С Новым годом!
Новогодние сны
Всей семьей тебя мы ждем,
В руки трепетно берем.
“ЗОЖ" пришел, и даже кот
Под ногами песнь поет.
Шарик вертится волчкам -.
Радость, счастье входят в дом,
С Новым годом, ложевцы/

итата номера
Адрес: Гаращенко Валерию Николаеви-
чу, 347942 Ростовская обл., г. Таганрог,
ул. Металлургическая, д. 58, кв. 123.
аисьмо в номер_______________________________
ЕСЛИ СЕРДЦЕ ПРИЧАСТНО...
Незаметная точка на географической карте — мой город.
Невелики события его жизни. Но если сердце причастно к
миру, то сжимается оно, узнав о событиях где-то далеко, и с
тревогой следит за ними. И тогда маленький дом вырастает
до необыкновенных размеров. И неважно, в огромном горо-
де ты живешь или в селе.
Если сердце причастно... И никакая тяжесть условностей,
притягивающих книзу, не может заставить меня согнуться, по-
тому что я — частица мира, без которой мир не существует.
Когда-то моя мама, приехав в который раз в больницу и
ожидая чуда, услышала: “Медицина бессильна — не выжи-
вет...” Но чудо случилось — я выжила. Моя жизнь проходит у
окна, иногда — у окна автомобиля, постоянно — у окна ком-
наты. Из него виден собор с куполами, которые я так люблю
рисовать зимой, чуть выше, в самом уголке рамы, — кусочек
неба и две-три звезды на нем.
Так в чем же смысл моего мгновения под
этим небом? Кажется, и теперь, в зрелом
возрасте, я не знаю ответа на этот вопрос.
Но вот прошла очередная выставка моих
рисунков, листаю Книгу отзывов и, кажет-
ся, слышу голоса: "Посмотрев ваши рисун-
ки, я подумала, что в них заключается
смысл моих поисков..." И много других, та-
ких же искренних слов.
Значит, меня услышали, отозвались,
любят. Значит, сердце причастно...
Адрес: Киселевой Людмиле Геор-	л вокруг белым-бело
гиевне, 249010 Калужская обл., г. Бо-
ровск, ул. Володарского, д.38, кв. 23.
“ЗОЖ":Это рисунки уди-
вительного человека, за-
мечательной художницы
Людмилы Георгиевны Ки-
селевой. Она выстояла, не
сломалась в борьбе с неду-
гом. Мы поздравляем боль-
шого нашего друга с ново-
годними праздниками и
желаем много-много счас-
тливых мгновений.
На сем и ветрах

Наш адрес для писем:
101000 г. Москва, а/я 210. Вестник «ЗОЮ»
олонка редактора
аши письма
ПОД ЗНАКОМ ПРОФИЛАКТИКИ
Что ж, друзья, дожили: на носу Новый год — самый свет-
лый и радостный, наверное, праздник. Для всех! Доказатель-
ства сего феномена привести нетрудно. Жизнь тяжела, не-
предсказуема, тревожна и, хуже того, опасна. В любом слу-
чае, ложась вечером спать, далеко не каждый точно знает,
что ждет его утром.
Нет, не хочу сказать, что власть бездействует. Но многие
ее благие порывы очень даже нередко глушатся чиновника-
ми на местах. В конце концов, страшно велика Россия: за
всем не усмотришь, все не ухватишь, не войдешь в каждый
дом и каждому не скажешь доброе слово. Прекрасно, если
нам в какой-то мере удается это сделать с помощью “ЗОЖ".
Будет лучше! Есть надежда. С этой надеждой и смотрим
мы в Новый, 2007-й.
Здоровья всем! И еще терпения. Здоровье и терпение —
два условия, которые идут бок о бок с надеждой.
Здоровье и терпение — это уже зависит от нас самих.
Тут читательница “ЗОЖ” Лариса Леонидовна Дудко из Том-
ской области (письмо ее будет опубликовано в 1-м номере
за 2007-й год) очень верно подметила: “У нас все делятся
опытом лечения, а надо бы больше говорить об опыте про-
филактики. .. ”.
Очень верные, очень точные слова. И, думаю, в новом году
мы обратим внимание именно на профилактику болезней.
Кстати, первый шаг в этом направлении, похоже, сделан. В
20-м номере "ЗОЖ" в своей “Колонке" (“Играем все!") я
предложил что-то вроде игры в профилактику — то есть ряд
простейших мероприятий, которые в какой-то мере призва-
ны уберечь вас от болезней. Рад, что многие читатели от-
кликнулись и включились в игру. Мне кажется, все это мо-
жет стать хорошим, полезным движением в новом году.
Конечно же, без лечения, без рецептов не обойтись. Это как
бы само собой разумеющееся. И все же — даешь профилактику!
А теперь по ходу нашей клубной жизни. Мы делаем то, что
в наших силах. Скажем, несколько месяцев назад получили
письмо от Людмилы Ивановны Васильевой (деревня Ик Кур-
ганской области): “30 августа сгорели дом и все постройки,
живем в бане. Работы в деревне нет, живем на пенсию ре-
бенка-инвалида. Куда ни ткнешься, везде стена..."
Наш корреспондент Юлия Кириллова обратилась с пись-
мом к губерна тору области Олегу Алексеевичу Богомолову...
Недавно пришел ответ от зам. губернатора, директора де-
партамента строительства, госэкспертизы и ЖКХ Миронова
В.В., в котором, в частности, говорится: “Администрация
сельского совета оказала помощь Васильевой Л. И. в приоб-
ретении дров, стройматериалов, а также материальную по-
мощь в сумме 3000рублей”.
Не могу сказать, много это или мало — возможности ад-
министрации сельского совета, разумеется, весьма ограни-
чены. Плохо только то, что обращаться за помощью при-
шлось аж к губернатору области.
А история Нины Викторовны Кутьиной из села Малая Кан-
дарать Ульяновской области...
Ведь не напиши жительница села Антонина Константинов-
на Кондратьева о ней письмо, так и месила бы Нина Викто-
ровна грязь на проселочной дороге в своих суконных сапо-
гах. И что — местная власть не знала, что женщина бедству-
ет, что в доме тяжело больной ребенок?..
Да, к счастью, все — спасибо зожевцам — чудесным обра-
зом переменилось. Списоклюдей, оказавших реальную по-
мощь Кутьиной, сегодня занимает две машинописные стра-
ницы. Решается вопрос бесплатной госпитализации боль-
ной Наташи в областной больнице... Будем надеяться, что
нынешний Новый год в Малой Кандарати окажется более ра-
достным, нежели прошедший. И пусть это для всех останет-
ся прекрасной новогодней зожевской сказочкой. Что до имен
ее участников, то мы еще постараемся назвать их.
Еще раз всех с Новым годом! Здоровья, счастья, терпе-
ния и сплоченности всем!
И последнее, друзья: подписка на “ЗОЖ" все еще продол-
жэстся.
Анатолий КОРШУНОВ.
Следующий, 1-й, номер «ЗОЖ» выйдет 15 января 2007 г.
ПАРОЛЬ -
“ЗОЖ”!
В "ЗОЖ” (№ 23 за 2001
год) был напечатан мой
рецепт приготовления
сыра из домашних молоч-
ных продуктов. Спустя
полгода произошел такой
случай.
Я пришла с работы на
обед, хлопочу по хозяй-
ству (живем в селе). Вдруг
по дороге идет женщина и
рассматривает номера
домов. Подошла.
— А вы случайно не Де-
сятова?
— Да, — отвечаю, — это
я, а в чем дело?
Тогда она улыбнулась и
сказала:
— Пароль — “ЗОЖ”.
Мне стало все ясно.
Времени на разговор
было минут 15-20, она —
проездом, да и я на рабо-
ту спешила. Женщина
рассказала, что живет в
Оренбурге и каждый год
навещает в Башкортоста-
не свою сестру. Прочитав
под рецептом мой адрес,
вспомнила, что всякий раз
проезжает через наше
село. Вот и решила меня
разыскать. А в память о
нашей встрече подарила
луковицы гладиолусов,
фирменный оренбургский
хлебец и розетку для ва-
ренья. Чужой человек, а
сколько подарков! И все
потому, что наш пароль —
“ЗОЖ”.
По возрасту она была,
как моя мама, но нам было
интересно общаться. Ле-
том любуюсь на гладиолу-
сы и с благодарностью
вспоминаю эту женщину.
Сейчас близится доб-
рый праздник — Новый
год. Хочу подарить зожев-
цам свое пожелание:
На работе — успехов,
В жизни — мирных забот,
Чтобы
праздничный вечер
Был у вас в Новый год!
"ЗОЖ" читаю с 1999
года. Много полезного на-
шла для себя. Прочие газе-
ты, где только "голые” ре-
цепты, не сравнятся с вес-
тником! В “ЗОЖ" есть
душа. И душа эта болит,
когда читаешь страницы
“Рак можно победить", и
плачет душа от письма
Щербаковой Г.П. "Сашень-
ка", и радуется душа, ког-
да какой-то рецепт помог
избавиться от болезни. А
сколько доступной инфор-
мации на медицинские
темы! Мне это интересно,
я работаю в селе фельд-
шером. Поэтому я желаю
нашей газете процветания
и долгих лет жизни!
Адрес:	Десятовой
Ольге Викторовне,
462134 Оренбургская
обл., Саракташский р-н,
с. Бурунча, ул. Цент-
ральная, д. 36.
Внимание! —
Продолжается подписка в почтовых
отделениях России на наши издания
на I полугодие 2007 года
по следующим каталогам:
Каталог российской прессы «Почта Рос-
сии»: Вестник “ЗОЖ" — индекс 99607; журнал
«Предупреждение» — индекс 99608; журнал
«Предупреждение Плюс. Библиотечка
“ЗОЖ”» — индекс 99609 (3 номера в полугодие),
индекс 24222 (6 номеров в полугодие);
Объединенный каталог «Пресса России» и
каталог “Газеты, журналы. Агентство “Роспе-
чать": Вестник «ЗОЖ» — индекс 50153; журнал
«Предупреждение» — индекс 26062; журнал
«Предупреждение Плюс. Библиотечка
“ЗОЖ”» — индекс 41777 (3 номера в полугодие),
индекс 19777 (6 номеров в полугодие).
ЗОЖ №25(326) 2006 г,
аши письма
— самое дорогое, что у нас есть
ЗАБЕГ
НА
КОРОТКУЮ
ДИСТАНЦИЮ
Здравствуй, дорогой
“ЗОЖ"! Ты давно мне зна-
ком, но,так сказать, заоч-
но. Я слышал о вестнике,
но особо не интересовал-
ся. И последующие
встречи с тобой были слу-
чайными, эпизодически-
ми. Десяток с лишним лет
назад я был и поздоро-
вее, и позадиристее. Ду-
мал: 45 — еще не вечер.
Смотрел рецепты, ухмы-
лялся — не про меня все
это. А жена в это время
читала “ЗОЖ" чуть не
взахлеб, что-то выписы-
вала.
Теперь мне далеко за
50, стал замечать — тут
побаливает, там покалы-
вает. Подумалось: укатали
Сивку...
Как-то сказал жене:
— Слышь, Люба, надо
бы мне врачу показаться,
подташнивает немного.
— И давно?
— Давненько. Просто не
хотел тебя огорчать, ду-
мал, пройдет... Мало ли...
Супруга метнулась в го-
стиную и стащила с антре-
солей объемную папку ве-
стника “ЗОЖ”. Я сделал
кислую мину.
— Опять ты за свое!
— Ну как знаешь, — рас-
сердилась женад.— садись
на таблетки.
И я отправился в поли-
клинику. Глотать "кишку"
было хоть и противно, но
не страшно. Оторопь
взяла после того, как
врач выписал рецепт и я
узнал истинную цену
своего будущего излече-
ния.
Все! Или полный крах
тощего семейного бюдже-
та, или... Я выбрал второе
"или”. С видом обреченно-
го на заклание барана
приплелся домой и едва
не плюхнулся благоверной
в ноги.
— Сдаюсь, лечи, вот ди-
агноз!
У меня оказалась язва
желудка, “язвочка”, как
назвал ее врач. Вот она-
то, милашка, и не давала
мне покоя ни днем, ни но-
чью. Рецепт оказался до
удивительного прост.
Все лекарства мы отыс-
кали у себя на кухне да в
цветочном горшке: мед,
сливочное масло, алоэ.И
знаете, помогло ведь! Я
ожил! И мил мне теперь
свет белый, и милы люди,
меня окружающие! Даже
стихи написал во славу
“ЗОЖ".
Осенним днем у нас был
спринт.
Пришел старик —
невзрачный шплинт.
Помимо легоньких одеж
Подмышкой — “ЗОЖ".
Мы ржали все,
как жеребцы:
“Что, дед,
пришел отдать
концы?"
Да бросьте, чем
его проймешь,
Ведь с ним же “ЗОЖ”!
А вот и выстрел,
вот и старт.
Борьба, эмоции, азарт.
Ну и старик...
Хорош, хорош!
В руке, как факел,
вестник “ЗОЖ”!
И — финиш! Судя
по всему,
Дед — первый!
Лавры все ему!
У молодых
по телу дрожь:
Неужто "ЗОЖ"?
"О, ты же, дед, бежал,
как лось,
Как тебе
это удалось?" —
“Секрет простой, эх,
молодежь —
Читайте “ЗОЖ"!”
Кратко о себе: 56 лет, же-
нат, двое детей, двое вну-
ков, работаю в ЖЭКе плот-
ником.
Адрес: Хотину Влади-
миру Петровичу,
678960 Якутия, г. Не-
рюнгри, ул. Комсомоль-
ская, д. 21/2, кв. 2.
ОБО ВСЕМ
НАПИСАТЬ -
ТАК РОМАН
ПОЛУЧИТСЯ
Речь пойдет о том, что
главный редактор вестника
затронул в своей “Колонке"
в “ЗОЖ” (№ 20 за 2006 год):
большинство читателей
пользуются рецептами для
лечения, а очень хочется,
чтобы “ЗОЖ” был в первую
очередь учебным пособи-
ем, а затем уже лечебным.
Вот и двенадцатилетняя
Дашенька Гребенщикова в
“ЗОЖ” (№ 20 за 2006 год)
спрашивает, как ей укре-
пить иммунитет. Все-таки
не хватает нам сведений,
как не допустить ту или
иную болезнь.
Немало говорится о
спорте, физической на-
грузке, правильном пита-
нии. Но вот травы — очень
много хороших и полез-
ных, но не все мы умеем их
правильно принимать.
Когда в рецепте есть тра-
вы, хорошо бы знать и их
побочный эффект.
Немного о себе. 8 лет
назад ушла с работы по
состоянию здоровья. Го-
дик посидела дома. Потом
появился внук, и ради него
мы с мужем оставили бла-
гоустроенную квартиру и
стали жить в стареньком
домике моих родителей на
станции Солдатка Завели
коз," из молока готовлю
вкусный сыр, который
очень любит внук, творог.
Внук проводит с нами
большую часть времени. В
этом году пошел в школу.
Скучать некогда: кроме
коз куры, собака, три кош-
ки и кот Тихон, который хо-
дит за мной повсюду. Ко-
паю огород -г- сидит рядом,
иду за травой — он за мной.
Очищаю свою любимую
станцию от пластиковых бу-
тылок. Нет, нет, не сдаю, а
шью из них теплицы. Их уже
три. На одну уходит 2-3 ты-
сячи бутылок, в зависимос-
ти от размера. Даже курят-
ник переносной у меня из
бутылок... Бутылки надо
сначала собрать, потом по-
мыть, разрезать и т.д. Сло-
вом, некогда лениться.
До самого снега зани-
маюсь огородом. А еще,
если хорошая осень, то
идем в лес, он прямо за
огородом. Заготавливаю
землю из-под старых
пней, собираю сухостой.
Там очень много валежни-
ка, прямо дебри. Поти-
хоньку очищаем лес для
походов по грибы.
Раньше в Солдатке было
12 домов — 12 семей. А
сейчас только мы с мужем
живем безвылазно да еще
в двух домах дачники из
Екатеринбурга. Одна из
них — Мария Ивановна, 84
года, но, как муравей, от
рассвета до заката копа-
ется в огороде. Ее дети
только на зиму забирают.
Другому — 72 года, нет
обеих ног выше колена с
семилетнего возраста.
Писать о них — так ведь
роман получится.
А прабабушка моего
внука! Ей 79 лет, а она каж-
дый день бегает сюда за
пять километров! Обяза-
тельно строим снежный
городок, горку и всю зиму
с внуком катаемся. А про
болячки я в следующий
раз напишу.
Золотая мечта — объе-
динить всех одиноких.
Столько брошенных домов
и земли! Как собрать всех
одиноких вместе? Ведь
вместе и жить легче. Вот у
нас: лес прямо в огороде
начинается — грибы, яго-
ды, травы всякие. Недале-
ко железная дорога, чуть
подальше автомобильная
трасса... Живи и радуйся.
Адрес: Обрядиной Га-
лине, 623093 Сверд-
ловская обл., г. Нижние
Серги, ул. Мира, д. 21,
кв. 50.
ДАЕТСЯ
ПО ВЕРЕ
У меня сегодня радость
— получила очередной но-
ЗОЖ №25(326) 2006 г.

аши письма — самое дорогое, что у нас есть
4
мер “ЗОЖ". С каким же
упоением читаю! Спасибо,
спасибо, спасибо! Пере-
живаю за тех, у кого не ла-
дится. и радуюсь, если у
кого-то хорошо. Писать не
решалась, так как у меня
нет никаких заслуг, я про-
стая, деревенская женщи-
на, ничем особенным не
отличаюсь. Но, прочитав
заметку "Стихи, как молит-
ва" Г.С.Лесных в "ЗОЖ"
(№21 за 2006 год), не могу
ничего делать, все время
думаю об этой женщине.
Вот и не выдержала, напи-
сала.
Я человек глубоко рели-
гиозный и знаю, что все
дается по вере. Если чело-
век чуть-чуть верит в Бога
— ему столько и дается. В
2001 году при очередном
медосмотре у меня обна-
ружили злокачественную
опухоль Как будто сол-
нышко скрылось. Все.
Жизнь остановилась. Что
делать? Реву, естествен-
но. Такая неожиданность.
И назначили через неделю
операцию в Челябинской
областной онкологичес-
кой больнице.
А тут приехал к нам в де-
ревню священник из горо-
да. Пришла к нему, а гово-
рить не могу, плачу. Ба-
тюшка сказал, что бо-
лезнь дается нам не зря.
По совету священника на
операцию пошла с молит-
вой и потом так же выдер-
жала 6 сеансов “химии".
Через вестник хочу выра-
зить большую благодар-
ность хирургам. Людмила
Петровна Кукленко прора-
ботала хирургом почти 40
лет в онкологии, сейчас
она еще и заведует отде-
лением.
Итак, получилось лучше,
чем предполагала. Убеди-
лась, что люди верующие
благополучно уходили из
онкологического отделения
больницы. А других по два
раза оперировали, или что
еще другое случалось с
ними. Вот вам и чудеса
веры! Поэтому, Галина
Степановна Лесных, по-
пробуйте сходить в церковь,
поговорите со священни-
ком. От рака нужно читать
Акафист Божьей Матери
"Всецарица”. Спаси вас,
Господи.
Адрес: Архиповой Га-
лине М., 456893 Челя-
бинская обл., Аргаяшс-
кий р-н, с. Байрамгуло-
во, ул. Победы, д. 36,
кв. 2.
ТАК
И БОЛЯЧКИ
ЗАБУДУТ
О НАС
Считаю себя еще моло-
дой зожевкой, так как зна-
кома с газетой всего пять
лет. Люблю ее всей ду-
шой. Преклоняюсь перед
людьми, сильными духом,
а их немало среди читате-
лей. Мне тоже пришлось
пережить шесть лет назад
страшный диагноз —
“рак", пройти через деп-
рессию, операцию, облу-
чение и химиотерапию.
Познакомившись с газе-
той, решила лечить себя
народными методами, от-
казалась от “химии". Ста-
раюсь жить, прислушива-
ясь к своему организму.
Применяю многие советы
из вестника: пью пере-
кись, обливаюсь по утрам
холодной водой, хожу бо-
сиком по снегу, пью чай
из трав, люблю мед из
одуванчиков и еще мно-
гое-многое другое, что
помогает мне жить.
А тут познакомилась с
прекрасными людьми —
туристами. Они приняли
меня в свой коллектив. И
вот уже два раза я вместе
с ними ходила в двухне-
дельный поход по горному
Крыму. С рюкзаками и с
палатками в прошлом году
мы прошли Большой кань-
он, а в этом году — Черно-
реченский. Начинали свой
поход от Бахчисарая и за-
канчивали в полюбившей-
ся нам бухте Ласпи. В
этом году пригласила в
поход и своего мужа. Мы с
ним были самыми моло-
дыми участниками: нам —
по 55 лет, а самому стар-
шему туристу исполни-
лось 74 года.
Иногда на страницах га-
зеты встречаю такие сло-
ва: “Мне уже 58", а быва-
ет, пишут: "Мне еще 69".
Улавливаете разницу? Да-
вайте же никогда не ду-
мать про “уже". Пусть нам
будет еще 75, 80, 90 и 100
— давайте постараемся
до 125, мы же зожевцы!
В прошлом году мы
встречали Новый год в
лесу — у костра. Это так
здорово, поверьте! Когда
в походе каждый вечер
смотришь на костер, гла-
за лучше видят. Так что по
возможности смотрите
хотя бы на огонь свечи.
Теперь мы часто бываем
в лесу с туристами, зимой
— на лыжах, а летом по вы-
ходным ходим в одно- и
двухдневные походы. И хо-
чется жить, когда тебя ок-
ружают замечательные
люди. Забываешь о своих
болячках, атам, глядишь, и
болячки забудут о нас. С
наступающим праздником!
Адрес: Воробьевой
Любови Николаевне,
61032 Украина, г. Харь-
ков, пр-т Московский, д.
294, кв. 118.
ПУСТЬ
ОДИНО-
ЧЕСТВО
ОТСТУПИТ
Ну, вот и я вступила в
ряды зожевцев. С нетер-
пением жду каждый но-
мер...
Мой диагноз — обычный
для женщин после 50 —
одиночество. Три года на-
зад похоронила мужа.
Прожили с ним 28 лет, как
один день, были словно
ниточка с иголкой. Дочка,
умница-красавица, учит-
ся в другом городе. Домой
приезжает не чаще двух
раз в году, да и то нена-
долго. Для “компании" я
даже козу завела. Живот-
ное изумительное, но от
тоски долгими зимними
вечерами не спасает.
А в юности любые труд-
ности были нипочем. 31
год назад мы, 16 тульских
парней и девчонок, при-
ехали на станцию Ручей за
романтикой — строить
БАМ. Вот до сих пор и
строю... Поначалу жили в
палатках, утром встанешь
умыться, а нечем — вода
покрыта коркой льда.
Правда, через месяц сда-
ли общежитие. Когда пе-
ребрались в тепло, радо-
сти не было предела.
Мне довелось работать
монтером пути, ребята ко-
пали ямы четырехметро-
вой глубины под столбы
для электрических прово-
дов, а мы, девчонки, тас-
кали ведрами грунт, кото-
рый они вынимали. Зимой
на морозе вкалывали це-
лыми днями — утром при-
везут, вечером заберут.
Согревались чаем, приго-
товленным на костре. А с
работы придем, помоем-
ся, отогреемся — и в клуб
на танцы!
Теперь в Усть-Куте от
нашего отряда осталось
трое. Ставшие мне род-
ными Юра и Галя Ушако-
вы (Блиндер) вырастили
двоих детей, уже и внук
есть. Остальные разъе-
хались кто куда. Связи
оборвались. Как вы,быв-
шие бамовцы? Откликни-
тесь, приезжайте, прове-
зу по местам “боевой"
славы.
Сколько же раз за эти
годы мне самой довелось
пересечь всю Россию — 5
тысяч километров, четве-
ро суток на поезде до сво-
ей родной Тулы, — не
счесть! И каждый раз за-
мирает сердце от встречи
с родной деревенькой Ры-
домо, что в Ленинском
(Л К ЗОЖ №25(326) 2006 г.
аши письма
— самое дорогое, что у нас есть
районе. Приехала в этом
году, а мамочка меня
дождаться не сумела.
Слишком долгой была моя
дорога домой. Посидела у
ее гроба, проводила в пос-
ледний путь. Всякий раз,
когда приезжаю в свою
деревню, встречает меня
моя первая учительница —
Валентина Дмитриевна
Галкина. И вот ведь что
удивительно: когда бы я ни
появилась у ее дома, сто-
ит на крылечке, смотрит
на дорогу. Долгих лет вам,
родная моя!
Посадила на своей ро-
дине “сибирский сад" —
кедры и пихты. Они хоро-
шо принялись, подраста-
ют благодаря бережному
уходу сестры. Вот, соб-
ственно, и все.
Буду ждать новых номе-
ров “ЗОЖ" и писем от дру-
зей юности.
Адрес: Сороковико-
вой Татьяне Владими-
ровне, 666784 Иркутс-
кая обл., г. Усть-Кут, ул.
Чкалова, д. 20а.
МОИ пять
ЗАПОВЕДЕЙ
Решила присоединить-
ся к авторам вестника и
написать о себе.
В 2003 году заболела,
возникли проблемы со
щитовидной железой. Пе-
ренесла операцию, облу-
чение, затем еще одну
операцию, уже связанную
с женскими органами И
все это случилось за 4,5
месяца.
Домой приехала инва-
лидом 2-й группы. А мне
тогда было всего 45 лет.
Стресс оказался серьез-
ным... Выстоять помогли
родные и добрые люди на
работе. Старшая сестра
Таня принесла распечатку
с компьютера. Там были
рекомендации врача из
США Джона А. Шиндлера.
Он писал:
“Я не раз удивлялся
тому, насколько разной
бывает реакция людей на
трудности, возникающие в
их жизни. Одни приходят в
ужас от малейшей непри-
ятности, другие сохраняют
присутствие духа даже в
несчастье. Когда дела идут
плохо, не допускайте, что-
бы мысль о случившемся
завладела вами. Вам по-
могут пять заповедей.
•	Невозмутимость (“Я
сохраню спокойствие в
любой ситуации").
•	Смирение ("Я приму
это поражение с достоин-
ством").
•	Мужество (‘‘Я смогу это
выдержать, я даже больше
смогу").
•	Решимость (“Я согнул-
ся, но не сломлен, я выбе-
русь из этой ситуации").
•	Расположение к людям
("Окружающие не винова-
ты в моих бедах")".
В нужный момент она
принесла мне эту статью.
Сейчас я уже не работаю,
но дел по дому много, как
и у каждой женщины.
Живу, радуюсь каждому
дню, вместе со своей се-
мьей преодолеваю все
трудности жизни. Счаст-
ливой себя почувствовала,
когда у меня родилась
еще одна внученька. По-
могаю по возможности
детям,плохие мысли гоню
прочь. Вообще с мыслями
нужно быть поосторож-
ней, особенно с плохими,
ведь они материальны.
Стала писать стихи для
себя, а может быть, и дру-
гим людям они помогут.
На людях не срывайте
зло.
Порою трудно нам
бывает:
Несчастье, горе
застает.
Тут стойкость духа
помогает
И вера силы придает.
Адрес: Байбородиной
Любови Борисовне,
652515 Кемеровская
обл., г. Ленинск-Куз-
нецкий, пр-т Кирова, д.
79а, кв. 43.
МЫ только
С ВИДУ
СТАРЫЕ...
И вот мы с дедом оста-
лись одни. Мне 85 лет,
деду — 92 года, оба ста-
рые, некрасивые. А тут
еще моя подруга послала
стихотворение про нас.
Плоть моя ветшает
и стареет,
Кожа начинает отвисать,
Голова стремительно
седеет,
На лице морщин
не сосчитать.
Поредели брови
и ресницы,
На щеках румянца
не видать,
От зубов остались
единицы,
Все труднее пищу
разжевать.
Гце моя летящая
. походка?
Гце огонь моих зеленых
глаз?
Гце моя улыбка —
жемчугов находка?
Все исчезло,
как огонь погас.
Старость наступила,
сердце ноет,
Ломота в суставах,
боль в груди,
Но как "ЗОЖ" приходит,
Сразу все проходит,
Радость ожидает
впереди!
Вот такие мы. Но это
только с виду, а внутри мы
еще ничего, оптимисты. В
старости тоже жить хоро-
шо. Не надо ходить на ра-
боту, не надо никого вос-
питывать, не надо пол
мыть, белье стирать —
все сделают дети и внуки.
Они нас часто навещают.
А нам остается немного
легких дел. Я, например,
готовлю, читаю, письма
пишу подругам, носочки
вяжу. Ну, а болезни? Так
они — соответственно
старости.
Сердечко поддержива-
ем медом, изюмом, гото-
вим отвар цветков боя-
рышника (сами весной
насобирали).
Старческую слабость
прогоняем луком, куку-
рузой (варим кукурузную
кашу и едим кукурузные
хлопья с молоком), пьем
чай с шиповником.
Изредка покупаем пше-
ничные отруби, варим 30
минут 1 горсть в 0,5 л воды
и принимаем по 1 ст. лож-
ке 3 раза в день.
Для улучшения памяти
применяем свеклу. Чаще
всего делаем салаты, на-
пример, такой: 0,5 кг свек-
лы натираем на крупной
терке, 3 луковицы мелко
режем, добавляем расти-
тельное масло, немного
воды и варим это 30 ми-
нут, затем добавляем то-
матный соус, соль, сахар
по вкусу.
Для здоровья очень
важно иметь хорошее
настроение, а для этого
мы общаемся с друзья-
ми, приглашаем их на
чашку чая, разговарива-
ем, поем песни нашей
молодости. Особенно
любим петь “Легко на
сердце от песни весе-
лой". Золотые слова.
Действительно — легко.
Ну, а телефон — это за-
мечательная штука. Об-
щаемся каждый день, он
не дает скучать.
Стараемся больше дви-
гаться. Я хожу на прогул-
ку, а вот дед не может. Но
по квартире ходит. Одним
словом, живем нормаль-
но. Думаем дожить до сот-
ни лет.
А чтобы до 100 лет
дожить,
Надо с вестником
дружить,
Больше двигаться,
гулять,
Никогда не унывать!
Адрес:	Земцовой
Маргарите Ивановне,
610035 г. Киров, ул. Ка-
линина, д. 32, кв. 4.
ЗОЖ №25(326) 2006 г.

нашей гостином
6
Юрий КУКЛАЧЕВ:
КОШКИ НАУЧИЛИ МЕНЯ БЫТЬ НЕЗАВИСИМЫМ
Когда договаривалась с народным артистом
России Юрием Дмитриевичем КУКЛАЧЕВЫМ о
встрече, сказала, что принесу опубликованные
в “ЗОЖ” письма читателей о... кошках.
— Многие наши авторы - самые настоящие ко-
шатники. С их питомцами происходят удиви-
тельные истории. Может быть, вы их проком-
ментируете?
— Сделаю это с удовольствием, — услышала в
ответ. - Знаете, зачем Бог сотворил кошку? Что-
бы человек рядом с ней становился добрее, что-
бы было к кому проявить милосердие. Так что
есть о чем поговорить. Приглашаю на спектакль.
Так спустя некоторое время я оказалась на Ку-
тузовском проспекте, в доме № 25, где нахо-
дится единственный в мире Театр кошек Юрия
Куклачева. Уже в костюме клоуна, в гриме, он
вышел в фойе, где его сразу же взяли в плен
юные зрители. Прозвенел третий звонок, а ар-
тист все еще что-то говорил ребятам, раздавал
автографы. К нему подошел администратор,
выразительно показал на часы, и Куклачев, ско-
роговоркой бросив мне: “Жду вас после спек-
такля”, стремглав убежал за кулисы.
Представление длилось
два часа. И все это время
Юрий Куклачев был на сце-
не, легко двигался, делал
кульбиты, стойки на одной
руке, мастерски жонгли-
ровал... А ведь 12 апреля
2007-го артисту испол-
нится 58... Пройдет не-
сколько часов, и ему сно-
ва выходить к зрителям.
Утром следующего дня -
сборы на гастроли, где
главные действующие
лица - его любимые кош-
ки.
— Много их у вас, Юрий
Дмитриевич?
— У меня — 30, а у сына
Димы, который пошел по
моим стопам, — 70. У него
трудится знаменитый на
всю страну кот Борис.
— Это тот самый, что
в рекламе снимается?
— Он, он. Премьер, мож-
но сказать. На него, как и
полагается, мы спектакль
поставили — “Олимпиада
кота Бориса”. Участвуют
60 кошек. Борис среди
них самый ловкий, быст-
рый и, конечно же, стано-
вится чемпионом.
— Юрий Дмитриевич,
есть такая поговорка:
“Живут, как кошка с со-
бакой”. А наша чита-
тельница Татьяна Влади-
мировна Скамницкая-
Варэ написала в “ЗОЖ”
о том, как ризеншнауцер
Осман, или, ласково,
Ося, нежно ухаживал за
кошкой Асей: ей при-
шлось сделать опера-
цию. Так пес “мыл” ее
голову, уши, носик. Ли-
дия Викторовна Букина
поведала о дружбе кош-
ки Умки, сиамского кота
Василия с собачкой
Дингой - когда в доме
холодно, они даже спят
рядышком...
