортсмена.
Так, в баскетболе, ручном мяче, регби мяч ловят и од-
ной, и двумя руками; в водном поло полевые игроки
должны (по правилам) ловить мяч только одной рукой.
Л. м. может выполняться на месте, в движении, в прыж-
ке. Специфична Л. м. вратарем в футболе, когда ему
приходится ловить мяч в броске с последующим паде-
нием и укрыванием мяча от противника. В таких спор-
тивных играх, как хоккей с мячом, русская лапта или
бейсбол, где играют мячом небольшого размера, Л. м.
(вратарем или игроками) выполняется гл. обр. одной
рукой с поддержкой или без поддержки мяча второй
рукой.
ЛОВУШКА (в шахматах, шашках) —
предоставление возможности противнику в шахматной
или шашечной партии сделать выгодный на вид, а на
самом деле чреватый неприятными последствиями ход.
ЛОВЧИЕ ПТИЦЫ — пернатые хищники, издавна
приручаемые человеком для охоты с ними на диких,
птиц и зверей. Использовались: орлы-беркуты, ястребы
тетеревятники и перепелятники, соколы, кречеты нор-
вежские, балобаны и др. В настоящее время в СССР
с Л. п. охотятся гл. обр. на Кавказе и в среднеазиат-
ских республиках.
ЛОДКИ СПОРТИВНЫЕ — гребные суда, пред-
назначенные для учебно-тренировочной работы и со-
ревнов. К Л. с. относятся: а) академические; б) бай-
дарки; в) каноэ; г) народной гребли; д) морские
шлюпки.
Академические лодки, байдарки и каноэ делятся
па гоночные и учебные. Гоночные байдарки и каноэ
для соревнов. на спокойной воде отличаются от сла-
ломных. Основанием лодки служат: киль — горизон-
тальный брус, идущий от носа до кормы, с форштев-
нем и ахтерштевнем (носовым и кормовым брусьями);
шпангоуты — поперечные ребра лодки, служащие для
скрепления обшивки; привальные брусья, идущие
вдоль бортов по верхней части обшивки и скрепляю-
щие верхние концы шпангоутов и обшивку. В приваль-
ных брусьях делают гнезда для бортовых уключин.
Носовая и кормовая части академических лодок и бай-
дарок сверху затянуты декой (палубой) из водонепро-
ницаемой материи.
Основным материалом для лодок служит дерево
легковесных пород. Все большее применение начинает
получать пластмасса.
На гоночных лодках все приспособлено для получе-
ния наибольшей скорости часто за счет др. качеств.
Так, из-за небольшой ширины эти лодки имеют крайне
незначительную поперечную остойчивость (способ-
ность лодки плавать в устойчивом положении равнове-
сия), а стремление максимально уменьшить вес лодок
приводит к снижению их прочности.
Учебные суда отличаются от гоночных в основном
большей поперечной остойчивостью и более прочной
конструкцией. Суда академические по правилам со-
ревнов. не имеют ограничений в размерах, весе и пр.:
для гоночных байдарок и каноэ установлены размеры
длины и ширины и минимальный вес.
В лодках народной гребли ограничены максимальная
длина и минимальная ширина по борту.
Раньше спортивные гребные лодки имели обшивку
из досок, скрепленных внакладку (клинкер), в настоя-
щее время все они, кроме лодок народной гребли и
нек-рых туристских, строятся с гладкой обшивкой.
Академические лодки (рис. 1) харак-
теризуются следующими основными признаками: а) от-
ношение длины лодки к ширине наибольшее в сравне-
нии со всеми существующими судами; б) уключины
вынесены на кронштейнах за борт лодки; в) гребец
сидит на подвижной банке (рис. 2). Выносные уклю-
Рис. 2. Гребной отсек (разрез) и банка
чины дают возможность строить академические лодки
с очень узким корпусом, сохраняя в то же время наи-
более полезное соотношение между внутренним и внеш-
ним плечом весла. Академические лодки разделяются на
парные и распашные. Четыре вида академических лодок—
88
ЛОЖНАЯ АТАКА —ЛОЖНЫЕ ДЕЙСТВИЯ
двойка распашная с рулевым, четверка распашная
с рулевым, четверка парная и восьмерка — имеют место
для рулевого. Место рулевого обычно расположено
в кормовой части лодки (в настоящее время существуют
лодки, в к-рых рулевой размещается в носовой части).
Байдарка — небольшая узкая закрытая сверху
лодка без уключин, на к-рой гребут двухлопастным
веслом, причем гребец располагается в прорезанном
Рис. 3. Байдарка
в деке (палубе) отверстии (кокпите) лицом в сторону
движения лодки. В гоночных байдарках для каждого
гребца устраивается отдельный кокпит (рис. 3). Чтобы
понизить центр тяжести, сиденье гребца располагают
почти у самого днища лодки. Байдарки имеют рулевое
управление — румпель или коромысло. Гребец пово-
рачивает руль ногами при помощи проведенных под
палубой тросов.
Рис. 4. Каноэ гоночное
Каноэ (рис. 4) — открытое судно для гребли одно-
лопастным веслом без уключин. На гоночных каноэ
гребут стоя на одном колене, подложив под него спе-
циальную подушку.
Рис. 5. Двойка народной гребли
Лодки народной гребли (рис. 5) могут быть
самых различных конструкций, поскольку правилами
соревнов. установлены только их предельная длина и
ширина. Наиболее распространенный тип лодки для со-
ревнов. — шлюпка — лодка с обшивкой из досок,
скрепленных внакладку.
Слаломные байдарки и каноэ —
лодки, предназначенные для соревнов. на реках с очень
быстрым течением, порогами и крутыми поворотами.
Слаломные байдарки, как
и гоночные, закрываются
декой. Их каркас и обшивка
делаются более прочными.
Внутри кокпита устанав-
ливается доска с вырезом,
плотно охватывающая бед-
ро гребца, что позволяет
ему управлять лодкой дви-
жениями туловища. Сла-
ломные байдарки изготов-
ляются как жесткие, так и
с разборным каркасом и
мягкой оболочкой.
Для учебной работы и
тренировок промышлен-
ность изготовляет учебные
суда: академические: 1) оди- Рис 6 УчебНая академиче-
ночка без рулевого, 2) двой- екая лодка
ка комбинированная (для
парной и распашной гребли), 3) четверка комбиниро-
ванная и восьмерка (на рис. 6 учебная двойка);
байдарки—одиночка и двойка; каноэ — одиночка,
двойка, наб гребцов и на 10 гребцов.
Размеры и вес лодок
Вид лодки Длина- м Ширина, см Вес, кг
Академические:
одиночка 7—9 29—32 10—15
двойка 10—12 38—44 25—35
четверка 12—15 45—53 48—65
восьмерка 18—20 55—65 100—120
Байдарки:
одиночка 5,2 51 12
двойка 6,5 55 18
четверка 11,0 60 30
Каноэ (одиночка или
двойка) 5,2 75 20
ЛОЖНАЯ АТАКА в фехтовании — уко-
роченная, иногда замедленная по темпу атака, имеющая
целью не поразить непосредственно противника, а лишь
подготовить успешность последующих действий.
ЛОЖНЫЕ ДЕЙСТВИЯ в боксе — действия,
применяемые боксерами с целью дезориентировать
противника. Применение этих действий (их часто наз.
ЛОКК — «локомотив»
89
финтами) превращает бой в сложную и интересную так-
тически игру, в к-рой выигрывает более изобретатель-
ный боксер. Л. д. и способы их использования
в бою настолько многообразны, что не поддаются
к.-л. учету и систематизации. Подбор и манера их
выполнения целиком зависят от тактики боксера.
Наиболее употребительными финтами являются лож-
ные удары, проводимые с целью раскрытия защиты
противника. Ложные удары, т. е. удары, умышленно
не доведенные до конца, отвлекают внимание против-
ника (как угрозы) от намеченной цели и тем самым соз-
дают благоприятные моменты для настоящего удара.
Ложные удары должны иметь смысловую выразитель-
ность и убеждать противника в том, что они являются
начальными фазами настоящих ударов. При финти-
ровании боксер всегда старается тщательно скрывать
(маскировать) исходное положение для настоящего
удара, к-рый должен быть неожиданным для против-
ника. Ложные удары могут предшествовать дюбому
атакующему удару. Напр., очень практичны ложные
удары в туловище, отвлекающие внимание противника
от защиты головы. Для проведения встречных ударов
весьма эффективны финты, применяемые как мнимое
раскрытие собственной защиты. Они служат для вы-
зова противника на определенную атаку, при к-рой
последний обычно раскрывается в защите. Это раскры-
тие используется для нанесения встречного удара. Спо-
собов финтирования путем мнимого раскрытия защиты
имеется много. Ими можно вызвать любую атаку про-
тивника. Применять финты можно с самыми различными
тактич. целями. Они могут проводиться с целью раз-
ведки, с целью предупредить атаку противника, с целью
перехода на новую дистанцию и др. Применение фин-
тов обогащает тактику боксера и служит отличным сред-
ством для сохранения инициативы.
ЛОКК Джон (1632—1704) о физическом
воспитании. Л. — видный философ и педагог
эпохи английской буржуазной революции. Л. реши-
тельно выступил против средневековых схоластических
традиций в педагогике и теории о врожденности нрав-
ственных понятий. В процессе познания, говорил он,
человек обращается к внешнему и внутреннему опыту.
Объект внешнего опыта — это реальный внешний мир,
воспринимаемый человеком через органы чувств (ощу-
щения), а внутренний — самодеятельность его души
(рефлексия). Признание рефлексии в качестве одного
из источников познания свидетельствует о том, что Л.
делал уступку идеализму, шел на компромисс с ним.
Для более полного и точного восприятия внешнего
мира человеку нужны совершенные органы чувств,
а отсюда и мысли Л. о необходимости их развития, т. е.
о физич. воспитании человека.
Содержание, средства и методы физич. воспитания,
выдвинутые Л., были обусловлены особенностями эко-
номической и политической жизни Англии XVII сто-
летия. В то время английская буржуазия расширяла
и укрепляла свою колониальную империю. Ей нужны
были люди, к-рые способны действовать в любых клима-
тических условиях, умеющие силой навязывать свои
товары, подавлять и подчинять народы слаборазвитых
стран. Л. говорил о необходимости совершенствовать
органы чувств (осязание, зрение, слух, обоняние),
о закаливании тела, разви-
тии двигательных органов
(ноги, руки), о приобрете-
нии полезных прикладных
навыков (плавание, верхо-
вая езда, гребля, фехтова-
ние, стрельба), о развитии
силы воли, твердости харак-
тера и способности к макси-
мальным напряжениям фи-
зич. сил. Кроме этого,
он рекомендовал изучение
изящных манер, танцы
и освоение др. элементов
«галантности».
Учение Л. о развитии
органов чувств (как органов
познания материального внешнего мира), о закалива-
нии тела человека и развитии его двигательных органов
было прогрессивным. Оно наносило удар теологическим
теориям о божественности познания, о врожденности
психических и физич. качеств и независимости пси-
хики от физич. сил человека. Следует отметить эгоисти-
ческий, узкоклассовый характер выдвинутой им си-
стемы физич. воспитания. Предназначал он ее не для
народа, а для детей из богатых буржуазных семей. Он
ратовал за то, чтобы последние были способны преуспе-
вать в жизни, укреплять свое господство над простым
английским народом и народами др. стран мира. Педа-
гогическая теория Л. была очень популярна среди педа-
гогов того времени. Она способствовала тому, что в
учебных заведениях Англии физич. воспитание стало
осуществляться в виде подвижных игр, спорта и
спортивные игры.
Литература
Опыт о человеческом разуме. М., 1898.
Педагогические сочинения. М., 1939.
«ЛОКОМОТИВ» — всесоюзное добровольное спор-
тивное об-во профессионального союза рабочих железно-
дорожного транспорта. Об-во «Л.» построено по произ-
водственно-отраслевому признаку. Вся работа в об-ве
ведется на основе широкой инициативы и самодеятель-
ности физкультурников. Об-во развивает массовую
физич. культуру и спорт и проводит физкультурно-оз-
доровительные мероприятия среди рабочих, инже-
нерно-технич. работников, служащих предприятий и
учреждений, а также учащихся и студентов средних
90
ЛОКОМОЦИЯ — лопинг
специальных и высших учебных заведений железно-
дорожного транспорта. О задачах, структуре и содер-
жании работы об-ва см. в статье Добровольные спортив-
ные общества. Основой об-ва являются коллективы
физической культуры, создаваемые местными, завод-
скими, построечными комитетами профсоюза на
железнодорожных узлах, станциях, в паровозных и
вагонных депо, на паровозовагонных заводах, строи-
тельных участках, в транспортных учебных заведе-
ниях. Об-во «Л.» было организовано в 1936. В после-
дующие годы оно было разукрупнено на спортивные
об-ва «Локомотив центра», «Локомотив Юга», «Локо-
мотив Средней Азии», «Локомотив Востока», «Локомо-
тив Дальнего Востока» и «Стрела». В 1945 решением
Секретариата ВЦСПС все 6 об-в вновь слились в единое
объединенное об-во «Л.». ДСО «Л.» является членом
Международной спортивной федерации железнодо-
рожников и принимает участие в проводимых феде-
рацией междунар. соревнов. На 1 янв. 1960 в об-ве
было 8936 коллективов физич. культуры. В многочис-
ленных спортивных секциях, учебных группах, коман-
дах различными видами физич. культуры и спорта
занимались 9 754 тыс. физкультурников. За один только
1959 в об-ве было подготовлено 156 мастеров спорта,
2501 спортсмен I разряда, И 618 —II разряда, 36 800—
III разряда и 80 тыс.— значкистов ГТО. На 1 янв .1960
в ДСО «Л.» было 510 мастеров спорта, 7334 спортсмена
I разряда, 28 677 —II разряда и более 1075 тыс. спорт-
сменов III и юношеского разрядов. Об-во «Л.» имеет
большое колич. различных спортивных сооружений:
235 стадионов, 214 комплексных спортплощадок,
7 Домов физкультуры, 127 спортивных залов, 292 лыж-
ные станции, 32 летних искусственных плавательных
бассейна, 20 велостанций, 30 теннисных кортов,
5 стрелково-охотничьих площадок, 31 водную станцию
и яхт-клуб, а также тысячи простейших спортивных
площадок.
ЛОКОМОЦИЯ — см. Переместительные движения.
ЛОКОТЬ ТЕННИСИСТА — характерное повреж-
дение локтевого сустава, встречается чаще у тенни-
систов, бывает также у метателей копья, гимнастов
и др. спортсменов. Возникает в результате хронической
травматизации области локтевого сустава. Л. т. может
сопровождаться миозитом, периоститом медиального
надмыщелка плеча или деформирующим артрозом (см.
Артроз деформирующий) локтевого сустава. У тенни-
систов травмируются мышцы наружного мыщелка и
длинный супинатор (при ударах слева). Симптомы:
сильные боли в области локтя при упражнениях, при
пронации и супинации или в момент сильного
сжатия пальцев в кулак, слабость мышц кисти и
предплечья, болезненность при давлении в области
мыщелков, боль при нек-рых движениях в суставе
и т. д. Причины заболевания: хроническая перегрузка
сустава при тренировке, пользование слишком тяже-
лой ракетой, неправильная техника игры, метания
и др. Лечение — по назначению врача. Как правило,
необходим перерыв в спортивных занятиях па все вре-
мя лечения.
ЛОКТЕВОЙ СУСТАВ — соединение плечевой кости
с костями предплечья, сложный сустав, объединяющий
три сустава: плечелоктевой, плечелучевой и луче-
локтевой (верхний). Все они заключены в общую сумку
и имеют одну полость сустава. Форма плечелоктевого
сустава блоковидная (с одной поперечной осью враще-
ния), плечелучевого — шаровидная и лучелокте-
вого — цилиндрическая. Л. с. укреплен боковыми связ-
ками — локтевой и лучевой. В суставе возможны сги-
бание и разгибание, пронация и супинация. В резуль-
тате занятий физич. упражнениями амплитуда прона-
ции и супинации может увеличиться до 180° и более.
У людей со слабо развитой мускулатурой (чаще у жен-
щин и детей) возможно не только полное разгибание,
но и переразгибание в Л. с. Наоборот, у спортсменов
с очень развитыми мышцами (штангисты, борцы) пол-
ное разгибание в Л. с. нередко бывает невозможно,
что объясняется значительным развитием у них локте-
вого отростка локтевой кости и повышенным тонусом
разгибателей предплечья.
ЛОНЖА — см. Пояс.
ЛОПИНГ — снаряд, применяемый гимнастами и
акробатами для тренировки вестибулярного аппарата
(органа, управляющего равновесием). Представляет
собой металлические качели, позволяющие осущест-
влять полный поворот вокруг горизонтальной и верти-
кальной осей. На перекладине качелей установлены
две площадки с ремнями для закрепления ног, а на
стойках — две петли и металлические рукоятки для
рук. Последние перемещаются вдоль стоек и закреп-
ляются в нужном положении в зависимости от роста
спортсмена. Л. прикрепляется к грунту (или полу)
растяжками.
ЛОТ — ЛОШАДЬ
91
Основные размеры Л.: высота стоек до
оси вращения качелей — 2900 мм; расстояние между
стойками — 1650 мм.
ЛОТ — прибор для измерения глубины воды. На
яхтах применяют ручной Л., представляющий собой
шнур (лотлинь), разбитый на метры, со свинцовым гру-
зом (собственно Л.) на конце.
ЛОЦИЯ — часть науки о судовождении. Изучает
условия плавания на реках, водохранилищах, озерах,
морях и океанах. Л. подразделяется на речную (общую
и специальную) и морскую (общую и специальную).
Общая речная Л. изучает свойства речного потока, за-
кономерности колебаний уровня воды, изменений русла,
причины и характер наносных образований, изменений
направления течений и возникновения сбойных тече-
ний; описывает условия плавания по водным путям,
дает сведения о приметах и использовании их в судо-
вождении, об искусственных и естественных препят-
ствиях, знакомит с судоходной обстановкой. Общая
Л. служит теоретической основой специальной Л., к-рая
дает детальное описание реки или участка водного
пути, его судоходных условий, препятствий и ориен-
тиров. Знание общей Л. позволяет туристам при перво-
прохождении маршрута определять по приметам ха-
рактер, величину и форму препятствий, правильно
выбирать фарватер и давать в отчете грамотно состав-
ленную специальную Л. маршрута. Для групп, повто-
ряющих маршрут, знание общей Л. позволяет пра-
вильно использовать специальные Л. туристских от-
четов и во время путешествия предугадывать поправки,
вносимые сезонными и метеорологическими условиями,
и вносить дополнения в специальную Л.
ЛОШАДЬ. По классификации проф. П. Кулешова
Л. подразделяются на две группы: быстрых аллюров
(верховые и рысистые) и шаговые (рабочие). В спорте
используются Л. быстрых аллюров. Всемирно известны
породы Л., выведенные в нашей стране,— орловская
рысистая, ахалтекинская, донская, кабардинская, ка-
рабапрская. За годы Советской власти выведены вы-
сокоценные породы: верховые — буденновская, тер-
ская, кустанайская; тяжеловозная — владимирская;
русская рысистая.
Из пород верховых Л., разводимых за рубежом,
большим спросом для конного спорта пользуются анг-
ло-арабские и Л. немецких пород — тракененские,
гановерские, голыптинские, гессенские, а также ир-
ландские гунтера — помесь чистокровной скаковой Л.
с хорошей крупной Л. Гунтера отличаются большой
силой и способностью прыгать через значительные
препятствия.
При кормлении спортивных Л. учитывают их рабо-
чую нагрузку, особенности работы, состояние здо-
ровья, возраст, тип высшей нервной деятельности и ус-
ловия содержания. Для молодой Л., находящейся еще
в стадии роста, большое значение имеет корм с доста-
точным содержанием белков. В период тренировки и со-
ревнов. в связи с большими энергетическими тратами
в рационе увеличивают углеводы и жиры.
Спортивная Л. должна отвечать следующим общим
требованиям: достаточный рост при правильном
экстерьере (наружные формы), хорошо выраженная
кровность, спокойный уравновешенный тип высшей
нервной деятельности, крепкая плотная конституция;
Лошадь: 1 — челка; 2 — темя; 3 — лоб; 4 — висок; 5 — над-
глазные ямки; 6 — скуловая гряда; 7 — нос; 8 — ноздри; 9 —
подбородок; 10 — цепочная ямка; И — подщечина; 12 — щека;
13 — ганаш; 14 — околоушная железа; 15 — затылок; 16 — шея;
17 — холка; 18 — спина; 19 — поясница; 20 — круп; 21 — под-
пруга; 22 — бока—ребра; 23 — пах; 24 — брюхо; 25 — плечо—
лопатка; 26 — локоть; 27 — подплечье; 28 — запястье; 29 —
пясть; зо — путовый сустав; 31 — бабка; 32 — копыто; 33 — бед-
ро; 34 — колено; 35 — голень; 36 — скакательный сустав;
37 — плюсна; 38 — путовый сустав; 39— бабка; 40 — копыто
хорошее здоровье. Особое значение у спортивных Л.
имеет целость конечностей. К Л. предъявляются тре-
бования в зависимости от предполагаемого спортив-
ного использования. Для школьной Л. (для высшей
школы верховой езды) — эластичные низкие свобод-
ные движения, хорошая постановка небольшой головы
на длинной правильно направленной шее, пропорцио-
нальное сложение, масть — гнедая и рыжая с золо-
тистым оттенком, вороная, серая. Наиболее жела-
92
ЛУК
тельны — чистокровные и буденновской породы, а
также высококровные Л. с примесью крови арабской
и ахалтекинской пород, рост — не менее 160 см. Для
конкурной (прыжковой) лошади — природная способ-
ность к хорошему прыжку, достаточно длинные туло-
вище и шея, широкая грудь, рост — 163—170 см, по
кровности — не ниже полукровной, желательна при-
месь крови арабских, тракененских, гановерских, ахал-
текинских и рысистых лошадей (среди буденновских
лошадей встречаются хорошие прыгуны). Малейшие
дефекты зрения не допускаются. Л. для троеборья
и скачек с препятствиями должны обладать теми же
качествами, что и конкурные. Кроме того, необхо-
димо обращать особое внимание на уверенность и рез-
вость хода и смелость Л. Троеборная и скаковая Л. не
должны быть слишком грузными, рост их —
163—168 см, порода — чистокровная и высококровная
со спокойным характером.
В грузинских конных играх используют лошадей
мингрельской и тушинской пород, разводимых в Гру-
зии. Л. эти небольшого роста, очень подвижны и ловки.
В республиках Средней Азии всадники, участвующие
в конных играх, обычно сидят на лошадях местных
аборигенных пород: казахской, киргизской, караба-
и рек ой и др.
Заботливый уход за Спортивными Л. и правильное
содержание их сохраняют здоровье и увеличивают
работоспособность Л.
Рост и развитие Л. продолжается до 5—6 лет.
Обычно Л. живет до 20—25 лет (известны отдельные
случаи долголетия — до 50). Самый благоприятный
возраст для спортивной Л. — от 5 до 15 лет. По типу
высшей нервной деятельности Л. можно разделить на
3 группы: возбудимые (неуравновешенные), уравно-
вешенные (подвижные) и уравновешенно-инертные (вя-
лые). Уравновешенные Л. наиболее подходящи для
использования в спорте.
У Л. легко вырабатываются п очень прочно сохра-
няются двигательные условные рефлексы. У Л. очень
хорошо развиты слух, осязание, обоняние и вкус.
Зрение развито хуже. Л. плохо видит далее 500 м.
Тонкое чувство осязания поверхностью кожи позволяет
выработать у Л. много условных рефлексов, необхо-
димых для управления ею.
Кровные верховые Л. при правильной тренировке
способны проскакать 1 км за 1 мин. и меньше, за сутки
покрыть расстояние до 300 км. Лучшие верховые Л.
способны под всадником преодолеть препятствие до
2,5 м высотой и более 9 м шириной.
В конюшнях Л. рационально содержать в денниках
(боксах) размером 3,5X3 м. Станки (стойла), где ло-
шади находятся на привязи, менее удобны; в них обычно
ставят некрупных и менее ценных лошадей. Размер
станка — 1,6X2,85 см. Периодически организуются вы-
водки лошадей, где определяется упитанность, качество
чистки, туалет лошади (состояние гривы, челки и хвос-
та), здоровье лошадей. Выводку проводит руководи-
тель конноспортивного клуба пли школы совместно
с ветеринарным врачом.
Право участия в соревнов. имеют лошади: 3 лет и
старше — в барьерных скачках на 2000 м, в преодо-
лении препятствий «легкий класс», в призе первона-
чальной выездки, 4 лет и старше — в преодолении
препятствий «средний класс», барьерных скачках на
3000 м, в соревнов. по выездке, стипль-чезах до 4000 м;
5 лет и старше — в преодолении препятствий «трудный
класс», стипль-чезе на дистанции свыше 4000 м; 6 лет
и старше — в преодолении препятствий «высший класс»,
троеборье по полной программе, одиночных прыжках.
В троеборье участвуют Л. 4 и 5 лет, в пробегах — от 6
до 12 лет.
ЛУК — оружие, состоящее из древка и тетивы.
Древко состоит из верхнего (7) и нижнего (2) плеч,
оканчивающихся верхним (3) и нижним (4) рогами,
и рукоятки (5). На концах рогов есть зарезы (6) для
укрепления и направления тетивы. У верхнего конца
рукоятки Л. делается горизонтальная направляющая
площадка шириной 8—12 мм (заплечник) (7) для
стрелы. Передняя стенка Л. (8) наз. спинкой, задняя
(тыльная) — брюшком (9). На спинке Л. у основания
верхнего плеча (12) укрепляется специальный пере-
движной прицел. Тетива, от к-рой стрела получает
толчок, делается из искусственных (дакрон, тирилен,
лавсан и др.) или растительных (пенька, лен) волокон.
В обычных условиях тетиву делают из сапожных льня-
ных ниток типа «маккей» диаметром 3 мм, хорошо
натертых чистым воском для предохранения от влаги.
В местах соприкосновения с Л. и пальцами стрелка
тетива, в целях увеличения долговечности, имеет по-
перечную обмотку (£, 10 и 11). В средней части тетивы
делается пометка («седло») для однообразного вставле-
ния стрелы. Все существующие типы Л. классифициру-
ются: 1) по назначению (охотничьи и спортивные); 2) по
мощности, т. е. по величине усилия (14—24 кг), необ-
ходимого для натяжения Л. на величину стрелы сред-
ней длины равной 70 см; 3) по форме (прямые, изо-
гнутые, открытые, полузакрытые и закрытые); 4) по
применяемому материалу и по др. признакам. Гл.
требования ко всем Л.: абсолютная симметрич-
ность относительно вертикальной оси, равномер-
ность изгиба плеч (допускается отклонение 10%) и
максимальная эластичность и упругость (мягкое и
ЛУНКА —ЛЫЖИ
93
равномерное натяжение лука и мгновенное возвраще-
ние плеч в первоначальное положение после от-
пускания тетивы; при этом чем больше путь стрелы,
па к-ром она получает ускорение от тетивы, тем лучше
испытуемый Л.). Вес Л.—400—700 г.
ЛУНКА (охотничий термин) — место ночлега тете-
рева в снегу, куда он падает с дерева вечером после
кормежки, пробивая снежный покров и оставаясь под
ним до утра.
ЛУЧЕЗАПЯСТНЫЙ СУСТАВ образован гл. обр
суставными поверхностями дистального конца лучевой
кости и проксимального ряда костей запястья. Л. с. от-
носится к эллипсовидным суставам. Он укреплен суста-
вной сумкой и боковыми связками. Движения в нем ве-
сьма свободны и осуществляются с большой амплитудой
в основном по двум осям: передне-задней и поперечной.
Движения в Л. с. тесно связаны с движениями в еди-
ном хорошо укрепленном связками сложном суставе
кисти, к-рый образован лучезапястным, межзапястным
и запястно-пястным суставами. В Л. с. возможны
сгибание, разгибание, отведение, приведение и кру-
говые движения кисти. Значительное влияние на под-
вижность в кистевом суставе оказывает профессия.
Так, у людей физич. труда и нек-рых спортсменов под-
вижность кисти меньше, чем у др. лиц. Величина ее
обратно пропорциональна той нагрузке, к-рая прихо-
дится на кисть. Среди спортсменов наибольшей под-
вижностью в кистевом суставе обладают пловцы,
баскетболисты, а также занимающиеся художественной
гимнастикой, наименьшей — штангисты. С возрастом
подвижность в Л. с., как и в др. суставах, несколько
уменьшается.
ЛХО-ТЗЕ (Юный пик — тибетское, гл. вершина
8545 м, восточная 8150 м) — горный массив, располо-
женный в Центральных Гималаях между Макалу и
Джомолунгмой. Южные склоны его, покрытые мощным
ледово-фирновым панцырем, спускаются в цирк лед-
ника Кхумбу; северные — крутой скальной стеной,
с висячими ледниками, обрываются к леднику Кан-
чунг. Впервые попытка восхождения на гл. вершину
массива была предпринята участниками английской
экспедиции 1953, но оказалась безуспешной. Перво-
восхождение на гл. вершину совершено в 1956 участ-
никами швейцарской экспедиции — Э. Рейсом и
Ф. Лейцингером. На восточную вершину восхождений
не было.
ЛЬВОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ИНСТИ-
ТУТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ (Львов). Основан
в 1946. Имеет педагогический факультет и отделение
заочного обучения. В институте 14 кафедр. Готовит
высококвалифицированные физкультурные кадры, в
первую очередь для западных областей Украины. На
1 янв. 1960 обучалось 876 студентов, а всего к этому
времени институтом было выпущено 1200 специали-
стов. Из 66 штатных преподавателей 14 имеют ученые
степени и звания, 2 — звание заслуженного мастера
спорта СССР, 13 — мастера спорта СССР и 2 — за-
служенного тренера СССР. В институте ведутся науч-
ные исследования по многим проблемам. Преподава-
тели института выполнили значительное колич. науч-
ных и методических работ по вспросам физич. воспита-
ния школьников, юношеского спорта, комплекса ГТО,
Единой всесоюзной спортивной классификации, мето-
дики спортивной тренировки, физиологии физич. уп-
ражнений, психологии спорта, методического обосно-
вания производственной гимнастики, истории и орга-
низации физич. культуры и др. Институтом издаются
ученые записки. В институте воспитывались такие вы-
дающиеся спортсмены, как В. Чукарин, И. Тер-Ова-
несян, Ю. Кутенко и др. Институт имеет учебный кор-
пус, общежитие для студентов, стадион, манеж, спор-
тивные залы, спортивные площадки. При многих ка-
федрах есть лаборатории и кабинеты. В библиотеке
института свыше 51 тыс. книг.
ЛЫЖЕХРАНИЛИЩЕ — помещение для хранения
и выдачи лыж на лыжной станции. Оборудовано пира-
мидами, в к-рые ставятся лыжи. Пирамиды бывают
двух видов: «стояки» и «гребенки». Последние более
выгодны для больших лыжных станций, т. к. занимают
меньше места (0,10 м2 против 0,15 м2). Температура
в помещении Л.— от 0 до -М0°. Вход и выход в Л.
осуществляется через отдельные двери. Коридор вы-
дачи лыж в Л. отделяется от отсеков пирамид (стоя-
щих по своим «ростовкам» ) барьером высотой 1,0 м.
Каждая пара лыж хранится в отведенном ей гнезде
отсека пирамиды. В противном случае лыжи могут
потерять весовой прогиб.
ЛЫЖИ. Различают два вида Л.— ступающие и ско-
льзящие.
Л. ступающие по форме бывают овальными и ра-
кетообразными. Овальные (труги) представляют собой
деревянный обод овальной формы, переплетенный рем-
нями или веревками, длина Л.—40—50 см, ширина —
20—25 см. Ракетообразные — деревянный обод с уд-
линенным хвостом; внутрь обода для прочности встав-
94
ЛЫЖИ
ляются 2—3 деревянные перекладины. Передний конец
Л немного загнут. Обод затянут сеткой из ремней.
Ближе к передней части Л., на месте прикрепления
носка поги, имеется окно размером 12X 8 см, в к-рое
во время ходьбы опускается носок ноги. Длина Л.—
95—110, ширина — 30—35 см. Ступающие Л. в-спорте
не применяются, они используются в быту, на охоте,
в экспедициях.
Л. скользящие имеют удлиненную форму и гладкую
нижнюю поверхность, позволяющую скользить по
снегу. За длительный период применения Л. возникли
следующие типы и виды скользящих Л.: спортивные
(гоночные, слаломные, прыжковые); туристские; охот-
ничьи (лесные); детские; специального назначения
(складные, грузовые и др.).
Каждый тип и вид Л. имеет определенное назначе-
ние, но нек-рые особенности их строения (элементы) об-
щие. В Л. различают нижнюю и верхнюю поверхности,
ребра (боковые поверхности), носок и пятку. Нижняя
поверхность — рабочая, или скользящая, предупреж-
дает проваливание, обеспечивает равномерную пере-
дачу давления веса лыжника на снег и скольжение.
На ней имеется один или несколько направляющих
желобков трапециевидной или, чаще всего, полукруг-
лой формы. Грузоподъемность определяется площадью
скользящей поверхности на участке от начала носко-
вого загиба до конца пятки. Верхняя поверхность имеет
грузовую площадку (для установки крепления и опоры
ноги) и гребень (для повышения прочности). Овальные
гребни отличаются большей или меньшей крутиз-
ной овала. В клееных, слаломных и прыжковых
Л. гребешь отсутствует, в поперечном сечении они
пмеют прямоугольную форму. Носок Л. (окончание
передней со части) имеет загиб, обеспечивающий сво-
бодное передвижение Л. по снегу. Кривая носкового
загиба от рабочей (скользящей) поверхности пологая,
к носку более крутая. Пятка Л. немного утолщена,
иногда ее прочность усиливается вклейкой деревянного
клинышка, предохраняющего Л. от раскалывания. Час-
то пятка для уменьшения торможения со стороны сколь-
зящей поверхности ребер округляется. Для равномер-
ного расиредсления давления веса лыжника на снег Л.
имеет весовой прогиб. Слишком большой или малый
весовой прогиб ведет к неравномерной осадке Л.
в снегу, создает излишнее сопротивление и вызывает
неравномерное изнашивание Л. Ширина большинства
Л. плавно изменяется: Л. более узкая у грузовой пло-
щадки, к носковому загибу и пятке она расширяется.
Нос Л. прокладывает более широкий след, предупреж-
дая трение крепления и обуви о снег. Кривая форма реб-
ра Л. облегчает выполнение поворотов в движении. Пе-
ресечения нижней и боковых поверхностей Л. образуют
канты, расположенные по длине ее скользящей поверх-
ности. Кант создает сопротивление боковому соскаль-
зыванию Л. и должен быть острым.
Л. скользящие изготовляют из березы, ясеня,
клопа, бука и гикори. Они могут быть изготовлены из
одного куска древесины и склеены из нескольких кус-
ков (от трех до десятков слоев и отдельных вставок).
Клееные Л. изготовляют из сосны, ели, листвен-
ницы, граба, дуба и др. пород деревьев, имеющих раз-
личную прочность, твердость и упругость. Древесина,
применяемая для изготовления Л., должна быть плот-
ной (с большим удельным весом), мелкослойной (годич-
ные слои толщиной не более 1,5 мм), с ровным ходом
слоев, без сучков. Л. гоночные хорошего качества из
березы должны выдерживать вес не менее 90 кг на одну
Л., слаломные из ясеня — НО и прыжковые — больше
120 кг. Л. должны быть относительно гибкими, осо-
бенно в носковой части (нос делается из комлевой
части дерева).
Различен и вес Л. Гоночные — самые легкие
(1,5—2,5 кг); слаломные, в зависимости от места ис-
пользования (в районе длинных и крутых или коротких
и пологих склонов), весят 3,5—5 кг; прыжковые —
5—8 кг.
Назначением Л. определяется их длина и ширина.
Гоночные Л. (рис. а) предназначены для пере-
движения по равнинной и пересеченной местности в
спортивных целях. Длина — 180—220 см, ширина на-
чала носкового загиба — 66—72 мм, середины грузовой
площадки —55—60 мм, пятки — 58—63 мм. Обе Л.
должны иметь прогиб 2—3 см. Задний конец Л. (пятка)
немного приподнят, что также повышает ходовые ка-
чества, особенно при выкате с горы и прохождении
неровностей. Полуовальная форма направляющего же-
лобка обеспечивает прямолинейность движения и удобна
для выполнения поворота. Гоночные Л. изготовляются
из одного куска дерева и клееные. Последние образцы
Л. имеют окантовку из гикори или др. твердой древе-
сины.
Слаломные Л. (б) предназначены лля спусков
с гор с поворотами. Имеют короткий носковой загиб,
малый весовой прогиб, расположенный ближе к носку
лыжи, и приподнятую закругленную пятку. Направ-
ляющий желобок слаломных Л.— полукруглый. Дли-
на — 180—220 см; ширина начала носкового загиба —
82—88 мм, середины грузовой площадки —61—77,
ЛЫЖИ МОТОЦИКЛЕТНЫЕ— ЛЫЖНЫЙ СПОРТ
95
пятки — 74—80 мм. Носок слаломной Л. более
жесткий, чем пятка. Для предупреждения изнашивания
кантов рабочей поверхности и обеспечения поворота
на укатанном и обледенелом снегу Л. окантовывают
стальными пластинками. Окантовка делается от носка
до пятки, конец носка укрепляют металлическим обод-
ком, пятку — металлической скобкой. Скользящую
поверхность слаломных Л. иногда покрывают пласт-
массой. В последнее время за рубежом начали приме-
нять металлические слаломные Л.
Прыжковые Л. (в) имеют длину 220—245 см
при ширине начала носкового загиба 96—100 мм, сере-
дины грузовой площадки 76—80 и пяточной части
85—89 мм; их вес — 5—8 кг; толщина — до 3 см (по-
этому прогиб не превышает 1 см). Для уменьшения
трения при спуске с гор желобки делают полукруг-
лыми и менее глубокими, чем у Л. др. типов. В послед-
них моделях Л. ходовая и боковая поверхности пятки
закруглены, что предупреждает врезание в снег при
выходе с горы приземления.
Туристские Л. (г) предназначены для пе-
редвижения с тяжелым снаряжением по пересеченной
и горной местности с глубоким снежным покровом. Они
также имеют короткий носковой загиб, позволяющий
увеличить рабочую поверхность лыжи. Длина Л.—
181—210 см, ширина у начала носкового загиба —
84—90 мм, в середине грузовой площадки—72—76, у
пятки — 74—80 мм. Место прикрепления скобы не-
много выдвинуто вперед, что уменьшает проваливание
в снег заднего конца.
Охотничьи Л. (д) — в основном самодель-
ные, представляющие собой сравнительно широкие без
направляющего желобка доски, загнутые спереди.
Охотничьи Л., выпускаемые фабриками, имеют свой
стандарт. Длина Л.—105—115 см; ширина начала но-
скового загиба—90—100 мм., середина грузовой пло-
щадки — 90—100 мм, пятки — 96—106 мм. Направляю-
щий желобок полукруглой формы. Под грузовой пло-
щадкой есть прорезь для носкового ремня, посредством
к-рого Л. прикрепляют к ноге.
ЛЫЖИ МОТОЦИКЛЕТНЫЕ — съемные приспо-
собления к одиночному мотоциклу для поддержания
его на скользкой поверхности. Л. м. изготовляются
из листовой стали с уголками жесткости и крепятся
к раме мотоцикла при помощи кронштейнов. В перед-
ней и задней частях кронштейнов установлены дуги на
шарнирах, а в задней части — дуги-пружины, подни-
мающие Л. м. При нажиме ногами на Л. м. они сопри-
касаются с дорогой и поддерживают мотоцикл.
ЛЫЖНАЯ ВАЗА — см. База лыжная.
ЛЫЖНЫЙ СПОРТ — один из основных видов
спорта в советской системе физич. воспитания. Л. с.
включает гонки, прыжки с трамплина, слалом, слалом-
гигант, скоростной спуск и многоборья (лыжное,
горнолыжное и современное зимнее двоеборья, горное
троеборье).
Гонки делятся на обыкновенные, усложненные
и эстафетные. Соревнов. по лыжным гонкам проводятся
на различные дистанции по пересеченной местности
с естественными препятствиями. На трассах усложнен-
ных гонок могут быть и искусственные препятствия.
Эстафетные гонки проходят по этапам.
Прыжки с трамплина проводятся на спе-
циально построенных (или приспособленных) прыж-
ковых горах — трамплинах,— профиль к-рых позво-
96
ЛЫЖНЫЙ СПОРТ
ляет лыжнику-прыгуну развить на горе разгона опре-
деленную скорость и после толчка на площадке отрыва
пролететь до соприкосновения с горой приземления
расстояние, соответствующее мощности трамплина и
мастерству прыгуна. В соревнов. оценивается длина
прыжка и техника его выполнения.
Слалом — спуск лыжника с горы по маршруту,
обозначенному воротами из флагов, расставленных
в различных комбинациях.
Слало м-г и г а н т отличается от слалома боль-
шей длиной дистанции (до 1000—2500 м с разницей вы-
сот 250—600 м для мужчин и 800—2000 м с разницей
высот 150—500 м для женщин).
Скоростной спуск, в отличие от слалома
и гигантского слалома, происходит на длинных (до
4000 м для мужчин и 2500 м для женщин) дистанциях,
обозначаемых небольшим числом широких контрольных
ворот. Трасса скоростного спуска обычно включает
бугры, впадины и др. неровности, к-рые лыжник дол-
жен уметь проходить на большой скорости. В скорост-
ном спуске можно развить скорость до 1Q0—115 км/час.
Современное зимнее двоеборье — гонки на 20 км
с четырехразовой стрельбой в мишени, находящиеся
от стрелка на 250, 200, 150, 100 м и последователь-
но расположенные на дистанции гонки не ближе 2 км
от старта и финиша.
Двоеборье лыжное — гонки по пересе-
ченной местности на дистанции 15 км для мужчин, 10 км
для юношей старшего возраста, 5 км для юношей сред-
него возраста и прыжки на лыжах с трамплина. Пока-
занные в гонках и прыжках результаты по специальным
таблицам переводятся в очки, колич. к-рых и определяет
общий результат.
Двоеборье и троеборье горные.
В первом случае это скоростной спуск и слалом, во
втором — слалом, гигантский слалом и скоростной
спуск. В спортивной практике допускаются и др. ва-
рианты многоборий, напр. гонки, прыжки с трампли-
на, слалом; слалом, гонки.
Л. с. — один из наиболее массовых видов спорта,
широко распространенный и в городах и в сельских
местностях. В различных формах он находит себе боль-
шое применение в физич. воспитании детей и учащейся
молодежи, в спортивной работе организованных кол-
лективов и индивидуальных спортивных занятиях
людей обоих полов и разного возраста. Лыжные про-
гулки при медицинских показаниях используются
также как средство лечебной физич. культуры. Занятия
детей в подготовительных группах детских спортивных
школ начинаются: по скоростному Л. с. (гонки) —
с 11—12 лет, по двоеборью и прыжкам — с 12 лет,
по слалому — с 10 лет, а в основных учебных группах
соответственно — с 12—13, 13—14 и 11—12 лет.
В физиологическом отношении Л. с. представляет
ряд особенностей. Благодаря участию подавляющей
массы скелетных мышц при ходьбе на лыжах выпол-
няется большая динамическая работа в единицу вре-
мени и, соответственно, происходит большой расход
энергии (у хорошо тренированного лыжника — до
1200—1500 калорий в час при быстром передвижении).
Дыхание при этом значительно усиливается: легочная
вентиляция может превышать 100 л, а потребление ки-
слорода — 5 л в 1 мин. Потери веса достигают 600 г
в час, из них 200 г за счет выдыхаемых паров воды.
Утомительность ходьбы на лыжах по сравнению, напр.,
с бегом, связанным с таким же расходом энергии, значи-
тельно меньше, что делает возможным длительное дви-
жение лыжника. Объясняется это отчасти рассредото-
чиванием усилий среди множества мышц и распреде-
лением во времени процессов возбуждения по большой
массе двигательных нервных центров. Имеет значение
также создание при ходьбе на лыжах относительно бла-
гоприятных условий для работы сердца: раскрытие
капилляров большинства скелетных мышц уменьшает
сопротивление кровотоку, ритмические их сокращения
способствуют движению крови по венозной системе,
поглощение кислорода из крови большинства капилля-
ров большого круга (в работающих мышцах) обеспе-
чивает значительное потребление кислорода при срав-
нительно малом увеличении минутного объема сердца.
Лыжные гонки на все дистанции по равнине или
слабопересеченной местности являются физич. упраж-
нениями умеренной мощности; для них характерно
устойчивое состояние и энергетическое обеспечение
работы в основном реакциями аэробного окисления (см.
Обмен веществ). Содержание молочной кислоты в крови
у лыжника вначале увеличивается, а затем начинает
уменьшаться, нередко (особенно при гонках на длинные
дистанции) достигая почти нормальных величин. Со-
держание сахара в крови при гонках на дистанции до
18 км чаще увеличивается; на более длинных дистанциях
оно может снижаться вследствие угнетения мобилиза-
ции резервных углеводов. В связи с этим на дистанции
50 км и более обязательно питание. Весьма значительны
потери воды и солей, а на длинных дистанциях и азот-
содержащих веществ. Во время лыжных гонок по
сильнопересеченной местности, особенно при преодоле-
нии подъемов, резко повышается потребность орга-
низма в кислороде и относительная величина кислород-
ного долга; в энергетическом обеспечении работы зна-
чительно возрастает удельный вес анаэробных реак-
ций. Содержание в крови молочной кислоты резко уве-
личивается, а резервная щелочность уменьшается. То
же самое характерно для лыжных состязаний в горных
условиях (на высоте 1200—2000 м над уровнем моря).
Все это говорит о необходимости в процессе тренировки
развивать у лыжников возможности анаэробного энер-
гетического обеспечения работы и приспособляемость
организма к выполнению ее в условиях гипоксемии.
Это достигается различными формами переменно-пов-
ЛЫЖНЫЙ СПОРТ
97
торной и повторной тренировки с нек-рым превышением
соревновательной скорости, а также использованием
в летнее время бега.
Л. с. является ценным средством физич. воспита-
ния. Занятия Л. с. в разнообразных условиях мест-
ности при любой погоде способствуют воспитанию сме-
лости, решительности, настойчивости. Они развивают
полезные прикладные навыки владения лыжами.
Ходьба на лыжах увеличивает выносливость организма,
силу. Занятия на пересеченной местности, а особенно
горнолыжный спорт, кроме того, содействуют разви-
тию разнообразных двигательных навыков, высокой
координации движений, быстрой двигательной реак-
ции, чувства равновесия. Большое влияние занятия
Л. с. оказывают на совершенствование функций зри-
тельного, вестибулярного и двигательного анализато-
ров. При движении на лыжах в работу вовлекается
большинство скелетных мышц, в связи с чем лыжники
отличаются крепким телосложением и пропорционально
развитой мускулатурой. Систематические занятия Л. с.
благоприятно воздействуют также на здоровье и общее
состояние организма, способствуя укреплению нервной
системы, улучшению обмена веществ и функции орга-
нов дыхания и кровообращения. Показателем послед-
него, в частности, являются отмечаемые у тренирован-
ных лыжников в покое брадикардия (36—50 ударов
в 1 мин.) и сравнительно низкий уровень кровяного дав-
ления (101 — НО мм. рт. ст.). Оздоровительное значение
Л. с. увеличивается благодаря общим гигиеническим
условиям занятий в лесу или поле, а также — энергич-
ному закаливающему воздействию морозного воздуха
на организм во время интенсивной мышечной деятель-
ности (см. Закаливание).
В результате многолетней спортивной деятельности
ведущих лыжников, тренеров, работников учебных
и исследовательских институтов в Советском Союзе
создана своя система спортивной тренировки. При
круглогодичных занятиях с лыжниками тренеры ши-
роко используют различные упражнения из др. видов
спорта (гребли, велосипедного, спортивных игр, легкой
атлетики и т. д.).
Приспособления, увеличивающие площадь опоры
человека при передвижении по снегу, применялись за-
долго до н. э. Первобытные лыжи, найденные в торфя-
ных болотах, и наскальные изображения фигур лыж-
ников, обнаруженные на севере СССР и в скандинав-
ских странах, позволяют археологам определить воз-
раст лыж и изображений. Считают, что лыжи простей-
ших форм — своеобразные снегоступы — появились
3—4 тыс. лет назад.
Первые сведения о скользящих лыжах относятся
к VI в. Первоначально скользящие лыжи были короче
и шире современных и часто неодинаковые. Более длин-
ную лыжу употребляли для скольжения, а др. (корот-
кую) — для отталкивания. В дальнейшем конструкция
лыж совершенствовалась и приняла вид, напоминаю-
щий современные охотничьи лыжи. На таких лыжах
можно уже скользить по насту, скатываться с холмов
и свободно передвигаться по глубокому снегу в лесах.
По свидетельству иностранцев, посещавших нашу
страну в XVI и XVII вв., такие лыжи являлись рус-
ским изобретением. Шведский посол Пальм, посетив-
ший Москву, описал и форму русских лыж и искусство
русских в ходьбе на них.
Русские летописные своды и этнографические иссле-
дования показывают, что уже в XII—XV вв. передви-
жение на лыжах использовалось на Руси не только
в быту и охоте, но и в военном деле. Со спортивными
целями лыжи в нашей стране начали применять лишь
в конце XIX в.
Первые (отмеченные в печати) лыжные соревнов.
в России были проведены в февр. 1894 в Петербурге
местным кружком любителей спорта. Дистанция в чет-
верть версты пролегала по Неве вдоль Адмиралтейской
набережной. В 1895 было создано первое лыжное об-во—
«Московский клуб лыжников». В янв. 1896 на Ходын-
ском поле в Москве состоялось первое официальное
соревнов. на дистанцию 3 версты. Дату эту считают на-
чалом лыжных соревнов. в нашей стране. В дальней-
шем соревнов. московских лыжников проводились еже-
годно, а с 1902 в них участвовали и женщины. В 1897
в Петербурге было организовано спортивное об-во «По-
лярная звезда», в к-ром культивировался Л. с. К 1910
в Москве насчитывалось уже 10 лыжных клубов и ор-
ганизовалась «Московская лига лыжебежцев», разра-
ботавшая правила лыжебежных состязаний. В 1910
состоялся розыгрыш первенства России на 30 верст.
Первым чемпионом России стал П. Бычков, прошедший
дистанцию за 2 час. 26 мин. 47 сек. В 1912 и 1913 по-
следовательно чемпионами России были А. Немухин
и Н. Васильев.
Зимой 1911/12 московские лыжники А. Немухин,
А. Елизаров, И. Захаров и М. Гостев совершили первый
дальний переход на лыжах. От Москвы до Петербурга
они дошли за 12 суток. В 1913—1914 было проведено
еще несколько лыжных переходов. Центром Л. с. в то
время была Москва.
Горнолыжный спорт и прыжки с трамплина начали
развиваться в России позже, чем лыжные гонки.
В 1906, 1909 и 1912 в Парголово и Юкках (под Петер-
бургом) были построены трамплины для прыжков на
лыжах. На северном трамплине в Юкках в февр. 1912
проводились первые соревнов. по прыжкам. Империа-
листическая война прервала и эту незначительную
работу.
После Великой Октябрьской социалистической ре-
волюции развитие Л. с. было непосредственно связано
с деятельностью Всевобуча. Включение в программу
допризывной подготовки Л. с. привлекло к обучению
и тренировкам много молодежи.
7 Заказ № 2096
98
ЛЫЖНЫЙ СПОРТ
В 1920 в соревнов. на первенство РСФСР участво-
вали представители Москвы, Владимира, Подольска,
Ржева,’ Н. Новгорода, Калуги, Костромы, Ярославля.
С 1921 регулярно разыгрывается женское первенство.
С 1923 в соревнов. на первенство страны постепенно
включались лыжники др. городов — Тулы, Свердловс-
ка, Ленинграда, приволжских городов, Сибири.
С 1924—1925 лыжная подготовка постепенно вводи-
лась в программы физич. воспитания во всех звеньях
народного образования.
Прыжки с трамплина на первенство СССР впервые
проводились в 1926, а соревнов. по слалому — в 1934.
Большие хозяйственные, культурные и политиче-
ские успехи нашей страны вызвали подъем и в спорте,
в том числе и в Л. с. Несоизмеримо с прошлым возросла
массовость в Л. с. С созданием комплекса ГТО Л. с.
был включен в качестве обязательного норматива во
все 3 ступени комплекса. В стране началось строитель-
ство лыжных станций, баз (см. База лыжная), учебных
и спортивных трамплинов (см. Трамплин лыжный).
С 1927—1928 лыжные гонки начали проводить на
пересеченной местности. Видоизменялись лыжный ин-
вентарь и техника передвижения на лыжах. Лыжники-
гонщики стали применять более маневренные для пере-
сеченной местности лыжи, ботинки на твердой подошве
(вместо мягких пьекс), металлические скобы, позволяю-
щие хорошо управлять лыжей (см. Крепления лыжные),
и специальные лыжные мази (см. Мази лыжные). Со-
ревнов. стали проводиться не только по территориаль-
ному признаку, но и по линии ведомств и ДСО. В 1936
в Воронеже состоялись первые всесоюзные соревнов.
сельских лыжников, а в 1938 — всесоюзная колхозная
зимняя спартакиада. С 1939 проводятся всесоюзные
лыжные кроссы. В 1941 в комсомольском лыжном
кроссе приняли участие ок. 6 млн. чел. 1935—1941
характерны повышением уровня спортивно-технич.
подготовки советских лыжников по всем основным ви-
дам Л. с. Наряду с ветеранами, показывавшими пример
спортивного долголетия, как неоднократный чемпион
СССР Д. М. Васильев, появилось много талантливых
мастеров: В. Смирнов, П. Орлов, А. Карпов, П. Демен-
тьев, Д. Ростовцев, В. Мягков, 3. Болотова, М. По-
чатова, Л. Кулакова и др.
Во время Великой Отечественной войны советские
лыжники вместе с др. спортсменами влились в ряды за-
щитников Родины. Были созданы лыжные части и под-
разделения армии и партизанские отряды. Значитель-
ная часть лучших лыжников участвовала в лыжной под-
готовке боевых резервов.
Послевоенный период развития Л. с. характери-
зуется еще большим повышением спортивного мастерст-
ва советских лыжников и ростом массовости.
Лыжные организации СССР в 1948 вступили в
Международную лыжную федерацию, что позволило
регулярно сравнивать силы наших лыжников с силами
зарубежных. На первенстве мира 1954 в Швеции наши
гонщики и гонщицы показали отличные результаты.
В гонках на 30 и 50 км В. Кузин завоевал звание чем-
пиона мира. Л. Козырева стала чемпионкой мира на
дистанции 10 км. В эстафете 3X5 км В. Царева, М. Ма-
сленникова и Л. Козырева также завоевали золотые
медали победителей. В горнолыжном спорте и прыжках
с трамплина успехи наших лыжников были значительно
скромнее.
На VII Зимних олимпийских играх в Кортина
Д’Ампеццо советские лыжники-гонщики Ф. Терентьев,
П. Колчин, Н. Аникин и В. Кузин первенствовали
в эстафете 4Х 10 км. Л. Козырева была первой в гонке
на 10 км. Р. Ерошина— второй и А. Колчина — чет-
вертой. Женская команда (Л. Козырева, А. Кол-
чина и Р. Ерошина) в эстафете 3X5 км завоевала сере-
бряные медали. П. Колчин на 15 и 30 км и Ф. Терентьев
на 50 км были третьими. Спортивные успехи советских
горнолыжников, двоеборцев и прыгунов с трамлипа
на VII Зимних олимпийских играх были значительно
ниже, чем успехи гонщиков. Только Е. Сидоровой
в слаломе удалось завоевать 3-е место.
В соревнов. на первенство мира 1958 в Лахти (Фин-
ляндия) лыжники-гонщики подтвердили свою высокую
спортивную подготовленность. П. Колчин на 15 и
30 км занял 2-е места. А. Шелюхин на 15 км был
третьим. В гонке на 50 км П. Колчин был шестым, а
А. Шелюхин — восьмым. В эстафетной гонке наши
лыжники были вторыми. Гонку на 10 км выиграла
А. Колчина. В эстафете 3X5 км советские гонщицы
были победительницами.
На VIII Зимних олимпийских играх 1960 в Скво-
Вэлли (США) советские лыжники показали результаты
несколько ниже ожидаемых. Наиболее успешным было
выступление женщин в гонке на 10 км. Здесь М. Гуса-
кова, Л. Баранова, Р. Ерошина и А. Колчина заняли
последовательно первые четыре места. Однако в эста-
фете ЗХ 5 км из-за случайной поломки лыжи наши спорт-
сменки уступили золотые медали шведским лыжницам.
В гонке на 30 км Н. Аникин был третьим, Г. Ваганов —
четвертым. Удачно выступили двоеборцы Н. Гусаков
и Д. Кочкин, занявшие соответственно 3 и 5-е места.
В современном зимнем двоеборье А. Привалов,.
В. Меланин, В. Пшеницын, Д. Соколов заняли последо-
вательно 3, 4, 5 и 6-е места. В эстафете наши гонщики
оказались третьими, уступив 1 и 2-е места финнам и
норвежцам. Из горнолыжниц ближайшей к победите-
лям была С. Корзухина: 27-й в слаломе, 21-й в сла-
ломе-гиганте и 19-й в скоростном спуске. Прыгуны
с трамплина Н. Каменский, К. Цакадзе и Н. Шамов
заняли соответственно 4, 9 и 10-е места.
Советские гонщики (в общем зачете) заняли лидирую-
щее положение (особенно лыжницы-гонщицы); прыгу-
ны с трамплина и двоеборцы постепенно выдвигаются
вперед; спортивно-технич. подготовленность горно-
ЛЫЖНЫЙ ТУРИЗМ — ЛЮБИТЕЛЬСКИЙ БОКС
99
лыжников и горнолыжниц пока значительно ниже под-
готовленности зарубежных спортсменов.
Л итератора
Лыжный спорт. Учебник для институтов физической куль-
туры, под ред. Аграновского М. А. М., 1954.
Лыжный спорт. Руководство для лыжников-разрядников,
под ред Бергмана Б. И. М., 1959.
Андреев В. А., Ниренберг Г. Р. Прыжки на лы-
жах с трамплина, М. 1 956.
Ростовцев Д. Е. Горнолыжный спорт. М., 1959.
Ч е р е д о в а В. II. .Лыжный спорт в школе. М., 1958.
ЛЫЖНЫЙ ТУРИЗМ — туристские путешествия,
совершаемые на лыжах. Использование лыж позволяет
путешествовать зимой, часто в районах, малодоступных
летом. Лыжники-туристы получают навыки передви-
жения на лыжах в условиях бездорожья, организации
зимних полевых ночлегов, привыкают к низкой тем-
пературе воздуха. Условия зимних путешествий (корот-
кий день, низкие температуры, снегопады, метели),
трудности передвижения в ряде районов (лавины, не-
замерзшие реки, озера или болота) делают Л. т. одним
из сложных видов туризма. Необходимость нести допол-
нительный груз (теплую одежду и оборудование для
полевых ночлегов), трудоемкость преодоления естест-
венных препятствий, движение на морозе вызывают
большие энергозатраты организма туриста, повышают
требования к состоянию здоровья, физич. подготовке
и тренированности участников. Возможность обморо-
жения и травм, возникающая при неправильных дей-
ствиях, недостаточной подготовленности и плохой сна-
ряженности, требует особо серьезного подхода к орга-
низации лыжного путешествия, прежде всего к под-
бору его участников и руководителя, к их технич. и
тактич. подготовленности, организованности.
К особенностям техники Л. т. относятся приемы
передвижения па лыжах с нагруженным рюкзаком по
равнинной и пересеченной местности в усложненных
условиях (отсутствие лыжни, естественные препятст-
вия, уплотненный неровный снег и пр.), а также
максимальная экономичность движений, без чего не-
возможно совершать длительные переходы на протя-
жении ряда дней, сохраняя силы для выполнения задач
путешествия. В сложных путешествиях техника Л. т.
включает еще приемы организации зимних полевых
ночлегов (в палатке с отопительными приборами, у
костра с заслоном и т. п.) и транспортировки па пар-
тах. Особенности тактики Л. т. заключаются: в макси-
мальном использовании светлого времени дня для пе-
редвижения (за счет рациональной организации движе-
ния и прокладки лыжни, выбора наиболее удобного пу-
ти, сокращения времени на устройство и свертывание
привалов); в выборе линии движения по участкам с
плавными изменениями рельефа и с подходящим сне-
гом (река, озеро, редколесье, граница леса и т. п.),
с учетом направления ветра и использования солнеч-
ного тепла (по южным склонам).
В путешествиях по готовой лыжне или дорогам ис-
пользуют лыжи туристские либо гоночные. К лыжам
для сложных путешествий предъявляют повышенные
требования: стойкость к длительным механическим и
температурным воздействиям, легкость, достаточная
площадь скользящей поверхности, прочный кант, хо-
рошая управляемость. В зависимости от характера
маршрута применяют лыжи различных типов: в го-
рах — слаломные или туристские с металлической
окантовкой, в тайге — туристские или охотничьи,
в тундре — туристские окантованные или гоночные.
Требования к питанию туристов-лыжников — повы-
шенная калорийность (4000—4500 калорий в день), про-
стота приготовления и малый вес дневного рациона.
Природные условия большинства районов СССР
(продолжительная зима, устойчивый снеговой пок-
ров) благоприятны для Л. т.
Литература
Добкович В. Лыжный туризм. М., 1958.
Малеинов А. Лыжные походы. М., 1948.
Болдырев С.,Ж муров В.,Косарев Е. Сложные
туристские походы. М., 1959.
Спутник туриста. М., 1940, 1941, 1959.
ЛЫЖНЯ — след, проложенный на снегу лыжами.
Так же наз. отрезок или кольцевая трасса, ио к-рой
движется лыжник. В этом значении различают Л. учеб-
ные, тренировочные, соревновательные. Л. учебная
служит для передвижения определенным способом
с целью закрепления навыков. Для разучивания попе-
ременного хода Л. учебная прокладывается на слабо-
пересеченной местности, одновременного хода — на
участках с уплотненным снежным покровом (для хоро-
шей опоры палок). Л. учебная — замкнутая вытянутая
петля протяжением до 500 м на открытой местности,
чтобы преподавателю удобно было наблюдать за
спортсменами. На отдельных отрезках для препода-
вателя прокладывается параллельная Л. Л. трени-
ровочная более длинная, обычно кольцевая, трасса.
Маршрут Л. тренировочной прокладывается обязатель-
но по пересеченной местности. Рекомендуется услож-
нять Л., увеличивать дистанции, менять маршруты тре-
нировочной Л. Форма тренировочной Л. различна:
круг, «восьмерка» и т. д. Л. соревновательная — спе-
циально выбранный, подготовленный и оборудованный
маршрут для соревнов. по лыжным гонкам. Движение
но Л. значительно легче, чем по целине. В лыжных пу-
тешествиях нередко приходится идти по глубокому
снегу, прокладывая в нем Л. Это снижает скорость дви-
жения и требует больших энергозатрат, гл. обр. от иду-
щего первым. В туристской практике выработан ряд
технич. приемов, позволяющих эффективно использо-
вать на прокладке Л. силы всей группы.
ЛЮБИТЕЛЬСКИЙ БОКС — бокс, к-рым зани-
маются спортсмены-любители, не являющиеся про-
фессионалами. В Л. б. правила состязания состав-
лены так, чтобы охранять здоровье спортсменов.
7*
100
ЛЮБИТЕЛЬСКИЙ СПОРТ —ЛЮБКИ
И поэтому с самого начала развития Л. б. его
правила исключали свойственную профессиональ-
ному боксу грубость. В Л. б. исключены приемы,
могущие быть опасными; увеличен вес перчаток — до
8 унций (ок. 250 г) каждая — с целью смягчить дейст-
вие ударов; введено правило, предусматривающее
прекращение боя при явном преимуществе одного из
противников. Предусмотрены и др. условия, смягчаю-
щие суровость боксерского поединка. Турнирная си-
стема состязаний с трехраундными боями считается
наиболее удобной для Л. б., т. к. позволяет привлекать
к состязаниям большое число участников и разыгрывать
между ними первенство в короткий срок. Боксеров-
любителей различных стран объединяет Международная
ассоциация боксеров-любителей (А И БА). Любитель-
ская ассоциация бокса была впервые основана в Анг-
лии в 1881. В Америке любительские состязания стали
проводиться с 1888, во Франции — с 1903, в др. стра-
нах позже. В дореволюционной России, где профессио-
нального бокса не было, состязания боксеров-любителей
систематически стали проводиться с 1913. В программу
олимпийских игр бокс впервые был включен в 1904.
Нов Олимпиаде 1904 (в Сенг-Луисе) в состязаниях бок-
серов приняли участие только американцы, а в Олим-
пиаде 1908 (в Лондоне) — одни англичане. Отсутствие
боксеров др. стран объяснялось тем, что в то время
бокс был хорошо развит лишь в Англии и Америке.
Только с 1920 в боксерских состязаниях на олимпий-
ских играх стало участвовать много боксеров из раз-
личных стран. Первенство Европы среди боксеров-лю-
бителей разыгрывается с 1925.
ЛЮБИТЕЛЬСКИЙ СПОРТ. Согласно олимпийской
хартии, любителем является тот, кто занимается спор-
том по своему собственному желанию, ради развлече-
ния и своего физич. развития, но не получает от этого
прямо или косвенно никакой материальной выгоды.
Характерно, что уже в названии большинства меж-
ду пар. федераций по видам спорта подчеркивается, что
эго любительские объединения (бокса, легкой атлетики,
баскетбола, плавания и т. д.). Если слово «любитель-
ская» и не указано в названии федерации, то в ее уставе
или правилах обычно имеемся положение (статут лю-
бительства), определяющее, кто считается любителем.
К соревнов. на первенство мира и Европы спортсмены-
профессионалы не допускаются (за редким исключением);
они разыгрывают первенство мира и Европы среди про-
фессионалов. К участию в олимпийских играх допус-
каются также только спортсмены-любители.
Окончательное решение вопроса о том, является ли
данный спортсмен любителем, входит прежде всего в
компетенцию междунар. федерации по данному виду
спорта. Статут любительства, принятый в той или иной
федерации, принципиально не отличается от приве-
денного выше положения олимпийской хартии. Уставы
федераций обычно только конкретизируют определение
любителя, иногда указывают максимальную стоимость
призов, к-рые могут выдаваться любителям, по все лю-
бительские федерации запрещают выдачу денежных
сумм за победу па том или ином соревнов., за установ-
ление нового мирового рекорда и т. п.
Появление термина «любительство» обусловлено
стремлением господствующих классов буржуазного
общества не допускать в свои ряды трудящихся и ог-
радить себя от спортивной конкуренции со стороны
людей физич. труда не только высокими размерами
членских взносов в спортивных клубах, но и юриди-
чески. Рабочий человек, живущий только за счет своего
труда, в буржуазном обществе не имеет необходимых ус-
ловий для систематических спортивных тренировок.
Только единицы рабочих-спортсменов, выделившиеся
своими спортивными достижениями — результатом
природной одаренности и трудолюбия,— получили
доступ в любительские, или, как их называли по со-
ставу членов, буржуазные, клубы.
Практически трудящийся в капиталистическом об-
ществе может полностью развернуть свои спортивные
способности только тогда, когда он продается, т. е.
идет в профессиональный спорт, или его покупают, т. е.
за его достижения зачисляют в спортивный клуб и ока-
зывают материальную поддержку. Зарубежная пресса
часто сообщает о многочисленных фактах нарушения
статута любительства в ряде стран.
Следует отметить, что ранее определение любитель-
ства носило более ярко выраженный классовый харак-
тер. Так, еще в 20-х гг. XX в. к соревнов. по академи-
ческой гребле не допускались лица, занимавшиеся
физич. трудом.
Любительский и профессиональный спорт не отде-
лены друг от друга непроходимой стеной. Профессио-
нальный спорт поглощает лучших спортсменов-люби-
телей, обычно после одержания ими крупных между-
нар. побед. Нравы профессионального спорта (грубость,
подкупы, закулисные махинации и т. п.) проникают
и в среду спортсменов-любителей. Спортсмены-про-
фессионалы оказывают влияние на любителей в области
техники и методики тренировок.
Вопросы профессионализма и любительства не воз-
никают в социалистических странах, где трудящимся
созданы все условия для занятий физич. культурой и
спортом. Попытки реакционных деятелей снизить
успехи спортсменов СССР и стран народной демокра-
тии, объявив их «государственными любителями»,
не выдерживают критики, ибо ни одно государство не
может содержать миллионные армии спортсменов,
составляющие свыше 10% населения страны.
ЛЮБКИ — шашечная позиция, в к-рой шашка
(или дамка) может занять свободное поле между двумя
изолированными чужими шашками, и при любом своем
ходе противник будет вынужден отдать одну из этих
шашек.
ЛЮЦЕРНСКИЙ СПОРТИВНЫЙ ИНТЕРНАЦИОНАЛ — ЛЯКРОСС
101
ЛЮЦЕРНСКИЙ СПОРТИВНЫЙ ИНТЕРНАЦИО-
НАЛ (ЛСИ) — междунар. объединение организа-
ций физич. воспитания и спорта, находившихся под
влиянием социал-демократических партий, созданное
в 1919 на конгрессе спортсменов в городе Люцерне.
В руководящие органы ЛСИ были избраны социал-де-
мократы, к-рые стояли на реформистских позициях
и отвергали революционные пути преобразования об-
щества. Они не приняли в ЛСИ советских спортсменов,
большинство революционно настроенных рабочих-
спортсменов Чехословакии, революционные рабочие
спортивные клубы Германии и др. капиталистических
стран. Революционные рабочие-спортсмены вынуждены
были создать свой Красный Спортивный Интернацио-
нал (1921).
Руководители ЛСИ отвлекали рабочих-спортсменов
от участия в классовой борьбе. Они утверждали, что
якобы труд вреден для рабочих не только при капита-
лизме, но что вреден будет он и при социализме. Поэ-
тому, говорили они, рабочим-спортсменам нужно зани-
маться не классовой борьбой, а оздоровлением от вред-
ностей труда. Они умалчивали о том, что по своей при-
роде труд является неотъемлемым условием существо-
вания человека, что вредным для человека он стал
лишь в классовом обществе и что подлинная борьба за
оздоровление трудящихся не должна ограничиваться
частичным подлечивали ем рабочих, а должна сводиться
к борьбе за ликвидацию классового общества, к
борьбе за социализм. Лживая теория руководителей
ЛСИ о том, что труд якобы является неизбежным злом
человека, была направлена па то, чтобы отвлечь
трудящихся от классовой борьбы и заставить их видеть
в спорте лишь средство оздоровления и развлечения.
Большинство рядовых рабочих-спортсменов ЛСИ
не разделяли взглядов своих руководителей. Встречи
с советскими спортсменами и с революционными рабо-
чими-спортсменами капиталистических стран рево-
люционизировали массу рядовых спортсменов ЛСИ.
Видя это, руководители ЛСИ решили запретить своим
организациям встречаться с советскими спортсменами
и не допустили делегацию КСИ на свой IV конгресс
в Хельсинки (1927). Однако большинство низовых орга-
низаций ЛСИ не выполнили указаний руководителей
ЛСИ и послали свои делегации и команды на Москов-
скую спартакиаду (1928).
Поведение рядовых спортсменов ЛСИ во время
Франкфуртской олимпиады (1925) и Московской спарта-
киады окончательно убедило руководителей ЛСИ
в том, что рабочие-спортсмены тяготеют к социализму.
Желая сохранить свое влияние на массы, они в 1929
формально переименовали ЛСИ в Социалистический
Рабочий Спортивный Интернационал (САСИ) и вместо
обанкротившихся руководителей ЛСИ (Бридо и Дев-
.111 же) назначили новых (Деитч Ю., Геллерт и Силаба).
Изменение названия интернационала и назначение но-
вых реформистов на руководящие посты не повлекло
за собой изменения политики исполкома ЛСИ (САСИ).
Он продолжал проводить свою старую политику от-
влечения рабочих-спортсменов от классовой борьбы и
изолирования их от советских спортсменов. Однако
борьба КСИ за революционное единство рабочих спор-
тивных организаций в борьбе против фашизма и войны
опрокинула все планы социал-демократических руко-
водителей САСИ. Вопреки их воле, рядовые рабочие-
спортсмены и низовые организации САСИ стали про-
водить не только спортивные соревнов. с организа-
циями КСИ, но и совместно с ними участвовать в клас-
совой борьбе против буржуазии.
В борьбе против фашизма и войны КСИ добился
первоначально единства действий всех рабочих спор-
тивных организаций, а затем и организационного
единства национальных рабочих спортивных союзов
в ряде капиталистических стран. Видя это, руководи-
тели САСИ вынуждены были допустить представителя
КСИ на свой Пражский конгресс (1935) и согласиться
на совместное с КСИ проведение антигитлеровской
Барселонской народной олимпиады (1936) и единой
мировой Антверпенской олимпиады рабочего спорта
(1937).
Совместная борьба против фашизма и войны привела
к объединению национальных^ организаций КСИ и
САСИ в подавляющем ряде капиталистических стран.
Во время Антверпенской рабочей олимпиады руково-
дители САСИ вынуждены были признать наличие еди-
ных национальных рабочих спортивных союзов в ка-
питалистических странах и согласиться на самороспуск
руководящих органов САСИ.
ЛЯКРОСС — спортивная командная игра в мяч
с ракетой-клюшкой. Произошла от игры канадских
индейцев, известной под названием «баггейтвей». В
дальнейшем была популярна среди англичан, поселив-
шихся в Канаде. В настоящее время правила Л. зна-
чительно отличаются от «баггейтвея». Л. входил в про-
грамму Олимпийских игр 1904 и 1908.
В Л. играют как на открытом воздухе, так и в по-
мещении. В Л. играют не только мужчины, но и
женщины. Первый официальный матч в Л. состоялся
в Монреале в 1839. Приблизительно в 1877 Л. был
почти одновременно завезен в США и Англию. Правила
Л. неоднократно менялись. Так, число игроков теперь
уменьшено до десяти, а мяч, к-рый прежде набивался
волосом, делается из литой резины. Цель играющих —
забить при помощи специальной ракеты наибольшее
колич. мячей в ворота противника. Игра проводится
на площадке 110X70 ярдов (100X63 м); на расстоянии
в 80_ ярдов (72 м) друг от друга устанавливаются во-
рота. За воротами оставляется 15-ярдовая (13,5 м) зона
для игры за воротами. Ворота образуются двумя штан-
гами 6 ярдов (5,4 м) высотой, отстоящими друг от
друга также па 6 ярдов. Сверху ворота ограничиваются
102
ЛЯКРОСС
поперечной перекладиной. За воротами натягивается
сетка. Перед воротами находится 9-футовая (2,7 м)
вратарская площадка. Поле делится центральной ли-
нией на две половины. Между центральной линией и
воротами проводится т. наз. зонная линия. В игре
с каждой стороны принимают участие: 1 вратарь,
2 «глухих» защитника, 2 защитника, 3 нападающих
и 2 блокирующих. Для игры используются футболь-
ные бутсы, хоккейные перчатки и защитные принадлеж-
ности. Мяч должен иметь диаметр не менее 7,7 дюйма
(24 см) и весить ок. 1,25 унции (160 г). Ракета имеет
обод диаметром не более 12 дюймов (30 см) шириной
и рукоятку длиной до 6 футов (180 см) — в зависимости
от места в команде и возможностей игрока. Мяч пере-
дается быстрыми короткими пасами. Каждый забитый
гол приносит очко. Вратарю, так же как полевому
игроку, разрешается играть только клюшкой-сачком.
Продолжительность игры — четыре периода по 15 мин.
Перерыв между первым и вторым, третьим и четвертым
периодами —1 мин., между вторым и третьим —10 мин.
Мяч вводится в игру так же, как в хоккее с шайбой.
Для наказания провинившегося игрока используется
штрафной удар. Игрок может вести мяч или бить по
воротам с места по своему усмотрению.
В женском Л. игра ведется на таком же поле, но
команда состоит из двенадцати игроков. Мяч значи-
тельно легче. Игра продолжается два периода по
25 мин. с перерывом между ними 10 мин.
«М»—национальный свободный советский класс
гоночных озерных швертботов. Длина — 6,5 м, ши-
рина — 1,95 м, высота борта — 0,54 м, ширина палу-
бы— 0,4 м, вес корпуса — не менее 230 кг, вес швер-
та — не более 80 кг, площадь парусности — не более
20 м2. Класс насчитывает более 1000 судов. Отличитель-
ный знак — буква М.
МАГАЗИН в спортивном оружии —
одна из частей винтовки или пистолета, служащая для
помещения нескольких патронов. М. имеет подающий
механизм, подготовляющий очередной патрон для по-
дачи в патронник с помощью затвора.
МАГНИТОФОН — аппарат для магнитной записи
и воспроизведения звука. Запись осуществляется на
магнитную пленку. М. состоит из лентопротяжного ме-
ханизма, магнитных головок и усилительного устрой-
ства. Последнее может быть смонтировано отдельно
ст М.
М. используется для записи и воспроизведения конт-
рольных радиограмм при проведении соревнов. по
приему и передаче радиограмм, а также для записи
спортивных репортажей, выступлений отдельных спорт-
сменов и т. д. Наша промышленность выпускает ряд
типов М.: «Яуза», «Днепр-10», «МАГ-8», «МЛГ-10»,
«Эльфа-10» и др.
МАЗИ ЛЫЖНЫЕ — специальные химические со-
ставы, к-рые наносятся на скользящую поверхность
лыж для улучшения скольжения и предохранения лыж
от изнашивания. Советские лыжники пользуются
М. л. отечественными и импортными (марки «Свике»—
шведского, норвежского, финского производства и
«Рекс»—финского производства).
Твердые М. л. марки «Свике» надо очень хорошо
растирать. На пару лыж требуется обычно 40—50 мин.
Если снег мягкий или дистанция короткая, мази на-
кладывают в один слой, если снег жесткий и дистан-
ция длинная,— в два-четыре слоя.
При смазке лыж необходимо руководствоваться сле-
дующими правилами: наносить мазь надо на совер-
шенно сухую и чистую скользящую поверхность (про-
смоленную); при наложении нескольких слоев мази
после каждого слоя надо мазь полностью растирать;
Отечественные мази «Темп» (по рецептам А. Рябова и В. Зиновьева)
Условия применения
Марна мази Цвет (состояние) состояние снежного покрова температура воздуха, °C Особенности смазывания лыж
«А» «Б» «В» «Г» «д» «Е» Зеленый Красный Желтый Коричневый Красный тюбик (жидкая) Зеленый тюбик (жидкая) Сухой, кристаллический, свежевы- павший, лежалый снег То же Полувлажный, кристаллический, свежевыпавший, лежалый снег, начало огтепели • Полувлажный, тающий, талый, свежевыпавший, лежалый снег, оттепель Лежалый, зернистый, оттепельный снег Замерзший, крупнозернистый, по- слеоттепельный снег —8 —25 —2 —10 до 0 —3 +з -1 о 4-з до 0 При свежевыпавшем снеге — тонкий, при лежалом — толстый слой То же При передвижении по нака- танной (зеркальной) лыжне слой более толстый Толщина слоя зависит от длины дистанции
104
МАЗИ ЛЫЖНЫЕ
Импортные мази «Свике»
Полный комплект 13 шт. (6 твердых и 1 жидкая — для слалома, 4 твердых и 2 полужидких — для гонок)
Цвет (состояние) Условия применения Особенности смазывания лыж
состояние снежного покрова температура воздуха, сС
Зеленый (твердая) Свежевыпавший, мелкозернис- тый снег При падающем снеге рекомен- дуется пользо- ваться, начиная с —2 Хорошо растереть, при большом моррзе — более тонкий слой
Голубой (твердая) Свежевыпавший, мелкозернис- тый снег 0 —10 Хорошо растереть, при 0— бо- лее толстый слой
Красный (твердая) Мокрый свежевыпавший, мок- рый мелкокристаллический (сыпучий) снег 0 Тонкий слой, хорошо растереть, при более влажном снеге — более толстый слой
Фиолетовый Свежевыпавший, падающий снег 0 —2 Тонкий слой
Красная этикетка (жидкая) Мокрый свежевыпавший, мок- рый мелкокристаллический (сыпучий) снег 0 +з При движении по накатанной лыжне слой более толстый
Синяя этикетка (жидкая) Наст, мокрый лежалый, круп- нозернистый снег (фирн) Различная температура
«Рекс»
Полный комплект 7 шт. (5 твердых и 2 полужидких)
Цвет (состояние) Условия применения Особенности смазывания лыж
состояние снежного покрова температура воздуха, °C
Красный Голубой Зеленый Желтый Фиолетовый Красная этикетка «К листер» Старый мягкий и порошкообразный снег Порошкообразный снег, падающий или свежевыпавший То же Падающий или свежевыпавший Оттепельный снег Мокрый снег Ок. 0 0 —10 -2 +1 Ниже —10 Ниже —2 Выше 0 Ниже 0 до оттепели Тонкий слой, при более высокой температуре — более толстый В теплую погоду толстый слой Растирать только на морозе В теплую погоду слой более тол- стый Толщина слоя в зависимости от длины дистанции
МАКАЛУ — МАКАРЕНКО
105
смазанные в помещении лыжи держать на воздухе
в течение 15—20 мин. и только после этого ставить
на снег; охлажденные лыжи не вносить в помещение.
Правильно подобрать мази для передвижения по
пересеченной местности можно различными способами.
Простейшие из них следующие. Лыжник, встав на сма-
занную лыжу, делает скользящее движение, а затем
легкий удар по свежему снегу. Если мазь выбрана
удачно, скользящая поверхность будет совершенно
чистой, а после удара покроется ровным слоем снега.
Качество скольжения и отсутствие отдачи проверяют
сравнительными испытаниями различно смазанных
лыж на спусках и подъемах. Новые, неизвестные, мази
испытывают на дистанции не менее 10 км по средне-
пересеченной местности. На лыжи для слалома и прыж-
ков наносят несколько (10—20) тонких слоев лака, а
поверх него парафин.
МАКАЛУ (Кама-Лунг-дце — Гора долины Кама —
тибетское, 8470 м) — вершина Главного Гималайского
хребта (см. Гималаи) у русла реки Арун.
М. расположена вдали от путей сообщения, поэтому
впервые попытки восхождений были предприняты
только в 1954. К М. прибыли три экспедиции: амери-
канская (руководитель В. Сайри), новозеландская
(Г. Л оу) и французская (Ж. Франко). Наибольшей
высоты достигли тогда французы (7800 м). В следующем
году французские альпинисты повторили штурм вер-
шины и добились полной победы. Все 8 участников,
руководимые Ж. Франко, тремя группами достигли
вершины. Вместе с одной из этих групп на вершину
поднялся и проводник экспедиции непалец Гиальцен
Нурбу.
МАКАНАХАХ — армянская спортивная игра типа
хоккея па траве, имеет пеший и конный варианты (см.
Армянские национальные виды спорта, физические
упражнения и игры).
МАКАРЕНКО Антон Семенович
(1888—1939) о физическом воспитании.
М. — выдающийся советский педагог-марксист и пи-
сатель, внесший большой вклад в разработку и практи-
ческое применение научно обоснованных принципов и
методов воспитания детей. М. был страстным пропаган-
дистом учения марксизма-ленинизма о коммунистиче-
ском воспитании, о соединении воспитания с участием
в общенародном труде. Он указывал, что, борясь за
коммунизм, необходимо воспитывать в людях качества
членов коммунистического .общества, воспитывать со-
вершенных людей, без недостатков, людей яркой жизни.
Воспитывать в духе сознательной дисциплины, в духе
уважения общественного мнения и человеческого до-
стоинства, в духе коллективизма и товарищеской соли-
дарности. Физич. культуру он рассматривал как одно
из важных средств формирования яркой, целеустрем-
ленной, наполненной жизненными интересами личности
советского гражданина. Физич. воспитание он считал
составной частью всего процесса воспитания и образо-
вания людей, подготовки их к самостоятельной трудо-
вой деятельности. Он полагал, что цель физич. воспи-
тания нельзя сводить только к укреплению здоровья,
развитию физич. способностей и спортивному совер-
шенствованию, а нужно в определенной мере решать
через него и образовательные задачи, задачи эстети-
ческого и нравственного в ос-
пита ния.
М. указывал, что при
организации спортивной ра-
боты в детском коллективе
необходимо считаться со
склонностями и интересами
детей, ставить определен-
ные, конкретные задачи,
организовывать детский кол-
лектив па выполнение этих
задач и обязательно дово-
дить начатое дело до конца.
Задача воспитания друж-
ного, сплоченного, целе-
устремленного коллектива
выступала как главная задача в любом спортивном ме-
роприятии, в любой игре. К организации спортивной
работы, любого из мероприятии, он всегда привлекал
актив, поощрял инициативу, творческое отношение
к делу.
К активистам М. предъявлял особые требования:
они должны с одинаковым вниманием относиться ко
всем занимающимся в спортивных секциях, не засло-
нять своими действиями других, особенно новичков.
Очень характерным является отношением, к действиям
спортивных команд. Он требовал тщательной подго-
товки спортивных команд к выступлениям в соревнов.,
спаянных коллективных действий, продуманной рас-
становки сил в команде, хорошего инструктажа каж-
дого игрока.
М. считал, что занятиям физич. упражнениями,
различными видами спорта надо отвести большое место
в жизни детей. Интерес и любовь к спорту у детей
должны воспитывать не только школа и детские орга-
низации, но и семья. Интерес к спорту не должен сво-
диться к наблюдению, как др. занимаются. «Если
Ваш сын,— пишет М.,— рвется на футбол, знает имена
всех рекордсменов и цифровые выражения всех рекор-
дов и сам не принимает участия ни в одном физкуль-
турном кружке, не катается на коньках, не бегает на
лыжах, не играет в волейбол,— польза от такого
интереса к спорту невелика и часто равняется
нулю».
М. высоко ценил роль коллективных действий
в воспитании, правильное отношение между людьми.
Воспитание в коллективе, по мнению М., является
важнейшим условием развития общественных инте-
106
МАККАБИ —МАКРОЭРГИЧЕСКИЕ ФОСФОРНЫЕ СОЕДИНЕНИЯ
ресов и индивидуальных особенностей занимающихся
в нужном направлении, дает возможность достигать
новых успехов творческого приложения непрерывно
развивающихся способностей людей. М. обращал
очень большое внимание на воспитание правильного
отношения к коллективу, умения действовать осоз-
нанно, подчинять свои действия интересам всего кол-
лектива, бороться за достижение цели, поставленной
всем коллективом. Спортивный коллектив должен
иметь свой стиль, свои традиции, воспитывать в каж-
дом из спортсменов чувство долга и чести перед кол-
лективом.
М. считал вредным развитие у детей стремления
к личным рекордам. Это, указывал он, приводит их
к отрыву от своего коллектива. Индивидуальные за-
слуги того или иного участника спортивной команды
могут иметь значение только при том условии, если они
возвышают достижения и славу коллектива, содейст-
вуют укреплению коллектива, воспитанию привычки
трудиться сообща на общую пользу.
Педагогический опыт М. очень ценен, и изучение
его имеет важное значение для педагогов физич. воспи-
тания и спорта.
МАККАБИ — всемирное объединение еврейских
гимнастических и спортивных ассоциаций. Основано
в 1902. Работает в контакте с сионистской организацией,
стремящейся доказать, что евреи всех стран составляют
якобы «единую еврейскую нацию», и отвлекающей
трудящихся евреев от классовой борьбы против бур-
жуазии, в том числе и еврейской. Проводит политику
этой организации в спорте. Наиболее мощная органи-
зация М. в Израиле. Имеет свои организации
и в нек-рых др. странах. Проводит раз в 4 года между-
нар. спортивные праздники — маккабиады,— нося-
щие националистический характер.
МАК-КИНЛЕЙ — высочайшая вершина (6200 м)
Кордильер в Северной Америке. Расположена на тер-
ритории Аляски. Вершина М.-к. покрыта вечными сне-
гами и ледниками. Первовосхождение совершено аме-
риканскими альпинистами в 1913.
МАКРОЭРГИЧЕСКИЕ ФОСФОРНЫЕ СОЕДИНЕ-
НИЯ — содержащиеся в организме вещества, об-
ладающие большим запасом энергии и легко расщеп-
ляющиеся под влиянием соответствующих ферментов.
Главнейшим из М. ф. с. является аденозинтрифосфор-
ная кислота (АТФ), служащая непосредственным ис-
точником энергии различных биологических процессов
в тканях и органах (нервной системе, мышцах, желе-
зах и т. д.). АТФ является основным источником энер-
гии мышечного сокращения. Под влиянием двигатель-
ного нервного импульса она ферментативно расщеп-
ляется сократительным белком мышц, миозином, на аде-
Нозиндифосфорную кислоту (АДФ) и фосфорную кис-
лоту, сообгцая миозину эластические свойства и энер-
гию для сокращения.
Необходимый для повторных сокращений мышцы
ресинтез (восстановление) АТФ осуществляется в про-
цессе работы путем ферментативного переноса на АДФ
частиц фосфорной кислоты с др. М. ф. с., содержа-
щихся в мышце или образующихся в пей при окисле-
нии углеводов, жиров и др. веществ. К числу первых
принадлежит креатинфосфат. При кратковременных
интенсивных физич. упражнениях (напр., при беге на
отрезки 100-метровой дистанции) ресинтез АТФ совер-
шается почти исключительно за счет перенесения фос-
фатных групп с креатппфосфата. Др. вид ресинтеза
АТФ — гликолитическое фосфорилирование — обра-
зование М. ф. с. при анаэробном окислении углево-
дов, без участия кислорода, путем отнятия водородных
атомов с конечным образованием молочной кислоты.
Такое расщепление углеводов начинается с присоеди-
нения к молекуле глюкозы частицы фосфорной кислоты,
с образованием гексозофосфорных эфиров. По мере
окисления углевода запас энергии фосфатной группы,
связанной с окисляемой молекулой, увеличивается.
В конечном итоге образуются новые М. ф. с. Они от-
дают свою фосфорную кислоту АДФ с образованием
АТФ. Этот путь ресинтеза АТФ преобладает при всех
интенсивных физич. упражнениях (спринтерском беге
и др.), он сопровождается значительным повышением
содержания молочной кислоты в крови. Наиболее
эффективный путь ресинтеза АТФ — аэробный — дыха-
тельное фосфорилирование, т. е. образование новых
М. ф. с. в процессе окисления различных веществ до
углекислоты и воды. Он преобладает при тех физич.
упражнениях, когда организм спортсмена во время
работы в достаточной степени снабжается кислородом.
Дыхательное фосфорилирование эффективнее глико-
литического в 12 раз. Поэтому, если преобладает ды-
хательное фосфорилирование, работа осуществляется
экономнее, с меньшей затратой окисляемых веществ
(углеводов, жиров и др.). Ресинтез АТФ может про-
исходить также путем миокиназной реакции (реагиро-
вание двух частиц АДФ с образованием одной частицы
АТФ и нестойкой адениловой кислоты); такой путь
Ресинтеза биологически наименее выгоден, бывает,
как правило, при тяжелом утомлении. Несмотря на все
эти возможности ресинтеза, содержание АТФ в на-
чале всякой работы в той или иной степени уменьшается,
но по мере продолжения ее может возрастать, достигая
при упражнениях небольшой интенсивности почти
нормального уровня. Во время отдыха ресинтез АТФ
происходит раньше, чем ресинтез креатинфосфата,
к-рый получает свою фосфатную группу уже от АТФ.
Под влиянием тренировки содержание креатинфосфата
в мышцах увеличивается, особенно под влиянием тре-
нировки в скоростных упражнениях; процентное со-
держание АТФ не меняется, но резко усиливаются
возможности как ее расщепления, так и ресинтеза.
Поэтому с одним и тем же запасом АТФ трениро-
МАКСИМАЛЬНАЯ ВЕНТИЛЯЦИЯ ЛЕГКИХ — МАЛЫЙ ТЕННИС
107
ванный организм может совершать как большую по
общему объему, так и более интенсивную работу.
Нервное возбуждение, в частности связанное с двига-
тельной деятельностью, тоже сопровождается расщеп-
лением М. ф. с. в нервной системе. Однако химизм
и значение этого процесса в нервной системе изучены
еще недостаточно.
Литература
Збарский Б. И., М а р д а ш о в Р. С. и И в а н о в
И. И. Биологическая химия. М., 1954.
Яковлев Н. И. Очерки по биохимии спорта. М., 1955.
МАКСИМАЛЬНАЯ ВЕНТИЛЯЦИЯ ЛЕГКИХ -
максимально возможное колич. воздуха, к-рое
может быть провентилировано через легкие в единицу
времени. При определении М. в. л. обследуемому
дается указание дышать максимально часто и глубоко,
чтобы в течение 30 сек. «надышать» в резиновый мешок
как можно больше воздуха, объем к-рого затем изме-
ряется газовым счетчиком. Исследование повторяют
через 2—4 мин.
Величина М. в. л. отражает функциональное состоя-
ние аппарата внешнего дыхания. Она увеличивается
по мере роста спортивного мастерства и улучшения
состояния тренированности спортсмена. В комплексе
с др. данными М. в. л. является ценным показателем
физпч. состояния, резко снижаясь в случаях переутом-
ления или несоответствия нагрузки функциональным
возможностям спортсмена.
МАКСИМАЛЬНАЯ ИНТЕНСИВНОСТЬ ДВИЖЕ-
НИЙ — см. Интенсивность движений.
МАЛИК — след зайца (преимущественно русака).
Он слагается из вечерних следов от лежки на кормеж-
ку, жировых следов на месте кормежки и следов, ве-
дущих снова на лежку.
МАЛОКАЛИБЕРНОЕ ОРУЖИЕ — см. Оружие
спортивное.
МАЛЫЙ ТЕННИС — спортивная игра, ВО’ многом
сходная с теннисом. Проводится на уменьшенной (по
сравнению с теннисом) площадке. Играют деревян-
ными ракетами-лопатками. Площадка для М. т. —
12X6 м, ее разделяет пополам сетка, высота верхнего
края к-рой 80 см. Площадки бывают травяные, глино-
песчаные, асфальтовые, бетонные, деревянные и др.
Ракета для М. т. делается из толстой фанеры или тонкой
доски. В М. т. играют теннисным пли маленьким детским
резиновым мячом. Соревнов. по М. т. можно проводить,
пользуясь теннисным счетом или упрощенным очковым
счетом. В последнем случае каждый выигранный мяч
дает 1 очк. Партия считается выигранной после того,
как одна из сторон наберет 15 очк. и получит перевес
над др. не менее чем на 2 очк. При перевесе в 1 очк.
партия продолжается до счета 16 : 14, или 17 : 15, или
18 : 16, или 19 :17 и т. д. Мяч вводят в игру ударом раке-
ты над головой, перебивая его на сторону противника.
Этот первый удар наз. подачей. Перелетевший через
сетку мяч отбивается игроком противоположной сто-
роны ударом справа или слева. Если один из тенниси-
стов допустит ошибку (попадет мячом в сетку, отобьет
его за границу поля противника или же вообще не ус-
пеет отбить), то он проигрывает очко. Игроки чере-
дуются подачей в продолжение каждой партии при
счете 4, 8 и 12 очк. у одной из сторон, т. е. при счете
4 : 0, 4 : 1, 4 : 2 или 4 : 3 подача переходит к против-
нику, следующий переход подачи будет при счете 8
и 12. В парной игре один из теннисистов подает до
счета 4, затем до счета 8 подает один из противников,
потом до счета 12 — партнер игрока, подававшего
первым, и затем до окончания партии подает партнер
игрока, подававшего вторым. Соревнов. поМ. т. в оди-
ночных и в парных играх состоят из 3 партий.
Игра в М. т. быстро завоевывает симпатии ребят,
с каждым годом получает все большее признание среди
учителей, тренеров, пионервожатых и родителей.
В Москве, Ленинграде, Таллине, Риге и др. городах
проводятся соревнов. по М. т. Играют в М. т. во
108
МАЛЯВОЧНИЦА — МАНЕЖ СПОРТИВНЫЙ
многих странах мира и дети и взрослые. М. т. является
ценным средством физич. воспитания. Игра в М. т.
благодаря уменьшенному размеру площадки, простому
инвентарю и оборудованию доступна для всех в течение
круглого года, как в городе, так и на селе. В игре со-
храняются в основном техника, тактика и правила тен-
ниса. Поэтому М. т. представляет собой как самостоя-
тельную спортивную игру, так и начальную ступень
при вовлечении детей и молодежи в теннисный спорт.
Литература
ТП о к и н А. От малого тенниса к теннису. М., 1957.
Майда некий А. М. Малый теннис. М., 1953.
МАЛЯВОЧНИЦА — мелкоячейная сетка для ловли
мелких рыбок — малька. Круглая сетка прикрепляется
к проволочному кругу диаметром 80—100 см, а квад-
ратная сетка размером 1X1 м прикрепляется углами
к крестовине из металлических прутьев.
МАНАСЛУ («душа» — санскритское; она же Ку-
танг — «плоская» — тибетское) — топографическое
обозначение — пик XXX (8128 м) — горный массив,
расположенный в Главном Гималайском хребте (см.
Гималаи) в междуречье Бури Гандаки и Марсианди,
севернее города Горха. От мощной вершины Химал-
чули (7864 м) гребень отрога круто поднимается к вер-
шинному плато М., над к-рым возвышается скальная
пирамида вершины. Первую разведку южных склонов
вершины сделали английские альпинисты в 1950. За-
тем упорные попытки восхождения проводили япон-
ские альпинисты в 1952, 1953 и 1954. Первое восхожде-
ние совершено японскими альпинистами в 1956. На
вершину поднялись японский альпинист Т. Иманиси
и проводник шерпа Гиальцен.
МАНЕВРИРОВАНИЕ в спорте — передвиже-
ния и действия спортсмена с целью выбора более удоб-
ной позиции для удара (напр., в футболе, боксе), для
броска (напр., в баскетболе, ручном мяче, водном поло)г
для нанесения укола в фехтовании и т. и. В спортив-
ных играх, используя всевозможные передвижения
и отвлекающие действия, к-рые побуждают соперника
устремиться в сторону ложного движения, спортсмен
или команда получают возможность беспрепятствен-
ного продвижения в нужном направлении. Передви-
жения и отвлекающие действия строятся па неожидан-
ных изменениях скорости движения, направления дви-
жения и характера действия спортсменов. Напр.,
в соревнов. ио боксу спортсмен рядом отвлекающих
действий руками, туловищем, головой и ногами побуж-
дает противника сделать ту или иную ошибку с целью
нанесения решающего удара. М. в спорте тесно связано
с тактикой соревнов. М. в парусном спорте ставит своей
задачей лучше использовать направление и силу ветра.
Употребляется также выражение М. резервом (см.
Замена игрока).
МАНЕЖ СПОРТИВНЫЙ — крытое помещение г
специально построенное или приспособленное для заня-
тий по легкой атлетике, гимнастике, конному спорту.
Манеж для занятий ионным спортом
МАНСУБЫ - МАРКС И ЭНГЕЛЬС
109
М. с. имеет вспомогательные помещения для обслужи-
вания спортсменов и хранения оборудования и инвен-
таря. Нек-рые М. с. могут быть использованы для про-
ведения соревнов. в присутствии 1,5—2 тыс. зрителей.
Первыми в мире конными манежами были ленинград-
ский, построенный в конце XVIII в. архитекторами
Бренна и Карлом Росси, и московский, построенный
в XIX в. архитектором Бовэ. Сейчас эти манежи при-
способлены под выставочный зал в Москве и под легко-
атлетический М. с. в Ленинграде. Примером современ-
ного М. с. может служить легкоатлетический манеж
Московского государственного университета, имеющий
круговую беговую дорожку длиной 200 м, а в центре —
площадку для спортивных игр, прыжков и метаний.
МАНСУБЫ — шахматные задачи и этюды мастеров
VIII—IX вв. (см. Шахматы).
МАРАКАНА — муниципальный стадион в Рио-де-
Жанейро, являющийся крупнейшим футбольным ста-
дионом мира. Построен специально к розыгрышу пер-
венства мира по футболу 1950. Имеет 155 тыс. мест для
сидения. Рекордное число зрителей было на финаль-
ном матче первенства мира 1950—199 854 зрителя (по
официальным данным).
МАРАФОНСКИЙ БЕГ — бег на дистанцию
42 км 195 м. Свое наименование получил по названию
местечка — Марафон,— расположенного примерно в
40 км к северу от Афин. В 490 до н. э. в районе Мара-
фона произошла битва греков с персами. Несмотря на
численное превосходство персов, греки победили. По
преданию, греческий полководец Мильтиад послал
в Афины одного из своих воинов, лучшего бегуна
Фединикса, чтобы тот передал весть о победе. Феди-
никс прибежал в Афины в полном изнеможении и,
крикнув: «Радуйтесь, мы победили!» —упал замертво.
Впервые соревнов. в этом виде бега были проведены
в 1896 со стартом на месте, о к-ром рассказывает пре-
дание. В 1920 была утверждена длина дистанции М. б.—
42 км 195 м. Обычно старт и финиш М. б. организуются
на стадионе. Энергетические затраты организма в беге
на такую сверхдлиппую дистанцию очень большие
и доходят до 2500 ккал. Поэтому на трассе М. б. орга-
низуются специальные питательные пункты (на 16, 21,
26, 32 и 37-м км). Питание марафонцев на дистанции
состоит главным образом из углеводов и витаминов,
находящихся в жидком виде. Длительная работа тре-
бует от бегуна экономичности движений, правильного
ритма сокращения и расслабления мышц, оптималь-
ного сочетания длины и частоты шагов. Ведущими ка-
чествами марафонца являются выносливость и воля.
МАРКА ОБМЕРНАЯ — отметка, ограничивающая
допускаемые размеры корпуса или вооружения парус-
ной яхты. М. о. служит для быстрой визуальной про-
верки соответствия судна его размерам, определенным
при обмере и записанным в мерительном свидетельстве.
Паруса не должны своими частями выходить за М. о.,
нанесенные на рангоуте, а корпус должен сидеть в воде
по М. о. длины по ватерлинии и осадки. М. о. нано-
сятся владельцем или строителем судна перед обмером.
Задн. марка ватерлинии
Марка осадки
Верхи, марка
на мачте
Марка длины
гика
Ниши, марка
на мачте
ши основа-
ния передн.
треугольника
Передн.
марка ВЛ
и меритель ведет обмер по маркам, после чего
марки нельзя сдвигать или переносить. М. о. на ран-
гоуте обычно наносятся черной краской, на корпусе —
вырезаются из листовой латуни и прикрепляются
к нему.
МАРКИРОВКА ПУТИ — установка или нанесе-
ние знаков или условных обозначений, указывающих
направление движения. Применяется в туризме, аль-
пинизме, гл. обр. на постоянно действующих маршру-
тах. Основное правило маркировки: каждый следую-
щий знак должен быть хорошо виден с места, где сде-
лан предыдущий.
МАРКС И ЭНГЕЛЬС о физическом вос-
питании. Маркс К. (5 мая 1818 — 14 марта 1883)
и Энгельс Ф. (28 ноября 1820 — 5 августа 1895)—
основоположники научного коммунизма, гениальные
мыслители и вожди междунар. пролетариата.
Маркс и Энгельс совершили титанический подвиг:
создали науку о законах развития природы и общества,
о революции угнетенных и эксплуатируемых масс,
о победе социализма во всех странах, о строительстве
коммунистического общества и в течение почти полусто-
летия самоотверженно, героически боролись за дело
пролетариата, всех трудящихся и угнетенных.
’ В их произведениях большое место занимали и воп-
росы воспитания. Физич. воспитание рассматривалось
ими как составная часть коммунистического воспи-
тания.
110
МАРКС И ЭНГЕЛЬС
В «Принципах коммунизма» Энгельс указывал, что
устранение частной собственности приведет к новому
росту промышленности и земледелия и они настолько
разовьются, что смогут удовлетворить потребности
всех граждан. Для достижения этого надо всесторонне
развивать способности людей, т. к. ведение производ-
ства силами всего общества будет нуждаться во всесто-
ронне развитых людях. В обществе, организованном
на коммунистических началах, говорил он, воспитание
даст возможность людям всесторонне применять свои
способности. Такое развитие способностей в людях
Энгельс рассматривал как одно из важнейших условий
построения коммунистического общества. Необходи-
мость всестороннего развития людей он выводил из
потребностей материальной жизни коммунистического
общества, из условий производственной деятельности
членов нового общества. Вместе с тем он показал не-
возможность всестороннего развития рабочего класса
в условиях капиталистического общества, основанного
на частной собственности и эксплуатации человека че-
ловеком.
В «Манифесте коммунистической партии» Маркс и
Энгельс предсказали историческую неизбежность воз-
никновения нового общественного строя, к-рый даст
возможность свободно развиваться всем членам об-
щества.
Во многих своих произведениях Маркс и Энгельс
с исключительной силой и яркостью показали губи-
тельное влияние капиталистического труда и капита*-
листической эксплуатации на здоровье, физич. состоя-
ние и духовное развитие рабочего класса.
Энгельс в работе «Положение рабочего класса в Анг-
лии», рассматривая физич. условия жизни рабочих
и их духовное состояние, указывал, что буржуазия
дает рабочим жизнь и образование лишь постольку,
поскольку это в ее интересах, что она не заботится об
их физич. и интеллектуальном воспитании. Положе-
ние английских рабочих, «в котором они не могут
быть здоровыми и не могут долго жить» и к-рое приво-
дит их к преждевременной смерти, он характеризовал
как сознательное социальное убийство, организуемое
буржуазией.
Выясняя природу крупной капиталистической про-
мышленности, последствия разделения труда и нещад-
ной эксплуатации, Маркс раскрыл в «Капитале» взаимо-
связь бедствий рабочего класса с природой крупной
капиталистической промышленности и пришел к вы-
воду, что труд в условиях частной собственности
и эксплуатации истощает физич. и моральные силы
рабочих, пагубно отражается на их здоровье.
Капиталистическое производство, по выражению
Маркса, разрушает организм рабочего, истощает его
физич. силы, отнимая у него условия для нормальной
деятельности, для нормального физич. и духовного
развития, ведет не только к преждевременному исто-
щению, но и к преждевременной смерти. В безграничном
стремлении к росту, указывал Маркс, капитал захва-
тывает все время рабочего, не оставляя ничего для
культурного роста, развития и отдыха, «для товари-
щеского общения, для свободной игры физических и
интеллектуальных сил... Здоровый сон, необходимый
для восстановления, обновления и освежения жизнен-
ной силы, капитал сводит к стольким часам оцепене-
ния, сколько, безусловно, необходимо для того, чтобы
оживить вконец истощенный организм».
В статье «Может ли Европа разоружиться» Энгельс
говорил, что разделение труда в условиях капиталис-
тической промышленности калечит всякого подвержен-
ного его действию человека, развивает одни мускулы за
счет др. В каждой из отраслей труда это проявляется
различно, каждая работа по-своему калечит рабочего.
Развитие крупной машинной промышленности само
по себе создает рост производительных сил, увеличивает
производство предметов потребления и подготовляет
основу для освобождения человека от непосильного
труда. Тяжелый ручной труд заменяется трудом маши-
ны. Но при капитализме же, в условиях частной собст-
венности и эксплуатации, рост крупной машинной про-
мышленности приводит к еще большему закабалению
рабочего класса. Маркс указывал, что природа крупной
промышленности обусловливает перемену труда, дви-
жений, функций, всестороннюю подвижность рабочего,
по в своей капиталистической форме она воспроизво-
дит старое разделение труда с его закостеневшими спе-
циальностями.
Отрицательное влияние разделения труда на разви-
тие человеческой личности и причины невозможности
всестороннего физич. и духовного развития человека
в условиях капиталистического общества убедительно
показаны Энгельсом в «Анти-Дюринге», где он говорит:
«Уже первое большое разделение труда, отделение го-
рода от деревни, приговорило сельское население к
тысячелетиям долгого отупения, а горожан к пора-
бощению каждого в отдельности его детальной работой.
Оно уничтожило основу духовного развития первых и
физического — вторых... С разделением труда был
разорван на части и сам человек. В целях развития ка-
кой-либо одной его деятельности были принесены в
жертву все прочие его физические и духовные способ-
ности».
В учредительном манифесте и временном уставе
Международного товарищества рабочих Маркс говорил
об огромной роли сокращения продолжительности
рабочего дня для улучшения физич. и нравственного
состояния рабочих и повышения их умственного раз-
вития. Отмечая в качестве положительной черты 30-
летней борьбы английского рабочего класса установ-
ление законом 10-часового рабочего дня, он указывал на
«чрезвычайно благотворные последствия этого закона
для фабричных рабочих в физическом, нравственном и
МАРКС И ЭНГЕЛЬС
Ш
умственном отношениях...» Такая практическая сто-
рона успехов рабочего класса укрепляла его силы в
борьбе за свое освобождение и в то же время, говорит
Маркс, была победой принципа, первой капитуляцией
политической экономии буржуазии перед политической
экономией рабочего класса.
В подрастающих рабочих поколениях Маркс и
Энгельс видели будущность рабочего класса и вели
борьбу за улучшение жизненных условии, условий тру-
да и воспитания подрастающего поколения, считая это
одной из важнейших задач революционной борьбы про-
летариата. В ряде своих произведений они беспощадно
разоблачили алчность капитала, нещадно эксплуати-
рующего детский труд. Останавливаясь на вопросах
детского труда на фабриках, Энгельс указывал на ужас-
ные условия его применения, на высокую смертность
детей из-за антигигиенических условий и чрезмерного
напряжения детей. Он считал непростительным, что
время детей, к-рое должно быть посвящено исключите-
льно физич. и умственному воспитанию, приносится в
жертву жадности бесчувственной буржуазии. В ра-
боте «Машины и крупная промышленность» Маркс
высказал свою принципиальную точку зрения на при-
менение женского и детского труда. Он указал, что
применение женского и детского труда является ги-
бельным лишь в капиталистической промышленности
и что при соответствующих условиях оно неизбежно
превратится, наоборот, в источник гуманного разви-
тия.
Развивая свое определение о том, что будущее
человечества всецело зависит от воспитания подрас-
тающего рабочего поколения, Маркс говорил, что ро-
дителям и предпринимателям не нужно разрешать
применение труда детей и подростков, если он не со-
четается с воспитанием. Маркс считал, что в условиях
социалистического общества «производительный труд
будет соединяться с преподаванием и гимнастикой не
только как одно из средств для увеличения обществен-
ного производства, но и как единственное средство
для производства всесторонне развитых людей».
Маркс и Энгельс в своей теоретической и практи-
ческой революционной деятельности уделяли большое
внимание вопросам улучшения физич. состояния рабо-
чего класса. В целях объединения сил рабочего класса
для освободительной борьбы Марксом было создано
Международное товарищество рабочих. В инструкции
для делегатов временного Центрального совета па Же-
невский конгресс Международного товарищества ра-
бочих (3—8 сент. 1866), написанной Марксом, значи-
тельное место было отведено вопросам восстановления
здоровья и физич. силы рабочего класса, физич. воспи-
танию подрастающего поколения. Здесь же говорилось
о труде детей и подростков.
Борьбу за нормальные условия применения в про-
мышленности труда детей и подростков, за сочетание
труда с обучением и гимнастикой Маркс увязывал с за-
дачами революционной борьбы рабочего класса. В вос-
питании подрастающего поколения Маркс видел вели-
кую будущность рабочего класса, всего человечества.
«Под воспитанием,— писал Маркс,— мы понимаем три
вещи:
Во-первых: умственное воспитание.
Во-вторых: физическое воспитание, такое, какое
дается в гимнастических школах и военными упраж-
нениями.
В-третьих: техническое обучение, которое знако-
мит с основными принципами всех процессов произ-
водства и в то же время дает ребенку или подростку на-
выки обращения с простейшими орудиями всех про-
изводств».
Далее Маркс указывал, что дети и рабочие-подростки
для прохождения курса умственного и физич. воспита-
ния и технич. обучения должны распределяться по воз-
растным группам и этому распределению должен соот-
ветствовать постепенно усложняющийся курс умствен-
ного и физич. воспитания и технич. обучения. В соче-
тании производительного труда подрастающего поко-
ления с умственным и физич. воспитанием Маркс ви-
дел необходимое условие морального, культурного и
политического роста рабочего класса.
Говоря о физич. воспитании, «какое дается в гим-
настических школах и военными упражнениями»,
Маркс исходил из задач, поставленных всем ходом
истории перед пролетариатом, как новым передовым
классом, перед к-рым на известной ступени развития
противоречий между ним и буржуазией встанет задача
практического осуществления его исторической рево-
люционной роли. Развивая свое учение о воспитании
подрастающих поколений с позиций пролетариата, как
нового, растущего, передового класса, Маркс включал
в понятие физич. воспитания военные упражнения, без
к-рых немыслимо всестороннее воспитание, и рассмат-
ривал их как необходимый элемент подготовки про-
летариата к боям за его великое историческое буду-
щее, к боям за коммунизм. В понятие всестороннего
развития личности коммунистического общества Маркс
и Энгельс включали также нравственное и эстетическое
воспитание. Сущность учения Маркса и Энгельса о
всестороннем воспитании заключает в себе новое, ре-
волюционное, содержание, отражающее интересы ра-
бочего класса, как класса, всем ходом истории устрем-
ленного к коммунизму.
Рабочему классу ценой огромных усилий удалось
добиться ряда законодательных актов, несколько
ограничивших размеры эксплуатации детского труда
и обязавших фабрикантов соединять детский труд
с воспитанием в фабричных школах. Нек-рые положи-
тельные результаты такого законодательства в Англии
подтвердили правдивость высказываний Маркса о
необходимости соединения физич. труда с обучением
112
МАРУЛА — МАРШРУТНАЯ КОМИССИЯ
и гимнастикой и справедливость революционных тре-
бований рабочего класса в этом отношении.
Значение физич. воспитания в военном деле было ши-
роко исследовано Энгельсом. Его произведения по
военным вопросам занимают большое место в идейном
наследстве основоположников научного коммунизма.
В своих исследованиях Энгельс указывал, что в целях
физич. подготовки армий регулярное обучение обра-
щению с оружием и различным движениям должно со-
четаться с обучением таким прикладным упражнениям,
как бег, прыжки, лазание, плавание без обмундиро-
вания и в полном вооружении, борьба, продолжитель-
ные походные марши.
В трудах Энгельса содержатся важные указания
относительно сочетания физич. силы, ловкости, вынос-
ливости с такими моральными и волевыми качества-
ми воина, как мужество, стойкость, отвага. В статье
«Может ли Европа разоружиться» Энгельс указывал,
что преподавание гимнастики должно проводиться
в школьном возрасте для учащихся всех классов,
пока их члены не утратили своей эластичности и гиб-
кости.
Глубоко изучив историю прошлых и современных
ему войн и теорию военного дела, Энгельс предсказал,
что военное искусство пролетариата явится «необхо-
димым продуктом новых общественных отношений».
Говоря о будущности военного дела у пролетариата,
Энгельс, исходя из законов общественного развития,
писал, что возрастет массовость и подвижность армий,
что появление новых видов вооружений изменит так-
тику и стратегию военных действий.
Говоря об армиях эпохи социализма, Энгельс ука-
зывал, что по своей массе и стратегической подвиж-
ности эти армии будут обладать неслыханно страшной
силой... Воины должны будут стать сильнее, ловче, ин-
теллигентнее, чем те, которых может дать современное
общество.
Эти представления Энгельса оправданы всем ходом
Великой Отечественной войны. Армия страны социа-
лизма явилась действительно самой сильной. Советские
воины, борясь за свободу, честь и независимость со-
циалистического Отечества, показали свое физич. и
духовное превосходство, высокое военное мастерство
и одержали победу над врагами советской Родины и
всего прогрессивного человечества.
Великая Октябрьская социалистическая революция
положила начало практическому осуществлению за-
дач коммунистического воспитания. Физич. воспита-
ние в условиях советского строя стало органической
частью всей работы по коммунистическому воспита-
нию советских людей — активных строителей и защит-
ников социалистического Отечества. Подрастающее
поколение советской молодежи воспитывается здоро-
вым, сильным, выносливым, образованным, преданным
делу построения коммунизма.
МАРУЛА — вид конных скачек па длинные дис-
танции в Грузии (см. Грузинские национальные виды
спорта, физические упражнения и игры.)
МАРШРУТ — путь следования в путешествии, экс-
педиции, восхождении, экскурсии. В М. обязательно
указывают основные пункты, через к-рые он проходит
(начальный, конечный, промежуточные). Туристские
М. различаются по способу передвижения (пеший, лыж-
ный, водный, велосипедный, автомобильный, пароход-
ный и др.); по ландшафтно-географическим признакам
(в туризме — горный, таежный, водный, горно-таеж-
ный и т.д.; в альпинизме — скальный, ледовый и т.д.).
В зависимости от направления пути М. может быть:
линейным, когда его начальный и конечный
пункты расположены на расстоянии один от др.; коль-
цевым, когда он начинается и заканчивается в одном
месте или когда конечный и начальный пункты рас-
положены рядом и путь между ними проходит по замк-
нутой или почти замкнутой кривой; радиальным,
когда началом и концом М. служит один и тот же пункт
и возвращение от цели происходит по уже пройденному
пути или параллельно ему. В туризме кольцевые и ра-
диальные М. помогают более подробно ознако-
миться с районом путешествия; с этой целью
их прокладывают в окрестностях баз, лагерей,
мест дневок, привалов, начального и конечного
пунктов путешествия. Разрабатывая М., используют
географические, топографические, туристские карты,
отчеты туристских групп, фотографии, периодическую
печать и литературу, консультируются в клубах турис-
тов, музеях, научных учреждениях, советуются с мест-
ными организациями и жителями. Намеченный М.
наносят на карту (схему), указывая на ней места при-
валов, дневок, пункты, о прохождении к-рых турист-
ская группа обязана в указанный ей срок извещать
организацию, разрешившую путешествие. Иногда ту-
ристы неправильно именуют словомМ.само путешествие.
МАРШРУТНАЯ КОМИССИЯ. Создается из опыт-
ных туристов при организациях, правомочных раз-
решать туристские путешествия (союзах спортивных
обществ и организаций, совпрофах, советах ДСО).
М. к. помогает туристам выбрать маршрут и подгото-
виться к путешествию, проверяет подготовленность
группы и ее опытность, определяет категорию сложно-
сти маршрута, выдает маршрутные документы, прини-
мает и оценивает отчеты о путешествиях. Одновременно
М. к. выполняет функции квалификационной комис-
сии: оценивает соответствие путешествия нормативным
требованиям, разбирает нарушения дисциплины и норм
поведения в пути, отступления от установленных пра-
вил, принимает путешествия к зачету на туристс-
кие значки, рассматривает квалификационные
документы и представляет туристов к награждению
значком. Полное наименование М. к. — маршрутно-
квалификационная комиссия.
Метание молота.
К статье «Метания легкоатлетические»
Толкание ядра.
К статье «Метания
легкоатлетические»
Метание диска.
К статье «Метания легкоатлетические»
Метание копья.
К статье «Метания легкоатлетические»
МАСКА — МАССАЖ СПОРТИВНЫЙ
ИЗ
МАСКА. Маска для ф е х т о в а н и я (рис. 1) сос-
тоит из проволочного каркаса, передней сетки, плетен-
ной из стальной проволоки диаметром 1 мм, с размерами
ячеек не более 3 мм, и двух боковых сеток цз прово-
локи диаметром 0,7 мм. Сетки прочно связаны с кар-
касом, в местах переплетения проволоки пропаяны
оловянным припоем. Для лучшего прилегания маски
к каркасу дополнительно пришиваются мягкие про-
кладки, сделанные из кожи, текстильных материалов и
набитые конским волосом. Внизу, под подбородком, М.
имеет мягкий щиток для предохранения шеи. Чтобы М.
не спадала, сзади к ней приделана проволочная дуж-
ка. М. изготовляются двух размеров: малого и большо-
го. Различают М. рапирные, шпажные, для фехтова-
ния на саблях. Прочность сетки проверяется на заводе
с помощью специального прибора.
Маска боксерская (рис. 2) защищает бро-
ви и уши боксера. Изготовляется из кожи, набивается
конским волосом. Для защиты ушей к лицевой части
маски с боковых сторон пришиты два подковообразных
валика. М. застегивается под подбородком ремешком
с пряжкой. Тыльная часть М. состоит из двух мяг-
ких пластин, соединяемых шнуровкой, что позволяет
подгонять М. по размеру головы.
МАССАЖ СПОРТИВНЫЙ — система приемов ме-
ханического воздействия руками на тело спортсмена
с целью повышения его работоспособности перед вы-
полнением физич. упражнений или содействия ее вос-
становлению после напряженной спортивной трениров-
ки (соревнов.). Массаж широко использовался в древ-
ней китайской, индийской и египетской медицине, а
позднее— при лечении болезней в древней Греции и
Риме. Много сделали для развития массажа и внедрения
его в медицину арабы. Начало М. с., отличающегося
по своим задачам от лечебного, было положено древ-
ними греками и римлянами, придававшими большое
значение ему при физич. упражнениях. Основными сис-
темами современного М. с. были шведская (видоизменен-
ная лечебная) и финская, к-рые, однако, с научной и
8 Заказ № 2096
практической точки зрения, страдали многими недос-
татками: в шведском и финском М. с. при тщательном
массировании суставов недостаточно охватываются
крупные мышечные группы. Поэтому такой массаж
не в полной мере способствует улучшению кровообра-
щения, устранению венозных застоев и повышению
обменных процессов в организме.
В принятой в СССР системе М. с. в равной степени
уделяется внимание массированию и суставов и всего
мышечного аппарата; в ней исключены малоэффектив-
ные приемы, введены новые и видоизменены уже дав-
но известные. В создании и развитии этой системы М. с.
видная роль принадлежит И. М. Саркизову-Серазини.
Приемы массажа в первую очередь механически воз-
действуют на нервные приборы (рецепторы) кожи, за-
тем на рецепторы сухожилий, суставных сумок, свя-
зок, фасций, мышц, сосудов, внутренних органов, свя-
занных с цереброспинальной и вегетативной нервной
системой. Массаж влияет не только местно, но оказы-
вает и общее воздействие на организм. Раздражения,
вызываемые массажем, передаются по чувствительным
путям в центральную нервную систему и достигают
коры головного мозга, где они синтезируются в общую
сложную реакцию организма. Характер этой реакции
может быть различным в зависимости от состояния выс-
ших отделов центральной нервной системы и перифе-
рических нервных приборов, подвергающихся разд-
ражению, состояния массируемого места и интенсивно-
сти массажа. Действие массажа обусловлено нейро-
гуморальным механизмом, определенную роль играет
здесь и непосредственно механическое давление на тка-
ни, вызывающее расширение сосудов, передвижение тка-
невой жидкости и др. изменения. При массаже удаля-
ются с кожи чешуйки эпидермиса, усиливаются выдели-
тельные процессы сальных и потовых желез, расши-
ряются кожные сосуды, улучшается кровоснабжение
тканей и движение лимфы. Под влиянием массажа по-
вышается сократимость мышц, устраняется их напря-
жение после физич. упражнений, ускоряется восста-
новление работоспособности утомленных мышц. Сус-
тавной и связочный аппарат приобретает большую под-
вижность и эластичность. Непосредственное воздей-
ствие массажа на грудную клетку увеличивает глу-
бину дыхания. Большое значение имеет разнообразное
влияние массажа на нервную систему спортсмена. Мас-
саж скорее снимает утомление, чем пассивный отдых,
после процедуры массажа появляется чувство бод-
рости, легкости в движениях.
М. с. имеет несколько разновидностей.
Гигиенический М. с. применяется после
утренней зарядки с целью повысить общий тонус ор-
ганизма; может проводиться и в форме самомассажа.
Тренировочный М. с. способствует улучше-
нию кровообращения и биохимических процессов в
мышцах, включается в тренировочный режим спорт-
114
МАССАЖ СПОРТИВНЫЙ
МАССАЖ СПОРТИВНЫЙ
115
8*
116
МАССАЖ СПОРТИВНЫЙ
смена, отличается от гигиенического М. с. продолжи-
тельностью и приемами.
Предварительный М. с. используется пе-
ред физич. упражнениями с различными задачами: для
согревания тела при охлаждении во время соревнов.,
успокоения нервной системы, пробуждения активно-
сти при депрессивном состоянии спортсмена, а главное
для повышения его работоспособности (массаж должен
быть кратковременным — не более 8—10 мин.).
Восстановительный М. с. применяется
для ликвидации утомления после предшествовавшего
спортивного напряжения; может также назначаться
между следующими друг за другом спортивными выс-
туплениями.
По форме М. с. подразделяется на общий и частный.
При общем М. с. массируется все тело. Продолжитель-
ность М. с. — 1 час (на массирование туловища —
20 мин., каждой конечности — по 10 мин.). Общий
М. с. назначается 2 раза в неделю во время тренировки.
При частном М. с. массируются отдельные части тела,
на к-рые во время выполнения физич. упражнений пада-
ет максимальная нагрузка, напр. нижние конечности у
легкоатлетов, велосипедистов или верхний плечевой
пояс у гребцов, гимнастов. Этот массаж назначается
через день в чередовании с общим М. с. во время трени-
ровки. Общая продолжительность частного М. с. —
20—30 мин.
В М. с. существуют следующие основные приемы:
поглаживание, выжимание, растирание, разминание,
а также приемы: встряхивание, потряхивание, рубле-
ние, похлопывание и поколачивание. Кроме всех этих
приемов, в М. с. используются также движения пассив-
ные и с поддержкой.
Поглаживание. Этим приемом начинается и
заканчивается М. с.; приемы поглаживания чередуются
с приемами растираний, выжиманий, разминаний;
выполняются они медленно и ритмично. Приемы погла-
живания: одной рукой (рис. 1), попеременно двумя
(рис. 2), спиралевидное одной рукой; комбинированное,
когда одна рука совершает прямолинейное, а др.
спиралевидное движение; концентрическое круговое
на суставах (рис. 3).
Растирание способствует улучшению пита-
ния тканей, рассасыванию выпотов и отложений, повы-
шает тонус тканей. Приемы растирания: круговое (рис.
4) и прямолинейное — подушечками пальцев; буграми
больших пальцев (рис. 5); прямолинейное и спира-
левидное «щипцами» — подушечками перпендикуляр-
но выпрямленных пальцев (рис. 6); спиралевидное —
основанием ладони (рис. 7); гребне-и граблеобразное.
Разминание — основной прием М. с., поз-
воляющий глубоко массировать самые крупные мыш-
цы тела; разминание активизирует кровообращение,
улучшает питание тканей массируемого участка, уси-
ливает сократительную функцию мышечной ткани.
Приемы разминания: простое, или одинарное (одной
рукой — рис. 8); двойное кольцевое (двумя руками —
рис. 9); длинное — вдоль мышц подушечками паль-
цев обеих рук (рис. 10); «щипцами» — подушечками
выпрямленных пальцев (рис. И); двойной гриф —
отягощение одной руки др. (рис. 12); валяние
(рис. 13).
Выжимание — энергичное растирание все-
го тела, воздействует не только на кожу и глубоко рас-
положенные ткани, но и на лежащие ближе к перифе-
рии мышцы; выжимание вызывает усиленную гипере-
мию и улучшает питание массируемых участков тела.
Прием выполняется растирающими движениями бугром
большого пальца: одной рукой (рис. 14) и с отягоще-
нием (кисть одной руки накладывается поверх боль-
шого пальца др. руки — рис. 15).
Рубление усиливает крово- и лимфообращение
сосудов и сокращение мышечных волокон; производит-
ся ритмично со скоростью 1—3 удара в 1 сек. в течение
1—4 мин., с постепенным перемещением по массируе-
мым участкам (рис. 16).
Поколачивание производится ребром ла-
дони (рис. 17).
Похлопывание совершается одновременно
кистями рук, принявшими очертания «коробочек» (со
сведенными пальцами) (рис. 18).
Встряхивание (рис. 19) и потряхи-
вание (рис. 20) расслабленных мышц.
Пассивные и с поддержкой движе-
ния совершаются по осям суставов.
При средней продолжительности общего массажа,
равной 60 мин., на поглаживания, рубления, покола-
чивания, похлопывания, встряхивания, потряхивания,
пассивные и с поддержкой движения уделяется 10%
времени, т. е. 6 мин.; на растирания с выжиманиями —
40% времени, т. е. 24 мин.; на разминания — 50%,
т. е. 30 мин. Начинают массаж с поглаживания масси-
руемой части, затем переходят к выжиманиям с рас-
тираниями, разминаниями. Растирание на суставах
заканчивается всегда пассивными или с поддержкой
движениями, а разминания — потряхиваниями. Руб-
ления производятся по мере необходимости. Общий М. с.
начинают с массирования спины с шеей, потом мас-
сируются руки, ягодицы, бедра, подколенная ямка,
икроножные мышцы, ахиллово сухожилие, ступни.
Затем массируемого переворачивают и начинают мас-
саж стопы, переходя на голеностопный сустав, голень,
переднюю часть бедра, грудь, пальцы рук, лучезапяст-
ный сустав, локтевой сустав; последним массируется
живот. Массаж полагается производить соответственно
анатомическим особенностям мышц, всегда по ходу
кровообращения и лимфотока, обходя крупные стволы
сосудов и нервов, а также лимфатические узлы. Мас-
сируемые мышцы должны быть совершенно расслаб-
ленными.
МАССАЖИСТ — MAT
117
Не рекомендуется массироваться непосредственно
перед едой и тотчас после нее; промежуток между едой
и массажем должен быть 2—3 час. Массаж производит-
ся по обнаженному телу. Кожа массируемого должна
быть чистой и сухой. Перед массажем массажист тща-
тельно моет руки с мылом и щеткой. Для смазывания
рук при массаже применяются вазелин, ланолин, вазе-
линовое масло, тальк. Кроме этих веществ, в М. с.
используются особые вещества — растирки.
В последнее время в практике М. с. применяется
специальная аппаратура для вибрационного, терми-
ческого и др. видов массажа.
Противопоказаниями к проведению массажа явля-
ются: острое лихорадочное состояние спортсмена,
острые воспалительные процессы, нарывы и кожные за-
болевания, менструальный период у спортсменок.
М. с. входит в программу обучения в физкультурных
вузах, техникумах и в школах тренеров; в них же про-
изводится подготовка специалистов-массажистов для
спортивных организаций.
Литература
Саркизов-Серазини И. М. Спортивный массаж.
М., 1957.
Вербов А. Ф. Основы лечебного массажа. М., 1958.
МАССАЖИСТ — лицо со специальной подготовкой
в области теории и практики массажа. Специалисты,
ведущие работу по спортивному массажу, готовят-
ся гл. обр. в институтах физич. культуры, где,
помимо овладения технич. приемами массажа, по-
лучают необходимые знания по анатомии, физио-
логии, гигиене. Кроме общего курса спортивного
массажа, студенты, специализирующиеся по спортив-
ному массажу, изучают его по дополнительным програм-
мам на последних двух курсах обучения в вузах. М.-про-
фессионалы, работающие в спортивных организа-
циях, пополняют свои знания на курсах перепод-
готовки, организованных при институтах физич. куль-
туры. М. работают в тесном контакте с тренерами, под
руководством врачей спортивных команд. М. ведут свою
работу в местах постоянной тренировки спортсменов, а
также выезжают с ними на учебно-тренировочные сбо-
ры и соревнов.
МАССАЖНАЯ КОМНАТА — помещение для масса-
жа. Площадь не менее 12 м2. Находится обычно ря-
дом с раздевалкой или душевой комнатой. М. к. являет-
ся необходимым вспомогательным помещением для лю-
бого большого спортивного сооружения. Оборудуется
массажными столами и умывальником. Помещение
должно быть светлым и хорошо вентилироваться.
МАССОВАЯ РАБОТА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬ-
ТУРЕ — широко доступные формы физкультурной
работы, такие, как утренняя гимнастика, гимнастика
на производстве, массовые игры и развлечения, экскур-
сии, прогулки, массовые физкультурные выступления
и праздники.
МАСТЕР СПОРТА СССР — почетное пожизненное
спортивное звание, введенное постановлением Прези-
диума Высшего совета физической культуры при
ЦИК СССР в 1935. Одновременно это звание является
высшим спортивным разрядом.
Звание М. с. СССР имеет большое общественное зна-
чение. Оно присваивается советским спортсменам, дос-
тигшим спортивных результатов, установленных для
данного звания по отдельным видам спорта, или до-
бившимся крупных успехов в междунар. соревнов.,
ведущим общественную работу, передающим свой опыт
и знания молодежи и являющимся примером пове-
дения.
Звание М. с. СССР присваивается с 18 лет. По пла-
ванию, прыжкам в воду и фигурному катанию на конь-
ках это звание может быть присвоено с 16 лет.
Для М. с. СССР устанавливаются зачетные требова-
ния по теоретической подготовке в соответствии с уста-
новленной программой.
М. с. СССР сохраняют свое звание независимо от
показанных результатов, но выступают на соревнов. в
разрядных группах, соответствующих фактическому
уровню их спортивной подготовленности на момент
участия в данных соревнов.
Звание М. с. СССР по поручению Центрального со-
вета Союза спортивных обществ и организаций СССР
присваивается федерациями СССР по видам спорта
спортсменам, выполнившим нормативы и требования
Единой всесоюзной спортивной классификации, по
ходатайству (представлению) первичной физкультур-
ной организации и советов Союза спортивных обществ
и организаций союзных республик.
Спортсменам, к-рым присвоено звание мастера спор-
та, выдается ЦС Союза спортивных обществ и органи-
заций СССР специальный значок и удостоверение.
С 1935 по 1 янв. 1960 звание М. с. СССР было прис-
воено 15 949 спортсменам (из них 3291 женщине).
МАСШТАБ КАРТЫ — степень уменьшения линий
местности при изображении их на карте. Существуют
М. к.: а) численный — в виде дроби, в числи-
теле к-рой единица, а в знаменателе — число, пока-
зывающее, во сколько раз линии местности уменьшены
1
на карте (напр., - ); б) линейный — в виде
ом UUU
прямой линии, разделенной на равные отрезки, на
к-рых цифрами показано, какому расстоянию на мест-
ности соответствует отрезок; в) натуральный —
в виде указания на карте, какому колич. кило-
метров местности соответствует 1 см карты (напр.,
в 1 см 5 км). На современных картах масштаб указан
в метрических мерах (см и км), на изданных в России
до Октябрьской революции — в старых мерах (дюй-
мы и версты).
МАТ — конечное положение в шахматной партии,
при к-ром король одной стороны (проигравшей) на-
118
МАТЕРОЙ — МАЧТА
ходится под боем и нельзя ни увести его из-под шаха, ни
защитить, перекрыв линию действия атакующей его
фигуры, ни взять эту фигуру (см. Шахматы).
МАТЕРОЙ — достигший зрелого возраста и пол-
ного физич. развития зверь, давший потомство^ Мате-
рая — взматеревшая птица, не отличимая по величине
от старой матки.
МАТРОС ЯХТЕННЫЙ — член экипажа яхты, пер-
вое квалификационное звание в парусном спорте. Зва-
ние М. я. присваивается лицам старше 14 лет, умеющим
плавать и сдавшим теоретический и практический ми-
нимум для М. я. Присвоение звания М. я. производит-
ся квалификационными комиссиями секций низовых
коллективов или яхт-клубов.
МАТЧ — состязания между 2 или несколькими
спортсменами (командами). В М., или матчевых встре-
чах, заранее устанавливается как колич., так большей
частью и персональный состав участников.
Матчевые встречи, служащие целям укрепления дру-
жеских спортивных связей и обмену опытом спортив-
ного мастерства, нашли широкое применение в прак-
тике спортивной жизни советских физкультурных ор-
ганизаций. Напр., во многих городах нашей страны
ежегодно проводятся межреспубликанские и между-
городные матчевые встречи по легкой атлетике, пла-
ванию, гимнастике, конькобежному и ряду др. видов
спорта. Традиционный характер матчевых встреч,
проведение их поочередно на спортивных сооружениях
то одной, то др. участвующей организации, острота
спортивной борьбы, к-рая им присуща, делают эти
встречи одним из наиболее важных средств пропаганды
спорта и стимулом роста спортивных достижений. За
последние годы в нашей стране получили развитие мат-
чевые встречи между коллективами физич. культуры
крупных предприятий. В таких М. с каждой стороны
участвуют десятки команд по футболу, баскетболу,
волейболу, легкой атлетике и др. видам спорта.
Матчевые встречи, носящие, как правило, тради-
ционный характер, получают все большее распростра-
нение в практике междунар. спортивных встреч. В
междунар. М. участвуют команды двух пли нескольких
стран. Одной из крупнейших и наиболее интересных
междунар. матчевых встреч является М. по легкой
атлетике между сборными командами СССР и США, где
с каждой стороны участвуют по 70—80 лучших спортс-
менов.
МАТЧ-РЕВАНШ — см. Ш ахматные и шашечные
соревнования.
МАТЫ — мягкая предохранительная подстилка.
Применяется для смягчения силы удара при приземле-
нии после прыжков и при падении, а также для преду-
преждения ушибов во время борьбы, акробатики и
гимнастики. М. состоит из прочной тканевой оболоч-
ки, набитой шерстяным или хлопчатобумажным очесом,
меховыми отходами, конским волосом или др. упруги-
ми материалами и прошитой шпагатом. На гимнасти-
ческие М. снаружи, на оболочку, надевается чехол
из текстовинита, снабженный по бокам четырьмя руч-
ками из прочной технич. тесьмы для переноски М.
В качестве набивки применяют также пористые пласт-
массы, обладающие большой эластичностью и малым
удельным весом. Этот вид набивки более гигиеничен.
М. выпускаются в виде отдельных секций, из к-рых
составляется нужного размера подстилка. Секции М.
имеют следующие размеры: гимнастические: дли-
на — 1800 мм, ширина — 1200 мм, толщина — 80 мм;
борцовские: длина — 2000 мм, ширина — 1000 мм,
толщина — 80 мм ( из этих секций собираются ковры
тренировочные 6X6 м и для соревнов. 8X8 м). Акроба-
тические М. выпускаются трех размеров: № 1 : дли-
на*— 5000 мм, ширина — 2000 мм, толщина — 50 мм;
№ 2: длина — 9000 мм, ширина — 2000 мм, толщина —
50 мм; № 3: длина — 15 000 мм, ширина — 2000 мм,
толщина — 50 мм. В акробатическом М. чехол зак-
рывает только лицевую сторону и закрепляется на
противоположной стороне завязками.
МАХ — свободное, широкое движение к.-л. частью
тела (ногой, рукой) или всем телом вокруг точек упора
или виса на гимнастическом снаряде. Особое место в
спортивной гимнастике занимают М. на коне, состав-
ляющие отдельный вид гимнастического многоборья
для мужчин. Все маховые движения ногами подраз-
деляются на взмах, перемах, круг, скре-
щен и е и их сочетания. Взмах — это быстрое
движение ногой (или ногами) в любом направлении с
возвращением в исходное положение. Он выполняется
в большинстве случаев в упоре. Перемах — движение
ногами (ногой), при к-ром они переносятся над сна-
рядом или под ним (на коне, брусьях, перекладине,
бревне и др.). Перемахи одной и двумя (обеими ногами
одновременно) выполняются п на брусьях: перемах
правой (левой) по правой (левой) жерди (касаясь жер-
ди), перемах правой над правой жердью (не касаясь);
перемах ноги врозь (чаще на брусьях); данный перемах,
соединенный с последующим спадом в вис, наз. переле-
том. Скрещение — перемах, при к-ром ноги движутся
навстречу друг другу.
МАЧТА — гл. составная часть рангоута яхты, вер-
тикальное рангоутное дерево, устанавливаемое на
палубе. К М. крепятся паруса. М. могут быть деревян-
ные и металлические. Деревянные М. делаются сплош-
ного сечения и пустотелые; последние при равной проч-
ности легче. Верхний конец М. наз. топом, нижний —
шпором. М. опирается шпором в степс — деревян-
ную или металлическую подушку на корпусе яхты.
Отверстие в палубе для М. наз пяртнерсом.
Чтобы вода не попадала в пяртнерс, его закрывают
рукавообразным чехлом-брюканцем, верхний обрез
к-рого охватывает М., а нижний прибивается к палубе.
Для поддержки М. служит стоячий такелаж.
МАЧТА СТАРТОВАЯ — МЕЖДУНАРОДНАЯ ЛЮБИТЕЛЬСКАЯ АССОЦИАЦИЯ БОКСА
119
МАЧТА СТАРТОВАЯ — мачта, установленная на
берегу или стартовом судне и служащая для подъема
сигналов, относящихся к старту парусных, гребных
или водно-моторных гонок. На М. с. для парусных
гонок иногда поднимают шар, по к-рому гонщики
судят о времени, оставшемся до старта. Для этого на
М. с. накрашены пять черно-белых полос. При под-
готовительном сигнале минутный шар падает с верхней
полосы на нижнюю, а затем с каждой минутой рывком
поднимается на одну полосу выше. При стартовом
«сигнале шар снова падает с верхней полосы на нижнюю.
Указанная сигнализация может быть заменена флаж-
ной.
МЕГАФОН. 1. Рупор — расширяющаяся на конус
металлическая труба, служащая для усиления чело-
веческого голоса. Широко используется в спорте для
объявления результатов соревнов., вызова участни-
ков, передачи различных команд и т.д. Усиление голоса
в М. достигается концентрацией звуковых волн в опре-
деленном направлении. Большинство рупоров произ-
водится из белой жести. Узкая часть трубы снабжена
металлической или пластмассовой чашкой, позволяю-
щей удобно прикладывать ее ко рту. Выпускают также
электрические М. с портативными радиоусилителями
звука.
2. Конический раструб на конце выпускной трубы
мотоцикла или автомобиля, способствующий лучшему
очищению цилиндра от отработавших газов. М. при-
меняется обычно на гоночных мотоциклах, участвую-
щих в линейных и кольцевых шоссейных соревнов.,
а также па гоночных автомобилях. М. значительно
сокращает потери мощности четырехтактного двига-
теля по сравнению с глушителем и обычной выпускной
трубой, но создает сильный шум.
МЕДАЛИ СПОРТИВНЫЕ — см. Награждения
спортивные,
МЕДИАТОРЫ — физиологически активные вещест-
ва, образующиеся в нервных окончаниях и способству-
ющие передаче возбуждения с нерва на рабочий орган ’
или с одной нервной клетки на др. Передача возбужде-
ния с двигательного нерва на скелетную мышцу проис-
ходит с помощью М. ацетилхолина. В окончаниях
парасимпатических нервов также образуется ацетил-
холин, а в окончаниях большинства симпатических —
симпатии, к-рый по своему химическому строению и
физиологическому действию сходен с гормоном адре-
налином. Известны химические вещества, усиливаю-
щие действие М., напр. фенамин ( см. Стимуляторы)
усиливает действие симпатина.
«МЕДИЦИНА И ФИЗКУЛЬТУРА» — издательство
в Народной Республике Болгарии, выпускающее на-
ряду с медицинской спортивную литературу.
МЕДИЦИНСКИЕ ГРУППЫ — см. Врачебные об-
следования.
МЕДИЦИНСКОЕ ЗАКЛЮЧЕНИЕ — практиче-
ские выводы врача относительно влияния занятий фи-
зич. культурой и спортом, сделанные на основании вра-
чебного обследования, врачебно-педагогических наблюде-
ний и др. данных. При первичном врачебном обследо-
вании заключение содержит характеристику состояния
здоровья, физич. развития и подготовленности обследуе-
мого, указание о допуске к занятиям и соревнов.,
рекомендации по режиму и методике занятий физич.
культурой или спортивной тренировки, лечебные и
профилактические назначения. Для учащихся в школе
и вузе устанавливается соответствующая группа по
медицинской оценке. При повторных динамических
обследованиях в М. з. указывается, какие сдвиги про-
изошли в здоровье и состоянии тренированности со
времени предыдущего обследования, какие изменения
нужно сделать в режиме и методике занятий, какие
лечебно-профилактические мероприятия провести. Пре-
подаватели физич. воспитания и тренеры должны стро-
ить свою работу с учетом М. з., оно является обязатель-
ным также и для судей спортивных соревнов.
МЕДИЦИНСКОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ СОРЕВНО-
ВАНИЙ — комплекс мероприятий, имеющих задачей:
врачебный контроль над здоровьем участников, орга-
низацию медицинской помощи и санитарно-гигиени-
ческий надзор за условиями проведения соревнов.
Врач, руководящий М. о. с., является заместителем
главного судьи соревнов. по медицинскому обеспече-
нию. С помощью др. врачей он проверяет правильность
допуска участников к соревнов. (по возрасту, состоя-
нию здоровья, подготовленности), проводит выборочные
наблюдения над влиянием соревнов. на организм участ-
ников, проверяет санитарно-гигиеническое состояние
мест соревнов., а также условия размещения и питания
участников, организует необходимую медицинскую
помощь при возможных травмах и заболеваниях.
Врач своевременно информирует судейскую кол-
легию о выявленных недочетах и добивается быстрей-
шего их устранения.
МЕДЛЕННАЯ СТРЕЛЬБА (спокойная стре-
льба) — характеристика упражнений в стрелковом
спорте, в к-рых среднее время на каждый выстрел
исчисляется минутами. Время устанавливается на се-
рию выстрелов или же на выполнение всего упражнения.
МЕЖДУНАРОДНАЯ АВИАЦИОННАЯ ФЕДЕРА-
ЦИЯ — см. ФАИ.
МЕЖДУНАРОДНАЯ АВТОМОБИЛЬНАЯ ФЕДЕ-
РАЦИЯ — см. ФИ А.
МЕЖДУНАРОДНАЯ АССОЦИАЦИЯ СПОРТИВ-
НОЙ ПРЕССЫ — см. АИПС.
МЕЖДУНАРОДНАЯ АССОЦИАЦИЯ ХРИСТИАН-
СКОЙ МОЛОДЕЖИ — см. И МКА.
МЕЖДУНАРОДНАЯ ЛЫЖНАЯ ФЕДЕРАЦИЯ —
см. ФИС.
МЕЖДУНАРОДНАЯ ЛЮБИТЕЛЬСКАЯ АССОЦИА-
ЦИЯ БОКСА —см. АИБА.
120 МЕЖДУНАР. ЛЮБИТ. ЛЕГКОАТЛ. ФЕДЕРАЦ.—МЕЖДУНАР. ФЕДЕРАЦ. СПОРТ. МЕДИЦИНЫ
МЕЖДУНАРОДНАЯ ЛЮБИТЕЛЬСКАЯ ЛЕГКО-
АТЛЕТИЧЕСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ — см. ИААФ.
МЕЖДУНАРОДНАЯ ЛЮБИТЕЛЬСКАЯ ФЕДЕРА-
ЦИЯ БАСКЕТБОЛА — см. ФИБА.
МЕЖДУНАРОДНАЯ ЛЮБИТЕЛЬСКАЯ ФЕДЕ-
РАЦИЯ БОРЬБЫ — см. ФИЛА.
МЕЖДУНАРОДНАЯ ЛЮБИТЕЛЬСКАЯ ФЕДЕРА-
ЦИЯ ПЛАВАНИЯ —см. ФИН А.
МЕЖДУНАРОДНАЯ ЛЮБИТЕЛЬСКАЯ ФЕДЕРА-
ЦИЯ РЕГБИ — см. ФИР.
МЕЖДУНАРОДНАЯ СПОРТИВНАЯ КЛАССИФИ-
КАЦИЯ АВТОМОБИЛЕЙ. Автомобили, участвующие
в междунар. соревнов., делятся на 5 основных типов:
туристские, «большого туризма», спортивные, гоночные,
рекордно-гоночные. К туристским относятся все модели
серийных легковых автомобилей, выпуск к-рых состав-
ляет не менее 1000 шт. в течение последовательных
12 месяцев. В группу «большого туризма» входят усо-
вершенствованные туристские автомобили или авто-
мобили, построенные на шасси серийных, но имеющие
специальные кузова; выпуск их должен составлять не
менее 100 шт. в год. К спортивным относятся автомоби-
ли, специально построенные для спортивных целей и
имеющие кузов не менее чем двухместный; все обору-
дование (приборы освещения, пуска, сигнализации и
т. п.) должно быть серийным. Гоночными считаются од-
номестные автомобили, предназначенные для участия в
скоростных соревнов. Рекордно-гоночные автомобили
специально предназначены для установления рекордов.
Все автомобили, кроме рекордно-гоночных, делятся на
классы по рабочему' объему двигателей.
Класс Рабочий объем двигателя, см3 Класс Рабочий объем двигателя, см3
1-й до 400 9-й от 1300 до 1600
2-й от 400 » 500 10-й » 1600 » 2000
3-й » 500 » 600 11-й » 2000 » 2500
4-й » 600 » 700 12-й » 2500 » 3000
5-й » 700 » 850 13-й » 3000 » 4000
6-й » 850 »1000 14-й » 4000 » 5000
7-й » 1000 »1150 15-й свыше 5000
8-й » 1150 » 1300
Рекордно-гоночные автомобили с поршневыми дви-
гателями делятся на следующие классы:
Класс Рабочий объем двигателя, см3 Класс Рабочий объем двигателя, см3
«А» свыше 8000 «G» от 750 до 1100
«В» от 5000 до 8000 «Н» » 500 » 750
«С» » 3000 » 5000 «I» » 350 » 500
«D» » 2000 » 3000 «J» » 250 » 350
«Е» » 1500 » 2000 «К» » 250
«F» » 1100 » 1500
Рекордно-гоночные автомобили с газотурбинными
двигателями делятся на 2 класса: автомобили весом
до 1000 кг и свыше 1000 кг. Крутящий момент от газо-
турбинных двигателей должен передаваться к колесам
автомобиля. Применение реактивных двигателей не
допускается.
МЕЖДУНАРОДНАЯ СПОРТИВНАЯ КЛАССИФИ-
КАЦИЯ МОТОЦИКЛОВ. Мотоциклы, участвующие
в междунар. соревнов., делятся на две категории — А.
и В. Категория А. объединяет двухколесные мотоцик-
лы, т. е. одиночки, а категория В — трехколесные,
т. е. с коляской и «сейклкары». В зависимости от рабо-
чего объема двигателя каждая категория делится на
междунар. классы. В категорию А входят классы 50
75, 100, 125, 175, 250, 350, 500, 750 и 1000 см3; в катего-
рию В—360, 600, 760 и 1200 см3.
МЕЖДУНАРОДНАЯ ФЕДЕРАЦИЯ БАДМИНТОНА
— см. ИБФ.
МЕЖДУНАРОДНАЯ ФЕДЕРАЦИЯ БОБСЛЕЯ И
ТОБОГАНА — см. ФИБТ.
МЕЖДУНАРОДНАЯ ФЕДЕРАЦИЯ ВОЛЕЙБОЛА
— см. ФИВБ.
МЕЖДУНАРОДНАЯ ФЕДЕРАЦИЯ ГИМНАСТИКИ
— см. ФИЖ.
МЕЖДУНАРОДНАЯ ФЕДЕРАЦИЯ ГИРЕВОГО
СПОРТА И ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ — см.
ФИХК.
МЕЖДУНАРОДНАЯ ФЕДЕРАЦИЯ ГРЕБЛИ —
см. ФИСА.
МЕЖДУНАРОДНАЯ ФЕДЕРАЦИЯ ЖЕНСКИХ
ХОККЕЙНЫХ АССОЦИАЦИИ — см. ИВХА.
МЕЖДУНАРОДНАЯ ФЕДЕРАЦИЯ КАНОЭ —
см. ИКФ.
МЕЖДУНАРОДНАЯ ФЕДЕРАЦИЯ КЕГЛЕЙ (иг-
ры в шары). Создана в 1946 с целью вести наблюдения
за этим видом спорта в междунар. масштабе: поощрять
его развитие и способствовать установлению дружест-
венных контактов между игроками во всех частях
света. Признана МОК. В 1952 в состав этой федерации
вошла Международная ассоциация боулинга. Членами
федерации являются национальные организации Бель-
гии, ГДР, Италии, Монако, Туниса, Франции, Швей-
царии, Югославии. Деятельностью федерации руково-
дит Постоянный руководящий комитет. Федерация ор-
ганизует мировые чемпионаты.
МЕЖДУНАРОДНАЯ ФЕДЕРАЦИЯ КОННОГО
СПОРТА — см. ФЕИ.
МЕЖДУНАРОДНАЯ ФЕДЕРАЦИЯ МОТОЦИКЛИ-
СТОВ — см. ФИМ.
МЕЖДУНАРОДНАЯ ФЕДЕРАЦИЯ НАСТОЛЬНОГО
ТЕННИСА — см. ИТТФ.
МЕЖДУНАРОДНАЯ ФЕДЕРАЦИЯ РОЛИКОБЕЖ-
ЦЕВ — см. ФИРС.
МЕЖДУНАРОДНАЯ ФЕДЕРАЦИЯ СПОРТИВНОЙ
МЕДИЦИНЫ — см. ФИМС.
МЕЖДУНАР. ФЕДЕРАЦ. СПОРТ. САНЕЙ — МЕЖДУНАР. ДРУЖЕСК. СПОРТ. ИГРЫ МОЛОДЕЖИ 121
МЕЖДУНАРОДНАЯ ФЕДЕРАЦИЯ СПОРТИВНЫХ
САНЕЙ. Основана в 1957 в Давосе. Задачи фе-
дерации: развивать этот вид спорта в различных стра-
нах; объединять в единую организацию национальные
федерации, организовывать европейские и мировые
чемпионаты. Членами М. ф. с. с. являются националь-
ные федерации 12 стран: Австрии, ГДР, Голландии,
Испании, Италии, Норвегии, Польши, США, Швеции,
Швейцарии, Чехословакии и Югославии. Руководя-
щим органом М. ф. с. с. является проводимый ежегод-
но конгресс. В промежутках между конгрессами ра-
ботой федерации руководит исполнительный комитет,
избираемый конгрессом. Официальными языками М. ф.
с. с. считаются английский, немецкий, словенский и
французский. Федерация периодически издает бюлле-
тень. Бюджет М. ф. с. с. складывается из членских взно-
сов.
МЕЖДУНАРОДНАЯ ФЕДЕРАЦИЯ СТРЕЛЬБЫ ИЗ
ЛУКА — см. ФИТА.
МЕЖДУНАРОДНАЯ ФЕДЕРАЦИЯ ТЕННИСА —
см. ИЛТФ.
МЕЖДУНАРОДНАЯ ФЕДЕРАЦИЯ ТРАВЯНОГО
ХОККЕЯ — см. ФИХ.
МЕЖДУНАРОДНАЯ ФЕДЕРАЦИЯ ТУРИСТСКИХ
АГЕНТСТВ — см. ФИ АВ.
МЕЖДУНАРОДНАЯ ФЕДЕРАЦИЯ УНИВЕРСИ-
ТЕТСКОГО СПОРТА. Основана в 1948 в Люксембурге.
Задача федерации — поощрять развитие физич. вос-
питания среди студентов всех стран путем обмена ин-
формацией об университетском спорте и организации
междунар. встреч по университетскому спорту.
Членами М. ф. у. с. являются национальные орга-
низации университетского спорта или националь-
ные союзы студентов Австрии, Бельгии, Бразилии, Ве-
ликобритании, ФРГ, Израиля, Италии, Ливана, Люк-
сембурга, Монако, О АР, Португалии, Турции, Чили,
Швейцарии, Югославии и др. стран. Руководящий орган
федерации — Генеральная ассамблея, к-рая собирается
1 раз в 2 года, а в промежутках между заседаниями'
ассамблеи — Исполнительный комитет, назначаемый
ассамблеей. В состав Исполнительного комитета вхо-
дят: председатель, 3 вице-председателя, секретарь, каз-
начей и 2 эксперта. Официальные языки М. ф. у. с. —
английский и французский. Федерация издает бюл-
летень. Бюджет складывается из членских взносов.
МЕЖДУНАРОДНАЯ ФЕДЕРАЦИЯ ФЕХТОВА-
НИЯ — см. ФИЕ.
МЕЖДУНАРОДНАЯ ФЕДЕРАЦИЯ ФУТБОЛА —
см. ФИФА.
МЕЖДУНАРОДНАЯ ФЕДЕРАЦИЯ ХОККЕЯ С МЯ-
ЧОМ — см. ИБФ.
МЕЖДУНАРОДНОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ РАБОЧЕ-
КРЕСТЬЯНСКИХ ОРГАНИЗАЦИЙ ФИЗИЧЕСКОГО
ВОСПИТАНИЯ — см. Красный Спортивный Интер-
национал.
МЕЖДУНАРОДНЫЕ ДРУЖЕСКИЕ СПОРТИВНЫЕ
ИГРЫ МОЛОДЕЖИ — комплекс спортивных сорев-
нов. по многим видам спорта; проводились одновре-
менно с IV, V, и VI Всемирными фестивалями молоде-
жи и студентов.
М. д. с. и. м. в истории междунар. спортивных свя-
зей занимают значительное место, пользуются большой
популярностью среди широких кругов спортивной об-
щественности многих стран мира и играют видную роль
в укреплении дружбы и мира между народами.
I М. д. с. и. м. были проведены одновременно с IV
Всемирным фестивалем молодежи и студентов в Буха-
ресте. В соревнов. по 23 видам спорта программы
игр из 54 стран мира приняли участие более 4 тыс.
спортсменов, в числе к-рых были представлены мно-
гие выдающиеся спортсмены — чемпионы олимпийских
игр, мира и Европы. Весьма высокими были достиже-
ния участников игр. В ходе соревнов. было установ-
лено 5 мировых, 5 европейских и 83 национальных
рекорда.
Советские спортсмены, представленные гл. обр.
способной молодежью, участвовали в соревнов. по 14
видам спорта: баскетболу, боксу, борьбе вольной и клас-
сической, велосипедному, водному поло, волейболу,
гимнастике, гребле академической и на байдарках,
легкой атлетике, плаванию, прыжкам в воду и тяжелой
атлетике. Наши спортсмены выступили успешно и
завоевали 202 золотые, 72 серебряные и 59 бронзовых
медалей. На 2-м месте по числу завоеванных медалей
оказались спортсмены Венгрии (59 золотых, 48 сереб-
ряных и 29 бронзовых), на 3-м — спортсмены Чехо-
словакии (21 золотая, 52 серебряные и 53 бронзо-
вые).
Наиболее представительными по числу участников
и интересными по напряжению спортивной борьбы были
соревнов. по легкой атлетике, в к-рых приняли участие
528 спортсменов от 32 стран. Советские легкоатлеты
в этих состязаниях установил# 2 мировых и 5 всесоюз-
ных рекордов и получили в общей сложности 69 меда-
лей. Успешно выступила молодежная команда наших
штангистов, занявшая 1-е места во всех семи весовых
категориях.
II М. д. с. и. м. были проведены в авг. 1955 в Вар-
шаве по 23 видам спорта. В играх приняло участие ок.
4 тыс. спортсменов от 40 стран мира. Наибольшее число
стран привлекли состязания по легкой атлетике (21
страна), по велосипедному спорту (20 стран), по тяже-
лой атлетике (21 страна), по баскетболу (16 стран). И
эти игры характерны высоким уровнем достижений по
всем видам программы. Участниками игр установлено
6 мировых рекордов и более 100 рекордов своих стран;
24 результата превысили достижения XV Олимпийских
игр. Советские спортсмены добились на II М. д. с. и. м.
серьезных успехов, завоевав в 15 видах спорта 145
золотых медалей, 81 серебряную и 58 бронзовых.
122
МЕЖДУНАРОДНЫЕ ЖЕНСКИЕ ИГРЫ — МЕЖДУНАРОДНЫЙ ОХОТНИЧИЙ СОВЕТ
Наибольший успех выпал па долю наших гимнастов,
к-рые заняли из 36 разыгрываемых 35 первых мест.
Значительных успехов добились спортсмены Поль-
ши, к-рым были вручены 33 золотые, 97 серебряных и
119 бронзовых медалей.
Программа III М. д. с. и. м., проведенных в июле—
авг. 1957 в Москве, состояла также из 23 видов спорта.
По 14 видам спорта состязались женщины ( в олим-
пийских играх женщинам предоставляется возможность
участвовать в соревнов. по 6—7 видам спорта). В сорев-
нов. III Игр приняли участие 4156 спортсменов от 46
стран.
Соревнов. по всем видам программы прошли под
знаком дружбы между спортсменами участвовавших
стран и внесли большой вклад в дело борьбы за прочный
мир и взаимопонимание между молодежью многих
стран мира.
Помимо стран социалистического лагеря, широко
представленных своими спортсменами, многочисленные
делегации участвовали в соревнов. от Финляндии (348
чел.), Египта (196 чел.), Австрии (161 чел.), Франции
(144 чел.), Англии (131 чел.), Сирии (77 чел.).
На соревнов. присутствовали официальные предста-
вители всех междунар. федераций по видам спорта,
включенным в программу игр; они дали высокую оцен-
ку организации соревнов. и уровню достигнутых ре-
зультатов. Участие многих сильнейших спортсменов
предопределило высокий уровень результатов и острую
спортивную борьбу за золотые медали победителей
игр. В ходе соревнов. было установлено 3 мировых, 46
национальных рекорда и 51 рекорд игр.
Спортивная делегация СССР (448 чел.) приняла учас-
тие в соревнов. по 19 видам спорта. Советские спортсме-
ны завоевали в соревнов. 106 золотых, 64 серебряные и
51 бронзовую медаль. С наибольшим успехом выступи-
ли гимнасты, завоевавшие 13 золотых медалей из 14
разыгрываемых; штангисты, победившие в 6 весовых
категориях. Золотые медали чемпионов игр завоевали
сборные молодежные команды СССР по футболу, во-
лейболу (мужчины и женщины), по баскетболу (жен-
щины).
МЕЖДУНАРОДНЫЕ ЖЕНСКИЕ ИГРЫ. Проводи-
лись с 1922 по 1934 в четные невисокосные годы Между-
народным женским спортивным союзом. Организация
этих соревнов. была вызвана тем, что программа олим-
пийских игр не предусматривала соревнов. для женщин.
Первоначально программа М. ж. и. включала только
легкую атлетику, позднее — ручной мяч, фехтование,
греблю на байдарках и др. Игры проходили в 1922
(Париж), в 1926 (Гётеборг), в 1930 (Прага) и в 1934
(Лондон). В связи с включением соревнов. для женщин
в программу олимпийских игр и организацией чем-
пионатов мира и Европы среди женщин по отдельным
видам спорта дальнейшее проведение М. ж. и. стало
нецелесообразным.
МЕЖДУНАРОДНЫЕ ШЕСТИДНЕВНЫЕ МОТОЦИ-
КЛЕТНЫЕ СОРЕВНОВАНИЯ — комплексные
соревнов., включающие состязания на регулярность
движения, мотоциклетные кроссы, шоссейные кольце-
вые гонки и т. д. В соревнов. разыгрывается командное
и личное первенство. Участвуют мотоциклы серийных
моделей, находящиеся в продаже не менее 2 лет. Гл.
переходящий командный приз — «Международный тро-
фей» — разыгрывается среди команд, выступающих
на мотоциклах отечественного производства. Каждая
страна может выставить только одну команду из 6
участников, к-рая должна быть укомплектована мото-
циклами не менее чем 3 разных классов. Второй приз—
«Серебряная ваза»'— разыгрывается среди команд всех
стран, независимо от того, на чьих мотоциклах они
выступают. Разыгрываются также переходящие призы
для клубных и заводских команд. Победителями счи-
таются команды, набравшие наименьшее число штраф-
ных очков, к-рые начисляются за нарушение графи-
ка движения. Участники, не получившие ни одного
штрафного очка и набравшие не менее 1500 положитель-
ных очков за дополнительные соревнов., награждаются
золотыми медалями, получившие до 25 штрафных оч-
ков — серебряными, участники, закончившие дистан-
цию и имеющие более 25 штрафных очков,— бронзо-
выми. Трасса каждого дня — замкнутое кольцо
протяженностью 350—400 км, в к-рое включаются участ-
ки дорог с различным покрытием. В нек-рые дни вклю-
чаются кроссовые соревнов. В последний день прово-
дится заключительная гонка продолжительностью 1
час по короткой кольцевой трассе. По ее результатам и
результатам кроссов и др. дополнительных соревнов.
определяются положительные очки, к-рые вступают
в силу при наличии у участников и команд равного
колич. штрафных очков для определения резуль-
татов шестидневки.
МЕЖДУНАРОДНЫЙ ОЛИМПИЙСКИЙ КО-
МИТЕТ — см. МОК.
МЕЖДУНАРОДНЫЙ ОХОТНИЧИЙ СОВЕТ. Соз-
дан в 1930 в Париже. В задачу совета входит: защищать
общие интересы охотников различных стран, устанав-
ливать постоянные связи между спортсменами всех
стран, привлекать внимание правительств к вопро-
сам охотничьего спорта, представляющим общие интере-
сы, и добиваться принятия в др. странах уже сущест-
вующих правил совета. В совете представлено 36 стран.
Австрия, Аргентина, Англия, Бельгия, Бразилия, Вен-
грия, Венесуэла, Греция, Голландия, Дания, Египет,
Ирландия, Италия, Индия, Иран, Испания, Люксем-
бург, Марокко, Монако, Непал, Норвегия, Новая
Зеландия, Перу, Португалия, Румыния, США, Турция,
Чехословакия, Чили, Швеция, Швейцария, Эквадор,
Югославия и др. Высшим органом совета является
Генеральная ассамблея, созываемая каждые 3 года.
Ассамблея избирает бюро, к-рое и руководит деятельно-
МЕЖДУНАР. ПАРУСНЫЙ СОЮЗ - МЕЖДУНАР. ЧЕМПИОНАТ ВЕЛИКОБРИТАНИИ ПО ФУТБОЛУ 123
стью совета в промежутках между заседаниями ассам-
блеи. В состав бюро входят председатель, генеральный
секретарь, казначей и 12 членов. До 1954 было 6
созывов Генеральной ассамблеи. Совет издает инфор-
мационный бюллетень и протоколы ассамблей и засе-
даний бюро. Бюджет совета складывается из членских
взносов, а также из кредитов государств и частных ас-
социаций.
МЕЖДУНАРОДНЫЙ ПАРУСНЫЙ СОЮЗ — см.
ИЯРУ.
МЕЖДУНАРОДНЫЙ СОВЕТ ВОЕННОГО СПОР-
ТА — см. СИЗМ.
МЕЖДУНАРОДНЫЙ СОВЕТ ЖЕНСКОГО КРИ-
КЕТА. Создан в 1958 в Мельбурне во время совещания
представителей национальных организаций. Совет ста-
вит своей основной целью — обеспечить распростра-
нение игры в крикет среди женщин и девушек различ-
ных стран, поощрять междунар. соревнов. и обеспе-
чивать связи между отдельными странами по обсужде-
нию всех вопросов, связанных с этой игрой. В 1959
совет объединял национальные организации Австра-
лии, Англии, Голландии, Новой Зеландии, Родезии и
Ньясаленда, Южно-Африканского Союза. Общее руко-
водство деятельностью совета осуществляет комитет в
составе председателя, вице-председателя и казначея-
секретаря, избираемых на общем собрании представи-
телей национальных организаций. Общие собрания
проводятся 1 раз в 2 года. Официальным языком явля-
ется английский. Бюджет складывается из членских
взносов. Местонахождение — Англия.
МЕЖДУНАРОДНЫЙ СОВЕТ ИГРЫ В ШАРЫ.
Ставит своей целью содействовать развитию любитель-
ской игры в шары, решению спорных вопросов и орга-
низации и проведению соревнов. и междунар. встреч.
В настоящее время совет объединяет национальные
ассоциации шести стран мира: Австралии, Великобрита-
нии, Канады, Новой Зеландии, США и Южно-Африкан-
ского Союза. Высшим руководящим органом М. с. и.
в ш. является Генеральная ассамблея представителей
национальных ассоциаций, созываемая 2 раза в год
(в январе и июле), к-рая избирает Исполнительный
комитет в составе президента, вице-президента, сек-
ретаря-казначея и нескольких членов. Бюджет скла-
дывается из членских взносов.
МЕЖДУНАРОДНЫЙ СОЮЗ АЛЬПИНИСТСКИХ
АССОЦИАЦИЙ — см. УИАА.
МЕЖДУНАРОДНЫЙ СОЮЗ ВЕЛОСИПЕДИС-
ТОВ — см. УСИ.
МЕЖДУНАРОДНЫЙ СОЮЗ ВОДНО-МОТОРНОГО
СПОРТА, Основан в 1922 в Брюсселе. До 1948 наз.
Международным союзом моторно-яхтенного спорта. Со-
юз имеет задачи: проведение междунар. соревнов. на мо-
торных судах, поощрение развития всевозможных
видов водно-моторного спорта и признание междунар.
рекордов. В 1960 союз объединял национальные феде-
рации 26 стран: Австрии, Аргентины, Англии, Бельгии,
Бразилии, Венгрии, Голландии, Италии, Испании,
Канады, Кубы, Монако, Новой Зеландии, Польши,
Родезии и Ньясаленда’, США, Турции, Финляндии,
Франции, Югославии, Южно-Африканского Союза и
др. Высшим руководящим органом союза является
Генеральная ассамблея, созываемая 1 раз в 3 года.
Ассамблея избирает постоянный комитет, к-рый ве-
дает текущими делами союза. Прием в члены открыт
для всех желающих. Собрание членов федерации ре-
шает вопросы развития и организации водно-моторного
спорта. Официальным языком союза является фран-
цузский. Бюджет составляется из ежегодных членских
взносов. Союз издает (не регулярно) информационный
бюллетень.
МЕЖДУНАРОДНЫЙ СОЮЗ КОНЬКОБЕЖЦЕВ—
см. ИСУ.
МЕЖДУНАРОДНЫЙ СОЮЗ ОФИЦИАЛЬНЫХ
ТУРИСТСКИХ ОРГАНИЗАЦИЙ — см. МСОТО.
МЕЖДУНАРОДНЫЙ СОЮЗ СОВРЕМЕННОГО
ПЯТИБОРЬЯ — см. УИПМ.
МЕЖДУНАРОДНЫЙ СОЮЗ СТРЕЛКОВОГО
СПОРТА — см. ИШУ.
МЕЖДУНАРОДНЫЙ СПОРТИВНЫЙ КОМИТЕТ
ГЛУХОНЕМЫХ. Основан в 1924 в Париже. Признан
МОК. Комитет ставит своей ' целью поддерживать
дружественные спортивные связи среди глухонемых
спортсменов различных стран и организовывать для
них междунар. соревнов. по образцу олимпийских
игр. В 1960 комитет объединял национальные органи-
зации 30 стран мира, охватывающие членством ок. 40
тыс. чел., в их числе: Аргентины, Англии, Австралии,
Австрии, Бельгии, Болгарии, Венгрии, Греции, Гол-
ландии, Дании, Италии, Ирана, Израиля, Испании,
Новой Зеландии, Норвегии, Польши, Румынии, СССР,
США, Турции, Швеции, Швейцарии, Чехословакии,
Финляндии, Франции, Югославии и др. Руководящим
органом М. с. к. г. является съезд, к-рый созывается 1
раз в 2 года. В промежутках между съездами деятель-
ностью М. с. к. г. ведает избираемый им исполком,
состоящий из председателя, вице-председателя, гене-
рального секретаря, казначея и 7 членов. Официаль-
ными языками являются французский и английский.
Бюджет М. с. к. г. составляют членские взносы в раз-
мере от 600 до 1000 бельгийских франков — в зави-
симости от возможностей каждой страны. Основная
деятельность Международного комитета сводится к
организации и проведению чемпионатов и междунар.
соревнов. глухонемых, организации игр каждые
4 года и утверждению мировых рекордов. Офи-
циальными изданиями служат информационные
бюллетени, выпускаемые поквартально, и ежегод
ники.
МЕЖДУНАРОДНЫЙ ЧЕМПИОНАТ ВЕЛИКОБРИ-
ТАНИИ ПО ФУТБОЛУ — один из самых старых
124
МЕЖЗОНАЛЬНЫЙ ШАХМАТНЫЙ ТУРНИР — МЕРИТЕЛЬ
традиционных междунар. футбольных турниров. Прово-
дится с 1883. В этом турнире участвуют сборные коман-
ды Англии, Шотландии, Уэльса и Северной Ирлан-
дии. При розыгрыше чемпионата соотношение мячей
при равенстве очков в расчет не берется и дополнитель-
ных игр не назначается. Дважды за историю чемпиона-
та это приводило к тому, что три команды одновременно
становились чемпионами, а в сезоне 1955/56 все четы-
ре команды набрали одинаковое число очков, и турнир
признали неразыгранным. 34 победы в играх одержа-
ла Англия, 31 — Шотландия, 9 — Уэльс и 3 — Северная
Ирландия.
МЕЖЗОНАЛЬНЫЙ ШАХМАТНЫЙ ТУРНИР —
см. ФИДЕ.
МЕЖНЯК — редчайшая птица, помесь глухарки с
тетеревом. По окраске, строению и величине — неч-
то среднее между обоими родителями. Межняк потомст-
ва не дает.
МЕКСИКА — государство в южной части Северной
Америки. Площ. ок. 2 млн. км2. Нас. ок. 30 млн. чел.
Игры, физич. упражнения были распространены в
М. еще много веков назад («майя» и «ацтеки»). Популяр-
ны были: «тлачтли» (игра в мяч), «патолли» и «летящий
шест», дошедший до наших дней в виде танца. Др.
видом спорта, заимствованным у древних мексиканцев
и распространенным сейчас в нек-рых районах страны,
является лякросс — игра, напоминающая хоккей на
траве.
Физич. воспитание в стране находится в ведении Ми-
нистерства здравоохранения и народного благосостоя-
ния и Министерства просвещения. В ряде штатов есть
директора по спорту. В начальных школах на уроках
физич. воспитания занимаются гимнастикой, подвиж-
ными играми. В занятиях с девочками преобладают
танцы и художественная гимнастика. В средней школе
принята шведская гимнастика, а также волейбол,
баскетбол, софтбол, легкая атлетика и плавание. Уро-
кам физич. воспитания в начальной и средней школе
отводится 2 час. в неделю. Преподаватели физич. вос-
питания готовятся в специальном Педагогическом
училище по физическому воспитанию в Мехико-сити.
Туда принимаются молодые люди в возрасте от 18 до
25 лет, имеющие среднее педагогическое образование
и сдавшие экзамены по физич. подготовке. Студенты
училища изучают биологию, анатомию, психологию,
музыку, гигиену, физиотерапию, первую помощь,
историю физич. культуры, различные виды спорта и
игр, а также проходят военную подготовку.
Руководящий спортивный центр в стране — Мек-
сиканский спортивный союз — основан в 1932. В его
состав входят 28 федераций по видам спорта. Каждая
из них руководит каким-нибудь видом спорта через
клубы. Директора всех спортивных федераций являют-
ся членами Национального Олимпийского комитета.
Организация национальных первенств и выезды мек-
сиканских спортсменов на междунар. соревнов. за
границу финансируются правительством.
В стране имеется ок. 4 тыс. футбольных команд. Рас-
пространены также американский футбол и эльбейсбол
(мексиканский вариант бейсбола). Из др. видов спорта
получили развитие баскетбол, бокс, борьба, софтбол
и плавание.
М. принимает участие в играх Центральной Америки,
в панамериканских играх и в олимпийских играх. Наи-
большего успеха в междунар. соревнов. добился
X. Капилла, завоевавший на Олимпийских играх в Мель-
бурне золотую медаль на соревнов. по прыжкам в
воду. На XVII Олимпийских играх команда М. полу-
чила 1 бронзовую медаль в соревнов. по прыжкам в воду.
Из спортивных изданий, выходящих в стране, наи-
большей популярностью пользуется журнал «Де-
портес».
МЕЛАНХОЛИЧЕСКИЙ ТЕМПЕРАМЕНТ — см.
Темперамент.
МЕЛКАЯ МУШКА — см. Прицеливание.
МЕЛОДИЯ —изменение звуков по высоте. В упраж-
нениях, сопровождаемых музыкой, М. подбирается в
зависимости от изменения характера движения.
МЕЛЬ — наносное образование в водоеме, подвод-
ное или выходящее на поверхность воды, препятствую-
щее прохождению судов или затрудняющее его. Нек-
рые разновидности М. имеют свои наименования:
напр., М., идущая от берега,— отмель, или коса, М.
на всю ширину реки — перекат, М., не связанная с бере-
гом, — банка.
МЕМОРИАЛ ЕВГЕНИЯ (ЕВЖЕНА) РОШИЦ-
КОГО — междунар. легкоатлетические соревнов., про-
водимые в Чехословакии ежегодно, начиная с 1952,
в память об Евгении (Евжене) Рошицком — неоднократ-
ном чемпионе и рекордсмене страны в беге на 800
и 400 м с барьерами, казненном нацистами. Соревнов.
проводятся по олимпийским видам легкой атлетики
для мужчин и женщин.
МЕМОРИАЛ ЯНУША КУСОЧИНСКОГО — тради-
ционные междунар. легкоатлетические соревнов. в
память о выдающемся польском бегуне, олимпийском
чемпионе 1932 Я. Кусочинском, расстрелянном гит-
леровцами в 1940. С 1954 ежегодно проводятся в Вар-
шаве. Специальный приз им. Кусочинского разыгры-
вается в беге на 3000 м, в к-ром Ку сочинский был
мировым рекордсменом.
МЕНИСК — см. Коленный сустав.
МЕРИТЕЛЬ в парусном и водно-мо-
торном спорте — лицо, имеющее право обме-
ра и подписи мерительного свидетельства спортивных
судов. М. парусных судов должен иметь квалификацию
капитана яхтенного или иметь специальное образование
по судостроению (помимо специальной подготовки по
обмеру). Обязанностью М. является определение и
удостоверение класса судна, предъявленного к обмеру в
МЕРИТЕЛЬНОЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО —МЕСТО ДЛЯ ПРЫЖКОВ В ДЛИНУ С РАЗБЕГУ И ТРОЙНОГО 125
соответствии с «Правилами классификации, построй-
ки и обмера спортивных парусных судов».
МЕРИТЕЛЬНОЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО — документ,
удостоверяющий класс или величину гоночного балла
спортивного судна. М. с. включает основные размеры
судна, проверяемые при обмере, и выдается на опре-
деленный срок. Этот документ обязателен для участия
парусного судна в классных гонках.
«МЕРТВАЯ ТОЧКА» — состояние острого утомле-
ния организма спортсмена в начальном периоде интен-
сивной физич. работы. Наблюдается во время бега на
средние и длинные дистанции; в плавании, гребле, гон-
ках на лыжах и на велосипеде, в беге на коньках, в
борьбе и др. видах спорта. Во время кратковременной
работы максимальной интенсивности, напр. при беге
на 100 и 200 м, «М. т.» не возникает, т. к. процессы,
вызывающие это состояние, не успевают развиться
в достаточной степени. При «М. т.» отмечаются сниже-
ние работоспособности, повышение затраты энергии на
единицу работы, нарушение координации движений,
ухудшение внимания, памяти и др. отрицательные
проявления высшей нервной деятельности. Дыхание
становится более частым и менее глубоким, пульс
учащается до 180—200 ударов в 1 мин., артериальное
кровяное давление резко повышается, достигая иног-
да 200 мм рт. ст. и больше. Активная реакция крови
сдвигается в кислую сторону ( pH 7,20—7,24), содержа-
ние углекислоты в альвеолярном воздухе возрастает на
1,0—1,5%. У спортсмена возникает тягостное ощуще-
ние «стеснения в груди», недостатка воздуха и желание
прекратить работу. Однако если усилием воли он пре-
одолевает это желание и продолжает движение, то«М. т.»
сменяется состоянием облегчения, известным под
названием «второго дыхания»: дыхание у спортсмена
становится несколько реже и ритмичнее, деятельность
сердца нормализуется, самочувствие улучшается,
работоспособность повышается. Потоотделение, начав-
шееся еще в стадии «М. т.», к моменту «второго дыхания»
становится обильным. Основная причина возникнове-
ния «М. т.» заключается в том, что напряженная мы-
шечная работа у спортсменов начинается, как правило,
сразу после старта, а деятельность органов дыха-
ния и кровообращения развивается постепенно, дости-
гая высокого уровня через 3—5 мин. С самого начала ра-
боты значительной интенсивности в организме возника-
ет, т. обр., дискоординация между соматическими и веге-
тативными процессами, к-рая и приводит к состоянию
«М. т.». Эта дискоординация функций организма в про-
цессе выполнения работы преодолевается, о чем и сви-
детельствует появление «второго дыхания». Следовате-
льно, «М. т.» и «второе дыхание» связаны с явлением
врабатываемости организма, к-рая имеет значение не
только в спорте, а наблюдается при любой мышечной
деятельности человека. Предупреждению наступления
«М. т.» или смягчению ее проявлений помогает интен-
сивная разминка до старта (до заметного потоотделе-
ния), а также постепенное увеличение интенсивности
физич. работы (темпа движения) во время соревнов.
МЕСТА ДЛЯ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ — специально
оборудованные (согласно правилам соревнов.) места
для проведения тренировок и соревнов. по легкой атле-
тике. Сооружаются или отдельно или как часть спорт-
ядра и спортарены на т. наз. секторах легкой атлетики.
Различают места для прыжков в длину с разбегу и трой-
ного, для прыжков в высоту с разбегу, для прыжков с
шестом, для метаний (диска, копья и гранаты, молота),
для толкания ядра, а также беговые дорожки. Каждое
место имеет свои особенности. Общим является конст-
рукция дорожек для разбега при прыжках и метаниях,
к-рые делаются так же, как легкоатлетическая беговая
дорожка.
МЕСТО ДЛЯ МЕТАНИЯ КОПЬЯ И ГРАНАТЫ.
Состоит из дорожки для разбега длиной 30—36,5 м,
дугообразной (для копья) планки и сектора (для гра-
наты—коридора) приземления копья и гранаты, раз-
мечаемого на газонном или грунтовом поле белой
тесьмой или шнуром.
МЕСТО ДЛЯ МЕТАНИЯ ДИСКА. Состоит из
металлического круга диаметром 2,5 м (уложенного
на бетонную площадку диаметром 2,6 м или же на грун-
товое покрытие, подобное тому, что на легкоатлети-
ческой беговой дорожке) и сектора приземления с углом
90° при радиусе до 60 м, размечаемого на газонном или
грунтовом поле белой тесьмой шириной 5 см или шну-
ром.
МЕСТО ДЛЯ МЕТАНИЯ МОЛОТА. Состоит из
круга диаметром 213,5 см и сектора с углом 90° при
радиусе до 65 м, размечаемого на газонном или грунто-
вом поле белой тесьмой или шнуром. Круг уклады-
вается на бетонную или грунтовую площадку диамет-
ром 2,3 м. На нормальном спортядре для соревнов.
имеется одно место для метания молота. Занятия и тре-
нировки по этому виду спорта переносятся на специаль-
ные поля для метаний. На футбольном поле трени-
роваться нельзя, т. к. портится газон футбольного по-
ля.
МЕСТО ДЛЯ ПРЫЖКОВ В ВЫСОТУ С РАЗБЕГУ.
Состоит из ямы 6X3 м, глубиной 50 см, засыпанной
доверху чистым крупным песком. Яма оборудована
двумя стойками, на к-рых держится планка. Разбег
производится в секторе, угол к-рого 150° при радиусе
15 м (для детей 10 м). Конструкция сектора такая же,
как и беговой дорожки.
МЕСТО ДЛЯ ПРЫЖКОВ В ДЛИНУ С РАЗБЕГУ
И ТРОЙНОГО. Состоит из ямы размером 6X3 м, глу-
биной 50 см, засыпанной доверху чистым мелким пес-
ком, и дорожки для разбега длиной 45 м, шириной
1,25 м. На дорожке, на расстоянии 3 м от края ямы,
устанавливается деревянный брусок для отталкивания
размером 122X20X10 см. Верхние края бортов ямы
126
МЕСТО ДЛЯ ПРЫЖКОВ С ШЕСТОМ - МЕТАНИЯ ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИЕ
(деревянные) с трех сторон обиваются резиной (гвоз-
дями с широкой шляпкой). На нормальном спортяд-
ре яму делают размером 6Х 5 м, что дает возможность
использовать ее и для прыжков с шестом.
МЕСТО ДЛЯ ПРЫЖКОВ С ШЕСТОМ. Состоит
из ямы размером 5X5 м, глубиной 50 см, засыпанной
доверху чистым песком (при прыжках до 4 м). При
прыжках, превышающих 4 м, поверх песка насы-
пается слой стружек и опилок толщиной 60—80 см.
У переднего края ямы в дорожке делается ящик для
упора шеста размером (в горизонтальной плоскости)
100X60X15 см и глубиной 20 см. Ящик врывается в
грунт дорожки разбега вровень с ее поверхностью и
наглухо прикрепляется к переднему краю ямы. До
деревянного ящика обивается железным листом тол-
щиной 2,5—3 мм. Длина дорожки для разбега 45 м при
ширине 1,5 м. Для поддержания планки на нужной
высоте у ямы ставятся стойки. На нормальном спорт-
ядре с шестом прыгают там же, где в длину с разбегу.
МЕСТО ДЛЯ ТОЛКАНИЯ ЯДРА. Состоит из кру-
га диаметром 2,135 м и сектора с углом 60° при радиу-
се 18 м (для детей 10 м). Круг кладется на бетонную
или грунтовую площадку диаметром 2,3 м, а рядом с
кругом укрепляется сегмент размером 122 X 10 X 11,4 см.
Сектор для приземления ядра должен иметь грунтовое
покрытие, дающее отметку места падения ядра.
