И. ОСИПОВ
РАБОТА
ПО КОМПЛЕКСУ
ГТО
Издательство ЦК ВЛКСМ
«Молодая гвардия*
1951

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ В КОЛХОЗАХ
Большие события произошли в спортивной ЖИЗНИ КОЛХОЗ¬
НОЙ деревни после постановления Центрального Комитета
ВКП(б) от 27 декабря 1948 года.
Рассматривая физическую культуру как одно из важных
средств коммунистического воспитания трудящихся, укрепле¬
ния их здоровья и подготовки советского народа к труду
и защите социалистической родины, ЦК ВКП(б) выдвинул
главной задачей организацию массового физкультурного дви¬
жения среди населения города и деревни, повышение уровня
спортивного мастерства. Это должно послужить основой для
завоевания советскими спортсменами в ближайшие годы ми¬
рового первенства по важнейшим видам спорта.
Историческое постановление партии и решение XI съезда
комсомола о физической культуре и спорте нашли горячий
отклик среди трудящихся и усилили интерес колхозной моло¬
дежи к физкультуре.
По инициативе колхозников-физкультурников Винницкой
области было создано спортивное общество «Колхозник».
Следуя их примеру, свыше 2,5 миллиона сельских спортс¬
менов встали под знамена молодых спортивных обществ
«Колхозник», «Колгоспник», «Калгасник», «Колмеурне», «Вар-
па», «Колукетис», «Пахтакор», «Колхозчи», «Колхозшы»
и «Колтнтесакан».
Пока еще не во всех братских республиках нашей страны
есть колхозные спортивные общества, но очень скоро они бу¬
дут созданы. Уже сейчас новые спортивные общества доби¬
лись значительных результатов в массовом развитии спорта
в деревне, с каждым днем растут спортивные достижения кол¬
хозников.
В Винницкой области число колхозников-физкультурников
дошло до 192 тысяч и продолжает расти. Партийные, совет¬
ские и общественные организации области поставили своей
задачей довести это число в 1951 году до 230 тысяч. Только
3

за 3 месяца с начала своего возникновения общество «Кал-
гасник» в Белоруссии объединило под своими знаменами
170 тысяч колхозников. Самое молодое из молодых, общество
узбекских колхозников «Пахтакор» насчитывает уже 180 тысяч
членов, из которых 63 тысячи комсомольцев и 30 тысяч жен¬
щин.
Честью каждого колхоза стало иметь свой коллектив
физической культуры, который может выйти победителем
в спортивных соревнованиях с другими спортсменами.
В Серебрянопрудском районе Московской области не най¬
ти ни одного колхоза, в котором не было бы физкультурного
коллектива и своей спортивной площадки.
Коллектив ^физкультуры колхоза имени Сталина Ново-
Басанского района Черниговской области имеет 568 членов
общества, которые занимаются в секциях легкой и тяжелой
атлетики, футбольной и волейбольных командах. Этот коллек¬
тив только за первую половину 1951 года перевыполнил план
подготовки спортсменов-разрядников и значкистов ГТО.
350 человек, почти половина населения колхоза «Цинсвла»
Кутаисского района, занимаются в 15 секциях коллектива
физкультуры и участвуют в спортивных соревнованиях.
Славится своими успехами физкультурный коллектив кол¬
хоза «Коминтерн» Могилевской области и многие другие кол¬
хозные коллективы.
Вместе с ростом количества физкультурников растут
и спортивные достижения спортсменов-колхозников.
На Херсонщине каждый шестой член общества «Колгосп-
ник», участвуя в соревнованиях, сдал разрядные нормы. На
спартакиаде сельской молодежи Литовской ССР разрядные
нормы выполнил каждый третий участник; из них некоторые
выполнили нормы второго разряда.
Среди колхозной молодежи имеется много талантливых
спортсменов, которые смело могут защищать спортивную
честь новых колхозных обществ во всесоюзных соревнова¬
ниях.
В первенстве Советского Союза по марафонскому бегу
(42 км 192 м) 1951 года колхозник Сталинской области
В. Давыдов занял третье место, опередив многих прославлен¬
ных спортсменов, в том числе неоднократного чемпиона стра¬
ны В. Гордиенко, призера первенства Европы Я. Пунько
и мнбгих других.
П. Любота, знатная звеньевая, завоевала в 1950 году зва¬
ние чемпиона Украины по велосипедному спорту.
Представитель коллективу колхоза «Маяк коммунизма»
Калининской области Г. Журавлев стал чемпионом СССР ере*
ди колхозных шахматистов.
4

Многие молодые колхозники и колхозницы показывают
в соревнованиях результаты первого и второго спортивных
разрядов.
Участвуя во Всесоюзных массовых лыжных соревнованиях
сельской молодежи, заведующая животноводческой фермой
колхоза имени Кирова Калевальского района Карело-Фин¬
ской ССР В. Малыкина прошла 5 км за 23 мин. 32 сек., вы¬
полнив тем самым норму первого разряда. В нормы первого
разряда уложились еще 7 колхозниц.
Футболисты колхоза имени Жданова, село Гиевка Харь¬
ковской области, обыграли команды Полтавы и Житомира
и в конце 1950 года получили значки спортсменов второго
разряда.
Немало колхозных команд по легкой атлетике, футболу,
велосипедному спорту и другим видам спорта оспаривают
первенство районов наравне с производственными коллектива¬
ми и выходят в соревнованиях победителями.
Нельзя не отметить успеха колхозных физкультурников
Чувашской АССР. Они заняли первое общекомандное место
на летней спартакиаде колхозных физкультурников РСФСР
1951 года. Хороших спортивных результатов добился комсо¬
молец из колхоза имени Жданова Чкаловского района Чува¬
шии Расых Бикчурин. На спартакиаде он завоевал три первых
места в беге на 800, 1 500 и 5 000 м.
Физическая культура начинает занимать все более вид¬
ное место в жизни колхозной деревни.
Занятия спортом помогают колхозникам в их труде. Вот
что написал в газету «Советский спорт» прославленный
бригадир тракторной бригады Малороссийской МТС
Краснодарского края Герой Социалистического Труда Иван
Бунеев:
«В нашей тракторной бригаде, убирающей сейчас пшеницу
на полях колхоза «Путь коммунизма», все являются членами
спортивного общества «Колхозник». В напряженную пору,
в ответственный период уборки хлебов, особенно наглядно
убеждаешься в том, как важны занятия физической культурой.
В перерывах между многочасовой работой на тракторе появ¬
ляется естественное желание немного поразмяться. Элементар¬
ные гимнастические упражнения, несколько минут игры в во¬
лейбол, маленькая пробежка — все это как нельзя лучше бла¬
гоприятствует повышению работоспособности. В результате
такой зарядки чувствуешь себя бодрее, свежее, лучше ведешь
трактор».
5

КОМПЛЕКС ГТО — ОСНОВА ФИЗКУЛЬТУРНОЙ
РАБОТЫ НА СЕЛЕ
Спортивные успехи колхозников, рост массовости физкуль¬
турного движения в деревне в первую очередь связаны с рас¬
ширением работы по комплексу ГТО.
За последние годы в колхозах получили значки «ГТО» сот¬
ни тысяч юношей и девушек, а это значит, что они получили
хорошую физкультурную закалку, сдали первый экзамен физ¬
культурной подготовки и могут итти дальше, к новым спор¬
тивным достижениям. Задача комсомольских организаций
и руководителей спортивных коллективов призывать всю кол¬
хозную молодежь следовать этому примеру.
Комплекс ГТО был создан по инициативе ленинско-сталин¬
ского комсомола в 1931 году и утвержден в усовершенство-
ванном виде правительством в 1939 году..
Через комплекс ГТО наиболее полно реализуются задачи
массового привлечения к занятиям физической культурой и
спортом молодежи и взрослых, всестороннего их развития, под¬
готовки к высокопроизводительному труду и защите родины.
•Комплекс ГТО и призван обеспечить физическое воспита¬
ние миллионов людей от начальной ступени — ступени БГТО—
через наиболее массовую первую ступень до второй ступени
с отличием.
В положении о комплексе ГТО, утвержденном правитель¬
ством, записано: «Комплекс «Готов к труду и обороне СССР»
(ГТО) является основой системы физической культуры в Сою¬
зе ССР и имеет целью всестороннее физическое воспитание,
как неотъемлемую часть воспитания здоровых, отважных
и жизнерадостных патриотов — защитников Советской страны,
активных строителей коммунистического общества».
Подготовка к сдаче норм комплекса «Готов к труду и обо¬
роне» содействует усвоению и осуществлению государствен¬
ных задач советского физкультурного движения.
Подготовка к сдаче и сдача норм комплекса ГТО выра¬
батывают у человека потребность в регулярной тренировке,
в систематических занятиях физической культурой и спортом,
развивают силу, ловкость, выносливость. М, И. Калинин, ука¬
зывая на необходимость физического воспитания советского
молодого человека, говорил, что это нужно для того, «чтобы
он был нормальным, здоровым человеком, готовым к труду и
обороне, чтобы параллельно всем физическим качествам пра¬
вильно развивались и умственные его качества».
Подготовка к сдаче норм комплекса ГТО от ступени к сту¬
пени, сдача повторных испытаний и участие в соревнованиях
по нормативам и многоборью комплекса ГТО обеспечивают все-
6

стороннее физическое развитие, необходимое для улучшения
спортивно-технических результатов в отдельных видах спорта.
Большое значение имеет комплекс ГТО в определении спор¬
тивных разрядных норм.
Юношеский разряд* дается только тому, кто сдал нормы
БГТО, третий и второй разряды — сдавшим нормы 1-й сту¬
пени, а первый разряд и разряд мастера дается сдавшим нор¬
мы 2-й ступени.
Из всего этого видно, что комплекс ГТО является основой
всей физкультурной и спортивной работы.
Следовательно, и в работе коллективов физической культу¬
ры колхозов, МТС, совхозов комплекс ГТО занимает также
центральное место.
Ежегодно каждый колхозный коллектив физической культу¬
ры получает плановое государственное задание по подготовке
значкистов ГТО. Многие передовые коллективы физической
культуры значительно перевыполняют план подготовки знач¬
кистов. В этом большую роль играют комсомольские органи¬
зации, ведущие широкую пропаганду комплекса ГТО, помо¬
гающие налаживать работу в колхозных коллективах физ¬
культуры.
Спортивные секции все время пополняются новыми, подго¬
товленными значкистами и сами, в свою очередь, строят свою
учебно-спортивную работу на основе комплекса ГТО. Это
позволяет сделать занятия футбольных, волейбольных команд,
секций легкоатлетов, лыжников, тяжелоатлетов и других бо¬
лее интересными, разнообразить средства подготовки, повыша¬
ет качество занятии и уровень спортивно-технических дости¬
жений колхозных спортсменов.
Опыт показывает, что коллектив, в котором комплексом
ГТО занимаются постоянно и серьезно, добивается больших
успехов, становится победителем в соревнованиях, — в таком
коллективе растут спортсмены-разрядники.
Проводя работу по комплексу ГТО, необходимо всегда пом¬
нить, что выполнение задач, поставленных ЦК ВКП(б) по
расширению массовости физкультурного движения и росту
спортивных достижений, тесно связано с дальнейшим разви¬
тием и улучшением работы по комплексу ГТО.
Комплекс ГТО состоит из трех ступеней. Его начальная
ступень предназначается для подростков 14—15 лет и назы¬
вается «Будь готов к труду и обороне». Далее идет 1-я сту¬
пень ГТО. Сдавать нормы этой ступени можно с 16 лет. Для
сдающих нормы 2-й (завершающей) ступени ГТО, кроме обыч¬
ной оценки «сдано», существует оценка «отлично». Физкуль¬
турник, сдавший все нормы на «отлично», получает особый
значок.

