Автор: Авшарян Г.
Теги: психология общая психология психика и сознание высшая нервная деятельность как физиологичная основа психики развитие памяти ребенка развитие памяти
ISBN: 978-5-17-048633
Год: 2008
Текст
тренинг
памяти
Герасим Авшарян
ИЗДАШВСТВО
МОСКВА
Санкт- Петербург
Прайм-ЕВРОЗНАК
УДК 159.9
ББК 88.3
А25
Все права защищены. Никакая часть данной книги
не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме
без письменного разрешения владельцев авторских прав.
Авшарян, Г.
А25 Тренинг памяти. Как научиться сходу запоминать любую
информацию / Герасим Авшарян. — М.: ACT; СПб.: прайм-
ЕВРОЗНАК, 2008. — 281, [7] с.—(Школа успеха).
ISBN 978-5-17-048633-5 (ООО «Издательство АСТ»)
ISBN 978-5-93878-549-6 («Прайм-Еврознак»)
Теперь вам не придется пользоваться органайзером
и ежедневником, чтобы уточнить свои планы! Вы полу*
чите «фору» в деловых взаимоотношениях, потому что
будете помнить все обещания и высказывания своих кол*
лег и партнеров! Любая нужная вам информация будет с
первого раза надолго фиксироваться в вашем мозгу. Эта
книга-тренинг вашей памяти перевернет вашу жизнь.
Вам откроются возможности, о которых вы только меч-
тали! Изучив эту книгу, вы овладеете эффективнейшими
техниками запоминания. Вы сможете научить техникам
быстрого запоминания своих детей, чтобы они выросли ус*
пешными людьми!
Популярное издание
Герасим Авшарян
ТРЕНИНГ ПАМЯТИ.
КАК НАУЧИТЬСЯ СХОДУ ЗАПОМИНАТЬ
ЛЮБУЮ ИНФОРМАЦИЮ
Подписано в печать 26.09.2007. Формат 84x108 */п.
Усл. печ. л. 15,12. Тираж 4000 экз. Заказ № 3403.
«ПРайм-ЕВРОЗНАК». 195009, Санкт-Петербург, ул. Комсомола, д. 41.
ООО «Издательство ACT» 170002, Россия, г. Тверь, пр. Чайковского, д. 27/32
1Ми элеяпюнные адреса; WWW.AST.RU E-mail: astpub@aha.ru
Отпечатано в ОАО «ИПП «Курск»
305007, г. Курск, ул. Энгельса, 109
E-mail: kursk-2005@yandex.ru www.petit.ru
© Авшарян Г., 2007
© прайм-ЕВРОЗНАК, 2008
© Серия, оформление, прайм-
ЕВРОЗНАК, 2008
СОДЕРЖАНИЕ
От редакции..............................8
Часть I.
СЕКРЕТЫ РАЗВИТИЯ ПАМЯТИ.................12
Механизмы запоминания отдельных слов....13
Как запоминать слова..................13
Пассивное звено.......................17
Звенья в ролях и эпизодах.............18
Сложные для запоминания слова.........24
Имена и названия......................28
Смешанные списки слов.................38
Иностранные слова.....................43
Расшифровка методики..................45
Цифры.................................53
Числа...................................63
Тексты................................91
Тренируем свою память..................101
Таблица Менделеева...................101
4
Тренинг памяти
Географическая карта............114
Шахматы.........................121
Формулы и фигуры................126
Друзья и враги памяти.............131
Часть II.
ДЕСЯТЬ ПРЕКРАСНЫХ
ТРЕНАЖЕРОВ
ДНЯ РАЗВИТИЯ ПАМЯТИ...............135
Нос...............................137
Язык..............................139
Глаза.............................143
Осязание..........................146
Уши...............................148
Воспоминания......................152
Воображение и ассоциации..........156
Наполеоновские упражнения.......156
Работа со словарем..............158
МНЕМОНИЧЕСКИЙ
СЛОВАРЬ
АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА.................165
Иностранные языки.................172
Метод трех звеньев..............178
Содержание 5
Симметричное развитие.................179
Принцип звеньев.......................183
Совмещение............................184
Немного о грустном....................187
Психологическая гимнастика для
спокойствия...........................189
Забывание............................189
Три вида запоминания: механическое,
ассоциативное и аналитическое...........190
Ассоциативная память..................193
Запоминание последовательности слов...194
Запоминание цифр и чисел..............198
Работа с текстами.....................204
Мнемонические советы..................206
Внимание................................208
Часть III.
ТРЕНИРУЕМ ДЕТСКУЮ
ПАМЯТЬ..................................211
Запоминание слов........................211
Последовательность и порядковые номера
слов....................................214
Сложные для запоминания слова...........217
Воображение.............................221
6 Тренинг памяти
Цифры..................................223
Числа..................................227
Акростих...............................232
Слова-двойники и незнакомые слова......234
Иностранные слова......................235
Повторение и механическая память.......241
Внимание...............................243
Однородная информация..................245
Упрощенные варианты запоминания........247
Смешанные списки слов..................249
Имена людей............................251
Дословное и свободное запоминание......254
Ум и память............................255
Память и здоровье...................256
Изречения великих людей.............258
Зрительная память...................259
Слуховая память.....................260
Тактильная память...................261
Интерес к информации................262
Память и чувства....................263
Географическая карта...................264
Страны и столицы....................264
Очищение памяти.....................271
Содержание 7
Приложение
РАБОТАЕМ С МНЕМОТЕХНИКАМИ
САМОСТОЯТЕЛЬНО.
ЗАПОМИНАЕМ ИНФОРМАЦИЮ..........273
ОТ РЕДАКЦИИ
Хорошая, развитая память, умение систематизи-
ровать и сохранять максимум информации — гаран-
тия успеха в наш век, потому что сейчас многое ре-
шают именно осведомленность, знания, умение при-
менить их к месту на практике.
Иметь хорошую па-
мять — значит быть
богатым, сделать от-
личную карьеру, поль-
зоваться социальным
успехом, с выгодой
для себя решать лю-
бые коммуникатив-
ные задачи. Поэтому
все больше и больше людей за-
думываются о том, как актуа-
лизировать процесс запомина-
ния, как тренировать свою па-
мять, чтобы она никогда не под-
водила.
Существует немало способов тренировки памя-
ти. Для одних людей подходят одни, для других —
От редакции
9
другие. И все учебники развития памяти, как прави-
ло, дают веер методик — с тем чтобы человек мог вы-
брать что-то, наиболее приемлемое для себя.
Данная книга очень отличается от типовых книг
для развития памяти, потому что здесь представлена
только одна техника — универсальная, которая по-
дойдет без исключения каждому человеку. Это тех-
ника ассоциативного запоминания, или мнемо-
техника.
Можно сказать, что ею в какой-то мере от рожде-
ния владеет каждый человек: ведь все мы умеем со-
чинять невероятные рассказы, одушевляя неодушев-
ленные предметы, импровизируя их диалоги, пред-
ставляя сценки их общения. Только вот с течением
времени, переходя во взрослое состояние, люди все
меньше и меньше времени уделяют такого рода «раз-
влечениям». Полагают, что это так, детские потешки,
которые ни уму ни сердцу пользы не несут — просто
способ убить время.
Однако это далеко не так! Упражнения в духе
рассказывания сказок, придумывание «странных»
сюжетов — отличная гимнастика для ума, кото-
рая помогает отрабатывать навыки ассоциативного
мышления. А из ассоциаций рождается осмыслен-
ное (НЕ механическое, в стиле зубрежки!) запоми-
нание.
Какова схема мнемотехники? Мы персонифици-
руем то, о чем идет речь, наделяем характером, при-
вычками, придумываем ситуацию, где бы все это
могло проявиться. Потом связываем разные вещи и
ситуации единым сюжетом. Он без труда запомина-
ется нами в силу своей необычности.
Так можно запомнить отдельные слова (на род-
ном и иностранных языках), цифры и числа, проза-
10
Тренинг памяти
ические и стихотворные тексты, географические на-
звания, периодическую систему Менделеева, номе-
ра телефонов, адреса и имена людей и все что угод-
но еще.
Именно внедрением мнемонических техник в
разные сферы человеческой жизни и занимается ав-
тор книги Г. Авшарян. На своем опыте он убедил-
ся: человеческая память безразмерна! Все зависит
от того, каким способом ты пытаешься ее задейство-
вать; какой методике работы с ней отдаешь предпоч-
тение.
В книге автор предлагает массу игровых упраж-
нений на запоминание самых разных вещей. Он с
удовольствием показывает, как надо играть, ком-
ментирует правила игры, демонстрирует удачные ва-
рианты стратегий и тактик запоминания. Сначала
упражнения на тему ассоциаций могут показаться
странноватыми, но как только вы освоите мнемотех-
нику, все вопросы отпадут сами собой!
Вам больше никогда не придется ничего зуб-
рить, насилуя свой мозг сухими, нудными опреде-
лениями и формулами. Вы научитесь приписывать
вещам новое, на первый взгляд не свойственное им
значение. Вы переселитесь жить в сказочный мир
говорящих животных и предметов, туда, где жили
в далеком детстве. Оказывается, не нужно было от-
казываться от стихийного дара, присущего каждо-
му ребенку, — дара Великого сказочника и рассказ-
чика.
Вы узнаете, как можно в качестве тренажеров
памяти использовать свои органы чувств, как и куда
направлять полет фантазии, что делать, чтобы раз-
вить свое воображение. Ведь это — необходимое
условие для совершенствования памяти.
От редакции
и
Мы уверены, что за мнемотехникой будущее!
Овладеть ею могут и должны все — от мала до вели-
ка. Учитесь ей сами, учите своих детей, и результаты
не замедлят сказаться.
Полтора — два месяца регулярных тренировок —
и вы заметите, насколько расширились границы ва-
шего запоминания. У вас в сознании будут всплы-
вать такие вещи, которые вы и не давали себе коман-
ды запомнить. Это обязательно скажется на вашей
жизни.
Потому что
ПАМЯТЬ - ЭТО НАДЕЖНЫЙ
ИНСТРУМЕНТ УСПЕХА!
ЧАСТЫ
СЕКРЕТЫ
Что такое «механизм»? По Ожегову, это систе-
ма, устройство, определяющие порядок какого-ни-
будь вида деятельности.
Попытаемся определить отношение понятия
«механизм» к памяти. Ведь память сама по себе
представляет собой также определенный механизм.
Она обладает структурой, способна к развитию, усо-
вершенствованию. Она может работать лучше или
хуже, в зависимости от ряда причин, среди которых
не последнее место занимают механизмы запоми-
нания. Разумеется, также имеют большое значение
для нормальной работы памяти душевное равнове-
сие, правильное питание, физическая активность и
постоянные тренировки. В чем же суть тренировок?
Часть I. Секреты развития памяти
13
Не только в том, чтобы все время что-то заучивать,
но также и в том, чтобы искать, находить и приме-
нять новые возможности усвоения информации, с
помощью которых она будет усвоена за более корот-
кий (по сравнению с заучиванием) промежуток вре-
мени и с меньшими затратами умственной энергии.
Об этом у нас и пойдет речь.
Итак, механизмы памяти — это система,
устройство, определяющие порядок запоминания
информации.
Упражнение и умеренность могут
даже и в старости сохранить до
некоторой степени прежнюю силу.
Цицерон
МЕХАНИЗМЫ ЗАПОМИНАНИЯ
ОТДЕЛЬНЫХ СЛОВ
Как запоминать слова
Есть два пути запоминания:
+ выучивать что-либо наизусть;
♦ запоминать без повторения.
Первый путь — дело механической памяти, ко-
торая добивается эффекта за счет долгого, изнури-
14
Тренинг памяти
тельного повторения одного и того же слова. Это
отнимает довольно много энергии и времени. Надо
помнить и о том, что механическое запоминание де-
лается все более сложным при увеличении количес-
тва информации. Если удается без особых проблем
вызубрить 10-20-30 слов, то гораздо сложнее обсто-
ит дело, если необходимо выучить сотню слов. Чем
больше информации предстоит запомнить, тем бу-
дет труднее, поэтому лучше найти более легкие ва-
рианты запоминания.
Например, список слов можно связать в один
рассказ. Тем самым (не случайно выделено слово
«один») множество слов превратится в одно, при-
чем последовательное, целое. Мы будем помнить на-
чало, середину и конец нашего необычного расска-
за (при условии: чем интереснее и необычнее бу-
дет рассказ, тем дольше он сохранится в памяти; чем
больше в нем будут задействованы наши эмоции,
тем лучше он запомнится), и, соответственно, мы бу-
дем помнить наши слова, которые в нем задейство-
ваны. И чем лучше (ярче, острее...) задействовано в
рассказе каждое слово, тем с большей вероятностью
мы его (слово) вспомним при воспроизведении все-
го списка. Таким образом, каждое слово превраща-
ется в ЗВЕНО, а список — в ЦЕПЬ, где самым глав-
ным является ПЕРВОЕ звено, так как оно «ведет» за
собой остальные. Если забудем первое слово (а это
произойдет, если мы недостаточно активно, ярко, не-
обычно и т. п. задействовали его в рассказе), то мо-
жем не вспомнить и остальные, так как каждое по-
следующее слово вытекает из предыдущего. Если же
помним первое, но забыли какое-либо другое слово,
то опять же можем не вспомнить остальные слова,
Часть I. Секреты развития памяти
15
идущие за ним. Тогда будем тщетно пытаться вспом-
нить механически. А в этом случае вероятность того,
что слово «всплывет» на поверхность памяти, нич-
тожна, так как мы не зубрили данный список слов.
Но и в случае зубрежки вероятность озарения не на-
много возрастает.
Например, нам нужно выучить список следую-
щих слов:
gZ
V Крыша, Вода, Дерево, Огонь, Окно, Карандаш,
Яблоко, Брюки, Кружка, Облако, Телевизор, Бык.
Здесь список маленький, так что можно вызуб-
рить, но как вызубрить 50, 100, 200 и более слов?
Можно, конечно, но это будет сделать ох как нелег-
ко. Лучше составить интересный рассказ. Это куда
эффективнее (экономишь время и свою энергию) и
полезнее: тренируешь фантазию, которая очень нуж-
на в жизни; эмоции (чем больше их, тем эмоциональ-
нее ты становишься и повышается твой жизненный
тонус) и мышление (так как вы сами создаете цепь
событий через свое оригинальное мышление).
В рассказе все предметы (слова) могут быть жи-
выми, говорящими, чем-то занимающимися и т. п.,
чего не бывает в жизни. Именно благодаря этой не-
обычности мы и запоминаем рассказ. Ведь ОБЫ-
ДЕННОСТЬ — один из злейших врагов памяти,
и наоборот: НЕОБЫЧНОСТЬ — один из близких ее
(памяти) друзей. Если вы вообразили себе то, чего
нет в обычной жизни, то вы это лучше запомните.
Наша память (впрочем, как и мы в целом) острее
реагирует (и поэтому запоминает лучше) на все из
ряда вон выходящее, НЕНОРМАЛЬНОЕ (в хоро-
16
Тренинг памяти
шем смысле), новое. Память наша (да и все наше ос-
тальное существо) устает (и, соответственно, менее
остро реагирует) от ОБЫДЕННОСТИ, от повторе-
ний. Она (память) ВЯНЕТ от этого, как растение от
засухи. Так что нам нужно поливать это «растение»
«живой водой» НОВОГО, НЕИЗВЕСТНОГО до
этого. Это похоже на усталость от однообразия жиз-
ни, и ничто нас уже не радует, мы как бы «медленно
умираем», ничто нас не интересует, поэтому мы вя-
лые, слабые, грустные и т. п. Приходит кто-то и что-
то говорит, но нам все это уже известно, и этот кто-
то присоединяется к нам и становится таким же, как
мы. Но вдруг рождается новая идея, на потрескавшу-
юся землю капает дождь. И все мы поднимаемся, как
напоенные водой растения. Все это реально как для
всей жизни в целом, так и для памяти: она начинает
приносить удивительные результаты, плоды — как
дерево, которое наконец-то начали поливать.
Теперь давайте придумаем яркий сюжет с геро-
ями в виде приведенных выше слов. У меня получи-
лось вот что.
/ КРЫША в ПОИС-
ках ВОДЬ/ под-
хоаит к ДЕРЕВУ,
\/ч| которое начи-
\\ нает гореть 0Г-
7 НЕМ. Из ОКНА,
которое было на
ДЕРЕВЕ, успевает спастись от по-
жара КАРАНДАШ, живущий в этом
ДЕРЕВЕ вместе с ЯБЛОКОМ, сво-
Часть I. Секреты развития памяти
17
им близким другом. Они быстро
выходят, точнее КАРАНДАШ уже
выходит, но ЯБЛОКО задержива-
ется, т. к. тщетно пытается надеть
свои новые, не по размеру куп-
ленные БРЮКИ. Тогда КАРАНДАШ
хватает друга за руку, а тот хвата-
ется за БРЮКИ, и они выходят из
ОКНА, а КРЫША им дает проти-
вопожарную КРУЖКУ. Карандаш
черпает этой КРУЖКОЙ немного
ОБЛАКОВ и тушит ОГОНЬ. Затем
они заходят через ОКНО в дом и
видят, что единственное, что в нем
уцелело, это ТЕЛЕВИЗОР, подарен-
ный когда-то их другом БЫКОМ.
Необычность этой истории очевидна. Этот рас-
сказ запомнится надолго, если не на всю жизнь.
Даже прочитанный один раз список из двенадца-
ти слов в форме связного оригинального текста ос-
танется в памяти. Но если сразу не получилось, то
ничего страшного. Придумайте свой, более соответ-
ствующий вашему чувству юмора и вашей своеобыч-
ности рассказ.
Пассивное звено
Теперь давайте проанализируем наш сюжет. Об-
ратите внимание на последнее слово (БЫК). Оно в
сюжете задействовано ПАССИВНО: о нем (о БЫКЕ)
18
Тренинг памяти
только упоминается, т. е. сам БЫК не присутству-
ет в этой истории. Это повышает вероятность того,
что во время воспроизведения информации мы мо-
жем ЗАБЫТЬ слово «БЫК», т. к. мы не видим его
в нашей истории. Назовем такое слово ПАССИВ-
НЫМ звеном. Желательно, чтобы в ЦЕПИ не было
пассивных звеньев, но чтобы каждое звено присутс-
твовало в рассказе, что-то делало и «передавало эс-
тафету» (т. е. обеспечивало продолжение, дальней-
ший ход рассказа) следующему звену. Благодаря
своей активности, звенья будут прочно, неразрывно
скреплены между собой, каждое звено — с предыду-
щим (кроме первого звена) и последующим звень-
ями. Вот что дает близость, неразрывность. Это мы
наблюдаем и во многом другом. Если члены коллек-
тива связаны друг с другом узами дружбы, то такой
коллектив распадется не скоро. Одни и те же прин-
ципы — везде и всюду. Если муж и жена любят друг
друга, то не скоро (или никогда) они расстанут-
ся. Они как два активных звена, связанные друг
с другом.
Звенья в ролях
и эпизодах
Обратите внимание на слово ВОДА в нашем рас-
сказе. О воде больше не упоминается. Это слово —
как эпизод: оно появляется на сцене нашего вообра-
жения и сразу же исчезает, больше не возникая, чего
не скажешь о КРЫШЕ, которая все время (в течение
всего рассказа) стоит возле дерева (т. е. присутствует
не только АКТИВНО, но и играет свою РОЛЬ, хоть
и не главную).
Часть I. Секреты развития памяти
19
Теперь давайте разделим все звенья следующим
образом.
ВРОЛЯХ
Крыша, Дерево, Огонь, Окно, Карандаш, Яблоко,
Брюки, Кружка.
В ЭПИЗОДАХ
Вода, Облако, Телевизор, Бык.
А теперь подразделим звенья по признаку актив-
ности.
АКТИВНЫЕ ЗВЕНЬЯ
Крыша, Дерево, Огонь, Окно, Карандаш, Яблоко,
Брюки, Кружка, Облако, Телевизор.
ПАССИВНЫЕ ЗВЕНЬЯ
Вода, Бык.
Обратите внимание на то, что ОБЛАКО, хоть
и эпизод, все же является активным звеном, мы его
(ОБЛАКО) видим активно задействованным в рас-
сказе. Но мы его видим очень недолго, только один
раз. С ВОДОЙ и БЫКОМ дело обстоит еще слож-
нее: мало того, что они в эпизодах, так они еще и пас-
сивны. Это означает, что если мы что-то из этого
списка и забудем, то, скорее всего, мы забудем имен-
но эти слова, одно из них или, в худшем случае, оба.
Таким образом, самый неудачный вариант для запо-
минания звена — это быть одновременно и в пассив-
ном состоянии, и в эпизодах. Из-за таких звеньев мо-
жет «разорваться» вся цепочка. Забыл одно звено —
не сможешь вспомнить остальные, идущие за ним.
Из всего вышесказанного можно извлечь следу-
ющий урок: поменьше пассивных и эпизодических
звеньев в логической цепи, то есть активнее задей-
ствовать в рассказе каждое звено и по возможности
20
Тренинг памяти
(это зависит от нашей фантазии в данный момент)
давать звеньям хорошие роли.
Теперь пойдем дальше: рассмотрим степень ак-
тивности каждого звена. Для этого мы просто под-
считаем, сколько раз оно появляется на «сцене», пос-
ле чего найдем самое активное звено.
Крыша — 2, Вода — 1, Дерево — 3, Огонь — 3,
Окно — 3, Карандаш — 6, Яблоко — 5, Брюки — 2,
Кружка — 2, Облако — 1, Телевизор — 1, Бык — 1.
Почему я все время пишу эти слова с большой
буквы?
Потому что это мои герои. Они живые и поэто-
му их названия превращаются в имена (в моем во-
ображении и в этом сюжете). Я участвую с ними в
этой истории (в данном случае — печальной). Я пе-
реживаю из-за пожара, смеюсь, когда ЯБЛОКО пы-
тается надеть БРЮКИ, восхищаюсь КАРАНДА-
ШОМ, который не оставляет друга в беде, удивля-
юсь новому изобретению (которого нет в моей обыч-
ной жизни) — противопожарной КРУЖКЕ, а также
тому, что пожар тушится не водой, а ОБЛАКОМ —
и все это помогает мне сильно, быстро и надолго за-
помнить происходившее.
Итак, чаще остальных в нашей истории задейст-
вован Карандаш, затем — Яблоко. Карандаш появля-
ется на «сцене» 6 раз, Яблоко — 5 раз. Таким обра-
зом, эти «ребята» становятся главными героями.
Теперь разделим роли на главные, обычные и
эпизодические.
Часть I. Секреты развития памяти 21
В ГЛАВНЫХ РОЛЯХ:
Карандаш и Яблоко (сильные звенья).
В РОЛЯХ:
Дерево, Огонь, Окно, Крыша, Брюки, Кружка.
В ЭПИЗОДАХ:
Облако, Телевизор, Вода, Бык (слабые звенья).
Здесь я перечислил своих героев по степени ак-
тивности, т. е. не так, как в прошлый раз, поэтому
в эпизодах на первом месте стоит Облако, затем Те-
левизор, который менее активен, чем Облако, но не
пассивен, как Вода и Бык. В эпизодах есть актив-
ные (Облако, Телевизор) и пассивные (Вода, Бык)
звенья.
Жизнь — это цепь, а мелочи
в ней звенья, нельзя звену
не придавать значения.
Филиас Фог
Самое сильное звено — Карандаш, самые слабые
звенья — Бык и Вода.
Когда я подсчитывал, сколько раз Карандаш
и Яблоко появляются в поле зрения, то я учитывал
в моем рассказе также местоимение Они (имеются
в виду Карандаш и Яблоко), т. к. это местоимение
рисует в моем воображении тех же героев, поэтому
они в очередной раз появляются на сцене вообра-
жения.
Теперь, поскольку мы знаем все вышеперечис-
ленные тонкости запоминания, давайте усовершен-
Тренинг памяти
ствуем наш рассказ так, чтобы все звенья стали ак-
тивными и с хорошими ролями, как если бы они
к нам обратились сами.
Итак, мы изменим немногое, просто отдельные
пассивные моменты сделаем активными.
/ КРЫША в поис-
ках ВОДЫ при-
шла к ДЕРЕВУ
(I и попросила ВО-
\\ ДЫ, которая тек-
ла под ДЕРЕ-
ВОМ; ДЕРЕВО
позволило КРЫ-
ШЕ попить ВОДЫ, но как только
КРЫША начала пить эту ВОДУ,
сразу же ДЕРЕВО начало гореть
ОГНЕМ. Хорошо, что на нем было
ОКНО, огромное, светлое ОКНО,
которое открылось и из него на-
чал выходить КАРАНДАШ, прожи-
вающий на этом ДЕРЕВЕ со сво-
им близким и лучшим другом ЯБ-
ЛОКОМ, которое суетилось, пыта-
ясь надеть БРЮКИ, чтобы не вый-
ти из дома без БРЮК. Но КАРАН-
ДАШ схватил друга за руку, а тот
схватился за БРЮКИ, и они все
же успели выйти из ОКНА, кото-
Часть I. Секреты развития памяти
23
рое к этому времени почти умоля-
ло их скорее покинуть дом. Когда
они вышли, их встретила КРЫША,
которая так и не напилась ВОДЫ
из-за ОГНЯ. КРЫША подарила им
противопожарную говорящую
КРУЖКУ, т. к. она, эта КРУЖКА, им
была нужнее в данный момент,
и они зачерпнули вместо ВОДЫ
ОБЛАКО, т. к. оно само попросило
об этом, и потушили Огонь, кото-
рый почти все уничтожил в доме,
кроме ТЕЛЕВИЗОРА, который
после пожара сильно заплакал и
говорил, точнее кричал: «Верни-
те меня к БЫКУ, моему прежнему
хозяину». Но БЫК, узнав о случив-
шемся, сам пришел и выразил
свое сожаление в связи с произо-
шедшим.
Теперь в рассказе не осталось ни одного пас-
сивного звена: все на сцене, все что-то делают. Даже
Окно у нас стало другим, более активным, говоря-
щим. Бык, которого просто не было в прошлой ис-
тории (только упоминание о нем), теперь сам лично
пожаловал к нам. Этого «хотел» (в обычной жизни
телевизор хотеть не может) телевизор, который в но-
вом рассказе более активный, более живой.
24
Тренинг памяти
Есть только одно средство стать
культурным человеком — чтение.
А. Моруа
Сложные для запоминания слова
В жизни все намного сложнее, и если придет-
ся запоминать списки слов, то они, эти списки, ско-
рее всего, будут содержать в себе не только простые,
но и сложные слова, которые трудно представить
в воображении. Как, например, представить слово
«добро» или «стереотип»? Здесь мы уже сталкива-
емся с новой проблемой, т. к. не можем представить
себе эти слова в виде предметов, как в случае с про-
стыми словами. Но и здесь должен быть какой-то
выход.
Попытаемся, к примеру, запомнить следующее:
А/
" Ненависть, идеал, великолепный, глубина, сме-
лость, страх, забота, крик, любовь, причина,
смысл, сон.
Мы уже знаем, что первое слово — самое глав-
ное, основное. Оно — как ключ, открывающий дверь
остальным звеньям. Поэтому особым образом нужно
попытаться запомнить первое слово. Что значит осо-
бым образом? То есть наиболее ярко.
Но как же мы представим себе Ненависть? По-
пробуем представить ее в виде злого, отвратительно-
Часть I. Секреты развития памяти
25
го нервного человека с ненавидящим лицом, все чер-
ты которого говорят о ненависти.
/ И эта Ненависть
стремится ксво-
ему Идеалу, ко-
vHI торый является
\\ просто Велико-
р. лепным Идеа-
лом и находит-
ся в ужасной Глубине, так что нуж-
на большая Смелость, чтобы до-
браться до этой Глубины, где жи-
вет этот Великолепный Идеал на-
шей Ненависти. Но ее, т. е. Нена-
висть, охватил Страх, т. к. по при-
чине Ненависти своей она не име-
ет Смелости проникнуть в эту Глу-
бину и достичь этого Идеала, кото-
рый Великолепен. И появилась у
Ненависти Забота обо всем этом,
и выросла Забота до такой степе-
ни, что она, Ненависть, подняла
Ненавистный Крик. Впрочем, это
был Крик о помощи. И помощь
пришла в виде Любви, после чего,
благодаря долгим объяснениям
Любви, ее наставлениям в адрес
Ненависти, она, Ненависть, по-
няла, что ее Ненависть является
26
Тренинг памяти
Причиной отсутствия Смысла, из-
за чего она и не может иметь Сме-
лости достигнуть своего Идеала в
Великолепной Глубине. После это-
го Ненависть подружилась с Лю-
бовью и перестала Ненавидеть
и поэтому успокоилась от своей
Ненависти и погрузилась в глубо-
кий Сон, в котором она наконец-
то увидела свой Идеал в Велико-
лепной Глубине.
Обратите внимание на то, как часто в тексте рас-
сказа используется слово «Ненависть». Благодаря
этому мы запомним это слово, тем более что оно явля-
ется первым и, соответственно, главным звеном. Как
можно забыть слово, которое фигурирует во всем рас-
сказе: в самом начале, в ходе и в конце рассказа? Не-
нависть становится главным героем в этом «фильме»,
в этой «минимелодраме», где мы видим, как на наших
глазах происходит преобразование характера глав-
ного героя (или героини, т. к. Ненависть — женского
рода). Можно представить это слово в виде злой,
жестокой и грубой женщины, обвиняющей и нена-
видящей всех, кроме себя. Но, однако же, она, встре-
чаясь с Любовью, меняется к лучшему, освобождает-
ся от своей грязной Ненависти и учится Любить, что
и становится Причиной наполнения ее жизни Смыс-
лом, и к ней приходит долгожданный покой в виде
Сна, который наконец-то приносит то, чего она тщет-
но искала в своей Ненависти. Но нашла в Любви, на-
шла свой Идеал в Великолепной Глубине.
Часть I. Секреты развития памяти U
Самым слабым звеном в нашем рассказе являет-
ся, наверное, Причина. Но и это можно исправить,
можно оживить Причину. Например, представить
ее опять же в виде человека, передающего Нена-
висть из рук Любви в руки Смысла. Именно в руки.
Соответственно, и Смысл становится живым, доб-
рой нянькой, убаюкивающей в своих объятиях Не-
нависть, которая от этого погружается в Сон. И так
далее.
Конечно, придумывать такие необычные ис-
тории — непросто, для этого потребуются и время,
и фантазия. Время, потому что для кого-то это на-
столько необычно, что придется изрядно поупраж-
няться, чтобы научиться все быстрее и быстрее при-
думывать эти истории, ведь не всем приходилось до
этого практиковать нечто подобное, поэтому понача-
лу это будет казаться чем-то сложным и даже стран-
ным, но можно привыкнуть, тем более что результа-
ты получаются просто удивительные. Вы сможете
запомнить десятки, сотни слов, а со временем дело
дойдет до 1000 и более, а здесь уже и до Книги ре-
кордов Гиннесса рукой подать. Этот вид запомина-
ния гораздо эффективнее, чем запоминать информа-
цию МЕХАНИЧЕСКИ (т. е. наизусть), что во много
раз сложнее, и медленнее, и ненадежнее (быстро за-
будется впоследствии).
Слова... Слова... Слова...
В. Шекспир
28
Тренинг памяти
Имена и названия
В случае комбинации простых и сложных слов
дело обстоит легче, чем в случае с одними сложны-
ми словами. Поэтому, научившись запоминать одни
только сложные слова, можно с легкостью запоми-
нать списки, где есть и сложные, и простые слова.
В этих списках могут быть имена людей, всевоз-
можные названия (города, страны, цветы, краски,
фрукты, ягоды, овощи, деревья, планеты, автомоби-
ли и многое другое, на перечисление которого могут
уйти страницы), свойства, цвета и т. д. Как же быть в
этом случае?
Начнем с имен. Можно ли запомнить (не вызуб-
рив) список из десятка (и более) имен? Вариант зуб-
режки у нас всегда есть «в запасе», но желательно ис-
кать более результативные пути усвоения информа-
ции. Этому соответствует и дух нашего времени. Не
будь у нас стремления к альтернативным вариантам
(в любой области жизни, или почти в любой), мы се-
годня не имели бы компьютеров (бухгалтеры кро-
потливо трудились бы со своими бумагами, которых,
кстати, тоже могло бы не быть, если бы не стремле-
ние к усовершенствованию). Мы бы так и жили, ис-
пользуя счеты, основными видами транспорта были
бы осел, лошадь и верблюд, не было бы ни телефо-
нов, ни самолетов и ничего из того, что дает нам
удобство. Что же удивительного в том, что человек
создает удобства и в усвоении информации? Конеч-
но, огромную долю информации берут на себя ком-
пьютеры и бумаги, но это не значит, что нам больше
нечего запоминать.
Компьютер не будет вместо школьника расска-
зывать урок в классе или же учить вместо тебя ино-
Часть I. Секреты развития памяти
29
странный язык, то есть все равно остается то, что
придется делать самому, что нельзя переложить на
чужие плечи. В наши дни у людей (например, у пси-
хологов) появляется озабоченность новой пробле-
мой, порожденной развитием электроники. Пробле-
ма заключается в том, что «машина» (тот же компью-
тер) настолько стала заменять человека, что послед-
ний начинает терять свои способности к обработке
информации. Учителя видят в этом угрозу, которая
тайно подкрадывается к следующему поколению: ка-
ким оно будет, если вместо них все делает «машина»?
Я, конечно, немного утрирую, ведь дело еще не дошло
до такой ужасной катастрофы, да и кто возложил на
меня ответственность решать глобальные проблемы?
Разве исчезла живопись с появлением специаль-
ных программ, с помощью которых можно «писать»
«электронные картины»? И что такое электронная
картина по сравнению с великим творением худож-
ника? И что такое электроника по сравнению с на-
шей памятью? Наша память — это «компьютер», ко-
торый создан самим Всевышним. Никакая машина
не может хранить в своей памяти чувства. Только
одна «машина» может справиться с этой задачей —
наша память.
Так как же запоминать имена? Для примера при-
веду список имен (человеческих).
v Евгений, Ольга, Михаил, Филипп, Арнольд, Ма-
рия, Татьяна, Глеб, Соломон.
Мы уже знаем, что есть такое имя — Евгений.
Это упрощает нашу задачу. Дело в том, что может
30
Тренинг памяти
попасться имя, которое вы слышите первый раз в
жизни. В этом случае запоминание данного име-
ни равносильно заучиванию иностранных слов (их
мы затронем в дальнейшем). Но мы здесь рассмот-
рим обычные имена. Каждому из нас известно со-
тни имен, т. к. в повседневной жизни мы их посто-
янно слышим.
Итак, попытаемся запомнить имя Евгений. Для
этого нужно вспомнить Евгения, которого вы уже
знаете, например, среди своих знакомых. Или пусть
он даже не знакомый, просто вы знаете, что есть та-
кой Евгений. В конце концов есть имена: актеров,
журналистов, писателей, спортсменов, ученых и т. д.,
известные почти всем. Если среди вашего окруже-
ния вы не нашли Евгения, то поищите его среди зна-
менитостей. Если нашли, то уже можно говорить о
том, что это имя превращается в звено.
В противном случае оно является пустым зву-
ком среди огромного множества других имен, так
что нет никакой гарантии, что вы не перепутаете его
с другими именами. Условно назовем это «угрозой
однородности». В однородной информации легко
запутаться. Одни имена и ничего более, а ведь «од-
нородность» (имеется в виду информация) — злей-
ший враг Памяти. Однородность — сестра Однооб-
разия.
Памяти лучше держаться от них подальше. Но
как? Ведь в нашем случае мы имеем дело с явной
однородностью информации: имена, имена и еще
раз имена. Так вот, избежать можно именно так,
как говорилось об этом выше, т. е. ассоциируя имя
с нашим знакомым, носящим такое же имя. В этом
случае однородность исчезает: мы уже имеем дело
Часть I. Секреты развития памяти
31
(в нашем воображении) с известными нам людьми,
которые не похожи друг на друга; тем самым мы из-
бегаем однородности (с одними только именами)
и начинаем придумывать историю (необычную, жи-
вую, яркую, остросюжетную) с нашими «знакомы-
ми» (знакомыми в данном случае я назвал всех, чьи
имена нам известны, включая звезд политики, му-
зыки, кино и т. д.).
/ У меня есть зна-
комый Евгений
и знакомая Оль-
мИ| га, которая вла-
\\ деет восточны-
<& ми видами бо-
евых искусств.
Так вот, я представляю, что мой
друг (знакомый) Евгений накри-
чал на Ольгу, она разнервнича-
лась и применила один из при-
емов, так что Евгению пришлось
бежать в больницу, где работал
другой мой знакомый Михаил.
Кстати, в реальной жизни мой
знакомый не является врачом,
но это не мешает мне запом-
нить Михаила врачом: наоборот,
то, что он стал врачом, удивляет
меня и поэтому я запоминаю это
лучше.
32
Тренинг памяти
Что касается Ольги, то она на са-
мом деле спортсменка и с ней
шутки плохи, в чем мы и убеж-
даемся в случае с моим другом
Евгением, осмотрев которого,
Михаил покачал головой и ска-
зал, что надо отправить Евгения
к главному психотерапевту Фи-
липпу. Я представляю себе опре-
деленного человека, которого
на самом деле зовут Филипп, но
в моем воображении он — пси-
хотерапевт, к которому Михаил
приводит Евгения. И, осмотрев
Евгения еще и еще раз, они го-
ворят, что здесь нужен костоправ
Арнольд, которому и звонит Фи-
липп. Через минуту приходит ги-
гантский мужчина, костоправ
Арнольд, при виде которого у
Евгения задрожали коленки и он
хотел было бежать, но Арнольд
поймал его. Однако Евгению уда-
ется выскользнуть из его рук и
бежать. А бежит он к своей сес-
тре Марии, которая находится
в гостях у своей подруги Татья-
ны (и Мария, и Татьяна также ре-
альные люди, я их знаю). Отсюда
сделаем вывод: неизвестность —
очередной враг памяти. (В даль-
Часть I. Секреты развития памяти
33
нейшем мы перечислим друзей
и врагов памяти).
Евгений бежит все быстрее и
быстрее, т. к. врач Михаил, пси-
хотерапевт Филипп и костоп-
рав Арнольд гонятся за ним, что-
бы помочь, но Евгений не хочет
снова оказаться в руках Арноль-
да и ему все-таки удается добе-
жать до сестры Марии, которая в
гостях у Татьяны. Татьяна откры-
вает дверь, в которую Евгений
сильно стучал с криком «Помоги-
те, спасите!». Затем они втроем
смотрят фильм про Глеба, после
чего читают притчи Соломона,
чтобы вразумлять Евгения. Успо-
коившись от перенесенных стра-
даний, Евгений собирается ухо-
дить, открывает дверь и перед
ним такая картина: стоят вмес-
те Ольга, врач Михаил, психоте-
рапевт Филипп и костоправ Ар-
нольд.
В этой истории есть большой плюс: первое звено
является главным героем. И второй плюс: остальные
герои, появившись, не исчезают из поля зрения (во-
ображения), но присутствуют, участвуют в этой ис-
тории. Меньше всех остальных в этой истории уча-
2 Г. Авшарян. Тренинг памяти
34
Тренинг памяти
ствуют Глеб и Соломон, но это все поправимо, как
уже было показано в истории с Крышей, Каранда-
шом и Яблоком. Здесь же я преследую цель выяв-
лять «плюсы» и «минусы», чтобы в дальнейшем мы
не делали ошибок.
Ознакомившись с этой историей (или придумав
свою), где героями являются известные нам люди,
мы надолго запомним эти имена, причем в той же
последовательности. Мы помним последователь-
ность рассказа (что, в общем-то, и несложно, ведь,
если мы посмотрели интересный фильм, то помним,
как он начался и чем закончился, помним без всяких
усилий памяти, просто посмотрев фильм). В этом
случае происходит «то же самое»: вы смотрите в сво-
ем воображении «фильм», режиссером которого яв-
ляетесь вы сами, а это еще больше способствует за-
поминанию, ведь вы не просто просмотрели этот
«фильм», но участвовали в его создании.
Так можно научиться запоминать десятки и сот-
ни имен в той же последовательности. Данную ис-
торию несложно запомнить, а при воспроизведении
вместе с ней всплывают на поверхность и наши име-
на. И получается так, что никто не знает, что творит-
ся в нашей голове, но зато все видят результат: мы
слушаем (даже не читаем) эти слова и имена (при-
чем каждое слово или имя мы слышим только один
раз и через несколько секунд уже звучит следующее
слово) и, услышав весь список, мы сразу же переска-
зываем его по порядку, при этом удивляя остальных.
Некоторые даже спрашивают «Как это может быть?»
или «Как это тебе удалось?»
А как насчет имен тех людей, с которыми недав-
но познакомились? Как не забыть эти имена?
Часть I. Секреты развития памяти 35
Нужно . успеть вспомнить своего знакомого
с таким же именем и провести между ними «парал-
лель». Но это нужно успеть сделать за считанные се-
кунды.
Например, я познакомился с человеком по име-
ни Максим. Сразу же я вспоминаю того Максима,
которого я знаю. И у меня уже есть два звена (новый
Максим и старый Максим), которые нужно связать.
А связать их можно какой-нибудь историей в вооб-
ражении, например представить, что эти два Мак-
сима подружились и стали близкими друзьями. За-
тем, при попытке вспомнить имя этого человека, на
поверхность памяти всплывет та история, а вместе с
ней и имя, так как в той истории один из героев вам
известен, ну а второго зовут так же.
Не имей сто рублей, но имей
сто друзей.
Такая пословица
Вам повезло? У вас есть те самые сто друзей?
И правда повезло! Потому как, кроме всего проче-
го, появился дополнительный повод потренировать
свою память. Ведь придется запомнить список из ста
имен!
2»
36
Тренинг памяти
Попробуем запомнить следующий список слов:
Ромашка, Роза, Традесканция, Лилия, Шиповник,
Хризантема, Мать-и-мачеха, Тысячелистник,
Ландыш, Лаванда.
Принцип тот же, что с именами. В данном случае
мы имеем дело с «именами» (названиями) растений,
причем некоторых из них являются также именами
женщин (Роза, Лилия), поэтому их можно ассоции-
ровать со знакомыми с такими именами.
/ Ромашка явля-
егся любимым
цветком моей
знакомой Розы,
\\ но, несмотря на
' это, у нее дома—
одни Традескан-
ции, которые нравятся ее подруге
Лилии, которая часто приходит к
ней пить чай, приготовленный из
отвара Шиповника, и во время
чаепития она все время нюхает
Хризантемы, хотя и ее Мать и ее
Мачеха Тысячи раз говорили, что
Ландыши гораздо красивее Хри-
зантем, хотя сами больше всего
любили горную Лаванду, про ко-
торую даже есть песня.
Часть I. Секреты развития памяти
37
Обратите внимание на то, что в моем расска-
зе слово «тысячи» напоминает мне Тысячелистник.
Это новый принцип, о котором мы поговорим позже.
Во всем остальном нет ничего нового по сравнению
с запоминанием имен.
Теперь такая информация:
w Красный, Желтый, Зеленый, Белый, Фиолето-
вый, Черный, Оранжевый, Голубой, Коричневый,
Сиреневый, Серый, Вишневый.
Опять однородная информация, как в случае с
именами и цветами.
Как же быть? Пожалуй, я проведу параллель
между этими словами и предметами такого же
цвета.
Большое крас-
ное яйио и в
нем два желтка,
которые упали
на траву, где ле-
жал лист бума-
ги и фиолетовая
ручка с черным колпачком, кото-
рая что-то записывала на апель-
сине. чтобы отправить его в го-
лубой огонек, в котором разыг-
рывались кирпичи и пели песню
«Сиреневый туман», а в это вре-
38
Тренинг памяти
мя мой друг Серый собирал виш-
ню в городе и слушал эту переда-
чу по телевизору.
Я использовал прозвище Сергея Серый, а также
слова, прочно ассоциирующиеся у меня с цветами:
кирпич (коричневый), желток (желтый), лист бу-
маги (белый), апельсин (оранжевый), вишня (вишне-
вый) и т. д.
Память — это способность
сохранять и воспроизводить
в сознании прежние впечатления,
опыт, а также самый запас
хранящихся в сознании впечатлений.