МЕСТОВОЙ — зверь, обитающий на одном участ-
ке, далеко не кочующий. Местовая птица — гнездя-
щаяся на избранном участке, не улетающая на север.
МЕТАНИЕ ГРАНАТЫ — см. Метания легкоат-
летические.
МЕТАНИЕ ДИСКА — см. Метания легкоатлети-
ческие.
МЕТАНИЕ КОПЬЯ — см. Метания легкоатлети-
ческие.
МЕТАНИЯ ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИЕ — спортив-
ные упражнения в легкой атлетике. К М. л. относятся
собственно метания (копья, гранаты, диска, молота,
мяча) и толкание (ядра). Собственно метания выполня-
ются в виде броска, при к-ром снаряд находится сна-
чала сзади плечевого (как правило) и сзади локтевого
(обязательно) суставов. При толкании же снаряд пере-
мещается впереди локтевого (как правило) и плече-
вого (обязательно) суставов.
В спортивных метаниях конечная цель, — соблю-
дая правила соревнов., бросить снаряд на возмож-
но большое расстояние. Дальность полета снаряда за-
висит от приданной ему начальной скорости, угла
его вылета и сопротивления воздушной среды. Началь-
ная скорость полета снаряда —есть итог всех движе-
ний и усилий метателя. Ее увеличение — главная за-
дача, стоящая перед ним. Этой задаче подчинено содер-
жание техники метаний. Чтобы добиться наибольшей
скорости, метания выполняются с разбегу (копье,
граната), с поворота (диск, молот), со скачка (ядро).
Метание копья. При метании копье обхва-
тывают пальцами сверху обмотки и во время разбега
держат над плечом (основной способ). Длина разбе-
га — 23—30 м. За 8—12 м до планки начинается отве-
дение копья назад (замах). Копье отводится назад с
поворотом плечевого пояса в сторону метающей руки.
Вслед за этим с выполнением скрестного шага ноги
опережают верхнюю часть тела, и с последующим ша-
гом выполняется бросок.
Метание гранаты. Выполняется тем же,
что метание копья, способом. Различие состоит в том,
что отведение гранаты выполняется более свободно и
гл. обр. сбоку назад. Это позволяет делать большой
замах с поворотом туловища направо.
Метание диска. Выполняется из круга (см.
Круг для метания). Исходное положение — стоя спи-
МЕТАТЕЛЬНАЯ МАШИНКА
127
ной к направлению метания. Диск держится на ногте-
вых фалангах согнутых пальцев (кроме большого).
После отведения (замаха) руки с диском направо (при
метании правой рукой) выполняется поворот налево
в виде перескока через левую ногу. Гл. в повороте —
.развить возможно большую скорость и добиться, что-
бы ноги опережали плечевой пояс.
Метание молота. Выполняется из круга
(см. Круг для метания). Бросок производится после
3—4 поворотов. Последние выполняются после пред-
варительного вращения молота из положения стоя спи-
ной к направлению метания. Метают молот двумя ру-
ками. Повороты выполняются с ускорением при пос-
тоянной опоре левой ногой о грунт (при метаниях
слева).
Толкание ядра. Выполняется из круга
(см. Круг для метания). Перед толканием спортсмен
стоит в кругу у дальней (по отношению к направле-
нию толкания) его стороны, спиной в сторону толка-
ния, держит ядро у шеи на основаниях пальцев. При
толкании правой рукой спортсмен делает быстрый
мах левой ногой по направлению метания и, быстро
оттолкнувшись правой ногой, выполняет на ней скачок.
Немедленно за постановкой правой ноги после скачка
у центра круга ставится левая у передней части круга,
и начинается финальное усилие — выталкивание ядра.
Выталкивание выполняется при быстрой, но согласован-
ной работе ног, туловища и рук.
Распрямление туловища сочетается с быстрым рас-
прямлением толкающей руки и с поворотом плечевого
пояса за ядром. Выталкивание ядра заканчивается
полным разгибанием левой ноги и правой руки, сооб-
щающих ядру последние ускорения.
МЕТАТЕЛЬНАЯ МАШИНКА.Применяется в стрел-
ково-охотничьем спорте, служит для метания летящих
мишеней (тарелочек), по к-рым ведется стрельба. М. м.
состоит из следующих основных частей: основания;
корпуса; стрелы с осью, шатуном, ограничителем,
спусковым рычагом, шепталом и боевой пружиной; ло-
пасти с боевым взводом и направляющей дорожкой.
Для метания летящих мишеней лопасть поворачивают
в крайнее заднее положение. При этом вращается ось
с шатуном и натягивается боевая пружина, а боевой
взвод лопасти становится на шептало. На лопасть
кладут мишень так, чтобы она уперлась в направляю-
щую дорожку и ограничитель. М. м. в таком положе-
нии заряжена и готова к действию. С помощью пусково-
го стального троса вращают спусковой рычаг и выво-
Метательная машинка: 1 — лопасть; 2 — направляющая дорож-
ка; з — спусковой рычаг; 4 — корпус; 5 — основание; 6 —
стрела; 7 — боевая пружина; 8 — ограничитель
дят шептало из-под боевого взвода лопасти. Освобож-
денная лопасть под действием боевой пружины вращает-
ся с нарастающей скоростью, а вместе с ней движется
и мишень. Мишень перемещается вдоль лопасти и на-
правляющей дорожки и начинает вращаться вокруг
своей вертикальной оси, т. к. дорожка сделана из ре-
зины и создает большое трение. Получив определенную
скорость вращения и поступательного движения, ми-
шень сходит с лопасти М. м. и по инерции летит в воз-
духе. В настоящее время М. м. снабжаются электро-
пуском; нек-рые образцы взводятся от электромотора
и, кроме того, имеют кассету для мишеней (до 100 шт).
Производственные предприятия выпустили М. м., у
к-рой вместо метательной пружины используется воз-
душный сервомотор, работающий от сжатого воздуха.
С помощью сжатого воздуха производится и взведе-
ние лопасти. М. м. бывают стационарные, облегченные
128
МЕТАТЕЛЬНЫЕ ДВИЖЕНИЯ — МЕТОД УПРАЖНЕНИЯ
и ручные. Первые устанавливаются в специальных ти~
рах, а вторые и третьи предназначены для учебной и
тренировочной стрельбы в небольших спортивных и
охотничьих коллективах.
МЕТАТЕЛЬНЫЕ ДВИЖЕНИЯ направлены на
придание максимальной скорости метаемому снаряду.
Различают предварительные движения, способствующие
наращиванию скорости и приходу тела метателя в
наиболее выгодное для заключительного усилия поло-
жение, и заключительное усилие в метании. Предва-
рительные движения носят характер прямолинейного
разбега (метание копья, гранаты) или движения с по-
воротами по спирали (метание диска, молота). При
толкании ядра движение тела метателя через круг
сочетается с поворотом тела в направлении метания. За
время предварительных подготовительных движений,
когда известные части тела движутся вперед быстрее,
чем снаряд, осуществляется обгон снаряда, а это вы-
зывает за счет силы инерции снаряда растягивание
мышц, к-рые значительно напрягаются к моменту зак-
лючительного усилия. М. д. будут эффективными при
условии непрерывного наращивания скорости движе-
ния снаряда и метателя. В этом случае к моменту вы-
лета снаряд получает максимальную начальную
скорость полета. Напряжение мышц в заключительном
усилии имеет взрывной характер. Это т. наз. баллисти-
ческая работа мышц (мгновенное нарастание напряжения
мышц до максимума с последующим мгновенным их
расслаблением).
МЕТЕЛЬ. Различают М.: поземок (слабый или
умеренный ветер переносит снег у самой поверхности
земли), низовую (более сильный ветер поднимает
снежинки с поверхности снежного покрова на 2 м),
общую (сильный ветер одновременно со снегопадом).
При низовой и общей М. видимость резко ухудшается.
При общей М. туристской (альпинистской) группе
приходится разбивать бивак и пережидать непогоду;
низовая М. не всегда вынуждает прекращать дви-
жение.
МЕТЕОРОЛОГИЧЕСКИЕ УСЛОВИЯ — состояние
атмосферы над данным пунктом или районом в нек-рый
момент или промежуток времени, характеризуемое оп-
ределенным сочетанием метеорологических элемен-
тов. Понятие М. у. может включать как характеристи-
ку условий погоды, если рассматриваются М. у. за
короткий отрезок времени (до нескольких суток),
так и характеристику климатических условий, если
рассматриваются М. у. за длительный промежуток
(сезоны и годы) для большого района.
М. у. и их изменения оказывают большое, а иногда
и определяющее влияние на нек-рые виды спорта. Так,
климатические условия данного района определяют
возможность и благоприятность развития тех или иных
видов спорта. Напр., продолжительный зимний период
с господствующими отрицательными температурами и
устойчивым снежным покровом определяет возможность
и целесообразность развития зимних видов спорта.
М. у. данного конкретного дня также могут благо-
приятствовать спортивным занятиям или соревнов.
или, наоборот, осложнять и затруднять их. Осадки,
туманы, сильные ветры и шквалы, грозы и метели, как
правило, оказывают вредное влияние и даже делают
занятия спортом невозможными. Однако в нек-рых
случаях М. у. оказываются благоприятными для одних
видов спорта и одновременно неблагоприятными для
др. Напр., сильный ветер благоприятен для парусных
гонок, но неблагоприятен для соревнов. по легкой
атлетике, спортивным играм и т. д.
М. у. активно влияют на ход туристского путешест-
вия. Они могут облегчать его (при ясной погоде — хо-
рошее ориентирование, сухой грунт; дожди в верхо-
вьях рек поднимают уровень воды и облегчают движе-
ние по рекам; умеренные морозы облегчают движение
на лыжах, создавая хорошее скольжение, и т. д.), или
затруднить (дожди, туманы, снегопады ухудшают
видимость, делают труднопроходимыми дороги и тропы;
встречные ветры мешают движению и т. д.), или сделать
продолжение путешествия невозможным (большая ла-
винная опасность после снегопадов и ветров, продол-
жительные метели и т. д.).
Изучение климата района будущего путешествия
(по литературе, климатическим картам и атласам, по
отчетам туристских групп и экспедиций, по переписке
с местным населением), а также случаев сравнитель-
но редко наблюдающихся метеоусловий (напр., силь-
ные морозы, низкие уровни воды и т. д.) позволяет
наиболее верно спланировать маршрут, подобрать ма-
териальное обеспечение (одежду, защиту снаряжения и
продуктов питания от влаги, средства для ночлега и
т. п.), провести специальную подготовку группы (фп-
зич., технич. и психологическую) для движения в
сложных условиях.
В ходе путешествия метеообстановка (погода) влияет
на тактич. решения (изменение намеченной трассы
движения, пережидание длительной непогоды, выбор
времени суток для движения и т. д.) и на выбор
технич. приемов (напр., движение с ориентированием
по компасу и карте или по видимым ориентирам).
Большое значение для принятия верных решений и
обеспечения безопасности имеет предсказание погоды
на ближайшее время на основе походных метеонаблю-
дений и местных признаков изменения погоды.
МЕТЕОРОЛОГИЧЕСКИЕ ЭЛЕМЕНТЫ — харак-
теристики состояния атмосферы и явлений погоды.
Важнейшими из них являются: температура, давление
и влажность воздуха, направление и скорость ветра,
облачность, осадки, солнечная радиация, грозы, шква-
лы, метели и др.
МЕТОД УПРАЖНЕНИЯ в физическом вос-
питании — многократное выполнение к.-л . движений,
МЕТОД УПРАЖНЕНИЯ
129
действий согласно определенным методическим прави-
лам. Упражнение — основной метод закрепления и
совершенствования двигательных навыков и воспита-
ния физич. качеств человека.
М. у. в зависимости от особенностей — физич. на-
грузки и отдыха — имеет ряд разновидностей. С точ-
ки зрения особенностей нагрузки, выделяют упражне-
ния со стандартными и меняющимися (вариативными)
нагрузками. Эти формы М. у. возникают в связи
с тем, что в процессе физич. воспитания необходимо,
с одной стороны, повторять определенные движения,
действия, а с др. — изменять их с общей тенденцией
постепенного повышения нагрузок, усложнения тре-
бований.
Упражнение со стандартными
нагрузками чаще всего применяется в виде
повторного упражнения (в спорте оно
носит название «повторной тренировки»). Напр., мно-
гократное пробегание к.-л. дистанции с одинаковой ско-
ростью; повторение гимнастической комбинации; мно-
гократное поднимание штанги одним и тем же способом.
Путем многократного выполнения движений, при со-
хранении главных особенностей их формы, величины и
характера нагрузки, достигается приспособление орга-
низма к данной деятельности, устанавливается более
высокий уровень его функциональных возможностей,
формируются и упрочиваются соответствующие двига-
тельные навыки.
Из др. разновидностей упражнения со стандартными
нагрузками применяется равномерное упра-
жнение (или равномерную тренировку), к-рое
представляет собой длительное непрерывное выполне-
ние к.-л. двигательной деятельности (ходьба, бег, бег
на коньках на длинную дистанцию) с умеренной интен-
сивностью и в равномерном темпе. Здесь по существу
имеет место повторное упражнение, в к-ром нет интер-
валов отдыха между повторениями, что возможно в
связи с невысокой интенсивностью нагрузки.
Упражнение с вариативными на-
грузками имеет две основные разновидности:
варьирующее (в частности, переменное) и прогрессирую-
щее упражнения. В спорте они наз. соответственно
варьирующей (переменной) и прогрессирующей трени-
ровкой.
При варьирующем упражнении
нагрузка изменяется и в сторону увеличения и в сто-
рону уменьшения (с общей тенденцией к повышению),
и занимающиеся все время ставятся в новые условия
(напр., пробегание различных отрезков дистанции с
различной скоростью, перемежающееся с медленным
бегом; выполнение игровых комбинаций в меняющейся
обстановке).
В прогрессирующем упражнении
нагрузка изменяется лишь в сторону повышения (напр.,
поднимание штанги, вес к-рой увеличивается с каждым
9 Заказ № 2096
подходом). Путем изменения нагрузок к организму за-
нимающихся предъявляются новые требования, стиму-
лирующие развитие физич. качеств. Изменения усло-
вий деятельности приводят к определенным сдвигам в
структуре усвоенных двигательных навыков (тоньше
дифференцируются пространственные и временные от-
ношения нервных процессов, увеличивается их под-
вижность, образуются новые временные связи), в резу-
льтате чего навыки становятся более совершенными,
вариативными, гибкими.
В процессе физич. воспитания основные формы М. у.
могут объединяться, образуя упражнение со стан-
дартновариативными нагрузками.
Последнее имеет множество разновидностей, поскольку
повторные и вариативные нагрузки можно сочетать са-
мым различным образом. Широко применяются,
в частности, повторно-переменное, по-
вторно-прогрессирующее упраж-
нения др.
Если рассмотреть М. у. с точки зрения особенностей
отдыха между нагрузками, то можно выделить два ха-
рактерных случая: а) когда время отдыха в течение
занятия или ряда занятий остается практически неиз-
менным; б) когда отдых от занятия к занятию (а иног-
да в течение одного занятия) сокращается. Во втором
случае говорят об интервальном упраж-
нении (интервальной тренировке). Интервальное
упражнение не существует помимо рассмотренных выше
методов, оно — разновидность их (чаще всего повтор-
но-переменного). Сущность интервального упражнения
заключается в постепенном переходе (путем сокращения
времени, отводимого на отдых) от выполнения упраж-
нения по частям к целостному выполнению. Напр.,
при подготовке к бегу на 800 м с результатом ок. 2 мин.
дистанцию разбивают на части. Каждую из них про-
бегают со скоростью, необходимой для достижения на-
меченного результата (в данном случае каждые 100 м
в среднем за 15—16 сек.). После пробегания каждой
части дистанции дается отдых, к-рый по мере развития
работоспособности занимающихся постепенно сокра-
щается. Одновременно происходит объединение частей
дистанции приблизительно в следующем порядке:
200 м + 200 м + 2.00 м Ч- 200 м, отдых—8—9
300 • 1 ~ ~
400
400
500
600
1-е занятие
2-е »
3-е »
4-е »
5-е »
6-е »
7-8 »
6—7 »
5-6 »
4—5 »
3-4 »
взята больше избран-
» Ч~ 300 » -J- 300 »
» -I- 300 » ч- 200 »
» Ч- 500 »
» Ч- 400 »
_ _ » Ч~ 200 »
Для 2, 3 и 5-го занятий дистанция
ной для воспитания «запаса» выносливости.
мин.
»
»
Др. примером интервального упражнения может
служить переход от выполнения гимнастической комби-
нации по частям (элементам) к целостному выполнению с
постепенным сокращением интервалов между элемента-
ми и связками.
В зарубежной литературе (гл. обр. немецкой и
английской) термин «интервальная тренировка» имеет
130
МЕТОДЫ ОБУЧЕНИЯ
несколько иной смысл. Он ближе всего к нашему поня-
тию повторной и отчасти переменной тренировки. При
этом имеется в виду строгая регламентация времени
отдыха, папр. до 60—90 сек., так что каждая последую-
щая нагрузка приходится на период неполного восста-
новления и потому воспринимается как более- значи-
тельная, в затрудненных условиях.
Интервальное упражнение используется гл. обр.
при развитии специальной выносливости (скоростной,
силовой и т. д.). Оно имеет также большое значение для
воспитания чувства темпа, особенно при циклических
упражнениях. Применяя все формы и разновидности
М. у., необходимо руководствоваться общими прин-
ципами физич. воспитания. Первостепенное значение
имеют здесь принципы систематичности, доступности
и учета индивидуальных особенностей занимающихся.
Литература
Теория физического воспитания, под общ. <ред. Новико-
ва А. Д., Матвеева Л. П. М., 1959, стр. 175—189.
Яковлев Н. Н., Коробков А. В., Я н а н и с С. В.
Физиологические и биохимические основы теории и методики
спортивной тренировки. М., 1957, гл . VI.
Крестовников А. Н. Очерки по физиологии физиче-
ских упражнений. М., 1951, стр. 267—272.
МЕТОДЫ ОБУЧЕНИЯ в процессе физи-
ческого воспитания — пути и способы учеб-
ной работы, с помощью к-рых занимающиеся физич.
упражнениями под руководством преподавателя овла-
девают двигательными навыками, умениями и связан-
ными с ними знаниями. В процессе физич. воспитания
применяются разнообразные М. о. Они основаны на
использовании либо непосредственного, чувственного,
восприятия, либо слова, либо практической двигатель-
ной деятельности учащихся. В соответствии с этим их
можно подразделить на три группы: наглядные, сло-
весные и практические методы.
Наглядные М. о. включают: показ изучае-
мого двигательного действия, демонстрацию плакатов,
схем, макетов, кинограмм и прочих наглядных пособий,
раскрывающих внешнюю картину и биомеханические
закономерности движений; сюда же относятся др. фор-
мы применения наглядности в самом широком смысле
этого слова (напр., использование зрительных и слу-
ховых ориентиров, облегчающих правильное выполне-
ние движений, и т. д.).
Словесные М. о. охватывают различные
формы речевого объяснения изучаемых действий —
рассказ, беседу и др. (напр., замечания и указания
преподавателя в процессе разучивания физич. упражне-
ний).
К практическим М. о. относятся метод
упражнения, соревновательный метод, а также др.
способы использования двигательной деятельности
учащихся (напр., однократное сопоставление правиль-
ного и неправильного выполнения двигательных дейст-
вий).
Такое подразделение М. о. согласуется с логикой пу-
ти познания, к-рое, согласно материалистической
диалектике, идет «от живого созерцания к абстрактно-
му мышлению и от него к практике» (В. И. Лепин).
Перечисленные группы М. о. имеют и свое физиоло-
гическое обоснование. Деятельность человека обуслов-
лена всей суммой воздействий внешней среды (прежде
всего общественными условиями жизни, деятельности
человека), а также внутренней средой самого органпз-
' ма. Контакт с постоянно меняющимися условиями внеш-
ней и внутренней среды осуществляется посредством
т. наз. сигнальных систем действительности (по И. II.
Павлову)*, первой сигнальной системы (непосредственное
отражение действительности с помощью органов чувств—
анализаторов) и второй сигнальной системы (опосре-
дованное восприятие действительности с образованием
понятий, суждений, умозаключений—через слово). Эти
две системы функционируют в единстве, обеспечивая
возможность правильного познания действительности
и целесообразных действий. «Нормальное мышление,
сопровождающееся чувством реальности, возможно,—
указывал И. П. Павлов, — лишь при неразрывном
участии этих двух систем».
В процессе обучения, т. обр., должно обеспечи-
ваться разностороннее воздействие на воспринимаю-
щие системы. Наглядные М. о. служат преимущественно
как фактор воздействия на первую сигнальную систе-
му, а словесные — на вторую сигнальную систему.
Разумеется, можно говорить лишь о преимущественном
воздействии на ту или иную систему, поскольку они
функционируют в единстве, причем слово, по выраже-
нию И. П. Павлова, является сигналом всех сигналов,
т. к. в процессе жизни оно связывается со всеми др.
сигналами и в определенном смысле заменяет их.
Познание невозможно без активной практической
деятельности. Особое значение имеет последняя в про-
цессе физич. воспитания, где она служит и предметом
изучения, и средством обучения, и фактором развития
физич. способностей.
Перечисленные группы М. о. применяются в ор-
ганическом сочетании на всех этапах процесса обучения.
Процесс обучения отдельному двигательному дейст-
вию с известной условностью можно подразделить на
три основных этапа: 1) ознакомление с двигательным
действием, 2) разучивание двигательного действия,
3) закрепление и совершенствование двигательного на-
выка. Кроме того, выделяют вспомогательные стороны
(элементы) обучения: анализ и оценку усвоения, исправ-
ление ошибок. Эти вспомогательные элементы не следует
смешивать с этапами обучения. Последние состав-
ляют основу процесса обучения и следуют друг за дру-
гом в строго определенном порядке. Анализ и оценка
усвоения, а также исправление ошибок как бы обслу-
живают процесс обучения на всех его этапах. Нагляд-
ные, словесные и практические М. о. в зависимости о г
МЕХАНИЗМЫ УПРАВЛЕНИЯ МОТОЦИКЛОМ — МЕХАНИК
131
особенностей этапа обучения могут играть различную
роль, выступая как методы ознакомления, разучива-
ния, закрепления и совершенствования, а также как
методы исправления ошибок. Соотношение их на раз-
ных этапах различно.
На этапе ознакомления преподаватель
создает у обучающихся представления и понятия,
необходимые для правильного выполнения изучаемого
действия, и побуждает к овладению данным действием.
Здесь используются гл. обр. словесные и наглядные
М. о. в форме рассказа, беседы (реже) и т. п., а также
разнообразные формы наглядности — показ упражне-
ния, демонстрация наглядных пособий и т. д. Сюда же
относятся первые попытки выполнения изучаемых
действий.
На этапе разучивания обеспечивается
овладение двигательным умением вплоть до перехода
его в навык (см. Двигательный навык). Здесь широко
используются словесные и наглядные методы (в част-
ности, указания, замечания, зрительные ориентиры
при выполнении упражнений и Др.), однако основное
место занимают практические методы. При этом разу-
чивание может идти как от частей к целому (метод
расчленения), так и от целого к детальному изучению
частей (целостный метод). Обычно эти способы разучи-
вания применяются в сочетании. Если разучивание
сопровождалось ошибками, то они должны быть обя-
зательно устранены до перехода к третьему этапу
обучения.
Закрепление и совершенствова-
ние двигательных навыков осущест-
вляется гл. обр. с помощью метода упражнения. Послед-
ний применяется здесь в двух формах: повторного и
вариативного упражнения. Повторение позволяет зак-
репить двигательные навыки, сделать их стабильными,
устойчивыми. Вариативное же упражнение дает воз-
можность обеспечить их «гибкость» — применимость в
разнообразных условиях жизни, деятельности.
Анализ и оценка процесса и
результатов обучения, а также исправ-
ление ошибок должны быть представлены на
любом этапе обучения.
Все этапы и элементы процесса обучения тесно
взаимосвязаны друг с другом, составляют неразрывное
целое.
Выбор того или иного М. о. зависит, следовательно,
от конкретной задачи определенного этапа обучения и
объективных условий ее выполнения, а также от осо-
бенностей изучаемых двигательных действий и особен-
ностей учащихся. При использовании М. о. в процессе
физич. воспитания, так же как и во всех др. случаях
педагогической практики, необходимо руководствовать-
ся дидактическими принципами (сознательности и
активности, наглядности, систематичности, доступности,
прочности).
9*
Обучение двигательным действиям осуществляется
в единстве с воспитанием физич. качеств занимающихся
(см. Физические качества). По существу это не два
разных процесса, а две различные стороны одного
процесса — физич. воспитания. Обучение в процессе
физич. воспитания связано также с умственным, нравст-
венным и эстетическим воспитанием. Умелое использо-
вание преподавателем этих связей помогает всесторонне-
му развитию занимающихся физич. упражнениями.
Литература
Теория физического воспитания, под ред. Новикова А. Д.
и Матвеева Л. 11. М., 1959.
Бел и нов и ч В. В. Обучение в физическом воспитании,
М., 1958.
МЕХАНИЗМЫ УПРАВЛЕНИЯ МОТОЦИКЛОМ —
устройства для изменения направления движения (р у-
левое управление) и скорости движения
(тормоза), а также рукоятки, рычаги, мапетки,
педали и включатели, при помощи к-рых производится
управление карбюратором, опережением зажигания,
сцеплением, коробкой передач, тормозами, электрообо-
рудованием и пр. На гоночных и рекордно-гоночных
мотоциклах (см. Мотоциклетный спорт) — руль узкий,
на ипподромных — широкий. На спортивных мотоцик-
лах предпочтение отдается катушечной рукоятке дрос-
селя, понижающей нагрузку на руки, а на левой сто-
роне руля закрепляется кнопка выключения зажига-
ния. Мотоцикл оборудован передним и задним колодоч-
ными тормозами. На гоночных мотоциклах для умень-
шения нагревания тормоза опорный диск делается
из алюминия; он имеет заборное и отводное отверстия с
козырьками для пропуска воздуха, а тормозной барабан
снабжен кольцевыми ребрами.
МЕХАНИК на соревнованиях по ав-
томотоспорту — специалист по регулировке и
ремонту автомобилей, мотоциклов, выделяемый коман-
дой, участвующей в соревнов., или назначаемый орга-
низацией, проводящей соревнов. М., являющийся
участником команды, может входить в состав экипажа
автомобиля (в этом случае он должен иметь удостовере-
ние водителя) и оказывать водителю любую помощь, по
в соревнов. на дистанции менее 1000 км не имеет права
управлять автомобилем. Во время финиша он должен
находиться в соприкосновении с автомобилем. М. —
член команды, занимается непосредственно технич.
подготовкой к соревнов. закрепленных за ним автомо-
билей или мотоциклов, следит за результатами дорож-
ных испытаний в процессе тренировок. В день соревнов.
М. готовит (если это разрешено положением) в опреде-
ленном месте трассы инструмент, запчасти для возмож-
ного ремонта, топливо и масло для заправки автомо-
билей или мотоциклов своей команды. М., назначаемый
организацией, проводящей соревнов., оказывает до-
пускаемую положением технич. помощь всем участни-
кам во время соревнов.
132
МЕХАНИКА ДВИЖЕНИЙ—«МЕХНАТ»
МЕХАНИКА ДВИЖЕНИЙ. Изучает в физич. упра-
жнениях только самую простую форму движения —
механическое перемещение в пространстве и во времени
под действием сил, а также равновесие тел. Движения
человека, с точки зрения механики, обусловлены при-
ложением сил, к-рые изменяют скорость, служат при-
чиной ускорения. В основе учения о движениях лежат
принципы Ньютона.
I принцип: «Всякое тело сохраняет свое состояние
покоя или равномерного и прямолинейного движения
до тех пор, пока внешние приложенные силы не зас-
тавят его изменить это состояние». Из этого принципа
вытекает определение силы и инерции.
II принцип: «Изменение движения пропорциональ-
но извне действующей силе и происходит по тому
направлению, по к-рому эта сила приложена». Он ко-
личественно связывает действующую силу с тем изме-
нением движения, к-рое она производит: F =та, где
F — сила, т — масса, а — ускорение. Этот принцип
приводит к пониманию массы как меры инерции, ее
связи с ускорением, вызванным силой, к определению
импульса силы и колич. движения. Следствием II прин-
ципа является положение о независимости действия сил
друг от друга.
III принцип: «Действию всегда существует равное
противодействие». Иначе говоря, действия двух тел
друг на друга всегда равны и противоположны по на-
правлению. Исходя из этого принципа, следует пони-
мать силу как меру взаимодействия тел, делить силы
на внешние и внутренние и рассматривать силу инер-
ции тела как реальную силу.
Механика изучает разные виды движений (кинема-
тика), зависимость их от сил и масс (динамика) и
частные случаи равновесия тел под действием сил
(статика).
Величины, имеющие численное значение и направ-
ление (путь, скорость, ускорение, сила, момент силы,
импульс силы и ряд др.), наз. векторами; при анализе
# движения производят их сложение и разложение. Так,
две силы, приложенные под углом друг к другу, мож-
но заменить равнодействующей силой, равной диагона-
ли параллелограмма, двумя сторонами к-рого будут
служить эти две силы (правило параллелограмма).
Две равные и параллельные, но противоположно на-
правленные силы (пара сил) не имеют равнодействующей;
их действие определяется моментом силы. На плоскости,
наклоненной к горизонту (наклонная плоскость), си-
ла тяжести, напр. слаломиста, может быть разложена
на две составляющие: нормальную (перпендикуляр-
ную плоскости) и тангенциальную (ей параллельную),
к-рая стремится сместить тело вниз по плоскости. При
изучении М. д. человека допускаются значительные
упрощения: части тела человека, способные значи-
тельно деформироваться, рассматриваются как абсо-
лютно твердые тела; многочисленные силы, действую-
щие в такой сложнейшей механической системе, как
двигательный аппарат человека, сводятся к нескольким
равнодействующим силам. Эти упрощения, безуслов-
но, искажают действительность. Однако они помо-
гают выявить важные общие закономерности, в к-рых
искажения от подобных упрощений не приносят боль-
шого ущерба. М. д. незаменима при анализе движений
твердых тел и систем (снаряды для метания, гребные
суда, велосипед и др.) во время физич. упражнений.
В анализе же движений человека должны раскрываться
законы биомеханики. В них более правильно отража-
ется действительность, т. к. учитываются биологические
особенности живого организма.
МЕХАНОКАРДИОГРАФИЯ — метод исследова-
ния кровообращения, оптическая фотозапись различ-
ных явлений механокардиографом проф. Н. Н. Савиц-
кого. Этот прибор позволяет объективно определять все
величины артериального давления (минимального,
среднего, бокового систолического, конечного систо-
лического, ударного), записывать одновременно и в лю-
бой комбинации пульс нескольких сосудов. На основа-
нии получаемых данных определяется скорость распро-
странения пульсовой волны по различным сосудам, ве-
личина ударного и минутного объемов сердца и величина
периферического сопротивления прикапиллярного рус-
ла. Все это дает достаточно полную и разностороннюю
характеристику функционального состояния системы
кровообращения. В спортивной медицине М. исполь-
зуется в сочетании с др. методами для изучения гемоди-
намики у спортсменов в процессе тренировки в связи
с выполнением различных физич. нагрузок.
МЕХАНОТЕРАПИЯ — метод лечения движениями,
выполняемыми больными на специальных снарядах.
В настоящее время М. самостоятельного значения не
имеет. Она играет подсобную роль в лечебной физиче-
ской культуре, где используется гл. обр. в тех случаях,
когда требуются длительные локальные упражнения для
развития подвижности в том или ином суставе. Недо-
статками механотерапевтических упражнений, по срав-
нению с гимнастическими, являются пассивная роль
больного, однообразие движений (по структуре, ампли-
туде, ритму) и др.
«МЕХНАТ»— добровольное спортивное об-во про-
фессиональных союзов Узбекской ССР. Создано в 1958.
Оно объединило деятельность всех ранее существовав-
ших на территории Узбекской ССР отраслевых ДСО
профсоюзов. О задачах, структуре и содержаний работы
об-ва см. в статье Добровольные спортивные общества.
На 1 янв. 1960 в об-ве насчитывалось 709 коллективов
физической культуры. В спортивных секциях, учебных
группах, командах об-ва активно занимались физич.
культурой и спортом 112,8 тыс. чел. Только за один 1959
в ДСО «М.» было подготовлено 17 мастеров спорта,
282 спортсмена I разряда, 1446 — II разряда, 5764 —
III разряда. На 1 янв. 1960 в ДСО «М.» состояло 38 ма-
МЕШОК БОКСЕРСКИЙ - МИНЕРАЛЬНЫЕ СОЛИ
133
стеров спорта, 1106 спортсменов I разряда, 3720 — II
разряда, 15 095 — III разряда, свыше 36,6 тыс. значки-
стов ГТО I и II ступеней.
МЕШОК БОКСЕРСКИЙ — см. Боксерский мешок.
МЕШОК БОРЦОВСКИЙ — см. Борцовский мешок.
МЕШОК СПАЛЬНЫЙ — сшитое в виде мешка теп-
лое одеяло, употребляемое альпинистами и туристами
для ночлега в палатках и на открытом воздухе. Изго-
товляются одно- и двухместными. Одноместные мешки
делаются двух размеров, двухместные — одного. Спаль-
ный мешок состоит из наружной оболочки и подкладки,
между к-рыми проложено несколько слоев шерстяного
ватина или пуха, вкладыша (простыни) и наружного чех-
ла. Для входа в мешок в верхней части сделан разрез с
внутренним и наружным клапанами, застегивающимися
на петлях или на «молнии». Оболочка мешка имеет утеп-
ленный чехол, изготовленный из непромокаемой ткани.
Одноместные мешки изготовляются длиной 1950 и
2150 мм, двухместные — 2000 мм. Вкладыш изготовлен
из бязи и может легко выниматься и вкладываться в
мешок.
МЕЩЁРА — низменная равнина в пределах Москов-
ской, Рязанской и Владимирской областей между река-
ми Клязьмой (на севере), Москвой (на юго-западе),
Окой (на юге и востоке), слабо заселенное живописное
полесье с многочисленными озерами и болотами. М. яв-
ляется одним из популярных туристских районов цент-
ра Европейской части СССР, особенно для водных путе-
шествий по небольшим спокойным рекам Буже, Цне,
Пре, Гусю, Поле и др. М. интересна также экскурсион-
ными объектами: древними городищами, памятниками
русского зодчества, местами, связанными с жизнью и дея-
тельностью выдающихся людей.
МИДЕЛЬ судна — среднее поперечное сечение
судна. Мидель-шпангоут—шпангоут, расположенный
в самом широком месте судна или посередине грузовой
ватерлинии.
МИДЕЛЬВЕЙС — см. Корпус судна,
МИКРОКЛИМАТ — см. Климат.
МИКРОПЛЕНКА вавиа модельном спор-
т е. Применяется для покрытия плоскостей самых лег-
ких комнатных летающих моделей; толщина М. изме-
ряется микронами, а вес ее на средней комнатной моде-
ли 30—50 мг. М. изготовляется из эмалитпа, в к-рый
добавляется касторовое или камфорное масло. Этот рас-
твор непрерывной струей быстро выливают в ванночку с
теплой водой; раствор растекается по водной поверхнос-
ти, и через 3—5 мин. застывшую пленку осторожно
снимают специальным проволочным съемником.
«МИЛИ-МИЛИ А» — тысячемильная автомобиль-
ная кольцевая гонка, к-рая проводится в Северной
Италии между Римом и Миланом, по долине реки По
и берегу Адриатического моря. Профиль и покрытие до-
роги очень сложные. Средняя скорость, показываемая
в гонке,— ок. 150 км/час.
МИЛЯ МОРСКАЯ — единица длины в морской пра-
ктике, равная длине одной минуты дуги земного мериди-
ана (1852 м). В М. м. измеряется длина дистанции парус-
ных гонок в море.
МИНЕРАЛЬНЫЕ СОЛИ — обязательная состав-
ная часть питания человека: фосфор и магний необхо-
димы для нормального течения химических процессов
в головном мозгу и мышцах, железо — для построения
гемоглобина крови и миоглобина мышц, кальций — для
усвоения фосфора и белков, хлористый натрий — для
поддержания нормального осмотического давления и
удержания в организме воды. Кроме того, кальций и ка-
лий влияют на возбудимость центральной нервной сис-
темы; фосфор, кальций и магний нужны для укрепления
костной системы. При занятиях физич. упражнениями
потери М. с. организмом больше обычных. Поэтому по-
требность организма спортсмена в большинстве М. с.
выше, чем у неспортсмена; в дневном рационе питания
спортсмена должно быть в среднем: фосфора—1,5—2,15 г,
кальция — 1,0—1,75 г, железа —20 мг, магния —0,8 г
и хлористого натрия — 15—20 г.
Основными источниками фосфора в пище являются
мясо и мясные продукты, рыба (особенно треска, сельдь
и осетровые рыбы), икра, яйца, молоко, творог, сыры,
морковь, лук, гречневая, овсяная и пшеничная крупы,
горох, фасоль, чечевица и соя. Кальцием богаты молоч-
ные продукты (молоко, творог, сыры), икра, рыбные кон-
сервы, фасоль, чечевица; железом — кровяные зельцы
и колбасы, печень, земляника, клубника; магнием —
сыры, овсяная крупа, зерна бобовых. М. с., получаемые
в составе продуктов животного происхождения, усваи-
ваются лучше (на 90—98%), в составе растительных про-
дуктов—хуже (только на 50%). Для хорошего усвоения
фосфора необходимо, чтобы весовое соотношение его
с кальцием пищи было 1,5 : 1.
Источником хлористого натрия (поваренной соли)
служат как продукты (особенно соленые), так и соль в
чистом виде. При занятиях лыжным спортом, футболом
и т. п., а также при тренировке в районах жаркого кли-
мата колич. соли следует увеличивать до 25—30 г в свя-
зи со значительными потерями ее с потом. Занимающим-
ся тяжелой атлетикой для регулирования веса тела по-
требление поваренной соли нужно уменьшать до 7—10 г
в сутки (не более чем на 5—7 дней) с целью удаления из
организма излишков воды, особенно при применении
тепловых процедур (баня, свето-тепловые ванны и т. п.).
М. с., в частности соли фосфорной кислоты, способст-
вуют повышению работоспособности и ускорению восста-
новительного периода. С этой целью хорошо принимать
за 1 час до тренировки (соревнов.) фосфатный напиток
(2 г кислого фосфорнокислого натрия в 50 мл 10-процент-
ного раствора глюкозы) или включать фосфорнокислый
натрий в питательные смеси, принимаемые на дистанции
(в колич. до 1 г на стакан). М. с. используются так-
же для предотвращения неприятных ощущений в мыш-
134
МИОГЕННЫЙ ЛЕЙКОЦИТОЗ —МИШЕНЬ
цах ног при беге, лыжных гонках и т. п. Для этого реко-
мендуется прием в дни выступлений 2—4 таблеток сле-
дующего состава: кальций глицерофосфат — 0,25 г,
хлористый натрий — 0,25 г (см. также Питание спорт-
смена, Продукты питания).
МИОГЕННЫЙ ЛЕЙКОЦИТОЗ — см. Кровь.
МИОЗИН — см. Мышечное сокращение. |
МИОЗИТ — воспаление мышц. Нередко встречает- I
ся у спортсменов. Возникает внезапно, чаще всего в ре-
зультате перенапряжения мышц и особенно при охлаж-
дении. М. сопровождается резкой болезненностью пора-
женных мышц, что вынуждает спортсмена избегать опре-
деленных движений; иногда отмечаются припухлость
и затвердение мышц, легкое общее недомогание и повы-
шение t° тела. Наиболее часто встречается М. поясничных
мышц (люмбаго, «прострел»), шейных мышц («кривошея») •
и дельтовидной мышцы. Лечение: покой, прекращение |
тренировки; применяется тепло, растирание с болеуто-
ляющими средствами; внутрь — аспирин, пирамидон
с анальгином. Начало тренировки — с разрешения вра-
ча, первое время особенно избегать перенапряжения и
охлаждения.
МИРАЖ при стрельбе — преломление свето-
вых лучей в неоднородно нагретом воздухе. М., вызван-
ный испарениями с земли в безветренную погоду или
нагретым стволом оружия, мешает прицеливанию. Влия-
ние М., вызванное нагретым стволом, можно ослабить
при помощи ленты, натянутой над стволом под прицель-
ной линией.
МИТТЕЛЬШПИЛЬ — см. Середина шахматной
партии.
МИШЕНЬ. В стрелково-охотничьем
спортсМ. наз. асфальтовым голубем, глиняным го-
лубем, летящей мишенью или тарелочкой. Эта М. при-
меняется для спортивной стрельбы на траншейной и
круглой площадках, где М. выбрасывается в воздух
перед стрелком с помощью спе-
циальной метательной машипки.
М. представляет собой диск в
форме тарелочки, имеющей с на-
ружной стороны ступенчатую
конфигурацию. М. имеет следую-
щие размеры: диаметр — 110 мм,
высоту — 28 мм. Вес ее — 110 г.
В зависимости от времени года
Летающая мишень
(тарелочка)
и фона окружающей местности М. окрашивают до
второго бортика снизу в белый, желтый или оранжевый
цвета. Сама по себе М. имеет черпый цвет, т. к. изготов-
ляется горячим способом путем прессовки из смеси
каменноугольной смолы (пека), тонко перемолотого ме-
ла и небольшого колич. цемента. Основным качеством
М. является ее хрупкость при ударе дробью (не круп-
нее № 7—2,5 мм) и правильность формы. При этом М.
должна хорошо выдерживать прилагаемые к пей усилия
в момент выбрасывания метательной машинкой.
При изготовлении М. проверяются ее размеры, вес
и хрупкость, последнее качество — на специальном
маятниковом приборе, где длина маятника равна 1 м
и вес ударяющего по М. шарика 50 г. Качественная М.
должна раскалываться при отклонении маятника под
углом 35° и ударе его по нижнему бортику.
В стрелково-охотничьем спорте существует термин
неправильная М. Неправильной М. считается
в следующих случаях: 1) М. подана с др. стрелкового ме-
ста, 2) вместо одной М. подано сразу несколько,
3) М. подана нецелой (рваной), 4) М. кувыркается в поле-
те, имеет неправильную и короткую траекторию полета,
5) М. имеет иной цвет, чем это принято па данных сорев-
нов., 6) при стрельбе по парным М. подана одна М. вме-
сто двух, 7) др. спортсмен стрелял одновременно по этой
же М. или паре М., 8) спортсмен стрелял не в свою оче-
редь, 9) парные М. поданы не одновременно, 10) при
стрельбе с подхода М. подана после остановки стрелка
пли после переступания им 10-метровой линии стрельбы.
Во всех перечисленных случаях неправильная М. пода-
ется повторно, независимо от того, стрелял ли ио ней
стрелок или нет. М. подается по решению судьи, в соот-
ветствии с правилами соревнов. Вновь поданная М. наз.
повторной.
М.для пулевой стрельбы представляет
собой лист бумаги или картона с изображением цели. М.
Мишень с черным кругом
бывают фигурные и с черным кругом. Фигурные
спортивные М. изображают контур человека
в анфас в рост (силуэт), контур в анфас груди (грудка),
контур в анфас головы (головка), рисунок оленя в про-
филь («бегущий олень»), рисунок косули в профиль
МНОГОБОРЬЯ
135
(«косуля»). Фигурные М. используются в скоростной
стрельбе по появляющимся и движущимся целям.
Спортивная М. с черным кругом
изображает черный круг (яблоко) на белом фоне ли-
ста бумаги. М. с черным кругом
используются в медленной стрельбе
по неподвижным целям.
НаМ. фигурных и с черным кру-
гом нанесены концентрические коль-
ца или овалы, образующие зоны.
Внешняя сторона кольца или овала
составляет габарит зоны. Каж-
дая зона обозначается цифрой. По-
падание пули в зону или поврежде-
ние пулей габарита определяется
как достоинство выстрела. Попада-
ние в центральную зону оценивается
в 10 очк., в следующую зону — в
9 очк. и т. д. до единицы.
Па М. «бегущий олень» и «косу-
ля» центральная зона— 5 очк., сле-
дующая зона — 4 очк. и т. д.
Размеры М. и габариты зон раз-
личные, в зависимости от вида ору-
жия и расстояния, на к-рое произ-
водится стрельба.
Зачетной М. паз. такая
М., по к-рой па соревнов. производятся зачетные вы-
стрелы и подсчитываются технич. результаты стрельбы.
В медленной стрельбе упражнение выполняется по
нескольким зачетным М., чтобы можно было точно
Мишень «бегущий олень»
определить колич. и достоинство пробоин в каждой М.
На зачетных М. делается надпись, позволяющая опре-
делить, какому спортсмену М. принадлежит.
Пробной М. наз. такая М., по к-рой на сорев-
нов. производятся пробные выстрелы (пристрелочные).
В левом верхнем углу пробной М. при медленной
стрельбе должна быть черная полоса, ясно видимая с
линии огня.
М. д л я стрельбы из лука в СССР приме-
няются 3 типов (при выполнении упражнений для стрел-
ка I разряда и мастера спорта):а) для дальних дистанций
(90 и 70 м для мужчин и 70 и 60 м для женщин) — десяти-
круговая цветная М. диаметром 122 см; б) для корот-
ких дистанций (50 и 30 м для мужчин и женщин) — деся-
тикруговая цветная М. диаметром 80 см; колич. очков
по кругам на обеих М. распределяется от центра круга
так: 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1. Окраска кругов на М. за-
висит от их достоинства, а именно: 10 и 9— окрашивают-
ся в желтый цвет (золотое яблоко), 8 и 7 — в красный,
6 и 5 — в синий, 4 и 3 — в черный, 2 и 1 — в белый цвет;
в) для коротких дистанций в упражнениях для стрелков
младших разрядов — десятикруговая М. диаметром
100 см, с черным кругом (М. № 3, употребляемая для
пулевой стрельбы на 300 м).
МНОГОБОРЬЯ — спортивные соревнов., состоящие
из нескольких видов физич. упражнений, обязательных
для выполнения участниками состязаний. В зависимо-
сти от своего содержания М. разделяются па две группы.
I—М., состоящие из однородных физич. упражнений,
схожих между собой либо по форме выполнения, либо
по содержанию. Сюда относятся конькобежные, горные
и гимнастические М.
II — М., состоящие из разнохарактерных физич.
упражнений или из упражнений различных видов спор-
та: легкоатлетические М., лыжное двоеборье, современ-
ное пятиборье, М. комплекса ГТО и т. п. Колич. входя-
щих в М. упражнений определяет его название.
Двоеборье лыжное: гонки и прыжки на лы-
жах. Проводится в 2 дня. Длина дистанции гонки: для
мужчин—15 или 18 км, для юношей старшего возраста-
10 км, для юношей младшего возраста — 5 км, для маль-
чиков —3 км. Прыжйи совершаются с трамплинов мощ-
ностью: до 90 м — для мужчин, до 60 м — для юношей
старшего возраста, до 50 м — для юнойтей младшего
возраста, до 30 м — для мальчиков. Результаты оце-
ниваются по специальным таблицам. Наибольшая сум-
ма очков определяет победителя.
Двоеборье горное (альпийское):
слалом и скоростной спуск. Проводится, как правило,
в 2 дня в произвольной очередности видов. Разыгры-
вается для мужчин и женщин. Результаты слалома и
спуска оцениваются по таблицам, при этом лучшее вре-
мя принимается за 0. Общее первенство в двоеборье
определяет наименьшая сумма очков.
Троеборье горное: слалом, слалом-гигант
и скоростной спуск. Проводится в 3—4 дпя в произ-
вольной очередности. Разыгрывается для мужчин и
женщин. Победители определяются так же, как в
горном двоеборье.
Троеборье легкоатлетическое: бег
на 100 м (для детей — 60 м), толкание ядра, прыжок
в высоту с разбегу. Разыгрывается среди женщин, юно-
шей, девушек, девочек и мальчиков в один день, строго
136
«МОБИЛИЗАЦИЯ СПОРТА» — МОК
в указанной последовательности. Победитель определя-
ется по сумме очков так же, как в десятиборье.
Троеборье конное — проводится в 3 дня
в следующей последовательности: 1-й день — сорев-
нов. по манежной езде; 2-й день — полевые испытания;
3-й день — соревнов. по преодолению препятствий. По-
бедитель М. определяется но наименьшему числу штраф-
ных очков.
Четырехборье конькобежное: а)
для мужчин: 500, 1500, 5000, 10 000 м, а также малое
М.: 500, 1500, 3000, 5000 м; б) для женщин: 500, 1000,
1500, 3000 м. Все многоборья разыгрываются в 2 дня.
Результаты оцениваются по специальной таблице. Наи-
меньшая сумма очков определяет победителя.
Пятиборье легкоатлетическое: а)
для мужчин и юношей проводится в один день в такой
последовательности видов: прыжок в длину с разбегу,
метание копья, бег 200 м, метание диска, бег 1500 м;
б) для женщин и девушек проводится в 2 дня. 1-й
день: бег 80 м с барьерами, толкание ядра, прыжок в
высоту с разбегу; 2-й день: прыжок в длину с разбегу,
бег 200 м. Победители определяются по таблице очков
гак же, как в десятиборье: результаты оцениваются по
специальной таблице. Победителем признается спорт-
смен, набравший наибольшее колич. очков.
Пятиборье современное — см. Совре-
менное пятиборье,
Шестиборье легкоатлетическое —
проводится для юношей младшего возраста в 2 дня под-
ряд. 1-й день: бег 100 м, толкание ядра, прыжок в высоту
с разбегу; 2-й день: прыжок в длину с разбегу, метание
диска, бег 800 м. Победитель определяется так же, как
в десятиборье.
Десятиборье легкоатлетическое —
проводится для мужчин и юношей старшего возраста
в 2 дня. 1-й день: бег 100 м, прыжок в длину с разбегу,
толкание ядра, прыжок в высоту с разбегу, бег 400 м;
2-й день: бег 110 м с барьерами, метание диска, прыжок
с шестом, метание копья, бег 1500 м. Во всех легко-
атлетических М. результаты оцениваются по специ-
альной таблице очков. Побеждает спортсмен, набрав-
ший наибольшее колич. очков.
М. гимнастические: а) М. для мужчин и юно-
шей включает: упражнения на брусьях, кольцах, пере-
кладине, коне, опорные прыжки и вольные упражнения;
б) М. для женщин и девушек мастеров спорта и спорт-
сменок I разряда состоит из упражнений на брусьях, на
равновесие, опорных прыжков и вольных упражнений.
Для спортсменок II и III разрядов к перечисленному
добавляются упражнения на кольцах; М. для девочек
младшего возраста включает, кроме указанных упраж-
нений, акробатику.
М. для мастеров спорта и спортсменов I разряда про-
водится в 2 дня. В 1-й день гимнасты выполняют упраж-
нения на всех снарядах по обязательной программе;
во 2-й день — по произвольной программе. Спортсме-
ны остальных разрядов соревнуются 1 день и только по
обязательной программе. Победитель определяется по
наибольшей сумме баллов, полученных за выполнение
обязательных и произвольных упражнений.
« МОБ ИЛИЗАЦИЯ СПОРТА » — мероприятие цар-
ского правительства России в годы первой мировой
войны, имевшее целью привлечь спортивные организа-
ции к подготовке резервов для армии. 8 дек. 1915 было
утверждено «Положение о мобилизации спорта».
Были созданы специальные военно-спортивные комитеты
из представителей военных властей и спортивных орга-
низаций. Комитеты выясняли число желающих пройти
допризывную подготовку, изыскивали средства и нахо-
дили помещения для занятий. Прошедшие допризывную
подготовку имели преимущественное право поступления
в школы прапорщиков. В программу обучения входили
гимнастические упражнения, подвижные игры, метания
копья, толкание ядра, ходьба, бег, строевая подготовка,
штыковой бой, стрельба, переползание. Однако осуще-
ствить допризывную подготовку по такому широкому
комплексу занятий в мелких спортивных организациях
того времени оказалось очень трудно, а главное у моло-
дежи империалистическая война не была популярной,
желающих проходить допризывную подготовку было
крайне мало и по существу «М. с.» оказалась не осу-
ществленной.
МОЗЖЕЧОК — см. Центральная нервная система,
МОЗОЛИ — сильное ороговение кожи, вызываемое
механическим раздражением (трением, давлением), по-
являются чаще на пятках и пальцах ног при ношении
тесной или свободной обуви и на ладонях — у штанги-
стов, гребцов и особенно часто у гимнастов. Для пре-
дупреждения М. необходим уход за руками. После тре-
нировки — обязательное мытье рук горячей водой с мы-
лом, втирание в чистую сухую кожу глицерина, лано-
лина или смеси глицерина с нашатырного спирта;
гимнастам для профилактики целесообразно применять
накладки на ладонь из тонкой кожи. Образовавшиеся
омозолелости следует удалять пемзой после размягчения
кожи в теплой ванне с мылом или с содой. Для разру-
шения М. применяется также смазывание их специаль-
ными жидкостями. При появлении красноты и резкой
болезненности вокругМ.необходимо обратиться к врачу.
МОК — Международный Олимпий-
ский комитет. Руководящий центр всемирного
олимпийского движения. Образован по решению между-
нар. спортивного конгресса в Париже 23 июня 1894.
В первый состав МОК вошли представители 12 стран —
Франции, Греции, России, Швеции, США, Богемии,
Венгрии, Великобритании, Аргентины, Новой Зеландии,
Италии, Бельгии. В настоящее время в состав МОК
входит 66 членов от 48 стран.
Члены МОК избираются в комитет пожизненно. Они
могут подать в отставку, но не могут быть заменены
МОЛДАВСКАЯ ССР
137
по ходатайству спортивных организаций данной стра-
ны. Выборы членов МОК производятся на его сессиях.
В каждой стране создается национальный олимпий-
ский комитет, к-рый должен быть признан МОК в каче-
стве единственного органа олимпийского движения в
данной стране, после чего спортсмены этой страны полу-
чают формальное право на участие в олимпийских играх.
Спортсмены стран, олимпийские комитеты к-рых не
признаны МОК, к участию в олимпийских играх не до-
пускаются. В настоящее время МОК признал нацио-
нальные комитеты 96 стран, а своих представителей
в МОК имеют, как указывалось, 48 стран. Согласно ус-
таву (хартии), члены подбираются самим МОК. В уставе
подчеркнуто, что члены МОК должны считать себя его
представителями при спортивных организациях страны,
а не делегатами от этих национальных организаций в
МОК. Для каждой страны допускается не более двух
членов МОК.
МОК должен следить за регулярным проведением
олимпийских игр, определять их программу и состав
участников совместно с междунар. федерациями и спор-
тивными организациями страны, проводящей игры, не
допускать расовой, религиозной и политической дискри-
минации в спорте.
Сессии МОК — высший его орган — созываются
ежегодно, но в год олимпийских игр обычно бывает
две сессии МОК — зимой и летом. В работе сессии могут
принимать участие только члены МОК.
Помимо сессий, проводятся совещания Исполкома
МОК с представителями национальных олимпийских
комитетов и междунар. спортивных федераций. На по-
добных совещаниях заслушиваются выступления пред-
ставителей междунар. федераций и национальных олим-
пийских комитетов, но никаких решений или рекомен-
даций не принимается.
Работой МОК между сессиями руководит Исполни-
тельная комиссия, состоящая из президента, 2 вице-
президентов и 5 членов.
Исполнительная комиссия оказывает огромное влия-
ние на деятельность МОК, так как фактически предре-
шает все вопросы, входящие в повестку дня сессии.
Следует отметить, что только в 1955 на сессии МОК
в Париже было дано, по предложению представителей
СССР, четкое определение основных задач МОК. В уста-
ве записано, что основной из главных задач МОК яв-
ляется «поощрение организации спортивных соревнова-
ний вообще, руководство любительским спортом и влия-
ние на его развитие по правильному пути, содействие
развитию и укреплению дружбы между спортсменами
всех стран и континентов».
Хотя в уставе сказано, что между странами и отдель-
ными лицами не допускается расовой, религиозной и по-
литической дискриминации, МОК до последнего време-
ни никак не реагировал на позорные факты расовой
дискриминации, имеющие место в ЮАС и др. странах.
Всеобщее возмущение вызвала попытка нек-рых дея-
телей МОК проводить пресловутую политику «двух
Китаев», в результате чего миллионы спортсменов
КНР до сих пор находятся вне олимпийского дви-
жения.
Спортивные организации КНДР неоднократно ста-
вили перед МОК вопрос о признании Олимпийского
комитета КНДР, но реакционные деятели Южной Кореи
отвергают рекомендации МОК о выступлении на олим-
пийских играх единой общекорейской команды.
В самой структуре МОК заложены корни такой пос-
ледовательной консервативности. Так, членами МОК
являются представители только 48 стран, хотя призна-
ны национальные олимпийские комитеты 96 стран. Т.
обр., половина из них не представлена в МОК. Члены
МОК назначаются самим комитетом, а не избираются
национальными организациями. 65 лет назад, в период
создания МОК, это можно было как-то оправдать тем,
что спорт в отдельных странах был еще слабо развит,
а междунар. спортивные связи только начинали рас-
ширяться. Действительно, тогда было лишь несколько
междунар. объединений по видам спорта, теперь их
несколько десятков. В I Олимпийских играх 1896 участ-
вовали 285 спортсменов из 13 стран, а в XVII Олимпий-
ских играх 1960—5892чел. из 84стран. Игры стали круп-
нейшим спортивным мероприятием всемирного масшта-
ба, и руководить ими должны опытные специалисты по
спорту. Настало время, чтобы в МОК входили предста-
вители всех признанных им междунар. спортивных объ-
единений и национальных олимпийских комитетов. Это
нормализовало бы отношенияМОК с указанными органи-
зациями, укрепило бы его авторитет и сделало бы МОК
действительно руководящим центром междунар. спор-
тивного движения, тесно связанным со спортивной
жизнью. Эти предложения по реорганизации МОК вне-
сены Олимпийским комитетом СССР.
МОЛДАВСКАЯ ССР, развитие физиче-
ской культуры и спорта. С давних времен
различные самобытные физич. упражнения применя-
лись молдавским народом как средство физич. развития.
На праздниках, гуляньях с соблюдением определенных
национальных обрядов устраивались состязания по
народной борьбе трынтэ и др. физич. упражнениям и
играм.
Многовековое иго иноземных захватчиков и гнет
внутренних эксплуататоров не давали возможности на-
роду совершенствовать свои духовные и физич. способ-
ности.
Великая Октябрьская социалистическая революция
освободила молдавский народ от социального и нацио-
нального гнета. Но в 1918 буржуазно-помещичья Румы-
ния захватила западные районы Молдавии (Бессарабию)
и превратила их в свою колонию. С этого времени и до
1940 историческое развитие западной и восточной частей
Молдавии пошло разными путями.
138
МОЛДАВСКАЯ ССР
В 30-х гг. разительный контраст представляло раз-
витие физич. культуры и спорта по обе стороны Днестра.
На востоке, в братской семье советских народов, строи-
лась социалистическая Молдавия, физич. культуре и
спорту здесь придавалось первостепенное государствен-
ное значение. В Бессарабии, где народ изнывал под яр-
мом румынских бояр,молдавская молодежь была лишена
возможности развиваться духовно и физически. В не-
скольких платных буржуазных городских спортивных
клубах, доступ в к-рые был закрыт широким массам на-
селения, культивировались футбол, ручные игры, на-
стольный теннис, шахматы и шашки.
В 1940 Бессарабия была воссоединена с Советским
Союзом. С этого периода физкультурное движение
и в западной части Молдавии начало быстро развиваться:
создавались коллективы физич. культуры, резко увели-
чилось колич. занимавшихся физич. культурой и спор-
том, строились спортивные сооружения, проводились
соревнов. Внезапное нападение гитлеровской Германии
па Советский Союз помешало дальнейшему развитию
физич. культуры и спорта в республике.
В годы Великой Отечественной войны многие мол-
давские спортсмены принимали непосредственное уча-
стие в боевых действиях против немецких фашистов.
Воспитанник юношеской футбольной команды Тирас-
поля М. Павлоцкий за проявленные в боях доблесть и
мужество удостоен звания Героя Советского Союза.
Высокими правительственными наградами отмечены
подвиги С. Казимирова — бывшего председателя Мол-
давского комитета физкультуры, Б. Ищенко, С. Гор-
ленко, А. Сафронова, В. Правовского и др. спортсменов
и физкультурных работников.
После освобо?кдения территории республики от ок-
купантов вместе с органами Советской власти присту-
пили к работе комитеты физкультуры. В 1945 в Молда-
вии было создано 347 коллективов физич. культуры (из
них 168 на селе), объединявших 15 тыс. физкультурни-
ков. В 1949 колич. коллективов физич. культуры вырос-
ло почти в 3 раза, 52 637 юношей и девушек в республи-
ке занимались физич. культурой и спортом. В 1954 ко-
лич. занимающихся достигло 164 тыс. чел.
Большую роль в развитии физкультурного движения
в Молдавии сыграл комплекс ГТ О. На 1 янв. 1960 в рес-
публике насчитывалось 94 370 значкистов ГТО I и
II ступеней.
В 1945 в Кишиневе был создан техникум физич. куль-
туры. В 1950 открылись факультет физвоспитания при
Кишиневском пединституте и отделение физвоспитания
при Бендерском педучилище. В 1960 в республике рабо-
тало более 850 специалистов с высшим и средним
физкультурным образованием (в 1945 было толь-
ко 23).
Рост массовости физкультурного движения сопро-
вождался повышением мастерства молдавских спорт-
сменов. Напр., в 1948 в республике было подготовлено
44 спортсмена I разряда, в 1954 —96, в 1956 — 23 масте-
ра спорта и 322 спортсмена I разряда.
В I Спартакиаде народов СССР Молдавия участво-
вала по всем видам спорта, входившим в программу
спартакиады, и заняла 14-е общекомандное место. На II
Спартакиаде народов СССР команда Молдавской ССР
заняла общее 15-е место.
Колич. юных физкультурников в республике к 1959
достигло 134 тыс. В 1190 коллективах физич. культуры
школ состояло более 100 тыс. школьников. В 17 детских
спортивных школах занимались тысячи юных спортсме-
нов.
В республике на большинстве предприятий внедре-
на производственная гимнастика, к-рой в 1960 занима-
лось более 35 тыс. чел. Создана сеть врачебных каби-
нетов, открыт физкультурный диспансер в Кишиневе,
физич. культура стала применяться в лечебно-профи-
лактических учреждениях, санаториях и Домах отдыха.
Крупнейшими ДСО в Молдавии являются «Молдова»
и «Колхозппкул». Начав свою работу в 1952, ДСО «Кол-
хозпикул» к 1960 объединяло в 684 коллективах физич.
культуры 124 тыс. сельских физкультурников. В каж-
дом колхозе создан коллектив физич. культуры. В селах
широко стали проводиться соревнов. по народным и клас-
сическим видам спорта. Ежегодно более 300 футболь-
ных и 800 волейбольных команд участвует в соревнов.
на кубок ЦС «Колхозникул». Построены межколхозные
стадионы, комплексные площадки, ок. 1400 волейболь-
ных и баскетбольных площадок и ок. 400 футбольных
полей.
В ДСО «Молдова» в 1960 насчитывалось до 30 тыс.
членов. Об-во объединяет производственные и студенче-
ские коллективы физич. культуры. Только в 1959 в об-
ве подготовлено 15 мастеров спорта и 215 спортсменов
I разряда. В лучших производственных коллективах,
таких, как фабрика им. С. Лазо, кондитерская фабрика
Кишинева и др., много хороших спортсменов и производ-
ственников. Футбольная команда «Молдова» несколько
лет участвует в розыгрыше первенства Советского
Союза по футболу по классу «А».
Лучшим вузовским коллективом физич. культуры
является коллектив Кишиневского сельскохозяйствен-
ного института, в нем с 1956 по 1959 было подготовлено
11 мастеров спорта.
В 1960 в Молдавии культивировалось 35 видов спор-
та. Легкой атлетикой занимались ок. 51,5 тыс. чел.,
футболом — 23,5, волейболом — 43, баскетболом —
ок. 20 тыс. чел.
Большое распространение в республике получила
национальная борьба трынтэ, к-рой увлекаются тысячи
юношей и взрослых. Получили развитие новые виды спор-
та: гребля на байдарках и каноэ, прыжки в воду, кон-
ный спорт, современное пятиборье, ручной мяч и др.
В последние годы были проведены междунар. встре-
чи по различным видам спорта со спортсменами Волга-
МОЛДАВСКАЯ НАЦИОНАЛЬНАЯ БОРЬБА ТРЫНТЭ —МОЛОТ
139
рии, Польши, Румынии, Венгрии, Албании, Бельгии,
Бразилии и др. стран. В республике постоянно вводятся
в строй новые спортивные сооружения, напр. в Кишине-
ве построен стадион на 22 тыс. зрителей. Всего в респу-
блике в 1960 был 1 большой и 8 малых стадионов, 114
спортивных залов, 6 летних плавательных бассейнов, 46
комплексных спортивных площадок, 430 футбольных по-
лей и 3172 волейбольные и баскетбольные площадки.
В 2231 коллективе физич. культуры состояло 263 тыс.
физкультурников, из них 101 мастер спорта и 1079 спорт-
сменов I разряда.
МОЛДАВСКАЯ НАЦИОНАЛЬНАЯ БОРЬБА
ТРЫНТЭ. Трынтэ имеет многовековую историю и по
настоящее время пользуется большой популярностью
среди молдаван, являясь любимым подлинно народным
видом спорта. М. н. б. т. характерна тем, что она распо-
лагает самыми разнообразными приемами, весьма до-
ступными для освоения, не требует особого оборудова-
ния и оснащения.
В трынтэ много общего с вольной борьбой и борьбой
самбо. Борьба ведется только в стойке. Болевые приемы
запрещены.
С давних времен в Молдавии проводились состяза-
ния по борьбе на праздниках и гуляньях с соблюдением
определенных национальных традиций. Боролись на
естественном травяном покрове. Борцы выступали обна-
женными до пояса, в темных шароварах, подпоясан-
ные широкими красными поясами, в посталах (молдав-
ская обувь). Борьба проходила под музыкальное сопро-
вождение. Весовых категорий не было. Схватка длилась
без ограничения времени, борцы боролись до полной по-
беды, т. е. низвержения противника на лопатки. По-
бедитель, по старинному обычаю, награждался деньга-
ми и бараном.
М. н. б. т. служила народу прекрасным средством
развития силы, ловкости, быстроты, выносливости и др.
физич. качеств. Самобытная М. н. б. т. имеет несколько
разновидностей, отличающихся одна от др. способами
и приемами ведения борьбы. В одном виде разрешаются
подножки, в др. борьба ведется только на руках, в тре-
тьем допустимы подсечки ногами и т. д.
В настоящее время все разновидности М. н. б. т.
объединены и получили название «трынтэ». Усовершен-
ствованы правила проведения соревнов., создана рес-
публиканская классификация и установлены единые
разрядные нормативы и требования, основанные па пе-
редовых организационных и методических принципах
советской системы физич. воспитания. В селах и горо-
дах республики тысячи юношей и взрослых занимают-
ся М. н. б. т.
«МОЛДОВА»—добровольное спортивное об-во
профессиональных союзов Молдавской ССР. Создано
в 1958 . Оно объединило деятельность всех ранее сущест-
вовавших па территории Молдавской ССР отраслевых
ДСО профсоюзов. О задачах, структуре и содержании
работы об-ва см. в статье Добровольные спортивные об-
щества. Hal янв. 1960 в об-ве насчитывалось 264 кол-
лектива физической культуры. В спортивных секциях,
учебных группах, командах об-ва активно занимались
физич. культурой и спортом 34,3 тыс. чел. Только за
один 1959 в ДСО «М.» было подготовлено 15 мастеров
спорта, 205 спортсменов I разряда, 1029—II разряда,
4068 — III разряда. На 1 янв. 1960 в ДСО «М.» состояли
72 мастера спорта, 529 спортсменов I разряда, 2152 — II
разряда, 6377 — III разряда, свыше 13 тыс. значкистов
ГТО I и II ступеней.
МОЛНИЕНОСНОЕ СОРЕВНОВАНИЕ — сок-
ращенное соревнование (б л и ц т у р-
н и р). М. с. проводится, как правило, в один день. В
фехтовании победитель определяется по первому уколу,
в одних спортивных играх сокращается время игры (фут-
бол, ручной мяч, хоккей, баскетбол), а в др. уменьшает-
ся колич. очков, необходимых для присуждения победы
(волейбол, теннис). М. с. по спортивным играм наиболее
интересно проходят при четырех командах. Если колич.
команд больше, то между нек-рыми из них (по жребию)
проводятся предварительные игры или все команды со-
ревнуются по отдельным приемам техники, после чего
к играм допускаются четыре команды, показавшие луч-
шие результаты.
М. с. проводятся также в шахматах и шашках. Участ-
никам таких М. с. дается очень мало времени на обду-
мывание ходов. В остальном правила шахматной или ша-
шечной игры изменяются незначительно (см. Шахматы,
Шашки). Обычно при игре с шахматными часами каж-
дому шахматисту (шашисту) отводится на всю партию по
5 мин. В игре без часов участники М.с. совершают ходы
через 5 сек. Молниеносная игра в шахматы ишашки выра-
батывает выдержку, приучает к быстрому мышле-
нию, хладнокровию, к быстрой оценке позиции па шах-
матной (шашечной) доске.
М. с. привлекают много зрителей, и поэтому имеют
большое агитационное значение. Такие соревнов. при-
нято организовывать в праздничные дни, в дни открытия
спортивных сезонов.
МОЛОТ — снаряд для легкоатлетического метания.
Состоит из цельнометаллического или наполненного
ртутью ядра, соединенного стальной проволокой с ме-
таллической ручкой. М. весит 7,257 кг, имеет длину
1180—1220 мм и диаметр ядра 102—120 мм.
140
МОЛОТОК СКАЛЬНЫЙ — МОНГОЛЬСКАЯ НАРОДНАЯ РЕСПУБЛИКА (МНР)
МОЛОТОК СКАЛЬНЫЙ. Служит для забивания
скальных крючьев. М. с. состоит из стальной головки
и деревянной рукоятки. Боек квадратный, противопо-
ложная сторона головки сведена на конус и затуплена.
Рукоятка укреплена предохранительной металлической
накладкой и имеет отверстие для темляка; вес головки —
300—500 г.
МОЛОЧНАЯ КИСЛОТА — см. Обмен веществ.
МОЛЧУН в охоте — не дающий голоса. Напр.,
загонщик, не покрикивающий на облаве, собака, молча
гоняющая зверя, глухарь или тетерев молодого возра-
ста, не начавшие еще весною петь.
МОНГОЛЬСКАЯ НАРОДНАЯ РЕСПУБЛИКА(МНР)
— государство народной демократии в Централь-
ной Азии. Площ. 1565 тыс. км2. Нас. ок. 1 млн. чел. (1956).
С древних времен среди монголов распространены
национальная борьба, конный спорт, стрельба из лука
и разнообразные игры.
Монгольская борьба начинается с выхода борцов
в шелковых расшитых золотом халатах. Спортсмены,
размахивая руками, как крыльями (подражая полету
орла), приближаются к месту борьбы. Перед началом
схватки секунданты поют своим борцам хвалебную
песню,прославляя их подвиги, а во время борьбы поощ-
ряют и подбадривают. Борются в обхватку, и победа
считается достигнутой, когда противник коснется коле-
ном земли. В соответствии с колич. побед борцам при-
сваиваются звания: «сокола», «слона», «льва», «исполи-
на». На малых праздниках выступают 128 борцов, а на
больших может участвовать более тысячи спортсменов.
Хорошие борцы пользуются исключительной популяр-
ностью в стране.
Любимым праздником монгольского народа является
«надо м» (в переводе «игры»). До конца XIX в. он про-
водился раз в 3 года, а потом ежегодно. С 1922 «надом»
проводится 11 июля — в День народной революции.
Древнейшими видами состязаний являются верховая
езда, ловля арканом лошадей и их выездка. Конные
«надомы» систематически проводятся с 1637. В скачках
принимают участие лошади от 2 лет. Мальчики и девочки
в возрасте 6—7 лет умело управляют горячими скаку-
нами. Скачки проводятся на дистанции 25—30 км и со-
провождаются джигитовкой. Наездники на полном ска-
ку вырывают из земли флажки и поднимают платки.
Старт дается сразу большой массе участников.
Большим почетом у монголов пользуются арканщи-
ки. Они ловят вырвавшегося из табуна самого быстрого
коня. Сейчас широкое распространение получили и та-
кие виды состязаний, как скачки с препятствиями:
через рвы, ямы, палисады, через огненное кольцо и др.
Часто скачка сопровождается стрельбой Я' цель. Каче-
ства наездника определяются его способностью ловить
арканом неукрощенных скакунов. «Хороший джигит,—
говорят монголы,— не страшится ловить неукрощенного
скакуна». Принято прославлять не только джигита, но
и его коня. Конным спортом монголы занимаются с дет-
ских лет.
Не меньший интерес монголы проявляют к стрель-
бе из лука. На протяжении веков монголы совершенст-
вовали искусство стрельбы из лука. Лучники-снайпе-
ры попадают стрелой в голову сурка с расстояния 100 м.
Мишенью на состязаниях является кожаный цилиндр—
сур.
Указанные три вида состязаний (борьба, конный
спорт, стрельба из лука) носят название «трех мужских
игр».
Кроме них, в МНР популярны и др. самобытные ви-
ды физич. упражнений.
В настоящее время в Монголии все более широкое
распространение получают тяжелая атлетика, легкая
атлетика, волейбол, баскетбол, футбол, лыжный и конь-
кобежный спорт, мотоспорт, альпинизм, шахматы, шаш-
ки. Открыта молодежная спортивная школа.
В Монголии спортивная работа ведется пятью ДСО:
«Соел» («Культура»), «Алдар» («Слава»), «Худулмур»
(«Труд»), «Хооршолол» («Кооперация») и «Зам» («Доро-
га»). Эти об-ва объединяют в своих рядах более 36 тыс.
спортсменов, состоящих в 600 коллективах. Последние
имеют свои спортплощадки, лыжные базы, катки. Моло-
дежь сдает нормативы значка «Готов к труду и обороне
Родины». Руководящий орган спортивного движения —
Комитет по физкультуре и спорту при Совете Минист-
ров МНР.
Спортсмены часто предпринимают походы на вело-
сипедах, мотоциклах, на лыжах в отдаленные концы
страны. Здесь они устраивают спортивные выступления,
проводят пропагандистскую работу. Лыжники совер-
шают в тяжелых условиях переходы в 700—3000 км.
Смелые и выносливые монгольские лыжники совершили
переход из Улан-Батора в Пекин через безводные про-
сторы пустыни Гоби и наметили трассу действующей ныне
трансмонгольской железной дороги Москва—Улан-Ба-
тор—Пекин. Альпинизм является молодым видом спор-
та в МНР. Однако монгольские альпинисты имеют уже
большие достижения. Они сначала покорили вершину
Хентейхских хребтов Асралту-Хайрх-хенвысотой 2751м,
затем вершину Хангайских горных хребтов Оттон-
Тенгери — 4031 м. В честь 35-й годовщины образования
МНР была взята вершина Алтайских гор Куйтун,воз-
вышающаяся над уровнем моря на 4653 м. Вершина
названа пиком Дружбы. Из года в год растет колич.
спортсменов, выполнивших разрядные спортивные нор-
мы и получивших звание мастеров спорта.
Народная партия и правительство МНР проявляют
постоянную заботу о развитии спорта и физич. воспи-
тания молодого, поколения. Для подготовки кадров при
Государственном педагогическом институте создан фа-
культет физич. воспитания и спорта, много студентов
МНР учится в Советском Союзе.
Монгольские спортсмены принимают участие в меж-
МОНОТИП — МОРСКОЕ СПОРТИВНОЕ МНОГОБОРЬЕ
141
дунар. соревнов. Они выступали на фестивалях молоде-
жи, дружеских спортивных играх, встречались со спорт-
сменами СССР, Чехословакии, Болгарии, Румынии,
Китая, .Корейской Народно-Демократической Рес-
публики.
В 1956 в Улан-Баторе состоялся междунар. турнир
по шахматам, в к-ром активное участие приняли и мон-
гольские шахматисты. Монгольские спортсмены, овла-
девая различными видами спорта и игр, стараясь воз-
можно большему научиться у спортсменов СССР и стран
народной демократии, добиваются все новых успехов.
МОНОТИП — спортивные суда (парусные, мотор-
ные, буера), построенные по одинаковым чертежам с
соблюдением определенных правил постройки и обмера.
М. весьма распространены, т. к. гонки на них в меньшей
мере, чем на судах свободных классов, зависят от кон-
струкции.
МОНОТИП МОТОРНЫЙ — спортивное моторное
судно, построенное по единым утвержденным чертежам,
определяющим элементы и конструкцию, имеющее дви-
гатель установленного типа (марки) и используемое
в соревнов. лишь с подобными ему М. м.
В советском водно-моторном спорте М. м. еще не на-
ходят применения, хотя допускаются действующими
правилами соревнов. В зарубежном водно-моторном
спорте М. м. имеют значительное распространение, как
национальные классы спортивных мотосудов. М. м . от-
носятся гл. обр. к классам глиссеров или скутеров,
МОРЕНА — смесь упавших на ледник с горных скло-
нов скальных обломков разной величины, гравия, пес-
ка и глины, количественные соотношения к-рых могут
быть различны. М. отлагаются на поверхности, внутри
или на дне ледника. Поверхностные М. могут быть сре-
динными и боковыми. У нижнего конца ледника отла-
гается конечная М. Наиболее важными для альпинистов
являются боковые М., к-рые делятся на собственно бо-
ковые и береговые. Первые из них лежат на прибрежной
части ледника и движутся вместе с ним ; вторые — по бе-
регу ледника. Боковые М. весьма подвижны. Альпи-
нисты нередко используют М. для прохождения зоны
ледников. Преимущественно используются береговые
М., как более слежавшиеся. Подвижность материалов
требует осторожности при прохождении. Старые, хо-
рошо слежавшиеся М., нередко заросшие травой, являют-
ся достаточно удобным путем.
МОРЕХОДНЫЕ КАЧЕСТВА СУДНА — свойства
судна, обеспечивающие его перемещение по воде с до-
статочной скоростью и безопасностью. К М. к. с. отно-
сятся: плавучесть — способность судна держаться на
воде (плавать); остойчивость — способность противо-
стоять крену и дифференту и возвращаться в нормаль-
ное положение по прекращении действия кренящих
(дифферентующих) сил; поворотливость — способность
изменять направление движения под действием руля;
ходкость — способность развивать скорость под дей-
ствием движителей; непотопляемость — способность
сохранять М. к. с. при попадании воды внутрь корпуса.
Парусные суда должны, кроме того, обладать хорошими
лавировочными качествами, т. е. способностью к несе-
нию парусов и лавировке, к-рые тем лучше, чем больше
осадка и площадь бокового сопротивления яхты.
«МОРЖЕВАНИЕ»—см. Купание,
МОРМЫШКА — см. Приманки рыболовные.
МОРСКАЯ БОЛЕЗНЬ — см. Укачивание.
МОРСКОЕ СПОРТИВНОЕ МНОГОБОРЬЕ. Исто-
рия зарождения М. с. м. связана со стремлением создать
такой комплекс состязаний прикладного характера,
к-рый включал бы в себя все или большинство навыков,
необходимых человеку, связанному в своей деятельно-
сти с водными,и прежде всего с морскими, пространства-
ми. Человеку, чей труд или служба проходит на мор-
ских просторах, необходимо уметь хорошо плавать даже
в одежде, управлять парусом, грести веслом. Военным
морякам нужно еще и метко стрелять, далеко и точно
метать гранату, преодолевать различного вида препят-
ствия. После длительных поисков к 1949 в ДОСФЛОТ
был создан такой комплекс — М. с. м. Первые всесоюз-
ные соревнов. (1949) показали, что М. с. м. является важ-
ным спортивным комплексом в подготовке молодежи.
Претерпев целый ряд изменений и усовершенствований,
М. с. м. к 1959 приняло более или менее окончательные
формы.
М. с. м. — комплекс, сочетающий командные сорев-
нов. с лично-командными. Программа соревнов. поМ.с. м
для команд, состоящих не менее чем из 8 чел., включает:
а) гребные гонки на шлюпках на 2000 м; б) парусные гон-
ки на шлюпках на олимпийской дистанции 6—8 миль;
в) плавание на 400 м вольным стилем; г) стрельбу из
малокалиберной винтовки; д) легкоатлетический кросс
на 1500 м.
Соревнов. по всем элементам М. с. м. проводятся по
общесоюзным правилам. Общекомандный зачет опреде-
ляется по сумме очков, полученных за каждый вид. 1-е
место оценивается 1 очк., второе — 3, третье — 4 и т. д.
Побеждает команда, получившая наименьшее число
очков.
С каждым годом соревнов. по М. с. м. привлекают
все большее число участников. Так, в 11-м всесоюзном
первенстве по М. с. м. (1959) участвовало 13 команд взрос-
лых и 13 юношеских коллективов, а общее число участ-
ников составило ок. 400 чел.
М. с. м. получило признание не только в нашей стра-
не. Оборонные общества стран народной демократии,
оценив важное значение М. с. м., начали культивиро-
вать среди молодежи своих стран этот вид многоборья.
В 1956 в Польской Народной Республике были прове-
дены I международные соревнов. по М. с. м. между
командами Болгарии, ГДР, КНР, Румынии, Польши и
Советского Союза. Победу завоевали советские спорт-
смены.
152
МОСТ — МОТОСТАНЦИЯ
МОСТ. 1. В борьбе — положение борца, при
к-ром он, прогнувшись, упирается ступнями и головой
в ковер. Особенно большое значение М. имеет в классиче-
ской и вольной борьбе, где спортсмены применяют его
для предотвращения прикосновения своих лопаток к
ковру (для предупреждения поражения на туше), а
также для проведения нек-рых
приемов (бросков прогибом, на-
катов и т. п.). В борьбе самбо М.
чаще всего используют при уходах
от удержаний и от болевых при-
емов.
2. Вгим ластике — ду-
гообразное, максимально прогну-
тое, положение гимнаста спиной к опорной плоскос-
ти с опорой руками и ногами. Может быть выполнен
с опорой предплечьями, одной рукой, коленями, одной
ногой ит. п.
МОСТИК ГИМНАСТИЧЕСКИЙ — устройство в ви-
де наклонной деревянной платформы, употребляемое
в гимнастике при прыжках. В отличие от трамплинов
гимнастических в М. г. неполностью используются упру-
гие свойства материалов, из к-рых они изготовлены.
В зависимости от назначения М. г. бывают жесткими
(рис. 1) и эластичными (рис. 2). По конструкции элас-
тичные М. г. могут быть деревянными и с металлически-
ми рессорами. Жесткий М. г.— наклонно поставленный
деревянный щит, опирающийся одним концом на брусок.
На поверхность щита накладывается резиновый настил.
В зависимости от размеров М. г. бывают трех номеров
(длина и ширина в мм): № 1—1400Х 1175; № 2—1000Х
X 600; № 3—800X 600. Наибольшая высота от пола — не
более 100 мм. В настоящее время для опорных прыжков
применяются только эластичные М. г., состоящие из
двух гнутых фанерных щитов, связанных одной фанер-
ной или несколькими стальными рессорами. Фанерная
рессора — это изогнутая деталь, равная по ширине
мостику. При нажатии на верхнюю платформу давление
передается на рессору и через нее на нижний щит.
При ослаблении давления упругие свойства материала
пружины и щитов резко возвращают эти детали в ис-
ходное положение. Стальные рессоры (обычно устанав-
ливают от 3 до 5 шт.) равномерно воспринимают давле-
ние и препятствуют перекосу платформы. Металличе-
ские рессоры в эксплуатации практичнее фанерных. Раз-
меры эластичных М. г. (в мм): длина —1200, ширина-
600, наибольшая высота — 120. Верхнюю поверхность
платформы обивают топкой рифленой резиной или по-
крывают слоем абразивного порошка или песка.
МОТОКРОСС НАЦИЙ — ежегодное междунар.
командное соревнов., в к-ром участвуют команды нацио-
нальных мотоциклетных федераций (см. ФИМ). Каждая
страна может выставить одну команду в составе от 3 до
12 водителей. Все участники должны выступать только
на двухколесных мотоциклах класса до 500 см3. Команд-
ный зачет ведется по 3 участникам, показавшим лучшие
результаты. В зависимости от числа участников и про-
пускной способности трассы соревнов. делятся на не-
сколько серий и финал. В финальные соревнов. входят
по 3 участника от каждой национальной команды, по-
казавшие наиболее высокие результаты в сериях. Кроме
того, в финал могут быть допущены водители, заняв-
шие классные места, независимо от того, к какой нацио-
нальной команде они принадлежат, с тем, чтобы до-
полнить общее число участников до 30. Команде-побе-
дительнице вручается переходящий Кубок наций.
МОТОЛОДКА (моторная лодка) — мелкое
моторное судно, открытое или с очень небольшой каю-
той. По классификации спортивных моторных судов
М. — судно с серийным подвесным мотором, ограни-
ченное по обводам корпуса, размерениям и весу.
МОТОСТАНЦИЯ — комплекс помещений для хра-
нения мотоциклов и обслуживания спортсменов, при-
бывающих па станцию для обучения езде на мотоциклах
и участия в соревнов. Кроме вспомогательных поме-
мотоцикл
143
щений для спортсменов, на территории М. имеются ма-
стерская для ремонта машин, склад горючего, площадка
для обучения езде на мотоциклах,
М0Т0ЦИ12Л — самодвижущаяся двухколесная од-
ноколейная машина с механическим двигателем для пе-
ревозки одного или двух пассажиров по безрельсовым
дорогам. К М. может быть прикреплен боковой прицеп
для перевозки пассажира или груза. Тогда М. превра-
щается в самодвижущуюся трехколесную двухколейную
машину с механическим двигателем для перевозки по
безрельсовым дорогам трех пассажиров или груза.
В зависимости от назначения М. делятся на дорожные
(транспортные) и спортивные.
Дорожные М. применяются как средство инди-
видуального транспорта. Они имеют двухтактный или
четырехтактный двигатель (см. Двигатель внутреннего
сгорания) с небольшой степенью форсировки и рассчи-
таны на продолжительный срок службы. Они снабжены
осветительными приборами, сигналом, а иногда предо-
хранительным ветровым щитком. Дорожные М. с двига-
телем рабочим объемом до 250 см3, как правило, имеют
цепную заднюю передачу, а с большим рабочим объе-
мом—как цепную, так и карданную (см. Главная переда-
ча). Дорожные М. используются в соревнов. по фигурно-
му вождению, по вождению в условиях городского дви-
жения, в соревнов. на наименьший расход топлива (см.
Мотоциклетный спорт). Дорожные М. могут быть при-
способлены для многодневных соревнов., кроссов и др.
видов соревнов. Дорожные М. выпускаются с двигате-
лями, имеющими рабочий объем 50, 75, 100, 125, 150,
175, 200, 225, 250, 300, 350, 400, 500, 600, 650, 750,
1000, 1200 см3. Для спорта рабочие объемы двигателей
ограничены междунар. классами (см. Международная
спортивная классификация мотоциклов).
Спортивные М.в зависимости от вида сорев-
нов. делятся на несколько групп: кроссовые, шоссей-
ные (гоночные), рекордно-гоночные для многодневных
соревнов., для соревнов. на ипподроме, ипподром-
ные (по гаревой, земляной и ледяной дорожке). Сог-
ласно междунар. классификации, к рекордно-гоночным
М. относятся также трехколесные машины с тремя колея-
ми (сейклнары). КМ., участвующим в междунар. сорев-
нов., предъявляются определенные технич. требования.
Они должны иметь выпускные трубы без боковых отвер-
стий. Задний конец трубы не может отклоняться от про-
дольной вертикальной плоскости более чем на 10°.
Наконечники выпускных труб не могут выступать даль-
ше заднего щитка или обтекателя. Выходящие из трубы
отработавшие газы не должны поднимать пыль. М. (кроме
ипподромных) должны иметь два тормоза, действующих
независимо друг от друга. Колеса прикрываются грязе-
выми щитками. Переднее охватывается щитком не менее
чем па 100°, а заднее — не менее чем на 120°; при этом
прямые, проведенные от заднего конца каждого щитка
к центру соответствующего колеса, должны составлять
с прямой, соединяющей центры обоих колес, углы не
более 20°. У М. с коляской боковое колесо ни по диамет-
ру, пи по ширине не может быть меньше остальных ко-
лес.
Для достижения высоких результатов спортивные М.
должны отвечать ряду технич. требований. Возможность
развить большую максимальную скорость особенно
необходима шоссейным и рекордно-гоночным машинам.
Достигается это благодаря высокой мощности двигате-
ля (см. Форсировка двигателя), малому весу М. и сокра-
щению сопротивления встречного воздуха. Сопротивле-
ние воздуха уменьшается при помощи лобовых полуобте-
кателей, применяемых в шоссейных кольцевых гон-
ках, и обтекателей, полностью закрывающих рекордно-
гоночные мотоциклы (см. Обтекатель мотоцикла).
М. облегчают, удаляя фары, сигнал, багажник,
заднее седло, аккумуляторную батарею, подставку и
др. детали, не нужные для спортивного М. Макси-
мально облегчают щитки, колеса, раму, переднюю
вилку, однако в пределах сохранения их прочности
и жесткости. Для облегчения иногда детали про-
тачиваются и высверливаются, а иногда изготовляют-
ся из более легкого материала. Помимо повышения
скорости, облегчение М. способствует уменьшению
усилия, необходимого для удержания его на повороте,
т. к. при этом уменьшается центробежная сила. Спор-
тивный М. должен обладать хорошей приемистостью,
т. е. способностью быстро достигать предельной ско-
рости. Это необходимо на кроссовой дистанции, иппод-
роме, шоссейной кольцевой трассе, а также при рекорд-
ных заездах со стартом с места. Спортивный М. должен
иметь надежную и эффективно действующую тормозную
систему (кроме ипподромных М., на к-рых вообще
отсутствуют тормоза). Он должен быть устойчив на пря-
мом участке пути и на поворотах. Достигается это хоро-
шей балансировкой колес, ограничением хода телескопи-
ческой передней вилки и снижением центра тяжести.
Спортивный М. должен иметь надежное и удобное упра-
вление и обеспечивать удобную гоночную посадку. У М.
для ипподромных гонок нет тормозов, в коробке передач
две передачи, а иногда и одна; карбюратор хорошо защи-
щен частой металлической или капроновой сеткой от про-
никновения ледяной крошки или песка; задняя шипа
имеет протектор с глубоким рисунком, а для езды по ле-
дяной дорожке обе шины снабжают металлическими
шипами.
М. для междунар. многодневных соревнов. должны
быть серийных моделей, находящихся в продаже не ме-
нее 2 лет. На них необходимы глушитель, седло, пуско-
вой механизм, осветительное устройство, удовлетворяю-
щее стандартным требованиям для дорожных мотоцик-
лов, электрический звуковой сигнал и номерной знак.
Прицепные коляски допускаются только дорожного типа
с мягкой обивкой, обеспечивающей необходимые удоб-
ства.
144
МОТОЦИКЛ ЛИДЕРСКИЙ — МОТОЦИКЛЕТНЫЙ СПОРТ
Кроссовые М. должны иметь повышенную проходи-
мость.
Карбюраторы, свечи и магнето у них защищены от
попадания воды, воздух в карбюратор проходит через
специальные высоко поднятые приемники и фильтры;
выпускные трубы подняты, на колесах установлены по-
крышки с глубоким рисунком протектора, а зажигание
осуществляется от магнето. По правилам соревнов.,
М. должны иметь глушители шума и пусковой механизм.
Выпускаемые промышленностью кроссовые М. «К-55С1»,
«ИЖ-55К» и «М-72К» являются спортивными модифика-
циями дорожных моделей и обладают всеми вышепере-
численными качествами. М. «К-55С1» на 12 кг легче до-
рожного М. «К-55». Двигатель его развивает мощность
6, 5—7 л. с. вместо 4,75—5,5 у дорожных моделей «К-55»
и «М1М». На М. «ИЖ-55К» двигатель развивает 18 л. с.
вместо 14 л. с. у дорожного «ИЖ-56». М. «М-72К» с ко-
ляской на ИЗ кг легче дорожной модели, а его двига-
тель развивает мощность 30 л. с. вместо 22 л. с. у
«М-72».
Шоссейные М. «К-55С2», «ИЖ-54С2», «М-77»и«М-52С»
также являются спортивной модификацией дорожных
М. У них усилены тормозные барабаны, сделаны ши-
ре тормозные накладки («К-55С2»), увеличен тормоз-
ной момент благодаря применению двух разжимных
кулачков, действующих самостоятельно на каждую
колодку («М-77»). Коробка передач имеет сближенные
ступени, более выгодные для гонок на кольцевой трассе
(«ИЖ-54С2» и «М-52С»). Значительно увеличена ем-
кость топливного бака. Мощность двигателя «К-55С2»
увеличена до 8 л. с. повышением степени сжатия до
8—12, изменением фаз газораспределения, улучшением
охлаждения и применением двух карбюраторов. М.
«ИЖ-54С2» весит всего 100 кг и развивает максималь-
ную скорость 130 км/час. Мощность двигателя у него
20—22 л. с. М.-одиночка «М-77» весит 180 кг и развива-
ет скорость 180 км/час; мощность двигателя — 48—50
л. с. М. «М-52» развивает скорость 145 км/час; мощность
двигателя — 35—37 л. с.
Для шоссейных кольцевых гонок промышленность
выпустила небольшое колич. специальных гоночных
М. «С-154» (класс до 125 см3); «С-254» (класс до 250 см3);
«С-354» (класс до 350 см3). На них установлены четырех-
тактные верхнеклапанные двигатели с двумя верхними
распределительными валиками, шпилечными клапанны-
ми пружинами и прямоточными карбюраторами; четы-
рех- и пятиступенчатые коробки передач, в к-рых пе-
редаточные числа подобраны так, чтобы обеспечить М.
быстрый разгон. Крутящий момент от двигателя в ко-
робку передач передается шестеренчатой передней пе-
редачей, а на ,заднее колесо — цепной передачей. На
М. «С-254» применена оригинальная рычажная перед-
няя вилка с длинными рычагами и гидравлическими
амортизаторами. Она повышает устойчивость М. и име-
ет небольшие потери на трение. Максимальная ско-
рость М. «С-154» — 130 км/час, а «С-254» и «С-354» —
150—155 км/час.
Рекордно-гоночные М. изготавливаются в единичных
экземплярах. Для достижения больших скоростей на
них обычно устанавливаются двигатель с наддувом, раз-
вивающий очень высокую мощность, достигающую 200—
210 л. с. на 1 л рабочего объема, и обтекатели (см. Об-
текатель мотоцикла). Выпущенные промышленностью в
послевоенные годы рекордно-гоночныеМ. «С1Б» (125см3),
«С2Б» (250 см3), «СЗБ» (350 см3), «ГК-1» (350 см3)
и «М-35» (350 см3) были предназначены для побития все-
союзных рекордов скорости на разных дистанциях и
в различных классах. Для этих же целей отдельные гон-
щики создали М. «Комета»-2 (500 см3), «Комета»-3 (500
см3), «Н-100» (100 см3); «ЭКЭ-1» (500 см3) и «М-75СКО»
(750 см3). М. «С1Б», «С2Б», «СЗВ», «ГК-1» и «Н-100»
имеют двухтактные двигатели с прямоточной продув-
кой и водяным охлаждением. У всех у них в одном ци-
линдре движутся навстречу друг другу два поршня, сжи-
мающие между собой рабочую смесь. Один поршень
впускает рабочую смесь, а др. выпускает отработав-
шие газы. В двигателях «С1Б», «С2Б» и «СЗВ»
два коленчатых вала, и поршни движутся под углом
26° друг к другу. Цилиндры у этих двигателей имеют
форму буквы Л. В двигателе «Н-100» — один коленча-
тый вал с главными и прицепными шатунами. Цилинд-
ры у этого двигателя имеют форму буквы П. М. «М-35К»,
«Комета»-2, «Комета»-3, «ЭКЭ-1», «М-75СК0» имеют
четырехтактный двигатель с двумя противолежащими
горизонтально расположенными цилиндрами, с верх-
ними клапанами, нижним распределительным валом и
воздушным охлаждением.
МОТОЦИКЛ ЛИДЕРСКИЙ. Служит для лидирова-
ния велосипедистов в специальных гонках на треке и
шоссе. Обычно используются три типа мотоциклов:
а) специальный мотоцикл имеет одно-
или двухцилиндровый четырехтактный двигатель (см.
Двигатель внутреннего сгорания) рабочим объемом
от 500 см3 и больше. Он обладает большой устойчивостью
и плавностью хода. Седло расположено над задним коле-
сом, руль удлинен. Мотоциклист сидит с прямой спиной
и хорошо защищает ведомого велосипедиста от встреч-
ного потока воздуха. За задним колесом мотоцикла на
расстоянии 50 см укреплен валик, способный вращаться
при прикосновении колеса велосипеда во время езды.
Это нужно, чтобы исключить опасное соприкосновение
переднего колеса велосипеда с валиком мотоцикла;
б) «коммерческий» мотоцикл имеет одно-
цилиндровый двух- или четырехтактный двигатель;
в) для гонок с лидерами на шоссе используются м а-
лолитражные мотоциклы.
МОТОЦИКЛЕТНЫЙ СПОРТ. Включает различ-
ные виды соревнов.: скоростные соревнов. (гонки) на
шоссе, треке, ипподроме, по пересеченной местности
(кроссы), соревнов. на регулярность движения, эко-
К статье «Мотоциклетный спорт»
К статье «Парусный спорт»
К статье «Производственная гимнастика»
К статье «Лечебная физическая культура»
К статье «Прыжки гимнастические»
МОТОЦИКЛЕТНЫЙ СПОРТ
145
номию топлива, по вождению в искусственно ограничен-
ных проездах (фигурному вождению), по вождению в ус-
ловиях городского движения, игры на мотоциклах,
подъем на холм, заезды на установление рекордов ско-
рости и др.
Первые мотоциклетные соревнов. были проведены
совместно с автомобильными в 1885. Первые мотоциклет-
ные гонки на гаревой дорожке состоялись в 1907 в Пи-
термаритзбурге (Южная Африка). В этом же году в Анг-
лии на острове Мэн были проведены гонки по кольцевой
трассе, а в 1913, тоже в Англии,— шестидневные со-
ревнов. В России мотоциклетные соревнов. впервые со-
стоялись в 1898 под Петербургом (Александровская —
Стрельня, длина маршрута 39 верст). Вместе с трехко-
лесными мотоциклами в них участвовали автомобили.
Победил П. Беляев на одноместном трехколесном мото-
цикле (средняя скорость — 24,6 км/час). В 1899 был про-
веден первый скоростной пробег на дальнюю дистанцию:
Москва — Петербург. В нем участвовали 3 трехколес-
пых мотоцикла и 3 автомобиля. Победил Мази, прошед-
ший дистанцию на мотоцикле за 26 час. 57 мин. В этом
же году Лундберг установил первый российский рекорд
скорости на трехколесном мотоцикле на дистанции
25 верст (26,7 км) — 31,07 км/час. В дальнейшем начали
проводить рекордные заезды на 1 версту со стартом с хо-
ду и с места. Последние мотоциклетные соревнов. в до-
революционной России проведены в 1914 по маршруту
Москва — Петербург —Москва протяжением 1300 верст.
В них участвовали 37 гонщиков. Победитель выступал
на мотоцикле класса до 750 см3 с двигателем мощностью
7 л. с. и прошел дистанцию за 38 час. 50 мин. Руководство
М. с. в дореволюционной России осуществляли Всерос-
сийское общество мотоциклистов (ВОМ) в Петрограде
и Московское общество мотористов (МОМ).
До Великой Октябрьской социалистической револю-
ции М. с. могли заниматься единицы. В соревнов. и про-
бегах участвовали владельцы дорогих машин зарубеж-
ных марок. В России мотоциклы не выпускались.
Однако поклонников этого вида спорта была немало.
В 1918 возобновило работу Всероссийское общество мо-
тоциклистов и был создан Московский кружок конько-
бежцев и велосипедистов-любителей, культивировав-
ший и М. с. В этом же году он провел первое шоссей-
ное соревнов. по маршруту Москва — Клин — Москва.
В 1920 на земляной дорожке Московского ипподрома
состоялось первое первенство РСФСР. Все мотоциклы
были разбиты на две группы: до 750 см3 и свыше 750 см3.
Первенство СССР впервые было разыграно в 1924
в Москве. Следующее первенство СССР проводилось
в 1928 также в Москве. В программу соревнов. были
включены линейные шоссейные гонки на 1 км и на 300 км.
Среди победителей были сильнейшие гонщики того
времени — ленинградец П. Воротил кин и москвич
А. Силкин. В 1932—1935 создавалась отечественная
мотоциклетная промышленность. В Ленинграде начал-
ся выпуск мотоциклов «Л-300», в Ижевске — «ИЖ-7»,
в Подольске — ПМЗ «А-750», в Таганроге — «АМ-600».
Серийное производство мотоциклов способствовало бо-
лее широкому привлечению молодежи в М. с., руководст-
во к-рым в конце 1935 перешло к Всесоюзному комитету
по делам физической культуры и спорта. В 1936 на пер-
венстве СССР в Киеве в программу были введены шоссей-
ные гонки на 100 км и 1 км и кросс-эстафета на 150 км.
В соревнов. участвовали 75 спортсменов и было устано-
влено 5 всесоюзных рекордов. С этого времени шоссей-
ные соревнов. систематически включались в программу
первенств Союза, республик, об-в и ведомств. В 1937
и 1938 в первенствах СССР среди победителей появились
имена ныне заслуженных мастеров спорта Е. Грингаута,
Э. Лорепта, В. Кулакова, Н. Шумилкина, мастеров
спорта И. Владимировой, Л. Свиридовой. В довоенный
период очень большую роль в развитии отечественного
мотоспорта сыграл Герой Советского Союза В. П. Чка-
лов. Особенно широкое развитие М. с. получил в после-
военное время. Этому способствовал массовый выпуск
мотоциклов. Уже в первой послевоенной пятилетке за-
воды, помимо хороших дорожных мотоциклов, наладили
производство спортивных мотоциклов «М1Е» и«К-125С»
(класс до 125 см3), «ИЖ-350» (класс до 350 см3), «М-75»
(класс до 750 см3), «К1Б» (класс до 100 см3). Были созда-
ны специальные рекордно-гоночные мотоциклы «С2Б»,
«ГК-1», «М-35К» и «Комета»-2. В результате возросли
рекорды скорости. В 1954 Н. Шумилкин повысил абсо-
лютный рекорд СССР до 225 км/час (до войны рекорд,
установленный на отечественном мотоцикле, был равен
158 км/час).
В настоящее время работу по развитию М. с. в стра-
не ведет Федерация автомобильного и мотоциклетного
спорта СССР (ФАМС СССР), а в республиках — федера-
ции автомобильного и мотоциклетного спорта респуб-
лик. Учебно-методическими и спортивными центрами
М. с. являются Центральный автомотоклуб СССР, рес-
публиканские, краевые, областные, районные и город-
ские автомотоклубы, на базе к-рых ведут свою работу
федерации и секции. Первичной низовой организацией,
занимающейся М. с., является мотоциклетная секция, а
в крупных организациях — самодеятельный автомото-
клуб, объединяющие спортсменов ДОСААФ и ДСО.
М. с. в СССР культивируют ДОСААФ, ДСО «Трудовые
резервы», имеющие свои секции и мотоклубы, Советская
Армия (в спортивных клубах армии) и ряд ДСО профсою-
зов («Труд», «Калев», «Даугава», «Авангард», «Буревест-
ник» и др.). М. с. воспитывает высокие моральные и фи-
зич. качества: смелость, твердость воли, решительность,
способность к преодолению трудностей, быстроту реак-
ции,. выносливость, силу, ловкость и трудолюбие. Тре-
нировки мотоспортсменов включают всестороннюю фи-
зич. подготовку, совершенствование технич. знаний,
искусства вождения мотоцикла в различных условиях.
М. с. развивается в тесной связи с мотоциклетной про-
10 Заказ № 2096
146
Мотоциклетный спорт
мышленностыо, помогает ей испытывать и совершен-
ствовать конструкции мотоциклов. Все новшества, как
правило, сперва появляются на спортивных мотоциклах
и проверяются в условиях соревнов., а затем внедряются
в серийное производство. Совершенствование конструк-
ции стимулируется соревнов. на первенство заводской
марки и др., в к-рых выступают команды мотоциклетных
заводов. М. с . могут заниматься лица мужского и жен-
ского пола не моложе 16 лет, имеющие удостоверение
на право управления мотоциклом. К соревнов. допускают-
ся дорожные, спортивные и гоночные мотоциклы (см.
Мотоцикл), к-рые подразделяются на три категории:
одиночки, с коляской и трехколесные. В категориях мо-
тоциклы делятся на классы в зависимости от рабочего
объема двигателя (см. Мотоцикл).
Соревнов. по вождению мотоцикла
в искусственно ограниченных проез-
дах (фигурному вождению) — наиболее
доступные. Они проводятся на обычных дорожных мото-
циклах на площадке, имеющей ровную поверхность и
достаточные размеры, закрытой для всякого посторон-
него движения. Дистанция — 250—280 м, оборудуется
не менее чем 12 препятствиями и искусственно ограни-
ченными проездами.
Соревнов. по вождению мотоцикла
в условиях городского движения
проводятся на улицах, составляющих замкнутое коль-
цо. Трассу закрывают для движения транспорта только
на месте старта-финиша. Маршрут и перечень контроль-
ных пунктов (КП) объявляется участникам на старте.
Иногда на старте сообщается только часть пунктов, а
об остальных участник узнает на последующих пунктах.
Контрольные пункты выбирают так, чтобы подъезд к ним
был затруднен. Участник, не прошедший КП, выбывает
из соревнов. За нарушение правил движения, зафикси-
рованное судьями, участник получает штрафные очки,
а за отмеченное милицией в удостоверении на право уп-
равления мотоциклом,— снимается с соревнов. Резуль-
таты участников и занятые места определяются по вре-
мени прохождения дистанции и числу штрафных очков.
Соревнов. на наименьший расход
топлива проводятся в городе и за городом по замк-
нутой трассе. Перед соревнов. участников знакомят с
трассой (показ или объяснение). За отклонение от марш-
рута или нарушение правил движения участника сни-
мают с соревнов. Расход топлива определяют взвешива-
нием мерного бачка до и после соревнов. с точностью до
10 г.
Гонки по пересеченной местности
(кросс) — наиболее Широко распространенный в СССР
вид соревнов.
Проводятся Крос'Сй по трассам в виде замкну-
того кольца, состоящего из грунтовых, лесных и ка-
менистых дорог и троп, подъемов, спусков, заболочен-
ных, песчаных и травяных участков, канав, бродов,
трамплинов и др. препятствий.Трасса кросса может быть
открытой или закрытой. На ней размещаются контроль-
ные пункты (КП). При открытой — маршрут объяв-
ляется заранее, и спортсмены имеют возможность тре-
нироваться на ней. При закрытой трассе маршрут объяв-
ляется за 1—2 час. до старта, участники ориентируются
только по карте или схеме. До 1957 кроссы проводились
преимущественно по длинным трассам — 10—20 км —
на дистанции 80—100 км. С 1958 твердо осуществляется
переход на короткие трассы — длиной 1,5—3 км,— но
наиболее сложные, насыщенные большим колич. различ-
ных поворотов и препятствий. Такие трассы требуют
очень высокого мастерства от спортсменов, создают зна-
чительные нагрузки при сокращенных дистанциях и
дают возможность зрителям наблюдать весь ход спортив-
ной борьбы и более быстро и четко проводить соревнов.
Обычно для соревнов. выбирают сильно холмистую мест-
ность с крутыми подъемами и спусками. По коротким
сложным трассам шириной не менее 2 м на дистанции но
более 50 км проводятся междунар. кроссы. Звания чем-
пиона СССР по кроссу неоднократно добивались заслу-
женные мастера спорта В. Карнеев, Ю. Король,
В. Пылаев, Н. Севастьянов, В. Платыч, И. Озолина и
Н. Сусова. В командном первенстве СССР победу чаще
др. завоевывали спортсмены Советской Армии. Зимой
кросс проводится по заснеженным дорогам, обледене-
лым спускам и подъемам, глубоким колеям, проло-
женным в снегу.
Шоссейные линейные гонки прово-
дятся на дорогах с асфальтовым, бетонным, клинкерным,
щебеночным, гудронным покрытием на дистанции 50,
100 или 200 км. Старт дается с места. Дистанцию про-
ходят в одну сторону или с поворотами несколько раз.
В месте поворота на шоссе устанавливается тумба с над-
писью «Поворот». Встречное движение на мотоциклах
с коляской допускается при ширине проезжей части до-
роги не менее 6 м. Обгон разрешается только с левой
стороны. До 1951 на линейной шоссейной трассе разыгры-
валось первенство СССР. Трижды звание чемпиона
СССР завоевывала И. Озолина и дважды Е. Грингаут,
В. Кулаков и С. Овчинкин.
Шоссейные кольцевые гонки про-
водятся на дороге с усовершенствованным покрытием
по замкнутой извилистой трассе, включающей сложные
повороты, подъемы и спуски, на дистанции не менее 50 км
и требуют высокого спортивного мастерства. С 1947
ежегодно разыгрывается первенство СССР по шоссейной
кольцевой гонке в Таллине на трассе Пирита-Козе —
Клоостриметса длиной 6746 м, с 22 левыми и правыми
поворотами, 3 подъемами и спусками, 2 мостами и раз-
ностью уровней 22 м. Ширина проезжей части дороги —
от 4,4 до 7,5 м. Соревнов. обычно проводятся на ди-
станцию 135 км (20 кругов). В 1958 первенство СССР
впервые разыгрывалось на 2 трассах: ленинградской и
таллинской,—а места определены но наименьшей сумме
МОТОЦИКЛЕТНЫЙ СПОРТ
147
очков. Гонщик, занявший место ниже 12-го, ко второму
этапу не допускался. В 1959 первенство проводилось
на 3 трассах в 3 этапа: в Риге, Тарту и Таллине.
В 1960 и 1961 на 2 трассах: в Тарту и Таллине — с
зачетом по наибольшей сумме очков. Звание чемпио-
нов СССР неоднократно завоевывали В. Кулаков,
Е. Грингаут, Е. Косматов, В. Пылаев, И. Озолпна,
а также Г. Фомин, С. Овчпнкин, Б. Иванов, Н. Соколов,
А. Васин, Б. Панферов, Н. Сусова. Повышению спор-
тивно-технич. результатов способствовало создание
спортивных моделей мотоциклов «К-55С2», «ИЖ-54С2»,
«М-52С», «М-77» на базе серийных дорожных машин и
специальных гоночных мотоциклов «М-154», «С-254»,
«С-354», «С-258», «С-259», «С-358», «С-157», «С-158» для
шоссейно-кольцевых гонок.
Гонки по ипподрому, гаревой и
ледяной дорожкам п по треку прово-
дятся по замкнутому кругу. Длина земляной дорожки
ипподрома обычно 1600 и 1000 м. гаревой дорожки —
400 м. Соревнов. по ледяной дорожке проводятся на ста-
дионе, катке, замерзшем озере или пруду по кругу дли-
ной от 400 до 1600 м. На Московском ипподроме тради-
ционная дистанция —6 кругов по 1600 м. Соревнов. на
ипподроме проводятся в СССР с 1920. В 1955 учрежден
переходящий кубок ЦК ДОСААФ СССР по гонкам на ип-
подроме. В 1957 оп разыгрывался в 33 зонах, а финал со-
стоялся на Одесском ипподроме. С 1959 гонки по иппод-
рому проводятся на первенство СССР. Гонки по гаревой
дорожке в СССР впервые проведены в 1958 на Централь-
ном стадионе им. Ленина в Москве. Большой приз
Центрального стадиона им. Ленина и приз Централь-
ного автомотоклуба СССР выиграл Б. Самородов (Уфа).
В 1959 разыграно первенство СССР по гонкам на гаре-
вой дорожке в Уфе. Чемпионом стал Ф. Шайнуров
(Уфа). Мотоциклы для всех этих соревнов. сильно отли-
чаются от шоссейных и кроссовых. Они имеют малый
вес (75—90 кг) и снабжены мощным двигателем, работа-
ющим на метиловом спирте (метаноле).
Соревнов. в подъеме на холм прово-
дятся со стартом с ходу и с места. В первом случае
предусмотрен небольшой разгон у подножья горы. Ши-
рина дороги — не менее 6 м, уклон — до 20°. Через каж-
дый метр дороги ставят указатель высоты подъема.
Старт — раздельный с заведенными двигателями. Этот
вид соревнов. очень развит в США.
Многодневные соревнов. на регу-
лярность движения проводятся по комбини-
рованной трассе, включающей дороги с асфальтовым,
булыжным, щебеночным покрытием, грунтовые, песча-
ные, каменистые дороги и т. д. Главная задача участ-
ников — соблюдение маршрута и графика движения
с обязательным выполнением правил движения. Замена
деталей мотоцикла запрещена, детали и агрегаты плом-
бируются или клеймятся цветной краской. До старта
и после финиша на каждом этапе мотоциклы находятся
в закрытом парке и выдаются участникам за 15 мин. до
старта. В последний день соревнов. проводится часовое
испытание на максимальную скорость по шоссейной
кольцевой трассе. Дистанция каждого дня соревнов.—
не менее 350 км, а в последний день для скоростного ис-
пытания — 150 км. Результаты участников определяют-
ся по числу штрафных очков, начисляемых за наруше-
ние графика движения — несвоевременное прибытие
на КВ, несвоевременную явку на старт и др. нарушения;
участник, опоздавший на пункт контроля времени (КВ)
более чем на 1 час, выбывает. Соревнов. проводятся
с личным и командным зачетом. В состав команды вхо-
дят мотоциклы разных классов. За рубежом многоднев-
ные соревнов. устраиваются, как правило, на горных
дорогах. В СССР шестидневные и трехдневные соревнов.
проводятся с 1955 как по горным дорогам, так и по до-
рогам в равнинной местности. В 1959 шестидневные со-
ревнов. были включены в программу II Спартакиады па-
родов СССР. В них приняли участие 272 спортсмена.
Победила команда Ленинграда. Чемпионами спарта-
киады были Н. Севостьянов, В. Генералов, Е. Суббо-
тин, А. Белкин и В. Крюченко.
Игры на мотоциклах, в частности мото-
бол, пользуются большой популярностью за рубежом.
В СССР распространены мало.
Заезды на побитие рекордов прово-
дятся на дорогах с усовершенствованным покрытием
или на треке на дистанции 1 км со стартом с места и
с ходу, 5 км с ходу, 10, 50, 100, 200, 500 и 1000 км
со стартом с места. Дистанцию 1 и 5 км гонщик прохо-
дит в обоих направлениях по одному разу, скорость ре-
гистрируется средняя. На трассе заездов на 1, 5 и 10 км
не должно быть уклонов, превышающих 1%. Во время
заезда запрещается менять детали, кроме запальных све-
чей и колес с шинами. Для установления рекордов гон-
щику предоставляется три попытки. Новый рекорд ре-
гистрируется, если средняя скорость превышает суще-
ствующий рекорд или норматив не менее чем на 1%,
После войны всесоюзные рекорды устанавливались на
рекордно-гоночных мотоциклах (см. Мотоцикл), пост-
роенных заводами и отдельными спортсменами. В по-
следние годы новые рекордно-гоночные мотоциклы не
создаются, а большинство установленных ранее рекор-
дов устарело. Поэтому из 80 регистрируемых всесоюз-
ных рекордов сохранено только 14, а для остальных
видов установлены исходные нормативы. Из 14 рекор-
дов 8 принадлежат Н. Шумилкину (на мотоциклах его
конструкции «Комета»-2 и «Комета»-3); 4 — А. Новико-
ву (на мотоцикле «Н-100»); 1— Э. Кулакову (на мотоцик-
ле «М-35К»); 1—Б. Панферову (на мотоцикле«К-55С»).
Междунар.рекорды регистрируются ФИМ (всего 504
рекорда). Абсолютный рекорд скорости для мотоциклов
устанавливается на дистанции 1 км. В первый период
развитиям.с. (конец XIX в.) абсолютный рекорд ско-
рости принадлежал почти все время французам. С 1898
10*
148
МОТОЦИКЛЕТНЫЙ СПОРТ
до 1904 он возрос с 49 до 123 км/час. В следующие 25 лет
он повысился до 207,5 км/час. С 1929 по 1937 гонщик не-
мецкой фирмы БМВ Э. Хэнне на мотоцикле класса до
750 см3 с обтекателем довел его до 279 км/час. В 1956 не-
мецкий гонщик В. Герц на мотоцикле «НСУ» класса до
500 см3 с обтекателем повысил его до 338 км/час.
Езда на мотоцикле связана со значительными мышеч-
ными усилиями. В условиях мотоциклетных соревнов.
(особенно кроссов) мотоциклисту приходится выпол-
нять большую динамическую работу при преодолении
преград, встречающихся на пути (река, подъемы, рых-
лый грунт и т. д.). Поэтому в тренировке мотоциклистов
большое значение имеет разносторонняя физич. подго-
товка, развитие силы и выносливости. Занятия М. с.
связаны с большим нервным напряжением и предъяв-
ляют высокие требования к центральной нервной систе-
ме. У мотоциклиста развивается быстрота двигательных
реакций, связанных со зрительными, звуковыми и др.
раздражителями, что позволяет ему своевременно реа-
гировать на возникновения препятствий, и т. д. Боль-
шая скорость движения требует доведения этих реакций
до автоматизма. На утомление при езде на мотоцикле су-
щественное влияние оказывает действие вибрации. Сте-
пень изменений вегетативных функций (дыхание, кро-
вообращение и др.) после мотогонок зависит от трудно-
сти трассы и связанной с этим величины физич. на-
грузки.
М. с. широко распространен за рубежом. Помимо
рекордно-гоночных заездов, во многих странах прово-
дятся шоссейные кольцевые гонки, по к-рым с 1949 ра-
зыгрывается чемпионат мира среди отдельных спортсме-
нов и мотоциклетных фирм. Большой популярностью
пользуются шестидневные соревнов., в к-рых разыгры-
вается 4 командных приза: «Международный трофей» —
для стран, имеющих свою мотоциклетную промышлен-
ность, «Серебряная ваза» — для всех стран, «Приз клу-
бов» —для национальных клубных команд и «Заводская
медаль» — для заводских команд,— а также личное
первенство. После второй мировой войны в этих соревнов.
большого успеха добиваются спортсмены стран народ-
ной демократии. Чехословацкие команды 6 раз выигры-
вали «Международный трофей» и 5 — «Серебряную вазу»,
выступая на мотоциклах собственного производства.
Личное первенство Европы по кроссу разыгрывается
ежегодно на мотоциклах класса до 250 см3, а личное
первенство мира — на мотоциклах класса до 500 см3
на 10—13 трассах в разных европейских странах
с зачетными 50% от общего колич. трасс плюс одна
по наибольшей сумме набранных очков, к-рые даются
только по 6-е место. Командное первенство по мотокрос-
су тоже проводится на мотоциклах класса до 500 см3
и носит название Мотокросс наций. Команде-победи-
тельнице вручается переходящий приз — Кубок наций.
Разыгрывается также чемпионат мира по гаревой дорож-
ке. Он состоит из четвертьфиналов, полуфиналов и фи-
нала. В финал чемпионата входят 5 победителей кон-
тинентальных полуфиналов и обладатель титула чемпио-
на предыдущего года. Европейский полуфинал является
одновременно финалом чемпионата Европы по этому
виду спорта. В него входят по 8 победителей континен-
тального и северного (скандинавские страны) четверть-
финалов.
С 1955 значительно расширились междунар. связи
советских спортсменов. В 1956 5 советских гонщиков
впервые встретились в Чехословакии на шоссейно-коль-
цевой трассе с сильнейшими спортсменами Англии,
Франции, Италии, Австрии, Бельгии, Австралии и др.
стран. В этом же году в Венгрии Р. Решетнике (Рига)
выиграл 1-е место по кроссу. Традиционным стало уча-
стие наших мотоциклистов в четырехдневных соревнов.
в ГДР. В 1956 советская команда заняла 1-е место в на-
циональном и клубном зачетах и получила серебряный
переходящий кубок, специальный приз премьер-мини-
стра ГДР Отто Гротеволя, 8 золотых и 5 серебряных ме-
далей. В 1957 клубная команда ДОСААФ СССР
заняла 1-е место среди 36 команд и завоевала хрусталь-
ный кубок. Золотую медаль выиграл В. Адояп (Рязань).
В 1958 лучшим гонщиком четырехдневных соревнов.
В ГДР в классе до 350 см3 был признан Дудорин (Уфа).
Ему же присуждена золотая медаль и чеканный кубок
в 1959.
После вступления в члены ФИМ (1956) советские
команды ежегодно участвуют в междунар. шестидневных
соревнов., к-рые наз. «мотоциклетной олимпиадой».
В XXXI шестидневных соревнов. в Баварских Альпах
(ФРГ) выступали 313 мотоциклистов из 18 стран. Впер-
вые участвуя в таких крупных междунар. соревнов.,
советские спортсмены завоевали 3 золотые медали (В.
Адоян, Э. Кирсис, В. Хрипков), 2 серебряные и 5 брон-
зовых. Успешно выступала заслуженный мастер спорта
И. Озолина (Москва). В XXXII шестидневных соревнов.
в Чехословакии советские спортсмены завоевали 7
медалей ФИМ.
В 1959 на XXXIV междунар. шестидневных соревнов.
в Чехословакии большой успех выпал на долю двух
советских команд. Команда Ижевских мотоциклистов-
гонщиков закончила соревнов. без штрафных очков и,
соревнуясь с зарубежными мотоциклетными фирмами,
завоевала медаль ФИМ. Также без штрафных очков
закончила соревнов. команда Удмурдского автомото-
клуба, получив диплом ФИМ. 18 советских спортсменов
из 21 стартовавшего награждены медалями.
В СССР первый междунар. кросс проведен в 1954
в Москве. В 1956 междунар. соревнов. проходили
в Ленинграде. Они состояли из двух этапов: шоссейно-
кольцевой гонки и кросса. В соревнов. впервые участ-
вовали спортсмены Китая. В 1957 команда СССР побе-
дила в междунар. кроссе в Риге. Отличного результата
добилась молодая латвийская спортсменка В. Лапи-
ня. В 1958 междунар. кросс в Тбилиси впервые прово-
МОТЫЛЬНИЦА — мсото
149
дился па короткой жесткой трассе протяженностью все-
го 2,25 км с разнообразным покрытием (грунт с камнями,
сыпучий грунт, травяной покров, асфальт, гаревая до-
рожка). В соревнов. выступали 19 чемпионов из 10 стран
(Австрия, Франция, Голландия, Финляндия, Чехосло-
вакия и др.).
Большого успеха добились советские спортсмены
в междунар. кроссе в Риге в 1959. В 7 финальных за-
ездах они заняли 5 первых мест. Треть всех призовых
мест завоевали латвийские мотоциклисты. В этом же
году в Таллине была проведена междунар. встреча по
шоссейно-кольцевой гонке. Успешно выступали чеш-
ские гонщики. Франтишек Счастный (Чехословакия)
на мотоцикле с двигателем рабочим объемом 350 см3
установил новый абсолютный рекорд трассы — 123,5
км/час.
В 1959 в Уфе и Ровно проведены первые встречи
с польскими и чешскими гонщиками на гаревой дорожке.
Из года в год расширяется спортивное сотрудничество
советских мотоциклистов с зарубежными.
Литература
Бас Л. Р. иГрингаут Е. И. Мотоциклетные кольце-
вые гонки. М., 1955.
Борисов Ф. В, Владимирова И. Ф., Саб и-
н и н А. А. Автомобильный и мотоциклетный спорт в СССР.
М , 1954.
Глазунов С. В., Сабинин А. А., Бас Л. Р. Ав-
томобильные и мотоциклетные соревнования за рубежом. М.,
1956.
Зотов И. Г. Мотоциклетные гонки по ипподрому. М.,
1954.
Зотов И.Г. Спортивные и гоночные мотоциклы. М., 1957.
К а р н е е в В. И. Гонки по шоссе. М., 1954.
Карне ев В. И. Мотогонщик. М., 1955.
Силкин А. П. Мотоциклетные соревнования. М., 1951.
Ярош К. Высшая школа мотоциклетного спорта. М.’
1956.
МОТЫЛЬНИЦА — конусообразный снаряд из ме-
таллической сетки с открывающимся дном, служащий
для опускания в водоем мотыля, привлекающего рыбу.
Мотыль закладывается внутрь конуса, М. на шнуре опу-
скается в воду и в проточной воде оставляется в подве-
шенном положении у дна около места предполагаемой
ловли, несколько выше по течению. Мотыль постоянно
вымывается из М., плывет по течению и привлекает
рыбу к месту ловли. В водоемах без течения или со сла-
бым течением М. опускают ко дну в месте ловли и, дер-
гая за шпур, открывают донышко и освобождают М.
от заложенного в нее мотыля.
мошник — местное народное название глухаря,
любящего посещать моховые болота и лакомиться на них
ягодами.
МОЩНОСТЬ РАБОТЫ — колич. работы в единицу
времени (об измерении М. р. см. в статье Динамическая
работа). Численное значение М. р. в спорте может
достигать 300 кгм/сек при поднятии тяжестей и ок.
400 кгм/сек при спринтерском беге. Ври прочих равных
условиях М. р. определяет ее предельную продолжи-
тельность, причем эта связь выражается формулой
Ntp = K, где N— мощность, t— предельная продолжи-
тельность, р и Я— коэффициенты. Анализ указанной
формулы по данным рекордов в видах спорта с цикличе-
ским характером движений позволил ввести понятие
относительной М. р. (или интенсивности), к-рое исполь-
зуется в классификации физич. упражнений. Интенсив-
ность работы измеряется предельной продолжительно-
стью выполнения данной работы с постоянной мощно-
стью. В движениях циклического типа различают: мак-
симальную М. р. (интенсивность) —с предельным време-
нем до 15—20 сек., субмаксимальную — от 30—40 сек.
до 3—5 мин., большую — от 3—5 мин. до 30—60 мин. и
умеренную — свыше 30—60 мин.
МСОТО — Международный союз офи-
циальных туристских организа-
ций. Междунар. некоммерческое объединение прави-
тельственных или уполномоченных правительствами
национальных туристских организаций. Цели союза —
способствовать свободному обмену посетителями между
странами — членами МСОТО — в интересах развития
междунар. торговли и культурных связей, содействовать
решению проблем междунар. туризма и устранению
препятствий в деле междунар. обмена туристами; поощ-
рять обмен туристской литературой и информацией
между членами союза; поддерживать сотрудничество
с ООН и др. междунар. организациями по вопросам
междунар. туризма. Высшим органом союза является
проводимая ежегодно Генеральная ассамблея (общее
собрание членов), к-рая утверждает и изменяет устав
МСОТО, утверждает прием новых членов, избирает на
своих сессиях членов Исполнительного комитета
МСОТО, президента МСОТО и 2 вице-президентов, ре-
шает финансовые вопросы и т. д. Исполнительный коми-
тет состоит из президента МСОТО и 15 членов с правом
голоса, вице-президентов МСОТО, президентов регио-
нальных и технич. комиссий и нек-рых др. должностных
лиц союза без права голоса. Исполком избирается па
3 года с обновлением состава членов на одну треть еже-
годно. Исполнительный комитет собирается, как пра-
вило, дважды в год. Рабочими органами союза являются
технич. комиссии, занимающиеся изучением проблем
междунар. туризма, общих для всех стран — членов
союза,— и региональные комиссии, изучающие состоя-
ние междунар. туризма в отдельных районах земного
шара (Европа, Средний Восток, Южная Азия, Восточ-
ная Азия и Тихий океан, Африка, Америка). Источники
доходов МСОТО — членские взносы и отчасти продажа
печатных изданий МСОТО. Генеральная ассамблея да-
ет те или иные рекомендации организациям — чле-
нам союза. Хотя эти рекомендации не являются обя-
зательными для правительств стран, представленных
в МСОТО, однако рекомендации МСОТО по отдельным
проблемам междунар. туризма сыграли известную роль
в упрощении паспортных, визовых и пограничных
формальностей в Европе. МСОТО принял участие
150
МУЗЕЙ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ И СПОРТУ — МЫШЕЧНОЕ СОКРАЩЕНИЕ
в разработке нек-рых междунар. конвенций, касающих-
ся туризма, к-рые впоследствии были приняты ООН.
Союз изучает положение и уровень материальной (гос-
тиничной, ресторанной) базы междунар. туризма, со-
стояние и перспективы развития социального (массо-
вого) и молодежного туризма, объем туристского движе-
ния и публикует по этим вопросам соответствующие
материалы. В частности, ежегодно издаются материалы
по междунар. туристской статистике. Важное место
в работе союза занимают проблемы упрощения и сокра-
щения пограничных и таможенных формальностей для
иностранных туристов, развития т. наз. «внесезонного»
туризма, обеспечения туристов иностранной валютой
и т. д. МСОТО проводит свою деятельность в контакте
с органами ООН (Социальный и Экономический совет,
ЮНЕСКО, Европейская экономическая комиссия, Ко-
миссия по статистике и т. п.) и др. междунар. организа-
циями туристского, транспортного и культурного харак-
тера. СССР представлен в МСОТО Всесоюзным акцио-
нерным обществом «Интурист».
МУЗЕЙ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ И СПОРТУ.
Создан в 1956 в Москве на базе Центрального стадиона
им. В. И. Ленина. В музее собираются, хранятся и экс-
понируются исторические документы, отражающие раз-
витие и достижения советской физич. культуры и спор-
та, а также памятные спортивные призы. Этот музей рас-
полагает большим колич. интересных ценных призов.
Имеются также М. по ф. к . и с. при нек-рых институтах
физич. культуры (Музей лыжного спорта в ГЦОЛИФК
в Москве).
МУЗЫКАЛЬНЫЙ РАЗМЕР — строение такта му-
зыкального произведения. Обозначается дробью, где
числитель определяет число долей в такте, а знамена-
тель — их длительность. Наиболее употребительны
М. р. 4/4и\'4—марш, —вальс, мазурка, —полька,
галоп.
МУ ЛИНЕТЫ вфехтовании — подготовитель-
ные упражнения для вооруженной руки при обучении
боевым ударам в фехтовании на саблях, имеющие целью
отработку направлений рубящих ударов. В М., харак-
терных широкой амплитудой движения, участвуют пле-
чевой, локтевой и лучезапястный суставы. В п о л у му-
лине т а х рубящие движения выполняются только
в локтевом и лучезапястном суставах.
МУЛЬДА — широкая чашеобразная впадина, зани-
мающая внутреннюю часть вогнутой складки земной
коры. Чаще всего М. геологического происхождения.
В верхней части горных склонов М. бывают заполнены
льдом или снегом; на более низких участках склонов
они нередко заполнены талой стоячей или проточной
водой и представляются красивыми горными озерами.
М. привлекают туристов своей красотой и своеобразием.
МУСТАГ-АТА (Отец ледяных гор, 7546 м) — одна
из наиболее популярных вершин Средней Азии. Первая
попытка восхождения на М.-А. была предпринята швед-
ским путешественником Свеном Гединым в 1894 (поднял-
ся до высоты 6200 м). В 1947 взять вершину пытались
английские альпинисты Э. Шиптон и Н. Тильман (под-
нялись до высоты 7200 м). В 1956 на вершину впервые
поднялся отряд под руководством Е. Белецкого, К. Кузь-
мина п Ши Чжап-чуня в составе 19 советских и 12 ки-
тайских альпинистов. В 1959 на М.-А. совершили восхо-
ждение 33 китайских альпиниста. Среди них было
8 женщин.
МУШКА— приспособление для прицеливания, поме-
щенное на дульной части ствола. В стрелковом спорте
используют прямоугольную или кольцевую М.
МУШТУКАС — литовская спортивная командная
игра типа лапты (см. Литовские национальные виды спор-
та, физические упражнения и игры).
МЫШЕЧНО-ДВИГАТЕЛЬНЫЕ ОЩУЩЕНИЯ —
см. Ощущения.
МЫШЕЧНОЕ СОКРАЩЕНИЕ — основная функ-
ция мышечной ткани — укорочение мышцы или разви-
тие напряжения в ее продольном направлении в ответ
на раздражение (см. Возбудимость). М. с. лежит в осно-
ве всех движений человеческого тела. В организме М. с.
вызывается нервными импульсами, идущими от цент-
ральной нервной системы по центробежным (двигатель-
ным) нервам. М. с., характеризующееся укорочением
мышцы при неизменном ее напряжении, наз. изотониче-
ским. а вид мышечной деятельности с нарастанием на-
пряжения при отсутствии укорочения — изометриче-
ским. В чистом виде изометрический режим при выпол-
нении физич. упражнений не наблюдается. Элементы
его могут иметь место при различных статических на-
пряжениях (в гимнастике, тяжелой атлетике и др. ви-
дах спорта). Между моментом получения мышцей раз-
дражения и началом М. с. проходит нек-рый промежу-
ток времени, необходимый для распространения возбу-
ждения по мышце. Этот скрытый, или латентный, период
МЫШЕЧНОЕ ЧУВСТВО— МЫШЛЕНИЕ
151
у человека составляет 12—13 мсек. Фазы М. с. и рас-
слабления обычно длятся 0,05 сек. Если раздражение
сообщается мышце раньше, чем она придет в состояние
расслабления, получается суммация М. с. При доста-
точно частых раздражениях мышца не успевает рассла-
биться и приходит в состояние длительного (тетаниче-
ского) сокращения, или тетануса. М. с. вовремя движе-
ний человека носят тетанический характер, т. к. цент-
ральная нервная система посылает мышцам не одиноч-
ные импульсы (см. Биоэлектрические явления), а не-
прерывно следующие друг за другом «залпы» их (ок.
50 в сек.). При чрезмерно частых раздражениях каждое
последующее может падать на мышцу в т. наз. рефрак-
терный период.
Сократительным элементом мышцы служат находя-
щиеся в ней тончайшие волокна, миофибрилли, состоя-
щие из сократительных (структурных) белков — мио-
зина и актина. М. с. является результатом изменения
физич. (механических) свойств и состояния этих белков.
В основе этого изменения лежит превращение химиче-
ской энергии макроэргических фосфорных соединений
в механическую энергию работы. Источником энергии
М. с. служит аденозинтрифосфорпая кислота (АТФ)
(см. Макроэргические фосфорные соединения). Если она
отсутствует, то мышца (изолированные ее волокна или
нити, состоящие из сократительных белков) не может
сокращаться. Расщепление АТФ осуществляется сокра-
тительным белком мышцы миозином, к-рый изменяет при
этом свои физич. свойства, приобретает эластичность
и сокращается без изменения объема (укорочение
в длину и расширение в поперечнике — подобно М. с.).
Наиболее правильным представляется следующее объяс-
нение химизма М. с. В покоящейся, расслабленной,
мышце, не обладающей эластическими свойствами,
миозин находится в связи с др. белком — актином, об-
разующим мышечную строму (белковый скелет мышцы)
и обладающим эластическими свойствами. Двигатель-
ный нервный импульс вызывает в области двигательных
нервных окончаний выделение небольших порций
(квант) биологически активного вещества — ацетилхо-
лина. Это приводит к изменению концентрации ионов
натрия и калия на мембране мышечного волокна, воз-
никновению электрического потенциала и распростра-
нению по волокну тока действия (см. Биоэлектрические
явления). В результате комплекс актомиозина прихо-
дит во взаимодействие с АТФ. Последняя под влиянием
миозина расщепляется. Миозин приобретает эластиче-
ские свойства. Теперь он оказывается растянутым на
эластическом актине мышечной стромы и стремится со-
кратиться. В связи с тем, что сила сокращения миозина
больше силы сопротивления стромы, мышечное волокно
сокращается, деформируя строму и придавая ей потен-
циальную энергию для последующего расслабления.
Удержание мышцы в сокращенном состоянии требует
расщепления все новых количеств АТФ, что поддержи-
вается двигательными нервными импульсами. С пре-
кращением этих импульсов прекращается и расщепление
АТФ. Миозин теряет эластические свойства. Теперь про-
является эластичность стромы, деформированной, сжа-
той во время сокращения; она распрямляется, и мышца
возвращается к исходному, расслабленному, состоянию.
В промежутках между М. с. происходит непрерывный
ресинтез (восстановление) АТФ (см. Макроэргические
фосфорные соединения), что обеспечивает возможность
продолжения работы во времени. При израсходовании
всего запаса АТФ мышца впадает в состояние окоче-
нения и не способна расслабляться и сокращаться.
Сила М. с. зависит, помимо колич. участвующих
в сокращении мышечных волокон, от содержания в
мышце структурных белков и от адепозиптрифосфатаз-
ной активности миозина, т. к. эти факторы определяют
быстроту и степень превращения химической энергии
АТФ в механическую энергию М. с. Под влиянием тре-
нировки, особенно в силовых упражнениях, эти свой-
ства мышечной ткани улучшаются. Способность к быст-
рой смене сокращений и расслаблений мышцы, с биохи-
мических позиций, зависит от быстроты ресинтеза АТФ
в промежутках между сокращениями. Особенно боль-
шое значение для быстрого перехода от состояния покоя
к интенсивным и частым сокращениям мышцы имеют
анаэробные механизмы ресинтеза АТФ (см. Макроэрги-
ческие фосфорные соединения). Они поддерживают необ-
ходимый уровень АТФ в мышце в начальной фазе ра-
боты, когда повышенная доставка кислорода к работаю-
щим мышцам еще не может быть осуществлена. Однако
эти механизмы не могут обеспечить длительную рабо-
ту мышц. Она достигается дыхательным ресинтезом
АТФ.
Литература
Гинецинский А. Г. и Лебединский А. В.
Курс физиологии человека. М., 1956.
Иванов И.И. Химическая динамика мышц и подвижных
клеток. М., 1950.
Яковлев Н. Н. Очерки по биохимии спорта. М., 1955.
МЫШЕЧНОЕ ЧУВСТВО — см. Двигательный ана-
лизатор.
МЫШЛЕНИЕ — процесс отражения в сознании
человека общих свойств предметов и явлений внешнего
мира и закономерных связей и отношений между ними.
Оно является процессом опосредствованного познания
действительности, т. к., возникая на основе ощущений
и восприятий («живого созерцания»), опирается на дан-
ные прошлого опыта и имеющиеся знания. Оно представ-
ляет собой обобщенное познание действительности, т. к.
отражает общие свойства и связи, присущие целой груп-
пе сходных предметов или явлений. Благодаря обобщен-
ному и опосредствованному характеру оно дает возмож-
ность познавать то, что недоступно непосредственному
опыту, предвидеть результаты и следствия. Поскольку
обобщение и отвлечение от конкретной действительности
может совершаться лишь при помощи слова, М. нераз-
152
МЫШЦЫ
рывно связано с речью, протекает в словах и вне связи
с языком не существует. М. связано с познанием зако-
нов развития природы и общества, с общественной прак-
тикой, в результате к-рой люди изменяют природу.
Развитие М. неразрывно связано с развитием обществен-
ной жизни, с условиями материальной жизни людей.
Социалистическое общество создает условия для всесто-
роннего развития М., для глубокого познания законов
природы и общественной жизни, для развития науки
и практики. Физиологической основой М. является
сложная аналитико-синтетическая деятельность коры
больших полушарий, совершающаяся при участии пер-
вой и второй сигнальных систем в их взаимодействии,
при к-ром вторая сигнальная система регулирует дея-
тельность первой сигнальной системы и обобщает ее
сигналы. Возникающие в процессе этой деятельности
условнорефлекторные нервные связи отражают реаль-
но существующие связи и отношения между предмета-
ми. Основными видами мыслительных операций являют-
ся анализ (мысленное разложение предмета или явления
на части, выделение • отдельных элементов) и синтез
(мысленное объединение свойств или элементов в одно
целое); они неразрывно связаны между собой. На осно-
ве анализа и синтеза возникают др. виды мыслительных
операций: сравнение (выделение сходного и различного
в сравниваемых объектах); обобщение (мысленное объе-
динение предметов и явлений, имеющих общие сущест-
венные свойства, напр. «прыжки»); абстракция (мыслен-
ное выделение отдельных свойств и отвлечение от кон-
кретных предметов, обладающих этими свойствами,
напр. «скорость», «высота»); конкретизация (переход
от общего и абстрактного к конкретному, частному).
В процессе М. человек оперирует понятиями, в к-рых
с различной степенью общности отражаются существен-
ные свойства предметов и явлений действительности.
Понятие — это обобщенная мысль о предмете или явле-
нии, выраженная в слове. По характеру отражаемых
связей и отношений понятия делятся на конкретные (по-
нятия о конкретных предметах и явлениях) и абстракт-
ные (понятия об отдельных свойствах предметов в отвле-
чении от самих предметов, обладающих этими свойст-
вами). По степени обобщения понятия делятся на об-
щие (отражают общие и существенные свойства всего
класса или группы сходных предметов и явлений) и еди-
ничные (отражают сущность отдельных, единичных,
предметов и явлений). Содержание понятий раскрывает-
ся в суждениях, к-рые отражают объективные связи
и отношения между предметами и явлениями или их
признаками и свойствами. Выведение нового суждения
из уже имеющихся наз. умозаключением. Основные ви-
ды умозаключений: индукция (умозаключение от част-
ных случаев к общему положению) и дедукция (умоза-
ключение от общего положения к частному случаю);
они тесно связаны друг с другом. Сложным мыслитель-
ным процессом является понимание. Оно заключается
в отнесении предмета или явления к определенной кате-
гории, выяснении его причин, оснований и следствий
путем использования имеющихся знаний, т. с. образо-
вавшихся в прошлом опыте временных связей. В спор-
тивной деятельности задачами, на решение к-рых напра-
вляется мысль спортсмена, являются: а) разработка так-
тического плана; б) анализ ситуаций соревновательной
борьбы, что необходимо для правильной ориентировки
в них; в) нахождение путей и средств для реализации
намеченного плана, т. е. формирование тактич. замыс-
лов; г) выбор средств, наиболее целесообразных для реа-
лизации тактич. замыслов. В связи со спецификой этих
задач М. спортсмена во время соревнов. имеет следую-
щие особенности: непосредственно связано с действиями
спортсмена, в к-рых реализуются принятые решения,
выраженные в словах — самоприказах; связано с пред-
ставлениями тактич. действий; протекает с максималь-
ной быстротой, что становится возможным благодаря
полной сосредоточенности внимания спортсмена на спор-
тивном действии, наличию тактич. знаний, умений и бо-
гатого спортивного опыта, а также высокой интенсив-
ности корковых процессов, характерной для состоя-
ния тренированности; связано с эмоционально-волевы-
ми состояниями спортсмена, оказывающими влияние на
продуктивность его М.
МЫШЦЫ (мускулы) — органы, осуществляющие
движения тела и его отдельных частей. В основном они
построены из мышечной ткани, гл. функциональным
свойством к-рой является способность к сокращению
(сократимость). По строению М. бывают гладкие и по-
перечнополосатые; особое строение имеет сердечная М.
(см. Сердце). Гладкие М. сокращаются непроизвольно,
они встречаются в стенках внутренних органов, сосу-
дов, в коже и др. местах. Поперечнополосатые М. со-
кращаются произвольно. Они состоят из отдельных мы-
шечных волокон, длина к-рых может достигать 12 см.
Каждое волокно покрыто тонкой оболочкой — сарко-
леммой; внутри него имеются тонкие волоконца — мио-
фибрилли. Они соединяются между собой протоплаз-
мой, называемой саркоплазмой, в к-рой залегают много-
численные ядра. Под микроскопом видно, что мышечные
волокна имеют поперечные полосы. Из поперечнополо-
сатых М. построена вся скелетная мускулатура, мимиче-
ские М., диафрагма, М. языка и др. Скелетные М.у взрос-
лого мужчины составляют 40% веса тела; у женщин и
стариков — 25—30%; у новорожденных и детей— 20—
22%. У спортсменов с хорошо развитой мускулатурой
мышечная масса достигает 50 % веса тела. М. нижних
конечностей весят немного более половины веса всей
мускулатуры; М. верхних конечностей — несколько
более четверти веса всех М. В теле человека есть свыше
400 скелетных М. В состав почти каждой М. входят во-
локна двух родов: белые и красные. Белые бедны сар-
коплазмой и богаты миофибриллями, быстро сокращают-
ся, но легко утомляются. Красные содержат много cap-
мышцы
153
коплазмы, в к-рой отдельными группами расположены
миофибрилли. Эти волокна менее утомляемы. По форме
различают длинные, широкие и короткие М. Длинные
встречаются на конечностях, широкие — преимуще-
ственно на туловище и короткие — там, где бывает
небольшая амплитуда движения, напр. между позвон-
ками.
Большинство М. имеет мышечное брюшко, сухожиль-
ные головку и хвост. Снаружи М. одеты плотной соеди-
нительнотканной оболочкой — фасцией. Фасции яв-
ляются мягким скелетом М., при сокращении препят-
ствуют резкому их смещению. Сила М. зависит от вели-
чины физиологического поперечника (т. е. от величины
площади поперечного сечения, произведенного перпен-
дикулярно ходу мышечных волокон). Сила М., имеющих
поперечное сечение, равное 1 см2, в среднем равна 8—
10 кг. Большинство М. прикрепляется к костям под ост-
рым углом. Поэтому сила М., действующая на кость,раз-
лагается по правилу параллелограмма сил на две соста-
вляющие. Одна из них направлена по длине кости, к
к-рой прикрепляется М., и способствует укреплению
сустава. Др. действует на кость под прямым углом
и производит движение в суставе. Чем больше угол,
под к-рым М. прикрепляется к кости, тем больше со-
ставляющая сила, производящая движение в суставе.
Сокращаясь, М. может укорачиваться до длины
(без сухожилия).
Функция М. М. представляют собой упруго-
вязкие тела. При нагрузке М. растягивается; определен-
ной длине М. соответствует определенная величина ее
напряжения, ее силы тяги. При возбуждении М. двига-
тельным нервным импульсом из центральной нервной
системы упругость М. повышается, ее напряжение уве-
личивается. Т. обр., сила тяги М. зависит от ее возбуж-
дения и от ее упругих сил, определяемых степенью ее
растяжения, ее длиной. Силы М. приложены к костям
как к рычагам и проявляют свой вращающий момент,
способность вызывать угловое ускорение кости. Если
момент сил, сопротивляющихся действию М., равен мо-
менту силы М., то движение не возникнет, М. совершает
удерживающую работу (статическую). Когда момент
силы М. больше момента сил сопротивления, происходит
движение в сторону тяги М., и она сокращается (укора-
чивается), производя преодолевающую работу. В слу-
чае большей величины момента сил сопротивления
движение произойдет в противоположную тяге М. сто-
рону, М. будет растягиваться, совершая уступающую
работу. Как при преодолевающей, так и при уступаю-
щей работе напряжение М. может с изменением ее дли-
ны и возбуждения или нарастать или уменьшаться в за-
висимости от действия сил сопротивления. Вязкость М.
проявляется в том, что с изменением напряжения М.
замедляется скорость ее сокращения или удлинения бла-
годаря внутреннему трению. Разогревание М. при раз-
минке способствует уменьшению ее вязкости. М. всегда
проявляют свою механическую функцию — тягу — сов-
местно с др. М., во взаимодействии со всеми силами, при-
ложенными к телу человека. Плавность движений в су-
ставах обусловлена уступающей работой М.-анта-
гонистов, т. е. М. противоположного действия.
Под влиянием систематических занятий физич.
упражнениями в М. происходят анатомические изме-
нения. Они могут выражаться в перестройке всей М.
как органа: изменении формы, способа прикрепления
к костям, направления и группировки волокон, изме-
нении их толщины и длины, колич. соединительной
ткани, микроскопического строения волокон. М. под-
разделяются па статические и динамические. Стати-
ческие имеют большой физиологический поперечник,
но мышечные волокна их сравнительно короткие, пло-
щадь прикрепления к костям большая. Эти М. в процес-
се работы могут проявлять большую силу при неболь-
шом напряжении, в связи с чем долго не утомляются;
при сокращении их скорость и размах движений не-
большие. Динамические М. обладают длинными, чаще
всего параллельно расположенными, волокнами, по-
верхность места прикрепления М. к кости небольшая.
Динамические М. сокращаются быстро, работают с боль-
шим напряжением и скоро утомляются, они производят
мелкие разнообразные движения с большой амплитудой.
В результате статических нагрузок и силовых упра-
жнений М. развиваются за счет увеличения в объеме от-
дельных мышечных волокон, колич. же их остается то
же. Все скелетные М. делятся по месту положения на
М. головы, туловища и конечностей, а по функции — на
М. сгибатели, разгибатели, супинаторы, пронаторы,
отводящие и приводящие.
М., выполняющие совместно к.-л. движение (напр.,
сгибание), наз. синергистами, а М., несущие противо-
положную функцию (напр., сгибание и разгибание),—
антагонистами.
Химический состав М. Основной состав-
ной частью М. являются белки. Различают белки струк-
турные и белки мышечной плазмы. Из первых (миозин,
актин, актомиозин, миостромин) построены сократи-
тельные фибрилли и мышечная строма (белковый ске-
лет мышцы). Вторые представляют собой различные фер-
менты, обусловливающие протекание обмена веществ.
В М. содержится также окрашенный белок (пигмент)
миоглобин, близкий к гемоглобину крови, связываю-
щий приносимый кровью кислород и участвующий в тка-
невом дыхании М. В М. есть ряд азотистых веществ
(макроэргические фосфорные соединения, экстрактивные
вещества и др.), углеводы (гликоген), липоиды (фосфа-
тиды, холестерин) и минеральные соли. Содержание
воды составляет ок. 80%. Химический состав М. ме-
няется в количественном отношении в зависимости от
функции, к-рую выполняют М. Под влиянием трениров-
ки в них увеличивается содержание структурных бел-
ков, миоглобина, гликогена, креатинфосфата, карно-
152
МЫШЦЫ
рывпо связано с речью, протекает в словах и вне связи
с языком не существует. М. связано с познанием зако-
нов развития природы и общества, с общественной прак-
тикой, в результате к-рой люди изменяют природу.
Развитие М. неразрывно связано с развитием обществен-
ной жизни, с условиями материальной жизни, людей.
Социалистическое общество создает условия для всесто-
роннего развития М., для глубокого познания законов
природы и общественной жизни, для развития науки
и практики. Физиологической основой М. является
сложная аналитико-синтетическая деятельность коры
больших полушарий, совершающаяся при участии пер-
вой и второй сигнальных систем в их взаимодействии,
при к-ром вторая сигнальная система регулирует дея-
тельность первой сигнальной системы и обобщает ее
сигналы. Возникающие в процессе этой деятельности
условнорефлекторные нервные связи отражают реаль-
но существующие связи и отношения между предмета-
ми. Основными видами мыслительных операций являют-
ся анализ (мысленное разложение предмета или явления
на части, выделение«отдельных элементов) и синтез
(мысленное объединение свойств или элементов в одно
целое); они неразрывно связаны между собой. На осно-
ве анализа и синтеза возникают др. виды мыслительных
операций: сравнение (выделение сходного и различного
в сравниваемых объектах); обобщение (мысленное объе-
динение предметов и явлений, имеющих общие сущест-
венные свойства, напр. «прыжки»); абстракция (мыслен-
ное выделение отдельных свойств и отвлечение от кон-
кретных предметов, обладающих этими свойствами,
напр. «скорость», «высота»); конкретизация (переход
от общего и абстрактного к конкретному, частному).
В процессе М. человек оперирует понятиями, в к-рых
с различной степенью общности отражаются существен-
ные свойства предметов и явлений действительности.
Понятие — это обобщенная мысль о предмете или явле-
нии, выраженная в слове. По характеру отражаемых
связей и отношений понятия делятся на конкретные (по-
нятия о конкретных предметах и явлениях) и абстракт-
ные (понятия об отдельных свойствах предметов в отвле-
чении от самих предметов, обладающих этими свойст-
вами). По степени обобщения понятия делятся на об-
щие (отражают общие и существенные свойства всего
класса или группы сходных предметов и явлений) и еди-
ничные (отражают сущность отдельных, единичных,
предметов и явлений). Содержание понятий раскрывает-
ся в суждениях, к-рые отражают объективные связи
и отношения между предметами и явлениями или их
признаками и свойствами. Выведение нового суждения
из уже имеющихся наз. умозаключением. Основные ви-
ды умозаключений: индукция (умозаключение от част-
ных случаев к общему положению) и дедукция (умоза-
ключение от общего положения к частному случаю);
они тесно связаны друг с другом. Сложным мыслитель-
ным процессом является понимание. Оно заключается
в отнесении предмета или явления к определенной кате-
гории, выяснении его причин, оснований и следствий
путем использования имеющихся знаний, т. е. образо-
вавшихся в прошлом опыте временных связей. В спор-
тивной деятельности задачами, на решение к-рых напра-
вляется мысль спортсмена, являются: а) разработка так-
тического плана; б) анализ ситуаций соревновательной
борьбы, что необходимо для правильной ориентировки
в них; в) нахождение путей и средств для реализации
намеченного плана, т. е. формирование тактич. замыс-
лов; г) выбор средств, наиболее целесообразных для реа-
лизации тактич. замыслов. В связи со спецификой этих
задач М. спортсмена во время соревнов. имеет следую-
щие особенности: непосредственно связано с действиями
спортсмена, в к-рых реализуются принятые решения,
выраженные в словах — самоприказах; связано с пред-
ставлениями тактич. действий; протекает с максималь-
ной быстротой, что становится возможным благодаря
полной сосредоточенности внимания спортсмена на спор-
тивном действии, наличию тактич. знаний, умений и бо-
гатого спортивного опыта, а также высокой интенсив-
ности корковых процессов, характерной для состоя-
ния тренированности; связано с эмоционально-волевы-
ми состояниями спортсмена, оказывающими влияние на
продуктивность его М.
МЫШЦЫ (мускулы) — органы, осуществляющие
движения тела и его отдельных частей. В основном они
построены из мышечной ткани, гл. функциональным
свойством к-рой является способность к сокращению
(сократимость). По строению М. бывают гладкие и по-
перечнополосатые; особое строение имеет сердечная М.
(см. Сердце). Гладкие М. сокращаются непроизвольно,
они встречаются в стенках внутренних органов, сосу-
дов, в коже и др. местах. Поперечнополосатые М. со-
кращаются произвольно. Они состоят из отдельных мы-
шечных волокон, длина к-рых может достигать 12 см.
Каждое волокно покрыто тонкой оболочкой — сарко-
леммой; внутри пего имеются тонкие волоконца — мио-
фибрилли. Они соединяются между собой протоплаз-
мой, называемой саркоплазмой, в к-рой залегают много-
численные ядра. Под микроскопом видно, что мышечные
волокна имеют поперечные полосы. Из поперечнополо-
сатых М. построена вся скелетная мускулатура, мимиче-
ские М., диафрагма, М. языка и др. Скелетные М.у взрос-
лого мужчины составляют 40% веса тела; у женщин и
стариков — 25—30%; у новорожденных и детей— 20—
22%. У спортсменов с хорошо развитой мускулатурой
мышечная масса достигает 50 % веса тела. М. нижних
конечностей весят немного более половины веса всей
мускулатуры; М. верхних конечностей — несколько
более четверти веса всех М. В теле человека есть свыше
400 скелетных М. В состав почти каждой М. входят во-
локна двух родов: белые и красные. Белые бедны сар-
коплазмой и богаты мпофибриллями, быстро сокращают-
ся, но легко утомляются. Красные содержат много cap-
мышцы
153
коплазмы, в к-рои отдельными группами расположены
миофибрилли. Эти волокна менее утомляемы. По форме
различают длинные, широкие и короткие М. Длинные
встречаются на конечностях, широкие — преимуще-
ственно на туловище и короткие — там, где бывает
небольшая амплитуда движения, напр. между позвон-
ками.
Большинство М. имеет мышечное брюшко, сухожиль-
ные головку и хвост. Снаружи М. одеты плотной соеди-
нительнотканной оболочкой — фасцией. Фасции яв-
ляются мягким скелетом М., при сокращении препят-
ствуют резкому их смещению. Сила М. зависит от вели-
чины физиологического поперечника (т. е. от величины
площади поперечного сечения, произведенного перпен-
дикулярно ходу мышечных волокон). Сила М., имеющих
поперечное сечение, равное 1 см2, в среднем равна 8—
10 кг. Большинство М. прикрепляется к костям под ост-
рым углом. Поэтому сила М., действующая па кость, раз-
лагается по правилу параллелограмма сил па две соста-
вляющие. Одна из них направлена по длине кости, к
к-рой прикрепляется М., и способствует укреплению
сустава. Др. действует па кость под прямым углом
и производит движение в суставе. Чем больше угол,
под к-рым М. прикрепляется к кости, тем больше со-
ставляющая сила, производящая движение в суставе.
Сокращаясь, М. может укорачиваться до длины
(без сухожилия).
Функция М. М. представляют собой упруго-
вязкие тела. При нагрузке М. растягивается; определен-
ной длине М. соответствует определенная величина ее
напряжения, ее силы тяги. При возбуждении М. двига-
тельным нервным импульсом из центральной нервной
системы упругость М. повышается, ее напряжение уве-
личивается. Т. обр., сила тяги М. зависит от ее возбуж-
дения и от ее упругих сил, определяемых степенью ее
растяжения, ее длиной. Силы М. приложены к костям
как к рычагам и проявляют свой вращающий момент,
способность вызывать угловое ускорение кости. Если
момент сил, сопротивляющихся действию М., равен мо-
менту силы М., то движение не возникнет, М. совершает
удерживающую работу (статическую). Когда момент
силы М. больше момента сил сопротивления, происходит
движение в сторону тяги М., и она сокращается (укора-
чивается), производя преодолевающую работу. В слу-
чае большей величины момента сил сопротивления
движение произойдет в противоположную тяге М. сто-
рону, М. будет растягиваться, совершая уступающую
работу. Как при преодолевающей, так и при уступаю-
щей работе напряжение М. может с изменением ее дли-
ны и возбуждения или нарастать или уменьшаться в за-
висимости от действия сил сопротивления. Вязкость М.
проявляется в том, что с изменением напряжения М.
замедляется скорость ее сокращения или удлинения бла-
годаря внутреннему трению. Разогревание М. при раз-
минке способствует уменьшению ее вязкости. М. всегда
проявляют свою механическую функцию — тягу — сов-
местно с др. М., во взаимодействии со всеми силами, при-
ложенными к телу человека. Плавность движений в су-
ставах обусловлена уступающей работой М.-анта-
гонистов, т. е. М. противоположного действия.
Под влиянием систематических занятий физич.
упражнениями в М. происходят анатомические изме-
нения. Они могут выражаться в перестройке всей М.
как органа: изменении формы, способа прикрепления
к костям, направления и группировки волокон, изме-
нении их толщины и длины, колич. соединительной
ткани, микроскопического строения волокон. М. под-
разделяются па статические и динамические. Стати-
ческие имеют большой физиологический поперечник,
но мышечные волокна их сравнительно короткие, пло-
щадь прикрепления к костям большая. Эти М. в процес-
се работы могут проявлять большую силу при неболь-
шом напряжении, в связи с чем долго не утомляются;
при сокращении их скорость и размах движений не-
большие. Динамические М. обладают длинными, чаще
всего параллельно расположенными, волокнами, по-
верхность места прикрепления М. к кости небольшая.
Динамические М. сокращаются быстро, работают с боль-
шим напряжением и скоро утомляются, они производят
мелкие разнообразные движения с большой амплитудой.
В результате статических нагрузок и силовых упра-
жнений М. развиваются за счет увеличения в объеме от-
дельных мышечных волокон, колич. же их остается то
же. Все скелетные М. делятся по месту положения на
М. головы, туловища и конечностей, а по функции — на
М. сгибатели, разгибатели, супинаторы, пронаторы,
отводящие и приводящие.
М., выполняющие совместно к.-л. движение (напр.,
сгибание), наз. синергистами, а М., несущие противо-
положную функцию (напр., сгибание и разгибание),—
антагонистами.
Химический состав М. Основной состав-
ной частью М. являются белки. Различают белки струк-
турные и белки мышечной плазмы. Из первых (миозин,
актин, актомиозин, миостромин) построены сократи-
тельные фибрилли и мышечная строма (белковый ске-
лет мышцы). Вторые представляют собой различные фер-
менты, обусловливающие протекание обмена веществ.
В М. содержится также окрашенный белок (пигмент)
миоглобин, близкий к гемоглобину крови, связываю-
щий приносимый кровью кислород и участвующий в тка-
невом дыхании М. В М. есть ряд азотистых веществ
(макроэргические фосфорные соединения, экстрактивные
вещества и др.), углеводы (гликоген), липоиды (фосфа-
тиды, холестерин) и минеральные соли. Содержание
воды-составляет ок. 80%. Химический состав М. ме-
няется в количественном отношении в зависимости от
функции, к-рую выполняют М. Под влиянием трениров-
ки в них увеличивается содержание структурных бел-
ков, миоглобина, гликогена, креатинфосфата, карно-
154
«МЭХСУЛ» — МЯЧИ СПОРТИВНЫЕ
зина, ансерипа, фосфатидов, холестерина и нек-рых др.
веществ.
«МЭХСУЛ» — добровольное сельское спортивное
юб-во Азербайджанской ССР, создано в 1956. Оно объе-
динило деятельность ранее существовавших в респуб-
лике ДСО колхозников «Колхозчу» и профсоюзного
ДСО «Урожай». О задачах, структуре и содержании
работы об-ва см. в статье Добровольные спортивные
•общества. На 1 янв. 1960 в об-ве насчитывалось 1269
коллективов физической культуры, В спортивных сек-
циях, учебных группах, командах об-ва физич. культу-
рой и спортом занимались 73 216 чел., в том числе 11
мастеров спорта. Только за один 1959 в ДССО «М.»
было подготовлено 2 мастера спорта, 40 спортсменов
I разряда, 402 инструктора-общественника, 261 судья
по видам спорта, 6789 значкистов ГТО I и II ступеней.
«МЯЧ В ИГРЕ»— термин, употребляемый в спор-
тивных играх и означающий, что мячом можно играть.
«МЯЧ ВНЕ ИГРЫ»—термин, употребляемый
в спортивных играх и означающий, что игра должна
быть остановлена. В одних играх считается «М. вне и.»,
как только мяч коснется одной из линий, ограничиваю-
щих площадку (напр., баскетбол), а в др.— если он
целиком выкатится за линию площадки (напр., футбол).
Кроме того, согласно правилам, мяч выходит из игры
и в др. случаях, специфичных для каждой из спортив-
ных игр. Если мяч забит или заброшен в ворота
{корзину) будучи «вне игры», то взя- гДТу
тпе ворот (корзины) не засчитывается.
МЯЧ НА СПИРАЛЬНОЙ ПРУЖИ- Шов
НЕ — снаряд, используемый в боксе
для упражнений в ударах. Представляет Ч р
«собой круглый кожаный мяч с рези-
новой надувной камерой. Мяч прикреп-
ляется на уровне головы тренирующе- ।
гося боксера к верхнему краю гибкого I
стального стержня, установленного вер-
тикально на спиральной пружине, к-рая Д
вделывается в основание массивной ||
чугунной подставки, укрепленной на »
полу. Мяч свободно качается во все сто-
роны и служит подвижной мишенью для
ударов. На этом снаряде боксеры упраж- WIIi!lHjW|p
няются в прямых и боковых ударах.
МЯЧ С ПЕТЛЕЙ — снаряд для легкоатлетическо-
го метания. Мяч обшит кожей и набит конским волосом.
Имеет кожаную петлю. Мужской М. с п. весит 2 кг,
имеет окружность 65 см, длину ручки —45 см. Женский
М. сп. весит 1 кг, имеет длину ручки 28 см. В настоящее
время в соревнов. не применяется.
МЯЧИ СПОРТИВНЫЕ — эластичные оболочки
в форме шара, изготовленные из кожи, резины и др.
материалов. Используются в спортивных играх. Мячи
бывают: футбольные, баскетбольные, волейбольные,
для водного поло, ручного мяча, регби, тенниса, настоль-
з 4
Виды мячей: 1 — баскетбольный;' 2 — для регби; 3 — для вод-
ного поло; 4 — теннисные
пого тенниса,бадминтона, хоккея и набивные. Конструк-
ция мячей и материалы, применяемые для их изготов-
ления, весьма разнообразны. В основную группу вхо-
дят мячи, состоящие из кожаной покрышки с вложенной
внутрь резиновой камерой, наполняемой под давлением
воздухом. К ним относятся мячи: футбольные, баскет-
больные, волейбольные, для водного поло, ручного мя-
ча и регби. Имеются также мячи с резино-тканевой
оболочкой и оболочкой из кожзаменителей (тексто-
винита и др.). Для придания мячу правильной шарооб-
разной формы кожаная покрышка сшивается из отдель-
ных частей, или долек. Колич. долек и их форма могут
быть самыми разнообразными. Чаще всего покрышки
шьются из 12, 18 и 24 частей. С внутренней стороны
к каждой дольке приклеивается текстильная подкладка,
увеличивающая прочность покрышки и препятствую-
щая ее растяжению. Сшивка долек производится ручным
или машинным способом, прочными льняными или хлоп-
чатобумажными нитками. Льняные нитки пропитыва-
ются варом, а хлопчатобумажные — машинным маслом.
Для вкладывания резиновой камеры оставляется раз-
рез длиной 75 мм, стягиваемый сыромятным ремнем тол-
щиной 4—4,5 мм. В настоящее время выпускаются мячи
без этого разреза с вшитой в них наглухо камерой.
Эти мячи, вместо воздушной трубки, имеют внутренний
МЯЧИ СПОРТИВНЫЕ
155
Наименование размеров в мм Виды мячей
футбольные баскетболь- ные волейболь- ные для водного поло для игры в ручной мяч для регби
Диаметр накачанного мяча: для взрослых .... для женщин для детей 217—221 204—208 239—244 217—221 207—212 207—212 217—221 178—181 169—172 Длина—275—285 Ширина—182—197
Длина окружности: для взрослых .... для женщин для детей 680—710 640—655 750—800 680—695 650—665 650—665 680—695 560—580 540—560 По длинной оси — 730—760 По короткой оси — 580—620
Толщина кожи покрыш- ки 1,6—1,8 1,6—1,8 9,9 1,6—1,8 1,6—1,8 1,6—1,8
Вес мяча в г: для взрослых .... для женщин .... для детей 396—453 350—400 000—650 400—450 250—300 190—250 390—410 425—475 325—400 375—425
воздушный клапан. В покрышках таких мячей разрез
заменяется небольшим круглым отверстием для выхода
головки клапана. Заполнение мяча воздухом и выпуск
сто производится с помощью специальных штуцеров,
присоединяемых к насосам. Мяч для регби имеет оваль-
ную форму. Мячи накачиваются до давления 2—2,5 атм.
Основные размеры пневматических мячей (в мм) приве-
дены выше в таблице.
Набивные мячи, в отличие от пневматических, за-
полняются внутри шерстяным или хлопчатобумажным
очесом, хлопчатобумажным орешком, ватой, морской
травой или конским волосом. Покрышки могут шиться
10 пли 12-дольпыми из кожи, кирзы, текстовинита, па-
винола или ворсита.
По размеру и весу набивные мячи подразделяются
на 5 номеров:
Наименование размеров Мячи
№ 1 | № 2 | № 3 | , № 4 | № 5
Длина окружности по наибольшему диаметру в мм Вес мяча в г. . . Допускаемые от- клонения по ве- су в г 580— 600 1000 ±50 730— 750 2000 ±65 840— 860 3000 ±75 920— 940 4000 ±100 990— 1100 5000 ±125
Мяч для хоккея состоит из пробковой прессованной
сердцевины, оплетенной шпагатом и окрашенной в ярко-
красный или оранжевый цвет. Для оплетки сердцевины
применяется льняной или хлопчатобумажный шнур диа-
метром 2—3 мм, а также капроновая плетеная нитка.
Правильно изготовленный мяч должен при свободном
падении с высоты 1,5 м на деревянную или цементную
площадку отскочить на высоту 150—200 мм. Размеры
мяча: диаметр—60±2 мм; диаметр сердцевины—54 ±
±1мм; общий вес—60±2 г, вес сердцевины—32±2 г.
Мяч для настольного тенниса изготовляется из тон-
кого белого целлулоида. Склеивается из двух половинок
внахлестку. Диаметр готового мяча—от 36,3 до 38,3 мм;
вес — от 2,4 до 2,53 г. Хороший мяч должен иметь
правильную шарообразную форму и слегка шероховатую
матовую поверхность, без царапин и рубцов. Склеивае-
мый шов должен проходить по диаметральной окружно-
сти и не выступать над остальной поверхностью мяча.
Если бросить мяч на ровную деревянную поверхность
толщиной не менее 40 мм с высоты 300 мм, то высота
первого отскока должна быть от 200 до 230 мм.
Теннисный мяч состоит из резиновой оболочки, окле-
енной белым сукном с ворсистой поверхностью. Диаметр
мяча колеблется от 62,5 до 66,0 мм при весе 56,7—60 г.
Упругость мяча в большой степени зависит от величины
давления внутри резиновой оболочки, к-рое составляет
в разных мячах 30—50 мм рт. ст. Мяч должен иметь ров-
ную поверхность с густым коротким ворсом.Цвет мяча—
белый,без пятен.Падая с высоты 2,5 м на ровную цемент-
156
МЯЧИ СПОРТИВНЫЕ
ную поверхность, мяч должен отскакивать на высоту
от 1325 до 1450 мм. Свойства мяча должны сохраняться
не менее 7 месяцев с момента выпуска с завода. Для уве-
личения срока годности мячи после изготовления укла-
дываются по 3—4 шт. в металлическую, герметически
закрытую, коробку. Давление, создаваемое внутри ко-
робки, равное давлению внутри оболочки, препятству-
ет выходу воздуха пз мяча, сохраняя его упру-
гость.
Мяч, применяемый для игры в бадминтон, имеет фор-
му, резко отличную от остальных спортивных мячей.
Он состоит пз пластмассового пли пробкового основа-
ния (с шаровидной передней частью), обтянутого рези-
новой или пластмассовой чашечкой и в задней части
снабженного пластмассовым или перьевым стабилиза-
тором. Последний заставляет мяч принимать в момент
свободного полета строго определенное положение, при
к-ром его передняя часть направлена вперед — в сто-
рону полета. Пластмассовый стабилизатор имеет кони-
ческую форму. Перьевой стабилизатор связывается из
14—16 перьев длиной 60—70 мм. Основные размеры
мяча: наружный диаметр основания—24i0,5 мм; наи-
больший диаметр амортизатора—65 мм; высота—70±
±7мм; вес мяча — 4,75—7,0 г.
н
НАБИВНОЙ МЯЧ — инвентарь, применяемый в
занятиях общеразвивающими упражнениями. Круг-
лый кожаный чехол, набитый морской травой, мочал-
кой или волосом. Внутрь Н. м. помещается утяже-
ляющий предмет (мешочек с песком). Диаметр Н. м.—
от 30 до 42 см, вес — от 1 до 5 кг. Используется как
отягощение для увеличения нагрузки.
НАБЛЮДАТЕЛЬНОСТЬ — способность человека
подмечать в наблюдаемом явлении его существенные
черты. Имеет большое значение в спортивной деятель-
ности. Напр., в видах спорта, заключающихся в не-
посредственной борьбе с противником (фехтование,
бокс, борьба, спортивные игры и Др.), исход состяза-
ния нередко зависит от умения спортсмена наблюдать
за противником, подмечать малейшие его движения
и т. обр. понимать его замыслы и предвидеть его дей-
ствия. Существенными сторонами Н. являются ак-
тивный характер восприятия, сосредоточенность и
целенаправленность внимания. Н. обусловлена также
широтой и точностью знаний, относящихся к объекту
наблюдения. Так, боксер, обладающий большим прак-
тическим опытом, знакомый со всевозможными видами
защиты и нападения в этом виде спорта, будет более
точно наблюдать за действиями своего противника,
чем начинающий и еще не имеющий соответствующих
знаний и опыта. Н. развивается в процессе учебно-
воспитательной работы путем привлечения занима-
ющихся к целенаправленному и систематическому
восприятию важных для данного вида спорта моментов
и их особенностей.
НАБЛЮДЕНИЕ в педагогике — один из
методов научного исследования, позволяющий изу-
чить наблюдаемое явление так, как оно протекает в
действительности. Метод Н. требует: а) изучать на-
блюдаемое явление в обычных для него условиях
(напр., действия спортсмена — на тренировочных за-
нятиях и соревнов.), фиксируя внимание на сущест-
венных особенностях этого явления; б) вести Н. по
заранее составленному плану в соответствии с зада-
чами исследования; в) изучать наблюдаемое явление
при закономерно меняющихся условиях, обращая
внимание не только на основные, но и на сопутству-
ющие обстоятельства, в той или иной мере влияющие
на наблюдаемое явление; г) вести Н. систематически»
повторно, на достаточном колич. объектов, точно
регистрируя наблюдаемые факты в протокольных
записях, кино- и фотодокументах и т. д. Метод Н.
имеет большое значение в работе тренера или пре-
подавателя физич. культуры; напр., им приходится
наблюдать характер и точность выполняемых уча-
щимися движений при изучении тех или иных физич.
упражнений, соответствие этих движений поставленной
задаче, их зависимость от возраста или уровня физич.
и технич. подготовленности занимающихся спортом,
индивидуальные особенности моторики тех или иных
воспитанников и т. д. В результате систематического
проведения таких Н. может быть накоплен большой
материал, позволяющий уточнить или усовершен-
ствовать методику обучения и спортивной тренировки.
НАБОР СУДНА — детали корпуса судна, обра-
зующие основу, скелет судна. Состоит из различных
продольных и поперечных связей, к-рые служат опор-
ными контурами для обшивки и палубы судна. К про-
дольным связям относятся: киль — брус, проходящий
вдоль судна по его диаметральной плоскости; форш-
тевень и ахтерштевень — брусья, образующие носовую
и кормовую формы судна; привальные брусья —
брусья, усиливающие стык палубы с бортами; карлинг-
сы — брусья, усиливающие контуры вырезов в па-
лубе; кильсон — внутренний накладной брус, усили-
вающий киль. К поперечным связям относятся: шпан-
гоуты — рамы, поддерживающие обшивку, и флоры —
детали, соединяющие нижние концы шпангоутов между
собой у днища. Палубный настил укладывается на бим-
сы — поперечные брусья, опирающиеся на приваль-
ные брусья, и полубимсы, к-рые устанавливаются
между карлингсами и привальными брусьями.
НАБРОДЫ — следы птицы (преимущественно те-
теревов) на росистой траве или на снегу.
НАВАЛ — СМ. Столкновение яхт.
НАВАЛ НА ЗНАК — касание яхтой (буером)
поворотного знака на гонках. При Н. на з. яхта дол-
жна сойти с дистанции или подать протест на яхту,
вынудившую ее совершить Н. на з.
158
НАВИГАЦИЯ — НАГРАЖДЕНИЯ СПОРТИВНЫЕ
НАВИГАЦИЯ. 1. Основной раздел науки кораб-
левождения, включающий выбор пути, плавание п
определение места судна в море и близ берегов.
2. Часть года, удобная по условиям погоды для
плавания. Спортивная Н.— период времени от пер-
вого до последнего для данного города (области, респуб-
лики) соревнов. (мероприятия) по парусному, водно-
моторному, гребному спорту.
НАВОДКА в стрельбе — направление ствола
оружия в сторону цели с помощью прицельных при-
способлений. При II. стрелок видит проекцию при-
цела и мушки в точке прицеливания.
НАГНЕТАТЕЛЬ автомобиля, мотоцик-
ла — прибор для подачи горючей смеси или воздуха
в цилиндры двигателя под давлением. Н. устанавли-
ваются обычно только на рекордно-гоночных автомо-
билях и мотоциклах. Для автомобильных и мотоци-
клетных двигателей используют Н. двух типов: цент-
робежные и объемные. Принцип действия центробеж-
ного Н. заключается в том, что при вращении рабо-
чего колеса на его лопатки возле оси поступает воздух,
к-рый отбрасывается центробежной силой к периферии
и проходит по кольцевому каналу в направлении к
выходному патрубку. При этом давление воздуха
повышается тем больше, чем выше число оборотов
рабочего колеса. В связи с этим центробежные Н. мо-
гут обеспечить высокое давление и большую произ-
водительность только при значительном числе обо-
ротов (20 000 об/мин. и выше). В объемном Н. давление
воздуха повышается благодаря уменьшению его объе-
ма при вращении ротора Н. Центробежный Н. обеспе-
чивает получение высокого к.п.д. при работе с боль-
шим числом оборотов. Объемный Н. позволяет полу-
чить достаточно высокое давление наддува при отно-
сительно небольшом числе оборотов, но к.п. д. у дви-
гателя с объемным Н. резко падает при большой ско-
рости вращения ротора. Н. устанавливают на двига-
теле перед карбюратором, в к-рый он подает воздух
под давлением, или между карбюратором и цилинд-
рами двигателя, в к-рые он нагнетает горючую смесь.
Более распространен второй способ, т. к. он меньше
усложняет систему питания и обеспечивает хорошее
перемешивание топлива с воздухом перед поступле-
нием горючей смеси в цилиндры двигателя*.
НАГОН (нагонка) — обучение и тренировка
гончих собак в полевых условиях. Аналогичная ра-
бота с легавыми собаками наз. натаской, с лайками —
нахаживанием, с борзыми и норными — притравкой.
НАГРАЖДЕНИЯ СПОРТИВНЫЕ. В целях поощ-
рения роста спортивных достижений в СССР уста-
новлено награждение победителей различных сорев-
нов. (начиная с соревнов. коллективов физич. куль-
туры и кончая первенствами СССР по видам спорта
и спартакиадами народов СССР) и спортсменов, пока-
завших рекордные результаты. Награждаются как
отдельные спортсмены, так и коллективы спортсменов —
команды, а также физкультурные организации.
К видам Н. с. относятся: грамота, диплом, свиде-
тельство, жетон, медаль, лента чемпиона, алая майка
чемпиона СССР, памятный приз, переходящий приз
(кубок) и др.
Грамота — почетный документ, к-рым награж-
даются отдельные спортсмены и команды по видам
спорта за спортивные победы, тренеры, преподаватели,
физкультурные работники, коллективы физич. куль-
туры, советы ДСО, советы Союза спортивных обществ
и организаций (ССОО) и др. лица и физкультурные
организации за успешную деятельность по развитию
массовой физкультурной и спортивной работы, под-
готовку значкистов ГТО, спортсменов-разрядников
и т. д. Грамотами награждают советы коллективов
физич. культуры, ДСО, ССОО.
Диплом — почетный документ, к-рым награж-
даются отдельные спортсмены и команды по видам
спорта, занявшие классные места на крупных со-
ревнов. (первенствах ДСО, союзных республик, СССР,
спартакиадах народов СССР и т. п.). Дипломы уста-
навливаются трех степеней в зависимости от занятого
спортсменом (командой) места. Дипломами награж-
дают Центральный и республиканские советы ССОО,
центральные советы ДСО и др. организации.
Свидетел ьство вручается победителям со-
ревнов.— отдельным лицам или коллективам — за до-
стигнутые успехи в развитии массовой физкультурной
и спортивной работы.
Жетоны — почетные значки, вручаемые по-
бедителям городских, областных, республиканских
п всесоюзных соревнов. по видам спорта за 1—3-е
места. Жетоны устанавливаются соответствующими
советами ДСО и советами ССОО.
Медали учреждены в 1947 Советским прави-
тельством для поощрения роста спортивно-технич.
достижений спортсменов. Для награждения советских
спортсменов, установивших всесоюзные и мировые
рекорды или завоевавших звание чемпионов СССР,
а также занявших 2 и 3-е места в соревнов. на первен-
ство СССР учреждены следующие медали: медаль 1-й
степени (золотая), медаль 2-й степени (серебряная
позолоченная), большая серебряная медаль, малая
серебряная медаль, большая бронзовая медаль, малая
бронзовая медаль, памятная медаль.
С 1 янв. 1959 установлен следующий порядок еже-
годного награждения спортивными медалями: медалью
1-й степени (золотой) награждаются спортсмены, уста-
новившие всесоюзные рекорды, превышающие миро-
вые, а также завоевавшие звание чемпиона СССР по
одному из 36 видов спорта, установленных Союзом
спортивных обществ и организаций СССР; медалью
2-й степени (серебряной позолоченной) — спортсмены,
установившие всесоюзные или европейские рекорды,
НАГРУДНИК — НАГРУЗКА ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ
159
не превышающие мировые, а также спортсмены, за-
воевавшие звание чемпионов СССР по одному из 33
видов спорта, установленных ССОО, и альпинисты,
совершившие в течение года лучшее восхождение;
большой серебряной и большой бронзовой медалями —
спортсмены, занявшие 2 и 3-е места в первенствах
СССР по одному из 36 видов спорта; малой серебряной
и малой бронзовой медалями — спортсмены, занявшие
2 и 3-е места в первенствах СССР по одному из 33 видов
спорта, а также альпинисты, совершившие в течение
года 2 и 3-е по значимости восхождения; малой брон-
зовой медалью — победители всесоюзных юношеских
соревнов. и победители всесоюзных соревнов. сель-
ской молодежи. Памятной медалью награждаются
3 спортсмена, показавших первыми выдающиеся ре-
зультаты в отдельных видах спорта, а также спорт-
смены, выполнившие установленные нормативные тре-
бования в нек-рых видах спорта (напр., в легкой ат-
летике, плавании и др.).
Указанными медалями награждает спортсменов
Центральный совет ССОО.
Медали для награждения спортсменов за спор-
тивные достижения и коллективов физич. культуры
за успешную работу устанавливают и др. руководящие
физич. культурой органы.
Медали за спортивные достижения носят на левой
стороне груди, ниже орденов и медалей СССР.
Лента чемпиона (шелковая красная или
др. яркого цвета с соответствующей надписью) вру-
чается победителям крупнейших соревнов. в союзной
республике (первенство, спартакиада). При награж-
дении победителя и участии его в торжественных шест-
виях и парадах лента надевается через плечо.
Алая майка чемпиона СССР вруча-
ется вместе с дипломом и золотой медалью победи-
телям первенств СССР по видам спорта. На майке
чемпиона прикрепляется матерчатый Герб СССР. В тор-
жественных парадах, демонстрациях, шествиях чем-
пионы СССР выступают . в майке чемпиона.
Памятные призы вручаются спортсменам
(командам) или спортивным делегациям (на междунар.
товарищеских соревнов.) в память о победе на сорев-
нов., о проведенной спортивной встрече. Памятные
призы также вручаются в ряде случаев спортсменам
(командам), показавшим высокое технич. или тактич.
мастерство.
Переходящие призы (кубки) разы-
грываются, как правило, ежегодно в к.-л. определен-
ном соревнов. и вручаются победителю до следующего
соревнов. В нашей стране учреждаются спортивными,
советскими, профсоюзными, комсомольскими орга-
низациями, редакциями газет и журналов и т. д. Пе-
реходящие призы могут разыгрываться в междунар.
соревнов. В СССР установлены такие популярные
переходящие призы, как призы Совета Министров
СССР, вручаемые победителям спартакиад народов
СССР, призы Центрального совета ССОО СССР за
первенство СССР по отдельным видам спорта, Кубок
СССР по футболу и т. д. Переходящий приз разыгры-
вается соответствующей организацией, согласно утверж-
денному ею положению. В отдельных случаях он пере-
дается в собственность выигравшему его 3 или 5 раз.
НАГРУДНИК — одежда, применяемая для защи-
ты от ударов шайбой, клюшкой или фехтовальным
оружием во время соревнов. и тренировочных заня-
тий.
Нагрудник для фехтования. Перед-
няя его часть шьется из двух слоев прочной хлопча-
тобумажной ткани, между к-рыми прокладывается
вата. Задняя часть (спинка) не сплошная, состоит из
двух крыльев, стягиваемых завязками. К Н. пришит
один рукав, заканчивающийся манжетом. Воротник
застегивается на одну пуговицу. Внутри воротника
имеются пуговицы для пристежки сменного ворот-
ничка, сшитого из отбеленной бязи. Н. может наде-
ваться как на правую, так и на левую руку. В послед-
нем случае его нужно вывернуть. Н. изготовляются
трех размеров: 46, 50 и 54-го.
Нагрудник вратаря для игры в
хоккей с шайбой. Шьется из двух слоев байки,
между к-рыми укладывается' набивка из конского
волоса или др. материалов. Продольная и поперечная
прошивка образует ряд вертикальных и горизонталь-
ных валиков, в к-рые вложены бамбуковые и фибровые-
вкладыши. Имеет два рукава, защищенные набивкой.
Завязывается сзади тесемками. Н. изготовляются
четырех размеров: 46, 48, 50 и 52-го.
НАГРУЗКА ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ ФИЗИЧЕСКИХ
УПРАЖНЕНИЙ — величина воздействия физич. уп-
ражнений на организм занимающихся. Если соблю-
даются определенные условия, нагрузка ведет к по-
вышению функциональных возможностей организма,
к развитию физич. способностей. Этим пользуются
в практике физич. воспитания. Повторно применяя
нагрузки, постепенно увеличивая их и чередуя с
необходимым отдыхом, добиваются совершенствования
организма занимающихся, обеспечивают развитие не-
обходимых физич. качеств.
