Текст
Здоровье и благополучие человека зависят от него самого.
Правильно организовав свою жизнь, он может справиться с любыми
проблемами.
Г. Малахов
Геннадий
МАЛАХОВ
ЭЛЕКТРОМАГНИТНОЕ
ИЗЛУЧЕНИЕ
И ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ
Санкт-Петербург
«Невский проспект»
2003
ББК 53.59
М 18
Защиту интеллектуальной собственности и прав
Издательской Компании «Невский проспект»
осуществляет юридическая компания
«Усков и Партнеры»
Малахов Г. П.
М 18 Электромагнитное излучение и ваше здоровье. —
СПб.: ИК «Невский проспект», 2003.— 128 с. (Серия
«Основы здоровья»).
ISBN 5-94371-343-3
Сегодня идет немало разговоров вокруг электромагнит-
ных полей и излучений, об их потенциальной опасности для
человека. Но несмотря на то что каждый из нас еще со шко-
лы наслышан об этих явлениях, четкого представления о них
нет. А ведь актуальность проблемы очевидна: вокруг компь-
ютеры и микроволновые печи, сотовые и радиотелефоны, ли-
нии электропередач и антенны, телевизоры и холодильники
— все это является источником электромагнитного излуче-
ния. Насколько оно опасно для человека? Что сделать для
снижения вредного воздействия? Об этом и многом другом
Г. П. Малахов рассказывает на страницах книги.
V
© Г. П. Малахов, 2003
ISBN 5-94371-343-3 © «Невский проспект», 2003
ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ ............................5
Глава 1. ЭЛЕКТРОМАГНИТНЫЕ ПОЛЯ
И ИЗЛУЧЕНИЯ: ЧТО ЭТО? ................7
Глава 2. ОБЪЕКТ ВОЗДЕЙСТВИЯ —
ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА....................11
Глава 3. ПРЕДЕЛЬНО
ДОПУСТИМОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ...............22
Глава 4. «ЭЛЕКТРОМАГНИТНЫЙ СМОГ»
В ГОРОДЕ . ..........................30
Глава 5. КОМПЬЮТЕРЫ: АСПЕКТЫ
ЭЛЕКТРОМАГНИТНОГО ВЛИЯНИЯ ...........41
Глава 6. БЫТОВЫЕ ПРИБОРЫ:
В ПЛЕНУ ИЗЛУЧЕНИЯ (СВЧ-ПЕЧИ,
ХОЛОДИЛЬНИКИ, ЭЛЕКТРООДЕЯЛА И Т. Д.).53
ЧЕГО ОЖИДАТЬ ОТ ДОМАШНЕГО ПОМОЩНИКА .. 53
КУХНЯ — ЗОНА РИСКА?..................56
Глава 7. СОТОВЫЕ И РАДИОТЕЛЕФОНЫ:
УГРОЗА МНИМАЯ ИЛИ РЕАЛЬНАЯ? .........62
КАК РАБОТАЮТ «СОТЫ» .................62
4
ЭЛЕКТРОМАГНИТНОЕ ИЗЛУЧЕНИЕ И ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ
ПОЧЕМУ ЗВОНИТ «МОБИЛЬНИК»? ........65
ИЗ ПЛЕНА ПРОТИВОРЕЧИВОЙ ИНФОРМАЦИИ .. .67
Глава 8. ВЛИЯНИЕ ЭЛЕКТРОМАГНИТНЫХ
ПОЛЕЙ НА ЖЕНСКИЙ ОРГАНИЗМ..........80
Глава 9. КАНЦЕРОГЕННЫЙ ЭФФЕКТ:
ВЕЛИКА ЛИ ПОТЕНЦИАЛЬНАЯ ОПАСНОСТЬ
ВОЗНИКНОВЕНИЯ РАКА? ...............85
Глава 10. КАК УБЕРЕЧЬСЯ
ОТ НЕВИДИМОЙ ОПАСНОСТИ.............92
ЭКРАНИРОВАТЬ ИЛИ ПОГЛОТИТЬ? .......92
ПРОТИВОЯДИЕ В КВАРТИРЕ.............97
ЧЕМ ПОДКРЕПИТЬСЯ ПРОТИВ ЭМИ? .....104
Глава 11. ИСЦЕЛЯЕТ
ЭЛЕКТРОМАГНИТНАЯ ТЕРАПИЯ .........114
ЗАКЛЮЧЕНИЕ........................ 122
ЛИТЕРАТУРА .......................123
ВВЕДЕНИЕ
Сегодняшнюю жизнь невозможно представить без
использования электричества: электротранспорт, ли-
нии электропередач, бытовые электроприборы — все
это окружает нас постоянно. Мы уже настолько при-
выкли к благам цивилизации, значительно облегчаю-
щим нашу жизнь, что просто не представляем себе, как
бы обходились без них.
Но, как и у каждого явления, наряду с положи-
тельными моментами здесь есть и отрицательные. Пре-
жде всего даже на чисто бытовом уровне внимания за-
служивают электромагнитные поля (ЭМП) и электро-
магнитные излучения (ЭМИ), которые появляются
(или правильнее — генерируются) в процессе эксплуа-
тации разнообразного электрохозяйства. Насколько ве-
лико влияние этих полей и излучений на организм
человека? Чего стоит опасаться и как избежать не-
гативного влияния на здоровье и самочувствие? Где
граница между страхами надуманными и вполне оп-
равданными? Вокруг этих вопросов немало домыслов,
слухов, основанных зачастую на откровенной «дре-
мучести», недопустимой для XXI века. Тем более что
некоторые, пользуясь нашей неграмотностью в этой
достаточно узкой области, не прочь заработать не-
плохие деньги на нашем неведении. В этой книге я
попытаюсь развеять всевозможные небылицы.
6
ЭЛЕКТРОМАГНИТНОЕ ИЗЛУЧЕНИЕ И ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ
Помимо популярного рассказа о сути влияния элек-
тромагнитных полей и излучений на организм, в кни-
ге рассмотрены и конкретные примеры из повседнев-
ной жизни. Как побеспокоиться об «электромагнитном
благополучии» квартиры? На что стоит обратить вни-
мание, выбирая помещение под офис? Откуда ждать
неприятных сюрпризов, эксплуатируя привычные бы-
товые приборы? Какие предметы нельзя располагать
в спальне и детской? Ответы на эти и другие вопросы
вы найдете на страницах книги. Это поможет не толь-
ко почерпнуть новые знания, но и избежать многих
ошибок, позволит каждому лучше сориентироваться
в «электромагнитном океане», правильно поступать
в той или иной ситуации. Ведь электромагнитные поля
окружают нас повсюду и постоянно: на городской
улице, на работе, в собственной квартире и даже на
лесной прогулке. Поэтому стоит «подружиться» с эти-
ми постоянными спутниками жизни, а для этого нуж-
но знать их как можно лучше.
Глава 1
ЭЛЕКТРОМАГНИТНЫЕ ПОЛЯ
И ИЗЛУЧЕНИЯ: ЧТО ЭТО?
Мы все волей-неволей постоянно находимся в окру-
жении электромагнитных полей (ЭМП) и излучения
(ЭМИ) природного и техногенного происхождения. Тут
вполне уместно сравнение с воздухом — ЭМП и ЭМИ
«обволакивают» нас со всех сторон. Здесь тоже быва-
ют свое почти абсолютное затишье (особенно ночью
вдали от шумных городов) и ураганы — вспомните
предупреждения о неблагоприятных для здоровья
днях, вызванных магнитными бурями.
Словом, «электромагнитный океан» влияет на каж-
дого из нас, но многие находятся в неведении о нем. По-
этому есть смысл хотя бы в общих чертах разобраться в
существе этого явления в целом, а затем перейти к ве-
щам более прагматичным: как в реальной жизни защи-
тить себя от негативного воздействия электромагнитно-
го поля и излучения. Поговорим мы и о том, как исполь-
зуется ЭМП в медицинских целях.
Сначала давайте рассмотрим, что же скрывается за
термином «электромагнитное поле». Не уяснив хотя
бы в популярной форме сути этого явления, а также
не совершив небольшой экскурс в историю, трудно пе-
рейти к проблемам и достижениям дня сегодняшнего,
подумать о прогнозе на будущее.
Первым еще в XIX веке развил идею электромаг-
нитного поля для описания движения под воздействием
электрических сил и показал возможность создания
8
ЭЛЕКТРОМАГНИТНОЕ ИЗЛУЧЕНИЕ И ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ
электрогенераторов и двигателей всем известный анг-
лийский ученый Майкл Фарадей.
В XIX веке был совершен прорыв в практическом
использовании электричества, а значит, и распро-
странении ЭМП. Еще 22 ноября 1875 года американский
изобретатель Томас Алва Эдисон наблюдал, как после
возникновения сильной искры между полюсами индук-
тора в рассыпанных на столе угольных зернах проскаки-
вали искры. Тогда он сделал в своем дневнике запись о
наблюдении «эфирной силы».
Затем в 1877 году молодой немецкий физик Генрих
Герц не только открыл электромагнитные волны, но су-
мел их измерить, а также выявил их родство со свето-
выми волнами.
Непосредственно сам когерер — прибор для ре-
гистрации электромагнитных колебаний — был соз-
дан в 1890 году французом Эдуардом Вранли. Прав-
да, в этом когерере приходилось каждый раз встря-
хивать железные опилки. Автоматизировал процесс
и изобрел первый радиоприемник русский физик
и электромеханик Александр Степанович Попов.
Он добавил к когереру встряхивающий его миниа-
тюрный молоток. И как только Попов заметил уве-
личение чувствительности когерера при присоеди-
нении к нему провода, мир узнал об изобретении
антенны. Полученный прибор, продемонстрирован-
ный 7 мая 1895 года на заседании Русского физи-
ко-химического общества, назывался «грозоотмет-
чиком», потому что за отсутствием радиопередат-
чиков регистрировал лишь грозы.
Сегодня существует четкая научная формулировка:
электромагнитное поле — одно из физических полей,
посредством которого осуществляется взаимодействие
электрически заряженных частиц или частиц, обла-
дающих магнитным моментом. Оно характеризуется
двумя векторными функциями координат — напря-
женностью электрического поля Е и магнитной индук-
Глава 1. ЭЛЕКТРОМАГНИТНЫЕ ПОЛЯ И ИЗЛУЧЕНИЯ: ЧТО ЭТО?
9
цией В. Кроме того, часто пользуются другой вектор-
ной функцией — напряженностью магнитного поля Н.
Впрочем, разделение на электрическое и магнитное
поля условно, так как они обычно образуют единое
переменное электромагнитное поле.
Только факты. Часто приходится слышать о диапазонах ЭМП. Их
несколько:
• менее 3 герц (Щ) — ультранизкая частота;
• З—ЗООО Щ (3 кЩ) — сверхнизкая (экстремально низкая) частота
(СНЧ);
• 3—30 кЩ — очень низкая частота;
• 30—300 кЩ — низкая частота;
• 300 кЩ — 3 мегагерц (МЩ; 1 МЩ=1000 кЩ) — средняя частота;
• 3—30 МГц — высокая частота;
• 30—300 МЩ — очень высокая частота;
• 300 МЩ — 3 гигагерц (ГЩ; 1 ГЩ=1000 МЩ) — ультравысокая час-
тота (УВЧ);
• 3—30 ГЩ — сверхвысокая частота (СВЧ);
• 30—300 ГЩ — исключительно (крайне) высокая частота (КВЧ).
Далее в области еще более высоких частот идет инфракрасное из-
лучение, видимый свет и ультрафиолетовое излучение.
Электромагнитные поля бывают природного и антро-
погенного (техногенного) происхождения. Первая группа
включает излучения внеземных (Солнце и другие звезды)
и земных источников. Атмосфера, ионосфера и магнито-
сфера в значительной степени защищают Землю от
внеземных источников ЭМП, являясь своеобразным отра-
жающим экраном. Хотя остаются «частотные окна», кото-
рые позволяют электромагнитному излучению достигать1
поверхности нашей планеты. К этим «окнам» относятся
видимый свет и радиоволны 10 МГц — 37,5 ГГц. Кроме
того, земные источники включают геомагнитное поле
Земли и атмосферные электрические поля, определяемые
ионо-, страто- и тропосферными явлениями.
Сюда же можно отнести влияние так называемых
магнитных бурь. К счастью, их «разгул» теперь прогно-
зируют и своевременно сообщают населению. Еще в 30-е
10
ЭЛЕКТРОМАГНИТНОЕ ИЗЛУЧЕНИЕ И ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ
годы прошлого века замечательный русский ученый
Александр Чижевский установил, что магнитные бури
на Солнце неизбежно влияют на земные биологические
объекты, в том числе и на человека. Известно, что в так
называемые неблагоприятные дни люди быстро утомля-
ются, им труднее сосредоточиться, сконцентрировать
внимание.
В эти дни больше аварий и производственных травм,
обостряются болезни. Зная это, многие стараются запом-
нить те числа месяца, когда нужно быть настороже, по-
скольку наше светило несет не только тепло и ласку, но
и опасность. Солнце — стихия, нам не подвластная, жа-
ловаться на его плохое поведение не станешь. Другое де-
ло, когда угрозу представляют электромагнитные творе-
ния рук человеческих...
В XX веке особенно возросло количество антропоген-
ных (техногенных) источников ЭМП. Это прежде всего
системы выработки (генерации), передачи и преобразо-
вания электрической энергии, различные средства пере-
дачи информации, а также нагревательные системы. В
результате трудов рук человеческих в ряде регионов на-
блюдается значительное электромагнитное загрязнение
окружающей среды.
Теперь об электромагнитном излучении. Говоря су-
губо научным языком, электромагнитное излучение —
процесс испускания электромагнитных волн, а также
само переменное электромагнитное поле этих волн. Со-
гласно представлениям классической физики, излуче-
ние осуществляется ускоренно движущимися электри-
ческими заряженными частицами (в частности, пере-
менными токами).
Сегодня значение электромагнитных полей для здоро-
вья, самочувствия людей не вызывает сомнений. Воздей-
ствию некоторых источников ЭМП человек подвергается
как в быту, так и на производстве. К ним можно отнести
некоторые средства связи (например, сотовые телефоны),
электромагнитное излучение монитора компьютеров и
экранов телевизоров, а также целый спектр влияния в до-
машних условиях. Обо всем этом пойдет речь далее.
Глава 2
ОБЪЕКТ ВОЗДЕЙСТВИЯ —
ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА
Более ста лет назад естествоиспытатель Трандо
установил, что в магнитном поле все химические ре-
акции, в том числе и в живых организмах, протекают
быстрее. Под влиянием магнитного поля все процес-
сы внутри организма резко активизируются. Это, так
сказать, точка отсчета.
Но сам по себе биологический эффект ЭМИ в малых
дозах стал изучаться лишь во второй половине XX века.
Именно в этот период начался бурный рост не только про-
мышленного, но и чисто бытового использования прибо-
ров и аппаратуры, обладающих собственными электро-
магнитными полями. Прежде считалось, что ЭМП ока-
зывает всего лишь тепловой эффект, а имеющиеся
техногенные источники ЭМП, особенно в области сверх-
низких частот (СНЧ 50 и 60 Гц), обладают слишком ма-
лой энергией, чтобы оказывать тепловое воздействие на
человеческие ткани.
Первые в мире фундаментальные исследования био-
эффекта ЭМП радиочастотного диапазона (до 300 ГГц)
начали проводить в нашей стране в 50-х годах XX ве-
ка. Изучали сверхвысокие, высокие и ультравысокие
частоты, а затем — и области низких и сверхнизких
частот, с которыми каждый из нас сталкивается еже-
дневно.
В ходе этих первых исследований обследовалось
здоровье персонала, обслуживающего высоковольтные
12
ЭЛЕКТРОМАГНИТНОЕ ИЗЛУЧЕНИЕ И ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ
электрические подстанции. Здесь велик вклад ученых
Ленинградского института гигиены труда и профзабо-
леваний, которые в середине 60-х годов прошлого ве-
ка, по сути, и привлекли внимание мировой научной
общественности к этой проблеме. У работающих были
выявлены неврологические нарушения (головная боль,
раздражительность, повышенная утомляемость), а так-
же расстройство сердечно-сосудистой и пищеваритель-
ной систем.
Было даже предложено выделить самостоятельное
заболевание — радиоволновую болезнь. Это заболе-
вание, как выяснилось, может иметь три синдрома
по мере усиления тяжести заболевания:
• астенический синдром;
• астено-вегетативный синдром;
• гипоталамический синдром.
Работы советских ученых подтолкнули и западных
коллег заняться изучением аналогичных проблем.
Впрочем, в США к этой теме в конце 70-х годов подо-
шли из-за двух обстоятельств. Сначала потребовалось
провести наблюдения за состоянием здоровья работаю-
щих на американской станции низкочастотной связи с
атомными подводными лодками. Затем участились слу-
чаи жалоб на ухудшение самочувствия у сотрудников
американского посольства в Москве. В здании были вы-
явлены высокие плотности потока магнитных полей
микроволновой частоты. По мнению американцев, они
были вызваны облучением советскими спецслужбами
здания посольства с целью прослушивания. В связи с
этим американские секретные службы создали проект
«Пандора», призванный выявить, как посылается так
называемый «московский сигнал» и каким может быть
влияние на здоровье микроволнового облучения в целом.
Кстати, в книге о влиянии ЭМП, которая вышла в США
в 1990 году, первая глава так и называется — «Москов-
ский сигнал».
Каковы же первые сведения о влиянии ЭМП на здо-
ровье человека? Еще в 1966 г. в монографии советско-
Глава 2. ОБЪЕКТ ВОЗДЕЙСТВИЯ - ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА
13
го ученого Ю. А. Холодова приводились примеры пря-
мого воздействия электромагнитного излучения на
мозг и описаны результаты такого влияния на память,
на центральную нервную систему, на условные рефлек-
сы, на психофизиологические реакции. Сейчас в науке
считается установленным факт воздействия на орга-
низм ЭМИ даже незначительной интенсивности. Это
приводит к стрессовым реакциям, нарушению памяти,
хронической депрессии, нарушению сна, сердечной
аритмии и к другим функциональным отклонениям.
Очень чувствительна к воздействию электромагнитно-
го излучения и нервная система эмбриона. Подчеркнем,
что все эти исследования проводились еще до начала
массового распространения мобильных телефонов —
это сравнительно новый, в лучшем случае малоизучен-
ный, а в худшем — неблагоприятный фактор.
Электромагнитное загрязнение окружающей среды
становится одной из самых насущных мировых эколо-
гических проблем — к такому выводу пришли участни-
ки международного конгресса в Болонье в 1997 году.
Определенное противоборство научных школ, раз-
личие точек зрения на актуальные проблемы, связан-
ные с ЭМП, явились своеобразным «двигателем про-
гресса» — каждый отстаивал свои позиции, а в споре,
как известно, рождается истина. К примеру, сущест-
вуют различные точки зрения о влиянии частот в 50 и
60 Гц. Первые используются в энергоснабжении насе-
ления в Европе, вторые — в США. Опасны ли они?
Вот мнение руководителя отдела канцерогенеза и
онкогеронтологии НИИ онкологии им. Н. Н. Петрова
доктора медицинских наук профессора Владимира Ни-
колаевича Анисимова*. «По вопросу о влиянии частот в
50 и 60 Гц позиция у американцев и европейцев различ-
на. Американцы склонны преуменьшать опасность низ-
кочастотных (50—60 Гц) ЭМИ, тогда как в большинст-
ве опытов, выполненных в Европе, доказано, что низ-
кочастотное излучение дает пусть и слабый, но тем не
менее негативный эффект. Возможно, что на мнение
14
ЭЛЕКТРОМАГНИТНОЕ ИЗЛУЧЕНИЕ И ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ
американских коллег влияет то обстоятельство, что в
США даже были судебные разбирательства: после воз-
никновения опухоли люди подавали иски против энер-
гетических компаний, аргументируя тем, что болезнь
развилась вследствие воздействия линий электромаг-
нитных передач».
Проведенные в различных странах мира исследова-
ния, в ходе которых выявились неблагоприятные био-
логические эффекты электромагнитных полей, послу-
жили основой для создания в 1974 году международной
рабочей группы. Три года спустя на ее базе был создан
Международный комитет по неионизирующей радиа-
ции, который действует и поныне, объединяя усилия
ученых всего мира по изучению этой проблемы. Ряд
исследований проводится по инициативе Всемирной
организации здравоохранения (ВОЗ).
По большому счету, человек привык находиться
в магнитном поле определенной величины. Еще в 30-е
годы прошлого века немецкий физик В. Шуман сделал
открытие, что флуктуации магнитного поля Земли с ре-
зонансами на частотах 7,8; 14,1; 20,3 и 24,6 Гц практи-
чески совпадают (резонируют) с частотами альфа- и бе-
та-ритмов нашего головного мозга. Иными словами, эти
волны всегда были жизненно необходимы для синхро-
низации биологических ритмов — человечество с пеле-
нок выросло вместе с ними, привыкло к ним и сообра-
зует с оглядкой на них процессы жизнедеятельности.
Позднее доктор Барбара Браун в своих исследованиях
доказала, что глубинные уровни релаксации тела и
сознания связаны с мозговыми волнами, так называе-
мыми альфа-ритмами. Самые интенсивные по амплиту-
де среди мозговых волн, они активизируют процессы
оздоровления в десять раз интенсивней, чем бета-рит-
мы. Природа изначально способствовала «наведению
порядка», в том числе и в наших головах, подсказывая
земным магнетизмом частоту биоритмов.
Сегодня мы двадцать четыре часа в сутки подвергаем-
ся воздействию искусственных электромагнитных по-
Глава 2. ОБЪЕКТ ВОЗДЕЙСТВИЯ - ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА
15
лей, мощность которых во много раз превышает то, что
еще недавно испытывали на себе наши прадеды. В круп-
ных городах интенсивность искусственных ЭМП в 100—
1000 раз больше естественного фона. Все это привело
к тому, что заданные природой частоты (7,8, 14,1 Гц)
постоянно испытывают давление со стороны «электрон-
ного смога». Наступает дисбаланс, происходит рассогла-
сование всех функциональных систем организма, кото-
рые в естественной среде обитания должны работать по
заданной программе. Например, шишковидная железа,
уловив частоту 8 Гц, заставляет синхронно работать ле-
вое и правое полушария, которые только в таком состоя-
нии начинают контролировать подкорку, вырабатываю-
щую мужские и женские гормоны. Под воздействием
этой же частоты 8 Гц шишковидная железа вырабатыва-
ет гормон мелатонин. Медики обнаружили, что сбой в
этом процессе провоцирует онкологические недуги, что,
в частности, доказали обследования стюардесс США и
Швеции. Их профессиональное заболевание — рак мо-
лочной железы. Исследования показали, что в их орга-
низме недостаточно мелатонина.
Последние десять лет человечество живет в своеоб-
разной «паутине», сотканной из телерадиокоммуника-
ций, компьютерных сетей, источников ионизирующего
излучения, всевозможных бытовых приборов. Понят-
но, что эта «паутина» сделала нашу жизнь комфортнее,
насыщеннее в информационном плане. Но все чаще лю-
ди ощущают и негативное влияние благ цивилизации.
Проявляется оно по-разному и заставляет задуматься
многих физиков, биологов, медиков над вопросом: чем
чревато для нас электромагнитное загрязнение?
ЭМИ, как уже говорилось, имеет волновой характер,
а значит — определенную частоту. По мнению научного
руководителя центра «Политех» доктора технических
наук профессора Александра Дащенко, космическая
медицина достаточно серьезно изучала, как волновые
явления влияют на человека. Жаль, что исследования
прекратились в постперестроечное время по причине
16
ЭЛЕКТРОМАГНИТНОЕ ИЗЛУЧЕНИЕ И ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ
отсутствия средств. Но уже тогда было доказано, что
каждый орган человеческого тела имеет свою частоту и,
если она совпадает с частотой любой вибрации электро-
магнитного поля, ультразвука, воздействующих на нас,
возникает резонансное явление. Оно, в свою очередь,
усиливает или замедляет обменные процессы в организ-
ме, вызывает серьезные нарушения психики.
Несколько лет назад на одном из судов в океа-
не у моряков начался массовый психоз, наблюда-
лись нарушения зрения. На разгадку тайны, вы-
звавшей ЧП, были брошены ученые. Оказалось, что
виновата не пища или вода, на которые грешили
поначалу, а воздействие инфрачастотных колеба-
ний. Они возникли из-за сильнейшей вибрации в
океане. Подобные реакции наблюдаются у людей
во время цунами и землетрясений. Как известно,
во время этих явлений также изменяется и магнит-
ное поле.
Доказано, что в организме человека есть вещества,
которые сложным образом взаимодействуют с магнит-
ным полем. По мнению известного немецкого специали-
ста Вольфганга Людвига из Института биофизики в Тау-
бербишофсхайме, эти «коммуникации» происходят на
уровне, расположенном выше молекулярного. Причем
информация передается именно с помощью электромаг-
нитных сигналов. Эта беспроволочная информационная
сеть управляет более чем ста тысячами функций каждой
клетки организма с помощью биофотонного обмена.
Иными словами, со скоростью света. Вывод напрашива-
ется сам собой: без всякого преувеличения электромаг-
нитные колебания определяют нашу жизнь, так как слу-
жат переносчиками информации. То есть организм после
ее поступления знает, что делать сейчас, к чему гото-
виться в ближайшее время и т. д.
Речь о биоэнергетической саморегуляции, в ходе
которой все процессы в человеческом организме управ-
ляются квантами взаимодействия и их количество
Глава 2. ОБЪЕКТ ВОЗДЕЙСТВИЯ - ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА 17
огромно. Это означает, что в большей части организм
состоит из колеблющихся квантов и лишь в небольшой
части — из обладающей массой материи. Поэтому элек-
тромагнитное влияние осуществляется прежде всего на
биополе человека. Отсюда подверженность влиянию
ЭМП в первую очередь наиболее чувствительной нерв-
ной системы человека.
Энергетические поля, связанные с человеческим
телом, измеряются такими приборами, как электроэнце-
фалограф (ЭЭГ), электрокардиограф (ЭКГ), а также уст-
ройством, использующим эффекты сверхпроводящей
квантовой интерференции (высокочувствительный маг-
нитометр). Многие исследования показывают, что дис-
функция, или анормальность, в биоэнергетическом поле
обычно создает условия для проникновения инфекции в
организм. Например, доктор Харолд Бэрр из Йельского
университета (США) выявил, что по замерам параметров
энергетического поля (которое он назвал жизненным по-
лем) он может сказать, насколько сильным будет расте-
ние. Он также обнаружил, что ослабление жизненного
поля живого организма, как правило, предшествует бо-
лезни. Возможно, когда-нибудь мы сможем самостоя-
тельно измерять приборами свою энергетику (как нынче
пульс или давление) и делать прогноз своего самочувст-
вия, предотвращая различные ухудшения.
Другой исследователь, хирург-ортопед из Нью-Йор-
ка Роберт Беккер, произвел замеры структуры посто-
янных электрических токов, которые проходят через
тело и по телу. Оказалось, что биоэнергетическое поле
напрямую связано с функционированием физического
тела. Доктор Беккер установил, что вид этой структу-
ры и общее электрическое поле организма меняются
вместе с переменами физиологического и психологиче-
ского порядка.