С. И. Ожегов
Смешанные списки слов
Теперь мы знаем, как «поступать» с однородной
информацией. Но если исчезает однородность, то
мы уже не сможем так запоминать, как в случае с по-
следним списком. Если у нас только цвета, то мы за-
поминаем предметы. Если в этом списке кроме цве-
та есть многое другое (имена, предметы и т. д.), то
в этом случае мы уже не можем так поступить, так
как при воспроизведении не вспомним (или не всег-
да вспомним), является ли данное слово словом из
Часть I. Секреты развития памяти
39
списка или оно было использовано для другой цели
(вспомнить цвет, качество, свойство и т. д.).
Как же поступить в этом случае?
В этом случае нам на помощь должна прийти ме-
ханическая память. Мы сильно рискуем, если посту-
пим так же, как поступили с цветами. Ведь там были
одни лишь цветы, а здесь у нас есть все, что угодно,
в смешанном виде: то название цветка, то имя чело-
века, то цвет, то предметы и т. д. Поэтому мы здесь
запоминаем так же, как делали это в самом начале,
как запоминали разные слова, и, встречаясь с назва-
нием одного цветка, просто представляем этот цве-
ток в придуманной истории. Поскольку здесь толь-
ко один цветок, то мы не имеем однородности (мно-
жества цветков), даже если в списке есть еще цветок
(другой или тот же), но между ним и прежним цвет-
ком есть другие слова или хотя бы одно слово. Но
если в том же списке есть сложное слово (мы затра-
гивали эти слова в однородном, но не в смешанном
списке слов), то нам придется максимально приме-
нить нашу фантазию, чтобы наряду с воспроизведе-
нием обычных простых слов мы смогли вспомнить
и такие слова, как «добро», «преимущество», «чест-
ность», «красота» и т. д. То есть нам нужно научить-
ся придумывать или находить самые удачные, яр-
кие ассоциации к таким словам. Например, чтобы
запомнить слово «любовь» не в однородном списке,
можно представить супругов, сильно, безумно лю-
бящих друг друга. При этом можно удивляться их
любви, ведь удивление и другие «острые» чувства
являются своеобразными «усилителями» памяти,
и тем более для запоминания сложных слов они го-
раздо нужнее.
40
Тренинг памяти
Однажды мне прочитали такой список:
|У
w Ящерица, Дерево, Виноград, Каштан, Собака,
Яйцо, Рыба, Коршун, Аист, Вера, Жажда, Добро,
Книга, Стол, Ручка, Любовь, Разочарование, Че-
ловек, Зло.
Мне читали эти слова с интервалом в несколь-
ко секунд.
/ Я представил не-
обычную Ящери-
УУ, которая под-
нимается на Де-
\1 рево, дающее Ви-
' £ ноград, похожий
на Каштан, из ко-
торого вылупилась Собака (та-
кого в жизни не встретишь и по-
этому мои чувства острее учас-
твуют в этой необычной фантас-
тической истории) и снесла Яйцо
(и такого не бывает, поэтому я с
удивлением наблюдаю за про-
исходящим), из которого вышла
Рыба, которую тут же схватил Кор-
шун и понес ее к Аисту, с кото-
рым Они жили в одном гнезде, и
начали смотреть фильм про Веру,
которую мучила сильная Жаж-
Часть I. Секреты развития памяти
41
да (можно представить, что Вера
отчаянно просит воды, и под
всем этим понимать «жажду»
(сложное слово)), так что было
бы Добром помочь ей найти во-
ды, но рядом оказалась толь-
ко Книга о Добре (заметьте, что
я снова возвращаюсь к Добру
(т. к. это сложное слово), чтобы
увеличить вероятность правильно-
го воспроизведения). Тоже самое
я мог бы сделать и с Жаждой. Что
же касается Веры (это не имя, но
имеется в виду человеческая спо-
собность верить), то я просто ас-
социировал это слово с женским
именем и тем самым обеспечил
себе удачное воспроизведение,
тем более, что она, Вера, не сразу
исчезает (об этом мы уже говори-
ли вначале) с поля зрения нашего
(моего) воображения.
Итак, рядом была только Книга
(о Добре), которая лежала на Сто-
ле (можно представить необыч-
ный стол, чтобы не забыть) вмес-
те с Ручкой, внутри которой ни-
как не уживались Любовь и Разо-
чарование, так как между ними
был Человек, от которого посто-
янно исходило Зло.
42
Тренинг памяти
На что же похоже то, что мы делаем с информа-
цией? Ведь мы «переносим» ее в нашу память не в
том виде, в котором она есть на самом деле. То есть
на самом деле мы имеем список слов, а в нашу па-
мять этот список переходит в виде рассказа. Точно
так же поступает компьютер: он кодирует инфор-
мацию. Мы вводим обычный текст и нам кажется,
что компьютер «работает» именно с этим текстом, а
на самом деле он превращает эту информацию в че-
редование нулей и единиц. Но мы этого не видим.
И когда компьютер воспроизводит (вспоминает)
эту информацию, то он раскодирует ее и предостав-
ляет нам в том виде, в каком мы ввели ее. Так же мы
список слов кодируем в рассказ, затем через этот
рассказ восстанавливаем информацию в прежнем
виде, в виде списка. Но все это происходит внут-
ри нас, в памяти. Снаружи же видно только то, как
мы услышали список и пересказали тот же список в
том же порядке, и никто не увидел, что за это вре-
мя (услышать, запомнить, пересказать) мы успе-
ли закодировать и затем раскодировать эту инфор-
мацию.
Можно творить чудеса с нашей памятью. Это
сильно удивляет тех, кто не понимает того, как все
происходит. Им кажется, что перед ними фено-
мен, в то время как это делает самый обычный че-
ловек.
Воистину, кто знает границу наших возмож-
ностей? И если верить тому, что мы используем
наш разум всего лишь на несколько процентов, то
что говорить о стопроцентных возможностях ра-
зума!
Часть I. Секреты развития памяти
43
Лучшее средство укрепления
памяти — чтение с полным вниманием.
С. Танеев
Иностранные слова
На урокеанглийского языка учительница задает
мне выучить список английских слов. Недолго «по-
возившись» с их запоминанием, я воспроизвел эти
слова вместе с переводом. Тогда учительница, оце-
нив произошедшее, удивленно произнесла: «Я бы
так не смогла».
И действительно, она бы не смогла так быстро
выучить столько слов, потому что выучила она их
только с помощью механической памяти, так что о
быстроте не могло быть и речи. Только кропотливый
труд (зубрежка), отнимающий много умственных
сил и времени. Результат бесконечных повторений,
в то время как я, на уроке английского, запоминая
эти слова, вовсе не повторял их, а просто «перенес»
в свою память, причем надолго, а некоторые сло-
ва — навсегда. Это зависит от того, насколько удачно
были придуманы сравнения, ассоциации.
Как же это делается? Как запоминать иностран-
ные слова?
Здесь мы имеем три звена для каждого слова.
Первое звено — это само слово, его звучание на
иностранном языке.
Третье звено — это перевод данного слова.
44
Тренинг памяти
И второе, промежуточное, звено, которое соеди-
няет первое с третьим, — это сравнение или неболь-
шая история.
Первое звено
Возьмем, к примеру, английское слово lazy [leizi].
Оно звучит так: лэйзи. Мы знаем звучание этого слова
(с помощью транскрипции), т. е. первое звено, и знаем
перевод — ленивый, третье звено. Нам остается при-
думать промежуточное звено, которое свяжет первое
с третьим. Для этого в русском языке (и не только в
русском, но во всех языках, наречиях, которыми вла-
деем) мы ищем нечто похожее на звучание этого сло-
ва lazy [leizi], Я уже нашел: это слово «лезет». Теперь
мне нужно связать это слово «лезет» с самим перево-
дом, т. е. со словом «ленивый». И получится, что «ле-
нивый лезет». Теперь немного приукрасим другими
словами это словосочетание. «Этот Ленивый все вре-
мя куда-то Лезет». Вот я и «закодировал» информа-
цию и превратил ее в это предложение, в котором в
закодированном виде содержатся и английское сло-
во, и его перевод, и все это связано маленькой исто-
рией о ленивом, который куда-то лезет.
Теперь попробуем расшифровать код (т. е. наше
предложение).
Второе звено
Этот Ленивый все время куда-то Лезет
Конечно, я могу сделать так, чтобы на первом
месте в предложении было слово «Лезет», так как
Часть I. Секреты развития памяти
45
это первое звено, Например: «Лезет куда-то Ле-
нивый».
Итак, само предложение является вторым, т. е.
промежуточным звеном между первым и третьим,
которые находятся в предложении. Точнее, вместо
первого звена находится его двойник, его представи-
тель.
Лезет куда-то Ленивый Lazy
слово-двойник III звено
I звено
II звено
Расшифровка методики
Теперь — расшифровка. С помощью первого зве-
на я вспоминаю, воспроизвожу звучание английс-
кого слова. Чем удачнее я нашел сходное слово, тем
с большим успехом я вспомню правильное звучание:
«Лезет», похоже на Лэйзи (можно было также ис-
пользовать слово «Лезвие» и предложение «Лезвие
очень ленивое»).
Таким образом, с помощью сходного слова
я вспоминаю английское слово, затем вспоминаю
придуманное предложение (И звено), в котором и
содержится перевод (III звено).
Или, наоборот, меня спрашивают, как по-англий-
ски «ленивый». Тогда я снова вспоминаю свое пред-
ложение, в котором есть слово «ленивый». В этом
же предложении нахожу сходное с английским сло-
во. Здесь задействована и механическая память, т. к.
она помогает правильнее вспомнить настоящее зву-
чание английского слова, ведь сходное слово (назо-
46
Тренинг памяти
вем его словом-двойником), как бы ни было сходно с
английским, все же отличается от него. Но надо ска-
зать, что для механической памяти остается совсем
немногое — вспомнить то небольшое отличие между
английским словом и его русским двойником.
При воспроизведении происходят два процес-
са, противоположных друг другу: 1) я читаю анг-
лийское слово (lazy), пытаюсь вспомнить перевод;
2) я пытаюсь вспомнить, как будет по-английски «ле-
нивый». В том и другом случае мне на память прихо-
дит мое предложение (II звено). И если мне известно
I звено (lazy), то оно, через мое предложение, приво-
дит меня к III звену и, наоборот, если я знаю III зве-
но, слово «Ленивый», то опять вспоминаю предло-
жение, которое приводит меня к I звену, так как со-
держит двойник английского слова.
Еще пример.
last [la:st] — последний или в последний раз.
У нас есть первое звено (last) и третье (перевод).
Остается связать их вторым звеном, т. е. предложе-
нием, в котором есть перевод и слово-двойник.
Вот оно:
Ласты я надел в последний раз last
слово-двойник
II звено
III звено
I звено
Часть I. Секреты развития памяти
47
Здесь слово-двойник настолько похоже на ан-
глийское last, что стыдно будет не вспомнить. Оно
(слово-двойник) буквально повторяет по буквам ан-
глийское слово. Отличие только в том, что появляет-
ся буква «ы», в остальном все то же.
Итак: Ласты я надел в последний раз
Или: Ласты я надел последние.
Теперь нас спрашивают: как будет по-английски
«в последний раз или последний?».
Мы сразу вспоминаем наше предложение, где
есть «в последний раз»: через это предложение «вы-
ходим» на слово-двойник и через двойника (ласты)
«выходим» на английское слово (last). Вот такая чу-
десная расшифровка происходит у нас «в голове».
Или же обратное. Спрашивают: «Что значит ан-
глийское слово last?»
Мы вспоминаем двойника (т. к. в промежуточ-
ном предложении — не само английское слово, а его
русский двойник), затем, соответственно, вспомина-
ем предложение, которое содержит перевод.
Все предельно просто. Нужно упражняться,
и тогда все это станет привычным делом для памя-
ти. И появится возможность за короткие сроки вы-
учить (запомнить) огромное количество иностран-
ных слов.
Конечно, здесь мы затронули только звучание
слова, но не правописание. То есть мы научились за-
поминать произношение слов. Что касается их напи-
сания, то каждый язык имеет свои закономерности и
48
Тренинг памяти
особенности, зная которые, можно научиться право-
писанию.
Теперь со списком иностранных слов мы можем
делать следующее: каждое слово и его перевод за-
помнить с помощью промежуточного звена — пред-
ложения, связывающего слово-двойник с перево-
дом. Затем, имея переводы (русские слова), мы мо-
жем их запомнить как список обычных (в том числе,
и сложных) слов нашего языка. Затем, воспроизводя
каждое слово, мы сможем вспомнить, как оно звучит
на иностранном языке, так как каждое русское сло-
во через промежуточное звено ведет нас к двойнику,
а двойник — к иностранному слову.
Но не всегда бывает так просто найти слово-
двойник, особенно сложно, если иностранное слово
длинное. Однако и здесь можно найти выход. Объ-
ясню это на примере.
Как запомнить слово explode [iks'plaud] — взры-
ваться)?
Оно звучит так: иксплбуд. Сразу напрашивает-
ся слово-двойник «эксплуатировать». Теперь с по-
мощью промежуточного (или связывающего) пред-
ложения соединим слово-двойник с переводом, т. е.
со словом «взрывать(ся)»:
Эксплуатировать и затем взорвать.
Это и есть промежуточное предложение, соеди-
няющее слово-двойник (эксплуатировать) с перево-
дом (взорвать(ся)). Слово-двойник, в свою очередь,
приводит нас к английскому слову.
Часть I. Секреты развития памяти
49
Но есть еще один вариант. Английское слово мо-
гут представлять два слова-двойника. В нашем слу-
чае одну часть (ех) нашего слова будет представлять
русское слово «икс» или «мистер Икс», а вторую (ос-
тальную) часть слова (plode) будет «представлять»
русское слово «плот» (механической памяти оста-
нется только запомнить небольшую разницу между
словами «plode» (плоуд) и «плот», а это несложно.
В остальном механическая память «отдыхает»).
Итак, мы имеем два слова-двойника: «икс» и
«плот». Теперь придумаем промежуточное предло-
жение, в котором будут слова-двойники.
Вот оно:
Мистер ИКС (или ИКС) взорвался
на плоту.
Или:
Мистер ИКС сел на плот, чтобы
взорвать его.
На механическую память мы возлагаем неболь-
шую «ответственность»: вспомнить, какие слова в
этом предложении являются двойниками англий-
ского слова и какое слово является переводом по-
следнего.
Затем наступает долгожданный момент вос-
произведения в двух обратных друг другу направ-
лениях:
1) вспомнить, как звучит по-английски слово
«взорвать(ся)»;
2) вспомнить перевод слова explode.
50
Тренинг памяти
Итак:
1. Мы имеем перевод взорвать(ся). Его не надо
вспоминать. Через него мы вспомним англий-
ское слово. Для этого вспоминаем промежуточ-
ное предложение «ИКС сел на плот, чтобы взо-
рвать его». И механическая память вспоминает,
что в этом предложении именно слова «ИКС» и
«плот» являются двойниками и нужно их соеди-
нить: «иксплот». А это последнее (иксплот) сра-
зу же напоминает английское explode.
Дело в том, что наша память обладает одной за-
мечательной способностью. Если она пытается, но
не может воспроизвести какую-то информацию, то
стоит только немножко напомнить, как она сразу же
вспоминает все. Эта способность как раз и использу-
ется в данном случае, ведь слово-двойник как раз и
играет роль напоминающего (суфлера).
2. Здесь все наоборот. У нас есть слово explode (икс-
плоуд), и нам нужно вспомнить перевод. Как и
в первом случае, мы вспоминаем промежуточ-
ное предложение, из которого и находим пере-
вод. Но, чтобы вспомнить промежуточное пред-
ложение, мы должны вспомнить, что explode мы
разделили на две части и придумали два двойни-
ка к этим частям. Мы должны вспомнить двух
двойников. Это не сложно, так как оба двойни-
ка — живые герои промежуточного предложе-
ния, в котором также содержится перевод.
Итак, в запоминании иностранных слов все дело
сводится к удачному подбору «двойников», что яв-
ляется делом фантазии. Поэтому при таком запоми-
нании тренируется фантазия, т. е. приобретается все
больше и больше возможностей и, соответственно, су-
щественно облегчается в дальнейшем запоминание.
Часть I. Секреты развития памяти
51
Вот несколько примеров.
1. feel [fid] — чувствовать (фиил).
Первое звено: feel (фиил).
Последнее (третье) звено: чувствовать.
Слово-двойник: филин (похожее на фиил).
Промежуточное звено (предложение): Филин
чувствовал.
2. dark [dark] — темный (дарк).
Первое звено: dark (дарк).
Последнее звено: темный (перевод).
Слово-двойник: д’Арк.
Промежуточное (связывающее) звено: Жанна
д’Арк была темной.
3. sweet [swi:t] — сладкий (свиит).
Первое звено: sweet (свиит).
Третье звено: сладкий.
Слово-двойник: свитер.
Промежуточное звено: Мой свитер был такой
сладкий.
4. wasp [wosp] — оса (восп).
Первое звено: wasp (восп).
Третье звено: оса.
Слово-двойник: воспитатель.
Промежуточное звено: Оса была воспита-
телем.
52
Тренинг памяти
5. anew [anju] — снова, заново (анью).
Первое звено: anew (аныо).
Третье звено: снова, заново.
Слово-двойник: а ну (а ну-ка) (или Аньюта).
Промежуточное предложение: А ну-ка. давай
заново.
6. conquest [konkvest] — завоевание (конквест).
Первое звено: conquest (конквест).
Третье звено: завоевание.
Слово-двойник: конкретно (для «конк») и вести
(для «вест»).
Промежуточное предложение: Конкретно ве-
сти завоевание.
Или:
Слова-двойники: коньки (для «конк») и вести
(для «вест»).
Промежуточное предложение: Коньки завоева-
ли «Вести» (передачу).
Но здесь «перевод» превратился в сказуемое, по-
этому лучше не рисковать и придумать такое вы-
ражение:
Завоевание коньками «Вестей».
Часть I. Секреты развития памяти
53
Цифры
До сих пор мы рассматривали информацию в
виде слов: простых, сложных, однородных, имен, на-
званий, иностранных и т. д. Если же в наших списках
будет информация в виде чисел, то мы вряд ли с ус-
пехом запомним ее, применяя те принципы, которые
уже прошли.
Как можно запомнить список цифр и чисел?
Здесь нужен новый принцип, оживляющий инфор-
мацию. Ведь числа — это довольно «скучная» ин-
формация. Если услышав слово «любовь», мы как-
то реагируем, то какая у нас будет реакция, если
мы услышим слова «двадцать три»? Конечно, если
кому-то двадцать три года, то он будет сравнивать
это число со своим возрастом.
А что делать, если звучит слово (число), кото-
рое ни о чем не говорит? Если же прозвучат десятки
слов в виде чисел, то может ли каждое из них о чем-
то говорить? Вряд ли. Здесь нужен другой подход.
Пусть мы имеем следующий список:
5,3,0,9, 7,4,1,8,2,6,3,0,9,5,8,1.
Или же нам нужно запомнить номер телефона:
24-61-39. Какую историю нам придумать с «сухи-
ми» цифрами?
Попробуем зашифровать, замаскировать эти
цифры. Придумаем для каждой цифры сравнения.
С чем можно сравнить единицу? С ручкой, каранда-
шом и со всем, что похоже на единицу. Так же посту-
пим с остальными цифрами.
54
Тренинг памяти
1 — иголка, стрела, ручка, каран-
даш, автобус, палец, нож, палка,
галстук, бревно.
2 — шорты, брюки, рогатка, ле-
бедь, ножницы.
3 — тренажер, трезубец, самолет,
утка, лягушка.
4 — коза, кошка, комната, решет-
ка, клетка, стул, квартал, коробка,
лист бумаги, тюрьма.
5 — отличник, золото, драгоцен-
ные металлы, кисть руки, звезда.
6 — шакал, кирпич, куб, испор-
ченность, мусор, свалка.
7 — радуга, жираф, лук (7 оде-
жек).
8 — велосипед, гантель, очки.
9 — скорпион, обезьяна.
О — яйцо, яма, пустыня, вакуум,
мяч, кольцо, сумка, корзина.
Часть I. Секреты развития памяти
55
Теперь запомним номер телефона Георгия 24-
61-39. Первым звеном является сам Георгий. Даль-
ше вместо цифр мы будем запоминать их сравнения.
Например, двойка — это шорты. Георгий надел шор-
ты. Дальше идет четверка (клетка): Георгий надел
шорты и сам себя посадил в клетку. Далее шестерку
мы сравниваем с шакалом и т. д.
У нас получится такая вот запоминающаяся ис-
тория.
/ Георгий надел
шорты (2) и сам
себя посадил в
Vjl клетку (4), где
\\ до этого жил ша-
кал (6), который
уехал на автобу-
се (1) в аэропорт, чтоб улететь на
самолете (3) к своему другу скор-
пиону (9).
Вот это и есть номер телефона Георгия. Доволь-
но интересный номер в виде маленькой странной ис-
тории.
Теперь расшифруем и получим: Георгий — 24-
61-39.
Так мы можем хранить в нашей памяти (в ви-
де историй, которые легко запоминаются) номера
56
Тренинг памяти
телефонов наших друзей, целый телефонный спра-
вочник. И не надо ничего зубрить, ведь историю с Ге-
оргием достаточно прочитать один раз, она легко за-
поминается, а это значит, что легко запоминается и
номер телефона, т. к. он закодирован в тексте этой
истории.
Теперь запомним первый список из 16 цифр.
/ Золото (5) на Са-
молете (3) пере-
* правляли в Пус-
х/Il тыню (О), гдежи-
\\ ли Скорпионы
£ (9), которые ка-
тались верхом.
на Жирафах (7),
одного из которых посадили в
тюрьму (4), где он просил дать
ему Карандаш (1), чтобы почи-
нить свой Велосипед (8), пере-
нервничав, он сломал его на две
(2) части, раздробил все это Кир-
пичом (6) и сделал из этого Трена-
жер (3), который создавал Вакуум
(0), который притягивал Обезьян
(9), и они приносили с собой дра-
гоценности (5) на Велосипеде (8)
и в Автобусе (1).
Часть I. Секреты развития памяти
57
Запомнили историю (а это не сложно) — запом-
нили цифры, причем в той же последовательности.
Почему? Потому что последовательность истории
легко запоминается, а последовательность исто-
рии — это последовательность цифр (в нашем слу-
чае), а также последовательность всего, что в ней
(в истории) скрыто. Именно поэтому не возникает
проблем с последовательностью.
Теперь представьте, что вам нужно запомнить
номера телефонов пяти человек (номера вымышлен-
ные).
Ирина 21-07-89
Саша 48-53-09
Коля 34-19-00
Маша 13-84-42
Витя 32-21-95
Каждую строку мы можем запомнить так, как за-
помнили номер Георгия. Но мы еще и можем «свя-
зать» вместе в одну цепь все пять имен, т. е. мы за-
помним список из пяти имен (это мы уже умеем де-
лать), каждое из которых, в свою очередь, является
первым звеном цепи.
Так можно хранить в памяти множество имен
(большой список), за каждым из которых следует
номер телефона. Но для краткости я не буду состав-
лять все эти истории с пятью именами и номерами
телефонов.
Для каждой цифры мы придумали слова, кото-
рые ассоциируются с ними. Например, жираф немно-
58
Тренинг памяти
го похож на семерку, лебедь — на двойку, в комнате
четыре стены. Яйцо похоже на нуль, у велосипеда —
два колеса, которые вместе как бы образуют восьмер-
ку, и т. д. Для каждой цифры этих сравнений долж-
но быть как можно больше, чтобы наши истории не
были однообразными (с одними и теми же героями),
т. к. однообразие повлечет за собой «сбои» в воспро-
изведении информации. Ведь во всех «цифровых»
историях у нас будут те же герои, и получится пута-
ница: нам тяжело будет вспомнить (если историй бу-
дет много) одного и того же героя во многих истори-
ях. Поэтому для разнообразия (противоядие от одно-
образия) нужно придумать больше сравнений.
Однажды я позвонил в справочную службу с
целью узнать код города К. В справочной мне дали
номер другой справочной, и этот номер я держал в
механической памяти и переживал, что он вот-вот
исчезнет из памяти. Я успел набрать номер и ус-
покоился. Почему я заволновался, когда слушал но-
мер? Потому что я знал, что механической памяти
не всегда и не все можно доверить. Но если бы я ус-
пел за считанные секунды сообразить какую-нибудь
короткую историю, то я был бы спокоен и не спе-
шил бы набирать этот номер в страхе «потерять» его.
Конечно, в крайнем случае, мне пришлось бы опять
звонить, чтобы снова узнать номер. И тогда работ-
ники справочной могли бы подумать: «Что за “ды-
рявая” память у этого человека». Память становится
действительно «дырявой», если все надежды возла-
гать только на ее «механический» вид. Но ведь есть
и другие виды памяти!
Представьте себе человека с самой плохой памя-
тью, он прочитал кое-что из этой книги, научился за-
Часть I. Секреты развития памяти
59
поминать десятки слов и тем самым стал удивлять
людей, которые стали говорить: «Как может этот че-
ловек с провалами в памяти запоминать то, что мы,
люди, имеющие хорошую память, не можем запом-
нить!» И такое действительно может быть. И если
этот человек (с «провалами») объяснит своим друзь-
ям, как он это делает, то они перестанут удивляться
и поймут, что механическая память их друга не стала
лучше, просто он использует новые возможности па-
мяти, он «обходит стороной» механическое запоми-
нание (зубрежку), идет более коротким путем к ус-
воению информации.
Со временем, в результате упражнений по улуч-
шению памяти (о которых я пишу в этой книге), его
механическая память также станет лучше. Почему?
Потому что в наших упражнениях механическая па-
мять так или иначе присутствует. А это означает, что
она также развивается и со временем станет лучше.
Это очевидно, т. к. действует «закон развития». Я бы
сформулировал этот закон так: «Все, что упражняет-
ся, — развивается». «Развивается» в данном контек-
сте означает не что иное, как «становится лучше,
сильнее, выносливее, красивее и т. д.»
Хорошая память — красивая память. Соответ-
ственно, улучшив свою память, человек вносит
определенную лепту в становление своей красоты.
Он становится красивее. Ведь красота может быть
как внешняя, так и внутренняя. Память — часть
внутреннего мира, который так же, как внешний
мир, должен быть красив. Разве вам приятно будет
общаться с очень красивым человеком, который, од-
нако же, является полным идиотом? Я бы сказал,
что память — одна из важнейших составляющих на-
шего внутреннего мира.
60
Тренинг памяти
Память есть у человека, у. животных и даже у
растений. Растения «помнят», что нужно повора-
чивать свои листья к свету, расти до определенно-
го времени и в свое время принести плод. Когда в
деревне к вечеру возвращается стадо коров, то они
сами идут каждая к себе во двор. Они знают улицу
и на этой улице знают (помнят) «свой дом». Творец
заложил в свое творение способность помнить, т. е.
содержать информацию. Так что в этом смысле даже
пшеничное зерно обладает памятью, т. е. хранит ин-
формацию, причем такого объема, что нужна целая
компьютерная лаборатория, чтобы вместить и пе-
реработать в себе весь этот объем. Зерно хранит в
себе информацию (обладает памятью) о том, что оно
должно начать расти именно в земле, а не в амбаре,
а также о том, до какой высоты будет расти, сколь-
ко новых зерен должно быть в колосе, какого цвета
должно все это быть, а также информацию о том, что
нужно впитывать из земли все необходимое вместе с
водой, причем впитывать с определенной скоростью
и до определенной меры. Корни растений «не за-
бывают», что нужно «запастись» водой на «черный
день», и начинают использовать этот накопленный в
корнях запас воды в том случае, если их долго не по-
ливают. Собака, кошка, лошадь и другие животные
помнят своих хозяев. Собака знает (помнит), что на
хозяина лучше не лаять, так как в этом случае мож-
но испортить с ним отношения. Поэтому она лает на
тех, от которых ей нет никакой пользы.
Однажды я катался на осле и «проверял» его па-
мять (говорят, у ослов самая хорошая память, это
в свое время знал Жюль Верн и написал об этом в
«Пятнадцатилетием капитане»): я произносил ко-
манды, совершенно не двигаясь, не двигая ни ногами
Часть I. Секреты развития памяти
61
(обычно ногами толкают в бока, чтобы осел пошел,
хотя и в этом случае срабатывает память осла), ни
руками (тянут назад уздечку, чтобы осел остановил-
ся). Этот осел не понимал по-русски, и я произносил
команды на его «родном языке». Так вот, когда я про-
износил команду «стоп», он останавливался, и, когда
я, не двигаясь, произносил команду «иди», то он про-
должал ходьбу. Я повторял это раз за разом, удивля-
ясь происходящему. Будь у этого осла возможность
говорить, он бы, наверное, спросил у меня: «Парень,
у тебя все в порядке?»
Чему же уподобим Память и Информацию?
Они, как два любящих человека, живут друг для дру-
га. Жизнь одного бессмысленна без другого. Память
утратит «смысл жизни», если «потеряет» Информа-
цию. Ведь для того Память и живет, чтобы «встре-
титься» с Информацией. А без этого она полностью
опустеет и разорится. Так что эти два любящих «чело-
века» должны быть привлекательны друг для друга.
Мы как раз этим и занимаемся: делаем Инфор-
мацию максимально привлекательной для Памяти,
чтобы Память согласилась с радостью и с желанием
сердца принять Информацию, а не наоборот — с не-
желанием, насильно, нехотя. Последнее происходит
как раз при заучивании, зубрежке. Мы же «ухажи-
ваем» за Информацией, одеваем ее в экзотические
наряды (кодирование), так что Память при встрече
с ней просто «влюбляется» в нее, «обнимает» (запо-
минает) и не хочет отпускать (не забывает). И чем
красивее Информация (т. е. чем ярче и интереснее
история, в которую мы «одели» «голую» Информа-
цию), тем быстрее они побегут друг к другу (быст-
рое запоминание), тем сильнее обнимут (надежное,
62
Тренинг памяти
удачное, сильное запоминание) и тем позже отпу-
стят друг друга (информация надолго остается в па-
мяти) или не отпустят никогда (запомнится на всю
жизнь). Разве нет событий (информации), кото-
рые запомнились нам на всю жизнь? А как это про-
изошло? Просто эти события были предельно ярки-
ми, волнующими и т. п. В них активно участвовали
наши чувства. Мы не сможем их забыть, даже если
сильно захотим этого. Память их «не отпустит».
Также Память и Информация похожи на Ап-
петит и Пищу. Они также созданы друг для друга.
И чем привлекательнее, красивее и вкуснее Пища
(чем больше «вкуса», т. е. интереса в информации,
чем «наряднее» она одета в придуманную нами ис-
торию), тем больше разыграется Аппетит (т. е. с тем
большей легкостью память «возьмется» за «усвое-
ние» этой «приправленной» информации). Инфор-
мация — как пища. А это означает, что можно сде-
лать ее вкуснее, «приготовить» лучше, добавить вся-
кие «приправы», возбуждающие Аппетит (волную-
щие, смешные или грустные, яркие истории).
Иногда нам дают невкусную, но полезную пищу.
Не хочется есть, но надо. Что касается чисел, то та-
кой информацией они являются для памяти. Что в
них интересного? «Сухая» информация. Картофель-
ное пюре в порошкообразном виде. Значит, что надо
сделать? Добавить воды (придумать интересную ис-
торию, в которой эти числа представлены как жи-
вые герои). На пакетиках с порошкообразным соком
написано: «Просто добавь воды!» И действитель-
но, все просто. Хотя можно съесть этот «сок» и это
пюре в сухом виде, но это будет мероприятие не из
приятных (и поэтому запомнится на всю оставшую-
ся жизнь), поэтому лучше добавить воды (т. е. рас-
Часть I. Секреты развития памяти
63
творить сухую, трудноусваиваемую информацию в
живой (как вода), быстро и приятно усвояемой ис-
тории), чем мы, собственно говоря, и занимаемся в
этой книге.
Однажды утром, проснувшись, я пошел на кух-
ню. Кошка и ее котята сразу же побежали за мной:
они «помнили», что каждое утро их кормят. Поэто-
му мамка с детками прибежала, и они уставились на
меня в ожидании пищи. Но они не знали, что «Ките-
кат» закончился. Я их об этом не проинформировал.
ЧИСЛА
Человек должен верить,
что непонятное можно понять;
иначе он не стал бы
размышлять о нем.
Гете
Цифр у нас всего десять, а чисел — бесконеч-
ное множество. Но достаточно знать, с чем сравнить
эти десять цифр, — для того чтобы запомнить лю-
бое число. Например, чтобы запомнить число 5782,
нужно запомнить в той же последовательности циф-
ры 5, 7, 8, 2. Но здесь есть небольшая опасность: как
бы не перепутать местами некоторые цифры. И хотя
это маловероятно при удачном запоминании (т. е. по-
следовательность звеньев сохранится при воспроиз-
ведении информации, если все сделано правильно),
64
Тренинг памяти
но ведь иногда запоминание бывает не совсем удач-
ным. Однажды я запомнил 70 слов за 10 минут. Это
означает, что все удалось: хорошо запомнил первое
звено, придумал интересный, не забывающийся рас-
сказ, каждому слову (звену) уделил должное внима-
ние. Но в следующий раз я мог неудачно запомнить
те же 70 слов и сделать ошибки. Это может быть, ска-
жем, когда у меня плохое настроение и чувства «не
работают», эмоций не хватает. Поэтому можно при
запоминании чисел иметь сравнения не только цифр,
но и самих чисел, но, конечно же, не всех, так как им
нет конца. Числам нет числа. Поэтому мы сделаем
так: запомним следующие числа, придумав для них
сравнения с чем или с кем угодно.
10 Ведро, Мишень
20 Парень, Девушка, Молодежь
30 Мужчина, Женщина
40 Бочка, Стол, Осел, Лошадь, Ко-
рова (4 ноги)
50 Руда, Юбилей, Половина
60 Папа, Автомобиль
70 Дед, Старик, Бабушка
80 Мотоцикл, Штанга
90 Слон (из-за тяжести не 40)
Часть I, Секреты разбития памяти
65
Четырехзначные числа, я думаю, лучше запоми-
нать как последовательность цифр. Так же можно
поступать и с остальными числами, идущими пос-
ле четырехзначных. Четырехзначное число также
можно запомнить как два двузначных. Например,
число 1953 — как 19 и 53; пятизначное — как дву-
значное и трехзначное: 23214 — как 23 и 214 или как
232 и 14 и т. д.
Тем самым уменьшается опасность перепутать
местами цифры. Ведь мы можем вместо 39 вспом-
нить 93, если запомнили 39 как 3 и 9. Но если мы
запомнили 39 как 30 и 9, то никак не сможем пере-
путать их местами, так как 30 никак не может быть
после 9. То же самое — с трехзначными числами.
Например, число 125 можно запомнить как 1, 2 и 5,
и поскольку все три — цифры, то можно случайно
перепутать очередность. Но если мы запомнили 125
как 100,20 и 5, то перепутать и поменять местами не
представляется возможным.
Вот как я запомнил число 125.
125; Всю жизнь (век: 100) .
девушка (20) получала пятер-
ки (5).
Я могу менять это предложение как угодно, т. е.
менять местами слова. Все равно я не изменю от это-
го последовательность чисел и цифр.
3 Г. Авшарян. Тренинг памяти
66
Тренинг памяти
Например; Девушка (20) получа-
ла пятерки (5) всю жизнь (100).
Все равно, я знаю, что впереди должно быть 100,
после — 20 и в конце — 5. Каждое число — в своем
разряде, и в конце — цифра.
Допустим, мы имеем такую информацию: имена
людей и годы их рождения.
Галя — 1981 г. — 81 г.
Антон — 1975 г. — 75 г.
Катя — 1969 г. — 69 г.
Вася — 1990 г. — 90 г.
Оля — 1985 г. — 85 г.
Женя - 1971 г. - 71 г.
Мы видим, что все даты начинаются с 19. По-
этому запоминать 19 нет необходимости. Вместо
этого просто запомним, что все они родились в двад-
цатом веке, и нам остается запомнить для каждого
имени двузначное число.
И еще: для большей надежности можем располо-
жить эти имена в порядке увеличения возраста или
же в алфавитном порядке. Но если этот список не
должен меняться в последовательности, то придется
запомнить как есть.
Сначала запомним имена, «разыскивая» их сре-
ди наших знакомых:
Часть I. Секреты разбития памяти
67
Галя была влюб-
лена в Антона, ко-
торый любил Ка-
\/гII тю, но пережи-
\\ вал за Галю и по-
<х этому познако-
мил с ней Васю.
Но Вася сказал, что любит Олю,
сестра которой, Женя, была Гали-
ной близкой подругой.
А теперь — отдельные цепочки, где первыми
звеньями являются эти имена.
81: Галя ездила на мотоцикле,
к которому было привязано брев-
но (1).
75: Антон не любил свою бабушку
(70), но подарил ей бриллиант (5).
69: Катя на автомобиле (60) гна-
лась за скорпионом (3).
90: Вася напугал слона (90).
85: Оля подняла штангу (80) и по-
лучила пятерку (5).
71: Женя уважала стариков (70)
с палкой (1).
68
Тренинг памяти
Вот так и будет храниться в «хранилищах» па-
мяти этот список имен с датами рождения.
Вот еще один интересный пример.
Многие из нас идут на рынок покупать продук-
ты питания. С этой целью мы берем лист бумаги и
записываем (чтобы не забыть) все, что надо купить
и сколько надо купить. Допустим, мы записали сле-
дующее:
а/
w Сыр — 1 кг.
Лук (зеленый) — 1 пучок.
Капуста — 2 кочана.
Картофель — 4 кг.
Малина — 3 стаканчика.
Крыжовник — 0,5 кг.
Хлеб — 1 буханка.
Можно ли вместо бумаги «записать» все это в
памяти? Конечно, можно! Причем есть два способа:
1) выучить наизусть; 2) составить «цепь», звеньями
которой будут продукты и их количество.
Что касается механического заучивания, то это-
му не надо учить, этим владеют практически все. Да
там и учить-то нечего. Это делается с помощью мно-
гочисленных изнурительных повторений. Я уже ука-
зывал и еще не единожды укажу на ущербность это-
го способа запоминания.
Мы с вами, дорогой читатель, как всегда, пой-
дем другим путем. Путем, которым, вообще-то, идем
с самого начала этой книги. Мы составим историю
с продуктами и их количеством. А чтобы не состав-
лять разветвляющихся звеньев, мы поместим всю
информацию (и продукты, и их количество, и вес)
Часть I. Секреты развития памяти
69
в одну, не разветвляющуюся цепочку, где названия
продуктов питания и их количество будут чередо-
ваться друг с другом.
Первое звено — это Сыр, второе — его вес, тре-
тье — Лук, четвертое — количество пучков и т. д.
И в нашей памяти получится интересный список.
И не нужно никакой бумаги. На рынке можно будет
«читать» всю эту информацию прямо из памяти. Так
что, если кто хочет, пусть идет на рынок без записей.
Это будет хорошая тренировка для памяти. Ведь
если вы встретились с кем-то и хотите записать его
телефон или адрес, но у вас нет ни ручки с листоч-
ком, ни сотового телефона, то вам придется просто
запомнить эту информацию. Или, в том случае когда
вам нужно запомнить адрес, а у вас опять нет ручки
под рукой, при себе только память. Так почему бы не
записать именно туда, в память?
Как я уже говорил (скажу, немного отвлекаясь
от истории с продуктами), мне по телефону сообща-
ли код города К. и некуда было записать, поэтому
я сразу «внес» его в память. Код был такой: 88592.
Я знал, что если я это запомню механически, то могу
сразу же забыть за считанные секунды. Поэтому
я придумал следующую историю.
На двух Велосипе-
дах (88) каталась Пя-
терка (5), которая
uHI поддерживала над
\у собой Слона (90), и
•{х за все это им поста-
вили Двойку (2).
70
Тренинг памяти
Я это не забыл и вспоминаю эту историю сей-
час, когда пишу эту книгу. Нигде это не записано, но
удачно хранится в памяти. Для краткости я не при-
вожу здесь больших списков в несколько десятков
слов, цифр и т. д.
Какую же историю составить с продуктами пи-
тания? Ведь здесь мы имеем дело с однообразием:
вся информация — это продукты питания, плюс еще
и «сухие» цифры.
Можно придумать двойников, чтобы избежать
однообразия. Например:
w Сыр — сырой.
Лук — лук (для стрельбы).
Картофель — картофель (оставить тем же).
Малина — Мальвина (имя).
Крыжовник — кружева.
Хлеб — хлеб (то же).
Почему мы не для всех придумали слова-двой-
ники? Да потому что уже нет однообразия и кое-что
(некоторые слова) мы можем оставить так, как есть.
В нашем случае Картофель остается самим собой,
так же и Хлеб. Ведь их уже нельзя будет перепутать
с другими продуктами, т. к. последних уже нет: на их
месте уже двойники. То есть Картофель и Хлеб уже
не находятся на фоне таких же продуктов питания и
поэтому мы их не перепутаем.
Теперь — история.
Часть I. Секреты развития памяти
71
/ Сырой (сыр) и
Одинокий (1 кг)
Лук (лук) пустил
u; (I Стрелу (1) в Дол-
\\ лар (капуста), ко-
£ торый в это вре-
мя из Рогатки (2)
целился в Картофель (картофель),
находившийся в Коробке (4), но
прекрасная Мальвина (малина)
укрыла его Тремя (3) Кружевами
(крыжовник), Половину (0,5) кото-
рых она оставила там и пошла до-
мой есть одну буханку Хлеба.
Вот и все. В этом списке — и продукты (которые
вспомнятся нам благодаря двойникам), и их коли-
чество и вес.
Обратите внимание на то, как я запомнил 0,5. Но
если мы имеем информацию в виде десятичных дро-
бей, то я так поступить уже не смогу. Поэтому я дол-
жен придумать что-нибудь новое.
Как запомнить число 4,3? Здесь есть целая
часть, есть и дробная часть, то, что идет после за-
пятой. Я думаю, один из самых удобных спосо-
бов — это запомнить три звена: 4, запятую и 3. И эти
три звена, конечно же, идут строго друг за другом.
Нам остается только придумать сравнение для за-
пятой.
IQ. Тренинг памяти
✓ Запятая — крючок, червячок, кулончик, ухо,
хвост...
Вот история: в моей комнате
(4) появился червяк (,), и даже
трехглавый (3).
Разве такое забудется? Даже при желании за-
быть это будет нелегко, потому что это событие —
из ряда вон выходящее, сенсация, об этом могли бы
написать все газеты: в комнате появился червячок,
причем трехглавый (4,3).
А теперь такая информация:
4,3; 5,2; 1,9; 8,7; 3,4.
Первое (4,3) мы уже запомнили. Остальные мо-
жем запомнить таким же образом. Но как запомнить
их в списке, чтобы они не слились с впереди идущи-
ми или задними числами и чтобы мы не вспомни-
ли 4,35 и 2 вместо 4,3 и 5,2? Для этого нам нужно за-
помнить еще одну информацию, которая на самом
деле является отсутствием информации. Это — про-
бел. Именно он нужен для того, чтобы в памяти чис-
ла не соединились друг с другом, сделавшись дру-
гими числами. Поэтому придумаем сравнение для
Пробела.
✓ Пробел — пробка, пробоина, тормоз, знак «стоп»,
точка...
Часть I. Секреты развития памяти
73
Теперь продолжим историю:
В моей Комнате
э (4)появилсяЧер-
У/1| вячок (,), причем
\\ Трехглавый (3),
' и научился от-
крывать Пробки
(пробел, т. е. чис-
ло закончилось), причем делал он
это отлично, на пять с плюсом (5),
я не выдержал и надрал ему Ухо
(,), после чего он снял свою Ро-
гатку (2) и прицелился в меня. Но
я показал ему Знак «стоп» (про-
бел), после чего он взял Ручку (1)
с Кулончиком (,) и написал пись-
мо Скорпиону (9), другу своему, и
поставил Точку (пробел) не в кон-
це письма, а в начале. И решил
он от меня уехать на своем Ве-
лосипеде (8) с длинным Хвостом
(,) к другому приятелю — Жира-
фу (7), но по пути у него отказали
Тормоза (пробел) и он Триж-
ды (3) терял Хвост (,) и в конце
концов он вернулся в мою Ком-
нату (4).