Каждый юноша и девушка должны поставить перед собой
цель: начав сдачу норм на значок «БГТО», закончить свою
всестороннюю физическую подготовку сдачей норм 2-й ступе¬
ни комплекса ГТО на «отлично».
Любая ступень комплекса ГТО состоит из ряда нормати¬
вов
В БГТО входит 7 нормативов, из которых 4 норматива
являются общими для всех сдающих и 3 норматива можно
выбрать по своему желанию.
По 1-й и 2-й ступени ГТО надо сдать юношам и мужчинам
9 нормативов, а девушкам и женщинам — 8 нормативов. Из
этих нормативов 5 являются также общими для всех сдаю¬
щих, а 4 норматива для юношей и мужчин и 3 норматива для
девушек и женщин сдаются по выбору.
Поясним содержание 1-й ступени комплекса как наиболее
массовой. По такому же принципу построены и две другие сту¬
пени, поэтому, зная построение 1-й ступени, легко будет ра¬
зобраться и в таблицах БГТО и ГТО 2-й ступени (см. прило¬
жения).
В число 5 общих норм по 1-й ступени комплекса ГТО вхо¬
дит:
1.	Гимнастика — 8 упражнений типа зарядки, а для юно¬
шей и мужчин дополнительно подтягивание — 3 раза.
В процессе подготовки к сдаче и сдачи этих норм у спортс¬
мена вырабатываются четкие, красивые движения и приобре¬
таются навыки для регулярных занятий утренней гимнастикой.
2.	Преодоление полосы препятствий (150 м). Чтобы сдать
этот норматив, нужно научиться пробегать по горизонтально¬
му бревну, перепрыгивать через препятствия, с хода метать
гранату в цель, а мужчинам (дополнительно) быстро и ловко
переползать, поражать штыком и прикладом чучела.
3.	Бег (кросс) — мужчины на 1 000 м, женщины на 500 м.
Бег по пересеченной местности укрепляет весь организм чело¬
века, особенно сердце, легкие и нервную систему.
4.	Плавание — без учета времени на расстояние 100 м.
Плавание способствует общему развитию и закалке челове¬
ческого организма.
5.	Передвижение на лыжах — мужчины на 10 км, жен¬
щины на 3 км. О ценности этого норматива можно сказать
то же, что и о кроссе, стоит только добавить, что умение хо¬
дить на лыжах может быть использовано в быту (охота,
связь и т. д.) и в военной обстановке.
В бесснежных районах этот норматив заменяется марш-
6piθCKOM.
Из краткой характеристики отдельных нормативов выте¬
кает, что все они важны для всестороннего физического раз-
В

вития человека и исключение любого из них в значительной
степени снизило бы ценность комплекса.
Остальные виды испытаний объединены в группы: четыре
для мужчин и три для женщин. Из каждой группы сдающий
должен выбрать только один какой-либо вид спорта и по нему
сдавать нормы.
В первую группу включены упражнения, которые наряду
с другими качествами вырабатывают также быстроту дви¬
жений:
а) бег на 100 м; б) переползание на 30 м; в) плавание на
50 м; г) езда на велосипеде (500 м с хода); д) бег на коньках
на 500 м.
Во вторую группу включены упражнения, которые требу¬
ют проявления ловкости и смелости:
а) гимнастика (упражнения на перекладине, брусьях, опор¬
ный прыжок); б) акробатика (четыре упражнения); в) прыжки
в длину с разбега; г) прыжок в высоту с разбега; д) прыжок
в воду с высоты 3 или 2 м; е) прыжок на лыжах; ж) вольти¬
жировка на коне.
В третью группу включены упражнения, требующие от че¬
ловека большой выносливости:
- а) бег (кросс) на 3 км (женщины на 1 км); б) плавание на
400 м (женщины на 200 м); в) передвижение на лыжах на 20 км
(женщины на 5 км); г) езда на велосипеде на 20 км (женщи¬
ны на 10 км); д) бег на коньках на 3 000 м (женщины на
1 500 м); е) альпинизм; ж) одна из спортивных игр (футбол,
хоккей, баскетбол).
В четвертую группу (только для мужчин) входят упраж¬
нения, требующие проявления силы:
а) лазание по шесту или канату; б) подтягивание на пере¬
кладине; в) поднимание штанги.
Как видите, упражнения, собранные в группах по выбо¬
ру, дополняют обязательные нормы, делают более разнооб¬
разными занятия спортом, помогают разносторонне развить
физические способности человека.
Нормы комплекса ГТО 1-й и 2-й ступени установлены
с учетом возраста. Поэтому мужчины в возрасте 31—40 лет
и женщины 26—32 лет сдают более легкие нормы, чем юно¬
ши и мужчины в возрасте 16—30 лет и девушки и женщины
16—25 лет. Мужчины свыше 41 года и женщины свыше
33 лет сдают еще более облегченные нормы.
В положении о комплексе ГТО записаны права и обязан¬
ности получивших значок «ГТО».
Каждый значкист должен знать, что он пользуется правом
носить значок и преимущественным правом выступать в сорев¬
нованиях.
9

Значкист обязан*
Постоянно повышать свой политический и культурный уро¬
вень, быть бдительным и непримиримым к врагам социали¬
стической родины.
Быть передовиком на производстве, в учебе и в обществен¬
ной работе.
Активно участвовать в советском физкультурном движении
и помогать своим товарищам в подготовке и сдаче норм ком¬
плекса ГТО.
Путем систематических занятий физической культурой и
спортом повышать свою всестороннюю физическую подготов¬
ленность к труду и обороне СССР и уровень спортивных до¬
стижений.
Активно участвовать в борьбе со стихийными бедствиями
(пожар, наводнение, обвал и т. п.) и безотказно помогать по¬
страдавшему при несчастных случаях.
Носить значок на всех физкультурных праздниках, пара¬
дах, демонстрациях и торжествах} хранить значок и бережно
обращаться с ним.
Каждый сдающий нормы должен ознакомиться с вопроса¬
ми организации физкультурного движения в СССР, а также
получить сведения по гигиене, самоконтролю и подаче пер¬
вой помощи. Для этого в коллективах физкультуры органи¬
зуются лекции, доклады и беседы.
Остальные положения о комплексе РТО вошли в другие
разделы этой брошюры.
КАК ОРГАНИЗОВАТЬ ПОДГОТОВКУ ЗНАЧКИСТОВ
КОМПЛЕКСА ГТО В СЕЛЬСКОМ ФИЗКУЛЬТУРНОМ
КОЛЛЕКТИВЕ
Организовать подготовку молодых и взрослых колхозников
к сдаче норм комплекса ГТО можно по-разному, в зависи¬
мости от того, когда создан физкультурный коллектив и как
в нем налажена работа.
В молодом колхозном коллективе физкультуры, где еще
немного физкультурников, все они занимаются вместе (за
небольшим исключением). При этом, если предстоит участво¬
вать в соревнованиях по легкой атлетике или по плаванию,
в розыгрыше волейбольного первенства, в велосипедных сорев¬
нованиях и соревнованиях по лыжному спорту, то готовятся
к ним почти все физкультурники коллектива, даже футболи¬
сты, городошники и тяжелоатлеты.
В молодом коллективе не сразу создаются все секции:
легкоатлетическая, лыжная, волейбольная, плавания, велоен-
педного спорта. Первое время (год-два) многие физкультур¬
ники занимаются вместе по ряду видов спорта, в которых они
пробуют свои силы. Такой пробой сил в первую очередь будет
для них подготовка к соревнованиям и участие в них по тем
видам, которые входят в комплекс ГТО. В течение года кол¬
лектив’ как минимум (кроме игр по футболу, шахматам, го¬
родкам) может провести массовые соревнования:
1)	кросс (весенний в апреле);
2)	бег на 100 м, прыжки и метания, соревнования на луч¬
шего бегуна, прыгуна и метателя (в июне);
3)	плавание (июль—август) на лучшего пловца;
4)	многоборье ГТО (полоса препятствий, бег иа 100 м,
плавание, прыжок в длину, велосипед) (август);
б) велокросс и марш-оросок (сентябрь);
6)	кросс (осенний в октябре);
7)	конкурс силачей (ноябрь);
8)	лыжный кросс (январь).
Проведение по такому плану массовых соревнований и тре¬
нировок обеспечивает хорошую подготовку значкистов ГТО.
Если в коллективе, начиная с апреля, ежемесячно проводят¬
ся соревнования и к каждому из них по 5—6 тренировок, то
до конца года физкультурник может участвовать в 40—45 тре¬
нировках и в 5—6 соревнованиях, что позволит ему сдать боль¬
шинство норм, входящих в комплекс ГТО.
Начинать свою работу коллектив может в любое время го¬
да, но есть периоды, наиболее удобные для начала занятий.
Весной хорошо начинать готовиться к лету, которое все¬
гда изобилует спортивными соревнованиями. Удобно начинать
работу и осенью, после того, как закончатся основные сель¬
скохозяйственные работы. Осенняя подготовка пригодится
и зимой.
В этой брошюре мы расскажем о занятиях начинающего
небольшого коллектива физкультуры с весны и до следую¬
щей весны. Это даст возможность проследить, как ведется ра¬
бота коллектива и какие нормы комплекса ГТО в результате
этого могут быть сданы.
А п р ель — м а й
Все физкультурники, в том числе и те, кто решил играть
'летом в футбол или выступать в соревнованиях по какому-
либо другому виду спорта, начинают занятия с пеших или
велосипедных прогулок по дорогам, там, где уже сощел снег.
После 2—3 прогулок продолжительностью по 1*/>—2 часа
можно переходить к тренировке в ускоренной ходьбе и в беге
по полевым и лесным дорогам и бездорожью на расстояние
1 600—1 800 м (женщины 1 000 — 1 200 м).
11

Сначала вся дистанция проходится ускоренным шагом,
затем включаются небольшие пробеги, продолжительность
бега с каждым занятием увеличивается (прибавляется по
100—200 м бега в чередовании с ходьбой) до тех пор, пока
все 1 600—1 800 м не будут преодолеваться бегом. После
этого общая дистанция бега постепенно сокращается (каж¬
дый раз на 100—200 м: у мужчин до 1 000 м, а у женщин
до 500 м), но увеличивается скорость бега.
На всю эту тренировку понадобится 10—12 занятий (про¬
должительностью по 30—40 минут), проводимых не реже
2—3 раз в неделю.
Такие занятия можно проводить и в то время, когда нач¬
нутся весенние полевые работы. Для этого группы сдающих
нормы комплекса ГТО организуются на полевых станах. Ко¬
роткие тренировки не мешают работе и в то же время помо¬
гают готовить физкультурников к участию в массовых сорев¬
нованиях по кроссу и к сдаче норм комплекса ГТО.
Прерывая на некоторое время ходьбу или бег, где-нибудь
на сухой поляне или на площадке можно проделать ряд гим¬
настических упражнений комплекса ГТО, провести одну из
спортивных, подвижных игр или тренировку по преодолению
препятствий (изгороди, канавы, узкие мостики, ручейки и т. д.).
Все это приведет к сдаче норм комплекса ГТО по кроссу,
ознакомит с гимнастическими упражнениями и с техникой
преодоления некоторых препятствий.
В бесснежных районах, где лыжные нормы заменены
марш-броском, такая подготовка при нескольких дополни¬
тельных тренировках позволит сдать и эту норму комп¬
лекса ГТО.
С мая, после участия в массовых традиционных соревно¬
ваниях и сдачи норм по марш-броску и кроссу, основное вни¬
мание уделяется легкой атлетике и играм.
Июнь — июль
К июню заканчивается изучение гимнастических упражне¬
ний, которые можно выполнять в качестве утренней гимнасти¬
ки на полевых станах.
В начале месяца устраиваются соревнования на лучшего
гимнаста (сдача норм). Продолжаются занятия легкой атле¬
тикой и играми.
Проводятся соревнования на лучшего бегуна, прыгуна, ме¬
тателя. Участники этих соревнований могут сдать нормы
в беге на 100 м (I группа по выбору), прыжок (II группа по
выбору). В июне и июле, кроме легкой атлетики и игр, про¬
водятся первые занятия по плаванию в заранее проверенном
водоеме.
12

Август — сентябрь
В начале августа проводятся соревнования по плаванию
для сдачи норм комплекса ГТО.
Продолжаются занятия по легкой атлетике и игры, на¬
сколько это позволяют полевые работы. Физкультурники про¬
рабатывают элементы преодоления полосы препятствий, в том
числе переползание, равновесие, опорные прыжки; мужчины
изучают элементы штыкового боя.
В конце сентября, после окончания основных сельскохо¬
зяйственных работ, члены коллектива участвуют в спартакиа¬
де, сдавая оставшиеся нормы по легкой атлетике и преодоле¬
нию полосы препятствий.
Октябрь — ноябрь
Осенью вновь начинается тренировка к кроссу, которая за¬
канчивается участием в массовых соревнованиях и сдачей
норм кросса из III группы по выбору. Кроссы сменяются ходь¬
бой для подготовки к лыжному сезону.
В ненастные дни устраиваются беседы о физкультурном
движении в СССР, о самоконтроле и другие. Если есть усло¬
вия (клубный зал или большая комната в школе, избе-читаль¬
не), проводятся занятия по гимнастике и игры в помещении,
одновременно осваиваются подтягивание и лазание.
В это же время к сдаче гимнастических упражнений гото¬
вятся члены коллектива, не успевшие сдать эти нормы вес¬
ной.
Можно приступить также к изучению вольных гимнасти¬
ческих упражнений из 2-й ступени комплекса ГТО.
В конце ноября или в начале декабря устраиваются сорев-
нования по гимнастике.
Декабрь
В хорошие сухие дни, до того как ляжет снег, проводится
тренировка в ходьбе на свежем воздухе. В остальные дни
продолжаются занятия гимнастикой и игры.
Когда снег прочно ляжет, начинаются выходы на лыжах.
Январь — февраль — март
В этот период главное внимание уделяется лыжным тре¬
нировкам. Их нужно чередовать с занятиями гимнастикой или
катанием на коньках. Можно также заниматься бегом по
утоптанной снежной дорожке, прыжками и метанием на утоп¬
танной площадке. В январе или феврале устраиваются сорев¬
нования по лыжам для сдачи норм комплекса ГТО.
13