Нагрузка имеет две различные стороны: объем и
интенсивность. Под объемом нагрузки понимают сум-
марное ее колич. (за данное занятие, неделю, ме-
сяц и т. д.), выраженное в мерах времени, расстоя-
ния (метраж и километраж), веса, а также в колич.
выполненных физич. упражнений и др. конкрет-
ных показателях. Интенсивность же нагрузки озна-
чает степень напряженности усилий занимающихся,
степень «концентрации» нагрузки во времени. Мерой
интенсивности могут служить: скорость движений,
мощность работы, величина применяемых отягощений
и т. п.
160
НАГРУЗКА ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ
Оценивая Н. при в. ф. у., необходимо учитывать
как внешнюю величину воздействия, выраженную в
указанных выше мерах объема и интенсивности, так
и величину ответных реакций организма, т. е. степень
физиологических и биохимических сдвигов в организме
при выполнении данного физич. упражнения — изме-
нение динамики нервных процессов, деятельности
органов дыхания, кровообращения и т. д.
Внешняя нагрузка и величина ответных сдвигов в
организме при одном и том же состоянии организма
соразмерны: одна и та же внешняя нагрузка вызывает
одну и ту же ответную реакцию; чем больше внешняя
нагрузка, тем значительнее сдвиги в организме, чем
меньше внешняя нагрузка, тем меньше сдвиги. Но при
различном состоянии организма между ними нет пря-
мого соответствия. Здесь неодинаковые внешние на-
грузки могут дать один и тот же эффект, а одинаковые
внешние нагрузки — различный эффект. Так, по мере
повышения функциональных возможностей организма
одна и та же внешняя нагрузка (напр., ежедневное
пробегание 1 км с одной и той же скоростью) вызывает
все меньшие и меньшие сдвиги в организме, поскольку
происходит приспособление к данной нагрузке.
Нагрузки в процессе физич. воспитания варьи-
руют от сравнительно небольших до максимальных
(предельных). На каждом данном этапе они должны
быть оптимальными, т. е. соответствующими налич-
ному уровню возможностей и подготовленности за-
нимающихся и ведущими к неуклонному повышению
данного уровня. На определенных этапах оптималь-
ными могут стать максимальные нагрузки.
В практике современного спорта бытует понятие
«повышенные тренировочные нагрузки». По существу,
речь идет не о к.-л. неоправданном завышении на-
грузок, а о том, что прежние представления о возмож-
ностях организма человека оказались заниженными
и в связи с этим за последние годы произошло значи-
тельное повышение уровня тренировочных нагрузок.
Нек-рое представление об этом уровне в трени-
ровке сильнейших спортсменов дают следующие при-
меры. Экс-рекордсмен СССР в беге на длинные дистан-
ции Ф. Ванин в процессе тренировочных занятий
1948 пробежал более 1200 км, в 1949—1800 км, в
1950—2700 км. Подобный объем тренировочной на-
грузки считался исключительно большим, в сопостав-
лении же с объемом нагрузок стайеров междунар.
класса последующих лет он выглядит довольно скром-
но. Так, олимпийский чемпион 1952 Э. Затопек всего
за месячный срок тренировки пробегал 800 км и более
(напр., только в одном занятии — 100 раз по 400 м
за 70 сек. и быстрее, через интервал медленного бега
150 м).
Нагрузки подразделяются на стандартные (по-
вторные) и вариативные (меняющиеся по мере воспро-
изведения упражнения). Те и др. могут быть равно-
мерными (как, напр., при беге с постоянной скоростью)
и неравномерными (напр., при беге с ускорениями),
прогрессирующими (возрастающими) и нисходящими.
Эти признаки могут сочетаться.
Эффект нагрузки, т. е. ее воздействие на организм
занимающихся, зависит от ряда внешних и внутрен-
них обстоятельств: уровня физич. развития занима-
ющихся, их подготовленности (тренированности), воз-
растных, половых и индивидуальных особенностей,
а также от состояния их организма в данный момент,
к-рое, в свою очередь, зависит от общего режима жиз-
ни, трудовой или учебной деятельности, гигиениче-
ских и даже метеорологических и географических
условий (температуры воздуха, атмосферного давления)
и др. Эффект нагрузки во многом определяется и т. наз.
психологическими факторами (характером взаимоот-
ношений между преподавателем и занимающимися
п между самими занимающимися, между занимающи-
мися и окружающими, напр. зрителями на спортивном
состязании, и т. д.). Определяя меру нагрузки на каж-
дое конкретное занятие, преподаватель тщательно
учитывает все эти обстоятельства. В зависимости от
их изменения он вносит соответствующие коррективы
в нагрузку.
Определяя воздействие нагрузки па занимающихся,
преподаватель учитывает количественную и качест-
венную стороны выполняемых упражнений, внешние
объективные признаки, характеризующие состояние
занимающихся (их внешний вид, окраска кожных
покровов, внешнее дыхание, потоотделение и Др.),
а также их отзывы о самочувствии. Для более глубо-
кого анализа привлекаются данные врачебного конт-
роля. Единство педагогического и врачебного конт-
роля — обязательное условие полноценных занятий
физич. упражнениями.
Регулирование нагрузки достигается разнообраз-
ными методическими приемами. Наиболее распростра-
ненные из них: а) изменение отдельных сторон данного
физич. упражнения (темпа, колич. повторений
и т. д.) или замена одного упражнения др.; б) изме-
нение внешних условий выполнения упражнений (при-
менение внешнего отягощения в виде гантелей, гирь
и т. д., выполнение упражнения, напр. бега, в усло-
виях разного рельефа и т. д.); в) применение раз-
личных интервалов отдыха. Нагрузки в процессе
физич. воспитания непременно сочетаются с отдыхом
(активным и пассивным), поскольку отдых — необ-
ходимое условие восстановления и развития работо-
способности. Рациональное чередование нагрузок и
отдыха — исходная основа методов физич. воспитания
(см. Метод упражнения). Важно, чтобы каждая по-
следующая нагрузка вела в конечном счете к повы-
шению функциональных возможностей занимающих-
ся, а отдых создавал бы для этого соответствующие
условия.
НАДБАВКА ВЕСА — НАКЛОН
161
Планируя и регулируя нагрузки, преподаватель
опирается на свои знания в области теории и методики
физич. воспитания, физиологии, анатомии, гигиены,
психологии, а также на свой личный опыт занятий
физич. упражнениями и педагогической деятельности.
Наиболее важными принципами при этом будут:
всесторонность (с точки зрения воздействия нагрузок),
систематичность (в том числе повторность нагрузки,
чередование ее с отдыхом и постепенное увеличение),
доступность, учет индивидуальных особенностей
занимающихся. Принцип доступности и индивидуа-
лизации имеет особое значение в спортивной работе
с детьми и подростками. Учитывая это, в советской
системе физич. воспитания установлены официальные
нормы допустимых нагрузок в соревнов. юных спорт-
сменов.
Литература
Теория физического воспитания, под ред. Новикова А. Д.,
Матвеева Л. П. М., 1959.
Яковлев Ы.Н.,Коробков А. В., Я н а н и с С.В.
Физиологические и биохимические основы теории и методики
спортивной тренировки. М., 1957.
Физиология человека. Учебник для институтов физической
культуры, под общ ред. Жукова Е. К. М., 1959.
Летунов С II. и Моты ляне кая Р. Е. Врачеб-
ный контроль в Физическом воспитании. М., 1951.
Г а н д е л ь с м а н А. Б., Смирнов К. М Физическое
воспитание детей школьного возраста. М., 1960.
НАДБАВКА ВЕСА в тяжелой атлети-
ке — прибавление веса на штанге в ходе соревнов.
по тяжелой атлетике. Н. в. должна быть не менее
5 кг. Разрешается II. в. и на 2,5 кг, но в этом случае
установленный на штанге вес считается для участника
последним: для выполнения движения с этим весом
дается один подход.
НАДДУВ — подача горючей смеси или воздуха в ци-
линдры двигателя внутреннего сгорания под давлением.
Давление Н. создается нагнетателем. Чем выше давле-
ние Н., тем больше мощность двигателя. В то же время
с увеличением давления Н. возрастают затраты мощ-
ности на привод нагнетателя. Поэтому увеличение
давления Н. рационально лишь в определенных пре-
делах. Кроме того, учитывают максимальное давление
и температуру в конце хода сжатия, резкое повышение
к-рых грозит детонацией. В связи с этим при исполь-
зовании Н. снижают степень сжатия по сравнению
с допустимой для данного топлива при обычных ус-
ловиях подачи смеси в цилиндры. Использование Н.
приводит к увеличению нагрузок на детали шатунно-
кривошипного механизма двигателя и вызывает рез-
кое увеличение расхода топлива.
Н. применяется гл. обр. как средство повышения
мощности двигателей рекордно-гоночных автомобилей
и мотоциклов.
В водно-моторном спорте по междунар. правилам
соревнов. Н. допускается лишь у двигателей гоночных
глиссеров весовых и неограниченного классов и в
специальном классе гоночных судов с подвесными
моторами (класс «X»). Спортивной классификацией
моторных судов СССР Н. двигателей разрешен лишь
для классов глиссеров, для мотосудов неограничен-
ного класса и для скутеров класса «СХ» при рабочем
объеме цилиндров двигателя более 660 см3.
«НАДОМ» — традиционный монгольский спортив-
ный праздник. В переводе означает «три мужские игры».
В программу «Н.» входят: борьба, стрельба из лука,
скачки. Устраивался раньше в честь какого-нибудь
события приблизительно 1 раз в 3 года; носил как
местный характер, так и общенациональный («Ве-
ликий надом»). Победители «Н.» награждались пыш-
ными почетными титулами и призами. Из героев «Н.»
известен стрелок из лука Исунке, попавший в цель
на расстоянии 335 алланов (свыше 400 м) всеми стре-
лами. Сейчас «Н.» устраивается ежегодно в честь Дня
народной революции 1921. Проводится возле Улан-
Батора на зеленом лугу — Увале Счастья. В про-
грамму соревнов. теперь входят не только борьба,
стрельба и скачки, но также легкая и тяжелая атле-
тика, волейбол, футбол и др. виды спорта.
НАЕЗДНИК — специалист по выездке верховых
лошадей, а также специалист по тренировке рысистых
лошадей и испытанию их в соревнов.
НАЖИМ в фехтовании — см. Действие на
оружие.
НАЗУБНИК в боксе — мягкая каучуковая на-
кладка на зубы верхней челюсти. Оберегает зубы и
губы от повреждений. Н. изготовляются зубными
техниками индивидуально для каждого боксера. Хра-
нится Н. в чистой алюминиевой или пластмассовой
баночке, в к-рую вкладывается влажная резиновая
губка, предупреждающая пересыхание каучука.
НАКЛАДКА в гимнастике — специальное
приспособление для защиты кожи ладоней от срывов
во время выполнения упражнений на перекладине.
Н. изготовляются обычно из малоэластичной кожи
(нерастягивающейся) или из куска фитильного по-
лотна с отверстиями для надевания на средний и безы-
мянный пальцы и застежкой (ремнем) на запястье.
НАКЛОН — сгибание туловища (головы) в раз-
личных направлениях (вперед, назад, в стороны) с
11 Заказ № 2096
462
НАКЛОННАЯ ДОРОЖКА - НАЛАЖИВАНИЕ ЛОДКИ
полной амплитудой движения. Как разновидности Н.
известны Н. прогнувшись (туловище прогнуто в пояс-
нице), пружинящий Н. (2—3 пружинящих движения
с неполным выпрямлением туловища), полунаклон
(на половину амплитуды).
Разновидности наклонов
НАКЛОННАЯ ДОРОЖКА — специальная легко-
атлетическая дорожка, предназначенная для трени-
ровки прыгунов и бегунов. Длина ее — 30—50 м,
угол наклона — 2—2,5°. Конечная часть дорожки
горизонтальна. Н. д. дает возможность тренироваться
на большой скорости с меньшей затратой сил при сбе-
гании с нее и с большей — при взбегании на нее.
НАКЛОННАЯ ДОСКА в тяжелой атле-
тике. Используется для упражнений в поднимании
ног и туловища из положения лежа, а также для вы-
полнения жима лежа. Размеры Н. д.: длина — 2 м,
ширина — 30 см, толщина — 4—5 см. На одном конце
Н. д. имеются металлические скобы для укрепления
ее на рейке гимнастической стенки. Ниже скоб при-
бивается поперечная планка длиной 50 см для захвата
руками или зацепления за нее стопами ног.
НАКОЛЕННИК — эластичный манжет
для предохранения колена от ушибов и растяжений.
Н. изготовляют из специального трикотажного по-
лотна, связанного из хлопчатобумажной пряжи с
резиновой жилкой. Для защиты от ушибов к Н. в
месте, закрывающем коленную чашечку, может быть
пришита фетровая накладка.
НАКОНЕЧНИК ФЕХТОВАЛЬНЫЙ — часть колю-
щего спортивного оружия, надеваемая на острие.
Н. ф. бывают резиновые (для смягчения уколов) и
металлические (для лучшей фиксации уколов). Метал-
лический Н. ф. представляет собой маленький цилинд-
рик с подвижным стержнем. Н. ф. бывают красящие и
контактирующие (при электрофиксаторе).
НАКРЫВАНИЕ в борьбе — контратакующее
действие борца, в результате к-рого атакующий не
может выполнить прием и сам оказывается в крити-
ческом положении. Н. применяется в момент приме-
нения противником бросков прогибом. Контратаку-
ющий выставляет в направлении движения броска
свою ногу и задерживается на противнике, нахо-
дящемся спиной вниз.
НАЛАЖИВАНИЕ ЛОДКИ — подготовка ее к за-
нятиям на воде. Н. л. включает: установку подножки,
регулировку высоты тяги и накрытия весла, а также
обработку поверхности корпуса лодки. Н. л. произ-
водят на козелках. Подножку устанавливают так,
чтобы при полностью выпрямленных ногах ролики
банки слегка упирались в задние упоры полозков.
Действительной высотой тяги наз. расстояние от
уровня воды до рукоятки весла (рис. а). Практически
при определении высоты тяги измеряют расстояние
от опорной площадки вертлюга (см. Уключина) до
сиденья банки, установленной в крайнем заднем
положении.
Высота тяги установлена правильно, если обеспе-
чена удобная гребля и лопасть весла от начала до конца
проводки (см. Гребок) полностью загружена в воде.
При установке слишком высокой тяги лопасть весла
будет выплывать из воды, при слишком низкой —
тонуть. Высота тяги зависит от типа лодки (на учеб-
ных, высоко сидящих над водой, тяга ставится ниже,
на гоночных, скифовых, низко сидящих в воде,— выше)
и антропометрических данных гребца (гребец высокого
роста устанавливает для себя высоту тяги больше),
в среднем она равна 15—16 см. Для замера высоты
тяги пользуются специальным угольником с подвиж-
ной планкой; на угольнике нанесены миллиметровые
риски. Для изменения высоты тяги под лапки крон-
штейна устанавливаются металлические или кожаные
прокладки разной толщины. Поднимая тягу, прокладки
НАЛЕДЬ — НАПАДЕНИЕ
163
устанавливают под нижние лапки кронштейна, а
опуская,— под верхние.
Накрытием весла наз. угол, образуемый
плоскостью лопасти весла и перпендикуляром к по-
верхности воды. При регулировании накрытия весла
вначале проверяют перпендикулярность установки
конуса, па к-ром вращается вертлюг. Установка ко-
нуса под нек-рым, даже небольшим, углом будет из-
менять в процессе гребка угол накрытия весла, что
отрицательно скажется на качестве гребка. Затем
устанавливают рабочую поверхность лопасти наклонно
к вертикали (3—5°), что более удобно при гребле.
Если же угол наклона лопасти к вертикали будет от-
рицательным, весло считается раскрытым, грести не-
удобно, весло глубоко уходит под воду. Правиль-
ность установки угла накрытия проверяется простей-
шим прибором — угломером-отвесом,— сконструиро-
ванным Б. Е. Зубчуком. Уг’ол накрытия на парных
лодках меняют передвижением регулировочной пла-
стинки, расположенной под серпом вертлюга.
Поверхность корпуса лодки должна быть гладкой
(не иметь вмятин, трещин и шероховатостей). При
подготовке поверхности корпуса лодки ее обычно
промывают водой с мылом и высушивают. Затем лодку
полируют (полировочной водой, олифой с взмученным
тонким порошком пемзы; раствором воска в бензине
или скипидаре).
НАЛЕДЬ — выступившая поверх льда замерзшая
вода —одно из естественных препятствий в зимних
путешествиях. Образуется на реках, в долинах рек,
на грунте в большие морозы, когда промерзание грун-
та и утолщение слоя льда создают помехи нормаль-
ному току воды. Вода под сильным напором взламы-
вает лед или просачивается через промерзшую почву
и изливается на поверхность (иногда значительной
площади).
НАЛОКОТНИК — защитная подушка, предохра-
няющая локоть от повреждений. В спортивных играх—
футболе, хоккее — применяются Н., сшитые из тон-
кой кожи или ее заменителей (верх) и текстильной
ткани (подкладка). Между верхом и подкладкой на-
бивается конский волос, оленья шерсть или др. уп-
ругие материалы. Снаружи посередине хоккейного
Н. пришивается фибровый щиток. В фехтовании при-
меняется Н. в виде кожаной чашки (рис.).
НАНГА-ПАРБАТ (Голая гора — санскритское) —
горный массив в северо-западном окончании Главного
Гималайского хребта, там, где оп упирается в излу-
чину реки Инд. Массив имеет ряд значительных вер-
шин. Высочайшие из них: Главная (8125 м), Северная
(предвершина Главной — 7910 м) и Западная (ок.
8000 м). История попыток восхождений на Н.-П.
богата событиями. Первыми (в 1895) на Н.-П. пыта-
лись подняться англичане (руководитель А. Муммери),
но безуспешно. Исследовал ее с севера известный анг-
лийский путешественник А. Келлас (1913). Затем на
протяжении четверти столетия покорить ее стремились
немецкие альпинисты. Они 5 раз были близки к ре-
шению поставленной задачи, но не смогли довести дело
до конца. В отдельных немецких изданиях Н.-П. на-
зывали «Горой ужаса». За время этих попыток погибли
28 альпинистов и носильщиков. Предпринятая анг-
личанами (руководитель Р. Мэри) в 1952 попытка
восхождения также закончилась безуспешно (при
этом погибло 2 альпиниста). Первовосхождение на
главную вершину Н.-П. (через предвершину) впервые
выполнено участником австрийской (с участием аль-
пинистов ФРГ) экспедиции 1953 Г. Булем, к-рый
один поднялся на вершину.
НАПАДАЮЩИЙ — игрок команды в спортивных
играх, гл. задача к-рого выполнять функции нападе-
ния. Основные качества Н.— быстрота перемещения,
отличное владение технич. приемами, умение правиль-
но выбирать место в сложной обстановке атакующих
действий и комбинационное мышление, склонность к
комбинационной игре. Н. должен быть результативен
и всегда держать в напряжении защиту противника.
Своими перемещениями ему надо создавать острые
положения у ворот (корзины) противника или осво-
бождать место для прорывающихся партнеров. Его
завершающие удары (броски) по воротам (корзине)
должны быть разнообразны и точны; каждое игровое
положение Н. должен решать наиболее просто, на-
дежными, соответствующими обстановке, средствами
техники.
В зависимости от спортивной игры и колич. участ-
ников Н. называют по-разному. В середине линии
нападения находится центральный нападающий. Спра-
ва и слева от него располагаются или полусредние
или крайние нападающие, в зависимости от того,
сколько игроков составляют линию нападения (три
или пять). На каждое место в нападении подбирается
игрок в соответствии с его физич. данными, что по-
зволяет ему лучше выполнять свои функции. Напр.,
в баскетболе на место центрового подбирается самый
высокий игрок команды.
НАПАДЕНИЕ в спорте. 1. Активные действия
спортсмена или команды с целью получения преиму-
щества над противником (в борьбе, боксе, фехтовании
и в ряде спортивных игр). В зависимости от того, как
11*
164
НАПОЛНЕНИЕ АЭРОСТАТА - НАСАДКА ДУЛЬНАЯ
осуществляется Н., его наз.: активное, опасное, раз-
нообразное, комбинированное, результативное, орга-
низованное ит. п.
2. Н. в спортивных играх — игроки, выполняющие
преимущественно функции нападения.
НАПОЛНЕНИЕ АЭРОСТАТА — см. Полеты на
сферическом аэростате.
НАПРАВЛЯЮЩИЙ ГЛАЗ — глаз, функциональ-
но преобладающий над др. У большинства людей
Н. г.— правый. Для определения Н. г. следует ука-
зать пальцем на удаленный предмет и затем зажму-
рить один глаз. Если предмет окажется не в створе с
пальцем, то этот глаз является направляющим, и
наоборот.
НАПУЛЬСНИК — защитное приспособление, ко-
жаный браслет, охватывающий лучезапястный сустав.
Применяется для предупре-
ждения повторных повреж-
дений этого сустава, особен-
но при выполнении упраж-
нений, связанных с большой
его нагрузкой (поднятие
штанги, гимнастика, тен-
нис), предохраняет кисть от
перегиба в суставе при
подъеме тяжелой штанги.
Бывают Н. двух образцов:
длинный с одной пряжкой и короткий с двумя
пряжками. Оба образца почти равноценны.
«НАРОДЕН СПОРТ» — спортивная газета в Бол-
гарии. Широко освещает физкультурное движение
страны и развитие спорта за рубежом. Пропаганди-
рует достижения спортсменов социалистических стран.
Редакцией учрежден кубок европейских чемпионов
по баскетболу для женских команд.
НАРОДНЫЕ СПОРТИВНЫЕ ПРАЗДНИКИ. У
различных народов СССР Н. с. п. проводились в
своеобразных, присущих каждому народу, видах фи-
зич. упражнений, отражающих общественную и тру-
довую жизнь, бытовой уклад и своеобразие нацио-
нальной культуры. В программу Н. с. п. русского
народа входили такие виды физич. упражнений, как
хороводы с массовыми подвижными играми, плавание
и гребля «наперегонки», кулачный бой, поднятие тяже-
стей, борьба; среди народов Закавказья и Средней
Азии — скачки на лошадях, различные националь-
ные виды борьбы и др. В настоящее время значение
Н. с. п. приобрели физкультурные парады и соревнов.
по видам спорта, отражающим национальные особен-
ности физич. воспитания различных народов.
НАРТЫ — длинные узкие легкие сани, применя-
емые туристами преимущественно в дальних лыжных
путешествиях для перевозки продовольствия и сна-
ряжения, особенно при передвижении по рыхлому
снегу. Использование Н. уменьшает затрату физич.
усилий на транспортировку груза, но снижает скорость
передвижения. Н. имеют грузовую площадку, высоко
поднятую над полозьями, носки к-рых загнуты кверху,
как у лыж (рис. 7). Расстояние между полозьями и
ширина их должны обеспечивать движение II. точно
по лыжне, пробитой идущим впереди лыжником.
Н. легко сделать самим, использовав в качестве по-
лозьев лыжи. Н. можно сделать разборными. Иногда
туристы изготовляют из 4—5 лыж сани-волокуши (2).
В отличие от Н. они имеют почти сплошную сколь-
зящую поверхность, их грузовая площадка не при-
поднята. Н. и волокуши в случае необходимости
используют и для транспортировки заболевшего в пути
товарища.
НАСАДКА (в рыболовстве) — корм для рыбы,
насаженный на крючок. Н. очень разнообразны,
выбор их зависит от вида рыбы, к-рую собираются
ловить, времени года и времени суток, специфиче-
ских условий водоема, явлений, происходящих в
природе, и т. п. Одной из наиболее часто применя-
емых групп Н. является группа т. наз. животных
Н. В нее входят черви всех видов; различные насе-
комые: мухи, стрекозы, кузнечики, жуки, бабочки
и др.; личинки насекомых: мотыль (личинка комара-
дергунца), опарыш (личинка мясной мухи), «бабка»
(личинка поденки), ручейники (личинки сереньких
и буро-коричневых бабочек), личинки короедов, стре-
коз, жуков, гусеницы; кусочки мяса рыб; мясо раков;
рачки-мормыши; лягушки; пиявки; ракушки; креветки;
мелкие рыбки (живцы) и др. Из группы раститель-
ных Н. используются: зерна пшеницы, овса, ржи,
ячменя, кукурузы, горох, хлебный мякиш и белое
тесто, пшенная и манная каша, макароны, жмыхи,
картофель, зелень (водяной шелк) и др.
НАСАДКА ДУЛЬНАЯ. Представляет собой съем-
ную приставку, навинчивающуюся (или прикрепля-
НАСКОК
165
смую к.-л. др. способом) на дульную часть стволов
ружья. К Н. д. относятся: 1) отъемные чоки, 2) спри-
деры, 3) компенсаторы, 4) дульные тормоза, 5) поли-
чоки и 6) поличоки с компенсатором.
Отъемные чоки изготовляются в виде тру-
бок разной длины и с различными чоковыми сужени-
ями. У стволов, снабженных отъемными чоками, ка-
налы делают цилиндрическими или коническими.
Устанавливая на конец ствола то или иное чоковое
сужение, стрелок изменяет бой ружья по кучности в
очень широких пределах, т. е. от цилиндра до очень
сильного чока. Обычно ружье комплектуется несколь-
кими Н. д. с разными диаметрами выходных отверстий.
С п р и д е р предназначается для образования
осыпи дробового снаряда большего диаметра, чем
это дает цилиндр (в противоположность чоковому
сужению). Спридер употребляется при спортивной
стрельбе на круглой площадке, где требуется широкая
дробовая осыпь на коротком расстоянии от стрелка.
Спридер хорошо использовать и на охоте по вальдш-
непу на тяге и из-под собаки осенью, а также по тете-
ревиным выводкам, т. е. во всех тех случаях, когда
требуется быстрая стрельба навскидку на короткой
дистанции при отсутствии возможности выцеливания
дичи.
Компенсатор представляет собой Н. д.
в виде отъемной трубки с боковыми прорезями или
круглыми отверстиями. Его назначение — гл. обр.
снизить дульное давление пороховых газов и тем
самым уменьшить их вредное влияние на дробовой
снаряд. Вырывающиеся из дульного среза ствола под
большим давлением (от 40—70 и более кг/см 2) порохо-
вые газы с силой ударяют в пороховые пыжи и заднюю
часть дробового снаряда, разбрасывая тем самым
дробь в стороны от направления на цель. Обычно эти
дробины до цели не долетают. Компенсатор отводит
пороховые газы в сторону от направления полета сна-
ряда, отчего улучшается кучность, а самое гл.— по-
стоянство боя ружья. Кроме того, всякий компен-
сатор в нек-рой степени играет роль дульного тормоза,
уменьшающего величину отдачи ружья при выстреле.
Дульный тормоз — это отъемная Н. д.,
служащая для уменьшения влияния отдачи ружья
во время выстрела. Конструкций дульных тормозов
очень много. Гл. их различие заключается в том, как
используются пороховые газы для создания силы,
действующей (тянущей ствол) вперед, т. е. в направ-
лении полета снаряда, а в нек-рых случаях и откло-
няющей дульный срез вниз. Исходя из этого, дульные
тормоза делят на реактивные, активные и смешанные.
В реактивных дульных тормозах струи пороховых
газов в специальных каналах поворачивают назад,
благодаря чему при истечении газов создается реак-
тивная сила (как у ракеты), действующая вперед,
т. е. в направлении полета снаряда.
Дульные тормоза активного действия основаны на
том, что струи пороховых газов направляются на пер-
пендикулярные их движению стенки (преграды), о
к-рые они ударяются, создавая тем самым силу, дей-
ствующую в направлении полета снаряда.
Дульные тормоза смешанного типа представляют
собой различные сочетания тормозов первых двух
типов.
Всякий дульный тормоз в той или иной степени
выполняет роль компенсатора, т. к. уменьшает вредное
влияние пороховых газов на дробовой снаряд. А ком-
пенсатор, в свою очередь, в той или иной степени вы-
полняет функции дульного тормоза.
Поличоки представляют собой сложную Н. д.,
состоящую из корпуса с лепестковыми разрезами (6,
8 и более шт.) в передней части, на к-рую навинчива-
ется специальная муфта с коническим каналом. При
вращении по резьбе муфта перемещается в сторону
казенной или дульной части ствола. В первом случае
муфта, воздействуя своим конусом на наружную
поверхность лепестков, заставляет их сблизиться,
отчего отверстие для выхода дробового снаряда умень-
шается, а следовательно растет кучность боя ружья.
При перемещении муфты вперед лепестки корпуса
освобождаются, распрямляются, и дульное отверстие
становится большего диаметра, что ведет к уменьшению
кучности боя ружья. Поличок дает возможность изме-
нять дульное сужение — от цилиндра до очень силь-
ного чока.
Наиболее совершенной Н. д. является п о л и ч о к
с компенсатором, представляющий собой со-
четание поличока и компенсатора и, следовательно,
объединяющий все их особенности.
Различные Н. д. чаще всего устанавливаются на
одноствольных магазинных или однозарядных ружь-
ях, гл. обр. на самозарядных системах («Браунинг»,
«Винчестер», «Ремингтон» и т. п.), но в последнее
время начали появляться и двуствольные ружья с
различными Н. д.
Компенсаторы и дульные тормоза в стрелково-
охотничьем спорте можно применять только при
стрельбе на круглой площадке. На траншейной же
площадке использование их запрещено, т. к. при вы-
стреле из ружья с компенсатором или дульным тор-
мозом у дульной части ствола образуется газовая
струя и звуковая волна, неблагоприятно влияющие
на соседнего стрелка. На траншейной площадке раз-
решается применять поличоки и отъемные чоки, а на
круглой площадке нет ограничений в применении Н. д.
Особенно широко Н. д. используются на охоте,
где их применение ничем не ограничивается и при-
носит большой эффект.
НАСКОК в прыжках в воду — заключи-
тельная часть разбега. Особенно большое значение
имеет при прыжках с трамплина. Заканчивая разбег
166
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС
за 1 шаг до края трамплина, прыгун сильно отталки-
вается одной ногой вверх и одновременно резко под-
нимает руки и др. ногу, согнутую в колене. В ре-
зультате этого он взлетает над трамплином и затем
опускается (наскакивает) на его край, нажимая всей
тяжестью тела на конец упругой доски трамплина.
Доска сгибается и благодаря своей упругости под-
брасывает прыгуна, увеличивая тем самым высоту
прыжка (вылет). Высота прыжка обусловливает его
красоту и влияет на оценку в соревнов.
Н. в спортивной гимнастике —напры-
гивание (в упор, вис и т. д.) на гимнастический снаряд.
Выполняется с места или с разбегу.
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС — спортивная игра. Иг-
ра ведется маленьким целлулоидным мячом (вес —
2,40—2,53 г, окружность — 11,4—12,0 см) на столе
(рис. 1), поверхность к-рого разделена пополам сеткой
Рис 1. Стол для игры в настольный теннис
высотой 15,25 см. Игровая поверхность крышки стола
представляет собой прямоугольник длиной 2,74 и
шириной 1,525 м; она находится на высоте 0,76 м от
уровня пола. Крышка стола окрашивается в темно-
зеленый цвет (причем поверхность не должна быть
блестящей) и окаймляется белыми линиями шириной
15 мм. Посредине крышки стола проводится продоль-
ная белая линия шириной 3 мм. Сущность игры за-
ключается в перебивании мяча при помощи ракеты
через сетку на сторону противника, после того как
мяч 1 раз ударится о поверхность стола. Играть можно
один на один (одиночная игра) или двое на двое (пар-
ная игра). Мяч вводится в игру подачей. Задача иг-
рока — так перебить мяч на сторону соперника, чтобы
тот не смог возвратить мяч обратно. Допустивший
ошибку проигрывает очко. Партия ведется до 21 очк.,
причем перевес в счете должен быть не меньше 2 очк.;
при перевесе в 1 очк. партия продолжается до счета
22 : 20, 23 : 21, 24 : 22 и т. д. Официальные встречи
проводятся из 3 или 5 партий. В первом случае по-
беждает сторона, выигравшая 2, во втором случае —
3 партии. Партия может длиться не более 20 мин.,
причем по истечении 17 мин. судья объявляет об ос-
тавшемся для игры времени через каждую минуту.
После 20 мин. игры победа присуждается теннисисту,
имеющему преимущество в счете; если счет равный,
разыгрывается еще 1 очк., выигрыш к-рого дает вы-
игрыш партии; все последующие партии после «за-
тяжной» (20-минутной) ограничиваются 10 мин.
Занятия Н. т. способствуют развитию мышц, уси-
лению кровообращения, тренируют сердце, углуб-
ляют дыхание, помогают развитию ловкости, бы-
строты, находчивости, хладнокровия, вырабатывают
глазомер, быстроту реакции и ориентировки. Большое
достоинство Н. т.— общедоступность: правила его
несложны, инвентарь недорог, стол для Н. т. можно
изготовить самим; он устанавлпва-
ется на открытом воздухе или в не-
большом помещении.
Удары ракетой по мячу — основ-
ные технич. приемы Н. т. Важное
значение для точности и силы ударов
имеет выбор и хватка ракеты.
Ракета изготовляется из одного
куска дерева или фанеры и мо-
жет иметь произвольные размеры,
форму и вес; ее поверхность не
должна быть блестящей. Наиболее
распространены ракеты из трех-,
пяти- или семислойпой фанеры,
имеющие форму, изображенную на
оклеивают 2-миллиметровым слоем
пупырышками) резины или двумя слоями толщиной
по 2 мм каждый: снизу микропористой, сверху — шеро-
ховатой резиной; такие ракеты наз. «сендвич».
В СССР и многих др. странах распространена т. наз.
европейская хватка ракеты (рис. 3 а). Она позволяет
Рис. 2. Ракета для
игры в настоль-
ный теннис
рис. 2. Ракеты
шероховатой (с
просто, естественно выполнять различные удары по
мячу обеими сторонами ракеты и осуществлять дву-
стороннее (справа и слева) нападение и защиту. В стра-
нах Азии распространена т. наз. азиатская хватка,
или хватка «пером» (рис. 3 б). При такой хватке все
удары выполняются одной и той же, обращенной впе-
ред, стороной ракеты. Хватка «пером» удобна для
ведения активной, наступательной игры с помощью
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС
167
накатов (см. ниже), сильных ударов и контрударов
справа; недостатком ее является трудность выпол-
нения ударов слева. Эти два способа хватки ракеты
наиболее целесообразны.
Рис. 3. Хватка ракеты: а— европейская, б — азиатская
(хватка «пером»)
В Н. т. часто применяют удары с разнообразным
вращением мяча, что создает затруднения для его от-
ражения, т. к. мяч отскакивает от стола по-разному. При
соприкосновении мяча с шероховатой резиной ракеты он
несколько углубляется в ее упругую поверхность,
сила трения увеличивается, и создается возможность,
придать мячу сильное вращение. В Н. т. особо важное
значение имеют нападающие крученые удары и контр-
удары, придающие мячу вращение по направлению
его полета,— накаты; эти удары оттеснили на зад-
ний план широко распространенные защитные удары —
всевозможные подрезки, придающие мячу вра-
щение, обратное направлению его полета. Современ-
ный Н. т. характерен весьма активными действиями,
стремительным темпом, молниеносными остроумными
комбинациями. Мастера Н. т. при малейшей возмож-
ности применяют накаты средней силы, направляя
мяч в наиболее уязвимое для противника место стола;
накаты способствуют захвату инициативы, создают
весьма выгодные положения для решительного завер-
шения атаки сильными ударами. Чтобы захватить
инициативу с первого же удара, применяют также
сильные крученые хорошо отработанные подачи, а
также активный прием подачи, т. е. отражение мяча
с подачи с помощью точно направленного ответного
нападающего удара, чаще всего наката. Контрнакаты
наряду с подрезками становятся основным средством
обороны, к-рая все более и более активизируется
благодаря контратакам. Такие действия в игровой
зоне, осуществляемые в основном в 0,5—0,6 м от стола,
требуют от теннисиста молниеносной реакции и бы-
строго передвижения, т. е. отличной физич. подготовки
и тренированности.
Специфические особенности имеет игра в Н. т. в
условиях нехватки времени, в цейтноте, когда до
конца партии остается 3, 2 или 1 мин. Игрок, имеющий
преимущество в счете, как правило, старается не ри-
сковать, предоставляя эту возможность проигрыва-
ющему. Если счет равный, то оба соперника часто
действуют осторожнее обычного, выбирая наиболее
удобный момент для нанесения сильного нападающего
Удара.
Обучение Н. т. обычно осуществляется в группе:
сперва осваиваются движения ударов без мяча, затем
с мячом у тренировочной стенки и, наконец, у стола.
Начинать обучение рекомендуется с освоения приемов
нападения, в первую очередь накатов слева, а не с
изучения приемов защиты.
Совершенствование технич. приемов и тактич.
комбинаций осуществляется с помощью тренировки
по технпко-тактич. схемам. В этих упражнениях удары
выполняются в упрощенных условиях: с заранее обус-
ловленным направлением полета и вращением мяча.
Напр., один игрок посылает каждый мяч накатом
справа по диагонали, а др.— защитным резаным уда-
ром справа также по диагонали или один игрок пооче-
редно посылает мяч накатом справа и слева по диаго-
нали, а др.— защитными резаными ударами справа и
слева по прямой (т. наз. «восьмерка»). Исключение
элемента неожиданности в упражнениях позволяет
сосредоточивать все внимание на правильности дви-
жений, на точности выполнения комбинаций. Для
выработки точности ударов применяется тренировка
по мишеням. На крышке стола, чаще всего в углах,
очерчиваются мелом квадраты 20X20, 25x25 или ЗОХ
X 30 см — мишени. Задача тренирующихся — направ-
лять мяч в опредеденную мишень тем пли иным уда-
ром.
Н. т., наз. ранее пин г-п онгом, начал куль-
тивироваться в СССР в 1925—1926; в конце 20-х гг.
приобрел большую популярность, затем, в период
1931 —1932, увлечение пинг-понгом спало, им почти
перестали заниматься. С 1946 игра снова получила
широкое распространение. В 1959 в стране уже
ок. 700 тыс. теннисистов участвовали в соревнов.
В 1950 была создана Всесоюзная секция настоль-
ного тенниса (с 1959 — Федерация настольного тен-
ниса). С 1951 стали проводиться соревнов. на личное
первенство СССР, а с 1952 — командное первенство
страны. После того как в 1954 секция Н. т. СССР
вступила в ИТТФ, советские теннисисты провели
ряд междунар. встреч и добились определенных ус-
пехов. Так, в 1958 Р. Пашкявичус победил чемпиона
Европы 3. Берцика (Венгрия), а Э. Лесталь — чемпи-
онку Европы Е. Коциан и чемпионку мира в парных
играх Л. Мошоци (обе Венгрия). В 1960 советская
пара Пашкявичус — Саунорпс завоевала на первен-
стве Европы серебряные медали.
168 НАТУЖИВАНИЕ —НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСК. СОВЕТЫ (НМС) И НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСК. КОМИССИИ
За рубежом Н. т. особенно широко развит в ГДР,
ФРГ, Японии, КНР, Англии, Чехословакии, Румы-
нии, Венгрии. Мировые первенства, разыгрываемые
с 1927, наибольшее число раз завоевывали мужская
команда Венгрии и женские Румынии и Японии.
Литература
III рам ков М.П.иКоллегорский В.В. Настоль-
ный теннис. Учебное пособие для секций коллективов физической
культуры. М., 1955.
Иванов В. С. Настольный теннис. Учебное пособие для
тренеров. М., 1959.
Иванов В.С. иКоллегорский В.В. Теннис на
столе. М., 1959.
НАТУЖИВАНИЕ — напряжение выдыхательной
мускулатуры при закрытой голосовой щели, к-рым
обычно сопровождается силовое напряжение. Обуслов-
ливая прочную фиксацию туловища, что создает опору
для силовых действий конечностей, Н. содействует
развитию максимального мышечного усилия. Н. вы-
зывает сильное увеличение внутригрудного давления,
отражающееся на деятельности сердечно-сосудистой
системы: приток крови к обоим предсердиям умень-
шается, происходит венозный застой; следующее за
Н. быстрое падение внутригрудного давления вызы-
вает усиленный приток большой массы крови к пра-
вому предсердию. Здоровый тренированный организм
легко переносит Н. Тем не менее, в ряде видов спорта
(борьба, гимнастика и др.) целесообразно вырабаты-
вать у спортсмена умение выполнять силовые и ста-
тические напряжения, уменьшая путем дыхания че-
рез суженную голосовую щель отрицательное влия-
ние Н.
НАТЯЖЕНИЕ СПУСКА. Определяется силой, с
к-рой необходимо нажать на спусковой крючок оружия
(см. Оружие спортивное) для производства выстрела.
Правила соревнов. ограничивают минимальное Н. с.
на оружии армейского и спортивного образцов. На
оружии произвольного образца Н. с. не ограничено.
Величину Н. с. на оружии проверяют специальными
весами или гирей.
НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ (НМС) И
НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКИЕ КОМИССИИ. Научно-
методический совет (НМС) Центрального совета Союза
спортивных обществ и организаций СССР — руково-
дящий общественный орган Союза спортивных обществ
и организаций СССР по вопросам научно-исследова-
тельской, научно-методической работы, подготовки
и повышения квалификации научных, педагогиче-
ских и тренерских кадров.
Основными задачами совета являются:
а) всемерное развертывание и повышение качества
научно-исследовательской и методической работы, на-
правленной на совершенствование советской системы
физич. воспитания, усиление ее роли в деле укрепления
здоровья, всестороннего физич. развития советских
людей, подготовки их к труду и защите Родины и
повышения мастерства советских спортсменов;
б) объединение сил и координация деятельности
научно-исследовательских учреждений, институтов фи-
зич. культуры и научно-учебных учреждений мини-
стерств и ведомств в разработке научных проблем и
методических основ физич. воспитания. Внедрение
в практику результатов научных исследований и
передового опыта лучших физкультурных организа-
ций, педагогов и тренеров по спорту;
в) руководство и направление деятельности НМС
республиканских советов Союза спортивных обществ
и организаций;
г) организация и руководство подготовкой квали-
фицированных педагогических и тренерских кадров
по физич. культуре и спорту, повышение квалификации
тренеров и подготовка научных кадров.
НМС создается Центральным советом Союза спор-
тивных обществ и организаций СССР из числа ведущих
ученых, врачей, преподавателей, тренеров и др. спе-
циалистов, работающих в области физич. культуры и
спорта.
Общий состав НМС и его президиума определяется
Президиумом Центрального совета Союза спортивных
обществ и организаций СССР.
Для более успешного руководства работой в раз-
личных областях научных знаний при НМС органи-
зованы: совет по физкультурному образованию; главный
тренерский совет; комитет по планированию и коор-
динации научно-исследовательской работы; федерация
спортивной медицины; секции физиологии спорта г
психологии, истории физкультуры и спорта, теории
физич. воспитания, физич. воспитания женщин; ко-
миссии по работе с лицами среднего и старшего воз-
раста, по производственной гимнастике, по спортивной
классификации, по комплексу «Готов к труду и обо-
роне СССР», по важнейшим проблемам научных ис-
следований.
При необходимости НМС может создавать и др. сек-
ции и комиссии. В целях более оперативного проведе-
ния в жизнь своих решений НМС имеет в своем
составе отделы научно-исследовательской работы, про-
граммно-методический и физкультурных учебных заве-
дений.
Расходы, связанные с деятельностью НМС, преду-
сматриваются сметой Центрального совета Союза спор-
тивных обществ и организаций СССР.
Научи о-м етодические советы рес-
публиканских, краевых и област-
ных советов Союза спортивных об-
ществ и организаций — руководящие об-
щественные органы по вопросам научно-исследова-
тельской, методической работы, подготовки и повыше-
ния квалификации кадров.
Основные задачи советов: организация научно-
исследовательской и методической работы, направ-
ленной на улучшение практической деятельности в
НАХ ЛИСТ *- НАЧАЛО ШАХМАТНОЙ ПАРТИИ
169
области физич. культуры и спорта в школах, учебных
заведениях профессионально-технич. образования, тех-
никумах, вузах, городских и сельских коллективах
физич. культуры, спортивных школах, в местах мас-
сового отдыха трудящихся; внедрение в практику ра-
боты по физич. культуре и спорту результатов научных
исследований и передового опыта лучших преподава-
телей, тренеров, общественных инструкторов; подго-
товка квалифицированных преподавательских, тре-
нерских и общественных кадров, повышение их ква-
лификации; содействие повышению квалификации вра-
чебно-физкультурных кадров и привлечение их к
научно-исследовательской работе по физич. культуре
и спорту совместно с органами здравоохранения.
Научи о-м етодические комиссии
городских и районных советов Сою-
за спортивных обществ и организа-
ций — организуют и проводят мероприятия, способ-
ствующие повышению квалификации физкультурных
кадров, улучшению практической работы по физич.
культуре п спорту в школах, учебных заведениях
профессионально-технич. образования,спортивных шко-
лах, в^зах, городских п сельских коллективах физич.
культуры; содействуют лучшей подготовке команд к
спортивным соревнов., росту спортивного мастерства
молодежи, более широкой организации массовой оз-
доровительной физкультурной работы, развитию мас-
совых форм туризма.
Республиканские, краевые и областные НМС,
городские и районные научно-методические комиссии
находятся в непосредственном подчинении соответст-
вующего совета Союза спортивных обществ и органи-
заций и подотчетны ему. Советы НМС и комиссии ут-
верждаются соответствующим советом Союза из наи-
более деятельных преподавателей, тренеров и др. спе-
циалистов, работающих в области физич. культуры
и спорта.
При НМС и комиссиях создаются тренерские со-
веты, комиссии и секции по работе с лицами среднего
и старшего возраста, по физич. воспитанию учащихся
школ, учебных заведений профессионально-технич.
образования, спортшкол, высших и средних специаль-
ных учебных заведений, для изучения опыта работы
по комплексу ГТО, проблемные комиссии по тематике
научных исследований и др.
Расходы, связанные с деятельностью НМС и ко-
миссии, предусматриваются в сметах соответствующих
советов Союза спортивных обществ и организаций.
Создаваемые при советах Союза спортивных обществ
и организаций союзных, автономных республик, краев,
областей п крупных городов НМС, их секции и комис-
сии могут быть объединенными с соответствующими
городскими научно-методическими органами.
НАХЛЫСТ — способ спортивной ловли рыбы на
насекомых или на их имитации (мушки, см. Приманки
рыболовные) без применения поплавка и грузила.
Характерной особенностью снасти для этой ловли
является коническая леса, к-рая позволяет рыболову
делать дальние забросы очень легкой насадки. Гиб-
кое, но прочное удилище оснащается легкими пропуск-
ными кольцами или, вместо них, металлическими
петельками и небольшой катушкой. Часто использу-
ется и «глухая» снасть, без катушки.
НАХТЕГАЛЬ Франц (1777—1847) — организа-
тор физич. воспитания в Дании. В 1799 Н. создал
об-во поощрения физич.
воспитания, а в 1800 —
школу но подготовке пре-
подавателей гимнастики.
По рекомендации Н., фи-
зич. подготовка была вве-
дена в кадетских корпусах
(1807), а затем и во всех
гражданских учебных за-
ведениях Дании (1827).
В 1831 Н. написал учебник
гимнастики для народных и
городских школ Дании. Им
же написана книга по исто-
рии и методике индивидуальной гимнастики. В этих
книгах Н. не выдвинул своего метода физич. воспи-
тания, а переработал применительно к Дании мето-
дические установки немецких филантропинов.
НАЦИОНАЛЬНЫЙ ОЛИМПИЙСКИЙ КОМИТЕТ
(НОК) — руководящий центр олимпийского движения
в стране, осуществляющий руководство подготовкой
к олимпийским играм и занимающийся комплектова-
нием команд (совместно с национальными федерациями
по видам спорта). Состоит из представителей спор-
тивных федераций, видных спортсменов, активных
деятелей спортивного движения. По существующему
положению, НОК должен быть признан Международ-
ным Олимпийским комитетом в качестве единствен-
ного центра олимпийского движения в стране. Это
признание дает спортсменам данной страны формаль-
ное право на участие в олимпийских играх. Олимпий-
ский комитет СССР создан в 1951 и признан на сессии
МОК в мае того же года.
НАЧАЛО ШАХМАТНОЙ ПАРТИИ (дебют) —
первая стадия партии, во время к-рой противники
стремятся развить фигуры и создать предпосылки для
будущих операций (захват центра, создание благо-
приятного пешечного расположения). Н. ш. п. подчи-
няется общим законам шахматной стратегии и тактики,.
и в первую очередь основному стратегическому прин-
ципу взаимодействия фигур и пешек (см. Шахматы).
Борьба за центр (поля е4, е5, J4, (15) основана
на том, что прочный захват его пешками является
завоеванием большего пространства. Это облегчает
возможность маневрирования и достижения взаимен
170
НАЧАЛО ШАХМАТНОЙ ПАРТИИ
действия своих сил и затрудняет противнику выпол-
нение этих задач. Борьба за центр может быть пря-
молинейной, когда обе стороны сразу стремятся
захватить его (напр.: 1. е2—е4 е7—е5 или 1. d2—d4
d7—d5). Др. характер принимает партия, когда один
противник старается продвинуть центральные пешкп,
а второй — препятствует этому (напр.: 1. е2—е4 с 7—с5
пли 1. d2—d4 f7—f5). Есть дебюты, в к-рых одна сто-
рона захватывает центр, а др. старается затем раз-
рушить (подорвать) его (см., напр., ниже защиту Але-
хина). Бывает, наконец, что и белые и черные выжи-
дают с захватом центра, стараясь осуществить его в
наиболее благоприятной обстановке. Большое зна-
чение имеет расположение в центре доски фигур (осо-
бенно коня), если противник не может оттеснить их.
Фигура в центре обладает обычно большей ударностью
(держит под ударом большее число полей) и легче
может быть переброшена к любому участку борьбы.
Создание наиболее благоприятного пешечного рас-
положения часто совпадает с первой задачей Н. ш. п.—
борьбой за центр. Здесь имеется в виду прочность
пешечного построения, возможность дальнейшего про-
движения пешек для воздействия на позицию против-
ника, взаимодействие пешек и фигур. Быстрей-
шее развитие фигур имеет решающее зна-
чение для того, чтобы захватить инициативу и первому
организовать нападение. Если одной из сторон уда-
ется намного опередить др. в развитии фигур (моби-
лизации сил), то может сразу образоваться значитель-
ный перевес сил на к.-л. участке борьбы, что будет
иметь решающее значение. Выполнение любой задачи
в шахматах сочетается с созданием препятствий про-
тивнику в выполнении его задач. Поэтому, стремясь
к благоприятному пешечному расположению, надо
стараться ухудшить таковое у противника; развивая
фигуры, надо стремиться препятствовать мобилизации
неприятельских сил.
Исходя из принципов дебютной стратегии, не сле-
дует терять время, а следовательно (кроме случаев,
когда создаются или отражаются тактич. угрозы)
делать несколько ходов одной фигурой, продвигать
крайние («а» и «h») пешки и т. п. Нет точной границы,
отделяющей начало от середины шахматной партии.
Иногда воздействие на позицию противника начина-
ется до того, как полностью закончено развитие.
Порой уже выполнены все задачи дебюта, а против-
ники не торопятся с активными действиями, и трудно
сказать, продолжается ли Н. ш. п. или уже началась
середина партии. Вообще эти 2 стадии партии тесно
связаны между собой, т. к. опытный шахматист, ра-
зыгрывая дебют, всегда стремится к тому или иному
характеру последующей борьбы. Больше того, иногда
Н. ш. п. проводится с учетом выгод и недостатков,
к-рые могут иметь реальное значение только в окон-
чании шахматной партии. Поэтому продолжитель-
ность Н. ш. п. можно указать только ориентировочно:
10—15 ходов.
Исторически сложившаяся классификация Н. ш. п.
делит дебюты на открытые, полуоткрытые и закрытые.
Открытые Н. ш. п. характеризуются первым
ходом белых 1. е2—с4 и ответом черных 1. . .с7—е5.
Белые могут попытаться сразу устранить пешку е5
путем 2. f2—f4, чтобы в дальнейшем, после d2—d4,
захватить центр. Это Н. ш. п. наз. королевским гам-
битом (гамбит — дебют, в к-ром в интересах быст-
рейшей мобилизации сил одна из сторон идет на мате-
риальный урон). Такова же идея основного варианта
венской партии, характеризующейся ходом 2. КЫ—сЗ.
После ответа 2. . .Kg8—f6 белые играют 3. f2—f4,
на что следует обычно 3. . .d7—d5 — продолжение,
ярко демонстрирующее борьбу обеих сторон за центр.
Такая же встречная игра (контригра) черных прояв-
ляется при ответе 2. . .d7—d5 на ход белых 2. f2—f4
(королевский контргамбит, т. е. встречный, ответный
гамбит). Большинство открытых дебютов включает
пешечное продвижение белых d2—d4, имеющее целью
заставить черных уступить центр после е5 : d4 и от-
крывающее дорогу слону cl. Этот ход возможен сра-
зу — 2. d2—d4 (центральный дебют в случае 2. . .
е5 : d4 3. Фй1 : d4 или северный гамбит при продол-
жении 3. с2—сЗ), а также в дальнейшем. Напр.: 2.
Kgl — f3 d7—d6 (защита Филидора) 3. d2—d4 или 2.
Kgl—f3 Kg8—f6 (русская партия) 3. d2—d4 или 2.
Kgl — f3 Kb8—c6 3. d2—d4 (шотландская партия).
В ряде дебютов ход d2—d4 подготовляется путем с2—сЗ,
чтобы после взятия е5 : d4 ответить сЗ : d4 и получить
мощный пешечный центр. Напр.: 2. Kgl—f3 КЬ8—сб
3. Cfl—с4 Cf8—с5 (итальянская партия) 4. с2—сЗ
Kg8—f6 5. d2—d4 или во многих вариантах испанской
партии, характеризующейся ходом 3. Cfl —Ь5.
Полуоткрытые Н. ш. п. получаются при
ходе белых 1. е2—е4 и при любом ответе черных,
кроме 1. . .е7—е5. Борьба за центр может принимать
самые различные формы. Во французской защите
(1. . .е7—еб 2. d2—d4 d7—d5) черные сразу угрожают
пешке е4, а в случае ее продвижения объектом напа-
дения будет после с7—с5 пешка d4. Если же белые
возьмут d4 : с5, то слабой станет пешка е5. Идея
продвижения d7—d5 присуща большинству полуот-
крытых дебютов. В скандинавской защите этот ход
делается сразу в' ответ на 1. е2—е4, в защите Каро-
Канн — после подготовительного 1. . .с7—сб. Зна-
чительно труднее осуществить его в наиболее распро-
страненном полуоткрытом Н. ш. п.— в сицилианской
защите, получающейся после 1. . .с7—с5. Зато здесь
белые, играя d2—d4 (обычно после 2. Kgl—f3 КЬ8—сб
или 2. . .е7—еб, 2. . .d7—d6), хотя и освобождают путь
для развития фигур, но не могут добиться пешечного
преимущества в центре, т. к. одна из центральных
пешек сразу разменивается путем с5 : d4. Совсем др.
НАЧАЛО ШАШЕЧНОЙ ПАРТИИ — НАЧАЛЬНЫЙ ВЕС
171
характер имеет защита Алехина (1. . .Kg8— f6). В ва-
рианте 2. е4—е5 Kf6—d5 3. с2—с4 Kd5—Ъ6 4. d2—d4
белые, казалось бы, достигли очень многого, но чер-
ные, допустив и даже спровоцировав противника на
образование пешечного центра, сразу же начинают
подрывать его: 4. . .d7 — d6, потом КЪ8—сб и т. д.
Среди закрытых дебютов есть относи-
тельно симметричные продолжения, связанные с хо-
дами 1. d2—d4 d7—d5 (дебют ферзевых пешек). В слу-
чае 2. с2—с4 возникают позиции ферзевого гамбита,
(в данном случае понятие «гамбит» условное, т. к.
пожертвованная пешка быстро отыгрывается: 2. . .d5:
с4 — принятый ферзевый гамбит — 3. Kgl— f3 Kg8—
4. e2—еЗ, и черным невыгодно защищать пешку путем
4. . .Ь7—Ь5 хотя бы из-за продолжения 5. а2—а4
с7—сб 6. а4 : Ь5 сб : Ъ5 7. Ь2—ЬЗ. Защита, связанная
с ходом 2. . .с7—сб, наз. славянской. Ход 1. . .d7—d5
препятствует продвижению е2—е4, но для этого есть
и др. пути. В голландской защите — ход f7—f5 (сразу
или после 1. . .е7—еб 2. с2—с4), в защите Нимцо-
вича — после 1. . .Kg8—Гб 2. с2—с4 е7—еб 3. КЫ—сЗ—
ход 3. . .Cf8—Ъ4. Еще одна идея — путем е7—е5
застопорить продвижение белой пешки «е» и воздей-
ствовать на белую пешку d4 — проявляется в старо-
индийской защите. Напр.: 1. d2—d4 Kg8—f6 2. c2—
c4 d7—d6 3. Kbl—c3 g7—g6 4. e2-e4 Gf8-g7 5. Kgl —f3
0—0 6. Cf 1—e2 e7—e5. Здесь слон развивается на фланг.
Такое развитие слона (на поля Ь2, Ь7, g2 и g7) наз.
фианкеттированием слона, а позиция с
продвинутой пешкой «g» (или «Ь») и слоном на g7 (или
на Ь7, g2, Ь2) — фианкетто. Защита, похожая на ста-
роиндийскую, но с развитием слона на е7, наз. индий-
ской защитой. К закрытым относятся и такие Н. ш. п.,
в к-рых белые не спешат с ходами е2—е4 или d2—d4.
В то же время почти все они препятствуют созданию
пешечного центра черными. Примером могут служить
английское начало (1. с2—с4), дебют Рети (1. Kgl — f3).
Теория дебютов начала создаваться тогда,
когда в шатрандже появились т а б и и (см.
Шахматы). Первые данные о теории Н. ш. п. (совре-
менных шахмат) встречаются в трудах испанца Лю-
сены (XV в.). До XIX в. разрабатывались и применя-
лись в основном открытые и частично полуоткрытые
начала, причем преимущественно гамбитные продол-
жения, что тесно связано с господством комбина-
ционной школы (см. Шахматы). Появление
позиционной школы повлекло за собой применение
закрытых Н. ш. п. и в дальнейшем таких систем, в
к-рых допускают создание пешечного центра против-
ника с тем, чтобы потом воздействовать на него. По-
степенно менялись и задачи, к-рые ставились перед
теорией Н. ш. п. Сначала речь шла гл. обр. о том,
как добиваться преимущества белыми, используя
право первого хода, и как защищаться и стремиться
к уравнению шансов черными. Современная теория
рассматривает дебюты значительно глубже, тесно
связывает их со стратегией середины шахматной
партии, изыскивает пути для активной игры черными.
Наибольший вклад в современную теорию Н. ш. п.
сделали русские шахматисты Чигорин, Рубинштейн,
Нимцович, Алехин, чешский гроссмейстер Рети, аме-
риканец Пильсбери. В настоящее время общепризнан-
ную ведущую роль в развитии теории дебютов играют
советские шахматисты.
Литература
Сокольский А. П. Шахматный дебют. Минск, 1955 .
НАЧАЛО ШАШЕЧНОЙ ПАРТИИ (дебют). Тео-
рия шашечной игры подразделяет борьбу в шашечной
партии на три стадии: начало (дебют), середину (мит-
тельшпиль), окончание (эндшпиль). В теории шашеч-
ной игры известно много начал, разработанных вы-
дающимися русскими шашистами А.Петровым, А. Харь-
яновым, А. и В. Шошиными, П. Бодянским, С. Во-
ронцовым, Н. Кукуевым и др. Много труда в даль-
нейшее развитие теории начал вложили советские
мастера В. Медков, В. Соков, Л. Рамм, Л. Потапов,
С. Натов, В. Могилевич, Д. Коршунов, И. Куперман,
Б. Блиндер, П. Святой, Т. Шмульян, А. Коврижкин
и др. Начальная стадия партии характеризуется
первыми 7—10 ходами. Каждый дебют имеет свое
характерное построение и содержит определенную
идею. Цель играющих в начале партии сводится к
овладению центром, захвату определенных полей
доски, связке центра противника пли к игре на флан-
гах. Большинство партий серьезных соревнов. по-
следних лет начинается ходом сЗ—d4, после чего могут
возникнуть следующие популярные начала: городская
партия, ленинградская защита, отыгрыш, киевская
защита, кол, жертва Н. Кукуева, перекресток, обрат-
ная игра П. Бодянского, старая партия, тычок, игра
В. Медкова. После первого хода сЗ—Ь4 могут воз-
никнуть следующие начала: косяк, обратная город-
ская партия, обратный кол, обратный тычок, игра
А. Иванова и др. Реже в турнирной практике встре-
чаются такие начала, как, напр., игра А. Петрова,
игра И. Филиппова, жертва А. Шошина, жертва
А. Мазурка, косяк Хромых.
НАЧАЛЬНАЯ ВЫСОТА в легкой атлети-
ке — высота, с к-рой начинается соревнов. по прыж-
кам в высоту и с шестом. Устанавливается судейской
коллегией перед началом соревнов. Участник начи-
нает соревнов. на любой высоте, но при первом вызове
для прыжка должен заявить, с какой высоты начнет
прыгать.
НАЧАЛЬНЫЙ ВЕС в тяжелой атлети-
ке — вес штанги, к к-рому тяжелоатлет, участвую-
щий в соревнов., делает свой первый подход. Н. в.
штанги и в личных и в командных соревнов должен
быть кратным 2.5
172
НАЧАЛЬНЫЙ СТАРТ — НЕМЕЦКАЯ ГИМНАСТИКА
НАЧАЛЬНЫЙ СТАРТ — см. Старт тяжелоат-
летический.
НАЧАЛЬНЫЙ УДАР (бросок) — удар по мячу
(или бросок мяча) в командных спортивных играх,
к-рым начинается игра. Производится в центре поля
(в центральном круге). В футболе, хоккее с мячом,
ручном мяче 11:11 и 7:7Н. у. в начале встречи вы-
полняет команда по жребию; вторую половину игры
начинает Н. у. др. команда, а после каждого заби-
того мяча право на Н. у. получает команда, в ворота
к-рой был забит мяч. Перед Н. у. все игроки распола-
гаются на своей половине поля; мяч при Н. у. должен
быть направлен вперед или в сторону на половину
поля противника, но не назад. Мяч, забитый (забро-
шенный) в ворота непосредственно с Н. у., не засчи-
тывается.
В баскетболе начальный бросок совершает судья,
подкидывая мяч между двумя игроками различных
команд, каждый из к-рых стремится первым направить
(отбить) мяч своему партнеру. Остальные игроки рас-
полагаются на площадке произвольно, не входя в
центральный круг. Начальным броском возобновля-
ется игра в начале второй половины игры и каждого
5-минутного добавочного времени. Мяч, заброшенный
в корзину непосредственно с начального броска,
засчитывается.
НЕВРОЛОГИЧЕСКОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ — спе-
циальное исследование нервной системы с целью
определения ее функционального состояния. Прово-
дится в общем комплексном врачебном обследовании
(см. Комплексная методика врачебного обследования)
спортсменов врачом-невропатологом. Н. о. начина-
ется с расспроса о перенесенных заболеваниях, трав-
мах. Исследуются функции черепно-мозговых нервов.
П. о. включает также, определение функционального
состояния двигательной, чувствительной, рефлектор-
ной и координационной сфер, вегетативного и перифе-
рического отделов нервной системы. При исследова-
нии двигательной сферы определяются амплитуда
движений, сила и тонус мышц конечностей. При ис-
следовании у спортсменов чувствительности особое
внимание обращают на состояние мышечно-суставного
чувства; расстройство его ведет к нарушению коорди-
нации движений. Наличие спонтанного нистагма (не-
произвольное ритмичное подергивание глазных яблок
при их крайнем отведении), неустойчивость в простой
и усложненной пробе Ромберга, а также выраженные
двигательные (падение) и вегетативные (появление
пота, резкое покраснение или побледнение лица,
учащение пульса) реакции при вращении в кресле
Бараии указывают па функциональную неполноцен-
ность координационной системы и вегетативного ап-
парата. Исследование рефлексов (сухожильных, пе-
риостальных, кожных, со слизистых оболочек) дает
ценные данные для суждения о функции различных
отделов нервной системы. Наличие того или др. реф-
лекса свидетельствует о нормальной функции опреде-
ленного отдела нервной системы; усиление всех сухо-
жильных рефлексов может служить признаком об-
щего функционального расстройства нервной системы,,
а усиление одного и ослабление или исчезновение др.
рефлекса, их неравномерность — признаком органи-
ческого заболевания.
В Н. о. входит ознакомление с функциями вегета-
тивной нервной системы, с состоянием таких вегета-
тивных функций, как пульс, дыхание, артериальное
давление, потоотделение, температура тела в покое и
особенно после физич. нагрузок. Важное значение
имеет определение у спортсменов функций перифери-
ческих нервов с целью своевременного распознава-
ния их заболеваний, возникающих в результате пере-
охлаждения, травм и т. д.
В зависимости от задач и условий, кроме общекли-
нического исследования, Н. о. спортсменов может
включать: электроэнцефалографию; исследование ус-
ловных и безусловных рефлексов; определение тем-
пературы кожи и потоотделения; определение функ-
ционального состояния вестибулярного аппарата; оп-
ределение типологических особенностей высшей нерв-
ной деятельности.
НЕДЕЙСТВИТЕЛЬНЫЙ УКОЛ (удар) в ф е х-
товании — см. Укол (удар).
НЕЙТРАЛЬНЫЙ УГОЛ РИНГА — угол рингаг
в к-ром нет секундантов, куда, в соответствии с пра-
вилами состязаний, должен немедленно отойти боксерг
сбивший противника на пол. Нейтральным считается
угол, наиболее отдаленный от места падения боксера.
Понятие «нейтральный угол» вступает в силу только»
при нокдауне и при вынужденной остановке боя.
Находясь в Н. у. р., боксер не должен касаться ка-
натов ринга, а также получать от своего секунданта
к.-л. помощь. Боксер обязан находиться в Н. у. р.у
пока судья на ринге не подаст команду к продолже-
нию или окончанию боя.
НЕМЕЦКАЯ ГИМНАСТИКА (т у р н е н) — пер-
воначальная национальная форма организации физич.
воспитания в Германии. Филантропины популяризи-
ровали физич. воспитание в германских государствах,
но не добились всеобщего признания его. Признание
пришло лишь в годы национального подъема, вызван-
ного завоевательной политикой Наполеона. После
поражения прусской армии (1806) и полной капиту-
ляции прусского юнкерства (дворянства) перед На-
полеоном немецкая буржуазная интеллигенция стала
сколачивать силы для сопротивления агрессору. В сво-
их «Речах к немецкой нации» (1807—1808) философ-
идеалист Фихте (1768—1814) выступил с планом
всеобщего национального воспитания. Этот план пре-
дусматривал формирование воли, характера и физич.
развития учащихся. Со своим планом выступил и
«НЕМУНАС»
173
ярый националист Фридрих Ян (1778—1852). В книге
«Немецкая народность» он утверждал, что «физиче-
ские упражнения являются средством наиболее со-
вершенного немецкого национального образования»
и что спортивные соревнов. на национальных празд-
никах дадут возможность каждому немцу почувство-
вать не только радость спортивной победы, но и ра-
дость от единения народа вокруг короля, ведущего
нацию к ратным подвигам. Фихте п Ян выдвигали
такие планы национального воспитания, к-рые были
направлены не на ликвидацию феодального строя,
а на укрепление его на новой основе.
Видный государственный деятель Карл Штейн
провел нек-рые буржуазные реформы в феодальной
Пруссии (1808—1809) и стал требовать такого воспи-
тания, к-рое сводилось бы не только к механическому
заучиванию учебного материала, но и к тому, «чтобы
национальный и военный дух пробуждался в народе и
чтобы знание военного дела распространялось путем
гимнастических упражнений».
В это же время было создано буржуазное полити-
ческое об-во «Тугендбунд» («Союз добродетели»). Об-во
боролось за распространение культуры среди народа,
в том числе физич. культуры. Каждый его член давал
клятву в том, что будет побуждать своих детей к «за-
нятиям гимнастикой, особенно к упражнениям в
военном искусстве, и будет настаивать на введении'
этих упражнений во всех школах». Об-во разработало
план устройства общественных учреждений для физич.
упражнений. В проекте устава учреждений говори-
лось, что: «...ученик не может вступить в высшую
школу, подмастерье стать мастером, слуга стать хо-
зяином, холостой человек жениться, если не подтвер-
дит своей ловкости в физических упражнениях соот-
ветствующими аттестатами или испытаниями». «Ту-
гендбунд» создавал гимнастические отряды юношей,
к-рые занимались не только гимнастическими, но и
военными упражнениями. Такая деятельность об-ва
не понравилась Наполеону, и он дал указание о рос-
пуске «Тугендбунда» (1809).
Значительно большего добилось «Общество друзей
Песталоцци». В 1810 оно создало в Берлине при школе
Пламапа кружок любителей гимнастики. Молодой
педагог Фризен и его друзья не только занимались
известными в то время физич. упражнениями, но и
экспериментальным путем отбирали из них наиболее
полезные, изобретали новые и определяли последо-
вательность и методику их освоения. В этом кружке
была заложена основа немецкой снарядовой гимна-
стики (турнкунст) и созданы конструкции основных
снарядов. Распространение гимнастики взял на себя
Ян. Он организовывал массовые выходы учащихся
за город для проведения военно-игровых и снарядовых
упражнений на площадке в Хазенхайде. В 1811 кружок
был реорганизован в турнферейп—массовую самодея-
тельную гимнастическую организацию. Такие орга-
низации возникли и в др. городах. После поражения
Наполеона в России прусский король призвал немцев
под ружье (1813). В числе добровольцев были и гим-
насты из турнферейнов. В ходе военных кампаний
против Наполеона турнеры познакомились с нек-рыми
прогрессивными достижениями французской буржу-
азной революции и стали выступать против остатков
феодализма в германских государствах. Говоря о
планах и мечтах передовых турперов и буршей, Энгельс
писал: «Это были туманные порывы на вартбургских
торжествах, когда отвагой души пламенели и когда,
как поется на французский мотив, стремился юноша
в кипучий бой, чтобы голову сложить за край родной».
Прогрессивные планы турнеров не соответствовали
стремлениям феодальной реакции, и в 1820 турнер-
ские организации были запрещены. Возродились они
в 1842. Турнеры участвовали в революции 1848—
1849 и активно боролись за воссоединение германских
государств.
Из средств физич. воспитания турнеры культиви-
ровали гл. обр. упражнения на снарядах и со снаря-
дами, а также бег, прыжки, метания, военизированные
игры на местности, борьбу и плавание. В методиче-
ском отношении турнкунст в то время недостаточно
опирался на данные естественных и педагогических
наук. Так, соревнов. по гимнастике проводились не на
четкость и красоту выполнения движения, а на наи-
большее колич. раз безостановочного повторения его.
Сам Ян с восхищением вспоминал о турнерах, делав-
ших подряд до 132 оборотов на перекладине на под-
коленках. Позднее была осуществлена стилизация
упражнений; стали требовать математической точ-
ности в прямолинейности и прямоугольности движений
и положений тела в момент выполнения упражнения.
Считалось, что стилизация осложняет процесс освое-
ния упражнений и требует от гимнаста значительно
большего напряжения воли, а следовательно и больше
укрепляет волю.
К середине XIX в. гимнастические снаряды были
приспособлены Шписсом для массовых занятий со
школьниками, а методика обучения подчинена задачам
воспитания не свободолюбивых, а беспрекословно
послушных подданных короля (муштра).
Литература
Лесгафт П. Ф. Педагогические сочинения, т. I. М., 1951,
стр. 221 — 259.
ТороповН. И. Гимнастика на службе прусских агрес-
соров (Очерки по истории физической культуры, вып. Ill, М.,
1948).
«НЕМУНАС» — добровольное сельское спортивное
об-во Литовской ССР; создано в 1956. Оно объединило
деятельность ранее существовавших в республике ДСО
колхозников «Колукетис» и профсоюзного ДСО «Уро-
жай». О задачах, структуре и содержании работы об-ва
см. в статье Добровольные спортивные общества. На
174
НЕОСТАНАВЛИВАЮЩИЙ УКОЛ — НЕЯВКА
1 янв. 1960 в об-ве насчитывалось 1665 коллективов
физической культуры. В спортивных секциях, учебных
группах, командах об-ва занимались физич. культурой
и спортом 66 115 чел., в том числе 11 мастеров спорта.
Только за один 1959 в ДССО «Н.» было подготовлено:
1 мастер спорта, 35 спортсменов I разряда, 1221 -ин-
структор-общественник, 981 судья по видам спорта,
свыше 10,8 тыс. значкистов ГТО I и II ступеней.
НЕОСТАНАВЛИВАЮЩИЙ УКОЛ (удар) в ф е х-
т о в а нии — см. Укол (удар).
«НЕПШПОРТ»— спортивная газета в Венгрии.
Широко освещает спортивную жизнь в стране и за
рубежом. Пропагандирует достижения спортсменов
социалистических стран.
НЕРВНАЯ СИСТЕМА. Представляет собой сово-
купность нервных клеток, нервных волокон и кон-
цевых аппаратов (рецепторов, нервно-мышечных, нерв-
но-секреторных и др. синапсов двигательных и веге-
тативных нервов). Она имеет главенствующее значение
во взаимодействии организма с внешней средой и в
регуляции всех функций организма. Н. с. делится
на центральную и периферическую. Центральная
нервная система состоит из нервных клеток и нервных
волокон, расположенных в головном (см. Головной
мозг) и спинном (см. Спинной мозг) мозгу. Перифери-
ческая Н. с. включает все нервные клетки и нервные
волокна, расположенные вне головного и спинного
мозга (см. Центральная нервная система, Перифери-
ческая нервная система, Вегетативная нервная си-
стема, Высшая нервная деятельность, Анализа-
торы).
НЕРВЫ — пучки нервных волокон, осуществля-
ющие двустороннюю связь между центральной нерв-
ной системой и периферическими органами. Каждое
нервное волокно представляет собой заключенный в
оболочку длинный отросток (аксон) нервной клетки.
Н., проводящие возбуждение от центра к периферии,
наз. эфферентными (центробежные — двигательные и
вегетативные). Н., по к-рым возбуждение передается
от периферии к центру, носят название афферентных
(центростремительные — чувствительные). Н. принято
также делить на соматические и вегетативные. К со-
матическим относятся все афферентные и те из эффе-
рентных, к-рые вызывают работу скелетных мышц.
Эфферентные Н., вызывающие деятельность внутрен-
них органов, наз. вегетативными. Подавляющее боль-
шинство нервных стволов являются смешанными,
они содержат чувствительные, двигательные и веге-
тативные волокна. Возбуждение, к-рое распростра-
няется по одному нервному волокну, не переходит на
соседние (закон изолированного проведения). Наи-
большей скоростью проведения возбуждения обладают
двигательные волокна (от 60 до 120 м/сек), в волокнах
чувствительных и вегетативных она значительно мень-
ше (от 1 до 30 м/сек). Чем больше диаметр нервного
волокна, тем больше скорость проведения по нему
возбуждения. Эфферентные нервные волокна оказы-
вают различные влияния на те органы, к-рые они ин-
нервируют. По характеру производимого ими эффекта
они делятся на секреторные (иннервирующие железы)
и моторные (несущие импульсы к различным видам
мышечной ткани). Этот тип влияний И. П. Павлов
назвал функциональным. Наряду с этим, по Павлову,
существует и др. тип влияния — трофический. Тро-
фические Н. не вызывают непосредственно деятель-
ность органа, но изменяют функциональные свой-
ства, воздействуя на его обмен веществ.
(Морфологические сведения о нервах и их лока-
лизации см. в статье Периферическая нервная система.)
НЕСОВМЕЩЕНИЕ пробоин в мише-
ни — такое расположение пробоин в мишени, при
к-ром средняя точка попадания находится в стороне
от центра мишени, вследствие чего колич. очков меньше
возможного при данной кучности стрельбы (см., Куч-
ная стрельба).
«НЕФТЯНИК»—добровольное спортивное об-во
профессиональных союзов Азербайджанской ССР. Со-
здано в 1958. Оно объединило деятельность всех ранее
существовавших на территории Азербайджанской ССР
отраслевых ДСО профсоюзов. О задачах, структуре
и содержании работы об-ва см. в статье Доброволь-
ные спортивные общества. На 1 янв. 1960 в об-ве на-
считывалось 549 коллективов физической культуры.
В спортивных секциях, учебных группах, командах
об-ва активно занимались физич. культурой и спортом
77 тыс. чел. Только за один 1959 в ДСО «Н.» было
подготовлено 14 мастеров спорта, 249 спортсменов
I разряда, 704—II разряда, 3744—III разряда. На
1 янв. 1960 в ДСО «Н.» состояло 66 мастеров спорта,
1021 спортсмен I разряда, 2230—II разряда, 9067—
III разряда, свыше 26 тыс. значкистов ГТО I и II сту-
пеней.
НЕЯВКА в спорте — случаи невыхода участ-
ника или команды на старт соревнов. ко времени или
к месту, назначенному судейской коллегией данных
состязаний. При проведении личных соревнов. I-L
участника фиксируется старшим судьей либо судьей-
стартером после вызова данного участника. Согласно
существующим правилам соревнов., зафиксирован-
ный судьей в протоколе факт Н. одного или несколь-
ких участников приводит к снятию их с дальнейшего
участия в этих состязаниях безотносительно к при-
чине, вызвавшей Н. этих участников на старт (если
данное состязание проводится по способу с выбыва-
нием проигравших). В командных видах спорта или
командных состязаниях (спортивные игры, команд-
ные виды гребли, эстафеты и т. п.) Н. команды фик-
сируется старшим судьей также тогда, когда одна из
команд вышла на старт в составе меньшем, чем это
обусловлено правилами или положением о данных
НИДЕРЛАНДЫ — НИЖНЯЯ КОНЕЧНОСТЬ
175
состязаниях. Во всех случаях, когда зафиксирована
Н. одного из участников или команды, победа в дан-
ной встрече засчитывается противнику. Появившейся
стороне при этом всегда засчитывается 0 очк. Судей-
ская коллегия или организация, проводящая данное
состязание, может признать уважительной причину
Н. участника или команды на состязание, если она
произошла вследствие к.-л. несчастного случая или
др. особо важного происшествия (когда это не свя-
зано с повторением уже проведенного состязания).
НИДЕРЛАНДЫ (Голландия) — государство
в Западной Европе. Площ. 34,2 тыс. км 2. Нас. ок.
И млн. чел.
О развитии спорта в стране сообщается уже в ли-
тературе XVIII в. Многочисленные каналы, замер-
зающие зимой, явились предпосылкой для развития
конькобежного спорта, буерного спорта и игры в
мяч с клюшкой — предшественницы современного хок-
кея. В настоящее время в Нидерландах популярны:
плавание, футбол, легкая атлетика, велоспорт, ака-
демическая гребля, водное поло, бег на коньках, фи-
гурное катание, парусный и конный спорт, травяной
хоккей. Наибольших успехов добились голландские
женщины-пловцы (Л. де Ниис, М. Браун, М. Кок,
Г. Вилема, А. ден Хаан, А. Воорби и др.), им принад-
лежит несколько мировых и европейских рекордов.
В недалеком прошлом крупных успехов на междунар.
соревнов. по легкой атлетике добивалась Фанни Блан-
керс-Кун — олимпийская чемпионка 1948 и чем-
пионка Европы. X. Виссер был рекордсменом Европы
по прыжкам в длину. Известных успехов добились
конькобежцы К. Брукман, чемпион мира 1961 Ван
дер Грифт и др. На XVII Олим-
пийских играх команда Н.получила
1 серебряную и 2 бронзовые медали. гм
Спортсмены объединяются в клу- \ ।
бах, культивирующих один или
несколько видов спорта. Из спор- верхи.'
тивпых сооружений страны наиболь- /
шей известностью пользуются канал
для соревнов. по гребле «Босбаан» tj
в Амстердаме и велотрек в этом же Злы
городе. Н. были организатором дд
Олимпийских игр 1928, а также не- (7/ йсреЭч1
скольких чемпионатов Европы по
академической гребле и т. д.
НИЖНИЙ — термин в акроба- \\±/ тср^
тике. Так наз. спортсмена, к-рый
удерживает на себе одного или
нескольких партнеров. В парных,
упражнениях различают нижнего и
верхнего; при упражнениях втроем—'
нижнего, среднего и верхнего; при у5
упражнениях вчетвером — нижнего,
первого среднего, второго среднего
и верхнего. С увеличением числа участников увели-
чивается колич. средних, к-рые обозначаются циф-
рами от нижнего к верхнему.
НИЖНЯЯ КОНЕЧНОСТЬ — опорный, рессорный
и локомоторный орган тела человека. Она со-
стоит из тазового пояса и свободной Н. к. Тазовый
пояс образован с каждой стороны тазовой костью,
к-рая с такой же костью противоположной стороны,
крестцом и копчиком участвует в образовании таза.
Последний служит вместилищем для расположенных
в нем внутренних органов, опорой для внутренних
органов, лежащих в брюшной полости, и местом при-
крепления мышц брюшной стенки, нек-рых мышц
спины и Н. к. Таз у мужчин уже, чем у женщин.
Свободная Н. к. подразделяется на бедро (его ске-
лет — бедренная кость), голень (две кости: большая
берцовая — снутри и малая берцовая — снаружи) и
стопу. В области нижнего конца бедренной кости
спереди находится надколенная чашка, входящая
в состав коленного сустава. Кости Н. к. соединяются
при помощи суставов, наиболее крупными из к-рых
являются тазобедренный, коленный и голеностопный.
Подвижность в соединениях костей таза очень мала,
а в суставах свободной Н. к.— весьма значительна.
За счет этого Н. к. в целом обладает большой подвиж-
ностью, хотя и меньшей, чем верхняя конечность.
Ноги у людей чаще бывают прямые. Однако не-
редко встречается т. наз. О-образная форма ног (чаще
у мужчин), при к-рой составленные ноги отстают в
области коленного сустава друг от друга. При др.
форме ног, т. наз. Х-образной (она чаще наблюдается
у женщин), ноги, наоборот, соприкасаются в области
коленных суставов и расходятся в области голено-
стопных.
Как орган опоры, Н. к. несет большую нагрузку
не только при стоянии, но и при беге, прыжках и др.
движениях. Выносливость костей на сдавливание их
по продольной оси велика, напр. бедренная кость
может выдерживать сдавливание ее в продольном
направлении до полутора тонн. Важна функция Н. к.
как рессорного аппарата. Все толчки, к-рые тело
получает при движениях, смягчаются в суставах Н. к.
и передаются на туловище в значительно ослаблен-
ном виде. При этом большую роль играют мышцы,
способствующие смягчению сотрясения тела при дви-
жениях. В качестве рессорного аппарата Н. к. имеют
особое значение суставные хрящи и мениски коленного
сустава. Локомоторная функция Н. к. состоит в том,
что при сокращении ее мышц происходят движения в
суставах конечности и благодаря ее удлинению (напр.,
при ходьбе, беге или прыжке) осуществляется оттал-
кивание тела от земли. При занятиях различными
видами спорта функция Н. к. имеет свои особенности
(удар по мячу в футболе, движения в плавании и Др.).
Во время выполнения нек-рых физич. упражнений
176
НИЖНЯЯ ОПОРА — НОРВЕГИЯ
(вис на подколенках и др.) кости и суставы Н. к. ис-
пытывают нагрузку не на сдавливание, а на растяже-
ние. При движениях большой амплитуды (напр., при
выполнении шпагата) увеличение подвижности Н. к.
происходит при участии движений таза.
НИЖНЯЯ ОПОРА — см. Положение тела. -
НИЗИНА — низменная местность, иногда заболо-
ченная. Нередко т. наз. всякое понижение с плоским
дном среди равнинного или холмистого рельефа. Обыч-
но Н. непригодна для устройства бивака, т. к. во время
дождей стекающая вода накапливается в ней.
нмс — см. Научно-методический совет.
НОГАВКА — кожаный браслетик, с помощью к-ро-
го к кружку или грузилу привязывается подсадная
охотничья утка. Бывают Н. съемные из мягкого ремеш-
ка, к-рый поводком затягивается на лапке утки, и,
более практичные, с кольчиками, к-рые на сезон охо-
ты закрепляются на лапке утки. В последнем случае
шнур к Н. прикрепляется с помощью небольшого ка-
рабинчика.
«НОЖНИЦЫ» — термин, употребляемый в нек-рых
видах спорта для обозначения движений или их эле-
ментов. Напр., в легкой атлетике «Н.» наз. способ
прыжка в длину (см. Прыжки легкоатлетические),
в тяжелой атлетике — способ подседа, в фигурном
катании — элемент произвольного катания на двух
ногах. «Н.» в футболе — технич. прием: удар ногой
по мячу в высокой точке. Этот прием выполняют толч-
ковой ногой после прыжка в воздухе. Находящуюся
впереди ногу обгоняет бьющая нога.
НОКАУТ — состояние боксера, находясь в к-ром
он в течение 10 сек. и более не может продолжать бой.
Возникает в результате удара (см. Бокс). Сопровожда-
ется нарушением функции дыхания и кровообраще-
ния, потерей ориентации, головокружением, частич-
ной или полной потерей сознания. Н. может возник-
нуть при ударе в живот (область солнечного сплете-
ния), височную область, переносицу, боковую область
шеи, правое и левое подреберье, но чаще всего — в
нижнюю челюсть. Характер Н. зависит от места, в
к-рое был получен удар. Н. от удара в область солнеч-
ного сплетения является следствием механического
перераздражения чувствительных нервов брюшных
органов, в результате чего резко изменяются функции
дыхания и сердечно-сосудистой системы. При Н. от
удара в височную область и переносицу бывает со-
трясение головного мозга. Удар в боковую поверх-
ность шеи захватывает каротидный синус и рефлек-
торно вызывает расстройство кровообращения в го-
ловном мозгу. Н. при ударе в правое и левое подре-
берья возникает вследствие болевого раздражения
внутренних органов (печени, селезенки, сердца). Н.
от удара в нижнюю челюсть, особенно в ее угол или
в подбородок, является гл. обр. следствием сотрясения
вестибулярного аппарата и сопровождается рефлек-
торными явлениями со стороны коры головного мозга,
подкорки и мозжечка. Н. нередко сопровождается
также сотрясением мозга вследствие падения боксера
на пол в бессознательном состоянии. После Н. бок-
серы обычно через 2—3 мин. приходят в сознание.
В случаях же продолжительного бессознательного
состояния или при наличии жалоб на головокруже-
ние, тошноту боксера надо немедленно отправить в
больницу. Наступлению Н. способствуют болезненное
состояние боксера, перенапряжение и перетрениро-
ванность, форсированная сгонка веса тела.
Н. является не только серьезной физич., но одно-
временно и тяжелой психической травмой. После
перенесенного Н. боксер не допускается к соревнов.
в течение 6 мес. и к тренировке в течение 3 мес. Для
боксеров-юношей эти сроки увеличиваются соответ-
ственно вдвое.
С повышением спортивного мастерства советских
боксеров колич. Н. в практике состязаний сильно
сократилось. Основные средства предотврагцения
случаев II.: повышение мастерства в защите от
ударов и улучшение руководства боем судьями на
ринге.
НОКДАУН — падение боксера па пол от удара,
после к-рого он успевает встать на ноги до истечения
10 сек. Н. считается также положение, в к-ром боксер
продолжает стоять или опирается телом на канаты,
не будучи способным вести бой. При Н. команда про-
должать бой—«Бокс!»—дается после счета 8 только в
том случае, если боксер, бывший в Н., в состоянии
продолжать бой.
НОМЕР УЧАСТНИКА СОРЕВНОВАНИЙ. В со-
ревнов. по большинству видов спорта участники име-
ют номера. В одних видах спорта, где дается раздель-
ный старт (напр., в лыжных и нек-рых велосипедных
гонках), Н. у. с. определяет очередность его участия
в состязании; в др. видах спорта Н. у. с. выдается
соревнующимся в целях облегчения работы судей-
ской коллегии в процессе состязаний, а также для
лучшей ориентировки зрителей (напр., в командных
спортивных играх, легкой атлетике и Др.). В сорев-
нов., где Н. у. с. определяют очередность участия в
состязании, судейская коллегия путем жеребьевки
распределяет Н. у. с. В спортивных играх Н. у. с.
определяются руководителями команды, как правило,
в зависимости от места, занимаемого игроками в
команде. Судейские коллегии не допускают к соревнов.
участников без нагрудных номеров, если наличие
нагрудного номера оговорено правилами соответст-
вующего вида спорта.
НОРВЕГИЯ — государство в Западной Европе.
Площ. 324,2 тыс. км 2. Нас. 3494 тыс. чел.
Народные предания, саги и др. исторические источ-
ники свидетельствуют о том, что норвежцы с глубокой
древности занимались разными видами физич. упраж-
Нервная система человека (схема). Вид спереди до Р. Д. Синельникову)
(к статье «Нервная система»):
1—головной мозг (лобная доля левого полушария); 2— спинной мозг; 3—шейное сплетение; 4—плечевое
сплетение; 5—межреберный нерв (левый пятый), 6—спинцой мозг; 7— лучевой нерв; 8—крестцовое сплетение;
9—локтевой нерв; 10—седалищный нерв; 11—большеберцовый нерв; 12—общий малоберцовый нерв; 13—по-
верхностный малоберцовый нерв; 14—глубокий малоберцовый нерв; 15—симпатический ствол; 16—плечевое
сплетение; 17— срединный нерв; 18— поясничное сплетение; 19— лучевой нерв; 20— локтевой нерв; 21— бед-
ренный нерв
К статье «Подводный спорт»
НОСИЛЬЩИКИ — НОТАЦИЯ
177
нений, особенно водными и лыжными, а также охотой,
стрельбой.
Современная физкультура и спорт в Н. получили
развитие уже в XIX в. Прежде всего распространился
лыжный и конькобежный спорт, стрельба, парусный
спорт. Однако, пока Н. входила в шведско-норвежскую
унию, Швеция тормозила развитие спорта в Н. В 1861
был впервые поднят вопрос о создании центрального
спортивного объединения. Основное внимание уделяли
тогда развитию прикладных видов спорта, что было
вызвано интересами борьбы за национальное освобож-
дение. Только в 1893 был создан Центральный союз
(Центральфоренинген), к-рый занимался прежде всего
прикладными видами спорта. В конце XIX в. были
созданы объединения по видам спорта: гимнастике
(1890), конькобежному спорту (1893), легкой атлетике
(1896), лыжному спорту (1906) и др. Но до образования
независимого норвежского государства Центральфо-
ренинген не мог объединить провинциальные спортив-
ные организации и союзы по видам спорта. После от-
деления Н. от Швеции в стране возник также Норвеж-
ский государственный союз спорта (1910). Эти органи-
зации существовали параллельно, ведя борьбу за сферы
влияния. Государственный союз опирался прежде всего
на объединения и клубы по видам спорта. В 1917 Цент-
ральный союз был реорганизован в Союз спорта Нор-
вегии, опирающийся на провинциальные объединения.
В 1919 по рекомендации спортинга был образован Все-
норвежский спортивный союз, к-рый осуществлял
руководство всеми спортивными организациями стра-
ны — и территориальными, и по видам спорта.
После первой мировой войны под влиянием Великой
Октябрьской социалистической революции в Н. обо-
стрилась политическая борьба, возникли спортивные
объединения и клубы рабочих, оформившиеся в 1924
в Рабочий спортивный союз—АИФ, к-рый вошел в Крас-
ный Спортивный Интернационал. Спортсмены Н. были
первыми, кто принудил своих руководителей нарушить
«спортивную блокаду» советской России. В 30-х гг.
начались переговоры о слиянии обоих союзов в одну
организацию, что привело к усилению правого крыла
руководства АИФ во главе с Трюгве Ли и выходу союза
из КСИ. В 1940 было достигнуто соглашение об объеди-
нении союзов. Только победа СССР над гитлеровской
Германией дала возможность спортсменам Н. возро-
дить деятельность своих союзов. В 1946 образовался
единый Норвежский спортивный союз. В него вошли
представители как провинциальных объединений, так
и союзов по видам спорта (в стране 45 таких союзов).
В междунар. состязаниях спортсмены Н, наибо-
лее успешно выступали в лыжном и конькобежном
спорте. Звание чемпионов мира по скоростному бегу
на коньках норвежцы завоевывали чаще, чем др.
Выдающиеся спортсмены: лыжники братья Рууды,
конькобежцы Оскар Матисен и Яльмар Андер-
сен, Ивар Баллангруд, фигуристка Соня Хени. До
1956, до того как в зимних олимпийских играх стали
участвовать советские спортсмены, Н. сохраняла ми-
ровую гегемонию в зимних видах спорта, была силь-
нейшей державой на зимних олимпиадах. В летних
олимпийских играх успешно выступали яхтсмены и
стрелки Н. В 1960 на VIII Зимних олимпийских играх
спортсмены Н. получили 3 золотые и 3 серебряные
медали и на XVII Летних играх — 1 золотую медаль
(по парусному спорту).
Кроме лыжного и конькобежного спорта, в Н. попу-
лярны также хоккей с мячом, легкая атлетика, футбол,
ручной мяч, ориентирование на местности (кросс с кар-
той и компасом по заданному маршруту). 25% членов
Норвежского спортивного союза составляют женщины.
В 1952 Н. успешно справилась с организацией Зим-
них олимпийских игр. В стране неоднократно прово-
дились чемпионаты мира по скоростному бегу на конь-
ках для мужчин и женщин, первенство мира по стрель-
бе, чемпионат Европы по боксу п т. д.
НОСИЛЬЩИКИ в альпинизме — перенос-
чики грузов альпинистов во время дальних экспе-
диций и продолжительных восхождений на отдален-
ные вершины. Работу Н. выполняют люди, специально
нанятые для этой цели среди местного населения из
лиц, имеющих опыт хождения в горах. Лучшими
Н., отлично приспособленными для работы на боль-
ших высотах, заслуженно считаются представители
горного племени шерпа, проживающие высоко в го-
рах Непала. Советские альпинисты не пользуются
услугами Н.
НОТАЦИОННАЯ ЗАПИСЬ в фехтовании—
метод письменной фиксации действий фехтующих.
НОТАЦИЯ — система записи шахматной или ша-
шечной партии или позиции (см. Шахматы, Шашки).
Вертикальные ряды клеток шахматной (шашечной)
доски обозначены, начиная слева, первыми буквами
латинского алфавита: а (а), в (бэ), с (цэ), d (дэ), е (е),
f (эф), g (жэ), h (аш), а горизонтальные линии — циф-
рами, начиная от играющего белыми, от 1 до 8. По-
этому каждая клетка (поле) шахматной доски имеет
обозначение, состоящее из буквы и цифры. При записи
шашечной партии обозначают поле, на к-ром
стояла шашка или дамка, а затем то, на к-рое она по-
шла, напр. al—Ь2. В шахматах впереди еще обо-
значают фигуру (пешка при записи позиции обозна-
чается буквой п., а при записи партии буква п. не
пишется). В СССР приняты следующие обозначения:
Кр — король, Ф — ферзь, Л — ладья, С — слон,
К — конь; напр., запись Cal : d4 означает, что слон
с поля al взял фигуру или пешку противника на поле
d4. При ходе без взятия между обозначениями полей
ставится тире, а при взятии — двоеточие. Шах обо-
значается знаком +, мат— X. Напр., запись Фg4 :
g2X означает, что ферзь с поля g4 взял пешку или
12 Заказ № 2096
178
НРАВСТВЕННЫЕ ЧУВСТВА — НЫРОК ПОД РУКУ
фигуру на поле g2 и объявил мат. Эта Н. наз. п о л-
н о й. Часто применяется сокращенная Н.
При сокращенной записи в шашках обозначают вер-
тикаль, с к-рой ушла шашка, а затем поле, на к-рое
опа встала; напр.: аЬ4 (т. е. аЗ—Ь4); в шахматах —
лишь поле, на к-рое встала фигура или пешка, напр.:
ФЬ4 (ферзь пошел на поле Ь4), Кр : е2 (король взял
фигуру или- пешку на поле е2), е5 (пешка пошла на
поле е5), cd (пешка, стоявшая на вертикали «с», взяла
фигуру или пешку на вертикали «d»).
В стоклеточных шашках каждое чер-
ное поле обозначено цифрой от 1 до 50 (начиная со
стороны черных, первый ряд справа налево от них,
затем второй ряд справа налево и т. д.). Ход записы-
вается двумя цифрами, напр. 18—22 или 31 : 22.
При записи партии ходы нумеруются, напр. 1. е2—е4
е7—е5 2. Kgl—(3 КЬ8—сб 3. СИ—Ь5 и т. д.
При записи отложенных позиций обозначают сна-
чала белые фигуры (шашки), потом черные. В шашках
записывают позицию, начиная с вертикали «а» и от-
мечая последовательно шашки, стоящие на следующих
вертикалях. В шахматах записывают сначала поло-
жение короля, затем ферзя, ладьи, слонов, коней и
потом пешек, начиная с вертикали «а».
НРАВСТВЕННЫЕ ЧУВСТВА — чувства, к-рые
переживаются человеком в связи с осознанием соответ-
ствия или несоответствия своего поведения требова-
ниям общественной морали, установившимся в дан-
ном обществе нормам поведения, нравственным прин-
ципам и правилам. Когда поведение человека соот-
ветствует требованиям' общественной морали, он пе-
реживает положительные Н. ч.— симпатии, дружбы,
товарищества, чувства долга, справедливости, дисцип-
линированности и т. д. Если действия человека идут
вразрез с интересами общества и совершаются им, не-
взирая на требования общественной морали, он ру-
ководствуется в своем поведении недостойными, с
общественной точки зрения, отрицательными чувст-
вами — эгоизма, вражды, зависти, злорадства, недис-
циплинированности п т. д. Когда человек сознает не-
достойность своего поведения и остро переживает
осуждение своих поступков обществом, коллективом,
у пего могут возникнуть Н. ч. стыда, раскаяния, со-
вести, сожаления о совершенном поступке и т. д. Н. ч.
человека — исторически развившиеся чувства; в клас-
совом обществе они имеют классовую природу, выте-
кая из принципов классовой морали. В конечном
итоге Н. ч. обусловлены общественно-экономическим
строем общества, господствующими в нем производ-
ственными отношениями между людьми. И. ч. разви-
ваются у людей в процессе общественной жизни и вос-
питания, связаны с мировоззрением, с укоренившимися
в сознании идеями, принципами, традициями. Дей-
ственное значение этих чувств огромно: руководствуясь
ими, человек способен преодолеть самые большие
трудности.
Для человека социалистического общества харак-
терны такие Н. ч., как чувство коллективизма, патрио-
тизма, социалистического гуманизма, преданности
советской Родине, идеям и целям построения комму-
низма, сознательной дисциплины, социалистического
интернационализма, дружбы, товарищества, общест-
венного долга, чувство собственного достоинства и др.
Коммунистическая партия воспитывает в советских
людях лучшие моральные качества, поднимает их на
вершины трудовых достижений. Мораль советского
общества является подлинно человеческой моралью,
служит делу борьбы за полную победу коммунизма.
Формирование положительных Н. ч. у членов спор-
тивного коллектива — одна из важнейших задач учеб-
но-воспитательной работы.
НЫРОК в боксе — см. Защиты боксера.
НЫРОК ПОД РУКУ в борьбе —действие борца,
при выполнении к-рого он проходит под рукой про-
тивника и оказывается сбоку или сзади него. Это
действие осуществляется быстрым наклоном туловища
в сочетании с зашагиванием и последующим выпрям-
лением туловища за рукой противника. При выпол-
нении нырка иногда рука противника подбивается
в сторону-вверх.
о
ОБВИВ в борьбе — элемент
приема, заключающийся в удержании
ноги противника голенью и стопой.
ОБВОДКА ПРОТИВНИКА в спор- К I
т и в н ы х играх — технич. прием,
позволяющий, не теряя контроля над
мячом, обойти противника. О. п. вы- ///X
полпяют с помощью рывка или отвле- / \/А
кающих действий. О. п. при успешном \ I
выполнении открывает хорошую перс-
пективу для развертывания атаки.
ОБВОДЫ КОРПУСА МОТОСУДОВ — наружная
форма корпуса судна. О. к. м. имеют большое значение
для мореходных качеств судна. Обводы спортивных
мотосудов разнообразны. Водой вмещающие: а) кругло-
донные, б) остроскулые и глиссирующие, в) двухредап-
ные, г) трехточечные, д) двухточечные, е) морские сани.
К р у г л о д о н и ы е обводы применяются для
спортивных мотосудов малой быстроходности (до 15—
20 км/час): туристских, учебных, вспомогательных.
Остроскулые обводы характерны для спор-
тивных мотосудов, относящихся к классам мотолодок
и катеров, наиболее целесообразны при средних ско-
ростях хода (20—40 км/час), для относительно больших
мотосудов — при режиме движения, переходном от
плавания к глиссированию. Остроскулые О. к. м.
используются также и при больших скоростях, когда
их применение определяется требованиями спортив-
ной классификации мотосудов или когда необходима
повышенная мореходность. При больших скоростях
мотосуда с остроскулыми обводами начинают глисси-
ровать на участке днища у транца, превращаясь в
однореданный глиссер. Для полностью глиссирующих
спортивных мотосудов, классифицируемых как ску-
теры или глиссеры, применяются обводы с уступами
пли иными разрывами сплошности на днище. Про-
стейшие пз них — двухреданные, характеризуемые
одним поперечным уступом па днище. При глисси-
ровании днище двухреда иного глиссера опирается на
поверхность воды только двумя относительно неболь-
шими участками днища (реданами): перед уступом и
перед транцем. Для уменьшения смоченной поверх-
ности днища иногда делают и продольные уступы.
Встречавшиеся ранее О. к. м. с несколькими уступами
(многореданные) ныне не применяются: они не дают
должного эффекта.
Г л и с с и р у ю щ и е О. к. м. целесообразны при
высоких скоростях и применяются лишь при наличии
двигателя, мощность к-рого достаточна для полного
вывода мотосудна на режим глиссирования. Даль-
нейшим развитием глиссирующих О. к. м. были трех-
точечные обводы, при к-рых глиссер опирается па
поверхность воды небольшим участком днища перед
транцем и днищевыми площадками плавников, при-
крепленных к бортам корпуса в передней его части.
Разновидностью трехточечных О. к. м.
являются глиссеры с разделенными глиссирующими
площадками, у к-рых плавники развиты в отдельные
12
180
ОБЕЗОРУЖИВАНИЕ — ОБМЕН ВЕЩЕСТВ
поплавки, связанные с корпусом глиссера особыми
фермами. Этот тип О. к. м. используется для судов с
высокими скоростями.
При двухточечных О. к. м. глиссер сколь-
зит только на плавниках, имеющих относительно
большие размеры. Днище корпуса совсем не-касается
поверхности воды, при этом гребной вал и его крон-
штейн не погружены в воду и гребной винт работает
как полупогружениый. Сопротивление выступающих
частей резко снижается.
О. к. м. типа морских саней по режиму движения
относятся к частично глиссирующим. Они отличаются
высокой мореходностью и остойчивостью, но из-за
относительно невысоких ходовых качеств широкого
применения для спортивных мотосудов не имеют.
ОБЕЗОРУЖИВАНИЕ в фехтовании — дей-
ствие фехтовальщика, в результате к-рого его про-
тивник теряет оружие. При О. бой немедленно пре-
кращается. Потеря оружия при фехтовании на кара-
бинах штрафуется уколом.
ОБЕСПЕЧЕНИЕ БЕЗОПАСНОСТИ В ТУРИЗМЕ—
комплекс мер, направленных на предупреждение воз-
можных в путешествии несчастных случаев. Безопас-
ность путешествия обеспечивают: а) тщательная под-
готовка к нему — физич., технич. подготовка участ-
ников, сбор сведений о маршруте, естественных
препятствиях и способах их преодоления, о метеоро-
логических особенностях района, правильный подбор
продуктов питания и снаряжения и т. д.; б) технич.
и тактич. верное проведение путешествия, включаю-
щее прежде всего правильную оценку возникающих
положений, выбор й своевременное принятие необ-
ходимых мер в случае возникновения опасности (оп-
ределяется соответствием туристского опыта руково-
дителя и участников путешествия сложности марш-
рута). Безопасность путешествия во многом зависит
от морально-волевых качеств его участников, их дис-
циплинированности. Подготовленность туристской
группы к путешествию проверяет маршрутная ко-
миссия.
Литература
^Спутник туриста. М., 1959.
<ОБЛАВА — род коллективной охоты, на к-рой
обойденного в круг (оклад) зверя выгоняют посред-
ством активного гона — криками, шумом — на линию
стрелков. Во время охоты О. на волков, медведей и
кабанов иногда одновременно напускают в оклад или
лесной остров собак.
ОБМАН (ФИНТ) в ф ехтова н и и — угроза дви-
жением оружия или тела, совершаемая фехтоваль-
щиком с целью вызвать у против иг к i защиту с тем,
чтобы нанести укол (удар) в открываемую часть его
поражаемого пространства. Обманы (один или не-
сколько) могут применяться как в атакующих, так
и в ответных действиях.
ОБМАННЫЕ ДВИЖЕНИЯ — см. Отвлекающие
действия.
ОБМАННЫЙ УДАР в волейболе — слабый
удар, направляемый обычно в наименее защищенную
переднюю часть площадки противника после демон-
страции подготовки к сильному нападающему удару.
Часто мяч при О. у. тихо перебивают через постав-
ленный противником групповой блок, чтобы он упал
сразу за спинами .блокирующих. О. у. выгодно при-
менять в тот момент, когда противники, ожидая силь-
ного удара в заднюю часть площадки, оттягиваются
назад и забывают о подстраховке игроков, ставящих
блок.
ОБМЕН ВЕЩЕСТВ — закономерный порядок хи-
мических превращений веществ в живых телах и в их
взаимодействии с внешней средой, направленный на
поддержание жизнедеятельности и самовоспроизве-
дения. О. в.— основное свойство живого белка —
протоплазмы, основное условие жизни. С прекраще-
нием О. в. прекращается и жизнь, что приводит к
разложению живого белка. В проьессе О. в. организм
воспринимает из окружающей среды нужные ему
органические и неорганические вещества и путем
ряда сложных химических превращений делает их
подобными тем веществам, к-рыс входят в состав жи-
вого тела. Этот процесс паз. ассимиляцией. Одновре-
менно в организме происходит и обратный процесс —
диссимиляция: вещества, входящие в состав живого
организма, расщепляются, освобождая энергию, к-рая
используется для осуществления различных физиоло-
гических функций — мышечной деятельности, нервной
деятельности, секреции различных желез, теплооб-
разования и др. Образующиеся конечные продукты
распада выделяются из организма в окружающую
среду. В растущем организме процессы ассимиляции
несколько преобладают над процессами диссимиляции.
Во взрослом организме они, как правило, сбаланси-
рованы. Химические реакции О. в. осуществляются
посредством ферментов, что обусловливает скорость,
определенную направленность и согласованность этих
реакций. Интенсивность О.в. регулируется путем
воздействия на различные ферментные системы, ак-
тивность к-рых при этом изменяется (усиливается или
ослабляется). Поскольку основным путем диссими-
ляции являются процессы окисления, мерилом ин-
тенсивности О. в. может служить колич. поглощаемого
организмом кислорода. Под влиянием мышечной дея-
тельности, приема пищи, изменений температуры
воздуха и ряда др. раздражителей внешней и внут-
ренней среды потребление кислорода возрастает, что
говорит об усилении О. в.
Ос нов ной-обмен — расход энергии орга-
низмом при возможно полном исключении влияния
раздражителей внешней и внутренней среды: в со-
стоянии полного покоя (лежа) натощак (через 12—14
ОБМЕН ВЕЩЕСТВ
18!
час. после приема пищи), при t° воздуха 20—22°.
Уровень основного обмена зависит от веса тела, роста,
возраста и пола. С помощью специальных таблиц
можно вычислить для каждого человека должную
величину основного обмена. Он изменяется в течение
суток, по сезонам года, а также с возрастом. У спорт-
сменов в дни тренировок и соревнов. основной обмен
несколько повышается, что имеет в своей основе ус-
ловнорефлекторную природу. Под влиянием систе-
матической тренировки на выносливость основной
обмен несколько понижается, а под влиянием трени-
ровки в скоростных нагрузках — возрастает.
При мышечной работе обмен веществ и энергии уве-
личивается и может во много раз превосходить основ-
ной обмен, напр. при скоростном беге — в десятки раз.
Обмен веществ при мышечной дея-
тельности связан со сложными химическими
превращениями. Непосредственным источником энер-
гии мышечного сокращения служит аденозинтрифос-
форпая кислота (АТФ) (см. Макроэргические фосфор-
ные соединения. Мышечное сокращение). Превращения
АТФ ускоряются при мышечной деятельности как в
самой мышце, так и в нервной системе, мышце сердца
и др. органах. АТФ во время работы расщепляется и
снова образуется (респнтезпруется). Источником энер-
гии ресинтеза АТФ и в конечном итоге всей мышеч-
ной деятельности является окисление различных ве-
ществ, имеющих в основе своего строения цепочки
углеродных атомов. Увеличение О. в. при мышечной
деятельности бывает особенно выражено в мышцах,
нервной системе, сердце и печени. В связи с усилением
процессов окисления (тканевого дыхания) потребление
кислорода в организме может достигать 4—5 л в 1 мин.,
резко возрастает газообмен (по сравнению с покоем —
в 5—10—20 раз, а при беге на средние дистанции —
даже в 85 раз). Дыхательный коэффициент (отношение
объема выделяемой углекислоты к объему поглоща-
емого кислорода) при кратковременных интенсивных
физич. упражнениях равен 1 вследствие окисления
углеводов. При физич. упражнениях умеренной мощ-
ности этот коэффициент снижается до 0,7—0,8 (окис-
ление в том или ином соотношении углеводов и жи-
ров). При физич. упражнениях максимальной мощ-
ности дыхательный коэффициент больше 1 из-за уве-
личения колич. углекислоты вследствие вытеснения
ее пз бикарбонатов молочной кислотой, поступающей
в кровь в больших колич.
Углеводный обмен. При кратковремен-
ных интенсивных физич. упражнениях (напр., бег на
100 и 200 м), когда респптез АТФ обеспечивается ана-
эробными реакциями, используются внутримышечные
запасы углеводов. Под действием фермента фосфоро-
лазы гликоген мышц расщепляется с образованием
гексозофосфорных эфиров (фосфоролиз), к-рые далее
анаэробно окисляются до молочной кислоты (гликолиз).
Содержание последней в крови резко увеличивается,
часть ее выделяется с мочой и потом. Усиливается
расщепление гликогена и в печени. Но этот процесс
(гликогенолиз) идет с образованием не молочной кис-
лоты, а глюкозы, к-рая поступает в кровь. Содержа-
ние сахара в крови увеличивается. Возрастает поступ-
ление его пз крови в головной мозг, мышцу сердца
и работающие скелетные мышцы. Однако при кратко-
временных физич. упражнениях образовавшаяся в
печени глюкоза доходит до мышц только в конце ра-
боты (время движения глюкозы от печени к мышцам
даже при максимальной скорости кровотока — 8—
9 сек.). Во время более длительных физич. упражне-
ний, по мере их продолжения, расходование глико-
гена мышц ослабляется, и мышцы все более переходят
на использование резервных углеводов печени. При
работе предельной длительности возможно расходо-
вание гликогена в сердечной мышце и головном мозгу.
Глюкоза, поступающая в мышцы из крови, под влия-
нием фермента гексокиназы и при участии АТФ фос-
форилируется, а образовавшиеся гексозофосфорные
эфиры окисляются анаэробно или аэробно в зависи-
мости от степени снабжения организма кислородом.
При соответствии между потребностью в кислороде и
его потреблением молочная кислота не образуется.
Углеводы анаэробно расщепляются лишь до пирови-
ноградной кислоты, к-рая далее аэробно окисляется
до углекислоты и воды, обеспечивая дыхательный
ресинтез макроэргических фосфорных соединений. Бла-
годаря большой эффективности этого ресинтеза угле-
водные запасы организма расходуются более экономно
(см. Устойчивое состояние при мышечной деятель-
ности). В периоде отдыха после работы происходит
ресинтез гликогена — сначала в головном мозгу и
сердце, затем в мышцах и в последнюю очередь в пе-
чени. Для этого используются оставшиеся в организме
молочная кислота и нек-рые др. продукты О. в.,
а также углеводы, поступающие в организм с пищей.
Содержание сахара в крови при физич. упражнениях
зависит от двух прстивоположно действующих фак-
торов: поступления его в кровь и потребления мышцами
и органами. Если преобладает первое, содержание
сахара в крови увеличивается, если второе,— умень-
шается. При утомлении гликогенолиз в печени угне-
тается, поэтому во время длительных физич. упраж-
нений содержание сахара в крови чаще уменьшается.
У малотренированных лиц это понижение может
быть и при кратковременных физич. упражнениях
из-за недостаточной мобилизации резервных углево-
дов. У высокотренированных спортсменов мобилиза-
ция углеводов и их потребление хорошо сбаланси-
рованы и содержание сахара в крови при выполнении
физич. упражнений отличается большим постоянством.
Жировой обмен. При кратковременных фи-
зич. упражнениях жиры и липоиды не используются.
182
ОБМЕР СПОРТИВНЫХ СУДОВ — ОБОД
При длительных физич. упражнениях происходит
мобилизация резервного жира из жировых депо (под-
кожный жир, сальник). Содержание жира в крови
увеличивается (липемия). Он задерживается печенью,
где расщепляется на глицерин и жирные кислоты,
к-рые частично окисляются, а частично преобразуются
в липоиды. Последние поступают в кровь, а оттуда
в мышцы. Здесь липоиды и продукты неполного окис-
ления жирных кислот (ацетоновые тела) подвергаются
окислению, давая энергию для дыхательного ресин-
теза АТФ. В случае недостаточного снабжения орга-
низма кислородом образование ацетоновых тел может
резко усиливаться и содержание их в крови возрастать
(ацетонемия). Это может усиливать сдвиги кислотно-
щелочного равновесия в сторону ацидоза. При длитель-
ных физич. упражнениях по мере развития утомления
образование липоидов в печени угнетается. Содер-
жание их в крови (липоидемия) уменьшается. В клет-
ках печени откладывается жир (жировая инфильтра-
ция), что приводит к нарушению ее деятельности и
препятствует восстановлению ее углеводных запасов
(см. Жиры, Белки).
Белковый п азотистый обмен при
выполнении физич. упражнений усиливается. Содер-
жание небелкового (остаточного) азота в крови уве-
личивается при кратковременных физич. упражнениях
гл. обр. за счет аммиака и аминокислот, а при длитель-
ных — и за счет мочевины. Содержание белков в
мышцах (особенно при упражнениях большой интен-
сивности) может несколько уменьшаться. Во время
отдыха образование их усиливается, что лежит в
основе увеличения 'массы мышц при тренировке. Для
этого используются резервные белки печени, расщеп-
ление к-рых во время физич. упражнений усилено, а
продукты расщепления их, поступающие в кровь,
задерживаются работающими и отдыхающими мышцами
и используются для построения мышечных бел-
ке в.
О. в. регулируется как нервной системой, так и
гормональными факторами (инсулин, адреналин, сте-
роидные гормоны и др.). Большое значение при
физич. упражнениях имеет регуляция О. в. высшими
отделами центральной нервной системы (корковая
регуляция). Она лежит в основе стартового усиления
О. в. (см. Предстартовое состояние). Положительные
эмоции способствуют мобилизации и лучшему исполь-
зованию источников энергии, а также более быстрому
установлению устойчивого состояния (см. Устойчивое
состояние). Отрицательные эмоции, а также развитие
охранительного торможения при утомлении угнетает
эти процессы.
Литература
Виноградов М. И. Очерки по энергетике мышечной
деятельности человека. Л., 1941.
Яковлев Н. Н. Очерки по биохимии спорта. М., 1955.
ОБМЕР СПОРТИВНЫХ СУДОВ—измерение размеров
судна для определения его класса О.с.с. имеет место
в парусном, водно-моторном и отчасти в гребном спорте
(байдарки). Состоит из проверки по маркам обмерным
размеров и классификационных ограничений судов по
специальным правилам. Если судно соответствует
требованиям своего класса, выдается мерительное
свидетельство. О.с.с. ведется мирителями, уполномо-
ченными соответствующими органами (Международной
ассоциацией, Федерацией СССР). В парусном спорте
О.с.с. регламентируется «Правилами классификации,
постройки и обмера спортивных парусных судов»;
в водно-моторном спорте и байдарочной гребле — пра-
вилами соревнов. Различают первичный, повторный и
контрольный О. с. с. При первичном определяется
класс судна и выдается мерительное свидетельство, при
повторном — подтверждается класс и продлевается
(или возобновляется) мерительное свидетельство, конт-
рольный проводится на крупных соревнов. для провер-
ки правильности мерительных свидетельств. В зодно-
моторном спорте и байдарочной гребле преимуществен-
ной формой О.с.с. является контрольный О.с.с.
Литература
Правила классификации, постройки и обмера спортивных
парусных судов в СССР на 195S—1963 гг., 1959.
ОБМОРОК — внезапная потеря сознания вслед-
ствие наступившей недостаточности кровоснабжения
мозга. Чаще всего возникает в результате кратковре-
менного падения тонуса сосудодвигательных (вазомотор-
ных) центров, что приводит к расслаблению (парезу),
расширению и переполнению кровью сосудов органов
брюшной полости в ущерб кровоснабжению мозга. При
занятиях спортом причиной падения сосудистого то-
нуса п О. могут быть резкие болевые ощущения (паде-
ние, удар в солнечное сплетение при нокауте и др.),
гравитационный шок, перенапряжение, высотная бо-
лезнь и др. Первая помощь: пострадавшего уложить на
спину с несколько опущенной головой и приподнятыми
ногами, расстегнуть воротник, пояс и все остальное, что
стесняет дыхание, обеспечить приток свежего воз-
духа, обрызгивать холодной водой, дать понюхать па
ватке нашатырный спирт, применить растирание, а
при резком ослаблении пульса и дыхания делать искус-
ственное дыхание.
ОБОД. 1. Внешнее кольцо всякого колеса, несущее
па себе резиновую, чаще всего пневматическую, шину.
На колесах велосипедов и мотоциклов жесткость О.
обеспечивается большим числом стальных тонких спиц,
соединяющих его со ступицей. Натяжение спиц обеспе-
чивает правильную цчлиндричэскую форму О. и устра-
няет перекос отдельных его участков. На автомобиль-
ных колесах О. составляет одно целое с массивными
спицами. В сечении О. имеет форму желоба с отверстием
для прохода ниппеля камеры и с утолщенными краями
для лучшего удержания покрышки.
ОБОЗНАЧИТЬ — ОБУВЬ СПОРТИВНАЯ
183
2. Передняя часть теннисной ракеты овальной фор-
мы, на к-рую натягивают струны.
ОБОЗНАЧИТЬ в г имначтике — термин для
определения остановки гимнаста в том или ином поло-
жении (стойка, равновесие, упор) на время не менее
1 сек.
ОБОРОТ в спортивной гимнастике —
круговое движение гимнаста вокруг линии, проходящей
через точки хвата. О. могут выполняться вперед, назад
и в сторону. Направление определяется по начальному
движению гимнаста из упора. Разновидностей О. очень
много: О. на правой или л е в о й (с дополнитель-
ной опорой о снаряд согнутой в колене ногой); О. п р а-
вой или левой (рис. а) (из упора ноги врозь,
правая или левая спереди);
вперед (из упора спереди
или из упора сзади); О.
назад, О. вперед с опорой
носками ноги врозь (на пере-
кладине); О. вперед в
упоре присев; О.
вперед в упоре стоя
(рис. б) (опора о перекладину
прямыми ногами); О. назад
на коленях (на согну-
тых ногах из упора сзади,
отпуская перекладину или
жердь и захватывая ее в конце
оборота).
ОБОЮДНЫЕ АТАКИ в ф ехтовании — ата-
ки, к-рые начались и завершились одновременно. В фех-
товании на рапирах и саблях уколы (удары), нанесен-
ные в О. а., засчитываются после третьего предупреж-
дения, а в фехтовании на шпагах и карабинах подле-
жат зачету без предупреждения.
ОБРАБОТКА МЯЧА в спортивных иг-
рах — действия игрока с мячом с целью подготовки
его к передаче, удару по нему, броску и т. п.
ОБРУЧ — предмет для занятий художественной
гимнастикой; иногда применяется в спортивной гим-
настике. О. изготовляется из легкого металла (чаще
дюралюминия) или дерева. Внутренний диаметр —
95 см, толщина — 1,2—1,5 см. Упражнения с О. дина-
мичны и зрелищны.
ОБСЕРВАЦИЯ — определение местонахождения
судна по береговым предметам. В настоящее время,
вместо О., чаще говорят навигационное определение
места судна. Полученное по результатам наблюдений
место судна наз. обсервованным местом.
ОБТЕКАЕМОСТЬ — приспособленность твердого
тела к плавному обтеканию его потоком жидкости или
газа. О. зависит от формы тела и тщательности отделки
поверхности. О. автомобиля и мотоцикла — их приспо-
собленность к плавному обтеканию воздухом. Для
лучшей О. кузовам гоночных автомобилей и рекордно-
гоночным мотоциклам придают форму капли, рыбы и др.
обтекаемую форму.
ОБТЕКАТЕЛЬ АВТОМОБИЛЯ — съемная обте-
каемой формы часть кузова спортивного или гоночного
автомобиля (см. Обтекаемость). В большинстве случаев
О. а. представляет собой колпак, закрывающий сверху
сиденье водителя. Иногда О. а. является вся верхняя
съемная часть кузова, закрепляемая на основании
специальными замками. О. а. обычно состоит из легкого
каркаса, обшитого алюминиевым листом; в последнее
время О. а. все чаще изготовляются целиком из пласт-
массы или органического стекла.
ОБТЕКАТЕЛЬ МОТОЦИКЛА — приспособление,
полностью или частично закрывающее мотоцикл и гон-
щика для придания им обтекаемой формы. О. м. де-
лятся на полные и полуобтекатели. Полные О. м.,
закрывающие колеса, применяются на рекордно-го-
ночных мотоциклах, а полуобтекатели, оставляющие
открытым переднее колесо,— на гоночных (рис.). В
полном О. м. должна быть предусмотрена возможность
спуска ног на землю при остановке; большое внимание
должно быть уделено устойчивости мотоцикла в обте-
кателе при порывах бокового ветра. Полуобтекателп
менее подвержены действию бокового ветра. Они обес-
печивают более свободные действия водителя, позволя-
ют ему менять посадку и положение тела.
ОБУВЬ СПОРТИВНАЯ — специальная обувь для
занятий различными видами спорта. Лучшим материа-
лом для изготовления большинства видов О. с. является
184
ОБУВЬ СПОРТИВНАЯ
кожа. Она удовлетворяет всем основным практическим
и гигиеническим требованиям: обладает малой тепло-
проводностью, достаточной пористостью и гигроско-
пичностью, обеспечивающей испарение пота, и необхо-
димой эластичностью. Широко применяемая для
изготовления подошвенной части нек-рых видов О. с.
резина при ряде преимуществ (мягкость, водонепроница-
емость и др.) имеет и существенные недостатки: слабая
воздухопроницаемость, большая теплопроводимость.
При резиновой обуви целесообразно пользоваться шер-
стяными носками, хорошо впитывающими пот.
О. с. шьется на специальных колодках, форма к-рых
обеспечивает плотный охват стопы во время упражне-
ний. Заготовки верха О. с. предусматривают возможно
меньшее колич. деталей, что уменьшает число швов. На
деталях, непосредственно соприкасающихся со стопой,
не допускаются неровности, плохо разглаженные швы,
складки, рубцы, бугры. О. с. плотно закрепляется на
ноге с помощью шнуровки, резинок или ремней с пряж-
ками на подъеме.
Блочки и крючки О. с. — крупные, с внутренним
диаметром от 4 мм; шнурки — специальные, повышен-
ной прочности и значительно большей длины, чем в
обычной обуви. О. с. отличается высокой формоустой-
чивостью, достигаемой путем подбора формы колодок,
пластичностью материалов верха, а в нек-рых видах
обуви также благодаря удлиненным внутренним жест-
ким задникам и носкам. Шипы на подошве бывают ко-
жаные, металлические и пластмассовые. Они предохра-
няют футболистов от скольжения по траве, особенно
в сырую и дождливую погоду, позволяют альпинистам
ходить и лазать по крутым ледяным и снежным скло-
нам, а легкоатлетам — бегать на специальных гаре-
вых дорожках и т. д. Для предохранения стопы
во многих конструкциях О. с. предусмотрены специаль-
ные амортизаторы (супинаторы) — кожаные, металли-
ческие или из губчатой резины. В тех случаях когда
О. с. используется в сочетании с др. спортивными при-
надлежностями — коньками, лыжами и лыжными креп-
лениями, триконями, кошками и т. д.,— ее конструк-
ция предусматривает соответствующую конфигурацию
следа подошвы.
Из-за практических и гигиенических соображений
О. с. не должна использоваться в обычной носке.
В частности, это относится к резиновой О. с.
Обязателен надлежащий уход за О. с. После каждой
тренировки и соревнов. ее необходимо очищать от пыли
и грязи и просушивать (независимо от погоды). Лыжная
и альпинистская обувь после просушивания подвер-
гается смазке против промокания специальной мазью
или жирами. Выдаваемая напрокат обувь (лыжная,
конькобежная) хранится на стеллажах в сухом и хо-
рошо вентилируемом помещении. Периодически она
должна дезинфицироваться в камере или формалином
на месте (ботинки с вложенной в них бумагой, смочен-
ной 40-процентным раствором формалина, оставляются
в таком виде на 2—3 дня).
Большинство видов О. с. изготовляется механиче-
ским способом. Выворотная обувь, а также обувь особо
сложных конструкций пока еще изготовляется с ча-
стичным применением ручного труда. Часть О. с.— ба-
скетбольные ботинки, теннисные и кроссовые туфли
и др.— выпускается с текстильным верхом на резино-
вой подошве. Такая обувь изготовляется на предприя-
тиях резиновой промышленности преимущественно
способом котловой вулканизации или в специальных
пресс-формах. В настоящее время наиболее распро-
странены следующие виды О. с.:
Туфли гимнастические — с мягкими
носками и задниками, на мягких кожаных подошвах;
бывают двух видов: со шнурками и с резинками. Туфли
со шнурками служат для тренировок и имеют более
плотные подошвы. Туфли с резинками закрепляются
на ноге с помощью специальных резинок на подъеме
и делаются из более легких материалов. Подошвенная
часть туфель должна быть такой же мягкой и легкой,
как верх, и шиться из кожи, идущей па изготовление
верха.
Ботинки для акробатов — с мягкими
носками, полужесткими задниками и мягкими подош-
вами. Для предохранения голеностопного сустава
от вывихов и растяжений укреплены внутренними
текстильными усилителями.
Легкоатлетические туфли бывают
двух типов: с металлическими шипами в подметочной,
а иногда и в пяточной части и без них. Туфли с шипами
служат для бега на короткие, средние и длинные ди-
станции и представляют собою легкую кожаную обувь
на шнурках, без подкладки, с мягкими носками, на
кожаной подошве. Шипы прикреплены к кожаной под-
метке, к-рая пришивается к подошве туфель. Для на-
дежного крепления шипов и предохранений стопы от
повреждений от шляпок шипов они предварительно на-
крываются прокладкой из тонкого металла или фибры.
Туфли с шипами выпускаются также на резиновой
подошве или полуподошве. Длина шипов (в мм): туфли
для бега на короткие дистанции и бега с барьерами
на 100—200 м — 22—24; туфли для бега на средние ди-
станции и бега с барьерами на 400 м — 18—20; туфли
для бега на длинные дистанции — 12—14.
Туфли для бега на длинные дистанции изготовляют-
ся с каучуковой или резиновой набойкой. Туфли для
прыжков имеют шипы в пяточной части, прикрепленные
к кожаной набойке. Туфли для метаний (кроме копья),
для кросса и марафонского бега, а также для спортив-
ной ходьбы делаются без шипов па резиновой, устой-
чивой к истиранию, подошве.
Ботинки боксерские и борцов-
ские делают па шнурках, без металлических бло-
чек, без подкладки, с мягкими носками и полужссткими
ОБУВЬ СПОРТИВНАЯ
185
J9
Обувь спортивная: 1 — туфля гимнастическая на шнурках; 2 — туфля гимнастическая с резинками; 3 — туфля
легкоатлетическая с шипами, 4 — ботинок боксерский; <5 — ботинок для классической борьбы; 6 — ботинок для
вольной борьбы и самбо; 7 — ботинок для тяжелой атлетики; 8 — ботинок футбольный; 9 — туфля велосипед-
ная; Ю — сапог для мотогонщиков; 11 — ботинок для фехтования; 12 — ботинок для фигурного катания; 13 —
ботинки для беговых коньков; 14 — ботинки для хоккея с шайбой; 15 — ботинки лыжные; 16 — полуботинок для
беговых лыж; 17 — ботинки для слалома; 18 — ботинок высокогорный; 19 — ботинки баскетбольные
186
ОБУВЬ СПОРТИВНАЯ
задниками, на кожаной эластичной подошве, без каб-
луков. Ботинки для борцов имеют более высокий верх.
Основное отличие ботинок для борьбы вольного стиля—
особое выворотное крепление подошвы, плотно притя-
гивающее края подошвы к заготовке, а также специаль-
ные защитные накладки в области мыщелок.
Ботинки для штангистов — прочная
и эластичная обувь на кожаной подошве и с кожаным
каблуком.
Ботинки футбольны е—обувь с устойчивыми
носками и задниками, на кожаной подошве без каблука,
с прикрепленными к подошве кожаными шипами. Для
тренировок выпускаются футбольные ботинки с тек-
стильным верхом на резиновой подошве, с резиновыми
шипами.
Туфли велосипедные выпускаются двух
типов: шоссейные и для трека, с легким верхом и жест-
кой подошвой, полужестким задником и с кожаными
или резиновыми набойками. Между подошвой и стель-
кой велосипедных туфель ставятся металлические пла-
стинки для более удобной работы педалями.
Сапоги для мотогонщиков — обувь с вы-
сокими, до коленей, голенищами, на жесткой кожаной
подошве, с кожаными каблуками, с наружной подметкой
из пласткожи и с набойкой из пласткожи или резины.
На подъеме этих сапог ставятся ремни па пряжках, на
верхнем крае голенищ — три ремешка па пряжках.
Туфли для фехтования бывают двух
типов: с кожаным верхом на мягкой эластичной кожа-
ной подошве и с текстильным верхом на резиновой
подошве со специальной резиновой набойкой на пятке.
Ботинки Для фигурного ката-
ния — обувь с кожаным высоким верхом, на ко-
жаной подкладке, па кожаной подошве, с кожаным
каблуком. Имеют жесткие внутренние задники
с удлиненными до передней части крыльями и супина-
торы, к-рые обеспечивают плотный охват стопы. Для
предохранения от растяжения детали верха укреплены
внутренними текстильными усилителями.
Ботинки для беговых копько в—
обувь с жестким наружным задником, без подкладки,
с тонкой кожаной подошвой.
Ботинки для хоккея с мячом
имеют кожаный верх, жесткие носки и задники, кожа-
ную или резиновую подошву. Служат также для мас-
сового катания на хоккейных коньках.
Ботинки для хоккея с шайбой,
кроме особо жесткого носка и задника, имеют кожаную
подкладку и дополнительные наружные и внутренние
детали для защиты стопы от ударов. Ботинки для ма-
стеров спорта имеют специальные задние щитки и про-
кладки из фетра под язычком.
Полуботинки для лыжни ка-г о н щи ка
позволяют использовать рантовое крепление. Они долж-
ны быть гибкими (поэтому кожаная подкладка есть
только в передней части ботипка), подошва — одинар-
ной, легкосгибаемой. Широкий язык подшит по бокам
под шнуровкой до самого верха и предотвращает попа-
дание внутрь ботинка снега и воды. На низкий каблук
набита набойка из резины, к к-рой снег прилипает
меньше, чем к коже. Рант и подошва имеют двойную
прошивку. Подошва с боков обрезается прямо, без за-
круглений, чем обеспечивается плотное прилегание ее
краев к скобам крепления.
Обувь слаломиста. Ботинки утеп-
лены, подошва двойная и имеет утолщение, пре-
пятствующее натяжению пяточного крепления. В
каблуке есть желобок для пяточника. Для лучшего
закрепления на ноге задник ботипка делают жестким;
ботинок имеет дополнительные шнуровки на подъеме
и в задней части, а также ремень, перетягивающий
подъем. Слаломные ботинки используются и для ско-
ростного спуска.
Ботинки для прыжков с трампл ii-
ii а делают с особо плотным кожаным верхом, на кожа-
ной подкладке, с прокладками-амортизаторами из губ-
чатой резины, с особо жесткими носками и задниками,
на двойных кожаных подошвах, с трехслойными между
ними кожаными полустельками-амортизаторами, без
каблука, с кожаной или резиновой набойкой. Для уста-
новки лыжного крепления в этих ботинках предусмот-
рены: в пяточной части кожаных подошв — специаль-
ные овальные выемки и жесткий наружный полузад-
ник, а в носочной части — соответствующий лыжному
креплению профиль подошвы и ширина ранта.
Ботинки высокогорные альпи-
нистские — кожаные, с жесткой конструкцией
верха и низа. На кожаном верхе они имеют высокую
двухслойную текстильную манжету для утепления
и защиты от попадания снега. Обувь утепляется с по-
мощью вкладных стелек из войлока пли шинельного
сукна. Эти ботинки рассчитаны на прикрепление к ним
специальных металлических шипов — триконей — и на
надевание металлических кошек.
На меньших высотах, при движении по крутым за-
глаженным скалам, когда спортсмену полнее нужно
использовать трение, ботинки с металлической оков-
кой и с твердой широкой подошвой неудобны. Тогда
пользуются «скальными» ботинками на резиновой, вой-
лочной или веревочной подошве.
Обувь для игры в баскетбол и
теннис конструируется с учетом особых условий
этих игр — быстрого темпа и непрерывно чередующих-
ся рывков, торможения и прыжков.
Баскетбольные ботинки выпускаются
с прочным текстильным верхом на устойчивой к исти-
ранию резиновой подошве. Рисунок рифления подошвы
обеспечивает возможность мгновенного торможения.
Для защиты мыщелок на внутренней стороне берец име-
ются выпуклые формованные круглые накладки с тка-
ОБШИВКА СУДНА —ОБЩЕСТВЕННЫЕ ФИЗКУЛЬТУРНЫЕ КАДРЫ
187
невым основанием. Для защиты стопы от деформации в
готовые ботинки вкладываются специальные профилиро-
ванные стельки-супинаторы из губчатой резины.
Туфли теннисные имеют текстильный верх,
резиновый рифленый низ. Цвет туфель — белый.
Такие же туфли иных расцветок используются в ка-
честве тренировочных в др. видах спорта.
ОБШИВКА СУДНА — оболочка, прикрывающая
борта и днище судна и крепящаяся к шпангоутам
(см. Набор судна). О. с.— деревянная, металлическая,
формованная из шпона и пластмассы, фанерная. Дере-
вянные О. с. состоят из отдельных досок (поясов),
к-рые укладываются вгладь, кромка па кромку (клин-
кер), па пазовых рейках или диагонально. Верхний
пояс О. с., прилегающий к палубе, наз. ширстрек;
нижний, прилегающий к килю,— шпунтовый пояс.
На яхтах чаще всего применяются простые деревянные
О. с. вгладь; на академических гребных судах (см. Греб-
ля спортивная) — гладкие формованные из листового
деревянного шпона (на скифах) или кромка на кромку
(клинкеры и учебные лодки); на мотосудах — фанер-
ные и диагональные. Лучшим материалом для О. с.
являются красное дерево, кедр, сосна, ель. В последнее
время в спортивном судостроении начинают применять-
ся формованные пластмассовые О. с. (из слоистых пласт-
масс на основе стекловолокна и полиэфирных смол).
Металлические О. с. применяются только на крейсер-
ских яхтах и катерах.
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА — см.
Физическая подготовка.
ОБЩЕСТВА ОХОТНИКОВ — добровольные орга-
низации охотников,объединяющие преимущественно лю-
бителей спортивной охоты по территориальному или
производственному принципу, напр. Росохотсоюз (Рос-
сийский союз охотничьих обществ), об-во «Московский
охотник», Ленинградское общество охотников и др. В
спортивных об-вах и спортивных клубах создаются
секции охотников. О. о. бывают республиканские, крае-
вые, областные, районные, городские. Они объединяют
первичные коллективы охотников, созданные на пред-
приятиях, в совхозах, колхозах, учреждениях. На-
равне с любителями в О. о. объединяются охотники
промысловых районов.
ОБЩЕСТВЕННЫЕ ФИЗКУЛЬТУРНЫЕ КАД-
РЫ — физкультурные организаторы, общественные
инструкторы и тренеры по видам спорта, спортивные
судьи, инструкторы производственной гимнастики, ту-
ризма, альпинизма, члены советов коллективов физич.
культуры и бюро секций по видам спорта и др. органи-
заторы, ведущие бесплатно работу по физич. культуре
и спорту. Основные организаторы физкультурно-мас-
совой и спортивной работы среди широких масс трудя-
щихся. Они играют решающую роль в выполнении
задачи массового развития физич. культуры и спорта
в стране. Задача О. ф. к.— помогать коллективам фи-
зич. культуры проводить массовую физкультурную и
учебно-спортивную работу па предприятиях, в учреж-
дениях, учебных заведениях, колхозах и т. д. В физ-
культурных организациях страны на 1 янв. I960 нас-
читывалось свыше 2 млн. физкультурных активистов.
В процессе учебных занятий по физич. воспитанию и
спорту, при организации и проведении различных физ-
культурных и спортивных мероприятий выдвигаются
многие тысячи активистов. Ежегодно коллективы фи-
зич. культуры предприятий, учреждений и учебных
заведений, советы добровольных спортивных об-в и др.
физкультурные организации подготавливают на курсах
ок. 150 тыс. физкультурных активистов.
Установлены следующие профили подготовки обще-
ственного физкультурного актива: общественный ин-
структор по виду спорта; общественный инструктор по
производственной гимнастике; судья по виду спорта;
председатель совета, физорг коллектива физич. куль-
туры.
Подготовка общественного физкультурного актива
проводится:
а) на курсах общественных инструкторов по ви-
дам спорта, организуемых районными, городскими,
областными, краевыми, республиканскими и цент-
ральными советами ДСО, советами коллективов физич.
культуры крупных промышленных предприятий, а
также советами Союза спортивных обществ и органи-
заций;
б) в спортивных школах молодежи и спортивных
секциях в процессе учебных занятий с изучением до-
полнительного теоретического раздела, предусмотрен-
ного учебным планом подготовки общественных ин-
структоров;
в) в высших и средних специальных учебных заве-
дениях, учебных заведениях профессионально-технич.
образования на основе программы физич. воспитания и
занятий спортивных секций с добавлением теоретиче-
ского раздела, предусмотренного учебным планом под-
готовки общественных инструкторов;
г) на организуемых советами сельских ДСО 20-днев-
ных курсах общественных инструкторов с отрывом от
производства для сельских коллективов физич. куль-
туры;
д) на семинарах судей по видам спорта, общественных
инструкторов по производственной гимнастике, предсе-
дателей советов и физоргов коллективов физич. культу-
ры (организуются районными, городскими, областными,
краевыми, республиканскими, центральными советами
ДСО, советами коллективов физич. культуры крупных
предприятий, правлениями спортивных клубов учеб-
ных заведений, а также советами Союза спортивных
обществ и организаций).
Звание общественного инструктора присваивается
советами ДСО, советами коллективов физич. культуры
крупных промышленных предприятий, средних спе-
188 ОБЩЕСТВО ПРОЛЕТАРСКОГО ТУРИЗМА (ОПТ) — ОБЪЕДИНЕННАЯ АРАБСКАЯ РЕСПУБЛИКА
цпальных учебных заведений, кафедрами физич. вос-
питания вузов, к-рые выдают установленные удосто-
верения.
Советы Союза и советы ДСО поощряют деятельность
общественного актива, используя такие формы, как объ-
явление благодарности, награждение грамотой, памят-
ными подарками, занесение в Книгу почета. Обществен-
ные инструкторы, проработавшие 2 года в коллективе
физич. культуры и имеющие хорошие результаты рабо-
ты, награждаются нагрудным значком «Инструктор-
общественник».
Особо отличившиеся в работе представляются к на-
граждению значком «Отличник физической культуры».
В помощь преподавателям, ведущим работы по под-
готовке общественного актива на курсах и семинарах,
имеются утвержденные Центральным советом Союза
спортивных обществ и организаций СССР учебные
планы, программы и учебные пособия.
С 1959/60 учебного года при физкультурных учеб-
ных заведениях открыты вечерние двухгодичные школы
(отделения) для подготовки общественных тренеров по
видам спорта для коллективов физич. культуры пред-
приятий.
ОБЩЕСТВО ПРОЛЕТАРСКОГО ТУРИЗМА (ОПТ)
— общественная организация, созданная в СССР
в 1928 на базе Российского общества туристов для широ-
кого развития туризма среди трудящихся. Объединяло
несколько сот тысяч человек, активно пропагандиро-
вало туризм. Помимо организации экскурсий, путеше-
ствий по путевкам, содействовало развитию самодея-
тельных путешествий, устанавливало связи с пролетар-
скими туристскими организациями др. стран. ОПТ под-
няло общественное значение туризма, расширив содер-
жание путешествий (включало в путешествия элементы
общественно полезлой работы и т. п.). В 1930 слилось
с акционерным обществом «Советский турист».
ОБЩЕСТВО ПРОЛЕТАРСКОГО ТУРИЗМА И ЭКС-
КУРСИЙ (ОПТЭ) — всесоюзная добровольная ор-
ганизация, созданная в 1930 на базе слияния Общества
пролетарского туризма и акционерного общества «Со-
ветский турист». В задачи ОПТЭ входили: максималь-
ное развитие туризма среди трудящихся и политиче-
ское руковэдство этим движением; развитие всех видов
и форм туристской и экскурсионной работы, хозяйст-
венное и культурное обслуживание туристов. Основу
ОПТЭ составляли его ячейки (первичные организации)
па предприятиях. Оно имело до 800 тыс. членов. ОПТЭ
создавало временные примитивные туристские лагеря;
члены его имели ряд льгот (в оплате железнодорожного
проезда, получении снаряжения на прокат и др.);
издавало жунал «На суше и на море». Об-во активно
вовлекало туристов в общественно полезную деятель-
ность (напр., поход туристов за сырьем для промышлен-
ности), устанавливало тесные связи с научными орга-
низациями страны. В 1936 ЦИК СССР возложил руко-
водство туристским движением и государственный конт-
роль над ним на Высший совет физической культуры и
спорта, а практическую работу в области туризма —
на Всесоюзный Центральный совет профессиональных
союзов, в связи с чем ОПТЭ было ликвидировано.
ОБЩЕСТВО СОДЕЙСТВИЯ ФИЗИЧЕСКОМУ РАЗ-
ВИТИЮ. Учреждено в Петербурге в 1893 по ини-
циативе и при активном участии П. Ф. Лесгафта. Позд-
нее стали создаваться О.с.ф.р. в Москве и др. городах
России. О.с.ф.р. открывали детские площадки, арен-
довали гимнастические залы, катки, лодочные станции
и др. места занятий физич. упражнениями детей; орга-
низовывали для детей прогулки и экскурсии. Об-вом
проводилось чтение лекций для взрослых по различ-
ным вопросам физич. воспитания. В 1896 в Петербурге
О.с.ф.р. были открыты курсы для подготовки руково-
дительниц физич. образованием детей; в 1919 эти курсы
были преобразованы в Институт физического образова-
ния им. Лесгафта. О.с.ф.р. сыграли положительную
роль в области физич. воспитания детей.
ОБЩИЙ ЦЕНТР ТЯЖЕСТИ ТЕЛА ЧЕЛОВЕКА —
см. Двигательный аппарат человека.
ОБЪЕДИНЕННАЯ АРАБСКАЯ РЕСПУБЛИКА
(ОАР) — государство на Ближнем Востоке. Площ.
ок. 1 млн. км2. Нас. ок. 25 млн. чел.
Вплоть до недавнего времени уделом большинства
населения страны, длительное время находившейся
под колониальным гнетом, являлись эпидемические
болезни, неграмотность и нищета. Правительство
ОАР прилагает усилия, чтобы покончить с насле-
дием колониализма. В стране введено всеобщее
обязательное начальное обучение. С 50-х гг. физич.
культура постепенно стала приобретать массовый ха-
рактер. Во всех школах 1 и 2-й ступени уроки физич.
воспитания являются обязательными. В начальных
школах преобладают игры на площадке, ритмика и
ритмическая гимнастика, в старших классах — команд-
ные игры и походы. В старших классах, помимо физич.
культуры, введена военная подготовка: дети обучаются
стрельбе, метанию гранат, фехтованию на эспадронах,
рукопашному бою. Ведется подготовка квалифициро-
ванных специалистов физич. культуры и тренеров по
различным видам спорта. Спортивные клубы про-
водят соревнов. по теннису, футболу, баскетболу и во-
лейболу. Плавание, водное поло, гимнастика, фехтова-
ние, бокс и борьба являются тоже популярными ви-
дами спорта в ОАР. Ежегодно проводится «спортив-
ная молодежная неделя», в к-рой только в одном Ка-
ире участвует свыше 50 тыс. чел.
В 1960 в северной части Капра завершилось строи-
тельство одного из крупнейших па Ближнем Востоке
спортивных центров. Кроме стадиона, рассчитанного
на 100 тыс. зрителей, здесь имеются трек с трибунами
па 20 тыс. мест, баскетбольные корты, плавательный
бассейн, ипподром, поле для травяного хоккея. Главная
ОБЪЕДИНЕННЫЙ КОЛЛЕКТИВ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ — ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ 189
спортивная арена оснащена современным оборудова-
нием. Огромные парки, украшенные статуями и мону-
ментами, обрамляют спортивные сооружения. Построе-
на Олимпийская деревня.
В олимпийских играх спортсмены ОАР успешно
выступали прежде всего по тяжелой атлетике,
а также по борьбе. Спортсмены ОАР в межараб-
ских соревнов., как правило, выходят победителями по
футболу, плаванию, фехтованию, боксу, тяжелой ат-
летике, велоспорту. В стране проводился чемпионат
мира по стрельбе, чемпионат Европы по баскетболу и др.
крупные междунар. соревнов. На XVII Олимпийских
играх спортсмены ОАР получили 1 серебряную и 1 брон-
зовую медали.
ОБЪЕДИНЕННЫЙ КОЛЛЕКТИВ ФИЗИЧЕСКОЙ
КУЛЬТУРЫ. Организуется при ДСО для несколь-
ких мелких предприятий или учреждений с небольшим
колич. работающих. О.к.ф.к.создается по территориаль-
ному или производственно-отраслевому признаку, его
высшим органом является конференция членов ДСО,
на к-рой открытым голосованием избирается совет
коллектива. Совет работает под руководством ведущего
фабрично-заводского пли местного комитета профсоюза,
а также вышестоящего районного (городского) совета
ДСО. В О.к.ф.к. создаются спортивные секции по от-
дельным видам спорта (или команды), учебные группы
ГТО и секции общей физич. подготовки. В спортивных
секциях и секциях общей физич. подготовки избира-
ются бюро в составе 3—5 чел., в учебных группах ГТО
и командах — старосты и капитаны команд, к-рые
работают под непосредственным руководством совета
О.к.ф.к. При каждом небольшом предприятии, входя-
щем в О.к.ф.к., создаются физкультурные группы,
в к-рых открытым голосованием избираются физкуль-
турные организаторы. Они работают под непосредствен-
ным руководством совета О.к.ф.к.
ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА в спортив-
ной, художественной гимнастике,
акробатике, фигурном катании на
коньках, прыжках в вод у— одна из двух
частей программы соревнов. (О. п. и произвольная про-
грамма). Упражнения О. п. по указанным видам спорта
соответствующими спортивными федерациями СССР
устанавливаются и опубликовываются на определен-
ный срок (иногда до 4 лет). На соревнов. упражнения
О. п. выполняются участниками в точном соответствии
с записью, а оценка судейской коллегией производится
с учетом точности и качества выполнения.
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ в фигур-
ном катании на коньках — основа техники фи-
гурного катания на коньках; их принято наз. шко-
лой. О. у. состоят из 41 фигуры, к-рые выполняются
в порядке возрастающей трудности, с коэффициентом
трудности от 1 до 5. О. у. имеют первостепенное значе-
ние для подготовки фигуриста и освоения как элемен-
тов, так и программы произвольного катания в целом.
К числу О. у. относятся: круг, параграф, тройка, дву-
кратная тройка, петля, скоба, крюк и выкрюк.
Круг выполняется в форме восьмерки поперемен-
но с правой и левой ноги. Круги — первоначальные
упражнения при овладении сложной техникой фигур-
ного катания.
Параграф — фигура, состоящая из трех кру-
гов, сопряженных на продольной оси перетяжкой^
является основной фигурой, на базе к-рой комбини-
руются все параграфовые фигуры О. у.
Тройка выполняется в форме восьмерки, обе
части к-рой состоят из дуг, выписанных на одном конь-
ке с поворотом на продольной осп; острия троек обра-
щены внутрь кругов. Тройка — О. у. программ всех
спортивных разрядов, включая юношеский. Тройки
сочетают с параграфом и восьмеркой. При выполнении
тройки, начиная от первоначального толчка до перехода
на др. ногу, не допускается перемены ребер конька.
Двукратная тройка выполняется в фор-
ме восьмерки с четырех ходе в и в форме параграфа.
Петля выполняется в сочетаниях с параграфами
и восьмерками вперед и назад. Отношение длины петли
к ширине — 3:2.
Скоба (или скобка) образуется из двух дуг (по-
лукругов). При выполнении' скобы па льду остается
чистый однореберный след. Перемена ребра разрешает-
ся только в самом острие.
Крюк выполняется на правой или левой ноге (в
зависимости от жребия) от начала до конца на одном
(внутреннем или наружном) ребре конька. В соответ-
ствии с классификацией крюк выполняют только фигу-
ристы I разряда и мастера.
Выкрюк выполняется в зависимости от жребия
на правой или левой ноге.
Восьмерка состоит из перетяжки и двух кру-
гов, выполненных на одной ноге. Восьмерка выполняет-
ся фигуристами не ниже II спортивного разряда. Фи-
гуристы I разряда и мастера выполняют восьмерку в
комбинациях с тройками, петлями, двукратными трой-
ками, скобками.
Необходимые условия выполнения О. у.— скольже-
ние на одной ноге и умение «держать ребро конька»
(т. е. держать туловище, опорную ногу и конек в одной
плоскости независимо от того, на внутреннем или на-
ружном ребре скользит фигурист). Вся школа строится
на основе четырех переходных фигур. Это круги вперед-
наружу (№1), вперед-внутрь (№ 2), назад-наружу (№3),
назад-внутрь (№ 4).
Основной показатель правильности выполнения
О._у. в фигурном катании на коньках — след (линия
на льду от скольжения на ребре конька, образующая
рисунок — фигуру). След на льду от скольжения
должен быть однореберным, т. е. от наружного или
внутреннего ребра конька. Все О. у. выполняются сим-
190
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Таблица обязательных упражнений по фигурному катанию на коньках
Рис. Номер упражне- ния Названия упражнения и хода Коэффи- циент трудности Рис. Номер упражне- ния Названия упражнения и хода Коэффи- циент трудности
Скоба
Круг 18а пр вн нр лв.нз вн. 3
1 пр.вп ир. ЛВ.ВП нр. 1 \ X. У 186 ЛВ.ВП пр пр нз вн. 3
9 пр.вп.вн. —ЛВ.ВП.вн. 1 19а пр вп вн.лв пз нр. 3
3 пр.нз.нр.лв.нз.нр. 1 196 ЛВ B1I.E11 пр.нз нр. 3
4 пр.нз.вн.лв.нз.вн. 2
Крюк
20а пр вп.нр.лв пз нр. 4
Параграф 206 ЛВ ви.нр.пр.нз.нр 4
5а пр.вп.нр.лв.вп.вн. 1 21а пр.вп ВП ЛВ пз.вн. 4
56 ЛВ.ВП.нр. пр.вп.вн. 1 216 ЛВ.ВП вп пр пз.вн. 4
6а пр.нз нр.лв.нз.вн. 2
66 лв.нз.нр.пр.нз.вн. L.
Выкрюк
Тройка 22а пр.вп нр л в нз.нр. 3
7 пр.вп.нр.лв.вп.нр. 1 226 лв вп.пр.пр.нз.нр. 3
8а пр.вп.нр.лв.нз.вн. 2 23а пр вп вн. л в. пз.вн. 3
85 лв.вп.нр.пр.нз.вн. 2 236 лв вп.вн.нр.пз.вн. 3
9а нр.вп.вн.лв.нз.нр. 1
96 лв.вп.вн.лр.нз.нр. 1
Восьмерка
Двукратная тройка 24а пр.вп.нр. — ЛВ.ВП.вн. 2
10 пр.вп.нр.лв.вп.нр. 1 246 ЛВ.ВП.пр. — пр.вп.вн. 2
''Sb 11 пр.вп.вп.лв.вл.вн. 1 25а пр.нз.нр. — лв.нз.вн. 3
12 пр.нз.нр.лв нз.нр. 1 256 лв.нз.пр —пр пз.вн. 3
13 пр.нз.вн.лв.нз.вн. 2
Петля Параграф с тропками
14 пр.вп.нр.лв.вп.нр. 2 26а пр вп.нр. — лв нз.нр. 2
15 пр.вп.вн ЛВ.ВП.вн. 2 266 лв вп нр. — пр нз пр. 2
16 пр.нз.нр.лв.нз.нр. 2 27а пр.вп.вн. —лв нз вн. 3
17 пр.нз.вн.лв.нз.вн. 2 276 ЛВ.ВП ЕН. —пр нз вп. 3
ОВЕРКИЛЬ — ОВРИНГ
191
Продолжение
Рис. Номер упражне- ния Названия упражнения и хода Коэффи- циент трудности Рис. Номер упражне- ния Названия упражнения и хода Коэффи- циент трудности
28а
286
29а
296
ЗОа
306
31а
316
32а
326
33а
336
Параграф с двукратными
тройками
лр.вп.нр. —лв.вп.вн.
лв.вп.нр. —пр.вп.вн.
пр.нз.нр. — лв.пз.вн.
лв.нз.нр. —пр.нз.вп.
Параграф с петлями
лр.вп.нр. лв.вп.вн.
лв.вп.нр.пр.вп.вн.
пр.нз.нр.пр.нз.вн.
лв.нз нр.пр.нз.вн.
Параграф со скобками
лр.вп.нр. лв.нз.нр.
лв.вп нр.пр.нз.нр.
пр.вп.вн.лв. нз.вн.
лв.вп.вн.пр.нз.вн.
34а
346
35а
355
36а
366
37а
376
38а
39а
396
40а
406
41а
415
Восьмерка с тройками
лр.вп.нр.лв.вп.вн.
лв.вп.нр. пр.вп.вн.
пр нз.нр.лв.пз.вн.
лв.нз.нр.пр.нз.вн.
Восьмерка с двукрат-
ными тройками
лр.вп.нр. лв.вп.вн.
лв.вп.нр пр.вп.вн.
пр.нз.нр.лв.нз.вн.
лв.нз.нр.пр.нз.вн.
Восьмерка с петлями
пр'.вп.нр.лв.вп.вн.
лв.вп.нр.пр.вп.вн.
пр.нз.нр.лв.нз.вн.
лв нз.нр.пр.нз.вн.
Восьмерка со скобами
пр.вл.нр. лв.вп.вн.
лв.вп.нр.пр.вп.вн.
пр.нз.нр.лв.нз.вн.
лв.нз.нр.пр. нз.вн.
1
1
3
3
2
2
4
4
3
3
3
3
3
3
3
3
3
4
4
4
4
5
5
4
4
5
5
Сокращения: пр.—на правой ноге; лв. — на левой йоге; вп.нр.—ходом вперед на наружном ребре
конька; вп.вн. — ходом вперед на внутреннем ребре конька; нз.нр. —ходом назад на наружном ребре конька;
нз.вн.—ходом назад на внутреннем ребре конька.
метрик но по отношению к продольной и поперечной
осям. Любое О. у., выполненное на льду с места с одного
толчка ребром конька, должно иметь геометрически
правильный рисунок, линии следа не должны быть вол-
нистыми. О. у.— основа для произвольного катания,
к-рое построено на элементах О. у. (напр., шаги в про-
извольном катании построены на элементах троек,
скобок, крюков и выкрюков). В соревнов. по одиноч-
ному катанию за О. у. спортсмен получает две трети
возможной суммы баллов (и одну треть за произволь-
ное катание).
ОВЕРКИЛЬ — переворачивание швертбота под дей-
ствием ветра на паруса. На открытой воде О. может при-
вести к гибели людей.
ОВЕРШТАГ — см. Поворот парусного судна,
ОВРИНГ — искусственная тропа, проложенная на
обрывистых стенах скал (название распространено в го-
рах Средней Азии). О. состоит из деревянных кольев
132
ОГИБАНИЕ ЗНАКА — ОДЕЖДА СПОРТИВНАЯ
или бревен, вбитых в расщелины скал, и настила из
плетня либо досок. Движение по О. требует такой же
осторожности, как скалолазание. Иногда О. наз. нак-
лонную либо вертикальную лесенку из жердей с заруб-
ками.
ОГИБАНИЕ ЗНАКА впарусном спорт е—
изменение курса около поворотного знака в соответст-
вии с планом дистанции гонки. Яхта, не обогнувшая
Правильно Неправильно
означенного в плане знака или обогнувшая его непра-
вильно, считается не прошедшей дистанцию. Если О.з.
произведено с неправильной стороны, то яхта должна
вернуться, пройдя его с той же стороны, и начать пов-
торное О. з. с правильной стороны. Существует т. наз.
«правило веревочки» для определения правильности
этого маневра: если по пути яхты положить и натянуть
нить, то знак должен оказаться втянутым внутрь ди-
станции. При О. з. право дороги имеет внутренняя
яхта.
«ОГНИ И ЗНАКИ» — навигационное пособие для
мореплавателей, с необходимыми сведениями о маяках,
знаках и др. навигационном ограждении.
ОГНИ И ЗНАКИ—предусмотренные «Правилами для
предупреждения столкновения судов в море» сигналы,
к-рые должны нести в море суда (см. Бортовые огни).
ОГРАНИЧЕННЫЕ КЛАССЫ ЯХТ — классы,
признаком к-рых является ограничение гл. размеров
и элементов судна. В О.к.я. обычно ограничивают:
длину (наибольшую); ширину (наибольшую); высоту
борта (наименьшую); высоту парусности (наибольшую);
минимально допустимый вес корпуса и мачты. Классы
с минимумом ограничений наз. также свободными.
ОДЕЖДА СПОРТИВНАЯ. Главное назначение
О. с.— способствовать поддержанию теплового рав-
новесия организма спортсмена (см. Теплорегуля-
ция). Она служит также для защиты тела от за-
грязнения и повреждений, возможных во время спо-
ртивных занятий. О. с. должна отвечать основным
практическим и гигиеническим требованиям: быть
легкой и удобной, не стеснять движений спорт-
смена, обладать малой теплопроводностью, что зависит
от пористости одежды (содержащийся в ее порах воз-
дух — плохой проводник тепла), достаточной воздухо-
проницаемостью, обеспечивающей нужную вентилируе-
мость под одежного слоя воздуха, гигроскопичностью
(способностью хорошо впитывать пот, испаряющийся
затем с поверхности одежды), ветрозащитностыо. Во
всех случаях О. с. должна отвечать целям закаливания
спортсмена.
Перечисленным требованиям отвечают шерстяные
ткани, трикотаж, а также получающие все большее
применение синтетические материалы (капрон, лавсан,
нитрон). О. с. должна быть изящной и красивой, тща-
тельно подогнанной по фигуре. В отдельных видах
спорта неряшливая одежда приводит к снижению оцен-
ки выполнения упражнения, напр. в прыжках в воду,
в прыжках на лыжах с трамплина, в гимнастике.
Каждый вид спорта предъявляет к О. с. свои требо-
вания. Так, О. с. для зимних видов спорта должна
иметь хорошие теплоизолирующие свойства и в ряде
случаев быть ветронепроницаемой. В фехтовании и
хоккее с шайбой О. с. выполняет защитные функции,
предохраняя спортсмена от травм при падениях, столк-
новениях с противником, ударах шайбой или оружием.
В фехтовании применяются, кроме того, куртки из
специальных токопроводящих материалов, обеспечи-
вающих возможность электрической фиксации укола.
Длительные занятия одним видом спорта особым обра-
зом формируют тело спортсмена, в связи с чем стандарт-
ный покрой одежды становится малопригодным. В
этих случаях применяют индивидуальную подгон-
ку О. с.
У загрязненной мокрой одежды сильно снижаются
защитные свойства. Поэтому О. с. нуждается в постоян-
ном уходе. Ни один предмет О. с. (не исключая трусов,
маек, плавок и др.) не должен использоваться в обычной
носке. После каждого спортивного занятия О. с. сле-
дует просушивать, очищать от пыли и грязи. Своевре-
менной должна быть стирка О. с., особенно предметов,
носимых непосредственно на теле. Надлежащий уход
должен быть обеспечен за О. с., выдаваемой напрокат.
Значительная часть наименований О. с. является
общей для многих видов спорта.
Костюм тренировочный представ-
ляет собой гарнитур из блузы и брюк. Изготовляется
из плотных хлопчатобумажных тканей (байки, вель-
ветона), хлопчатобумажного трикотажа с начесом и
без него, из шерстяных и полушерстяных тканей, шер-
стяного трикотажа. Блузы бывают разнообразного
покроя, часто с вязаными воротниками и напульсни-
ками. Брюки — в большинстве случаев на резинке,
зауженные книзу, со штрипками. Для нек-рых видов
спорта (конькобежный, легкая атлетика) внизу брюк
сделан разрез с застежкой «молния», позволяющий
снимать их не разуваясь.
Белье шерстяное применяется для заня-
тий зимними видами спорта (конькобежным, лыжным,
альпинизмом). Состоит из рубашки и глухих кальсон
на резинке. Изготовляется из тонкой шерстяной пряжи.
Отличается от обычного белья большей длиной (чтобы
при глубоких наклонах спина не открывалась). В по-
следнее время спортсмены (в частности, игроки в хоккей
Виды спортивных костюмов {К статье «Одежда спортивная»):
1—костюм тренировочный; 2, 3—теннисистов, 4—баскетболиста; 5—игрока в ручной мяч; 6—волейболиста;
7—футболиста; 8—фехтовальщика; 9—парашютиста; 10—велосипедиста; 11— мотоциклиста; 12, 13—парус-
ников; 14, 15, 16—гребцов; 17— пловцов; 18—игрока в водное поло;
19— лб1 коатлета. <20, ,2/—гимнастов; ^—акробатов; ^3—боксера; 24, 25— борцов; 26— тяжелоатлета; 27— кон-
ников, <23—туриста, 29— альпиниста; 30— буериста; 31— игрока в хоккей с мячом; 32, 33—игроков в хоккей
с шайбой; 34— фигуристов, 35— конькобежца; 36— лыжника
ОДЕЖДА СПОРТИВНАЯ
193
с шайбой) стали пользоваться также хлопчатобумаж-
ным бельем, связанным в виде комбинезона.
Трусы спортивные — самая распростра-
ненная О. с. Изготовляются из хлопчатобумажной
ткани (сатин), а также синтетических материалов.
Иногда применяется разноцветная отделка. Спортив-
ные трусы несколько отличаются от обычных — они
короче и шире, имеют две или три резинки в поясе.
Под трусы обычно надеваются плавки или бандаж. Бы-
вают трусы легкоатлетические, баскетбольные, волей-
больные, футбольные, боксерские и акробатические,
отличающиеся друг от друга формой и размерами.
Прыгуны в воду и игроки в водное поло носят трусы,
сшитые из специальной эластичной ткани или из тка-
ней с резиновой жилкой. Велосипедисты и гребцы поль-
зуются трикотажными трусами (преимущественно шер-
стяными), плотно обтягивающими ноги, не образую-
щими складок и имеющими специальную накладку
из той же пряжи или замши (для предохранения от по-
тертостей). Трикотажными трусами пользуются также
волейболистки и баскетболистки.
Майки — безрукавки и полурукавки — вязан-
ные из хлопчатобумажной, синтетической и шерстя-
ной пряжи, применяются во многих видах спорта.
Имеются специальные модели маек для гребцов и гим-
настов (с большими вырезами в проймах).
Свитеры спортивные разных фасонов изготов-
ляются из шерстяной пряжи. Применяются гл. обр.
в зимних видах спорта (конькобежном, лыжном, хоккее
и др.). По сравнению с обычными свитерами имеют не-
сколько большую длину. Часто украшаются различ-
ными узорами и аппликациями из пряжи, отличной
по цвету от свитера. Свитер без воротника и с более глу-
боким вырезом (пуловер) носят обычно прыгуны на
лыжах.
Н о с к и. Почти все спортсмены пользуются шер-
стяными или полушерстяными носками (они лучше
впитывают пот). Лыжники-гонщики носят длинные шер-
стяные чулки.
Кроме общей для многих видов спорта О. с., изго-
товляется одежда специальная.
Г имнастика. Для мужчин — белые или цвет-
ные трикотажные брюки, зауженные книзу, с гульфи-
ком, с двойной штрипкой, на тканевом поясе и на эла-
стичных помочах; для женщин — плотно облегающее
тело вязаное трико с рукавами.
Борьба. Вязаное шерстяное или хлопчатобумаж-
ное трико с глубоким вырезом спереди и сзади. В борьбе
самбо применяется также специального покроя куртка
из хлопчатобумажной ткани.
Тяжелая атлетика. Шерстяное или хлоп-
чатобумажное трико, подобное борцовскому, но с
меньшим вырезом, и специальный широкий кожаный
пояс.
Бокс. Тканевые трусы с тройной резинкой и
13 Заказ № 2096
майка-безрукавка. .Боксеры используют также махро-
вый халат, предохраняющий мышцы от охлаждения до
и после боя.
Плавание, прыжки в воду, водное
поло. Для мужчин — плавки (хлопчатобумажные,
шелковые) и специальные (короткие) трусы (из эла-
стичной ткани или трикотажа, из искусственного шелка
с резиновой жилкой). Для женщин — трико (купаль-
ные костюмы) разных фасонов, из того же материала,
что мужские трусы. Пловцы и игроки в водное поло на
голову надевают хлопчатобумажные цветные шапочки,
закрепляемые завязками на затылке, женщины — ре-
зиновые шапочки.
Б аскетбол. Для мужчин — короткие ткане-
вые трусы и майки-безрукавки; для женщин — трико-
тажные трусы и тканевая блуза (навыпуск) без рука-
вов.
Футбол. Футболка с длинными рукавами или
полурукавами, сатиновые трусы на двух резинках и
вязаные гетры до коленей со специальными щитками
под ними. Вратари носят глухой свитер, перчатки с ре-
зиновыми накладками на ладонях, более длинные
трусы.
Теннис. Для мужчин — короткие (выше коленей)
брючки из шерстяных, плотных хлопчатобумажных
или синтетических тканей и легкие рубашки с корот-
кими рукавами из летних хлопчатобумажных или шел-
ковых, а также трикотажных тканей. Для женщин —
или короткие брючки специального фасона, или юбоч-
ки, или цельные платья с недлинными рукавами и плис-
сированной юбочкой обычно белого цвета.
Фехтование. Специальные куртки и брюки из
плотного льняного полотна. Покрой курток неодина-
ков для фехтования на различных видах оружия. Курт-
ки для рапиры и эспадрона — короткие (до пояса).
Правая половинка курток и брюк для фехтования на
шпагах имеет тонкую стеганую ватную подкладку. Под
куртку на правую сторону надевается специальный на-
грудник. Брюки — короткие, застегивающиеся под
коленями. Для фехтования на электрорапирах исполь-
зуется специальный нагрудник, изготовленный из то-
копроводящей (мишурной) ткани. Женский костюм
принципиально не отличается от мужского, но грудь
защищается специальными чашками из фибры или
проклеенного текстиля.
Конькобежный спорт. Длинные шер-
стяные рейтузы (иногда цельновязанные с чулком),
свитер, тонкая гладкая шерстяная шапочка, закрыва-
ющая уши и лоб. Под костюм надевают шерстяное
белье.
Фигурное катание на коньках.
Для мужчин — короткая куртка с широкими лацка-
нами, длинные узкие брюки с высоким корсажем, на
подтяжках, рубашка с галстуком. Для женщин —
короткое платье или короткая юбочка с блузкой или
194
ОДИННАДЦАТИМЕТРОВЫЙ УДАР — ОДИНОЧНОЕ КАТАНИЕ
кофточкой и трико телесного цвета, фасоны, расцветки,
отделка платья и материал, из к-рого они шьются,
разные.
Хоккей с шайбой. Свитер, рейтузы из
хлопчатобумажной пряжи и специальные тру-
сы, снабженные защитными прокладками из фибры.
Под костюм надевают широкий облегчающий поясницу
и бедра пояс с защитными прокладками из фибры, вой-
лока, губчатой резины и др. Кроме того, хоккеисты
носят налокотники, наплечники, щитки, изготовленные
из штампованной фибры или др. жестких формируемых
материалов с мягкими прокладками из войлока, губ-
чатой резины или пористых пластиков. Вратарь имеет
специальные защитные перчатки, специальную куртку
и широкие щитки на ногах, защищающие всю ногу.
На голову вратарь надевает специальный шлем.
Хоккей с мячом. Шерстяные или полушер-
стяные брюки, свободные в шагу и суженные у коленей,
свитер с яркими полосами, с кокеткой, гетры с щитками
под ними, перчатки с защитными резиновыми наклад-
ками на тыльной стороне, вязаная шапочка.
Лыжные гонки. Для мужчин — рубашка
или блуза из ветронепроницаемой ткани, короткие
свободные брюки из тонкой шерстяной ткани, застег-
нутые под коленями (или комбинезон), вязаная ша-
почка, шерстяные чулки. Для женщин — длинные,
зауженные книзу, брюки со штрипками, из шерстяной
ткани. Под костюм надевают теплое белье.
Скоростной спуск, прыжки на
лыжах. Узкие брюки (из эластичного материала) со
штрипками и ветронепроницаемая куртка на молнии с
капюшоном. На рукавах—шерстяные вязаные манжеты.
Для слалома используют защитные шлемы (типа вело-
сипедных) и перчатки с резиновыми накладками на
тыльной части. Прыгуны на лыжах носят шерстяные
вязаные шапочки. Важен цвет одежды. Темный костюм
лучше выделяется на фоне светлого неба.
Конный спорт. Однобортный длинный пид-
жак — редингот — с закругленными полами и раз-
резом сзади, застегивающийся на две пуговицы, и брю-
ки — бриджи, зашнуровывающиеся под коленями.
Костюм шьется из шерстяных и полушерстяных ко-
стюмных тканей. Рабочий костюм для конной езды со-
стоит из короткой куртки и бриджей со штрипками.
Парусный спорт. Для теплой погоды —
короткие полотняные брюки и такая же рубашка с
длинными рукавами, для штормовой погоды — ко-
стюм из плотной водонепроницаемой ткани, состоящий
из брюк на лямках, низ к-рых напускается на обувь
и закрепляется штрипками или завязками, и блузы
(надеваемой с напуском) с капюшоном, толстые шерстя-
ные носки, вязаная шапочка. Под блузу надевают шер-
стяной свитер.
Велосипедный спорт. Трусы и хлопча-
тобумажная или шелковая длинная рубашка с круглым
воротом и короткими рукавами. На спине рубашки для
шоссейных гонок пришивается карман с тремя отделе-
ниями, застегивающимися на пуговицы. В холодную
погоду пристегиваются на пуговицах рукава. На го-
лову велосипедисты-шоссейники надевают круглые тка-
невые шапочки с козырьком. Гонщики на треке носят
специальные защитные шлемы и перчатки.
Альпинизм. Специальные штормовой и пухо-
вый костюмы. Штормовой костюм, состоящий из курт-
ки и брюк, шьют из водоотталкивающей ткани. Куртка
длинная с капюшоном, застегивается спереди молнией,
сзади, в талии, стянута резинкой, имеет четыре кар-
мана. Брюки — достаточно широкие внизу, что позво-
ляет надевать их не разуваясь, от колена и ниже стя-
нуты внутренними резинками, чтобы не мешать ход бе.
Возможны и др. модели штормового костюма, в том чис-
ле рубашка типа «анораки», надевающаяся через го-
лову, со шнуровкой спереди. Пуховый костюм — сте-
ганый, на гагачьем или утином пуху — состоит также
из длинной куртки с капюшоном и брюк. Во многом
напоминает штормовой. В последнее время ведутся
опыты по замене гагачьего пуха очесами синтетического
волокна. Кроме того, альпинисты часто носят брюки
из шерстяной грубой ткани со штрипками или с за
стежками на щиколотках (или под коленями), корот-
кие брючки из плотной ткани и узкие, короткие, засте-
гивающиеся под коленями, брюки.
Мотоциклетный спорт. Двубортная
куртка на подкладке, со стоячим воротником, с затяж-
ными ремнями по бокам, со стегаными (на вате) наклад-
ками на плечах и на руках (до локтя). Брюки — с бо-
ковыми разрезами, застегивающимися на пуговицы,
со стегаными (на вате) накладками на коленях, с рези-
новыми штрипками внизу брюк. На голове гонщики
носят защитный шлем, на руках — перчатки-краги.
Лидеры-мотоциклисты (на велосипедных гонках
с лидером) носят кожаные куртки, гладкие спереди и
застегивающиеся на молнии сзади, и брюки на помочах
с высоким корсажем и резиновой вставкой. Низ брюк
имеет боковые разрезы, застегивающиеся молнией.
Стрельба (пулевая). Куртка из кожи,
брезента или др. мягкого материала с подкладкой и
нашитыми на локтях и плече накладками. Толщина
накладок вместе с курткой допускается не более 10 мм
(сдвоенная — 20 мм). Накладки на рукава должны
быть не более 16 см и пришиваться только с наружной
стороны рукава. Длина накладки ограничивается:
нижний ее край должен находиться не далее 10 см от
локтя. На рукаве куртки разрешается помещать крю-
чок или валик для удерживания ружейного ремня.
Накладки на плече также пришиваются только снаружи.
ОДИННАДЦАТИМЕТРОВЫЙ УДАР — см. Штраф-
ной удар (бросок).
ОДИНОЧНОЕ КАТАНИЕ в фигурном ка-
тании на коньках — основной вид подго-
ОДЫШКА — ОКОНЧАНИЕ ШАХМАТНОЙ ПАРТИИ
195
товки фигуриста. На соревнов. по О. к. фигуристы вы-
ступают с обязательными упражнениями и произволь-
ным катанием.
О. к.— олимпийский вид спорта, включаемый в
программу первенства мира, Европы, СССР, республик
и городов.
ОДЫШКА — расстройство дыхания: его учащение,
уменьшение глубины и нарушение ритма. Возникнове-
ние О. связано с нарушением нервной регуляции дыха-
тельных движений вследствие возбуждения дыхатель-
ного центра. Это возбуждение вызывается изменением
химизма крови в результате избыточного содержания
в ней углекислоты и недостатка кислорода. Различают
О. физиологическую (при мышечной работе и др.) и
патологическую (при различных заболеваниях). Появ-
ление при занятиях физич. упражнениями О. в виде
резко учащенного поверхностного и аритмичного дыха-
ния — один из важных признаков большого напряже-
ния организма, в частности дыхательной и сердечно-
сосудистой систем. Преодолению О. помогает глубокое
дыхание с возможно полным выдохом (способствует
улучшению кровообращения в малом кругу и обмену
газов крови в легких).
ОЖОГ — повреждение тканей организма, вызван-
ное действием высокой температуры, химических ве-
ществ, лучистой энергии (напр., при неумеренном при-
менении солнечных ванн).
В зависимости от поражения тканей различают не-
сколько степеней О., из к-рых при занятиях спортом
встречаются гл. обр. первые две. I степень О.— появ-
ление красноты, припухлости, острой боли в области
пораженного участка кожи, повышение температуры.
Первая помощь: кожу протирают спиртом или одеко-
лоном, делают примочки из 5-процентного раствора
марганцовокислого калия, смазывают растительным
маслом. При II степени О. на резко покрасневшей и
припухлой обожженной коже появляются пузыри,
наполненные прозрачной жидкостью. Если пузырь
лопается, то обнажается эпителиальный слой кожи,
очень болезненный и легко инфицируемый. Первая
помощь: наложить стерильную повязку. Дальнейшая
помощь оказывается на медпункте.
ОЗЕРО — естественная котловина на поверхности
суши, заполненная пресной или соленой водой. Пло-
щадь и глубина О. колеблются в больших пределах. По
водному режиму О. подразделяют на сточные (из к-рых
вытекают реки) и бессточные (из к-рых реки не выте-
кают). Иногда О. соединены протоками или короткими
реками в систему (цепь) О. Представляет интерес
для парусного и водно-моторного спорта, для турист-
ских путешествий, особенно на моторных и парусных
судах, а также для охоты и рыболовства. Условия пла-
вания на О., во многом зависящие от размеров их пло-
щади, плесов и глубины, близки к условиям речного
плавания — на небольших О. и морского плавания —
на крупных О. Наиболее часто встречающееся на О-
естественное препятствие — заросли камыша. На ста-
реющих (зарастающих и заболачивающихся) О. обиль-
ная подводная и надводная растительность особенно
сильно затрудняет движение судов и подходы к берегу.
ОЙНА — румынская национальная спортивная
игра типа лапты, особенно популярная в сельских мест-
ностях. О. культивируется в Румынии более 2 столе-
тий. Современные официальные правила игры утверж-
дены в 1896. Наибольшее распространение О. получила
в Румынии с установлением народной власти. Сущность
О. заключается в следующем. Играют на площадке,
равной примерно половине футбольного поля. В каж-
дой команде 11 чел. Одна команда считается атакую-
щей (каждый игрок, входящий в нее, держит в руке
палку-лапту, к-рой выбивают мяч), команда защища-
ющаяся уходит в поле. Игра ведется в два периода без
ограничения времени. Важно, чтобы все одиннадцать
игроков команды успели пробить мяч и сделать про-
бежки, стараясь быть незапятнанными. Кто пробежит
в конец поля, не будучи запятнанным, получает 2 очк.,
в противном случае — 1 очк. Выигрывает команда,
набравшая больше очков.
ОКЛАД — участок леса, кустарника, зарослей ка-
мыша, обойденный егерем-окладчиком, загонщиками
или охваченный флажками с целью охоты преимуще-
ственно по зверю.
ОКОНЧАНИЕ ШАХМАТНОЙ ПАРТИИ (э н д-
шпиль — по-немецки «конец игры») — третья, фи-
нальная, стадия партии. О.ш.п. начинается с того мо-
мента, когда число фигур и пешек на доске сократилось
и обычно не представляется возможным с наличными
боевыми единицами осуществить атаку на короля с уг-
розой дать мат. Игра в О.ш.п. подчиняется общим за-
конам стратегии и тактики шахмат, но роль королей
в нем резко меняется. В начале и середине шахматной
партии король — это объект атаки, вынужденный ук-
рываться в надежном убежище за пешечным прикры-
тием. В О.ш.п. король — активная фигура, принимаю-
щая равноправное участие в борьбе. Король в О.ш.п.
может нападать на все фигуры противника (кроме фер-
зя), может вторгаться в неприятельское пешечное рас-
положение с целью уничтожения пешек. Поэтому при
разыгрывании О.ш.п. активизация короля является
важнейшей стратегической задачей.
Чтобы победить в О.ш.п., нужно получить достаточ-
ный для объявления мата материальный перевес. Это
обычно достигается путем проведения пешек
в ферзи, что является основной стратегической за-
дачей многих окончаний.
Пешка может идти вперед только тогда, когда на ее
пути нет неприятельских пешек. Такую пешку наз.
проходной пешкой. Она является важным
преимуществом в окончании. Особенно сильна проход-
ная пешка, удаленная от короля противника. В этом.
13*
196
ОКОНЧАНИЕ ШАШЕЧНОЙ ПАРТИИ
случае ее наз. отдаленной проходной.
Когда у обоих противникор есть проходные пешки,
обычно опаснее более отдаленная проходная. В О. ш. п.
большую роль играет даже минимальный материаль-
ный перевес. Чтобы его получить, нужно ворваться
фигурами в лагерь противника, атаковать и уничто-
жить его пешки. Т. обр., в О.ш.п. большое значение
имеет пешечная конфигурация. Если пешки не могут
защищать друг друга, они наз. слабыми, особенно слаба
изолированная пешка. Слабые пешки ухудшают пешеч-
ное расположение, приводят к позиционному перевесу
противника. Существенно и то, что фигуры, вынужден-
ные защищать слабые пешки, теряют подвижность,
становятся слабее, т. к. уже не могут с полной силой
вести активные операции. Слабости в пешечном распо-
ложении могут быть двух видов: во-первых, слабые
пешки, во-вторых,— поля между пешками, к-рые пеш-
ки уже не могут защищать. Такие поля наз. слабы-
м и, они являются базами для неприятельских фигур,
т. к. с них удобно атаковать пешки. Поэтому слабые
поля приходится защищать фигурами, что уменьшает
их подвижность и атакующие возможности. Слабые
поля, расположенные на подступах к пешечному рас-
положению, наз. полями вторжения. При разыгрыва-
нии эндшпиля важно располагать фигуры в зависимо-
сти от пешечной конфигурации, в нападении — зани-
мая поля вторжения, в защите — защищая подступы к
ним.
Очень важным тактич. приемом борьбы в О.ш.п.
является создание позиции цугцванга. Слово
цугцванг — от немецкого вынуждение хода. В позиции
цугцванга фигуры удерживают равновесие, но очередь
хода — за одной из сторон, и это оказывается для нее
невыгодным, т. к. ведет к нарушению равновесия.
По характеру борьбы следует различать три основ-
ные группы окончаний. Одна из них возникает тогда,
когда в процессе разыгрывания партии ни одной из
сторон не удается добиться перевеса и игра переходит
после упрощений в равный эндшпиль, где позицион-
ные минусы и плюсы одной из сторон уравновешиваются
позиционными минусами и плюсами др. Для того чтобы
добиться перевеса, здесь следует активизировать свои
фигуры, улучшать их взаимодействие и одновременно
стремиться ослабить пешечное расположение против-
ника. Вторая группа окончаний возникает тогда, когда
в процессе борьбы одной из сторон удалось добиться
позиционного или материального перевеса. Здесь при-
ходится решать проблему реализации этого пе-
ревеса. В подобных окончаниях гл. стратегической за-
дачей является проведение пешки в ферзи. В третьей
группе окончаний перевес в силах уже достаточен,
чтобы объявить мат. Здесь важно суметь это выполнить
самым быстрым и надежным способом. Современная
теория классифицирует О.ш.п. по материалу, остав-
шемуся на доске. Различают следующие окончания:
1) пешечные (на доске остались только короли и
пешки); 2) коневые (на доске короли, кони и пешки);
3) слоновые (на доске короли, слоны и пешки); 4) ла-
дейные (на доске короли, ладьи и пешки); 5) ферзевые
(на доске короли, ферзи и пешки); иногда первые пять
групп окончаний наз. простыми; 6) слон против
коня (на доске короли, конь — у одной стороны, слон—
у др. и пешки); 7) слон или конь против ладьи (король
со слоном или конем с пешками против короля, ладьи
и пешек); 8) ладья против ферзя (король с ладьей и пеш-
ками против короля и ферзя с пешками); 9) слон или
конь против ферзя (король со слоном или конем с пеш-
ками против короля и ферзя с пешками). Группы окон-
чаний с шестой по девятую наз. смешанными
окончаниями. Окончания, где участвует более
2 фигур (кроме короля) с одной из сторон, наз. слож-
ными. Существует еще группа элементарных
окончаний, где с одной стороны участвует один король.
В настоящее время теория окончаний развита срав-
нительно широко. Существуют обширные труды, по-
священные шахматным окончаниям.
Литература
Лисицын Г. М. Заключительная часть шахматной пар-
тии. Л., 1956.
АвербахЮ. Л. Шахматные окончания, книга первая.
М., 1956.
Авербах Ю. Л. Шахматные окончания, книга вторая.
М., 1958.
ОКОНЧАНИЕ ШАШЕЧНОЙ ПАРТИИ (э и д-
шпиль). Конечная стадия партии характеризуется
следующими признаками: 1) колич. шашек уменьшается
до 4—5 с каждой стороны; 2) увеличиваются шансы на
прорыв в дамки, в особенности за счет жертвы одной
или нескольких шашек; 3) в полной мере проявляются
сила и подвижность дамок в связи с простором на полях
доски; 4) исключительное значение приобретает пра-
вильное применение приема оппозиции (противостоя-
ний) при неизбежности встречного движения шашек
обеих сторон.
При разыгрывании О.ш.п. стремятся к построению
выгодного для достижения выигрыша (или ничьей,
когда приходится спасаться от проигрыша в трудном
положении) конца игры. Концами игр наз. по-
ложения с малым колич. шайек, исследованные теори-
ей, с точным доказательством выигрыша или ничьей.
Различают следующие виды концов игр: 1) нормаль-
ное окончание; 2) этюдное окончание; 3) игровая кон-
цовка (просто «окончание»); 4) игровой этюд. Отличи-
тельные особенности этих видов концов игр лучше
всего пояснить на примерах.