74
Тренинг памяти
Конечно, эта история кажется громоздкой. Но
это только на первый взгляд. Гораздо более громозд-
кой работой будет механическое заучивание этих чи-
сел, недели запоминания этой необычной истории,
которая «несет» в себе данные числа.
Наши истории являются «носителями» нужной
нам информации. Это можно сравнить с лекарством,
покрытым сладкой оболочкой. Нам нужно само ле-
карство (информация), но оно безвкусное, и поэто-
му мы покрываем его сладкой оболочкой (истории),
благодаря которой мы с радостью принимаем это ле-
карство.
Итак, давайте научимся делать информацию
«вкусной», покрывать ее «сладкой оболочкой» все-
возможных необычных историй.
Заменим «кнут» (механическое запоминание)
на «пряник» («историческое» ассоциативное запо-
минание).
Так же дело обстоит с обычными числами. Прос-
то здесь не будет сравнений для запятой, но только
пробелы.
Например: 45. 63.89.57.
В Бочке (40)
были Драгоцен-
ности (5), кото-
рые вытекли из
Пробоины (про-
бел: число за-
Часть I. Секреты развития памяти
75
кончилось) и поэтому Испорти-
лись (0), хотя у них до этого была
Тройная защита (3), но кто-то на
это поставил Точку (пробел). Ез-
дили после этого по этим дра-
гоценностям Мотоциклы (80),
на которых катались Обезьяны
(9) и попадали в жуткие Пробки
(пробел), так что на Юбилей (50)
к Жирафу (7) не все попали.
Если постоянно упражняться, то со временем
самые длинные списки уже не будут устрашать сво-
ей громоздкостью, т. к. наших возможностей бу-
дет уже достаточно, чтобы справиться с этими спис-
ками.
Может быть, вам пригодится не все из того, о чем
я пишу, но что-то может понадобиться. Например,
если вы начали изучать иностранный язык, то, воз-
можно, вспомните, что когда-то в какой-то книге вы
читали о том, как можно быстрее и легче запоминать
иностранные слова. И тогда, применив эти принци-
пы, вы сможете за довольно короткое время запом-
нить (без зубрежки) множество иностранных слов,
которые до этого вам приходилось механически за-
учивать, уставая и разочаровываясь от бесконечного
числа повторений и забываний.
Или, возможно, вас настолько заинтересует со-
держание этой книги, что вам захочется учить это-
му других (что, довольно, интересно), и тогда ваши
76
Тренинг памяти
ученики (а это новая радость в вашей жизни) будут
иметь удивительные результаты, а вы будете гор-
диться ими.
То, о чем я пишу
здесь, — насущная
проблема. Всегда
найдутся люди, кото-
рые хотели бы улуч-
шить свою память
и всегда найдутся
те, которые не смо-
гут пройти равно-
душно мимо книги с таким на-
званием. Я думаю, что никогда
не наступит такое время, когда
людям не нужна будет память и
они будут полностью безразлич-
ны к вопросам о ней.
Однажды по телефону мне передали адрес. Мне
пришлось его запомнить, т. к. негде было записы-
вать. Адрес был такой:
Улица 50-летия Октября, дом 4, кв. 2, код подъ-
езда 230.
Часть I. Секреты развития памяти 71
Я представил бывшего октябренка (ул. Октяб-
ря), которому уже 50 лет (улица 50-летия Октября)
и который взял лист бумаги (4) и порвал его на две
части (2). Что касается кода, то он запомнился мне
механически, что говорит о том, что моя механиче-
ская память стала лучше.
При воспроизведении получается следующее:
50. октябренок. 4.2.230
И теперь мне совершенно не трудно полученное
привести к первоначальному виду. Здесь, как мы уже
говорили, действует принцип напоминания, когда
становится известной часть информации и благода-
ря этому вспоминается все. Наверное, почти со всеми
нами случалась такая история, когда кто-то забыл ка-
кое-то название (города, имени и т. п.) и никак не мо-
жет вспомнить, в то время как мы это название зна-
ем. Но он не хочет, чтобы мы сказали, он хочет вспом-
нить сам. И, наконец, он сдается, но не полностью. Он
говорит: «Напомни первые две-три буквы». И когда
мы напоминаем первые две-три буквы, то он сразу же
вспоминает название. Это и есть «принцип напоми-
нания» (мы его условно так назвали). Этот принцип
похож на спиннинг, который вытаскивает из глуби-
ны затерявшуюся «информационную щуку».
Точно так же, восстановив следующее: 50. ок-
тябренок. 4.2.230, — я сразу же вспоминаю все (как
и тот мой приятель, который тут же вспомнил назва-
ние). Я уже знаю, что речь идет сначала о названии
улицы, затем идут, соответственно, дом, квартира и
код замка в подъезде.
78
Тренинг памяти
Как я запомнил с ходу список имен
Я проводил занятия с преподавателями коллед-
жа и попросил их назвать свои имена. С интервалом
в несколько секунд каждая из них называла свое
имя. Затем я повторил их имена, называя очередное
имя и указывая на обладательницу данного имени.
Они, конечно, удивлялись и рассказывали об этом в
колледже своим коллегам и студентам. После этого
мне позвонила студентка колледжа, и мы договори-
лись о встрече. Я пришел в кабинет, где находилось
несколько человек, заинтересовавшихся мной (точ-
нее, моими занятиями). Через несколько дней у нас
было первое занятие, на котором я попросил их на-
звать десять слов, после чего пересказал их в том же
порядке, и наступило молчание, так что своим быст-
рым запоминанием я произвел устрашающее впе-
чатление. Я спросил у них: «Ребята, вы что, испуга-
лись?» Возможно, некоторые из них подумали, что
это связано с гипнозом и прочими подобными яв-
лениями. Они еще не знали, что все это делается на
уровне сознания и не связано ни с какими паранор-
мальными явлениями.
Теперь давайте проанализируем, как я запомнил
имена преподавателей.
Здесь есть разные способы. Один из них — это
просто запомнить список имен и воспроизвести его,
указывая на сидящих в определенном порядке учите-
лей. То есть я знаю, что имена начали называть с та-
кого-то ряда, друг за другом. Поэтому при воспроиз-
ведении имен я просто указываю на следующего че-
ловека. Это означает, что я запомнил список, и, если
люди сядут в другом порядке, то я уже не смогу на-
Часть I. Секреты развития памяти
79
звать их имена, т. к. новый порядок не соответству-
ет порядку моего запоминания. Например, если я за-
помнил так: Наташа, Ольга, Софья, Евгения, Анюта,
Кристина, Ирина, и я знаю, что Наташа сидит слева,
рядом с ней Софья, за следующей партой сидят (сле-
ва направо) Евгения с Анютой и т. д. — то я, помня
эту очередность, спокойно называю имена и указы-
ваю на первого человека, затем на сидящего рядом и
т. д. Такой способ очень быстрый, но опасный: на са-
мом деле я запоминаю имена в «отрыве» от их хозя-
ев. Если я встречу на следующий день Кристину, то
я могу не вспомнить ее имя, точнее, я вспомню все
7 имен, но не буду знать, какое из семи имен прина-
длежит именно ей.
Поэтому можно применить другой способ: запо-
минать имена с каким-либо отличительным призна-
ком хозяина имени. Это может быть одежда (в этом
случае можно забыть имя, если этот человек поме-
няет одежду и если к этому времени имя не будет за-
печатлено в механической памяти), какой-то отли-
чительный признак: в прическе, в походке, в фигу-
ре, в голосе, в поведении и т. д. Но при этом мы в два
раза удлиняем наш список, т. к. после каждого име-
ни (одно звено) мы запоминаем отличительный при-
знак (второе звено). Но зато мы можем назвать име-
на этих людей, как бы они ни менялись местами.
И, увидев кого-то из них на улице, сможем вспом-
нить имя, если отличительный признак бросится
нам в глаза. Если же в механической памяти успеет
отложиться это имя, то тогда и отличительный при-
знак уже не нужен.
И третий, самый знаменитый (печально знаме-
нитый) способ — это механическое запоминание. Са-
мый ненадежный способ. Его все знают. Мы просто
80
Тренинг памяти
слышим имена и пробуем их повторить. Чем больше
имен, тем сложнее будет это сделать.
Можно также запомнить имя каждого челове-
ка отдельно. Это будет похоже на запоминание ино-
странных слов. Только в этом случае мы будем иметь
два звена: одно звено — отличительный признак,
другое — имя, которое сравниваем или ассоциируем
с тем же именем нашего знакомого. Например, перед
нами Наташа в красном пальто (зимой на улице).
Мы воображаем, что наша знакомая Наташа купила
красное пальто. Тогда при встрече с этой новой На-
ташей, видя ее пальто, мы вспомним нашу историю о
том, что красное пальто купила наша знакомая Ната-
ша. Вот таким образом имя новой знакомой «всплы-
вет на поверхность». Теперь опишем этот процесс
поэтапно.
1. Мы видим женщину в красном пальто и узнаем,
что ее зовут Наташа.
2. Мы находим (в памяти) среди известных нам
Наташ одну.
3. Присваиваем ей (старой знакомой) некоторое
свойство новой Наташи (в данном случае — крас-
ное пальто). А присваиваем мы ей это через при-
думанную историю о том, что:
«Моя знакомая Наташа купила красное пальто».
4. Когда мы снова встречаем «новую» Наташу, то
пытаемся вспомнить нашу историю. Видя ее
красное пальто, мы вспоминаем эту историю
(действует принцип напоминания, и в данном
случае напоминающим, подсказывающим или
Часть I. Секреты развития памяти
81
«суфлером» является Красное пальто). Крас-
ное пальто «восстанавливает» это предложение
(Моя знакомая Наташа купила красное паль-
то), из которого мы и узнаем имя Наташи. Итак,
через Красное пальто — к предложению, через
предложение — к имени.
Так можно поступать со многими людьми, но
лучше найти (это не всегда удается) отличитель-
ный признак не в одежде (ведь одежду часто меня-
ют), а в чертах лица, в прическе, на руках, в поход-
ке и т. д., т. е. в том, что не меняется или меняется
не так часто.
Я посетил лицей, чтобы предложить студентам
свои занятия. По этому поводу я беседовал с препо-
давателем. До того как ее увидеть, я узнал, что зо-
вут ее Ирина Антоновна. Прошло некоторое время,
я вернулся, вошел в ее кабинет, спросил: «Вы — Ири-
на Антоновна?» Она ответила: «Да».
Я запомнил ее имя и отчество следующим обра-
зом: вспомнил мою знакомую Ирину и вообразил,
что другой мой знакомый Антон беседует с ней. Это-
го было достаточно, чтобы не забыть ее имя.
Для проведения занятий мне нужна была по-
литическая карта мира и таблица химических эле-
ментов Менделеева. Также я хотел купить книгу и
ручку. Все это я запомнил так: «Я подарил Менделе-
еву карту мира, после чего он купил книгу и исписал
ее ручкой». Если бы мне было нужно купить гораздо
больше вещей, то эта история из одного предложе-
ния переросла бы в минирассказ, который является
«носителем» нужной мне информации. Многое за-
висит от «носителей».
82
Тренинг памяти
f Какой человек вам
больше понравится:
аккуратно и краси-
во одетый или гряз-
ный, в лохмотьях,
не следящий за со-
бой? Скорее всего,
аккуратный и инте-
ресный. Так же и ин-
формация: если мы ее «наря-
дим» в запоминающийся рас-
сказ, то этот рассказ и будет в
нашей памяти «хранить» нуж-
ную информацию. Он будет
ее «носителем». Его-то вспом-
нить не трудно, а через него и
то, что нужно, гораздо легче
вспомнить. Сам рассказ своей
последовательностью диктует
последовательность содержа-
щейся в нем нужной нам ин-
формации. Поэтому проблем с
последовательностью не воз-
никнет.
В одной заметке я прочитал следующее: «Тра-
ва астрагала содержит большое количество железа,
кальция, магния, а также кремний, марганец, цинк,
медь, молибден, хром, кобальт, фосфор, натрий, ба-
рий, никель, ванадий».
Часть I. Секреты развития памяти
83
Я запомнил эту информацию и смог перечис-
лить все эти химические элементы (разумеется, уже
не читая). У меня появилась следующая история:
/ Астроном полетел
в Галактику (астро-
ном + галактика =
У/Л астрагал) и сделал
там себе Желез-
/ ное (железо) Коль-
цо (кальций), ко-
торое как Магнит
(магний) притягивало к себе ка-
кой-то космический Крем (крем-
ний), так что пришлось смыть его
Марганцовкой (марганец) и по-
ложить в Цинковое (цинк) ведро,
где был Мед (медь), о котором Мо-
лил целый День (молил + день =
молибден) некий Хромой (хром),
и, взяв это ведро, передал Коб-
ре с Альтернативным мышлени-
ем (Кобра + Альтернативное = ко-
бальт), которая плохо видела из-за
нехватки Фосфора (фосфор) и все
в зрении делилось На Три (на +
три = натрий), но только не в Баре
(барий), где работала Николь (ни-
кель), которая при виде Кобры
Ванну Одела на себя и спряталась
(ванну + одел = ванадий).
84
Тренинг памяти
Чем активнее и живее я участвую в этой исто-
рии, тем легче я ее запомню и вместе с ней (заод-
но) я запомню то, что прочитал вначале. Я превра-
щаю процесс запоминания в удовольствие, причем
в удовольствие весьма полезное: развивается фанта-
зия, упражняются эмоции, частенько участвуя в та-
ких историях; развивается образное мышление, т. к.
я вижу эту историю в своей памяти, а это означает,
что со временем я научусь «видеть» все ярче и ярче
и моя память превратится в своеобразный «киноте-
атр» (встроенный в мозг), в котором постоянно пока-
зывают совершенно необычные фильмы, в основном
из области фантастики. Вы — директор этого «кино-
театра», и вы — его зритель, и вы же — режиссер всех
фильмов. Это ваш фантастический мир.
Теперь вернемся к Ирине Антоновне. Когда я
запоминал ее имя и отчество, я ее не видел, и не ви-
дел до этого. Поэтому я не знал, какой можно приме-
нить отличительный признак. Впрочем, он был не
обязателен, ведь я запоминаю имя и отчество толь-
ко одного человека и не возникает проблемы отли-
чить ее от других. Даже если бы я ее увидел и затем
только запомнил имя, я мог бы и не использовать
отличительных признаков, так как она одна. Эти
признаки, конечно, лучше всего искать в лице, в ми-
мике (об этом уже говорилось), но если запомнить
нужно ненадолго, то можно применить и те призна-
ки, которые меняются (например, одежда), но сра-
зу бросаются в глаза. Но, все-таки, можно научиться
видеть отличительные черты лица. Есть люди, кото-
рые особым образом улыбаются и этим отличаются
от других. И, наоборот, есть сверхмрачные люди, ко-
торые улыбаются один раз в году. Есть люди с хит-
рым, лукавым выражением лица, есть люди с над-
Часть I. Секреты развития памяти
85
менным взглядом, есть очень грустные, есть равно-
душные, холодные и, наоборот, горячие, активные,
веселые, разговорчивые.
Допустим, перед нами сидят несколько человек:
Ольга (спортивная), Михаил (имеет взгляд поэ-
та), Антон (очень часто улыбается, показывая
красивые ровные белые зубы), Сергей (у него ро-
динка на носу), Владимир (носит очки), Светлана
(с самыми длинными волосами), Олег (очень высо-
кий), Юлия (постоянно грызет ручку), Дмитрий
(самый полный), Евгения (тонкие черты лица:
тонкие губы, строгое лицо).
Чем разнообразнее будут люди, тем легче (как в
нашем случае) будет выделить отличительные при-
знаки для каждого.
Теперь придумаем «сценарий» к нашему «филь-
му».
Z Ольга занималась
спортом и не по-
нимала Михаила,
(I который был по-
/ч\\\ этом и посвящал
& ей стихи, над кото-
рыми всегда сме-
ялся Антон, брат которого Сер-
гей пытался скрыть свою родин-
ку на носу, которую, однако, не
86
Тренинг памяти
замечал его собеседник Влади-
мир, так как был в очках, из-за
которых его разлюбила Светлана,
вошедшая в книгу рекордов по
длине волос, которые были длин-
нее, чем сам Олег, думая о кото-
ром, Юлия сгрызла не одну ручку.
Но Олегу было не до Юлии, он ста-
рался быть похожим на Дмитрия,
который весил больше ста кило-
граммов, из-за чего его жена Ев-
гения сделалась такой строгой и
холодной.
И теперь, как бы ни менялись сидящие пере-
до мной люди, я все равно узнаю полного Дмитрия,
строгую Евгению и Владимира, единственного в оч-
ках (правда, если он снимет очки, то я могу его за-
быть) и других, у которых есть то, чего нет у осталь-
ных. Например, у Сергея — родинка на носу, и куда
бы он ни сел, куда бы ни переместился, родинка все
равно будет у него на носу: она будет перемещаться
вместе с ним.
Проблема может возникнуть с Антоном, у кото-
рого очень ровные и белые (очень белые, так как и у
других зубы белые) зубы. Если в момент воспроиз-
ведения имен он перестанет улыбаться, то есть опас-
ность забыть его имя. И тогда придется попросить,
чтобы все показали свои зубы, чтобы мы попыта-
лись среди этого множества зубов узнать зубы Ан-
тона. А если еще и окажется, что у многих такие же
ровные и белые зубы, то нам придется распрощаться
Часть 1. Секреты развития памяти 87
с этим признаком (так как он вовсе и не является у
Антона отличительным) и искать другой, свойствен-
ный ему одному признак.
Я думаю, принцип понятен.
Можно также попросить, чтобы сидящие перед
вами люди произнесли по одному слову. И вы по-
вторите их имена и скажете, кто какое слово назвал.
Слушающие будут удивляться до тех пор, пока не
узнают, что делается это следующим образом.
Каждый называет одно слово после того или до
того, как назовет свое имя. Тогда в нашей «цепочке»
первым звеном будет имя, вторым — слово, треть-
им — следующее имя, четвертым — следующее сло-
во и т. д.
л/
v Например, Ольга назвала слово Ручка, Миха-
ил — слово Слон, Антон — Небо, Сергей — Теле-
визор, Владимир — Лампочку, Светлана — Забор,
Олег — Носки, Юлия — Сумку, Дмитрий — Пиа-
нино, Евгения — Дождь.
Хочу напомнить, что в историях с именами уча-
ствуют наши знакомые, иначе можно с легкостью
перепутать одно имя с другим.
Ольга взяла Руч-
ку и нарисова-
ла на лбу Миха-
ила Слона, кото-
рым залюбрвался
Антон, пролетав-
ший в это время
88
Тренинг памяти
по Небу, чтобы доставить Сергею
Телевизор. Но Телевизор сломал-
ся, и Антон отвез его к Владими-
ру, который вставил туда большую
Лампочку, но в это время Светла-
на перелезла через забор и ста-
щила у Олега Носки, положив их
в Юлину Сумку, и отдала все это
Дмитрию, чтобы взять у него Пи-
анино, на котором любила играть
Евгения под Дождем.
Здесь, в этой истории, есть один минус. Зве-
но «Светлана» не вытекает непосредственно из зве-
на «Лампочка», а это чревато забыванием. Ведь связь
между звеньями «Лампочка» и «Светлана» получает-
ся слабая и возникает ощущение, что с «Лампочкой»
заканчивается первая часть этой истории и со «Свет-
ланой» начинается вторая часть, в то время как весь
рассказ должен быть как одно целое, вытекающее
одно из другого, последующее — строго из предыду-
щего. Чтобы исправить этот изъян, можем немного
изменить ситуацию: «... большую Лампочку, которая
заметила, как Светлана перелезла через Забор и...»
Итак, запомним правило:
Последующее звено должно вы-
текать строго из предыдущего.
Часть I. Секреты развития памяти
89
Запомнив этот рассказ, мы будем вспоминать
первые два звена и говорить: «Ольга назвала слово
“Ручка”. Тогда Оля скажет: «Да, на самом деле, я на-
звала слово “Ручка”, я помню это». Затем мы вспом-
ним следующие два звена: Михаил и Слон и, соот-
ветственно, будем знать, что Михаил назвал слово
«Слон». И так — до конца. И все подумают: какая па-
мять! А через некоторое время они будут делать то
же самое, и удивляться будут другие.
* * *
Я позвонил в институт психологии (прочитал
объявление и запомнил адрес и телефон) и предло-
жил им сотрудничество, так как изучение памяти —
область психологии. Меня попросили оставить свой
номер телефона. Я его не помнил (несколько дней
назад я купил новую SIM-карту), и пока я искал
свой собственный номер в сотовом телефоне, моя
собеседница положила трубку. Тогда я решил запом-
нить свой новый номер, чтобы впредь не попадать в
такие ситуации.
Вот мой номер: 8-904-736-9477 (но звонить
лучше по номеру 8-917-405-7328).
Запомнить нужно последние семь цифр, так как
первые четыре — одинаковые для всех в этой сети.
Прежде чем придумать какую-либо историю,
я смотрю на номер с целью найти какой-то упрощен-
ный вариант запоминания. Он действительно есть
благодаря трем семеркам, то есть «мой номер нахо-
90
Тренинг памяти
дится среди трех семерок». Это уже упрощает запо-
минание, т. к. я уже запомнил, что номер начинает-
ся с одной семерки и заканчивается двумя семерка-
ми, то есть находится среди семерок. Теперь, упрос-
тив свою задачу, я перехожу к запоминанию уже не
всех семи цифр, а только четырех (3694), так как ос-
тальные три (777) я уже запомнил благодаря пред-
ложению-истории: «Мой номер находится среди
трех семерок, одной впереди и двух сзади». Благо-
даря этому упрощению наша история станет коро-
че, что и требуется Памяти, которая «конспектиру-
ет» информацию, чтобы удачно запомнить. И я запо-
минаю цифры 3694 следующим образом (хотя их так
мало, что можно и механически запомнить):
Я (первое звено)
отдал свой теле-
фон (в этой исто-
II рии есть телефон,
\\ который и напом-
& нит мне, что исто-
рия придумана с
целью запомнить номер телефо-
на, хозяин которого — в самом
начале рассказа), который живет
среди трех семерок (7—77), Ля-
гушке (3), которая позвонила на
Свалку (6), где работал Слон (90),
который мог поместиться в Ко-
робке (4).
Часть I. Секреты развития памяти 91
Вот так я сократил свой рассказ, благодаря трем
семеркам. Делаем вывод: Сокращение — один из
близких друзей Памяти. Или можно сказать так: Со-
кращение, Сжатие, Конспектирование — близкие
друзья Памяти.
Близкие друзья — это те, которые помогают в
нужную минуту. В данном случае к нам (к Памя-
ти) на помощь пришел друг, которого зовут Сокра-
щение (упрощение). Мы упрощали информацию
два раза: в первый раз мы отбросили первые четы-
ре цифры, так как они общеизвестны; во второй раз
мы освободились от необходимости придумывать
историю (сравнение) с тремя семерками и просто
запомнили их как есть, как три семерки. И в ре-
зультате нам осталась самая малость — всего четы-
ре цифры.
Ум, не имеющий никакой
определенной цели, теряется;
быть везде — значит быть нигде.
М. Монтень
Тексты
Теперь мы вплотную подошли к тому виду ин-
формации, которую чаще всего и приходится запо-
минать. Это тексты. Их нужно запоминать, чтобы
выучить урок и не получить двойку, чтобы пригото-
виться к выступлению перед учениками, коллегами
по работе, незнакомыми людьми.
92
Тренинг памяти
Здесь уместно затронуть проблему волнения.
Волнение возникает по разным причинам, одна из
которых — неуверенное запоминание текста выступ-
ления. А еще бывает так, что во время выступления,
прямо в середине, пропадает нужная мысль (разры-
вается «цепочка»), и тогда волнение приходит с но-
вой нарастающей силой, так что начинает «разру-
шаться» и то остальное, что еще осталось в памяти.
Эта проблема настолько серьезная, что стоит вос-
пользоваться помощью, если она есть.
Кто в этом случае начинает восхвалять технику?
Разве техника вместо тебя будет выступать? Если
память превратилась в груду развалин — значит, на-
стало время приводить ее в порядок.
Меня вызвали к доске (я учился в институте) во
время семинара по экономике. Я рассказывал тему
совершенно спокойно, не останавливаясь, не делая
долгих пауз. После того как я закончил, мне задали
пару вопросов и поставили отличную оценку.
Весь секрет заключался в том, что я упростил
текст до уровня списка. До сих пор, в этой книге,
мы учились запоминать информацию в виде спис-
ков. Но текст — это совсем другое. Как же запомнить
текст? Что из того, что мы научились запоминать ка-
кие-то списки? Ведь запоминать нужно больше все-
го тексты: исторические, географические, художест-
венные и т. д. И какая связь между текстами и спис-
ками?
Связь есть. Как мы поступали со списками, пре-
вращая их в текст (рассказ), так мы теперь поступим
с текстом, превратив его в список. То есть будем де-
лать обратное тому, что делали до сих пор.
Часть I. Секреты развития памяти
93
Вот текст из учебника географии:
▼ В середине 80-х гг. «рекордсменом мира» по пока-
зателям. рождаемости (54 человека на 1000 жи-
телей) и естественного прироста (40 человек на
1000 жителей) была Кения. При таких темпах
роста население страны удваивается каждые
17 лет. (В Великобритании для подобного удвое-
ния потребовалось бы 630 лет!)
Очень маленький текстик, но насыщенный дан-
ными в виде чисел. Теперь начинаем составлять спи-
сок «основных слов» или «ключевых слов», вокруг
которых разворачивается текст. Самое первое — это
число 80, затем мы запомним слово «рекорд», даль-
ше — «рождение», 54, 1000, рост, 40, 1000, Кения,
вдвое больше, 17, Великобритания, 630.
Но можем еще упростить: убрать 1000, так как
мы знаем, что и в первом, и во втором случае показа-
тели — для 1000 человек населения.
Вот что я придумал:
/ По штанге (80)
новый Рекорд по-
ставил Новорож-
денный (рождае-
\\ мость), за это ему
£ подарили много
Золота (5) в боль-
шой Коробке (4), от тяжести кото-
рой Рост (рост) его уменьшился
94
Тренинг памяти
до уровня Бочки (40), и он уехал в
Кению (Кения), где вырос вдвое
(вдвое), как 17-летний парень и
встретился с Англичанином, кото-
рый разводил Шакалов (6) и про-
давал их мужчинам (30).
Немножко странное содержание. Но это мой рас-
сказ. Каждый для себя может придумать такую исто-
рию, которая его устраивает и которую он легче за-
помнит. Ведь каждый человек сам лучше других зна-
ет, что он запоминает лучше, а что — хуже, и, соот-
ветственно, он придумает именно такие события, ко-
торые он запомнит лучше, чем кто-либо другой.
Итак, новый рассказ — у меня в уме (в памяти).
То есть получается так, что первый рассказ (геогра-
фический рассказ) я превратил в список слов, затем
этот список превратил в другой рассказ, так как пер-
вый рассказ не такой запоминающийся, как второй.
Ведь второй рассказ — это мое «произведение» и по-
этому он мне ближе, ближе моей памяти. Как же те-
перь вернуться обратно, к прежнему тексту? Давай-
те представим это схематически:
Старый
текст .••**.*•’*
• •
Список
СЛОВ ............
....Новый
текст
Часть I. Секреты развития памяти
95
«Возвращаясь» обратно, мы из нового текс-
та (последнее звено) переходим к промежуточному
звену (список), которое и помогает вспомнить преж-
ний текст. Впрочем, это происходит «на одном ды-
хании», то есть мы из «нового» текста переходим в
«старый».
Мы хорошо помним «новый» текст и, следова-
тельно, можем восстановить «старый» (или преж-
ний), и здесь довольно солидную роль играет меха-
ническая память, а также — принцип напоминания.
Например, «штанга» благодаря механической
памяти напоминает нам число 80, которое, в свою
очередь, опять же благодаря механической памяти,
вместе с принципом напоминания (подсказки), поз-
воляет вспомнить, что речь идет о восьмидесятых го-
дах. Что касается их середины, то, я думаю, это так-
же можно запомнить механически. Далее в рассказе
мы вспоминаем про рекорд, и это дает нам подсказ-
ку о рекорде. Но о каком рекорде? Это раскрывает-
ся со следующим словом — новорожденный, и меха-
ническая память нам подсказывает, что речь идет о
рекорде рождаемости. После этого мы догадываем-
ся, что за всем этим следует какое-то число — пока-
затель рождаемости. Продолжая вспоминать новый
рассказ, мы приходим к этому числу (ему подарили
золото (5) в коробке (4)), т. е. к 54, понимая, что это
количество приходится на 1000 жителей.
Таким образом, у нас уже восстановлена частич-
ная картина первоначального текста: В середине 80-х
годов рекордсменом мира по рождаемости (54 челове-
ка на 1000 жителей)...
Далее мы вспоминаем наш новый текст: «от тя-
жести рост его уменьшился до размеров Бочки (40)
96 Тренинг памяти
и он уехал в Кению, где вырос вдвое, как 17-летний па-
рень».
Мы имеем: рост, 40, Кения, вдвое, 17.
У кого-то получится восстановить этот список
из нового рассказа, у кого-то — не очень. Но со вре-
менем сделать это будет легче.
Мы должны вспомнить, что «рост» и «40» — это
показатель естественного прироста (40 человек на
1000 жителей). Затем идет слово «Кения», и ясно,
что все сказанное относится к Кении, для которой не
было придумано сравнения, так как в этом расска-
зе всего две страны, то есть нет большой угрозы од-
нообразия информации. Дальше идут слова «вдвое»
и «17». Желательно вспомнить, что за 17 лет (или
каждые 17 лет) население этой же Кении возраста-
ет вдвое.
И, наконец, последняя мысль: «который встре-
тился с Англичанином, разводящим Шакалов (6) и
продающим их мужчинам (30)». Это подсказывает
нам, что сравнение в прежнем тексте идет с Велико-
британией, где подобный рост осуществился бы в те-
чение 630 лет.
Во время чтения текста (первоначального)
нужно участвовать в построении его содержания:
чему-то удивляться, о чем-то размышлять, с чем-то
не соглашаться, делать сравнения с другими данны-
ми и т. д.
Тексты бывают, как мы знаем, и в стихотворной
форме.
Вот стихотворение Ивана Бунина:
Часть I. Секреты развития памяти 97
Все море — как жемчужное зерцало,
Сирень с отливом млечно-золотым,
В дожде закатном радуга сияла.
Теперь душист над саклей тонкий дым.
Вон чайка села в бухточке скалистой, —
Как поплавок. Взлетает иногда,
И видно, как струею серебристой
Сбегает с лапок розовых вода.
У берегов в воде застыли скалы,
Под ними светит жидкий изумруд,
А там, вдали — и жемчуг, и опалы
По золотистым яхонтам текут.
Как и в случае с обычными (прозаическими) тек-
стами, преобразуем этот стихотворный текст в спи-
сок слов, взяв по одному или два ключевых слова из
каждой строки.
В первой строке речь идет о море, похожем на
жемчужное зерцало. Соответственно, из этой строки
нам нужно запомнить следующие слова: море, жем-
чуг, зерцало (пусть будет три слова). Из второй стро-
ки возьмем сирень, из третьей — дождь, радуга, из
четвертой — сакля, дым и т. д. У нас получится сле-
дующий список:
Море, жемчуг, зерцало, сирень, дождь, радуга,
сакля, дым, чайка, бухточка, поплавок, струя,
лапка, вода, берег, вода, скалы, изумруд, жемчуг,
опалы, яхонт.
Всего 21 слово. Это совсем немного.
98
Тренинг памяти
Теперь запомним этот список, зная, что из одной
строки взято не более трех слов. Составляя историю,
постараемся сделать ее максимально похожей на ис-
торию в стихотворении.
Все море погло-
тило жемчуг и пре-
вратилось в Жем-
Af/ll нужное зерцало, на
'у котором выросла
& Сирень, на которую
падали капли Дож-
дя, после которого начался закат
и появилась Радуга, которая так
сильно сияла, что свет ее дошел,
достиг до Сакли, из которой под-
нимался Дым, из которого выле-
тела Чайка и направилась к бух-
точке за Поплавком, из которого
текла Струя на ее Лапки и нача-
ла сбегать струею с лапок в виде
Воды, у берегов которой Засты-
ли Скалы Изумрудные, наблюдав-
шие, как вдали были Жемчуг и
Опалы, которые текли по Золотис-
тым Яхонтам.
Конечно, здесь не обойдется без заучивания, но
все это произойдет с гораздо меньшим числом по-
вторений благодаря нашему рассказу.
Часть I. Секреты развития памяти
99
Можно также поступить немного иначе: соста-
вить список слов, взяв из каждой строки одно клю-
чевое слово и последнее слово. Нам поможет также
то, что последние слова рифмуются, то есть легче
будет вспомнить слово, которое рифмуется с дан-
ным. И здесь так же действует принцип подсказки.
Сама рифма подсказывает нам следующие слова.
Ведь рифмующиеся слова — это своеобразные сло-
ва-двойники.
Нужно очень ярко и живо представлять содер-
жание стихотворения. Например, видеть в вообра-
жении, как «чайка села в бухточке скалистой, как
поплавок». Это живое представление в соединении
со списком слов (который запомнится с помощью
рассказа) принесет прекрасные результаты.
Итак, механизм за-
f поминания текстов
таков. Делим текст
на фрагменты, со-
держащие ключе-
вые слова, раскры-
вающие суть этих
фрагментов. Из этих
ключевых слов со-
ставляем список, который за-
поминаем с помощью приду-
манного рассказа. И будет не-
плохо, если этот рассказ будет
иметь что-то общее с первона-
чальным текстом. Это общее
100
Тренинг памяти
будет сближать два текста (пер-
воначальный и придуманный)
и, соответственно, легче будет
перейти от второго к первому.
Сначала это кажется громоздким. И может воз-
никнуть мысль: уж лучше я буду зубрить, чем все вре-
мя придумывать разные истории. Но в любом слу-
чае зубрить гораздо сложнее. А что касается такого
запоминания, то оно со временем становится обыч-
ным делом. Есть люди, которые способны запомнить
списки из нескольких сотен слов. Ясное дело, что им
уже зубрежка не светит. Если они умеют запоминать
сотни слов (но начинали с нескольких слов), то для
них совершенно несложно, прочитав текст, соста-
вить список всего лишь из нескольких десятков слов
(или еще меньше), придумать историю и тем самым
запомнить текст.
Естественно, выбирать, зубрить или нет, — это
право каждого. Не всегда хочется придумывать ис-
тории, составлять списки. Услышав номер телефона,
не всегда хочется делать сравнение со всякими жи-
вотными и т. д. Но когда готовишься к выступлению
с речью, то уже не считаешься со своими желаниями,
но готов применить любой механизм запоминания,
лишь бы он сработал. Или при изучении слов, уста-
вая от бесплодных (или почти бесплодных) повторе-
ний, так же хочется кричать: «Кто-нибудь, помогите
мне запомнить эти слова!» А если кому-то дали за-
дание выучить таблицу Менделеева, то как же он ее
вызубрит?! Это же каторжный труд! А ведь если бы
он знал секрет, то выучил бы эту таблицу за полча-
са или за час.
Часть I. Секреты развития памяти
101
ТРЕНИРУЕМ СВОЮ ПАМЯТЬ
В этом разделе мы поговорим о тех вещах, кон-
центрация на которых способствует развитию на-
шей памяти. Конечно, при желании тренировать па-
мять можно при помощи чего угодно: ведь мир вокруг
нас — это вместилище разнообразной информации,
с которой можно работать по любым алгоритмам. Тем
не менее обращение к ряду специфических вещей га-
рантирует тренинг памяти. Вот об этих вещах и их
применении мы сейчас и поговорим.
Таблица Менделеева
Конечно, ее не обязательно знать наизусть и
даже не все химики могут воспроизвести названия
всех элементов в том же порядке, в каком они приве-
дены в таблице. Но будет очень интересно, если че-
ловек, не знающий химию, поставит химика в нелов-
кое положение, рассказав ему всю таблицу, которую
тот, химик, должен бы знать назубок. Конечно, он
знает много о каждом элементе, но не может воспро-
извести их названия (с каждым из которых отлично
знаком) от начала до конца. А его приятель (далеко
не химик) говорит ему: «Дай мне свою таблицу, и я
через полчаса перескажу тебе ее всю, в той же после-
довательности».
Это действительно возможно, и полчаса это не
преувеличение: можно запомнить названия элемен-
тов даже еще быстрее.
Мы немножко затронули этот вопрос, когда за-
поминали информацию об астрагале. Здесь, в запо-
минании таблицы, принцип тот же. Мы ищем ело-
102
Тренинг памяти
во-двойник для каждого названия элемента, за ис-
ключением, пожалуй, тех, которые мы можем запом-
нить в таком виде (название), в каком они есть. Но
таковых должно быть не слишком много, иначе мы
приблизим угрозу однообразия (везде — химические
элементы, так что с легкостью можно будет перепу-
тать один с другим при воспроизведении).
Здесь, конечно же, присутствует принцип под-
сказки, так как слова-двойники будут играть роль
«суфлеров», подсказывая нам истинные названия
элементов. Эти «суфлеры», работающие в «теат-
ре» нашего воображения, являются неоценимыми
помощниками, благодаря которым, «актеры» (сло-
ва, которые мы запоминаем) держатся на «сцене»
(в поле зрения памяти) и не исчезают.
Сами слова-двойники также являются «актера-
ми». Они играют роль слов, которые надо запомнить.
То есть слова-двойники, не являясь словами, кото-
рые нужно запомнить, играют их роли. Например,
роль слова «Аргон» может играть слово «Аргонавт».
Ведь актеры должны быть похожи на тех, чью роль
они играют. И действительно, есть сходство между
«Аргоном» и «Аргонавтом», и чем больше сходство,
тем удачнее роль. Режиссером этого театра являетесь
вы. Поэтому, как талантливый режиссер, вы долж-
ны найти самых «подходящих актеров» для каждой
«роли», чтобы «пьеса» состоялась и «зрители» (вы)
были в восторге.
Хорошую пьесу не надо зубрить: она сама запо-
минается.
Теперь займемся подбором актеров. На роль Во-
дорода, я думаю, можно пригласить «Воду», а также
«Водородную бомбу». Если актер «Водородная бом-
Часть I. Секреты развития памяти
103
ба» вызывает у вас антипатию, то поставьте на роль
Водорода «Воду» или кого-то другого. Роль Гелия у
меня будет играть Солнце, так как я знаю, что Солн-
це содержит Гелий. В роли Лития — Литейный цех.
Между ними есть сходство в звучании. Таким обра-
зом «Литейный цех» становится словом-двойником,
в то время как Солнце таковым не является.
На роль Бериллия мне хочется поставить слово
Берлин. Я вижу сходство между ними.
Еще один момент. Я думаю, многим из нас зна-
комы почти все названия химических элементов. Это
упрощает задачу, так как слово-двойник сразу же ука-
зывает нам нужное слово, которое и без того нам зна-
комо. Трудно найти тех, кто никогда не слышал слова
«Мышьяк», «Азот», «Углерод», «Магний» и т. д. Не-
многие слышали слова: «Гафний», «Резерфордий»,
«Сурьма», «Теллур» и т. п. Поэтому «особым обра-
зом» придется запомнить именно эти незнакомые
слова, ведь они как слова иностранного языка. Такие
слова, как «Кислород», знают практически все за ис-
ключением маленьких детей, знакомы многим назва-
ния «Хром», «Железо», «Фосфор» и т. п.
Итак, после подбора «актеров» начинается
«спектакль».
Вода (Водород)
не могла подойти
к Солнцу (Гелий),
на котором был
Литейный цех
(Литий) из Берли-
на (Бериллий), от-
104
Тренинг памяти
куда привозили в этот цех Набор
(Бор) Углеродов (Углерод) из Азии
(Азот), или же через Азию, где не
хватило Воздуха (Кислород), из-
за чего люди ели Зубную пасту
(Фтор) и зажигали Неоновую лам-
пу (Неон), на три (Натрий) месяца,
после чего все Намагничивалось
(Магний) и приходилось приме-
нять Алюминиевый (Алюминий)
Крем (Кремний), который, однако,
вступил в реакцию со светящим-
ся Фосфором (Фосфор) и образо-
вал ужасно серое (Сера) вещест-
во, видимо, серу, которую прихо-
дилось смывать Хлоркой (Хлор),
чтобы все было чисто к прибытию
Аргонавтов (Аргон) из Калинин-
града (Калий), откуда они привез-
ли какие-то причудливые огром-
ные Кольца (Кальций), чтобы за-
тем отправить их в Скандинавию
(Скандий), откуда, проделав Тита-
нический (Титан) труд, приплыли в
Ванне одни (Ванадий), в ванне из
Хрома (Хром) к Маргарет (Марга-
нец), которая была Железной леди
(Железо), держащей в руке Коб-
ру (Кобальт), от которой сильно
устрашился ее слуга Николь* (Ни-
Имя Николь здесь употреблено как мужское.
Часть I. Секреты развития памяти
105
кель) и сбежал и спрятался за
крепкие Медные ворота (Медь),
одев на голову Цинковое ведро
(Цинк), по которому постучала
его жена Галя (Галлий), только что
приехавшая из Германии (Гер-
маний), откуда она привезла Яд
(Мышьяк), чтобы отравить мужа.
Но муж нашел противоядие —
драже из Селена (Селен). Затем
от страха и волнения он начал
кашлять, и жена сжалилась над
ним и не стала его травить, но
дала ему лекарство Бромгексин
(Бром) от кашля вместе с пись-
мом, где был только Постскрип-
тум (Криптон): «Прости меня». Тог-
да он, Николь, пришел в ярость и
стал Рубить идиотов (Рубидий),
после чего стал очень Строгим
(Стронций) и пошел в гости к дру-
гу Дмитрию (Иттрий) и вместе
они пошли в Цирк (Циркон) на
Необитаемый (Ниобий) остров,
где было много Моли весь день
(Молибден), так что Технический
(Технеций) спирт боролся с этой
молью. Но была Рутинная (Руте-
ний) работа...
106
Тренинг памяти
Я мог бы продолжить этот «спектакль» до конца,
до последнего элемента, но, думаю, в этом нет необ-
ходимости. Ведь принцип ясен. Также хочу подчерк-
нуть следующее.
Не забывайте, это — моя история, очень удобная
для моего воображения и запоминания. Возможно,
вам эта история покажется странной и ненормаль-
ной. В любом случае вы должны придумать свою ис-
торию, которая вас устраивает и которую вы с лег-
костью запомните (пусть даже не с первого раза: кто
нам запретил делать ошибки и исправлять их во вре-
мя повторения). Придумайте то, что свойственно
именно вам, вашему воображению, вашим эмоциям.
История, интересная для одного, может показаться
скучной для другого. Поэтому самое интересное —
это то, над чем вы сами потрудились. Думаю, что ре-
жиссер больше всего любит и помнит именно свои
фильмы, так как они — его детище. Также и здесь:
та история, которая рождается внутри вас (в вашем
воображении), гораздо ближе вашему сердцу и ва-
шей памяти. Это ваше произведение. Вы его помни-
те лучше, чем чужое.
Можно пойти дальше и выучить атомные номе-
ра элементов, выучить отдельно Лантаноиды и Ак-
тиноиды, группы, ряды элементов. В этом деле к нам
должны подключиться «цифровые возможности».
Например, можем запоминать первую группу
элементов. Здесь мы имеем первым звеном единицу,
за которой следует элемент группы.
Водород, Литий, Натрий, Калий, Медь, Рубидий,
Серебро, Цезий, Золото, Франций.
Часть I. Секреты развития памяти 107
Всего 10 элементов и 11 звеньев. Вот как я их за-
помню.
Z Очень длинная
Змея (1) подполз-
ла к Водородной
vfll бомбе (Водород),
\\ чтобы Вылить (Ли-
тий) оттуда На-
трий (Натрий), ко-
торый пел «Калинку» (Калий) и
стал Медным топором (Медь) Ру-
бить (Рубидий) Серебро (Сереб-
ро), чтобы Процеживать (Цезий)
его с целью найти Золото (Золото)
для отправки во Францию (Фран-
ций).
Вот и все. Маленький список — маленький рас-
сказ. Но можно поступить еще проще: исключить
первые звенья в виде цифр и просто запомнить те
элементы, которыми начинаются восемь групп.
