Цели и задачи этапов многолетнего учебно-тренировочного процесса футбольной школы «Рубин»

Теги: физическая подготовка спорт футбол физическая культура

Похожие

Организационно-методическая структура учебно-тренировочного процесса в футбольной школе. III этап (13-15 лет)

Организационно-методическая структура учебно-тренировочного процесса в футбольной школе. IV этап (16-17 лет)

Отбор спортсменов и ориентация их подготовки в процессе многолетнего совершенствования (на материале олимпийских видов спорта)

Предпосылки к разработке управляемой системы многолетнего тренировочного процесса в тяжелоатлетическом спорте. Глава 1

Текст

Цели и задачи этапов многолетнего учебно-тренировочного процесса
футбольной школы «Рубин»

I Этап предварительной подготовки U-7, 9.

 Нулевой, дошкольный период U-7 (6 лет).

 Первый и Второй годы обучения в школе футбола U-9 (7-8 лет).
Продолжительность учебного года с 01.09 по 15.08. Выпускные

экзамены (тесты) проводятся с 16.08 по 25.08. Батарея тестов и процедура
проведения их будут объявлены дополнительно.
Цели:

Вовлечение детей в мир разнообразных и привлекательных игр,

сопровождающихся радостью, удовольствием и сияющими детскими лицами.
Этот этап подготовки состоит из 5 частей-блоков:
- полиспортивный блок, П.С.Б.;

- координацционно-технический блок, К.Т.Б.;
- технико-тактический блок, Те.Та.Б.;
- воспитательный блок, В.Б.;

- блок физической нагрузки, Б.Ф.Н.

1. Полиспортивный блок П.С.Б.
Цели:

Всестороннее

развитие

ребенка

через

улучшение

его

общекоординационных способностей и приобретение им первых ощущений
своего тела и мяча. В постоянно изменяющихся условиях.
Задачи:

 Увлечь и заинтересовать ребенка;

 Создать атмосферу доверия и понимания;

 Посредством содержания тренировки принести ребенку радость
и удовольствие;

 Подвести ребенка к желанию систематично заниматься футболом.

Методы и средства:

 Упражнения направлены на формирование навыков и умений
владения своим телом и чувство мяча;

 Различные упражнения, выполняемые руками для развития
быстроты

восприятия.

Эти

упражнения

должны

быть

разнообразными, эмоционально привлекательными и доступными
для ребенка;

 Разнообразные подвижные игры и эстафеты, способствующие

развитию у ребенка творческого потенциала, двигательных,
эмоциональных и специальных навыков и качеств;

 Специальные

упражнения,

направленные

на

улучшение

подвижности и стабилизации опорно-двигательного аппарата;

2. Координационно-технический блок К.Т.Б.

Цели:

Создание координационных предпосылок для приобретения ребенком

важной технической составляющей – чувства мяча, которое на следующих

этапах развития будет перерастать в основной технический навык – владение
мячом.

Задачи:

1. Организация тренировки и упражнений с многочисленными

касаниями мяча при большом разнообразии вариантов встречи с ним
(катящийся, прыгающий, летящий и т.д.) и в постоянно изменяющихся
условиях.

2. Упражнения с мячом должны быть направлены не на обучение

техническому приему, а на формирование у ребенка координационнодвигательного навыка, как фундамента для обучения основам техники на
следующем этапе подготовки.

3. Технико-тактический блок Те.Та.Б.

Цели:

Формирование у ребенка образного понимания основного смысла игры

в футбол. Владея мячом, стремиться забить гол. Не владея мячом, стремиться
овладеть им.

Формирование у юных футболистов способности ориентироваться в

различных игровых ситуациях.
Условия:

1. Важнейшим условием, способствующим достижению этих целей,

является игровая форма проведения тренировочных занятий.

2. Различные игры (футбол в том числе) должны быть организованы с

учетом следующих требований:

- небольшое размеченное игровое поле;

- малое количество участников (1*1, 2*2, 3*3, 4*4);
- упрощенные правила;

- минимальное влияние тренера на принятие решений игроками во всех

игровых сценах.

Самостоятельное принятие решений позволяет детям формировать

свой личный опыт, проявлять инициативу и творчество.

Задачи:

1. Формирование навыка борьбы за мяч в играх на одни или двое ворот.

2. Формирование игрового мышления ребенка в игре в футбол без

специальных заданий и по упрощенным правилам.
3. Ознакомление с правилами игры:
- начальный удар;
- удар от ворот;

- свободный и штрафной удар;

- вбрасывание мяча из-за боковой;
- угловой удар;
- спорный мяч;

- произведение замены.

4. Подготовка и проведение игр 5:5.

4. Воспитательный блок В.Б.

Учебно-тренировочный процесс в этой возрастной группе должен быть

направлен на формирование у детей любви к футболу и способствовать
развитию благоприятной учебной атмосферы.

 Пунктуальность и порядок как необходимая норма жизни
команды.

 Опрятность и личная гигиена.

 Воспитание взаимоуважения и дружбы между игроками.

 Привитие детям уважительного отношения к требованиям тренера
и судьи.

 Воспитание ответственности и самостоятельности.

 Воспитание у футболистов чувства гордости за право быть членом
клуба «Рубин», Казань.

5. Блок физической нагрузки Б.Ф.Н.

Нормы и требования.

Для

гармоничного

обязательным

условием

развития

является

детей

этой

соблюдение

возрастной

всех

принципов построения учебно-тренировочного процесса.

группы

вышеизложенных

Объемные, высокоинтенсивные тренировки противопоказаны.

Тренировочный процесс планируется, не ориентируясь на подготовку к

отдельному матчу или турниру.

В планировании также отсутствует принцип «взрослой» периодизации

(подготовительный период, соревновательный период, переходный период).

Динамика годичного учебно-тренировочного процесса достигается за

счет разнообразия и постоянного обновления тренировочных средств.

Игры и турниры имеют характер эмоционально-привлекательной формы

тренировки.

Основной задачей любого матча или турнира является приобретение и

накопление детьми игрового опыта (навыка) и поэтому равное участие всех
детей в этих матчах и турнирах ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!

Количество игр или турниров в год не должно превышать 20 (двадцати).

Методические рекомендации и требования.

Необходимо учитывать:
Психический статус:
 Любопытство;

 Неустойчивая концентрация внимания (динамичная, постоянно
изменяющаяся);

 Обидчивость (огорчают пережитые негативные эмоции);

 Эмоциональность (впечатляют пережитые положительные
эмоции);

 Потребность быть признанным;

 Потребность быть в постоянно меняющихся условиях.

Уровень умений:



Неточность в выполнении упражнений;
Отсутствие опыта и техники.

Педагогические принципы:


Создание творческой атмосферы;



Детям нужны признательность и похвала;









Справедливое и доброжелательное отношение к детям;
Дети желают разделить радость со своими друзьями;
Дети имеют право на ошибку;

Развитие и совершенство требуют терпения и время;
Соблюдение

принципа

постоянного

упражнений (вариативность);

изменения

Центральным звеном во всех упражнениях должна быть

координация;

Множество контактов с мячом;

 Преобладание игрового метода.
Роль тренера:



условий

Тренер должен прежде всего любить детей;

Быть преисполненным понимания и оптимизма;



Быть сдержанным в управленческих комментариях;



Просто и доступно для детей выражать свои мысли;





При малейшей возможности поощрять детей;
Быть примером во всем;

В сложных ситуациях уметь успокоить и утешить.

Физические качества, над которыми необходимо работать на
данном этапе.
U 8.