* j, <e
*
По вышеприведенному плану можно проводить занятия
отдельными небольшими группами на полевых станах, когда
наступает наиболее горячая пора сельскохозяйственных работ.
По окончании полевых работ спортивные занятия переносят¬
ся в поселок, где собираются все физкультурники.
В полевом стане есть все возможности для подготовки
к сдаче норм комплекса ГТО. Физкультурные мероприятия не
мешают, а помогают организации работы и отдыха колхоз¬
ников.
По почину физкультурников Мястковской МТС Крыжо-
польского района Винницкой области во многих тракторных
бригадах и в полевых станах оборудуются простейшие спор¬
тивные площадки для занятий.
Ежедневно на площадке проводится утренняя гимнасти¬
ка — зарядка. Она состоит из гимнастических упражнений,
включенных в комплекс ГТО. Зарядка может заканчиваться
пробежкой или кроссом. Удобно проводить в полевом
стане занятия по подтягиванию и подниманию тяжестей
(штанги).
Не составляет большого труда оборудовать яму для прыж¬
ков в длину и в высоту.
Большим успехом среди молодежи в полевом стане поль¬
зуются различные игры; городки, волейбол, лапта и другие,
которые способствуют успешной подготовке к сдаче норм ком¬
плекса ГТО.
»= *
Занятия по такому плану в течение всего года обеспечива¬
ют систематическую подготовку спортсменов по всем нормам
комплекса ГТО и в марте сдачу этих норм.
За время подготовки и сдачи норм молодежь позна¬
комится с несколькими видами спорта, проверит свои силы
в простейших соревнованиях. После этого многие без особого
труда выберут себе для дальнейших занятий определенный
вид спорта.
Вот тогда уже обязательно надо организовать спортивные
секции по отдельным видам спорта, такие, как легкоатлети¬
ческую, плавания, гимнастическую, велосипедного спорта, во¬
лейбольную и други©.
Кроме того, следует для новичков и для всех желающих
сдавать нормы комплекса ГТО организовать секцию обшей
физической подготовки, Она должна работать примерно так
же, как весь коллектив до организации секций, но с некото¬
рыми изменениями.
п

РАБОТА ПО КОМПЛЕКСУ ГТО В СЕКЦИИ ОБЩЕЙ
ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
Основой в работе секции общей физической подготовки
является комплекс ГТО. Это главное и по цели и по содержа¬
нию. Задачи, стоящие перед комплексом ГТО, будут задача¬
ми, которые решает в своей работе секция, подготавливая знач¬
кистов ГТО 1-й и 2-й ступени.
Занятия в секции должны:
а)	обеспечивать всестороннее физическое воспитание здо¬
ровых, отважных и жизнерадостных патриотов — защитников
Советской страны, активных строителей коммунистического об¬
щества;
б)	учить спортивной технике;
в)	прививать гигиенические навыки;
г)	вырабатывать навыки регулярной тренировки;
д)	развивать интерес к спорту.
Занятия в секции общей физической подготовки проводят¬
ся круглый год, не реже 2—3 раз в неделю по I1/»—2 часа.
В секции могут быть организованы группы сдающих нормы
1-й ступени и группы сдающих нормы 2-й ступени комплекса
ГТО.
При большом числе занимающихся их можно разделить
на группы в соответствии со степенью подготовленности, воз¬
растом и полом, учитывая при этом принадлежность к той или
иной производственной бригаде.
Руководитель, общественный актив и в целом вся секция
могут хорошо выполнить стоящие перед ними задачи и под¬
готовить значкистов только в том случае, если они не будут
ограничиваться нормами комплекса ГТО. Об атом уже гово¬
рилось выше.
ПРИМЕРНЫЙ ПЛАН ЗАНЯТИЙ СЕКЦИИ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
(л часах на w∂)
1.	Беседы о советском физкультурном движе¬
нии, комплексе ГТО, гигиене, самоконтро¬
ле, подаче первой помощи, о спортивных
достижениях и т. д

2,	Гимнастика и игры (подвижные и спортив¬
ные)

3,	Легкая атлетика, игры и полоса препятст¬
вий

4.	Кроссы

5.	Лыжный спорт 		  .
10 часов
50 .
60 ,
20 ".
30 .
и

6.	Плавание 	 20	часов
7.	Туристические походы (пешие, велосипед¬
ные) 	 20	w
Всего 210 часов
ПРИМЕРНЫЙ ГРАФИК СДАЧИ НОРМ КОМПЛЕКСА ГТО
В СЕКЦИИ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
Нормы
Срок сдачи
Общие нормы и требования
Бег (кросс)

Гимнастика

Полоса препятствий . .
Передвижение на лыжах
Плавание

Май
Июнь или ноябрь
Октябрь
Январь, февраль
Август
Нормы из групп по выбору
Из I группы —бег на 100 м	Июнь —июль
Из II группы — прыжок в длину или
высоту	Июнь — июль
Из III	группы —кросс	Октябрь
Из IV	группы — лазание		 Ноябрь
РАБОТА ПО КОМПЛЕКСУ ГТО В СПОРТИВНЫХ
СЕКЦИЯХ
Любая спортивная секция (по легкой атлетике, гимнасти¬
ке, плаванию, футболу, волейболу, лыжному, конькобежно¬
му, велосипедному или другому виду спорта) имеет большие
возможности для подготовки значкистов ГТО как 1-й, так и
2-й ступени.
Эта подготовка должна осуществляться в процессе всей
учебно-тренировочной и воспитательной работы.
Задачи, решаемые секцией и комплексом ГТО, едины и
исходят из общих задач, поставленных большевистской парти¬
ей и правительством перед советским физкультурным движе¬
нием.
Вся воспитательная и учебно-тренировочная работа, а сле¬
довательно и работа секции по комплексу ГТО, должна ре¬
шить задачи идейно-политического воспитания физкультурни¬
ков и их всестороннего развития, закалки и улучшения состоя¬
ния здоровья.
Кроме того, руководители секции должны обеспечить вы¬
полнение специальной задачи — совершенствования в опреде-
16

ленном виде спорта, повышения спортивно-технических ре¬
зультатов и, как следствие этого, подготовку спортсменов-раз¬
рядников.
Комплекс ГТО, состоящий из ряда целесообразно подоб¬
ранных нормативов, обеспечивает в основном разносторон¬
нюю физическую подготовку членов секции.
Подготавливаясь к сдаче 5 обязательных нормативов ком¬
плекса, физкультурники приобретают необходимые в спорте,
труде и обороне страны силу, ловкость, выносливость, сме¬
лость и решительность. Эти качества усиливаются и еще боль¬
ше развиваются при подготовке и сдаче норм из групп по
выбору.
Выборность норм комплекса ГТО имеет большое значение
для работы спортивных секций. Это дает возможность боль¬
шинству секций выбрать такие нормы, которые отвечают
особенностям данного вида спорта и позволяют органически
увязать подготовку по комплексу ГТО со всей учебно-трени¬
ровочной работой.
Прежде чем перейти к показу конкретного применения
комплекса ГТО в работе отдельных секций, следует сделать
несколько замечаний о круглогодичных и систематических за¬
нятиях спортом.
Когда речь идет о всесторонней физической подготовке,
об улучшении здоровья колхозной молодежи, о повышении ее
спортивных результатов, всегда подразумевается систематиче¬
ская круглогодичная тренировка.
Без организации круглогодичной подготовки спортсменов
невозможно полноценное выполнение поставленных перед сек¬
циями задач. Если вся работа будет проводиться только в ко¬
роткий спортивный сезон, секция не выполнит и десятой до¬
ли того, что надо, в частности она не сумеет полностью под¬
готовить значкистов комплекса ГТО.
Любая секция должна иметь как минимум два периода
в своей работе: подготовительный период, который начинается
задолго до собственно спортивного сезона, и основной пери¬
од, охватывающий время наиболее ответственных соревнова¬
ний. Кроме того, секция должна проводить занятия и после
указанных двух периодов, то-есть иметь еще и переходный
период. Однако можно считать нормальным в условиях
деревни, что секция, скажем по футболу или по велосипедному
спорту, после работы в подготовительный и основной период
(весной и летом) организованно переходит к занятиям другими
видами спорта (футболисты — на хоккей, велосипедисты — на
конькобежный спорт). В этих случаях секция успешно решает
все задачи и подготавливает физкультурников к сдаче норм
комплекса ГТО.
2 И. Осипов
17

Как же понимать круглогодичную подготовку и для чего
нужно делить ее на периоды?
В качестве примера возьмем секцию легкой атлетики
в колхозе, который расположен в средней климатической по¬
лосе СССР, следовательно, имеет снежную зиму.
Подготовительный период начинается для легкоатлетов та¬
кого колхоза в марте (как только начинает сходить снег).
Легкоатлеты могут участвовать в кроссах, выполнять различ¬
ные вспомогательные упражнения (гимнастические, с тяже¬
стями и другие), постепенно совершенствовать технику легко¬
атлетических упражнений. Это поможет им укрепить организм
и приучить себя к большим физическим нагрузкам. Большое
место в занятиях этого периода отводится освоению норм
комплекса ГТО.
Основной период для легкоатлетов начинается примерно за
месяц до начала первых крупных соревнований и продолжает¬
ся до глубокой осени. В ходе подготовки к соревнованиям и
в процессе их физкультурники продолжают совершенствоваться
в технике легкоатлетического многоборья и в избранном виде
легкой атлетики, приобретают так называемую «спортивную
форму», то-есть такую степень физической подготовленности,
которая позволяет добиться высоких спортивных результатов’
Осваиваются легкоатлетические нормы комплекса ГТО, а так¬
же организуются занятия по плаванию.
Переходный период начинается после проведения послед¬
них летних и осенних соревнований по легкой атлетике. Ра¬
бота секции не прекращается, а только несколько снижается
ее интенсивность, и внимание физкультурников переключается
на занятия другими вспомогательными видами спорта (конь¬
ки, лыжи, игры). В зимнее время можно продолжать заня¬
тия и по легкой атлетике и даже устраивать по этим видам
в хорошие солнечные дни зимние соревнования.
Бег в условиях зимы проводится по хорошо утоптанной
снеговой дорожке. Для прыжков с разбега используется эта
же дорожка и яма с разрыхленным снегом. При метании не¬
обходимо очистить от снега участок, где происходит падение
снаряда, чтобы его не затерять.
Если первый год секция будет работать по такому плану,
можно рассчитывать на успех в последующие годы. А это,
в свою очередь, обеспечит сдачу норм 2-й ступени комплекса
ГТО и разрядных норм.
Теперь поясним более подробно, как организуется подго¬
товка значкистов комплекса ГТО в других секциях, например
в секции лыжного спорта и футбола.
Для секции лыжного спорта можно рекомендовать следую¬
щие нормы из групп по выбору:
18

из I группы — велосипед 500 м с хода или бег на 100 м;
из II группы — прыжок на лыжах с трамплина (мужчи¬
ны) и прыжок в высоту или в длину (женщины);
из III группы — передвижение на лыжах;
из IV группы (мужчины) — любой вид.
В комплекс ГТО входят нормы и по лыжному спорту —
3 для мужчин (II и III группы по выбору и обязательная
норма) и 2 для женщин (III группа по выбору и обязатель¬
ная норма). Подготовка к сдаче этих норм проводится во
время обычных занятий секции.
Занимаясь гимнастикой в подготовительный и переходный
периоды, члены лыжной секции подготавливаются и сдают
норму по гимнастике и норму из IV группы по выбору.
В эти же периоды лыжники усиленно занимаются бегом
по пересеченной местности, который является существенной
частью их специальной подготовки, причем в большем объеме,
чем этого требует подготовка к сдаче норм ГТО. Подготовку
к кроссу можно и нужно совместить с тренировками по пре¬
одолению препятствий. При нескольких дополнительных заня¬
тиях это приведет к сдаче соответствующей нормы.
Чтобы закончить подготовку значкистов ГТО в секции
лыжного спорта, остается только организовать летом занятия
лыжников по плаванию (10—12 часов).
На примере лыжной секции нам удалось проследить, ка¬
кую роль играет комплекс ГТО в ее работе. И для других
секций комплекс ГТО представляет органическую часть всего
воспитательного и учебно-тренировочного процесса. Возьмем,
например, футбольную, которая представлена в комплексе ГТО
только в III группе по выбору.
Футболист должен обладать выносливостью, силой, ловко¬
стью, смелостью, решительностью; он должен уметь быстро
бегать, бить по мячу в разных положениях, бить сильно и точ¬
но; он должен уметь оказать сопротивление противнику в борь¬
бе за мяч. Сама по себе игра в футбол не может выработать
все эти и другие необходимые качества, поэтому в тренировке
футболиста большое место занимают различные вспомогатель¬
ные упражнения.
Почетное место в подготовке футболиста отводится ком¬
плексу ГТО. Если брать нормативы по выбору, то из I группы
больше всего футболистам подходит бег на скорость, из
II группы в одинаковой степени полезны любые прыжки;
упражнения IV группы должны применяться в большем
объеме, чем это предусмотрено комплексом ГТО, как уп¬
ражнения, способствующие лучшему усвоению футбольной
техники (вбрасывание мяча, сопротивление противнику в борь¬
бе за мяч), и, кроме того, как упражнения, восполняющие
2*
19