Говорят, лучше один раз увидеть... Поэтому анг-
лийские ученые, занимающиеся проблемой влия-
ния электромагнитного поля на человека, сняли до-
18
ЭЛЕКТРОМАГНИТНОЕ ИЗЛУЧЕНИЕ И ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ
кументальный фильм, который привезли в Моск-
ву и показали коллегам из Центра электромагнит-
ной безопасности. Сюжет прост: женщину-аллерги-
ка с ее согласия посадили в автомобиль и доста-
вили к близлежащей ЛЭП. Уже метров за сто до
линии женщина начала биться в тяжелом припад-
ке. Однако едва мачты с высоковольтными прово-
дами остались позади — все как рукой сняло. К со-
жалению, этот случай не уникален — многие аллер-
гики не переносят соседства с высоковольтными
линиями электропередач.
Был проведен ряд экспериментов, чтобы показать
соответствие между «биополем», измеренным с по-
мощью приборов, и воспринимаемым экстрасенсами
«энергетическим полем человека». Лучшие результаты
получили американцы Валери Хант и Андриа Пуха-
рич. Так, эксперименты доктора Хант показывают пря-
мые совпадения между частотой и волновой структу-
рой переменных электрических токов, измеренных на
поверхности кожи, и специфическими цветами, вос-
принятыми сенситивом при прочтении ауры. Доктору
Пухаричу удалось замерить магнитный пульс частотой
в 8 Гц (восемь циклов в секунду), исходящий от рук
целителей. Он выяснил, что целители, которые созда-
ют более интенсивный сигнал, обладают более сильным
эффектом исцеления. Физик-ядерщик доктор Роберт
Бек объездил мир, измеряя волны головного мозга це-
лителей. Он обнаружил, что все целители показывают
одинаковую структуру мозговых волн частотой 7—8 Гц
во время проведения лечебных сеансов. Так что и этот
феномен отдельных людей также объясним с точки зре-
ния электромагнетизма.
Есть данные о том, что электромагнитное излучение
отрицательно влияет на работу эпифиза — участка моз-
га, ответственного за регуляцию суточных биоритмов.
То есть длительное сидение перед тем же компьютером
сродни переходу на летнее время с теми же последствия-
ми для организма. Симптомы те же, что при появившем-
Глава 2. ОБЪЕКТ ВОЗДЕЙСТВИЯ - ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА
19
ся недавно новом заболевании — десинхронозе (наруше-
нии нормального ритма жизнедеятельности). Оно прово-
цирует депрессии, гипертонические кризы, инфаркты
и даже суицид.
В. Н. Анисимов говорит об этом так: «О механизме
воздействия на молекулярном, клеточном уровне пока
есть только гипотезы.
Сегодня считается, что одним из основных послед-
ствий воздействия является подавление ночного гормо-
на мелатонина. Он, как известно, обладает для организ-
ма защитным эффектом. Поэтому под влиянием ЭМП
происходит определенный сбой, влекущий негативные
последствия для здоровья человека. Несмотря на то что
это пока только гипотеза, ученые, в том числе и наше-
го института, ведут серьезные исследования в этом на-
правлении».
Пожалуй, наиболее убедительными выглядят дан-
ные клинико-лабораторных исследований лиц, подверг-
шихся воздействию электромагнитных полей. В ходе
них выявлены гематологические, эндокринные и им-
мунные, а также различные биохимические нарушения.
Так, в своих работах российские ученые В. Н. Никити-
на, И. М. Суворов, В. В. Посохин указывают, что у дли-
тельно работающих в условиях воздействия ЭМП отме-
чено снижение уровня гемоглобина, числа эритроцитов,
СОЭ, количества тромбоцитов с удлинением времени
кровотечения, лейкопения и др.
Случается, что о влиянии электромагнитных полей
на здоровье человека невольно задумываются специа-
листы, чьи изыскания, казалось бы, напрямую не свя-
заны с медициной. Так, ученые из Института земного
магнетизма, ионосферы и распространения радиоволн
РАН, более полувека исследующие магнитные возму-
щения Солнца и влияние естественных полей на здо-
ровье человека, обратили внимание на такую законо-
мерность. По статистике, в течение пяти рабочих дней
недели количество вызовов «скорой помощи» в связи
с инфарктом миокарда примерно одинаково, а на
выходные наблюдается снижение примерно на 70%.
20
ЭЛЕКТРОМАГНИТНОЕ ИЗЛУЧЕНИЕ И ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ
В чем тут дело? Оказалось, что с естественными при-
родными явлениями тут связи нет. Выезды за город,
уменьшение числа волнений и стрессов производствен-
ного характера также не могли служить причиной
столь существенного улучшения статистики: вызовов
психиатрической «скорой помощи» в выходные не
только не меньше, а, наоборот, значительно больше.
Может, меняется электромагнитное поле?
В Горэлектротрансе и метрополитене подтвердили,
что движение троллейбусов, трамваев и поездов метро
в выходные менее интенсивное. Да и пользуются этим
транспортом люди реже — многие предпочитают
отдыхать дома. Следовательно, электромагнитное влия-
ние на человека резко снижается. А воздействие имен-
но на сердце ученые института объясняют тем, что, по-
видимому, магнитные поля в ультранизком частотном
диапазоне имеют существенное биологическое зна-
чение, которое соответствует основным физиологиче-
ским ритмам — сердечным, мозговым, частоте дыха-
ния. Электротранспорт и различные электросиловые
установки — источники полей того же ультранизкого
диапазона. Эти поля в десятки раз мощнее, чем те, что
дают линии электропередачи, но до сих пор никто не
изучал их действие на человека.
Ученые использовали высокочувствительный при-
бор для изучения естественных ЭМП. Они измерялись
в трех разных точках Петербурга и в 90 км от го-
рода — в геомагнитных обсерваториях «Воейково» и
«Красное озеро». Оказалось, что в городе уровень ан-
тропогенного электромагнитного шума в 10—100 раз
выше, чем за городом. А внутри электропоезда он мо-
жет быть выше естественного фона в тысячу и десять
тысяч раз. В выходные дни эта разница уменьшается
на 40—50%. Словом, связь между количеством ин-
фарктов и электромагнитных шумов можно считать
вполне очевидной.
Еще одно доказательство возможного негативного
влияния искусственных электромагнитных полей на
здоровье человека получили после анализа заболевав-
Глава 2. ОБЪЕКТ ВОЗДЕЙСТВИЯ - ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА
21
мости более двухсот железнодорожников Октябрьской
железной дороги. Выяснилось, что машинисты и их по-
мощники страдают гипертонией и ишемической болез-
нью сердца гораздо чаще, чем представители других,
не менее «напряженных» профессий. Кроме того, ма-
шинисты электровозов, чье рабочее место находится
рядом с двигателем, заболевают ишемической болезнью
в 2 раза чаще своих коллег, работающих на электрич-
ках, где двигатели расположены иначе. Судя по всему,
это связано с тем, что в кабине высок уровень колеба-
ний магнитных полей, а резкие всплески магнитной
энергии могут играть роль пускового механизма в раз-
витии сердечно-сосудистых патологий.
Бывший сотрудник одной из американских
авиационных компаний, заболев раком, пригрозил
прежним работодателям судом. Он предполагал до-
казать присяжным, что болезнь вызвана многолет-
ней работой на испытательном стенде под воздейст-
вием электромагнитных полей. Не желая доводить
дело до суда, компания выполнила его требования
с условием непредания огласке инцидента. Ведь
«вынести сор из избы» означало, что и другие со-
трудники этого подразделения потребуют опреде-
ленных компенсаций — американцы очень серьез-
но относятся к своему здоровью.
Под влиянием электромагнитных полей обнаруже-
но также снижение уровня А- и М-иммуноглобулинов
в организме, что свидетельствует о снижении иммуни-
тета. Сюда же можно отнести увеличение инфекци-
онной заболеваемости (респираторные, вирусные ин-
фекции, тонзиллит и др.). В то же время в зарубежных
исследованиях при кратковременном 8-часовом воздей-
ствии ЭМП (50 Гц, 1 мкТл) каких-либо значительных
гематологических, эндокринных и иммунных наруше-
ний выявить не удалось. Из этого можно сделать вывод
о необходимости придерживаться режима работы, ра-
зумно чередовать труд с отдыхом.
Глава 3
ПРЕДЕЛЬНО
ДОПУСТИМОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ
Вопрос вопросов: могут ли электромагнитные поля
сколь-нибудь существенно вредить здоровью? Тем более
что в современном мире люди испытывают на себе воз-
действие электромагнитных полей практически непре-
рывно — днем и ночью. Естественный фон в крупных
мегаполисах превышен многократно. Достаточно ска-
зать, что мощность радиоволн там в два миллиона (!)
раз превосходит естественный фон, который создает
Солнце. Но ведь, кроме этого, существуют и другие ис-
точники: электропроводка, телевизоры, компьютеры,
электронные рекламные щиты с подсветкой, освети-
тельные приборы и т. д.
Основной критерий определения уровня воздейст-
вия ЭМП как предельно допустимого — оно не должно
вызывать у человека даже временного нарушения го-
меостаза (нормальной жизнедеятельности), включая ре-
продуктивную функцию, а также напряжения защит-
ных и адаптационно-компенсаторных механизмов ни в
ближайшем, ни в отдаленном периоде времени. Это оз-
начает, что в качестве предельно допустимого уровня
(ПДУ) принимается дробная величина от минимально-
го уровня электромагнитного поля, способного вызвать
какую-либо реакцию.
В зависимости от места нахождения человека от-
носительно источника ЭМП он может подвергаться
Глава 3. ПРЕДЕЛЬНО ДОПУСТИМОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ
23
воздействию электрической или магнитной составляю-
щей поля или их сочетанию, а в случае пребывания в
волновой зоне — сформированной электромагнитной
волны. По этому признаку специалисты и определяют
необходимый критерий контроля безопасности. В час-
ти требований ГОСТов и Санитарных норм и правил
(СанПиН) по проведению контроля записано, что кон-
троль уровней электрического поля осуществляется по
значению его напряженности (Е), измеряемой в В/м.
А уровни магнитного поля контролируются по значе-
нию напряженности (Н), измеряемого в А/м или по
значению магнитной индукции (В), измеряемой в Тл;
в зоне сформировавшейся волны — по плотности пото-
ка энергии (ППЭ) в Вт/м2.
Недавно работа одной из одесских фирм была
попросту парализована — в локальной компьютер-
ной системе разразился настоящий кризис: поме-
хи, какие-то сбои в работе, внешне похожие на по-
падание вирусов. Призвали на помощь могучие
«мозги» из специализированной компании, но ни
один программист так и не смог выяснить причину
нарушений. Кто-то посоветовал вызвать специали-
стов из местного центра «Политех» — там профес-
сионально занимались проблемами электромагнит-
ных полей и излучений. Заведующий лабораторией
физических факторов Владимир Миргород вместе
с сотрудниками измерил уровни электромагнитно-
го излучения во всех кабинетах. С первого захода
никаких отклонений не обнаружили, но когда из-
мерили показатели у самого пола, то они, мягко
говоря, ужаснули — уровень ЭМП был очень высо-
кий. Без труда выяснили, что источником такого
излучения, сделавшего «инвалидами» все компью-
теры, стали только-только проложенные силовые
кабели в подвале. Помехи устранили, но... неиз-
вестно, насколько существенным будут последствия
для здоровья сотрудников фирмы.
24
ЭЛЕКТРОМАГНИТНОЕ ИЗЛУЧЕНИЕ И ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ
Официально все источники ЭМП регламентированы
различными руководящими документами. Это тоже
важно, так как в случае нарушений со стороны тех же
жилищно-эксплуатационных, торговых и других орга-
низаций позволяет гражданам отстоять свои права. Пе-
речень основных Санитарных норм и правил Россий-
ской Федерации, регламентирующих предельно допус-
тимый уровень электромагнитного поля в различных
ситуациях облучения, выглядит следующим образом:
1. Санитарные правила и нормы. Электромагнитные
излучения радиочастотного диапазона (ЭМИ РЧ) Сан-
Пи 2.2.4/2.1.8.055—96.
2. Санитарные нормы и правила выполнения работ
в условиях воздействия электрических полей промыш-
ленной частоты (50 Гц) № 5802—91.
3. Переменные магнитные поля промышленной час-
тоты (50 Гц) в производственных условиях. СанПиН
2.2.4.723—98.
4. Гигиенические требования к видеодисплейным
терминалам, персональным электронно-вычисли-
тельным машинам и организации работы. СанПиН
2.2.2.542—96.
5. Временные допустимые уровни (ВДУ) воздейст-
вия электромагнитных излучений, создаваемых систе-
мами сотовой связи. Гигиенические нормативы. ГН
2.1.8/2.2.4.019—94.
6. Предельно допустимые уровни магнитных полей
частотой 50 Гц. ПДУ № 3206—85.
7. Предельно допустимые уровни воздействия по-
стоянных магнитных полей при работе с магнитны-
ми устройствами и магнитными материалами. ПДУ
№ 1742—77.
8. Санитарные нормы и правила защиты населения
от воздействия электрического поля, создаваемого воз-
душными линиями электропередачи переменного тока
промышленной частоты. СанПиН № 2971—84.
9. Санитарные нормы допустимых уровней физиче-
ских факторов при применении товаров народного по-
требления в бытовых условиях. СанПиН 2.1.8.042—96.
Глава 3. ПРЕДЕЛЬНО ДОПУСТИМОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ
25
10. Предельно допустимые уровни плотности пото-
ка энергии, создаваемой микроволновыми печами. СН
№ 2666—83.
11. Предельно допустимые нормы напряженности
электромагнитного поля, создаваемого индукционны-
ми бытовыми печами, работающими на частоте 20—
22 кГц. СН№ 2550—82.
Сегодня на вооружении специалистов достаточно
много различных современных приборов, позволяющих
измерить уровни электромагнитных полей. Они впол-
не отвечают требованиям к средствам инструменталь-
ного контроля ЭМП стандартов России, ЕЭС и Между-
народного комитета по защите от неионизирующих из-
лучений. Вот лишь некоторые из них:
• Тесламетр ЕТМ-1. Прибор для изотропных измере-
ний уровней постоянного магнитного поля с автома-
тическим или ручным выбором диапазона измере-
ний, дистанционным управлением по RS-232. Диа-
пазон измерений от 0,1 до 2000 мТл.
• Анализаторы поля EFA-1, EFA-2. Прецизионные
анализаторы магнитного поля в диапазоне частот от
5 Гц до 30 кГц. Встроенный изотропный датчик по-
ля, развитые функции фильтрации, частотомер.
• Анализаторы поля EFA-3. Прецизионный анализа-
тор магнитного и электрического полей в диапазоне
частот от 5 Гц до 30 кГц. Встроенный изотропный
датчик магнитного поля, развитые функции фильт-
рации, частотомер, память данных. Дистанционное
управление и передача результатов измерений.
• Измерители электромагнитного излучения EMR-20,
EMR-30. Прецизионные измерители уровней элек-
тромагнитного излучения в диапазоне частот от
0,1 до 3000 МГц. Изотропный датчик поля. Динами-
ческий диапазон от 1 до 800 В/м. Дистанционное
управление и передача результатов измерений.
• Измерители электромагнитного излучения EMR-
200, EMR-300. Прецизионные измерители уровней
электромагнитного излучения в диапазоне частот от
26
ЭЛЕКТРОМАШИТНОЕ ИЗЛУЧЕНИЕ И ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ
3 кГц до 60 ГГц. Сменные изотропные датчики элек-
трического и магнитного полей. Дистанционное
управление и передача результатов измерений.
• Анализатор поля Protek 3201. Малогабаритный
анализатор электромагнитного поля в диапазоне
частот от 100 кГц до 2060 МГц. Система настройки
с ФАПЧ и кварцевой стабилизацией. Встроенный
частотомер. Дистанционное управление и передача
результатов измерений.
Словом, есть и четко обозначенные предельно допус-
тимые уровни, есть и инструментальная база для измере-
ний, в том числе и в быту. Но хотелось бы подробнее ос-
тановиться на другом. Нормы и правила ориентированы
на среднего человека. Но ведь все люди разные, а значит,
и реагируют на различные воздействия на свой организм
неодинаково. Не исключение и различная чувствитель-
ность к электромагнитному полю. Тут выделяются три
группы: чувствительные, устойчивые и лица со средней
чувствительностью.
На первую группу ЭМП воздействует в любом слу-
чае, причем довольно быстро. Однако таких людей
сравнительно немного. Также невелика и группа тех,
на кого поля практически не действуют.
Наиболее многочисленна третья группа: на ее пред-
ставителей магнитные поля действуют постепенно, но
достаточно заметно. Именно эти люди хорошо подда-
ются так называемой магнитотерапии, о которой речь
пойдет ниже.
Есть и еще одна подгруппа. Появился даже специ-
альный медицинский термин — синдром электромаг-
нитной гиперчувствительности (СЭГ). В этом случае не-
приятные симптомы начинаются внезапно и бывают
связаны с появлением в доме какого-либо достаточно
мощного электроприбора, рассчитанного на длитель-
ный период работы без отключения от сети (компьютер,
электрокамин и др.).
Глава 3. ПРВДЕЛЬНО ДОПУСТИМОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ
27
После того как в квартире у Дарьи К. появился
великолепный электрокамин, она стала проводить
возле него вечера за книгой. Но вскоре она заме-
тила, что после такого времяпрепровождения у нее
всегда болит голова.
«Не может ли электрокамин быть виновником
этого?» Врачи в поликлинике такой возможности
не исключили. Ведь и отечественные, и зарубеж-
ные производители выпускают такие камины с
открытыми спиралями (хоть они и замаскирова-
ны под имитацию тлеющих углей). Эти спирали
не только создают мощное электромагнитное поле,
но и «съедают» в помещении кислород, кото-
рый необходим для клеток и сосудов головного моз-
га. В результате такого «двойного удара» могут
появляться боли в висках, есть угроза приступа
мигрени.
Поэтому ей посоветовали в домашних условиях
пользоваться электрическими масляными радиа-
торами, которые полностью герметичны, быстро
разогреваются, дают много тепла и при этом эконо-
мичны. После того как женщина перестала поль-
зоваться электрокамином, приступы головной боли
у нее исчезли.
Проблема в том, что природа этих нарушений пока
остается во многом непонятной и малоизученной. Тем
не менее многие исследователи все же склонны считать
первопричиной подобных расстройств воздействие ЭМП
на центральную нервную систему.
Среди наиболее часто встречающихся симптомов
синдрома электромагнитной чувствительности выделя-
ют головную боль, воспаление глаз, головокружение,
тошноту, припухлость, слабость, быструю утомляе-
мость, боли в суставах и мышцах, зуд в ушах, тяжесть
в животе, затруднение дыхания и нарушение ритма
сердца. У наиболее чувствительных людей может на-
блюдаться нарушение координации движения, мышеч-
28
ЭЛЕКТРОМАГНИТНОЕ ИЗЛУЧЕНИЕ И ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ
ные спазмы, депрессия, нарушение сна и памяти, при-
падки.
Провоцировать СЭГ способны некоторые расстрой-
ства организма и заболевания. Среди них повышенная
чувствительность к лекарствам и другим химическим
соединениям, рак, синдром хронической усталости, ас-
тма. Наиболее характерна в этом плане химическая
чувствительность — у 80% лиц, страдающих ею, на-
блюдается и СЭГ. Из-за этого и первопричину опреде-
лить гораздо сложнее.
Можно ли как-то лечить синдром электромагнитной
чувствительности? Увы, тактика лечения до сих пор не
разработана. Некоторые врачи предлагают использо-
вать витаминные комплексы, гомеопатические препа-
раты, иммуностимуляторы, акупунктуру. Во многом
этот разнобой объясняется тем, что большинство меди-
ков пока не пришло к единому мнению об опасности
СЭГ. Впрочем, не исключено, что сама жизнь заставит
более внимательно отнестись к проблеме, выработать
четкие стандарты лечения.
Хотя первый этап — точная диагностика. Как опре-
делить, насколько подвержен тот или иной человек
влиянию электромагнитных полей? Много лет работа-
ла над этой проблемой группа исследователей из Куй-
бышевского (ныне Самарского) медицинского институ-
та под руководством доктора медицинских наук про-
фессора Б. Н. Жукова. разработать два простых
и удобных метода. Первый — фотопигментомерия —
использует отражение света от органов и тканей — в за-
висимости от состояния кровообращения. Второй ме-
тод — термография — еще более чувствительный. При
этом методе происходит дистанционная регистрация
инфракрасного излучения тела (показатель интенсив-
ности кровотока).
Существует способ определения магниточувстви-
тельности в домашних условиях. Для этого нужно на-
ложить магнитофор на ладонную поверхность пальцев
руки. При высокой чувствительности уже через не-
Глава 3. ПРЕДЕЛЬНО ДОПУСТИМОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ 29
сколько минут ощущаются теплота и даже легкое
жжение в пальцах. Это свидетельствует об увеличении
кровотока из-за расширения сосудов. При средней маг-
ниточувствительности теплота появляется через 15—
20 мин, а при низкой — отсутствует.
Подводя итоги, можно сказать одно: коль сущест-
вуют определенные нормативы предельно допустимого
пребывания в ЭМП (тут есть градация для профессио-
налов и для населения), то, значит, имеется определен-
ная опасность для здоровья, самочувствия.
Глава 4
«ЭЛЕКТРОМАГНИТНЫЙ
СМОГ» В ГОРОДЕ
Казалось бы, больше всего нас должны беспокоить
электромагнитные поля, с которыми мы поневоле стал-
киваемся в домашних условиях. Однако статистика
заявлений в специализированные учреждения и лабо-
ратории свидетельствует, что чаще всего люди обраща-
ются по вопросам, касающимся так называемых встро-
енных объектов: трансформаторных подстанций, элек-
трощитовых, линий электропередач (ЛЭП). То есть речь
о всем том оборудовании, которое обеспечивает элек-
троэнергией жилье, коммунальное хозяйство, различ-
ные промышленные объекты и расположено рядом с
жилыми домами. Вплоть до кабельных трасс, находя-
щихся внутри зданий.
За последнее время количество и мощность источ-
ников ЭМИ резко возросли. В Санкт-Петербурге интен-
сивность ЭМЙ в 1000 раз превышает естественный фон
(внегородской уровень), а средняя индукция техноген-
ного низкочастотного магнитного поля составляет в го-
роде 0,6 мкТл в рабочие дни, а субботу и воскресенье
падает в 1,5 раза.
В Москве уровень электромагнитного загрязнения
за последние пять лет вырос в 20—30 раз. Факты сви-
детельствуют о том, что обычный фон низкочастотно-
го магнитного поля крупного промышленного города
соответствует ситуации природной магнитной бури.
Глава 4. «ЭЛЕКТРОМАГНИТНЫЙ СМОГ» В ГОРОДЕ
31
Поэтому сейчас все чаще говорят об электромагнит-
ном «загрязнении» с определенными биологическими
последствиями. В конце 90-х годов прошлого века да-
же появился термин «электромагнитный смог».
В частности, особую тревогу вызывают дискуссии
об отрицательном экологическом воздействии низко-
энергетических ЭМИ (к примеру, линий электропере-
дач) на животных и растения, самочувствие человека.
Справедливости ради стоит отметить, что исследова-
ния по этой проблеме проводятся только несколько де-
сятилетий. Так, в начале 60-х годов прошлого века
ученые Ленинградского института труда и профзабо-
леваний изучали здоровье персонала, обслуживающе-
го высоковольтные электроподстанции. У работников
были выявлены неврологические нарушения (головные
боли, раздражительность, повышенная утомляемость),
расстройства со стороны сердечно-сосудистой и пище-
варительной систем.
Кстати, в профессиональном плане воздействию
ЭМП подвержены электрики, обслуживающие линии
электропередач, электростанции и подстанции; работ-
ники электротранспорта; рабочие по тепловой обработ-
ке металла (плавке, резке, сварке), включая лазерную
обработку; специалисты, использующие технические
средства с электродвигателями; операторы радиоуста-
новок. Наиболее высокие уровни отмечены у машини-
стов электролокомотивов.
Электрические и магнитные поля очень сильно
влияют на состояние всех биологических объектов, по-
падающих в зону их воздействия. Например, в электри-
ческом поле ЛЭП у насекомых проявляются изменения
в поведении. Так, у пчел фиксируется повышенная
агрессивность, беспокойство, снижение работоспособ-
ности и продуктивности, склонность к потере маток;
у жуков, комаров, бабочек и других летающих насеко-
мых наблюдается нарушение поведенческих реакций,
в том числе изменение направления движения в сто-
рону с меньшим уровнем поля. У растений распростра-
32 ЭЛЕКТРОМАГНИТНОЕ ИЗЛУЧЕНИЕ И ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ
йены аномалии развития — часто меняются формы и
размеры цветков, листьев, стеблей, появляются лиш-
ние лепестки.
Здоровый человек страдает только от относительно
длительного пребывания в поле ЛЭП. Например, если
он постоянно трудится на приусадебном участке, любит
совершать продолжительные пешие прогулки по лесу
под линией (обычно этому способствуют прорубленные
просеки) и т. д. Кратковременное облучение (речь идет
о минутах) способно привести к негативной реакции
только гиперчувствительных людей (об этом чуть ни-
же) или больных некоторыми видами аллергии. В ча-
стности, хорошо известны работы английских ученых,
в начале 90-х годов показавших, что у ряда аллергиков
по действием поля ЛЭП развивается реакция по типу
эпилептической.
При продолжительном пребывании (месяцы и годы)
людей в электромагнитном поле ЛЭП могут развивать-
ся заболевания преимущественно сердечно-сосудистой
и нервной систем организма человека. В последние го-
ды в числе отдаленных последствий часто называются
онкологические заболевания.
Только цифры. От 10 до 15% случаев возникновения злокачест-
венных новообразований у американских детей и подростков Нацио-
нальный институт онкологии США склонен относить на счет прожива-
ния их семей вблизи высоковольтных линий. Детей, страдающих лей-
кемией и проживающих в радиусе 50 метров от линий электропередач
со средним напряжением 220—380 киловатт, в два раза больше, чем
больных детей, живущих за пределами этого радиуса.
Большой резонанс имела публикация в 1979 году
данных об учащении случаев рака у детей, живущих
вблизи от высоковольтных линий (впоследствии это по-
лучило лишь ограниченные доказательства).
Основными источниками электромагнитных полей,
помимо воздушных и кабельных ЛЭП, являются транс-
Глава 4. «ЭЛЕКТРОМАГНИТНЫЙ СМОГ» В ГОРОДЕ
33
форматорные подстанции, ТЭЦ, мощное электрообору-
дование всевозможного назначения, радиолокаторы.
Правда, стоит оговориться: опасность может вызвать
только непосредственное пребывание у самих источ-
ников — по мере удаления от них электромагнитные
поля резко убывают. К примеру, непосредственно под
проводами ЛЭП уровень излучения может превышать
предельно допустимый в два—три раза. Но стоит отой-
ти на 10—20 метров, и напряженность ЭМП станет в
десять раз меньше. Именно на таком расстоянии спе-
циалисты советуют идти вдоль ЛЭП. Увы, грибники,
лыжники, туристы часто предпочитают шагать непо-
средственно под линией.