Впрочем, запомнить их можно опять же с помощью
сравнения. Нетрудно запомнить, что все начинается
с Водорода, поэтому здесь не нужно никаких срав-
нений. А заканчивается (имеется в виду список пер-
вых элементов групп) Гелием. Гелий находится в
правом (от нас) верхнем углу. Просто представьте,
что в правом верхнем углу таблицы светит Солнце
(Гелий), и этого будет достаточно (если, конечно, вы
108
Тренинг памяти
будете помнить, что в Солнце есть Гелий), чтобы на-
всегда запомнить, где находится гелий. Таким обра-
зом, нам уже не нужно запоминать места Водорода
и Гелия. Мы облегчили себе задачу, и у нас осталось
всего шесть элементов, которыми начинаются груп-
пы: Be, В, С, N, О, Е Это небольшой список из шести
слов.
В таблице Менделеева восемь групп, семь пе-
риодов и одиннадцать рядов. Это несложно за-
помнить механически. В левом нижнем углу нахо-
дим элемент Франций. Напротив него, по диагона-
ли в конце, — Гелий (Солнце светит оттуда). Срав-
ним Франций с Эйфелевой башней — во Франции.
Итак, Солнце светит на Эйфелеву башню, т. е. с од-
ного края или угла на другой, противоположный.
Этого достаточно, чтобы запомнить место Фран-
ция. Также можно представить, что Солнце светит
на Францию, и находятся они в противоположных
углах (Солнце и Франция). Теперь мы знаем, где в
таблице расположены Водород, Гелий, Франций.
А также, выучив список из элементов первой груп-
пы, мы будем знать названия первого элемента каж-
дого ряда, так как с элементов первой группы начи-
нается каждый ряд. Поэтому можно запомнить так-
же восьмую группу, элементами которой заканчи-
ваются некоторые ряды. В общем, можем проделы-
вать с таблицей все, что угодно, и затем удивлять
учителя химии (если вы учитесь в школе) и других
знакомых, а также родителей и друзей своей «осве-
домленностью» в таблице Менделеева.
Также можно в отдельности для каждого элемен-
та запомнить его атомный номер.
Часть I. Секреты развития памяти 109
Например:
Ne (неон), атомный номер: 10.
Запомним это с помощью такого предложения:
Десять неоновых ламп.
Прекрасное предложение, дающее нам и назва-
ние элемента, и его атомный номер.
Или:
Я рассмотрел десятого человека,
но это был не он.
Теперь другой элемент — Германий: атомный но-
мер: 32.
Мне 32 года, поэтому я могу составить вот такое
предложение:
В Германии живут люди моего
возраста (32).
Этого предложения достаточно, чтобы запом-
нить атомный номер Германия. К тому времени,
когда мне будет уже 33, моя механическая память
110
Тренинг памяти
будет хранить число 32 как атомный номер Герма-
ния. А если не так, то с моим возрастом будет «воз-
растать» атомный номер. То есть если я захочу вспом-
нить этот номер, когда мне будет 50 лет, то атомный
номер в моем воспоминании превратится в 50. Но
вряд ли: в течение года моя механическая память
успеет зафиксировать именно число 32, так что и в
33 года я вспомню число 32.
Дальше — Кислород; атомный номер: 8.
Предложение:
Когда катаешься на велосипеде
(8), ветер (Кислород) дует в лицо.
Гелий; атомный номер: 2.
Предложение:
Солние (гелий) светит в два. (2)
раза сильнее.
Кальций: 20.
Предложение:
Молодежи (20) нужен Кальций.
Часть I. Секреты развития памяти
111
Гафний: 72.
Предложение:
Когда я родился (72-й гоа), гавка-
ла (Гафний) собака.
Фермий: 100.
Предложение:
На Ферме (Фермий) ЮО коров
(на все 100).
Кремний: 14.
Предложение:
Крем (Кремний) принесет резуль-
тат через 2 велели (14 дней).
И так далее. Сравнения здесь должны быть не
случайные, не взятые из «воздуха». Например, срок
14 дней — это реальный срок, о котором я узнал из од-
ной рекламы, поэтому я не перепутаю 14 с другими
числами. Вот так можно сначала запомнить те атом-
ные номера, которые легче запомнить, как я сделал в
этих примерах. Их можно было бы продолжить.
112
Тренинг памяти
Родий: 45.
Предложение:
В 45-м (45) году солдаты верну-
лись на родину (Родий).
Как уже догадывается Читатель, я ищу те числа,
которые сразу же ассоциируются с определенными
событиями (45 — конец войны, 72 — год моего рож-
дения, 100 — полнота, 100 %, и т. д.)
Затем идут «сложные числа», которые я ни с
чем не могу сравнить или же не могу найти удачных
сравнений, поэтому вынужден запомнить их так,
как мы делали это, когда запоминали числа. Это уже
сложнее.
в/
" Например: Радий: 88.
Предложение или выражение:
Ради (Радий) двух велосипедов
(88).
Два велосипеда — это 8 и 8, т. е. 88; а «ради» —
это слово-двойник, напоминающее слово «Радий».
Франций: 87.
Часть I. Секреты развития памяти ИЗ
Предложение:
Во Франции (Франций) на мото-
циклах (80) ездят целую неделю
(7).
Индий: 49.
Предложение:
В Индии (Индий) обезьяны (9)
умеют кататься в бочках (40).
Здесь мы имеем сначала 9, затем 40, но пересту-
пать невозможно, т. к. вначале должны быть десятки
(40), затем — единицы (9).
Если даже вам совершенно не интересна таб-
лица Менделеева, вы можете использовать ее как
«тренажер» для памяти, с помощью которого можно
тренировать память до тех пор, пока в этой табли-
це нечего будет запоминать: будут запомнены энер-
гия ионизации, плотность, температура плавления и
температура кипения, атомные номера и т. д.
Границ научному познанию
и предсказанию предвидеть
невозможно.
Д. Менделеев
114
Тренинг памяти
Географическая карта
Другим прекрасным тренажером для памяти
является географическая (политическая и физиче-
ская) карта.
Принцип тот же. Мы имеем список государств.
К названию каждого подбираем слово-двойник,
после чего у нас образуется список слов-двойников,
который мы и запоминаем с помощью рассказа. Без
помощи слов-двойников мы будем иметь однооб-
разную (следовательно, трудно запоминающуюся)
информацию в виде названий государств. И тогда
придется заняться пренеприятнейшим делом — зуб-
режкой.
Вот несколько государств Африки:
✓ к , Й6 к
▼ Ботсвана, Ангола, Конго, Танзания, Зимбабве, Ка-
мерун, ЦАР (Центрально-Африканская респуб-
лика), Судан, Кения, Чад, Ливия, Уганда.
Можно запомнить всю Африку минут за 20. Но
для краткости я составил список всего из 12 госу-
дарств. Найдем к ним слова-двойники, из которых
составим рассказ.
Боцман (Ботсва-
на) плыл сов-
сем Голый (Анго-
ла) по реке Конго
(Конго) за Тарза-
ном (Танзания),
Часть I. Секреты развития памяти
115
и пока они плыли, наступила
Зима (Зимбабве) и пришлось за-
брать вещи из Камеры (Каме-
рун) хранения, в которой оказал-
ся какой-то Царь (ЦАР), который
Судачил (Судан), что он Гений (Ке-
ния), и еще называл себя Чадом
(Чад) природы и говорил, что ско-
ро будет Ливень (Ливия) и Угадал
(Уганда)...
Можно продолжить, но... буду краток. Для меня
этот рассказ довольно привлекателен для запомина-
ния (это потому, что рассказ — мой). Ваш рассказ бу-
дет привлекателен для вас. Благодаря этому малень-
кому рассказику я знаю все государства, которые в
нем косвенно задействованы через слова-двойники.
Если я продолжу этот рассказ дальше, до конца, то
все государства Африки будут запомнены, причем
они будут находиться в долговременной памяти.
Теперь я делаю следующий шаг, чем-то похожий
на запоминание атомных номеров в таблице Менде-
леева. Я начинаю запоминать столицы государств
следующим образом.
1. Столицей Ботсваны является город Габороне.
Я ищу слово-двойник для Габороне, тем самым
заменяя и Ботсвану, и Габороне словами-двойника-
ми. Вот они: «Боцман» и «К обороне». Теперь я фан-
тазирую и придумываю вот такую историю:
116
Тренинг памяти
Боцман готовится К обороне.
В этом предложении (очень хорошо запоминаю-
щемся) содержится (косвенно) и страна, и столица.
И теперь я вряд ли смогу забыть столицу Ботсваны,
город Габороне.
2. Далее по списку идет Ангола со столицей Лу-
анда. Предложение:
Гол (Ангола) забила Лаванда (Лу-
анда).
Как видно из примера, механической памяти
здесь есть над чем поработать. Ведь нужно запом-
нить разницу между словом-оригиналом и словом-
двойником, и нужно правильно вспомнить слово-
оригинал при звучании слова-двойника.
3. Конго. Столица — Киншаса.
Предложение:
Самолет Кинул Шасси и нырнул в
Конго.
Словосочетание «кинул шасси» действительно
похоже на слово Киншаса. Думаю, механической па-
Часть I. Секреты разбития памяти
117
мяти будет стыдно не вспомнить Киншасу при зву-
чании слов «Кинул шасси».
4. Танзания. Столица — Додома.
Предложение:
Тарзан доплыл До дома.
Как будто название этой столицы придумали так,
чтобы нам легко было запомнить. Мы имеем редкий
случай: совершенное сходство между словом-ориги-
налом и словом-двойником. Что может быть легче,
чем вспомнить слово «Додома», услышав «До дома»?
5. Город Мапуту — в Зимбабве.
Предложение:.
Зимой, сидя на баобабе, я ска-
зал: «Мама, буду тебя слушать».
(зимой + баобаб = Зимбабве;
мама + буду = Мапуту).
6. В Камеруне есть город Ду ала.
Предложение:
Две Камеры (Камерун) объявили
Дуэль (Дуала).
118
Тренинг памяти
7. Столица ЦАР (Центрально-Африканской Рес-
публики) — Банги.
Предложение:
Парь (ЦАР) коллекционировал
Банки (Банги).
Посмотрите, механической памяти нужно за-
помнить всего одну букву: услышав Банки, вспом-
нить Банги, то есть — «Г» вместо «К».
8. Столица Судана — Хартум.
Предложение:
На Гцдне/Судаы)_ХРр(иций. Туман
(Хартум).
9. Столица Кении — Найроби.
Предложение:
Гений (Кения) занимался Аэроби-
кой (Найроби).
10. Столица Чада — Нджамена.
В этой книге я привожу только русские слова-
двойники, хотя я знаю и другие языки и наречия, ко-
Часть I. Секреты развития памяти
119
торые также мог бы использовать для запоминания
слова Нджамена. Чем больше языков и наречий мы
знаем, тем легче (так как словарный запас больше)
находить слова-двойники.
Предложение:
Чадо (Чад) нельзя Заменить
(Нджамена).
Здесь разница большая: Нджамена — Замена.
Просто ничего более сходного я не нашел в русском
языке.
l/
~ 11. Столица Ливии — Триполи.
Слова-двойники: Ливия — Ливень; Триполи — Три
поля.
Предложение:
Ливень оросил Три поля.
12. Столица Уганды — Кампала.
Предложение:
Угадай (Уганда), когда Команда
Пала (Кампала).
Теперь я знаю название двенадцати государств
с их столицами и городами. Запоминая каждый раз
120
Тренинг памяти
хотя бы по пять-десять государств с их столица-
ми и городами, через некоторое небольшое время
вы будете знать всю политическую карту мира. Это
двойной плюс вам: с одной стороны, вы стали более
эрудированным (знаете все государства с их столи-
цами), с другой — ваша память в результате упраж-
нений с картой стала лучше.
А вот еще один удачный пример.
Государство Свазиленд. Столица — Мбабане.
Слова-двойники: Свазиленд — Вазелин; Мбана-
не — МБА (межбиблиотечный абонемент) в бане.
Предложение:
Вазелин и МБА в бане.
Воспроизводим эту информацию двумя, обрат-
ными друг другу путями: 1) услышав название го-
сударства, вспомнить столицу, 2) услышав название
столицы, вспомнить название государства. В любом
случае мы вспоминаем связывающее (государство со
столицей) предложение или выражение. Здесь опять
же три звена:
• Государство ^’предложение*’. ............
Ч. со словами- j’’’’
”...........•’’’•..двойниками/.’ Столица \
Часть I. Секреты развития памяти
121
Через первое звено (в первом случае) и через
второе (во втором) мы «выходим» на среднее звено,
то есть предложение, в котором закодирована нуж-
ная нам информация и о государстве, и о столице (их
названия).
Шахматы
Еще один чудесный «тренажер» — шахматы.
И неважно — любите вы играть в эту игру или нет —
все равно можно упражнять свою память с помощью
шахматной доски и фигур, даже не умея играть. Как
в случае с таблицей Менделеева, которая для нас ста-
новится «тренажером» для памяти, даже если мы со-
вершенно ничего не знаем из химии.
Допустим, перед нами — шахматная доска с фи-
гурами, расположенными в следующем порядке.
Белые:
Король G1, Ладья Е2, Пешка Е4, Конь Н7, Слон
F8.
Черные:
Король D8, Пешка С6, Конь В5, Пешка Н5, Ладья
АЗ.
Теперь попробуем все это запомнить, затем сме-
шать фигуры и постараться восстановить прежнее
расположение фигур.
Как же запомнить подобного рода информа-
цию?
Например, Король G1 (Же один). Здесь мы име-
ем три информационных звена: Король, G и 1. Как
же запомнить G (Же)? Можно заменить эту букву
122
Тренинг памяти
G любым словом, начинающимся с этой буквы или
с этого звучания (так как буква G нерусская, но про-
износится — в шахматах — как русская буква «Ж»),
любым словом на букву «Ж» (желательно, простым,
запоминающимся словом, например «жук»). Тогда у
нас получится «Король, Жук, 1».
Для разнообразия можно и Короля заменить
любым словом, начинающимся с буквы «К». Напри-
мер, Капуста, Жук, 1. Но если бы на доске была Ко-
ролева, то и для нее пришлось бы найти заменяю-
щее слово на букву «К». Но как же тогда не перепу-
тать Короля с Королевой? Как узнать, какое из двух
слов на «К» указывает на Короля, а какое — на Ко-
ролеву? Можно сделать вот что: для Короля найти
слово мужского рода (как и подобает Королю), а для
Королевы — женского. Поэтому заменим «Капусту»
(которая подойдет для Королевы) «мужским» сло-
вом, например «Краб»: Краб, Жук, 1. Последнее (1)
мы уже умеем запоминать. Вместо единицы «поста-
вим» «что-нибудь» похожее на нее, например змею:
Краб, Жук, Змея. Есть, конечно, немного однообра-
зия, так как все три звена — представители живот-
ного мира.
Фигуры можно и не заменять словами, они и так
сами по себе легко запоминаются. Или же можно за-
менить некоторые, а другие оставить как есть. Но как
же не перепутать белых с черными? Можно «идти»
по спирали, то есть, начав с белых, «идти» слева на-
право до последней буквы (Н), отметив имеющиеся
там белые фигуры (Король G1), затем, поднявшись
выше, «идти» справа налево (от себя) до первой бук-
вы (А), также отметив имеющиеся там фигуры (Ла-
дья Е2) и так до конца, после чего то же самое про-
делать с черными фигурами. Так у нас получится не-
Часть I. Секреты развития памяти
123
прерывная спираль. Впрочем, можно обойтись и без
спирали: просто запоминать сначала белые фигуры
в порядке возрастания букв (А, В, С, D, Е, F, G, Н)
и цифр (1, 2,3,4,5,6, 7,8), затем то же самое проде-
лать с черными, и у нас опять получится непрерыв-
ная линия, содержащая в себе все фигуры, сначала
белые, затем черные. Как раз в этом порядке и запи-
саны у нас белые фигуры, а черные — в обратном.
Тогда можно «подняться наверх» (до 8) и оттуда, за-
поминая черные, «опуститься вниз» до 1.
Вот что нам придется запоминать:
V Краб, Жук, Змея, Луна, Ель, Рогатка, Порох, Еж,
Ящик, Конь, Шалаш, Радуга, Слон, Фанера, Вело-
сипед.
Всего 15 звеньев. Это проще простого. К этому
прибавить еще 15 звеньев (черные):
v Кувшин, Дом, Очки, Пальма, Цапля, Кирпич, Кос-
тер, Баран, Звезда, Поезд, Шампунь, Золото,
Лиса, Апельсин, Самолет.
И еще одна деталь. Нам нужно звено, которое
даст знать, когда заканчиваются белые и начинаются
черные. Это звено и должно соединять эти два спис-
ка, белых с черными. Или вместо звена мы можем
просто запомнить количество белых фигур (5) и тог-
да уже будем знать, что дальше по списку идут чер-
ные.
Соединяющим (белых с черными) звеном мо-
жет быть, например, слово «граница», или «борозда»
124
Тренинг памяти
и т. д., то есть все то, что напоминает нам о прекра-
щении, завершении (горизонт, рубеж, точка, грани-
ца, пограничник и т. д.).
Что касается буквы «Н» (АШ), то русское сло-
во я выбрал на букву «Ш», так как первая «А» у нас
уже есть.
Относительно мужского и женского рода: диф-
ференциация пригодится только для различения Ко-
роля, Королевы и Коня; для остальных фигур мож-
но подбирать слова любого рода, так как первые бук-
вы названий этих фигур не повторяются: Ладья (Л),
Слон (С), Пешка (П). Впрочем, Королеву лучше на-
зывать Ферзем и тогда меньше будет названий фи-
гур с одной и той же буквы.
Теперь соединим все в одну цепочку:
ч Краб (Король), Жук (G), Змея (1), Луна (Ла-
дья), Ель (Е), Рогатка (2), Порох (Пешка), Еж
(Е), Ящик (4), Конь (Конь), Шалаш (Н), Радуга
(7), Слон (Слон), Фанера (F), Велосипед (8), Го-
ризонт (начинаются черные), Кувшин (Король),
Дом (Д), Очки (8), Пальма (Пешка), Цапля (С,
т. е. Це), Кирпич (6), Костер (Конь), Баран (В,
т. е. Бе), Звезда (5), Поезд (Пешка), Шампунь (Н,
т. е. аш), Золото (5), Лиса (Ладья), Апельсин (А),
Самолет (3).
Остается только придумать историю, кото-
рая «склеит» все эти слова в той же последователь-
ности.
Часть I. Секреты развития памяти
125
в/ Краб (К) догово-
рился с Жуком
(G), чтобы вмес-
лХ>1( ге бороться со
Змеей (1), кото-
& рая от них уле-
тела на Луну (Л),
на которой росла Ель (Е), стреляв-
шая из Рогатки (2), начиненной
Порохом (П), и попавшая в Ежа
(Е), который поспешил скрыть-
ся в Ящике (4), где уже скрывал-
ся Конь (К), и они вместе вышли
и укрылись в Шалаше (Н), из ко-
торого была видна Радуга (7),
на которой прогуливался Слон
(Слон) с Фанерой (F) на спине,
катавшийся затем на велосипе-
де (8) и скрывшийся за Горизон-
том (теперь — черные), откуда он
вернулся с Кувшином (Король),
который он занес в свой Дом (Д),
надел Очки (8), на которых росла
Пальма (Пешка) с гнездом Цап-
ли (С), сделанным из Кирпичей
(6), в котором загорелся Костер
(Конь), привлекший всех мест-
ных Баранов (В), которые ста-
ли мечтать и смотреть на Звез-
ды (5), между которыми от од-
126
Тренинг памяти
ной звезды к другой ехал Поезд
(Пешка), который вез Шампунь
(Н), чтобы променять его на Зо-
лото (5), которое больше не нуж-
но было Лисе (Ладья), питавшей-
ся Апельсинами (А) в Самолете
(3).
Если в наших списках есть и Король, и Конь,
то надежнее всего одного из них оставить как есть,
а другого заменить словом на К.
Этот текст «несет» в себе все фигуры нашего
списка, с их расположением на доске. Так можно тре-
нировать память и с течением времени научиться за-
поминать довольно много фигур.
То же самое можно проделать с шашками, кото-
рые гораздо легче запомнить, чем шахматы, так как в
шашках нет различных фигур.
Каждые три звена (начиная с первого) в после-
довательности — это фигура и ее «координаты» на
доске. Поэтому в тексте мы не можем ничего пере-
путать.
Формулы и фигуры
Еще одним хорошим «тренажером» для памя-
ти являются всевозможные формулы. Здесь при-
дется максимально применить фантазию, так как
запоминание формул — гораздо сложнее, чем запо-
Часть I. Секреты развития памяти
127
минание списков слов, иностранных слов, цифр и
чисел.
Открывайте учебники математики, физики, хи-
мии, астрономии и другие и запоминайте формулы
для тренировки памяти и развития фантазии и во-
ображения.
Попробуем запомнить вот эту формулу:
F = т
V —vo
t
Именно запомнить, а не понять ее содержание.
Если вы — физик, то вам и не нужно ее запоминать,
потому что вы знаете смысл этой формулы, а пони-
мание смысла — это один из сильнейших стимуля-
торов запоминания. Мы же (не физики) просто по-
пытаемся запомнить эту формулу ради тренировки
памяти. И если наша фантазия разыграется, то это
дело (запоминание формул) покажется нам доволь-
но увлекательным и полезным, что приведет к тому,
что мы запомним кучу формул из разных учебников.
Если же вы где-то учитесь и начали это делать (за-
поминать формулы) с увлечением и успехом, то вам
крупно повезло, так как вам удалось соединить по-
лезное (запоминание множества формул) с прият-
ным (тренировка памяти).
Во что же превратится формула второго закона
Ньютона в нашем воображении? У меня получилось
вот что:
128
Тренинг памяти
в/ Фикус (F) СО
стрелкой на го-
<£Г/|® лове (F) отпра-
iiy || вился (=) на Мет-
ро (т) к двух-
£ этажному дому
(дробь), на пер-
вом этаже которого стоял Термо-
метр (t), а на втором была пока-
зана Разница (—) между двумя
маленькими латинскими (латин-
ские буквы) Волгами (v), также со
стрелками на голове
(у-у),
t
причем последняя была Нулевая
/Г- уо).
t
Или вот такая схема из учебника химии:
Си
t
Си----► СиО------*-СиС12---► Си
I
CuSO.
4
Часть I. Секреты развития памяти
129
Хочу еще раз отметить, что мы именно запоми-
наем эти формулы, а не пытаемся в них вникнуть,
чтобы понять! (При наличии понимания тем более
можно все это запомнить.)
История такая:
/ Сначала Медь
(Си) была одна,
затем ей пока-
кай зали Стрелку (—>)
\\ к тому месту, где
& Медь находится
с Кислородом
(СиО), чтобы не
задохнуться от нехватки воздуха.
И оттуда открываются три доро-
ги: одна ведет наверх, другая ве-
дет вниз. Обе дороги ведут опять
же к меди, но только нижняя
медь не одна (в отличие от вер-
хней), но в компании Серы (S),
которая в четыре раза больше
дышит Кислородом (S04). Тре-
тья дорога идет горизонтально и
медь встречается с отвратитель-
ным Хлором (CI), но не с одним,
а сразу с двумя Хлорами (С12), но
недолго продолжается их дружба,
поэтому Медь уходит в том же на-
130
Тренинг памяти
правлении и остается одна, как
и было вначале (Си).
В этой истории большой плюс в том, что начало
и конец — одни и те же, что легко запомнить. Мы мо-
жем подумать так: Медь, как была одна, так и оста-
лась. И тем самым мы уже запомнили левую и пра-
вую часть этой схемы (Си), облегчив задачу даль-
нейшего запоминания.
Теперь попробуем запомнить вот эти фигуры:
Нам нужна история, которая превратит их
в звенья, соединенные в одну цепочку. Импрови-
зируем:
Кольцо не мо-
жет поместить-
ся в Треугольни-
ке, причем рав-
нобедренном.
Зато и Кольцо,
и Треугольник
можно вписать
в Квадрат. Только нужно, чтобы
диаметр Кольца и основание
Часть I. Секреты развития памяти
131
Треугольника были не больше
стороны Квадрата. Зато из Колец
и Треугольников состоит Солнце.
Солнце помогает зреть Яблоку,
которое можно вписать в Квад-
рат и Кольцо, но зато нельзя впи-
сать в Треугольник. Яблоко сна-
чала было Цветком, который рас-
крылся навстречу Солнцу. Цветок
можно вписать в Кольцо и Квад-
рат, но нельзя — в Треугольник.
Для тренировки памяти можно также исполь-
зовать всевозможные открытки, находя на изоб-
ражении каждой из них то, чего нет на других от-
крытках. Тогда получится список слов, каждое из
которых напомнит о нужной открытке. Список за-
помним с помощью рассказа, вспоминая который,
мы будем выбирать из множества открыток имен-
но ту, которая содержит данное слово (рисунок) из
списка.
друзья И ВРАГИ
ПАМЯТИ
Мы уже говорили о друзьях и врагах Памяти.
Теперь соберем их (друзей и врагов) вместе, так как
они «разбросаны» по всей книге.
132
Тренинг памяти
Много ли у Памяти друзей? Много. Но и вра-
гов тоже хватает. Может быть, лучше было бы без
врагов, но тогда и в друзьях не было для Памяти
бы большой необходимости. Ведь друзья познают-
ся в беде, а бедой является всякий контакт со свои-
ми врагами, коими являются Равнодушие и Одно-
образие. Являясь врагами Памяти, эти два «героя»
по отношению друг к другу — близкие друзья. Из их
компании также Стресс вместе с Унынием, которые
«плодотворно сотрудничают» со Страхом и Волне-
нием, адъютантом у которых служит «Недооценка»
(себя), ведущая извилистой тропой в «омут» Само-
сожаления. Представителей этой компании можно
перечислять и дальше, но давайте прервемся и пого-
ворим о друзьях, благодаря которым жизнь делается
более легкой и прекрасной. Прежде всего я хотел бы
отметить Спокойствие. Вокруг нас не так уж много
спокойных людей (дай Бог, чтобы их было как мож-
но больше), но мы можем стать более спокойными,
если будем упражнятся, то есть каждый день будем
стараться вести себя спокойнее. Благодаря зако-
ну развития (все, что упражняется, — развивается),
мы будем становиться все более спокойными, тем
самым сокращая список врагов. Если больше улы-
баться (конечно, не без причины), то врагов Памяти
(в числе которых — Угрюмость, Жесткость, Холод-
ность) станет еще меньше. Друзья Памяти доста-
точно сильны, чтобы вести успешную войну с про-
тивником. Все в наших руках: если в нашем сердце
есть место печали, если опустим руки и будем жа-
ловаться на всех и вся, то результат будет плачев-
ный. Если же найдем в себе силы и мудрость восста-
новить внутреннее равновесие, то Память от этого
только выиграет. Дело в том, что негативные пере-
Часть I. Секреты развития памяти
133
живания отнимают у нас колоссальную энергию, не
оставляя достаточных сил для полноценной жизне-
деятельности Памяти (да и много другого).
Отметьте тот день, в который вы решили и нача-
ли «тренировать» Спокойствие. Тогда, через опреде-
ленное время, вы сможете увидеть положительные
результаты. Кто сказал, что Спокойствие нельзя тре-
нировать?! Тренировать можно почти все, в том чис-
ле и Спокойствие (я уж не говорю о Памяти, так как
ее тренировкой мы занимаемся с начала книги), и,
соответственно, наше Спокойствие станет более спо-
койным.
Вредные привычки могут быть друзьями для
кого угодно, но только не для Памяти. Об этом мно-
го говорить не стоит: все и так предельно ясно.
Здоровый Образ Жизни — ближайший соратник
Памяти. Без него Память будет слабее. ЗОЖ — это
физическая активность + правильное питание + ду-
шевное равновесие.
Если сужаются кровеносные сосуды мозга (от
курения), то о какой хорошей памяти может идти
речь?
Одиночество — очередной враг, хотя иногда хо-
чется побыть в нем.
Итак, чтобы иметь хорошую память, нужно сле-
дующее (разложим по пунктам):
♦ упражнять память;
♦ стремиться к душевному равновесию;
♦ быть физически хотя бы немножко актив-
ным;
♦ правильно питаться.
134 Тренинг памяти
Больше всего мы с Читателем упражнялись в
первом. В этой книге я не преследую цели говорить
(писать) об остальных трех пунктах (2, 3, 4), только
хочу отметить, что нарушение в каждом из них бу-
дет способствовать уменьшению положительных ре-
зультатов в первом пункте.
Как приятно, когда тебя понимают. Понима-
ние (смысла, сути информации) — близкий друг
Памяти.
Юмор — один из сильнейших «стимуляторов»
(в хорошем смысле) и, соответственно, лучших дру-
зей Памяти.
ЧАСТЬ II
ДЕСЯТЬ
ПРЕКРАСНЫХ
ТРЕНАЖЕРОВ
ДЛЯ РАЗВИТИЯ
ПАМЯТИ
Память — уникальнейшее явление. Все, что яв-
ляется реальностью, так или иначе связано с памя-
тью. Без нее нет реальности, нет прошлого, будуще-
го, настоящего, и все с ней связано. Сейчас я наби-
раю текст на компьютере. Это было бы невозможно
сделать, если бы у него не было памяти. Затем я вы-
хожу на улицу — подышать свежим воздухом. Меня
узнает мой пес и прибегает, чтобы поиграть со мной.
У него есть память, иначе он не узнал бы меня. Я на-
слаждаюсь свежим воздухом, но без участия памя-
136
Тренинг памяти
ти это было бы невозможно. Ведь все эти понятия
(наслаждение, удовлетворение, свежесть воздуха)
хранятся не где-нибудь, а в памяти. Затем я возвра-
щаюсь домой, так как помню, что нужно продолжить
работу над книгой. В нашем организме есть процес-
сы, связанные (наши желания, цели, стремления и
т. д.) и не очень связанные с нашей волей (работа
систем организма). Но с памятью все они точно свя-
заны.
Нет в нашей жизни ни одного движения, не свя-
занного с памятью. Произведения ума, все мысли,
знания (свои и чужие), чувства, стремления, на-
строение — все связано с памятью. Каждая наша
клетка содержит память. Наши органы чувств пе-
рестали бы иметь смысл без памяти. Их работа на-
прямую связана с памятью. Наш опыт хранится в
памяти. И вообще, в памяти хранится все. Это уди-
вительное хранилище всего нашего существа. Мы
храним в памяти все что угодно, и сами хранимся
в памяти. Память — наше все (так называлась одна
из моих статей в одной из местных газет). С памя-
тью можно творить чудеса или устанавливать миро-
вые рекорды. Я был на лекциях одного из рекорд-
сменов (Книги рекордов Гиннесса), который запом-
нил 1000 иностранных слов, услышав каждое из них
лишь раз.
Постоянно тренируя память, можно добиться
отличных результатов в решении интеллектуальных
проблем, а добившись результатов, оставаться в хо-
рошей форме долгие годы. Моя книга вносит свой
вклад в решение этих проблем. Я привожу множе-
ство упражнений (которые называю мнемонически-
ми). Выполняйте их (если не все, то наиболее понра-
вившиеся) и будьте уверены в процессе развития ва-
Часть И. Десять прекрасных тренажеров для развития памяти 137
шей памяти. И если тренировки будут серьезными и
продолжительными, то качественное развитие памя-
ти вам обеспечено.
Для тренировки нужны упражнения. Для уп-
ражнений нужны тренажеры. Тренажеры для раз-
вития памяти находятся прямо в нас (внутри нас).
Это наши органы чувств. Не нужно никуда идти, не
нужно уделять слишком много времени. Трениров-
ки можно совмещать с привычным образом жизни и
в этом вся прелесть.
У нас пять органов чувств. Каждый из них яв-
ляется одним из тех прекрасных тренажеров, о кото-
рых пойдет речь впереди. Всего же я предложу ваше-
му вниманию десять тренажеров.
НОС
С помощью носа можно тренировать и укреп-
лять память, запоминая множество запахов цветов,
фруктов, овощей, а также одежды, обуви, книг, все-
возможных предметов и т. д. Кроме того, что подоб-
ные занятия (запоминание всевозможных запахов,
вплоть до еле уловимых) будут тренировать память,
они еще и будут, разумеется, способствовать улучше-
нию работы органов обоняния. Но есть и вредные за-
пахи. Следует быть осторожным: даже запахи неко-
торых цветов не стоит долго вдыхать, чтобы не толь-
ко запомнить запах, но и насладиться им.
Через какой бы орган мы ни развивали память,
она будет укрепляться. Это похоже на то, как мы от-
даем предпочтение той или иной пище, понимая,
однако, что в любом случае мы получаем энергию.
138
Тренинг памяти
Или же, какому бы тренажеру мы ни отдали пред-
почтение, все равно будет происходить развитие
мышц. Разумеется, одни тренажеры лучше подхо-
дят для развития одной группы мышц, другие — для
другой. Но все это — мышцы. Точно так же, какие бы
способности нашей памяти мы ни развивали, — все
это будет способствовать развитию памяти в целом.
И чем больше «тренажеров» (нос, глаза, язык, паль-
цы, уши...) вовлечены в тренировку памяти, тем бо-
лее полноценным будет ее развитие.
Сейчас, когда я пишу эти строки, появился за-
пах гари. Запах стал распространяться и наполнил
помещение. Благодаря своему носу, я нашел «эпи-
центр» этого запаха. Горела коробка. Пластмассо-
вая крышка плавилась от электрического напряже-
ния.
Му 1*. Узнать по запаху
Перед вами — множество (от нескольких до не-
скольких десятков) предметов, которые хоть не-
множко пахнут. Это могут быть фрукты, цветы, духи,
одежда, книги (я помню, как пахнут старые кни-
ги) и т. д. Нужно сначала запомнить запах каждого
из предметов и научиться определять предметы
по запаху. Трогать не стоит, так как в этом случае
определение предмета произойдет благодаря так-
тильным рецепторам (осязание). Поэтому лучше на-
клоняться к этим предметам и обонять их.
*
Му — это мнемоническое упражнение, а Мс — мнемонический
совет.
Часть II. Десять прекрасных тренажеров для развития памяти 139
Му 2. Найти по запаху
Пусть кто-то спрячет какой-нибудь предмет.
Или же не спрячет, а завяжет нам глаза, а данный
предмет поставит в определенное место. Мы долж-
ны по запаху найти этот предмет. Этим предметом
могут быть, например, духи, одеколон, цветок или
букет цветов, всевозможные ароматизаторы, дезо-
доранты, в общем, все то, что можно найти по за-
паху.
Однажды я посетил пульмонологическое отде-
ление больницы. Мне нужно было кое-что передать
одной женщине. Я не знал, что это за отделение, и
когда был там, почувствовал запах грудных детей.
Тогда я сказал медсестре: «Пахнет маленькими де-
тьми». И она мне объяснила, что у них на отделении
лежат грудные дети.
ЯЗЫК
Еще один прекрасный тренажер для развития
памяти находится прямо во рту. Это, конечно же,
язык. Он воспринимает вкус, а память в это время
его регистрирует. Впоследствии память может со-
хранить или потерять (забыть) данный вкус. Потеря
более вероятна, если на данный вкус не было обра-
щено должного внимания. Ведь внимание для па-
мяти — как дверь для дома. Если же человек задался
целью запоминать вкусы, то внимание, разумеет-
ся, начинает активнее работать. И в этом случае за-
бывание более вероятно уже в том случае, если бу-
дет много вариантов, много вкусов. То есть происхо-
дит «перегрузка», и память не успевает запоминать
140
Тренинг памяти
все. Но на помощь может прийти повторение (мать
учения), в результате которого забываемые вку-
сы постепенно займут более твердую позицию в па-
мяти и уже не сразу (а может и никогда) не поки-
нут ее.
Инструменты (тренажеры) для развития памя-
ти — это также инструменты для наслаждения жиз-
нью. С помощью пяти органов чувств мы наслаж-
даемся жизнью: созерцаем красоту, ощущаем вкус
пищи, слушаем музыку, природу, голоса любимых
людей (детей и взрослых), в том числе и свой собст-
венный голос, обоняем цветы, свежий воздух, гладим
и целуем детей. Подробнее обо всем этом — в книге
«Как наслаждаться жизнью».
Пять органов чувств способствуют одновремен-
но и наслаждению, и развитию. Значит, развитие
и наслаждение можно объединить, то есть (в на-
шем случае) — развивать память, при этом наслаж-
даясь. Говоря иначе — превратить развитие в на-
слаждение и наоборот. Соединить полезное с при-
ятным и приятное с полезным. Ведь развитие луч-
ше происходит там, где больше удовольствия. На-
пример, если вы учите два иностранных языка (при-
чем, один из этих языков вам нравится, а другой —
нет), то большее развитие будет происходить в изу-
чении более любимого языка. Что касается нелюби-
мого, то это еще вопрос — выучите вы его как следу-
ет или освоите наполовину.
Итак, там, где удовольствие (морально допусти-
мое, конечно), больше шансов для более плодотвор-
ного и приятного развития.
Удовольствия очень сильны. В них кроется ка-
кая-то большая сила, сила влечения. А ведь это мож-
Часть II. Десять прекрасных тренажеров для развития памяти 141
но использовать на благо нашего умственного разви-
тия. Использовать силу удовольствий. Подключить
их к процессу развития.
Благодаря языку мы можем запомнить десятки
и сотни различных вкусов. Нет сомнения, что от это-
го память станет лучше. Главное — не остановиться
в развитии, то есть постоянно практиковать это дело
(запоминание вкусов).
Если же все органы чувств начнут работать на
память, то ее скорейшее развитие не за горами. Кста-
ти, у детей именно поэтому хорошая память: их орга-
ны чувств очень активны. Затем, по мере взросления,
мы теряем, утрачиваем эту активность, и многое в
нашей жизни происходит просто механически (поч-
ти без участия чувств). Нас поглощает суета жизни,
которая делает нас все более и более похожими на
механизмы, которые уже не могут остановиться. Нас
поглощает суетная бесконечная беготня.
«Что за времена настали, — говорит один из
моих знакомый, — все упирается в деньги». Эта бе-
шеная погоня может так поглотить, что возникнет
опасность просто-напросто утратить некоторые че-
ловеческие ценности.
Кстати, развивая орган вкуса, можно превратить-
ся в неплохого дегустатора.
Му1.
Запоминайте вкус блюд и продуктов. Затем
вспоминайте их. Пусть в вашей памяти накапливает-
ся множество вкусов.
142
Тренинг памяти
Му 2.
Пробуйте узнавать всевозможные напитки
и продукты питания (которые лежат на столе)
только по вкусу, с закрытыми глазами. Узнавать их,
дегустируя, узнавать на вкус, без участия органов
зрения.
Мс1.
Отнеситесь по-новому к вашим пяти органам
чувств. Попробуйте «увидеть» их в новом положи-
тельном свете (в свете того, о чем я пишу в этой кни-
ге). Увидеть их в новом свете — значит, сделать серь-
езный и главный шаг к развитию памяти и к развитию
вообще. Я уже не говорю о наслаждении (хотя чуть
раньше уже говорил). Эти пять органов дают нам ко-
лоссальный поток наслаждения. Это пять мощных
турбин, работающие на нас (то есть для нас).
Мс2.
Активизируйте эти пять органов. Дайте им пол-
ноценно работать. Это выгодно.
Как-то я смотрел передачу, где речь шла о под-
земном животном, у которого были (точнее, почти
были) глаза. Глаза были не настоящие. Они не виде-
ли. Почему? Потому что были утрачены за ненадоб-
ностью, из-за неприменения.
То, что не применяется, — утрачивается. Поэтому
лучше всего — пустить в дело органы чувств. Пусть
работают. Все, что они произведут, будет наше.
Часть II. Десять прекрасных тренажеров для развития памяти 143
ГЛАЗА
Говорят, 70% информации мы получаем через
зрение. Отсюда вывод: глаза могут стать для нас
мощнейшим тренажером для развития памяти.
Как же заставить глаза работать на память?
Очень просто: запоминать многое из того, что ви-
дим.
Му 1. Запоминание лиц людей
Можно постоянно вглядываться в лица людей
с целью их запоминания. Но делать это лучше все-
го незаметно для них. Это можно делать в тран-
спорте, на улице, везде, где есть незнакомые лю-
ди. Затем нужно эти лица вспоминать (сразу или
позже).
Я пробовал делать это в троллейбусе. Смотрел
на пассажиров, запоминая лица. Затем, прежде чем
зрительно вернуться к тому же пассажиру, я пытал-
ся вспомнить это лицо. В этом деле особым мастер-
ством отличаются художники.
Му 2. Запоминание всевозможных
предметов
Имея перед собой множество предметов (или
листочки с названиями этих предметов), запомина-
ем только некоторые из них. Затем смешиваем все
предметы. А затем, рассматривая каждый предмет,
мы вспоминаем — был ли этот предмет (или листок с
записью) среди тех, которые мы запомнили.
144
Тренинг памяти
Допустим, у нас 50 листочков с записью всевоз-
можных предметов. А запоминаем мы, скажем, 30 (на
обратной стороне которых можно поставить галоч-
ки для надежности). Затем смешиваем все 50 вмес-
те и, рассматривая каждый из 50, вспоминаем — был
ли этот листок в числе 30. Это — процедура «узна-
вания». Именно благодаря этой функции становит-
ся возможным применение слов-двойников для за-
поминания иностранных слов. Эти слова-двойники
напоминают нам подлинное слово. То есть мы узна-
ем иностранное слово благодаря его сходству со сло-
вом-двойником. Но об этом — потом.
Му 3.
Расположите на столе или на любой другой по-
верхности множество предметов и смотрите на них
с целью запоминания места каждого предмета. Для
надежности можно заранее записать расположение
предметов на листе. Это может сделать и кто-то дру-
гой. Затем мы смешиваем все эти предметы и пыта-
емся снова расположить предметы в прежнем поряд-
ке, поставив каждый предмет на свое место.
Му 4.
Это разновидность предыдущего упражнения.
Только здесь мы просто меняем предметы местами
(один, несколько или все), после того как запомнили их
первоначальное расположение. Затем мы смотрим на
все это и пытаемся вспомнить, какие предметы сме-
стились и находятся не на своем месте.
Часть II. Десять прекрасных тренажеров для развития памяти 145
Му 5.
Еще одна разновидность подобных упражне-
ний. В этом случае после запоминания должен «ис-
чезнуть» один предмет (или несколько). Мы должны
вспомнить, какого предмета не хватает.
Му 6.
В этом упражнении мы должны обнаружить но-
вые предметы. Мы смотрим на множество предме-
тов, запоминая их. Затем кто-то добавляет новый
предмет (или несколько предметов), и мы должны
распознать его, то есть вспомнить, что его не было во
время запоминания.
Му 7. Мгновенное запоминание
Я думаю, каждый из нас хоть раз слышал выра-
жение «фотографическая память». Что же имеется
в виду? Попробуем сравнить память с фотоаппара-
том. Фотоаппарат мгновенно регистрирует свето-
вую информацию на пленку. То есть под фотогра-
фической памятью подразумевают, скорее всего,
мгновенное (быстрое) запоминание зрительной ин-
формации. Запоминание механическое, без заучива-
ния, без ассоциаций. Например, посмотрел человек
на номер автомашины и запомнил его (автомати-
чески). Просто посмотрел и запомнил. Назовем этот
способ фотографическим запоминанием, тем более
что данный процесс действительно похож на то, что
происходит с фотоаппаратом во время фотографи-
рования. Здесь все должно быть быстро и механи-
чески. Никаких ассоциаций и почти никакого вре-
мени. Этим можно заниматься где угодно, так как
146
Тренинг памяти
окружающий нас мир изобилует зрительной инфор-
мацией.
Для начала нужно запоминать краткую инфор-
мацию, например, номер телефона или автомобиля
(или что-нибудь еще короче). Просто посмотрите на
этот номер и отвернитесь (или закройте глаза). За-
тем воссоздайте в памяти этот номер, то есть, говоря
проще, вспомните его.
Му 8. Запоминание зрительной
информации больших объемов
Посмотрите перед собой (например, в доме) вни-
мательно, затем закройте глаза и «посмотрите» на
то же самое в воображении. Насколько подробно вы
сможете воссоздать в памяти зрительную информа-
цию?
Я делаю это упражнение прямо сейчас. Посмот-
рел на стену в воображении и попытался «увидеть»
рисунки и фотографии в рамках, которые висят на
стене. Я вспомнил о трех, хотя всего их четыре.