№ 1. Белые: дамка Ь8, простые с5, g 1. Черные про-
стые аЗ, d2.
Белые начинают и выигрывают по такому плану.
Они проводят простые в дамки и, удерживая большую
дорогу, вынуждают черных отдать простую аЗ, а затем
ловят одинокую дамку. Белые не упускают выигрыша,
ОКРУЖНОСТИ - ОКСИГЕМОМЕТРИЯ
197
хотя бы они и допустили потерю нескольких темпов
(напр., они могут ходить 1. hal 2. ah8, вместо немедлен-
ного 1.сй6)или неточность в игре, проводя шашку с5
в дамки на любое из полей Ь8, d8, f8 или допуская пе-
рестановки ходов, напр. 1. gh2 вместо 1. cd6, и т. п.
№ 2. Белые простые Ь2, 112. Черные простые Ь8, g7.
Белые начинают и выигрывают, захватывая оппозицию.
Этот план можно осуществить различно: либо надвигая
шашку 112 до поля f4, а затем выдвигая шашку Ь2 к
центру, либо, наоборот, начиная игру шашкой Ь2. В
обоих примерах показаны характерные для нормальных
окончаний неточность игры и допустимость потери
темпов.
№ 3. Белые: дамки с5, Ь4, простые а7, Ь6. Черные:
дамка al, простая Ь8. Белые начинают и выигрывают
по такому плану: как только дамка черных, спасаясь
от петли, станет на поле f6, так дамка белых займет поле
а5 и вынудит дамку черных покинуть большую дорогу.
Простая 116 проходит в дамки, и белые легко выигры-
вают. «Это превосходный образец этюдного окончания.
Белые могут ходить своими дамками сколько угодно,
ие упуская выигрыша, но способ согнать черную дамку
с большой дороги один» (Н. А. Кукуев).
Сходство между нормальными и этюдными оконча-
ниями — в допустимости потери темпов, различие —
в большей точности плана игры в этюдных окончаниях.
№ 4. Белые простые el, gl. Черные простые f8,
114. Белые начинают и выигрывают строго единственным
способом: 1. ef2 hg3 (при 1 . . . fe7 белые захватывают
оппозицию разменом 2. fg3). 2. fh4, затем шашка 114
продвигается к полю h8 и успевает преградить путь
оставшейся шашке черных. Никаких потерь темпов
или перестановок ходов белые не могут допустить, ина-
че они упускают выигрыш. Положения такого рода от-
носятся к концовкам.
№ 5. Белые: дамка сЗ, простая 14. Черные простые
аЗ, 114, 116. Белые начинают и выигрывают, преграждая
дамкой дорогу черным шашкам. 1. се5 (тонкий ход)
1 . . . hg3 (1. hg5 2. fh6 hg3 3. eh2, затем 4. he5 и выигры-
вают приемом «распутье»). 2. fh2 hg5 3. eg7 gf4 4. gh6
fg3 5. hf4, затем 6. Iig7, и налицо «распутье».
№ 6. Белая дамка Ь8. Черные: дамка а7, простые f6,
g5. Белые начинают и добиваются ничьей, тормозя про-
движение черных простых. 1. bg3 (единственный ход)
1 . . . аЬ8 (при 1 . . . gh4 2. gb8 ничья: черные не могут
вытеснить белую дамку с диагонали Ь8—-Ъ2) 2. gel
gf4 (2 . . . bd6 3. есЗ de5 4. cel и т. д.) 3. ed2 fg3 4. dc3
be5 5. cel gh2 6. eh4, и ничья.
В положениях № 5 и 6 игра точная, как и в № 4, но
более тонкая и изящная. Поэтому такие положения вы-
деляются в особую группу этюдов.
Положения № 4, 5 и 6 наз. игровыми, потому что
приемы игры в них и исходное расположение шашек
напоминают положения, часто встречающиеся в прак-
тической игре. Ввиду того, что малейшее отступление
от правильного пути для достижения выигрыша (ничь-
ей) в концовках и этюдах влечет за собой упущение воз-
можности добиться выигрыша (ничьей), принято их
решения записывать полностью, в отличие от решений
нормальных и этюдных окончаний, где достаточно ука-
зать план и примерное его выполнение. К игровым этю-
дам и концовкам не обязательно применять все требо-
вания, к-рые предъявляются к одноименным произве-
дениям шашечной композиции.
Литература
Кукуев Н. А. 125 шашечных этюдов, 4-е изд. М., 1951.
Слезкин П. А. Шашки. М., 1958.
Шашки за 1955 г., сборник. М., 1957.
ОКРУЖНОСТИ (антропометрические) — дуговые
размеры тела; к ним относятся О. грудной клетки, шеи,
плеча, живота, бедра, голени. О. грудной клетки кос-
венно характеризует развитие аппарата дыхания. Др.
О. дают представление о развитии мускулатуры. В
связи с этим измерение О. имеет существенное значение
для изучения физич. развития, в частности в связи с
занятиями спортом. Измерения О. производятся сан-
тиметровой лентой (лучше металлической) с точностью
до 0,5 см.
О. грудной клетки, наравне с ростом и весом тела,
является важнейшим признаком физич. развития.
Измерения производят в трех состояниях: максималь-
ного вдоха, выдоха и покоя (паузы), разность между
величинами первых двух измерений характеризует
размах движения (экскурсию) грудной клетки; при из-
мерении грудной клетки лента накладывается горизон-
тально спереди под сосками (у женщин — на уровне
верхнего края 4-го ребра), а сзади — под углами лопа-
ток. О. шеи измеряется в самой узкой части (в нижней
трети); О. плеча — в месте наибольшего развития дву-
главой мышцы плеча (измерение производится в двух
состояниях: напряженном — при поднятой до уровня
плеча руке, согнутой в локтевом суставе, и спокой-
ном — при свободно опущенной руке). О. живота (та-
лии) характеризует также развитие жировой ткани;
измеряется в самом узком месте (обычно на уровне
пупка) при спокойном дыхании обследуемого. Ленту
накладывают горизонтально. О. бедра измеряется
под ягодичной складкой, О. голени — в области наи-
большего развития икроножной мышцы; обследуемый
стоит расставив ноги в стороны на полшага, равномерно
распределив вес тела на обе ноги; ленту накладывают
горизонтально.
ОКСИГЕМОМЕТРИЯ — метод определения насыще-
ния крови кислородом, основанный на принципе фото-
электрической колориметрии. Во врачебно-спортивной
практике О. применяется в комплексе с др. методами
исследования в естественных условиях тренировки
спортсмена и в лабораторных условиях. У хорошо
тренированных спортсменов, в отличие от малотрени-
рованных, при выполнении дозированных нагрузок, как
198
ОЛИМПИАДА — ОЛИМПИЙСКИЕ ИГРЫ
правило, отмечается большая устойчивость, меньшее
падение и более быстрое восстановление уровня насы-
щения артериальной крови кислородом.
ОЛИМПИАДА — четырехлетний промежуток, на-
чиная с високосного года. Олимпийские игры проводят-
ся обязательно в первый год О. В обиходе О. является
синонимом олимпийских игр (белая олимпиада — зим-
ние олимпийские игры, летняя олимпиада — летние
олимпийские игры).
ОЛИМПИЙСКАЯ МЕДАЛЬ — награда победите-
лям олимпийских игр; золотая присуждается за 1-е
место, серебряная — за 2-е, бронзовая — за 3-е место.
ОЛИМПИЙСКИЕ ИГРЫ в древней Гре
ц и и — крупнейшие общегреческие состязания, прово-
дившиеся регулярно через 4 года в Олимпии — неболь-
шом городке в северо-западном Пелопоннесе (область
Элида). Историческая традиция относит начало О. и.
к 776 до н. э.— к году, с к-рого греческим историком
Тимеем (III в. до н. э.) введено летоисчисление по олим-
пиадам. В Олимпии воздвигались храмы наиболее
чтимых греками богов, здесь же находился стадион для
проведения игр и гимнасия, где тренировались участ-
ники игр.
Олимпийский праздник играл большую роль в об-
щественно-политической и экономической жизни древ-
негреческих государств. Привлекая к себе внимание
всего греческого мира, О. и. способствовали укрепле-
нию политических, экономических и культурных свя-
зей между государствами. В дни игр в Олимпию стека-
лись из всех греческих полисов наряду с участниками
игр государственные и общественные деятели, торгов-
цы, ученые, философы, поэты, музыканты, художники.
На дни праздника во всей Греции устанавливался свя-
щенный мир, и ни одно государство не могло нарушить
его. В то же время О. и., нося ярко выраженный клас-
совый характер (в них могли участвовать только греки-
рабовладельцы), служили одним из средств демонстра-
ции военной мощи отдельных греческих полисов,
поскольку степень физич. подготовленности воинов-ра-
бовладельцев отражала и их военную подготовлен-
ность .
В процессе развития игр сложился целый кодекс
правил, регламентирующих их проведение. Согласно
правилам, к участию в играх не допускались рабы и
варвары (чужестранцы). Женщины не только не уча-
ствовали в играх, но и не могли присутствовать на них
в качестве зрителей. Участники О. и. должны были
представить доказательства, что они в течение 10 меся-
цев перед играми готовились к ним. Подготовка и орга-
низация игр возлагалась на коллегию эланодиков (су-
дей), избиравшихся за год до начала очередных игр из
числа наиболее чтимых жителей Элиды. Во время игр
на эланодиков возлагалось судейство соревнов. и опре-
деление победителей. Официальной наградой победи-
телю О. и. служил венок из ветвей священного олив-
кового дерева. У себя на родине победители игр полу-
чали, кроме того, ценные подарки; их окружали боль-
шими почестями и прославляли, как национальных
героев.
f т а . I a
Программа О. и. постепенно усложнялась. На I
Играх (в 776 до н. э.), продолжавшихся 1 день, участ-
ники — воины-рабовладельцы — соревновались только
в беге на 1 стадию (ок. 192 м). С XIV Игр в программу
был включен бег на 2 стадии, с XV — бег на выдержку.
В программу XVIII О. и. (708 до н. э.) было включено
пятиборье, ставшее в дальнейшем основным видом
соревнов. Позднее в программу были включены кулач-
ный бой, панкратион, бег колесниц, бег в вооружении
и др. С XXXVII Игр начались выступления детей в со-
ревнов., сначала в беге и борьбе, потом в пятиборье и в
кулачном бою. С усложнением программы и состава
участников продолжительность игр увеличилась и к
периоду наивысшего расцвета игр (в V в. до н. э.) до-
стигла 5 дней.
ОЛИМПИЙСКИЕ ИГРЫ
199
После V века до н. э. в связи с начавшимся упадком
греческого рабовладельческого общества стали посте-
пенно изменяться характер и содержание О. и. Они
постепенно утратили свое значение как средство укреп-
ления связей между греческими государствами и как
средство демонстрации военной мощи рабовладельцев.
Они стали приобретать характер традиционного зре-
лища, любимого народом, и нередко использовались
правящей знатью для отвлечения разорявшейся массы
демоса от политической борьбы. Менялся состав уча-
стников игр: среди них начали преобладать атлеты-
профессионалы, часто иноземцы.
После завоевания Греции Римом О. и. продолжали
существовать еще длительное время, все более и более
отражая в себе черты упадка. Они прекратились в
394 н. э., будучи запрещенными указом византийского
императора Феодосия I.
Кроме О. и., во многих городах — государствах
древней Греции — проводилось немало игр-праздников
местного значения. Наиболее крупными из них были
истмийские игры, проводившиеся в Коринфе на Ист-
мийском перешейке. В программу истмийских игр
входили состязания в пятиборье, беге, борьбе, кулач-
ном бою и папкратионе; здесь же проводились соревнов.
музыкантов. Истмийские игры устраивались через 2
года, в промежутки между 4 и 1, 2 и 3-м годами олим-
пиад. В Афинах большой популярностью пользовались
панафинейские игры. Были известны большие панафи-
неи, включавшие в программу, кроме гимнастических
соревнов., и соревнов. музыкантов, и малые панафи-
неи, ограничивавшиеся только гимнастическими сорев-
нов. Большие панафинеи устраивались через 4 года,
обычно в 3-й год олимпиады, малые — ежегодно. В
Дельфах с глубокой древности (VII в. до н. э.) через
каждые 4 года проводились пифийские (дельфийские)
игры, содержанием к-рых были гимнастические и му-
зыкальные состязания. В Арголиде, в Немейской до-
лине, с VI в. до и. э. проводились немейские игры. Все
эти праздники, носившие в основном местный характер,
все же привлекали к себе внимание и соседних госу-
дарств и вследствие этого, подобно Олимпийскому празд-
нику, играли нек-рую роль в укреплении политических,
экономических и культурных связей между греческими
рабовладельческими полисами.
ОЛИМПИЙСКИЕ ИГРЫ современного
цикла — крупнейшие междунар. комплексные со-
ревнов., проводимые по примеру древнегреческих
олимпиад.
Предложения о возобновлении греческих олимпиад
вносили еще в конце XVIII в. немецкие деятели в обла-
сти физич. воспитания Гутс-Мутс и Фит. Стремление
возродить традицию древних олимпийских празднеств
стало особенно популярным во время освободительной
войны в Греции (1821—1829). Так, в 1821 богатый грек
Е. Цаппас, участник борьбы за освобождение Греции
от турецкого владычества, пожертвовал свое состояние
на возрождение О. и. и строительство выставочного
зала. Цаппас предполагал проводить О. и. каждые
4 года, организуя одновременно выставку промышлен-
ной и сельскохозяйственной продукции.
Спортивные состязания по примеру античных олим-
пиад состоялись в Афинах в 1859, 1870, 1875 и 1889,
но они не стали ни национальными празднествами, ни
междунар. соревнов. Спортсмены зарубежных стран
на них вовсе не были представлены.
Современные О. и.— не простое подражание антич-
ным. Они являются продуктом нового времени и воз-
никли тогда, когда старые формы организации физич.
воспитания и спорта, достигшего довольно высокого
уровня, перестали соответствовать новым условиям
развития общества. Естественное стремление спортсме-
нов к организации междунар. соревнов. наталкивалось
на отсутствие единых, обязательных для всех, правил.
Нужно было выработать такие правила, договориться
об условиях спортивных встреч между командами от-
дельных стран, решить назревшие вопросы организа-
ции соревнов. на первенство Европы и мира, о реги-
страции мировых и европейских рекордов и т. п.
Эти и многие др. вопросы могли быть решены только
при участии представителей спортивных организаций
различных стран. Текущие вопросы развития каждого
вида спорта требовали наличия такого руководящего
органа, деятельность к-рого выходила бы за пределы
одного государства. Назрела необходимость создания
междунар. объединений по тем видам спорта, к-рые уже
получили более или менее широкое распространение
в ряде стран. Отсутствие такой организации тормозило
дальнейшее развитие спорта.
Нельзя упускать из виду и тот факт, что междунар.
соревнов. приносили немалые доходы их организато-
рам, к-рые поэтому также были заинтересованы в уре-
гулировании всех вопросов, тормозящих расширение
междунар. спортивных связей.
Спортивное движение развивается не изолированно
от общественной и культурной жизни общества, а тесно
с ней связано и в известной степени определяется, на-
правляется общим характером развития общества. В
этом отношении идея создания междунар. спортивных
объединений вполне соответствовала тому времени.
Именно в этот период получают невиданный ранее ши-
рокий размах междунар. связи в области экономики,
культуры, часто организуются различные всемирные
выставки.
Как известно, в течение последней трети XIX в.
совершился переход к последней стадии капитализма—
монополистическому капитализму, империализму, под-
готовленному всем ходом экономического развития об-
щества. Именно в это время создаются не только наци-
ональные монополии, охватывающие определенные от-
расли промышленности в масштабе одного государства,
200
ОЛИМПИЙСКИЕ ИГРЫ
но и междунар. монополии, к-рые к концу века охва-
тывают уже нек-рые, правда еще немногие, высококон-
центрированные отрасли производства (этот процесс
интернационализации монополий получил дальнейшее
форсированное развитие в XX в.).
Начавшееся в экономике стремление перешагнуть
через государственные границы находит свое отраже-
ние и в области науки и культуры, в том числе в обла-
сти физич. культуры и спорта.
Таким образом, в конце XIX в. возникли объектив-
ные причины для создания междунар. спортивных объ-
единений. Поэтому, не умаляя роли отдельных деяте-
лей спорта, проявивших инициативу созыва учреди-
тельных конгрессов того или иного объединения, не-
обходимо прежде всего учитывать эти объективные
причины.
Французский педагог Пьер де Кубертэн, выступив-
ший инициатором созыва Международного спортив-
ного конгресса и предложивший возродить О. и., по-
нимал необходимость проведения спортивных сорев-
нов. широкого междунар. масштаба.
Решение возродить О. и. и проводить их 1 раз в 4 го-
да было принято на междунар. конгрессе в Париже
23 июня 1894, на к-ром присутствовали представители
34 стран. Конгресс создал также руководящий орган —
Международный Олимпийский комитет (МОК). Пер-
вые О. и. нашего времени состоялись в 1896 в Афинах,
а с 1924 стали проводиться и зимние О. и., представля-
ющие собой комплексные соревнов. по зимним видам
спорта. Постепенно расширялась и программа О.и.
Если в программу I О.и. входили соревнов. по 8 видам
спорта, то сейчас -их программа включает 21—22 вида
спорта, несмотря на сопротивление, оказываемое МОК
расширению программы игр.
Формально считается, что О. и. являются личными
соревнов., в к-рых не производится к.-л. общекоманд-
ного зачета. Однако в периодической прессе, общей и
спортивной, различного рода книгах об О. и., офици-
альных справочниках и т. п. указывается, какая страна
выступала наиболее успешно на той или иной олим-
пиаде, чьи спортсмены завоевали большее число меда-
лей и призовых мест (1—6-е).
Данные о результатах общекомандного комплекс-
ного зачета по этим показателям впервые появились
после внеочередных, юбилейных, О. и. 1906. В 1912 эти
данные были опубликованы в официальном сообщении
Шведского Олимпийского комитета. В дальнейшем
такие сведения публиковали, как правило, все органи-
зационные или национальные олимпийские комитеты
стран, где проходили О. и. Наиболее распространена
система подсчета очков, учитывающая первые 6 призо-
вых мест: за 1-е место — 7 очк., за 2-е — 5, за 3-е —4,
за 4-е — 3, за 5-е — 2 и за 6-е — 1. Результаты летних
и зимних О. и. подсчитываются отдельно.
Спортсмены царской России участвовали в О. и.
1908 и 1912. На IV О. и. 1908 в Лондоне спортивная де-
легация России состояла всего лишь из 5 чел. Тем не
менее, русские спортсмены завоевали 1 золотую (Н. А.
Панин-Коломенкин — фигурное катание на коньках)
и 2 серебряные медали (Н. Орлов и О. Петров — клас-
сическая борьба).
На V О. и. 1912 в Стокгольме спортсмены России
выступали в соревнов. по всем видам спорта (ок. 170
участников), но из-за плохой подготовки к О. и. они не
завоевали ни одной золотой медали, в неофициальном
же комплексном зачете команда России поделила 15
и 16-е места с командой Австрии.
Значение О. и. далеко выходит за рамки спортив-
ного мероприятия, и это придает им особую жизненную
силу. Пьер де Кубертэн, будучи буржуазным демокра-
том-идеалистом, искренне думал, что олимпийский
огонь сможет зажечь в человечестве «дух свободы,
мирного соревнования и физического совершенствова-
ния». «Мои друзья и я, возобновляя олимпийские игры,
работали не для того, чтобы вы превратили их в музей-
ную редкость или объект киносъемки, чтобы в них во-
сторжествовали коммерческие или предвыборные ин-
тересы. В современном мире, имеющем огромные воз-
можности, а одновременно и опасные слабости, олим-
пийские идеи могут стать школой благородных прин-
ципов и моральной чистоты, а также физической силы
и духовной энергии»,— говорил Кубертэн.
Идеи мира и дружбы составили идеологическую
основу олимпийского движения не потому, что в антич-
ные времена существовало т. наз. священное перемирие.
Эпоха империализма с ее резким обострением всех
экономических и политических, классовых и нацио-
нальных противоречий характеризуется разбойничьими
войнами и милитаризацией народного хозяйства капи-
талистических стран. Она оставляла слишком мало
реальных возможностей для претворения в жизнь
стремления народов к миру, и в этом отношении О. и.
были одной из немногих отдушин. Через всю историю
О. и. красной нитью проходит борьба прогрессивных
сил, стремящихся осуществить благородные олимпий-
ские идеи, и господствующих классов, к-рые не только
мешали этому, но порой использовали факт проведения
О. и. в своих антинародных империалистических це-
лях. К сожалению, противники олимпийских идей мира
и дружбы не всегда встречали должный отпор со сто-
роны Международного Олимпийского комитета,
к-рый имел реальную возможность не допустить про-
ведения О. и. 1936 в нацистской Германии.
Образование после второй мировой войны могу-
чего социалистического лагеря, последовательное про-
ведение Советским государством ленинской политики
мирного сосуществования государств с различными
социальными системами, а также неуклонное стремле-
ние простых людей к установлению прочного мира на
земле создали новые предпосылки и реальные воз-
ОЛИМПИЙСКИЕ ИГРЫ
201
можности для успешной борьбы против империалисти-
ческих агрессоров, за обеспечение прочного длитель-
ного мира. В этих условиях олимпийские идеи мира и
дружбы получили широкую поддержку и признание
широких масс спортсменов во многих странах мира.
Поворотным пунктом в истории олимпийского дви-
жения явился 1952, когда в XV О. и. в Хельсинки впер-
вые приняли участие спортсмены СССР. Дух дружбы,
взаимопонимания и товарищеской чуткости, к-рый
внесли спортсмены СССР и стран народной демократии,
способствовал превращению О. и. в подлинные празд-
нества мира и дружбы. Олимпийские состязания 1956
и 1960 также способствовали улучшению взаимопони-
мания между народами и укреплению дружбы между
спортсменами всех стран. Вот почему неуклонно растет
популярность игр и их притягательная сила, о чем
свидетельствует увеличение колич. стран, принимаю-
щих участие в играх.
Важное значение О. и. заключается также в том,
что, представляя широкие возможности для обмена
опытом спортивного мастерства, они сыграли огромную
роль в стимулировании развития многих видов спорта
и роста достижений спортсменов.
Особо высокими темпами роста спортивных дости-
жений характерны игры послевоенного периода, в чем
немалая заслуга советских спортсменов.
Первое же выступление па О. и. советских спорт-
сменов (на XV Играх 1952 в Хельсинки) принесло им
успех. Они получили 22 золотые, 30 серебряных и 19
бронзовых медалей (всего 71 медаль) и набрали в нео-
фициальном командном зачете одинаковое со спортсме-
нами США колич. очков (494). Еще лучше выступили
спортсмены СССР на XVI О. и. в Мельбурне. Несмотря
на особые меры, предпринятые спортивными руково-
дителями США для усиления своих позиций, команда
СССР значительно опередила команду США как по
числу полученных медалей, так и по очкам, набранным
за зачетные места. В Мельбурне советские спортсмены
стали обладателями 37 золотых, 29 серебряных и 32
бронзовых медалей (всего 98 медалей) и набрали 624,5
очк. (у команды США — 74 медали и 498 очк.).
Убедительную победу одержали советские спорт-
смены на XVII О. и. в Риме. Они получили 43 золотые,
29 серебряных и 31 бронзовую медали и набрали
683,5 очк., опередив команду США на 161 очк.
О ходе спортивной борьбы между командами СССР
и США на XV, XVI и XVII О. и. можно судить по при-
веденной ниже таблице.
После XVII О. и. из 71 олимпийского рекорда (в
том числе 24 мировых) на долю советских спортсменов
приходилось 26 (7 мировых).
Заслуживает внимания и то, что советская спортив-
ная делегация на XVII О. и. была представлена спорт-
сменами всех союзных республик. Только в личных
соревнов. спортсмены УССР получили 13 золотых
Стра- на Олим- пий- ские игры Медали Места, занятые в командных первенствах по отдельным видам спорта
зол. сер. бронз. | всего 1-е 2-е З-е
СССР XV 22 30 19 71 5 5 2
XVI 37 29 32 98 5 4 о
XVII 43 29 31 103 8 5 1
США XV 40 19 17 76 6 о 2
XVI 32 25 17 74 5 2 1
XVII 34 21 16 71 3 4 4
медалей. Это больше, чем у спортсменов Великобрита-
нии, Японии, Франции, Дании, Норвегии вместе взя-
тых. Крупных успехов на XVII О. и. добились также
др. страны социалистического лагеря, что видно из при-
веденной ниже таблицы:
Страна Медали Места Очки
ч о со сер. бронз. ф ф ю ф со
Венгрия 6 8 7 9 5 4 / 150,5
Польша 4 6 И 5 14 5 148
Румыния 3 1 ' 6 1 9 9 78,5
Чехословакия . . 3 2 3 8 3 5 76
Болгария .... 1 3 3 — 1 4 39
Примечание. Не учтены медали и призовые места,
завоеванные спортсменами ГДР — участниками Объединенной
германской команды. Спортсмены ГДР составляли около поло-
вины объединенной команды.
Крупных успехов добились советские спортсмены
также на VII и VIII Зимних О. и., о чем свидетель-
ствуют приведенные ниже данные:
Страна Медали Очки
зол. сер. бронз.
VII 3.о.и. S 6 со* 1—I VII 3. о. и. VIII З.'о. и. VII 3. о. и. 1 VIII 3. о. и. VII 3. о. и. VIII 3. о. и.
СССР 7 7 3 5 6 9 103 146,5
Австрия 4 1 3 2 4 3 66,5 32,5
Швеция 2 3 4 2 4 2 56 62,5
Финляндия . . . 3 2 3 3 2 3 57 54
США 2 3 3 4 2 3 48,5 62
Швейцария . . . 3 2 2 — 1 — 46,5 20,5
Норвегия .... 2 3 1 3 1 — 41 45
Италия 1 — 2 — — 1 28,5 15,5
Канада .... — 2 1 1 2 1 16 26
Объединенная германская команда . . . 1 4 — 3 1 1 21 58,5
202
ОЛИМПИЙСКИЙ АТТАШЕ—ОПРОКИДЫВАНИЕ БУЕРА
Ниже приведены сведения о месте и годе проведения
О. и., колич. участников па них, числе стран, прислав-
ших своих спортсменов на соревнов.:
Летние олимпийские игры
I — Афины, 1896, 285 участников из 13 стран.
II — Париж, 1900, 1066 участников из 20 стран.
III — Сент-Луис, 1904, 496 участников из 10 стран.
IV — Лондон, 1908, 2059 участников из 22 стран.
V — Стокгольм, 1912, 2541 участник из 28 стран.
VII — Антверпен, 1920, 2606 участников из 29 стран.
VIII — Париж, 1924, 3032 участника из 44 стран.
IX — Амстердам, 1928, 3015 участников из 46 стран.
X — Лос-Анжелос, 1932, 1408 участников из 38
стран.
XI — Берлин, 1936, 4069 участников из 49 стран.
XIV — Лондон, 1948, 4468 участников из 59 стран.
XV — Хельсинки, 1952, 5869 участников из 70 стран.
XVI — Мельбурн, 1956, 3539 участников из 68 стран.
XVII — Рим, 1960, 5892 участника из 84 стран.
Примечание. VI О. и. (Берлин, 1916), XII О. и.
(Хельсинки, 1940) и XIII О. и. (Лондон, 1944) не состоялись
из-за первой и второй мировых войн. Олимпийские соревнов.
1956 по конному спорту проходили в Стокгольме.
Зимние олимпийские игры
I — Шамони, 1924, 293 участника из 16 стран.
II — Санкт-Мориц, 1928, 491 участник из 25 стран.
III — Лейк-Плэсид, 1932, 307 участников из 17 стран.
IV — Гармиш-Партенкирхен, 1936, 756 участников
из 28 стран.
V — Санкт-Мориц, 1948, 878 участников из 28 стран.
VI — Осло, 1952, 960 участников из 30 стран.
VII — Кортина д’Ампеццо, 1956, 923 участника из
32 стран.
VIII — Скво-Вэлли, 1960, 749 участников из 30 стран.
Примечание. Зимние О. и. 1940 и 1944 не состоялись
жз-за второй мировой войны.
ОЛИМПИЙСКИЙ АТТАШЕ — представитель На-
ционального Олимпийского комитета при Организа-
ционном комитете по проведению олимпийских игр.
ОЛИМПИЙСКИЙ диплом — награда спортсмену,
занявшему в олимпийских играх с 1 по 6-е места. Спорт-
смены, занявшие 1,2, 3-е места, награждаются, кроме
дипломов, медалями.
«ОЛИМПИК»— швертбот-монотип одиночка меж-
дунар. класса (см. Классификация яхт). «О.» сконстру-
ирован в Германии к Олимпийским играм 1936.
Конструктор — X. Штаух. Круглодонный швертбот
с вооружением бермудский кэт (см. Вооружение парус-
ное , Парус). Длина — 5 м, ширина — 1,66 м, площадь
парусности — 11 м2, высота парусности — 6,4 м, вес
корпуса — не менее 150 кг, вес мачты — не менее
10,5 кг. Принят как междунар. класс в 1936 после
Берлинской олимпиады. В СССР насчитывается более
400 шт. Отличительный знак класса яхты — красное
кольцо.
ОМСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ИНСТИТУТ
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ (Омск). Основан в 1950
на базе техникума физич. культуры. Имеет 2 факуль-
тета — педагогический и заочного обучения — и ве-
чернее отделение. В институте 12 кафедр. На 1 янв.
1960 в институте обучалось 1152 студента, а всего вы-
пущено к этому времени 870 специалистов с высшим
физкультурным образованием, большинство к-рых ра-
ботает в Сибири и на Дальнем Востоке. Из 78 штатных
преподавателей 6 имеют ученые степени и звания. Боль-
шое место в научной работе кафедр уделяется исследо-
ванию вопросов, связанных с физич. развитием и физич.
подготовленностью школьников. Институт имеет необ-
ходимые учебные помещения и спортивные сооружения,
лаборатории, кабинеты, библиотеку.
ООДАРЫШ — киргизская спортивная борьба на
лошадях (см. Киргизские национальные виды спорта,
физические упражнения и игры).
ОПАРЫШ — личинка мясной мухи, используемая
рыболовами в качестве насадки.
ОПИСАТЕЛЬНЫЕ ПРИЗНАКИ ФИЗИЧЕСКОГО
РАЗВИТИЯ — качественные характеристики, полу-
чаемые врачом на основе наружного осмотра обследу-
емого; к ним относятся: развитие мускулатуры и жиро-
отложения, форма грудной клетки, позвоночного столба
(осанка), нижних конечностей (форма ног), форма сто-
пы, развитие вторичных половых признаков у подро-
стков в период полового созревания и др.
О.п.ф.р. определяются по степени развития словами
«слабое», «хорошее», а также по форме строения груд-
ной клетки, ног и пр.— словами «правильное», «непра-
вильное» и т. п.
ОПОЛЗНИ — смещение части земной поверхности
вниз по склону возвышенности, крутого берега реки,
моря, озера. О. возникают под влиянием силы тяжести
при размыве почвы грунтовой водой или при др. нару-
шениях естественного сцепления горных пород.
ОППОЗИЦИЯ в фехтовании — отстранение
клинка противника за пределы своего поражаемого
пространства с одновременным нанесением ему укола
или удара.
ОПРОБОВАНИЕ СНАРЯДА — время, установ-
ленное правилами соревнов. по спортивной гимнастике,
когда каждый гимнаст имеет возможность проверить
(опробовать) снаряд, на к-ром предстоит выполнять
упражнение на оценку. На вольных упражнениях гим-
насты обычно пробуют выполнение наиболее сложных
частей комбинации или соединений. Правилами преду-
смотрено для О. с. от 5 до 10 мин. на каждый вид гим-
настического многоборья.
ОПРОКИДЫВАНИЕ БУЕРА — перевертывание
буера через подветренный конек при свежем ветре.
Сильный порыв ветра увеличивает опрокидывающий
ОПТИЧЕСКИЙ ПРИЦЕЛ - ОРГАНИЗАЦИЯ ПУТЕШЕСТВИЯ
203
момент, и, когда он превзойдет момент остойчивости,
происходит О. б. Этому способствует попадание конька
в трещину, полынью, резкий разворот буера, шквали-
стый ветер и т. п.
ОПТИЧЕСКИЙ ПРИЦЕЛ — см. Прицел.
ОРГАНИЗАЦИЯ ПУТЕШЕСТВИЯ — комплекс
действий, обеспечивающих успешное совершение ту-
ристского путешествия. Характер, содёржание и объем
их зависят от формы путешествия (самодеятельное, по
путевке), длительности его, сложности маршрута, из-
бранного способа передвижения. О. п. по путевке —
функция соответствующих учреждений, напр. тури-
стско-экскурсионных управлений и их баз, и осуществ-
ляется их аппаратом либо полностью, либо (на маршру-
тах с самообслуживанием) частично. О. п. самодеятель-
ного (см. Туризм) — целиком функция самих туристов.
В общем виде О. п. применительно к самодеятельным
путешествиям имеет два этапа: на первом группа тури-
стов составляет план и подготавливается к путешествию,
на втором — организует выполнение плана в пути.
Первый этап — подготовительный — вклю-
чает: подбор группы туристов, определение целей путе-
шествия, распределение обязанностей в группе, состав-
ление плана, разработку маршрута, графика движения
и всю предпоходную подготовку. Группу туристов под-
бирают инициаторы путешествия среди лиц, к-рые мо-
гут принять в нем участие (по состоянию здоровья, сро-
кам отпуска, туристскому опыту). Члены группы наме-
чают цели путешествия в соответствии со своими инте-
ресами, вкусами, возможностями и распределяют между
собой обязанности на время подготовки путешествия
и пути (с учетом опыта, умений, склонностей); особое
внимание уделяется выбору руководителя (см Руково-
дитель путешествия), на к-ром лежит вся ответствен-
ность за подготовку и успешное совершение путеше-
ствия. Составляя план, группа намечает экскурсионные
объекты, с к-рыми будет знакомиться, содержание и
объем общественно полезной деятельности в пути
и т. д.
Маршрут разрабатывается, исходя из целей путе-
шествия, с учетом туристской квалификации участни-
ков, наличия у них свободного времени и средств, при-
родных условий избранного района, его населенности,
путей сообщения. Разработка маршрута включает:
а) сбор сведений о намеченном районе; б) выбор трассы
движения с учетом расположения интересующих объ-
ектов, характера местности и естественных препят-
ствий, наличия ориентиров и мест для привалов, воз-
можности приобретения продуктов питания (одновре-
менно намечаются запасные варианты маршрута);
в) разбивку трассы на участки в зависимости от природ-
ных условий, определяющих применение той или иной
техники и тактики; г) составление схемы и профиля
маршрута и его запасных вариантов, схем и описаний
наиболее сложных участков. Предварительное изуче-
ние опасностей и их признаков позволяет выбрать безо-
пасный вариант пути, заранее наметить меры и подго-
товить средства, обеспечивающие безопасность (сна-
ряжение, сигнализация, связь, маркировка пути),
отработать необходимые приемы страховки.
По графику путешествия намечаются на каждый
день протяженность перехода, места привалов, время
на экскурсии, наблюдения природы, общественно полез-
ная работа и работа для самообслуживания, а также
пункты связи с организацией, утвердившей марш-
рут.
В круг предпоходной подготовки входят также:
а) материальное обеспечение путешествия в соответ-
ствии с его целями и характером маршрута: финансо-
вые средства, снаряжение, питание. Смета составляется
с учетом размера имеющихся в распоряжении группы
финансовых средств и предусматривает все расходы,
связанные с путешествием: стоимость проезда, провоза
багажа, приобретение продуктов, снаряжения (или про-
кат его), оплату ночлегов на базах или в гостиницах,
посещение музеев и т. п. Подготовка снаряжения вклю-
чает: определение потребности в нем и в средствах пе-
редвижения, приобретение того и др. (изготовление,
покупка или получение напрокат), опробование и испы-
тание, а также распределение между участниками. Под-
готовка питания охватывает: расчет необходимого ко-
лич. продуктов с соответствующими условиям путеше-
ствия, калорийностью дневного рациона (3200—4500
кал.) и содержанием в нем белков (100—130 г), жиров
(50—200 г), углеводов (450—600 г) и витаминов; выяс-
нение возможности приобрести продовольствие в пути
и пополнить его запас (охота, рыбная ловля, сбор гри-
бов, ягод), закупка продуктов (иногда приготовление,
напр. сухарей, сушеного мяса), упаковка, распределе-
ние их между участниками для транспортировки; заб-
роска или пересылка по почте в промежуточные пункты
маршрута;
б) подготовка к наблюдениям природы и к общест-
венно полезной деятельности в пути: распределение
между членами группы разделов этой работы, намечен-
ной планом путешествия; предварительное ознакомле-
ние с объектами наблюдений (по литературе, гер-
бариям, коллекциям), сбор материалов для лекций
ит. д.;
в) физич. подготовка участников (закаливание орга-
низма, а также развитие выносливости, силы, ловкости)
в соответствии с программой комплекса ГТО и усло-
виями предстоящего путешествия (ведется с момента
организации группы);
г) технич. и тактич. подготовка соответственно слож-
ности маршрута, т. е. отработка приемов необходимой
туристской техники и тактики (см. Туризм), включая
взаимодействия участников в движении и на привале
(проводится в виде тренировочных занятий на мест-
ности) .
204
ОРГАНИЗАЦИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА В СССР
Подготовленность группы к путешествию проверяет
маршрутная комиссия. Подготовленная группа полу-
чает походный документ: маршрутный лист или (для
сложных путешествий) маршрутную книжку,к-рые подт-
верждают, что группа — туристская, разрешают путе-
шествие, дают право на нек-рые преимущества при по-
лучении проездных билетов, обслуживании на туристс-
ких базах и т.п. Походный документ содержит сведе-
ния о составе группы, направлении маршрута, проме-
жуточных пунктах, в нем указаны контрольные сроки
прохождения через эти пункты и др. сведения. В мар-
шрутном листе (книжке) местные организации делают
отметки, подтверждающие посещение группой того или
иного пункта. На основании этого документа и отчета
участникам путешествия по окончании его выдают соот-
ветствующие справки, к-рые служат подтверждением
их туристского опыта и основанием для присвоения
туристских значков.
В работу, связанную со вторым этапом
О. п., входят: внесение поправок в план и график дви-
жения во время путешествия, а также организация дви-
жения, походной жизни и деятельности группы. По-
правки вносят на основе анализа и оценки реальной об-
становки, складывающейся в пути (изменение погоды
или характера препятствий, состояние группы и т. д.),
результатов разведки трассы маршрута. Внесение по-
правок, базирующееся на технич. и тактич. опыте груп-
пы, и прежде всего ее руководителя, обеспечивает наи-
более полное и безопасное решение задач путешествия.
Организация движения, походной жизни и деятельно-
сти группы включает: а) уточнение в конкретной обста-
новке распорядка дня (времени, последовательности
и продолжительности действий группы — подъема,
выхода в путь, привалов, экскурсий и т. д.); б) опре-
деление режима движения (темпа, чередования движе-
ния и отдыха), построения группы в пути, использова-
ние технич. средств для внутримаршрутного передвиже-
ния; в) выполнение общественно полезной работы; г) ор-
ганизацию работ, необходимых для преодоления есте-
ственных препятствий; д) организацию самообслужива-
ния (приготовление пищи, ночлег, ремонт снаряжения
и средств передвижения и пр.); е) поддержание товари-
щеских взаимоотношений в группе.
По окончании путешествия организуется подведение
его итогов, цель к-рого: осмыслить, обобщить опыт под-
готовки и проведения путешествия (путем обсуждений
в группе, анализа материалов наблюдений), отчитаться
перед общественностью (туристской секцией, коллек-
тивом, маршрутной комиссией), обменяться опытом и
популяризовать туризм (письменный отчет, вечер-отчет,
выставка собранных материалов, фотомонтажи и аль-
бомы, выступления в печати, по радио и телевидению,
демонстрация фильмов, снятых в пути, и т. п.). Отчет
группа представляет в организацию, разрешившую пу-
тешествие, в виде паспорта маршрута или письменного
отчета (о сложном путешествии), содержащего харак-
теристику района, технич. описание и схему маршрута,
сведения о составе группы и характере ее деятельности
в период подготовки и проведения путешествия, о ма-
териальном обеспечении группы, использованных прие-
мах техники и тактики, советы группам, к-рые пожела-
ют совершить путешествие по тому же маршруту или
в том же районе.
Литература
Спутник туриста. М., 1940, 1941, 1959.
Архангельская О. Как организовать туристское
путешествие. М., 1951.
Добкович В. Туристские путешествия. Л., 1952.
ОРГАНИЗАЦИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И
СПОРТА В СССР. Только с рождением Советского го-
сударства впервые в истории человечества были соз-
даны реальные условия для всестороннего умственного и
физич. развития трудящихся. С первых же дней суще-
ствования Советского государства развитию , физич.
культуры придавалось первостепенное государствен-
ное значение.
В дореволюционной России физич. культура и
спорт, как и все блага культуры, были достоянием
привилегированных классов. Физич. воспитание осуще-
ствлялось двумя государственными ведомствами: Во-
енным министерством и Министерством просвещения,—
и то только в армии, военных учебных заведениях, ка-
детских корпусах и позднее в гимназиях. Кроме того,
в России существовало около тысячи буржуазных спор
тивных клубов и об-в.
Накануне первой мировой войны (1913) в связи
с ростом буржуазных спортивных клубов и необхо-
димостью координировать их деятельность в области
спорта, а также с целью полицейско-административного
надзора над ними была учреждена должность главно-
наблюдающего за физич. развитием народонасе-
ления Российской империи и его канцелярия. В 1914
при главнонаблюдающем был создан Временный совет
из представителей отдельных ведомств, спортивных
об-в и клубов.
Отсутствие широкой организации физич. воспита-
ния и серьезной поддержки со стороны царского пра-
вительства тормозило развитие спорта. И не случайно
на Олимпийских играх 1912 спортивная команда Рос-
сии поделила с Австрией 15—16-е места.
Но русский народ всегда тянулся к спорту, ценил
силу, ловкость и мужество. Среди трудящихся были
прекрасные пловцы, гребцы, лыжники, конькобежцы.
На народных праздниках и гуляниях, в цирках большой
успех имели выступления силачей, гимнастов, борцов;
любовью народа пользовались национальные виды
спорта — борьба, конные скачки и игры на лошадях,
стрельба, городки, лапта и др. состязания. Замечатель-
ные достижения конькобежцев Седова и Струнникова,
фигуриста и стрелка из пистолета Панина-Коломенкина,
борцов Поддубного и Заикина, велосипедиста Уточ-
ОРГАНИЗАЦИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА В СССР
205
кина, гребца Переселенцева и др. спортсменов были
хорошо известны среди русского народа и за рубежом.
Подлинный расцвет народной физич. культуры в на-
шей стране стал возможен только после Великой Ок-
тябрьской социалистической революции. Благодаря за-
ботам Коммунистической партии и Советского прави-
тельства физич. культура стала достоянием народных
масс, важным средством коммунистического воспита-
ния подрастающего поколения, всех трудящихся, ук-
репления их здоровья и подготовки к высокопроизво-
дительному труду и защите своей Родины. Физич. вос-
питание в нашей стране занимает прочное место в обще-
педагогическом процессе широкой сети неполных и
полных средних школ, техникумов, учебных заведений
системы профессионально-технич. образования и выс-
ших учебных заведений. Средства физич. культуры и
спорта широко применяются в лечебно-профилактиче-
ских учреждениях. На многих производственных
предприятиях физич. культура используется как
средство укрепления здоровья и повышения работо-
способности трудящихся (в виде физкультурной за-
рядки, физкультурных пауз и т. п.). Большую попу-
лярность у населения имеют гимнастика по радио, раз-
личные формы туризма, охота, рыбная ловля и др. виды
оздоровительной работы.
В 1931 был введен Всесоюзный физкультурный ком-
плекс «Готов к труду и обороне СССР», к-рый сыграл
важную роль в дальнейшем развитии массовости физ-
культурного движения. Массовое развитие советской
физич. культуры и спорта и подъем спортивного ма-
стерства советских спортсменов обеспечили их успеш-
ное выступление на XV, XVI и XVII Олимпийских
играх и на многих первенствах Европы и мира.
В физкультурных организациях страны воспитана
целая плеяда выдающихся спортсменов, хорошо изве-
стных всему миру,— Владимир Куц, Аркадий Воробь-
ев, Михаил Ботвинник, Анатолий Богданов, Виктор
Чукарин, Олег Гончаренко, Евгений Гришин, Лариса
Латынина и др.
Огромное значение в развитии физкультурного дви-
жения имеют кадры (см. Кадры физкультурные). В на-
шей стране создана стройная система подготовки физ-
культурных кадров, начиная с семинаров и курсовой
сети по подготовке общественных физкультурных
кадров и кончая институтами физической культуры
с широкой заочной сетью, с аспирантурой и отделени-
ями усовершенствования для подготовки и переподго-
товки специалистов с высшим физкультурным образова-
нием. Преподавательские и тренерские кадры готовятся
в 17 институтах физич. культуры на 49 факультетах
физического воспитания, в 7 школах тренеров и 12 тех-
никумах физической культуры.
На 1 янв. 1960 в физкультурных организациях
страны работало 63 180 специалистов с высшим и сред-
ним физкультурным образованием.
Вместе с общим подъемом физкультурной и спортив-
ной работы совершенствуются и организационные фор-
мы физкультурного движения в стране.
Характерной особенностью организации физич.
культуры и спорта в СССР является то, что при его са-
модеятельной основе и общественном руководстве за
физич. воспитание и развитие массовой спортивной ра-
боты отвечают государственные и общественные орга-
низации.
К государственным организациям, осуществляющим
физич. воспитание, относятся: а) дошкольные учреж-
дения, неполные и полные средние школы и педагоги-
ческие институты министерств просвещения союзных
республик, учебные заведения Министерства путей
сообщения, ремесленные и технич. училища и школы
фабрично-заводского ученичества Государственного ко-
митета Совета Министров СССР и республиканских ко-
митетов и управлений по профессионально-технич. об-
разованию;
б) средние специальные и высшие учебные заведе-
ния, руководимые Министерством высшего и среднего
специального образования СССР и союзных республик
и отраслевыми министерствами, имеющими в своих си-
стемах средние и высшие учебные заведения;
в) родильные дома, больницы, санатории и широкая
сеть др. лечебно-профилактических учреждений мини-
стерств здравоохранения СССР и союзных республик;
г) воинские части, военно-учебные заведения Совет-
ской Армии и Военно-Морского Флота.
В государственных организациях физич. воспита-
ние осуществляется на основе программ и наставлений
и проводится в форме обязательных систематических
занятий по различным видам физич. упражнений и
спорта.
В учебных заведениях министерств просвещения,
в системе профессионально-технич. образования отрас-
левых министерств, Советской Армии и Военно-Мор-
ском Флоте наряду с обязательными формами физич.
воспитания широко развиты самодеятельные формы в
виде спортивных клубов, коллективов физич. культуры
и секций по видам спорта.
Министерства,ведомства и др. государственные орга-
низации для руководства физич. культурой и спортом
в своих учреждениях предусматривают штаты специа-
листов по физич. культуре и спорту и финансируют стро-
ительство и ремонт спортивных сооружений, приобре-
тение спортивного инвентаря и оборудования и все
остальные расходы на физич. культуру и спорт.
К общественным самодеятельным организациям
(занятия физич. культурой и спортом организуются
в них на добровольных и самодеятельных началах)
относятся: всесоюзные добровольные спортивные об-
щества (ДСО) профсоюзов «Буревестник», «Локомотив»,
«Водник» (проводят свою работу под непосредственным
руководством отраслевых центральных комитетов проф’
206
ОРГАНИЗАЦИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА В СССР
.союзов); 15 республиканских ДСО: «Труд» (РСФСР),
«Авангард» (УССР), «Красное знамя» (БССР) и др.
(объединяют рабочих и служащих промышленности и
строительства в союзных республиках и работают под
руководством республиканских советов профсоюзов);
республиканские единые ДСО сельских физкультурни-
ков (работают под руководством республиканских
советов союзов спортивных об-в и организаций); все-
союзное физкультурно-спортивное об-во «Динамо»,
всесоюзное ДСО «Трудовые резервы», всесоюзное проф-
союзно-кооперативное добровольное спортивное об-во
«Спартак», Добровольное общество содействия армии,
авиации и флоту (ДОСААФ), местные об-ва «Рыболов-
спортсмен» и республиканские спортивные союзы охот-
ников.
Общественные физкультурные и спортивные орга-
низации проводят свою работу, направленную на мас-
совое развитие физич. культуры и спорта среди трудя-
щихся своих организаций и повышение спортивного
мастерства, на основе строгой добровольности, самодея-
тельности, творческой инициативы и активности масс
физкультурников. Общественные физкультурные и
спортивные организации, так же как и государственные
ведомства и учреждения, финансируют строительство
и ремонт спортивных сооружений, приобретение спор-
тивного инвентаря и оборудования, содержание штат-
ных тренерских кадров, расходы по подготовке обще-
ственных физкультурных кадров, проведение массовых
физкультурных праздников и спортивных мероприятий
и др.
Государственные и общественные физкультурные ор-
ганизации в своей разнообразной практической дея-
тельности опираются на огромный общественный актив,
принимающий самое широкое участие в работе федера-
ций и секций по видам спорта, научно-методических со-
ветов, тренерских советов, судейских коллегий и раз-
личных комиссий. Большая армия общественных акти-
вистов работает председателями коллективов физич.
культуры, физоргами и общественными инструкторами
по видам спорта, комплексу ГТО и производственной
гимнастике.
Государственные и общественные формы руковод-
ства физкультурными и спортивными организациями
в СССР не противостоят друг другу, а представляют
собой единую систему организаций, осуществляющих
физич. воспитание советского народа, массовое развитие
физич. культуры и спорта.
До 1 марта 1959 руководство физкультурной и спор-
тивной работой в стране осуществлялось Комитетом по
физической культуре и спорту при Совете Министров
СССР и соответствующими комитетами при советах ми-
нистров союзных и автономных республик и при испол-
комах краевых, областных, городских и районных сове-
тов депутатов трудящихся.
В соответствии с постановлением Центрального Ко-
митета КПСС и Совета Министров СССР от 9 янв. 1959
«О руководстве физической культурой и спортом в
стране» 18 апр. 1959 на Всесоюзной учредительной кон-
ференции избранием Центрального совета и Централь-
ной ревизионной комиссии Союза спортивных обществ
и организаций СССР было закончено оформление обще-
ственных органов руководства физич. культурой и спор-
том в нашей стране. Упразднение старых государствен-
ных форм руководства и создание новых общественных
форм руководства физич. культурой и спортом было
подготовлено всем ходом развития советского общества
и ростом советского физкультурного движения.
К моменту перехода на общественные формы руко-
водства были подготовлены квалифицированные пре-
подавательские и тренерские кадры, воспитан широкий
общественный актив и создана мощная материальная
база.
С 1959 непосредственное направление и координа-
ция физкультурного движения в нашей стране возло-
жены на Союз спортивных обществ и организаций
СССР, работающий под руководством партийных орга-
нов, при повседневном и активном участии профсоюзов
и комсомола, на основе творческой инициативы и са-
модеятельности широких масс физкультурников.
Союз спортивных обществ и организаций СССР дей-
ствует на основе широких прав, предоставленных Со-
ветской Конституцией трудящимся нашей страны, и
ставит своей целью массовое развитие физич. культуры
и спорта, как одного из важных средств коммунистиче-
ского воспитания мол од ежи,укрепления здоровья, по-
вышения активной' трудовой деятельности советских
людей и их готовности к защите Родины. Вся работа Со-
юза спортивных обществ и организаций СССР строится
на принципах демократического централизма: выбор-
ности руководящих органов Союза снизу доверху;
периодической отчетности всех выборных органов;
обязательного выполнения решений вышестоящих со-
ветов Союза для нижестоящих; самостоятельности всех
организаций Союза в решении вопросов, связанных с
развитием физич. культуры и спорта в стране. Система
выборности и подотчетности органов Союза физкуль-
турникам и нижестоящим организациям предоставляет
им широкую возможность осуществлять систематиче-
ский контроль за деятельностью советов и их руково-
дителей, критиковать за ошибки в работе, намечать
правильные пути их исправления. Это одно из важней-
ших положений Союза и советов спортивных об-в
и организаций, подчеркивающих их подлинную демо-
кратичность. Коллективность руководства позволяет
участвовать в обсуждении и решении важнейших жиз-
ненных вопросов физкультурного движения широким
кругам общественного актива.
Союз спортивных обществ и организаций СССР прив-
лекает к своей работе широкий общественный актив.
При Центральном и республиканских советах Союза
ОРГАНИЗАЦИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА В СССР
207
образованы федерации, а при краевых, областных,
АССР, окружных, городских и районных советах —
секции по видам спорта, к-рые в своей деятельности
руководствуются уставом Союза и положениями о
федерациях и секциях, утвержденными Центральным
советом Союза спортивных обществ и организаций
СССР. Федерации (секции) осуществляют свою дея-
тельность на широких демократических началах, при
творческой инициативе и самодеятельности, оказывают
Союзу всемерную помощь в развитии массового спорта
и повышении уровня мастерства советских спортсме-
нов.
Всесоюзные федерации представляют советский
спорт в междунар. федерациях по соответствующим ви-
дам спорта. Советский олимпийский комитет коорди-
нирует работу спортивных федераций страны по вопросу
участия в олимпийских играх и представляет инте-
ресы советского спорта в Международном Олимпий-
ском комитете.
Кроме спортивных федераций и секций, научно-
методических советов, советы спортивных об-в и орга-
низаций СССР, советы ДСО и коллективов физич.
культуры создают различные советы и комиссии, прив-
лекая в них многочисленный общественный актив,
напр. советы по физич. воспитанию учащихся школ
и училищ, советы по физкультурной и спортивной ра-
боте на селе, комиссии по физич. воспитанию и спорту
в вузах, по физич. воспитанию учащихся школ, техни-
кумов, по комплексу «Готов к труду и обороне СССР»,
по пропаганде и агитации и др.
Все органы общественного актива являются добро-
вольными организациями, в состав к-рых входят
представители профсоюзов, комсомола, спортивных
об-в, ведомственных организаций, педагоги, тренеры,
врачи, научные работники, физкультурники и спорт-
смены. Общественные физкультурные органы оказы-
вают огромную помощь в развитии физич. культуры и
спорта в нашей стране. Свою работу они проводят в со-
ответствии с утвержденными положениями.
Характерная особенность советского физкультур-
ного движения — построение физкультурных органи-
заций по производственному принципу, т. е. основное
организационное звено советских физкультурных орга-
низаций — коллектив физической культуры — созда-
ется непосредственно на фабрике, заводе, в учреждении,
учебном заведении, колхозе и т. п. Это органически
связывает работу коллектива физич. культуры с про-
изводственной и общественной деятельностью данного
предприятия; облегчает руководство коллективом фи-
зич. культуры со стороны партийной, профсоюзной,
комсомольской и хозяйственных организаций и оказа-
ние помощи ему.
Важную роль в жизни советских физкультурных кол-
лективов играют профсоюзные и комсомольские орга-
низации. Работа по физич. культуре и спорту в проф-
союзах является составной частью всей культурно-
просветительной работы профсоюзных организаций.
Профсоюзы создают коллективы физич. культуры на
предприятиях, фабриках, заводах, в учреждениях и
учебных заведениях, организуют гимнастику на про-
изводстве, проводят большую работу по туризму и аль-
пинизму в стране, ведут также оздоровительную работу
среди детей в пионерских лагерях и среди взрослых
трудящихся в санаториях и Домах отдыха. В системе
профсоюзов находится наибольшее число ДСО, им при-
надлежит большинство спортивных сооружений.
В ВЦСПС для руководства физкультурной работой
в профсоюзах имеется отдел физич. культуры и
спорта. Для руководства деятельностью профсоюзных
спортивных об-в избирается Всесоюзный совет добро-
вольных спортивных обществ профсоюзов.
Руководствуясь марксистско-ленинским учением о
коммунистическом воспитании, рассматривающим фи-
зич. культуру и спорт как одно из важных средств ком-
мунистического воспитания, комсомол с первых дней
своего создания активно борется за улучшение физич.
воспитания молодежи и улучшение работы физкультур-
ных организаций. Вопросы физич. воспитания моло-
дежи систематически обсуждаются на съездах и плену-
мах ЦК ВЛКСМ. Комсомол был инициатором в созда-
нии комплекса «Готов к труду и обороне СССР». Ком-
сомольские организации непосредственно участвуют
в организаторской работе по физич. культуре в школах,
средних специальных и высших учебных заведениях,
в системе профессионально-технич. образования и во
всех самодеятельных физкультурных организациях.
Они проводят большую агитационно-пропагандистскую
работу по вовлечению молодежи в занятия физич. куль-
турой и спортом, по сдаче всеми комсомольцами норм
комплекса ГТО и овладению спортивными разрядами.
Комсомольские организации оказывают также боль-
шую помощь в строительстве спортивных сооружений.
Для руководства физкультурной работой среди моло-
дежи в составе аппарата ЦК ВЛКСМ имеется специаль-
ный отдел. Такие же отделы созданы в аппаратах ЦК
комсомола союзных республик, краевых и областных
комитетах комсомола.
Верные своему интернациональному долгу, спортив-
ные организации СССР обмениваются многочисленными
делегациями со спортивными организациями зарубеж-
ных стран и активно участвуют в деятельности 38 меж-
дунар. спортивных федераций и объединений.
Непрерывно укрепляется братская дружба спорт-
сменов СССР со спортсменами социалистических стран.
Растут связи со спортсменами стран Азии, Африки и
многих стран Европы и Америки.
Междунар. связи спортивных организаций СССР
способствуют укреплению дружбы и развитию куль-
турного сотрудничества между Советским Союзом и
зарубежными странами.
208
ОРГАНЫ ЧУВСТВ — ОРИЕНТИРОВАНИЕ НА МЕСТНОСТИ
Советское физкультурное движение благодаря по-
вседневному вниманию Коммунистической партии и
Советского правительства непрерывно развивается. Со-
ветские физкультурники и спортивные организа-
ции гордятся своими спортивными достижениями и,
вместе с тем, не забывают об имеющихся недостатках.
Выполняя постановления Центрального Комите-
та КПСС и Совета Министров СССР от 9 янв.
1959 «О руководстве физической культурой и спортом
в стране», они активно борются за дальнейшее мас-
совое развитие физич. культуры и спорта, повышение
мастерства советских спортсменов и завоевание ими
мировых спортивных достижений.
ОРГАНЫ ЧУВСТВ — см. Анализаторы.
ОРДО — киргизская подвижная командная игра
типа бабок (см. Киргизские национальные виды спорта,
физические упражнения и игры).
ОРИЕНТЕРИНГ — соревнов. на лучшее умение
Ориентироваться в незнакомой местности с помощью
карты и компаса. Наибольшее распространение О.
имеет в Швеции, Норвегии, Финляндии и Швейцарии.
Соревнов. заключается в том, чтобы за самое короткое
время пройти заданный маршрут с помощью карты и
компаса, минуя несколько контрольных пунктов (по-
стов). Местность выбирается, как правило, сильнопе-
ресеченная. Карта с маршрутом выдается участникам
только на старте. Участники соревнов. делятся на сле-
дующие группы: мужчины 20—34 лет (дистанция —
10—12 км), мужчины 35—42 лет (дистанция—8—
10 км), мужчины старше 42 лет (6—8 км), юноши 17—
19 лет (6—7 км) и женщины старше 16 лет (4—6 км).
К соревнов. на дистанцию свыше 12 км допускаются
только опытные спортсмены. При командных и личных
соревнов. старт дается сразу не более чем для 300 чел.
Участники стартуют с интервалом не менее 1 мин. Фи-
ниш и контрольные пункты должны быть отмечены
флажками (яркими), обычно красными, и при ночных
соревнов.— огнем, к-рый должен быть виден на рас-
стоянии не менее чем 50 м. Сведения о результатах
др. участников не выдаются никому на контрольных
участках. При командных соревнов. команда состоит
из 35 чел., зачет производится по времени, показанному
всеми участниками. Соревнов. проводятся: пешком, на
лыжах, на велосипедах, на лодках, на моторных лод-
ках. Соревнов. бывают ночные и дневные.
ОРИЕНТИР — отчетливо различимый пункт (ли-
ния или предмет), помогающий определить направле-
ние для движения или местоположение. Различают О.
точечные (отдельное строение, дерево и т. п.), линейные
(дорога, просека, берег реки и т. п.), контурные (роща,
населенный пункт и т. п.).
ОРИЕНТИРОВАНИЕ НА МЕСТНОСТИ — опре-
деление своего местоположения относительно сторон
горизонта (стран света). Умение ориентироваться дает
возможность туристам, альпинистам, охотникам на-
ходить верное направление движения и уверенно пере-
двигаться к цели по незнакомой местности. О. нам. не-
обходимо также, чтобы делать съемку местности, от-
мечать на карте место проведенных наблюдений, взя-
тия геологического образца и т. п., наносить на карту
новые, не отмеченные на ней, ориентиры, устанавли-
вать протяженность пройденного или оставшегося от-
резка пути и т. д. Для О. на м. сначала определяют
стороны горизонта (обычно север), затем находят на
карте точку своего местоположения.
Стороны горизонта находят, как правило, по ком-
пасу, а если его нет,— по солнцу, звездам, по различ-
ным местным предметам и признакам (напр., кварталь-
ные столбы на лесных просеках, муравейники, кора
деревьев и т. д.), по нек-рым растениям-компасам (под-
солнечник, череда). На карте точку местонахождения
определяют по хорошо видимым на местности и обоз-
наченным на карте местным предметам (мост, строение,
лес и т. п.) или формам и деталям рельефа (овраг, до-
лина, вершина и т. п.), а также способом засечек (пря-
мых, обратных и двойных обратных), т. е. по боковым,
находящимся в стороне, ориентирам, опознанным на
местности и на карте. Для этого карту, обратив ее верх-
нюю сторону к северу, сличают с местностью,
находят на карте и на местности хорошо видимые
ориентиры и при первом способе и прямой засечке
приближенно устанавливают фактическое расстояние
до них (глазомерно или шагами) и откладывают анало-
гичное расстояние на карте по масштабу (см. Масштаб
карты). При способе обратных засечек проводят на
карте условные линии от двух ориентиров; пересечение
обеих линий даст точку местоположения.
В процессе движения О. на м. служит для сохране-
ния взятого направления с наименьшими отклонениями.
Для этого используют компас, по к-рому измеряют
азимут нужного направления, и движутся под изме-
ренным углом. К особенностям О. на м. при движении
в различных условиях относятся: на открыт ой
местности — передвижение от одного видимого
ориентира к др. с попутной отметкой третьего ориенти-
ра, а при отсутствии ориентиров — частая проверка
направления и учет пройденного расстояния (по ско-
рости и времени движения); на з а к р ы т ой мест-
ности (в чаще, зарослях, когда затруднено частое
пользование компасом и приходится обходить много
препятствий) — высылка вперед в нужном направле-
нии одного человека («маяк») и движение на его голос;
в горах, где по азимуту нет прямого пути, главными
ориентирами служат хребты, вершины, перевалы,
ущелья, ручьи, реки, тропы.
Литература
Справочник путешественника и краеведа, т. I, М., 1949.
Спутник альпиниста. М., 1956.
Спутник туриста. М., 1959.
Шувалов Я. Основы топографии. М., 1955.
Меньчуков А. В мире ориентиров. М., 1957.

К статье «Охотничий спорт»
ОРТОПТИЧЕСКИЙ ПРИЦЕЛ — ОСВОЕНИЕ С ВОДОЙ
209
ОРТОПТИЧЕСКИЙ ПРИЦЕЛ — см. Прицел,
ОРУЖИЕ СПОРТИВНОЕ — винтовки, пистолеты
и револьверы, предназначенные для обучения стрельбе
и для спортивной стрельбы по мишеням. О. с. разде-
ляется на армейское, произвольного образца и спор-
тивного образца.
Винтовки армейского образца, при-
меняемые на соревнов. в нашей стране, являются обыч-
ными штатными винтовками образца 1891/30. Вносить
конструктивные изменения в такие винтовки не раз-
решается; натяжение спуска курка должно быть не
менее 1,5 кг.
Винтовки произвольного образ-
ц а, или целевые, бывают малокалиберные (ка-
либр не более 5,6 мм) и крупнокалиберные (калибр
не более 8 мм); предназначены для особо точной стрель-
бы на соревнов. Вес винтовки произвольного образца
со всеми принадлежностями должен быть не более 8 кг,
прицел любой, кроме оптического.
Малокалиберная винтовка «МЦ-12»
Винтовки спортивногообразца бы-
вают только малокалиберные и применяются при на-
чальном обучении для подготовки стрелков низших
разрядов. Вес спортивной винтовки должен быть не
более 4,5 кг. Прицел любой, кроме оптического. Натя-
жение спуска курка — не менее 0,5 кг. На спортивных
винтовках не разрешается использовать крючок на за-
тылке приклада и шампиньон.
Пистолеты и револьверы армей-
ского образца, применяемые на соревнов.,
являются обычным штатным оружием. Натяжение
спуска курка должно быть не менее 1,36 кг. Разрешает-
ся изменять рукоятку оружия, удлинять ствол, заме-
нять прицел, но при условии соответствия требованиям
правил соревнов.
Пистолеты произвольного образ-
ц а (целевые) — малокалиберные. Натяжение спуска
курка не ограничено. Пистолет для медленной стрельбы
не имеет ограничений ни в конструкции, ни в весе. Для
скоростной стрельбы используют самозарядный пис-
толет, вес его должен быть не более 1,2 кг. Размеры пи-
столета для скоростной стрельбы также ограничены:
высота — не более 150 мм, длина — 300 мм, ширина —
50 мм.
Пистолеты спортивные — малокали-
берные; применяются при начальном обучении и для
подготовки стрелков низших разрядов. Вес спортив-
14 Заказ № 2096
ного пистолета должен быть не более 1,5 кг, длина при-
цельной линии — не более 26 см, натяжение спуска
курка — не менее 0,5 кг.
ОРХЕСТРИКА — см. Античная гимнастика.
ОСАДКА СУДНА — максимальное углубление
судна, расстояние по вертикали от уровня воды до наи-
более углубленной части днища судна.
ОСАЖИВАНИЕ в борьб е—силовой способ выве-
дения из равновесия (см. Выведение из равновесия).
Борец добивается уменьшения устойчивости против-
ника путем сосредоточения сцоего веса и большей ча-
сти веса противника на его одной ноге. Борец повисает
на захваченной одной руке противника. Вследствие
этого центр тяжести его тела сосредоточивается на ноге,
одноименной с захваченной рукой, и приближается к
краю площади опоры. Противник оказывается в не-
устойчивом положении.
ОСАНКА — привычное непринужденное положе-
ние тела при стоянии, ходьбе, сидении. При правиль-
ной, хорошей О. расположение продольных осей
звеньев тела вертикальное (или близкое к этому), го-
лова и туловище держатся ненапряженно прямо,
грудь несколько выступает вперед при плоском или
чуть втянутом животе. О. зависит от строения ске-
лета, развития и тонуса мышц, состояния нервной си-
стемы. Неравномерное или слабое развитие мышц при-
водит к дефектам О. Отрицательно влияет на О. нали-
чие: искривлений позвоночника (сколиоз, сутулость,
кифоз), плоской грудной клетки, плоскостопия. Хоро-
шая О. нужна не только с эстетической точки зрения,
по и для нормального функционирования внутренних
органов. Поэтому формированию хорошей О. следует
уделять большое внимание в физич. воспитании детей,
начиная с дошкольного возраста. За О. детей необхо-
димо следить постоянно — не только на уроках физич.
воспитания, но и во время классных занятий, в часы
отдыха и в домашней обстановке. Исправлению О. у
детей особенно помогают корригирующие упражне-
ния.
ОСВОЕНИЕ С ВОДОЙ. ^Начиная обучаться пла-
ванию, занимающиеся испытывают страх перед водой —
новой и непривычной для них средой. Это- серьезно
тормозит процесс обучения плаванию. Движения обу-
чающихся в воде скованны, внимание рассеивается.
Чтобы преодолеть это состояние заторможенности,
применяют упражнения, приучающие занимающихся к
водной среде, помогающие им освоиться с водой. Уп-
ражнения для освоения с водой выполняются на мел-
ком месте (вода на уровне пояса). Сюда относятся раз-
личные виды ходьбы (обычная, на носках, на согнутых
ногах, о высоким подниманием коленей и т. п.) по дну,
вдох и выдох над поверхностью воды; погружение с
головой в воду; вдох с последующим погружением с
головой и выдохом в воду от 1 до 30 раз подряд, по
одному, вдвоем, взявшись за руки, стоя в кругу и т. п.;
210
ОСЕДЛАЯ ДИЧЬ — ОСЦИЛЛОГРАФИЯ
открывание глаз под водой, собирание камешков на
дне при различной глубине воды — от 1 м 20 см до 2 м
50 см; всплывание при полном вдохе в группировке,
взявшись руками за голени,— «поплавок»; всплыва-
ние со свободно опущенными вниз руками и ногами—
«медуза»; лежание на поверхности воды без движения
на груди с погруженным в воду лицом; отталкивание
ото дна и скольжение по направлению к берегу с вытя-
нутыми вперед руками и головой, опущенной в воду;
стоя на дне, выполнение разнообразных гребковых
движений руками в воде в различных направлениях с
различной степенью напряжения; движения одной но-
гой в воде в различных направлениях, стоя др. ногой на
дне; различные игры и развлечения в воде, элементы
техники спортивных способов плавания (в особенности
кроля). Подобных этим упражнений, направленных на
О. св., существует много. Как показывает практика,
применение их значительно облегчает и ускоряет по-
следующее обучение плаванию.
ОСЕДЛАЯ ДИЧЬ — дичь, не отлетающая, не ко-
чующая, постоянно обитающая в охотничьих угодьях,
напр. глухарь, тетерев, рябчик, куропатка и пр. Жи-
вет оседло, осенью на юг не улетает, поскольку может
добывать корм и зимой.
ОСЕЧКА — невоспламенение капсюльного состава
патрона из-за слабого удара бойка или неисправности
капсюля, в результате чего не произошло выстрела.
Обычно О. наз. патрон с вмятиной на капсюле от удара
бойка.
ОСНОВНАЯ ГИМНАСТИКА — система физич. уп-
ражнений и гигиенических средств, используемых в
целях общего всестороннего физич. развития и оздо-
ровления занимающихся, укрепления здоровья, гар-
монического развития всех органов и систем человека,
а также его физич. качеств (силы, быстроты, гибкости,
ловкости и выносливости).
В занятиях О. г. успешно решается задача формиро-
вания правильной осанки путем гармонического разви-
тия двигательного аппарата и обучения занимающихся
умению прямо держать тело при ходьбе, беге, стоя,
сидя.
В занятиях О. г. решается задача прикладной под-
готовки и изучения основ техники многих движений,
т. к. в О. г. входят самые разнообразные физич. упраж-
нения.
О. г. является первой ступенью физич. воспита-
ния для детей и начинающих заниматься спортом,
а для лиц пожилого и среднего возраста — средст-
вом укрепления здоровья и повышения работоспо-
собности. Она доступна людям различного пола, во-
зраста, профессии и физич. подготовки. В дошколь-
ных учреждениях и в начальной школе является
важным средством физич. воспитания детей.
Применяя физич. упражнения, особое внимание
надо обращать на всестороннее воздействие их, а
также на физич. нагрузку, к-рая строго дозируется
в зависимости от индивидуальных особенностей за-
нимающихся. С целью повышения эмоциональности
и интереса в занятиях применяются игровой, поточ-
ный и групповой способы проведения их, позволяю-
щие всем занимающимся одновременно или большими
группами выполнять упражнения.
О г.— самый массовый и общедоступный вид гим-
настики.
ОСНОВНОЙ ОБМЕН — см. О б мен веществ.
ОСТАНОВКА в б о к с е — см. Защиты, боксера.
ОСТАНОВКА БОЯ в б о к с е — запрещение даль-
нейшего ведения боя судьей на ринге. За незначитель-
ные нарушения правил соревнов. судья на ринге может
делать замечания, не прерывая боя. Останавливать
бой он имеет право только в тех случаях, когда соз-
даются условия, при к-рых невозможно дальнейшее
проведение боя, или в случаях, установленных прави-
лами соревнов. Такими случаями могут быть: необхо-
димость сделать одному из боксеров замечание или
предупреждение за нарушение правил боя; непредви-
денное обстоятельство, не позволяющее продолжать
бой (развязалась перчатка, поврежден ринг и т. п.);
травма у боксера, когда требуется вмешательство врача;
нокдаун; дисквалификация, когда один из противников
за серьезное нарушение правил должен быть отстранен
от продолжения боя.
Для остановки боя судья на ринге пользуется коман-
дой «Стоп!», после к-рой оба боксера должны прекра-
тить бой и сделать по шагу назад. Продолжать бой они
могут только после команды судьи на ринге «Бокс!».
Команда «Стоп!» является междунар., применяющейся
при междунар. состязаниях.
ОСТОЙЧИВОСТЬ —см. Мореходные качества судна.
ОСТРОТА ЗРЕНИЯ — см. Зрительный анализа-
тор.
ОСЦИЛЛОГРАФИЯ (артериальная) — графиче-
ская запись пульсовых колебаний стенки артерии
среднего калибра при ее компрессии и декомпрессии^
Нормальная осциллограмма, записанная
с плечевой артерии
130 120 НО 100 90 80 70
™— Отметчик
уровня
ртутного
столба (мм}
J j J J
Отметчик
->— времени 1,5 сек.
1 — максимальное давление; 2 — среднее давление;
3— минимальное давление
ОСЫПЬ — ОТДАЧА ОРУЖИЯ
211
воспроизводимых анероидной капсулой и передаваемых
на записывающий аппарат. Осциллограмма позволяет
охарактеризовать состояние сосудистого тонуса и ге-
модинамики. У более тренированных спортсменов отме-
чаются в состоянии покоя относительно невысокие ве-
личины максимального, среднего и минимального дав-
ления, а также умеренное снижение сосудистого то-
нуса при выраженном урежении пульса (рис.). После
дозированной физич. нагрузки осциллографические
показатели гемодинамики и сосудистого тонуса у этих
спортсменов изменяются меньше, а период восстанов-
ления всех показателей осциллограммы к исходным
данным у них короче. Непосредственно после спортив-
ной тренировки у спортсменов малотренированных и
спортсменов, находящихся в состоянии перенапряже-
ния и перетренированности, на осциллограмме может
отмечаться не снижение, а повышение сосудистого то-
нуса при значительном учащении пульса, снижение
среднего давления. Использование О. в комплексной
методике врачебного обследования спортсменов рас-
ширяет возможности более точного определения состоя-
ния периферического аппарата кровообращения.
ОСЫПЬ горная — скопление обломков горных
пород, покрывающих участок склона. Протяженность
О. вдоль и вверх по склону колеблется от нескольких
десятков метров до нескольких километров. В зависи-
мости от размеров обломков, слагающих О., различают
мелкокаменные О. и крупнокаменные О.
ОСЬ ВРАЩЕНИЯ — см. Вращательное движение.
ОТБИВ в б о к с е — см. Защиты боксера.
ОТБИВ в фехтовании — см. Защита.
ОТБОЙ в городках — право команды, не
имевшей забоя, на получение такого колич. бит для
бросков, каким команда-забойщик закончила выбивание
последней фигуры или городка партии в последнем за-
бое.
ОТВЕСНОЕ БЛЕСНЕНИЕ — способ ловли хищной
рыбы на блесну (см. Рыболовство спортивное).
ОТВЕТ (РИПОСТ) в фехтовании — укол
(удар), наносимый непосредственно после выполнения
защиты.
ОТВЛЕКАЮЩИЕ ДЕЙСТВИЯ (обманные
движения, финты) — тактич. приемы, при
к-рых спортсмен, начав к.-л. движение, не доводит его
до конца, а заменяет др. О. д. используют для того,
чтобы ввести в заблуждение противника относительно
своих намерений. Когда О. д. удается, спортсмен полу-
чает лучшую возможность для передачи мяча, броска
по воротам или в корзину, удара в ворота или для об-
хода противника в спортивных играх, а также для на-
несения удара в боксе или укола в фехтовании. Каждое
О. д. состоит из различных соединенных между собой и
сопровождающихся мимикой движений рук, туловища,
ног и головы. О. д. можно выполнять на месте и в дви-
жении, в спортивных играх — без мяча и с мячом.
14*
Чем естественнее и проще выполняется О. д., тем легче
ввести в заблуждение противника.
ОТВЛЕКАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ получили ши-
рокое распространение в современной практике физич.
воспитания. Они применяются после напряженных
физич. упражнений, требующих последующего отдыха
и восстановления: вместо пассивных перерывов вклю-
чают более легкие движения, большей частью простые
движения руками, ногами и туловищем. Напр., О. у.
после многочисленных поскоков и прыжковых упраж-
нений успокаивают работу сердца и дыхание; после
силовых упражнений для конечностей и туловища —
способствуют оттоку крови, прилившей к работающим
мышцам и голове. О. у. применяются в виде движений
на расслабление для устранения напряженности в
мышцах после длительных интенсивных усилий, осо-
бенно статических; в виде дыхательных упражнений, в
к-рых дыхание сочетается с целесообразными движе-
ниями конечностей и туловища, и др. О. у. известны
также под названием успокаивающих и заключитель-
ных; они в самых разнообразных формах используют-
ся в заключительной части любого урока, учебно-трени-
ровочного занятия и др. занятий физич. упражнения-
ми; их широко применяют участники спортивных со-
ревнов. в перерывах между попытками, подходами и по
окончании состязания.
ОТВОД ЛОЖИ — отгиб ложи дробового ружья во
внешнюю от стрелка сторону; О. л. измеряется (в мм)
Боковой отвод ложи
величиной отклонения ли-
нии, проходящей на сере-
дине затылка приклада (от
пятки до носка), от верти-
кальной плоскости, прохо-
дящей через прицельную
линию. О. л. необходим
потому, что глаз стрелка
не находится в одной плос-
кости с точкой приложе-
ния приклада к плечу
стрелка. Величина О. л.
зависит от ширины плеч
стрелка, строения его лица
и конфигурации грудной
мышцы. В пятке приклада
О. л. делают в пределах
от 4 до 6 мм,
Схема отвода ложи
а в носке приклада — от 6 до 10 мм<
ОТДАЧА ОРУЖИЯ — движение огнестрельного
оружия в момент выстрела назад. При выстреле взаи-
модействуют два тела — снаряд (дробь, пуля) и ору-
212
ОТДЕЛ ФИЗКУЛЬТУРЫ И СПОРТА ВЦСПС — ОТКРЫТАЯ ЛИНИЯ
жие, к-рым давление упругих пороховых газов сооб-
щает разное ускорение, обратно пропорциональное их
массам. При стрельбе из малокалиберного оружия О. о.
невелика. Величина отдачи дробового ружья зависит
от веса снаряда (дроби), массы пыжей, массы пороха и
их качества, от начальной скорости, к-рую снаряд при-
обретает при выходе из канала ствола ружья, о! реак-
тивного действия пороховых газов при их истечении из
дульного среза ствола и массы самого ружья. Чем
больше начальная скорость снаряда, его вес (вес пыжей,
пороха), тем больше и отдача при одном и том же весе
ружья. При одних и тех же баллистических данных па-
трона отдача тем больше, чем легче ружье. Такова же
зависимость величины О. о. от веса винтовки или ре-
вольвера и массы пули и пороха при стрельбе из крупно-
калиберного спортивного оружия.
ОТДЕЛ ФИЗКУЛЬТУРЫ И СПОРТА ВЦСПС.
Является частью служебного аппарата Президиума
ВЦСПС, его исполнительным органом по вопросам
физкультурной и спортивной работы в профсоюзных
организациях страны.
О. ф. и с. ВЦСПС обеспечивает выполнение решений
съездов профессиональных союзов СССР, постановле-
ний пленумов, Президиума и Секретариата ВЦСПС по
вопросам физич. культуры и спорта; разрабатывает и
вносит предложения по различным вопросам самодея-
тельного физкультурного движения в профсоюзах, ре-
гулярно информирует Президиум, Секретариат ВЦСПС
о состоянии работы по физич. культуре, спорту и ту-
ризму в профсоюзных организациях и ДСО профсою-
зов; оказывает помощь советам профсоюзов и производ-
ственно-отраслевым профсоюзным руководящим ор-
ганам в улучшении работы по физич. культуре и
спорту, финансированию и строительству спортивных
сооружений.
О. ф. и с. ВЦСПС имеет 3 сектора: спортивно-массо-
вый, организационно-инструкторский и сектор по
РСФСР. Советы профсоюзов Украинской и Казахской
союзных республик, Москвы (области и города) и
Ленинграда в своем аппарате имеют отделы физкуль-
туры и спорта с небольшим штатом работников. В слу-
жебном аппарате советов профсоюзов в др. союзных рес-
публиках, а также в краях и областях работает по 1—2
штатным работникам. При центральных, республикан-
ских, краевых, областных комитетах производственно-
отраслевых профсоюзов имеются общественные органы
(бюро) по руководству физкультурной и спортивной
работой.
ОТДЫХ — состояние полного или относительного
покоя после работы, обусловливающее восстановление
сил и способствующее повышению работоспособности
человека. Правильное чередование периодов труда и О.
предотвращает преждевременное изнашивание орга-
низма и сохраняет здоровье, а также является важным
условием нормального развития физич. и умственных
способностей человека. Во время О. наиболее полно
протекают все восстановительные процессы в организме
(в первую очередь в нервной системе), ликвидируются
возникшие в связи с работой явления утомления.
Именно во время О. происходят физиологические пере-
стройки в организме, приводящие к повышению уровня
его тренированности', это подчеркивает значение О. в
режиме спортивной тренировки.
Периодический полный О. в виде ночного сна обя-
зателен для каждого человека. Однако не всегда даже
тяжелый профессиональный труд или спортивная на-
грузка должны сопровождаться О. пассивным в виде
абсолютного покоя всего организма. Как показывают
практика и теоретические исследования, после физич.
напряжений весьма эффективным может быть т. наз.
активный О., т. е. О., заполненный определенной дея-
тельностью. Научное обоснование активного О. зало-
жено в трудах И. М. Сеченова, к-рому удалось показать,
что при ритмическом поднимании рукой определенного
груза наиболее действен «не временный покой работа-
ющей руки, а покой ее, даже более кратковременный,
связанный с работой другой руки». Активный О. в
форме переключения работы с одних мышечных групп
на др. в ряде случаев может обеспечить более длитель-
ное поддержание их работоспособности; в спорте это
экспериментально показано применительно к тяжелой
атлетике, гимнастике и др. видам спорта. Подобного
рода эффект иногда связан с явлениями взаимной индук-
ции возбуждения и торможения в центрах антагонисти-
ческих мышц (см. Центральная нервная система)',
индукционное торможение нервных клеток обусловли-
вает повышение их функционального состояния. Актив-
ный О. спортсмена в переходном периоде тренировки
должен заключаться в занятиях смежными и вспомога-
тельными видами спорта. Положительное значение ак-
тивного О. обосновывает внедрение различных его
форм не только в спорте, но и в быту, в производстве.
Утомление, связанное с умственной работой и с профес-
сиональным физич. трудом, успешно ликвидируется с
помощью активного О. в виде занятий физич. куль-
турой и спортом. С этим связана, в частности, эффек-
тивность производственной гимнастики, как формы ак-
тивного О. (улучшает самочувствие ,и повышает работо-
способность).
В нашей стране трудящимся предоставляются широ-
чайшие возможности разнообразных форм О., в том
числе организованного —в Домах отдыха, в парках
культуры и отдыха, туристских базах и т. д.; массовое
развитие у нас физич. культуры, спорта, туризма опре-
деляет широкие возможности использования и активно-
го О.
ОТКРЫТАЯ ЛИНИЯ в шахмат ах — вер-
тикальный ряд полей (вертикаль) шахматной доски,
на к-ром нет пешек (см. Середина шахматной пар-
тии).
ОТКРЫТОЕ НАПАДЕНИЕ — ОТМОРОЖЕНИЕ
213
ОТКРЫТОЕ НАПАДЕНИЕ (вскрытое напа-
дение) — один из тактич. приемов шахматной игры
(см. Шахматы).
ОТКРЫТОЕ НАЧАЛО ШАХМАТНОЙ ПАРТИИ —
см. Начало шахматной партии.
ОТКРЫТОЕ ПЕРВЕНСТВО РУМЫНИИ по л е г-
кой атлетике. Проводится с 1948 с широким уча-
стием зарубежных спортсменов. Способствует повыше-
нию мастерства румынских легкоатлетов и укреплению
дружбы между спортсменами.
ОТКРЫТОЕ СУДЕЙСТВО — судейство с показом
каждым судьей оценки за, выполненное упражнение.
После показа участникам и зрителям оценки фикси-
руются в протоколе и выводится средняя (оконча-
тельная) оценка. О. с. было введено в СССР с
1947.
ОТКРЫТЫЙ ПРИЦЕЛ — см. Прицел.
«ОТКРЫТЫЙ РИНГ» — вид состязаний, устраи-
ваемых преимущественно для спортивной классифика-
ции боксеров. Участие в «О. р.» обусловлено задачами
учебно-тренировочного процесса. Состязания «О. р.»
проводятся вне спортивного календаря. При состав-
лении пар принимается во внимание вес участников и
их спортивный разряд.
ОТЛИЧИТЕЛЬНЫЙ ЗНАК КЛАССА ЯХТЫ —
нашитые на верхней трети паруса яхты цифры, буквы и
знаки определенного размера, указывающие ее класс,
порядковый номер и (для междунар. классов) страну.
Вверху нашивается обозначение класса, под ним —
5 5
обозначение страны и номер (напр.: -D ’ .обозначает
оК 27
яхту № 27 5,5-метрового класса, принадлежащую спор-
тивному флоту СССР). Обозначения нек-рых стран:
А — Аргентина, В — Бельгия, Cz — Чехословакия,
D — Дания, F — Франция, G — ФРГ, GO — ГДР,
Н — Голландия, I — Италия, К — Англия, L — Фин-
ляндия, М — Венгрия, N — Норвегия, S — Швеция,
SR — СССР, US - США.
ОТМЕТКА ВЫСТРЕЛА — зрительное восприятие
положения мушки относительно точки прицеливания
в момент выстрела.
ОТМОРОЖЕНИЕ — повреждение тканей орга-
низма под воздействием холода. Относится к числу наи-
более распространенных травм при занятиях зимними
видами спорта. В неблагоприятных условиях О. может
произойти и при t° воздуха выше 0°. Его возникновению
способствуют ветер и влажный воздух, сырая и тесная
обувь, несоответствующая погоде одежда и др. причины.
О. чаще возникает у незакаленных к холоду и неопыт-
ных спортсменов. Наиболее подвержены О. ноги, более
4/5 всех О. падает на конечности, часто страдают от
мороза уши, нос, щеки.
В зависимости от глубины поражения тканей раз-
личают четыре степени О., из к-рых при занятиях
спортом встречаются гл. обр. первые две: I степень —
без омертвения тканей (иногда ее наз. острым ознобле-
нием) и II степень — с появлением на коже пузырей
(поражение ее поверхностного слоя). В основе О. лежит
нарушение кровообращения в тканях, подвергшихся
сильному воздействию холода. Первые признаки насту-
пившего О.: резкое побледнение кожи на отморожен-
ном месте (спазм кожных сосудов), иногда пощипыва-
ние и покалывание, позднее — потеря чувствитель-
ности.
Первая помощь заключается в восстановлении нор-
мального кровообращения в отмороженной части тела.
Для этого ее растирают достаточно энергичными, но,
вместе с тем, осторожными движениями, пользуясь мяг-
кой и по возможности чистой шерстяной тканью. Можно
использовать для растирания спирт. Не следует про-
изводить растирание снегом во избежание дальнейшего
охлаждения тела и возможного занесения в кожу ин-
фекции. Растирать отмороженное место надо до полного
покраснения кожи и восстановления в ней чувствитель-
ности.
Отмороженные руки и ноги, если есть возмож-
ность, погружают в ванну с t° воды не ниже 18—20° с
постепенным повышением ее до 38—40°; растирание во
время приема ванны продолжают. При появлении пу-
зырей (О. II степени) производить растирание нельзя;
отмороженное место в этом случае следует закрыть чис-
той повязкой с ватой и при первой возможности обра-
титься на медицинский пункт.
Под воздействием часто повторяющегося охлажде-
ния на месте ранее перенесенного О. (напр., на пальцах
рук и ног, на ушных раковинах) нередко возникает т.
наз. хроническое ознобление; при нем кожа де-
лается синюшной, покрывается мелкими трещинами,
появляется припухлость, зуд, жжение. Отмороженные
и ознобленные места долгое время остаются очень чув-
ствительными к холоду, легко подвергаются повторным
О. и поэтому должны содержаться постоянно в тепле
(теплые перчатки, носки, наушники). При длительном
воздействии низкой t° воздуха в особо неблагоприятных
условиях, помимо местных О., возможно общее охлаж-
дение организма — замерзание.
Лучшее средство профилактики О.— закаливание.
Наравне с этим для предупреждения О. необходимо:
соблюдение установленных норм температуры воздуха
при занятиях зимними видами спорта, особенно с
детьми, исправное состояние у спортсменов одежды и
обуви, их своевременное просушивание, обязательное
употребление при сильном морозе с ветром наушников,
плавок, теплых варежек и носков. Обязательны также
уход за ногами, борьба с их потливостью, подбор обу-
ви по ноге, подгонка лыжного крепления. Нецеле-
сообразно смазывание лица и особенно рук и ног раз-
личными жирами и мазями от О. (ведет к раздражению
кожи, загрязнению варежек и носков, что снижает
их теплозащитные свойства).
214
ОТНОСИТЕЛЬНАЯ ВЫСОТА — «ОХОТА НА ЛИС»
ОТНОСИТЕЛЬНАЯ ВЫСОТА — превышение вы-
соты одной точки земной поверхности над др. (горы или
перевала над уровнем дна долины и т. п.).
ОТНОСИТЕЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ — см. Движе-
ние.
ОТРИЦАТЕЛЬНОЕ УСКОРЕНИЕ — см. Ускоре-
ние.
ОТРЫВ пробоины в мишен и— пробои-
на в мишени, значительно удаленная от средней точки
попадания. О., как правило, является результатом
грубой ошибки в прицеливании или неправильной тех-
ники спуска курка. О. появляется также при выстреле
патроном, отличающимся от остальных (по колич. по-
роха, весу и форме пули и т. п.).
ОТСТАЛАЯ ПЕШКА — в шахматной партии такая
пешка, к-рая расположена сзади соседних пешек (т. е.
стоящих на соседних с ней вертикалях шахматной дос-
ки) того же цвета и не может продвинуться вперед,
чтобы стать на одну горизонталь хотя бы с одной из
этих соседних пешек. О. п. является слабостью в пози-
ции и удобным объектом для атаки неприятельских фи-
гур-
ОТХВАТ в борьбе — элемент приема, заключаю-
щийся в подбивании выставлен-
ной вперед ноги противника дви-
жением ноги атакующего назад-
вверх. Подбив выполняется под- у /
коленным сгибом в подколенный
сгиб ноги противника и напоми- /
пает отдергивание (отрывание, I
отхватывание) стоящей на ковре ч) J
ноги противника, на к-рую пере- - —
несен центр тяжести его тела.
ОТЦЕП — металлический груз (обычно из свинца)
в форме небольшого кольца или шара с дужкой и пру-
жинящей рамкой, применяемый для освобождения за-
цепившегося в воде за водоросли, корягу или иные
предметы рыболовного крючка. О. на прочном шнуре
надевается на лесу. Скользя по ней, он ударяет по крюч-
ку и освобождает его.
ОТЧЕТ ТЕХНИЧЕСКИЙ в автомобильном,
мотоциклетном спорте — документ, пред-
ставляемый председателем технич. комиссии соревнов.
после их окончания в организацию, проводившую сорев-
нов. В О. т. отражается наиболее ценный технич. опыт,
обобщаются технич. результаты сравнительно с ито-
гами предыдущих аналогичных соревнов., делаются
выводы и конкретные предложения. В О. т. указывают-
ся автомобили, мотоциклы, не допущенные к соревнов.,
не дошедшие до финиша или финишировавшие с полом-
ками и др. дефектами; проводится анализ причин (кон-
структивные, технологические, по вине участника)
поломок. В технич. комиссию входят наиболее квалифи-
цированные судьи со специальным технич. образова-
нием.
ОФИЦЕРСКОЕ ПЯТИБОРЬЕ — старое название
современного пятиборья.
ОФИЦИАЛЬНЫЙ ПОЛЕТ МОДЕЛИ. В авиамо-
дельном спорте запускать в зачетный полет модель мо-
жет лишь тот авиамоделист, па чье имя была записана
данная модель. На каждый официальный полет допус-
кается не более двух попыток. Попыткой считается:
а) полет менее 20 сек. (для телеуправляемых моделей —
менее 30 сек.); б) полет, при к-ром время работы дви-
гателя превышает 15 сек. (для т. наз. таймерных мо-
делей); в) разрыв леера или поломка приспособления
для запуска при буксировке модели планера.
Полет засчитывается, но оценивается в 0 очк. в
случаях: а) если от модели во время полета отделилась
к.-л. ее часть (деталь); б) если две попытки взлета мо-
дели не дали результатов; в) если авиамоделист после
технич. приемки модели внес в нее конструктивные или
весовые изменения, не оповестив об этом судейскую
коллегию.
«ОХОТА НА ЛИС» («ловля ли с») — один из
новых видов радиолюбительского спорта в нашей стра-
Типовая схема организации соревнов. «охота на лис»
Каждая «лиса» поочередно работает на передачу 1 мин. с паузой
5 мин. в радиотелеграфном режиме. По условиям соревнов. каж-
дый участник за 2 час. должен обнаружить первую лису и при-
быть на место ее расположения, после чего ищет др. лис. Как
правило, в каждом забеге участвуют 2—3 «охотника», к-рые
выпускаются через 3—5 мин. f15 f2, f3—частоты, на к-рых ведут
передачу лисы. Между лисами и штабом соревнов. организуется
служебная радиосвязь для ведения переговоров по вопросам
проведения соревнов.
ОХОТНИЧИЙ СПОРТ
215
не. Широкое распространение получил в последние
годы в ряде стран (в Швеции, Швейцарии, Голландии и
особенно в ФРГ и Югославии). Перед участниками со-
ревнов. ставится задача как можно быстрее обнаружить
радиостанции — «лисы»,— к-рые устанавливаются в
неизвестных для участников соревнов. местах. Через
определенное время скрытые радиостанции (лисы) пе-
редают свои сигналы. Расстояние между «охотниками» и
лисами — от 2 до 7 км. Охотники — радиолюбители-
спортсмены — стартуют не сразу, а через определен-
ные интервалы времени. Каждый охотник имеет пор-
тативный приемник с антенной, что позволяет ему оп-
ределять направление на искомую радиостанцию —
лису. Продолжительность соревнов.— 2—3 час. Вы-
игрывает тот, кто первым отыщет всех лис. Этот увле-
кательный вид соревнов. требует от спортсменов отлич-
ной физич. подготовки, умения хороню ориентироваться
на местности по карте и компасу и хороших радиотех-
нических знаний. В ряде западных стран к участию в
этих интересных соревнов. привлекают не только ра-
диолюбителей, но и др. спортсменов — мотогонщиков,
велосипедистов, яхтсменов (охоту на лис ведут на мото-
циклах, велосипедах или на моторных лодках).
ОХОТНИЧИЙ СПОРТ. Широко распространен в
СССР. Им занимаются трудящиеся самых различных
профессий, люди всех возрастов. О. с. является лучшей
формой отдыха и действенным средством оздоровления
трудящихся. Охота воспитывает в человеке мужество
и находчивость, делает его сильным, ловким, выносли-
вым, настойчивым, закаленным, способным преодоле-
вать любые трудности и препятствия.
Советский Союз богат разнообразными охотничьими
угодьями: лесами, степями, реками, озерами, горными
массивами. В этих угодьях обитает ок. 100 видов зве-
рей и ок. 200 видов пернатой дичи. В Советском Союзе
много хищных зверей: бурый, гималайский и белый мед-
веди, волки, лисицы, еноты и енотовидные собаки,
тигры, леопарды, барсы, рыси, дикие кошки, куницы,
-соболи, горностаи, росомахи, выдры, барсуки и др. Из
копытных в СССР обитают кабаны, зубры, лоси и др.
виды оленей, бараны, козлы и нек-рые виды антилоп;
из грызунов наиболее распространены: зайцы, белки,
дикий кролик, ондатры, бобры, нутрии и др. Пернатое
царство представлено обитателями лесов и зарослей:
глухарем, тетеревом, белой куропаткой, рябчиком,
•фазаном, диким голубем, вальдшнепом и др.; на водое-
мах и болотах обитают всевозможные утки и гуси,
дупеля, бекасы, коростели, кулики, лысухи, камыш-
ницы и десятки др. видов водоплавающих и болотных
птиц; на полях, в степях и в пустынях встречаются
серые куропатки, перепела, дрофы, стрепеты, рябки,
саджи; в горах живут улары, каменные куропатки, кав-
казские тетерева и др. горные птицы.
Богатая фауна создает хорошие условия для разви-
тия О. с. В Советском Союзе охота является одной из
существенных отраслей народного хозяйства и расши-
ряется планово. В целях сохранения и увеличения за-
пасов диких животных, являющихся государственным
достоянием, добывание их регламентируется прави-
лами и сроками охоты, знание и соблюдение к-рых —
первоочередная обязанность охотника-спортсмена. Для
увеличения численности зверей и птиц их охраняют в
запрещенное для охоты время, организуют подкормку
в тяжелые периоды года, устраивают гнездовые участки
в периоды размножения, расселяют и акклиматизируют
в различных районах страны полезных птиц и зве-
рей.
Охота, за исключением безружейных способов до-
бывания крота, сусликов и нек-рых др. видов, разре-
шается только тем лицам, к-рые уплатили государствен-
ную пошлину и имеют на руках охотничьи билеты. По-
следние выдаются спортсменам республиканскими, об-
ластными и районными обществами охотников, органи-
зациями Военно-охотничьего общества, а также сек-
циями при крупных ДСО, напр. «Динамо». При вступ-
лении в члены общества и получении охотничьего би-
лета начинающий охотник обязан сдать зачет
по охотминимуму — комплексу основных знаний по
обращению с оружием, правилам и срокам охоты
и пр.
Перечисленные охотничьи организации наряду с
органами управления охоты — госохотинспекциями и
пушнозаготовительными организациями — обеспечи-
вают широкое развитие охотничьего спорта и промыс-
ловой охоты в общегосударственных масштабах.
Наиболее распространенными видами спортивной
охоты на пернатую дичь являются: летне-осенняя охота
с легавой собакой по т. наз. красной дичи, к к-рой от-
носятся тетерев, глухарь, белая и серая куропатки,
вальдшнеп, дупель, бекас, гаршнеп, перепел, фазан и
др.; охота со спаниэлем и др. охотничьими собаками
на уток; др. виды утиной охоты — с подхода, с лодки,
на перелетах и пролете; стрельба рябчиков на манок и
др. Поздно осенью и зимой охотники-спортсмены стре-
ляют тетеревов «на чучела», с подъезда, из лунок и
белых куропаток «на узёрку».
Из спортивных охот по зверю наиболее популярны
охоты на зайца (с гончими, по пороше, с борзыми), на
лисицу (с манком, гончими, флажками), на волка (с
флажками, на засидках, с собаками), на медведя (с
лайками, на берлоге, окладом), на кабанов и др. копыт-
ных (скрадом, облавой, засидками), на соболя, белку и
др. пушных зверей (с лайкой) и т. д.
Наряду с собаками для ряда охот (весенние и осен-
ние охоты по водоплавающей дичи) зачастую приме-
няются специально подготовленные подсадные (круго-
вые, криковые) утки и манные гуси. Высаженные на
воду, подсадные утки и манные гуси подманивают к
скрадку охотника пролетающих диких собратьев. Мно-
гие охотники-спортсмены держат подсадных уток и
216
ОХОТНИЧЬЕ ХОЗЯЙСТВО — ОЩУЩЕНИЯ
манных гусей, тренируют их (как говорят охотники «вы-
зоривают»), отбирают лучших манных птиц для разве-
дения и совершенствования их породы.
Нек-рые охоты на ценных и редких птиц и зверей
(на соболя, куницу, выдру, большинство крупных ко-
пытных и др.) разрешаются только по специальным раз-
решениям — лицензиям. На нек-рых зверей и птиц,
особенно редких и ценных, охота запрещена полностью
(бобры, зубры, турачи, лебеди, султанки, белые цапли
и др.).
Строгое выполнение правил охоты, борьба с брако-
ньерством, истребление вредных для народного хозяй-
ства видов зверей — долг каждого сознательного охот-
ника-спортсмена. К числу вредных животных, подле-
жащих истреблению в течение круглого года, относятся:
волк, ястребы (тетеревятник и перепелятник), серая
ворона, росомаха, медведь (в нек-рых местах).
Истребление этих видов в закрытое для охоты время
производится по разрешению местных охотничьих ор-
ганизаций. В соответствии с охотничьим законодатель-
ством пребывание с охотничьим оружием без чехлов в
угодьях вне проезжих дорог общего пользования при-
равнивается к незаконной охоте.
ОХОТНИЧЬЕ ХОЗЯЙСТВО. 1. Одна из отраслей
народного хозяйства страны.
2. Определенный участок охотничьих угодий, за-
крепленный (приписанный) по договору с государст-
венными органами за отдельной спортивной, научной
или хозяйственной организацией для сбережения и
правильного использования охотничьей фауны.
ОЧКИ ЗАЩИТНЫЕ. Предназначены для защиты
глаз от световых и ультрафиолетовых лучей. Очки для
альпинистов имеют цветные светофильтры из стекла
или прозрачной пластмассы, металлическую или пласт-
массовую, чашеобразную или с боковыми щитками
оправу. О. з., имеющими мягкую резиновую оправу и
гибкие целлулоидные светофильтры, пользуются также
велосипедисты, мотоциклисты и слаломисты.
ОШЕЙНИК — кожаное, металлическое или тес-
мяное кольцо, надеваемое на шею собаки. Различают
простые ошейники — плоские и круглые; ошейники-
удавки, затягивающиеся при натяжении поводка; стро-
гие ошейники (см. Парфорс).
ОШИБКИ в спорте. В практике спорта под тер-
мином О. принято понимать нарушения (неумышлен-
ные) правил соответствующего вида спорта, допус-
каемые участниками в ходе соревнов. (1-я категория О.),
или отступления от условий выполнения спортивного
упражнения, к-рые обусловлены положением и про-
граммой данного состязания (2-я категория О.).
Наличие О. может фиксироваться только судейской
коллегией (судьей) данного соревнов.; ею же устана-
вливается (в соответствии с правилами соревнов. по
данному виду спорта) степень взыскания, накладывае-
мого на участника (или команду), совершившего ту
или иную О.
Примеры 1-й категории О.: задержка мяча в игре в
состязаниях по баскетболу, неправильное вбрасывание
мяча из-за боковой линии в футболе, заступание за
линию планки для отталкивания в прыжках в длину с
разбегу, неправильная подача в теннисе и волейболе и
др. Мерами взыскания по отношению к участникам,
допустившим О. в этих случаях, могут, напр., быть ан-
нулирование попытки в прыжках и метаниях, переход
мяча к противоположной команде или игроку (после
того как данная ошибка зафиксирована судьей и объяв-
лена участникам).
Примеры 2-й категории О.: в состязаниях по спор-
тивной гимнастике, акробатике, прыжкам в воду и др.
видам участник не выполнил какого-то элемента упраж-
нения или допустил в нем О. отдельных элементов уп-
ражнения, нарушающих цельность и стройность выпол-
няемого упражнения (напр., потеря равновесияг
неправильный соскок со снаряда и др.). В этих случаях
ему снижается оценка за выполнение упражнения в
соответствии с правилами и положением о данном сорев-
нов.
За отступления от правил, относящихся к катего-
рии О., участник не может быть дисквалифицирован, в
отличие от случаев, когда, напр., в результате наруше-
ния правил наносится вред спортивному сопернику.
ОЩУЩЕНИЯ — психические процессы отраже-
ния отдельных свойств предметов и явлений внеш-
него мира, непосредственно воздействующих на ор-
ганы чувств, а также внутренних состояний организма,
возникающих в результате непосредственного воздей-
ствия определенных раздражителей на соответствующие
органы чувств, т. е. рецепторные аппараты анализато-
ров. Физиологической основой О. являются нервные
процессы, осуществляемые анализаторами. Развитие О.
у человека обусловлено его общественно-исторической
практикой, трудовой деятельностью. Возникновение
О. определяется тем, что энергия внешнего раздражения
превращается в энергию возбуждения нервной ткани.
Происходит «превращение энергии внешнего раздра-
жения в факт сознания» (В. И. Ленин). Возникая в
результате воздействия на наши органы чувств пред-
метов и явлений внешнего мира, О. являются отображе-
ОЩУЩЕНИЯ
217
нием свойств этих предметов и явлений. «Иначе, как
через ощущения, мы ни о каких формах вещества и ни
о каких формах движения ничего узнать не можем»
(В. И. Ленин). В спортивной деятельности большую
роль играют мышечно-двигательные О., возникающие в
результате деятельности мышечно-двигательного ана-
лизатора. Рецепторы этого анализатора обладают слож-
ным строением: а) мышечные рецепторы представляют
собой нервные клетки, расположенные в мышечной
ткани. Их раздражение дает О. мышечного тонуса при
выполнении движения; б) сухожильные рецепторы—
нервные клетки, расположенные в сухожилиях, соеди-
няющих мышцы с костями, их раздражение вызывает
О. мышечного напряжения и затрачиваемого при дви-
жении усилия; в) суставные рецепторы — нервные
клетки, расположенные в трущихся друг о друга соч-
ленованных поверхностях суставов; их раздражение
трением дает О. направления, формы и быстроты дви-
жения. Большую роль в деятельности человека играет
степень чувствительности того или др. анализатора,
т. е. его способность отвечать О. на очень незначитель-
ные раздражения. Степень чувствительности измеряет-
ся порогами О. Абсолютным нижним порогом О. наз.
та минимальная величина раздражения, к-рая вызывает
в анализаторе нервное возбуждение, достаточное для
возникновения едва заметного О.* Систематические
занятия физич.. упражнениями имеют большое значе-
ние в развитии двигательных О. На их основе человек
познает направление, размер, скорость движения
своего тела, положение частей тела при выполнении
движений. О. положения и движений тела, его отдель-
ных частей имеет непосредственное значение во всей
жизненной практике и при выполнении физич. упраж-
нений. Обычное положение своего тела человек ощущает
с помощью как О. равновесия, так и ряда др. О. (кож-
ных, зрительных, двигательных). Все значительные
отклонения тела от обычного положения требуют вы-
сокоразвитого чувства равновесия, особенно при сме-
щениях тела с твердой площади опоры (упражнения на
гибкость позвоночника, прыжки в воду, ныряние^
спуск с гор на лыжах, прыжки на лыжах с трамплина,
передвижение по узкой опоре и др.). Особенно большую
роль О. равновесия играют в подготовке летчика. Они
позволяют ему чувствовать положение самолета в
воздушном пространстве по отношению к земной опоре.
Физич. упражнения очень разнообразны. Они выпол-
няются из самых различных исходных положений, при
самых различных положениях тела и часто в разной
обстановке. Это способствует развитию наиболее отчет-
ливых двигательных О. У наиболее тренированных
спортсменов двигательные О. протекают наиболее от-
четливо. В спортивной деятельности важное значение
имеют разностные пороги О., т. наз. наименьшая раз-
ница в величине двух раздражений, к-рая может быть
отмечена в О. Напр., для штангиста важен хорошо раз-
витый разностный порог мышечно-двигательных О.,
позволяющий ему ощутить даже незначительную при-
бавку к весу, уже имеющемуся на штанге.
ПАВИЛЬОН СПОРТИВНЫЙ — специально пост-
роенное или приспособленное здание на спортплощад-
ках, стадионе, бассейне для плавания, ледяном катке
и т. п., предназначенное для обслуживания физкуль-
турников. Павильоны строятся деревянные, каменные,
железобетонные и др., разделяются на летние и зим-
ние, т. е. без отопления и с отоплением.
ПАВЛОВ Иван Петрович (1849—1936) —
академик, великий русский ученый-физиолог, осново-
положник новых принципов физиологических исследо-
ваний, создатель материалистического учения о высшей
нервной деятельности человека и животных. Павлов-
ское физиологическое учение — творческое развитие
и всестороннее экспериментальное обоснование идей
его гениальных предшественников — И. М. Сеченова и
*С. П. Боткина. Учение П. формировалось в тесной
связи с передовым материалистическим естествозна-
нием, под непосредственным влиянием материалисти-
ческих философских взглядов русских революционных
демократов.
Научная деятельность П. продолжалась ок. 60 лет,
в течение к-рых им были охвачены почти все основные
области физиологии животных и человека. Наиболее
выдающиеся исследования П. относятся к трем разде-
лам: физиологии кровообращения, физиологии пищева-
рения и физиологии больших полушарий головного
мозга. Исследования в области кровообращения озна-
меновались открытием усиливающего нерва сердца и
послужили исходным материалом для созданного II.
учения о трофическом влиянии нервной системы на
ткани организма. Это учение в настоящее время широко
используется в теоретической и практической меди-
цине и ряде смежных областей знания. Исследования
П. в области пищеварения привели к созданию факти-
чески нового раздела физиологии, получили мировую
известность и признание и в 1904 были отмечены
Нобелевской премией. Работы П. по физиологии пи-
щеварения положены в основу современной организации
рационального питания и лечения пищеварительного
тракта.
Венцом научного творчества П. является учение о
высшей нервной деятельности (поведении) животных.
Начало этого этапа датируется 1901 — годом гениаль-
ного открытия условного рефлекса. Используя метод
условных рефлексов, П. и его многочисленные ученики
и сотрудники вскрыли основные закономерности дея-
тельности больших полушарий головного мозга. К их
числу относятся закономерности внутреннего и внешнего
торможения, иррадиирования и концентрирования нерв-
ных процессов в коре больших полушарий, взаимной
индукции, мозаичности коры и др.
Одновременно были развиты различные стороны уче-
ния о высшей нервной деятельности — учение об ана-
лизаторах, о типах нервной системы, о динамическом
стереотипе, о первой и второй сигнальных системах, о
гипнотических фазах, о неврозах и др.
Рефлекторная теория П. основывается на принципе
детерминизма, принципе структурности и принципе
анализа и синтеза. Все явления в организме обусловлены
материальными причинами, строго детерминированны.
Организм представляет собой единое целое, находится
в единстве и постоянном взаимодействии с окружающей
его внешней средой. Все многообразие материальной и
духовной, физиологической и психологической, деятель-
ности человеческого организма зависит от условий
внешней среды, от конкретных условий жизни и воспи-
тания. Все нервные процессы, происходящие в орга-
ПАВЛОВ
219
низме,— результат деятельности определенных струк-
турных образований — нервных клеток, зависят от
их свойств, изменяющихся в процессе индивидуального
развития. Кора мозга — совокупность анализаторов —
обладает способностью анализа и синтеза. Как отдель-
ные раздражители из внеш-
ней среды, так и их ком-
плексы в результате дея-
тельности различных анали-
заторов могут вступать в
связь с любыми проявле-
ниями жизнедеятельности
организма. Действия раз-
дражителей из внешней сре-
ды объединяются с раздра-
жениями, исходящими из
внутренней среды организ-
ма, возникающими при реа-
гировании организма на
внешние раздражители. Организм находится в постоян-
ной борьбе, уравновешивании с окружающей действи-
тельностью. Механизм рефлекторной деятельности есть
механизм этого уравновешивания, замыкания и размы-
кания временных нервных связей, механизм анализа и
синтеза, процесс аналитической и синтетической дея-
тельности коры мозга. Условные рефлексы образуются
на основе безусловных, врожденных. Учение П. до-
пускает, что наиболее важные и постоянно повторяю-
щиеся условные рефлексы при определенных условиях
могут наследственно закрепляться и переходить в бе-
зусловные.
Типы нервной системы складываются на основе
признаков, приобретаемых по наследству и под влия-
нием условий жизни.
Учение П. о первой и второй сигнальных системах
является естественно-научным подтверждением ленин-
ской теории отражения.
Человеческое сознание позволяет в очень широких
масштабах охватывать действительность. Образующие-
ся в коре мозга системы связей являются обобщающими
отражениями действительности. Условия существова-
ния животных порождают систему связей, отражающих
непосредственные отношения природы. Такую систему
связей П. назвал первой сигнальной системой действи-
тельности.
Кроме того, человек обладает словесной систе-
мой связей, обусловленной его многогранной обще-
ственно-исторической практикой, социальными усло-
виями его существования. Эту систему связей П. наз-
вал второй сигнальной системой действительности,
словесноречевой.
Присущая только человеку, вторая сигнальная си-
стема действительности, выступающая в качестве над-
бавки к первой, позволяет образовывать универсальные
связи посредством свойственных только человеку сло-
весных раздражителей, посредством слышимых и ви-
димых слов.
Элементы живого созерцания, т. е. непосредствен-
ного впечатления от действительности, в мозгу челове-
ка сталкиваются со следами прежних впечатлений,
прошлого анализа и синтеза. Человек приобретает
способность к абстрактному мышлению. Оно воз-
никло как результат широкого общения между людь-
ми, широкого соприкосновения человека с приро-
дой.
Человек прежде всего воспринимает действитель-
ность через первую сигнальную систему, затем он ста-
новится хозяином действительности — через вторую
сигнальную систему (слово, речь, научное мышление).
С помощью второй сигнальной системы действитель-
ности человек познает более глубокие явления природы
и общественной жизни. Вторая сигнальная система
имеет значение только в единстве с первой, во взаи-
модействии с ней.
В 1950 в Москве была созвана объединенная сессия
АН СССР и АМН СССР, посвященная физиологическим
проблемам учения П. Сессия явилась подлинным триум-
фом павловской физиологии и наметила пути дальней-
шего развития учения П. Громадный фактический ма-
териал, полученный П. и его школой, находится в со-
ответствии с марксистско-ленинской теорией отражения,
в связи с чем научное творчество П. имеет значение не
только для дисциплин биологического цикла, но также
и для философии, психологии и педагогики.
Учение П. имеет большое значение для физич. вос-
питания. Оно составляет его естественно-научную осно-
ву. На основе принципов учения П. разрабатываются
важнейшие проблемы теории и практики физич. воспи-
тания — формирование двигательных навыков, разви-
тие физич. качеств — силы, быстроты, выносливости,
ловкости, повышение функциональных способностей
организма, спортивной работоспособности, становление,
сохранение и развитие состояния спортивной формы и
рост спортивных достижений, восстановление работо-
способности организма после напряженной мышечной
работы, закаливание организма, гимнастика на произ-
водстве, сохранение работоспособности в пожилом воз-
расте, методы обучения физич. упражнениям и др.
В разработке всех этих проблем советские физиоло-
ги, психологи, педагоги, врачи руководствуются пав-
ловским принципом нервизма, исходят из материали-
стического закона о единстве организма и среды. Наша
страна имеет большие достижения в развитии спорта.
Предстоит еще выше поднять уровень спортивных до-
стижений, поэтому возрастает роль науки, в том числе
физиологических исследований. Материалистическое
физиологическое учение П. дает возможность осуще-
ствить целый ряд дальнейших исследований, направ-
ленных на повышение спортивного мастерства наших
спортсменов.
220
ПАДДОК — ПАМИР
ПАДДОК — см. Ипподром.
ПАЙОЛ — см. Корпус судна.
ПАЛАТКА. Альпинисты, туристы применяют для
бивака П. различных типов. Основные среди них:
а) «памирка» — двускатная П. с полом и верхом
из прорезиненного перкаля и стенками из водоотталки-
вающей ткани. Имеет крылья, препятствующие подте-
канию под нее воды. Устанавливается на двух продоль-
ных и шести поперечных растяжках. В качестве опоры
применяются различные стойки, в том числе разбор-
ные — бамбуковые или дюралюминиевые. Высота по
коньку — 1,2 м, площадь пола — 2X1,3 м, вес —
3—3,2 кг, вместимость — до 4 чел.;
б) «полудатка» — двускатная П. большего размера
и веса,той же вместимости. Сделана из ткани, пропитан-
ной водоотталкивающими составами. Высота по конь-
ку — 2,5 м, площадь пола — 1,5X2 м, вес — 5—6 кг;
в) мешок (Здарского) из однослойного прорезинен-
ного перкаля или капроновой ткани размером 2Х 1,5 м.
Применяется в сложных коротких восхождениях, по-
зволяет организовать ночевку 3—4 чел. в сидячем или
лежачем положении. Вес — до 1,5 кг;
г) П. с двойным верхом (во избежание конденсации
влаги внутри) и туннельным входом; применяется в вы-
сотных восхождениях;
д) шатровая многоместная различных размеров и
веса, из брезента или водоотталкивающей ткани; рас-
считана на размещение в ней, помимо людей, походной
печки; применяется в зимних путешествиях.
ПАЛЕСТРИКА — см. Античная гимнастика.
ПАЛКА ГИМНАСТИЧЕСКАЯ — предмет, с к-рым
выполняются различные гимнастические упражнения.
Длина П. г.— 90—130 см, диаметр — 25 —30 мм. П. г.
изготовляются чаще из ясеня, бука, березы, реже
из металла.
ПАЛКИ ЛЫЖНЫЕ.В практике лыжного спорта при-
меняют П. л. бамбуковые, камышовые и металлические.
П. л. имеет шип — для упора в твердый грунт, коль-
цо — для упора в снег и петлю — для опоры руки при
отталкивании. На нижний конец бамбуковой или ка-
мышовой П. л. для прочности надета тонкая металли-
ческая трубка длиной 15—18 см. Кольца делают из ка-
мыша, ивы, бамбука, легкого металла и переплетают
ремнями из сыромятной кожи. Диаметр колец не дол-
жен превышать 14—15 см, т. к. широкие
кольца застревают в глубоком, рыхлом К
снегу.
На верхнем конце П. л. прикреп-
ляется петля из ремня или широкой
прочной тесьмы (12—20 мм), сложенной
так, чтобы не было перегибов при держании
палки. Для предохранения ладоней от
охлаждения металлические П. л. вверху
обшиваются кожей или ее заменителем.
В каждом колене бамбуковой П. л. дела-
ются отверстия 1 мм для доступа воздуха:
это предохраняет П. л. от растрескивания.
Толщина металлических и камышовых П.
л.— не более 15 мм, бамбуковых — 20 мм. /С
Поставленная на пол, П. л. для гонок Г 1
должна доходить до уровня подмышечной Х4.
впадины, для слалома и скоростного спуска
П. л. немного короче. П. л. должны быть легкими,
эластичными и в то же время прочными. Хранить
П. л., как и лыжи, следует в сухом прохладном поме-
щении в вертикальном положении, под-
вешенными за кольца или петли.
ПАЛУБА — см. Корпус судна.
ПАЛЬМЕР — прибор для определения
достоинства спорной пробоины на картон-
ной мишени. Если фланец П., вставлен-
ного в пробоину, хоть немного накрывает
габарит, то он считается поврежденным
и пробоина оценивается достоинством
соответствующей зоны. На бумажных ми-
шенях П. не применяют, а пользуются
специальным шаблоном.
ПАМИР — гл. часть горной системы,
называемой Памиро-Алаем. Основные хреб-
ты П.: Заалайский, Академии наук, Петра
Первого, Дарвазский, Язгулемский, Ванч-
ский, Рушанский, Шахдаринский, Вахан-
d-U
ский и др. В южной и центральной зонах П. снеговая
линия располагается на высотах 4500—5500 м; в юж-
ных хребтах —.5000—5200 м. Оледенение П. значи-
тельно. Наибольшие ледники: Федченко длиной 77 км,
в к-рый вливаются 37 ледников-притоков, Грумм-
Гржимайло — 40 км, Гармо — 29 км, Фортамбек —
25 км, Язгулемский — 25 км и др. Главнейшие верши-
ны П.— пик Коммунизма (7495 м), пик Ленина (7134 м),
пик Е. Корженевской (7105 м), пик Октябрьской рево-
люции (6987 м) и др.
П. являются центральным районом высотных вос-
хождений альпинистов СССР. Главнейшие вершины
его побеждены, начато освоение более сложных мар-
шрутов на покоренные вершины. Но еще много высо-
ПАМЯТЬ
221
Схемы хребтов Памира
ких и интересных вершин П. не побеждены. П.— один
из интереснейших спортивных районов страны.
В последние годы П. все больше привлекает внима-
ние туристов. На П., преимущественно по западной и
северной частям его, проложены маршруты туристских
горнопешеходных путешествий различной сложности.
ПАМЯТЬ — психический процесс запечатления,
сохранения и воспроизведения того, что человеком ранее
было воспринято, познано, сделано, пережито. В че-
ловеческой П. сохраняется прежде всего то, что наи-
более необходимо, что представляет наибольший жиз-
ненный интерес. П. играет решающую роль во всем
развитии личности. Чтобы понимать и развивать на-
стоящее и предвидеть будущее, необходимо обладать
огромным запасом знаний. С П. связаны все психиче-
ские процессы. Являясь функцией мозга, П. прояв-
ляется в многообразных формах, тесно связанных
между собой.
Физиологической основой П. является способность
нервной системы сохранять следы от происходивших в ней
процессов возбуждения и торможения. Следовые про-
цессы в работе коры мозга делают возможными воспо-
минания. При повторных раздражениях наблюдается
т. наз. проторение нервных путей. Этим явлением объ-
ясняется то, что человек лучше помнит повторно вос-
принимавшиеся объекты. Взаимосвязь одних воспоми-
наний с др. наз. ассоциацией. Физиологической основой
ассоциации являются временные нервные связи, обра-
222
ПАНАМЕРИКАНСКИЕ ИГРЫ — ПАНИН-КОЛОМЕНКИН
зовавшиеся в коре головного мозга. Сложные процессы
П. человека регулируются второй сигнальной систе-
мой. П. человека тесно связана с его речью и мышле-
нием. П. является сложным процессом. Он включает:
запоминание, сохранение или удержание того, что за-
помнилось, воспроизведение и узнавание.
Запоминание — начальный момент процесса П.,
оно заключается в запечатлении воспринимаемого.
Длительность сохранения в сознании того, что запоми-
налось, характеризует прочность П. Воспроизведение —
заключительное звено процесса П. При воспроизведе-
нии воссоздается в сознании то, что когда-то было за-
помнено. Запоминание и воспроизведение могут быть
преднамеренными и непреднамеренными. Попытка вспо-
мнить что-либо, с трудом поддающееся преднамерен-
ному воспроизведению, наз. припоминанием. Узнава-
ние связано с осознанием знакомости объекта при его
повторном восприятии. По способу запоминания и
воспроизведения различают механическую и логиче-
скую П. Механическая П. заключается в запоминании и
воспроизведении материала по внешним признакам, по
внешней форме. Механическая П. отличается меньшей
продуктивностью и прочностью, чем логическая. Ло-
гическая П. заключается в запоминании и воспроизве-
дении изучаемого материала по смысловым связям.
Опа требует понимания того, что заучивается.
Виды П. различают по характеру содержания того,
что запоминается и воспроизводится. Эти виды следую-
щие: 1) наглядно-образная П. — имеет своим содержа-
нием представления ранее воспринятых предметов или
явлений. К этому виду П. относятся зрительная, слу-
ховая, вкусовая, обонятельная, кожная; 2) двигатель-
ная П.— П. на движения и положения своего тела;
3) словесно-логическая П.— П. на смысловое содер-
жание того, что воспринималось ранее; 4) эмоцио-
нальная П.—П. па ранее пережитые эмоциональные со-
стояния или чувства.
Забывание объясняется торможением временных
нервных связей в коре мозга. Прочному запоминанию
содействуют повторения. К важнейшим правилам пов-
торения при заучивании относятся: равномерное рас-
пределение повторений во времени, применение пов-
торений в ближайшее время после первоначального
запечатления, осмысленность, планомерность и целена-
правленность повторений. Процесс занятий физич.
упражнениями связан со всеми видами П., гл. обр. с
двигательной П. От способности запоминать движения
зависят быстрота и правильность их выполнения.
Развитие двигательной П. посредством физич. упраж-
нений имеет особенное значение в детском возрасте.
Большое разнообразие движений расширяет круг пред-
ставлений, развивает внутренний мир ребенка. Движе-
ния принимают целенаправленный характер. Устанав-
ливается единство физич. и психических проявлений
растущего организма.
С развитием эмоциональной П. тесно связаны высо-
кие спортивные достижения. Эмоциональные представ-
ления способствуют развитию физич. и духовных сил и
способностей целостной человеческой личности. С про-
цессом физич. воспитания тесно связано развитие об-
разной П., этому способствуют наглядность обучения,,
метод показа, воспроизведение движений, выполнен-
ных другими.
Обучение физич. упражнениям связано и с разви-
тием у обучающихся словесно-логической П. Это про-
является в понимании сущности движений, в определе-
нии их целесообразности, в запоминании словесных:
объяснений преподавателя.
В отличие от рассмотренных видов П. различают
типы П., в к-рых выражаются индивидуальные свой-
ства людей,— зрительный, слуховой и двигательный
типы П. Все эти типы П. проявляются в той или иной
степени в процессе физич. воспитания и находятся в
определенной связи не только между собой, по и с суще-
ствующими видами П. В процессе физич. воспитания,
как и др. деятельности, они не только проявляются, но
и получают развитие и совершенство.
Процесс обучения физич. упражнениям строится на
основе сознательного запоминания упражнений по их
смысловым связям. Произвольное запоминание более
продуктивно.
Знание закономерностей П. необходимо для успеш-
ного обучения, практической деятельности и развития
качеств быстроты запоминания, прочности сохране-
ния, точности воспроизведения и творческой перера-
ботки прежнего опыта.
ПАНАМЕРИКАНСКИЕ ИГРЫ — комплексные со-
ревнов. спортсменов американского континента. Прово-
дятся под эгидой США. Организуются в год, предше-
ствующий очередным олимпийским играм, с целью про-
верки готовности к олимпиаде. Программа П. и. преду-
сматривает в основном олимпийские виды спорта для
мужчин и женщин. I П. и. состоялись в 1951 в Буэнос-
Айресе, II П. и.— в 1955 в Мехико, III П. и.— в 1959
в Чикаго.
ПАНАМЕРИКАНСКИЙ ФУТБОЛЬНЫЙ ТУР-
НИР — традиционное футбольное соревнов. футбо-
листов Южной, Центральной и Северной Америки,
проводящееся раз в 3 года. Основная борьба ведется
между Бразилией, Уругваем и Аргентиной. В трех
проведенных П. ф. т. (1953, 1956 и 1959) побеждала
команда Бразилии.
ПАНИН-КОЛОМЕНКИН Николай Алек-
сандрович (1872—1956) — выдающийся русский
спортсмен. С 1902 по 1907 был пятикратным чемпио-
ном России по фигурному катанию на коньках и с
1906 по 1917 одиннадцатикратным чемпионом страны по»
стрельбе из пистолета. В 1903 на крупнейших между-
нар. соревнов. по фигурному катанию (фактически пер-
венство мира), проведенных в Петербурге в честь 200-
ПАНКРАТИОН — ПАРАШЮТ
223
летия города, занял 2-е место. В 1908 на IV Олимпий-
ских играх в Лондоне выиграл по этому виду спорта
1-е место, став первым олимпийским чемпионом среди
русских спортсменов. В последний раз П. выиграл
первенство страны по стрельбе из пистолета на Все-
союзной спартакиаде 1928 в Москве. В годы Советской
власти П. много работал по воспитанию молодых спорт-
сменов-фигуристов. П.— автор многих трудов по фи-
гурному катанию на коньках. В 1940 ему было при-
своено звание заслуженного мастера спорта.
ПАНКРАТИОН — сочетание кулачного боя с
борьбой у древних греков. П. особенно широко куль-
тивировали спартанцы. В период упадка греческой
культуры П. являлся одним из наиболее любимых
зрителями состязаний.
ПАНЯГА — охотничья сибирская сумка, основой
к-рой служит жесткая спинка из тонкой специальной
формы дощечки. Груз закрепляется посредством рем-
ней. Погоны к паняге делаются широкими и мягкими.
ПАРАБИОЗ — см. Возбудимость.
ПАРАД в фехтовании — см. Защита.
ПАРАЛЛЕЛЬНЫЙ ЗАЧЕТ. В практике проведе-
ния спортивных соревнов. для определения общих
командных итогов в физкультурных организациях
СССР зачастую применяют П. з. Сущность этого спо-
соба заключается в том, что результаты, показанные
участниками (или отдельными командами), засчиты-
ваются двум организациям в соответствии с условиями,
изложенными в положении о данном соревнов.
Примером П. з. могут служить финальные соревнов.
II Спартакиады народов СССР (1959). В состязаниях
участвовали сборные коллективы союзных республик,
сформированные соответствующими республиканскими
советами союзов спортивных об-в и организаций. На-
ряду с командным первенством по отдельным видам
спорта и общекомандным первенством, к-рое разыгры-
валось между сборными коллективами союзных рес-
публик, определялось также и первенство между до-
бровольными спортивными об-вами и ведомственными
физкультурными организациями по результатам, пока-
занным участниками спартакиады — членами тех или
иных физкультурных организаций, вне зависимости
от того, за какую союзную республику выступали в
этих соревнов. данные спортсмены. Победителем в
П. з. II Спартакиады народов СССР вышло добро-
вольное физкультурно-спортивное об-во «Динамо».
Члены об-ва «Динамо» оказались впереди представи-
телей др. спортивных об-в по колич. мест, занятых
в первых десятках лучших спортсменов по каждому
виду программы соревнов., и по числу участников,
выполнивших нормативы I спортивного разряда и ма-
стера спорта.
ПАРАФИНОЛЕЧЕНИЕ — вид лечения теплом.
Парафин, получаемый при переработке нефти, обла-
дает низкой теплопроводностью и высокой теплоем-
костью. Большая теплоемкость обеспечивает длитель-
ное тепловое воздействие процедуры. Компрессионное
действие парафина при остывании является дополни-
тельным лечебным фактором. П. проводится в виде
аппликаций или ванн. Аппликации. Разогретый
до 50—55° парафин намазывают кистью на поврежден-
ный участок тела — т. наз. страхующий слой. На
него накладывают пропитанные горячим парафином
ватно-марлевые салфетки и закрывают поврежденную
область клеенкой и теплым одеялом. Ванны. Накла-
дывается защитный слой, как и в первом случае, ко-
нечность погружается в тазик или резиновый мешок с
нагретым до 58—60° парафином. Мешок с опущенной
в него конечностью закрывают клеенкой и одеялом.
Курс лечения в обоих случаях: 15—25 процедур, еже-
дневно или через день, продолжительность процедур —
от 40 мин. до 1 час. П. имеет широкое применение при
лечении спортивных травм (ушибов, растяжений су-
мочно-связочного аппарата, надрывов мышц). П.
уменьшает боль и способствует рассасыванию воспали-
тельного инфильтрата.
ПАРАШЮТ совр еменный — аппарат для за-
медления скорости падения человека или груза в воз-
духе; применяется для прыжков с летательных аппа-
ратов как легче воздуха (аэростаты, стратостаты), так
и тяжелее воздуха (самолеты, вертолеты).
П. разделяются по назначению на людские, гру-
зовые и специальные. Людские П. делятся на
спасательные, тренировочные и спортивные.
Спасательные П. предназначены для спаса-
ния летного состава при авариях летательных аппара-
тов. Для удобства работы в самолете спасательный П.
(надетый на летчика) размещают сзади или спереди,
что позволяет использовать его либо как сиденье, либо*
(положив на колени) в качестве столика. Трениро-
вочные и спортивные П., как правило, нас-
пинные. Они применяются в комплекте с запасным П.,
находящимся спереди. Их назначение ясно из названия.
Грузовые П. применяют для спуска различ-
ных по весу и виду грузов. В зависимости от веса груза
купола этих парашютов имеют различную величину.
Для спуска особо крупных грузов используют много-
купольные системы из трех и более куполов.
Специальные П. служат для самых раз-
нообразных целей, напр. для торможения самолета
при посадке, для возвращения на землю приборов, под-
нятых на большую высоту с помощью радиозондов;
для спуска живых существ из космоса в специальных
контейнерах, являющихся оборудованием искусствен-
ных спутников Земли и современных ракет.
IT. состоит из купола со стропами, подвесной си-
стемы, ранца, чехла купола, вытяжного парашюта,
двух гибких шлангов, вытяжного троса, вытяжной
веревки, вытяжного кольца и аварийного вытяжного
кольца.
224
ПАРАШЮТ
Людские П. имеют куполы различной формы:
квадратные, круглые, треугольные. В куполах спор-
тивных и тренировочных П. есть одна или несколько
щелей, клапаны или др. устройства, облегчающие уп-
равление парашютом при снижении.
Тренировочный парашют: 1. Общий вид парашюта. 2. Чехол ку-
пола: 1 — фартук; 2 — завязки; 3 — соты; 4 — усилительная
тесьма; 5 — карман; 6 — петля уздечки чехла; 7 предохрани-
тельный клапан. 3. Подвесная система: J — стропы: 2 — наспин-
но-плечевые обхваты; 3 — карман для вытяжного кольца; 4 —
поясной обхват; 5 — главная лямка; 6 — ножные обхваты; 7 —
грудная перемычка. 4. Вытяжной парашют: 1 — пружинный ме-
ханизм, 2 — усилительная тесьма; 3 — купол; 4 — стропы
П. тренировочный с круглым ку-
полом предназначен для выполнения спортивно-
тренировочных прыжков с летательных аппаратов.
П. может быть введен в действие ручным способом —
выдергиванием вытяжного кольца — или принуди-
тельным способом — при помощи вытяжной веревки,
закрепленной одним концом за трос в самолете.
Купол П. предназначен для безопасного сни-
жения и приземления парашютиста. В плане купол
тренировочного П. обычно имеет форму правиль-
ного многоугольника (близкого по форме к кругу) и
состоит из отдельных трапециевидных полотнищ;
часто купол П. делается квадратной формы. В центре
купола имеется полюсное отверстие. Кромки купола
у полюсного отверстия и нижняя кромка усилены полу-
шелковой капроновой или хлопчатобумажной тесьмой.
Для изготовления купола употребляется гладкое шел-
ковое полотно, капрон, перкаль или др. материалы.
Полотнища соединяются между собой швами, внутри
к-рых проходят шелковые шнуры. Пересекаясь в по-
люсном отверстии, эти шнуры образуют полюсную
уздечку, а по выходе из швов у нижней кромки купола
образуют стропы, с помощью к-рых купол соединяется
с подвесной системой П., надеваемой на парашю-
тиста.
Подвесная система изготовляется из по-
лульняной или капроновой ленты и обычно состоит из
гл. лямки, двух наспинно-плечевых обхватов, грудной
перемычки, полупояса и двух ножных обхватов. Груд-
ная перемычка и ножные обхваты застегиваются при
помощи трех карабинов и трех Д-образных пряжек. К
подвесной системе присоединяется ранец, а к свобод-
ным концам лямок — стропы купола. К подвесной си-
стеме крепится и запасный П.
Ранец служит для укладки в него купола в чех-
ле, строп, концов подвесной системы и вытяжного па-
рашюта. Ранец имеет форму развернутого конверта.
Чехол купола упорядочивает раскрытие ку-
пола парашюта, увеличивает время раскрытия, что
уменьшает силу динамической нагрузки на человека
в момент наполнения купола воздухом. Кроме того,
чехол предохраняет купол от перехлестывания стро-
пами в начале наполнения его воздухом. Изготовляется
чехол обычно из полотна вискозы, имеет форму рукава
и надевается на всю длину купола, сложенного по по-
лотнищам. В нижней своей части чехол имеет восемь
пар несъемных и одну съемную пару резиновых сот,
предохранительный клапан, две тесьмы для вставки
рамки, применяющейся при затяжке строп, и фартук
для прикрытия нижней кромки .купола. По всей длине
чехол усилен четырьмя продольными хлопчатобумаж-
ными тесьмами, к-рые в верхней части образуют уздечку
для присоединения к ней вытяжного парашюта той или
иной формы и конструкции (конусного, шарового и
ДР-)-
Вытяжной парашют петлей-удавкой присоеди-
няется к уздечке чехла купола. Он обеспечивает: вы-
тягивание чехла с куполом из ранца; вытягивание строп
из сот чехла; стягивание чехла с купола. Вытяжной
парашют состоит из купола с 8 стропами и пружинного
механизма, служащего для раскрытия купола вытяж-
ного парашюта.
Гибкие шланги направляют движение вы-
тяжного троса и троса аварийного раскрытия ранца,
а также предохраняют их от зацепления, вызывающего
преждевременное раскрытие ранца парашюта.
Стальной вытяжной трос предназначен для
принудительного раскрытия ранца при помощи в ы-
тяжной веревки; один конец этой веревки за-
канчивается карабином, при помощи к-рого она зацеп-
ляется за трос в самолете. Второй конец заплетен в
ПАРАШЮТНЫЙ СПОРТ
225
петлю, за к-рую крепится вытяжной трос или чехол
купола парашюта.
Вытяжное к о л ь ц о (и основное и аварийное)
предназначено для ручного раскрытия ранца парашю-
та. Часть вытяжного кольца окрашивается в ярко-
красный цвет для лучшего нахождения его в воздухе при
выполнении затяжных прыжков.
ПАРАШЮТНЫЙ СПОРТ — вид авиационного
спорта; сущность его — прыжки с парашютом с ле-
тательных аппаратов как тяжелее воздуха (самолеты,
вертолеты), так и легче воздуха (аэростаты, страто-
статы).
Спортивные прыжки с парашютом разделяются на
три основные группы: прыжки на точность приземле-
ния, прыжки с задержкой раскрытия парашюта и ком-
бинированные прыжки.
Выполняя прыжок на точность при-
земления, парашютист должен приземлиться в
заранее обозначенном пли заданном месте. Прыжки на
точность приземления требуют от спортсмена точного
учета перемещения воздушной среды за время сниже-
ния парашютиста (средняя скорость снижения —
5 м/сек) и умелого управления парашютом.
При прыжке с задержкой раскры-
тия парашюта (затяжном) до момента раскрытия
парашюта спортсмен находится в свободном падении.
Скорость падения (с высоты 7—8 тыс. м) в среднем
равна 45—55 м/сек. Она зависит от плотности воздуха
на данной высоте и от положения тела при падении.
Напр., у парашютиста, падающего плашмя вниз лицом
с разведенными руками и ногами, она минимальная, у
падающего вниз головой с прижатыми руками и све-
денными ногами — максимальная. Уже спустя 13—
15 сек. с начала падения сопротивление воздуха на-
столько возрастает, что становится равным весу падаю-
щего парашютиста, после чего скорость падения ста-
новится более или менее равномерной. Как бы опираясь
во время падения на воздух руками и ногами (они
становятся рулями), спортсмен управляет своим те-
лом, выполняя различные акробатические фигуры:
развороты вправо и влево, переднее и заднее сальто,
перемещается по горизонту в различных направлениях
(планирует), увеличивает или уменьшает скорость па-
дения (падая плашмя пли вертикально вниз головой).
При комбинированном прыжке часть
высоты парашютист пролетает с нераскрытым парашю-
том, а после раскрытия приземляется в заданное место.
Увеличивая или уменьшая (в определенных, установ-
ленных правилами, пределах) время свободного паде-
ния, а следовательно и высоту раскрытия парашюта,
спортсмен тем самым увеличивает или уменьшает снос
ветром за время снижения с раскрытым парашютом.
Прыжки с парашютом бывают индивидуальные и
групповые, дневные и ночные, высотные, со спуском на
сушу и на воду.
15 Заказ № 2096
Прыжки с парашютом вызывают существенные из-
менения в деятельности организма, обусловленные нерв-
ным напряжением. Значительное эмоциональное воз-
буждение у парашютистов обычно проявляется в виде
своеобразного предстартового и стартового состояния,
Непосредственно перед прыжками эмоциональное воз-
буждение усиливается, сопровождаясь рядом вегета-
тивных реакций. При этом отмечается двигательное и
речевое возбуждение или, наоборот, неподвижность и
молчаливость, учащение пульса, покраснение или по-
бледнение лица и т. д. Наиболее значительное нервное
возбуждение возникает в момент отделения от самолета.
В момент раскрытия парашюта парашютист подвер-
гается действию инерционных сил, вызывающих пе-
регрузку, достигающую 4g. Характерной особенностью
П. с. является также значительное раздражение вести-
булярного анализатора (вращение тела при свободном
падении, раскачивание при ветре во время спуска на
парашюте). Поэтому в наземной практической подго-
товке парашютиста большое значение имеют физпч.
упражнения, повышающие устойчивость вестибулярного
анализатора (акробатика, гимнастика, фигурное ката-
ние на коньках и др.), и умение владеть своим телом
при свободном падении.
Функциональные изменения в организме при па-
рашютных прыжках обычно бывают нестойкими, и ио
мере тренировки степень их уменьшается.
226
ПАРАШЮТНЫЙ СПОРТ
На здоровых людей парашютный спорт при пра-
вильной организации занятий оказывает положитель-
ное влияние: укрепляет волевые качества, развивает
решительность, смелость и самообладание.
Попытки развития П. с. в нашей стране начались с
показательных прыжков отдельных энтузиастов воз-
духоплавателей. Еще до Октябрьской революции, в
1917, воздухоплаватели Н. и А. Анощенко, С. Остратов
и др. совершили показательные прыжки с аэростата.
В 1919 впервые после установления Советской власти
показательный прыжок с аэростата выполнил А. Эдель-
штейн. Датой начала массового развития П. с. в нашей
стране считается 26 июля 1930. В этот день в Воронеже
были совершены под руководством Л. Минова группо-
вые прыжки с парашютом. Аэроклубы Осоавиахима
(ДОСААФ) стали школой массовой подготовки пара-
шютистов. В последующие годы, особенно после Вели-
кой Отечественной войны, бурно развилась теория и
практика прыжков с парашютом, спортсмены в совер-
шенстве освоили затяжные прыжки и управление па-
рашютом.
Еще недавно рекордные достижения в прыжках на
точность приземления измерялись десятками метров,
напр. первый рекорд группового прыжка с высоты 600 м
мастеров спорта С. Коробова, В. Иванова и А. Кали-
нина, установленный в 1951, равнялся 42,10 м, а в 1957
этот рекорд был улучшен до 1,68 м. Такой высокий ре-
зультат в сложном по выполнению групповом прыжке
стал возможен благодаря хорошей подготовке и вир-
туозной технике управления парашютом. В групповом
прыжке все парашютисты должны приземляться как
можно ближе к центру одной цели. И это при условии,
что диаметр купола парашюта равен 7—8 м. Здесь ве-
лика опасность попадания парашютиста в купол и
стропы соседнего парашюта. Поэтому план выполне-
ния прыжков строится так, чтобы парашютисты после-
довательно подходили к цели с различных направлений
и последовательно приземлялись. Это достигается оче-
редностью отделения от самолета, учетом веса парашю-
тистов (обычно более легкие спортсмены прыгают поз-
же), применением различных по времени задержек рас-
крытия парашюта и умелым управлением парашютом.
Крупнейшее в нашей стране соревнов.— первен-
ство СССР по П. с.— разыгрывается с 1935. Постепенно
в этих соревнов. усложнялась программа и повышались
требования к парашютистам. Начиная с послевоенных
чемпионатов, в затяжном прыжке оценивается не толь-
ко точность времени задержки раскрытия парашюта,
но и стиль свободного падения. В задание входит вы-
полнение сложного комплекса акробатических фигур
в свободном полете. Отделившись от самолета, спорт-
смен должен немедленно занять горизонтальное поло-
жение, затем, по сигналу с земли, выполнить несколько
разворотов на 360° вправо и влево, заднее или перед-
нее сальто и точно на 30-й сек. раскрыть парашют.
При обучении П. с. спортсмены широко используют
тренировочную аппаратуру (см. Вышка парашютная?
Качели парашютные, Тренажер парашютный, Трам-
плин трехступенчатый), дающую возможность овла-
девать на земле умением управлять в воздухе парашю-
том и телом при затяжных прыжках. Это позволяет зна-
чительно сократить колич. прыжков с самолета для
достижения высоких спортивных результатов.
П. с. включен в Единую всесоюзную спортивную
классификацию. Спортивные разряды и звание ма-
стера спорта СССР присваиваются спортсменам органи-
зацией ДОСААФ, к-рая руководит П. с. в стране.
Вот известные имена советских парашютистов, труд
и прыжки к-рых принесли советскому П. с. мировую
славу: Н. Евдокимов, С. Афанасьев, В. Евсеев,
М. Забелин, В. Харахонов, 3. Бушевой, Н. Кам-
нева, Н. Остряков, П. Полосухин, В. Романюк, Г. Пя-
сецкая, Е. Владимирская, В. Селиверстова, А. Сул-
танова, С. Митин, Г. Мухина и др.
П. с. широко культивируется и в зарубежных
странах. Междунар. соревнов. по П. с. и первенства
мира проводит ФАИ. I чемпионат мира состоялся в
1952, а следующие — через каждые 2 года. Советские
парашютисты стали участвовать в розыгрыше первен-
ства мира с 1954 и сразу же добились победы в этом
крупнейшем соревнов. 1-е место и звание чемпиона мира
завоевал И. Федчишин, 2-е место — В. Марюткин;
П. Косинов занял 4-е место, а В. Селиверстова — 8-е
(всего был 31 участник). В III чемпионате мира (1956}
победу одержала команда Чехословакии. Особенно
упорной была спортивная борьба в IV первенстве
мира, в к-ром участвовали команды СССР, Польши, Ру-
мынии, Чехословакии, Югославии, Англии, США,
Италии, Франции и спортсмены др. стран. Команда
СССР заняла 1-е место; абсолютными чемпионами мира
стали наши мастера спорта Н. Пряхина и П. Остров-
ский.
В послевоенный период советские спортсмены при-
нимали участие в товарищеских соревнов. в Чехосло-
вакии, Болгарии, Венгрии и Югославии, где неизменно
оказывались победителями. В 1957 в Югославии луч-
шие парашютисты мира встретились в соревнов. на
Кубок Адриатики (ежегодное традиционное соревнов.).
Особенностью программы Кубка Адриатики являются
прыжки с парашютом в море, где парашютист, опус-
тившись на воду (приводнившись), должен как можно
быстрее доплыть до цели. Переходящие кубки Адриа-
тики выиграли советские спортсмены — мастера спорта
Н. Пряхина и Ю. Пеклин.
Велики успехи советских парашютистов в завоева-
нии мировых рекордов. Из 58 официальных рекордов
мира, зарегистрированных ФАИ на 1 янв. 1959, 39
принадлежали нашим спортсменам. В это число входили
абсолютные рекорды дневного затяжного прыжка
(Н. Никитин — свободное падение 14 620 м, В. Рулева —
ПАРИКАОБА — ПАРТЕР
227
свободное падение 10 700 м) и рекорд ночного затяжного
прыжка (В. Зуев — свободное падение 13 650 м).
А на 1 янв. 1960 из зарегистрированных ФАИ
32 мировых рекордов для мужчин и 29 для женщин
советским спортсменам принадлежало 26 мужских и
22 женских рекорда, причем точность приземления в
групповом прыжке с высоты 1000 м достигала днем
1,5 м от центра круга (И. Сикорский, Г. Евсейчик,
И. Мухина), а ночью —1,96 м (В. Рулева, В. Нау-
мова, Л. Акимова, Л. Кириченко).
С 1960 П. с. вошел во Всесоюзную федерацию авиа-
ционного спорта на правах отдельной секции.
У нас в стране имеются все условия для дальнейшего
массового развития П. с.
Литература
Г. 3 а луцк ий. Изобретатель авиационного парашюта
Г. Е. Котельников. Воениздат, 1953.
АнтоновП. Спортивные прыжки с парашютом. ДОСААФ,
1957.
Теория и практика парашютной подготовки. ДОСААФ, 1958.
Белоусов А. А. Парашют и парашютизм. ДОСААФ, 1957.
ПАРИКАОБА — хевсурское фехтование на шашках
со щитами, носящее характер дружеского поединка
(см. Грузинские национальные виды спорта, физические
упражнения и игры).
ПАРНАЯ ГРЕБЛЯ — см. Гребля спортивная.
ПАРНОЕ КАТАНИЕ — вид произвольного фигур-
ного катания на коньках. П. к. бывает женское, мужское
и смешанное (женщина и мужчина). Первые два вида
П. к. одно время включались в программы соревнов.,
но в последние годы демонстрируются только на пока-
зательных выступлениях. Смешанное П. к.— олимпий-
ский вид, по П. к. проводятся первенства мира, Европы,
СССР, республик, городов и отдельных клубов.
Важнейшее условие П. к.— «скатанность пары», со-
гласованность действий, создающих впечатление един-
ства исполнения, синхронность движений, компози-
ционная законченность программы, отвечающая музы-
кальному сопровождению. Программа П. к. значи-
тельно обогащается путем использования элементов
хореографии, художественной гимнастики. Техника
П. к. требует большой тренированности и согласован-
ности с музыкой, т. к. малейшая ошибка одного из ис-
полнителей сразу становится очевидной и снижает об-
щую оценку. На соревнов. по П. к. время катания пары
определяется спортивным разрядом. Перворазрядники и
мастера спорта в течение 4 и 5 мин. обязаны показать
сложную композицию.
Советские фигуристы успешно выступают в П. к. на
междунар. спортивной арене. В недавнем прошлом чем-
пионы страны Т. Гранаткина и А. Толмачев соперни-
чали только с соотечественниками, но с 1956 советские
спортсмены начали добиваться успехов и в междунар.
соревнов. Трижды на первенствах Европы 1958, 1959
и 1960 ленинградские фигуристы Нина и Станислав
Жук (тренер мастер спорта П. П. Орлов) завоевали се-
ребряные медали. Большой артистичностью и гра-
циозностью отличаются в П. к. ленинградские фигу-
ристы Людмила Белоусова и Олег Протопопов, к-рые
показывают на льду подлинно художественную про-
грамму, основанную на творческом изучении русского
классического балета.
Одной из частей П. к. является параллельное ката-
ние, при к-ром фигуристы раздельно исполняют одни и
те же элементы произвольного катания. Параллельное
катание часто наз. «теневым», т. к. партнеры повто-
ряют движения друг друга. Это трудный вид П. к.,
он требует отличной подготовки исполнителей и уме-
ния делать упражнения в одном темпе и стиле, создавая
полную синхронность в движении.
В П. к. входит также разомкнутое катание, при
к-ром исполнители выполняют отдельные шаги и эле-
менты, не держась друг за друга. Разомкнутое катание
позволяет каждому участнику демонстрировать свою
технику и, вместе с тем, сохранять целостность общего
выступления. П. к. бывает и сомкнутым, когда испол-
нители держатся за руки.
Наиболее распространены следующие элементы:
Парная спираль — элемент, когда испол-
нение спирали значительно обогащается комбинациями,
при к-рых участники выполняют свои спирали на раз-
ных ребрах конька или в различных позах.
Параллельная спираль- элемент
П. к., при к-ром оба партнера исполняют спираль па-
раллельно друг другу. Параллельная спираль может
быть простой или комбинированной, причем партнеры
выполняют ее раздельно или сомкнуто.
Сомкнутая спираль — элемент, при
к-ром исполнители скользят в спирали, держась за
руки.
Тодес — т. наз. «спираль смерти». Партнеры сов-
местно исполняют спираль назад-наружу, а в заверше-
ние партнер становится на циркуль (см. Произвольное
катание), а партнерша объезжает вокруг него спиной,
обращенной ко льду. При исполнении тодеса партнер
держит партнершу за одну или обе руки. Советские
фигуристы впервые в Европе показали тодес с прыжка.
ПАРНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ в акробатике —
упражнения в балансировании вдвоем. Различают муж-
ские, женские и смешанные пары. Упражнения состоят
из стоек на нижнем, поддержек, перемен статических
положений и бросков нижним верхнего.
ПАРНЫЙ ПРЫЖОК В ВОДУ — прыжок, выпол-
няемый одновременно двумя прыгунами с одной и той
же площадки. Исполняется обычно на спортивных
праздниках.
ПАРТЕР в борьбе — положение, в к-ром борец
стоит на коленях и опирается о ковер ладонями выпрям-
ленных рук (высокий партер) или предплечьями (низкий
партер). Высокий партер более удобен для проведения
контр приемов, низкий — для защиты. Исходным для
15*
228
ПАРТНЕР — ПАРУСИНА
борьбы является положение высокого партера, в к-ром
расстояние между коленями и кистями не менее 20 см.
Во время борьбы в партере один спортсмен находится
снизу, др. — сверху. Партер бывает вынужденный
в результате проведения к.-л. приема. Борец, попавший
в процессе схватки в партере вниз, может принимать
любое положение и подниматься для борьбы в стойке.
Сигнал (свисток) к началу борьбы в партере подается
только после того, как верхний борец, встав на одно
или оба колена сзади противника, коснется ладонями
его талии с боков (не соединяя рук). В процессе схватки
борец, находящийся сверху, может и не стоять на ко-
ленях, ему разрешается подниматься и бросать нижнего
из положения стоя. Действия нижнего борца, в резуль-
тате к-рых он переходит в положение верхнего, оцени-
ваются 1 баллом. Борьба в партере прерывается и во-
зобновляется по свистку арбитра в следующих случаях:
а) когда борцы оказываются за ковром; б) когда на-
рушается исходное положение для начала ведения
борьбы.
ПАРТНЕР — товарищ по команде в командных
спортивных играх, напр. в футболе, баскетболе, хок-
кее и т. д. П. наз. также товарища по совместной тре-
нировке, заменяющего противника в видах спорта с
единоборством (напр., в шахматах, шашках, боксе,
борьбе, фехтовании, теннисе — в одиночной игре).
ПАРУС — движитель парусной яхты. Спортивные
суда несут т. наз. косые П., т. е. такие, к-рые распо-
ложены по одну сторону мачты и прикреплены к ней
передней кромкой. По форме и числу углов различают
П. гафельные (четырехугольные) и бермудские (тре-
угольные). П. сшивают из отдельных полотнищ пару-
сины, причем швы, соединяющие полотнища, распола-
гаются под прямым углом к задней кромке (шкатори-
не) П. Треугольный П. имеет переднюю, заднюю и
нижнюю шкаторины, независимо от того, грот это,
стаксель или кливер. Четырехугольный П. имеет еще и
верхнюю шкаторину. У треугольного П. различают фа-
ловый, шкотовый и галсовый углы; у четырехуголь-
ного — шкотовый, нижний и верхний галсовые, а
также нокбензельный углы. По шкаторинам (кроме
задней) П. для прочности обшивается ликтросом —
специальной снастью пологой свивки. Углы П. и др.
места, подвергающиеся большим нагрузкам, усили-
ваются боутами — накладками из парусины соответ-
ствующей формы. Штормовые П. и спинакер ликуются
по всем шкаторинам. Для поддержки выпуклости задней
шкаторины на гроте нашивают лат-карманы, в к-рые
вставляются латы — деревянные линейки, короткие
или сквозные (проходящие через весь П.). Для предо-
хранения задней шкаторины от растягивания внутри
ее кромки пропускают тонкую крепкую веревку — бу-
линь,— к-рой регулируют натяжение шкаторины.
Булинь заделывается одним концом у фалового (нок-
бензельного) угла, а др. концом крепится у шкотового
угла. Для рифления П. служат риф-сезни, пропускае-
мые через риф-банты с отверстиями (люверсами). Пе-
редней шкаториной П. крепится к мачте, верхней —
к гафелю (см. Рангоут), нижней — к гику. В зависи-
мости от места на яхте различают П., ставящиеся на
мачтах: грот, фок, бизань; и передние П., ставящиеся на
штагах (см. Стоячий такелаж): стаксель и кливеры.
ПАРУС БУЕРНЫЙ — движитель буера. Буеры сво-
бодных классов (см. Классификация буеров) имеют жест-
кие, пол у жесткие и мягкие паруса.
Жесткий парус — парус постоянного про-
филя (типа самолетного крыла). Парус наз. п о лу-
же с т к и м, если площадь частей корпуса и рангоута,
создающих тягу, более 20% обмерной площади разре-
шенной парусности, если буер вооружен рамным ран-
гоутом или если парус не отвечает требованиям для
мягкого паруса.
Мягкий парус — парус из ткани. Ширина
частей рангоута, число сквозных лат и площадь парус-
ности не должны превосходить предусмотренных пра-
вилами классификации, постройки и обмера спортив-
ных буеров.
ПАРУСА ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ — паруса, к-рые
ставятся на яхте в дополнение к основным (гроту,
стакселю, бизани) или вместо них. В настоящее время в
качестве П. д. применяются: спинакер — большой пу-
затый парус, ставящийся при полных курсах в допол-
нение и на противоположной стороне к гроту, генуэз-
ские стаксели — большие плоские стаксели. Раньше
применяли еще и балуны — большие пузатые стак-
сели, ставившиеся на курсах галфвинд и бакштаг (см.
Курс судна). Спинакер поднимают фалом и несут на
спинакер-гике, упирающемся пяткой в мачту. Генуэз-
ский стаксель ставится и управляется, как обычный
стаксель.
ПАРУСА ШТОРМОВЫЕ — паруса, к-рые ста-
вятся взамен обычных при штормовой погоде, когда
прочность их недостаточна. В настоящее время при-
меняются штормовые стаксели и кливеры, отличающие-
ся от обычных меньшими размерами и более прочной
парусиной, и трисели — треугольные паруса, ставя-
щиеся вместо гротов. Трисель отличается от грота мень-
шим размером, более прочной парусиной и ставится
без гика.
ПАРУСИНА — ткань хлопчатобумажная или син-
тетическая (из искусственного волокна) для изготовле-
ния парусов. Хлопчатобумажная П. изготовляется из
пряжи, скрученной из высших сортов хлопка, обладает
очень высокой плотностью, практически воздухоне-
проницаема и специально обрабатывается для получе-
ния гладкой поверхности. Однако самая высококаче-
ственная хлопчатобумажная П. имеет существенные
недостатки: гниет, садится и теряет прочность при на-
мокании, имеет малый срок службы. Этих недостатков
не имеет П. из синтетического волокна (нейлон, дакрон,
ПАРУСНАЯ НЕДЕЛЯ — ПАРУСНЫЙ СПОРТ
229
терилен и т. п.). Эти ткани изготовляют из пряжи,
скрученной из волокон особых пластмасс. Долгий срок
службы, стойкость против гниения, большая прочность
при малом весе, гладкость, неизменяемость формы и
размеров при намокании делают их удобными и надеж-
ными в эксплуатации. Несмотря на высокую стои-
мость, паруса из синтетической П. нашли широкое
распространение и практически вытеснили хлопчато-
бумажные паруса.
ПАРУСНАЯ НЕДЕЛЯ (парусная ре-
гата) — парусные соревнов., состоящие из несколь-
ких (обычно 5—7) классных гонок. П. н. имели и имеют
большое значение для развития парусного спорта,
напр.: Кильская международная П. н. в Германии,
Сандхамнская П. н. в Швеции, Клайдская — в Англии,
Поволжская, Балтийская, Черноморская — в СССР.
П. н. за рубежом обычно проводятся с открытым стар-
том, т. е. без ограничений числа участвующих судов.
П. н. в СССР представляют собой гонки, проводимые
обычно среди команд городов определенного морского
пли речного района (бассейна). Напр., Балтийская
П. н. проводится с 1946 среди советских городов, рас-
положенных на побережье Балтийского моря, а с 1958 —
как между нар. с привлечением зарубежных гонщиков.
ПАРУСНЫЙ СПОРТ — один из старейших видов
водного спорта, основа к-рого — искусство управле-
ния парусной яхтой. В настоящее время П. с. имеет
два основных вида: парусные гонки (соревнов.) и
дальние (крейсерские) плавания на яхтах. Парусные
гонки — состязание в быстрейшем преодолении задан-
ной дистанции с одновременным стартом; крейсерские
плавания — преодоление значительного расстояния по
заданному маршруту на парусной яхте.
П. с.— один из интересных и полезных видов спорта.
При занятиях П. с. организм яхтсмена подвергается
эффективному воздействию основных факторов при-
роды: солнечных лучей, воздуха и воды. Это коллектив-
ный вид спорта, т. к. весь экипаж яхты участвует в
управлении ею, как единый спаянный коллектив. За-
нятия П. с. способствуют развитию чувства товарище-
ства, разумной дисциплины и взаимопомощи. П. с.—
прикладной вид спорта, он дает занимающимся перво-
начальную подготовку в управлении судном, такелаж-
ных работах, лоции, навигации, судостроении. Харак-
терная особенность П. с.— его зависимость от пого-
ды, в частности от ветра и состояния моря (воды). Ве-
тер — единственный источник энергии, обеспечивающий
движение яхты; поэтому умение безопасно использо-
вать его для достижения наибольшей скорости яхты яв-
ляется основой мастерства яхтсмена. В П. с. от зани-
мающихся требуется наличие водительской квалифика-
ции (удостоверения на право управления яхтами).
Занятия П. с. и начинаются с подготовки к получению
водительской квалификации. Только после этого воз-
можно совершенствование для выполнения норм спор-
тивного разряда. Дальнейшее повышение водительской
квалификации (от звания матроса к званию яхтенного
капитана) и рост спортивного мастерства (от новичка до
мастера спорта) идут параллельно.
В СССР присвоение званий водительской квалифика-
ции (яхтенных матросов, рулевых III, II и I класссв,
яхтенных капитанов) производится городскими квали-
фикационными комиссиями в зависимости от стажа,
теоретической и практической подготовки яхтсмена.
Для получения соответствующего звания яхтсмен дол-
жен иметь необходимый стаж плавания на яхте или
командования ею, а также сдать установленные теоре-
тические и практические экзамены. Государственные
программы предусматривают изучение следующих
дисциплин: устройство парусных яхт, основы теории
корабля, аэродинамика парусов, такелажные работы,
мореходные науки, включающие лоцию, навигацию, а
также управление яхтой, техника, тактика и правила
парусных гонок. Полученное в результате сдачи экза-
менов звание дает право на управление яхтой опреде-
ленного размера в определенном районе плавания.
Для П. с. характерен высокий возрастной диапазон
занимающихся. В детском и юношеском между нар.
классе яхт «Кадет» возраст рулевых по правилам не
должен превышать 19 лет, а, на крупных междунар.
соревнов., особенно в классах килевых яхт, среди
участников встречаются рулевые старше 60 лет.
К парусным гонкам относятся: классные, гонки с
пересадкой рулевых, маршрутные крейсерские гонки,
гандикапные гонки и парусная эстафета. Наиболее
распространены классные гонки, гл. особенность
к-рых — выступление участвующих экипажей на ях-
тах, подготовленных ими к соревнов. Участие в клас-
сных гонках способствует совершенствованию техники
управления судном, развивает умение оптимально ис-
пользовать элементы гидрометеорологической обста-
новки — ветер, волну, течение и их изменения. Успех
классных гонок в значительной мере зависит от каче-
ства яхты.
В гонках с пересадкой рулевых практически исклю-
чается роль качества судов, и поэтому более объектив-
но, чем в классных гонках, выявляется умение участ-
ников управлять яхтой. Гонки с пересадкой проводят
лишь тогда, когда классные гонки провести трудно или
невозможно (соревнов. между городами или странами,
значительно удаленными друг от друга, клубные
гонки, а также гонки в городах, где нет классных судов
должного качества). Однако гонки с пересадкой — от-
личный способ тренировки яхтсменов.
Известны также матчевые встречи и парусная эста-
фета — командные соревнов., где фиксируются только
командные результаты. От каждой команды выступает
одинаковое число экипажей в одном и том же классе.
Результат каждой гонки фиксируется по сумме очков,
набранных участниками команды. Матчевая встреча,
230
ПАРУСНЫЙ СПОРТ
как правило, состоит из нескольких гонок. Обычно
команда состоит из 3—4 экипажей. Распределение эки-
пажей по судам производится капитаном команды. Мат-
чевую встречу с переменой судов наз. также «групповой
пересадкой». .
На крейсерских яхтах проводятся маршрутные
(крейсерские) гонки, т. е. гонки, дистанция к-рых рас-
полагается между двумя значительно удаленными пунк-
тами. В СССР проводятся: Ленинградская 300-миль-
ная гонка, Пярну-регата на 180 миль в Рижском зали-
ве и др. Маршрутные гонки, продолжающиеся часто
несколько дней, предъявляют повышенные требования
к прочности и мореходности участвующих судов, их
специальному снабжению, а от экипажей требуют хо-
рошей морской и штурманской подготовки. В ряде
стран распространены гандикапные гонки.
Успех в парусных гонках во многом зависит от ка-
чества судна. Экипаж должен уметь готовить яхту к гон-
кам («настраивать» ее), а также знать свою яхту и опти-
мально использовать ее возможности в гонке.
Техника управления яхтой — один из важнейших
факторов, определяющих уровень спортивного мастер-
ства яхтсмена. В основном техника сводится к умению
вести яхту с наибольшей скоростью, используя правиль-
ную установку и выбор парусов, откренивая яхту и
выдерживая оптимальный дифферент на каждом курсе;
к выбору курса относительно волны и ветра; к оценке
гидрометеорологических условий на акватории гонок.
Тактика в П. с. имеет меньшее значение в классных
гонках и большее — в гонках с пересадкой. Основными
элементами тактики парусных гонок являются: ис-
пользование своего положения по отношению к др.
судам для того, чтобы уменьшить их скорость или уве-
личить свою; выбор пути, чтобы иметь более выгодные,
чем у др. яхт, ветровые и волновые условия; использо-
вание правил соревнов. и права дороги, заставляя про-
тивника уступать дорогу, снижая его скорость и ставя
в невыгодное положение; выбор выгодного положения
для защиты от обгона на параллельных курсах.
Развитие П. с. началось в XVIII в. с организации
первых яхт-клубов, объединявших разрозненные про-
гулочные суда с целью обучения моряков-любителей.
Первым яхт-клубом считается основанная в 1718 в
России Петром I «Невская флотилия». В 1720 был осно-
ван яхт-клуб в Ирландии. Однако эти клубы пресле-
довали гл. обр. увеселительные и учебные цели. Парус-
ные гонки начали развиваться в конце XVIII ив начале
XIX вв. С середины XIX в. проводятся гонки на Кубок
«Америки». В 1851 в Лондон из США на всемирную вы-
ставку пришла гоночная шхуна «Америка», к-рую ее
строитель и владелец Стивенс привел в Англию, надеясь
участвовать в известных в то время соревнов. «Кубок
Королевы». Однако его не записали на гонку, поскольку
она проводилась только среди английских яхт. Тогда
был учрежден специальный кубок и гонки с участием
заокеанского гостя состоялись. Американец выиграл
гонку у 14 английских яхт, кубок был увезен в США и
подарен нью-йоркскому яхт-клубу, к-рый в 1857 назна-
чил его вечным переходящим призом для междунар.
гонок и назвал в честь шхуны Кубком «Америки».
В России первые парусные гонки были проведены в
1847 в Петербурге. В середине XIX в. яхты Петербург-
ского яхт-клуба совершили несколько дальних плава-
ний, в том числе в Севастополь и обратно (вокруг Ев-
ропы) и даже в Америку. В конце XIX в. в России на-
считывалось уже более 50 яхт-клубов. Членами яхт-
клубов могли быть только обеспеченные люди, состояние
к-рых позволяло приобретать яхты. Клубы имели вы-
сокие вступительные и членские взносы, в уставах
нек-рых клубов ограничивался и социальный состав
членов. В начале XX в. начинают организовываться и
более демократические клубы, объединявшие владель-
цев мелких яхт. С этого времени развитие П. с. в Рос-
сии стало более интенсивным. Были организованы тер-
риториальные объединения яхт-клубов: Прибалтий-
ский парусный союз (1906), Российский парусный союз
(1912). П. с. был включен в программу первой и второй
российских олимпиад (1913 — Киев, 1914 — Рига).
Суда русских яхт-клубов принимали участие в между-
нар. гонках и имели неплохие по тем временам резуль-
таты (напр., выигрыш многих призов в разных гонках
1912 на яхте «Тарпон II», бронзовой медали в Олимпий-
ских играх 1912 на яхте «Галлия II» ит. д.). Тем не ме-
нее, до Великой Октябрьской социалистической револю-
ции П. с. оставался привилегией обеспеченных слоев
населения и был практически недоступен для трудящих-
ся масс. Большое влияние на развитие П. с. оказала
организация яхт-клубов в Поволжье в 1890—1910 и
после революции — в 1924—1937. Именно здесь были
выработаны национальные классы речных гоночных
швертботов и положено начало междугородным сорев-
нов. по П. с. В годы гражданской войны и интервенции
в ряде городов на базе яхт-клубов Всевобуч проводил
допризывную морскую подготовку на яхтах. В руках
Всевобуча оставалось руководство П. с. и после граж-
данской войны, в начальный период мирного строитель-
ства. В 1924—1927 начали организовываться профсоюз-
ные яхт-клубы и строиться суда, проводились соревнов.
и дальние плавания; большую поддержку П. с. ока-
зывали Осоавиахим и ОСНАВ (об-во спасания на
водах). В 1924 Водный отдел Всесоюзного совета фи-
зической культуры организовал в Ленинграде первен-
ство СССР по П. с. С 1925 началась организованная под-
готовка яхтенных рулевых и капитанов и были введены
соответствующие звания. Большой стимул развитию
П. с. дало включение его в программу I Всесоюзной
спартакиады в 1928. В 30-х гг. П. с. развивался на
всех водных бассейнах Европейской части СССР. С
1934 был проведен ряд крупных соревнов. (Поволжская
спартакиада и др.). В 1936 при ВСФК организовалась
ПАРУСНЫЙ СПОРТ
231
Всесоюзная парусная секция, вышли в свет правила
классификации яхт, правила соревнов., программы под-
готовки яхтсменов и т. п.
До Отечественной войны были проведены два пер-
венства СССР (1936, 1938), первенства ВЦСПС (1937,
1939), поволжские регаты (в 1937, 1938, 1939 и 1940)
и ряд крупных соревнов. местного значения. С откры-
тием канала Волга — Москва в 1936 П. с. начал бурно
развиваться в Москве.
Крейсерские плавания в довоенные годы культи-
вировались гл. обр. ленинградскими яхтсменами,
плававшими не только по Балтийскому морю, но и
выходившими в Северное море и Атлантику, много
плаваний было совершено также в Черном море и по
Волге.
Война приостановила развитие П. с. В Ленинграде
яхтсмены создавали добровольческие отряды,принимали
участие в борьбе с врагами Родины. За годы Великой
Отечественной войны парусный флот сильно пострадал,
особенно в районах, находившихся во временной окку-
пации; в ряде городов вообще не осталось судов, а остав-
шиеся нуждались в капитальном ремонте. Практически
парусный флот пришлось создавать заново. Уже в
1945 было проведено первенство СССР по П. с., в 1946 —
выпущены новые правила классификации, постройки и
обмера спортивных парусных судов и новые правила
соревнов. П. с. начал бурно развиваться. К 1960 число
зарегистрированных яхт в СССР достигло нескольких
тысяч. После войны регулярно проводятся Балтийская,
Поволжская и Черноморская парусные недели, первен-
ства республик и первенства СССР. С 1953 для поднятия
спортивного уровня и обеспечения выхода на междунар.
арену соревнов. на первенство СССР проводятся ис-
ключительно как классные гонки преимущественно на
яхтах междунар. олимпийских классов (см. Классифи-
кация яхт).
Первое выступление советских яхтсменов на Олим-
пийских играх в 1952 оказалось неудачным. После него
были разработаны мероприятия по устранению недо-
статков в подготовке яхтсменов; больше стало прово-
диться междунар. встреч. Состоялись встречи Финлян-
дия — СССР (1954), Швеция — СССР (1955), выходы
на регаты в Швеции, Финляндии, ГДР; советские
спортсмены участвовали в первенстве Европы на шверт-
ботах — одиночках и двойках, первенствах мира по
классу «Летучий голландец», первенстве Европы по
классу «Звездный» и ряде др. ответственных соревнов.
На XVI Олимпийских играх, так же как и на XV,
команда СССР выступила неудачно.
На XVII Олимпийских играх команда СССР доби-
лась значительных успехов: выиграны золотая медаль
в трудном классе «Звездный» (рулевой Т. Пинегин,
шкотовый Ф. Шутков) и бронзовая — в классе шверт-
ботов-одиночек «Финн» (рулевой А. Чучелов), а также
занято зачетное 6-е место в классе «Летучий голлан-
дец» (рулевой А. Шелковников, шкотовый Б. Пиль-
чин). Команда СССР заняла 2-е место в неофициальном
командном зачете, уступив 1-е место команде Дании и
опередив команду США как по колич. очков, так и по
медалям. Однако советским яхтсменам предстоит суще-
ственно повысить свои результаты в междунар. гонках,
в особенности в классах килевых яхт.
Сильнейшие яхтсмены СССР: Т. Пинегин, А. Чу-
челов, А. Шелковников, К. Александров, И. Матвеев,
Е. Канский, В. Поппель, Ю. Шаврин, Э. Стайсон,
Р. Новодережкин.
В нашей стране П. с. занимается немало женщин; с
1945 первенства среди женщин включаются в программы
республиканских, городских и всесоюзных первенств.
Среди женщин-яхтсменок наибольших успехов доби-
лись: М. Узен, М. Синягина, М. Козинцева, Е. Са-
харова, Е. Архангельская, Э. Кяппа, Н. Зайцева,
О. Короленко.
Работа по П. с. в СССР проводится на базе яхт-
клубов (ДСО, ведомств или городов), морских клубов
ДОСААФ или водных станций, обеспечивающих хра-
нение, стоянку и эксплуатацию яхт, а также кол-
лективную учебную работу членов секций. Обществен-
ное руководство учебно-спортивной работой секций ни-
зовых коллективов и яхт-клубов, а также организация
и проведение соревнов. осуществляются городскими и
республиканскими секциями П. с. В союзных респуб-
ликах, культивирующих П. с., организованы федера-
ции П. с., работающие под руководством федерации
П. с. СССР и республиканских советов Союза спортив-
ных обществ и организаций.
Развитие П. с. в СССР за последние годы характери-
зуется увеличением числа яхт междунар. классов, ор-
ганизацией новых яхт-клубов на водоемах, где раньше
П. с. не культивировался. Росту массовости и спор-
тивных достижений в П. с. способствует развитие спор-
тивного судостроения. Советскими яхтенными кон-
структорами: П. Т. Бутте, С. В. Виттом, Н. В. Гри-
горьевым, А. П. Киселевым, Б. В. Мирохиным и др.—
созданы отечественные яхты междунар. классов (в том
числе и 5,5-метровые) и большое колич. яхт и шверт-
ботов национальных классов СССР.
В 1956 Секция парусного спорта СССР (ныне Феде-
рация парусного спорта) вступила в Международный
союз парусного спорта; представитель СССР является
членом постоянного комитета этого союза.
За рубежом П. с. популярен во многих странах. Наи-
большего развития он достиг в США, Англии, Дании,
Швеции, Норвегии, ГДР, ФРГ, Италии, Аргентине,
Португалии, Финляндии, Франции. П. с. успешно раз*
вивается в странах социалистического лагеря: Чехо-
словакии, Польше, Венгрии, Болгарии, Китае.
Очень популярны междунар. соревнов. в классах:
«Звездный», «Дракон», «5,5-метровый», «Летучий гол-
ландец», «5-0-5» и др. Распространены крейсерские
232
ПАРФОРС — «ПАХТАКОР»
яхты гандикапных классов; па них проводятся не только
крейсерские плавания, но и маршрутные гонки (напр.,
Бермудская гонка Ньюпорт—Бермудские острова,гонки
вокруг острова Готланд в Балтийском море и др.). Из
крейсерских достижений зарубежных яхтсменов сле-
дует отметить плавание в одиночку вокруг света фран-
цуза Алена Жербо (20-е гг.), переход через Атлантику
в 1953 двух английских студентов, а в 1954 американки
Энн Андерсон (в одиночку).
Ли тература
Григорьев Н. В., Л о б а ч - Ж у ч е н к о Б. Б. Па-
русные гонки. М., 1959.
ПАРФОРС — колючий ошейник для собак. В
охотничьем собаководстве П. применяется лишь для
наиболее упрямых собак при обучении спокойно хо-
дить на поводке и при удержании легавых собак от
гоньбы дичи.
ПАСПОРТ МАРШРУТА — краткий отчетный до-
кумент о туристском путешествии. Содержит общие све-
дения о районе, продолжительности, протяженности,
экскурсионных объектах, сезоне путешествия, схему
маршрута, график движения, а также нек-рые др. дан-
ные. Составляется туристскими группами, совершив-
шими путешествия 1-й категории сложности.
ПАСПОРТИЗАЦИЯ СПОРТИВНЫХ СООРУЖЕ-
НИИ. Введена в 1947 и состоит в том, что все по-
строенные в стране спортивные сооружения подлежат
учету по специальной форме — паспорту,—установлен-
ной для разных видов спортивных сооружений. В
паспорте указывается адрес спортивного сооружения,
его объемы и все основные детали, их качество. Паспорт
заполняется в 4 экземплярах и направляется в соответ-
ствующие инстанции. Если спортивное сооружение за-
паспортизировано, то никто не имеет права упразднить
его или использовать по др. назначению без согласия
республиканских советов ССОО.
ПАССЕ в фехтовании — скользящий укол.
ПАТ — конечное ничейное положение шахматной
партии, при к-ром ни одна из фигур или пешек стороны,
обладающей очередью хода, не
имеет ходов, а король не нахо-
дится под боем (см. Шахматы).
ПАТЕНТ-РИФ—см. Рифление.
ПАТРОН ОХОТНИЧИЙ. Слу-
жит для стрельбы из гладкост-
вольного дробового оружия. Он
состоит из гильзы (обычно бумаж-
ной), капсюля, заряда пороха,
пыжей — обтюраторов и дробо-
вого снаряда. Для спортивной
стрельбы применяется дробь № 7
Снаряженный патрон: 1 — дробь; 2 —
войлочные пыжи; 3 — порох; 4 — кап-
сюль; 5 — картонные пыжи
(2,5 мм), 8 (2,25 мм) и 9 (2,0 мм). Вес снаряда
ограничивается при стрельбе па круглой площадке
32 г, на траншейной — 36 г. В спортивной стрельбе
допускается применение только бездымного пороха.
Запрещается применять разного рода укучпптели и
сыпучие пыжи. При стрельбе на охоте в снаряжении
П. о. нет никаких ограничений; йх снаряжение и бал-
листические качества согласуются только с конкретными
условиями охоты для повышения ее эффективности.
ПАТРОН СПОРТИВНЫЙ. Состоит из пули, гиль-
зы, порохового заряда и ударного состава. Малокали-
берный П. с. предназначен для стрельбы из малокали-
берных винтовок и пистолетов.
Ударный состав малокалибер-
ного П. с. находится в зак-
раине шляпки гильзы. Вы-
стрел этим П. с. происходит
от удара бойка по краю шляп-
ки гильзы, что и определяет
название малокалиберного П.
с.— патрон бокового
огня. Малокалиберные П. с.
со свинцовой пулей изготов-
ляются: а) валовые —
серийного производства, пред-
Патрон бокового огня
назначенные для массового
обучения и тренировки, б) ц е-
левые — повышенного каче-
ства, предназначенные для совершенствования мас-
терства стрелков-разрядников и для соревнов. Для
стрельбы из самозарядного пистолета с укороченным
патронником используют укороченные патроны (т. наз.
короткие).
П. с. изготовляют также для стрельбы из винтовок и
пистолетов калибром больше 5,6 мм. Ударный состав
этих П. с. находится в капсюле, запрессованном в цент-
ре донца гильзы. Выстрел таким П. с. происходит от
удара бойка по капсюлю. Для стрельбы из винтовок
используют П. с. с оболочечной тяжелой пулей, для
стрельбы из револьверов — со свинцовой пулей. Для
стрельбы по мишени «бегущий олень» изготовляются
специальные П. с. с облегченной пулей, имеющие по-
вышенную начальную скорость полета.
«ПАХТАКОР»— добровольное сельское спортив-
ное об-во Узбекской ССР; создано в 1956. Оно объ-
единило деятельность ранее существовавших в респуб-
лике ДСО колхозников «Пахтакор» и профсоюзного
ДСО «Урожай». О задачах, структуре и содержании
работы об-ва см. в статье Добровольные спортивные об-
щества. На 1 явн. 1960 в об-ве насчитывалось 1485
коллективов физической культуры. В спортивных сек-
циях, учебных группах, командах об-ва физич. куль-
турой и спортом занимались 202 293 чел.
Только за один 1959 в ДССО «П.» было подготовлено:
1 мастер спорта, 62 спортсмена I разряда, 2862 ин-
ПЕДАЛИРОВАНИЕ — ПЕРВОВОСХОЖДЕНИЕ
233
структора-общественника, 2813 судей по видам спорта,
свыше 40 тыс. значкистов ГТО I и II ступеней.
ПЕДАЛИРОВАНИЕ в велосипедном
спорте — движения ног велосипедиста. Усилие,
прилагаемое к педалям, должно быть направлено во
всех точках по касательной к воображаемой окруж-
ности, описываемой осью педали, и обеспечивать воз-
можно равномерное движение шатунов во всех точках
этой окружности.
ПЕЛЕНГ — угол между северным концом меридиа-
на и направлением на пеленгуемый предмет, отсчиты-
ваемый от 0 до 360° по часовой стрелке. В зависимости
от меридиана, от к-рого измеряется П., различают ис-
тинный, магнитный и компасный П., обозначаемые со-
ответственно ИП, МП и КП.
ПЕЛОТА-АЛЬ-СЕСТО — распространенная в Ар-
гентине спортивная игра. Во многом напоминает бас-
кетбол. Игра проводится на площадке 12X24 м, разде-
ленной на три зоны. В центрах крайних зон ставится
по стойке высотой 3,3 м с кольцом диаметром 50 см.
Каждая команда состоит из шести игроков — по два в
каждой зоне. Переходить из зоны в зону запрещается.
Ведение мяча ограничено 3 сек. Игра продолжается два
периода по 30 мин. Побеждает команда, сумевшая
большее число раз забросить мяч в кольцо противника.
ПЕННОЕ КОРЫТЦЕ. Устраивается в продольных
стенах искусственных бассейнов для плавания и слу-
жит для приема и отвода поверхностных загрязненных
вод, а также для частичного волнопоглощения. Кромки
иногда используются как поручни при обучении пла-
ванию.
ПЕНТАТЛОН — античное (древнегреческое) пяти-
борье, обязательный элемент древнегреческих олим-
пийских игр. В пятиборье входили: бег, прыжки, мета-
ние диска и копья (дротика), борьба; по нек-рым дан-
ным включался кулачный бой.
ПЕРВАЯ МЕДИЦИНСКАЯ ПОМОЩЬ. Свое-
временное оказание П. м. п. является важнейшим усло-
вием предупреждения возможных тяжелых последствий
травмы или заболевания. Для обеспечения П. м. п. в
местах проведения занятий, соревнов. и на спортивных
базах организуются посты с дежурным медицинским
персоналом, снабженные необходимыми медикаментами
и перевязочным материалом. На крупных соревнов. для
оказания П. м. п. организуется медицинский пункт
(обслуживается врачом и средним медперсоналом),
имеющий в своем распоряжении санитарную машину.
На велосипедных и др. гонках по шоссе, кроссах и т. п.
соревнов. в наиболее опасных участках устанавли-
ваются дополнительные медицинские посты с санитар-
ными машинами.
Иногда бывает необходимо оказать П. м. п. при от-
сутствии медицинского персонала. Поэтому не только
преподавателю и тренеру, но и каждому спортсмену
полезно владеть простейшими приемами П. м. п.:
уметь остановить кровотечение, наложить на рану
повязку (рис.) или шину при переломе (см. Переломы
костей), уметь произвести искусственное дыхание,
оказать помощь при обмороке, отморожении, тепло-
вом ударе и в др. случаях.
ПЕРВОВОСХОЖДЕНИЕ — восхождение, совер-
шенное на данную горную вершину впервые. Как пра-
вило, П. совершается по более простому пути.
234
ПЕРВОПРОХОЖДЕНИЕ — ПЕРЕВОРОТ
ПЕРВОПРОХОЖДЕНИЕ. 1. В альпиниз-
ме — восхождение или траверс, совершенные на уже
покоренную вершину по непройденному маршруту.
2. В туризм е— путешествие, впервые совер-
шаемое по данному маршруту (или по значительной
части его). Обычно относится к сложным путешествиям.
Требует особо тщательной подготовки вследствие не-
достаточности сведений об условиях прохождения мар-
шрута. Группа, совершившая П., обязана в отчете о
путешествии подробно осветить условия движения по
этому маршруту, указав характер, местонахождение и
способы преодоления встреченных препятствий.
ПЕРЕБОЙ в фехтовании — повторный бой
между двумя и более фехтовальщиками, имеющими
одинаковое колич. побед. П. применяется для опреде-
ления победителя соревнов. и при переводе участников
из низших ступеней соревнов. в высшую.
ПЕРЕВАЛ — место на гребне или хребте,наиболее
удобное для перехода из одной долины с одной стороны
гребня в противоположные. Обычно П. служат седло-
вины, значительно реже — плато или участки гребня с
пологими склонами без значительного понижения.
ПЕРЕВОД в борьбе — способ выполнения при-
ема в стойке, в результате к-рого противник оказывает-
ся в положении нижнего в партере.