Настоящую сенсацию в этой связи недавно
преподнес британский ученый Деннис Хеншоу из
Бристольского университета. Он, как сообщил в
начале 2003 года ИТАР-ТАСС, выяснил, что люди,
которые живут в непосредственной близости от ли-
ний электропередач, подвергаются и повышенной
радиационной опасности. По мнению экспертов,
такое заявление способно произвести эффект разо-
рвавшейся бомбы для мировой энергетики.
Профессор Хеншоу акцентирует внимание на
двух фактах, которые упорно отвергают правитель-
ственные чиновники и представители энергетиче-
ской индустрии большинства государств. Во-пер-
вых, повышенный уровень заболеваемости лейке-
мией и другими формами рака непосредственно
связан с близостью ЛЭП. Во-вторых, линии элек-
тропередач стимулируют влияние на организм, осо-
бенно растущий, радиоактивных элементов. По-
следние содержатся в некоторых природных газах
(в частности, радоне) и продуктах загрязнения ок-
ружающей среды. Самое страшное, что уровень
радиационного облучения, которому подвергаются
живущие в непосредственной близости от ЛЭП лю-
ди, в несколько десятков раз выше допустимой
34
ЭЛЕКТРОМАГНИТНОЕ ИЗЛУЧЕНИЕ И ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ
нормы и почти на 50% выше, чем максималь-
ная норма, установленная для работников атомных
предприятий! По утверждению Хеншоу, неблаго-
приятное действие высоковольтных линий распро-
страняется на расстоянии около 90 метров.
В России существуют санитарные нормы для насе-
ления по предельно допустимым уровням (ПДУ) ЭМИ
в районах, где проходят высоковольтные линии элек-
тропередач (ЛЭП). В жилых зданиях ПДУ составляет
500 В/м, в зоне городской застройки — 1 кВ/м и в са-
нитарно-охранных зонах — 5 кВ/м. Но их измерение и
контроль — удел специалистов.
В зонах действия городского электротранспорта и
мощного электрооборудования, работающих на посто-
янном токе, возникают постоянные магнитные поля.
Они также воздействуют на человека. Предельно допус-
тимые уровни фиксируются, в частности, в местах со-
единения электрокабелей, идущих от электрических
подстанций, к проводам контактной сети трамваев и
троллейбусов. Здесь уровни близки к ПДУ для вредных
производств. В целом в зонах рельсовых путей уровни
постоянного магнитного поля в 10 раз ниже опасных
для человека, хотя и в 20—30 раз превышают естест-
венный фон магнитного поля Земли. ЭМП троллейбус-
ных линий в 2—3 раза ниже трамвайных.
В результате электромагнитная обстановка в горо-
дах характеризуется существенной неоднородностью.
Так, традиционно выше уровень ЭМП в промзонах,
на транспортных развязках, ниже — в пригородах.
Бывает, что в отдельных зонах естественный уровень
превышен в сотни раз, но это опять же в непосредст-
венной близости от источника: чтобы здоровью был
нанесен ощутимый вред, находиться там нужно зна-
чительный период.
Отдельный разговор — радиолокационные станции
(РЛС). Они, как правило, оснащены антеннами зер-
кального типа и имеют узконаправленную диаграмму
Глава 4. «ЭЛЕКТРОМАГНИТНЫЙ СМОГ* В ГОРОДЕ
35
излучения в виде луча, направленного вдоль оптиче-
ской оси.
Радиолокационные системы работают на частотах
от 500 МГц до 15 ГГц, однако отдельные системы могут
работать на частотах до 100 ГГц. Создаваемый ими
электромагнитный сигнал принципиально отличается
от излучения иных источников. Связано это с тем, что
периодическое перемещение антенны в пространстве
приводит к пространственной прерывистости облу-
чения, что обусловлено цикличностью работы радио-
локатора на излучение.
В любом случае наличие поблизости радиолокаци-
онных систем гражданского и военного назначения —
повод для беспокойства. Хотя тут имеют значение
многие факторы: расстояние до РЛС, их мощность,
периодичность включения и т. д. Время наработки в
различных режимах работы радиотехнических средств
может исчисляться от нескольких часов до суток. Так,
у метеорологических радиолокаторов с временной пре-
рывистостью 30 минут — излучение, 30 минут — пауза
суммарная наработка не превышает 12 часов, в то вре-
мя как радиолокационные станции аэропортов в боль-
шинстве случаев работают круглосуточно. Ширина
диаграммы направленности в горизонтальной плоско-
сти обычно составляет несколько градусов, а длитель-
ность облучения за период обзора составляет десятки
миллисекунд.
Радиолокационные станции аэропортов создают
ППЭ около 0,5 Вт/м2 на расстоянии 60 метров. Морское
радиолокационное оборудование устанавливается на
всех кораблях, обычно оно имеет мощность передат-
чика на порядок меньше, чем у аэродромных радаров,
поэтому в обычном режиме сканирование ППЭ, созда-
ваемое на расстоянии нескольких метров, не превыша-
ет 10 Вт/м2. Возрастание мощности радиолокаторов
различного назначения и использование остронаправ-
ленных антенн кругового обзора приводит к значитель-
ному увеличению интенсивности ЭМИ СВЧ-диапазона
36
ЭЛЕКТРОМАГНИТНОЕ ИЗЛУЧЕНИЕ И ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ
и создает на местности зоны большой протяженности с
высокой плотностью потока энергии. Наиболее небла-
гоприятные условия отмечаются в жилых районах го-
родов, в черте которых размещаются аэропорты: Ир-
кутск, Сочи, Сыктывкар, Ростов-на-Дону и ряд других.
Мощное электромагнитное поле, создавае-
мое ЛЭП, а также другими сооружениями энер-
госнабжения, может вызвать нарушение рабо-
ты кардиостимулятора. Это чревато самыми
тяжелыми последствиями, поэтому людям, ко-
торые пользуются кардиостимуляторами, не
следует находиться на территории, где прохо-
дит высоковольтная линия электропередач.
Определенные опасения у населения вызывали те-
лебашни: «Оказывает ли их электромагнитное поле
влияние на здоровье людей, живущих в прилегающих
районах?» До сих пор нет подробных, достоверных и
объективных данных о состоянии электромагнитной
обстановки во всех домах, расположенных вблизи
телебашен, в том числе и самой большой в стране
Останкинской телебашни и на прилегающей местно-
сти. Имеющиеся результаты измерений, выполненных
Федеральным центром Госсанэпиднадзора, Центром
Госсанэпиднадзора в Москве, Центром электромагнит-
ной безопасности, показывают, что электромагнитное
поле распределено крайне неоднородно. В частности,
зафиксированы места с превышением действующих
предельно допустимых уровней.
Одна из молдавских телекомпаний купила те-
левизионное оборудование и установила его на
крыше 20-этажного дома — высотное здание как
нельзя лучше подходило для расширения зоны
приема. А вскоре на самых верхних этажах распо-
ложилась некая фирма, сотрудники которой стали
жаловаться на частые головные боли, беспричин-
ное беспокойство, потливость, бледность. Специа-
Глава 4. ♦ЭЛЕКТРОМАГНИТНЫЙ СМОГ» В ГОРОДЕ
37
листы по физическим факторам окружающей сре-
ды измерили уровень электромагнитного излучения
и поставили «диагноз»: во всем виновато телеобо-
рудование соседей.
Надо признать, что непродолжительность исследо-
ваний и их противоречивость пока не позволяют делать
окончательные выводы о биологическом действии ЭМП
на человека. Существует даже так называемый «фено-
мен Чеширского кота»: при воспроизведении того или
иного эксперимента одной и той же группой исследо-
вателей результаты не всегда повторяются. В. Н. Ани-
симов объясняет это так: «Поскольку поля очень сла-
бые, то на точность измерения могут оказывать влия-
ние самые различные факторы, в том числе магнитные
бури. Ведь даже самочувствие людей в такие неблаго-
приятные дни ощутимо меняется. То же самое живот-
ные: реакция организма также меняется в зависимости
от геомагнитного поля Земли. Аналогичная ситуация
весной и осенью, что связано с различной удаленностью
от Солнца. Все это вносит коррективы в данные ис-
следований ».
Источников электромагнитного излучения сегодня
вокруг нас очень много. Часто при этом возникают слу-
хи, не до конца проясненные вопросы, нюансы в обра-
щении с бытовой техникой, что и вызывает определен-
ные опасения, кстати не всегда беспочвенные, но порой
просто преувеличенные. Скажем, человек решил при-
обрести квартиру, а рядом с домом расположен источ-
ник — объект ЭМИ. Поэтому оптимальный вариант —
обследовать свое жилье, уточнив, в каких условиях
с точки зрения экологии он будет проживать. При-
гласить специалистов Госсанэпиднадзора (они есть в
каждом городе, а в районах — специалисты по ком-
мунальной гигиене), которые проведут обследование,
дадут объективную картину ситуации.
Вопросы, так или иначе связанные с электроснаб-
жением, проходят согласование и в энергоснабжающих
организациях, в ведение которых входит охранная
38
ЭЛЕКТРОМАГНИТНОЕ ИЗЛУЧЕНИЕ И ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ
зона вокруг линий электропередач. Поэтому для того
чтобы в ней разместиться, нужно получить разреше-
ние. Плюс вдоль мощных ЛЭП существует санитарно-
защитная зона, где в любом случае нельзя размещать
какие-либо жилые объекты. Участки под будущую
застройку должны быть согласованы со всеми кон-
тролирующими органами. Вплоть до того, что специа-
листы на местности показывают, где можно строить,
а где нет.
В целом, в пределах санитарно-защитной зоны высо-
ковольтных линий запрещается:
• размещать жилые и общественные здания и соору-
жения;
• устраивать площадки для стоянки и остановки всех
видов транспорта;
• размещать предприятия по обслуживанию авто-
мобилей и склады нефти и нефтепродуктов;
• производить операции с горючим, выполнять ремонт
машин и механизмов.
Территории санитарно-защитных зон разрешается
использовать как сельскохозяйственные угодья, однако
рекомендуется выращивать на них культуры, не тре-
бующие ручного труда.
В случае если на каких-то участках напряженность
электрического поля за пределами санитарно-защитной
зоны окажется выше предельно допустимой — 0,5 кВ/м
внутри здания и 1 кВ/м на территории зоны жилой
застройки (в местах возможного пребывания людей),
должны быть приняты меры для снижения напряжен-
ности. Что имеется в виду? На крыше здания с неме-
таллической кровлей размещается практически любая
металлическая сетка, заземленная не менее чем в двух
точках. В зданиях с металлической крышей достаточно
заземлить кровлю не менее чем в двух точках. На при-
усадебных участках или других местах пребывания
людей напряженность поля промышленной частоты
может быть снижена путем установления защитных
Гтава 4. «ЭЛЕКТРОМАГНИТНЫЙ СМОГ* В ГОРОДЕ
39
экранов: железобетонные, металлические заборы, тро-
совые экраны, деревья или кустарники высотой не ме-
нее 2 метров.
Важно при появившихся опасениях добиться изме-
рения определенных параметров, проверить их со-
ответствие конкретным нормативам. Тем более что и
сейчас они достаточно жестки. Последний СанПиН
2.1.2.100—00 («Санитарно-эпидемиологические требо-
вания к жилым зданиям и помещениям») введен в дей-
ствие с 1 июля 2001 г. Он как раз и определяет нор-
мативы по электромагнитным излучениям в жилых
зданиях и районах жилой застройки, превышение ко-
торых не допускает проживания людей. В частности,
в этом документе появился новый параметр, которого
прежде не было — это характеристика магнитного по-
ля. Как известно, ЭМП имеет две составляющие: элек-
трическую и магнитную. Если по первой с 1984 г. бы-
ли предельно допустимые цифры (они не изменились
и сейчас — 500 В/м), то по второму наконец-то появил-
ся конкретный показатель напряженности магнитно-
го поля промышленной частоты. Это важно, так как
все трансформаторные подстанции, распределительные
щиты, кабельные трассы в большой степени являются
источниками магнитного поля. Для жилья показатель
напряженности магнитного поля составляет 10 мкТл.
Кстати, величина очень большая, и в жилых домах
ее практически не находили. Но вот в офисных поме-
щениях, особенно которые арендуются на территории
промышленных предприятий, рядом с производствен-
ными помещениями, значения, близкие к этому допус-
тимому максимуму и выше, встречаются.
Немало вопросов возникает по поводу располо-
женных во дворах трансформаторных будок, а также
кабельного оборудования зданий. К сожалению, при
проверках специалисты сталкиваются со, скажем так,
настораживающими цифрами. Правда, в последние го-
ды строители сами стараются от греха подальше ста-
вить трансформаторные подстанции на почтительном
40
ЭЛЕКТРОМАГНИТНОЕ ИЗЛУЧЕНИЕ И ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ
удалении от домов. Хотя в районах старой застройки
бывают подобные случаи.
Здесь тоже все регламентировано нормативами: су-
ществуют допустимые параметры по шуму, вибрации и
ЭМП. То же самое можно сказать о лифтах, АТС, водо-
насосном и прочем электрооборудовании, которое от-
части осложняет жизнь квартиросъемщикам. Но поми-
мо личных ощущений имеются утвержденные норма-
тивы: если нет превышения, то никакой суд не может
вынести то или иное решение о какой-то компенса-
ции со стороны строителей, эксплуатационников и т. д.
Поэтому обо всем этом нужно думать прежде, чем поку-
пать жилье или решаться на обмен.
То есть лучше следовать народной мудрости: бере-
женого Бог бережет. Если по-научному — то придер-
живаться «стратегии разумного избегания»: подальше
от ЛЭП, электромоторов, трансформаторных будок.
Здоровее будете!
Глава 5
КОМПЬЮТЕРЫ:
АСПЕКТЫ
ЭЛЕКТРОМАГНИТНОГО
ВЛИЯНИЯ
У кого сегодня нет компьютера? Если им еще не
обзавелись дома, то на работе он наверняка у многих
присутствует. Куда нынче без него! Однако сейчас ни
для кого не секрет, что компьютеры, являясь великим
достижением человеческой мысли, имеют и отрица-
тельные последствия для здоровья. По наблюдениям
отечественных и зарубежных медиков, у профессио-
нальных пользователей компьютеров нередко отмеча-
ются нарушения в состоянии здоровья. Это заболева-
ния опорно-двигательного аппарата, органов зрения,
сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного
тракта, аллергические расстройства. В ряде случаев
отмечается неблагоприятное влияние на плод, ослож-
нение беременности и родов (подробнее об этом в гла-
ве 8). Получены также пусть и противоречивые, но
настораживающие данные о повышенном уровне он-
кологической заболеваемости.
Заболевания опорно-двигательного аппарата
(ОДА) — руки, шея, плечевой пояс, спина — связаны
с вынужденной рабочей позой, гиподинамией в сочета-
нии с монотонностью труда. «А как тут отлучишься,
когда работы невпроворот!» — оправдываются потом
перед врачом эти страдальцы.
Напряжение зрения при выполнении точных зри-
тельных работ на компьютере в условиях перепадов
яркости светящегося экрана, мельканий, нечеткости
42
ЭЛЕКТРОМАГНИТНОЕ ИЗЛУЧЕНИЕ И ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ
изображения, перевода глаз с экрана на клавиатуру,
на считываемую информацию (от 15—30 раз в минуту)
в сочетании с плохой освещенностью рабочего места
приводят к нарушению зрения у пользователей. Они
жалуются на боль и ощущение песка в глазах, покрас-
нение век, трудности перевода взгляда с близких пред-
метов на дальние. Отмечается быстрое утомление и
затуманенность зрения, двоение предметов (профессио-
нальная офтальмопатия).
Нервно-эмоциональное напряжение пользователя
ПК обусловлено необходимостью постоянного слеже-
ния за динамикой изображения. Неудивительно: цена
ошибок зачастую очень велика, вплоть до крупных эко-
номических потерь. А это чаще всего бьет не только по
авторитету сотрудника, но и по карману — на премию
можно не рассчитывать.
Воздействие электромагнитных полей широкого
спектра (видимого спектра, крайне низких, сверхниз-
ких и высоких частот) в сочетании с высоким зритель-
ным и нервно-эмоциональным напряжением вызывают
существенные изменения со стороны центральной нерв-
ной и сердечно-сосудистой систем.
Работающие на компьютере жалуются на головную
боль, иногда с тошнотой и головокружением. У них ча-
ще диагностируются неврозы, нейроциркуляторные
дистонии, гипо- и гипертонии. Кроме того, они больше
подвержены заболеваниям органов дыхания и аллер-
гии. Это можно связать в том числе и с влиянием элек-
тромагнитных полей на иммунную систему. И еще: ста-
тическое электричество притягивает частицы пыли и
бактериальную флору к экрану, что влияет на развитие
заболеваний органов дыхания.
В Японии и других странах появился новый тип
больных, которым ставят диагноз «технологизм».
Эти несчастные, сделав Интернет своим вторым
«я», теряют интерес ко всему остальному. Обычно
они проводят перед мониторами компьютеров но-
Глава 5. КОМПЬЮТЕРЫ
43
чи напролет, погружаясь в неведомые ранее ки-
берглубины. А утром эти люди — вялые, мрачные,
не способные в течение дня к плодотворной рабо-
те. И одними запретами тут не поможешь — помочь
может только расширение круга реального (а не
виртуального) общения, новые хобби, путешествия,
просто выезды на природу или в деревню — подаль-
ше от факторов, провоцирующих «технологизм».
Экспериментальные данные свидетельствуют о спо-
собности излучений мониторов оказывать стимулирую-
щее воздействие на развитие новообразований молоч-
ной железы.
Не до конца пока изучены вопросы влияния компь-
ютеров на нервно-психический статус пользователей
(информационное воздействие, программное обеспече-
ние). Впрочем, это уже тема отдельного разговора, осо-
бенно когда речь идет о подростках — всевозможные
игры в Интернете буквально «засасывают» их, отрывая
от учебы, отдаляя от родителей.
Если сидя дома за компьютером и идя на всевоз-
можные нарушения оптимального режима работы, вы
можете винить только себя самого, то в учреждении
нетрудно найти «крайнего». Ведь не секрет, что на ра-
бочих местах далеко не все благополучно с выполне-
нием требований законодательных и нормативных
документов, предъявляющих требования к созданию
безопасных условий труда. Чем регламентируется труд
пользователя ПК? Таких документов несколько.
В общем плане нельзя не упомянуть Закон РФ «О са-
нитарно-эпидемиологическом благополучии населения»
(№ 52- ФЗ от 30 марта 1999 г.). Это, так сказать, теоре-
тическая (а отчасти и практическая) основа борьбы за
создание приемлемых условий труда. Так, в ст. 8 этого
закона «Права граждан» читаем следующее:
Гражданин имеет право:
— на благоприятную среду обитания, факторы ко-
торой не оказывают вредного воздействия на человека;
44
ЭЛЕКТРОМАГНИТНОЕ ИЗЛУЧЕНИЕ И ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ
— на возмещение в полном объеме вреда, причинен-
ного его здоровью вследствие нарушения индивидуаль-
ными предпринимателями и юридическими лицами са-
нитарного законодательства.
Далее стоит обратить внимание на ст. 11 «Обязан-
ности индивидуальных предпринимателей и юридиче-
ских лиц»:
— выполнять требования санитарного законода-
тельства, а также постановлений, предписаний и
санитарно-эпидемиологических заключений;
— осуществлять производственный контроль,
в том числе посредством проведения лабораторных
исследований и испытаний, за соблюдением санитар-
ных норм и правил;
— иметь в наличии официально изданные санитар-
ные правила, методы и методики контроля факторов
среды обитания.
Кроме того, в этом законе говорится о том,
что условия труда, рабочее место и трудовой процесс
не должны оказывать вредного воздействия на че-
ловека (ст. 25). А производственный контроль, в том
числе за проведением лабораторных исследований
и испытаний, соблюдением санитарных норм и пра-
вил, осуществляется индивидуальными предпринима-
телями и юридическими лицами в целях обеспече-
ния безопасности и (или) безвредности для человека
(ст. 32).
И наконец, вполне конкретна и статья 55, преду-
сматривающая ответственность за нарушения сани-
тарного законодательства. Она может быть дисципли-
нарной, административной и уголовной. Но наиболее
часто применяются (потому что это действенно) штраф-
ные санкции за нарушение условий труда. Тут все
зависит от виновника. Так, на граждан может быть
наложен штраф в размере от 5 до 15 МРОТ, на инди-
видуальных предпринимателей — от 10 до 40 МРОТ,
на юридических лиц — от 100 до 4000 МРОТ. Кстати,
Глава 5. КОМПЬЮТЕРЫ
45
указанный «потолок» в повседневной практике отнюдь
не редкость.
Еще один закон, который применим в случае нару-
шений, связанных с неблагоприятными условиями на
рабочем месте по линии превышения допустимых зна-
чений электромагнитного поля — «Об основах охраны
труда в Российской Федерации» (№ 181-ФЗ от 17 июня
1999 г.). Он своей статьей 8 гарантирует право работни-
ков на труд в условиях, соответствующих требованиям
охраны труда. А также в нем (ст. 14) изложены обя-
занности работодателя. Он обязан обеспечить:
— безопасность работников при эксплуатации обо-
рудования, технологических процессов...
— соответствующие требования охраны труда
на каждом рабочем месте;
— проведение аттестации рабочих мест по усло-
виям труда;
— проведение за счет собственных средств пред-
варительных, при поступлении, и периодических меди-
цинских осмотров.
Более конкретны и напрямую касаются пользова-
телей компьютерами СанПиН 2.2.2.542—96 «Гигиени-
ческие требования к видеодисплейным терминалам,
персональным электронно-вычислительным машинам
и организации работ», утвержденные 14 июля 1996 г.
№ 14 (дата введения с момента утверждения). Здесь
расписано буквально все, поэтому полезно иметь этот
документ под рукой.
В нем требования разработаны в целях снижения
вредного воздействия видеодисплеев (ВДП) и ПК на че-
ловека в процессе эксплуатации и определяют санитар-
но-гигиенические нормативы по следующим разделам:
1) проектирование, изготовление и эксплуатации
отечественных и зарубежных компьютеров;
2) требования к проектированию, строительству и
эксплуатации помещений для эксплуатации ВДП;
3) обеспечение условий труда.
46
ЭЛЕКТРОМАШИТНОЕ ИЗЛУЧЕНИЕ И ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ
В этом СанПиНе указывается, что без гигиени-
ческой оценки запрещается разработка технической
документации на новые ВДП, производство, продажа и
применение, закупка их за рубежом.
Итак, основное требование к компьютеру — нали-
чие санитарно-эпидемиологического заключения (ранее
этот официальный документ назывался гигиеническим
сертификатом).
Все компьютеры должны соответствовать СанПиНу
по ряду показателей:
• визуальные эргономические параметры (контраст,
яркость, минимальный размер знака и др., всего
14 параметров);
• требования к клавиатуре;
• замеры электромагнитных и электростатических
полей;
• замеры рентгеновского излучения.
Но начинать нужно с соблюдения требований к по-
мещениям, где установлены ПК. На что прежде всего
нужно обратить внимание? Наличие естественного и
искусственного освещения. Площадь на одно рабочее
место — не менее 6 м2 и объем 20 м3.
В учебных помещениях школ и вузов высота поме-
щений при строительстве и реконструкции помеще-
ний — не менее 4 м. В учебных классах нельзя исполь-
зовать отделочные материалы ДСП, ДВП и т. д.
Когда люди проводят целый рабочий день в поме-
щении с несколькими ПК, важны требования к микро-
климату. Так, должны обеспечиваться его оптимальные
параметры: температура, относительная влажность, ско-
рость движения воздуха. Нормируемая температура —
21—25 °C, относительная влажность — 40—60%, ско-
рость движения воздуха — 0,1 м/с.
Концентрации химических веществ не должны пре-
вышать среднесуточных концентраций загрязняющих
веществ в атмосферном воздухе (в дошкольных и всех
учебных заведениях).
Глава 5. КОМПЬЮТЕРЫ
47
Особая статья — требования к освещению. Искусст-
венное освещение должно осуществляться системой
общего равномерного освещения. Если ведется работа
е. документами, то к общему освещению дополнитель-
но устанавливаются светильники местного освещения.
При этом уровень освещенности на поверхности стола
и в месте размещения документа должен быть 300—
500 Лк.
От долгой работы за компьютером под ве-
чер могут болеть и слезиться глаза. От этого
можно избавиться с помощью примочек из от-
вара чистотела с добавлением меда. 1 ст. лож-
ку травы залейте стаканом кипятка и подер-
жите 5 минут на маленьком огне. Процедите,
добавьте 1 ч. ложку меда и размешайте. Смочи-
те в отваре тампон и приложите к глазам на
10 минут. Если нет чистотела, сделайте при-
мочки из сока свежего огурца, смешанного с ки-
пятком и содой в равных пропорциях. Держите
на глазах также 10 минут.
Как правильно расположить рабочие места, обору-
дованные компьютерами? Схемы размещения должны
учитывать расстояние между рабочими столами, экра-
ном и тылом другого монитора (не менее 2 м).
Требования к конструкции стола, стула с учетом
эргономических требований. Экран видеотерминала
должен находиться от глаз пользователя на оптималь-
ном расстоянии 60—70 см, но не ближе 50 см.
Но и в случае оптимальной организации рабочего
места и выполнения всех прочих внешних условий, не-
обходимо соблюдать режим труда и отдыха. Здесь раз-
личают три группы деятельности:
Группа А — работа по считыванию информации.
Группа Б — работа по вводу информации.
Группа В — творческая работа в режиме диалога
с ПК.
Но в большой степени режим труда и отдыха зави-
сит от категории пользователей ПК:
48
ЭЛЕКТРОМАГНИТНОЕ ИЗЛУЧЕНИЕ И ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ
а) для преподавателей высших и средних специ-
альных учебных заведений, школ устанавливается
длительность работы в дисплейных классах не более
4 часов в день.
Продолжительность работы на ПК без регламенти-
рования перерывов не должна превышать 2 часов.
Продолжительность регламентированных переры-
вов устанавливается в зависимости от категории рабо-
ты (10, 15, 20 мин.). В ночное время (после 22 час.) про-
должительность регламентированных перерывов увели-
чивается до 60 мин.
б) средние специальные заведения:
— 1-й курс — не более 30 минут в день;
— 2-й курс — не более 1 часа в день;
— 3-й курс — до 2 часов в день.
После каждого часа работы обязателен 15-минутный
перерыв, во время которого выполняется комплекс фи-
зических упражнений.
в) студенты вузов:
— 1-й курс — 1 час, допускается до 2 часов;
— старшие курсы — 2 часа, допускается до 3 часов.
Между двумя академическими часами перерыв на
15—20 минут.
г) дети школьного возраста:
— дети с 1-го по 9-й класс — 1 урок в неделю;
— дети с 10-го по 11-й класс — 2 урока в неделю.
При этом непрерывная длительность занятий с ПК
не должна превышать:
— 1-й класс — 10 минут;
— 2—5-й классы — 15 минут;
— 6—7-й классы — 20 минут;
— 8—9-е классы — 25 минут;
— 10—11-е классы — 30 минут.
Занятия в кружках с использованием ПЭВМ долж-
ны проводиться не чаще 2 раз в неделю, продолжитель-
ность — от 60 до 90 минут.