недостаточную проработку плечевого пояса и рук в игре по
сравнению с туловищем и ногами.
Все эти упражнения, а также преодоление препятствий
и гимнастика включаются в обычные тренировочные занятия
футбольной секции подготовительного и основного периодов.
Кроссы проводятся для футболистов в подготовительный
период, плавание должно осваиваться в перерыве между игра¬
ми на первенство и на кубок. В зимний период должны быть
организованы занятия на лыжах.
Чтобы комплекс ГТО стал органической частью учебно¬
тренировочного процесса, чтобы спортивные секции полностью
готовили значкистов 1-й и 2-й ступени комплекса ГТО, необ¬
ходимо в учебные планы и графики включить занятия по всем
видам, входящим в комплекс ГТО.
Подготовка по нормативам комплекса включается в план:
а) в раздел теоретических занятий;
б) в раздел специальных подготовительных упражнений;
в) в раздел тренировки по основному виду спорта;
г) в раздел вспомогательных видов подготовки спортсмена.
УЧЕБНЫЙ ПЛАН СЕКЦИИ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ
(в часах на год)
I.	Теоретические занятия, в том числе по комплексу ГТО —
8 часов.
2.	Учебно-тренировочные занятия по легкой атлетике и по
подготовке к сдаче норм комплекса ГТО — 120 часов.
В том числе:
а)	строевые, подготовительные и специальные упражне¬
ния;
б)	ходьба, кроссы;
в)	бег на средние, длинные и короткие дистанции;
г)	прыжки в высоту, длину, тройной прыжок;
д)	метание гранаты, диска, копья, толкание ядра;
е)	совершенствование в технике и тренировка в избранном
виде легкой атлетики.
3.	Вспомогательные средства подготовки легкоатлета,
в том числе по комплексу ГТО — 72 часа:
а)	упражнения с тяжестями;
б)	гимнастика;
в)	подвижные спортивные игры, преодоление полосы пре¬
пятствий;
г)	лыжный спорт;
д)	плавание.
20

ГРАФИК подготовки И СДАЧИ НОРМ КОМПЛЕКСА гто
В ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКОЙ СЕКЦИИ
Сроки подготовки
Нормы	и сдачи
Общие нормы и требования
Гимнастика		 . Декабрь, январь,
февраль
Преодоление полосы препятствий . . . Август, сентябрь,
октябрь
Бег (кросс)	Апрель, май,
июнь
Передвижение на	лыжах	Январь, февраль
Плавание	Июль, август
Нормы по выбору
Из I группы — бег на 100 м	Июнь — сентябрь
Из II группы — прыжки в длину и в
высоту	Июнь — октябрь
Из III группы — кросс	Апрель, май, июнь
Из IV группы — лазание	Декабрь, февраль
УЧЕБНЫЙ ПЛАН СЕКЦИИ ВОЛЕЙБОЛА
(в часах на год)
1.	Теоретические занятия, в том числе по
комплексу ГТО	 8	часов
2.	Учебно-тренировочные занятия по волей¬
болу и игры	12θ	часов
В том числе:
а)	строевые, подготовительные и специ¬
альные упражнения;
б)	совершенствование в технике и так¬
тике игры;
в) учебные и календарные игры.
3.	Вспомогательные средства подготовки во¬
лейболиста, в том числе по комплексу ГТО 72 часа:
а)	легкая атлетика;
б)	гимнастика;
в)	лыжный спорт;
г)	плавание.	.
Всего 200 час.
21

ГРАФИК ПОДГОТОВКИ И СДАЧИ НОРМ КОМПЛЕКСА ГТО
В СЕКЦИИ ВОЛЕЙБОЛА
Общие нормы и требования
Гимнастика	Октябрь, ноябрь,
декабрь
Преодоление полосы препятствий . . . Май, июнь
Бег (кросс)	•	. Апрель, май
Плавание		 Июль, август
Передвижение на лыжах	Январь, февраль
Нормы по выбору
Из I	группы —• бег на ЮЭ	м	Май, июнь
Из II	группы — прыжки	в	воду .... Июнь, июль
Из III	группы — кросс	Август, сентябрь
Из IV	группы — лазание	Октябрь, ноябрь,
декабрь
По образцу приведенных планов и графиков можно соста¬
вить план работы любой секции.
ПЛАНИРОВАНИЕ РАБОТЫ ПО КОМПЛЕКСУ ГТО
В КОЛЛЕКТИВЕ
Совет коллектива физкультуры колхоза, получив от рай¬
онного комитета по делам физической культуры и спорта или
от районного совета общества <Колхозник» план подготовки
значкистов по комплексу ГТО, должен обсудить мероприятия,
которые помогут обеспечить выполнение плана в установлен¬
ные сроки, а также возможность перевыполнения его в по¬
рядке социалистического соревнования. К обсуждению этих
вопросов необходимо привлекать комсомольский актив.
Особое внимание надо обратить на подготовку значкистов
ГТО из молодых колхозников, идущих по очередному призыву
в армию.
Совет коллектива в первую очередь устанавливает, какое
количество значкистов могут подготовить спортивные секции
(каждая в отдельности) из числа занимающихся, учитывая
и новый приток физкультурников. Затем дается план для сек¬
ции общей физической подготовки, причем в него входит вся
га часть плана, которая остается после распределения меж¬
ду другими секциями.
Допризывники, которые не занимаются в спортивных сек¬
циях, привлекаются к занятиям по общей физической подго*
товке.
2?

Совет коллектива согласовывает проект своего решения
и планы с комитетом комсомола и устанавливает, какое ко¬
личество комсомольцев должно сдать нормы и стать членами
спортивных секций.
Принятое советом коллектива решение доводится до све¬
дения партийной организации и правления колхоза, после их
утверждения объявляется секциям, а план и обязательства
вывешиваются на видном месте.
После составления плана и определения сроков его выпол¬
нения совет коллектива через комиссию ГТО устанавливает
повседневный контроль за его выполнением, помогая секциям
в их работе. >
Совет коллектива должен организовать помощь секций
друг другу, особенно это касается выдвижения из членов сек¬
ций активистов для проведения занятий по своему виду
в других секциях (лыжники — пловцам, пловцы—лыжникам
и т. д.).
Такая же взаимопомощь используется и во время проведе¬
ния соревнований.
ОРГАНИЗАЦИЯ И ПРОВЕДЕНИЕ СПОРТИВНЫХ
СОРЕВНОВАНИЙ ПО НОРМАТИВАМ КОМПЛЕКСА ГТО
План спортивных мероприятий коллектива составляется на
год или на сезон (осенне-зимний, весенне-летний). В нем пре¬
дусматриваются соревнования, обеспечивающие сдачу норм
комплекса ГТО по всем видам спорта.
Вот что примерно должно быть внесено в план-календарь
из мероприятий, обеспечивающих сдачу норм ГТО.
Январь
Участие в массовых соревнованиях лыжников (по дистан¬
циям, соответствующим нормативам комплекса ГТО).
Массовые соревнования конькобежцев на 500 м (на про*
стых и беговых коньках).
Февраль
Проведение лично-командного первенства коллектива по
лыжам (соответственно нормативам комплекса ГТО).
Проведение личного первенства по конькам.
Март
Соревнования силачей.
38

Апрель
Соревнования в марш-броске (в бесснежных районах).
Гимнастические соревнования по программе комплекса
ГТО. Легкоатлетический кросс.
М а й
Соревнования в честь 1 Мая и открытия летнего сезона по
легкой атлетике и другим видам спорта.
Июнь — июль
Соревнования легкоатлетов, велосипедистов, гребцов в честь
Всесоюзного дня физкультурника (открытые Старты).
Август
Массовые соревнования по плаванию на 100 м и на
500 — 1 000 м.
Соревнования по гребле.
Соревнования по многоборью ГТО.
Сентябрь
Спартакиада колхоза (с включением в программу спарта¬
киады видов, соответствующих нормам ГТО, в том числе и
многоборье ГТО).
Октябрь
Массовые осенние кроссы по нормам комплекса ГТО (глав¬
ным образом из III группы).
Ноябрь
Соревнования по гимнастике (в соответствии с требования¬
ми комплекса ГТО).
ПРОВЕДЕНИЕ СОРЕВНОВАНИЙ ПО ОТДЕЛЬНЫМ НОРМАМ
КОМПЛЕКСА ГТО
В этом разделе даются краткие советы по организации
и проведению соревнований, по сдаче наиболее распространен¬
ных норм комплекса ГТО.
Прежде чем рассказывать об основных требованиях и пра¬
вилах соревнований по отдельным нормативам комплекса ГТО,
следует сказать и об общих требованиях к приему норм.
Проверка работы ряда коллективов показывает, что ино¬
гда нормы принимаются без достаточной требовательности.
Очень часто общественный инструктор или члены комиссии
комплекса ГТО отмечают в протоколе только тот результат
сдающего, который равен норме, упуская из виду превышения
нормы.
24

Так, например, принимая норму по прыжкам в высоту,
ставят для мужчин планку на высоту 125 см и всех, кто пере¬
прыгнул эту высоту, считают сдавшими норму, записывая всем
результат— 125 см. По прыжкам в длину отмечают на глазок
расстояние в 4 м 50 см, обозначают его лентой или. чертой
и заставляют прыгать сдающих. Всех, кто прыгнул за чёрту,
считают сдавшими норму. Когда сдается норма по легкоатле¬
тическому кроссу, по лыжам или по марш-броску, отмечают
только то время, которое соответствует норме; при этом всех,
кто пришел позднее, не фиксируют, а всем пришедшим раньше
записывают одно время. Такой подход к учету результатов
сдаваемых норм не может заинтересовать сдающих, не может
вызвать желание показать лучшие результаты. Следовательно,
это ведет к снижению уровня подготовки, к снижению спор¬
тивных результатов.
Каждый, кто принимает нормы, должен помочь создать все
условия для показа сдающими максимальных результатов, ко¬
торые должны записываться в протокол, а затем в зачетную
карточку или ведомость.
Ни при каких обстоятельствах нельзя считать сдавшими
нормы тех, кто хотя бы на один сантиметр прыгнул меньше
нормы или на одну десятую секунды не уложился в норму
времени.
Кто формально и недобросовестно принимает нормы, тот
снижает интерес к комплексу, подрывает авторитет комплекса
в глазах молодежи, обманывает коллектив и государство. Нор¬
мы должны приниматься так, как это записано в утвержден¬
ном правительством положении о комплексе ГТО и в инструк¬
ции.
ГИМНАСТИКА И АКРОБАТИКА
Наиболее массовые гимнастические соревнования можно
проводить по вольным, акробатическим упражнениям
и упражнениям типа зарядки, а также лазанию и подтяги¬
ванию.
Соревнования с подготовленными гимнастами, занимающи¬
мися в гимнастической секции, проводятся по более сложной
программе.
Соревнования по вольным упражнениям и упражне¬
ниям типа зарядки преследуют цель улучшить качество
их исполнения, привить вкус к красивым и точным движе¬
ниям.
Участники соревнований могут выполнять упражнения или
группой (командой), или поодиночке.
Такие соревнования можно провести в клубе и на откры¬
том воздухе (площадка, стадион). Нужно позаботиться о кра¬
сочном оформлении места проведения соревнований (сцены,
2Ь

площадки), о форме участников, чтобы она была опрятной и
не стесняющей движений.
Участники выходят к месту соревнования строем и затем
садятся на специально поставленные скамейки; в строю оста¬
ются только те, кто первым должен выполнять упражнения.
Судьи располагаются по сторонам от места выполнения
упражнений.
Если упражнения выполняются поодиночке, для оценки до¬
статочно 2 — 3 судей; если же одновременно выступает группа
(от 3 до 10 человек и более), на каждого участника нужно
иметь хотя бы одного судью. За слаженностью работы всей
группы наблюдает специальный судья.
Когда проводятся соревнования по выполнению 8 отдель¬
ных упражнений 1-й ступени комплекса ГТО, судьи оценива¬
ют выполнение каждого отдельного упражнения, а затем по¬
лученные оценки складывают и делят на 9 (одна оценка дается
за подход и отход с места выполнения упражнения и строевую
выправку). Норма засчитывается, если сдающий получает
оценку не менее 7,5 балла.
За безукоризненное выполнение каждого упражнения дает¬
ся 10 баллов, а за каждую ошибку с 10 баллов сбавляется
определенное число или часть балла.
Поясним это на примере.
Соревнуются, предположим, 5 человек. В ниже помещае¬
мой таблице каждого участника обозначим определенной бук¬
вой: «А», «Б», «В», «Г» и «Д».
Упражнения
по порядку
Участники соревнования
.А-
»Б*
,в*
.Γ∙
,Д‘
Сумма баллов
1-е упражнение ....
8,5
8,7
9,0
6,8
8,2
2-е упражнение ....
8,8
8,4
8,6
7,2
7,8
3-е упражнение ....
8,2
7,8
8,8
8,0
8,0
4-е упражнение ....
8,6
8,0
9,2
7,0
7,6
5-е упражнение ....
9,2
8,4
9,6
6,2
7,9
б-е упражнение ....
8,7
9,0
9,2
7,6
8,4
7-е упражнение ....
8,3
8,7
9,1
7,4
8,2
8-е упражнение ....
8,9
8,8
9,8
8,0
8,6
Подход, отход, строевая
9,6
9,2
выправка