Или же я закрываю глаза и пытаюсь воссоздать в
памяти все, что было мной увидено до этого.
ОСЯЗАНИЕ
Му 1. Слепая печать
Неплохое осязательное упражнение для памяти.
Ведь придется запомнить всю клавиатуру и в даль-
нейшем не смотреть на нее во время набора текста.
Тактильные рецепторы работают, чувствуя бугороч-
ки на клавишах «а», «о», «5». Зрение перестает иг-
Часть II. Десять прекрасных тренажеров для развития памяти 147
рать какую-либо роль. Все — в памяти и на кончи-
ках пальцев.
Кстати, у меня был одноименный рассказ («На
кончиках пальцев»). И как вам кажется — о чем
он был? О любви. За этот рассказ я получил приз.
Правда, главный приз (поездка во Францию) зарабо-
тал кто-то другой. Но я, по-моему, отвлекся от глав-
ной темы.
Что касается слепой печати, то занятия ею
укрепят моторную и тактильную память. Я осво-
ил слепой способ печати по своему собственному ме-
тоду. Результаты прекрасные: через пару дней я стал
набирать тексты своих книг вслепую.
Мой метод позволяет с легкостью перейти на
любой язык. Принципы остаются те же. Только уже
не будет знаменитых «фыва» и «олдж». Вместо них,
например, в английском, будут «asdf» и «jkl». Тоже
неплохие ребята. Ну и дальше: вместо йцук — qwer,
вместо гшщз — uiop, вместо ячсм — zxcv, а вместо
тьбю — пт. Подробнее о своем методе я пишу в кни-
ге (бестселлер) «Техника слепой печати». Но что-то
я опять отвлекся от главной темы.
Му 2. Ориентироваться в доме
(или где угодно) с закрытыми глазами.
Знать (помнить) — где что лежит
Здесь мы уже выходим за пределы клавиатуры
и учимся ориентироваться, например, у себя дома.
Ориентироваться тактильно, с закрытыми глазами.
Заодно и проверим — помним ли расположение всех
(или многих) предметов в доме. С закрытыми гла-
зами можно попробовать пойти на кухню, открыть
148
Тренинг памяти
холодильник (если он на кухне) и достать оттуда
что-нибудь съедобное, а также приготовить чай или
кофе и т. д. Подобные упражнения очень полезны
для развития воображения (которое также играет
большую роль в развитии памяти).
Му 3. Движения в пространстве
в воображении
Об этом мы уже говорили, применив вместо
«движения» слово «путешествие» (вспомните о пу-
тешествиях во времени и в пространстве).
Му 3 — это то же самое, что му 2, но только в во-
ображении. То есть если в му 2 мы реально двига-
лись в пространстве, то здесь мы движемся в вообра-
жении. Мы вспоминаем знакомые места и движемся
в них. Двигаться можно где угодно, в знакомых мес-
тах, подробно вспоминая реальную обстановку этих
мест. Вообразите (вы должны «видеть» это в вообра-
жении), что вы движетесь (проходите) по знакомой
улице, внимательно рассматривая все вокруг. В во-
ображении можно побывать где угодно: на централь-
ном рынке, в парке, в гостях, у себя (у себя в гостях —
шутка), в магазинах, в компьютерном салоне и т. д.
И все это для того, чтобы как можно подробнее вос-
создать в памяти реальную картину всех этих мест.
уши
Кто-то пошутил: «Нам больше нужно слушать,
нежели говорить, потому что у нас два уха, а язык
один».
Часть II. Десять прекрасных тренажеров для развития памяти 149
Слух в нашей жизни занимает серьезное ме-
сто. Мы слушаем уроки, лекции, признания в люб-
ви, комплименты, музыку, детский лепет, шум вет-
ра, шелест листьев, грозу и многое другое прекрас-
ное. Приходится выслушивать и хамство, и ругань,
и брань, и замечания в тему и не в тему и многое дру-
гое, часто не очень приятное.
Говорят, что «женщины любят ушами».
Научиться говорить друг другу приятное — ве-
личайшее достижение.
Уши можно использовать и в качестве тренаже-
ра памяти. Зачем искать далеко, если можно найти
рядом? Уши — вот прекрасный тренажер! Просто
слушайте и запоминайте. Кстати, именно это нужно
делать на уроках и лекциях. И если школьник или
студент научился запоминать аудиоинформацию, то
можно сказать, что ему крупно повезло с учебой. Если
же нет, то этому можно научиться. Нужно просто на-
чать практиковать слушание и запоминание.
Му1.
Чтобы дать одному органу самостоятельно рабо-
тать, нужно на время отключить другой орган. На-
пример, мы закрываем глаза и слушаем голоса наших
знакомых. Каждый говорит очень кратко, вплоть до
произнесения одной буквы, и мы пытаемся узнать,
чей же это голос.
Му 2.
Прослушайте предложение и попробуйте в точ-
ности повторить его. Если начнет получаться с лег-
костью, то можно перейти к двум предложениям.
150
Тренинг памяти
А также прослушивать более сложные (длинные)
предложения.
МуЗ.
То же самое, но повторить следует своими сло-
вами. Это гораздо нужнее, если мы хотим запомнить
текст большого объема. Это упражнение развивает
способность самостоятельно (своими словами) вы-
разить ту же мысль, в то время как при буквальном
повторении эта самостоятельность не задействована.
Му 4. Узнавать актеров по голосу
Конечно, некоторые голоса слишком известны,
и выполнить это упражнение несложно. В этом слу-
чае не происходит серьезной тренировки памяти. Но
нужно научиться узнавать разные голоса, даже са-
мых новых актеров.
Я не являюсь поклонником телевидения. Слиш-
ком много зла оно производит (показывает) в наши
дни. По телевидению можно увидеть чуть ли не са-
мые откровенные сексуальные сцены и сцены наси-
лия и убийства. И этот ужас никто не берется оста-
новить. Им, наверное, кажется, что это — в порядке
вещей (бежать нужно от такого порядка). Мало того,
всячески обожествляют и восхваляют телевидение.
И это в наше время, когда показывают чудовищные
фильмы, в которых люди калечат друг друга. А мы к
этому привыкли и уже спокойно смотрим на все эти
зверства, пусть даже и в художественных фильмах.
А ведь многие повторяют эти зверства в реальной
жизни. Они делают это после просмотра подобных
фильмов. Это факт. Самым большим и «эффектив-
Часть II. Десять прекрасных тренажеров для развития памяти 151
ным» источником зла, на мой взгляд, является теле-
видение. Оно могло и не быть таковым. Но на сегод-
няшний день это так. Телевидение сегодня косвен-
но проповедует сексуальную распущенность, на-
силие, алкоголизм, курение и т. д. Если вы со мной
не согласны, то внимательнее просмотрите телере-
кламы, в которых всячески восхваляются курение,
алкоголь и многое другое. И все это показывают так
часто (несколько раз в течение часа), что, я думаю,
не существует человека (кроме представителя диких
племен), который не видел хоть раз это восхвале-
ние нездорового и безнравственного образа жизни.
А ведь эта реклама действует на сознание, на подсо-
знание, даже если мы этого совсем не замечаем. Тем
более сильно это действует на детей. И что же будет
с нами и с нашими детьми после всего этого много-
летнего информационного зомбирования?..
Му 5. Запоминание последовательности
звуков
Прослушав несколько разных звуков (например,
щелчок, хлопок, скрип, звук рвущейся бумаги, упав-
шего предмета и т. д.), попытайтесь вспомнить эти
звуки в той же последовательности. Для надежности
можно заранее записать эту последовательность на
магнитофон.
Му 6.
Позвоните в справочную службу и спросите ка-
кой-нибудь телефон или адрес. При этом не записы-
вайте ничего. Услышанный номер постарайтесь за-
помнить механически. Дело в том, что придумы-
152
Тренинг памяти
вать ассоциации за столь короткий промежуток вре-
мени не всегда удается. А механическая память мо-
жет гарантировать нам скорость запоминания в та-
кие моменты. Затем уже, если есть желание, мож-
но придумать ассоциации, чтобы надолго сохранить
этот номер в памяти. Но, позвонив в справочную, мы
не можем сказать: «Подождите, пожалуйста, пока я
придумаю ассоциации».
Так, постоянно запоминая номера телефонов и
адреса, мы научимся делать это все быстрее и качест-
веннее. Главное в этом упражнении то, что происхо-
дит быстрое механическое запоминание.
Потом уже можно записать, запомнить или за-
быть все эти номера — это уже другой вопрос.
ВОСПОМИНАНИЯ
Берегите воспоминания:
они сохранят вам память.
Неизвестный мыслитель
Запомните, пожалуйста, это высказывание. Оно
достигло моего слуха более пятнадцати лет назад и
так и осталось в моей памяти.
В воспоминаниях есть все: вкусы, запахи, чув-
ства, фрагменты жизни, приятные и не очень. Я при-
думал интересный термин: мнемонический альбом
воспоминаний. Он хранится в памяти. Время от вре-
мени можно кое-что вспоминать (листать). Лучше,
конечно, приятное.
Если вы в детстве очень любили запах, скажем,
шиповника, то этот запах напомнит вам детство: не-
Часть П. Десять прекрасных тренажеров для развития памяти 153
которые события или просто детскую прелесть жиз-
ни (хотя, конечно же, не у всех было радостное де-
тство). Кое-что может напомнить и боль.
Воспоминания укрепляют память. Они, собст-
венно, являются процессом воспроизведения ин-
формации. Память, как известно, регистрирует (1),
хранит (2) и воспроизводит хранимое (3). Без по-
следнего все остальное почти не имело бы смысла.
В сущности, процесс обучения во многом зави-
сит от умения запоминать и воспроизводить ин-
формацию (а умения можно развивать).
Му1.
Вспоминайте пройденный день, начиная с утра.
Как проснулись, что ели за завтраком, чем зани-
мались до обеда, какие были события, вкусы, запа-
хи, звуки и т. д. Со временем, если практиковаться в
этом, можно научиться вспоминать пройденный день
в мельчайших подробностях. Хочу напомнить, что я
предлагаю делать это с целью развития памяти.
Му 2.
Можно увлекаться и отдаленными воспомина-
ниями. Вспоминать отрывки школьной жизни, со-
бытия в детском саду и т. д. Назовем это воспомина-
ниями во времени. Так можно сохранить память до
самой старости.
Я беседовал с пожилыми людьми, которые рас-
сказывали события чудовищной давности из своей
жизни. Как им удалось так подробно все это запом-
нить?! Видимо, они частенько вспоминали эти собы-
тия и воспоминания сохранили им память, и теперь,
154
Тренинг памяти
в глубокой старости, они спокойно и подробно рас-
сказывают эти истории так, как будто это случилось
совсем недавно.
Кроме воспоминаний во времени есть также вос-
поминания в пространстве. Здесь время не столь
существенно, главное — воссоздать в памяти то или
иное пространство, в котором мы когда-то (хотя бы
раз) находились.
Му 3.
Мысленно представьте себя в каком-либо
пространстве, где вы раньше были хоть раз. Это
может быть улица, подъезд, парк, автобус или лю-
бой другой транспорт, это может быть ваш дом, двор,
место работы, дом знакомых и т. д. Все что угодно,
где вы были хоть раз. Теперь нужно воссоздать в во-
ображении данное пространство, пытаясь восстано-
вить мельчайшие подробности.
Так что путешествуйте в пространстве и во
времени. Это серьезно укрепит вашу память.
Постоянно вспоминайте что-нибудь из жизни.
Желательно хорошее, чтобы не травмировать себя
тяжелыми воспоминаниями. Это дело особенно при-
ятно совмещать с прослушиванием музыки, особен-
но той, которую мы слушали много лет назад. Вспо-
минайте лица, события (давние и — не очень), при-
роду, запахи, звуки, песни т. д.
Я слушаю по радио старую песню и вспоминаю,
как был влюблен в школьные годы. Она жила на чет-
вертом этаже. Возле ее дома рос тополь. Он достигал
до пятого этажа и был буквально в нескольких мет-
рах от ее балкона. Я мечтал залезть на этот тополь и
наблюдать за ней. Я залез, но на другое дерево, кото-
Часть И. Десять прекрасных тренажеров для развития памяти 155
рое росло с другой стороны ее дома, это была шелко-
вица. Правда, оно было не такое высокое. Дело было
ночью. Она выглянула с балкона, и я смотрел на нее,
но недолго. Она что-то выбросила (хорошо, что это
«что-то» не попало в меня) и исчезла. Я слез с дерева
и попал в руки местных хулиганов. Отделался лег-
ким испугом.
Это было совмещение воспоминаний во време-
ни (школьные годы) и в пространстве (город, где я
учился).
Нежно-печально-сладкий раствор души. Я слы-
шу по радио старую песню, и мое сердце ностальги-
чески сжимается. Где же хранится этот богатый раст-
вор? В памяти.
* * *
Используя этот прекрасный многофункциональ-
ный аппарат (5 чувств), мы можем наиболее полно-
ценно тренировать память. Кто занимался трениров-
кой мышц, знает, что есть множество упражнений
для одной только мышцы. Есть множество всевоз-
можных тренажеров для работы с мышцами. То же
самое касается памяти: чем разнообразнее упражне-
ния и чем больше органов чувств задействованы, тем
полноценнее происходит развитие памяти.
Например, если тренировать только ассоциатив-
ную память, то ее механические возможности посте-
пенно придут в упадок.
В памяти происходит своеобразное разделение
труда. Часть информации берет на себя механиче-
ская память, часть — ассоциативная, часть — ана-
литическая. В этом случае память наиболее эффек-
тивно работает.
156
Тренинг памяти
Развитие гармонии в сотрудничестве этих трех
способностей памяти приводит к ее наиболее про-
дуктивной работе.
ВООБРАЖЕНИЕ
И АССОЦИАЦИИ
Чтобы запомнить, нужно вообразить. Чем мень-
ше воображения, тем неудачнее и слабее запоми-
нание. В процесс воображения можно/желательно
подключить чувства. Последние являются своеоб-
разными усилителями, стимуляторами работы па-
мяти. К воображению можем подключить удивле-
ние. Способность удивляться поддается восстанов-
лению. У детей она очень хорошо развита. У взрос-
лых частично утрачена. Но восстановить можно.
Надо просто заняться этим.
Утраченное/ослабевшее можно восстановить,
привести в порядок. Тем более, если это делается с
целью укрепления памяти.
Я не говорю о том, что нужно впадать в детство.
Но надо помнить, что некоторые наши способности
как бы умирают со временем, с взрослением.
Наполеоновские упражнения
В некоторых случаях умение вести образ жиз-
ни, подобный тому, что вел Наполеон, может быть
очень кстати. Ведь не всегда есть возможность быть
в уединении, в идеальных условиях и работать в ти-
шине. Бывает и наоборот: трудишься над книгой,
а рядом бубнит телевизор. Наполеоновские навыки
Часть П. Десять прекрасных тренажеров для развития памяти 157
как раз могут помочь в такие минуты. Говорят, что
Наполеон мог делать несколько дел одновременно.
Если станем похожими в этом плане на Наполеона,
то это, я думаю, будет одним из наших нешуточных
достижений.
Му1.
Умственная работа в сложных условиях. По-
пробуйте читать, не будучи в уединении. Напри-
мер, находясь в комнате с включенным телевизором.
Но — осторожно, чтобы не переусердствовать. Ведь
мозг в этом случае подвергается большой нагрузке.
Если почувствуете усталость, то остановитесь, от-
дохните.
Му 2.
Попробуйте делать одновременно несколько
дел (см. также Совмещение).
Я пробовал делать нечто подобное во время про-
слушивания лекций. Слушая лекцию, я конспекти-
ровал ее, а также писал реферат, не связанный с те-
мой лекции. Но это быстро приводило к умствен-
ной утомляемости, и если вовремя не остановить-
ся, то возможны негативные последствия в виде
всевозможных (например, нервных) расстройств.
К подобным упражнениям нужен осторожный под-
ход. Их нужно выполнять понемножку. Эти упраж-
нения я бы назвал опасными, так как переусерд-
ствование может обернуться травмами и разочаро-
ванием. Поэтому нужно вовремя останавливаться и
отдыхать.
158
Тренинг памяти
Работа со словарем
Не всегда хочется (и не всегда есть время) де-
лать всевозможные мнемонические упражнения.
Это можно сравнить с тем, что не многие из нас по-
сещают тренажерный зал, даже если очень хочется.
Это происходит по вполне понятным причинам: нет
времени, нет денег, нет тренажерного зала. Выходом
здесь может послужить совмещение тренировки с
работой, с обыденными занятиями (по мере возмож-
ности). Если я работаю с утра до вечера и очень ус-
таю, то в таком состоянии не очень-то хочется посе-
тить тренажерный зал (особенно если я работаю фи-
зически). Подобные размышления привели меня к
идее написать книжку о тренировках без тренаже-
ров и без уделения этому делу специального време-
ни. В отдельных случаях подобный подход приносит
хорошие результаты.
Мы можем тренировать память во время рабо-
ты и повседневных занятий. В настоящее время я
поступаю именно так, работая с карманным англо-
русским словарем. Он маленький, его можно но-
сить с собой куда угодно. Я беру его на работу. Це-
лью моей является изучение английского, но па-
раллельно происходит и развитие памяти. Самая
настоящая тренировка! Мне нравится проворачи-
вать именно такие комбинации: делать что-то одно,
достигая при этом двух и более целей. Это здоро-
во! В этом — большое наслаждение. Похоже на то,
как если бы я совместил два или больше продуктов
питания для получения нового, более богатого и
сильного вкуса. Попробуйте, например, есть и пить
(вместе) — чай, зефир в шоколаде, сушеные бананы
и мороженое.
Часть II. Десять прекрасных тренажеров для развития памяти 159
В карманном словаре около 8000 слов. Если это
число устрашает, то для начала можно купить не-
большую книжку (на данном языке), в конце кото-
рой есть небольшой словарь. Будет очень приятно,
если через некоторое время вы будете знать все сло-
ва от «А» до «Я» (точнее, от А до Z, если это англий-
ский). Затем перейдите к заучиванию более солид-
ного объема слов.
Итак, я могу совместить это дело с повседневны-
ми занятиями. Если выдалась свободная минута, то
можно заглянуть в словарь и выучить очередное сло-
во с переводом.
А сейчас я расскажу о «хитростях», которые по-
могут вам запоминать английские слова быстро и в
больших количествах. Именно так я выучил (прав-
да, оставил наполовину и сейчас доучиваю) англий-
ский примерно за две недели. Мне повезло с само-
учителем. Очень важно «наткнуться» на хороший
самоучитель. Сразу скажу/оговорюсь из моего ра-
достно-печального опыта, что не все самоучители
одинаково хороши. Хороший самоучитель (1) и сло-
варь (2) — вот что нужно для изучения иностранно-
го языка (во всяком случае, для начала). Теперь —
о хитростях.
Есть разные варианты запоминания иностран-
ных слов. Я буду приводить примеры на англий-
ском.
1. Слова, которые просто похожи на свои русские
переводы. Это заимствованные слова. Здесь за-
поминать почти нечего.
Мы читаем английское слово с помощью транс-
крипции. Но есть слова, которые нам уже знако-
мы, так как есть похожие слова и в русском язы-
160
Тренинг памяти
ке. Например, слово risk, означающее «риск».
Видите, одно и то же. И таких слов немало. Сре-
ди них есть и в точности подобные русским, и не-
много отличные. Вот несколько примеров: patri-
ot, pause, costume, corridor, corset.
2. Ко многим словам довольно легко подобрать ас-
социации. В подтверждение этому я привожу
свой мнемонический словарь (см. ниже). Таких
слов — великое множество. Я бы сказал, что до-
вольно мало слов, к которым не сразу удается
найти сравнения (то есть найти сходные русские
слова). Ведь сходные слова мы ищем во всем на-
шем словарном запасе, включая все известные
языки и наречия (даже известные слова изучае-
мого языка). А это — великая армия, такая вели-
кая, что обязательно найдется что-нибудь похо-
жее на любое иностранное слово. Впоследствии,
по мере развития фантазии, мы сможем нахо-
дить сходные русские слова (то есть слова-двой-
ники) для любых иностранных слов, включая са-
мых «упрямых» (трудно поддающихся сравне-
нию).
Приведем для примера слово corrupt, означа-
ющее «портиться». В русском есть слово «корруп-
ция», которое, в общем-то, означает почти то же са-
мое. Более сходного слова нам, пожалуй, не найти.
Да и по смыслу они очень похожи (хотя это и не обя-
зательно). Итак, слово «коррупция» становится сло-
вом-двойником для слова corrupt. Слово-двойник —
это слово, сходное по произношению (не по смыс-
лу) с иностранным. Слово-двойник может озна-
чать по смыслу все что угодно. От него требует-
ся только внешнее (по произношению) сходство с
Часть II. Десять прекрасных тренажеров для развития памяти 161
иностранным. Просто в нашем примере их значения
похожи.
Приведем другой пример со словом shock,
означающим «удар». Небольшое сходство в смыс-
лах есть, но мы не будем это учитывать. Мы прос-
то найдем во всем нашем словарном запасе сходное
слово. В данном случае это очень легко сделать, так
как слово shock как две капли воды похоже на слово
«шок». Последнее и станет словом-двойником для
shock. Итак, мы имеем иностранное слово, перевод
и слово-двойник. Это информационные звенья, ко-
торые мы должны соединить в одну цепочку. Как же
это сделать? Как связать? Как сделать самое важ-
ное? Ведь без этого соединения данные звенья нам
не нужны. Они на то и звенья, чтобы соединиться в
одну цепь.
Свяжем их с помощью так называемого мнемо-
нического предложения:
У меня шок от улара.
Это предложение является связующим (вто-
рым) звеном, соединяющим первое (слово-двойник)
и третье (перевод) звенья.
В этом предложении есть и перевод (удар),
и слово-двойник (шок). Поскольку предложение
русское, в нем не может быть .иностранного слова.
Именно поэтому мы используем слово-двойник (ко-
торое является «нашим»), которое как бы «содер-
жит» себе английское слово shock. С помощью двой-
ника мы выходим на иностранное слово. Вот и все.
162
Тренинг памяти
Это гораздо легче зубрежки. К последней, конечно
же, можно прибегать в крайних случаях, но зачем же
утруждать себя, если есть другой, более легкий ва-
риант запоминания. Всего три звена и связь между
ними — вот все, что нужно сделать для запоминания
иностранного слова. Я называю подобное запомина-
ние ассоциативным. А метод — методом трех звень-
ев. Вместо мнемонического предложения вполне мо-
жет быть и просто выражение (мнемоническое выра-
жение: шок от удара).
3. Есть и менее удачные ассоциации и менее похо-
жие слова-двойники. Не всегда же нам улыб-
нется удача, как в случае со словом shock. На-
пример, слово snake (снэйк: змея) чем-то похо-
же (но не на 100%) на слово «снег». Остается
найти связь между «снегом» и «змеей». Связь
такая:
На змею выпал снег.
В мнемоническом ряду (или выражении) звенья
могут быть расположены в любом порядке.
Очень важно освоить следующий урок. Эти мне-
монические предложения и выражения нужно во-
образить, прочувствовать, ярко представить. Иначе
они превратятся в информацию для зубрежки. Но
здесь зубрежка нежелательна. Здесь нужны чувства,
воображение, ассоциации.
Как же происходит в нашем случае процесс вос-
произведения информации? А вот как. Когда, читая
английский текст, мы столкнемся со словом snake,
Часть II. Десять прекрасных тренажеров для развития памяти 163
то мы вспомним, что сравнили это слово со словом
«снег».
Далее мы вспомним историю со снегом. Мы
вспомним, что снег падал на змею. Тем самым мы
найдем перевод (змея). Это реально работает на
практике. Бывают и неудачи, но — что ж поделаешь:
не все так гладко. Но и неудачи со временем устраня-
ются. Запоминая «упрямое» слово в очередной раз,
мы увеличиваем вероятность его запоминания (бла-
годаря повторению).
И обратный процесс. Мы хотим вспомнить, как
звучит по-английски слово «змея». В этом случае
мы имеем первым звеном «змею» и должны най-
ти остальные звенья. Взаимосвязь трех звеньев тем
и хороша, что, вспоминая одно звено, мы вспомина-
ем остальные. Услышав слово «змея», мы вспомина-
ем — что же мы «делали» со змеей. На нее падал снег.
Значит, «снег» — слово-двойник. И, наконец, благо-
даря сходству со словом «снег» мы вспоминаем сло-
во snake. Если вспомнили, значит ассоциации были
придуманы удачно. Со временем придумывание ис-
торий, ассоциаций упрощается, так как способность
фантазировать, воображать, удивляться, находить
ассоциации развивается.
Итак, слово «змея» напоминает нам придуман-
ную историю (снег выпал на змею), в которой мы
находим слово-двойник. Память просто узнает это
слово. А поскольку английское слово похоже на
слово-двойник, то мы пытаемся вспомнить слово,
похожее на слово «снег». Обычно это срабатыва-
ет, так как искомое слово мало отличается от двой-
ника.
Здесь используется способность нашей памя-
ти — узнавать. Мы многое можем узнать с помощью
164
Тренинг памяти
подсказки. Слово-двойник как раз и является под-
сказкой для того, чтобы вспомнить иностранное сло-
во и наоборот: иностранное слово напоминает нам
слово-двойник, которое, в свою очередь, напомина-
ет мнемоническое предложение. Последнее содер-
жит перевод.
Мнемонический
словарь
английского языка
Чтобы не быть голословным, я приведу приме-
ры удачных ассоциаций. Я учил английский имен-
но так. Через две недели уже читал английскую Биб-
лию. За короткий срок мне удалось запомнить очень
много слов. Это было бы невозможно, если бы я ис-
пользовал только механическую память, то есть если
бы я зубрил эти слова. Для этого понадобилось бы го-
раздо больше времени и сил. И разочарование, воз-
можно, было бы не за горами.
Более подробно обо всем этом можно будет уз-
нать в моей книге «Англо-русский мнемонический
словарь».
Также немаловажно «наткнуться» на хороший
самоучитель.
Итак, мы используем в книге и нашем словаре
следующие понятия и обозначения:
Транскрипцию в виде русских букв в скобках
Мп — мнемоническое предложение
Мв — мнемоническое выражение
Сд — слово-двойник
Мс — мнемонический совет. То есть совет, касаю-
щийся памяти, а также более продуктивного за-
поминания.
Му — мнемоническое упражнение
166
Тренинг памяти
А теперь перейдем к мнемоническому словарю.
♦ Crack (кряк) — раскалываться. Мв: крякнуть
(сд) и раскалываться.
♦ Cripple (криппл) — калека. Мв: хриплый (сд)
калека.
4- Crew (кру:) — команда, экипаж. Мв: крутая
(сд) команда (экипаж).
♦ Duchess (датчис) — герцогиня. Мп: герцогиня
любит дюшес (сд).
4- Drawback (дро:бяк) — недостаток. Мв: недо-
статок дров в баке.
♦ Swamp (свомп) — болото. Мв: болото с вам-
пирами.
4- While (вейл) — кит. Мп: кит веял хвостом.
4- Spark (спарк) — искра. Мп: с парка сверкну-
ла искра.
4- Proof (пру:ф) — доказательство. Мп: профес-
сор предъявляет доказательство.
4- Proceed (проси.д) — продолжать. Мп: проси-
дели, но надо продолжать.
4- Prejudice (преджудис) — предрассудки. Мв:
причудливые предрассудки.
4- Pram (прям) — детская коляска. Мв: ну прям
как детская коляска.
4- Poultry (пэултри) — домашняя птица. Мп:уже
полтретьего, а домашняя птица не спит.
4- Precision (присижн) — точность. Мп: нужна
точность, господа присяжные.
4- Marsh (марш) — болото. Мп: марш в бо-
лото.
Часть П. Десять прекрасных тренажеров для развития памяти 167
♦ Рау (пей) — платить. Мп: пей, но плати.
+ Butcher (буче) — мясник. Мп: этот мясник
лучше прежнего.
+ Маг (мар) — портить. Мп: портить, то есть
марать.
+ Torch (торч) — факел. Мв: торчит факел.
+ Limp (лимп) — хромать. Мп: в Лимпопо нель-
зя хромать.
4 Accompany (экомпани) — сопровождать. Мв:
сопровождать акробатическую компанию.
4 Pottery (потери) — керамика, гончарные из-
делия. Мв: потери керамики и гончарных из-
делий.
4 Lad. (ляд) — парень. Мв: ладный парень.
4 Spot (спот) — место. Мв: вспотевшее место.
4 Well (уэл) — колодец. Мв: великолепный коло-
дец.
4 Cub (каб) — детеныш. Мв: детеныш в кубе
(в кабинете).
4 Cry (край) — плакать, восклицать. Мп:
встать на край пропасти и плакать.
4 Keen (киин) — острый. Мв: кинь острый кин-
жал.
4 Rag (ряг) — тряпка. Мв: рогатая тряпка.
4 Owl (аул) — сова. Мп: сова (живет) в ауле.
4 Sting (стинг) — колоть. Мп: певец Стинг уко-
лол меня.
4 Вау (бей) — залив; лаять. Мп: не бей собаку,
чтобы не лаяла в заливе.
168
Тренинг памяти
4 Lark (ларк) — жаворонок. Мп: жаворонка зо-
вут Кларк.
4 Crawl (крол) — ползти. Мп: ползет кролик.
4 Drag (дра(я)г) — тащить. Мв: тащить дра-
гоценности.
4 Dove (дав) — голубь. Мв: давнишний голубь.
4 Dome (двум) — свод, купол. Мп: свод или ку-
пол, похожий на дом.
4 Coffer (кофе) — сундук. Мп: сундук, в кото-
ром — кофе.
4 Clay (клей) — глина. Мв: глина как клей (лип-
кая).
4 Croak (кроук) — кваканье. Мв: кваканье кро-
кодила.
4 Lobe (лоуб) — мочка (уха). Мв: лоб не име-
ет мочки.
4 Lizard (лизэт) — ящерица. Мв: ящерица об-
лизывает.
4 Chalk (чо:к) — мел. Мв: мел с челкой.
4 Deck (дэк) — палуба. Мв: декан на палубе.
4 Doze (дэуз) — дремать. Мп: дремать после
дозы снотворного.
4 Draw (дро:) — тащить. Мв: тащить дрова.
4 Crane (крейн) — журавль; кран. Журавль на
кране.
4 Checkers (чекэз) — шашки. Мп: чекисты игра-
ют в шашки.
4 Dim (дим) — тусклый. Мв: тусклый, как
сквозь дым.
Часть II. Десять прекрасных тренажеров для развития памяти 169
4- Cello (чело) — виолончель. Мп: привезти вио-
лончель в село.
4 Ant (ант) — муравей. Мв: античный муравей.
4 Chap (чяп) — парень. Мв: парень, похожий на
Чаплина.
4 Cartoon (карту:н) — карикатура, мульт-
фильм. Мп: карикатура на картоне.
4 Luck (лак) — счастье. Мв: лакированное ла-
комое лаконичное счастье.
4 Stroke (строук) — гладить. Мв: гладить стро-
ки.
4 Plump (пламп) — полный. Мв: полная лампа.
4 Pork (порк) — свинина. Мп: съесть чужую сви-
нину и заслужить порку.
4 Portion (попин) — часть, доля. Мв: моя пор-
ция, то есть часть.
4 Pot (пот) — горшок. Мв: потный горшок.
4 Poplar (поплар) — тополь. Мв: популярный
тополь.
4 Polite (пэлайт) — вежливый, любезный. Мв:
вежливый и любезный политик.
4 Possibility (посибилити) — возможность. Мп:
есть возможность посеять билеты.
4 Pond (понд) — пруд. Мп: какой понт в пруду?
4 Postcard (постка.д) — открытка. Мп: от-
крытка — это постоянная карта.
4 Main (мейн) — главный. Мв: главное меню.
4 Magic (мяджик) — волшебник. Мп: последний
из могикан был волшебник.
170
Тренинг памяти
♦ Cordial (кордиал) — сердечный. Мп: кардио-
грамма покажет — сердечный или нет.
♦ Cork (корк) — пробка. Мв: корка от пробки.
♦ Cost (кост) — цена. Мв: цена костюма.
♦ Quake (квейк) — дрожать. Мв: квакать и
дрожать.
♦ Puck (пак) — шайба. Мв: пакостная шайба.
♦ Purpose (пэрпос) — цель. Мв: цель — это пур-
пурная позиция.
+ Solitude (солитюд) — одиночество. Мв: соло
на трубе.
+ Suspect (сэспект) — подозревать. Мп: подо-
зревать со спектакля.
♦ Steal (сти:л) — украсть. Мв: стильно
украсть.
♦ Tail (тейл) — хвост. Мв: таял хвост.
+ Тате (тейм) — ручной. Мв: вон там — ручной
(пес).
+ Ugly (агли) — уродливый. Мв: наглый и урод-
ливый.
+ Vessel (весл) — судно. Мв: судно с веслом (или:
веселое судно).
♦ Ditch (дичь) — канава. Мв: дичь в канаве.
♦ Vile (вайл) — подлый. Мв: подлый на вилле.
♦ Stick (стик) — палка, трость. Мп: стыковка
палки с тростью.
♦ Stream (стри:м) — поток. Мв: стремитель-
ный поток.
+ Stem (стерн) — суровый. Мп: суровый сдал эк-
замены экстерном.
Часть И. Десять прекрасных тренажеров для развития памяти 171
+ Tender (тенде) — нежный. Мв: нежный тендр.
♦ Slate (слейт) — шифер. Мп: слетел шифер.
+ Slave (слейв) — раб. Мв: славный раб.
+ Rub (раб) — тереться. Мп: раб трется.
+ Rude (ру:д) — грубый. Мв: грубая руда.
♦ Shiver (шивэ) — дрожать. Мп: мне сказали
«живо», и я стал дрожать.
+ Royal (роял) — королевский. Мв: королевский
рояль.
+ Ruin (руин) — крушение; развалины. Мв: кру-
шение руин, то есть развалин.
♦ High (хай) — высокий. Мп: хай-фай — высо-
кое качество.
4- Highness (айнис) — высочество. Логически
выводимый перевод. Здесь можно обойтись и
без ассоциаций. Ведь нам уже известно сло-
во High.
4- Snore (сно:) — храпеть. Мп: храпеть со сно-
ровкой.
♦ Vanish (вяниш) — исчезать. Мп: благодаря
«Ваниш» (средство для стирки, часто рекла-
мируемое) исчезло пятно.
4- Nevertheless (нэвэлес) — тем не менее, все-
таки, однако. Мп: тем не менее, не веселись.
4- Earnest (э:нист) — серьезный. Мп: Эрнест —
серьезный.
4- Сот (корн) — презирать. Мв: презирать с
корнем.
4- Sneeze (сни:з) — чихать. Мп: чихать снизу.
172
Тренинг памяти
ИНОСТРАННЫЕ ЯЗЫКИ
Если вы хотите серьезно укрепить память, изу-
чайте иностранный язык! В этом деле много работы
для памяти, очень много. А как известно: чем больше
вложенного труда — тем лучше результат! Поэтому
атмосфера изучения иностранного языка обеспечит
вам качественную тренировку вашей памяти.
Иностранный язык (его изучение) — великолеп-
нейший тренажер для тренировки памяти.
Если вы занимаетесь, например, математикой,
то это здорово; но сказать, что при этом вы серьез-
но тренируете память... Вы больше упражняете свой
ум. Как говорил Чкалов: «Математика — гимнасти-
ка ума». Заметьте: ума, но не памяти. Развитие памя-
ти все же происходит и в математике, но оно не столь
существенно.
Но вот что касается иностранного языка, то для
его изучения нужно задействовать память в полном
объеме. Изучение иностранного языка не мысли-
мо без ее активизации. Хочу подчеркнуть, что слово
«ум» имеет много значений и в каком-то смысле па-
мять также входит в это понятие. Но в данной книге
я рассматриваю эти два понятия отдельно. Ум — про-
изводитель знаний, а память — хранитель этих зна-
ний. Есть знание уже в готовом виде (почти не нуж-
дающееся в умственной обработке), которые нужно
просто запомнить. То есть уму в этом случае делать
почти нечего. Одно дело запомнить теорему Пифаго-
ра (ее нужно «пропустить» через ум), другое дело —
выучить иностранное слово (чистое запоминание).
Так или иначе (чистое запоминание или нечистое),
вся информация хранится в памяти независимо от
того, была ли она произведена в уме этого же чело-
Часть II. Десять прекрасных тренажеров для развития памяти 173
века или «пришла» в готовом виде и без умственной
обработки отправилась «на склад».
Итак, с очередным тренажером мы познакоми-
лись. Теперь приступим к тренировке. Этот способ
изучения, т. е. изучение иностранного языка, прине-
сет вам очень много удовольствия и пользы.
Так что, фактически, изучая язык, вы (одним вы-
стрелом) убиваете не двух, а гораздо больше зайцев:
1) развиваете память;
2) повышаете уровень эрудиции;
3) актуализируете свои коммуникативные навыки
и способности;
4) в список ваших достижений добавляется еще
один пункт;
5) в конце концов, вы радуетесь своим достижениям
ит.д.
На изучение иностранного языка может уйти от
нескольких месяцев до нескольких лет. Затем мож-
но приступить к изучению другого, нового языка и
так далее.
Есть люди, знающие множество языков. В-их па-
мяти хранятся десятки тысяч иностранных слов.
Я буду приводить примеры на английском
языке.
В английском языке, как и в других языках, есть
так называемая транскрипция, которая использует-
ся из-за ужасного несоответствия между написани-
ем и произношением английских слов. Я не знаю, по-
чему англичане так поступают. Неужели нельзя про-
ще? Возьмем, к примеру, слово «night». Это же прос-
то набор ненужных букв. Какая в этом логика, я не
174
Тренинг памяти
знаю. Скажу только, что и сами англичане не очень
довольны подобной картиной и даже подумывали
сделать кое-какие реформы, но ничего не вышло.
Видимо, с этим ничего не поделаешь. Что касает-
ся слова «night», то, согласно логике, напрашивает-
ся написание «nite» или «пай». Но — нет: приходят
две совершенно неуместные здесь буквы «g» и «h» и
суют свой нос куда не надо. Ну, ладно; это я так: по-
горячился.
Итак, для построения ассоциаций можно ис-
пользовать и произношение слова, и его написание.
Мы ищем слово, которое я называю слово-двойник.
Это слово напоминает иностранное либо своим на-
писанием, либо произношением. И связывает анг-
лийское слово со своим русским эквивалентом.
Есть и такой вариант: русское произношение
иностранного слова (в случае, если иностранные
буквы сходны с русскими). Возьмем, к примеру, анг-
лийское слово «горе», означающее «веревку». Сло-
во «горе» очень похоже на русское слово «горе». Те-
перь осталось соединить русские слова «горе» и «ве-
ревка».
Это можно сделать, например, с помощью вы-
ражения «горе-веревка». Представьте, что вы ни-
как не можете развязать узел и с досадой говори-
те: «Вот горе-веревка!» Что касается произношения
слова «горе», то оно в данном случае подчиняется за-
кономерностям английского языка и произносится
как «роуп». Поэтому в данном случае проблем не воз-
никнет.
Итак, благодаря выражению «горе-веревка» за-
поминание слова «горе» вам обеспечено. Даже если в
первый раз вы не смогли вспомнить, то все равно при
втором или третьем повторении все запомнится.
Часть II. Десять прекрасных тренажеров для развития памяти 175
Даже сложности с запоминанием можно ис-
пользовать в мнемонических целях. Как? Приве-
ду пример. Пожалуйста. Если мы никак не можем
запомнить слово «горе», то при следующем повто-
рении мы можем возмутиться (возмущение полез-
но для памяти) и сказать: «Вот горе-веревка! Никак
не могу запомнить»! Подобные сильные эмоции по-
дольют масло в огонь запоминания. Ведь наше вни-
мание еще больше акцентируется на данном слове.
Мы можем, например, сердиться на это слово, ругать
его и т. д. Но это приводит к тому, что данное сло-
во еще больше оказывается в центре нашего внима-
ния. А это повышает вероятность его запоминания.
А ведь все началось с проблем. Вот и получается, что
и проблемы, и сложности могут внести свой вклад в
дело запоминания.
«Вот горе-веревка: никак не могу запомнить!
Горе-то какое, а!» После подобного восклицания мы,
скорее всего, запомним горе-веревку.
А вот еще пример. Слово «torch», означающее
«факел». Сразу напрашивается звуковое сходство
со словом «торчать». Это и есть слово-двойник. Те-
перь создадим связь между словом-двойником и пе-
реводом «факел». Свяжем их в один сюжет. Пред-
ставим, например, что «факел торчит». Вот и все,
процедура окончена. Вряд ли можно с легкостью за-
быть торчащий факел, особенно если мы обыграли
это словосочетание. Это важный момент. Нужно не
просто всухую сказать «торчит факел», а вообразить
все это, добавив, что называется, красок, сделать не-
обычным.
Со временем мы можем научиться избегать од-
нообразия в нашем мнемоническом воображении,
176
Тренинг памяти
так как обыденность сильно вредит запоминанию.
Нужно воображать ярко, с подключением чувств.
Кстати, дети именно поэтому хорошо запоминают
(особенно иностранный язык), ведь они эмоциональ-
ны и умеют радоваться. Чем меньше мы чувствуем
информацию, тем более мертвой она становится для
нас. Как мы к ней, так'и она к нам. В конце концов,
она становится совсем неприступной, как гордая
женщина. И мы думаем: «В чем же дело»? А дело
в чувствах.
Чувствуйте информацию, воспринимайте ее бо-
лее полноценно, ярко. Информация, как женщина,
«не любит» равнодушного отношения. Из-за этого
она порой поворачивается к нам спиной.
Теперь вернемся к торчащему факелу. Встре-
тившись со словом «torch» в следующий раз, мы по-
пытаемся вспомнить перевод и вспомним какую-то
историю с чем-то торчащим. Ведь мы сами приду-
мали эту историю, поэтому, скорее всего, вспомним
и наш сюжет с факелом. И мы поймем и вспомним,
что «факел» из этой истории и является переводом.
Память с подобными задачками неплохо справля-
ется.
Если же не удастся вспомнить сразу, то можно
попробовать повторить упражнение. И поскольку
наш мозг не изменился, то он, скорее всего, придума-
ет ту же ассоциацию со словом «torch». Это доволь-
но логично. Мозг ведь работает так же, как раньше.
Поэтому он сделает то же самое. И на полпути мы
уже все вспомним. Так как зачастую достаточно бы-
вает напомнить небольшой фрагмент, как память тут
же воссоздает всю картину. Такое бывает. И мы здесь
как раз и используем эту способность. Здесь есть
Часть II. Десять прекрасных тренажеров для развития памяти 177
элементы логической памяти. Мы с помощью логи-
ки восстанавливаем информацию. Мы восстанавли-
ваем забытое с помощью аналитической работы ума;
работы, которая, по логике вещей, может быть сход-
ной с проделанной ранее аналогичной работой. А это
сходство как раз и восстанавливает забытое (по прин-
ципу «а-а-а-а-а, вспомнил!!!»).
Если сложно подобрать похожие слова к иност-
ранному слову, то можно сделать некоторые измене-
ния (например, добавление или замена букв иност-
ранного слова).
Вот пример с изменением и добавлением букв.
Попробуем запомнить слово «cripple». Звучит так:
«криппл». Означает «калека». Я нахожу сходное
слово «хриплый». Видите, я тем самым изменил пер-
вую букву «с» на «х». А в конце тоже две лишние
буквы «ы» и «й». Но сходство (слова «хриплый» со
словом «криппл») все равно есть. Далее я представ-
ляю хриплого калеку. А чтобы запомнить, что в сло-
ве «cripple» двойная согласная «р», я представляю
себе калеку хромым на обе ноги. Не поймите меня
превратно. Здесь нет никакого издевательства. На-
оборот, я могу вообразить себе это с болью, с состра-
данием.
Вот еще пример с английским словом, в состав
которого входит двойная согласная. Слово «pot-
tery». Означает «керамику и гончарные изделия».
Читается «потери» на английский манер. Очень по-
хоже на русское слово «потери». Теперь — сюжет,
содержащий слово-двойник и перевод: «в керами-
ке и гончарных изделиях у нас двойные потери».