Координация:
- координацию движения следует развивать с биологической точки зрения
намного раньше, чем кондиционные способности.
- развитие нервно-мышечного или сенсомоторного управления и
регулирования движений происходит очень рано.
- недостаточные способности в координационной области объясняются в
большинстве случаев недостаточным развитием этих способностей в юности.
- возможность развития в дошкольном возрасте далеко не полностью
исчерпывается.
- - нельзя слишком рано начать развивать координацию, надо только
применять методы, соответствующие развитию.
Выносливость:
- Установка искусственных раздражителей не требуется. Дети должны иметь
возможность только играть и разносторонне двигаться. Их природный
двигательный импульс, если для этого будет уделено место, вполне
достаточен.
Сила:
- В этом возрасте не имеется тренировки силы в прямом значении.
- дети должны иметь возможность двигаться в таком окружении, которое
предъявляет разнообразные требования к ним.
Методы:
- гимнастика с преодолением препятствий в зале для скалолазания или в
спортивном зале.
Подвижность:
- никакой усиленной тренировки подвижности особенно в возрасте между 5
и 6 годами
- в лучшем случае приучение к растяжению без установления раздражителя.
- тренер управляет тренировкой таким образом, что дети используют их
полную активную амплитуду движений.
Скорость:
- особенно важно установить раздражители в области элементарной скорости
(5-7 лет)
- дети в дошкольном возрасте могут достичь в пределах элементарной
скорости время контакта спортсменов экстра-класса.
U 10
Координация:

- высокая пластичность коры головного мозга в этом возрасте способствует
эффективному развитию координационных способностей.
- кинестетические анализаторы, тем не менее, недостаточно развиты, из-за
чего страдает точность движений, поэтому возникает пространственная и
временная неточность в исполнении движений.
- выученные движения тяжело запоминаются. Несмотря на это, целью
упражнений является большое разнообразие движений.
- возраст от 7 до 10 лет - лучшее время для улучшения способности к
реагированию,
способности
к
высокочастотным
движениям,
пространственной ориентационной способности, координации при недостатке
времени, способности к равновесию и ловкости.
- не нужно забывать, что этот возраст больше всех подходит для выучивания
простых двигательных навыков.
Выносливость:
- увеличение объёма сердца, а также снижение частоты пульса в спокойном
состоянии
- улучшение способности к выносливости через анатомические и
физиологические процессы.
- тренирующиеся дети правда превосходя в анаэробном получении энергии
их не тренирующихся коллег не отличаются в их способности снижать
уровень лактата ( нерациональная область для тренировок)
-в тренировочных занятиях следует учитывать то, что имеются большие
различия между способными и отстающими детьми, и использовать
индивидуальные мероприятия.
- анаэробным лактацидным формам упражнений предпочитают упражнения
на выносливость средней интенсивности.
Сила:
- на переднем плане - игровое, многостороннее, разнообразное и гармоничное
усиление опорно-двигательного аппарата
Подвижность:
- в возрасте 8-9 лет позвоночник наиболее подвижен. Также увеличение
подвижности в тазобедренном суставе и плечевом поясе.
-уменьшение способности разводить ноги в сторону в области тазобедренного
сустава и дорсально направленной подвижности плечевого пояса
- общая тренировка подвижности имеет преимущество
- сохранение подвижности при помощи использования большой двигательной
амплитуды.
Методы:
-проведение активных и динамичных упражнений на подвижность

Скорость:
- частота и скорость движений претерпевают сильнейший скачок в развитии
- значительное улучшение быстроты реагирования.
- таким же образом происходит уменьшение латентного периода. В возрасте
6-7 лет еще 0,5-0,6 сек/ в 10 лет уже 0,25-0,4 сек.
- 2 особенности этого периода
· пластичность нервных процессов
· благоприятные соотношения рычагов
Методы:
- предъявлять разнообразные нервные и нервно-мышечные требования к
детям.

Психологическая подготовка.
6–9
(U10)

Психология:

Из-за крепчающего тела больше потребность в движении
Большое влияние семьи. Самый большой источник стресса!
Самооценка дифференцируется. (реальный уровень)
Оптимистичный взгляд на жизнь
Важны авторитеты
Ориентацию в пространстве следует ожидать только после 8 лет.
(объёмное мышление, оценивание расстояний)
Внимание становится избирательным, обдуманным и зависящим от
ситуации.
Всё чаще употребляются игры с правилами
Распределительная справедливость от принципа равенства к принципу
заслуги
Очень важны частые повторения движений

Анатомия:

- Ускоренный рост нижних конечностей
- Удлинение костей
- Размер детского мозга достигает от 90 до 95% размеров мозга взрослого
человека к 6 годам
- Сухожилия и связки гибкие (гибкость, подвижность)

Физиология:

 ~23 кг / 1,10 м в 6 лет. В год 10-15 см и 2,5 кг.
 Следить за правильным питанием.
 Девочки лучше в мелкой моторике / мальчики лучше в грубой моторике

Здоровье:

o Следить за зрением
o Следить за воспалением ушей и своевременно принимать меры
o Сбалансированное питание, не слишком много сладкого

Вывод:

1. Бурное двигательное поведение поддерживается хорошим соотношением
силы и рычагов.
2. Очень хороший возраст для развития двигательных навыков, благодаря
улучшенной концентрации, двигательной дифференциации и повышенной
точности обработки информации.
3. Быстрое обучение новым движениям, однако требуется большое количество
повторений, чтобы предотвратить смешивание разных двигательных
шаблонов.
4. Центральное место отведено пополнению двигательного запаса и

улучшение координационных навыков за рамками своего вида спорта. (в
неточной форме).
5. Спортивная деятельность должна мотивировать и сопровождаться успехом.
В этом возрасте развивается любовь к спорту на всю жизнь.

II Этап начальной специализации. U – 12 (9, 10, 11 лет = 3, 4, 5 годы
обучения в школе футбола).

Этот этап подготовки характеризуется дальнейшим расширением

арсенала полиспортивных двигательных навыков и умений, закреплением и
развитием у ребенка личного опыта разнообразных движений и действий с
мячом.

Параллельно с общеразвивающим характером упражнений начинает

разворачиваться процесс формирования у ребенка специальных двигательных

навыков, умений и качеств, а также ознакомление и обучение основам
футбольной техники и тактики.

Футболисты 5 года обучения к концу года должны обладать

необходимой физической и технико-тактической подготовкой, чтобы
проводить игры в полном составе 11*11 на все поле.

Лучшие 18 футболистов по завершению этого этапа по результатам

тестирования будут рекомендованы в футбольную школу-интернат «Рубин»
для дальнейшего совершенствования мастерства.

Продолжительность учебного года с 01.09 по 15.08. Выпускные

Обучение футболиста владению своим телом и мячом во всем

многообразии специфических условий.

Этот этап подготовки состоит из 6 частей-блоков:
- полиспортивный блок, П.С.Б.;

- координацционно-технический блок, К.Т.Б.;
- технический блок, Т.Б.;

- технико-тактический блок, Те.Та.Б.;
- воспитательный блок, В.Б.;

- блок физической нагрузки, Б.Ф.Н.

1. Полиспортивный блок П.С.Б.
Цели и задачи:

Всестороннее развитие ребенка через улучшение его координационных

способностей и расширение арсенала разнообразных двигательных навыков
и умений.

Формирование у ребенка навыков и умений владения своим телом и

мячом в постоянно изменяющихся условиях.
Методы и средства:

 Упражнения, направленные на формирование и закрепление навыков и
умений владения своим телом и мячом;

 Упражнения не специфического характера с различными, по размеру и по
количеству, мячами, направленные на формирование, закрепление и
развитие:

- быстроты реакции;

- быстроты восприятия;

- быстроты принятия решений;
- быстроты движений.

Эти упражнения должны быть разнообразными, эмоциональными и

доступными для ребенка;

 Разнообразные подвижные игры и эстафеты, направленные на дальнейшее

развитие у ребенка творческого потенциала, двигательных, эмоциональных и
специальных навыков и умений;

 Специальные упражнения, направленные на улучшение подвижности и
стабилизации всего опорно-двигательного аппарата;

 Беговые упражнения, направленные на обучение техники бега (А, В, С).

2. Координационно-технический блок К.Т.Б.
Цели:

Формирование специальных двигательных качеств, навыков и умений

футболиста,

позволяющих

ему

быть

свободно-непринужденным,

рационально-эффективным и быстрым во всем многообразии специфических
перемещений (движений) и действий с мячом и без мяча.

Задачи: Подбор необходимых методов и средств, обеспечивающих

обучение футболиста:

1. Быстроте работы ног:

 частота движения;
 «переступы»;

 старты с различных исходных положений.

2. Технике перемещения:

 смена направления движения;
 смена темпа.

3. Акробатическим навыкам:
 кувырки;

 перевороты;
 падения;

 подкаты;
 стойки.

4. Широкоамплитудным, свободным движением всех частей тела.
5. Улучшение

подвижности

двигательного аппарата.