10,0
6,0
9,2
Общая сумма баллов. .
78,8
77,0
83,3
64,2
73,9
Средний балл

8,75
8,55
9,25
7,12
8,11
Занятое место и сдача
нормы

2-е
З-е
1-е
Не сдал
4-е
26

Теперь ясно, что участник соревнования, обозначенный
буквой «В», набрал большее количество баллов и занял 1-е
место.
Мелкая ошибка (незначительные неточности движений,
положений отдельных частей тела и другие небольшие недо¬
статки) снижает оценку от 0,1 до 0,3 балла. Значительная
ошибка (значительные неточности) дает снижение от 0,4 до
0,8 балла.
Грубая ошибка (заметное нарушение темпа, равновесия,
большие неточности движений) дает снижение от 1 до
1,5 балла.
Упражнение считается невыполненным, когда оно приоста¬
новлено или недоделано. В одном упражнении участник мо¬
жет допустить несколько ошибок, за каждую из них идет сни¬
жение с 10 баллов.
По такому же принципу производится оценка в упражнени¬
ях по акробатике и при исполнении вольных упражнений,
упражнений в лазании и подтягивании. Участник, получивший
большее число баллов, получает и лучшее место.
Когда соревнование проводится по нескольким разным ви¬
дам (8 упражнений, лазание и акробатика), лучшее место бу¬
дет иметь тот, кто наберет большую сумму баллов.
ПРЕОДОЛЕНИЕ ПОЛОСЫ ПРЕПЯТСТВИЯ
Соревнуясь в преодолении полосы препятствий, участники
стараются показать лучшее время и при этом не допустить
ошибок при выполнении упражнений.
Если участник неправильно преодолел препятствие или
обошел его, а также в случае непопадания гранатой в окоп
зачета по полосе препятствий он не получает.
Около препятствий стоят контролеры, которые отмечают
ошибки каждого участника.
Чтобы легче было наблюдать за соревнованием по преодо¬
лению полосы препятствий, вся полоса должна быть на виду
у зрителей, все препятствия должны быть хорошо сделаны, ес¬
ли возможно, окрашены.
В момент приготовления полосы препятствий вся разметка
и все размеры выверяются.
На преодоление полосы препятствий каждый участник за¬
трачивает до 2 минут.
На финише должен быть судья с секундомером или с ча¬
сами, имеющими секундную стрелку. Когда стартер дает
команду «марш» и резко опускает флаг, судья пускает свой
секундомер (или отмечает положение секундной стрелки на
часах).
Когда участник переходит линию финиша и принимает по¬
27

ложение для стрельбы лежа, судья останавливает секундомер
или отмечает положение секундной стрелки на часах (он дол¬
жен знать, сколько оборотов сделала стрелка). После этого он
отмечает результат в протоколе и дает сигнал стартеру о сво-
‘ей готовности к пуску следующего участника.
Чтобы более точно (с точностью до 1 секунды) определить
результат по секундной стрелке часов, на финише, кроме су¬
дьи с часами, должен быть еще один судья, который возгла¬
сом «есть» отмечает старт и этим же возгласом фиксирует фи¬
ниш.
При дополнительном судье судья с часами будет смотреть
только на часы, отмечая по сигналу «есть» момент пуска уча¬
стника со старта и приход его к финишу.
У стартера тоже должен быть помощник, который заранее
осматривает снаряжение участников и готовит их к старту.
‘Чтобы избежать в соревнованиях задержки, необходимо
предусмотреть, чтобы на каждой полосе были гранаты (не ме¬
нее 10) и подносчики гранат.
То же относится к винтовкам, число которых должно быть
не менее двух при одном подносчике.
БЕГ (КРОСС)
В кроссах принимает участие большое число физкультур¬
ников и нефизкультурников, поэтому кроссы должны быть
четко организованы и заранее подготовлены.
Прежде всего следует тщательно подготовить и измерить
дистанцию. Она пролагается по пересеченной местности, где
есть лес, поле, овраги, и размечается цветными флажками,
кусками окрашенной бумаги или другими, ясно видимыми ука¬
зателями направления бега. На дистанции расставляются
судьи-контролеры, которые следят за правильностью прохож¬
дения дистанции участниками.
Дистанция обычно имеет форму почти замкнутой петли со
стартом и финишем в одном месте.
Более короткие дистанции могут быть внутри петли (коль¬
ца) большой дистанции.
Каждый участник получает нагрудный номер.
Судья-стартер выстраивает участников в один или два ря¬
да и пускает со старта по исполнительной команде «марш»,
следующей за подготовительной командой «внимание», опу¬
ская одновременно с командой «марш» флажок.
По этому сигналу судьи-секундометристы пускают секундо¬
меры или отмечают время по часам с секундной стрелкой.
На финише, кроме 1 — 2 судей-секундометристов, есть еще
судьи, которые принимают участников и следят за очередно¬
стью их прихода к финишу.
28

На финише рекомендуется следующий порядок приема уча¬
стников.
Один из судей становится в 8—10 м от финиша. Если
участники с нагрудными номерами, его обязанность громким
голосом объявлять номера подбегающих к финишу участни¬
ков. Названные им номера записываются по порядку в стол¬
бик секретарем. Другой секретарь также в столбик записывает
время участников в тот момент, когда судья на линии финиша
громко говорит «есть».
Судья-секундометрист, сидящий за столиком вместе с сек¬
ретарями, как только приближается первый участник, начина¬
ет громкий счет, беспрерывно смотря на минутную и секунд¬
ную стрелки часов (или секундомер).
Вначале он объявляет минуту, а затем объявляет через
каждые 5 секунд «пять», «десять», «пятнадцать» и т. д.
Секретарь, записывающий время, следит за счетом судьи
и сигналом «есть»; по этому сигналу он проставляет объяв¬
ленное время.
Когда все участники соревнования закончат бег, записан¬
ные столбиком номера и время каждого участника сопостав¬
ляются, и эти данные переносятся в протокол.
Поясним на примере.
Судья объявляет номера подбегающих участников: 24...
10... 8... 21... 16.
Судья-секундометрист, как только назван номер участника,
подбегающего первым, начинает счет времени: например,
2 мин. 55 сек., затем 3 мин. 5 сек., 10... 15... 20... 25... 30 и т. д.
Когда участник № 24 пересек финиш, судья на финише
отметил это возгласом «есть». Этот возглас совпал с объяв¬
ленным временем — 5 сек.; второй секретарь и записывает это
время.
Затем второй секретарь слышит два возгласа «есть» подряд,
это было в промежутке объявленного времени 10 и 15 сек.,
поэтому секретарь два раза записывает в столбик 15 и 15.
Когда судья на финише отмечает возгласом «есть» приход
участника № 21, а затем и № 16, это совпадает с объявлен¬
ным временем: в первом случае 20 сек., а во втором случае
30 сек.; секретарь и записывает это время в столбик.
У второго секретаря получился столбик:
05
15
15
20
30
Когда все участники пробежали» данные, записанные в двух
столбиках, сопоставляются, и получается, что участник
29

№ 24 пробежал за 3	мнн.	05	сек.
№ 10	>	»3	мин.	15	сек.
№ 8	»	»3	мин.	15	сек.
№ 21	»	>3	мнн.	20	сек.
№ 16	»	»3	мин.	30	сек.
Может получиться так, что к финишу придут сразу 5 уча¬
стников, тогда им всем записывается одно время, после того
как судья на финише к возгласу «есть» добавит «пять человек».
Однако места их могут быть определены в порядке пересе¬
чения ими финиша.
лыжи
Организация лыжных соревнований н запись результатов
почти такая же, что и для кроссов, только в этих соревнова¬
ниях главный судья должен принять особые меры, предупреж¬
дающие несчастные случаи (оставление участников и судей
на дистанции, сбивание с дистанции, замерзания и т. д.).
В день соревнования по дистанции прокладывается лыжня,
по которой идут участники после старта. В лыжных соревно¬
ваниях часто применяется раздельный старт участников.
В этом случае заранее производится жеребьевка, по кото¬
рой определяются номера участников; в порядке номеров они
записываются в протокол и один за другим выпускаются на
дистанцию с промежутками в 30 секунд или 1 минуту (проме¬
жуток устанавливается заранее, одинаковый для всех). Перед
пуском первого участника часы судей-секундометристов ста¬
вятся на 12.00. На финише в протоколе против фамилии каж¬
дого участника проставляется время прихода, а после высчи¬
тывается и фактическое время, потраченное участником на
прохождение дистанции.
Так же можно проводить и соревнования в марш-броске.
ПЛАВАНИЕ
Перед коллективом физкультуры и судьями, проводящими
соревнования по плаванию, стоит всегда задача приспособить
для соревнования водоем, если нет водной станции или бас¬
сейна.
Длина водоема может быть в 25, 50 или 100 м. В том
случае, когда участники должны делать повороты, чтобы про¬
плыть положенную им дистанцию, водоем оборудуется пово¬
ротными щитами, от которых пловец отталкивается.
В первую очередь должны приниматься меры для безопас¬
ности плавания, а также спасения тонущего (дежурная лодка,
спасательный круг, шары и другие спасательные принадлеж¬
ности). Во время занятий необходимо присутствие дежурных,
готовых в любой момент оказать помощь.
эо

По условиям комплекса ГТО участники могут плыть каким
угодно способом.
Участники соревнований распределяются на отдельные за¬
плывы, по 5 — 6 человек в каждом. На каждого участника
в бассейне отводится дорожка шириной в 2,5 м.
Начинается заплыв стартовым прыжком с тумбочки, плота
или в воде толчком от поворотного щита. Судья-стартер дает
команду «на старт»; после того как пловцы прекратят все дви¬
жения, подает команду «марш» и резко опускает при этом
флажок. Если участники возьмут старт до команды «марш»,
стартер возвращает их обратно и'делает предупреждение.
После второго преждевременного старта участник снимает¬
ся с соревнования.
Судьи-секундометристьЦна каждого пловца по одному) по
движению флажка пускают секундомеры или отмечают время
по секундной стрелке. Секундомеры останавливаются в мо¬
мент касания пловцом щита на финише. Несколько судей от¬
мечают правильность поворота пловцов.
БЕГ НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ (100 м)
Бег на 100 м проводится на стадионе или площадке, имею¬
щей гладкую горизонтальную дорожку, в свою очередь, разде¬
ленную продольными линиями на отдельные дорожки.
Каждый бегун на 100 м бежит по отдельной дорожке.
Для начала бега судья-стартер подает команду «на старт»,
по которой все участники принимают положение старта.
По команде «внимание» они приготавливаются к бегу и за¬
мирают. Когда стартер видит, что все бегуны неподвижны, он
командует «марш» или стреляет из пистолета. По этой коман¬
де участники стремительно начинают бег. В случае, если ка¬
кой-либо бегун возьмет старт раньше команды «марш», его
останавливают командой «назад» и делают предупреждение.
После второго неправильного старта участник снимается с со¬
ревнования.
По резкой отмашке стартера флажком или выстрелу из пи¬
столета судьи-секундометристы пускают секундомеры. Оста¬
навливаются секундомеры в тот момент, когда бегун, которого
принимает отдельный судья-секундометрист, пересекает линию
финиша (грудью касается финишной ленточки).
СОРЕВНОВАНИЯ ПО ПРЫЖКАМ в высоту И В ДЛИНУ
Для соревнований по прыжкам нужно обязательно иметь
яму, заполненную взрыхленным песком. Участнику соревнова¬
ния по прыжкам в высоту дается на каждой высоте по три по¬
пытки. Взявшие поставленную высоту с любой попытки про-
31

должают соревнования дальше (на другой высоте). Высота
прибавляется по 5 см. Участник, не взявший высоты с трех по¬
пыток, соревнование на этом заканчивает. Высота считается
невзятой, если прыгун собьет планку или пробежит под
планкой.
На прыжки в длину дается тоже три попытки. Лучшая из
них записывается как результат участника. Прыжок не за¬
считывается, если участник переступил за брусок, с которого
делается толчок. Результат прыжка измеряется от ближайше¬
го к бруску следа прыгуна.
При массовых соревнованиях по прыжкам всех участников
следует разбить на группы в 25—30 человек. Такая
группа будет прыгать часа полтора-два. Судья-секре¬
тарь вызывает одного участника для выполнения прыжка,
а очередного по протоколу предупреждает. После того как все
участники сделают по одному прыжку, в таком же порядке
выполняется второй прыжок, а затем и третий.
При прыжках в высоту второй и третий прыжки делают
участники, не взявшие высоты с первой и второй попыток.
Два судьи наблюдают за правильностью прыжков и измеря¬
ют результаты их. Измерение прыжка в длину производится
следующим способом: один судья замечает ближний к бруску
след и ставит в начале следа карандаш и прикладывает к не¬
му нулевую отметку рулетки, второй судья прикладывает вто¬
рой конец рулетки к ближнему к яме краю бруска и объявля¬
ет результат прыжка.
Высота планки измеряется до прыжков.
Судьям должен помогать своей четкой работой секретарь,
вызывающий участников и записывающий результат прыжка.
Секретарь при проведении соревнований по прыжкам в вы¬
соту должен заранее спросить участников, с какой высоты
каждый из них будет начинать прыгать, и сделать отметку об
этом в протоколе. Затем он вызывает участников на прыжки
в порядке записи в протокол, минуя тех, кто пожелал начать
прыгать с большей высоты.
Особенно внимательным должен быть секретарь при вызо¬
ве на вторую и третью попытки, так как в этом случае труд¬
нее проследить, кто из участников за кем прыгает.
СОРЕВНОВАНИЕ ПО ВЕЛОСИПЕДНОМУ СПОРТУ
Велосоревнования (велокросс), или шоссейная гонка, про¬
водятся в том же порядке, что и кросс и соревнования по лы¬
жам. Соревнования же по езде на 500 м с хода организуются
по-другому.
Их нужно проводить на ровном (без подъемов и спусков)
участке шоссе или хорошей грунтовой дороге. Длина участка
39