— Вот вам и весомое
опровержение поговорки.
Скажу больше: у меня в
спектакле выступает
мальтийская болонка
Паштет. Так я назвал пе-
сика потому, что однажды
он уплел за милую душу
паштет, который я принес
кошке Стрелке - угостить
ее за хорошую работу в
спектакле. Составил я из
них “паровозик" — Паштет
на задних лапах, за ним -
Стрелка. Ухватилась за гу-
стую шерсть собаки, и они
прошагали через всю ком-
нату. Так родились их
дружба и новый номер, ко-
торый я показываю до сих
пор.
— Еще одна публика-
ция. Наталья Тимофеев-
на Шевелева рассказала
нам о том, что ее кот Ва-
силий Яковлевич, люби-
мый всеми Василек,
спас семью.
— А что случилось?
— На кухне ветром за-
дуло конфорку, дверь
была плотно закрыта и
запах газа обитатели
квартиры не почувство-
вали. Кот же стал непри-
вычно громко мяукать,
бегать к двери. Хозяева
открыли ее, все поняли,
перекрыли газ, провет-
рили помещение.
— И снова ничего удиви-
тельного. Кошки облада-
ют необыкновенными спо-
собностями. На гастролях
в Японии мне рассказали,
что в старину, когда еще не
было барометров, рыбаки
брали с собой в море чер-
ных котов в клетке. За не-
сколько часов они чувство-
вали приближение штор-
ма, беспокойно себя вели,
предупреждая таким обра-
зом об опасности.
Кошки предчувствуют
землетрясение, изверже-
ние вулкана. А еще кошки
умеют видеть ...спиной.
Они распознают звуки и по
ним определяют, что про-
исходит сзади. Однажды в
Сочи на гастролях у меня
произошел такой случай.
Мой учитель - знамени-
тый клоун Карандаш. Его
собачка скотч-терьер
Клякса тоже многому меня
научила. Эта порода выве-
дена специально для охо-
ты на лис, и кошку на ули-
це она принимает за лису.
Как-то Клякса случайно
забрела в нашу гример-
ную, где Стрелка резви-
лась с теннисным мячи-
ком. Причем кошка нахо-
дилась спиной к собаке.
Не поворачивая головы,
она почувствовала опас-
ность и на моих глазах вле-
тела в огромный шкаф.
Клякса только зубами от
досады щелкнула. Этот
случай убедил меня в том,
что кошки действительно
видят спиной.
— В народе немало
примет, так или иначе
связанных с кошками.
Как, по-вашему, они
сбываются?
— Когда люди справля-
ют новоселье, первой в
дом пускают кошку - это
очень правильно. А когда
люди пугаются черных ко-
шек, перебегающих им до-
рогу, — полная ерунда, это
предрассудок, пришед-
ший из Средневековья.
Тогда кошек преследова-
ли и даже сжигали на кос-
тре, как ведьм. Кстати,
если мне встретится на
улице кошка, я буду ждать,
пока она не пробежит пе-
редо мной. На счастье...
Мне вообще кошки по-
могают жить. У них я учусь
очень и очень многому.
Прежде врего - независи-
мости,, меня ни при каких
условиях нельзя подчи-
нить, заставить делать то,
что идет против моей со-
вести.
Кошки - мои друзья, я их
понимаю, хотел сказать, с
полуслова.Различаю у них
25-30 "мяу". Слежу за тем,
как лежит хвост - трубой,
поджат, ходит из стороны
в сторону. У каждой кошки
- свой характер, свое ам-
плуа. Например, Стрелка
может определить, спосо-
бен ли тот или иной чело-
век дружить, что у него на
душе, насколько он искре-
ЗОЖ № 25(326) 2006 г.

нашей гостином
йен. А кот Чарлик в свое
время выводил моих детей
из леса. Он был у них вме-
сто компаса.
И вообще, как и ваши
читатели, я о кошках могу
говорить бесконечно.
Ученые считают, что они
живут с человеком не ме-
нее четырех тысяч лет.
Делают нас добрее, вни-
мательнее друг к другу.
Кошки и артисты замеча-
тельные, и лекари. Забо-
лит у меня, например,
горло, ложатся прямо на
шею и начинают прогре-
вание. Возьмите на руки
кошку, прижмите к груди
- сердце станет биться
ровнее, вы успокоитесь,
настроение улучшится.
Разве в редакции нет пи-
сем об этом?
— Конечно, есть. Ека-
терина Афиногеновна
Белошапкина написала
о том, как ее умница ко-
шечка Фаня чувствует
настроение хозяйки.
Стоит ей заплакать, зап-
рыгивает на руки, стира-
ет слезы язычком, а по-
том сядет на колени и
пристально смотрит в
глаза, словно приобод-
рить хочет...
— Вот видите, сколько
подтверждений того, о
чем мы с вами говорим.
— Не могу не спросить
еще вот о чем. Дни у вас
расписаны по минутам,
на спектаклях выклады-
ваетесь по полной про-
грамме. Устаете?
— Нет, от работы не ус-
таю. Да и это ведь даже не
работа, а образ жизни. У
меня на спектаклях гормо-
ны счастья выделяются.
Выхожу на сцену, вижу
глаза детей, их родителей,
бабушек и дедушек — и
становлюсь счастливым,
заряжаюсь от них. При-
ближаюсь-то ведь к 60 го-
дам, а чувствую себя на 25.
И это правда, я не лукав-
лю.
— В чем же секрет?
— Да нет никакого сек-
рета. Я ведь клоун, этим
сказано многое.
— С детства мечтали
им стать? Или были дру-
гие варианты?
— Нет, не было никаких
вариантов. Только клоу-
ном! Ясно представлял
себе, что клоун должен
быть и жонглером, и гим-
настом, и фокусником, и
трагиком. Волшебником,
наконец.
Окончил цирковое учи-
лище. А на вступительные
экзамены, помню, пришел
на костылях: накануне ку-
пался в речке, наступил в
воде на разбитую стеклян-
ную банку. Перерезал ка-
кой-то крупный сосуд,
кровь еле остановили. Из
ступни извлекли кусок
стекла, и врач категорич-
но заявил:"О цирке при-
дется забыть!”
Чудак! Не на того напа-
ли! Я много занимался,
делал упражнения, в кото-
рых нагрузка приходилась
именно на ноги, и на боль-
ную - прежде всего. Не да-
вал себе поблажки, мучил-
ся, наверное, год. Посто-
янно твердил: “Тот, кто хо-
чет что-нибудь сделать, —
находит способ, а тот, кто
не хочет, — находит при-
чину". Эти слова стали для
меня девизом.
— Всегда следуете
ему?
— Как правило. Я на-
стырный, упорный. Знаю,
что обязан держать себя
в форме. И держу.
В свое время я позна-
комился с двумя велики-
ми людьми - Константи-
ном Павловичем Бутейко,
который научил меня
правильно дышать, и с
Мирзакаримом Санаку-
ловичем Норбековым. Его
оздоровительная гимнас-
тика выручает меня. Если
регулярно заниматься
ею, налаживается нор-
мальная работа кишечни-
ка, мышцы приобретают
эластичность, суставы
становятся подвижными.
Для меня это
очень важно - в
спектаклях при-
ходится выпол-
нять весьма не-
простые трюки -
тяжело держать
шест, ведь там,
под самым по-
толком, сидит
мой воспитан-
ник, которому по
команде придет-
ся прыгать мне на
спину. Да и стой-
ку на одной руке
просто так не
сделаешь.
Кстати, благо-
даря гимнастике
для глаз по сис-
теме Норбекова у
меня восстановилось
зрение. А я ведь носил
очки. Упражнения самые
простые - движение гла-
зами по часовой стрелке
и обратно, движения вле-
во и вправо и как бы ри-
суя цифру восемь. Толь-
ко нужно выполнять их
без всякого напряжения,
по 10-15 раз.
Ну и, конечно,утренняя
зарядка, которой могу
пропеть гимн. Она дает
заряд бодрости на целый
день, сообщает энергию,
вселяет оптимизм, хоро-
шее настроение. Именно
зарядка в сочетании с ра-
циональным питанием
продлевает жизнь.
Да, чуть не забыл. У мо-
его сына Дмитрия с дет-
ства была сильнейшая
аллергия. И если бы он
не научился дышать “по
Бутейко", не смог бы
“продыхивать" свои при-
ступы, не знаю, увидели
бы мы его на сцене.
— Скоро Новый год.
Как вы обычно его встре-
чаете?
— Только дома, только
всей семьей - с женой Еле-
ной, мы вместе уже боль-
ше 30 лет, с дочерью Ека-
териной, она художник,
сыном Дмитрием, который
уже стал настоящим Мас-
тером, его женой Мариной
- она балерина. Еще один
наш сын - Владимир - ар-
тист балета, он выступает
за рубежом, если сможет -
приедет в Москву. Ну и, ко-
нечно же, внуки — Никит-
ка, Настена, то есть собе-
рутся самые родные, са-
мые любимые люди. И, ко-
нечно же, наши кошки.
Всем готовим подарки, на-
ряжаем елку, накрываем
вкусный стол. Хорошо, ког-
да за окном легкий моро-
зец, снег искрится.
— А на столе что обыч-
но бывает?
— В моей семье культ
здбровой пищи. Предпочи-
таем рыбу, птицу, овощи,
фрукты. Любим плов, в
первые дни нового года
неплохо побаловаться
борщом - его замечатель-
но готовит моя жена. Глав-
ное - не переедать, отка-
заться от ненужных и даже
вредных деликатесов... А
вот зеленый чай - обяза-
тельно.
Так что я от всего серд-
ца поздравляю читателей
доброй газеты “ЗОЖ" с
наступающим Новым го-
дом и искренне желаю им
здоровья, долголетия,
любви. В том числе - и к
таким замечательным жи-
вотным, как кошки. Они
создают в доме особую
энергетику, люди, у кото-
рых живут мурлыки, боле-
ют меньше, а улыбаются
чаще. Помните, положи-
тельные эмоции заживля-
ют душевные раны. В этом
я еще раз убедился, про-
читав публикации в
“ЗОЖ".
Беседу вела
Светлана ПАЛЬМОВА.
ЗОЖ № 25(326) 2006 г.
</l
ичный опыт
ИРАК “ПОЙМААА”,
И ПАНАРИЦИЙ
УБРААА
Читаю любимую газету (она уже
стала своей), и часто попадаются
очень сложные рецепты. Я уже од-
нажды предлагала мои действен-
ные и легкие способы лечения, хочу
их повторить.
Моя тетя в войну партизанила в
белорусских лесах. Нередко ей
приходилось врачевать бойцов
после зимних рейдов по неза-
мерзающим болотам. Она поила
своими настоями схвативших,
простуду или воспаление легких,
ставила на ноги партизан. Были у
тети и просто уникальные рецеп-
ты.
Например, от панариция. Надо
взять тряпочку (от старых бума-
зейных рубашек, халатов или фла-
нель, байку), свернуть небольшой
жгутик и зажечь с одного конца.
Пойдет дым, ткань станет тлеть.
Если палец, в котором появилась
пульсирующая боль, одымлять,
поднося его поближе к жгутику, то
хватит 1-3 минут, чтобы все про-
шло. Если через час будет снова
“токать" в пальце, следует повто-
рить одымление. Даже в запущен-
ных случаях, когда появилось на-
гноение, подобная процедура по-
могает.
Этот метод не моей тетей был
придуман. В турецкую войну на
поле боя так делали ординарцы
великого хирурга Пирогова. Толь-
ко жгуты были громадные, И ведь
спасали раненых от гангрены! Но
ткань — обязательно бумазея,
фланель или байка Мне с помо-
щью такого простого и эффектив-
ного способа удалось уберечь от
операции множество людей. Без
каких бы то ни было мазей, пече-
ного лука, яиц и прочего.
Мне 85 лет. Хожу без палочки,
без всякой помощи. Хотя имею ин-
валидность, по совету кардиолога
выполняю нетрудную (без накло-
нов и поднятия тяжестей) работу.
В прошлом у меня был громадный
дом с садом и огородом, двое де-
тей и учительство в двух школах.
Крутилась, как белка в колесе. И
вдруг дом сносят, дают квартиру в
цементном мешке панельного
дома. Теперь сижу на диване,
смотрю телевизор. Сердце не при-
выкло к такому режиму и заболе-
ло.
А еще со мной приключилась по-
учительная история. Я ехала в час
пик на автобусе. Народу уйма. Дер-
жалась за стойку, когда меня так
сильно прижали к ней грудью, что
чуть не потеряла сознание. И вот,
представьте, через год обнаружи-
ла "горошинку” в левой груди. Он-
колог признала мастопатию. Я все
же отважилась пойти в онкодиспан-
сер без направления врача. Прини-
мал в тот день заведующий диспан-
сером и хирург. Спрашивает на-
правление. Я говорю, что работаю
около 50 лет в школе... Неужели
без какой-то бумажки не могу по-
пасть на прием?
Хирург осмотрел меня и похва-
лил: "Ну, вы молодец! Как обнару-
жили? Сама? Вот если бы каждая
женщина так! Мы выступаем с лек-
циями по поводу рака молочной
железы на предприятиях, где рабо-
тают тысячи женщин. Приходят че-
ловек 7-8! Наплевательски отно-
сятся к своему здоровью, запуска-
ют болезнь, а потом столько пере-
живаний!"
Через неделю я была уже на опе-
рационном столе. Все оказалось
сделано вовремя, только осложне-
ние получила от наркоза. С тех пор
прошло 20 лет. У меня ишемия, сте-
нокардия, гипертония и так далее.
От лимфостаза в “ЗОЖ” есть много
рецептов, но я использую свой.
Надо поднять больную руку и при-
ложить к стене, а другой рукой ти-
хонько поглаживать ее от кисти к
плечу. Минут через 10 отек умень-
шается.
Адрес: Власовой Ольге Михай-
ловне, 620144 г. Екатеринбург,
ул. Серова, д. 39, кв. 70.
КАЖДОМУ
СВОЕ АЕЧЕНИЕ
Мне 42 года. В 27 заболела, по-
ставили диагноз: лимфогрануле-
матоз. Предложили химиотера-
пию — не помогло. После выпис-
ки из больницы искала рецепты в
“ЗОЖ", в книгах. Многие рекомен-
дации применяла, но болезнь не
уходила.
Решила пить водку с маслом. Все
делала по рецепту, терпела боли в
суставах, ведь говорилось же:
"Терпите и пейте". Все ждала об-
легчения, но становилось все хуже
и хуже. Онемели ноги, руки. В кон-
це концов я перестала ходить и
слегла. Кормили меня с ложки.
В больницу в таком состоянии не
брали, но муж не сдавался и не-
сколько раз в день растирал мне
ноги и руки настойкой болиголова и
аконита, виноградным уксусом. Ела
только овощи и листья одуванчика,
подорожника. Поднялась, понемно-
гу стала ходить — и опять попала на
"химию". Как и в первый раз, лучше
не стало. Снова выписали. Дома
температура 39-40° мучила полме-
сяца. Не могла уже ни есть, ни пить.
Опять положили в больницу, призна-
ли пневмонию, не могла уже дышать
без кислородной подушки, потом
потеряла сознание и больше суток
пролежала в коме. Врачи говорили
мужу: “Готовьтесь, не выживет".
У меня все отказало, даже кро-
ви не было в венах, работало толь-
ко сердце. Когда я пришла в себя,
попросила мужа забрать домой.
Положили меня на одеяло — так
и принесли домой. Муж, видя, что
уже ничего не помогает, сказал:
"Давай попробуем сухое голода-
ние”. Я сразу согласилась, тем
более что есть уже и самой не хо-
телось. Схема не однажды публи-
ковалась в “ЗОЖ”: день ем — день
нет, 2 дня ем —2 голод... И так до
5 дней: 5 дней ем — 5 дней голод.
Все голодные дни никакого кон-
такта с водой.
После первого дня голода темпе-
ратура упала до 37°. Потом норма-
лизовалась совсем. Начала ходить,
стало проходить онемение.
Сейчас уже прошло 2 года. Я чув-
ствую себя хорошо. После 13 лет
мучений наступило облегчение. И я
поняла, что каждому человеку нуж-
: о свое лечение.
Адрес: Поляковой Елене Алек-
сеевне, 400022 г. Волгоград,
ул. Минская, д. 196.
НА ЧА А А С ДИЕТЫ,
А ТЕПЕРЬ ЕМ ВСЕ
Часто встречаю в "ЗОЖ" просьбы
подсказать рецепты лечения подже-
лудочной железы. Полтора года на-
зад у меня возникли те же пробле-
мы. Врач сказал, что надо всю жизнь
пить ферменты — панкреатин и фе-
стал.
У меня были книги из серии “Хочу
быть здоровым", и я начала их изу-
чение. Составила строгую диету:
ЗОЖ № 25(326) 2006 г.
л
ичныи опыт
9
одни каши на воде и кисломолочные
продукты. Из сладкого —только фи-
ники, из фруктов — печеные ябло-
ки, лимоны, из овощей — петрушка,
свекла, морковь, отварной или за-
печенный картофель. В день 15-20
г сливочного масла. Ела паровую
рыбу с овощами. Готовить ее про-
сто: наливаешь немного воды в ско-
вороду, кладешь лук, морковь, ка-
бачки и рыбу. Закрываешь крышкой
и держишь на медленном огне ми-
нут 20-25. Все алкогольные напит-
ки и острое исключила.
При лечении поджелудочной же-
лезы полезен одуванчик — и верш-
ки, и корешки. Только верхнюю
часть собирают весной во время
цветения, а корень — осенью и вес-
ной. Отжимаю его сок и консерви-
рую с небольшим добавлением вод-
ки: на 1 л сока добавить 80-90 г вод-
ки — и в холодильник. Корни сушу
для отвара.
Пью еще такой сбор. Из компо-
нентов обязательно беру календулу,
одуванчик, чистотел (его совсем не-
много). Если есть, можно добавить
землянику, мяту, ромашку. Смеши-
ваю все. Примерно 1 ст. ложку кла-
ду в 600-700 мл горячей кипяченой
воды. Настаиваю до остывания, от-
жимаю. Не подогревая, пью по 100-
150 мл за 40 минут до еды.
Провожу еще такой курс: в 0,5 л
водки кладу по 20-40 г корней девя-
сила, лопуха, аира и одуванчика.
Настаиваю 21 день в темном месте.
Пью по 0,5-1 ч. ложке в 70-100 г воды
2-3 раза в день за 20 минут до еды.
Лечение длительное — от 3 до 6
месяцев, а у кого запущенная бо-
лезнь, то и дольше. Постепенно в
рацион можно вводить мед, кури-
ное мясо, но не есть жареное и из-
делия из теста — пельмени, сдо-
бу.
Сейчас я ем все, а если предсто-
ит праздник и будут мясные блюда,
то перед тем, как сесть за стол, при-
нимаю фестал. Не переедаю и не
пью алкоголь.
Ирина Николаевна Жилкина.
г. Оренбург.
“ЗОЖ”: Напомним рецепт при-
готовления отвара из корней оду-
ванчика из рекомендаций фито-
терапевта А. В. Печеневского в
“ЗОЖ” (№8 за 2005 год): 1-2 ст.
ложки измельченного корня ва-
рят в 0,5 л воды 10 минут, наста-
ивают 20 минут, процеживают.
Разделяют на 3 порции и пьют в
течение дня перед едой.
Суточная доза приема сока из
одуванчика для взрослых — 2-4
ст. ложки.
АИМФ0САРК0МУ
УМЕНЬШАЛ
НАСТОЙКОЙ АЛОЭ
В июне 2003 года мне сделали
операцию: на нижней челюсти обра-
зовалась опухоль величиной с кури-
ное яйцо. Послеоперационный ди-
агноз — лимфосаркома. Из-за ише-
мической болезни с частыми при-
ступами стенокардии, аритмии и
гипертонии врачи решили выписать
без лучевой терапии. Сказали, что
опухоль вновь будет расти, поэтому
обязательно нужно приехать на лу-
чевую терапию, когда здоровье не-
много поправится. И действитель-
но, через 2-3 месяца опухоль на
лице опять стала расти и к концу
года оказалась прежней величины.
В "Полной энциклопедии народ-
ной медицины” увидел заметку о
применении при саркоме настойки
листьев алоэ: требуется мелко на-
резать 5 свежих крупных листьев
алоэ и залить 0,5 л водки. Настаи-
вать в теплом месте 12 суток, ежед-
невно взбалтывая. Принимать по 1
ст. ложке 3 раза в день за 2 часа до
еды.
Попробовал. Одновременно еще
употреблял бефунгин. Постоянно ел
свеклу и морковь. Рост опухоли по-
степенно прекратился, улучшились
аппетит, общее самочувствие, за-
был о головных болях. 'Опухоль
уменьшилась и в 2006 году превра-
тилась в твердую массу более ма-
ленького размера, чем прежде. Я
продолжаю принимать алоэ по 1 ст.
ложке 1 раз в день. На лучевую те-
рапию пока не ездил.
В декабре мне исполнится 85 лет.
Работал рентгенологом в течение 33
лет, и, думаю, лимфосаркома по-
явилась из-за этого.
Адрес: Сибатуллину Хабибуле
А., 423282 Татарстан, Ленино-
горский р-н, пгт Шугурово, ул.
Садовая, д. 3.
“ЗОЖ”: Вот как прокомменти-
ровала этот любопытный случай
ЛОР-онколог Ленинградского об-
ластного онкологического дис-
пансера Наталья Сергеевна Чу-
манихина: “Лимфосаркома — не
злокачественная опухоль в обыч-
ном понимании, по-другому она
еще называется “лимфома”. Это
проявление общего заболевания
крови. Меня удивляет, почему
назначили лучевое лечение.
Обычно лимфосаркома на пер-
вом этапе лечится химиотерапи-
ей, а уже в дальнейшем, если ме-
стная опухоль не ушла, подклю-
чают ЛТ.
У читателя после приема алоэ
и бефунгина наступила стабили-
зация, связанная с повышением
иммунитета. Я зачастую реко-
мендую своим больным прием
этих стимуляторов иммунитета
после проведенного специально-
го лечения. Однако советую не
игнорировать и методы офици-
альной медицины, потому что
при таком заболевании подоб-
ные опухоли могут проявиться в
любом органе”.
ВОПРЕКИ ПЕРЕЛОМУ
И ВОЛИ
Давно собиралась написать, но
все как-то откладывала. Я ваша по-
клонница еще со времен “Советско-
го спорта", когда печатались под-
борки “ЗОЖ". А “ЗОЖ" очень люб-
лю, читаю все номера и не по одно-
му разу. Отрадно, что есть еще мно-
го людей — добрых, умных, честных,
человечных. Письма читателей для
меня как бальзам. Очень нравится
рубрика “Смысл жизни” и, конечно,
“Творческий клуб". Я многие стихи
выписываю, так как всю жизнь ин-
тересуюсь поэзией.
Я медик, стаж работы — 45 лет.
Последние 12 лет на ВАЗе занима-
лась социальным страхованием, ко-
торое также связано с медициной и
оздоровлением. Теперь уже не ра-
ботаю, мне 70 лет.
Третий год мы с мужем пьем пе-
рекись водорода, и есть результа-
ты. У мужа нормализовалось давле-
ние, а я через 1,5 года приема пе-
рекиси сняла очки, пользуюсь сей-
час ими только в очень пасмурные
дни и при электрическом освеще-
нии. Последние четыре года, с се-
редины октября по апрель, регуляр-
но принимаем настойку лимона с
чесноком. Я добавляю в нее еще 3-
4 ст. ложки меда. И давно уже забы-
ли о простудных заболеваниях, о
гриппе.
ЗОЖ № 25 (326) 2006 г.
(/I
ичный опыт
10
А теперь — самое главное, из-за
чего я и пишу письмо. В "ЗОЖ” уви-
дела просьбу о помощи, если сло-
мана шейка бедра. Я тоже прошла
через это на 69-м году жизни, упа-
ла и получила перелом шейки бед-
ра. Считаю, главное — требовать
операции, чтобы вставили металли-
ческие штифты, правда, эта опера-
ция сейчас платная. А затем все за-
висит от тебя и твоих близких. Мне
повезло, друзья и бывшие сотруд-
ники, не говоря о муже и детях, не
оставили в беде. (Кстати, у нас два
сына, оба занимались спортом и не
ради рекордов, а для себя, для здо-
ровья).
С пролежнями удалось справить-
ся самостоятельно, помогла мазь
Конькова. Через неделю после опе-
рации начала заниматься физкуль-
турой, несмотря на боль, пришлось
терпеть. Принимала курсами
мумиё, кальций, витамины. После
выписки из стационара добавила
яичную скорлупу с рыбьим жиром.
И так целый год курсами: мумиё,
скорлупу.
В мае мы с мужем выехали на
дачу, я на костылях обслуживала
себя сама и готовила еду. Все лето
по мере возможности варила холо-
дец и постоянно ела с ягодами и
творогом расплавленный желатин.
В конце августа самостоятельно по-
садила три грядки земляники, а в
сентябре —чеснок. Представляете?
Конечно, нога болела, но я постоян-
но занималась физкультурой. Мас-
саж ног делала себе сама. Приме-
няла также вибромассаж, растир-
ки по рецептам "ЗОЖ", иппликатор
Кузнецова.
Итог: прошедшим летом на даче
всеми огородными работами зани-
малась сама. Палочку оставила в
июне. Главное — не надо себя жа-
леть, через боль идти вперед, и все
получится. Нога у меня стала коро-
че на 5 см, но хожу сама.
Продолжаю принимать яичную
скорлупу, перекись водорода, на-
стой лимона с чесноком. Еще у нас
с мужем по утрам обязателен холод-
ный душ. Как только я смогла сама
забраться в ванну после перелома,
сразу приняла такой душ. Это было
ни с чем не сравнимое блаженство!
В общем, за свое здоровье надо
бороться и двигаться, преодолевая
все преграды. Я потому и написала
в “ЗОЖ”, что надеюсь, мой опыт
пригодится друзьям по несчастью.
Может, отзовется кто из моих
бывших одноклассников из города
Дмитровска-Орловского? Моя де-
вичья фамилия — Царькова.
Адрес: Адеевой Галине Григо-
рьевне, 445028 Самарская обл.,
г. Тольятти, б-р Королева, д. 15,
кв. 28.
ЧЕСНОЧНЫЙ ЗАВТРАК
ОТ ХОЛЕЦИСТИТА
С 2004 года моя мама выписывала
“ЗОЖ" и аккуратно хранила каждый
номер, тщательно перечитывая его
от начала до конца. Газета для нее
была, словно свет в окошке. Некото-
рые рецепты мы с ней вместе исполь-
зовали. Но в 2005 году мамы не ста-
ло, память о ней живет в сердцах ее
детей и внуков. Если бы познакоми-
лись с “ЗОЖ" раньше, то мама — доб-
рая, целеустремленная, с сильным
характером, пожила бы, думаю, еще.
Я теперь регулярно приобретаю
“ЗОЖ” для себя и еще четырех че-
ловек. Читая вестник, получаю мно-
го интересной и полезной информа-
ции, очень нравится рубрика “Твор-
ческий клуб”. Иногда тоже пытаюсь
выразить свои чувства на бумаге.
Пью перекись водорода, применяю
золотой ус, завариваю овес, делаю
квас из свеклы, ввела в утренний
рацион салат из сырых овощей и
зелени.
Результат уже ощутила — избави-
лась от чувства хронической устало-
сти. Раньше хотелось часто прилечь
отдохнуть, утром вставала с тяже-
лой головой, а теперь этого нет.
Еще хочу поделиться рецептами,
которых не встречала в “ЗОЖ". Они
мне помогли в свое время от болей
и спазмов желчного пузыря (хрони-
ческого холецистита).
Купила 40 головок чеснока сред-
него размера и каждое утро на го-
лодный желудок съедала ежеднев-
но по одной головке. Предвари-
тельно чеснок очищала от шелухи,
шинковала на мелкие дольки и
слегка тушила на сливочном масле
до мягкости на сковородке. Съев
чеснок, небольшим кусочком хлеба
промокала оставшееся масло и
тоже съедала. После этого час-два
ничего в рот не брала. Чесночные
завтраки продолжались в течение
40 дней.
Кроме того, на голодный желудок
принимала по 100 мл тыквенного
сиропа. Для этого вырезала в ого-
родной “ягодке" на месте хвостика
квадрат, выбирала семечки, засы-
пала внутрь сахар (можно мед) и
закрывала крышечкой из тыквы же.
Когда сахар растворялся, сироп
был готов.
Еще хочу сказать о смысле жизни.
Я потеряла первую дочь. Она упала
со стула и получила тяжелую череп-
но-мозговую травму в возрасте 11
месяцев, а затем умерла после опе-
рации в год и 9 месяцев. После это-
го я лишилась чувства радости и не
могла понять своего призвания в
жизни. А теперь, когда у меня уже
взрослая дочь замужем, есть еще
двое сыновей, муж и малышка-
внучка, знаю, что живу для них, а
хорошее и плохое неизбежны в
судьбе любого человека.
Адрес: Тимохиной Татьяне Ива-
новне, 353915 Краснодарский
край, г. Новороссийск, ул. Запо-
рожская, д. 99.
И МНЕ ПОМОГ ТАБАК
Огромное спасибо Ю.В. Боковой
за ее письмо "Мокрой экземе про-
тив табака не устоять", опублико-
ванное в “ЗОЖ” (№ 21 за 2006 год).
Я этой болезнью страдала несколь-
ко лет. Особенно она мучила меня
прошлым летом: руки растреска-
лись до глубоких язв, от воды боль
усиливалась, начинался страшный
зуд, а в резиновых перчатках кожа
прела. Чем только я ни пыталась ле-
читься — все безрезультатно.
И вот, прочитав рекомендации
Ю.В. Боковой, решила попробовать
ее рецепт. Правда, махорку нигде не
нашла. Тогда муж купил два блока
сигарет “Прима”. Высыпала я сига-
реты из трех пачек в кастрюлю, за-
лила литром крутого кипятка. Когда
бумага растворилась, я в этом от-
варе стала парить руки до полного
остывания воды. И так каждый вечер
перед сном.
Улучшение почувствовала на вто-
рой же день, а через неделю кожа
полностью очистилась, правда, ста-
ла суховатой. Ну, от этой-то беды
поможет смягчающий крем.
Адрес: Горевой Э.Н., 153007
г. Иваново, ул. 1-я Волгоград-
ская, д. 45.
ЗОЖ № 25 (326) 2006 г.
р
е клама
Коэнзим Q10 - источник молодости?
Все хотят быть молоды-
ми и красивыми. Дорогая
косметика с коэнзимом
Q10, а в последнее время и
препараты этого вещества
для приема внутрь обеща-
ют исполнение этого жела-
ния. Действительно ли Q.(.
обладает омолаживаю-
щим эффектом и в чем он
заключается? Об этом
рассказывает заведую-
щий кафедрой фармако-
логии факультета фунда-
ментальной медицины
Московского Государ-
ственного университета
доктор медицинских наук,
профессор Олег Стефа-
нович Медведев.
- Олег Стефанович, ка-
кую функцию в организме
выполняет коэнзим О10?
- Энергетические реак-
ции в организме проходят
с помощью специальных
веществ-посредников:
ферментов и кофермен-
тов. Ключевым из них яв-
ляется кофермент Q|0. Его
часто называют витамино-
подобным веществом. В
отличие от витаминов, он
не только может поступать
с пищей, но и производит-
ся в организме. Ql0 есть во
всех тканях организма - он
ubiquitous - что означает
«широко распространен-
ный». Отсюда его научное
название - убихинон
(ubiquinone). Без него ни
одна клетка организма не
сможет получить энергию.
- О10 участвует в превра-
щении пищи в энергию?
- Да, можно так сказать.
Но у него есть и еще одна
функция. О10 эффективно
«гасит» свободные ради-
калы - очень активные и
агрессивные окислители,
способные разрушать кле-
точные структуры.
- Каким образом Q,o
связан со старением?
- Как я уже говорил, Q)0
может поступать с пищей,
а также производиться в
организме. Однако синтез
Q,o в организме из других
веществ с возрастом сни-
жается. Чтобы получить
дополнительное количест-
во Q,o из пищи, нужно есть
мясо, рыбу и орехи кило-
граммами. Это невыпол-
нимо, и человек начинает
испытывать дефицит Q|0.
Как следствие, меняется
энергетический баланс,
снижается антиоксидант-
ная защита.
т- Кажется, я начинаю по-
нимать, как О10 связан со
старением. Чем его мень-
ше, тем меньше энергии и
сил - это ли не признак
старения?
- Да, действительно,
для мышечной работы
нужна энергия, вырабаты-
ваемая с помощью О,0.
Особенно это важно для
постоянно работающей
мышцы сердца. Оказа-
лось, что у кардиологиче-
ских больных уровень Q,o
снижен,поэтому препара-
ты этого вещества исполь-
зуются в лечении и про-
филактике сердечно-сосу-
дистых заболеваний. Но
энергия необходима не
только мышцам. Она нуж-
на всем тканям и клеткам
организма для восстанов-
ления повреждений,борь-
бы с инфекциями, мысли-
тельной деятельности. В
общем, для всех жизнен-
ных процессов. Поэтому
возрастное ослабление
этих процессов связыва-
ют со снижением уровня
О)0 в организме. Я уже го-
ворил, что одна из функ-
ций О10 в организме - ан-
тиоксидантная («гашение»
свободных радикалов),
которая также служит омо-
ложению. Сейчас очень
популярна свободноради-
кальная теория старения,
по которой старение - это
накопление повреждений
клеточных структур в ре-
зультате окисл'ительного
действия свободных ра-
дикалов. Коэнзим Q,o яв-
ляется очень эффектив-
ным «гасителем» агрес-
сивных молекул и в этом
качестве обладает уни-
кальной способностью
восстанавливать актив-
ность других природных
антиоксидантов(витами-
нов С и Е).