стабилизации

всего

опорно-

6. Экономичность и рациональность специфических действий с мячом
и без мяча.

3. Технический блок Т.Б.
Футбол состоит не только из техники, но без техники нет футбола!

Цели:

Формирование у юного футболиста специальных технических навыков,

умений и качеств, а также обучение основам футбольной техники.

Задачи:

1. Дальнейшее развитие чувства мяча;

2. Формирование навыка владения мячом: жонглирование;
3. Обучение основам техники:
 ведение мяча;

 удары по мячу ногой;
 передачи мяча;
 прием мяча;

 удар по мячу головой (облегченный мяч);
 обманные движения (финты), от 4 до 6.

Методические нормы и требования:

1. Упражнения выполняются свободно – непринужденно, левой и правой
ногой и с поднятой головой.

2. Обучение техническим приемам базируется на универсализме.

3. Тренировки носят комплексно-тематический характер и направлены на
формирование у детей специальных технических навыков и умений.

4. Постепенный переход от игрового метода к методу простых и
комплексных упражнений.

5. Увеличивается количество повторений:

- у детей в этом возрасте увеличивается концентрация внимания и
развивается терпение выполнять более длительные упражнения;
- у детей появляется способность различать частные элементы.

6. Не требовать идеального исполнения:

- быть терпимым (внимательным) к ошибкам (исправлять только грубые
ошибки).

7. Использовать разные упражнения (вариативность), но все они должны
быть «футбольные».

8. Создание гомогенных (равных по умениям) групп и индивидуальный
подход в обучении.

Принципы подбора упражнений:
 эмоциональный фон;
 предыдущий опыт;
 соединение

фрагментов

комплексное

необходимыми техническими элементами;

упражнение

 игровая форма по теме.
Роль тренера (Coaching):

 Тренер должен прежде всего любить детей;


Быть преисполненным понимания и оптимизма;



При малейшей возможности поощрять детей;






Быть взвешенным в управленческих комментариях;
Просто и доступно для детей выражать свои мысли;
Быть примером во всем;

Владеть основами техники и тактики;

 Уметь доходчиво объяснить и показать технические и техникотактические приемы;

 Владеть дидактическими принципами обучения;

 Требовать и оказывать профессиональную помощь;

 Желание футболистов совершенствовать свое мастерство
находится

прямой

зависимости

профессиональных качеств тренера.

от

личностных

4. Технико-тактический блок Те.Та.Б.

В процессе формирования у детей специальных двигательных навыков

и умений, а также при обучении их основам футбольной техники
исключительно
футболиста.

Поэтому

важное

наряду

значение

имеет

дальнейшим

тактическая

формированием

подготовка

способности

ориентироваться в различных игровых ситуациях на этом этапе подготовки

начинается обучение футболистов основам индивидуальной, групповой и
командной тактики.
Цели:

Обучение футболистов основам тактики игры в обороне и атаке на

уровне индивидуальных, групповых и командных взаимодействий.
Задачи:

1. Обучение основным тактическим элементам игры в обороне.
Индивидуальные:

 Выбор позиции в единоборствах;

 Единоборства: 1*1, 2*2, 3*3, 4*4 – равенство;
1*2, 2*3, 3*4 – меньшинство;
2*1, 3*2, 4*3 – большинство.
Групповые:

 Взаимодействия игроков при единоборствах:

равенство 1*1 – 4*4;

меньшинство 1*2 – 3*4;

большинство 2*1 – 4*3.

 Страховка друг друга.

Командные:

 Компактность всех игроков (глубина и ширина).
2. Обучение основным тактическим элементам в атаке.
 Единоборства 1*1, 2*2, 3*3, 4*4.
- равенство;

- меньшинство;
- большинство.

 Прикрывание мяча;
 Контроль мяча:

- индивидуальный;

- групповые взаимодействия;

- командные взаимодействия.

 Открывания;
 Забегания;

 Скрещивание;

 Игра в численном преимуществе.
3. Обучение навыков постоянного контроля за своим расположением

на футбольном поле.

Методические указания:

 При планировании и проведении учебно-тренировочных занятий
должен

соблюдаться

тактической подготовки.

принцип

единства

технической

 Эффективность технико-тактической подготовки будет высокой,
если в учебно-тренировочном занятии будет учтен принцип

(метод) перехода упражнения от простого к комплексному, а
затем все будет закреплено в игровом упражнении.

 Страх перед мячом не должен иметь места.
 Каждый игрок имеет право на ошибку.

Роль тренера (Coaching):

 Владеть основами техники и тактики;

 Уметь доходчиво объяснить и показать технические и техникотактические приемы;

 Владеть дидактическими принципами обучения;

 Требовать и оказывать профессиональную помощь;

 Желание футболистов совершенствовать свое мастерство
находится

прямой

зависимости

профессиональных качеств тренера.

от

5. Воспитательный блок В.Б.

личностных

Учебно-тренировочный и воспитательный процесс на этом этапе

подготовки должен быть направлен на формирование у футболистов
профессионального отношения к занятию футболом с соблюдением всех
норм и требований спорта высоких достижений.

 Пунктуальность и порядок как необходимая норма жизни
команды.

 Опрятность и личная гигиена.

 Воспитание взаимоуважения и дружбы между игроками.

 Привитие детям уважительного отношения к требованиям
тренера и судьи.

 Воспитание ответственности и самостоятельности.

 Соблюдение распорядка дня и режима отдыха и питания.

 Воспитание у футболистов чувства гордости за право быть
членом клуба «Рубин», Казань.

6. Блок физической нагрузки Б.Ф.Н.

Нормы и требования.

Для

гармоничного

обязательным

условием

развития

является

детей

этой

соблюдение

возрастной

всех

принципов построения учебно-тренировочного процесса.

группы

вышеизложенных

Объемные, высокоинтенсивные тренировки противопоказаны.

Тренировочный процесс планируется, не ориентируясь на подготовку к

отдельному матчу или турниру.

В планировании также отсутствует принцип «взрослой» периодизации

(подготовительный период, соревновательный период, переходный период).

Динамика годичного учебно-тренировочного процесса достигается за

счет разнообразия и постоянного обновления тренировочных средств.

Игры и турниры имеют характер эмоционально-привлекательной

формы тренировки, в которой решаются следующие задачи:
1. Определение
элементами;

уровня

владения

технико-тактическими

2. Закрепление навыков и умений взаимодействия на футбольном
поле

использованием

тактических средств.

3. Выявление

волевых

всего арсенала

качеств

футболиста

технических и

способности

преодолевать все трудности борьбы (умение выигрывать и
проигрывать) в достижении поставленных целей.

Основной задачей любого матча или турнира является приобретение и

Количество игр или турниров в год не должно превышать 25 (двадцати

пяти).

Физические качества, над которыми необходимо работать на
данном этапе.

U 12
Координация:
- завершение созревания головного мозга, которое происходит в этом
возрастном периоде, обеспечивает хорошое взаимодействие непроизвольной
и произвольной кортикальной моторики
- высокая пластичность коры головного мозга и улучшенная способность к
восприятию и переработке информации способствуют тому, чтобы дети
обучились двигательным навыкам исключительно быстро.
- идеальное соотношения рычагов силы.
- высшая фаза для повышения мышечной координационной способности к
дифференцированию (чувство мяча), а также способности к реагированию,
равновесию и ритмичности.
- скорость обучения зависит в этот возрастной период от количества
выученных движений.
- очень эффективно обучение при помощи образцов (видео)
- многосторонняя подготовка для увеличения запаса выученных движений
- усиленное изучение спортивных базисных техник
- постоянно меняющаяся форма упражнений
- достаточное углубление в процесс обучения
Выносливость:
-увеличение объема сердца и уменьшение периферического сопротивления
продолжается, правда не так интенсивно как в возрасте от 6 до 10 лет.
- целью должно быть создание базовой выносливости, однако, не
совершенствование специальных способностей к выносливости.
- способность к выносливости у молодых людей повышается дальше,
причем у девочек стабилизируется.
Методы:
- перемене темпа и анаэробным нагрузкам предпочитают продолжительные
методы с постоянным темпом.
- в качестве девиза: убивает не дистанция, а темп.
Сила:
- с 11 лет можно начать тренировку силы. При этом нужно обращать
внимание на то, чтобы дети правильно выполняли упражнения.
Координационные раздражители с незначительной нагрузкой создают основу
для более поздних мероприятий.

- тренировку силы ни в коем случае не ограничивать на специфических
мышечных требованиях какого-либо вида спорта. В действие должен
приводиться весь двигательный аппарат.
- в этом возрасте увеличение силы является результатом, прежде всего
усовершенствования межмышечной и внутримышечной координации.
- как метод следует рассматривать динамическую тренировку. Дети не
должны получать статические мышечные нагрузки. Для развития скоростносиловых качеств, которые позднее тяжело усовершенствовать, упражнения
должны проводиться максимально быстро. При этом следует регулировать
нагрузку таким образом, чтобы максимально быстрое выполнение
упражнения стало возможным. Тренер должен следить за тем, чтобы дети,
несмотря на высокую скорость движения, выполняли упражнения правильно.
Если правильное и быстрое выполнение невозможно, необходимо упростить
упражнение или прервать тренировку. (утомление)
Методы:
- так как дети могут только ненадолго сосредотачиваться на задании,
проводится тренировка с упражнениями, характерными для детей. (круговая
тренировка)
время нагрузки должно едва ли превышать 20 сек при
продолжительности паузы 40 сек.
1:2
пробегают 5-6 станций
скорость движения высока настолько, насколько возможно.
- гимнастика с преодолением препятствий также хорошо подходит в качестве
общеобразовательного средства тренировки.
- двоеборье (различные игры)
Подвижность:
- лучшее время для тренировки подвижности. Здесь ставится акцент на
подвижность, и специальные мероприятия приобретают особое значение.
- подвижность в тазобедренном суставе, позвоночнике и плечевом поясе
увеличивается только лишь при помощи тренировок.
Скорость:
- латентный период и быстрота реакции продолжают усовершенствоваться.
- в возрасте между 10 и 12 годами не имеется улучшений элементарной
цикличной и нецикличной скорости.
- скорость бега продолжает повышаться вследствие физических изменений.
- дополнительная детская тренировка скорости и скоростной силы приводит
к значительному увеличению функциональных особенностей при
комплексных движениях в беге (движениях)

Психологическая подготовка
9-11
(U12)
(Ключевой период)
Психология:

 Самоуважение, как правило, поднимается.
 Образуются группы сверстников.
 Энтузиазм, усердие и готовность к достижениям чётко проявляются.
 Потребность в конкуренции и сравнении с другими.
 Познавательная зрелость способствует комплексному использованию
двигательных навыков (время совершенствования).
 Улучшен процесс обработки информации (ускорение реакции). В 11 лет в
2 раза быстрее реагируют, чем в 5.
 Ориентация в пространстве, объёмное мышление, оценивание расстояний.
 Внимание избирательное, обдуманное и зависящее от ситуации.
 Должны становиться ответственными
 Спонтанные игры без серьёзных правил (дети должны сами решать
проблемы).
Возможность быстрого запоминания новой информации через увеличение
долгосрочной памяти.
Различение способностей, стараний и удачи как составляющих успеха и
поражения.
 Логическое мышление применяется только в конкретных ситуациях.
 Обретённые двигательные навыки становятся более быстрыми и точными.

Анатомия:

- Удлинение и расширение костей.
- Сухожилия и связки ещё гибкие (нехватка прочности).
- Развитие лёгких.
- Улучшенное равновесие (движения становятся быстрее и более ловкими).
- С 9 лет девочки выше мальчиков (рывок роста на 2 года раньше мальчиков).
- К концу этого возрастного периода вестибулярный аппарат и остальные
анализаторы почти как у взрослого.

Физиология:

 Увеличение мышечной силы
 Следить за питанием

Здоровье:

o Следить за зрением

o Следить за воспалением ушей и своевременно принимать меры
o Преподнести основы спортивного питания

Вывод:

1. Преобладает выраженная потребность в движении вместе с огромным
желанием
научиться, храбростью, готовностью рисковать и отличной обучаемостью.
2. Пополнение двигательного запаса разнообразными движениями,
выполняемыми с высокой точностью.
3. При соответствующей подготовке возможно обучение комплексным
двигательным задачам с высокими требованиями пространственной и
временной ориентации.
4. Разнообразное, но целенаправленное развитие базовых спортивных техник
в разных формах точности.
5. Координационная база для последующих высших достижений
закладывается в этом возрасте. (Упущенное можно наверстать, но только
частично)

III Этап углубленной специализации. (12, 13, 14 лет = 6, 7, 8 годы обучения в
школе футбола).

У этого этапа подготовки несколько важных особенностей.

1. Он является составной частью многолетнего учебно-тренировочного

и воспитательного процесса и на нем получает дальнейшее развитие. Все, что

было начато на этапе предварительной подготовки (1, 2 годы обучения) и
продолжено на этапе начальной специализации (3, 4, 5 годы обучения).

2. Этот этап подготовки стоит в особом ряду и существенно отличается

от предыдущего по целому ряду признаков, которые связаны с большими
изменениями, происходящими в бурно развивающемся, в этот период,
организме подростка. (приложение №1).

3. С шестого года обучения ребята вступают на прямой путь в карьере

футболиста и переходят, для дальнейшего обучения, в школу-интернат
«Рубин».

Продолжительность учебного года с 01.09 по 15.08. Выпускные

1. Закрепление и углубление арсенала специальных двигательных
навыков,

умений

современного футбола.

качеств

полном

объеме

требований

2. Закрепление и углубление основ футбольной техники и тактики
(индивидуальной,
футболистов

групповой

применять

их

на

командной)

футбольном

многообразии решаемых задач в обороне и атаке.

Этот этап подготовки состоит из 5 частей-блоков:
- координацционно-технический блок, К.Т.Б.;
- технический блок, Т.Б.;

- технико-тактический блок, Те.Та.Б.;
- воспитательный блок, В.Б.;

- блок физической нагрузки, Б.Ф.Н.

способности

поле

во

всем

1. Координационно-технический блок К.Т.Б.
Цели:

Закрепление и углубление специальных двигательных качеств, навыков

и умений футболиста, позволяющих ему быть свободно-непринужденным,
рационально-эффективным и быстрым во всем многообразии специфических
перемещений (движений) и действий с мячом и без мяча.

Задачи: Подбор необходимых методов и средств, обеспечивающих

закрепление и углубление футболиста:
1. Быстроты работы ног:
 частота движения;
 «переступы»;

 старты с различных исходных положений.

2. Техники перемещения и бега (А, В, С):
 смена направления движения;
 смена темпа.

2. Акробатических навыков:
 кувырки;

 перевороты;
 падения;

 подкаты;
 стойки.

3. Широкоамплитудных, свободных движений всех частей тела.
Улучшение

подвижности

двигательного аппарата.

стабилизации

всего

опорно-

4. ликвидация дефицитов в физическом развитии;

5. экономичность и рациональность специфических действий с мячом
и без мяча.

P.S.:На

этом

автоматизироваться!!!

этапе

двигательные

навыки

2. Технический блок Т.Б.

начинают

Футбол состоит не только из техники, но без техники нет футбола!!!

На этапе углубленной специализации дальнейшее развитие футбольной

техники неразрывно связано с индивидуальной и групповой тактикой.

Закрепление и углубление основ футбольной техники на этом этапе

должно проходить через формирование общей культуры взаимодействия

игроков на футбольном поле.
Цели:

Дальнейшее развитие у юного футболиста специальных технических

навыков, умений и качеств, а также закрепление и углубление основ

футбольной техники как средства, позволяющего игрокам эффективно
взаимодействовать на футбольном поле. Функциональность техники (на
этом этапе) в взаимодействии игроков друг с другом.
Задачи:

1. Совершенствование навыка владения мячом: жонглирование
всеми способами на месте и в движении;

2. Углубление

эффективного

закрепление

основ

взаимодействия

тактических задач:

техники

футболистов

 ведение мяча;

 удары по мячу ногой;
 передачи мяча;
 прием мяча;

 удар по мячу головой (облегченный мяч);
 обманные движения (финты), до 12.

Методические нормы и требования:

как

средство
решении

 Все упражнения с мячом выполняются свободно – непринужденно,
рационально-эффективно и быстро двумя ногами и с поднятой головой.

 Процесс совершенствования технических приемов становится более
специализированным (позиция и функции игрока).

 Тренировочные занятия становятся тематическими и на них решаются
конкретные задачи из выбранной темы.

 Методически грамотно организация тематического занятия должна
включать в себя:

 отработку чистоты технического элемента;

 закрепление его в комплексном упражнении;

 совершенствование этих технических элементов в игровой форме.
Роль тренера (Coaching):

 Просто и доступно для детей выражать свои мысли;



Быть примером во всем;

Владеть основами техники и тактики;

 Уметь доходчиво объяснить и показать технические и техникотактические приемы;

 Владеть дидактическими принципами обучения;

 Требовать и оказывать профессиональную помощь;

 Желание футболистов совершенствовать свое мастерство
находится

прямой

зависимости

профессиональных качеств тренера.

от

личностных

3. Технико-тактический блок Те.Та.Б.

Футбол состоит не только из техники и тактики. Но без техники и

тактики нет футбола!!!

Из приведенной выше цитаты следует, что техника и тактика, являясь

основными элементами современного футбола, неразрывно связаны между
собой.

Наряду

совершенствованием

способности

ориентироваться

различных игровых ситуациях, а также с закреплением и углублением основ
индивидуальной, групповой и командной тактики на этом этапе подготовки

начинается процесс формирования общей культуры взаимодействия игроков
на футбольном поле.
Цели:

1. Закрепление и углубление основ тактики игры в обороне и атаке
на

уровне

индивидуальных,

взаимодействий.

групповых

командных

2. Дальнейшее совершенствование способности ориентироваться в
различных игровых ситуациях в обороне и атаке.

3. Обучение футболистов общей культуре взаимодействия, т.е.
обучение законам и правилам коммуникации игроков на
футбольном языке.
Задачи:

1. Обучение основным тактическим элементам игры в обороне.
Индивидуальные:

 Выбор позиции в единоборствах;

 Единоборства: 1*1, 2*2, 3*3, 4*4 – равенство;
1*2, 2*3, 3*4 – меньшинство;
2*1, 3*2, 4*3 – большинство.

 Перехват мяча;
 Обучение

навыкам

постоянного

расположением на футбольном поле.

контроля

за

своим

Групповые:

 Взаимодействия игроков при единоборствах:

равенство;

меньшинство;

большинство.

 Страховка друг друга;

 Обучение законам и правилам позиционной игры в обороне:
- обучение индивидуальным и групповым перестроениям;
- передача игроков соперника друг другу.

 Взаимодействие игроков при стандартных положениях.
Командные:

 Обучение правилам позиционной игры в обороне:

- обучение индивидуальным и групповым перестроениям;

- передача игроков соперника друг другу;

- компактность всех игроков (глубина и ширина).

 Обучение игре «4 в линию»;
 Прессинг.

2. Обучение основным тактическим элементам в атаке.
Индивидуальные:

 Единоборства:
равенство;

меньшинство;
большинство.

 Прикрывание мяча;
 Открывание мяча;

 Активный обыгрыш и завершение атаки;
 Последний пас;
 Пас в разрез;

 Остроатакующий пас с фланга;
 Обучение

навыкам

постоянного

контроля

расположением на футбольном поле.

за

своим

Групповые:

 Создание численного преимущества в зоне мяча;
 Атака через фланг;
 Атака по центру;

 Освобождение зон и их использование;
 Вскрытие

линии

обороны

при

положения «вне игры»;

создании

искусственного

 Взаимодействия при стандартных положениях;
 Забегания;

 Скрещивание;

 Игра в стенку (простая и на 3-го);
 Контроль мяча;

 Коммуникация игроков:

1) Высокое качество работы с мячом:

- каждый пас и каждый прием мяча несет большую
смысловую нагрузку и приглашает к дальнейшим атакующим,
активным действиям целую группу партнеров;

2) Образование особого микроклимата:

- все открыты и подстраиваются друг под друга;
- все хотят получить мяч;
-

наличие

игроков

продолжения атаки до приема мяча.

мячом

несколько

3) Чтение игры:

- смена направления атаки;

- смена темпа во взаимодействии;

- чередование проникающих и диагональных передач;

вариантов

- общность в намерениях.
Командные:

 Организация игры в атаке во всех ее фазах;
 Игра на контратаке.

Переходные фазы:

 Переход из обороны в атаку;
 Переход из атаки в оборону.

3. Обучение навыков постоянного контроля за своим расположением

на футбольном поле.

Методические указания:

 При планировании и проведении учебно-тренировочных занятий
должен

соблюдаться

тактической подготовки.

 Все

упражнения

принцип
мячом

единства

технической

свободно

–

выполняются

непринужденно, рационально-эффективно и быстро двумя
ногами и с поднятой головой (приложение № 2).

 Процесс совершенствования технических приемов становится
более специализированным (позиция и функции игрока).

 Тренировочные занятия становятся тематическими и на них
решаются конкретные задачи из выбранной темы.

 Методически грамотно организация тематического занятия
должна включать в себя:

- отработку чистоты технического элемента;

- закрепление его в комплексном упражнении;

- совершенствование этих технических элементов в игровой форме.

 Страх перед мячом не должен иметь места.
 Каждый игрок имеет право на ошибку.

Роль тренера (Coaching):

 Владеть основами техники и тактики;

 Уметь доходчиво объяснить и показать технические и техникотактические приемы;

 Владеть дидактическими принципами обучения;

 Требовать и оказывать профессиональную помощь;

 Желание футболистов совершенствовать свое мастерство
находится

прямой

зависимости

профессиональных качеств тренера.

от

4. Воспитательный блок В.Б.

личностных

Учебно-тренировочный и воспитательный процесс на этом этапе

 Пунктуальность и порядок как необходимая норма жизни
команды.

 Опрятность и личная гигиена.

 Воспитание взаимоуважения и дружбы между игроками.

 Привитие детям уважительного отношения к требованиям
тренера и судьи.

 Воспитание ответственности и самостоятельности.

 Сознательное соблюдение всех норм и требований школыинтернат «Рубин»:

- по обучению в общеобразовательной школе;

- по распорядку дня, режима отдыха и питания;
- по проведению свободного времени.

 Воспитание у футболистов чувства гордости за право быть
членом клуба «Рубин», Казань.

5. Блок физической нагрузки Б.Ф.Н.
Нормы и требования.

Для

гармоничного

обязательным

условием

развития

является

детей

этой

соблюдение

возрастной

всех

принципов построения учебно-тренировочного процесса.

группы

вышеизложенных

Тренировочный процесс планируется, не ориентируясь на подготовку к

отдельному матчу или турниру.

В планировании также отсутствует принцип «взрослой» периодизации

(подготовительный период, соревновательный период, переходный период).

Динамика годичного учебно-тренировочного процесса достигается за

счет разнообразия и постоянного обновления тренировочных средств.

Игры и турниры имеют характер игровой формы тестирования и

тренировки, в которой решаются следующие задачи:
1. Определение
элементами;

уровня

владения

технико-тактическими

2. Закрепление навыков и умений взаимодействия на футбольном
поле

использованием

тактических средств.

3. Выявление

волевых

всего арсенала

качеств

футболиста

технических и

способности

преодолевать все трудности борьбы (умение выигрывать и
проигрывать) в достижении поставленных целей.

Основной задачей любого матча или турнира является приобретение и

накопление футболистами игрового опыта (навыка) и поэтому равное
участие всех в этих матчах и турнирах ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!

Количество игр или турниров в год не должно превышать 35 (тридцати

пяти).

P.S.: Программа развития физических качеств будет предложена

дополнительно.

Физические качества, над которыми необходимо работать на
данном этапе.
U 14

Координация
- у нетренированных подростков происходит остановка в развитии
координативных способностей из-за внезапного роста
- подростки, создавшие при помощи систематической тренировки
координации широкую базу, имеют возможность после периода полового
созревания использовать этот фундамент и еще быстрее обучаться новым
движениям.
Выносливость:
- самая высокая предрасположенность к обучению возможна у детей,
находящихся в фазе ускоренного роста. Вследствие изменений способность
к адаптации развивается лучше всего.
- фаза роста в длину, также как и фаза роста в ширину являются наиболее
благоприятным периодом для тренировок.
- здесь закладывается фундамент для будущих способностей к выносливости.
Отсутствие раздражителей в данной фазе перелома невозможно наверстать.
- особое увеличение анаэробной ёмкости дает возможность благоприятному
обучению
Правда в ограниченном объеме и сильным дифференцированием личности.
- к концу подросткового возраста созревают условия для дальнейшего
повышения интенсивности, появляется возможность для приближения к
методике для взрослых.
Сила:
- впоследствии изменений, возникающих в период полового созревания, и в
особенности впоследствии гормональных воздействий снижается допустимая
нагрузка на пассивный двигательный аппарат. Отсюда возникает
повышенная опасность повреждений пассивного двигательного аппарата изза неправильной нагрузки. В особенности следует учитывать область
позвоночника.
- данная фаза характеризуется хорошей способностью развития силы, однако
уменьшением допустимой механической нагрузки. Это предъявляет особые
требования к планированию мероприятий для развития силы. В особенности
следует принимать во внимание позвоночник.
- в данной возрастной группе биологические различия в развитии особенно
заметны. При тренировке силы следует обращать внимание на то, какие
нагрузки соответствуют биологическому возрасту отдельного игрока.
- через повышение количества гормонов, имеющих анаболическое действие,
решительно улучшается тренируемость силы.
- к общему обучению силе (круговые занятия с согласованными
упражнениями и временем нагрузок) добавляются гимнастические
упражнения с или без приборов, а также упражнения для развития
специальной силы.

- конечности в подростковом возрасте быстрее, чем в детском возрасте,
реагируют на раздражители тренировки и должны тренироваться в виде
прыжка и силы удара. Особые увеличения функциональных особенностей в
области скоростной силы также относятся к цели.
- круговые тренировки
- упражнения на силу удара
- упражнения на силу прыжка

Методы:

Подвижность:
- скачок роста и гормональные изменения оказывают воздействие на
уменьшение допустимой нагрузки на пассивный двигательный аппарат.
- ухудшение подвижности из-за роста в длину. Мышцы должны догонять
рост костей.
- необходимо последовательное, общее и многостороннее обучение
подвижности.
- тщательный отбор упражнений (интенсивность/объем/содержание) особо
важен, так как пассивный двигательный аппарат, в особенности зоны роста
костей, очень подвержен травмам.
- пассивные упражнения на растяжение, особенно с партнером, также как
односторонние и слишком интенсивные, не подходят к этому периоду
развития.
- в особенности следует обратить внимание на позвоночник и тазобедренный
сустав.
Скорость:
- к началу данного периода появляются глубокие психофизиологические
изменения, которые могут негативно влиять на элементарную и
комплексную скорость из-за относительно высокой пластичности ЦНС.
- поэтому необходимо согласовать тренировку с измененными условиями.
Леман поэтому рекомендует, в первую очередь, многосторонность
координационной тренировки. Под многосторонностью понимают
целенаправленную многосторонность.
- латентный период и период реагирования достигают к концу возрастного
промежутка U14 значения взрослых спортсменов.
- частота движений достигает своего максимума в возрасте между 13 и 15
годами.
- вследствие гормональных изменений происходит большой прирост в
максимальной силе и скорости, а также увеличение анаэробной емкости.
Работа в анаэробном режиме приводит к дальнейшим улучшениям.
Сила:
- Впоследствии изменений, возникающих в период полового созревания, и в особенности
впоследствии гормональных воздействий снижается допустимая нагрузка на пассивный
двигательный аппарат. Отсюда возникает повышенная опасность повреждений

пассивного двигательного аппарата из-за неправильной нагрузки. В особенности следует
учитывать область позвоночника.
- Данная фаза характеризуется хорошей способностью развития силы, однако
уменьшением допустимой механической нагрузки. Это предъявляет особые требования к
планированию мероприятий для развития силы. В особенности следует принимать во
внимание позвоночник.
- В данной возрастной группе биологические различия в развитии особенно заметны. При
тренировке силы следует обращать внимание на то, какие нагрузки соответствуют
биологическому возрасту отдельного игрока.
- Через повышение количества гормонов, имеющих анаболическое действие, решительно
улучшается тренируемость силы.
- К общему обучению силе (круговые занятия с согласованными упражнениями и
временем нагрузок) добавляются гимнастические упражнения с или без приборов, а также
упражнения для развития специальной силы.
- Конечности в подростковом возрасте быстрее, чем в детском возрасте, реагируют на
раздражители тренировки и должны тренироваться в виде прыжка и силы удара. Особые
увеличения функциональных особенностей в области скоростной силы также относятся к
цели.

Психология:

Психологическая подготовка.
11 - 14
(U14)

Приложение №1.

 Проводит меньше времени с родителями, братьями и сёстрами
 В 12 лет - наивысшая точка спортивного энтузиазма, затем он идёт на спад
 Несовпадения между «хочу» и «могу» (конфликты с взрослыми)
 Тренер должен восприниматься как специалист и относиться к спортcмену
с уважением
 Желание участвовать в планировании тренировочного процесса
 Лучший возраст для обучения
 Подвергаются сомнению прежние авторитеты
 Снижается желание конкурировать на спортивном уровне
 Желание стать самостоятельным
Нестабильная самооценка (развита психическая лабильность)
 Большое значение приобретают группы сверстников
 Желание соответствовать группе сверстников
 Стереотипы поведения чётко разделены между полами
 Подростки ложатся поздно спать
 Возникают проблемы с восприятием собственного тела, особенно если оно
не соответствует стандартам группы сверстников
 Обсуждать тему потребления наркотиков

Анатомия:

- Девочки достигают вершины ростового скачка (11-13)
- У мальчиков начинается ростовой скачок (13-15)
- Существенный сдвиг в пропорциях
- Скачок в развитии интеллекта
- Тело девочки увеличивает жировые запасы
- Увеличение силы при незначительном увеличении массы

- Скелет становится шире

Физиология:

 Половая зрелость
 Гормональная нестабильность
 Из-за плохих привычек питания многие подростки страдают от
нехватки железа, витаминов и минеральных веществ
 Опасность истощения в плохой социальной среде особенно у девочек

Вывод:

1. Возможны новые формы обретения двигательных навыков, техник, тактик,
координации. (особенно плодотворный возраст)
2. Требуется больше индивидуального подхода во время тренировок. Давать
возможность участвовать в планировании тренировок.
3. При распределении нагрузок следует учитывать изменчивый уровень
мотивации.
4. Должно произойти изменение в отношениях тренера и спортсмена.
Приложение № 2.
Свободно-непринужденное

выполнение

упражнений

хорошей координационно-двигательной базе футболиста.
Свободно-непринужденное

говорит

рационально-эффективное

выполнение упражнений говорит о хорошей координационно-двигательной и
технической базе футболиста.

Свободно-непринужденное, рационально-эффективное и быстрое

выполнение упражнений говорит о хорошей координационно-двигательной и

технической базе футболиста., обеспеченной специфической для футболиста
быстротой.

IV Этап спортивного совершенствования, 15, 16 лет – 9, 10 годы обучения в
школе футбола.

Этот этап подготовки завершает многолетний учебно-тренировочный

процесс в специализированной футбольной школе-интернат ФК «Рубин».

На нем происходит дальнейшее совершенствование всего арсенала

двигательных навыков и умений, индивидуальной, групповой и командной
тактики во всем многообразии вариантов их применения в обороне и атаке.

Большое внимание на этом этапе подготовки уделяется организации

общекомандной игры в обороне и атаке, а также ее переходных фаз (из

обороны в атаку и наоборот) в рамках определенной системы игры 1:4:4:2
или 1:4:3:3.

Получает

комбинационной

дальнейшее
игре,

взаимодействия футболистов.

развитие

основе

которой

формирование

лежит

высокая

вкуса

культура

Вопросы тактики, стратегии и стиля игры постепенно становятся

приоритетными и проходят красной нитью через весь учебно-тренировочный
процесс на этом этапе спортивного совершенствования.

Исключительно важное значение начинает приобретать физическая и

психологическая подготовка, позволяющая футболистам быть настойчивыми
и решительными в достижении поставленных целей.

Продолжительность учебного года с 01.09 по 15.08. Выпускные

1. Совершенствование специальных двигательных навыков, умений и
качеств в полном объеме требований современного футбола.