ПЕРЕВОД в фехтовании — укол (удар), со-
вершаемый из одного фехтовального сектора
(см. Поражаемое пространство) в др. с обведением клин-
ка со стороны гарды оружия противника (в нижних
позициях, соединениях, — сверху, в верхних —
снизу).
ПЕРЕВОД ВРАЩЕНИЕМ (в е р т у ш ка) в борь-
бе — прием, при выполнении к-рого борец повисает
на руке или ноге противника и, поворачиваясь кругом,
переводит его в партер или переворачивает на спину.
ПЕРЕВОРОТ в борьбе — способ выполнения
приема в партере, в к-ром борец поворачивает против-
ника из положения спиной вверх в положение спиной
вниз без отрыва его от
ковра. Существо приема
заключается в том, что
борец захватывает часть
‘ тела противника рука-
I ми, обхватывает (зацеп-
11 I ляет) ДР- часть тела
ногами или задерживает
ее к.-л. др. частью тела
и, выполняя различные дополнительные движения, по-
ворачивает противника спиной к ковру. В практике
борьбы П. осуществляется следующими дополнитель-
ными к захватам движениями: 1) забеганием — движе-
нием, при к-ром нападающий переворачивает против-
ника путем захождения ногами вокруг места захвата;
2) переходом — движением, при к-ром нападающий пере-
ворачивает противника путем перемещения через него
своего тела; 3) скручиванием — движением, при к-ром
нападающий переворачивает противника, поворачивая
его тело вокруг себя; 4) перекатом — движением, при
к-ром противник переворачивается через голову;
5) накатом — движением, при к-ром противник перево-
рачивается через нападающего, ставшего на мост; 6) про-
гибом—движением, при к-ром нападающий, падая назад
и прогибаясь, переворачивает противника на спину.
ПЕРЕВОРОТ в спортивной гимнасти-
ке — переход гимнаста из стойки на руках в вис (на
снаряде), упор или в стойку (на полу). Напр., из стойки
на руках на брусьях — в упор на плечах (рис. а).
П. также наз. полное вращение через голову с про-
межуточной опорой одной или обеими руками, руками
и головой, предплечьями, головой без опоры руками.
Такие П. находят широкое применение в акробатике,
спортивной и художественной гимнастике.
Для П. характерно наличие одной или двух фаз по-
лета. Выполняются вперед и назад. Разновидности:
П. с головы (б) (толчком двумя ногами с опорой
руками и головой); П. махом одной и толч-
ком др. ногой с опорой прямыми руками (в); П.
прыжком (г) (толчком двумя ногами с опорой пря-
мыми руками, обязательно наличие двух фаз полета —
ПЕРЕВЯЗОЧНЫЙ ПАКЕТ - ПЕРЕДАЧА МЯЧА
235
1 — внешний вид; 2 — вытягивание петли; 3 —
разрывание прорезиненной'оболочки; 4 — захва-
тывание кончика бинта; 5 — накладывание поду-
шечек на сквозную рану
до и после опоры руками); темповой П. (толчком
одной и махом др. ногой с последовательной опорой
прямыми руками и поворотом на 180°); П. н а з а д (д)
(прыжком назад толчком двумя ногами с вращением
назад, обязательны две фазы полета — до и после опо-
ры руками). Отдельную группу П. составляют П. ко-
ле с о м (махом одной и толчком др. ногой без фазы
полета, с равномерной и последовательной опорой
каждой рукой и ногой). Разновидности: колесо впе-
ред (вращение вокруг поперечной оси с приземлением
на маховую ногу и шагом вперед на толчковую) на ме-
сте или прыжком; колесо назад (е) (аналогично
колесу вперед, но все движения в обратной последо-
вательности). К П. относятся и перекидки — мед-
ленные П. с равномерным вращением.
ПЕРЕВЯЗОЧНЫЙ ПАКЕТ (индивидуальный)—
специальная готовая повязка для защиты раны от вто-
ричной инфекции и от потери крови, содержит стериль-
ный (обеззараженный) перевязочный материал (бинт
и две ватно-марлевые подушечки), заключенный в про-
резиненный или целофановый чехол. При пользовании
пакетом чехол надрывают с одного края, разрывают
в продольном направлении и вынимают содержимое,
завернутое в бумагу (рис.). Аккуратно развернув бу-
магу, берут бинт и, не касаясь руками внутренней сто-
роны прикрепленной к нему подушечки, закрывают ею
рану. Вторую подушечку накладывают рядом или на
первую подушечку и закрепляют бинтом.
ПЕРЕДАТОЧНОЕ ЧИСЛО — отношение скорости
ведущего звена механизма к скорости ведомого звена,
напр. отношение числа оборотов ведущей шестерни к
числу оборотов ведомой шестерни. При одинакогом на-
правлении вращения звеньев (напр., в цепной передаче)
П. ч. считается положительным, при различном — от-
рицательным. В трансмиссии скоростных автомобилей
и мотоциклов большое значение имеют П. ч. коробки
передач, главной и передней передач. От П. ч. коробки
передач зависит приемистость автомобилей и мотоцик-
лов, т. е. их способность к быстрому разгону. От П. ч.
главной и передней передач зависит максимальная ско-
рость автомобиля и мотоцикла. Необходимые значения
П. ч. трансмиссии определяют предварительно расчетом
и проверяют в ходовых испытаниях. В соответствии
с установленными значениями П. ч. подбирают шестер-
ни с необходимым числом зубьев.
ПЕРЕДАЧА МЯЧА. Способы П. м. в спортивных
играх (баскетболе, волейболе, ручном мяче и др.) раз-
личны, они обусловлены технич. и тактич. требования-
ми игры.
Напр., в баскетболе и ручном мяче
к способам П. м. относятся: передачи двумя руками от
груди, сверху и снизу; одной рукой от плеча, над плечом,
236
ПЕРЕДВИЖЕНИЕ НА КОНЬКАХ — ПЕРЕКАТ
снизу, сбоку, над головой и др. Эти передачи выпол-
няются на месте, в движении, в прыжке, в сочетании
с отвлекающими действиями.
В волейболе, где команда третьим ударом
должна направить мяч па сторону противника, П. м.
делятся на первые и вторые. Первая П. м., как правило,
является защитным действием: мяч принимается после
удара или подачи противника. При нетрудных мячах
первая 11. м. может быть сразу направлена для нападаю-
щего удара (с первой передачи). Цель второй П. м.—
направить мяч нападающему игроку для удара. Выбор
характера второй П. м. зависит от игровой обстановки
и имеет цель — вывести партнера на удар без блока или
против одного блокирующего. Вторые передачи бывают:
длинные и короткие, низкие и высокие, вперед и назад,
простые и с отвлекающими действиями.П. м. с отвлекаю-
щими действиями служат для маскировки истинного
характера П. м.Их выполняют стоя на месте или в прыж-
ке. В первом случае П. м. может быть скрытой, когда
ее направление не показывается до последнего момента
(касания мяча), или обманной, когда предварительные
движения создают ложное впечатление о направлении
полета мяча. П. м. в прыжке может быть скрытой или
обманной и, помимо этого, может выполняться с пред-
варительной имитацией подготовительных действий
к нападающему удару (что вызывает блокирование).
Такая П. м. в практике наз. откидкой.
В футболе применяют высокие, средние и низкие
передачи. Часто П. м. в футболе осуществляют откидкой
мяча ногой в сторону, выполняемой на ходу внешней
частью подъема или стопы. При атаке ворот часто ис-
пользуется прострельная П. м.— сильная невысокая
П. м. вдоль ворот вблизи них; нападающему достаточно
подставить ногу или голову, чтобы мяч при такой пере-
даче рикошетом влетел в ворота.
ПЕРЕДВИЖЕНИЕ НА КОНЬКАХ в хоккее.
Включает в себя бег по прямой, повороты, торможения,
а также бег спиной вперед и прыжки через препятствия.
Хоккеисты во время игры чаще применяют бег корот-
ким шагом, т. к. быстрая смена опорной ноги и частые
отталкивания позволяют набирать большую скорость
и быстро маневрировать. Повороты, как правило, совер-
шаются переступанием. Тормозят хоккеисты либо «плу-
гом», ставя лезвия коньков под углом к направлению
движения — сближая носки и разводя пятки,— либо
ставя резким движением лезвия коньков под углом 90°
к направлению движения. Последний способ торможе-
ния хоккеисты применяют чаще. Умение быстро и сво-
бодно передвигаться спиной вперед особенно важно для
хоккеистов-защитников. Для всех игроков большое
значение имеет умение быстро набирать скорость
(стартовый рывок), отрываться от противника, а также
умение хорошо маневрировать на площадке, применяя
самые различные повороты без снижения скорости пе-
редвижения.
ПЕРЕДВИЖЕНИЯ в боксе. Боксеры передви-
гаются скользящими приставными шагами, на слегка
согнутых ногах, не напрягая и не перекрещивая их, не
ставя ступни слишком широко или слишком узко. Ос-
новное преимущество легко передвигающегося боксера
заключается в том, что он дезориентирует противника
своей подвижностью, не позволяет ему сосредоточиться
для выполнения того или иного действия. Свободно и
быстро передвигаясь, боксер изыскивает нужные ди-
станции и положения для атаки и защиты. Переходя
во время передвижения от защиты к нападению, боксер
рационально использует всю площадь ринга.
ПЕРЕДНИК ГРЕБЦА — фартук из легкой непро-
мокаемой материи для байдарочников. Гребец надевает
на себя передник на поясной резинке и при посадке в
лодку расправляет его концы на фальшборте (см. Лодки
спортивные). П. г. закрывает кокпит и предохра-
няет лодку от проникновения в нее воды.
ПЕРЕДНЯЯ ПЕРЕДАЧА МОТОЦИКЛА — меха-
низм силовой передачи, передающий крутящий момент
от двигателя через сцепление в коробку передач. П. п. м.
бывает цепная и шестеренчатая. Цепная
П. п. м. подразделяется на открытую, закрытую и на ра-
ботающую в масляной ванне. На большинстве современ-
ных дорожных и спортивных мотоциклов применяется
последний тип цепной П. п. м. На гоночных мотоциклах
имеет распространение открытая цепная и шестеренча-
тая П. п. м. Цепная П. п. м. бывает однорядная, двух-
рядная и трехрядная. В большинстве случаев П. п. м.
увеличивает крутящий момент двигателя. На мотоцик-
лах с карданным валом крутящий момент передается
непосредственно от коленчатого вала двигателя на сцеп-
ление, при этом крутящий момент не увеличи-
вается.
ПЕРЕКАТ — мель в виде вала, наискось пересекаю-
щего русло реки на всю его ширину. Наиболее часто*
встречающееся на реке естественное препятствие. На
участке наиболее сильного течения в П. образуется
углубление («корыто»), по к-рому проходит фарватер.
Иногда П. ошибочно наз. небольшой порог с малозамет-
ным перепадом потока.
«ПЕРЕКАТ» в легкой атлет и к е — способ*
прыжка в высоту (см. Прыжки легкоатлетиче-
ские). •
ПЕРЕКАТ в с п о р т и в н о й г и м и а с т и к е—
неполное, без переворота через голову, вращение гим-
наста, к-рый как бы перекатывается по полу. П. могут-
выполняться вперед, назад и в стороны в группировке,,
согнувшись и прогнувшись. П. выполняются из раз-
личных исходных положений в различные конечные по-
ложения. Напр., П. вперед (рис. а) (из стойки на
коленях в стойку на груди или на руках); П. с о г и у в-
ш и с ь (из основной стойки назад в стойку па лопатках);
П. в сторону (из упора присев в сторону); кру-
говой П. (из седа ноги врозь в сторону с перекатом!
ПЕРЕКИДКА — ПЕРЕЛОМЫ КОСТЕЙ
237
от одного плеча к др. по кругу в положении ноги врозь);
П.прыжком (из основной стойки или после разбега
прыжком на руки с последующим опусканием на грудь
и перекатом назад в упор лежа на бедрах). П. наз. также
сложное акробатическое упражнение с партнером, вы-
полняемое нижним под стойкой на руках верхнего
(рис. б).
ПЕРЕКИДКА в г имнастике — переворот че-
рез голову с опорой руками, выполняемый в замедлен-
ном темпе без фазы полета. Переход из положения моста
движением через стойку на руках в основную стойку
также паз. П. Может выполняться с опорой одной рукой
или предплечьями.
«ПЕРЕКИДНОЙ» — способ прыжка в высоту с раз-
бегу (см. Прыжки легкоатлетические),
ПЕРЕКЛАДИНА— снаряд для занятий спортивной
гимнастикой. II.— горизонтальный круглый стальной
стержень,укрепленный на двух стойках.Последние уста-
навливают с помощью растяжек со стяжными муфтами.
Длина рабочей части перекладины,т. е. стального стерж-
ня,— 240 см, диаметр — от 26 до 28 мм. Наиболее удоб-
на П., оканчивающаяся квадратными утолщениями,
к-рыми она укрепляется в лапках стоек болтом. В спор-
тивной практике пользуются П. двух видов: высокой
(240 см от пола) и низкой (140 см). Высокая П. приме-
няется для выполнения большинства упражнений. В
классификационную программу для юношеских разря-
дов включены упражнения на низкой П.
ПЕРЕКРЕСТНЫЙ УДАР в б о к с е—встречный удар
правой рукой в голову, наносимый при защите уклоном
влево от атаки противника прямым левой в голову. На-
звание «перекрестный» этот удар получил потому, что
при нем руки боксеров
перекрещиваются. П. у.
наносится в тех случаях,
когда противник часто
повторяет в бою атаку
прямым левой в голову.
Заметив начало удара
противника, боксер бы-
стро выполняет уклон
влево-вперед, пропуская
левую руку противника
над своим правым плечом, и наносит удар правой
рукой в голову поверх вытянутой руки противника,
делая шаг левой ногой вперед. Успех этого удара
зависит от того, как точно боксер рассчитает расстоя-
ние до противника.
ПЕРЕЛОМЫ КОСТЕЙ — нарушение их целости
в результате сжатия, сгибания, скручивания, отрыва
кости при ударах, падении, столкновении ит. п. Разли-
чают П. к. закрытые и открытые (с повреждением кож-
ных покровов). Закрытые П. к. бывают полные и непол-
ные, первые могут быть без смещения и со смещением
отломков костей. Признаки П. к.: резкая боль, особенно
при попытке к движению, при ощупывании места по-
вреждения, деформация, укорочение конечности, появ-
ление припухлости в области П. к.
Первая помощь: создание неподвижности (иммоби-
лизации) поврежденной конечности путем наложения
шины. Шина должна захватывать суставы выше и ниже
места П. к. При отсутствии специальных шин для
иммобилизации конечности можно использовать подруч-
ный материал (дощечки, прутья, лыжи и др.) (рис. 1).
Надо положить под конечность (особенно на месте пере-
238
ПЕРЕМАХ — ПЕРЕМЕСТИТЕЛЬНЫЕ ДВИЖЕНИЯ
лома и костных выступов) что-либо мягкое (лучше всего
вату) и шину плотно прибинтовать (рис. 2).
Рис. 2. Различные способы наложения шин:
А — при переломе плеча; Б — при переломе
предплечья; В — при переломе голени; Г —
при переломе бедра
При открытых П. перед иммобилизацией надо оста-
новить кровотечение и наложить стерильную повяз-
ку. Пострадавшего нужно срочно транспортировать
в лечебное учреждение.
ПЕРЕМАХ — см. Мах.
ПЕРЕМЕНА СТОРОН в спортивных иг-
рах— смена сторон площадки (поля) после достиже-
ния определенного счета в соревнов. (напр., в теннисе,
волейболе) или по прошествии определенного времени
состязания (напр., в баскетболе, футболе, хоккее,
ручном мяче, водном поло). П. с. производится с целью
создать одинаковые условия для соревнующихся.
ПЕРЕМЕННОЕ ДВИЖЕНИЕ — см. Движение.
ПЕРЕМЕННЫЙ МЕТОД ТРЕНИРОВКИ — см.
Метод упражнения в физическом воспитании.
ПЕРЕМЕСТИТЕЛЬНЫЕ ДВИЖЕНИЯ (локо-
моции) — перемещения человека в пространстве за
счет собственных активных сил при помощи работы
мышц. П. д. выполняются отталкиванием от опоры или
среды, притягиванием к опоре или с использованием при -
тягивания и отталкивания. На поверхности земли П. д.
осуществляются в основном как перемещения путем
отталкивания ногами от опоры (ходьба, бег, прыжок,
передвижение на лыжах, на коньках). При отталкива-
нии опора находится позади тела (задний толчок); затем
следует свободный перенос ноги вперед; две фазы пере-
носа — задний шаг и передний шаг — разделены мо-
ментом вертикали, когда центр тяжести ноги находится
под тазобедренным суставом. После касания земли
(приземление) возникает тормозящее действие опоры
(передний толчок). Под весом и силами инерции тела
опорная нога несколько сгибается (подседание) — про-
исходит амортизация, смягчение толчка. При дальней-
шем движении по инерции тело продвигается над опо-
рой вперед (перекат), и вновь наступает задний толчок.
При ходьбе время переноса ноги короче, чем время опо-
ры, поэтому в цикле движений опора на обе ноги (двой-
ная опора), как и опора на одну ногу (одиночная опора),
повторяется дважды. В беге перенос ноги длится
дольше, чем ее опора, поэтому здесь чередуются периоды
одиночной опоры и безопорные (полет). Скорость пере-
движения зависит от пути, проходимого за цикл движе-
ний (в ходьбе и беге — двойной шаг, равный длине двух
одиночных шагов), и частоты циклов. В беге длина шага
зависит от силы и угла отталкивания (угол между по-
верхностью опоры и направлением давления на нее).
Скорость передвижения по инерции от предыдущих
шагов и скорость от данного отталкивания, суммируясь,
дают начальную скорость движения после отрыва толч-
ковой ноги; угол, под к-рым она направлена, наз. углом
вылета. Общее давление на опору в результате действия
сил тяжести и инерции тела вызывает реакцию опоры,
силу, направленную при отталкивании вперед и ввзрх
(угол реакции опоры). Чтобы начать П. д. из неподвиж-
ного положения, выполняют первые (стартовые) движе-
ния, к-рые служат для набора скорости. В них благода-
ря наклонному положению тела более выгодно исполь-
зуются величина и направление силы отталкивания.
Для перемещения в воде необходима плавучесть — спо-
ПЕРЕНАПРЯЖЕНИЕ — ПЕРЕПРАВА
239
собность тела не тонуть; она обеспечивается использо-
ванием достаточного погружения в воду и поддерживаю-
щими плавательными (гребковыми) движениями. Раз-
личают П. д. без использования приспособлений (есте-
ственные) и с использованием механических приспо-
соблений, напр. для обеспечения скольжения (коньки,
лыжи) или переноса силы мышц на опору (велосипед,
лодка с веслами).
ПЕРЕНАПРЯЖЕНИЕ — нарушения в организме,
вызываемые резким несоответствием между физич.
нагрузкой (см. Нагрузка при выполнении физических
упражнений) и подготовленностью к ней организма,
т. е. когда выполняемая на тренировке или на соревнов.
работа превышает функциональные возможности ор-
ганизма спортсмена. П. бывает чаще результатом одно-
кратного воздействия чрезмерно напряженной трени-
ровки, соревнов. П. может также возникнуть в резуль-
тате форсирования тренировки, недостатка отдыха меж-
ду тренировочными занятиями, частого участия в сорев-
нов. и т. п. Появлению П. нередко способствует трени-
ровка с большой нагрузкой или участие в соревнов.
вскоре после перенесенного инфекционного заболевания
(гриппа, ангины и др.). При П. появляется ряд расст-
ройств в организме спортсмена, стоящих на грани с бо-
лезненными, иногда состояние здоровья резко нару-
шается. Характерные признаки острого П.: сильная
слабость, бледность кожных покровов, резкое снижение
артериального кровяного давления, иногда голово-
кружение, рвота, появление белка и форменных элемен-
тов крови в моче и т. д. При более тяжелом П. развива-
ется недостаточность правого желудочка сердца, появ-
ляются синюшность лица, одышка, боль в правом под-
реберье, сердцебиение, увеличиваются размеры сердца
и печени. Состояние П. может проявляться и в менее
отчетливой форме. В отличие от утомления П. обычно
ведет к более или менее продолжительному снижению
работоспособности спортсмена. Даже при улучшении
общего самочувствия спортсмена данные комбинирован-
ной функциональной пробы могут указывать на неудов-
летворительную приспособляемость организма к нагруз-
кам на скорость и выносливость. Частым последствием
П. является повышение артериального давления (см.
Гипертония). При признаках П. нужно своевременно
принять меры к установлению правильного режима
тренировки и отдыха, а при необходимости — провести
соответствующее лечение.
ПЕРЕНОС в фехтовании — укол (удар), со-
вершаемый из одного фехтовального сектора (см. Пора-
жаемое пространство) в др. обведением своим клинком
оружия противника со стороны его острия.
ПЕРЕНОСКА ПАРТНЕРА. В спортивной практике
применяется как физич. упражнение, развивающее
силу, выносливость и ловкость. П. п. различаются по
способам выполнения: под руки и ноги, на сцепленных
руках, под спину и ноги. Нередко один занимающийся
переносит др. на спине, на плечах, на плече, на руках,
обхватом сбоку. Упражнения имеют большое приклад-
ное значение.
ПЕРЕНОСНОЕ ДВИЖЕНИЕ — см. Движение.
ПЕРЕПОЛЗАНИЕ — передвижение занимающегося
по полу (по земле) в положении лежа или на четверень-
ках. В гимнастике П. применяются как упражнения для
развития и укрепления мышц, тренировки выносливости,
ловкости. По способам выполнения П. имеют несколько
разновидностей: П. на четвереньках, на получетверень-
ках (опора предплечьями); П. на боку (лежа на боку,
опираясь предплечьем и пяткой), по-пластунски
(лежа животом на полу, опираясь поочередно одной
рукой и разноименной ногой).
ПЕРЕПРАВА — переход или переезд людей и тран-
спортировка груза через водный поток. Необходимость
в П. нередко возникает в туристских путешествиях или
альпинистских мероприятиях, когда через встретившую-
ся в пути реку нет моста. Через неширокие равнинные
реки со спокойным течением организуют П. вброд,
с предварительной разведкой брода, или вплавь, с при-
менением подручных средств (напр., плотиков) для тран-
епбртировки вещей и одежды при обязательном усло-
вии, что все переправляющиеся умеют плавать. П.
упрощается, если поблизости можно достать лодки или
сделать достаточно грузоподъемный плот, хотя пост-
ройка его требует значительного времени. Через горные
реки с быстрым течением П. вброд возможна ранним
утром (до начала таяния питающих реку снежников и
240
ПЕРЕПРАВА ВПЛАВЬ — ПЕРЕПРЫЖКА
ледников), обязательно в обуви, со страховкой верев-
кой с берега и опорой на крепкий шест (рис. 1), а также
вдоль веревки, натянутой над рекой, со страховкой
(рис. 2). Возможна П. вброд вдвоем-втроем, обнявшись
за плечи.
Через узкий водный поток возможна П. по клади —
одному или нескольким бревнам, положенным с берега
па берег. Над кладью несколько в стороне, на уровне
головы переправляющихся, туго натягивают основ-
ную веревку для страховки. Наиболее безопасна,
но сложна по организации навесная П.— по туго на-
тянутой над рекой основной веревке (рис. 3).
При всех способах П. главное внимание уделяется
ее безопасности — с этой целью принимают различные
меры, в частности организуют ниже места П. (по течению)
страховку на случай срыва.
Литература
Спутник туриста. М., 1959.
Спутник альпиниста. М., 1957.
ПЕРЕПРАВА ВПЛАВЬ — переплывание водоема
(реки, озера) для решения практических прикладных
задач. Водная преграда в зависимости от обстановки
может преодолеваться пловцом в обнаженном виде,
в спортивном костюме, а также и в повседневной одежде
со снаряжением, необходимым для дальнейших дейст-
вий на берегу, напр. топором, лопатой, оружием, ко-
телком, спичками и т. п. П. в. осуществляется либо без
подручных средств, либо с помощью таковых (бревна,
вязанки камыша, хвороста, натянутый с одного берега
к др. канат, легкий плот и т. п.). В тех случаях, когда
переправляться приходится с легкой одеждой (рубашка
брюки, туфли), ее связывают узлом, закрепляют его
на голове и плывут брассом или держат узел над во-
дой в руке и плывут на боку или на спине без выноса
др. руки из воды. Одежда при этом сохраняется сухой.
Если одежда громоздка (напр., брюки, рубашка, пид-
жак, белье, ботинки и т. д.) и нельзя укрепить ее на
голове или удержать при плавании в руке, а также
невозможно переправить сухую одежду на противопо-
ложный берег на лодках, плотах и т. п., переправа осу-
ществляется вплавь в одежде. При этом одежда и сна-
ряжение подгоняются таким образом, чтобы они возмож-
но меньше тормозили движения пловца в воде. Обувь
снимается и подвязывается к поясу. При переправе
с подручными средствами они используются для того,
чтобы поддерживать пловца на воде. Плывущий опи-
рается руками о бревно, связку камыша, держится за
натянутый от берега к берегу канат и т. п. Особенно
большое значение имеет использование подручных
средств для людей плохо плавающих.
ПЕРЕПРЫЖКА в легкой атлетике—
дополнительное соревнов., к-рое проводится с целью
определения победителя состязаний в прыжках с шестом
и в высоту с разбегу. Оно назначается тогда, когда не-
возможно выявить 1-е место пи по одному из устано-
ПЕРЕРЫВ В ИГРЕ — ПЕРЕТРЕНИРОВАННОСТЬ
241
пленных правилами показателей: наибольшей взятой
высоте, наименьшему числу попыток на этой высоте,
а также наименьшему числу неудачных и удачных по-
пыток преодолеть все высоты в данном соревнов. Пере-
прыжка проводится так: участникам предоставляется
по одной попытке на каждой высоте, начиная с послед-
ней, не взятой. Если все или часть участников возьмут
эту высоту, планку поднимают на 2 см при прыжках
в высоту или на 5 см при прыжках с шестом. Если же не
возьмут, то планку опускают до предыдущей высоты.
Победителем будет участник, преодолевший высоту, не
взятую другими. Результаты, показанные в Помогут
засчитываться как выполнение разрядных норм и как
рекорды, но не идут в зачет командного первен-
ства.
ПЕРЕРЫВ В ИГРЕ. Делается обычно в середине
спортивной игры, продолжительностью до 10 мин., для
отдыха участников. В нек-рых играх, кроме этого,
правилами соревнов. предусматриваются полуминут-
ные и минутные (в баскетболе) перерывы, используемые,
по усмотрению команды, в тактич. целях. В хоккее
с шайбой П. в и. (кроме обычных между периодами не
более 10 мин.) разрешается делать для оказания помо-
щи вратарю, получившему повреждение, и дополнитель-
но 5 мин. в случае его замены.
ПЕРЕСЕЧЕННАЯ МЕСТНОСТЬ — холмистый,
расчлененный оврагами,балками и речной сетью участок
земной поверхности. В туризме рассматривается как
одно из естественных препятствий, учитываемых при
определении категории сложности путешествия.
ПЕРЕСТРОЕНИЕ — изменение строя или располо-
жения занимающихся. П. можно произвести различны-
ми способами. Напр., занимающиеся из шеренги могут
перестроиться в колонну, круг и т. п.
ПЕРЕТРЕНИРОВАННОСТЬ — состояние, харак-
теризующееся ухудшением спортивной работоспособ-
ности, нервно-психического и физич. состояния спорт-
смена в результате недочетов в режиме и методике тре-
нировки. Как правило, П. развивается уже при дости-
жении спортсменом достаточной тренированности или
даже спортивной формы. Это отличает П. от перенапря-
жения возникающего чаще у людей малотренированных.
Появление П. может быть в следующих случаях: 1) если
в режиме и объеме тренировочной работы спортсменом
не учитываются в полной мере особенности организма,
связанные с уже достигнутым уровнем тренированно-
сти; 2) при недостаточных интервалах в тренировочном
цикле, не обеспечивающих необходимого восстановле-
ния сил организма между отдельными тренировочными
занятиями, и 3) при ухудшении функционального состоя-
ния организма спортсмена в результате перенесенного
заболевания (ангина, грипп и др.).
Состояние П. прежде всего выражается в изменениях
со стороны нервной системы, одновременно или несколь-
ко позже появляются изменения или нарушения в состо-
16 Заказ № 2096
янии др. систем организма. Часто при П. наблюдаются
отклонения со стороны сердечно-сосудистой системы,
обменных процессов. П. представляет собой нарушение
установившейся в результате тренировки высокой
слаженности в деятельности центральной нервной систе-
мы, двигательных координаций и функций вегетативных
органов. Особенно большое значение в развитии состоя-
ния П. имеет ослабление подвижности нервных процес-
сов, а также процесса активного коркового торможения,
играющего основную роль в координационной деятель-
ности нервной системы.
Жалобы спортсменов, находящихся в состоянии П.,
можно разделить па три группы: а) па ухудше-
ние общей и спортивной работоспособности: большую
утомляемость после тренировки, снижение силы, быст-
роты и точности движений, выносливости, отсутствие
роста или заметное снижение спортивных результатов,
невозможность выполнения заданий по тренировочному
плану и т. п.; б) на плохое самочувствие — вялость и
сопливость, раздражительность, повышение возбуди-
мости или, напротив, выраженную апатию, нежелание
тренироваться и даже отвращение к местам проведения
занятий и пр.; в) сердцебиение, особенно при физич.
напряжении, неприятные ощущения и боли в области
сердца, возникающие, как правило, после физич. на-
грузки, одышку при ней, боли в правом подреберье,
нарушения секреторной функции желудка, поносы.
В развитии состояния П. можно отметить три стадии.
Для первой ее стадии характерны: нек-рое снижение
спортивных результатов или прекращение их роста;
непостоянные и не всегда отчетливые жалобы спортсме-
на на ухудшение физич. состояния; объективно выяв-
ляемое при врачебном обследовании ухудшение приспо-
собляемости организма к скоростным нагрузкам. Во
второй стадии П. отмечаются: выраженное снижение
спортивных достижений, жалобы на ухудшение само-
чувствия, снижение работоспособности, ухудшение
приспособляемости организма к физич. нагрузкам на
скорость и выносливость. В третьей стадии П. наравне
с изменениями в состоянии организма уже наблюдается
стойкое ухудшение спортивных показателей, несмотря
па упорно продолжаемую тренировку. В первой стадии
П. удается с помощью улучшения режима тренировки
восстановить в течение 15—30 дней нормальный уровень
работоспособности спортсмена. При второй стадии П.,
когда требуется использование специального восстано-
вительного режима и нек-рых средств лечения, возмож-
но полное восстановление состояния здоровья и работо-
способности спортсмена в течение 1—2 месяцев. В треть-
ей стадии П. не всегда удается добиться существенного
улучшения спортивной работоспособности даже за зна-
чительно большие сроки. Поэтому своевременная
диагностика П. является весьма важным условием для
успешного восстановления здоровья и спортивной рабо-
тоспособности спортсмена.
242
ПЕРЕТЯГИВАНИЕ КАНАТА — ПЕРИФЕРИЧЕСКАЯ НЕРВНАЯ СИСТЕМА
ПЕРЕТЯГИВАНИЕ КАНАТА — широко распро-
страненное на флоте физич. упражнение. Соревнуются
в П. к. две команды по 8—30 чел. Соревнов. устраивают
на ровной прямоугольной площадке шириной 4—5 м
и длиной 40—50 м. Для перетягивания пригоден канат
только из растительного волокна, длина каната — до
50 м.
Соревнов. состоит из трех схваток по 2 мин. каж-
дая, с 2-минутными перерывами между схватками.
После каждой схватки происходит смена площадок. Для
выигрыша схватки команда должна перетянуть марку
каната через линию перетягивания (линии перетягива-
ния находятся в 2 м от средней линии). Соревнов. по
П. к . происходит так: команды выстраиваются па сво-
их половинах площадки вдоль каната с обеих сторон его.
По команде «Канат на руки!» участники соревнов., кроме
старших, поднимают канат на уровень бедра и занимают
удобное положение для ног. По команде «Натянуть ка-
нат!» соревнующиеся натягивают канат в пол силы. Ру-
ководитель соревнов. привязывает на середину натяну-
того каната над средней линией цветную повязку (мар-
ку) и, подав команду «Начинай!», пускает секундо-
мер.
П. к. как особый вид спорта был довольно широко
распространен в Западной Европе и Америке в первой
четверти XX в. В соревнов. участвовали две команды
по 5—9 чел. в каждой. П.к. входило в программу II,
III, IV, V и VII Олимпийских игр (1900, 1904, 1908,
1912 и 1920).
ДЕРЕТЯЖКА — связующий элемент в фигурном
катании на коньках — линия, образовавшаяся на льду
в результате перехода от скольжения на внутреннем реб-
ре конька к скольжению на его наружном ребре. Угло-
ватость П. недопустима. П. является также элементом
произвольного катания.
«ПЕРЕШАГИВАНИЕ»— способ прыжка в высоту
с разбегу (см. Прыжки легкоатлетические).
ПЕРИОД ДВИЖЕНИЯ — см. Анализ движений.
ПЕРИОД ИГРЫ — см. Хоккей с шайбой.
ПЕРИФЕРИЧЕСКАЯ НЕРВНАЯ СИСТЕМА. Со
стоит из нервных элементов, расположенных вне по-
лости черепа и спинномозгового канала, и представляет
собой ту часть всей нервной системы, к-рая через веге-
тативные (см. Вегетативная нервная система) и сома-
тические нервы соединяет головной и спинной мозг
с отдельными органами и имеет в этих органах свои
концевые аппараты.
Соматические нервы состоят из чувствительных и
двигательных нервов. Возбуждение, возникающее при
раздражении рецепторов различными агентами внешней
или внутренней среды организма, передается в цент-
ральную нервную систему через чувствительные нервы.
Центральная нервная система через двигательные нер-
вы регулирует деятельность поперечно-полосатых мышц
скелета и нек-рых внутренних органов (язык, глотка,
гортань), а через вегетативные — деятельность всех
органов и систем.
Периферические нервы, в зависимости от выхода их
из головного или спинного мозга, делятся на черепно-
мозговые и спинномозговые. Имеются 12 пар черепно-
мозговых нервов. Обонятельный нерв (1-я пара) распре-
деляется в слизистой оболочке носа. Зрительный нерв
(2-я пара) имеет три нейрона в сетчатке глаза. Глазо-
двигательный и блоковый нервы (3 и 4-я пары) иннерви-
руют мышцы глаза. Тройничный нерв (5-я пара) имеет
на периферии полулунный узел и отходящие от него три
нерва: глазничный, верхнечелюстной и нижнечелюст-
ной. Отводящий нерв (6-я пара) иннервирует наружную
прямую мышцу глаза. Лицевой нерв (7-я пара) — мими-
ческую мускулатуру и часть мышц шеи. Слуховой нерв
(8-я пара) распадается на нерв улитки с нервными окон-
чаниями в спиральном органе и нерв преддверия с кон-
цевыми образованиями в вестибулярном аппарате. Язы-
ко-глоточный нерв (9-я пара) имеет чувствительные, вку-
совые, секреторные и двигательные волокна. Блуждаю-
щий нерв (10-я пара) иннервирует сердце, ортаны пи-
щеварения, дыхания. Добавочный нерв (11-я пара) уча-
ствует в иннервации грудпноключичнососцевидной и
трапециевидной мышц. Подъязычный нерв (12-я пара)
иннервирует мышцы языка, а также участвует в иннер-
вации передних мышц шеи.
Спинномозговых нервов (отходят от спинного мозга)
31 пара: 8 шейных, 12 грудных, 5 поясничных, 5 крест-
цовых и 1 пара копчиковых. Каждый нерв распадается
на 4 ветви — переднюю, заднюю, соединительную и
возвратную. Задние ветви иннервируют глубокие мыш-
цы и кожу спины. Передние образуют нервные сплетения:
шейное, плечевое, поясничное, крестцовое, срамное и
копчиковое. Мышечные ветви шейного сплетения иннер-
вируют глубокие мышцы шеи и диафрагму. Надключич-
ные двигательные нервы плечевого сплетения иннерви-
руют все мышцы плечевого пояса, кроме трапециевид-
ной. Подключичный отдел плечевого сплетения имеет
четыре крупных мышечных нерва: лучевой, мышечно-
кожный, срединный, локтевой. Лучевой нерв иннерви-
рует все сгибатели на плече, предплечье, плече-лучевую
мышцу и кожу с тыла двух с половиной пальцев со сто-
роны большого пальца. Мышечно-кожный нерв — все
сгибатели на плече. Срединный нерв — почти все сги-
батели на предплечье и нек-рые мышцы кисти. Локтевой
нерв иннервирует локтевой сгибатель запястья, часть
глубокого сгибателя пальцев и нек-рые короткие мышцы
кисти. Межреберные нервы иннервируют кожу и мышцы
груди, живота, а также задние зубчатые мышцы и плев-
ру. Короткие двигательные ветви поясничного сплете-
ния иннервируют сгибатели бедра, а длинные — разги-
батели голени и приводящие мышцы бедра. Крестцовое
сплетение иннервирует мышцы ягодичной области, зад-
ней поверхности бедра, частично большую приводящую
мышцу, все мышцы голени и стопы. Самый крупный нерв
ПЕРКУССИЯ — ПЕРЧАТКИ
243
этого сплетения — седалищный. (Общие сведения о
функции нервов см. в статье Нервы.)
ПЕРКУССИЯ — один из основных методов врачеб-
ного исследования, определение границ и размеров ор-
ганов с помощью выстукивания соответствующей обла-
сти тела. Метод П. основан на возникновении при высту-
кивании разного звука в зависимости от упругости тка-
ней или сред. Характер звука зависит от содержания
воздуха в перкутируемом органе и в окружающем его
участке тела. Поэтому почти все внутренние орга-
ны, расположенные в грудной и брюшной полостях,
могут быть исследованы с помощью П. (границы и
размеры сердца, подвижность легких, границы пече-
ни т. д.).
ПЕРСОНАЛЬНАЯ ОПЕКА (личная система
защит ы)—система защиты в ряде спортивных игр, при
к-рой па протяжении всего соревнов. каждый игрок дер-
жит определенного противника (см. Держание игрока).
Распределение игроков для держания может быть са-
мым разнообразным и зависит от физич. и технич. воз-
можностей игрока, а также от его опыта. Успех П. о.
зависит от коллективности действий защищающихся,
проявляющейся прежде всего в одновременном, внима-
тельном и плотном держании всех нападающих игроков
противника. В процессе соревнов. допускается времен-
ная смена подопечными противниками, но при первой
возможности каждый из игроков снова переходит на
держание своего противника.
ПЕРЧАТКИ в спорте. Служат для предупреж-
дения травм. Особое значение имеют в боксе, велосипед-
ном, мотоциклетном, лыжном спорте, хоккее, футболе
п фехтовании.
Боксерские П. изготовляют для соревнов.,
тренировок и для упражнений па снарядах. На сорев-
нов. применяют 8 и 10-унцевые П. (одна унция равняет-
ся 29,86 г). П. каждого веса бывают двух размеров:
10 и 12-й. Для тренировок выпускаются П. 12, 14 и 16-
унцевыс, одного размера. П. изготовляют из легкой
эластичной кожи (шеврета или лайки). В основную часть
перчатки помещаются четыре пальца и широкая часть
кисти. Отдельно располагается большой палец. Между
верхней, кожаной, частью и подкладкой укладывается
толстый слой крученого конского волоса. С внутренней
стороны ладони П. стягиваются и завязываются мягкими
шнурками. П. для соревнов. и тренировок по форме и
способу пошива мало отличаются друг от друга. Однако
в тренировочных П. слой конского волоса значительно
толще (этим и определяется их увеличенный вес), что
уменьшает возможность повреждения руки при уда-
рах.
Снарядовая П. отличается от указанных выше тонких
защитным слоем конского волоса на тыльной части ладо-
ни и отсутствием такого слоя в чехле большого пальца.
Опа напоминает обыкновенную рукавицу. Шнуровка
в этой П. заменена резинкой, стягивающей за-
пястье. Снарядовые П. изготовляются двух номеров:
10 и 12-й. Во всех боксерских П. па ладонной части
предусмотрены 5 небольших сквозных отверстий для
вентиляции.
Перчатки: 1 — боксерские; 2 — боксерские тренировочные; 3 —
для велосипедистов; 4 — для мотогонщиков летние; 5 — для мо-
тогонщиков зимние; 6 — для хоккея с шайбой (для игрока);
7 — для хоккея с шайбой (для вратаря); 8 — для игрока в хок-
кей с мячом; .9 — для фехтования; 10 — рукавица для фехтова-
ния на карабинах со штыком; 11 — лыжные
П. для велосипедистов делают с от-
крытыми пальцами. Манжета, изготовленная за одно
целое с основной частью, имеет разрез. Застегивается
П. кнопкой. В верхней части П. заканчивается корот-
кими открытыми трубками для пальцев. Ладонная часть
для прочности имеет нашитую сверху вставку.
П. для мотогонщиков выпускаются лет-
ние и зимние. Летние П. шьются без подкладки и имеют
сравнительно длинные и широкие краги. Последние сбо-
ку разрезаны, и края разреза соединены вставкой. На
16*
244
ПЕРФОРАТОР — ПЕСТАЛОЦЦИ
запястья ладонной части пришивается подвязочная
резинка. Зимние П. отличаются от летних большими
размерами и наличием теплой суконной подкладки.
В последнее время мотоциклисты летом стали наде-
вать П. более легкие, без краг.
П. для хоккея с шайбой выпускаются
двух типов: для игроков и вратаря. П. игрока шьются
с крагами, на подкладке из хлопчатобумажной ткани
и с кожаным верхом. Между подкладкой и верхом
краги вставлены бамбуковые палочки и формованная
фибровая прокладка, защищающая запястье от ударов.
Тыльная часть П. защищена вертикальными и гори-
зонтальными кожаными валиками, набитыми оленьей
шерстью, конским волосом или очесами шерсти. Распо-
ложение валиков позволяет пальцам легко сгибаться
и плотно охватывать клюшку. Вратарская П. имеет на
ладонной части войлочную и фибровые накладки. Тыль-
ная часть защищена подушкой из губчатой резины и
фибровой прокладки. Крага также защищена соответ-
ствующими валиками. Хоккейные П. выпускаются
трех номеров: 10, И и 12-й.
П. футбольные для вратаря. Предста-
вляют собой короткие замшевые П. с нашитыми или
наклеенными на ладонной части и на пальцах тонкими
резиновыми пластинами с мелкими цилиндрическими
выступами. Выпускаются П. трех номеров: 10, 11
и 12-й.
П. (р у к а в и ц ы ) л ы ж п ы е. Изготовляются ко-
жаными или комбинированными с тканью, на подкладке
и без подкладки. По форме напоминают обыкновенные
рукавицы с резинкой, стягивающей запястье. Чехол
большого пальца прикрепляется к ладонной части. Вы-
пускаются пяти номеров: 8, 9, 10, 11 и 12-й.
П. для фехтования — выпускаются трех
видов: 1) для соревнов. на всех видах оружия (шпага,
рапира, эспадрон); 2) для тренировочных занятий при
фехтовании на шпагах; 3) для штыкового боя. Первые два
вида П. состоят из ладонной и тыльной частей (обра-
зующих в верхней части чехлы для пальцев), пришивно-
го чехла для большого пальца и краги. Тыльные части
П., чехол большого пальца и крага имеют подкладку,
к к-рой пришит предохранительный слой ваты. Крага
не сплошная, внутренняя ее часть разрезана по всей
длине, и края соединены резиновой вставкой. В П.
для фехтования на эспадронах на тыльной стороне до-
полнительно нашивается валик, а на тыльной стороне
чехла большого пальца — кожаная накладка. Трени-
ровочные П. для фехтования па шпагах отличаются
более длинной крагой и двумя дополнительными слоя-
ми парусины, нашиваемыми на их ладонные и тыльные
части. Крага усилена шестью слоями брезентовой пару-
сины. П. выпускаются трех размеров — 10, И и 12-й—
на одну руку (правую или левую). Изготовляются П.
из прочной галантерейной кожи, лайки, замши толщи-
ной 0,8—1 мм. Краги могут также изготовляться из па-
латки башмачной или гладкокрашеной. Для подкладки
обычно применяется сатин, саржа, а для краги—тексто-
винит или палатка.
ПЕРФОРАТОР —прибор, служащий для пробива-
ния отверстий (перфорирования) в специальной бумаж-
ной ленте. При помощи П. текст радиограммы перево-
дится на бумажную ленту. Определенному расположе-
нию отверстий на ленте соответствуют определенные те-
леграфные знаки кода Морзе. П. состоит из клавиатуры
типа пишущей машинки и перфорирующего устройства.
Когда нажимают на клавиши, перфорирующее устрой-
ство пробивает в бумажной ленте сигнальные отверстия.
Ведущие (тяговые) отверстия пробиты в ленте заранее.
Два сигнальных отверстия, расположенных в один вер-
тикальный ряд с ведущим отверстием, соответствуют
точке кода Морзе. Диаметр сигнальных отверстий 2 мм,
диаметр ведущих — 1,25 мм. Комбинация из двух сиг-
нальных отверстий, когда первое расположено над ве-
дущим, а второе — под следующим ведущим, соответ-
ствует тире кода Морзе. П. применяется при подготов-
ке перфорированных лент с текстами контрольных ра-
диограмм при проведении соревнов. по приему радио-
грамм.
ПЕСТАЛОЦЦИ Иоганн (1746—1827) о фи-
зическом воспитании. Выдающийся швей-
царский педагог-демократ, П. последовательно отстаи-
вал идею народного обра-
зования. Видя бедственное
положение крестьян, он
хотел помочь им приспосо-
биться к труду на капита-
листических фабриках. Осо-
бенно он заботился о вос-
питании крестьянских и
беспризорных детей. С
целью облегчения и уско-
рения их обучения он соз-
дал методики элементар-
ного физич. образования,
обучения родному языку,
арифметике и географии.
В своей практической дея-
тельности он пытался даже соединить производитель-
ный труд с образованием и обучением.
Основу воспитания П. видел в развитии природных
способностей человека, а цель воспитания — в форми-
ровании его нравственного облика. Тело человека он
считал слугой ума (разума) и нравственности (сердца).
Этот слуга (тело) может хорошо выполнять свои обязан-
ности, если он здоров и силен.Поэтому необходимо сис-
тематически развивать тело, для чего следует прибег-
нуть к физич. воспитанию, складывающемуся из детских
игр, участия детей в домашних трудовых процессах и
специального курса элементарной гимнастики суста-
вов. П. полагал, что деятельность тела проявляется
ПЕТЛЯ — ПЕШЕХОДНЫЙ ТУРИЗМ
245
в движениях, а последние обусловлены суставами. Поэ-
тому он считал необходимым максимально развивать
подвижность суставов. С этой целью он разработал
элементарную гимнастику суставов, смысл к-рой сво-
дился к тому, чтобы научить человека делать все дви-
жения, допустимые в данном суставе. Следующей
ступенью было постепенное усложнение упражнений
путем одновременного выполнения разных движений
в двух, а затем и в нескольких суставах. Завершалась
гимнастика выполнением сложных комплексных упраж-
нений, когда, напр., одновременно делались одни движе-
ния в плечевом, локтевом и лучезапястном суставах
правой руки, др. движения — в аналогичных суставах
левой руки и к.-л. движения в суставах правой или ле-
вой ноги. Элементарную гимнастику суставов П. допол-
нял своеобразной «азбукой трудовых умений», т. е.
обучением тащить, толкать, вертеть, ударять и т. п.
Сочетание гимнастики суставов и «азбуки трудовых
умений» он считал основой системы физич. воспитания
человека. Опа должна была обеспечить человеку успеш-
ное овладение им любой специальностью, а реализо-
ваться и закрепляться в труде, народных играх, заба-
вах и в военном деле.
П. был выдающимся теоретиком и практиком педа-
гогики, но взгляды его были исторически ограниченны-
ми. Он горячо любил свой народ и верил в его творческие
силы, но необоснованно надеялся на помощь обездо-
ленным со стороны просвещенного абсолютизма и ве-
рил, что созданная им школа может «вывести крестьян
из тупика». Педагогические теории П. имели большое
значение для теории и практики физич. воспитания
того времени. Они были использованы Аморосом при
создании французской естественно-прикладной гимна-
стики, а также и при создании методик элементарных
упражнений в др. системах физич. воспитания XIX в.
Литература
Песта л оцц и. Избранные педагогические сочинения,
т. 1 — 3. М., 1909—1912.
Ротенберг В. А. Педагогическая деятельность И. Г.
Песталоцци. «Советская педагогика», 1952, № 3.
Крупская Н. К. Народное образование и демократия.
М., 1930 (см. о Песталоцци).
Успенский В.В. Система физического образования Пе-
сталоцци. Сборник научных трудов Института физического обра-
зования им. Лесгафта. Л., 1927.
ПЕТЛЯ в гимнастике — фигура, образован-
ная идущими в колонне занимающимися. П. может быть
открытая, если направление движения занимающихся
меняется поворотом наружу, и закрытая, когда зани-
мающиеся (в колонне) по одному или по два пересекают
путь движения группы.
ПЕЧЕНОЧНО-БОЛЕВОЙ СИНДРОМ — появление
у спортсменов во время физич. упражнений (преиму-
щественно на выносливость) болей в правом подреберье
(области печени). После прекращения упражнений эти
боли обычно быстро исчезают.Основная причина П.-б. с.
— несоответствие физич. нагрузки функциональным
возможностям организма спортсмена, в частности его
сердечно-сосудистой системы. В результате наступаю-
щего снижения деятельности сердца в печени задержи-
вается большое колич. крови; увеличение печени и
растяжение при этом покрывающей ее глиссоновой кап-
сулы, обильно снабженной нервными волокнами, вызы-
вает боль. Иногда отмечаются боли одновременно в пра-
вом и в левом подреберье (или только в левом), что
указывает на переполнение кровью селезенки, способ-
ной, так же как и печень, депонировать значительное
колич. крови.
ПЕЧКА ПОХОДНАЯ — предмет туристского сна-
ряжения для ночлегов в палатках в зимнее время. Из-
готовляется из тонкой жести. Обычные размеры — 150 X
X 250X300 мм. В 3—4-местных палатках обычно подве-
шивают к подконьковой веревке, а в 9—12-местных уста-
навливают на съемных ножках. Трубы П. п. состоят из
ряда секций, вдвигаемых одна в др. и при переноске
умещающихся внутри П. п. Общий вес П. п. не дол-
жен превышать 2—3 кг. П. п. топят дровами. Мож-
но поддерживать температуру внутри палатки до
15-20°.
Для лучшего согревания нижней части палатки
П. п. устанавливают (или подвешивают) как можно
ниже.
ПЕШЕХОДНЫЙ ТУРИЗМ — путешествия с тури-
стскими целями, совершаемые пешком по равнинной и
пересеченной местности. П. т.— наиболее распростра-
ненный вид туризма; он не связан с применением к.-л.
специальных средств передвижения (велосипеда, лодки,
плота, автомобиля и др.); не требует владения особыми
технич. приемами для движения (лыжной техникой,
греблей, управлением судном, машиной и пр.), благода-
ря чему легче осваиваются основы его техники; позво-
ляет использовать сравнительно простое и дешевое груп-
повое и личное снаряжение. Все это делает П. т. более
доступным для людей различного возраста и физич.
подготовки, нежели многие др. виды туризма. П. т. осо-
бенно распространен в массовых формах путешествий:
в туризме выходного дня, в путешествиях по родному
краю. В то же время сложные пешеходные путешествия
— одни из наиболее трудных (несение груза па себе,
сложность пешего передвижения без дорог в условиях
таежных или заболоченных районов, затрудненность
ориентирования на местности).
Техника П. т., помимо элементов, общих для всех
видов туризма, включает ряд приемов и умений, позво-
ляющих экономично и свободно передвигаться с нагру-
женным рюкзаком по пересеченной и равнинной мест-
ности и преодолевать разнообразные естественные пре-
пятствия, в том числе лесные и кустарниковые заросли,
болота, водные преграды.
Литература
Спутник туриста. М., 1940, 1941, 1959.
Добкович В. Туристские путешествия. Л , 1952.
246
ПЕШНЯ — ПЕЩЕРНЫЙ ТУРИЗМ
ПЕШНЯ — инструмент для прорубки лунок во
льду; состоит из деревянной ручки, соединенной с ме-
таллическим штырем, с обычно приваренной к нему ра-
бочей частью в виде гладкой лопаточки или лопаточки
с зубьями. Иногда рабочему концу П. придается форма
долота, пики или сабли. Длина и вес П. зависят от роста
и физич. возможностей рыболова. Обычный вес П.—2—
4 кг, длина — 150—170 см. Взамен П. в последние годы
рыболовы стали применять ледобуры
(сверла). Они в значительной степени
облегчают и ускоряют подготовку
лунок, но ими нельзя простукивать
лед при передвижении по водоему.
Пешни Ледобур
При рыбной ловле по перволедыо и последнему льду,
когда проверка крепости льда простукиванием крайне
необходима, рыболовы пользуются П., а ледобуры
применяют тогда, когда толщина льда на водоемах
достигнет 30—35 см.
ПЕЩЕРА СНЕЖНАЯ. Отрывается для бивака
альпинистов в снежном склоне с толщиной покрова не
менее’2 м. Летом П. с. рекомендуется сооружать на
менее прогреваемых солнцем северных и восточных
склонах. В П. с., отрытых па пологих склонах, следует
делать вентиляционные вытяжки для удаления угле-
кислого газа. В П. с. тихо даже в сильную бурю. При
наружной температуре минус 30° в хорошей пещере
удерживается температура не ниже 0°.
ПЕЩЕРНЫЙ ТУРИЗМ — разновидность путеше-
ствий, главной целью к-рых является осмотр, иссле-
дование или открытие пещер, гротов, пропастей и др.
подземных пустот. Путешествие под землей в полной
темноте, цасто по мало изученным пли неизвестным пе-
щерам, таит много неожиданностей, а подчас опасностей
(запутанные лабиринты, пропасти, трещины, подзем-
ные озера и реки, обвалы, скопление вредных газов
и др.). Поэтому П. т. могут заниматься только совер-
шенно здоровые, физич. тренированные и закаленные
люди, владеющие приемами скалолазания, страховки
п самостраховки, умеющие плавать, ползать по-пла-
ступскп, хорошо ориентироваться в темноте. Исследо-
вателям пещер необходимы знания в области геологии,
минералогии, кристаллографии, гидрологии, архео-
логии и ряда др. наук.
Посещают пещеры только в составе группы не менее
4 чел., преимущественно в сухое время года, когда
вероятность обвалов уменьшена и уровень грунтовых
вод низок. Независимо от опыта участников путешествия
у входа в пещеру оставляют дежурного и назначают
контрольный срок возвращения группы, путь движения
маркируют непосредственно от входа бумажными
стрелками или нитью. Под землей ведут съемку пути
с помощью компаса или делают наброски плана пещеры.
При посещении подземных пустот обязательно соблю-
дать тишину, избегать резких и неосторожных движе-
ний, ибо сотрясение воздуха может вызвать падение
камней, а в сырых пещерах, в узких руслах подземных
рек — обвалы. Голову защищают мягкой шапкой, шах-
терской каской или пробковым шлемом, каждый участ-
ник группы должен иметь надежный фонарь, запасные
батареи и свечи, спички в герметической упаковке,
нек-рое колич. продовольствия и питьевой воды. В пеще-
рах категорически воспрещено разводить костры, поль-
зоваться коптящими факелами, делать памятные над-
писи и маркировочные знаки на стенах, собирать суве-
ниры и производить раскопки. О всех находках, откры-
тых и обследованных пещерах нужно сообщать научным
учреждениям или краеведческим музеям.
Температура воздуха в пещерах летом значительно
ниже, чем на поверхности земли, поэтому одежда тури-
ста должна быть теплой, легкой п не стеснять движений.
В зависимости от сложности, характера пещер и задач
путешествия подбирают или изготовляют специальное
снаряжение для него.
Пещеры чаще всего образуются в результате деятель-
ности подземных вод, в хорошо растворимых осадочных
породах(известпяке, доломите, каменной соли, гипсе). Та-
кие явления паз. карстовыми по названию находящегося
на территории Югославии плато Карст. Реже пещеры об-
разуются во льду, песчаниках, конгломератах и др. гор-
ПИК КОММУНИЗМА — ПИЛОТАЖНЫЕ СОРЕВНОВАНИЯ ЛЕТАЮЩИХ МОДЕЛЕЙ
247
пых породах. Наука, занимающаяся всесторонним изу-
чением пещер, их происхождения, строения и развития
в пих органической жизни, наз. спелеологией.
В СССР много пещер (на Кавказе, Урале, в Крыму,
Горьковской области, Средней Азин, Сибири, на Даль-
нем Востоке); лишь немногие из них обследованы и пла-
номерно изучаются, большинство же ждет исследовате-
лей и первооткрывателей. Открытие и изучение под-
земных карстовых явлений имеет большое народнохо-
зяйственное и научное значение.
Литература
Буб лейников Ф. Д. Пещеры. М., 1953.
Хороших II II. По пещерам Прибайкалья. Иркутск,
1955.
('путник туриста. М , 1940.
Кастере Н. Десять лет под землей. М., 1956.
Кастере Н. 30 лет под землей. М., 1959.
ПИК КОММУНИЗМА —высочайшая вершина СССР
(7495 м). Расположен на северо-западном Памире, на
стыке хребтов Академии наук и Петра Первого. Назва-
ние вершины дано в 1932 после обработки материалов,
съемок и разведок Таджикской комплексной экспеди-
ции Академии наук СССР. До 1932 эту вершину оши-
бочно принимали за пик Гармо. Первовосхождение на
П. К. совершено 3 сент. 1933 с востока (с ледника
Федченко) Е. М. Абалаковым — альпинистом 29-го
отряда Таджикско-Памирской экспедиции АН СССР.
В восхождении принимали участие начальник экспеди-
ции Н. П. Горбунов (дошел до восточной вершины)
и альпинисты Д. Гущин, А. Гетье, Ю. Шиянов и др.
С тех пор на П. К. совершено разными путями несколь-
ко восхождений (1937—5 чел., рук. Л. Бархаш, 1955—
4 чел., рук. Д. Медзмариашвили, 1957 — 10чел., рук.
К. Кузьмин, 1958 — 9 чел., рук. Э. Нагель).
В 1959 на П. К. было совершено 3 успешных восхо-
ждения: 29 авг. 5 альпинистов «Буревестника» под руко-
водством К. Кузьмина совершили первовосхождение
по технич. сложному маршруту через ледник Гармо
с юга; ща другой день по пути первовосходителей под-
нялись 10 ташкентских альпинистов под руководством
В. Эльчибекова и 14 альпинистов ДСО профсоюзов
под руководством Е. Иванова. Итак, за один 1959
на высочайшей вершине страны побывало 29 чел.—
столько же, сколько за предыдущие 26 лет.
ПИК КОРЖЕНЕВСКОЙ ЕВГЕНИИ — четвертая
по высоте вершина Советского Союза (7105 м). Распо-
ложен на северо-западном Памире, в северо-западном
отроге хребта Академии наук. Вершина открыта в 1910
известным исследователем, географом Н. Л. Корженев-
скпм. Точные координаты вершины и ее высота опреде-
лены советскими топографами. В 1937 5 альпинистов
(А. Гетье, Д. Гущин, Н. Голофаст, Ирина Корзун и
Г. Прокудаев) впервые проложили путь к вершине,
достигнув высоты 6910 м на вершинном гребне. Перво-
восхождение на главную вершину совершенно 22 авг.
1953 альпинистами — участниками экспедиции ВЦСПС
под руководством заслуженного мастера спорта А. Уга-
рова.
ПИК ЛЕНИНА — третья по высоте вершина СССР
(7134 м). Расположен в центре Заалайского хребта Па-
мира. Вершина открыта в 1871 русским путешествен-
ником А. П. Федченко. До 1928 называлась пик Кауф-
мана (Кауфман, 1818—1882, генерал-губернатор Турке-
стана). В 1928 по ходатайству участников Памирской
экспедиции АН СССР, как самая высокая в стране вер-
шина (пики Коммунизма и Победы не были еще открыты),
названа пиком Ленина. Первовосхождение совершено
25 сент. 1928 с юга (по леднику Саукдара) 3 немецкими
альпинистами — участниками советско-немецкой экс-
педиции на Памир в 1928. 8 сент. 1934 на II. Л. с севера
(из Алайской долины) поднялись В. Абалаков, К. Чер-
нуха и И. Лукин — участники Памирского учебного
похода РККА, руководимого Н. В. Крыленко. Они уста-
новили на вершине бюст великого Ленина. С тех пор эта
вершина стала самым высоким памятником величай-
шему из людей.
С 1934 по 1959 включительно на П. Л. с севера и
с юга совершено 11 восхождений. Всего на вершину
поднялся 141 альпинист, из них 3 женщины: ленин-
градка мастер спорта Е. Мамлеева, перворазрядницы
с Урала Л. Масленникова и Г. Рожальская. Ни на
одном семптысячнике мира не побывало столько восхо-
дителей.
ПИК ПОБЕДЫ — вторая по высоте вершина Совет-
ского Союза (7439 м). Этот самый северный в мире семи-
тысячник расположен на Тянь-Шане в хребте Восточ-
ный Кокшаал-Тау на границе СССР и КНР. Вершина
была открыта и нанесена на карту только в 1943 в ре-
зультате работы топографической экспедиции под руко-
водством Н. Н. Рапасова. Открытая вершина получила
название пика Победы. Вершина П. П. представляет
собой длинный гребень, к-рый простирается в широтном
направлении. Гребень имеет незначительные колебания
высоты. Еще в 1938 на эту, тогда безымянную, вершину
поднимались альпинисты — участники экспедиции под
руководством А. А. Летавета, организованной Все-
союзным комитетом физкультуры и спорта. Троим —
Л. Гутману, А. Сидоренко и Е. Иванову — удалось
в тумане выйти на восточную часть вершинного гребня.
Восхождение на центральную часть гребня было совер-
шено по северному склону 30 авг. 1956 И участниками
экспедиции ДСО «Спартак» и Казахского клуба альпи-
нистов под руководством В. М. Абалакова.
На вершине П. П. в 1958 побывали 7 участников тра-
верса массива Победы. Они взошли на восточную часть
П. П. примерно на том же участке, куда поднимались
восходители 1938.
ПИЛОТАЖНЫЕ СОРЕВНОВАНИЯ ЛЕТАЮЩИХ
МОДЕЛЕЙ. Пилотажные соревнов. авиамоделистов
с кордовыми моделями самолетов проводятся исключи-
тельно на личное первенство. На летающей модели
248
ПИРАМИДА — ПИТАНИЕ СПОРТСМЕНА
должен быть установлен поршневый двигатель (дви-
гатели), имеющий объем цилиндра (цилиндров) не более
10,0 см3. Каждый участник может выставить на сорев-
нов. не более 2 моделей; на старте он пользуется услу-
гами помощника. В зачет входят очки 2 лучших полетов
из 3 возможных. Элементы полета и фигуры пилотажа
выполняются последовательно, строго по заранее объя-
вленной программе. В нее входят: взлет, горизонтальный
полет, нормальные и обратные петли Нестерова, полет
на спине, различные восьмерки (горизонтальные, верти-
кальные, восьмерки над головой), др. фигуры и, нако-
нец, посадка. На весь комплекс пилотажа дается мак-
симум 5 мин. Для оценки пилотажа выделяются не ме-
нее 3 судей. Для четкого отделения фигур участник обя-
зан, прежде чем выполнить новую фигуру, сделать не
менее двух горизонтальных «холостых» кругов полета.
Оценка производится по 5-балльной системе, каждый
элемент полета и фигура имеют, кроме того, свой коэф-
фициент трудности от 1 до 8. Программа пилотажных
соревнов. устанавливается ФАИ, время от времени
она видоизменяется.
ПИРАМИДА. 1. Груп-
повое размещение гим-
настов или акробатов
в виде композиционно
оформленной фигуры. П.
широко применяются в
акробатике. П. часто
включаются в программу
выступлений.
2. Деревянная или
металлическая конст-
рукция, на к-рой хра-
нятся штанги.
3. Гиря для упражне-
ний шестигранной пира-
мидальной формы. При-
менялась в дореволю-
ционной России.
«ПИРАМИДКА» — один из способов проведения
соревнований,
«ПИРАТ»—швертбот-монотип национального немец-
кого класса с экипажем из 2 чел. Конструктор—К. Мар-
тенс. Длина — 5 м, ширина — 1,61 м, высота парусно-
сти — 5,86 м, площадь парусности — 10 м2, минималь-
ный вес корпуса — 170 кг. Обводы корпуса угловатые
(шарпи). Очень популярен в ГДР (более 1400 шт.), Авст-
рии, Чехословакии. Отличительный знак — красный
силуэт абордажного пиратского топора.
ПИРЕНЕИ — массивная горная цепь, тянущаяся
на 450 км от Бискайского залива до Средиземного моря,
по к-рой проходит граница между Испанией и Фран-
цией.
В Центральных П. находится высшая точка системы
пик д‘Анетто (3404 м), а также пики Позет (3367 м), Мон-
Пердю (3352 м), Виньемаль (3298 м), Монкальм (3080 м)
и др. В Западных П. значительных по высоте вершин
нет. Здесь находится перевал Ронсеваль (1052 м), через
к-рый проходит автомагистраль Франция — Испания.
В Восточных П., состоящих из двух параллельных хреб-
тов, находятся вершины: пик Карлит (2921 м), Пюималь
(2909 м) и Канигу (2785 м). Альпинистами П. посещаются
издавна. На пик Неттоу в 1842 совершил восхождение
русский путешественник П. Чихачев.
ПИРС — пристань прямоугольной формы, располо-
женная перпендикулярно к общей причальной липин
(к берегу).
ПИСТОЛЕТ — короткоствольное оружие для стрель-
бы пулей. П. для спортивной стрельбы имеет прицел
с микрометрическими винтами, дающими возможность
вносить точные поправки. П. для особо меткой стрель-
бы обычно однозарядные, имеют специальный спуско-
вой механизм, позволяющий устанавливать натяжение
спуска курка в несколько граммов, и ортопедическую
рукоятку.
ПИСТОЛЕТ СТАРТОВЫЙ — механизм для подачи
стартовых сигналов при проведении соревнов.
ПИТАНИЕ СПОРТСМЕНА. Как и питание каждого
человека, П. с. преследует основную задачу — обеспе-
чение организма источниками энергии и доставку ему
необходимых пластических материалов для построения
и постоянного обновления тканей и органов. Правиль-
ное П. с. повышает его работоспособность, помогает
бороться с утомлением и ускоряет восстановление
работоспособности после физич. напряжений. Калорий-
ность П. с. должна соответствовать величине энерге-
ПИТАНИЕ СПОРТСМЕНА
249’
тических затрат организма (табл. 1). В пище должны
содержаться в достаточном колич. все основные
питательные вещества: белки, жиры, углеводы, вита-
мины, минеральные соли и вода. Соотношение (по весу)
белков, жиров и углеводов в П. с.— 1 : 0,7 (0,8) : 4,
за исключением питания представителей зимних и
водных видов спорта (1 : 1 : 4). По сравнению с лицами,
не занимающимися спортом, спортсмены нуждаются не
только в .более высококалорийном питании, но и в от-
носительно большем содержании белков и углеводов
в рационе. При занятиях спортом значительно повы-
шается и потребность в витаминах, особенно в период
интенсивной тренировки и соревнов., повышается так-
же потребность в минеральных солях.
Пища спортсменов должна быть высококалорийной,
легкоусвояемой и разнообразной; пищевой рацион
спортсмена не должен превышать по весу 3—3,5 кг
в сутки и обременять желудочно-кишечный аппарат,
вызывать перед тренировочными занятиями и соревнов.
чувство тяжести и затруднять дыхание. Для умень-
шения объема пищи в нее включаются более высокока-
лорийные продукты питания. На протяжении суток
рацион должен распределяться следующим образом.
Если тренировка или соревнов. проходят утром, то зав-
трак должен содержать 30% суточной калорийности
пайка, обед —35%, полдник — 5% (не обязателен),
а ужин — 25—30%. При проведении основных тре-
нировок и соревнов. в вечернее время калорийность зав-
трака следует увеличивать до 35%, а обеда — соответ-
ственно уменьшать. Если по ходу соревнов. требуется
питание на дистанции, то для него надо уделить 5—8%
суточной калорийности, равномерно уменьшив калорий-
ность пищи в основных приемах ее. Выступать в сорев-
нов. натощак нельзя — это приводит к снижению рабо-
тоспособности. В то же время принимать пищу нужно за
2—3 час. до начала тренировки или соревнов., иначе-
пища, находящаяся в желудке, будет затруднять дыха-
ние спортсмена. После тренировки есть можно не ранее-
чем через 30—40 мин., т. к. мышечная деятельность уг-
нетает выделение пищеварительных соков, и пища, при-
нятая сразу после работы, хуже усваивается. Не сле-
дует принимать пищу и непосредственно перед сномг
между ужином и отходом ко сну должно пройти 1’/2—
2 час. Питание должно быть регулярным, всегда в одни
и те же часы и привычным (если привычки и индивиду-
альные вкусы спортсмена не нарушают принятых
физиологических и гигиенических норм). Резкое изме-
нение характера и режима питания может привести
к снижению работоспособности спортсмена. При дли-
тельных спортивных нагрузках большое значение имеет
питание на дистанции — для быстрого пополнения угле-
водных запасов и усиления использования внутренних
Таблица 1
Калорийность и состав суточного рациона питания в период интенсивной тренировки представителей
различных видов спорта (на 1 кг веса тела)
Вид спорта Белки (в г) Жиры (в г) Углеводы (в г) Калорийность (в б. кал.)
Гимнастика 2,1—2,4 1,5—1,6 9,0—9,5 60—65
Фехтование Легкая атлетика: а) бег на короткие и средние дистанции, прыж- 2,0—2,3 1,5-1,6 9,0—10,0 60—65
ки, метания 2,4—2,5 1,7—1,8 9,5—10.0 65—70
б) метание молота в) бег на длинные дистанции и спортивная 2,4-2,5 2,0—2,3 10,0—11,0 70—75
ходьба 2,0—2,3 2,0—2,1 10,5—11,5 70—76
г) бег на сверхдлинные дистанции 2,4—2,5 2,1—2,3 11,0—13,0 75—85
Плавание 2,1—2,3 2,0—2,1 8,0—9,0 60—65
Тяжелая атлетика 2,4—2,5 2,0—2,3 10,0—11,0 70—75
Борьба и бокс 2,4—2,5 2,0—2,1 9,0—10,0 65—70
Гребля 2,1—2,3 2,0—2,1 10,0—11,0 68—74
Футбол 2,3—2,4 1,8—1,9 9,0—10,0 63—67
Баскетбол и волейбол Велоспорт: 2,1—2,3 1,7—1,8 9,0—10,0 62—64
а) гонка по треку 2,1—2,3 1,9—2,0 10,0—11,0 67—73
б) гонка по шоссе 2,6—2,8 2,3—2,4 11,0—13,0 80—87
Конный спорт 2,1—2,3 2,1—2,3 8,0—9,0 61—67
Конькобежный спорт Лыжный спорт: а) короткие дистанции, слалом, прыжки, 2,0—2,1 2,0—2,1 9,0—9,5 64—67
биатлон 2,0—2,1 1,9—2,0 9,5—10,5 65—70
б) длинные дистанции 2,1—2,3 2,0—2,1 10,5—11,0 70—73
Спортсмены младших разрядов (все виды) 2,0—2,1 1,7—1,9 9,3—10,0 60—63
250
ПИТАТЕЛЬНЫЙ ПУНКТ
Таблица 2
Использование средств питания для повышения
и восстановления работоспособности
Время приема Кратковременные интенсивные нагрузки Длительные нагрузки на выносливость
Перед вы- ступлением
За 1’/2—2 час. Фосфатно-глю- козный напиток с содержанием глю- козы до 40% (50 мл) Белково-глюкозный шоколад — 50 г Фосфатно-глюкоз- ный напиток с содер- жанием глюкозы до 10% (50 мл)
За 30—40 мин. Поливитаминное драже — 1—2 шт. Аскорбиновая кислота —150— —200 мг
За 10—15 мин. Поливитаминное драже — 2—4 шт. Аскорбиновая кис- лота— 200—300 мг. 40-процентный рас- твор глюкозы с ли- монным СОКОхМ или лимонной кислотой (150 мл)
Во время выступле- ния В перерывах: пи- тательные смеси с глюкозой, саха- ром, лимонной, глютаминовой и аскорбиновой кис- лотой и фосфатами (на воде, отваре овсянки, чае или кофе). Белково-глюкоз- ный шоколад—50 г На дистанции: те же питательные смеси, что и в перерывах, в колич. не менее 200 мл (за один или два приема)
Сразу после выступле- ния Глютамат нат- рия— до 1 г 40-процентный ра- створ инвертирован- ного сахара — 200 мл. Глютамат натрия — до 1 г
Через 40 мин. после выступле- ния и позд- нее Поливитаминная карамель или дра- же— 1—2 шт. Белковый бис- квит—100 г. Белково-глюкоз- ный шоколад—50 г Поливитаминная карамель или драже — 2—4 шт. Белковый бисквит —100 г. Белково-глюкозный шоколад — 50 г. Обогащение пищи источниками холина и метионина (печен- ка, молочные продук- ты, овсянка) и расти- тельными маслами (в течение не менее 2 дней после выступ- ления)
энергетических ресурсов организма. В этом случае
применяются различные жидкие питательные смеси,
содержащие глюкозу или сахар, витамины, органиче-
ские кислоты и минеральные соли. В частности, может
быть рекомендована следующая смесь: глюкоза —
50 г, сахар — 50 г, крахмал растворимый — 20 г, фрук-
товый или ягодный сок — 40 г, аскорбиновая кислота—
0,5 г, лимонная и глютаминовая кислоты — от 0,5 до
2,0 г (по вкусу), фосфорнокислый натрий — 2,0 г, по-
варенная соль — 1,0 г, вода — 200 мл. Можно приме-
нять также 40-процентный раствор сахара или глюкозы
с добавлением фруктовых соков, сладкий кофе или чай
ит. и., но эти средства питания уступают приведенной
выше смеси. На сверхдлинных дистанциях принимать
питание следует не менее 1—2 раз. При появлении чув-
ства голода, сопровождающегося мышечной слабостью
(признаки резкого уменьшения содержания сахара в
крови), принимать питание на дистанции нужно немед-
ленно.
Для повышения и восстановления работоспособности
организма рекомендуется использовать питательные
средства, перечисленные в табл. 2. В восстановитель-
ном периоде в течение 1—2 дней следует также увели-
чивать потребление белков, богатых метионином и глю-
таминовой кислотой, ускоряющих восстановительные
процессы (напр., белки печени, молока, рыбы, овса,
пшеницы).
Большое значение рациональное питание имеет при
регулировании веса тела спортсмена в ряде видов спор-
та, в особенности в тяжелой атлетике, боксе, борьбе.
Для снижения веса можно на 2—7 дней уменьшить об-
щую калорийность питания—в сутки до 30—45 б. кал.
на 1 кг веса тела, чтобы в составе пайка было: бел-
ков — 2,4—2,5 г, жиров — 1—2 г, углеводов —4—5 г
на 1 кг веса. Основными продуктами при этом должны
являться: сырые овощи, фрукты, нежирное мясо, рыба,
нежирный творог. Необходимо также уменьшить потреб-
ление соли до 5—8 г и воды — до 0,6—0,7 л в сутки.
Для оценки правильности П. с. важным показателем
служит вес спортсмена; при достаточном питании он
сохраняется на постоянном уровне, при чрезмерном —
нарастает, при недостаточном — падает. (См. также:
Продукты питания, Белки, Жиры, Углеводы, Мине-
ральные соли, Витамины.)
Литература
Яковлев Н. Н. Питание спортсмена. М., 1957.
Яковлев Н. Н. Питание и восстановление работоспо-
собности спортсмена. Л., 1959.
Попова Н. К. Весовой режим спортсмена. М., 1959.
ПИТАТЕЛЬНЫЙ ПУНКТ. В лыжных гонках —
место, где лыжники-гонщики получают питание во вре-
мя лыжных гонок на дистанцию свыше 30 км и бега
патрулей на 30 км. Организация П. и. возлагается на
врача соревнов., в помощь к-рому выделяется необхо-
димое число помощников. В гонках на 50 км оргапи-
ПИТОМНИК — ПИЩЕВАРЕНИЕ
251
зуются три П. п. (после 20, 30 и 40 км). Об их располо-
жении участники извещаются па старте. П. п. распола-
гается в защищенном от ветра месте, на ровном участке
пути, но не перед длинными тяжелыми подъемами. Если
дистанция состоит из нескольких кругов, П. п. можно
устраивать в районе старта и финиша. За 100—200 м
до П. п. рекомендуется выставлять щит с надписью:
«Питательный пункт». Пища обычно применяется жид-
кая, питательная, быстро усваиваемая организмом
(растворы сахара или глюкозы, клюквенный и лимон-
ный морс, овсяный отвар, какао, дольки лимона и ман-
дарина). Пищу нужно готовить утром в день соревнов.
из свежих продуктов хорошего качества. Ее приготов-
ление контролируется врачом. Пища должна быть теп-
лой, поэтому сохранят!» ее лучше всего в термосах,
разливая затем в стаканчики. Располагать все это надо
на трех-четырех столах, расставленных в 5—6 м друг
от друга и в 6—7 м в стороне от лыжни.
По такому же принципу организуются П. п. при
проведении марафонского бега, а также шоссейных ве-
лосипедных гонок на длинные дистанции.
ПИТОМНИК — рассадник ценных пород животных
и растений. Особенно широко распространены П. в со-
баководстве. Здесь в отличие от др. видов П. животных
часто содержат не только для разведения, но и для хо-
зяйственного использования. П. охотничьих собак
имеются в организациях Всеармейского военно-охот-
ничьего общества, ДСО охотников Москвы, Ленинграда,
«Динамо». П. служебных собак содержат ДОСААФ и
многие ведомственные организации. В старых П. собак
чаще всего содержали большими группами в примитив-
ных псарнях. Сейчас собаки размещаются (поодиночке
или по 2—3) в крытых помещениях с выгулами или
в открытых вольерах с утепленными будками.
ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ — рациональный распорядок
потребления жидкости. В процессе спортивной трени-
ровки и соревнов. потери организмом воды (преимуще-
ственно с потом) заметно возрастают, особенно в усло-
виях высокой температуры воздуха. При этом организм
теряет и значительное колич. солей, в первую оче-
редь хлористого натрия. Эти потери должны быть воз-
мещены с помощью правильного П. р. Появление жаж-
ды не всегда свидетельствует о недостатке воды в орга-
низме, нередко жажда возникает лишь в результате
высыхания слизистых оболочек рта и горла. Потребле-
ние в этом случае большого колич. воды резко по-
вышает потоотделение, затрудняет дыхание и работу
сердца, снижает общую работоспособность организма.
Соблюдение правильного П. р. имеет большое значе-
ние для спортсменов, особенно для бегунов-стайеров,
лыжников-гонщиков, велосипедистов-шоссейников, фут-
болистов, туристов и' др. Каждый спортсмен должен
приучить себя к ограничению в потреблении жидкости, а
при необходимости —даже вовсе обходиться без нее про-
должительное время. Не следует, напр., пить во время
тренировок и соревнов., в крайнем случае можно уто-
лить появившуюся жажду прополаскиванием рта и гор-
ла или 2—4 глотками воды. Утоление жажды на самой
дистанции во время соревнов. или в перерыве игры в
футбол, баскетбол и др. достигается потреблением жид-
кой или полужидкой питательной смеси (см. Пита-
ние спортсмена'). Пить до полного утоления жажды
можно лишь через 15—20 мин. после окончания трени-
ровки или соревнов.
Для участников туристского похода в жаркую пого-
ду рекомендуется следующий П. р. В утренний завтрак
целесообразно включить продукты, содержащие по-
вышенное колич. хлористого натрия (мясо, рыба,
яйца, соленое сливочное масло), или дополнительно
принять 10—15 г поваренной соли; выпить чая до пол-
ного утоления жажды; во время движения не пить вов-
се, а на коротких привалах прополоскать горло или вы-
пить 2—3 глотка воды. Утолять жажду полностью
можно лишь на большом привале или после окончания
похода — в том и др. случае через 15—20 мин. после
прибытия, выпивая сразу не более 1—2 стаканов
воды.
ПИЩЕВАРЕНИЕ — процесс превращения сложных
пищевых веществ в более простые, происходящий в по-
лости пищеварительного тракта. Расщепленные в пище-
варительном тракте пищевые вещества всасываются в
кровь и используются организмом в качестве пластиче-
ского материала и энергетических ресурсов. Обработка
пищи в процессе П. происходит под влиянием пищева-
рительных ферментов, выделяемых специальными клет-
ками слизистой оболочки пищеварительного тракта и
пищеварительных желез (слюнных, поджелудочной).
Изменения пищевых веществ начинаются в полости
рта. Под действием слюны, содержащей углеводные фер-
менты птиалин и мальтазу, происходит переваривание
сложных углеводов — полисахаридов — до стадии моно-
сахаридов. В желудке пища подвергается воздействию
желудочного сока, фермент к-рого пепсин в присутствии
соляной кислоты расщепляет белки до альбумоз и пеп-
тонов. Из желудка пища проходит в двенадцатиперст-
ную кишку, куда поступает сок поджелудочной железы
и желчь. В соке поджелудочной железы содержатся фер-
менты, расщепляющие все пищевые вещества — белки,
жиры и углеводы. Фермент трипсин переваривает бел-
ки до стадии альбумоз, пептонов и частично до амино-
кислот. Амилаза расщепляет все виды крахмала до ста-
дии дисахаридов. Липаза поджелудочного сока при-
водит к распаду нейтрального жира на молекулы гли-
церина и соответствующей жирной кислоты; фермента-
тивное действие липазы активизируется солями желч-
ных кислот.
Кишечный сок, выделяемый слизистой оболочкой
тонких кишок, также содержит ферменты, расщепляю-
щие углеводы (амилаза, мальтаза и сахараза), жиры
(липаза) и продукты переваривания белков (эрепсин).
252
ПИЩИК — ПЛАВАНИЕ
Важную роль в П. играет двигательная деятельность
пищеварительного тракта, содействующая захватыва-
нию пищи, ее измельчению, перемешиванию и пере-
движению. П. заканчивается процессом всасывания,
заключающимся в поступлении расщепленных пищевых
веществ из полости пищеварительного тракта в кровь.
Всасывание пищевых веществ осуществляется гл. обр.
в тонких кишках.
Скорость П. в значительной мере зависит от колич.
и качества принятой пищи. Наиболее быстро расщеп-
ляются углеводы, дольше всего — жиры. В среднем
переваривание нормального колич. смешанной пи-
щи длится свыше 5—6 час., переход же ее из желудка
в двенадцатиперстную кишку заканчивается не ранее
чем через 3—4 час.
Существенное влияние на П. оказывает мышечная
работа. При больших мышечных напряжениях умень-
шается сокоотделение в желудке и поджелудочной же-
лезе. В процессе мышечной работы ухудшается крово-
снабжение пищеварительных органов, что угнетает
секреторную и моторную функции пищеварительного
аппарата. Кроме того, тормозящее влияние на деятель-
ность пищеварительных органов при мышечной работе
оказывает гормон надпочечников адреналин. Он вызы-
вает сужение кровеносных сосудов пищеварительных
органов, что ведет к ухудшению их кровоснабжения.
Систематические занятия физич. упражнениями
способствуют улучшению функции пищеварительного
тракта. Благодаря развитию мышц брюшного пресса
улучшается моторная функция пищеварительного ап-
парата (перистальтика, передвижение пищи).
ПИЩИК — см. Ваба.
ПКД — прибор для тренировки в стрельбе без пат-
ронов, разработанный заслуженным мастером спорта
В. Кавешниковым (об-во «Динамо»). ПКД — прибор
Кавешникова, «Динамо».
ПЛАВАНИЕ — один из основных видов спорта.
Различают П. спортивное, П. прикладное, игры и разв-
лечения в воде. Спортивное П. включает соревнов. на
дистанции от 50 до 1500 м, проводимые в бассейнах,
а также проплывы в открытой воде на различные рас-
стояния. В соревнов. применяются способы П.— кроль,
кроль на спине, брасс, баттерфляй (дельфин), на боку
и др. К прикладным П. относятся ныряние в длину и
в глубину, спасание тонущего, П. в одежде, переправы
вплавь. Игры и развлечения в воде включают фигурное
(художественное) П., различные подвижные игры в воде
(«пятнашки», «бой всадников» и др.), развлечения (ка-
танье с горки), П. с препятствиями, пантомимы.
По воздействию на организм П. занимает особое
место среди различных видов физич. упражнений бла-
годаря необычной внешней среде — воде, во много пре-
восходящей воздух по своей плотности и теплопровод-
ности. Пловец при погружении в воду по закону Архи-
меда теряет в своем весе столько, сколько весит вытес-
ненная им вода. Практически вес тела человека в воде
равен нулю. Вследствие этого мышечная работа пловца
по удержанию своего горизонтального положения
(позы) в воде сводится к минимуму. При продвижении
в воде пловец испытывает ее сопротивление, величина
к-рого зависит от скорости движения пловца, течения и
др. условий.
Работа дыхательного аппарата у пловца происходит
в своеобразных условиях. Гидравлическое давление,
составляющее ок. 30 кг на верхнюю часть туловища, и
сопротивление воды во время движения сжимают груд-
ную клетку и живот пловца, препятствуя поднятию
ребер и опусканию диафрагмы па вдохе. Выдох у плов-
ца тоже затруднен при тех способах спортивного
П., когда он совершается в воду. Все это способствует
тому, что П. особенно хорошо развивает дыхательную
мускулатуру, подвижность грудной клетки и жизнен-
ную емкость легких. У лучших пловцов экскурсия груд-
ной клетки достигает 16 см, а спирометрия — 7500 см3,
и более.
Деятельность сердечно-сосудистой системы пловца
находится, по сравнению с деятельностью сердечно-
сосудистой системы занимающихся «наземными» видами
спорта, в более выгодных условиях. Большую роль в
этом играет горизонтальное положение тела пловца,
облегчающее приток венозной крови к сердцу от ниж-
ней половины туловища и ног. Строго ритмичное дыха-
ние, глубокий вдох и массирующее действие воды также
содействуют улучшению венозного кровообращения
при П. Облегченные условия работы сердечно-сосудис-
той системы являются одной из предпосылок для воз-
можно более ранней спортивной специализации под-
ростков в П.
Расход энергии при П. в 3—4 раза больше, чем при
ходьбе с той же скоростью. Энергетические траты орга-
низма пловца зависят не только от скорости, трениро-
ванности и т. п., но и от температуры воды, в силу повы-
шенной отдачи тепла организмом в холодной воде. При
скоростном П. поглощение кислорода может превышать
5 л/мин и на дистанции 50—200 м сопровождается об-
разованием значительного кислородного долга.
П. имеет большое оздоровительное значение. Систе-
матические занятия П. способствуют пропорциональ-
ному развитию мускулатуры, укрепляют нервную сис-
тему, повышают функциональную способность орга-
нов дыхания и кровообращения, улучшают обмен ве-
ществ и т. д. Оздоровительному воздействию П. на орга-
низм способствует также закаливающее влияние воды,
воздуха и солнечных лучей. П. успешно применяется
и как лечебное средство при заболеваниях сердечно-
сосудистой и нервной систем, при искривлениях поз-
воночника, последствиях полиомиэлита и при др. бо-
лезнях. Занятия детей по П. в подготовительных груп-
пах возможны с 5—6 лет, в основных учебных группах—
с 9 лет.
ПЛАВАНИЕ
253
П. является жизненно необходимым прикладным на-
выком. Умение плавать нс только позволяет людям прео-
долевать вплавь водные преграды, но, главное, предо-
храняет их от гибели при несчастных случаях па воде.
Поэтому обучение П. всех граждан СССР является важ-
ной государственной задачей. П. имеет воспитательное
значение. В процессе занятий по изучению и совершен-
ствованию техники плавания, в процессе тренировки,
на соревнов. не только развиваются и совершенствуются
физич. качества пловца — сила, быстрота, выносли-
вость, ловкость,— но воспитываются также сила воли,
настойчивость, смелость, решительность, уверенность,
дисциплинированность. Занятия П., особенно фигур-
ным, включающим различные индивидуальные и команд-
ные упражнения и перестроения в воде под музыку,
воспитывают эстетическое чувство.
П. известно человеку с древнейших времен. Зани-
маясь охотой и рыбной ловлей, спасаясь от врагов, пер-
вобытный человек преодолевал вплавь водные преграды,
встречавшиеся на его пути. Издавна использовалось П.
в военном деле. В древнем Риме П. применялось гос-
подствующими классами в гигиенических целях и в
целях общего физич. развития. В начале н. э. в Риме
при термах стали сооружать бассейны для П. с подогре-
вом воды. Наиболее известны бассейны при термах Ка-
ракаллы (55X20 м) и при Диоклетианских термах
(100X50 м). В средние века П. применялось как сред-
ство физич. воспитания рыцарей. К началу XVI в.
II. стало приобретать спортивный характер. В 1515
в Венеции были проведены соревнов. по П. Вскоре выш-
ло первое руководство по П. (1538) датчанина Николая
Бикмана. Во второй половине XVIII и начале XIX вв.
были организованы первые школы П. в Германии, Авст-
рии, Чехословакии, Франции. В середине XIX в. в Ав-
стрии, Англии и др. странах началось строительство
искусственных бассейнов для П., к-рые предназначались
в основном для будущих офицеров — учащихся кадет-
ских корпусов и военных училищ. К концу XIX в.
II. получило большую популярность как вид спорта.
Оно было включено в программу первых же олимпий-
ских игр, что содействовало его дальнейшему развитию.
Техника П. быстро совершенствовалась, стали улуч-
шаться спортивные результаты пловцов. С конца XIX в.
в состязаниях стал применяться новый, более быстрый,
способ П. — кроль,— к-рый вытеснил старые способы
П.— на боку и треджен — вначале на коротких, а за-
тем и на длинных дистанциях. На Олимпийских играх
в Стокгольме в 1912 было доказано, что кроль дает
преимущество и в плавании на спине. В 1922 Вейсмюл-
лер (США) первым проплыл дистанцию 100 м меньше
чем за минуту —58,6 сек. и 400 м меньше чем за 5 мип.—
4 мин. 57,0 сек. Существенные изменения за последнюю
четверть века произошли в технике П. способом брасс.
В 1935 в П. брассом спортсмены стали применять бат-
терфляй. В этом способе выдающихся результатов до-
стигли советские пловцы, заслуженные мастера спорта
Л. Мешков и С. Бойченко. Результаты обоих неодно-
кратно превышали мировые рекорды. Лучшее достиже-
ние Л. Мешкова на 100 м — 1.05,1, Бойченко на 200 м—
2.29,8. В 1952 способы П. брасс и баттерфляй были
разъединены, и соревнов. по каждому из них стали
проводиться отдельно. При П. брассом пловцы начали
применять пыряние и длинный гребок до бедер. В 1956
ныряние при плавании брассом было запрещено. К XVI
Олимпийским играм 1956 способ П. баттерфляй был вы-
теснен более быстрым — дельфином, к-рый допускается
в соревнов. наряду с баттерфляем, как его разновид-
ность. В 1957 Международная любительская федерация
плавания (ФИНА) аннулировала все рекорды, установ-
ленные в 25-метровых бассейнах, и стала регистриро-
вать только те, к-рые достигнуты в 50-метровых бассей-
нах. Соотношение спортивных сил в П. различных стран
определяется на олимпийских играх, первенствах
Европы и др.междунар соревнов. До VII Олимпийских
игр в Антверпене среди победителей у мужчин и жен-
щин можно было видеть представителей различных
стран: Англии, Германии, Канады, США, Венгрии,
Швеции и др. На Олимпиадах в 1920 в Антверпене, в
1924 в Париже, в 1928 в Амстердаме соревнов. по П.
прошли под знаком преимущества американских спорт-
сменов. В 1932 в Лос-Анжелосе среди мужчин-победите-
лей доминировали японцы, среди женщин — по-преж-
нему американки. В Олимпиаде 1936 японские пловцы
снова завоевали наибольшее число призовых мест, аме-
риканки же уступили пальму первенства голландкам.
На XIV Олимпийских играх в Лондоне в 1948 амери-
канцы восстановили свои позиции сильнейших пловцов,
выиграв все шесть дистанций. Японцы в этих соревнов.
не участвовали. Американки разделили первенство
с датчанками. На XV Олимпийских играх в Хельсинки
в 1952 нек-рое преимущество имели американские плов-
цы-мужчины. Однако нм пришлось уступить золотые
медали на дистанции 400 м вольным стилем французу
Буато и на 200 м брассом — австралийцу Девису. Среди
женщин блестяще выступили спортсменки Венгерской
Народной Республики, выигравшие 4 золотые медали
из 5 в индивидуальных номерах и установившие ми-
ровой и олимпийский рекорды в эстафетном плавании
4Х 100 м вольным стилем (И. Новак, Е. Новак, Темеш,
Сёке). На XVI Олимпийских играх в Мельбурне в 1956
доминировали австралийские пловцы. На XVII Олим-
пиаде в Риме наибольшего успеха добились пловцы
США и Австралии.
Отлично умели плавать древние славяне. Они успеш-
но применяли П. в военном деле. По свидетельству сов-
ременников, славяне «...особенно способны переправ-
ляться через реки потому, что они больше и лучше, чем
остальные люди, умели держаться на воде...» (Мав-
рикий. Тактика и стратегия). В середине XVII в.
в русских войсках стали проводить обучение П. В 1647
254
ПЛАВАНИЕ
вышла книга «Учение и хитрость ратного строения пехот-
ных людей», в к-рой имелись указания на необходимость
обучать солдат П. В XVIII в. П. преподавалось в мор-
ском и сухопутном кадетских корпусах в Петербурге.
Большое значение обучению солдат П. и переправам
вплавь придавал Суворов. Первые школы П. в России
появились в начале XIX в. В 1834 в Петербурге на Неве
у Летнего сада открылась школа П., организованная
преподавателем гимнастики Паули. В ней обучали спо-
собам П.: по-лягушечьи на брюхе, по-собачьи, сажен-
ками, на спине, на боку, дельфин. Здесь изучались так-
же П.с оружием,спасание утопающего и прыжки в воду.
Обучение начинающих проводилось в специальных мел-
ких бассейнах на поясах. Школа предназначалась для
гражданских лиц. Первым руководством по обучению
плаванию на русском языке была книга Тевепота. В 1829
вышло пособие майора Гейнца «Искусство плавать»,
в 1838—Паули «Руководство к плаванию с показом поль-
зы этого искусства в войне». Во второй половине XIX в.
были изданы книги о П. Плахова, Конкина, Касселя,
а в начале XX в.— Носовпча, Полторацкого, Покров-
ского, Шеманского, содержание к-рых соответствовало
уровню развития техники плавания и методики обуче-
ния П. того времени. В дореволюционное время широ-
кую известность получила Шуваловская школа пла-
вания, организованная в 1908 по инициативе В. Н.Пес-
кова в пригороде Петербурга Шувалово. В этой школе
довольно хорошо была поставлена спортивная работа.
Шуваловская школа оказала значительное влияние на
развитие П. в дореволюционной России. К началу пер-
вой мировой войны 1914 П., помимо Петербурга, стало
культивироваться также в Москве, Киеве, Чернигове,
Баку, Батуми, Ростове-на-Дону, Самаре и др. городах.
В общей сложности в России в то время занималось спор-
тивным П. ок. 1500 чел. Поскольку спортивное П. в эти
годы делало в России лишь первые шаги, тренировки
в основном велись в открытой воде, то и результаты плов-
цов были невысокие (лучший результат на 100 м воль-
ным стилем В. Колпакова был равен 1 мин. 22 сек.,
результат на 100 м брассом Б. Финникова — 1 мин.
29 сек.). Участвуя в V Олимпийских играх в Стокголь-
ме, русские пловцы успеха не имели. Первые крупные
состязания по плаванию в России проводились на Олим-
пиаде в Киеве в 1913. Шуваловские пловцы победили на
всех дистанциях, хотя их результаты все еще сильно от-
ставали от достижений лучших спортсменов мира. Это
объяснялось слабым развитием плавательного спорта в
России, отсутствием массовости. Царское правительство
не заботилось о развитии спорта в стране, однако в на-
роде П. было популярно. В конце XIX и в начале ХХвв.
в России выдвинулись такие пловцы на сверхдлинпые
дистанции, как Мамед Бедия, совершивший выдающий-
ся проплыв Батуми—Поти на дистанцию 53 км, и Лео-
нид Романчепко, проплывший в 1911 от Шаховой Косы
до Баку 48 км за 24 час. 10 мин. Эти результаты значи-
тельно превышали достижения зарубежных пловцов то-
го времени на длинные дистанции в открытой воде.
После Великой Октябрьской социалистической ре-
волюции П. в стране стало быстро развиваться. В 1918
были проведены первые соревнов. по П. в Москве на
Воробьевых горах, организованные Московским речным
яхт-клубом. В Москве, Петрограде и в др. городах соз-
дается материальная база для развития плавания.
В 1920 в Петрограде организуется В. Н. Песковым,
Э. И. Лусталло, А. Ч. Скржипским, О. Б. Ефремовым п
др. пловцами об-во плавания «Дельфин», располагавшее
открытым бассейном 50X 8 м с вышкой 16 м и необходи-
мыми подсобными помещениями. Число членов об-ва
колебалось в разные годы от 150 до 300 чел. Обучение
П. вели общественные инструкторы — Э. И. Лусталло,
А. Ч. Скржинский, Н. А. Бутович и др. В 1921 в
Москве открывается школа П. в честь III конгресса
Коминтерна. Здесь в 1921 было разыграно первое все-
российское первенство по П. В 1923 открывается школа
II. профсоюза коммунальников, в 1924—школа П.
МГСПС, а затем и др. школы П. Особенно популярной
была школа П. спортивного об-ва «Динамо», располо-
женная вблизи Крымского моста на Москве-реке с три-
бунами на 3 тыс. мест. На этой водной станции прово-
дились соревнов. по 11. Спартакиады 1928. Помимо
Москвы и Ленинграда, спортивное плавание культиви-
ровалось в Киеве, Саратове, Ростове-на-Дону, Одессе,
Харькове, Свердловске, Тбилиси, Архангельске, Яро-
славле, Волгограде и др. городах. В 1927 в Ленни-
I граде открылся первый в СССР спортивный 25-метровый
| бассейн ЛОСПС. В 1930 и 1931 в Москве были соору-
жены два отличных зимних бассейна (25 и 33,33 м).
Эти бассейны сыграли значительную роль в развитии
в СССР П., т. к. позволяли пловцам тренироваться
в воде круглый год. Здесь выросли такие пловцы, как
К. Алешина, М. Соколова, Ю. Кочеткова, Н. Борисов,
А. Шумин, В. Китаев, В. Ушаков, С. Бойченко, Л. Меш-
ков, В. Минашкип и др., спортивные результаты к-рых
превышали европейские п мировые рекорды того вре-
мени. К началу Великой Отечественной войны советские
пловцы-мужчины выдвинулись в число лучших мира.
Положительное влияние на развитие массовости 11. и
повышение спортивного мастерства оказало включение
в 1931 —1934 П., как одного из прикладных видов спор-
та, в число норм Всесоюзного комплекса «Готов к труду
и обороне СССР», (БГТО, ГТО 1 и 11 ступеней). Война,
навязанная советскому народу фашистской Германией,
сильно затормозила развитие спорта, в частности П.
Почти все водные станции на временно оккупированной
гитлеровцами территории СССР были разрушены, плов-
цы-спортсмены находились на фронте и доблестно сража-
лись с фашистскими захватчиками. После окончания
войны, как только было восстановлено хозяйство стра-
ны, стала расширяться материальная база для Jl.JIa-
| чалось строительство водных станций и искусственных
ПЛАВАНИЕ
255
летних и зимних бассейнов, имеющих значительные
преимущества перед деревянными водными станциями
па открытых водоемах. Были сооружены закрытый зим-
ний бассейн ЦСКА в Москве (50X20 м) с трибунами
на 2 тыс чел., закрытый бассейн КВО (50X25 м) в Киеве
с трибунами на 1500 чел., Дворец водного спорта в Мо-
скве с пятью закрытыми бассейнами, два из к-рых дли-
ной 50 м, бассейн в Лужниках в Москве (50X 21 м) с три-
бунами па 12 тыс. чел. Всего на 1 янв. 1961 в Советском
Союзе насчитывалось более 80 действующих зимних
бассейнов и значительное число открытых бассейнов и
водных станций. Общее число спортсменов-пловцов
в СССР превышает полмиллиона человек. В бассейнах
и на водных станциях ведется учебная работа с детьми
в возрасте от 7 лет, а в нек-рых случаях — 4—6 лет, и
со взрослыми.
Обучение П. в СССР производится в коллективах
физич. культуры, в спортивных школах, в пионерских
лагерях, в общеобразовательных школах, где имеются
для этого условия, в нек-рых детских садах.
Обучение II. регламентируется государственными
программами для учебных заведений, пионерских ла-
герей, коллективов физич. культуры. Обучение П.
проводится по определенной, проверенной практикой,
системе. Обучающимся даются разнообразные подгото-
вительные упражнения, направленные на то, чтобы
приучить их к необычным для человека условиям вод-
ной среды: погружение с головой в воду, открывание
глаз в воде, выдох в воду, всплывание па поверхность без
движения, скольжение в различных положениях. Кро-
ме того, в программу занятий с начинающими включа-
ются также элементы техники спортивных способов П.,
игры и развлечения в воде. Пройдя такую школу дви-
жений в воде, занимающиеся легко овладевают навыками
спортивного П. Параллельно с изучением П., в целях
разностороннего физич. воспитания и подготовки к сда-
че норм комплекса ГТО, Программы предусматривают
занятия гимнастикой, легкой атлетикой, лыжным спор-
том. Обучение спортивному П. начинают с кроля (па
груди и на спине). Одновременно с практическими за-
нятиями с обучающимися проводятся беседы по важней-
шим разделам теории: по гигиене П., основам техники,
основам тренировки ит. д. Обучение П. проводится груп-
повым методом с учетом индивидуальных особенностей
занимающихся. Тренировка пловца, т. е. подготовка его
к соревнов., слагается из: а) совершенствования в тех-
нике П.; б) общей разносторонней физич. подготовки:
развития силы, быстроты, выносливости, гибкости, лов-
кости,— направленной па укрепление здоровья спорт-
смена; в) развития специальных качеств — силы греб-
ка, выносливости при проплываппи различных дистан-
ций, гибкости и подвижности в тех суставах, к-рые
имеют важнейшее значение при данном способе П.,
и т. д.; г) тактич. подготовки; д) морально-волевой под-
готовки. Методика тренировки пловца характеризуется
круглогодичностыо занятий, большими постепенно воз-
растающими нагрузками и высокой интенсивностью за-
нятий. Мастера водной дорожки проплывают на трени-
ровке в сумме до 6—8 км в день, из них 3—4 км—
на высоких скоростях. В СССР ежегодно проводятся
многочисленные соревнов. по П., начиная с соревнов.
в коллективах физич. культуры и кончая чемпионатом
страны. После вступления в 1947 Секции плавания
СССР в Международную любительскую федерацию пла-
вания (ФИНА) советские пловцы стали регулярно уча-
ствовать в различных междунар. состязаниях. В 1952
они впервые приняли участие в Олимпийских играх, а,
в 1954 — в состязаниях на первенство Европы, что со-
действовало дальнейшему росту их спортивного мастер-
ства, повышению уровня рекордов СССР по П. Кафед-
ры П. учебных институтов физич. культуры, научней-
исследовательские институты физич. культуры,тренеры
практики ведут научно-исследовательскую и методичес-
кую работу по совершенствованию техники П., методи-
ки обучения п методики тренировки пловца. В резуль-
тате повышения массовости П., укрепления материаль-
ной базы для П., подготовки кадров квалифицирован-
ных преподавателей и тренеров, совершенствования
техники П., методики обучения и тренировки советские
пловцы систематически улучшают свои спортивные до-
стижения. Основные спортивные силы пловцов сосре-
доточены.в Москве и Ленинграде. Однако после Великой
Отечественной войны в связи со строительством новых
бассейнов значительно повысились спортивные резуль-
таты пловцов в союзных республиках. Появились мастера
Командные результаты первенства СССР по плаванию
1960
Место Команда Очки
1-е Москва 69 696
2-е Украинская ССР 64 775
3-е Ленинград 62 865
4-е РСФСР 61 028
5-е Грузинская ССР 47 451
6-е Эстонская ССР 47 352
7-е Белорусская ССР 44 850
8-е Азербайджанская ССР 43 341
9-е Узбекская ССР 33 480
10-е Литовская ССР 27 210
11-е Латвийская ССР 20 991
12-е Армянская ССР 19 007
13-е Киргизская ССР 18 088
14-е Казахская ССР 17 806
15-е Таджикская ССР 10 586
16-е Молдавская ССР 6 158
Примечание. Место команды определялось по колич.
очков, полученных ею в зависимости от показанных пловцами
этей команды спортивных результатов. Очки подсчитывались,
по специальной таблице.
'256
ПЛАВАНИЕ КРЕЙСЕРСКОЕ — ПЛАВАНИЕ НА БОКУ
плавания в Тбилиси — Б. Никитин, в Горьком —
3. Плишкина, в Таллине — У. Boor, Э. Уусмеес, В. Сий-
Mip, во Львове — Г. Андросов, Г. Прокопенко, в Волго-
граде —Г.Камаева, в Киеве—Л. Барбиер, А.Коваленко,
Л. Клипова и др. Распределение спортивных сил по
П. в союзных республиках наглядно видно из таблицы
командных результатов на первенстве СССР по П. 1960.
Па Олимпийских играх 1952 советские пловцы полу-
чили всего 1 очк., к-рое принесла М. Гавриш, заняв-
шая 6-е место в финальном заплыве па 200 м брассом.
На XVI Олимпийских играх в Мельбурне команда со-
ветских пловцов получила 10 очк.— 4 очк. за 3-е место
в эстафете 4X200 м (В. Сорокин, В. Стружанов, Г. Ни-
колаев и Б. Никитин), 4 очк. за 3-е место в П. па 200 м
'брассом (X. Юничев) и 2 очк. за 5-е место в П. на эту же
дистанцию (И. Заседа). Более успешно выступила
команда пловцов СССР на IX первенстве Европы в Бу-
дапеште в 1958. Здесь пловцы мужчины заняли 1-е
командное место, а женщины — 3-е.
Выступление советских пловцов на XVII Олимпий-
ских играх было неудачным, в связи с этим была по-
ставлена задача в короткие сроки добиться значитель-
ного развития массовости П. во всех союзных респуб-
ликах, усовершенствовать методику тренировки и на
этой основе резко повысить уровень спортивного ма-
стерства пловцов, подготовить молодых спортсменов,
-способных успешно защищать’ спортивную честь нашей
Родины на междунар. соревнов.
Л и т е р а т ура
Плавание. Учебник для институтов физической культуры,
под ред. Дмитриева А. К. и Столбова Н. Ф. М., 1959.
Бутович Н. А., Логунова О. И. Плавание. Учеб-
ное пособие для секций коллективов физической культуры. М.,
1959.
И н я с е в с к и й К. А., Н и к и т с к и й Б. Н. Трениров-
ка пловца. Пособие для тренеров. М., 1958.
Оноприенко Б. И. Игры и развлечения на воде. М.,
1958.
Осокина Г. И. Как научить детей плавать. М.,
1959.
Райки Бела. Техника спортивного плавания. М., 1957.
ПЛАВАНИЕ КРЕЙСЕРСКОЕ — вид парусного
спорта, заключающийся в пресдэлении больших рас-
стояний на яхте. При П. к. экипаж яхты должен от-
.лично владеть как техникой управления яхтой в слож-
ных условиях, так и всем комплексом прикладных мор-
ских знаний (навигация, лоция, штурманское дело, мор-
ская практика). С 1954 в СССР установлены разрядные
нормы по П. к. Оно классифицируется по категориям
трудности в зависимости от района плавания (река,
море), плана маршрута и продолжительности. Для
выполнения нормы мастера спорта надо совершить не
менее 8 П. к., из них не менее двух I категории труд-
ности и по три—II и III. Выдающимися П. к. можно
считать плавание вокруг света в одиночку француза
Алена Жербо в 20-х гг. XX в., переход через Атланти-
ку американки Энп Андерсон в 1954, поход советских
яхтсменов вокруг Скандинавии в 1935.
Литература
Каракулин К. Дальние плавания на яхте. М., 1955.
Лобач -Ж у ч е н к о Б. Морские плавания на парусных
яхтах. М., 1955.
ПЛАВАНИЕ НА БОКУ. Способ П. на б. утратил
свое спортивное значение. Мировые и всесоюзные ре-
корды в этом способе плавания не фиксируются. В II.
на б. присваиваются только II и III спортивные разря-
ды. Однако этот способ плавания имеет большое прик-
ладное значение. Пользуясь им, пловец может проплыть
огромное расстояние,
этим способом удобно
плыть в одежде, оказы-
вать помощь тонущему.
При П. на б. скорость
несколько меньше, чем
при кроле и дельфине
(в последнем случае
лишь на коротких ди-
станциях), но больше,
чем при брассе. Одина-
ково успешно можно
плавать как на правом,
так и на левом боку.
При П. на б. в исходном
положении тело пловца
лежит в воде горизон-
тально, напр. на левом
боку. Ноги свободно вы-
тянуты. Левая рука вы-
прямлена вперед, ладонь
обращена вниз, пальцы
соединены вместе. Пра-
вая рука приближена
к туловищу, кисть —
у правого бедра. Голова
лежит левой щекой на воде на одной прямой линии
с туловищем. Пловец гребет левой рукой вниз и немного
вперед, начиная при этом делать вдох. Туловище, ноги
и правая рука в этот момент еще неподвижны. Продол-
жая движение левой рукой по направлению к бедру,
постепенно сгибая ее, пловец заканчивает гребок. Од-
новременно с этим правая рука сгибается в локте, вы-
нимается из воды и проносится вперед по воздуху так,
чтобы локоть прошел выше глаз, и свободно опускается
в воду ладонью вниз, захватывая воду возможно даль-
ше впереди по направлению движения тела. Ноги начи-
нают разводиться, сгибаясь в тазобедренном и коленном
суставах, правая — вперед, левая — назад пяткой по
направлению к поверхности воды. Вдох заканчивается
к моменту погружения правой руки в воду. Одновре-
менно с этим левая рука сгибается в локтевом суставе
и подводится кистью к левой стороне груди, правая ру-
ка, сгибаясь в локтевом суставе, начинает гребок вдоль
туловища. Ноги широко разведены для мощного гребка.
К статье «Прыжки на лыжах с трамплина*
К статье «Плавание»
К статье «Прыжки в воду»
Прыжок в длину.
К статье «Прыжки легкоатлетические»
Прыжок с шестом.
/С статье «Прыжки легкоатлетические»
ПЛАВАНИЕ НА СПИНЕ — ПЛАВНИ
257
Начинается выдох. Левая (нижняя) рука в этот момент
вытягивается вперед ладонью книзу; правая (верхняя)
рука делает сильный гребок вдоль туловища по направ-
лению к правому бедру. Одновременно с гребком пра-
вой рукой ноги, ускоряя движение, смыкаются и сво-
бодно вытягиваются. Выдох заканчивается. Закончив
гребок верхней рукой и ногами, пловец принимает
исходное положение и скользит вперед. После этого
все движения снова повторяются. Разведение ног (тор-
мозящее движение) производится более медленно, а смы-
кание пог и гребок рукой (продуктивное движение) —
быстро, но без напряжения.
ПЛАВАНИЕ НА СПИНЕ. Применяется в соревнов.,
при буксировке тонущего, используется как отдых.
В соревнов. при П. па с. до 1912 использовали брасс.
Начиная с Олимпийских
игр 1912, спортсмены
стали применять в состя-
заниях кроль на спине,
к-рый благодаря своей
быстроходности совер-
шенно вытеснил брасс.
На олимпийских играх П. на с. как у мужчин, так и
у женщин проводится только на одной дистанции —
100 м. Мировые рекорды на эту дистанцию принадлежат
среди мужчин Б. Беннету (США)—1.11,3, среди жен-
щин — Л. Берк (США)—1.09,0. Из советских пловцов
высокие результаты в П. на с. имели Е. Белковский,
Н. Крюков, В. Соловьев, Л. Барбиер, К. Алешина,
Ю. Кочеткова, Г. Камаева, Л. Викторова.
При плавании кролем на спине положение тела го-
ризонтальное. Голова затылком лежит в воде так, что
ось головы служит продолжением оси туловища. Ноги
производят частые упругие нажимы на воду сверху
вниз и.снизу вверх, как в кроле на груди. Ступни по-
вернуты внутрь и совершенно свободны. Движение ног
снизу вверх выполняется более энергично, чем сверху
вниз. Руки по очереди свободно проносятся по воздуху
через стороны, опускаются в воду под небольшим углом
к оси туловища и делают гребок. Вначале гребка ру-
ка, как и в кроле на груди, сгибается в лучезапястном
суставе и захватывает ладонью воду. Пальцы при этом
свободно сомкнуты и несколько округлены. Рука,
выполняющая гребок, перемещается с нарастающим
ускорением по направлению к бедру. В середине греб-
ка рука согнута в локтевом суставе. Ладонь проходит
на глубине 10—20 см от поверхности воды. В первой
половине гребка (подтягивание) рука согнута в луче-
запястном суставе для лучшей опоры о воду. По мере
продвижения руки, когда фаза подтягивания переходит
во вторую фазу гребка — отталкивание,— ладонь раз-
гибается, чтобы обеспечить лучшую опору о воду.
Дыхание координируется с движениями рук: когда
проносится над водой одна рука, — делается вдох (через
рот), когда проносится др.,— выдох (через нос или же
через рот и нос одновременно). Выдох должен быть пол-
ным (необходимое условие для последующего полного
вдоха).
ПЛАВАНИЕ С ПОМОЩЬЮ НОГ. Применяется как
упражнение для изучения и совершенствования тех-
ники движений ног во всех способах плавания и как
тренировочное упражнение. П. с п. н. может выпол-
няться с доской в руках и без нее, с поднятой над повер-
хностью воды головой и с погруженным в воду лицом,
с руками, вытянутыми вперед, и с руками, прижатыми
к туловищу.
ПЛАВАНИЕ С ПОМОЩЬЮ РУК (с пассивно вытя-
нутыми ногами). Применяется для изучения и совер-
шенствования техники движений рук в способах кроль
, на груди и на спине, дельфин, реже в брассе и в способе
на боку. Для создания большего удобства при П. с
п. р. нек-рые пловцы прикрепляют в области голено-
стопного сустава или зажимают усилием приводящих
мышц ног резиновые надувные круги, доски и т. п. Эти
приспособления, поддерживая ноги у поверхности во-
ды, удерживают тело пловца в горизонтальном поло-
। жепии и облегчают продвижение вперед.
, ПЛАВАТЕЛЬНАЯ ДОРОЖКА — узкая полоса воды
। в бассейне, ограниченная поплавками и предназначен-
ная для тренировки и соревнов. пловцов. Ширина П.
д.— не менее 2,25 м. Разграничение поверхности воды
бассейна на дорожки создает значительные удобства
для пловцов как на тренировке, так и во время сорев-
нов.: дорожка дает направление движению пловца, в
соревнов. исключается возможность столкновения спо-
ртсменов, поплавки разграничителей дорожек в значи-
тельной степени гасят волну и т. д. Для обеспечения
лучшей ориентировки пловцов по длинной оси дорожки
на дне современных бассейнов выкладывается красная
полоса.
ПЛАВАТЕЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА — одно из важ-
нейших средств общефизич. подготовки ватерполистов.
П. п. состоит из дистанционной подготовки и специаль-
ных упражнений. Первая из них имеет целью повысить
результаты ватерполистов в плавании кролем на раз-
личные дистанции; специальные упражнения П. п. по-
могают спортсмену совершенствоваться в плавании и
в сложной технике игры в водное поло.
ПЛАВАТЕЛЬНО-ГРЕБНАЯ СТАНЦИЯ — ком-
плексное открытое спортивное сооружение, расположен-
ное на берегу естественного водоема, в к-ром проводятся
занятия по гребле и плаванию. Состоит из эллинга,
причалов, сходен, бассейнов для плавания с вспомо-
гательными помещениями и сооружений для обслужи-
вания спортсменов и зрителей.
ПЛАВНИ — заболоченные поймы рек, преимущест-
венно в низовьях, заросшие камышом, тростником и др.
влаголюбивыми растениями. В более узком смысле П.
наз. дельты нек-рых рек, где участки низменной на-
носной суши чередуются с озерами и болотами. П.—
17 Заказ № 2096
258
ПЛАВНЫЙ СПУСК — ПЛАНЕРНЫЙ СПОРТ
одно из естественных препятствий в пешеходных и вод-
ных путешествиях. Нек-рые крупные П. (напр., астра-
ханские) представляют для туристов самостоятельный
интерес. Обычно в П. много дичи.
ПЛАВНЫЙ СПУСК (ружья) — такое конструктив-
ное решение ударно-спускового механизма внутрикур-
кового (бескуркового) ружья, при к-ром стрелок имеет
возможность спустить курки с шептал без удара. Осу-
ществляется нажимом на спусковые крючки с одновре-
менным закрыванием стволов. Такое устройство поз-
воляет содержать ружье в собранном и закрытом виде
с максимально расслабленными боевыми пружинами,
чем увеличивается срок их службы и надежность в ра-
боте.
ПЛАВУЧЕЕ ОГРАЖДЕНИЕ — элемент оборудо-
вания пляжей и купален массового пользования на ре-
ках и озерах. Состоит из отдельных секций, по 3 брев-
на, соединенных скобами, в каждой. Длина каждой та-
кой секции 6 м. Колич. секций зависит от длины ог-
раждаемого участка. Секции соединяются между со-
бой цепями или канатами.
ПЛАВУЧЕСТЬ СУДНА — см. Мореходные каче-
ства судна.
ПЛАН ИГРЫ. Предусматривает основные дейст-
вия команды в предстоящем соревнов. П. и. определяет,
в каком составе команда может лучше выступить в дан-
ной встрече. При этом учитывается система игры коман-
ды противника, особенность игры ее отдельных участ-
ников, а также физич. и моральное состояние игроков
собственной команды. Намечает общий П. и. тренер;
он дает конкретные указания о применении определен-
ной системы игры в нападении и защите, о том, какие
проводить комбинации и как распределять противников
для их держания при системе личной защиты. П. и.
предусматривает также замены участников, особенно
в тех играх, где колич. замен не ограничено: в хоккее
с шайбой, ручном мяче и баскетболе.
ПЛАНЕР — безмоторный летательный аппарат тя-
желее воздуха, к-рый держится в воздухе на непод-
вижных крыльях за счет встречного ветра или восходя-
Полет на балансирном планере
щих потоков воздуха (в конструкции самолета плане-
ром наз. его крылья и хвостовое оперение). По своему
назначению все П. делятся на учебные и рекордные («па-
рители»), а по конструкции — на моноплапные и би-
планные. По способу управления П. в полете они разде-
ляются на П. с обычным самолетным управлением (ру-
ли глубины и направления) и на т. наз. балансирные П.,
в к-рых висящий, как на параллельных брусьях, пи-
лот управляет аппаратом в полете путем перемещения
своего тела вперед и назад выбрасыванием ног влево,
или вправо.
Учебные П. обычно применяются для первоначаль-
ного обучения планированию: скользящему над землей
плавному спуску против ветра с пологих холмов или
планированию после запуска планера на небольшую
высоту (путем буксировки за трос людьми, специальной
лебедкой, автомашиной и т. п. или запуска с помощью
резинового амортизатора).
ПЛАНЕРНЫЙ СПОРТ — вид воздушного спорта;
сущность его заключается в спортивных полетах на без-
моторных аппаратах тяжелее воздуха — планерах.
Спортсмены для полетов на планерах либо используют
восходящие потоки воздуха для парения, либо со-
вершают свободные скользящие спуски с
возвышенных мест (с холмов, пологих гор и т. п.}
вдоль их скатов или после запуска планера на буксире
на необходимую высоту.
Родоначальником планеризма был немецкий инженер
О. Лилиенталь.
Зарождение планеризма в России относится к концу
XIX в. (опыты с моделями планеров д-ра Н. А. Аренда,
В. В. Котова, С. С. Неждановского, буксирные полеты
А. Ф. Можайского в 1876 на гигантском «змее» — пла-
нере — и Др.). Основоположником теоретической аэро-
динамики безмоторного полета является отец русской
авиации проф. Н. Е. Жуковский (1847—1921), к-рый
в 1896 привез в Москву подаренный ему Лилиенталем
планер и организовал первый в России кружок плане-
ристов-экспериментаторов. В 1909 он создал при Мос-
ковском техническом училище (теперь МВТУ им.
Н. Э. Баумана) студенческий воздухоплавательный кру-
жок, из числа членов к-рого вышли такие виднейшие
ученые и деятели советской авиации, как академики
А. Н. Туполев, Б. Н. Юрьев, В. П. Ветчинкин и др. В
1909—1912 в различных городах России стихийно воз-
никали кружки, в к-рых спортсмены строили планеры
и летали на них (в Тифлисе — А. В. Шиуков, в Киеве—
Н. Б. Делоне, Г. П. Адлер и др., в Крыму — К. К. Ар-
цеулов, в Петербурге — Н. А. Рынин, В. А. Лебедев-
и Др.). В царской России П. с., в силу многих причин,
не получил большого распространения.
После победы Великой Октябрьской социалистиче-
ской революции делались попытки возродить П. с. (пла-
нерный класс «Аэростудии» при «Летучей лаборатории»
в 1919), но гражданская война помешала этому. Лишь в
ПЛАНЕРНЫЙ СПОРТ
259
начале 20-х гг. энтузиастам П. с. удалось организовать
первый планерный кружок «Парящий полет», в к-рый
вошли старейшие авиаторы и планеристы Анощенко,
Арцеулов, Невдачин, Надашкевич и др. Начало разви-
тия массового П. с. в СССР относится к 1923 и непосред-
ственно связано с созданием авиационной обществен-
ностью Общества друзей воздушного флота (ОДВФ). В
различных городах начали возникать спортивные
кружки, в к-рых конструировали и строили пла-
неры.
С целью объединения разрозненных планерных круж-
ков при ОДВФ СССР была создана Спортивная секция
с входившим в нее Центром безмоторной авиации. По
инициативе этого центра с 1 по 30 нояб. 1923 в Крыму
возле Коктебеля были проведены Первые всесоюзные
планерные испытания, положившие начало ежегодным
традиционным всесоюзным планерным соревнов. (сле-
там).
Если до этих испытаний полеты на планерах в
СССР производились лишь путем их запуска на канате
(буксировочные полеты) или путем скользящего спу-
ска с какой-нибудь возвышенности (планирование),
то на Первых всесоюзных испытаниях было положено
начало и парящим полетам. 18 нояб. 1923 военно-
морской летчик Л. А. Юнгмейстер на планере «А-5»
К. К. Арцеулова, делая восьмерки над склоном горы,
продержался в воздухе 1 час 2 мин. 30 сек., установив
тем самым первый в СССР рекорд парящего полета,
превосходивший все рекорды, установленные в 1920
и 1921 немецкими парителями и в 1922 французскими
спортсменами.
Вскоре в Коктебеле была создана первая в СССР
Высшая летно-планерная школа (ВЛПШ), воспитавшая
плеяду замечательных мастеров П. с., к-рые в 1925,
впервые участвуя в междунар. планерных состязаниях
в Рёне, завоевали 4 гл. приза.
В 1930 на Седьмых всесоюзных соревнованиях в
Коктебеле спортсмен В. А. Степанченок впервые в мире
выполнил на планере петлю Нестерова, а через 2 года
он же в одном полете выполнил 118 различных фигур
высшего пилотажа, после чего началось массовое
освоение советскими планеристами фигурных по-
летов.
В 1930—1932 советские планеристы (В. К. Гри-
бовский и В. А. Степанченок) первыми в мире разрабо-
тали и применили на практике буксировку планеров за
самолетом как для запуска планера, так и для соверше-
ния дальних перелетов. Если раньше планеристы могли
использовать только динамические потоки воздуха,
возникавшие у склонов гор в сильный ветер и позволяв-
шие парить только при полете вдоль этого склона, то
теперь они получили возможность использовать и т. наз.
термические восходящие потоки воздуха, возникающие
над равнинной местностью и под кучевыми облаками.
Парение в таких потоках дает планеристам возможность
17*
набирать в полете большие высоты и благодаря этому
пролетать значительные расстояния.
Спортивное мастерство советских планеристов рос-
ло так быстро, что уже в 1932 многие мировые рекорды
неофициально (т. к. СССР еще не был членом ФАИ)
принадлежали им (максимальная высота полета —
2230 м, продолжительность — 14 час. 48 мин.).
Буксировка планера самолетом
Из среды советских планеристов вышли такие авиа-
ционные конструкторы, как С. В. Ильюшин, А. С. Яков-
лев, О. К. Антонов, Б. Н. Шереметьев и др. Они создали
замечательные спортивные планеры, обладающие высо-
кими аэродинамическими качествами и оборудованные
новейшими приспособлениями и приборами, облегчаю-
щими пилотирование этих машин.
В 1936 Советский Союз вступил в члены Междуна-
родной авиационной федерации (ФАИ), к-рая в том же
году зарегистрировала первый официальный мировой
рекорд дальности полета на двухместном планере —
133,4 км,— установленный известным советским пла-
неристом В. М. Ильченко. В 1938 он же улучшил этот
рекорд до 552,1 км. Большого успеха добились и совет-
ские планеристки. Так, мастер спорта Ольга Клепикова,
пролетев в 1939 на планере «Рот-Фронт-7» конструкции
О. К. Антонова по маршруту Москва — ст. Михайлов-
ская (под Волгоградом) расстояние 749,2 км, побила
сразу 2 мировых рекорда дальности полета на планере
(женский и мужской).
После Великой Отечественной войны спортивная ра-
бота советских планеристов возобновилась только в 1950,
когда состоялись шестидневные всесоюзные планерные
соревнов. Один за др. устанавливались в нашей стране
мировые рекорды дальности и скорости полета на пла-
нерах. Крупных успехов достигли молодые спортсмены-
москвичи М. Пылаева и Н. Слесаренко, серпуховчанка
А. Самосадова (установившая 5 мировых рекордов),
киевлянин В. Ефименко и др. Наиболее высокого ре-
зультата за послевоенные годы добился заслуженный
мастер спорта Виктор Ильченко, к-рый на планере
«А-10» с пассажиром пролетел 830 км по прямой, уста-
новив мировой рекорд. В последние годы широко стал
практиковаться новый вид парящего полета — парение
в воздушных волнах, возникающих в горных районах и
260 ПЛАНИРОВАНИЕ РАБОТЫ ПО ФИЗИЧ. КУЛЬТУРЕ — ПЛАТФОРМА ДЛЯ БОКСЕРСКОЙ ГРУШИ
достигающих стратосферы. Парение в волнах позво-
ляет подниматься на очень большую высоту.
В современной междунар. рекордной классификации
установлено 2 вида планеров: многоместные и одномест-
ные, на них регистрируются следующие мужские и
женские рекорды: дальности полета по прямой; даль-
ности полета с посадкой в намеченном пункте; дально-
сти полета до намеченного пункта с возвращением на
старт; скорости полета на 100, 200 и 300 км по замкну-
тому треугольному маршруту; достижения абсолютной
высоты полета; выигрыша высоты в свободном полете. К
1 янв. 1960 эти рекорды достигали: дальность — 861 км;
скорость — 107 км/час; абсолютная высота — 13.5 км;
выигрыш высоты — 10,5 км.
Достижение абсолютной высоты и выигрыш высоты
имеют следующие различия: абсолютная высота — вы-
сота над уровнем моря, на к-рую смог подняться пла-
нер, причем подъем на буксире за самолетом может
быть произведен на любую высоту, но после отцепки от
буксировщика планерист обязан набрать самостоятель-
но высоту не менее чем 5000 м; выигранной высотой
в свободном полете считается разница между минималь-
ной высотой полета после отцепки от буксировщика
п максимальной высотой, набранной в парящем
полете.
ФАИ раз в 2 года проводит чемпионаты мира по П. с.
Звание чемпиона мира разыгрывается отдельно по па-
рящим полетам на планерах открытого и стандартного
классов. Планеры открытого класс а—
это планеры с неограниченными летно-технич. и кон-
структивными данными. Планеры стандарт-
ного класса — это планеры с ограниченными дан-
ными: неубирающееся шасси, размах крыльев не боль-
ше 15 м, отсутствие всякой механизации крыльев (пла-
нер должен быть изготовлен из дешевых материалов).
Женщины в чемпионате мира участвуют на равных
условиях с мужчинами.
Организацию и руководство П. с. в СССР осущест-
вляют: Всесоюзная планерная секция федерации авиа-
ционных видов спорта при ДОСААФ и Центральный
аэроклуб СССР им. В. П. Чкалова. Практическую ра-
боту по подготовке спортсменов-планеристов проводят
аэроклубы, планерные станции и авиационно-спортив-
ные клубы. Спортсмены объединяются в планерные сек-
ции при спортивных организациях. П. с. включен в Еди-
ную всесоюзную спортивную классификацию.
Обучение спортсменов летному делу ведется поэтап-
но, начиная от первоначальной подготовки на учебном
планере, запускаемом в воздух механической лебед-
кой, до полетов с парением и фигурного пилотажа на
спортивных планерах, запускаемых в воздух на буксире
за самолетом.
За рубежом П. с. наиболее распространен в Чехо-
словакии, Польше, Югославии, США, Франции,
ФРГ.
Л итература
Семенов Н.И., Киселев А. И.Теория и техника бук-
сировочного и свободного полета планера. М., 1953.
Выгонов В.,Васильев Г. Механизация старта пла-
неров. М., 1949.
Винокуров А. Авиационный спорт. М., 1952.
ПЛАНИРОВАНИЕ РАБОТЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ
КУЛЬТУРЕ И СПОРТУ В СССР. В целях планомер-
* ного развития физич. культуры и спорта в СССР Цент-
ральный совет Союза спортивных обществ и организаций
СССР составляет на основе общегосударственных пла-
нов развития народного хозяйства годовые и перспек-
тивные общесоюзные планы развития физич. культуры
и спорта. Общесоюзное планирование включает: охват
трудящихся занятиями физич. культурой и спортом,
подготовку спортсменов-разрядников, подготовку и
распределение физкультурных кадров, научно-иссле-
довательскую работу, издание учебников и учебных
пособий, строительство физкультурных сооружений,
производство спортивного инвентаря, всесоюзные и
междунар. спортивные состязания и др.
ПЛАНКА в легкой атлетике. 1.В прыжках
в высоту и с шестом — своеобразное препятствие,
к-рое преодолевает прыгун. Планки бывают деревян-
ные треугольного сечения 3X3X3 см и металличе-
ские круглые диаметром 23—26 мм. Вес — не более 2 кг.
В концы металлических планок загоняются треуголь-
ные пробки.
2. В метаниях копья и гранаты — ограничивает ме-
сто выпуска снаряда. Изготовляется из дерева пли ме-
таллического листа толщиной 2—3 мм, шириной 7 см,
длиной 4 м. Врывается в уровень с грунтом и окраши-
вается в белый цвет. П., предназначенная для ограни-
чения места метания копья, изогнута (дуга радиусом
8 м).
ПЛАССИРОВКА МЯЧА — направление мяча при
игре в теннис, малый теннис, настольный теннис в же-
лаемое место площадки противника.
ПЛАСТИЧНОСТЬ ДВИЖЕНИЙ. Характеризуется
закономерной последовательностью сменяющихся по-
ложений человеческого тела, а также его отдельных
частей, при условии их гармонической слаженности,
непрерывности, слитности. Угловатость, резкость, дис-
гармония движений исключены.
ПЛАТО г о р н о е — плоскогорье, равнинный уча-
сток земной поверхности, расположенный на значитель-
ной высоте над уровнем моря. Размеры П. могут ко-
лебаться от нескольких сотен метров до сотен километ-
ров.
ПЛАТФОРМА ДЛЯ БОКСЕРСКОЙ ГРУШИ —
приспособление для подвески боксерских надувных
груш. Представляет собой горизонтальную круглую
платформу диаметром 800 мм и толщиной 40 мм, в центре
к-рой укреплен шарнир. Платформа крепится к крон-
штейну, позволяющему изменять ее высоту (а значит,
и высоту груши) в пределах 400 мм. Шарнир позволяет
ПЛЕЧЕВОЙ СУСТАВ — ПЛОСКОСТОПИЕ
261
отклоняться груше в любом направлении. В последнее
время вместо сплошной площадки стали делать коль-
цевую площадку, состоящую из двух трубчатых колец,
приваренных вплотную или на небольшом расстоянии
друг от друга.
ПЛЕЧЕВОЙ СУСТАВ — соединение головки пле-
чевой кости с суставной впадиной лопатки. По форме
II. с. шаровидный. По окружности суставной впадины
лопаток имеется хрящевая суставная губа, увеличи-
вающая глубину впадины без ущерба для подвижности
в суставе и смягчающая толчки головки плеча при дви-
жениях руки. Капсула П. с. тонкая; у сустава есть толь-
ко одна связка (клювоплечевая), укрепляется он гл. обр.
благодаря тонусу и сокращению окружающих мышц.
В П. с. возможны движения по всем трем основным
осям вращения, а также круговые. Кроме того, движе-
ния в П. с. сочетаются с движениями плечевого пояса,
что еще более увеличивает их амплитуду. Вслед-
ствие малой толщины суставной сумки и недостаточно-
сти связочного аппарата, а также большой амплитуды
движений в П. с. при физич. упражнениях нередки его
травмы. Так, вывихи головки плеча у спортсменов встре-
чаются чаще, чем вывихи в к.-л. др. суставе.
ПЛЕЧО — см. Верхняя конечность.
ПЛЁС (п л ё с о) — географический термин, встре-
чающийся в водном туризме, парусном, гребном спор-
те. Имеет несколько значений: а) глубокий участок ре-
ки со спокойным течением между двумя перекатами
или порогами; б) часть озера или водохранилища, за-
метно отграниченная от др. его части (напр., Березов-
ский, Кравотынский П. озера Селигер); в) участок
реки, характеризуемый гидрологическими, эксплуата-
ционными и иными особенностями (верхний П., средний
П., нижний П., Астраханский П. и т. п.).
ПЛИНТ. Гимнастический — деревянный
составной снаряд, употребляемый для упражнений
в опорных прыжках. Имеет форму усеченной пирамиды,
суживающейся кверху. Состоит из 7 секций, устанав-
ливаемых одна на др. и соединяющихся с помощью
клиньев. На верхнюю секцию кладется крышка с мягкой
обивкой (войлок, кожа или дерматин). В каждой сек-
ции предусмотрены по четыре отверстия, служащих
для удобства сборки и разборки снаряда. Высота П.
гимнастического изменяется в зависимости от ко-
лич. собранных секций. Наибольшая высота: снаря-
да — 1250 мм, крышки — 350 мм, секции — 150 мм.
Размеры основания П. гимнастического —1486X650 мм,
крышки— 1550X400 мм. Материалом для изготовле-
ния П. гимнастического служит древесина хвойных
пород (сосна, ель).
П. тяжелоатлетические — деревянные
прямоугольные подставки для штанги, позволяющие
поднимать ее из более высокого положения. Размеры
П.: ширина — 30 см, длина — 60 см, высота — 65 см.
П. состоит из нескольких частей разной высоты — 5,
10, 20, 30 см. На каждую часты П. сверху надевается
листовая резина, сбоку имеются бортики, предупреж-
дающие скатывание штанги с П. Изготовляются П. из
сплошного дерева или полыми в виде ящика.
ПЛИТЫ горные — плоские, наклонные части
пласта горных пород. Обычно на поверхности П. мало
трещин и зацепок, поэтому для подъема по П. тре-
буется применение специальной техники лазания. Кру-
тые, близкие к отвесным, П. часто наз. стенками.
ПЛОСКОСТИ ДВИЖЕНИЯ, в гимнастике для точ-
ного определения направления всевозможных движений
принято выделять 3 основные П. д.: а) лицевую,
проходящую по передней или задней стороне тела (напр.,
поднимание рук вверх через стороны происходит в ли-
цевой П. д.), б) боковую, проходящую в передне-
заднем направлении (напр., движение руками вперед
или назад в боковой П. д.), в) горизонталь-
ную, проходящую в горизонтальной плоскости по от-
ношению к занимающемуся (напр., движение рука-
ми вперед или назад из исходного положения руки
в стороны).
Кроме того, принято различать промежуточные пло-
скости: а) наклонную, расположенную под углом
45° по отношению к основным, и б) к о с у ю, располо-
женную под уголом 45° по отношению к наклонным пло-
скостям (напр., из исходного положения палка к пле-
чу вправо палку вперед-наружу-книзу).
ПЛОСКОСТОПИЕ — вид деформации скелета стопы,
понижение ее продольных и поперечного сводов. Раз-
личают несколько степеней П.: небольшое уплощение
262
ПЛОТ — ПЛОЩАДКИ СПОРТИВНЫЕ
стопы, умеренное П. и выраженное 11. Для определения
П. во врачебно-спортивной практике чаще всего исполь-
зуется метод отпечатков стопы (рис.). Значительное П.
отражается на функциях стопы, ее подвижности. При
т
Нормальная
стопа
Уплощенная
стопа
Плоская
стопа
длительном стоянии и ходьбе появляются боли. При П.
помогает специальный комплекс физич. упражнений,
а также ношение подкладок под свод стопы — супина-
торов.
ПЛОТ — деталь водной станции, гребной станции,
плавательного бассейна на водоеме и пр. Состоит из ра-
мы, сделанной из бревен диаметром 20—25 см. Для
придания раме нужной плавучести снизу к ней подво-
дятся бочки или бревна (три ряда). Размер П.—
6,ОХ 2,0 м или 6,5X2,5 м. П. должен возвышаться над
водой на 30—35 см. Сверху П. обшивается досками (для
стока воды между досками оставляется зазор 10 мм).
ПЛОТ ПРИЧАЛЬНЫЙ. Устанавливается у берега
для причаливания спортивных судов на таком расстоя-
нии, чтобы у внешней кромки плота была гарантийная
глубина безопасного подхода. П. п. может быть плаву-
чим или установленным на сваях. С берегом соединяется
при помощи сходен с поручнями. По внешней кромке
П. п. установлены кнехты и др. причальные устройства,
наружная сторона внешней кромки обивается двумя
рядами старого каната или резиновым шлангом, пре-
дохраняющими борт пристающих судов от повреждений.
Длина и ширина П. п. зависят от величины подходящих
судов. На нек-рых П. п.устраиваются навесы или буд-
ки, могут быть возведены простые хозяйственные по-
стройки.
ПЛОТ ТУРИСТСКИЙ — сооружение из бревен,
связанных к.-л. способом одно с др., предназначенное
для путешествия по реке. П. т. вяжут из стволов сухо-
стоя и оборудуют для временного обитания (устраивают
помост и на нем настил для вещей и палатки, а также
очаг).
Путешествия на П. т. возможны по достаточно глу-
боким рекам с быстрым течением, к-рые свободны от пре-
пятствий, перегораживающих реку. Наибольший инте-
рес представляет сплав на П. т. по быстрым порожис-
тым рекам.
Туристы применяют плоты двух видов: салик — лег-
кий небольшой плот на 2—4 чел., к-рым управляют
с помощью шестов, и большие тяжелые плоты, предназ-
наченные для 5 чел. и более и управляемые с помощью
гребей (продольных весел).
Использование П. т. освобождает от заброски судов
к началу водного пути и потому дает возможность ком-
бинировать пешеходный маршрут с водным в малонасе-
ленной местности.
Сплав на П. т. по технике и тактике плавания отли-
чается от путешествия на судах тем, что плот не имеет
собственной скорости. Протяженность дневных перехо-
дов в этих условиях зависит от скорости течения, дол-
готы дня и наличия препятствий, для преодоления к-рых
требуется дополнительное время. Путешествие на пло-
тах позволяет использовать все светлое время суток, т. к.
избавляет от необходимости останавливаться для от-
дыха, разминок и приготовления пищи. В последнее
время туристы начали делать плоты, связанные из на-
дутых автомобильных камер.
Литература
Ромашков Е. Водный туризм. М., 1957.
Спутник туриста. М., 1959.
ПЛОТ УЧЕБНЫЙ — плавучее подвижное или не-
подвижное сооружение, предназначенное для началь-
ного обучения академической гребле, а также для тех-
нич. тренировки квалифицированных гребцов. Корпус
подвижного учебного плота изготовляется из досок или
из стальных листов. На П. у. по обеим его сторонам уст-
раиваются гребные отсеки, подобные гребным отсекам
академических судов. По всей длине плота между от-
секами проходит дорожка-трап для тренера, на корме
находится рулевое управление. Гребут на плоту только
распашными веслами.
ПЛОЩАДКИ СПОРТИВНЫЕ — специально обору-
дованные ровные места на открытом воздухе или в по-
мещении площадью не более 1500 м 2, предназначенные
для проведения занятий по акробатике, баскетболу, бад-
минтону, боксу, борьбе, волейболу, городкам, гимна-
стике, тяжелой атлетике, фехтованию, для физкультур-
ных развлечений. П. с. в основном имеют покрытие,
состоящее из смеси грунтов толщиной 4—5 см и лежа-
щее на шлаковом или щебеночном 5-сантиметровом
основании. Покрытие укатывается катками. Для стока
воды поверхности площадок делают с уклонами от 0,001
до 0,01—в зависимости от местных условий и вида спор-
та. Кроме того, площадки имеют дренажную сеть. При
расположении площадок на местности большую ось
площадки располагают по странам света так, чтобы сол-
нечные лучи не мешали игре в дневное или вечернее
время. При преимущественном использовании П. с.
в вечернее время предпочтение отдают меридианальному
расположению оси, а при использовании П. с. днем —
экваториальному. П. с. обносят барьером или окру-
жают «мягкими» (без игл и шипов) кустарниками. Для
игры в вечернее время площадки оборудуются прожек-
торами, обеспечивающими освещенность от 50 до 200
люксов (на уровне площадки). Скамейки для зрителей,
ПЛОЩАДКИ СПОРТИВНЫЕ
263
столбы для освещения и др. предметы должны быть до-
статочно удалены от границ площадки. П. с. могут иметь
капитальное или съемное перекрытие. П. с. необхо-
димо своевременно подметать, регулярно поливать и
укатывать катком. В сухую погоду, в зависимости от
местных условий, перед играми за 20—45 мин. площад-
ки подвергаются поливке.*
Границы большинства площадок (а также полей
спортивных) для спортивных игр отмечаются ли-
ниями. В П. с. прямоугольной формы длинные ли-
нии наз. боковыми, а короткие — лице-
выми (баскетбол, волейбол, ручной мяч), или
линиями ворот (футбол, хоккей с мячом
и на траве), или задними линиями (теннис).
Ширина ограничительных линий П. с. определяется
правилами каждой игры. Разметка делается мелом, кра-
ской и др. материалами. Линии разметки не должны вы-
ступать над поверхностью П. с. или обозначаться ка-
навками — это приводит к травмам. Каждая П. с. раз-
мечается в соответствии с правилами игры. Наиболее ча-
сто в разметке встречаются средняя линия и
центральный круг.
Непременной частью П. с. является специальное
оборудование, необходимое для проведения занятий и
соревнов. Так, для футбола и ручного мяча нужны воро-
та, для баскетбола — стойки со щитами и с корзинами,
для волейбола и тенниса — сетка со столбами и т. п.
На П. с. для легкой атлетики, гимнастики и др. видов
спорта также необходимо соответствующее оборудова-
ние. Кроме того, на площадках для отдельных игр
устанавливаются на определенном расстоянии от боко-
вых и лицевых линий заградительные металлические се-
тки. Они нужны для задержания мяча, шайбы, биты.
Чтобы П. с. были всегда пригодны для эксплуатации и
дольше сохранялись, за ними требуется повседневный
уход. В зависимости от вида покрытия П. с. ее разме-
чают, посыпают песком, укатывают, поливают, подстри-
гают траву и т. д. Периодически следует подновлять
разметку. Различные трещины, выбоины и т. п. необ-
ходимо немедленно устранять. Перед каждым соревнов.
П.с. следует подготавливать в соответствии с правилами
данного вида спорта или игры.
Площадка для акробатики имеет
размер 40X30 м. Оборудуется: блочным устройством
для лонжи, опилочно-торфяной площадкой для кувыр-
ков, кульбитов и прыжков, батутом и навесом для сна-
рядов. На площадке устанавливают деревянные или
металлические столбы для подвески троса с лонжами.
Толщина троса — 15 мм. Грунт может быть земле-пес-
чаный и газонный, а дорожки для разбега—такие же,как
легкоатлетические беговые дорожки. Направление пры-
жков и кульбитов — в северо-восточную сторону. Батут
в случае дождя должен покрываться брезентом.
Площадка для бадминтона имеет
длину 13,40 м и ширину 5,2 (при одиночной игре) или
6,10 м (при игре парной). Оборудуется сеткой, свободно
висящей на тросе, туго затянутом на высоте 155 см от
уровня П. с. Покров П. с. может быть земле-песчаный,
глинобитный, асфальтовый, деревянный и пр.
Площадка для баскетбола имеет строи-
тельные размеры 18X35 м. Покрытие площадки грун-
товое, с уклонами поверхности от 0,005 до 0,01. На пло-
щадке устанавливаются стойки (деревянные или метал-
лические) со щитами размером 180X120 см. На стой-
264
ПЛОЩАДКИ СПОРТИВНЫЕ
ках на высоте 305 см от уровня П. с. укрепляются ме-
таллические кольца диаметром (внутренним) 45 см.
Щиты могут быть сделаны из дерева (из досок толщи-
ною 30 мм), из стекла, прозрачной пластмассы, тексто-
лита и т. п.
Площадка для бокса имеет размеры
ЗОХ 18 м (с одним рингом). Съемный ринг — 6X6 м —
оборудуется на деревянном помосте, на к-ром уклады-
ваются войлочный пастил и покрышка. На местах для
разминки, для установки груш, мешков и др. оборудо-
вания покрытие может быть глинобитным или асфаль-
товым.
Площадку обычно перекрывают легким тентом или
навесом.
Площадка для борьбы имеет размеры
ЗОХ 12 или 30X 18 м. Оборудуется одним или двумя ков-
рами размером 6X6 м. Ковры укладывают на специаль-
ную деревянную решетку, а сверху покрывают мягкой
материей — покрышкой. Для предохранения ковров
от дождя их закрывают брезентом или делают над ними
легкий навес (тент), разбираемый на зиму. Грунт на
площадке в местах разминки и упражнений со штан-
гой — земле-песчаный. Здесь может также быть соору-
жен деревянный помост.
Площадка для волейбола имеет
строительные размеры 15X30 м. Поверхность П. с.
должна быть грунтовой, но не травяной (скользкой и
потому опасной для игроков). Оборудуется двумя стол-
бами, между к-рыми на высоте 245 см (для мужчин) или
210—225 см (для детей и женщин) туго натягивается
трос. На последнем висит сетка. Столбы могут быть де-
ревянные (диаметром 160 мм) или металлические
(диаметром 75—100 мм).
Площадка для гимнастики имеет
размеры 26X40 м (минимум 12X20). Включает: а)
гимнастический городок с подвесными снарядами;
б) место для порядковых, строевых и вольных упраж-
нений; в) дорожку для маршировки и пробежки; г)
места для коня, козла, брусьев и пр.; д) навес для хра-
нения снарядов. Желательно иметь на площадке спе-
циально оборудованное место для пианино. Возле сна-
рядов для приземления после прыжков и соскоков де-
лают ямы размером 1,5X 3,0 м, к-рые засыпают доверху
чистым песком или опилками. Поверхность П. с. в ме-
стах занятий вольными упражнениями и на дорожке
для маршировки должна быть земле-песчаной, т. к. на
травяной поверхности в дождливое время и при росе
заниматься гимнастикой скользко. В остальных местах
площадки может быть газонное покрытие.
Площадка для городков имеет сле-
дующие строительные размеры: длину — от 25 до 30 м
и ширину — от 13 до 15 м. Оборудованием площадки
служат: а) горизонтальная площадь (дерево, бетон, ас-
фальт или металл) размером 9,0X 4,5 м, на к-рой наносят
краской линии «городов» размером 2 Х2м; б) торцовый
земляной вал с оградительной сеткой или забором высо-
тою не менее 3 м; в) места «конов» и «полуконов» шири-
ной по 2 м с песчаной поверхностью на земляном осно-
вании. Все прочие места на П. с. могут быть газонными,
асфальтовыми или земле-песчаными. Вокруг П. с. де-
лается барьер высотой 0,8—1,0 м. Площадка должна
быть построена так, чтобы метание происходило в- се-
веро-восточном или северном направлении.
Площадка для конной езды исполь-
зуется для учебных целей, должна быть не менее 20X
X 40 м. Ограждается барьером или кустарником. Верх-
ний покров площадки может быть травяным или опи-
лочно-песчаным, как на арене цирка.
Площадка для малого тенниса мо-
жет быть устроена на любом ровном месте размером
не менее 20 X 10 м. Поверхность площадки — земле-пес-
чаная, травяная (с низкостриженой травой), асфаль-
товая, деревянная и пр. Площадка оборудована сеткой,
укрепленной на туго натянутом тросе (шнуре). С тор-
цовых сторон площадка ограждена сеткой высотой
2,5—3,0 м (металлической или рыболовной).
Площадка для обучения езде на
велосипеде и мотоцикле имеет размеры
50X75 м. Поверхность площадки земле-песчаная, гли-
нобитная или асфальтовая. По границам площадки уста-
навливают скамейки для отдыха занимающихся и со-
оружают стеллажи с навесом для велосипедов и мотоцик-
лов. Скамейки и стеллажи ограждают гладкими деревян-
ными барьерами высотой 1,0 м. Ориентация большой
оси — произвольная.
Площадка для ручного мяча 7:7
имеет размеры 25X50 м, строительные размеры не ме-
нее 28 X 48 м. Площадка оборудована двумя воротами
размером 2,0X3,0 м, деревянными или металличе-
скими.
Площадка для тенниса имеет строи-
тельные размеры 20X40 м. Для тренировочных целей
и игр детей могут строиться меньшие площадки —
16X37 м.
Поверхность площадки с уклонами на торцовые
стороны не более 0,001—0,002, может быть глинобит-
ной, керамиковой, асфальтовой и газонной. Лучшим
покровом теннисного корта служит смесь мелкомоло-
того кирпича с порошкообразной глиной (80%+20%),
уложенная слоем 4 см на хорошо укатанную ще-
бенку или шлак. В центре площадки сделан башмак,
к к-рому прикреплен ремень — сеточный регулятор.
Площадка по торцам и частично с боков ограждает-
ся металлической сеткой (4X4 см) высотой от 3,2 до>
3,5 м. На сетки у торцовых сторон площадок вешают
зеленый брезент (фон).
Площадка для тяжелой атлетики
имеет размеры 18X 30 м (на 2 помоста). Упражнения
со штангой и гирями выполняются на помостах. Пок-
рытие места для разминки и места у пирамиды для хра-
ПЛОЩАДЬ ОПОРЫ — ПНЕВМАТИЧЕСКОЕ ОРУЖИЕ
265
нения штанги (под навесом) — глинобитное или асфаль-
товое.
Площадка для фехтования имеет
размеры ок. 18X32 м. Поверхность площадки ровная
с земле-песчаным, глинобитным, асфальтовым или де-
ревянным покрытием. На площадке настилаются рези-
новые учебные или боевые дорожки размером 2X24 м
или 2Х 12 м. Кроме того, на площадке предусматривают
места для установки чучел, станков для оружия, ска-
меек для занимающихся, столика для судей. Площадка
должна быть ограждена барьером высотой 80—100 см.
Она может быть перекрыта тентом или легким наве-
сом.
Площадка для физкультурных
развлечений строится на стадионах, в парках
культуры и отдыха, во дворах и пр. На площадке соору-
жают: качели, качалки, гигантские шаги, столбы для
лазания, качающиеся бревна, кони, бочки, восьмигран-
ники для лазания. Все эти устройства располагают в
соответствующем порядке так, чтобы они не мешали
друг другу. Размер площадки — от 20X40 м до
50X100 м.
ПЛОЩАДЬ ОПОРЫ — см. Равновесие тела чело-
века.
ПЛЯЖ — берег моря, реки, озера или др. водоема,
па к-ром устроены места для приема солнечных ванн. П.
оборудуется лежаками, теневыми зонтами и тентами.
На П. должны быть души, общественные уборные, бу-
феты с питьевой водой, помещения для дежурного вра-
ча и администратора. При входе на П. на видном ме-
сте вывешиваются щиты, на к-рых указываются прави-
ла поведения на П., температура воды и воздуха.
П. делятся на три сектора: общий, мужской и жен-
ский.
На берегу, вблизи воды, должны быть оборудо-
ваны места для спасательных кругов или шаров.
ПНЕВМАТИЧЕСКАЯ ГРУША — боксерский сна-
ряд, служащий для упражнений в ударах. Представ-
ляет собой кожаный мяч, имеющий форму груши, с ре-
зиновой надувной камерой внутри. На узкой части
груши имеется крепкая кожаная петля, за к-рую мяч
подвешивается к горизонтальной платформе на высоте
головы боксера. Платформа, сделанная из толстых до-
сок, плотно и неподвижно прикрепляется к стене де-
ревянными или металлическими кронштейнами. Снизу
к центру платформы привинчивается шарнир с крючком
для петли мяча. При ударе мяч, касаясь своей утолщен-
ной частью платформы, отскакивает от нее, делая быст-
рые маятникообразные движения.
Платформы изготовляют иногда из толстых метал-
лических обручей. Нек-рые конструкции позволяют
изменять высоту платформы в соответствии с ростом
упражняющегося.
ПНЕВМАТИЧЕСКОЕ ОРУЖИЕ — спортивные
винтовки и пистолеты, действующие силой сжатого
воздуха. В большинстве конструкций стрелок сам
сжимает пружину поршня; при нажатии на спу-
сковой крючок поршень, двигаясь, создает давле-
ние воздуха в камере, смежной с каналом ствола, в ре-
зультате чего происходит выстрел. Существуют конст-
рукции П. о., работающие от сжатого воздуха, заклю-
ченного в баллонах и по частям расходуемого для
266
ПОБОЧНЫЕ РЕШЕНИЯ — ПОВОРОТ ПАРУСНОГО СУДНА
выстрелов. В качестве пули применяются дробинка,
пуля-кисточка или специальная свинцовая пулька.
ПОБОЧНЫЕ РЕШЕНИЯ в шашечных поло-
жениях — это решения, отличающиеся от авторских.
Решением задания в к.-л. положении наз. ряд ходов бе-
лых, доказывающий выполнимость задания. Если в ря-
ду ходов можно: а) поменять местами 2 хода, то гово-
рят, что имеется перестановка ходов; б)
заменить ход др. ходом, не меняя сути плана решения,
то говорят, что имеется двойной удар. Если
при этом план решения меняется существенно, то го-
ворят о наличии П.р.
Если у черных: а) все ответные ходы вынужденные,
то в решении один вариант; б) имеется несколько раз-
личных защит, то в решении различают несколько ва-
риантов. П. р. в варианте наз. ч а с т н ым, а П. р. всего
.задания — полным. Перестановка ходов на 1-м же
ходу приравнивается к полному П. р. Вариант без пе-
рестановки ходов, без П. р., наз. чистым, а игра
в нем — точной.
ПОВЕРХНОСТНЫЙ УКЛОН СПОРТИВНЫХ ПО-
ЛЕЙ И ПЛОЩАДОК. Делается для быстрого отво-
да дождевых вод и талого снега или льда (в весен-
нее время) с полей, площадок, а также с дорожек на
стадионах. Уклоны поверхности могут быть разные —
ют 0,001 до 0,04 (т. е. от 1 мм до 4 см на 1 м поверхности)
в зависимости от вида площадки или поля. Уклоны оп-
ределяются нивелировкой при помощи нивелира или
визирки.
ПОВОДОК рыболовный — тонкий отрезок
жилковой лесы (30—50 см), более тонкий по сравнению
с основной лесой (тоньше на 0,1—0,2 мм), к к-рому при-
вязывается крючок. Назначение П.— сохранить основ-
ную лесу при задевании крючка за к.-л. предмет в воде.
При сильном натяжении лесы П. рвется, а основная ле-
са сохраняется. При ловле хищных рыб на конец лесы
ставится металлический П. (для предохранения лесы
от порезов об острые зубы щук, судаков) из отрезка тон-
кой стальной проволоки.
Наиболее удобны т. наз. коленчатые П. из несколь-
ких звеньев стальной проволоки, соединенных петля в
петлю.
ПОВОРОТ — движения тела вокруг вертикальной
оси. В гимнастике применяются П. па месте и в движе-
нии, а также при выполнении упражнений на гимнасти-
ческих снарядах. П. могут выполняться отдельными
частями тела (повернуть голову направо). В зависимо-
сти от величины движения можно наз.: П. направо
(налево) — если движение на 90°; П.кругом — ког-
да движение совершается на 180°; полуповорот—
при выполнении движения на 45°.
В вольных упражнениях, упражнениях па гимнасти-
ческом бревне и в художественной гимнастике, кроме
описанных, применяются разнообразные П., к-рые по
способам выполнения подразделяются на П. пере-
ступанием (на 360° и более); П. скрестно
(на 180, 360, 540, 720°), махом (из стойки на одной
ноге махом др.); спиральный (ноги скрестно
с полуприседанием и спиралевидным движением тела,
(рис.); прыжком и др.
На гимнастических снарядах П. могут выполняться
махом вперед, назад, в сторону и из статических поло-
жений (напр., в стойке на руках на брусьях II. направо).
ПОВОРОТ в баскетболе — технич. прием,
при к-ром игрок с мячом в руках поворачивается на од-
ной ноге, не отрывая ее от площадки, перемещая др.
ногу в любом направлении.
ПОВОРОТ ЗАКРЫТЫЙ — крутой изгиб трассы (до-
роги), на к-ром движение опасно из-за уменьшенной
обзорности пути и дорога скрыта от взгляда водителя
складками местности, деревьями или строениями, рас-
положенными близко от проезжей части. Наибольшую
опасность представляют П. з. на горных дорогах, в осо-
бенности на серпантинах (частые изгибы под углом 180°),
где обзорность снижается до нескольких метров.
ПОВОРОТ ПАРУСНОГО СУДНА — изменение кур-
са с переменой галса. Различают П. п. с. оверштаг (а),
когда судно пересекает линию ветра носом, и форде-
винд (б), когда оно пересекает линию ветра кормой.
При повороте оверштаг яхта сначала приводится до ле-
вентика (см. Курс судна), а затем уваливается до нуж-
ного курса. При повороте фордевинд, наоборот, яхта сна-
чала уваливается до курса чистый фордевинд, переносит
грот на др. борт (меняет галс) и затем приводится до
ПОВОРОТЛИВОСТЬ СУДНА — ПОВОРОТЫ
267
нужного курса уже на др. галсе. П. п. с. оверштаг по
правилам парусных гонок начинается с момента ували-
вания из положения левентик и до того, как яхта ока-
жется на курсе гоночный бейдевинд нового галса;
если после поворота предстоит полный курс, то П. п. с.
продолжается от уваливания из положения левентик
до курса, на к-ром грот яхты наполнится ветром. По-
ворот фордевинд по правилам парусных гонок начи-
нается с момента, когда при попутном ветре нижняя
шкаторина грота пересекает диаметральную плоскость
яхты, и до тех пор, пока ее грот наполнится ветром на
новом галсе.
ПОВОРОТЛИВОСТЬ СУДНА — см. Мореходные
качества судна.
ПОВОРОТЫ на лыжах. Различаются П. на
месте и в движении. П. на месте осуществляются пере-
ступанием (вокруг пяток лыж (а) или вокруг носков),
махом на 180° (через лыжу вперед (б) и через лыжу
назад),прыжком без опоры и с опорой на палки. П. в дви-
жении (один из наиболее сложных элементов в технике
передвижения на лыжах) выполняются для изменения
направления при спусках и движении по инерции на
равнине.
Различные условия влияют на передвижение лыж-
ника (снег, рельеф, скорость и др.), требуют достаточ-
но гибкой и разнообразной техники П.
По направлению движения П. могут быть: к склону
(из прямого спуска в косой пли из косого в менее косой)
и от склона (из косого спуска в более крутой). П. из
косого спуска в косой противоположного направления
наз. полным П.
П. переступанием — поочередная переста-
новка лыж в новое направление. При перестановке
отводится в сторону носок (поворот переступанием с
внутренней (в) лыжи) или задник (поворот переступа-
нием с наружной лыжи). Особенно эффективен П. пере-
ступанием в сочетании с отталкиванием палками. П.
переступанием удобен еще и тем, что его можно выпол-
нять на «тяжелом» (рыхлом, покрытом тонкой прола-
мывающейся коркой) снегу.
П. рулением осуществляется постановкой лыж
под углом друг к другу. Из группы П. рулением наибо-
лее распространен П. у п о р о м (г). При его выполне-
нии лыжник отводит задник наружной (по отношению
к повороту) лыжи, ставит ее на ребро и слегка загру-
жает. Лыжа врезается ребром в снег и скользит в но-
268
ПОВОРОТЫ
вом направлении. Крутизна поворота регулируется ве-
личиной угла, под к-рым ставится внешняя лыжа, и ее
загрузкой. К этой группе П. относится и П. «ножни-
цам и» (д), при к-ром лыжник, спускающийся наис-
кось, сильнее загружает нижнюю лыжу, отводит но-
сок верхней лыжи в сторону П., выдвигая ее вперед на
10—15 см. После этого ставит нижнюю лыжу на снег
более плоско, а верхнюю за счет отклонения колена но-
ги внутрь П.— на ребро и слегка загружает.
При П. « п л у г о м» (е) лыжи развертываются в по-
ложение «плуга» или двустороннего упора. Перенос тя-
жести тела с внутренней лыжи на внешнюю практиче-
ски осуществляется в течение всего П. «Плуг» приме-
няется при движении с малой скоростью.
Лыжники-спортсмены в основном применяют ма-
ховые П., т. к. они обеспечивают наибольшую ма-
невренность в разнообразных условиях. Особенность
этих П. в том, что переход от спуска по прямой к сколь-
жению по дуге («вход в поворот») осуществляется движе-
нием, условно наз. маховым. Вход в П.— сложный в
координационном отношении прием.
При П.из упора вход начинается с постановки
наружной лыжи под углом к направлению движения,
41 о обеспечивает начало поворота, затем тяжесть тела
переносится с внутренней на внешнюю ногу, лыжи ста-
вятся параллельно, а туловище разворачивается наружу
поворота. Совершенствуя мастерство,лыжник уменьшает
продолжительность пребывания в положении упора, вы-
зывающего торможение, и осваивает П. и а парал-
лельных лыжах (ж, з), при к-ром вход осу-
ществляется не за счет постановки лыж в упор, а только
благодаря выталкиванию задников лыж наружу и пе-
реносу тяжести тела с внутренней на наруж-
ную лыжу и развороту наружу поворота. Вход в
II. облегчается благодаря тому, что лыжи, осо-
бенно задняя часть, на какое-то мгновение разгру-
жаются от веса лыжника, меньше врезаются в снег и
уже не так устойчиво сохраняют прежнее направление
движения. После входа в П. спортсмен продолжает
двигаться по дуге, при этом лыжи остаются парал-
лельными, что объясняется особым взаимодействием тор-
мозящих и движущих сил. Во время скольжения по ду-
ге тело лыжника занимает характерное положение,
при к-ром таз, бедра и колени отводятся к центру П.,
ПОВРЕЖДЕНИЕ СВЯЗОК СУСТАВОВ — ПОГИБ ЛОЖИ
269
а плечи и ступни — наружу. Такое положение необхо-
димо для того, чтобы поставить лыжи круче на ребра и
тем самым предотвратить их боковое соскальзывание,
возможное под действием центробежной силы. При пра-
вильно выполненном П. лыжи образуют как бы каса-
тельную к дуге, по к-рой они движутся, носки переме-
щаются точно по дуге, а задники проскальзывают. Для
облегчения входа в П. лыжники часто используют пал-
ки, опираясь на внутреннюю. При спусках по участкам
слаломных трасс с частыми воротами, расположенными
по линии падения склона, лыжники применяют такие
П., при к-рых изменение направления осуществляется
преимущественно за счет входа, т. е. энергичного «вы-
талкивания» задников лыж. Слаломисты сейчас широко
применяют эти П. В разных странах им присваи-
вали различные названия: ведельн (Австрия, Америка),
годилль (Франция), вертикальные повороты (Польша),
короткие махи (Германия), мамбо (Америка), стюп-хри-
стиания (Норвегия),— хотя по исполнению все они ос-
нованы на одних и тех же принципах И отличаются
лишь в деталях.
Выбор способа П. зависит от условий спуска, а так-
же от инвентаря, используемого спортсменом. Выпол-
нение П., описанного выше, предусматривает приме-
нение слаломного инвентаря. В лыжных гонках, где
пользуются неокантованными лыжами и рантовыми кре-
плениями, при выполнении П. лыжи располагаются бо-
лее широко, используются лыжные палки (для разгона
и сохранения равновесия). В туризме лыжник обыч-
но движется с грузом, высокой скорости передвижения
не требуется, поэтому П. в этом случае чаще всего вы-
полняют рулением, «плугом» и из упора.
ПОВРЕЖДЕНИЕ СВЯЗОК СУСТАВОВ — одна
из наиболее часто наблюдаемых спортивных травм (см.
Травматизм спортивный). Различают растяжение связ-
ки (без нарушения целости ткани), частичный надрыв
ее и полный разрыв. При отрыве связки от места прик-
репления может произойти отрывной перелом кости.
Признаки П. с. с.: резкая болезненность, припухлость
из-за кровоизлияния, нарушение движений в суставе.
Чаще всего бывают повреждения связок голеностопного
су става, коленного сустава. Подвертывание стопы
внутрь влечет за собой повреждение связок наружной
лодыжки, возможен отрывной ее перелом. Подвертыва-
ние стопы кнаружи может сопровождаться поврежде-
нием дельтовидной (внутренней) связки, отрывным пе-
реломом внутренней лодыжки и даже малоберцовой ко-
сти выше лодыжки. Повреждение боковых связок ко-
ленного сустава может быть при резком отведении или
приведении, а также вращении разогнутой голени при
фиксированном бедре; повреждение крестообразных
связок — при вывихе коленного сустава. При перераз-
гибании голени подвергаются травме также боковые
связки.
Первая помощь; применение в течение 20—30 мин.
холода (лед, снег, холодная вода) для уменьшения боли
и кровоизлияния (конечность следует положить повыше),
затем — давящая фиксирующая повязка в «средне-фи-
зиологическом положении» на стопу и локоть под углом
90—95°; при повреждении боковых связок колена —
в слегка согнутом положении, под углом 170—175°.
Лечение и возобновление занятий — по указанию вра-
ча. Для предупреждения повторных П. с. с.целесообраз-
но первое время использовать защитные приспособле-
ния — голеностопник, наколенник — или бинтование
сустава.
ПОВТОРНАЯ АТАКА в фехтовании — ата-
ка, совершаемая непосредственно вслед за неудавшейся
атакой.
ПОВТОРНЫЙ УДАР в боксе — удар, наносимый
2 или несколько раз подряд в одну и ту же цель. П. у.
наносят гл. обр. левой рукой. К наиболее популярным
П. у. относятся: два прямых удара левой рукой в
голову, два боковых удара левой в голову или в ту-
ловище.
ПОВТОРНЫЙ МЕТОД ТРЕНИРОВКИ — см. Ме-
тод упражнения в физическом воспитании.
ПОВЯЗКА БОРЦОВСКАЯ — лента шириной до 4—
5 см зеленого или красного цвета, к-рую борцы при-
вязывают на ногу (на голеностопном суставе) перед
выходом на ковер. Один борец имеет красную повязку,
др.— зеленую. По ним судьи различают борцов. П. б.
может быть сделана в виде манжеты с резиновой про-
держкой. Одна сторона манжеты красная, др.— зеле-
ная. Борец надевает на ногу повязку т. обр., чтобы
она была вывернута наружу нужным цветом.
ПОГИБ ЛОЖИ ружья книзу от при-
цельной линии. Делается для прикладистости
ружья. Необходимость П. л. вытекает из того, что
Различные виды погиба ложи и среза затылка приклада
точка опоры приклада (в плечо) лежит значитель-
но ниже, чем располагаются глаза стрелка. Задача
П. л. заключается в том, чтобы при вскидке ружья
и вставлении приклада в плечо получалось точное
совмещение глаза стрелка с прицельной линией ружья.
Изменением П. л. производится подгонка готовой
270
ПОГОНЫ — ПОДВЕСКА ЗАДНЕГО КОЛЕСА МОТОЦИКЛА
ложи к стрелку для повышения прикладистости ружья.
Величина П. л. в передней части гребня приклада де-
лается в пределах 35—40 мм, а у пятки приклада —
60—70 мм.
ПОГОНЫ — ремни для ношения охотничьих ружей
на плече. Кроме обыкновенных П. с двумя
нряжками, охотники, в условиях когда каждую се-
кунду может потребоваться сделать выстрел, исполь-
зуют П. «в с е г д а г о т о в». В этом случае охотник
носит ружье поставленным прикладом на специальную,
обшитую мягкой кожей, подставку.
ПОД ВЫСЬ в ф е х т о в а н и и — см. Салют,
ПОДАЧА — начальный удар в спортивных играх
(волейболе, теннисе, настольном теннисе, малом тен-
нисе, бадминтоне и в др. играх с ракетками и мячом),
вводящий мяч в игру. П. выполняют так: игрок ста-
новится в месте П. (обычно за задней линией площадки),
подбрасывает мяч и ударом ракеты (в волейболе рукой)
переправляет его на сторону противника. Мяч должен
пролететь над сеткой (в настольном теннисе после
отскока от своей половины стола), не задев ее, и по-
пасть в площадку противника (или в часть ее), в поле
П.— в теннисе, малом теннисе, бадминтоне.
В волейболе и бадминтоне П. принимают до удара
мяча о площадку, в теннисе, малом теннисе и настоль-
ном теннисе — только после отскока мяча. В теннисе
и малом теннисе на П. дается 2 мяча: при неправильной
первой П. игрок еще не проигрывает очка, а подает
вторично.
В соревнов. игроки (.команды) подают поочередно.
В волейболе и бадминтоне игрок подает до тех пор,
пока он или его команда не сделают ошибки, после
чего П. переходит к противнику. В настольном тен-
нисе игрок подает до розыгрыша 5 очк., при розыгрыше
следующих 5 очк. подает противник, потом снова
первый игрок ит. д.; при достижении счета по 20 очк.
П. переходит от одного игрока к др. после каждого
разыгранного мяча. В теннисе и малом теннисе игрок
подает в течение всей игры (мяч при П. направляют по
диагонали поочередно в первое и второе поля П.),
затем подает противник, в третьей игре подает снова
первый игрок и т. д. В парных играх в теннисе и его
разновидностях подают в следующей очередности:
первый игрок, противник, партнер первого игрока,
партнер противника. В волейболе при перемене П.
подает правый игрок передней линии, при этом все
игроки его команды передвигаются на одно место по
движению часовой стрелки.
Иногда мяч при П. задевает сетку, но все же попа-
дает в поле противника (в разновидностях тенниса —
в поле П.). В этом случае в волейболе мяч считается
проигранным, а в теннисе, малом теннисе и настольном
теннисе П. переигрывается.
Если подающий подбросит мяч для П., но не уда-
рит по нему, то в настольном теннисе П. считается
| проигранной, в волейболе — повторяется (если мяч
упадет на землю, не задев подающего), а в теннисе и
малом теннисе переигрывается, когда игрок поймает
мяч, и считается неправильной, когда мяч упадет на
землю.
По характеру движения П. делятся на верхние
(удар по мячу в точке выше головы) и нижние. В бад-
минтоне разрешены только нижние П., в теннисе ниж-
ние П. обычно не применяют. В волейболе в зависи-
мости от положения игрока по отношению к сетке
различают П. боковые (боком к сетке) и прямые (лицом
к сетке). В теннисе в зависимости от вращения мяча
П. делятся на плоские (без вращения или с незначи-
тельным вращением мяча), крученые (с поступатель-
ным вращением) и резаные (с обратным вращением).
Сильная и точная П. является мощным средством
нападения, позволяющим захватить инициативу в
игре иди даже сразу выиграть очко. В волейболе для
этого используют верхнюю боковую П., а в теннисе —
плоскую П. В связи с тем, что на П. в теннисе дается
2 мяча, игрок подает первую П. очень сильно, а вто-
рую — менее сильно, обычно применяя более точные,
крученую и резаную, П.
ПОДБИВ в борьбе — элемент приема (движе-
ние ноги, живота, тазобедренного сустава), при вы-
полнении к-рого борец с размаха прикладывает к.-л.
часть своего тела к телу про-
тивника и подталкивает его
вверх-в сторону. В классиче-
ской борьбе П. в ряде приемов
выполняется путем прогиба
или наклона туловища. При
прогибе П. выполняется жи-
вотом, а при наклоне — тазо-
бедренным суставом. В вольной
борьбе П. выполняется ногой, с размаху придлады-
ваемой к телу противника ниже его центра тяжести.
Имеется несколько разновидностей П.: подсечки, под-
хваты, отхваты. П. можно выполнить и движением
руки (предплечьем или ладонью).
ПОДВЕСКА ЗАДНЕГО КОЛЕСА МОТОЦИКЛА —
совокупность деталей, соединяющих заднее ко-
лесо с рамой; входит в ходовую часть мотоцикла;
применяется жесткая и пружинная. Наи-
более распространена пружинная подвеска, умень-
шающая утомляемость спортсмена и улучшающая
способность мотоцикла «держать» дорогу на больших
скоростях. По конструкции подвески бывают двух
типов: свечные и рычажные (маятниковые).
При свечной конструкции колесо перемещается пря-
молинейно; при рычажной — по дуге, описываемой
радиусом качающегося рычага. Для мотоцикла с
цепной передачей лучшей считается рычажная под-
веска с легкосъемными гидравлическими амортиза-
торами.
ПОДВЕСНОЙ МОТОР — ПОДВИЖНАЯ ИГРА
271
ПОДВЕСНОЙ МОТОР — механический агрегат, ис-
пользуемый в качестве главных механизмов (см. Дви-
гатель внутреннего сгорания) малых моторных судов,
в частности скутеров и мотолодок., сочетающий в себе
двигатель, валопровод и гребной винт. П. м. должен
сниматься вручную с находящегося на плаву судна
без нарушения целостности корпуса судна и без к.-л.
демонтажных работ. Снятый с судна П. м. возможно
запустить для кратковременной работы на суше при
питании от своего бензобака, к-рый входит в комплект
П. м., но может быть выносным, связанным с П.
м. гибким бензопроводом. Специальные крон-
штейны, постоянно прикрепленные к корпусу судна
для крепления П. м., тахометр с проводом, дистанцион-
ный привод управления, аккумуляторная батарея с
электропроводкой, резервный бензобак с бензопро-
водом в комплект П. м. не входят. В соответствии с
классификацией спортивных моторных судов П. м.
разделяются на классы по рабочему объему цилиндров
двигателя. Современные П. м. имеют мощность от
1 до 70 л. с. (специально рекордные — до 160 л. с.),
вес — от 6 до 80 кг. Маломощные П. м. (до 6—8 л. с.)
могут быть установлены почти на любой гребной лодке.
Двигатели П. м. чаще всего двухтактные многообо-
ротные (4—5 тыс. об/мин, рекордные — до 8—9 тыс.
об/мин) одно-, двух- и четырехцилиндровые (редко ше-
стицилиндровые) с высокой литровой мощностью (40—
80 л.с./л, рекордные — до 150 л.с./л). Обычная
конструктивная схема П. м.: двигатель с вертикально
расположенным коленчатым валом и коническая зуб-
чатая передача к гибкому винту, расположенная
в подводной коробке (картере), имеющей минимальные
габариты и обтекаемую форму. К П. м. относятся
также бортовые моторы (используемые в основном для
байдарок), схема к-рых предусматривает непосред-
ственное соединение наклонного безопорного гребного
вала с коленчатым валом двигателя. Мощность бор-
товых моторов не превосходит 4—6 л.в с.
ПОДВЕТРЕННАЯ ПОЗИЦИЯ ВЕРНАЯ — поло-
жение обгоняемой яхты с подветренной стороны у об-
гоняющей, при к-ром обгоняющая яхта теряет ход
из-за того, что паруса обгоняемой яхты отклоняют
поток воздуха, вызывая потерю тяги парусов.
ПОДВЕТРЕННАЯ ЯХТА — яхта, находящаяся
на подветренной стороне др. яхты — наветренной.
По правилам парусных гонок подветренной стороной
считается та, на к-рой яхта несет свой грота-гик, а
термин П. я. применяется только для яхт, идущих
одним галсом и связанных (см. Связанность яхт)
между собой.
ПОДВИЖНАЯ ИГРА — разновидность игровой де-
ятельности. Основу ее составляют творчески разно-
образные активные двигательные действия, мотиви-
рованные сюжетом (темой, идеей) игры, частично
ограниченные правилами и направленные, в условиях
изменяющейся игровой обстановки, на преодоление
различных трудностей, препятствий на пути к дости-
жению поставленной цели. П. и. представляет особенно
благоприятные возможности для комплексного со-
вершенствования и закрепления двигательных навы-
ков и воспитания жизненно важных физич. качеств
человека.
П. и. могут быть использованы для общей физич.
подготовки, в помощь обучению элементарной спор-
тивной технике, ознакомлению с простейшими, ти-
пичными для нек-рых видов спорта, тактич. действи-
ями. В наиболее сложных П. и. играющие совершен-
ствуются в искусстве движения с целью достижения
высокого уровня физич. подготовленности и спор-
тивного мастерства.
Разнообразие двигательных действий в играх, их
разностороннее воздействие на развитие систем и
функций организма, возможность проведения П. и.
на воздухе — все это дает возможность использовать
П. и. для укрепления здоровья занимающихся и со-
действия их нормальному физич. развитию. При пра-
вильном руководстве П. и. приобретают большое
значение для воспитания у занимающихся коллекти-
визма, активности, инициативы, настойчивости в до-
стижении поставленной цели, смелости, выдержанности
в действиях, сознательной дисциплинированности. П. и.
помогают воспитывать вожаков-организаторов, уме-
ющих упорно стремиться к цели и увлекать за собой
др. П. и. могут применяться для проверки овладения
двигательными навыками, а также с целью испытаний
физич. способностей и выявления нравственных ка-
честв занимающихся.
По вопросам использования П. и. в воспитании
советских детей много ценных, проникнутых высокой
идейностью указаний находится в педагогических
трудах Н. К. Крупской. Раскрывая богатые возмож-
ности применения игр в педагогическом процессе, она
советовала так поставить дело, чтобы игры помогали
осуществлению задач коммунистического воспитания
подрастающего поколения. Н. К. Крупская отмечала,
что при правильном рукойодстве занятия П. и. спо-
собствуют укреплению здоровья, вместе с тем, совер-
шенствуют многие полезные в нашем социалистиче-
ском обществе способности и формируют жизненно
необходимые двигательные навыки. «В игре,— гово-
рила она,— развиваются физические силы ребенка,
тверже делается рука, гибче тело, вернее глаз,
272
ПОДВИЖНАЯ ИГРА
развиваются сообразительность, находчивость, инициа-
тива. В игре вырабатываются у ребят организацион-
ные навыки, развиваются выдержка, уменье взвеши-
вать обстоятельства и пр.».
Коллективные игры могут помогать воспитанию
товарищеской сплоченности, росту дружбы детей
различных народностей, населяющих СССР, и, т. обр.,
содействовать укреплению дружбы народов СССР.
Н. К. Крупская учила, что к подбору игр надо подхо-
дить строго критически. «Есть игры, вырабатыва-
ющие жестокость, грубость, разжигающие националь-
ную ненависть, плохо действующие на нервную си-
стему, вызывающие азарт, тщеславие. И есть игры,
имеющие громадное воспитывающее значение, укреп-
ляющие волю, воспитывающие чувство справедли-
вости, уменье помогать в беде и т. д.».
Игры должны быть разнообразными, с постепенно
усложняющимися правилами, занимать большое место
в школе и помогать готовить детей к самостоятельной
жизни. «При нормальных условиях,— указывает Н. К.
Крупская,— переход от игры к организации жизни
и труда, вероятно, шел бы таким путем — цели ста-
новились бы все разумнее, средства осуществления все
реальнее, организационные навыки, приобретенные
в игре, переходили бы в организационные трудовые
навыки, в навыки организации жизни». Рассматривая
игры в качестве одного из средств подготовки детей
к жизни, любой общественно полезной деятельности
(в частности, к спортивной), Н. К. Крупская писала,
что игры детей должны постепенно переходить в здо-
ровый спорт, к-рому должен быть присущ дух соревнов.
Труд в школе, отмечала Н. К. Крупская, способ-
ствует физич. развитию детей, но этого недостаточно
для всестороннего физич. развития. Школьный труд
детей должен сочетаться с регулярными занятиями
физич. упражнениями, играми, переходящими в спорт.
Правильно организованным играм, особенно в дошколь-
ном и младшем школьном возрасте, Н. К. Крупская
придавала большое образовательное значение: они
расширяют кругозор детей, знакомят их с окружающей
действительностью, со взаимоотношениями людей и,
по ее выражению, «учат всматриваться в жизнь».
А. С. Макаренко рассматривал П. и. как одно из
действенных средств подготовки подрастающего по-
коления к социалистическому труду, показал значе-
ние игр для воспитания у детей и молодежи положи-
тельных черт характера и поведения, свойственных
облику советского работника и гражданина (чувство
ответственности и долга, сознательная дисциплини-
рованность и Др.). В педагогическом опыте А. С. Ма-
каренко игра представляется важнейшим средством
воспитания подростков в коллективе и через коллек-
тив, при направляющей роли руководителя. Наиболее
полезными в воспитательном отношении А. С. Ма-
каренко считал П. и., требующие проявления твор-
ческой активности, инициативы, «рабочего усилия».
Он осуждал как невмешательство родителей и педа-
гогов в игры детей, так и преувеличенную опеку над
детьми в их играх. По словам А. С. Макаренко, по-
следнее ведет к развитию у играющих неуверенности
в своих силах, к проявлению страха перед пораже-
нием.
Глубоко интересуясь вопросами воспитания моло-
дого поколения советской страны, активный поли-
тический деятель и писатель А. М. Горький придавал
П. и. большое воспитательное значение. Он излагал
свои взгляды по этому вопросу в связи с различными
высказываниями, в письмах или же говоря от лица
героев своих произведений. Игра, по словам А. М. Горь-
кого,— «путь детей к познанию мира, в котором они
живут и который призваны изменить». Он подчеркивал
особую ценность совместных П. и. детей, проводимых
в гигиенических условиях (на воздухе); напоминал о
важности выработки новых массовых игр, «которые
способствовали бы развитию и укреплению физиче-
ского здоровья ребят».
По мнению А. М. Горького, игра должна находить
определенное место в жизни не только детей, во и взрос-
лых. Однако игра не должна становиться самоцелью,
служить средством отгораживания от действительности.
А. М. Горький осуждал тех людей, к-рые стремятся
всю жизнь только к забавам и этим, по его мнению,
пытаются строить «различные загородки, чтобы от-
делить себя от жизни, объяснить свое нежелание
работать на нее».
Для использования разнообразных П. и. в педа-
гогических целях большое значение приобретает рас-
пределение игрового материала по определенным при-
знакам. По признаку количественного состава играю-
щих различаются индивидуальные, коллективные и
массовые П. и., из них наибольшее место в быту и
педагогической практике занимают коллективные П. и.,
среди к-рых различаются: а) собственно подвижные
(основные, элементарные) игры, именуемые в прак-
тике кратко «подвижными играми», и б) спортивные
игры (более сложные).
Элементарные П. и. не требуют специальной под-
готовленности, могут проводиться в различных ус-
ловиях с переменным, различным составом участ-
ников при произвольных вариациях правил для каж-
дого случая. Элементарные П. и. наиболее распростра-
нены среди детей. П. и. содействуют хорошему само-
чувствию, нормальной жизнедеятельности ребенка, в
преддошкольном возрасте развивают его речь и мыш-
ление. Существенна роль П. и. в развитии основных
движений дошкольников. П. и. в сочетании с гимна-
стикой содействуют всестороннему физич. воспитанию
детей младшего школьного возраста. В среднем школь-
ном возрасте П. и. используются для повышения
уровня общей физич. подготовленности подростков,
ПОДВОДНАЯ ОХОТА
273
применяются в процессе обучения элементам спор-
тивной техники и тактики. Большинство П. и. юношей
и девушек старшего школьного возраста носит трени-
ровочный характер и используется в соответствии с
задачами занятий отдельными видами спорта.
Спортивные игры — более высокая ступень раз-
вития нек-рых элементарных П. и. Для спортивных
игр характерны довольно устойчивые условия их
проведения, общепринятые твердые правила. Спор-
тивным играм свойственна особая организация кол-
лектива, основанная на высокоответственной и уточ-
ненной взаимосвязи дифференцированных функций
играющих. Систематическое участие в спортивной игре
требует специальной физич., технич. и тактич. под-
готовки игроков. В каждой спортивной игре суще-
ствует определенный режим спортивной тренировки.