должна быть больше чем 500 м, чтобы было где разогнаться
и остановиться велосипедисту.
На дистанцию пускается только один участник. По вызову
он начинает разгон за 50—100 м от линии старта. Когда пе¬
реднее колесо его велосипеда пересекает стартовую линию,
судья-стартер резко опускает поднятый до этого флажок. По
этому сигналу судья-секундометрист пускает секундомер.
Секундомер останавливается тогда, когда переднее колесо
велосипеда пересекает линию финиша.
СОРЕВНОВАНИЯ НА ПРОСТЫХ КОНЬКАХ
В соревнованиях на простых коньках в одном забеге могут
участвовать 5—10 человек. Результаты участников устанавли¬
ваются так же, как в беге на 100 м, по секундомеру.
Участники бегут по одной общей дорожке.
Старт дается так же, как в легкоатлетическом беге.
* * *
При проведении соревнований обязательно ведется прото¬
кол, который заполняется в момент соревнования и подписы¬
вается судьями.
Протокол, подписанный судьями, дает право засчитывать
результаты, показанные участниками, как сдачу норм ком¬
плекса ГТО и разрядных норм.
Образцы некоторых протоколов даны в приложении.
СОРЕВНОВАНИЯ ПО МНОГОБОРЬЮ ГТО
В числе других соревнований большое значение имеют со¬
ревнования по многоборью ГТО.
Участники таких соревнований выявляют свои способности
одновременно в нескольких прикладных видах, но для этого
требуется серьезная и длительная подготовка.
В соревнованиях по многоборью ГТО особенно рекомен¬
дуется участвовать физкультурникам, подготовленным к сдаче
норм комплекса ГТО и повторно сдающим нормы.
Повторная сдача норм комплекса ГТО имеет не менее
важное значение, чем первичная сдача; она помогает длитель¬
ное время поддерживать высокий уровень физической подго¬
товленности.
Повторная сдача чаще всего осуществляется в соревнова¬
ниях по многоборью ГТО.
Многоборье ГТО состоит из различных упражнений, вхо¬
дящих в комплекс ГТО, но к нему могут быть добавлены и
некоторые другие упражнения, в частности метания.
,M
3 И. Осипои

Ниже приводятся два варианта программы соревнований
по многоборью. Однако программу можно и изменять, если
в этом есть необходимость.
ЛЕТНЕЕ МНОГОБОРЬЕ
Для мужчин
1.	Бег на 100 м
2.	Прыжок в длину или
высоту
3.	Метание гранаты
4.	Преодоление полосы
препятствий
5.	Бег на 1 000 ы
6.	Плавание на 100 м
7.	Шоссейная гонка на
велосипеде
Для женщин
1. Бег на 100 м
2. Прыжок в длину или
высоту
3.	Метание гранаты
4.	Преодоление полосы
препятствий
5.	Плавание на 100 м
6. Бег на 500 м
ЗИМНЕЕ МНОГОБОРЬЕ
1.	Бег на лыжах — 10 км (для женщин — 5 км).
2.	Слалом.
3.	Бег на коньках — 500 м.
Когда утверждается программа многоборья, необходимо
иметь в виду распределение по дням. На многоборье, напри¬
мер, состоящее из 5—6 видов, надо 2 дня.
В первый день проводятся соревнования в беге на 100 м,
прыжках, метании, полосе препятствий.
Во второй день в плавании и беге на 1 000 (500) м.
Самым простым способом оценки результатов соревнова¬
ний в многоборье является определение общего места участни¬
ка по сумме занятых им мест в каждом виде, а в каждом ви¬
де места распределяются по техническим результатам.
Вторым, более правильным способом оценки является
оценка результата по количеству баллов. Большая сумма бал¬
лов, как по каждому виду в отдельности, так и во всем много¬
борье, определяет победителя (см. таблицу баллов).
***
Не всегда нормы комплекса ГТО сдаются в соревнованиях,
часто приходится специально принимать нормы. Так может
случиться с гимнастическими упражнениями, переползанием и
другими видами. В этом случае нормы могут принимать чле¬
ны комиссии ГТО в составе 2—3 человек.
Прием норм может быть объявлен в определенные дни и
часы для всех желающих. Совет коллектива может устано-
54

пить дежурства членов комиссии по приему норм на площад¬
ке, водной базе, в клубе и т. д.
При приеме норм комиссией к сдающему предъявляются
те же требования, что и к участникам соревнований. Не долж¬
но быть никаких послаблений или пониженных требований.
Прием норм производится по строго установленным требо¬
ваниям и правилам соревнований. Сдача норм должна прохо¬
дить в торжественной обстановке; от комиссии требуется чет¬
кость в работе, от сдающих — строгая дисциплина.
Результат приема норм записывается в специальный прото¬
кол, который служит основанием для занесения результата
в зачетную карточку или ведомость иа сдавших нормы комп¬
лекса ГТО.
Без протокола приема норм или протокола соревнований
никто не имеет права заполнять соответствующие графы ведо¬
мости сдачи норм или зачетной карточки; те и другие прото¬
колы хранятся в делах комиссии комплекса ГТО.
РАБОТА КОМИССИИ ПО КОМПЛЕКСУ ГТО
Комиссия по комплексу ГТО создается советом коллектива
физической культуры.
В состав комиссии ГТО привлекаются общественники, ко¬
торым можно доверить организацию всей работы по комплек¬
су в коллективе.
В ней должны быть лучшие физкультурники, желательно
значкисты ГТО 2-й ступени, общественные инструкторы физ¬
культуры и спортивные судьи, представители комитета комсо¬
мола, сельский врач или медсестра, обслуживающие коллек¬
тив.
Членами комиссии ГТО в колхозном коллективе могут
быть демобилизованные офицеры и солдаты, учитель, агроном
и другие представители сельской интеллигенции. Состав ко¬
миссии утверждается советом коллектива и районным комите¬
том по делам физической культуры и спорта.
В обязанности комиссии входит контроль за выполнением
плана подготовки значкистов в установленные сроки всеми
спортивными секциями и секцией общей физической подготов¬
ки, контроль за качеством подготовки, прием норм комплекса
ГТО от всех желающих, ведение учета сдающих нормы ком-
я*
35

плекса, оформление материалов на сдавших и обеспечение
их участия в контрольных испытаниях по требованию коми¬
тета по делам физической культуры и спорта.
Комиссия организует мероприятия по пропаганде ком¬
плекса.
Обязанности распределяются между членами комиссии.
Председатель комиссии, кроме общего руководства и орга¬
низации работы комиссии, проверяет ход подготовки значки¬
стов в секциях; он систематически посещает занятия секций и
о всех замеченных недостатках ставит в известность совет
коллектива. Председатель комиссии ГТО является одновремен¬
но и членом совета коллектива. Несколько членов комиссии
отвечают за прием норм, устанавливая по определенным дням
дежурства на спортивной площадке, водной станции, в спор¬
тивном зале. Принимают нормы не менее 2 членов комиссии.
О днях, часах и о месте приема норм широко оповещают
всех колхозников или учащихся школы.
Объявления о приеме норм вывешиваются на территории
колхоза и в местах занятий физкультурой (на стадионе, пло¬
щадке и в зале).
Для объявлений специально оформляются щиты, транспа¬
ранты, используются радио и стенная печать.
Члены комиссии, принимающие нормы, должны быть на
месте точно в указанные дни и часы, даже в том случае, если
в это время не будет желающих сдавать нормы.
Члены комиссии оформляют прием норм специальным про¬
токолом (см. приложения).
Перед приемом норм по видам спорта, которые требуют
разрешения врача, сдающий должен представить справку или
визу врача в зачетной карточке. Сдавшим нормы, но не имею¬
щим зачетной карточки, члены комиссии выдают справки
о принятых нормах (см. форму справки в приложениях). Ко¬
пия справки остается в делах.
Один или два члена комиссии выделяются для ведения
учета сдающих нормы и оформления документов. Подробнее
об этом рассказано в следующем разделе.
Ведение учета и оформление документов — очень ответ¬
ственное дело, требующее большой аккуратности и добро¬
совестности; оно поручается наиболее доверенным людям.
Члены комиссии ГТО вместе со всеми членами совета физ¬
культуры отвечают за организацию мероприятий по широкой
пропаганде комплекса ГТО.
Комиссия подчиняется совету коллектива и работает по
планам, утвержденным советом. Комиссия ГТО в коллекти¬
ве — это общественный контроль за качеством подготовки и
приема норм комплекса ГТО.
36

ВЕДЕНИЕ УЧЕТА И ОФОРМЛЕНИЕ ДОКУМЕНТОВ
По инструкции, утвержденной Комитетом по делам физиче¬
ской культуры и спорта при Совете Министров СССР, в кол¬
лективе должны вестись следующие дела и в следующем по¬
рядке.
На сдающих нормы комплекса ГТО заводится ведомость
или учетные карточки (см. форму ведомости и форму карточ¬
ки в приложениях).
На сдающих нормы 2-Й ступени заводится обязательно
учетная карточка. Ведомости и карточки желательно иметь на
членов каждой секции в отдельности. Член комиссии, отвечаю¬
щий за учет, заносит результат сдающего в ведомость и кар¬
точку только в том случае, если он подтверждается или справ¬
кой, или протоколом приема норм, или протоколом соревно¬
ваний, или классификационным билетом. В последнем случае
в ведомости (карточке) проставляется номер билета и дата его
выдачи.
Формы документации по комплексу ГТО даны в приложе¬
ниях.
Хранятся ведомости (карточки) у ответственного за учет
в специальной папке под № 1.
В папку № 2 подшиваются все остальные документы, ко¬
торые служат основанием для зачета норм (справки, прото¬
колы, справки врача и другие).
Отдельно ведется именной список значкистов комплекса
ГТО в коллективе. Необходимо строго следить, чтобы в этом
списке своевременно отмечались выбывшие из коллектива лю¬
ди и вносились вновь прибывшие.
В списке значкистов отмечаются повторные сдачи норм
комплекса. Указанные дела хранятся в коллективе не менее
двух лет, после чего могут быть сданы в архив.
Персональную ответственность за хранение документов по
комплексу ГТО несет председатель совета коллектива.
Все записи в ведомости и в зачетных карточках делаются
чернилами, четко и без всяких помарок. В ведомости и в кар¬
точках обязательно проставляется результат сдачи и дата
сдачи норм.
Отвечающий за учет следит за своевременным оформлением
ведомости и зачетной карточки. Одновременно с этим бюро
каждой секции отмечает сдачу норм в дневнике занятий. Для
наглядности работы коллектива должны вывешиваться таб¬
лицы сдачи норм. После того как часть физкультурников пол¬
ностью закончит сдачу норм данной ступени, ответственный за
учет переносит все данные в новую ведомость, которая затем
37

заверяется ответственным за учет председателем комиссии
ГТО и председателем совета коллектива.
Если учет велся по зачетным карточкам, этн карточки так¬
же заверяются ответственным за учет председателем комиссии
ГТО и советом коллектива.
После решения совета коллектива документы представ¬
ляются в районный (городской) комитет по делам физической
культуры и спорта. Комитет выдает справку и, если считает
необходимым (для сдавших нормы 2-й ступени обязательно),
указывает день, место, время и виды контрольных испытаний,
а также фамилии физкультурников, которые должны их
пройти.
В тех случаях, когда из коллектива выбывает физкультур¬
ник, но полностью сдавший нормы, ему выдается справка уста¬
новленного образца (см. приложения).
КОНТРОЛЬНЫЕ ИСПЫТАНИЯ
Контрольные испытания обязательны для всех сдавших
нормы 2-й ступени. Сдавшие нормы 1-й ступени и БГТО мо¬
гут и не проходить контрольные испытания, — это определяет
комитет по делам физической культуры и спорта. Контроль¬
ные испытания — это ответственная проверка работы всего
коллектива. От того, как сдадут контрольные испытания пред¬
ставители коллектива, зависит оценка работы коллектива.
Одновременно комиссия комитета проверяет всю документа¬
цию по комплексу.
Контрольные испытания для сдавших нормы 2-й ступени
проводятся по трем видам (два из раздела общих норм и тре¬
бований и один из групп по выбору), для сдавших нормы
1-й ступени и БГТО — по трем любым сданным видам.
Несдавшие контрольных испытаний по 2-й ступени допу¬
скаются вторично к испытаниям не ранее чем через месяц.
Несдавшие контрольных испытаний во второй и в третий раз
должны сдавать все нормы комплекса вновь.
В случае, когда физкультурники, проходящие контрольные
испытания по БГТО или ГТО 1-й ступени, не выполняют норм,
комиссия комитета вновь назначает контрольные испытания,
отбирая для проверки других людей. Если и после этого не
будет сдано 85—90 процентов предложенных видов испыта¬
ний, все документы о сдаче норм в коллективе аннулируются.
38