Ученые рекомендуют и другие варианты че-
редования труда и отдыха. Так, специалисты
Глава 5. КОМПЬЮТЕРЫ
49
кафедры гигиены и экологии Российского госу-
дарственного медицинского университета пред-
лагают следующий режим труда и отдыха для
практически здоровых операторов: 2 часа рабо-
ты — 15 минут отдыха; 1 час работы — 10 ми-
нут отдыха; 1 час работы — обед 30 минут;
1 час работы — 15 минут отдыха; 1 час рабо-
ты — 20 минут отдыха; 1 час работы — окон-
чание рабочего дня.
Выполняются ли перечисленные выше требова-
ния? Нет! Как показали результаты проверок, наи-
более типичными нарушениями требований СанПиН
2.2.2.542—96 являются:
• отсутствие на предприятиях производственного ла-
бораторно-инструментального контроля за условия-
ми труда пользователей ПК;
• отсутствие санитарно-эпидемиологического заклю-
чения на используемую компьютерную технику;
• отсутствие медицинских осмотров работающих с
ПК;
• превышение ЭМП от мониторов, а также в связи
с некачественно заземленным контуром и непра-
вильным подключением ПК в сеть питания;
• недостаточны уровни искусственной освещенности
рабочих мест;
• имеют место единичные нарушения планировочного
характера.
Как видим, электромагнитная составляющая так-
же должна находиться под контролем. Несоблюдение
влечет соответствующие меры воздействия: штрафы на
административных лиц, постановления о закрытии
подразделений, эксплуатирующих ПК; предписания
руководителям предприятий и организаций.
Периодически осуществляется контроль за прохо-
ждением профосмотров работающих с ПК. Кстати, дан-
ные проведения профосмотров пользователей ПК на
50
ЭЛЕКТРОМАГНИТНОЕ ИЗЛУЧЕНИЕ И ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ
одном из петербургских предприятий показали, что до
30% осмотренных данной категории работающих име-
ют функциональные нарушения центральной нервной
системы, вегетососудистые дистонии, нарушения зре-
ния — от 45 до 70% профессиональных пользователей
и другие патологии.
Только факты. В 1998 году были проведены профосмотры поль-
зователей ПК сразу на нескольких предприятиях Санкт-Петербур-
га: ЦНИИРТК, ЦИРВ, «Водоканал», «Оптимед», ЛОМО и ГП «Искра».
Обнаружено, что до 70% работающих имеют нарушения зрения,
до 50% — повышенное артериальное давление, до 30% — болезни опор-
но-двигательного аппарата (остеохондрозы), до 25% — хрониче-
скую патологию желудочно-кишечного тракта. Цифры говорят сами
за себя.
В последнее время ситуация постепенно меняется
в лучшую сторону. Наметилась тенденция к замене
компьютеров старого поколения на новые, более совер-
шенные и безопасные модели.
Тем не менее недостатков хватает. К сожалению, не
все руководители проявляют должную заботу о здоровье
подчиненных. Конечно, имеющимися силами органам
Госсанэпиднадзора трудно проверить все организации:
при открытии учреждения или офиса посмотрели, заме-
рили — все нормально. Только ушли — ситуация меня-
ется. Здесь сами сотрудники не должны бездействовать:
нужно позвонить в районную станцию Госсанэпиднадзо-
ра и тогда по «сигналу» будет проведена проверка. Нера-
дивого хозяина ждет наказание, все будет приведено в
соответствие с нормами.
Если провести условную градацию по степени опас-
ности в плане ЭМИ, то на первом месте будут мониторы
на базе ЭЛТ (электронных лучевых трубок), далее — мо-
ниторы на ЖКИ. В этом смысле ноутбук, конечно же,
безопаснее. Он, как известно, имеет либо встроенный ис-
точник питания — аккумулятор, либо блок питания во-
Глава 5. КОМПЬЮТЕРЫ
51
обще вынесен. Поэтому в плане электромагнитного поля
он наиболее безопасен. Впрочем, есть и другая проблема.
О ней говорит В. Н. Анисимов: «Часто спрашивают о не-
гативном влиянии на организм портативного компьюте-
ра (ноутбука). Для глаз он действительно лучше — жид-
кие кристаллы дисплея предпочтительнее. Но если ноут-
бук класть на колени, что многие частенько делают, то
ито неочон1» хорошо человек попадает под воздействие
электромагнитного излучения».
Много вопросов вызывают так называемые защит-
ные экранные; фильтры. Еще несколько лет назад они
считались наиболее доступным и эффективным средст-
вом защиты от электростатических и переменных элек-
тромагнитных полей. Здесь, как и у монитора, необхо-
димым условием общей защиты является правильное
заземление.
Помимо электромагнитной составляющей, немало-
важная функция фильтра — улучшение визуальных ха-
рактеристик изображения.
Естественно, не следует приобретать фильтры, не
имеющие сертификатов соответствия в системе ГОСТ Р
и санитарно-эпидемиологического заключения.
В. Н. Анисимов считает, что «фильтры защищают
от электростатического поля, но не защищают от маг-
нитной составляющей электромагнитного поля. То есть
гормон мелатонин по-прежнему подавляется. Поэтому
защиты, как таковой, в данном случае нет».
А что же телевизоры? Ведь и в них используется
электронно-лучевая трубка, да и проводят некоторые
любители сериалов перед «ящиком» часы напролет?
К тому же в последние годы пошла мода на большие
экраны: престижным считается иметь телевизор с диа-
гональю от 29 дюймов (72 см).
Специалисты не против больших экранов «вооб-
ще» — они против «в частности». Что имеется в ви-
ду? Незачем в маленькую (8—12 м2) или даже сред-
52 ЭЛЕКТРОМАГНИТНОЕ ИЗЛУЧЕНИЕ И ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ
нюю (15—18 м2) комнату ставить огромный телевизор.
В первом случае достаточно 14-, во втором — 21-дюй-
мового. Во-первых, это снизит накопление электромаг-
нитного «смога», а во-вторых, просмотр не будет от-
рицательно сказываться на зрении. Изображение на
большом телеэкране вблизи нерезкое, а сесть подаль-
ше не позволяет площадь комнаты. Вот и приходится
все время держать глаза в напряжении.
Глава 6
БЫТОВЫЕ ПРИБОРЫ:
В ПЛЕНУ ИЗЛУЧЕНИЯ
(СВЧ-ПЕЧИ, ХОЛОДИЛЬНИКИ,
ЭЛЕКТРООДЕЯЛА И Т. Д.)
Так получается, что на слуху практически одни
компьютеры и телевизоры. Но ведь в быту нас окру-
жает немало и других приборов, которые также ока-
зывают на наш организм электромагнитное воздейст-
вие. Ведь все бытовые приборы, работающие с исполь-
зованием электрического тока, являются источниками
ЭМП. Да, об этом не говорят, полагая, что влияние
незначительное. Но так ли безобидны некоторые наши
домашние помощники, которых на кухне становится
все больше? Какова тут градация по степени безо-
пасности?
ЧЕГО ОЖИДАТЬ
ОТ ДОМАШНЕГО ПОМОЩНИКА
Наиболее мощными по степени воздействия счита-
ются СВЧ-печи (микроволновые), аэрогрили, холодиль-
ники, электроплиты. Хотя тут тоже нельзя все приче-
сывать под одну гребенку: реально создаваемое ЭМП за-
висит от конкретной модели и режима работы.
Величина магнитного поля прежде всего зависит от
мощности прибора — чем она выше, тем при его рабо-
те сильнее магнитное поле. Если говорить об электри-
54
ЭЛЕКТРОМАГНИТНОЕ ИЗЛУЧЕНИЕ И ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ
ческом поле промышленной частоты (50 Гц), то его ве-
личина практически у всех электробытовых приборов
не превышает нескольких десятков В/м на расстоянии
0,5 м, что значительно меньше предельно допустимого
уровня (500 В/м).
Как уже отмечалось, наш организм всегда реаги-
рует на электромагнитное поле. Однако для того что-
бы эта реакция переросла в патологию и привела к
заболеванию, необходимо совпадение ряда условий.
Речь в первую очередь о достаточно высоком уровне
поля и продолжительности облучения. Поэтому при
использовании бытовой техники с малыми уровнями
поля или при кратковременном применении мощной
бытовой техники такое ЭМП не оказывает влияния
на здоровье. Потенциальная опасность может гро-
зить лишь людям с повышенной чувствительностью
к ЭМП и аллергикам (нередко они также обладают
повышенной чувствительностью к работающим элек-
троприборам).
Сейчас большинство ученых пришли к выводу, что
магнитное поле промышленной частоты может быть
опасным для здоровья человека, если происходит про-
должительное облучение. То есть воздействие регуляр-
ное (не менее 8 часов в сутки, в течение нескольких лет)
с уровнем выше 0,2 микротесла (мкТл).
Ниже приведены данные о расстоянии, на котором
фиксируется магнитное поле промышленной частоты
(50 Гц) величиной 0,2 мкТл при работе ряда бытовых
приборов.
Итак, магнитное поле превышает уровень в 0,2 мкТл:
• холодильник, оснащенный системой «No frost» —
1,2 м от дверцы (во время работы компрессора) или
1,4 м от задней стенки;
• холодильник обычный — 0,1 м от мотора (во время
работы компрессора);
• утюг (режим нагрева) — 0,25 м от ручки;
• телевизор*—1,1м от экрана и 1,2 м от боковой
стенки;
Diana 6. БЫТОВЫЕ ПРИБОРЫ: В ПЛЕНУ ИЗЛУЧЕНИЯ
55
• элоктрорндиатор — 0,3 м;
• торшер с двумя лампами по 75 Вт — 0,03 м (от про-
вод»);
• шкчстродуховка — 0,4 м от передней стенки;
• нзрогриль — 1,4 м от боковой стенки.
Вывод напрашивается сам собой — по большей час-
ти перечисленные приборы нс представляют для пас
серьезной угрозы. К холодильнику мы подходим лишь
время от времени. Правда, если вам случается смот-
реть на кухне телевизор, прислонившись к стопке
холодильника, то лучше избавиться от этой чреватой
неприятностями привычки.
Утюг включается на нагрев периодически, да и вре-
мя глажки ограничено. Провод от торшера редко когда
соприкасается с телом.
Но ставить на ночь у ног электрорадиатор не стоит,
равно как и телевизор прямо на обеденный стол, да
и смотреть передачи во время еды нельзя.
Не стоит забывать, что любая продукция, свя-
занная с электричеством, теоретически может иметь
какие-то дефекты. Опасения были особенно актуаль-
ны, когда в период формирования российского рынка
к нам нередко поступал импортный товар низкого
качества. Сейчас люди пришли к выводу, что они
«не так богаты, чтобы покупать дешевые вещи». К то-
му же на рынок приходят серьезные производители,
заинтересованные в поддержании должной репутации.
И тут неважно, о чем идет речь: об электроодеялах,
кофемолках, кухонных комбайнах или СВЧ-печах.
Кстати, это тоже своеобразный ориентир для покупа-
теля — «раскрученная» марка, купленная, естествен-
но, в магазине (лучше фирменном), а не с рук на «ба-
рахолке».
Это как раз тот случай, когда лучше предосторож-
ность — задним числом или уже ничего не поправить,
или сделать это намного сложнее.
56
ЭЛЕКТРОМАГНИТНОЕ ИЗЛУЧЕНИЕ И ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ
КУХНЯ — ЗОНА РИСКА?
Для домохозяек особенно актуальна ситуация на
кухне, где она проводит значительную часть времени.
Специалисты московского Центра электромагнитной
безопасности проводили измерения магнитного поля
некоторых бытовых приборов. Приняв расстояние, на
котором регистрируется поле 0,2 мкТл и более за зону
риска, они пришли к выводу, что почти во всех го-
родских кухнях этот предел значительно превышен.
Причем проверялись кухни, оснащенные новейшими
моделями электроприборов известных фирм.
На Российском телевидении при содействии мо-
сковского Центра электромагнитной безопасности
(ЦЭМБ) создан фильм с «электромагнитным» домо-
вым в главной роли. Место действия — типичная
кухня обычной городской квартиры с привычным
набором современной домохозяйки: два холодиль-
ника, телевизор, электроплита, вытяжка, печка
СВЧ и еще много всякой «мелочи» вроде кофе-
молки и электрорезки. Хозяйка квартиры в филь-
ме одновременно включает всех своих помощников,
а сотрудники ЦЭМБ — многофункциональный
датчик. Как только прибор внесли в кухню, он тут
же выдал исчерпывающую информацию: кухня
сплошь пронизана электромагнитными полями,
которые нередко накладываются друг на друга,
увеличивая излучение. Такое мощное облучение
в течение нескольких лет не может не сказаться
на здоровье. Поэтому, коль вы пользуетесь своим
«электробытовым арсеналом», старайтесь включать
его поочередно. Для безопасности приборы стоит
размещать на расстоянии 1,5—2 м друг от друга.
Как известно, больше всего опасений вызывает то,
что пока еще малоизвестно. Вот почему столь при-
стальное внимание уделяется микроволновым печам.
Глава 6. БЫТОВЫЕ ПРИБОРЫ: В ПЛЕНУ ИЗЛУЧЕНИЯ
57
Впрочем, сегодня уже никого не удивить способностя-
ми итого «чудо-кулинара». Хозяйки уже оценили дос-
тоинстнп СВЧ-печи. В микроволновке можно в считан-
ные» секунды разогреть пищу, за несколько минут раз-
морозить окаменевший в морозильной камере кусок
мяса, за полчаса приготовить куриные окорочка с кар-
тошкой, менее чем за четверть часа сварить овощи для
пипогрета.
Еще большие преимущества у комбинированных
микроволновых печей, которые кроме обычного имеют
режимы гриля и конвекции. В таких печах можно вы-
пекать пироги, получить румяную корочку у курицы,
рыбы, мяса. В режиме конвекции на выпечку обычно
уходит вдвое меньше времени, а в режиме гриля бутер-
броды будут готовы в течение пяти минут.
Немаловажны и чисто эстетические свойства
приготовляемых блюд. Так как в микроволновой печи
продукт можно приготовить в собственном соку, без до-
бавления воды, он практически полностью сохраняет
цвет, аромат, витамины и минеральные вещества, его на-
туральные соли не вывариваются. Это значит, что солить
готовое блюдо надо по минимуму, а можно и вообще не
солить (что важно для гипертоников и некоторых других
категорий хронических больных).
Каков же принцип действия этого прибора? При ра-
боте СВЧ-печи (микроволновой) используется электро-
магнитное поле (его еще называют микроволновым из-
лучением или СВЧ-излучением). Его рабочая частота в
микроволновых печах составляет 2,45 ГГц. Именно это-
го и боятся многие люди — ведь величина, прямо ска-
жем, достаточно большая.
Электромагнитные волны генерируются в верхней
части прибора, а металлическая решетка на дверце-
окошке и рабочая камера отражают их внутрь. Если же
СВЧ-излучение по какой-либо причине проникает на-
ружу, оно может вызвать ожоги и затемнение хруста-
лика глаза, приводящее к катаракте. Поэтому внима-
тельно следите за уплотнением дверцы. Не рекоменду-
58
ЭЛЕКТРОМАГНИТНОЕ ИЗЛУЧЕНИЕ И ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ
ется заглядывать через стекло внутрь, когда печка ра-
ботает, следите, чтобы между корпусом и дверцей не
попадали мелкие предметы и крошки. В простых печах
утечка СВЧ-излучения меньше, чем в комбинирован-
ных с грилем, так как у последних величина окошка
больше.
СВЧ-печи снабжены защитными устройствами,
которые блокируют включение, если дверца осталась
открытой. Если вы открываете дверцу работающей пе-
чи, моментально срабатывает защита и отключает маг-
нетрон — устройство, в котором генерируются электро-
магнитные волны сверхвысокой частоты.
Словом, современные микроволновые печи обору-
дованы достаточно совершенной защитой, которая не
дает электромагнитному полю вырываться за пределы
рабочего объема. Вместе с тем нельзя говорить, что поле
совершенно не проникает вовне микроволновой печи.
По разным причинам часть электромагнитного поля,
предназначенного для приготовления пищи, проникает
наружу. Есть сведения, что оно, как правило, особенно
интенсивно в районе правого нижнего угла дверцы.
Для обеспечения безопасности при использовании
печей в быту в России действуют санитарные нормы,
ограничивающие предельную величину утечки СВЧ-из-
лучения микроволновой печи. Называются они «Пре-
дельно допустимые уровни плотности потока энергии,
создаваемой микроволновыми печами» и имеют обозна-
чение СП № 2666—83. Согласно этим нормам, величи-
на плотности потока энергии электромагнитного поля
не должна превышать 10 мкВт/см2 на расстоянии 50 см
от любой точки корпуса печи при нагреве 1 л воды. На
практике все современные микроволновые печи выдер-
живают это требование с большим запасом. Тем не ме-
нее при покупке новой печи надо убедиться, что в сер-
тификате соответствия зафиксировано соответствие
требованиям этих санитарных норм.
Надо помнить, что со временем степень защиты мо-
жет снижаться в основном из-за появления микроще-
Глава 6. БЫТОВЫЕ ПРИБОРЫ: В ПЛЕНУ ИЗЛУЧЕНИЯ
59
лей в уплотнении дверцы. Это происходит как из-за по-
падания грязи, так и из-за механических повреждений.
Поэтому дверца и ее уплотнение требует аккуратности
и обращении и тщательного ухода. Срок гарантиро-
ванной стойкости защиты от утечек электромагнитного
ноля при нормальной эксплуатации — несколько лет.
Через 5—6 лет эксплуатации целесообразно проверить
качество защиты, для чего пригласить специалиста
из аккредитованной лаборатории по контролю электро-
магнитного поля.
Кроме СВЧ-излучения, работу микроволновой пе-
чи сопровождает интенсивное магнитное поле, созда-
ваемое током промышленной частоты 50 Гц, протекаю-
щим в системе электропитания печи. При этом мик-
роволновая печь является одним из наиболее мощных
источников магнитного поля в квартире. Для населе-
ния уровень магнитного поля промышленной частоты
в нашей стране до сих пор не ограничен, несмотря на
его пагубное действие на организм человека при про-
должительном облучении. В бытовых условиях одно-
кратное кратковременнное включение (на несколько
минут) не окажет существенного влияния на здоровье.
Однако сейчас часто бытовая микроволновая печь ис-
пользуется для разогрева пищи в кафе и в сходных
других производственных условиях. При' этом рабо-
тающий с ней человек попадает в ситуацию хрони-
ческого облучения магнитным полем промышленной
частоты. В таком случае на рабочем месте необходим
обязательный контроль магнитного поля промышлен-
ной частоты и СВЧ-излучения.
При покупке микроволновой печи, при прочих
равных заявленных условиях, надо выбирать печь с
меньшим энергопотреблением — она создает меньший
уровень магнитного поля промышленной частоты.
Напоминая об опасности микроволнового излуче-
ния, на корпусе СВЧ-печи должна стоять предупреж-
дающая надпись: «Осторожно! Микроволновая энергия!
Не снимайте эту крышку!»
60
ЭЛЕКТРОМАГНИТНОЕ ИЗЛУЧЕНИЕ И ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ
Но вот мечта домохозяйки наконец-то появилась на
кухне. Тут частенько приходится сталкиваться с тем,
что пользователи сами не знают, как правильно обра-
щаться с техникой. Ошибки (увы, типичные) могут уве-
личить степень негативного влияния электромагнитно-
го излучения на здоровье и уменьшить срок службы
« микроволновки ».
Вот несколько простых советов владельцам микро-
волновых печей:
Выберите для печки правильное место. Учтите, лю-
бые источники тепла и водяного пара — плохие соседи
для нее. А сама печь, в свою очередь, не должна распо-
лагаться рядом с холодильником, так как совместное
излучение этих двух приборов в два раза увеличивает
степень ЭМИ. Поэтому печь должна находиться от хо-
лодильника на расстоянии, как минимум, 40 см.
Итак, ни в коем случае не ставьте микроволновую
печь рядом с мойкой, а также на холодильник! Особен-
но это касается комбинированных моделей: работая в
режиме конвекции или гриля, они излучают больше
электромагнитных волн.
Какое оптимальное место для СВЧ-печи? Лучше
всего для этого подходит кухонный шкаф, высота ко-
торого чуть больше высоты обеденного стола. Мини-
мальное расстояние от стены до печки — 15 см.
Внимательно ознакомьтесь с указанными в инст-
рукции мерами безопасности. В частности, ничем не за-
крывайте вентиляционные отверстия печи. Следите за
тем, чтобы сетевой шнур не находился под печью и дру-
гими электроприборами. При включении в розетку не
забудьте о заземлении.
Не включайте печь, когда в ней нет продуктов.
В противном случае магнетрон будет трудиться вхо-
лостую, что, во-первых, причинит ущерб вашему здо-
ровью, а во-вторых, эта главная деталь прибора может
выйти из строя из-за перенапряжения.
Кстати, магнетрон может повредить вам и сломать-
ся в том случае, если в печь положить продукт весом
Глава 6. БЫТОВЫЕ ПРИБОРЫ: В ПЛЕНУ ИЗЛУЧЕНИЯ
61
меньше 200 г. Когда нужно разогреть один пирожок
или бутерброд, поставьте в камеру банку (стакан) с во-
дой: липшие микроволны уйдут на ее разогрев (к тому
же вскипяченная вода все равно пригодится для кофе
или чая).
Никогда не оставляйте на печке никаких посторон-
них предметов. Уж тем более не кладите ничего на ра-
ботающую печь, особенно это касается салфеток, кухон-
пых полотенец, которые могут оказаться зажатыми
дверцей печи. Ее надо держать всегда закрытой. «Про-
ветривать» не следует, так как можно, не заметив, за-
цепить крючки дверцы и тем самым повредить печь.
Дверца должна плотно закрываться. Следите, что-
бы она не была перекошена и не имела повреждений.
Проверяйте состояние резиновой прокладки на ее внут-
ренней стороне. Оберегайте внутреннюю поверхность
дверцы и камеры от вмятин.
Не превышайте рекомендуемое инструкцией вре-
мя приготовления продуктов, иначе возможно воспла-
менение.
Если ваша печь объемом до 24 л, то на поворот-
ный столик не рекомендуется класть продукт весом
больше 4 кг.
Печь после приготовления пищи рекомендуется от-
ключать от сети, так как из-за колебаний напряжения
она может выйти из строя.
Во время домашних заготовок не используйте мик-
роволновую печь для стерилизации пустых банок, а
также для сушки посуды, приготовления яиц в скор-
лупе (они взрываются и могут вызвать микроповреж-
дения внутренней поверхности печи, что приводит к
утечке электромагнитного излучения), разогрева пищи
в герметично закрытой посуде, разогревания воздуш-
ной кукурузы, масла и жира для жарки (температуру
масла нельзя контролировать, оно может перегореть).
Глава 7
СОТОВЫЕ
И РАДИОТЕЛЕФОНЫ:
УГРОЗА МНИМАЯ
ИЛИ РЕАЛЬНАЯ?
О преимуществах сотовой связи, мобильных телефо-
нов говорить не приходится — они очевидны: оператив-
ность, удобство, компактность и т. д. Именно все это при
относительной доступности по стоимости послужило
широкому распространению этого вида коммуникаций:
всего за год-два количество пользователей увеличилось
во много раз. В то же время до сих пор нет однозначного
толкования безопасности этого вида связи для человека.
Тому есть объяснения. С одной стороны, не так уж давно
ведутся соответствующие исследования. С другой, мо-
бильная связь — это успешный бизнес, представители
которого объективно не заинтересованы в распростране-
нии хоть сколько-нибудь негативной информации. Тем
не менее есть смысл проанализировать имеющиеся в от-
крытой печати сведения и сделать хотя бы лично для се-
бя определенные выводы. Как говорится: предупреж-
ден — значит, вооружен.
КАК РАБОТАЮТ «СОТЫ»
В 1960 году в США проводился опрос специалистов
в разных технических областях, в том числе и в об-
ласти связи, о том, что же нового ожидает человече-
ство в 2000 году. Не так давно эти прогнозы были про-
анализированы. Что же показало сравнение человече-
Глава 7. СОТОВЫЕ И РАДИОТЕЛЕФОНЫ
63
ской мечты и реальности начала XXI века? Выясни-
лось, что среди целого ряда специалистов из далекого
теперь 1960-го именно прогнозы связиста оказались
поразительно точными. Так, в его ответе легко угады-
вались волоконно-оптические кабели, спутниковое те-
левидение, сотовая связь, персональные компьютеры
и компьютерные сети. Лишь само название глобаль-
ной сети Интернет не прозвучало. Это еще одно дока-
зательство очевидного факта: последние десятилетия
именно связисты находятся в центре научно-техниче-
ского прогресса.
Что же представляет собой сотовая радиотелефо-
ния? Без уяснения хотя бы в общих чертах самой ее
природы сложно осознать механизм ее воздействия на
организм человека.
Основными элементами системы сотовой связи яв-
ляются базовые станции (БС) и мобильные радиотеле-
фоны (МРТ). Базовые станции поддерживают радио-
связь с мобильными радиотелефонами, вследствие чего
БС и МРТ являются источниками электромагнитного
излучения в УВЧ-диапазоне. В работе системы при-
меняется принцип деления некоторой территории на
зоны, или «соты», радиусом обычно 0,5—10 кило-
метров. Отсюда и название — сотовая.
Уровни ЭМИ, создаваемые объектами системы сото-
вой связи, нормируются в России в соответствии с гигие-
ническими нормативами ГН 2.1.8./2.2.4.019—94 «Вре-
менные допустимые уровни (ВДУ) воздействия электро-
магнитных излучений, создаваемых системами сотовой
радиосвязи».
Отдельно стоит сказать о базовых станциях сотовой
связи. Ведь они, в отличие от периодически включаю-
щихся телефонов, работают круглосуточно. Базовые
станции поддерживают связь с находящимися в их зо-
не действия мобильными радиотелефонами, работая в
режиме приема и передачи сигнала. В зависимости от
стандарта, БС излучают электромагнитную энергию в
диапазоне частот от 463 до 1880 МГц.
64
ЭЛЕКТРОМАГНИТНОЕ ИЗЛУЧЕНИЕ И ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ
Антенны базовых станций устанавливаются на высо-
те 15—100 метров как на уже существующих построй-
ках (общественных, служебных, производственных и
жилых зданиях, дымовых трубах промышленных пред-
приятий и т. д.), так и на специально сооруженных мач-
тах. Последний вариант, как правило, используется вне
населенных пунктов, на сильнопересеченной местности.
Нужно иметь в виду, что к выбору места размещения
антенн БС с точки зрения санитарно-гигиенического
надзора не предъявляется никаких иных требований,
кроме соответствия интенсивности электромагнитного
излучения значениям предельно допустимых уровней,
установленным действующими Санитарными правила-
ми и нормами СанПиН 2.2.4/2.1.8.055—96 «Электро-
магнитные излучения радиочастотного диапазона (ЭМИ
РЧ)» в специально разрешенных местах.
Технологические требования построения системы
сотовой связи таковы, что основная энергия излучения
(более 90%) сосредоточена в довольно узком «луче». Он
всегда направлен в сторону от сооружений, на которых
находятся антенны БС, и выше прилегающих постро-
ек. Это и необходимое условие для нормальной работы,
и залог того, что зона обитания человека в зону «луча»
не попадет.
Кстати, мощность излучения (загрузка) базовых
станций не является постоянной 24 часа в сутки. За-
грузка определяется количеством сотовых телефонов,
которые в данный момент работают в зоне обслужива-
ния конкретной БС. Тут многое зависит от времени су-
ток, места расположения, дня недели и др. Так, в ноч-
ные часы загрузка БС практически равна нулю, то есть
станции в основном «молчат».
В ситуации с влиянием работы БС на здоровье насе-
ления существует практически полная ясность. Иссле-
дования электромагнитной обстановки на территории,
прилегающей к базовым станциям, были проведены
специалистами многих стран, в том числе и России.
В частности, результаты измерений, проведенные в
Глава 7. СОТОВЫЕ И РАДИОТЕЛЕФОНЫ
65
Москве и Московской области, показали, что в 100%
случаев плоктромагнитная обстановка в помещениях
зданий, на которых установлены антенны БС, не отли-
чалась от фоновой в данном конкретном районе. Бо-
лее того, на прилегающей территории в 91% случаев
зафиксированные уровни электромагнитного поля бы-
ли в 50 раз (!) меньше предельно допустимого уровня
(ПДУ), установленного для БС. Да и максимальное зна-
чение было меньше ПДУ в 10 раз, к тому же оно было
зафиксировано вблизи здания, на котором установле-
ны сразу три базовые станции разных стандартов.
То есть и научные данные, и существующая сис-
тема санитарно-гигиенического контроля позволяют
отнести базовые станции сотовой связи к наиболее
экологически и санитарно-гигиенически безопасным
системам связи.
ПОЧЕМУ ЗВОНИТ «МОБИЛЬНИК»?
Но, конечно же, куда больший интерес вызыва-
ет непосредственно мобильный радиотелефон (МРТ),
представляющий собой малогабаритный приемопере-
датчик. В зависимости от марки телефона, передача
с него ведется в диапазоне частот 453— 1785 МГц.
Мощность излучения — величина переменная, в зна-
чительной степени зависящая от состояния канала
связи «мобильный радиотелефон — базовая станция».
Иными словами, чем выше уровень сигнала БС в месте
приема, тем меньше мощность излучения МРТ. Мак-
симальная мощность находится в границах 0,125—
1 Вт, однако в реальной обстановке она обычно не пре-
вышает 0,05 — 0,2 Вт.
Сейчас на рынке мобильных телефонов имеется
аппаратура нескольких систем (или стандартов), отли-
чающихся используемой частотой несущего радиосиг-
нала и сервисными возможностями. Самая старая сис-
тема и уже практически отжившая свой век — стандарт
66
ЭЛЕКТРОМАГНИТНОЕ ИЗЛУЧЕНИЕ И ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ
NMT-450 (стандарт первого поколения) с рабочей час-
тотой 450 МГц и аналоговым сигналом. В России этот
стандарт имел статус федерального. Стоит заметить,
что это настолько старая система, что еще даже в Со-
ветской Армии сотовая радиосвязь работала на часто-
те 459 МГц.
Стандарт второго поколения — система GSM-900
с несущей частотой 900 МГц — это общеевропейский
стандарт с передачей информации в цифровой форме. Су-
ществует усовершенствованный вариант DAMPS\AMPS
или IS-136 с частотой 800 Мгц. Ее еще называют систе-
мой третьего поколения.
И, наконец, четвертое поколение — стандарт GSM-
18000 (DCS-1800) на радиочастоте 1800 МГц обладает
целым рядом сервисных преимуществ перед остальны-
ми. В частности, все более востребована возможность
прямого выхода в Интернет, а также прямая факси-
мильная связь.
Конечно, для неспециалиста приведенные выше
цифры мало что говорят. Поэтому необходимо неболь-
шое пояснение о важнейшем факторе отличия четырех
поколений. Чем выше несущая радиочастота, тем легче
радиоволны проникают через препятствия, например
стены, тем меньшая мощность требуется для установле-
ния устойчивой связи. Однако и тем меньше дальность
прямого сигнала радиопередатчика. А поскольку связь
между абонентами мобильных телефонов обеспечивает-
ся сетью базовых станций, то чем выше частота, тем гу-
ще должны быть размещены базовые станции. Поэтому
и не столь быстро продвигается сотовая связь в «глубин-
ку» : чем дальше, тем выше затраты...
Сейчас производство мобильных (сотовых) телефо-
нов считается самой динамично развивающейся отрас-
лью производства. В 2003 г. объем продаж мобильных
телефонов во всем мире достиг уровня в 500 миллионов
штук в год. Для сравнения: объем продаж в 1997 году —
около 100 миллионов штук. Мобильными телефонами
пользуется более половины населения Швеции, Фин лян-
Глава 7. СОТОВЫЕ И РАДИОТЕЛЕФОНЫ
67
дии, Норвегии и ряда других развитых стран. Предпола-
гается, что в России к 2005 г. будет свыше 5 миллио-
нов абонентов сотовой связи. Мобильная сотовая связь
уже сейчас оказала огромное и не требующее каких-ли-
бо пояснений влияние на современное общество. Она от-
крыла перед ним еще более впечатляющие перспективы
по мгновенному доступу к разнообразной информаций.
С каждым днем все масштабнее претворяется в жизнь
лозунг современных связистов: предоставление любых
услуг связи в любом месте и любое время. Вполне ло-
гично, что такая связь все больше и больше становится
основой современной экономики, которая во многом уже
приобрела наднациональный характер и крайне нуж-
дается в глобальном общении продавцов и покупате-
лей, рекламодателей и маркетологов, банков и платеж-
ных систем.
ИЗ ПЛЕНА
ПРОТИВОРЕЧИВОЙ ИНФОРМАЦИИ
Вопрос о воздействии излучения МРТ на организм
пользователя до сих пор остается открытым. Произво-
дители мобильных телефонов заявляют об их полной
безопасности, ссылаясь при этом на недостаток прямых
экспериментальных данных, подтверждающих нега-
тивное влияние излучения на здоровье человека. Но ес-
ли учесть, что каждые пять лет кардинально меняют-
ся системы связи, то на то, чтобы «оглянуться назад»,
попросту нет времени. Ведь и радиация в свое время
была «темной лошадкой», и лишь спустя 10—15 лет все
узнали о ее последствиях для здоровья тех, кто испы-
тывал ядерную бомбу на полигонах Семипалатинска, в
Тоцких лагерях и на Новой Земле. Не похоже ли ны-
нешнее положение на ситуацию из вышеупомянутого
прошлого, когда данные об онкологических последст-
виях ядерного облучения, экспериментально установ-
ленные на животных в 40-х годах, нашли трагическое
68
ЭЛЕКТРОМАГНИТНОЕ ИЗЛУЧЕНИЕ И ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ
подтверждение в процессе медицинских наблюдений за
жертвами ядерных взрывов и аварий?
Многие ученые за рубежом отмечают крайнюю не-
заинтересованность ведущих электронных фирм, про-
изводящих мобильные телефоны, в проведении иссле-
дований по воздействию электромагнитного излучения
на человека. В ряде случаев встречается замалчивание
результатов работ по данной тематике.
Между тем многочисленные исследования, прове-
денные учеными разных стран, включая Россию, на
биологических объектах (в том числе на добровольцах),
привели к неоднозначным, иногда противоречащим
друг другу результатам. Неоспоримым остается лишь
тот факт, что организм человека «откликается» на на-
личие излучения сотового телефона.
Директор Российского центра электромагнитной
безопасности Олег Григорьев, являющийся сопредседа-
телем Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ)
по проблеме «Оценка влияния на здоровье электриче-
ских и магнитных полей», констатирует: «Сегодня сре-
ди ученых практически нет дискуссии на тему: влияет
или нет сотовый телефон на здоровье пользователя? На-
копленный запас знаний о влиянии электромагнитно-
го поля на организм человека позволяет однозначно го-
ворить, что электромагнитное излучение сотового теле-
фона оказывает влияние на физиологическое состояние
и здоровье человека».
Исследователи многих стран пытаются понять, как
именно происходит воздействие электромагнитного из-
лучения на человека, и разрабатывают рекомендации
для создания новых поколений техники (аппаратуры
так называемого «щадящего режима воздействия»).
Действительно, мобильный телефон — этот миниа-
тюрный радиопередатчик, плотно прикладывается к
уху. При этом антенна (встроенная или нет) находится
в непосредственной близости от головы человека, поль-
зующегося сотовым телефоном. Таким образом, элек-
тромагнитные волны просто не могут не проникать в го-
Глава 7. СОТОВЫЕ И РАДИОТЕЛЕФОНЫ
69
лову пользователя. Аналогичную конструкцию имеют
трубки домашних радиотелефонов, обычно называемых
бесшнуровыми.
Определенную пищу для выводов ученым дают опы-
ты над животными. К примеру, в Австралии проведе-
на серия экспериментов над мышами. В исследованиях
использовалась наиболее распространенная аппарату-
ра с частотой 900 МГц. В ходе эксперимента подопыт-
ные мыши получали дозы излучения от 0,005 до 4 Вт/кг
(предельная норма по стандарту ЕЭС Cenelec 50166
составляет 0,08 Вт/кг). Через полгода выяснилось, что
число животных, заболевших лимфомой, среди облучен-
ных было в два раза больше, чем в другой контрольной
группе. Аналогичные результаты получены и в Швеции.
Конечно, эксперименты на животных не дают досто-
верной информации, так как ни одно из них не имеет
черепа, подобного по размеру и форме человеческому.
Прямой перенос полученных данных (результатов моде-
лирования и экспериментов на животных) на человека
затруднителен, но все опыты однозначно указывают на
наличие такой опасности, тем более в сочетании с дру-
гими неблагоприятными факторами современной эколо-
гической обстановки.
Поэтому большое значение придается исследова-
ниям с использованием вместо животных сложных
модельных систем. Математическое моделирование
было выполнено при изучении влияния на человека
сотовых телефонов с несущей частотой 450 и 900 МГц,
длина волны которых незначительно превышает ли-
нейные размеры головы человека. Оказалось, что дан-
ное излучение поглощалось модельной системой нерав-
номерно и наблюдалось образование так называемых
«горячих точек», особенно в центре головы, то есть
системы. Расчеты показали, что при использовании те-
лефона с мощностью 2 Вт и рабочей частотой 900 МГц
плотность потока энергии в голове в районе гипотала-
муса (части головного мозга, расположенного под зри-
тельными буграми) составляет от 120 до 230 мкВт/см2.
70
ЭЛЕКТРОМАГНИТНОЕ ИЗЛУЧЕНИЕ И ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ
Эти значения вплотную приближаются к предельно
допустимому уровню плотности потока энергии по
российским нормативам для пользователей сотовых
телефонов. Другой же более совершенный стандарт
GSM-1800, в отличие от других, по мнению ученых,
не вызывает достоверных изменений в электроэнце-
фаллограмме испытуемых, поэтому он считается наи-
более «щадящим».
Как же влияет радиотелефон на человеческий орга-
низм? Наиболее чувствительными к электромагнит-
ным волнам оказались нервная и иммунная, в меньшей
степени — эндокринная и половая системы человека.
А ведь реакциями именно этих систем определяются
в конечном итоге последствия воздействия электромаг-
нитного излучения на здоровье человека в целом.
В мировой прессе то и дело встречаются публикации
о полученных учеными настораживающих данных.
В Австралии были зарегистрированы многочис-
ленные жалобы на сильные головные боли и боли в
области шеи, связанные с интенсивным использова-
нием мобильного телефона. Австралийские ученые qt-
метили связь повышенного уровня электромагнитных
излучений с резким ростом заболеваемости бронхи-
альной астмой. Оказалось, что излучение мобильных
телефонов вызывает выделение гистамина, аналогично
многим аллергенам.
Исследования в больнице Святого Винсента в Сид-
нее в той же Австралии показали, что использование
в течение недели по часу в день мобильного телефона
вызывает аллергическую реакцию и признаки тяже-
лого заболевания аллергического типа — бронхиальной
астмы.
Специалисты лаборатории сна университетской кли-
ники Майнца (Германия) экспериментально доказали,
что электромагнитные волны радиотелефона могут стать
причиной нарушения сна, фаз сновидений, приводят к
ухудшению памяти. А когда во время опытов электро-
магнитному облучению подвергали самцов крыс, то у
Глава 7. СОТОВЫЕ И РАДИОТЕЛЕФОНЫ
71
них нарушался ритм сперматогенеза, появлялись изме-
нения в сперматозоидах и семенниках, часто рождалось
мертвое потомство. Справедливости ради надо отметить,
что в этих экспериментах излучение было более высо-
ким, чем в сотовой связи. Однако сегодня практически
невозможно установить, где начинается грань этого бо-
лее «высокого» излучения.
Группа сотрудников Цюрихского технического
университета с швейцарской скрупулезностью соз-
дала абсолютно сюрреалистический с художествен-
ной точки зрения тренажер. Разноцветные «отруб-
ленные» головы из стекловолокна, пространство
между ушами заполнено раствором, идентичным по
электропроводности человеческому мозгу. К голо-
вам, на лицах которых застыло явно укоризненное
выражение, прикреплены работающие радиотеле-
фоны. Датчики фиксируют степень волнового из-
лучения телефонов, аналогичного тому, с какой си-
лой поле воздействует на содержимое черепа чело-
века. Добровольцы могут с помощью этих датчиков
считывать импульсы головного мозга и фиксиро-
вать возникновение любых изменений под воздей-
ствием мобильных аппаратов. Пока что эти иссле-
дования не смогли доказать ни вреда, ни безвред-
ности сотовых телефонов для организма человека.
Интересные исследования проведены специалиста-
ми Российского центра электромагнитной безопасно-
сти. К сожалению, в печати часто встречаются утвер-
ждения, что в России исследования электромагнитного
излучения на здоровье человека не проводятся. Но это
не так. Такие работы ведутся; например, было уста-
новлено, что человеческий мозг не только фиксирует
воздействие электромагнитного излучения, но и раз-
личает его частоты.
Записи биоэлектрической деятельности мозга груп-
пы добровольцев позволили выяснить, что сигналы
72
ЭЛЕКТРОМАГНИТНОЕ ИЗЛУЧЕНИЕ И ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ
мобильных телефонов стандартов NMT-450 и GSM-900
изменяют активность мозга, причем подобное поло-
жение сохраняется в течение 15—20 минут после пре-
кращения воздействия (независимо от длительности
воздействия).
Исследования, проведенные на физическом факуль-
тете Московского государственного университета,
также показали, что когда человек разговаривает по
мобильному телефону, его мозг подвергается «локаль-
ному» перегреву. То есть в ткани головного мозга есть
отдельные микроскопические участки так называемой
высокой проводимости. Именно они способны погло-
тить довольно большую дозу электромагнитного из-
лучения, под действием которого происходит тепловой
перегрев, что может привести к перерождению клеток
мозга. Это, кстати, подтвердили и эксперименты на
животных: при увеличении доз высокочастотного излу-
чения в их мозгу образовались буквально «сваренные»
участки.
Особняком стоит проблема использования мобиль-
ного телефона в автомобиле. Сначала речь шла об уве-
личении риска дорожно-транспортных происшествий
из-за отвлечения внимания водителя от управления ав-
томобилем во время разговора. Производители мобиль-
ных телефонов удачно решили эту техническую зада-
чу — благодаря специальной гарнитуре руки водителя
остаются свободны. К тому же органы автоинспекции
многих стран, в том числе и России, запретили ис-
пользование мобильного телефона во время движения,
если он не оборудован специальными устройствами.
Однако не так просто решить проблему электромагнит-
ного излучения. Ведь если антенна находится внутри
машины, металлический кузов становится своеоб-
разным резонатором, многократно усиливая дозу по-
глощенного пассажирами излучения. Это считается
установленным фактом, и некоторые компании преду-
смотрительно информируют об этом своих покупате-
лей. То есть, находясь в салоне автомобиля, во время
Глава 7. СОТОВЫЕ И РАДИОТЕЛЕФОНЫ
73
рпигонорп по мобильному телефону вы подвергаете
гной моиг опасности!
Кстати, в современном автомобиле водитель и пас-
сажиры находятся в разных «весовых категориях»
(табл. /).
Таблица 1
Относительные значения плотности ЭМП
в салоне автомобиля ВАЗ-2106
Место в салоне Плотность, %
Водитель 200
Передний пассажир 34
Задний пассажир справа 32
Задний пассажир слева 23
Именно поэтому некоторые эксперты считают зна-
чение разрешенной мощности в 100—600 мВт для мо-
бильного телефона завышенными в 20 раз (частота
1800 МГц).
Так что запрет ГИБДД разговаривать по телефону
не только снижает риск дорожно-транспортных проис-
шествий — это еще и забота о здоровье водителя.
Выход? По возможности не пользоваться мобиль-
ным телефоном в автомобиле. Если же нужно сделать
звонок, то для этого лучше выйти из машины и, позво-
нив, продолжить движение. Еще один путь — исполь-
зуйте свой мобильник совместно с системой громко-
говорящей связи «hands-free» с внешней антенной.
Такую антенну лучше всего располагать в геометриче-
ском центре крыши автомобиля.
Работающие мобильные телефоны не столь безобид-
ны для других приборов. Инженер из Гарвардского
университета Черил Иден Шэу изучил воздействие
мобильных телефонов на 20 различных медицинских
устройств, включая аппаратуру для вентиляции лег-
74
ЭЛЕКТРОМАГНИТНОЕ ИЗЛУЧЕНИЕ И ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ
ких и дефибрилляторы. Выяснилось, что этот непре-
менный атрибут не только делового человека, но и
многих обывателей, вмешивается в работу, как мини-
мум, 8 из 20 устройств. В ряде случаев это может пред-
ставлять угрозу для жизни пациентов больницы.
Прежде всего это касается аппаратуры с вентиля-
торами. «Мобильник» может либо выключить устрой-
ство, либо стать причиной сбоя или ложной тревоги.
Правда, негативный эффект появляется, когда телефон
находится на расстоянии одного дюйма (2,5 см) от ап-
парата и совсем исчезает на расстоянии 12 дюймов
(30,5 см). Конечно, маловероятно, что «мобильник»
окажется столь близко к медицинскому устройству, но
Шэу предупреждает врачей и персонал больниц о не-
гативных последствиях в случаях, когда телефон на-
ходится в кармане или на поясе. Ведь в этом случае
он может оказаться в сантиметрах от чуткого меди-
цинского аппарата.
Аналогичные воздействия на свой головной мозг по-
лучают владельцы так называемых радиотелефонов —
телефонных аппаратов, у которых связь основного бло-
ка с телефонной трубкой осуществляется посредством
радиоволн (бесшнуровые телефоны). Рабочие частоты
таких радиотелефонов находятся в диапазонах 21...40,
46...49 (дешевые модели), 250...380, 815 и 95 МГц. Чем
ниже частота радиосигнала, тем более опасно воздейст-
вие электромагнитного поля на организм.
Косвенным подтверждением неблагоприятного воз-
действия ЭМИ мобильных телефонов может служить то
обстоятельство, что с ноября 2002 г. на всех продавае-
мых в США мобильных телефонах указывается уровень
радиоизлучения (SAR). До этого официальная инфор-
мация об излучении телефонов конкретных моделей не-
редко отсутствовала.
К слову о SAR (specific absorption rate). Это еди-
ница измерения вредного излучения, которую предло-
жил Европейский комитет электротехнической стан-
Глава 7. СОТОВЫЕ И РАДИОТЕЛЕФОНЫ
75
дартизации. Предельно допустимым является значение
SAR, равное 1,6 Вт/кг. Телефоны с показателем выше
этого значения формально занесены в категорию опас-
ных для здоровья (правда, сейчас этих устаревших ма-
рок практически нет в продаже). Ниже приведены све-
дения о некоторых мобильных телефонах с высоким
и низким SAR.
Телефоны с высоким уровнем SAR:
Bosch GSM-908 — SAR=1,59
Philips Genic — SAR=1,52
Ericsson XL-588 -SARM,51
Ericsson T-28 — SARM,49
Simens C35 — SARM,19
Nokia 3210 — SARM,14
Телефоны с низким уровнем SAR:
Motorola V 3688 — S ARM, 02
Motorola Star Tac — SARM,02
Sony CMD-C1 — SARM,41
Nokia 8890 — SARM,53
Motorola T2288 — SARM,54
В июне 2002 г. Ассоциация сотовой телекоммуника-
ционной индустрии (Cellular Telecommunication Industry
Association, CTIA) приняла резолюцию, согласно кото-
рой все новые мобильные телефоны, сертифицирован-
ные CTIA, должны снабжаться информацией об уровне
радиоизлучения. Безопасность телефона будет опреде-
ляться специальным коэффициентом абсорбции радио-
излучения (specific absorbtion rate).
На радиоизлучение влияет множество факторов, на-
пример материал корпуса телефона и расстояние до
ближайшей базовой станции сотовой сети. SAR, уверя-
ет CTIA, «позволит покупателям знать, что телефон
протестирован и отвечает строгому, научно обоснован-
ному федеральному стандарту». SAR печатается на ко-
робках продаваемых мобильных телефонов начиная с
ноября, а данные о моделях, уже поступивших в про-
дажу, должны быть опубликованы Федеральной комис-
сией по телекоммуникациям США (FCC).
% ЭЛЕКТРОМАГНИТНОЕ ИЗЛУЧЕНИЕ И ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ
На Тайване пошли еще дальше. С 2001 года все
мобильные телефоны в этой стране содержат преду-
преждение об опасности для здоровья. На аппаратах
должна указываться информация об уровне электро-
магнитного излучения SAR. И это при том что три
четверти жителей острова являются пользователями
мобильной связи.
Аналогичные меры предприняты и в Великобрита-
нии, где «мобильники», как и сигареты, при продаже
должны снабжаться предупреждением о возможном
вреде для здоровья.
Сенсационные выводы содержатся в докладе
Управления исследований Европейского парламен-
та: пользование сотовым телефоном замедляет раз-
витие ребенка и, как минимум, вредит его успе-
хам в учебе. Агентство ИТАР-ТАСС, распростра-
нившее эту информацию, сообщает, что членам ЕС
рекомендовано ввести полный запрет на пользова-
ние мобильными телефонами детьми, не достигши-
ми подросткового возраста. Среди предложений
странам Европейского сообщества — изъятие из
продажи игрушечных сотовых телефонов и исклю-
чение всякой ориентированной на детей рекламы
этого вида современной связи. Тут цель очевидна:
не вызывать у малолетних преждевременный ин-
терес к вредной для них продукции.
Доказано, говорится в докладе, что детский
мозг особо подвержен воздействию электромагнит-
ного излучения, что приводит, в частности, к ос-
лаблению иммунитета и ряду неврологических рас-
стройств. Впрочем, в эту же группу риска входят
и взрослые с ослабленной нервной системой и под-
вергающиеся частым стрессам.
Упомянутый доклад Управления исследований Ев-
ропейского парламента основан на выводах ученых
университета в Уорвике (Великобритания), Германско-
Глава 7. СОТОВЫЕ И РАДИОТЕЛЕФОНЫ
77
го института биофизики, а также Британской группы
независимых экспертов. В нем подвергаются критике
успокаивающие заверения производителей сотовых те-
лефонов о «постоянном снижении уровня электромаг-
нитного поглощения», которым якобы характеризу-
ются новые модели сотовых радиотелефонов. Авторы
доклада утверждают, что это обман покупателей, ибо,
по их заключению, говоря о «снижении специфическо-
го уровня поглощения», производители имеют в виду
всего лишь одну тепловую составляющую, а не весь
спектр электромагнитного излучения, исходящего от
«мобильника».
Опыты на животных, заявляют они, со всей на-
учной достоверностью доказали «нетермические» нега-
тивные последствия электромагнитного облучения.
Среди них — предрасположенность к развитию эпилеп-
сии, ослабление иммунной защиты, возникновение
различных онкологических заболеваний. Не перенося
пока полностью эти выводы на человеческий организм,
уже можно говорить, что такое излучение может вы-
зывать у человека нарушения сна, головную боль,
носовое кровотечение, ухудшение памяти. Поэтому
Европарламент рекомендует производителям сотовых
телефонов рекламировать безопасность своей продук-
ции, основываясь не на «термических показателях,
а на эффективности защитных систем, в частности
выносных наушников».
По мнению профессора биоинженерии и электро-
техники университета штата Иллинойс Джеймса Лина,
на доказательство наличия биологического влияния
мобильных телефонов претендует почти столько же ис-
следований, сколько и отрицающих такое влияние:
«Мы находимся только в начале пути по изучению дан-
ной проблемы. Для полного понимания ситуации нам
необходимо иметь гораздо больше информации, полу-
ченной в ходе исследований». Лин также отметил, что
на развитие раковых заболеваний мозга обычно ухо-
дит почти десятилетие — этот срок превышает период
78
ЭЛЕКТРОМАГНИТНОЕ ИЗЛУЧЕНИЕ И ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ
проведенных исследований. Международная организа-
ция здравоохранения тоже сделала заявление о том, что
для прояснения ситуации с влиянием мобильных теле-
фонов на здоровье человека нужны дополнительные ис-
следования, которые наконец дадут полное понимание,
причем начаться они должны без промедления.
Любопытно, что глава Всемирной организации здра-
воохранения Гро Харлем Врунтланд принципиально
не пользуется мобильным телефоном сама и запретила
их использование в своем офисе в Женеве. Она заявля-
ет, что это защищает ее от электромагнитных волн, ко-
торые вызывают у нее головную боль. «Вы входите в
мой офис по моему приглашению. Никто из пригла-
шенных не хотел бы, чтобы у меня болела голова», —
сообщила госпожа Врунтланд на пресс-конференции в
Осло, где она посетила международную конференцию,
посвященную проблемам рака.
Руководитель ВОЗ предупредила родителей, чтобы
их дети меньше говорили по мобильному телефону.
«Я крайне осторожна в отношении того, чтобы позво-
лять детям проводить часы с мобильным телефоном,
потому что мы еще недостаточно знаем о возможном
вреде», — полагает Гро Харлем Врунтланд.
Специалисты рекомендуют владельцам «мо-
бильников» соблюдать некоторые меры предос-
торожности:
1. Не пользуйтесь сотовым телефоном без
необходимости,
2, Разговаривайте непрерывно не более 3 —
4 минут.
3. Не допускайте, чтобы МРТ пользовались
дети.
4. При покупке выбирайте сотовый теле-
фон с меньшей максимальной мощностью излу-
чения.
5. В автомобиле используйте МРТ совме-
стно с системой громкоговорящей связи «hands
free» с внешней антенной.
Глава 7. СОТОВЫЕ И РАДИОТЕЛЕФОНЫ
79
6. Непосредственно в период вызова, когда
ваш «мобильник» ищет соту и мощность из-
лучаемого ЭМИ наибольшая, стоит отвести
руку с телефоном на 15—20 сантиметров от
головы. Когда связь с абонентом установлена,
уровень излучения резко снижается и вы мо-
жете спокойно разговаривать.
Для людей, окружающих человека, разгова-
ривающего по мобильному радиотелефону, элек-
тромагнитное поле, создаваемое сотовым ра-
диотелефоном, не представляет никакой опас-
ности.
Глава 8
ВЛИЯНИЕ
ЭЛЕКТРОМАГНИТНЫХ ПОЛЕЙ
НА ЖЕНСКИЙ ОРГАНИЗМ
Почему о влиянии электромагнитных полей на
женщин стоит сказать особо? Да хотя бы потому, что
в России за персональными компьютерами работа-
ет более пяти миллионов женщин. А их здоровье,
особенно в репродуктивном возрасте, — это здоровье
нации, будущее страны. Какие же нюансы нужно учи-
тывать представительницам прекрасной половины че-
ловечества?
Санитарные правила и нормы СанПиН 2.2.2.542—
96 «Гигиенические требования к видеодисплейным тер-
миналам, персональным электронно-вычислительным
машинам и организация работ» в разделе 10.3 катего-
рически запрещают работу с компьютером беременным
женщинам и кормящим грудью матерям. Дословно:
«...женщины со времени установления беременности и
в период кормления ребенка грудью к выполнению всех
видов работ, связанных с использованием ВДТ и ПЭВМ,
не допускаются». Женщинам, собирающимся забереме-
неть, целесообразно также сократить до минимума вре-
мя работы с компьютером или вообще отказаться от нее
за 2—3 месяца до предполагаемого срока зачатия ребен-
ка. К сожалению, какие-либо административные рыча-
ги из-за отсутствия четких критериев понятия «наме-
ренности забеременеть» тут исключены — это положе-
ние не может быть включено в Санитарные правила.
Глава 8. ВЛИЯНИЕ ПОЛЕЙ НА ЖЕНСКИЙ ОРГАНИЗМ
81
О каких бедах в первую очередь думают женщи-
ны, садясь за ПК? О тех, где жалобы, что называется,
на слуху — главную опасность видят в ухудшении зре-
ния. Справедливости ради надо заметить, что эта про-
блема не высосана из пальца — глаза при неправиль-
ной эксплуатации ПК (об этом уже шла речь) «садят-
ся» довольно быстро. Некачественное изображение на
экране монитора (блики, мерцание, искажение изобра-
жения, неправильная настройка параметров) и продол-
жительная работа за ПК вызывают покраснение век,
резь в глазах и общее ухудшение зрения. Но это лишь
видимая часть айсберга, этим печальный список лишь
начинается.
Работа за компьютером связана с постоянным влия-
нием электростатического поля и аэроионной обста-
новки. Все не подключенные к системе заземления
мониторы и многие старые (до 1998 г. выпуска) на
электронно-лучевой трубке обладают повышенными
значениями электростатического поля. В ходе экспе-
риментов было доказано, что его повышенный уровень
способствует отложению аэрозольных частиц на коже
лица. В зависимости от индивидуальных особенностей
могут появиться различные кожные реакции. По сло-
вам директора Центра электромагнитной безопасности
Олега Григорьева, были зарегистрированы случаи раз-
вития дерматита, экземы на лице и руках. Кроме
того — подсушивание кожи, шелушение, изменение
щелочного баланса.
Тут стоит несколько слов сказать и о косметике.
Дело в том, что даже самые известные фирмы ориен-
тируют свою продукцию на использование в нормаль-
ных условиях. А при работе на ПК они в любом случае
не соблюдаются, поэтому зачастую женщинам не сто-
ит ожидать обещанного косметического эффекта. И ви-
новаты в этом не производители, а условия, в которых
работают покупательницы.
Неблагоприятный комплекс электростатического
поля оказывает вредное влияние и на волосы: у жен-
82
ЭЛЕКТРОМАГНИТНОЕ ИЗЛУЧЕНИЕ И ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ
щин появляется ощущение грязных волос, волосы ста-
новятся сальными, иногда начинают выпадать.
Для женщины, работающей за ПК, очень важно со-
блюдать режим работы. Ранее уже подробно говори-
лось о смене труда и отдыха, ограничениях по време-
ни непрерывного бдения за компьютером. Особенно
женщинам чрезвычайно опасно подолгу задерживать-
ся у ПК.
Как правило, воздействие на организм комплекс-
ное — электростатическое поле плюс аэроины. Поэтому
«двойной удар» вызывает более интенсивные измене-
ния в организме. В первую очередь страдает централь-
ная нервная система, что приводит к снижению трудо-
способности и сопротивляемости организма.
Так, по результатам исследований Национального
института онкологии, беременные женщины, проводя-
щие у дисплеев компьютеров более двух часов еже-
дневно на протяжении всей беременности, рискуют
в восьми случаях из десяти родить больного ребенка.
Иными словами, процент гораздо более высокий, чем,
например, при заболевании краснухой, но последст-
вия все же менее катастрофичны: в данном случае под
определение «больной» попадают дети с недостаточ-
ным или избыточным весом, гипер- или гипотонусом
и входящие в группу риска по постнатальной энце-
фалопатии.
Тем не менее данные эпидемиологических исследо-
ваний о влиянии на исход беременности нередко носят
противоречивый характер. Некоторые указывают на
отсутствие большого риска в результате бдения у ПК,
другие, помимо потенциального вреда для новорожден-
ного, указывают на увеличение числа самопроизволь-
ных абортов. Одни исследования показали повышение
частоты спонтанных абортов у женщин, пользовавших-
ся электроодеялами, другие это не подтвердили. Кста-
ти, в последние годы получены сведения о том, что у
женщин-программистов чаще отмечаются преждевре-
Глава 8. ВЛИЯНИЕ ПОЛЕЙ НА ЖЕНСКИЙ ОРГАНИЗМ
83
менные роды, у них выше среднестатистического про-
цент различной патологии у новорожденных. Выход?
Он все тот же — перевести беременную женщину на
Другую работу, не связанную с нахождением перед мо-
нитором ПК.
Еще в 1992 году появились данные скандинавских ученых о том,
что частота выкидышей у женщин, работающих с ПК, создающими силь-
ные магнитные поля в области низких частот, в 3,5 раза выше, чем у
использовавших видеотерминалы, имеющие более слабые поля.
Свою лепту в женское неблагополучие в период бе-
ременности и родов могут внести и мужчины. Так, в за-
рубежных исследованиях выявлена тенденция к учаще-
нию пороков развития у детей, чьи отцы подвергались
высоким уровням производственного воздействия элек-
тромагнитными полями. Есть пусть и противоречивые,
но тем не менее заслуживающие внимания сведения об
учащении синдрома Дауна у детей, чьи отцы работали
с военными радарами.
Возможные неприятности, которые можно ожидать
женщинам, работающим за компьютером, систематизи-
рованы в приведенной ниже таблице 2.
Таблица 2
Самодиагностика
Ощущения Вероятная причина
Резь в глазах Визуальные эргономические параметры монито- ра, освещение на рабочем месте и в помещении
Головная боль Аэроионный состав воздуха в помещении, ре- жим работы
Нарушение памяти Режим работы, повышенное электромагнитное поле
Повышенная не- рвозность Повышенное электромагнитное поле, цветовая гамма помещения, режим работы
Выпадение волос Электростатические поля, режим работы
84
ЭЛЕКТРОМАГНИТНОЕ ИЗЛУЧЕНИЕ И ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ
Окончание таблицы 2
Ощущения Вероятная причина
Прыщи и покрасне- ние кожи Электростатические поля, аэроионный и пыле- вой состав воздуха в помещении
Расстройство памя- ти Повышенное электромагнитное поле, режим ра- боты
Боль в пояснице Неправильная посадка, вызванная устройством рабочего места, режим работы
Утомляемость Повышенное электромагнитное поле, режим ра- боты
Боли в животе Неправильная посадка, вызванная неправиль- ным устройством рабочего места
Боль в запястьях и пальцах Неправильная конфигурация рабочего места, в том числе высота стола, не соответствующая ро- сту и высоте кресла; неудобная клавиатура; ре- жим работы
Глава 9
КАНЦЕРОГЕННЫЙ ЭФФЕКТ:
ВЕЛИКА ЛИ
ПОТЕНЦИАЛЬНАЯ
ОПАСНОСТЬ
ВОЗНИКНОВЕНИЯ РАКА?
Пожалуй, главная тема исследований по электро-
магнитной опасности — вероятность канцерогенного
эффекта. Иными словами, можно ли заболеть раком,
подвергаясь воздействию ЭМП?
Основные наработки ученых традиционно связаны
прежде всего с профессиональной деятельностью различ-
ных групп населения. Это и понятно: сначала нужно бы-
ло выяснить, насколько уязвимы люди, подвергающие-
ся наибольшему влиянию ЭМП. Причем мы сознательно
убираем разработки, связанные с военной тематикой —
здоровье военнослужащих подвержено особым факто-
рам риска, и их профилактикой в ходе службы занима-
ются по специальным программам.
Общая частота рака и смертность от него у работав-
ших с электромагнитными полями сверхнизких частот
(обычная промышленная частота в 50—60 Гц) оцени-
валась в последние годы в исследованиях, проведенных
в США, Канаде, Франции и Норвегии. Лишь в одном
исследовании в США при наибольшем уровне про-
фессиональной экспозиции (свыше 4,3 мкТл) относи-
тельный риск (ОР) рака был статистически достоверно
повышен на 20%. Поэтому не стоит излишне драмати-
зировать ситуацию.
Большое значение имеет локализация рака, то есть
какой конкретно орган или система подвергается
наибольшему риску. Так, обследование работавших на
86
ЭЛЕКТРОМАГНИТНОЕ ИЗЛУЧЕНИЕ И ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ
одной из гидроэлектростанций в Канаде показало отно-
сительный риск лейкемии. Кстати, на это заболевание
указывает и ряд отечественных исследований.
Как свидетельствует В. Н. Анисимов, «международ-
ное агентство по изучению рака проводит оценку опас-
ности различных факторов для человека. Отношение к
ЭМП явно настороженное. Пока, правда, в сослагатель-
ном плане — возможно, ВОЗ признает ЭМП опасными
для человека, но здесь важно, о какой конкретно груп-
пе людей идет речь. У тех же стюардесс выше частота
рака молочной железы (хотя здесь есть и другие фак-
торы негативного влияния). Пока еще недостаточно
данных, но слишком много других факторов, наряду с
электромагнитными полями влияющих на организм.
Тем не менее, несмотря на успехи медицины, он-
кологическая заболеваемость растет. Значит, есть при-
чины. Не исключено, что свою лепту вносят ЭМП, ко-
торые с развитием цивилизации становятся все более
интенсивными: чем больше электричества — тем боль-
ше полей. Иными словами, рост энерговооруженности
сопровождается увеличением частоты возникновения
рака».
Если продолжить по нисходящей потенциальную
опасность разновидностей рака, то вслед за лейкемией
следует риск опухоли головного мозга, рака молочной
железы, легких. Это не говорит о вероятности этой угро-
зы — слишком непродолжительны исследования, мате-
риал недостаточно систематизирован, а порой предна-
значен для служебного пользования и ждет своего часа.
В целом зарубежные эксперты считают, что суще-
ствуют ограниченные доказательства канцерогенной
опасности при профессиональной деятельности с ЭМП
свехрхнизкой частоты у взрослых. Эти данные базиру-
ются на повышении риска хронической лимфоцитар-
ной лейкемии. Для других опухолей имеющиеся дан-
ные не позволяют сделать окончательные выводы.
Задуматься заставляют и другие косвенные свиде-
тельства опасности ЭМП. В частности, давно известно,
Diana 9- КАНЦЕРОГЕННЫЙ ЭФФЕКТ
87
что потенциальную канцерогенную опасность электро-
магнитных полей отражает учащение заболеваний, ха-
рактерных для пожилого возраста, в частности болезни
Альцгеймера. Многочисленные данные подтверждают и
связь старения и рака. Как утверждает В. Н. Анисимов,
«есть данные, свидетельствующие о взаимосвязи ЭМП
(ЭМИ) и ускоренного старения. В частности, профессор
В. Никитина приводит данные, что у моряков дальнего
плавания, проводящих значительную часть времени на
кораблях, наблюдаются признаки процесса ускоренного
старения организма. А ведь на воде электромагнитные
поля гораздо интенсивнее.
Есть профессии, представители которых подверга-
ются повышенному воздействию не только ЭМП, но и
химических факторов, радиации, что ускоряет старе-
ние. Это так называемые профессиональные болезни —
тех же операторов ПК, не соблюдающих условий рабо-
ты на компьютере или работающих в не соответствую-
щих санитарно-гигиеническим нормам помещениях».
Гораздо больше споров как в научных кругах, так
и среди обывателей, вызывает радиоволновой диапазон.
Данные тут также противоречивые, но, как говорится,
нет дыма без огня...
Исследования влияния электромагнитного излуче-
ния мобильных телефонов на человека проводят в раз-
личных странах. Например, в университете Дж. Ва-
шингтона (Сиэтл, США) установлено, что излучение
мобильного телефона расщепляет ДНК в клетках го-
ловного мозга у подопытных крыс. Подобные повреж-
дения у человека способны вызвать рак мозга, болез-
ни Альцгеймера и Паркинсона. Аналогичные данные
получены и в Швеции. Кстати, медики всего мира ут-
верждают, что названные болезни в последнее время
катастрофически «молодеют», хотя начальные симпто-
мы в молодом возрасте обнаружить очень трудно — жа-
лобы пациентов на плохое самочувствие считают след-
ствием депрессии, стресса или переутомления.
88
ЭЛЕКТРОМАГНИТНОЕ ИЗЛУЧЕНИЕ И ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ
Обследование военного персонала, подвергавшегося
воздействию радио- и микроволн, выявило повышение
заболеваемости раком, а также риска возникновения
полицитемии. Описано повышение смертности от лей-
кемии среди радиолюбителей в США. У полицейских,
использующих радиотелефоны «уоки-токи», описаны
опухоли головного мозга, а у работников дорожной по-
лиции, пользующихся радарами и держащих их на ко-
ленях, — опухоли яичка.
Результаты работы шведских профессоров Леннар-
та Харделла и Кжелла Ханссона Милда показали,
что среди людей, пользующихся аналоговыми мобиль-
ными телефонами в течение 10 лет, риск заболевания
раком мозга возрастает примерно на 26%. Это вызва-
ло серьезную обеспокоенность ученых. Тем более, что
в ходе исследования использовались главным образом
мобильные терминалы прошлого поколения, многие из
которых устанавливались в автомобилях с антенной на
крыше и излучали сигнал постоянно, в отличие от со-
временных цифровых телефонов. То есть можно наде-
яться, что по мере совершенствования систем мобиль-
ной связи относительный риск продолжит тенденцию
к снижению.
Так или иначе, но руководитель отделения Меж-
дународного агентства изучения онкозаболеваний при
ВОЗ Элизабет Кардис заверила, что если риск забо-
левания раком и есть, то он невелик. По результатам
исследования, финансированного британским прави-
тельством, которое проводилось в прошлом году, бы-
ли получены заключения специалистов. В них гово-
рилось, что, несмотря на отсутствие свидетельств опас-
ности для здоровья мобильных телефонов, все-таки
было бы целесообразно ограничить их использование
детьми, так как их организм наиболее чувствителен к
излучению.
Национальный институт по изучению рака (США)
считает высокочастотное излучение сотовых телефо-
Глава 9. КАНЦЕРОГЕННЫЙ ЭФФЕКТ
89
нов фактором риска. По этому поводу собрались прово-
дить отдельные исследования в программе изучения
опухолевых заболеваний мозга. А британский биофи-
зик Роджер Кофилл категорически заявляет, что сото-
вые телефоны в настоящее время являются наиболее
интенсивными микроволновыми излучателями (не счи-
тая микроволновых печей) среди бытовых приборов и
прикладывать их к голове, самому чувствительному ор-
гану — чистое безумие. Все исследователи единодушно
говорят, что электромагнитные излучения от сотовых
телефонов, конечно же, влияют на ткани мозга. Опы-
ты над мышами, проведенные в Австралии и Финлян-
дии, показали, что у животных нарушалась ориентация
и развивались опухоли. К примеру, пребывание под-
опытных мышей в течение одного часа в день в среде,
эквивалентной по излучениям области вокруг активно-
го сотового телефона, приводило к двукратному росту
числа раковых заболеваний по сравнению с контроль-
ными особями. Хотя это и не является строгим доказа-
тельством того, что сотовые телефоны вредны для здо-
ровья людей.
Представители крупнейшего британского провайде-
ра мобильной связи Vodaphone утверждают, что никто
не может категорически утверждать, что нет вреда от
телефонов, равно как и не может утверждать, что вред
есть. Исследования феномена упорно ведутся с начала
90-х годов. Усилия прилагают и корпорации, и иссле-
довательские учреждения, и общественные организа-
ции, и независимые ученые. Хотя до недавнего време-
ни все они сходились на том, что мобильный телефон
вреден только для болтливых граждан. Однако некото-
рые исследователи не склонны акцентировать внима-
ние на чисто временном факторе. Действительно, тогда
тучи явно бы сгустились над разговорчивыми и эмоцио-
нальными итальянцами, но на Апеннинах, несмотря на
вполне среднеевропейскую оснащенность сотовой свя-
зью, пока все спокойно.
90
ЭЛЕКТРОМАГНИТНОЕ ИЗЛУЧЕНИЕ И ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ
Руководитель Совета по здравоохранению одно-
го из районов ирландской столицы Джеймс Стейси
провел обследование, в котором приняли участие
одиннадцать тысяч жителей Ирландии. Результа-
тами его профессор поделился с общественностью.
«Да, те люди, которые пользуются мобильными
телефонами не более двух минут в день, высказыва-
ли мне жалобы на ощущаемый ими дискомфорт и
другие болезненные симптомы, — отметил в своем
выступлении перед журналистами Дж. Стейси. —
А у тех пациентов, которые используют мобильные
средства связи на регулярной основе, возникают
частые головные боли, головокружения, а также
проблемы с концентрацией внимания. При этом
частота возникновения этих заболеваний прямо
пропорциональна продолжительности телефонных
разговоров». Кроме того, отметил профессор, при-
близительно половина находившихся под наблюде-
нием жителей Дублина, разговаривая по «мобиль-
никам», которые из-за низких цен имеет сегодня
практически каждый житель «зеленого острова»,
регулярно испытывали «неприятные ощущения те-
пла вокруг ушей». По мнению Дж. Стейси, в наи-
большей степени вредному воздействию излучения
от мобильных телефонов подвержены молодые лю-
ди в возрасте до 30 лет. Среди них проявления бо-
лезненных симптомов встречаются в три-четыре
раза чаще, чем у старших возрастных категорий.
Признавая, что технический прогресс невозможно
повернуть вспять, ирландский медик рекомендует
своим пациентам установить для себя жесткие ли-
миты разговоров по мобильному телефону, кото-
рый, по его мнению, является «средством связи, а
не общения». «Я сам имею такой аппарат и при-
знаю, что он очень удобен. Однако я всегда в дели-
катной форме прошу своего собеседника не вдавать-
ся в подробности обсуждаемого вопроса, излагать
его по существу и в краткой форме», — заметил
профессор.
Глава 9. КАНЦЕРОГЕННЫЙ ЭФФЕКТ 91
Заведующий лабораторией онкоэкологии НИИ он-
кологии им. Н. Н. Петрова доктор медицинских наук
профессор Марк Абрамович Забежинский говорит, что
«в целом, анализируя канцерогенную опасность ЭМП
диапазона сверхнизких частот на основании эпидемио-
логических исследований и опытов на животных,
можно прийти к выводу о возможном слабом канце-
рогенном риске ЭМП для человека. Это, скорее всего,
связано с коканцерогенными (то есть усиливающими
риск возникновения рака, напрямую его не вызывая)
свойствами ЭМП».
Глава 10
КАК УБЕРЕЧЬСЯ
ОТ НЕВИДИМОЙ ОПАСНОСТИ
Конечно, главный вопрос: как защититься от воз-
действия электромагнитных полей и излучений? Неко-
торые практические рекомендации мы дали в предыду-
щих главах. Но, по большому счету, ответ комплекс-
ный. Ведь наряду с чисто бытовыми рекомендациями,
которые каждый из нас может использовать самостоя-
тельно, существуют меры организационные, инженер-
но-технические и лечебно-профилактические. Они на-
ходятся в ведении технических служб и учреждений
Минздрава. Начнем с последних, а потом подробно раз-
берем, о чем стоит помнить в собственной квартире.
ЭКРАНИРОВАТЬ ИЛИ поглотить?
К организационным мероприятиям по защите от
действия электромагнитных полей относятся:
• выбор режимов работы излучающего оборудования,
обеспечивающего уровень излучения, не превышаю-
щий предельно допустимый;
• ограничение места и времени нахождения в зоне
действия ЭМП (защита расстоянием и временем);
• обозначение и ограждение зон с повышенным уров-
нем электромагнитных полей.
Понятно, что защита временем применяется, когда
нет возможности снизить интенсивность излучения до
Глава 10. КАК УБЕРЕЧЬСЯ ОТ НЕВИДИМОЙ ОПАСНОСТИ 93
предельно допустимого уровня. В действующих ПДУ
предусмотрена зависимость между интенсивностью
плотности потока энергии и временем облучения.
С защитой расстоянием тоже все понятно: она осно-
вывается на падении интенсивности излучения, кото-
рое обратно пропорционально квадрату расстояния, и
применяется, если невозможно ослабить ЭМП другими
мерами, в том числе и защитой временем. Защита рас-
стоянием лежит в основе зон нормирования излучений
для определения необходимого промежутка местности
между источниками электромагнитных полей и жилы-
ми домами, служебными помещениями и т. п.
Для каждой установки, излучающей электро-
магнитную энергию, должны определяться санитарно-
защитные зоны, в которых интенсивность ЭМП пре-
вышает ПДУ (об этом уже шла речь раньше). Гра-
ницы зон определяются расчетно для каждого
конкретного случая размещения излучающей установ-
ки при работе на максимальную мощность излучения
и контролируются с помощью приборов. В соответст-
вии с ГОСТ 12.1.026-80 зоны излучения ограждаются
либо устанавливаются предупреждающие знаки с над-
писями: «Не входить, опасно!»
Инженерно-техническре защитные мероприятия
строятся на использовании явления экранирования
электромагнитных полей непосредственно в местах пре-
бывания человека либо на мероприятиях по ограниче-
нию опасных параметров источника поля. Последнее,
как правило, применяется на стадии разработки изде-
лия, создающего ЭМП. Один из основных способов за-
щиты от электромагнитных полей — их экранирование
в местах пребывания человека. Обычно подразумевает-
ся два типа экранирования: экранирование источников
ЭМП от людей и наоборот — экранирование людей от
источников ЭМП.
Защитные свойства экранов основаны на эффекте
ослабления напряженности и искажения электрическо-
го поля в пространстве вблизи заземленного металли-
94
ЭЛЕКТРОМАГНИТНОЕ ИЗЛУЧЕНИЕ И ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ
ческого предмета. Уберечься от электрического поля
промышленной частоты, создаваемого системами пере-
дачи электроэнергии, можно путем установления са-
нитарно-защитных зон для линий электропередач и
снижением напряженности поля в жилых зданиях и
в местах возможного продолжительного пребывания
людей — путем применения защитных экранов. Защи-
та от магнитного поля промышленной частоты возмож-
на только на стадии разработки изделия или проекти-
рования объекта. Как правило, снижение уровня поля
достигается за счет векторной компенсации, посколь-
ку иные способы экранирования магнитного поля про-
мышленной частоты чрезвычайно сложны и дороги.
Основные требования к обеспечению безопасности
населения от воздействия поля промышленной часто-
ты, создаваемого системами передачи и распределения
электроэнергии, изложены в Санитарных нормах и пра-
вилах № 2971-84 «Защита населения от воздействия
электрического поля, создаваемого воздушными линия-
ми электропередачи переменного тока промышленной
частоты».
При экранировании ЭМП в радиочастотных диапа-
зонах используются разнообразные радиоотражающие
и радиопоглощающие материалы. К радиоотражающим
материалам относятся различные металлы: железо,
сталь, медь, латунь, алюминий. Они используются в ви-
де листов, сетки, либо в виде решеток и металлических
трубок. Экранирующие свойства листового металла вы-
ше, чем у сетки, сетка же удобнее в конструктивном от-
ношении, особенно при экранировании смотровых и
вентиляционных отверстий, окон, дверей и т. д. В свою
очередь, защитные свойства сетки зависят от величины
ячейки и толщины проволоки: чем меньше величина
ячеек, чем толще проволока, тем выше ее защитные
свойства. Отрицательным свойством отражающих мате-
риалов является то, что они в некоторых случаях соз-
дают отраженные радиоволны, которые могут усилить
облучение человека. Поэтому самостоятельная установ-
Глава 10. КАК УБЕРЕЧЬСЯ ОТ НЕВИДИМОЙ ОПАСНОСТИ 95
ка такой защиты нежелательна — как минимум, нуж-
на консультация специалиста с выездом на место.
Более удобными материалами для экранировки яв-
ляются радиопоглощающие материалы. Листы погло-
щающих материалов могут быть одно- или много-
слойными. Многослойные обеспечивают поглощение
радиоволн в более широком диапазоне. Для улучше-
ния экранирующего действия у многих типов радио-
поглощающих материалов с одной стороны впрессо-
вана металлическая сетка или латунная фольга. При
создании экранов эта сторона обращена в сторону, про-
тивоположную источнику излучения.
К радиопоглощающим материалам можно отне-
сти резиновые коврики, магнитодиэлектрические пла-
стины, поглощающие покрытия на основе поролона
«Болото», ферритовые пластины СВЧ и др.
Несмотря на то что поглощающие материалы во
многих отношениях более надежны, чем отражающие,
применение их ограничивается высокой стоимостью
и узостью спектра поглощения. В некоторых случаях
стены покрывают специальными красками. В качестве
токопроводящих пигментов в этих красках применяют
коллоидное серебро, медь, графит, алюминий, порош-
кообразное золото. Даже обычная масляная краска об-
ладает довольно большой отражающей способностью
(до 30%), но гораздо лучше в этом отношении извест-
ковое покрытие.
Через оконные и дверные проемы радиоизлуче-
ния могут проникать и в помещения. Для экранирова-
ния окон, перегородок применяется металлизированное
стекло, в составе которого тонкая прозрачная пленка
либо окислы металлов (чаще всего олова либо меди, ни-
келя, серебра и их сочетаний). Пленка, обладая доста-
точной оптической прозрачностью и химической стой-
костью, ослабляет интенсивность излучения в диапазо-
не 0,8—150 см на 30 дБ (в 1000 раз). При нанесении
пленки на обе поверхности стекла ослабление достига-
ет 40 дБ (в 10000 раз).
96
ЭЛЕКТРОМАГНИТНОЕ ИЗЛУЧЕНИЕ И ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ
Для защиты населения от воздействия электромаг-
нитных излучений в строительных конструкциях в ка-
честве защитных экранов могут применяться металли-
ческая сетка, металлический лист или любое другое
проводящее покрытие. В ряде случаев достаточно ис-
пользования заземленной металлической сетки, по-
мещаемой под облицовочный или штукатурный слой.
В качестве экранов годятся также различные пленки и
ткани с металлизированным покрытием. Радиоэкрани-
рующими свойствами обладают практически все строи-
тельные материалы.
В последние годы в качестве радиоэкранирующих ис-
пользуются материалы, полученные из металлизирован-
ной ткани на основе синтетических волокон. Их получа-
ют методом химической металлизации (из растворов)
тканей различной структуры и плотности. Существую-
щие методы процветания позволяют регулировать коли-
чество наносимого металла и изменять поверхностное
удельное сопротивление тканей от десятков до долей Ом.
Экранирующие текстильные материалы обладают малой
толщиной, легкостью, гибкостью; они могут дублиро-
ваться другими материалами (тканями, кожей, пленка-
ми), хорошо совмещаются со смолами и латексами.
Важная составная часть комплекса защитных мер —
лечебно-профилактические мероприятия. В их числе
следующие:
• организация и проведение контроля соблюдения ги-
гиенических нормативов, режимов работы персона-
ла, обслуживающего источники ЭМП;
• выявление профессиональных заболеваний, обу-
словленных неблагоприятными факторами среды;
• разработка мер по улучшению условий труда и бы-
та персонала, по повышению устойчивости организ-
ма работающих к воздействиям неблагоприятных
факторов среды.
Текущий гигиенический контроль проводится в за-
висимости от параметров и режима работы излучающей
Глава 10. КАК УБЕРЕЧЬСЯ ОТ НЕВИДИМОЙ ОПАСНОСТИ
97
установки, но, как правило, не реже одного раза в год.
При этом определяются характеристики ЭМП в поме-
щениях производственных, жилых и общественных
зданий и на открытой территории. Измерения интен-
сивности электромагнитных полей также делают при
внесении в условия и режимы работы источников ЭМП
изменений, влияющих на уровни излучения (замена
генераторных и излучающих элементов, изменение
технологического процесса, экранировки и средств за-
щиты, увеличение мощности, изменение расположения
излучающих элементов и т. д.).
В целях предупреждения, ранней диагностики и ле-
чения нарушений в состоянии здоровья работники, свя-
занные с воздействием ЭМП, должны проходить пред-
варительные (при поступлении на работу) и периодиче-
ские медицинские осмотры в порядке, установленном
соответствующим приказом Министерства здравоохра-
нения РФ.
Все лица с начальными проявлениями клиниче-
ских нарушений, вызванных воздействием ЭМП (ас-
тенический, астено-вегетативный, гипоталамический
синдром), а также с общими заболеваниями, течение
которых может усугубляться под влиянием неблаго-
приятных факторов производства (органические забо-
левания центральной нервной системы, гипертониче-
ская болезнь, болезни эндокринной системы, болезни
крови и др.), должны браться под наблюдение. В этот
период проводятся соответствующие гигиенические и
терапевтические мероприятия, направленные на оздо-
ровление условий труда и восстановление состояния
здоровья работающих.
ПРОТИВОЯДИЕ В КВАРТИРЕ
Сегодня ни для кого не секрет, что человек «руко-
творными ЭМП» сам создает неблагоприятные зоны, в
том числе и в собственной квартире. Последствия на
98
ЭЛЕКТРОМАГНИТНОЕ ИЗЛУЧЕНИЕ И ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ
бытовом уровне также очевидны, и они не столь уж без-
обидны: нарушение сна, постоянные головные боли,
ощущение разбитости в течение дня и др.
Механизм появления таких нарушений достаточно
прост. Дело в том, что каждый орган человека работа-
ет на определенной частоте. К примеру, сердце — око-
ло 700 герц (Гц) (колебания в секунду), а мозг в состоя-
нии сна — 10 Гц, бодрствования — 50 Гц и т. д. Если же
рядом есть постоянный источник излучения, работаю-
щий на аналогичной или кратной частоте, это может
привести к увеличению или уменьшению нормальной
частоты работы органа. А если, в частности, увеличить
частоту работы сердца в 1,5 раза — это уже угроза сте-
нокардии.
Наиболее опасно излучение, когда человек (а осо- ‘
бенно — ребенок!) спит. Поэтому самое пристальное
внимание нужно уделить спальне. В идеале в ней вооб-
ще не должно быть никаких источников электромаг-
нитного излучения.
«Если у вас есть электронагреватель,— советует
В. Н. Анисимов,— то он не должен стоять близко к по-
стели. Особенно к детской. Лично слушал доклад одно-
го из английских исследователей, который показал, что
частота лейкозов значительно возрастает, когда дети
спят в окружении современных электроприборов. Бы-
вает, что в детской комнате и телевизор, и музыкаль-
ный центр, и обогреватель — все это электромагнитные
поля. Типичное жилое помещение очень насыщено с
точки зрения электроприборов. Английский ученый из-
мерял ЭМП вокруг детских кроватей и на полученных
данных обосновал повышенный риск заболеваниями
раком и лейкозом.
Вывод: не нужно злоупотреблять электрическими
благами цивилизации. Тем более что их становится
с каждым годом все больше. Посмотрите, сколько по-
колении компьютеров сменилось только за последние
десять лет! Те же сотовые телефоны появились на быто-
Глава 10. КАК УБЕРЕЧЬСЯ ОТ НЕВИДИМОЙ ОПАСНОСТИ
99
вом уровне совсем недавно, они постоянно совершенст-
вуются. Тем не менее данные об их полной безопас-
ности еще не получены. Поэтому помните латинскую
поговорку: все хорошо в меру».
Как видим, особое внимание уделяется спальне.
Тут чисто практическая рекомендация. Спальное место
должно быть на расстоянии не менее 2 м от холодиль-
ника с системой «без инея», нагревателей, телевизо-
ра, некоторых систем сигнализации, различного рода
зарядных устройств, выпрямителей и преобразовате-
лей тока (если они работают во время вашего ночного
отдыха).
Конечно, полностью самоизолироваться от электро-
бытовых приборов практически невозможно, да и по
большому счету, не нужно. Однако некоторые простые
правила соблюдать все же необходимо. О них уже шла
речь в предыдущих главах, а здесь попробуем их обоб-
щить. Итак, вот что следует соблюдать в первую оче-
редь в своем жилище:
1. Ни в коем случае не устанавливайте в спальне ком-
пьютер.
2. «База» для радиотелефона тоже не должна нахо-
диться рядом с местом вашего отдыха. Тем более что
сама трубка все равно будет работать и можно ог-
раничиться только ею (естественно, ее не следует
класть под подушку).
3. Телевизор, музыкальный центр, видеомагнитофон
на ночь надо обязательно отключать от электросе-
ти.
4. Не делайте петель и колец из проводов — этим вы
многократно увеличите уровень ЭМП.
5. Используйте для электропроводки только двойной
провод (кстати, для борьбы с ЭМИ за рубежом при-
нята трехпроводная система домашней проводки в
заземленном кожухе).
6. Не используйте модели электроприборов с большим
уровнем электропотребления (чем меньше мощность
бытового прибора, тем лучше).
100
ЭЛЕКТРОМАГНИТНОЕ ИЗЛУЧЕНИЕ И ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ
7. Привычный атрибут современной спальни — элек-
тронные часы-будильник — не ставьте в изголовье
кровати.
8. Не пользуйтесь в спальне никакими устройствами
для подзарядки.
9. Обычно излучение от многих источников «собира-
ется» в углах комнаты, поэтому лучше не спать го-
ловой к углу.
10. Не устанавливайте над кроватью осветительные
приборы (бра, светильники с плафонами, обращен-
ными книзу) — свет должен быть направлен только
вверх.
11. Чаще проветривайте помещение: помимо притока
кислорода это позволит снизить аэроионное загряз-
нение помещения из-за работающих монитора ПК,
экрана телевизора.
12. Не включайте одновременно более двух находящих-
ся рядом электроприборов.
13. При необходимости установить полы с электро-
подогревом — выбирайте системы с пониженным
уровнем магнитного поля.
Исследователи из университета Карнеги в Питтс-
бурге (США) сформулировали подход к проблеме маг-
нитного поля, который они назвали «благоразумное
предотвращение». Они считают, что пока связь между
здоровьем и последствием облучения остается недос-
таточно полно доказанной, но существуют сильные по-
дозрения относительно его негативного воздействия,
необходимо предпринимать шаги по обеспечению безо-
пасности, которые не влекут больших расходов или
других неудобств. Подобный подход был использован,
например, в начальной стадии работ по проблеме био-
логического действия ионизирующего излучения: по-
дозрение рисков ущерба для здоровья — само по себе
достаточное основание для выполнения защитных ме-
роприятий.
Глава 10. КАК УБЕРЕЧЬСЯ ОТ НЕВИДИМОЙ ОПАСНОСТИ
101
В настоящее время многие специалисты считают
предельно допустимой величиной магнитной индукции
0,2 — 0,3 мкТл. При этом считается, что развитие за-
болеваний — прежде всего лейкемии — очень вероятно
при продолжительном облучении человека полями бо-
лее высоких уровней (несколько часов в день, особен-
но в ночные часы, в течение периода более года).
Поэтому необходимо исключить продолжительное
пребывание (регулярно по несколько часов в день) в
местах повышенного уровня магнитного поля промыш-
ленной частоты. Кровать максимально удалять от ис-
точников продолжительного облучения, расстояние до
распределительных шкафов, силовых электрокабелей
должно быть 2,5—3 метра. Особенно это касается лиф-
товых шахт, к которым может примыкать спальное
помещение.
Конечно, профилактика в любом случае предпочти-
тельнее прямого столкновения с проблемой. Ну а если
появились какие-то подозрения и есть смысл обратить-
ся к специалистам? Каков в данном случае должен быть
алгоритм действий «потерпевшего»?
Неплохо поставить в квартире ионизатор воздуха —
он снижает воздействие электростатических полей. До-
машние цветы — бегонии и фиалки — тоже насыщают
воздух ионами, что весьма полезно в условиях сплош-
ных «электронных» ловушек.
Вообще, комнатные растения помогут снизить не-
благоприятное воздействие от присутствия в доме элек-
троприборов. Польза от них очевидна — они не только
радуют глаз, успокаивая нервы (так называемая эсте-
тотерапия, помогающая справиться с депрессией), но
и выделяют фитонциды. Конечно, не в таком количе-
стве, как сосна или ель, но научно доказано, что в воз-
духе помещения, где растет мирт обыкновенный, болез-
нетворных микроорганизмов в два раза меньше.
Известно, что тот же компьютер (не говоря об элек-
тронагревательных приборах: утюг, обогреватель и др.)
сушит воздух, а комнатные растения его увлажняют,
102
ЭЛЕКТРОМАГНИТНОЕ ИЗЛУЧЕНИЕ И ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ
избавляя от пересыхания слизистую оболочку носа и
рта. Кстати, о компьютерах. Известно, что запах мяты
помогает сконцентрироваться, поэтому американские
психологи рекомендуют всем, кто много работает на
ПК, держать рядом с ним горшочек с мятой или буке-
тик высушенной мяты и время от времени вдыхать ее
аромат.
Не стоит забывать, что нагревательные приборы
регулярно поставляют нам окись углерода, также не-
благоприятно воздействующую на верхние дыхатель-
ные пути. Прекрасным выходом послужит поистине
уникальное растение — хлорофитум хохлатый. Это
многолетнее растение с узкими листьями и многочис-
ленными свисающими отростками можно сравнить с
кондиционером. Благодаря каким-то до конца невы-
ясненным возможностям хлорофитум ассимилирует
вредные газы с феноменальной скоростью и очищает
воздух лучше, чем некоторые технические устройст-
ва. Это мнение американского специалиста по лекар-
ственным растениям Б. Волвертона неоднократно под-
тверждено на практике.
А вот распространенное мнение, что вредное элек-
тромагнитное излучение берет на себя кактус, к сожа-
лению, не соответствует действительности. По мне-
нию специалистов петербургского агроэкологического
комплекса «Живая земля», не создав никакой защиты
для растения, мы рискуем попросту загубить его. Как-
тусы — выходцы с юга Северной Америки, где всегда
много солнца, возле компьютеров, где обычно мало
света, чахнут. Куда лучше им, когда их ставят на подо-
коннике.
Гораздо лучше иметь в комнате, где стоит компью-
тер, аквариум. Особенно зимой, когда воздух в помеще-
ниях становится сухим. Аквариум насытит его влагой.
Еще одно ценное приобретение, которое, правда,
подойдет скорее для офиса — пальмообразные. Боль-
шинство из них нейтрализуют химические вещества,
выделяемые лазерными принтерами и ксероксами.
Глава 10. КАК УБЕРЕЧЬСЯ ОТ НЕВИДИМОЙ ОПАСНОСТИ
103
И последнее. Не стоит забывать, что мы живем в
условиях рынка, где спрос диктует предложение. По-
являются желающие «избавить» пользователей элек-
тронной бытовой техники и средств связи от вредных
факторов электромагнитного излучения. Иными сло-
вами предлагают различные чудо-приспособления, при-
чем по немалой цене. И это при том, что серьезные
ученые из специализированных НИИ, практики из го-
сударственных лабораторий и контролирующих орга-
нов слыхом ни слыхивали о столь эффективных спосо-
бах борьбы с ЭМИ.
На Западе с этим уже разобрались. В 2002 году.
Федеральная комиссия связи США (FTC) предъявила
иски двум компаниям, продававшим устройства, кото-
рые якобы защищали владельцев мобильных телефонов
от их вредоносного излучения. В обмане покупателей
обвинялись компании Stock Value 1 (штат Флорида)
и Comstar Communications (штат Калифорния), так как
их изделия не обладали заявленными свойствами. Вот
какую экспертную оценку чудодейственных наклеек
приводил потребительский журнал Good Housekeeping
Magazine, который и инициировал судебное разбира-
тельство от имени потребителей:
«Защитные устройства SafeT Shield, NoDanger и
WaveShield представляют собой металлические на-
клейки размером с почтовую марку и стоимостью 20:—
30 долларов. Как заявляют производители, изделия эк-
ранируют до 97—99% электромагнитного излучения...
...Однако доказательств защитного эффекта у про-
изводителей нет. Более того, вместо уменьшения
уровня облучения наклейки дают обратный эффект.
Они нарушают диаграмму направленности и полез-
ную напряженность поля, для компенсации чего сото-
вый телефон автоматически увеличивает излучаемую
мощность».
Итог? Деятельность американских Остапов Бен-
деров была остановлена в судебном порядке, а обе
упомянутые компании были вынуждены возместить
104
ЭЛЕКТРОМАГНИТНОЕ ИЗЛУЧЕНИЕ И ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ
обманутым покупателям не только прямой, но и кос-
венный ущерб.
Журнал «Домашний компьютер» (№ 10 за 2002 г.)
приводит мнение специалистов компании Motorola, ко-
торые не верят, что можно изобрести материал, задер-
живающий до 90% вредного излучения мобильного те-
лефона. Под сомнение ставится возможность создания
материала, блокирующего излучение мобильного теле-
фона. Именно о таком изобретении недавно объявили
ученые из Гонконга: как они утверждают, им удалось
сделать сверхлегкую композитную пленку, способную
задерживать до 90% излучения, никак не влияя на
качество связи. По мнению Motorola, это невозможно.
Если гонконгский материал действительно задерживает
вредное излучение, то либо исчезнет связь, либо бата-
рейки в телефоне вскоре разрядятся.
Словом, столкнувшись с подобными устройствами и
приборами, нужно доверять не рекламе, а соответст-
вующим документам Минздрава РФ. Не стесняться по-
просить их показать. Иначе ваши деньги будут выбро-
шены на ветер.
ЧЕМ ПОДКРЕПИТЬСЯ ПРОТИВ ЭМИ?
Весьма актуальный вопрос: «Нельзя ли за счет ра-
ционального питания снизить вредное влияние элек-
тромагнетизма? »
Бытует мнение, что человек должен в целях профи-
лактики принимать так называемые иммуностимулято-
ры — средства, повышающие наш иммунитет. Нечто
похожее на витамины... Это типичное заблуждение: к
препаратам, аннотированным как иммуномодуляторы
или иммуностимуляторы, нужно относиться с очень
большой осторожностью. Здесь необходима консульта-
ция с врачом. Ведь когда говорят об иммуностимуля-
ции, то неизвестно, что при этом пытаются стимулиро-
вать. Да и нужна ли стимуляция вообще: при некото-
Глава 10. КАК УБЕРЕЧЬСЯ ОТ НЕВИДИМОЙ ОПАСНОСТИ
105
рых длительно текущих процессах, таких, как рециди-
вирующие вирусные инфекции, она не всегда полезна.
Сначала нужна заместительная терапия. Например, ис-
пользуются интерфероновые препараты, такие, как реа-
ферон, виферон и др. Исключение составляют лишь
препараты, относящиеся к категории адаптогенов: на-
стойки аралии, элеутерококка, лимонника, женьшеня
и др. Но и тут лучше посоветоваться с врачом (не обя-
зательно иммунологом).
А вот никому не повредят так называемые антиок-
сиданты — вещества, которые сначала блокируют, а за-
тем и восстанавливают клеточные повреждения. При
их дефиците под воздействием неблагоприятной среды,
в том числе электромагнитной составляющей, разруша-
ются клетки, готовя почву для болезней и старения.
Антиоксиданты способны улучшить жизнь клеток
в любом возрасте. Большое их количество содержится
в овощах и фруктах. Полезные свойства находящихся
в них веществ проанализировала Джин Карпер — веду-
щий американский специалист в области здоровья и
питания. Оказалось, что регулярное употребление ово-
щей и фруктов, помимо общего оздоровления организ-
ма, вдвое снижает вероятность заболевания раком —
одной из наиболее массовых причин преждевременной
смерти.
Женщины, включающие в свой рацион много ово-
щей и фруктов темно-оранжевого цвета, в два раза
меньше рискуют заболеть раком эндометрия. А те, кто
часто употребляет в пищу помидоры, в пять раз реже
страдают раком поджелудочной железы. Если рак уже
диагностирован, диета с большим количеством темно-
оранжевых и зеленых овощей и фруктов поможет за-
медлить развитие болезни.
Овощи и фрукты полезны при гипертонии, ишемиче-
ской болезни сердца, инфарктах и инсультах — все это
на сегодня главные враги людей пожилого возраста.
Шведские диетологи отмечают, что у женщин, ко-
торые ежедневно ели морковь, риск сердечного присту-
106
ЭЛЕКТРОМАГНИТНОЕ ИЗЛУЧЕНИЕ И ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ
па снижался на 22%. А у тех из них, кто страдал вы-
соким давлением, вероятность возникновения инсуль-
та уменьшалась на 70%. Овощная и фруктовая диета
реально помогает нормализовать артериальное дав-
ление: 80% гипертоников через две недели смогли в
два раза сократить прием лекарств.
Итак, о каких конкретно продуктах идет речь? Пре-
жде всего это капуста брокколи. В ней содержится
большое количество антиоксидантов (вещества, восста-
навливающие клеточные повреждения), в том числе и
особенно мощный — сульфорафан. Эксперименты пока-
зали, что под его воздействием в организме человека
резко возрастает выработка ферментов, существенно
снижающих вероятность развития рака. Брокколи —
один из главных источников хрома, регулирующего
уровень сахара в крови и тем самым предохраняющего
от развития диабета. Люди, регулярно употребляющие
брокколи, гораздо реже страдают раком прямой киш-
ки, легких, груди, яичников, простаты.
Такими же мощными, как у брокколи, антиокси-
дантными свойствами обладает белокочанная капуста.
Исследования показали, что люди, которые едят ее хо-
тя бы раз в неделю, на 70% реже заболевают раком пря-
мой кишки по сравнению с теми, кто употребляет ее раз
в месяц. Предохраняет она и от рака желудка и молоч-
ной железы. В ней содержится особый антиоксидант
индол-3-карбинол, который ускоряет выведение из ор-
ганизма вредных веществ, вызывающих эти виды ра-
ка. Чтобы получить наибольшую пользу от капусты, ее
лучше есть сырой.
Много антиоксиданта бета-каротина в моркови. При
его недостатке люди больше подвержены болезням по-
жилого возраста — ишемической болезни сердца, спаз-
мам сосудов, инфарктам, инсультам, а также многим
видам рака. Если съедать ежедневно даже одну мор-
ковь, риск заболевания раком легких снижается в два
раза. Несколько морковок в день уменьшают уровень
холестерина в крови на 10%, а регулярное ежедневное
Глава 10. КАК УБЕРЕЧЬСЯ ОТ НЕВИДИМОЙ ОПАСНОСТИ
107
употребление блюд из моркови снижает риск инсульта
на 70%. Бета-каротин улучшает зрение, благоприятно
воздействует на работу иммунной системы.
Лучше всего пить свежеприготовленный морковный
сок: в одной чашке сока содержится 24 мг бета-кароти-
на — этого достаточно для защиты организма.
Шпинат также содержит много антиоксидантов,
среди которых один из самых необходимых человеку —
лютеин. Ученые считают его не менее мощным средст-
вом борьбы со старением, чем бета-каротйн. К тому же
шпинат богат фолиевой кислотой — защитницей мозга
и артерий. Включение в пищу большого количества
шпината значительно снижает риск ухудшения зрения
и развития рака у пожилых людей, а чашка сырого
шпината в день уменьшает риск рака легких у куриль-
щиков в 2 раза.
Активно борются с негативным влиянием электро-
магнитного излучения ягоды, особенно черника, земля-
ника, клюква, клубника и малина. Черника содержит
очень редкий антиоксидант антоциан, способствующий
выведению из организма всех шлаков и токсинов. Анто-
циана в чернике примерно в три раза больше чем в крас-
ном вине и зеленом чае.
Положительный эффект винограда связан с тем, что
в нем содержится около 20 антиоксидантов, которые к
тому же действуют на организм в комплексе. Больше
всего антиоксидантов находится в кожице виноградных
ягод и его семенах. Кроме того, чем ярче окрашен ви-
ноград, тем выше его целебный эффект. Поэтому сок
темных сортов винограда более полезен. Стакан крас-
ного виноградного сока в день — хорошая профилакти-
ка сердечно-сосудистых заболеваний.
И наконец, цитрусовые. Апельсин по итогам иссле-
дований американского Национального института ра-
ка назван продуктом, содержащим полный набор всех
классических природных ингибиторов (угнетателей)
рака. Подобное действие на организм оказывает и
грейпфрут.
108
ЭЛЕКТРОМАГНИТНОЕ ИЗЛУЧЕНИЕ И ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ
Употребление в пищу большого количества
овощей, фруктов и ягод при минимальном нали-
чии в рационе мяса и мясных изделий значи-
тельно продлевает жизнь. Статистика утвер-
ждает, что вегетарианцы на 50% менее под-
вержены риску умереть от болезней сердца и
на 40% реже умирают от рака. Женщины-веге-
тарианки практически не болеют раком молоч-
ной железы и яичников. Кроме того, у вегета-
рианцев гораздо реже развивается рак прямой
кишки, диабет, остеопороз, артрит, реже обра-
зуются камни в почках и желчном пузыре. Сло-
вом, преобладание в меню овощей и фруктов —
хорошая профилактика многих заболеваний и
надежный способ увеличения продолжительно-
сти жизни.
Кроме того, никогда не позволяйте организму
обезвоживаться. Причем пить воду нужно до того, как
появилось чувство жажды — это уже сигнал, что вы
опоздали. Кроме того, в рационе ежедневно должен
быть, как минимум, стакан кефира. В целом напитки
должны составлять не менее 1—1,5 литра в сутки.
Если появились отеки, то нужно посоветоваться с
врачом и определить индивидуальную норму.
Кстати, о напитках. Очень важным средством в
борьбе с вредным влиянием «электромагнитного смо-
га» является зеленый чай. Тот, кто впервые попробо-
вал зеленый чай, как правило, от него не в восторге.
Во всяком случае, мнргим кажется, что по вкусовым
качествам он намного уступает обычному черному чаю.
Да и цвет какой-то болотно-мутноватый... Но многие
меняют свое предубеждение, когда знакомятся с этим
напитком поближе. Немудрено — по своим целебным
свойствам он оставляет далеко позади и черный, и
красный, и желтый. Более того, как только речь за-
ходит о неблагополучии в экологии, первейший напи-
ток в плане профилактики — именно зеленый чай.
Глава 10. КАК УБЕРЕЧЬСЯ ОТ НЕВИДИМОЙ ОПАСНОСТИ
109
И если в нашей стране проблема загрязнения окру-
жающей среды пока еще не приобрела характер нацио-
нального бедствия, то, например, в Японии с ней столк-
нулись в 1945 году сразу же после атомной бомбарди-
ровки Хиросимы и Нагасаки. После первых лет стресса
и отчаяния ученые и практики стали вести активный
поиск доступных средств против радиации, которая
ежегодно уносила десятки тысяч жизней. И удача от-
нюдь не случайно улыбнулась специалистам из Страны
восходящего солнца. С глубокой древности японцы од-
нозначно отдавали предпочтение лишь зеленому чаю.
Даже в то время, когда во всем мире разразился бум его
черного собрата, здесь не изменили привычке, а точнее
традиции. И, как показали современные исследования,
именно зеленый чай — одно из наиболее эффективных
средств, способных выводить из организма радиоактив-
ные вещества, предупреждать лучевую и других анало-
гичные болезни, вызванные облучением. Электромаг-
нитное излучение в том же списке!
Сенсационный вывод о пользе зеленого чая уче-
ным позволили сделать наблюдения за теми по-
страдавшими от ядерной бомбардировки жителями
Хиросимы, которые поселились в местечке Уджи.
В то время когда японцы с поражением той же сте-
пенью радиации умирали, в Уджи многие люди с
каждым годом чувствовали себя все лучше. Стали
сравнивать рацион питания той и другой группы,
образ жизни, природные факторы и т. д. Принци-
пиальное отличие обнаружилось лишь в одном —
в Уджи потребляли намного больше зеленого чая,
так как это была давняя традиция уроженцев это-
го региона. Ее с удовольствием переняли беженцы
из разрушенной Хиросимы. Выяснилось, что этот
напиток является прекрасным противоядием при
отравлении организма стронцием-90 — одним из
наиболее пагубно влияющих на организм реактив-
ных изотопов. Именно он, как показали опыты
110
ЭЛЕКТРОМАГНИТНОЕ ИЗЛУЧЕНИЕ И ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ
ученых Киотского университета, проникая в орга-
низм через легкие, продукты питания, вызывает
лейкемию и другие онкологические заболевания.
Крепкий зеленый чай удаляет из организма опас-
ный избыток стронция-90. Аналогичные результа-
ты получили и украинские медики и биологи, изу-
чавшие последствия Чернобыльской трагедии.
Установлено, что наш организм защищает прежде
всего танино-кахетиновая смесь, содержащаяся в зеле-
ном чае. Именно танины и кахетины связывают вред-
ные изотопы (радионуклиды) и выводят их из организ-
ма раньше, чем они дойдут до костного мозга, начнут
вызывать раковые опухоли. Если точнее, то содержа-
щийся в зеленом чае катехин подавляет вещества, ко-
торые вызывают мутацию клеток, а танин, по оценкам
специалистов, в двадцать раз эффективнее витамина Е,
регулирующего жировой обмен и замедляющего про-
цесс старения.
Кроме этого, зеленый чай улучшает состав крови
(витамин К), благотворно влияет на работу печени, пре-
дотвращая ее ожирение, почек, надпочечников и селе-
зенки (витамины группы В, С, РР, медь, ряд органиче-
ских кислот), нормализует функционирование щито-
видной железы и эндокринной системы в целом (йод),
играет важную роль в развитии плода в период беремен-
ности и после нее (цинк), укрепляет и поддерживает
эластичность стенок сосудов и предохраняет от кро-
воизлияния (витамин Р), обладает бактерицидными
свойствами (чем выше сорт чая, тем сильнее антимик-
робная активность). Исследования показали, что зеле-
ный чай служит отличным регулятором избыточного
веса, поскольку содержащийся в нем специфический
кофеин ускоряет переработку ненужных организму жи-
ров. По наблюдениям врачей, этот напиток эффективен
для снижения давления, он вымывает соли, вредные
для здоровья гипертоников — опять же японцы среди
Глава 10. КАК УБЕРЕЧЬСЯ ОТ НЕВИДИМОЙ ОПАСНОСТИ
111
населения развитых стран прочно удерживают послед-
нее место по заболеваемости гипертонией.
Между прочим, по японским канонам следует выпи-
вать в день порядка 10 чашек зеленого чая (емкость их
значительно меньше традиционной русской — пример-
но 50 мл).
Полезность японских традиций уже в наше вре-
мя проверена наукой, в частности, Центром иссле-
дования рака префектуры Сайтама. Его эксперты
в течение десятилетия ежедневно контролировали
более 9 тысяч человек. Целью этого было выясне-
ние тенденций питания в жизни японцев, но ре-
зультат оказался совершенно неожиданным: люди,
ежедневно выпивавшие 10 и более чашек зеленого
чая, в среднем жили на 5—7 лет дольше тех, кто
употреблял менее трех чашек. В первой категории
заболеваемость раком была на 25—30% меньше, да
и в целом самочувствие настоящих любителей зе-
леного чая было значительно лучше.
И наконец, хорошей профилактикой вредного влия-
ния электромагнитных полей и излучений служит вклю-
чение в меню ростков пшеницы. Сегодня практически
весь мир с их помощью спасает свое здоровье. В Париже,
например, они продаются в овощных лавках. В Англии
в любой аптеке можно приобрести сушеные ростки пше-
ницы в коробочках. В США продаются пастеризованные
ростки, растертые в порошок или спрессованные в таб-
летки, и американцы пользуются ими как солью, но, ес-
тественно, в большем количестве.
В чем секрет такой популярности? В том, что про-
росшие зерна — лечебное средство против многих забо-
леваний, а также для поддержания тонуса организма,
повышения его работоспособности и сопротивляемости,
а также при плохой экологии.
Чем же так полезны проростки? В них в большом
количестве содержится витамин Е, необходимый для
112
ЭЛЕКТРОМАГНИТНОЕ ИЗЛУЧЕНИЕ И ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ
поддержания половой функции, нормального функ-
ционирования мышечных клеток, нервных и клеток
печени. Плюс витамины группы В, ответственные за
работу нервной, сердечно-сосудистой систем, мышц и
зрения.
Кроме того, в проростках содержатся клетчатка (вы-
водит из организма токсины, стимулирует моторику ки-
шечника), хром и литий (служат для профилактики хро-
нического нервного истощения), калий (поддерживает
кислотно-щелочное равновесие, предотвращает увяда-
ние мышц и придает им упругость, укрепляет сердечную
мышцу), железо (необходимо красным кровяным тель-
цам в сочетании с витамином С).
Приготовить зерновые ростки несложно. Сначала
тщательно промывают зерна проточной водой. При этом
всплывающие зерна удаляют — пригодны к употребле-
нию лишь осевшие на дно. Зерна располагают в емкости
с плоским дном (лучше всего блюдо) и заливают водой
так, чтобы их верхний слой не покрывался полностью.
Накрывают бумажной салфеткой и ставят в теплое место
на 24 часа в течение которых «проклюнувшиеся» ростки
достигают длины 1 мм. После повторного промывания
проросшие зерна пропускают через мясорубку. Получен-
ную массу заливают горячим молоком, сливками или
кипятком в соотношении 1:1, добавляют по вкусу мед и
сливочное масло. Употребляют смесь на первый или вто-
рой завтрак разового приготовления (повторный подог-
рев категорически запрещается).
Более простой способ выращивания зерновых ро-
стков таков: на влажной марле или в чайных ситеч-
ках, помещенных в стаканы с водой, их можно выра-
щивать бесперебойно. Для этой цели «высаживать»
зерна необходимо каждый день, чтобы, когда «созре-
ет» первый урожай, через 3—4 дня на подходе был сле-
дующий и т. д.
Проросшую пшеницу можно хранить в холодильни-
ке на протяжении 2—3 дней, но с обязательным увлаж-
нением покрывающей их салфетки.
Глава 10. КАК УБЕРЕЧЬСЯ ОТ НЕВИДИМОЙ ОПАСНОСТИ
ИЗ
Зимой, когда источник витаминов резко сокращен,
можно использовать молодые побеги пшеницы или ку-
курузы. Дело в том, что именно молодые побеги особен-
но богаты витаминами. Их можно вырастить в стеклян-
ной банке, заполнив ее на треть необмолоченными се-
менами злаков и залив водой, а затем накрыв и оставив .
на ночь. На второй день воду слить, зерна хорошо про-
мыть и снова засыпать зерна в банку. Накрыть марлей,
завязать резинкой, перевернуть банку и поставить ее в
тарелку, подложив под горлышко банки деревянную
ложку так, чтобы жидкость могла свободно стекать, и
к побегам был доступ воздуха. На 4—5-й день пророст-
ки будут готовы.
Эти зеленые побеги мелко нарезают и добавляют в
салаты, ими заправляют супы, добавляют в гарниры.
Проросшие зерна можно высушить в домашних ус-
ловиях, перемолоть на кофемолке и добавлять в раз-
личные блюда (лучше всего уже готовые, чтобы не под-
вергать семена тепловой обработке и тем самым уберечь
витамины от разрушения).
Как видим, ничего сложного в приготовлении, а не-
малая польза очевидна. Ввиду того что электромагнит-
ные поля от бытовых приборов, компьютеров, сотовых
телефонов имеют свойство осаждаться на физическом
теле человека и делать свои электрические наводки,
сбивая и рассогласовывая работу организма на энерге-
тическом уровне, их можно снимать заземлением орга-
низма. Для этого лучше всего применять контрастный
душ. Двух-трех контрастов (теплое — прохладное) по-
сле работы вполне достаточно для того, чтобы смыть с
себя электромагнитную грязь и почувствовать прилив
сил*, чистоту и свежесть.
Рекомендую вам применять указанные профилакти-
ческие средства, чтобы успешно противостоять электро-
магнитным излучениям. Попробуйте и убедитесь в оче-
видной пользе.
Глава 11
ИСЦЕЛЯЕТ
ЭЛЕКТРОМАГНИТНАЯ
ТЕРАПИЯ
Да, электромагнитные поля и излучения в ряде слу-
чаев вредны, опасны, нежелательны. Но с ними связа-
на и вещь, очень полезная для человека. Речь об одном
из активно развивающихся методов лечения — магни-
тотерапии. Пусть не смущает присутствие в названии
лишь одной составляющей — магнитной. Ранее уже го-
ворилось, что такое разделение на две составляющие
очень условно и на самом деле они (электрическая и
магнитная части ЭМП) тесно взаимосвязаны.
Здесь же скорее дань традиции — люди гораздо
раньше узнали, что такое магнит и использовали его
свойства, в том числе и для исцеления от различных
заболеваний. Правда, путь к научному обоснованию та-
кого лечения был долог и извилист. Ведь магнитные
поля не имеют ни цвета, ни вкуса, ни запаха. Отсюда
и некоторый первоначальный скептицизм относитель-
но их полезного влияния на^живой организм. Но,
как и в любом деле, тут важен результат. К примеру,
медикам до сих пор неизвестен механизм лечебного
воздействия на организм чая из цветков липы, но это
ничуть не уменьшило его практической значимости
для борьбы с простудой, гриппом и ангиной. Помо-
гает — значит, надо! Так же и с магнитотерапией.
К примеру, в Хунзакутском районе Китая на протя-
жении нескольких тысячелетий люди живут по 120 лет,
отличаясь при этом крепким здоровьем, отличной
Глава 11. ИСЦЕЛЯЕТ ЭЛЕКТРОМАГНИТНАЯ ТЕРАПИЯ
115
наследственностью. Этот феномен исследовали ученые
Российской академии наук. Оказалось, что все дело в
воде, которую пьют местные жители. Она проходит че-
рез омагниченные пласты Земли, становясь «магнит-
ной», то есть биологически активной, получившей ряд
удивительных свойств.
Хотя говорить о таком открытии в данном случае не
приходится.
Только факты. Первые упоминания о влиянии искусственных
магнитных полей на организм человека относятся к V веку до нашей
эры. Об использовании постоянных магнитов в лечебных целях писа-
ли Аристотель (III век до н. э.), Плиний Старший, Гиппократ, ученые
Древнего Китая. Еще Диоскорид (I век н. э.) рекомендовал применять
магнит от дурного расположения духа. А в 1000 г. великий врач Абу Али
Ибн Сина (Авиценна) довольно активно использовал магнитотерапию
в своей лечебной практике.
Первое документально засвидетельствованное описа-
ние свойств магнитного поля принадлежит английскому
врачу и естествоиспытателю XVII века У. Гильберту, ко-
торый и сформулировал важнейшие преимущества это-
го метода лечения. С его подачи появилось само понятие
магнитной силы, а затем и магнитного поля.
В XVII веке лечение с использованием природных
свойств магнита распространилось в странах Востока,
Индии, а также и в России. Во всяком случае, это на-
ходит свое подтверждение в лечебниках того време-
ни — о пользе для здоровья магнитных свойств русские
знахари знали не понаслышке.
Во Франции в XVIII веке магнитами успешно лечи-
ли неврологические заболевания.
В России в XIX веке магнитотерапию широко ис-
пользовал знаменитый С. И. Боткин. Большой вклад в
популяризацию и научное обоснование метода внес так-
же отечественный ученый П. С. Григорьев.
Впрочем, теория электромагнитного поля как тако-
вая была создана только в XIX веке. А в XX веке ини-
116
ЭЛЕКТРОМАГНИТНОЕ ИЗЛУЧЕНИЕ И ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ
циативу по всестороннему изучению и внедрению в
практику магнитотерапии перехватили японцы, кото-
рые привнесли в магнитотерапию опыт создания новых
разновидностей магнитных браслетов. Впрочем и уче-
ные тогдашнего Советского Союза не отставали. В ча-
стности, в 40-х годах прошлого века этот метод стал
применяться в дерматологии. А в 70-х годах у нас поя-
вились магнитные пояса для лечения радикулита, маг-
нитные воронки для омагничивания воды.
Сегодня можно говорить о повсеместном использо-
вании в мире нового метода — медицинской магнито-
логии. То есть ученые на основе изученных реакций
организма на применение магнитных полей разраба-
тывают способы диагностики и лечения различных за-
болеваний. При этом особое внимание уделяется не-
которым моментам, на которых стоит остановиться
подробнее.
Как уже говорилось ранее, основной характеристи-
кой любых магнитных устройств является интенсив-
ность электромагнитных полей — индукция. Магнитное
поле с малой индукцией вызывает реакцию тренировки,
поле со средней индукцией — реакцию активации, с вы-
сокой — реакцию стресса. При больших магнитных ин-
дукциях живым организмам может быть нанесен ущерб,
поэтому они не используются.
Американцы, применившие в марте 2003 года
в столице Ирака Багдаде так называемую электро-
магнитную бомбу, скорее всего не очень-то задумы-
вались о последствиях этого новейшего оружия для
человека (впрочем, для них речь идет не о людях —
о противнике). Благо в Женевской конвенции и
других ограничительных документах электромаг-
нитное оружие не упоминается — новинка!
Вообще санитарные врачи склонны считать опти-
мальной для человека индукцию в пределах 0,02—
Глава 11. ИСЦЕЛЯЕТ ЭЛЕКТРОМАГНИТНАЯ ТЕРАПИЯ
117
0,05 Тл (в постоянном магнитном поле при условии
длительного воздействия). При кратковременных кон-
тактах эти пределы возрастают, но не должны превы-
шать 70 мТл и до 50 мТл — в переменном, а в импульс-
ном магнитном поле — до 3 Тл.
Для переменного поля важна еще одна характери-
стика — частота. В лечебной практике используются
принципиально разные переменные магнитные поля:
высокочастотное (индуктотермия) и низкочастотное
(магнитотерапия). Первая применяется главным обра-
зом для лечения, требует сложной аппаратуры, про-
водится короткими курсами и имеет ряд серьезных
противопоказаний. Речь прежде всего о том, что ЭПМ
высокой частоты в значительной мере поглощается тка-
нями пациента, вызывая повышение температуры.
Низкочастотная магнитотерапия более физиологич-
на, так как именно в этом диапазоне (от 0,1 до 100 Гц)
человеком продуцируются все электромагнитные коле-
бания. Они используются как для лечения, так и для
профилактики. Кроме того, эти процедуры могут
выполняться самими пациентами без контроля врача.
В данном случае практически отсутствуют тепловые
эффекты во внутренних тканях, что предопределяет и
высокую переносимость. В том числе пожилыми людь-
ми, лечение которых традиционно упирается во все-
возможные ограничения и противопоказания; а также
более молодыми людьми с довольно распространенны-
ми хроническими недугами — аллергиками и сердечни-
ками. Это позволяет применять магнитотерапию во
многих случаях, когда воздействие другими физиоте-
рапевтическими методами (УВЧ-, СВЧ-терапия, ульт-
развуковая терапия) не разрешено.
Только факты. Лечебное воздействие на организм человека маг-
нитных полей может быть:
• общим — на весь организм;
• местным (локальным) — на пораженный участок ткани, органа;
118
ЭЛЕКТРОМАГНИТНОЕ ИЗЛУЧЕНИЕ И ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ
• рефлекторным — на зоны и билогически активные точки аку-
пунктуры, связанные со всем организмом;
• опосредованным — например, через поступление в организм
омагниченной воды, также обладающей лечебными свойствами.
Главная цель использования магнитных полей в
медицине — это борьба с болью. Каким путем дости-
гается целебное воздействие? По мнению известного
немецкого специалиста доктора Волъфанга Людвига из
Института биофизики в Таубербишофсхайме, терапия
магнитными полями стимулирует не материальные
структуры, а в гораздо большей степени — «биополе»
человека. Стимуляция происходит посредством биоло-
гического резонансного эффекта. Дело в том, что ор-
ганизм «понимает» только те сигналы, которые нахо-
дятся в зоне ответной физиологической волны — в так
называемом «ADEY-окне» или «биологическом окне».
При этом важно корректно подобрать подходящие кон-
кретному человеку искусственные колебания ЭМП.
Основным результатом является расслабление
мышц, при котором улучшается циркуляция крови и
лимфы в микрососудах. В результате ускоряется вы-
ведение межтканевой жидкости (особенно молочной
кислоты) и токсических веществ. Одновременно посту-
пает больше кислорода и питательных веществ к клет-
кам поврежденных тканей. Поэтому снимается боль,
а также ускоряется процесс выздоровления.
Известный ученый Сирил Смит из Сэлфордско-
го университета (Великобритания) проводил экспе-
римент, занявший в общей сложности 10 лет, со
150 добровольцами. Его результатом стал вывод о
том, что гомеопатия и электромагнитные сигналы
эквивалентны по своему воздействию.
Еще один ученый-физик Буркхард Хайм раз-
работал теоретические основы этого феномена. Им
были созданы две теории, суть которых сводится к
следующему: наша планета представляет собой це-
Глава 11. ИСЦЕЛЯЕТ ЭЛЕКТРОМАГНИТНАЯ ТЕРАПИЯ
119
лостный организм, состоящий из четырех различ-
ных уровней бытия — материи, витальности, эмо-
ционального мира и интеллектуального мира. Кста-
ти, французский физик Ж. Шарон независимо от
Хайма пришел к тем же выводам.
Магнитотерапию используют также для восстанов-
ления поврежденных тканей — в первую очередь соеди-
нительной. Организм как бы подпитывается магнитной
энергией, что заметно активизирует синтез белков, уг-
леводов и ферментов, регулирующих в клетках прони-
цаемость биологических мембран. Поэтому магнитное
поле в лечебных целях применяется там, где требуется
быстрое заживление ран: при переломах, язвах, внут-
ренних гематомах и синяках.
Значение лечения с помощью электромагнитных
приборов возрастает в связи с ухудшением экологии.
Токсины, электросмог, о котором уже шла речь, все
больше негативно влияют на организм. Он вынужден
каждодневно вести нелегкую борьбу с ядовитыми веще-
ствами, поступающими в него с водой, воздухом, пи-
щей. Плюс — нередко нерациональное питание в соче-
тании с длительным приемом медикаментов (особенно
при хронических заболеваниях). В этих условиях маг-
нитотерапия является, по существу, дезинтоксикаци-
онной терапией. Поэтому после каждого сеанса нужно
выпивать большое количество воды, с которой из орга-
низма будут выведены вредные вещества.
Исследования показали, что весьма чувствительны
к воздействию медицинских электромагнитных при-
боров органы, отвечающие за иммунитет (вилочковая
железа, селезенка, печень, надпочечники). Под влия-
нием низкочастотной терапии повышается иммунитет,
а в крови становится больше лимфоцитов и иммуно-
глобулинов.
В результате многочисленных клинических испыта-
ний установлено, что наиболее выраженным биологи-
ческим действием обладают импульсные магнитные по-
120
ЭЛЕКТРОМАГНИТНОЕ ИЗЛУЧЕНИЕ И ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ
ля, затем переменные и только потом — постоянные.
Сейчас лечиться можно и дома — с помощью самых
разнообразных медицинских устройств. Если раньше
их выпускали только за рубежом, то теперь этим с ус-
пехом занимается и отечественная промышленность.
Причем опасения по поводу качества сертифициро-
ванных приборов, приобретенных в аптеке или магази-
не медтехники, беспочвенны. Не случайно терапию
магнитными полями еще называют «электронной го-
меопатией» — и не только из-за присущей этим мето-
дам безопасности, отсутствия побочных эффектов. Эти
методы, как уже говорилось, воздействуют на организм
на совершенно ином уровне.
Какие существуют противопоказания маг-
нитотерапии? В их числе, кроме онкологиче-
ских недугов, могут быть:
• воспалительные заболевания в острый пе-
риод;
* кровотечения и склонность к ним; выра-
женная гипотония;
• гнойные процессы до хирургического лече-
ния;
• тяжелое течение ишемической болезни
сердца; ранний постинфарктный период;
• острый период нарушения мозгового кро-
вообращения;
• беременность; системные заболевания
крови;
• тиреотоксикоз (зоб);
• алкогольная интоксикация;
• наличие имплантируемого кардиостиму-
лятора;
• заболевания органов дыхания.
Как видим, перечень довольно внушитель-
ный (у конкретного прибора он может варьиро-
ваться в ту или иную сторону), поэтому вни-
мательное ознакомление с инструкцией по при-
менению обязательно.
Глава 11. ИСЦЕЛЯЕТ ЭЛЕКТРОМАГНИТНАЯ ТЕРАПИЯ 121
Среди зарекомендовавших себя электромагнитных
приборов—«Алмаг-01», «Витафон», МАГ-3—3, «По-
люс-2Д», «Магнитер-АМТ-01» и др.
Конечно, магнитотерапия — лишь один из много-
численных методов физиотерапевтического лечения,
который можно использовать как самостоятельно, так
в сочетании с другими. При этом нужно обязательно ус-
тановить точный диагноз, четко представлять причину
заболевания. Может оказаться, что в данном конкрет-
ном случае лучше обойтись медикаментами. Хотя маг-
нитотерапия нередко способствует тому, что лекарств
для выздоровления требуется меньше, а значит, снижа-
ется побочный эффект от их применения.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Как видим, сегодня электромагнитные поля и излу-
чения — проблема уже не столько теоретическая, как
было совсем недавно, сколько практическая. И актуаль-
ность ее с каждым годом будет нарастать: энерговоору-
женность среднего россиянина растет стремительно. Тот
же «мобильник» из диковинки за несколько лет стал не-
отъемлемой частью быта многих горожан. Значит, «пау-
тина» ЭМП вокруг каждого из нас станет еще гуще.
Учеными сделано немало для изучения влияния
электромагнитных полей и излучений на организм чело-
века, но многие вопросы пока еще остаются недостаточ-
но проработанными, кое-где вообще имеются «разночте-
ния» . Словом, и на этом фронте немало работы. Остается
надеяться, что она завершится успехом. Каким? Меди-
ки, физики, биологи должны найти противоядие от
неблагоприятного влияния электромагнитных полей на
организм, разработать более четкие меры профилактики
различных заболеваний и ухудшения самочувствия.
Впрочем, и у разработчиков техники как промышлен-
ной, так и чисто бытовой также широкое поле для дея-
тельности: дальнейшее повышение электромагнитной
безопасности электротранспорта, мобильной связи и т. д.
Иными словами, у каждого из нас еще будет возмож-
ность так или иначе соприкоснуться с данной пробле-
мой, выработать свою тактику поведения, чтобы избе-
жать тех или иных неприятностей со здоровьем. Хочет-
ся верить, что эта книга поможет в этом.
ЛИТЕРАТУРА
Анисимов В. Н., Забежинский М.А., Попович И. Г.,
Никитина В. Н. Канцерогенная опасность при работе с
ПК и пути ее предупреждения (пособие для врачей).
СПб, 2001.
Асанова Т. П., Раков А. Н., Щеглова А. В, К вопросу
о влиянии электрического поля высокого напряжения
на организм работающих. Л., 1963.
Варзанов А.Н., Никитина В.Н., Тимохова Г.Н.,
Ляшко Г. Г. Характеристика электромагнитной обста-
новки на рабочих местах пользователей персональных
компьютеров. СПб, 1998.
Гигиенические критерии оценки классификации ус-
ловий труда по показателям вредности и опасности фак-
торов производственной среды, тяжести и напряженно-
сти трудового процесса. Руководство Р. 2.2.755—99.
Демин А. К. Электромагнитное загрязнение среды и
здоровье населения. М., 1997.
Клебанов Р.Д., Сидоренко Р. Т, Результаты исследо-
ваний состояния репродуктивного здоровья женщин,
работающих с ПЭВМ. СПб, 2000.
Мельцер А, В., Никитина В, Н. и др. Безопасный
компьютер на работе и дома. СПб, 2001.
Напалков 77. 77. Общая онкология. Л.: Медицина,
1989.
Павленко А. Р. Компьютер, TV и здоровье. Киев:
Основа, 1998.
124 ЭЛЕКТРОМАГНИТНОЕ ИЗЛУЧЕНИЕ И ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ
Перечень веществ, продуктов, производственных
процессов, бытовых и природных факторов, канцеро-
генных для человека. Гигиенические нормативы ГН
1.1.725.98. М.: Минздрав РФ, 1999.
Пивоваров Ю, П. и др. Компьютер и здоровье. Гигие-
нические требования. М., 1999.
Политехнический словарь. М.: Советская энцикло-
педия, 1989.
СанПиН 2.2.0.555—96. Гигиенические требования
к условиям труда женщин.
Смулевич В. Б. Профессия и рак. М.: Медицина,
2000.
Человек и машины (перевод с английского). М.:
Мир, 1986.
ТЕЛ./ФАКС ОТДЕЛА СБЫТА
(812)235-61-37, 235-70-87, 235-67-96
E-mail: sales@nprospect.sp.ru, sf@nprospect.sp.ru
ОПТОВО-РОЗНИЧНЫЙ МАГАЗИН «Книжный дом „Невский проспект"»
С.-Петербург, пр. Обуховской Обороны, д. 105 (ДК им. Крупской), павильон № 37
E-mail: sale@epbbook.ru, тел. (812) 973-85-87
КНИГА-ПОЧТОЙ: 190068, Санкт-Петербург, а/я 624 «А», тел. (812)114-68-46,114-44-70
Интернет-магазин: WWW.KMOR.KU
ПРЕДСТАВИТЕЛИ
Санкт-Петербург Москва «Диля» (812) 314-0561 «Диля»(095)261-7396 «Атберг»(095) 105-51-39 «Триэрс» (095) 157-4395 ООО «Кальмарус» (095) 919-9611, 787-5945; gp2r@gprcss.ru; kalmarus@gpress.ru «РИПОЛ Классик» (095) 513-5777, 513-5785, 513-5471; infosklad@ripol.ru; www.ripol.ru «Столица-сервис» (095) 375-2118, 375-3673 «Лабиринт» (095) 932-79-01, 932-79-02, 932-77-85, 932-29-23 «Золотой теленок» (095) 158-66-53 Представитель издательства (095) 998-5972 {только опт) www.bookspb.narod.ru
Екатеринбург Ессентуки Казань «Валео-книга» (3432) 42-0775, 42-5600 Фирма «Россы» (87934) 3-30-89, 6-34-26; rossy@kmv.ru «Таис» (8432) 72-3455; 72-2782 «Аист-Пресс» (8432) 43-60-31, 43-12-20; ASTP@KAI.RU
Калининград Сеть магазинов «Книги & книжечки» (0112) 56-65-68, 43-12-39; mag27@kaliningrad.ru Оптовый магазин-склад (0112) 35-3911; vz-book@vester.ru
Киев ЧП «Петров» (1038044) 452-1161; E-mail: petrov_kiev@svitonline.com «Орфей-1» (1038044) 418-8473, 464-4945, 464-4970
Красноярск Новосибирск Ростов-на-Дону «Литэкс» (3912) 55-50-35, 55-50-36; romanova@litex.ru «Топ-Книга» (3832) 36-1026, 36-1027 ЧП «Остроменский» (8632) 32-1820 «Фаэтон» 65-6164
Смоленск Уфа Хабаровск «Книжный мир» (08122) 9-1602, 3-1925; salerus@keytown.com «Азия» (3472) 50-3900 «Мирс» (4212) 22-7124 «Книжный Мир» (4212)32-85-81, 32-82-50; postmaster@worldbooks.kht.ru
Челябинск Продажа книг в Европе «Интерсервис» (3512) 21-3374, 21-3453 www.atlant-shop.com; atlant.book@t-online.de тел. +49 (0)721-1831212
КНИГА-ПОЧТОЙ наложенным платежом 199397, Санкт-Петербург, а/я 196, ЗАО «Грифъ»; тел.(812)351-8750 192236, Санкт-Петербург, а/я 300, ЗАО «Ареал»; тел. (812) 268-9093, 268-2297; e-mail: postbook@areal.com.ru
ЭЛЕКТРОМАГНИТНОЕ
ИЗЛУЧЕНИЕ
И ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ
Сегодня идет немало разговоров об электромагнитных
полях и излучениях, об их потенциальной опасности для человека.
Актуальность проблемы очевидна: вокруг компьютеры и микровол-
новые печи, сотовые и радиотелефоны, линии электропередач
и антенны, телевизоры и холодильники - все это источники электро-
магнитного излучения.
• Насколько оно опасно для человека?
• Откуда ждать неприятных сюрпризов, эксплуатируя привыч-
ные бытовые приборы?
• Что можно сделать для снижения вредного воздействия?
Ответы на эти и другие вопросы вы найдете на страницах новой
книги Геннадия Малахова. Она не только даст вам новые знания,
научит лучше ориентироваться в «электромагнитном океане»,
но и поможет избежать многих ошибок, сохранить и приумножить
здоровье.
ISaf 5-94371-343-3
9 795943 7 13438