Специализация в спортивных играх предполагает
сочетание занятий избранной игрой с занятиями ос-
новной гимнастикой и дополнительными видами спор-
та. По спортивным играм проводятся спортивные со-
ревнов. с присвоением лучшим игрокам спортивных
званий и разрядов.
Методические особенности П. и.: 1) ярко выражен-
ная эмоциональность игровых действий; 2) близость
многих игровых действий к целостным действиям,
непосредственно встречающимся в жизни, труде, воен-
ном деле и спорте; 3) комплексное одновременное
проявление в играх разнообразных двигательных
действий, физич., моральных и волевых качеств;
4) направляющее значение сюжета, образности, идеи
игры в развитии игровых действий; 5) присвоение
каждому игроку определенной роли, устанавливающей
его место в игре, взаимозависимость функций между
играющими; 6) широкая самостоятельность действий,
в известной мере ограничиваемая и направляемая
правилами; 7) постоянная изменчивость игровой об-
становки, различно (иногда внезапно) складывающиеся
игровые ситуации; 8) большое многообразие способов
достижения поставленной цели; 9) наличие элементов
состязания; 10) обусловленные указанными выше осо-
бенностями исключительно высокие требования к твор-
чески инициативным, правильно ориентированным,
слаженным двигательным действиям; 11) невозмож-
ность точной дозировки затрачиваемых усилий, а
также строгой регламентации как целостных действий,
так и отдельных (всегда свободных по форме) движений,
исключение совершенно точной повторности движений,
полного совпадения условий, в к-рых каждый прием
может повторяться.
В каждой отдельной П. п. большинство отмеченных
особенностей может выражаться по-разному (ярче
или слабее, более или менее полно) в зависимости от
конкретного содержания и вида П. и., от состава иг-
рающих, способа ее проведения и др. условий. Мето-
дические особенности П. и. позволяют широко исполь-
зовать их в качестве средства и метода физич. воспи-
тания.
П. и. применяются во всех звеньях советской
системы физич. воспитания. В зависимости от задач,
стоящих перед физич. воспитанием, в отдельных го-
сударственных, общественных учреждениях и орга-
низациях, в быту семьи основное направление, подбор
П. и. и методика занятий приобретают свои особен-
ности.
Литература
Быкова А. И. Обучение детей дошкольного возраста
основным движениям. М., 1955.
Былеева Л. В., Яковлев В. Г. Подвижные игры.
Учебное пособие для институтов физической культуры. М., 1959.
Былеева Л. В. Сборник подвижных игр. М., 1960.
Крупская Н. К. О юных пионерах. Сборник избран-
ных произведений. АПН РСФСР, 1949.
Крупская Н. К. Школьное самоуправление и органи-
зация труда. Сборник «В поисках новых путей». 1924.
Лейкина М. В. Подвижные игры. Учебное пособие для
техникумов физической культуры. М., 1955,
Макаренко А. С. Лекции о воспитании детей. М.,1947.
ПОДВОДНАЯ ОХОТА — вид подводного спорта,
включающий в себя охоту на обитателей подводного
мира (рыб, животных, моллюсков).
В последнее время П. о. получила большое распро-
странение почти во всех странах и превратилась в
своеобразный вид спорта, особенно охота на рыб и
морских животных. Потребовалось даже введение
специальных законов, ограничивающих истребление
рыб. Такие законы были введены в густонаселенных
районах Западной Европы и Америки, а также в ряде
стран Африки и Азии. Теперь каждый спортсмен,
желающий заниматься П. о., должен предварительно
ознакомиться с местными правилами и сроками этой
охоты.
Подводный мир таит в себе много интересного и
порой неожиданного для человека, поэтому, помимо
чисто спортивного интереса, П. о. помогает и науке
(в частности, помогает ихтиологам пополнять сведе-
ния о жизни рыб).
Для занятия П. о. спортсмен-охотник должен иметь
маску, дыхательную трубку, ласты и подводное ружье
(пружинного или резинового боя). Кроме того, нужно
иметь при себе кукан для нанизывания пойманной
рыбы и водолазный нож для всяких аварийных надоб-
ностей. П. о. на рыб с аквалангами (аппаратами с
сжатым воздухом или кислородом) запрещена и расце-
нивается как браконьерство.
П. о. доставляет спортсменам огромное удоволь-
ствие и, кроме того, учит подводного охотника хорошо
плавать, нырять, метко стрелять, способствует раз-
витию у него ловкости и подвижности.
П. о. хорошо заниматься в теплых морях, озерах
и искусственных водоемах с прозрачной водой, осо-
бенно в местах с богатой флорой и фауной. В СССР
к таким морям относятся Черное море, особенно у
Южного побережья Крыма и Кавказа, Японское море
в районе Владивостока, Балтийское море в районе
18 Заказ № 2096
274
ПОДВОДНАЯ СЕТКА ОГРАЖДЕНИЯ — ПОДВОДНЫЙ СПОРТ
прибалтийских республик и Каспийское море. Поль-
зуясь гидрокомбинезоном, можно заниматься П. о.
и в более холодных морях и водоемах.
Литература
Олдридж Д. Подводная охота. М., 1958.
Кусто Ж. и Дюма Ф. В мире безмолвия. М., 1957.
К р а й л Д. и Б. За подводными сокровищами. М., 1958.
ПОДВОДНАЯ СЕТКА ОГРАЖДЕНИЯ. Устра-
ивается в бассейнах для плавания на судоходных и
сплавных реках, со стороны течения воды, для преду-
преждения попадания в бассейн бревен-топляков,
могущих вызвать травмы у пловцов. Сетки могут
быть металлическими или веревочными с ячейками
пе более 4X4 см.
ПОДВОДНЫЙ СПОРТ — один из водных видов
спорта, основанный на нырянии и плавании под водой
с применением специального спортивного подводного
снаряжения.
Снаряжение спортсмена-подводника должно быть
удобным и надежным. В него входят: 1) аппарат с
сжатым воздухом, имеющий крепление из комплекта
плечевых и поясных ремней. Длина ремней легко регу-
лируется при помощи специальных пряжек и застежек;
2) резиновая маска со смотровым стеклом, защищающая
глаза от раздражения их водой и обеспечивающая
хорошее наблюдение в воде; 3) металлическая или
пластмассовая трубка для дыхания диаметром 18—
20 мм, длиной 380—400 мм, с резиновым загубником,
применяемая при полуподводном плавании; 4) рези-
новые ласты, помогающие спортсмену быстро и без
особых усилий передвигаться под водой; 5) поясной
груз, состоящий из нескольких свинцовых пластин, по
500 г каждая. Подводный пловец подбирает груз с
таким расчетом, чтобы компенсировать свою положи-
тельную плавучесть и иметь в воде состояние нулевой
плавучести. Поясной ремень с грузом легко отстеги-
вается, чтобы в воде его легко можно было сбросить;
6) глубиномер со светящимися стрелками и цифер-
блатом, служащий для контроля глубины погружения;
7) нож в ножнах, служащий для аварийных работ.
П. с. объединяет плавание под водой в аквалангах,
ныряние в маске, с трубкой и ластами (комплект
№ 1) и подводную охоту. Занимаясь П. с., спорт-
смены приобретают навыки в выполнении различных
действий под водой: исследовании подводных глубин,
фотографировании подводной фауны и флоры, спаса-
нии утопающих и др.
П. с. очень увлекателен. Он способствует развитию
у спортсменов смелости, находчивости и физически
закаляет их.
Активные занятия П.с. начались после первой ми-
ровой войны, когда в печати ряда стран были опубли-
кованы сведения о действии боевых пловцов италь-
янского и французского военно-морских флотов. Во
второй мировой войне использование подводных плов-
цов для различных целей разведки и диверсии приняло
более широкие размеры, особенно в Италии, во Фран-
ции, в Германии, Японии и Англии.
Начиная с 1938, П. с., особенно подводной охотой
на морских животных и рыб, стали заниматься спорт-
смены ряда государств, используя для этого простей-
шее снаряжение: ласты, маску и дыхательную трубку.
Спортсмены П. с. используют и более сложное сна-
ряжение в виде специальных индивидуальных дыха-
тельных аппаратов с сжатым воздухом — аквалан-
ги. Они представляют собой один или несколько бал-
лончиков с сжатым воздухом, автоматически подава-
емым ныряльщику. Хорошо зарекомендовал себя оте-
чественный легководолазный аппарат с сжатым воз-
духом типа «Подводник-1», дающий возможность опу-
скаться на глубину до 40 м; промышленность приступи-
ла также к серийному выпуску акваланга «Украина».
Для занятий в холодной воде подводный пловец ис-
пользует гидрокостюм, к-рый должен отвечать следу-
ющим требованиям: не пропускать воду, быть легким,
эластичным и хорошо скроенным по росту спортсмена,
чтобы не стеснять движений, и, наконец, обеспечивать
полный выход воздуха из подкостюмного пространства
во избежание большой положительной плавучести
спортсмена-подводника. В нек-рых случаях запрещает-
ся опускаться под воду без гидрокостюма: при тем-
пературе воды ниже 15° и при длительных погружениях
в воду при температуре воды ниже 18°.
П. с. своеобразен тем, что человек при занятии
им попадает в необычную для него среду — воду.
Вода значительно плотнее и тяжелее воздуха, она пе
сжимается от давления, поэтому тело пловца-под-
водника испытывает в ней значительно большее дав-
ление, чем на суше. Кроме того, вода даже в жаркое
время года охлаждает тело подводного пловца зна-
чительно сильнее, чем воздух. Поэтому под водой
сравнительно легко может наступить вредное для
организма переохлаждение тела; спортсмен-подводник
должен остерегаться этого. Дыхание подводных пловцов
должно надежно обеспечиваться специальными при-
борами, начиная от простейших дыхательных трубок
и кончая сложными аппаратами с сжатым воздухом.
П. с. можно заниматься, начиная с 17 лет, пройдя
предварительно специальную медицинскую комиссию.
Особое внимание нужно обратить на состояние нерв-
ной и сердечно-сосудистой систем, органов слуха.
Лицам, страдающим стойкой непроходимостью хотя
бы одной евстахиевой трубы, нельзя заниматься П. с.,
т. к. при погружении на небольшую глубину (2—3 м)
им грозит разрыв барабанной перепонки.
Занятия П. с. требуют от спортсменов хорошего
здоровья, а также элементарных знаний физиологии
человека и физич. свойств воды и воздуха. Занятия
проводятся в морских клубах ДОСААФ и спортивных
об-вах. Заниматься с аппаратами с сжатым воздухом
ПОДВОДЯЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ — ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
275
разрешается только под наблюдением опытных ин-
структоров. Аппаратура с кислородом для целей спорта
не применяется, т. к. кислородные аппараты требуют
особых мер предосторожности.
Первые всесоюзные соревнов. по П. с. были орга-
низованы ДОСААФ в 1958 в Крыму, в районе Кара-
баха. В 1959 на Черноморском побережье Крыма про-
ведены вторые всесоюзные и первые междунар. со-
ревнов. В программу этих соревнов. входили: пла-
вание и ныряние в легководолазном и спортивном
снаряжении (комплект № 1) на разные расстояния и
глубины, плавание под водой по компасу с проходом
через ряд подводных ворот и выполнение одиночных и
парных подводных упражнений.
В 1959 ДОСААФ ввел классификацию для спорт-
сменов-подводников. Спортсменам, сдавшим разряд-
ные нормы и требования по П. с., присваиваются III,
] 1 п I спортивные разряды и звание мастера спорта.
В 1959 в Монако была организована Международ-
ная федерация подводного спорта.
Литература
Подводный спорт, составитель А. М. Близнаков. М., 1959.
ПОДВОДЯЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ — упражнения,
сходные по своей структуре с изучаемым, но менее
трудные. П. у. часто имеют и самостоятельное значение.
Напр., в спортивной гимнастике для освоения подъема
вперед в упор сзади (на перекладине) применяют
подъем правой (левой) и подъем разгибом, подготав-
ливающие гимнаста к подъему вперед в упор сзади.
Одновременно П. у. являются полноценными само-
стоятельными элементами предыдущих этапов об-
учения. В качестве подводящих могут быть использо-
ваны и специальные упражнения, составляющие части
элементов.
ПОДВОЙСКИЙ Николай Ильич (1880—
1948) о физическом воспитании. П.—
видный деятель революционного движения в России,
в дни Октябрьской революции — председатель Во-
енно-Революционного Комитета в Петрограде, участ-
ник штурма Зимнего дворца. В период гражданской
войны и иностранной военной интервенции находился
на военной работе — по обороне Петрограда, на Волге
и Урале, на Южном фронте и на Дону.
В 1919 П. был назначен начальником Главного
управления всеобщего военного обучения (Всевобуча),
в ведении к-рого находилось руководство всеми спор-
тивными организациями страны.
Страстный, неутомимый пропагандист массовой фи-
зич. культуры и спорта, П. много и плодотворно тру-
дился над созданием советской системы физич. воспи-
тания и развитием массового советского физкультур-
ного движения.
П. приложил много усилий для привлечения к
занятиям спортом советской молодежи через Всево-
буч, Коммунистический Союз Молодежи и профсоюзы
П. был председателем Красного Спортинтерна, пред-
седателем Высшего совета физической культуры при
Всевобуче (1920—1923). П. написан ряд работ: «Какая
физическая культура нужна пролетариату СССР и
кем она должна создаваться» (1923), «О массовом
самооздоровлении», «О международном красном спор-
тивном движении и его оче-
редных задачах» и др. книги,
вошедшие в серию библио-
теки Красного Спортивного
Интернационала. В книге
«Физическая культура про-
летариата в СССР» (1923)
ему принадлежит глава I—
«Исторические предпосыл-
ки»,— где впервые дается
очерк истории физич. куль-
туры в классовом освеще-
нии.
П. рассматривал спор-
тивно-гимнастическое дви-
жение как одно из средств политического воспитания
и сплочения трудящихся для борьбы за освобождение.
Он также ратовал за оздоровительное направление
в практике физкультуры и призывал к здоровому быту,
близости к природе. Солнце он называл «лучшим
пролетарским врачом, у которого нет ни кабинета, ни
диплома, ни дощечки на двери и который совершенно
не берет платы».
По инициативе П., на Ленинских горах проводи-
лись народные гуляния с участием тысяч трудящихся.
До последних лет своей жизни П. принимал активное
участие в общественной работе по физич. культуре
и спорту.
ПОДВОРОТ ЛОКТЕЙ в тяжелой атлети-
ке — движение руками в момент подседа при подъеме
штанги на грудь. Выполняется после подрыва. Заклю-
чается в опускании плеч вниз до положения, при
к-ром локтевые суставы оказываются под грифом или
впереди него.
ПОДГОТАВЛИВАЮЩИЕ ДЕЙСТВИЯ в фех-
товании — предварительные действия, предше-
ствующие проведению атаки или активной обороне.
К П. д. относятся сближения, действие на оружие,
вызовы и т. д.
ПОДГОТОВИТЕЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ — см. Ана-
лиз движений.
ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ — се-
рия специальных упражнений, подготавливающих дви-
гательный аппарат человека к освоению необходимых
элементов, соединений. П. у. способствуют развитию
силы и гибкости соответствующих мышечных групп,
звеньев двигательного аппарата, напр. в спортивной
гимнастике для получения маха большой амплитуды
18*
276
ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ СИГНАЛ — «ПОДРЫВ»
на перекладине гимнаст предварительно многократно
выполняет быстрое подтягивание в вис на согнутых
руках.
ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ СИГНАЛ в парус-
ном спорте — сигнал, подаваемый за 5 мин.
до старта подъемом флага «П» Международного свода
сигналов и дублируемый звуковым сигналом. С мо-
мента П. с. вступают в силу правила соревнов.
ПОДГОТОВКА К РУКОПАШНОМУ БОЮ — комп-
лекс упражнений, включающий приемы защиты и напа-
дения с оружием и без оружия, передвижения, преодо-
ление препятствий и гранатометание. П. к р. б.—спор-
тивно-прикладная дисциплина, нашедшая широкое раз-
витие в годы, предшествующие Великой Отечественной
войне, и во время войны. В Советской Армии, системе
Всевобуча и спортивных организациях обучение руко-
пашному бою регламентировалось Наставлением по
подготовке к рукопашному бою 1938 (НПРБ-38) и
Руководством по подготовке к рукопашному бою
1941 (РПРБ-41).
1 и 2-й разделы относились к действиям в т. наз.
«полосе предполья» и включали в себя различные виды
ходьбы (крадучись, пригнувшись, обычная), бег, пере-
ползания (по-пластунски, боком, на получетвереньках),
преодоление препятствий (бревна, полисада, забора,
рва ит. д.) различными способами, гранатометание (од-
ной гранаты и связки гранат) из положения стоя, с ко-
лена, лежа различными способами.
3-й раздел был посвящен обучению занимающихся
навыкам боя винтовкой с боевым штыком. Средства
обучения: положение к бою, короткие, длинные, сред-
ние уколы, отбивы с последующим уколом в плетеную
мишень или ударом прикладом по кожаному шару,
прикрепленному к палке. Фехтование на винтовках
с эластичными штыками проводилось в повседневном
военном костюме в кругу диаметром 12 м. Этот вид фех-
тования вместе с преодолением 150-метровой полосы
составлял программу соревнов., по к-рой в 1939—
1952 состязались многие тысячи физкультурников (от
первенства низового коллектива до чемпионата
СССР).
4-й раздел имел задачу научить занимающихся ис-
пользовать в бою подсобные снаряды (саперная лопата,
Винтовка без штыка, малая лопатка и т. п.). В частных
методиках нек-рых спортивных дисциплин (фехтование,
классическая и вольная борьба, бокс) была разрабо-
тана система прикладной части каждой из них. Эти
приемы объединены в 5-м разделе схемы «приемы боя
двух невооруженных и невооруженного против воору-
женного».
И. наконец, последний раздел — «Фехтование» —
имел своей задачей обслуживание тактического фона
единоборства, а не изучение приемов, применяемых
в рукопашной схватке. Непосредственная прикладная
сторона фехтования на эспадронах состояла в изучении
рубки боевой саблей глины, жгута, струи воды
и т. п.
Большинство приемов П. к р. б. использовались
в организации учебных и зачетных штурмовых полос,
на к-рых проходили соревнов. Обязательный норматив
прежнего комплекса ГТО «преодоление 150-метровой
полосы препятствия» являлся спортивно-прикладным
нормативом П. к р. б.
В настоящее время П. к р. б. культивируется толь-
ко в системе физич. воспитания воинов Советской
Армии и регламентируется .
Наставлением по физической 'К //*
подготовке 1959 (НФП-59).
ПОДДЕРЖКИ АКРОБА-
ТИЧЕСКИЕ — парные стати-
ческие положения, при к-рых ‘
верхний партнер находится в Ч \
любом положении на нижнем,
кроме стойки на руках, на
одной руке или на голове.
Нижний партнер может нахо- М
диться в любом положении.
ПОДЗОР — см. Корпус судна.
ПОДКИДНАЯ ДОСКА — см. Доска подкидная.
ПОДКИДНАЯ СЕТКА — см. Батут.
ПОДЛЕГАРС — см. Банка.
ПОДЛЕДНОЕ УЖЕНИЕ — см. Ужение.
ПОДНИМАНИЕ ТЯЖЕСТЕЙ — см. Тяжелая ат-
летика.
ПОДНОЖКА в б о р ь б е — элемент приема (дви-
жение ноги), при выполнении к-рого противник па-
дает через подставленную ногу. Нога может быть под-
ставлена к ноге (ногам) противника задней частью го-
лени. При этом различают подстановку ноги к ноге (но-
гам) противника сзади и
спереди. Можно подставлять
ногу (ноги) к ногам против-
ника боковой частью голени
(пяткой на ковер и носком
вверх): сбоку его ног, если
он находится в правой или
левой стойке, или сзади
них, если нападающий стоит
сбоку противника. П. при-
меняется в борьбе вольной, самбо, а также в нек-рых
национальных видах борьбы. В классической борьбе
П. расценивается как действие ногами по отношению
к ногам противника, и приемы с ее применением яв-
ляются запрещенными.
ПОДРАНОК — раненая птица или зверь.
«ПОДРЫВ» в тяжелой атлетике — за-
ключительная фаза подъема штанги до подседа. «П.» ха-
рактерен мощным и кратковременным усилием. В «II.»
достигается наибольшее ускорение штанги, обеспе-
чивающее успешное выполнение подседа.
ПОДСАД — ПОДУШКА
277
ПОДСАД в самбо—
бросок, при к-ром борец си-
лой туловища и ног припод-
нимает противника над ков- Д\
ром и, подтолкнув его бедром 'wgK/
и голенью в бедро и голень
спереди (сзади, снаружи или ) ) У
изнутри), поворачивает про- у
тивника в горизонтальное по-
ложеыис.
ПОДСАДНАЯ — домашняя утка, выведенная из
диких кряковых, применяемая охотниками для под-
манивания диких уток на расстояние выстрела. П.
высаживается на водное плесо на специальный кружок
диаметром ок. 12 см, к-рый на деревянном или метал-
лическом колышке втыкается в дно водоема. Поэтому
П. наз. также «круговыми утками».
ПОДСАЧЕК — принадлежность рыболова, пред-
назначенная для подъема из воды крупной рыбы, по-
павшей па крючок. П. представляет собой деревянный
обод с прикрепленной к нему сеткой-кошелем. Обод
соединяется с деревянной ручкой длиной 1,5—3 м
при ловле с берега или 1 —1,5 м при ловле с лодки.
ПОДСЕД в тяжелой атлетике — элемент
классического тяжелоатлетического упражнения (см.
Тяжелая атлетика). Выполняется после подрыва.
Заключается в опускании туловища атлета под штангу
путем расстановки и сгибания ног. П.— один из глав-
ных технич. приемов. Его применение сокращает
путь штанги на 25—30%. Различают два способа П.:
«ножницы» (рис. 7), «разножка» (рис. 2). В П. «нож-
ницы» одна нога ставится вперед на всю стопу и пол-
ностью сгибается в коленном суставе, др. нога, почти
прямая, ставится назад на носок. В П. «разножка»
ноги расставляются в стороны и полностью сгибаются
в коленных суставах; опора — на полной ступне,носки и
бедра развернуты немного в стороны. В П. «ножницы»
посадка туловища несколько выше, чем в П. «разножка»,
силы мышц ног для удерживания штанги в П. и вста-
вания с ней требуется меньше. Для П. «разножка»
нужна большая сила ног, хорошая гибкость в суставах
ног, рук, туловища. П. могут выполняться с различ-
ной степенью сгибания ног. При полном их сгибании
II. наз. полным, при сгибании наполовину — полу-
подседом. Полный П. применяется гл. обр. при подъе-
ме тяжелого веса и при совершенствовании техники
классических тяжелоатлетических упражнений. Полу-
подсед применяется в тренировке для создания боль-
шей силовой нагрузки на мышцы ног, туловища и рук
во второй фазе подъема штанги.
ПОДСЕДАНИЕ — см. Переместительные движения,
ПОДСЕЧКА в борьбе — элемент приема (дви-
жение ноги), при к-ром нападающий подбивает (под-
секает) подошвенной частью своей ноги ногу против-
ника. Есть несколько групп приемов с подсеканием
ноги противника. Первая группа — приемы с подсе-
канием ноги противника сбоку. Подсекается впереди
стоящая нога в боковую
часть стопы. Вторая труп-
па — приемы с подсеканием у
ноги спереди. Подсекается /
впереди стоящая нога про-
тивника в нижнюю часть
голени или сзади стоя-
щая нога в верхнюю часть
голени. Третья группа —
приемы с подсеканием ноги
сзади. Подсекается опорная нога противника под
пятку сзади. Выполняется из положения стоя сбоку
противника. Четвертая группа — приемы с подсе-
канием ноги изнутри. Подсекается спереди стоящая
нога под пятку изнутри. В борьбе самбо П. выполня-
ются без падения нападающего на ковер и с падением;
в вольной борьбе — только с падением. Прием удается
выполнить только в случае правильного выбора мо-
мента времени для подсекания ноги. Движение П.
надо делать тогда, когда на ногу переносится тяжесть
тела, но она еще пе стала твердо на ковер, а только
касаэтся его. Этот момент очень трудно уловить, по-
этому П. считается технич. трудным приемом.
ПОДСЛУХ — подслушивание (обычно вечером) с
целью выявления места токования глухарей. С по-
мощью П. можно выявлять начало брачного периода —
гона (рев оленей, «стон» лосей) — и др. характерные
повадки животных.
ПОДСТАВКА В БОКСЕ — см. Защиты боксера,
ПОДСТАВКИ ДЛЯ УДИЛИЩ — приспособления
для удержания удилища в горизонтальном положении
при ловле рыбы удочками с берега. Простейший ва-
риант — два заостренных с одного конца деревянных
прута с развилками сучков, направленными у одного
прута вверх, а у др. вниз. По такой же форме де-
лаются подставки из 5—6-миллиметровых железных
прутков. Применяются подставки из отрезков полых
металлических трубок, приваренных к железным, за-
остренным с одного конца штырям.
ПОДУШКА в к а н о э. Служит мягкой опорой для
колена опорной ноги гребца. Покрышка П. делается
из непромокаемого брезента; в покрышку через
278
ПОДУШКА НАСТЕННАЯ — ПОДЪЕМ
специальный разрез насыпают крошку из пробки или
пенопласта. Разрез плотно шнуруется. П. бывают
прямоугольные (24X32X10 см) или круглые.
ПОДУШКА НАСТЕННАЯ в боксе — снаряд
для упражнений в нанесении ударов. Представляет
собой плоскую кожаную по-
душку, плотно набитую кон-
ским волосом. Основанием
снаряда служит крепкий дере-
вянный каркас с приспособле-
нием для регулирования вы-
соты. Изменение высоты уста-
новки П. н. позволяет трениро-
ваться на ней боксерам разного
роста. Ширина П. н.— 1 м,
высота — 80 см. Чтобы воло-
сяная набивка не сбивалась
от ударов, ее простегивают по
всей плоскости крепким шну-
ром. Для придания П. н. большей упругости под по-
верхность ее кладется войлок. П. н. прикрепляется
к капитальной стене.
ПОДХВАТ в борьб е — элемент приема (дви-
жение ноги), при выполнении к-рого борец подталки-
вает к.-л. часть тела противника ногой в сторону-
вверх. Подталкивание про-
изводится передней, боко-
вой или задней частью
бедра и голени. Если оно
выполняется передней ча-
стью бедра и голени, ,то
нога должна быть согнута
в коленном суставе. Если
подталкивание производит-
ся задней частью бедра, то
нога держится выпрямленной в коленном суставе, и
подталкивание осуществляется в верхнюю часть бедра
противника спереди-изнутри.
ПОДХОД в спортивной гимнастик е—
передвижение спортсмена из стойки «смирно» до мо-
мента напрыгивания на снаряд перед выполнением
упражнения. За нечеткий П. с оценки участника сни-
мается, согласно правилам соревнов., определенная
часть балла.
ПОДХОД К ШТАНГЕ в тяжелой атле-
тике — законченное или незаконченное классиче-
ское упражнение, при выполнении к-рого штанга
поднята выше коленей. На соревнов. (кроме класси-
фикационных) тяжелоатлеты всех разрядов имеют право
только на три подхода в каждом упражнении класси-
ческого троеборья. В классификацион-
ных соревнов. при выполнении норм III
разряда дается пять подходов, II разря-
да —четыре подхода, I разряда и мастера
спорта — три подхода. На тренировоч-
ных занятиях колич. П. к ш. устанавливается трене-
ром или спортсменом в зависимости от задач тренировки.
ПОДХОДЫ в горах — участки пути от альпи-
нистского или базового лагеря (куда ведут автодороги
или караванные тропы) до штурмового лагеря, распо-
ложенного у подножия вершины. На П. нередко при-
ходится с тяжело нагруженными рюкзаками пере-
правляться через горные реки, двигаться по травя-
нистым склонам, подниматься по ледникам, форси-
ровать ледопады, пересекать большие фирновые поля.
Для подготовки лагерей и заброски продуктов при
высотных восхождениях и траверсах приходится иног-
да проходить П. по ’нескольку раз.
ПОДЪЕМ в спортивной гимнастике —
движение, при к-ром гимнаст переходит из виса в
упор или из более низкого упора в более высокий. П.
выполняются силой (медленно за счет мышечных
усилий), махом (с использованием инерции дви-
жения) и рывком. По способам совершаемого дви-
ПОДЪЕМ — ПОДЪЕМНИК ЛЫЖНЫЙ
279
ный попеременный двухшажный ход (см. Ходы, лыж-
ные). П. ступающим шагом выполняется без
скольжения. Лыжи опускаются на снег с прихлопы-
ванием. П. «п о л у е л о ч к о й» выполняется ступа-
ющим шагом при П. наискось. Лыжа, расположенная
ниже по склону, ставится носком кнаружи, менее
наклонно и на ребро, др. лыжа — в направлении П.
Лыжник отталкивается палками так же, как в двух-
шажном попеременном ходе. П. «л е с е н к о й» со-
стоит из ряда приставных шагов с постановкой лыж на
ребро поперек склона, горизонтально. П. «е л о ч к о й»
ткепия П. подразделяются на: П. на правой (ле-
вой) ноге (рис. а) (дополнительная опора на снаряд),
П. п р а в о й (6) (ноги разведены, правая поверх сна-
ряда); П. разгибом (за счет разгибания). Как
разновидность П. разгибом различают П. дугой
(в); П. переворотом (г) (ногами вперед, гимнаст
как бы переворачивается около оси снаряда или точек
хвата); П. махом вперед или назад (осуществ-
ляется с использованием инерции махового движения);
П. назад (из виса согнувшись сзади на перекладине
или на жерди, из виса согнувшись на кольцах или на
брусьях разгибанием в тазобедренных суставах спиной
назад); П. вперед (на перекладине или на жерди
после спада назад в вис согнувшись или после раз-
махивания в висе предварительным перемахом ног).
ПОДЪЕМ на лыжа х —способ возможно быстрого
движения вверх с наименьшей затратой сил. П. на л.
осуществляются скользящим (рис. а) и ступающим
шагами, «полуелочкой» (б), «елочкой» (в) и «лесенкой»
(г). П. скользящим шагом напоминает обыч-
выполняется ступающим шагом прямо к склону. Обе
лыжи разворачиваются носками кнаружи и ставятся
на внутренние ребра. При очередном шаге задник
одной лыжи переносится через' задник др.
ПОДЪЕМ ДО ПОДСЕДА в тяжелой атле-
тике — элемент классического тяжелоатлетического
упражнения со штангой (см. Тяжелая атлетика).
Представляет собой подъем штанги с помоста до пол-
ного выпрямления ног и туловища. В П. до п. главная
задача — поднять штангу большого веса на высоту,
допускающую выполнение подседа.
ПОДЪЕМНИК ЛЫЖНЫЙ — сооружение для до-
ставки горнолыжников к старту. П. л. значительно
повышают эффективность учебно-тренировочной работы,
позволяют сберечь много сил. П. л. бывают канатно-
буксировочные, канатно-подвесные, рельсовые (фу-
никулеры), санные и др.
На к а н а т н о-б у кс ир ов оч номпод ъ ем ни к е
транспортировка стоящего на лыжах спортсмена осу-
ществляется путем буксировки его в гору с помощью
движущегося бесконечного троса, подвешенного на бло-
ках над снежным склоном. Существуют различные спосо-
бы пользования тросом. Наиболее совершенной является
конструкция с дополнительными буксировочными тро-
сиками и прикрепленными к ним перекладинами.
Опершись на перекладину, один или два лыжника
скользят вверх на склоны. Буксировочные тросики
соединяются с основным тросом при помощи специ-
ального пружинного механизма, к-рый автоматически
подтягивает вверх тросики, как только они освобо-
дятся от тяжести буксируемого лыжника. Это необ-
ходимо для того, чтобы предотвратить волочение пере-
кладин по снегу. Основной буксирный трос приво-
280
ПОДЪЕМНИК ЛЫЖНЫЙ
дится в движение при помощи механической лебедки.
В зависимости от условий местности, наличия источ-
ников электроэнергии лебедка располагается внизу
или на верху склона. На противоположном конце
трос перекинут через барабан натяжного устройства.
Канатно-буксировочные подъемники выпускаются раз-
личных размеров — от малых клубных с длиной троса
в несколько сот метров до больших спортивных дли-
ной 1—2 км. В зависимости от мощности подъемники
могут одновременно буксировать от 5—10 до несколь-
ких десятков лыжников. Скорость буксировки — 5—
10 км/час. Достоинство канатно-буксировочных подъем-
ников заключается в их небольшой стоимости, недо-
статки — в возможности использования только в спор-
тивных целях (для буксировки лыжников), необхо-
димости наличия достаточного снежного покрова на
всей трассе подъема, чего в нек-рых случаях может и
не быть (напр., весной или осенью), сложности экс-
плуатации (необходимость накатывания лыжни, раз-
равнивания снега на трассе, принятия мер против
лавинной опасности и др.).
В к а н а т н о-п одвесном подъемнике
пассажир располагается в кабине, к-рая подвешена к
Рис. 1
тросу, двигающемуся над землей на мачтах. Разли-
чают два основных типа канатно-подвесных подъем-
ников: с большим числом одно-, двух- или четырех-
местных кабин и с двумя многоместными вагонами,
передвигающимися навстречу друг другу. В первом
случае небольшие кабинки (рис. 1) или открытые кресла
(рис. 2), в к-рые садится пассажир, подвешиваются к
бесконечному тросу на расстоянии 30—50 м друг от
друга. Такие подъемники удобны для преодоления не-
больших расстояний и обладают большой производи-
тельностью. К их недостаткам следует отнести плохую
защиту пассажиров от холода и непогоды, а также
малую скорость движения, ограниченную условиями
посадки и высадки пассажиров (на ходу). В подъем-
никах второго типа пассажиры (до 50 чел.) размеща-
ются в вагоне, подвешенном к мощному канату, ук-
репленному на нескольких опорах. Длина пролетов
в существующих конструкциях достигает 1000 м.
Вагонов в подъемнике два: один движется вверх,
др.— вниз. Скорость движения — 20—30 км/час и
более. Общая длина трассы — до 1 —1,5 км. В тех
случаях, когда подъем надо совершить на большее
расстояние, ставят последовательно два или более
подъемников с промежуточными пересадочными стан-
циями. Подвесные подъемники (особенно второго
типа) надежны в эксплуатации, работают при любой
погоде (за исключением сильных ветров), независимо
от наличия снежного покрова, и не требуют подготовки
склонов, над к-рыми они прокладываются (выравни-
ПОЕДЬ — ПОЖАРНО-ПРИКЛАДНОЙ СПОРТ
281
вания, расчистки и пр.). Большое расстояние между
опорами, на к-рых подвешен трос, позволяет переки-
дывать их через широкие ущелья, овраги, горные
потоки. Пассажирам подвесных дорог не опасны снеж-
ные лавины. Большим достоинством подвесных дорог
служит возможность использовать их для транспор-
тировки туристов и отдыхающих, не имеющих лыж-
ного инвентаря, а также для подъема и спуска грузов,
что особенно важно, когда в районе верхней станции
расположены спортивная пли туристская база, буфет,
врачебный пункт. При конструкции подвесных дорог
предусматриваются все меры безопасности. На слу-
чай неожиданной порчи механизмов создаются авто-
матические тормоза, запасные двигатели, дополни-
тельные (страховочные) тросы и т. п.
Фуникулер (рельсовый подъемник)
состоит из двух вагонов в форме параллелограмма,
передвигающихся навстречу друг другу по рель-
совому пути с помощью тросов. Это довольно сложное
и дорогостоящее сооружение применяется обычно
в городах и крупных населенных пунктах для массовой
транспортировки пассажиров. В настоящее время
фуникулеры уступают место более совершенным под-
весным дорогам.
В санных подъемниках пассажиры под-
нимаются сидя в многоместных санях, скользящих
по накатанной снежной колее. Таких саней двое:
одни движутся вверх, др.— вниз. Сани прикреплены
к тросу, перекинутому через барабан лебедки. Отли-
чаясь простотой конструкции, легкостью монтажа и
небольшой стоимостью, такие П. л. с успехом приме-
няются для подъема спортсменов на склоны длиной
до 400—500 м. Существенный недостаток санного подъем-
ника состоит в том, что он плохо работает после вы-
падения глубокого снега и совсем не может быть ис-
пользован при отсутствии снега хотя бы на небольшом
участке трассы.
ПОЕДЬ — следы (остатки) от жировки зверей
или птиц (шелуха от древесных шишек, обглоданные
ветки и пр.).
ПОЖАР ЛЕСНОЙ — распространение огня в ле-
су, приводящее к частичному или полному уничтоже-
нию древесной и кустарниковой растительности. П. л.
подразделяются на: подземные (горит торфяной гори-
зонт почвы; огонь движется со скоростью до 1 км в
сутки и обычно не выходит наружу; сгорают корни
деревьев), низовые (горят трава, кустарник, опавшие
листья, обгорает нижняя часть стволов; огонь идет со
скоростью 0,5—5 км в час, дым чаще светло-серый),
верховые (огонь распространяется по вершинам деревь-
ев со скоростью 5—25 км в час, нередко сгорает поч-
венный покров, горят стволы, дым темно-серый).
П. л. приносят большой ущерб хозяйству и трудно
поддаются тушению; чаще всего возникают из-за не-
осторожного обращения с огнем. Это обязывает тури-
стов, охотников, рыболовов особенно осмотрительна
относиться к огню, разводимому в лесу: в сухую погоду
удалять на месте разведения костра траву, мох, торф,
хвою, окапывать костровую площадку; в любую по-
году перед уходом с привала тщательно заливать
костер.
ПОЖАРНО-ПРИКЛАДНОЙ СПОРТ. Включает в
себя комплекс упражнений и элементов, способст-
вующих выработке специальных навыков и воспита-
нию волевых и физич. качеств, необходимых в успеш-
ной борьбе с огнем.
В СССР проводятся районные, городские, зональ-
ные, республиканские и (с 1937) всесоюзные соревнов.
по П.-п. с. В них принимают участие городские пожар-
ные части, пожарно-технич. учебные заведения, по-
жарные части ведомств, армии и министерств.
Введение в 1959 спортивной классификации по
П.-п. с. (были установлены разряды: III, II, I и ма-
стера спорта) еще более стимулировало развитие этого
вида спорта среди бойцов пожарной охраны и членов
добровольных пожарных дружин как взрослых, так
и юношеских (соревнов. юношеских добровольных
пожарных дружин проводятся отдельно и по облег-
ченной программе).
В программу П.-п. с. входят следующие основные
упражнения:
1. Преодоление 100-метровой полосы с препят-
ствиями.
2. Пожарная эстафета с препятствиями (4X100 м).
3. Подъем по штурмовой лестнице в окно 4-го этажа
учебной башни.
4. Установка выдвижной лестницы и подъем по
ней в окно 3-го этажа учебной башни.
5. Боевое развертывание.
6. Двоеборье (1 и 3-е упражнения).
Соревнов. в преодолении 100-метровой полосы с
препятствиями представляет собой бег в полной бо-
евой одежде и снаряжении. Участник бежит с пожар-
ным стволом и скатанными пожарными рукавами, вес
к-рых ок. 20 кг. На дистанции он преодолевает 2-мет-
ровый забор, пробегает по бревну, смыкает рукава
и финиширует со стволом, примкнутым к рукавной
линии, к-рая тянется за ним.
Всесоюзный рекорд по этому упражнению, установ-
ленный ленинградцем И. Бараевым в 1959, равнялся
22,2 сек.
Пожарная эстафета состоит из 4 этапов, по 100 м
каждый. Эстафетой служит пожарный ствол. На ди-
станции 1-го этапа участник соединяет 2 пожарных
рукава вместе, затем присоединяет их к разветвле-
нию- пожарных кранов и бежит, прокладывая рукав-
ную линию. В определенной зоне он отмыкает от нее
ствол и, вбежав в зону передачи, передает эстафету-
ствол своему товарищу. На 2-м этапе спортсмен пре-
одолевает 2-метровый забор. На 3-м этапе соревну-
282
ПОЗВОНОЧНЫЙ СТОЛБ
ющийся пробегает по бревну. Участник, принявший
эстафету на 4-м этапе, подбегает к огнетушителям и с
их помощью тушит горящую в противне жидкость,
а затем финиширует. Рекорд СССР в пожарной эста-
фете (1 мин. 18,9 сек.) был установлен в 1959 командой
Харьковского пожарно-технического училища.
Подъем по штурмовой лестнице требует от спорт-
смена смелости, высокой скорости бега и большой
ловкости. Участник в боевой одежде, с лестницей-
штурмовкой (ее вес ок. 10 кг) находится на старте
в 32 м от учебной башни. По команде «Марш!» он
бежит к башне, подвешивает лестницу и начинает
подъем. На 2-м этаже, сев верхом на подоконник,
он подвешивает лестницу выше и продолжает подъем.
Момент касания ногами пола 4-го этажа считается
финишем. Всесоюзный рекорд по этому упражнению,
установленный в 1957 бакинцем В. Поповым, равнялся
17,3 сек.
Соревнов. в подъеме по выдвижной лестнице про-
исходит почти так же, как и предыдущее упражнение.
Лестницу по команде снимают с пожарной машины и
несут вдвоем (вес лестницы свыше 55 кг). У башни ее
выдвигают до 3-го этажа, и 1-й номер команды начинает
подъем, 2-й номер держит лестницу. Всесоюзный
рекорд по этому упражнению, установленный в 1953
киевлянами В. Коморочкиным и А. Пожевиловым,
равнялся 15,8 сек.
Боевое развертывание — наиболее приближенное
к боевой (пожарной) обстановке упражнение. Сорев-
нуются расчеты пожарных машин. Команда выпол-
няет специальную задачу' о к-рой узнает лишь неза-
долго до начала соревнов. Боевое развертывание
может быть с препятствиями и без них, с тушением
и без тушения огня. Финалом соревнов. считается или
погашение огня или пущенные в небо со 2 и 4-го этажей
мощные струи воды. Наиболее сложным элементом
в этом упражнении является прокладывание от водо-
источника гл. рукавной линии, к-рая иногда протяги-
вается более чем на 100 м. В этом интересном сорев-
нов. успех зависит от физич. подготовки спортсме-
нов, слаженности команды и правильной расстановки
сил.
Двоеборье слагается из 2 описанных выше упраж-
нений — 1 и 3-го. Рекорд СССР по двоеборью, уста-
новленный москвичом Н. Исаевым в 1959, равнялся
41 сек.
Для многих пожарников П.-п. с. стал дорогой в
др. виды спорта. В системе пожарной охраны спорт
и служба неразделимы. Среди пожарников проводятся
всесоюзные соревнов. по легкой атлетике, гимна-
стике, лыжам, стрельбе, биатлону и др. видам спорта.
Только в одной Москве среди работников пожарной
охраны на 15 февр. 1960 были 1 заслуженный мастер
спорта, 9 мастеров спорта и 22 спортсмена I разряда,
не считая спортсменов-разрядников по П.-п. с.
ПОЗВОНОЧНЫЙ СТОЛБ — основная часть ске-
лета человека; является твердой опорой туловища и
вместилищем для спинного мозга, принимает участие
в образовании грудной клетки, брюшной полости,
таза и служит для прикрепления мышц. П. с. состоит
из 33—34 позвонков: 7 шейных, 12 грудных, 5 пояс-
ничных, 5 крестцовых и 4—5 копчиковых. Крестцовые
и копчиковые позвонки, срастаясь, образуют отдель-
ные кости — крестец и копчик. В каждом позвонке
различают утолщенную переднюю часть — тело позвон-
ка — и дугу, замыкающую позвоночное отверстие.
Совокупность этих отверстий представляет собой по-
звоночный канал, где расположен спинной мозг.
От дуги позвонка отходят 7 отростков: назад — ости-
стый; в стороны — два поперечных, вверх и вниз —
парные суставные. На боковой поверхности II. с.
находятся межпозвоночные отверстия для выхода
спинномозговых нервов. Тела позвонков увеличива-
ются в размерах сверху вниз, достигая максимальной
величины в поясничном отделе. Между телами по-
звонков расположены межпозвоночные диски, состо-
ящие в значительной мере из волокнистого хряща.
Они обеспечивают прочность, подвижность II. с. и
увеличивают его рессорные свойства. Позвонки со-
единены между собой суставами. Крестец и копчик —
хрящом. Связки П. с. расположены по передней и зад-
ней поверхностям тел позвонков и между отростками.
Движения П. с. возможны по трем осям: сгибание
и разгибание, наклоны в сторону, повороты вокруг
вертикальной оси направо и налево; возможно также
круговое движение. Подвижность в шейном и пояс-
ничном отделах П. с. больше, в грудном меньше. Под
влиянием регулярных физич. упражнений, особенно
специальных — на развитие гибкости тела,— под-
вижность П. с. значительно возрастает, что наблю-
дается, напр., у гимнастов и акробатов. С возрастом
подвижность П. с. уменьшается вследствие ухудше-
ния эластичности межпозвоночных дисков и связок.
П. с. соединен с черепом суставом с двумя осями вра-
щения. Наличие, кроме того, цилиндрического сустава
между 1 и 2-м шейными позвонками дает возможность
производить наклон головы вперед и назад, наклоны
в сторону и повороты. П. с. имеет нормальные изгибы,
к-рые смягчают толчки и сотрясения тела. В шейном
и поясничном отделах эти изгибы направлены выпук-
лостью вперед — лордозы, в грудном и крестцово-
копчиковом отделах — выпуклостью назад — кифозы.
Бывают также боковые изгибы — сколиозы. Их оп-
ределяют по положению линии остистых отростков
позвонков.
Плохое развитие мышц спины может быть
причиной увеличения грудного кифоза (сутуловато-
сти, образования круглой спины). Увеличению ско-
лиозов способствует неравномерное развитие мышц
правой и левой половин тела. Физич. упражнения поло-
ПОЗИЦИЯ — ПОЛЕ БОЯ
283
жительно влияют на формирование П. с. и предот-
вращают образование сутуловатости и сколиозов.
Наиболее эффективным средством устранения уже
возникших деформаций П. с. являются корригирующие
упражнения. Для определения величины изгибов и
подвижности П. с. применяются измерения с помощью
кпфосколиозометра, гониометра и др. методы.
ПОЗИЦИЯ в фехтовании — обусловленное
положение оружия и вооруженной руки по отно-
шению к поражаемому пространству. П. пользуются
при изучении защит и в качестве вызовов. Непре-
рывная перемена П. может служить игрой оружием
во время боя, для подготовки успешного применения
боевых приемов или затруднения действий против-
ника. В фехтовании на рапирах и шпагах сущес-
твует 9 номерных П., на эспадронах — 6, на ка-
рабинах — 4.
ПОЗЫВНОЙ в радиолюбительском
спорте — условный сигнал, состоящий из букв
и цифр, к-рый присваивается каждой радиостанции
для того, чтобы найти ее и отличить в эфире среди
сотен и тысяч позывных др. радиостанций. П. люби-
тельских радиостанций всех стран построены по оди-
наковому принципу. Они определяют прежде всего
национальную принадлежность радиостанции и место
ее расположения. П. любительских радиостанций
составляются из букв и цифр (не более 6 знаков). Для
коротковолновых любительских радиостанций в Со-
ветском Союзе используются П., начинающиеся бук-
вой «и».
Вторая буква указывает, в какой из союзных
республик находится радиостанция. После этих двух
букв следует цифра, указывающая на один из десяти
радиолюбительских районов, на к-рые разделена тер-
ритория СССР, и, наконец,— две или три буквы,
принадлежащие только одной радиостанции и дающие
возможность определить ее владельца. Буква «К»,
следующая после цифры, обозначает, что радиостан-
ция является коллективной. П. ультракоротковолно-
вых любительских радиостанций построены по тому
же принципу, что и П. коротковолновых, отличаясь
от них только первой буквой: вместо «U» используется
буква «R».
П. коротковолновиков-наблюдателей строятся по
тому же принципу, что и П. любительских переда-
ющих станций, с той лишь разницей, что за цифрой,
вместо буквенной серии, идет порядковый номер
регистрации.
ПОЙГА. В Узбекистане — скачка на лошадях на
дальнее расстояние (см. У збекские национальные виды
спорта, физические упражнения и игры)', в Таджики-
стане — состязания в беге (см. Таджикские нацио-
нальные виды спорта, физические упражнения и игры).
ПОКАЗАТЕЛЬНОЕ ВЫСТУПЛЕНИЕ — выступ-
ление, имеющее целью показ (демонстрацию) спор-
тивной техники или достижений в том или ином виде
спорта. П. в. рассматривается как одно из средств
агитации и пропаганды физич. культуры и спорта,
популяризации их среди населения, и особенно моло-
дежи.
В Советском Союзе широко практикуются П. в.
по различным видам спорта. П. в. проводятся в дни
знаменательных дат, во Всесоюзный день физкультур-
ника и т. д.
ПОКРОВСКИЙ Егор Арсеньевич (1838 —
1895) — детский врач, видный прогрессивный деятель
в области физич. воспитания. Ему принадлежит ряд
трудов по физич. воспитанию. В 1894 вышла его моно-
графия «Физическое воспитание детей у разных на-
родов, преимущественно России», где он с большой
любовью к народу описывает народные игры и методы
закаливания. Вместе с Е. М. Дементьевым он выступал
по вопросам физич. воспитания в журнале «Вестник
воспитания», редактором к-рого состоял несколько
лет. П. ратовал за широкое распространение среди
народа физич. воспитания в широком смысле слова,
но он не учитывал, что без изменения социального
строя это невозможно осуществить. Основной линией
в его трудах проходит мысль, выраженная в статье
«Здоровая душа в здоровом теле». П. полагал, что от
развития физич. воспитания зависит и развитие общей
культуры. П. выступил за создание особой системы
физич. воспитания девочек и ссылался на предложен-
ную Ж. Демени «каллестиническую гимнастику», как
На наиболее подходящую для них. П. среди средств
физич. воспитания детей на первое место ставил на-
родные подвижные игры и спорт. К гимнастике он
относился отрицательно.
ПОЛЕ БОЯ в фехтовании — ограниченная
площадь, в пределах к-рой ведется бой. Ширина П. б.—
от 1,8 до 2 м, длина: в фехтовании на саблях, шпагах
и карабинах — 24 м, в фехтовании на рапирах — 12 м.
Поверхность П. б. должна быть ровной и не допуска-
ющей скольжения обуви фехтовальщика. При судей-
стве соревнов. с помощью электрофиксатора П. б.
покрывается тонкой металлической сеткой. П. б. раз-
мечается линиями: средней линией (делит
П. б. пополам), двумя линиями начала
(расположены в 2 м справа и слева от средней линии.
С этих линий участники начинают бой), двумя
линиями предупреждения (расположены
на обоих концах П. б.: для фехтования на рапирах —
на расстоянии 1 м от границы П. б., для фехтования
на остальных видах оружия — на расстоянии 2 м).
Участника, наступившего на эту линию или пересту-
пившего через нее, предупреждают о приближении
к границе. В случае перехода границы после преду-
преждения участнику засчитывается штрафной укол
(или удар). При проведении соревнов. на укороченном
П. б. дополнительно размечается линия воз-
284
ПОЛЕ
врата. Участник при первом выходе на заднюю гра-
ницу возвращается для продолжения боя на линию
возврата.
А Старший судья
ф Угловые судьи
ф Участник боя
© Секретарь
ф Секундометрист
I | Секретарский стол
Размеры в метрах
Поле боя: а — при фехтовании на рапирах; б — при фехтовании
на саблях, шпагах, карабинах
ПОЛЕ спортивное — ровный земельный уча-
сток с газонным или безгазонным покрытием, пло-
щадью более 1500 м, специально оборудованный для
занятий по какому-нибудь виду спорта. Бывают П.:
футбольные, для регби, травяного хоккея, ручного
мяча, русской лапты, бейсбола, гольфа, для метаний,
для зимнего хоккея и т. д. Поля для самолетного спорта
к этой группе П. не относятся.
По конструкции и качеству травяного покрова П.
для футбола, регби, бейсбола, травяного хоккея, лапты,
гольфа сходны. Они отличаются оборудованием и ин-
вентарем. П. для хоккея с шайбой и с мячом имеют
ледяной покров — естественный или искусственный.
Для поливки П. водой к его границам подводят 6—8
водопроводных крапов или применяют дождевальную
установку. Для использования П. в вечернее время их
оборудуют специальным прожекторным электроосвеще-
нием интенсивностью от 70 до 200 люксов (на уровне П.).
П. футбольное — от 60 до 75 м шири-
ной и от 90 до 110 м длиной. Для школьников раз-
меры футбольного П. не регламентируются, по не ре-
комендуется делать его менее 30X60 м (нормальное
детское П.— 90X50 м). Вокруг каждого отдельно
стоящего П. должна быть свободная полоса (за судей-
скими линиями) шириной 2 м по боковым сторонам
и 4 м за линией ворот. На нормальном спортядре в
СССР принято П. размером 69X104 м. Любое фут-
больное П. должно иметь ровную поверхность с низ-
ким травяным покровом, удовлетворяющим следующим
требованиям: а) равномерное распределение по полю
луговых трав и однородный по качеству и толщине
растительный слой земли (около 15 см); б) эластич-
ность, упругость и плотность дернового покрова;
в) выносливость к вытаптыванию и частой стрижке.
Этим качествам отвечает специально выращенный
газон или же естественная дернина пастбищного луга.
Для отвода воды П. должно иметь крышевидную по-
верхность с уклонами 0,005 (высота конька 15 см)
и дренажную сеть. П. размечается белыми линиями
шириной 12 см и оборудуется воротами, сделанными
из круглых брусков диаметром 12 см и выкрашенными
в белый или желтый цвет. На ворота вешаются сетки.
По углам П. ставятся угловые флаги. Тренировочные
футбольные П. оборудуются специальными устрой-
ствами и инвентарем: переносными воротами, щитами,
тренировочными мишенями, «пушками», мячами на
резинке.
П. для регби по размерам делится на два вида:
французское — длиной от 108 до 146 м и шириной от
55 до 68,4 м и американское — 48,80Х 109,7 м. Обо-
рудованием этих П. являются ворота, состоящие из
двух стоек высотой по 6 м и более с поперечной пере-
кладиной на высоте 3,0 м от уровня П. Ширина во-
рот — в «свету» — 5,65. В СССР игра в регби мало еще
распространена и проводят ее на обычных футбольных
П., для чего их особым образом размечают. По-
крытие П. должно быть газонное. Размечается II.
белыми линиями шириной 12 см.
П. универсальное предназначено для игры
в футбол и регби. Возможны два варианта разметки П.:
с двумя линиями ворот и с одной. Последняя предпо-
чтительней, т. к. в этом случае на площадке вратарей
при игре в футбол на П. размером 104X69 м не будет
«пробок» от отверстий для столбов ворот регби. Фут-
больное П. размером 100X70 м и П. для регби раз-
мером 120X60 м приемлемы во всех отношениях.
П. для русской лапты имеет длину от 50
до 60 м и ширину от 20 до 30 м (в зависимости от того,
кто играет — дети или взрослые). Поверхность П.
газонная или землепесчаная. Инвентарем служат
ПОЛЕ
285
мяч для лапты и палки-биты длиной 0,8—1,2 м и диа-
метром 6—7 см.
П. для бейсбола имеет размеры около 100X
X 125 м, по форме напоминает ромб. У одного из углов
этого ромба строятся трибуны для зрителей. П. имеет
сложную разметку и оборудование, состоящее из
подушек 38X38 см, пластин, бит, скамеек для участ-
ников соревнов., защитных сеток (для лица). Игры в
основном проводятся на газонном П. Исключение
составляют дорожки вокруг «малого квадрата», места
«дома», «отбивающего» и «метателя», к-рые имеют грун-
товое покрытие по типу легкоатлетической беговой
дорожки или площадок для игр. На советских больших
стадионах на северном секторе спортарены сооружа-
ются специальные места для бейсбола. Для игры в
вечернее время необходимо электроосвещение интен-
сивностью не менее 200 люксов на уровне П.
П. для хоккея с шайбой имеет размер
от 24X51 м до 30X61 м. Огораживается прочным барь-
ером высотой 1 м. Такие П. делаются на специально
отведенных для них местах или же на спортарене ста-
диона (на одном из его секторов). П. покрывается
искусственным или естественным льдом, оборудуется
двумя металлическими воротами. При падении иг-
роков на ворота последние должны сдвигаться с места.
Линии П. размечаются краской (синей и красной),
после чего заливаются водой. Т. обр., линии оказы-
ваются подо льдом и не мешают скольжению. П. обо-
рудуется подвесным или прожекторным освещением
интенсивностью не менее 200 люксов (на уровне льда)
и судейской сигнализацией. Для предохранения зри-
телей от удара вылетевшей шайбой на торцовых стенках
барьера устанавливаются металлические сетки вы-
сотой 3 м.
П. для метаний и тренировок по
футболу может иметь разные размеры — от
50 X 75 м до 70X 100 м. Если П. используется не только
для метаний снарядов, но и для тренировок по фут-
болу, то размер его должен быть не менее 70X100 м.
Конструкция П. следующая: на выровненное земляное
основание укладывается 6—8-сантиметровый слой се-
яной гари (зерно не крупнее 8 мм) в смеси с порош-
кообразной глиной (80%+20%). Покрытие укаты-
вается катком весом 1,5 т. Линии секторов при мета-
нии диска, молота и копья размечаются белой тесьмой,
прикрепленной к грунту кнопками или шпильками
(все съемное). По углам П. ставятся предохранительные
сетки у кругов при метании молота. П. ограждается
барьером высотой 80 см.
П. для травяного хоккея имеет раз-
мер 50X91 м или 55X91 м. Поверхность — газонная
с низкоподстриженной травой, чтобы мяч, ударяемый
клюшкой, хорошо катился по П. «Линия вкатывания»
мяча на П. наносится на расстоянии 6,4 м от боковой
линии. Штрафные угловые удары подаются с линий
ворот, с отметок, обозначенных поперечными поло-
сками длиной по 10 см и расположенных на расстоя-
нии 4,57 и 9,14 м по обе стороны ворот. «Круг удара»
маркируется полосой шириной 7,5 см. П. оборудуется
воротами (с сеткой) размером 3,66X2,14 м. По тех-
нике постройки П. для травяного хоккея и футбола
сходны. Поэтому в травяной хоккей часто играют на
обычных футбольных П.
П. для хоккея с мячом имеет размеры от
50Х90мдо 70X105 или 60X 100 м. Размещается обычно
в зимнее время на футбольном П., для чего на послед-
нем устраивается каток. Разметочные линии на льду
красятся, а затем заливаются водой. Т. обр., линии
оказываются подо льдом и не мешают катанию.
П. оборудовано двумя воротами и деревянными бор-
тиками, устанавливаемыми по продольным линиям П.
Бортики высотой 15—20 см должны свободно стоять па
льду, однако не сдвигаться при сильном ударе о них
мячом. Подвесные осветительные электрические лампы
устанавливаются не ниже 7 м от уровня льда. Это
условие необходимо соблюдать потому, что во время
игры мяч от удара клюшкой часто летит по воздуху на
значительной высоте. Освещение — не менее 50 люк-
сов, для соревнов.— 75 люксов (на уровне льда).
П. для гольфа размещается где-либо за го-
родом на участках с пологими склонами, разделенными
перелесками или небольшими рощицами, с высокой
травой, кустарником, оврагами, речками, прудами
ит. п. Площадка для начала и конца игры размером
ок. 20X20 м обычно делается перед зданием раздева-
лок. Вблизи этого здания располагаются места 1-го
удара и 18-я лунка, а также 9-я лунка и место 10-го
удара (игроки обычно отдыхают после первого круга).
Отдельные игровые дорожки (или полосы) не должны
соприкасаться и слишком близко приближаться друг
к другу, а также не должны менять направление.
Направление игровых дорожек надо выбирать так,
чтобы солнце не ослепляло игроков. Необходимо при
этом учитывать и направление преобладающих в
данном месте ветров. Размеры игровых дорожек могут
быть самые разнообразные — в пределах 40—80 м
шириной и 130—150 м длиной. Из 18 игровых до-
рожек 4 должны быть короткими. Общий размер
участка для игры в гольф сравнительно большой —
от 25 до 50 га. На нем размещаются места лунок (d=10cM
на ровной площадке 5X5 м).Общая длина 18 игровых
дорожек составляет от 3 до 6 км. Для игры могут при-
меняться участки и меньших размеров (ок. 10 га).
Тогда игра ведется только с 9 лунками, тоже в два
круга. Земельные участки для гольфа можно специ-
ально не отводить, не огораживать и не благоустраи-
вать, а полосы игровых дорожек выбирать исходя из
местных условий. Устройство лунок несложно, т. к.
ямочку глубиной 5 см и диаметром 10 см можно сде-
лать каблуком сапога в процессе самой игры.
286
ПОЛЕВАЯ ЕЗДА — ПОЛЕТЫ НА СФЕРИЧЕСКОМ АЭРОСТАТЕ
ПОЛЕВАЯ ЕЗДА в конном спорте — езда
по дорогам, бездорожью, по пересеченной местности,
часто с преодолением естественных препятствий. Со-
ревнов. по П. е. проводятся в виде самостоятельных
кроссов (скачка по пересеченной местности) с обяза-
тельным маршрутом на дистанцию 3—8 км с тремя
полевыми препятствиями на каждом километре пути;
с произвольным маршрутом (с пункта до пункта),
а также в кроссе полевых испытаний троеборья на
дистанцию от 4,5—7,2 км (см. Троеборье в конном
спорте). Полевые испытания (троеборья) включают
также движение по дорогам (от 16 до 20 км).
ПОЛЕТЫ НА СФЕРИЧЕСКОМ АЭРОСТАТЕ. Для
полета сферический аэростат предварительно напол-
няют газом и снаряжают. С этой целью на брезенте
раскладывается снабженная клапаном, клапанной ве-
ревкой и разрывной вожжой оболочка, к спускам
подвесного такелажа к-рой (или к клеткам сети) при-
цеплены балластные мешки с песком. По матерчатому
шлангу, одним концом прикрепленному к аппендиксу
обэлочки, а др.— к источнику газа (к магистрали
светильного газа, к коллектору стальных баллонов
со сжатым водородом или к газгольдерам — баллонам
из газонепроницаемой материи объемом 100—125 м3,
применяемым в воздухоплавании для хранения и
транспортировки водорода), газ переливается в обо-
лочку. Оболочка по мере наполнения постепенно под-
нимается вверх; подвешенные к ней мешки с балла-
стом последовательно перевешивают на все более ниж-
ние спуски подвесного такелажа или клетки сети. Этот
процесс наз. наполнением аэростата. При подъеме
аэростата газ внутри оболочки расширяется, и поэтому
в оболочку вливают лишь такое колич. газа, к-рого
хватит (при его расширении на заданной высоте по-
лета) для заполнения всего объема оболочки. Чем
на большую высоту собираются подняться, тем меньше
газа вливают в оболочку перед стартом, что, естест-
венно, уменьшает и подъемную силу аэростата. Затем
к стропам подвесной системы прикрепляют подвесной
обруч, к нему подвешивают загруженную балластом
корзину, гайдроп и др. снаряжение и приборы, после
чего воздухоплаватели занимают своп места в корзине
аэростата.
Готовый к взлету аэростат «взвешиваете я»стар-
тующими, т. е. путем прибавления в корзину или уда-
ления из нее части балласта аэростат уравновешива-
ется так, что, будучи отпущенным, он остается в воз-
духе на одном месте или обнаруживает тенденцию к
медленному подъему. Аэростат снова подтягивают к
земле и, вынимая из корзины то или иное колич. бал-
ласта, придают ему сплавную силу, необходимую
для подъема на желаемую высоту, зная, что облегчение
уравновешенного у земли аэростата на каждый про-
цент от веса всей улетающей системы обеспечивает
ей подъем на 80 м.
Проверив исправность всего снаряжения и при-
боров, опробовав работу клапана, убедившись, что
все в порядке, пилот сообщает о своей готовности,
после чего стартующий подает команду «Отпустить
корзину!», аэростат отделяется от земли и уходит в
свободный полет (нормальный старт). При т. наз.
взлете на гайдропе последний при снаряжении аэро-
стата не убирается в корзину, а расстилается на земле
по ветру с тем, чтобы взлетающий аэростат постепенно
поднимал его за собой или полностью (при свободном
полете, когда ничто не соединяет летящий аэростат
с землей) или частично с тем, чтобы поднявшийся на
высоту нескольких десятков метров аэростат тянул за
собой волочащийся по земле конец гайдропа (т. наз.
полет на гайдропе).
Давая ту или иную сплавную силу при старте или
изменяя ее в полете выбрасыванием балласта или вы-
пуском части газа, пилот аэростата может изменять
как скорость подъема, так и максимальную высоту
взлета (т. наз. зону равновесия), на к-рой аэростат
прекратит дальнейший подъем и перейдет в горизон-
тальный полет с последующим плавным снижением.
Однако менять направление полета аэростата пилот
не может, т. к. в свободном полете аэростат движется
вместе с тем воздушным потоком, в к-ром он нахо-
дится. Поэтому искусство управления сферическим
аэростатом сводится к тому, чтобы, зондируя атмо-
сферу, найти такой слой воздуха, направление дви-
жения к-рого совпало бы с желаемым, и удерживать
аэростат в нем, для чего пилоту приходится время
от времени небольшими порциями (совками) выбра-
сывать за борт песок из балластных мешков или из
специальных балластниц. При резких снижениях
аэростата или при его быстром спуске (т. наз. фор-
сированном спуске, вызываемом чрезвычайными об-
стоятельствами в полете) перед приземлением пилоту
иногда приходится сразу высыпать за борт содержимое
1 —2, а то и 3-балластных мешков (по 16—20 кг в каж-
дом).
Поэтому наличие запаса балласта в корзине
обычно и определяет возможную продолжительность
и максимальную высоту П. на с. а., причем наимень-
ший расход балласта бывает тогда, когда пилоту уда-
ется попасть в теплый слой т. наз. инверсии и вести
аэростат у его верхней границы.
Если от неправильного старта, при к-ром аэростату
была дана слишком большая сплавная сила, или от
сильного разогревания газа лучами солнца аэростат
поднимается вверх слишком быстро и грозит по инер-
ции превысить намеченную максимальную высоту
подъема, то пилот, потянув к себе клапанную веревку,
на короткое время открывает клапан (делает т. наз.
хлопок) и выпускает из оболочки часть газа. Но если
пилот выпустит газа больше, чем требовалось, то аэро-
стат начнет опускаться вниз и дойдет до самой земли,
ПОЛИГОН СПОРТИВНЫЙ — ПОЛОЖЕНИЕ ТЕЛА
287
если его не Поддержать выбрасыванием необходимой
в данных условиях порции балласта.
При спуске аэростата пилот поддерживает жела-
емую скорость снижения выбрасыванием балласта и
заблаговременно выпускает за борт корзины гайдроп,
обеспечивающий аэронавтам спокойное приземление.
Когда же дно корзины будет находиться в нескольких
метрах .от поверхности земли, пилот резким рывком
за разрывную вожжу вскрывает разрывное приспо-
собление (щель, полотнище и т. п.), через отверстие
к-рого газ быстро выходит из оболочки, и она оседает
рядом с корзиной, уже стоящей на земле.
В нормальных условиях приземления пилоты обычно
совершают посадку, пользуясь только клапаном, и
вскрывают разрывное приспособление уже после окон-
чания полета только для ускорения выпуска газа из
оболочки. Если же приземление происходит при силь-
ном ветре, то гонимый ветром аэростат- будет совер-
шать прыжки и волочить по земле корзину с воздухо-
плавателями до тех пор, пока, им не удастся вскрыть
разрывное приспособление. Такое волочение корзины
после приземления наз. тренажем аэростата. В
нормальных условиях приземления пилот обычно произ-
водит посадку аэростата так, что корзина с воздухо-
плавателями становится на землю почти без толчка
и не опрокидывается.
После окончания полета остатки газа выпускаются
из оболочки с соблюдением мер предосторожности,
чтобы он не взорвался от соприкосновения с огнем (с
папироской, с углями плохо затушенного костра, с
трубой топящейся печи и т. п.), т. к. смесь водорода
или светильного газа с воздухом образует гремучий
газ. Оболочка аэростата и все его снаряжение укла-
дываются в корзину, упаковываются и доставляются
к месту вылета, где подготавливаются к следующему
полету.
Советские спортсмены-воздухоплаватели уже давно
вышли на мировую арену. На 1 янв. 1960 в таблице
мировых авиационных рекордов, утвержденных ФАИ,
они занимают почетное место. Так, из 28 мужских
мировых рекордов по классу сферических аэростатов
18 принадлежат СССР, в том числе рекорды продол-
жительности полета 69 час. 20мин. на аэростате объ-
емом менее 1500 м8 (Б. Невернов и С. Гайгеров; им
же принадлежит и мировой рекорд дальности полета
2767 км) и 61 час. 30 мин. на аэропате объемом
менее 900 м8 (Ф. Бурлуцкий и А. Алешин, к-рым
принадлежит и мировой рекорд дальности полета по
прямой — 1702 км).
Все женские мировые рекорды, за исключением
одного ^рекорда дальности полета на аэростате самой
малой кубатуры), на 1 янв. 1960 принадлежат совет-
ским воздухоплавательницам Л. Ивановой и С. Тонко-
вой, продержавшимся в воздухе 34 час. 21 мин. 36 сек.,
и А. Кондратьевой, совершившей одиночный полет
на аэростате самой малой кубатуры, продолжавшийся
без посадки 22 час. 40 мин.
ПОЛИГОН СПОРТИВНЫЙ — участок земли для
испытания образцов покрытий открытых спортивных
сооружений (площадок и полей), а также место для
испытания машин, механизмов и приспособлений по
уходу за спортсооружениями.
ПОЛКА горная — узкий, горизонтально или
наклонно расположенный уступ горной породы, зна-
чительной (до десятков метров) протяженности. Бо-
лее широкие П. наз. балконами.
ПОЛОЖЕНИЕ О СОРЕВНОВАНИИ — документ,
составленный организацией, проводящей соревнов.
П. о с. содержит следующие пункты: а) цели и задачи
соревнов., б) место и сроки проведения, в) руководство
соревнов. (кто отвечает за подготовку и организацию
его, кто отвечает за судейскую работу), г) участники
соревнов. (какие организации или спортсмены имеют
право принять участие, численный состав коллектива,
состав команд, возрастные требования и т. п.), д) про-
грамма соревнов. (по каким видам планируется), е) ус-
ловия зачета (порядок определения победителей),
ж) сроки представления предварительных и оконча-
тельных заявок. П. о с. рассылается нижестоящим
организациям, к-рые должны принять участие в нем,
не менее чем за 3 месяца до начала соревнов., а в
нек-рых случаях (первенство страны) — за 6—8 ме-
сяцев. К П. о с. обычно прилагается ориентировочный
или точный календарь соревнов., а также указание о
времени и месте работы организационного комитета,
мандатной и медицинской (врачебной) комиссий.
ПОЛОЖЕНИЕ ТЕЛА в физических уп-
ражнениях — исходное положение перед нача-
лом и конечное после окончания движения. От
П. т. часто зависит качество выполнения движений
288
ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ УСКОРЕНИЕ — ПОЛУПЕРЕВОРОТ
и физич. упражнений. Во время движения раз-
личают мгновенные положения, к-рые служат гра-
ница ми между отдельными фазами (частями) непре-
рывного движения. Говоря о П. т., имеют в виду
позу (расположение частей тела относительно друг
друга), ориентирование в пространстве (вертикально,
горизонтально, головой вверх или вниз), отношение к
опоре (верхняя, когда точка опоры выше, нижняя,
когда опа ниже общего центра тяжести, и смешанная,
когда имеются и та и др. опоры). От расположения
общего центра тяжести тела (о. ц. т. т.) относительно
опоры зависят особенности работы мышц при поддер-
жании равновесия тела. В стартовых положениях, бла-
годаря приближению о. ц. т. т. к передней границе
площади опоры и предварительному сгибанию ног для
последующего отталкивания, обеспечивается возмож-
ность быстрого начала движения.
ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ УСКОРЕНИЕ — см. Уско-
рение.
ПОЛОСА ПРЕПЯТСТВИЙ ТУРИСТСКАЯ — вид
соревнов. по технике туризма, состоящий в преодоле-
нии командой ряда препятствий (завал, скальный
участок, водный рубеж и т. п.). В П. п. т. часто вклю-
чают также элементы техники организации бивака
(установка палатки, разжигание костра). Засчиты-
вается время прохождения П. п. т. и правильность
преодоления ее (за технич. ошибки — штрафы). Если
каждый этап П. п. т. проходится не командой в целом,
а отдельными членами ее, соревнов. наз. туристской
эстафетой.
ПОЛУАВТОМАТИЧЕСКИЙ КЛЮЧ (в и б ро-
плекс) в радиолюбительском спор-
те — телеграфный ключ специальной конструкции,
используемый радиолюбителями при ведении обмена
с большими скоростями. Скорость телеграфной пере-
дачи при радиолюбительском обмене нередко превы-
шает 150—200 знаков в 1 мин.
В П. к. контакты, замыкающие цепь, помещаются
на пружинящей пластине, обладающей собственным
периодом колебаний, к-рый соответствует периоду
передачи отдельных точек кода Морзе. Такой ключ
автоматически передает точки. Однако он имеет сущест-
венный недостаток: им нельзя автоматически передать
тире. Существует П. к., позволяющий автоматически
передавать не только точки, но и тире. Такой П. к.
состоит из рычага — вилки, подвешенной на стальной
полоске. На концах вилки закреплены две стальные
полоски, снабженные грузиками. Грузики обладают
периодом колебаний, соответствующим периоду пере-
дачи отдельных тире и точек телеграфной азбуки. Ско-
рость передачи на таком ключе может быть доведена
до 300 знаков в 1 мин.
ПОЛУБИМС — см. Палуба.
ПОЛУ ВИНТ — прыжок в воду, выполненный с
вращением тела на 180° вокруг вертикальной оси тела.
ПОЛУЗАЩИТНИК — игрок команды в спортив-
ных играх (таких, как футбол, хоккей с мя-
чом, хоккей на траве, ручной мяч, водное полоц
выполняющий в основном защитные функции, а при
благоприятных обстоятельствах — и функции нападе-
ния. Характер действий П. определяется тем, какая
команда владеет мячом. Когда мяч под контролем своего
коллектива, П. совместно с нападающими активно раз-
вивают наступление, часто завершая его ударами (брос-
ками) по воротам. При переходе мяча к противнику П.
I совместно с защитниками обеспечивают оборону. Как
। в наступлении, так и в обороне П. выполняют самые раз-
; нехарактерные задачи. Они завязывают, развивают и
; завершают атаки, в то же время в обороне они исполь-
зуют методы индивидуальной опеки и зонной защиты.
Разнохарактерные игровые обязанности требуют от П.
особой разносторонности в подготовке. П. прежде всего
отличаются высокой работоспособностью, а также наи-
высшей скоростью и выносливостью. Вместе с тем они
должны обладать высокой техникой владения мячом,
и в частности надежным и разнообразным завершаю-
щим ударом (броском), а вместе с тем и арсеналом за-
щитных средств. П. должны иметь высокую тактич. под-
готовку и благодаря ей направлять действия коллекти-
ва.
ПОЛУКОН — часть разметки городошной площад-
ки. Спортсмены выбивают городки с П. после того, как
выбьют хотя бы один городок из городошной фигуры (см.
Городки).
ПОЛУМОСТ в борьбе — положение борца, при
к-ром он, прогнувшись, упирается ступнями ног, голо-
вой и плечом или боком в ковер.
ПОЛУОТКРЫТОЕ НАЧАЛО ШАХМАТНОЙ ПАР-
ТИИ — см. Начало шахматной партии.
ПОЛУПЕРЕВОРОТ в акробатике, гимна-
стике — неполное вращение прыжком с одной части
тела на др. (напр., с рук на ноги). Характерно наличие
безопорной фазы.
П. в п е р е д: вскок разгибом (из упора лежа на ло-
патках, руки за головой, на прямые ноги, руки вверх),
разгибе головы (из стойки на голове на пря-
мые ноги, руки вверх), разгиб из стойки на
руках на прямые ног и, руки вверх (рис. а)
(может выполняться на согнутые ноги, на одну ногу, на
ПОЛУШПАГАТ — ПОЛЬША
289
колени, в сед и др. конечные положения), прыжок
в стойку (б).
П. н а з а д: прыжок назад в стойку (в), в стойку
на голове, в упор лежа, с перекатом,
с поворотом в стойку, прыжок из стойки на прямые но-
ги (соединяется с переворотами назад или сальто назад).
ПОЛУШПАГАТ — сед, при к-ром одна нога макси-
мально согнута в коленном
суставе и опирается о пол
передней поверхностью го-
лени, а др. касается пола
всей своей передней поверх- ЯГ
ностью. Разновидности:
кольцом, с наклоном
назад или вперед.
ПОЛЬША (Польская Народная Рес-
публика)— государство народной демократии в
Европе. Площ. ок. 312 тыс. км2. Нас. ок. 30 млн. чел.
Первые упоминания о физич. воспитании в П. встре-
чаются в литературе эпохи Возрождения. В конце
XVIII в. интерес к физич. культуре увеличился. Первая
научная работа, посвященная физич. воспитанию, была
опубликована в 1805 Енджеем Снядецким («О физиче-
ском воспитании детей»). В 1867 создано Гимнастиче-
ское общество «Сокол». В то же время были предприня-
ты попытки ввести в школах систематические физкуль-
турные занятия. В конце XIX в. возникли первые спор-
тивные клубы, к числу к-рых принадлежали Варшав-
ское общество гребного спорта (1878) и Варшавское вело-
спортивное общество (1884). Вскоре были образованы
существующие и в настоящее время клубы «Висла»,
«Краковия» (1907) и Лодзинский спортивный клуб
(1908).
В период с 1919 по 1939 руководство деятельностью
по отдельным видам спорта было сосредоточено в спор-
тивных союзах, возникновение к-рых относится к 1919.
В том же году образовался Польский Олимпийский ко-
митет.
В буржуазной П. спорт развивался в основном
только в крупных городах. Государство, выделяя сред-
ства на развитие спорта, руководствовалось прежде все-
го соображениями военной подготовки населения. Вви-
ду материальных затруднений из рабочей молодежи
спортом могли заниматься только немногие. Рабочие
спортивные клубы насчитывали лишь ок. 20 тыс. членов.
В период своего самого широкого развития спортивное
движение в стране охватило не более 500 тыс. городских
жителей. Застой царил также в области строительства
спортивных сооружений. Однако, несмотря на все труд-
ности, наиболее талантливые польские спортсмены доби-
вались значительных успехов на междунар. арене.
В период фашистской оккупации польский спорт
понес огромные потери. Гитлеровцы убили тысячи вы-
дающихся спортсменов, спортивных деятелей и препо-
давателей физич. воспитания. В числе погибших были
такие известные спортсмены, как Януш Кусочинский,
Бронислав Чех, Хелена Марусаж.
После образования народного государства спорт в
П. стал быстро развиваться. В настоящее время обяза-
тельным физич. воспитанием охвачена в основном вся
учащаяся молодежь, т. е. почти 5 млн. юношей и деву-
шек. В городах к спортивным занятиям в клубах, об-
вах и школьных кружках привлечено ок. 1 млн. чел.
В деревнях свыше 300 тыс. молодых людей объединены в
сельские спортивные коллективы. В массовых спортив-
ных соревнов., таких, как национальный кросс, прини-
мают участие сотни тысяч молодежи. В клубах, веду-
щих работу по самым популярным видам спорта, объ-
единены десятки тысяч активных спортсменов.
Современная организация спорта в П. выглядит сле-
дующим образом. В городах существуют добровольные
спортивные клубы. В 1959 в П. имелось 1614 таких клу-
бов. Они входят в состав спортивных федераций. Их в
П. пять: Центрального совета профсоюзов (ЦСПС),
Министерства национальной обороны, Министерства
внутренних дел, Высших учебных заведений, школ,
подведомственных Министерству просвещения. Федера-
ции являются общественными меценатами клубов, под-
держивают их материально и помогают им в области по-
литико-воспитательной работы. Отдельные виды спорта
объединены в союзы: автомотоспорта, акробатики, аль-
пинизма, байдарочного спорта, баскетбола, бокса, вело-
спорта, водно-моторного спорта, волейбола, гимнастики,
гребного спорта, дзюу-до, игроков в лапту, конного спор-
та, конькобежного спорта, легкой атлетики, лыжного
спорта, настольного тенниса, парусного спорта, плава-
ния, регби, ручного мяча, саночного спорта, современ-
ного пятиборья,спортивной стрельбы, стрельбы из лука.
19 Заказ № 2096
290
ПОЛЬША
тенниса, травяного хоккея, тяжелой атлетики, фех-
тования, фигурного катания, футбола, хоккея на льду,
шахматистов. Для привлечения больших масс городско-
го населения к занятиям физич. культурой и спортом в
стране создано Общество по распространению физкуль-
туры. Оно сотрудничает с Центральным советом проф-
союзов и молодежными организациями. Деятельность
спортивных клубов, сельских спортивных коллективов,
спортивных союзов, федераций и об-в по распростране-
нию физкультуры строится на выборности всех руково-
дящих органов.
Подготовкой сборных команд к олимпийским играм
занимается Польский Олимпийский комитет.
Большое место в физкультурном движении П. зани-
мает туризм. Самой многочисленной туристской орга-
низацией является Польское туристско-краеведческое
общество. Оно тесно взаимодействует с ЦСПС, моло-
дежными, спортивными и др. организациями. Со сторо-
ны государства всеми вопросами, связанными с развити-
ем физкультуры и туризма в стране, ведает Главный ко-
митет физической культуры и туризма (ГКФиТ). Коми-
тет действует при Совете Министров и является цент-
ральным органом государственной администрации в
вопросах физкультуры и туризма. Он сотрудничает с
массовыми общественными организациями, в частности
профсоюзными, молодежными и кооперативными. При
комитете действуют в качестве консультативных орга-
нов: Совет по делам физического воспитания, Совет по
делам туризма и Совет по делам спорта. Местными орга-
нами государственной администрации в вопросах физ-
культуры и туризма' являются комитеты физкультуры и
туризма президиумов воеводских, повятовых и город-
ских народных советов. ГКФиТ подведомственны: На-
учный институт физической культуры, высшие школы
физического воспитания (4), двухлетние Высшие учи-
тельские курсы (3), Музей физкультуры, Польское бюро
путешествий «Орбис», Объединение промышленности
спортивного инвентаря, Государственное предприятие
«Спортивный тотализатор», Государственное предприя-
тие спортивных мероприятий, Государственное пред-
приятие туристских подъемников. ГКФиТ является
коллегиальным органом; в его состав входят члены, на-
значаемые Председателем Совета Министров из числа
выдающихся деятелей спортивного движения, физич.
воспитания, туризма и краеведения.
Физич. воспитание обязательно в школах, подведом-
ственных Министерству просвещения (примерно 32 тыс.
школ), на первом и втором курсах высших учебных заве-
дений и в армии. Кроме того, ученики начальных и сред-
них школ могут заниматься в школьных спортивных
кружках или в междушкольных клубах, существующих
в крупных городах, а студенты вузов — в секциях Сту-
денческого спортивного союза.
Развертыванию массового физкультурного движе-
ния в стране содействует установленный в 1949 комплекс
норм на спортивный значок. Система сдачи этих норм пс-
сле реформы, проведенной в 1958, выглядит следующим
образом. «Юношеский значок физической подготовки»
рассчитан на молодежь 12—18 лет. Мальчики 12 лет на-
граждаются железными значками, подростки 13—
14 лет — бронзовыми, юноши 15—16 лет — серебряны-
ми, 17—18 лет — золотыми. Взрослые физкультурники
сдают нормы на «Государственный значок физической
подготовки». Установлен бронзовый, серебряный и зо-
лотой значки. За первое выполнение нормативов
физкультурники награждаются бронзовыми значками,
за четырехкратное следующее выполнение норм —
серебряными и за четырехкратное дальнейшее выполне-
ние норм — золотыми.
Мастерство польских спортсменов неуклонно рас-
тет. Каждый год в стране обновляется в среднем ок.
200 национальных рекордов. Ежегодно лучшим спортс-
менам присваивается звание мастера и заслуженного ма-
стера спорта. Представители П. успешно выступают на
между нар. спортивной арене. В нек-рых видах спорта,
напр. в легкой атлетике и боксе, польские спортсмены
считаются одними из лучших в мире. Добились успехов
на междунар. соревнов. польские саблисты, тяжелоат-
леты, гимнасты, байдарочники. Начиная с 1924, П.
участвовала во всех олимпийских играх и завоевала в
общей сложности (до XVII Игр включительно) 58 меда-
лей.
Из года в год растет в П. число сооружений для заня-
тий спортом. Большинство из них является собственно-
стью спортивных клубов или школ. Более крупные объ-
екты находятся в ведении Главного комитета физиче-
ской культуры и туризма или народных советов. В 1959
в П. насчитывалось (не считая спортивных объектов,
предназначенных для школ) 2441 благоустроенный ста-
дион, в том числе два стадиона, вмещающих ок. 100 тыс.
зрителей (в Варшаве и в Хожове), 2462 футбольные пло-
щадки; в том числе 811 с беговой дорожкой, 315 плава-
тельных бассейнов, в том числе 33 крытых, 184 спортив-
ных зала, в том числе несколько залов с трибунами бо-
лее чем на 5000 мест (самый крупный зал в Лодзи рас-
считан на 10 тыс. зрителей), 5 искусственных катков с
трибунами, ок. 626 теннисных кортов.
Специалисты по спорту в П. готовятся в вузах. Еже-
годно они выпускают ок. 700 преподавателей и тренеров.
В 1960 в П. работали 2105 тренеров и несколько тысяч
инструкторов-общественников.
Научными вопросами, связанными с развитием фи-
зич. воспитания, занимаются Научный институт физиче-
ской культуры и кафедры академии и др. высших школ
физич. воспитания.
Проблемные работы по вопросам физич. воспитания
помещаются в журналах «Физическая культура»,
«Физическое воспитание и спорт». Выпуском спортивной
и туристской литературы занимаются издательство
«Спорт и туристика». Спортивная и туристская темати-
ПОМЕЩЕНИЕ ДЛЯ СНАРЯДОВ — ПОМОЩЬ ТОНУЩЕМУ
291
на занимает много места на страницах печати, в про-
грамме радиовещания и телевидения. Выходят специ-
альные газеты: «Спорт», «Пшеглонд спортовы» («Спор-
тивное обозрение»), «Спортовец» («Спортсмен») — иллю-
стрированный еженедельник, «Спорт для всех», «Ту-
рист» — иллюстрированный двухнедельник. Издаются
также специальные и местные журналы: «Физическое
воспитание и школьная гигиена», «Бокс», «Легкая атле-
тика», «На лыжах», «Мотор», «Шахматы», «Альпинист»,
«Балтийский спортсмен», «Голос спортсмена» и др.
ПОМЕЩЕНИЕ ДЛЯ СНАРЯДОВ. Сооружается ря-
дом с гимнастическим (или спортивным) залом. Пло-
щадь П. д. с. должна составлять не менее 10—15% от
площади пола зала. Пол делается на одном уровне с по-
лом соседнего зала, что облегчает передвижение тяже-
лых снарядов. Высота потолков должна быть не менее
2,5 м.
ПОМЕЩЕНИЕ ДЛЯ СУШКИ ОБУВИ И ЕЕ ХРА-
НЕНИЯ. Оборудуется на всех лыжных базах, где име-
ются прокатные лыжи и обувь. Помещение оборудуется
полками с ячейками для обуви. Размер ячеек — 35 X
X 35 см, глубина—33 см. Чтобы обувь лучше просыхала,
полочки и ячейки делаются из брусков или реек, а не
из досок. На больших лыжных базах для сушки обуви
оборудуется специальный сушильный шкаф с вентиля-
тором.
ПОМОСТ. 1. Деревянный настил прямоугольной или
специальной формы, устанавливаемый на возвышении
для ведения спортивных соревнов. по гимнастике, бок-
су, поднятию тяжестей и т. д. Высоко поднятые П. обыч-
но устанавливаются на металлических жестких опорах.
П. для соревнов. по гимнастике собирают из деревян-
ных плит размером 1,5 X 1,5 м или 2 X 2 м, соединяю-
щихся друг с другом, и сверху накрывают фанерными
листами. Устанавливаемые на П. снаряды крепят к ме-
таллическим опорам.
П. для бокса изготовляют из строганых досок, при-
крепленных болтами к опорам. Размеры П. для бокса—
7X7 или 8 X 8 м.
2. П. для инструктора представляет собой небольшо-
го размера возвышенный настил, позволяющий тренеру
или преподавателю наблюдать за выполнением группо-
вых упражнений. Основные размеры П.: длина — 3 м,
ширина — 2 м, высота — 0,5—1,5 м. Обычно он устраи-
вается в виде откидывающейся площадки, прикреплен-
ной к стене и имеющей 2—3 подставки-ножки. Для удер-
жания стенки в рабочем положении предусмотрены спе-
циальные запорные приспособления.
3. П. для тяжелой атлетики — деревянная площадка,
на к-рой выполняются упражнения со штангой на сорев-
нов. и тренировочных занятиях. Соревнов. по тяжелой
атлетике проводятся на квадратном помосте размером
4 X 4 м и толщиной 8—10 см. Изготавливается он из
толстых досок, в к-рых высверливаются 4—5 отверстий.
В них вставляются металлические стержни с винтовой
нарезкой на концах. На нарезки навинчиваются гайки,
с помощью к-рых доски плотно стягиваются. В трениро-
вочных занятиях применяются П. двух типов — пере-
носные и стационарные. Переносные П. (3 X 3 м, тол-
щиной 5—6 см) состоят из двух или трех рядов досок,
положенных один на др. поперечно и скрепленных
гвоздями. П. стационарные укладываются на бетонную
площадку с наложенными на нее торцовыми брусками,
покрытыми сверху листовой резиной.
ПОМОЩЬ НА ДИСТАНЦИИ В АВТОМОБИЛЬ-
НОМ И МОТОЦИКЛЕТНОМ СПОРТЕ. Во время со-
ревнов. у участника (экипажа) может возникнуть не-
обходимость в посторонней помощи. Посторонняя по-
мощь — любые действия, производимые непосредст-
венно с автомобилем, мотоциклом кем-либо, кроме со-
става экипажа (или членов команды в соревнов. с
командным зачетом). Помощь бывает принудительной—
она оказывается по указанию судей для обеспечения
безопасности участников или окружающих лиц, а так-
же для освобождения проезда по трассе. Предусмотрен-
ная положением о соревнов. помощь заранее заявлен-
ного механика или тренера, производимая в разрешен-
ном судейской коллегией месте, не считается посторон-
ней. Помощь механика или тренера, не предусмотрен-
ная положением о соревнов., является посторонней.
Принудительная помощь — в зависимости от положения
о соревнов., а всякая другая посторонняя—всегда
влечет штрафное увеличение зачетного времени (на-
числение штрафных очков) или исключение из сорев-
нов.
ПОМОЩЬ ТОНУЩЕМУ. Охрана жизни людей на во-
доемах возложена на ДОСААФ, в составе к-рого орга-
низована «Спасательная служба на водах». Кроме того,
физкультурные и др. организации, располагающие вод-
ными станциями, бассейнами для плавания, пляжами и
т. п., организуют спасательную службу на этих объек-
тах, а также массовое обучение плаванию и приемам
П. т. Большое значение имеет разъяснение с помощью
плакатов, радио мер предосторожности при купании и
катании на лодке, правил пользования лодками и спаса-
19*
292
ПОПЛАВКИ ДЛЯ РАЗМЕТКИ ДОРОЖЕК — ПОПЛАВОК
тельными приборами — кругами (рис. 7), шарами, кон-
цами (рис. 2), правил купания. Нередко П. т. приходит-
ся оказывать вплавь. В этом случае рекомендуется про-
бежать по берегу так, чтобы до тонущего оставалось про-
плыть наименьшее расстояние, быстро раздеться (а
если несчастный случай произошел недалеко от берега,то
снять хотя бы обувь) и плыть к пострадавшему. При-
ближаясь к тонущему, последние 3—5 м лучше всего
проплыть под водой, с открытыми глазами, наблюдая
за положением пострадавшего. Если он находится ли-
цом к спасающему, его надо взять за туловище ниже та-
лии, повернуть к себе спиной и, выходя на поверхность
воды, взять его одним из приемов для транспортировки.
Транспортировать тонущего можно либо на спине, вы-
полняя движения ногами (движения, как при плавании
кролем или брассом) и удерживая голову пострадавшего
так, чтобы его рот и нос находились над водой (рис. 3),
либо на боку. При оказании помощи тонущий может
схватить спасающего за руки или за туловище. От за-
хвата рук можно освободиться резким движением в сто-
рону больших пальцев тонущего (рис. 4). При захвате
туловища — упираясь рукой в подбородок пострадав-
шего и одновременно плотно прижимая его др. рукой к
себе за поясницу; можно освободиться также, упираясь
ногами в грудь тонущего и отталкивая его от себя. Все
эти приемы освобождения от захвата тонущего легче вы-
полнить, погружаясь под воду. Доставив пострадавшего
на берег, с него следует снять мокрую одежду, вытереть
досуха, одеть в сухую одежду, отвести в теплое помеще-
ние и напоить горячим чаем. Если пострадавший нахо-
дится без сознания, надо тотчас послать за врачом, а до
прибытия последнего принять все меры для приведения
пострадавшего в чувство. Надо его быстро раздеть, уда-
лить изо рта слизь с помощью пальца, обернутого плат-
ком,положить тонувшего к себе на колено так, чтобы его
голова и ноги свешивались (рис. 5), и, похлопывая ла-
донью по спине, удалить воду изо рта и дыхательных
путей пострадавшего. После этого надо укутать ноги
теплым одеялом или одеждой и с помощью искусствен-
ного дыхания привести пострадавшего в сознание. Ис-
кусственное дыхание нельзя прекращать ранее чем через
2 час. или же до того момента, когда врач установит
смерть. Выполняя приемы искусственного дыхания, на-
до наблюдать за тем, чтобы к пострадавшему был доступ
свежего воздуха и чтобы язык, слизь и т. п. не закрывали
дыхательного горла. После того как у пострадавшего во-
зобновится дыхание, его переносят в теплое помещение и
укутывают одеялом. Когда дыхание тонувшего со-
вершенно восстановится, ему дают горячий чай, ко-
фе и т. п.
ПОПЛАВКИ ДЛЯ РАЗМЕТКИ ДОРОЖЕК в
бассейнах для плавания. Делаются из де-
рева, пористых пластмасс, из паралона и т. п.Представ-
ляют собою деревянные брусочки сечением 10 X 3 см,
длиной от 50 см до 2,0 м, соединенные друг с другом бе-
чевкой или резинкой, или бусообразнуюнить, состоящую
из пористо-пластмассовых или паралоновых круглых
рюшек диаметром 6—8 см и длиной 8—10 см или шари-
ков. Нитью здесь служит капрон или тросик из нержа-
веющей стали. Поплавки прикрепляются по торцовым
сторонам бассейна к кольцам или крюкам (спрятанным
заподлицо со стенкой) на уровне воды.
« ПОПЛАВОК» в плавании — упражнение, при-
меняемое при начальном обучении плаванию. Занимаю-
щиеся, сделав вдох, погружаются в воду и, обхватив ру-
ками голени, подтягивают колени к лицу, занимая поло-
жение в группировке. При этом тело «поплавком» всплы-
вает на поверхность воды.
ПОПЛАВОК рыболовный. Служит при уже-
нии сигнализатором, сообщающим о поклевке рыбы.
Второе назначение П.— удерживать опущенную вглубь
насадку на крючке в нужном расстоянии от дна. Изго-
товляются П. из плавучих материалов (пробки, пено-
пласта, коры, куги, гусиных перьев и т. п.), различных
ПОПРАВКА ПРИЦЕЛА — ПОРАЖАЕМОЕ ПРОСТРАНСТВО
293
форм и величины (грузоподъемности). При ловле рыбы
поплавочными удочками применяются мелкие и сред-
ние П.; при ловле хищных рыб на живца — более круп-
ные, а также скользящие, наиболее удобные для забро-
са; при ловле в проводку — легкие, провод очные; при
подледном ужении — мелкие, очень легкие и чувстви-
тельные.
Поплавки
ПОПРАВКА ПРИЦЕЛА — изменение установки
прицельных приспособлений при стрельбе для совмеще-
ния средней точки попадания с центром цели. П. п. де-
лается: в открытом прицеле — перестановкой прицела
или передвижением мушки, в диоптрическом — пере-
движением тарели с помощью микрометрических вин-
тов, в оптическом — перемещением пенька прицела
или же угловым смещением всей оптической системы в
вертикальной или горизонтальной плоскостях.
ПОПЫТКА — выполнение участником во время со-
ревнов. упражнения на оценку. Правилами соревнов.
участнику предоставляется в нек-рых видах спорта од-
на, в нек-рых — несколько П. Напр., в спортивной гим-
настике по обязательной программе в вольных упраж-
нениях дается одна П.; на снарядах — тоже одна П., но
участник имеет право отказаться от результата при не-
удовлетворенности своим выполнением и проделать уп-
ражнение еще раз, на прыжках — две П.
ПОРАЖАЕМОЕ ПРОСТРАНСТВО в фехтова-
нии — часть поверхности тела фехтовальщика, .опре-
деленная правилами для зачета нанесенных в нее уколов
или ударов. При фехтовании на рапирах (рис. а, б)
и карабинах (рис. д) засчитываются уколы в туловище и
шею. Нижней границей при этом служит линия, прохо-
дящая по сгибу ног в паху. При фехтовании на саблях
П. п. являются: голова, руки и туловище до линии, про-
ходящей через тазобедренный сустав (рис. в). При фех-
294
ПОРОГ — ПОСАДКА ВСАДНИКА
товании на шпагах (рис. г) уколы засчитываются во все
части тела, исключая незащищенный маской затылок.
П. п. условно делится на секторы путем мысленного
пересечения П. п. вертикальной и горизонтальной ли-
ниями.
ПОРОГ речной — участок реки, на к-ром вод-
ный поток стеснен грядами или россыпями камней либо
скальными образованиями в ложе. Одно из естественных
препятствий в водных путешествиях. Для П. характе-
рен значительно больший уклон русла, чем на соседних
участках реки, благодаря чему водный поток развивает
большую скорость, образует высокие волны над камнями
и в месте слияния основных струй. П. имеют протяжен-
ность от нескольких метров до нескольких километров.
В туристской практике обычно П. подразделяют на лег-
копроходимые, проходимые, труднопроходимые, опас-
ные, непроходимые. Все П. требуют предварительного
просмотра их с берега с целью определить проходи-
мость и выбрать линию движения. Непроходимый П.
преодолевают, обнося лодки по суше или спуская плот
без людей. Существует ряд тактич. приемов прохожде-
ния через П. (движение при малом потоке по основной
струе, при большом — параллельно ей, установка «мая-
ков» и т. д.). Преодоление П. требует высокого мастер-
ства, большой смелости и хладнокровия.
ПОРОГИ ОЩУЩЕНИЯ — см. Ощущения.
ПОРОХ — метательное взрывчатое вещество, об-
разующее при сгорании большое колич. упругих газов.
Для снаряжения спортивных патронов применяют П.
дымный и бездымный. Дымный (или черный) П.— ме-
ханическая смесь измельчённых частиц селитры (75%),
серы (10%) и угля (15%). Дымный П. при сгорании дает
280—300 объемов газа и считается малопродуктивным.
Бездымный (или коллоидный) П.— продукт химической
обработки дробящего взрывчатого вещества (нитроклет-
чатки) специальными растворителями. В результате
этой обработки дробящее взрывчатое вещество превра-
щается в метательное. Бездымный П. при сгорании дает
более 900 объемов газа и применяется для снаряжения
малокалиберных, винтовочных и револьверных спор-
тивных патронов.
ПОРОША — свежевыпавший снег, закрывший все
следы. П. бывает «длинная», когда снег выпал задолго до
рассвета (с вечера), и «короткая», если снегопад пре-
кратился незадолго до рассвета или с рассветом. «Мерт-
вой» П. считают такую, к-рая, закрыв все прежние сле-
ды, прекратилась к рассвету. Такая П. служит лучшим
средством определения свежести следа при охоте на
зверя.
ПОРУЧНИ на вод ных станциях — при-
способления в виде металлических труб, деревянных вы-
строганных шестов круглого или овального сечения диа-
метром 4—5 см, прикрепленные к длинному борту бас-
сейна на глубине 3—5 см, предназначенные для того,
чтобы занимающиеся могли, держась руками за П.,
выслушать объяснения преподавателя или выполнить
нек-рые упражнения. В современных бассейнах роль П.
играет край сливного корытца, расположенного
в длинных бортах бассейна на уровне поверхности
воды.
ПОРШНИ — легкая охотничья обувь в виде проч-
ных туфель, к-рые шьются из юфти на нетолстой подо-
шве. В Нижнем Поволжье П. делаются из одного куска
кожи, к-рый в размоченном виде затягивается на пра-
вилке-колодке с помощью ремня, продетого в прорези
в верхней кромке.
ПОСАДКА ВЕЛОСИПЕДИСТА — положение тела
гонщика во время езды на велосипеде. Наиболее выгодна
ненапряженная, способствующая наиболее эффектив-
ному расходу мышечной энергии и обеспечивающая хо-
рошую обтекаемость. По направлению основных усилий
при интенсивном педалировании различают три вида
П. в.: центровую (а), вперед (б) и назад (в). Центровая
П. в.— положение гонщика, при к-ром центр коленного
сустава ноги, находящийся в переднем положении, рас-
положен на вертикали, проходящей через ось педали при
горизонтальном положении шатунов. При подаче седла
вперед или назад на 1—3 см из положения, соответствую-
щего центровой П. в., центр коленного сустава сместит-
ся, что сделает П. в. соответственно вперед или назад. П.
в. зависит от вида соревнов. и от конституции гонщика.
Спортсмены, выступающие на коротких дистанциях, в
большинстве придерживаются центровой П. в. или П. в.
вперед; шоссейные гонщики предпочитают П. в. назад.
П. в. меняется в зависимости от условий соревнов.
Напр., на пологих подъемах гонщик смещается на седле
несколько назад, а при финишировании, ускорении —
вперед.
ПОСАДКА ВСАДНИКА — положение всадника в
седле. Основные требования к современной правильной
П. в.— максимальное приближение центра тяжести
ПОСАДКА МОТОЦИКЛИСТА — ПОСТАНОВЛЕНИЯ ПАРТИИ И ПРАВИТ. О ФИЗИЧ. КУЛЬТУРЕ 295
всадника к центру тяжести лошади, «крепость» и ее не-
напряженность. Напр., в выездке на шагу, рыси и манеж-
ном галопе верхняя часть корпуса всадника отвесна,
плечи развернуты, поясница подана вперед, руки сог-
нуты в локтевых суставах под прямым углом, пальцы
сложены в кулак, ноги плотно прилегают к седлу и бо-
кам лошади. Носки естественно развернуты, каблук ни-
же носка.
Двигаясь облегченной рысью, всадник плавно при-
поднимается, а также опускается в седло через темп
(облегчается), на учебной рыси (рысь сидя) всадник, со-
храняя правильную П. в. (не облегчаясь), плотно сидит
в седле. При ускорении аллюра всадник наклоняет кор-
пус вперед тем больше, чем резвее движение лошади
(рис.). Для полевого галопа, карьера и для прыжков
стремена подтягиваются выше, руки всадник подает впе-
ред. Поэтому существует специальная полевая посадка
для езды в поле на резвых аллюрах и для соревнов. по
преодолению препятствий и скаковая П. в., применяе-
мая на всех скачках.
ПОСАДКА МОТОЦИКЛИСТА — положение тела
водителя при езде на мотоцикле. В практике мотоспор-
та сложились три вида П. м.: прямая, наклонная, го-
ночная. Прямая П. м. применяется при обычной езде
на мотоцикле с небольшой скоростью, она обеспечивает
более свободное дыхание, но создает значительное лобо-
вое сопротивление (см. Обтекаемость). При повышенных
скоростях движения пользуются наклонной посадкой,
снижающей лобовое сопротивление и повышающей ус-
тойчивость. Такую посадку применяют на легкопрохо-
димых кроссовых участках, на кольцевых трассах (в
местах, где скорость движения несколько ограничена).
Гоночная П. м. обеспечивает наибольшую скорость. Она
применяется в различных шоссейных соревнов. Для нее
характерно горизонтальное или почти горизонтальное
положение туловища спортсмена; сиденье переносят на
задний щиток (что обеспечивает также наибольшее сцеп-
ление заднего, ведущего, колеса с дорогой); подножки
переносят назад. Гоночная П. м. повышает устойчивость
мотоцикла на больших скоростях, но она самая утоми-
тельная.
ПОСТАНОВЛЕНИЯ КОММУНИСТИЧЕСКОЙ ПАР-
ТИИ СОВЕТСКОГО СОЮЗА И СОВЕТСКОГО ПРА-
ВИТЕЛЬСТВА О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ. С пер-
вых дней после победы Великой Октябрьской со-
циалистической революции Коммунистическая партия
наряду с заботами об образовании и трудовом воспита-
нии масс проявляет большое внимание к развитию
в нашей стране физич. культуры и спорта — важного
средства всестороннего воспитания советских людей—
строителей коммунистического общества. Уже в первых
документах после Октябрьской революции проявилась
забота о физич. воспитании. Так, в «Декларации о еди-
ной трудовой школе» 16 окт. 1918 говорится о необхо-
димости гимнастики и спорта, к-рые «должны развивать
не только силу и ловкость, но и способность к отчетли-
вым коллективным действиям, дух взаимопомощи и т. п.
Гигиеническая обстановка школы, правильное распре-
деление занятий, постоянное и пристальное участие вра-
ча-педагога в жизни школы — все это необходимые ус-
ловия правильного развития детей». XII съезд РКП(б)
в апр. 1923 указал, что «усилившаяся среди рабочей мо-
лодежи тяга к спорту должна быть использована парти-
ей как для физического оздоровления подрастающего
поколения рабочего класса, так и для усиления спайки
комсомола с общей массой молодежи. На фабриках и
заводах следует объединять рабочую молодежь в круж-
ки физической культуры». В том же году ЦК РКП(б)
в циркулярном письме всем партийным организациям
предложил использовать в целях воспитания широких
масс рабочих, и в частности членов партии, физкультур-
ные организации, обеспечивать в них влияние партии и
заботиться, чтобы работа по физкультуре не отрывалась
от культурно-воспитательной работы. XIII съезд РКП(б)
в мае 1924 и оргбюро ЦК РКП(б) в постановлении от 15
мая дали указание охватить еще более широкий круг
трудящейся молодежи физкультурой, оживить массовую
работу через организацию здоровых развлечений дере-
венской молодежи, решительнее продвигать в деревню
спорт. В янв. 1925 на Пленуме ЦК РКП(б) были подня-
ты вопросы об укреплении здоровья комсомольского ак-
тива и принято решение о внедрении в быт молодежи
физич. культуры в широком смысле слова (упражнения,
гигиена, режим, естественные силы природы). Важным
методологическим документом является резолюция орг-
бюро ЦК РКП(б) от 13 июля 1925 «О задачах партии в
области физической культуры». В этой резолюции чет-
ко определены задачи физкультурного движения:
296
ПОСТУПАТЕЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ — ПОСУДА ПОХОДНАЯ
физич. воспитание трудящихся, их оздоровление, куль-
турно-хозяйственная подготовка (часть культурно-про-
светительной работы и повышение производительности
труда), военная подготовка, морально-волевое воспита-
ние, организация и объединение трудящихся масс во-
круг партии и общественных организаций, содействие
укреплению междунар. единства трудящихся. Здесь же
указаны средства, к-рыми пользуется физич. культура
для решения стоящих перед нею задач: физич. упраж-
нения, личная и общественная гигиена, естественные
силы природы, правильный режим труда и отдыха; под-
робно определены принципы организации физкультур-
ного движения.
XV партийная конференция (1926) в связи с обсуж-
дением вопроса о работе профсоюзов указала на серь-
езные недостатки в организации и содержании физкуль-
турной работы в профсоюзных кружках, осудила урод-
ливый, книжно-рациональный, подход к физкультурной
работе со стороны нек-рых профсоюзных руководителей
и рекомендовала строить работу физкультурных круж-
ков с учетом интересов и требований массы физкультур-
ников. Решения XV партийной конференции стимули-
ровали переход физкультурных организаций на секцион-
ный метод работы.
23 сент. 1929 ЦК ВКП(б) принял постановление, в
к-ром указал на недостатки физкультурного движения
(недостаточная массовость, рекордсменский уклон, апо-
литичность, ведомственный разнобой) и способы их уст-
ранения (усиление государственного централизованного
руководства и участие в руководстве широкой рабочей
общественности). На основе этого постановления 3 апр.
1930 ЦИК СССР принял декрет об учреждении Всесо-
юзного совета физкультуры и усилении прав и обязан-
ностей советов физкультуры, как органов государствен-
ного руководства и контроля. В этом декрете физич.
культура признается «делом первостепенной государ-
ственной важности» и определяются ее важнейшие зада-
чи в решающий этап социалистического переустройства
всего народного хозяйства. XVI съезд партии в июле
1930 предложил профсоюзам «повернуть всю работу
лицом к производству»; в соответствии с этим указанием
партии в нояб. 1930 на I Всесоюзной конференции проф-
союзов по физкультуре было принято решение об орга-
низационной перестройке самодеятельного физкультур-
ного движения по производственному принципу (созда-
ние коллективов физкультуры на производстве вместо
физкультурных кружков при клубах). К десятилетию
пионерской организации (21 апр. 1932) ЦК ВКП(б)вынес
постановление, в к-ром основное место занимает забота
о физич. развитии детей. Указывались меры по расши-
рению оздоровительных мероприятий, физкультуры,
спорта и туризма, сети пионерских лагерей. В 1936 Со-
вет Народных Комиссаров разрешил создавать при
профсоюзах добровольные спортивные об-ва. 21 июня
1936 СНК СССР вынес постановление о создании Коми-
тета по делам физической культуры и спорта при СНК
в целях дальнейшего укрепления государственного ру-
ководства физкультурным движением. Проведение еже-
годных физкультурных парадов в Москве и столицах
союзных республик СССР, введение Всесоюзного дня
физкультурника, утверждение 26 нояб. 1939 нового
государственного комплекса ГТО и др. мероприятия
свидетельствовали о непрерывной большой заботе пар-
тии и Советского правительства о физич. культуре. Не
прекращались заботы партии и правительства о физич.
культуре и спорте и в годы Великой Отечественной
войны (перестройка физического воспитания в шко-
лах, создание ДСО «Трудовые резервы» и т. п.).
После войны — 28 авг. 1945 — СНК СССР в постанов-
лении «О помощи комитетам физкультуры и спорта» дал
программу работ по восстановлению и дальнейшему
развитию системы подготовки физкультурных кадров,
по обеспечению спортивного роста молодежи (открытие
спортивных школ), по восстановлению и строительству
спортсооружений, производству спортинвентаря и т. д.
В 1947 Совет Министров СССР вынес решение «О по-
ощрении роста спортивно-технических достижений».
27 дек. 1948 было принято историческое постановление
ЦК ВКП(б) «О ходе выполнения Комитетом по делам фи-
зической культуры и спорта директивных указаний
партии и правительства о развитии массового физкуль-
турного движения в стране и повышении мастерства
советских спортсменов», явившееся важнейшим про-
граммным документом для советского физкультурного
движения. В этом постановлении с новой силой подчер-
кивается значение физич. культуры как важного сред-
ства коммунистического воспитания и определяются
задачи физкультурного движения на ближайшие годы:
повышение массовости, поднятие уровня спортивного
мастерства и завоевание мирового первенства по основ-
ным видам спорта. В директивах XX и XXI съездов
КПСС, и особенно в решениях XXII съезда партии,
указывается на необходимость обеспечения дальней-
шего развития физкультуры и спорта, особенно сре-
ди учащихся и молодежи. В янв. 1959 принято сов-
местное, постановление ЦК КПСС и Совета Министров
СССР о реорганизации структуры и руководства совет-
ским физкультурным движением. Был создан Союз
спортивных обществ и организаций СССР, к-рому пе-
редано руководство физич. воспитанием и спортом в
стране. Эта перестройка отражает переход к комму-
нистическому обществу, постепенную передачу нек-рых
государственных функций общественным организациям.
ПОСТУПАТЕЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ — см. Движе-
ние.
ПОСУДА ПОХОДНАЯ. Употребляется в путешест-
виях и походах. Основные требования — прочность и
небольшой вес. Материалами для изготовления П. п.
служат обычно пищевой алюминий и полиэтилен. Из;
них изготовляются котелки, фляги, кружки, сковородки,
ПОТЕНЦИАЛЬНАЯ ЭНЕРГИЯ — ПОТОЧНЫЙ СПОСОБ ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ
297
миски. Особенно удобна в походах посуда из поли-
этилена, чрезвычайно легкой и портативной пластмассы.
По своим размерам П. п. должна быть удобной для пе-
реноски в рюкзаке, один предмет должен вкладываться
в др.
ПОТЕНЦИАЛЬНАЯ ЭНЕРГИЯ — см. Энергия.
ПОТЕРТОСТИ — повреждения кожи в результате
трения или давления на нее новой жесткой, свободной
или тесной обуви, складок небрежно надетых нос-
ков, рукавиц, одежды, седла (у велосипедистов, конни-
ков). П. встречаются чаще у неопытных спортсменов,
они причиняют большие неудобства в пути и могут даже
вывести спортсмена из строя. П. сопровождаются болез-
ненным припуханием, покраснением кожи, образовани-
ем на ней пузырей, наполненных прозрачной жидкостью;
если пузыри содраны, возможно загрязнение ранки и
последующее воспаление, к-рое может распространиться
на подкожную клетчатку (флегмона).
Первая помощь: осторожно очистить кожу кусочком
чистой ваты, марли, пропитанной перекисью водорода,
бензином, затем наложить повязку с мазью Вишнев-
ского, пенициллиновой или др.; при отсутствии медика-
ментов аккуратно наложить на П. 3—4 слоя сухого
бинта.
Настоящую перевязку надо делать на медицинском
пункте; не следует самому удалять образовавшиеся на
коже пузыри. Для предупреждения П. необходимы: хо-
рошая подгонка обуви по размеру ноги, надлежащий
уход за ногами, борьба с их потливостью. Нужно тща-
тельно расправлять складки носков, одежды, проверять
подгонку лыжного крепления, рюкзака. При обнаруже-
нии признаков начинающейся П. (покраснение кожи,
болезненность) кожу смазывают вазелином и забинто-
вывают.
ПОТЕРЯ УДАРА в городках — бросок биты с
нарушениями правил: до свистка судьи, с наступанием
на линию кона или полукона, не в порядке очереди, не
своей битой и т. д. Бросок не повторяется, результат
аннулируется.
ПОТЛИВОСТЬ — ненормально усиленное потоот-
деление. Может возникать вне зависимости от интенсив-
ности физич. упражнений и условий внешней среды,
связано с функциональными расстройствами вегетатив-
ной нервной системы. У спортсменов П. нередко усили-
вается в предстартовом состоянии. П. бывает общей и
местной (подмышечной и паховой областей, ладоней,
ног). П. рук у гимнастов вызывает появление мозолей,
может быть причиной срыва со снаряда. П. ног содейст-
вует возникновению потертостей, отморожений, забо-
леваний эпидермофитией. При П. рук необходимо мытье
их с мылом перед занятием, применение двууглекислой
магнезии при упражнениях на снарядах, уход за рука-
ми после занятий. Лечению П. ног помогает ежедневное
мытье их с мылом, применение специальных присыпок,
периодическое протирание 3—6-процентным раст-
вором формалина, обязательна частая смена носков.
При упорной П. необходимо лечение по назначению
врача.
ПОТООТДЕЛЕНИЕ. Осуществляется потовыми же-
лезами, расположенными по всей поверхности кожи че-
ловека. Пот состоит из 99% воды и 1% сухого остатка,
в к-ром содержится мочевина, креатинин, мочевая кис-
лота, аммиак, молочная кислота, хлористый натрий и др.
вещества. Наряду с почками потовые железы осуществ-
ляют выделение из организма конечных продуктов об-
мена. В этом отношении почки и потовые железы могут
до известной степени заменять друг друга. Потовые же-
лезы участвуют в процессах физич. теплорегуляции.
Размеры П. зависят от температуры и влажности окру-
жающей среды, а также от состояния организма. П. рез-
ко увеличивается при интенсивной мышечной работе,
особенно в условиях высокой температуры воздуха. При
длительных спортивных напряжениях (марафонский
бег, велосипедные и лыжные гонки) потери в весе проис-
ходят гл. обр. за счет П., достигая 4—5 кг и больше. У
спортсменов при переходе от «мертвой точки» ко «вто-
рому дыханию» П. резко увеличивается, что свидетель-
ствует как об усилении выделения из организма продук-
тов обмена веществ, так и о настройке на соответствую-
щий уровень теплорегуляционных механизмов, играю-
щих большую роль в поддержании работоспособности
организма. При мышечной работе отдача тепла испаре-
нием пота может доходить до 90% всего тепла, отдавае-
мого организмом через кожу. Однако при интенсивной
мышечной работе в условиях высокой температуры и
влажности воздуха, затрудняющих испарение пота с по-
верхности тела и охлаждение тела, даже большое П.
(«проливной пот») не способствует отдаче тепла орга-
низмом; в этих условиях может возникнуть его перегре-
вание и как следствие — тепловой удар.
ПОТОЧНЫЙ СПОСОБ ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ
— способ проведения занятий (обычно вводной
части), при к-ром занимающиеся выполняют упражне-
ния непрерывно с определенным числом повторений каж-
дого из них. Новое упражнение кратко объясняется (на-
зывается) во время выполнения предыдущего. Для од-
новременного перехода всей группы на выполнение но-
вого упражнения преподаватель подает команды:
«Предпоследний!», затем «Последний!», что означает,
что данное упражнение повторяется последний раз,
после чего группа переходит к выполнению нового. По-
точный способ наиболее сложный и для преподавателя,
и для занимающихся, поэтому его чаще применяют в
более подготовленных группах. Разновидностью
этого способа является «серийный способ», когда из
одного исходного положения непрерывно выполняется
несколько упражнений (3—4), затем (обычно с концом
музыкальной фразы) меняется исходное положение и
также выполняется ряд непрерывно следующих одно за
др. движений.
298
ПОХОД — ПРАВИЛА ПОСТРОЙКИ ЯХТ
ПОХОД — в прямом значении передвижение, пере-
ход войск или судов из одной местности в др. для вы-
полнения к.-л. задачи. В обиходе словом П. нередко
наз. туристские путешествия, гл. обр. кратковременные,
напр. П. выходного дня (см. Туризм выходного дня),
или совершаемые с учебной целью, напр. П. учебно-
тренировочный, или для зачета на туристский значок—
П. зачетный.
П. учебно-тренировочный — турист-
ское путешествие, совершаемое при помощи активных
способов передвижения с целью изучения и закрепления
в реальной обстановке технич. и тактич. туристских при-
емов, а также приемов обучения туристов и методов ру-
ководства туристской группой. В таком П. проводятся
учебные занятия, преимущественно практические. Для
совершенствования технич. подготовки и развития спо-
собности к действиям в особо сложных условиях заня-
тия иногда проводятся в виде ночных переходов, марш-
бросков, скоростных передвижений по азимуту и т. п.
П.— одна из форм подготовки туристов-значкистов,
руководителей путешествий; это обязательный элемент
подготовки инструкторов туризма.
П. зачетный — туристское путешествие, про-
водимое пешком, на лодке или др. активным способом
передвижения в соответствии с требованиями класси-
фикационных туристских нормативов.
ПОЯС. 1. Страховочный П. (лонжа). Применя-
ется для страховки при разучивании сложных упражне-
ний в спортивной гимнастике,акробатике, прыжках в во-
ду и т. д. Страховочные П. делают из широкой тесмяной
полосы и обшивают кожей. К одному концу пришивают
пряжку, конструкция к-рой исключает возможность са-
мопроизвольного отстегивания. К двум противополож-
ным концам пришивают стальные проволочные кольца,
к к-рым при помощи карабинов присоединяют тросы или
веревки, непосредственно удерживаемые двумя страхую-
щими. Если тросы (веревки) перекинуты через два ро-
лика, укрепленных на потолке или на стенах зала на
расстоянии 4—6 м друг от друга (один трос (веревка)
перекидывается через оба ролика испускается вниз, др.
проходит только через один ролик), то страховать может
1 чел., удерживая одновременно оба троса (веревки).
При выполнении упражнений в движении применяется
первый способ страховки, в этом случае страхующие
перемещаются вместе со спортсменом. При выполнении
упражнений на месте чаще всего страхуют вторым спо-
собом.
2. Тяжелоатлетический П. Применяет-
ся для закрепления поясничной части туловища при вы-
полнении классических тяжелоатлетических упраж-
нений. Представляет собой прочный широкий ремень из
сшитых вместе трех слоев кожи. В зависимости от дли-
ны различают пять номеров тяжелоатлетических П.:
№ 1—800 мм; № 2—900—1000 мм; № 3—1100—
1200 мм; № 4—1300—1400 мм и № 5—1500 мм. От бо-
ков к животу П. сужен.
ПРАВИЛА ДЛЯ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ СТОЛКНО-
ВЕНИЙ СУДОВ В МОРЕ (ППСС) — междунар. пра-
вила, предназначенные для обеспечения безопасного
плавания судов на всех морях, принятые в 1948 на Лон-
донской конференции по охране человеческой жизни на
море. ППСС определяют типы судов и их состояние (на
ходу, под парусами, на якоре и т. д.), огни и знаки, к-рые
они должны нести, правила расхождения судов, звуко-
вые сигналы, сигналы бедствия и др. вопросы, связан-
ные с безопасностью плавания.
ПРАВИЛА ИГРЫ. В спортивных играх существуют
правила соревнов., к-рые являются официальными.
Принятые в СССР П. и. сходны с междунар. П. и. Они
определяют: возраст игроков, их права и обязанности и
состав команды; обязанности и права судей; продолжи-
тельность игры, разрешенные и запрещенные приемы;
взыскания за нарушения П. и.; результат игры;
место игры; инвентарь и оборудование. Кроме того, по
нек-рым спортивным играм существуют упрощенные
П. и., рассчитанные в основном на детей. Эти П. и.,
не снижая требований к играющим, позволяют прово-
дить игры на площадках меньшего размера (на школь-
ных площадках, в пионерских лагерях и т. п.) с упро-
щенным оборудованием и инвентарем и сокращенным
временем. Подвижные игры не имеют официальных П.
и., поэтому одна и та же игра в разных местах может
быть проведена различно. Чем сложнее построение
игры, инвентарь и оборудование, тем и П. и. слож-
нее.
ПРАВИЛА ПОСТРОЙКИ ЯХТ — свод требований,
определяющих конструктивную прочность и вес яхты
данного класса путем ограничения размеров деталей ее
набора, а также условия постройки, гарантирующие вы-
сокое качество и долговечность яхты в условиях плава-
ний, для к-рых она предназначена. Соответствие П. п.
я.— необходимое условие для присвоения судну клас-
са (см. Классификация яхт. Обмер спортивных судов).
В СССР П. п. я., как и правила обмера, являются со-
ставной частью единых «Правил классификации, пост-
ПРАВИЛА СОРЕВНОВАНИЙ — ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬСКИЙ ФАБРИЧНО-ЗАВОДСКОЙ СПОРТ 299
ройки и обмера спортивных парусных судов, принятых
в СССР», пересматриваемых каждые 5 лет.
ПРАВИЛА СОРЕВНОВАНИЙ — официальный до-
кумент, регламентирующий условия и порядок прове-
дения соревнов. по виду спорта, права и обязанности
как судей, так и участников.
П. с. разрабатываются всесоюзными коллегиями су-
дей всесоюзных федераций по видам спорта и утверж-
даются Центральным советом Союза спортивных об-
ществ и организаций СССР и могут быть изменены толь -
ко ими.
В П. с., принятых в СССР, излагаются следующие
вопросы: виды, дистанции, характер и способы проведе-
ния соревнов., участники соревнов. (деление участников
на группы по возрасту, полу и подготовленности, раз-
рядное деление участников, весовые категории, допуск
участников к соревнов., обязанности и права участни-
ков, костюм участников); представители и капитаны
команд; судейская коллегия, ее состав, обязанности и
права судей; организация и проведение соревнов., поло-
жение о соревнов.; правила проведения соревнов.; места
соревнов.; оборудование и инвентарь.
К пек-рым правилам (в зависимости от вида спорта)
прилагаются те или иные судейские документы, табли-
цы, инструкции и указания судьям, таблицы оценок ре-
зультатов соревнов. (легкая атлетика, лыжный спорт,
конькобежный спорт и др.), определения результатов
соревнов. (личных, лично-командных и командных);
протокол замера дистанций; формы заявок на учас-
тие в соревнов., формы протоколов соревнов.; акт реги-
страции нового рекорда СССР или всесоюзного достиже-
ния; схема отчета гл. судьи соревнов. В зависимости
от вида спорта нек-рые из вышеуказанных разделов пра-
вил соревнов. и приложений к ним могут быть опущены.
Для междунар. встреч, первенств Европы, мира и
олимпийских игр устанавливаются соответствующими
междунар. федерациями П. с. по видам спорта. Они
обычно принимаются и действуют внутри отдельных
стран, спортивные организации к-рых состоят в меж-
дунар. федерациях.
ПРАВИЛО ВЫТЯНУТОЙ РУКИ в фехтова-
нии. Если рука одного из бойцов выпрямлена в сто-
рону противника и направлена острием оружия в по-
ражаемое пространство, то атаковать такого бойца
можно только после действия на его оружие. В против-
ном случае укол засчитывается атаковавшему бойцу
как виновнику обоюдного поражения. Вытянутой ру-
кой пользуются в бою, чтобы затруднить атаку против-
нику и с целью вызова его на атаку с действием на ору-
жие. В обучении вытянутая рука является позиционной
угрозой противнику уколом. Такое положение имену-
ется показом укола.
ПРАВИЛО ПЯТИ МЕТРОВ — одно из правил греб-
ных соревнов. на байдарках и каноэ (см. Лодка спортив-
ная). П. п. м. запрещает участнику заезда подходить
во время гонки к др. участнику ближе чем на 5 м. Коман-
да, виновная в сближении, снимается с дистанции.
П. п. м. действует на дистанциях не свыше 1000 м, а
также на последней перед финишем тысяче метров длин-
ных дистанций (см. Дистанция гребная).
ПРАВО ДОРОГИ в парусном спорте —
правило, разрешающее одной яхте при сближении с др.
сохранять свой курс или с известными ограничениями
менять его и обязывающее др. яхту, не имеющую П. д.,
сторониться с пути первой. П. д. устанавливается пра-
вилами парусных соревнов. и предназначается для пре-
дотвращения столкновения яхт. П. д. зависит от галса,
курса, положения относительно знака или препятствия,
выполняемого маневра. С учетом П. д. основано тактич.
маневрирование яхт на старте, при сближении на дис-
танции, при огибании знаков, финишировании и т. п.
ПРЕВРАЩЕНИЕ ПЕШКИ — см. Шахматы.
ПРЕДВЕРШИНА — большое возвышение на греб-
не вблизи вершины, уступающее ей по высоте. П. отде-
ляется от вершины седловиной или провалом. П., близ-
кую по высоте к вершине, обычно наз. вершиной того же
названия, но с добавлением ее ориентировки по отноше-
нию к собственно вершине (напр., Дых-Тау восточная).
ПРЕДОХРАНИТЕЛЬ в оружии — приспособ-
ление, запирающее спусковой механизм. Если оружие
поставлено на предохранитель, то при нажиме на спус-
ковой крючок выстрела не происходит.
ПРЕДОХРАНИТЕЛЬНАЯ СЕТКА в легкой
атлетике. Применяется для ограждения круга для
метания молота. Служит для задержки последнего, если
он полетит из рук спортсмена не в сторону сектора (см.
Сектор для метания). П. с. может быть стационарной,
постоянно укрепленной вокруг круга, и разборной.
Укрепляется на металлических рамах. Может быть сде-
лана из металлической проволоки или из веревки. Высо-
та сетки — 2,75 м, расстояние между сеткой и кругом —
3—4 м. Расстояние разрыва между концами П. с. в на-
правлении метания — 8,23 м.
ПРЕДОХРАНИТЕЛЬНЫЙ ВЗВОД РУЖЬЯ — не-
большой вырез на курке ружья, обычно находящийся
впереди боевого взвода, куда западает шептало спусково-
го рычага при спущенных курках. П. в. р. служит для
предохранения от произвольных выстрелов в случаях
толчков и падения ружья, влекущих к срыву курков с
с боевых взводов без нажима на спусковые крючки.
ПРЕДПЛЕЧЬЕ — см. Верхняя конечность.
ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬСКИЙ ФАБРИЧНО-ЗАВОД-
СКОЙ СПОРТ. Под этим общим названием подра-
зумеваются спортивные и гимнастические клубы, созда-
ваемые капиталистами для рабочих и служащих своих
предприятий. Эти клубы проводят спортивную работу
и различные массовые мероприятия, направленные на
повышение производительности труда и отвлечение тру-
дящихся от классовой борьбы (экскурсии, походы, ла-
геря, гимнастика на производстве и т. п.)
300
ПРЕДСТАВИТЕЛЬ КОМАНДЫ — ПРЕДСТАРТОВОЕ СОСТОЯНИЕ
Организация спортивных клубов и спортивных
команд началась во многих капиталистических странах,
особенно в Англии, США, Германии, еще до начала пер-
вой мировой войны. Подобные клубы были и в России на
заводах Морозова, Путилова и др. Спортивная работа в
таких клубах обычно сочеталась с воспитанием их чле-
нов в духе буржуазной морали.
ПРЕДСТАВИТЕЛЬ КОМАНДЫ — см. Команда,
ПРЕДСТАВЛЕНИЯ — сохранившиеся в памяти об-
разы предметов и явлений внешнего мира, к-рые когда-
то раньше воспринимались или ощущались. В отличие
от непосредственных восприятий П.: а) возникают в от-
сутствие соответствующих раздражений, на основе
только остаточных нервных возбуждений («следов») от
ранее бывших раздражений; б) отличаются меньшей яс-
ностью и четкостью; в) характеризуются непостоянством
и изменчивостью. Физиологической основой П. явля-
ются только процессы в корковых концах анализаторов;
рецепторы при П. не функционируют. П. следует отли-
чать от понятий: подобно восприятиям, П. отражают в
сознании человека внешние особенности предметов, тог-
да как понятия — это мысли об их внутренней сущности
и взаимной обусловленности. П. играют огромную роль
во всех видах деятельности человека, помогая осознать
цель действия и средства, с помощью к-рых она может
быть достигнута. По качественным особенностям
различают зрительные, осязательные, слуховые, мы-
шечно-двигательные и др. П. Различие между этими ви-
дами П. обусловлено преимущественным значением в
них тех или др. анализаторов. В спортивной деятель-
ности важное значение имеют двигательные П. в их зри-
тельной форме (когда речь идет о движениях, выполняе-
мых др. людьми) и в мышечно-двигательной форме (П.
о движениях собственного тела). Мышечно-двигательные
П. обычно неотчетливы, слабо дифференцированы («смут-
ные чувства», по И. М. Сеченову). Однако в процессе
тренировки, путем обращения на них специального вни-
мания, их ясность и отчетливость могут быть доведены
до очень высокой степени. Формирование у спортсмена
отчетливых и правильных двигательных П.— одна из
важнейших задач обучения физич. упражнениям и спор-
тивной тренировки. Мышечно-двигательные П. лежат в
основе т. наз. «идеомоторных актов»: более или менее
отчетливое мышечно-двигательное П. вызывает в двига-
тельном участке коры головного мозга слабые, зачаточ-
ные импульсы к совершению определенного движения.
Так, П. о возможном падении, напр. во время упражне-
ния в равновесии, способно разрушить правильную
координацию движений, необходимую для выполнения
данного физич. упражнения, и действительно вызвать
падение.
ПРЕДСТАРТОВОЕ ВРЕМЯ в парусном
спорте — промежуток времени от подготовительно-
го сигнала (подаваемого за 5 мин. до старта) до пересече-
ния яхтой стартовой линии после открытия старта. П. в.
заканчивается для каждой яхты в разное время; общим
окончанием служит момент пересечения стартовой ли-
нии последней из стартующих яхт или момент закрытия
старта. Для П. в. правилами установлены нек-рые спе-
циальные ограничения во взаимном маневрировании
яхт.
ПРЕДСТАРТОВОЕ СОСТОЯНИЕ — особое эмо-
циональное (см. Эмоции) состояние, к-рое возникает у
спортсменов перед соревнов. Признаки его могут наблю-
даться за много дней, даже за месяц, до соревнов., но
особенно ярко они бывают выражены перед началом со-
ревнов. (перед стартом).
Физиологический механизм П. с. условнорефлектор-
ный. Он связан с изменением функционального состоя-
ния коры больших полушарий головного мозга под вли-
янием определенных внешних или внутренних раздра-
жителей, сигнализирующих о предстоящем соревнов.
Установлены три различные формы П. с. (Пуни),
характеризующиеся определенными психологическими и
физиологическими признаками. Первая форма — состо-
яние боевой готовности. Ее психологические признаки:
напряженное ожидание, возрастающее нетерпение (ско-
рее бы бежать, плыть, начать бой), легкое возбуждение.
Мысли сосредоточены на предстоящем соревнов. (мысли
о тактике, темпе бега и т. п.). Физиологические призна-
ки: оптимальное возбуждение коры больших полушарий
головного мозга, оптимальное повышение функций всех
органов и систем (учащение пульса, дыхания, повыше-
ние электрической активности мышц и др.). Др. форма
П. с.— состояние стартовой лихорадки. Ее психологи-
ческие симптомы: волнение (иногда доходящее до степе-
ни подавляющего), нервозность, неустойчивое настрое-
ние, забывчивость, неустойчивость внимания. Физиоло-
гические признаки: высокая степень широко иррадииро-
ванного, господствующего возбуждения в коре больших
полушарий головного мозга; значительные, нередко
весьма резко выраженные, изменения вегетативных
функций (резкое учащение пульса, дыхания, потли-
вость, дрожь, значительное увеличение диуреза и др.).
Третья форма — состояние стартовой апатии. Ее пси-
хологические признаки: вялость, инертность, апатия,
нежелание участвовать в соревнов., плохое настроение.
Физиологические признаки: преобладание тормозного
процесса в коре больших полушарий головного мозга,
зевота, иногда потливость конечностей.
П. с. определенным образом отражается на успеш-
ности выступления спортсмена в соревнов. Наиболее
благоприятным в этом смысле является состояние бое-
вой готовности, наименее благоприятным — состояние
стартовой апатии.
П. с. изменчиво и зависит прежде всего от степени
тренированности спортсмена вообще, подготовленности
его к каждому соревнов. в частности и от особенностей
типа высшей нервной деятельности спортсмена.
Различные формы П. с. могут вызываться и изменять-
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ — ПРЕОДОЛЕНИЕ ПРЕПЯТСТВИЙ
301
ся под действием др. факторов (влияние коллектива,
тренера, осознание руководящей идеи, с к-рой выступа-
ет спортсмен в соревнов.,. напр. защита чести алого
спортивного знамени СССР, поддержание престижа
спортивного коллектива, команды и т. д.).
Существуют меры преодоления неблагоприятных
форм П. с.—стартовой лихорадки и особенно стартовой
апатии. Не менее чем за сутки до соревнов. особенно дей-
ственным является отвлечение спортсмена от мыслей о
предстоящем выступлении (выезд за город, посещение
театра и др.), незадолго до старта — рационально по-
строенная и проведенная разминка.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ в спусковом ме-
ханизме оружия — ощущаемая пальцем за-
держка при давлении на спусковой крючок. При даль-
нейшем нажатии на спусковой крючок происходит вы-
стрел. Спуск курка с П. обычно делают на оружии спор-
тивного образца, что облегчает правильную обработку
спуска курка.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ НЕСЧАСТНЫХ СЛУЧАЕВ
при плавании. Во время занятий по плаванию
могут иметь место несчастные случаи с тяжелыми по-
следствиями. Эти случаи являются следствием плохой
организации учебно-спортивной работы в бассейнах и на
водных станциях, халатного отношения тренеров, де-
журных инструкторов и администрации к своим обязан-
ностям, слабой разъяснительной работы среди занимаю-
щихся о мерах П. н. с., недисциплинированности спорт-
сменов. В целях П. н. с. необходимо, чтобы на уроках
по плаванию преподаватели (тренеры) точно выполняли
правила внутреннего распорядка бассейна или водной
базы и «Правила обеспечения безопасности при проведе-
нии занятий по водному спорту в плавательных бассей-
нах», утвержденные приказом председателя Комитета
по физической культуре и спорту при Совете Министров
СССР 12 авг. 1958 № 274.
Место для обучения плаванию в открытом водоеме
должно быть вдали от источников загрязнения (стоки
нечистот, место водопоя скота, полосканья белья и т. п.)
и иметь песчаное плотное, постепенно понижающееся
дно. Скорость течения — не более 1 км/час. Вода —
прозрачная. Место для обучения начинающих необхо-
димо оградить с помощью хорошо оструганных жердей-,
прикрепленных к вбитым в дно кольям. На первом же
уроке занимающиеся распределяются по группам, к
каждой группе прикрепляется постоянный преподава-
тель (тренер) или общественный инструктор. Тут же уче-
никам разъясняют правила внутреннего распорядка и
правила П. н. с. К занятиям могут допускаться лишь
лица, имеющие разрешение врача. Преподаватели и де-
журные инструкторы обязаны вести наблюдение за со-
стоянием снарядов и учебного оборудования в бассей-
не и гимнастическом зале. В случае неисправности сна-
рядов, неподготовленности мест занятий или их несоот-
ветствия требованиям безопасности, что может привести
к несчастному случаю, урок проводить запрещается.
Перед началом урока и после окончания его преподава-
тель (тренер) проводит именную перекличку присутст-
вующих (в строю). Опоздавшие к занятиям не допуска-
ются. Уход занимающихся с урока допускается только
с разрешения преподавателя (тренера). Обучение плава-
нию производится в мелкой части бассейна (водной стан-
ции), огражденной от глубокой разграничительной до-
рожкой. Преподаватели (тренеры) обязаны непрерывно
наблюдать за занимающимися. Плавать вдоль бассейна
разрешается только тем, кто на мелком месте может сво-
бодно проплыть без остановки двойную длину бассейна.
Первые проплывы вдоль бассейна по глубокому месту
могут быть проделаны только по крайним дорожкам.
При этом преподаватель (тренер) идет по бортику рядом
с плывущим. Приступать к изучению прыжков в воду
разрешается только после того, как занимающиеся на-
учатся свободно проплывать 100 м и более. В начальном
изучении разрешается выполнять прыжки в воду с вы-
соты до 30 см при глубине воды не менее 2 м. При обу-
чении нырянию выполнять упражнение разрешается од-
новременно не более чем одному занимающемуся на каж-
дого преподавателя (тренера). При этом преподаватель
обязан внимательно следить за ныряющим до выхода его
из воды. Присутствие посторонних лиц в помещении бас-
сейна во время занятий не. допускается. В течение
всего урока преподавателю (тренеру) не разрешается
отходить от занимающихся. Личная ответственность за
безопасность возлагается на преподавателей (тренеров),
непосредственно проводящих учебно-спортивные заня-
тия, а также на руководителей водной базы.
ПРЕОДОЛЕВАЮЩАЯ РАБОТА МЫШЦ — см.
Мышцы.
ПРЕОДОЛЕНИЕ ПРЕПЯТСТВИЙ в конном
спорте — наиболее широко культивируемый вид
конного спорта, в к-ром каждый участник соревнов.
должен преодолеть несколько (от 6 до 18) разнообраз-
ных препятствий, поставленных по определенному
маршруту, носящему название паркур. Этот вид конного
спорта, получивший свое развитие во второй половине
XIX в. сначала во Франции, а затем и в др. странах,
развивает в спортсмене смелость, умение быстро ориен-
тироваться и управлять лошадью в сложных условиях.
Очень часто соревнов. по П. п. наз. конкур. Название
происходит от французского «конкур-иппик» — кон-
ные соревнов. Соревнов. по П. п. проводятся летом на
достаточно ровной площадке — конкурном поле — раз-
мером не менее 75 X 40 м, зимой — в манежах. В этом
случае минимальный размер манежа — 20 X 30 м.
Зимой в неморозные дни конкуры могут устраиваться
на конкурном поле. Снег следует хорошо укатать. Пло-
щадка для соревнов. или манеж оборудуются препят-
ствиями, тип к-рых и расстановка определяются судей-
ской коллегией соревнов. (рис. 1), а высота и количест-
во — положением о соревнов. и правилами. Несколько
302
ПРЕОДОЛЕНИЕ ПРЕПЯТСТВИЙ
препятствий (но не более трех), расположенных одно от
др. не более чем на 12 м, наз. системами. Расстояние меж-
ду препятствиями в системе рассчитывают на 1, 2, 3 ма-
ха галопа лошади. Для двух махов оно составляет при-
мерно 6—8 м, для трех — 9,5—12 м в зависимости от
типа препятствий. Старт устанавливают не далее 25 м
от первого препятствия, а финиш — не ближе 15 и
Рис. 1 Схемы расстановки препятствий
не далее 25 м от последнего. У каждого препятствия ус-
танавливают небольшие флажки — белые и красные.
При движении всадника красные флажки должны оста-
ваться от него с правой стороны, а белые — с левой. Это
флаги-ограничители. В зависимости от колич. препят-
ствий и их высоты соревнов. подразделяются на различ-
ные по трудности классы паркуров (см. таблицу).
Можно проводить разнооб-
разные соревнов. в каждом
классе. Это может быть основ-
ной паркур, в к-ром всадник
преодолевает препятствия
строго в установленном поряд-
ке (обязательный маршрут) за
определенное время, или же
конкур охотничий — с произ-
вольным маршрутом. Возмож-
но проведение эстафет: с пере-
дачей хлыста (эстафеты) и до
первой ошибки, т. наз. амери-
канский паркур; в конкуре
«по выбору» всадник должен
преодолеть из находящихся в
манеже препятствий лишь
установленную положением
часть их (обычно 50—70%);
конкур с шестью однородными
препятствиями, повышаемыми
после каждого (из шести) кру-
га. Препятствия поставлены в
один ряд (цель — проверить
способность всадника и его
лошади к выполнению серий
высоких прыжков). Конкур на
мощность проходит несколь-
кими кругами с последующими
выбываниями всадников, сде-
лавших ошибки. Заканчивается
он прыжками через два пре-
пятствия, высота к-рых может
доходить до 2 м 20 см. Комп-
лексные соревнов. по П. п. на
личное первенство (чемпионат)
разыгрываются в двух или
трех предварительных и фи-
нальных заездах. В финале
4 лучших всадника выступают
не только на своей лошади, но
и на лошадях своих соперни-
ков. Соревнов., называемые
прикупль, представляют собой
конкур, в к-ром принимают
участие пары (мужчина и ж ен-
щина), причем, кроме чистоты
прыжка, требуется одновре-
ПРЕОДОЛЕНИЕ ПРЕПЯТСТВИЙ
303
Класс Колич. Высота препятствий Ширина препятствий, см Скорость цвижения, м/мин
прыжков систем у основания по верху канава в открытом манеже в закрытом манеже
Легкий 6—8 90—100 100 80 200 300 250
Средний 10—12 1—2 100—110 150 100 250 350 300
Трудный а) 12—15 2 120—140 200 140 400 375 325
б) 12—14 2 110—130 200 120 350 375 325
в) 12—15 2 100—120 200 120 300 375 325
Высший: а) 18 2—3 130—160 250 160 500 400 350
б) 18 2—3 130—150 220 160 450 400 350
менность прыжка обеих лошадей. Приз наций
(Кубок наций) — наиболее сложное соревнов. по
П. п. Оно включено в программу олимпийских игр
и первенств мира и Европы. В Советском Союзе
это соревнов. наз. «Кубок СССР», оно включено в
программу спартакиады народов СССР и первенства
СССР по конному спорту; в демократических странах
оно наз. «Кубок дружбы». Соревнов. на Приз наций и
им аналогичные проводятся в 2 круга с перерывом меж-
ду ними 30 мин. В каждом круге участник на дистанции
700—900 м должен совершить 18 прыжков через различ-
ные препятствия высотой 130—160 см и шириной до
5 м. Одиночные прыжки проводятся в высоту, в ширину
и широтно-высотные (рис. 2). Основная цель этих состя-
заний — выявить наивысшие возможности лошади в
прыжке (установить рекорд). Отдельные прыжки совер-
шают через одно (высотное (а),широтное (б) или высотно-
широтное) специальное препятствие, установленное на
ровной площадке. Место приземления лошади засыпает-
ся слоем опилок или песка толщиной 15 см. Высота
препятствия измеряется посередине его на вертикали от
грунта до верхнего края верхней жерди, ширина — от
нижнего края переднего препятствия до ближайшего
следа задних ног лошади в месте приземления. Состяза-
ния начинаются с контрольного прыжка. На 1 янв.
1959 в СССР зарегистрированы: рекорд высоты — 2 м
25 см (Лысогорский на коне Ковер), рекорд ширины
и повторение мирового рекорда — 8м 30 см (Трапезни-
ков на кобыле Куница), широтно-высотный рекорд —
2 м 08 см X 2 м 12 см (Савченко на жеребце Ампер).
Соревнов. по преодолению одиночных препятствий орга-
низуются как специальные соревнов. на установление
рекорда или же могут включаться в программу любых
конноспортивных мероприятий. В любых конкурах в
основу оценки входит чистота прыжка. Все ошибки (на-
рушения) при прохождении паркура — разрушение
препятствия, неповиновение лошади (закидка или об-
нос), падение всадника или его лошади,— а также пре-
вышение установленной нормы времени засчитываются
а
Рис. 2
и штрафуются в зависимости от условий, указанных в
положении по двум таблицам штрафов (Правила сорев-
нования по конному спорту). Таблица А определяет ко-
лич. штрафных очков за нарушения, а таблица Б —
время (в сек.), добавляемое ко времени прохождения
304
ПРЕПЯТСТВИЯ
всадником паркура. На междунар. соревнов. подобные
таблицы наз. Барем А и Барем Ц.
Выездка конкурной лошади (прошедшей первона-
чальную выездку) имеет целью подготовить ее к сорев-
нов. по П. п., т. е. обучить ее совершать технически
правильные прыжки через любые препятствия, расста-
новленные на паркуре. Выездка заключается в напрыги-
вании, в выработке выносливости при движении гало-
пом и в усовершенствовании управления лошадью (ма-
нежная езда). Обучать лошадь прыжкам без всадника
можно на корде и в шпрингартене — коридоре, в к-ром
ряд различных препятствий расположен по прямому
направлению или по кругу. Под всадником лошадь обу-
чают прыжкам (напрыгивают) в манеже через разнооб-
разные по форме и размерам одиночные и поставленные в
различных комбинациях препятствия (системы), а также
по всему паркуру.
При напрыгивании конкурных лошадей довольно
широко применяют метод т. наз. баража, или подбивки,
заключающийся в подбивании жердью (желательно
бамбуковой) или легкой металлической трубкой перед-
них или задних ног лошади в момент прыжка через пре-
пятствие, чтобы заставить ее выше подбирать ноги при
прыжке. По междунар. правилам баражирование лоша-
дей в день соревнов. или в день, предшествующий им,
запрещается.
ПРЕПЯТСТВИЯ вконном спорте. Сущест-
вует две группы П. в конном спорте: естественные,
встречающиеся всаднику на пути (канавы,рвы, траншеи,
земляные валы, крутые спуски и подъемы, водные пре-
грады), и искусственные, изготовленные для спортив-
ных целей. Естественные П. на маршруте кросса можно
приспособить специально для условий скачек, подо-
гнать высоту и ширину к требуемым нормам, усложнить
или облегчить подходы к ним. Ряд искусственных П. по
своим формам напоминает естественные (напр., шлагба-
ум, каменная стенка), большинство из них падает при
достаточно сильном ударе лошади. Наиболее распро-
страненные искусственные П.— жердевые: заборы (а),
херделя, параллельные брусья из жердей (оксер),
крестовина из жердей, пирамиды, дощатые заборы и па-
лисады (б) на стойках, клавиши из жердей, калитки
(в), каменные стенки (г) и различные комбинации из
названных препятствий (д, е). Все естественные и искус-
ственные П.в зависимости от формы делятся на три типа:
ПРЕПЯТСТВИЯ — ПРИБАЙКАЛЬЕ
305
отвесные (различные заборы,’ палисады и комбинации
из них), широтно-высотные (каменные стенки, валы, па-
раллельные брусья, засеки, пирамиды) и широтные (рвы,
канавы, траншеи). Есть П. для прыжка вниз и вверх
(банкеты, обрывы, водные преграды с крутыми берега-
ми). Высота и ширина П. различна в зависимости от
условий тренировки и соревнов. Искусственные П. окра-
шивают в яркие цвета, расстанавливают в определенной
последовательности в зависимости от вида конного спор-
та и условий соревнов. Иногда по обеим сторонам П.
под углом 40—45° ставят дополнительные высокие ре-
шетки или жерди-откосы, не дающие лошади обойти (об-
нести) П. и тем самым уклониться от прыжка. На всех
П., кроме предназначенных для одиночных рекордных
прыжков, устанавливаются номер препятствия и два
небольших флага-ограничителя. Иногда перед высоким
отвесным П. ставится дополнительное небольшое П.
(высотой 20—50 см) или кладется на землю жердь —
заложение, с помощью к-рого лошадь лучше рассчиты-
вает свой прыжок. На валу, каменных стенках и т. п.
П., особенно если они непадающие (мертвые), могут ус-
танавливаться насадки типа херделей (хворост, ветки в
невысоком основании) или сверху на П. кладется пада-
ющая жердь. Это предохраняет в какой-то мере всадника
от падения, если лошадь заденет за П.
ПРЕПЯТСТВИЯ легкоатлетические —
специальные барьеры для соревнов. в беге на 3000 м.
Барьеры состоят из длинного деревянного бруса квад-
20 Qawao 1М*п 9П0К
ратного сечения, укрепленного на деревянных или ме-
таллических стойках. Для устойчивости стойки опира-
ются на два основания с опорными брусками длиной
1,8 м. Основные размеры барьеров в мм: длина верхнего'
бруса не менее 3660, высота — 914 3, сечение бру-
са — 130 X 130. Вес барьеров не должен превышать
12 кг.
ПРЕСС «ЗВЕЗДОЧКА» — прибор для снаряжения
охотничьих патронов, заменяющий закрутку. Конст-
рукций таких приборов много. Наиболее простой и рас-
пространенный прибор системы инж. Сидоренко А. М.
состоит из простого рычажного ручного пресса и двух
Пресс «Звездочка»: 1 — ручной пресс; 2 —
пуансон для сжатия краев дульца гильзы в
пучок; 3 — разрез пуансона для осаживания
краев дульца гильзы
съемных пуансонов. Первый пуансон при нажиме сми-
нает края дульца гильзы по шести радиальным направ-
лениям и сводит их к вертикальной оси патрона, а вто-
рой пуансон осаживает их вниз, образуя плоскую по-
верхность с кольцевым бортиком по окружности гильзы
над дробовым снарядом, благодаря чему последний удер-
живается в патроне без дробового пыжа. Последнее об-
стоятельство повышает качество дробовой осыпи при
выстреле по равномерности, стабильности и кучности.
Способ запрессовки дульца гильзы «Звездочкой» позво-
ляет уменьшить колич. пыжей, идущих на снаряжение
патронов. Кроме того, патроны, снаряженные П. «3.»,
имеют лучшие баллистические показатели, чем при др.
способах снаряжения.
ПРИБАЙКАЛЬЕ — горно-таежная область в
Восточной Сибири, охватывающая обширный район от
верховьев реки Лены на западе и западной оконечности
Станового хребта на севере до хребта Хамар-Дабан на
юге. Центр района — Байкал, одно из самых красивых
и своеобразных озер в мире. Его окружают хребты:
Хамар-Дабан, Приморский, Байкальский, Баргузин-
ский, Улан-Бургасы,— высоты к-рых достигают 2700—
306
ПРИБОР ДЛЯ ИЗМЕРЕНИЯ ДЛИНЫ ПРЫЖКА — ПРИВАЛ
2800 м над уровнем моря. Хребты вытянуты с юго-
запада на северо-восток.
Речная сеть района весьма развита: от крупных
рек (Ангара, Лена, Селенга, Витим) до мелких — гор-
ных, бурных. Более 300 небольших речек и ручьев, до-
лины к-рых часто образуют труднодоступные каньоны,
впадает в Байкал. Реки богаты рыбой, тайга — зверем и
птицей.
Необычайная красота, великолепие Байкала в соче-
тании с горными ландшафтами привлекают много турис-
тов. Район позволяет проводить как сложные, так и лег-
кие походы. Пароходное сообщение по озеру и автомо-
бильные тракты вдоль него дают возможность ту-
ристским группам быстро добраться в самые отдаленные
уголки района.
Из наиболее интересных уголков Байкала следует
назвать бухты Песчаную и Бабушки, живописнейшие
скалистые берега и бухты острова Ольхон и материко-
вой части Малого моря, бурный Чивыркуйский залив с
причудливо изрезанными берегами, отделенный от озе-
ра горными пирамидами полуострова Святой Нос. Очень
интересно знакомство с многочисленными рыболовец-
кими колхозами. В последнее время организованы
туристские полеты над Байкалом на самолетах.
Интенсивное освоение туристами горных районов П.
началось в сравнительно недавнее время. Из проложен-
ных здесь пешеходных маршрутов представляют интерес
переходы через Хамар-Дабан вдоль рек Снежная и
Темник, через Приморский хребет вдоль рек Анга
и Сарма, через Улан-Бургасы вдоль рек Курба и Турка,
через Байкальский хребет на верховья рек Лены или
Окунайка, из долины реки Баргузин через Баргузии-
ский хребет в долины рек Светлая и Верхняя Ангара;
маршруты к интересному горному узлу в верховьях
реки Кичера с дальнейшим перевалом на реку Мама,
маршруты вдоль рек Холодная, Чая, Кутима. Горный
участок к северо-востоку от Байкала с хребтами Южным
Муйским, Северным Муйским, Баргузпнским и др. наи-
менее исследован туристами. Из водных маршрутов
наиболее популярен сплав на плотах или байдарках по
верховьям реки Лепы; освоена бурная и порожистая в
своих верховьях река Турка, длинный и сложный сплав
по реке Витим; значительно более легок маршрут на
шлюпках или байдарках по реке Селенге и др. Зимние
маршруты в П. и Забайкалье пока что единич-
ны в связи с трудностью района и отсутствием движе-
ния по озеру в это время.
ПРИБОР ДЛЯ ИЗМЕРЕНИЯ ДЛИНЫ ПРЫЖ-
КА — приспособление, позволяющее без захода в яму
визуальным способом определить результат прыжка.
Прибор состоит из дюралюминиевой трубы, на к-рую
нанесены четыре шкалы длиной по 2,5 м, с помощью
к-рых можно измерить расстояние от 3,5 до 6 м (диапазон
женских прыжков), от 5,5 до 8 м (мужские прыжки),
от 11 до 13,5 м (тройной прыжок начинающих спортсме-
нов) и от 13,5 до 16 м (тройной прыжок мастеров). Каж-
дая шкала разбита на сантиметровые деления с цифрами
через каждые 2 см. При тройных прыжках бруски для
отталкивания помещают в 9,5 и 12 м от начала ямы. Тру-
ба прибора устанавливается на двух трубчатых стойках,
параллельно одной из боковых сторон ямы, на расстоя-
нии 0,5 м от нее. По трубе скользит конусный раструб,
в узком конце к-рого имеется небольшое отверстие диа-
метром 1 —1,2 мм, а в широком — вертикально натяну-
тая топкая проволока. В средней части прорезано окно
с визиром, через к-рое просматривается шкала, распо-
ложенная в верхней части трубы (труба может поворачи-
ваться относительно стоек, что позволяет установить в
верхней части ту шкалу, по к-рой требуется производить
измерение). Перед началом прыжков начальная отметка
шкалы точно ориентируется относительно толчкового
бруса, для чего трубу перемещают относительно стоек
вправо или влево. После установки трубу закрепляют
к стойкам стопорными винтами. После прыжка раструб
перемещают вдоль трубы до тех пор, пока измеряемая
точка следа не совместится с вертикальной проволокой
и центром маленького отверстия. Не отрывая глаза от
раструба, по шкале читают результат прыжка.
ПРИВАДА рыболовная — корм для рыбы,
к-рым систематически заблаговременно приманивают
рыбу к месту предполагаемой ловли. П. опускается па
дно в мелкоячейной сетке с грузом или замешенной в
глиняные шары; в небольших колич. П. просто разбра-
сывается в одном и том же месте.
ПРИВАЛ — кратковременная остановка в пути (без.
разбивки лагеря) для отдыха, подгонки снаряжения,
приема пищи. П. бывают малые и большие. Первые, про-
должительностью 5—15 мин., устраивают периодически
с учетом условий движения: напр., на рьв шиной и мало-
пересеченной местности пешеходы и лыжники останавли-
ваются через 45—50 мин., велосипедисты — через 50—
ПРИВЫЧКИ — ПРИКЛАДНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
307
55 мин., в горах — через более короткие промежутки
времени. На малый П. останавливаются обычно возле
тропы, у обочины дороги. Большой П. устраивают для
приготовления горячей пищи, как правило, в стороне от
линии движения и по возможности у воды; на него отво-
дят 1—3 час. в зависимости от времени года и условий
дневного перехода. Для П. выбирают безопасные и удоб-
ные для отдыха места.
ПРИВЫЧКИ — действия, совершаемые в резуль-
тате укрепившихся в процессе жизни и воспитания
склонностей к их выполнению (напр., П. ежедневно за-
ниматься утренней гигиенической гимнастикой, мыть ру-
ки перед едой, тренироваться в определенные часы дня,
быть аккуратным в работе и т. д.). П. следует отличать
от навыков. Существенной стороной последних является
овладение правильной структурой движения, его точное
выполнение, составляющее основу технич. подготовки
спортсмена. Для II. же характерна не точность движе-
ния, а то, что оии обязательно выполняются при наступ-
лении определенных условий. Помимо полезных, быва-
ют и вредные II. (напр., II. к расхлябанности). В учеб-
но-тренировочной работе важно заботиться не только об
усвоении учащимися техники движений (о формировании
у них правильных двигательных навыков), но и о вос-
питании важных для спортсмена П.~ в соблюдении ги-
гиенических правил (напр., личной и общественной ги-
гиены, П. к определенному режиму), в культурном по-
ведении, рациональной организации учебного процес-
са (напр., П. к систематическому проведению самостоя-
тельных занятий в определенные часы дня, к аккурат-
ности в работе). Только в этом случае спортивная
тренировка будет играть положительную роль в воспи-
тании личности спортсмена. П. составляют существен-
ную сторону характера человека, они легче образуются
и лучше закрепляются, если их воспитание начинается
возможно раньше и носит систематический характер.
ПРИГОРОД в городках — часть разметки го-
родошной площадки (см. Город}.
ПРИЕМ в борьбе — целенаправленное атакую-
щее действие (бросок, перевод, сваливание, переворот),
к-рым борец добивается победы или преимущества над
противником.
ПРИЕМИСТОСТЬ АВТОМОБИЛЯ И МОТОЦИКЛА
— способность машины развивать положительное
ускорение (разгон). Приемистость приобретает решаю-
щее значение в шоссейных кольцевых гонках и в заез-
дах па побитие рекордов на короткие дистанции со стар-
том с места (см. Автомоб ильный спорт, Мотоциклетный
спорт). Для улучшения приемистости маховики двига-
телей гоночных автомобилей и мотоциклов должны об-
ладать значительно меньшим моментом инерции, чем
маховики двигателей дорожных машин. Горючая смесь,
поступающая в эти двигатели, должна быть обогащен-
ной, для чего увеличивают проходное сечение жиклеров.
В коробке передач увеличивают число ступеней.
ПРИЗ ХАРБИГА — традиционные соревнов. памя-
ти выдающегося немецкого спортсмена Рудольфа Хар-
бига, бывшего рекордсмена мира в беге на 400 и 800 м,
чемпиона Европы 1938 в беге на 800 м. Проводятся еже-
годно в Дрездене с 1947.
ПРИЗЕМЛЕНИЕ в гимнастике — завершаю-
щая фаза всевозможных прыжков п соскоков с гимнасти-
ческих снарядов. Правила соревнов. требуют, чтобы II.
было без потери равновесия. Устойчивое П. достигается
упругим, пружинящим сгибанием ног (в полуприсед)
с разведением коленей.
ПРИКЛАДИСТОСТЬ РУЖЬЯ — свойство ружья
при быстрой вскидке к плечу стрелка всегда занимать
одно и то же положение, при к-ром прицельная линия
ружья всегда точно совпадает с линией прицеливания.
Для стрелка прикладистым будет то ружье, к-рое имеет
удобную для него ложу определенной длины с соответ-
ствующим отводом ее в сторону, погибом в вертикаль-
ной плоскости и необходимым скосом затылка прикла-
да; все эти размеры должны точно соответствовать тело-
сложению определенного спортсмена, постоянно поль-
зующегося данным ружьем.
ПРИКЛАДКА в стрелковом спорте—
технич. прием, при выполнении к-рого стрелок должен
вставить в плечо приклад винтовки, приложить к нему
щеку так, чтобы глаз оказался на продолжении при-
цельной линии, и наложить указательный палец на
спусковой крючок.
ПРИКЛАДНОЕ ПЛАВАНИЕ. Умение человека
передвигаться в воде без к.-л. приспособлений
само по себе является прикладным жизненно важ-
ным навыком. Однако в понятие П. п. принято
включать ныряние, помощь тонущему и переправу
вплавь.
ПРИКИДКА — контрольное испытание, перио-
дически устраиваемое во время тренировок с целью
проверки спортивной подготовленности и роста дости-
жений спортсмена. Па П. обычно учитываются не все
строгие ограничения, предусмотренные правилами со-
ревнов. Напр., в беге, плавании и различных гонках
П. часто проводится с раздельным стартом, результаты
фиксирует один тренер, спортсмен может стартовать
несколько раз и т. д.
ПРИКЛАДНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ — одна из групп
гимнастических упражнений, направленных на овла-
дение прикладными двигательными навыками. К ним
относятся: ходьба, бег, лазание, равновесие, метания
и ловля, поднимание и переноска груза, переползания,
преодоление препятствий. П. у. имеют большое значе-
ние в жизни каждого человека и являются обязатель-
ными в подготовке к трудовой и оборонной деятельно-
сти. И. у. способствуют не только овладению приклад-
ными двигательными навыками, но и получению всесто-
ронней физич. подготовки, развивая силу, ловкость,
быстроту, выносливость.
20*
308
ПРИКОРМКА — ПРИМУС ПОХОДНЫЙ
П. у. обогащают двигательный опыт занимающихся,
содействуя подготовке к спортивной деятельности.
П. у.— важное средство физич. воспитания в школе,
в занятиях основной гимнастикой и в спортивно-вспо-
могательной гимнастике многих видов спорта.
ПРИКОРМКА. 1. Корм для рыбы, к-рым эпизоди-
чески приманивают рыбу перед началом и в процессе
ловли. Как правило, рыба приманивается кормом,
применяющимся и для насадки. В качестве П. исполь-
зуют разные жмыхи, пареные зерна пшеницы, ржи, яч-
меня, пареный горох, кукурузу, каши, печеный хлеб,
отруби, тесто, а также рубленых червей, мотыля, опа-
рышей и т. п.
2. Процесс эпизодического приманивания рыбы при-
кормкой.
ПРИМАНКИ рыболовные — искусственные
насадки, применяемые для ловли рыбы. Наибольшее
распространение имеют блесны. При ловле спин-
нингом и дорожкой (см. Рыболовство спортивное)
применяются вращающиеся и колеблющиеся блесны.
Из первых наиболее распространены: «Байкал», «Тро-
Искусственные приманки: 1 — блесны; 2 — девоны;
з — мушки; 4 — мормышки
фимовская», «Универсалка», «Успех», «Спиннер», из
вторых — «Ложка», «Змейка», «Уральская», «Шторлек».
Для этих же способов ловли используют ныряющие
деревянные П., именуемые «Ореон», а также мертвых
рыбок, насаженных на специальные снасточки
из проволоки. Чтобы рыбки дольше держались на сна-
сточке, их консервируют в растворе формалина (они
становятся твердыми, более прочными). Для отвесного
блеснения в условиях открытой воды и при ловле со
льда применяют особые блесны, именуемые в целом зим-
ними: крупные блесны — для ловли щук, судаков, же-
рехов, крупных окуней; средние и мелкие блесны (оку-
невые) — для ловли окуней.
При ловле рыбы спиннингом применяется также
девон — быстро вращающаяся при движении в воде
небольшая, чаще металлическая, П., по форме напо-
минающая рыбку. Вращение П. обеспечивается двумя
лопастями, укрепленными в теле девона.
Особый интерес как П. представляет мормыш-
ка — маленький (3—10 мм) обтекаемой формы кусочек
свинца, олова, серебра, латуни или меди с впаянным
в него крючком. Движения мормышки в воде, к-рыми
управляет рыболов, в нек-рой степени сходны с движе-
ниями рачка-мормыша — одного из любимых рыбой
видов ее корма. При ловле нахлыстом пользуются
мушками — искусственными П., имитирующими
различных насекомых. Мушки изготовляют из ярких
перьев птиц, маскируя ими небольшие одинарные,
двойные или тройные крючки и добиваясь наибольшего
сходства с живыми насекомыми.
ПРИМУС походный
меняется двух типов: с под-
качкой и портативный с са-
моподачей топлива.
Объем бачка у перво-
го — 200 см3, у второго —
125 см3.
Одной заправки доста-
точно, чтобы получить изо
льда 3 л кипящей воды.
Для предохранения пла-
мени от ветра сверху иа
П. п. надевают металли-
ческий кожух.
бензиновый. При-
ПРИНЦИПЫ ОБУЧЕНИЯ
309
ПРИНЦИПЫ ОБУЧЕНИЯ в физическом
воспитании — исходные положения теории обу-
чения физич. упражнениям. Общепедагогические (или
дидактические) II. о.— наиболее общие руководящие
положения для деятельности педагога в процессе учеб-
но-воспитательной работы.
В физич. воспитании руководствуются установив-
шимися в советской педагогике и практике физич. вос-
питания принципами: воспитывающего обучения, всесто-
ронности, сознательности, активности, доступности, си-
стематичности, постепенности, наглядности, прочности.
Дидактические принципы не являются неизменны-
ми, раз и навсегда данными. Поскольку в них отража-
ются требования жизни, общественной практики, в них,
следовательно, должны отражаться изменения этих
требований, а также изменения в науке, все глубже
раскрывающей сущность явлений объективной дей-
ствительности.
Коренные изменения в общественном строе, в целях
и задачах воспитания, развитие науки приводят к но-
вому пониманию дидактических принципов, их назна-
чения, к возникновению новых П. о., отражающих
изменения в задачах, содержании и конкретной на-
правленности воспитания.
П. о. тесно связаны между собой, и каждый из них
отражает лишь отдельную существенно важную сто-
рону педагогического процесса.
В практических целях дидактические принципы при-
нято конкретизировать применительно к определенной
области обучения (напр., гимнастике, лыжному спорту,
играм и т. д.) либо к определенным коллективам зани-
мающихся (напр., дети или др. возрастные группы, на-
чинающие или высококвалифицированные спортсмены,
мужчины или женщины). В частных методиках раскры-
ваются конкретные особенности обучения, обусловлен-
ные спецификой предмета, возрастом занимающихся.
И. о. играют роль организующего начала в работе пе-
дагога, позволяют вернее вести процесс обучения,
успешнее решать поставленные задачи, экономить энер-
гию и время, способствуют раскрытию перед занимаю-
щимися перспективы их учебной деятельности.
Принцип воспитывающего о б у-
ч е и и я требует от педагога органического сочетания
обучения с воспитанием па основе нравственных прин-
ципов, составляющих моральный кодекс строителя
коммунизма, формирования подлинно научного ком-
мунистического мировоззрения, требует воспитания
у спортсменов сознательного, коммунистического от-
ношения к труду, сознания общественного долга,
воспитания их в духе советского патриотизма и интер-
национализма. Принцип воспитывающего обучения
требует осуществления связи процесса обучения с
повседневной практикой строительства коммунизма.
В. И. Ленин подчеркивал необходимость такой связи,
указывая, что в основе коммунистической нравственно-
сти лежит борьба за укрепление и завершение комму-
низма. Он требовал, чтобы молодежь, обучаясь, прак-
тически решала ту или иную задачу общего труда
советских людей, строящих коммунизм.
Борьба за высокие показатели в спорте составляет
одну из важных сторон общественной жизни страны,
развития советской социалистической культуры. Уста-
новление советскими спортсменами новых всесоюзных
и мировых рекордов имеет большое политическое зна-
чение. Принцип воспитывающего обучения требует
органической связи физич. воспитания с др. сторонами
коммунистического воспитания — умственным, нрав-
ственным, трудовым, эстетическим воспитанием и по-
литехническим обучением.
Принцип всесторонности относится
ко всей системе физич. воспитания. Он соблюдается на
всех этапах физич. воспитания, в процессе спортивной
тренировки, на занятиях с любыми возрастными груп-
пами. На основе принципа всесторонности строится
программа занятий, подбор средств всестороннего раз-
вития физич. способностей. Физич. воспитание состав-
ляет одну из существенных сторон процесса комму-
нистического воспитания и осуществляется в связи с
умственным, нравственным, трудовым, эстетическим
воспитанием и политехническим образованием. Физич.
способности человека также должны быть всесторонне
развиты.
Советская система физич. воспитания обеспечивает
высокий уровень развитья физич. качеств — силы,
ловкости, быстроты, выносливости, развитие необ-
ходимых в жизни двигательных навыков. В спортив-
ной практике развитие тех или иных физич. качеств
осуществляется в зависимости от специфических осо-
бенностей видов спорта, характера и масштаба сорев-
нований.
Для достижения наивысших результатов в любом
виде спорта требуется высокий уровень всестороннего
развития физич. и духовных сил.
Принцип сознательности вытекает
из целенаправленности коммунистического воспитания.
Любая область деятельности требует высокой созна-
тельности людей. Еще в 1920, ставя перед молодежью
главную задачу — учиться коммунизму,— В. И. Ленин
требовал такого умения учиться, при к-ром ком-
мунизм не был бы чем-то заученным, а являлся бы тем,
что учащимися самими хорошо продумано и усвоено
в качестве неизбежных выводов из всей суммы получен-
ных знаний.
Сознание особенно активным бывает тогда, когда
процесс обучения протекает наиболее организованно,
когда имеется четкая общественная направленность
занятий. Сознательное изучение учебного материала,
усвоение соответствующих знаний, формирование на
этой основе материалистических взглядов и убеждений
являются необходимым условием развития коммуни-
310
ПРИНЦИПЫ ОБУЧЕНИЯ
стического сознания. Осуществление принципа созна-
тельности имеет очень большое значение для развития
умственных способностей, воспитания волевых и мо-
ральных качеств, достижения высоких практических
результатов. Соблюдение этого принципа в физич. вос-
питании помогает успешному развитию физич. способ-
ностей, достижению высокого спортивного мастерства,
воспитанию организованности и дисциплинирован-
ности.
Принцип активности заключается в
том, чтобы в процессе обучения побуждать занимаю-
щихся к энергичной деятельности, предоставлять им
широкие возможности для проявления инициативы.
Этому способствует такая организация учебного
процесса, когда занимающиеся приучаются к само-
стоятельности в работе, привыкают нести за нее опре-
деленную ответственность, развивают волевые каче-
ства, всесторонне познают изучаемые явления и испы-
тывают радость творчества. Руководящая роль педагога
сочетается с необходимой в учебно-воспитательных
целях активностью обучаемых. Опираясь на активность
занимающихся, преподаватель имеет возможность пла-
номерно и полноценно решать воспитательные задачи.
Принцип активности, так же как и принцип созна-
тельности, вытекает из целенаправленности коммуни-
стического воспитания, т. к. оно предполагает подго-
товку не только сознательных, но и активных, иници-
ативных строителей коммунизма, способных вносить
в дело тюйЪе, творчески решать практические задачи.
Важным условием проявления активности в процес-
се учебной'работы является ^интерес к занятиям. Дея-
тельность’, осуществляемая <под влиянием осознанных
интересов/ п^шобретает'ярную-эмоциональную окраску;
в такой деятельности человек лучше мобилизует свои
силы, Стремится полнее их использовать, не нуждается
в постороннем побуждении, а сам проявляет необхо-
димые усилия. Положительную роль играет привлече-
ние занимающегося к общественной работе (в качестве
помощника преподавателя, организатора группы,
команды, секции, для судейства соревнов.).
Принцип систематичности требует
строго научной системы обучения, системного усвоения*
занимающимися определенных знаний и приобретения
необходимых в жизни умений и навыков.
Важнейшее условие систематичности обучения —
соблюдение правила последовательности. Обучение но-
вому должно прочно опираться на уже достигнутое,
а усваиваемое в данный момент становиться опорой
для последующего. Нельзя браться за последующее,
не усвоив предыдущего. Необходимо соблюдать строгую
последовательность с самого начала работы.
При обучении учитываются закономерности форми-
рования знаний, умений и навыков, регулирующая и
координирующая роль нервной системы. Под воздей-
ствием физич. упражнений происходит перестройка де-
ятельности организма, морфологические и функцио-
нальные изменения, повышение работоспособности.
Достигается это путем правильного подбора* дозировки,
повторности упражнений, постепенного повышения на-
грузок, сочетания работы и отдыха.
Принцип систематичности требует четких учебных
планов и программ, подбора правильных методов обу-
чения, систематизированного и строго последователь-
ного преподнесения занимающимся учебного материала,
своевременного устранения обнаруживаемых недо-
статков, организации необходимой внеурочной само-
стоятельной работы занимающихся. Принцип система-
тичности непосредственно связан с принципами посте-
пенности, наглядности, доступности и прочности.
Принцип постепенности имеет важ-
ное значение в физич. воспитании. Упражнения услож-
няются постепенно по их структуре, трудности выпол-
нения, по общей нагрузке па организм, к-рая должна
быть прогрессирующей. Постепенность соблюдается в
объеме и интенсивности нагрузок. Постепенность воз-
растания требований — необходимое условие прочного
усвоения изучаемого. Постепенность нагрузок осуще-
ствляется с учетом возможностей занимающихся, на
основе индивидуального подхода, с учетом качествен-
ных изменений в организме, достигнутых в результате
предшествующих занятий. Важная роль здесь принад-
лежит врачебному и педагогическому контролю. Без
него невозможно доводить нагрузки в занятиях до вы-
сокого уровня, добиваясь все более и более высокой
тренированности. Врачебный и педагогический контроль
необходим для повышения оздоровительной роли за-
нятий физич. упражнениями, эффективного использо-
вания физич. упражнений в целях развития.
Принцип наглядности в обучении спо-
собствует ясному, глубокому пониманию сущности изу-
чаемого, лучшему запоминанию и закреплению знаний,
более четкому выполнению движений в процессе физич.
воспитания. Он способствует наиболее успешному ов-
ладению техникой выполнения физич. упражнений,
особенно при занятиях с детьми, с новичками и при ов-
ладении сложными двигательными действиями. Наг-
лядность создает ясность представлений об изучаемых
движениях, способах их выполнения, побуждает к
деятельности и правильному выполнению движений.
При этом важное значение имеет активное твор-
ческое отношение занимающихся к процессу обучения.
Изобразительный и графический наглядный учеб-
ный материал (схемы, рисунки, кинограммы) помогает
последовательному и систематическому восприятию
изучаемого. Пользуясь им, можно лучше выделить и
осознать отдельные стороны, элементы сложных дви-
жений.
При реализации принципа наглядности нельзя не-
дооценивать и значение живого, образного слова —
речи. Слово, как реальный условный раздражитель,
ПРИНЦИПЫ ОБУЧЕНИЯ
311
способствует созданию ярких и конкретных представ-
лений.
Требование наглядности относится не только к на-
чальной стадии познания. Его придерживаются на про-
тяжении всего процесса формирования представлений
и понятий.
Все воспринимаемое посредством органов чувств
должно быть осмыслено. Наглядность в обучении долж-
на быть неразрывно связана с развитием мыслительных
процессов, ведущих к более глубоким знаниям и более
прочным практическим умениям и навыкам, к совершен-
ному овладению спортивной техникой.
Умелое использование наглядности в обучении
помогает созданию наиболее полных двигательных
представлений, без к-рых невозможно формирование
совершенных двигательных умений и навыков. Исполь-
зование возникающего в процессе двигательной дея-
тельности мышечного чувства также имеет большое зна-
чение, как это было показано И. М. Сеченовым, для
познания пространственных и временных отношений
и для успешного формирования и практического исполь-
зования двигательных навыков. Наглядность делает
обучение более доступным. Четкий показ изучаемых
движений, сопровождаемый доходчивым, живым, образ-
ным объяснением, обеспечивает правильное представ-
ление о них и практическое их выполнение.
Принцип доступности заключается в
том, чтобы обеспечить соответствие учебных заданий
реальным возможностям обучаемых на данном этапе
учебно-воспитательной работы. Доступность предпо-
лагает постоянное преодоление обучаемыми определен-
ных трудностей, но таких, к-рые не вызывают перена-
пряжения сил и не подрывают здоровья. Эти трудности
должны быть посильными для занимающихся. Процесс
преодоления трудностей, связанный с повышенным
напряжением умственных и физич. сил, способствует
развитию внимания, решительности и настойчивости,
выдержки и др. ценных качеств. Одновременно ярче
проявляется отношение занимающихся к учебной ра-
боте и их чувство ответственности за результаты заня-
тий. Неизбежная в связи с этим повышенная актив-
ность мыслительных процессов вызывает более интен-
сивное развитие умственных способностей. Планомер-
ное повышение физич. напряжений усиливает функции
организма, способствует его укреплению и развитию.
При определении доступности учебного материала
учитываются возрастные и индивидуальные особен-
ности занимающихся, половые различия, уровень фи-
зпч. и интеллектуального развития, учебный режим,
режим труда, условия занятий, особенности профессио-
нальной деятельности, опыт занимающихся, состояние
здоровья. Только при этом можно выбрать наиболее
эффективные методы обучения и воспитания. Кроме
того, соблюдаются правила, обусловливающие строгую
последовательность (системность) и постепенность в
работе: от известного учебного материала к неизвест-
ному, от простого к сложному, от легкого к трудному.
В области физич. воспитания правило перехода от
известного к неизвестному соблюдается не только при
усвоении знаний, но и при овладении двигательными
умениями и навыками. При изучении нового опираются
на уже усвоенное, учитывают, в какой мере уже изве-
стен занимающимся учебный материал, как развита у
них способность к координации движений или наблю-
дательность и ориентировка, каково в данный момент
функциональное состояние организма занимающихся,
и т. д.
В физич. воспитании применяется расчленение
сложного действия на составные элементы, правило пе-
рехода от общего к частному в целях обеспечения до-
ступности, необходимой системности в овладении но-
выми сложными двигательными действиями. Придер-
живаясь этого правила, легче удается обеспечить тре-
буемую наглядность, более прочное усвоение учебною
материала.
По мере выяснения занимающимися всех частно-
стей изучаемых движений и соответствующего овладе-
ния ими происходит возврат к общему, целостному,
выполнению сложного двигательного действия.
Переход от общего к частному имеет значение и в
обучении сложным действиям в изменяющихся усло-
виях. Так, при обучении игре прежде всего создается
общее представление об ее сущности. На этой основе
уже последовательно рассматриваются различные сто-
роны ее содержания, а также характер и определенные
взаимоотношения между играющими, типичные осо-
бенности их действий. Переход ко все более и более
сложным моментам игры осуществляется не сразу, а
постепенно, по мере накопления играющими известного
опыта, т. е. на базе практического изучения игры. Пе-
реход от легкого к трудному также является обязатель-
ным правилом при обучении.
Конкретная величина каждого нового шага в пере-
ходе от легкого к трудному никак не может быть све-
дена к твердо установленным стандартам. Весьма осто-
рожным и постепенным должен быть переход от легких
функциональных нагрузок к более трудным, особенно
при работе с детьми, начинающими взрослыми, с ослаб-
ленными после болезни и т. п. Более резкими, скачкооб-
разными, могут быть переходы от легкого к трудному
при работе над координацией движений и конкретными
двигательными навыками и умениями с более подготов-
ленными, при условии предварительного накопления
достаточных для этого общих предпосылок.
Принцип прочности заключается в том,
чтобы в процессе учебно-воспитательной работы до-
биться закрепления знаний, умений и навыков.
В физич. воспитании в усвоении практических на-
выков большое значение имеют повторные действия.
При этом, гл. обр. на первых норах, особенно выде-
312
ПРИНЯТЫЙ ФЕРЗЕВЫЙ ГАМБИТ — ПРИСТРЕЛКА
ляется уточнение, обогащение и усовершенствование
повторяемого. Несовершенное и ненужное постепенно
отбрасывается; остается и прочно закрепляется только
проверенное, практически ценное. Такое специально
организованное, сознательно направляемое педагогом
повторение изучаемых движений носит характер систем-
ного упражнения.
Повторная работа в процессе физич. воспитания до-
зируется в соответствии с возможностями организма,
постепенно увеличивается, вызывая повышение функ-
ций организма и содействуя развитию его дееспособ-
ности.
Проверка прочности усвоения, а также проверка
изменения состояния здоровья и работоспособности
обеспечивается систематическим педагогическим и вра-
чебным контролем.
Осуществление принципа прочности тесно связано
с соблюдением др. принципов. Усваиваемое в опреде-
ленной системе строго последовательно и в тесных свя-
зях и отношениях ъ усвоенным ранее запоминается
всегда легче и прочнее. Этому помогает доступность,
посильность повторной работы, осознанное стремление
занимающихся к наиболее высоким результатам заня-
тий.
Литература
Теория физического воспитания, под ред. Новикова А. Д.
и Матвеева Л. П. М., 1959.
Педагогика. Учебник для педагогических институтов. М.,
1956.
Белинович В. В. Обучение в физическом воспитании.
М., 1958.
ПРИНЯТЫЙ ФЕРЗЕВЫЙ ГАМБИТ — см. Начало
шахматной партии.
ПРИСЕД — положение занимающегося, когда ноги
согнуты (опора на носках), колени разведены, туловище
вертикально, руки в любом положении. Если ноги
полусогнуты,— П. именуется полуприседом. Разно-
видности П.: круглый П. — полуприсед (а) и П.
наклонно (б) (бедра, туловище п голова находятся
на одной линии, руки обычно подняты вперед). П. мо-
жет быть и на одной ноге.
ПРИСТАНЬ ДЛЯ СПОРТИВНЫХ СУДОВ — ос-
новное сооружение любой гребной станции, лодочной
станции и яхт-клуба. Пристань делается капитальной
(из дерева, железа и железобетона) или же на плотах.
Длина пристани зависит от количества судов, а шири-
на — от типа судов (по не менее 2,5 м).
ПРИСТРЕЛКА ружья — специально проводи-
мая стрельба из ружья для того, чтобы выявить каче-
ство боя ружья и боеприпасов, а также выбрать паилуч-
шее соотношение в весе снаряда, дроби и заряда по-
роха.
Для дробовых ружей П. производится на дистанции
35 м по специальной стодольной мишени диаметром
75 см из положения сидя с упора. Минимальное колич.
Стодольная мишень диаметром 75 см
выстрелов из каждого ствола должно быть не менее 10
(одним и тем же типом патронов). До начала П. нужно
произвести по одному выстрелу из каждого ствола не
по мишени, т. к. чистый ствол с нек-рым колич. смазки
создает несколько иные условия для внутрибаллистиче-
ских процессов и выстрел из такого ствола при П.
нельзя учитывать. П. должна производиться в безвет-
ренную ясную погоду или в закрытом тире.
На пристрелочной мишени записывают: а) дату;
б) данные состояния погоды (температура, барометри-
ческое давление и влажность воздуха); в) дистанцию
стрельбы и положение стрелка; .г) данные патрона
(тип и вес пороха; капсюль; пыжи; размер, качество
и вес дробового снаряда; тип закрутки дульца гильзы);
д) наименование ружья, его номер; наименование ство-
ла — его данные по сверловке, общей длине и длине
патронника; е) порядковый номер выстрела; ж) резуль-
таты обработки мишени после подсчета результатов.
После подсчета результаты стрельбы (по каждой ми-
шени) сводятся в таблицу; выводятся средние резуль-
таты по общему колич. выстрелов и отклонения отдель-
ных выстрелов от найденной средней величины, затем
делаются выводы по проведенной П.
При П. для определения качества боя ружья после
его приобретения или ремонта патроны должны быть
тщательно снаряжены боеприпасами высшего качества
и иметь нормальный вес снаряда и заряда пороха (по
калибру и весу ружья).
Проводя П. для подыскания наиболее подходящего
соотношения заряда пороха и веса снаряда, подбирают
ПРИЦЕЛ — ПРИЦЕЛЬНАЯ ЛИНИЯ
313
по данному ружью (его калибру и общему весу) основ-
ной вес снаряда дроби, к-рый сохраняют неизменным,
а вес заряда пороха варьирует с изменением на 0,1 г
для бездымного пороха и на 0,5 г для дымного. При
проверке качества к.-л. из компонентов патрона др. его
элементы сохраняются неизменными, и после обработ-
ки мишеней сравнивают полученный результат с резуль-
татами стрельбы с такими же патронами, у к-рых этот
элемент не был изменен.
Одновременно с П. на кучность и стабильность боя
ружья делают и проверку резкости удара дроби в цель
(см. Резкость боя). Для стрельбы на круглой площадке
нужна широкая и равномерная дробовая осыпь на ди-
станциях 15—20 м и 4—5 м. Поэтому и II. ве-
дут на этих дистанциях. Лучшей дробовой осыпью
будет та, к-рая дает в первом случае покрытие пристре-
лочного листа размером от 1,2 до 1,5 м, а во втором —
от 50 до 75 см. Достигается это специальной сверлов-
кой стволов, применением специальных винтовых
гильз и особым снаряжением патронов.
ПРИЦЕЛ — приспособление на спортивном ору-
жии, с помощью к-рого оружие наводят в цель. П.
разделяются на открытые, диоптрические и оптические.
Открытым ваз. П., у к-рого для наводки служит
прорезь в гривке прицельной планки. Диоптрическим
(ортоптическим) наз. прицел, у к-рого для наводки
служит отверстие в тарели или в планке. В обоих П.
Диоптрический прицел
через прорезь или отверстие в тарели наводят мушку в
точку прицеливания. Большинство П. имеет микромет-
рические винты, позволяющие перемещать целик в
вертикальном и горизонтальном направлениях с боль-
шой точностью. Диоптрический П. позволяет применять
кольцевую мушку. Оптическим наз. П., имею-
щий систему линз. Через оптический П. спортсмен
видит изображение цели увеличенным (приближен-
ным). Внутри прицела находится пенек, назначение
к-рого такое же, как и мушки в обычном П. Пенек П.
виден в одной плоскости с изображением цели, что об-
легчает прицеливание.
ПРИЦЕЛИВАНИЕ в стрелковом спор-
те — наводка оружия и постоянное наблюдение за
проекцией прицельных приспособлений на фоне ми-
шени. Для П. глаз стрелка располагается на продол-
жении линии прицеливания. Правильное П. при
стрельбе из оружия с открытым прицелом зак-
лючается в том, чтобы видеть мушку в сере-
дине прорези прицела, при этом вершина мушки долж-
на быть на уровне гривки прицельной планки. Такое
положение мушки в про-
рези наз. ровной муш-
кой. Ровную мушку на-
водят в точку прицелива-
ния. Если вершина муш-
ки выше (ниже) уровня
прицельной планки, то
такое П. неправильное— Ровная мушка
с крупной(мелкой) муш-
кой, при выстреле попадание будет выше (ниже) центра
цели. Если мушка видна не в середине прорези прицела
(мушка придержана влево, вправо), то попадание будет
в стороне от центра цели (слева, справа, в зависи-
мости от того, куда придержана мушка). При пра-
вильном П. с диоптрическим прицелом глаз стрелка
должен видеть вершину мушки в середине отверстия
тарели. Вершину мушки наводят в точку П. При
правильном П. с оптическим прицелом глаз стрелка
должен видеть пенёк в чистом, без затемнений
и лунообразных теней, поле зрения прицела. Пенек
прицела наводят в точку П. Если мушку (пенек) наво-
дят ниже (выше, в сторону) точки П., то такое II. наз.
П. с выносом точки П.
ПРИЦЕЛИВАНИЕ С ОТКРЫТОЙ (ВИДИМОЙ) И
ЗАКРЫТОЙ (НЕВИДИМОЙ) ПРИЦЕЛЬНОЙ ПЛАН-
КОЙ. Применяется при стрельбе из дробового ружья.
При прицеливании с открытой планкой над корпусом
(щитком) колодки видна мушка и прицельная планка.
Прицеливаясь с открытой планкой, мушку подводят под.
Открытая планка
Закрытая планка
Способы прицеливания из ружья
цель. При способе прицеливания с закрытой планкой
над щитком колодки видна лишь мушка, а прицельную
планку не видно. Прицеливаясь с закрытой планкой,
пель накрывают мушкой.
ПРИЦЕЛЬНАЯ ЛИНИЯ в оружии — прямая,
соединяющая середину прорезы прицела с вершиной
мушки.
314
ПРОБА ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ — ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ
ПРОБА ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ — см. Функцио-
нальная проба.
ПРОБЕГИ КОННЫЕ — один из самых древних
видов конноспортивных соревнов. Основная цель П. к.—
выявление выносливости всадников и лошадей. П. к.
могут быть скоростными (на дистанции до 100 км) и на
выносливость (суточные или многодневные). П. к. в
нашей стране пользуются большой популярностью.
Первый П. к. советских спортсменов на дистанцию
100 км был организован в районе Ростова (1922).
В этом пробеге принимали участие тридцать шесть
всадников. Выдающийся пробег совершили в 1935
«спортсмены-колхозники Туркмении по маршруту
Ашхабад — Москва, пройдя за 83 дня 4300 км,
преодолев при этом безводные пески Каракума и
степи Усть-Урта. Скоростные пробеги проводятся
по проселочным дорогам или шоссе с незначи-
тельным движением транспорта. Дистанция должна
быть круговой или с обратным движением с половины
маршрута; старт и финиш — в одном месте. На марш-
руте пробегов оборудуются контрольные пункты, про-
хождение к-рых обязательно. На них всадникам и ло-
шадям оказывается необходимая помощь (водопой,
ковка, медицинская и ветеринарная помощь). В СССР
«с 1947 стали практиковать суточные пробеги на лошадях
конных заводов и колхозов. (По истечении 24 час. оп-
ределяется расстояние, пройденное всадником от стар-
та.) П. к. выявили очень высокие качества лошадей
наших отечественных верховых пород. Первенство
к пробегах присуждается участникам, к-рые пройдут
дистанцию в кратчайшее время (в скоростных пробегах)
или в определенный срок (обычно в сутки) покроют
большую дистанцию.
ПРОБЕЖКА в спортивных играх —
нарушение игроком правил передвижения с мячом
в руках. Напр., в баскетболе запрещается делать с мя-
чом в руках более 2 шагов, а в ручном мяче — более 3.
ПРОБНАЯ ЛОЖА ружья — специальная ложа,
размеры и форму к-рой можно изменять подкручива-
нием нескольких механизмов. П. л. позволяет изменять
длину приклада, высоту гребня, отвод (вправо или
влево), вертикальный погиб и наклон затылка. П. л.
служит для практического отыскания нужных стрелку
размеров ложи. Когда стрелок добьется того, что при
быстрой вскидке ружья прицельная линия ружья бу-
дет точно совпадать с линией прицеливания и дробовая
осыпь будет ложиться с небольшими отклонениями в
пределах цели, производят точные замеры П. л. и по ее
размерам изготовляют постоянную ложу к ружью дан-
ного стрелка.
ПРОБНАЯ МИШЕНЬ — см. Мишень.
ПРОБНЫЕ ВЫСТРЕЛЫ — установленное колич.
выстрелов для пристрелки оружия непосредственно
перед выполнением упражнения па стрелковых сорев-
нов. П. в. производятся по отдельным мишеням, и их
достоинство (см. Достоинство выстрела} не влияет на
учет показателей в соревнов.
ПРОБОИНА В МИШЕНИ — отверстие, образован-
ное пулей. Расположение П. в м. в той или иной зоне
мишени характеризует достоинство выстрела. Г р я з-
н о й наз. П. в м., нарушившая внешнюю сторону
габарита зоны. Спорной наз. П. в м. вблизи
габарита, достоинство к-рой определяют судьи с по-
мощью прибора. Сдвоенной паз. П. в м., образо-
ванная двумя пулями, пробившими мишень в одном
и том же месте или очень близко одна от другой. К о-
с о й наз. овальная П. в м. от пули, попавшей в ми-
шень не головной частью, а под нек-рым углом или
плашмя.
ПРОВОДКА — способ ловли рыбы на движущуюся
(обычно по течению) насадку (см. Рыболовство спортив-
ное. Ужение).
ПРОВОДОЧНОЕ УДИЛИЩЕ — см. Удилище.
«ПРОГИБОМ» — способ прыжка в длину (см.
Прыжки легкоатлетические).
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ БОЯ В БОКСЕ. Сов-
ременные междунар. правила определили единую для
всех боксеров-любителей продолжительность боя: 3
раунда по 3 мин. 3-раундная продолжительность боя
установилась в практике турнирных состязаний и приз-
нана наиболее удобной. Она позволяет привлекать к
состязаниям большое число участников и выявлять
победителя в короткий срок (по олимпийскому спосо-
бу — с выбыванием после первого поражения). Для
боксеров-новичков, III спортивного разряда и юношей
установлены 2-минутные раунды.
Зарубежные профессиональные боксеры соревну-
ются в боях по 6—15 3-минутных раундов.
ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ. Питание спортсмена
должно быть разнообразным, относительно небольшим
по объему и легкоусвояемым. Поэтому в рацион нужно
включать разнообразные II. п., легкэусваиваемые, об-
ладающие высокой калорийностью. Трудноусваивае-
мые П. п. (свиной шпик, жирная свинина, гусь, капу-
ста, зерна бобовых растений — горох, фасоль, чече-
вица) в питании спортсмена должны использоваться
ограниченно, особенно перед тренировками и соревнов.
Возбуждающие П. п. (шоколад, какао, кофе, сыры)
нужно включать в завтрак или обед, по не в ужин;
мясные П. п.— также в завтрак и обед, а на ужин ис-
пользовать рыбу, каши, овощные и молочные блюда.
ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ
315
В качестве гарниров наиболее полезны овощи (их
следует предпочитать макаронным изделиям), т. к.
они служат источником не только углеводов, но и вита-
минов и экстрактивных веществ. Пища спортсмена обя-
зательно должна содержать нек-рое количество овощей
и фруктов в сыром виде, т. к. при кулинарной обработке
теряется значительная часть витаминов. Перед сорев-
нов. на завтрак хорошо давать рубленое или тушеное
мясо (или курицу), яйца всмятку, кашу «геркулес»,
сливочное масло, белый хлеб, чай, кофе или какао, са-
лат из помидоров с луком. При проведении соревнов.
во 2-й половине дня рекомендуются на обед крепкий
бульон, тушеное или рубленое мясо (или курица)
с комбинированным овощным гарниром, сладкий
витаминизированный компот или кисель, белый
хлеб.
В восстановительном периоде после больших наг-
рузок нужно уменьшать в рационе колич. жирных
П. п. и увеличивать колич. продуктов, богатых углево-
дами (каши, сладкие блюда, овощи, фрукты), а также
потребление растительных масел и молочных продук-
тов (молоко, творог), печенки. Во время спортивных
сборов наличный ассортимент П. п. должен храниться
в соответствии с санитарными правилами, что контро-
лируется врачом.
Примерные суточные наборы П. п. для представи-
телей различных видов спорта приведены в таблице.
(См. также Питание спортсмена.)
Примерные наборы продуктов питания для суточного рациона спортсменов различных специальностей
в период тренировки и соревнований (в г нетто)
\ Вид спорта и \ состав пайка Продукты \ Гимнастика, фехтование: белки — 155 —165 г, жиры — 110—120 г, углеводы —600—620 г; калорийность — 4000— 4200 б. кал. Спринт, бег на средн, диет., прыжки, метания (кроме метания молота), спорт. игры2: белки — 165—170 г, жиры — 120— 140 г, углеводы—700—7 50 г; калорийность — 4 500—4 800 б. кал. Стайерский бег, гребля, лыжный спорт: белки — 150—160г; жиры—140—150 г, углеводы—700—7 50г; калорийность — 4800—5100 б. кал. Марафонский бег: белки — 165 — 175 г, жиры— 150—160 г, углеводы — 800— 850 г; калорийность — 5300— 55LC б. кал. Тяжелая атлетика, бокс, борьба, ме- тание молота: белки — 175—185 г, жи- ры—135—145 г, углеводы — 7 0 0— 750 г; калорийность — 4800—5100 б. кал. Тяжелая атлетика, бокс, борьба (при регулировании веса): белки—140— 150 г, жиры— 90—100 г, углеводы- 260—280 г; калорийность — 2400— 2600 б. кал. Плавание, конькобежный спорт, кон- ный спорт: белки —145—155 г, жиры — 145—155 г, углеводы— 580—620 г; калорийность — 4300—4600 б. кал. Велогонки по шоссе: белки — 200 г, жиры — 160—170, углеводы — 860— 900 г; калорийность— 5800—6200 б. кал. Спортсмены младших разрядов по всем видам: белки — 140—150 г, жи- ры— 120—130 г, углеводы — 650— 700 г; калорийность — 4200—4400 б. кал.
Мясо и мясные продукты 300 300 300 350 350 350 300 4)0 250
Рыба и рыбные продукты Молоко (цельное, кефир 100 100 100 100 100 (нежнрн.) 2004 100 100 100
и пр.) 300 500 500 500 300 100 400 500 300
Творог 1501 1001 50 100 1501 — 50 1501 50
Сыр 30 30 30 50 30 50 30 50 30
Яйца 1 шт. 2 шт. 1 шт. 1 шт. 2 шт. 2 шт. 2 шт. 2 шт. 1 шт.
Масло сливочное . . . 60 602 70 70 70 40 70 70 70
Масло растительное . . Крупы, макаронные 15 15 20 20 15 10 20 20 20
изделия, мука. . . . Хлеб белый и черный 60 80 80 80 80 50 80 80 120
(пополам) 500 600 600 800 600 — 500 800 600
Картофель 300 300 400 400 300 100 300 400 400
Другие овощи .... 400 400 400 400 400 5005 400 400 400
Фрукты 500 500 500 500 500 5006 500 500 200
Сахар 150 200 200 2008 200 100 150 250 too
Конфеты, варенье, мед 50 50 50 50 50 — 50 50 50
Чай, кофе, какао . . . 10 10 10 10 10 10 10 10 10
1 Нежирный.
2 Для футболистов количество масла можно увеличить до 70 г, для волейболистов количество хлеба можно уменьшить до
500 г, сахара—до 150 г.
3 Сахар, используемый для питания на дистанции, в указанные нормы не входит.
4 За исключением сельди, воблы, семги, лососины, консервов в масле и икры.
5 При желании 4 5и г овощей можно заменить 25 г круп или 40—50 г хлеба.
с За исключением фиников, бананов п винограда.
316
ПРОЕКЦИЯ ЦЕНТРА ТЯЖЕСТИ — ПРОИЗВОЛЬНОЕ КАТАНИЕ
ПРОЕКЦИЯ ЦЕНТРА ТЯЖЕСТИ — см. Равно-
весие тела человека.
ПРОИЗВОДСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА (г и м-
н а стик а на производств е)— физкуль-
турные мероприятия по применению физич. упражне-
ний в режиме рабочего дня. Ее цель — содействовать
улучшению здоровья трудящихся и повышению их
работоспособности и производительности труда.
Еще в 1930 в постановлении ЦИК СССР указыва-
лось на необходимость включения физич. культуры в
число мероприятий по оздоровлению трудящихся и по-
вышению производительности труда. П. г. определя-
лась как одно из наиболее доступных и эффективных
средств.
ЦК КПСС и Совет Министров СССР постановлением
«О руководстве физической культурой и спортом в стра-
не» от 9 янв. 1959 выдвинули перед государственными
и общественными организациями задачу широкого внед-
рения П. г. на предприятиях и в учреждениях страны.
В практике установились следующие формы органи-
зации П. г.:
1. Вводная гимнастика (в начале ра-
боты). Ее задача — ускорить процесс втягивания в
работу. Специально подобранные упражнения успешно
подготавливают организм к предстоящим рабочим дви-
жениям. При организации вводной гимнастики изуча-
ется характер выполняемой работы и в соответствии с
этим подбираются такие упражнения, к-рые активизи-
руют деятельность органов и систем, играющих основ-
ную роль в этом виде труда. Вместе с тем вводная гим-
настика способствует созданию бодрого настроения ра-
бочих и служащих. Она оказывает положительное влия-
ние на организм (укрепляет нервную систему, мышцы
и связочный аппарат, органы дыхания и кровообраще-
ния). Продолжительность — 7—10 мин. Очень важна
вводная гимнастика при конвейерном производстве.
2. Физкультурная пауза (специальные
7—10-минутные перерывы в течение рабочего дня).
Известно, что длительное положение сидя или стоя вы-
зывает нарушение кровообращения, неудобная рабочая
поза нарушает нормальную деятельность органов ды-
хания, а однообразие движений утомляет мышцы и
нервную систему.
Перерывы в производственной деятельности на про-
тяжении рабочего дня, переключение на др. деятель-
ность, чтобы сделать отдых активным, важны и необхо-
димы. Научные исследования и опыт работы многих
предприятий показали, что гимнастика, проводимая
в режиме рабочего дня, помогает оздоровлению рабочих
и служащих, повышению их работоспособности и про-
изводительности труда. Воздействуя физич. упражне-
ниями на те или иные мышечные группы, можно улуч-
шить тонус утомленных работой мышц. Применение
II. г. основано па научных положениях И. М. Сеченова,
впервые доказавшего преимущество активного отдыха
перед пассивным. Если утомленная мышца временно
прекращает работу, а в это время работает др., неутом-
ленная, то нервная система испытывает полезное воз-
буждение, к-рое способствует более быстрому восста-
новлению работоспособности.
В отдельных случаях применяется т. наз. физкульт-
минутка, длящаяся 1—3 мин. с выполнением 2—3 уп-
ражнений. Ее успешно могут применять все, чей труд
вызывает ощущения «местного» утомления, т. е. утом-
ления к.-л. группы мышц.
Комплексы П. г. состоят из 6—8 упражнений, ока-
зывающих общее воздействие на организм, и упражне-
ний, выполнение к-рых наилучшим образом способству-
ет предупреждению утомления (останавливает его раз-
витие) и сохранению работоспособности на высоком
уровне. Упражнения подбираются с учетом особенно-
стей трудового процесса. Напр., следует включать уп-
ражнения, способствующие улучшению кровообраще-
ния в мышцах, если они были в статическом напряжении.
Для ряда профессий, где рабочие операции выполня-
ются стоя, очень полезны упражнения на расслабление
мышц ног, а при работе сидя — ходьба, приседания,
наклоны, прогибания в грудной части и др. При этом
применяются простые, наиболее доступные, физич.
упражнения.
ПРОИЗВОЛЬНОЕ КАТАНИЕ — вид фигурного ка-
тания на коньках. П. к. дает возможность каждому фи-
гуристу, используя запас элементов, комбинировать
их и включать в комбинации те, к-рые соответствуют
мастерству спортсмена, позволяют проявить свой ху-
дожественный вкус. П. к.— это комбинации, построен-
ные на простых и сложных элементах (дугах, шагах,
переходах и т. д.). Элементы чередуются в любой после-
довательности. П. к. выполняется с музыкальным со-
провождением, соответствующим возможностям испол-
нителя. Учитывается темп выполнения, к-рый должен
отвечать характеру музыкальных фраз, элементов и
отдельных частей программы.
П. к. бывает одиночным — для женщин и для муж-
чин — и парным. П. к. на всех соревнов.— обязатель-
ный вид двоеборья и составная часть одиночного ка-
тания. П. к. на соревнов. оценивается двумя оцен-
ками 6-балльной системы. Одна оценка определяет
программу исполнителя, ее трудность, композицион-
ность, наличие трудных и оригинальных прыжков и
вращений, оригинальность шагов и переходов от эле-
мента к элементу, расположение отдельных элементов
и частей программы на площадке; др.— выполнение
программы П. к. фигуристом. Учитываются как каче-
ство выполнения отдельных элементов—прыжков, вра-
щений, комбинации шагов и переходов,— так и про-
грамма в целом, ее связь с музыкальным сопровожде-
нием. Окончательная оценка за П. к. складывается из
суммы оценок за содержание и композицию программы
и выполнение, умноженной па коэффициент трудности.
ПРОИЗВОЛЬНОЕ ОРУЖИЕ — ПРОИЗВОЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
317
к-рый равен одной трети суммы коэффициентов трудно-
сти обязательных упражнений. Для парного катания
коэффициент трудности устанавливается классификаци-
онной программой или положением о соревнов.
Все виды П. к. сейчас отличаются высокой техникой
выполнения. Многооборотные прыжки (два, два с по-
ловиной и три оборота), выполняемые на сильном ходу
при большой высоте и длине полета, с оригинальными и
неожиданными входами и выходами, придают П. к. лег-
кость и свободу выполнения. Соревнов. по П. к. оди-
ночному и парному (смешанному) проводятся на ледя-
ном поле 30X60 м. Время катания в зависимости от
спортивных разрядов составляет 1,5—5 мин. В про-
грамму II. к. включаются всевозможные прыжки, спи-
рали, вращения, циркули, шаги простые и танцеваль-
ные и разнообразные хореографические движения,
сложность к-рых определяется подготовкой и спортив-
ным разрядом фигуриста.
Спираль — в произвольном фигурном катании
па коньках один из элементов, выполняемый с разбегу.
Фигурист переносит тяжесть тела на одну ногу и, сох-
раняя равновесие, скользит в позе, напр. арабеск, по
инерции. Спираль выполняется на всех четырех ходах
(см. Фигурное катание на коньках) на наружном и
внутреннем ребре конька. Спираль сочетается с пере-
тяжками, тройками, скобками, крюками, выкрюками,
циркулями и др. фигурами (см. Обязательные упраж-
нения). При выполнении спирали на двух ногах фигура
наз. корабликом. Спираль в исполнении мастеров фигур-
ного катания отличается большим разнообразием, ори-
гинальностью поз, нередко заимствованных из балета.
Внутренняя спираль выполняется на внут-
ренних ребрах коньков. Встречную спираль
партнеры выполняют раздельно, идя навстречу друг
другу. Встречная спираль может быть выполнена на
внутреннем и наружном ребрах конька как вперед-
внутрь, вперед-наружу, так и назад-наружу и назад-
внутрь. Наружная спираль заключается в
том, что спортсмен скользит по льду на наружном
ребре конька правой или левой ноги в к.-л. позе, напр.
в положении «ласточки», оставляя спиральный след.
Спираль выполняется в комбинациях с перетяжками,
тройками, скобами, крюками и выкрюками.
Кораблик — спираль на двух ногах (носки
предельно разведены в стороны, пятки обращены друг
к другу) на наружных или внутренних ребрах коньков.
Спортсмены, хорошо владеющие прыжками и шагами,
в сочетании с корабликом создают интересные комби-
нации, украшающие общую композицию программ.
Вращение (пируэт) — элемент, выполняемый
с упором на внутреннее и наружное ребро или зубья
конька. Пируэты на коньках многообразны и выпол-
няются в самых различных положениях на двух или
на одном коньке. Большинство вращений выполняется
на одной ноге. Вращения очень разнообразны: в низком
приседе с отведенной в сторону свободной ногой — вол-
чок, свободная нога скрестно — винт и т. д. При вра-
щении тело значительно смещается от центра начала
вращения. При хорошем выполнении пируэтов конек
описывает на льду петли в виде венка.
Волчок — вращение в низком приседе, когда
свободная нога впереди — скрестно перед опорной или
вытянута вперед. Спортсмены высших разрядов вносят
много усложнений в выполнение волчка, комбинируют
его с др. элементами, выполняют с прыжка, с переменой
ног, чередуют волчок с вращением в равновесии, пи-
руэтами и т. д.
Либелла — вращение, выполняемое в равнове-
сии на одной ноге. Либелла имеет много разновидностей
(различные положения рук и головы). Выполнение ли-
беллы обязательно для фигуристов высших спортивных
разрядов. Спортсмены обычно сочетают либеллу с др.
фигурами; напр., олимпийский чемпион 1948 и 1952
Р. Баттон впервые показал прыжок в либелле и либеллу
с переменой ног. Сейчас это отлично выполняют все
сильнейшие фигуристы. Комбинируя либеллу с прыж-
ками и вращениями др. характера, фигуристы могут
очень интересно обогатить эту популярную теперь фи-
гуру произвольного катания.
Циркуль — вращение фигуриста на носке или
на заднике одной ноги, в то время как др. описывает
круг по льду вокруг центра вращения. Легче всего вы-
полнять циркуль на внутреннем ребре конька. Обычно
циркуль комбинируется со змейками, спиралями, пе-
ретяжками. В произвольную программу циркули вклю-
чаются обязательно.
ПРОИЗВОЛЬНОЕ ОРУЖИЕ — см. Оружие спор-
тивное.
ПРОИЗВОЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ в гимна-
стике — комбинации упражнений, составляемые
спортсменами в соответствии с требованиями програм-
мы по подготовке гимнастов. П. у. выполняются гим-
настами только старших спортивных разрядов. Для
П. у. каждый гимнаст обычно подбирает наиболее ха-
рактерные для себя элементы и соединения необходи-
мой трудности. В каждом виде многоборья к состав-
лению П. у. предъявляются особые требования. Воль-
ные П. у. должны иметь определенный композицион-
ный рисунок, быть динамичными, содержать разнооб-
разные элементы и соединения, акробатические, тан-
цевальные элементы (у женщин) и статические положе-
ния (стойки, мосты, равновесия, шпагаты). Трудность
всех частей комбинации должна быть равномерной.
На перекладине П. у. составляется из маховых движе-
ний, в к-рых большие обороты чередуются с др. эле-
ментами. На брусьях должны преобладать маховые
элементы и различные стойки на руках, а по программе
мастеров спорта, кроме того,— элементы под и над
жердями и сальто. Для женщин — из различных, пре-
имущественно маховых, элементов и соединений,
318
ПРОПАГАНДА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ II СПОРТА В СССР — ПРОПОРЦИИ ТЕЛА
выполняемых слитно (на нижней и верхней жердях). На
коне II. у. составляются из маховых движений без оста-
новок и выполняются на различных частях коня с обя-
зательным включением кругов обеими ногами, скре-
щений и др.
ПРОПАГАНДА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И
СПОРТА В СССР. В Советском Союзе ведется широкая
пропаганда физич. культуры и спорта. Она осущест-
вляется через печать, радио, телевидение, кино, лек-
тории. Основные задачи П. ф.к. и с. в СССР — содей-
ствие массовому вовлечению населения в занятия физич.
культурой, спортом и туризмом, повышению мастерства
советских спортсменов, использованию физич. культу-
ры и спорта для воспитания молодежи, укреплению здо-
ровья трудящихся, подготовке их к труду и обороне
Родины.
В СССР издается большое колич. различной спортив-
ной литературы. Напр., только одно издательство «Физ-
культура и спорт» в 1960 выпустило 159 книг по физич.
культуре, спорту и туризму общим тиражом ок. 7 млн.
экз. Кроме издательства «Физкультура и спорт», спор-
тивную литературу выпускают издательства «Совет-
ский спорт», «Медгиз», «Учпедгиз», «Профиздат», «Дет-
гиз», «Молодая гвардия» и др. центральные, а также
республиканские и местные издательства. Ежегодный
тираж спортивной литературы, выпускаемой в Со-
ветском Союзе, превышает 12 млн. экз.
В 1961 в СССР издавалось 14 газет спортивных,
16 журналов спортивных, 12 бюллетеней и 10 пери-
одических сборников. Их разовый тираж достиг
3 млн. экз. В спортивной литературе отражаются
вопросы теории, методики и практики физич. вос-
питания и спорта как в СССР, так и за рубежом.
Кроме специальной литературы, спортивная те-
матика отражается в художественных и научно-попу-
лярных книгах. Широко пропагандируется физич.
культура и спорт в центральной, республиканской и
местной печати.
Систематическая П. ф.к. и с. в СССР среди населе-
ния осуществляется через центральную и местную сеть
радиовещания. В программе радиопередач значительное
место отводится спортивным обозрениям, информа-
циям, репортажам, комплексам гимнастических уп-
ражнений. Спортивные передачи по радио посвяща-
ются спортивным соревнов., физкультурным праздни-
кам, спартакиадам, междунар. встречам. С помощью
этих передач слушатели радио узнают о спортивной
жизни в стране и за рубежом. Наиболее распростра-
ненной формой спортивных передач по радио является
репортаж с мест соревнов. по различным видам спорта.
Большой популярностью среди населения СССР
пользуются телевизионные спортивные
передачи. Тематика таких передач весьма обширна
и разнообразна. Здесь и устные журналы, и репортажи
спортивных состязаний, и передачи комплексов физ-
культурной зарядки, и выступления ведущих спортсме-
нов, тренеров, ученых, руководителей физкультурных
организаций, спортивных журналистов. Телевизион-
ные спортивные передачи ведутся систематически из
студии или непосредственно со стадионов,из спортивных
залов, бассейнов и др. мест спортивных занятий и со-
ревнов. По содержанию такие передачи бывают доку-
ментальными, хроникальными, художественными и
научно-популярными.
Физич. культура и спорт в СССР широко пропаган-
дируются средствами к и н о. Создаются фильмы учеб-
ные, научно-популярные, художественные, докумен-
тальные, хроникальные. Центральными и местными
студиями кинофильмов выпущено более 200 докумен-
тальных и очерковых спортивных фильмов, большое
колич. учебных фильмов по различным видам спорта и
ряд художественных полнометражных фильмов на
спортивные темы.
Массовое распространение в СССР получила уст-
ная пропаганда физкультурных знаний, осу-
ществляемая через лектории. Разнообразна тематика
читаемых лекций по физич. культуре и спорту. Только
за один 1960 Всесоюзное общество по распространению
политических и научных знаний провело более 84 тыс.
лекций по вопросам физич. воспитания и спорта.
Значительное место в П. ф.к. и с. в СССР занимают
показательные выступления спорт-
сменов, организуемые в местах отдыха трудящихся, а
также физкультурные праздники, агитационные походы
физкультурников в сельские районы.
Применяется и такая форма II.ф.к. и с. в СССР, как
устный спортивный ж у р н а л, в к-ром
выступают спортсмены, тренеры, журналисты, работ-
ники физкультурных организаций. Такие журналы
организуются в клубах, лекториях, парках культуры
и отдыха, по радио и телевидению.
В 'СССР имеется большое колич. пропагандистов
физич. культуры. Среди них преподаватели физич.
воспитания, ученые, тренеры, спортсмены, спортивные
судьи, работники физкультурных организаций, обще-
ственные активисты. Распространение знаний по физич.
культуре пропагандист осуществляет путем бесед, лек-
ций и докладов. Для иллюстрации он использует раз-
личные наглядные средства пропаганды. Наиболее рас-
пространенными темами лекций, докладов и бесед яв-
ляются темы о достижениях советских спортсменов в
борьбе за мировое первенство, о междунар. связях со-
ветских спортсменов, о развитии отдельных видов спор-
та, о подготовке ведущих спортсменов, о физич. куль-
туре как источнике силы, здоровья и долголетия.
ПРОПОРЦИИ ТЕЛА — соотношения общих раз-
меров тела с размерами отдельных его частей, равно
как и размеров этих последних между собой. Наиболее
точно П. т. определяются с помощью вариационно-ста-
тистической обработки цифрового материала, получа-
ПРОПРИОРЕЦЕПТОРЫ — ПРОТЕСТ
31£
смого при антропометрических измерениях (см. Антро- I
по метр ия). Иногда применяется также вычисление '
процентных соотношений одной части тела по отноше-
нию к др., напр. длины ноги к росту тела, отношение
роста сидя к росту стоя и пр. Наряду с этим продол-
жает существовать, преимущественно в изобразитель-
ном искусстве, метод ориентировочного определения
пропорций, ведущий свое начало со времен древнего
мира. Этот метод заключается в использовании различ-
ных «канонов» и «модулей». Под каноном в учении о
пропорциях подразумевается то или иное правило, по
к-рому размер данной части тела имеет определенное
отношение к тому или иному общему размеру или к раз-
меру к.-л. др. части данного тела. Модулем именуется
размер части тела (позвоночного столба, головы, стопы
и пр.), принятый в качестве единицы меры. Напр., счи- *
тают, что высота головы хорошо сложенного человека
укладывается в высоте его тела, равной 180 см, 8 раз,
высота лица — 10 раз, высота головы вместе с шеей —
6 раз, что длина бедра составляет четвертую часть
роста тела, окружность кисти, сжатой в кулак, равна
длине стопы. Выло предложено большое количество
канонов, однако все они не имеют строго научного обос-
нования, т. к. 11. т. зависят от многих факторов — воз-
раста, пола, условий труда и быта, индивидуальных
особенностей исследуемого и др.
Различают: долихоморфный тип П. т., характеризу-
емый относительно узким туловищем и относительно
длинными ногами, брахиморфный тип П. т., характе-
ризуемый широким туловищем и короткими ногами,
и мезоморфный тип, к-рый имеет промежуточные между
ними соотношения.
ПРОПРИОРЕЦЕПТОРЫ — см. Рецептор, Двига-
тельный анализатор.
ПРОПУСКНЫЕ КОЛЬЦА — детали на рыболов-
ном удилище, оснащенном катушкой. Через них про-
пускается леса. П. к. бывают фарфоровые, стальные
или агатовые. Обычный комплект — 5 шт., включая
концевое кольцо, именуемое «тюльпаном».
ПРОРЫВ в спортивных играх — это
проход атакующего через оборону противника и соз-
дание благодаря этому выгодных условий для непосред-
ственной атаки ворот (корзины).
ПРОСВЕТ при прицеливании в стрел-
ковом спорте — видимое глазом расстояние
между вершиной мушки и нижним краем черного ябло-
ка мишени. Стрелки обычно прицеливаются или с ми-
нимальным И. пли без П.— совмещая вершину мушки
с нижним краем яблока мишени.
ПРОСЕКА — очищенная от деревьев и кустарника
полоса в лесу, предназначенная для обозначения границ
лесных участков (кварталов). На пересечении П. вко-
паны номерные столбы с четырехгранной вершиной;
на гранях обозначены номера кварталов, ребра между
гранями показывают направление П. по сторонам света, i
II. служит туристам одним из ориентиров при движе-
нии в лесу.
ПРОСТОЙ ПРИЕМ в фехтовании — см.
Фехтовальные приемы.
ПРОСТУДНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ — группа забо-
леваний, в возникновении к-рых особое значение имеет
простуда, т. е. охлаждение тела. К числу П. з. прежде-
всего относятся наблюдаемые часто в периоды сырой
переходной погоды осенью и весной т. наз. сезонные
катары (воспаления слизистой оболочки) верхних ды-
хательных путей — насморк, ларингит, трахеит, брон-
хит. Прямую связь подобных заболеваний с простудой
подтверждают специальные эксперименты. Так, при
охлаждении даже небольших участков кожи у пеза-
каленных людей появляется насморк и др. катаральные-
явления. Практический опыт показывает, что промока-
ние обуви или др. причины охлаждения тела нередко
вызывают кашель, насморк — первые признаки про-
студы. Даже кратковременное охлаждение тела спо-
собно ослабить сопротивляемость организма инфекции-
А это может повести к усилению болезнетворной дея-
тельности находящихся в организме человека возбуди-
телей ряда болезней. Поэтому простуда может способ-
ствовать возникновению таких заболеваний, как ан-
гина, воспаление легких, вирусный грипп. Охлаждение
тела является чаще всего непосредственной причиной
также ряда заболеваний — миозита, радикулита, за-
болеваний суставов и др.
Как правило, П. з. наиболее подвержены люди, не
занимающиеся физич. культурой и спортом, незака-
лепные к холоду, непривычные к резкой смене t° окру-
жающего воздуха, боящиеся сквозняков, и т. д.
Лучшее и наиболее надежное средство предупреж-
дения П. з.— разностороннее закаливание организма,
особенно в процессе занятий спортом, туристских похо-
дов. Однако без соблюдения элементарных условий пре-
дупреждения П. з. даже самый закаленный спортсмен не
гарантирован от них. При занятиях спортом нужно из-
бегать вредных для здоровья охлаждений, возможных
в перерывах между упражнениями на тренировке и вы-
ступлениями на соревнов. в холодную погоду, при вы-
ходе на холод в разогретом состоянии после занятий или
горячего душа, при приеме холодных водных процедур,
при долгом пребывании в сырой одежде и промокшей
обуви, при плохо организованной ночевке в походе и т.д.
ПРОСТЫЕ ШАХМАТНЫЕ ОКОНЧАНИЯ — см.
Окончание шахматной партии.
ПРОТЕКТОРЫ (зубные кап ы) — защитные
приспособления, изготовленные из специальной резины
по форме челюсти. Применяются боксерами для предо-
хранения зубов и губ от повреждения во время боя.
Изготовляются зубопротезными мастерскими инди-
видуально по заказам боксеров.
ПРОТЕСТ — устное или письменное заявление
представителя или тренера команды, участвующей в.
320
ПРОТИВОЗАКРУЧИВАТЕЛЬ — ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ СПОРТ
соревнов., о нарушении правил соревнов. к.-л. участ-
ником, командой, должностным лицом (судьей, пред-
ставителем др. организации и т. п.).
ПРОТИВОЗАКРУЧИВАТЕЛЬ в рыболов-
стве — прямоугольная металлическая или целлуло-
идная пластинка с двумя карабинами по концам, па-
Противозакручиватели: а — целлулоидный;
б — металлический
деваемая на лесу у поводка вместо груза для предот-
вращения закручивания лесы. Применяется при ловле
спиннингом или дорожкой с использованием тяжелых
блесен.
ПРОТОК (прото к а). 1. Ответвление русла реки,
обычно несудоходное в межень (т. е. в период летнего
мелководья). Туристы-водники используют берега П.
для устройства привалов и биваков: эти берега защи-
щены островом от ветровых и создаваемых самоход-
ными судами волн, к-рые могут повредить зачаленные
мелкие суда.
2. Водное соединение озера с озером или рекой.
ПРОТОКОЛ СОРЕВНОВАНИЯ — документ, со-
ставляемый бригадой судей на каждую участвующую
команду. В П. с. вносятся результаты оценки, зафик-
сированные каждым судьей, и выводится окончатель-
ная оценка или результат. По окончании соревнов.
П. с. подписывается всеми судьями и передается в се-
кретариат соревнов. В различных видах спорта форма
П. с. различна: в нем отражаются особенности того или
иного вида, различные условия и порядок проведения
соревнов. и т. п.
ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ СПОРТ — одно из явле-
ний, характерных для спортивного движения в капи-
талистическом обществе, одна из форм бизнеса, основан-
ная на эксплуатации спортсменов.
В отличие от спортсмена-любителя, не имеющего
права получать деньги за свои спортивные выступле-
ния, за использование спортивного имени в целях рек-
ламы и т. д., профессионал делает спорт своим основ-
ным занятием. Он заключает с к.-л. клубом или мепад-
жером контракт на обусловленный срок, получает за
выступления определенную плату и фактически пол-
ностью продает себя менаджеру или хозяину клуба,
к-рый иногда может его перепродать.
О бесправном положении профессионального спорт-
смена писал в английской газете «Дейли экспресс»
«футболист «Арсенала» Джимми Лоджи: «В средние века
человек был рабом, привязанным па всю жизнь к своему
хозяину. Он никогда пе мог переехать куда-либо без
разрешения. Он не мог свободно искать себе другую
работу. Хозяин имел право продать его. Точно такое же
положение сегодня в футболе».
Спортсмены подвергаются беспощадной эксплуата-
ции и, получая сравнительно низкую плату, приносят
огромную прибыль своим хозяевам. Опа складывается
не только из выручки за проданные билеты, платы за
право трансляции спортивного соревнов. по телевиде-
нию ит. п., но ’и всевозможных закулисных сделок,
бесчисленных пари и т. д.
П. с.— явление неоднородное. Напр., в Англии,
Франции, Италии, ФРГ, где имеется профессиональный
футбол, соревнов. проводятся по общепринятым меж-
дунар. правилам. Факты сговора, сделок сравнительно
редки, команды встречаются в настоящей спортивной
борьбе.
Наоборот, в профессиональном боксе, бейсболе,
кетче, особенно в США, процветают подкуп, бессове-
стная спекуляция на интересе публики к спорту.
Как писал в 1953 двукратный олимпийский чемпион
по десятиборью Роберт Мэтиас, П. с. в США «совершен-
но потерял спортивный облик и превратился в самый
обыкновенный бизнес, в доходное дело для не брезгу-
ющих ничем дельцов».
Правила соревнов. профессионалов, напр. по хоккею,
американскому футболу и др., допускают слишком
грубую, резкую игру, что нередко приводит к дракам
и .увечьям.
Грубость и жестокость П. с., организация всевоз-
можных спортивных зрелищ (кетч, роллер-дерби и т. п.)
имеют и определенное социальное значение, т. к. пре-
следуют своей целью разжигание низменных, звери-
ных инстинктов и служат делу подготовки пушечного
мяса для агрессивных войн.
Широкая реклама буржуазной прессы о богатстве
профессиональных спортсменов не соответствует дей-
ствительности, ибо обеспеченную жизнь получают лишь
единицы, а тысячи молодых людей гибнут или остаются
калеками, гоняясь за призрачной спортивной славой.
Даже знаменитый боксер Джо Луис, на выступлениях
к-рого бизнесмены заработали много миллионов дол-
ларов, запутался в налоговом бремени. Когда Луис
сошел с ринга, ему предложили уплатить такую сумму
налогов, какую он был не в состоянии выплатить до
конца своей жизни. Только после выступления евро-
пейской прессы было решено «списать» эти долги.
Существуют специальные спортивные объединения
профессионалов — как междунар., так и национальные
(напр., в США, Англии, Франции и др. странах). Про-
фессионалы не имеют права выступать в соревнов. лю-
бителей, хотя нек-рые междунар. спортивные объеди-
нения контролируют соревнов. как любителей, так и
профессионалов. Напр., Международная федерация
футбола допускает к участию в розыгрыше Кубка
Жюля Риме любые футбольные команды — и профес-
сиональные и любительские. Наоборот, в олимпийских
ПРОФИЛИ — ПРЫЖКИ ГИМНАСТИЧЕСКИЕ
32t
соревнов. по футболу могут участвовать только лю-
бители.
ПРОФИЛИ — вырезанные из фанеры или жести
профили пернатой дичи — гусей, уток или куликов —
и соответственно раскрашенные. Применяются для
подманивания дичи на расстояние выстрела.
ПРОФСОЮЗНЫЕ КРОССЫ — традиционные мас-
совые соревнов. физкультурников и спортсменов. Наи-
большее распространение в СССР получили легкоатле-
тические и лыжные П. к. Первые П. к. проводились
в 1933 по легкой атлетике и в 1939 по лыжному спорту.
С 1942 П. к. проводятся вместе с комсомольскими. Год
от года растет популярность профсоюзно-комсомольских
кроссов. Ежегодно в них принимают участие миллионы
молодежи. На старты этих соревнов. выходят прослав-
ленные мастера спорта и новички физкультурники.
ПРОХОДИМОСТЬ АВТОМОБИЛЯ, МОТОЦИК-
ЛА — способность преодолевать различные дорожные
препятствия и двигаться по дорогам без твердого пок-
рытия. Проходимость зависит прежде всего от дорож-
ного просвета, радиуса проходимости, сцепления шины
колеса с грунтом, веса машины в целом и ее неподрес-
соренных частей, высоты центра тяжести, системы под-
вески колес, конструкции шин и т. п.
ПРОХОДНАЯ ПЕШКА -- в шахматной партии
такая пешка, продвижению к-рой не могут препятство-
вать пешки противника. Значение П. п. возрастает по
мере приближения шахматной партии к окончанию
(см. Окончание шахматной партий).
ПРУЖИННОЕ ДВИЖЕНИЕ — одновременное сги-
бание конечностей или всего тела и последовательное
выпрямление, исполняемое со значительным или мак-
симальным напряжением мышц. П. д. характеризуются
равномерной скоростью и непрерывностью движения
во всех суставах. П. д.— эластичное и упругое движе-
ние.
ПРЫГУЧЕСТЬ — термин, характеризующий спо-
собность человека силой толчка ногами подбросить себя
вверх. П. неодинакова у различных людей. П. обус-
ловлена родом занятий спортсмена и теми упражнени-
ями, к-рые он систематически выполняет. В целом П.
зависит от силы мышц, выполняющих отталкивание,
от быстроты их сокращения, от правильности коорди-
нации движений, степени владения техникой и способ-
ности прыгуна мобилизовать свои силы в едином, кон-
центрированном, как бы взрывном, усилии. В первую
очередь П. зависит от уровня развития силы и быстроты.
Поэтому при совершенствовании II. прыгуны всех специ-
альностей большое место отводят силовым упражнениям
с большими отягощениями, со штангой и специальным
прыжковым упражнениям.
ПРЫЖКИ АКРОБАТИЧЕСКИЕ — упражнения
прыжкового характера с частичным или полным вра-
щением тела. П. а. подразделяются на перекаты, ку-
вырки, полуперевороты, перевороты и сальто. П. а.
21 Заказ № 2096
могут выполняться одиночно, с партнерами и на сна-
рядах (трамплин, подкидная доска, подкидная сетка).
Ряд П. а., выполненных последовательно без остановок,
составляет прыжковую комбинацию.
ПРЫЖКИ ГИМНАСТИЧЕСКИЕ. В спортив-
ной гимнастике подразделяются на две груп-
пы: а) простые, или неопорные, выполняе-
мые без дополнительной опоры руками (в высоту и в
длину с места и с разбегу, в глубину, с трамплина через
планку или веревочку, далеко-высокие, в «окно»);
б) опорные — через различные гимнастические
снаряды (конь (а), козел, стол (б), плинт и др.). Эти
прыжки, в свою очередь, подразделяются (по направ-
лению перемещения тела спортсмена над снарядом) на
прямые прыжки (над снарядом вперед) и боко-
вые (над снарядом вправо пли влево). Особой группой
выделяются прыжки переворотом (через голову).
Кроме того, применяются еще комбинированные прыж-
ки (напр., через два снаряда).
П. г. разделяются на отдельные фазы: разбег, тол-
чок ногами, полет и приземление, а в опорных П. еще
опора (толчок) руками.
Прыжки в художественной гим-
настике — один из основных видов специальных
упражнений. Прыжки отличаются один от др. степенью
мышечного напряжения, амплитудой и положением
тела в фазе полета. II. г. выполняются па месте и с раз-
бегу. Наиболее характерны с разбегу. Прыжок в ы-
п р я м и в ш и с ь — вверх толчком обеими ногами с
322
ПРЫЖКИ В ВОДУ
прямым туловищем. Прыжок в группировке —
вверх толчком одной или обеими ногами с одновремен-
ным сгибанием туловища и ног вперед. Голова почти
касается коленей, руки в различном положении. Пры-
жок закрытый (рис. а) и открытый (б).
Прыжок касаясь — вперед-вверх с одной ноги на
др., с быстрым разгибанием толчковой ноги назад со
скольжением по ней маховой ноги до касания носком
колена. Прыжок полукольцом (в) икольцом
(г), прыжок перекидной — с одной ноги на др.
с последовательным взмахом ногами и поворотом кру-
гом (в сторону толчковой ноги) в фазе полета. Прыжки
подбивные, характеризующиеся подбиванием одной
ноги др. в фазе полета вперед, в стороны прямой или
согнутой ногой. Прыжок прогнувшись — вверх
толчком обеими ногами с сильным прогибанием назад,
голова наклонена назад. Прыжок взмахом но-
ги — на одной ноге с сильным взмахом др. вперед
с последующим быстрым взмахом ею назад. Прыжки
со сменой ног с одной ноги на др. с последовательным
взмахом ногами вперед или назад. Первый взмах вы-
полняется свободной ногой, второй — толчковой. Пры-
жок шагом вперед-вверх — с одной ноги
на др., характеризующийся сильным взмахом прямыми
ногами; маховой — вперед, толчковой — назад (может
выполняться со сгибанием маховой ноги вперед). Пры-
жок широкий (д), прыжок шагом с двой-
ной сменой но г—шагом, но в фазе полета поло-
жение ног меняется дважды. Прыжок шагом —
кольцом вперед-вверх с одной ноги на др., в фазе
полета маховая, прямая, нога впереди, толчковая сог-
нута назад, носок на уровне головы. Скачок — на
одной ноге со сгибанием др. вперед. Выполняется по-
следовательно с левой и правой ноги.
ПРЫЖКИ В ВОДУ — вид спорта, в к-ром спорт-
смены овладевают умением выполнять различные прыж-
ки со специальных сооружений: трамплина (высотой
1 и 3 м) и вышки (5 и 10 м) в воду.
П. в в. долгое время считались одним из разделов
плавания и включались в программу соревнов. по пла-
ванию. В 1953 они были выделены в самостоятельный
вид спорта, развитием к-рого в нашей стране руководит
Всесоюзная федерация по прыжкам в воду.
Систематические занятия П. в в. укрепляют мышеч-
ную систему, развивают силу, быстроту, ловкость и в
известной мере выносливость. В процессе правильной
систематической тренировки у прыгунов в воду воспи-
тываются такие ценные качества, как смелость, реши-
тельность, настойчивость, уверенность в своих силах.
П. в в. имеют также немалое прикладное значение,
особенно для моряков, работников речной милиции
и т.п. П. в в., связанные с воздействием на организм
человека солнца, свежего воздуха и воды, являются
отличным средством закаливания и укрепления здоровья
спортсмена. П. в в., как один из самых красивых видов
спорта, воспитывают эстетические чувства и пользу-
ются большой популярностью среди молодежи.
История П. в в. начинается за много веков до наших
дней. Сохранились росписи на древних памятниках,
камнях и вазах с изображением человеческих фигур,
летящих в пучину океана. В 1798 Гутс-Мутс издал
«Краткое руководство по плаванию», в к-ром впервые
были опубликованы методические указания по обуче-
нию П. в в.
Впервые спортивные П. в в. были продемонстриро-
ваны шведами в 1900 на Олимпийских играх в Париже.
В 1904 в Сент-Луисе (США) проводились III Олимпий-
ские игры, в к-рых участвовали прыгуны трех стран:
США, Германии и Швеции. В дальнейшем П. в в.
неизменно включаются в программу олимпийских
игр.
В России развитию П. в в. содействовали школы
плавания, созданные в начале XX в. во многих городах
России. Большое значение в популяризации П. в в.
сыграла организованная В. Н. Песковым (1908) школа
плавания в Шувалово (пригород Петербурга). Прово-
димые часто водные праздники, па к-рых демонстриро-
вались П. в в., способствовали их дальнейшему совер-
шенствованию. Первые всероссийские соревнов. по
П. в в. были проведены в 1913 в Киеве. В дореволюцион-
ное время П. в в. занималось очень ограниченное число
спортсменов из представителей привилегированных
классов России.
Широкие возможности заниматься спортом, в том
числе и П. в в., открылись перед трудящимися после
Великой Октябрьской социалистической революции.
Первенство СССР по П. в в. впервые проводилось в 1923
в Москве. В 1928 П. в в. были включены в программу
I Всесоюзной спартакиады. В них участвовало 50
ПРЫЖКИ В ВОДУ
323
спортсменов. Следующее первенство страны состоялось
в 1934, а в дальнейшем оно проводилось ежегодно.
Первая междунар. встреча советских прыгунов (Б.
Ануфриев, Б. Астафьев, А. Григоренко) состоялась в
Германии в 1926; в 1934 па соревнов. со шведскими пры-
гунами выступил А. Жигалов, а с турецкими — Г. Ма-
зуров и А. Чибор. В междунар. соревнов. со спортсме-
нами Чехословакии в 1946 победителями вышли совет-
ские прыгуны А. Жигалов, С. Блохина (Ефимова).
В дальнейшем советские спортсмены встречались с за-
рубежными прыгунами па всемирных фестивалях мо-
лодежи и студентов.
В 1954 в Турине (Италия) состоялось первенство
Европы по П. в в., где обладателем 2 золотых медалей
стал Р. Бреннер — победитель в прыжках с трамплина
и вышки. Золотые медали и звание чемпионов Европы
завоевали также В. Чумичева (трамплин) и Т. Кара-
кашьяпц (вышка). В 1955 в Москве проходила товари-
щеская встреча советских прыгунов с чемпионом Мек-
сики и чемпионом XVI Олимпийских игр Иоахимом
Капилла. В 1956 советские прыгуны принимали участие
в XVI Олимпийских играх в Мельбурне, а затем —
в Ill Международных дружеских
молодежи 1957 (Москва). В 1958
состоялась встреча с зарубеж-
ными прыгунами в Будапеште на
]Х чемпионате Европы.
На XVII Олимпийских играх
в Риме в 1960 II. Крутова заняла
3-е место по прыжкам с вышки и
5-е место по прыжкам с трамп-
лина. Р. Гороховская и Г. Гал-
кин заняли соответственно 5 и
6-е места по прыжкам с вышки.
Почти для всех П. в в. ха-
рактерно вращательное движение
тела прыгуна в воздухе. Враще-
ние осуществляется
прогнувшись (рис.
гнувшись (в) или в
(г, д). По форме
прыжки подразделяются па полу-
обороты, обороты, многократные
обороты, прыжки с винтами и со
стойки на кистях (последние
выполняются только с вышки).
Полуобороты произво-
дятся с вращением тела вокруг
горизонтальной осп па 180°, обо-
роты — с вращением тела на 360°, многократные обо-
роты — с вращением тела на 540° и более. Прыжки
с винтами выполняются при одновременном вра-
щении вокруг горизонтальной и вертикальной осей тела.
Правила соревнов. предусматривают выполнение
П. в в. из трех исходных положений (рис. 2): а — из
в положении
1, а, б), со-
группировке
выполнения
спортивных играх
Рис» 1.
передней стойки, когда прыгун стоит лицом к воде, б —
из задней стойки — когда прыгун стоит спиной к воде,
ив — из стойки на кистях (только с вышки). П. в в.
из передней стойки могут производиться как с места,
так и с разбегу. Вращение тела из любого исходного
положения может осуществляться в двух направле-
ниях — вперед и назад.
Рис. 2
В зависимости от исходного положения и направ-
ления вращательных движений тела в полете П. в в.
подразделяются на классы: с трамплина — пять классов,
с вышки — шесть классов:
1 — из передней стойки с вращением тела вперед;
II — из задней стойки с вращением тела назад;
III — из передней стойки с вращением тела назад;
IV — из задней стойки с вращением тела вперед;
V — с винтами;
VI — со стойки на кистях с вращением тела вперед и на-
зад (только с вышки).
Первые четыре класса включают и прыжки, выпол-
няемые «лётом» (вращение начинается после прохож-
дения телом высшей точки полета в четко обозначенном
положении прогнувшись). Каждый П. в в. состоит из
комплекса различных движений. Отдельные движения
объединяются в фазы. Принято различать четыре фазы
прыжка: подготовительную, толчок, полет, вход в воду.
Обучение П. в в. начинается с освоения простейших
элементов и прыжков с полуоборотами. По мере их усво-
ения трудность изучаемых прыжков возрастает. Вы-
сокое спортивное мастерство достигается систематиче-
скими занятиями и круглогодичной тренировкой.
Отличительными особенностями современной тех-
ники П. в в. являются: высокий вылет, выполнение обо-
ротов и винтов по восходящей линии полета, выполне-
ние разгруппировки, а также подготовка для входа
в воду на большой высоте от уровня воды, мягкий и от-
весный, без брызг, вход в воду.
Соревнов. по П. в в. в СССР в основном проводятся
по программам существующей спортивной классифи-
кации. Перечни прыжков приводятся в таблицах пра-
вил соревнов. (А — прыжки с трамплина и Б — прыж-
ки с вышки). В зависимости от сложности и трудности
21*
324 ПРЫЖКИ В ФИГУРНОМ КАТАНИИ НА КОНЬКАХ — ПРЫЖКИ ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИЕ
выполнения каждый П. в в. имеет коэффициент труд-
ности от 1,1 до 2,8. Спортсмены младших разрядов
(III и II) должны выполнить определенное количество
обязательных прыжков, а выступающие по I разряду
и по программе мастеров спорта, кроме обязательных,
выполняют еще и произвольные. В процессе соревнов.
судьи определяют качество выполнения прыжка оцен-
кой от 0 до 10 баллов. Судей, оценивающих прыжок
в соревнов. всесоюзного значения, должно быть не
менее 7, в соревнов. республиканского значения — не
менее 5. Средняя оценка выводится последовательным
вычеркиванием крайних оценок: при 7 судьях — 4, при
5 судьях — 2. Оставшиеся три оценки суммируются
и делятся на три. Окончательная оценка за выполнен-
ный прыжок выводится после умножения полученной
средней оценки на коэффициент трудности. Основными
данными для оценки П. в в. являются техничность и
точность выполнения всех движений прыжка, кроме
того, оцениваются легкость, уверенность, изящество,
красота и законченность всех движений, выполняемых
в полете, завершающихся мягким и точным входом
в воду.
Единство методики в постановке учебно-спортив-
ной и воспитательной работы по П. в в. в СССР дости-
гается централизованным руководством Всесоюзной фе-
дерации прыжков в воду, а также созданием методиче-
ских материалов, в к-рых освещаются вопросы техники,
методики обучения, тренировки, организации и плани-
рования занятий по П. в в. Обмену опытом и росту
спортивного мастерства содействуют широко проводи-
мые в СССР различные соревнов.: первенства городов,
союзных республик, ДСО, ведомств, спартакиады и
междунар. спортивные встречи. Значительное влияние
па развитие П. в в. и рост мастерства советских спорт-
сменов оказали Б. Ануфриев, Б. Астафьев, С. Блохина,
В. Гайковой, А. Жигалов, Г. Мазуров, С. Новиков
и др.
Л итература
Плавание. Учебник для институтов физической культуры
под ред. Дмитриева А. К. и Столбова Н. Ф. М., 1959.
Гут А. П. Спортивные прыжки в воду. М., 1959.
Мазуров Г. Г. Прыжки в воду. М., 1959.
ПРЫЖКИ В ФИГУРНОМ КАТАНИИ НА КОНЬ-
КАХ — один из самых сложных разделов произволь-
ного катания. Разнообразные прыжки с поворотами
в воздухе на 180—720° выполняются со всех четырех
ходов фигурного катания на коньках. Видов прыжков
и вариантов их выполнения много. К прыжкам, к-рые
стали как бы основой комплектования программы про-
извольного катания на коньках, относятся следующие:
Перекидной — наиболее распространенный
прыжок. Включается в программы всех разрядов и
видов фигурного катания.
Не владея им, нельзя овладеть более сложными
прыжками»
Аксель — по междунар. терминологии фигу-
ристов прыжок в Р/2 оборота. Наз. иногда прыжком
Паульсена (по имени норвежского фигуриста Акселя
Паульсена). За последние годы техника этого прыжка
значительно усовершенствовалась. Так, напр., стали
выполнять прыжки с прижатой свободной ногой —
закрытый аксель и прыжок с отведенной в сторону
ногой — открытый аксель. При прыжках на большую
высоту аксель может быть выполнен в 2% оборота
(т. наз. двойной аксель).
Олень — прыжок, во время к-рого спортсмен
одну ногу отводит и вытягивает назад, а вторую сги-
бает в коленном суставе. В этой позе спортсмен нахо-
дится в воздухе, приземляясь на ребро и носок конька.
Шпагат — прыжок, во время к-рого обе ноги
разведены (вперед — назад или в стороны). Шпагат
включается в программы одиночного и парного произ-
вольного катания. Особенно большое место занимает
в программах одиночного женского катания.
Кроме названных, известно еще много различных
прыжков (петлей, лутца, во вращении, в волчок, в ли-
беллу и т. д.). Практикуются каскады прыжков, сле-
дующих один за др. без дополнительных шагов раз-
бега. Сильнейшие фигуристы мира освоили сложные
прыжки в 3 и Зй оборота.
Единой всесоюзной спортивной классификацией по
фигурному катанию на коньках на 1961—1964 в про-
граммы произвольного катания всех разрядов включены
прыжки от % до 3 оборотов.
ПРЫЖКИ ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИЕ. Составляют
особую группу видов легкой атлетики, в к-рую входят
прыжки в высоту, в длину, тройной и с шестом. Долгое
время первые* три вида прыжков выполнялись как
с места, так и с разбегу. Сейчас соревнов. по прыжкам
с места не проводятся.
Каждый прыжок состоит из нескольких, связанных
между собой, частей. В прыжках в длину и в высоту —
это разбег, толчок, полет и приземление. Более сложный
прыжок — с шестом — включает в себя разбег, во вре-
мя к-рого прыгун несет шест в руках, постановку шеста
в упоровый ящик с отталкиванием, кач на шесте с вы-
брасыванием тела вверх, отталкивание от шеста ру-
ками, полет через планку и приземление. Другой слож-
ный прыжок — тройной — слагается из разбега и
трех последовательно выполняемых прыжков. Каждый
из последних состоит из толчка, полета и приземле-
ния, причем приземление после первого и второго прыж-
ка сливается с отталкиванием в последующем прыжке.
Как упражнение П. л. относятся к естественным
видам движений человека и развились из утилитар-
ных способов преодоления препятствий, существовав-
ших задолго до того, как зародился современный
спорт.
В настоящее время прыжки получили широкое рас-
пространение не только как отдельные виды легкой
ПРЫЖКИ ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИЕ
325
атлетики, но и как полезные физич. упражнения, слу-
жащие действенным средством разностороннего физич.
развития.
По структуре движений легкоатлетические прыжки
относятся к ациклическим физич. упражнениям, т. е.
к таким, в к-рых отсутствует многократное (цикли-
ческое) повторение основных движений. По характеру
мышечной деятельности прыжки относятся к группе
скоростно-силовых упражнений, т.е. таких, в к-рых
спортсмен в короткий промежуток времени развивает
максимальное мышечное усилие. В прыжках это вы-
ражено гл. обр. в максимально мощном усилии в мо-
мент толчка.
Условия выполнения каждого вида прыжков опре-
делили в каждом случае особую технику движений,
к-рая позволяет прыгунам использовать свои двига-
тельные качества наиболее эффективно для достижения
наилучших спортивных результатов.
Для достижения высоких спортивных результатов
недостаточно тренироваться только в прыжках. Важно
иметь высокий уровень разностороннего и специаль-
ного физич. развития. С этой целью применяются
разнообразные средства тренировки. В специальной
подготовке прыгуна особенно большое внимание уде-
ляется развитию силы и быстроты мышечных сокра-
щений. С этой целью используются: гимнастика на
снарядах, упражнения со штангой, специальные прыж-
ковые упражнения, спринтерские упражнения, бег
на короткие дистанции и др. Одновременно с этим боль-
шое внимание уделяется совершенствованию в технике
прыжка. Развитие двигательных качеств и совершен-
ствование прыгуна в технике должны протекать
взаимосвязанно.
Прыжок в высоту с разбегу — один
из наиболее популярных видов легкой атлетики. Со-
ревнов. по прыжкам проводятся как среди мужчин,
так и среди женщин. По правилам соревнов. прыжок
выполняется с произвольного разбега (обычно с
7—9 беговых шагов) через планку, лежащую на гори-
зонтально расположенных металлических пластинах
(полочках). В соревнов. планка поднимается каждый
раз после того, как прыгуны преодолевают установ-
ленную высоту. На каждой высоте им дается по 3 по-
пытки. Разрешается пропускать промежуточные вы-
соты. Начинать каждое соревнов. можно с любой
высоты.
Спортивный прыжок в высоту имеет относительно
небольшую историю и существует немногим более
90 лет. За это время техника прыжка, совершенствуясь,
претерпела значительные изменения. На первых офи-
циальных соревнов. по прыжкам в высоту, проведенных
в Англии в 1864, прыгуны пользовались способом « п е-
р е ш а г и в а н и е». Спортсмен разбегался под ост-
рым углом к планке и в конце разбега отталкивался
дальней от планки ногой. Затем прыгун взлетал боком
к планке, переносил через нее ближнюю ногу, опускал
ее вниз за планку, поднимая др. ногу вверх. Призем-
ление происходило на маховую ногу. При этом туло-
вище держалось вертикально или несколько наклоня-
лось вперед, о. ц. т. т. проходил высоко над планкой.
В 1895 Свиней впервые применил способ «волн а».
Используя этот способ прыжка, спортсмен разбегается
под углом 70—90° к планке. На последнем шаге раз-
бега обычно делается легкий поворот в сторону толч-
ковой ноги. Толчок выполняется дальней от планки
ногой на расстоянии 100—120 см от ее проекции. Во
время толчка маховая нога поднимается прямо в сто-
рону планки. Затем маховая нога опускается за планку,
и туловище отклоняется в сторону разбега. В это
же время толчковая нога поднимается вверх-в сторону,
в положение, параллельное планке. В результате этих
движений прыгун переходит в положение лежа боком
и изгибается над планкой. Как только таз перейдет
планку, прыгун быстрым движением переносит через
нее толчковую ногу и изгибает тело в обратную сто-
рону, облегчая этим переход туловища через планку.
Приземляется прыгун на толчковую ногу.
В 1912 американец Хорайн применил способ «п е-
р е к а т». Прыгая этим способом, спортсмен разбе-
гается со стороны толчковой ноги под углом 30—60*
к планке, отталкивается ближней к ней ногой
в 70—90 см от проекции планки. После толчка прыгун,
взлетая к планке, несколько группируется, ложится
немного на бок в сторону толчковой ноги и подтягивает
Способ «перешагивание»
326
ПРЫЖКИ ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИЕ
Способ «перекат»
последнюю к себе. В следующий момент, когда маховая
нога и противоположная ей рука поднимутся выше
планки, прыгун переходит в положение лежа, вытя-
гиваясь боком вдоль планки. Толчковая нога, сги-
баясь, вплотную поднимается к маховой ноге, направ-
ляясь коленом через планку. При переходе планки
прыгун поворачивается лицом к земле. Приземляется
на толчковую ногу и руки.
В настоящее время спортсмены пользуются наибо-
лее рациональным способом прыжка — «перекид-
н ы м». Этот способ появился в 30-х гг. В Советском
Союзе впервые его применил Взоров (1927). Разбег
и толчок в «перекидном» способе прыжка выполняются
так же, как в «перекате». Угол разбега более острый —
25—35°. Толчок производится на расстоянии
50—70 см от проекции планки. Во время отталкивания
(ближней к планке ногой) прыгун делает широкий мах
свободной ногой. Благодаря широкому и быстрому маху
создаются предпосылки к повороту тела по его продоль-
ной оси. От этого прыгун, взлетая и переходя в гори-
зонтальное положение, поворачивается лицом вниз уже
над самой планкой. Толчковая нога при взлете сги-
бается, направляясь пяткой вверх. Колено ноги нап-
равлено вниз и находится перед планкой. Перенос
толчковой ноги через планку осуществляется путем
поворота таза и отведения колена с последующим рас-
прямлением ноги. Приземляется прыгун на маховую
ногу и на руки.
Способы «перекат» и «перекидной» выполняются
в двух вариантах. В первом прыгун переходит через
Способ «перекидной»
планку вытянувшись всем телом
параллельно ей. Во втором —
при переходе планки посылает
голову и плечи вниз, делает «ны-
рок». При «нырке» вследствие
I компенсаторного эффекта таз
I \\ прыгуна поднимается вверх, что
V? помогает завершить переход
планки.
Вместе с совершенствованием
техники улучшались и методы
тренировки, расширялся круг
занимающихся спортом, что способствовало значитель-
ному росту спортивных результатов.
Мировые рекорды по прыжкам в высоту
Год установ- ления Результат, см Фамилия Рост прыгу- на, см Способ прыжка Страна
1887 193 Б. Пейдж 169,0 «перешаги- вание» США
1895 197 М. Свиней 172,7 «волна» »
1912 201 Г. Хорайн 180,3 «перекат» »
1914 202 Бисон 183,0 » »
1924 203 X. Осборн 178,0 » »
1933 204 В. Марти » »
1934 206 В. Марти » »
1936 207 К. Джонсон Д. Албритон 190,0 188,0 » «перекид- ной» » »
1937 209 М. Уокер 193,0 «перекат» »
1941 211 Л. Стире 186,5 «перекид- ной» »
1953 212 В. Дэвис 201,5 «перекат» »
1956 215 Ч. Дьюмас 186,0 «перекид- ной» »
1957 216 Ю. Степанов 183,0 То же СССР
1960 222 Д. Томас 197,0 » США
1961 223 В. Брумель 185,0 » СССР
» 224 » » » »
» 225 » » » »
Прыжок в длину с разбегу не только
является самостоятельным видом легкой атлетики, но
включается также в состав многоборий (десятиборье
и пятиборье). Соревнов. по прыжкам в длину прово-
дятся как среди мужчин, так и среди женщин.
Прыжок выполняется с произвольного разбега. От-
талкивается прыгун от бруска (врытого в уровень с до-
рожкой) так, чтобы не заступить за его передний край,
приземляется в песок (насыпанный вровень с дорож-
кой). Результат прыжка измеряется от переднего края
бруска до ближайшего следа, оставленного прыгуном
на песке.
Впервые современные официальные соревнов. по
прыжкам в длину проведены в Англии в 1864. Побе-
ПРЫЖКИ ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИЕ
327
дил Майкл, показавший 5,48 м. Однако уже через
10 лет англичанин Д. Лоу прыгнул дальше 7 м, а
в 1910 ирландец О’Коннор показал выдающийся
результат — 7,62 м. Длительная борьба за 8-метровый
рубеж увенчалась успехом — в 1935 американец
Д. Оуэнс сделал прыжок на 8 м 13 см. В 1961 америка-
нец Р. Бостон установил мировой рекорд равный
8 м 28 см. Гл. фазами прыжка в длину, определяющими
его результат, являются разбег и толчок. Движения
прыгуна в воздухе имеют подсобное значение — служат
для поддержания равновесия спортсмена во время
полета.
Разбег в прыжках выполняется с ускорением так,
чтобы к концу его достигалась наибольшая скорость
п прыгун мог выполнить тол-
чок с полной мощностью.
Поэтому в конце разбега ос-
новное внимание спортсмен
обращает на толчок, к-рый
выполняется без снижения
скорости. Прыгун слегка под-
седает па маховой ноге, пере-
водит туловище в вертикаль-
ное положение, быстрым дви-
жением ставит толчковую ногу
перед собой и мгновенно, де-
лая мах свободной согнутой
ногой вперед-вверх, толкается
вверх. После толчка, чтобы
сохранить равновесие и при
приземлении иметь возмож-
ность далеко вынести ноги
вперед, прыгун выполняет
один из 3 видов движений в
воздухе: 1) после толчка он
группируется, подтягивает обе
ноги к себе и наклоняет туло-
вище вперед (способ «с кор-
чившись»). В таком поло-
жении прыгун пролетает до
приземления и только перед
песком вытягивает голени впе-
ред; 2) после толчка маховая
нога опускается вниз и отво-
дится назад. В это же время
плечи прыгуна отклоняются
назад, таз выводится вперед,
и спортсмен прогибается (спо-
соб «п р о г и б о м»). Перед
приземлением прыгун быстро
наклоняет туловище вперед и
выносит встречным движением
ноги вперед-вверх; 3) после
толчка прыгун, распрямляя
в коленном суставе маховую
ногу, опускает ее, отводит назад беговым движе-
нием и в это же время, сгибая в коленном суставе
толчковую ногу, выносит ее вперед. Вместе с дви-
жениями ног происходит выведение таза вперед,
сопровождающееся отводом туловища (без прогиба
в пояснице) назад (способ «ножниц ы»). Призем-
ление происходит так же, как при прыжке с использо-
ванием способа «прогибом».
Результаты советских прыгунов долгое время
значительно уступали междунар. Однако в послед-
ние годы результаты стали быстро расти. Наи'
больших успехов достиг Игорь Тер-Ованесян. В
1961 он установил рекорд СССР и Европы, равный
8 м 19 см.
328
ПРЫЖКИ ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИЕ
Тройной прыжок — наименее распростра-
ненный вид прыжков. Применяется только в соревнов.
для мужчин. В начале XX в. применялись 3 способа
выполнения тройного прыжка. Самый простой состоял
из двух прыжков в «шаге» и заключительного прыжка
в длину. Ноги при отталкивании все время чередова-
лись. Во втором способе все три отталкивания произ-
водились одной ногой. В третьем (обязательном в на-
стоящее время) способе все три прыжка делались по-
разному: первый прыжок — скачок, второй — «шаг»,
третий — прыжок.
землю и отталкивается, энергично вынося маховую
ногу вперед-вверх. Последний прыжок должен быть
возможно более высоким, выполняется обычно спо-
собом «скорчившись».
Согласно иностранным источникам, тройной прыжок
впервые появился в Ирландии. Сначала он был мало-
популярен. В программу олимпийских игр прыжок был
включен в 1896. С этого времени начался рост резуль-
татов, достигнутых в тройном прыжке. За последний
ряд лет успешно выступал в этом виде легкой атлетики
бразилец да Силва, к-рый несколько раз улучшал ми-
Значение техники в этом прыжке также велико.
Первую часть прыжка — скачок — надо выполнять
несколько ниже, чем прыжок в длину, чтобы облегчить
выполнение второго «шага». Вот почему первый прыжок
следует делать как бы пробегая через планку, с не-
сколько запаздывающим толчком. В воздухе прыгун
подтягивает толчковую ногу и выносит ее, согнутую
в коленном суставе, вперед. Маховая нога отводится
назад. Движения ногами похожи на беговой шаг, про-
делываемый в воздухе. Приземляясь, прыгун актив-
ным движением опускает толчковую ногу на землю (не
выбрасывая голени далеко вперед и не отклоняя ту-
ловища назад) и отталкивается. Постановка ноги и от-
талкивание должны сливаться в одно движение. В про-
тивоположность скачку вторую часть прыжка —
«шаг» — нужно стремиться сделать повыше. В момент
толчка надо энергично вынести бедро согнутой маховой
ноги вперед-вверх. После толчка прыгун оказывается
в положении «шага». Затем, не меняя положения ног,
он активно опускает находящуюся впереди ногу на
ровой рекорд и довел его до 16 м 56 см. Из советских
легкоатлетов высоких результатов в тройном прыжке
добивался Л. Щербаков. Он отобрал мировой рекорд
у да Силвы, показав 16 м 23 см. После того как да
Силва отнял у Л. Щербакова мировой рекорд, др. со-
ветскому прыгуну — О. Ряховскому — с результа
том 16 м 59 см удалось вернуть этот рекорд Советскому
Союзу, а затем О. Федосеев довел его до 16 м 70 см,
однако в 1960 польский прыгун Ю. Шмидт, прыгнув
на 17 м 03 см, вновь улучшил мировой рекорд.
Прыжок с шестом — наиболее сложный
в техническом отношении вид легкой атлетики. Тре-
бует от прыгуна разносторонней атлетической подго-
товки. Применяется лишь в соревнов. для мужчин.
Во время разбега (38—42 м) прыгун держит шест
в руках сбоку своего тела на уровне таза (или не-
сколько выше), направляя передний конец его вперед.
Правая рука (при отталкивании левой ногой) держит
шест хватом снизу, а левая — сверху. Расстояние между
руками — 60—80 см. В конце разбега прыгун дости-
ПРЫЖКИ НА ЛЫЖАХ С ТРАМПЛИНА
329
гает наибольшей скорости. На последних 2 шагах
перед толчком он выносит шест перед собой, ставит
его передним концом в специальный опорный ящик и,
надавливая руками на шест, выполняет толчок. Отор-
вавшись от земли, прыгун переходит в кач в висе на
шесте и одновременно с этим делает мах всем телом
вперед мимо шеста. Во время маха прыгун, стремясь
перевести движение тела вверх, отклоняется плечами
назад, поднимая таз и ноги вверх, с силой подтягивается
на руках, делает поворот, взлетая вверх, переходит
в упор и тут же, чтобы не потерять скорости, получен-
ной на взлете, отталкивается руками от шеста. При
переходе планки спортсмен слегка сгибает тело ду-
гой. Это позволяет ему преодолеть планку, установлен-
ную выше места хвата руками на 70—90 см (при хоро-
шей технике прыжка).
Первый мировой рекорд по прыжкам с шестом был
зарегистрирован в 1866 (3 м 20 см, установлен англи-
чанином Беллером).- В 1912 была преодолена 4-метро-
вая высота (М. Райт, США). Существенный вклад в раз-
витие техники прыжка вложил норвежский спортсмен
Ч. Гофф, 4 раза улучшавший мировые рекорды. Он
довел результат в прыжке с шестом до 4 м 25 см (1925).
В последующие годы успешно выступали американские
легкоатлеты. Они довели рекорд мира в 1960 до 4 м 80 см
(Д. Враг).
Советские прыгуны с шестом в 30-х гг. были луч-
шими в Европе. Н. Озолии имел результат, превышаю-
щий европейский рекорд. Однако в последующие годы
развитие этого вида прыжка в СССР несколько задер-
жалось. Лишь в середине 50-х гг. наметились опре-
деленные сдвиги. Рекорд страны, установленный в
1958, был равен 4 м 56 см. В 1959 В. Булатов дважды
побил европейский рекорд, показав результат 4,62 и
4,64 м. В 1960 Я. Красовские довел европейский рекорд
до 4,65 м, к-рый был побит в 1961 немцем из ГДР
М. Прейссгером—4,67 м.
Литература
Легкая атлетика, под общ. ред. Васильева Г. В. и Оволина
Н. Г. М., 1952.
Дьячков В.М. Прыжок в длину. М., 1953.
О з о л и н Н. Г. Прыжок с шестом. М., 1952.
Дьячков В.М. Прыжок с шестом. М., 1955.
Дьячков В.М. Прыжок в высоту. М., 1958.
Легкая атлетика, под общ. ред. Хоменкова Л. С. М., 1958.
ПРЫЖКИ НА ЛЫЖАХ С ТРАМПЛИНА — вид
лыжного спорта. Прыжки на лыжах совершаются с гор,
имеющих определенный профиль и называемых трам-
плинами лыжными.
Прыжок начинается с разгона, спуска по горе, кру-
той в верхней части и плавно переходящей в ровную
площадку — стол, заканчивающийся отвесным об-
рывом. Соскальзывая со стола, лыжник отталкивается
и летит по воздуху. Траектория полета, сначала почти
горизонтальная или даже восходящая (вследствие от-
талкивания), постепенно начинает снижаться, стано-
вится круче и, наконец, встречается с горой приземле-
ния. Последней придается такая форма, чтобы переход
от полета к скольжению происходил под острым углом
без сильного удара. После приземления лыжник сколь-
зит по крутой горе, потом выезжает на горизонталь-
ную площадку, где тормозит и останавливается.
П. на л. с т. как спорт впервые зародились в Нор-
вегии в середине XIX в. С тех пор до 1952 норвежские
лыжники-прыгуны занимали ведущее место.
Гегемония норвежцев в П. на л. с т. кончилась
в 1954, когда они на первенстве мира (г. Фалун, Шве-
ция) потерпели крупное поражение от финских спорт-
сменов, применивших новый, усовершенствованный,
способ прыжков. Начиная с этих соревнов., финны удер-
живают ведущее положение в П. на л. ст.
П. на л. ст. получили большое распространение во
всех европейских странах, а также в Америке и Япо-
нии. В России они начали культивироваться с 1906,
когда в Парголово (под Петербургом) был сооружен
небольшой трамплин. Первые всесоюзные соревнов»
были проведены в 1926 в Москве на зимнем празднике.
Лучший результат — 18,5 м — показал В. Воронов
(Ленинград). В последующие годы советские прыгуны
добились значительных успехов. В 1958 Н. Каменский
завоевал 1-е место на крупнейших междунар. хольмен-
колленских соревнов. (Норвегия), опередив победи-
телей и призеров первенства мира.
Согласно решению Международной лыжной феде-
рации (ФИС), прыжки с трамплинов, у к-рых расчет-
ная мощность превышает 90 м, рассматриваются как
полеты на лыжах и должны проводиться по др. пра-
вилам.
На соревнов. по П. на л. с т. лыжники обычно стар-
туют дважды. Оценка прыжков производится по двум
показателям: за достигнутую длину и за технику
(стиль) выполнения. Длина измеряется с точностью
до 0,5 м по склону горы (от края прыжкового стола до
места приземления). Технику оценивают 5 судей по об-
щему впечатлению и в соответствии с правилами
соревнов.
Окончательная оценка определяется по сумме бал-
лов за два прыжка. На нек-рых соревнов. (напр.,
в лыжном двоеборье) лыжники стартуют 3 раза. В зачет
идут два лучших прыжка.
Раньше, когда трамплины были небольшими, лыж-
ники прыгали т. наз. «баллистическим» способом. От-
личительная особенность его — сильное отталкивание,
высокий взлет в начале прыжка и удержание тела
в полете в положении близком к перпендикулярному
по отношению к горе приземления.
С увеличением размеров трамплинов, повышением
скоростй разгона и полета спортсменов на смену «бал-
листическому» пришел «аэродинамический» способ
прыжков, при к-ром тело прыгуна во время полета
занимает наклонное положение, что позволяет боле-е
успешно преодолевать сопротивление воздуха.
330
ПРЫЖКИ НА ЛЫЖАХ С ТРАМПЛИНА
При выполнении прыжка лыжник вначале делает
для разбега несколько энергичных шагов и принимает
низкую стойку. Руки, слегка согнутые в локтевых су-
ставах, выставлены перед. За несколько метров до конца
стола трамплина лыжник отводит руки назад, слегка
привстает, а затем, присев, быстро выпрямляет тело,
посылая его вперед и вверх. Руки выносятся впе-
ред-в стороны-вверх. Нек-рые ведущие прыгуны мира
при отталкивании выносят руки не вперед, а назад.
Такой способ выгоден тем, что несколько уменьшает
сопротивление воздуха, испытываемое прыгуном.
Отталкивание — одна из важнейших фаз прыжка,
оказывает большое влияние на конечный его результат.
Его окончание должно совпадать с моментом, когда
лыжи достигнут края стола трамплина. Раннее оттал-
кивание вызывает преждевременный взлет прыгуна
и полет над столом трамплина, что сильно уменьшает
длину прыжка и представляет серьезную опасность для
спортсмена. Слишком позднее начало отталкивания
ведет к тому, что прыгун не успевает выпрямить тело
и полностью использовать энергию мышц, что также
значительно уменьшает длину прыжка.
С помощью аэродинамических исследований (про-
дувки в аэродинамических трубах моделей лыжников
и непосредственно самих прыгунов) и наблюдений во
время прыжков установлено наивыгоднейшее положе-
ние тела спортсмена при полете.
Вращая руками, можно увеличить или уменьшить
наклон. Однако этот прием используется спортсменами
лишь в крайних, безвыходных случаях, т. к. быстрые
вращательные движения руками нарушают красоту
и спокойное протекание прыжка и расцениваются
судьями как недостаток в технике, за к-рый снижается
оценка.
Лыжники применяют три способа полета: 1) руки
вытянуты вниз вдоль тела; 2) руки вытянуты вперед;
3) в первой части полета руки удерживаются в нижнем
положении, а во второй — вытягиваются вперед.
Успешному освоению мастерства в П. на л. с т.
способствует хорошее всестороннее физич. развитие
спортсмена и разносторонняя лыжная подготовка (вла-
дение техникой передвижения на лыжах в разнообраз-
ных условиях, включая передвижение по ровной мест-
ности, спуски с гор, слалом и т. д.).
К начальным занятиям прыжками на небольших
снежных трамплинах (мощностью 4—5 м), прыжками
с естественных неровностей, изучению техники с по-
мощью различных подготовительных упражнений и т. п.
можно допускать мальчиков 6—8 лет. Занятия на
свежем воздухе, не требующие больших напряжений,
исключительно благоприятно влияют на всестороннее
развитие детского организма, способствуют закалке
и укреплению здоровья. К более серьезным занятиям
прыжками с больших трамплинов и выступлению на
соревнов. целесообразно начинать готовиться не ранее
14—16 лет, планируя тренировки так, чтобы к 18—20 го-
дам спортсмен, полностью овладев мастерством, мог
успешно бороться за достижение высоких результатов.
Изучение техники прыжков начинается с освоения
разнообразных подводящих и имитационных упражне-
ний, выполняемых на месте, при небыстрых спусках
на лыжах и во время прыжков с небольших трампли-
нов—снежных кочек. С помощью этих упражнений за-
нимающиеся овладевают основными элементами тех-
ники. В дальнейшем занятия переносятся на учебные
трамплины (мощностью 15—25 м). На освоение прыжков
с этих трамплинов уходит обычно несколько месяцев.
В следующую зиму спортсмены могут подготовиться
к прыжкам с более мощных учебно-тренировочных
трамплинов, где длина прыжка равна 40—50 м. Такие
трамплины — основные в подготовке прыгунов лю-
бой квалификации, т. к. на них можно успешно овладе-
вать всеми элементами техники и успешно подгото-
виться к прыжкам со спортивных трамплинов.
Тренировка в П. на л. с т. заключается в планомер-
ных круглогодичных занятиях, проводимых система-
тически 3—5 раз в неделю. На протяжении года она
делится на три периода — подготовительный, основ-
ной и переходный. Продолжительность периодов уста-
навливается в соответствии с климатическими усло-
виями. В подготовительном периоде для специальной
и физич. подготовки применяются разнообразные уп-
ражнения (общеразвивающие и специальные), а также
занятия др. видами спорта (легкая атлетика, спортив-
ные игры, акробатика, прыжки в воду и т. п.). В этот
же период при помощи имитационных и подводящих
упражнений можно совершенствоваться и в технике.
Очень эффективны тренировки по прыжкам на лыжах
с летних трамплинов, оборудованных специальным
покрытием, по к-рому лыжи хорошо скользят.
В основном периоде тренировки проводятся гл. обр.
на лыжах и дополняются ежедневной утренней гимна-
стикой, а также занятиями в зале (акробатика, гимна-
стика, спортивные игры, специальные упражнения).
В занятиях на снегу прыгуны совершенствуют технику
слалома и скоростного спуска, а также упражняются
в прыжках с трамплинов различной мощности. Общее
число прыжков за один зимний сезон у ведущих спорт-
сменов достигает 300—400.
Для успешности обучения и тренировки важны
тщательное наблюдение за прыжками спортсменов
и точная регистрация допущенных ошибок. Наблюде-
ние осуществляется обычно с судейской вышки, откуда
просматривается весь прыжок.
Литература
Лыжный спорт. Учебник для институтов физической куль-
туры, под общ. ред. Аграновского М. А. М., 1954.
Андреев В. А. и Ниренберг Г. Р. Прыжки на лы-
жах с трамплина. М., 1956.
Лыжное двоеборье. Пособие для тренеров, под общ. ред.
Нагорного В. Э , М., 1958.
ПРЫЖКИ СО ШТАНГОЙ — ПСИХОЛОГИЯ СПОРТА
331
ПРЫЖКИ СО ШТАНГОЙ — упражнение, способ-
ствующее развитию силы ног, дающее возможность
улучшить результаты в рывке и толчке двумя руками.
Штанга держится атлетом на плечах, груди и на вы-
прямленных вверх руках. П. со ш. выполняются на од-
ной и обеих ногах на месте и в движении, полусогну-
тых и полностью согнутых ногах.
ПРЫЖКОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ в легкой
атлетике — упражнения, направленные на раз-
витие прыгучести и совершенствование в технике
отталкивания. В советской системе тренировки П. у.
получили широкое развитие. В каждом виде прыжков
имеются разнообразные комплексы специальных П. у.,
к-рые по структуре движения тождественны отталки-
ванию в основном виде прыжка. Кроме этого, приме-
няются П. у. ис иной структурой отталкивания. Такие
П. у. наз. общепрыжковыми и направлены гл. обр.
на развитие отдельных мышечных групп, принимаю-
щих активное участие в отталкивании.
Исключительно действенным средством в разви-
тии прыгучести служат П. у., выполняемые с утяжеле-
нием собственного веса прыгуна.
Вес такого утяжеления различен:
от 3—5% относительно веса пры-
гуна до 100% и более. Обычно
П. у. выполняются сериями. По-
следние многократно повторя-
ются. Нагрузка в П. у. соответ-
ствует подготовленности спорт-
смена. Тренированные прыгуны
нередко повторяют П. у. 500—
600 раз. По мере повышения ква-
лификации спортсмена упражне-
ния, отличающиеся по структуре
от основного прыжка, применяют-
ся со все большей осторожностью.
Для таких спортсменов главными
менном боксе. Предназначены гл. обр. для атак на даль-
ней дистанции, но используются и в ближнем бою (ко-
роткие П. у.). П. у. в соединении со всеми видами за-
щиты применяются и как контрудары. Наиболее универ-
сален П. у. левой в голову.
Им пользуются преимущест-
венно на дальней дистанции
для различных тактич. це-
лей: им можно завязывать
бой перед атакой, удержи-
вать дальнюю дистанцию,
останавливать атаки про-
тивника, заполнять паузы
боя ит. п., сохраняя при
помощи таких действий инициативу боя в своих руках.
ПСИХОЛОГИЯ СПОРТА — специальная отрасль
психологической науки, изучающая психологические
особенности спортивной деятельности и закономерности
ее влияния на личность спортсмена. Теоретические
и практические задачи П. с. могут быть представлены
в следующем виде:
Психология спорта
Психология < г
деятельности
i______
спортивной
Общий психологический Психологический
анализ спортивной анализ отдельных
деятельности видов спорта
Психологические основы
юбучения и тренировки
Психологии спортсмена
Специфические
качества
спортсмена
Общие черты
личности
спортсмена
— Л/
Психологические основы
воспитания спортсмена
Психологические основы
спортивного мастерства
становятся упражнения со значи-
тельным отягощением, способствующие возможно боль-
шему развитию силы мышц (выполняющих отталкива-
ние), и специальные II. у., улучшающие технику и ско-
рость отталкивания в основном прыжке.
ПРЫЖОК «ЛЁТОМ» — см. Прыжки в воду.
ПРЫЖОК С ПОЛУВИНТОМ, ВИНТОМ — см.
Прыжки в воду.
ПРЫЖОК С ШЕСТОМ — см. Прыжки легкоатле-
тические.
ПРЯМО в фехтовании — укол (удар), при
выполнении к-рого острие или лезвие оружия движется
в прямолинейном направлении в тот же сектор пора-
жаемого пространства, против к-рого оно находилось.
ПРЯМОЛИНЕЙНОЕ ДВИЖЕНИЕ — см. Движение.
ПРЯМЫЕ УДАРЫ в боксе — удары боксера,
при к-рых кулак движется к цели по прямой линии.
П. у. — наиболее часто употребляемые удары в совре-
Соответствепно своим задачам П. с. имеет два ос-
новных раздела: 1) психологию спортивной деятель-
ности, включающую: а) анализ общих особенностей
спортивной деятельности, типичных для всех видов
спорта (эмоциональная насыщенность, мышечная ак-
тивность, соревновательный характер и т. д.), и б) ана-
лиз психологических особенностей, специфичных для
отдельных видов спорта (гимнастики, бокса, борьбы,
футбола, отдельных видов легкой атлетики и т. д.);
2) психологию спортсмена, в круг задач к-рой входит
изучение: а) общих черт личности спортсмена, обуслов-
ленных указанными выше общими особенностями
спортивной деятельности, и б) специфических качеств
спортсмена, формирующихся у него в процессе занятий
избранным видом спорта (моторный тип реакции у
спринтера, особенности процесса сложной реакции
у боксера, наглядно-действенный характер мышления
332
ПСИХОЛОГИЯ СПОРТА
у футболиста, особенности мышечно-двигательных вос-
приятий у пловца и т. д.).
В задачи П. с. входит также изучение: 1) психоло-
гических основ процесса обучения физич. упражнениям,
спортивной тренировки и соревнов. (анализ процесса
формирования двигательных навыков, изучение психо-
логических особенностей спортивной формы, психоло-
гический анализ предстартовых состояний и т. д.)
и 2) психологических основ воспитания спортсмена
(психологическая характеристика морально-волевых
качеств спортсмена, анализ процесса формирования
этих качеств и т. д.). Все эти задачи П. с. органически
друг с другом связаны и в своей совокупности помогают
анализу психологических основ спортивного мастерства
(психологических основ технич., тактич. и морально-
волевой подготовки спортсмена). П. с. нельзя рассмат-
ривать как простое практическое применение обще-
психологических знаний к решению задач, выдвига-
емых специальной областью человеческой деятельно-
сти, в данном случае областью физич. воспитания.
Исследования в области П. с. наряду с решением спе-
циальных практических задач (психологический ана-
лиз отдельных видов спорта в связи с необходимостью
рационализации обучения фивич. упражнениям и спор-
тивной тренировки) оказывают большую помощь и
в решении основных теоретических задач общей психо-
логии. Эти исследования внесли существенный вклад
в научный анализ таких проблем, как личность и ее
психологические особенности, воля и волевые дейст-
вия, наглядно-действенное мышление, эмоциональная
память, структура и психологические особенности дея-
тельности, навыки и особенности их формирования
и т. д.
На необходимость психологических исследований
в области физич. воспитания впервые указал П. Ф. Лес-
гафт. По его мысли, физич. воспитание (он называл его
«физическим образованием») имеет своей задачей будить
мысль учащихся, содействовать формированию их поня-
тия о собственной личности, научить их владеть и
управлять своим телом, проверять свои мысли прак-
тикой, самостоятельно действовать; оно научает их
владеть собой, развивает их пространственные и вре-
менные восприятия, способность мышления и волю.
По словам Лесгафта, развитие всех указанных спо-
собностей получается исключительно упражнением
и составляет одну из главных задач физич. образования;
отсюда, говорил Лесгафт, возникает настоятельная не-
обходимость для преподавателя физич. упражнений
познакомиться с психологией движений. Однако в до-
революционной России П. с. не получила развития. На-
чало психологических исследований в области спорта
относится к первым годам Советской власти, связано
с учреждением специальных высших учебных заведе-
ний по подготовке кадров для физич. культуры и
спорта. Одно из первых исследований по П. с. принад-
лежит проф. А. П. Нечаеву. В нем рассмотрены вопросы
влияния физич. упражнений на развитие процессов
восприятия, внимания, памяти, воображения, а также
на формирование характера человека. Большое разви-
тие получила П. с. в СССР. В настоящее время психо-
логическими исследованиями по П. с. занято в СССР
значительное число научных работников на кафедрах
психологии в институтах физич. культуры. Успешно
разрабатываются такие практически важные проблемы,
как психологические особенности двигательных навы-
ков в спортивной деятельности (П. А. Рудик), психо-
логические особенности предстартовых состояний
(А. Ц. Пуни), роль эмоций в спорте (О.А.Черникова),
особенности мышления при решении тактич. задач
(Г. М. Гагаева), психологические особенности спортив-
ных соревнов. (А. А. Лалаян), психологический анализ
отдельных видов спорта (гимнастики, легкой атлетики,
спортивных игр и др.) и т. д.
Психологические исследования в области спорта
дают ценные материалы по таким проблемам, как осо-
бенности мышечно-двигательных ощущений и восприя-
тий при занятиях различными видами спорта, влияние
физич. упражнений на развитие вестибулярной чувст-
вительности, особенности пространственных и времен-
ных восприятий у занимающихся различными видами
спорта, анализ зрительных и кинестетических восприя-
тий при выполнении гимнастических упражнений,
особенности специализированных восприятий, разви-
вающихся в процессе спортивной деятельности («чувство
воды» у пловца, «чувство дистанции» у боксера, «чувст-
во времени» у бегуна, «чувство мяча» у футболиста
и др.). Исследованиями в области II. с. раскрыты осо-
бенности тактического мышления в спортивной дея-
тельности, значение стенических и астенических эмо-
ций в спортивных соревнов., особенности процессов
реакции при беге, в боксе и др. видах спорта. Большим
достижением П. с. является исследование структурных
особенностей двигательных навыков и анализ процесса
их формирования в спорте. П. с. изучает особенности
эмоционально-волевых проявлений спортсмена и их
влияние на спортивные достижения. Большое место
в исследованиях по П. с. занимают психологическая
характеристика предстартовых состояний и обоснова-
ние методов психологической подготовки спортсмена
к соревнов. В задачи П. с. входит специальная психо-
логическая характеристика отдельных видов спорта
(гимнастики, плавания, борьбы, футбола, тенниса,
бокса, легкой атлетики и др.) и изучение пси-
хологических особенностей процессов обучения физич.
упражнениям и спортивной тренировки. Большое
место в П. с. занимают такие проблемы, как значение
спорта в развитии волевых качеств человека, спорт и
воспитание личности и др. Итоги исследований по
П. с. были предметом обсуждения на трех всесоюзных
совещаниях по П. с. (Ленинград, 1956; Москва, 1958;
ПСИХОЛОГИЯ СПОРТА
333
Ленинград, 1960), на проведенных Академией педаго-
гических наук всесоюзном совещании по психологии
(Москва, 1956) и совещании по психологии личности
(Ленинград, 1957), на II закавказской конференции
психологов (Ереван, 1960) и др. Работы по П. с. пуб-
ликуются в специальных и педагогических журналах,
в сборниках работ институтов физич. культуры (Госу-
дарственного ленинградского института физической
культуры им. П. Ф. Лесгафта — Вопросы психологии
спорта, 1955; Государственного центрального института
физич. культуры,Москва — Психология спорта, 1959);
проблемы и достижения П. с. освещены в специальном
учебнике для институтов физич. культуры (П. А. Ру-
дик, Психология, М., 1958).
Советская П. с. строит свои исследования на базе
материалистического учения И. П. Павлова о высшей
нервной деятельности, в частности на закономерностях
временных связей, на особенностях формирования ус-
ловных рефлексов в различных видах деятельности, на
учении о двух сигнальных системах, о типах высшей
нервной деятельности и др. В качестве методов исследо-
вания в П. с. широко применяются лабораторный и
естественный эксперименты, методы наблюдения, бесед,
анализа результатов спортивной деятельности и др. В
целях физиологического обоснования исследуемых пси-
хологических фактов используются методы условных
рефлексов, электроэнцефалографии, электроэнцефало-
скопии и др.
Центральным разделом П. с. является анализ психо-
логических особенностей физич. упражнений, как спе-
циального вида деятельности. Ввиду многообразия и
многосторонности физич. упражнений такой анализ
включает в себя: 1) характеристику физич. упражне-
ний по их структурным особенностям; 2) особенности
двигательных навыков в данном виде спорта; 3) осо-
бенности важных для занятий данным видом спорта
психических процессов и их формирования в процессе
обучения и тренировки. По структурным особенностям
различают: а) упражнения типа элементарных движе-
ний отдельных звеньев человеческого тела (упражнения
гигиенической гимнастики и др.). Эти упражнения
очень просты по своей психологической структуре и
основаны почти исключительно на точных мышечно-
двигательных ощущениях; б) перемещения всего тела
при упражнениях на гимнастических снарядах. Здесь
движения отдельных звеньев тела объединены в более
или менее сложную целостную структуру и в своих
особенностях обусловлены целостным характером уп-
ражнения. В этих упражнениях большое значение
имеют не только проприоцептивные, но и осязатель-
ные и зрительные ощущения спортсмена, т. к. успешное
выполнение движений в этих упражнениях невозможно
без точного учета внешних факторов (размеров снаряда,
его положения, упругости материала, из к-рого он сде-
лан, и т. д.); в) передвижения в пространстве, связан-
ные с преодолением внешних препятствий. С психоло-
гической точки зрения, эта группа физич. упражнений
наиболее обширна и включает в себя виды спорта, очень
несходные по своим технич. особенностям (бег, лаза-
ние, прыжки, лыжный спорт и др.). Все эти упражне-
ния требуют, однако, высокого развития таких сложных
психических процессов, как точное восприятие прост-
ранственных и временных отношений между внешними
предметами и своими движениями, отличного владения
темпом и ритмом своих движений. Поскольку эти уп-
ражнения связаны с преодолением больших или мень-
ших трудностей, они требуют от спортсмена проявле-
ния специальных волевых усилий и со своей стороны
содействуют формированию способности к затрате таких
усилий в соответствии с характером и величиной прео-
долеваемых препятствий; г) упражнения со снарядами
(различные виды метаний, поднимание тяжестей, уп-
ражнения с палками, булавами и т. д.). С психологиче-
ской точки зрения, общими для этих разнообразных по
технике физич. упражнений являются такие их струк-
турные особенности, к-рые требуют сложных восприя-
тий величины, веса, центра тяжести снаряда, а также
строго координированных с этими восприятиями мышеч-
ных усилий, необходимых для держания снаряда, его
перемещения, метания, и т. д.; д) упражнения, свя-
занные с преодолением сопротивления противника
(бокс, борьба, фехтование и др.). Для успешного выпол-
нения этих упражнений большое значение имеет не
только точное восприятие действий противника, но и
мышление, направленное на оценку особенностей этих
действий и на разгадывание замыслов противника (см.
Мышление). Для спортсмена в этих видах спорта харак-
терна также повышенная активность эмоциональных
процессов как стенического, так и астенического ха-
рактера (в зависимости от хода борьбы); е) физич. уп-
ражнения типа игр. По своей психологической струк-
туре это наиболее сложные виды спорта, поскольку
они основаны на коллективности действий игроков,
на необходимости решать спортивные задачи не в оди-
ночку, а согласованно с др. играющими. В этих видах
спорта требуется быстрота и точность зрительного
восприятия связанных с ходом игры объектов, обострен-
ная деятельность мышления при решении тактич. за-
дач, способность координировать свои действия с дей-
ствиями др. игроков, а также такие социально важные
психологические качества личности, как чувство кол-
лективизма, дисциплинированность, морально-волевые
качества и др. Все это делает эту группу физич. упраж-
нений наиболее важной для развития положительных
сторон личности человека.
_ Большое значение для анализа физич. упражнений
имеет также их характеристика по структурным осо-
бенностям двигательных навыков. С этой точки зрения,
различают физич. упражнения: а) по количеству навы-
ков, необходимых в данном виде спорта (напр., футбо-
334
ПСОВАЯ ОХОТА — ПУЛЬС
листу требуется неизмеримо большее число двигатель-
ных навыков, чем спринтеру); б) по степени психологи-
ческой сложности этих навыков (напр., двигательные
навыки в боксе, футболе и др. опираются на многочис-
ленные и разнообразные сенсорные и интеллектуальные
процессы, тогда как в гимнастических упражнениях —
почти исключительно на проприоцептивные ощущения
и восприятия); в) по характеру развиваемых в этих
навыках мышечных усилий (кратковременные и интен-
сивные мышечные усилия при поднятии штанги и дли-
тельные оптимальной мощности усилия в беге на вы-
носливость); г) по степени вариативности навыков
(ограниченная вариативность двигательных навыков
в гимнастических упражнениях на снарядах и край-
няя изменчивость динамических стереотипов двига-
тельных навыков в боксе, спортивных играх и т. п.,
поскольку в этих видах спорта приобретенные навыки
фактически должны реализоваться с учетом много-
образных, часто внезапных и резко меняющихся об-
стоятельств спортивной борьбы). Наконец анализ
психологических особенностей физич. упражнений
включает в себя и характеристику таких психических
процессов, как восприятия, внимание, мышление,
память, эмоции, скорость реакции и т. д., поскольку
они играют различную роль и по-разному формируются
в отдельных видах спорта (см. статьи по отдельным
видам спорта).
Указанный анализ психологических особенностей
физич. упражнений не является для П. с. самоцелью.
Данные этого анализа используются при разработке
психологических проблем, выдвигаемых в процессе
обучения физич. упражнениям, спортивной тренировки
и соревнов. Благодаря этому П. с. становится одной из
научных дисциплин, необходимых для обоснования
национальных методов технич., тактич. и морально-
волевой подготовки спортсменов.
Литература
Лесгафт П. Ф. Руководство по физическому образова-
нию детей школьного возраста, ч. II. М. Собр. соч., т. II, 1953.
Нуни А. Ц Очерки психологии спорта. М., 1959.
Рудик И. А. Психология. М., 1958.
Черникова О. А. Вопросы психологии в спорте. М.,
1955.
Вопросы психологии спорта. Сборник работ кафедры психо-
логии ГДОЛИФК им. Лесгафта. Л., 1955.
Психология спорта. Сборник работ кафедры психологии
ГПОЛИФК. М., 1958.
Проблемы психологии спорта. Сборник работ институтов
физической культуры, вып. 1-й М., 1960; вып. 2-й, М., 1961.
ПСОВАЯ ОХОТА — старинная русская охота со
стаей гончих и борзыми собаками. Огнестрельное ору-
жие па этой охоте, как правило, не применяется; зве-
рей — волков, лисиц, зайцев и др. — берут при по-
мощи борзых. В отдельных случаях, в заросших и по-
тому непригодных для травли борзыми местах, зверей
ловят при помощи специальных сетей, т. наз. тенет.
ПТИЦЕЛЕТ — летательный аппарат, перемещаю-
щийся в воздухе под действием одной или нескольких
машущих поверхностей, приводимых в движение к.-л.
двигателем. В спорте применяются модели П. (см.
Летающая модель).
ПУЛЕУЛАВЛ ИВАТЕ ЛЬ — приспособление на ли-
нии мишеней стрелкового тира для защиты от разруше-
ния задней стены тира и для собирания свинца. П. бы-
вают в виде металлического ящика без передней стенки.
Боковая стенка ящика установлена под углом к направ-
лению полета пули, задний край ее закручен в спираль.
Пуля, ударяясь в косую стенку, рикошетирует, попа-
дает в спиральное закругление, теряет
скорость и падает на дно П.
ПУЛЬКА-ЗЕРКАЛЬЦЕ — рыболов- J
ная приманка, представляющая собой м
свинцовый груз в форме вдоль разре-
запного яйца. В плоской, лицевой, / //At /Ж
части пульки находится углубление, в / Г
к-рое вставлено зеркальце овальной /
формы. К отверстию в нижнем конце ®
пульки крепится поводок с большим
крючком (№’10—15), а к отверстию в :
верхнем конце — леса. Техника ловли в.
сходна с отвесным блеснением (см. 1
Рыболовство спортивное).
ПУЛЬС — биение артерий, вызы- I
ваемое ритмическим наполнением со- Ц
судов кровью при систоле сердца. П. b J
обычно исследуется ощупыванием лу-
чевой артерии в нижней трети пред-
плечья. Определяют частоту, напря-
жение, наполнение, величину и ритм П. Данные
исследования П. — важный показатель функциональ-
ного состояния организма. Во врачебно-спортивной
практике особенно большое значение имеет определение
частоты II. Для тренированных спортсменов характерен
медленный П. — в покое 48—60 ударов в 1 мин. (см.
Брадикардия). По мере нарастания тренированности
брадикардия нарастает. Это может происходить на
протяжении отдельного спортивного сезона. Урежепие
П. в покое при нарастании тренированности — благо-
приятный фактор (обеспечивается удлинение сердечной
паузы и, следовательно, увеличение систолического
объема крови, повышается работоспособность сердца).
Учащение П. в покое, превышающее 80—100 уда-
ров в 1 мин., наз. тахикардией. У здоровых
спортсменов ее, как правило, не наблюдается. Учаще-
ние П. непосредственно после физич. нагрузки — фи-
зиологическое явление. При этом частота П. у лиц, ме-
нее тренированных, бывает обычно больше, чем при
такой же нагрузке у лучше тренированных. Однако
при выполнении работы большой мощности II. у хо-
рошо тренированных спортсменов может достигать
180—220 ударов в 1 мин. и более, по в восстановитель-
ном периоде * он относительно быстро возвращается
к исходным величинам; это указывает па высокую
функциональную способность сердца. При переутом-
ПУНКТБОЛ — «ПЯТЬСОТ (500) МИЛЬ ИНДИАНОПОЛИСА»
335
лении, перенапряжении, перетренированности частота
П. у спортсменов в покое может увеличиваться. Часто
при этом отмечается нарушение ритма сердечной дея-
тельности (аритмия), что служит одним из существен-
ных признаков нарушения функционального состояния
организма. Определение П. используется в само-
контроле.
ПУНКТБОЛ — снаряд, используемый боксерами
при совершенствовании точности ударов. Представляет
собой небольшой мяч (диаметром 60 мм) из кожи, наби-
тый конским волосом. К мячу пришивается крепкая
кожаная петля, за к-рую он подвешивается на тонком
шнурке к потолку или отвесному кронштейну.
ПУСКОВОЙ ШТОК — приспособление для запуска
автомодели с ходу. П. ш. состоит из металлической труб-
ки (Z), на конце к-рой
установлена упорная
пластина (2), обшитая J
мягким материалом. К '— -—ЖШЬ
упорной пластине крс-
пится вилка (<3), также 2 дГВ '
обшитая материей. Для J
запуска модели лапки
вилки упираются в зад-
нюю часть кузова модели.
ПУТЕВКА ТУРИСТСКАЯ — документ, дающий
за плату право на определенное обслуживание на ту-
ристской базе, в лагере, в путешествии, организован-
ном базой, лагерем или ТЭУ. Может предоставлять
право либо на отдельные услуги (напр., только ночлег,
только туристский инвентарь), либо на комплексное
обслуживание (ночлег, питание, организация и прове-
дение путешествия, экскурсии и т. д.). П. т. может быть
индивидуальной (на 1 чел.) и групповой (на большее
число людей), на 1 или на большее количество дней.
В П. т. указаны характер, объем обслуживания и срок
действия. 11. т. выпускаются ТЭУ, ЦТЭУ, а также ор-
ганизациями, создающими туристско-оздоровительные
лагеря (в том числе коллективами физкультуры).
« ПШЕГЛ ОНД СПОРТОВЫ » — польская спортив-
ная газета. Издается с 1921. Широко освещает внут-
реннюю и междунар. спортивную жизнь. Выходит
4 раза в педелю. Дает много статистического материала.
ПЫЖ. Служит для отделения в охотничьем патроне
порохового заряда от снаряда и воспрепятствования
прорыву (обтюрация) пороховых газов в снаряд дроби
во время выстрела. П. бывают войлочные, картонные,
пробковые, целлюлозные и полиэтиленовые. Качество
П. оказывает решающее влияние на баллистику охот-
ничьего патрона.
ПЯТА — направление следа зверя, обратное тому,
куда он пошел. Гнать зверя «в пяту» — значит гнать
его в сторону, противоположную направлению его
хода. Встать «на пяте» — встать на старом следу зверя,
к-рым он пришел к месту лежки (нек-рые звери, будучи
стронутыми с лежки, часто идут своим старым следом).
ПЯТИБОРЬЕ — см. Многоборье.
ПЯТИСПОЛОВИНОЙМЕТРОВАЯ ЯХТА — яхта
килевая междунар. класса (см. Классификация яхт)
с экипажем 3 чел.
Обмер производится по особой формуле обмера, свя-
зывающей длину, площадь парусности и водоизме-
щение; формула дает возможность обеспечить одинако-
вые теоретические ходовые качества. Наибольшая дли-
на — 9—9,5 м, наименьшая ширина — 1,9 м, осадка —
не более 1,35 м, водоизмещение — 1,7—2,0 м3, высота
борта — не менее 0,63 м, площадь парусности —
26,5—29 м2, высота парусности — 11,1 м. 5,5-метровые
яхты относятся к олимпийским классам судов. Они
распространены во всех странах, культивирующих
морской парусный спорт. Отличительный знак —
цифры «5,5».
«ПЯТЬ-О-ПЯТЬ» — швертбот-монотип междунар.
класса (см. Классификация яхт) с экипажем 2 чел.
Утвержден как междунар. класс в 1955. Конструктор—
Д. Вестелл (Англия). Длина швертбота—5,025 м,
ширина — 1,88 м, высота парусности — 6,85 м, пло-
щадь парусности — 14 м2, вес корпуса — не менее
100 кг, вес готового к гонке судна — не менее 127 кг.
Обводы корпуса — округлые; судно — глиссирующее.
В СССР не культивируется.
«ПЯТЬСОТ (500) МИЛЬ ИНДИАНОПОЛИСА» —
одна из самых популярных автогонок, проводимых
в США. Разыгрывается ежегодно на Индианополисском
автодроме. Первая гонка была проведена в 1909.
С 1911 проводится ежегодно 30 мая. Собирает не ме-
нее 200 тыс. зрителей. Не состоялась в годы первой и
второй мировых войны. Гонка проводится Американ-
ской ассоциацией автомобильного спорта и входит
в программу соревнов., организуемых Международной
федерацией автомобильного спорта. Засчитывается в об-
щих результатах соревнов. Гранд-приза.
«Р» — гоночный швертбот советского националь-
ного класса (см. Классификация яхт), введенного
с 1958. Площадь парусности — 30 м2, длина — не огра-
ничена, ширина — не менее 2,05 м, высота корпуса —
не менее 0,58 м, минимальный вес корпуса — 320 кг.
«Р2», «РЗ» — речные гоночные швертботы нацио-
нальных советских классов, входившие в классифи-
кации 1936—1957. Узкие, длинные, низкобортные суда,
обладавшие высокой быстроходностью на закрытой
воде. В связи с развитием крупных водохранилищ
с 1958 не строятся; класс «Р2» (парусностью 20 м2)
заменен классом «М», а класс «РЗ» (парусностью 30 м2)—
классом «Р».
РАБОТА СИЛЫ в механике — преодоление
сопротивления тормозящих сил на пути действия силы.
Величина работы А равна затраченной энергии и изме-
ряется произведением силы / на путь ее действия:
A=fS.
Р. с. идет на преодоление сил сопротивления дви-
жению и на изменение кинетической энергии тела. Дви-
жущееся тело, преодолевая тормозящие силы, само
совершает работу, теряя кинетическую энергию и умень-
шая скорость своего движения. Мышцы при преодоле-
вающей работе совершают положительную работу,
увеличивая кинетическую энергию движущейся части
тела, а при уступающей — отрицательную работу,
уменьшая кинетическую энергию.
При удерживающей работе мышц, как предпола-
гают, работа складывается из работы перемещений
удерживаемой массы, к-рая никогда не бывает непо-
движной, а совершает множество малозаметных коле-
баний. Мощность Р. с. — мера работоспособности силы;
численно она равна отношению величины Р. с. к за-
траченному на нее времени, измеряется колич. работы
в единицу времени.
РАБОТОСПОСОБНОСТЬ — способность орга-
низма, а также отдельных органов и их систем выпол-
нять определенную, присущую им, функцию, работу.
Практическое и научное значение имеет количественная
оценка Р., а также ее сравнительная характеристика.
Р. спортсмена связана со степенью развития у него фи-
зич. (двигательных) качеств и навыков; она прояв-
ляется в величине пределов интенсивности, продолжи-
тельности и колич. мышечной работы и измеряется
этими показателями. Р. человека зависит от большого
числа факторов, к ним относятся: возраст и пол, общее
состояние здоровья, характер питания, условия и ре-
жим труда и отдыха, степень тренированности и др.
Тренировка (см. Спортивная тренироскт) — основное
средство повышения Р. спортсмена, поскольку опа
обусловливает улучшение координации движений, авто-
матизацию двигательных актов, совершенствование ре-
гуляции всех функций в организме, экономизацию
энергетических процессов, расширение всех функцио-
нальных возможностей.
При мышечной работе уровень Р. обычно претерпе-
вает фазовые изменения: в определенный момент он
повышается (результат врабатываемости), а затем
постепенно понижается, что служит основным призна-
ком утомления. Восстановительный период после мы-
шечных напряжений также характеризуется фазо-
востью изменений Р. Быстрота восстановления Р. после
работы может зависеть от характера отдыха. При оди-
наковых значениях всех перечисленных выше факторов,
определяющих уровень Р., последний может повы-
ситься или понизиться в связи с изменением состоя-
ния центральной нервной системы в данный момент;
так, Р. заметно увеличивается, если мышечным уси-
лиям предшествует или их сопровождает положитель-
ное эмоциональное возбуждение (см. Эмоции). Одним
из физиологических механизмов такого повышения Р.
является условнорефлекторное усиление адаптационно-
трофических влияний симпатической системы (см.
Трофические влияния нервной системы). Временное
повышение Р. возможно с помощью специальных фар-
макологических средств (см. Стимуляторы). Система-
тические занятия физич. культурой и спортом — важ-
ное условие поддержания общей Р. человека на высо-
ком уровне в течение всей жизни.
РАБОЧАЯ СПОРТИВНО-ГИМНАСТИЧЕСКАЯ ФЕ-
ДЕРАЦИЯ ФРАНЦИИ (ФСЖТ). Объединяет около
300 тыс. членов. Ведет борьбу за улучшение работы
по физич. воспитанию трудящихся. Неоднократно ста-
вила этот вопрос перед парламентом. Является сов-
К статье ^Ручной мяч»
Национальные виды спорта (к статьям по национальным видам спорта в республиках Советского Союза):
/ — узбекская спортивная борьба; 2 —ат чабыш — киргизские скачки на лошадях; 3 —дагестанская
девушка вольтижирует на коне; 4 — исинди — грузинская конноспортивная игра;
5 — гонки на лыжах за оленями на празднике Севера; 6 — кабахи — грузинская конноспортивная игра
* 7 — бой мешками на бревне на татарском народном празднике «Сабантуй»;
Я — бурятская спортивная игра
К статье «Рыболовство спортивное»
РАБОЧИЙ СОЮЗ СПОРТА И ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ АВСТРИИ — РАВНОВЕСИЕ
337
местно с редакцией газеты организатором кросса
«Юманите». Издает свою газету «Спор э пленэр».
РАБОЧИЙ СОЮЗ СПОРТА И ФИЗИЧЕСКОЙ
КУЛЬТУРЫ АВСТРИИ (АСКЁ) — спортивное объе-
динение Австрии. Насчитывает ок. 314 тыс. членов.
Находится под сильным влиянием социалистической
партии, к-рая использует его клубы и секции для про-
ведения идеологической работы. АСКЁ организует
свои первенства, поддерживает связи с зарубежными
рабочими спорторганизациями. Ряд спортсменов АСКЁ
входит в национальные команды страны.
РАБОЧИЙ СПОРТ — спортивное движение среди
рабочих в капиталистических странах. Образование ра-
бочих спортивных объединений вызвано тем, что вслед-
ствие высокой суммы членских взносов, а в ряде случаев
и в силу юридических положений устава рабочие
не имеют возможности вступать в буржуазные спортив-
ные клубы. Кроме того, под руководством коммунисти-
ческих партий спортивные рабочие объединения соз-
даются для физич. подготовки трудящихся к классо-
вой борьбе и для проведения идеологической работы
среди трудящихся.
Буржуазия, стараясь оградить себя от спортивной
конкуренции людей физич. труда, относит их к катего-
рии профессионалов. Такая квалификация спортсме-
нов-рабочих, конечно, неправильна. Рабочие спортив-
ные клубы являются любительскими объединениями.
Наличие рабочих спортивных объединений и люби-
тельских буржуазных клубов обусловлено преж-
де всего классовой сущностью, а не призна-
ками любительства. Крупные рабочие объединения
имеются: во Франции — Рабочая спортивно-гим-
настическая федерация (ФСЖТ), в Финляндии —
Рабочий спортивный союз (ТУЛ), в Италии — Союз
народного спорта (УИСП). В одних странах эти объеди-
нения хотя и не входят в состав национальных федера-
ций по видам спорта, но поддерживают с ними деловой
контакт, как, напр., во Франции и Финляндии, в др.
странах таких связей нет.
Рабочие союзы проводят свои первенства, между-
нар. соревнов. рабочих-спортсменов, имеют спортив-
ные объединения рабочих определенных профессий,
напр. Международный спортивный союз железно-
дорожников. Нек-рые из национальных рабочих спор-
тивных объединений существуют десятки лет. Напр.,
Швейцарский рабочий союз спорта и гимнастики
(САТУС) был создан в 1874.
РАВНОВЕСИЕ в гимнастике — различные
статические положения занимающегося на полу или
гимнастических снарядах, когда он опирается одной
ногой или рукой (как правило, на уменьшенной пло-
щади опоры). Наиболее распространено Р. на одной
ноге (рис. а). Для определения такого Р. достаточно
сказать (записать): Р. на левой (правой).’ Разновидности
этого Р. имеют свои названия. Напр., если одноименная
22 Заказ № 2096
с опорной ногой рука поднята вперед-кверху, а др^
опущена назад-книзу, Р. именуется одноимен-
ным Р. (при противоположном положении рук —
разноименным). Одноименное Р. с захватом
рукой отведенной ноги наз. Р. с захватом. Если
туловище гимнаста находится в горизонтальном поло-
жении боком к опорной плоскости, одноименная с опор-
ной ногой рука согнута за спину, др. поднята вверх,—
Р. наз. боковым (рис. б). Разновидностью боко-
вого Р. является боковое Р. шпагатом. Если
гимнаст в равновесии обращен к опорной плоскости
спиной,— Р. заднее (рис. в). Р. с поднятой в сто-
рону ногой с захватом за стопу и подниманием симмет-
рично вверх-наружу свободной руки определяется
словами фронтальное Р.; Р. на одной ноге,
выполняемое отведением ноги не назад, а в сторону
при одновременном наклоне туловища вперед (одно-
именная рука — вперед по отношению к туловищу,
др. — в сторону), наз. Р. крестообразным.
В художественной гимнастике и вольных упражне-
ниях спортивной гимнастики распространено верти-
кальное Р., при к-ром свободная нога отведена
назад-наружу, туловище вертикально, одноименная
с опорной ногой рука — в сторону, др.— вперед. Муж-
чины-гимнасты часто выполняют Р. на локте
(рис. г), выполняемое с опорой туловищем на локоть,
свободная рука поднята вверх-наружу.
На гимнастических снарядах Р. — это вис или упор,
при к-ром умеренно прогнутое тело гимнаста находится
в горизонтальном положении. В зависимости от того,
какой стороной тела гимнаст обращен к опоре, разли-
чают: переднее Р. (исполнитель обращен к опоре
грудью), заднее (к опоре спиной) и боковое,
выполняемое на одной руке, др. поднята вверх. Поло-
жение гимнастки лежа на снаряде с опорой поясницей
с поднятыми вверх-наружу руками наз. Р. л е ж а на
спине, а когда она обращена передней стороной
338
РАВНОВЕСИЕ — РАДИОКЛУБЫ ДОСААФ
тела к опоре,— Р. лежа. Термином Р. определяется
и целая группа гимнастических упражнений, приме-
няемая для совершенствования навыков равновесия
в различных условиях опоры, напр. упражнения на
бревне, уравновешивание партнера в акробатике.
РАВНОВЕСИЕ тела человека наблю-
дается тогда, когда действие на него всех внешних сил
взаимно уравновешивается. Обычно уравновешиваются
сила тяжести и реакция опоры как всего тела, так и
каждой его части. Условия Р. зависят от взаимного рас-
положения общего центра тяжести (о. ц. т.) и площади
опоры тела. Площадь опоры — это та поверхность, на
к-рую давит при опоре поверхность (опорная) тела че-
ловека. Если ноги расставлены, то в качестве площади
опоры рассматривается вся поверхность, заключенная
между ними. При Р. линия тяжести (направление дей-
ствия силы тяжести) проходит через проекцию о. ц. т.
на площадь опоры. При нижней опоре степень устойчи-
вости тела в определенном направлении зависит от
высоты расположения о. ц. т. над опорой и от расстоя-
ния проекции о. ц. т. до соответствующего края пло-
щади опоры. Степень устойчивости определяется по
углу устойчивости (углу между линией тяжести и
линией, соединяющей о. ц. т. с краем площади опоры).
Чем меньше угол устойчивости, тем меньше степень
устойчивости. Сумма углов устойчивости в одной пло-
скости, напр. углов устойчивости вперед и назад в
стойке борца, дает угол Р. в этой плоскости.
Во многих положениях тела расположение его ча-
стей таково, что линия тяжести не проходит через опору.
В этом случае сила тяжести имеет вращающий момент
(момент силы) и стремится повернуть часть тела вниз.
Момент силы тяжести уравновешивается моментами
силы мышц, удерживающих часть тела на весу. При
перемещении к.-л. частей тела с переменой позы в ту
же сторону перемещается и о. ц. т. Чтобы проекция
о. ц. т. не вышла за пределы площади опоры и Р.
не нарушилось, делают компенсаторные движения,
т. е. перемещают к.-л. др. части тела в противополож-
ную сторону. В случае потери Р. человек может балан-
сировать, возвращая тело работой мышц на площадь
опоры либо подводя под тело новую опору. Но это уже
не сохранение Р., а восстановление утраченного поло-
жения Р. Когда при перемене положения о. ц. т.
поднимается выше и возникает момент силы, возвра-
щающий тело в прежнее положение (напр., в висе на
перекладине), Р. относится к устойчивому виду. Когда
выведение из этого положения вызывает момент силы,
продолжающий это движение, и о. ц. т. опускается
вниз (напр., стояние на одном коньке), Р. относится
к неустойчивому виду.
РАВНОМЕРНОЕ ДВИЖЕНИЕ — см. Движение,
РАДИКУЛИТ — заболевание нервных корешков
спинного мозга. Чаще всего встречается пояснично-
крестцовый Р. При переходе заболевания на перифери-
ческие нервы возникает радикулоневрит. Поражение
седалищного нерва называется ишиасом, или ишал-
гией.
Наиболее частыми причинами Р. являются: 1) чрез-
мерные мышечные напряжения и травмы (в резуль-
тате, напр., недостаточной разминки); Р. относи-*
тельно часто наблюдается у спортсменов, в тренировке
к-рых особенно велика нагрузка на мышцы пояснич-
но-крестцовой области (штангисты, борцы, гребцы,
конькобежцы и др.);
2) охлаждение (сидение на сырой земле, нахожде-
ние в мокрых тренировочном костюме и обуви после
занятия, сквозняки в душевых, бане и т. п.);
3) различные инфекционные заболевания (грипп,
ангина, хронические тонзиллиты), в связи с к-рыми Р.
может возникнуть как осложнение. Возникновению Р.
могут способствовать также особенности строения и за-
болевания позвоночника. Нередко Р. вызывается сово-
купным воздействием неблагоприятных факторов.
Для Р. характерна внезапно возникающая боль
в поясничной или крестцовой областях («прострел») —
больной не может разогнуть спину, боль усиливается
при движениях, кашле, чихании; при радикулоневри-
тах отмечается резкая болезненность нервных стволов
при надавливании на них и их вытяжении, иногда повы-
шается Ь°до 37,2—37,6°, появляется общая разбитость.
Первая помощь: полный покой, тепло, горчичники,
внутрь пирамидон с анальгином. Необходимо воз-
можно скорее обратиться к врачу. В зависимости от
показаний для лечения Р. применяются лекарственные
средства, различные виды физиотерапии, массаж, ра-
стирание с мазями, лечебная гимнастика и др. При
надлежащем лечении заболевание чаще продолжается
несколько дней, но иногда затягивается.
При Р. обязательно систематическое лечение и стро-
гое соблюдение назначенного врачом режима. Вслед-
ствие незаконченного лечения, преждевременного на-
чала тренировки, несоблюдения мер предосторожности
и других причин Р. принимает нередко хроническое те-
чение с периодическим обострением заболевания. Пре-
дупреждению Р. служит: повышение общей сопротив-
ляемости организма охлаждению (см. Закаливание),
проведение перед тренировкой разминки, постепенный
переход в занятиях к упражнениям с особенно большим
мышечным напряжением, своевременное лечение хро-
нического тонзиллита при его наличии и т. п.
РАДИОКЛУБЫ ДОСААФ — центры учебной, кон-
структорской деятельности в области радиотехники
и спортивно-массовой радиолюбительской работы, а
также пропаганды радиотехнических знаний. Р. под-
разделяются на городские, областные, краевые и рес-
публиканские. Центральный радиоклуб ДОСААФ СССР
находится в Москве.
Р. ведут широкую подготовку кадров радистов для
народного хозяйства, а также осуществляют консуль-
РАДИОКОДЫ — РАДИОЛЮБИТЕЛЬСКИЙ СПОРТ
33G
тации радиолюбителей, занимающихся конструктор-
ской деятельностью и радиолюбительским спортом,
организуют соревнов. и т. д. Р. имеют коллективные
радиостанции для работы в диапазонах волн, использу-
емых радиолюбителями, библиотеки, мастерские и ра-
диолаборатории.
РАДИОКОДЫ — сборники условных сокращений,
применяемых спортсменами-коротковолновиками для
переговоров при радиообмене. Существует междунар.
радиотелеграфный Щ-код (Q-код) и междунар. люби-
тельский Р.
Все сочетания Щ (Р)-кода трехбуквенные, начина-
ются с буквы Щ (Q). Каждое сочетание кода является
вопросом и ответом, только в первом случае оно пере-
дается с вопросительным знаком, а во втором — без
него. Поскольку Щ-код не имеет достаточного числа
сочетаний, радиолюбители используют междунар. лю-
бительский Р. Он представляет собой междунар. сокра-
щенный разговорный язык радиолюбителей-спортсме-
нов,значительно расширяющий возможности радиопере-
говоров. Сочетания кода состоят из первой и последних
букв каждого слова либо из наиболее существенных сог-
ласных. Междунар. любительский Р. и Щ-код позво-
ляют вести переговоры по всем вопросам любительской
радиосвязи.
РАДИОЛЮБИТЕЛЬСКИЙ СПОРТ. Различают сле-
дующие виды соревнов. по Р. с. советских радиолюби-
телей: по установлению двусторонних радиосвязей (наб-
людений) с радиолюбителями 15 республик Советского
Союза на любых диапазонах волн, отведенных радио-
любителям; по установлению двусторонних радиосвязей
(наблюдений) со 100 и более областями Советского Сою-
за; по установлению двусторонних радиосвязей (наб-
людений) с радиолюбителями всех континентов. Кроме
того, проводятся соревнов. радистов по скоростному
приему и передаче радиограмм. В последнее время
в нашей стране получили широкое распространение
такие виды соревнов. как «полевой день» и «охота на
лис» (см. «Охота на лис»). Широкое внедрение радио-
техники во все области народного хозяйства и быта
привлекло к занятию Р. с. и конструкторской деятель-
ностью (разработка приемников, передатчиков, телеви-
зоров, телемеханических устройств и т. д.) миллионы
советских людей различных возрастов и родов занятий.
Радиолюбители-спортсмены принесли большую пользу
науке; они проявили себя подлинными энтузиастами,
участвуя в наблюдениях за сигналами искусственных
спутников земли и космических ракет. В настоящее
время радиолюбительское движение вступает в новую
полосу массового развития. Этому способствует бурный
технич. прогресс нашей страны.
Возникновение Р. с. относится к началу нашего
столетия. В начале 20-х гг. в ряде стран в распоряжение
радиолюбителей-спортсменов, к-рых к этому периоду
насчитывалось несколько десятков тысяч, были пере-
даны все радиоволны короче 200 м, якобы «непригод-
ные» для дальних радиосвязей, т. к. радиолюбители сво-
ими экспериментами сильно мешали коммерческой
радиосвязи. Используя этот диапазон волн, радиолю-
бители добились замечательных результатов. Благода-
ря этому была открыта возможность дальней связи на
коротких волнах при ничтожных мощностях передат-
чиков. К этому периоду относится и появление карто-
чек-квитанций, к-рыми стали обмениваться спортсме-
ны-коротковолновики. В 1923 в СССР были организова-
ны передачи сигналов на коротких волнах, к-рые реги-
стрировались всеми радиолюбителями Советского Сою-
за. Это позволило ученым, используя результаты, полу-
ченные радиолюбителями, установить основные законо-
мерности распространения коротких волн. Начало мас-
совому развитию радиолюбительского движения поло-
жило постановление Совета Народных Комиссаров
СССР «О частных приемных радиостанциях» в сент.
1924. Следующий год ознаменовался очень важным
для развития Р. с. событием: в одну из морозных январ-
ских ночей сигналы коротковолновой любительской
радиостанции пионера Р. с. в СССР Ф. А. Лбова и его
товарища В. М. Петрова были приняты в Мессопота-
мии — на расстоянии свыше 3000 км от Нижнего Нов-
города (ныне г. Горький). Этот результат явился первым
своеобразным рекордом советских радиолюбителей-
спортсменов и привлек к занятию Р. с. многих энту-
зиастов.
15 сент. 1925 вышел первый номер журнала «Радио*
всем». Этот журнал сыграл важную роль в популяри-
зации Р. с. 1 марта 1926 состоялся Всесоюзный съезд
общества друзей радио СССР, к-рый определил задачи
и осуществил организационное оформление организа-
ции Общества друзей радио. Само Общество друзей
радио организовано в июне 1924 по инициативе отдель-
ных радиолюбителей. 25 февр. 1926 вышло новое поста-
новление СНК СССР о радиостанциях частного поль-
зования. К концу 1926 радиолюбители-коротковолно-
вики впервые были объединены в секции коротких волн
при местных организациях Общества друзей радио.
Была выработана система позывных сигналов для при-
емных и передающих радиостанций. В 1927 состоялись
первые междунар. соревнов.— между коротковолнови-
ками Испании и СССР (победили советские спортсмены),
а также первые всесоюзные соревнов. коротковолнови-
ков; в дек. того же года — вторые всесоюзные соревнов.,
в к-рых участвовало свыше 300 чел. Решением между-
народной радиотелеграфной конференции в Вашингтоне
(1927) радиолюбителям были назначены следующие
диапазоны волн: 150—175 м; 78—85 м; 41—42,8 м;
20,8—21,4 м; 10,0—10,7 м; 5,0—5,35 м. В течение
1928—1929 радиолюбители-спортсмены обеспечивали
радиосвязь на маневрах Ленинградского, Киевского
военных округов, проверяли возможность радиосвязи
на коротких волнах с аэростата. На протяжении 40 час.
22*
340
РАДИОЛЮБИТЕЛЬСКИЙ СПОРТ
коротковолновик М. Липманов непрерывно поддержи-
вал двустороннюю радиосвязь с землей. За время поле-
та аэростата он обменялся радиограммами с радиолюби-
телями в Москве, Ленинграде, Томске, Баку, Влади-
востоке и с французскими и голландскими коротковол-
новиками. В марте 1928 газета «Комсомольская прав-
да» и ЦК Общества содействия друзей радио прово-
дили двухнедельник коротких волн. Во время двух-
недельника проходили соревнов. по установлению
радиосвязи на коротких волнах с радиостанцией Влади-
востокского университета.
В 1928 в Ленинграде была организована секция ко-
ротких волн, объединившая 1200 коротковолновиков.
По инициативе членов секции была установлена корот-
коволновая радиостанция на зимовке на Новой Земле
(Маточкин Шар), что позволило проверить возможность
радиосвязи на коротких волнах в Арктике. Только за
один 1928 радиолюбители-коротковолновики приняли
участие в экспедициях на ледоколах «Красин», «Малы-
гин», «Персей», при поисках пропавшей итальянской
экспедиции на Северный полюс,в экспедициях на Памир,
при восхождении на Казбек, проверяли связь в поезде,
курсирующем между Ленинградом и Мурманском, пла-
вали на учебном паруснике «Вега»; в 1929— участво-
вали в Каракумской экспедиции АН СССР. В 1930
радист полярной станции Маточкин Шар энтузиаст
радиолюбитель Э. Т. Кренкель, ныне Герой Советского
Союза, установил редчайшую по тому времени радио-
связь на коротких волнах с американской экспедицией
адмирала Бэрда в Антарктиде. Сейчас такие радиосвязи
стали обычным явлением (напр., радисты советских
комплексных экспедиций в Антарктиде в период 1956—
1958 имели более 100 радиосвязей с дрейфующими по-
лярными станциями в районе Северного полюса СП-5,
6 и 7). В 1933 руководство радиолюбительским движе-
нием было передано комсомолу. При ЦК ВЛКСМ
были созданы Комитет содействия развитию радиофи-
кации страны и развитию радиолюбительства и Цент-
ральная секция коротких волн. Великая Отечественная
война прервала занятия Р. с., т. к. большинство радио-
любителей были призваны в ряды Вооруженных Сил.
Многие тысячи радиолюбителей награждены орденами
и медалями Советского Союза за обеспечение радиосвя-
зи на фронтах Великой Отечественной войны. В сент.
1946 были проведены первые всесоюзные соревнов.
коротковолновиков Осоавиахима, в последующем (по
май 1948)—7 всесоюзных соревнов. коротковолновиков.
Чемпионом Осоавиахима СССР 1947 по радиосвязи стал
А. Ф. Камалягин (Ашхабад); за 24 час. он установил
153 двусторонние радиосвязи. С 1947 начали проводить-
ся всесоюзные соревнов. радистов по приему и передаче
радиограмм. С каждым годом росло мастерство радиолю-
бителей-спортсменов, множились их ряды. Уже в 1947
на всесоюзных соревнов., посвященных 30-летию Вели-
кой Октябрьской социалистической революции, при-
няли участие представители 77 городов. В 1949 во вре-
мя всесоюзных соревнов. коротковолновиков ДОСАРМ
на звание чемпиона ДОСАРМ К. Шульгин улучшил
результаты, ранее достигнутые А. Камалягиным; он
за 24 час. установил 345 двусторонних радиосвязей и
стал чемпионом ДОСАРМ 1949. В 1949 для разви-
тия Р. с. в нашей стране и повышения технич.
мастерства радиолюбителей-спортсменов Центральным
радиоклубом были впервые введены два диплома:
«Р-16-Р и «Р-100-0» — первый за установление радио-
связей со всеми союзными республиками, второй — за
установление 100 двусторонних радиосвязей со 100 обла-
стями Советского Союза. В 1951 советские радиолюби-
тели-спортсмены впервые в послевоенный период вышли
на междунар. арену. В соревнов., организованных
Центральным радиоклубом Венгрии, они одержали по-
беду, завоевав все первые личные и командные места.
В 1952 была введена Единая спортивно-техническая
классификация радиолюбителей ДОСААФ, установле-
ны спортивные звания и учреждены разрядные значки.
Только за 5 лет разряды получили десятки тыс.
чел., из них 138— звание мастера Р.-с. В нояб. 1953
в Москве состоялись товарищеские соревнов. по ско-
ростному приему и передаче радиограмм радистов-спорт-
сменов Болгарии и Советского Союза. Победу одержа-
ла команда Советского Союза. С 1956 начали ежегодно
проводиться всесоюзные соревнов. ультракоротковол-
новиков — «полевой день» на приз журнала «Радио».
Эти соревнов. наз. так потому, что все участники их ра-
ботают на своих радиостанциях не дома, а в лесах, по-
лях и на горах. Это позволяет устанавливать дальние
связи с такими ультракоротковолновыми станциями,
к-рые не слышны в городах из-за сильных помех.
На Всесоюзных соревнованиях «полевой день»
(1956) было установлено свыше 30 действующих
радиосвязей на расстояниях 700—1500 км. В 1956 на
международных соревнованиях радистов по скоростному
приему и передаче радиограмм в Чехословакии (Кар-
ловы Вары) наши спортсмены уступили первенство
молодой команде Китайской Народной Республики.
В течение 1957 коротковолновики-спортсмены участво-
вали в четырех междунар., двух всесоюзных и более чем
в десяти республиканских и межобластных соревнов.
В мае 1957 команда советских радиолюбителей одер-
жала победу на Первых всемирных соревнованиях
коротковолновиков в Москве. На этих соревнов. наши
спортсмены встретились с представителями 85 стран
мира. Официально первенство среди стран не опреде-
лялось, но подсчет очков показывает, что коротковол-
новики СССР завоевали командное и личное первенство.
Исключительно высоких результатов добилась коман-
да коллективной радиостанции из Ашхабада: за 12 час.
операторы этой станции установили 222 радиосвязи с
коротковолновиками 60 стран мира. В июле 1957 совет-
ские коротковолновики успешно выступали в междунар.
РАДИОЛЮБИТЕЛЬСКИЙ СПОРТ
341
соревнов., организованных Центральным радиоклубом
Румынской Народной Республики. На XII Всесоюзных
соревнованиях на первенство ДОСААФ СССР по радио-
связи и радиоприему первенство оспаривало свыше
800 спортсменов. В 1957 в положение о советских дип-
ломах «Р-16-Р» и«Р-100-0» были внесены нек-рые коррек-
тивы: они стали наз. «Р-15-Р» и «Р-100-0» (1,2, 3-й степе-
ней), были введены новые дипломы «Р-150-С», «Р-6-К»
и «Р-10-Р», что способствовало дальнейшему развитию
Р. с. В 1957—1958 советские коротковолновики-спорт-
смены установили свыше 500 тыс. двусторонних радио-
связей с радиолюбителями-спортсменами 200 стран.
О развитии Р. с. говорит тот факт, что только в одном
1958 было проведено свыше 20 соревнов., в к-рых участ-
вовало свыше 180 тыс. радиолюбителей-спортсменов.
В марте 1958 была введена новая Единая спортивно-
техническая классификация радиолюбителей. Она
включает следующие виды Р. с.: 1) радиосвязь и радио-
наблюдения в области коротких волн; а) радиосвязь в
области ультракоротких волн; б) прием радиограмм на
слух и передача их на ключе; в) конструкторская дея-
тельность в области радиотехники. Основной особен-
ностью новых разрядных норм и требований явилось
прежде всего повышение нормативов по большинству
видов Р. с., особенно для ультракоротковолновиков.
Впервые в классификацию были включены требования
для участников соревнов. «охота на лис». Первые сорев-
нов. «охота на лис» па первенство страны состоялись
в 1958. Победителем вышел мастер Р. с. Э. Грекулов.
С тех пор они проводятся ежегодно. Кроме того, было
проведено более 30 городских, областных и республи-
канских соревнов. «охота на лис». В этом же году
состоялись I Всесоюзные соревнования сельских
ультракоротковолновиков (в них участвовали радио-
любители 30 коллективных и 83 индивидуальных ра-
диостанций), а также II Всесоюзные соревнования
юных ультракоротковолновиков. Первенство страны
1958 оспаривали 155 коллективных и 75 индивидуаль-
ных радиостанций. В том же году 1905 команд на XII
Всесоюзных заочных соревнованиях оспаривали пер-
венство по скоростному приему и передаче радиограмм.
В третий раз были проведены всесоюзные соревнования
женщин спортсменов-коротковолновиков на приз жур-
нала «Радио». Первенство завоевала команда Москов-
ского городского радиоклуба. В 1959 состоялись II
Всесоюзные соревнования «охота на лис», III Всесоюз-
ные соревнования «полевой день». На XII Всесоюзных
лично-командных соревнованиях на первенство СССР
по скоростному приему и передаче радиограмм почет-
ное звание чемпиона СССР по приему радиограмм с
записью текста от руки завоевал мастер Р. с. И. Лив-
шиц (Душанбе). Чемпионом страны по приему радио-
грамм с записью текста на пишущей машинке стал
мастер Р. с. Н. Тартаковский. Во всесоюзных сорев-
нованиях коротковолновиков на первенство ДОСААФ
по радиосвязи и радиоприему приняло участие 197 ра-
диолюбителей спортсменов-операторов коллективных
радиостанций, 236 индивидуальных радиостанций и
40 коротковолновиков-наблюдателей. К 100-летию
со дня рождения изобретателя радио А. С. Попова
ЦК ДОСААФ учредил специальный диплом за установ-
ление в течение 1959 двусторонних радиосвязей со 100
любительскими станциями (W—100-V). На IV Все-
союзных соревнованиях «полевой день» в 1959 приняло
участие 375 команд, из к-рых 256 команд участвовало в
соревнов. в 2-метровом диапазоне и более 90 команд —
в диапазоне 0,7 м. Соревнов. проводились по системе
многоборья. В программу многоборья входило установ-
ление наибольшего числа дальних двусторонних радио-
связей в трех диапазонах УКВ и проведение наиболь-
шего колич. радиосвязей в течение всего периода со-
ревнов. В конце 1959 для осуществления радиолюби-
тельских связей были назначены новые диапазоны волн.
О распространении Р. с. в настоящее время можно су-
дить по тому, что только за И месяцев 1959 советские
радиолюбители-коротковолновики установили свыше
1 млн. радиосвязей с радиолюбителями 200 стран.
В 1959 в целях дальнейшего развития Р. с. была соз-
дана Федерация радиоспорта СССР. Федерация радио-
спорта СССР — это добровольная общественная орга-
низация, к-рая ведет работу по развитию Р. с. в стране
и объединяет республиканские федерации, секции доб-
ровольных спортивных об-в и ведомств.
Большую роль в развитии Р. с. в нашей стране иг-
рают радиоклубы ДОСААФ. Проводимая этим об-вом
повседневная работа по развитию Р. с. имеет огромное
народнохозяйственное и оборонное значение. Радио-
клубы ДОСААФ ведут пропаганду радиотехнических
знаний, радиолюбительства,?, с. среди членов ДОСААФ
и широких слоев населения, готовят радиолюбителей-
спортсменов, радистов и радиомастеров, организуют
соревнов., выставки, конкурсы и др. массовые меропри-
ятия, оказывают технич. помощь радиолюбителям,
помощь предприятиям по внедрению радиоэлектроники
в производство.
В последнее время широкое распространение полу-
чила новая форма объединения радиолюбителей — само-
деятельные радиоклубы, создание к-рых началось по
почину первичной организации ДОСААФ Москов-
ского газового завода. Десятки таких радиоклубов,
где вся работа строится на инициативе и самодеятель-
ности актива, имеются теперь во многих городах и сель-
ских населенных пунктах нашей страны. Р. с. является
замечательной кузницей по подготовке радистов. Свы-
ше 9 тыс. советских радиолюбителей из более чем 300
населенных пунктов вели наблюдения за сигналами пер-
вого и второго советских искусственных спутников и
космических ракет. Массовые радионаблюдения помог-
ли собрать исключительный по своей ценности матери-
ал, что позволило ученым получить важные данные о
73 Чпггао No
342
РАДИОМАТЧ — РАЗМЕТКА БЕГОВОЙ Л/АТЛЕТИЧЕСКОЙ ДОРОЖКИ
движении спутников и распространении радиоволн в
верхних слоях атмосферы.
РАДИОМАТЧ — см. Заочные шахматные сорев-
нования.
РАДИОПЕРЕДАТЧИК — часть радиостанции,
предназначенная для создания электрических колебаний
высокой частоты. Радиолюбителям в зависимости от
их квалификации разрешается эксплуатировать толь-
ко Р. определенной мощности и диапазона. Р. радио-
станций 3-й категории предназначены для работы в 40
и 80-метровых диапазонах волн, используемых радио-
любителями для работы в телеграфном режиме. Р.
изготовляются по однокаскадной схеме с кварцевой
стабилизацией. Их мощность — до 10 вт. Р. радиостан-
ций 2-й категории служат для работы в 80, 40 и 20-мет-
ровых диапазонах волн, используемых радиолюбите-
лями для работы в телеграфном режиме. Колич.
каскадов такого Р. должно быть не менее 5, мощ-
ность — до 40 вт. Р. радиостанций 1-й категории
предназначаются для работы в 80, 40, 20, 14 и
10-метровых диапазонах в телефонных и телеграфных
режимах. Мощность этих Р.— до 200 вт. К Р. радио-
станций 1-й категории предъявляются повышенные тре-
бования в отношении стабильности частоты. Такие Р.,
как правило, состоят из возбудителя, трех предвари-
тельных ступеней, выходного каскада, модулятора,
микрофонного усилителя и питающего устройства.
Радиолюбителям, имеющим радиостанции 1, 2 и 3-й
категорий, разрешается работать в телефонном и теле-
графном режимах на всех диапазонах ультракоротких
волн, отведенных для работы радиолюбителей. Мощность
Р. УКВ для диапазона 10 м для радиостанций 3-й кате-
гории — не более 10 вт; 2-й категории — до 40 вт и
1-й категории — до 50 вт. На др. диапазонах УКВ мощ-
ность передатчиков не должна превышать 5 вт.
РАДИОПРИЕМНИК — часть радиостанции, пред-
назначенная для усиления и преобразования сигналов
той или иной радиостанции и превращения этих сиг-
налов в колебания звуковой частоты. Диапазоны волн,
в к-рых работают радиолюбители, настолько «переуп-
лотнены», что радиостанции создают друг другу взаим-
ные помехи. Поэтому Р. должны обладать повышенной
чувствительностью и высокой избирательностью. На-
чинающие радиолюбители и радиолюбители, получив-
шие разрешение на изготовление радиостанции 3-й
категории, делают Р. по схемам прямого усиления или
простых супергетеродинов. Р. радиостанций 2-й кате-
гории изготовляются по супергетеродинной схеме, как
правило, с одним преобразованием частоты. Такой Р.
имеет отдельные преобразователи частоты и гетеродин,
2 каскада усилителей промежуточной частоты, детек-
тор, второй гетеродин и усилитель низкой частоты. Р.
радиостанций 1-й категории также изготовляются толь-
ко по супергетеродинной схеме с двойным преобразова-
нием частоты. При современной «переуплотненности»
в эфире полоса пропускания у таких Р. устанавливает-
ся в 100—200 гц, а чувствительность достигает несколь-
ких микровольт. Любительские Р. обычно явля-
ются диапазонными, т. е. могут настраиваться на любую
волну в пределах диапазонов волн, отведенных для ра-
боты радиолюбителей. Из-за большой скученности лю-
бительских радиостанций на отдельных участках шка-
лы коротковолновых диапазонов широко применяется
растягивание наиболее интересных участков диапазо-
на на всю шкалу, что облегчает настройку на отдельные
близко расположенные по частоте радиостанции.
РАДИУС ВРАЩЕНИЯ— см. Вращательное дви-
жение.
РАДИУС КАЧЕНИЯ КОЛЕСА (рабочий ра-
диус колеса) автомобиля и мото-
цикла — путь, пройденный колесом за один его обо-
рот, деленный на 6,28. Путь, пройденный колесом за
один его оборот, соответствует длине окружности шины
с учетом ее деформации. Он определяется прока-
тыванием машины вручную по прямому отрезку пути.
РАДИУС ПРОХОДИМОСТИ МОТОЦИКЛА —
радиус окружности, к-рую можно построить по трем
точкам мотоцикла: точкам соприкосновения (переднего
и заднего) колес с грунтом и нижней точке остальных
частей мотоцикла. Чем меньше Р. п. м., тем выше про-
ходимость.
РАДИУС ЦЕНТРА ТЯЖЕСТИ — см. Двигатель-
ный аппарат человека.
РАДИЩЕВ Александр Николаевич
(1749—1802) о физическом воспитании-
p.— великий русский революционный просветитель,
философ-материалист и писатель. Резко бичуя показ-
ную, ханжескую мораль и систему воспитания дворян,
Р. провозгласил право простых людей на образование,
труд и отдых. Р. горячо отстаивал необходимость един-
ства нравственного, умственного и физич. воспитания.
«Не забывайте никогда,— писал он,— употреблять
ваших телесных сил и чувств. Употребление оных уме-
ренное укрепит их и послужит ко здравию вашему и дол-
гой жизни». Царское правительство боялось револю-
ционно-просветительной деятельности Р. и пригово-
рило его к пожизненной ссылке в Ишимский острог.
«РАДЯНСЬКЫЙ СПОРТ» — республиканская спор-
тивная газета Украины, издается на украинском языке
в Киеве. Орган Союза спортивных обществ и организа-
ций Украинской ССР и республиканского Союза про-
фессиональных союзов. Выходит с 1934 (перерыв в из-
дании с 1940 по 1948). Периодичность — 2 раза в неделю.
Р АЗГРУППИРОВКА — см. Группировка.
РАЗМЕТКА БЕГОВОЙ ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКОЙ
ДОРОЖКИ. Беговые дорожки на стадионах размеча-
ются белыми линиями шириной 5 см. Места финиша
и стартов обозначаются белыми линиями, проведенными
под прямым углом к внутренней бровке. Места общих
стартов обозначаются кривой линией. Последние 5 м
РАЗМЕТКА ЛИНИЙ
343
перед линией финиша размечаются поперек всей дорож-
ки через каждый метр. Против этих линий по обеим сто-
ронам ставятся вне дорожки двусторонние указатели с
обозначением колич. метров, оставшихся до финиша.
Р. б. л. д. изображена на рис. 1.
Старт на 1500м
Старт на Ю00, 3000, 5000, и 25000 м
Старт на 200м /
J43Z
на 100м
Старт
на 400м
20000, зооод и 50000мг
и .расового” бега
<1 ходьбы
. 5432
на 80м Общий финии______
зсех дистанций
тык прямой
; поворотом
Длина каждой внешней дорожки больше длины
смежной внутренней. В связи с этим места стартов на
второй и следующих дорожках смещены по отношению
к старту на первой дорожке. При любой длине беговой
дорожки величина этих смещений (фор) зависит только
от колич. полных (на 180°) поворотов.
Для дорожек На число поворотов
на один на два на три на четыре на пять
Второй 3,61 7,23 10,84 14,45 18,06
Третьей 7,54 15,08 22,62 30,16 37,70
Четвертой .... 11,47 22,93 34,40 45,87 57,33
Пятой 15,39 30,79 46,18 61,57 76,97
Шестой 19,32 38,64 57,96 77,28 96,60
На таблице величины смещений (фор) указаны в
метрах и действительны только при нормальной шири-
не отдельных дорожек — 1,25 м. Для обычной 400-ме-
тровой дорожки стадиона разметка стартов отдельных
дорожек производится от четырех основных точек —
стартов на 100, 200, 300 и 400 м по первой дорожке
(см. рис. 1). Число пробегаемых поворотов отсчитывает-
ся от финиша против движения бегунов. По числу этих
поворотов и выбираются величины смещений (фор) в
соответствии с таблицей.
Для эстафетного бега от линий стартов откладывает-
ся вперед и назад по 10 м для создания зоны передачи.
Начало и конец зоны отмечаются поперечными линиями
на всю ширину дорожки.
Разметка криволинейного старта производится сле-
дующим образом: от отметки места старта на внутрен-
ней бровке отмеряется (непосредственно на самой бров-
ке) 20 м по направлению бега. В этой точке А (рис. 2)
закрепляется рулетка или невытягивающийся шнур
и затем из точки Б (отступя 60 см от бровки) прочер-
чивается кривая линия.
РАЗМЕТКА ЛИНИЙ на площадках для
спортивных игр, на полях, на бего-
вых дорожках. Делается согласно правилам
соревнов. Раскраска производится разными способами—
как вручную, так и при помощи специальных машинок и
приспособлений. Наиболее распространен способ руч-
ной раскраски линий жидким мелом с помощью кисти
и трафарета, состоящего из двух планок длиной по
3—4 м, закрепленных на расстоянии 5, 10 или 12 см друг
от друга (в зависимости от правил соревнов). Сущест-
вует приспособление для сухой разметки. Оно пред-
ставляет собой цилиндр с колесом и ручкой. В середину
23*
344
РАЗМИНКА — РАЗРЯДНЫЕ НОРМЫ И ТРЕБОВАНИЯ
цилиндра насыпан мелко истолченный мел. При движе-
нии колеса мел высыпается через сито на предварительно
увлажненную поверхность гаревой беговой дорожки.
Получается яркая белая линия. Такая же разметка
сухим мелом производится с помощью машинки с тре-
щоткой, благодаря к-рой из дна сосуда высыпается мел.
Применяются и специальные разметочные машинки
для раскраски линий жидкой краской (для теннисных
площадок), какие применяют для разметки улиц на ас-
фальте.
Линии размечают также белыми ремнями из пласт-
массы, прибиваемыми к грунту гвоздями
РАЗМИНКА — выполнение комплекса физич. уп-
ражнений незадолго перед тренировкой или соревнов.
с целью заблаговременной мобилизации функций орга-
низма спортсмена, подготовки к выполнению предстоя-
щих упражнений на высоком уровне. Р. разносторонне
влияет на функции организма. Важное значение ее за-
ключается в повышении возбудимости центральной нер-
вной системы до оптимального состояния, при к-ром
двигательные навыки осуществляются с наибольшей
координированностью и эффективностью. Сердце начи-
нает сокращаться чаще и сильнее, кровь из депо выхо-
дит в циркулирующее русло, что способствует усиле-
нию кровообращения. Расширение сосудов работаю-
щих мышц увеличивает их кровоснабжение. Усилива-
ется также деятельность органов дыхания. В мышцах
повышается температура, что способствует уменьшению
вязкости, более быстрому сокращению и предотвраще-
нию разрыва мышечных волокон при резких движениях
и др. травм, наиболее возможных в условиях занятий в
холодную погоду (см. Травматизм спортивный).
Р. целесообразно проводить до появления пота.
Тем самым организм подготовляется к последующему
интенсивному выведению с потом излишков тепла и
продуктов обмена веществ, поступающих при интенсив-
ной мышечной работе в кровь из работающих мышц.
Благодаря этому при беге или др. циклических упраж-
нениях состояние «мертвой точки» переносится орга-
низмом легче или же она не возникает совсем. Комплекс
упражнений, используемых при Р., должен включать
движения, имитирующие предстоящие упражнения или
полностью совпадающие с ними и вместе с тем мобили-
зующие деятельность сердечно-сосудистой, дыхатель-
ной, выделительной и др. систем организма. Характер Р.
должен отвечать как особенностям основного упражне-
ния, так и индивидуальным особенностям и состоянию
спортсмена. Если предстоят относительно кратковре-
менные упражнения, требующие высокой координации
движений, обычно проводится Р. с преобладанием ими-
тирующих или основных упражнений; предстоящее вы-
полнение длительных, в частности циклических, движе-
ний требует Р. с преобладанием упражнений, мобили-
зующих функции сердечно-сосудистой, дыхательной,
выделительной и др. систем. При наличии у спортсме-
на значительного стартового возбуждения (см. Пред-
стартовое состояние) Р. должна проводиться с более
спокойными и плавными движениями, и, наоборот, при
наличии у спортсмена перед стартом апатии или незна-
чительных стартовых сдвигов целесообразно применять
более активную, возбуждающую Р., с более резкими
и интенсивными движениями.
РАЗМЫКАНИЯ И СМЫКАНИЯ — изменения рас-
положения занимающихся в строю. Размыкания могут
быть строевыми (предусмотренные строевым уставом
Вооруженных Сил СССР), напр. направо (налево),
от середины, на 2, 3 и т. д. шага, и гимнастическими,
дополнительно применяемыми в спортивной практике
(размыкание приставными шагами, дугами).
«РАЗНОЖКА»—способ подседа в тяжелой атле-
тике (см. Подсед).
РАЗРЫВ МЫШЦЫ — вид спортивной травмы (см.
Травматизм спортивный). Сопровождается резкой бо-
лью, кровоизлиянием, нарушением функции, в момент
повреждения часто бывает слышен треск; при ощупы-
вании иногда обнаруживается щель между частями
разорвавшейся мышцы. Повреждение может произойти
в момент максимального напряжения, одновременного
активного сокращения и пассивного растяжения мышц
или от удара по сокращенной мышце (напр., бутсой по
четырехглавому разгибателю бедра; у гимнастов — при
ударе о жердь брусьев, перекладину); при поднятии тя-
жестей возможен разрыв дельтовидной и двуглавой
мышц, при падении назад — прямой мышцы живота и
т. п. Р. м. чаще возникает при охлаждении мышц, осо-
бенно в тех случаях, когда отсутствует разминка перед
занятиями.
Первая помощь: конечность укладывают в таком
положении, чтобы максимально сблизить концы разор-
ванной мышцы, применяют холод (лед, холодную во-
ду), накладывают шинную повязку. Пострадавшего
срочно транспортируют в лечебное учреждение.
РАЗРЯДНЫЕ ЗНАЧКИ — см. Значки спортив-
ные.
РАЗРЯДНЫЕ НОРМЫ И ТРЕБОВАНИЯ — нор
мативы и условия их выполнения, установленные Еди-
ной всесоюзной спортивной классификацией по отдель-
ным видам спорта. Выполнение этих нормативов и ус-
ловий дает право спортсмену па получение соответст-
вующего спортивного разряда (юношеского, III, II, 1
или мастера спорта). Разрядные нормы введены в видах
спорта, в к-рых есть объективные показатели результа-
тов (легкая атлетика, плавание, конькобежный спорт,
тяжелая атлетика и др.); разрядные требования — в
видах спорта, не имеющих объективных показателей в
оценке результатов. В последнем случае для получения
спортивного разряда надо выполнить необходимые ус-
ловия, напр. добиться победы над определенным колич.
спортсменов соответствующего разряда (борьба, бокс,
фехтование и др.) или набрать нужное колич. баллов
РАКЕТНИЦА — РАПИРА
345
за выполнение классификационной программы (гимнас-
тика, акробатика, прыжки в воду и др-).
В нек-рых видах спорта (гребля, лыжный, велоси-
педный спорт и др.) приняты и разрядные нормы и раз-
рядные требования. Это позволяет классифицировать
спортсменов по сезонным видам спорта в различных
условиях климата без снижения требований к их под-
готовленности.
Р. н. и т. для юношей и девушек и III разряда для
взрослых доступны широкому кругу спортсменов.
Р. и. и т. для мастеров спорта требуют высокого мас-
терства, они устанавливаются обычно на уровне между-
иар. результатов. Р. п. ит. для II и I разрядов взрослых
ио уровню трудности являются промежуточными между
III разрядом и разрядом мастера спорта.
Р. н. и т. по видам спорта изменяются 1 раз в 4 года
при очередных пересмотрах Единой всесоюзной спор-
тивной классификации. По отдельным видам спорта
они могут пересматриваться и чаще, в зависимости от
роста мастерства спортсменов.
РАКЕТНИЦА — гладкоствольный пистолет боль-
шого калибра, служащий для выбрасывания на большое
расстояние сигнальной ракеты. Ракета после вы-
стрела загорается, образуя при движении хорошо
видимый на большое расстояние световой сигнал.
Выбрасывание ракеты производится пороховым соста-
вом. Р. применяется в спорте (альпинизм, туризм,
парусный спорт) для сигнализации (определение
местоположения, отдача команды, сбор участников
и т. д.).
РАКОВИНА ЗАЩИТНАЯ— жесткий щиток, пред-
назначенный для защиты половых органов от повреж-
дений. Изготовляется из
фибры или дюралюми-
ния и вставляется в ма-
терчатый чехол из плот-
ной ткани, к к-рому при-
шиты тесемки для креп-
ления Р. з. к поясу. При-
меняется спортсменами
при игре в хоккей, регби
и др. видах спорта, где
в процессе движения возникает опасность повреждения
в области промежности от случайных ударов ногой,
мячом, коньком, клюшкой, фехтовальным оружием.
РАМА МОТОЦИКЛА — узел ходовой части, пред-
назначенный для соединения воедино всех агрегатов,
механизмов и узлов мотоцикла. Р. м. бывают одинарные
и двойные, закрытые и открытые, трубчатые и штампо-
ванные, сварные и разборные.
РАНА — нарушение целости покровов тела. При
занятиях физич. упражнениями Р. могут возникать
от повреждения шипами легкоатлетических туфель,
копьем, рапирой, лезвием коньков, бутсой, клюшкой.
Первая помощь: остановить кровотечение; очистить
края Р. от попавшей грязи ваткой, смоченной спиртом
или одеколоном, перекисью водорода, затем смазать на-
стойкой йода, 2-процентным раствором бриллиантовой
зелени или др. обеззараживающими веществами;
наложить повязку, лучше перевязочный пакет (инди-
видуальный). Перед оказанием помощи надо тщательно
вымыть руки теплой водой с мылом. При Р. колотых,
обширных и с большим кровотечением пострадавшего
после наложения повязки нужно срочно отправить к
врачу.
РАНГОУТ — деревянные (или металлические) час-
ти вооружения яхты (см. Вооружение парусное), к к-рым
привязываются паруса. Гл. частями Р. являются:
мачты, гики, гафели. Общее название частей рангоу-
та — рангоутные дерева. Гиком наз. горизонтальное
рангоутное дерево, к к-рому привязывается нижняя
шкаторина (см. Парус) грота. Гик прикреплен к мачте
своим внутренним концом (пяткой) через вертлюг.
Гафелем наз. рангоутное дерево, к к-рому привязы-
вается верхняя шкаторина гафельного грота. Наруж-
ные концы гафеля и гика наз. ноками, внутренние —
пятками. Более мелкими деталями Р. являются крас-
пицы — распорки для вант (см. Стоячий такелаж),
увеличивающие угол между вантами и мачтой с целью
упрочения последней. Различают Р. цельный (имею-
щий сплошное сечение) и пустотелый. Пустотелый Р.
легче сплошного при равной прочности. Кроме перечис-
ленных частей Р., на яхтах применяются еще рейки для
стакселей, используемые гл. обр. на крейсерских яхтах
(см. Классификация яхт) и спинакер-гики, поддержива-
ющие спинакеры (см. Паруса дополнительные). Гики
и гафели в зависимости от паруса, к-рый к ним привя-
зывается, паз.: грота-гик, грота-гафель, бизань-гик,
бизань-гафель, фока-гик, фока-гафель.
РАПИРА — спортивное колющее оружие. Состоит
из легкого эластичного стального клинка, гарды, руко-
ятки и закрепительной
гайки. Клинок прямо-
угольного сечения,90 см
длиной, оканчивается
специальным наконечни-
ком. Гарда бывает раз-
ной формы. Наибольшее
распространение имеет
гарда в виде круглой
чашки диаметром до
12 см. Рукоятка может
быть гладкой (рис. а)
(«французская»), с попе-
речником (рис. б) («ита-
льянская») и «пистолет-
ная» (рис. в). Вес смонтированной Р. не должен
превышать 500 г, длина — 110 см. С 1954 в практику
судейства фехтования на Р. введены электрофик-
сатор и электрорапира.
346
РАСКАЧИВАНИЕ — РАСХОЖДЕНИЕ ПАРУСНЫХ СУДОВ
РАСКАЧИВАНИЕ в гимнастике — неодно-
кратное повторение кача вперед и назад (или вправо
и влево), выполняемое гимнастом вместе со снарядом
(кольца, трапеция, канат).
РАСПАШНАЯ ГРЕБЛЯ — см. Гребля спортив-
ная.
РАСТИРКИ — специальные средства, применяемые
при спортивном массаже. В состав Р. входят лекарст-
венные вещества, раздражающие кожу, усиливающие
периферическое кровообращение, вызывающие длитель-
ную гиперемию кожи и приятное ощущение тепла или
успокаивающие мышечные боли, иногда возникающие
после спортивных напряжений. Существует много
прописей (рецептов) Р. Перед выступлениями, напр.,
применяют смесь: перечная настойка — 50,0, очищен-
ный скипидар — 30,0, салициловый метил — 30,0, кам-
фара — 10,0, ментол — 5,0, салициловая кислота —
2,0, винный спирт — 30,0. Действие Р. усиливается,
если после массажа тело прикрыть теплой тканью. Пос-
ле состязаний рекомендуется втирать смесь, содержа-
щую: настойку белладонны — 20,0, камфару — 2,0,
прованское или сезамское масло — 80,0, сосновое мас-
ло — 25,0 и хлороформ — 10,0 (прописи И. М. Сарки-
зова-Серазини).
РАСТЯЖНОЙ МЯЧ — боксерский снаряд, пред-
ставляющий собой кожаный мяч с резиновой на-
дувной камерой (диаметр мяча — 25 см), прикреп-
ленный двумя вертикальными или горизонтальными
резиновыми растяжками к
полу и кронштейну или к сте-
нам. Растяжки присоединяют-
1 ся к мячу шарнирными при-
н способлениями, позволяющими
\ / ему свободно вращаться по
вертикальной оси. К полу и
J \ кронштейну растяжки при-
L/Л крепляются ремнями с коль-
/ /\\ цами на концах. Р. м. служит
// \\ для упражнений, развиваю-
2/ щих точность и быстроту уда-
ров. На снаряде, установленном
в вертикальном положении,
можно сочетать прямые и боковые удары обеими
руками, а на снаряде, установленном в горизонталь-
ном положении,— прямые удары и удары снизу. Для
упражнений в ударах снизу мяч подвешивается в углу
зала между двумя стенами на вделанных в стены
крючках.
РАСХОЖДЕНИЕ БУЕРОВ — предусмотренное
правилами буерного спорта маневрирование буеров
при взаимном сближении для предотвращения столкно-
вения. Правила буерного спорта обязывают рулевых,
независимо от права на дорогу, принимать все меры,
чтобы не допустить столкновения. На свободном от пре-
пятствий и знаков льду обгоняющий буер не должен
мешать обгоняемому (рис. а). При отсутствии обгона
из двух буеров, идущих одним галсом, наветренный дол-
жен уступать дорогу подветренному, (б). Если буера
идут разными галсами, то буер, идущий левым галсом,
должен уступить дорогу буеру, идущему правым гал-
сом (в). При приближении двух буеров, идущих рядом и
Ветер
одним галсом, к знаку или препятствию для обхода
его с одной и той же стороны наружный буер должен
дать место внутреннему (г). При приближении двух
буеров к препятствию внутренний буер может потре-
бовать у наружного места для поворота на др. галс (5),
тогда как при отсутствии препятствия он не имел бы
права делать поворот на курсе др. буера.
РАСХОЖДЕНИЕ ПАРУСНЫХ СУДОВ. При сбли-
жении двух яхт так, что возникает опасность столк-
новения, одна из яхт должна уступить дорогу в соот-
ветствии с правилами парусных соревнов., если обе
яхты участвуют в гонке или, согласно «Правилам пре-
дупреждения столкновения судов в море» (ППСС),
если яхты (или одна из них) не участвуют в гонке.
Расхождение яхт с любыми неспортивными судами в
море определяется всегда ППСС, на внутренних водных
путях — «Правилами плавания по внутренним водным
путям СССР».
Принципиальная разница в Р. п. с. по правилам
парусных соревнов. и ППСС заключается в том, что
первые устанавливают только право дороги, а вторые
предписывают маневр судну, уступающему дорогу,
РАУНД — РЕГБИ
347
обязывая судно, имеющее право дороги, сохранять свой
курс и скорость. Правила парусных соревнов. не обязы-
вают яхту, имеющую право на дорогу, держаться сво-
его курса, запрещая только менять свой курс так, чтобы
вводить в заблуждение или мешать яхте, уступающей
ей дорогу (за исключением обгона с наветра). При соз-
дании первых правил парусных соревнов. Р. п. с. цели-
ком подчинялось ППСС. В настоящее время междунар.
правила парусных соревнов. в разделе Р. п. с. (право
на дорогу) значительно отличаются от ППСС.
РАУНД — время боя во встрече боксеров. Каждая
встреча состоит из нескольких Р. с перерывами между
ними (1 мин.) для отдыха. Для юношей и новичков при-
меняются 2-минутные Р., а для взрослых квалифици-
рованных боксеров — 3-минутные. Число Р. опреде-
ляется правилами состязаний в зависимости от возраста
и спортивного разряда участников. Междунар. встречи
боксеров-любителей проводятся в ЗР. по Змин. Во встре-
чах боксеров-профессионалов бой продолжается от 6
до 15 Р.
РЕБРО г о р н о е — поперечный гребень, отходя-
щий от склонов или гребней вершины, ориентированный
примерно перпендикулярно к ним. От одного гребня
в обе стороны может отходить по нескольку Р.
РЕВИЗИОННЫЕ КОМИССИИ советов ДСО
и советов Союза спортивных об-
ществ и организаций СССР. Осуществ-
ляют контроль за финансово-хозяйственной деятельно-
стью советов ДСО и советов Союза спортивных обществ
и организаций (ССОО); избираются на соответствую-
щих конференциях ДСО и ССОО. Р. к. контролируют
правильность и целесообразность расходования денеж-
ных средств и использования материальных ценностей,
ведения учета и отчетности, порядка рассмотрения пи-
сем и заявлений и т. п. Р. к. подотчетны соответствую-
щей конференции ДСО и ССОО и вышестоящему со-
вету ДСО (ССОО). Р. к. создаются и осуществляют
РЕВОЛЬВЕР — короткоствольное оружие, у к-рого
патроны помещаются в каморах специального барабана
(барабан с каморами является, по существу, магази-
ном и патронником). Перед выстрелом барабан Р. уста-
навливается в таком положении, при к-ром один из пат-
ронов оказывается в створе с каналом ствола. Перед
следующим выстрелом барабан с помощью механизма
поворачивается на нек-рый угол, и очередной патрон
становится против канала ствола. В спортивной стрель-
бе используются Р. системы «Наган» образца 1895,
модель Р-4, а также Р. иностранных систем.
РЕГАТА (от итальянского регата — линия, посколь-
ку перед гонкой суда на старте выстраивались в одну
линию) — крупное соревнов. по парусному спорту, сос-
тоящее из нескольких классных гонок (см. Парусная
неделя). За рубежом Р. наз. крупные соревнов. по греб-
ле, напр. Хэнлейская Р.— междунар* соревнов. по ака-
демической гребле.
РЕГБИ — командная спортивная игра. Местом для
игры в Р. служит прямоугольная площадка длиной
95—100 м и шириной 65—68 м. Дополнительно за каж-
дой линией ворот размечаются еще 2 зачетных поля
шириной 10—22 м каждое. На линиях ворот устанав-
ливаются ворота в виде буквы Н; расстояние между
вертикальными штангами — 5 м 65 см, высота их — не
менее 6 м. Поперечная перекладина ворот устанавлива-
ется на высоте 3 м от земли. Мяч для игры имеет оваль-
ную форму, вес его — 375—425 г, длина — 28—29 см,
большой периметр — 76—79 см, малый периметр —
60—65 см.
В игре участвуют две команды по 15 чел. Каждая
команда обычно состоит из 8 нападающих, 2 полузащит-
ников, 4 трехчетвертных нападения и 1 защитника.
Известны различные системы построения команд (напр.,
7 нападающих, 1 полузащитник, 2 блуждающих игрока
и т. д.). Игра продолжается 80 мин. (2 половины по 40
Площадка для игры в регби
348
РЕГБИ
мин. с 10-минутным перерывом). Юноши и мальчики
играют соответственно по 60 и 40 мин.
Цель каждой команды — занести мяч в зачетное
поле противника и приземлить его там (прижать рукой
к земле) либо забить мяч ногой в ворота так, чтобы он
прошел над перекладиной. Забивать мяч в ворота мож-
но в каждом случае определенным способом (ударом с
отскока, с земли, с рук). Подсчет очков ведется следую-
щим образом: за приземление мяча в зачетном поле про-
тивника (т. наз. «попытка») команда получает 3 очк. и
право пробить по воротам с игрового поля из любой
точки напротив места приземления мяча (т. наз.
«реализация попытки»). Если попытка реализована,
то команда получает еще 2 очк. При взятии ворот со
штрафного, свободного удара или удара с игры команда
получает 3 очк. Команда, получившая наибольшее ко-
лич. очков, считается победительницей. Игра начинается
с центра поля в начале игры и после перерыва, а также
после каждого получения очков.
Во время игры мяч можно нести в руках неограни-
ченное время, вести его ногами в любом направлении,
а передавать руками только назад или параллельно ли-
нии ворот. Продвижению противника с мячом можно
препятствовать захватывая игрока руками. Избежать
захватов можно отталкивая (но не ударяя) противника
рукой либо применяя финты.
При выходе мяча за боковую линию он вводится в
игру броском одной рукой, при этом игроки обеих ко-
манд выстраиваются в колонну по два перпендикулярно
боковой линии («коридор»). При незначительных на-
рушениях правил (неправильное введение мяча из-за
боковой линии, передача мяча рукой вперед и т. д.)
проводится схватка. Схватка является элементом кол-
лективной силовой борьбы. В схватке участвуют по семь
или восемь игроков нападения каждой команды, к-рые,
наклонившись и плотно сцепившись между собой в 3
линии (обязательно 3 игрока в первой линии), разы-
грывают с такой же схваткой противника мяч, вбрасы-
ваемый между ними. В схватке разрешается играть
мячом только ногами.
Характерно в Р. правило «вне игры» (в отличие от
др. спортивных игр). Каждый игрок, оказывающий вли-
яние на ход игры и находящийся впереди линии мяча,
считается «вне игры», пока он не отойдет за линию
мяча.
Чтобы успешно действовать в игре, регбист должен
быть разносторонне подготовлен технически. Всем
игрокам команды нужно уметь играть мячом руками,
ловить мяч, передавать его партнерам одной или двумя
руками и т. д. Регбисту необходимы смелость, мужество
и сила, т. к. ему приходится часто вступать в силовое
единоборство с противником. Особенно важно для рег-
биста умение уверенно захватывать противника, владе-
ющего мячом. Захваты различают высокие (за плечи),
средние (за пояс) и низкие (за ноги). Наиболее сложным
считается низкий захват. Для выполнения функций
нападающего спортсмену нужно обладать высокой
скоростью бега, хорошо владеть мячом руками, одновре-
менно умея отражать захваты противника. Регбист дол-
жен хорошо выполнять различные удары по мячу но-
гой: с рук, с отскока, с земли. Наиболее сложны удары
с отскока и с земли, что предопределяется своеобразной
формой мяча. Игрокам нужно также уметь вести мяч
ногами.
Основной принцип тактики Р.— «все в защите —
все в нападении». Распределение функций игроков (на-
падающие, полузащитники и др.) несколько условное;
иначе говоря, когда мяч у противника, все игроки на-
ходятся в защите, стремясь отобрать мяч, а как только
мяч отобран, вся команда переходит в нападение.
Характер способов ведения игры, постоянная сило-
вая борьба, часто сменяющиеся игровые ситуации, высо-
кий темп игры предъявляют высокие требования к фи-
зич. подготовленности регбиста. Он должен одинаково
хорошо владеть качествами баскетболиста (играруками),
легкоатлета (бег), борца (силовая игра) и футболиста
(игра ногами). Занятия Р. способствуют гармоничному
развитию организма: укрепляется нервная и сердечно-
сосудистая системы, развиваются мышцы и вырабаты-
ваются волевые качества.
Разнообразный арсенал технич. приемов игры
служит, по существу, неисчерпаемым источником для
разнообразной тактики игры в Р. Известны несколько
направлений в развитии тактики Р.: французский стиль
(преимущественно виртуозная игра руками), английский
стиль (в основе лежит силовая игра) и румынский
стиль (сочетание игры руками с силовой игрой).
Р. происходит от древних игр с мячом — римской
гарпастум и греческой эпискирос. Современное Р. ве-
дет свое начало с 1823, когда из множества существовав-
ших раньше игр с мячом выделились и сформировались
2 самостоятельных вида, получивших в последующем
названия «футбол-ассоциация» и «футбол-регби». (Рег-
би — название городка в 300 милях от Лондона, где
впервые состоялась игра в Р.)
Первые правила Р. были сформулированы в 1846.
В 1871 в Англии был создан первый союз «Регби -фут-
бол». В конце XIX в. в Англии организовалось еще не-
сколько союзов: «Интернейшнл регби-футбол боад», «Се-
верная лига регби» и др. В 1934 была создана Междуна-
родная любительская федерация регби (ФИРА). В 1960
ФИРА объединяла ок. 20 национальных федераций Р.
К числу стран, в к-рых Р. получило большое распрост-
ранение, относятся Франция, Румыния, Болгария, Поль-
ша, ГДР, ФРГ, Чехословакия, Италия, Испания и др.
в Европе; Марокко, Южно-Африканский Союз и др.
в Африке; Аргентина и Чили в Южной Америке; Япо-
ния в Азии; Австралия и Новая Зеландия. Английские
клубы Р. до сих пор объединены в самостоятельный
союз. В нек-рых странах Р. и футбол исторически сфор-
РЕГИСТРАЦИЯ ДВИЖЕНИЙ — РЕЖИМ СПОРТСМЕНА
349
мировались в самостоятельные виды спортивных игр,
такие, как американский и австралийский фут-
бол.
В Советском Союзе Р. впервые появилось в 1934.
До 1941 оно получило развитие во многих городах стра-
ны — Москве, Баку, Ижевске, Минске и др. После 1945
вновь было нек-рое оживление в развитии Р. в стране.
Однако наибольший интерес советской молодежи к Р.
проявился после VI Всемирного фестиваля молодежи
и студентов 1957 в Москве. Энтузиастами этого интерес-
ного вида спорта были студенты МВТУ им. Н. Э. Бау-
мана и др. институтов. Первым успехам в массовом
развитии Р. в значительной мере способствовала новая
общественная форма руководства физкультурным дви-
жением в стране. В 1959 (после длительного перерыва)
состоялся междугородный матч студенческих команд,
в к-ром участвовали спортсмены Москвы, Николаева
и Воронежа. В 1960 —1961 по Р. были проведены все-
союзные соревнов. ДСО «Буревестник»; этим состя-
заниям предшествовали отборочные соревнов. в Москве,
Каунасе, Иваново, Риге, Вильнюсе, Воронеже, Рос-
тове, Тбилиси и др. городах.
В 1961 советские регбисты (команда МВТУ им.
Н. Э. Баумана) впервые выступили на междунар.
арене. Они встречались в товарищеских матчах с
польскими спортсменами.
Р. с каждым днем завоевывает на свою сторону все
большее число любителей этой интересной игры. В ряде
городов и спортивных об-в созданы общественные сек-
ции Р.
РЕГИСТРАЦИЯ ДВИЖЕНИЙ. Необходима для
анализа движений с целью оценки выполнения физич.
упражнений. Невозможно записать, зафиксировать все
движение в целом со всеми его особенностями. При лю-
бом способе Р. д. фиксируются только его отдельные
стороны, характеристики. Зрительное наблюдение поз-
воляет получить пространственные и временные харак-
теристики в общем виде, без количественного учета.
Для точных измерений применяют рулетку (длина ша-
гов, дальность прыжка, броска и т. д.), секундомер (об-
щее время движения, колич. движений за определен-
ное время и т. д.), весы (вес поднятой штанги), гониометр
(измеритель суставных углов для определения размаха
движений), динамометр (измеритель максимальной си-
лы), динамограф (запись изменений силы в течение
времени), спидограф (запись скорости бега, плавания,
спуска в слаломе). При Р. д. широко применяют фотогра-
фические методы: фотографию (снимок единичной позы в
неподвижном положении в момент движения, траекто-
рии светящейся точки тела за время движения), хроно-
фотографию (ряд снимков движения через одинаковые
промежутки времени на неподвижную пластинку или
пленку), циклографию (ряд снимков светящихся точек
тела с большой частотой на неподвижную пластинку
или пленку), кимоциклографию (съемка движений
точек на непрерывно движущуюся пленку). Наиболее
распространена кинематография (киносъемка — ряд
снимков на сменяющиеся через одинаковые промежутки
времени участки пленки). Проекция кинопленки со
скоростью меньшей, чем скорость съемки, дает на экра-
не замедленное движение («лупа времени»); с этой целью
киносъемку проводят с повышенной частотой (рапидная
съемка). Перенося при помощи проектора с кинопленки
на лист бумаги последовательные положения точек тела
(метод киноциклографии), получают киноциклограмму
(КЦГ). Обработка КЦГ позволяет подсчитать пути,
скорости и ускорения отдельных точек тела, определить
точно направление движений, изменения суставных
углов и др. данные. По ним можно выделить элементы
движений во времени (фазы) и пространстве (движения
в суставах). Сопоставление материалов обработки КЦГ
с записью сил, времени работы отдельных мышц (при
помощи записи токов мышц — электромиографии) и
др. данными позволяет выявить закономерности движе-
ний и тем самым использовать их для совершенство-
вания практики физич. воспитания.
РЕДАН — поперечный или продольный уступ на
днище полностью глиссирующего судна, характерный
для обводов корпуса скутеров и глиссеров. Назна-
чение поперечных Р.: придать днищу наивыгод-
нейший угол атаки (угол встречи с поверхностью воды)
как для участка перед Р., так и у транца, наилучшим
образом распределить нагрузку между несущими
участками днища и обеспечить доступ воздуха к кормо-
вой части днища. Продольные Р. уменьшают ширину
сплоченной поверхности днища при движении на боль-
ших скоростях. Число Р. может быть различным, но
спортивные глиссирующие мотосуда имеют обычно один
поперечный Р., т. к. многореданные обводы, усложняя
конструкцию судна, не имеют преимуществ. Продоль-
ные Р. чаще делаются на кормовом участке днища ску-
теров и глиссеров.
РЕДКОЛЕСЬЕ — лес, чаще низкорослый, в к-ром
деревья стоят на значительном расстоянии одно от др.
Участки Р. используются туристами в лыжных путе-
шествиях как одни из наиболее удобных для движения.
РЕДУКТОР АВТОМОДЕЛИ в автомодель-
ном спорте — механизм для передачи крутяще-
го момента двигателя на
ведущие колеса. Р. а. со-
стоит из пары цилиндриче-
ских или конических ше-
стерен. Могут применяться
и фрикционные Р. а. Они
состоят из 2 дисков разного
диаметра с шероховатой
поверхностью. Один диск прижат к др. сильной
пружиной.
РЕЖИМ СПОРТСМЕНА — правильно организо-
ванный распорядок работы, тренировки и отдыха спорт-
350
РЕЗ — РЕЗУЛЬТАТ СПОРТИВНЫЙ
смена. Р. с. следует рассматривать как систему услов-
ных рефлексов, благодаря к-рым организм спортсмена
в наиболее совершенной форме приспосабливается к
условиям жизни (см. Суточный стереотип). Р. с.
должен выполняться постоянно, а не только в пери-
од непосредственной подготовки к соревнов. Р. с.—
одно из важнейших условий обеспечения высоких и
стабильных спортивных результатов. Он не может быть
одинаковым для всех и должен составляться примени-
тельно к индивидуальным особенностям и условиям
труда и быта каждого отдельного спортсмена.
Р. с. включает следующие основные элементы:
1. Правильный режим занятий физич. упражнения-
ми (частота занятий, дни и часы их проведения, содер-
жание занятий и характер нагрузки), соответствующий
условиям трудовой деятельности и быта, состоянию
здоровья и уровню тренированности спортсмена, за-
дачам данного периода тренировок.
2. Правильный режим отдыха в связи с условиями
работы и спортивной тренировки, достаточный и регу-
лярный сон.
3. Ежедневное проведение зарядки и мероприятий
по закаливанию организма.
4. Соблюдение режима питания, обеспечивающего
рациональное распределение суточного пайка в течение
дня, своевременный прием пищи, необходимые проме-
жутки между приемом пищи и различными видами дея-
тельности (см. Питание спортсмена).
5. Регулярное выполнение правил личной гигиены,
воздержание от спиртных напитков и курения.
РЕЗ — армянская настольная игра (см. Армянские
национальные виды спорта, физические упражнения
и игры).
РЕЗЕРВНЫЕ УГЛЕВОДЫ — см. Обмен веществ.
РЕЗИНОВЫЙ ДВИГАТЕЛЬ в автомодель-
ном спорт е— резиновая лента (1) или нити диамет-
ром 1 мм и катушка (2) с заводным крючком (3) и натяж-
ной нитью (4) (рыболовная леска). При вращении зад-
них колес по часовой стрелке происходит накручивание
нити с катушки на ось. Резина натягивается и закру-
чивается. При пуске резина раскручивается, и натяж-
ная нить вращает колеса.
РЕЗИНОВЫЙ ЖГУТ — эластичная ленточная или
круглого сечения резина длиной 3—7 м. Применяется в
упражнениях для развития силы различных групп
мышц.
РЕЗКОСТЬ БОЯ РУЖЬЯ — энергия (сила) удара
отдельных дробин в цель. Р. б. р. зависит от массы
дробин и их скорости при попадании в цель. Практи-
чески о достаточности Р. б. р. можно судить по глубине
проникновения отдельных дробин в толщу сухой сос-
новой остроганной доски. Если дробина проникает в
доску на глубину не менее 2 своих диаметров, то Р. б.р.
считается удовлетворительной; 3 диаметров — хоро-
шей; 4 и более диаметров — отличной.
РЕЗУЛЬТАТ СПОРТИВНЫЙ — количественный
или качественный уровень показателей в спорте. Эти
показатели выражаются в достижении участниками
победы в соревнов.,рекордного результата либо в выпол-
нении разрядных норм и требований, определенных ус-
ловиями классификации спортсменов. Характерным,
общим для всех видов спорта, моментом, определяющим
достоверность результата, показанного отдельным
спортсменом или командой, является достижение этого
результата в условиях соревнов. при соблюдении пра-
вил, установленных в соответствующем виде спорта. При
этом Р. с. считается официальным, если он зафиксиро-
ван в судейских протоколах проведенного состязания.
В зависимости от специфических особенностей
отдельных видов спорта Р. с. может быть выражен сле-
дующими типичными показателями:
а) победой, одержанной в отдельном состязании или
серии состязаний. По количеству побед оцениваются
результаты соревнов. по спортивным играм, боксу,
борьбе, фехтованию и т. п.;
б) единицами измерения времени, пространства и
веса, принятыми в данной стране (в междунар. официа-
льных первенствах — метрическими единицами изме-
рения). В тех видах спорта, где Р. с. определяются
объективными показателями, они фиксируются путем
точного измерения соответствующими измерительными
приборами (легкая атлетика, плавание, бег на коньках,
тяжелая атлетика и т. п.);
в) колич. и качеством попаданий в мишени (стрелков
вый спорт, стрельба из лука, стрелково-охотничий
спорт);
г) числом баллов, набранных спортсменом по оцен-
кам судей в видах спорта, где Р. с. оценивается по ка-
честву выполнения спортсменом упражнения (гимнас-
тика спортивная, фигурное катание на коньках, акро-
батика и др.);
д) числом баллов и единицами измерений (в прыжках
на лыжах с трамплина).
В лично-командных соревнов. командные Р. с. опре-
деляются либо по сумме мест, занятых зачетным числом
участников, либо сложением их Р. с., либо переводом
Р. с. в очки (см. Счет).
Р. с., показанный спортсменом или командой в ходе
состязания, может быть аннулирован в случае, когда
РЕЗУЛЬТИРУЮЩЕЕ ДВИЖЕНИЕ — РЕКОРДЫ СПОРТИВНЫЕ
351
из-за грубого нарушения правил или спортивной этики
спортсмен или команда дисквалифицируется судейской
коллегией соревнов.
РЕЗУЛЬТИРУЮЩЕЕ ДВИЖЕНИЕ — см. Дви-
жение.
РЕЙД — открытое или закрытое водное пространст-
во у входа в порт, удобное для якорной стоянки судов.
РЕКА — естественный, постоянный водный поток,
протекающий в образованном им русле. Судоходные Р.
представляют интерес преимущественно для туристских
путешествий на парусных и моторных судах, для парус-
ного и водно-моторного спорта, а в высокую воду также
для путешествий на судах гребных и с подвесным мото-
ром; горные, порожистые Р.— для путешествий на пло-
тах, гребных судах и судах с подвесным мотором; мел-
кие, равнинные Р.— для путешествий на гребных судах.
Площадь, занимаемая Р. со всеми ее притоками, наз.
бассейном Р., или водосборной площадью. Нерегуляр-
ность поступления дождевых и снеговых вод вызывает
резкие колебания уровня воды в Р.— половодья и па-
водки, сменяющиеся меженью — летним мелководьем.
В горных районах сильный дождь может вызвать (через
4—6 час. после его начала) паводок, к-рый способен
затопить низкие острова и берега и смыть находящий-
ся на них туристский бивак или угнать плохо зачален-
ные суда.
РЕКОРДНОЕ ВРЕМЯ — см. Время.
РЕКОРДНЫЙ ВЕС в тяжелой атлети-
ке — вес штанги, превышающий официальный рекорд.
Рекорд в классическом упражнении считается установ-
ленным, если он превысил предыдущий не менее чем
на 0,5 кг. Рекордный результат может быть утвержден
при условии, если вес штанги был кратным 0,5. При-
мер: прежний рекорд был равен 125,5 кг. Новый рекорд
должен быть не менее 126 кг.
Участник, установивший рекорд, должен быть сей-
час же взвешен, и если он находится в пределах своей
весовой категории,— рекорд может быть засчитан. Ре-
корд в сумме килограммов трех движений троеборья
засчитывается только в том случае, если он превышает
предыдущий не менее чем на 2,5 кг. Рекорд СССР в
сумме троеборья может быть установлен в соревнов.
всесоюзного, республиканского масштаба, а также
на первенствах Москвы, Ленинграда, на первенствах
ЦС ДСО и на междунар. соревнов. При установлении
рекорда составляется специальный акт.
РЕКОРДСМЕН — спортсмен, установивший новое
достижение по к.-л. виду спорта, превышающее ранее
существующий лучший результат, показанный в той
или иной спортивной организации (коллективе физич.
культуры, спортивном об-ве, городе, стране, мире (см.
Рекорды спортивные).
РЕКОРДЫ СПОРТИВНЫЕ — высшие спортивно-
технич. достижения, установленные спортсменами (или
командами) на официальных соревнов. Показанный
результат может быть засчитан как рекордный при ус-
ловии, если в состязании были соблюдены действующие
в данный момент официальные правила соревнов. по
соответствующему виду спорта. Р. с. регистрируются
только в тех видах спорта и упражнениях, в к-рых пока-
занный результат может быть точно определен едини-
цами измерения времени, расстояния, веса, числом по-
паданий ит. п.
В легкоатлетических и конькобежных многоборьях
показанные результаты при помощи специальных таб-
лиц переводятся в очки, и рекорд определяется по сум-
ме очков.
В тех случаях, когда результат, достигнутый спорт-
сменом, в большой степени зависит от условий местности
и характера дистанции (напр., марафонский бег, гребля
и т.п.), высшие результаты не считаются Р. с., а фикси-
руются только как высшие достижения.
Р. с. могут быть индивидуальные, когда
они устанавливаются одним спортсменом, и к о м а н д-
н ы е, когда рекордный результат показан командой»
Классификация Р. с., порядок их
утверждения и регистрация:
а)Р. с. мировые утверждаются соответствую-
щими междунар. федерациями по видам спорта в том
случае, если при их установлении были соблюдены
требования правил соревнов. й особые условия, установ-
ленные данной федерацией;
б) Р. с. олимпийские — высшие достижения,
установленные во время олимпийских игр;
в)Р. с. региональные утверждаются для
отдельных континентов земного шара соответствующи-
ми советами междунар. федераций, региональными ко-
митетами или организационными комитетами регио-
нальных состязаний (первенства континентов, комплек-
сные состязания, региональные игры и т. п.);
г) Р. с.национальные (отдельных государств)
утверждаются соответствующими национальными фе-
дерациями или др. руководящими спортивными орга-
нами данной страны в соответствии с правилами, уста-
новленными в этой стране. Классификация Р. с. в каж-
дой стране производится с учетом особенностей органи-
зационной структуры ее спортивных организаций.
Если по к.-л. виду спорта или упражнению начина-
ют регистрироваться Р. с., то в этом случае устанавли-
ваются исходные нормативы, превышение к-рых засчи-
тывается как установление нового Р. с.
В СССР установлена следующая классификация Р.с.:
1. Р. с. территориальные:
а) Р. с. СССР могут быть установлены гражданами
СССР на любых официальных соревнов. не ниже го-
родских, как внутрисоюзных, так и проводимых за ру-
бежом. Р. с. СССР утверждаются президиумами соот-
ветствующих всесоюзных федераций по видам спорта;
б) Р. с. союзных республик, краев,
АССР, областей, округов, городов
352
РЕЛЬЕФ — РЕНТГЕНОКИМОГРАФИЯ
и районов могут быть установлены спортсменами,
постоянно проживающими в пределах данной админи-
стративно-территориальной единицы, на любых офи-
циальных соревнов. Утверждаются они соответствую-
щими спортивными секциями или советами Союза спор-
тивных обществ и организаций.
2. Р. с. спортивных организаций
могут быть установлены спортсменами — членами дан-
ной организации — на любых официальных соревнов.
Классификация этих Р. с. определяется в соответствии
со структурой данной спортивной организации. Р. с.
спортивных организаций регистрируются, начиная от
Р. с. коллектива физич. культуры и кончая всесоюзным
Р. с. данной организации. Эти Р. с. утверждают соот-
ветствующие руководящие органы спортивных органи-
заций.
Р. с., установленные мужчинами и женщинами, ре-
гистрируются раздельно.
Регистрация Р. с. СССР для юношей и девушек про-
водится только для старшей возрастной группы (17—18
лет).
Для остальных возрастных групп юношей и деву-
шек учитываются только высшие достижения.
Спортивные результаты могут быть засчитаны как
Р. с. при условии, если контрольно-измерительные при-
боры (хронометры, весы и т. д.) зарегистрированы госу-
дарственными органами мер и весов, а вес снарядов,
длина дистанций и т. д. проверены судейской коллегией.
Судейские коллегии соревнов. в случае установления
Р. с. СССР или союзной республики должны составить
об этом акт по установленной форме.
В СССР регистрируются Р. с. по следующим видам
спорта: автомобильному, авиамодельному, буерному,
велосипедному, водно-моторному, вертолетному, го-
родошному, конькобежному, конному, легкой атлетике,
мотоциклетному, плаванию, планерному, парашютному,
стрелковому, стрелково-охотничьему, самолетному, тя-
желой атлетике.
В отдельных видах спорта регистрируется различ-
ное колич. Р. с., напр.: в велосипедном спорте —45;
в городках — 7; в конькобежном спорте — 23; в легкой
атлетике — 84; в плавании — 54 и т. д.
Ежегодно советские спортсмены обновляют Р. с.
по многим видам спорта. За последние годы было уста-
новлено следующее число Р. с. СССР
1948—202 1954—413
1949—424 1955—323
1950—423 1956—259
1951—523 1957—227
1952—387 1958—234
1953—375 1959—265
1960—242
Крупных успехов добились спортсмены СССР и на
междунар. арене. Сейчас они занимают 1-е место по чис-
лу принадлежащих им мировых Р. с. Из 156 мировых
рекордов 71 принадлежит советским спортсменам.
Ниже приводится колич. рекордных результатов
советских спортсменов (без авиационных видов спорта),
превышающих мировые достижения:
1948—21 1954—122
1949—33 1955—119
1950—20 1956— 73
1951—38 1957— 91
1952—37 1958— 93
1953—57 1959—111
1960—110
Согласно постановлению Советского правительст-
ва, спортсмены, установившие всесоюзные и мировые
Р. с., награждаются золотыми медалями и дипломами.
РЕЛЬЕФ — совокупность внешних форм вертикаль-
ного расчленения земной поверхности. Р. создается и
изменяется деятельностью различных процессов —эндо-
генных (внутренних) и экзогенных (внешних). Первые
вызывают крупные перемещения земной коры (горооб-
разовательные процессы); вторые разрушают, сгла-
живают Р. (выветривание, эррозия и т. д.). Сово-
купность неровностей земной поверхности наз. макро-
рельефом, мелкие детали неровностей паз. микро-
рельефом.
РЕМИЗ в фехтовании — атакующие дей-
ствия в ту же линию на сложный ответ противника.
РЕМОНТНЫЙ НАБОР ТУРИСТА — инструменты
и починочный материал, необходимые в путешествии
для неотложной починки снаряжения и ремонта средств
передвижения (лыж, лодок, велосипедов, автомобилей
и т. п.). Состав Р. н. т. определяется видом, степенью
сложности путешествия и зависит от качества взятого
снаряжения и применяемых средств передвижения. Для
транспортировки Р. н. т. укладывают так, чтобы в нуж-
ный момент его можно было быстро достать, не нарушая
укладки всего груза. Обычно Р. н. т. транспортируют
один или два участника путешествия. Правильно подо-
бранный Р. н. т. обеспечивает минимальную затрату
времени и сил на ремонт снаряжения и средств передви-
жения.
Литература
Спутник туриста. М., 1940, 1941, 1959.
РЕНТГЕНОКИМОГРАФИЯ — метод рентгеноло-
гического исследования, позволяющий получить изоб-
ражение органов в движении; контур исследуемых ор-
ганов изображается на рентгеновской пленке в виде
зубцов. В спортивной медицине наибольшее распро-
странение получила Р. сердца, она входит в комплекс-
ную методику врачебного обследования. В последние
годы начала разрабатываться также Р. органов дыха-
ния. Р. сердца позволяет выявить морфологические его
особенности (форма и величина сердца в целом и отдель-
ных его сегментов) и функциональное состояние (сокра-
тительная способность, тонус сердечной мышцы).
Р. органов дыхания помогает оценке механизма и типа
РЕНТГЕНОЛОГИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ — РЕФЛЕКС
353
дыхания. Рентгенокимографические исследования
проводятся, когда спортсмен находится в состоянии
покоя, после нагрузки и в восстановительном периоде.
РЕНТГЕНОЛОГИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ —
метод врачебных исследований при помощи рентгенов-
ских лучей, основанный на использовании их свойств.
Р. и. имеет ряд разновидностей, оно широко применя-
ется в различных областях медицины, в том числе и в
спортивной медицине. Рентгеноскопия (просвечива-
ние) — наиболее распространенный метод Р. и., приме-
няется гл. обр. при исследовании органов грудной
клетки и желудочно-кишечного тракта. При рент-
геноскопии врач имеет возможность на флюоресцирую-
щем экране обозревать обследуемый орган и наблюдать
его функцию. Основной недостаток рентгеноскопии —
нек-рый субъективизм наблюдений. Рентгенография
(рентгеновские снимки) — ценный метод точной диаг-
ностики, фиксирует па фотопленке тонкие структурные
изменения в костях, суставах, легочной ткани, органах
пищеварения. Функциональные изменения этим мето-
дом не выявляются, поэтому для исследования сердца
он не используется (см. Рентгенокимо графил).
Электрокимография — новая методика рентгеноза-
писи пульсаторной функции миокарда с применением
фотоэлемента; эта методика применяется в спортивной
медицине.
РЕОБАЗА — см. Возбудимость.
РЕПРИЗ в фехтовании — продолжение ата-
кующего действия в др. линию на задержанный ответ
противника.
Р. в к о и н о м спорте — см. Движения лошади.
РЕПШНУР (вспомогательная верев-
ка) — капроновый шнур диаметром 6—7 мм и длиной
2—4 м. Он должен иметь прочность 400—600 кг.
Р. используется для подъема или спуска рюкзаков,
для выдергивания веревки при спусках. Куски Р. аль-
пинисты используют на грудную обвязку, петли, стре-
мена, различные вспомогательные узлы.
РЕСПУБЛИКАНСКИЙ СТАДИОН АЗЕРБАЙД-
ЖАНСКОЙ ССР Построен в Баку в 1951 по проекту
А. Гонсиоровского, Г. Сергеева и О. Исаева. Имеет
подковообразную земляную трибуну на естественном
склоне, рассчитанную на 36 тыс. мест. Концы ее
соединены прямой нижней трибуной на 2500 чел. Для
обслуживания спортсменов построен специальный
павильон с вспомогательными помещениями и спортив-
ным залом 37X17 Х7 м. Павильон соединяется с гл.
спортивной ареной особым тоннелем. Кроме гл. спорт-
арены, построено тренировочное футбольное поле.
Площадь стадиона — 20 га.
РЕСПУБЛИКАНСКИЙ СТАДИОН ИМ. И. С. ХРУ-
ЩЕВА (в Киеве). Вступил в эксплуатацию в 1947 (на-
чал строиться до войны по проекту архитектора М. Гре-
чины). Расположен у подножья Черепановой горы и
занимает площадь 53 га. Имеет земляные трибуны на
50 тыс. зрителей. Для обслуживания спортсменов
построен каменный павильон с необходимыми вспомо-
гательными помещениями для гл. спортарены. Все спор-
тивные сооружения расположены на 3 террасах, на
различных уровнях. Спортивные площадки делятся
на демонстрационные и учебно-тренировочные. Для
последних построены специальные подсобные помеще-
ния, т. к. эти площадки отдалены от гл. спортпавильо-
на (более 600 м).
РЕФЛЕКС — реакция организма на раздражение
из внешней или внутренней среды, осуществляемая при
посредстве центральной нервной системы. Сущность
Р. заключается в его приспособительном значении.
В понятии Р. находит отражение главнейшее материа-
листическое положение биологии о единстве организма
и среды. Путь, по к-рому следует возбудительный
процесс при осуществлении Р., наз. рефлекторной ду-
гой (рис.). Составными частями рефлекторной дуги
Элементарная схема рефлекторной дуги спинномозгового
рефлекса: 1 — окончания центростремительного нерва
(рецептор); 2 — центростремительная нервная клетка
(находится в межпозвоночном узле); з — вставочная
(промежуточная) нервная клетка; 4 — центробежная
нервная клетка; 5 — окончания центробежного нерва в
рабочем органе
являются: 1) рецептор (воспринимающий прибор) и
центростремительный нерв, 2) клетка центральной нерв-
ной системы (рефлекторный центр) и 3) центробежный
нерв, иннервирующий рабочий орган (мышцу, железу).
Возбуждение в рефлекторной дуге передается только
в одном направлении — от рецептора к исполнитель-
ному органу. Всякое мышечное движение, как непро-
извольное, так и произвольное, имеет рефлекторную
природу.
Рефлекторным путем регулируется и деятельность
внутренних органов.
Все Р. И. П. Павлов разделил на две группы: безус-
ловные и условные (см. Высшая нервная деятельность).
Если рефлекторная дуга безусловного Р. отражает
врожденные свойства нервной системы, то дуга услов-
ного Р. формируется у каждого индивидуума путем
временного замыкания центров в коре больших полуша-
354
РЕФРАКТЕРНЫЙ ПЕРИОД — РИНГ-ТЕННИС
рий. С открытием условных Р. была экспериментально
установлена рефлекторная природа деятельности всех
отделов центральной нервной системы без исключения.
Рефлекторная функция головного мозга является мате-
риальной основой психики; естественно-научная .трак-
товка этого положения была дана еще И. М. Сечено-
вым в его знаменитом трактате «Рефлексы головного
мозга».
Р. можно классифицировать по тем рецепторам, раз-
дражением к-рых они обусловливаются. По этому прин-
ципу различают Р. зрительные, слуховые, кожные
и др., а также Р. с внутренних органов и сосудов.
Р. проприоцептивные — с мышц, сухожилий и связок
(см. Двигательный анализатор). По завершающей рабо-
чей функции Р. могут быть разделены на двигательные,
секреторные и трофические (см. Трофические влияния
нервной системы). Р. наз. вегетативными, если они
осуществляются с помощью вегетативных нервов. Безу-
словные Р. по своему общебиологическому значению
разделяются на пищевые, оборонительные, половые и
ориентировочные. Все Р. в норме протекают согласован-
но, во взаимодействии, что связано с определенными
взаимоотношениями процессов возбуждения и тормо-
жения в центральной нервной системе. Р. являются
основой регуляции деятельности мышц и внутренних
органов при выполнении физич. упражнений и трудо-
вых движений.
РЕФРАКТЕРНЫЙ ПЕРИОД — см. Возбудимость.
РЕЦЕПТОР — периферическая часть анализатора,
представляет собой специальное образование в оконча-
ниях чувствительных нервов. Р. воспринимают раздра-
жения из внешней или внутренней среды, в них возни-
кает возбуждение, передающееся на чувствительные
нервы и далее в центральную нервную систему. Р. име-
ют различное морфологическое строение и приспособ-
лены к восприятию только к.-л. одного вида энергии
(свет, звук, давление, температура и т. д.). Чувствитель-
ность Р. к вполне адекватным (соответствующим) раз-
дражителям весьма высока: напр., ничтожный звук воз-
буждает Р. уха. Неадекватные раздражители, напр.
электрический ток, также могут вызвать возбуждение
вР.,но только при весьма значительном раздражении.
Р., воспринимающие раздражения из внешней среды
(свет, звук и т. д.), наз. экстерорецепторами, из внутрен-
ней среды (изменение давления, химического состава,
температуры и др.) — интерорецепторами.
При физич. упражнениях организм воспринимает
изменения внешней или внутренней среды всеми видами
Р. Особое значение при этом имеют принадлежащие
также к интерорецепторам проприорецепторы. Они
расположены в мышцах и сухожилиях и сигнализируют
о каждом изменении в степени сокращения или расслаб-
ления их.
РЕЦИПРОКНАЯ ИННЕРВАЦИЯ — см. Централь-
ная нервная система.
РЕШИТЕЛЬНОСТЬ — волевое качество личности,
заключающееся в способности принимать в сложной
обстановке ответственные решения и неуклонно прово-
дить их в действиях, сопряженных с трудностями или
опасностями ( см. Воля). Человек, не осуществляющий
принятых решений, не обладает Р.
Р. воспитывается в процессе практического овладе-
ния средствами для достижения поставленных целей.
Для этого необходимо: а) систематически привлекать
воспитанников к принятию решений в относительно
трудных условиях; б) подбирать при этом такие зада-
ния, к-рые, будучи посильными для воспитанника, в
то же время требовали бы преодоления вызываемых
ими сомнений или опасений; в) в процессе выполнения
этих заданий постепенно вырабатывать навыки преодо-
ления собственных колебаний и нерешительности при
действиях в трудных или сложных условиях;
г) обязательно добиваться успеха в выполнении на-
меченных действий, что создает чувство уверен-
ности в своих силах (напр., всякое тренировочное
занятие надо заканчивать успешными попытками вы-
полнения требуемого упражнения, соответственно регу-
лируя его трудность). Систематические занятия раз-
личными видами спорта, связанными с преодолением
трудностей, способствуют развитию Р. как общей чер-
ты характера, а не только в применении к конкрет-
ным физич. упражнениям.
РИНГ БОКСЕРСКИЙ — площадка квадратной
формы (размер сторон от 5 до 6 м), ограниченная
тремя рядами канатов. Канаты толщиной 2,5 см туго-
натягиваются между четырьмя угловыми столбами на
высоте 40, 80 и 130 см от пола и прикрепляются к ним
металлическими растяжками с нарезными приспособ-
лениями, позволяющими натягивать канаты. Растяжки
в углах прикрывают подушками (ширина — 20 см,
толщина — 5 см), имеющими съемные белые чехлы.
В гигиенических целях канаты обматывают полосками
белой материи. Расстояние между углами канатов и
столбами должно быть не менее 50 см. Ровный пол Р. б.
имеет мягкий настил из войлока толщиной не менее-
2 см, поверх к-рого туго натягивается брезентовая
покрышка. Настил выходит на 50 см за границы ринга.
На расстоянии не менее чем 1,5 м с каждой внешней сто-
роны Р. б. не должно быть никаких посторонних пред-
метов. Снаружи у столбов Р. б. устанавливают плоские
ящики 50 X 50 см с канифолью для натирания подошв.
В углах Р. б., занимаемых боксерами в перерывах
между раундами, ставят круглые табуретки, а снаружи
у столбов — бачки с водой, стаканы и плевательницы.
РИНГ-ТЕННИС — спортивная игра для 2 или 4
участников. Получила большое распространение в США
и странах Западной Европы. Площадка для Р.-т. имеет
размеры: 3,66 м (для парной игры — 5,49 м)Х 12,2 м.
Посередине площадки находится сетка высотой 1,52 м,
к-рая делит поле пополам. Играющие перебрасывают
РИПОСТ — РИФЛЕНИЕ
355
через сетку резиновое кольцо диаметром 17,5 см, с
толщиной обода до 3 см; вес кольца — 225 г. Сущность
игры заключается в перебрасывании кольца от одного
игрока к др. (или от пары к паре) через сетку. Побежда-
ет участник или команда, набравшие 15 очк. (1 очк.
начисляется за каждую ошибку противника). Играют до
2 побед (2 или 3 партии).
РИПОСТ в фехтовании — см. Ответ.
РИСТАЛИЩА НА РУСИ — конные скачки на
призы, проводившиеся при Иване III, Василии III и
Иване IV «на Луговой стороне» в Москве. Р. на Р. по-
могали готовить большую конную армию для борьбы
с татарами. Скачки обычно сочетались со стрельбой из
лука, к-рый в это время изготовлялся из стальных
полос и обладал большой силой. Стрелки должны бы-
ли не только попасть в мишень (шар), но и сдвинуть
ее с места. Популярность стрельбы из лука характе-
ризовалась поговоркой: «лук надежной — друг сер-
дешной». Победителей награждали полотенцами с вы-
шитыми на концах петушками или орнаментами на
сказочные темы. Полотенца, как почетные награды,
вешали в «красном углу» на образа.
РИТИНИС — литовская спортивная командная иг-
ра с колесом из дерева или резины ( см. Литовские
национальные виды спорта, физические упражнения
и игры).
РИТМ ГРЕБЛИ — отношение времени проводки
(см. Гребок) ко времени всего гребка. Наиболее приня-
тый Р. г. — 1:3.
РИТМ ДВИЖЕНИЯ — соразмерность, стройность
чередования следующих один за др. элементов и их
соединений. Напр., в гимнастике под Р. д. разумеется
соразмерное чередование повторяющихся либо много-
кратно, либо в комбинированном сочетании элементов.
В вольных упражнениях при этом учитывается еще и
согласованность действий гимнаста с ритмом музы-
кального сопровождения.
РИТМИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА — одна из раз-
новидностей гимнастики, сложившаяся на рубеже XIX
и XX вв. Сущность ее заключается в том, что зани-
мающиеся, слушая музыку, воспроизводят ее ритм
движениями тела по заранее установленной форме.
Вначале Р. г. была средством воспитания музыкантов
и артистов и лишь позднее стала одним из средств физич.
воспитания. Предшественницей Р. г. была т. наз. гим-
настика выразительных движений. Французский пе-
дагог Дельсарт (1811—1871), изучая драматиче-
ское искусство, пришел к выводу, что каждое пережи-
вание человека сопровождается определенными движе-
ниями тела а, следовательно, воспроизведением дви-
жений можно создать у зрителя впечатление пережи-
ваний. Свою деятельность Дельсарт направил на то,
чтобы найти движения, к-рые выражали бы мысли и
чувства человека, и затем обучить этим движениям бу-
дущих работников театра. В конечном итоге он создал
«грамматику художественного жеста». Позднее гимнас-
тика выразительных движений стала применяться и в
физич. воспитании, особенно при подготовке к публич-
ным выступлениям гимнастов, когда нужно было вы-
разить к.-л. идею, напр. напряжение борьбы, торжест-
во победы и т. п. Подобные выступления обычно со-
провождались музыкой.
Вскоре выяснилась необходимость научить занимаю-
щихся сочетать движения с музыкальным ритмом. Зна-
чительную роль в развитии Р. г. сыграл опыт массовых
гимнастических упражнений под музыку в Чехии (во
время сокольских слетов) и др. странах.
В конце XIX и начале XX вв. возникли специаль-
ные системы Р. г. Одним из наиболее крупных деятелей
в этой области был австриец Далькроз (1865—1914)—
проф. женевской консерватории. Он разработал сис-
тему физич. упражнений, с помощью к-рых добивал-
ся полного согласования движения тела с любым
ритмическим импульсом. Далькроз различал три вида
упражнений: ритмические движения, упражнения для
тренировки слуха и импровизированные действия.
Все они изучались систематически, от простых к слож-
ным. Вначале ритмические движения давались только
для рук (отмечался темп от 2 до 12 четвертей музыкаль-
ного такта). Далее включались движения ног. Шагом
вперед отмечалась длительность ноты. Так как эта
длительность была различной, различными были и ша-
ги. Занимающиеся проделывали очень сложные упраж-
нения, передавая движениями музыкальный ритм.
Импровизированные действия давали возможность
проявлять творчество в выражении чувств, вызывае-
мых музыкой.
Вслед за системой Далькроза появились системы
Р. г. и др. авторов ( Лабан, Боде, Мезендик, Хагеман).
Элементы Р. г. начали использоваться в гимнастических
системах, предназначенных для детей школьного воз-
раста. Однако выяснилось, что одна Р. г. не может обес-
печить гармонического физич. развития, как это ка-
залось авторам нек-рых систем. В настоящее время
Р. г. самостоятельно применяется редко, но она вошла
в качестве составной части в художественную гимнасти-
ку, получившую широкое распространение, а также
применяется в качестве одного из элементов основной
гимнастики.
РИФ 1. Коса, отмель или банка с твердым, каменистым
или коралловым, грунтом.
2. Ряд коротких шнурков, вдетых в парус парал-
лельно нижней шкаторине, служащий для рифления
паруса.
РИФЛЕНИЕ — уменьшение площади паруса за
счет-его нижней части, наматываемой на гик или сво-
рачиваемой и прихватываемой к нижней шкаторине
паруса. При Р. парус опускают тем больше, чем мень-
шую площадь парусов хотят оставить. На небольших
яхтах, парусностью до 30 м2, Р. проводится с помощью
356
R-КЛАССЫ — РОССИЙСКОЕ ОБЩЕСТВО ТУРИСТОВ
специальной машинки, вращающей гик (патент-рифа).
Глухо зарифиться — Р. до возможного предела.
R-КЛАССЫ—междунар. формульные классы (см.
Классификация яхт) килевых гоночных яхт (см. Яхта
килевая), обмеряемые по междунар. формуле обмера,
принятой в 1907. Результат измерения по этой формуле
дает балл гоночный в линейных единицах, определяю-
щий класс яхт. Сейчас сохранились 6, 8, 10 и 12- мет-
ровые яхты, из к-рых наибольшее значение имеют 6-
метровые яхты (длина—ок. 12 м, ширина — 1,83 м,
осадка — ок. 1,6 м, водоизмещение — ок. 4 тонн, пло-
щадь парусности — 43—45 м2). В последнее время в
связи с возобновлением гонок на Кубок «Америки»
(см. Парусный спорт) в США и Англии вновь начали
строить 12-метровые яхты.
РОВНАЯ МУШКА — см. Прицеливание.
РОГ ОХОТНИЧИЙ. Применяется во время охоты с
гончими собаками для подачи условных сигналов, ког-
да стая погнала зверя, а также для вызова гончих из
лесного острова.
РОЖОН — сильная шашка на 6-й (3-й) горизонта-
ли (черная на поле сЗ или белая на поле 16), сдержи-
вающая 2—3 шашки противника.
РОЗДЫХ — такое положение в шашечной партии,
когда одна из сторон с выгодой для себя использует
время, к-рое затрачивает противник на вынужденный
бой следующим ходом.
РОКИРОВКА — ход в шахматной партии, при к-
ром передвигаются сразу 2 фигуры — король и ладья
(см. Шахматы).
РОЛИКОБЕЖНЫЙ. СПОРТ — катание на ролико-
вых коньках по деревянному или др. настилу специа-
льного трека. Ролики появились еще в конце XVIII в.,
когда к обыкновенным конькам были приделаны де-
ревянные катки. Но наиболее популярным Р. с. стал
в 30-х гг. XX в. Р. с. включает скоростной бег и фи-
гурное катание. В скоростном беге для мужчин уста-
навливаются дистанции от 410 ярдов до 5 миль (100 м—
8 км); для женщин — от 440 ярдов до 1 мили (400 м—
1,612 км). Выступления фигуристов проводятся по
произвольной программе и продолжаются ок. 4—5 мин.
Они включают в себя как одиночное, так и парное ка-
тание, а также танцы. Катки-треки не стандарти-
зированы — одни имеют 9 поворотов на 1 милю, др. —
10—12, иногда 16—17. В странах, культивирующих
Р. с., ежегодно проводятся национальные чемпионаты.
Неоднократно проводились чемпионаты континентов и
мира по Р. с.(фигурное катание, скоростной бег,хоккей).
РОЛЛЕР-ДЕРБИ — новый вид спорта, появившийся
в США после второй мировой войны. Р.-д. — шести-
дневные гонки на роликовых коньках, в к-рых участ-
вуют две команды. Каждая команда состоит из 10 чел. —
5 мужчин и 5 женщин. Женщины выступают против
женщин, мужчины против мужчин. Гонка производит-
ся по треку, дорожки к-рого имеют наклон почт и 30°.
Продолжительность заездов, в к-рых поочередно участ-
вуют мужчины и женщины,— 12 мин. Очко начисляется
в том случае, если гонщик обошел противника. При об-
гоне применяются различные командные и одиночные
блоки, захваты, силовые приемы. В случае нарушения
правил участники Р.-д. штрафуются на 2,5 мин. Каждый
вечер проводится не менее 8 заездов, и каждому гон-
щику приходится пройти за вечер более 60 км. Обычно
соревнов. сопровождаются многочисленными увечья-
ми и травмами, очень часты падения. В 1949 был про-
веден первый чемпионат мира по Р.-д. Как и кетч,
Р.-д. является средством одурманивания людей и раз-
жигания низменных инстинктов в человеке.
РОПАК — льдина, стоящая ребром. Р. образуются
на границах ледяных полей и являются непреодоли-
мым препятствием для буера. —
РОССИЙСКИЙ СОЮЗ КРАСНЫХ ОРГАНИЗАЦИЙ
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ (РСКОФК) - обществен-
ная организация для руководства в стране развитием
физич. культуры, созданная Главным управлением
Всевобуча в первые годы после окончания гражданской
войны и перехода страны на мирную работу. Стремясь
сохранить созданную за годы гражданской войны сеть
спортивных клубов и кружков, Главное управление
Всевобуча встало на путь объединения их в районные
«спортцентры». Но эта форма организации оказалась
временной, т. к. экономические возможности страны
того времени не позволили содержать за счет государст-
ва широкую сеть «спортцентров». Учитывая это, а так-
же предстоящее расформирование Всевобуча, Главное
управление всеобщего военного обучения в 1922
выступило с предложением создать РСКОФК. Проект
устава союза предусматривал создание по территориа-
льному принципу самодеятельных спортивных клубов
по видам спорта. ЦК Коммунистического Союза Мо-
лодежи и его местные организации решительно воз-
ражали против учреждения РСКОФК, считая, что в
этот период нецелесообразно создавать новую молодеж-
ную организацию, параллельную комсомолу. Кроме
того, Коммунистический Союз Молодежи правильно
считал, что под новым названием оживится деятельность
старых буржуазных клубов и спортсменов, настроен-
ных враждебно к Советской власти. РСКОФК был рас-
пущен в начале 1923.
РОССИЙСКОЕ ОБЩЕСТВО ТУРИСТОВ (РОТ) —
одна из первых туристских организаций России. Воз-
никло в 1895 в Петербурге, объединяло преимуществен-
но представителей привилегированных кругов интел-
лигенции (число членов РОТ в годы его наибольшей
активности не превышало 5 тыс.). Имело в ряде районов
страны отделения (комитеты), к-рые занимались орга-
низацией экскурсий, путешествий, загородных прогу-
лок, гуляний. Издавало для своих членов журнал
«Русский турист». В 1928 было реорганизовано в Об-
щество пролетарского туризма (ОПТ).
РОСТ — РСФСР
357
РОСТ (длина тела) — главнейший признак
физич. развития человека, расстояние наиболее высо-
кой точки головы от подошвенной поверхности
стопы. Р. тесно связан с др. признаками фи-
зич. развития и зависит в основном от возраста
и пола. На протяжении жизни Р. изменяется нерав-
номерно, прекращается, как правило, у женщин
к 19—20 годам, у мужчин — к 24—25 годам. После
45—50 лет начинается уменьшение Р. примерно на 1 —
41 / 2 см в каждое десятилетие (за счет ухудшения осанки,
уменьшения высоты межпозвоночных дисков, свода сто-
пы и ДР-). На протяжении суток Р. может изменяться на
0,5—2 см. К концу рабочего дня и после длительных
физич. напряжений Р. уменьшается, что связано гл.
обр. с утомлением разгибателей позвоночника и нек-
рым уплощением межпозвоночных дисков; наибольшая
величина Р. бывает утром после ночного сна.
Р. измеряется антропометром (более точно) или росто-
мером с соблюдением следующих правил: обследуемый
стоит в выпрямленном положении, голова прямо, ко-
зелок уха и наружный угол глаза находятся в гори-
зонтальной плоскости; пятки, ягодицы и межлопа-
точная область касаются стойки ростомера.
РСФСР, развитие физической куль-
туры и спорта. Многочисленные памятники
древней культуры, былины, сказания и исторические
документы свидетельствуют о появлении физич. упраж-
нений и игр в быту русского и др. народов России на
ранних ступенях их общественного развития. Среди
физич. упражнений и игр упоминаются бег, прыжки,
метания, ходьба на лыжах, катание на коньках, пла-
вание, разнообразные виды борьбы, кулачный бой,
стрельба из лука, верховая езда и многие др.
Разнообразные физич. упражнения и игры широко
практиковались в быту и военном деле восточных
славян. Они играли значительную роль в воспитании
молодежи и являлись составным элементом народных
празднеств.
В период зарождения феодализма физич. упражне-
ния и игры народов нашей Родины, и в первую очередь
русского народа, под влиянием особенностей полити-
ческого и экономического развития приняли общенацио-
нальный характер и стали относительно самостоятель-
ной отраслью народной культуры. С развитием фео-
дализма оформилась физич. культура народных масс
и физич. культура феодальной знати.
Одной из древнейших форм самобытного физич.
воспитания у восточных славян были «игрища», состав-
ными элементами к-рых являлись бег, прыжки, борьба,
кулачные бои, игры типа «горелок», городки и др. В
народной среде большой популярностью пользовались
стрельба из лука и верховая езда. К числу упражнений,
игравших большую роль в физич. развитии народа,
относилась ходьба на лыжах. Жителям городов были
известны фехтование на пиках и мечах, элементы акро-
батики и канатохождение. В Поволжье, Сибири, При-
уралье и на Севере практиковались верховая езда,
стрельба из лука, борьба, ходьба на лыжах, гонки на
оленях, собаках и др. В большинстве районов страны
широко практиковалось купание.
Физич. упражнения, игры и развлечения, бытовав-
шие в народе, составляли основу самобытной системы
физич. воспитания русского народа.
Однако народные массы не имели возможности про-
водить организованное и систематическое физич. вос-
питание молодежи. Они не располагали для этого ни
достаточным досугом, ни материальными возможностя-
ми. Феодалы не только не заботились о физич. воспи-
тании народных масс, но, начиная с XVI в., всячески
преследовали крестьян и низы городского населения за
увлечение физич. упражнениями. Церковь рассматри-
вала увлечение народных масс физич. упражнениями
и играми как проявление язычества и объявляла их
греховными.
Физич. культура феодальной знати и дворянства
была одним из средств их военной подготовки и упро-
чения власти над широкими массами крестьян и низа-
ми городского населения. Содержание и методы физич.
воспитания у феодалов определялись задачами военного
дела. В физич. воспитании имелись прикладные виды
физич. упражнений: верховая езда, фехтование, стре-
льба из лука, нек-рые забавы и развлечения, способст-
вующие физич. развитию и совершенствованию в воен-
ном деле.
Физич. культура феодалов в целом развивалась
на основе использования народных физич. упражнений,
к-рые с течением времени все более приспосабливались
к условиям жизни и характеру деятельности феодаль-
ной знати. Впоследствии это привело к обособлению
физич. культуры феодалов от народных форм физич.
воспитания.
В период разложения феодализма и начала разви-
тия капиталистических отношений физич. культура
русского и др. народов России не получила сколько-
нибудь существенного развития. В условиях жестокой
эксплуатации, нищеты и политического бесправия
народные массы не могли широко использовать физич.
упражнения и игры в целях оздоровления и воспитания
детей и молодежи. В быту русского и др. народов со-
хранились традиционные народные виды физич. упраж-
нений и методы закаливания.
Сравнительно благоприятными были условия для
развития физич. культуры господствующих классов.
Этому способствовали преобразования в стране, про-
веденные при Петре I. Элементы физич. воспитания
тогда .начали шире внедряться в быт русского дворян-
ства. Физич. воспитание было введено в военных и
гражданских учебных заведениях. Значительное раз-
витие получила военно-физич. подготовка в вой-
сках.
24 Заказ № 2096
358
РСФСР
Современные виды физич. культуры и спорта в
России начали развиваться во 2-й половине Х1Хв. На
их развитие оказали большое влияние новые обществен-
ные отношения, складывавшиеся в период утвержде-
ния в стране капитализма, ожесточенная классовая
борьба между буржуазией и рабочим классом и демо-
кратическое освободительное движение. В этот период
в стране возникли буржуазные спортивные и гимнасти-
ческие организации и зародилось буржуазное спортив-
но-гимнастическое движение. Старейшим аристократи-
ческим клубом в России был «Петербургский речной
яхт-клуб», основанный в 1860. В 1864 «Речной яхт-клуб»
возник в Москве. В этом же году в Петербурге был ор-
ганизован первый в России клуб конькобежного спор-
та. К числу аристократических клубов принадлежали
и теннисные клубы. Первый теннисный кружок «Не-
ва» был открыт в Петербурге в 1860. В 1868 был основан
«С.-Петербургский теннисный и крикетный клуб».
Членами теннисных клубов были не только представи-
тели русской буржуазии и дворянства, но и иностран-
ной буржуазии, все более наводнявшей нашу страну в
то время.
Новые спортивные кружки, клубы и гимнастичес-
кие об-ва, объединявшие более широкие круги город-
ского населения, стали создаваться в 90-е гг. XIX сто-
летия, когда происходил промышленный подъем в
стране и русская буржуазия начала значительно шире
использовать физич. культуру и спорт в целях собствен-
ного оздоровления и развлечения.
Одной из первых спортивных организаций, воз-
никших в те годы, был тяжелоатлетический кружок
врача В. Ф. Краевского в Петербурге, основанный
в 1885. В этом кружке занимались выдающиеся русские
спортсмены гиревики и борцы — С. Елисеев, И. Под-
дубный, И. Шемякин и многие др., прославившие оте-
чественный спорт далеко за пределами страны.
Значительную роль в развитии буржуазного спорта
сыграл «Кружок любителей спорта», основанный в
Петербурге в 1888. Этому кружку принадлежала ини-
циатива в развитии легкой атлетики и футбола. В
кружке культивировались также спортивная борьба,
велосипедный спорт, теннис и плавание.
В конце XIX в. сравнительно большое распростра-
нение в России получили бег на коньках и фигурное
катание. Этими видами спорта начали заниматься
более широкие круги интеллигенции, учащейся мо-
лодежи. Из среды русских конькобежцев выдвинулись
талантливые скороходы и фигуристы: А. Паншин,
А. Лебедев, Н. Панин-Коломенкин и др.
В 90-х гг. XIX в. в России появились клубы лыж-
ного спорта. В 1894 был организован «Московский клуб
лыжников». В 1895 невдалеке от Петербурга открылся
клуб горнолыжного спорта «Полярная звезда».
Во 2-й половине XIX в. в России стала распростра-
няться гимнастика. Первое гимнастическое об-во «Па-
льма» было организовано в Петербурге в 1863. В 1868
открылось «Московское гимнастическое общество». «Рус-
ское гимнастическое общество» было основано в 1882
в Москве, учредителями его были А. П. Чехов и В. А.
Гиляровский.
В последней четверти XIX в. в России появились
спортсмены-профессионалы, гл. обр. борцы, гиревики и
велогонщики, вынужденные продавать свои спортивные
таланты и этим зарабатывать на свое существование.
На аренах цирков в летних садах, на эстрадах и ярмар-
ках широко культивировались чемпионаты по борьбе и
подниманию тяжестей. Борцов и гиревиков жестоко
эксплуатировали антрепренеры. Силачи поднимали
тяжести (иногда группы людей), через них переез-
жали кареты, на их груди разбивали камни. Испортив
здоровье, они выходили из строя и умирали в ни-
щете.
Не лучшим было положение велогонщиков, состояв-
ших на службе агентств, продававших велосипеды.
Гонщики, состязаясь на треках и шоссе, рекламирова-
ли продукцию представляемых ими фирм. Не щадя сво-
их сил, они старались выиграть 1^е места, т. к. неудач-
ники лишались работы.
В конце XIX в. наряду с развитием буржуазного
спортивного движения в России появляются рабочие
спортивные организации. Жестокая эксплуатация и
тяжелое материальное положение исключали широкое
развитие физич. культуры и спорта в среде трудящих-
ся. Когда в конце XIX в. русским капиталистам удалось
создать несколько т. наз. «рабочих» спортивных клубов,,
целью к-рых было отвлечение рабочих от участия в
революционной классовой борьбе, то прогрессивная
часть рабочего класса повела против этих клубов
борьбу. В противовес таким клубам начали создавать-
ся подлинно рабочие спортивные организации. Так, на
Путиловском заводе рабочие модельного цеха Фотья-
нов и Березин, в противовес предпринимательскому
спортивному клубу, в 1897 организовали футбольный
кружок, пользовавшийся большой популярностью сре-
ди рабочих завода. По примеру путиловцев в Петер-
бурге, Москве и др. городах начали возникать подоб-
ные кружки.
Царизм и буржуазия всеми мерами старались за-
держать рост организованности рабочего класса, ме-
шали ему в создании рабочих организаций, в том чис-
ле и спортивных. За рабочими спортивными кружками,
не зарегистрированными полицией, укоренилось на-
звание «диких».
В это время физич. культура была мало распрост-
ранена среди крестьянства. В условиях интенсив-
ного расслоения деревни и усиления капиталисти-
ческой эксплуатации сельского населения оно имело
крайне ограниченные возможности для культивиро-
вания самобытных народных видов физич. упраж-
нений.
РСФСР
359
Передовые русские ученые, педагоги, врачи, общест-
венные деятели активно боролись против использова-
ния физич. упражнений в качестве средства усиления
эксплуатации и военной муштры трудящихся. Борясь
за осуществление широких оздоровительных мероприя-
тий и подлинного физич. воспитания, они широко под-
держивали созданные народом национальные формы
и методы физич. воспитания и закаливания. Но благо-
родная инициатива передовых представителей русской
интеллигенции, в том числе таких прогрессивных дея-
телей, как Лесгафт, Покровский, Гориневский, Демен-
тьев и др., не встречала поддержки у царских чиновни-
ков. Раболепствовавшая перед Западом русская буржу-
азия предпочитала передовой для того времени системе
физич. воспитания П. Ф. Лесгафта рекламные методы
иностранных авторов. Существовавшие в России до ре-
волюции спортивные и гимнастические организации
«Сокол», «Богатырь», «Маяк», различные лиги и круж-
ки не имели массового характера и все вместе насчиты-
вали в своих рядах едва 40—50 тыс. чел. Колич. спор-
тивных площадок и гимнастических залов было крайне
ограниченно. Не было ни одного благоустроенного ста-
диона. Однако из среды народа уже в то время выде-
лился ряд талантливых спортсменов. Имена Знамен-
ского, Кара-Димитриева, Поддубного, Седова, Струн-
никова, Бутылкина, Панина-Коломенкина и др. были
известны далеко за пределами России.
Отсталость дореволюционного спорта, являвшаяся
результатом общей экономической и политической от-
сталости царской России, особенно наглядно прояви-
лась в выступлении русских спортсменов на V Олим-
пийских играх (1912, Стокгольм), занявших одно из
последних мест.
* *
*
Огромное влияние на развитие физич. культуры и
спорта в нашей стране оказала Великая Октябрьская
социалистическая революция. Физич. культура и
спорт приобрели подлинно народный характер и стали
доступны широким массам трудящихся. За короткий
исторический срок под руководством Коммунистической
партии и Советского государства русский народ создал
новую, самую передовую в мире, систему физич. воспи-
тания, воплощающую в себе идеи всестороннего физич.
развития трудящихся. Были созданы массовые физкуль-
турные организации, основанные на общественной ини-
циативе и самодеятельности трудящихся. В суровые
годы гражданской войны, когда молодая Советская
республика отбивала натиск полчищ белогвардейцев
и иностранных интервентов, за подписью В. И. Ленина
вышел декрет «Об обязательном обучении военному
искусству». Физич. культура в этом декрете была
признана составным элементом военного обучения
трудящихся.
Руководство развитием физич. культуры и спорта
тогда было поручено Главному управлению всеобщего
военного обучения трудящихся (Всевобуч). Свою дея-
тельность в этой области органы Всевобуча начали с
создания военно-спортивных клубов и организации
массовой военно-физич. подготовки населения.
В 1919 наряду с военно-спортивными клубами в
ряде городов РСФСР, на предприятиях, в учреждениях,
клубах и учебных заведениях, начали возникать само-
деятельные кружки физич. культуры. Уже тогда физ-
культурное движение охватило широкие слои молодежи:
возрастало число занимающихся физич. упражнениями,
увеличивалась сеть спортивных организаций. В 1920 в
республике насчитывалось до 1500 спортивных клубов,
в к-рых занимались физич. культурой и спортом до
165 тыс. чел.
Победоносное окончание гражданской войны и пере-
ход к мирному социалистическому строительству по-
ставили перед физкультурным движением новые задачи.
Необходимость восстановления разрушенного народного
хозяйства, задачи по укреплению обороны страны по-
требовали осуществления массовых мероприятий по
физич. оздоровлению населения.
Новые условия вызвали перестройку всей работы
физкультурных организаций. Огромную роль при этом
сыграл комсомол, выдвинувший в 1921 идею о создании
органов государственного руководства физкультурным
движением — советов физич. культуры. В июне 1923
при Всероссийском Центральном Исполнительном Ко-
митете был создан Высший совет физической куль-
туры.
Из многочисленных спортивных мероприятий того
времени наиболее важными в 1919 были первенство рес-
публики по лыжным гонкам на 25 км и I чемпионат
РСФСР по скоростному бегу на коньках. Еще более
интересные спортивные состязания состоялись в 1920.
В Омске в этом году была проведена Сибирская олимпи-
ада, в Екатеринбурге (Свердловске) — I приуральская
олимпиада. Крупнейшим комсомольским соревнов.
того времени была пред олимпиада, состоявшаяся в
Москве.
В этот период было положено также начало между •
нар. спортивным встречам спортсменов РСФСР по фут-
болу и легкой атлетике.
Образование Высшего совета физической культуры
при ВЦИК было значительным шагом в развитии физич.
культуры и спорта в РСФСР. С его созданием началась
борьба не только за организационное укрепление со-
ветских физкультурных организаций, но и за правиль-
ное направление дальнейшего развития массового физ-
культурного движения.
В то время пришлось вести борьбу со сторонниками
т. наз. новой пролетарской физич. культуры в форме
трудовых движений. Они выступали против гимнастики,
спорта и игр. Много велось споров о том, можно ли
заниматься спортом женщинам. Немало было и орга-
низационных неурядиц.
24*
360
РСФСР
Однако постепенно все более четко и ясно вырисовы-
вался самодеятельный характер массового физкультур-
ного движения и производственный принцип создания
физкультурных организаций при активном участии
профсоюзов и комсомола.
Обоснованной программой для работы физкультур-
ных организаций РСФСР в мирный период социалисти-
ческого строительства явилось постановление ЦК
РКП(б) — «Задачи партии в области физической куль-
туры» (1925). В постановлении ЦК партии потребовал от
партийных организаций усиления руководства физич.
воспитанием трудящихся, указал, что физич. культуру
необходимо рассматривать не только с точки зрения
физич. воспитания и оздоровления и как одну из сторон
культурной, хозяйственной и военной подготовки мо-
лодежи, но и как один из методов воспитания масс,
развития воли, выработки коллективных навыков,
настойчивости, хладнокровия и др. ценных качеств.
Вместе с тем, физич. культуру надо рассматривать как
средство сплочения широких рабочих и крестьянских
масс вокруг партийных, советских и профессиональных
организаций, через к-рые рабоче-крестьянские массы
вовлекаются в общественно-политическую жизнь.
Это решение сыграло первостепенную роль в раз-
витии физич. культуры в республике и во всей стране.
В авг. 1928 в Москве состоялось первое в истории
физич. культуры страны крупное спортивное мероприя-
тие — Всесоюзная спартакиада, посвященная 10-летию
Великой Октябрьской социалистической революции.
В финальных соревнов. участвовало ок. 7 тыс. спорт-
сменов и более 600 рабочих-спортсменов зарубежных
стран. Общее 1-е место завоевали спортсмены РСФСР.
В этом же году за рубежами Родины успешно выступа-
ли конькобежцы, лыжники, боксеры, борцы, хоккеисты,
футболисты и представители др. видов спорта. Они
встречались со спортсменами рабочих организаций.
Руководствуясь указаниями Центрального Комите-
та Коммунистической партии и Советского правительст-
ва о физкультурном движении, физкультурные орга-
низации РСФСР совместно с комсомольскими и проф-
союзными организациями добились значительных успе-
хов в массовом развитии физич. культуры и спорта.
Вероломное нападение на нашу страну немецко-
фашистских захватчиков нарушило мирную созида-
тельную жизнь советского народа. В грозные годы
войны спортсмены Российской Федерации, как и др.
братских республик, бесстрашно сражались на фронтах
против гитлеровских захватчиков. Большая работа
проводилась физкультурными организациями респуб-
лики по физич. подготовке резервов для фронта.
Новый размах получило физкультурное движение в
республике в послевоенные годы. Осуществляя поста-
новление ЦК ВКП(б) от 27 дек. 1948, физкультурные
организации республики добились значительного рос-
та числа спортсменов и повышения их спортивного
мастерства. С 1948 по 1956 в РСФСР удвоилось число
физкультурников. В 1956 в Российской Федерации
было подготовлено 979 мастеров спорта и 13 565 спорт-
сменов I разряда.
Широкие перспективы для дальнейшего развития
физич. культуры и спорта в республике открылись пос-
ле достановления ЦК КПСС и Совета Министров СССР
«О руководстве физической культурой и спортом в стра-
не» от 9 янв. 1959.
Созданный на основе этого постановления Союз
спортивных обществ и организаций СССР направ-
ляет и координирует физкультурное движение в
республике. К руководству физкультурным движением
пришел широкий общественный актив.
Физкультурное движение РСФСР за годы Советской
власти превратилось в подлинно массовое народное
движение.
Физич. воспитанием и массовой работой по физич.
культуре и спорту в республике охвачены широкие мас-
сы детей, молодежи и взрослых. Систематические
занятия физич. упражнениями осуществляются в
детских садах, пионерских лагерях, средних и высших
учебных заведениях и в массовых физкультурных
организациях. Ок. 6 млн. рабочих и служащих предпри-
ятий РСФСР охвачено ежедневными занятиями про-
изводственной гимнастикой. До 2 млн. чел. среднего и
пожилого возраста занимаются физич. упражнениями
в секциях здоровья и общей физич. подготовки при
стадионах и парках культуры и отдыха. На 1 янв.
1961 в РСФСР насчитывалось более 90 тыс. коллекти-
вов физич. культуры, объединявших более 14 млн.
физкультурников. На развитие физич. культуры и
спорта в республике государство, профсоюзы и кол-
хозы ежегодно выделяют огромные ассигнования. Эти
ассигнования с каждым годом растут. Напр., расходы
по государственному бюджету РСФСР на физич. куль-
туру в 1946 составляли 124,7 млн. руб., в 1950 —
174,9 млн. руб., в 1956 — 498,7 млн. руб.
. В республике имеется ряд институтов физич. куль-
туры. В Москве — Государственный центральный орде-
на Ленина институт физической культуры и Цен-
тральный научно-исследовательский институт физи-
ческой культуры, факультет физического воспитания
Областного педагогического института и Научно-
исследовательский институт физического воспитания
и школьной гигиены АПН РСФСР. В Ленинграде —
дважды орденоносный институт физической культуры
им. П. Ф. Лесгафта и Научно-исследовательский
институт. Созданы институты физич. культуры в Омске,
Смоленске, Волгограде. Специалистов высокой ква-
лификации готовят 30 факультетов физич. воспитания
педагогических институтов. В 4 техникумах физич.
культуры и 6 школах тренеров готовятся специали-
сты со средним физкультурным образованием. В инсти-
тутах работают опытные преподаватели и научные
РСФСР
361
работники, занимающие ведущее место в мире по науч-
ной разработке многих проблем физич. культуры и
спорта. Учебные и научные учреждения Российской Фе-
дерации оказывают братскую помощь институтам и
спортивным организациям др. республик страны.
С каждым годом в РСФСР увеличивается подготов-
ка физкультурных кадров, расширяется спортивная
база. Только за 15 послевоенных лет (1946—1960) об-
щее колич. физкультурных работников с высшим и
средним специальным образованием возросло в 8,5
раза (с 5725 до 48 556). На 1 янв. 1961 в республике
общее чйсло штатных работников по физич. культу-
ре было свыше 65 тыс.
Кроме штатных физкультурных кадров, большую
работу по физич. культуре и спорту проводит многочис-
ленный общественный физкультурный актив.
Физкультурным кадрам созданы необходимые усло-
вия для плодотворной работы. Преподаватели физич.
воспитания, тренеры, инструкторы физич. культуры,
методисты производственной гимнастики имеют воз-
можность использовать в своей практике новейшие
научные данные в области физкультурных знаний.
В РСФСР создана широкая сеть врачебно-физкуль-
турных диспансеров и лечебно-профилактических
учреждений.
В Российской Федерации построено большое колич.
различных спортивных сооружений и площадок.
На 1 янв. 1961 в республике имелось 1118 стадио-
нов, 7745 комплексных спортивных площадок, 8710
спортивно-гимнастических залов, 15 937 футбольных
полей, 99 104 волейбольных и 22 854 баскетбольных
площадок, 289 искусственных плавательных бассей-
нов, 2167 лыжных станций.
Теперь пе только в городах, но и во многих дерев-
нях Российской Федерации имеются благоустроенные
стадионы и различные спортивные площадки. Центра-
льный стадион имени В. И. Ленина в Москве, стадион
имени С. М. Кирова в Ленинграде, стадионы в Туле,
Свердловске, Ростове-на-Дону, Куйбышеве, Волгогра-
де и в др. городах являются центрами массовой физ-
культурной и спортивной работы.
Ежегодно в РСФСР производится на сотни миллио-
нов рублей разнообразного спортивного инвентаря и
оборудования. Напр., только за 6 лет (1950—1956)
местная и кооперативная промышленность республики
выпустила спортивного инвентаря и оборудования на
сумму более 3,5 млрд. руб. Многие виды спортивного
инвентаря, производимого на предприятиях РСФСР
(коньки, лыжи, велосипеды, штанги для тяжелой атле-
тики и др.), экспортируются в др. страны.
Наличие материальной спортивной базы, квалифи-
цированных тренеров и преподавателей физич. воспита-
ния позволяет в широких масштабах проводить массо-
вую физкультурную и спортивную работу среди насе-
ления республики. В РСФСР организуется огромное
колич. спортивных соревнов. Кроме всероссийских
первенств, ежегодно проводятся соревнов. по различ-
ным видам спорта в коллективах физич. культуры пред-
приятий, учреждений, учебных заведений, колхозов и
совхозов, а также чемпионаты, розыгрыши кубков и
товарищеские состязания в районах, городах, областях,
краях, автономных республиках.
Традиционными стали летние и зимние спар-
такиады народов РСФСР, спартакиады школьников,
воспитанников учебных заведений системы професси-
онально-технич. образования, студентов техникумов
и вузов, сельских спортсменов, добровольных спортив-
ных об-в и ведомств.
Непрерывно растет и колич. участников спортивных
соревнов. и спартакиад. Напр., в 1959 общее колич.
физкультурников РСФСР, выступавших в соревнов.,
достигло 22 млн. чел.; это на 10 млн. больше, чем в
1950. А в 1960 в различных спортивных соревнов.
участвовало до 32 млн. чел.
В физкультурных организациях РСФСР воспитано
много выдающихся мастеров советского спорта. Среди
них легкоатлеты В. Куц, В. Брумель, Вас. Кузнецов,
Т. Пресс, Г. Быстрова, конькобежцы Е. Гришин, В. Ко-
сичкин, Т. Рылова, В. Стенина, Л. Скобликова, боксер
Г. Шатков, тяжелоатлеты Ю. Власов, А. Воробьев,
В. Стогов, лыжница Л. Баранова и многие др. рекорд-
смены и чемпионы мира, победители олимпийских игр.
В 1961 в РСФСР было ок. 900 заслуженных мастеров
спорта и 9 тыс. мастеров спорта, свыше 87 тыс. спортсме-
нов I разряда и 2 млн. спортсменов II, III и юношес-
кого разрядов.
Спортсмены РСФСР занимают ведущее место в совет-
ском спорте. Физкультурные организации республики
культивируют более 40видов спорта. Спортсмены РСФСР
успешно выступают на первенствах СССР по зимним ви-
дам спорта, легкой атлетике, велосипедному спорту,
футболу, гребле, тяжелой атлетике, борьбе, боксу
и др. видам спорта.
Мастерами спорта Российской Федерации установ-
лено более 2]3 всех всесоюзных рекордов, многие из
к-рых превышают высшие спортивные достижения мира.
Спортсменам РСФСР принадлежит более 2^3 всех обще-
командных и личных призовых мест в соревнов. на пер-
венство Советского Союза. Начиная с 1946, спортсме-
ны Российской Федерации выступают на всесоюзных со-
ревнов.тремя отдельными сборными командами (Москва,
Ленинград и сборная команда областей, краев и авто-
номных республик). На I и II Спартакиадах народов
СССР (1956 и 1959) сборные команды РСФСР вышли
победителями по большей части программы соревнов.
Гл. приз Спартакиады народов СССР завоевали спорт-
смены Москвы, на 2-м общекомандном месте оба раза
была сборная команда областей, краев и автономных
республик РСФСР, на 3-м месте — команда спорт-
сменов Ленинграда.
362
РСФСР
В результате крупных побед, одержанных советски-
ми спортсменами на XV, XVI и XVII Летних, VII и
VIII Зимних олимпийских играх и на многих первен-
ствах мира, советский спорт вышел на 1-е место в ми-
ре, а Советский Союз признан ведущей спортивной
державой.
В завоевание передовых позиций советского спорта
на междунар. арене огромный вклад внесли спортсме-
ны РСФСР. По многим видам спорта спортсмены Рос-
сийской Федерации составляют основу сборных
команд страны. 37 золотых, серебряных и бронзовых
медалей, завоеванных советскими спортсменами на
VII и VIII Зимних олимпийских играх, принадлежат
спортсменам Российской Федерации.
Им также принадлежит более 70% всех меда-
лей, завоеванных нашими спортсменами на летних
олимпийских играх.
Спортивные организации РСФСР осуществляют
широкие междунар. связи. Сборные команды Россий-
ской Федерации по борьбе, тяжелой атлетике, бас-
кетболу и многим др. видам спорта принимают учас-
тие в междунар. соревнов., достойно защищая спор-
тивную честь своей республики.
В Российской Федерации есть коллективы фи-
зич. культуры предприятий и учреждений, в к-рых
воспитывается много квалифицированных спортсменов,
в том числе мастеров спорта. К числу таких следует от-
нести Челябинский тракторный завод, Московский авто-
мобильный завод им. Лихачева, Ленинградский завод
«Большевик», Магнитогорский металлургический ком-
бинат, Красногорский механический завод.
Большую работу по воспитанию мастеров спорта,
спортсменов-разрядников, чемпионов и рекордсменов
РСФСР и Советского Союза осуществляют физкультур-
ные организации Москвы, Ленинграда, Ростова-на-
Дону, Свердловска, Горького, Челябинска, Новоси-
бирска, Перьми, Волгограда, Иваново, Калинина
и многих др. городов Российской Федерации.
Особое место в физкультурном движении РСФСР и
СССР принадлежит Москве. Систематическими занятия-
ми физич. культурой и спортом охвачено до 15% на-
селения города. Спортсмены столицы являются чем-
пионами страны по большинству видов спорта. В спор-
тивный календарь города включаются соревнов. более
чем по 40 видам спорта. Еженедельно десятки тысяч
москвичей отправляются на загородные прогулки, в
туристские походы, а зимой —на тренировки и лыжные
вылазки в живописные места Подмосковья. Москва
является ведущим научным центром страны в области
физич. культуры и спорта. Подготовленные в столице
физкультурные кадры работают во многих районах
страны.
Вторым крупнейшим спортивным центром РСФСР
и Советского Союза является Ленинград. Физкультур-
ные организации города культивируют более 40 ви-
дов спорта. В рядах ленинградских физкультурников
насчитывается более 400 тыс. чел. Ленинград
широко известен выдающимися успехами спортсменов.
Воспитанники ленинградских коллективов физич. куль-
туры внесли большой вклад в победы советского
спорта на междунар. арене.
В широких масштабах ведется массовая физкультур-
ная и спортивная работа в физкультурных организа-
циях Ростова-на-Дону. В городе имеется до 400 кол-
лективов физич. культуры и более 10 тыс. спортсменов-
разрядников. Высокий уровень мастерства рос-
товских спортсменов позволяет им успешно бороться
за призовые места как на всероссийских, так и
на всесоюзных соревнов., а лучшие спортсмены города
входят в состав сборных команд Советского Союза.
Ростовчане гордятся своими мастерами футбола, тяже-
лой атлетики, легкой атлетики, бокса и представи-
телями др. видов спорта.
Большой популярностью физич. культура и спорт
пользуются в Свердловске. В городе имеется до 500
коллективов физич. культуры, насчитывающих в своих
рядах свыше 100 тыс. чел., занимающихся спортом.
Спортсмены Свердловска на всероссийских, всесоюз-
ных и междунар. соревнов. демонстрируют высокое
спортивное мастерство. Наиболее успешно они высту-
пают в состязаниях по конькобежному и лыжному спор-
ту, хоккею, тяжелой атлетике, волейболу и художест-
венной гимнастике. В физкультурных организациях
Свердловска воспитаны такие замечательные спортсме-
ны страны, как тяжелоатлет А. Воробьев, конькобеж-
ка Р. Жукова, лыжник А. Борин, стрелки И. Бурденко,
Л. Дзюба и В. Бурденко, боксер А. Засухин, большая
группа мастеров хоккея с мячом и с шайбой.
Невиданными темпами физич. культура и спорт
развиваются в селах РСФСР. Сельская молодежь с
помощью правлений колхозов и дирекций совхозов
строит спортивные площадки, стадионы, плавательные
бассейны, организует и проводит спортивные соревнов.,
спартакиады, физкультурные праздники. Физкультур-
ники и спортсмены выступают проводниками здорового
быта, пропагандистами личной и общественной гигиены
среди сельского населения. Они принимают непосред-
ственное участие в производственной и общественной
деятельности колхозов, совхозов, РТС.
На 1 янв. 1961 добровольное сельское спортивное об-во
республики «Урожай» объединяло в своих рядах свы-
ше 2,6 млн. физкультурников. Коллективы физич. куль-
туры созданы более чем в 26 тыс. колхозах, совхозах,
РТС. Летом 1961 ДССО «Урожай» (РСФСР) было ре-
организовано в профсоюзно-кооперативное спортивное
об-во. Общее руководство этим об-вом теперь осуще-
ствляют ВЦСПС и советы профсоюзов с участием прав-
ления Роспотребсоюза. Каждый третий сельский физ-
культурник имеет значок комплекса ГТО, а каждый
десятый — спортивный разряд.
РСФСР
363
В 1947 колхозным лыжникам РСФСР М. Гоголеву
и А. Молофеевой первым в Советском Союзе среди сель-
ских спортсменов было присвоено звание мастера спор-
та. Сельские физкультурные организации РСФСР
гордятся своими воспитанниками: заслуженными масте-
рами спорта А. Игнатьевым и А. Кузнецовым, масте-
рами спорта М. Тарановой, Н. Терехиной, Л. Голубе-
вой, В. Смирновой. К началу 1961 это почетное зва-
ние имело 180 сельских спортсменов.
На базе массовости непрерывно повышается мастер-
ство сельских спортсменов. Среди чемпионов и рекорд-
сменов РСФСР все чаще появляются представители сель-
ских спортивных организаций. Сельские спортсмены
вносят существенные поправки в таблицы спортивных
рекордов районов, областей, краев и республик. Ны-
не большинство республиканских рекордов об-ва
«Урожай» находится на уровне нормативов I спор-
тивного разряда и мастера спорта. Сборные команды
спортивного об-ва «Урожай» (РСФСР) принимают
участие во всероссийских и всесоюзных первенствах
наравне с командами ДСО профсоюзов и спортив-
ными об-вами «Спартак», «Динамо», «Трудовые ре-
зервы».
Показателем возросшего мастерства сельских спорт-
сменов РСФСР служит их успешное выступление на
междунар. соревнов. Выступая в составе сборной
команды советских спортсменов на III Международных
дружеских спортивных играх сельских спортсменов
(авг. 1957, Польша), воспитанники сельских физкуль-
турных коллективов РСФСР Р. Бикчурин, Б. Николаев,
Н. Новиков, Ю. Воробьева были удостоены золотых
и серебряных медалей.
Укрепление экономики колхозов и совхозов, подъем
материального благосостояния тружеников социали-
стического сельского хозяйства создают прочную базу
для дальнейшего развития физич. культуры и спорта на
селе. В Российской Федерации быстро растет число
сельских коллективов физич. культуры, воспитываю-
щих квалифицированных спортсменов. Напр., за 12
лет (с 1949 по 1960) в колхозах РСФСР возросло наличие
подготовленных спортсменов I разряда почти в 36 раз (с
48 до 1716 чел.), спортсменов II разряда — в 10 раз (с
1388 до 14 401 чел.) и спортсменов III разряда — бо-
лее чем в 8 раз (с 12 293 до 102 486 чел.).
Во многих колхозах и совхозах массовая физкуль-
турная и спортивная работа занимает большое место
в жизни тружеников сельского хозяйства, широко ис-
пользуется для организации активного отдыха и куль-
турного досуга сельской молодежи. Крупных успехов
в развитии физич. культуры и спорта на протяжении
многих лет добиваются физкультурные коллективы
колхозов им. Тимирязева Горьковской обл., им. Лени-
на, «Красная звезда» и «40 лет Октября» Краснодарского
края, «Пламя»Московской обл., «Рассвет» Калининской
обл., им. Кирова Воронежской обл. и др. Среди обла-
стных, краевых и республиканских сельских физкуль-
турных организаций более высокие показатели в мас-
совом развитии физич. культуры и спорта достигнуты
в Краснодарском и Ставропольском краях, Воронеж-
ской, Астраханской, Ростовской, Московской и Гроз-
ненской обл.
Большую помощь сельскому физкультурному дви-
жению оказывают городские физкультурные организа-
ции РСФСР. В порядке шефской помощи в сельские
районы часто выезжают из города опытные пропаган-
дисты физич. культуры, спортсмены и тренеры. Они
помогают сельским физкультурникам в создании спор-
тивных секций, в проведении спортивных соревнов. и
физкультурных праздников, обмениваются опытом спор-
тивной работы.
В РСФСР в широких масштабах осуществляется
физич. воспитание детей дошкольного возраста, школь-
ной и студенческой молодежи.
Наряду с обязательными учебными занятиями в
физич. воспитании школьников значительное место
занимает внеклассная и внешкольная работа по физич.
культуре и спорту в секциях школьных коллективов
физич. культуры и в детских спортивных школах.
В 1960/61 учебном году общее колич. учащихся, зани-
мавшихся в спортивных секциях школьных коллекти-
вов физич. культуры РСФСР, превысило 6,9 млн. чел.
250 тыс. юных спортсменов-школьников занимались
в детских спортивных школах, к-рых на 1 янв.
1961 в Российской Федерации насчитывалось 998,
а в 95 спортивных школах молодежи повышали свое
мастерство более 20 тыс. чел.
Многие учебные заведения РСФСР накопили богатый
опыт в учебной и внеклассной работе по физич. культу-
ре и спорту. К числу их принадлежат: крутоярская
средняя школа Красноярского края, таврическая сред-
няя школа Омской обл., средняя школа № 32 Росто-
ва-на-Дону, средняя школа № 54 Тулы. Немало таких
школ в Москве и Ленинграде. В школах РСФСР ра-
ботает много опытных педагогов физич. воспитания,
владеющих высоким педагогическим мастерством, уме-
ло организующих массовую спортивную работу среди
детей.
Смотром состояния физич. воспитания и спортив-
ной работы в школах РСФСР являются всероссийские
спартакиады школьников, к-рые проводятся ежегодно,
начиная с 1954. Спартакиады содействуют увеличе-
нию колич. участников спортивных соревнов. и по-
вышению их спортивно-технич. результатов. В пред-
варительных соревнов. I всероссийской спартакиа-
ды школьников (1954) участвовало 3260 тыс. чел.,
а в V спартакиаде (1958) колич. участников возросло
до 5376 тыс. чел. Наибольшего успеха в первых пяти
всероссийских спартакиадах школьников добились
юные спортсмены Ростова-на-Дону, каждый раз зани-
мавшие 1-е общекомандное место.
364
РСФСР
О росте популярности юношеского спорта свиде-
тельствует и тот факт, что за послевоенные годы (1946—
1960) колич. школьных коллективов физич. культуры
в РСФСР возросло более чем в 3 раза (с 12 436 до
38 357), а ряды юных физкультурников увеличились
за это время в 5,5 раза (с 1008 369 до 5 596 227).
Из года в год улучшается физич. воспитание юношей
и девушек, обучающихся в учебных заведениях систе-
мы профессионально-технич. образования и в средних
специальных учебных заведениях. За 1950—1960 в
ремесленных и железнодорожных училищах и техни-
кумах РСФСР подготовлено более 3 млн. значкистов
ГТО и 1 млн. спортсменов-разрядников.
Большая работа по всестороннему физич. воспитанию
проводится в высших учебных заведениях РСФСР.
Физич. воспитание в вузах осуществляется в форме
учебных занятий, массовой оздоровительной, физкуль-
турной и спортивной работы, проводящейся кафедрами
физич. воспитания совместно со спортивными клу-
бами.
В 1960/61 учебном году коллективы физич. культуры
381 вуза РСФСР объединяли 453 749 физкультурников,
среди к-рых 1335 мастеров спорта и 144 968 спортсме-
нов-разрядников.
В высших учебных заведениях РСФСР воспитана
большая группа выдающихся мастеров советского спор-
та. Среди них: рекордсмен мира и победитель многих
междунар. встреч в легкоатлетическом десятиборье
В. Кузнецов — аспирант Московского областного пе-
дагогического института; чемпион мира по борьбе
В. Манеев — студент Сибирского металлургиче-
ского института; призер XVI Олимпийских игр по
боксу Г. Шатков — аспирант Ленинградского госу-
дарственного университета; многократный чемпион
страны и мира, победитель XVI и XVII Олимпий-
ских игр по тяжелой атлетике А. Воробьев — аспирант
Свердловского медицинского института; обладатель-
ница 2 золотых медалей VIII Зимних олимпийских игр
Л. Скобликова — студентка Челябинского педагоги-
ческого института; победительница XVI Олимпийских
игр по гимнастике Т. Манина — студентка Ленинград-
ского педагогического института.
Большую помощь кафедрам физич. воспитания и
спорта вузов РСФСР оказывает многочисленный
студенческий физкультурный актив. На 1 янв.
1961 в вузах республики насчитывалось более 16 тыс.
общественных инструкторов и 16 тыс. спортивных судей.
РСФСР — многонациональная социалистическая
республика с высокоразвитой промышленностью и
сельским хозяйством. За годы Советской власти на-
роды РСФСР, в том числе и народы автономных со-
циалистических республик, добились выдающихся
достижений во всех областях экономики и культурной
жизни. Больших успехов добились все народы РСФСР
и в области физич. культуры и спорта. С каждым годом
повышается мастерство спортсменов автономных рес-
публик. Среди победителей соревнов. и спартакиад на-
родов РСФСР, в списках чемпионов и рекордсменов рес-
публики стоят имена спортсменов самых различных
национальностей.
Гребцы и теннисисты Татарии, стрелки и лыжники
Карелии, борцы Северной Осетии, тяжелоатлеты Баш-
кирии, фехтовальщики Дагестана, альпинисты и кон-
ники Кабардино-Балкарии и спортсмены др. автоном-
ных республик успешно выступают на всероссийских
соревнов. и спартакиадах, достойно защищая спортив-
ную честь своих республик. Лучшие спортсмены авто-
номных республик входят в составы сборных команд
РСФСР и Советского Союза.
Успешно развивается массовое физкультурное дви-
жение в Татарской АССР.
До установления Советской власти спорт среди та-
тар в бывшей Казанской губернии был доступен лишь
представителям господствующих классов—помещикам и
капиталистам. В советской Татарии физич. культура
и спорт стали достоянием всех трудящихся. В 1919 в
Казани состоялись первые соревнов. по легкой атлети-
ке. В 1923 в Татарии был создан Республиканский со-
вет физической культуры. В профсоюзных кружках
физкультуры стали культивироваться легкая атлетика,
плавание, фехтование, спортивные игры. Возрождались
национальные виды спорта: борьба на поясах, скач-
ки на конях с борьбой за шкуру козла (козлодрание)
и др., включаемые в программу национального празд-
ника «сабантуй».
В 1931 в Казани был открыт техникум физич. куль-
туры. На предприятиях, в учреждениях и учебных за-
ведениях стали создаваться коллективы физич. куль-
туры.
Смотром достижений в массовой физкультурной и
спортивной работе был I всетатарский летний праздник
физкультурников, проведенный в 1930. Зимой 1931
состоялся республиканский зимний спортивный празд-
ник.
В июне 1930 в гости к казанским спортсменам прие-
хали немецкие рабочие-спортсмены. На стадионе «Ди-
намо» состоялась первая в советской Татарии междунар.
встреча по легкой атлетике. В декабре того же года лыж-
ники Татарии соревновались с лыжниками Норвежского
рабочего спортивного союза (АИФ;.
С каждым годом росло физкультурное движение,
совершенствовалось мастерство спортсменов советской
Татарии. В 1935 в республике насчитывалось до 28 тыс.
физкультурников. Через 3 года колич. физкультур-
ников возросло до 54 тыс. чел. В 1939 Казань была
избрана местом проведения I Поволжской спартакиады.
Когда началась Великая Отечественная война, 156
физкультурных работников Татарской АССР доб-
ровольно вступили в ряды Советской Армии. Во время
войны физкультурные организации республики гото-
РСФСР
365
вили будущих воинов, прививая им навыки преодоле-
ния препятствий, обучая ходьбе на лыжах, рукопашному
бою, плаванию, стрельбе.
После окончания войны физич. культура и спорт
в Татарской АССР получили дальнейшее развитие. В
республике теперь культивируется до 40 видов спорта.
На предприятиях, в учреждениях и учебных заведениях,
колхозах и совхозах на 1 янв. 1961 насчитывалось
2757 коллективов физич. культуры, объединявших в
своих рядах /свыше 363 тыс. физкультурников. Это
почти в 18 раз превышает число физкультурников
предвоенных лет.
На факультете физич. воспитания Казанского педа-
гогического института ведется подготовка физкультур-
ных кадров. В республике работает 1350 специалистов
по физич. культуре и спорту.
Физкультурные организации Татарии вырастили
немало опытных спортсменов. Сборные команды респуб-
лики не раз добивались побед на всероссийских сорев-
нов. Наиболее успешно они выступали на I и II Спар-
такиадах народов РСФСР (1956 и 1959), где сборные
коллективы Татарской АССР оба раза вышли победи-
телями по группе автономных республик.
За годы Советской власти коренным образом преоб-
разились города и села Башкирской АССР.
Одновременно с экономическим и культурным подъе-
мом Башкирской АССР развивается и физкультурное
движение. На 1 янв. 1961 в советской Башкирии вовле-
чено в систематические занятия физич. культурой и
спортом 416 197 чел., объединяемых 3007 коллективами
физич. культуры. Это более чем в 8 раз превышает
колич. физкультурников в 1940.
С первых лет существования молодой советской
республики начало развиваться физкультурное движе-
ние. В дек. 1924 в Уфе была оборудована первая лыж-
ная станция на 100 пар лыж. С этого времени лыжные
базы и станции стали появляться в городах Бирске,
Стерлитамаке и др. местах Башкирии. Состоялись пер-
вые спортивные соревнов.
Большой популярностью пользовались агитацион-
ные походы физкультурников, дальние пробеги лыж-
ников. В 1930 46 лыжников Башкирии участвовали в
массовом пробеге Хабаровск — Москва.
За период с 1931 по 1937 физкультурное движение
Башкирии возросло в 3 раза и насчитывало в своих ря-
дах 12 780 чел. Перед Великой Отечественной войной
общее колич. физкультурников в республике превы-
шало 50 тыс. чел. Тогда же в республике появились
и первые мастера спорта.
В годы войны физич. культура и спорт в Башкирии
использовались для физич. подготовки допризывни-
ков и резервов для армии. Среди молодежи и взрос-
лого населения устраивались лыжные кроссы, проводи-
лось обучение рукопашному бою, стрельбе, преодоле-
нию препятствий и т. п.
После войны физкультурные организации Башкир-
ской АССР добились заметного расширения массовой
работы по физич. культуре и спорту. Теперь в Башкирии
культивируется более 40 видов спорта. Наиболее попу-
лярны в республике спортивные игры, лыжный спорт,
легкая атлетика, велосипедный спорт. Круглый год
не прекращается спортивная работа. О популярности
физич. культуры и спорта свидетельствует тот факт,
что в период подготовки к I спартакиаде Башкирской
АССР (1956) общее колич. участников спортивных сорев-
нов. превысило 480 тыс. чел. (около 15% всех жителей
республики).
Спортсмены Башкирии — неизменные участники
всероссийских первенств. Сборные команды не раз
демонстрировали зрелое спортивное мастерство.
В Башкирии развиваются национальные виды спорта
и игры. На любимом национальном празднике башкир
«джиен», к-рый справляется по старинному обычаю
летом перед уборкой хлебов, устраиваются состязания
по национальной борьбе на полотенцах, бегу в мешках,
скачках на лошадях и др. видам физич. упражнений.
Др. национальным праздником башкир, на к-ром
также используются разнообразные физич. упражне-
ния, игры и развлечения, является «сабантуй» (празд-
ник весны и начала полевых работ). Участники этого
праздника демонстрируют свою силу, ловкость, быстро-
ту и выносливость. Кроме спортивных состязаний, юно-
ши и девушки участвуют в играх, плясках, массовых
развлечениях. Один из главных видов программы
праздника башкир — национальная борьба (куряш).
Др. видом спортивных состязаний во время «сабан-
туя» является бег наперегонки (югырмак). Одним из
традиционных видов спорта башкир является стрель-
ба из лука. На празднике «сабантуй» эта стрельба
проводится на дальность и меткость. К национальным
видам физич. упражнений башкир принадлежат лаза-
ние по гладкому столбу и перетягивание аркана. На
празднике «сабантуй» проводятся также бег с вед-
ром, наполненным водой, перетягивание палки, кон-
курс силачей и др. состязания. Из современных видов
спорта в программу «сабантуя» включаются: легкая
атлетика, спортивные игры, борьба, гонки на велосипе-
де, спортивная гимнастика и акробатика, бокс, тяже-
лая атлетика, плавание, гребля, мотогонки.
В Карелии вскоре после установления Совет-
ской власти стали создаваться кружки физич. культу-
ры. В мае 1920 был проведен День спорта, а в июне
в Петрозаводске состоялись соревнов. между коман-
дами городов и уездов по легкой атлетике. Это была I
летняя спартакиада Карелии. На Всесоюзной спарта-
киаде 1928 замечательного успеха добился представи-
тель Карелии Арно Кивикяс. Он стал победителем
спартакиады в беге на 1500, 3000 и 5000 м.
В начале 20-х гг. в Карелии не было квалифициро-
ванных тренеров, не хватало спортивного инвентаря
366
РСФСР
и оборудования, не было и спортивных баз. Постепенно
расширялась материальная спортивная база, росли кад-
ры физкультурных работников. Правительство рес-
публики с каждым годом увеличивало ассигнования на
физич. культуру и спорт. Деятельное участие в строи-
тельстве спортивных сооружений и площадок принимал
комсомол. Физич. культура и спорт получили массо-
вое развитие. Не единицы, как это было до революции,
а десятки тысяч спортсменов стали выходить на старт
массовых соревнов. Только в период подготовки ко II
Спартакиаде народов РСФСР (1959) в соревнов. участ-
вовало более 50 тыс. спортсменов Карелии.
К концу 1960 в Карельской АССР было 428 коллек-
тивов физич. культуры, а число занимавшихся в спор-
тивных секциях достигало 80 тыс. чел. ( в 1940 в Ка-
релии было ок. 8 тыс. членов коллективов фи-
зич. культуры).
Всего в республике культивируется более 30 видов
спорта. Особенно популярен среди населения лыжный
спорт. Это подлинно народный вид спорта. Соревнов.
по лыжам привлекают большое колич. участников.
Почти 15 тыс. чел. совершенствуют свое мастерство в
секциях лыжного спорта.
Из года в год растет популярность конькобежного
спорта и спортивное мастерство конькобежцев. Они не
раз выходили победителями в традиционном матче
конькобежцев шести братских республик — Украин-
ской, Белорусской, Латвийской, Эстонской, Литов-
ской и Карельской. Звание победителей 5-го матча
присуждено карельским скороходам Н. Врублевской и
В. Лисунову.
Большой интерес население Карелии проявляет к
таким видам спорта, как хоккей с шайбой и мячом, ве-
лосипедный, гребля, стрельба. По этим видам спорт-
смены республики успешно выступают в первенствах
РСФСР и СССР. Сборная команда Карелии на I Зимней
спартакиаде РСФСР (1958) завоевала приз Совета
Министров РСФСР за 1-е место среди автономных
республик.
За последние годы в республике стали развиваться
такие виды спорта, к-рые раньше не культивирова-
лись,— альпинизм, гребля академическая, художест-
венная гимнастика, настольный теннис и др.
Огромную роль в дальнейшем развитии физич. куль-
туры и спорта в республике сыграла Всекарельская
спартакиада 1956. В соревнов., посвященных этой спар-
такиаде, выступило до 100 тыс. чел. Общественность
республики гордится своими воспитанниками — зас-
луженными мастерами спорта Ф. Терентьевым и М. Ми-
ниной, мастерами спорта Н. Гусаковым, М. Сивковым,
А. Пуранен, В. Соболевой, А. Вялимаа и др.
Значительную помощь в подготовке спортсменов
оказывают 21 детская и 2 молодежные спортивные шко-
лы. При Карельском педагогическом институте создан
факультет физич. воспитания.
С каждым годом в Карельской АССР неуклонно рас-
ширяется материальная спортивная база. В Петроза-
водске имеются Дом физкультуры, закрытый плава-
тельный бассейн, трамплин, шахматный клуб, тяже-
лоатлетический зал. Силами физкультурников построе-
ны спортивные площадки, оборудованы футбольные и
волейбольные площадки.
Не менее разительные перемены в развитии физич.
культуры и спорта произошли за годы Советской влас-
ти в Чувашской АССР. До Великой Октябрь-
ской социалистической революции в спортивных
состязаниях, проводимых во время национального
праздника весны «акатуй», могли участвовать только
зажиточные слои населения. После революции такую
возможность получили все трудящиеся, вся молодежь.
Первыми организациями, проводившими в Чувашии
занятия по физич. культуре и спорту, были спортивные
клубы Всевобуча.
В 1920 в Чебоксарах состоялась межгородская встре-
ча со спортсменами Ядрина по футболу, гимнастике и
легкой атлетике. В 1925 в Чувашской АССР было 44
физкультурных коллектива, в к-рых насчитывалось
ок. 2 тыс. чел. В 1929 число таких коллективов воз-
росло до 102, а число физкультурников превысило 3
тыс. чел.
Большую помощь в развитии в Чувашии физич. куль-
туры и спорта оказали тренеры и спортсмены из Горь-
кого, Казани, Москвы и др. городов РСФСР. Для
оказания помощи физкультурным организациям в
республику приезжали преподаватели и студенты инсти-
тутов физич. культуры.
Футболисты Чувашии в 1922 приняли участие в
матче с футболистами Самары, в 1924 они выступали в
Казани, в 1925 — в Ярославле. В 1925 в Чебоксарах
был введен в строй благоустроенный стадион, к-рый
стал местом учебно-спортивной работы и проведения
республиканских спартакиад. Сильнейшим чувашским
легкоатлетом этих лет был В. Гаврилов, к-рый высту-
пал в сборной команде Поволжья на Всесоюзной спар-
такиаде 1928 в Москве.
С введением в 1931 комплекса ГТО в Чувашии на-
чалось заметное оживление массовой физкультурной
работы. За 8 лет было подготовлено более 20 тыс.
значкистов ГТО. В дек. 1931 бюро Чувашского обкома
партии приняло решение об улучшении физкультурного
движения в республике. Это решение сыграло важную
роль в дальнейшем развитии физич. культуры и спорта.
Чаще стали проводиться массовые соревнов., физкуль-
турные праздники, походы спортсменов, лыжные и
велосипедные пробеги по городам и селам Чувашии.
На краевой слет (в г. Горьком) колхозников-ударников
в 1932 400 чувашских спортсменов пришли на лыжах.
В 1932 в Ядрпне открылось отделение физич. вос-
питания при педагогическом училище. В 1939 в сто-
лице республики Чебоксарах была проведена спарта-
РСФСР
367
киада 9 автономных республик РСФСР , на к-рой чу-
вашские спортсмены заняли 2-е место. К этому году в
Чувашии имелось 676 коллективов физич. культуры,
объединявших 19 050 физкультурников. В Чебоксарах
было оборудовано 4 спортивных гимнастических зала,
комплексная спортивная площадка, водная станция,
теннисный корт и ряд др. сооружений.
После Великой Отечественной войны физкультурни-
ки Чуваший приняли активное участие в восстановлении
и ремонте спортивных баз, в строительстве новых спор-
тивных сооружений и площадок. Лучшей спортивной
базой стал отремонтированный и расширенный силами
комсомольцев стадион «Энергия».
На 1 янв. 1961 в Чувашской АССР было 1214 кол-
лективов физич. культуры, объединявших более 147 тыс.
физкультурников.
Отличительной особенностью физкультурного дви-
жения Чувашской АССР служат высокие достижения
сельских спортсменов. В колхозных коллективах фи-
зич. культуры выращены такие известные в стране лег-
коатлеты, как А. Игнатьев, Р. Бикчурин, Р. Камалет-
динов, Г. Яшмейкин. Сборные команды легкоатлетов
республики с 1951 на протяжении ряда лет занимали
4-е места на всероссийских спартакиадах сельских
физкультурников.
Из среды чувашских спортсменов за последние годы
вышли мастера спорта В. Родионов, Г. Николаев,
Р. Тимакова, Г. Гредченко.
Быстрыми темпами развивается физич. культура
и спорт в советской Б у р я т и и.
В дореволюционное время среди бурятского парода
были распространены только национальная борьба,
конные скачки и стрельба из лука. Соревнов. по этим
видам спорта проводились эпизодически (во время
национальных праздников) при небольшом колич.
участников. Из классических видов спорта культиви-
ровался лишь футбол. В 1914 в двух гимназиях Верхне-
удинска (Улан-Удэ) было создано по футбольной
команде.
После установления в Бурятии Советской власти
появились огромные возможности для массового раз-
вития среди бурят физич. культуры и спорта. С 1924
положено начало регулярному проведению спортивных
соревнов. на первенство республики. В 20-х гг. повсеме-
стно стали развиваться футбол, легкая атлетика и
спортивная гимнастика. В 1925 в Улан-Удэ было
семь футбольных команд. В последующие годы появи-
лись секции лыжников и боксеров. В 1930 были сданы
в эксплуатацию большой спортивный зал, ипподром
и десятки различных спортивных площадок.
В 1937 большое спортивное мастерство и высокие
морально-волевые качества продемонстрировали шесть
бурятских лыжниц, совершивших пешелыжный пе-
реход из Улан-Удэ в Москву. Это был поистине герои-
ческий подвиг.
В 1940 было впервые разыграно первенство Бурятии
по футболу среди сельских команд. В предвоенные годы
были утверждены единые правила соревнов.по бурятской
национальной борьбе и стрельбе из лука. Это стиму-
лировало рост мастерства по этим национальным ви-
дам спорта.
После войны физкультурная и спортивная работав
Бурятской АССР приобрела еще более широкий раз-
мах. Начиная с 1946, среди сельской молодежи стали
ежегодно проводиться республиканские соревнов. по
футболу, легкой атлетике, волейболу, баскетболу, ве-
лосипедному спорту, плаванию, гребле. В 1954 колич.
видов спорта, культивировавшихся на селе, возросло
до 14. С этого года проводятся первенства республи-
ки среди сельских спортсменов по боксу, тяжелой атле-
тике, настольному теннису, пулевой и стендовой стрель-
бе, конькобежному спорту. К 1961 физкультурные
организации Бурятской АССР культивировали 27 ви-
дов спорта.
Сборные команды Бурятии участвуют почти во всех
первенствах РСФСР. Наиболее успешно бурятские спорт-
смены выступают на всероссийских соревнов. и спар-
такиадах по боксу, пулевой стрельбе, конькам, город-
кам, футболу, велосипедному спорту, легкой атлети-
ке, шахматам. На I Спартакиаде народов РСФСР (1956)
сборная команда Бурятской АССР заняла 7-е место по
боксу. Такое же место заняли бурятские конькобежцы
на Зимней спартакиаде народов РСФСР (1958). На
II Спартакиаде народов РСФСР (1959) высокое ма-
стерство продемонстрировали бурятские стрелки, бок-
серы, борцы и шахматисты. Из спортсменов Бурятии
наибольшую известность приобрели заслуженный ма-
стер спорта В. Сафронов, мастера спорта В. Николаев,
Н. Варфоломеев, Т. Шевчук, В. Бадмаев.
В Бурятской АССР ведется широкое строительство
спортивных сооружений. В столице республики постро-
ен Дом физкультуры и большой стадион. В респуб-
лике имеется 5 стадионов с трибунами для зрителей
на 1500 и более мест, 115 комплексных спортплощадок,
159 футбольных полей, 483 волейбольные площадки,
38 спортивно-гимнастических залов. В Бурятии откры-
то 8 детских спортивных школ, готовящих юных спорт-
сменов. Добровольные спортивные об-ва Бурятии на
1 янв. 1961 объединяли 55 982 физкультурника.
Интересна история физич. культуры советской Я к у-
т и и. Ходьба на лыжах, стрельба, метание охотничьего
кинжала, перетягивание на палках, гонки оленьих
упряжек, бег, борьба и различные прыжки издавна бы-
товали среди якутского народа. Состязания по этим
видам физич. упражнений обычно устраивались мо-
лодежью во время национальных праздников «ысыахе»
и «уруу». Из классических видов спорта известны были
футбол и городки. По этим видам спорта издатель
газеты «Якутская окраина» в 1914 создал первые
команды.
368
РСФСР
После установления Советской власти в Якутии на-
чали создаваться физкультурные кружки, спортивные
команды. Инициаторами создания физкультурных
кружков были комсомольцы. Члены этих кружков ча-
сто выступали на вечерах молодежи с вольными гимна-
стическими упражнениями и парамидами, демонстри-
ровали спортивную борьбу. В 1924 молодежь стала уча-
ствовать в соревнов. по лыжам и конькам. Республикан-
ский совет физкультуры начал проводить соревнов. по
борьбе и футболу.
В 1925 в Якутской АССР насчитывалось только 54
физкультурных кружка; мало было и физкультурни-
ков. 27 нояб. 1926 Якутский обком Коммунистической
партии принял постановление о мерах улучшения физ-
культурной работы, сыгравшее важную роль в даль-
нейшем развитии физич. культуры и спорта в респуб-
лике. В 1927 в Якутске открылся стрелковый спортив-
ный клуб, в Виллюйске, Алдане и др. городах были
построены спортивные площадки. Зимой в Якутске бы-
ла создана лыжная станция и залит каток. К янв. 1961
в Якутии имелось 584 коллектива физич. культуры. В
распоряжении физкультурников находятся 13 благо-
устроенных стадионов, 26 спортивно-гимнастических
залов, многочисленные спортивные площадки. В шко-
лах и вузах ведут занятия по физич. культуре опытные
преподаватели с высшим и средним специальным обра-
зованием. Физкультурных работников в республике
386 чел. Большую помощь физкультурным организа-
циям оказывает многочисленный общественный физ-
культурный актив. В Якутии культивируется до 30 ви-
дов спорта. Наряду с классическими видами спорта раз-
виваются и национальные. Регулярно проводятся чем-
пионаты республики по борьбе (хапсагай), перетягива-
нию на палках, прыжкам кылыы, ысанга и куобах.
Широкое развитие получили физич. культура и
спорт в Дагестане. 9 сент. 1923 при Дагестан-
ском ЦИК был создан Совет физической культуры. В
1924 в Махачкале была организована футбольная лига,
объединившая двенадцать футбольных команд. 26 сент.
был проведен первый физкультурный парад и футболь-
ный турнир. Осенью 1924 Наркомпрос республики при-
нял план введения физич. воспитания в школе. Многое
для развития самодеятельной работы по физич. культу-
ре сделали профсоюзные и комсомольские организации
железной дороги. При станциях Дербент, Петровск-
Кавказский, Петровск-Порт и др. были созданы первые
физкультурные кружки. В 1925 футбольная лига на-
считывала двадцать две команды; в этом же году органи-
зовался кружок баскетболистов, в соревнов. по легкой
атлетике приняло участие 75 чел.; состоялось осеннее
первенство по футболу среди одиннадцати команд.
В 1926 были созданы спортивные клубы «Водник»,
«Советский работник», «Железная дорога», «Красный
горняк», «Рыбак», «III Интернационал», «Им. Карла
Маркса», к-рые объединили 337 чел., в том числе46 деву-
шек. В городах Кизляр, Хасавюрт, Буйнакск и Дербент
возникли спортивные кружки «Красная звезда» и
«Красный луч» . В связи с ростом интереса к спорту сре-
ди молодежи горных аулов в 1925 были созданы
Лакский, Гунибский, Ахвахский и Андалалский ок-
ружные советы физич. культуры.
В республике к началу 1961 имелось 2316 коллективов
физич. культуры, объединяющих более 147 тыс. чел. Из
них 922 коллектива создано в селах республики, где
имеется более 55 тыс. физкультурников.
В городах и районах Дагестанской АССР построены
стадионы, гимнастические залы, комплексные площад-
ки, оборудовано 205 футбольных полей, 201 баскетболь-
ная, 1034 волейбольные площадки, тиры для стрельбы,
теннисные корты и др. спортивные сооружения. В выс-
ших и средних специальных учебных заведениях рес-
публики ведется плановая и внешкольная работа по
физич. культуре под руководством специалистов с выс-
шим и средним специальным образованием, причем все
учебные заведения имеют достаточную спортивную базу.
Работает спортивная школа молодежи и 7 детскгх спор-
тивных школ, в к-рых занимается до 2,5 тыс. юно-
шей и девушек.
Создано ДССО «Урожай». Среди сельских спорт-
сменов широко культивируется национальная борьба
и конные скачки. Они включаются в программу рес-
публиканских соревнов.
Из числа дагестанских спортсменов к 1961 подготов-
лено 44 мастера спорта СССР, 694 спортсмена I разряда
и 26 667 спортсменов II, III и юношеского разрядов.
Быстро развивается физич. культура и спорт в С е-
веро-Осетинской АССР. Умелые наезд-
ники, меткие стрелки и ловкие борцы издавна пользо-
вались большим уважением среди осетинского наро-
да. Но колич. культивируемых видов спорта в доре-
волюционные годы фактически исчерпывалось этими
национальными видами.
В современной Северной Осетии физич. упражнения-
ми занимается каждый школьник. Общее колич. занима-
ющихся в спортивных секциях республики к 1961 состав-
ляло 77 161 чел. В физкультурном движении принимает
участие 12% всех жителей республики. На предприя-
тиях, в учреждениях, учебных заведениях, колхозах
и совхозах создано 359 коллективов физич. куль-
туры. За послевоенные годы (1946—1960) общее
колич. физкультурников и спортсменов в Северо-Осе-
тинской АССР возросло почти в 10 раз по сравнению
с довоенным 1940.
Среди населения республики огромной популярно-
стью пользуется вольная борьба. Этот вид спорта стал
наиболее массовым. Борцы Северной Осетии — одни из
сильнейших в РСФСР. До/1952 звание чемпионов Рос-
сийской Федерации принадлежало борцам Ростова-
на-Дону. И первыми, кому удалось победить ростов-
чан, стали борцы команды Северо-Осетинской АССР.
РСФСР
369
С того времени борцы республики завоевывают победы
на всех последующих чемпионатах РСФСР. Сборная
команда Северной Осетии по вольной борьбе добилась
блестящего успеха на I и /II Спартакиадах народов
РСФСР (1956 и 1959), завоевав 1-е общекомандное
место. Северо-осетинские борцы составляют основной
костяк сборной команды РСФСР, выступающей на пер-
венство страны.
Повышается в республике массовость и спортив-
ное мастерство и в др. видах спорта, а их в Северной
Осетии теперь культивируется до 30.
В предгорьях Северного Кавказа расположена К а-
бардино-Балкарская автономная респуб-
лика.
Небогатое наследие в области спорта было к моменту
установления в Кабардино-Балкарии Советской влас-
ти. За годы строительства социализма в республике по-
строено 5 стадионов, более 35 футбольных полей, 345
волейбольных и 177 баскетбольных площадок и др. спор-
тивные сооружения.
На территории Кабардино-Балкарии расположена
большая часть учебных альпинистских лагерей. На
стадионе об-ва «Спартак» в Нальчике, столице респуб-
лики, проводятся крупнейшие соревнов. На этом ста-
дионе не раз устанавливались новые всесоюзные ре-
корды по легкой атлетике. Введен в строй большой
спортивный павильон, в к-ром оборудованы залы для
одновременного проведения занятий по 12 видам спорта.
Спортивные залы имеются в Государственном универ-
ситете, в детских спортивных школах, почти во всех
общеобразовательных школах.
С большим увлечением молодежь Кабардино-Бал-
карской АССР занимается альпинизмом и горным ту-
ризмом. На родине массового альпинизма получили
закалку и отличную подготовку многие прославленные
мастера этого мужественного и увлекательного вида
спорта. В ознаменование 40-летия Советской власти,
400-летия добровольного присоединения Кабарды к
России и 25-летия альпинизма в республике в 1957 была
проведена юбилейная массовая альпиниада с восхожде-
нием на Эльбрус. В альпиниаде приняло участие ок.
400 чел.
Физкультурные организации республики уделяют
много внимания развитию национальной борьбы, ту-
ризма, легкой атлетики, конного и др. видов спорта.
Общее колич. физкультурников в Кабардино-Бал-
карской АССР на 1 янв. 1961 составляло 51 360 чел.,
среди них 15 989 женщин. В республике создано 334
коллектива физич. культуры.
Царское правительство обрекло на вымирание на-
род Коми. До революции всю физкультурную об-
щественность представляли 3—4 десятка гимназистов
и чиновников. Они занимались гимнастикой, катались
на коньках и лыжах. Из гимназистов были составлены
2 футбольные команды.
Великая Октябрьская социалистическая революция
открыла трудящимся Коми простор для развития эко-
номики и культуры. Созданы широкие возможности
для развития физич. культуры и спорта. В 1919
в Усть-Сысольске (ныне столица республики — Сыктыв-
кар) появился первый спортивный клуб «Заря», к-рый
за один год вырос до 500 чел. Члены клуба занимались
гимнастикой, легкой атлетикой, лыжами, футболом и
стрельбой. В 1921 проведена первая летняя усть-сы-
сольская городская олимпиада, а в 1928 — областная
спартакиада. В 1940 в Коми АССР было создано 154
коллектива физич. культуры, а физкультурников
имелось более 4 тыс. После войны физкультурные орга-
низации республики добились новых успехов. В 1947
состоялась вторая спартакиада Коми АССР. На следую-
щий год спортсмены Коми впервые приняли участие
в зимней спартакиаде народов РСФСР.
Физкультурные организации Коми культивируют
38 видов спорта. Во всероссийских соревнов. наиболь-
шего успеха добиваются их сельские лыжники. Еже-
годно в конце марта в Ижме на празднике оленеводов
проводятся соревнов. — гонки оленьих упряжэк,
в к-рых участвуют лучшие оленеводы-спортсмены.
В этой небольшой по численности населения респуб-
лике до 100 тыс. чел. теперь систематически занимаются
спортом. На предприятиях, в учреждениях, колхозах
и учебных заведениях создано 635 коллективов физич.
культуры.
Среди спортсменов Коми 17 чел. имеют звания ма-
стеров спорта СССР и до 700 чел. выполнили норма-
тивы I спортивного разряда. Большую работу по
развитию физич. культуры и спорта проводит общест-
венный физкультурный актив, среди к-рого более
1800 инструкторов-общественников и 1500 спортивных
судей. Для повышения мастерства 'юных спортсме-
нов в республике имеются 7 детских спортивных школ.
Как и в других автономных республиках, до рево-
люции марийский народ был лишен возможности зани-
маться спортом. Первой организацией, возглавившей
физкультурное движение в МарийскойАССР,
был Всевобуч. 4 июля 1923 создается областной Совет
физической культуры. К февр. 1925 такие общественные
органы создаются во всех районах. С данного времени
физич. культура и спорт распространяются в сельской
местности. В районных центрах и в столице респуб-
лики Йошкар-Ола проведены первые спартакиады и
национальные спортивные соревнов., включаемые
в праздник «Йошкар-Пэлэдыш-Пайрам» (праздник
Красного цветка). В программу этого праздника вхо-
дили легкая атлетика, плавание, верховая езда, вело-
гонки и спортивные игры. Зимой 1936 700 марийских
лыжников совершили многокилометровый поход в го-
род Горький, доставив на съезд передовых колхозни-
ков рапорт о трудовых победах республики. До Вели-
кой Отечественной войны спортсмены Марийской
370
РУЖЬЕ
АССР успешно выступали в соревнов. сельских лыжни-
ков. В 1938 на Всесоюзных соревнованиях колхозных
спортсменов по лыжам, проведенных в Москве,, марий-
ские гонщики заняли 3-е место, а на спартакиаде семи
автономных республик этого же года, проведенной
в Казани, вышли на 1-е место. Эта хорошая традиция
была продолжена и после войны.
В Марийской АССР теперь культивируется более
30 видов спорта. Широкой популярностью среди насе-
ления пользуются легкая атлетика, спортивные игры
и лыжный спорт. В республике создано 544 коллектива
физич. культуры с общим числом физкультурников до
75 тыс. чел. Это почти в 13 раз больше, чем было в
1940. С каждым годом расширяется массовая спортив-
ная работа среди трудящихся и учащейся молодежи
республики. На предприятиях внедрена производст-
венная гимнастика, растут ряды туристов, любителей
охоты. На старты спортивных соревнов. выходит более
100 тыс. чел. Сборные команды спортсменов Марийской
АССР принимали участие в I и II Спартакиадах народов
РСФСР (1956 и 1959), выступают в соревнов. на пер-
венство Российской Федерации по многим видам спорта.
Физкультурные организации республики приняли реше-
ние к концу 1965 удвоить число физкультурников, под-
готовить новый отряд квалифицированных спорт-
сменов.
В Удмуртии после установления Советской
власти пришлось заново создавать материальную спор-
тивную базу. В результате заботы республиканских
партийных и советских органов, активного участия
профсоюзов и комсомола к 1961 построено И благо-
устроенных стадионов, 156 комплексных спортивных
площадок, 94 футбольных поля, 840 волейбольных и
десятки других спортивных площадок и залов. Физич.
воспитание молодежи в Удмуртской АССР осущест-
вляется во всех школах, средних специальных и выс-
ших учебных заведениях. Общее колич. физкультурных
работников превышает 750 чел., половина из к-рых
имеет высшее и среднее физкультурное образование.
Физкультурные организации республики ежегодно го-
товят квалифицированных спортсменов. На II Спарта-
киаде народов РСФСР успешно выступила сборная
команда республики по вольной борьбе, заняв 4-е
место. Хорошие результаты показали также конники
и мотогонщики. В Советской Удмуртии ныне имеется
1090 коллективов физич. культуры и до 160 тыс. физ-
культурников. В физкультурных организациях рес-
публики подготовлено 58 мастеров спорта, до 700 спорт-
сменов I разряда и более 17 тыс. спортсменов младших
разрядов. Календарь спортивных соревнов. Удмурт-
ской АССР включает 36 видов спорта.
Большие перемены произошли в развитии физич.
культуры и спорта и в других автономных советских
социалистических республиках. В Мордовской
АССР в настоящее время культивируется более 30 видов
спорта, создано 1133 коллектива физич. культуры, объ-
единяющих свыше 125 тыс. физкультурников. Это
в 14 раз больше, чем было физкультурников в респуб-
лике в 1940. Среди занимающихся спортом более 16 тыс.
чел. являются спортсменами-разрядниками.
Разнообразна спортивная жизнь в Калмыцкой
АССР. К началу 1961 здесь было создано 181 коллектив
физич. культуры.Общее колич. занимающихся в спор-
тивных секциях превышало 25 тыс. чел. Физкуль-
турные организации республики подготовили первых
мастеров спорта и 3490 спортсменов-разрядникор. Си-
лами молодежи, с помощью хозяйственных организа-
ций в Калмыцкой АССР строятся спортивные соору-
жения. Уже введены в строй многие стадионы, спортив-
ные площадки, футбольные поля.
Физич. культура и’ спорт пользуются большой по-
пулярностью среди населения Чечен о-И н г у ш-
с к о й АССР. В этой молодой автономной республика
на предприятиях, в учреждениях, колхозах и учебных
заведениях создано 477 коллективов физич. культуры.
Общее колич. физкультурников достигает 90 тыс. чел.
Среди них 53 мастера спорта и более 13 тыс. спортсме-
нов, выполнивших классификационные нормы и требо-
вания. Штатных физкультурных работников в Чечено-
Ингушетии на 1 янв. 1961 имелось 396 чел., в том числе
более 200 специалистов с высшим и средним физкуль-
турным образованием. Еще больше в республике об-
щественного физкультурного актива: общественных
инструкторов — 840 чел., спортивных судей — 554 чел.
Физкультурники и спортсмены Российской Феде-
рации являются передовым отрядом советского физ-
культурного движения, они внесли достойный вклад
в победы советского спорта на междунар. арене. Физ-
культурные организации РСФСР успешно борются за
дальнейшее развитие физич. культуры и спорта, за
новый подъем мастерства спортсменов.
РУЖЬЕ — огнестрельное оружие с гладким кана-
лом ствола, предназначенное гл. обр. для спортивной
и охотничьей стрельбы дробью по движущимся целям и
специальной пулей по зверю.
Р. делятся на спортивные и охотничьи; на одно-
ствольные, двуствольные, трехствольные и многостволь-
ные. Они чаще всего имеют калибр от 12 до 32-го.
Встречаются отдельные ружья 10, 8 и 4-го калиб-
ров.
Спортивные Р. бывают только 12-го калибра
и имеют, по сравнению с охотничьими, больший вес, луч-
шую пригонку частей и механизмов, более тщательную
отделку и ряд др. конструктивных особенностей. Спор-
тивные Р. бывают преимущественно двуствольными ив
последнее время чаще с вертикальным расположением
стволов. Среди спортивных Р. встречаются и одностволь-
ные с магазином на 2 и 3 патрона, перезаряжаемые от
руки с помощью подвижного (скользящего) цевья или
самоперезаряжающиеся.
•m
2 _ двуствольное
кей. t - одноствольдаеда^
gSsg^^sS^-^
. >. 7 двуствольное
РУЖЬЕ
373
Охотничьи?, имеют очень разнообразные ка-
либры и вес и многообразное конструктивное оформле-
ние (по колич. стволов, запирающему механизму, по
запасу патронов в Р., действию перезаряжающего ме-
ханизма и т. п.). Они бывают комбинированными,
дву-, трех- и четырехствольными, у них сочетаются
стволы с гладкими и нарезными каналами. Если у
двуствольного Р. один ствол с гладким каналом, а др.
с нарезным, то оно паз. двойником, или бюксфлинтом.
Трехствольные Р. наз. еще тройниками. Среди охот-
ников* известны Р. под названием берданки и фроловки.
Эти Р. представляют собой переделку из армейских об-
разцов в охотничьи. Первое из них переделано из ар-
мейского ружья системы Бердана, а второе — из
армейской винтовки системы Мосина образца
1891/30. Так как конструктор Фролов при переделке
винтовки внес нек-рые изменения, то она стала наз.
фроловкой. Р. эти одноствольные, имеют скользящий (с
поворотом) болтовой затвор. Р. системы Бердана —
однозарядное, а фроловки имеют магазин на 3 па-
трона.
Всякое Р. состоит из следующих основных частей и
механизмов: стволов (или ствола), ствольной коробки
(или колодки), ударного механизма, спускового меха-
низма, предохранительного механизма, запирающего
механизма, ложи, цевья и прибора.
Стволы служат для помещения воспламенителя,
заряда и снаряда (дроби или пули); придания снаряду
необходимой скорости — под действием большого дав-
ления (500—600 кг/см2) упругих пороховых газов,
находящихся под высокой температурой (2500—2800°),
образующихся при сгорании заряда; для направления
снаряда в цель. Они имеют прицельную и соединитель-
ную планки, мушку, экстрактор и специальные крюки
для соединения со ствольной коробкой и цевьем. У
стволов различают: канал, в к-ром происходит сгора-
ние заряда и движение снаряда; дульную часть, из
Стволы: 1 — мушка; 2 — стволы; 3 — хвостовик прицельной
планки; 4 — подствольные крюки; 5 — крючок цевья
к-рой вылетает снаряд; казенную часть, к-рой стволы
соединяются со ствольной коробкой; патронник —
уширение канала ствола в его казенной части, где по-
мещается патрон, содержащий снаряд, обтюратор (пы-
жи), заряд пороха и воспламенитель (капсюль).
Ствольная коробка (колодка) у Р. с
откидными стволами служит для закрывания казенной
части стволов во время выстрела, а у систем со сколь-
25 Заказ № 2096
зящим затвором — предназначена для помещения этого
затвора. В ствольной коробке монтируется ряд меха-
низмов, необходимых для нормальной эксплуатации Р.
(запирающий, ударный, спусковой* и предохранитель-
ный). Со ствольной коробкой соединяются стволы, цевье
и ложа.
Ствольная коробка в собранном виде: 1 — колодка;
2 — рычаг запирающего механизма; з — кнопка
предохранительного механизма; 4 — спусковые
крючки; 5 — замок; 6 — подушки ствольной ко-
робки; 7 — бойки; 8 — щиток ствольной коробки
Ударный, и л и з а м о ч н ы й (з а м о к), м е-
х а н и з м служит для нанесения удара по капсюлю-
воспламенителю патрона при производстве выстрела
(после нажатия стрелком на спусковой крючок). Удар-
ный механизм состоит из курка, или ударника, боевой
пружины (пластинчатой или спиральной), спускового
рычага с шепталом и Г-образным хвостовиком. В зави-
симости от конструктивных особенностей Р. боек может
быть за одно целое с курком или представлять отдель-
ную деталь. В последнем случае боек имеет возвратную
пружинку и устанавливается в специальном канале
ствольной коробки. Курок имеет боевой и в нек-рых слу-
чаях предохранительный взводы. Боевой взвод служит
для удержания курка на шептале спускового рычага
при подготовке Р. к выстрелу. Предохранительный
взвод предназначен для удержания курка на неболь-
шом расстоянии от бойка, когда он спущен. У нек-рых
высококачественных Р. на курках есть еще один предо-
хранительный взвод, к-рый захватывается специальным
зацепом перехватывателя (интерсептора) в случае
срыва боевого взвода курка с шептала без нажима на
спусковой крючок.
374
РУЖЬЕ
По своей конструкции замки делятся на несколько
видов: замок «в шейку», подкладной, ложноподкладной,
серединный, или врезной, и ударниковый.
Замок «в шейку» является одной из наиболее старых
конструкций. Он ослабляет шейку ложи, т. к. весь ме-
ханизм и боевая пружина находятся сзади курка и его
приходится помещать в передней части шейки ложи.
Все детали монтируются на отдельной металлической
доске. Сам по себе замок хороший. Работает много
лет, т. к. имеет длинную эластичную боевую пружину.
Применяется в курковых Р. с внешними курками.
Ударный механизм с внутренним (А) и внешним
(Б) курком:
1 — замочная доска; 2 — курок; 3 — перехваты-
ватель; 4 — спусковой рычаг; 5 — пружина спу-
скового рычага; 6 — боевая пружина
Подкладной замок монтируется на отдельных метал-
лических досках; отличается от предыдущего тем, что
боевая пружина находится впереди курка и распола-
гается в подушках ствольной коробки, т. е. под казен-
ной частью стволов. Эти замки считаются лучшими,
т. к. имеют длинную эластичную боевую пружину и
легко отделяются от Р. для осмотра и ремонта. Они
могут быть с внешними и внутренними курками. Гл.
недостаток этих замков в том, что они несколько ослаб-
ляют ствольную коробку, т. к. боевая пружина поме-
щается в специальной выемке ее подушки.
У ложноподкладного замка детали тоже смонтиро-
ваны на отдельной металлической доске, как и у под-
кладного замка. В подушках колодки сделана выемка,
а у доски замка — такое же удлинение для помещения
боевой пружины, как и у подкладного замка, но пру-
жина там не ставится, а помещается сзади курка, как
у замка «в шейку» (с той разницей, что боевая пружина
делается очень короткой). Гл. недостаток этих замков
в том, что они имеют короткую и жесткую боевую пру-
жину, к-рая выходит из строя скорее, чем длинная
боевая пружина. Кроме того, ствольная коробка ослаб-
ляется выемкой, в к-рой помещается передний выступ
замочной доски.
Врезной, или серединный, замок монтируется в спе-
циальных пазах снизу и сзади тела ствольной коробки.
По конструкции это наиболее простой замок, но и са-
мый неудобный в эксплуатации. Для ремонта и осмотра
замка необходимо разбирать все Р. Боевые пружи-
ны у него короткие. Очень часто курок делают как одно
целое с бойком. При поломке бойка приходится менять
весь курок. Достоинство этого замка в том, что он очень
удобен в массовом, серийном, машинном производстве
дешевых охотничьих Р.
Ударниковый замок монтируется в затворной части
Р. Он имеет ударник со спиральной цилиндриче-
ской боевой пружиной. Применяется только в одной
конструкции французских Р. фирмы Дарн. Един-
ственное достоинство замка то, что он очень прост, т. к.
состоит из ударника с боевым взводом и с надетой на
него боевой пружиной.
Лучшим в эксплуатации является подкладной за-
мок. Вторым за ним следует считать ложноподкладной
замок. Третьим по эксплуатационным данным является
замок «в шейку». Самым худшим является серединный,
или врезной, замок. В настоящее время появились
замки, монтируемые па отдельных основаниях вместе
со спусковым механизмом, но они тоже малоудобны в
эксплуатации. К подкладным замкам относятся замки
Р. фирм Голланд-Голланд, Джеймса Пердея (си-
стема Бизли) и др. К ложноподкладным замкам от-
носятся замки Бразье, Мацка и др. К замкам «в шейку»
относятся замки Ланкастера, Лебеды и др. Типичным
врезным серединным замком является система Энсон-
Дилей.
В практике еще встречается технич. неграмотное
деление замков на «полные» и «неполные». Обычно под-
разумевают, что в первом случае речь идет о подкладном
замке, а во втором — о замке системы Энсон-Дилей и
ему подобным.
Спусковой механизм служит для переда-
чи усилия пальца стрелка от спускового крючка на спу-
сковой рычаг для вывода шептала из-под боевого взво-
да курка в момент выстрела. Спусковой механизм со-
стоит из спусковой личины, служащей для сборки ме-
ханизма в одно целое и скрепления ложи со ствольной
коробкой; спусковых крючков; их оси и пружин, к-рые
в нек-рых конструкциях Р. могут отсутствовать.
Предохранительный механизм пред-
назначен для предохранения от случайного выстрела
при нечаянном нажиме на спусковой крючок. Он со-
стоит из кнопки, помещаемой чаще всего на хвостовике
РУЖЬЕ
375
ствольной коробки; стойки; фиксирующей пружинки и
системы тяг и рычагов, служащих для запирания спус-
ковых крючков, а в нек-рых системах оружия — спус-
Спусковой и предохранительный механизмы: 1 — ли-
чина; 2 — спусковые крючки; 3 — ось спусковых крюч-
ков; 4 — тяга; 5 — рычаг предохранительного механизма
ковых рычагов, или курков. В ряде конструкций пре-
дохранительный механизм устанавливается в предо-
хранительное положение автоматически при открыва-
нии Р.
Расположение кнопки предохранителя на шейке ложи
(А) и на хвостовике ствольной коробки (Б)
Запирающий механизм служит для проч-
ной связи стволов со ствольной коробкой, когда Р. при-
готовлено к выстрелу. Он состоит из ключа (рычага) с
25*
хвостовиком и поводком для перемещения поперечного
болта; поперечного запирающего болта; оси запирающего
механизма с мотылем и упорным плечом для возвратной
пружины; запирающей рамки с окном для прохода
ствольного крюка, с поводком, служащим для соеди-
нения с мотылем оси, и соединительным винтом возврат-
ной пружины с упорным колпачком.
Запирающий механизм: 1 — ключ с хвостовиком;
2 — ось с мотылем; з — поводок; 4 — запирающая
рамка; 5 — упорный колпачок возвратной пружины;
6 — возвратная пружина; 7 — поперечный болт
Ложа служит для удобства пользования Р. и со-
стоит из приклада, затылка приклада с пяткой и нос-
ком, гребня и шейки. Шейка ложи бывает прямой,
полупистолетной и пистолетной. Шейку ложи прямой
формы делают у Р., имеющих два спусковых крюч-
ка, работающих автономно, т. е. каждый на один какой-
нибудь ствол. При стрельбе из такого Р. для про-
изводства второго выстрела стрелку приходится пере-
мещать руку, нажимающую на спусковые крючки,
Различные типы ложи: 1 — прямая; 2 — полупистолет-
ная; 3 — пистолетная
вдоль шейки ложи. В этом случае др. форма ложи будет
неудобной. Пистолетная форма шейки ложи удобна
для Р., имеющих один спусковой крючок, работаю-
щий на оба ствола, или универсальный спусковой меха-
низм, т. к. здесь руку не нужно перемещать, а при та-
кой конфигурации шейки ложи рука занимает более
естественное положение. Полупистолетная форма
376
РУКОВОДИТЕЛЬ ПУТЕШЕСТВИЯ — РУМЫНИЯ
шейки ложи является промежуточной и никаких
особых преимуществ не имеет. Делают ее на деше-
вых Р.
Цевье является отдельной частью ложи и служит
для тех же целей, что и последняя, и, кроме того, для
скрепления стволов со ствольной коробкой. Цевье со-
стоит из: металлической рамки с шарнирной колодкой
с упорами для взводителей; экстракторного упора и
механизма защелки, скрепляющей цевье со ствольным
крюком. Привод к механизму защелки может быть раз-
личным — кнопочным или рычажным, а у очень де-
шевых Р. он вовсе отсутствует. Форма и размеры цевья
бывают различными. На спортивных Р. ставят цевье
более длинное, широкое и толстое, охватывающее
Цевье с рычажным (/1) и кнопочным (Б) приводом
стволы с боков. Такое цевье носит название «бобрового
хвоста». При таком цевье очень удобно держать Р. в ру-
ках, и, кроме того, оно предохраняет руку стрелка от
ожогов, особенно при интенсивной стрельбе в летнюю
пору.
Прибор. К прибору относятся: затылок при-
клада, винты, антабки и др. мелкие детали, не входя-
щие в тот или иной механизм или узел Р.
РУКОВОДИТЕЛЬ ПУТЕШЕСТВИЯ — лицо, воз-
главляющее группу туристов и несущее ответственность
за подготовку, оформление и успешное проведение пу-
тешествия. В самодеятельной группе туристов Р. п.
избирается из числа наиболее опытных ее членов. Р. п.
может быть турист не моложе 16 лет (в путешествии II и
III категории сложности не моложе 19 лет), имеющий
опыт участия в путешествиях аналогичной сложности
и опыт руководства путешествием предшествующей
категории сложности.
РУЛЕВОЕ УСТРОЙСТВО БУЕРА — детали, слу-
жащие для управления буером: штурвал со штоком (1),
штуртрос (2), рулевой сектор (5), рулевая вилка (4)
и рулевой конек (5). Штурвал помещается в заднем
кокпите (см. Корпус буера), и его шток может качаться
в диаметральной плоскости. Рулевой сектор укреплен на
вертикальной оси рулевой вилки, и к нему, через на-
правляющие ролики, идут оба конца штуртроса. Пово-
рот штурвала через штуртросы вызывает поворот руле-
вой вилки с коньком.
РУЛЕВОЙ — член экипажа яхты или буера, уп-
равляющий непосредственно рулем. В парусных гон-
ках Р. обычно является командиром яхты. Правила
парусных соревнов. не обязывают Р. находиться в гон-
ке все время на руле. На крейсерских яхтах в дальних
спортивных плаваниях обязанности Р. обычна выпол-
няет вахтенный начальник.
В лодке с рулевым Р.— член команды гребцов. Он
управляет рулем и отвечает за направление движения
лодки по дистанции. В качестве Р. в гребле допускаются
спортсмены не моложе 15 лет. Минимальный вес Р.:
мужчины — 50 кг, женщины — 40 кг. При недостаточ-
ном весе Р. в лодку под сиденье помещают допол-
нительный груз.
РУЛЕВОЙ ЯХТЕННЫЙ 1 и 2-го классов -
квалификационные звания в парусном спорте для само-
стоятельного управления спортивными судами и уча-
стия в соревнов. Р. я. 2-го класса имеет право командо-
вать яхтами парусностью До 22 м2 и плавать в районе
15 км от базы в речных условиях и 3—5 миль на море
и только в дневное время. Р. я. 1-го класса может
командовать яхтами парусностью до 60 м2 и плавать
автономно до 100 км на внутренних путях и до 50 миль в
морских условиях.
РУЛЕТКА — гибкая стальная или текстильная
лента с метровыми, сантиметровыми и миллиметровыми
делениями, спирально свернутая и уложенная в спе-
циальный футляр. В спорте Р. стальная применяется
для измерений длины прыжка, расстояний при ме-
тании легкоатлетических снарядов (молот, диск, копье,
ядро), а также для измерений дистанции, площадок и
т. д. При измерении большого расстояния Р. последо-
вательно соединяют по нескольку штук специальными
зажимными приспособлениями. Для быстроты и удоб-
ства сматывания ленты в центре футляра предусмотрс'на
ручка; к-рая в транспортном положении укладывается
заподлицо с поверхностью футляра.
РУМЫНИЯ (Румынская Народная
Республика) — государство народной демокра-
РУМЫНИЯ
377
тии на юго-востоке Европы. Площ. 237,5 тыс. км2. Нас.
ок. 18,5 млн.
Современный уровень развития физич. культуры в
Румынской Народной Республике является одним из
многих достижений народной революции, осуществлен-
ных после 23 авг. 1944 — дня освобождения Р. от фа-
шистского гнета.
Вскоре после совершения этого исторического акта,
имеющего огромное значение для Р., в 1945 была соз-
дана под руководством Коммунистической партии Ру-
мынии Организация народного спорта (ОСП —. Орга-
низация спортулуй популар). Эта демократическая ор-
ганизация, пользовавшаяся широкой поддержкой про-
фессиональных союзов и прогрессивных молодежных
организаций, имела своей задачей наряду с развитием
спорта среди трудящихся масс ликвидировать старые
буржуазные спортивные организации и учреждения.
Вместе с тем прежний руководящий орган — Объеди-
нение спортивных федераций Румынии (УФСР —
Униуня федерациилор спортиведин Ромыния), —к-рый
во время второй мировой войны был временно заменен
специфическим для диктатуры Антонеску учрежде-
нием — Организация румынского спорта (ОСР —
Организация спортулуй ромынеск),— продолжал суще-
ствовать нек-рый период и после 23 авг. 1944.
В течение известного времени эти организации, от-
ражавшие два диаметрально противоположных направ-
ления, осуществляли спортивные мероприятия в Р.
параллельно: с одной стороны работала ОСП, пред-
ставлявшая прогрессивную линию в спорте и боровшая-
ся под лозунгом «Все виды спорта для народа, за массо-
вый демократический спорт, к-рый способствовал бы
укреплению здоровья и повышению работоспособности
трудящихся, а с другой стороны действовала УФСР —
буржуазная по идеологии и структуре организация,
к-рая под покровительством монархии и реакционных
кругов старалась сохранить свой уже пошатнувшийся
авторитет и контроль над деятельностью присоединен-
ных к ней федераций.
Деятельность УФСР, как не совместимая с новыми
целями и задачами физкультурного движения в Р., пре-
кратилась 7 марта 1946, когда ОСП была признана
единственной организацией, к-рой принадлежала руко-
водящая роль в спортивном движении. ОСП, деятель-
ность к-рой непосредственно направлялась революцион-
ной партией рабочего класса Р., сыграла важную роль
в создании и развитии нового физкультурного движения
в стране. Деятельность ОСП направлялась на устра-
нение реакционных элементов, уничтожение хулиган-
ских и шовинистических проявлений на спортивных
площадках и, в конечном счете, на воспитание нового
румынского спортсмена, проникнутого духом проле-
тарской морали. Развертывая массовые мероприятия,
как Кубок трудящейся молодежи (КТМ — Купа ти-
неретулуй мунчитор), Кубок единства молодежи (КУТ—
Купа унитэций тинеретулуй), ОСП привлекла к ним
многочисленную сельскую и городскую молодежь.
ОСП заложила основы массового физкультурного
движения в стране, к-рое получило еще большее разви-
тие после 26 июня 1949, когда Политбюро ЦК Румын-
ской рабочей партии приняло постановление «О мерах
поощрения и дальнейшего развития физической куль-
туры и спорта». Этот партийный документ отметил но-
вый этап в развитии физпч. культуры в Румынской
Народной Республике.
Был создан Комитет по физической культуре и
спорту при Совете Министров (ККФС — Комитетул
де културэ физикэ ши спорт) — государственный руко-
водящий орган, к-рый направлял и контролировал
через подведомственные учреждения все физкультур-
ное движение страны.
Комитет по физической культуре и спорту проводил
работу, творчески используя опыт советского спорта и
ориентируясь, с одной стороны, па развитие массового
спорта (спартакиады, кроссы), а с другой стороны —па
повышение спортивного мастерства и возможно более
широкое распространение разных видов спорта: гимна-
стики, легкой атлетики, плавания, лыжного спорта,
волейбола, футбола, гребли, стрельбы, туризма, на-
стольного тенниса, спортивной авиации, шахмат и
т. д. Широкое распространение получили и националь-
ные виды спорта, в частности игра ойна и борьба
трынта.
Особое внимание уделялось также физич. воспита-
нию в школах всех ступеней. Введение в 1950 комплек-
са «Готов к труду и обороне» (ГМА — «Гата пентру
мункэ ши апэраре патрией») дало новый толчок разви-
тию физич. культуры в Румынской Народной Респуб-
лике.
2 июля 1957 было принято постановление ЦК Ру-
мынской рабочей партии и Совета Министров РНР от-
носительно реорганизации физкультурного движения и
спорта, определившее дальнейшие цели, задачи и пути
развития спорта в стране.
На основе накопленного опыта и в соответствии с
политическим и экономическим развитием РНР, Цен-
тральный Комитет Румынской рабочей партии и Совет
Министров РНР постановили создать широкую обще-
ственную организацию — Союз физической культуры
и спорта (УКФС — Униуня де културэ физикэ ши
спорт).
УКФС, развертывающий свою работу под руковод-
ством Румынской рабочей партии, является массовой
организацией, построенной по принципу демократиче-
ского централизма. Основная задача Союза — развитие
массового физкультурного движения. Он руководит,
организует и планирует физич. воспитание и спор-
тивную деятельность трудящихся масс всей страны.
Вместе с тем УКФС разрабатывает организационные,
методические вопросы и намечает цели физкультурного
378
РУССКАЯ ПАРТИЯ — РУССКИЕ НАРОДНЫЕ ИГРЫ
движения в РНР и через федерации по различным ви-
дам спорта руководит спортивными соревнов. в нацио-
нальном и междунар. плане.
Физкультурно-спортивная работа проводится через
спортивные об-ва и клубы. В секциях спортивных об-в
и клубов осуществляются две гл. стороны спортив-
ной работы — массовая и соревновательная. До конца
1960 было организовано свыше 35 тыс. секций по видам
спорта более чем в 10 тыс. спортивных об-вах и
33 спортивных клубах, в к-рых насчитывается свыше
2500 тыс. членов УКФС. В массовых соревнов. (спар-
такиады, первенства спортивных об-в) участвуют сотни
тысяч людей из среды сельской и городской молодежи.
В деле повышения спортивного мастерства после
23 авг. 1944 также достигнуты большие успехи. Доста-
точно указать, что все существовавшие в прошлом на-
циональные рекорды значительно улучшены, а по
нек-рым видам спорта отмечены мировые достижения.
На разных первенствах мира и Европы, на Олим-
пийских играх в Хельсинки, Мельбурне и Риме, на
дружеских спортивных играх молодежи румынские
спортсмены завоевывали золотые, серебряные и брон-
зовые медали. Звание чемпионов мира по ручному
мячу «7 : 7» и «11 : 11» завоевали румынские мужские
и женские команды; женская команда по настольному
теннису получала звание чемпиона мира в 1950, 1951,
1953, 1955, 1956 и 1961; волейбольные команды зани-
мали на разных первенствах мира и Европы призовые
места. Имя Иоланды Балаш, рекордсменки мира по
прыжкам в высоту, известно далеко за рубежами ро-
дины. Победы румынских боксеров на Олимпийских
играх в Мельбурне и Риме, на европейских первен-
ствах (Н. Линка — олимпийский чемпион, М. До-
бреску и Г. Негря — серебряные медали, И. Моня —
3-е место, К. Думитреску — 4-е место, Г. Негря — чем-
пион Европы 1957), победы гребцов на Олимпийских
играх в Мельбурне (Л. Ротман — олимпийский чем-
пион на каноэ на дистанции 1000 и 10 000 м, А. Думитру
и С. Исмаильчук — олимпийские чемпионы на каноэ-
двойке па 1000 м), стрелков (Ш. Петреску и И. Думит-
реску — олимпийские чемпионы в Мельбурне и Риме,
М. Фер скату и К. Антонеску — чемпионы мира в 1958
в Москве), борцов на Олимпийских играх в Риме
(Д. Пырвулеску — олимпийский чемпион, И. Черня —
серебряная медаль, И. Цэрану — бронзовая медаль),
фехтовальщиков (Ольга Орбан Сабо — 2-е место на
Олимпийский играх в 1956 и Мария Викол — 3-е ме-
сто на Олимпийских играх в Риме), гимнасток (3-е
место на Олимпийских играх в Мельбурне и Риме),
Лия Манолиу — 3-е место по метанию диска на Олим-
пийских играх в Риме — все эти достижения — резуль-
тат большой заботы, к-рую строй народной демократии
проявляет о развитии физкультурного движения,
как однрго из главных средств всестороннего воспита-
ния людей. Достижения румынских спортсменов яв-
ляются естественным следствием количественного и
качественного улучшения материальной базы, учебно-
тренировочного процесса, организации подготовки
кадров. Важно указать, что в период 1948—1960 Ин-
ститут физической культуры окончили 1120 студентов,
т. е. почти на 400 чел. больше, чем за первые 25 лет его
существования (со времени основания и до 1948). Зна-
чительно улучшилась материальная база. В этом отно-
шении показательны цифровые данные: по сравнению
с 1944 число футбольных площадок возросло со 104 до
630, легкоатлетических баз — с 54 до 275, спортивных
залов — со 197 до 383. Сооружены три больших стадио-
на в Бухаресте, общая вместимость к-рых рассчитана
приблизительно на 150 тыс. чел. В стране построены
современные стадионы в Плоешти, Констанце, Бакэу,
Яссах, Хунедоаре, Галаце и др. городах. Спортивный
комплекс Флоряска в Бухаресте, искусственный ка-
ток, стрельбище — одно из лучших в Европе — все это
убедительно свидетельствует о внимании, к-рое Румын-
ская рабочая партия и правительство РНР постоянно
проявляют к физкультурному движению.
Унаследованный от буржуазного спорта эмпиризм
постепенно вытесняется и заменяется научно-исследо-
вательской работой. Литературный фонд репрестанно
обогащается периодическими спортивными изданиями
информационного характера, учебными пособиями,
научными работами.
Физкультурное движение в РНР служит делу строи-
тельства социализма и всестороннему развитию нового
гражданина — активного строителя нового общества.
РУССКАЯ ПАРТИЯ — см. Начало шахматной
партии.
РУССКИЕ НАРОДНЫЕ ИГРЫ. Подвижные иг-
ры — издавна знакомое, близкое нашему народу сред-
ство физич. воспитания. Уже у восточных славян VI-
VI II вв. существовали разнообразные символические и
отвлеченные состязательные подвижные игры, возник-
шие на основе земледельческого труда, скотоводства,
охоты, отражавшие военные действия, картины быта,
обряды. Отметим прообразы игр в просо, чушки, свин-
ки, ласы — подбивание снежных комьев ногой; игру,
производную от рыболовства,— ужище; игры, по-
строенные на обычае похищения невест; игры с бегом
взапуски; прятание. Пользовалась большим распро-
странением игра в бабки (что подтверждается данными
советских археологов).
Творчески перерабатывались игры, заносимые из
др. стран. Напр., греческая игра в клинья (киндалпс-
мос) у древних славян намного обогатилась по своему
содержанию (травянка, ласточка и т. п.). В дальней-
шем игры с сельскохозяйственными motibimii пере-
плетались с военно-охотничьими играми, включавшими
элементы погони, ловиток, пряток, метаний. Так, напр.,
путем скрещивания игр с метаниями камней, чурок,
мячей в цель и игр типа погони с бегом взапуски воз-
РУССКИЕ НАРОДНЫЕ ИГРЫ
379
никла одна из оригинальных исконных игр русского
народа — лапта (именовавшаяся в одном из древней-
ших вариантов — даровка). К старейшим Р. н. и.
относятся разгары, разлуки (позднее — горелки),
игры-состязания с борьбой и стрельбой из лука.
В состязательных физич. упражнениях и играх в
древнерусском государстве IX — XI вв. начинают про-
являться черты зарождающегося противоречия двух
культур: культуры закабаленных низов города и де-
ревни и культуры господствующей княжеско-дружин-
ной верхушки.
В народном быту отмечается существование таких
игр, как туры (npiOTOTiin игры в городки), лодыги (ва-
риант развившейся древней игры в бабки). Претерпе-
вают эволюцию состязательные игры с прыжками че-
рез костер, с бегом взапуски между деревьев, а также
игры с рукопашным боем. Натуралистические элементы
заменяются символическими. Среди князей и знатной
молодежи этого времени широко используются народ-
ные игры военного характера с элементами единобор-
ства, в частности игры с верховой ездой.
Несмотря на дальнейшие тяжелые времена феодаль-
ных усобиц и «злые годы» татаро-монгольского ига, в
быт и общественную жизнь народных масс прочно вхо-
дили исторически устойчивые образцы состязательных
упражнений и игр. Напр., за Волгой, на реке Сити,
где русские сражались с Батыем, еще многие годы после
этой битвы устраивались состязания в борьбе и кулач-
ном бою в память о геройских подвигах русских вои-
нов. Развивались в более сложные формы игры с пал-
ками (рюхи), беговая лапта; появлялись простейшие
двусторонние варианты игры свинки, напоминавшие
хоккей.
Применение игр не ограничивалось только воз-
можностями домашнего быта, но известным образом
направлялось миром, как общественное дело.
На содержании и характере игр XV—XVII вв. свое-
образно отражался процесс объединения отдельных кня-
жеств вокруг Московского государства. В творческом
развитии игр преломлялись идеи национального объеди-
нения, силы народной. Многие из игр получали повсеме-
стное распространение (чему содействовало скоморо-
шество). Они приобретали все более яркие черты гу-
манности, сочетания мужества, упорства в борьбе с
чисто славянской мягкостью во взаимоотношениях
между играющими. Проявление в играх удали моло-
децкой не мешало установленным требованиям при-
стойного поведения и необходимости считаться с силами
противников. Развивались исторически устойчивые
образцы излюбленных народных игр с борьбой против
водящих при взаимоподдержке и взаимопомощи
(оленька, змейки). Возникали новые варианты игры в
городки (один из них наз. «Москва»), разновидности
двусторонних игр с ручным и ножным мячом, набитым
перьями (прообраз футбола).
В двусторонних играх с мячом отдельные участники
могли выступать то за одну, то за др. сторону, причем
таким игрокам давалось насмешливое прозвище —
«козлы». В козлах мы находим отображенные образы
бояр, к-рых народ считал предателями и изменниками,
пособниками внешних врагов (напр., играли в лапту с
козлами). Во многих играх отражался рост противоре-
чий между богатыми и бедными; такие игры строились
на сюжетах борьбы против властителей и богатеев,
охраняемых караульщиками, на картинах побегов от
произвола, на образном выражении протеста против
преследования игр духовенством (казаки, беглые,
попа гонять).
Многие игры с бегом взапуски: игры в свайку, в
чижа, в мушку, фигурные игры с маленьким мячом
(поднебесии, землянки, пристукочки — прообразы бу-
дущих игр в школу мяча)— бытовали среди детей и
молодежи независимо от имущественного положения
и родовитости родителей. В военнонаправленном вос-
питании княжеских и боярских детей па Руси в XVI—
XVII вв. считалось выгодным использовать народные
игры.
Передовая русская педагогическая мысль уже в
XVII в. поднимала вопрос о большом воспитательном
значении многих народных игр (Епифаний Славинец-
кий), а со 2-й половины XVIII в. ставила его как один
из безусловно важных н заслуживающих внимания
вопросов (Бецкой, Новиков, Амбодпк и др.). С XVIII в.
нек-рые подвижные народные игры начали вводиться
в различные учебно-воспитательные учреждения. Пред-
ставители русской революционно-демократической мы-
сли первыми провозгласили важность использования
подвижных игр в интересах народа, связывая этот
вопрос с необходимостью укрепления здоровья наро-
да (Радищев, Белинский, Чернышевский, Добролюбов,
Писарев).
В условиях капиталистического строя практика
подвижных игр в воспитании подрастающего поколения
отражает обостряющиеся противоречия, свойственные
природе буржуазного общества. С одной стороны, уси-
ливающаяся эксплуатация трудящихся сокращает
возможность игр для детей простого люда, ставит мил-
лионы их в наихудшие бытовые условия, обрекая иа
нужду и обездоленность; с другой — господствующие
классы пытаются находить в подвижных играх моло-
дежи одно из средств подготовки слуг буржуазного
порядка и солдат агрессивных армий. Все это задержи-
вает развитие подвижных игр п нередко придает прак-
тике использования этого средства физич. воспитания
уродливые формы.
BL России во 2-й половине XIX и в начале XX вв.
жесточайшая эксплуатация трудящихся вела, по суще-
ству, к вымиранию народных игр. Однако в народе еще
сохранялось и бытовало громадное, накопленное ве-
ками, богатство разнообразных подвижных игр,
380
РУССО ЖАН-ЖАК — РУЧНОЙ МЯЧ 7 : 7
безусловно ценных для использования в целях физич.
воспитания. Передовая русская общественность боро-
лась за признание лучших народных игр в практике
школы и за внедрение этих игр в досуг детей (Ушин-
ский, Покровский, Дементьев, Лесгафт, Игнатьев, Го-
риневский, Филитис и др.). Но в условиях эксплуа-
таторского строя игры не являлись фактором всесто-
роннего развития подрастающего поколения. Реак-
ционной царской военщиной игры оценивались как
вспомогательное средство военно-физпч. подготовки
детей и молодежи; для этого игры постепенно и вводи-
лись в средние учебные заведения, городские училища и
даже в нек-рые начальные школы. С такими же целями
народные подвижные игры находили применение в
работе реакционных внешкольных организаций.
После победы Великой Октябрьской социалистиче-
ской революции с ростом социалистической культуры
многие подвижные игры, по своему происхождению ха-
рактерные для отдельных народностей, населявших тер-
риторию СССР, стали подлинным достоянием всех брат-
ских народов нашей страны. Социалистический уклад
советского общества обусловливает процесс уничтоже-
ния принципиальных, существенных различий между
подвижными играми, представляющими непосредствен-
ное творчество самого народа, и теми играми, к-рые
развивались в условиях учебно-воспитательных учре-
ждений, школ, разрабатывались педагогами и мето-
дистами. Такое взаимопроникновение, установление
органической связи между практикой «самодеятельных»
и «школьных» игр представляет новую, высшую, ста-
дию развития культуры народных подвижных игр,
возможную только в стране, где уничтожена частная
собственность на средства производства, где ценности
материальной и духовной культуры стали достоянием
всего народа.
Литература
Истории культуры древней Руси, тт., I, TI. АН СССР,
М -Л , 1951.
РУССО Жан-Жак (1712—1778) о физичес-
ком воспитании. Р. — французский просвети-
тель XVIII в. Свон педагогические идеи Р. раскрыл в
сочи пении «Эмиль, или о воспитании» (1762), в к-ром
выдвинул идею свободного, сообразного с природой, ин-
дивидуального воспитания человека. Он отрицал целе-
сообразность освоения знания, накопленного опытом
исторического развития человечества, и ратовал за то,
чтобы каждый человек все знания получал через свой
личный опыт. В этом слабость его педагогических уста-
новок.
Р. утверждал, что для каждого возрастного периода
жизни воспитанника должны быть поставлены особые
задачи, формы и методы воспитания. Тело рождается
раньше души, говорил он, поэтому первой должна быть
забота о воспитании тела, это общий порядок для обоих
полов. В физич. воспитании он различал три ступени.
Первая — закаливание тела, вторая — закаливание*
тела и развитие органов чувств и третья — закаливаний
тела, совершенствование органов чувств и развитие
двигательных умений и навыков. Физич. воспитание Р.
считал основой формирования «естественно-свободного»
человека. Оно должно было-
обеспечить успех после-
дующего умственного, тру-
дового и нравственного-
воспитания. В физич. вос-
питании Р. рекомендовал
применять соревнователь-
ный метод. Предлагал про-
водить национальные празд-
ники, включая в программу
массовые спортивные сорев-
нов. и игры. По мысли Р.,
праздники должны были
явиться одним из важных
средств развлечения, национального единения «свобод-
ных» мелких ремесленников и укрепления «государства
разума», основанного на «общественном договоре».
Р., мечтая о создании мелкобуржуазной республики,
заботился о воспитании не широких масс народа, а мел-
ких буржуа. Энгельс писал, «что государство разума
было не больше, как идеализированное царство буржуа-
зии.., что разумное государство Руссо воплотилось в
буржуазно-демократическую республику, и ни во что-
другое воплотиться не могло». Педагогические сочине-
ния Р. пользовались большой популярностью среди пе-
дагогов всех стран. Его мысли о физич. воспитании
были использованы Аморосом при создании француз-
ской естественно-прикладной гимнастики.
Литература
Энгельс Ф. Анти-Дюринг. М., 1953 (см. именной ука-
затель) .
Плеханов Г.В. Жан-Жак Руссо и его учение о проис-
хождении неравенства между людьми. Соч., т. 18. М.—Л., 1925.
Засулич В. И. Жан-Жак Руссо, 1923.
Крупская Н. К. Народное образование и демократия
(глава Жан-Жак Руссо). М., 1930.
Лесгафт П. Ф. Собрание педагогических сочинений,,
т. I, М., 1951, стр. 173—188.
РУЧНОЙ МЯЧ 7:7 (гандбол) — командная
спортивная игра. Игра проводится на прямоугольной
площадке размером от 30X15 до 50X30 м (желатель-
ный размер — 40X20 м). На лицевых линиях устанав-
ливаются ворота высотой 2 м и шириной 3 м. Мяч ко-
жаный, окружностью 54—58 см, весом 325—475 г. В
игре участвуют две команды по 7 чел. Игра начинается
броском мяча одной из команд (по жребию) с центра
поля. Цель игры — забить как можно больше раз мяч в
ворота противника и не пропустить его в свои ворота.
Мяч можно держать в руках не более 3 сек., делать
с ним не более 3 шагов. После ловли мяча игроку раз-
решается вести мяч одной рукой, ударяя его о грунт
(пол). Если игрок поймал мяч, ударил его о площадку и
снова поймал, то после этого он может сделать только<
РУЧНОЙ МЯЧ 11: И
381
Площадка для игры в ручной мяч 7 : 7
ской и Литовской ССР
впервые провели товарище-
ские междунар. встречи пс
Р. м. 7 : 7 со спортсменами
Венгрии и Польши и доби-
лись убедительных побед.
Начало современному Р.
м. было положено в 189&
в Дании. Р. м. 7 : 7 по-
лучил распространение во-
всех странах мира, особен-
но в Европе: в Румынии,.
Чехословакии, Венгрии,.
Югославии, Австрии, ГДР,
ФРГ, Польше, Франции,.
Дании, Норвегии, Швеции,.
Финляндии. Во многих
3 шага с мячом, отдать его партнеру или бросить в во-
рота. В площади ворот имеет право играть только вра-
тарь. Игра продолжается от 30 мин. до 1 час.— в за-
висимости от пола и возраста играющих. Время игры
делится на две половины с 10-минутным перерывом
между ними. Победительницей считается команда,
большее число раз забросившая мяч в ворота против-
ника.
Игра в ручной мяч была применена в России в 1909
в харьковских гимназиях на уроках по гимнастике как
средство физич. подготовки и оживления занятий. В
1913)—1914 игра приобрела спортивное значение и
получила распространение в др. городах Украины.
В правилах предусматривалась игра на площадке,
разделенной на 3 части, нападение и защита осуще-
ствлялись не более чем тремя игроками. Данный вид
этой игры был известен несколько раньше в Чехослова-
кии и позже в Югославии, Венгрии, Ирландии и Се-
верной Америке.
Подлинно массовое развитие игра получила на Ук-
раине при Советской власти, в 1925—1941 занимала
одно из ведущих мест в системе физич. воспитания.
Р. м. 7 : 7 до 1953 продолжали культивировать только в
Украинской ССР. С 1953 стали играть по междунар.
правилам. Деление площадки на 3 части не стало при-
меняться. В последние годы Р. м. 7 : 7 быстро распро-
страняется во многих республиках и городах СССР,
особенно в Украинской, Литовской, Азербайджанской,
Грузинской ССР, в Москве, Ленинграде и др. горо-
дах.
В 1959 в Харькове были проведены первые всесоюз-
ные соревнов. 6 городов по Р. м. 7 : 7. Победителями
вышли мужчины Киева и женщины Каунаса. Игроки
этих же городов одержали победу и во втором матче
8 Городов в Ленинграде (1960).
Всесоюзная федерация, объединяющая Р. м. 7 :7
и 11 : 11, состоит членом Международной федерации
ручного мяча (ИГФ) с 1958. В 1958 спортсмены Украин-
европейских странах игра считается одним из ведущих
видов спорта. По Р. м. 7 : 7 1 раз в 4 года проводится
первенство мира для мужских и женских команд.
Бег, прыжки и метание относятся к числу весьма цен-
ных средств физич. воспитания. Р. м. 7 : 7 основан на
сочетании этих видов упражнений в борьбе с против-
ником. Поэтому игра благотворно воздействует на ор-
ганизм занимающихся: развивает мускулатуру ног,,
рук, туловища, совершенствует выносливость, лов-
кость, быстроту и силу. Элементы соревнов., необхо-
димость преодолевать сопротивление противника, не-
прерывно меняющиеся и внезапно возникающие игровые*
положения являются эффективными средствами вос-
питания решительности, самообладания, настойчиво-
сти, быстрой ориентировки, коллективности действий,
инициативы.
В игре применяется большой комплекс приемов с
мячом и без мяча. Наиболее часто игроки используют
ловлю мяча двумя руками, передачу толчком сверху,
прямой рукой снизу, ведение мяча ударом о площадку,,
обводку игрока с помощью отвлекающих движений,
броски в ворота с места, с разбегу , в прыжке, в падении.
Вратари задерживают мяч руками, ногами и тулови-
щем. В защите игроки применяют перехватывание*
мяча, выбивание мяча из одной руки, блокирование
игрока противника телом п руками и др. приемы
игры. В зависимости от физич., технич., и тактич. воз-
можностей игроков команды применяют в нападении
построение 4+2 или 5+1, а в обороне придерживаются
в основном зонной системы защиты (с расстановкой иг-
роков 5+1, 4+2, 3+3 и др.).
Литература
II в а х и н Е. II. Ручной мяч 7 : 7. Киев, 1957.
РУЧНОЙ МЯЧ И : 11 (гандбол) — командная
спортивная игра. В каждой команде по 11 чел. Игра
проводится на поле размером от 90X60 до 110X75 м.
На лицевых линиях поля устанавливаются ворота.
382
РУЧНОЙ МЯЧ И : И
высотой 2,44 м и шириной 7,32 м. От центра ворот ра-
диусом 13 м проводится полуокружность, являющаяся
границей для совершения бросков по воротам. Внутри
площади ворот имеет право играть только вратарь. На
расстоянии 35 м от лицевых линий и параллельно' им
через все поле проводятся 2 линии, разделяющие поле
на 3 части. В частях поля, прилегающих к воротам,
могут играть не более 6 нападающих и 6 защищающихся
(не считая вратаря, находящегося в своей площади
ворот). Продолжительность игры от 30 мин. до 1
час. — в зависимости от пола и возраста играющих.
Время игры делится на 2 половины с 10-минутным пе-
рерывом между ними. Мяч имеет окружность 54—58 см
и вес 325—475 г. В игре каждая команда стремится,
используя ведение, передачи и броски мяча, забросить
его в ворота противника. Победительницей считается
команда, большее число раз забросившая мяч в ворота
противника. Игра начинается броском мяча одной из
команд (по жребию) с центра поля. Мяч разрешается
держать в руках не более 3 сек., делать с ним (держа
его) не более 3 шагов. Чтобы продлить владение мячом,
игрок должен не более чем через 3 сек. (стоя) или через
3 шага (в движении) ударить мяч о землю и снова пой-
мать его, тогда исчисление секунд или шагов начинается
сначала.
Игра зародилась в Европе на рубеже XIX и XX вв.
в Дании (1898) и вскоре получила широкое распростра-
нение. Международная федерация ручного мяча
(ИГФ) объединяет около 30 национальных федераций.
Она регулярно (1 раз в 4 года) проводит первенство ми-
ра для мужских и женских команд.
В настоящее время в Р. м. II : И играют в боль-
шинстве стран мира. А в ГДР, Чехословакии Румы-
нии, Швейцарии, Австрии, Швеции, ФРГ эта игра -
один из ведущих видов спорта. Самыми сильными в
игре показали себя немецкие спортсмены. Среди женщин
сильнейшими являются румынки и немки.
В России разновидности этой игры стали извест-
ны в 1909, тогда же были проведены первые игры.
В Р. м. И : И стали иг-
рать в СССР с 1922, сначала
в Москве, а затем в Ленин-
граде, на Кавказе, в Крыму
и в Сибири. В 1928 Р. м.
был включен в программу
всесоюзной спартакиады и
после этого получил массо-
вое развитие в стране. Затем
им стали заниматься мень-
ше. После Великой Отечест-
венной войны Р. м. И : 11
возродился в Вооруженных
Силах как средство физич.
подготовки. С 1951 учреж-
ден розыгрыш Кубка Воору-
женных Сил, а с 1954 стали проводиться соревнов. в
Москве, Ленинграде, на Украине, в Латвии, РСФСР и
Литве. В последние годы Р. м. И : 11 распространился
в Азербайджанской, Грузинской, Белорусской, Эстон-
ской и частично в др. союзных республиках. В 1956
была организована Всесоюзная секция ручного мяча,
преобразованная в 1959 в Федерацию ручного мяча
СССР. Начиная с 1955, регулярно проводятся всесоюз-
ные соревнов. и первенства СССР по Р. м. Первыми чем-
пионами СССР по Р. м. И : И стали (1956) среди муж-
чин — спортсмены Московского военного округа, а
среди женщин — гандболистки киевского «Буревест-
ника». В 1959 впервые учреждены золотые медали чем-
пионов Советского Союза по Р. м. 11 :11. В 1958 секция
Р. м. СССР вступила в члены ИГФ.
Первые крупные междунар. встречи советские
команды (мужчины) провели в 1928 в Москве и
добились побед над командами Австрии (3:2) и Гер-
мании (12 : 2). В 1956 сборные мужская и женская
команды провели в Москве товарищеские встречи со
сборными командами ГДР. На этот раз результат был
в пользу гостей. Число междунар. встреч по Р. м.
11:11 стало постоянно увеличиваться. В 1957 команды
СССР приняли участие в турнире по Р. м. И : И в
программе III Международных дружеских спортивных
игр молодежи, где женская команда заняла 3-е место, а
мужская — 4-е. В 1958 команды СССР встречались с
командами Румынии, Венгрии, Польши, Чехословакии.
Наибольшего успеха добилась сборная мужская коман-
да СССР, выигравшая 2 встречи у одной из сильнейших
команд мира — национальной сборной Румынии (20 :
15 и 10 : 9). В 1959 сборная мужская команда СССР до-
билась победы над национальной сборной Венгрии, а
спортсмены Советской Армии в междунар. турнире
армейских команд стран социалистического лагеря за-
няли 2-е место.
Р. м. 11:11 воспитывает у занимающихся инициа-
тиву, настойчивость, умение ориентироваться. Есте-
ственные движения в игре (бег, прыжки, броски) спо-
Площадка для игры в ручной мяч 11:11
«РЫБОЛОВ-СПОРТСМЕН» — РЫБОЛОВСТВО СПОРТИВНОЕ
383
собствуют гармоническому развитию всех качеств и
функций человека. Занятия Р. м. вырабатывают спо-
собность применять разнообразные действия в быстро
меняющейся обстановке, мгновенно реагировать на
неожиданные раздражители, задерживать начавшиеся
действия и быстро переключаться на новые, действо-
вать самостоятельно, согласовывать свои действия с
действиями партнеров, сохранять самообладание. Па-
раллельно развивается качество восприятий, более
быстрая и точная оценка расстояний, увеличение объема
поля зрения, мгновенная оценка часто меняющихся
ситуаций, повышение тактильных и двигательных ощу-
щений. Систематические занятия Р. м. повышают функ-
циональные возможности организма, формируют и
совершенствуют двигательные навыки. Они оказывают
благотворное воздействие на работу отдельных органов
и систем, совершенствуют основные двигательные ка-
чества: силу, скорость, выносливость, ловкость, а так-
же улучшают основные свойства нервных процессов:
силу, уравновешенность, подвижность.
В игре Р. м. И : 11 используется большое колич.
различных приемов и действий как с мячом, так и без
мяча. Наиболее часто применяются: ловля мяча двумя
руками, передачи толчком сверху, прямой рукой снизу
и сбоку, ведение мяча ударами о землю, отвлекающие
движения туловищем и руками, броски в ворота с
места, с разбегу, в прыжке и в падении. В защите иг-
роки могут перехватывать мяч, выбивать и вырывать
мяч из одной руки противника, блокировать игрока туло-
вищем и руками. Вратари могут задерживать и отбивать
мяч руками, ногами и туловищем. Команды в нападе-
нии применяют быстрый прорыв и различные комбина-
ции с перемещениями игроков и заслонами. В защите
применяются зонный принцип расстановки игроков
(5 + 1, 4+2 или 3+3), персональная опека и различные
комбинации этих 2 защитных систем.
Литература
Кувшинников А., С у с л о в Н. Ручной мяч. М.,
J 959
Б е л я е в И., Кудрявцев Б. Ручной мяч. М., 1958.
Кобе р т, Эндер с. Ручной мяч. М., 1957.
«РЫБОЛОВ-СПОРТСМЕН»— добровольное спор-
тивное об-во, объединяющее любителей рыбной ловли
Москвы п Московской обл. Оно создано в 1937. На
1 янв. 1960 в нем состояло 15 тыс. чел., оно объединяло
379 первичных коллективов фабрик, заводов, предприя-
тий и учреждений, имело 18 рыболовно-спортивных баз,
1800 лодок.
Организационно-массовая работа в об-ве осуще-
ствляется через постоянно действующие отраслевые
секции: спиннингистов, удильщиков и кружочников,—
а также через общественные комиссии совета об-ва и
первичные коллективы. Для обеспечения рыболовов
насадками, а также рыболовными снастями и принад-
лежностями советом об-ва открыто в Москве 9 павильо-
нов-магазинов.
Об-во проводит большую работу по охране и вос-
производству рыбных запасов в водоемах. Так, за 1957—
1960 было завезено в водоемы несколько миллионов
оплодотворенных икринок щуки и судака, а также де-
сятки тысяч карпов и серебристых карасей. Об-во ведет
борьбу с браконьерством, 150 членов об-ва вступили в
ряды общественных инспекторов Госрыбнадзора.
Об-во 1 раз в 2 года проводит конференцию. Деле-
гаты конференции избираются в первичных коллек-
тивах и на кустовых собраниях. Конференция заслу-
шивает отчеты совета, ревизионной и дисциплинарной
комиссий, выносит решения и избирает новый состав
Совета, к-рый осуществляет практическую деятель-
ность между конференциями.
В ряде областей и городов организуются аналогич-
ные об-ва рыболовов-спортсменов.
РЫБОЛОВСТВО СПОРТИВНОЕ — ловля рыбы
спортивными снастями. Р. с. является широко и пов-
семестно развитым массовым видом культурного от-
дыха на природе. Регулярные занятия Р. с. укрепляют
здоровье, воспитывают ценные волевые качества, спо-
собствуют закаливанию организма и образованию при-
кладных навыков, крайне полезных в трудовой деятель-
ности человека. Эти занятия доступны для людей гсэх
возрастов и самых различных профессий, достаточно
разнообразны, всегда новы и неизменно интересны.
К спортивным рыболовным снастям относятся та-
кие, пользование к-рыми исключает массовый вылов
рыбы и требует непосредственного и активного участия
рыболова в процессе поимки рыбы: удочки всех видов и
наименований, спиннинг, дорожка, кружки, блесны для
отвесного блеснения, морской самодур. Применение
сетевой снасти, самоловов-переметов, подпусков, подъе-
мок, пауков, хваток, вершей, а также применение
остроги и стрельба рыбы к Р. с. отношения не имеют.
Правилами рыболовства и охраны рыбных запасов в
отдельных областях, краях и республиках пользование
такими снастями строго ограничивается, а нередко
вообще запрещается (применение остроги и стрельба
рыбы запрещены повсеместно).
Во всех видах Р. с. ловля рыбы не является само-
целью, она лишь средство привлечения человека к
благотворному общению с природой и разумному поль-
зованию ее дарами. Необъятные водные просторы нашей
Родины с разнообразными видами населяющих их рыб
создают исключительно благоприятные условия для
развития Р. с. во всех его видах. В озерах и порожистых
реках Севера ловятся такие ценные рыбы, как семга,
лосось, кумжа, палия, сиг, хариус, форель; в реках Ал-
тайского края и Забайкалья — таймень, нельма, ле-
нок; в водоемах средней полосы европейской части
Союза — судак, щука, шереспер, стерлядь, сом, лещ,
густера,голавль,язь, карп, окунь, плотва, красноперка,
подуст, карась, линь, налим, елец, пескарь, ерш, ук-
лейка; в южных районах к этому перечню добавляются;
384
РЫБОЛОВСТВО СПОРТИВНОЕ
сазан, усач, рыбец, шемая, в Прибалтике — угорь,
в Средней Азии — осман, хромуля, сазан и др. Богаты
разнообразной рыбой западные и восточные районы
СССР. С успехом удят рыбу в море: кефаль, ставриду,
скумбрию, сельдь, пикшу, морского карася, морского
окуня, морского петуха, морского ерша, камбалу,
белорыбицу, саргана, барабульку, бычка и др.
Наиболее распространенной спортивной снастью,
широко применяемой для ужения всех перечисленных
видов рыб, является удочка. В зависимости от ме-
стных условий, вида рыбы и насадки изменяются детали
ее оснащения и способы применения, однако схема са-
мой снасти остается неизменной. Для ужения исполь-
зуют длинные или короткие, жесткие или гибкие
удилища, тонкие или толстые, короткие или длинные
лесы,, крючки всех номеров, грузила различных разме-
ров, форм и веса, поплавки той или иной грузоподъем-
ности или всякого рода сторожки для наблюдения
за поклевкой рыбы: колокольчики, бубенчики, ролики,
подвесные грузики и т. п.
Ужение поплавочной удочкой увлека-
тельно, повсеместно применимо, доступно, сравнительно
легко осваивается и потому получило широкое распро-
странение. Приступая к ужению поплавочной удочкой,
надо ясно представить себе, каким способом, в каких
условиях, какую рыбу и на какую насадку вы соби-
раетесь удить, и с учетом всех этих условий надлежащим
образом подготовить снасть. Для такой подготовки
необходимы знания отдельных способов ужения и их
особенностей. При ужении поплавочной удочкой крю-
чок с насадкой находится обычно на недалеком расстоя-
нии от рыболова, в подвешенном положении или на
дне. Рыба должна найти предлагаемую ей насадку и,
если насадка выбрана правильно, с учетом времени года
и специфических условий водоема, клюнуть на нее.
Если обстановка ужения требует дальнего заброса на-
садки, то применяют донные удочки с корот-
ким удилищем, длинной лесой, скользящим по ней гру-
зом или грузом, прикрепленным к лесе на дополнитель-
ном поводке. Крючок с насадкой лежит на дне, и рыбо-
лов, как при ужении на поплавочную удочку, ожидает
подхода рыбы к насадке. Для привлечения рыбы к
месту нахождения насадки применяют прикормку —
бросают в воду корм с таким расчетом, чтобы он опус-
тился на дно вблизи насадки.
Более активным и эффективным является способ
ужения в проводку на насадку, плывущую по
течению. При таком ужении перемещающаяся насадка
будет замечена рыбой и привлечет ее к себе скорее,
чем подвешенная или лежащая на дне. Этот способ уже-
ния требует особо тщательной подготовки снасти, навыка
владения ею и неизменно дает лучшие результаты.
Отдельные виды рыб (голавль, елец, хариус, семга,
кумжа, форель, сиг, шереспер, язь) в летние месяцы, с
появлением большого колич. летающих насекомых,
можно успешно удить на этих насекомых или их ими-
тации (мушки) нахлыстом у поверхности воды.
Для такого ужения нужно длинное, гибкое удилище с
конической, наподобие пастушьего кнута, леской, без
груза и поплавка. Этот высокоспортивный способ лов-
ли требует от рыболова большой подготовки, умелого
владения тонкой снастью, т. к. в основном рассчитан на
поимку крупной и осторожной рыбы.
Еще большие возможности открывает для ужения
применение катушки, т. наз. бегучей снасти. На уди-
лище устанавливается несколько колец или петелек из
тонкой нержавеющей проволоки. Через них пропус-
кается леса с катушки, укрепленной внизу комля
удилища. Наличие катушки с запасом лесы на ней по-
зволяет при надобности легко изменять длину рабочей
части лесы, что в значительной мере облегчает выважи-
вание попавшей на крючок крупной рыбы. Особенно
необходима катушка при ловле нахлыстом и в про-
водку.
Для ловли хищных рыб, помимо ужения удочкой,
применяют несколько способов: спиннинг, дорожку,
кружки, отвесное блеснение. Спиннингом име-
нуют как способ ловли, так исаму снасть. Спиннинг —
английское слово, в переводе означает верчение.
Сущность этого способа заключается в возбуждении
инстинкта хватки у хищной рыбы движущейся в воде
приманкой, имитирующей плывущую рыбку. Удили-
щем, оснащенным пропускными кольцами, лесой с
приманкой и катушкой, производится заброс приман-
ки — блесны пли мертвой рыбки на снасточке — в на-
меченное место водоема. Вращая катушку и подматы-
вая на нее лесу, заставляют приманку двигаться в
воде. Изменяя наклон вершинки удилища, стараются
придать движению блесны возможно большее сходство
с плывущей рыбкой. Хищная рыба, привлеченная таки-
ми движениями приманки, бросается на нее и попадает
на крючки.
Спиннингом ловится преимущественно крупная
рыба, борьба с к-рой оставляет незабываемые впечат-
ления и всегда интересна и увлекательна.
Ловля хищных рыб дорожкойв известной мере
сходна с ловлей спиннингом. Основное различие заклю-
чается в том, что та же приманка на длинном шнуре —
лесе — не забрасывается с помощью удилища и катуш-
ки, а опускается в воду за кормой плывущей лодки и
тянется за ней. Движения приманки вызывают хватку
хищника. Для этого способа ловли успешно может
быть применена спиннинговая снасть.
В водоемах с тихим течением и без течения успешно
ловят хищную рыбу на к р у ж к и. Сущность ловли за-
ключается в том, что кружки с леской и крючком, на
к-рый насажен живец, опускаются на воду и свободно
плывут по водоему. Живец, плавающий на крючке,
привлекает хищную рыбу. Схватив живца, хищник тя-
нет лесу и переворачивает кружок белой стороной
РЫВОК
385
вверх. Рыболов подъезжает к «перевертке» и, взяв лесу,
подсекает хищную рыбу.
Отвесное блеснение — это ловля хищных
рыб на вертикально перемещающуюся блесну; при-
меняется оно и зимой и летом, преимущественно на
глубоких местах. Снасть состоит из удилища, лесы и
блесны. Ритмичным покачиванием удилища, чередуе-
мым с короткими остановками, поднимают опущенную
до дна блесну, дают ей свободно падать, останавливают
вблизи дна, покачивают, снова поднимают и повторяют
весь цикл движений, пока не последует поклевки рыбы.
Особо удачным бывает блеснение по первому и последне-
му льду, а по открытой воде — с наступлением осенне-
го похолодания.
В известной степени с блеснением сходна ловля на
мормышку — небольшой обтекаемой формы ку-
сочек свинца, олова, серебра, латуни или меди с
впаянным в него крючком. Наживив крючок мормышки,
с помощью удилища опускают ее на тонкой лесе ко дну,
медленно покачивают, так же медленно тянут вверх,
опускают, останавливают, кладут на дно, приподнимают
и чередованием таких движений добиваются поклевки
рыбы. Удят на мормышку и летом и зимой.
Морская ловля на самодур является, по суще-
ству, разновидностью отвесного блеснения, при к-ром
блесна заменяется несколькими лужеными крючками
на отрезке тонкой лесы — ставке. Крючки применяют-
ся с длинным цевьем, маскируются птичьими перыш-
ками различных цветов и прикрепляются к ставке на
коротких поводках. Ловят с лодки на разных глу-
бинах. Удилище короткое и крепкое, с катушкой.
Занятия рыболовством могут успешно сочетаться с
пешим и водным туризмом. Большая протяженность
наших рек, протекающих в самых разнообразных при-
родных условиях, создает исключительно благоприят-
ную обстановку для водных путешествий на байдарках,
лодках, яхтах, лодках с подвесными моторами. Эти пу-
тешествия сочетаются с увлекательной перспективой
половить непуганую рыбу среди нетронутой природы,
отдохнуть в поставленной па берегу палатке, дружески
побеседовать у костра.
В связи с благоприятными природными условиями
Р. с. в Советском Союзе получило массовое развитие.
Основным организующим звеном рыболовов-спорт-
сменов являются секции Р. с. первичных коллективов
заводов, фабрик, учреждений, учебных заведений,
воинских подразделений. Коллективные выезды на
ловлю рыбы, практический обмен опытом, организа-
ция лекций, докладов, семинаров и др. формы обще-
ственной работы по развитию Р. с. помогли привлечь к
регулярным занятиям им сотни тысяч трудящихся.
Большое содействие развитию Р. с. оказывают орга-
низованные в крупных городах добровольные об-ва ры-
боловов-спортсменов и секции Р. с. при нек-рых об-вах
охотников. Руководят работой секций советы секций
Р. с. при районных и городских, а также областных,
краевых и автономно-республиканских советах Союза
спортивных обществ и организаций. Общее руководство
развитием Р. с. возложено на советы республиканских
и всесоюзной федераций Р. с.
Почетным долгом рыболовов-спортсменов является
их участие в охране рыбных богатств нашей страны в
помощь органам Госрыбинспекции. С каждым годом
множатся ряды инспекторов-общественников, активно
борющихся за чистоту наших водоемов, сохранение и
приумножение рыбных запасов в них, за полное и пов-
семестное искоренение браконьерства во всех его ви-
дах.
Литература
Сабанеев Л. П. Жизнь и ловля пресноводных рыб.
Киев» 1959.
Настольная книга рыболова-спортсмена. М., 1960.
Рыболов-спортсмен. Альманах, книги 1—16. М., 1950—1961 .
БернштейнС. М. Ловля рыбы на кружки. М., 195 9.
Л а п у т и н А. Я. Ловля рыбы спиннингом. М., 1959.
МакаровВ. И. Ужение рыбы нахлыстом. М., 1 959.
СабунаевВ. Б. Ловля рыбы удочкой. М., 1959.
С а м а р и н Д. А. Подледное ужение рыбы. М.» 1 959.
РЫВОК в спортивных играх — переме-
щения игрока с предельной скоростью, обычно на ко-
ротких отрезках — от 10 до 40 м. Р. часто используют
в нападении при выходе непосредственно для удара по
воротам (в футболе, хоккее с мячом и на траве), броска
мяча (в ручном мяче, баскетболе) или шайбы (в хоккее)
в ворота (корзину) из более удобного положения (6ei
помех противника). В защите Р. применяют с целью
догнать противника и отобрать у него мяч (шайбу)
или помешать ему сделать завершающий удар или бро-
сок по воротам (корзине). При ведении мяча (шайбы)
игроки также часто используют Р.
РЫВОК в т яжелой атлетике — скорост-
но-силовое упражнение. Выполняется одной и двумя
руками. В Р. тяжесть (штанга, гиря, гантель) под-
нимается снизу вверх на прямые руки (руку) одним
непрерывным движением, строго по вертикали, как с
подседом, так и без него, без к.-л. дожимания. Р. тре-
бует хорошей координации движений, большой точно-
сти, быстроты, гибкости, смелости и силы.
Р. двумя руками. Упражнение классического
троеборья. Выполняется в один прием. Состоит из одного
непрерывного движения штанги снизу вверх на прямые
руки. При Р. двумя руками пользуются широким хва-
том и подседом «ножницы» (рис. 1) или «разножка»
386
РЫСКАНИЕ — РЫЧАГ
(рис. 2), облегчающим подъем штанги. Не разрешается
при подседе касаться коленом пола, дожимать штангу.
После Р. двумя руками тяжелоатлет должен выпрямить-
ся, поставить ноги носками на одной линии и удержи-
вать штангу в течение 2 сек. на вытянутых руках, за-
тем по сигналу судьи опустить ее на помост. Большин-
ство рекордов мира в Р. двумя руками принадлежит
советским тяжелоатлетам.
Р. одной рукой — классическое упражнение
пятиборья (см. Тяжелая атлетика'). Выполняется пра-
вой или левой рукой. Штанга одним непрерывным
движением поднимается на прямую руку над головой
с применением глубокого подседа. Считается наиболее
сложным по технике выполнения упражнением. Р.
одной рукой в настоящее время в программу официаль-
ных соревнов. не входит. Применяется как специально-
вспомогательное упражнение к Р. двумя руками. В по-
следнем случае выполняется без глубокого подседа.
РЫСКАНИЕ — самопроизвольное, плохо уст-
раняемое перекладкой руля изменение траектории
движения парусного судна. Обычно Р. является след-
ствием неправильной центровки парусной яхты, де-
фектов руля (люфты в приводе, недостаточная или чрез-
мерно большая площадь руля), большой волны, не-
правильной дифферентовки судна.
РЫЦАРСКИЕ ТУРНИРЫ — состязания средневе-
ковых рыцарей. Первые упоминания о Р. т. относятся
к X. в. (Франция). Военно-физич. подготовку феодалы
получали практически с ранних лет (с 7), воспитываясь
в замке своего сеньора. Здесь они овладевали традицион-
ными рыцарскими «страстями», учились ездить верхом,
фехтовать, стрелять из лука, плавать, занимались
бегом, прыжками, метаниями, подниманием тяжестей,
борьбой и т. д. После посвящения в рыцари (обычно в
21 год) они совершенствовали и проверяли свою под-
готовленность в турнирах. Вначале (до XII в.) тур-
ниры имели характер настоящих сражений. Позднее
(с XII в.) появилась нек-рая регламентация турниров;
за соблюдением правил турниров следили герольды.
Наиболее безопасным видом турнира была массовая
демонстрация рыцарями искусства верховой езды и
ловкости. Более опасны были поединки тяжеловоору-
женных рыцарей (жуты или тьосты), носившие характер
боевых схваток и имевшие целью выбить противника из
седла. Наиболее серьезными были массовые турниры,
схватки двух вооруженных отрядов рыцарей. На тур-
нирах рыцари выступали вооруженные мечом, копьем
или палицей.
С XIV—XV вв. турниры стали приходить в упадок.
Появление огнестрельного оружия привело к умень-
шению роли рыцарской конницы в военном де-
ле. Прежняя система военно-физич. подготовки ры-
царей утратила свое значение. Р. т. стали при-
обретать характер пышных придворных развлечений
с демонстрацией ловкости и богатых костюмов. В боль-
шинстве стран Р. т. прекратили свое существова-
ние в XVI в.
РЫЧАГ — простейший механизм, к-рый служит
для передачи действия силы на расстояние. Р. поль-
зуются при выполнении нек-рых физич. упражнений
(напр., весло при грейле, нек-рые приемы в борьбе).
Кости тела человека под действием мышц (см. Взаимо-
действие мышц) и др. приложенных сил также играют
роль Р.
Р.— это жесткое тело, имеющее точку опоры, во-
круг к-рой оно может вращаться; к Р. приложены две
противоположно действующие силы или группы сил.
В Р. 1-го рода обе силы направлены в одну сторону, а
точка опоры расположена между ними (напр., костные
Р. при стоянии: таз, стопа). В Р . 2-го рода точка опоры
находится на одном конце Р., а обе силы или группы
сил приложены к др. его концу и направлены в проти-
воположные стороны (напр., предплечье, удерживае-
мое под действием силы тяжести в горизонтальном поло-
жении). Действие силы па Р. зависит от ее величины и
расстояния от направления силы до точки опоры Р.
(плечо силы) и измеряется их произведением (момент
силы равен произведению силы на ее плечо). Р. остает-
ся в покое, когда моменты противодействующих сил
равны по величине и противоположны по направлению.
Для начала движения необходимо, чтобы момент одной
из сил стал больше момента другой силы. В зависимо-
сти от плеча силы данная сила передает свое действие
с выигрышем (когда у нее большее плечо) или с про-
РЭКЕТС — РЮКЗАК
387
игрышем (когда ее плечо меньше). Только при равных
плечах сил не изменяется величина силы при ее пере-
даче. Мышцы человека прикреплены к костям так, что
они почти всегда дают проигрыш в силе, но зато Р. дви-
жется с выигрышем в скорости (золотое правило меха-
ники). У мышцы плечо Р. (расстояние от оси сустава до
места прикрепления мышцы) постоянно, но во время
ее движения плечо силы все время изменяется. Это
объясняется тем, что угол тяги мышцы относительно
кости не остается одинаковым, и поэтому направление
силы тяги то приближается, то отдаляется от оси
сустава.
РЭКЕТС — игра в мяч с ракеткой. Р. был особенно
популярен в Англии в последней четверти XVIII в.
Первый специальный корт для игры в Р. был построен
в 1840 в Вулвиче (Англия). Позднее игра распростра-
нилась в США, Индии, Кайаде, в Аргентине и др.
странах. Корт для Р. представляет собой закрытое
помещение размером 60X30 футов (18X9 м) с передней
и боковыми стенами высотой 30 футов (9 м). Задняя
стена имеет высоту 15 футов (4,5 м). В помещении для
игры в Р. обычно устраивается балкон для зрителей.
Стены и пол цементируются и покрываются светлой
краской. Линия подачи наносится на передней стене на
высоте 9 футов 7,5 дюйма от пола (5,68 м). У основания
стены делается деревянный барьерчик высотой 27
дюймов (68,6 см). Мяч надо обязательно подавать выше
этого барьерчика. В 24 футах (7,2 м) от задней стенки
наносится линия удара. Поданый мяч после отскока от
стены должен приниматься на этой линии. От центра
линии подачи к передней стене идет поперечная черта,
к-рая делит площадку на два сектора подачи. Принад-
лежности игры в Р.— мяч и ракетки. Мяч диаметром
1 дюйм (2,54 см) делается из кусков ткани, обмотанных
шпагатом и покрытых сверху лайковой кожей. В матче
может быть использовано от 50 до 100 таких мячей. Ра-
кетка длиной 30 дюймов (76,2 см) весит от 8 до 10 унций
(248—310 г.) Широкая часть ракетки имеет диаметр
7—8 дюймов (17, 8 —20,32 см). Игра может быть оди-
ночной и парной. 14 очк. составляют одну игру. Если
счет 13 :13 или 14 : 14, игра ведется до преимущества
в 2 очка. Матч состоит из 3—7 игр в зависимости от до-
говоренности. В 1908 Р. входил в программу олимпий-
ских игр.
РЮКЗАК — наплечный мешок из прочной ткани,
употребляемый альпинистами и туристами для перенос-
ки различных предметов (продукты, белье и пр.). В от-
личие от вещевых мешков Р. имеют несколько отделе-
ний, плотнее прилегают к спине и позволяют более
равномерно распределять груз по всему объему мешка.
В зависимости от назначения Р. изготовляют несколь-
ких типов: Р. туристский среднего размера, Р. турист-
ский трехкамерный малого размера, Р. альпинистский
большой и Р. альпинистский с металлической рамой.
Последний тип Р. более удобен для переноски больших
грузов на большое расстояние. Наличие металлической
рамы предотвращает возможность перемещения центра
тяжести груза при резких поворотах, помогает спорт-
смену сохранять равновесие.
Туристский Р. среднего размера
имеет в передней части три кармана (один средний и
два боковых), к-рые застегиваются ремешками с ме-
таллическими пряжками. Внутренняя часть мешка за-
крывается сверху клапаном с застежками на двух ре-
мешках. К тыльной части пришиты две лямки, длину
к-рых можно изменять с помощью двух пряжек.
Основные части мешка изготовлены из башмачной
гладкокрашеной ткани, лямки — из тесьмы шириной
20—30 мм. Основные размеры: ширина — 435 мм,,
высота — 600 мм.
Р. туристский трехкамерный ма-
лого размера отличается от описанного выше Р.
меньшими размерами, отсутствием наружных карманов
и наличием внутри мешка двух мягких поперечных
перегородок, делящих Р. внутри на 3 части. В среднем
отделении, на тыльной стороне, предусмотрен один
карман, закрываемый клапаном. Последний застеги-
вается петлями на две пуговицы. Основные размеры:
ширина — 350 мм, высота — 445 мм.
Большой альпинистский Р. тоже раз-
делен внутри двумя поперечными перегородками, од-
нако в отличие от малого туристского имеет допол-
нительно три наружных кармана и более вместителен.
Перегородки примерно до половины своей высоты не
пришиваются наглухо к передней стенке, а крепятся на
пуговицах, что позволяет при необходимости их сни-
мать. Основные размеры Р.: ширина — 400 мм; вы-
сота — 580 мм; толщина — 225—250 мм.
Верхний край Р. стягивается с помощью шнураг
пропущенного в круглые отверстия с металлическими
кромками.
Альпинистский Р. с металлической
рамой отличается наличием на тыльной части внутри
мешка стальной или дюралюминиевой трубчатой рамы
треугольной формы. Вершина рамы крепится фибро-
вым вкладышем, а нижние углы — кожаными наклад-
ками, пришитыми к наружной части Р. Внутри Р. к
тыльной стенке пришит мешок, образующий как бы
продольную перегородку. Верхний его край присте-
гивается двумя петлями на пуговицы, пришитые к
тыльной стенке Р. Основные размеры: ширина — 410 мм;
высота — 515 мм; толщина — 200—250 мм.
ЭНЦИКЛОПЕДИЧЕСКИЙ СЛОВАРЬ
ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ И СПОРТУ, ТОМ II
Редакторы: В. С. К а ю р о в, Е. К. Петровская,
В. А. Ульянов, Г. Б. Хотянова
Художественный редактор А. Е. Золотарева
Оформление обложки и титула
художника Н. А. Седельникова
Технический редактор М. П. Манина
Корректоры: 3. Г. Самылкина, Л. В. Чернова
Изд. № 1630. Сдано в набор 14/VIII 1961 г.
Подписано к печати 7/V 1962 г. Формат 84xl081/i6.
Объем 12,1 бум. л.+ 1,3 вкл.; 24,3 физ. п. л.+2,5 вкл.;
39,9 усл. п. л.+4,1 вкл.; 52,2 уч. изд. л.+ 3,2 вкл. А04168.
Тираж 28 000 экз. Цена 2 Р- 40 к. Зак. 2096.
Издательство «Физкультура и спорт». Москва,
М. Гнездниковский пер., 3
Первая Образцовая типография имени А. А. Жданова
Московского городского совнархоза. Москва, Ж-54, Валовая, 28.
Отпечатано в Московской типографии № 2 Мосгорсовнархоза<
Москва, проспект Мира, 105. Заказ 1828.