ВЫДАЧА ЗНАЧКОВ
Комитет по' делам физической культуры и спорта, прове¬
рив представленные коллективом документы и проведя конт¬
рольные испытания, выдает коллективу значки «ГТО» для вру¬
чения их физкультурникам. Совет коллектива и комиссия ГТО
приурочивают выдачу значков к праздникам, соревнованиям
или к собраниям физкультурников. Значки выдаются в торже¬
ственной обстановке, перед строем или с вызовом физкультур¬
ников в президиум собрания.
Получающие значки расписываются в ведомости, которая
остается в коллективе.
ПОВТОРНАЯ СДАЧА НОРМ
Повторная сдача норм 1-й и 2-й ступени может проводить¬
ся в связи с переходом физкультурника в следующую возра¬
стную группу и просто по желанию значкиста любое количе¬
ство раз.
Повторную сдачу следует всячески поощрять, так как это
способствует закреплению и повышению уровня физической
подготовки, достигнутой при первой сдаче.
Человек, который в продолжение многих лет ежегодно пере¬
сдает нормы ГТО (даже 1-й ступени), укрепляет свое здо¬
ровье и с каждым разом повышает физическую готовность
к труду и защите своей социалистической родины.
Повторные испытания по 2-й ступени включают пять обя¬
зательных норм и одну (любую) по выбору, по 1-й ступени
пересдаются все нормы.
Факт повторной сдачи отмечается в удостоверении знач¬
киста ГТО.
ВРАЧЕБНЫЙ КОНТРОЛЬ
К сдаче норм любой ступени комплекса ГТО физкультур¬
ники допускаются только после медицинского осмотра н
с разрешения врача. Медицинский осмотр производится по
спискам, представленным врачу советом коллектива.
Врач, осматривая физкультурника, устанавливает состоя¬
ние его здоровья и определяет возможность или невозмож¬
ность сдачи им норм комплекса ГТО. Кроме того, врач дает
советы физкультурнику, какие виды спорта и какая физиче¬
ская нагрузка допустимы для него.
Всегда надо помнить, что физические упражнения, когда
ими неправильно пользуются, могут принести не пользу,
39

а вред. Врач проставляет свою визу или в списке, или в за¬
четной карточке (если нормы засчитываются по карточке).
Повторный осмотр желателен перед сдачей норм из 111 груп¬
пы по выбору.
За организацию врачебного осмотра физкультурников
отвечает совет коллектива и общественный инструктор, веду¬
щий занятия.
Ни инструктор, ни комиссия по комплексу ГТО, ни судей¬
ская коллегия не имеют права допускать к сдаче норм физ¬
культурников, не имеющих разрешения врача.
ПРОПАГАНДА КОМПЛЕКСА ГТО
О комплексе ГТО должны знать все колхозники, и не толь¬
ко знать, но и иметь представление о его целях и содержа¬
нии. Пропаганда комплекса ГТО является одной из боевых
задач коллектива.
Пропагандируя комплекс ГТО, коллектив пропагандирует
цели и задачи советского физкультурного движения в целом,
мобилизует молодежь и взрослых на реализацию указаний
большевистской партии и советского правительства о разви¬
тии физической культуры и спорта в нашей стране.
Для популяризации комплекса ГТО в колхозах необходи¬
мо проводить лекции и беседы сельских учителей, врачей,
участников Отечественной войны о значении комплекса ГТО
в оздоровлении человека, в подготовке его к социалистическо¬
му труду и защите родины, о роли комплекса в спортивной
тренировке. Надо приглашать с докладами и лекциями извест¬
ных спортсменов города.
Чтобы привлечь внимание колхозников к комплексу ГТО,
надо распространять агитационные плакаты, вывешивать для
всеобщего обозрения таблицы комплекса и освещать ход сда¬
чи норм в стенной газете колхоза и коллектива физкультуры.
К соревнованиям, когда сдаются нормы комплекса ГТО,
нужно привлекать возможно больше зрителей.
Улучшение работы коллектива физкультуры по комплексу
ГТО — одно из основных средств дальнейшего развития физ¬
культурного движения в колхозах нашей страны, одно из
условий выполнения указаний ЦК ВКП(б) о том, чтобы наши
спортсмены повышали спортивные достижения, завоевывали
первенство мира по основным видам спорта.

≡t
4⅞
3
к
*
з
54
3
<3
$
=Х
<υ
3
о
X
2
а
х
у
⅛
JS
х
X
3
X
<υ
х
1)
3
п
<υ
1		Общие нормы и требования

бег (кросс)
500 — 100 J м
j 3 мни. 12 сек.
lδ∕V 1951 г.
2 мин. 53 сек.
21∕V!I 1951 г.
полоса препят¬
ствий 150 м
1 мин. 27 сек.
15∕V1 1951 г.
1 мин. 21 сек.
2∕VJI 1951 г.
гимнастика
.Сдано*
4∕V 1951 г.
.Сдано*
16∕VH 1951 г.
Партий¬
ное 1Ь
Член
ВКП(б)
Член
ВЛКСМ
⅛⅛
Националь¬
ность
Русский
Украинец
Год
рожд.
«о
l"∙4
СП
Фамилия, имя,
отчество
Полежаев
Илья Михайлович
Кононенко
Николай Андреевич
∙u∕u <К
сч
41

Продолж ение
IV группа
подтягивание
8 раз
7/ХП 1951 г.
штанга толчок
/о кг
3∕VI 1951 г.
Продолжение
яка
>8 И. Т.)
по выбору
III группа
футбол — 6 игр
весенний кален-
дарь 1951 г.
плавание 400 м
II разряд
удостоверение № 19
от 10∕VI 1951 г.
иска в получении зна
1
45
g
©
4>
$
а
1
о
СО
00
53
S
Ч
О
ε
?
<J
со
о
⅛
о.
©
Нормы
II группа
прыжок в высоту
1 м 35 см
27∕V1 1951 г.
прыжок в длину
5 м 37 см
17∕VII 1951 г<
Расп
•
г
δ*
00
сз
«0
s
<3
S
О
45
?3
ев
1Ние
сек.
и
бег 100 м —
1
«э
Ч
Ча
оо
О
♦0
⅛
о
45
s
4з
rO
45
⅛
си
, переполза
1 ЗЭ м — 56
15∕VI 195
ω Й
О 05
-Г >
ыдачи
951 г.
«0
с
оо
s
$
δ∙
45
s
4j
с©
4)
⅛
к
S
СО
о
ю
лыжи или
марш-бросок
лыжи 10 км-
58 мип.
I 1951 г.
си 10 км—
>2 мин.
I 1951 г.
Дата в
9/Х1 1
а*
45
>0
S
ч>
е
о
СХ
ю
Ю
[ИЯ
⅛
со
Общие нормы
плавание
плавание 100 м
11∕V 1951 г.
плавание 100 м
11∕VI 1951 г.
Дата прохождет
медосмотра
3/1 1951 г.
3/1 1951 г.
⅛
1
1
42

ПРОТОКОЛ
по лыжным соревнованиям, марш-броску и бегу
по пересеченной местности
	Соревнований——	.	(мужчины, женщины)
На дистанцию	км. Дата—	_
Начало соревнования	Конец соревнования
Тем перат ура

1 № п/п. 1
Фамилия,
имя,
отчество
Команда
№
участни¬
ка
Время
финиша
Время
старта
Чистое
время
Место
1 1
Ст. судья
Судьи: 1
2
ПРОТОКОЛ
по бегу, метаниям и прыжкам в длину
Соревнований по 		—————-
Вид 		Дата

Мужчины Начало соревнований	.
Женщины Конец соревнований

№ и/п. |
Фамилия,
имя,
отчество
№
участни¬
ка
Команда
1
1
Результат
Место
1
2
3
лучший
результ.
Приме¬
чание
Ст. судья
Судьи: 1
2
ПРОТОКОЛ №
соревнования по прыжкам в высоту
Знаки:	Дата 	—	_.	„ ■
Начало соревнов.		 —
Конец

О = пропустил
— = сшиб планку
Х = высота взята
У 5= пробежал за черту
№
п/п.
Фамилия, имя,
отчество
Команда
№
участни¬
ка
Высота
(в см)
Резуль¬
тат
Место
1
1
1
1 1
Ст. судья
Судьи:
48

ПРОТОКОЛ №

приема норм комплекса ГТО	ступени
от »	*..	 		 195—г.
Комиссия ГТО физкультурного коллектива
в составе: 1.
2. 		3
приняла нормы по

(Название вида испытания)
№ п/п.
Фамилия, имя,
отчество •
Год
рожде¬
ния
Резуль¬
тат
сдачи
Оценка
сдачи:
.не сдано",
.сдано",
.отлично"
Подписи лиц, принимавших норму
СПРАВКА Mt

(Назважме фжзкульт. организации, выдающей справку)
ТОВ.

(Фамилия, имя, отчество)
в том, что им (ею) сданы нижеследующие нормы по комплексу ГТО
ступени 	—		.——
№
п/п.
Вид испытаний
Результат
Дата
Итого сдано норм
прописью
Подпись ответственного лица,
заверяющего справку.
44

КОМИТЕТ ПО ДЕЛАМ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА
ПРИ СОВЕТЕ МИНИСТРОВ СССР
ЗАЧЕТНАЯ КАРТОЧКА №

по ГТО		ступени
члена физкультурного коллектива

		(Название завода, фабрика, колхоза, учебного заведения ж т. д.)
Добр, спорт, общество 	....

Город, район 	  -	.«■

Фамилия	Имя	 Отчество

Год рождения	 Национальность	 Партийность

Домашний адрес

Личная подпись
№
п/п.
Виды контрольных
испытаний
Результат
Оценка
1
2
3
комитета
Председатель комиссии ГТО
по делам физкультуры а спорта
Подпись-
195—г.
45

Оборотная сторона зачетной карточки
ДАННЫЕ О СДАЧЕ НОРМ КОМПЛЕКСА
1 № п/п. 1
Общие нормы
и требования
Результат
Дата сдачи
№ п/п.
Виды испытаний
по выбору
Результат
Дата сдачи
1
Гимнастика
1
2
Полоса препят¬
ствий
2
3
Бег
3
4
Плавание
4
5
Лыжи или марш-
бросок
Дата сдачи первой нормы
Дата окончания сдачи
Оценка сдачи: .сдано",
.отлично"

Виза
врача
Допущен к сдаче испытаний
»	"	195—г.
М. п.	Врач

Допущен к сдаче испытаний
,	*	195—г.
М. п. Врач

Документы проверены и правильность .заполнения карточки за¬
веряется:
Пред, коллектива физкультуры
Пред, комиссии ГТО

Ответсте. за учет	-

М. п.	.	'	195—г,
.46

г
X
о
о
8
X
s
3
ТАБЛИЦЫ НОРМАТИВОВ
СТУПЕНЬ „БУДЬ ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ44 (БГТО)
(возраст 14—15 лет включительно)
сх
s
<
со
о
со
ω
а,
со
О
3
х
«о
i ≡
υ Λ
з c*
s
1 s
'Л
Г-*
X
•
о
Ф
X
3
х
еч
■■в
3
©
*
• сх
хе
X
а
о
8
х	я	≡
о	S
o	Q	у
яг	2	S*>
см	ж
СП
©
≡	з
5	Х
Я | *
_ , 3≡≡
2	θ
*!
X
X
3
ю
ё
со
	 3
V
сек.
0 м
м способе
мин.
айонов со
00 ceκf
□0 *> з
c4 а
X
см	®
СМ	м
*
X
3
о
га
=t
.	X
« • • о.
• •
• •
« • • Е
• •
• •
В ‘ ’
• •
• •
Об
• ♦
• •
Е .	.
а
©
СХ •	•
а	а.
# •
м
• ⅜
Ж	•
•х ♦	•
• •
•
•
i • •
с a *
• 3
3
s
* 8
Е «	•
3
X |
СО 1
1 з
§7
©	’	•
≡	а	.
” X
1 • V
≡ ∙ ≡
S з
∣ «
■■ 3 3
X ≡
1 s4
х а
а
О а
© Й
С.Ж
с2 с
o а
3 * © ≡
., о а
⅛ ≡ ®
=; э ч ж
⅛ 2 ct
СМ СО яф
Дли районов с бесснежной зимой
47

43
X
©
<©
©
ушки
«
о
?
х
⅛-<
о
«
|	9,4 сек.
15,2 сек.
28 сек.
(V
Q
*
Т—1
о
1
8.
s
Q
СП
S
5 упражнений
3 м 40 см
ш
<υ
.сдало'
*"Ч
5Е
1	10 сек.
16 сек.
30 сек.
«3
сх
о
CQ
=Х
О
17 сек.
s
о
X
»=с
©
ТО
К
о
0) и
х 2i
® 3
® ≡
⅝ §
ТО о
СХ
3 упражнения
3 м 10 см
10ШИ
.отлично'
Э В Ы В ОРУ
.ается одна из нор
со
1	8,4 сек.
13,8 сек.
25 сек.
СП
о
tS
о
ТО
X
X
<1
о
о
s
о
15 сек.
X
ТО
X
≤
О
X
∙-→
СО
с
е >>
. χt
w 3
о «
М
3
о.
ь—
ЭХ
2
X
5 упражнений
4 м 30 си
К>1
>едано*
НОРМЫ П(
каждой группе сд
9 сек.
14,6 сек.
,21 сек.
сх
со
I—ι
о
⅛^
о
ю
о
CJ
о
5
3
16 сек.
X
2
ю
2
«=;
то
О.
Двоеборье: опор
3 упражнения
3 м 80 см
Виды испытании
Бег на 60 м	■
Бег па 100 м

Плавание на 25 м

о
03
2
о
о.
С
Бег на коньках на 100 м

Гимнастика. Упражнения на снаря¬
дах: брусья, перекладина, кольца,
опорный прыжок
Акробатика

Прыжок в длину с разбега ....
•—1
сч
со
f∙*
СМ
СО
48

отлично*
1 м 10 см
*	1
со
€
X
<Р
X
<υ
X
(V
V
V
X
и
ж
X
■
X
V
X
и
X
э
X
в*
1
≥h>
<υ
>>
о
∣=I
а
X
о
≡
⅛
X
≡C
1 м
S7
ж	ж	.
е.	≡	∣
Л
X
X
Q
в
н
О
• X
X
X в»
и
V
X &
а
К
X
сх
X
X
X
* 2
X я
X
d□∙.-
ф QQ
эХ
О
X
н-®
X '
X
ς-> **
о
х X
а
О
X
Q
о
мэ
X
0>
X г
X
X
3
X
⅛
25
* a
СО fct 00
X	S
≡	§•
X
X
н
X
О
2
X
о
X
с ≡
X
а
т—<
X	°
X
X
X
X	Л
X
3
X


fc(
	 	 о
к
сх	x∙θ∙
п	«°
о	ою
2
X
X
ЭХ
3	1
χ	я
2	=f
5	©
я
X
*-
- (J
X
® о
о
о
X
ю
X X X
* с
X
X
v∙4
X
«=(
О
X
ем и со (
X
-'	<р
а
c‰
Я*
я
X
•
• го
о
а
д\
X
о
•
• и
8
л
•
о
• с
ж
О
X
я
о
• •
Ю
X
, X
. ≡
о
X
d>
•	3
зХ
о
≡X
Ю
з >о •
4)
ы
X
X
X
X,
S 2
О √Ξ
о cς
X
о
асе
X
н
3
X
о
н*
3
а
о	Й
и
i s
4>
а
о
о
X
о
г-«
н
ω
? я
х
[
з
3
О	ч
.. ,θ,
X
X
X
β	а
а	а
Я 1
3 1
я в»
X я
i ж
со
5
3
X
м	-
X а
о
©	3
® 9
>∙g
й
И	≡
СХ А
я и
я
а
С
з	2
с	с
а я5 хБ
У So *cu
ко	«о
•
И. О:и1оз
≡ ≡ я ж
8S≡8
ж а а ж
я я I
>**⅝
• »"♦
См
a ,af	а
8
См	о
С- Q
ю
8 * я •
ж
<О	s*-*
о
Q
Я
Ж	w 3°s
О о	⅛	а.
X
⅛i υ ?
3
н
X
S о & и
я с X
«	О	÷
w я w
X
Лахо
X
я Q ≡r r∙,
О*
o X ≡	1
ж ж 1
о
X
X
s
<υ
х
х
≡c
о
о
и
f→ сч
со
»
Q
О
и
X
о
о
X
X
X
О
о
⅛
о
гигиены» самоконтроля и подачи первой помощи
49

ао
ГТО 1-Й СТУПЕНИ

Продолжение
; старт с мостжка, головой вперед
4*
51

§|
<υ
н ≡
ш х
X
ЕЙ
X
s5 «
а
й>
g сх
4 03
н
s <и
≡ °
X
3
Ф
и
X
3
<υ
и
х «
з o
23 5
, ио
о
о
ио
о
со
r", 04
1-4
г-ч
см
r→ cs∣
о
X
<о
о
Л з
t= ≡
см
X X
X
X
X
X
зЗ х
1
лет
МИ
се
X
X
ω
υ
X
3
б)
υ
s «
я o
а>
04
1
20
05
1
ио
1
20
6—25
лет
1 мин.
5 сек.
•НИИ
X
υ
о
со
X
1 мин.
0 сек.
МИН.
5 сек.
r∙4
»■4
и
Т"Ч
*
	 о —
се —<
-
-
-
< =
X
X
б>
X
X
X X
о сх
и. 03
МИ1
се
о
υ
о.
X
3
б)
υ
X б)
3 υ
ι и
, о
ио
О
. ио
ио
03
f4
X
X
О
	 e≡ _
X
3
>>
X
2g
о
‰x
X
сп
X
X
≡ *
⅛,
Т «-
X 3
о
<D
X
б)
X Ф
н
ω
1 ч
≡ ζj
CJ
Ю
3
υ
3 <->
>,
ио
см
ев
1
ио
О
s
со
^-о
ио
L-
о
О
гЧ
X.
•30
г
≡
X
б)
O-,
X
X
X х
≡ я
1 ≡
и
X
3
3 u
со 4
о
ио
г-ч
ио
о
|
о
	о

о
≡
5
о
а
•
•
3
сз
•
≡
■■■
щяш
ж
•
•
3
®
X
X
ryucκι
Z≡4
ев
о
к
св
S
*
•
•
•
•
ев
н
ω
Св
о
S-z
•
•
3
П
•
•
X
X
3
ω
X
9
О
О
•
•
X
О
•
•
с
3
*
к
я
б)
X
X
ев
СП
х
о
X
о
си
ио
1
*<
0
X
X
ω
О
ч
нькн 500 м
•
о
3
в
2
ф
ю
X
•
©
3
н
О
а
с
Ф
о
о
⅛ l
С (
я
X ’
&
X
со t ио
X
о
а
3
а
с
3 3 3
СО *→ сч
х
3
св
№
X
X
X
о
ио
X
о
ю
X
о
•“* 04 со хр uθ
<0
52

33 лет
и старше
йв я	д ι2	я o ®
1 5« ∣ ≡s	∣	∣	% g≡
Женщины
26—32
лет
К *	≈	к о -
1 ≡s 1	3	1	1	≡ 5≡
16-25
лет
Я я	Е X	о	≡	о X
1 Ss ∣ !s S,	1	1	≡ *≡
2	гл 2	я	22	jS*
^7 См	СОСО	w	со	<*>
≡X
	 	 О	-

41 года
и старше
Я
О
®«5	®	2	3 = S χ
≡ul	≡	1	½	?з5з||
2	х	счо ся2
~	д	со
о

Мужчины
31—40
лет
ι-→	О
Й4	3
X □	X	и	я f «з f
<*	X s	s	θ χ υ≡
=	≡8 ∣	≡	|	5.	"а ?3 | |
b	SU2	2!	2	счР m=m
-со	-	ь	<*е» c4o
16—30
лет
С—4	X
о
Хм	Хм	О	« X я
∣8 ∣	*8 ∣ о i≡5≡ I j
ОНО	—О Q roO ,→→∙
r-Λ^	r→CQ	g
. 	 3

Виды испытаний-
1.	Бег (кросс):
мужчины — Зкм

женщины—1 км

2.	Плавание:
мужчины — 400 м

женщины — 200 м

Произвола
3.	Лыжи:
мужчины — 20 км	  .
или	— 18 км

женщины — 5 км

или	— 8 км

53

54

53

й
X
§
33 лет
и старше
1
I 40 мин.
1
| 38 мин.
о
ro
о
§
2
х
х
3
26—32
лет
1
36 мин. |
1
| 36 мин.
х
0)
!⅛
!5 лет

,011
-hHIflθ'
1
31 мин.
|
| 33 мин.
tι
l-→
.сдано*
1
33 мин.
1
35 мин. |
41 года
и старше
1 час
10 мин.
1
зХ
О
≡
X
СО
□X
2
X
<υ
X
о
О
55 мин.
1
?х
о
X
X
«
эх
I4IIHh>ι
31—40
лет
1 час
53 мин.
1
о
X
я
<D
X
ω
о
(D
хо
Му»
∣0 лет
.отлич¬
но*
52 мин.
|
Q
сз
о
X
о
зХ
со
О<
48 мин.
1
и
X
о
X
о
ЗХ
<0
r-→
.сдано*
56 мин.
1
X
ч
50 мин.
1
о.
X
ч
ч
пере-
•
•
•
Виды испытаний
Военизированный лыжный
о
X
•
•
•
г
х
о
1
3
х
х
tr
⅛
3
•
•
•
≡
ю
1
3
и
X
3
№
0>
Ж
X
№
X
О
ω
О
Ct
ю
э
«0
s
2
X
00
1
Я
X
X
ГТ
X
ж
•
•
•
X
X
ю
1
3
X
X
X
► О
X
ю
>>
Ом
О
СП
≡
СП
О
С
3
½
О
Г
у
<υ
« йЗ «
<⅛ х S
υ $ и
χ х ⅛
g X δ
q X и
∞ гч>О
X g
I <υ X
I о $
2 04
X
I s
∣ X
ем
Произвольным способом; старт с мостика, головой вперед
56

x ω
≡ o
s3 ⅛
X X
д 4)
X <■>
см
«О
в
с
>»
о.
≡
и
и
? 3 I I 31
s а 00
со ~
I I *
00
I I я
со
Виды испытаний
4.	Велосипед 500 м (с хода) . . . .
Машины
5.	Коныси 500 м:
а)	беговые .

или	. . -
б)	простые

з
о
Q
3
а
А
X
О
⅜
3
Любым способом (правильный вход в воду головой или ногами)
57

58

Sθ

а
а
5
33 лет
и старше
o я я я я	я»	St≡
.	й Я Я Я 4>	|	≡g	1	га s
1 sr≡≡≡o	1	≡	।	В- 5
t~,g Л J2jg	∞8
32
г
.	.	.	X4
o х	а	х и	5	х	«	Г? а
।	сз X	X	X у	1	X	ф	∣	co⅛
1	д Ж	S	X О	cx	I	≡	О	1	tr ⅞
-s а s⅞ ≡	ro⅞ *⅞
1
26
а
0)
!5 лет
„отлич¬
но*
.	.	.	w	.
Я	Я	≈	«	Я	⅛j	« я
1	≡	≡ s о	1	≡ Jυ> 1	« ®
1	Ж	≡≡	g	*	5S <->	1	⅛>5
о	О	со О	ООО
ю	СМ *"Ч	§	00	"
F∙∙<
.сдано'
• ∙ sr • .
о	X а U о	Хм	Я Зз
1	σ≡	s	s δ	fc*	।	х о	।	2 а
1	₽	≡	≡ 8	>»	1	≡ о	1	? ≡
τ",	55 oS 2	°о 2	со но
сч τ-, оо сх	j √
41 годя
и старше
ес ∙	∙	U •	(Л
у а	х	х ⅛	н	х	•
ег а 1	а	х у	о	X	I	о	∙ 1
≡≡,s∣	s	sυ	c‰	s	1	g |
СЧо	r→	ОО	g	см	_
СЧ	СМ	т—< 00	Q	00
5
SΓ
31—40
лет
3 а	55а	5 х
<≈±ι	а х	≡	х q ι	и	.
χ ≡ 1	s≡	§.	sol	g	|
C4≤	о о	X	1—» О
СЧ	g	*→00	00
2:
1	;
i	'
i> i
4 1
.он
-hlllf.l.θ'
у =	X	д	c3	X ⅛	• X
« ≡ 1	Хх	х Й I	ОХ;
sr ≡ 1	ss g	28 1	g ≡ 1
д	5	o	≡	2S	ζ°R
				 О

ъ
г-ч >
i *-
5
ж
Я	Н	о	•
ё	l	х	≡ Ξ	κ	s	∣	⅛	l
х	1	s	≡ υ	«	≡	1	g	1
cn	2 σi.?	00
Виды испытаний
ИЛИ
б) гоночные машины:
мужчины —50 км

женщины — 20 км

5.	Гребля на 2 км:
а) прогулочная лодка

или
б) одиночка-клинкер

Нормы для спокойной вод
6.	Коньки беговые:
мужчины — 5000 м

женщины — 1500 м

7.	Конный переход:
мужчины — 50 км

женщины — 25 км

По ровной дороге
60

61

СОДЕРЖАНИЕ
Физическая культура и спорт в колхозах	 3
Комплекс ГТО — основа физкультурной работы на сеЛе . .	6
Как организовать подготовку значкистов комплекса ГТО
в сельском физкультурном коллективе .........	10
Работа по комплексу ГТО в секции общей физической
подготовки 	 15
Работа по комплексу ГТО в спортивных секциях		16
Планирование работы по комплексу ГТО в коллективе . .	22
Организация и проведение спортивных соревнований по
нормативам комплекса ГТО . ... .......... .	23
Работа комиссии ЯО комплексу ГТО	.	 35
Ведение учета и оформление документов .........	31
Контрольные испытания	.	. .	38
Выдача значков	 39
Повторная сдача норм	 39
Врачебный контроль	 39
Пропаганда комплекса	ГТО	  40
Приложения	 41

Режактор И. Брежнев»
Худож. режактор Н. КоробеОяням
Техн, режактор И. Егоров»
А09157 Подл. к веч. 6/ХД 1962 г.
Бумага 60×92,∕1,-2 буж л.—4 яеч. ж.
Уч.-нзд. ж. 3,15 Тарах 50000 мз.
Заказ 2292 Цена 1 руб. 10 коо.
Тхюграфп «Красное шив»
нзх-и «Меновая mtuxa⅝
Москва. Суаеккая. Л»