Почему двойные? Чтобы запомнить наличие двух
букв «t».
178
Тренинг памяти
Метод трех звеньев
Итак, для связывания друг с другом перево-
да и слова-двойника мы можем придумать либо це-
лое мнемоническое предложение, либо просто вы-
ражение, как получится и как будет удобнее и на-
дежнее. И это будет служить средним звеном между
иностранным словом и его переводом. Таким обра-
зом, мы имеем три информационных звена: 1) ино-
странное слово, 3) перевод, 2) сюжет, содержащий
в себе слово-двойник и перевод.
Почему среднее звено содержит слово-двойник,
а не само иностранное слово? Потому что сюжет мо-
жет быть на одном (в данном случае русском) знако-
мом языке. Именно поэтому мы ищем русских двой-
ников к иностранным словам. Этот метод я называю
методом трех звеньев.
* * *
Хочу отметить еще один момент. Есть специа-
листы по мнемотехнике, которые могут демонстри-
ровать свои невероятные возможности в различных
выступлениях. Но не только в этом случае мы можем
говорить о хорошей памяти. Кто-то может иметь
прекрасную память, не обладая, однако, демонстра-
ционными навыками, то есть способностью показы-
вать свои возможности перед аудиторией. Да и раз-
витие памяти — вовсе не для того, чтобы демонстри-
ровать. Но если кто-то хочет развиваться именно в
этом направлении, то нужно чаще заниматься запо-
минанием именно среди людей. Любая аудитория —
это своеобразная психологическая среда, в которой
действуют свои законы. Если человек все время тре-
Часть II. Десять прекрасных тренажеров для развития памяти 179
нировался в уединении, (т. е. в другой психологиче-
ской среде), а затем оказался перед аудиторией, то
демонстрация может закончиться плачевно.
Ведь если его целью (конечной) было выступ-
ление перед аудиторией, а тренировки проходили
в одиночестве, то в этом случае можно говорить о
несоответствии (частичном или полном) трениро-
вок с поставленной целью. Соответствие было в
том случае, если в тренировки входила адаптация
к аудитории.
Если нет такой цели (выступать), то это другое
дело, и в этом случае не нужно огорчаться, если де-
монстративные возможности не получат должного
развития.
* * *
Чистая информация, не сопряженная с навыком,
в скором времени может покинуть память.
В памяти лучше всего хранятся навыки. По-
чему? Потому что само понятие навыка связано с
практическим использованием, то есть с многократ-
ным повторением. Без использования нет навыка.
Поэтому возникает необходимость многократных
повторений или использования всевозможных ассо-
циаций.
Симметричное развитие
Да здравствует симметричное развитие! Долой
(некоторые) устаревшие стереотипы!
Вы думаете, что я опять отвлекся от темы? Вов-
се нет. Мы говорим о развитии личности, в частно-
сти о развитии этой личностью своей памяти. А ведь
180
Тренинг памяти
мы — существа симметричные. У нас — что слева, то
и справа. Две руки, две ноги, два глаза, два уха и т. д.
А то, что у нас одно (ну, скажем, рот) — находится в
центре, чтобы опять же не нарушилась симметрия.
Если мы настолько симметричны (самим себе, то
есть — самосимметричны), то не значит ли это, что
и развитие наше должно обладать элементами
симметрии? Я думаю, это логично. Я — за то, чтобы
этому учили со школьной скамьи. Почему ребенок
должен стать правшой или левшой? Кто это приду-
мал? У левой руки те же права, что и у правой и на-
оборот (для левшей).
В симметрии я вижу более полноценное раз-
витие.
Для наглядности приведу такой пример. Понра-
вится ли нам, если наши, например, руки будут раз-
ных размеров? Нет. Ну, так значит и в развитии они
должны быть одинаковы. Это логично. Логика —
сильная «вещь».
Мое пожелание.— будьте симметричны, в смыс-
ле — гармоничны!
Если вас заинтересовала идея симметрич-
ности, то начните развивать ее. Это очень-очень
просто.
Сейчас, когда я пишу (в тетради) эти строки, моя
правая кисть повреждена. Я думаю, это от долгого и
неправильного пользования мышью. Поэтому сей-
час я пишу левой (часть текста этой книги написа-
на в тетради, часть набрана на компьютере). Начать
гармонизацию можно с самого простого. Ну, напри-
мер, если вы «правша», попробуйте держать и/или
листать книгу левой рукой. Взять конфету левой ру-
кой и съесть ее.
Часть II. Десять прекрасных тренажеров для развития памяти 181
А также:
1. Набирать номер телефона и брать трубку левой
(для правшей) рукой (для левшей — наоборот).
2. Держать чашку (стакан) левой рукой (исключе-
ние могут составить случаи, связанные с этике-
том, когда очень принципиально — в какой руке
что держать). Должен сказать, что этикет поче-
му-то не принимает в расчет проблемы левору-
ких. Я думаю, это — недоработка этикета. Разве
этикет придуман только для правшей? Впрочем,
в моем случае я предлагаю стать симметричным,
то есть и правшой, и левшой одновременно. За-
одно и решиться проблема с этикетом.
3. Забивая гвозди, держать молоток в левой руке,
а гвоздь — в правой (для левшей — наоборот).
Научиться целиться по гвоздю обеими руками.
4. Брать предметы левой (для левшей — правой)
рукой.
5. Играть в настольный теннис (да и в большой
тоже) и правой, и левой.
6. Играя в бильярд, научиться держать кий (рабо-
тать с ним) обеими руками.
Я повредил себе кисть правой руки, так что дол-
гое время не мог ни рисовать, ни работать с мышкой,
ни писать правой рукой. Что бы я делал на лекции,
если бы не умел писать левой рукой? В этой сложной
ситуации умение писать левой было очень кстати.
И я советую многим: учитесь писать левой рукой, иг-
райте в теннис (ив другие игры) левой.
Играя в настольный теннис, я чередовал руки
при каждом возвращении шарика. При этом я умуд-
рялся выигрывать.
182
Тренинг памяти
Разве левый глаз или левое ухо слабее право-
го? Нет. Ну, так значит и все остальное (руки, ноги и
т. д.) должно быть одинаково развито.
Как я уже говорил, мы — симметричны. Значит,
развитие вполне может происходить симметрично.
Просто нас почему-то научили писать только одной
рукой. Я не знаю, откуда взялся этот стереотип, но
он закрепился в нашем сознании. Предлагаю объ-
явить войну подобным стереотипам. Не будем нару-
шать закон симметрии, который касается развития.
Моя левая рука ничуть не хуже правой: выглядит
так же, имеет ту же силу. А если нет, то только из-за
того, что я развивал больше правую.
Итак, мы — самосимметричные существа. У нас
два глаза, два уха, две ноздри, две ноги, две ягоди-
цы и т. д. Мозг также обладает симметрией (два по-
лушария). Симметрия — это соответствие правого
и левого. Значит, и в своем развитии симметричные
части могут быть равны, даже если их функции не
совсем одинаковые. Например, два наших уха могут
слышать по-разному (но одинаково хорошо) и тем
самым дополнять друг друга и создавать более ре-
альную картину происходящего вокруг нас. Но раз-
ве правое ухо важнее левого? Нет. Симметрия — это
одинаковая важность левого и правого.
Однажды в состязании по армрестлингу я побе-
дил штангиста. Я сделал это левой рукой. Моя ле-
вая в некоторых вопросах даже сильнее правой. Это
при том, что я не левша. Но и не правша. Я — и то и
другое.
Не знаю, прислушаются ли к моему совету учи-
теля, но предлагаю в школах заложить основы сим-
Часть II. Десять прекрасных тренажеров для развития памяти 183
метричного развития. Например, учить школьни-
ков младших классов писать и правой, и левой ру-
кой. В этом возрасте дети очень способны. Особенно
поразительна их способность к языкам. Пусть учат-
ся делать все и правой, и левой рукой. Учите этому
своих детей.
И, в конце концов, это приведет к симметричной
работе полушарий головного мозга.
Все, что вы можете делать
одной рукой, делайте и другой
рукой.
Если мы учим иностранный язык и в дальней-
шем постоянно говорим на нем, то у нас вырабаты-
вается навык. Если же мы блестяще выучили и за-
помнили язык, но в дальнейшем не используем его,
то через время (месяцы, или годы, или десятилетия)
от этого языка останутся рожки да ножки.
Принцип звеньев
Принцип звеньев заложен в нас. Мозг (память)
частенько применяет этот принцип. Слушая, к при-
меру, песню нашей юности, мы вместе с тем можем
вспомнить и другое событие той же юности. Поче-
му? Потому что данное событие было связано с этой
песней. Это значит, что данная песня и данное со-
бытие в нашей памяти не просто хранятся, но нахо-
дятся во взаимосвязи друг с другом, как звенья од-
ной цепи. Таким образом, одно звено влечет за собой
одно или множество других звеньев (в данном слу-
чае — событий).
184
Тренинг памяти
Они стали звеньями, то есть соединились друг с
другом. Так что первое звено «тащит» за собой вто-
рое, и наоборот. Я пишу эти строки, слушая по ра-
дио песню «На недельку до второго». Ностальгия по
юности охватывает меня. Песня «вытащила» на по-
верхность памяти события моей юности.
Принцип домино также напоминает принцип
звеньев. Сходство в том, что действие одного побуж-
дает (подталкивает) к действию другого и так — до
конца. Если нам удастся превратить определенную
информацию в цепь, т. е. в связь звеньев, то для вос-
произведения этой информации достаточно будет
«ухватиться» за одно из звеньев, которое, в свою оче-
редь, приведет нас к предыдущему и последующему
звену. Последние будут делать то же самое, и в кон-
це концов вся цепочка будет восстановлена. Цепь об-
ладает способностью самовосстанавливаться: звенья
поддерживают друг друга и становятся одним це-
лым, одной командой. А команда — это сила.
Совмещение
Самое эффективное — это совмещение занятий с
повседневной жизнью. А также совмещение несколь-
ких различных занятий в одно. Ведь не всегда хочет-
ся уделять время для занятий. Да и не всегда силы и
время позволяют сделать это.
Почти каждый из нас хотя бы один раз слышал
фразу «попробуйте совместить приятное с полез-
ным».
Например, сейчас я набираю эти строки, то есть
пишу эту книгу. Это одно дело. Далее, с этим делом
я совмещаю то, что набираю текст этой книги всле-
пую (тем самым развивая скорость набора). Это вто-
Часть П. Десять прекрасных тренажеров для развития памяти 185
рое дело (и полезное, и приятное). Часть текста я со-
чиняю прямо сейчас, а часть переписываю из моих
рукописей (хотя ужасно не люблю переписывать).
Это третье дело. Переписывание я могу совместить с
мнемоническими упражнениями, тем самым разви-
вая память. Например, я могу прочитать предложе-
ние до конца и затем набрать его по памяти. Это чет-
вертое дело (весьма полезное, хотя, может быть, не
всегда приятное). Мне ничего не мешает выполнять
дыхательные упражнения (например, задержка ды-
хания), следить за осанкой, не сутулиться. Это пя-
тое дело. И все эти пять дел — в одно время, разве не
здорово?!
Еще пример. На улице зима. Я в бане. Баня, ко-
нечно, полезная штука, но я прибавляю к этому еще
кое-что полезное и весьма приятное: выхожу на ули-
цу и босиком гуляю по снегу. Без одежды. На ули-
це темно, и меня никто не видит. Затем я прини-
маю снежный душ. Обливаюсь снегом. И когда я
чувствую, что уже довольно остыл, то возвращаюсь
в баню, но не сразу. Несколько минут стою в пред-
баннике.
И здесь я хотел бы затронуть один важнейший
закон, который распространяет свое действие и на
физический, и на духовный мир. Это всеобщий
закон. Закон постепенного перехода из одного
состояния в другое. Именно поэтому я не сразу воз-
вращаюсь в баню. Ведь там очень жарко. Резкий пе-
реход из холодного состояния в жаркое может закон-
читься плачевно (травмы).
Помните выражение «из грязи — в князи»? Дан-
ное выражение также говорит о нарушении упомяну-
того закона, но только в психологическом смысле.
186
Тренинг памяти
И еще пример. По дороге на работу (или куда
угодно) я упражняю свои риторические способно-
сти. Я разговариваю, веду дискуссию (как если бы
меня слушали). Все это я делаю тихо и незаметно
(без шуму и пыли), иначе заметившие могут поду-
мать, что у меня не все в порядке с головой.
Со мной уже был
подобный случай.
С тех пор я стал
чу>|| осторожен. А слу-
\\ чай был такой.
£ Я проходил че-
рез поле и очень
громко молился. Буквально кри-
чал во весь голос. Ведь поле боль-
шое и никого не видать. Через
несколько минут я резко притих.
Совсем рядом, на расстоянии не-
скольких метров от меня стоял че-
ловек и смотрел на меня. И как я
его не заметил раньше! Дальней-
шее мое путешествие по полю
проходило не так громко; я бы
даже сказал — совсем не громко.
Закон постепенного перехода касается и разви-
тия. Нельзя сразу оказаться на вершине. На нее нуж-
но взбираться, идти к ней постепенно. Нельзя сра-
зу стать развитым. Нужно пройти путь развития (по-
Часть II. Десять прекрасных тренажеров для развития памяти 187
тратить силы и время). Нельзя «впихнуть» себе в па-
мять иностранный язык, придется учить его. Зато
можно использовать эффективные варианты обуче-
ния, чтобы раньше оказаться у нужной цели, затра-
тив меньше сил. Это вполне возможно. Моя книга
как раз об этом.
Немного о грустном
Самое ужасное в некоторых системах образова-
ния — это механическое (в основном) заучивание
больших, да что там больших, — огромных массивов
информации. Причем заучивание зачастую бессмыс-
ленное, ради оценки, ради галочки, после получения
которой данная информация (на заучивание которой
было потрачено столько сил) становится совсем (или
почти) не нужной. Но зачем же тратить столько сил
и времени и затем все это забыть?! Ведь это непро-
дуктивно. Вместо этого можно было бы развиваться
более перспективно, не для галочки, не для какой-
то жалкой цифры (оценки), а на пользу своему даль-
нейшему развитию. Вот это было бы здорово! Это
породило бы великое множество талантов, гениев.
Исчезла бы атмосфера ужаса, страха (выучить, чтобы
не получить двойку). Атмосфера образования стала
бы совершеннее. А это значит, что она (то есть более
свободная психологическая атмосфера) способство-
вала бы более продуктивному развитию личности.
Я рад, что в наше время подобные попытки де-
лаются. Например, в одной из школ отменили двой-
ки. Это просто великолепно! Давно бы так! Ведь они
тем самым отменили стрессы, связанные с двойками.
Я уже не говорю о том, что для двоечников это прос-
то праздник! (шутка)
188
Тренинг памяти
Слишком много психологических травм по-
рождают некоторые системы образования. Это ведь
своеобразная психологическая тюрьма. И через де-
сяток лет пребывания в такой системе личность
может оказаться необратимо травмированной и, со-
ответственно, не способной к более полноценно-
му развитию. Именно поэтому я осмеливаюсь го-
ворить, что некоторые системы образования могут
просто-напросто потопить в себе потенциальный
талант и гений многих и многих учащихся. Это —
опасность. В нашем двадцать первом веке с этим
нужно что-то делать. Мы могли бы иметь гораздо
больше талантов. Система образования должна
выявлять и развивать эти таланты. Это — основ-
ное. Атмосфера должна быть творческой, побуж-
дающей к развитию. Вместо этого мы имеем нечто
совершенно иное по своей сути. Отсутствие живой
атмосферы в образовании делает свое черное дело.
Что вы скажете о радости отличников, которые
счастливы, что все оценки у них — пятерки. И если
вдруг хотя бы одна из этих цифр (оценок) станет на
единицу меньше, то будет стресс, несчастье. Подоб-
ные явления просто извращает саму суть образова-
ния.
Нам нужна такая система, в которой нет мнимых
(не существенных для дальнейшей жизни) радостей
(пятерок) и мнимых досад (двоек, троек), мнимых
(те же оценки) достижений. То есть нужна система
для жизни, для реальной жизни, а не для галочки и
бюрократии. А жизни не нужны наши оценки, жизни
нужно наше развитие, наш ум. Никому наши оцен-
ки не нужны. Вот и получается, что зря их ставят, да
еще и завышают. Кто не знает об этом!? Сколько не-
гатива между учениками и учителями! А что творит-
Часть И. Десять прекрасных тренажеров для развития памяти 189
ся среди студентов! Это не везде так, но во многих
местах одни студенты отбирают стипендию у других.
Правильно ли это? И если нет, то делается ли что-
нибудь для решения этой проблемы? А ведь если
проблема имеет место, то нельзя делать вид, будто
ее (проблемы) нет. Дай бог, чтобы она была решена в
недалеком будущем.
Психологическая гимнастика
для спокойствия
Отвлекитесь от дел на несколько секунд и про-
сто побудьте в спокойном состоянии. Переживания
никуда не убегут. Мы их не утратим, если попыта-
емся отвлечься от них хотя бы на несколько минут.
Эту зарядку можно совместить с обычной легкой
физической зарядкой, а также с прослушиванием
приятной успокаивающей песни или мелодии. Со
временем можно увеличивать (постепенно) время
пребывания в спокойной обстановке. Затем можно
просто совместить это время с обычным ходом жиз-
ни. И тогда мы будет почти всегда спокойны.
Уравновешенность очень важна для полноцен-
ной работы памяти.
Забывание
Забывание — это нормальная здоровая функция
мозга (имеется в виду обычное забывание). Это та-
кая же функция, как запоминание. Это похоже на
работу мышц-антагонистов. Я сравниваю это с по-
зитивным и негативным сокращением мышц. Под-
нимите тяжесть с помощью бицепсов. Во время это-
190
Тренинг памяти
го поднятия бицепсы сокращаются позитивно. Но
поднятую тяжесть придется опустить. Во время
опускания бицепсы сокращаются так называемым
негативным сокращением. Один вид сокращения ло-
гически подразумевает другой. Так же — с памятью:
если есть запоминание, то должно быть и забывание.
Ведь наша голова не безразмерная. Кроме того, за-
бывание зачастую играет роль защитника. Мы со
временем забываем (полностью или частично) на-
несенные нам психологические травмы, раны.
ТРИ ВИДА ЗАПОМИНАНИЯ:
МЕХАНИЧЕСКОЕ,
АССОЦИАТИВНОЕ
И АНАЛИТИЧЕСКОЕ
Четкие грани провести сложно, да и незачем. Са-
мым продуктивным, на мой взгляд, является анали-
тическое запоминание. Именно этот вид наиболее
востребован учащимися. В чем же суть такого запо-
минания? Суть в том, что информация подвергает-
ся анализу, то есть «проходит» через ум. В то время
как зачастую школьники запоминают информацию
почти механически, то есть без существенного уча-
стия мышления. Бесполезность данного явления в
том, что приобретенное подобным образом «знание»
вскоре растворяется, исчезает из памяти. В то вре-
мя как развитие аналитических способностей прине-
сет более долговременные плоды (так как не явля-
ются чистым запоминанием). Ведь что такое память
без мышления? Сегодня запомнил — завтра забыл.
Вот что такое память без ума! В то время как в ум-
Часть II. Десять прекрасных тренажеров для развития памяти 191
ственной работе все обстоит иначе. Обратите внима-
ние на то, что «умственной» я называю работу имен-
но ума (а не памяти). В этом отношении чистое
запоминание (без аналитической работы ума) не яв-
ляется умственной работой. Чистую работу памяти
назовем мнемонической: Итак, ум (анализ, выво-
ды, понимание, согласие, несогласие, своя точка зре-
ния, и т. п., чего нет в чистом запоминании) — это
первостепенно. А память — это второстепенное, вто-
рое. Второе логически вытекает из первого. Снача-
ла ум, затем — память. Для полноценного интеллек-
туального развития нам нужна прежде всего работа
ума, а не памяти. Дай бог, чтобы система образова-
ния была перестроена именно таким образом, что-
бы предпочтение отдавалось аналитическим способ-
ностям.
Механическое запоминание — это запоминание
информации без какого-либо понимания, анализа,
осмысления и т. п. Иногда это нужно. Но мы не мо-
жем запомнить механически, например, математи-
ческую информацию. Точнее, можем, но это бессмыс-
ленно, потому что сама суть математики требует ана-
литического подхода. Нельзя механически помнить
математику, нужно понять ее. Учитель математи-
ки не сойдет с ума от счастья, если я выучу наизусть
теорему Пифагора и перескажу ее, как если бы она
была записана на магнитофонную ленту. Но стоит
учителю задать мне вопрос, как он поймет, что я ни-
чего не знаю (хотя блестяще вызубрил). И в данном
случае от меня такой же толк, как от магнитофонной
ленты. Ничего не понимаю, только воспроизвожу.
Но важно именно понимать. Я уж не говорю о том,
что чистое (чисто механическое) запоминание менее
надежно и гораздо раньше (по сравнению с аналити-
192
Тренинг памяти
ческим запоминанием) может покинуть нашу голо-
ву. И может оказаться, что я занимался ерундой, вы-
зубрив теорему.
Но есть и такая информация, над которой не
нужно ломать голову, анализировать, понимать и т. п.
Например, иностранные слова. Здесь понимать ни-
чего не нужно, просто нечего. Это работа для чистого
запоминания. А чтобы в дальнейшем не забыть по-
добную информацию, нужно ее применять.
Теперь возьмем для примера историческую ин-
формацию. Это уже не математика, но это и не ино-
странные слова. Выучил урок наизусть, блестяще
рассказал, получил пятерку и сел на место. Но ведь
историческая информация также нуждается в ос-
мыслении. С этой целью можно попробовать отве-
тить на вопросы в конце урока. Последнее как раз и
будет аналитической (а не мнемонической) работой
ученика.
Итак, аналитическое — на первом месте, мнемо-
ническое — на втором.
Если я — специалист-мнемонист, то больше все-
го мне придется заниматься мнемотехникой. Мне-
монист может запомнить все что угодно, в том числе
и математические формулы. И все знают, что он —
мнемонист, поэтому никто не потребует от него рас-
крыть смысл запомненной им математической фор-
мулы. Но неужели к школьникам нужно относиться
как к мнемонистам? Конечно, нет. Они и не обяза-
ны быть мнемонистами. Они должны быть (стать)
аналитиками. Вот главное! Но, к сожалению, в не-
которых системах образования волей неволей при-
ходится становиться мнемонистом, вместо того
чтобы стать аналитиком. Самый лучший вариант —
Часть П. Десять прекрасных тренажеров для развития памяти 193
быть и тем и другим. Но от природы не все имеют
одинаковые мнемонические возможности, поэтому
навязывать один стандарт всем — несправедливо
и педагогически бездарно. Дай бог, чтобы избавле-
ние от педагогического невежества (в системе об-
разования) стало одной из важных задач в недале-
ком будущем.
Нам в той или иной степени приходится быть
мнемонистами (но не насильно). Но я хочу отметить
еще один момент. Если слишком сильно увлечься
тренировкой только ассоциативной памяти и не об-
ращать внимание на механическую, то последняя мо-
жет пострадать. Поэтому, тренируя ассоциативную
память, не забывайте про механическую. Пусть раз-
виваются все виды памяти (механическая, ассоциа-
тивная и аналитическая).
Конечно, в реальной жизни работы этих трех ви-
дов памяти переплетаются. В механическом запоми-
нании могут быть ассоциативные и аналитические
элементы и наоборот. Все это наталкивает меня на
одно слово — гармония. Все должно быть в гармо-
нии. А что такое гармония? Мое определение: все на
своем месте в свое время.
Мне кажется, талант педагога в том, чтобы «уви-
деть» ученика. Педагогически увидеть. То есть знать,
как лучше всего работать с отдельным учеником (най-
ти путь к его сердцу), а не только с классом в целом.
Ассоциативная память
Способность придумывать всевозможные ас-
социации может сослужить нам неплохую службу.
Если упражняться в этих делах, то с памятью можно
вытворять удивительные вещи.
7 Г. Авшарян. Тренинг памяти
194
Тренинг памяти
Наша память связана с нашими чувствами, а так-
же с нашим воображением. Чем ярче мы вообразим
(что-либо), тем лучше запомним. Но одним только
воображением дело не заканчивается. К воображе-
нию можно подключить и другие способности, ко-
торыми мы наделены от рождения. Мы ими наделе-
ны, но они могут находиться в нас в так называемом
«спящем» виде. Их можно разбудить и развивать.
К этим способностям относится, например, приду-
мывание всевозможных сравнений. Именно этим
мы занимаемся во время запоминания (ассоциатив-
ного) иностранных слов. Мы находим сравнения для
них в нашем родном языке.
Другая, не менее интересная и не менее полез-
ная способность — превращать информацию в по-
следовательность звеньев. Ведь зачастую нам при-
ходится запоминать информацию в том же виде, не
нарушая последовательности. Давайте поговорим об
этом чуть подробнее.
Запоминание
последовательности слов
В данном разделе вы найдете описание в сжатом
виде техник, которые обсуждались в первой части
книги. Это не тавтология и не механический повтор.
Автор намеренно включил в разные части книги од-
нотипные упражнения, чтобы дать возможность чи-
тателю лишний раз потренироваться в освоении
мнемотехник. Это очень важно — не только понять,
как работает та или иная техника. Но научиться сно-
ва и снова применять ее, сделать эти повторения ав-
томатическими. Автоматизм в отслеживании соб-
Часть II. Десять прекрасных тренажеров для развития памяти 195
ственных ассоциаций — необходимое условие раз-
вития памяти.
Му 1. Запоминание простых слов
Давайте запоминать слова, обычные простые
слова.
Вот, к примеру, список слов:
✓ Компьютер, рыба, карандаш, камень, дом, стек-
ло, книга, стол, куртка, ведро.
Мы видим здесь определенную последователь-
ность. Давайте запомним этот список в той же по-
следовательности. Но только без зубрежки. Для это-
го мы придумаем маленький рассказик, в котором
эти слова являются как бы героями. Почему расска-
зик? Потому что он (рассказик) не даст нам нару-
шить последовательность, так как мы будем помнить
ход событий в этом рассказе (что довольно легко).
Вот такой рассказ получился у меня.
Компьютер по-
шел ЛОВИТЬ ры-
бу, но вместо
рыбы поймал ка-
рандаш и пробо-
вал написать им
что-то на камне.
И нарисовал дом, но без единого
стекла. И в этом доме была кни-
196
Тренинг памяти
га. Она лежала на столе, который
был прикрыт курткой, в карма-
не которой каким-то образом по-
местилось ведро. '
Не спешите называть это глупостью. Благода-
ря подобным «глупостям» многим людям удается
запомнить такой огромный объем информации, что
это кажется настоящим чудом.
Итак, принцип понятен. Составляйте подобные
списки и запоминайте их. Затем постепенно (не на-
рушая закон постепенного перехода из одного состо-
яния в другое) увеличивайте количество слов. Дело
может (через время) дойти до того, что вы сможе-
те запоминать (за короткое время) список из сотен
слов.
Запоминание подобных списков — серьезная
тренировка для памяти (ассоциативной).
Му 2. Запоминание сложных слов
Немного сложнее запоминать списки сложных
слов. Сложными я называю слова, соответствия ко-
торых нельзя представить в воображении. Есть сло-
ва-предметы, есть слова-явления, понятия. Напри-
мер, «любовь». Это не предмет, чтобы представить.
Это — явление. Но тем не менее мы можем, напри-
мер, представить, что два человека любят друг дру-
га. То есть мы представляем себе не предмет (как в
случае с первым списком), а состояние, способность.
Это чуть сложнее.
Попробуем запомнить вот такой список:
Часть И. Десять прекрасных тренажеров для развития памяти 197
✓ Нежность, скорость, удивление, белый, высо-
кий, измерение, кратность, счастье, содержание,
свет.
Здесь нужно быть еще более изобретательным,
чем в первом случае. Попробуем что-нибудь приду-
мать.
/ Где же найти
саму нежность?
9 9 И с какой скоро-
у/|| стью нужно ис-
\\ кать? И какое
<&. удивление пос-
тигнет меня, если
я все-таки найду нежность и она
окажется белого цвета. И этот
цвет будет такой высокий, что
не будет подлежать измерению.
Хотя, может быть, эта высота бу-
дет кратна счастью и будет иметь
богатое содержание и много
света.
Вы скажете — какая ерунда! И это отчасти прав-
да. Дело в том, что ерунда почему-то запоминается
гораздо лучше, чем что-то очень серьезное. Но тем
не менее я не называю все это ерундой, потому что
вижу продуктивность, с которой она влияет (поло-
жительно) на работу памяти.
198
Тренинг памяти
Обратите внимание, что некоторые слова мне
пришлось изменить. Так, вместо «высота» у меня —
«высокий», вместо «кратность» — «кратный» и т. д.
То есть я не смог все оставить как есть. Поэтому мне
придется запомнить (механически) это различие.
Обычно это легко удается, так как большой работы
для памяти в этом нет. Происходит процесс узнава-
ния. Благодаря, например, слову «кратна», мы вспо-
минаем, что в нашем списке — слово «кратный». Раз-
ница небольшая, поэтому чаще всего этот процесс
узнавания (вспоминания, припоминания) не подво-
дит нас. А со временем (если тренироваться) будет
подводить все меньше и меньше.
Запоминание цифр и чисел
Запоминать цифры и числа сложнее, поскольку
они не столь содержательны. Не все цифры и числа
нам о чем-то говорят. Это, скажем так, сухая инфор-
мация. Но она перестанет быть сухой, если найти ин-
тересные сравнения, ассоциации, образы для цифр и
чисел. С другой стороны, мы не можем найти срав-
нения для каждого числа, ведь чисел — бесконечное
множество. Что же делать?
А вот что. Давайте придумаем сравнения только
для цифр. Ведь каждое число — это последователь-
ность цифр (в смысле написания числа), их располо-
жения друг за другом. А цифр у нас всего десять, так
что задача упрощается. Нам нужны сравнения все-
го для десяти цифр. Поищем их в природе. Единица,
например, похожа на палку (простую палку или пал-
ку колбасы), ручку и т. д. Двойка немного смахивает
на лебедя. Можем также сравнить с рогаткой, с брю-
ками и т. д. У нас получится примерно следующее.
Часть II. Десять прекрасных тренажеров для развития памяти 199
1: палка, карандаш, ручка, автобус...
2: лебедь, рогатка, пара, дуэт, брюки, ножницы, пти-
ца (два крыла, две ноги и т. д.)
3: трезубец, тройник, лягушка, утка, треугольник
(в том числе и Бермудский)...
4: клетка, комната (четыре стены), коробка, пло-
щадка, квадрат, страница, любое животное с че-
тырьмя ногами (кроме жирафа)...
5: золото, пятак, звезда, отличник, диплом, медаль,
победа...
6: кирпич (шесть граней), куб, шест (сходство в са-
мом слове, не путать с палкой, то есть с едини-
цей)...
7: неделя, радуга (семь цветов), жираф (похож)...
8: велосипед, мотоцикл, очки, бесконечность (ле-
жачая восьмерка)...
9: скорпион (похож)...
0: яйцо, яма, пустота, дыра, круг, арбуз (и все ос-
тальные круглые плоды), обруч, колесо, в общем,
все круглое...
А теперь запомним список чисел, используя име-
ющиеся сравнения (со временем можно придумать
гораздо больше подобных сравнений).
Му 1. Запоминание чисел
Вот такой список из десяти цифр (а заодно и —
десятизначное число):
5038617249.
200
Тренинг памяти
/ Звезда упала
в яму и увиде-
*^Д/?ф ла там лягушку
\Л| в очках. В лапах
\\ у нее был шест,
с помощью ко-
торого она пы-
талась выйти из ямы. Они вышли
вдвоем и сели в автобус, который
поехал по радуге и на полпути за-
хватил пролетающую птицу. Затем
автобус полетел и приземлился на
какой-то загадочной площадке,
где всех поджидал скорпион.
Благодаря этой странной (но весьма полезной) ис-
тории — все цифры сохранятся в нашей памяти в той
же последовательности. Причем сохранятся надолго.
Еще один метод запоминания цифр и чисел — за-
менять цифры словами, которые начинаются с той же
буквы, что и цифра. В русском языке только две циф-
ры начинаются на одну и ту же букву (2 и 9). Поэтому,
чтобы их не перепутать, можно условиться: для двой-
ки придумывать слова женского рода, а для девятки —
мужского и среднего. Для остальных же цифр можно
находить любые слова, начинающиеся с той же бук-
вы. А также можно добавить слова, начинающиеся с
буквы, родственной по фонетике (г-к, ж-ш, в-ф, б-п и
т. д.), если это — согласные. Но этого нельзя делать с
цифрами «2», «3» и «9», так как они начинаются на
буквы («д» и «т»), т. е. на парные согласные.
Часть И. Десять прекрасных тренажеров для развития памяти 201
К букве «е» можно добавить «е» и «э».
1: енот, елка, ежик, этаж, энергия,
эстафета, эхо...
2: дорога, дамба, дуга, дубрава,
доска, депеша, драка, драгоцен-
ность...
3: таракан, тигр, тюльпан, тапоч-
ки, телега, топор, торговля...
4: чемодан, часы, Чебурашка, че-
бурек, чулок, чемпион...
5: память, пушка, пила, пол, пыль,
пень, пирамида...
6: шест, шерсть, шум, шелест, шаг,
шорох, шакал, шимпанзе, шуба...
7: сало, заяц, сок, зебра, сила,
зуб, свадьба, снег, зола, солома,
семечки, салон...
8: вор, фартук, волк, финик, вино,
фигура, велосипед, фантик, воро-
на, фирма, воронка, весло, вед-
ро...
9: дипломат, друг, дом, дуб, духи,
дракон, дикарь, долото...
О: номер, нарды, нота, нюх, на-
пор, невод, нора...
202
Тренинг памяти
Теперь попробуем запомнить тот же список цифр
этим методом.
5038617249.
___ / Пушка играла
в нарды с тара-
каном, который
y/jl пил вино, приго-
\\ товленное шака-
' лом, который жил
на елке. На этой
елке висел боль-
шой кусок сала, в котором храни-
лись драгоценности. Последние
чуть позже были помещены в чу-
лок, а затем — в дипломат.
И еще один метод запоминания цифр и чисел. На
этот раз на помощь приходит алфавит. Каждой циф-
ре мы присваиваем одну или несколько букв алфа-
вита, согласных букв. Затем, задействовав гласные,
составляем слово. В присваивании цифре согласной
буквы применяются принципы сходства, фонетики
и другие принципы.
1:Т,Д.
2: Н.
3: М.
Часть II. Десять прекрасных тренажеров для развития памяти 203
4: Ч.
5: Л.
6: Ш, Ж, ДЖ.
7: К, Г.
8: В, Ф.
9: Б, Р, П.
0: 3, С.
И, наконец, попробуем запомнить уже известный
нам список с помощью этого метода. Но мы не можем
придумать слово из десяти согласных. Лучше приду-
мать несколько слов. Давайте в каждом слове задейст-
вуем две цифры. Это удобнее. Иначе придется долго
думать, если в каждом слове мы хотим задействовать
больше двух цифр. Итак, мы находим слово любой
«длины», но знаем, что только первые две согласные
указывают на цифры. Это значит, что нам понадобит-
ся пять слов (предлоги учитывать не будем).
5038617249.
Киса и мафия шутили с огнем
чрезмерно.
Вот такое маленькое предложение «хранит» в
себе одно десятизначное число и пять двузначных.
Этот метод менее трудоемкий, но он требует изобре-
тательности в нахождении необходимых слов из сло-
варного запаса. К тому же эти найденные слова мо-
гут оказаться не столь удобными для запоминания.
204
Тренинг памяти
Итак, у каждого метода свои достоинства и не-
достатки. Можно использовать тот или иной метод в
зависимости от ситуации.
Работа с текстами
Тексты — это, наверное, самое насущное. Если
мы «попали» в какую-то систему образования, то
больше всего нам придется работать именно с текс-
тами. Особенно во время подготовки к экзамену.
Спрашивается: можно ли упростить запомина-
ние текстов? Есть ли в этом деле какие-нибудь зако-
номерности? Ответ: есть.
Текст можно условно разделить на так называ-
емые смысловые фрагменты. Что это такое? Это
небольшие (по сравнению с объемом текста) фраг-
менты текста, которые можно запомнить по какому-
нибудь отличительному признаку. Мы знаем, что
тексты делятся на абзацы. Вот вам яркий пример де-
ления на фрагменты. Абзац в каком-то смысле как
раз и является смысловым фрагментом данного тек-
ста. Но мы будем ориентироваться не только с помо-
щью абзацев. Ведь абзац может быть довольно боль-
шим, объемным, и мы можем найти в нем несколько
смысловых фрагментов. Дальше для каждого смысло-
вого фрагмента мы должны найти ключевое слово.
Это может быть главное (по смыслу) слово данного
фрагмента. А может быть и так, что самого слова (ко-
торое мы уже подобрали) в данном фрагменте нет,
но оно очень хорошо раскрывает суть фрагмента.
Итак, представьте, что читаете текст (или слу-
шаете лекцию). Вначале говорится, скажем, о люб-
ви (ключевое слово — «любовь»), затем — об испы-
таниях, связанных с любовью («испытания»). Затем
Часть II. Десять прекрасных тренажеров для развития памяти 205
мы читаем (или слышим, если находимся на лекции)
о ненависти, в которую иногда перерастает любовь
(ключевое слово — «ненависть»). А затем — попытка
ответить на вопрос — было ли это любовью, если все
закончилось ненавистью (слово «вопрос» здесь может
сыграть роль ключевого слова). После этого говорит-
ся о том, как исцелиться от этой ненависти (ключе-
вое слово: «лечение»). Ну и, наконец, даются несколь-
ко советов, связанных с данной проблемой (ключевое
слово: «совет»). Таким образом, мы получаем список
ключевых слов. А запоминать списки мы уже умеем.
Вот такой вот список:
Любовь, испытания, ненависть, вопрос, лечение,
w совет.
А здесь уже применяем фантазию и придумыва-
ем всякие мнемонические глупости (мой термин).
несла любви
Любовь прошла
полосу испыта-
ний, после чего
встретиласьс не-
навистью и за-
дала ей вопрос.
Но ненависть на-
такой удар, что
пришлось отправиться на лече-
ние. А лечилась любовь, в основ-
ном, советами.
206
Тренинг памяти
Вот и все. Это наш новый закодированный текст
(кстати, здесь может сработать так называемый
«азарт разведчика», из-за того, что информация за-
шифрована и надо будет ее расшифровать). В этом
тексте каждое ключевое слово напомнит нам со-
ответствующий информационный фрагмент. Это
увлекательно, интересно и полезно. Так можно гото-
виться к экзаменам, к выступлению и т. д.
Для примера возьмем текст содержания книги.
Каждое название в содержании — это ключевое сло-
во или выражение. Содержание демонстрирует нам
(в сжатой форме) суть и последовательность текста
книги. Это как раз то, о чем я говорю. Только в на-
шем случае все это нужно сделать подробнее. Ведь
один пункт содержания может скрывать в себе ин-
формацию большущих объемов. Информацию, ко-
торая, в свою очередь, нуждается в делении на фраг-
менты.
Мнемонические советы
♦ Me 1. Вспоминайте фрагменты жизни.
♦ Мс 2. Вспоминайте пройденный день в по-
следовательности.
♦ Мс 3. Изучайте иностранные языки. Запо-
минайте иностранные слова.
.♦ Мс 4. Учите стихи.
+ Мс 5. Больше читайте и больше слушайте,
чтобы мозг привыкал к обработке большого
объема разнородной информации. Чем боль-
ше объем информации, тем больше работы
для памяти (а где больше работы, там боль-
ше развития).
Часть II. Десять прекрасных тренажеров для развития памяти 207
♦ Мс 6. Используйте органы чувств в мнемо-
нических целях: запоминайте зрительную
информацию, запахи, звуки, мелодии, голоса,
вкусы и т. д. Затем вспоминайте все это и
для удовольствия, и для укрепления памяти
(соедините полезное с приятным).
+ Мс 7. Постоянно что-нибудь запоминайте и
вспоминайте (каждое из этих действий я на-
зываю мнемоническим актом). Пусть в вашей
жизни будет как можно больше мнемониче-
ских актов. Запоминать и вспоминать —
вот что нужно для тренировки памяти. Де-
лая так, вы укрепите и сохраните хорошую
память.
+ Мс 8. Учитесь запоминать последователь -
ностъ информации. Для этого запоминайте
последовательность слов, цифр, чисел, имен,
названий, терминов, текстов и т. д.
♦ Мс 9. Ведите здоровый образ жизни, чтобы
память была в хорошей форме. В противном
случае тренировки дадут не тот результат,
на который вы могли бы рассчитывать.
♦ Мс 10. Периодически выполняйте психоло-
гическую гимнастику для развития спокой-
ствия. От спокойствия напрямую зависит
состояние памяти. Беспокойные люди чаще
жалуются на проблемы с памятью.
Для иллюстрации приведу один пример. Однаж-
ды я проводил занятия по развитию памяти с моло-
дой женщиной. Выглядела она здоровой и доволь-
но эффектной. Я попытался узнать, в чем же кроется
причина ее проблем. Оказалось, что она часто под-
208
Тренинг памяти
вергается стрессам. Это и разрушало ее память. Так
что ей нужно было не столько упражнять саму па-
мять, сколько решить проблему стрессов. В реше-
нии данной проблемы может помочь элементарное
упражнение, не требующее никаких затрат и мно-
го времени. Это психологическая гимнастика для
достижения спокойствия. Она отнимет у вас все-
го несколько минут (при каждом выполнении), но
может положительно и очень серьезно отразиться на
дальнейшей жизни, так как она в состоянии сфор-
мировать новую положительную инерцию жиз-
ни. И в дальнейшем поток спокойствия постоянно
будет присутствовать в вашей жизни. Об этом я под-
робнее говорю в своей «теории психологического
протекционизма».
Совершайте мнемонические акты где угодно
и сколько угодно.
Мнемонические глупости (см. Работа с текс-
тами) весьма полезны для успешной работы памяти.
Отнеситесь к ним уважительно. Занимайтесь этими
глупостями как можно больше.
ВНИМАНИЕ
Внимание — это вход (именно этот момент вхо-
да) информации в память.
Важность внимания (для успешной работы
памяти) очевидна. Без внимания работа памяти об-
речена на провал. Как я уже говорил, внимание для
памяти — как дверь для склада, для хранилища. Па-
мять является хранилищем. Важно то, как вы попа-
даете в это хранилище. Если будут проблемы с вхо-
Часть II. Десять прекрасных тренажеров для развития памяти 209
дом, то все остальное также превратится в пробле-
му. Информация должна успешно «войти» в память.
Этот процесс регулируется вниманием. Самый от-
ветственный момент — когда информация входит в
память. Если мы равнодушно «встречаем» информа-
цию (как нежеланного гостя), то все остальное будет
протекать в том же духе. Точно так же, как если бы к
нам пришел нежеланный гость. Прием данного гостя
будет не очень радушным, и, соответственно, даль-
нейшее общение с ним будет неинтересным.
Для тренировки внимания не нужно специаль-
ных хитростей. Нужно просто внимательно слу-
шать. Внимание может исчерпаться через опреде-
ленное время. Возможно, через двадцать минут.
Тренировка внимания довольно проста. Я предлагаю
следующее элементарное упражнение.
Му 1. Внимательно слушайте
информацию
Особенно информацию большого объема. Это
упражнение можно выполнять, например, слушая
лекцию (особенно долгую лекцию и особенно скуч-
ную). Суть упражнения в том, чтобы не дать вни-
манию ослабеть. Именно не дать! Мы в состоянии
это сделать. Это нужно сделать в тот момент, когда
внимание начинает ослабевать. Чем скучнее лекция,
тем больше возможностей упражнять внимание.
Научиться слушать. Слушать долго, более двад-
цати минут. С этой целью можно посетить лекции
или приобрести записи лекций, длящиеся по време-
ни достаточно долго. Польза будет двойная: вы по-
лучаете пользу от самой лекции (получая новые зна-
ния) и тренируете внимание.
210
Тренинг памяти
Что касается учащихся, то у них такая возмож-
ность есть почти каждый день. Я хочу обратиться к
учащимся.
У вас, дорогие школьники и студенты, есть уни-
кальная возможность тренировки внимания. Поста-
райтесь сохранить внимание на уроках и лекциях.