2. Совершенствование
(индивидуальной,
футболистов

основ

групповой

применять

их

футбольной
и

на

техники

командной)

футбольном

многообразии решаемых задач в обороне и атаке.

тактики

способности

поле

во

всем

«общей

3. Дальнейшее

развитие

4. Объединить

индивидуальные,

культуры»

взаимодействия

футболистов и формирование у них «вкуса» к комбинационной игре.
групповые

командные

взаимодействия футболистов в стройную систему организации
общекомандной игры в обороне и атаке.

Этот этап подготовки состоит из 6 частей-блоков:
- координацционно-технический блок, К.Т.Б.;
- технико-тактический блок, Те.Та.Б.;
- тактико-технический блок, Та.Те.Б.;
- воспитательный блок, В.Б.;

- блок физической нагрузки, Б.Ф.Н.;
- психологический блок, П.Б.

1. Координационно-технический блок К.Т.Б.
Цели:

Совершенствование специальных двигательных и технических навыков

и умений футболиста с сохранением и даже усилением значения быть
свободно-непринужденным, рационально-эффективным и быстрым во всем
многообразии специфических перемещений (движений) и действий с мячом
и без мяча (приложение № 1).

Задачи: Подбор необходимых методов и средств, обеспечивающих

совершенствование футболистом:
1. Быстроты работы ног:
 частота движения;
 «переступы»;

 старты с различных исходных положений.

2. Техники и быстроты перемещения и бега (А, В, С):
 смена направления движения;
 смена темпа.

3. Акробатических навыков:
 кувырки;

 перевороты;
 падения;

 подкаты;
 стойки.

4. Широкоамплитудных, свободных движений всех частей тела.
Улучшение

подвижности

двигательного аппарата.

стабилизации

всего

5. Ликвидация дефицитов в физическом развитии.

2. Технико-тактический блок Те.Та.Б.

опорно-

Футбол состоит не только из техники и тактики. Но без техники и

тактики нет футбола!!!

Из приведенной выше цитаты следует, что техника и тактика, являясь

основными элементами современного футбола, неразрывно связаны между
собой.

Общая

способность

«ориентироваться»

на

этом

этапе

должна

превратиться в умение мгновенно распознавать (оценивать) игровой эпизод,

его дефинировать (определить, взвесить), а затем быстро и адекватно
условиям действовать.

В основе взаимодействия футболистов на этом этапе должны лежать

«высокая

культура»

обращения

мячом

хороший

«вкус»

комбинационной игре, а также законы и правила «коммуникации игроков»
между собой на «футбольном языке» (приложение № 2).
Цели:

1. Совершенствование основ тактики игры в обороне и атаке на
уровне

индивидуальных,

взаимодействий.

групповых

командных

2. Формирование умения мгновенно распознавать игровой эпизод,

определять степень своего участия в нем и быстро и адекватно
действовать.

3. Совершенствование футболистами:

 «общей культуры» взаимодействия;
 законов и правил коммуникации;

 «вкуса» к комбинационному футболу.
Задачи:

1. Совершенствование основных тактических элементов игры в

обороне.

Индивидуальные:

 Выбор позиции в единоборствах;

 Единоборства: равенство;

меньшинство;
большинство.

 Перехват мяча;

 Совершенствование навыков постоянного контроля за своим

расположением на футбольном поле, а также расположением
партнеров по команде и соперников.

Групповые:

 Взаимодействия игроков при единоборствах:

равенство;

меньшинство;

большинство.

 Страховка друг друга;

 Совершенствование позиционной игры в обороне:
-

совершенствование

перестроений;

индивидуальных

групповых

- передача игроков соперника друг другу.

 Взаимодействие игроков при стандартных положениях.
Командные:

 Совершенствование позиционной игры в обороне:

- совершенствование индивидуальных и групповых перестроений;

- передача игроков соперника друг другу;

- компактность всех игроков (глубина и ширина).

 Совершенствование игры «4 в линию»;
 Прессинг.

2. Совершенствование основных тактических элементов в атаке.
Индивидуальные:

 Единоборства:
равенство;

меньшинство;
большинство.

 Прикрывание мяча;
 Открывание;

 Активный обыгрыш и завершение атаки;
 Последний пас;
 Пас в разрез;

 Остроатакующий пас с фланга;

 Совершенствование навыков постоянного контроля за своим

расположением на футбольном поле, а также расположением
партнеров по команде и соперников.

Групповые:

 Взаимодействие игроков:
равенство;

меньшинство;
большинство.

 Создание численного преимущества в зоне мяча (2*1);

 Атака через фланг;
 Атака по центру;

 Освобождение зон и их использование;
 Вскрытие

линии

обороны

положения «вне игры»;

при

создании

 Взаимодействия при стандартных положениях;
 Забегания;

 Скрещивание;

 Игра в стенку (простая и на 3-го);

 Контроль мяча – коммуникация игроков:
1) Высокое качество работы с мячом:

искусственного

2) Образование особого микроклимата:

- все открыты и подстраиваются друг под друга;
- все хотят получить мяч;

- наличие у игроков с мячом нескольких вариантов

продолжения атаки до приема мяча.

3) Структура и стиль взаимодействия:
- быстрая циркуляция мяча;
- смена направления атаки;

- смена темпа во взаимодействиях;

- чередование проникающих и диагональных передач;
- общность в намерениях.

3. Совершенствование навыков постоянного контроля за своим

расположением на футбольном поле, а также расположением партнеров по
команде и соперников.

Методические указания:

 При планировании и проведении учебно-тренировочных занятий

должен соблюдаться принцип единства технической, тактической
и физической подготовки.

 Все

упражнения

мячом

выполняются

свободно

–

непринужденно, рационально-эффективно и быстро двумя
ногами и с поднятой головой (приложение № 1).

 Процесс совершенствования технических приемов становится
специализированным (позиция и функции игрока).

 Тренировочные занятия носят тематический характер и на них
решаются конкретные задачи из выбранной темы.

 Методически грамотная организация тематического занятия
должна включать в себя:

- отработку чистоты технического элемента;

- совершенствование его в комплексном упражнении;

- совершенствование этих технических элементов в игровой форме.

 Страх перед мячом не должен иметь места.
 Каждый игрок имеет право на ошибку.
Роль тренера (Coaching):

 Владеть основами техники, тактики и стратегии;

 Уметь доходчиво объяснить и показать технические и техникотактические приемы;

 Владеть дидактическими принципами обучения;

 Требовать и оказывать профессиональную помощь;

 Желание футболистов совершенствовать свое мастерство
находится

прямой

зависимости

профессиональных качеств тренера.

от

личностных

3. Тактико-технический блок Та.Те.Б.

Футбол состоит не только из тактики, но без тактики, обеспеченной

техникой, современного футбола быть не может!!!

На этапе спортивного совершенствования в целом ряде тематических

тренировочных занятий или отдельно взятых упражнений, направленных на

обучение и совершенствование индивидуальных, групповых и командных

взаимодействий в рамках определенной структуры (системы) игры, на

первый план выходят тактические аспекты. Техническое мастерство
(понимать следует технико-тактические умения) являются инструментом,
обеспечивающим эффективность решения стратегических и тактических
задач.

Цели:

Организовать,

обучить

обеспечить

решение

конкретных

стратегических и тактических задач в рамках определенной структуры
(системы) взаимодействий во всех общекомандных фазах игры:
 общекомандная игра в атаке;

 общекомандная игра в обороне;
 переход из обороны в атаку;
 переход из атаки в оборону;
Задачи:

 стандартные положения.

1. Для каждой игровой фазы сформулировать (расписать):
 цели и задачи;

 зоны действия;

 количество участвующих игроков;
 функциональные обязанности;
 принципы взаимодействия.

2. Подобрать необходимые методы и средства для того, чтобы

организовать, обучить и обеспечить решение конкретных задач в каждой из
выше перечисленных фаз игры.

Методические рекомендации:

1. При планировании и проведении учебно-тренировочных занятий
должен

соблюдаться

принцип

тактической и физической подготовки.

единства

технической,

2. Все упражнения с мячом и без мяча выполняются свободно –
непринужденно, рационально-эффективно и быстро двумя
ногами и с поднятой головой (приложение № 1).

3. Совершенствование индивидуальных, групповых и командных
взаимодействий

(приложение

специализированный

характер,

№

т.е.

носит

сугубо

обусловлены

функциональными обязанностями игрока того или иного амплуа
в рамках структуры и стиля игры.

4. Тренировочные занятия носят тематический характер и на них
решаются конкретные задачи из выбранной темы.

5. Методически грамотно организованное тематическое занятие
должно включать в себя:

 отработку «чистоты» выбранных технических элементов

(каждый пас и каждый прием мяча несет большую
смысловую нагрузку);

 совершенствование этих технико-тактических элементов в
комплексном

упражнении

соблюдением

основных

принципов «коммуникации игроков» (приложение № 2);

 дальнейшее совершенствование этих элементов в игровых
упражнениях в малых (небольших) коалициях;

 отработка индивидуальных и групповых взаимодействий в

структуре общекомандной игры (все фазы) в неполных и
полных составах 11:11.

6. Страх перед мячом не должен иметь места.
7. Каждый игрок имеет право на ошибку.
Роль тренера (Coaching):

4. Воспитательный блок В.Б.

Учебно-тренировочный и воспитательный процесс на этом этапе

 Пунктуальность и порядок как необходимая норма жизни
команды.

 Опрятность и личная гигиена.

 Воспитание взаимоуважения и дружбы между игроками.

 Привитие футболистам уважительного отношения к требованиям
тренера, судьи и сопернику.

 Воспитание ответственности и самостоятельности.

 Сознательное соблюдение всех норм и требований школыинтернат «Рубин»:

- по обучению в общеобразовательной школе;

- по распорядку дня, режима отдыха и питания;
- по проведению свободного времени.

 Воспитание у футболистов не только чувства гордости за право
быть членом клуба «Рубин», Казань, но и стремление играть в
главной команде клуба.

5. Блок физической нагрузки Б.Ф.Н.

Нормы и требования к планированию учебно-тренировочного

процесса и проводимых на этом этапе подготовки, матчевых встреч и
турниров.

Тренировочный процесс планируется не ориентируясь на специальную

подготовку к матчу или турниру.

В планировании также отсутствует принцип «взрослой»периодизации

(подготовительный период, соревновательный период, переходный период).

Планирование учебно-тренировочной работы, а также проведение игр

и турниров являются важной составной частью круглогодичного процесса
подготовки футболистов.

Учитывая возросшие физические и психические нагрузки при

проведении игр и турниров для футболистов этой возрастной группы
необходимо

соблюдение

принципа

единства

тренировочной

соревновательной нагрузки, а также достаточного для восстановления

физической и психической работоспособности, отдыха. Поэтому недельный
межигровой интервал можно было бы считать оптимальным.

Игры и турниры носят характер игровой формы тестирования и

тренировки, на которых решаются следующие задачи:

1. Проведение сравнительного анализа того, что отдельно взятый

футболист или группа игроков, или вся команда должна уметь делать

(программные требования) с тем, что ему или им удается фактически.
Выявление причин для составления планов индивидуальной, групповой или
командной подготовки.

2. Совершенствование коммуникации игроков на футбольном поле

(приложение № 2).

3. Выявление волевых и физических качеств, а также способности

преодолевать все трудности борьбы (умение проигрывать и выигрывать) в
достижении поставленных целей и задач.

Как было уже выше сказано, проводимые игры и турниры носят по-

прежнему общеобразовательный характер, являясь формой тестирования
футболистов в игровых условиях.

С другой стороны, успешное выступление (результат) команды в целом

и каждого игрока в отдельности способствует приобретению уверенности в
свои силы и поэтому является важной составной частью роста спортивного
мастерства.

В связи с этим отношение к матчам и турнирам для этой возрастной

группы должно быть сбалансировано для того, чтобы можно было успешно
решать обе задачи одновременно.

Примерно равное участие в матчах подавляющего большинства

футболистов желательно.

Количество игр в год не должно превышать 40(сорока).

P.S.: Программа развития физических качеств будет предложена
дополнительно.

Физические качества, над которыми необходимо работать на
данном этапе.

U 16
Координация:
- общая стабилизация способности к движению
- улучшение двигательной способности к управлению, приспособлению,
перемещению, а также комбинированию
- благоприятный период для способностей к двигательному обучению
Выносливость:
- к концу юношеского возраста имеются предпосылки для дальнейшего
повышения интенсивности и возможно приближение к методике для
взрослых.
Сила:

-Возраст высокой тренируемости.
-Последующее повышение анабольно действующих гормонов.
-Через увеличенную стабилизацию пассивного двигательного аппарата
можно перенять методы тренировок из тренировки взрослых. Правда
преобладает работа через объём.
- Необходимо также не упускать из виду непрерывное повышение
функциональных особенностей.
-Благодаря хорошо развитой анаэробной емкости здесь также можно
проводить упражнения, которые могут привести к сильному локальному
утомлению.
Подвижность:
- повышенные нагрузки снова допустимы
- растяжение может стать целенаправленным
- устанавливается минимальная программа, которая должна согласовываться
с потребностями
Скорость:
- неограниченная обучаемость кондиционным и координационным аспектам
- тренировки подростка отличаются пониженным объёмом, но не качеством.

Психологическая подготовка.
14 - 16
(U16)

Психология:

 Личные характеристики складываются в новое самовосприятие
 Психическая уравновешенность медленно возвращается
 Самоуважение дифференцируется и возрастает
 Интерес к спорту угасает
 Усиленное стремление раскрыть личность
 Гипотетически-дедуктивное мышление
 Желание соответствовать группе сверстников угасает
 Улучшение внимания, увеличение знаний и усовершенствованные
умственные стратегии способствуют развитию абстрактного мышления
 Стереотипы поведения полов теряют важность
 Подростки ложатся спать ещё позже (снижена способность к
достижениям)
 Опасность потребления наркотиков и злоупотребления легальных
наркотических веществ

Анатомия:

- Конец ростового скачка у девочек
- Мальчики достигают вершины ростового скачка, после чего следует его
завершение
- У мальчиков хорошо развивается мышечная масса, что приводит к росту
вширь
- Гармонизация пропорций

Физиология:

 Повышенная способность сохранять энграммы
 Показатели спортивной формы очень хорошо развиты
 Гормональная регуляция стабилизируется

Вывод:

1. Сложные движения быстро осваиваются и хорошо запоминаются.
2. Время для совершенствования специфических техник соответствующего
спорта и развитие спортивной формы в соответствии с требованиями
конкретного вида спорта.
3. Время хорошей психофизической способности переносить нагрузку,
сопровождаемой все еще высокой пластичностью ЦНС.

16 – 18
(U18)
Психология:

 Окончание процесса «превращения» ребенка во взрослого человека
 Психическая уравновешенность

Анатомия:

- Повышенное увеличение силы
- Гармоничные пропорции

Физиология:

 Высокая способность сохранять энграммы
 Гормональная стабильность

Вывод:

1. Интенсивные тренировки по развитию спортивной формы со всеми
методами тренировки взрослых спортсменов становятся возможными при
хорошей подготовке.
2. Использование все еще высокой пластичности ЦНС для
совершенствования спортивных техник.
3. Стабильная психика.

Приложение № 1.
Свободно-непринужденное

выполнение

упражнений

хорошей координационно-двигательной базе футболиста.
Свободно-непринужденное

говорит

рационально-эффективное

выполнение упражнений говорит о хорошей координационно-двигательной и
технической базе футболиста.

Свободно-непринужденное, рационально-эффективное и быстрое

выполнение упражнений говорит о хорошей координационно-двигательной и

технической базе футболиста, обеспеченной специфической для футболиста
быстротой.

Приложение № 2.
Основные принципы коммуникации игроков.
Высокое качество работы с мячом:

- каждый пас и каждый прием мяча несет большую смысловую

нагрузку и приглашает к дальнейшим атакующим, активным действиям
целую группу партнеров;

Образование особого микроклимата:

- все открыты и подстраиваются друг под друга;
- все хотят получить мяч;

- наличие у игроков с мячом несколько вариантов продолжения атаки

до приема мяча.

Структура и стиль взаимодействия:
- быстрая циркуляция мяча;
- смена направления атаки;

- смена темпа во взаимодействиях;

- чередование проникающих и диагональных передач;
- общность в намерениях.