- Реклама многих косме-
тических средств сообща-
ет о том, что при помощи О,0
можно уменьшить количе-
ство морщин на 20-30%.
- За числа в рекламе я
ручаться не могу, а мето-
дика измерения результа-
та такова. На лицо накла-
дывается силиконовая ма-
ска. Когда она застывает,
ее снимают и по ней опре-
деляют профиль кожи: ко-
личество, глубину и шири-
ну морщин. Данные, полу-
ченные до использования
крема и после его приме-
нения, обрабатываются и
сравниваются по специ-
альной компьютерной ме-
тодике, результаты выра-
жаются в процентах. Но я
хотел бы указать на то, что
прием препаратов коэнзи-
ма Q,o внутрь эффективнее
использования его в соста-
ве крема, так как в этом
случае действие этого
очень важного для здоро-
вья вещества распростра-
няется на все ткани орга-
низма, а не только на по-
верхностный слой кожи.
Это будет не косметичес-
кое, а действительное омо-
ложение.
- Кремы с 010 пользу-
ются популярностью. А
вот о препаратах для при-
ема внутрь я впервые
слышу. Может, это какая-
то новинка?
- У нас препараты сО|0
действительно пока не так
популярны, как на Западе.
Но вот в разработке наи-
более эффективного пре-
парата Q10 для приема
внутрь российские ученые
опередили своих зару-
бежных коллег. Дело в
том, что эффективность
этих препаратов зависит
от формы выпуска, что
связано с нерастворимо-
стью Qt0 в воде. Масляные
растворы и таблетки на
основе Q,o необходимо
принимать вместе с жир-
ной пищей, что не полез-
но. А из водной формы
коэнзим Q,oусваивается
гораздо лучше, чем из
обычных препаратов. По
запатентованной отечест-
венной технологии созда-
на водная форма Q,o -
Кудесан. Этот препарат
используется для профи-
лактики возрастных нару-
шений сердечно-сосуди-
стой системы, для повы-
шения работоспособности
и замедления процесса
старения.
- Есть ли побочные эф-
фекты при приеме Ql0
внутрь?
-УД9 БПГ1И')
.- С уверенностью могу
сказать, что это малове-
роятно. Доказательством
того могут быть исследо-
вания, в которых пациен-
там в течение 18 месяцев
назначали коэнзим Q,o в
очень большой дозе - 3
грамма ежедневно. У па-
циентов не было отмече-
но побочных эффектов. В
большинстве же случаев
препарат назначается в
дозе 30-100 мг в сутки, то
есть в десятки раз мень-
ше. Кофермент QI0 - ес-
тественный компонент
клеток нашего организма.
И если уж говорить об
эффектах О10, то среди
них можно ожидать толь-
ко положительные. Напри-
мер, это вещество оказы-
вает благотворное влия-
ние на обмен веществ в
целом. Препараты на ос-
нове Q10 - хорошая профи-
лактика, которую нужно
начинать с 25-30 лет, что-
бы оставаться молодым,
активным и здоровым до
преклонных лет.
СГР №77.99.23.3.У.7894.12.04 от 27.12.04 Биологически активная добавка. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
ЗОЖ № 25(326) 2006 г.
cm
ы ничего не придумываем
12
щшж доту «шш!
Широкая улыбка и радостный смех — сегодня
такие же модные атрибуты здорового образа
жизни, как занятия спортом и отказ от вредных
привычек. Оглянитесь вокруг: много ли людей
рядом с вами улыбаются? А ведь это так неесте-
ственно, когда взрослые граждане в канун Ново-
го года ходят с абсолютно постными минами. Так
что давайте закатимся веселым смехом. А помо-
жет нам врач-невролог, заместитель главного
врача медицинского центра “Неболит” Светла-
на Алексеевна ЗОРИНА, с которой встретился
корреспондент “ЗОЖ” Александр Игнатьев.
3//7/7-7Z//Z/
Начнем с вопроса: чем
отличается Санта Клаус
от Деда Мороза?
Ответ: Санта Клаус
всегда трезвый и с по-
дарками, а Дед Мороз
всегда пьяный и с какой-
то бабой.
Не смешно? Значит, пора
в больницу за диагнозом.
Пациент спрашивает
врача:
— Что это за диагноз
вы мне поставили:
Х.Е.З?
— Хрен его знает.
Проведенными исследо-
ваниями доказано, что че-
ловек, который смеется,
легко решает все пробле-
мы, отличается щедростью
и готовностью прийти на
помощь, а также редкой
способностью любить. Оче-
видно, что печаль на челе
вызывает противополож-
ный эффект.
Между тем о пользе сме-
хотерапии ученые начали
говорить с 60-х годов XX
века. В это время случи-
лось нечто неправдопо-
добное. Молодой амери-
канский врач Норманн Ка-
зинс внезапно оказался на
грани жизни и смерти. Ему
грозила быстрая смерть от
неизлечимого заболева-
ния, носящего название
“коллагеноз” (системное
поражение соединитель-
ной ткани, разновидность
— волчанка). Больной нео-
жиданно отказался от по-
мощи коллег, хотя в то
время не мог уже двигать-
ся. Выписавшись из боль-
ницы, он попросил поста-
вить у него в комнате ки-
нопроектор. Дни и ночи
смотрел только комедии и
принимал лошадиные
дозы витамина С. И про-
изошло чудо. Норманн на-
чал постепенно выздорав-
ливать. Через месяц он
пошевелил пальцами рук,
а через год встал на ноги.
Беседуют два врача.
— Странная история,
— говорит один из них,—
вчера встретил своего
бывшего пациента. Он
должен был умереть
еще лет десять назад. Я
поставил ему диагноз:
неизлечимые болезни
почек, печени, селезен-
ки, поджелудочной же-
лезы. А он мало того,
что здоров сейчас, как
бык, но и свой бизнес
открыл, по всему свету
путешествует...
— Коллега, — отвеча-
ет другой врач, — если
больной хочет жить, то
медицина бессильна.
/У/Х!/уСМХС С/М
С'///9,9 СМ
По эффективности смех
можно сравнить разве что
с хорошей гимнастикой:
он “задействует" 80 групп
мышц. Двигаются плечи,
сотрясается грудная клет-
ка, вибрирует диафрагма.
Мышцы шеи и спины рас-
слабляются, а мышцы
лица растягиваются, что,
кстати, снимает некото-
рые виды головной боли.
Когда мы смеемся, у нас
меняется дыхательный
ритм (вдох делается про-
должительным, а выдох
укорачивается), что резко
улучшает кровоснабжение
органов и тканей, — для
организма это равносиль-
но прогулке в лесу или
кислородному коктейлю.
Автоматически улучшают-
ся и самочувствие челове-
ка, и его настроение —
организм вырабатывает
“гормоны счастья" — эн-
дорфины, повышается
уровень серотонина.
Кроме того, смех стиму-
лирует деятельность им-
мунной и нервной систем,
успокаивает боль, снима-
ет стресс. Хохот повыша-
ет творческие способнос-
ти и умение решать раз-
личные проблемы, даже
улучшает внешний вид,
так как тонизирует лице-
вые мышцы.
Смех — самая лучшая
естественная система
очищения организма.
Когда мы смеемся, на-
прягаются мышцы брюш-
ного пресса, за ними под-
тягиваются мышцы глад-
кой мускулатуры кишеч-
ника, улучшая его работу
и способствуя выходу из
него вредных токсинов и
шлаков. Вот вам и лекар-
ство от запоров!
Сравнив продолжитель-
ность жизни знаменитых
театральных актеров за
последние 270 лет, швед-
ские врачи выявили нео-
жиданную закономер-
ность: комики живут го-
раздо дольше трагиков.
Два актера подрабаты-
вают под Новый год деда-
ми-морозами. Один про-
сит другого:
— Слушай, зайди к
моей семье, поздравь
их с праздником.
— А почему ты сам не
можешь?
— Я слишком дорого
беру...
Ом ум/сш/
емс///ем
смсмдс'/
Что греха таить, многие
люди не смеются потому,
что склонны представлять
свое положение намного
ужаснее, чем оно есть на
самом деле. Граждане в
большинстве своем пре-
увеличивают трудности, и
в результате бремя забот
кажется им неимоверно
тяжелым, а проблемы —
непреодолимыми. Между
тем научно доказано, что
больше всего нервов мы
тратим на переживания
того, что с нами никогда не
происходит.
Встретились два при-
ятеля.
— Знаешь, когда чи-
таю “Медицинскую эн-
циклопедию, то посте-
пенно начинаю ощущать
все симптомы описан-
ных там болезней.
— Ау меня то же самое
с Уголовным кодексом.
Когда я его перелисты-
ваю, то на каждой стра-
нице вижу себя за ре-
шеткой.
Опять не смешно?
Странно...
ДС/МС/ММ
Итак, от чего зависит
наше здоровье? В том
числе и от мыслей в на-
шей голове. Все здесь
проще пареной репы. Что
такое мысли, эмоции?
Это вибрации опреде-
ленной силы.Гнев, страх,
ненависть вызывают
сильные вибрации, а
ЗОЖ № 25 (326) 2006 г.
(L
МЫСА ЖИЗНИ
13
грусть, печаль, уныние —
слабые, но долгоиграю-
щие. Дал волю гневу —
получи камни в желчном
пузыре, обиделся — жди
остеохондроз. Обрадо-
вался — сердце переста-
ло болеть. Вот и думайте
— болеть или не болеть!
Кстати, контрразведчи-
ки говорят, что юмор — са-
мый надежный способ вы-
явить иностранного шпио-
на. Нужно лишь расска-
зать ему смешную исто-
рию, анекдот и посмот-
реть на реакцию. Напри-
мер, такой:
В клинике "Микрохирур-
гия глаза" идет операция.
Хирург склоняется со
скальпелем к глазу боль-
ного, а тот шепчет:
— Доктор, помните,
прошлая операция про-
шла крайне неудачно...
— А кто старое помя-
нет, тому...
Как считают ученые,
здоровье человека зави-
сит от его настроения го-
раздо в большей степени,
чем настроение от здоро-
вья. И это очень хорошо,
ибо своим настроением
мы можем управлять.
Если не полениться и
собрать для себя филь-
мотеку, фонотеку, книги
любимых авторов, в ми-
нуты хандры они сослу-
жат хорошую службу.
Можно начать с накопле-
ния в памяти забавных
или комических событий,
и со временем они сфор-
мируют ваш оптимисти-
ческий тонус. Другой
способ рассмеяться —
преувеличить саму ситу-
ацию. Это излюбленное
средство сатириков и
юмористов.
Конечно, не просто
выбраться из того, что
мы иногда называем
“черной полосой". Цепь
неудач порой повергает
в такое отчаяние, что, как
.говорится, не до смеха.
Постарайтесь, тем не
менее, взглянуть на не-
приятности с улыбкой, с
юмором. Попробуйте —
может быть, не сразу, но
обязательно поможет.
“Научно доказано: бо-
лезнь можно высмеять”
— это цитата из книги
всемирно известного
кардиохирурга Кристиа-
на Барнарда. “Я с радос-
тью обнаружил, что де-
сять минут безудержно-
го смеха до колик дали
анестезирующий эф-
фект и позволили мне
проспать два часа без
боли”.
И пусть говорят, что
смех без причины — при-
знак дурачины. Научиться
смеяться без видимой
причины — это высший
пилотаж в смехотерапии.
Но как этого достигнуть?
Если у вас вечером отвра-
тительное настроение,а с
утра вы хотите проснуть-
ся веселой птичкой, тогда
возьмите листок бумаги и
опишите все свои пере-
живания. Не поленитесь!
Честно говоря, это не так
просто — сформулиро-
вать свои эмоции, пере-
плавить их в простые сло-
ва. Но зато потом, когда
лист “впитает" в себя ваши
негативные чувства, вам
полегчает. А потом сожги-
те этот листок или порвите
на мелкие кусочки и спус-
тите в унитаз, развейте по
ветру. Это хороший способ
сбросить негатив и начать
жить с чистого листа.
И еще. Прежде чем от-
крыть глаза утром, потяни-
тесь и, как кошка, почув-
ствуйте все мышцы, все
клетки своего тела. Спустя
три-четыре минуты начни-
те смеяться, “как дурак”.
Сначала получится как бы
искусственно, но вскоре
попытка смеяться вызовет
неподдельный смех.
Смех — это песня сво-
боды. Мы можем потер-
петь поражение, но нас
нельзя победить, пока мы
смеемся.
А напоследок дам совет:
если вы хотите, чтобы
ваши дети встречали
Новый год дома — уйди-
те в гости!
Да, да, именно так. Мы решили не ставить до поры
до времени точку в конкурсе “Смыслжизни”. Кто мог
предположить, что трудная эта тема окажется столь
востребованной зожевцами? Ну, а что до ее раскры-
тия. то сегодня нам может позавидовать любая ре-
дакция — читатели наши оказались на высоте.
На сегодняшний день опубликовано 30 писем —
умных, эмоциональных, добрых. Более десятка
подготовлены к печати и ждут своей очереди. Есть
еще несколько писем — тоже прекрасных, но, увы,
столь объемистых, что втиснуть их в “ЗОЖ” не пред-
ставляется возможным. Впрочем, это не помешает
им участвовать в подведении итогов.
Итак, конкурс продлевается до марта, участие
в нем — хорошая работа и для мозга, и для души.
Ну, а количество премий, несомненно, будет уве-
личено.
СЧАСТЬЕ - БЫТЬ СРЕДИ ЛЮДЕЙ
Одно из моих писем
было опубликовано
  I в «ЗОЖ» (№9 за
2006 год) —«Самсы». В кон-
це я просила откликнуться
вынужденных переселен-
цев. И откликнулись. Пись-
ма пошли валом, еле успе-
вала отвечать. Кто-то рас-
сказывал о новом житье-
бытье, кто-то просил сове-
та, кто-то давал советы сам,
кто-то прислал рецепты до-
машней кухни... Большое
спасибо редакции, что дали
мне возможность познако-
миться с земляками, обре-
сти новых друзей здесь, в
Пензе. Ходила к ним в гос-
ти, сейчас перезваниваем-
ся. А самое радостное со-
стояло в том, что я нашла та-
ким образом своих соседей
по Ташкенту и съездила к
ним. Встреча была незабы-
ваемой. Еще откликнулась
моя ученица. Счастливы и я,
и она! Мы обменялись
письмами и фото. Все это
было так кстати!
Дело в том, что у меня
недавно умер муж. Я мета-
лась по дому как неприка-
янная, мысли одолева-
ли.... А тут пошли письма
по 2-3 в день. Я ими увлек-
лась и оттаяла. Многие
письма пришли повторно,
с соболезнованием. Всем
— низкий поклон. Вы по-
могли мне устоять, не рас-
киснуть. Вот я и делаю вы-
вод, в чем смысл жизни —
в человеческом общении.
Только человеческое об-
щение, участие могут по-
мочь воспрянуть духом,
поднять с колен. На осно-
ве этого родились у меня
стихи о смысле жизни.
В чем смысл жизни?
Разве вы не знаете?
Да бросьте, это знают
все!
Он в тесном
человеческом общении.
Что может быть нужнее
мне, тебе?!
Кто нас поддержит в
трудную минуту,
Подставив крепкое
плечо?
Кто даст совет, протянет
руку.
Заменит брата иль
сестру?
Таких людей повсюду
много -
Открой-ка «ЗОЖ»
и почитай.
Тот дал рецепты, тот
выслал травку,
Тот просто подбодрил
И в душу радость
поселил.
У нас теперь семья
большая -
Живем мы дружно,
пишем в «ЗОЖ».
Всем нам общенье очень
нужно,
Ведь без него не
проживешь!
Адрес: Куксе В.Д.,
440028 г. Пенза, ул.
Придорожная, д. 28.
ЗОЖ № 25(326) 2006 г.
&
МЫСА ЖИЗНИ
14
И БЛАГОДАТНЫМИ ДОЖДЯМИ
НА ЗЕМЛЮ ГРЕШНУЮ ПРОЛЬЮСЬ
Смысл жизни в моем понимании — это на-
меченная цель, к которой человек стремится
сквозь годы. И когда, подойдя к намеченному
Богом финишу, оглянувшись назад,скажет:
“Ты достиг этой цели ”, — жизнь прожита не зря.

ой смысл — труд,
любовь, семья,
дела, которые при:
носят людям радость.
Хотя, понимаю, смысл
жизни у каждого свой. В
настоящий момент сложно
иметь ясный смысл жизни,
когда на глазах рушатся
жизненные устои, пошат-
нулись нравы. Когда чело-
веку- созидателю проти-
востоит разрушитель.
Обыденный пример.
Пять лет назад мой муж,
Александр Васильевич,
высадил возле дома около
100 саженцев. “Какая кра-
сота будет, если все выра-
стет! — мечтал он. — Дети
полакомятся и птицы, да и
меня люди добром вспом-
нят". Но увы. Уцелело
единственное деревце.
Все было уничтожено
детьми на глазах у взрос-
лых.
У нас сад 6 соток. Выра-
щиваем для себя фрукты,
ягоды, овощи, цветы. По-
строили своими руками
домик с мансардой, баню,
есть бассейн. Пришли
“разведчики — металло-
искатели", все разбили,
растащили. Чудом домик
уцелел от поджога.
А что творится в домах,
в подъездах... Вход в квар-
тиры загораживают же-
лезные двери, на окнах
решетки. Нет только вы-
вески: “Добровольные
зэки".
Мы с мужем вместе от-
дали производству 87 лет.
Накопили, как говорится,
на "черный день” и поло-
жили в банк 13 тысяч руб-
лей. А взамен получили ку-
киш, мизерную пенсию и
огромные расходы на
ЖКХ, хотя муж добросове-
стно отработал всю жизнь
машинистом в локомотив-
ном депо. Вот и теряет че-
ловек веру и надежду. А
если еще и в семье нет
любви и взаимопонима-
ния, то и получается так,
как писала одна из чита-
тельниц "ЗОЖ”: "Смысла
жизни нету вовсе".
Но, несмотря ни на что,
жизнь продолжается, и я
люблю свою искалечен-
ную Родину.
Как хочу я гордиться
тобой,
Несравненной твоей
красотой.
Любоваться простором
морей,
Широтой необъятных
полей.
Припаду я к тебе до
земли,
Как дитя к материнской
груди.
Обниму тебя,
нежно любя,
 Пресвятая отчизна моя!
Пока будет существо-
вать любовь, мир сможет
противостоять злу. Как
жаль, что у нас в стране
не уделяется должного
внимания семье. Мы с
мужем живем 42-й год.
Не хочу сказать, что на
этом пути было гладко,
как в сказке. Но мы никог-
да не унижали друг друга,
не произносили грязных
слов, не злоупотребляли
спиртным. Муж честен в
своих поступках, справед-
лив, мы рядом в трудную
минуту, и он всегда найдет
выход из трудной ситуа-
ции. Я горжусь своим му-
жем и счастлива, что мы
вместе.
Но когда 4 года назад
мужа в очень тяжелом со-
стоянии положили в боль-
ницу, для меня померк
свет в буквальном смысле
слова. Я ослепла и. чтобы
не сойти с ума в пустой
квартире, стала сочинять
песню, как молитву, по-
вторяя ее. “Постоим, по-
молчим у березы” — там
есть такие строки:
А прогноз обещает
метели,
Мы осилим с тобой их
вдвоем.
И ту песнь, что пропеть
не успели,
Обязательно
мы допоем!
мы осилили! Мне
сделали две опера-
ции на глазах. Муж,
не имевший сил и здоро-
вья переступить порог
квартиры, сейчас водит
машину. Работаем вместе
дома и в саду. Какое это
счастье’.
Помогли врачи, родные,
друзья, помогло наше
упорство, и, конечно же,
помог "ЗОЖ", подписчика-
ми которого мы являемся
7 лет. Низко кланяемся
вам, дорогие! Мы живы,
мы трудимся не только для
себя, но и для детей, вну-
ков, для близких людей.
Занимаемся дыхатель-
ной гимнастикой по
Стрельниковой, ежеднев-
ной зарядкой, пользуемся
рекомендациями Болото-
ва, Неумывакина, облива-
И
емся холодной водой
(сейчас +6°). Используем
многие советы зожевцев.
Помогают общий настрой
газеты, советы врачей,
целителей. Всем еще раз
огромное спасибо.
...Выращиваю домаш-
ние цветы. Это тоже
смысл жизни. Любимец,
молочай Паласса, достиг
уже 2-метровой высоты.
Цветы создают настрое-
ние. Для детей веду днев-
ник, записываю основные
события в нашей жизни с
1972 года. С рождения
вела и дневники детей,
фиксировала их развитие,
смешные высказывания,
поведение, болезни и
средства, которыми лечи-
ла, помещала фотографии
(мы с мужем занимаемся
фотографией). Запечат-
лены знакомые, родные,
интересные места, где пу-
тешествовали. Нынче, ког-
да приехал из Санкт-Пе-
тербурга сын,отреставри-
ровали небольшой кино-
сюжет, снятый аж в 1973
году. Увидели себя, еще
совсем молодых, и совсем
маленьких детей. Невоз-
можно передать — мы оку-
нулись в молодость, а сын
и дочь — в детство
Храню школьные днев-
ники всех троих, ранние
книжки, букварь, некото-
рые тетради с пометками
учителей. Сохранила ог-
ромное количество по-
здравительных открыток,
писем родных, друзей,
знакомых. Некоторых из
них уже нет среди нас, но
жизнь их проходит в их
письмах, откровениях,
пожеланиях. Стараюсь
сохранять какие-то ве-
щи, которые бы напоми-
нали о родных. Сохрани-
ЗОЖ № 25 (326) 2006 г.
А
вторитетное мнение
15
ла первое платьице доче-
ри и подарила ей в день
свадьбы. Вот удивления-
то было!
Сохраняю поздравления
детей. Как радостно за-
бьется сердце и блеснут
на глазах слезы, когда чи-
таешь эти строки:
Мамулечка, родная
ты моя,
Пустым волненьем
сердце не тревожь,
Побереги его, оно
уже устало..."
Или:
"Мама, ты всем нам
очень нужна, твоим детям.
Мы все тебя любим. Я все-
гда помню о тебе и папе."
Нужна — значит, я живу.
Значит, есть смысл жизни
во всем, во всех проявле-
ниях, есть что оставить
потомкам.
Хочу в стихах своих
остаться
Я вместе с вами
навсегда.
В минуты радости
и счастья
И в час, когда придет
беда.
Придет — я разведу
руками,
Небесной тучкой
обернусь
И благодатными
дондямн
На землю грешную
прольюсь.
Дерзайте, радуйтесь,
любите,
Старайтесь не упасть
на дно.
Своею жизнью
дорожите,
Ведь дважды жить
не суждено.
С"'™ Новым годом, до-
рогие наши зожев-
11.ы1 Счастья, здо-
ровья, мира, смысла жиз-
ни вам! Не перестаю вами
восхищаться.
Адрес: Романовой Зое
Анатольевне, 456656
Челябинская обл., г. Ко-
пейск, р.п. Железнодо-
рожный, ул. В. Терешко-
вой, д. 11, кв. 30.
И ЛЕКАРСТВО,
Наши внимательные читатели заметили рас-
хождение во мнениях врачей, рассказывавших на
страницах вестника о лечении хронической сер-
дечной недостаточности. В «ЗОЖ» № 15 за 2006
год один специалист утверждает, что «тем, кто
страдает сердечной недостаточностью, хорошо
подойдет дигоксин — прекрасный препарат». А в
«ЗОЖ» № 20 за 2006 год другой предостерегал:
«До недавнего времени при лечении ХСН , да и
сейчас еще, к сожалению, применяются сердеч-
ные гликозиды, самый известный из них - дигок-
син. Увы, в лучшем случае они не влияют на про-
должительность жизни больного, а в худшем - ее
сокращают. Гпикозиды к тому же накапливают-
ся в крови и вызывают интоксикацию организма».
Как и было обещано читателям, в том числе и
Ивану Васильевичу Кочешеву из Свердловской
области, вестник вернулся к проблеме. Коррес-
пондент «ЗОЖ» Сергей Кифуряк попросил выска-
зать свое мнение профессора НИИ кардиологии
имени А. Л. Мясникова, руководителя секции
сердечной недостаточности Всероссийского на-
учного общества кардиологов Вячеслава Юрье-
вича МАРЕЕВА.
- - ..................  V
В
истории медицины
редко какой класс
лекарств имеет та-
кое прошлое, как сердечные
гликозиды, и в частности ди-
гоксин. Впервые они упоми-
наются в китайских мануск-
риптах еще 4500 лет назад.
В Древней Греции и в Древ-
нем Риме растительный гли-
козид морской лук использо-
вали как средство, усилива-
ющее работу соррца, но и
одновременно, как крыси-
ный яд. И вся коллизия их ис-
тории в том и заключается,
что в малых дозах - это ве-
ликолепные препараты,
улучшающие сократимость
сердца, а в больших - вызы-
вающие токсические изме-
нения в организме.
Современная история
использования гликозидов
ведет отсчет с 1785 года,
когда шотландский врач и
биолог Вильям Витеринг
доказал, что раствор по-
рошка листьев наперстян-
ки помогает лечить сердеч-
ные болезни. Все это вре-
мя исследования свойств
гликозидов продолжались.
Последнее, имеющее ос-
новополагающее значение,
закончилось в 1996 году. На
8 тысячах больных в США
проверяли эффективность
дигоксина. Вывод вкратце
был сделан следующий:
если назначать небольшие
дозы лекарства, то суще-
ственно уменьшается ко-
личество повторных госпи-
тализаций, увеличивается
работоспособность, физи-
ческая активность больных
ХСН, однако риск смерти
не снижается, и на продол-
жигельнос!ь жизни этот
препарат действительно не
влияет. Это исследование,
по сути, подвело черту под
спорами о пользе и вреде
сердечных гликозидов. С
тех пор использование ди-
гоксина при лечении сер-
дечной недостаточности во
всем мире стало неуклонно
снижаться. Поэтому те вра-
чи, которые до сих пор счи-
тают дигоксин единствен-
ным и лучшим лекарством,
находятся в плену иллюзий,
которые были много лет на-
зад. Но тогда, кроме глико-
зидов, других средств и не
было. И врачи вынуждены
были идти на риск, назна-
чая тот же дигоксин в боль-
ших количествах, чтобы по-
мочь больному. Сегодня
при лечении сердечной не-
достаточности дигоксин к
ИЯД
средствам первой необхо-
димости уже не относится.
Применяются другие груп-
пы препаратов, те, что вли-
яют на уровень нейрогор-
монов в крови: ингибиторы
АПФ, бета-блокаторы, ан-
тагонисты альдестерона.
Всех больных сердечной
недостаточностью можно
условно разделить на две
большие группы: тех, у кого
сердечный ритм синусовый,
то есть нормальный, и тех, у
которых присутствует мер-
цательная аритмия. И вот как
раз для лечения второй груп-
пы можно и нужно использо-
вать дигоксин. Он позволяет
замедлить ритм работы сер-
дца, довести его, скажем, со
130 ударов в минуту до 70.
Человек начинает себя луч-
ше чувствовать. Но при этом
существует правило: доза
дигоксина должна быть не-
высокой - 1 таблетка в сут-
ки, а для пожилых с наруше-
нием функции почек —
уменьшаться до половины
таблетки.
Во всех остальных случа-
ях назначение дигоксина
должно быть прерогативой
кардиолога, а не терапевта.
И делается это тогда, ког-
да все другие лекарства
больному не помогают,
скажем, остается низкой
сократимость сердца.
В заключение любопыт-
ный казус. Были две стра-
ны, две медицинские шко-
лы, которые массово ис-
пользовали дигоксин, - это
Германия и Советский
Союз. У нас, например, 95-
97 процентов страдающих
ХСН лечили дигоксином.
После кардинальных ис-
следований, о которых го-
ворилось выше, в мире его
сейчас используют для
примерно 50 процентов
больных. А у нас этот пока-
затель упал аж до 10-15
процентов. То есть мы бро-
сились в другую крайность.
А между тем этот препа-
рат, повторю, необходим
больным мерцательной
аритмией. Только назна-
чать его надо осмысленно.
ЗОЖ № 25(326) 2006 г.
ле
изнь как она есть
16
ГВВ1А, СИМА, РОМА И ВЕЕ, ВЕЕ, ВЕЕ
В семье москвички Анны Николаевны Трофимо-
вой 15 дегей. Двое своих, тринадцать приемных.
Из 1ринадцати четверо — с тяжелейшими врож-
денными недугами. Гоша появился на свет без
рук Горбатенький Никита не мог ходить из-за жут-
кой хондродистрофии. Та же напасть не давала
сделать лишнего шага Ромке, а организм Симы
наотрез отказывался усваивать кальций, отчего
она без конца себе что-нибудь ломала и в 13 лет
была без единого зуба.
Зачем молодая женщина взвалила на себя та-
кую, казалось бы, неподъемную ношу? Как ей
удалось поставить своих подопечных на ноги?
Мы выбираем,
нас выбирают
Поначалу жизнь у Анны
складывалась, как у всех:
окончила школу, потом ме-
динститут, работала вра-
чом на “скорой", вышла за-
муж, родила двоих детей.
Все круто изменилось, ког-
да умер ее второй ребенок.
От горя Анна едва не поте-
ряла рассудок. Коллеги-
врачи сказали, что на не-
рвной почве у нее образо-
валась патология и больше
детей она иметь не сможет.
Потом свалилась страш-
ная беда: в автомобильной
катастрофе погибли Анины
друзья. Когда она со своим
“малышом” (так Аня назы-
вала своего горячо любимо-
го мужа Николая Николае-
вича, который на самом
деле был богатырского те-
лосложения) пришла в дет-
ский дом навестить осиро-
тевших детей, Вика обхва-
тила ее шею руками:
“Мама, мамочка!” Сердце у
Анны заныло. Взглянув на
мужа, она прочитала в его
взгляде ответ на свой не-
мой вопрос: "Берем!" Так в
семье Трофимовых появи-
лись Вика и Руслан. А спус-
тя время, вопреки предска-
заниям врачей, Аня родила
Инночку.
Хочешь жить -
учись бегать!
Потом под крылом четы
Трофимовых окажутся и
Никита, и Сима, и Гоша... У
Никиты была непропорци-
онально большая голова,
горб, крупная кость и со-
вершенно не приспособ-
ленные для ходьбы ноги,
пальцы которых выворачи-
вались вовнутрь стопы. У
Симы постоянно ломались
не только кости, но. кажет-
ся, давно и безвозвратно
была поломана душа: на
первых порах всем своим
куклам она первым
делом отры-
вала ноги
— чтобы
“не вы-
пендрива-
лись”.
Никто не
гость Анне. Всех она поста-
был в тя-
ее^а’ веР«'
вила “на крыло", причем
без дорогих лекарств и
операций. Никиту спасли
благодаря уринотерапии.
За его лечение взялись
всей семьей. Сначала, ра-
зумеется, немного подкор-
мили, а потом заставили
неделю поголодать. Дава-
ли пить только воду. Затем
на 7 дней посадили на яб-
лочный сок.
“Если он натуральный,
домашний, — говорит Анна,
— оказывает действие не
хуже яблочного уксуса".
На третью неделю стали
Никиту растирать мочой.
Она прекрасный регулятор
процессов, происходящих в
организме. По очереди ра-
стирали через каждые три
часа. Спустя месяц одна
нога у него распрямилась
полностью, а на вторую он
смог опираться, как если
бы стоял на каблучке. Паль-
цы уже не выворачивались
вовнутрь. Невероятно?
Вера в успех, желание по-
мочь маленькому человеч-
ку действительно могут
творить чудеса.
Рому, который страдал
хондродистрофией по типу
ДЦП, Анна заставляла пить
мочу. Так же как и Никите,
давала ему яблочный сок.
В комплексе с сеансами
уринотерапии, приемом яб-
лочного сока и Ромка, и Ни-
кита выполняли упражнения
на тренажере. Есть такой,
похожий на счеты. Мальчиш-
ки ложились на тренажер
спиной и, отталкиваясь но-
гами, катались вверх и вниз.
Вдобавок к “счетам" Ни-
кита часами наматывал ки-
лометры на беговой дорож-
ке. Каждый день - два-три
часа на-
грузки. И
никаких
“ н е
хочу"!
Сейчас
он запросто
один ездит в любой
конец Москвы. Симину
беду—ее организм совсем
не усваивал кальций — по-

правили козьим молоком.
Проблему решали карди-
нально — в городской квар-
тире завели коз. Муж сва-
рил металлический загон,
сделал желоба, по которым
в ведра стекали отходы.
Козочки как будто понима-
ли, что находятся в доме,
вели себяоченьсмирно. Но
все соседи знали, что в
квартире Трофимовых
"ферма”, и с интересом
поглядывали на окна, в ко-
торых всегда торчали лю-
бопытные козьи мордочки.
В результате длительного
приема парного козьего
молока у Симки зубы пусть
наперекосяк, но выросли!
Она давно не отрывает кук-
лам ноги, растет прекрас-
ной хозяйкой и очень лю-
бознательным человечком.
— Я делала все, чтобы
мои дети питались нату-
ральными продуктами —
овощами и мясом, — рас-
сказывает Анна Николаев-
на. — Покаони росли, кар-
тошку покупали только в
деревне. Мясо тоже заку-
пали у проверенных хозяев
в сельской местности. В
семье у нас предпочитают
свинину. Яичница с куском
сала по утрам - святое
дело. Еду всегда готовим на
нерафинированном расти-
тельном масле. Соблюда-
ем принцип раздельного
питания и посты. Просто
поразительно, как в этот
период дети прямо-таки
светлеют и, как мне кажет-
ся, быстрее растут.
Гошу взяли из детского
Дома инвалидов в годова-
лом возрасте. Он появился
на свет без рук. Но Анна ни
в чем не давала ему поблаж-
ки. А остальных детей при-
учила к тому, что это нор-
мально, когда их брат ест за
столом ногами. Сейчас
Гоша учится в 11-м классе.
Ногами делает абсолютно
все, в том числе и пишет.
Кстати, у него очень краси-
вый почерк. Помешан на
футболе и компьютерах.
Мечтает водить машину.
Кто хочет, тот
добьется
Она не понимает, почему
ее считают героиней.
— Наверное,исцелять —
это мой дар. Я просто сле-
дую своему предназначе-
нию. Некоторые рецепты
беру из “ЗОЖ". Правда, к
травам отношусь с осто-
рожностью, потому что каж-
дому нужно подбирать ин-
дивидуальное лечение. А
вот глину за ее универсаль-
ность люблю. Тем, кто жи-
вет у реки, просто сказоч-
но повезло. Из глины полез-
но делать косметические
маски, ею лечат суставы,
она прекрасно снимает
боль в коленях. Только нуж-
но помнить: больше двух
часов держать глину на
теле нельзя, потому что на-
чинается обратная реак-
ция. Все, что она взяла из
организма, начнет ему воз-
ЗОЖ № 25(326) 2006 г.
л
ростые истины
17
вращать. И еще одна тон-
кость: два раза одну и ту же
глину использовать не го-
дится. После каждой про-
цедуры ее нужно смыть и
вылить. При стоматитах
глиной полезно полоскать
рот. Раствор делается про-
сто: 1 ст. ложка глины раз-
водится в стакане воды.
Если устали глаза, советую
лечь в теплую ванну и нане-
сти глину на веки. А еще
глина прекрасно помогает
при всех видах аллергии.
Глину нужно развести в
воде до консистенции мази
и нанести на лицо. Подер-
жали полчасика, смыли.
Поистине уникальное
средство - святая вода.
Если кто-то в семье у меня
заболевает, первым делом
каплю крещенской воды
добавляю в стакан обычной
и даю выпить натощак.
Знаю людей, которые ис-
целились от очень серьез-
ных недугов, принимая по
очереди сначала воду, на-
бранную в ночь на Ивана
Купалу (7 июля), а потом
крещенскую. Иваном Купа-
лой в народе называют
Иоанна Крестителя. Пото-
му купальская вода так же
благотворна, как и крещен-
ская. Лечение начинается
с 12 часов ночи в канун 7
июля. С этого момента на
протяжении трех дней сле-
дует выпить 3 литра купаль-
ской воды, а потом, также
на протяжении 3 дней, -
столько же крещенской.
Делается это на фоне пол-
ного голода^ Все лечение
занимает 6 дней. Людям
крупного телосложения ко-
личество воды можно уве-
личить, но обязательно
уложиться в те же 6 дней.
Попить святую воду полез-
но и в целях профилактики.
Сейчас, когда дети мои
выросли, регулярно даю
им сыворотку, приготов-
ленную на кефирном гриб-
ке. Достать его можно у ча-
стников, торгующих моло-
ком. Этот грибок — насто-
ящая панацея от холецис-
тита, дисбактериоза. Го-
товится она просто: на 3 л
молока (любой жирности, из
пакетов) берется 1 ст. ложка
грибка. Утром целебный на-
питок готов. Пить его жела-
тельно два раза в день—ста-
кан перед завтраком (нато-
щак) и стакан перед сном. Во
время приема лекарствен-
ных препаратов, которые
убивают микрофлору кишеч-
ника, пить сыворотку просто
необходимо.
Огромное значение для
меня имеет жизненный на-
строй. Чтобы что-то полу-
чилось, нужно в себя пове-
рить. Нет ничего ужасного
в том, что ты инвалид или
одинок. Да, это тяжело. Но
не смертельно. Знаете,
как я себя настраиваю, ког-
да, как говорится, при-
прет? Ложась спать, гово-
рю: “Завтра, когда про-
снусь, боль моя пройдет".
Или: “Завтра у меня полу-
чится задуманное". Потом
можно и почитать, и музы-
ку послушать, и телевизор
посмотреть. Гарантирую:
все сложится именно так,
как пожелали себе перед
сном.
...надцать лет
спустя
Сегодня Анна — почетный
гражданин Москвы, живет в
просторной квартире в Юж-
ном Бутове. Но дома ей не
сидится. Каждый день ни
свет ни заря отправляется
“за тридевять земель" — в
психоневрологический ин-
тернат для инвалидов, где
работает врачом-терапев-
том. Семья ее продолжает
расти.
В 2004 году сыграли две
свадьбы - замуж вышла Ин-
ночка, нашел свою вторую
половинку Руслан. Анна
стала бабушкой. У нее 5 вну-
ков. А ведь это только нача-
ло...
Татьяна Кузнецова.
“ЗОЖ”: Мы понима-
ем, что рассказ об этой
удивительной женщине
вызовет читательский
интерес. Адрес Анны
Николаевны по вполне
понятным причинам мы
не публикуем, но он
есть в редакции. Анна
Николаевна готова отве-
тить на все вопросы зо-
жевцев.
Чудесные превращения
новогодней елки
Представить себе Новый год без елки невоз-
можно. Правда, сейчас многие предпочитают
искусственные елки, считая, что с ними мень-
ше хлопот. Но как чудесно, когда в доме стоит
настоящая елка! Хвойный запах целебен, он
лечит головную боль, успокаивает нервную си-
стему, снимает спазмы бронхов при воспалении
дыхательных путей и астме, фитонциды хвои от-
лично дезинфицируют помещения.
Если поставить в спаль-
не букет еловых или сосно-
вых лапок, то можно забыть о
бессоннице. А когда отшумит
праздник и придет пора уби-
рать лесную гостью, не спе-
шите ее выбрасывать: она
вам еще пригодится. Ведь
сосна и ель — деревья це-
лебные, в их хвое содержат-
ся витамины, эфирные мас-
ла, йодистые и дубильные ве-
щества, микроэлементы.
Новогодней елке мож-
но подарить “вторую
жизнь”. Состригите хвою,
положите в полиэтилено-
вый мешочек и храните на
балконе или в морозильной
камере, а по мере необхо-
димости используйте ее
для приготовления многих
полезных снадобий.
Если у вас артрит и боли
в суставах, 1 ст. ложку из-
мельченной хвои залейте
1/2 стакана воды, доведи-
те до кипения и прокипяти-
те 20 минут. Отвар немно-
го остудите и процедите.
Намочите в нем шерстяную
тряпочку и приложите ком-
пресс к больному суставу,
сверху зафиксируйте по-
вязкой. Держите 30 минут.
Процедуру проводите в те-
чение 20 дней.
Смешайте 3 ст. ложки ис-
толченных сосновых или
еловых иголок, 2 ст. ложки
соли, 1ч.ложку скипидара,
1 ч. ложку цедры лимона, 10
капель йода и 1 стакан
спирта. Все тщательно пе-
ремешайте до полного ра-
створения соли. Получен-
ной смесью растирайте
больные участки.
Измельченную хвою сме-
шайте в равных соотноше-
ниях с медицинской ватой
и обвяжите больные суста-
вы на ночь. Процедуру про-
водите через день.
При простуде иголки из-
мельчите и положите в эма-
лированную кастрюлю, за-
лейте кипятком так, чтобы
он покрывал сырье и наста-
ивайте под крышкой в тече-
ние 30 минут. Затем жид-
кость слейте, а оставшую-
ся кашицу положите на сло-
женную в 4 слоя марлю или
льняную ткань и сверните в
чиде конверта. Используй-
те конверт для фитоаппли-
кации.
От бронхита поможет та-
кой настой: 5 ч. ложек из-
мельченной хвои залейте 2
стаканами кипятка и наста-
ивайте в теплом месте 3
часа, процедите. Перелей-
те настой в кастрюлю, до-
бавьте 300 г сахара и про-
варите на медленном огне
до загустения. Принимайте
еловую патоку по 1 ст. лож-
ке 5 раз в день.
Бессонницу советую ле-
чить так. Сшейте из хлопча-
тобумажной ткани мешочек
10х 10 см и ту го набейте его
смесью из 3 частей хвои 2
частей сушеных листочков
мяты и 1 части лепестков
розы. Эту ароматическую
подушечку положите в из-
головье кровати.
Веточки ели или сосны
(примерно 1 кг) залейте хо-
лодной водой, прокипятите
30 минут, настаивайте, уку-
тав, 12 часов, процедите.
Приготовленный экстракт
ЗОЖ № 25(326) 2006 г.
отография из старого альбома 1 8
влейте в ванну с водой.
Принимайте ванну в тече-
ние 15 минут перед сном.
Чтобы очистить кожу,
50 г сухой хвои разотрите до
порошкообразного состоя-
ния. Добавьте 1 ст. ложку
растительного масла, 1 ч.
ложку меда и тщательно пе-
ремешайте. Маску наноси-
те на лицо перед сауной или
перед принятием ванны.
Держите 15 минут, затем
смойте теплой водой и на-
несите питательный крем.
КАК ДОЛЬШЕ
СОХРАНИТЬ ЕЛКУ?
Часто бывает, что елочка,
не дождавшись окончания
праздников, желтеет и на-
чинает осыпаться. Чтобы
этого не случилось и лесная
красавица радовала до ста-
рого Нового года, следуйте
этим несложным советам.
Если вы купили елочку за-
годя, держите ее на холоде.
Если елка хранится не на
морозе, за 2 дня до уста-
новки опустите конец ство-
ла в ведро с холодной во-
дой, в которую добавлены 4
ст. ложки глицерина.
Перед тем как поставить
елку, ствол дерева нужно на
10 см очистить снизу от коры
и ножом отстругать. Чтобы
елка как можно дольше не
осыпалась, лучше всего ус-
танавливать ее в ведро с
влажным песком. В него
нужно добавить примерно 1
л воды с 4 ст. ложками гли-
церина или желатина.
Другой вариант: 1 таблет-
ка аспирина и 2 ст. ложки
сахара. Нижняя часть ство-
ла должна быть погружена в
мокрый песок не менее чем
на 20 см. Через каждые 2
дня песок нужно поливать.
Если нет песка, поставь-
те елку в ведро или бак с во-
дой, в которую добавьте 2-
3 ч. ложки лимонной кисло-
ты, 1 ч. ложку желатина и
немного толченого мела.
Чтобы елка дольше сохра-
нила свежесть, время от
времени спрыскивайте ве-
точки водой из пульвериза-
тора.
Адрес: Дудчик Людми-
ле Андреевне, 171521
Тверская обл., Кимрский
р-н, п/оТитово, д. 4, кв. 9.
ГОВОРИТЕ СТАРИКАМ
О ЛЮБВИ!
После публикации материала «Простила всех
от всей души» в «ЗОЖ» (№ 11 за 2006 год) мне
пришло множество писем. Одно из них из Укра-
ины. Незнакомая женщина спрашивала, нельзя
ли отыскать в нашем городе ее родственницу и
обязательно уговорить подписаться на «ЗОЖ».
Уже через день я нашла бабу Шуру. Оказалось,
очень приятная старушка. Уговаривать не при-
шлось. Мне осталось только сходить на почту,
оформить подписку, что я и сделала.
А теперь о другом. После долгих раздумий
решилась затронуть одну тему, хотя сомнева-
юсь, каким боком подойдет она «ЗОЖ». Кажет-
ся, не подходит никаким. Люди — о болезнях,
а я снова о душе.
В— последние годы
, притягивают меня
l——J фотоальбомы. Ос-
торожно переворачиваю
крепкие, словно задубев-
шие от времени, листы.
Всматриваюсь в лица род-
ных, близких и друзей. Мно-
гих, к сожалению, в живых
уже нет.
Вот фотография бабушки
с дедушкой. Старушка ма-
ленького росточка в про-
сторной ситцевой кофте и
длинной юбке, присобран-
ной в талии, и крестьянско-
го вида дед, высокий и ху-
дощавый, неловко при-
строились на стульях, выс-
тавленных для этого случая
посреди двора. Руки, при-
выкшие к нескончаемой ра-
боте, как-то неестественно
сложены на коленях. Как
будто стыдно рукам от не-
чаянной праздности.
Взгляд ее глаз чуть удив-
ленный и уставший. Его —
добрый и пронзительный.
И устремлены они прямо в
мою душу. На фото всегда
гляжу подолгу, и воспоми-
нания, разбавленные ощу-
щением вины, уносят в про-
шлое.
Лет в пять я слегла от кори.
Хворала долго. Почти ежед-
невно навещали меня де-
душка и бабушка, поочеред-
но. Уходя, спрашивали:
«Чего, милушка, поела бы
ты?»
Болезнь протекала тяже-
ло, и было мне не до еды.
Но однажды ответила, что
хочу пирожков с калиной. На
моей родине ягоду калины
прямо с ветками заготавли-
вали на зиму в каждом доме.
Нанизанная рогатыми ве-
точками на перекладину,
дожидалась калина своего
часа на чердаках. Опахнут
ягодку морозцы, и приобре-
тет она неповторимую тер-
пкую горчинку. Тогда-то,
подсластив, и пекли с нею
всякие постряпушки. В на-
шей семье их очень любили.
Бабушка ласково тронула
мою горячую голову малень-
кой шершавой ладошкой.
«Будут пирожки. Завтра дед
и принесет». Но ни завтра, ни
в последующие дни дедушка
не пришел. Когда стало чуть
легче и я разомкнула колю-
чие от сыпи веки, то сразу по-
няла: что-то произошло. Но
лишь после полного выздо-
ровления открыли мне
страшную новость. Бабушка
полезла на чердак за кали-
ной, когда лестница внезап-
но поползла и... рухнула вме-
сте с ней.
Увидев только через пол-
года, я не узнала бабушку.
На кровати сиделаслабень-
кая старушка, высохшая от
болезни и с абсолютно го-
лым черепом. В недоуме-
нии я глядела на незнаком-
ку, а она произнесла тихо и
горько: «Прости, милуш-
ка... Пирожков-то я так и не
испекла». И беззвучно зап-
лакала. Услышав знакомый
голос, громко заревела и я.
Меня увели. Настоящее
осознание произошедшей
беды пришло много позже.
Я поняла, что бабушка, по-
лучившая тяжелую травму
головы, только чудом оста-
лась жива. Ее оперировали.
И оправилась она полнос-
тью лишь года через два.
Без труда можно догадать-
ся, что перенес за это вре-
мя дед. Однако испытание
не умалило в нем доброты
и заботливости.
Наши семьи жили
друг от друга дале-
1__] ко, но навещал он
нас часто. Ни дождь, ни
слякоть не останавливали.
Обычно приходил поутру,
но иногда после полудня.
Пока гостевал, беседовал с
мамой, я канючила: «Мам,
пусти к бабушке ночевать».
Та отмахивалась. Я же не
унималась и к концу дедова
визита выдавливала из себя
слезы. Первым не выдер-
живал дедушка и нереши-
тельно просил: «Доча,
можа, отпустишь девку-то?
Ревет ведь...» Тут я уже го-
лосила во всю мочь. Недо-
вольная мама с досадой
шикала на меня, но потом
согласно махала рукой.
«Пусть идет. Мне не жалко.
Но ведь она снова «жару»
вам даст». Теперь дед пе-
реводил вопросительный
взгляд на меня. Я отрица-
тельно трясла головой,
обещая, что «жару» никому
давать не стану.
В многодетной нашей се-
мье всегда было шумно, по-
тому у бабушки я наслажда-
лась покоем. Весь вечер
слушала сказки и смешные
истории, которые дед тут же
и сочинял. Когда истоща-
лась фантазия, он незамет-
но переводил разговор на
меня. Спрашивал, к приме-
ру, кем стану, когда закончу
школу, хотя была я только на
нижней ступеньке школь-
ных наук. Вопрос для меня
ЗОЖ № 25(326) 2006 г.
л
амять сердца
19
был больным, и я начинала
метаться туда-сюда. Хоте-
лось быть и учительницей, и
продавцом. Ничего так и не
решив, обращалась за по-
мощью к нему.
Погладив усы, улыбчиво
прищурившись, дед путал
мои намерения. «Почто
продавцом-то? Продавцы
все - Анны, а ты - Валенти-
на. Врачом бы не худо. Доб-
рое дело - людей врачевать.
А коль хорошо учиться, так и
в профессора выйти мож-
но». И объяснял, что профес-
сор - это самый умный врач,
которому все людские бо-
лезни подвластны.
С мечтой о работе продав-
ца расставаться было жаль,
но замечание деда насчет
моего имени заставляло за-
думаться. В нашем продма-
ге и в хлебном ларьке рабо-
тали три женщины, и у всех
были одинаковые имена -
Анна. И я не сразу, нехотя,
но соглашалась на профес-
сора. Бабушка, хлопотавшая
по дому, смеющимися гла-
зами поглядывала на нас и
то и дело уголком фартука
стирала с губ улыбку.
Наговорившись вволю,
мы чаевничали и, доволь-
ные друг другом, укладыва-
лись спать. А часа в два
ночи я просыпалась. Воро-
чалась, хныкала, чем буди-
ла бабушку. «Чего тебе?
Поди до ветру хочешь?» -
настораживалась она. —
«Нет, хочу домой».
«Дед, вставай! Любими-
ца-то твоя домой захотела!
И надо было тебе приво-
дить ее? Делай с ней те-
перь чего хошь», — с упре-
ком говорила бабушка и
сердито отворачивалась к
стене. Поднимался дед.
Порой удавалось ему уго-
ворить, чтобы я «не бузоте-
рила» и дождалась утра. Но
бывало и так, что никакие
уговоры не действовали. И
тогда вел он меня, зареван-
ную, среди ночи домой.
Прошли годы, умерла лю-
бимая бабушка, а я стала
взрослой. Деджил с сыном и
снохой и очень тосковал. А
через какое-то время стал
слепнуть. В летний погожий
день, придя в очередной раз
навестить, я застала его на
лавочке около дома. Села
рядом, поинтересовалась о
здоровье. «Зачем оно, здо-
ровье-то? Нет моей Улья-
нушки, а без нее и свет по-
мерк. Скорее бы и мне к
ней», — ответил мой бедный
дед и беспомощно распла-
кался. Было нестерпимо его
жаль. Захотелось обнять и
поплакать вместе с ним.
Захотелось сказать, как
сильно я его люблю. Но лож-
ный стыд молодости одере-
венил язык, я замешкалась.
А дед, чувствуя мое смяте-
ние, произнес: «Аты иди, иди
к молодым. Я не обижусь.
Молодым со стариками тос-
кливо. Сам был таким,
знаю». И я ушла к молодым,
к тетке и дяде в дом. А вско-
ре уехала из своего родного
городка. И оказалось, что
навсегда. В мое отсутствие
дедушка и умер.
Вспоминая его, вижу выц-
ветший. реденький пушок на
голове. Слезящиеся, почти
незрячие глаза. И беспо-
мощность во всем облике.
Очень жалею, что не была к
нему более внимательной и
чуткой. В молодости мы не
задумываемся, насколько
дороги нам родные люди.
Вот они, рядом. Живые. И
кажется, что это - навсегда.
Но проходит время, и начи-
наешь осознавать: одному
недодал тепла, второму не
сказал ласковое слово в нуж-
ный момент, третьего не об-
радовал, хотя мог это сде-
лать. Вот и мой ложный стыд
не позволил признаться деду
в любви. Сейчас-то я пони-
маю, какой радости лишила
его на исходе жизни.
С’—тарики - они словно
предзакатное солн-
це. Много потрудив-
шиеся, всего насмотревши-
еся. Отдавшие весь жар
сердец своих детям, внукам,
правнукам. Только солнце с
Божьей помощью взойдет и
завтра. А любимых стариков
наших завтра может и не
быть уже.
Говорите старикам о
любви! Говорите!
Адрес: Горняковой Ва-
лентине Григорьевне,
162132 Вологодская
обл., г. Сокол, пер. Край-
ний, д. 17, кв. 130.
ЕЛКА ТЕХ ВОЕННЫХ ЛЕГ
С вестником дружу уже 4 года. Писать как-то не
думала. А когда прочитала в “ЗОЖ” (№12 за 2006
год), что разыскивается автор “Зеленой аптеки
в рифмах", и потом узнала, что он найден (№ 19
за 2006 год), подумала, как же это хорошо, мо-
жет. найдется и автор стихотворения “Елка”.
3—1 то было в 1942 году,
перед Новым го-
ь__| дом, мне тогда ми-
нуло 6 лет. Мои старшие
сестренки принесли из
школы газету со стихотво-
рением “Елка", написан-
ным одним бойцом, фами-
лию мы, конечно, не за-
помнили. Сестры читали
эти стихи и меня застав-
ляли выучить. Так стихот-
ворение и осталось в моей
памяти на всю жизнь.
Помню, повели меня сес-
тренки в школу на елку.
Жили мы в степном районе,
где ни сосен, ни елок. По-
этому вместо елки стоял...
клен, все игрушки были сде-
ланы из газеты. Когда я про-
читала то стихотворение
про елку, мне вручили пода-
рок — белую пшеничную бу-
лочку. Я ее принесла домой
и разделила всем поровну.
Шли годы, стихотворе-
ние "Елка" я рассказывала
на новогодних вечерах,
друзьям. Когда подрос
сынок, с ним тоже выучи-
ла эти стихи. Он читал их
на празднике в школе. Вот
это стихотворение.
ЕЛКА
В высоком зале смех
и песни,
Сияет елка вся в огнях.
Бойцы-фронтовики
сегодня
На елке у ребят в гостях.
Гостей ребята
окружили,
И каждый ближе хочет
стать.
О боевых делах на фронте
Ребята просят рассказать.
... Увидев елку,
что я вспомнил:
Суровый прошлый
Новый год.
Мы подошли к одной
деревне...
Стихотворение длинное.
Потому суть. Жителей
расстреляли немцы, а де-
ревню сожгли. Спаслись
лишь двое детей — брат с
сестрой.
Собачий холод, есте-
ственно. Темень, вьюга.
Увидели у дороги ель, заб-
рались под ее ветви. И за-
мерзли бы. Но...
А мимо елки по дороге
Бойцы в разведку
наши шли.
Полузамерзших
ребятишек
Они под елкою нашли.
Детей устроили,
укрыли
И вновь отправились
в поход.
Так вот какую елку, дети,
Пришлось мне видеть
В прошлый год.
Подросли внуки, пошли
в школу. Они тоже читают
это стихотворение на ел-
ках. Если доживу до прав-
нуков. то научу и их.
Мне в этом году, в июле,
исполнилось 70 лет. Хоро-
шо, если автор жив, еще
лучше, если найдется, от-
кликнется. Пусть знает, что
его стихотворение не про-
пало, оно живет уже три по-
коления в наших сердцах.
Адрес: Уриной Евге-
нии Григорьевне,
413105 Саратовская
обл., г. Энгельс, 1-й
мкр, д. 13, кв. 60.
“ЗОЖ”: Спасибо, Евге-
ния Григорьевна. Неиз-
вестно, найдется автор
или нет — времени-то
сколько прошло. Но па-
мять жива — вот что важ-
но. И уж коли не узнаем
мы имя написавшего сти-
хотворение, то лицо-то
представить можем: осу-
нувшееся, опаленное
войной, живые глаза...
И уж, пожалуйста,
дождитесь правнуков,
Евгения Григорьевна.
ЗОЖ № 25(326) 2006 г.
еклама
20
Что мы знаем о серебре
Интересные факты: более полови- «Серебряная» вода имеет уникаль- центрации серебра в воде (0,01 мг/л)
ны авиакомпаний мира используют
воду, обработанную серебром, как
способ защиты пассажиров от раз-
личных инфекций. Во многих стра-
нах с помощью ионов серебра дезин-
фицируют воду в бассейнах. В Швей-
царии широко применяют серебря-
ные фильтры для очистки воды в до-
мах и офисах. На международной
космической станции употребляет-
ся только «серебряная» вода.
ные свойства, оказывающие благо-
приятное воздействие не только на
организм человека и животных, но и
на растения, в т. ч. их семена. Мно-
гочисленными опытами подтвержде-
но, что при одинаковой концентра-
ции способность раствора серебра
убивать болезнетворные микробы в
1750 раз превышает действие кар-
боловой кислоты и во много раз -
действие хлора. Минимальной кон-
достаточно для уничтожения более
260 разновидностей патогенных
микробов, вирусов и грибов. Для
сравнения: обычный антибиотик уби-
вает около 6 видов микробов.
По мнению Л. Таранова, «серебря-
ная» вода является природным анти-
биотиком, надежным средством для
профилактики и лечения: гриппа,
ОРЗ, кашля, желудочно-кишечных и
многих других заболеваний.
«Серебряная» вода в каждом доме
От гриппа, ОРЗ и не только
В осенне-зимний период
употребление «серебря-
ной» воды помогает орга-
низму противостоять виру-
сам всех простудных забо-
леваний и гриппа. А летом
усиливает стойкость орга-
низма к кишечным бактери-
альным инфекциям, не при-
водя к дисбактериозу. Ак-
тивные ионы серебра легко
проникают в ткани живого
организма и свободно цир-
кулируют в кровотоке и
жидких средах. Встречаясь
с патогенными микробами,
вирусами и грибками, так
же легко проникают через
их внешнюю оболочку и
способствуют их гибели.
«Серебряная» вода ускоря-
ет выздоровление организ-
ма, а регулярное употреб-
ление ее в целях профилак-
тики защищает человека от
многих болезней.
Если действительно «се-
ребряная» вода так сильно
может изменить жизнь, по-
чему бы для начала не при-
обрести 10 литров?!! Зачем?
Представляем вашему
вниманию ионизатор се-
ребра для воды «НЕВОТОН
ИС-112» (Россия). С его по-
мощью вы сможете полу-
чить 60 тыс. литров целеб-
ной питьевой «серебря-
ной» воды. Для сравнения:
этого количества хватит,
чтобы наполнить железно-
дорожную цистерну. Рабо-
тает ионизатор серебра от
сети переменного тока 220
В, но не стоит огорчаться,
если у вас на даче нет элек-
тричества. Вы всегда смо-
жете взять с собой бутылку
концентрированной «се-
ребряной» воды, предва-
рительно обработав ее с
помощью «НЕВОТОНА».
Что важно знать и по-
мнить о «серебряной» воде:
• Всем нам: Регулярное
потребление питьевой «се-
ребряной» воды восполняет
недостаток серебра в орга-
низме, повышает его устой-
чивость к простуде, ангине,
бронхиту, гриппу и ОРЗ. При
желудочно-кишечных рас-
стройствах способствует
восстановлению микрофло-
ры органов пищеварения.
При проблемной сухой, чув-
ствительной коже космето-
логи рекомендуют ежеднев-
но умываться «серебряной»
водой. А специалисты на-
родной медицины при неко-
торых кожных заболеваниях
и аллергии советуют прини-
мать «серебряные» ванны.
• Дачникам и фермерам:
Концентрат «серебряной»
воды применяется для зама-
чивания семян перед посад-
кой, что улучшает их всхо-
жесть. «Серебряная» вода
хороша для полива огородных
растений и домашних цветов.
Возросшие на такой воде ра-
стения будут менее подвер-
жены болезням.
•	Хозяйкам: «Серебря-
ная» вода сослужит вам доб-
рую службу не только при
различных недугах, но и даст
возможность приготовить
множество вкуснейших блюд
и напитков. «Серебряную»
воду можно использовать для
консервирования продуктов,
так они лучше сохраняются.
Питьевой «серебряной» во-
дой хорошо ополаскивать
фрукты и овощи, а также по-
суду и столовые приборы.
Раз в месяц полезно мыть
«серебряной» водой свое
жилище, говоря «НЕТ» бо-
лезнетворным микробам.
Более подробно об исполь-
зовании «серебряной» воды
вы узнаете, ознакомившись с
инструкцией по применению.
Кроме того, в продаже
имеется книга о целеб-
ных свойствах «серебря-
ной» воды в редакции Л. Та-
ранова «Серебряная вода,
метод Таранова». Цена
книги 59 руб. В ней вы най-
дете рецепты и практическое
подтверждение профилакти-
ческих и лечебных свойств
«серебряной» воды и полу-
ченные результаты, подтвер-
жденные практикой. Купите
один раз прибор, и вы на
долгое время сможете
обеспечить своих родных и
близких целебной «сереб-
ряной» водой. Гарантийный
срок прибора - 1 год.
Приобрести «Невотон ИС-112» по цене 1849 руб. можно, направив заявку по адресу: 302961 г. Орел, МСЦ, а/я 2 (МСК),
отдел «Товары-почтой». Если вы хотите получить заказ быстрее, позвоните по многоканальным телефонам:
8 (486 2) 36-90-35, 49-50-77 или узнайте информацию на сайте: www.zacaz.ru
Для жителей Украины - (057) 755-27-76. Для оптовых покупателей: (4862) 36-90-39
Цена включает доставку, упаковку, страховку (за исключением почтового сбора).
ГЛАВНОЕ, никакого обмана. Вы не платите деньги заранее, а оплачиваете покупку при получении на почте.
ПОЗДРАВЛЯЕМ С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ, 2007 ГОДОМ. ЖЕЛАЕМ ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ, СЧАСТЬЯ И БЛАГОПОЛУЧИЯ!
Мы гарантируем вам качество и гарантийное обслуживание поставляемой продукции в соответствии с законами РФ, в том числе с Законом
-О защите прав потребителей-. Юридический адрес: 302025 г. Орел, Московское ш., 137,000«Торгпочта». ОГРН 1055742019816.
Сертификат соответствия № РОСС RU. АЕ44. В43541
ЗОЖ №25 (326) 2006 г.
р
еклама
21
ПРЕВРАЩАЕМ ПРОЦЕСС СТИРКИ В УДОВОЛЬСТВИЕ
ИСУ УЛЬТРАТОН-АВТОМАТ -
новое поколение интеллектуальных стиральных устройств
Если ты любишь высокие технологии и шагаешь в
ногу со временем, много знаешь и умеешь, то су-
персовременная новинка от российского произво-
дителя -УЛЬТРАТОН-АВТОМАТ именно для тебя!
Теперь Вам не надо мучить себя вопросом, как
стирать различные ткани. Это и многое другое за Вас
решит УЛЬТРАТОН-АВТОМАТ со встроенным цифро-
вым микропроцессором. Он позволяет Вам выбрать
7 различных режимов стирки. От простого замачи-
вания до самого сложного режима, стирки пуховых
одеял или напольных ковров. УЛЬТРАТОН-АВТОМАТ
*- это первая умная, среди множества ультразвуко-
вых устройств, стиральная машина, которая одним
нажатием кнопки подберет оптимальную ультразву-
ковую частоту, время замачивания и автоматичес-
ки перейдет в режим стирки. Эффективно отстирает,
устранит запах и уничтожит бактерии. С УЛЬТРАТОН-
АВТОМАТОМ тебе достаточно нажать кнопку первого
режима стирки. Машина сама подберет ту частоту,
которая бережнее ручной стирки поможет освежить
любимую вещь Самое главное отличие от сущест ву-
ющих устройств - это различные колебания ультра-
звука для каждого из указанных режимов стирки.
Сертификат соответствия MPOCCRU.ME95.B10374
Засл, артистка РСФСР
Наталья Варлей
ПодробнееостиркеУЛЬТРАТОН-АВТОМАТОМ и многомдругом Вы узнаете в инструкции,
идущей в комплекте вместе с устройством. Стоимость ИСУ - 2389 руб. условия заказа см ниже.
Если звездам подходит УЛЬТРАТОН-АВТОМАТ, то он обязательно подойдет и Вам.
УСУ УЛЬТРАТОН - тройная мощность ПО СТАРОЙ ЦЕНЕ!
МОЩНОСТЬ СТИРКИ УВЕЛИЧИЛАСЬ НА 300%,
что повысило качество стирки почти до самого высочайшего уровня!
Благодаря применению новой технологии УЛЬТРАТОН стал мощнее и может с тройной силой воздействовать на
самые сильные загрязнения!
При этом ультразвуковая стиральная машинка УЛЬТРАТОН:
•	не занимает много места, и вы легко сможете взять ее в дорогу • потребляет электроэнергии меньше лампочки •
легко справится с крупногабаритными вещами и плотной тканью и не испортит легкое кружевное белье • работает
бесшумно и не доставит Вам беспокойство • обеззараживает, дезинфицирует • сохранит вещам первозданный вид и
яркость цвета • устранит неприятный запах.
Нерационально начинать стирку из-за одной вещи, но с УЛЬТРАТОНОМ Вы легко постираете ее. Купите УСУ
УЛЬТРАТОН, и он с тройной силой ударит по грязи. Вы не только не пожалеете, а будете гордиться своей покупкой
Стоимость УСУ - 1300 руб., условия заказа см. ниже.
Сертификат соответствия - MPOCCRU.ME95.B02461

МОЩНОСТ
ЭТО ВАЖНО: ИСУ УЛЬТРАТОН- АВТОМАТ и УСУ УЛЬТРАТОН - это надежное качество сборки,
в производстве применяются детали ведущих иностранных производителей, благодаря чему срок гарантии установлен 2 года...
Также в продаже имеется УСУ «Золушка» по цене 1198 руб., условия заказа см. ниже.
НЕТ МЕСТА ГРЫЗУНАМ В ВАШЕМ ПОМЕЩЕНИИ
«ЭлектроКот» - электронный отпугиватель грызунов нового поколения
Он эффективно воздействует на психику крыс и мышей
акустическими колебаниями в звуковом и ультразвуко-
вом диапазоне частот, а в полной темноте еще и свето-
выми вспышками сверхяркого светодиода, вызывая у них
невыносимый страх. Подобное воздействие неблагопри-
ятно сказывается на грызунах, лишает их возможности
взаимодействия с соплеменниками, парализует физио-
логическую активность. «ЭлектроКот» способен выз-
вать у грызунов чувство тревоги, испуга, страха и вынуж-
дает покинуть территорию постоянного обитания. Отпу-
гиватель грызунов «ЭлектроКот» может быть использо-
ван в бытовых и офисных помещениях, хранилищах зер-
на, складах, трюмах и каютах кораблей, торговых пред-
приятиях и т.д. Работает «ЭлектроКот» как от электри-
ческой сети 220 В через адаптер, так и от 12 В любого
источника постоянного тока (например, автомобильный
аккумулятор). Стоимость «ЭлектроКота» - 890
руб., условия заказа см. ниже.
СЭЗ№67.С0.03.639.М000119.12.05
••ЭлектроКот» безопасен для людей и домашних жи-
вотных при соблюдении правил эксплуатации. оговорен-
ных в инструкции отпугивателю.
НАШИ НЕСЛОЖНЫЕ УСЛОВИЯ ДОСТАВКИ И ОПЛАТЫ. Сделать заказ можно по почте: Вы пишете разборчиво заявку
(индекс, адрес, Ф.И.О. кол-во и название приборов) и отправляете ее по адресу: 302961 г. Орел, МСЦ а/я 13 (СБ), отдел
«Товары-почтой»; по многоканальным телефонам: 8 (486 2) 36-90-35, 49-50-77; на сайте: www.zacaz.ru
Для жителей Украины - (057) 755-27-76. Цена включает доставку, упаковку, страховку (за исключением почтового сбора).
Поздравляем с наступающим Новым, 2007 годом. Желаем всем здоровья, счастья и благополучия!
ГЛАВНОЕ, никакого обмана. Не оплачиваете продукцию сегодня, оплатите ее при получении на почте.
Мы гарантируем качество продукции в соответс твии с законода тельством РФ.
Мы строго придерживаемся правил единой международной Конвенции о Почтовой и Дистанционной Торговле.
Юридический адрес: 302025 г Орел. Московское ш., 137, ООО «Торгпочта- ОГРН 1055742019816.
ЗОЖ №25 (326) 2006 г.
е
оветы хирурга, отказавшегося от скальпеля
КАК ИЗБЕЖАТЬ ОПЕРАЦИИ
ПРИ ТРОМБОФЛЕБИТЕ
По отзывам коллег и пациентов, доктор Кап-
ралов — блестящий хирург и тончайший диаг-
ност. Он кандидат медицинских наук, работал в
крупных хирургических центрах. Однако оставил
хирургию и с некоторых пор, по его выражению,
спасает людей от скорбного звания инвалида
при серьезных заболеваниях ног. Причем ис-
ключительно природными среда вами. Эффек-
тивность его метода официально засвидетель-
ствована Институтом хирургии имени А.В. Виш-
невского и Госкомитетом по изобретениям, вы-
давшим патент на новый метод лечения нару-
шения кровоснабжения нижних конечностей.
С Василием Никитовичем КАПРАЛОВЫМ
встретилась корреспондент “ЗОЖ" Татьяна Ши-
бцкова. Используя свой тридцатилетний опыт
врачебной практики, он любезно согласился на-
учить наших читателей, как избежать операци-
онного ножа при многих сугубо “хирургических"
недугах. Мы начали с варикоза и тромбофле-
бита, чрезвычайно распространенных сегодня
и считающихся неизлечимыми.
«БОЛЬШЕ ЛЕЧИТЬ,
МЕНЬШЕ ОТРЕЗАТЬ»
Хирургия была моей
страстью. Сутками не ухо-
дил из операционной, во
все вникал, ассистировал
именитым коллегам, что-
бы только чему-то у них на-
учиться. Увы, слепое опья-
нение самим процессом
оперирования свойствен-
но многим из нас. Потому
что хирургия создает иллю-
зию моментального эф-
фекта спасения.
Но операция — это все-
гда шок для больного, изу-
родованное тело, ослож-
нения, инвалидность...
Лучшая операция — та, ко-
торой удалось избежать.
Несовершенство меди-
цины не давало мне покоя,
заставляло цепляться за
любую возможность обхо-
диться без скальпеля,
особенно при воспали-
тельных процессах.
Что касается варикоза,
то есть расширения вен, —
то это начало тяжелейше-
го процесса, который усу-
губляется тромбофлеби-
том, а заканчивается ган-
греной. Он все чаще встре-
чается уже в молодом воз-
расте. Меня приглашали
для консультаций на при-
зывные пункты, и прихо-
дилось наблюдать, как в
хирургию для удаления вен
направляли восемнадца-
тилетних парней.
Увы, операции по пово-
ду варикоза не имеют ни-
какого отношения к охра-
не здоровья. Это наша
беспомощность перед бо-
лезнью. Подкожные вены
— не лишний придаток.
Они выполняют ответ-
ственную функцию, непос-
редственно обеспечивая
отток крови. При удалении
вен разрушается целост-
ность бассейна венозной
системы ноги. Именно за
это нам мстит природа
тромбофлебитами, рожи-
стым воспалением,слоно-
востью, язвами, омертве-
нием тканей. Это все“бли-
жайшие родственники", и
потому они часто объеди-
няются вместе.
ЦЕЛИТЕЛЬНАЯ
АППЛИКАЦИЯ
Но не только сосуды ко-
нечностей, даже сосуды
сердца можно лечить про-
сто и без операционного
риска: обратиться к помо-
щи природных средств и
освободить организм от
шлаков, разжижить кровь...
Со всем этим прекрасно
справляется самый боль-
шой орган человека —
кожа. Поэтому у моей си-
стемы есть нечто общее с
гемосорбцией (фильтра-
ционное очищение крови).
Лечение проводить ни-
когда не поздно. Но начи-
нать лучше как можно рань-
ше, едва возникнет уста-
лость и отечность ног или
проявится венозная се-
точка. Однако от вас по-
требуются самодисцип-
лина, терпение и тщатель-
ность в исполнении.
Запомните: температура
мыльного раствора и тра-
вяного бальзама должна
быть 37°. Горячая вода
провоцирует тромбоз (по-
этому никогда не парьте
ноги!), а холодная не по-
зволяет порам раскрыть-
ся. Если есть малейший
дефект кожи, даже след от
укола, не пользуйтесь ни-
какой мазью, она препят-
ствует оттоку гнойного со-
держимого. Запечатанная
мазью рана не дышит, а что
не дышит, то отмирает.
В основе “хирургичес-
ких" болезней лежит вос-
паление. Поэтому прежде
всего нужно снять воспа-
лительный процесс.
Для первой серии апп-
ликаций готовим баль-
зам по такому рецепту:
в равных пропорциях
смешиваем подорож-
ник, ромашку, зверобой,
шалфей, завариваем 1
ст. ложку смеси стака-
ном кипятка и даем хо-
рошо настояться.
Перед процедурой ногу
очень осторожно помас-
сируйте пальцами и вы-
мойте теплой водой с хо-
зяйственным мылом, что-
бы обезжирить кожу и по-
мочь порам раскрыться.
Подогрейте травяной
бальзам до температуры
37°, смочите в нем марлю,
отожмите и несколько раз
оберните ногу от паха до
пятки. Учтите, что молодо-
му человеку аппликацию
нужно накладывать в
шесть слоев. Но чем стар-
ше больной, тем слоев
марли меньше. Пожилому
достаточно четырех.
Сверху обложите ногу
компрессной бумагой и
оберните ветошью, старой
простынкой, например.
Не забывайте, что это не
компресс, а аппликация.
Поэтому не кутайте и не
парьте ногу. Тепло дает
жизнь микробам. А нам
надо, чтобы лекарство впи-
талось через кожу. Аппли-
кация из трав возбуждает
нервную, кровеносную,
гормональную и иммунную
системы, и из “собствен-
ной аптечки” организма
поступают необходимые
лекарства, воспалитель-
ный процесс затухает.
Когда снимете апплика-
цию, снова тщательно про-
мойте ногу с мылом, что-
бы удалить остатки баль-
зама, а марлю выстирай-
те для новой процедуры.
ЗОЖ № 25(326) 2006 г.
(L
оветы хирурга, отказавшегося от скальпеля
23
Сколько аппликаций необ-
ходимо? В идеале хорошо
делать две днем и одну на
ночь. Продолжительность
одной дневной процедуры
— 4 часа. Если такой воз-
можности нет, делайте ап-
пликацию на ночь, а днем
только втирайте бальзам в
кожу. Перерыв между апп-
ликациями — не меньше
двух часов воздушных ванн.
Курс лечения зависит от
фазы болезни. В среднем
снятие воспалительных
процессов может продол-
жаться три недели. Затем
в течение двух недель вены
необходимо “уплотнять".
Рецепт “уплотняюще-
го ” бальзама для второй
серии аппликаций таков:
взять в равных пропор-
циях кору дуба, желуди,
кору белой ивы, плоды
каштана конского, ст.
ложку этой смеси зава-
рить стаканом кипятка и
дать настояться.
Дальше вы знаете: про-
мыть ногу мылом, обер-
нуть смоченной в травя-
ном бальзаме марлей, по-
крыть компрессной бума-
гой и ветхой простынкой.
Продолжительность про-
цедур та же самая.
Одновременно для вос-
становления эластичности
стенок растянутых вен не-
обходим так называемый
ступенчатый массаж: раз в
день осторожно, круговыми
движениями, снизу вверх
втирать в вену раствор яб-
лочного уксуса (4-процент-
ный разводится 1:1, 6-про-
центный — 1:2, 9-процент-
ный — 1:3). Яблочный уксус
также нужно принимать с
водой — примерно по 2 ч.
ложки 2 раза в день.
Как предупредить обра-
зование тромбов и раство-
рить их, если таковые
есть? Самые лучшие сред-
ства — черешня, клюква,
лимоны, калина, свежие
помидоры. Пусть из этого
списка всегда что-нибудь
да будет на вашем столе.
Должен сказать, что ле-
чение не пойдет впрок,
если не упорядочить пита-
ние. Острое, жирное, со-
леное, а также алкоголь
должны быть ограничены,
а на время лечения исклю-
чены. Избегайте запоров.
Полюбите свежие овощ-
ные соки. Хлеб выбирайте
погрубее и почерствее.
Ежедневно принимайте по
1 -2 ст. ложки нерафиниро-
ванного растительного
масла, ст. ложку меда и
дольку чеснока — это очи-
стительная диета для со-
судов. Одно только изме-
нение питания уже ослаб-
ляет болезнь.
В привычный стиль жиз-
ни также придется внести
коррективы. Откажитесь от
сугубо "стоячей" или “сидя-
чей" работы. Если не може-
те отказаться совсем, __
чередуйте,
сидите
нога на \
ногу. Бе- \
регитесь\
травм и'
больших физических нагру-
зок, не носите тяжести. А

вот ходить пешком, наобо-
рот, полезно. Никаких го-
рячих ванн, бань, саун! И
еще, это касается в основ-
ном женщин: постарайтесь
освоить диафрагмальное,
или “брюшное”, дыхание.
Оно держит крупные сосу-
ды под пониженным давле-
нием, а работу мышц уси-
ливает, это активизирует
кровоток и устраняет веноз-
ный застой.
ДИКТАТУРА
ПРОФИЛАКТИКИ
Сосудами нижних конеч-
ностей я занимаюсь дав-
но и каждый раз, беседуя
с очередным пациентом,
убеждаюсь, что люди не
знают элементарных ме-
дицинских истин и в боль-
шинстве своем наплева-
тельски относятся к свое-
му здоровью. Ногами стра-
дают и бедные, и богатые.
Потому что дело не в день-
гах, а в отсутствии культу-
ры. Поэтому нам нужна не
просто профилактика, а
диктатура профилактики.
Первое. Поинтересуй-
тесь, какая у вас наслед-
ственность. Если даже у
кого-то из дедушек или ба-
бушек в роду был варикоз,
вероятность повторения
очень велика. Не ждите
приближения цунами, скор-
ректируйте свой образ жиз-
ни, выберите профессию,
при которой не нужно слиш-
ком перегружать ноги.
Второе. Если бы вы зна-
ли, что серьезнейший про-
вокатор варикоза — нека-
чественная, неправильно
подобранная, а также ста-
рая, сношенная обувь, то
никогда бы не жалели на
нее денег, а экономили бы
на чем-нибудь другом. Для
постоянной
'Д носки вы-
1 бирайте
1 непре-
1менно
о ж а -
ную. Мягкую,
но с упругой подошвой
и каблуком не выше пяти
сантиметров. Пятка долж-
на сидеть плотно, а паль-
цы просторно. Избегайте
плоской негнущейся подо-
швы, "платформы". Помни-
те: больше всего уроДуют
ноги постоянное ношение
тесной модельной обуви и
кроссовок, они годятся
только на непродолжи-
тельное время. Иначе не
заметите, как заработаете
плоскостопие. А это уже
начало болезни, все плос-
костопые рано или поздно
страдают венами. И еще.
Не щеголяйте в тонких са-
погах в холодное время
года, избегайте переох-
лаждения ног, как огня. Это
роковым образом отража-
ется на сосудах. Летом же
нужна максимально откры-
тая обувь.
Третье. За ногами нужно
ухаживать, как за лицом.
Мыть утром и вечером теп-
лой водой и ополаскивать
холодной. Следить, не вра-
стает ли ноготь, нет ли “ко-
сточек", характерного ве-
Василий Никитович Капралов готов отвеги'ь на
все интересующие наших читателей вопросы
Его телефон: (495) 614-14-14
нозного узора, отеков. Тя-
жесть в ногах — это уже
первый тревожный звоно-
чек. Ведь отек сдавливает
артериальные сосуды, ко-
торые несут тканям раство-
ренный в крови кислород.
Происходит нарушение пи-
тания. И ткани начинают
отмирать. А это гангрена.
Так что, заметите отеки —
спешите снять их. Для это-
го хороши теплые (37 гра-
дусов!) ванночки с морской
солью или чайной содой.
Четвертое. Используйте
малейшую возможность
для ходьбы. Это трениров-
ка для сердца и сосудов.
Воспринимайте любую ле-
стницу как тренажер. Вооб-
ще в течение дня желатель-
но иметь не менее часа пе-
шей ходьбы. Чередуйте си-
дение и стояние. Если у вас
сидячая работа, то хотя бы
один раз в час встаньте и
пройдитесь. А сидя давай-
те нагрузку стопе, подни-
мая и опуская носок без
отрыва пятки от пола. Если
же работа стоячая, то пе-
риодически присаживай-
тесь хотя би на несколько
минут. Даже если у вас нет
варикоза, придя вечером
домой, прилягте ненадол-
го с приподнятыми ногами.
Этим вы окажете большую
услугу не только нижним
конечностям, но и сердцу.
Пятое. Полюбите хожде-
ние босиком. Используйте
любую возможность, чтобы
скинуть туфли и пройтись по
песку, гальке, лесной хвое.
За лето подошвы через не-
рвные окончания рецепто-
ров могут набрать здоровья
на целый год. Не упускайте
этого шанса даже зимой в
городской квартире.
Стопа — исключитель-
ное произведение приро-
ды. Обидно, когда стопа
рушится из-за нашего не-
вежества. Поверьте, что к
тяжелейшим последстви-
ям приводит именно пре-
небрежение простыми по-
вседневными правилами.
ЗОЖ № 25 (326) 2006 г.
арад рубрик
24
((й НЕСКОЛЬКО СТРОК	})
Написать письмо в "ЗОЖ” — значит взять на себя от-
ветственность за здоровье других. За каждым откли-
ком на письмо стоит человек — творение Божие. Не на-
вреди! Одухотвори ответ, вложи частицу души, и ты не
одинок.
Так держать, вестник “ЗОЖ"! Это очень скромная
оценка твоей неоценимой работы.
Ты памятник себе воздвиг нерукотворный.
К нему не зарастет народная тропа...
Простите за плагиат, но лучше не скажешь.
Всем — мира в душе и физического здоровья в Но-
вом, 2007 году!
Адрес: Гутовой Валентине Федоровне, 630082
г. Новосибирск, ул. Тимирязева, д. 75, кв. 30.
Спасибо за письма, опубликованные в рубрике
“Смысл жизни". Они заставили задуматься и пожилых,
и молодых. Но стихотворения Людмилы Дреминой в
“ЗОЖ" (№ 21, 22 за 2006 год) проникли в самую глуби-
ну моей души. Спасибо этой талантливой и сердечной
женщине.
Особенно приятно, что живет она в Подольске. В этом
городе я родилась и выросла. Стихи Людмилы Дреми-
ной — дорогая весточка с родины.
Вот так и перекликаются сердца зожевцев с помощью
вестника. И в этом — тоже смысл жизни.
Мне исполнилось 80 лет. Подшивкой “ЗОЖ" делюсь
с внуками — так добрый след остается и в юных серд-
цах.
Адрес: Шохиной Нине Алексеевне, 624200 Свер-
дловская обл., г. Лесной, ул. Белинского, д. 41,
кв. 9.
Мне 61 год, 40 лет проработала учителем в одной и той
же школе. Стать педагогом хотела с детства и посвятила
этой профессии свою жизнь. Если бы сейчас мне предло-
жили начать жизнь заново, я бы ее так же и прожила.
Была завучем, директором, парторгом. Но мое призвание
— просто учитель. Когда на праздники приходят открытки,
раздаются звонки от учеников, это как бальзам для души,
который дает мне новые силы. Вот в чем, наверное, смысл
жизни — быть нужной кому-то, нести доброе, чистое, чест-
ное.
Часто с внуками смотрим мои архивы. Там награды, гра-
моты, телеграммы, открытки, письма, фотографии, детс-
кие сочинения и даже “валентинки". Все это — мое богат-
ство!
Адрес: Колесниковой Алле Павловне, 403062 Волгог-
радская обл., Иловлинский р-н, ст-ца Новогригорьевс-
кая.
Прочитали в “ЗОЖ" (№21 за 2006 год) письмо читательни-
цы из нашего города Тамары Петровны Михайловой “Чтоб вет-
ру не угнаться" Правильно она пишет, нужен, ох как нужен в
школах урок “ЗОЖ" Мы очень согласны с ней. Двумя руками
за этот урок. Может, со временем и введут его в школах? Вот
если бы все зожевцы попросили... И каждый бы об этом напи-
сал... Тогда бы, наверное, к нашему голосу прислушались.
Адрес: Магасумовым Александру Григорьевичу и Та-
маре Ивановне, 456228Челябинская обл., г. Златоуст,
3-й мкр Гагарина, д.10, кв.94.
(QjAUJ ГОРОСКОП
В ГОД ОГНЕННОГО КАБАНА
По Восточному
календарю 2007
год пройдет под
знаком Огненного Кабана. В
год Кабана родились: Чин-
гисхан, Федор Тютчев. Саму-
ил Маршак, Вольфганг Ама-
дей Моцарт, Рональд Рейган,
Томас Манн, Проспер Мери-
ме, Эрнест Хемингуэй, Гек-
тор Берлиоз, Оливер Кром-
вель, Фред Астер, Карл Юнг,
Стивен Спилберг, Арнольд
Шварценеггер.
Кабан жизнерадостен,
значит, чем веселее вы
проведете новогоднюю
ночь, тем больше удачи бу-
дет сопутствовать вам в те-
чение всего года. Не обяза-
((ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
РЫЖИЙ- ЭТО ЦВЕТ СОЛНЦА
Хочу поддержать Аню из
Кемеровской области, чье
письмо “Пусть рыжих будет
больше” было опубликовано
в рубрике "ЗОЖик" (“ЗОЖ"
№ 23 за 2006 год). Да и не
только Аню, а всех, у кого
похожие мысли о себе. Я
сама была такой в 14-16 лет
— на людях тихая и спокой-
ная, а дома более веселая.
Хоть я и не рыжая, но у меня
тоже возникали мысли, что
мое мнение никого не инте-
ресует, что никому не нуж-
на.
На самом деле все это не
так. Нужно только открыть-
ся людям, показать, какая
ты веселая, добрая, инте-
ресная. Примерно в таком
возрасте я окончила музы-
кальную школу, ходила в ху-
ЗАПЕКАНКА ИЗ ОВСЯНКИ
С КАПУСТОЙ
Взять 300 г нежирного мяс-
ного фарша, 2 яйца, 2 луковки
покрупней, 50 г овсяных хло-
пьев, 100 г молотых сухарей,
2 ст. ложки растительного
масла, 3 ст. ложки нежирной
сметаны или густого кефира.
Кочан капусты отварить в ки-
пящей подсоленной воде, от-
тельно сидеть дома, собери-
те друзей на природе и води-
те хороводы вокруг костра!
Рожденные в год Кабана
обладают поистине рыцарс-
ким характером Они галант-
ны, честны, скромны, внима-
тельны, ответственны и спо-
собны на жертвы. Могут по-
святить себя какой угодно
профессии и на любом по-
прище будут выполнять свою
работу добросовестно, со
свойственными им трудолю-
бием и жаждой знаний Кабан
наивен, бесхитростен, до-
верчив и беззащитен, но ему
можно открыть любые тайны
— он никогда не обманет. У
Кабана не слишком много
дожественную студию. У
меня было много друзей и
хороших знакомых. А когда
поступила в колледж,стало
еще больше. Я старалась
участвовать во всех концер-
тах, конкурсах. Вместе с
девчонками, с которыми
подружилась там,сложила
костяк художественной
“элиты" колледжа. Само-
оценка поднималась день за
днем! Поняла, что хорошо
танцую, играю на сцене
Присоединилась к команде
КВН, которая выступала во
дворцах культуры. Родители
поначалу удивлялись, а за-
тем привыкли, что я стала
более активной.
Ищи увлечения по душе,
проявляй себя там, где зна-
ешь, что тебя ждет успех
делить листья и срезать с них
толстые прожилки. Смешайте
фарш, хлопья и сырой мелко
порезанный лук, сухари и
соль. Глубокую сковородку
смажьте маслом, выложите
слой листьев, на них — слой
фарша. Яйца смешайте со
сметаной и залейте сверху.
Выпекайте запеканку в духов-
ке. Очень вкусно и полезно
ЗОЖ №25(326) 2006 г.
л
арад рубрик
друзей, но это избранные,
которых он сохраняет на всю
жизнь. Дружить с Кабаном —
несомненная удача.
Женщины, родившиеся в
год Кабана, любят устраи-
вать праздники и делать по-
дарки. Кабаны миролюбивы
и доброжелательны, наде-
лены спокойствием и щед-
ростью, склонны тщательно
взвешивать свои поступки.
Живут скорее для других,
чем для себя, и стараются
избегать конфликтов, ссор
и споров. Счастье близких
для них важнее их собствен-
ного.
Кабан всеяден, поэтому
никаких ограничений в
праздничных кушаньях нет.
Но помните, что на столе не
должно быть свинины. А в
остальном — ешьте, что хо-
тите и сколько хотите. Под-
ходящими блюдами станут
мясо на вертеле, мясные,
куриные, рыбные шашлыки,
а гарниром — жареные на
гриле овощи и печеная кар-
тошка.
Новый, 2007-й, встречай-
те в красном и оранжевом —
это основные цвета будуще-
го года. Для праздничных
нарядов также подойдут ве-
сенне-осенние, теплые от-
тенки: розовый, коричне-
вый, бордовый, желтый,
морковный. Подарите близ-
ким любой предмет с симво-
ликой хрюшки, будь то мяг-
кая игрушка, статуэтка, ко-
пилка или календарь
Помните, 4JQ в будущем
году возможно воплощение
самых грандиозных планов.
Лариса Солдатенкова.
(ведь не всем Бог дал музы-
кальный слух!), пробуй себя
в новом. Вот увидишь, если
ты покажешь себя людям
такой, как есть, то найдешь
много друзей. Ты един-
ственная на Земле, но не
одинока! Похожих на тебя
людей много. Нужно только
заметить их и дать им заме-
тить тебя!
Что до комплексов, так
они есть не только у рыжих
или полных, но даже и у
вполне нормальных с виду
людей. Не важно, как ты
выглядишь. Важно то, что у
тебя внутри. Покажи это
всем! Тебе лишь 15! Жизнь
только начинается и самое
интересное — тоже. Глав-
ное — ничего не бойся. Не
бойся меняться, общаться.
Поначалу это трудно. Но
ведь ты не трусиха. Призна-
лась в своих страхах и пере-
живаниях на всю страну (и
даже больше!). Волосы все-
гда можно перекрасить, но
если тебе интересно знать,
то я красила волосы, наобо-
рот, в рыжие оттенки, чтобы
чувствовать сёбя более уве-
ренно! Яркие волосы при-
влекают к тебе внимание,
делают более сильной и
озорной! Рыжий — это цвет
солнца! Не нужно гордиться
цветом волос или комплек-
совать по этому поводу — ты
должна носить их с достоин-
ством. Многие стремятся
сделать себя такими, какой
ты родилась. Выше нос и не
опускай руки! Это все, что
от тебя нужно. А... и еще
улыбка!
Адрес: Козловой Елене
Викторовне, 212029 Бе-
ларусь, г. Могилев, б-р
Непокоренных, д. 56, кв.
27.
дня тех, кто болен диабетом,
при ожирении.
СУПЧИКДЛЯ
ВЫЗДОРАВЛИВАЮЩИХ
5-6 крупных зубков сочно-
го чеснока нарезать на очень
тонкие “лепестки" и поджа-
рить на растительном масле
до прозрачности. Залить 0,5
л крепкого мясного бульона
и вскипятить, снять с огня,
влить 2 взбитых яичных бел-
ка. Желтки взбить отдельно с
2 ст. ложками яблочного 9%-
ного уксуса и влить в суп. Пе-
ред подачей на стол посы-
пать любой зеленью.перцем
и подать сухарики. Суп очень
полезен при упадке сил, ане-
мии, для выздоравливаю-
щих.
Адрес: Терёшкиной Мари-
не Алексеевне, 650033
г. Кемерово, а/я 3092.
ft ВОКРУГ СВЕТА ~ft)
Собака — друг при похудении
Собака при разных обстоятельствах — друг человека, но
также и при похудении.
Оказывается, и здесь можно поставить эксперимент. Что и
сделали американские ученые, растянув его на год.
Участники эксперимента, все с избыточным весом, гуляли
с собакой сначала три раза в неделю по 10 минут, а затем пять
раз в неделю по 20 минут.
Те из них. кто добросовестно “отгулял” с собакой целый год,
похудели в среднем на 6 кг, то есть больше, чем это удается
сделать, доверяясь многим другим программам похудения
Зеленому чаю — зеленую улицу
Кто пьет зеленый чай, тот дольше остается с ясной головой
и в хорошем расположении духа — утверждает японский уче-
ный д-р Шинихи Курияма из медицинского университета То-
хоку.
Курияма и его сотрудники наблюдали более 1000 человек
в возрасте 70 лет и свыше. Те из них, кто каждый день выпи-
вал 2-3 чашки зеленого чая, соображали лучше и были в го-
раздо лучшем состоянии духа, чем их ровесники, которым
было достаточно 1 -2 чашек чая в неделю.
Хрюшки и диабет
Американским исследователям удалось излечить обезьян,
страдающих диабетом-1, внедрив в их организм клетки под-
желудочной железы свиней — клетки островков Лангерган-
са. в которых вырабатывается гормон инсулин, снижающий
содержание сахара в крови.
В ближайшие три года ученые намерены выяснить, на-
сколько применим этот метод лечения к человеку.
Смеяться — здорово!
“Здорово!” — означает и хорошо, и полезно для здоро-
вья. Подтверждение тому — в эксперименте ученых из
университета в Мериленде (США). Они показали 20 здо-
ровым участникам опыта сцены из двух фильмов — коме-
дии (“Без ума от Мэри”) и военной драмы (“Солдат
Джеймс Райен").
После просмотра веселых сцен у 19 из 20 участников экс-
перимента расширялись сосуды, приток крови к сердцу уве-
личивался в среднем на 15%. Когда же на экране прошли кад-
ры, связанные с ужасами войны, сосуды судорожно сужива-
лись, приток крови к сердцу уменьшался на 47%.
Исследователи сделали решительный вывод: веселый
смех имеет такой же оздоровительный эффект, как и спорт.
“Легкие” сигареты — очевидный обман
Не бывает “легких" сигарет. Пусть табачные фирмы не об-
манывают.
Так называемые "легкие" сигареты усиливают привыкание
и тягу к табаку — утверждают исследователи из университе-
та в Питсбурге (США).
Хотя "легкие" сигареты и содержат меньше никотина, ку-
рильщики “компенсируют” этот "недостаток" более частым
курением и большим пристрастием к табаку. Результат, в ко-
нечном счете, как раз обратный: потребители "легких" си-
гарет (особенно со “стажем") гораздо реже бросают курить,
чем обычные курильщики, потребители "необлегченной" та-
бачной продукции.
Совет эксперта
Специалист по спортивной медицине Отто Цельгер из
Мюнхена дает совет людям среднего возраста, как сохранить
хорошую физическую форму: один раз в неделю ходить на
танцы, два раза — по полчаса бегать трусцой или ездить на
велосипеде и один раз в неделю проводить силовую гимнас-
тику, чтобы укрепить мышцы живота, спины и ног.
Юлий КОСТИНСКИЙ.
(По страницам зарубежной печати).
Метрик ЗОЖ №25(326) 2006 г.
аш салон красоты
26
ft ЗСШШШ
ТЕШщесаш
л~ - ----------: -			-	-....ч\
Праздник на носу, того и гляди, начнется.
Тольке тогда мы и спохватываемся, что надо бы
выглядеть соответственно. Неухоженный нео-
прятный вид для торжеств не годится. Коррес-
пондент "ЗОЖ” Юлия Кириллова в преддверии
Нового года обратилась за скорой помощью к
дерматологу и косметологу Ольге Алексеев-
не НОСЕНКО с обычной для занятых людей про-
блемой: как можно быстро обрести красоту и
здоровье, чтобы не омрачать радость празд-
ничного события? Вот что рассказала и посо-
ветовала доктор.
......... ............ - ---------
Я,
конечно, не вол-
шебница. Однако
при вечной не-
хватке времени для себя,
особенно у россиянок,
опыт выхода из безвыход-
ного положения накопил-
ся. Все-таки праздник
обязывает нас быть в наи-
лучшей форме и выгля-
деть под стать настроению
независимо от возраста
Так что добро пожаловать
в домашний салон красо-
ты и здоровья!
ЛИЦО. Обновляющая и
преображающая сила ма-
сок известна всем женщи-
нам. Это самая полезная
и доступная процедура,
которую начинают с очи-
щения кожи.
Косметические маски
стимулируют кровообра-
щение, раскрывают поры,
тонизируют кожу, осво-
бождая ее от токсинов и
ороговевших частиц. По-
мимо множества фирмен-
ных существует немало
домашних рецептов, про-
стых и доступных.
Смягчающие (успокаи-
вающие) маски в считан-
ные минуты снимут по-
краснение, раздраже-
ние, зуд и шелушение,
создав ощущение ком-
форта и свежести. Об-
щее правило:состав на-
носят на 15-20 минут(не
более!), затем смывают
водой.
• Для всех типов кожи
годится смесь из подо-
гретого молока (1 ст.
ложка), в которое добав-
лены овсяные хлопья (2
ст. ложки) и 1 взбитый
белок.
•Для сухой и нормаль-
ной кожи подойдет масса
из сметаны (творога) и
меда (по 1 ст. ложке).
• Для сухой кожи эффек-
тивным будет “крем” из
глицерина и меда (по 1 ч.
ложке) или взбитого бел-
ка, 2 ст. ложек творога и 1
ст. ложки сметаны.
• Для жирной кожи ис-
пользуют разведенные
теплой водой до густоты
каши дрожжи (15-20 г) с
лимонным соком или яб-
лочным уксусом (1 ст.
ложка).
• Магическим сред-
ством. которое в считан-
ные минуты разглаживает
и подтягивает кожу, явля-
ется естественный лиф-
тинг - яичный белок. Взби-
тый в крепкую пену с до-
бавкой нескольких капель
лимонного сока - вот и
весь секрет 20-минутной
маски, особенно показан-
ной для комбинированной
кожи
• Превосходным осве-
жающим действием обла-
дает так называемая омо-
лаживающая голливудс-
кая маска из взбитой до
пены овсяной муки (2 ст.
ложки)с яичным белком,
которая затем смывает-
ся сначала горячей,потом
холодной водой. Любая
кожа очищается, подтяги-
вается и приобретает ма-
товый оттенок.
• Свежее, отдохнувшее
лицо вы приобретете,
если 15-20 минут спокой-
но полежите, нанеся на
него квашеную капусту
(достаточно 100 г). Маска
смывается прохладной
водой.
• Омолаживающая пита-
тельная маска испанских
красавиц прошлого века
готовится из вымоченной
в течение нескольких ча-
сов, затем сваренной и
протертой через сито
(желательно не желез-
ное!) чашки фасоли. В фа-
солевую массу добавляют
сок половинки лимона и 1
ст. ложку оливкового
масла. Разглаживает
морщины у всех дам
“за...".
• “Гусиные лапки" вокруг
глаз хорошо убираются с
помощью муки с медом
(по 2 ст. ложки) и яичным
белком. Держать 20-30
минут, смыть горячей, за-
тем холодной водой. А в
завершение смазать лицо
кремом или оливковым
маслом. Сеточка морщин
у глаз исчезнет.
• От отеков и мешков
под глазами, уставшими
от искусственного осве-
щения и работы за ком-
пьютером. существуют
народные средства -
смесь сметаны с петруш-
кой, маска из сырой на-
тертой картошки, комп-
рессы из отвара липы, ро-
машки, василька или чай-
ной заварки.
ВОЛОСЫ. Красивые и
здоровые волосы любого
человека могут сделать
неотразимым. Но час-
тенько мы мало заботим-
ся об их сохранности и не
ухаживаем, как должно.
Однако, если срочно надо
привести себя в порядок,
кое что сделать все-таки
можно. Вот некоторые
способы:
• В качестве бальзама,
который придает здоро-
вый блеск волосам, пре-
дохраняет их от сухости и
уменьшает щелочную ре-
акцию моющих средств,
можно пЬ'б'^рйнке ис-
пользовать уксус или ли-
монный сок при ополаски-
вании (1 ст. ложка на 1 л
воды).
• Седые волосы легко
скрыть, если подсветлить
остальные перекисью во-
дорода. Для этого 50 мл
3%-ного раствора пере-
киси смешивают с 0,5 ч.
ложки нашатырного спир-
та, 6 каплями глицерина
и 0,5 ч. ложки нейтраль-
ного шампуня. Зубной
щеткой наносят этот со-
став на волосы возле кор-
ней и расчесывают. Как
только волосы приобре-
тут нужный оттенок, моют
голову обычным шампу-
нем.
• Начинающим седеть
блондинкам можно под-
красить волосы после
мытья отваром ромашки
или шелухи лука: 100 г ро-
машки заваривают 0,5 л
кипятка (или 30 г шелухи
на 0,2 л кипятка), настаи-
вают 30 минут.
Для того чтобы “соору-
дить" прическу, домашне-
ЗОЖ № 25(326) 2006 г.
аш салон красоты
27
му парикмахеру понадо-
бятся вспомогательные
средства. Назову некото-
рые натуральные фикса-
торы для закрепления ук-
ладки:
•	Разведите 2 ст. ложки
желатина 2 стаканами ки-
пятка. Остудите, проце-
дите, ополосните волосы
этим раствором.
•	Разведите 2 ст. ложки
лимонного сока 2 стака-
нами воды. Наносите на
влажные волосы.
•	Смешайте 1 яичный
белок со стаканом воды.
Наносите на влажные во-
лосы.
•	Разведите 1 ст. ложку
молока стаканом кипяче-
ной воды и ополаскивай-
те волосы.
РУКИ. Красивые ухо-
женные руки и аккурат-
ные ногти, сияющие, как
перламутр морской ра-
ковины, — кому не меч-
талось об этом! А вмес-
то того — натруженные,
мозолистые ладони, су-
хая, шершавая кожа, за-
усенцы. Попробуйте, не
применяя искусствен-
ных препаратов, содер-
жащих токсические ве-
щества, использовать
приемы, проверенные
временем. Для очистки,
смягчения и разглажива-
ния кожи рук, кутикул
(кожный валик вокруг
ногтя) и ногтей предназ-
начена скорая помощь в
течение часа.
Поскребите ногтями по
размягченному в течение
5 минут в воде кусочку
мыла. Не удаляя мыла,
тщательно разотрите ку-
курузную муку (1 ст. лож-
ка) по ногтям и кутику-
лам, чтобы избавиться от
мертвых клеток. Затем
уберите муку и мыло из-
под ногтей под струей
воды с помощью щеточки
и вытрите руки. Приго-
товленную заранее смесь
пищевой соды (3 ч. лож-
ки) с 3%-ной перекисью
водорода (0,5 ч. ложки)
пальцами затолкайте под
ногти. Подержите содо-
вую кашицу 5 минут, а
если ногти грязные или
имеют желтоватый отте-
нок, то дольше. Снова по-
чистите ногти щеточкой.
Потом потрите пемзой
огрубевшие, шершавые
участки кожи на пальцах
и тщательно вытрите
руки.
На каждый ноготь выда-
вите по капле из капсулы
масляного раствора вита-
мина Е и вотрите его в ку-
тикулы. После этого
смажьте руки вазелином и
наденьте резиновые пер-
чатки на полчаса (можно
и более). Потом втирайте
смесь из оставшейся
мыльной воды и кукуруз-
ной муки в ногти и кутику-
лы, а затем смойте, уда-
лив остатки из-под ног-
тей. Тщательно, отодви-
гая кутикулы полотенцем,
вытрите руки. Теперь пос-
ле "срочного ремонта"
они как новенькие!
так, незаметно, с
помощью неслож-
ных секретов "кол-
довства" любая золушка
может стать привлека-
тельной принцессой,
если впереди праздник
жизни - Новый год!
И
реклама
КЛИМАКС В РАДОСТЬ
Любой женщине после сорока лет знакомо слово «климакс». Но каждая женщина воспринимает его по-разному:
для некоторых это закономерный процесс, не доставляющий особых неприятностей. Но таких женщин немного...
30
чблето»
00 500 мг
4>
Большинство женщин во время климакса страдает от его прояв-
лений. Зачастую климакс протекает настолько тяжело, что женщина
теряет возможность вести привычный образ жизни.
Даже общаться со своей семьей, близ-
кими людьми становится невмоготу. При-
ливы жара, потливость, приступы голов-
ной боли становятся постоянными спут-
никами не только днем, но и ночью, когда
мучает изнурительная бессонница. Мно-
гих женщин беспокоит сухость слизистых,
отбивающая всякое желание интимной
близости. Да и внешний вид может изме-
ниться не в лучшую сторону - кожа стре-
мительно теряет упругость и молодость.
Все эти проблемы усугубляются повышен-
ной раздражительностью, излишней эмоциональностью - расстро-
ить теперь может любой п устяк.
Казалось бы, самый простой выход из этой ситуации - активно про-
пагандируемая заместительная гормональная терапия. Но далеко не
каждая женщина приемлет для себя такое серьезное вмешательство в
свой организм.
Эстровэл
ММИР
Сейчас у каждой женщины появилась возможность решить для
себя проблему климакса с помощью силы растений! В аптеках по-
явился уникальный препарат«Эстровэл», разработанный россий-
скими учеными на основе огромного опы-
та и знаний в области фитотерапии.
Биоактивный комплекс «Эстро-
вэл» не содержит гормонов, а оказывает
свое действие благодаря высококачест-
венным экстрактам растений, витаминам
и минералам, входящим в его состав. Тра-
диционной медицине издавна известны
целебные свойства растений цимицифуги,
сои, дикого ямса и крапивы, оказывающих
благотворное воздействие на все симп-
томы климакса. Витамины Е, В6 и фолие-
вая кислота обладают общеукрепляющим
действием, поддерживают сердечно-со-
судистую систему, помогают повысить иммунитет.
Наступление климакса можно воспринимать спокойно и с радос-
тью, не задумываясь о его недостатках. Ведь и у этого периода есть
свои плюсы - сочетание женственности и зрелой мудрости дарит
новые возможности.
«Эстровэл» поможет вам встретить климакс именно так.
ПРЕПАРАТ ПРОДАЕТСЯ ТОЛЬКО В АПТЕКАХ
Не является лекарством. Перед применением изучите инструкцию. По РФ осуществляется доставка наложенным платежом
Телефон информационной линии - 8-800-200-8000 (звонок бесплатный)	д ®
www.ekomir.ru
Свидетельство о регистрации - 77.99.23.3.У.7037.7.06 от 17.07.2006 г. ОГРН 1057746873172 (свидетельство 77 № 006725475 от 11 05.2005 г,) ЭКОМИР
ЗОЖ № 25 (326) 2006 г.
еленая аптека
нсшшге
О ГОРЬКОЙ [[ОЛЫИ И
Здравствуйте, дорогие мои! Давно собира-
лась написать вам, и все как-то не получалось.
Осталась одна — второй год как похоронила
мужа. Много чего пережила. А переживания — они
здоровья не дают. Но как-то с вашей помощью ка-
рабкаюсь по жизни, стараюсь не унывать. Есть у
меня дочь, зять и любимая внучечка, которой ско-
ро будет 3 годика. Единственная моя отдушинка.
Дочь поздно вышла замуж, поэтому и бабушка я
поздняя. Не хочется ныть — без толку это. Надо
идти вперед с надеждой — будут и радости.
С
проблемами свои-
ми справляюсь са-
ма. До детей иногда
и не достучишься. У них
своя молодая жизнь, свои
проблемы. Да и время сей-
час нелегкое. Поэтому де-
тям стараюсь сама помо-
гать. Живу от них отдель-
но. Это, по-моему, боль-
шое благо.
Хотела бы сказать, что
всю жизнь мечтала о де-
ревне, хотя я живу в горо-
де, в “каменном мешке" с
удобствами. Люблю же ук-
лад сельской жизни. Выш-
ла из дома, и сразу земля
под ногами, все под рукой:
и сад, и огород, и лес, и
река, и поля, и раздолье
кругом. Душа поет, и
столько любви божьей
вокруг, что диву даешься.
С удовольствием пере-
ехала бы в деревню. Ха-
рактер у меня веселый, 64
года, унывать не люблю.
Хотя в последнее время,
случается, душа тоскует и
плачет. И нет ни в чем уте-
шения. Хорошо, что есть
вера. Она меня и спасает.
Молюсь Богу — в том и
успокаиваюсь.
Хочу написать вам ре-
цепт, который в свое вре-
мя очень помог моему
мужу.
Когда ему дали 1 -ю груп-
пу инвалидности с диагно-
зом “склероз головного
мозга”, резко упало зре-
ние. Врачи велели 2 раза
в год проходить лечение
глаз. Когда его пролечили
2-й раз, у него появилась
сильная аллергия на ле-
карства: весь покрылся
сыпью и стал сильно че-
саться. Всех врачей я с
ним прошла, а толку чуть.
Пока мажем, успокаива-
ется, кончается мазь —
все начинается по новой.
А каково это, когда все
тело в расчесах! Прошел
год наших мучений. А
мужу так плохо, и он с та-
кой надеждой смотрит на
меня — ждет помощи. А я
не знаю, как его лечить,
все вроде перепробова-
ли. У кого просить помо-
щи? И тогда я обратилась
к Богу — к последней на-
дежде. И Господь услы-
шал меня. Вот этот ре-
цепт. Может, кому-то еще
пригодится. Называется
“горькая радость".
Курс полынной терапии
занимает неделю. На весь
курс надо около 100 г су-
хой полыни горькой. Пе-
ред употреблением ее не-
обходимо измельчить,
можно даже в ступке рас-
тереть в порошок. В пер-
вые трое суток(специаль-
но обращаю внимание,
даже ночью) нужно прини-
мать по 1/4 ч. ложки по-
рошка полыни через каж-
дые 2,5 часа, независимо
от приема пищи. Порошок
можно запить небольшим
количеством воды или не
запивать, а проглотить
вместе со слюной. В пос-
ледующие дни порошок
полыни принимается так-
же по 1 /4 части ч.ложки, но
уже 5-6 раз в сутки. Поми-
мо приема полыни внутрь
каждый вечер на протяже-
нии всей недели терапии
нужно делать очиститель-
ные клизмы с настоем
полыни, а также микро-
клизмы. Для женщин
же еще и спринцева-
ние.
Целебный настой.
1 полную ст. ложку
сухой измельчен-
ной полыни залить 1
л крутого кипятка.
Настаивать, уку-
тав полотенцем
30 минут, затем
остудить до тем-
пературы тела и
процедить. От гото-
вого настоя отлить
100 мл. С оставшими-
ся 900 мл сделать очисти-
тельную клизму. После
того как толстый кишечник
очистится, 50 мл исполь-
зуем для микроклизмы.
Подержать в себе ее по-
дольше, чтобы лекарство
разошлось по кишечнику.
Остальные 50 мл — для
спринцевания.
Очень важно в течение
всей недели лечения по-
лынью соблюдать диету.
Постарайтесь обойтись
без мяса и рыбы, молока и
молочных продуктов, яиц
и кондитерских изысков.
Трудно? Ничуть, если
учесть, что приобретается
чистый, здоровый орга-
низм. А ради этого 7 дней
на кашах, овощах и фрук-
тах, картошечке и расти-
тельном масле — согласи-
тесь, лишь малая жертва,
которую вы можете прине-
сти на алтарь здоровья.
С помощью этого мето-
да целители с давних пор
лечили практически все
воспалительные заболе-
вания. Однако наилучшие
результаты полынная те-
рапия давала при болез-
нях желудочно-кишечного
тракта, при болезнях по-
чек и мочевыводящих пу-
тей, заболеваниях кожи и
при некоторых гинеколо-
гических болезнях, в том
числе, вызванных про-
стейшими организмами —
хламидиями, трихомона-
дами и прочими.
Уже по внешнему виду
человека: угри и прыщи,
себорея, грубость кожных
покровов, веснушки, пят-
на, ранние морщины,
ранняя плешивость,
папилломы, трещи-
ны на пятках, слое-
ние и ломка ногтей
— можно судить о
заражении желу-
дочно-кишечно-
го тракта про-
стыми или ко-
шачьими лямб-
лиями, либо трихо-
монадами. Призна-
ком этой инфекции
являются частые ОРЗ,
ангины, воспаление
придаточных пазух, поли-
пы, поскольку простейшая
инфекция выводит из
строя саморегуляцию
организма.
Муж мой, когда проле-
чился этим способом, по-
правился, сыпь и зуд про-
шли, даже чирьи, которые
в связи с простудой — он
был заядлый рыбак — вы-
ступали на ягодицах, тоже
исчезли. Кожа стала нор-
мальной.
М' 1ожет, кто-то, так
же как и мы, ищет
это лекарство,
ищет, чем лечиться. Лечи-
тесь и будьте все здоровы.
Да хранит вас всех Гос-
подь.
Адрес: Кисляковой
Анне Яковлевне, 600007
г. Владимир, ул. Поча-
евская, д. 3, кв. 65.
“ЗОЖ”: Анна Яковлев-
на, понятно, Бог услы-
шал... Но сам рецептик-
то откуда взяли? Мы в
свое время — несколько
лет назад — много писа-
ли об использовании по-
лыни в борьбе с трихо-
монадой, лямблиями и
прочей нечистью. Увы, в
последние годы как-то
забыли о ней. Спасибо
за напоминание.
ЗОЖ № 25(326) 2006 г.
еленая аптека
После перенесенно-
го инсульта я ни
.... разу не обращался
за медицинской помо-
щью. Все системы моего
организма работают нор-
мально. Голова практи-
чески никогда не болит. А
раз так, то и таблеток я не
принимаю.
Чесночно-луковыми
“наркоманами", глядя на
мое неугасающее здоро-
вье, стали и мои домочад-
цы — жена и дочь, ранее
скептически относившие-
ся к моей луково-чесноч-
ной терапии. Они стали
приучать свои организмы
к луку и чесноку, начиная
с небольших доз.
Только хочу сразу же
предупредить: если у вас
есть какие-либо патоло-
гии в ЖКТ, в печени, поч-
ках, употреблять лук и чес-
нок надо понемногу. Нач-
ните с 1/4 зубчика и при-
слушайтесь к своему орга-
низму. При появлении не-
приятных ощущений при-
остановите прием чеснока
на 1 -2 дня, затем снова во-
зобновите. Возможно,
кому-то лук и чеснок при-
дутся не по нутру. Что ж,
организмы у всех разные,
но мне — а я целитель с
25глетним стажем — от-
вергающие лук и чеснок не
встречались.
Регулярно употребляя
чеснок (2-4 зубчика), вы
меньше рискуете забо-
леть раком желудка.
Только фитонциды чес-
нока способны уничто-
жить микробы, подъеда-
ющие сердечную мышцу,
в результате чего проис-
ходит инфаркт миокарда.
Из личной статистики
могу утверждать, что ин-
фаркт, как правило, слу-
чался у тех, кто пренеб-
регал этими полезней-
шими овощами. А вот те,
кто после перенесенного
инфаркта включал их в
свой рацион, на 80-85%
снизили риск повторного
заболевания.
Уместно напомнить, что
с помощью 1 раздавлен-
ного зубчика чеснока, съе-
денного утром натощак за
1 час до еды в течение 14
дней, можно побороть
дисбактериоз, получен-
ный от перенасыщения
антибиотиками. Кстати,
при этой процедуре чес-
нок нельзя ничем ни запи-
вать, ни заедать — иначе
не будет эффекта. И пре-
дупреждаю — процедура
очень жесткая!
Еще одно замечатель-
ное свойство чеснока и
лука заключается в том,
что они препятствуют
тромбообразованию,дей-
ствуют, как аспирин, то
есть разжижают кровь. Но
аспирин обладает рядом
побочных отрицательных
эффектов. Лук же и чеснок
в качестве разжижающе-
го кровь средства не ус-
тупают аспирину, но при
этом действуют на орга-
низм щадяще.
ч
еснок способству-
ет также очищению
кровеносных сосу-
дов от излишнего холесте-
рина. От употребления
чеснока холестериновые
бляшки уменьшаются в
объеме, а значит, кровь по
сосудам протекает сво-
боднее. Разжижая кровь и
очищая сосуды, чеснок
способствует снижению
артериального давления.
Кто страдает приступа-
ми мигрени,знает, что это
за мучительная напасть.
Предлагаю самый про-
стой и эффективный спо-
соб снятия головной боли
при мигрени. Как только
начинается приступ, нуж-
но разрезать небольшую
луковицу пополам, и раз-
резанные половинки при-
ложить к вискам с двух
сторон. Через 5-10 минут
боль отступает.
Чтобы в свои годы избе-
жать склероза, я дважды в
год для профилактики,
весной и осенью, пью на-
стой чеснока, который го-
товлю сам. Вот рецепт.
Взять 350 г чеснока, раз-
мять чесночницей и за-
лить 200 г водки или само-
гона. Смесь держать в
темной бутылке в темном
месте 21 день. Ежедневно
3-5раз взбалтывать. Пос-
ле этого настойку отфиль-
тровать. Каждое утро на-
тощак выпивать стакан
молока, в который капать,
прибавляя каждый день по
1 капле, чесночную на-
стойку. И гак довести до
25 капель.
Думаю, что такой ре-
цепт поможет тем. кто
страдает сердечно-сосу-
дистыми заболеваниями,
рассеянным склерозом,
шумом в ушах и в голове,
перенес инсульт или ин-
фаркт.
н
Весной и осенью я соби-
раю лечебные травы и
дары природы. Обратил
внимание, что каждый
раз, придя домой, снимаю
с себя одного-двух кле-
щей. Они по мне ползали,
но не впивались. Это пото-
му, что мое тело пропита-
но фитонцидами лука и
чеснока. Аналогичная си-
туация происходит и с
моим четвероногим дру-
гом — спаниелем, кото-
рый регулярно получает в
пищу немного чеснока.
Из-за этого у него нет
блох.
аступила зима, а
вместе с ней и еже-
годная эпидемия
гриппа. Чтобы уберечь
себя от гриппа и, самое
главное, от его осложне-
ний, нужно регулярно
употреблять в пищу све-
жий лук и чеснок. А еще
можно носить на шее ко-
лье из чеснока, как я со-
ветовал в "ЗОЖ" (№1 за
2003 год). Особенно это
хорошо маленьким детям,
которые еще не научены
есть лук и чеснок. Малень-
кую бутылочку(пробироч-
ку из-под валидола) с
пробкой, в которую поме-
щены нарезанные ломти-
ками 1 -2 зубчика чеснока,
можно использовать как
ингалятор, защищающий
органы дыхания от виру-
сов с помощью поочеред-
ного вдыхания несколько
раз одной, а затем второй
ноздрей, особенно в об-
щественных местах и в
транспорте.
Адрес: Грушевскому
Юрию Григорьевичу,
344019 г. Ростов-на-
Дону, 23-я линия,
д. 12/10, кв. 38.
“ЗОЖ”: Нина Федо-
ровна Еременко в “ЗОЖ"
(№ 5 за 2004 год) рас-
сказала о том, как она
вылечила щитовидную
железу чесночным оже-
рельем. Делала его так.
Брала чеснок, каждую
дольку чистила и нани-
зывала на нитку, как
бусы. Надевала на ночь.
ЗОЖ № 25(326) 2006 г.
омашний доктор
30
ШИШКА ПОД
СВЕКОЛЬНЫМ
ЛИСТОМ
Летом у дочки под мышкой появи-
лась твердая, как камень, шишка.
Сначала не беспокоила. Потом ста-
ла болеть, особенно нестерпимо по
вечерам. Тут еще подружка расска-
зала, что и у нее такое было, и ей
шишку вырезали в больнице, причем
без наркоза. Больно — ужас.
Я через знакомых нашла женщи-
ну, которая когда-то работала мед-
сестрой. Она сказала, что это про-
студное. Нужно пить антибиотики и
мазать противовоспалительными
мазями. Но у нас дома не было ни
антибиотиков, ни мази,а районная
аптека — в 40 км, да еще к тому же
была суббота — выходной день.
Прочитала в “ЗОЖ” статью про
свекольный лист. “Давай, — говорю
дочке, — попробуем". С огорода при-
несла красную свеклу. Листья вымы-
ла, свеклу натерла на терке, поло-
жила на лист и приложила к шишке
на ночь.
Утром сняли повязку: шишка по-
розовела, но еще была твердая и
болезненная. На вторую ночь сде-
лали такой же компресс из свеклы.
На шишке появилась белая точка.
После четвертого раза шишка с гно-
ем, кровью прорвалась.
Вот и все. И никаких антибиоти-
ков.
Адрес: Крыжуновой Г.П.,
433644 Ульяновская обл., Циль-
нинский р-н, с. ВерхниеТимерся-
ны.
ПРО МАЗЬ
ИЗ КЕДРОВОЙ
СМОЛЫ
Поделюсь рецептом кедровой
мази, перешедшим ко мне от ба-
бушки. Бабушка лечила им трофи-
ческие язвы.Смолу я собираю со
стволов кедра — это смоляные на-
плывы на механических поврежде-
ниях или морозобойных трещинах
на стволе дерева. Аккуратно отде-
ляю эти наплывы, оставляя немно-
го на ране кедра, чтобы не навре-
дить дереву. Растапливаю в метал-
лической посуде на сильном огне,
процеживаю через марлю — смола
готова. В равных долях 1:1:1 сме-
шиваю смолу кедра, домашнее
сливочное масло и натуральный
мед. Кипячу на медленном огне 10
минут, интенсивно помешивая.
У меня сильно болели и мерзли
колени — признавали артроз и ар-
трит. Чем только ни лечилась: ме-
дью, лопухом,керосином,редькой
с медом, свеклой с медом, коро-
вьим навозом, настойкой мухомо-
ра, а ноги все болели, даже хуже
становилось. Вот как-то сгоряча
намазала колени и голень кедро-
вой мазью, укутала шалями из со-
бачьей шерсти, сверху положила
электрическую грелку. Так прият-
но стало, не заметила, как боль
прошла. После грелку сняла, а
ноги так укутанные и оставила, по-
том опять помазала мазью, около
месяца ходила с компрессом, из-
редка обновляя мазь. С тех пор
хожу нормально и в лес по грибы, и
на покос.
Беспокоили меня сильные боли
в области поясницы. Еще в моло-
дые годы упала с лошади, а с воз-
растом спина стала часто болеть,
ночью спать не могла. Решила кед-
ровой мазью полечиться, намаза-
ла спину, сделала повязку, как ком-
пресс, и легла на грелку. Сразу
уснула. Проснулась часа через
три, встала — а спина не болит. С
тех пор таким методом лечу все
больные суставы.
Адрес: Лидовой Ольге Влади-
мировне, 624947 Свердловская
обл., г. Карпинск, пос. Соснов-
ка, ул. Станционная, д. 14.
НАСТОЙ
РОМАШКИ СНЯЛ
ВОСПАЛЕНИЕ
В “ЗОЖ" (№ 22 за 2006 год) в руб-
рике "Отзовитесь!" Светлана Пука-
ло жалуется на воспаление придат-
ков.
Когда-то и я этим страдала. Бес-
покоили также спайки маточных
труб и кишечника. Лечилась в боль-
нице, но безрезультатно. Тогда при
каждой простуде стала спринце-
ваться ромашкой. 1 ст. ложку ро-
машки заваривала стаканом кипят-
ка. Настаивала 20 минут, слегка ох-
лаждала и спринцевалась. Все про-
шло.
Ромашкой пользуюсь до сих пор.
Адрес: Семеновой Н.П.,
150035 г. Ярославль, ул. Пожар-
ского, д. 26а, кв. 5.
В ЗАЩИТУ
ХРЕНОВОГО
ЛЕЧЕНИЯ
Прочитала в “ЗОЖ” (№19 за 2006
год) письмо Ирины Кондрашиной
“Хреновый опыт" и решила высту-
пить в защиту лечения листьями хре-
на.
В 23 года во время беременности
у меня выступили вены на сгибе
ступни, а к 30 годам они увеличились
в размерах, затвердели и стали по-
баливать. Врач рекомендовал сде-
лать операцию. Знакомые же посо-
ветовали прикладывать листья хре-
на. Так я и сделала.
Мыла ногу холодной водой и кла-
ла на вены свежий лист хрена. Де-
лала это на ночь. К утру лист высы-
хал так, что приклеивался к коже и
приходилось его соскабливать. Ког-
да же воспаление уменьшилось,
лист уже не прилипал, а просто увя-
дал. Через два месяца вены стали
мягкими, боли прекратились.
Осенью пошла на прием к врачу.
Он осмотрел ногу и сказал, что опе-
рацию можно не делать. После это-
го каждое лето лечу вены листьями
хрена, а мне уже 68 лет.
Адрес: Штепе Раисе Егоровне,
720020 Кыргызстан, г. Бишкек,
ул. Тыныстанова, д. 6, кв. 43.
КРАХМАЛ И ОТ
ОПРЕЛОСТЕЙ,
И ОТ ОЖОГОВ
В том, что крахмал — прекрасная
детская присыпка, я убедилась на
примере своего внука. У него между
ножками появились опрелости. Ап-
течные присыпки не помогали. На
работе сотрудницы посоветовали
сделать следующее: крахмал прока-
лить (это для стерилизации), осту-
дить и присыпать воспаленное мес-
то. От опрелостей не осталось сле-
да!
Недавно я сильно обожгла руку,
около запястья — выплеснулось
раскаленное сало из сковороды. А
накануне я на водяной бане как раз
сварила мазь из подсолнечного
масла, воска, прополиса в соотно-
шении 1:1:1. Вот и намазала этим
составом обожженное место, и че-
рез некоторое время боль утихла, а
утром почти все волдыри лопнули.
ЗОЖ № 25(326) 2006 г.
омашний доктор
31
Снова я намазала мазью ожог и
делала это на протяжении трех дней,
стараясь не допускать высыхания
мази. На 4-й день болячку присыпа-
ла крахмалом. В местах, где сильно
стягивало розовую кожицу, опять
мазала мазью и присыпала крахма-
лом. Спустя неделю место ожога
заросло новой кожей, но след от
раны остался. Буду смазывать ма-
зью и делать присыпки, пока моло-
дая кожа не загрубеет.
Адрес: Попковой М.М., 442310
Пензенская обл., г. Городище,
ул. Кирпичная, д. 1.
НАШИ СЕМЕЙНЫЕ
КОКТЕЙЛИ
Вот уже пятый год читаю ~53ж"и
не устаю удивляться неиссякаемой
народной мудрости. В каждом но-
мере нахожу для себя что-то полез-
ное. Мне тоже захотелось поделить-
ся рецептами, испытанными на
себе и своей семье.
От простуды нам помогает
"спортивный коктейль".
На 200 мл горячего молока по 1
ст. ложке меда, масла сливочно-
го, малинового варенья, коньяка,
и в самом конце добавить 0,5 ч.
ложки соды. Все это выпить на
ночь и хорошо пропотеть. Если кок-
тейль принять в самом начале бо-
лезни, симптомы простуды исчез-
нут уже на третий день.
Многие лечат насморк луковым
соком, который закапывают в нос.
Гораздо безопаснее для слизистой,
если кусочек лука завернуть в бинт,
слегка помять, чтобы выступил сок,
и вставлять свежую турунду в каж-
дую ноздрю.
При хроническом бронхите хоро-
шо помогают два коктейля: витамин-
ный — его нужно принимать до еды,
и сливочный — принимать после.
Витаминный. По 1 ст. ложке
сока редьки, моркови, свеклы, 150
г коньяка, 200 г сока алоэ, 500 г
меда, 50 г порошка какао.Все сме-
шать, хранить в прохладном тем-
ном месте. Принимать 3 раза в
день за 30 минут до еды по 50 г.
Сливочный. Растопить 0,5 кг не-
соленого сливочного масла, 0,5 кг
свиного нутряного жира, 100 г по-
рошка какао. Все перемешать,
влить 200 г сока алоэ. Получен-
ную массу хранить в прохладном
месте. Принимать после еды по 1
ст. ложке, запивая молоком. Эту
смесь можно намазывать на хлеб.
Адрес:	Пьянкиной Э.В.,
666788 Иркутская обл., г. Усть-
Кут, ул. Речников, д. 53, кв. 72.
ПИЖМА
ПОБЕЖДАЕТ
ОТИТ,
А МЕД - МАСТИТ
Поделюсь рецептом лечения оти-
та, которым в 50-е годы мама за 10
дней спасла моего отца от опера-
ции — у него текло из ушей, и вра-
чи тогда так и сказали: "Будем дол-
бить", так как ничего больше не
могли сделать. Этим рецептом
пользовались я и мои сестры при
лечении отитов у всех своих домо-
чадцев. Помогает даже при запу-
щенной форме заболевания.
Рецепт простой. Все знают такое
растение — пижма. И хотя в реко-
мендациях по ее применению не
сказано про заболевания ушей, а
указано только, что обладает она
противовоспалительным действи-
ем, но помогает удивительно быст-
ро. Настой травы горький, поэтому
детям его лучше добавлять в слад-
кие напитки — чай, компот, сок.
Взрослые, думаю, смогут пить и
так.
1 ч. ложку цветков заварить в тер-
мосе 1 стаканом кипятка. Наста-
ивать в течение 20-30 минут, пе-
риодически взбалтывая. Проце-
дить и отжать. Принимать по тре-
ти стакана 3 раза в день до еды.
А вот как я лечила мастит у себя и
своей снохи. Но этот рецепт подхо-
дит только тем, у кого нет аллергии
на мед. Надо рукой нанести вкруго-
вую, обязательно на обе груди, даже
если на второй нет признаков забо-
левания, мед. Затем наложить мар-
лечку с вырезом для соска, обложить
сверху ватой, оставив открытым со-
сок, и еще раз сверху — марлечку с
вырезом для соска, чтобы вата не
щекотала носик ребенку. Компресс
не снимать, пока не рассосутся все
уплотнения и не исчезнут болевые
ощущения. И еще дня 2-3 делать для
подстраховки. Мед, если впитался
весь, добавить.
Рецепт хорош тем, что ребенок не
бросает грудь и небольшое количе-
ство меда, попавшее ему при соса-
нии, вреда ему не причинит.
Анна Ивановна Романенко.
Саратовская обл.
ТАВОЛГА
ОТ ГЕРПЕСА?
ЧУДО
КАКОЕ-ТО!
В “ЗОЖ” (№4 за 2006 год) была
напечатана статья о лечебной тра-
ве таволге(лабазник вязолистный),
где рассказывалось, как из нее
сделать настойку для укрепления
иммунитета. В октябре, сильно
простыв, приготовила из сухого
сырья эту настойку. И знаете, про-
сто чудо какое-то! У меня была
температура 38°, на губе выскочил
герпес. А вечером выпила 2,5 ч.
ложки настойки на ночь, и наутро
герпеса не было, простуда про-
шла. Осталась только слабость.
Уже на третий день была абсолют-
но здорова.
Иммунитет у меня вообще сла-
бый, а уж герпес ничем не могла
победить, по 2-3 недели болячка
заживала. А тут за один день исчез-
ла!
Адрес: Улановой Наталье Ва-
лерьевне, 625022 г. Тюмень, пр.
Заречный, д. 31, кв. 266.
“ЗОЖ”: Наталья Валерьевна,
видимо, забыла написать, как
она готовила настойку из тавол-
ги. Мы нашли рецепты в своем
архиве:
•	2 ст. ложки свежих цветков
заливают 0,5 л водки, добавля-
ют 1 ст. ложку сахара, настаива-
ют 2 недели в темном месте, за-
тем процеживают и пьют по 50 г
перед едой.
•	2 ст. ложки с верхом сухих
цветков таволги и 2 ч. ложки
цветков календулы помещают в
бутылку с завинчивающейся
пробкой, заливают 150 г водки
и 100 г обычной кипяченой
воды. Взбалтывают содержимое
бутылки и ставят на час в каст-
рюлю с горячей (примерно 90”С)
водой. Через 30 минут остыв-
шую воду меняют на горячую.
Затем настойку остужают до
комнатной температуры и про-
цеживают.
Принимают по 2,5 ч. ложки пе-
ред завтраком, обедом и сном.
При ОРВИ — 3 дня подряд, при
высыпаниях герпеса — 5 дней.
Эти рецепты были опубликова-
ны в “ЗОЖ” (№4 за 2006 год).
ЗОЖ № 25(326) 2006 г.
омашни^доктор
32
ЛАВРУШКА
ХОРОША
НЕ ТОЛЬКО В СУПЕ
При воспалении уха хорошо по-
могает теплый настой лавровых
листьев.
1 ст. ложку измельченного лав-
рового листа залить 0,5 стакана
кипятка, настоять 1-2 часа, тепло
укутав, затем процедить. Закапать
в ухо 3-4 капли, закрыть ушные от-
верстия ватным тампоном. Делать
2-3 раза в день или один раз на
ночь.
Адрес: Сахаровой(Снегиревой)
Елене Львовне, 352800 Красно-
дарский край, г. Туапсе, ул. По-
летаева, д. 33, кв. 26.
И ВСПОМНИЛИ
ПРО БЕРЕЗОВЫЙ
АЕГОТЫ
Хочу рассказать о войне с грибком
на ногах. Искал средство во многих
изданиях, в вестнике тоже. У боль-
шинства авторов в основе рецептов
предлагается уксус во всяких видах.
Как ни старался, подошвы остава-
лись в трещинах. Врачи в один голос
заявляли, что это неизлечимо. По-
шел в аптеку, предложили ламизил.
Попользовался. Трещины преврати-
лись в язвы, а грибок "с испугу" раз-
бежался в стороны, захватив новые
территории. Жена всполошилась.
Стали припоминать, как было в Ве-
ликую Отечественную войну. И ведь
вспомнили! В старых записях жена
нашла средство — аптечный бере-
зовый деготь.
Начал с того, что тщательно вы-
мыл ноги. Затем парил их в мыль-
ной и еле терпимой горячей воде 20
минут, периодически добавляя ки-
пятку. Вынул ступни цвета гусиных
лапок и ножницами соскоблил все,
что сумел. Снова насухо вытер ноги
и ватным тампоном, намотанным на
спичку, щедро намазал березовым
дегтем все места возможного про-
живания грибка. Тут же лег на кро-
вать, подстелив газету под пятки.
Пролежал 1,5 часа, ароматизируя
всю квартиру. Опять вытер ноги и
надел хлопчатобумажные носки, ко-
торые не снимал двое суток. После
этого залюбовался результатом:
ступни приобрели приятный абрико-
совый цвет. А главное — кожа стала
кожей, а не коркой, хотя кое-где еще
остались отмершие бляшки. Вско-
ре и они отшелушились, подошва
словно "вспомнила" молодость!
Адрес: Семенову Юрию Михай-
ловичу, 446026 Самарская обл.,
г. Сызрань, ул. Рабочая, д. 54а,
кв. 4.
ПЕРЦОВОЕ
МАСЛО
ОТ ПРОСТУДЫ
В пору ненастья я часто спаса-
юсь от простуды простым сред-
ством.
В 300 г растительного масла до-
бавляю 3 штучки размолотого
горького перца и настаиваю 1 не-
делю. Затем процеживаю смесь и
делаю с ней компрессы, натираю
суставы. Вот и все. Мне помогает
хорошо.
Адрес: Хоран Екатерине Алек-
сандровне, 445168 Самарская
обл., с. Бахилово, ул. Школьная,
д. 8.
В КАБИНЕТЕ
ОКУЛИСТА
ТЕПЕРЬ ЧИТАЮ
ВСЕ СТРОЧКИ!
Благодаря своему методу лече-
ния я за год существенно исправил
зрение.Черникой.
В конце августа купил килограмм
черники, разделил на 12 равных ча-
стей, разложил в 12 целлофановых
пакетиков и положил в морозилку.
Это мой запас на год. Каждую не-
делю открывал один из пакетиков,
брал из него четвертую часть замо-
роженной ягоды, засыпал в кружку,
заливал кипятком и ждал десять ми-
нут, чтобы оттаяла. Черничную воду
выпивал, а ягоды разминал до об-
разования сока, который переливал
в пузырек. Лекарство на неделю го-
тово!
Каждое утро из туалетной бумаги
делал два тампона, смачивал их во-
дой из-под крана и накладывал на
нижние веки — чтобы не было чер-
ных кругов под глазами. Затем на-
бирал в пипетку черничного сока и
капал по 3-4 капли в каждый глаз.
Жжение — сигнал того, что не про-
махнулся. Слегка проморгавшись,
снимал с век салфетки, лицо опо-
ласкивал водой. Все!
В результате в кабинете окулиста
читаю все десять строчек.
Адрес: Шапиро Владимиру
Исааковичу, 150049 г. Ярос-
лавль, ул. Городской Вал, д. 14а,
кв 48.
РЕВМАТИЗМ ЛЕЧУ
НАСТОЙКОЙ
ИЗ МУХОМОРА
Гриб надо порезать, два дня по-
держать в холодильнике, затем
уложить кусочки в банку, залить
водкой, чтобы она закрывала му-
хомор на толщину пальца, поста-
вить в холодильник и выдерживать
там две недели. Процедить. Сна-
добье готово. Оно снимает ревма-
тические боли, а радикулит и вов-
се излечивает, если натираться
регулярно.
А вот душевную боль смогу унять
только тогда, когда узнаю о судьбе
своего отца — Ивана Николаевича
Куркова, 1904 года рождения. С
фронта он прислал домой только
одно письмо. О судьбе его нам ни-
чего не известно. Было извещение,
что он пропал без вести. Дорогие,
милые зожевцы: может, кто-то зна-
ет о его судьбе? Напишите! Я всю
жизнь его ждала, надеялась, что он
вернется. Да и легче на'сердце,
если знаешь, где обрел дорогой
тебе человек последний приют.
Адрес: Никитаевой Ларисе
Ивановне, 157202 Костромс-
кая обл., г. Галич, ул. Пушки-
на, д. 15, кв. 10.
ЦЕЛЕБНАЯ
КАСТОРКА________________
Все знают касторку как слаби-
тельное средство. Но у нее много и
других полезных свойств.
При бронхите и простуде грудь
следует растереть смесью касторо-
вого масла и скипидара в соотноше-
нии 2:1. Действует как смягчающее
и согревающее средство. Если ус-
тали и болят ноги, на ночь нужно на-
тереть касторкой ступни и, надев
носки, лечь спать. Утром вы забуде-
те о боли и усталости ног, а кожа
станет мягкой и гладкой.
Адрес: Овчинниковой Галине
ЗОЖ № 25(326) 2006 г.
омашний доктор
Владимировне, 674650 Читинс-
кая обл., Забайкальский р-н,
пос. Забайкальск, ул. Железно-
дорожная, д. 12, кв. 3.
МОРКОВЬ
И ИЗЮМ ПРОТИВ
КАМНЕЙ
В ПОЧКАХ»
РЕЦЕПТ СТАРОГО
ТРАВНИКА
Поделюсь рецептом растворения
камней в почках, который не встре-
чала на страницах “ЗОЖ". Он про-
верен на родственниках и знако-
мых.
Понадобится 500 г моркови и
500 г изюма без косточек. Мор-
ковь почистить, нарезать кубика-
ми, изюм промыть и все сложить
в эмалированную кастрюлю, за-
лить 1 л воды. Довести до кипе-
ния, но не кипятить, выключить.
Кастрюлю закрыть крышкой,
сверху обмотать фольгой, чтобы не
было зазора, и поставить в духов-
ку на самый маленький огонь —
30° на 8 часов. Затем кастрюлю
вынуть, дать час остыть. Жидкость
слить в отдельную посуду, а изюм
с морковью отжать через 4 слоя
марли. Жмых выбросить, отжатый
сок смешать с жидкостью, слитой
из кастрюли. Получится темно-ко-
ричневый отвар, который надо
хранить в холодильнике.
Принимать по 100 г 3 раза вдень
за 30 минут до еды 7-14 дней до
полного выхода камней, которые
превращаются в песок и выходят
незаметно. У родственника был
камень размером 10 мм, так он и
не заметил, как тот вышел.
До начала лечения и после надо
сделать УЗИ, дабы убедиться, что
камни исчезли. Делать новую пор-
цию лекарства следует через день,
чтобы не прерывать лечение. Этот
рецепт дал старенький профессор-
травник.
Галина Георгиевна Куфакова.
г. Москва.
ПОЛЕЗНЫЙ
СОРНЯК ПЫРЕЙ
Всем известно, что пырей — обык-
новенный сорняк. Но обратите вни-
мание — собаки и кошки с удоволь-
ствием едят его весной.
Отец рассказывал, как во время
войны попал в плен и его увезли в
Германию. В плену отец познако-
мился с одним румыном. Тот копал
корни пырея и ел их. И отцу моему
посоветовал, чтобы выжить, есть
корни растения.
Я тоже испытала на себе эффек-
тивность этой травы. В годы пере-
стройки жить было тяжко, и я заня-
лась торговлей. Труд оказался не-
посильным. В холод и слякоть при-
ходилось таскать тяжелые баулы по
деревням. У меня стали неметь
руки, появились одышка и боль в об-
ласти сердца. Тут мне и вспомнил-
ся рассказ отца.
Накопала пырея и стала завари-
вать корневища, как чай. Пила вме-
сто воды, когда хотела. Через неде-
лю почувствовала облегчение, но
продолжала пить отвар в течение
месяца. И вот уже несколько лет не
знаю, что такое онемение рук, са-
мочувствие улучшилось.
Адрес: Демидовой Екатерине
Ивановне, 347040 Ростовская
обл., г. Белая Калитва, ул. 3-я ли-
ния, д. 49.
ЛОПУХИ
ГОЛОВНУЮ БОЛЬ
УТИХОМИРИТ, и
ПЕРХОТЬ УБЕРЕТ
“ЗОЖ” выписываю пять лет, саги-
тировала человек 12. Хочу предло-
жить испытанный на себе способ
лечения.
От головной боли и перхоти мож-
но избавиться с помощью листьев
лопуха. Залейте заготовленный ло-
пух кипятком в эмалированной по-
суде. (Сообразите, какое примерно
понадобится количество для обра-
ботки головы.) Закройте емкость
крышкой и поставьте на очень мед-
ленный огонь, пусть листья томят-
ся 5-7 минут, не дольше. Часть ос-
тывших листьев сложите в комок.
Сделайте пробор и по нему усердно
втирайте зеленую массу, постепен-
но обрабатывая всю голову. Потом
обложите оставшимися листьями
на 2 часа (а можно и на ночь) голову,
хорошо закрыв ее целлофаном и
махровым полотенцем.
Утром голову мыть не надо, воло-
сы будут хорошие. Но не думайте,
что за 2-3 раза вы решите пробле-
му. Я делала подобную процедуру
один раз в неделю в течение года.
Желающие могут попробовать и два
раза в неделю
Адрес: Дедюхиной В.В.,
309387 Белгородскаяобл., Грай-
воронский р-н, пос. Совхозный.
ГАЙМОРИТ
БОИТСЯ ЧЕРНОЙ
РЕДЬКИ
Когда заболела гайморитом,про-
шла курс лечения УВЧ За несколь-
ко сеансов боль прошла, но состоя-
ние было неважное. Думала, врачи
отправят на прокол, чего очень боя-
лась. Однако, на мое счастье, жен-
щина, с которой вместе работаю,
поделилась рецептом.
Нужно пропустить через мелкую
терку черную редьку, положить ее
на бинт и приложить между бро-
вей, покрыв и крылья носа. Дер-
жать 25-30 минут, несмотря на
жжение. Лучше эту процедуру про-
делывать на ночь, а утром Тща-
тельно вымыть лицо теплой водой.
Через некоторое время начнут от-
ходить гнойные выделения через
нос и рот.
Елена Давыдова.
г. Казань.
ЧТОБЫ РУКА
НЕ ОНЕМЕЛА,
КАРТОФЕЛИНУ
ДЕРЖИТЕ КРЕПЧЕ
Получила “ЗОЖ” (№21 за 2006 год),
а там — мое письмо! Очень было
приятно. Большое спасибо!
Хочу также поблагодарить всех, кто
откликнулся на мою просьбу и при-
слал рецепты от онемения рук.
А помог мне очень простой спо-
соб, которым хочу поделиться со
всеми зожевцами: ложась спать,
надо в больной руке держать чище-
ную мытую картофелину. Чтобы она
ночью не выпала, на руку с картой
фелиной я надевала тонкий Носок.
Повторяла процедуру до тех пор,
пока не наступило улучшение.
Адрес: Вавровской Л.А., 13343
Украина, Житомирская обл.,
Бердичевский р-н,с.Скраглевка,
ул. Мира, д. 10.
ЗОЖ № 25(326) 2006 г.
с
тзовитесь!
34
Как народными сред-
ствами избавиться от кам-
ня в желчном пузыре? .
Адрес:	Николенко
Л.И., 141406 Московс-
кая обл., г. Химки, ул.
Совхозная, д. 1, кв. 3.
Давно болею хроничес-
ким циститом, держится
температура 37,3°. По но-
чам каждый час хожу в ту-
алет с резями и болями.
Лечение антибиотиками
дает временный эффект.
Лежала в больнице, лечи-
лась укропом, петрушкой,
осиной, тысячелистником
— не помогло. Посоветуй-
те, что еще попробовать?
Мне 48 лет.
Адрес: Ивановой Люд-
миле Анатольевне,
606452 Нижегородская
обл., Борский р-н, пгт
Большое Пикино, ул.
Больничная, д. 22, кв.
25.
Страдаю двусторонним
воспалением придатков,
молочницей и потливос-
тью ног. Медикаментоз-
ное лечение не помогает,
физиотерапия тоже. Мне
25 лет. Как поступить?
Адрес: Когневой Анне,
426028 Удмуртия г.
Ижевск, ул. Стадион-
ная, д. 11, кв. 6.
Помогите справиться с
тошнотой. Меня постоян-
но тошнит, уже год ничего
не могу есть, будто ком в
горле стоит. Обращалась
к врачу, назначили лече-
ние гастрита, но тошнота
не прекратилась. Особен-
но часто она появляется,
когда нахожусь в людных
местах, в замкнутых поме-
щениях. Постоянный
страх перед приемом
пищи. Боюсь есть, потому
что после еды начинает
тошнить. Успокоительные
не помогают.
Адрес: Поликоркиной
Ирине Сергеевне,
399853 Липецкая обл.,
г. Данков, ул. Московс-
кая, д. 64.
Откликнитесь, кто зна-
ет, как вылечить гигрому
(кисту сухожилия) на запя-
стье правой руки. Внуку 5
лет.
Адрес: Рыжовой Тать-
яне Александровне,
400065 г. Волгоград, ул.
Загорская, д. 8, кв. 1.
У сына гипертрофичес-
кий ринит. По словам вра-
ча, произошло разраста-
ние костной или мягкой
ткани в носу, что привело
к затруднению дыхания,
особенно во время сна.
Лечение (прижигание од-
ной ноздри) пользы не
дало. Как облегчить состо-
яние?
Адрес: Кондрик Анто-
нине, 346894 Ростовс-
кая обл., г. Батайск, ул.
Комсомольская, д. 113,
кв. 48.
Трескается кожа на ла-
донях и пальцах, беспоко-
ит зуд. Кремы и мази не
помогают. Что предпри-
нять?
Адрес: Воробьевой
Музе Владимировне,
603163 г. Нижний Нов-
город, Казанское ш., д.
7, кв. 260.
Беспокоит боль в шее,
особенно по ночам. Посо-
ветуйте народные сред-
ства. Пробовала физиоле-
чение, алоэ, витамины,
мази. Результата нет. Бо-
лят ноги, хрустят. Беспо-
коят тяжесть в ногах, кам-
ни в желчном пузыре. Мне
68 лет.
Адрес: Никитиной Та-
маре Дмитриевне,
663922 Красноярский
край,г. Уяр, ул. Калини-
на, д. 95, кв. 22.
Замучили полипы в
уретре, на операцию не
соглашаюсь. Откликни-
тесь, кто избавился от
этой напасти народными
средствами.
Адрес: Красненковой
Ольге Антоновне,
403791 Волгоградская
обл., г. Жирновск, ул.
Ломоносова, д. 21, кв.
11.
Пять лет, а мне 22 года,
страдаю хроническим
конъюнктивитом. Врачи не
могут помочь. Как выле-
читься?
Адрес: Пронькиной
Е.А., 248012 г. Калуга,
ул. Кибальчича, д. 3, кв.
70.
Дочери 19 лет, у нее
арахноидит и подкожный
клещ. Выполняет все реко-
мендации врачей, но ре-
зультата нет. Помогите со-
ветом.
Адрес:	Барановой
Л.В., 399540 Липецкая
обл., с. Тербуны, ул. Ле-
нина, д. 143.
4 года мучаюсь с челюс-
тями. В часы бодрствова-
ния они подвижны, зубы
трутся друг о друга и бо-
лят. Прошу откликнуться
тех, кто справился с таким
недугом. Мне 62 года.
Адрес: Фроловой На-
дежде Алексеевне,
117525 г. Москва, ул.
Днепропетровская, д.3,
кор. 4, кв. 548.
У внучки после родов по-
явилось множество растя-
жек на животе, большин-
ство из них глубокие, как
шрамы. Как избавиться от
них народными средства-
ми?
Адрес: Михайловой
Валентине Михайловне,
188400 Ленинградская
обл., Волосовский р-н,
пос. Кикерино, ул. Ло-
макина, д. 25, кв. 8.
Маме 35 лет, мучают
сильные боли в суставах,
диагноз: ревматоидный
полиартрит. Болят пальцы
рук и ног, кисти. Беспоко-
ит мастопатия. Откликни-
тесь, кому удалось спра-
виться с этими недугами
народными средствами.
Адрес: Шараповой
Илме, 423250 Татар-
стан, Лениногорский
р-н, пос. Подлесный, ул.
Дубовая, д. 7.
Сыну 7 лет, беспокоит
проблема с мочеиспуска-
нием. Днем оно возникает
непроизвольно, малыми
долями, довольно часто.
Штанишки меняем по 5-8
раз на дню. Диагноз: ней-
рогенный мочевой пузырь.
Помогите!
Адрес: Жулиной Татья-
не Борисовне, 614010 г.
Пермь, ул. Героев Хаса-
на, д. 10, кв. 47.
5 лет страдаю лимфове-
нозной недостаточностью.
Трофические язвы на голе-
ни. Нога распухает и болит,
в ней постоянно течет ка-
кая-то жидкость. 3 года не
выхожу из дома. Отек на
голени и на щиколотке. По-
советуйте, как поступить?
Адрес: Сатиной В.И.
(для Натальи) 123022 г.
Москва, ул. Рочдельс-
кая, д. 26/28, кв. 50.
Диагноз: боковой ами-
отрофический склероз на
фоне распространенного
остеохондроза позвоноч-
ника. Мужу 46 лет. Был
энергичным, полным сил.
Заболел неожиданно и за
несколько месяцев пре-
вратился в инвалида. По-
могите!
Адрес: Наседкиной
Ирине Ивановне,
393723 Тамбовская
обл., Первомайский
р-н, пос. Заводской.
Внуку 18 лет, в результа-
те сильного испуга, слу-
чившегося в детстве,
стал заикаться. Кто смог
справиться с этой болез-
нью, откликнитесь.
Адрес: Мальцевой Та-
тьяне Сергеевне,
446208 Самарская обл.,
г. Новокуйбышевск, ул.
Кирова, д. 7, кв. 42.
Откликнитесь, кто стра-
дает искривлением позво-
ночника. Боли постоян-
ные, разогнуться не могу.
Адрес: Стопичевой
Елене Владимировне,
636500 Томская обл.,
Верхнекетский р-н, р.п.
Белый Яр, пер. Коопе-
ративный, д. 5, кв. 2.
ЗОЖ № 25(326) 2006 г.
тзовитесь!
30 лет мучает зуд задне-
го прохода, мошонки и
всей кожи. Никакие мази
не помогают. Посоветуйте
средство для лечения.
Адрес: Тафинцеву
С.А., 403790 Волгог-
радская обл., г. Жир-
новск, дом-интернат
для престарелых и инва-
лидов, кор. 1, 3-й этаж.
Прошу откликнуться тех,
кто знает, как народными
средствами вылечить или
приостановить рост себо-
рейных кератом. На теле
появляются и разрастают-
ся крошечные коричневые
пятнышки.
Адрес:	Ждановой
Л.И., 400058 г. Волгог-
рад, ул. Костюченко, д.
3, кв. 29.
У меня сахарный инсу-
линозависимый диабет и
туберкулема легких. Отзо-
витесь, кто справился с
этими недугами.
Адрес: Рытовой Татья-
не Александровне,
446116 Самарская обл.,
г. Чапаевск, ул. Корот-
кая, д. 7, кв. 97.
Летом упала на асфальт,
сильно разбила коленку.
Рана зажила, но под коле-
ном спереди стала расти
шишка. Довольно твер-
дая, болезненная. Ни на
колени встать, ни полно-
ценно двигаться не могу.
По результатам УЗИ - это
гематома. Откликнитесь,
кто знает способы борьбы
с таким недугом.
Адрес: Васильевой
Марии, 117437 г. Моск-
ва, ул. Профсоюзная, д.
110, кор. 3, кв. 170.
Четыре года назад на
руках появились белые
пятна. Сперва маленькие,
но со временем они стано-
вились больше и начали
появляться по всему телу.
Дерматолог сказал, что
это витилиго. Как с этим
справиться? Мне 33 года.
Адрес: Постниковой
Елене Ивановне,
347010 Ростовская
обл., Белокалитвинский
р-н, пос. Атаева, ул.
Колхозная, д. 30.
Как народными сред-
ствами справиться с арт-
ритом?
Адрес: Жуковой Тама-
ре Андреевне, 624300
Свердловская обл., г.
Кушва, ул. Тракторис-
тов, д. 2.
* *
Помогите вылечить ко-
лено. Под чашечкой будто
мурашки, зуд. Обе ноги
произвольно начинают
дергаться. Мази не помо-
гают, страдаю около 20
лет.
Адрес: Басаргину Са-
велию Александровичу,
649104 Алтай, Маймин-
ский р-н,пос. Барангол,
ул. Чуйская, д. 50.
Мне 50 лет, сильно не-
меют руки и при этом го-
рят. Массаж не помог. Чем
лечить такой недуг?
Адрес: Южевой А.И.,
461040 Оренбургская
обл., г. Бузулук, ул.
Авиационная, д. 25.
Очень хочу ребенка, но
из-за непроходимости ма-
точных труб не могу забе-
ременеть. Диагноз: уре-
аплазмоз, спайки маточ-
ных труб. Посоветуйте, как
поступить? Мне 31 год.
Адрес: Пашкиной Еле-
не Алексеевне, 649245
Алтай, Чемальский р-н,
с. Усть-Сема, ул. Зеле-
ная, д. 12.
Помогите избавиться от
обильного слюнотечения,
которое появилось у сына,
когда он стал принимать
ново-пассит.
Адрес: Добровольс-
кой Марине Николаев-
не, 171612 Тверская
обл., Кашинский р-н,
дер. Клепцово, д. 14.
Сыну 9 лет, с трех лет
страдает логоневрозом.
При сильном волнении на-
чинает заикаться. Отклик-
нитесь, кто вылечился от
такой болезни.
Адрес: Ишковой Лю-
бови Ивановне, 658133
Алтайский край, г.
Алейск, ул. Пионерская,
Д. 12.
Обнаружили полип мат-
ки. Возможно ли избе-
жать операции? Помоги-
те пятилетней дочери из-
бавиться от аденоидов. У
нее постоянно заложен
нос.
Адрес:	Фоминой
Л.Н., 119633 г. Москва,
Боровское ш., д. 29, кв.
207.
Как вылечить заика-
ние?
Адрес: Юлии, 641240
Курганская обл., Вар-
гашинский р-н, с. Мос-
товское, ул. Советская,
д. 69.
Диагноз: лимфома ко-
жи. Страдаю два года.
Кожа сухая, шелушится,
краснеет, зудит, а на ру-
ках трескается. Отзови-
тесь, когугу удалось это
вылечить,,.
Адрес: Примак Клав-
дии Алексеевне,
625049 г. Тюмень, ул.
Пархоменко, д. 112.
* ♦
Маме 80 лет, запущен-
ная меланома на стопе.
Часто кровоточит и бо-
лит. Отзовитесь,кто име-
ет опыт лечения.
Адрес: Бикуновой Га-
лине Алексеевне,
440061 г. Пенза, ул.
Луначарского, д. 53,
кв. 259.
Дочери 25 лет, диагноз:
двусторонний гнойный
верхнечелюстной сину-
сит. Затемнение гайморо-
вых пазух. Помогите сове-
том.
Адрес: Сагайдачной
Татьяне Петровне,
346388 Ростовская обл.,
Красносулинский р-н,
х. 1-е Садки, ул. Перво-
майская, д. 18, кв. 12.
В 16 лет перенес че-
репно-мозговую травму с
переломом черепа. Про-
шло 12 лет, но каждый
день беспокоят головные
боли, поднимается дав-
ление, туман в глазах.
Боль в области перелома
и в сердце. Посоветуйте,
как поступить?
Адрес: Язовских Вик-
тору, 641316 Курганс-
кая обл., Кетовский
р-н, с. Иковка, отряд
12.
После онкологической
операции отекает рука.
Как вылечить лимфос-
таз? Внучке 5 лет, заму-
чил сухой кашель. Можно
ли справиться с ларин-
готрахеитом?
Адрес: Соловьевой
Людмиле Александ-
ровне, 426069 Удмур-
тия, г. Ижевск, ул. 7-я
Подлесная, д. 34, кв.
73.
Беспокоят покраснение
голени и небольшие отеки
на ноге, где заменили тазо-
бедренный сустав. Посове-
туйте, как поступить?
Адрес: Зеленской Лю-
бови Александровне,
353899 Краснодарский
край, Приморско-Ахтар-
ский р-н, ст. Приазовс-
кая, ул. Коммунистичес-
кая, д. 6, кв. 11.
У отца опухоль ворот пе-
чени, из-за этого пере-
крыты желчные протоки, и
желчь попадает в кровь.
Его сильно беспокоит зуд
кожи по всему телу. Как
уменьшить этот ужасный
зуд, ведь от него нет сна!
Отцу 61 год.
Адрес: Воронковой
Ольге Валерьевне,
630119 г. Новосибирск,
ул. Рихарда Зорге, д.
257, кв. 51.
Всю жизнь у меня мерз-
нут ноги, вынуждена хо-
дить в теплой обуви. По-
могите избавиться от это-
го недуга.
Адрес: Романовой
Н.Т, 633290 Новосибир-
ская обл., Ордынский
р-н, с. Кирза, ул. Север-
ная, д. 20.
ЗОЖ № 25(326) 2006 г.
азное
НАПИШИТЕ
АНТОНУ!
Я пенсионерка, без вес-
тника жить не могу. Пишу
второй раз. Моя заметка
“Поэзия тоже лечит" была
опубликована в “ЗОЖ"
(№13 за 2006 год). Пришло
много откликов, за что всех
сердечно благодарю. Нел-
ли Буданова из Находки
презентовала сборник
своих стихов о природе,
другая поэтесса — с Алтая,
из села Орлове, Валенти-
на Тен подарила свои со-
чинения, посвященные
судьбам россиян. Спаси-
бо! Стихами буду лечить
себя и окружающих.
Но одно письмо меня
взволновало особенно. Ав-
тор его — молодой человек,
ему 18. инвалид. И он обра-
тился ко мне со словами
поддержки и сочувствия!
Цитирую: “У меня слабые
мышцы. Я тоже стараюсь
сохранять оптимизм. Мне
помогает уверенно смот-
реть в будущее чтение Биб-
лии, хотя болезнь моя неиз-
лечима. Стараюсь радо-
ваться жизни, много читаю,
пишу письма. Очень люблю
получать их, всегда жду.
Если вы решите ответить,
буду рад".
Хочу обратиться ко всем
зожевцам. Давайте помо-
жем Антону! Откликни-
тесь, напишите ему, доб-
рые слова так нужны юно-
ше! Адрес Антона Шупро-
ва: 356365 Ставропольс-
кий край. Новоселицкий
р-н, пос. Щелкан, ул. Ком-
сомольская, д. 38.
Адрес: Архиповой На-
дежде Степановне,
429209 Чувашия, Бур-
нарский р-н, д. Кюстю-
меры.
МОН ЖИВЫЕ
ЛУКОВИЧКИ
Летом прочла в газете
“Труд" большую статью о
том. что растительный
мир — разумный мир. Там
сообщалось, что в США
один человек представил
на выставку дыню весом
278 кг, другой — луковицу
5 кг. По радио услышала,
что два астраханца вырас-
тили арбузы по 48 кг. А весь
секрет — во внимании и об-
щении с растениями.
У меня цветничок у
крыльца. Там случайно ока-
зались две луковки. Вылез-
ли они, несчастные, у одной
три перышка, у другой два.
Дай, думаю, поухаживаю за
ними. Ни подкормки, ни
особого полива, а просто
почти каждый день подхо-
дила к луковичкам и погла-
живала, просила расти хо-
рошо. Это было где-то в
конце июля.
Мы живем в Сибири, у
нас уже в сентябре моро-
зы. Но мои луковички про-
должали расти. Перышек
стало больше, и цвет у них
здоровый. Так и рвутся
вверх, аж надламываются.
Но надломленные не жел-
теют, значит, тоже живут.
10 октября хотела выдер-
нуть — не получилось. При-
шлось выкапывать. Водной
луковице оказалось 23 мо-
лодых стебелька от 1 см в
диаметре, в другой —17.
Всего зеленого лука оказа-
лось около 900 граммов.
Одно надломленное пе-
рышко было целых 83 см.
Если кто может, подру-
житесь с каким-нибудь ра-
стением. Ведь и росточку
хочется внимания.
Адрес: Ганич Клавдии
Александровне, 639863
Алтайский край, Троиц-
кий р-н, с. Боровлянка,
ул. Рабочая, д. 12.
ЖУРАВЛИНАЯ
ПАМЯТЬ
Недалеко от моего садо-
вого участка есть озеро.
Теперь оно заросло камы-
шом, обмелело. А ведь
еще в 70-х годах прошло-
го века сюда, по расска-
зам старожилов, прилета-
ли на отдых и даже гнезди-
лись журавли.
Был конец сентября.
Вокруг — ни души. Хозяе-
ва соседних участков со-
старились или умерли, а
их земля давно пришла в
запустение. Вдруг в тиши-
не я услышал журавлиный
крик. Посмотрел на небо
— на юг улетала стая. Ка-
залось, были слышны
даже взмахи крыльев. За-
мерев, я зачарованно
смотрел на птиц. Когда
журавли оказались прямо
над моей головой, с ними
случилось что-то неопису-
емое. Как по команде,
птицы с криками стали ме-
таться на одном месте, и
столько отчаяния было в
их движениях, что больно
было смотреть. Внезапно
птицы успокоились, выст-
роились в клин и, совер-
шив прощальный круг, по-
летели дальше на юг.
Дома я рассказал об
увиденном своему дяде
Ване. Теперь ему 85 лет,
а в молодости он на этом
самом озере охотился на
уток. Он и объяснил мне,
что так журавли проща-
лись с когда-то родным
для них домом.
Адрес:	Жарикову
Иосифу Аркадьевичу,
452750 Башкортостан,
г. Туймазы, ул. Пугаче-
ва, д. 20, кв. 15.
СОБИРАЕМСЯ В
ЛЮБУЮ ПОГОДУ
Более 15 лет назад
организовал в нашем го-
роде клуб пожилых лю-
дей. Сейчас в нем уже
более 100 человек. На ве-
чера, которые стараемся
проводить каждый ме-
сяц, приглашаем нерабо-
тающих пенсионеров.
Кому под 70, кому уже
под 80, а кому и за 80. В
основном это одинокие
люди, и за праздничным
столом они охотно обща-
ются друг с другом. Иног-
да знакомства заканчи-
ваются даже свадьбами!
Талантов нам не зани-
мать. Сами с большим
удовольствием читаем
стихи и басни.устраиваем
игры, поем песни и час-
тушки под гармошку. Осо-
бенно любим мы танце-
вать. Забываем и о возра-
сте, и о тяготах жизни,
становимся моложе, креп-
че здоровьем. Привлекаю
руководителей коммер-
ческих организаций,
фирм, которые помогают
нам устраивать настоя-
щие праздники.
А с 1 октября 2006 года
организовал еще и клуб
“За здоровый образ жиз-
ни". В 7.30 утра в любую
погоду люди разных воз-
растов со всей округи со-
бираются на нашу хоккей-
ную площадку под откры-
тым небом. Здесь сначала
ходим и разминаемся.
После очередь физичес-
ких упражнений — подтя-
гиваемся, отжимаемся на
турнике. Начинаем бегать
по площадке, а под конец
поем и танцуем. Иногда я
провожу беседы по мате-
риалам из “ЗОЖ”, расска-
зываю о подписке. Некото-
рые газету уже выписали.
Плохое настроение уле-
тучивается! Люди чувству-
ют себя прекрасно, забы-
вают про все болячки.
Действительно, движение
— жизнь! Многие переста-
ли употреблять горстями
таблетки. А все, что мы
делаем, — это только ук-
репляем свое здоровье,
кое-что вылечиваем и про-
длеваем жизнь.
Адрес: Кузнецову Ми-
хаилу Яковлевичу,
618400 Пермский край,
г. Березники, ул. Мира,
д. 89, кв. 51.
ЖИВИТЕ
С ДОБРОТОЙ
Жила в нашем доме
женщина, светлая ей па-
мять, щедро одаренная
природой. Из ее рук выхо-
дили настоящие произве-
дения искусства, будь то
подушечка для иголок,
сшитые из кусочков меха
домашние туфли либо эле-
гантный жакет, шляпа. Она
преподавала в универси-
тете, пела и играла на ги-
таре, каталась на коньках.
Ее, всегда нужную людям,
отличали золотой характер
и доброе отношение к ок-
ружающим.
ЗОЖ №25 (326) 2006 г.
азное
37
Всю жизнь она спасала,
подлечивала, подкарм-
ливала братьев наших
меньших. Однажды услы-
шала за дверью громкое
мяуканье. На пороге
была одна из опекаемых
ею кошечек, а рядом еще
слепой котенок. Пока
женщина искала подхо-
дящую коробку и готови-
ла теплое место в доме,
кошка принесла одного
за другим еще двух малы-
шей. Ее, доверившую че-
ловеку своих крошек,
преодолевшую путь от
подвала до третьего эта-
жа, который мог быть не-
безопасным для безза-
щитного животного и по-
томства, чутье не обма-
нуло: нашла квартиру с
доброй хозяйкой!
Я заглянула к соседке.
Кошка кормила свое се-
мейство, рядом стояли
блюдца с едой и молоком.
Было тепло и тихо. Хоро-
шо, когда в доме живет
доброта!
А теперь — стихи. Пого-
да нынче теплая, совсем
не зимняя. Вот об этом и
написала.
Снежок нетерпеливый
И вялый, нудный дождь
Всю ночь лесок делили:
"Уйди! Оставь!
Не трожь!”
Но вот пришел морозец —
Хозяин молодой.
Изрек: "Скандалить
бросьте!"
Снежку сказал:
“Постой".
Дождю шепнул:
"Друг, знаешь,
Не плачь и не грусти,
Жар-птицей
засверкаешь
Ты, прежде чем уйти".
Как радужно сияет
На солнце мишура!
Смотрите! Дождь играет,
Что плакал лишь вчера!
Адрес: Молчанской
М.И., 2043 г. Кишинев,
ул. Христо Ботева, д.
15/2, кв. 105.
ЗИМНИЙ
ПЕРЕПОЛОХ
С детства люблю всякую
живность. У меня даже
мечта была: иметь свой
дом с коровой и слетать в
Индию. И когда муж пост-
роил сарай в 100 метрах от
дома, была бесконечно
рада.
Как-то поехали с мужем
на Птичий рынок за кор-
мом для своих животных.
Там увидела маленького
поросенка, да такого сим-
патичного, будто кисточ-
кой его разукрасили! Я его
просто не могла не купить.
Муж начал меня ругать:
“Ты зачем его под зиму
взяла?". А я ему отвечаю:
“А ты посмотри, какой хо-
рошенький. Назовем его
Ганнибалом".
Зима у нас выдалась хо-
лодная. Как-то передали,
что морозы будут до -30°.
Муж вечером сходил в са-
рай, накормил всю жив-
ность и рано лег спать. Он
жаворонок, а я сова.
К полуночи температура
упала до -29, и я побежала
в сарай, навалила в угол
сена, чтобы там могли
спрятаться Ганнибал и
куры. У коз шуба, у кроли-
ков тоже, жалко будет,
если поросенок и перна-
тые обморозятся.
Домой пришла — не
спится. Взяла мешок да
кур с петухом перетаска-
ла в дом, спустила в под-
пол. Затем набрала ста-
рой одежды и побежала
одевать поросенка. Наце-
пила на него кофту, шер-
стяные носки, повязала
старый пуховый платок.
Вроде бы успокоилась и
легла спать.
Муж утром, как обычно,
стал заваривать кофе. А
петух, видимо, услышал
шаги и как закукарекает!
Муж аж подпрыгнул от
неожиданности.
Потом муж сходил в са-
рай и рассказывает:
— Пришел, открыл
дверь, а оттуда выходит
чучело — в кофте, в нос-
ках, платке, в который
сено понатыкано, и по-
хрюкивает. Как увидел, так
чуть ведро с помоями не
перевернул от смеха.
Вот так и пережили мо-
розы.
Адрес: Цибульской
Л.С., 443112 г. Сама-
ра, ул. 8 Марта, д. 11,
кв. 1.
ЗОЛОТОЙ УС
помог
ВЫХОЛИТЬ
РАССАДУ
За четыре года подпис-
ки на “ЗОЖ" у меня скопи-
лись рецепты, казалось
бы, на все случаи жизни.
Даже подумала: может,
пора остановиться? Но
вот получаю новый вест-
ник, а в нем все нужное,
новое и интересное. Так,
в “ЗОЖ” (№ 11 за 2006
год) Геннадий Ильич Бра-
зин из Смоленска пишет,
что золотой ус помог ему
выходить помидоры. А у
меня рассада вся вытяну-
лась, решила, что поми-
доров не будет. Но по со-
вету Бразина порезали
стебли золотого уса, за-
лили их водой в ведре и
поставили в темное мес-
то на три недели. Затем
настой добавляли в воду и
поливали растения. Когда
помидоры зацвели, поня-
ла: золотой ус помог.
Адрес: Пискуновой
Марии Григорьевне,
650033 г. Кемерово, а/я
3089.
“ЗОЖ”: Напомним,
что Г.И. Бразин поливал
комнатные цветы водой
из вазы, в которую ста-
вил молодые побеги зо-
лотого уса для размно-
жения. Цветы стали ра-
сти лучше.
ИСТОРИЯ
МАРТОШЕЧКИ
Осенью в подъезде на-
против нашего дома неиз-
вестно откуда появился
маленький рыжий коте-
нок. Судя по тому, что он
бегал за каждым прохо-
жим и жался к ногам, ре-
шила: потерялся. Жаль
было кроху, но дома жил
взрослый трехлетний
Джессик, самолюбивый,
драчливый кот, ни за что
бы не потерпевший конку-
рента на своей террито-
рии. Вскоре рыжий коте-
нок пропал так же неожи-
данно, как и появился. Я
успокоилась, решив, что
хозяева его нашлись.
Прошла зима, и весной
я вдруг снова увидела это-
го котенка. Только это был
уже подросток, более
того, кошечка, у которой
скоро ожидались котята.
Но была она худая, с об-
висшей шерстью и потух-
шим взглядом. Начала ее
подкармливать, и кошечка
стала меня узнавать и
ждать по утрам, когда я
шла на работу.
Когда однажды после
нескольких дней отсут-
ствия я снова встретила
свою подопечную, она
была особенно унылой и
жалкой. Своих котят, по-
видимому, потеряла. По-
ложила перед ней еду Но
кошка не стала есть, толь-
ко подняла окровавлен-
ную мордочку и снова опу-
стила, дескать, иди, доб-
рая женщина, своей доро-
гой, ничего я больше в
этой жизни не хочу.
Я взяла кошечку на руки
и отнесла домой. Выкупа-
ла, высушила феном, рас-
чесала. Что осталось от
глаз, промыла, закапала.
Все процедуры приняты
были без сопротивления.
Потом она ела и спала,
спала и ела. И скоро сде-
лалась красивой и граци-
озной кошечкой, которую
мы назвали Маргошей.
Вы спросите, а что же
Джессик? А Джессик наш
в знак протеста неделю
сидел на антресолях. По-
том спустился, куда ж де-
ваться! Подружились не
сразу. Зато теперь вместе
спят в кресле, играют,
едят, наблюдают с балко-
на за собратьями.
Адрес:	Логуновой
А.Д., 143355 Московс-
кая обл., Наро-Фоминс-
кий р-н, пос. Молодеж
ный, д.11, кв.43.
№25 (326) 2006 г.
ж
ворческий клуб
ПОЗДРАВЛЯЕМ С НОВЫМ,
2007 ГОДОМ!
ДОРОГИЕ МОИ
ЗОЖЕВЦЫ!
Чтоб чувствовать себя
Уютно и комфортно в этом мире,
Старайтесь этого достичь
Хотя бы в собственной квартире!
А чтоб изгоем общества не быть
И прелесть жизни ощутить,
Не делайте друг другу гадостей,
А сейте семена любви, добра
и радости!
Будьте вежливы и неспесивы,
А душой, как Божество, красивы.
Порядочность и честность воспоем,
Добро отплатится добром!
Адрес:Трондиной Ольге Алек-
сандровне, 144012 Московская
обл., г.Электросталь, ул. Тевося-
на, д.16б, кв.57.
ПУСТЬ в год свиньи
НЕ БУДЕТ СВИНСТВА!
Бальзаковский возраст миновала
да-а-авно. Живу хорошо, увлекаюсь
рукоделием, кино не смотрю, читаю
классику, люблю стихи, особенно
поэзию Николая Рубцова сочиняю
сама.
С Новым годом желаю здоровья и
хорошего настроения
Пусть в год Свиньи
не будет свинства.
Желаю бодрости, добра,
Здоровья зожевцам, единства,
(Дак мы с Зинулей овец дазаидипу)
Мы с Зинулей пенсионеры, нам уже
под 60. Сами родом из деревни, но
продолжительное время жили в горо-
де. Вырастили детей, заработали
пенсию и купили в селе домик с са-
дом-огородом. стали думать, какую
скотину завести. С коровой уже не
справимся. Свиней заводить — кол-
готня, с варевом намучаешься, с на-
возом пупок надорвешь. Сами сви-
ниной не полакомимся — худеть
пора.
Вспомнилось, что больше всего
долгожителей и худощавых людей на
Кавказе, а там процветает овцевод-
ство. Залезли в медицинский спра-
вочник, а там черным по белому на-
писано, что баранина не забивает
сосуды холестерином.
Купили у знакомого фермера пару
окотных овец. Тот заверил: овцы в
год по два раза котятся, по 3-5 яг-
И с Новым годом, господа!
Адрес: Кутениной Нелли Пав-
ловне, 640022 г. Курган, ул. Го-
голя, д. 108, кв. 66.
СНЕГ
Пишу стихи. В основном, конечно,
для себя, но иногда хочется поде-
литься частичкой своей души. Хо-
чется, чтобы люди стали добрее и
счастливее.
Падает снег — он
Красив и беспечен,
Падает снег —
Вероятно, он вечен.
Падает снег — ;
Это жизни движенье!
Падает снег —
Красоты вдохновенье...
Падает снег —
Он бесшумно кружится.
Падает снег —
Можно даже влюбиться!
Падает снег —
Он белый, пушистый,
Падает снег —
Он мягкий, искрис тый! j
Падает снег...
Чистотою своею
Он говорит:
"Люди, будьте добрее!
Адрес: Заргарян(Черепа-
новой) Светлане Г., 357500 Став-
ропольский край, г. Пятигорск,
аллея Строителей, д. 9, кв. 80.
ДЕД МОРОЗ
НЕ СДАЕТСЯ!
Мне 72 года. Работать я начал в
16 лет, после окончания ремеслен-
ного училища. Помимо основной ра-
нят приносят. Обрадовались мы: за
2-3 года целую отару разведем! За-
купили кормов и с нетерпением
ждем окота.
Почему-то сначала двумя ягнята-
ми разрешилась овечка поменьше.
А вот вторая, здоровая, упитанная,
горластая, с отличным аппетитом,
— никак. Уже и весна прошла, на-
ступило жаркое лето. Все сроки око-
та прошли окончательно. “Навер-
ное, овца больная, правда, Зин? Хо-
дит как-то странно и орет целый
день!" — удивлялся я.
Наконец, не выдержав, позвали
для консультации известную на все
село скотницу.
Она даже не вышла во двор, где
гуляли наши овцы. Внимательно
рассмотрела их с высокого порога
терраски, а потом уверенно заяви-
ла: “Та, маленькая, с двумя ягнят-
боты на Челябинской ТЭЦ-1, более
сорока лет выступал в роли Деда
Мороза на новогодних праздниках.
Но вот уже 10 лет, как я не работаю
и не веселю ребяток. Отплясали
мои ножки...
Но духом я не стану падать
И от болячек своих ныть.
Я жить, творить хочу, как надо,
И с "ЗОЖем" много лет дружить!
Я Дедушкой Морозом был.
Меня всегда любили дети,
И я их тоже всех любил,
Любил сильней всего на свете.
Любил я с ними в Новый год
У елки лихо веселиться.
Ах, этот маленький народ!
Он и сейчас
порой мне снится,
сне, как прежде,
я пляшу
возле елочки играю.
} наяву едва хожу
И трость из рук
не выпускаю.
Бывает больно мне
до слез,
Но я стараюсь
улыбаться,
Не зря же я читаю
“ЗОЖ".
А он нас учит не сдаваться!
Сдаваться мне никак нельзя,
Я это четко понимаю.
От всей души сегодня я
Всех с Новым годом
поздравляю!
Адрес: Самохвалову Петру Не-
стеровичу, 454119 г. Челябинск,
ул. Кронштадтская, д. 20, кв. 115.
ками,— хорошая овечка. А здоровен-
ная - вовсе не овца!” — “А кто же?"
— "Да баран это комолый.
После консультации мы с Зинулей
как-то разочаровались в овцеводстве.
Шуму от овец много, а мяса без холе-
стерина, похоже, не дождемся. Но
Зинуля моя — человек беспокойный.
Через несколько дней подкатывает:
"А может, завести нам кроликов?"
Подумал я, поразмышлял и согласил-
ся. Кролики — народ спокойный, не
орут, не бякают, в один окот могут 10
крольчат принести. Сарай у нас боль-
шой, а травы для корма — кругом...
Только думаю: лишь бы “комолый"
кролик не попался!
P.S. Историю эту рассказал мне
сосед. Вот ведь как бывает.
Адрес: Чернецовой Римме Анд-
реевне, 393752 Тамбовская обл.,
Мичуринский р-н,с.Терское,ул.
Молодежная, д. 25.
ЗОЖ № 25(326) 2006 г.
р
еклама
39
ЖИВЫЕ ВИТАМИНЫ ПРИРОДЫ ОТ МЕРЦАНЫ
«Глаза - это зеркало
души», - говорит
пословица. «Души и
тела», - добавим мы.
С древнейших времен из-
вестно, что радужная обо-
лочка глаза содержит в се-
бе информацию о состоя-
нии всего организма. По
глазам можно определить
заболевания печени, почек,
эндокринной и нервной си-
стемы, а также многое дру-
гое. Глаза «расскажут» вам
не только о том, какое у че-
ловека настроение и о чем
он думает, но даже о том,
как он питается! Ведь здо-
ровое зрение напрямую за-
висит от здоровой пищи.
Не позволяйте глазам голодать!
Правильное питание спо-
собно не просто улучшить,
но даже восстановить прак-
тически утраченные функ-
ции глаз. Это доказал спе-
циалист по здоровому пи-
танию Поль Брэгг. Его дочь
Патриция попала в автока-
тастрофу, после которой
девочка лишилась зрения.
Опытные хирурги не смогли
добиться никаких результа-
тов. Но любящий отец не те-
рял надежды помочь доче-
ри. Поль Брэгг разработал
специальную систему вос-
становления и сохранения
зрения, которая основана
прежде всего на правиль-
ном питании. Регулярное
насыщение глаз витамина-
ми и микроэлементами ока-
залось чудотворным - де-
вочка вновь стала видеть.
Чтобы начать правильно
питать свои глаза, не нужно
ждать беды. Надо видеть
наперед и заботиться об
этом жизненно важном
органе вовремя. Особенно
зимой, в период холодов
и самых коротких дней.
Биоактивная добавка «Чер-
нега», пожалуй, лучший
помощник в питании глаз.
Приготовленные из черни-
ки, листьев брусники и
целебных трав, капли «Чер-
нега» содержат необходи-
мые глазам питательные
вещества и биофлавоноиды,
которые называют еще
живыми витаминами приро-
ды. Биофлавоноиды - это
особые биологические сое-
динения, которые содержат-
ся во многих растениях. Био-
флавоноиды способствуют
активизации насыще-
ния кислородом сет-
чатки глаза и помо-
гают организму
бороться со свобод-
ными радикалами.
«Чернега» - живые витами-
ны природы для питания
ваших глаз!
Взгляните на вещи здраво!
Товар соотифииироин СОГР №77 99 19.3.У.1608 8 04 or 24 08 2004 г
Не является лекарством Производитель ООО 'Курсртмвдсвроис*
Иыиотся протмопокамнни. п«р«д прим(н*ни1м озыкомывс* с инструкцией
Спрашивайте в аптеках Вашего города. Горячая линия:
Москва (495) 101-44-54, Россия 8-800-200-0280 (бесплатно) www.mercana.ru
Я ‘
Я
М
НАРОД Н О
3 н
и я
КЛАМ ИН
КЛАМИН - биологически активная добавка к пище (БАД), со-
зданная в 1992 г. учеными компании «Фитолон-Наука» и НИИ он-
кологии им. проф. Петрова. КЛАМИН пользуется огромным спро-
сом и авторитетом, а его репутация эффективного и безопасно-
го, проверенного средства, неизменно растет в среде медиков и
у населения. КЛАМИН одинаково уместен в домашней аптечке,
на атомной субмарине и фитнес-клубе. За 15 лет, слу-
жа людям верой и правдой, КЛАМИН стал настоящей
легендой.
Кламин - комплекс полезнейших природных ве-
ществ, выделенных по уникальной и запатенто-
ванной технологии из морской водоросли лами-
нарии. Кламин содержит все ее ценные компо-
ненты: йод, калий, селен и другие макро- и мик-
роэлементы, ПНЖК омега-3, полисахариды и т.д.
Прием Вами трех таблеток кламина заменит в
рационе полную тарелку ламинарии! Население
прибрежных регионов, употребляющее в пищу
морские водоросли, живет дольше и реже боле-
ет. Секрет долголетия японцев во многом связан
с использованием в рационе морепродуктов. В
современном мире для укрепления здоровья все более
популярным становится потребление БАД В Японии принимают БАД 90% на-
селения, в США 80%, в России, к сожалению, -10% (Орехов А.Н. «Особенно-
сти применения БАД в России»),
Все эффекты кламина подтверждены результатами клинических испыта-
ний в ведущих медицинских центрах России Кламин получил одобрение вра-
ламиИ
чей различных специальностей. Достоинства кламина стопроцентно отве- S
чают насущным потребностям укрепления здоровья россиян. Кламин вое-
полняет дефицит в питании самых необходимых нам веществ и снижает рис- §
ки наиболее частых болезней. Кламин эффективное, безопасное и наибо- >;
лее изученное средство для сохранения здоровья Вашей семьи.
Гарантированный эффект кламина наступает при курсовом приеме
Средний курс приема кламина -160 таблеток, минимальный °?
эффективный курс-80 таблеток.	£
Кламин противопоказан при индивидуальной непереносимости
компонентов препарата.	2
Кламин регулярно принимают по 1-2 таблетки 8
3 раза в день для снижения риска онкологичес- о
кик и сердечно-сосудистых заболеваний; повы- ®
шения защитных сил организма и работоспособ- <3
ности; борьбы с переутомлением и возрастными
изменениями кожи и волос; для улучшения функ-
ций органов при мастопатии, болезнях щитовид-
ной железы, ожирении, сексуальных расстрой-
ствах, хронических болезнях желудочно-кишечно-
го тракта и легких, нарушениях кроветворения; для
усиления иммунитета и снижения риска гриппа и
других острых респираторных вирусных инфекций.
В.Г. Беспалов, д.м.н., старший научный сотрудник НИИ
онкологии им. проф. Петрова Росздрава.
www.clamin.ru
Тел./факс (812) 323-85-85
Заказ по почте: 192242, СПб, а/я 300,
тел. (812) 948-22-98
СПРАШИВАЙТЕ
В АПТЕКАХ ВАШЕГО ГОРОДА
ЗОЖ №25 (326) 2006 г.
еклама
40
ПРЕПАРАТЫ ВАЛЕНТИНА ДИКУЛЯ:
МИЛИЦИЯ ДАЕТ «ДОБРО»!
Прошлой зимой в
Москве случилось нео-
бычное ЧП: глубокой но-
чью патрульная мили-
цейская машина на
большой скорости выле-
тела на тротуар и помяла
автобусную остановку -
к счастью, пустую. Как
объяснил перепуганный шофер, он вне-
запно расчихался за рулем и на несколь-
ко секунд полностью потерял управле-
ние! Самое примечательное - его словам
поверили и наказывать не стали.
МИЛИЦИОНЕРЫ
ТОЖЕ МЕРЗНУТ И БОЛЕЮТ
Недавно главный санитарный врач страны Генна-
дий Онищенко публично признал, что работники
ГУВД, и особенно дорожные инспекторы, в
полтора раза чаще страдают простудами,
чем прочие россияне. Шутка ли - все время на
ногах под открытым небом - и в июльский зной, и в
снежный буран, и в лютый сорокаградусный мороз. А
вслед за простудами, «спутниками жизни»' людей в
погонах становятся болезни суставов нижних конеч-
ностей. артриты, радикулит и остеохондроз. Необхо-
дится и без травм: растяжений, вывихов, ушибов су-
ставов. Прослуживлет 10. каждый работник милиции,
и особенно Госавтоинспекции. как правило, имеет
। ie«vx> палитру профессиональных заболеваний.
По тому- то руководство ГУВД Москвы и предложи -
ло провести в своем-Центральном клиническом гос-
питале испытания специальных суставных
препаратов, разработанных Валентином Дикулем
- создателем уникальной системы восстановления
здоровья позвоночника и суставов
Действие Капель и Бальзамов Валентина Дикуля
проверялось в течение месяца на 48 нынешних и
бывших работниках ГУВД в возрасте от 40 добб лет.
Испытания показали, что компоненты препаратов
Дикуля «обладают выраженным противовоспали-
। «льным, обезболивающим и противоотечным эф-
РЕЦЕПТЫ ПОМОЩИ СУСТАВАМ ЛЕГЕНДАРНОГО ЦЕЛИТЕЛЯ
ПРОШЛИ ПРОВЕРКУ В ЦЕНТРАЛЬНОМ ГОСПИТАЛЕ ГУВД МОСКВЫ
фектом». Препараты Дикуля были рекомендованы как
вспомогательное средство при применении базовой
терапии и • как самостоятельное средство - для про-
филактики обострений заболеваний опорно-двига-
тельного аппарата». Что особенно ценно, использо-
вание Капель и Бальзамов Валентина Дикуля в ком-
плексе «позволяет отказаться от применения
НПВП, оказывающих негативное действие
на слизистую желудка»
Нести свою службу милиционерам с такой под-
держкой стало в прямом смысле слова легче. А пре-
параты Дикуля сразу же «пошли в народ» и появились
практически в каждой аптеке!
ПОМОЩЬ СУСТАВАМ -
СО ВСЕХ СТОРОН!
Валентин Дикуль не устает повторять: наилучшие
результаты дает комплексное воздействие - снару-
жи и изнутри Целебные экстракты лекарственных
трав, которые отобрал для своих Бальзамов Вален-
тин Дикуль. попадают в сустав и окружающие ткани
через раскрытые поры кожи: благодаря капсаицину -
экстракту красного перца, медвежьей желчи и бар-
сучьему жиру, Бальзамы имеют высокую разогре-
вающую и проникающую способность. А принятые
внутрь Капли Валентина Дикуля, быстро всасываясь
в кровь, дополняют эффект улучшают питание сус-
тава и благотворно действуют (в отличие от НПВП) на
весь организм: стимулируют обмен веществ, укреп-
ляют сердечно-сосудистую систему, улучшают кро-
вообращение.
Работая вместе, препараты Дикуля усиливают пи-
тание суставов, способствуют выведению солевых
отложений, ускоряют восстановительные процессы
в суставном хряще и синовиальной жидкости, укреп •
ляют костную и мышечную ткань. Кроме того, Капли
Валентина Дикуля способствуютактивизации крово-
тока во всем организме,
- Заболеваниясуставовпомолодели, -сгоречью
отмечает Валентин Дикуль - Мы стали малоподвиж-
ны, неправильно питаемся, часто испытываем стрес-
сы. Мои препараты, конечно, не изменят условия на-
шей жизни, окружающий мир. Но мир внутри себя,
свое здоровье с их помощью можно улучшить и со-
хранить. Бальзамы и Капли помогут восстановитьоб-
«ммн
ДИКУЛЯ
мен веществ в суставах, укре-
пят их устойчивость к холоду,
переменам погоды, помогут
предупредить развитие многих
негативных процессов. Глав-
ное - помните: ваше здоро-
вье - в ваших
И с этими
словами боль-
шого ученого,
создателя на-
туральных. вы-
сокоэффектив-
ных средств для
суставов, труд-
но не согла- \
ситъся.

руках!


Подробную информацию МОЖНО ПОЛУУить.п^ТВЛвФОНЭМ.: Москва 678-13-10, 646-41-40, 980-22-80. 456-45-79 786-34-00, 194-97-80, 616-83-12, 614-57-58 Армавир 2-73-76 Архангельск. 21-24-52
Астрахань 39-44-88 Барнаул 42-6Э-34 47-25-47.36-56-02 Благовещенск 5' -33 33. 55-55-55 Брянск 41-48-28 66-16-26 Великий Новгород 77-87-81 Вилючинск 3-16-25 Владивосток 22-44-36. 40-44-04
31-96-93 Владикавказ 44-36-49 74-73-47 Волгоград 93-82-78 93-82-79 Вологда 21-98-61 72-30-3’. 51-98-61 Воронеж 39 IV 82 39-61-99, Екатеринбург 371-17-36. 374-79-59 37145 25 371-65-53.
375-85-70 355-37 67 Елизово 2-96-84 Зеленоград 535-55-10 Иваново 33-5' -84. Ижевск 36-50-00, 50-55-05, 78-12-78. Иркутск 29-16-58 Йошкар-Ола 63-54-45. 64-01-25 Казань 253-09-93 Калининград
36-02-01 36-07-01. 77-70-03. 35-37-16. 64-37-37,95-50-44 Кемерово 56-06-00 53-90-90 Киров 54-54-45 Корсаков 2-14-14 Кострома 35-58-83. 35-58-93 Котлас 2-65-10 3-О6-9г Краснодар 221-07-91
255-78*04 Красноярск 52 94-77 65-10-23 Курск 58-05-24 2-74-04 Ленинск-Куэноцкий 8-256-536-36 Магадан 62’20*36 Махачкала 91-27-07. 61-66-65. 64-67-79, 67 68 23 68-1(1-36 67-55-01 Мурманск
18152) 45-72-68 Нижний Новгород 33-43-92, 77-98-20 Новокузнецк 8-23-54-77-72 Новосибирск 33-81-80 Норильск 48-36-80. 42-41-10 Омск 33-91-70. 23-00-71. 23-00-59 52-26-75 Оренбург 20-52-83.
58-76-72 Пенза 32-00-32 Пермь 233-48-44, 38-38-58, 28-08-18, 49-44-44 Петрозаводск 56-10-51. 72-25-11. Петропавловск-Камчатский 5-90-11. 23-63-53 Псков 46-85-06 Пятигорск 32-13-08, 39-49-78
Ростов-на-Дону 291-62-71. 240-38-00.269-79-89 Салават 6-18-26 Самара 242-33-28 275-87-00, 992-62-84 229-04-04 279-21-21, 279-20-50. 270-54-04. 996-00-60. Санкт-Петербург 703-45-30, 603-00-00,
301-09-29, 545-23-72, 596-22-22. 517-66-33. 575-59-08. 327-04-76. 312*34-41. 347-75-01 786-71-88 571-94-66 380-68-13 336-40-76 227-59-61. 320-72-72 Саранск 23-07-47 Саратов 73-62-88, 28-22-66,
28-22-67 Свободный 2-26-05, 2-60-06 Сельцо 74-24-28 Смоленск 38-49-44 Сочи 64-52-14 Ставрополь 95-65-82, 29-33-57, 28-24-70 Стерлитамак 24-25-66. Тамбов 56-53-44, 56-66-66 Тверь 32-06-84
Тольятти 50-88-50 40-33-84, 38-00-38 60-03-03,37-64-33 Томск 52-44-52, 55-96-55,43-00-44 Тула 42-87-55. 47-68-00. 34-34-58.35-19-48 Тюмень 37-34-40 Улан-Удэ 46-45-05. 43-44-59 Ульяновск
32-99-53. 52-43-43. 56-68-14 Уссурийск 33-95-08. 34-21-61 Уфа 79-86-05,52-43-45.52-16-80,51-68-12.76-62-76 ,74-07-07. 92-56-92 Хабаровск 33-39-91, 41-11-58. 31-82-99 Чебоксары 45-15-45 64-80-65.
Челябинск 232-33-13, 792-83-83 256-06-51. 798-37-38 Чита 33-42-28. 32-57-39 Южно-Сахалинск 42-38-55, 42-46-87. 50-01-15. 72-62-48 Якутск 35-82-15, 35-75-79, 42-05-61, 42-25-25 Днепропетровск
370-24-91 774-20-53. Донецк 345-37-36, 345-73-00. Запорожье 289-00-22 Ивано-Франковск 77-05-70. 77-61-67 Киев 501-04-98. 237-00-36 Кировоград 067. 24-03-79. 24-97-03 Одесса 733-60-11, 777-77-48.
22-0175 Львов 67-09-70 Ровно 22-79-42 Севастополь 65-01-19. Симферополь 51-04-87. Ужгород 267-16-01 Феодосия 4-04-37 Харьков 759-40-43. Черкасы 36-00-74 Ереван 53-12-24 Алма-Ата 71-02-22.
66-24-Ю 79-26-66, 70-58-56. 71-21-71 Караганда 73-39-68 Костанай 54-16-65 54-78-86,54-24-22 Кишинев 40-66-84, 40-66-85 Павлодар 53-70*41 Вильнюс (370-5) 231-15-96, 238-90-30 Рига
(374 737-34-36 Витебск i375)29-7I2-17-85. Бишкек (312)47-25-46 65-85-00 Баку (412)449-92-68 Германия г.Коль (7854 ) 98-35-35. 98-35-36 Доставка по почте наложенным платежом: 117461
М.» кац а, я 4, г ел 39В21-32 e-mail. oostline@DK ru >92242 Санкт-Петербург, а/я 300. ООО «Ареал», тел 1812)948-22-98 774-40-63, e-mail:
(Я) За содержание рекламы редакция ответственности не несет.
Редакция предупреждает: прежде чем применять читательские рецепты, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Газета «Здоровый образ жизни» - вестник «ЗОЖ»
Главный редактор Анатолий КОРШУНОВ
Ответственная за выпуск Светлана ЛАЛЬМОВА.
Учредители: ООО »Реда»шияэест»ыка»ЗдоровЫк1образжиэг!и-, А. М. Коршунов, И. Н. Кочеткова
Издатель: ООО «Редакция вестника «Здоровый образ жизни»
Геноральиый директор Анатолий Коршунов
Газета зарегистрирована в Министерстве печати и информации РФ.
Регистрационный ПИ №7712424 от 15.04,02.
QOO «Редакция вестника «Здоровый образ жизни», 2006
Использование материалов любым способом (включая доведение до всеобщего сведения
через электронные сети) без письменного разрешения редакции не допускается.
Подложит распространению только в РФ и странах СНГ.
For distribution only in Russian Federation and CIS countries
Литературная обработка писем осуществлена редакционным коллективом.
Рукописи не возвращаются и не рецензируются.
Р • печатается на правах рекламы.
Отпечатано офсетным способом
а ИПК «Звезда-
614990, г Пермь, ул. Дружбы, 34
Заказ № 3840 Тираж 349 980 экз
Адрес редакции: 101000г. Москва, Армянский пер., д. 1/13/6
Контактные телефоны редакции и издательства
739-57-05.687-06-45.615-39-26,687-06-50,682-50-03.
Отдел подписки: 261 -62-93
Издается с ноября 1992 г. два раза в месяц
Объем 5 п. л. Цока свободная.
Общий тираж 2.604.044 экз.
Срок подписания е печать 21.12.2006 в 22.00.
Номер подписан в 22.00
Интернет: www.ZOJ.ru E-mail: mall@zoj.ru
IIIIIIIV 6789 1011 1213 14 1516