Если даже не ради самих уроков и лекций, то ради
тренировки внимания. В этом есть некий спортив-
ный азарт. Это не легко, но весьма полезно. Внима-
ние — как топор: чем острее топор, тем легче рабо-
тать с ним; чем больше развито внимание, тем эко-
номнее и рациональнее ваши умственные затраты.
В противном случае вам придется потратить гораз-
до больше умственных сил.
Если же мы научимся долго слушать то, что нам
не очень-то интересно (например, долгие нотации
начальника), то это, я вам скажу, можно будет на-
звать двойным успехом.
ЧАСТЬ III
ТРЕНИРУЕМ
ДЕТСКУЮ
ПАМЯТЬ
ЗАПОМИНАНИЕ СЛОВ
Дорогие ребята! Если вы хотите, чтобы у вас
была очень хорошая память, то давайте начнем ее
тренировать. В результате специальных упражнений
ваша память станет настолько сильной, что вы смо-
жете удивлять своих друзей и рассказывать им о том,
как вам удается так быстро все запоминать.
Итак, если вы готовы, давайте начнем с первого
упражнения, то есть с запоминания обычных слов.
Это простейшее упражнение является пре-
красным тренажером для тренировки вашей памя-
ти. Сначала мы попробуем запомнить всего лишь
10 слов, затем постепенно будем увеличивать их ко-
личество.
212
Тренинг памяти
Вот эти 10 слов:
✓ Слон, домик, телевизор, тапочки, котенок, тум-
бочка, хомяк, пес, огород, кустарник.
Как же нам, ребята, запомнить эти 10 слов? Вы,
наверное, скажете «выучить их наизусть». Но я вам
открою маленький секрет: оказывается, можно вы-
учить эти 10 слов без всякой зубрежки. Вы спросите
«как»? Очень просто. Давайте попробуем придумать
интересную историю, в которой все наши 10 слов яв-
ляются живыми героями. У меня получилась вот та-
кая история:
Z Слон шел к себе
в домик с/иот-
реть телевизор.
х/Ц Но прежде чем
\\ включить телеви-
<2 зор, он хотел най-
ти свои тапочки,
которые куда-то пропали. Оказа-
лось, что их утащил котенок и по-
ложил в тумбочку. Но в тумбоч-
ке слон увидел только одну пару, в
которой поселился хомяк. Когда
слон спросил его «где же вторая
пара», хомяк признался, что отдал
ее псу, который живет в огороде.
Тогда слон направился в огород,
но не мог найти своего друга пса,
Часть III. Тренируем детскую память
213
который все это время прятался
за кустарником.
Вот такая история. Что произошло дальше, мо-
жете придумать сами. Но я не стал продолжать эту
историю, так как все 10 слов уже задействованы.
Дорогие ребята, обратите внимание на то, какой
необычный и смешной получился у меня рассказ.
И это не случайно, ведь я хочу, чтобы в этом расска-
зе участвовали мои чувства, то есть чтобы мне было
либо смешно, либо немножко грустно, или чтобы я
удивлялся чему-нибудь. Ведь так легче запомина-
ется. Разве не удивительно, что такой большой слон
живет в маленьком домике? И чем больше мы удив-
ляемся, тем лучше запоминаем. Особенно хорошо
умеют удивляться дети. А некоторые из нас, взрос-
лых, со временем мало чему удивляются и мало сме-
ются. Именно поэтому мы не так хорошо запомина-
ем информацию, как это делаете вы, дети.
Теперь вернемся к моему рассказу. Я думаю, вы
с легкостью его запомнили, но еще быстрее вы за-
помните свой собственный рассказ, ведь он не бу-
дет чужим для вас. И со временем вы заметите, что
с легкостью, очень быстро и без всякой зубрежки
можно запомнить 10 слов. Это значит, что наста-
ло время попробовать запомнить уже не 10, а, ска-
жем, 12 или 14 слов. И так далее. Со временем вы
сможете запоминать несколько десятков слов все-
го за несколько минут, в то время как при заучива-
нии (зубрежке) это заняло бы у вас гораздо больше
времени.
214
Тренинг памяти
Ну что ж, на этом наш первый урок подошел к
концу. Для достижения успеха в этом деле вам не-
обходимо запастись терпением, ведь успех прихо-
дит только со временем. Но зато как вы потом буде-
те радоваться, когда вам будет по плечу запоминание
большого количества слов.
Попросите кого-нибудь из ваших знакомых, что-
бы прочитали вам 10 слов с интервалом в несколь-
ко секунд. Пока кто-то будет читать, вы (про себя,
чтобы никто не узнал) придумайте с этими словами
какую-нибудь интересную историю. Затем переска-
жите уже не саму историю, а только слова, которые
были вам прочитаны.
ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ
И ПОРЯДКОВЫЕ
НОМЕРА СЛОВ
Мы можем разнообразить упражнение с запоми-
нанием слов, запоминая также порядковые номера
этих слов. Это сложнее, так как нужно вводить но-
вые информационные звенья, указывающие на по-
рядковый номер слова. Но это нужно делать не для
каждого слова, иначе наш список удлинится в два
раза, а это нам не выгодно. Поэтому лучше вводить
новое звено через каждые несколько слов.
Допустим, нам нужно выучить информацию в
виде списка имен или названий и при этом знать по-
рядковый номер каждого имени или названия. Как
же это сделать?
Можно через каждые, скажем, пять слов вво-
дить новое слово, которое будет означать число, яв-
Часть III. Тренируем детскую память
215
ляющееся порядковым номером. Для этого можно
воспользоваться знаниями, полученными во время
запоминания цифр и чисел. Например, если меж-
ду пятым и шестым словами списка мы «внедрим»
слово «звезда» (которое в свое время использовали
для запоминания цифры 5), то это будет указывать
нам на пятое (до «звезды») и шестое (после «звез-
ды») слова нашего списка. А там уже несложно най-
ти четвертое и седьмое (то есть предыдущее и по-
следующее). Но есть более простой способ. Вмес-
то «звезды» (5) запомним единицу (1) после первой
пятерки слов, двойку — после второй пятерки слов
и так далее. Это будет гораздо легче, нежели запо-
минать пятерку, затем, соответственно, 15, 20, 25 и
так далее.
Чтобы проще было понять, приведу в качестве
примера уже знакомый нам список:
✓ Слон, домик, телевизор, тапочки, котенок, тум-
бочка, хомяк, пес, огород, кустарник.
Здесь 10 слов, поэтому нам достаточно ввести
одно звено (то есть слово, означающее единицу, на-
пример «ручка») после пятого слова. И получится
список в 11 слов:
✓ Слон, домик, телевизор, тапочки, котенок, ручка,
тумбочка, хомяк, пес, огород, кустарник.
Этот список нам уже знаком. Поэтому нам оста-
ется в уже известной нам истории (про слона) доба-
вить «ручку». А это совсем не сложно. И у нас полу-
чится следующее:
216
Тренинг памяти
Слон шел к себе
в домик смот-
реть телевизор.
Но прежде чем
включить теле-
визор, он хотел
найти свои та-
почки, которые куда-то пропали.
Оказалось, что их утащил коте-
нок, спрятал в них ручку и поло-
жил все в тумбочку. Но в тумбоч-
ке слон увидел только одну пару,
в которой поселился хомяк. Когда
слон спросил его «где же вторая
пара», хомяк признался, что отдал
ее псу, который живет в огороде.
Тогда слон направился в огород,
но не мог найти своего друга пса,
который все это время прятался
за кустарником.
Вот и все. Теперь, чтобы вспомнить, например,
шестое слово, нам нужно вспомнить «ручку», зная,
что шестое слово идет за ней. Что касается первых
пяти слов, то они вовсе не нуждаются в слове «руч-
ка». Достаточно вспомнить начало списка и затем
последовательно вспоминать до пятого слова. Так-
же нет нужды «вводить» новое слово для последней
пятерки слов списка. Ведь можно просто вспомнить
последнее слово и затем «идти» вверх по списку.
Часть III. Тренируем детскую память 217
Последовательность слов сохраняется благода-
ря составленной истории. В этой истории героями
являются слова нашего списка. Важнейшим являет-
ся первое слово. Оно, как паровоз, «тащит» за собой
остальные слова, и если забудем первое слово, то мо-
жем не вспомнить и остальные. Поэтому первое сло-
во лучше всего сделать главным героем своего рас-
сказа (или одним из главных).
Мы действуем по принципу цепочки: из-за од-
ного звена может разорваться вся цепочка. «Нельзя
звену не придавать значенья». Каждое звено должно
быть логически связано с предыдущим и последую-
щим звеном.
СЛОЖНЫЕ
ДЛЯ ЗАПОМИНАНИЯ СЛОВА
Теперь, дорогие ребята, давайте усложним наш
прежний список слов, добавив в него более сложные
слова. Соответственно, нам будет сложнее запомнить
новый список, ведь в нем будут не только простые
слова (которые очень легко представить, вообра-
зить), но и сложные, такие как любовь, смысл, удив-
ление и т. д. И у нас получится вот такой список:
✓ Слон, домик, телевизор, смысл, тапочки, коте-
нок, радость, тумбочка, хомяк, пес, огород, кус-
тарник, защита.
Мы видим, что здесь есть сложные слова (защи-
та, радость и т. д.) и простые, итого 13 слов. Как же их
запомнить? Как, например, представить «радость»
или «смысл»?
218
Тренинг памяти
Давайте сделаем вот что. Попробуем внести не-
которые изменения (связанные с новыми словами)
в наш прежний рассказ. У меня получилась вот та-
кая история:
/ Слон шел к себе
в домик смот-
реть телевизор,
но вдруг поду-
мал о том, есть
ли смысл вклю-
чать его, если он
не может най-
ти свои тапочки. Поэтому прежде
чем включить телевизор, он хо-
тел найти тапочки, которые куда-
то пропали. Оказалось, их утащил
котенок, после чего стал очень ра-
достным и положил их в тумбочку.
Но в тумбочке слон увидел толь-
ко одну пару, в которой поселил-
ся хомяк. Когда слон спросил его
«где же вторая пара», хомяк при-
знался, что отдал ее псу, который
живет в огороде. Тогда слон на-
правился в огород, но не мог най-
ти своего друга пса, который все
это время прятался за кустарни-
ком, служившим ему неплохой за-
щитой.
Часть III. Тренируем детскую память
219
Вот так я запомнил эти 13 слов. Теперь попро-
буйте сделать это самостоятельно. Пусть вам кто-
нибудь из друзей или родных прочитает столько же,
а может и больше слов, и вы попробуйте их запом-
нить. Если сразу получится, то можете переходить к
еще большему количеству слов, если же не получит-
ся с одного раза все запомнить, то — ничего страш-
ного: все равно со временем вы справитесь с этим за-
данием.
Затем попробуйте запоминать списки с еще
большим количеством сложных слов (т. е. трудных
для представления, воображения). Так что, в конце
концов, вы будете запоминать списки с одними толь-
ко сложными словами. И это будет просто здорово:
вы будете уметь делать две вещи: запоминать (без
зубрежки) списки простых и сложных слов.
Теперь давайте перейдем к списку сложных слов.
Попытаемся запомнить вот такой список:
✓ Очень, сила, первый, походка, волнение, высота,
передача, мечта, болезнь, идея.
Для начала — 10 слов. Но их нельзя запомнить
так же, как простые слова. И рядом с ними даже нет
простых слов, чтобы мы могли как-то связать их
вместе. Что же делать? Как без зубрежки (то есть
без заучиваний и повторений) выучить этот список?
Но кто-то может спросить: зачем нужны эти списки?
Ведь в жизни нам больше всего задают выучить тек-
сты, а не какие-то списки. Да, это так. Но хочу еще
раз напомнить, что запоминание подобных списков
очень серьезно укрепит вашу память и сделает ее
220
Тренинг памяти
более способной к запоминанию текстов (к которым
мы еще верйемся). Так что не ленитесь, делайте все
упражнения, которые я привел и которые буду при-
водить в дальнейшем. Тем более что они пригодят-
ся вам для запоминания текстов (об этом я расскажу
позже). Но что-то мы отвлеклись от нашего «слож-
ного» списка. Давайте вернемся к нему и придумаем
историю с этими словами.
Вот какую нелепую историю можно придумать:
/ Очень большая
сила поможет
мне стать пер-
вым, но моя по-
ходка не скроет
' волнения, ког-
да я буду на вы-
соте, где мож-
но смотреть пе-
редачу о мечте. Но всему поме-
шала болезнь. И все-таки мне в
голову пришла идея...
История как бы просит продолжения, но я уже
использовал все 10 слов. Так что продолжение вы
можете придумать сами, тем самым развивая в себе
способность фантазировать, сочинять и придумы-
вать.
Часть Ш. Тренируем детскую память 221
ВООБРАЖЕНИЕ
Теперь, дорогие ребята, давайте поупражняем
наше воображение. Это очень просто. Для этого
нужно всего лишь представить себе (то есть вообра-
зить) что-либо. Ну, например, представьте себе ябло-
ко. Представили? Вы должны его как бы «видеть»,
то есть мысленно представить себе яблоко. Кто пред-
ставил себе красное яблоко, кто-то — зеленое. Кому
как нравится. Открою вам маленький секрет: чтобы
лучше запомнить, надо представит это яблоко очень
необычным, чтобы вам самим было удивительно на-
блюдать за столь необычным яблоком. Для чего это
делается? Для того чтобы во всем этом участвовали
ваши чувства, эмоции. Вы ни в коем случае не долж-
ны быть равнодушными, когда представляете себе
что-то. Дело в том, что равнодушие — это враг вашей
памяти. Чем вы равнодушнее, тем сложнее вам за-
помнить что-либо. И наоборот, чем больше вы удив-
ляетесь, тем легче все запоминается. Ведь дети — это
чемпионы мира по удивлению. Взрослые уже не уме-
ют удивляться так, как вы, используйте это преиму-
щество перед взрослыми и побольше удивляйтесь,
тем более что это усиливает работу памяти.
Итак, вы представили яблоко: необычное, либо
очень огромное, либо, наоборот, крохотное, микро-
скопическое. Теперь вообразите еще что-нибудь, на-
пример банан. Теперь представьте, что все это лежит
на каком-то необычном столе, у которого не 4 нож-
ки, а, скажем, 10 или 40 (сороконожка). Разве вас
это зрелище оставит равнодушным? Но вы спросите
меня: «А разве в жизни бывают столы с сорока нож-
ками»? И я, конечно же, отвечу «нет». Разве толь-
222
Тренинг памяти
ко — если специально заказать такой стол. Но, ребя-
та, в том то и дело, что мы можем представить себе
то, чего нет или очень редко встречается. Тем самым
мы «убегаем» от обыденности, которая очень силь-
но вредит нашей памяти. Все обычное не так хорошо
запоминается, в отличие от всего необычного. И мы
должны использовать это свойство нашей памяти
(ее неравнодушие к необычности). Поэтому, когда
вы читаете текст, попытайтесь ярко представить все
то, о чем там говорится. Не читайте равнодушно. Уп-
ражняйте себя в том, чтобы читать с эмоциями, чувст-
вами. Восстановите в воображении живую картину
происходящего в тексте.
Теперь представьте, что вы съедаете яблоко,
которое лежит на столе. Почувствуйте его вкус, на-
пример кислый. Тогда вы ощутите, как что-то проис-
ходит у вас во рту. Видите, насколько велика сила во-
ображения? У вас во рту уже что-то вырабатывает-
ся, хотя вы съели яблоко не по-настоящему, но лишь
в воображении.
А теперь понюхайте это яблоко. Вообразите яб-
лочный запах. Он наверняка есть в вашей памяти.
Вот вы уже чувствуете этот запах. Это значит, что вы
вспомнили данный запах. А это в свою очередь озна-
чает, что вы сделали очередное упражнение для па-
мяти. Ведь каждый раз что-то вспоминая, мы тем са-
мым тренируем нашу память. Так что любое вообра-
жение — это работа памяти.
Воображение бывает двух видов:
♦ буквальное воображение, которое в точности
соответствует реальной жизни;
+ воображение с элементами фантазии, о чем я
как раз говорил раньше.
Часть III. Тренируем детскую память
223
Воображение очень полезно для памяти. Чтобы
его тренировать, нужно вспоминать произошедшие
события. Например, попробуйте вспомнить (и как
можно подробнее), как вы сегодня проснулись, что
ели во время завтрака, чем занимались после, до обе-
да и так далее. Если вам не лень, то можете в кон-
це каждого дня вспоминать этот день с самого утра.
И если вы, дорогие ребята, будете регулярно вы-
полнять это упражнение, то со временем вам удаст-
ся вспоминать пройденный день до самых мельчай-
ших подробностей, так что сами будете удивляться
тому, как вам все это удается. Кроме того, пробуй-
те вспоминать что-нибудь из отдаленного прошлого.
Например, вспомните какой-нибудь случай, произо-
шедший с вами год назад. Затем пытайтесь все под-
робнее и подробнее вспомнить этот случай. Это, ска-
жу я вам, прекраснейшая тренировка памяти. Кто
знает, может быть, в дальнейшем вы станете чемпи-
оном мира по запоминанию. Я, например, являюсь
учеником чемпиона мира, который «вошел» в Кни-
гу рекордов Гиннесса.
ЦИФРЫ
Все это время мы с вами, дорогие ребята, не за-
помнили ни одной цифры. А вдруг в тексте, который
мы хотим запомнить, будут цифры! Как же их запом-
нить? Как запоминать цифры, например номера те-
лефонов, исторические даты и многое другое? Есть
ли здесь какой-то секрет?
Конечно, есть! И я вам его, наверное, все-таки
открою, так же, как некогда черепаха Тортила от-
крыла Буратино «страшную» тайну золотого ключи-
224
Тренинг памяти
ка. А помните, как кот Базилио и лиса Алиса не мог-
ли разделить между собой пять золотых монет? Ви-
дите, у них возникла проблема. Она может возник-
нуть и у нас с запоминанием цифр, если нам никто
не откроет «страшной» тайны. Впрочем, она не такая
уж и страшная. Это только с виду цифры кажутся
«сухими» и незапоминающимися. Но если с ними
подружиться, то их запоминание превратится в на-
стоящее удовольствие. Но как же превратить их в
друзей? Как, например, подружиться с единицей?
Давайте сделаем вот что: попробуем заменить едини-
цу на что-нибудь похожее на нее, например на ручку.
Ведь ручка действительно похожа на единицу, прав-
да? И карандаш, и гвоздь, и палка, и многие другие
тонкие и длинные предметы чем-то похожи на еди-
ницу. Разве я не прав? Вот давайте мы и использу-
ем это сходство, и вместо единицы будем представ-
лять себе ручку или карандаш или что-нибудь дру-
гое — похожее.
Теперь попробуем найти что-нибудь похожее
на двойку. Чем-то напоминает двойку лебедь. Так
же, чтобы запомнить двойку, я вспоминаю какого-
нибудь знакомого двоечника. Кстати, ребята, я ду-
маю, лучше быть отличником или ударником, чем
двоечником. Я, например, в школе учился неплохо.
Первые три класса я даже был отличником. И если
бы тогда меня научили всем этим секретам памяти,
то, возможно, я бы стал отличником и в четвертом
классе.
Итак, давайте найдем похожие предметы и для
остальных цифр, которых у нас всего 10. В конце
концов, у нас получится следующее:
Часть 111. Тренируем детскую память
225
О: яйцо, яма, пустыня,
1; ручка, карандаш, палка, авто-
бус,
2: лебедь, брюки, ножницы,
3: треугольник, крыша,
4: клетка, телевизор, квадрат,
5: отличник, почетная грамота,
диплом, звезда (пятиконечная),
6; суббота, кирпич (6 граней),
7: жираф, неделя, радуга (7 цве-
тов),
8: велосипед, очки,
9: буря (девятый вал), скорпион
(похож на лежачую девятку)...
В конце я поставил многоточие, так как можно
придумывать и дальше всевозможные сравнения. Вы
можете это сделать самостоятельно, и у вас накопит-
ся довольно много сравнений для каждой цифры.
Ну а теперь перейдем к запоминанию следующе-
го списка цифр:
4,9,6,3,7,1,5,0,8,2.
Каждую цифру мы заменим сравнением из на-
шего списка сравнений. Тогда получим следующее:
8 Г. Авшарян. Тренинг памяти
226
Тренинг памяти
✓Клетка, скорпион, кирпич, крыша, жираф, авто-
бус, звезда, яйцо, велосипед, лебедь.
Мы уже знаем, как запомнить список. Ведь это
мы прошли в самом начале. Итак, придумаем инте-
ресный и необычный рассказ.
/ Клетка хотела
выпустить скор-
пиона, который,
</j| выйдя на свобо-
ДК взял кирпич
' и бросил его на
крышу. Но там
оказался жираф,
и был он весьма недоволен таким
поступком, поэтому уехал на ав-
тобусе к ближайшей звезде, где
нашел яйцо, из которого, к его ве-
ликому удивлению, вылупился ве-
лосипед, на котором в дальней-
шем ездил лебедь.
Вот и все. Благодаря этому маленькому рассказу
мы запомнили в том же порядке десять цифр. При-
чем запомнили надолго, что не всегда удается во вре-
мя зубрежки. И что самое главное, мы познакомились
с еще одним прекрасным упражнением для развития
памяти. А ведь чем больше разнообразных упражне-
ний, тем лучших результатов мы сможем добиться.
Часть HI. Тренируем детскую память Ю
ЧИСЛА
Теперь перейдем к числам. Цифр-то у нас все-
го 10, но зато чисел — бесконечное множество. Но
есть одно утешение: любое число можно запомнить
как комбинацию цифр (которых всего 10). Напри-
мер, когда мы запомнили 10 цифр, то мы тем самым
запомнили десятизначное число. Но оно, это число,
было у нас одно. А как же быть, если их, чисел, мно-
го? Как не перепутать их и не слить в одно целое чис-
ло при запоминании? Здесь должен быть какой-то
новый, пока что неизвестный нам секрет. А для того
чтобы раскрыть его, давайте попробуем запомнить
список чисел:
^24,126,97,9,1257.
Всего мы видим здесь 12 цифр. И тем не менее
это не двенадцатизначное число. Ведь здесь не одно
число, а целых пять. Что же делать? Как быть? Вдруг
мы вспомним 241 и 26 вместо 24 и 126? Ведь здесь
недостаточно запомнить все цифры в той же после-
довательности. Здесь нужно также четко запомнить
«границы» чисел, то есть — где заканчивается одно
число и начинается другое. Конечно, можно просто
запомнить, что первое число — двузначное, второе —
трехзначное и так далее. Но это не совсем надежно.
И если нам удастся сделать это с небольшим (как в
нашем случае) количеством чисел, то как мы спра-
вимся с этой задачей, если чисел будет очень много?
Поэтому я предлагаю сделать так: кроме самих
чисел мы будем запоминать в конце каждого числа
то, что напомнит нам о завершении данного числа.
228
Тренинг памяти
С этой целью давайте придумаем специальные обо-
значения, похожие на границу, на завершение. Это
могут быть, например, знаки препинания: точка, за-
пятая, двоеточие и так далее. Можно также запом-
нить как дорожный знак «стоп», светофор, грани-
цу, пограничника, сторожа, кондуктора, будильник
и так далее.
Итак, попробуем запомнить числа:
24,126,97,9,1257.
Вспоминаем наши сравнения и получаем следу-
ющее:
/ Ножницами мы
пытались выре-
зать телевизор,
\/1| но сторож (чис-
\\ ло закончилось)
£ отобрал их у нас,
после чего уехал
на автобусе к
лебедю, который строил кирпич-
ный дом, на котором поместил
большую жирную точку (конец
второго числа), которую потом
стащил бессовестный скорпион
и подарил своему другу жирафу.
Но их поймал на Гранине (третье
число) другой скорпион, которого
Часть III, Тренируем детскую память
229
кондуктор (четвертое число, точ-
нее, цифра 9) пригласил в авто-
бус и подарил ему брюки с изоб-
ражением звезды. Эти брюки он
носил целую неделю.
Вот вам, дорогие ребята, еще одно упражнение
для развития памяти: запоминание чисел.
Но есть еще один, более простой способ их за-
поминания. Секрет этого способа заключается в ис-
пользовании алфавита. Если я не ошибаюсь, у нас в
алфавите 33 буквы, которые, в свою очередь, под-
разделяются на гласные (а, е, ё, и, о, у, ы, э, ю, я) и
согласные. Давайте договоримся, что каждая соглас-
ная будет означать какую-то цифру. Например, бук-
ва «Ч» будет означать цифру 4, они довольно похо-
жи и, кроме того, цифра 4 начинается как раз с буквы
«ч». Буква «Т» немножко похожа на 1. «Ш» у нас бу-
дет означать 6 и так далее. В общем, у нас получится
вот такое сравнение:
0-0, С, 3.
1-т,д.
2 - Н, X.
3-М.
4 - Ч, Ц.
5-Л.
6 - Ш, Щ, Ж.
7 - К, Г.
8 - Ф, В.
9 - Б, П, Р.
230
Тренинг памяти
Теперь попробуем запомнить какое-нибудь чис-
ло, например 16. Нам нужно запомнить цифры 1 и 6,
но так, чтобы потом не перепутать их последователь-
ность и не вспомнить 61 вместо 16. Цифры 1 и 6 —
это, соответственно, буквы Т и Ш, которые мы и за-
помним вместо цифр. Поэтому давайте придумаем
слово, в котором будут наши две буквы. Я уже при-
думал: это слово «тише». Представьте, что кто-то шу-
мит, а вы говорите ему «тише»! Тем самым, вы запо-
минаете число 16. Затем для того чтобы вспомнить
это число, вы должны вспомнить слово «тише».
И теперь мы никак не перепутаем последователь-
ность, так как она сохраняется благодаря слову
«тише», в котором буквы Т и Ш никак не могут по-
меняться местами.
Давайте запомним еще одно число, например 74.
Это буквы К (Г) и Ч (Ц). Я придумал для них срав-
нение со словом «качели». Правда, в этом слове три
согласные буквы (К, Ч и Л), но мое число ведь дву-
значное, поэтому сколько бы ни было согласных в
слове, мне все равно нужны лишь первые две, то есть
КиЧ.
Мы уже запомнили два двузначных числа (16 и
74). Но мы не связали их друг с другом. А ведь иног-
да приходится запоминать целые списки чисел. По-
этому нам нужно научиться запоминать не толь-
ко отдельные числа, но и множество чисел, причем
в той же последовательности. Иногда последова-
тельность бывает очень важна. Например, если мы
хотим запомнить год рождения человека, скажем
1972, то мы ни в коем случае не должны перепутать
местами цифры 1,9,7 и 2. Вы скажете, что это мело-
Часть III. Тренируем детскую память
231
чи? Ничего подобного. Давайте попробуем, напри-
мер, перепутать местами цифры 9 и 2, Тогда полу-
чится, что этот человек родился в 1279 году. Види-
те, мы отправили его в тринадцатый век. А ведь это я.
И мне не хотелось бы оказаться в тринадцатом веке,
тем более из двадцать первого. Как бы я писал эту
книгу в тринадцатом веке? Ни компьютера, ни даже
пишущей машинки не было бы под рукой. Если же
вы добавите к этой дате «до нашей эры», то я ока-
жусь чуть ли не в каменном веке. И тогда написать
эту книгу мне придется на каменных плитах.
Или если вам задают по географии запомнить
высоту какой либо вершины, то опять же перепу-
тать ничего нельзя. Стоит вам хоть самую малость
перепутать местами цифры, и это будет уже непра-
вильный ответ. Представьте себе, вы хотите позво-
нить другу, но в его номере вы неправильно запом-
нили всего лишь одну цифру. Всего лишь одна циф-
ра не на своем месте — и это уже другой номер.
Как же запомнить друг за другом числа 16
и 74? Поскольку для них у нас есть слова «тише»
и «качели», то наша задача сводится к тому, чтобы за-
помнить друг за другом эти слова. А это мы уже уме-
ем делать, то есть запоминать списки слов. Приду-
маем предложение для наших слов. Вот оно: «Тише,
качели»! Я представил себе, что качели сильно шу-
мят, и поэтому я обратился к ним и сказал «тише,
качели», но ни в коем случае не наоборот («качели,
тише!»), иначе получится не 16 и 74, а 74 и 16.
Добавим к нашему списку число 25. Если пере-
вести на буквы, то это Н (X) и Л. У нас уже три чис-
ла: 16, 74 и 25. Для последнего числа я нашел слово
232
Тренинг памяти
«нельзя». И если соединить все вместе, то получится
такое предложение: «Тише, качели, нельзя»! Я пред-
ставил, что запрещаю качелям шуметь.
И еще одно число, 36. Для этого числа я нашел
слово «мешать», которое добавил к уже имеющим-
ся, и получилось: «Тише, качели, нельзя мешать»!
Видите, как здорово: в этом маленьком предложе-
нии «спрятались» целых четыре числа: 16, 74, 25
и 36.
АКРОСТИХ
Что если вам дадут задание запомнить цвета ра-
дуги в следующем порядке:
v Красный, оранжевый, желтый, зеленый, голубой,
синий, фиолетовый.
Как вы их запомните? Есть всем известный
классический метод — выучить наизусть. Но я вам
покажу еще более легкий путь. Иногда его называют
«акростихом». Суть заключатся в том, что вы при-
думываете «поговорку», в которой каждое слово на-
чинается с той же буквы, что и наши цвета. В нашем
случае уже есть такая поговорка, вот она:
Каждый охотник желает знать, где
сидит фазан.
Часть III. Тренируем детскую память
233
Видите, по первым буквам мы можем угадать
цвет. Например, слово «каждый» начинается на «К»,
и мы вспоминаем цвет, который начинается на ту же
букву. Это, конечно же, красный. Правда, на эту бук-
ву начинается также коричневый цвет, но мы все-
таки вспоминаем, что в нашем задании был имен-
но красный, а не коричневый цвет. Вот так работает
наша память: стоит ей напомнить первую букву, как
она сразу же вспоминает слово целиком. И мы в дан-
ном случае используем зто свойство нашей памяти.
Можно вспомнить подобные случаи из нашей жиз-
ни. Разве не было с вами такого, когда вы пытались
самостоятельно вспомнить какое-то слово, но после
неудачных попыток сдавались (но не полностью) и
говорили своему другу или подруге: «подскажи пер-
вую букву»? И как только мы слышим первую бук-
ву, то сразу же вспоминаем все слово. Вот поэтому и
придумывают акростих. Он просто напоминает вам
слова, подсказывая первые буквы:
Каждый (красный) охотник (оран-
жевый) желает (желтый) знать
(зеленый), где (голубой) сидит
(синий) фазан (фиолетовый).
Не знаю как сейчас, но в мое время в школе греш-
ным делом использовали вот такой акростих:
Иван родил девчонку, велел та-
щить пеленку.
234
Тренинг памяти
Догадываетесь, на что намекает этот акростих?
На падежи: именительный, родительный, датель-
ный, винительный и так далее.
Я думаю, принцип понятен. При желании вы мо-
жете придумывать множество акростихов и тем са-
мым облегчить запоминание того или иного текста.
СЛОВА-ДВОЙНИКИ
И НЕЗНАКОМЫЕ СЛОВА
Если акростих использует в основном первые
буквы, чтобы напомнить нужное слово, то слово-
двойник использует максимально возможное коли-
чество тех же букв для напоминания нужного слова.
Именно цоэтому я его и называю словом-двойником,
ведь оно становится довольно похожим на слово, ко-
торое мы хотим запомнить или вспомнить. Особен-
но такой метод полезен при запоминании иностран-
ных слов.
Например, мы услышали первый раз в жизни
английское слово «шарк», означающее акулу. Чтобы
не повторять сто раз это слово, я предлагаю найти в
русском языке похожее слово. Его-то я и называю
словом-двойником. Я нашел слово «шаркать». Разве
не похоже на слово «шарк»? Еще как похоже! Выли-
тые двойники! И теперь нам осталось связать слово-
двойник «шаркать» с иностранным словом «шарк».
А сделаем мы это с помощью маленького предложе-
ния:
Акула шаркает зубами.
Часть III. Тренируем детскую память
235
Посмотрите как здорово: в этом предложении
слово-двойник, английское слово и перевод нашли
друг друга. Так что, вспоминая это предложение, мы
вспоминаем все сразу. Вот таким образом, дорогие
ребята, вы можете выучить очень много иностран-
ных слов. Правда, не всегда удается удачно приду-
мать слова-двойники, но со временем это становит-
ся все легче и легче сделать, потому что с каждой по-
пыткой у нас развивается фантазия. У чемпионов
мира по запоминанию фантазия очень сильно разви-
та, так что они могут запомнить более тысячи только
что услышанных иностранных слов.
ИНОСТРАННЫЕ СЛОВА
С иностранными словами дело обстоит несколь-
ко сложнее, нежели с нашими, отечественными. Ведь
когда мы слышим иностранное слово в первый раз,
то оно для нас — как бессмысленный набор звуков.
Остается лишь вызубрить этот «набор». Но есть и
другой, более легкий способ. Дело в том, что любой
набор звуков можно с чем-то сравнить. То есть мож-
но найти в нашем, родном языке (или в уже извест-
ных нам языках), слово, которое чем-то похоже (по
звучанию) на иностранное. Назовем это слово сло-
вом-двойником: уж очень оно похоже на иностран-
ное. Например, английское слово «топ» (вершина)
похоже на слово «топать». Конечно, буквы «Т» и
«П» по-английски звучат не так, как по-русски, и это
мы также должны знать. И вот мы слышим или чита-
ем слово «топ» и узнаем, что оно означает вершину.
Как же запомнить? Нужно связать друг с другом
следующие «звенья»: иностранное слово, перевод
236
Тренинг памяти
и слово-двойник. Я называю их информационными
звеньями. А связать их можно с помощью придуман-
ной маленькой истории. В данном случае я придумал
такую историю: я топал на вершине. Я представляю
себя топающим на вершине горы. Благодаря этой ис-
тории я связал в одно целое (в историю) три звена:
иностранное слово, его перевод и слово-двойник. За-
тем, когда меня спросят «как по-английски “верши-
на”», я просто вспомню мою историю, связанную с
вершиной, то есть то, что я на этой вершине топал.
А через это я «выйду» на слово «топ», благодаря
сходству. Слово «топал» просто напомнит мне сло-
во «топ».
Итак, мы имеем три звена для каждого слова.
+ Первое звено — это само слово, его звучание
на иностранном языке.
♦ Третье звено — это перевод данного слова.
♦ И второе, промежуточное, звено, которое со-
единяет первое с третьим, — это сравнение
или небольшая история.
Возьмем, к примеру, английское слово lazy [leizi].
Оно звучит так: лэйзи. Мы знаем звучание этого сло-
ва (с помощью транскрипции), т. е. первое звено,
и знаем перевод — ленивый, третье звено. Нам оста-
ется придумать промежуточное звено, которое свя-
жет первое с третьим. Для этого в русском языке
(и не только в русском, но во всех языках, наречиях,
которыми владеем) мы ищем нечто похожее на зву-
чание этого слова lazy [leizi]. Я уже нашел: это слово
«лезет». Теперь мне нужно связать это слово «лезет»
с самим переводом, т. е. со словом ленивый. И полу-
Часть III. Тренируем детскую память
237
чится, что «ленивый лезет». Теперь немного приук-
расим другими словами это словосочетание. «Этот
Ленивый все время куда-то Лезет». Вот я и «закоди-
ровал» информацию и превратил ее в это предложе-
ние, в котором в закодированном виде содержатся и
английское слово, и его перевод, и все это связано ма-
ленькой историей о ленивом, который куда-то лезет.
Теперь попробуем расшифровать код (т. е. наше
предложение).
Этот Ленивый все время куда-то Лезет
II звено
Конечно, я могу сделать так, чтобы на первом
месте в предложении было слово «Лезет», так как это
первое звено, например: «Лезет куда-то Ленивый».
Итак, само предложение является вторым, т. е.
промежуточным звеном между первым и третьим,
которые находятся в предложении. Точнее, вместо
первого звена находится его двойник, его представи-
тель:
Лезет куда-то Ленивый Lazy
слово-двойник III звено
II звено
I звено
Теперь — расшифровка. С помощью первого зве-
на я вспоминаю, воспроизвожу звучание английско-
го слова. Чем удачнее я нашел сходное слово, тем с
большим успехом я вспомню правильное звучание:
«Лезет», похоже на «Лэйзи» (можно было бы также
238
Тренинг памяти
использовать слово «Лезвие» и предложение «Лез-
вие очень ленивое»).
Таким образом, с помощью сходного слова я
вспоминаю английское слово, затем вспоминаю при-
думанное предложение (II звено), в котором и содер-
жится перевод (III звено).
Или, наоборот, меня спрашивают, как по-англий-
ски «ленивый». Тогда я снова вспоминаю свое пред-
ложение, в котором есть слово «ленивый».
И в этом же предложении нахожу сходное с анг-
лийским слово. Здесь задействована и механическая
память, т. к. она помогает правильнее вспомнить на-
стоящее звучание английского слова, ведь сход-
ное слово (назовем его словом-двойником), как бы
ни было сходно с английским, все же отличается от
него. Но надо сказать, что для механической памя-
ти остается совсем немногое — вспомнить то неболь-
шое отличие между английским словом и его рус-
ским двойником.
Еще пример: last [la:st] — последний или в послед-
ний раз.
У нас есть первое звено (last) и третье (перевод).
Остается связать их вторым звеном, т. е. предложе-
нием, в котором есть перевод и слово-двойник.
Вот оно:
Ласты я надел в последний раз last
слово-двойник III звено
II звено
I звено
Часть III. Тренируем детскую память 239
Здесь слово-двойник настолько похоже на ан-
глийское last, что стыдно будет не вспомнить. Оно
(слово-двойник) буквально повторяет по буквам ан-
глийское слово и отличие только в том, что появля-
ется буква «ы», в остальном все то же.
Итак: Ласты я надел в последний раз.
Или: Ласты я надел последние.
Теперь нас спрашивают: как будет по-английски
«в последний раз или последний»?
Мы сразу вспоминаем наше предложение, где
есть «в последний раз»: через это предложение «вы-
ходим» на слово-двойник и через двойника (ласты)
«выходим» на английское слово (last). Вот такая чу-
десная расшифровка происходит у нас «в голове».
Или же обратное. Спрашивают: «Что значит ан-
глийское слово last?»
Мы вспоминаем двойника (т. к. в промежуточ-
ном предложении — не само английское слово, а его
русский двойник), затем, соответственно, вспомина-
ем предложение, которое и содержит перевод.
Все предельно просто. Нужно упражняться, и
тогда все это станет привычным делом для памя-
ти. И появится возможность за короткие сроки вы-
учить (запомнить) огромное множество иностран-
ных слов.
Конечно, здесь мы затронули только звучание
слова, но не правописание. То есть мы научились за-
поминать произношение слов. Что касается их напи-
сания, то каждый язык имеет свои закономерности и
особенности, зная которые, можно научиться право-
писанию.
240
Тренинг памяти
Чем больше методов запоминания мы знаем и
применяем, тем быстрее и легче мы усваиваем ин-
формацию. Что касается быстроты, то в наш век ско-
ростей она (быстрота) имеет далеко не последнее
значение. Выигрывают (например, на олимпиадах)
как раз те, которым удается сделать что-то быстрее
других. В этом, конечно же, есть некоторая неспра-
ведливость. Получается, что на олимпиаде побежда-
ет не столько самый умный, сколько самый быстрый.
Хотя победитель, конечно же, один из умнейших, но
возможно, что на этой же олимпиаде присутствует
будущий гений, который из-за своей медлительно-
сти никак не может победить, хотя в своих позна-
ниях оставил победителя далеко позади. Впрочем,
олимпиады — не самое главное. Но упражняться в
скорости никому не помешает. Мы как раз этим и за-
нимаемся, но только — в области запоминания, то
есть в области памяти.
Кстати, раз уж мы заговорили об олимпиадах,
то я сразу же оговорюсь, что собираюсь проводить
олимпиады памяти. Вы когда-нибудь слышали о
подобных олимпиадах? Это просто здорово! Вы
становитесь чемпионом города (страны, мира) сре-
ди соответствующей возрастной категории. Чемпи-
оном в области запоминания информации. Так что,
дорогие ребята, если у вас уже есть или в дальней-
шем появятся хорошие результаты в этой области,
или если вы хотите присутствовать на занятиях по
развитию памяти, то можете поддерживать со мной
связь. Или попросите, чтобы это сделали родите-
ли, позвонив в клуб интеллектуального развития
8917-405-73-28.
Часть III. Тренируем детскую память 241
ПОВТОРЕНИЕ
И МЕХАНИЧЕСКАЯ ПАМЯТЬ
Я расскажу вам о великолепном упражнении для
развития механической памяти. Но вот беда: совсем
забыл сказать вам, дорогие ребята, что память можно
условно подразделить на механическую и ассоциа-
тивную. Психологи делают множество других все-
возможных разделений памяти, но мы ограничимся
только этими двумя. Тем более что все эти разделе-
ния условны: никто не видел память под микроско-
пом. Ее вообще нельзя увидеть. Никто точно не зна-
ет, где она скрывается.
Итак, механическая и ассоциативная память.
Первую мы используем во время обычного запо-
минания. То есть если мы что-то запомнили просто
так, без всякого метода, то это значит, что мы запом-
нили механически. Также если мы запомнили что-
то с помощью только механического повторения
(что и делают чаще всего ученики), то опять-таки
мы запомнили это механически. Но если у нашей
памяти есть и другие, не механические возможнос-
ти, то почему бы их не использовать? А иначе эти
возможности будут «бродить» без дела в нашей па-
мяти и в конце концов потеряют силу. Ведь то, что
не используется, теряет силу. Поэтому давайте ис-
пользовать все возможности нашей памяти (и ме-
ханические, и немеханические). Мы от этого толь-
ко выиграем. Например, выиграем время, потратим
меньше умственной энергии, а значит, меньше уста-
нем. Справедливость требует того, чтобы все наши
положительные способности были задействованы.
Это, разумеется, касается и способностей нашей
242
Тренинг памяти
памяти. Иначе нельзя говорить о полноценной ее
работе.
А теперь — великолепное упражнение для меха-
нической памяти.
Прочитайте какое-нибудь предложение и по-
пробуйте самостоятельно (без чтения) повторить
его. Ели не получилось, еще раз прочитайте это
предложение и перескажите его уже без чтения. Со
временем это станет получаться все лучше и лучше.
Затем усложните это упражнение, прочитав уже не
одно, а целых два предложения. И так далее.
Начните с маленьких (коротких) предложе-
ний. Затем переходите на большие (длинные).
А также начните с одного предложения и затем
увеличивайте их количество. Начинать следу-
ет всегда с малого. Иначе можно разочароваться,
если не будет получаться. Лучше медленно и тер-
пеливо двигаться к цели, нежели сразу взяться за
сложное и, разочаровавшись, забросить все и оста-
вить наполовину.
И еще одно, весьма полезное упражнение.
После урока, на перемене (или дома) попытай-
тесь вспомнить весь урок от начала до конца. Тем са-
мым вы будете тренировать вашу механическую па-
мять. Со временем вам удастся вспомнить весь урок в
мельчайших подробностях. Многие дети именно так
и делают. Им достаточно один раз услышать урок,
как они уже готовы рассказать его сразу же или че-
рез несколько дней, когда их спросят. Значит, у них
довольно хорошая память. Но бывает и так, что у ре-
бенка хорошая память, но он не помнит урок. Поче-
му? Если память неплохая, то почему же не помнит?
Часть III. Тренируем детскую память
243
Здесь я хочу открыть очень важный секрет. При-
чина заключается во внимании. Ребенок не помнит
потому, что невнимательно слушал. И даже если у
него превосходная память, он все равно не запомнит
услышанное (или запомнит, но плохо), если слуша-
ет невнимательно.
ВНИМАНИЕ
Внимание — одно из необходимых условий для
успешной работы памяти. Если, например, сравнить
память со складом, то вниманием в этом случае бу-
дет дверь этого склада. Если склад закрыт, то как же
можно туда что-нибудь поместить? Никак. Поэтому
какой бы сильной ни была память, но без внимания
информация просто не «войдет» в память. Памя-
ти нечего будет запоминать не потому, что она сла-
бая, но потому, что в нее просто не вошла информа-
ция. Дверь была закрыта по причине невниматель-
ности. Быть невнимательным означает не что иное,
как пропустить информацию «мимо ушей». Но как
же запомнить то, что было пропущено мимо ушей?
Разве вы можете запомнить то, что не услышали или
не прочитали? Конечно, нет.
Но бывает и так, что мы слышим и не слышим
в одно и то же время. То есть мы слышим механиче-
ски, но в это время думаем о чем-то другом или же
ни о чем не думаем. Поэтому не нужно сразу пере-
живать, что с памятью что-то случилось. Причина
может скрываться в невнимательности. А внимание
и память — это разные понятия. Гораздо хуже, если
внимание есть, а памяти нет. Это похоже на то, как
склад исчез и остались одни двери от него. Но без
244
Тренинг памяти
склада эти двери не имеют смысла. Некуда склады-
вать. Склада-то нет.
То, о чем я говорю, можно объяснить двумя сло-
вами: слушать и слышать. Например, музыку можно
слушать (если внимание «работает»), но без внима-
ния мы ее просто слышим. Точно так же — урок: мы
его либо слушаем, либо просто слышим. Последнее
может быть по разным причинам: отсутствие интере-
са, усталость, недоедание, стрессы и многое другое.
Что касается усталости, то психологи говорят,
что человек может внимательно слушать в течение
двадцати минут. После этих двадцати минут с на-
шим вниманием что-то начинает происходить. Оно
рассеивается. Но как же быть? Ведь урок-то длится
около сорока минут! На самом деле все зависит от
говорящего (оратора, учителя, лектора). Мы устаем
от монотонности изложения информации. В режиме
монотонности аудиторию можно продержать около
двадцати минут. Монотонность — это однообразие.
Ораторское дело не терпит однообразия. «Моно»
означает «один». Но нам хочется разнообразия во
многом. Информация не является исключением. Чи-
тая лекцию школьникам, я стараюсь время от време-
ни прерывать ее вопросами. Именно в этот момент я
выхожу из режима монотонности. Делая это, я дол-
жен опередить надвигающуюся усталость учени-
ков. Стоит задать один вопрос, как усталость сразу
же пропадает (если она уже появилась). Если же мне
удается опережать усталость, то она так и не успева-
ет появиться. Так что если не держать учеников в ре-
жиме монотонности более двадцати минут, то учени-
ки не устанут и после сорока минут интересной лек-
ции.
Часть III. Тренируем детскую память 245
Когда вы на уроке, постарайтесь слушать очень
внимательно. Именно это поможет вам, дорогие ре-
бята, лучше запомнить урок. Кроме того, попытка
остаться внимательным до конца урока является
очень хорошим упражнением для развития внима-
ния.
ОДНОРОДНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Наша память «не любит» однородности. Она
«любит» разнообразие. Чем разнообразнее инфор-
мация, тем легче мы ее запоминаем.
Чаще всего нам приходится запоминать неодно-
родную информацию, например тексты. О них мы
поговорим в дальнейшем, а сейчас давайте научим-
ся работать с однородной информацией. Допустим,
нам задали выучить названия цветов:
а/Роза, астра, хризантема, фиалка, тюльпан, ми-
™ моза.
Это и есть однородная информация, ведь здесь
одни только цветы. Благодаря однородности упро-
щается запоминание. Можно придумать сравнения,
заменить слова из списка словами-двойниками. Ведь
запомнить одни только цветы не просто. А если мы
заменили многие слова, то у нас уже будет хоть ка-
кое-то разнообразие, то есть будут не только цветы,
но и многое другое. И тогда легче будет запоминать.
Например, слово «астра» я заменил словом «астро-
ном», а «розу» я запомню не как цветок, но как жен-
ское имя. Получился следующий рассказ:
246
Тренинг памяти
/ Роза (роза), жена
астронома (аст-
ра), очень люби-
у/и ла хризантемы,
\\ но ее подруга
7 Фея (фиалка) уго-
варивала ее ку-
пить тюльпаны.
В конце концов, они поссорились
и прошли мимо (мимоза) цветов,
так ничего и не купив.
Посмотрите, ребята, сколько мнемонических
приемов (то есть приемов запоминания) я при-
менил для этого маленького списка. Первый цве-
ток я запомнил как имя. Для второго я нашел сло-
во-двойник, то есть похожее слово (астроном). Тре-
тий цветок я оставил без изменения, ведь вовсе не
обязательно заменять каждое слово. Мы и так уже из-
бежали однообразия, поэтому кое-какие слова мож-
но и не заменять. Четвертый я заменил именем, ко-
торое не очень-то похоже на слово «фиалка», но зато
первые буквы у них одинаковые, а этого достаточно,
чтобы при слове «фея» я сразу же вспомнил «фиал-
ку». Этот прием напоминает акростих. «Тюльпаны»
остались на месте, и, наконец, «мимозу» я заменил
словом «мимо». Они довольно похожи, правда?
А вот еще пример однородной информации:
✓Желтый, белый, синий, коричневый, фиолетовый,
черный, малиновый, серый.
Часть III. Тренируем детскую память
247
Можно использовать для запоминания акростих,
но есть и другой способ. Мы заменим каждое слово
предметом (и не только предметом) того же цвета.
Например, малиновый — малиной, серый — волком
(серый волк), черный — ночью и так далее. И у нас
получится рассказ с новыми, уже «неоднородными»
героями.
/ Солнце (желтый)
стирало белье (бе-
лый) синькой (си-
у/11 ний) и вдруг заме-
\\ тило на одежде ко-
7 & ричневое (корич-
невый) пятно. Это
были проделки ее
подруги фиалки (фиолетовый), ко-
торая носила эту одежду ночью
(фиолетовый) и упала в малино-
вый (малиновый) куст, за кото-
рым притаился серый волк (се-
рый).
УПРОЩЕННЫЕ ВАРИАНТЫ
ЗАПОМИНАНИЯ
Наша память устроена так, что ищет упрощенные
варианты запоминания. Если же их нет или мы их не
нашли, то приходится запоминать все как есть.
248
Тренинг памяти
Допустим, нам задают запомнить следующий
список чисел:
14,8,12,16,20,24,28,32,36,40,3.
Как вы их запомните? Можно, конечно, выучить
наизусть или же выучить с помощью ассоциаций
(как мы уже проходили: всевозможные сравнения, а
также с помощью алфавита). Но в этом нет необхо-
димости.. Вы спросите «почему»? Посмотрите пов-
нимательнее на этот список. Есть ли в нем какая-
либо закономерность? Подчиняется ли наш список
какому-то правилу или нет? Оказывается, да. Обра-
тите внимание на то, что, начиная с цифры 8, каж-
дое последующее число больше предыдущего стро-
го на 4, и так — вплоть до 40. Поэтому нам нет нужды
запоминать числа 16, 20, 24, 28, 32, 36. Вместо это-
го мы каждый раз просто будем прибавлять цифру 4
и получать следующее число. Так что нам нужно все-
го лишь запомнить числа 14,8,40 и 3. Их мы запом-
ним уже известным нам способом. И еще придется
запомнить, что остальные числа (которые отличают-
ся друг от друга четверкой) находятся между числа-
ми 8 и 40. Видите, как мы упростили запоминание
благодаря найденной закономерности? Правда, не
всегда можно найти подобные закономерности. Но
бывает и так, что они есть, а мы их не замечаем. Луч-
ше, конечно же, их находить, чтобы упростить себе
запоминание.
Вот еще пример. Нужно запомнить следующие
имена:
Маша, Наташа, Паша, Саша, Лилия.
Часть III. Тренируем детскую память
249
Сразу «бросается в глаза», что все имена, кро-
ме последнего, оканчиваются на «ша». Это поможет
нам вспомнить именно эти имена и не перепутать с
другими. Другая закономерность в том, что имена
(кроме последнего) расположены в алфавитном по-
рядке. Это, в свою очередь, поможет нам не перепу-
тать очередность первых четырех имен. Мы видим,
что только последнее имя (Лилия) не подчиняется
этим закономерностям. Поэтому особенное внима-
ние мы должны уделить при запоминании именно
этому имени. Облегчит запоминание тот факт, что
это имя находится в конце списка. Я представил, что
Маша, Наташа, Паша и Саша искали-искали и, нако-
нец, нашли лилию (цветок).
Нам свойственно упрощать ту или иную работу,
в том числе и запоминание. И в этом нет ничего за-
зорного. Если у нас есть возможность пойти кратчай-
шим путем, то неужели мы откажемся от такой эко-
номии? Человечество на протяжении всей истории
искало способы более быстрого и легкого достиже-
ния той или иной цели. Иначе сегодня не было бы по-
ездов, самолетов, компьютеров и много другого. Так
что, дорогие ребята, ищите более совершенные пути
решения задач, а также запоминания информации.
СМЕШАННЫЕ СПИСКИ СЛОВ
Для запоминания смешанных списков мы уже
не сможем пользоваться теми же способами что и
при запоминании однородной информации. Это
усложнит решение проблемы, так как смешан-
ные списки сами по себе обладают необходимым раз-
нообразием. Поэтому лучше запоминать все как есть.
250
Тренинг памяти
Если и делать какие-либо замены, то очень осторож-
но. В смешанных списках может быть все что угод-
но: числа, цветы, имена людей, иностранные слова и
многое другое. Вот пример смешанного списка:
✓Камень, наука, 23, век, легенда, красный, Мадрид,
Миша, хорошо, чудо, same (читается как «сэйм»,
что значит: тот же самый, по-английски).
История такая:
/ Камень решил
изучать науку, но
после двух-трех
иП| (23) попыток по-
\\ НЯЛ, ЧТО ДЛЯ это-
го. понадобится
целый век, по-
этому лучше прочитать какую-ни-
будь легенду. Но после легенды
он стал совсем красный и начал
мудрить (Мадрид) и звать Мишу
на помощь. Миша пришел и ска-
зал: «Хорошо, я сделаю чудо и по-
могу тебе выучить иностранное
слово, ведь мы сеем (same) то же
самое (самый) семя».
Все мои герои, в том числе и камень, живые. Они
что-то делают, не сидят без дела. Обратите внимание
на то, как я запомнил число 23. Я не заменил цифры
Часть III. Тренируем детскую память
251
2 и 3 сравнениями, как мы это делали во время за-
поминания цифр и чисел. Я бы сделал это, если бы
у нас были одни только числа. Но здесь, если я за-
меню 2 и 3, скажем, на лебедя (2) и треугольник (3),
то боюсь, что вспомню не 23, а именно лебедя и тре-
угольник. Да и зачем мне запоминать лишние сло-
ва. В любом случае во время запоминания неодно-
родных списков нужно быть осторожнее в вопросах
сравнения чисел. У нас-то список маленький. А если
он будет довольно длинный и в нем будет все что
угодно, то какая гарантия, что мы не забудем, какие
именно слова означают цифры?
Довольно удачное (то есть похожее) сравнение
мне удалось придумать для столицы Испании. И на-
конец, английское слово «same* (сэйм) я сравнил с
русским «сеем». Они довольно похожи. Затем сло-
во «самое» напоминает мне перевод слова «same»
(самый). В моем рассказе есть также намек на при-
сутствие иностранного слова. Этот намек — в словах
Миши насчет иностранного слова. И когда я вспом-
ню эти слова, то вместе с тем вспомню и то, что в
списке должно быть иностранное слово.
Если вы будете систематически запоминать сме-
шанные списки слов, то у вас будет развиваться фан-
тазия. А со временем вы сможете найти самые луч-
шие сравнения для чисел, иностранных слов и мно-
го другого.
ИМЕНА ЛЮДЕЙ
Сможете ли вы, дорогие ребята, запомнить без
зубрежки список из десяти имен? Ну, скажем, вот
такой:
252
Тренинг памяти
лХ Вадим, Наташа, Саша, Лена, Сергей, Павел,
* Дима, Оля, Даша, Маша.
Закономерностей — почти никаких. Только то,
что две пары имен (после первого имени и в конце)
оканчиваются на «ша» и все имена, кроме Оли, начи-
наются с согласной буквы.
Нам нужно придумать рассказ, героями которо-
го являются наши одноименные знакомые или из-
вестные нам люди (например, актеры, юмористы,
политики, наши друзья и знакомые). Но прежде чем
придумать рассказ, я открою еще один маленький
секрет. Можно составить слова, содержащие первые
буквы имен. В нашем случае это довольно легко сде-
лать, так как почти все имена (кроме Оли) начина-
ются с согласной буквы. Мы просто запомним, что
только третье (если считать с конца) имя начинается
с гласной буквы «О». Затем мы поступим примерно
так, как поступали с числами, то есть составим слова,
содержащие первые согласные буквы имен. Вот что
у меня получилось:
Ваня слегка спугнул деда Ми-
хаила.
Здесь у нас есть два имени, но они нам служат
для того, чтобы напоминать нам первые буквы имен
нашего списка. Для того чтобы не запутаться, я уста-
новил для себя такое правило: в каждом слове толь-
ко первые две согласные буквы будут напоминать
Часть Ш. Тренируем детскую память
253
мне что-либо. Так легче, потому что можно соста-
вить слово любой длины. Например, в слове «спуг-
нул» мне нужны только первые две буквы, а в имени
«Михаил» — только первая буква.
Теперь придумаем рассказ, героями которого яв-
ляются знакомые нам люди с теми же именами:
Вадим приехал
к своей сестре
Наташе, кото-
рая была в гос-
тях у своего од-
ноклассника Са-
ши, недавно ис-
купавшегося в
реке Лене, где он встретил зна-
комого Сергея, который все вре-
мя обижал своего братишку Пав-
ла. Но Павел рассказал об этом
своему другу Диме, сестра кото-
рого, Оля, дружила со спортсмен-
ками Дашей и Машей.
Когда вы с кем-то знакомитесь и слышите его
имя, то сразу же найдите среди известных вам людей
человека с тем же именем и придумайте маленькую,
но интересную историю, связывающую этого чело-
века с новым собеседником.
254
Тренинг памяти
Например, я знакомлюсь с Самсоном. Тут же я
вспоминаю силача Самсона из Библии. Остается
«связать» этих Самсонов, но только не веревками,
а какой-нибудь историей. Нужно просто сравнить их.
В вашем воображении (о воображении мы уже гово-
рили) сравните их друг с другом (кто из них сильнее,
например) или представьте, что они познакомились.
Если вы это сделаете, то считайте, что надолго запом-
нили своего нового знакомого. Примерно так же я
когда-то запомнил Эльдара. Но об этом — потом.
ДОСЛОВНОЕ
И СВОБОДНОЕ ЗАПОМИНАНИЕ
Иногда нас заставляют запомнить информацию
дословно. Это касается, например, стихотворений,
иностранных слов, всевозможных названий, тер-
минов, а также высказываний великих людей и т. д.
У нас нет другого выбора: мы ведь не можем пере-
сказать стихотворение своими словами. Но есть так-
же свободное Запоминание. Мало кто берется за то,
чтобы выучить текст наизусть, слово в слово. Это-
го никто и не требует. Учителя задают нам задание
(чаще всего — тексты), и мы рассказываем урок сво-
ими словами, но, конечно же, не на уличном языке.
Мы стараемся придерживаться той терминологии,
которая присутствует в тексте.
Что легче — свободное запоминание или дослов-
ное?
Я думаю, в обоих случаях есть свои плюсы и
минусы. Иногда легче выучить наизусть, нежели пе-
Часть III, Тренируем детскую память
255
ресказать своими словами. Некоторым ученикам
очень легко дается дословное запоминание, а другим
гораздо легче выразить содержание теста своими
словами. Мы все разные. У одних хорошо развита
зрительная память, у других — слуховая и так далее.
Однако каждый из нас, если есть желание и возмож-
ность, может усовершенствовать слабые стороны
своей памяти.
ум И ПАМЯТЬ
Нет сомнения, что вы — ребята умные и тол-
ковые. Но знаете ли, дорогие друзья, что ум и па-
мять — не одно и то же? Точно так же, как не од-
ним и тем же являются память и внимание. Ум и
память — настолько разные «вещи», что мы можем
встретить самого гениального ученого всех времен
и народов, который, однако, жалуется на свою па-
мять. Видите, у него превосходный ум, но память —
«дырявая». Это весьма печально. Ведь если этот
ученый сделает великое открытие и не успеет запи-
сать его на бумаге, то он может просто-напросто за-
быть его. И открытие пропадет. И придется ждать,
пока какой-нибудь другой ученый сделает то же са-
мое открытие.
Видите, насколько важной может быть память,
как она может пригодиться в нужную минуту? По-
этому надо постоянно тренировать свою память.
Помните: мы ее сравнивали со складом, в котором
все хранится: наши знания, опыт, навыки. Ум яв-
ляется «фабрикой» по производству и переработке
интеллектуального продукта (знаний, опыта, навы-
ков). Но весь этот продукт должен где-то хранить-
256
Тренинг памяти
ся, правда? И где, вы думаете, хранится все это? Ну,
конечно же, в памяти. Где же еще?! Так вот, пред-
ставьте себе, дорогие ребята, что фабрика наша все
производит и производит, а хранить негде. Разве это
дело? Ведь без хранилища, то есть без склада, про-
дукт пропадет, и производить его просто не будет
иметь смысла.
Итак, все, что производит наш ум, хранится в на-
шей памяти.
Все, чего мы достигаем в жиз-
ни (знания навыки, опыт), хра-
нится в памяти.
Разве это не демонстрирует важность того, ка-
кую исключительную роль играет память в нашей
жизни?
Память и здоровье
Говорят, что «в здоровом теле здоровый дух».
Это верно и по отношению к памяти. В наши дни
часто можно видеть подростков, которые курят, от-
равляя тем самым свой еще не повзрослевший и не
сформировавшийся окончательно организм. Ку-
рильщики наносят серьезный вред своему здоровью
вообще, и своей памяти в частности. Курение повы-
шает вероятность возникновения рака легких, рака
крови, рака ротовой полости. Сужаются кровенос-
ные сосуды. Они, может быть, в начале и расширя-
ются, но впоследствии сужаются и, следовательно,
Часть III. Тренируем детскую память
257
снабжают организм (в частности, мозг) меньшим
количеством крови. Если же крови поступает мень-
ше, то и функционировать организм будет хуже.
Сердечно-сосудистая система постепенно придет в
упадок.
Многие бросают курить. Чувствовать свое здо-
ровье так приятно, что не стоит портить себе жизнь
вредными привычками, которые доставляют вре-
менное и обманчивое наслаждение. Лучше наслаж-
дайтесь своим здоровьем. Будьте здоровы! Если
вы только что чихнули, то я повторюсь: будьте здо-
ровы!
Посудите сами, дорогие ребята. Стоит ли пор-
тить то, что нам подарили? Ни в коем случае! Точно
так же поступайте с вашим здоровьем: не отдавайте
его на растерзание вредным привычкам. Здоровье —
это драгоценный подарок Бога.
Нужно бережно относиться ко всему тому, что
мы имеем, в том числе и к здоровью. Потом будет
поздно. Многие люди ужасно сожалеют о том, что
в свое время не послушались тех, которые совето-
вали им не увлекаться вредными привычками. Когда
они опомнились, было уже поздно: вред, нанесенный
организму, оказался непоправимым. Здоровье легко
потерять. Мы не должны безответственно относить-
ся к своему здоровью, как не должны халатно отно-
ситься к природе. Это в наших же интересах.
Итак, природа бывает внешняя (окружающая
среда) и внутренняя (организм). И то и другое нуж-
но беречь.
9 Г. Авшарян. Тренинг памяти
258
Тренинг памяти
Изречения великих людей
Дайте детству созреть в детях.
Эти слова принадлежат выдающемуся мыслите-
лю Ж.-Ж. Руссо.
Запомнить очень легко: мысль выражена доволь-
но лаконично. К тому же все слова, кроме «созреть»,
начинаются на одну и ту же букву «Д». Это может
нам пригодиться для напоминания. Можем (на вся-
кий «пожарный» случай) запастись и другими мне-
моническими приемами. Например: «дядя Руссо,
садись!» Это уже мое «изречение», но оно напомнит
мне слова Руссо. Чтобы хорошо запомнить, я пред-
ставил, что еду с Ж.-Ж. Руссо в автобусе и уступаю
ему место. Это свое изречение я уж точно не забу-
ду, и оно будет напоминать мне (благодаря тому, что
там есть слово «Руссо») слова мыслителя. Вы спро-
сите «как»? Очень просто: в слове «дядя» первая и
третья буквы напомнят мне начальные буквы пер-
вых двух слов. Это поможет мне быстрее вспомнить
слова «дайте» и «детству». Далее идет слово «са-
дись», которое в свою очередь подсказывает мне сло-
ва «созреть» и «детях». В каждом слове только пер-
вая и третья буквы (они могут быть и гласные, и со-
гласные) несут в себе подсказку. Это правило я зара-
нее установил для себя, чтобы потом не запутаться.
В случае с числами у нас в роли подсказчиков высту-
пали только согласные буквы, поэтому мы могли ис-
пользовать слова, начинающиеся с двух согласных.
А здесь у нас в начале могут быть и гласные, правда,
Часть III. Тренируем детскую память
259
в нашем случае их нет. Что касается предлога «в», то
я его запомнил механически.
Мы должны запомнить это изречение букваль-
но, слово в слово. Если мы цитируем чью-то мысль,
то никакой самодеятельности быть не должно. Ина-
че получится, что мы не цитируем, а пересказываем
эту мысль своими словами.
Зрительная память
Великие художники славились своей удивитель-
ной зрительной памятью. Они могли воссоздать об-
раз человека (на холсте) по памяти. Как же им это
удавалось? Как часто нам кажется, что мы помним
лицо того или иного человека. Но на самом деле мы
помним это лицо пассивно. И будь у нас способно-
сти к рисованию портретов, мы не смогли бы нарисо-
вать это лицо. Это и есть пассивная память. У худож-
ников зрительная память активна. Почему? Да пото-
му что они все время ее тренируют, вот и весь секрет.
Со временем им удается запомнить и затем самосто-
ятельно воспроизвести все черты. Ведь они уже на-
тренировали свою зрительную память. Это, однако,
не значит, что и другие виды памяти у них так же хо-
рошо развиты. Если они упражняли в основном зри-
тельную память, то именно она и получила соответ-
ствующее развитие. Ведь развивается то, что уп-
ражняется, и никак не иначе. Это — закон развития.
А упражнений можно придумать множество.
Возьмите, например, фотографии людей, не зна-
комых вам. Рассмотрите каждого человека повни-
мательнее (помните, мы говорили о внимании?).
260
Тренинг памяти
Присвойте каждому имя, соответствующее его полу.
Имена лучше написать отдельно, например, на об-
ратной стороне фотографии.
Внимательно разглядывайте лицо (и не только
лицо), пытаясь найти в чертах что-нибудь необыч-
ное или знакомое. Что касается имени, то нужно
вспомнить человека (знакомого) с тем же именем
(допустим, Сергея). Теперь осталось провести па-
раллели между всеми данными (новая внешность,
имя, знакомая внешность с тем же именем). Давай-
те что-нибудь придумаем, какую-нибудь историю,
в которой все эти три звена (1 — новая внешность,
2 — имя, 3 — знакомая внешность с тем же именем)
соединятся в одну цепочку, то есть станут одним це-
лым. Для этого мы выберем какую-нибудь особен-
ность во внешности (например, усы, если они есть).
Если «новый» Сергей (тот, который на фотографии)
усатый и таким же является наш знакомый Сергей,
то связывающим звеном может послужить следую-
щее мнемоническое предложение: они оба усатые.
Дальше можно добавить подробности, чтобы лучше
все запомнить. Ну, например, сравнивать усы Серге-
ев: какие лучше, какие хуже, какие длиннее или ко-
роче и т. д. Чувства во всем этом, конечно же, долж-
ны участвовать. Чувства сильно стимулируют па-
мять.
Теперь у нас есть новое упражнение (с помощью
фотографии), в котором «сотрудничают» зритель-
ная и ассоциативная память.
Слуховая память
Прекрасным упражнением для слуховой памяти
является игра «Угадай мелодию».
Часть III. Тренируем детскую память
261
Можно так же выучить ноты (кстати, это рабо-
та слуховой памяти). Затем, слушая очередную ноту,
вспомнить и назвать ее. Некоторые свои музыкаль-
ные произведения для гитары и фортепиано я храню
в слуховой памяти.
Еще одно прекрасное упражнение: узнавать
голоса людей. Пусть ваши друзья завяжут вам
глаза и каждый из них будет что-то говорить или
просто произносить какой-нибудь звук. Вы должны
угадать, кто именно был автором этого голоса. Это
упражнение тем сложнее, чем больше людей прини-
мает участие и чем короче произнесенные ими фра-
зы или звуки.
Тактильная память
Поставьте перед собой несколько однород-
ных предметов с различной поверхностью. Разница
должна быть не слишком большая. Например, если я
выбрал такие предметы, как компьютер, стол, книга
и диван, то с закрытыми глазами я с легкостью смо-
гу на ощупь различить эти предметы. Но если пере-
до мной лежат разные, знакомые мне книги, и я с за-
крытыми глазами пытаюсь распознать каждую из
них, то это уже неплохое упражнение для развития
тактильной памяти. Это память, связанная с органа-
ми осязания, без участия органов зрения. В против-
ном случае мы имеем дело с совместной работой так-
тильной и зрительной памяти. Но это слишком прос-
то, и если быть точнее, то для тактильной памяти не
остается работы. Ведь глаза уже все увидели. Поэто-
му лучше позволить тактильной памяти работать са-
мостоятельно.
262
Тренинг памяти
Вы можете спросить «зачем это нужно»? Действи-
тельно, может показаться на первый взгляд, что так-
тильная память не так уж и нужна. Но это не совсем
так. Бывают ситуации, когда она может пригодить-
ся. Например, если мы оказались в кромешной тьме,
то органы зрения нам уже не помогут. Придется ори-
ентироваться с помощью органов осязания. Или если
мы хотим научиться печатать на клавиатуре вслепую,
то наши дальнейшие упражнения в этом направлении
включают в себя работу тактильной памяти. Человек,
владеющий техникой печати вслепую, выигрывает во
времени. Так что, дорогие ребята, не спешите гово-
рить, что тактильная память нам не пригодится.
Теперь — еще одно прекрасное и немного смеш-
ное упражнение для тактильной памяти: распозна-
вать (на ощупь) лица знакомых людей. Так же как
во время упражнения для слуховой памяти, собери-
тесь как-нибудь с друзьями. Пусть завяжут вам гла-
за или просто закройте их, если сможете сдержаться
и не открыть их (кстати, это является упражнением
для развития воли; об этом я пишу в книжке «Тре-
нировка воли»). Но теперь вы уже не слушаете их,
а трогаете. Вы должны на ощупь распознать челове-
ка. Будьте внимательны и деликатны, если это чело-
век противоположного пола.
Можно усложнить это упражнение. Например,
попробовать определить только лицо или только
руки и т. д. Желаю удачи!
Интерес к информации
Бывает так, что у ученика пропадает интерес
к учебе. В этом случае хорошая память уже не по-
может. Даже если этот ученик потенциальный ге-
Часть III. Тренируем детскую память
263
ний, это ему не поможет, если ему неинтересно. Ведь
именно интерес больше всего движет нами, и осо-
бенно детьми. Разве вы будете слушать песню, кото-
рая вам не нравится?
Часто нам приходится делать то, что не очень-то
интересно, но нужно. Нас заставляет это делать чувст-
во долга, необходимость, принятые на себя обяза-
тельства. Мы это понимаем. Например, нужно учить
уроки (и любимые, и — не очень), нужно сходить за
хлебом в магазин, нужно почистить обувь, если она
загрязнилась, и так далее. Правда, часто многое за
нас делают родители, но со временем нам все равно
придется научиться многое делать самим.
Но что же делать, если пропал интерес к учебе?
У многих подростков пропадает интерес не только к
учебе, но и ко многому другому. Это происходит по
многим причинам: проблемы в семье, непонимание
со стороны сверстников и так далее.
Иногда говорят «словами делу не поможешь».
Это не всегда так. Очень часто словами можно по-
мочь человеку «выкарабкаться» из тяжелейшей жиз-
ненной ситуации. Слово имеет очень большую силу.
Одним только словом можно испортить настроение
на несколько дней. Словом можно поддержать, уте-
шить, воодушевить и так далее. В этой книге я имен-
но этим и занимаюсь: пытаюсь воодушевить вас к
тому, чтобы лучше учиться и вести здоровый образ
жизни.
Память и чувства
Чтобы обладать хорошей памятью, нужно на-
учиться чувствовать информацию, переживать ее.
Равнодушие не даст вам хорошо запомнить то, что
264
Тренинг памяти
вы читаете, слышите или видите. Насколько это воз-
можно с вашей стороны, старайтесь вовлечь свои
чувства в процесс запоминания. Например, выра-
жайте свое несогласие (эмоциональное) с той мыс-
лью, которая, на ваш взгляд, не совсем верна. Ваше
несогласие поможет вам лучше запомнить дан-
ную информацию. Или же наоборот, если какая-то
мысль вам очень понравилась, то попробуйте выра-
зить это эмоционально. Лишь бы не было равноду-
шия. Если дети равнодушны к учебе, они не смогут
хорошо учиться. А если и смогут, то через силу, че-
рез «не хочу». Но ведь можно заменить «не хочу» на
«хочу». Гораздо легче учиться, если обучение при-
носит вам удовольствие. Попробуйте, это несложно.
Лучше чувствовать интерес к учебе, нежели к куре-
нию. Интерес к курению может погубить ваше здо-
ровье, в то время как интерес к учебе заложит осно-
вы для вашей успешной жизни в дальнейшем.
Интерес и чувства взаимосвязаны. Ваши чувс-
тва направлены прежде всего на то, что интересно.
Поэтому постарайтесь отнестись к учебе с интере-
сом, и тогда ваши чувства будут участвовать в про-
цессе учебы, а память от этого только выиграет.
ГЕОГРАФИЧЕСКАЯ КАРТА
Страны и столицы
Вам хотелось бы знать всю карту (политиче-
скую) наизусть? Это проще простого. Сейчас мы на-
учимся некоторым секретам в этой области.
Часть 1П. Тренируем детскую память
265
Допустим, мы должны выучить следующий спи-
сок государств с их столицами:
1. Ирландия — Дублин.
2. Канада — Оттава.
3. Мальдивы — Мале.
4. Перу — Лима.
5. Португалия — Лиссабон.
6. Сальвадор — Сан-Сальвадор.
7. Таиланд — Бангкок.
8. Эквадор — Кито.
9. Ямайка — Кингстон.
Прежде всего попытаемся найти закономерно-
сти. Я нашел такие: страны, которых всего девять,
расположены в алфавитном порядке. Из начальных
букв названий стран повторяется только буква «П».
Теперь запомним девять стран. Хорошо, если
сама страна (точнее, ее название) вам знакома. Ведь
одно дело — запоминать что-то знакомое, а другое
дело — запомнить то, что слышишь в первый раз
(как, например, иностранное слово). В этом случае
заучивание названия страны напоминает заучива-
ние иностранного слова. Итак, поищем ассоциации.
Ирландию я заменяю именем «Ира». Для меня это-
го достаточно, так как название страны мне знако-
мо и слово «Ира» мне сразу же напомнит «Ирлан-
дию». Но если вы слышите название этой страны в
первый раз, то можно придумать другое, более на-
дежное сравнение или же добавить к уже придуман-
ному сравнению еще одно. Например, если слово
266 Тренинг памяти
«Ира» напомнит вам не все название, а только часть
(«Ир...»), то слово «ландыш» может напомнить ос-
тальное («...ландия»). Поэтому представьте, что Ира
собирает ландыши. Обязательно представьте вашу
знакомую Иру, иначе вы можете перепутать это имя
с любым другим. Если вы запомнили знакомую Иру,
то никак не дадите ей другое имя. Ведь ваша знако-
мая Ира одна единственная во всем мире.
Вот что я придумал:
Ира (Ир...), со-
бирая ландыши
(...ландия), на-
ходит канат (Ка-
/П \\ нада) и отда-
/ ет его Мальви-
не (Маль...), ко-
торая удивляет-
ся, просто диву (...дивы) дается и
взамен дарит перо (Перу). После
этого они пошли в порт (Порту...)
и искали Галю (...галлия), украв-
шую у них сало с водой (Сальва-
дор), которое таяло (Таиланд). По-
этому, дойдя до экватора (Эква-
дор), она спрятала сало в майку
(Ямайка).
В этом смешном и немного странном рассказе —
все страны нашего списка в той же последователь-
ности. Теперь остается выучить столицы этих стран.
Часть Ш. Тренируем детскую память 267
Столицу Ирландии Дублин можно запомнить с
помощью вот такого минирассказа:
Ира рубила дуб.
Представьте знакомую Иру, которая рубит дуб.
Слово «дуб» напомнит вам слово «Дублин».
Можно и подробнее:
Ира (Ир...) нашла ландыш (...лан-
дия), затем срубили дуб (Дуб...) и
съела блин (...блин).
Видите, как здорово:
Ира + ландыш - Ирландия,
Дуб + блин = Дублин.
Дальше:
Столица Канады — Оттава.
Предложение:
Канат (Канада) оттаял (Оттава).
Я представил себе ледяной канат, который начал
таять у меня в руках и наконец оттаял. Это вызыва-
268
Тренинг памяти
ет у меня удивление. Я удивляюсь, чтобы хорошо за-
помнить.
Мальдивы, столица — Мале.
Мнемоническое выражение:
Маленькие (Маль...) дивные (...ди-
вы) молекулы (Мале).
Маленькие + дивные = Мальди-
вы.
Мнемоническим я называю то выражение
(а также предложение или историю), которое ис-
пользуется с целью облегчить запоминание и со-
держит в себе подсказку о словах, которые нужно
запомнить.
Столица Перу — Лима.
Мнемоническое предложение:
Я взял перо (Перу) и воткнул его в
лимон (Лима).
Столица Португалии — Лиссабон.
Часть III. Тренируем детскую память
269
Мнемоническое предложение:
В порту (Порту...) Галя (...галлия)
искала лису (Лиссабон).
Столица Сальвадора — Сан-Сальвадор.
Здесь можно использовать упрощенный вариант
или способ запоминания. Ведь названия столицы и
страны — почти одни и те же, просто в названии сто-
лицы добавляется слово «Сан». Именно это мы и за-
помним, то есть то, что у Сальвадора одноименная
столица, если не считать слова «Сан». И к тому же
все три слова (Сальвадор, Сан, Сальвадор) начина-
ются на одну и ту же букву «С».
Столица Эквадора — Кито.
Мнемоническое предложение:
Кит (Кито) плавал в районе эква-
тора (Эквадор).
Столица Таиланда — Бангкок.
Мнемоническое выражение:
270
Тренинг памяти
Таял (Таиланд) в банке (Банк...)
кок (...кок).
Банка + кок = Бангкок.
Столица Ямайки — Кингстон.
Мнемоническое предложение:
Король («Кинг» по-английски)
стонет (...стон) под тяжестью
майки (Ямайка).
Кинг + стон = Кингстон.
Если продолжать это дело, то можно выучить
все страны мира с их столицами.
Здесь есть возможность потренировать и меха-
ническую память. Например, в слове «Бангкок» есть
буква «Г», которая не фигурирует в наших мнемони-
ческих приемах (банка + кок). Поэтому придется ме-
ханически (то есть без всяких сравнений) запомнить
эту букву в этом слове. Это несложно. Ведь мы были
готовы запомнить механически не то что одну бук-
ву, но все слово. А теперь задача упростилась: на по-
мощь механической памяти приходит ассоциатив-
ная память, и они вместе выполняют такую нужную
и полезную работу. И тем не менее забывание не за го-
рами.
Часть Ш. Тренируем детскую память 271
Очищение памяти
Я буду не достаточно честным, если скажу: «Все,
что мы запоминаем, остается в нашей памяти навсег-
да». Это не так. Наша память устроена таким обра-
зом, что мы все время что-то забываем. И от этого
никуда не денешься. Иногда мы запоминаем то, что
не хотели бы запомнить, и, наоборот, никак не можем
навсегда запомнить то, что хотелось бы запомнить на
всю жизнь. С этим ничего не поделаешь. Люди до-
стигают невероятных высот в использовании памя-
ти, и несмотря на это многие из них в дальнейшем
кое-что забывают. Не стоит сильно переживать из-за
того, что часть информации пропадет. Попробуйте
спросить у людей, окончивших школу с золотой ме-
далью: помнят ли они что-нибудь из школьной про-
граммы? Если прошел уже десяток лек после окон-
чания школы, возможно, некоторые скажут вам, что
почти ничего не помнят, хотя в свое время все отлич-
но знали. Я должен сказать, что забываются в ос-
новном те знания, которые не находят впоследствии
должного применения и которые не подвергаются
повторению. И, я думаю, это логично: зачем ненуж-
ным и неприменяемым знаниям оставаться в нашей
голове? Это же не компьютер, в конце концов!
Итак, забывание неизбежно. Что-то остается
на всю жизнь, но многое забывается. Особенно лег-
ко забывают взрослые. Скажу так: дети быстрее за-
бывают «взрослую информацию», а взрослые — «де-
тскую». Это и понятно: детям неинтересно слушать
слишком серьезную, рассчитанную на взрослых ин-
формацию, а взрослым хочется слушать что-нибудь
«повзрослее». Каждому — свое.
272
Тренинг памяти
Но зато никто не сравнится с детьми в усвоении
иностранного языка. В этой области дети — непре-
взойденные мастера. Если родители переедут жить
в страну, где люди разговаривают на другом языке,
то ребенок, немного пообщавшись с новыми иност-
ранными друзьями, вскоре выучит новый язык, в то
время как родители месяцами или даже годами бу-
дут изучать его.
Сегодня днем я увидел на улице парня, с кото-
рым познакомился больше года назад и с тех пор его
не видел. Но я вспомнил его имя и позвал его. Когда
мы поздоровались и он меня узнал, он очень удивил-
ся тому, что я не забыл его имя. Ведь прошло чуть ли
не два года.
Как же мне удалось запомнить имя человека,
с которым общался всего один-два раза, на такой
длительный срок?
Секрет в том, что я просто нашел удачную ассо-
циацию с его именем. С тем именем человека, о кото-
ром я знаю, хотя, к сожалению, не знаком с ним лич-
но. Я сравнил моего нового знакомого с Эльдаром
Рязановым. Ассоциация оказалась удачной, так что,
я думаю, мне грозит пожизненное запоминание име-
ни моего знакомого.
Так что не все забывается. Есть «вещи», которые
я запомнил на всю жизнь и не смогу забыть, даже
если захочу. И наоборот, многое забывается, даже
если ужасно не хочешь этого.
На этой немного грустной ноте забывания я, по-
жалуй, и закончу свою книгу. Надеюсь, она прине-
сет немало пользы читателю. А мне пора прощаться.
Пойду отдыхать. До новых встреч на страницах моих
книг и в моем клубе интеллектуального развития.
ПРИЛОЖЕНИЕ
РАБОТАЕМ
С МНЕМОТЕХНИКАМИ
САМОСТОЯТЕЛЬНО
ЗАПОМИНАЕМ
ИНФОРМАЦИЮ
274
Тренинг памяти
Упражнение 1.
ЗАПОМИНАЕМ
ПРОИЗВОЛЬНЫЕ
СЛОВА
Задание: прочитайте список слов, «словите»
свои ассоциации, придумайте историю, объединяю-
щую всех «героев». Затем воспроизведите изначаль-
ный список.
Слова для запоминания: офис, снегирь, лифт,
душ, абрикос, облако, парашют, музей, Геленджик,
стена, континент, банка, помидор, карта, система,
мысль, ёж, шнур, лестница, потолок.
Приложение
275
Упражнение 2.
ЗАПОМИНАЕМ
ИМЕНА
Задание: прочитайте список имен, «словите»
свои ассоциации, придумайте историю, объединяю-
щую всех «героев». Затем воспроизведите изначаль-
ный список.
Имена для запоминания: Ирина, Михаил, На-
дежда, Марина, Алексей, Анатолий, Жорж, Артур,
Инесса, Владимир, Светлана, Мария, Александр,
Елена, Евгений, Антон, Кирилл, Юрий, Даниил.
276
Тренинг памяти
Упражнение 3.
ЗАПОМИНАЕМ ЧИСЛА
Задание: просмотрите список чисел, «словите»
свои ассоциации, придумайте историю, объединяю-
щую всех «героев». Затем воспроизведите изначаль-
ный список.
Числа для запоминания: 232, 65, 12, 76, 92, 53,
14,7,84,25,101,99,46,35,70,25,43,19,57,16.
Приложение 277
Упражнение 4.
ЗАПОМИНАЕМ
АНГЛИЙСКИЕ СЛОВА
Задание: прочитайте список слов, уточните
транскрипцию, «словите» свои ассоциации, приду-
майте историю, объединяющую всех «героев». Затем
воспроизведите изначальный список.
Слова для запоминания: village (деревня), falcon
(сокол), earthquake (землетрясение), lock (локон),
anchor (якорь), blanket (одеяло), step-ladder (стре-
мянка), vinegar (уксус), conveyance (перевозка),
locker (комод), match (спичка), commotion (сутоло-
ка), cloud (туча), doubt (сомнение), flex (провод),
humility (смирение), comma (запятая), joke (шутка),
article (статья).
278
Тренинг памяти
Упражнение 5.
ЗАПОМИНАЕМ
СТИХОТВОРНЫЙ ТЕКСТ
Задание: прочитайте отрывок стихотворения
Марины Цветаевой, выделите ключевые слова, «сло-
вите» свои ассоциации, придумайте историю, объ-
единяющую всех «героев». Затем воспроизведите
изначальный текст.
Текст стихотворения:
...Я бы хотела жить с Вами
В маленьком городе,
Где вечные сумерки
И вечные колокола.
И в маленькой деревенской гостинице —
Тонкий звон Старинных часов —
как капельки времени.
И иногда, по вечерам, из какой-нибудь
мансарды —
Флейта,
И сам флейтист в окне,
И большие тюльпаны на окнах.
И, может быть, Вы бы даже меня не любили...
Приложение
279
Упражнение 6.
ЗАПОМИНАЕМ
ПРОЗАИЧЕСКИЙ ТЕКСТ
Задание: прочитайте отрывок из «Капитанской
дочки», выделите ключевые слова, «словите» свои
ассоциации, придумайте историю, объединяющую
всех «героев». Затем воспроизведите изначальный
текст.
Текст:
...Белогорская крепость находилась в сорока
верстах от Оренбурга. Дорога шла по крутому бе-
регу Яика. Река еще не замерзала, и ее свинцовые
волны грустно чернели в однообразных берегах, по-
крытых белым снегом. За ними простирались кир-
гизские степи. Я погрузился в размышления, боль-
шею частию печальные. Гарнизонная жизнь мало
имела для меня привлекательности. Я старался во-
образить себе капитана Миронова, моего будущего
начальника, и представлял его строгим, сердитым
стариком, не знающим ничего, кроме своей служ-
бы, и готовым за всякую безделицу сажать меня под
арест на хлеб и на воду...
280
Тренинг памяти
Упражнение 7.
ЗАПОМИНАЕМ ТЕЛЕФОННЫЕ
КОДЫ ГОРОДОВ РОССИИ
Задание: прочитайте список телефонных кодов
городов России, «словите» свои ассоциации, приду-
майте историю, объединяющую всех «героев». Затем
воспроизведите изначальный список.
Телефонные коды городов России:
Белгород 472
Брянск 483
Владимир 492
Воронеж 473
Иванов 493
Калининград 401
Калуга 484
Кострома 494
Курск 471
Липецк 474
Москва 495
Московская область 496
Орел 486
Рязань 491
Смоленск 481
Тамбов 475
Тверь 482
Тула 487
Ярославль 485
Приложение
ОТЛИЧНАЯ ПАМЯТЬ - ЭТО НОВОЕ
КАЧЕСТВО ЖИЗНИ!
ОТЛИЧНАЯ ПАМЯТЬ - ТЕПЕРЬ ЭТО
РЕАЛЬНО!
Освоив правила ассоциативного запоминания,
ты быстро и надолго сможете запомнить любое
количество информации.
Вы станете сходу запоминать:
• Имена, адреса, телефоны
Названия улиц, городов, географических объектов
Слова и выражения иностранных языков
Математические, физические, химические формулы
Любые по величине прозаические
и стихотворные тексты
ИЗДАТЕЛЬСТВО
ПРАЙМ
ЕВРОЗНАК
www,p: